ΘΘΘ豆を食べてダイエットΘΘΘ ぱ〜と、２！

>255
個人的にはジャスコのトップバリュの豆乳。
いろいろ飲んだがこれが一番のみやすかったよ。

>>255
飲みやすいのはマルサン、紀文の調整豆乳かな。
調整豆乳は豆乳以外の成分が入ってるから飲みやすい、
また、豆腐の作れる豆乳ってのもあって、これは純粋な豆乳。
でもクセがあるから飲める人と苦手な人に別れるかも。
ジュース感覚で飲むなら、フルーツ・抹茶・麦芽・バナナ等
色んな味の豆乳もあるから一度試してみては？

皆さん自分の口にあうものを飲んでるでしょうから、
どれが美味しいとかはやっぱり自分で選んだ方がいいかな・・・？
身体にいい話は・・書くと長くなるから、過去ログ読んで下さいです。。

>257
198円だよね。
私も、コレ。

>>257>>258
ありがとー＾＾
優しいね！豆乳バンザイ！

ダイエ〇系列店で今日からマルサンの豆乳がセール期間に入ったみたい！
嬉しー。紀文の豆乳飲んだら買いおきしておこうっと。

>>261
地元ネタかよ！藁

豆乳て賞味期限どんくらい？
長期間もつの？

>262
調整豆乳だと未開封なら１ヶ月は余裕でもちます。
開けたらどうなのかな？

調整豆乳、今日買ってきたけど2002/02/01って日付だよん。
これから寒い季節だから、未開封時に室温で保管出来るから買いだめも出来るっ

ダイエーは月間特売が今日から切り替わりで来月までマルサンの調整豆乳
と麦芽豆乳のでかいのが対象ﾀﾞｰﾖ。
調整が１９８円で麦芽が２１８円ﾀﾞﾀ。麦芽思わずｶﾀｰﾖ。
あ、南関東の話ね。ダイエーはエリア別れてるから他は知らんﾖﾝ。

↑食べ物版からのコピペ。私は関西だけどセールやってるから、
ダメもとでダイエーが近くにあるなら覗いてみては？

イソフラボンの錠剤じゃ効かないの？

イソフラボンの錠剤飲んでたときより納豆小豆豆腐と豆類喰いまくってる今のほうが
体調が良い気がする。整理痛もどっちもどっちってｶﾝｼﾞですなわたしの場合。

明治のプロテイン（ココア味）を豆乳と混ぜて飲んでるー。
ちと粉っぽいけど、今まで試したドリンクの中では美味しい方！
頑張ってダイエットするぞー

age

豆サラダ ｳﾏｰ（ﾟДﾟ)

ちょっと多めに作って常備して昼に食ってます。
パプリカとパセリを入れると色もキレイだし。
生玉ねぎを食べるとしばらく胃が膨満感な人なので、
間食防止や夕食のドカ食い防止にも役立ってるみたい。

また小豆も炊かなきゃ。
ご飯の代わりに小豆食べてた方々、その後いかがですか？

今小豆茹でてます。
はじめ枝豆から始まり小豆、豆乳、納豆とみごとに
はまってしまったよ。

豆はいいよね！
困った時の豆頼みあげ。

ブラジルの豆料理って旨い？
作ってる人いますか？

豆ばっか食いやがって
公園のハトか！

くるっくー

チリビーンズとかブラジル産？
ネットでてきとーにレシピ探して作ってみたけど美味しかったよ。＞２７３


今日は生理で凄く体調が悪かったんだけど、
豆乳飲んだらとりあえず落ちついた。
いくらなんでもそんなに早く効果はでないと思うけど、
しんどい時はこういう気のモンも嬉しいよ。

夏ほど枝豆食べれなくなったなー
冬は小豆であったかぽかぽかするか。

豆大好きなんだけどやっぱり間食とか夜中（徹夜のとき）
とかに食べるのはよくないのかな？太る？？？
どーしても枝豆イパーイ食べちゃうんです…
痩せなくても太らなければいいんですけど、どう？

お菓子食っちゃうよりいいんじゃない？
ってか、やっちゃってるんでしょ？　体重の変化はどうよ？

>279
今テスト前で徹夜が多いんで食べちゃうってのがまだ3日目くらい…？
だからまだ体重は…

なら、お菓子食うぐらいなら、枝豆ｲﾊﾟｰｲ食え！
そっちがマシだ。

でも、勉強中ならブドウ糖もいいかも。
頭の回転が良くなるよ。　（多分）
摂りすぎるとテキメンに太るかもだけど。

ってか、徹夜せずに普段もちょっと勉強しとけやヽ(`Д´)ﾉ
お肌に悪いヨ

昨夜は、レシピ本を見て夕飯をつくったの。
�@砂肝の生姜炒め　と　�A揚げ出し豆腐
とっても栄養によさそうじゃない??　砂肝は貧血にいいらしい。
味も、美味しくできて好評だった。

�@砂肝の生姜炒めはね
ネギ・生姜・ニンニクのみじん切りと、たまねぎの薄切りを炒めてから
水にさらして血抜きした　鶏砂肝を炒めるの。
味付けは、醤油とお酒だけだよ!!　簡単。

�A揚げだし豆腐はね
本当は木綿豆腐を片栗粉まぶして　揚げるんだけど、
自分のだけは揚げないでノンオイルで焼いた。　(;´▽｀A``
あんの方は、水１カップと　醤油大さじ１　みりん大さじ１/２　を鍋にかけて
大根おろしをドバっと入れて、最後に水溶き片栗粉で仕上げるだけ。
あたしはね、野菜たっぷり食べたいなぁと思って、にんじんとエリンギの細切りも入れたよ。　これも美味しかったっす♪

豆生活をして早半年以上たちますが・・・痩せません。
この１ヶ月で、５キロ増えたくらいだ。

何でだろう。たぶん今までカロリー制限してたからだと思うけど。

http://google.yahoo.co.jp/bin/query?p=%c6%a6%c6%fd%a1%a1%b8%fa%b2%cc&hc=0&hs=0

豆食べてますか？

豆乳なら

あげとく

最近、忙しくて豆食べてない。
豆乳は毎日飲むようにしてるけど、お通じは良いです。
普通のが飲めないから、私は麦芽。
豆食べてると、確実にお通じが良い。普段でもいいけど、食べると
さらに良くなって、食後毎回出る。それもちょっとどうかと思うが、、、

WENDYSのチリおいしい！お店で食べられるおいしい豆料理ありませんか？

インド料理屋に行くと豆カレーってあるよね。
すんごい美味しそうだから、一度食べようと思いつつ行ってない。

＞290
美味しいよ！
私大好き！
ダール豆カレーとか、チャナ豆カレーとかおいしい！

昨日から、豆ダイエット開始あげ。

チリコンカンっておいしいよね！
栗原はるみの本にも載ってる。

納豆で痩せるスレからここにたどりつき、
ガイシュツのあずきできちゃいましたを食べてみた。
一口目はう…ん？だったけど、段々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ くなってきた。
父が職業柄、食べ物を箱ごと持ち帰ってくるので大量にあったんで。

豆煮にも挑戦したいなぁ

ミニストップに煎った大豆のお菓子が売ってるよ。
カリカリ昆布入りと、小魚入りと、きな粉豆かな。
節分以外でもあの豆が食べれるなんて幸せー
ちょっとなんかつまみたくなった時にいいよ。
（今まではジャガリコとかよく食べてたけど、その代わりに
食べてる）
私はダイエットじゃなくて、女性ホルモン効果を
狙ってるんだけどね。

豆ダイエットかなり長い期間やってるけど、全然痩せません。
痩せた方結果報告して下さいませんでしょうか。お願いします。

グリーンピースのポタージュが好きでよく作るんだけど、
今度豆乳で作ってみようかな。

豆ダイエット、成功した人です。
80ｋｇあった、体重がいま、58ｋｇ（体脂肪15％）ぐらいです。
ちなみに、身長175ｃｍです。

１年くらいで痩せて、いま２年目ですが、リバウンド無しです。
別人って今では言われます、細いって言われるくらいです。

豆腐、おから、納豆がメインのおかずにして食事してました。
あとは、夕食のメニューを朝食べたりしてました。

豆腐と納豆はおすすめ！
豆腐って１丁も食べるとかなり腹が膨れるんで、良かったのかな？

長い間やっても痩せないのは、そのダイエットが
合ってないからじゃないかな。
私は豆で10キロ近く痩せたけど、今までにやった
ダイエットは全部イマイチだったし・・・。
他の方法に切り替えた方が良いのでは？

豆って太りにくい体質をつくるって言うけど、ほんとかな？

良いスレ発見。。。

豆腐食うかね。。。

豆腐意外にカロリー高いっていうのがねー。
豆乳はマルサン。はまった。

豆ばっかり食べてたら太った…
食べ過ぎのせいか？

ところで、ものすごくオナラ出ませんか？？

納豆ｳﾏｰ！！

>>303
でるよね・・

今日作った豆料理

1.　赤と黄のピーマンを刻んで少量のオリーブオイルで炒める
2.　ひよこ豆（缶詰め）を加える
3.　ホールトマト缶をぶちこむ
4.　チリパウダー、塩、胡椒を好みで
終了。
簡単でウマイ。低カロリー。