グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！Part２

新スレ作ってみました。どーぞ！

過去スレ。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991025228

あっ、新しいスレが!（安堵！）
１さん有難う。感謝age

夜中にグレープフルーツ…。ごくっ。

過去の読んでたら異様にグレフル食べたくなってきた・・・。
明日さっそく買ってこよう。

祝新スレ。ありがとう、>>1。

前スレでも誰か言ってたけど、凍らせて食べると（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
でも体温が下がって代謝も下がらないかちょっと心配。
今のところ順調に体重が減ってるからまあいいか〜。

>>5

あれ？前スレ一通り読んだけど見つからなかった…。
凍らすっていうのは丸ごと一個凍らせてから割って食べるって事？
それともキレイに房から出してから凍らせるの？

なんかおいしそーーーー。

やせないんですけど・・・。

最近のグレフル皮が厚くて、見が少ないのばっか
味も美味しくないし・・・・
かなすぃー

やせないんですけど・・・。

>>8
そうなんだよね・・もう駄目なのかな？中身ないよね。
よくあるグレープフルーツのゼリーにしようかな。
ジュースとどっちがいいだろ。

ありゃー、ここ見て初めてこのこと知ったんだけど。
私グレープフルーツ昔から好きで、もう何十年ってくらい、
ジュースといえばグレープフル−ツ１００％しか飲んでない。
今更ダイエットの為になんて、ぜんぜん関係ないなあ、残念。
でもお通じに苦労したことないし、いいのかなあ。
薬との相性は悪そうだけどね。

痩せる薬じゃないからね>>9
ダイエットの一環だけど食べれば痩せるって気持ちで食べてる人は居ないと思う

>>6
半分に切って、凍らせてスプーンで食べる。
剥いて一口大に切って凍らせるのも良い。
夏はこれでいってるが寒くなったら
オーブンで焼いて食べようと思ってる。
なかなか甘皮も取れやすくうまかったので。

o(~。~)o ビューティフルライフを探そう！
女性のための総合情報サイト「女性専科」電子図書館です。
ぜひ　一度遊びに来て下さいね！！
http://homepage2.nifty.com/asbeauty/

グレープフルーツは本当に痩せたよ。
運動ナシで食事制限だけでここまで痩せたの凄い。
前水泳やってたけど、それとおんなじぐらい痩せたね。
(3、4kgぐらいやせた)
3ヶ月ぐらいかかってると思うけど。
水泳やってたときもそれぐらいかかったか、半年ぐらいだったかな。

ただし、グレープフルーツ以外にもちょこちょことやってるけどさあ。
玄米とか豆乳とか、寒天とか。
なんにせよ、これ食べるとお菓子類が欲しくなくなるって言うのが凄いよ。
後、豆乳は生クリームぽくてこれまたいいね。
生クリーム食べなくても豆乳飲んでれば満足。
寒天ゼリーとかにかけて食べればこれまたうまい。

八百屋に行ったら５個250円！
嬉しくなりました。

今日スーパーに行ったらグレフル置いてなかった…。
アメリカ産のはあるんだけど国産のが…。

みんなはどこ産の食べてるんだろう。
やっぱ国産の方が農薬とかの面ではいいんだよねぇ。

農薬は皮むけば対処できるけど
中に注入する防腐剤が怖いね。

参照スレ
輸入野菜マジやばい！
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=shop&key=996904464

>>17
えっ、国産のってあるの？
私も知りたい〜！

二ヶ月近く前に買って冷蔵庫に入れてあったグレープフルーツ(輸入物)が、
全然腐ってなかった。防腐剤ﾀﾌﾟｰﾘなんだろうな…。

国産のってみかけないねー。

age

横浜駅の地下にある輸入食品のお店(?)で
グレフル100%ジュース約1.8Lが150円ﾀﾞﾀｰﾖ!
よくアメリカのスーパーで売ってるタイプのボトル。
5本買っちゃったー。ホントに（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
夜7時の時点でまだ2ケースはあったと思う。
賞味期限が26日までだけど（;´д`）

グレフルには防腐剤以外にも殺菌剤がかかってるよーん
海外産の玄米や大豆も怖し。

これでダイエットしてた皆さんの結果が聞きたい。
３ヶ月近くたったことだし。

それでは、報告します。
痩せたよぉ！
-5ｋｇ。でも、そろそろ飽きてきた・・・
ＧＦ生活毎日３ヶ月も続けるとさすがにど〜しても。
でも、体には良いので続けるよ。

加熱処理されたジュースは超酸性らしいっす。

下がりすぎなので、ageage。
ついでに、発言。

きのう、大量に（といっても6玉）グレープフルーツ買ってきました。
アフリカ産ルビー。
アフリカ産だからちょと不安だったけど、けっこう甘くてウマイ。
家族は3人で、主人はほとんどフルーツを食べないから、4玉は
私のものになりそう。

毎日1/2ずつ食べようっと。楽しみ。

すっぱいage

サンポッカのルビーレッドグレフルジュースうまー。
もう他のメーカーのものは甘ったるくて飲めないわー。

はじめて約1週間。
1.5キロ痩せました。
特に腹部がすっきり。
グレフルが食べられないときはジュースで代用してます。
ジュースはサンキストがスキ。
果肉が入っててあらしぼり風。

グレープフルーツって食べ過ぎると
薬の副作用を促進させるって聞いたんだけど
ほんと？

>>32
食べ過ぎは関係ないと思う。
一緒に服用するとダメなんだよ。

それじゃ、薬飲んでる人はあんまり食べ過ぎたら
ダメって事か・・・>>33　ありがと。

>>32-34
血圧の薬の場合でしょ？カリウムの作用で。
薬全般には当てはまらなかったはずですが・・・

3�s痩せたようありがとうグレフル！

このまえ買ったグレフル、なんだか腐ったような味がして
おいしくない…悲しい。

友よ、フロリダ産の新鮮なグレフルが出回るまで
しばらく待つのじゃ。

私はそれまでパイナップルで代用。

今ってフロリダ産の旬を過ぎてるんですよね？
いつ頃になったら復活するんでしょうか・・・
ものすごく待ち遠しい！

あげ

>>38
私はジンジャー入り紅茶で代用して乗り切ろうかと思います。
次のシーズンまで皆さんごきげんよう〜

このスレ読んでから、たまに食べていました。
今日特売で南ア産ルビー11コで\525だったのでGet!! 風呂に浸かりながらマターリ楽しみまし
た。ウマー!!

やり方教えて下さい。毎日ごはんのかわりにたべるのかな？

私も知りたいです。毎食食べるの？

マタ〜リマタ〜リ
書きこみ少ないね
順調に体重減ってるひと、報告して！

>>43-44
　いや、単に食生活にグレープフルーツを取り入れてこうってだけで、
　あくまで基本は低脂肪・低カロリーの生活の一環よん♪

あの、過去ログが読めないので、
簡単にグレープフルーツの事について、
説明をお願いします！！！

私は朝食前と夕食前に半分ずつ食ってます。
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ、2ヶ月で4�sやせた、とりあえず。

saoriさんはじめ、最近来た人の為に簡単な説明。
グレフル食べると腹持ちがいいから間食が減り、食事量も適度に減り、
中の房ごと食べる事によって繊維も取れるので便通もよくなる。
グレフルを食事代わりにするのはオススメせず。
あくまでもダイエットの補助的役割を果たすモンなので、
ちゃんと運動してちゃんと食べて健康的に痩せましょ。
ちなみに、ホワイトよりルビーの方が効果があるんだよ。

saoriさんはじめ、最近来た人の為に簡単な説明。
痩せ薬、風邪薬と併用してはいけない。
のどあめ、せきどめ、漢方薬（種類による） も注意した方がいいそう。
服用する時は一時グレープフルーツ断ちした方が良いと思われ。

お薬のご案内
http://www.hosp.med.keio.ac.jp/yakuzai/2-anna/
http://www.hosp.med.keio.ac.jp/yakuzai/2-anna/b5-grap/

発掘！あるある大辞典・グレープフルーツ
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arugrape/grape5.htm

薬剤師のホームページ
http://www.chibashiyaku.or.jp/kennkou/gleap.htm

保健管理センター便り
http://www.kobe-u.ac.jp/medicalc/med30-18.html
http://www.sutokukai.or.jp/nagaokanishi-hp/kusurinohanashi.html
http://www.senshu.co.jp/di/nomi9707.html
http://www.people.or.jp/~otakisuta/GJ2.htm
http://www.hokuyaku.co.jp/karada/39.html
http://neo.pharm.hiroshima-u.ac.jp/kusuri/fruit.html

ｽｺﾞｰｸ(ﾟ⊆ﾟ)ﾂｶﾚﾀｰ!
長々とすいませんでしたー。
過去ログざっと見て、要点だけまとめてみました。
参考にしてもらえたら嬉しいです。って、コピペだけど。
良いグレフルの選び方とかも書いといた方が良かったかな？

あ、50の1行目はコピペミス、気にせんでくだされ。

すみません、過去ログ読めないので質問さしてください。
「房ごと食べる」って本当に房のまま食べるんですか？
食べにくいし苦いですよねぇ？

＞@yaさん
素敵!!!　ありがとうございます。
今からあるあるのページを見てはげみます。

うーん、私は白いトコ食ってなくてもお通じ良いですけど。

あ、53の方、お役にたてて嬉しいですー。
一緒にがんばりましょーねー。

看護婦やってる友達から、肥満の人用の食事療法の話聞いたんだけど、
グレープフルーツを毎食食べてたよ。
あとは、ゆでたまご。
炭水化物は取りすぎ注意らしいんだけど、肥満じゃない人は、
そんなに気にしなくていいんだって〜。
ちなみにそれは、「太らない体質作り」の食事療法らしいよー。

グレフルって一玉何Kcalあるんだろう・・・・。

あたしは、リンゴを食べるときみたいに、縦に８つに切って
真ん中の芯の部分と皮をナイフで剥いて食べてます。
こうすると中の袋の部分も食べれるしそんなに苦くないよ。
食べやすいし。このまま凍らせてもオッケー！

>56
文献によっていろいろありますが、
だいたい80〜90kcalじゃないかな？＜グレフル1玉

朝こおらせたのをたべようとおもったけど寒い。寒すぎる。
運動してあせをかいたあとにしよう

凍りグレフル食べてみた。
まじでうまいね。
次のやつを冷やしておきました。
袋も気にならないね。

＞５８
文献によるってよりは100g74キロカロリーだから
グレープフルーツの大きさによるのでは？

↑間違えた・・
100g37キロカロリーだった・・・（ｽﾏｿ

それって皮を入れるのと入れないのじゃ全然違うけどどうなのかな

６１ではないけれど・・・・
100gって言うのは可食部（食べられる部分のみ）だと思うＹＯ！
だから重量測るときは皮を剥いてからね。

じゃ、そんなになさそう

>>55さん
国立病院式ダイエットってやつですね
私も今やってます。
慣れると平気。ちなみにグレフルもメニューの中に
入ってます。

ここ見てるとグレープフルーツ食べたくなる
好きだったんだよなあ。。
白で硬くてすっぱいヤツ
でも胃薬常用・・（；Д；。

２週間で１０キロ落ちるってほんと？>>66

人によりますよね。多分最大でって事じゃないかな
私はまだ一週間しかしてない（二週間のダイエットです）
のですが、ぜんぜんやせません。やせるというよりは、やせにくい
体を作るダイエットなんじゃないのかと。二週間終わった後に胃が小さく
なって、あんま食べなくなるとかだと思います。

いま梨にうわきちうsage

梨もぶどうもうまいsage

グレフルで体重が増えた人っている？
私は少し体重を減らしたかったのでグレフルジュースを飲んでいました。
いつも買っていたジュースが還元果汁だったので生グレフル食に切り替えました。
グレフル製品を取り始めて3週間、1〜2キロ増えたみたい・・・（げ・・・）
毎日果糖をとることによって増えたのかなあ・・・（鬱）
実は私は果物とか甘いお菓子（ケーキや飴、食後のデザートも食べるのは苦痛）
が嫌いで一切そういうものを口にしない体だったんです。スナック菓子よりも
三度の食事で飢えをしのぐ方がいいという思いがあるので、お菓子を食べて
しまったときはあとで後悔します。
食事の量は増えていないと思うんだけど思い当たることと言えば
グレフル摂取しかないからなあ〜
急いでカキコしたので変な文章ですが、グレフル辞めて体重が戻って
この板を思い出したら又報告します。

グレフルおいしーから毎日食べちゃう〜。
食べてから４日目１ｋｇ痩せたけどグレフル効果なのかは謎。
まだわかんないか。

ルビー最高〜

体重戻りました
age

グレフル半分(薄皮付き)とリンゴ半分(皮付き)に
レモン汁(ポッカの100%)を大さじ1〜2杯入れてミキサーにかける。
(グレフルもリンゴも小玉の場合は丸ごと使う)
そしてこれを食事5〜10分位前に飲む!
とてもｳﾏｰ（ﾟдﾟ）おなかも満足(大体400〜500CC位)で2度ｳﾏｰ（ﾟдﾟ）
オマケに1日1快便で更にｳﾏｰ（ﾟдﾟ）

レモン汁入れるのは私がｽﾊﾟｰｲのが好きだからです･･･。

梨でもダイエットできるのですか？

国立病院ダイエットをやってる方の報告希望します。よろしくお願いしますね。

dat落ち防止あげ

パインも美味い！プルーンも美味い！

フルーツって、菓子よりは低カロリーだからって、ついまとめ買いして
大量に食べてしまう気がする。オレにはあわない方法かも。

＞72
良かったね、体重戻って。

グレフルって私の場合「食欲を抑える・便通を良くする」
っていう効果だから、元もとの食事を全く変えなかったり
元々便秘じゃない人だったら確かに体重増えるかも・・・。
それなりにカロリーもあるしね。

私は痩せたよー。食事量が減ったし、便秘も治った。
グレフル以外にも色々併用してるから（運動とか玄米とか・・）
どれが一番効果あったのか分からないけど３ヵ月で９キロ減。

１日にイッコ半は食べすぎかな・・・食事ごとに2分の１コ
でもんまいんだよ〜。バリお通じ良いっす。

＞７８
あれは良くないよ・・・
あそこまで偏った食事してたら体こわすって。

昨日グレープフルーツ食べたら、今日の朝赤いう○こが出たの。
ビックリしてみたらグレープフルーツそのまんまだった。
どっか悪いんでしょうか？それともそんなものなんでしょうか？

そんなもんです。
他の食品もでてるんだけど案外気がついてないだけなんだそうで

プチトマトたくさん食べた次の日なんかすっごいよ（笑）＞８５

＞78
２週間で2，4キロ減りました。
リバウンドは5ヶ月経ちますが、ありません。

この間は納豆がそのまま・・（ｷﾀﾅｲ

国立式って、２週間限定でやるんだよね。
２週間、あのメニューでやって、体質改善するんでしょ？

スイカを大量に食べた次の日は真っ赤なウンチがでたよ。
種もあったし、スイカうんちって感じ☆

わたしゃルビーのツブツブが水面に浮いていてﾋﾞｸｰﾘしたよ(ﾜﾗ

ゴメン、ひじきのなら出した事が…（藁

冷凍グレフルがツライ季節になってきた・・

どーでもいいけど汚い話になってるな（苦藁）

グレフル食べて体重が減った人って、もともと間食がやめられなくて
標準体重より重い人たちなのですか？（ダイエットが必要な人？）
それとも標準体重より軽い人たち？
どんなもんでしょう？

一週間で半ｷﾛ痩せたよー。
これからも食べつづけよう。ルビー本当に甘いね。
ホワイトだとはちみつかけて食ってたんだけど。

グレープフルーツと紅茶の組み合わせっていいんでしょうか？
何かで見かけたんですけど。

なんだか寒くなってきたね。
みんな、もうすぐフロリダ産グレフルの季節だよ。
待ち遠しいね！

１００

うー。
今、風邪ひいてるから食べられないよー。
風邪の所為もあるだろうけど、やたら間食が多くなった。
助けて！ルビーちゃん！

＞99
うー！楽しみだね！
美味しいグレフル食べてるとさ、
痩せる痩せない関係無しに幸せになるよー。

あげ

今の時期は、ホワイトは味が落ちてるんだって。
ルビーがおいしい時期らしいよ。

あたしはグレープフルーツの酸味とか独特の苦味が好きだから、
このダイエット続けられそう♪

前ｽﾚでべーグルパンのことも読んで近所を探したんだけどなかったから、
楽天で検索。
みつけたよ〜。
おいしそうなべーグルパン。値段も安め？　かな。
一応、参考までに。。。
http://www.rakuten.co.jp/pandepapa/

何かグレフルって微妙。私は。
好きでジュースを一日で一�gくらい飲んじゃうし。
食べるのだってガン食いしちゃう。
むしろ多分続けたらふとりそうかも・・・

いつも飲んでるグレフルジュース、200ﾐﾘで77ｷﾛｶﾛﾘｰ・・・
一日1L飲むから、400近く！
結構高いね・・

果実で食べたほうがいいのかもね＜ジュースでなく
皮の部分も食べれるし・・・。

個人的には、やっぱりスマイルカットが食べやすいなー。
半分に切って、それを６等分して食べるとちょうどいいよ。

やっぱりここはﾏﾀｰﾘしてて好きだage。
グレフル美味しいage。

昨日、西友でルビーが１個５０円だった。ﾏﾝｾｰ！