ダイエットをしてない人の食生活を語るスレ

痩せたいと思わない女の子なんて滅多に見ない最近。そういう自分も
カロリー計算で頭が一杯。そういうことにあまり気にせず食事をする
って言うことがわからなくなってきたココ数年。なので、「太るかも」
って思わないで淡々と食事をしてる人の食生活を教えてほしーのダ。
コレを参考に普通ってどーゆーものだったか思い出したいナリ。

お菓子でも何でも気に入った物が出来たら毎日食うのダ。
ランチが良いお店を見つけると１週間通うのダ。
新発売の物はとにかく１度は食べるのダ。
夜お腹がすけばラーメンを食べにいくのダ。
ガストでおしゃべりしながらポテトをつまむのダ。

お昼ご飯の後にプリンを食べるナリ。

>>1
でも、この板のﾀﾞｲｴｯﾀさん達に怒られそう

>>2
それで後悔はないの？
でもウラヤマシイ、その食生活。しあわせ、満足なら尚。

>>2
身長体重おせーて。

朝　トースト2枚（マーガリン+チョコクリーム）
　　牛乳1杯
　　コーヒーゼリー
昼　でっかいおにぎり2個
　　即席ラーメン
間食　カラムーチョ（スティックの方）1袋
　　　シュークリーム
夕　ご飯1膳
　　みそ汁
　　コロッケ2個
　　サラダ（マヨ和え）
　　鮭の塩焼き

間食　アイス（ジャイアントコーン）
　　　コーヒー牛乳
　　　

春は桜餅
夏はわらびもち
秋は芋羊羹
冬は大福

春は花見で飲み食い
夏は祭りの屋台をハシゴ
秋は食欲
冬はそばにもちにお節

季節に合わせて食べてるだけ。

以上、サンコーになったかね。

明日海にごろごろしに行くんだけど、
口寂しくならないようになんか食べ物持っていきたいんです。
何持っていこう。
果物。
ビール。
パンかおにぎり。
カップ麺。
アイス。
飴。
団子とか饅頭。
ゼリー。
煎餅。
クッキーとかビスケットとかクラッカー。

いいなぁー。好きなもの食べても太らないのって・・・。
羨ましい。

良いスレだ。
ダイエットのストレスを忘れます
普通の食生活が分からないこの板の空気をふっ飛ばしてくれそうです
この板のダイエッﾀｰの食生活見て、食べ過ぎかも・・ってドキドキするよりも
ダイエットしてない人が普通の食べてる量を知るのも良いと思う
あまりに食べてない人を見て拒食症的考えがふっと頭を過る今日この頃
このスレはこのまま続いて欲しい・・
それでは偶にロムさせていただきます、
ダイエット終わったら参加するね（；∀；）

羨むより希望にしようよ！

今、夕飯終わりました。
これから、ハーゲンダッツのマカデミアナッツ食べます。

頭悪そうな文章だな…>>1

食べたい物を叫ぶスレを思い出しました。

多分、今時の偏った食生活・を実行してると思う自分。

朝…カフェオレ（当然、甘い）
　　　会社着いたらカロリーメイトか、パン。
　　
昼…社食
　　　支給の弁当なんで、ご飯は茶碗２杯分くらい
　　　揚げ物多め、味付けは濃い。
　　　終ったらアイスかプリン

おやつ　適当にあるもの。今日は帰省した人からの
　　　　　まんじゅう、二個。
　　　　　ペットボトルのお茶

缶コーヒー

夜　コンビニ
　　　サラダと、麺類が多い。今日は焼きビーフン
　　　サラダもカロリーありそうだが、ビーフンは脂がスゴイ
　　　一緒に買ってきたお菓子。スナック系多し。

こんなんを毎日続けてます。我ながらひどいな、こりゃ。
しかも女です…ﾊｼﾞ
１５８センチ　４３キロ　フィットネス通いだけはしてる
多分栄養バランス最悪　一応サプリメント取ってる

今日のメニュー
朝・・・冷凍ピラフ半分（250ｇ）
昼・・・なし
おやつ・・・スイカバー
夜・・・なし
水分はＣＷと牛乳のみでした
162ｃｍ47ｋｇの成人男の一日でした(*￣∇￣*)

食べたい時に食べたい物を好きなだけ食べる。これ基本ね！高校の時お昼に腹減ったーって菓子パン30個も買ってきてパクついてた友達いたよ（笑）

でもここって美容板だから、あんまりここの人の聞いても参考にならないと思う。
だって、いくら気にしてないと言いながらも、心のどっかでは引っかかってるはず。
ここに書いてる人はただ単に食べ過ぎたとかそんなのだし、普通の人の食事じゃないと思う。

>>16だってフィットネス通ってるしサプリメントとってるから
あんまり参考にならない。

今日のめにゅぅ
朝　豆乳
昼　サンドイッチ、冷やし中華、
間食、マックのポテト(L)、バニラシェイク
夜　ビッグマック、野菜ジュース・・の予定

とりあえず、豆乳と野菜ジュースで栄養とりつつ
普通の食にもどしてます。

過食嘔吐しちゃった、今日の朝。つい、つい。
お弁当5個くらいに、サンドイッチ、マンゴープリン
とかで、お菓子は無かったけど４８００円位した。。。
体重、１キロだけ増えてた。やっぱり全部は吐いてないんだね。

>>23
もったいねぇ・・・・
食い物無駄に買うなら募金しろ募金・・

朝　カロリーメイト
昼　握り寿司２こ
夜　おにぎり１こ

ダイエットはしてないよ。今日はお腹が減らない日だった。
食べる時は食べるけど、胃が小さいような気もする。
ちびだしね。
ちなみに１４８センチ３７キロ

補足
野菜生活とＣ１０００タケダも飲んだ。
今からフルーツゼリー食べる。

朝、味噌汁とごはんと納豆とかサラダ食べて、昼は普通に弁当、牛肉ピーマンいため、
とか卵焼きとかおにぎりとかハンバーグとか。
夜はちょっと品数多く、マーボー豆腐とかてんぷらとか、そういうのを腹八分目
食べて、ちょっと小腹がすいたらラーメンだのなんだのと。プリンとか甘いもの
食べたり。
そんな感じすけど。サプリメントもとってないし。

１は食べ物板とかで聞いたほうがいいと思う。
料理板なら、そこそこ栄養も考えながら「普通に」
食べている人もいるからさ・・・。

朝トースト２枚、ミルク１杯。ヤクルト一本（藁）
昼カレー１杯・バリューセット
夜ハンバーグ一枚、サラダ一杯。
・・過食か・・・・・・・・・
体重４０キロ代前半なんだけどなぁ。
これから太りそう・・ｳﾁｭ。

>>28
同意。

お腹がすいてたら食べる。空いてないなら食べない。
美味しいものだけ、必要な分食べる。
多かったら残してもいい。
美味しいものは食べ物だけど、美味しくないものはエサ。
食べたい時に、食べたいものを、食べたい分だけ食べる。

それだけで１０キロ痩せて、１６３�a５０�`を５年キープ
してます。

昨日のメニュー。
朝　カロリーメイトスティック半分、紅茶
昼　キーマカレー、ＴＢＣのグレープフルーツジュース
夜　ご飯、餃子、野菜たまごスープ
サプリメント　ビタミンＣ、Ｅ

こんなんで、７年位１５４ｃｍ、４０ｋｇのまま。
クッキーとかアイスも時々食べる。

１７０で４９を三年キープ

うーんと、
朝：大抵なし
昼：ラーメン・パンなど
間食：お菓子
夜：冷凍食品、おかずのみ

野菜ジュースとサプリメントはとってます
155センチ42キロ。
まあまあ、甘いものすき。

その時ハマってるものを食います。

今はパン屋さんの「チョコチップメロンパン」
ヤマザキとかシキシマとかあるけど、ああいうのはしなしなしてて×っす。
表面がバリバリで食べると崩れちゃうヤツ◎ね。
そんでそれ時間のある夕食で。３個くらい。
朝は時間無いんでコーヒー。
昼も社食とかには行かないんで、簡単につまめるお菓子とか栄養補助食。

身長156cm・体重45kg 運動はしてません。

朝は朝定食
昼は大盛玉子味噌汁
夜は特盛つゆだく玉子味噌汁おしんこコールスロー紅しょうがどっさり
間食なし
先週はずっと同じパターンなり

身長165センチ、体重45キロ。
毎日お昼くらいに起きるので2食しか食べてない。
お腹好すくことも無いし食費も浮くので良い。
昨日は、
昼：食パン１枚、目玉焼き２つ、サラダ（レタスだけ）、牛乳
夜：お鍋

>>37
夏の鍋って結構キてますね。汗出そう。

なんかさ・・
いい年して偏食してる人って痩せてても綺麗でもだらしない
人間的にちょっと(･∀･)ｵｶｼｲ

偏食してないんじゃない？
ここの人ってちゃんと食べてるよ。
というかダイエットしている人の方がヤバイ。
１品目ダイエットとか馬鹿じゃない？って思うよ。

鍋といっても残り物でしたんで野菜中心なのですよね（ひもじい）
でも野菜好きなんでそれもまたOKだけど。肉よりも魚が良い。

>>37
魚、いいよね、タラとかいいよね。
鍋にはキリタンポとか入れるとボリューム増すよ。
あと、シューマイ入れても面白いし、ソーセージ入れても面白い。
鍋って信じられない位食べちゃうな。ｺﾝﾆｬｸと白菜、キノコ類なんかは
どーっさりとお腹痛くなるまで食べちゃう。
食べた後体重計ると2kgは軽く増量してる。

タラは揚げると美味しいよ。
我が家では、出し汁にすった大根を大量に入れて揚げたタラとおもちを
いれる中華風鍋をよくやりますよ。後の雑炊がむちゃ美味しい〜。

ってスレと関係ないね…ι

>>37さん
いやいや、ダイエットしてない人の食生活なんで大いに関係アリと思われ

タラ、揚げると美味しいのか・・・。
今度そのメニューそのままやってみますです。うーんアリガト。
旨そうだ(ｳﾏｰ

あ、だし汁にはお醤油とかで好みの味付けしてねー。
いつも適当に作ってるんで詳しい材料とかはわかんないんだよね。

お菓子ばかり食べてる・・・

シュークリームを今無性に食べたい。10個くらいイケそうなくらい。

最近、某スレをみてからか豆乳にハマってる。
しかも痩せるんだってよー。

お鍋にはﾀﾗとｷﾉｺさえ入ってればｶﾅﾘの量ｲｹﾙ!!

白菜と白葱が好きー（安上がり）

今食ったもの。
菓子パン一個
ポテチ一袋
おにぎり一個
りんごヨーグルト一個
５００ＭＬペットボトルの野菜ジュース
冷奴一丁ごまだれソースで

で、すぐ寝るー

晩御飯？

カロリー不足なのか最近どんどん痩せて行く…。
２日で1キロのペースだよ、ヤバイ…！！

私も体重の減少が収まらない
なんか、望まない体重減少ってよくわからない焦りに。。

望まない体重減少？
病気じゃない？私も過去にあったのー。食っても食っても体重が減った
んだよね。そしたら喉の病気だった。。
それ治ったら、体重減少が止まった。

あー詳しく知りたい！！>>55
私は食欲もないんだよね。一応無理してしっかり食ってるけど
喉痛いのよ・・
急に体重減ったから胃下垂にでもなったのかと思ったりもしたけど
胃のあるべき場所が胃痛だからそうじゃないみたいだよ

どんな症状だった？？

朝 トースト8枚切り1枚
トマトとほうれん草入りオムレツ
フルーツ（今日はプラム1個）
コーヒー

昼 たいていパスタ（今日はツナとトマト）
コーヒー

夜 御飯と納豆
玉ねぎとワカメの味噌汁
モロヘイヤのお浸し
白ワインボトル半分

肉食ってないなー。168センチ53キロ

えっとね、風邪だと思ってた、喉痛くって扁桃腺が腫れてたから
てっきり。。あまりに辛くなって病院行ったら甲状腺が腫れてる
って言われた。たしかに首がいつもより太くなってたような。
熱も高かったかな？このまま仕事行ってたら倒れてたよ、と言われ
た位だから。

>>58
>>56です
扁桃腺と甲状腺の位置わからない（（（鬱
最近ストレスに晒されて、どんどん食欲落ちてるんだけど、
いっぱい食べてるわりに不思議な体重減少が・・
不眠で頭痛くていつも原因不明の微熱続き・・
喉の上のあたりがひりひりするような押さえつけられるような痛みが続く
耳の下の辺りが押すと痛い

多分蚊取り線香の煙のせいだろうと思ってたけど、今までも蚊取り線香つけてたし・・
2度程外で立ちくらみ起こして立てなくなったし
明後日大切な試験があるから辛いっす
月曜になったら病院行こうっと。。
ありがとう

>>57
私も最近肉食べてないなー。というか肉嫌い…。
やはり肉で栄養つけなきゃどんどん痩せちゃう。鬱。

＞扁桃腺と甲状腺の位置わからない
扁桃腺は口おっきく開けたらみえるとこ？甲状腺は鎖骨のすぐ上の筋
みたいなの？こんな感じかな。。

＞喉の上のあたりがひりひりするような押さえつけられるような痛み
私もそんなんでした。

早めに病院行ってね。

ヤセてる人の選ぶメニューってデブが選ぶ食事のメニューからして違うんだよね

>>61
・・・鎖骨のすぐ上・・
今触って見たらめちゃくちゃ痛い（汗
そんなもの？
試験終わったら行きます・・・。

魚で栄養付けてますよ私（実際はついてないみたいだが>>60

栄養というかカロリーでしたι
喉は普通なんで体重が減りつづけるのはカロリー不足なんだろうと思う。

身長１５８ｃｍ　体重４４ｋｇ

夕方起床　おでん　卵１コ、大根２コ、こんにゃく１コ　ちくわ１本
１時間後　チャーハン１.５杯　から揚げ５コ　コーラ２５０ｍｌ
ただの不摂生だなぁ〜
美味いもんが食いたい。

考え方は>>31と同じだわぁ。

朝・カロリーメイト半分、牛乳
昼・うどん（卵・ほうれん草・ネギ）、烏龍茶
夜・ライス、トマトシチュー（鶏肉・トマト・ブロッコリー・マッシュポテト）
　　紅茶　ファミレスで。

昨日は、キチンと量を食べた。
家に引きこもってると、食欲がホトンド無くなってしまうので体力的にマズイ。
外出すると食べる気が出てくる。

トマトシチュー美味しそう…。

朝&昼：インスタントラーメンとバナナ１本
夜：ご飯(1.5倍くらい）と麻婆豆腐。

これからヨーグルトと豆乳を食す。

太っている人（肥満体型）は食べる量、普通の人と桁違いね。
あれだけ食べて太らない人はいないと思う。
朝ご飯しっかり食べるといいみたい。夜食は食べない方がいいと思う。

このスレって何が目的なのかな？
痩せている人が食べた物を書けばいいの

太ってるけど痩せようとしてない人も（ｗ
とにかくダイエット中じゃない人の何も気にしない”普通の食事量”を目安にしようというスレ

9時起床→ﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ、ｳｲﾝﾅｰ3本　　　3時半：ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ(ﾌｧﾐﾚｽ)　　　　 　7時：ﾎｯﾄｹｰｷ(ﾏｯｸ)深夜12時：ﾒﾝﾁｺﾛｯｹ、もやし少し(自宅)　　　　　　何が昼食なのか夕食なのか分からなかった。

ちなみに飲み物は麦茶かウーロンか紅茶

２日続けて晩御飯が中華にしたら痩せた2キロのうち1キロ戻った。
それはそれで微妙な感じ…。

昨日のめにゅう。
朝：ベーグル一個（クリームチーズべったり）、オムレツ、トマト、コーヒー、パイナップル
一切れ
昼：会社の定食：とろろそば、鳥の照焼き、豆腐、小松菜のお浸し、グレープフルーツ
間食：お土産にもらったチョコレート2個
夜：ご飯、きゅうりの酢の物、サンマ、ナスの煮物。
自宅なのでめちゃ健康的。１５３cm 44Kg

>>75すごーく理想的な食事と体重ですねー。

１５７ｃｍ　４１〜４２ｋｇ
朝：フランスパン（＋バター）、もも、キウイ、シャウエッセン、
アセロラジュース
昼：たまごかけご飯２杯、のりつくだに
間食：たまごサンドイッチ、カフェラテ
夜：ご飯、棒々鶏、水餃子、茄子とえのきの味噌汁

同棲している彼氏は同じメニュウなのにかなり太っている。（朝と夜）
会社でおいしいものをたくさん食べているにちがいない。