小デブが励ましあい痩せるスレ

>>715
だめだよ〜。
太いでしょ？ってきいてるんだからさ
「そうだね。太いね」ってこたえてあげなきゃ！！

>>714
太いね・・私も殆ど同じサイズだよ。
ガンバロ（ｗ

ホリケンサイズ

自分が小ﾃﾞﾌﾞなのか大ﾃﾞﾌﾞなのか微妙だ

がーん、レスが遅れたら騙られちゃってるよ。
本物の７１２です。
太もも５０センチだよ！下半身デブなの。
本当に４５だったらいいんだけどね。

あげ

>720
人生最高太ももって何cmでした？
女子高生ってﾊﾟﾝﾊﾟﾝだよね

163cmの53ｷﾛ
ウェスト63は余裕ではけるけど
ウェスト61はかなり壁・・・・。

ダイエットはじめて3ヶ月、BMI24から22になりました。
全体的に肉が落ちたなーって感じです。
ふくらはぎとか顔がもっと細くなればいいのにな。

みなさん、無理無理
私も60kから50k
になったけどあくまで
バランスは変わらない。
私も下半身デブだけど
痩せても太いよ。
悲しいことに下半身のお肉って
しぶといよ。

それはあなたのダイエット方法が間違っていただけでしょう

私は、
痩せ（生まれつき）→デブ（不摂生で）→痩せ（ダイエットして）

に、なった者ですが、デブ時代に蓄えた太股や二の腕のタルタルした脂肪は、
ダイエットしたあともプニッと残ってしまいました。
ダイエット方法は、「運動と健康的な食事」で、おかしなことはしていませんが。

痩せの頃は二の腕はスッキリして、ノースリーブが似合う腕だったのに
今は腕の付け根が太さがあって、ダメですね。

そのあたりって、一度脂肪になってしまうと、落ちにくい部分なのかも。
（お腹や顎の脂肪は、ダイエットでスッキリ落ちましたが）

そういうわけで、小デブさん！
とにかく、どんなに最悪でも、今よりは絶対に太らないように頑張りましょう！！

そうですねー、食事、運動で一周り細くなったけど
このまま続けても部分やせは出来なさそうですよね。

次のステップに進むつもりで
部分やせエクササイズを取り入れます。

デブ→痩せ　になれたと思っていたのですが
スリムなデザインの洋服を試着したらキツかったので
「まだ自分は小デブなんだ！」と自覚しました。

スリムなデザインの服でもスッキリ着こなせるように
頑張ります。お仲間に入れてください！

157センチ、46キロですが肉が下半身に集中している・・・ｳﾄｩ。
ふくらはぎ34センチ！胴体部分が細いだけに目も当てられん。
スカートはきたいです・・・よろしく。
しかしこれ以上貧乳になるのも恐ろしくてどういうダイエットしたらよいのか。

なんで太るの？胃拡張なんじゃない？

すげーうれしい
>>537で「12月までに52K」ていう目標立ててたんだけど、
11月の減少期で達成した！
52kに届いたよー。
でも最終目標は49kなのでまだまだゆっくりあせらず頑張るよ！
とりあえず次の減少期まで維持頑張ります。

報告ｶｷｺでなんだけど
スレ下がりすぎてるからageるね。

61のウェストのスカートがはいるようになった！！！！
やったーーーーー

ちょい質問〜、162/54ってデブかなぁ？

>>734
こういう質問ってホントでてくるのね・・
はっきりいって「こでぶそのもの」ですよ

>734
自分で判断できないの？鏡ないの？触ったことないの？

これってデブ？な質問はどのスレでも叩かれてるのにな･･
162･54と言われても体脂肪にもよるしさ。筋肉質ならムチムチで済むけど脂肪体ならプレ小デブか。

おおっとっ
運動しなかったら体脂肪が22.2％になってしまった。
前は19.8％だったのに。
159/54です。小デブそのものだわ。

>>734
小デブとか言ってる奴は標準ってモノを知らないだけ。
キミは標準値だよ。

＞７３４
自分で考えて、って感じ。
どこぞのスレでも言われてるけど、
そういう質問しちゃう感覚は大デブです。

>>734
ダイエットするまえのわたしとおなじだ〜。
・・・太かったけどな。
ってか、そんなこと自分で判断できないのかなあ。
デブっていわれてムカツク〜っておもうんだったらきかないでよね？
やせてるよっていわれたいんだったらいってあげようか？（ｗ

１５４センチで、50キロのデブです。
前は４６キロでした。基本的にムチムチしてるらしいので、46キロくらいで
もモテマシタ。
でも今はただのデブです。明日からがんばります。
みなさんも一緒にがんばりましょう。

ここのスレッドに人って標準すらデブ扱いなんだね。
体脂肪の問題で本当にデブな人もいるだろうけど・・・
ここのスレッドの人にとっての標準ってまさかモデル体型？

年齢によるんじゃないの?
20代前半でBMI計算の標準値だったらデブだよ。
中年おばさんとかも含めた平均なんだから。
逆に40代だったらBMI標準は健康的だと思う。

ここは若い子用だと思う。
BMIの「「痩せ型」範囲の上限の数字」くらいを「標準」に感じてる人が
多いと思うよ。で、そっから更に「スリム」になろうとしてると。

743って734を「標準」って言ってる739かな?

私は161で53だから734とわりと近い身長体重だけど、
自分では小デブだと思うよ。
服着てしまえば人目につくほどの巨女にはならないけど
それは巨女では無いってだけ。
今の若い人の標準って、モデル体型とまでは行かなくても
「少しスリム」くらいだからね・・・。

age

同じく小デブ・・・今やせるように頑張ってます。
１８才・１５８センチ・５７キロ
４０キロ代目標・・・・・。

小デブって・・・
１６３ｃｍ５８ｋｇの私でも小デブだなあ。
特に足がやばい。太もも５３ｃｍふくらはぎ３６ｃｍもあるよ。
今の季節は隠せるからいいけどね。泣きたい・・・・

４月からダイエットを始めて65キロから、166センチ57キロになりました。
しかし、まだまだ！　まだBMIは20.75もある！
芸能人やモデルみたいなスリムな体になりたいとは言わないけど
一般人としての普通〜スリムくらいになりたい。

あと３〜４キロ体重を体脂肪中心に落として
スタイルの良い体になりたい。

おけつ〜太股に醜い脂肪がたっぷりついて
パンツ（ズボンのこと）のスリムなデザインのは履けないのがイヤだ。

１５８cm・７２�`・３９％から
　　　　　５３�`・２６％に１年でなりました。

でも上半身が特に痩せて腹やフトモモがでぶです。
ジーンズ３０インチか３１インチ

頑張って２８インチくらいは穿けるようになりたいなぁ・・

あげ

１年前からダイエットを初めて半年で身長-110
になったけど（マイナス６キロ）
その後がなかなか減りません。
体重的には満足だけどウエストだけあと３センチ
細くなりたい。何かいい方法ありますか？

はじめまして。
１６３−５４、体脂肪率２７
最近こでぶになりました。

752です。軽くストレッチを初めました。
体重も１キロ弱減り、ウエスト回りもちょっとｽｷｰﾘ。
食事制限だけでこれ以上痩せるのは限界だったみたい。

お酒を覚えて、半年で１４キロ増。

＞755
やせる決意もかけ。

だいたい14キロも太ったんなら、前の体重が難民体型でもない限り
小デブではなく、ただのデブだ。逝け！

>755
私は２年かかりましたが、会社入って飲む習慣がついて14kg増。
164cm44kgから。今はｵｵﾃﾞｳﾞ近い。

＞７５５
＞７５７

私もお酒飲むようになって10キロ太ったけど
今は元に戻って163センチ49キロだ。
ダイエットしてて気づいたけど、お酒が原因で
太るという事はまずない。酒飲んだ時のつまみの
ドカ食いや、飲んで帰ってきた時の「小腹がすいたな・・」
のラーメンや牛丼、それから二日酔いの朝のポカリスエット
とかのドカ飲みが、それだけ太った直接の原因だった。

私は付き合い上（しかも好きだから・・）酒はやめなかった、
けど↑のような悪習をやめたら半年で元に戻ったよ。
つまみは低カロリーのものに限る（枝豆、白身魚の刺身、酢の物・・・）
飲んで帰ってきたときはお腹が空いても我慢して寝てしまう。
二日酔いの朝はお茶か水を飲む。

あと、アルコールもビールがんがん飲むよりは焼酎のお湯割りとか
ウィスキーの水割りとかの方が、太らないという事は言うまでもない。

巨まではいかないのでそんなに服に困る事もない
だけどかっこよく服を着れているかというとできていない
時々買いたい服が入らないことがあって鬱
やせている友達には「食べたいもの我慢するなんて心に悪いよー？」と
無責任に甘いものを勧められ・・・そんなコデブです。
徐々にやせるぞ。今んとこ２．８キロ減。皆、がんばろう！

age

身長１５８以下ならｺﾃﾞﾌﾞでも結構いけると思う。
男は本能では○いものを求めるようなので...。
背がでかいと□になってしまうので不可。

服を試着するとき上半身だけでサイズを判断されて
すすめられたズボンがはいらなかったら
店員に「うそーうそでしょー」と連発された
入んなくてわるかったね！

＞７６２
その気持ち、すっご〜〜く分かる！！
上半身で判断されてスボン入らないことなんてしょっ中。
BMI値は18.5だけど、ヒップは何と９０センチあるよ。
太ももは５４・・・。ふくらはぎは３１センチなんだけどさ。
パンツが入らないって本当にきついわ〜。スカートは隠せるって部分で良いけど、
去年から女の子皆、ジーパンじゃない？
だからこそ、ヒップ小さくしたい。ストレッチやモモあげなんて日課なのに・・・。

|　　カツオめ、いい体をしおって、けしからん！！
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.　　　　 　　｜ /　｜　とうさん、誰かにみられてるよ！
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私はけつとふとももが太いから
パンツのサイズはスカートのサイズより
１サイズ、下手したら２サイズアップしますよ。

鬱。