＠＠＠マグネシウム！ダイエット＠＠＠

美川ケンさんもこのダイエット法で痩せたという！
＜体重＋６mg＝必要摂取量＞

　　★主にマグネシウムがある食べ物（100gあたり）★

　●アーモンド(310mg) ●カシューナッツ(240mg)
　●納豆(100mg)●とうふ(44mg)
　●ゴマ(370mg)●干しひじき(620mg)
　●かつお刺身(42mg)●バナナ(32mg)
　●とうもろこし(38mg)●枝豆(72mg)
　●ほうれん草(69mg)

マグネシウムダイエットを開始する方！
一緒に報告しながら頑張りましょう〜！
この他にいいマグネシウムの食べ物あったら教えて下サイ.

楽そうなダイエットだよね！

すいません・・・訂正です・・・
＜体重×６mg＝必要摂取量＞ です。
＋にしてしましましたー

同じスレがあるからそっちでやってよ！

>>1 ひとつ突っ込んでいいっすか？
＜体重×６ｍｇ＝必要摂取量＞の間違いでは？
例えば体重５０ｋｇの人は【５０×６＝３００】で
１日３００ｍｇのマグネシウムが必要摂取量となるわけですね

>>3　間違ってたら困ると思って調べてる間に
訂正されてたんですね、スマソ

こちらでお願いします。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994390158&ls=50

あ、同じスレあったんですね。ｽﾏｿ
私も移動致します。