※※食べ過ぎたことを後悔するスレッド★３※※

ＰＡＲＴ２が９００超えたので作ったよ。
さあ、食べ過ぎを暴露！！

前々スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=977538681
前スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=982989464

後悔したからって何になるの？
どうせまた次も食べ過ぎるくせに・・・
うざいよ。書くやつもスレ立てるやつも。

>>1
ありがとう。
やり方間違えたらどうしようと思って初心者板に逝ってました。

ビールに焼き肉を食べてしまった...鬱だ...

>>2
じゃあ、見に来なけりゃいいじゃん。
いちいちそっちの方がうざいよ。

鍋いっぱいに作ったカレー完食｡

>>1さんありがとう。お疲れさま。
今日は友達と飲みだったので酒＆つまみをたくさん食らいました〜。
明日からまだダイエットじゃ。

いいかげんにしろよ、、
そんな事だからブクブク太るんだ

昼ごはん。
おにぎり３個、かぼちゃの煮物と根菜のきんぴら多量、ウインナー１本。
ダイエット中なのに食べ過ぎだ〜、夜は減らそう！と反省しつつ、
夜ごはん。
家族で外食。餃子４個、酢豚、八宝菜、回鍋肉などの中華をつつきまくる。
せっかく１０日で３キロ痩せたのに、今日一日で２キロ増。鬱だ氏脳。。。

きちがい

お好み焼きミックスにキャベツ半玉いれて、全部間食。
箱に6〜8人前って書いてあった。
1枚400kcalとして、3200kcalはあったんじゃなかろうか・・。
しかもそれだけじゃなくて、手製の肉じゃがを間食。鍋一杯な。

でも、まあ、こういうスレは沈んでいたほうが
本当は良いことなんだと思うが、、、、
あがる度に食べ過ぎてる人がいるわけなんだし。

でも、もう３なのね。
食べすぎには気をつけましょう、、、

ここ食事の板じゃなくて美容板なのにね...
病んでいる人多いね...

みんな・・・絶対後悔してないだろ・・・
アタマおかしいじゃないか？

昨日、梅大福４コ食べてしまいました。
大きさは親指と人差し指で作った輪っかくらいで、
薄い餅の中に白あんとシロップづけの青い梅が入ってます。
家が茶道教室なので和菓子がいっぱい。
他のお菓子は我慢するのにこれだけは我慢できない…。
ダイエット順調に来てたけど、昨晩は体重計に乗れませんでした。

食べ過ぎて、ここに書き込んで、誰かに読んでもらえると
思うとなんだか救われたりする･･･。
ああ、無駄食いした食べ物たちも日の目を浴びたんだ、って（藁

うるさい奴が何度もやって来てますが、気にしないで、
勝手に言わせておきましょう！！

食べ物を大量に買う人たちによって経済が支えられています。
もっと支援しましょう。

あがると見たくなくても見てしまうのよ。
あなたたちの無様な生きざまは見たくないのよ。
目障りなのよ。だから、二度と上げないでほしいのよ。

　

今日の昼食べ過ぎー。
ところてん・茹でた豚肉・納豆・サラダ・おかゆ・ヨーグルト＆ファイバーリッチ（沢山）
あまりにお腹一杯で胃薬のんじまっただよ。

昼に
ｻﾗﾀﾞうどん､ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ､豆ﾊﾟﾝ､抹茶ｱﾝﾊﾟﾝ､牛肉の炒め物､牛乳､
抹茶ﾑｰｽ､白ｸﾏｱｲｽ､ﾁｮｺ1箱､煎餅､ﾘﾝｺﾞｻｲﾀﾞｰ､牛皮､・・・忘れた。

苦しいけどまぁ普通。痩せてるから2,3kg太っても大丈夫だし。
吐いて醜くなるより、そのまま太った方がマシ（笑）

>>19
激しく同意
>>21
本当に？冗談でしょ？
>>22
自分が異常だと言うことに気づいていますか？

>>23
自分がたくさん食べたくても食べられないからって僻まないで下さい。
ヤセの大食いの全てが過食嘔吐してるわけじゃないです。
運動していれば食べ過ぎても全く太りません。
ちなみに165cm-48kgです。病気でもありません。

朝：マイクロダイエット(170kcal)
昼：subway のシーザーBLTサンド(300kcal)
夜：カレーライス多め，トマト1個まるごと。。。
多分，夜は1000kcal ちょっとあるものと思われる。
でも一応，お昼を食べた後は水泳，1時間で1.6kmをクロールで，
ほとんど休みもせずに結構早いペースで泳いでいた。

>>24
胃腸が悪いのでは？
胃下垂？

ｸｯﾁｬﾀﾞｼｸｯﾁｬﾀﾞｼ
ﾀﾌﾟｰﾘｳﾝｺ

ア　 　　　　　　　　　　　　 Λ＿Λ 　 ／￣￣￣￣￣￣
　イ　　　　　　　　　　　　 （´∀｀　）＜ 半島にかえれ！
　　ゴ　　　　　　　　　 　と　　と 　） 　＼＿＿＿＿＿＿
　 　　＼　　　　　　　　　　｜　｜ |
　　　∧　∧へ　　　　　　（　　（　 ）
　　<｀Д´ヽ>／＼　 　／￣￣￣￣￣
　　　／　 ／　 ／＼ ｜
　　　＼／ 　／ 　／ ｜
　　ゞヾ ＼／ 　／〃 ｜
〜〜〜ヾ∽〃〜〜〜〜〜
　　　ｻﾞﾌﾞﾝ＞

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニダ？

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニダｰ！！！

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニダニダ？

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニダｰン！

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニーダ？

<丶｀∀´> y ─┛~~ ニー！！！

sage進行でどうでしょう？
このままここが荒らされるのもどうかとおもうので。

そうめんって太るの？

炭水化物だから太るでしょ

>>26
そうですね。もしかしたら胃下垂なのかもしれません。
でも運動も人の倍以上してるので消費カロリーが多いんだと思います。
学校まで片道10km弱（田舎なもんで）チャリ全速力、部活、筋トレ＆有酸素運動･･･

>>31
そうめん(乾)：100gあたり363�i　・・　(ゆで)：100gあたり128�i
そば(乾)　　：　　　　　360�i　・・　(ゆで)：　　　　　116�i
うどん(乾)　：　　　　　358�i　・・　(ゆで)：　　　　　93�i

だそうです。

とうもろこし一本はやっぱりカロリー高いですか？
ちなみになにも味付けせずに蒸すだけです。
食物繊維がよく取れそうなので「いいかなー。」なんて思っているのですが・・・
間違いでしょうか。

>>34
いい食べ物だと思います。
病院で入院してた時も、１本ではないけど、３分の１ほどだけどよくでてたし、
いいんじゃないでしょうか。

(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ

夜眠れなくてさっき食べたもの

カール２袋　クリームたっぷりプリン２個　ボンカレーレトルトのみ２袋
カントリーマム１０個　食パン２枚　コカコーラ５００ｍｌ　ミックスナッツ１袋
牛乳コップ３杯　シュークリーム３個　以上　　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　

>>37
絶対嘘！
うそだ！！

嘘といい切るほどは多くないと思うけど・・

アポロ２箱食べました。(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　

昼ごはん　盛り蕎麦　ｲﾊﾟｰｲ
　　　　　せんべい５枚　コロン一箱　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　

じゃがいもって太りますか？

>>42
量によるだろ。でんぷんの塊だからさ、食いすぎたら確実にデヴ

お、おやつに菓子ﾊﾟｿ６個食ってしまった・・・(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ！

>>44
大きさにもよるかもよ（ﾅｸﾞｻﾒ
でもそれだけ食べれば夕ご飯入らないでしょう。

なぜかむしょ−−に食パンをとめどなくたべたくなる。栄養不足なんだろか

ここは、ドスコイさんが何度も来るのね。
確かに可愛いけど。

学校から帰ってお腹が中腹になるまで食べた。そしてばんごはんは、
焼肉。くうきしないぜ・

>>47
同じ人じゃないんじゃない？

あげ。(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ！

今日、安かったので買いだめしてきた、カロリーメイト１０箱中６箱・・・
どうしても止まんなかった！！(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ！

カロリーメイト６箱だと２４００kcalダネ！(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ！

朝ベーグル　低脂肪アロエヨーグルト　野菜ジュース
昼冷やし中華　焼き餃子5つ　茶
夜そうめんと蕎麦を半々

さあ　たがが外れたのはどの辺からでしょ。

ハーゲンダッツのパイント１個。１人で。
うますぎる。まだ食べたいと思う自分が怖い・・・
何キロカロリーだろ・・・

生理前の異常食欲が出てきた。
ダイエットしてるのに！！
夕食後　刺身こんにゃく・こんにゃくパスタ・こんにゃくワラビ餅
何が何でもこんにゃくってあたりが何と言うか…（泣

>>55
努力してるね（泣

>>55
見習うよ。

久しぶりにコンビニ弁当（１つ）食べたら
体重が１．５キロ増えてた・・
その他は普段と変わらん食事だったのに・・

>ハーゲンダッツのパイント１個
種類によるけど１０００�i前後だったはず。

過食しそうになると、ヨーグルト１パック(500g)をまるごと食べて紛らわす。

ぽてちぱりぱりふた袋。

ドカ食いしたくなったら
外へでる。飛び出すように・・・。
そして歩く。歩いて忘れる。

昼にサイゼリアのドリアとロッテリアのチキンコンボとハーゲンダッツとチョコとクレープ食った。

ビールと寿司と天ぷらとスパゲティーサラダ

よく食べるねえ...みんな

アゲなさんなっ！

今日はＮＹからのお客様をもてなすという名目で、串揚げ食べ放題をた〜ぷりと…。
おでんやうどんもあったから、ついついそれにも手を伸ばし、
あげくの果てにはデザートまでも…。
せっかく今朝、私の壁である47kgを切ったのになぁ。明日からまた気合い入れるぞ！

>>67
がんばって。

>>68
ありがとう〜！

昼真っから焼肉に。

ロース４人前
ハラミ４人前
塩タン６人前
バラ２人前
ミノ４人前
軟骨２人前
テッチャン２人前
その他サラダやスープなど盛り沢山を、女２人むさぼり食った。

まだ胃が重くて眠れない・・・

ああ…ダイエットがんばってたのに…
コンビニでも脳みそおかしくなるくらいいろいろ買いたかったのを
我慢して家についたら…
ケーキがあった…食べてしまったああああああああああ…（鬱

ワイン2ハイ
ご飯茶碗一杯
里芋の煮物
じゃことピーマンのごま油炒め煮
蟹玉
ネギの味噌汁
トマト
ポテチ一枚。

>コンビニでも脳みそおかしくなるくらいいろいろ買いたかったのを
なんか今の人って弱いね。断食道場行ってみると、人生変わると思うよ。

そういうときもある。。気持ちわかる

夕飯で…

せんべー(大)×３
チョコクッキー×２
ケーキ×２
水羊羹×３

以上をたいらげてしまいました…

★夜ご飯★

　バナナ２本
　クラッカー２袋
　板チョコ（小さいやつ）３枚
　プルーン２００グラム････

いくら便秘だからって、プルーン食いすぎた･･･
裏みたら１００グラムあたり２３７kcalって書いてあった。。。

和食のおかず＋ご飯っていう健康的な食事、最近してないなぁ。

大変だよね＜和食ご飯
私も以前1週間一人だったとき、きゅうり一本しか野菜食べな
かったよ。
あとは冷凍の焼きお握りとかたこやき、お菓子果物。
親を尊敬した。

(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ あげ！

朝食　パン　ヨーグルト　野菜ジュース
間食　ポッキー各種　カール　お茶
昼食　菓子パン2つ　野菜ジュース
夕食　フルコース
　　　トマトとモッツァレラチーズのサラダ　魚介類のマリネ　生ハムメロン
　　　きのこのポタージュスープ　魚料理　ローストビーフと温野菜　じゃが芋
　　　ケーキ（食いきれず）　白ワイン　ビール（飲みすぎ） コーヒー
朝食　ご飯　わかめの味噌汁　白身魚　野菜の煮物　卵焼き　梅干　レタス胡瓜トマトのサラダ
　　　グレープフルーツ　オレンジ　トマトジュース　コーヒー
昼食　野菜カレー
間食　なんかスポンジケーキみたいなスティック菓子
夕食　レタストマト白マッシュルームチキンのサンドイッチ　コーヒー

食ったらその分出せばよい！

ちゃら、ってホントに飲むだけでチャラになるの？

今朝　クッキー2　菓子パン1　生チョコアイス1
　　　ナシゴレン　水
昼　　ナシゴレンの残り　プリングルス100g完食　水
間食　DAKARA　水
夜　　豆腐一丁　カツオのたたき生姜ミョウガ和え　

食後すぐに体重計乗ると、平気で１、２キロは増えてる私・・
やっぱり食べ過ぎなんだろうか・・

２４時間経たないと消化しないらしいから
体重が簡単に増えてもおかしくないと思います。

は〜今日は焼き肉食べちゃったよ。
カルビ、ハラミ、タン塩、石焼ビビンバ、ユッケ、サワー・・・・
明日から頑張る〜

フィンガーチョコのファミリータイプのでっかい袋の全部食べた･･･
いつも食べ終わった後激しく後悔･･･

>>81
私も知りたい、ほんとのところ・・・

ビール一杯
ご飯茶碗一杯
白菜の味噌汁
焼鮭　大根卸し添え
こんにゃくと薩摩揚げの煮物
里芋の煮物
海草サラダ　胡麻油風味
ほうれん草のおひたし

ドトメにさくらんぼうまで･･･

逝ってきます...

>>51 カロリーメイト、特にフルーツ味はおいしいからねぇ・・・・。
　　　分かるその気持ち！でも２４００キロカロリーだったらもっと肉とかバクバク
　　　食って方がよかったのにね。

朝50kgだったのに夕方48kgだったよ。
（運動してない）それだけトイレでだしたのか・・？

ラーメン食べちゃった･･･
太る。。

てめーらアゲんなってんだろうがっ！！

朝食　　ごはん軽く一杯、みそしる
感触　　アメ5こ、ミルキー3こ
昼食　　サラダ、スパゲッティ、さくらんぼ一パック
感触　　アメ10こ、オレオ4枚、かきのたねワサビ1袋、
　　　　ミルキー5こ、バナナ1本、ひとくちチョコ15こくらい
夕食　　おでん（卵2こ入り）、ひじき、ヨーグルト、ごはん、
　　　　コンビニそば

荒らしさんやヤセてる人にとっては、
「ダイエッターはこのスレ見て
『ドカ食いしてるんじゃん、みんな〜★』
って安心してさらに食べちゃうんでしょ、バーカ」
とkさ思うかもしれないけど、それは全く逆。
みんながいっぱい食べたのを知って、またダイエットやる気が
起きる。
安心するからこそ、気をはりつめないで頑張れる。
これマジ。
同意の人いない〜？？？

>>93
同意だけど、キミあめ食いすぎ。

デブは何も食うな！
本当に後悔してるなら水だけ飲んで寝てろ
バクバクバクバク食いやがって
理性のカケラも無いね、淫乱デブめ

>>93
ダイエットの妨げになってます。てゆーか、キモイぞっおまえの食べっぷり！！
アゲずにサゲ進行でやってけよ。

>>93
朝飯と夕飯のメニュー、逆転させたらかなり効果あるんじゃないの。

(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ
(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ　(●ﾟДﾟ●) ﾄﾞｽｺｲ

　　　　, -=-‐〜--へ__,,- 、
　　＜　　　　　　　　ヽ　　 ゝ
　　 ﾉ　　　 二､___ゝ,/_/ﾍ　 |
　　|　　　 ｦ 　 　 　 　 　|　｜
　　| 　　 ┤ 　===､　, ==|　 |
　ノ　　　彳　　―ｪ　〈‐ｪ〈　 ゝ/つ　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ゝ､　　イ6|ゝ 　 　／　＼ |‐ / /　＜　　美しい・・・http://www4.ocn.ne.jp/~tdl/deel.jpg
　　く 　 .^| 　　　　 　 -　ゝ/ /　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　ヒi_,| ＼ｌ　　[ ー―.|/ /
　　 ,,, -/　｜＼＿＿__,| ／
　　　　　 ／ 　 　　 　 ／
　　　　 / /|　　　　　 /
　 ＿＿| | .|　　　　　|

朝　いつもどおり
昼　巻き寿司とそば（どっちかにしとけ）
さんじ　スナックがし
夜　ハンバーグとフライポテトとこふきいも（いもずくし）
風呂上がりにフライポテトの残りを喰ってしまった。
炭水化物祭り……宇津。1キロふえてた。
生理おわったばっかの痩せ日なのに……
明日は粉茶かけてスーパーカップの
バニラを食べる予定です…

>>100
たしかスーパーカップのバニラって３８０キロカロリーくらいだね！
また明日このスレにカキコすることになりそうだね！

>>100
馬鹿じゃないの？マヂで
懲りずにアイス食う予定まで立ててるのか？
これだからデブのアタマは脂肪でいっぱいなんだな
自己管理も出来ないなんて最悪ですね

きもい・・

紫イモのシリアル。
朝食用に買っておいたのに、耐えきれずにちょっと味見の
つもりでひとつまみ食べたら･･･止まらなかった。
スナック感覚でそのままボリボリ、、、完食。
約６００kcalでした。嗚呼うつ〜。

しかも食べ過ぎたら眠くなってきた･･･

>>104
食べ物の買い置きは止めた方がいいよ

今日の夕方ケンタ行った。
前から気になっていたトルティーヤで巻いたみたいなのを食べてみた。
あまりのデカさに驚いた。でも全部食べた。
あーあー、その後もコパン食べた。これ美味いよね。

>>106

ツイスターのことですかね？
あれかなりウマイよねー。
私も先月かなりハマった。
久しぶりに食べたくなってきたー。

出張で来た客の接待で、昼にヒレカツ定食（味噌カツ）、
夜はうなぎ屋さんでひつまぶし（うなぎのまぜゴハン）と
うまき（うなぎの卵巻き）とうざく（うなぎの酢の物）と肝焼きを食べた。
多分、一日で４０００カロリー以上だ。おそろしくて鬱。

ダイエットを始めて１６日目の昨日、
１５日間昼は和食でひじきとか煮物（特にゴボウ）や卵焼きなどを
食べて、お菓子断ちして頑張っていた。
もともとトマトがベースのスパゲッティが大好きだったんだけど
我慢していた（ペスカトーレとか！）
昨日どうしても食べたくなって昼間デ○ーズで500Kcal台のスパゲティと
60Kcalくらいの野菜のスープ、ホットコーヒーで合計600Kcalくらい。
お腹一杯で満足したのにお菓子が食べたくなり、その後買い物途中に
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ・小さなｼｮｺﾗ・ｷｯﾄｶｯﾄﾌﾟﾁ・多胡麻煎餅を買ってしまった！
帰り道、これは絶対一気に食べてしまう・・とかなり鬱。
家に帰って、ｷｯﾄｶｯﾄﾌﾟﾁ１コ・ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ４枚・煎餅１枚を食べたところで
水をガブガブっとのんで、そのあと缶ｺｰﾋｰ（ｼｮｰﾄ缶）をゆっくり飲んだ。
この時点でダイブ満足出来たので身支度をしてスポクラへ行った・・・。
ちょっと食べちゃって後悔だけど、一気食いは避けられて良かった・・・。
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽのﾐﾄﾞﾙ缶って何�`カロリーくらいか誰かご存じでしょうか？

みんな、根本的に性格を改善しないと
ダイエット出来ないのでは？
>>109
なんで家にそんなたくさん食べるものが置いてあるの？
その日に必要な分だけしか置かないようにしてれば
必然的に我慢出来るよ

皆、落ちた気分を糖や炭水化物で補おうとしているんでしょ。
遺伝子的にセロトニンの分泌が弱い人もいるんだと思う。自分がそう。
スマドラで人生変わったよ。とりあえず5HTPとメリディア15mg錠はおすすめだね。
バナナなんかにも含まれているから、食べ物から摂取するもよし。
ビタミンB郡はきちんと摂らないだめだよ。

>>110
家にお菓子は置いてませんでしたよ。
昨日までは・・・
昨日衝動買いしてしまったのです。
買ったお菓子は、今のところ手つかずで済んでいます。
チョット食べたくなったので、野菜スープと残りものの野菜で煮物を
今煮ています。
そうですね、おやつ癖、結構改善されてきたと思っていたんですけど
ｲﾔｰまだまだ甘いですね。反省します。

今焼うどんお腹いっぱい食べた…
ちょっと苦しい。ウプ。鬱。

あはは、もう後悔している人達がいるよ。
一日中食べているんですね。

お昼なんだから別にこの時間書き込みあっても
変じゃないじゃん…

あー、腹減った。今日何食おうかな。

昼 カレーピラフ、メロン、キャラメル３個、たい焼き２個（アンコ、チーズ）
クッキー２個

デ部、、、

>>117
わかってんなら食うなYO！デヴ！

>>118
よよよよよ？

>>115
僕は今日この時間までブラックとクラッカー数枚とポタージュしか食べてないよ。
みんな食べる事に必死すぎない？もっと食べるの忘れるくらいの趣味とかないの？

>>120
あなたも極端すぎだよ。もっと栄養あるもの食べなよ。

私も今日はこの時間までラーメンしか食べてないです

>>121
そんな事言ってるからいつまで経っても
ブクブクブクブク太ってるんだよね
極端な話だけど
インスタントラーメン１日１食でも
１週間は倒れずに生活できるよ（爆）
もっと他の事にお金使ったら？
食っちゃ出し食っちゃ出ししてないでさ（藁）

>>122
その溜めた金使う前に死ぬな。

午前9時から今までに
ラーメン1杯
イカ珍味150g
チョコボール半分
スープ二杯
アイスモナカ三分の一

腹いっぱいで気持ち悪い。

>>123
それがどういうわけか
人間ドッグで定期検診受けても
全て最高の数値が出てるんだよ（笑）
馬鹿みたいに食いまくってる人ほど
カラダに異常が現れてるね
血糖値やら血圧やらおかしくなっちゃって

確かに食べすぎはよくない。不健康になる。
でもあんまり食べないのもダメだよ。
今は良くても何年か後にガタがくる。
若さでなんとかなってるうちはいいんだけどね。

量は少しで低カロリーでいいから、
バランスは考えたほうがいいでしょう。
と偉そうな私も、朝から飲まず食わずで夕方
ビールを流しこむという、もっともマズイ生活してるけどね（笑。

sageが分かんない

今、でっかいギョウザ10個とビール1リットル飲んだ。
後悔。

あ

>>128
そんなのたいしたことないべ。

私、もうビール２リットル飲んだわ。
でも後悔してないからサゲ。

くっちゃ出しくっちゃ出ししてないでって。。。。。

あう、>>122は僕じゃありません。ここまで失礼な事はいいません。
世の中には食べる事好きな人もいれば、僕みたくあまり時間かけたくない人もいる。
ここのスレ見ると、一瞬差別的な気持にはなるんですが、結局のところ楽しく読んでいます。

寝られなくてつい食べてしまった。。。
かぼちゃのソフトクッキー４本(230kcal)
ブルーベリーのソフトクッキー３本(176kcal)
牛もつ焼き(188kcal)

禿しく後悔。。。

>>114=>>132
男のくせに、美容板やダイエット板うろうろするなよ！きもいって、、、

>>133
あーん私も寝れなくてナポリタンスパ食べてしまった・・・。
４６２kCal・・・。打つだし脳・・・。

ビール、枝豆、烏賊の沖漬け、マグロのタタキ、平目のお刺身、卵焼き、
甘海老の頭のから揚げ、お漬物

寿司（中トロ、うに、アジ、甘海老、平目の縁側、それぞれ2カンづつ）

巻物（かんぴょう、中落ち）

おごられ接待寿司に我を忘れた夜…。

好きな人たちとおいしく楽しく食事する時は、カロリーのこと気にしたくない。

あああ！！カボチャのパウンドケーキ！！！
美味かった！美味かったけどっ！！食べちゃったよぉおぉぉ〜！！！！！

あさなら食べてもまだ救われる。
頑張って消費するのだ！１３８！！

>>139
うんっ、頑張るよ！！ありがとう１３９！

>>134
いいじゃんよー、男が美容版にいたって！
ていうか化粧で誤魔化せる女より頑張らなきゃいけないんだし。
食と関係ないのでsage

マイクロダイエットを朝、昼、晩と飲んだ。
あと、晩はマイクロダイエット以外に立ち食いのざるそば(大きい鳥唐あげが2つのっかっていた)
を食べた。。。。でも今日は運動できなかった。。。。
身長165cm, 体重55kg で50kgを切るためにダイエット中。。。

暑いからアイス３つも食べてしまった。
チョコアイスとハーゲンダッツとゆずアイス

たべだすと止まりません…。
上がってくるまで食べてしまう…。
でも、吐けないし、吐きたくないし…。

毎日有酸素運動で300kcalくらい消費していれば、アイス食ってもいいべ？

　　　　　　　　　　　　 ∩
　　 　 　 　 　 　 　 　 | |
　　 　 　 　 　 　 　 　 | |
　　　 　 　 ∧＿∧ 　 | |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 　 （ 　´Д｀）／/　　＜ あっ、すみません。マンコの生姜焼き定食、ライス大盛りで。
　　　　　 ／ 　 　 　 /　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 / /|　　　　/
　 ＿＿| | .|　　　　|
　 ＼　 ￣￣￣￣￣￣￣＼
　　||＼　　　　　　　　　　 　 ＼
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣||
　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

たった今、カルビー夏ポテトうすしおを食べ終わってしまった・・・

>>147
今すぐ吐き出せ、デブ！！！

晩ごはんのカレーにマヨネーズかけちゃったよ〜！！！
旨かったよぉぉぉ〜(涙)

コロッケ8個も食べちゃった！
ピザトースト2枚も食べちゃった！
てへ！

牛丼大盛り、フィッシュバーガー２つ、コーラ１．５リットル、ポテチ。
計１５００ｋｃａｌほどを吸収。
腹減ってるといつもこの位とってしまう。

お昼にミニクロワッサン６つ、ポテチ半分・・・・・・

・・・・・・・・・・・・鬱鬱鬱

朝ごはんだった・・・逝ってきます

少しは反省しろ、デブ！

しかしここに書かれているメニューって、
男の俺でも絶句する量のレスがたまにあるんだが、
本当なのか？　>>150とか気持ち悪い。

でも１５０はなんかかわいい

平日は１日１食なので、日曜日は好きなものを食べようと、いつも
ﾍﾞｰｸﾞﾙ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟｲ・ﾐﾆﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ・ﾐﾆｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ・明太ﾌﾗﾝｽ・ｸﾙﾐﾊﾟﾝ・ｶｽﾀｰﾄﾞﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ
を、お昼に一気に食べて仕舞う。。。嗚呼。
だって、行き付けのパン屋さんの↑このパンが好きなんだもん！！
その代わり、朝晩は食べたり食べなかったりマチマチ。。。

みんな吐いたりしてないよね？

たった今、ティラミスを食べ終わった。
いっつもお菓子を買わないでとお願いしてるのに。
わらびもちにケーキ、アイスクリーム、シュークリーム・・・
うちの親はどうして１度にこんなにいっぱいお菓子を買ってくるのだろう・・・
ほんとやめてほしいわ。

>>157
ちゃんと３食摂れ。
老化が進むぞ。

うまい棒　メンタイ味パワーアップだってさ、
３０本入りで買ってきて（２７０円）ついつい全部食べちゃったよ。
やばいね。

>>159
【問題】
＞うちの親はどうして１度にこんなにいっぱいお菓子を
＞買ってくるのだろう・・・

【正解】
貴方が一度にそれを全部食べるからです。

ケンタッキーのフライドチキン６本食べた。
ものすごーく気持ち悪い。もうケンタッキーのチキンは食べたくない。

>>162
そっか。

今日は食べ過ぎました。ストレスから来る発作のようなモノです。
ストレスを感じると、食べても食べても止まりません。
今日食べたもの。思い出せるだけ、、、
チーズ、トースト、ドーナツ、飲むヨーグルト、
ザルソバ、ピノ、饅頭アイス、揚げせんべい、
カール、パックンチョ、ドーナツ、トースト
ピーナッツバター、ヤクルト２本、グレープジュース、
いちごチョコパイ、フォー、からあげ、えだまめ
ダイエットコーク
ヤバイですね。明日から頑張って太らないように調整します。
でもこんなこと繰り返してばっかでツライです。

チーズ、枝豆、オールブラン、カレー、おにぎり２こ、ラッキョウ。
昼過ぎに起きてごろごろしてたのにこんなに食べてしまった。
ちなみにオールブランで止めておくつもりでした。なのに・・・。

えっと、今日は、
朝　ちぎりぱん　小岩井ミルクコーヒー５００ml
　　アップルマンゴーヨーグルト

昼　塩カルビインスタント焼きそば
　　ヴィダ−インゼリープロテイン

間食　ヴィダ−インゼリープロテイン

夜　ヴィダ−インゼリービタミン
　　パンの耳をバターと砂糖でいためたお菓子

食べ過ぎたっていうか、ちょっとバランス悪い。

>>163
私は気持ち悪くなりすぎて吐いたことあるよ。
それから数年、全く食べてない。
アレ見ても食欲わかない。

>>168
吐くまでにいたらなかった。もっと食べて、全くうけつけない状態に
すればよかった。後悔。

唐揚げ　ごはん１膳　お菓子類（マフィンやムース等）　お酒

ダイエットのストレス、人間関係や心配事、体調の悪さが
どどーーっと襲ってきてやってしまった。。
よくないとは思ってるんだけど。ﾊｧ・・・・・・
お中元でお菓子だのゼリーだのがうちにいっぱいあるのもツライ（＾＾；

ミスドのドーナツ３つ、ハーゲンダッツのアイスを３つ。
後悔の気持ちでいっぱいだ。

焼きマシュマロしたら旨すぎてとまらんかった・・・
３００カロリー摂取。

みんな精神病院へ逝け

プリングルス・キャラメルコーン・とうもろこし2本
卵かけご飯・鶏つみれ・・・ﾊﾗｲﾊﾟｰｲ。
さて、ステッパーやるか・・・（ゲフ

朝：グレープフルーツ
昼：おにぎり２個　芋ようかん２個
夜：ニラ饅頭２個　北京ダック　杏露酒　鳥の竜田揚げ　ネギ塩ラーメン
　　アイスクリーム　かぼちゃのソフトクッキー１箱　オールレーズン１袋

嗚呼、食べ過ぎ。うつ。。

>>175
朝と昼は調子いいのにな。
その反動が夜にきてるのがあまりにもわかりすぎるな。

一定量超えるとどーでも良くなって食べまくる。

しょうがないよー
たべよたべよ

ストレスで異常なほど食べ過ぎちゃうのって
わたしだけじゃないんだ、ちょっと安心。。。
非常識でごめんなさい。

昨日は日曜で、食料を買い置きしておいたわりには、手をつけていない。
最近ちょっと調子がいいかも。
やっぱり食事制限のダイエットより、体を鍛えて体脂肪を減らそうっていう
ことを目的に筋トレを始めたから、そうストレスがたまらないのかも。
まあ、食事も減らしてはいるけどね。
まあそろそろ寝ないとおなかが減って食べちゃうかも。寝よ。

つきあい始めの頃と失恋した時だけ、まったく食欲が無くなった。

幸せでも不幸でもない時期によく食べるな〜

ｺｺ見てるとﾃﾞﾌﾞじゃなくて本当に良かったと思うよ、ありがとう！
お陰でｽﾘﾑでいられそうです。

>>182
嫌味な奴、でてけ！

此処は大食い自慢スレデスカ？

小エビの佃煮を食べ過ぎたら胸の下の方と腹が痛い･･･。
食べ過ぎた天罰ですね。反省します。

･･･マジで痛てえよ･･････

さっきナポリタンスパゲッティを食べてしまった。。。
ダイエットしてるとたまに油っこいものが食べたくなるんだよね〜はぁ、後悔。

食べても食べても太りません
周りから「やせてるねー」と毎回いわれます
何回も同じこと言われると、すげーむかつく
でも鏡とかみると、まんま骸骨なので
ホント少し太りたい、食事以外で太る方法ってあるかよ

今日我慢できなくて、とうとう２カ月ぶりに米食ってしまった。
しかもよりによって鰻丼。うまかったけど鬱鬱。

スイートブールとマロンマロン食った。
その後ホットケーキ４枚焼いて食った。
おなかいっぱい。

朝　ダイエットドリンク　１６０納豆８８
昼　枝豆１４５煮物２５０
夜　おにぎり８０　煮物３００　ハム８０キロカロリー
食べ過ぎだ・・・(T_T)美味しかったからおもわず煮物を食ってしまった・・・。
明日、気をつけよう・・・・。

>>190
死ね。

>>191

いや（藁）

>>182
ここに書いてる人みんながデブとはかぎらないんだよ。
痩せててもストレスを感じると過食しちゃうんだ。
精神的ストレスを感じると、男は引きこもり、女は過食する
って本にかいてあった。

ビール２リットルくらい飲んじゃった・・・（鬱

２合メシ･･･。またやってもた（泣

ところで。ご飯１合って何カロリー？
カロリー本見ても１００�c＝１４８ｷﾛｶﾛﾘｰって書いてあるけど
１合って何�cなんだぁ･･･。すいません。誰か教えて下さい。

>>195
２合！！！！すばらしい・・・・
さっきまで私は１合メシたいらげて鬱だったんだけど
何となく救われた気分です。ｽﾏｿ

195>>
ご飯１杯･･･１６０ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯1合 ･･･ご飯２杯
よってご飯２合･･･７４０ｷﾛｶﾛﾘｰ

おかずはなあに？

>>197

どうもありがっと〜。
そっか。７４０か･･･。
思ったより少なくてちょっとホッ（藁
おかずは･･･ふりかけです。おかずっていうのか？
釜の中にふりかけふりふりしつつ、そのまま食べてしまった。。。
こんな姿、誰にも見せられないっ（泣

>>196
ふふっ。１合メシなんて甘いわ（藁

食べ過ぎた次の日ってどう調節してます？？
食べないのがいいのか、少なめに食べたらいいのか、それともいつも通りに
食べたらいいのか・・いつも迷うんです

>>199
食べ過ぎた次の日はいけないとは思いつつ絶食してしまうことが多い・・・。
でもそうすると反動がきたり、次に食べたとき余計に
脂肪がつきやすくなりそうなのでなるべくヨーグルト等を摂るようにしてます。

昨日の食事
・きなこドーナツ
・カスタードドーナツ
・チョコレートマフィン（以上ミスド）
・ソフトクリーム（カップシリアル入り）
・フロート
・ミックスサンドイッチ
・ごまプリン
・ごまアイス
・フルーツパフェ

推定約３０００キロカロリー（鬱）

３０００キロカロリー消費するには
少なくとも６時間のウォーキングが必要です。

酢豚、チャーハン、チャーシュウメン、エビの天ぷら、餃子

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べちゃたよ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今日まじでやばいよ。
バイト（AM7時から）の前にオールブランを食べる。
帰ってきてからチョコレートパン、納豆、トマト１個、フランスパン1/3
食べちゃったよ。どうしよーダイエットどころじゃない(泣)

>>205
全然大丈夫だよ〜。
がんばれー。

そんな私は、腸がすっごく痛いのに食欲だけはちゃんとある。
鬱…。

>>206
やばいよ！！夕飯ハヤシライスだしカロリーオーバー(苦笑)
運動しなきゃ！

食欲あるのは健康って事さ♪それより腸が痛いってのが怖い…。
便秘とかじゃないよね？

さっき吉牛食べちゃった〜。
自分が嫌い！

チーズトースト、ヨーグルト、プルーン、アイス、お好み焼き、ソバメシ、
プレッツエルのチョコがけ、クラッカー、シナモンロール、スイカ
朝からこんなに食べてしまった！
あぁ〜！！

すごいね、頑張って体動かそうよ

神戸屋のトマトとチーズのパン、すっごくおいしいです。
中に刻んだトマトとバジリコがはいってるの。上にチーズがけ。
小さいのが１６０円。大きいのが４００円。
トマトの形でへたまで付いています。
深夜の友に、今日も買ってきてしまった。
大丈夫。食べたい時は食べよう・・・って誰か言ってください。

>>211
あ〜あ

４月頃、２週間で痩せるダイエットやって４キロやせたよ！
でも今は８�`リバウンドしちゃった。
向こうのスレにはかけないけどね。
食事制限はやっぱりむいてないな。
前痩せた時も１年くらいたってからリバウンドしたし。
いっぱい食べて運動しよっと。

今ポテチとパピコとカレーパン
食ってしまった・・

ケロッグコーンフロスト　１箱
牛乳　一本

ちょっと、いい味噌を買ったので、嬉しくなって、とん汁をたくさん作った。
味噌汁系ならいいかと思いつつ食べてたら、一人でほとんど鍋のを食べていた。
あーーーーーー食べすぎ！　　でも、本当に美味しかったなー。

学校でソフトクリームを食べ、その帰りにマックシェイク（ただ今１２０円）を飲み、
家に帰ってコロッケ２個を食べ、今ハーゲンダッツのチョコチョコチップを食べた。
嘘のようでホントの話。

朝：マイクロダイエット
昼：マイクロダイエットとおにぎり1個
夜：プロントで"ウーロン茶"と"シーザーサラダ"と"サラミときのこのピザ"を一人でたいらげた。
でもそれからプールで1kmクロールで泳いだ。。。
プロントのピザってどれくらいカロリーあるんだろ。。。

>>217
冷たいものが多いね。お腹こわさないよーに。。。

スーパーで特売だったアイスクリーム２リットル入り（むこうでいう１ガロンか？）
を一日で全てたいらげた。これほんと。
最近食べても太らんのでいい気になってやってもうた。
しかしクーラーのきいた部屋で食べると、身体が冷えてしまう。

今日ジョギングしたら3L汗かいて、疲労回復にと100%レモンジュース(500ML)
ちょこっと手をだしたら、やべ、止まんないで空けちまった。
そんでも止まんないで買い置きしてた1本も空けちまった。
カクテル用に取っといたのに。
1本で500円くらいだったから1000円か。
イタイ、イタすぎる。
つうか、アホすぎる。

チョコアイスバー４本食べた。うーむ・・・

焼肉しこたま喰っちまった。。。メシも２杯。あぁ〜。。。

>>220
負けた・・・いくらアイス好きの私でもさすがに２リットルはやったことない。。。

夏ポテト、カントリーマーム、あいすまんじゅう、
かんぴょう巻き、からあげを朝ゴハンとして食べたー

さっき、パパと娘と４人で直径１８ｃｍのチョコレートケーキ食べちゃった。

かしょ友達と一時期バイキング荒らしてた＾＾。でもお金もないし・・・って○コイチのkgカレーとか賞金ものもよくやってた。

お昼ご飯にネギトロ丼、夜ご飯にSF。
ここでやめておけばよかったのに。
ワカメスープにワカメをプラスして飲んでしまいました。
あぁぁ、根性なし…。

うな丼
さつま煮
オクラ
焼肉

今日も糞熱くて、フィットネスクラブ寄った帰りついフラフラ〜と
一人でうなぎ屋はいってしまった！
うな重2つに、肉じゃが、カルビ4枚、バンバンジーサラダに
中生2杯、梅酒ロック2杯、ジントニック1杯、日本酒1っかん
やってしまったー、でも幸せだったなぁ
フィットネスクラブで30分ぐらい走ってきたから、大丈夫だと思いたい
今159センチ78キロ！

>>230
オマエ想像できるぞ、死ね

>>230
男のデブはみっともないよ。

ダイエット中なのにおはぎ２個たべちゃった。
今から走ってきますぅ〜

あ〜、昨日は昼からかなり食べ過ぎた。
お昼に先輩に誘われ、吉牛に行き並を注文。断れﾅｶｯﾀ(T_T)
その後、どらやきを２個、夜にカレーライス、どんべい、キャラメルプリン、
レアチーズケーキなどなど。
仕事の忙しさのストレスも重なり、爆発した。
この週末、元の体重に戻そう。

この１週間摂取カロリーを500前後におさえていたのに今日この時間の時点で
2500Ｋｃａｌ相応の食事を摂取してしまった・・・鬱だ・・・
吐きたくてもはけない。どうやって吐くんですか？わたしは手で吐くのはできないので
歯ブラシをツっこんでみたんですが、おえってなって水は出るんですけど、かんじんの
食事分（いわゆるゲろ）がでません。吐きたいです。教えてください。

>>235
500kcalなんてやっていたら死ぬよ。
そこで急にカロリーとったら確実に太るよ。
それに吐くなんて…。
なんちゃってダイエットすると、病むのでやめましょう。

ああ、起きたら17時。。
チキンラーメンお茶漬け（という製品）、海藻サラダ
フルーチェマンゴー
プルーン５個
カレーヌードル

くいすぎだ…

ふふふーー。実は今日食べたんだよねぇー。友達が「ピザくいて-」とか吠えてるから無視してたら引きずり込まれた。おかげでカルボナーラとかご賞味したよ（；；。よき友をもったものだ。

朝：カロリーメイト（すてぃっく状のやつ。１００キロカロリー）、コーヒー
昼：幕の内弁当（ご飯半分と揚げ物など色々残す）
夜：春雨サラダ、炊き込み御飯、スイカ、アロエヨーグルト、ハーゲンダッツバニラ１パイント、オレオ１パック・・・

アロエヨーグルトまでは調子よかったんだけどな。最後の２品が１５００キロカロリーだ。

友人の披露宴と結婚式でフルコース。
カンパリソーダ２杯、シャンパン２杯、白ワイン、赤ワイン。
２次会で、ケーキ３個、パスタ、鶏肉、キッシュ、サラダ、ハム、チーズ、ビール
、カンパリオレンジ３杯。
いくら嬉しいお祝いとはいえ、ダイエット中なのに食べ過ぎた。反省。
でも、ブーケをゲットしたのでまあいいかぁ＜何が？

>>240
まあまあいいじゃない。おめでたい席で「ダイエットしてるから
食べない」ってのも失礼だと思うし。明日からまた頑張ればオッケーだよ。

先月の食費―4000円弱。食パン1斤 あと、毎日の水分で、、。だけど病院代で38000円。栄養障害で 最悪！

先月の食費―4000円弱。食パン1斤 あと、毎日の水分で、、。だけど病院代で38000円。栄養障害で 最悪！

コンビニに行くと必要ないお菓子とかまで買ってしまう。
売り場の前で自分と格闘しながら、行ったり来たりして、何分も
うろうろしたあげく、結局敗北。今日もホイップカスタード
シュークリームをお買い上げ。。。
なんでこんなに自分に弱いんだろう。

こんな時間に････

スイートブール１個
おにぎり４個
ラスク８枚
チョコムース１個

････激しく欝だ（泣）
一体何キャロリーあるのだろうか････

>>243
病院代にお金をかけるくらいならきちんと食事を取りましょうね
日常生活に必要な栄養はちゃんと取りましょう
・・・・怖いよぉ・・・

粗食の過食

せっかく低糖質ダイエットで46→42まで落ちたのに既に50近くまで
リバってしまった･･･。止まらない･･･
昨日は、ダッツのドルチェ３個、チョコチョコチップバー１個、
しろくま１個、アズキバー６個（１パック）、チョコパフェアイス１個…
その他にもあったよーな。アイスなら吐けるかと思ったけど
全然だめでした。昨日もこれくらい＋スナック類。これだけ詰め込むと
背中がミシミシ言います。今日からはやめよう！と思ったのに今朝も･･･
ううう、馬鹿ー。

あのさあ、家にじっとしてるからそうなるんだよ。
出かけるとか自分の興味あることに打ちこむとかしなよ。

今、アイス１０個も食った。

確かにねー、家にいるとダメかも。
でも、私は仕事のストレスもあって、帰り道でついつい
買込んでしまうのです。コンビニなんか寄らなきゃいいんですが
衝動に突き動かされ･･･朝は早いし、夜は遅いし、休みはないし、
それでも隙を狙って食べる！我ながらすごい･･･
打ち込めるものがあっても、その合間を縫う、とゆーか
ずーっとやりっぱなしってわけじゃないから、途切れた時にね。
仕事辞めた方が過食らないとは思うけどそーゆーわけにも
いかないしい。

京都ボローニャのずっしりデニッシュパン１本。
ちびちび切りながら食べてたら、いつのまにか完食。

し･･･信じられない。１２６０円の贅沢品なのに〜。
デブって金欠なってりゃ世話ないよな〜

刺身
ご飯2杯
いんげんまめ
ビール
アーモンド
クッキー
スポンジケーキ
ネクタリン
チョコアイスバー

まるでお誕生会

昼：ご飯かるく一膳、豆腐とわかめのみそ汁、昆布、納豆、なめ茸瓶詰め１さじ

なのに

夜：そば１盛り、トマト１／２個、昆布、メカジキみそ漬け１きれ
　ここまではよかった
亀田赤カレーせんべい1パック（247kcal)
クランキーアイス（292kcal)
ビックリマンチョコ（116kcal）×３
これだけで1000kcalじゃん…(;_;)
　　

ヨーグルト５００グラム、３色パン、ロールケーキ１本、
ブリ大根、ヒロタのシュークリーム１箱、、、一気に食った。そして即ばくすい

>>248

やけぐいするならヒジキとか味のりとかにしましょう
チャイコフスキーの交響曲を聴いて悲そう感にひたると
食欲なくなりますよ。 がんばれ

インスタントのヤキソバ。りんごヨーグルト。
ソーセージカツぱん。海草さらだ（数口）
レモン水（ジュース名）いっぱい。クッキー２枚。
牛乳２はい。トマト三つ。

うあーん！でもまだウインナ-トーストが食べたいよ〜〜（；＿；）
どうしたことーーー☆

マックめちゃんこ喰った。
お陰でゲリ。。。

たったいま、ギョウザ１２こたべちったよー（＞＜）

>>260
おっ、うちも餃子だった。
しかも自分で作ったから、出来上がったら耐えられず、１０個くらい
食べちまった。鬱…

さっき寿司６カン食った。
こんな夜中に・・・・鬱だ

Ｆｕｃｋ　Ｙｏｕ・・・・・・・・・
ぶち殺すぞ・・・・・・・・　ブタどもっ・・・・・・・・！！

お前たちは皆・・・・大きく見誤っている・・・・・
この世の実体が見えていない・・・まるで３歳か４歳の幼児のように・・・
この世を自分中心・・・・・求めれば・・・・・・・周りが右往左往して
世話を焼いてくれる・・・・・そんな風に・・・・まだ考えてやがるんだ
・・・・・・・・・・・・臆面もなく・・・・・・・・・・・・・！！

　甘　　　　　え　　　　を　　　　捨　　　　て　　　　ろ

お前らの甘え・・・・・・・その最たるは・・・・・お前らの考え・・・・
・・明日から頑張れば・・・・明日から・・・・それだ・・・・・！！
・・・・なぜそんな風に考える・・・・？　　バカがっ・・・・・・！！！！
とんでもない誤解だ　　　世間というものは・・・・・そんなお前等を決して
認めない・・・・・！！　お前たちは自分の安易な考えに流されている・・・・・
なぜそれがわからない・・・・・・・・？
なぜ・・・・・・・その事に気付かない・・・・・・・・・・？

藁＞２６３

詩人か………？(^ｰ^;A……＞＞２６３

カイジコピペうざああああ！

でも利根川萌え

夜

デニーズ「若鶏みぞれ和え」の和風セット、ドリンク付き。
若鶏のみぞれ和えは全部食べて、ご飯は半分くらい残す。
コーヒー２杯。

その後

練り栗羊羹１個、寄せ豆腐１個、野菜ジュース１本、ちゃら、ダイエットコーク
野菜の炊き合わせ１パック、コールスローサラダ１パック、ひじきサラダ半パック


お腹は苦しい・・・・。

「止めど無く」
この言葉をこのスレの皆さんに捧げます☆

菓子パン1個
焼き魚、そうめん
ヨーグルト
ぶどう
食パン2枚。
鬱。

>>270

なんだか微妙･･･（藁
でも私的には全然オーケイな量だ･･･（鬱
って慰めにもならないかナ。

朝、昼、晩、菓子パン

>>272
生活習慣病になるよ

夜、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁと菓子パン食べちゃった…
ダイエットしようと思ってたのに。

マックのバナナシェイク
ダブルバーガー少し
ブルーベリーチーズのクッキー

あああ
こんな毎日

ハンバーガーとチーズバーガー
ひやむぎ
カキピー
コロッケいもよっつぶん。
サワー２はい。

誰かあたしをとめて！！

夜中に冷凍パスタ２人前☆
それもカルボナーラ♪
あぁーデブになりたくない・・・
体脂肪率１９以下ＫＥＥＰしなければっ

>>277
女性なら２２ぐらいでいいんじゃないの？

親切も場合によっては暴力だよね。
今日仕事で飲み会あった。
セーブしてたのに、
「大丈夫？」
「たべないと体にわるいよ」と皆心配してくれる。
食べるほうが体に悪いんじゃー。といえない。
-５ｋｇだったのが２ｋｇ増えた。
明日は1日プロテインのみで過ごすよ。
ああ鬱だ。

寝坊した。
昼：ご飯かるく１膳（子供用茶碗で食べています。）
　　炒り豆腐、キクラゲみそ汁、オクラの白ごまお浸し
　　桃、プラム１個

これはいいんですが

夜：親子丼（小盛り）、炒り豆腐のこり、
　　キクラゲ・タマネギ・ベーコン・ピーマンのスープ
　　バンバンジー
　　ポテトサラダに一口手をつけた段階でぱんぱんで残した。

でも、昼間に作ったごまプリンは食べられた…。うーん。

沖縄に２泊旅行中ずーっとさーたーあんだぎーを
食べてました。その合間にブルーシールアイスも
食べました。あんだぎーは30個は食べた。アイスは
６個とソフトが２個分くらい。もちろん、クイックリーの
シェイクやちゃんぷるーやソーキそばやぜんざいや塩せんべいや
ちんすこうも。ううう、沖縄大好きなんだけど。
沖縄で食べてこそ美味い！ものが多いので切れてしまふ。

禁断のドーナツを食べてしまった。

こんなもんよ・・・・・・今の若い者なんて皆・・・・・・・！
食べ終わったら・・・・・・・お前はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・・・・明日から頑張ろう・・・・・・・
明日から節制だ・・・・・・・と・・・・・・・！　が・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・・「明日から頑張ろう」という発想から
は・・・・・・・・・どんな目も芽も芽吹きはしない・・・・・・・・！
その事に・・・・・まだ分からんのか・・・・・・・・・・・っ！？
明日から頑張るんじゃない・・・・・・今日･･････今日だけ頑張るんだ・・・・！
今日を頑張ったもの・・・・・・・・今日を頑張り始めた者のみに・・・


・・・・・・・・・・・明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！！

そういう意味でお前はもうダメ・・・・・・・・・終ったよ・・・・・！

んー。
ごめん。

カイジねたうっさい！

つーか食べたもの全部記載してどうなんの？うざいだけだyo！死ね>>280

そんなことないyo!

>>286
なにをそんなにカリカリしてるのさ？ﾏﾀｰﾘ逝こうや。

ここって過食症の人が傷をなめ合うスレかい・・？
１０年くらい前私もそう（過食症）だった。一人前ってどれくらい？？
みたいな。夜中にコンビニのはしごとか。
牛丼屋行った直後ラーメン屋とか。
きっかけは無理なダイエット。
１６０ｃｍ６２�`くらいで体重計るのやめた。
今は４８�`くらい。旦那もいる。
とりあえず、ダイエットは１年やめなよ。
普通の量食べて、たまにお菓子食べてもその分走らなきゃとか
その分次のご飯減らさなきゃとか考えない。
１年くらいたってその生活に慣れてから無理のないダイエットに
挑戦しようよ。
脳が狂ってるんだよ。意思が弱いんじゃない。直るには時間が必要。
余計なお世話だけど、本当、みんな昔の私見てるみたいで見てらんない。

食べても食べても満足感がない。

こってり菓子パン４つケーキ１つ食べた後に
普通にポテトチップ１袋逝ってしまった･･･

ここ１週間怖くて体重計に乗ってません

夜６時以降食べないだけで結構違うよ・・

今、コーヒーゼリーを食べた。
寝る前に食べるのが一番いけないのに・・・
あ〜、でも今にもすぐ寝てしまいそうなじぶんがいる。

朝晩はスリムファースト。
それはいいのだが間食にケーキ３つとアイス２つ。
なんちゅう食生活だ。後悔。

ご飯四杯、モナ王二個、カラムーチョ一袋
ココア二杯
ティラミス一個
ヨーグルト５００グラム
それと間食防止のための黒砂糖４かけら…
鬱鬱。
アイス二個分は吐けたけどご飯は吐けなかった。
>>289さん、有難う。289さんのカキコみて涙が出てきた。
けど私は今すぐ痩せたいの
だって好きな人がいるから

ベビースターラーメン子供が買ってきてくれた（涙）
久々に食ったらうまかったけど後悔

>>290
私もいこうと思えばそれくらいいけます。
今私は手元に１００パーセント野菜ジュース（砂糖・塩・果汁無添加）おいて
やばいと思ったら飲んでます。
そしてそれでもやばくなったら好きな曲かけて踊りくるったり掃除をします。
でも舌で味わわないで脳で食ってるから
気が付くと胃に食べ物つめこんじゃってますよね。
パンをもっとずっしりしたパン屋さんに売ってる食パンにするのは？
コンビニの菓子パン食べるよりはあれを切らないで一斤まるごとはじっこから
水分とらないで、もそもそ食ってくと比較的胃にたまりやすくてお腹いっぱいになったと思います。
ストレスでちょっと食べ過ぎたって程度だったらごめん。

意志の弱い人間の集まり

昨日のメニュー

朝食：豚饅2つ、ウーロン茶
昼食：ネギたっぷり親子丼、小松菜のスープ、ナスの自家製浅漬け
夕食：豚キムチ（豚肉約80g・キムチ約40g）、餃子6切れ、
　　　トマトとズッキーニの玉葱ドレッシング和え（各材料約1／3、
　　　オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ2、塩・砂糖各少々）

どうってことない、普通のメニューだと思うんだけど、ここしばらく、
ダイエットで胃が小さくなってるからか、凄く苦しくて、気持ち悪くて、
苦しくて困った。
同じメニューを食べた姑と旦那は平気だったのに、ひとりだけ脂汗が
滝のように出て、2時間後嘔吐。
発熱までする始末。

今日は一日、解熱剤を飲んでも微熱が続き、飲み物とフルーツ、
おかゆしか口を通らなかった。
しかも、胃に何か入れると、6時間後には水便が出て、辛かった・・・。

皆さん、ダイエット中の過食には注意しましょう。
体を壊します。
無茶な食事制限もこわいんだけど、過食もまたこわい。

そーなの意志弱すぎ・・・・反省

過食症の傷のなめ合い、と言われよーとも
私はココ大好きです！！
自分と同じパターンで食べ過ぎを後悔してる人のレスで笑わせてもらえるし。
ダイエット中なのに、食っちまったー！！のノリで
また頑張ったるぜー！という気になれる。
受け取り方は、それぞれですけどね。

294 >> さん。好きな人いるなら、なおさら急がば廻れなんです。
極端なダイエット考えるから過食につながるんだよ。
好きな人への想いがどんなに強くても、狂った食欲中枢の暴走には
勝てないんです。意思の問題じゃないからです。
極端に言えば、５分間息とめることができないのと同じなんです。

あと、普通の食事とると太るor痩せない訳じゃないです。
どうしてもそれが信じられない気持ちわかるけど。本当なんです。
まず、過食→ダイエットメニューは無理です。
過食→普通の量（一食6〜700KCalくらい？)これでも過食で太った人なら
徐々にやせます。
その生活で安定したら、やっとダイエットメニューです。
マイクロとか、グローバルとか、マヨダイエットとかいわゆるダイエットメニュー
で痩せられるのは、普通の量か、ちょっと食べ過ぎ？くらいで満足できてる人が
短期間だけやる場合だけです。
過食習慣のある人がやっても人は絶対に維持できませんよ。

あぁ〜！うな丼食べちゃったよ・・・
おいしかったけど鬱だわ・・・

ぱんを食べるにも、食物繊維でズッシリしたやつを選んだ方がいいですよ

たとえば、スイートポテトとか。
チョコと生クリームタップリのパンよりは断然良い。
あと、アンパンとかね。

過食して、止まらなくなるのはダイエットで脳の満腹枢中が
脳疲労を起こしてるから☆

「黒砂糖」をひとかけでも食べたら脳の働きもよくなるし全然違うと思う。
みなさん、ガンバって！！！！！！！！！！

フランスパン１本。完食。
アゴが疲れた･･･

柔らかいパン食べまくるより、と思ってフランスパンにしてみたけど
結局１本食ってしまった･･･（鬱

ありがとう！！
このスレみるだけでお腹イッパイでごはんがたべれなくなります。
でもいやだ。
こんな意志の弱い人間になりたくありません。
反面教師としていいスレですね。

チョコクリーム一瓶。

ダイットで目標体重より３キロ痩せたので、自分にご褒美。
でも久しぶりだと結構くるものがある。

>>306
チョコクリームとは・・・？？なんかすごそう・・・

キャラメルクリスピーサンド２個
アイスガイカフェオレ
パピコ
第一パンのほっとケーキ
ヤマザキの玄米パンつぶあん

一気に食った。気休めでチャラ飲んでる（藁

うにせん２/３ほど夕食後食べてしまいました…
罪悪感と共に口の中に気持ち悪さが広がっております。

昨日祖父の法事だった
父は長男なので沢山のご馳走を用意し、お客様に振舞った
沢山食べてしまった、飲んでしまった。
祖父の為だとわかってるけど、鬱

さらに今日、残り物を捨てることが出来ずに
また食べてしまった、鬱…
更にお客様が差し入れしてくださったケーキ一個
必死でウォーキング30分にジョギング10分こなしてきました

明日はスリムファスト一本で行こうと思う

　　　　　×
×
　　 ／~~⌒~⌒~⌒~ヾ　 ×
　 / 　　　　　　 　 　　）
　（ 　　／~⌒⌒⌒ヽ　)
　 ( 　ξ　　 　､　　, |ﾉ 　　　　　欲望の渦・・・・・わが親愛なる国民は
　　 (6ξ--―●-●|　× 　　　　　　　飢えに苦しんでいると言うのに・・・
　　　>、　　 　) ‥　）
　×　 × _　　ｰ=_ノヽ

食いすぎた・・・
あ〜あ・・・

朝ごはんにブルーベリーベーグルと甘甘のクロッカン（砂糖とナッツの菓子パン）
　　　　　と低脂肪アロエヨーグルトとグレープフルーツジュース大コップ一杯
昼ごはんにヒジキと豆の梅風味サラダ55kcalと助六弁当582kcalペットボトルのお茶2本
夕ごはんは23時過ぎに豆腐一丁に生姜と醤油をかけたのとグレープフルーツ丸ごと1個

ううう　食ったこと食ったこと・・・・・・・

ゆうべチンジャオロースを大量摂取した
ああエビチリ食いたい・・

リッツ食べた。
今テスト中でおなかすいてもないのになぜかひたすら戸棚と冷蔵庫を開け閉めしてる。

GODIVAのチョコミントスティック食べた事のある人に質問！
おいしかった？

オールブラン１皿
卵２個
ベーコン３枚
トマト２個
グレープフルーツ１個
ゼリー１つ
クッキー４枚
アップルパイ１つ
ミルクパン１つ

明日は少なくしよう…

ここで書いている人って、特に注釈がない限り「一食で」ってことかな？
そうじゃないと１日なら別に多くも何ともなくて、むしろ少ない？というの
を見かけるから。

どうなんですか？私は朝、昼、晩と分けて書き込みましたけれど。

食えん食えん食えん！！！！！”！！！！！
口に入れてものみみこめなないじょｓｄ「！”｝！”＄Ｒ＃「あえちじょｐｍ
もう殺せ！！！あもｂはいおｊｒｔｈｊｒｔｈｊｒｔｈｊｒｔｈｊｒｔｈｊｒｔん５６−＾

>>319
だ、大丈夫？？落ち着いて・・・

ミスドのドーナツ６個･･･うげぇ。気持ち悪いっ、、

今日は飲んじゃいます！でもあしたからまた頑張るぞ！

マーボ豆腐　ご飯　アイス２個
ああ・・・・

じゃがりこが止まらん・・・
鬱だ・・・

>>324
わかる！私もじゃがりこハマった当初は
よく食ってたよ・・・・・・うまいよねー

ケンタッキーとマックのスーパーバリュー。
さらに焼き豚半分とスッパムーチョ。
さらにQooを一気飲み・・・しちゃったよー！
欲望に勝てないバカな私。

甘いものを食べた後で辛いものを食べると、ループに陥りません。（私だけ？
ドーナツ、まるごとバナナ、チョコレートと食った後、甘さで気持ち悪くなって
ポテトチップスやせんべいに手を出すと、また甘いものが欲しくなる。

>>327
最高どこまで食い続けたのか、報告きぼう

マックのてりやきバーガーＬＬセット、フィレオフィッシュ、
ケンタッキーのツイスター、ケーキドーナツ４個、小倉＆ネオマーガリン、
メロンロールケーキ、かりんとう１袋、カロリーメイト１箱、ごはん２合、
ポテチ２袋、ジャイアントコーン、プチショコララングドシャクッキー、
チキンラーメン、トッポ、メロンパン、ファンタグレープ１．５�g

全て吐いた。
過食症４年目。逝きたい・・・。
>>327
陥る。あなただけじゃないよ。

今、体重がいい感じでいるのにさっき外食してしまった〜！
１５８�pの４６�sまできたのに、
コースでスープ、サラダ、カジキのムニエル、ライス、（コーヒー付）を
食べてしまいました。。。。
その後、家に帰り、チョコビッツのいちご味を食べながらオレンジジュースを飲んだ。。
あ〜、明日の朝４６�sのままでいてくれないかな。

食い物じゃないんだけど、ビールが止まらない・・・美味すぎる・・・

はーい。今日は嘔吐休んで一時期ウエスト６０台？？ぽかったけど夜６００ぐらい食べたらその夢もやぶれました。

朝飯→ごはん茶碗一杯　ほっけの焼いたの一尾　トマト１個　いんげんの茹でたの
　　　応力野菜ジュース　かぼちゃの煮たの２切れ　健康的！
昼飯→うぐいすぱん　烏龍茶　ま、しかたないか。
間食コルァ！→ビール２杯　柿ピー　わさび豆　でん六のポリッピ−　ごま煎餅
　　　　　　　こら！こら！こら！
ヤケクソの夕食→チーズタプ−リ巨大ピッツァ（横綱の手の平よりでかい）一切れ
　　　　　　　　サーモンとクリームチーズとレタスとクランベリーソースのロールサンド３個
　　　　　　　　烏龍茶

そして日曜は終わったのだった・・・・・・・。

<FONT size="2" face="MS UI Gothic">ホームページ</FONT>

昨日の夕飯チーズケーキ一個。
イエー

今日の朝…

お茶づけ１杯
クラッカー１袋
ガーリックパム２切れ
ソーセージ４切れ
餃子２つ
グレープフルーツ１つ
トマト１個
ヨーグルト１５０ｇ
ゼリー１つ
イチゴジャムにマーガリンにハチミツ。

もう５日続けて食べ過ぎちゃってるよ…

朝＞
御飯茶碗一杯
キムチ
味噌汁

昼＞コーンアイス2個・きゅうり一本・パン一枚

夜＞海鮮丼

生理前で食欲が止まりません・・・・・・・・・・・・・・・。

一年で7キロ太っちゃった･･さっきも、カスタードケーキ2コとキットカット一つ。鬱だ･･

食ったら運動しようよ…。

せっかく断食実行してたのに、今食っちゃった…ｱｰｱｰやり直しだい。

食ったら（以下略）

ﾐｽﾄﾞにて
ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ、ﾋﾟｰｶﾝｷｬﾗﾒﾙﾛｰﾙ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ、ｶﾘｰﾊﾟﾝ、ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、
ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ、ｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ｼｮｺﾗｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ、ｺｰﾗ

まだ物足りずに
ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰ２個、ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺあーんぱん、黒ﾄｯﾎﾟ、ｽﾊﾟ王、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ、
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾏｲﾙﾄﾞｿﾙﾄ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ３個、ﾒﾛﾝｸｰﾍﾝ、焼きおにぎり５個

異常な食欲。ﾓｽのてりやきﾊﾞｰｶﾞｰ食いたい。

>>342
ミスドで食べたの？
それともテイクアウト？

後悔なんてしない。美味しかったもん！
さて、ヴァーム飲んでそろそろ30分ね。走ろうかな、
と思ったけど眠くなってきちゃった・・・・
おやすみ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ｸﾞｩ　ﾌﾞｩ

弟が腹ヘンないと言う。んなことあるか。こっちは毎日ビンビンだよ。

コーンアイス１個、チョコバーアイス二本、今食べた。
お腹壊したわ。

ぶどうぱん１袋、プリングルス小一缶、チ−ズ四個、
缶チュ−ハイ。失恋のショック、、、。
なぜ、食いに逃げるんだ、自分！？

今カラオケでオールして酒飲みまくって帰宅。
化粧落としたらどんな肌が表れるのやら…。鬱だ。

朝昼と豆乳１本ずつで乗り切ったあと、いざ飲み会へ。

長いもの野菜サラダ200gから始まり、
手羽先３本に、鳥皮のから揚げ2cm四方なの20枚くらい、
豆腐1/4に塩串焼き３本、おまけに豆腐ぜんざいまで…
鳥皮がぁぁぁ！鳥皮がぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！

今日からまた、バランスの取れた食事をしよう…

昨日の夜中急にお腹すいて、一口ならいいかな？なんて思って
おにぎり食べたらあれよあれよと、５個食べちゃった。
そして、その後はもうジャンルを問わずドカ食い！！
必死でウォーキングしてるのにこれで水の泡・・・うつーー！！！
あ〜泣きたい。

食べ過ぎるのって、昼間なら後で消化されるからいいんじゃない？

>>350

あ〜わかるよ。一口食べたらドカ食いってゆうの。
もうそうなったら空腹を満たすための「食」じゃなくなってるんだよね。

最近無印の一口カステラにハマってて、昨日夜中に２袋も食べちゃったよ。
寝たら終わりだ！！と思って、ずっと起きてるけどもうダメ・・・。

寝ます、、、

って、昼なんすけど・・・>>352

昼ごはんにご飯茶碗一杯と豆腐半丁トマト１個もやしとワカメときくらげとシラスのサラダ３人分くらい
とグレープフルーツ１個とヨーグルト１個林檎ジュース

健康食とはいえ、食いすぎだよな・・・

昨日の夕食：
クリスピーナ、キャラメルクリスピーサンド、アイスの実、
季節のデザートメロン味（アイス）、モナ棒（これが美味いんだな）
一気食い。腹がグルグルいってたよ。

昨日・今日とドカ食いをしています。
わかっているのに、すごく自分が悲しい。
昨日は、菓子パン５個・ポテチ１袋・ケーキ３個・カップ麺
今日は、大福３個・ケーキ２個・お菓子２袋以上です。
これ、嘘じゃないんです！本当の話。
私、すごいですよね！
もう、過食になって１年半たちます。
少し元に戻ったり、また過食したりを繰り返しています。
今度、お腹空いたら、普通の食事を食べようと思っています。
どうして、こんな風になってしまったのか・・・。

今あずきバーひと箱（６本）食べちゃった。
残しておくことができなくて、全部食べちゃう。
過食してた頃のクセ。今でもプチ過食か・・？

買い置きするのはもう止めようと思った今日この頃。
でも食物繊維９gぐらい摂取した。はよ出てこい！（藁

>>356
私もかれこれ４年くらい過食（吐かない）してるよー。
最近やっと軽くなったのよ。
あたしも同じようなかんじだったよー。頑張れー。

上司に鰻屋に連れていかれてしまった。鰻重食べるしかないじゃん（泣）。

食べ過ぎた夜は２でも見てできるだけ起きてようと心に決める。
なんとなく食べてからすぐ寝るのは太る気がして・・・。
ちょっとでも起きてて消費しようと思う。気休めだけど・・・。

やっちまった・・。
朝・・シャーベット１個
昼・・トマトとピーマンﾄと鳥肉のリゾット・ひじきツナサラダ
夜・・うな重（コンビニ）・ハロハロ・串カツ一口・
何がいけないって昼たべたのが４時で夜食べたのが７時だよ・・。
お腹いっぱいなのに食べちゃった〜。

意志の弱いクズどもっ・・・・・・・・・・・・・・・・！

お土産でもらったまんじゅう一箱食っちった

今日は、すいかを１玉まるごと食べた。
それでもお腹を壊さない、自分の頑丈な体に感心。
そのあとシャーベット１個と
庭になってるミニトマトをバケツ一杯くらい食べた。
食べすぎか。

（・∀・）ｵﾏｴﾗｲｯﾃﾖｼ････

このスレには基本的にダイエット中の人はいないのですか？

スパゲティ２人前くらい　アイス
氏のう。。。。。。。

進められるままにアイスを････
おばあちゃんが食べきれないと言ってお皿に載せて来たフライも･･･
暑さに負けて缶ジュースを･･･
うわーん。これじゃ昨日の分の運動水の泡じゃー!!

さっき夜の９時くらいに遅めの晩ご飯で焼きうどん・・・
それからすぐに寝てしまい、さっき起きてお腹がすいてしまい
桃１個とヨーグルトにナタデココをいれたものを今、食してしまったところ！！
あ〜、なんで誘惑にすぐ負けちゃうんだろうっっ

この時間にショコラプリッツとバニラアイス。

絶対このスレに来ることは無いだろうと思ってた。
油断したのよ、５０ｋｇ切ったから。
間食にレアチーズケーキ、バナナパン、バームクーヘン、カロリーメイト
パーフェクトプラス・・・
せめて夕食抜こうと思ったのに飲みに誘われてビール、巨峰チュウハイ
串カツ、手羽先、あげ餅、奴、手羽餃子、ウナギ、チャンジャｅｔｃ
鬱だってば。

そそそ、そーなのよ〜！ついつい食い！？
食のドミノ倒し...。
鬱なのよ〜...。

おみやげで貰った「白い恋人」
全部食ってしまったよーーーー！！！
大好きだから味わって食べたかったのに、止まらない･･･。

今日から低糖質ダイエット始めようと思ってがんばってウォーキングして、プールにも
行って泳いできたのに〜！！
結うご飯のうなぎの炊きこみ御飯、食べちゃった・・
それだけならまだしも、あまりにおいしかったから今また食べてきちゃった。
鬱鬱鬱

今夜は無印過食･･･

バナナバウム１個
牛乳鈴カステラ１袋
ミニメロンパン１袋
ミニラーメン２個
一口ドーナツ１袋

これらを一気食い･･･
無印って裏に全部カロリー書いてあるから現実逃避できず鬱。。

っていうか、冷えバナナバウムうま。。。

買うなってば〜。

こんな時間に菓子ﾊﾟﾝ2個も食べちゃったー！今日徹夜しようっと…（ﾅｷ

だから、買っとくなってば〜。

生理食欲がつれえ〜〜〜！！
ご飯をおかわりしたい！　魚食いたい！　野菜をはらいっぱいくいたい！
でも、このスレを見て自制します！！
食いたくなったら、ここを見て我にかえる…。

焼肉たんまり。
デザートたんまり。

今日はなんとか１３００キロでセ〜フ。　なんて思ってたのに
夜映画館でチートスパリパリ！　カロリーみたら５００以上あるじゃん！？
もう最低ー

チャイナタウンで思いっきり食った。（夜11時過ぎ）
イカフライ 牛肉と野菜の炒めもの 等モリモリ・・。
よって翌日の朝食＆昼は なーし！

グアム旅行めざして４キロ痩せたのに帰ってきたら安心して
マックにお菓子と食べてなかったもの食べてもとどうりさ。

・・・鬱、鬱、鬱。
今日も食べ過ぎた
と言うか食べだしたら止まらなくて・・・。
朝　　ご飯・豆腐の味噌汁・鮭・ほうれん草の胡麻和え
昼　　菓子パン４個・冷やし中華・ポテチ一袋・牛丼
間食　ミスドのドーナッツ３個・バニラアイス・チョコミントアイス
夜　　カラムｰチョ一袋・きのこの山一箱・菓子パン５個・１．５�gのコーラ
　　　おせんべい１０枚・大福・よもぎ団子２本
　もうどうしたらいいか分からない・・・
　ここ二週間毎日こんな感じ・・・
体重も７ｋｇ増えちゃったし

痩せるのに２ヶ月近くかかったのに戻るのたったの4日で充分。

すっげーえ。ここって、でぶの世界ﾓﾄｲ未知の世界だぁ
朝　納豆ごはん、きゅうりの浅漬け、塩ﾀﾝ
昼　菓子ﾊﾟﾝ一個
おやつ　ｱｲｽﾁｮｺ最中一個
夜　唐揚３個

>>384
朝はいい感じでスタート切るのに（栄養的に申し分なし）
昼から食べすぎてしまうのはなぜ？
ずっと家にいるのかな。

しまった…晩御飯がわりに23時過ぎてから
納豆３パックに豆乳600ml飲んじまった…

しかも納豆にはﾀﾌﾟｰﾘ大根おろしとネギかけちまったし、
さらに３時まで起きてるし…鬱だ

食べ続ける自分が怖くて､食べかけのﾊﾟﾝを窓から投げた自分にﾋﾞｸｰﾘ（飛距離15ﾒｰﾄﾙ）

私、ビタミンお菓子、ドカ食いしたことがあるよ。

389さん！ｳｹﾀ､ﾜﾗﾀ友達になりたい感じ好感

毎日果実２袋（１袋４枚）
他に雑炊しか食べてなかったせいか、薬飲むために食べ始めたらとまらないとまらない
始めて食べたけどおいしー（；；*
これってリバウンド？？
私が作る適当砂糖・バター無しパイ風煎餅によく似た味
でも急に固形物取ったせいか胃痛・・数時間・・・苦しかった。。
ペパーミントティー４杯飲んでようやく緩和。

菓子パンどっさりたべちゃった…。

妊娠時代、ロッテ?のガトーショコラ一気に1箱(6p)。
4個目あたりで気持ち悪くなってきたけど「もう少しだから」となぜか頑張ってしまった。
その晩､体重計にがんばった成果がしっかり出てた…。

>>394
６個くらい、過食の時は軽い。
ファミリ‐ｐａｃｋの１２個平らげます。
胃キモイのにとまんないい。

>>389　ななしさん
ﾜﾗﾀｰﾖなんかそんなあなたが好きだーよ。

朝起きたてでうな重食ったよ・・・
デザートも数え切れない程食ったよ・・・

>>395
そ・そうですか。
読んだだけで胸焼けしそう。（汗
私の罪ってまだまだ軽かったのね。

朝　なし　昼　なし
夜　暴走
ｸｯｷｰ２袋・菓子ﾊﾟﾝ５．５個・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾚｰﾌﾟ・
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰ丼・御飯2杯にひじき・食ﾊﾟﾝ2枚にﾁｰｽﾞのせた
ｴﾋﾞせん10枚を一気食い。
お腹が前に突き出た経験ってありますか？
苦しくて仰向けになれない経験ありますか？
苦しいじゃなくて痛いってほど食べた事ありますか？
馬鹿は百も承知ですよ。精神状態おかしいのです。

ちょこちょこ食べてるから一日２０００キロカロリーくらい
取ってる気がする。女です。出かけよう・・・外へ。
一日家にいたらダメだなあ、やっぱり

>>394「がんばる」感じ、まさに昨日がそう。
オリエンタルな店で連れとごはん。
マンゴージュース、マンゴーラッシー、
タイ風焼きそば、中華ちまき２個、
２−３人前はありそうな辛いチキンライスみたいなチャーハン
２／３以上平らげた（辛いからって残すなよ＞連れ）
････がんばった･････

>>399
菓子パンは好きなので５個食いは
私もたまに経験ありですが（そのたびに後悔）
そこまで食べると、太るとかいうより
体が辛くならないですか････？

>>401 体はむくみまくりです。
当然消化しきれない量だから翌朝は顔・足
むくみまくって、それを見てまた鬱になって、外に出たくなくて
過食に走るって繰り返しです。

今日も暴走。朝昼なし。夜・ﾊﾟﾝ4ｺ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ500g 誰か止めて…

ムリしないでね。。。見てて辛いよ・・・

朝：クラッカー１袋（６０kcal）
昼：ハヤシライス　ブロッコリーサラダ

とここまでは良いのですが・・・

夜：一口カステラ１袋
　　バナナバウム１個
　　チキンラーメン
　　食パン（６切り）３枚
　　焼きおにぎり２個

････どうしてだろう。おなかイッパイなのに（泣）
仕事から帰って夜ひとりで過食してる姿、すごく惨めで情けないです・・・・

夜、過食するのは朝昼の食事制限が厳し過ぎると思われ。一日ほとんど食べなければ夜爆食するのは当たり前…とはいえ、夜過食したら後悔で翌日断食したくなる気持ち解らなくないけどなんだかかわいそう

>>405
量的には過食というほどではないと思うけれど、
お腹いっぱいなのになぜか食べてしまうというのはツライですよね。
おいしく食べられたらいいのにね・・・・・。
（かく言う私は過食症デス。。）

朝昼→カロリーメイト。
午後→ふるポテ、うどん、カラムーチョ(小)、ピーナッツ。
いや〜、ピーナッツだけで1000ｷﾛｶﾛﾘｰ逝ってんだよねー。まだなんか喰いたいぞぅ。

ティラミス１６０キロカロリー分。。。
数秒で胃袋へ・・
イライラしてたから、、
ふう。。胃が痛い。。。

>>405
ﾜｶﾙﾖ〜!
昼間ｲｲ調子でも､帰って来てからひと口食べ出すと止まんないんだよね｡
どーせ食うならひとりでﾐｼﾞﾒな気持で食べるより､
今度一緒に楽しくめいっぱい大食いしようﾖ!
それまでは､お互いにガンバローよ！！
…って、自分に言い聞かせてんの。アタシ。ごめんね。

みんな痩せたくないんだね。
ダイエット中のくせに何考えてんだか。
そんなんじゃ一生痩せられないね。

凍らせたキットカットたっぷり。
ああ・・・もうこのスレに書き込みたくない・・・

五目そば、中華丼、モスバーガー、フィッシュバーガー。焼き肉、
しゃぶしゃぶ、ラーメン、餃子、抹茶アイス、コーラ、ファンタ
クイテー。

わーん苛めたあああああ（；Д；>>411

>>412
うわーそれめっちゃウマそお・・・・・。

苛めてごめんね。>>414
可愛いから許す。

・・・ﾎﾟ（’-’*>>416

みんな分かってるよね？食べ物とはまったく関係ない
何かが足りてないんだよ。そしてそれは食べることでは
全く埋まらないどころかもっと辛くなるんだよ。
私は深みにはまる前にそれに気付く事ができました。
かといってまだ埋まってないけど、少しは楽になれるよ。

って言うか，がんばろうよ・・・・。
とりあえず、買うな！あったら食う、だから買うな！
今日は１個減らせ！明日は２個。そのうち胃が小さくなる！
今、太らない体質でも２年後は分からないゾ！
偏食で代謝が悪くなってるから、絶対痩せずらい！
あとで、必ず後悔するぞっ！
今を楽しんでる方は、そのまま続けてください。

昨日はやっちまいました。。。ケーキドカ食い。
チーズケーキ（小2個）
コロネ（3個）
スイートポテト（小2個）
でも、すべて昨日の午前中に食べて今朝までプーアール茶飲んでたせいか
逆に減ってた。。。しかも、スイートポテトのおかげか、いつも来ない
朝の宅急便がすんなりと。ふ〜〜よかった。

お金かかっていそう・・
食べたらなくなっちゃうものにお金かけるのもったいないなあ。
食べたつもりで貯金したらどうかなあ？
これって､皆一人で食べる量？すごいなあ。
びっくりな世界をのぞいてしまった。
大食い選手権みたいだね。

そうだ。その食べ物買ってるお金を痩せた時に着るための
洋服代、または化粧品代にまわしたら？
それを励みにがんばろう！

美味しく食べられればまだまし
美味しくなくなったら病院へ
過食症です

コーヒーゼリー。
枝豆を大量。
ホットケーキを大量。おまけにマーガリンたっぷり。
ホットケーキ食べなきゃよかった・・・。（涙）

またも牛乳プリンを食べてしまった・・・
１６２ｃｍ４９ｋｇって正直ヤバイですか？？

>>425
問題ないと思うんだが。
（手足棒で栄養失調児のように腹だけ出てるのを太ってると言ってるとかじゃないよね）
いったい何でこんなに痩せ願望が蔓延してるのかね〜

朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ1ｺ　昼・菓子ﾊﾟﾝ1ｺ　夜・ﾊﾟﾝ2斥 おっそろしー！でも胃下垂なので太らない。167ｾﾝﾁ46ｷﾛ｡

>>425
あたしが思うに、痩せてると思うよぉ。
あたしは同じ身長で、５４だりん。
がんばって、50キロになるぞ！！

>>427
うわーうらやまし
私155cmだけど体重同じだよ（泣）

毎日果実おいしすぎ。。（；；

おめえらデブデブ！！！！！！！！
私は4月から13キロやせて今46キロ！
わっはっはー！

>>431
リバウンドして泣かないようにね〜

>>431
59キロだったんだね・・

もしかして、「私はデブ。もっと痩せなきゃ｣
って（痩せてるのに）思ってる人が中心なんじゃないか。このスレ？
できれば、身長と体重も一緒に書いてほしいかも。
（書いたからどうだということではないのですが。）

みんな健康には注意してね。

146cm42kg
今のところ42〜42.5をうろうろしてるので安定させたい・・
夜なのにパン食っちゃった・・胡麻食パン一枚・・
毎日果実も食べちゃった・・
ようやく落ち付いて温野菜の胡椒かけたのも食べた
朝と昼はご飯５０ｇのグリンピースご飯とほうれん草少し
夕方ティラミス一口食べた
はあああああああああああああああー(；д；)
もしも便が出て、しかも体重が増えてなかったら明日か明後日後悔せずにティラミスの残り食べようっと・・

>>435
身長一緒。146cm。ちっちゃいよねー…
36�`だけどちっちゃくて短足だからどうもスラッとしない。
スリムってよりただのガリになる。
ちょっとでも太るとホントデヴ。
スレ違いでスマソ。

・・わたしゃ身長-110は絶対無理ﾀﾞｰﾖ。。
一応美容体重の40.5キロを目指してるけど、別にすぐ痩せたいわけじゃない
ただ増やしたくないだけ、運動で減らしてるけど、減らなくなったら減らなくなったで増えないように気をつけるだけ
脂肪が筋肉になっていくと思えば運動しつつ体重停滞でも何の苦にもならないと思ふ

脂肪が筋肉になると、見かけは痩せても体重が増えてるってことあるよね〜

朝→なし。
昼→緑のたぬき。
間食→クッキー３枚。
夜→カレーライス・・・おかわりしたぁー！！！(鬱

ダイエット中なのにやっちまったよ(泣
食べすぎのうえ、この食生活。なんとかしなければ・・・。

友だちと焼肉パーティーをしてしまった
焼き鳥、ホルモン、カルビ、牛肉、豚肉、ソーセージ　ETC...
ヤキソバ、御飯
日本酒２はい、ビール
食った後しばらく動けなくなった…
２キロ体重増えてしまった…
酒飲んだら大食いしちゃうんだよぉ…

朝→食パン一枚と菓子パンひとつとアロエヨーグルト
昼→冷やしたぬきそば（天かすは避ける）とブラックコーヒー
間食→100パーセントグレフルジュース
夜→握り寿司10艦ともやしトマトほうれん草ちりめんじゃこ生姜半熟卵のサラダ
デザート→桃と緑茶

どうだ！！！今日も食っちゃったぞう！！！

なんだか最初の頃に比べて強者が少ないね。

ピザLサイズ２枚って食い過ぎ？

おえッ

ぶぶっ　ぶ　ぶ　ぶ　ぶぶぶ　ぶっぶっぶっ

今日も座ったきりの仕事の日なのに…ダイエットも25日続いてたのに…
朝からチーズバーガーとカレーを食べてしまった…
鬱…

>>436
３０キロ台かすげー足ほっそいだろーなあー
胸はなくならない？筋肉つけてれば平気かな・・
この身長で理想プロポーションをスクリプトで調べるとバストが７９とかだったような覚えがあるんだけど
何かバストが８０切るのが恐いー・・
現在83/68だけど、トップだけ見ると80/75の妹とそう変わらないことになる・・

そして朝っぱら毎日果実を・・・・・朝食でお腹一杯なのに立て続けに食ってる・・
あぁダメだああああああああああああ！！！！！！！
1日の初めから！！！！
夜毎日果実を食べたくなったら甘くないただの寒天で自分を騙そう・・

>>443
ピザＬサイズ２枚って丸ごと？
そんなわけないよね・・・ほんとだったらすごいね。

毎日果実…美味しいですよね。
プレーンヨーグルトとあわせて朝食にすると，お腹の調子バッチリかも。
ピザのＬ…シェーキーズのだったら…超すごいかも(笑)。

>>439さん
ダイエット中なのに糖質と脂質ばっかりじゃん！
せめてカレーは朝にしようよ。一晩寝かせたほうが美味しいし♪

栗おこわ食べちゃったあああああああああ！！！！！
レトルトの・・・量のわりにカロリー高いのにぃぃぃぃ！！！！！！
それでお腹一杯になったのにまだ茹で野菜も残さず食ったし
ｵｲｼｶｯﾀ。

作っちゃうと残せない性格みたい・・・・
一品ずつ作って一品ずつ食おうかな

ジャンクばっかり食べてる日って､おなかがいっぱいになって
｢もうこんなモンばっかしいらない〜！」って頭では思ってても
勝手に食欲が暴走しちゃうような気がしません？
ナニモノかに操られてるよーな…。
きっとカラダが「ちっとは別の栄養とれ！(怒)｣って食べろ信号出してるんだろな。
でもそーゆー時に限って手が伸びちゃうのはやっぱりお手軽なジャンクフード。
これ、私だけじゃないよね？

身長−１３０でもまだまだ痩せたい過食症。
毎日ジャンクフード死ぬほど食べてます。
エンゲル系数が大変なことになってる。。。

菓子パン８個食べたYO・・・

Ｌサイズピザ2枚はすげーな・・

賞味期限が1週間後に迫った刺身コンニャクとスイカ１００ｇを寒天と混ぜたもの、５０ｇだけ残ってたグリンピースを同量のご飯に混ぜてレンジにかけたもの・・
カロリーは少ないんだろうけど、オナカパンパン、、でも残さず食べちゃった・・これでまた胃に負担が。。
ま・・・毎日果実・・・ﾊｧﾊｧ。。食べたい・・・

・・深夜にパン一枚食べるかもしれない・・今日賞味期限・・

明日ケーキバイキング逝きます！

今朝からご飯1合半にカレーをかけてたいらげた。
でも、ジムいって必死にバイクやって、ランニングもやって3時間
ほぼぶっとーしでなんとか、今日のカロリー消費した。ふ〜〜っ。
あ！でも終わってから、ジャムパン食ったんだ。。。。とほほ。。。

>>ｲﾗｲﾗﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
胸ちいさいですよー…アンダー65、トップ75。
80以上欲しいがこのアンダーや身長じゃあ限界か…はあ。
背低いし基礎代謝少ないかな？と思うんだけど、1日のカロリー
どれぐらいにすればいいんだろ。1200じゃ少なくて、ムリ。

うわーん、食べちゃった！
ブルボンのプチシリーズのマーブルチョコ？とパウンドケーキ１袋ずつ、
ゆで卵２個、ベビーチーズ２個、ウインナー２本、キットカットミニ１個・・・。
この時間なのにーーー。
あは、昨日まで頑張ってた自分、ごめんなさい〜。

>>456
いいね。行く前から食べ過ぎることを後悔してるのね。

この板見ると妙にヤル気出るんだよね｡
あ〜みんな食いすぎてる。本気で痩せたいのか？
ちょ〜デヴなんだろうな〜こうはならないようにしよう。

って感じで｡

主婦でダイエッターの方ってどうしてます？
だんなや子供のご飯作る時鬱にならない？
しかも自分で作った料理で自分好みの味付けだから
おいしいんだよね。今のところ食べてないけど。

今、たった今、バナナバウムケーキ（全長25cm）をロールで１本食い切った。

今かぼちゃの煮つけをお椀一杯食べてる。

>>462
主婦じゃないんだけど、家族が忙しかった時、家族の分も作ってたけど、量で調整してたよ
4人分作ったらそのうちから6分の1取るとか、味噌汁は具を取らないとか、
家族の分だけ肉類の一品増やすとか、その代わりサラダ類は自分だけ多めに取ったり（自分は肉類食べれないから）
私は作ってたらそれだけでお腹が満足してしまうタイプ・・
材料は野菜が主で、母親は別で鶏がらスープや黒胡麻と蜂蜜を毎日飲んでたけど
やり方によっては自分で材料も味付けも選べるから結構有利じゃないかなあ・・＞主婦

ＳＦバーと無脂肪乳と野菜スープだけのつもりが
炊き込み御飯つまんじゃった・・・
昼夜控えるぞ〜！！

友人と待ち合わせて今日は買い物＆お茶
＆晩御飯まで一緒ー！！
絶対食べ過ぎるーーーーー
帰ってきたらまた書きます

朝からメロンパン（クリーム入りの夕張メロンのヤツ）
３つも食べちゃったよ。

朝クリームチーズアイス　クロワッサン一個
昼トマトジュース　ひき茶水羊羹
甘いものが多い。急に偏った食事してる！
夜はたんぱく質中心にいくぞー炭水化物は控え気味にして

朝昼　とうもろこし1.5本　枝豆　かぼちゃ→ランニング！！
今さっき　御飯2杯　食パン3枚　おせんべ4枚　チョコパイ2個
コンビニに買出し→
メロンホイップパン　チョコホイップパン　小倉デニッシュ　シュクリーム風パン
ツナポテトパン（要するに菓子パン5個）
シューロールケーキ4個　バナナワッフル　リッツビスケットサンド1袋　
ただ今完食です。げっぷばっか出ます。いったい何千�i摂取したんでしょかーー
7000�iで1�`増えるんだよね、人間。余裕で7000�iは超えてるよね・・・
あー、そうです、私は意思が弱いっすよーーーだ、
明日は一円も使わないぞ！過食はしないぞ！私からしてみれば↑のみんなの食べっぷり
はかわいいもんなんですが。みんな激ホソなんでしょね
　　

キャラメルクリスピーサンドを３つ食ってしまった。
おいしいかった。公開した。
気休めにＢOＷＳのんどいた

>>470
毎日それだけ食ってるなら毎日お通じで出て行く量も多そう・・
７０００かろりーで1キロ増えるとしても人間の体には限界が・・

固いパンが食べたくて買い物に行ったら、ベーぐるがあったから買った、後キューピーのグレッサンってパンみたいなヤツ買ったんだけど
我慢できないでつまみ食いしちゃった（’’*
新しく買ったものって味が気になるー。。
重くなったので買い忘れがｲｯﾊﾟｰｲ・・

たんぽぽオムライス。
いったいカロリーはどんなもんか・・・。

男食べ過ぎました。誰の子だよ。まっ子供好きなのでうみます。

あー飲み会でファジー２杯。
生クリーム入りカルーア１杯。
生ビールジョッキ３杯。
カンパリオレンジ２杯。
軟骨の唐揚げ・タコ唐揚げ・揚げ出し豆腐・たこわさ・海鮮サラダ・
お茶漬け３杯・ハム。
全て完食しました！満足！
でもここ最近飲み会凄く多かったから体重も元に戻ってしまいましたよー
あー努力のかいもなく。
でもちょっと薬に頼ってしまいます。

>>470
恐れ入りました…。
お酒飲んでしょっぱい物もはさむと、ワタシも勢いつくんだけどな〜。
…って、張り合ってどーする。

お酒は大好き！私も結構飲みますよ。
そうそう、今日はお昼過ぎに起きて
マクドナルドのチーズバーガーセットとポテトＭサイズを３つ間食！
しかも味にあきてマヨネーズをガンガンつけて食べた。
とりあえず夕食はヘルシーにするつもりだったんだけど、
だけど牛丼２杯を間食しちゃいました。
明日が怖いから今からゼナを２錠飲みます。

しまった………
チップスター２本(240g)も食べてしまった…
合計1200kcal。

朝から忙しくてサラダ１つしか食ってなかったのが…
帰りのスーパーで「新製品」につられたのが敗因か…

自暴自棄にならずに頑張ろう…