スリムファーストってどお？（パート３）

パート１立てたものです。このスレもとうとうパート３まで
きちゃいましたね〜。もう既に始めてる人、これからの人、一緒に
頑張ろう！！

パート１は
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=972135858&ls=50
パート２は
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=984173957
です。

お疲れ様です〜

1さんありがとう！
これからも、このｽﾚを参考にさせてもらいます☆

ついに、パート３突入ですね！！
私も気持ちをあらたに、頑張るので、これからもよろしく。

ちょっと汚い話で申し訳無いですけど、先日会社で健康診断がありまして
尿検査でたんぱく質が多く検質されてこのままだと腎臓病になるかも
みたいなこと言われました。
普段肉,魚等あまり食べなくてまっさきに頭に浮かんだのがＳＦだったんですけど
過去のログを見てもそーいう方も居なそうですし・・・・
頭痛,下痢のほかに異常があったかたっていますか〜？

書き込みしてるうちにパート３に入っちゃいましたか。
なんて運が悪いのだろう。。
とりあえずパート２あげて申し訳ないです！

>>6
尿にタンパクが下りてたってことかな？
生理前や、生理中だったってことじゃないよね？？
友達が、生理終わりかけに「大丈夫かな？」って尿検査やったら
見事にたんぱくが下りてて、再検査になってました。
スリムファーストも、たんぱく質いっぱい入ってるんだっけか。
卵とか取り過ぎてない？
私は健康診断では、特に引っかかったことないなあ。

>>6
尿糖とか尿蛋白は別に取りすぎたものが溢れ出るわけじゃなくて
代謝や腎臓に異常があるから出てしまうものだと思ふ…
確かにSFを取りつづけたことによるものも一因かもしれないけど
一応検査をお勧めするよん。

>>6さん、ＳＦ歴はどのくらいですか？？
私は半年毎日飲み続けて（その前に１年間マイクロ歴あり）、
その年の健康診断は異常なしでした。もちろん血糖値も異常なしです。
前の方が書いていたように生理の影響とかないですか？？

最近バー（ミールオンザゴー）を食べてます。おいしい！！のですが、
何故か顔にニキビが多くなりました。甘すぎるからそのせいか？？

>>10
男が切れてない？

あ、ハニーピーナッツ本当に美味しいね。
昨日食べたリッチチョコレートブラウニーより好み♪

やっぱり好みはいろいろですね〜。
私はハニーピーナッツやアップルのは駄目でした・・・。チョコレート系はおいしくってぺろっと食べられたんだけどなー。

どうやら停滞期に入ったみたい。
体重全然減らないし。ちょっとつらいっす

>>11　男？！彼氏いますよ！ニキビはやっぱりバーのせいか？？
ちなみに私のお気に入りのバーはホワイトチョコでコーティングされたもの
です。チョコ系はなんか苦手です。おいしいけどね。

ハニーピーナッツ、旨いと思ったが、１本は一度に食べられなかった。
甘いよ〜。
今日の夜のおやつにしよう。

age

age

ひどく疲れてたりしても蛋白おりることありますよ。
どっちにしても良く調べてもらったほうがいいと思うけど。

皆さん、大丈夫みたいなんですね、、、羨ましい。私にはどうもあわなかったみたい
で、頭痛、腹痛がＳＦ飲んだあとぜったいあって最後の最後には吐いちゃいました。
きちゃなくてごめんなさい、、
あぁ、、あと３０杯くらいのこってるＳＦはどうしたらいいのか、、、
どなたか要りません？

旅行前にダイエットで２kg減、旅行から帰ってきて体重は現状維持だったけど、
おとといからスリムファーストを取り始めたら、とつぜん600g落ちて
ここ７年くらいで見たことのない体重になった。
今朝、マジで目を疑ったよ。
あんなに甘いものを食べていて半信半疑だったけどこれって効くのか！？
ＳＦを口にして以来、ずっと便通が一日２〜３回って感じです。

>>20
オークションに出そう。
でも評価の高い人じゃないと、封の開いたものを落札してくれる人は稀かなぁ。
あとは、友達で痩せたいと思っている人にプレゼント。もちろん２ｃｈのＳＦスレも教えてあげてね。

飲み始めて最初の頃はお通じよかったんだけど、最近は便秘気味なんです。
何故？？
ＳＦ歴もうすぐ１年になるけど、（ただ今大缶３缶目）いつまで飲みつづ
けるんだろう・・・・。考えるとちょっと不安。

セールで ６缶 ＄３、９９でした。
でも お腹が ごろごろ逝って辛い。

今まで色々なダイエットやってきては挫折。
でもでも！今年の夏こそは絶対痩せてかわいい水着着るんだ！
もっと早くスリムファーストの事知ってればﾖｶﾀ...
2ch見てヤフオクで私も買いました。早く届かないかしら！
逐一ダイエット報告させて頂きまっす。
ちなみに私は１６４センチ、６４キロです...すごい体重だ..（汗

アップルとレーズンとオーツ＆スパイスが好き。
ナッツ類の味は嫌いではないけどあまり・・・。
冷蔵庫でキンキンに冷やすと噛みごたえあっていいよ。
ただ、カチカチになって噛めないのもあるけど。

>>20
私に安く売ってくれー

163cm62kg女です。
イヅツヤでバータイプのお試しセットを購入。
まずはハニーピーナツフレーバーを、お茶と一緒に食べてみまし…
んがあああ（すいません）！甘い！！！
ずっと減食してたから嬉しいけど、そんなアンタってなくらい甘いです。
駄菓子のきなこ棒をさらに少しソフトに、そしてだだ甘くした感じです。
こんなもん食って健康的に痩せりゃ世話ないわい。
味、体重経過ともにまた報告します。

私も今日からスリムファーストはじめました！
バータイプとシェイクタイプをイヅツヤさんで買いました。
今日は朝昼にシェイクを1杯飲みました。
話には聞いてたけど本当にあまーい！！
でも、甘いのは平気だからこれなら続けられそう。
グローバルは４キロやせて挫折しちゃったけどね…。
こんな甘いもの飲んでて本当にやせるのかな？
みなさん、その後の経過はいかがですか？
私は１７１cm、６４キロです…(^^;
また、結果が出次第報告しますね♪

age

ヤフオクでfさんから購入したけど、すごくあの人対応が早い。
イヅツヤさんでは購入したことないけれど、早く欲しい人なら
こちらがお薦めかも、です。

＞２１　実はオークションで買ったんですよぉ（笑）Fさんから。
あたしも評価はいいんで、売ってみようかな、、でもやっぱり開封してると
抵抗ありますよねー　破格で５００円とかにしたらもっと怪しいし、、、
あぁーーーーーー場所とって邪魔ッ

名前公開していつに出すって言っとけば
ここの人が入札するんじゃない？
全然謎の人物の開封済みならちょっとだけど、
>>20さんだってわかってれば別にかまわないよ。

でも、なんだかんだいってｆさんって高いのよね。送料もだし、やっぱ
私はイヅツヤさんかしら。とはいえ、ストックないとキツイよね。

>>33
ｆさん高いって言っても、まだ良心的な値段なんじゃ？
私は、イヅツヤの方がめんどくさいって思っちゃうわ。
そんな５０００円も違うわけじゃないし〜。

fさんだと、早ければ落札した日に送ってくれたりしちゃうから
次の日には届いててﾋﾞｯｸﾘなのよね。料金も良心的だと思う。
でも最近fさんから買ってないや。

イヅツヤそんなに安いんだ...
うーん、安さをとるか早さをとるかって感じなのかな？
fさん高いっていっても、私が買った送料込み合計で５０００円しなかった
ので（振込み手数料いれて）、これで４１食分だからほぼ２週間分と
考えるとかなりお手軽だからやっぱり私はfさんかな。
あの人っていつメール送ってもすぐお返事くれるんだけど、本当に
不休不眠なのかも（汗

送料込みって考えるとイヅツヤはかなり安い。
まとめて買ってしまえば余分にかかるのは振込み手数料だけだしね。
普通送料だけで１０００円くらい取られたりするのにね。
一週間くらいで届くし、質問メールしても対応が丁寧だった。

みんな頑張ってる？age

なんだか ちっとも 減りません。
初日いきなり ２ｋｇ減ったので かなり 意気込んでいたのだけど。
多分 それは お腹の 宿便が取れただけだったのかも、、今は なぜか もどりつつあります。
夜飲むと お腹が ごろごろして寝れなーい。
今 ５４ｋｇ あります。
肌を 出す頃までに ５０ｋｇ にしたいなー。

ヤフオクのfさんってどの人ですかー？？★
ごめんなさい。よくわかんないので教えてください！！

163cmで60kgの私ですが、スリムファーストチョコモルト味を手に入れました。
実家住まいなので、親に知られたくなく、大変です。
無脂肪牛乳買いたいところだけれど、冷蔵庫に入れると見つかってしまうので
どうしようかと・・・。とりあえず今日は水で溶いてみました。
おいしかった！！！シェーカーにできるものもなかったので、ダマが残りました
が、噛むようにして飲みました。

近くの１００円ショップで480ml入るフタつきのポット（目盛もある）をゲット。
あとは無脂肪牛乳・・・。

で、今の結論ですが、無脂肪or低脂肪牛乳は５００ｍｌのを購入し、こっそり
そのポットをシェーカーにしてスリムファーストドリンクをつくり、空きペット
ボトルに入れて一時的に保管しようかと。。。そうすれば親に指摘されても
「外で買ってきたコーヒー」って言える。

だらだらと書いてしまってごめんなさい。
というわけで、あげ。

※他の方で、実家で同じような苦労をしている人いませんかねえ？

うーむ、ていうか、なんで親に知られるのが嫌なのかがわからん。
ダイエットすると怒られるの？

>>41
どういう理由で親に知られたくないのかな？
親がダイエットに反対なの？
食事代わりにSlim Fastにすることに反対なの？
反対理由によっては、対処方法、アドバイスしてもらえるかもしれないよ。
基本的には、親公認にしちゃったほうが、ダイエットはしやすいと思うけど。

それから、無脂肪乳を家に置いておくのが難しいなら、
無脂肪のスキムミルク（脱脂粉乳）っていう手もあるよ。
あれなら粉末だから、Slim Fastと一緒に入れて、水で薄めたらいいしね。

頑張ろうね！！

私も今日井筒屋さんからチョコ特大が届きました。
あと一週間早ければ、バーのお試しセットも頼んだのに…
しくじったなあ。
SFチョコは、低脂肪乳MIXでずばり｢ミロの味｣でした。
マイクロと同じように水で溶いたら、ちょっとくどい。
ずっとミロを飲むと考えると飽きるかもなので
しばらくしたらバニラ特大とバーセットも頼む予定です。

私も明日からスリムファーストはじめます！

ダイエット親に知られたくないっての分かりますよ。
うちの親はダイエットに対してあまりいい顔しないから
罪悪感みたいなのを感じてしまう。

＞４２，４３さんへ
私は学生なのですが、ダイエットしないと、と言うと、「規則正しく生活しないから」
とか「三食ちゃんとバランスよく食べないから」（これは言えてる）などといわれます。
一番大きいのが、私はバイトしているのですが、うち自体が裕福でないので、
何か新しいものを買うと「お金持ちなのね〜〜」などと皮肉っぽく言われてしまう
ことです。授業料を出させないようにはしてる（貧乏なので免除になったりする）の
ですが、親が物欲がほとんどないし、親自身何かほしいと思っても「お金がないから」と
我慢する人なのです・・・。

書いていてなんだか、親不孝者って自己嫌悪に陥ってきた・・・。うぅぅ。

で、私が自分で食事を作ればいいのだけど、食材も親が計算して使っているらしく
勝手に使うと思いっきり予定が狂ってしまうようで、かといって作ってもらうと
量的に（私を優先させる形で）たくさん食べさせられてしまう。。。食欲がない
（実際なかったりする）というと、その原因は何なのかさぐってきます。
まあ、私の行動に異変が起きるといろいろ勘ぐってくれたおかげで、これまでい
じめられたりしても何とか乗り越えてこられたというのもあるのですが・・・。

またぐちゃぐちゃ本当にすみません。いろんな意味で罪悪感があります。

この掲示板群の中でこういう話に真面目に聞いていただいたのはこのスレッドが
初めてです。みなさんありがとう！！！
目標が同じだからかな。

スキムミルクも考えてみます！！！

（今日は親の留守中に届くようにしたチョコモルトの缶をとうとう学校に
もっていってしまいました。というかかばんの中にもって出た。）

そーいえばこないだ井筒屋さんでバーのお試しセット頼んで届いたんだけど
個包装のバーがただジップロックに詰め合わせになってたのにはちょっと驚いた。
まあ簡易包装がその分値段に還元されてると思えば気にならないけど。

>>43さん、スキムミルクはどのくらいの量入れたらおいしいですか？
近くに無脂肪牛乳がなくて、低脂肪牛乳なのですが、やっぱりカロリー気になります。
バータイプ辞められません。夜に甘い物が食べたい私にとってはもってこいです。
バーはヤフオクで２４本入りで送料含めて５０００円の人から買ってます。
海外発送ですが、意外と早く届きます。料金後払いというのもいいですよ。梱包も癇癖だよ。
ちなみに現在の体格は１６１．５センチ４８．５キロです。
今までどんなに頑張っても４０キロ台にならなかった私が今の体格になれたのは
スリムファーストのお陰だと思っています。
体調もすこぶるいいです。

かわいそう。46さん。そんな家庭が今時あるなんてね。

スリムファストなんてみつかったら食費の無駄遣いとかいわれちゃうんだ？

アメリカでは日本円にすると千円前後で売ってるのにね・・・。

>>46
ごめんね。難癖つける訳じゃないんだけど、そういうギリギリの食生活送ってて
ダイエットしなきゃならないほどの体型になってしまったのは、何か理由が
あったのかな？だったらそっちを解決してからじゃないと無駄になるかも…
ひょっとして自分で太ってると思い込んでるだけなんじゃ？

46さん、がんばれ。

ところで、チョコのあの重たい感じはすごいね。
にきびできませんか？？みなさん。

今、トーステッドオーツ＆スパイス食べてます。
これも美味しいじゃないですか。
でも激甘〜。
本来甘いものは得意な方じゃないのでコーヒーと一緒に流し込んでいます。
友達でだれかアメリカ行く人いないかな〜。

>>43です。

>>46
学校にもって行くってことは、昼食代わりにするのかな？
小さいパック入りの無脂肪乳、あったらいいんだろうけどね…。
って、あるのかな？
私はみたことないんだけど…。
頑張ってね。

>>48
私のもってるスキムミルクは、大さじ2杯半を約140mlの水に溶くように
書いてあるよ。
だから私は、Slim Fastとスキムミルク大さじ2杯半と水150mlと氷5個で
やや薄めにつくってるけど、味に違和感はなく、美味しい。
水に溶く分量は、製品によって違うかもしれないので、購入したスキムミルクの
使用方法を読んで調節してみてね。

今日は、仕事休みだ〜。
間食しないように、気をつけなくっちゃ…。

FBCに注文しようと思ってる人、今週の金曜日までに
オーダーしないと、夏休みに入っちゃって、次回注文受付は
８月末だよ。（６／８受付分は７月上旬配達。）
やっぱヤフオクか井筒屋さんが便利じゃのー。

イヅツヤさんで先週の月曜日の夜頼んだバーいろいろ。
水曜日には発送しましたメールがあり、昨日の朝全部届きました。
在庫にもよるだろうけど、１０日くらいあれば届くから好き。
前回もお金振り込んだら確認メールもちゃんと届いたし。

スキムミルクは雪印のだと１回分ずつ小分けになってるけど
これも140mlの水で作るって書いてある。
私はチョコ味を軽めにスプーン一杯と、これと、お水200mlくらい
入れて飲んでるよ。
それでも甘いよね。

>>46
私も似たような家庭環境です。
父が事業で失敗したおかげで、裕福だった家庭が貧乏に。
っていっても借金まみれになることはなかったけど。
でも、自分で稼ぐようになり、もう２０代後半になると、
若いうちしかできない事っていっぱいあると思い始めた。
だから少々自分のためにお金を使うことは悪い事じゃないんだよ。
女は若い内が花なんだから。
おばちゃんになってから痩せてきれいになれたって、
あんまり意味ないでしょ？
親にもそういってやってくれ。
ちゃんと健康的にやせれるって、効果を見せれば納得してくれると思うぞ。

イヅツヤさんに、31日に注文したのが今日届きました。以外に早いから
驚いた。海外通販ってたいてい2週間は待たされるし、某化粧品の通販
なんて・・・。化粧板の住人はわかるよね（ｗ
ちょっと開けてみたんだけど、バニラ臭がむわーーーっとそそります。
でもさぁーーー届く前にピザ食べちゃったんだよっ（怒）夜までお預け！
ああーーーなんて残酷！

バータイプ、甘いっていうより濃い！
ほんとスニッカーズのように歯にまとわりつく感じ。
普段でもこんな濃いもの食べないのにダイエット中に食べるとは・・。
おかげでお菓子の誘惑には負けそうにもないわ。

バータイプ、イヅツヤさんに6/1に注文したら今日届きました。
早速夕飯にした。チョコレートクッキーというやつを喰って見た。
ミルキーウェイっていうお菓子みたいな感じ。
確かに濃い、けどちまちま喰ってたら３０分くらいかかってた。
茶飲みながらだと結構おなかいっぱい。
明日はどれ喰おうかなあ。。。

アホなスレが立っとる・・・。

バーいい感じですよね。
本当に甘くて、それ食べたあとはもうドーナツも、ケーキもいらんわいってかんじ。
たった今、トーツティッドオーツアンドスパイス食べました。おいしい〜〜。
今日の夕食はこれで終了！
だって、お昼は外で焼き肉だったから夜はセーブしなきゃ。

学校に低脂肪乳もっていかなくちゃいけない46さん。

調整豆乳で溶いたらダメかな？
調整豆乳の小さいパックは、スーパーで売ってるよ。

本物の豆乳は大豆の味が強くして、不味くて飲めないけど
調整豆乳は、牛乳とは風味が違うけどミルクの味がするので
混ぜものにはいいと思う。
別の味（コーヒーやココアなど）と混ぜると、ちゃんと美味しくなるので
ＳＦを溶くのに良いんじゃないかな？

バニラのみました。ミキサーかけたらドロっとして噂どおりシェイクだね。
びつくり。こりゃー明治のも、ミロも、マイクロも足元におよばんわ。
珈琲入れたら美味しかったーー。最高っ！　こんどは何味買おう？バニラより
ロイヤルチョコのほうが甘いんなら、モカのほうがいいのかな？バニラの甘さ
でいっぱいいっぱいです。たしかにお菓子食べたいとは思わないですね。

>>63
バニラに冷凍イチゴ入れたり、冷凍ブルーベリーもおいしいです。

チョコもおいしかったし、ストロベリーもおいしい！
でもバータイプは激甘で、半分しか食べられませんでした。
体重は笑っちゃうほど順調に落ちてます！このまま希望の体重までがんばる！
みんなもがんばれー！

今日から飲み始めました。
マイクロは飲んだ事ないけれど、グローバルに比べたら
もう飲みやすい飲みやすい！！
ちょっと塩気が欲しくなるけどね...。
>>64
冷凍イチゴとか冷凍ブルーベリーって自分で冷凍するの？
それとも冷凍コーナーに売っているの？？
あと、よければ始めてどれくらいで何キロ落ちたか教えてください！
励みになると思うので。

バータイプ食べてもまだ甘いものが欲しいわたしって
ひょっとしてかなりの甘党なの？

スリムファースト初めて二ヵ月半で6キロ落ちました。
ちなみに朝と夜がスリムファーストです。昼は学食。
苦手な食事作る手間も省けて一石二鳥★

ＳＦ始めてから５ヶ月弱の私。食事をＳＦだけでは無理なので
軽〜くサイドメニューも食べてます。カロリー低いものを。
スタート時６１ｋｇが本日の成績５３.2ｋｇになりました。いいペースだ♪
結果がついてくるとやる気でるよね。
服がゆるくなってきてる〜（ｳﾌ

>>65　６４さんじゃないけど、冷凍イチゴやブルーベリーは冷凍コーナーにありますよ。
遅れたけど、>>43さん、スキムミルクの量ありがとうございました。参考にします。
>>64さんの「体重は笑っちゃうほど順調に落ちてます」というコメントを読んで、
俄然やる気になった人も多いのでは？？笑っちゃう程ナイスなコメントでした〜。
　私も最初はガンガン落ちたっけなあ。今は維持を頑張ります。

つうことであげ。

>>69
つうことで、って。どういうことで？（笑

>>1-1さん
レスありがとう！
よし、明日早速近所のスーパーの冷凍コーナーに見に行って
きます。

みなさんやっぱり最初の１ヶ月にぐーんと落ちるんですね。
SF以外に、運動もしての結果なんでしょうか？
普段まったく運動してない私...。
通勤がバスなんだけど、５個くらい手前の停留所で降りて
歩いて帰ろうかな？

某ﾀﾞｲｴｯﾄ終えて帰ってきました。
やっぱしSFはやめられないよ〜。朝はバー、夜はシェイク。
最近バーが減るのがもったいなくて？？○ーフェクトプラス
ってバーを￥100ショップで買ってみたんだけど...
甘さ控えめでおいしい♪なんて思ってたのね
そしたらなんと糖質はSFより多いじゃありませんか。。。
ビタミン類も少なかったし、やっぱSFマンセーってトコか。
わたしはホワイトコーティング系が好き。

今朝食べたトーステッドオーツ＆スパイス、なぜか腹にこなかった。
今日はうんち出てないぞ〜。

問わず語りさんへ
がんばってねー。うちも母に「それいくらなの？」って聞かれたり
すると普通のココアの10倍も？するとは言えないからごまかしてる。

でも同居してても自分の価値観は持ってていいと思うし、マイクロ
なんかよりずっと安いのみつけたんだから自分はえらいと思おう！

ハーバーライフの方がいいよーん。
やせれて、お金持ちになれる。
いっしょにやろーよ。

>>75
ハーバは、一杯８０キロカロリーくらいだっけ？
それ聞いただけでも、スリムファーストの方がなんとなく良いなあ。
そんだけしかカロリー取らないなんて、止めた時のリバウンドが怖いよ。

何時間もかけて全スレ読みました！
ヤフオクで買おうと思ったんだけど、あそこって月額使用料いるんですね。
しかも送料もいるし。別に急がないので、井筒屋さんで注文しました！
あー楽しみ♪
みなさんがんばろうね！

ハーバー信者が来た。
こわいよー。助けてお母さん。

関係ないところに首をつっこむ。
だからハーバーが嫌われるってことわかってほしいよね。

友達がハーバやってて、１食分飲ませてもらった事あるけど,..
私にはとてもじゃないけどあれを食事代わりにする事は出来ないと
思った。
だってお世辞にもおいしいと言えないシェイクと、１つ１つの大きさが
かなりデカイタブレットと...。
スレと関係ないのでsage。

おお。久しぶりにきたら３本目が立っている。すごいなー。
ここ読んで、イヅツヤでチョコ味お徳用を注文。昨日届きました。
評判どおり、ウマー。効果はこれから期待するとして…。

友人が今、マイクロで頑張っている。マズイけど薬だと思って…とか言いつつ。
ＳＦ教えてあげるべきかどうか…。まず自分で効果を試してから教えようと思ってます。
でも、効果が出た場合、いじわるだけど、教えたいような教えたくないような…なんで
すよね…前スレでも何人かの方が同じ事書き込んでらっしゃいましたが（笑）。

今日の朝食、チョコレートクッキードゥ？
過去スレにマズイって書かれていたけど、以外と普通。
甘すぎるのよりはマシかな。

五日で２kg落ちて喜んでたら、熱出しちゃった〜。
寝込んでたら少し戻ってくやしい…

バーはミルクチョコピーナツ？がおいしかったー！

さっき、ヤフオクでドリンクとバー購入。
いつ届くのかワクワク。

昨日から飲んでる。チョコとストロベリー。
ウマー♪でも､ちょっぴり薬っぽいカナ。
でもダイエット食にしてはかなりおいしい方だとおもう。
がんばるぞー！

こんな名前ですがスリムファーストバータイプが今日の夕食です。
ちなみに3日ぶりで、食べるのは2本目。リッチチョコレートブラウニー。
みっちり詰まったブラウニーケーキ感がよく出てる感じ。そして甘ー。
きなこ棒感は前のハニーピーナッツの方が強かったけど、
洋菓子感はこっちが上かと。どっちがおいしいかは好み次第？
っていうかまだ2口目なんですけどもーいーよー。残す。げふ。おあとの幸せ。

　たった今飲んだところでう。初めてなのでわくわくしながら・・・・・
「ううーまずい。」食欲なくしました。やっぱり運動でがんばります。

もったいないから、くれ。

今日の夕食に鶏肉とか買ってきたんだけど、
それとＳＦってやばいっすかねぇ。
やっぱりＳＦオンリーじゃなきゃ駄目？

昨日からからはじめて０．８ｋｇ減。
バータイプは意外に長時間かけてたべれるからいいね。
ま、あんな甘いものいっきに食べれるわけないか。

今日の食事。
朝：カップヌードル
昼：コンビニのおにぎり、煮物
夜：SF

朝からカップヌードル...
昨日の夜中にどーしても食べたくなって我慢したんだけど、朝に
食べちゃったよ...鬱。
チョコロイヤルしか持ってないんだけど、チョコとストロベリー以外に
美味しい味ってありますか？
絶対チョコだけだと飽きるよ〜（涙
他のバリエーション教えてくださいな。

今日はじめて粉タイプ飲んでみた。
ストロベリーを。本当にシェイクだね。
でも甘いよー。
割るのをもうちょい大目にしよう。水で薄めるか？

みなさん、スリムファーストを飲む食事の時は、
他のモノは取ってないですか？
私は夜、スリムファーストにしてるんだけど、
いつもご飯一杯か、オカズ一品を食べてるの。
「ご飯一杯とスリムファースト」とか、「グラタン少しとスリムファースト」とか。
やっぱり、飲むだけの食事だと物足りなくて・・・。
スレ読んでると、みなさんスリムファーストだけの食事を、
1日一回は取ってるみたいなので、やっぱり私に我慢が足りないのか〜。

なんだか、みなさん、味がおいしーーとか届くのが早いーなどなど・・・
問題は痩せる事なので、その結果をじゃんじゃか報告していただけたら
とっても参考になって頑張れます。みんなで効果を出してお互いに
刺激しあいましょう！！って思いました。というわけでロス滞在の
私はスーパーに買いに行って参ります。みなさん刺激をありがとう。。。
いくらでゲットできるかなぁー・・・

応援とか適切なアドバイスとか、みなさんありがとうございました。
「難くせ」っておっしゃってた方がいらっしゃいますが、私はそうとは
ぜんぜん受けとっていません。本当にいろんな角度からアドバイスして
いただいて、感謝してます。

すべての方の質問などに答えられないかもしれませんが、一応私の太った
経緯と現在のスリムファースト使用の状況を。

まず、私は高校時代は体育会系で、平均164cm55kgより超えたことはありません
でした。背も伸びつづけていた時期です。
で、高３の春に引退して、６月までたまにぼちぼち出ていたのですが、実は
そのあたりから、父親の行動が加速度的におかしくなり（私の勉強机の位置
と、薄い壁隔てた向こう側で、当時高かったはずの携帯買って、女としゃべ
ってた。で、女とうまくいかないと、あたりちらして、私が正しいこと言うと、
「生意気だ」と言って、平手打ちです。）ました。とにかく怖かったのですが、
父親は、女のところから日帰りするときは必ずといっていいほど、たくさんの
お菓子（ポテトチップス、チョコレートなどなど）を買ってきて、私はもともと
夜食は食べない方なのですが、その時期はやけになってて、３０分くらいで、
スーパーのビニル袋（中くらい）に入っていたお菓子を食べ尽くす毎日が
続きました。で、夏にはけてたサイズ30のGパンすら、もう秋にははけなく
なり、一気に１０kgくらい太りました。
まあ、高校卒業と同時に両親は離婚したんだけど、その後も、いろいろぐちゃ
ぐちゃあって、大変でした。大学もなかなか受からなかったし。

でも、大学入って、いろいろ忙しくなってから（奨学金目当てにがんばった）、
特に運動はしてなくても、だんだん痩せて、一時期元に戻りました。

が、ストレスがたまりやすく、たまると、ドカ食いとほぼ絶食をくりかえしたり
し、また、今年は花粉症がひどくてステロイド剤を飲みはじめ、花粉症の時期を越え
て、それを飲むのをやめたりして（これは本当に原因の一つかどうかはわからず）、
今60kgくらいにまたなってしまいました。

お腹は妊娠中みたいにぷっくり。胸も必要以上にぼよよんで、両方やせさせたいです。

今日は、スーパーで森永のスティックタイプのスキムミルクと水を買い、
持参の目盛つきのシェーカーにミルクとスリムファーストを入れた上で、水を
250mlの線まで入れてよくシェイクして飲みました。

そうしたら、水だけ入れるよりもまろやかになってすごくおいしかった。噛む
ように飲みました。

それから４時間かけて運動をやってへとへとになりました。やっぱり、食事療法
だけだとリバウンドしそうなので・・・。いずれはスリムファーストも卒業したい
し・・・。

みなさん、がんばりましょう。私もがんばってます！！

長文失礼しました。

>>94
いくらで買えたか教えてね〜。

私はここ７〜８年の長きにわたり、痩せていて61kg（一時的に）、太っていて66kg、その間をうろうろしてました。
３年前少しダイエットして64kg前後、１ヶ月前に低炭水化物を取り入れ61kg前後、
最近ＳＦを取り入れて60kg前後となっています。
今朝は59.6kgでした。
55kgまで頑張りたいと思います。

>>96
94さんじゃないけれど、わたしもアメリカ在住。
K-martにてSF（425g）を$5.79+taxで買ってきました。
安いのはありがたいのだけれど、やっぱり空腹感が
あるなぁ。我慢するしかないか・・・

>>95さん、
綺麗に痩せれるといいね。
ストレスの少ない生活を送れるといいね。

私もいずれはＳＦを卒業したい。今はＳＦやりながら
ヘルシーで美味しいもののレシピを増やしたりしてるよ。

2日目終わって１．２ｋｇ減。

我慢しなきゃいけないところを食べちゃった！という場合は
その後にダンベル体操してます。
昨夜も寝る前にアイスを食べちゃった！けど２，３０分
ダンベル体操してから寝ると減っててホッとしました。

ドトールで売っているラテホイッパーとかいうミルクを泡立てるので
混ぜたらどうかなー
２400円。
ちょっと割高？

買ってきました。これこれ。本当目についてたんだけど買った事なかったのよねー
値段は$1.29＋Taxでした。これはどんなもんでしょ？食べてみたけど
こりゃあ〜あま＝＝い！！すんごいあまいねえ。アメリカのももちろん
日本のと同じよね？みなさんこれ食べてるのかぁ。でも、前にシェイクの
方は飲んだことあるけどあれはかなりおいしいですよね！
私これからお昼バー一本にしようかなと思っていたけど
これカリフォルニアの真夏の真昼に食べるのは結構しんどい。
どーしようかなあ。でも甘くても味は本当おいしいですね！
なんだかんだいってやっぱりまた買ってしまいそうです〜〜！^▽^

私、お昼にバー学校に持ってって食べてるんですけど、
ここんとこの暑さのせいで、まわりのコーティングが
食べる時にはデロデロに溶けてしまってます。
バー持ち運んでる人、いると思うんだけどどうしてますか？

バニラ味に純ココア入れたらチョコ味になったぞい。
「チョコレートじゃんﾆﾔﾘ」でした。

めりけん在住の皆さん、バニラ・ロイヤルチョコ以外のお徳用って
あるんですか〜？教えて下さると幸いデス。。。
ＵＳＦでなくＳＦのチョコに馴れちゃったらロイヤルが
くどく感じてｼﾏﾀ　ミルクチョコ味はＳＦチョコ味に近いのかなぁ
てなワケでミルクチョコ味のお徳用情報特にｷﾎﾞﾝ

どんびえ使った。
アイスクリームー！
ごきげん。
量も増えるよ。
どんびえってスリムファストサイズだね。

ミルクチョコ、『牛乳で溶かすココア』の味そのまんま。おいしー。

>>106
おぉ、ありがとう。するとﾔﾊﾟｰﾘＳＦチョコ味っぽいですな。
前にも書いちゃったんだけどロイヤルがチョコレートドリンク
としたらウルトラじゃないチョコ味はミルクココアっぽい
んだよね。あの味の方が好きなんだけどウルトラの
ﾏﾀｰﾘ感も欲しいので。。。今度旅行行ったら買うぞー！

しかし私、ＵＳＦよりＳＦの方がお通じ良くなる。
ってゆーか下剤のように効く（ｗ

初歩的な質問なんですが、スプーン２杯ってことだけど
スプーンに「すりきり」２杯か、スプーンに「たっぷり」２杯なのか
どちらでしょうか？
それとも、適当でいいのかな？

え？　２杯なの？　１杯で作っていた。。　十分甘すぎるんだけど。。

私も１杯。初めて飲んだとき量がわからなくて２杯いれたら甘くて。
今は１杯で少しスプーンから盛り上がる程度入れてる。

今まで食べてきたミールオンザゴーの中では、
ミルクチョコレートピーナッツが一番美味いぞ〜♪
これまとめ買いしようかな。
さて、井筒屋では買えるかな、、？

イヅツヤでしょっちゅう買ってるから、
「またこいつ注文入ってるよ〜全然痩せてねーんじゃねえの」
とか言われてるんじゃないかしら・・・
とたまに思う。
何か痩せる為というより単に美味しいから買ってしまうよ。
いや規定量はもちろん守ってるけどね。

説明文読んでるかな？一回分は付属のスプーンに『１杯』だよ。
私は「すりきり」だと解釈してるけど、多い気がするので
若干少なめにしてるけど。

あのスプーンで２杯も入れたら糖尿病になるぞえ

イヅツヤの説明文では山盛り一杯って書いてあったよ。
山盛りじゃ甘すぎるやね。

最近飲んでない・・・
梅雨前に、開封したやつ飲んじゃわなきゃ。

>>104 えっと、すみませんが今一質問がわからない。何せ、まだSFビギナーなもんで。
コーティングしている味の種類のことですか？それはチョコとホワイトチョコ（これが
ロイヤルどーののことかな？）しかないですよ。

ソイプロテイン味は牛乳いれないからスクープ2杯です。
>>108さんはソイプロテインを飲んでいるんじゃないかな？？？

>>117
いやいや、スキムミルク状の粉タイプの話ですよ、きっと。

しまった、私もスプーン２杯にしてたよ〜。
前やってたハーバが２杯だったので、間違えてた・・・(汗
低脂肪乳２５０に、スプーン１杯として、カロリーはどのくらいでしょう？

SFはじめて３週間です。４キロ痩せました！
今まで本格的にダイエットしたことなかったけど
思ってたより全然楽です。

朝と夜をSFにしてるんですが、必ずSF以外にも
納豆やほうれん草や豆腐などを大量に食べてます。
昼は普通にハンバーグセットやから揚げ定食など高カロリーの
食事なので一日中お腹が減らないし！

これからも頑張るぞ！

>120
かいてあるじゃん。ネットにも缶にも

>>121
頑張るぞ！ってわりには頑張らずに痩せているような。。
私も参考にさせてもらおうっと。

昨日はバータイプのミルクチョコレートピーナツを試してみました。
練った粉プロテインがあいかわらずお腹にずっしり来る。
じつはちょっと胃もたれしてる。風味は悪くなかったです。
スリムファーストだけでダイエットしてるわけじゃないけど、
甘いもの食べた感が強いのは、やっぱりいいかも。

>>117
>>119
そうそう、シェイクタイプの粉の方です。
ｲﾂﾞﾂﾔさん他ではお徳用（1360gだっけ）の粉の種類が
2種類しかないんですよ。ご当地でもその2種類しか
大きいサイズないのかと思いまして。

朝にＳＦでも、昼に天下一品ラーメンで、台無しにしてしまったような気がする。
鬱だ、食おう。

マック喰っちゃった。鬱だ・・・。
夕飯はバーだけにするぞ〜！！

今日は初挑戦でUSFイチゴ味をゼリーにしてみました。
ただ今冷却中。夕飯にするつもり。
楽しみだ！！！

バーと粉を頼みました。
バーが先に届いたので、食べてみると、
甘くて美味しい♪でも、ちょっとおなかが張る感じ？
お茶をがぶ飲みしているからかもしれないですね。
これなら、続けていけそうです。
体重に変化が出たら、報告したいと思います。

>>126
あらん。私の中で天下一品はダイエット食品よ。
他のラーメン屋のラーメンに比べて量は少ないし、そのわりには
ずっしりお腹にたまるし。
あのドロドロだって野菜を煮詰めたものだからヘルシーだと思うけど。
だいたい、天下一品を夕食にした翌日は便通が良くなって、体重が減るよ。
鬱になって食うべからず。

朝はバータイプ、夜はシェイクで、２週間で３ｋｇやせたよ。
今までのと比べて、なによりおいしくて続けられるのがうれしいっ。
まだまだ頑張るよーーー。

＞１２８
続報お願いします！

>130
うそ、野菜？関係ないからsageだけど、あれラードとかにこごりみたいなものだと
思ってた。

天下一品のラーメン説明にはそう書いてあったよ。
ラードも入っているかもしれんが、基本的には鶏ガラと野菜の煮詰めたものらしいよ。
じゃ、私もsage

天一はカロリー低いって説明書いてあるよね。
他のドロドロのラーメンよりは安心して食べてるよ。
まあ美味くはないけどね。

2ヶ月前スリムファーストやってたころは、52までさがったのに
やめたとたん、便秘になるわ56まであがるわ...
やっぱ一人暮らしだと食生活が不規則になってふとっちゃうねー。
またはじめよう。

ね〜

test

夜ゼリーにして食べたんですが、ダメでした！！
食べてて吐きそうになりました。もともとムースとかババロアとか
ダメな人間なので、合わなかった模様。（妙にもちもちしてた）

今日は「杏仁豆腐の素」でイチゴ味作ってみました。
さっき食べたら激ウマでした。マジいけました。
もちろんシロップはかけませんでしたが、美味しかった。

水で溶いて寒天で固め、
牛乳に浮かべて食べるってのはどうだろ

みんな、よくスリムファストでお腹いっぱいになるね〜。
わたしスリムファスト飲むと、その勢いでどうしても食べちゃう…
学生なんですが、部活やめたら10kg太りました！
だから早くもとの体型に戻したいんだけど…
170センチで58キロです。
以前の服がほとんど入らない…やばい…

>>141
そんな太ってないやんか

今日、粉が届いて、チョコの方を飲んでみました。
感想は・・・ちょっと私には合わない（泣）
スレを読んで期待していたので、残念です。
でも、もったいないので飲みつづけてみます。
明日はバニラを試してみます。

チョコが口に合わないって辛いね。
アレンジがききにくい味だし。
コーヒーまぜてみるとか･･･

ここを読んで始めたくなって、井筒屋さんでバータイプのお試しセットと
チョコ・ストロベリー・バニラの小さい缶のを買ってみました。

同じ物が２包み届いたので、注文ミスをしちゃったかなと思いながらも問い合わせをしたら、
「こちらの発送ミスですので返品してくれなくていいです。お使いください。」
という返事がきました。
得した気分で（ゲンキンなやつ）余計にやる気がわいてきました。

とりあえずチョコのを飲んでみました。
母に少しあげたら
「強い子のミロの味だねー。もっとマズイものじゃないと痩せないんじゃないの？」
と、言われました。（薬も苦いほうが効くと思っているタイプ）

思っていたよりずっとお腹いっぱいになるし、腹持ちもいいみたいです。
でもお昼から始めたら、午後はお腹ゴロゴロになりました。
コーヒーやフルーツ混ぜたり、ゼリーにしたり、凍らしたり、色々工夫してるのを読むと
参考になります。

只今、164cm61kです・・・。頑張ります。

>>145
似たような体型だわ。私は164cm60kgです。
頑張ろう〜。

>>145
なにっ間違って2セット手に入れたってこと？
羨ましい！！
私のも注文中のも間違えろ。

この間私も間違えられたよ、井筒屋さん。
スリムファーストと、他に頼んだ物が違ってて、問い合わせたら
正しい方はすぐに送りますから間違いの方はそのままどうぞって。
対応スゴイ早かったし、親切・丁寧だね。
こんな間違いならイイかも･･なんて。

ところで皆はスリムファスト飲むとお腹ゴロつくみたいだけど
私は依然として便秘症たわ。野菜食べてるのに･･。

バーにはまってます。アッピルカブラーうんま〜〜〜いい！
私はヤフオクから手に入れています。
イヅツヤって安いのかな？
覗いてこようっと。
みなさん、飲み方を工夫されてますね。私はノーマルにキンキンに
冷やしてグイッと一気飲みするのが好きです。

井筒屋の社員がまぎれこんでない？

混ざってたっていいんじゃない？宣伝でもいいと思うよ。
嘘・誇大は書いてない（と思う）し。

ちなみに私はこのスレでイヅツヤさんの存在知ったよ。
みんなありがとう。仮にイヅツヤ社員さんだとしても教えてくれてありがとう。

バーのトーステッドオーツ＆スパイスが朝食です。
あいかわらず震えがくるほど甘いね！でっかいし。

1本220kcal。
カロリーメイト1食分（2本200kcal）と食べくらべると
なんかもう…ダイエット中のストレス解消に充分。充分すぎます。

粉届いたー。（ヤフオクで購入）
飲んだー。
うまー。

１週間後ぐらいにバーも２４本届くのだ。がんばるぞ。
１５８ｃｍ、４９ｋｇだー。

ところで、ＳＦとＵＳＦって、どう違うの？
私はＵＳＦの４２５ｇ缶、ロイヤルチョコとバニラ買った。
両方うまいよ？なにがウルトラ？

>>153
過去ログ読め。

今日はバニラを飲んでみましたが、
こちらも、ちょっと合わなかったです（汗）
他にも合わないと思った方はいませんか？
何か、美味しく飲める方法はないでしょうか。
チョコにはコーヒーを混ぜてみます。

>>155
バニラの飲み方については過去レスに大量にあるよ

>154
いいじゃん、ケチ。

ここをみて、イヅツヤで注文し、先週からＵＳＦ始めました。
同居人はＭＤ信者。１ヶ月で３キロ痩せて、また３キロ戻ってしまったらしい。
すごく高価なのに、また買うと言うので「ＳＦにしたら？美味しいし安いよ」と
飲ませてみたら
「クソ甘い。こんな甘いので痩せるわけないじゃん。しかもアメリカ人仕様なのに」
とそっぽを向いてしまった…。
実は私の方は結構順調に１週間で２キロ減ってるんだが…。（リバウンドしたら同
じだけど（笑））

楽しくいこーよ。

>>153＝>>157 ＵＳＦの方が繊維が沢山入っているのです。
過去ログ読むと面白いですよ〜。
ＳＦの色んな美味しい飲み方とか皆さん工夫してて楽しいです。
私もバニラ紅茶試して見たら美味しかった。

あげ

い

>>157
バカは来るな

>>160
ありがとー。すごい親切。うれしいっ！
過去ログ、うん、おもしろい。読んではいるんだけど、時間なくて
結構飛ばし飛ばしだからなのよね。ほんとありがとー。

>>163
・・・。
みんなでがんばって痩せよう！ってゆうスレなんでしょ？
なんかすごい気分わるーい。
ﾏﾀｰﾘ、いきたいんですが。

>>163
おまえがバカだ。二度とくるな！！

なんかここの人って性格曲がってる人多いよね。

なんか頭きて、スレ違いの名前でアップしちゃった・・・。
153＝157＝164＝だえん＝腹鳴りです。

いいもん。がんばって痩せるんだもーん。
スリムファストうまいしね！

チョコ味今日届いたの。早速飲んだらまじうんまいっす。
今まで明治のプロテインダイエットというの飲んでたけど、
もう飲めない。
早くあと４�`痩せたいなあ・・・。

仲良くしよーよ･･。

わからない事があったらまず過去ログを読む。
それでもわからなかったら「過去ログを見たけどわからなかった...」
などなど付け加えて質問したらどうでしょ？
そしたら変ないざこざとかなくなるじゃん。
今までチョコロイヤルオンリーだったけど、２１時までに
ストロベリーとバ−のお試しセットが届くんだ〜
今日の夜はストロベリーにしよっと。
>>121さんを参考にしてさっき帰りにスーパーへ寄って
漬け物と梅干しとわかめスープの元を買ってきました。
甘さに飽きてきたらこのうちのどれかを少し食べて紛らわす作戦。
みなさんはやっぱりSFオンリーなの？
わたしゃ腹減って我慢できん時があります。

冷凍バナナをミキサーにかけると
回転が止まりそうになるんだけど。
氷はバリバリいいながらも砕けるのに
バナナは硬いのかな？
モーターに負担かかりそう…
１cmくらいのいちょう切りで凍らせて
オーソドックスな大き目のミキサー使用なのにな。
ほかにミキサーに向かないシェイク材料あります？

あ、チョコにキャベツ２枚投入でいい感じでした。
｢野菜も入れたぞ!｣という意識もでるし邪魔にならない味。

うん、バナナ凍らせるとすんごい堅いよね。飴みたいに舐めててもとけない
くらい。

バニラやストロベリーは溶けやすいんだけど、チョコって溶けにくいよね。
タッパー振っているだけだからだろうけど。
なんかジャリジャリして悲しい〜。

みんな体重の変化を報告してねage♪

USFってチョコの種類が色々あるけど、それぞれそんなに
違う味なの？？
チョコロイヤルしか飲んだ事ないもんで...。
どなたか教えて下さいな。買って同じ味だと鬱だし...。

ここのスレ、大好きです。
ここでSFを知り、先日イヅツヤさんで購入しました。
以前マイクロとグローバルやったけど空腹に耐え切れない、あれ。
SFはおいしそうなので挑戦してみます！！
死人騒動があったけど結局問題はないのか・・・。ちと不安。

>>173
溶けにくいやつって、泡だて器でしゃかしゃかしてるー。
それか、ドレッシングを混ぜるための、小さい泡立て器かなあ。

今日は体重はかってないやあ。
ゆうべは飲みにいっちゃったから、ううん。
あんまり食べてはいないけど、酒で内臓脂肪があ・・・。

バニラ+氷（製氷機1つ分くらいなので12個くらい）+牛乳50〜60CCくらい
をスピードカッターにかける。
・・・すると、”爽”みたいなアイスのできあがり！
この分量だとかなりの量のアイスが出来てしまうので
すべて半量で作るとよいと思います。アイス食べたくなった時に
めっちゃおすすめ！！チョコでもやってみたけどイマイチでした。
バニラ口に合わなかった方も、もったいないので
一度挑戦してみては？

グローバルダイエットスレを作ったんですが、
ＳＦがいいって言われてここに来て、イヅツヤで注文し、
昨日届きました。
他のを飲んだことがないので比べられないのですが、
けっこうおいしいですね。
これからバリバリ痩せるぞー。
５０キロ→４４キロめざします。

アメリカだと簡単に手に入るようですが、他の海外だとどうでしょう？
香港で売ってるか御存じの方いません？今度行くので。

イヅツヤのバーお試し7本セットを10日間で完食。
最後に試したチョコレートクッキーダフが、甘すぎず
べたべたキャラメル感があって好みでした。
アップルカブラーも良かった。ふー満腹。ストレスまったくなし。
他のダイエットと併用だけど体重も体脂肪も落ちたし、
手軽なのも気に入りました。
今年の夏はコレでいってみます。ありがとう2ちゃん＆このスレ。

あの、いづつやってすごいこのスレで出てきますけど、いづつやって
ネットショッピングできるんですか？井筒屋のＨＰいってみたら、
6/20から井筒屋オンラインＯＰＥＮとかはあったんですけど・・・。
早くスリムファストが欲しい！！ヤフオクのＦさんのほうが安いかなぁ？

http://www.izutsuya.com/
上の理由で
便宜上イヅツヤってよんでるけど、ここ。http://456.com/

>>183
どうもありがとうございましたー！！早速申し込んできます！！
結構過去ログ読んでると入金に失敗？されてる方少なくないので気をつけないと。
「イヅツヤ・ユーエスエー・インコ」ですよね。ほんとにありがとうございました！

　薬剤師なんですが、スリムに興味があって注文しようか迷っていますが
誰か入っているのも（添加物系？）を書いてくれると有難いんですが
あるいは、成分名の書いているホームページなどがあれば教えて
ください。

>>185
確か同じような質問にレスされてるのが過去ログにあったはずだけど...。

Dietary Fiber
Sugers
Protein
VitaminA
VitaminC
Calcium
Iron
VitaminD
VitaminE
VitaminK
Thiamin
Riboflavin
Niacin
VitaminB6
Folate(Folic Acid)
VitaminB12
Biotin
Pantothenic Acid
Phosphorus
Lodine
Magnesium
Zinc
Selenium
Copper
Manganese
Chromium
Molybdenum
Chloride

以上。
それぞれが何％含まれてるとかまではちとめんどくさかったので、
自分で過去ログ溯って調べてくだされ〜。

みんなｺﾞﾒｿ...長くなってしまった、↑。
改行すればよかた。
逝ってきます。

>>184
この前買った時の振込先は456でした。変わったみたいです。
入金についての詳しい事はメールが届くし、品物に同封されているから
それを読んでね。

>>186
いやいや十分改行されてるよ(笑)

ＳＦだけだと小腹が減ることがあるので
他のスレで豆もいいらしいということを知り、
ちょこっと間食で食べたりしています。
今回のダイエットは上手くいきそう。
頑張るぞ！！

186さん、ありがとう。ざっと見たが、総合栄養剤みたいにいろいろ
はいっているが、一部しらないものもあるが、だいたいは大丈夫の
ような気がします。ビタミン、タンパク、糖質意外にもＦeやＭｇやＣlや
Ｚｎなどの無機質も結構はいっているみたいです。ダイエット以外にも
栄養補助食品としても使えそうです。ありがとうございました。

ここんところ食べ過ぎの私は、予定のない明日一日をしっかりダイエットしようと思います。
もうメニューを決めて宣言しちゃお。
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト＋枝豆
夜；牛ステーキ、レタスサラダ
絶対守る！！
飲みにいかなければ、、
って、昼間では完璧に守ろう。。
こんなんだから駄目なんだよね。ふぅ。

>>190
私はSFだけだとどーーしてもお腹空くし「これしか食べちゃいけない」っていう
ストレスがすんごい溜まるので根菜の煮物を今日SF飲んだ後に少し食べたよ。
あと煮物とか作るの面倒な時は、梅干し少々とか。
ちょっと口にするだけで塩気があるからかなり満足します。
>>192
朝昼頑張ってSFにしてるのになんで夜に牛ステーキなんだ、、、
低炭水化物ダイエットの影響？
>>191
どういたしまして〜〜

>>188
ご親切にどうもありがとうございます！
昨日さっそく申し込んだら今朝「商品の発送をいたしました」ってメールきました。
でも「はじめての買い物金額が１万円を超える場合前払いしていただく場合がある」って
ＨＰに書いてあったんですけど、わたし１３０００円分くらい張り切って買っちゃったの
ですが、後払いでいいのかな？「していただく場合がある」だからあくまで例外的なこと
なのかな？一応電話とかで確認したほうがいいのかしら？皆さん普通に後払いですか？

>>194
メールに「先払いして下さい」って書いてなければ後払いでいいんじゃないかな。

>>193
糖質はＳＦで十分とれているから、これ以上炭水化物とるわけにもいかないし。
満足度でいうとステーキでしょ。
ていうか、肉余ってるんだよ、今日。

うええ、今朝の体重、ほぼ50kg。
プチ太り・・・。

なんで減ってないんだ？？
始めて3日くらいなの。
なんでかな？ちえええー！

しかし、ＳＦはうまいし、ほんっと甘いので、そっちのストレスは
たまんないんだけど、塩っ気がほしくなるねー。煎餅とかさ。
あ。納豆しょっぱくていいかも？

３日で痩せるわけないじゃん・・・
長い目で見ようよ。

マイクロダイエットをやってみようと思って2chで検索。
スリムファーストの方がよさそう...とスレを完読しました。
井筒屋さんで注文したし。早く届かないかなー。

わたしは165cm、65kg (彼氏は165cm、64kg)
彼氏より体重が多くなったので (最近増えたのじゃなくて、彼氏が
ダイエットを頑張ってしまった)、痩せる決意をしました ^^;

早く始めたいー。1週間ぐらいで届くてことですが、本当に待ち遠しい。

目標はとりあえず5kg減、最終的には13kg減して、
165cm 53kg になりたいです。
みなさん、お仲間に入れてください。

情報ないのでsageで。

>>198
そだね・・・。
でもさ。逆に増えてたからさ。

がんばろー。おー。

比較表
http://www.slim-fast.com/qa/images/qanda_chart.gif

もうＳＦは卒業しました。
最近ぜんぜん飲まなくても太らなくなったから。
余ってるやつはたまに杏仁にしてオヤツとして食べてはいるけど。
ＳＦのおかげですっかり胃縮んだし。
ありがとう。ＳＦ。
152�a・52�`→46.2�`

おお。おめでとう！良かったね〜。私も早く卒業できるようがんばろう。
仮に痩せて胃も小さくなって卒業できても、ＳＦ美味しいから、
私もおやつとして続けてしまいそうだ…。

３月上旬から朝晩ＳＦ飲み始めて、約３ヶ月で１０キロほどやせました。
６４キロ→５４キロ（１５２センチ・・・202さんと一緒だ・・・鬱）
巨デブから大デブになったので、夏までに５０キロの小デブを目指します。
ゼナ、マジパン、イージーブレードと２chで良いと言われているものも併用してますが、
ＳＦが一番効果があると思います。
ありがとう2ch!!

>>195
どうもありがとうございます：）
早く届かないかなー！７日から１０日かかるって書いてあったけど
５日で届いたりしてくれちゃったりしないかな！？なんて期待わくわく！！

浮上ニダ <丶｀∀´> y ─┛~~

飽きた　しょっぱいのしか食べたくない。
ＳＦと一緒にビックマック食いたい。

わたしもこのスレ＆某スレで155cm×52kg→45.5kgに
なれたよ〜♪感謝！！だけどSF旨いのでまだ喰う予定（藁
ｱﾌﾟｰﾙｺﾌﾞﾗｰ大好き〜。某ﾀﾞｲｴｯﾄで「食べたいものを食べる」
って日、真っ先に思い当たったのはコレ(^-^;)
次は私の中でNo.2だったｵｰﾄﾐｰﾙﾚｰｽﾞｿを買うっ！
どうやら卒業はできそうにありませぬ。。。
って、前々スレ当時FBCでケース買いしたシェイク粉も
まだ一缶残ってるぢゃないか

バニラ美味いです〜。本当に溶けたバニラアイス！
誰かが書いていたけど爽にして食べてみたいわ。

痩せてるよ痩せてるよ。
そーすると欲が出てきて当初の目標より高くしてみちゃったり。
このままいくとどんどんやせるかな？
で、誰が見ても充分すぎるくらいスリムになったとしても
「まだまだデヴだわ！もっと痩せなきゃ！もっと・・・」
とか思っちゃったらどうしよう。

…な〜んて。

age

私もﾀﾞｲｴｯﾄしたいと思ってＳＦ始めることにしました！
まだ１日目ですがイヅツヤさんで購入したお試し７本ｾｯﾄの
ｵｰﾄﾐｰﾙﾚｰｽﾞﾝ食べてみました。
ほんとおいしいですね。
お徳用バニラも一緒に買ったので夜チャレンジしてみます♪
それにしてもバニラの缶でっかいっ！
目標ﾏｲﾅｽ５kg頑張るぞぉ〜！

バーの味ちょっと飽きてきた。
あの甘さが最初は心地よかったけど、ちょっときつい。

>>213
どのくらい続けているんですか？

ここんとこずーっと体調を崩してSFもやめてたんだけど、
体調も随分もどったので再開。
ミルクチョコレートが粉っぽくてダメだったんだけど、
このスレでみたのかどこでみたのか、純ココアを
大さじ3分の1くらい入れてみた。

…マジでｳﾏｰ！単純に考えると粉の量は増えてるはずなのに
ぜんぜん粉っぽさを感じないし、甘さも抑えられました。
これでうちのミルクチョコレートもやっと減りそう…。
バーにも再び手を出したいけど、粉がなくなるまでおあずけです。

ＳＦ始めて５日経ち、１kg落ちました。
ここのｽﾚを見てると仲間がいっぱいいるので
頑張れます。

>>214
２カ月くらいです。
手軽だから朝牛乳と一緒に食べてるんだけど、
何か重たくてねえ・・・
面倒だけど粉にするかな。
バーが美味いからって粉の方ほったらかしになってるし。
評判の悪いフルーツ味が大量に残ってるんだけど・・・マズイ

>>213
甘いもの続けて食べてるとだんだん重くなってきますよね。
私はまだ始めたばかりなのでまだ大丈夫ですが
長く続けるとなると味に変化が欲しくなると思う･･･。
粉の方ではいろいろと工夫してる人がいるみたいですね。
私も頑張ろうっと！

このスレ見て、スリムファースト始めました。
１０日くらいで、１．５キロ減。
数字的には大したことないかもしれないけど、純粋に嬉しい！
８月に会社でやる健康診断の体重測定までには、５キロ減しておきたいな〜。

ところでみなさん、周りからは「ヤセたね」ってやっぱり言われますか？
ダイエット方法聞かれたら、スリムファーストのことは話してるのかしら？
私は、親には話してるんだけど、まだ友達には言ってないの。
なんとなく、周りには話しにくくないですか？

>>217
あれ？　フルーツ味って評判良いんだと思ってた。
粉の味はどんなんなんでしょう？
オレンジやグレープフルーツジュースにどんな味の変化がおこりますか？

>>213
茶と共に食べるとか、だとどお？
でもやっぱシェイクって腹持ちいいし何となくこっちのが
痩せそうって思っちゃう。バーはおいしいんだけど
トイレ回数が増えたりetcの変化が見えにくいかも・・・

>>219
久々に会った友達にﾋﾞｸｰﾘされた！「シルエットが全然違う！」って
SFのこと話したけどサラッと聞き流されてｼﾏﾀよ
SFってわりと下半身劇的に痩せない？乳が減らないのは
嬉しい限り。...乳減った人、います？？

やっとイイヅツヤさんから届いて今日の朝から始めよう！と思ってたのに
寝坊して食べられなかった・・・。結局、昼も夜も外食。（涙）
明日の朝からがんばるぞー！
ところで、粉の方はミキサーでするのが一番いいみたいだけど、ミキサーって
洗うのめんどくさくないですか？朝にＳＦしてる人は朝っぱらからミキサー
洗ってるんですか？
実際、みなさんは粉の方をどうやって混ぜてます？

わたしはミルサーっていうのつかってるよ。
イワタニっていうところのかな？
ミキサーつかっている人がおおいみたいだけれども。。
２５０ミリリットルくらいはいる感じでそのままコップにも使えるから
まぜてからすぐにのめて便利。洗うのも簡単です。

>>222
うん、ミキサー洗うのめんどくさいです。
最近、バータイプばっかりです。

最近始めました。体重はまだマイナス０・５だけど、下半身に効きますね!
ほんとに嬉しい〜〜。

私は１００円ショップで５５０ml入るフタ付き計量カップを買ってシェイクして
みたら、見事に蓋からこぼれました（泣）
シェイクするならシェイク用、ですね。

今はその容器にスキムミルクとＳＦとお湯を入れて、（分量は合わせて２００ｍｌ
くらいだけど、合ってるのかな？）
スプーンで混ぜ混ぜ、
その後、やっぱり１００円ショップで買った小さな泡立て器でシャコシャコ。
容器を移し替えるのめんどうなので、そのまま飲んでます。

夜はＳＦだけだと辛いですね〜。でも効くので、紅茶飲んで（某スレで仕入れた情報（ｗ
がんばります

朝食用に、夜タッパーに入れて振って冷蔵庫で寝かせています。
とくにチョコは粉っぽいので時間をおかないと美味しく飲めないよね。

>>222
朝からミキサーを洗うのは面倒なので私は朝はバー派です。
で、夜にシェイク。朝も夜もシェイクじゃ飽きちゃうしバーはお試しセットを
買ったので色んな味があって「今日はどの味にしようかな〜」なんて選べるし（笑）

土曜日にモスやらラーメンやら彼と一緒に食べてたら一気に体重戻った（涙）
鬱だぁ。。。
でもなぜか腰回りがすっきりした気が。

私、下半身痩せなかったよ。（鬱
なんでだろーー？？

安全性って大丈夫なのかなぁ…と考えると、購入に踏み切れない。

私吹き出物がたくさんあるのだけど、ＳＦってにきびに悪そうだなぁ…
続けるけどさ。

私は逆に吹き出物できにくくなったよ。
つーか、肌つるつる。

今日、井筒屋に注文しちゃった・・・
ここ、始めて読んですっごくいい気がして。
ってか、マイクロ高すぎて手が出なく、グローバルは甘いものへの誘惑に勝てず
１ヶ月で１０キロリバウンドしちゃったし・・・(^_^;)
届くまで日数あるから、余りのグローバルでつないで、始めようかと。

で、結局フルーツ味ってマズイの？

みなさまレスありがとうございます。
朝バー派ってけっこう多いですね。私はバーは食べた事ないんですが。
イワタニのミルサー、チェックしてみよっと。

＞２２６
冷蔵庫に入れといたら、作り置きしてもいいんですか？

やっと今日の昼に初めてＳＦを飲んだ！めちゃくちゃ甘くておいしかった〜〜！
牛乳だけで溶いたから、コクありすぎ！今度から水も入れよう。
ミキサーでやったからすごい量増えて、ゲプゲプ言いながら時間をかけて
一杯飲みました〜。本当にダイエットしてるって感じ全然ないですね！

up

down

right

日本で売ってないものだから心配になる気持ちは解るけど、
アメリカやカナダ（あ、私はカナダ在住です）では、
どっこの薬局に行っても売っているし、
ウチ近所のセブンイレブンじゃあ、
すでにドリンク状のなっている缶（1食分）も
他のジュース類と一緒に売っている程
こっちでは、もう市民権得てますよー。
全然特別なもんじゃないっす。

今日、バー七本お試しセットとフレンチバニラ味を
井筒屋に注文しました。早くこないかな〜。
ストレスで１０kg太ってしまったので、がんばって
痩せたいです。

バー２４本セットが届きました。あ、甘い。確かに甘い・・・。
やはり日本の甘さではないですね。私にはちょと、ツラいかも。
choco brownieとapple cobbler とシリアルなんたらを食べてみた。
ブラウニー甘すぎ。アップルはシナモンがちょっと・・。
シリアルはおっけい。＞私には
あと４種類。どれがうまいかな〜。

体重はあんまし変化なし。49ｋｇ

やばい・・・
バー２本とかイケルかも
この甘いもの好きが肉を呼んだノネ・・・

甘いもので太るひとも、油で太るひとも、
運動不足で太るひとも、代謝が悪くて太るひとも、
いろいろだからにー。
おいらは酒（の糖質）かにー。
ビールっ腹。つまみはあんまり食べないのにー。　　　ガッツだ！

ここにあるのに、違うスレ立てちゃたおバカです。
親切な方がこっちおいでって言ってくれたので来ました。
飲み始めて1週間になるけど
いろんな噂があったので不安でした。
でも、みんなのカキコミ見たら、安心して飲めます。

それと、余計なお世話かもしれませんが、
私も面倒くさいので
２２６さんのように作りおきしたくて、メールで問い合わせてみたんです。
（小売さんに）

そしたら、絶対ダメとは言われませんでしたが
「成分の関係で、出来れば作りたてをお飲み下さい。」
との事でした。
数時間位ならいいみたいです。
24時間とかは置かない方がいいようです。

お腹空いた
早く帰ってチョコ味飲みたい

>>243
おっ。来たねえ。おいらが呼んださ。ついでにサゲといたさ。

age

age

フレンチバニラ飲んでみました。
冷凍のブルーベリーと低脂肪乳をミキサーにかけたら
まさにバニラシェイクがたっぷりと出来てた！
でも私には甘すぎたので今回は無糖のヨーグルトをﾌﾟﾗｽ
とってもおいしく飲めました！
かなりおすすめです♪

>>腹鳴りさん
バーってミールオンザゴーバーなら１食に１本でしょ？
一日に４本も食べたらまずいんでないかい？
それともバーでも間食用の（ごめん、名前忘れちゃった）だったら
ｺﾞﾒｿ！

>>245
あんたいい人だ。
バーを一本あげるぜ、スリムファーストでカンパイ！

>>249
私は腹鳴り氏ではないのですが、届いたその日に書き込んだというより、
数日間で４種類食べてみた感想を本日書き込まれたのではないかと思うんですが・・・？
いくらなんでもあんなもん４つも一気に食べれんよ

えっ、まさかっ・・・？

245さん、ありがとう。
そこまでしてくれるなんて…。
感謝、感謝です。

ブラウンのマルチクイック買ってきました。
氷を砕けるミキサーにも惹かれましたが、やっぱりあんな重い物を洗うのが
ものすごーくめんどくさそうで。
もっとフワフワになるのかと期待大でしたが、よく混ざったって感じですね。
それでもタッパーシャカシャカよりはすごくまろやかな味になって美味しかったです。
明日の朝はバナナとチョコを混ぜてみます〜♪

バニラを低脂肪牛乳でとかしてゼラチンを入れてゼリーにしました。
激甘！
チョコやストロベリーはこの方法でちょうど良い甘さだったのに、
バニラは胸焼けがするくらい。今度は牛乳と水半々にしてみます。

>>251
うーん、私もそうなのかなあとも思いつつ、もし一日に４本腹鳴りさんが
食べていたとすると危険だなぁと思って、書き込んじゃいました（笑）

みなさんシェイクを飲む時は牛乳とお水で割ってるの？
私は牛乳と氷をミキサーでシェイクににてるんだけど...。
牛乳とお水を５：５で割った方がカロリー少なくてよさそうだな。
味は牛乳１よりも甘ったるさが抑えられるのでしょか？？

低脂肪乳の風味が嫌いなので牛乳で作っています。
水かぁ、こんどやってみよう。

ここでみて井筒屋さんでスリムファーストチョコをゲットしました！
本当に参考になります。
ところで、USFってお湯でといても大丈夫なのでしょうか？
熱湯でとくと、熱によわいビタミンＣがこわれてしまう可能性大！？
たまに、あったかいののみたくなるんで。
今日やってみたんですけれども、あったかいのも（・∀・）ｲｲ!!
ゆっくりのむからお腹もいっぱい〜

迷いに迷ったけど、バニラをイヅツヤさんで注文しました！
バータイプも評判がいいものを幾つか注文しました。
甘いの大好きなので、今から届くのが楽しみです。

普通のミキサーでやってます。洗うのはもう慣れました。
なんでも慣れ！

バータイプは、意志の弱いわたしは、「もう一個。。」とか言って
手を出してしまいそう。なので、シェイクでがんばってます。

>>253
それってスティックタイプのやつ？
ただつっこんで回すだけじゃなくて上下に動かして
水面（とは言わないか。）ぎりぎりで飛び散らないとこで
空気を取り込むようにやってます？私はこのやり方で
超ふわふわ。やりすぎないように気をつけてるくらい。

やってたらごめんね。使ってるものが違うのかも。
あと、無脂肪乳とか水がよ〜く冷えてないとふわふわは不可能。

ヤフオクでfさんから購入してる人います？
あの人、対応は相変わらず恐ろしく早いんだけど、
何度か購入するうちに、メールの内容が微妙〜に雑に
なってきません？
事務的なのは最初からなんだけど。。。

世の中にデブが多すぎるせいで、受注・発送が大変なんだから
メールがちょっと雑になるくらい許してやれば？
人のこと言う前に、先ず痩せましょう。

んな訳ないよう〜！
一食に1本だよう！4本食ったら、氏にます。

ちなみに48.5ｋｇになった！　いえーい！

>>261
んんん？そう？
私、２ヶ月前に１回頼んだけど、なれなれしく無くて
信用できるっていう印象を受けたよ。
対応が速くて、商品がきちんと届けば、それでいいのでは？

>>264
うん、同意。
いろんな出品者さんがいるけど（フレンドリーとかなれなれしいとかね）
連絡･発送さえきちんとしてくれたらそれでいいけどな。
あの人だって「ビジネス」でヤフオクやってんでしょ？
あたしは以前落札した時は通販感覚だったけどな。
なれなれしくされたらかえってヤダな。この場合は。

「３回目の落札ありがと〜〜〜ございます！！！(^^)/
　どうですか？頑張ってますぅ？目標に近づきましたか？
　また機会がありましたら宜しく…なーんてこの場合は
　言っちゃダメですか？（笑）」

↑こんなん ｆ さんに言われたら…（ﾜﾗﾜﾗ

いや、なんていうんだろう、１回目の時からなれなれしくなかったし、
事務的に淡々と発送作業などをこなしている感はあったんだけど。
もちろん信用できる出品者さんだし。
なれなれしくされたらいや、とかじゃなくて、そのビジネスとして
やっている作業が微妙に雑になってきていないかな？と思っただけ、、。
いづつやよりも手元に届くのも早いし、これからもfさんから私は
買うけどね（w

>>260
そうです。スティックタイプの。
なるべく作用に反して浮かせようと努力はしているんだけど、なかなか。。
もうちょい頑張ってみます。
今朝バナナ半分入れてシェイクしてみたら甘みが半減して激ウマでした。
感動。

ＳＦはじめて１ヶ月で４ｋｇ痩せました
朝と夜ＳＦで昼は普通に食べてます
もっと頑張ってやせるぞー

fさんもいいけど私はバー２４本で3850円のとこでよく買う。
単価とか計算したら全然安いじゃんと思ってたんだけど、
考えてみれば送料込みで5000円だった・・・
それならイヅツヤの方が安かった。
アホな私
対応早いし丁寧でいいとこだけどね。

昨日、スリムファースト届きました！
とりあえず、お試しってことでチョコ味を１缶。これでしばらく続いたら
違う味も試してみようかと思っています。
ヤフオクでの購入の仕方がよく理解できなかったので
「なちゅらるらいふ」という海外サプリメント専門店で注文しました。
説明書に「スキムミルクによく溶けます」と書いてありましたが、
皆さんはスキムミルクに溶かして飲んでるんでしょうか？
今のところ、私はスリムファースト付属スプーン一杯。粉のスキムミルク
大さじ３杯。そして水２５０ｃｃと、氷をいっぺんに入れて
シャカシャカやっていますが・・・・。このやり方は間違ってます？
スリムファーストは、今まで私が飲んだダイエット系飲料の中では
一番後味がサッパリしていて、飲み易かったですね〜。
マイクロやハーバライフなんて鼻つまんで「オェ〜」って言いながら
無理矢理飲んでて、尚且つしつこい味がいつまでも残ってて、かなり
気持ち悪かったの。このスレ読んで、騙されたと思って注文してみて
本当に良かったです！これなら飽きずに続けられそうです。

「なちゅらるらいふ｣のサイト、行ってみました。
こんなこと書いてあった！↓
・プログラムは、30日間に１度としてください。
・プログラムが、生理中とその前後の 3、4日間に重ならないようにして下さい。
知らんかった〜

それから270には悪いけど、425ｇの缶で5700円は高いっすね・・・
次からはここでも評判のいづつやさんかｆさんへどうぞ。
作り方の分量は適量範囲内だと思います。

>>269
わたしもそこで買った。対応、すばやかったです。
でも、今度からはイヅツヤかな〜？

>>240
自己レス。シリアルなんたらなんてなかった。
Toasted Oat&Spiceだった。ｳﾏｰよ。　今からMilk Chocolate Peanut食べるよ。
今朝も48.5kg。変わりなし。あと2〜3kg逝きたいです。

おととい、イヅツヤで注文したチョコお徳用と、ストロベリー届きました。
今、低糖質系ダイエット6日目なので、あと一週間したら、
1日の内一食をスリムファストにして見ようと思ってます。
そしたら、またカキコします。

胸ヤケがして、一本食べきれない〜。

>>274さん
食べなければいいんだよ。

うん。残した。
昨夜の酒が残ってんのかな・・・。

ageage

あげ

ageます

スリムあげ！

>>271
教えてﾁｬﾝで申し訳ないのですが、井筒屋さんとｆ（？）さんの
ＵＲＬを教えて頂けないでしょうか？確かに、「なちゅらるらいふ」は
このスレ読んでも「高いかな？」と感じたのですが、「なちゅらる」以外に
検索しても見つからなかったんで・・・・。
井筒屋って、女子大生がアクセとか買いまくってる（ＪＪにも紹介されてる）
あの「井筒屋」さんですよね？こっちのサイトを探しても見つかりませんでした。
お願いします。

456で検索せいよ
ﾔﾌｵｸ逝けよ

井筒屋は　http://www.456.com/　で行けるはず。
ｆはごめんなさい、わかりません。

fさんはヤフオクですよね。私もfさんから買ったことないけど。
井筒屋は検索で出るけどなぁ。
gooとかでもちゃんと調べました？

>>283
ありがとうです〜！行けました。
>>282　>>284
ヤフオクのやり方が分からないんですよ〜〜

ヤフオクに利用方法が書いてあると思うんだが…読んだ？

ヤフオクで検索｢スリムファースト」でひっかかる
粉缶とバーのほとんどが、ｆから始まるIDの人のものです。
「ｆ」さんという人じゃないよん。
たっくさん出品しているからわかると思うよ。

>>286
読んだんですけど、難しい言葉連発でさっぱり
わけがわからなかったので、途中で挫折してしまいました。
もともとオークション自体が経験ないものですから・・・・

もしかして・・・
これすらわかってないってこと・・・？
↓↓↓
ヤフオク＝ヤフーオークション（Yahoo!オークション）
ＵＲＬ＝http://auctions.yahoo.co.jp/

ちなみにヤフオクは今、本人確認必須だし参加料もかかるよ。
詳しくはヤフオクのヘルプページでね(゜Д゜）

ごめーん。ゆっくり書いてたら・・・。>>270さん、今いらしてたのね

>>290
ｽﾏｿ････。「残り時間」「評価」「入札」ｅｔｃ････
一体どこから手をつけてよいやらで、面倒になってしまいました。
それならネット通販で「カゴに入れる」をクリックして
会員登録した方がはやいかな、と。
クレジットカード番号を登録するのもなんか嫌だし。＞ヤフオク

私もヤフオクでｆさんから有料になる直前に
買ったけど、今はめんどくさいから
イヅツヤの方がいいんじゃないかなぁ。

別にﾔﾌｵｸで買わなくたって
イヅツヤから買えばいいじゃん。
安いんだし・・・
ｆさんにこだわる必要も無いし。

ヤフオクのfさん、対応も超すばやくて丁寧で親切なんだけど
今回はちょっと・・・・・
落札後のメールに書かれた金額が間違ってたり(小額だけど)
宅急便の到着時間を間違えて発送したり。
でも親切な対応が気持ちよかったので評価は悪くしませんが。
たくさんの取引してるから疲れてるのかな？
とてもいい出品者さんなので、ちょっと心配です。

相当注文が殺到しているみたいですね。
どっか大手がライセンスとって安く売ってくんないかなー。
コンビニで手軽に買いたいよ。

>>270
送料無料で安く上がるしメールのやり取りも無い
いづつやさんのほうがいいかもね。
ヤフオクはいまから１から始めるんじゃ
かなり手間がかかるよ。
一週間余裕もって通販しよう！

>>295 自分でも、ここで教えてもらっておきながら、こんな事書き込むのは何だと
思うのですが…余り他に知られたくないな（笑）
チョ●ラＢＢのＣＭじゃないけど、余り沢山の人に、ＳＦで手軽に美味しく痩せて欲しくない…。
いじわるだなぁ、私…。

ｲﾂﾞﾂﾔさん、前バー￥2600で売ってたよね？
今日買ったら￥2300だった。元々そうだったっけ？

>>297
大丈夫ですよ。いじわるにならなくても。
たくさんの人が買ったって、続く人は続くし、続かない人は
続かないもの。私だって、1週間続いてたのに、昨日、誘惑に負けて
ポテチ１袋食べちゃったよ。飲みやすくておいしいのは確かだけど、
本当に痩せるには1ヶ月位は根気よく続けなくちゃならないもんね。

>>297
言ってることわかります・・・私もいじわるだね。
今どきネットしてることなんて自慢にもならないし珍しくもないけどさ、
ネットだからこそＳＦ入手できるし。ネットじゃなくても入手方法はあるけど
ＳＦの存在を知ってなきゃダメだし。
ちなみに私はＳＦの存在はヤフオクで「マイクロダイエット」で検索した時に
初めて知りました。その時は胡散臭いと思ったし
「アメリカのマイクロダイエット社の製品じゃないやん！」って拒否反応ありました。
でもこのスレとかヤフーのトピで胡散臭くないと考え直し今に至ります。
ネットしてなかったらＳＦやってないよなぁ。
クチコミで知ったとしてもたぶんやってない。

何言いたいんだかわかんなくなっちゃった。ｽﾏｿ
ともかく、気軽に国内で買えるようになったとしても宣伝は控えて欲しかったり（ｲｼﾞﾜﾙ

ＦＢＣってとこに一応申し込みました。ウルトラスリムファスト。
1ヵ月後か〜、待てないので、ヤフオクで買います。

１５９ｃｍの５２ｋｇなんですが、何とか４７ｋｇにしたい・・・。
朝シェイク、昼はバー、夜は普通食、で大体どれいくらいかかるんでしょ？
腹筋1日40回、通学に往復3時間半かかるとして（座れない）。

>>301 さん

あのーー。。。
今 FBC に頼むと到着は9月じゃないです？
なんでも夏休み、とかで。
追ってメールで連絡がはいるんじゃないかと。。。

>>302
ええっ！まじですか！！！！！
もうカードナンバーとか入れちゃったけど、そんなに先の話だったら
取り消したい・・・・。
ＦＡＸしなければいいんですかね？

私もこのスレ読んでスリムファースト気に入ったので早速ヤフオクで
ｆさんからシェイク、バーをイズツヤさんで買いました。
安いですよね。マイクロとかに比べると断然安い！いい事知った
と思います。皆さん教えてくれてありがとう。
バーを一個食べてみたんですが、ホントに甘いですね・・
思わずひいてしまうくらい甘いけど、これで皆さん痩せてるん
ですよね・・・信じて頑張ります！！

なんだか 甘いので しょっぱい物が 恋しくなってきています。
ミルクを いれて 薄めているけど 味が 単調に なってきた、、、
これを 乗り越えなきゃ 痩せれないのが 分かっているけど つい 手が 伸びてしまった自分が 悲しい。

シェイクにゼラチンの粉を入れたら、不味いかな？

ちなみに、ゼラチンでゼリー作って食べたら、便秘防止になりますよ。

>>301
わたしも同じ体型でしたが
４月にSF開始して現在は４６キロです。
頑張ってください！

>>307
すごい！私も>>301さんとほぼ同じ体型です。今日からがんばろう、、
（３ヶ月前に買ったのを、放置してあるのです）
夏が終わるまでには４５キロくらいになれるかな。
ＳＦのほかに、何か特別なことしてましたか？

今、イヅツヤさんのＨＰを見てきたら、「大豆プロテイン」というのが出てたんだけど誰か飲んだ方いますか？
ココアが入っているみたいだけど、チョコみたいな味なのかな？？
もしガイシュツだったらｽﾏｿ

>>305
そういう時は、後でところてんとか刺身こんにゃくを食べる様にしてます。
寒い時期ならコンソメのカップスープにゼラチンを入れて…とかもやってたなあ。
とにかくストレスを感じるようだと続かないので、適当な妥協も必要だと思いますよ。

先週の金曜日に申し込みしたら今日到着した！ビン（？）が変形してたりしてちょっと
「雑すぎー！」って思いもしなかったけど意外に早くついた感動のほうが大きくてヨシ。
明日からがんばるぞー！！
朝はシェイク、昼は好きなものをほどほどに、夜はバー。これでどれくらい痩せるかな？

それにしても最近マイクロダイエットのＴＶＣＭを頻繁に目にします。
「３０人に１人」「総額二億円のチャンス」とかがドドーンとうつるやつ。
商品があんな高額なわけは宣伝費にまわったりしてるからなんだろうな、と思った。

さて。ウルトラスリムファーストがメジャーになる前に痩せないと！！
明日からがんばります！よろしくおねがいします！@(^▽^@)

ロイヤルチョコとカフェモカ、あとバーが今日届きました♪
ご飯食べてる時に届いたから今日は試せないけど、
バー・・・・・・んまそう・・・・・
明日の朝まで待とう(涙)

>307さんは
３食のうち、どこにＳＦを取り入れているのかな？
それと４月の頭から始めて今までって事？
詳しく効果の程を教えて下さい。

ＳＦって賞味期限はどれくらいなんでしょうか？
半年ほど前にロイヤルチョコ味の特大サイズを購入したんですが、
空腹と毎日同じ味ということで飽きてしまって挫折してしまいました。
けど最近ここを見てまたがんばろうとおもい、再び飲み始めました。
けどなんか味とか変わった気がして・・・。
見た目もなんか変わった感じがするし、もしかしたら腐ったのかなーと思って・・。
けどＳＦって粉だし腐るようなものでもないと思ってたのになー。
でも来週バーが届くからこれからはバーを食べてがんばろっと！

age

ＳＦ始めて、1週間経ちました。
朝晩、飲んで、昼は控えめに食べています。
もちろん間食はせず、飲み物はﾌﾞﾗｯｸのｺｰﾋｰやお茶のみです。
それなのに1�`弱しか体重が落ちてません（泣）
皆さんは、どれ位で効果がありましたか？

>>199 のやすぴです。
金曜日に注文して今日届きました。
不在票が入っていたのですが、集配局まで取りに行ってしまった。
1日でも早く始めたくて。

ウルトラスリムファーストのチョコレートロイヤルとバーを何本か、
あと間違って？Delicious Energy Snack を6本*2箱買ってしまった。
これはおやつ？ですかね？？
どうやって摂るか悩み中。

夕ご飯は刺身があったので控えめに普通食を食べました。
明日からスタートです (@^^@)

現在 165cm　65.5kg　体脂肪は明日、ジムで測ってきます。
同時期に始める人がいるみたいで、励みになります。
(あと、似たような身長&体重の人もいるし)
がんばります♪

カロリーあんまり抑えすぎてもいけないんじゃなかった？
昼は好きな物普通に食べて（油っこいものとかも）、バナナやグレープフルーツ、あとサラダなんかも間食に食べてるけど、一週間に１ｋｇずつくらい順調におちてるよ。今、３kg減。

いづつやさんの、特大缶は私もへこんでたよ。
ダンボールコーティングの缶だから仕方ないさ。
箱詰めにしたら送料が高くなるだろうし
破裂してなかったらいいっす。

でも、バーは折れたり砕けたりしてませんか？
まだバーは注文してないんで。

>>314
ＳＦの缶の底に賞味期限書いてない？
うちのには書いてあるよ。

>>316
焦るコトないない！私なんて朝晩飲んで一ヶ月1kgペースだったよ！
一月から始めて-6kg,もう「必要」ではなくなったけどｳﾏｲから
まだ続けてます（藁

しかし、朝晩ＳＦだけで月１kg減って少なくない？
それとも他にも色々食べていたのかな？

朝と夜がSFで昼は学食です。
４月から一人暮らしで、料理を作るのが苦手なので
SFに頼ってます。食費も浮くし一石二鳥（笑）
４月１日に越してきて、今月の頭ぐらいに
今の体重になりました。

>>319
バーは１２本入りのはスーパーに並べる時用みたいな箱
（開けて組み立てると蓋部分がＰＯＰになるやつ）が閉じてる状態で、
お試しのとかはジップロックにがさっと入って、
どっちの場合もボール箱に梱包剤と一緒に入ってるので、
折れたりすることはないと思う。
もともとなんか、スニッカーズみたいなかんじだから、
あんまり折れるようなものじゃないかもしれないけど。

関係ないけど、１２本入りの箱を３並べるとお店みたいで凄くカワイイ

>>324
さんきうです。
ところでいづつやさんの梱包材、ヤフオクで
活用しているの私だけじゃないはずだ。

私は5日間で1.5�`減だった。
朝しっかり食べて、昼ﾊﾞｰ、夜ｼｪｲｸとｻﾗﾀﾞ、お豆腐などにしています。
ち言うのも朝ＳＦだと通勤中（満員電車）闘えないから･･･。
お休みの日は朝、夜のﾊﾟﾀｰﾝで続ける予定です！

ち言うのもは
と言うのもの誤りです。
ごめんなさい。

>>300
私も同じだ〜〜。
マイクロダイエットの広告見て、余りに高かったので「オークションなら安いかな？」
って検索したのがきっかけ。
そしたらスリムファーストが引っかかって、同じく「うさんくさい・・・」と思った。
そして２ｃｈで再びその名を目にして、スレッド読み漁って、
オークションで即買いしました。
現在３キロ減です。高いマイクロ買わなくてよかった！

ＦＢＣが夏休みに入るゆえ、６月申し込み分が９月になるって言う問題は
どうなりました？私、昨日申し込んだんだけど、ＦＢＣからの返信メールには
それらしき事は書いてないし・・・。
それから、過去ログ読んでも見当たらなかったんですが、
注文フォームには、エアメールに対応した書き方で自分の住所、氏名
を書きこむのですよね？
最初、思いっきり日本語で打ちこんで（馬鹿）、自動的に送られてくる
返信メールの、こっちで入力したところがことごとく文字化けしていて
慌てて訂正メールを出したのですが。

わたしもこないだ注文した時、次回は9月と言われたよ。＞ＦＢＣ

>>330
FBC夏休みの件は、過去ログにｶﾞｲｼｭﾂだよ。

ｽﾘﾑﾌｧｰｽﾄ（ｺｺｱﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟ)をはじめて1ヶ月。
はじめの2週間で3ｷﾛ減りました。
でもここのところずーっと停滞してます。

朝は普通にご飯・味噌汁・鮭・漬物
昼はＳＦ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｶﾛﾘｰﾒｲﾄなど
夜はＳＦ　たまに豆腐や納豆を食べています。

運動は特にしていません。運動嫌いなんです(^^;
水はあまり飲んでいません。仕事中にﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶を飲むくらいです。

やっぱりこれじゃﾀﾞﾒですかね。
体脂肪が恐ろしい事に３５％くらいあります。
当方１５７ｾﾝﾁ６２ｷﾛ・・・どうにかしたいです。

みなさん一緒にがんばりましょう！！！

>>307
ということは2ヶ月で・・・・・。いいですねえ。４６ｋｇ！！！！
高校以来体験したことない体重です。
でも、朝晩なのですか。うーん、昼を学食にしても良いけど、
夜、友達と外食の予定が入ったりするので、どうしよう。
外食しない日は朝晩にして、外食する日は朝昼にすれば良いのですね。
３ｋｇ落ちるまでどれくらいかかりましたか？
あと、顔が「丸くなった、丸い！」と言われるのですが、顔も小さく
なりますか？肌の調子も良くなりましたか？
スイマセン、スリムファースト初心者なので、期待でいっぱいです。

>>330-332
返信メールにはＦＡＸってありました。
これ、ＦＡＸしなければ自動的にキャンセルになりますかねえ・・・
注文を忘れないように、とありますが・・・・・・。
カードナンバー入れてますしね。どうしよ。

コツとしては家にお菓子を置かず
空腹状態を耐えざるを得ない状況に追い込むこと。
ある程度して空腹に慣れてきたら今度は
あまり我慢し続けてると反動が一気に来るので
三日に一度ぐらいご褒美として食べたいものを食べる。

みなさん、ＳＦと平行して、
運動ちゃんとしてるんですよね？
停滞期はどれくらい続きましたか？
あと体脂肪って５％くらい平気で変わるから
あまり参考にならない気がします。（わたしはＴＡＮＩＴＡ）

>>316
１週間で１キロ弱落ちるっていうのは、
結構すごいのでは？
他の人たちは２ヶ月で４キロ〜６キロくらいのようだし。
ちっとも悲観的になることはないと思います。
私もＳＦ始めてから１週間くらいです。
朝、晩ＳＦで、昼はバリバリたべて、ちょうど一キロ落ちました。
同期としてガンバりましょう！

>>329さん
お仲間ですね〜。でも･･･私は違いますの。。
マイクロ購入後です（苦笑

今日で1週間くらいかな？　1kg弱、落ちました。
思ったより、減ってないなあ。代謝が落ちてるのかな？
酒の飲み過ぎですかね？３回は行ってるから。

でも体重の割には身体がすっきりしてる感じ。このままのペースで
1ヶ月減り続けたらいいんだけどな。
　朝ＳＦ、昼自由、夜ＳＦで、
ＳＦで足りなく思えば、枝豆・空豆・レタスとか野菜食ってます。
ＳＦのおかげで、甘いものはあんまり欲しいと思わないです。

ウエストを昨日測ったら、63だった。あと3cm・3kgかなあ。

はじめまして。最近このＨＰを知ってイヅツヤさんがすごいいいみたいですね。
こんどはイヅツヤさんで買ってみようかな。
友達から聞いたんだけど、
『イギリスではスリムファーストのスープタイプが売ってた』
と言うのですが、みなさん知っていますか？
私も半信半疑なんですがもし、知っていらしゃる方！教えてください。

さっきイヅツヤのサイト寄ってきた。
そしたら、最初の１週間で1ｋｇ以上減量しないで下さいだって。
で、1週間で0.5〜1ｋｇ減が平均なんだって。ふんじゃ、おいらのは
普通なんだね。よかった。
ちなみに、1日500kcal減を7日間続けると、やっと500ｇ減るんだって。

ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ、のんびりやるさ。おー。

井筒屋さんで注文していて今日届いたので
さあ頑張るぞ！と思ったら月の物までやってきてしまいました…。
やっぱり終わってから開始した方がいいんでしょうか。

死にます。

>>324さん
前のレスで書いてあったと思うけど、
終わってから始めた方がいいと思いますよ！

>>342さんでした。

今日初めてシェイクとバー食べました♪
朝はバーのリッチなんとか＋バナナ。甘いぃぃぃぃぃ！！！
でも甘い物大好きなんで平気でした。
ちょっとモチモチしすぎてる？？サクサク系だと思ってたので。
でもそのせいか腹持ちは良かったです。
昼はシェイクのロイヤルチョコを無脂肪乳で。ダイエット食にしては美味すぎ！！！
今までまずいプロテイン飲んでたから感動しちゃったぁ。
よく溶けたし。(長いタッパ使用)
私はﾏﾀｰﾘ長期戦でいくつもりなので、夜は普通に食べます。
ここのスレのおかげでＳＦに出会えて本当に良かったっ。

>>344
やっぱりそうですか。
焦ってやって体壊したら元も子もないんで
あと1週間ほど我慢します。
ありがとうございました。

初めてこのスレ読んだんですけど、スリムファーストって飲むだけのダイエット食品みたいですね。
確かに痩せそうだけど、みなさん物足りなくならないんですか？？
かえってリバウンドしそうな気がするんだけど・・・

>>348
あまりにも食べなさすぎるとリバウンドするでしょうね。
ストレスを溜めない程度に調整して使うと良い感じですよ。
どうしても物足りない時はスリムファースト＋豆腐やサラダにするとか
一日一食スリムファースト、あと二食を普通に食べるとか。
時間はかかるかもしれないけど、その分リバウンドも少ないですよ。

タッパーもいいけど、100円ショップで売ってる
フタつきのビンもいいよ。（梅とか入れる容器（広口）の小さいバーション）
シャカシャカ振ってそのままフタ開けて飲めるし。
ミキサーでフワフワにして飲むのが一番おいしいんだろうけど
今んとこミキサーない人はいいかも。

>>342さん
体質によるので、私の場合のことを書きます。
私は、生理が始まると凄く食欲が減るんですよ。だから、毎回生理の二日めくらいから、ストーンといきます。そして、生理後も調子よく痩せます。
人によっては、生理中は体重に変化ない人もいますけども、私の場合は痩せやすくなりますよ。たぶん、食欲抑制されてるからだと、思います。

てな、感じなんです

先週ハワイでスリムファースト買ってきました。
ここで教えてもらったロングスやフードパントリー、安かった！
バータイプばっかり買って、粉タイプは２缶しか買わなかった・・自分の馬鹿
チョコレートモルト、めちゃめちゃうまい〜！うますぎてもう一杯飲みたくなるのが
ちと辛いけど。
しかしバータイプは、ほんとに甘いですね。何味か忘れたけど
砂糖の量見たら２４ｇって・・大丈夫なんだろうか。

私も今日からスリムファーストデビューです。ほんとにおいしくてびっくり！です。

>>352
私はワイキキのフードパントリーに行ったのですが、種類が少なくなかったですか？
バータイプがなかった。
結局ロングスドラッグで買いましたが。
そこで安売りコーナーにＳＦに似たダイエット食品が売っていて
ちょっとそそられましたがやめておきました。
安かったんだけどねぇ。

>>354
種類、確かに少なかったですね。私が行った時はバータイプが3種類くらい
あったかな。ロングスでも４種類くらい。
Ｋマートにも行って見たんだけど、そこでも種類少なめだったなぁ。
ＳＦよりも、ＳＦみたいな感じの他のダイエット食品の方が
種類が多かったから、今ＳＦってあっちでははやってないのかしら、なんて
思ったり。

イギリスでは、売ってます？
安く手に入る？

今帰宅したところ、ＦＢＣからやっぱり9月になるとの
メールがきてました・・・ので、一応キャンセルの旨を
書いて返信しました。

ヤフオクで購入しました。
しかし昼にドリンクは無理だと思ったので（学校でシャカシャカ
できない・・・・）、井筒屋でバーを注文しました。
お昼に1本で足りますかね？５限（6時まで）まで学校のある日が
多いのですけど・・・。

わーっ☆一ヶ月で５ｋｇ減です。
昼は普通に（てか普通より多め）揚げ物やパスタやファーストフードを食べてます。
昼に好きなもの食べてるのでストレスもなく
途中で５日間旅行に行って朝昼晩普通に食べたけど
リバウンド全くありませんでした。

これから停滞期に入りそうだけど
もう習慣になってきたので大丈夫そうです。
てか楽なのよね、朝と晩が簡単に済むから。

>>348
一杯飲むとかなり満腹感がありますね。
私の場合は昼近くになるとさすがにお腹空きますが、
昼食は朝通勤途中に買っているのでその時間帯に満腹だと
不要なもう一品に手を出さずに済むので助かります。
夜はちょっと辛いかなと思うが、さっさと寝てしまうのが一番。

３日前から日に２食ＳＦ食べてますが、口内炎ができました（泣
普通食はごはん、おかず、味噌汁。バーが甘いので、菓子は食べていません。胃弱ぎみなので、舶来物（？）のハードな味付があわないんだろうか？と。
舞黒、グローバルに比べたら、めちゃ旨いので続けますが。ちょっと気になります

最近、美容もかねてスリムファースト（チョコモルト味）を
豆乳でシェイクしてます。
んま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
豆乳の豆くささが全然なくなってうんまいです。

私はやっぱり無脂肪乳派。。チョコロイヤルはコクがあるので、無脂肪乳のさっぱりさが
ちょうど合っていると思うから。
朝と夜にＳＦ、昼はドトールやサブウェイで、サンド系。たまにマック。
夕方お腹が空くので、ドライマンゴーやヨーグルトなどを少しとります。
あとは１〜２日置きにエアロバイクを４０分。
会社でも、エレベーターを使わないよう心がけてます。
これで、二週間で４キロやせたよ。こうして書いてみると、結構ストイックかもしれないけど、
体調いいし、つらくないし、まだまだいけそう。。

口内炎の類は、ビタミン不足なのでは？

あんまりに暑くって、２段のソフトクリーム食べちゃった。
そしたら夕食にＳＦの予定がどうしても食べたくなくなっちゃって。。
明日にしよう。

お腹減ったぁぁぁぁぁぁぁ。
今から何か食べちゃ…ダメだよねぇ。

昨日ガンガン飲んでしまった。
昼はラーメン食べたいよ〜
今夜から・・・ってことで。

ダーイエットは明日から〜♪

私は、反則派。そのまま飲んでもおいしい低温殺菌牛乳でシェイク。

毛穴が目立たない人

前にスリムトップスやってたんですが、味に飽きて
代りの探していました、そしたらここにこんな良い物が。
さっそく注文して昨日届きました。
チョコレートロイヤル、バニラ、ストロベリー、カフェモカ、
後、バーの7本セットを買いました。
食事毎にひとつすづ食べていますが、今のところ、どれも美味しい。
良い物教えて頂いて感謝です。

…プレーンヨーグルトにチョコレートロイヤルを入れてみた。
ティラミスみたいでおいしかった。けど、無理にはオススメしない。。。

あらん。今朝はプレーンヨーグルト、牛乳、バニラをミックスしました。
美味かったー。
チョコはどうなんだろう？と思いつつ後でやってみるわ。

スリムファストバーを冷凍庫に入れて冷やしたら
アイスキャンディーみたくなって美味しいかな〜
って試してみたんだけど、堅くて食えん。
歯でコシコシ削りながら食ってる。
冷蔵庫でも同じかな?
やってみるべ。

飽くなきチャレンジャーたちよ、ｶﾞﾑﾊﾞﾚ。

>>373
私は常に冷蔵庫で保存してるよ＜バー
固くはならない。冷えててウマイ〜
最近シェイクよりバーにハマってます。

>>322
遅レスｽﾏｿ・うん、ここの他の人たちと比べるとすごく
減りが遅くて悶々としたコトもあったよ。
私はＳＦ始める前、「食べ過ぎなかったことを
自慢するスレ」（←今もある？）みたいな食生活してて
どうやら代謝がメチャクチャ落ちてたみたい。
そんな食生活でも1kgも痩せなかったのに、ＳＦでは痩せたから
ちょっとﾋﾞｸｰﾘ。カロリーは前より全然とってるのに♪

今日バーのお試しセットが届いた。
（っつーかウォーキングがてら、本局に取りに行った）
なんか、ずしっと重いのね…。
明日から朝ご飯にします。どれから食べよかな。

みなさん、ドリンクの場合は、他に何も取ってないのかな？
バーは結構お腹が膨れるので、それだけでも大丈夫なんだけど
ドリンクのときは、やっぱりそれだけじゃ足りなくって
プラスでおかずとか、お茶碗一杯のご飯とか食べちゃう〜。
そんな私でも、２週間で１．５キロ減。ヨシとするべきなのか。

>>378
するべきするべき♪

>>378
シェイクと一緒にバナナ食べてますよー。
バナナ無い時は温野菜とか。
私の場合、あんまり極端に食事量減らすと逆に痩せなくなるぅ。
ちなみに同じくらいのペースです＜２週間で１.５キロ減
お互い地道にがんばりましょねっ。

私、低脂肪牛乳を400mlくらいで、飲んでる。
丁度、口に合う甘さになるんで。カルシウム摂取しすぎかな？

スリムファースト始めてから下痢になってしまったんですけど
ずっとこの状態なのですか？

みなさん、がんばってるねぇー。
あたしも買っておいたSF、そろそろ始めよう・・・。
ところでサイズのほうは減りましたか？？
体重５キロ減らしたいけど、下半身、にのうで・・・。
やばい。

私は朝はシェイクのみでも平気。
ちょっと濃いめに作るので、お腹ぱんぱんです。
昼はすぐだしね。
夜はちょっと足りないので何か一緒に食べる時もある。
こんにゃくのわらびもちとか、野菜とか。
無性に甘い物を求めるときはデリシャスバーを食す。

>>352 砂糖の量見たら２４ｇって・・

げ。まじ？まじまじ？見てみよーっと。

　相変わらず、体重にさして変化ナシ。うちの体重計500ｇ刻みだから
　あんまり正確じゃあないけど、48.0〜48.5kgをぷるぷるしているので
　48.3kgぐらいってことで。なかなか、痩せんもんですな。
　でも、ウエストがちと減ったー、61.5cm。でも、起き抜けの空腹時です。

　間食にゆで小豆を追加しました。

　

シェイクと一緒にグレープフルーツ食べてる。
それだけでゲップがでてくる。

age

昨日帰ったら届いてました。頼んだのはフレンチバニラ
なんですけど、美味しいですね、これ。
牛乳いれなくてもかなり美味しい。入れたら本当に普通
のシェイクみたいです。
今日からがんばるぞ。

いろいろ悩んでいましたが、悩んでいる間に４２５ｇ缶がもうあと一杯
でなくなります。←ちょっと遅め？
１３号のスカートだったんですが、１１号がはけるようになりました！

イヅツヤに２缶頼んだら、まずは１缶届きました♪
またがんばりまーす！！

あげ

なんかおやつがわりに飲んでいるせいか、痩せないわー。
やや太り気味の気配。。

今日で生理４日目なので明日からはじめようとおもいます。
家にはすでに井筒屋さんでまとめ買いしたＵＳＦがずらーっとたまってます。
でもあれって注意書き読む限り、ＵＳＦ２食のほかに1200Ｋｃａｌの食事も
しっかり摂取するようにって書いてあったんですけど、それって全然一日の
総合カロリーはダイエット的数値じゃなくなっちゃいますよね？
てゆうか１日３食を全部ＵＳＦにしたらやっぱりいけないのかな？

生理中は止めたほうがいいと、前レスであったけど
生理始まってから、スリムファースト止めたらいいのかな？
でも、生理前って食欲出るし体重も少し増加するから
始まる前から止めた方がいいのかも。

>>385
500グラム刻みの体重計だと、あまり増減が分からないと思うので
せめて200グラム刻みくらいを購入したほうがいいよ〜。
正確な体重計というのは、ダイエットには必須だそうです。

ああ、マジでバニラ美味すぎ〜♪
最初飲んだ時は「苦手・・・。」と思ったのですが、
最近は、一番のお気に入り。
大きいの頼んじゃいました。

イヅツヤで注文してきちゃった。
はやくこないかなぁ。
でっかいチョコを買おうっておもったけど、バニラものんでみたかったので、ちっこいチョコとちっこいバニラかいました。
バーも４本ほど。
おいしそうなの選んでかいました。
すごくたのしみ。
わくわくわくわくわくわく。
みんなみたいにがんばろぉと。
ミキサーとかかわなきゃ。
てか、あした１００円ショップいってみよかな。
振るやつ買ってこよっと。
はやくこいこい。

>>392
あの〜、ＳＦ含めて一日トータル1200kcalってことだと思うんだけど・・・。

>>393
そうよねー、500ｇ刻みはちょっとねえ〜。
ちなみに今日は47.5〜48.0kgぐらいだった。着々と痩せてるぞ。
昨夜の晩メシはビールだったが・・・。

きのう、初めてイヅツヤさんで頼んじゃった。
カードにしたら、ドルなのね（変な文だ）。
いちごのも買ってみた。うまいかな？

↑すごいじゃないですか！
私なんか週末にどっちゃりご飯食べに出かけちゃったので
50�s→48.6�s→49.6�sと戻ってしまいました。トホホ。
見習って頑張るぞ！

おおう！　まじだった！
バーってほんとに砂糖が24ｇも！！！
普段の生活してるより、今のダイエット生活の方が
砂糖とってるよ。すげえ・・・。24ｇ・・・。
いいのかこれで？効果はあるからいいのかな。

朝のバー食べ中だが、やはり胸やけ。胃が弱いのう。
塩っ気が欲しいよう。早く昼にならないかな♪

age

塩っけが欲しい時は、自家製のヌカ漬けを食べてます。
野菜だし、栄養もあって、低カロリー。
ご飯のおかずにする時は、切ってから醤油をかけるけど、
スリムファストに添えて食べる時は、切らずに手で持って
何も付けずにバリバリ食べるのがうんまいのよぉ。
「和風野菜スティック」ってとこでしょうか?

塩っ気には味噌汁、野菜のごった煮などを作って鱒。
美味しいしカロリーもきになりま栓。

10キロ減らすのはどれくらいかかりますか？

3日目です。とりあえず1kg減。。。
でももうすぐ生理前なのです。
ちょっと前にもありましたけれど、生理中はペースを落とした方が
よいのかしら？？
3食、普通食に戻すのは...ちょっとなので、1食をスリムファースト、
あと2食を普通食にしてみようかと思っています。
(今はスリムファースト2食、普通食1食)

生理中って運動もできなくなっちゃうし、辛いですよね。。。

>>403
元の体重にもよりますよね？
100kg→90kgなら、すぐだけれど、50kg→40kgはけっこう辛いし
時間もかかると思います。

過去ログを読んで自分の体重に近い人が、どれぐらいの期間で
10kg落としたか、見てみれば？？？

おなか減ったー！　夜に普通食くいてえ・・・。
カレーくいてえ・・・。米くいてえ。

お昼にあんなに大量のパスタを摂取したというのに、
そしてそのあと、苦しくて胃薬まで飲んだというのに、
もう腹減った！
残アルコールのせいで食欲の中枢がヘンだあ。うにゃー。

ここには酒飲みさん、どのくらいいるのかしら・・・。

生理中だからと、普通食に戻したのをきっかけに
そのままずるずると・・・

ああ、またダイエットモードにできない！
「明日から」が口癖。

スリムファストって、甘くておいしいからちょっと不安なんだけど、
食べないよりは代謝も良くなるし、スリムファストの方が近道ですよね？
これでやせた人もいるわけだし、偽の食欲に負けずがんばるぞ〜☆

あと2週間で旅行なので、無理かもしれないけど、それまでにどうしても
8kg落としたいです。スリムファストを信じてがんばります。
以前スポーツをやっていて筋肉太りなので運動はあまりやらないほうがいいから
食事制限だけではきびしいけど…
意志が強くないので、ここでこれから書き込みさせてください！
よろしくお願いします。

チョコ味とコーヒーの粉末とまぜて、
ゼリーにしたらコーヒーゼリーを食べてるみたいで、美味しいですよ。

お腹すかないんだけど、あえて飲んだ方がいいのかな？寝る前でもヘイキかな？

>>403
二食をスリムファーストにすれば、１０キロは結構早く落ちる可能性あるけど
あんまり一気に減らさないほうがいいよ。
１ヶ月に、体重の１０％以上を無理に落とすと、
生理が止まって、無月経症になったり、排卵が止まったりするって聞いたことあるし。
体重が５０キロだとすると、１ヶ月に５キロ以上落とすのは
体にも負担がかかるのでは？

>>412
私も前に、体重の10％うんぬんっていうのは聞いたことがある。
そう考えると、一ヶ月に２〜３キロペースがいいと思うな。
無理すればもっと落ちるんだろうけど、２食をスリムファーストにしたら
1日１２００キロカロリー以上摂取は無理になるしね。
まあ、めっちゃ濃い食事を持ってくれば別だろうけど。
１２００キロカロリー以上って考えると、１食スリムファーストでちょうどいい。

スリムファーストと、日本でうっているカロリーメイトや
パーフェクトバーなんかはどこが違うんだろう？
甘くて飲みやすいっていう点の他は？

>>414
下剤 はいっていません？？？
ＳＦを 飲んだあと、 １時間後に お腹に きます。

せ、生理中ってＳＦダメだったのか…。過去ログよく読んだつもりだったけど、
見落としてたらしい…。
自分、今思いきり生理中ですが、変わらず２食ＳＦでした。
マズいかなぁ…。

私はＵＳＦですが確かにお通じよくなります。
繊維がたっぷり入ってるからだと思ってましたが…？>>415

生理中、ダメじゃないよ〜。たぶん。
体に水分を溜めやすいとかでﾀﾞｲｴｯﾄしても体重が減らないとか
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるにもかかわらず体重が増えたりとかそういうことが
あるだけじゃない？
生理が終わってからﾀﾞｲｴｯﾄを開始しましょう、ってのは
効果が出にくいどころか増えたりするから、ってことだと思います。
（やる気が失せたり凹んだりするから）
逆にいえば油断してると太りやすい時期だよ〜。

↑この前雑誌で読んだの。
＞生理が終わってからﾀﾞｲｴｯﾄを開始
これはﾀﾞｲｴｯﾄに取り組む時であって継続中には関係ないのでは。

だから、生理中も中断しない方がいいんじゃないかなぁ・・・

>>415
下剤は入ってないってことになってるよ。
思うに、マグネシウムが効いてるのではないかと。
Mgは、お通じの水分を多めにする働きがあるので、慣れないうちは
下痢っぽくなっちゃう人もいるのです。便秘気味の人は丁度良くなるはず。

最初のうちはよくお腹に来たけど、
最近はさっぱり。
やっぱ慣れるのね。
だから下剤ではないと思う。

>>409
筋肉太りなんて、ボディビルダーでもない限りありえない。
大抵は筋肉の間に脂肪が入りこんでかたくなってるだけ。
運動せずに食事制限だけで体重を落とすとたるみまくる。
運動してはいけないなんて誰から聞いたんだ？
別に他人ごとだからどうでもいいけど（藁

>>409 >>421
この前発掘！あるある大辞典で部分痩せテーマの時にやってたよ。
タイプによってはダイエットのためにやった方がいい運動、
やめた方がいい運動があったぞ。

154cmだったら何キロをめざすべき？がりも嫌だし、なんだかどれくらいが
素敵にみえる体重なのかがわかりません。とりあえず毎朝スリムファースト
のんでるけど。

あげ

＞＞423
43.4じゃない？

今スリムファースト届きました。
でもさっきカレー食べちゃったし今から仕事に出ちゃうので、明日からにしよう。
一番痩せたいとこは腕なんだけど、腕なんて効果出るの一番最後なんだろうな…。
部分痩せは運動がいいってわかってはいるけど、続かないのよね。

４２６ですが、やっぱり気になって味見としておやつにブレックファースト＆ランチバーとかいうやつのピーナッツバターを食してみました。
ゆーっくり食べたのですが、半分食べたあたりから、体が熱ーーい！
「燃えてる」感じ。
うーん、これは何だか効きそうだ。
元々さほど代謝は悪い方ではないと思うのですが､これから期待して頑張ります。
しかし、ピーナッツバター、味はイマイチだなぁ…

みんな、彼と一緒にすごす日の食事はどうしてるの？
週末なんか特に外食ばかりで、、、

生理中の話題が出てるけど、今日生理５日目で１キロ落ちたよ！
始めて１０日くらいでマイナス２キロです。ちなみに元体重１６４センチ６６キロ。
あと１０キロ、、、うぅ〜〜道は長い。

私も早速イヅツヤに注文しました。早く来ないかな？
注文して何日ぐらいで届きますか？

生理中のこと、みなさんありがとう〜。
やっぱ2食スリムファースト＋1食普通食にします。
そう、むくむし、体重増えるし、食欲がコントロールできないし、って
なりますよね＜生理中
はー。無事に乗り切れますように！

>>428さん
外食が多いと大変だよね。
前はいっしょになって食べてしまっていましたが、今は
「わたし、がんばるから〜！」って彼に話していますので、少し楽です。

でも、普段1日2食をスリムファーストにしていても、彼とお出かけする
週末は1食だけスリムファースト、あとは外食でも、脂肪分が少なさそうな
ものをチョイスして食べます。
それと、彼の皿に食べ物を移しちゃう...(笑)
自分の皿にのっていると、「残しちゃいかん」って思って食べちゃうから。
そして、その一口の積み重ねで今の体....って思ったので。

現在、165cm 64.5kg 開始4日で1kg減です。
私もあと10kgぐらいやせたいな。

>>409さん、
筋肉太りって、体脂肪はどれぐらい??
本当に筋肉があるなら、基礎代謝もよさそうなので、
ダイエットなんて簡単にできそうですけどね？？(違う?)

脂肪より筋肉の方が重いので、運動せず&食べず...をしていれば、
体重は自然と落ちると思いますが、それだとあとが大変ですよ。
(基礎代謝が落ちちゃうから)

筋肉つけずに脂肪を減らすなら、有酸素運動をやるのがよいのかな？
と思います。水中歩行とか。

運動していたころの名残で過食気味、ってことかな？
それなら、スリムファーストなら少量で満腹感があり、
栄養もちゃんとあるからよいと思います。

あんまり運動しないダイエットって、よくなさそうだけど...
「運動しないほうがよい」てことだと、理解不能です...

よく考えたらあるあるじゃなくて特命リサーチの間違いでした。
番組のＨＰより一部転載。↓

＊＊さんは一般の人より筋肉量が多く、筋肉太りのため部分やせに失敗していた。
筋肉太りは速筋という筋肉が多い体質に見られ、肩・腕・太ももで起こりやすい。
速筋は瞬間的にパワーを必要とする運動や労働で太くなり、定期的に続けている
間は筋肉が活動した分エネルギーが消費されるので、脂肪は蓄積されにくい。
しかし、筋肉が太くなると消費されるエネルギーが多くなるため、栄養を送る
毛細血管の数が増えて血液量が多くなる。その状態で運動量が減ると、筋肉量が
徐々に減少して消費エネルギーも減る。しかし、一旦増えた毛細血管はすぐには
減少しないので、栄養は同じように送られる。運動をやめた後に運動していた時と
同量の食事をしてしまうと、栄養過多になって脂肪が蓄積されて太るのである。

>>429
私もイヅツヤで先週の火曜日に注文したんだけど、今日届いたよ！
やっぱりメールにあったように７〜10日くらいはかかるみたい。

で、早速USFのバニラを飲んでみました。
みんなが甘い甘いって言ってたんで、正直ちょっと不安だったんだけど、ウマ〜♪
好みの味。私って相当甘党なんだろうなぁと再認識。。
でもこれなら続けられそう！！

2ヶ月前にやめて、今日からまたはじめます。
2ヶ月前160cm、57→52までになったんだけど、また55まで戻って
しまいました。
今日は朝からバーを初めて食べたけど、
あまーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
胸やけしてます。ちなみにオーツ　スパイスとやらです。
他のバーもこんなにあまいのかなー？
スリムファーストの甘さはたえれたけど、これは...

バーがきました。甘い甘いといわれていたからどうだろう？
と思っていたのですが、スニッカーズ級というところでしょうか？
余裕な自分がこわいです。なおかつ、（ﾟДﾟ）ウマー
…とばかりに昼と夜に２本ずつ食してしまいました。
８８０キロカロリー。朝はほとんど食べれなかったからカロリー的には
大丈夫かな？

４本なんてお茶の子サイサイと思っていたのですが、
その後３日たっていますが、甘いものを全く食べたいと思わず、
胃もたれということを知らないわたしの胃がもたれている！
というかいい具合に満足感いっぱい状態。

バーさえ、みたくない感じです(w

一回に2本なんて、おおすぎ。
ダイエットする気ある？>>435

>>435
カロリーよりもアンタ、バーの砂糖の量ってすごいらしいよ。
一回一本＋牛乳くらいで十分すぎる位だよ。

過去スレを読むと朝夜の二回をSFにしてる人が多いみたいですね。
あたしは昨日から始めたのですが、朝昼SFで、
夜は普通食です。・・・効果は少ないのかなー。
朝昼SFにしておられる人、どうですか！？
さすがに普通食でも、どか食いしてないし、
時間も早めに（１９：３０ぐらい）してるんだけど・・・。

>>438
別にそんなに神経質になることないんじゃないかなー。
義務的に絶対こうしないと！と思いながらやってると、続かないよ。
いくら安くても美味くても。
私も朝・夜だけど、それは単に職場で飲めないからだし、
夜を普通食にしても食べ過ぎなきゃ問題ないと思う。

バーは砂糖24ｇだったよ！すげーよねー。ダイエット食品なのにい。
おいらもべっくらこいたさ。

私は朝は、家で摂るとすぐ腹減るので、会社でコーヒーと共にバーを一本。
コーヒーよくないのかもしれないけど、ガマンもつまんないのでＯＫとしてます。
昼はなんでも好きなの食べる。
夜はドリンク（バニラかチョコ）。

あとは間食に野菜とか豆とか。

・・・今日減らない（増えてた）と思ったら、たぶん生理前だからみたい。
明日あたりくる・・・。

鬱死

>>やすぴさん
>>428です。同じくらいの身長＆体重ですね〜〜
しかもあと１０キロって私もだよ！
どれくらいで１０キロ落とそうと思っていますか？
わたしは１ヶ月３〜４キロ落とせたらいいなぁと思ってます。

23日AM3時にイヅツヤさんに注文してPM8時には発送の連絡
そしてさっき届きました。早かったです（ちなみに大阪市内）

チョコレートロイヤルさっき飲みました。
粉だけ舐めた時は普通のプロテインと変わらない…と思いましたが
低脂肪牛乳の混ぜて飲むと普通のチョコレートドリンクと同じ！美味しかったです！

マイクロスレでスリムファーストを教えてくださった方、
どうもありがとうございました。頑張ります！

ここに書き込めるのも、もうあと１日となった・・・。
なんだか勝手に、みんなと一緒にがんばってるような気がして
へこたれずにきていたけど、これからはさびしいよう。

もうあと少しで夏本番。８月くらいには、すっきりとしたカラダで
にこにこ出歩けるようになったらいいですね！

>>441 のおみきどっくりさんへ
わたしは最初の1ヶ月で4kgぐらい、その後半年ぐらいで残りの6kgを
マターリと落としたいと思っています。
最初の4kgは簡単に落ちるんじゃないかと思っているんですが...
10kg、がんばりましょーね〜。

>>443 = 腹鳴りさん、
ネットつなげなくなっちゃうの？
独りでやるより、ここに書けた方ががんばれる気がする。
わたしも夏までにもうちょっとなんとかしたいなー。

＞421・431
筋肉太りって、別に筋肉で太ってる人のことじゃないよ。422さんの言うように。
私は陸上ずっとやってたから、体脂肪率は15％だけど、
筋肉で足が太くなっちゃったから筋肉落としてやせたいと思って。
筋肉っておもいからそのせいで体重も増えちゃって。
だから運動はウォーキングくらいにして食事制限した方が筋肉落ちるから。
なんか何も知らない421とかに言われるとかなりムカツク。
あなたのような肥満とはちがうんだけど…
イヤミばっか言う前に自分の事考えれば？

>>445
最初からそう書けば良かったのでは？
>>409では運動はやらない方がいいから、って書いてますよね。

書き方悪いですよ〜。

色々な悩みがあると思うけれど、ちゃんと書かないのに、最初から
理解してくれって態度は、ちょっと...

>>421さんは別にイヤミ言っているんじゃないと思うよ。
あなたの書き込みがよくわからなかったんじゃないのかなぁ？

「あなたのような肥満とは」って。
ご自分でもわかってらっしゃるようだけれど、あなたはここに
来ている人の中で割と特殊っぽいですよ？
このスレ見ている人のほとんどが「あなたのような肥満」に当てはまる
のでは (たぶん、わたしは当てはまるわ 鬱)。
言わない方がよかったと思うけど。

ケンカしたくないので、sageとく。

なんかかんじわるーい

>>446
激しく同意。
自分の状態をあいまいにかいておいて、つっこみがはいったからって
「肥満」なんて、あんまりじゃないのー？
ここのスレのひと、大半を敵にまわしたね、あなた。

むかつき、イライラは太りそうだ・・・。吹き出物もでるさ・・・。
ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ。

>>444（おおっ！）やすぴさん
そうなの。いつも、会社からなんだけど、ここも明日まで。
家のやつは今、いんたねっとできない状態なのさあ。
明日は最後なので、就業時間までぷちぷち覗きにこよ〜っと。
やすぴさんも、早く効果がでるといいねー。がんばるべ。

私も2ヶ月半で58.6→52.0まで落ちたよ！
あと4キロくらい落とします！
みなさん、一緒に頑張ろうね♪

生理前なんで、いつもは欲しくないラーメンとか食べたくなるよ〜

ところで苺味が、苦手・・匂いだけで、うってきます。
２杯くらいしか使ってない。
昨日に、チョコ味と苺味をまぜてゼリー作ったけど、食べれるかなぁ？

>>449 腹鳴りさん
またネットできる環境になるといいねー。
サボりそうになったとき、ここを覗くといいよね！
お互いにがんばりましょ。

>>451 さん
本当、生理前(中)ってつらいよね。
私はマックのポテト、食べたい〜！となってます (笑)
スリムファーストを食べているのに、甘いものが更にほしいし。
病気だ...

ってことで、ここ覗いたので自分にハッパかかりました。
家を片付けたらジムに行って来ます〜。

>>446
激しく同意。
確かに409の書き方じゃわからんわ。

それにしても445のレスもどうかと思う…
性格の悪さにじみ出てるような気がする。
しかも、体脂肪率15％って、
だったらスリムファストなんて飲んでまでやせる必要なんてないじゃん。

けんかしたいわけじゃないのでsage

みんな、いいなー羨ましい．．．
この数カ月、週２〜３回ジムにいって、
６月からは朝と夜、スリムファーストにして、昼食も人様の半分なのに、
1キロぐらいしか痩せなかったよ．．．
スリムファースト、美味しいから苦じゃないけど、痩せない．．．。
ちなみに１６３センチの６１キロ。正真正銘のデヴ。

ぐちってごめんなさい．．．がんばろ．．．

前にも書いてあったんですけどごめんなさい。
SFって糖分高いですよね？カロリーも私にはちょっと気になる…
これって大丈夫ですか？（や、いやみとかじゃなくて…）
だったらカロリーメイトとかウィダーのほうがいいかな〜と思って。
ごめんなさい、悪口（？）じゃなくて、今買おうか迷っているので…
誰か教えて下さい!

>>455
このスレを最初から読めば（途中からでもいいけど）わかると思うけど、ＳＦで
痩せたっていう人がたくさんいるよね。他人の結果を聞いても信じられない、不安
だっていうならやめといたら？半信半疑で始めたところで、たぶん効果ないと思う。
あと、カロリーメイトやウィダーは、ダイエット食品ではないですよ。念のため。

>>451
私はイチゴが一番好き！
甘いものが基本的に好きではないので
チョコが苦手なのです…。
イチゴも甘いけど「まだ」スッキリと言えない事もない。

ここではイチゴ人気ないけど
結構いけると思いますよ。
チョコが苦手な人は是非一度試してみたら？

>>455
カロリーメイトやウィダーで我慢できるなら
それはそれで構わないんじゃない？ＳＦやる前に試してみたら？

でも私は駄目でした。
なのでＳＦにしたんだけど
甘い物苦手の私でもイチゴは美味しく飲めるし
甘すぎて他の食べ物が欲しくならないよ。
空腹に耐える事より食欲に耐える事が私の課題だったので…。

>>454
ほとんど同じ体系です！！私は１６３ｃｍ・６０ｋｇ
でも４５４さんみたいに運動してないから
脂肪率が高くてプヨプヨしてます・・・(泣)
１ｋｇしか減ってないとのことですが、筋肉がついてきてるからでは？？
筋肉は寝てる間にも脂肪を燃やしてくれるらしーので
あった方がいいですよねー。
私も何か運動しようかなー。お互い頑張りましょねっ♪

バニラ飲んでみた。
スキムミルクで作ってみたんだけど、マズイ…
とても時間かけて飲める味ではなかったので、一気飲みしちゃいました。
元々甘い飲み物はあまり好きじゃないのですが、もう少し期待してたんだけどなー。
多分私の作り方がマズさアップさせてたんだと思うけど、美味しいと仰ってる皆さんはそれぞれどれくらいの比率で混ぜてるのかな？
あ、これから過去ログも読んでみますが。

どなたかスリムファーストの栄養成分が細かく載ってるページ知りませんか？
栄養どれくらいなのか知りたいです。
お願いします。

>>460
基本は、付属の計量スプーン１杯に240mlの低脂肪乳ですよ。
甘すぎるのが嫌なので、スプーン８分目程度にしています。
バニラうまいよー。
ソフトクリームが溶けた味。
ちなみに低脂肪乳の味が苦手な私は牛乳で作ってます。

>>458
そうだよね、スリムファーストの効果って、
前レスにも何度も出てきてるけど、他の「甘いモノ食べたい欲求」を
セーブ出来るってあるよね。
私には、これだけでもすごい効果だわ。
大好きだったアイスもあんまり欲しくなくなる。

過去レスに目を通してたんだけど、
結局、付属の軽量スプーンに「すりこぎ」一杯なのか
「たっぷり」一杯なのか、どちらなのでしょう？
どっちの意見もあったので、好みでってことなのかな。

>>430さんを始め、1日二食をスリムファーストにしてる人は
1200キロカロリー／１日の、身体的に必要な最低限カロリー摂取量は
ちゃんと越えてるのでしょうか？
私も二食にしようかなって思ったんだけど、
計算してもどうしても１２００は行かない〜。
残りの1食を、めちゃ重いカルボナーラとかにしたら行くんだろうけど、
それも変だしねえ。

>>464
擦り切りいっぱいです。
山盛りいれると更にあまいよ。

>>465
1日２食ＳＦの人は、１日１２００摂取という原則は
守ってないんじゃないかな？
１０００越えてないと、身体のドコかがおかしくなっているはずって
ダイエット関連のサイトで読んだことあるけど、そこんとこどうなんだろ。
前のレスにも出てたけど、生理はあっても排卵がなくなってるとかあるみたいだよ。

カロリーより、栄養じゃない？
好きなものを昼に食べるって、いいけど野菜とか摂った方がいいって。
無理してカロリー摂るよりは、
野菜を摂ることを意識したほうが良いと思われ。

>>468
いや栄養とかは置いといて、熱量としてとりあえず１２００は
最低限必要ってことじゃないの？
もちろん、栄養を取りつつ１日１２００くらい取ってれば、
ダイエットには最適なんだろうけど。
いくら栄養があろうが、１０００切るのはやっぱりヤバいよ。
ちゃんと毎日動いてる人だったら（働いたり学校行ったり）、
そんなカロリーじゃやってけないはず。
身体のどこかに変調きたす可能性が高いんじゃないの？
（あくまで、可能性ってことで）

計量スプーン山盛りって計量の意味がない。
すり切れでしょ、普通は。

計量スプーンについてですが、３９６グラムのと４２５グラムでは
スプーンの大きさが違うんですね。ちなみに前者のほうが大きい。何故？

昼にカツカレー食べれば解決かな…＞熱量
…ごめん、単に自分が食べたいだけ。

>>471
スプーンの大きさ違うの！？
小さい方しか買ったことないので知らなかった。
ますます軽量スプーンの意味ないね・・・。

>>461
過去ログにもありますが
ttp://www.slim-fast.com/products/products.asp

スリムファースト一日目っす。
朝　バー一本
昼　マクドナルド
夜　スリムファーストドリンク
　　ところてん　キムチ

160cm 54.0kg 27.9%
でした。
今日からがんばるぞー。

えっと、前に１５９ｃｍ、５２ｋｇと書いていた者です。
井筒屋さんからバーが届きました。
ヤフオクの方から、シェイクも手に入れる予定です。
お願いがあるのですが、よろしかったら、同じような体型
（普通〜ぽっちゃり）の方で、ＳＦを試してこられた方、
身長と体重とあわせて、大体どのくらいの期間でどの程度
痩せてこられたのか、教えていただけますか？
私の予定は
朝　ＳＦシェイク
昼　学食で結構ちゃんと
夜　ＳＦシェイク
にしようかと。
夜に外食の予定がある時だけ、昼にバーを食べようかと思ってます。
腹筋を1日40回やる予定で、通学時間が往復3時間半以上なのですが
立ってる事が多いです。
目標は４６ｋｇです（−６ｋｇ）。どんなもんでしょう？
まずは1週間で２ｋｇは無理ですか？

私は、グレープフルーツダイエットとスリムファーストで挑戦してます。
段々、痩せてきましたよ。

>>やすぴさん
そそ！
私も最初の１ヶ月に４キロ。最初はすとーんと落ちそうだけどそっからが
勝負だよね。
頑張りましょ！
>>腹鳴りさん
あら、、もう来れないんですね、残念。またネットできる環境になればいいですね！

で、みなさんに質問。
1200kcalがどうのこうのと今話題になってますけど、一日の摂取カロリー（スリファいれて）を
1200kcal以上にしなさい、ってことだよね？

今月の上旬から始めて（朝夜ＵＳＦ）２キロ減りました〜。
プールに通って運動しつつ。
普通食は、大量の温野菜＋網焼き（or茹で）肉。
または、焼き魚やお浸し、味噌汁、納豆などの旅館の朝食系。
この辺りは、元々好きなので全然苦になりません。
甘いもの大好きですが、ＳＦで満足できますし。
ただ、チキンカレーが喰いてぇ…。カレーって油の塊なんですよね…確か。
後一キロ痩せたら、自分にご褒美で、オー○ルカッタに食べに行こうかな…。

＞1200kcalがどうのこうのと今話題になってますけど、一日の摂取カロリー（スリファいれて）を
＞1200kcal以上にしなさい、ってことだよね？
…て事だと思います。私の場合身長からして、一日1600kcal位取らなきゃいけないらしいですが、
それじゃちょっと体重減りそうにないので、1200kcal越える間位を目安に食事をとってます。
…ダ、ダメでしょうか？少しでも早く減らしたい一心で、つい…。

ここで頑張ってらっしゃる皆さん見てるとやる気が出てきます。
一緒に頑張らせて頂いてます〜。

>>455　スリムになりたいさん
カロリーメイト、ウィダーとの最大の違いは、
ＳＦにはプロテインがたっぷり入っているんだって。
（と過去ログで読んだ気がする。。。）
そのおかげか、私の場合、体重は落ちても体脂肪は減っている。

カロリーも食事に置き換えることを考えれば、
そんなに高くないと思うんだけどな〜。
…といいつつ、ＳＦの他にも食事をとっちゃう私。…ｳﾁｭ

あるある大辞典で話題になっていたアミノ酸が入っています。
まずいけど、飲んで運動しようと思う。

もう少しでイギリスに、ホームスティするんですよねー。
凄い太って帰ってきそう（鬱

私はアメリカに1ヶ月半ホームステイをして
3キロ太ってかえってきたぞ（藁
きをつけてー

>482
ｲｷﾞﾘｽにもしかしたら安くＳＦ売ってるかもよ！？
でもステイ先でＳＦってのも・・・嫌ですね。
気をつけていってらっしゃ〜い！

1200kcalての、話題になってますね。
私は専門家でもないし、皆さんのやり方にケチつけたくないので、
「私の場合の体験談」てことで、聞いてください。

以前、スリファでない食品（ＭＤもどきの水に溶くドリンク、名前忘れた）で
ダイエットしたとき、とにかく焦って、昼と夜を置き換えました。
1日の摂取カロリーは、だいたい800kcal〜1,000kcalくらい。
大学生で、体育会に所属していたので、毎日運動していました。
3ヵ月続けて、58kg→47kgになりました。
幸い、生理がとまることはなかったけど、熱量不足のせいか、とにかく体が冷える。
5月最初〜7月末だというのに、周りは半袖やノースリーブ着てたのに、
手足が冷えて、辛かったです。

↓↓↓↓↓長いので続く↓↓↓↓↓

>>485
うおーん。続き待ってるよ〜。
って、わたしってせっかち。。。

>>485の続き

それから、運動していても疲れやすくなって、常にカリカリしていました。
せっかく痩せて、楽しいはずなのに、好きな服は堂々と着れるのに、
今思うとつまらないことに、いちいちムカついていました。

で、とりあえず目標は達成したので、ダイエットを終了しました。
リバウンドはしたくなかったので、それ以降も1日1,500kcalくらいの
食事を続けていました。
生活強度や身長、体重から考えて、1,500kcalでは太るはずがないのに、
みるみる太っていきました。
今思うと、基礎代謝が落ちてしまっていたんでしょうね…。
運動（しかも結構ハード）を毎日続けていても、基礎代謝って落ちるみたいです。
私の場合は、なんですけど…。
当時の私は、焦って、夕食後、嘔吐するようになってしまいました。
もう、そこからはボロボロ…。

2年後、きっちりリバウンドしていました。

↓↓↓↓↓またまた、長いので続く↓↓↓↓↓

>>487の続き

今は、それから更に2年経っています。
もう二度とあんな思いはしたくないので、体が回復したと思えるまで、
ダイエットは待ちました。
今の生活から考えて、基礎代謝も正常に（？）戻っているみたいです。
過去にムチャなことやってるので、本当に正常に戻っているかどうかは
あやしいんですが…涙。

てことで、現在ダイエット中です（3月末〜現在）。
目標は、以前と同じく47kgですが、今度は1年はかけようと思っています。
基本は、食事制限（私は今回、1,300kcalで設定しました）と、
有酸素運動（ウォーキング）と軽い筋トレ。
大学卒業後、ほとんど全く運動らしきものをしていませんでした。
食事制限の方は、カロリー計算はできるけど、栄養バランスを取るのがやはり
難しく、夜だけスリファやってます。

経過としては、3月末60.3kg（体脂肪率30.0％）→現在56.8kg（体脂肪率28.0％）。
非常にゆるいペースなんですが、少しずつでも痩せているので、
良しとしています。
痩せ始めると、ついつい、摂取カロリーをもっと減らしたくなっちゃうんですが、
以前のことを思うと、やはり怖くて、思いとどまっています。

自分の恥を話すようですが、私のような思いをする人が増えるのを防げれば、
と思って、書きました。
1,200kcalというのは、あくまで目安なんで、皆さんがそれぞれ体調をみて
決めればいいと思います。
それ以下でも問題ない人もいるでしょうし、それ以上でもちょっとしんどい
人もいるかもしれない…。

あまり無理せず、でもきっちりダイエット成功させましょうね。

長文、失礼しました。

↑↑↑
そうなんだー。大変だったんですね。
私、ＳＦ飲んでもお腹すいちゃって、
ご飯ちょっとたべちゃったりしてたんだけど、
減らしすぎのほうがよくないんだね。
ｳﾁｭ解消。

>>485=487=488さんの書き込み、参考になりました。
ありがとう！
>>489さん
私はSFだけじゃどーしても我慢できない時、ご飯じゃなくて
温野菜とか冷ややっことか煮物とか和のおかず系を食べるようにしてます。
お昼にパスタとか、ピラフとかどうしても炭水化物ばかりになってしまうので、、。

ではでは、全国各地のみなさん、くじけずにがんばってねん。
おいらもがんばるさ。

・・・今日は送別会で飲むんだが・・・。（ﾁｮｲ鬱）

>>482
前スレに書いてあったんだけどロンドンにはSFの
スープバージョンがあったらしいよ！確かトマトとマッシュルーム？
チャンスがあったら飲んでみて、そして感想ｷﾎﾞﾝﾇ

>>485=487=488さん
本当に有難うございます。
とても参考になりました。

>485さん
とても共感できました。私も急に体重を落としたら、
寒くて寒くてしょうがありませんでした。
そしてリバウンドしてしまったのですが、また頑張ってます。
一緒にがんばりましょう。

>>620
知ってるよん。

>>492
ありがとう。探してみますね。

>>485さん、とても参考になりました。
私もそんな感じで、普通に三食食べたら太ってしまいます。
もう元の食生活には、戻れません・・現在、10代なんですがιこれから、どうした食生活にするか真剣に考えてみます。

>>485さん
最近まともな食事を一食でも取ると１キロぐらい
増えるんですが、翌朝になれば戻ってるので
大丈夫かと思ってました。でも、これは危険の前兆ですか？

１日の摂取カロリーが話題になってるけど、
普通は１日に１６００取らないと駄目で、
ダイエット中は１２００を目安にって意味だよね？
よく本屋とかで売ってるダイエット系の本にも、
「１日１２００キロカロリーの料理」とかよく載ってるし、
ダイエット特集なんかでも、この１２００って数字はよく見かける。
私が前読んだ雑誌では、女医さんが説明してたし。

これはやっぱり、医学的にこの数字が広まってるってことで、
かなり信用出来るような気がする。
まあ個人差もあるし、あくまで目安なんだろうけど、
いくらダイエット中でも、１０００以下なんてやっぱり体に悪影響があるのでは。

>>497
458さんじゃないですが、翌朝戻ってるなら問題ないのでは？
食べ物が身体に入ったら、その分重さが増えるのは当たり前のような気がする。
水を1リットル飲んだらきっちりその分だけ体重増えるよね。一時的にだけど。

>>497
翌朝戻ってれば大丈夫。
もともと女性の体重って3-7日で0.5-1.5kgの波があるし。
普通食食べた直後に1kgって、食材の重量そのものでは？
ちなみに睡眠時のカロリー消費も結構なものよ。

皆さんのを見て、井筒屋さんに注文しました。
夜だけチョコの粉（ドリンク）にしようとおもいます。
朝をバーにしようとも思ったんだけど
甘すぎてカロリー高いなら太りそうなので普通の朝食（パンとか）
にして、がんばろうと思います。それでも効果あるでしょうか？
それとも、糖質がスリムファーストほどじゃない、カロリーメイトとかに
朝だけしたほう良いでしょうか・・
いずれにせよ、夜はドリンクのほうでいこうとおもいます。

バーが届いた。食べてみたけどシェイク以上に甘いですね、これ。
頭痛がしそうなほどの甘さ。確かにこれ食べると、もう甘いもの
は食べたくなくなるわ。でも甘すぎるからリピートはしないだろうな。
シェイクの方はするだろうけど。

確かに 甘いものは 食べたくなくなるけど こんどは 塩系、醤油系のものが無償にたべたくなりますよ。

＞＞497

わたしなんか、夜と 朝の体重差、２ｋｇ もありますよ。
食べ過ぎかな？

1日2食をSFにしてるんだけど、お腹がすかない！ほっといたら、SF以外では300kcalもとってないかも。
平日なら会社の昼食の時間に、みんなとランチに行くから、何なりと食べるんだけど。
無理してでも、ゴハン食べた方がいいよね。。。

普通の牛乳で作ってた時は次のご飯まで何も食べなくても平気だった
んだけど、低脂肪乳に変えたら物足りなくなって間食しちゃうよぉ。
一応野菜スティックとかで耐えてるけど、爆発するのは時間の問題。
なので、私は胃が小食に慣れるまで牛乳でやろっと。
多少カロリー増えるけど、お菓子に手が延びるよりはましだろう。
何よりあのコクがうま〜い。

朝は会社着いてしばらくしたらお腹空くけど、夜はあの満腹感が効く。
お腹減ってくる前に寝ちゃう。

スリムファースト買おうか悩んでるんですが、
スリムファーストもマイクロのように足から痩せていきますか？

いや、全て足首とかから減ってくから。
なんか、痩せる順番ってあるみたいよ。

ＳＦとグレープフルーツの二段構えでダイエット中。

昨日井筒屋さんからスリファのチョコ缶届きました。
ここのスレにあったように低脂肪牛乳と氷とチョコ粉を
ミキサーにかけて飲みました。お・い・し〜〜！（ﾏｼﾞﾃﾞ
私も夜をスリファにして頑張ります。

カロリー少なくすると、体重の減少も早いんだけど
私も前に、スリムファーストを１日２食にしてる時、
かなり体調が悪くなりました。
朝と夜スリムファーストで、お昼はお弁当（すごく小さい）。
上でも話に出てるように寒くなったり、風邪をひきやすくなったり。
風邪ひいたときに医者に行って、血液検査してもらったんだけど
（そこの病院はいつも血をとるので）
いろいろな数値が悪くなってたみたいで、「ダイエットとかしてる？」って
聞かれました。
内心「ぎくっ」としながらも、「いいえ」って答えて、
すぐに夜だけスリムファーストに変えました。
時々、ご飯をお茶碗一杯とか、おかずとかも付けるようにして。

何ヶ月かたって、また風邪をひいた時に血液検査したのですが、
その時は、特に何も言われませんでした。
まあ、風邪の種類の違いがあるかもしれませんが、
やっぱり、1日１０００越えないのはマズイのかな、と
ちょっと思った体験でした。

私がＳＦやってるのを知って姉もやりたくなったみたいです。
でも「妊娠中だからﾀﾞｲｴｯﾄはやめな」って言っておいたけど
ﾀﾞｲｴｯﾄは産後にするけど栄養補助食品として欲しいんだって。
余計なものってはいってるのかな〜。。
健康体の人には良いものでも妊婦に良くないものって
どういうものがあるかわからないし。。
そういうことがわかるサイトご存知のかたいませんかー？

下がりすぎ、age
月もかわって心機一転、がんばりましょう、、
始めて１０日だけど、１キロしか減ってない。でもふくらはぎが１センチ減！！
なんかいい調子。。

ＳＦ始めて一週間くらいだけど、確かに体重の減りは少ない。０．５キロくらい
かなー。でも、手首、足首、鎖骨のあたりの脂肪は減った気がするよ。
焦る気持ちはやまやまだけど、がんばるよー

生理がおわった！がんばるぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いえい！！！！！！！！！！！！！！

>>512
スリムファーストにしろ、マイクロダイエットにしろ、ハーバライフにしろ、
こういう系統の食品って妊婦はダメなんじゃなかったっけ？
だめっていうか、医者に相談って感じかな。

バーのリッチチョコレートブラウニー、
クセが強くて一口しか食べられなかった。
園芸に使う肥料っぽい匂い？（食べている時に鼻から抜ける感じが）がして辛い。。
好きな人、ゴメン。よってsage。
ドリンクは美味しいのになぁ…

アスパルテーム（甘味料）ってなんか良くないモノじゃなかったっけ？
それに妊娠中は摂りすぎないようにするが吉とされる
大豆や乳製品等アレルギーの元になるモノも入ってるので
妊婦向きではないと思われ。>>512　でも私はタダの素人なので
違ったらｺﾞﾒｿ。

妊娠中はあまりけったいな物に手を付けないのが無難では？
痩せてる場合じゃないでしょ。栄養取らないとダメよ。

ここに「３キロ痩せたらチキンカレーをご褒美に…」と以前書きこんだ者です。
３キロ痩せたので、自分にご褒美〜♪と昨日チキンカレー食べました。
…あまり感激が無かった。美味しかったのですが、どうやら私自身の味覚が変わ
ってしまったらしいです。
胃も小さくなったらしく、ちょっとで満足しました。

良い傾向なのですかね？

>>519
「栄養補助食品として摂りたい」って書いてあるよ。

>>520
いい傾向だよ！太りにくい体質になってきているってことだと。

>>522
そうですか！よしゃ。この調子で、後５キロ、頑張ります！
そう、以前は濃い味つけのものばかり食べていたのですが、最近薄味の素材の味
がよく分かるものが美味しく感じられるようになってきました。
味覚障害も治ってきたみたいです（笑）

バーのお試しセットが無くなったので、１２本セットを
２つ注文してしまった…ハマったか、自分。
だって出勤前の忙しい朝ご飯に丁度いいんだ…。

バニラチョコ特大、バーをイヅツヤで購入済み〜
もうすぐチョコがなくなるから、10日までには届いてね。
最近ＳＦで調子いいです♪おなかごろごろ…もあるけど。

1日一食普通食だと、普通のご飯でもおいしいですよね。

>>482 >>492
前スレでロンドンでスープタイプを買ってきた者です。
味はマッシュルームはちょっと薬クサイ感じでしたが
全然まずくて飲めないってほどではありませんでした。
ただ、溶けにくいです。かなり・・・
私はひと袋を３分の１くらいづつ使ってちょっとお腹が空いた時飲んでました。
さらにオートミールをちょっと加えると腹持ちもよくなりますよ。
スープタイプは４袋いりで約６ポンドでした。
あとはウルトラは売ってなかったのですが
イヅツヤでは売っていないバナナ味ってのがありましたよ。
それと専用シェカーも９８ペンスぐらいで売ってました。
ドリンクタイプはＢＯＯＴＳにありました。
スープはおばちゃんがやってる小さいドラッグストアにありました。
イギリスも最近は食べ物美味しいから、気をつけてね。

いいなースープタイプ。
買いだめしてヤフオク出してくれない？

バナナ味に惹かれる。うまそー。
専用シェイカーだと、きれいに溶けるのかしら。

私もこのスレ読んで，おとといから始めました．
シェイカーは100円ショップで売っていた500ｍｌ入る
縦長タッパー（目盛り付き）を使っています．
きれいに溶かすコツは，最初にミルクを少し入れて（これがコツ），
それからスリムファーストを入れ，フタをしてシェイク．
十分とけたら，ミルクを250ｍｌの目盛りまで入れて，
再びシェイク．マックシェイクみたいにまったりとは
ならないけど，きれいに溶けるよ．
頑張ろうね．

やっときました〜〜〜〜♪
今日かえってポストを開けたら、不在配達票が…。
オォッと思い、みてみると外国から。
すっごくうれしくなって、部屋にかえって郵便局の本局に連絡して、今から行きますって、とりにいってきました。
そして、今はスリムファーストのみながらこれ書いてます。
チョコ味、おいしぃ。
ほんとに。
感動です。
バーは明日の朝ごはんにします。
どうしても、今たべてみたいけどがまんがまんですね。
バニラ味も飲みたいけど…。
これは明日の夜ごはんです。
がんばります。
くじけそうになったら、またここにきますね。

バー、んまいよねぇ〜〜〜♪
私はトーステッドオーツ、ハニーピーナッツがお気に入り。
リッチチョコのようなﾏﾀｰﾘ系は苦手かな。。
シェイクの方は、チョコとカフェモカ使ってます。
カフェモカ、最初はマズイかな・・と思ったんだけど
ミキサーで長めに混ぜたらコクが出て美味でした。

始めて２週間、２キロやせたよーん。朝晩ＳＦにして、昼は好きなもの食べて、
お腹がすいたら軽い間食（ヨーグルトや豆腐）。こんな楽に痩せられるとは…！！

こんばんは。初めて来ました。よろしくお願いします。
私も昨日からはじめました。
１５８ｃｍ・５５ｋｇ、産後８ｋｇ太りました。特にお尻と太もも・・
パンツはラインが気になるので恐くて履けません。
スカートの方がまだマシです。カレンダーに朝の体重を書きこむように
してます。目標は１ヶ月にー５ｋｇだけれど、成功した方
いらっしゃいますか？

バーは激しく飽きた。特にチョコ系の味はダメ。最初は美味かったんだけど。
残ってるあと6本くらい、どーしよ。見るのもイヤ・・・
今はチョコ味が気に入って飲んでます。

私、バーはじめて購入したんですけどね、いっぱい種類があってすごく迷いました。
そのなかから、おいしそうだなぁってかんじの名前が付いてるのを直感でえらんだんですけどね。
私がセレクトした、４本はハニーピーナッツとチョコレートクッキードゥ。
これはミールオンザゴーってやつです。
それから、ミールオンザゴーからひとまわりくらいちっさいやつで、デリシャスエネルギースナックって言うやつの、クリスピーピーナッツキャラメルとリッチキャラメルを買いました。
どうやらデリシャスエネルギースナックのほうは、ミールオンザゴーの半分くらいの１２０キロカロリーみたいです。
これ１本じゃお腹すいちゃうのかなぁ？？
どっちにしても、明日の朝が楽しみです。
どれたべようかなぁ。
わくわくしてます。

ここを見て購入に踏み切りました！が、あえなく玉砕…。
味あたしにはダメでした〜〜〜。すごく残念。
残ったヤツどうしよ、あああ……鬱。

デリシャスエネルギースナックはおやつですよ。

>>532
おぉ〜、朝夜がスリムファーストで、「楽して」なのね！
私は１日二食がスリムファーストっていうのが、どうも我慢できなくって
結局夜だけです。それも飛び飛びだし・・・。
楽してるのは私の方ですね。見習わなければ〜。

ブレックファースト＆ランチバーの、ダッチチョコレート、
もんのすごーくうまい！ミールオンザゴーでも出して欲しい。（出てる？）

実際に上手に痩せた人いるの？

チョコレートモルトはコクがあっておいしい。けど
ミルクチョコレートは薄い気がする。
チョコレートロイヤルはどうですか？

バーならチョコタイプじゃなくて、白くコーティングされている方のが美味しい！
特にお気に入りは、オートミールレーズン。
（他のに比べれば）甘みも少ないし、歯ごたえが多少サクサクしてる。
レーズンが大丈夫な人にはおすすめ。んま〜いよ！
ハニーピーナッツも美味しいよね。満腹感もすんごい。
あ、アップルカバラーだけは駄目だった…

age

おうちにミキサーないけど、冷たーいＳＦが飲みたい人、
かき氷を削るもので氷を削ってそれを濃い目にといた
ＳＦにいれて思いきり振って飲むとよいよ。氷の代わりに
牛乳を凍らせたものを削ってまぜてもこれまたよいねえ。
ちょっと濃厚だけど。

ダイエット最初の一ヶ月は自己流で４�`痩せて、何かに頼りたくなって
スリムファーストにしたら、次の一ヶ月で２�`痩せたよ。
身長１５４で、元の体重は５０．８です。

春休みからUSF始めて、6月半ばに辞めるまでに
52�`→47�`に。今はﾀﾏｰﾆご飯がわりにしてます。（ﾏﾀﾞ残ってるのﾖ）
今は45.6�`になりましたyo。（152�a）
胃かなり縮まったからすぐおなかｲﾊﾟｰｲになるよ。
さりげなくｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ食べてたり。
SFはﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけに良いと思いました。

さっき、スリムファースト・ストロベリーが届きました。
ヤフオクのＦさんから落札したんだけど、昨日の夜中に終了し
午前中に入金したら、今日には届いて感動。

味は、アマーい！わずかに薬っぽい味するけど（病院の子供向けのピンクの
風邪薬っぽい味）グローバルより全然おいしい！

今日からスタートします。報告するのでよろしくです・・・。

今日　８４�`。（１５７センチ）女・主婦

533です。一昨日５５．５ｋｇから始めて今日は５３.８ｋｇになってました。
私はあまりダイエット知識がないので、真面目な質問ですが
この３日で減った１．７ｋｇというのは水分なんでしょうか？
こういう現象は当たり前なのでしょうか？
どなたかすみませんが教えてください。ﾍﾟｺﾘ

>>547
あんたyahooの掲示板にもカキコんでますな。

はい、書きました。

だめだ！スリムファースト！
さっきスリムファースト飲みながらメロンパン食べてしまった！
やっぱ”飲むだけ”じゃものたりないよ！

>>541
私はチョコ系はチョコレートロイヤルしか飲んでないので他はわからない
んですけど、まさに「ミロ」です。
薄いとは間違っても思わないです。
>>542
逆だ〜〜
わたしは逆にオートミール系が苦手でアップルカブラーが好き。
ほんと人それぞれですね〜
>>551
SFだけで満足できる日はSFだけ。
SFだけで満足できない日は冷ややっことか枝豆とか、納豆など豆類を
わたしは一緒に食べてるよ。
で、お昼は好きな物を食べる！
メロンパンはヤバいかもね（笑）

今日は電気屋さんでミキサーをかってきました。
バニラを牛乳と氷でミキサーしたら、すごい量になってしまいました。
デュラレックスの一番おっきいグラスに３杯くらいになりました。
でも、味はマックシェークのよう。
おいしかったけど、オエップってなるくらいすごい量でした。
ミキサーつかってる人って、みんなこんなに量ふえてますか？？
それとも、牛乳とか量へらしてます？？
お腹にたまりまくりで、かなり腹もちよさげ…。

ミキサー使うと量が増えるんだ…買おうかな、ミキサー。
ジューサーが付いてないただのミキサーって結構安いよね。

私もバニラ飲んでて、味は好きなんだけど、すぐに飲み終わって
しまうのが難点だったんだー。（好きだからゴクゴク飲めてしまう）
明日、仕事帰りにラオックスにでも寄ってみようかな。

>>553
私もミキサー使ってます。
量も増えるし、水っぽくもなくなりません？
ほんとまんまシェイク。
今暑いので氷を多めに入れてる分
牛乳減らしてますけどそれでもかなりの量に。
攪拌されて空気が多く含まれる…とかではないんでしょうね、多分。

どっちにしても腹持ちいいんで結果オーライです。

554さん
ミキサーつかうと、すごい量になりますよ。
色々ミキサーにも種類があったけど、とりあえずマイナーメーカーの２３００円の安物をかいました。
でも、十分つかえましたよ。
チョコにバナナをまぜてみようかなぁとか、バニラにヨーグルトはどうかなぁとか、そんなことばっかり考えてます。
色々試してみるのって、すごくたのしそうじゃないですか？？
私はシェーク気分を味わうために、１００円ショップでストローもかってきました。
なんだか、すごく今たのしいですよぉ。

生理終わりそうです。ふー。

スリムファースト開始から明日で2週間。
65.5kg→63kg
うれしい〜。
これをはずみにまだまだがんばるぞ♪

553さん
ミキサーしたら、すごくこってりですよね。
おいしかったです。
ストローとかで、気分をだしたりして、楽しんでます。
ミキサーでつくる美味しいスリムファーストレシピってなにかありますかぁ？？
今日は過去ログにあった、冷凍ブルーベリーしてみました。
おいしかったですよ。

ブラウンのマルチクイック買ったけど、混ぜてもたいして量が増えない。
普通の安いミキサーのほうがやっぱ良いのかな。
誰かが書いていた、氷とＳＦバニラと少量の牛乳でアイスクリームみたいのが
できるって、あれやってみたい。
やっぱじゃルチクイックでやったら壊れるよね？

559さん
私もブラウンのマルチクイックを前にすごく悩みました。
洗うの楽そうだなぁっておもったんですけどね。
でも、ちょっとたかかったので結局安いマイナーメーカーのミキサーにしました。
マルチクイックは氷はどうなのでしょうか？？
私も使ったことがないのでよくわからないんですけどね。
今日私がいった電気屋さんでは、一番安いミキサーが１９００円でしたよ。
そして、私が買ったのはその次にやすい２３００円のぶんです。
一度ためしてみたらどうですかねぇ。
でも、安いからなんだかモーターとかすぐにいかれちゃいそうな気がしますけどね。
壊れる前に痩せたい。

>>560
その値段の物でも氷はくだけますか？

>>551
メロンパンはさすがにヤバいかも・・・。
確かメロンパンって、パン類の中でもトップクラスのカロリーなんだよね。
私もメロンパン大好きなんだけど、さすがにダイエット中は我慢してる。
パンでは、カツサンドとかタマゴサンドも強烈にカロリーあるよ。
551さんと同じく、私もスリムファーストだけでは物足りないので
ご飯軽く一杯とか、おかず一品なんかを一緒に食べてる。
だからヤセるペースはゆっくりです〜。

561さん
今の所大丈夫です。
氷は売ってる氷を使うのですが、今日は初めてなので、とりあえずあまり大きくない氷をえらんで４つほどいれました。
でも、きれいにくだけてましたよ。
値段が安いのは、多分モーターがあまりいいものではないのでしょう。
なので、もしかしたらあまり長くはつかえないかもしれないですけどね。

イヅツヤさんでカフェモカ味を注文しました。・・・・が
甘い！甘すぎる！！ウェッってなった。
チョコはあんなにサッパリして飲み易いのに。
どなたか、カフェモカ味を美味しく飲む方法、教えて下さい！！

>>564
粉を少なくするか、無脂肪乳で作ってみたら？
氷を多めにいれるとか・・・とにかく味を薄めにしたら如何でしょう。
（カフェモカ狙ってたのに、甘いのか・・）

私も安物のミキサー使ってるんだけど、氷は普通のサイズじゃ
ミキサー壊れそうなので、小さい氷でやってるよ。
普通の氷の１/4くらいの氷を作れるトレイなんだけど、
￥100ショップで買ったよ、いい感じだよ。

SF飲むようになってからか、もんのすごーくお通じがよくなったよ。
牛乳がいいのかな？

>>567
あとファイバーが入っていなかったっけ？＜SF

そうそう。SFは一回分で１ｇくらい入ってたような。
USFは５ｇ入りだったと思う。
私はUSFを飲んでるけど、これ飲み始めてから便秘解消された！

567です。
そうそう、繊維入ってたんだっけ。
それにしても、もういいよってなぐらい、出るんですけど〜（藁
ほとんどげ○状態に近いかも。

わたしはスリムファーストを始めてからも便はかわらないのー。
もうちょっと宿便が解消される？って思ったのに。。。
(ってことは、宿便じゃなくてお肉だったのかしらね〜)

食べる量が減っているので、むしろ、でなくなっているような....
心持ち、ゆるいかなーぐらいですねー

スリムファスト２日目。

すんごいのが出た！ホント、バナナみたいなの。
ダンナにみせたくなったくらい。いつもは下痢と便秘の繰り返しだったのに

スリムファースト，日曜から始めて5日目．
毎朝，体重計ると大体500ｇずつ落ちている．
昨日なんて，中華料理のコースを食べたのに，
帰って体重計乗ったら200ｇしか増えていないし，
今朝もちゃんと600ｇ落ちていた．
すっげー嬉しいけど，なんかコワイ．
それともすぐに停滞期入っちゃうんでしょうか？

>>573
それは始めて5日目で2.5kg減てことでしょーか？？

ストファを２３０ｍｌの牛乳で溶くってことなんですけど
これ、コップ１杯で大体何�iなんでしょうか。

スリムファーストにも牛乳にカロリー表示してありますでしょ？

私が使っている低脂肪乳は200mlで94kcalです。
なので牛乳230mlのカロリーは108Kcal。

スリムファーストは付属のスプーンすりきり1杯で120kcalです。

だから私の場合は、108kcal + 120kcal = 228kcal
ってことになります。
牛乳のカロリーはパッケージを確認してみてね。

影響されてミキサーを買ってきちゃったよ。
さっそく、チョコバナナにして飲んでみました。うまー。
次はストローを買ってこよう。
バニラ味のスリムファーストも欲しくなってしまいました。
あと体脂肪計つき体重計も買ってきました♪

＞やすぴさん。
ミキサー買いましたか。
スリムファーストはじめて、３日目ですけど家に体重計ないんですよね。
なので、私も体脂肪のはかれるデジタルの体重計買う予定。
チョコバナナためしましたか。
今日は普通のチョコをミキサーにかけてのんだんですけどね。
氷を入れて。
お風呂上がりに飲んだらとってもおいしかったです。
それに、すごくお腹にきますね。
お腹いっぱいです。
まだ３日目なんで、飽きたかんじはないんですけど、インスタントのワカメスープも用意してあります。
明日はチョコバナナためしてみようかな。
バニラに冷凍ブルーベリーもなかなか美味しかったですよ。
普通の牛乳があまってたので普通の牛乳で作ってたんですけどね。
ちょうど今日なくなったので、無脂肪乳とバナナを明日は買ってきます。
がんばりましょうね。

私は最初お得缶のチョコをのんでてすごくおいしかったんだけど、あきるかな〜と思って
バニラのお得缶を注文したんだけど…バニラ合わないよ〜（泣）なんかおいしくない。
バニラオンリーでは無理なので、チョコと半々でのんでるけど…もうリピートは
しないだろうなあ。

５ｋｇ異常痩せて、普通食に戻して
リバウンドなしで１年以上たった方っていらっしゃいますか？

ミキサーはね、牛乳と粉を入れて回し始めてから
氷を一個ずつ入れていくと負担かからなくていいよ。
でも飛び散る恐れがあるので、ミキサーのふたに
穴があいているタイプの人推奨。
私は250ccのミルクが最終的に600cc位になるので
(バナナ1本と)かなりの量の氷が入ってますね。
前レスにもあったけどバナナは凍らせちゃだめ。
めっちゃ硬くなって砕けない！ミキサー絶叫。

＞５８０さん
あぶないあぶない。
危うく凍らせたバナナミキサーにかけるところでした。
氷がいらなくていいかなぁなんておもってたんですけどね。
安物のミキサーだから、壊れちゃうね。
明日の夜が楽しみです。
チョコバナナ。
バニラヨーグルトはどうかなぁと企んでたりするんですけどね。
こんなに楽しいダイエットって。
今までなかったなぁ。

USF始めて約３週間。
164センチ66.5キロ34%→64キロ30.2%に。
体重の減りは思ったよりも少ないけれど、体脂肪率がもうすぐ30%切りそう！
嬉しい〜〜
でも、来週末には63キロになってればいいなぁ。
ここに来ている皆さん、USFを飲んでみて、期間と身長と元・現体重と
元・現体脂肪率を後悔しませんか？
あと、やっぱり運動もしてますか？
私は週１回プールで軽く泳いだり歩いたり、と毎日腹筋２０回と
ヒップアップ運動などのストレッチをやっています。

＜バナナ
わたしはチョコレートロイヤルにバナナ１本入れてミキサーしたことあり
ますが、あんまり味が変わらなかった、、、なんでだろ。

age

>>577さん
はいっ。ミキサー、買ってしまいました。HAPPY♪
それとバニラも井筒屋さんで注文してきました。
あとは冷凍フルーツをゲットすればもっともっと楽しめますね〜。

わたしは3日目ぐらいが一番辛かった。
元々塩味が好きなので、「塩なめたい〜」という感じでした。
そういうときは野菜に塩をふって食べて自分をなだめていました ^^;

体脂肪計、ゲットしたけれどやっぱりいいですね。
毎日計ろうと思っています。
今まではスポーツクラブに行ったときだけ測定していました。

>>579さん
わたしも聞きたいです。
最終的にはスリムファーストはやめたいと思っているので...
なので、筋肉はつけないとな〜と筋トレもするようにしています。
成功した方のお話を聞きたいな。

>>582 おきみどっくりさん
わたしは開始後2週間
165cm 65.5kg 31% → 62.8kg 27% です。
体脂肪は途中で測定する器具を変えたので、あまり正確ではないと
思います ^^;
運動していますよ。なるべく毎日、無理でも2日に1度、筋トレや
有酸素運動をするように心がけています。
でも生理中はただひたすら休んでいます。

名前入れ忘れました。
>>584 ＝ やすぴの発言です。

それにとても長かった。。。読みにくくてごめんなさい。

やすびさん

>>576

�i教えていただきありがとうございます♪
低脂肪乳で２２８カロリーなら無脂肪乳で２００ちょっとくらいかな？
バナナ入れても、そんなに高カロリーじゃないですよねえ。
ストロベリー飲んでるんだけど、冷やせばメチャんまです！

今までいっぱい食べてたからスリファだけじゃ物足りないので
合間にグローバルで買った寒天ラーメン（１食３５キロカロリー）とか
蒟蒻プリン（１個８０キロカロリー）を食べて何とかしのいでます。
でも例えダイエット食品でも食べてると胃が小さくなんないような気がします。

>>574

遅レスです．
そーなんです．5日で2.5キロ減．．．，
夕べもスパゲッティ（トマトソース）たべてスリムファースト飲んで寝たのに，
今朝はちゃんと減っていました．おそるべし．
ちなみに，160センチ，62.8→59.4キロ．これで7日目．
すこし止めて様子をみたほうがいい？

SF開始から約一週間。一キロくらい減ったよー。
なかなかいいペースかも。
体重の変化はそこまでないけど体がすっきりする感じがする。
ここでもたまに話が出るけど、
グレープフルーツのダイエットの併用ってどうやるんですか？
教えてくださいっ。

>>588

スレあるよ。わたしも気になっていたの。

「グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！」
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991025228&ls=100

>>587さん
１週間でそこまで落とすなんてすごい！！
どういう飲み方されてるんでしょうか？よければ教えて下さい。

>>590さん
別にフツーのやり方です．
朝：スリムファーストのみ
昼：お弁当（約500〜600カロリー）
夜：スリムファーストのみか，ヨーグルトなどのオプション．
大体，1日1200カロリーになるようにしています．
使っているミルクは低脂肪牛乳．
運動は特になにもしていません．ここのところ暑いので，
通勤だけで大汗かくので，水分は多量にとってます．
それにしてもちょっと異常な落ち方なので，ビビッているのですが，
サイズは計っていないので，具体的にどこがやせたかは不明．
お腹はたしかにペッタンコになってきたけどね．
よっぽど私の体質に合ったとしか思えません．
でも，10日ぐらいで落ち着いて，落ちにくくなってくるのかな？
この分なら，夕食我慢せず，少な目に食べてスリムファーストも
飲む，というのがいいような気がしています．

みんなのミキサー活用法見てたらどうしても欲しくなっちゃって
ミキサー買って来ちゃった！ヤホーイ！ちなみにちょっと刃の大きめので
￥3500でした。普通の製氷皿で作った氷も問題なく混ぜてくれた。
でも混ぜすぎたのかな。あわあわになりすぎて
ちょっと「うぷ」ってなっちゃった。

今日でスリムファーストをはじめて４日目です。
今日の午前中はとってもつらかったです。
イライラして。
情緒不安定というか。
別に、何かが無性に食べたいとか、お腹が空いて集中できないとかいうんじゃないんですけどね。
なんでかなぁ。
午後は落ち着いてましたけどね。
だけど、家にかえってさっきバナナとスリムファーストチョコと無脂肪乳と氷をミキサーしました。
すんごいうんまい。
はまりそうです。
明日はバニラにバナナに無脂肪乳で。
チャレンジしてみます。
明日もいらいらしちゃうのかなぁ。
同じようにイライラになった方います？？

>>554です。
ミキサー買いました！ヤマダ電機でチタンカッターものが2100円で売られてた。
で、早速バニラを作ってみました。す、すご〜い！
正直ここまで増えるとは思ってもみなかったよ…
氷を４、５個混ぜて作ったんだけど、飲んでみたら、ちょっとぬるかったので
飲むときに更に氷を浮かべて飲みました。（冷たいモノ好き）
あらまぁ、すんごいウマ〜！量も増えて満腹感アリアリ〜。
しっかし、この増え方は感動モノですな！

>>593
SF飲み始めてから２週間くらいたつけど、そんなにイライラすること
今のところは無いよ！何だろうね、カルシウム不足かなぁ…？
それとも生理前とか？

＞５９４さん
５９３です。
ミキサー購入したんですねぇ。
スゴイ増えちゃいますよね。
今日は私はチョコバナナにしました。
バナナが４本５０円だったので。
買ってきました。
すごいおいしかったよ。
でも、いつもより早い時間にのんだので、塩っぽいものがほしくなってしまって、買っておいたワカメスープのんでしまいました。
根性なし！！！です。
イライラは。
生理前じゃないんですけどねぇ。
毒を吐きまくってしまいました。
こんなんだと、みんなに嫌がられてしまいそうだわ…。
カルシウムとってみようかな。
イライラしなくなるかなぁ。
私、もともとストレスに弱い人で太ってしまったのも、ストレスからなんですよねぇ…。
なので、あんましストレスに感じずに毎日を過ごせるのが一番なんですけどね。
今はストレスに思っても、食にはしることはないとおもうんですけどね。
買い物で発散しちゃいそうです。
今日は仕事終わってから買い物に行こうって思ってたんですけどね。
とんでもないことになりそうだし、バーゲンはじまって人が多そうだったので、やめときました。
一体なにがストレスになってるんだろうか…。
でも、明日も美味しいスリムファーストが飲めると思うと、ワクワクです。

チョコモルト
チョコファッジ
ミルクチョコ
ロイヤルチョコ　などなどいろいろチョコあるけどどれがいいんだべ？

私的にですが、
チョコモルトはすんごくうまいよ！コクがある感じ。
ミルクチョコは、低脂肪であっさりとしてる。
ロイヤルチョコは飲んだこと無いけど、評判いいみたい。
チョコファッジは不明。ファッジって、なんだか太りそうな語感…
あと、ただのチョコレート味ってのもありますね。
飲み比べたいな。

>>597
さんきゅーです！
う〜〜ん悩んじゃうな〜〜〜ただ今ヤフオクにて検討中です

ヤフオクより、届くの遅くてもいいなら井筒屋さんの方が送料分安いですよ！
お節介なのでさげ

いづつやさん送料無料なんだ〜〜！！
みんなカードで払ってるの？

バニラ＋くろごま バニラ＋卵黄 ミキサーでジェラートっぽするとおいしい。
みんなお薦め教えてね！

人が死にます。

>>601
おいしそーだけど、カロリーがちょと高くなりそうね
>>602
失せろ、ぶす！

でも、事実です。

ガイシュツだけど、バニラ＋純ココア（小さじ１杯）。
これが私は一番ウマ〜☆
ちなみにバンホーテンのココア使ってます。
これを飲んだら、マックのチョコシェイクなんて
もう２度と飲めないヨ！

>>601
黒ゴマもミキサーかけたら美味しそうかも…
今度チャレンジしてみるぞう。ゴマの使用量はどのくらい？

私は、ごま好きだから、かなりたくさんいれてるよ！
いちご＋純ココアもおいしいよ！

なんで死ぬの？？

海に行くまでにぽっこりお腹とおさらばできるかな？
届いたらがんばるぞーーーーー

ああっ、また飲みたくなってきたYO!
うますぎるのが難ですな〜。

私はバニラ・冷凍ブルーベリー・ヨーグルトがお勧め♪
甘くなくなって、さっぱりと飲めますよ！

買えるサイトのアドレス教えてくれ！
説明の書いたサイトもあれば・・・m(__)m

>>610
過去ログに出ていたような。

http://www.456.com/
ここかもしくはヤフオク。

汚い話ですが、
スリムファースト飲んでから、お通じはいいのですが
ただ、便器にこびりつくようになってしまい、会社であせります。
みんなどう？本当に汚くてスマソ。

ヤフオクをチェックすると、「アメリカから発送」の出品者と
「日本から」の発送の出品者いるけど
ヤフオクで買うなら、日本から発送の人がおすすめ。
説明のコピー（日本語）も同封してくれるし、入金の翌日には
届きます。

スリムファーストってすっごく甘いんですよね？
甘いものが大の苦手の場合はきついですよねぇ？

いずつやさんで注文したよ
届くのが楽しみ。
それまではグローバルのココアでがんばろーっと

>>615
粉はアイスクリームやシェイクが平気ならぜんぜん大丈夫。
ていうか美味しいよ。
バーはかなり甘いのできつい。

バーのお試しセット１５００円も買ってみた
甘いのかーでもスニッカーズとか嫌いじゃないから
楽しみ

デリシャスバーはスニッカーズみたいなもんだよね。
それよりカロリー低いし美味しいと思う。
ミールオンザゴー個人的にはダメ

わたしもこのスレを読んで、バニラ、ストロベリー、ミルクチョコレートの
小缶をイヅツヤさんに注文してみました。
本当は、ロイヤルチョコも注文したかったのだけども、賞味期限がどのくらい
だかわからなかったので、４缶もの注文は断念しました。
届くのが楽しみです。

うーん、スリムファースト買ってみたけどやっぱり私にはむいてないわ。
飲むだけで２００キロカロリー近くとってしまうならもっとカロリーひくいものいっぱい食べて２００キロカロリーがいい。
まあたしかにスリムファーストはカルシウムは必然的にいっぱいとれそうだけど。

今日は、バニラとバナナとヨーグルトをまぜました。
でも、すごい量で苦しくなりました。
これって、ほんとにダイエットになってるのかなぁってちょっと心配になりました。
美味しいし、それに甘いし。
けど、他のもの食べたくなくなるもんね。
これだけでお腹いっぱいになっちゃうからねぇ。
よしとするか。

お腹がいっぱいでも目が食べたい！！って言っちゃうの。
冷蔵庫を訳もなく開けたり閉めたり・・・禁断症状？！

氷と氷を入れてミキサーでががが〜〜！！！んまー

私も、意味も無く冷蔵庫開け閉めしてる・・・
これってやばいのかー。鬱陀詩嚢

同士よ。。。

>>625
心の友って呼んでいいすか？（藁
ところで、勢い込んでバータイプを海外で買いこんじゃったんだけど
バーはあまり好みじゃないみたい。
どなたか買い取ってくれる方いないかなぁ？
ミルクチョコレートピーナッツとリッチチョコレートブラウニーなんだけどさ。
後者の方は箱空けたけど食ってない。けど、なぜか一本、封が開いていた(^^;)
ヤフーにでも出そうかな〜。

いくらで売るの？

向こうで買った値段のまんまで売りたいな。
一箱6本入りで５ドルくらいだったかな。だから５００円スタートぐらいで。

買った！

始めたいのですが、まず最初ならばどれがオススメでしょうか？
味とかも想像でしかないので、レスを読んでますが、わからないので
とりあえず、初心者にいいのはどれとどれを買えばいいとか、アドバイス
して頂けると、助かりますので、お願いします。

その人によって美味しいと感じるものに差があるからね…
私はバニラが一番美味しいと思うんだけど、
バニラはだめって言う人もいるし。

アドバイスするにも責任があるから、軽く「これがいいよ！」とは言えない。。

>>630
甘いのが苦手なら、バータイプはお勧めしません。激甘だから。
粉タイプで、バニラなら、色々と味のバリエーションを自分で変えられるので
お勧めかもしれない。

バータイプは歯が溶けそうに甘いヨー

みなさん、有難うございます。630です。
甘いのは大丈夫です。
粉っぽい感じや、健康食品にありがちな、薬くさい、ぱさぱさの感じとか
ドリンクでも、スキムミルクの粉っぽい感じは苦手なんですが。

粉っぽさはね、ミキサー使えば大丈夫だよ。
バニラが好きならバニラ、チョコが好きならチョコ味頼めばいーんじゃん？

がんばろうね♪
空腹を快感に変えよう！

やっぱり空腹感じるもの？

>>637
空腹感はその人のやり方次第じゃないかなー。
忠実に一食をＳＦだけで補う場合は、空腹感は多少の差はあれ、感じるでしょう。
あとは慣れと工夫！

>638san

どんな工夫が必要ですか？スリムファーストとなにかを一緒に食べるとか？
（こんにゃく系のものとか？）

6月からの1ヶ月間、負担にならない程度にいつもよりちょっと
食べる量を減らすとか、いつもよりちょっと多めに歩くとか
やってたのだけど、全然やせなくてストレスだけたまっちゃって
何だか情緒不安定だし、ここ1週間くらいこのスレを読んでて
私もイヅツヤさんで買うことにしようかなと思ってます。

ドリンクタイプのものって、基本的には「1食＝ドリンク」のみで
後は空腹状態に合わせてちょっとだけつまんだり…という感じで
みなさん飲まれてるのですか？
バーは過去ログとか読んでいると凄まじい甘さのようなので
ちょっぴり躊躇しているのですが、とりあえずお試しの7本を
購入して検討してみようかなぁと思ってます。

>>639
SFだけってのが望ましいんだろうけど、それじゃストレス溜まりそう！な
場合は、よくあがってるようにSFに何かを混ぜるのもよさそうだよね。
あとはおっしゃる通り、ちょこっと他にもつまむのもいいんじゃないかと。
皆さんは豆腐や納豆なんかを食べるそうですよ。
私はどーしても食べたいときは、枝豆を食べるようにしてますです。

あぁ、何味にしようか悩むヨ…

>>638
豆腐や納豆、枝豆か〜。
全部マメ系ですな。
参考にさせていただきマ〜ス。

みんな既に答えてるけど、どの味がオススメかって質問は難しいよ。
どうしても聞きたいのなら、自分の味の嗜好をわかりやすく
書くべき。有名な物を上げてこれは大好き、あれは苦手、とかさ。

とりあえず、過去ログを参考に…
ミルクチョコレートにしてみました。
あ〜、頼んじゃったよ〜。ドキドキ。

一食分にタンパク質は何グラム入っているのですか？
できればバーとドリンクの成分やカロリーなどを詳しく教えて下さいませんか？

>>645
スリムファストのサイトに成分が詳しく書いてあります。
他にもたくさん有益な情報があるので是非見てみてくださいね。

>>646
教えてくださってありがとうございます。
今過去ログみてきたらそのサイトに書いてあると知りました。努力不足でした。
いってみます。

age

ここのスレ見て、さっそくヤフオクで入札してみました。
（バニラ味とチョコレートモルト）届いたら早速試してみよう。

他スレからのコピペですが、よさそうなので、持ってきちゃいました。

ダイエットの為のカロリー百科
http://www3.kcn.ne.jp/~beandf/index.html
ビタミン豆事典
http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_1.html

５８９さん、ありがとう！！そうか、グレープフルーツのスレあったね。
ただいま生理中で停滞してます・・・。ううー悲。
普通食は結構たらふく食べてるのでなかなか痩せないけど。
ストレスはいやなのでまったりいきます。
みんながんばりましょう！！！

朝・昼スリムファースト
夜　焼き肉
これでもいいの？

おなかが減った時はドラッグストアで売れてるダイエットスープ
おすすめ！！！うまいし、味がしょっぱい、辛い系なので
SFしてると格別にうまいです。
あと寒天ラーメンとかおいしいよー。
みんなやってるかもしんないけど（笑）
口寂しいときは梅昆布とかでちまちましてます（笑）

あたしもふとそう思うよ・・・。＞６５２
だってディナーは楽しみたいもんね・・・。

２食我慢してるぶんコテコテ系が欲しくなっちゃうんだよね

>>653
寒天ってこんにゃくラーメンとは違うの？
どっちがおいしい？

ここ読んでいてもたってもいられなくなって
イヅツヤさんでバニラとバーを４本注文しちゃいました。
今からとても楽しみ。
身長１４９で４０キロです。太ってないじゃないって
言われますが骨太なので丸々してます。
運動しないからたるんでるし。。３キロ落としたいです。
ダイエットを始めるという意識で少し歩くようにもしようと思っています。

>>657
ぜんぜん太ってないよーうらやましー

知人がアリゾナ行くんですが、アメリカ全土のスーパーには
売ってますよね？
想定でいいので教えて下さい。

Ｋマートとか、ドラッグストアには置いてあると思う
安いよ〜

ミルミキサーなんですが、氷もくだけますか？
ミキサー購入でどれにするか迷ってるんですが、
ほんもののシェークみたいになるのが希望なのでよろしくです。

先週アメリカに行って来たときにＫ‐MARTで５缶くらい買ってきました。
ちなみに初心者です。ここのスレみて買ってしまいした。
1缶5ﾄﾞﾙしなかったんだけど、普通に買うと幾らくらいするんですか？

でも、Ｋマートってなんでも安いんですけどね。
普通に日本で売ってる洋楽のＣＤも全部１４ﾄﾞﾙで買えちゃうし、ビデオは
10ﾄﾞﾙオンパレード。ほんと、アメリカってかいもの天国って痛感しちゃいますよ。
日本で買えなくなるんですよね。。。（アメリカに去年まで住んでいた為、
すごく買い物しやすかったんです。日本はなんでも高いよ〜。。）

ＵＳＦのチョコ味で１ヶ月３キロ痩せました〜。
今停滞期なのか、変化が余りみられませんが、味をしめてＵＳＦのバニラ（徳用）
とチョコ（同じく徳用）１缶づつ注文・到着。
バニラ、甘〜！美味しいけれど…。今日夜、ここの過去ログにあったバニラ紅茶
試してみる予定です。楽しみ〜！

>>653

寒天ラーメンって、グローバルの？
私、スリムファーストとグローバルの寒天ラーメン・クーストップを
併用してます。
寒天ラーメン、どうしても空腹が我慢できないときに食べてるけど
１食１７キロカロリーで、チゲ味で美味しいです。

さっき井筒屋で注文したスリムファーストが到着。
７／２に注文して、だいたい１週間で届きました・・・。

私も初心者ですがここのスレ見て
アメリカで買ってきました。＄５.８７でした。
まー日本より安いしいいかと思って。
チョコとストロベリーと、あとジュースに混ぜるやつ。
ミキサーは洗うの面倒なので、マイクロのシェーカーで
低脂肪乳と水合わせて４００mlくらいで飲んでます。
でも無脂肪乳３００くらいで飲んだほうが美味しかった。
ジュースに混ぜるやつは、フタ空けたんだけどＳＦ特有の
あのアメリカンな甘ったるい匂いがしない・・・
これってどーゆーもの？って感じでまだ手付かず。
牛乳に溶いて飲んでも美味くなさそーだねえ。

チョコとバニラ買ったけど、バニラまずくて飲めません。
チョコは大丈夫だけど、元々全く便秘症ではないので、飲んでしばらくするとガスがすごく溜まって、その後下痢になります。
夜飲むと翌朝お腹が痛くて大変なので、翌日外出する予定のない日しか飲めません。
食物繊維が多すぎるのかな？
バーを大量購入して、頑張っていきます…

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>>668
痩せたらね。

たった今、イヅツヤで注文したぞ〜！！
届いたらさっそく試してみようっと！！

>>667
バニラどうやって飲みました？
私も最初は「マズっ！」って思ったけど、
（既出ですが）バニラすりきり1杯、スキムミルク同量、抹茶小さじ2、
水200cc、氷2〜3個入れてシャカシャカしたらおいしい！ってなったよ。
最近ミキサーを買ったので、もっといい感じに。
これまた既出ですが、昨日バナナでやってみたら、激ウマ！

イズツヤ自作自演ウザ〜

私もイズツヤの事で書き込みしたけど自作自演じゃないです。

スリファ買うなら、イズツヤは送料かからないし到着も１週間ちょいだから
１番お勧めだと思います。味はどこで買ったって同じだから
少しでも安い方がいいよね。
それか、ヤフオクで日本から発送してくれる人もいいと思います。

このスレでSFを知ってSF始めて２ヶ月。
今日で−12kgです。165cm64kg→165cm52kg。
エキストリームリンと毎日一万歩の併用で痩せました。
今まで着れなかった服が着れて嬉しいです。
リバウンドしないようにSFを1日1食続けて行きます。
スレッド立ててくれた人ありがとう！

>>674 さん
がんばりましたねー
わたしも身長と開始体重がほぼ同じ、目標値もほぼ同じ。
>>674さんみたいな方の書き込みを見ると元気になります〜。
あとは維持ですね ＾＾
それも頑張ってくださいね ＆ よかったら維持の経過なんかも
アップしてください。

エキストリームリンって知らないんだけど、、、検索してみますわ。

age

>>674
すばらしい！一日のうち何食をSFにしたのですか？
一万歩って何分ぐらいかかるんでしょう？
是非とも参考に教えてください！

>>672 =マイクロダイエット信者(W

さては、マイクロスレから来たな〜。
金持ちはあっちに行け！
こっちはＳＦでおいしく堅実に痩せるのよん。

>>678
単純バカ

>>680
そんなあなたは何しにここへ？

業者や信者が混じっていてもなんでもいーです。
スリムファーストのお話しましょーよ。
マイクロなど、似ているダイエットについての情報もあればありがたいですよね ＾＾

>>682
そうだね。私もスリファ注文したばっかりだけども、
マイクロにも興味あるもの。
両方体験したことのある人の体験談とか聞きたいな。

私は今までマイクロで一度痩せたことがあるよ。
摂取カロリー抑えられたら痩せるんじゃん？
味は、言うほど不味いってことなかったよーな気が・・・
大きな違いは、今までも散々書かれてることですが値段。
おんなじ効果を期待できるんなら安いほうがいいってことで
みんなスリファを支持してるのでは？

でも、気のせいかもしれないけど、あの甘さと、
乳製品で溶く独特のコクのせいか、
マイクロよりﾋﾞﾐｮｰに腹持ちがよい気がする。

っつーか私、グローバルも試したことある（ｗ
ソーヤマルトは冬にはなんか良かった気がする。
豆乳好きなんで・・・ｵﾅｶもあったまるし。
スリムトップスはマイクロよか安かったけど
シェーカーが小さいため飲んだ直後の満腹感にちと不満が。
マイクロもグローバルも粉末自体の味が濃くない＆水で溶かす為
なんか口寂しい感じが残る気がします。
と、↑にも書いたけど値段のこともあって
私はリピートするなら断然スリファ！！
まだ1週間だけど今まで色々しすぎてるせいか体重はおちませんが・・・
まーのんびりがんばろ。。

それからジュースで溶くやつの飲み方・・・
普通にすれば良いのですか？教えてください。

はぁ〜〜〜、、、昨日焼肉食べに行っちゃったよ。
怖くて体重計に乗れない。
>>674さんのエキストリームリンってなんだろ。
私も気になるので検索してみよ。
２ヶ月で１２キロってすごいなぁ。やすぴさん同様身長＆元体重ほとんど同じ。
やっぱり２ヶ月でこれくらいの成果出してる人は週末もストイックな生活
してるのかしら。焼肉なんか食べてちゃあダメダメかあ。
しかも、今週１回プールへ行って、歩行用プールで１時間くらい歩いてるんだけど
太い太ももが更に太くなったような気がするんだけど、、、ｳﾂだ！

痩せる薬スレにたくさんやせ薬が載ってます。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=989682053&ls=100

最初の一ヶ月で５ｋｇ痩せたけど
ただいま停滞期です。
ここ一週間体重の変化なし。。。
生理前ってわけでもないのに。
でも今が踏ん張り時と考え（気楽に）頑張ります！

ここではバニラ苦手な人多いみたいだね。
私はバニラが一番美味しいと思ったけどなー。

>>683
あ、私のこと？呼んだ？（ｗ
両方体験者ですよん。聞きたいことある？

みんな一日２食スリムファースト？１食？

>>689
あ、私も両方試したことあるよ。。

つーかpomさんと同じく、グローバルも試したことあり。
グローバルは棒状の固いクッキーみたいなやつが歯ごたえがあって
すごく美味しかったような記憶が。今でもあるのかな？
飲むばっかりだと、歯ごたえあるものが欲しくなるんだよね。

マイクロはヨーグルト味とコーヒー味が口に合わなかったなー。
今、スリムファストをミキサー使って飲んでるけど、
マイクロもミキサー使ったら、スリムファストみたいに美味しく飲めたかなぁ。
でもやっぱりマイクロは高い！「病院でも使ってる」って謳い文句にやられた。

はぁ〜、ＳＦはじめて１週間。生理前のせいか、ﾌﾟﾗﾏｲ１ｋｇを
ウロウロしています。朝昼ＳＦで夜に普通食とかを組み合わせたりしたんじゃ
やっぱりダメなのかなぁ・・
昨日はワイン飲んでしまって鬱です。
ストロベリーを飲んでいるんだけど、あんまりおいしく感じない。。

>>690
私は２食は無理なので、夕食時にだけ飲んでる。
お腹が空いて空いて仕方ない時は、SFはやめて
普通の食事をやや少な目に食べてる。
空腹我慢してSF飲んでも、数時間後に他の食べ物に手が伸びるのは、
過去の経験でわかってるからさ…（誘惑に弱すぎ）
それでも１ヶ月で２キロ痩せたよ。
スローペースかもしれないけど、まぁいいや。

はぢめて挑戦するんだけど（まだ届いてない）
まずは普通食２食にして、慣れたらＳＦ２食に
するつもり。

>>693
１ヶ月で２�sかー・・・それくらいが健康的でいいんだろうけど
がっつり痩せたいな・・・・

>>690
私は朝夜２食ＳＦだよ。
でも朝はＳＦだけでも夜はＳＦと豆腐を食べてるし
昼は普通にダイエット食ではない定食なんかを食べてます。

>>694
＞まずは普通食２食にして、慣れたらＳＦ２食にするつもり。

それよりも最初からＳＦ２食にして
その時に低カロリーのものを一緒に少し食べる方が
良いんじゃないかな？
ＳＦの味が貴方の味覚に合えば、の話だけど。

>>696
ＳＦまだどんな味かはわからないけど
合わなくてもがんばります！

最初から２食やってみます
話に出ていたこんにゃくラーメンとかも買ってみようと思う。
グローバルのクッキー？も興味ある！！カロリー低いのかな？

>>694
マックのシェーク好き？
好きなら、きっと合うと思うよ。

マックのシェーク・・・ちょっと貧乏くさい味がするよね？！
シェークはモスのほうがいいなー

マックも嫌いじゃないけど・・・ＳＦってマックな感じなの？

うーん、ここでは「マックの」シェークって言われることが多いんだけど
私は実際のところ、マックでも他でも、シェークって好きじゃないので
飲まないから、ほんとは合ってるのかどうかわかんない。
けどココアが好きだから、チョコ系は自分には合ってる。

今日届きましたー。チョコ味ドリンク。びっくりするくらい甘かった。
今１５２．５センチ４２キロ。４０キロまで落とすぞー。とりあえず
今夜がんばったから、夜だけスリファでいこうかな。
慣れたら２食と・・・
にしても、おいしかったし、甘かったー。これで本当にやせられるのかな？ちょっと不安だけど。
基礎代謝は落ちなさそう。
ある程度普通体型の私がどうやってそれ以上落とせるかは、すごい課題なのです。
下腹だけぼっこり出てるのです・・・あと、顔にもすぐつく・・

どうしてここって、これから買うぞ！とか、買ったぞ！みたいなことぐらいで話題になるの？

>>702
はどうなの？試したことあるの？

>>694
マックシェイクの味とはまたちょっと違うんだけどね。
とにかくジャンクフードの味。
でもあの甘さで多少オェッてなっても、それが食欲を減らす事に
繋がるからガンバレー！
少量ならめちゃくちゃ美味しいと思うけど…大量は飽きます。

まー、あの味で（好きな人は物凄く好きな味だよ）
実際痩せるんだから単調な味にも我慢我慢。

>>702
いいじゃん。買わなきゃ始まらないんだから。

他の人の結果報告読むと自分もやる気になるので、個人的にはおっけーです。>>702

同居人が以前ＭＤ、現在グローバルやってます。
で、私は彼女が前使ってたＭＤのシェーカーをもらって、ＵＳＦシェークして飲んでます（笑）
ＭＤのシェーカー、使いやすい〜。
「美味しい？」ってきいたら「旨いわけないじゃん…粉っぽいよ」と渋い顔をしつつ飲んでます。
「一緒にＳＦにしない？安いよ」って言ったら「しない。甘すぎて余計飲みづらい」つってました。
まぁ、好みもありますしね。
ちなみに彼女と私、ほぼ同じペースで体重減ってます。ちょっと私の方がリードしてるかな？
安上がりで嬉しい…。

既出だけど、グローバルのクッキーは素朴な味で、美味しくて個人的に好きです。
クッキーだけ注文しようかな。

私もＭＤのシェーカー使ってるよー

DAKARA等の口が広めのアルミ缶に入れて混ぜてます。
寝る前に作って次の日の朝飲むと、よく溶けてて(゜д゜)ｳﾏｰ

よく冷やすと、粉っぽさがほとんど気にならなくなります。（私の場合）

朝ＳＦを作るとき、お昼の分も一緒に作って冷蔵庫で冷やしてます。
そーすれば洗い物も１回分楽だし。

今日でＳＦ１週間。
体重は−１．２キロ・・・・。

http://www.global-diet.co.jp/
グローバルＨＰ

うちではミキサーを買ったのでミキサーでシェイク作ってるけど、
彼の家にお泊まりした日の朝はふた付きタッパーでシェイク。
、、、、全然量が違う！こうも見た目が違うとは。
タッパーシェイクだとやっぱりダマになってしまうんだけど、そのダマも
好きな私（ﾜﾗ

あ、後エキストリームリンって、ゼナドリンの強力版なんだね。
これと併用したら確かに痩せそぅ。

バニラ徳用が、もうあと5杯分くらいしかないのに気付いて慌てて
注文しました。けっこうお菓子も食べたし、ムラがあったけど
1缶終わって3キロ減。今度は、普通缶のバニラとチョコと
お試しバーセットを頼んでみた。楽しみ〜。

ばにらん

今日始めてUSFﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ、
グレープフルーツジュースに溶かして飲んだけど激マズ。
ﾀｽｹﾃｰ

甘いけどおいしー

今までダラダラ「おいしー」とか言いつついい加減にやっていて、
体重の増減もよくわからなかったんだけど
彼氏ができるかもしれないので今日から気合い入れていく。

>>716
がんばれ！
わたしは彼氏にふられそうなので気合い入れてる。。。

ｶﾞｲｼｭﾂだけど、作り置きは栄養分が低下するよ。
何かの栄養素が壊れるとか。。
基本的には作ってから２０分以内程度を推奨してるよ。

なんで、サゲ進行になっているのぉぉぉ？

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ｡
けさ、「チョコレート味にコーヒーを足したらカフェモカ味になるのか？」
と、突然思いついてしまい、インスタントコーヒーでさっそくチャレンジ。

ｼｬｶｼｬｶｼｬｶ。ｺﾞｸｺﾞｸ。

？？？
甘さはだいぶ押さえられた気がするけど、
味的にはおいしいのかそうでもないのかﾋﾞﾐｮｰ｡
他にも試したことある人っています？

始めて２週間
身体が冷えるようになってきちゃった。
こんなに暑いのに手足が冷たいの。
ホットで飲んだほうがいいのかな？養命酒飲んだらいいなかな？

>>721さん
わたしは逆。
身体がすごく暖かくなりやすくなりました。
食事をした後は汗がたくさん出るようになりました。

スリムファーストだけじゃなくて、運動もしているからかも？

ホットで飲むのは過去ログでは「栄養が壊れない？」(疑問形)と
ありましたが、どうなんでしょうか？
胃腸が弱っているとかはありそうなので、スリムファースト以外の
飲み物は常温 OR ホットで飲むようにしてみてはいかがでしょう？

あとできれば運動もなさってみては？
それから、思い切って一度スリムファーストをやめてみては
いかがでしょうか？(よくわからないけれど、体質的に合わない、とか
あるのかも知れないですし...)

養命酒はわからないな。。。

的はずれだったらごめんなさいね。
詳しい方がいたらフォローしてください。

まとめてレスします。ごめんなさい。

朝は好きなものを食べて、昼と夜はミキサーで作ったSFでした。
エキストリームリンはゼナドリンの強力版で
3日飲み3日空けてを繰り返していました。
続けて飲むより効果があったようです。
バスで20分の通勤を歩きにして
歩数計を見て1万歩以上になるように歩きました。
飲み会のある日や彼と焼肉の日などは普通に食べてましたが
予定のある日の前後2日は3食SFにして調整しました。

私はリバウンドしてばかりなので
80kg→60kg→75kg→60kg→64kg→52kg
今度こそ上手に維持していきたいと思います！

>>723
どれだけ期間がかかったかわからないけど、それでも
結果的に30キロも減ったんだ！すごいね。
お互いこれからもがんばろー！

今日、ついにスリムファーストが届きました。
すごくおいしくてお腹いっぱいです。
私にスリムファーストを教えてくれたみなさん！
本当にありがとう！これなら痩せられそうな気がする。。。

＞６７４さん
素朴な疑問なのですが、それくらい
体重を落とした場合胸なくなったりしませんでしたか？
私は６５キロから６０キロまで落としただけで
胸がＢからＡまでおちたのでこの先どうやって
ダイエットしていいか悩んでます。

>>726
674さんではないのですが、私は55キロから52キロに落としただけで
減る余地のないはずの胸が減りました（Ｔ-Ｔ）Ａダッシュか？って位。
もともと結構なボインじゃないとどうしても痩せると胸が減るんだろうね。
胸無しでもスリムをとるか、胸ありでポチャをとるか、ストレッチして
大胸筋を鍛えるか…。

今までﾔﾌｵｸのfｻﾝから買ってたのですが、
初めてｲｽﾞﾂﾔで購入。ﾊﾞｰﾀｲﾌﾟのﾁｮｺｸｯｷｰ(12本入り)とﾐﾙｸﾁｮｺ。
ﾐﾙｸﾁｮｺは初めて買うから楽しみ。ﾁｮｺｸｯｷｰ2chじゃあんまし人気ないけど、
私はこれが一番好き。早く届かないかな。
夏休み、気合入れてがんばるYO!!
目指せ40�`!!!（ただ今152�a46�`）ｵﾘｬｧｧｧｧｧｧ!!!!!

>>728
身長と体重一緒だわ。
私はとりあえず４３�s目指してます
海に逝く前にｵﾘｬｧｧｧｧｧｧ!!!!!

>>674さん

レスありがとう。
昼夜SFにしてたんですね、私はそれにしちゃうと反動来るな絶対（汗
エキストリームリンと似たようなタブレットを私も持ってるんだけど
併用してみようかな、お昼ご飯の時にでも。
なんか、、、歩いたりしてないからか、体重が全然減らないよ。
体脂肪は４〜５％減ったけど。

体脂肪が減ってるならいいじゃん
体重だけが減るより全然いいよ！

胸って、急激に体重をたくさん落としたら、カップが上がるっていうよね。
胸も落ちるけど、胸の下部分のアンダー肉が更に落ちるってことだろう。
だけどゆっくりと落とすと、胸が落ちることが多いって聞く。
ほんとなのかなあ。

夏バテして、急に痩せちゃうと胸だけ残って痩せるって
漫画家が言ってから、そうなのかも＞７３２

ここ見てＳＦを知りさっそく購入し、今日届きましたー！
チョコレートロイヤルとフレンチバニラ買いました。
さっそく明日から試してみたいと思います。

ちなみに現在身長１５０、体重４８です。
随時結果報告しますね！

チョコレートモルト、早速試してみたけどとっても美味しかったです。
以前マイクロやってたんだけど、金銭的な都合で続かなかったんで
これなら続きそうで一安心。
明日はフレンチバニラに挑戦してみるか。

>>718
あ、作り置きってよくないんですか。教えてくださって有り難うございます。

今までバニラ・ストロベリー・チョコって試したけどどれも美味しかったよ。
今日でＳＦ始めて１週間。１．６キロ減。
いつも缶コーヒーを１日３，４本飲んでいたのにＳＦを始めてから１本も飲んでない
事に気が付きビックリ。っていうか飲みたくならないんです。
ＳＦの甘みのせい？

昨日の夕飯と今日の朝ご飯ＳＦにしたんですが！
５０ｃｍぐらいのウ●コが出たんです！
嬉しいけど、大丈夫でしょうか？？？
みなさんこんなことありました？

>>721さん
あれからもう少し考えてみたのだけれど、
カロリー減らしすぎ？ということはありませんか？

ログにあったのだけれど、カロリーが基礎代謝より減らしてしまうと
痩せるのは早いけれど、寒くなるってあったような...。
手足が冷たいというのとは違うかな？

>>737
私も毎日すんごいのが出ますよ（≧∇≦）

イヅツヤにバーとバニラの缶をたのんだのだが
バーは先週の土曜日についたのにバニラはいまだ届かず…
早くこないかなぁ

もう一か月も朝夜SFにしてますが、減ったのは1kgのみ。
確かに運動は少ないんだろうけど、それにしても減らなさすぎ。
もともとそんなに食べない方ではあるけどさ。

私みたいに、減らない方いらっしゃいますか？

私もえらそうなこと言える体重じゃないですけど
>>741さん、昼は普通食ってことですよね？

ＳＦを低脂肪乳で溶いたと仮定すると
約２３０×２＝４６０Ｋカロリーだから、昼間は結構食べれると思います。
それで１ヶ月で１キロしか減らないとなると、昼にドカ食いしてるか
・・・う〜ん、あとなんだろ。

私はほとんど運動してない専業主婦ですが開始から１週間で１．５キロ
減ってます。

マツキヨのセールで明治の「プロテインダイエット」
なるものを発見しました。
ＳＦと半々に混ぜて飲んでみようかと。
いた、単におまけのシェーカーが欲しかっただけなんだけどね。
１００均だといまいちいいシェーカーがなくって。

>>742さん
お昼もふつーの弁当なんですよう。コンビニのだけど、でも700kcal以下
ぐらいにしてるのにいー。
一旦は、も少し減ったんだけど戻っちゃった。

なんでかなあ。

>>737
５０せんちーーーー（゜Д゜）！！！！？？？
今手元に30センチ定規があるけど30センチだって凄過ぎるんじゃ･･･
マジで？マジで？誇張してない？
いや、疑ってるとか煽ってるとかそういうんじゃないよ〜
ただﾋﾞｸｰﾘしちゃって。ちなみにそれは直径何センチくらいなの？（ｗ

>>７４５
本当にスゴかったんですって・・・。
３０ｃｍぐらいの棒状のプラスぐるぐる２重ぐらいに
とぐろを巻いていました・・・・。
直径って・・・多分２ｃｍぐらいでしょうか？
って肛門デカイとか言われたらどうしよう！（ﾜﾗ

確かにうんちはよくでるよね。私もＳＦのみ始めてから便秘ってなんだっけ？とおもっちゃうくらい
よく出る。ご飯食べたあとは絶対。1日3回。まあすっきりするからいいんだけど。
なぜだ！？

今日はチョコ味にインスタントコーヒーをまぜて、ミキサーしました。
コーヒーを少し多めに…。
そしたら、とってもおいしかったです。
色々レシピを考えたり、レスよんだりして試してますが、私はこれが一番すき。
甘さも抑えられてるし。
無脂肪乳と、氷をいれて、ミキサーでまぜたら量もふれるし無脂肪乳があっさりさをかもしだしていて、なかなかいいですよ。

SF届きました。1日目です。
今日は学校が午後のみで、昼頃起きたので、そこで初SF。
それから学校へ行きましたが、腹減り・・・・。
そしてさっき晩御飯としてSF飲みましたが、その後
キムチを3口食べました。
キムチって辛いから、甘さに辟易した後には打ってつけだし、
唐辛子だから太らないと思うんですが、どうでしょう？

とうとう棚の奥からミキサー出しました。
感想は「すごいっ！！！！！」これだったらもう少し早くミキサーに
すればよかったよ。量も増えるし、クリーミーだし。
私はＳＦにしてから便秘気味なんです。なんというか、べっとりした
便なんですよ。普段水分をとらないせいかもしれません。
だからＳＦの注意書きに水分とるように書いてあるのかな？（今気づいた）
　ちなみにミキサーかけたやつを飲んだらスッキリ出ます。

私はミキサーにかけて飲んでますよっ！
おいしくてお腹いっぱいなんだけど、フラフラします・・・。
今日で二日目なんですけど、慣れますかね？このフラフラ感。
あと、ちょっと後頭部が変な感じするんですよ。。。
痛いまではいかないけど、今まで使ってなった脳みそになにかが
おきてるような感じで・・・。

>>749
３口ならキムチじゃなくても太らないでしょ（ｗ
っていうか、1日1回は普通食とらないと。

私も今日からＳＦ始めました。
バニラは好き嫌いがあるようでしたが、私はｳﾏｰｯって思いました。
前にグローバル＆マイクロ試したことあるんですけど、
あの粉っぽさがどうも苦手で続きませんでした。
でもＳＦはそういうのが全然気にならなかったので続けられそうかな・・・
過去ログ見てシェイクにも挑戦しまっす！

シェイクにする時も分量は同じでいいんですよね？

>>753
うん。ミキサーにかける時、氷をたくさん入れるなら、
その分ちょっぴり調節した方がいいのかもしれないけど、
でもそのまんまでも大丈夫。

>>750
私も！便器にねっとり付着するような便なんだよね。（汚くてスマソ）
で、水分多く摂るようにしたら、それも解消したよ！今は快腸だ〜。

グアムでバータイプ６本入りキャンペーンで１箱３ドルちょっとでした。
粉タイプは小さめの缶１つ１０ドル以下。安い！こんな安いものなんだ。
今までぼったくられてた感じ。たくさん買い込んできました。
夏休み、海外に行かれる方は絶対、買いだめをお勧め！

な、なぬ〜〜〜！
そんなに安いものだったの！

>>737さん
胸はD→Cに落ちました。
でも64kgのときは胸の下に肉がついてたので
やっと「おっぱい」らしく？なりました。
それと気休め程度ですが、お風呂に入ったときに
バストアップエクササイズをしていました。
まじめにやっていれば胸は減らなかったかも。

>>751
フラフラするのは、１日１２００キロカロリー取ってないんじゃない？
過去レスによると、最低ラインのカロリーを取ってないと、
手足が冷えたり、体の調子がおかしくなったりするらしい。

>>754
私も○コが便器について困っています。
水分とればいいんだー。ありがとう。明日からもう少し
水分とるようにしてみます。

>>736さん
そうですよ、現地ではそこら辺のコンビニでも売っているので、探す手間もありません。
Kマートとかに行けばたくさん揃っています。グアムに行く人に頼む手もありますよね。
バータイプなら頼みやすい。
グアムだけじゃなくて、ハワイなんかでもワイキキのABCマートで缶入りを１５０円
ぐらいで売ってました。キャンペーンもしょっちゅうやっているので、おまけがつい
たり、増量になっていたりしているらしいです。現地友人談。
３ドル４ドルなら、義理土産としては優秀な値段なので、かえって助かる。
私も今回は義理土産はすべてバーの増量パックですませました。お土産の定番
チョコより評判いいですよ。

>>760
海外行ったことないから、詳しい事わからないんですが、
税関とかは問題ないのでしょうか。どれ位まとめて
買ってこられました？

ミールオンザゴーバーとデリシャスエナジースナックバーと
ブレックファースト＆ランチバーの違いについて分かる人がいたら
おしえて下さい。

ちなみにどれが一番食べやすいですかね？

>>760
ABCでも缶タイプ売ってたんだ〜！
頭っからないと思い込んで多から、見逃しちゃったよ…

昨日、スーパーマーケットでバータイプの「お徳用パック」みたいなのを
買ってきた。1箱に8本入っているんだけれど、値段は6本分。2箱で
9ドルだったので、全部で4箱買ってきた。ダイエット中なのがバレバレ。

チョコが美味しかったので、ここで評判のバニラとチョコ、両方通販しました。
バ、バニラ…甘〜…お勧めのバニラ紅茶も甘すぎてちと辛かった…。
ミキサー買ってきてやっぱりここでお勧めのバナナバニラやってみようかな？

体重は先月上旬から始めて順調に減ってますマイナス４キロ！
勿論運動（水泳）もやってますが。あとマイナス４キロ。頑張ります。

しかしンコ（失礼）が便器にねっとりつくのってやっぱり私だけじゃなかったんですねー。

>>765
バナナバニラ、わたしは結構好きですよ〜。

今日はストロベリー味のパウダー（スプーン2/3弱くらい）に
バナナ1/2本、イチゴを3つくらい、きな粉を小さじ1、それと
氷を入れてミキサーにかけた。
カロリーはちょっと高くなってしまうけれど、腹持ちがいいし、
美味しかったです。
他にもいろいろ試してみたくなる。

○ンコのべっとりは私だけじゃなかったんだ〜。安心。
みなさんは意識的に水分とっているのでしょうか？
私はバータイプのときは一緒にウーロン茶をのんでいるのですが、
ドリンクだと、それ以上水分とれないんです。もともと水分とらない人だし・・・。
みんなは強制的に水分とってるのかな？
○ンコの件もあるので今日から水分とります。
　最近、ＳＦ始めたよ〜っていう書き込み多いですね。
私は約１年前からはじめて（このパートワンのスレは私がたてた）毎朝ＳＦです。
５５�sちょっとあった体重が４８�sまで落ちた（身長１６２）のはＳＦのお陰だと思います。
初めは朝晩２食をＳＦでしたが、体重が定着してからは朝のみにしています。
マイクロ、グローバルといった高いものを買っていた自分が馬鹿らしいです。
マイクロになんて１０万以上つぎ込んだと思う。
　ただ、ＳＦ飲むと頭が痛いとか、ニキビが出るひとも多いですね。私はなんの
異常もなく、健康診断でも全て異常なしです。

いろんな話が聞けてうれしい！
今注文して届くの待ってる最中なんだけど
いろいろと勉強させてもらってます
私、ミキサー持ってないんだけど読んでたらなんか欲しくなっちゃった
氷もＯＫなミキサー買おうかな〜

>>751
そのＨＮ･･･
ﾜﾗっちゃったよ〜。もーやめてよ〜（´∀｀；

今日、牛乳足りなくて水足してミキサーしたんだけど、
今後ＳＦ飲み続けるのに支障を来すほど不味かった。
水道水だったのもあるかもしれないけど、
水そのものを大量に飲む時のような苦しさがあって、すごく辛かった。
やっぱＳＦは牛乳で混ぜるから美味しいんだろうね。
マイクロの類の不味さは水で溶くからじゃないだろか。
二度と牛乳は切らさないぞ。あ〜〜〜マズイ！！！吐きそう。

なかなか痩せないよー。
結構食ってるから・・・。まあいいや。
やっぱり急に痩せると胸もやせるしさ。
マイクロ、グローバルもやったことあるよ。
マイクロはまだ箱残ってる・・・。どうすべき？
グローバルのラーメン、寒天くささはちょっとあるものの
味はおいしいよ、スープの。
あと、クッキーはお勧めしない。まずいよ。
チューインケットってやつあるでしょ？歯磨き粉みたいな味する。
まさにチューイン・・・。
今日は朝夜SFで頑張って、昨日の晩酌をチャラにするぞうー。

>>770
スキムミルクを常備しておくと安心だよ。
ＳＦは水だとゲロ不味だし。

産後太りでチャレンジしようと決意！！
だいたい産後６ヶ月以上たって、生理が始ってて、授乳も終わってるから
もうダイエット初めてもいいよね？
妊娠前の洋服着たいよ〜〜〜〜。

>>761さん

税関は１万円以上のモノについてだけ申告するので、１万円以下の雑多なモノは全然関係ないんです。
だからどれだけ買っても持てればオッケー。のはず。
私は数えるの、無理、ってくらい買ってきましたよ。とにかく持てるだけ買った、って感じ。だって安いもん。
こっちで買う１／４ぐらいでしょ？セールになってるモノなんて、もっと安い？計算してないけど。
とにかく３００円、４００円の世界。缶は１００円２００円の世界。粉だって１０００円１２００円の世界です。
そんなん、計算してられんわ、って感じ。旅費かけても行くべき。こっちで４０００円とかで買ってるのがアホくさくなる。

今日届いた！！チョコ味
味見してみたらミロを濃くした感じだね。

外国ではＳＦはカロリーメイト感覚なのかしら？

チョコレートファッジ味買った〜。（゜Д゜）ｳﾏｰ

とりあえず７７７ゲットってことで縁起がいいかな？
今もミキサーかけて飲みました。おいしい〜。

牛乳をシャーベットくらいの硬さに凍らせて、チョコロイヤルと
バナナ、氷と一緒にミキサーで混ぜた。めちゃウマイ。
とてもダイエット中とは思えないくらい楽しんでます。でも適度
に運動もしていたら、少しずつだけれど体重も減ってきていて嬉しい。

>>778
私もそれ時々やるよ。ほんとおいしい。
でもカロリー高そうだよね・・・

ＳＦはじめて、３日目になりました。
体重計には乗ってないんですが、顔がスッキリしはじめたような気がします。
私は、ＳＦの甘さ対策に夕飯にはＳＦと豆腐をポン酢で食べてまっす。
５０ｃｍだったのは、あの一回だけですがね。。。（＠Д＠）ﾊｧﾊｧ

あっ、ＳＦにはポン酢入れてませんよ・・・。（一応）

既出だけど、バナナ入れると美味すぎ。
チョコ味（ただの）すりきりよりちょい大目、氷6個、低脂肪乳２００ｇ、
バナナ1本、でうまー！
腹持ちいいので他に食べようとも思わない。

しかし2日目ですが早速下痢気味。ウルトラじゃないのになぁ・・・・。

ＳＦはじめて、私も３日なんですけどね。
体重なかなか減らないです。
どうしてかなぁ。
もともと食生活無茶苦茶だったんですけどね。
朝は取らない。
昼は外食かインスタント。
夜は自分でつくったり。
で、おかしも食べてました。
朝はもともととってなかったので、そのままで昼も今の所あんまし変わってない…。
で、夜をＳＦにして、おやつを食べないようにしてます。
とりあえず水分を取るようにしてるんですけど、ベンピは今だ解消されず…。
そして、体重もへらない。
１日のカロリーもこれじゃぁ多分１２００いってないなぁってかんじです。
おまけに今日体重と体脂肪はかったら、体重は４００ｇへってるけど体脂肪は５％も増えてるという始末。
運動はダイエット前から週に４日ほどチャリに６０分くらいのってます。
これじゃだめなのかなぁ。
それに、朝もほしくないけど無理矢理でもＳＦとったほうがいいのかなぁ。
すごいへこんでます。
昼を外で食べる時はなるべくよさそうな物を選ぶことにしてるんだけど…。
これってどうなのでしょうか？
あぁ。
つらいなぁ。

３日じゃぁ、普通そんなに減らないでしょう。

これ、ほんとに効くんですか？
スリムファーストだけだと挫折しそうなので、一緒になにか取ろうと思うのですが
なにがいいと思いますか？教えて下さい。

>>785
過去ログ見てみたら？

ちょっとお聞きしたいんですけど、スリムファストって、マイクロとか、グローバルのスリムトップスとかと、どういう違いなんですか？？栄養面的にどうなっているのですか？？１日どれくらい飲むとか、１日あたりの値段とか、教えてください。

井筒屋に、粉のチョコとバニラ注文したよ〜
>>778
おいしそう！なんかいっぱい飲みたくなってしまいそうだけど。
１５９センチで５３キロをとりあえず４９キロにしてみたいにゃ。
でもまずこの夜更かし睡眠不足を改善しないといかんな・・。
ミキサーも買っちゃおうかな〜〜

４２５グラムの缶で一日２回飲んだとしたら、皆さんは何日ぐらい持ちますか？

今、グローバルをやってる中なんですけど、ここ読んでみてたら、グローバルとかマイクロより良いって意見が多かったので、試してみようかと思うんですけど、かなり甘い見たいなんですが、どれくらい甘いんですか？例えば、スリムトップスの何倍くらい甘いのですか？教えてください。後、１日に何�sカロリーを目安にしていますか？

今、色々見てみたのですけど、やっぱ、井筒屋が、４２５グラム１８００円がダントツに安いですよね？どうでしょうか？教えてください

>>790
昔、グローバルの豆乳源と混ぜて飲むものはやったことあるけど、
それと比較するなら、スリムファストの方が甘いです。
甘さは、私の場合、バニラを飲んでいますが、マックシェイクのバニラ味のような甘さです。
もしくは、バニラアイスを溶かした様な感じ。
バータイプはもっと甘くて、喩えるならスニッカーズの様な感じ。
食感も似ていると思います。

>>787も同じ方かな？
栄養面なんかは、スリムファストのホームページを見た方が早いと思う。
一日にどのくらい飲むってのは、過去ログ見れば一発。
一日あたりの値段も、その人によって購入場所が違うから
（ヤフオクかイヅツヤか、それとも海外購入かで）微妙に違うし、
一日に何キロカロリー摂取するかの目安もホームページにあるはず。

既出のチョコレートモルトにに粉末のコーヒー入れるやつ試してみました！
氷を多めにミキサーにかけたのでスタバのフラペチーノみたいで（゜Д゜）ｳﾏｰ
チョコの甘みも抑えられて飲みやすいし、これでスタバに行かんでも
我慢できそうだ。

>>789
わたしの場合、付属のスプーンにすり切り一杯のSFを加えてしまうと
甘くてたまらないので、いつもスプーン2/3杯弱くらいしかいれてない
んです。それで20日間くらいもってるかなぁ・・・
パウダーの量を減らした分、果物を加えてミキサーで混ぜてます。

昨日でＳＦを始めてちょうど１０日。
3.2kg減です。朝昼がＳＦで、夕食が普通食ってパターンです。
運動はステッパーだけ。

>>793
私もＳＦのおかげか、コーヒー飲まなくっても平気になりましたよ。

10日で、3.2キロってすごくいい感じですね。しかも、夜食べているというのに、
そのペースってすごいですよ。
ステッパーは何分くらいしてるんですか？

お互いがんばりましょうね。

>>789
英語と格闘する気があるのらＦＢＣをおすすめ
一回、登録すると次回からは、ナンバーいれるだけだし。
小缶６缶＝６８００円くらい。送料もまとめて買えば安いし。
欠点は１ヶ月以上かかることかな。

>>796
ステッパーは、最初は１０分で死んでました。
でもＴＶを見ながらなら何とかできるようになり今は
２０〜２５分です。
夕食が、家族揃ってから食べるのでいつも夜１０時過ぎなのが
悩みなんです・・・。

お互い頑張りましょうね！

さっき、イヅツヤで申し込んできました。
届き次第、こちらのお仲間に入れて頂きたいと思います。

ずっとロムしながら、購入の参考にさせて頂きました。　助かりました。

このスレの皆さん、始めたばかりの方々のいろんな質問に、真剣に答えてくださっているのを
みていて、とても親切だな〜と思ってロムしてましたので、これからが楽しみです。
もうしばらくしたら、一緒に頑張らせて頂きますね。
その時はよろしくお願い致します。

がんばってね！
私もここのスレ見て購入に踏み切りました♪

スリムファーストのQ＆A
https://www.456.com/456shop/extra/slimfast-faq.html

ここしばらくＳＦやめてて飲み会も多く体重増加傾向だったんだけど、
昨日の朝、ＳＦ＋ヨーグルト＋牛乳＋バナナを飲んで、
昼はクイーンアリスのコース、夜は洋食屋でビールとつまみをしこたま食べて
なぜか体重が減った。
ビックリした。
これって朝のＳＦのせいなのか？
ちゃんと真面目にやろうかな〜。

>>795さん
レスありがとうです。
私もステッパー欲しいなと思っていたので、決心つきましたよ。
買っちゃいます。
夕食が夜１０時過ぎなのは、確かにダイエット的にはつらいですね。
でも、順調に減ってらしゃるし、頑張ってステッパーしてるから
大丈夫ですよ。
本当にお互い頑張りましょうね、うん、うん。
そして皆さん頑張りましょうね。

>>803

７９６さん
ちなみに私のステッパーは、ドンキホーテ（関東一円にあるディスカウントショップ）で
２９８０円で買ったものです。
一応毎日、ヤフーの掲示板にあるダイエットスレの中にある「スリムファースト」スレで
毎日の食事報告をしています。
良かったら覗いてみてくださいね〜。

がんばりまっしょい。

799さん、ウェルカム！がんばりましょうね。

>>789=790=791
801さんが書いてくれたとこを見れば一通りは分かるとは思いますけど、
細かいこともあると思うので書いておきます。
425gは約13食分(1日139円)。1360gは41食分(1日93円)。
無脂肪乳でシェイクすると一食分が200ｷﾛｶﾛﾘｰになり、そして
一日に最低でも1200ｷﾛｶﾛﾘｰは摂らないと体をこわすそうです。
ｲﾂﾞﾂﾔさんが安いのは宅配便を使わないで国際郵便を使うからじゃないかな。
アメリカではもともとＳＦってそんなに高いものじゃないから
送料が安く済むと値段も安くなるんだと私は理解してました。
ホントに安いのはＦＢＣだとおもうけど、いまは夏休み中。残念。

スーパーダイエットティー・SUPER DIET TEA
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スーパーコロンクレンズ・SUPER COLON CLEANSE
食物繊維（サイリウムハスク：オオバコ）にセンナ、カスカラなどの各種ハーブ
と乳酸菌を配合。 腸のお掃除、頑固な便秘、宿便に最適！
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387924/416575/

体の中の老廃物を排泄し、お腹もすっきりです。
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292687/298212/

このお茶で１ヶ月で、５キロ痩せましたよ。


便秘の方にいいですよ。
スーパーダイエットティー・SUPER DIET TEA
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387924/397513/

スーパーコロンクレンズ・SUPER COLON CLEANSE
食物繊維（サイリウムハスク：オオバコ）にセンナ、カスカラなどの各種ハーブ
と乳酸菌を配合。 腸のお掃除、頑固な便秘、宿便に最適！
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387924/416575/

体の中の老廃物を排泄し、お腹もすっきりです。
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292687/298212/

（このお茶で１ヶ月で、５キロ痩せましたよ。痩せる効果もあるので
スリムファーストのダイエット終了した後の便秘解消と体重コントロール
に最適だと思いますよ。）

同じのを２度もカキコしてしまいました。
ごめんなさい。

>>795さん
>>805ややぽちゃさん
ありがとうございます。もうしばらくは、ロムになってしまいますが、
届き次第仲間に入れてくださいね。もう今から楽しみです。
あたたかいお言葉すごく嬉しいです。辛いダイエットも頑張れそうです。
これからよろしくお願い致しますね。たぶん、1週間後から10日後位には、お仲間に
なれそうです。

>>806

これ、違う所でも見たよ。
あなた業者の人じゃないの？

今までチョコロイヤルでしたが、今日はじめてチョコファッジを飲んでみた。
美味しー。
ロイヤルよりもシンプルなチョコ味って感じで、私はこっちのほうが好みだわぁ。

７９２＞７９４＞７９７説明をありがとうございます。
８０５＞更に詳しくありがとうございます。

私はグローバルのヤツが、一日２回として、後、２５日分くらい残ってるんです。ここ読んで、スリムファースト良いなぁと思ったんですが、値段的にも。
でも、グローバルと併用したとしたら、スリムファーストの甘さになれて、グローバルが飲めなくなりそうなので、グローバルが終わったら、ぜひスリムファーストに変えてみようと思いマース。
皆さん細かい説明アリガトウゴザイマス！！

以前グローバル（G7と豆乳源を混ぜるの）やってました。本当はマイクロやりたかったんだけど、
金銭的に無理だとわかってたので。
SF飲んでみてその頃にSF知ってたらなあと思った。。。
その頃グローバルはスリムトップスとかも無くて、暑い夏に熱いココアみたい
なのを飲まなくちゃいけなくて辛すぎた。
今のSFの方が遥かに楽〜〜
>>789さんも早くSF出来るといいね〜〜

>>795さん
ステッパーが2980円とは安いですね。
私の近くは、ドンキホーテがないので、4980円位が一番安かったみたいですが・・・
いいなー。種類もそんなにたくさん売ってないみたいだし。

ヤフーの掲示板にダイエットスレがあるとは、知りませんでした。（スリムファーストスレ）
是非覗かせていただきますね。食事って難しいから、参考になりますよ。
毎日、何をどうたべようかとか、１日１食〜２食だし、食べたい物食べるべきか
栄養を考えるべきかとかで、葛藤がありますからね。

お互いダイエット、目標を目指して頑張りましょうね。
レスありがとうございます。

８１２さん＞そうなんですかぁ・・・。じゃーまだ私の方がましなんですね。わたしもまいくろやったことあるんですが、マイクロよりはスリムトップスの方がいいですね。でも、な、な、なんと、ここで更に良さそうな物を見つけてしまったって訳です。早くここでお話の交換が出来るといいデーす。でも、ちょくちょく情報を得る為にも、のぞかせてもらいまーす。

はじめまして！＆既出のよーな気もしますが
スリムファーストのＨＰで紹介されてたシェークの作り方の1部です。


＊ストロベリーバナナクラッシュ＊
１スクープ スリムファースト・ストロベリースプリム パウダー
１カップ 低脂肪牛乳
バナナ半分
氷6個
（甘みが欲しい場合はダイエット用のシュガーカット少々）
ジューサーでブレンドしましょう。

＊ダブルチョコレートシェーキ＊
１スクープ スリムファースト・チョコレートロイヤル パウダー
１カップ 低脂肪牛乳
１テーブルスプーン ココアパウダー
氷4個
（甘みが欲しい場合はダイエット用のシュガーカット少々）
ジューサーでブレンドしましょう。

＊クリームシクル＊
１スクープ スリムファースト・フレンチバニラ パウダー
１カップ 低脂肪牛乳
4分の3カップ ファンタオレンジ（オレンジソーダー）
氷2個
ファンタオレンジ以外をジューサーにかけて、あとからファンタオレンジを入れて適当にかき混ぜます。

＊カプチーノスムスィー＊
１スクープ スリムファースト・チョコレートロイヤル パウダー
１カップ 低脂肪牛乳
１テーブルスプーン インスタントコーヒー
氷6個

＊トロピカルブリーズ＊
１スクープ スリムファースト・フルーツジュース パウダー
１カップ オレンジジュースまたはパイナップルジュース
３スライス 缶のパイナップル
氷4個

私も明日からスリムファストがんばります！
実は井筒屋さんから買ったのがだいぶ前からあって
全然飲んでないんですよね・・
９月に沖縄に行くからがんばんなくちゃ！
水着着たいし。。。
朝と夜をSFにしよ。あと２ヶ月ないけど、みなさんのレス読むと
３，４キロはいけそう！
いま１５９センチで５２キロです。
がんばるぼー☆

あ、バナナって一本あたりカロリーが８７calくらいです。
けっこうある・・・

816さん、身長体重、ほぼ一緒です。
私もこの2、3ヶ月で急に4キロも太ってしまって
それはヒドイ有様です…
持っている服も入らないものが多くなってきました。
体重そのものよりも、なんだか全体がしまりがなくなった
ってカンジ。
私も今月からスリムファーストやろうかな、と思っています。
一緒に頑張りましょ！

816です。がんばりましょーね！
もうSF頼んであるんですか？
私、バナナと無脂肪乳は今日買ったんですけど、
ついつい実家なんでお母さんの料理に負けちゃって・・・。
817さん＞何キロくらいが目標なんですか？
私は８１７さんが太っちゃう前くらいまで痩せれたらイイナァ
ジムも行こっ。

スリファ始めて３日目なんですが、飲んだ後若干腹痛に
襲われます。
元々便秘症ではないので、Ｏンチも緩いし・・・（スマソ）
前スレでもこういう方見かけましたが、飲み続けてれば
慣れてくるのでしょーか？

＞８１９
ミキサーで混ぜるようにするとお腹ゆるくならなくなったって書いてあったような。

うそ、ミキサーでやってるけど、いっつもお腹ゆるくなるよー
そういう体質なのかな。

＞８２１
牛乳飲むとお腹ゆるくなる人なのかもしれないね。。。

慣れはしないのですか？
私は胃腸が弱いので、ダメなのかも知れないですね。
某ＭＤスレで「ＳＦは腸壁を荒らす」と書いている人がいて、今迷って
いるところです。アンチっぽい書き込みだったのでどうかと思ったんで
すけど。

腸壁を荒らしはしないと思うけど・・・
だって牛乳と混ぜて飲むわけだし。

私は便秘気味なもんで、そんなにゆるくなるってことがなかったので、
ちょっと分からないです。
でも最初のころより便の出が悪くなった気がするな。
ってことは慣れるのかな？
牛乳がダメだったら豆乳で飲んでみるとか。

SF始めてから３キロ減りました。
体重的には結構満足。でも下半身をもうちょっと細くしたいな。
運動も取り入れないと駄目なんだろうなぁ〜。
そう言えば昨日、抹茶の粉末を買ってきました。
バニラに混ぜたら美味しいかなぁと思って。
でもまだ試してないんだけど…明日試す予定です。

抹茶・・・おいしそぉぉぉぉ

ＳＦ飲んでも結局母の手作り晩御飯の誘惑に負けちゃうから意味なし・・
ミロで代用しよっと。

８２８さん
まさに今日の自分と同じです・・・。

一人暮らししたいっす、マジで

ミロじゃダメっしょ。
栄養が全然違うと思われ。

スリムファーストって食欲抑える効果又はこれだけで満足感が得られるよう
になってるの？それともただの栄養補助食品みたいなもの？

>>832
>>801をよんでみたらどうでしょうか
スリムファーストのQ＆A

>>831
ほっとけっつーの！

ＭＤスレでスリムファスト叩きやってる人、すごいですね。
業者の自作自演とか言っておられる…。凹むなぁ…。いや、見なきゃ良いんですが。

ＵＳＦのチョコが美味しかったんで、今度はバニラ味と同じくチョコ味を買ったんですが、
バ、バニラ…私には、甘すぎて胸焼けしてしまう…。
つい調子にのって徳用買ってしまいましたが、ここのバニラ好きな方にお譲りしたいです。
チョコ味は私の口に合ってるのか、美味しく感じます。
ＵＳＦ始めて1ヶ月と半。160�p54キロ→49キロまで減りました。やれるもんだ（笑）
勿論運動（水泳）も欠かしませんでしたが。
今停滞期なのか、ここしばらく目だった変化はありませんが、もうひと頑張りやってみます。
でも目標体重まで減っても、チョコ味美味しいから、そのまま続けてしまいそうだ…。

ところで、ＭＤのシェーカーでＳＦシェークしてる方、私だけじゃなかったんですね（笑）
確かにＭＤのシェーカー、すごく使いやすい…。

>>835
少しSFの量を減らして、バナナとか果物を加えてミキサーに
かけたら、人工的な甘味が抑えられるかもしれないですよ。
アレンジして味を変えてみてはどうでしょうか？

>>836 そうか！バナナ！過去ログにも出てましたね。
実はミキサーを持っていないので、どうしようかと思ってました。
バナナ×バニラは美味しいと評判なので、すごく気になっていたのですが、
やっぱり今日電気店で買ってきます！アレンジの幅も広がりますしね。
（ビッグ○メラ有楽町店でミキサーを物色してる20代の女がいたら、多分それは私…）

ＳＦの量も多すぎたかも…。減らして試してみます。
レス、ありがとうございました！

バナナを入れたら、何カロリーくらいになるかな？
１食は、３００カロリーくらいのスリムファーストでもいいんだよね。
（スリムファースト＋果物とかで）

バナナ一本が、87kcalですね。
えーっとＳＦって300kcalもありましたっけ？
すみません…。200kcal位だと思いこんでました…。

>>835
やっぱりバニラ、ちょっと甘いですよね。私も冷凍フルーツを入れたりして
味を変えたりしてます。今日はチェリーバニラにしてみたけど、
意外と美味しかったですよ。
今度、友達がカナダに行くそうなのでＳＦ買いこんできてもらおうと
思ってます。その子もＳＦ使用者なのでがっつり買ってくるそうです。

そういえばこのスレのちょっと前で出てた○コが凄いの出てくるって本当なのかな？
私、普通のしか出ないんだけど・・・やっぱりウルトラじゃないとダメなのか。
ちょっと期待してたんだけどなー(藁）

毎日チョコロイヤルのんでたら飽きてきた。
違う味で変化つけないとやっぱダメだね。
体重はよくわからないけど、お腹まわりはスッキリしてきたよ。

朝夕2回のペースで、USF飲みはじめてから1ヶ月ほどたったが、
どちらかというと便秘ぎみ。
冷たい飲料では、お腹にこないほうなので、水だけでなく、
昼食に味噌汁を足したり、コーヒー飲んだりして、
暖かいものを積極的に取ったら、その日はすごかった・・・（腹痛などは無）
なので、暑いですが、暖かい物を飲むようにしようかと思ってます。

バニラ、甘いというか、ちょっとくどいね。
生クリーム味だよ。
ナママ2本入れてバナナパフェ風にしてます。

MD擦れの一部のねんちゃっくんがしつこい。

どうしても報告したいことがあります。
便秘、というほどでもないけど、毎日快便とはいかなかった私。
食べた量に比べて便の量が少なかった気がしてた。

水曜と木曜に朝晩SFにして、金曜の朝はSFにグレープフルーツ。
それから学校へ行き、学食では普通にハンバーグとサラダと
ほうれん草ゴマ和え。
３，４限がなかったので、図書館で５限の試験に備え、がり勉
していたところ、もの凄い便意を感じる腹痛。
ところで、私は小でも外出先でトイレに入る回数は人より少ない。
ましてや大は殆どしないのですが。
しかし図書館のトイレでは止まりませんでした。下痢ではないです。
思いっきり出す。一旦流す、しかし便意はおさまらず。
そして出す。
15分はかかりました。
私の大腸って一体・・・と思うほどの量でした。太さ２ｃｍ、
合計で９０ｃｍほど出したと思います。
いつもの10倍以上もの量でした。
処理してから出て、手を洗っている時、軽い眩暈がしました。
目の前を星が飛んでいました。これだけでもかなりの運動に
なった気がします。
それから勉強に戻りましたが、しばらくクラクラしていました。
しかし心地よい倦怠感でした。

なんか荒らしっぽい文章ですが、マジです。T１５９ｃｍ、W５２ｋｇ。
生理中なので０．５ｋｇほどしか減っていませんが、軽く運動も
しているので、何か生理が終わったらかなり痩せそうな予感。

うらやましい。
ﾜｸﾜｸするような文章。
さぞかしｽｯｷﾘしただろーなー。恍惚

スリムファーストにゼラチン（ゼライス一袋）、氷、低脂肪乳でミキサーで
シェイクしたらすご〜〜〜いマッタリして満腹感アップしたよ！

＞８４４さん
あぁ、、、９０ｃｍとは私をはるかに超えましたね・・・
私は５０ｃｍでした。(;´Д｀)ハァハァ　

そーか、ゼラチン混ぜたら一石二鳥だよねーよく考えたら。
今日早速ゼラチン買ってこよ。

みなさんバーだったら何が好きですか？私は、トーステッドオーツアンドスパイス大好き！相当あまーい！

産後１年パイパイも終わったので本格的に身体を締めるぞ＾＾
先週頼んだのでここの仲間に入れてね。

主婦で痩せたかたいますか？

バニラのくどさ対策、私はプレーンヨーグルトを入れてます。
大さじ２杯くらいでびっくりするほど爽やかな風味になりますよ。
バナナよりカロリーは低いし、朝など時間のないときにも簡単でいいです。

夜に飲む場合はこってり味が欲しいのでチョコロイヤルメインだったのですが、
過去ログを参考にストロベリースプリームと半々にしてみたらおいしい！
今いちばんのお気に入りです。

≫８５０さん、産後体調が落ち着いたのでSF始めました。
１５４cm５０．８キロ→４４．２キロに落ちました。
２か月くらいです。ステッパー踏んでなるべく歩いて、ダンベルやったり
んで、朝夜ＳＦです。
あと３キロくらい落とそうと思ってるとこです。

やっと、今日ＳＦ届きました。早速晩ご飯にアップル味のバーを食べました。
あま〜〜〜。1本はイッキに食べられなかったのでちょっと残ってます。
目標は10kgです。ゆっくり頑張りま〜す！！

>>852
すごーい！！いいな〜私もがんばります！
ステッパーはあるのでいつもＴＶ見ながらきこきこしてます。
１５２センチ４９キロ（とほほ）なのでまずは４５キロ目指します

>>844
すごすぎ・・・９０センチ・・・

はじめまして！初めて書き込みします。
ななさんへ☆私は、「リッチチョコレート」「オートレーズンとかいうの」の
二種類が大好きです。全部食べてみましたが、ホワイトのバーは
あれヨーグルトなんですね。ダイエット中とはおもえぬくらいの甘さで、
かなり精神的に満足します。
缶の飲むタイプのスリムファーストも沢山買ったので、
これから飲んでみる予定。ここでいろんな飲みかたを勉強したから
ダイエット成功するといいなぁ〜。。アメリカいって、買いだめしたいです。

私もお仲間いれてくださ〜い。授乳期間中は154センチ45キロだったのに、
ここ1ヶ月で異常なまでの食欲が・・・6キロオーバー。こりゃいかん！
なんとかせねば。と思い、ヤフオクへ〜。マイクロかグローバルほしぃいい！
でも高いよぉ〜。ウルトラスリムファースト？？なんか安いしあやしい。ととばして
見てたけど、ここのスレ読んでお昼注文したら、次の日午前中には商品到着してしまいました。
噂どおりｆさん対応はやいですね〜。

義母から宅急便でから揚げ粉届いてたよ。？？あれ、そんなの頼んでないけど？
と思ったらウルトラスリムファーストでした。ダイエット食品とばれるよりよかった。
ところで、子供の前で開封してみんなで指つっこんでなめてみると、おいしぃぃ！
あたしも飲みたいなぁ〜。と保育園児の娘がいうのですが、ダイエット目的じゃなく
おやつとして飲ませるの大丈夫かな？子供に飲ませたことある、という方いらっしゃいますか？
色んな栄養分があるみたいだし、でもおなかゆるくなるみたいだから心配だし・・・

なんか変な人だね・・・

>>857
ぴのこさん、ネタでしょ？
私もＦさんから買ってるけど商品名に唐揚げ粉なんて書いてない。
それとも義母が勝手に荷物を開封したのかな？
そうなら最低な義母だね

yahooの方のスリムファーストスレで毎日自分の体重とか食べたものとかかきこしてる人とか時々見るけど
誰も興味無いっつーの。って思った。時々ならまだしも。

>>857 ｷﾞｬﾙﾏﾏ？？？
英語わかんないんだね。子供には飲ませちゃだめでしょ。

>>860
私もそれ思ったよ。
ダイエット日記代わりにしちゃってるっぽいよね。
完璧に私物化。

>>861
>>857は英語の前に日本語に問題があるような気がするけど・・・

>>860->>863 同じ人のカキコ？

>>857
ぴのこさん、子供のおやつには
スリムファーストよりミロとかのほうがいいんじゃかな？

>>864
んもう、すぐに同一人物扱いするのはやめてー。
ちなみに私は>>862。

人を批判するような事を書き込むのはやめましょうよ。

>>859
ごめんなさい、梱包してあった箱がから揚げ粉の箱だったんです。
商品名はもちろん、ＵＳＦとなってました。
義母はあけてませんが、今朝”あれはなんだったの？”と聞かれましたが
から揚げ粉じゃなかったよ。とだけ言ってはぐららかしました。

>>861
>>863
そうですよね〜やっぱり飲ませない方がいいですね。
今朝も”あのチョコレートの飲みたい”と言ってましたが
おなかが痛くなるんだよ〜。といってあきらめさせました。
ということで、ミロ飲ませま〜す。

チョコにバナナとゼラチン入れて作ろうと思って
昨日買ってきたのに、
朝起きたら風引いて食欲ゼロだった。
バナナが腐る〜〜〜

>>844で、大便自慢をした者です。
レス下さった方、どうもです。
特に>>847さん、その時は、あなたの５０ｃｍレスを思い出していました。
「これか・・・・」と。

しかし、今日は下痢でした（泣）。
例の大便をした日（金曜）は、試験を終えた後、バイトへ向かい、
コンビニの中華サラダを食べました（家で食事できない時の為に
バーも買ったのに、忘れてしまって・・でもドレッシングは半分に
しました）。
それから夜半過ぎまでバイトをし（ファミレス）、終わった後には
もう朝方なのですが、普通に食事（生姜焼き定食）をしました。
その後用事などがあり、帰宅したのは昼前で、シャワーを浴びて倒れるように
寝ました（60時間近くおきていたので）。
それで今朝早くに目覚めたわけなのですが、軽い腹筋などをしてから
SFとグレフルを食べました。
そしたら下痢です。うーむ。食べたものが少なすぎるからでしょうか？
しかし、さっき体重を量ったら（下痢後）、生理中（4日目）にも
かかわらず、１．５ｋｇ減です。
生理完全に終わった後が楽しみ過ぎます・・・・・・。