◆顔痩せの方法を教えてください◆

効果的な顔痩せの方法、ありませんか？

age

横からですが自分も顔やせの方法しりたいです。
ダイエットしても顔はなかなか痩せません

俺にも教えて・・・っていうか
過去ログにあったような気もするなあ･･･。
なかったっけ。

あげ

吸引

「ダイエットしても○○の部分が中々痩せません」ってのは
さらにもっと痩せる必要があると思われ。
あ、でも顔ならたるみとかあるから超音波美顔器でも試してみれば？

「イ・ウ」と思いっきり繰り返してると顎のあたりはシャープになります。
ほおはおちないけど・・・

age

耳の付け根(耳たぶの高さのちょっと凹んだトコ)から
顔の輪郭に沿ってあごのウラまでグリグリやってみそ。
親不知がムズムズするからグリグリやりまくってたんだけど
どうやら顔やせのツボにハマッてたらしくゲッソリいった。
あとストレスも効果大(笑)
もともと痩せてた＆超ストレス＆ツボとは知らずグリグリで
友達に「今だから言えるけど、あの頃は
ムンクの叫びみたいだったよね〜」って言われたよ。
会社辞めて、グリグリも我慢したら
普通のやせ形な人に戻れました(^▽^;)
お試しあれ♪

>>10
それは試してみる価値ありますね！！
何ヶ月くらいつづけましたか？

>>10
なーるへそ。
でも、それって君の体質って気もするが・・・。

なんか一般的に丸顔＝美人って人多くない？？
私２ｃｈａｎに来て初めて知ってびっくりだよ。
だからもうダイエットはやめることにしたよ。
なんか細面流行ってないみたい。

丸顔＝美人なんて誰も言ってないと思う・・・

>>11
期間は〜･･･どおだろ？
冬に会社入って春にはストレス感じてて
夏にはヤバイ程のゲッソリ顔だった。
グリグリし始めたのはそこ入ってからで
仕事しながら、家でテレビ見ながら、
年がら年中やってた。
今も親不知抜いてなくてムズムズするんだけど
ムンクの叫びがよぎってグリグリできない(笑)
ストレスは他の会社に行ってもあったから
ストレスだけでゲッソリ顔になったとも
言えないと思うんだよね。
タダだし、よかったらやってみて。

>>10
いまグリグリをやってみてるんだけど・・・
押してるツボ、ここでいいのかな〜？
逆に食欲の出るツボなんかを間違えて押してたらどうしよう！

あげ

親しらずを抜くとかなり変わる

世の中顔が細くて悩んでる人もいるのに…不思議だね。

俺も一時期顔デブで、やばかったんだけど
飯を一日一食に変えたら、やばいくらい痩せた
腹がぎゅるぎゅる鳴ってたけど・・・
でもリバウンドがすごい

>>15
もうすでにやってます！！！
でも効果はさすがにまだですね・・・・
>>16
私もぐりぐりやってます！！！
お互いがんばりましょうね！！

もっといろんな方法知りたいです！！

age

前に赤ちゃんが使っているおしゃぶりをやっていると
顔の筋肉がストレスを感じてやせると聞いたので、
毎日やってます。
確かに効果があるような気もするけどビミョ−

昨日、あるある大辞典で、「ポリバケツ」ってやってましたね。
↑に顔を向けて、「ポ」、↓に顔を向けて「リ」あとの文字も交互に同様に
１日３セットやるだけでいいそうです。

結構他スレでは、「顔太りたい」ってのよく見るけど…
結顔の形の好みは人それぞれ違わないか。年よりに至っては
小顔は美しくないみたいだし。

>>25
それみましたーー！！
やってますやってます！！

＞25
よく分からなかったので、本家のサイトからコピペ。

『顔』のぜい肉対策プログラム!
顔の遅筋をしっかり伸ばすためのポイントは? 『「あ」は上向き「い」は下向きと顔の向きを変えると効果的!』
（東京学芸大学　健康・スポーツ科学学科　宮崎義憲教授)
顔の筋肉を効率良く伸ばす条件を満たした
最適フレーズ『ポ・リ・バ・ケ・ツ』
顔の向きは上からはじめて上下させる
『ポ』は唇をたてにとがらせ
『リ』は奥歯を強く噛む
『バ』は大きくあくび
『ケ』はあごを下に伸ばし
『ツ』は唇をとがらせる『ポ・リ・バ・ケ・ツ』エクササイズを鈴木さんをはじめ
顔のぜい肉が気になる3人の女性に、5日間実施してもらう
1つの言葉を6秒ずつ伸ばして、1日3回を目安に実践

ＴＶで観てから毎日やってます「ポリバケツ」
顎がやせてきた。

私もやってる！！ポリバケツ！！唇がかピかピのときやるといたかったから
やる前にリップクリームぬってやってます（笑）

>>28
お！！なんかコツがありますね。まさかそんなん
意識してなくってやってたから、驚き！！
今度は意識してやります
>>29
マジですか！！！昨日からはじめたのでまだ現れてないんだですけど
１週間でかわるものですね！！
>>30
あはは（笑）私もおなじー。メンソレータム塗ってやってます。
メンソレータムといえば。メンソレータムのリップを鼻筋に塗ると、
食欲が無くなるツボを刺激して、ダイエット効果があるとか（笑）伊藤家でやってました

個人的な悩みなんですけど、スレたてるほどじゃないのでここで相談させてもらいますが
私ちょっとしゃくれてるんですよ、自力でしゃくれって直すことできますか？

俺も昔少し（本当にすこしだけ）しゃくれてたんだけど顎を膝の上に乗せて
漫画とか新聞読む癖があってきがついたら結構直ってた
でもそのせいで顎関節症になって顎の骨がゴキゴキなる
でもほとんど痛くは、無いし左右に歪んだわけでも無いから
病院にもいかずほったらかしてます。

ガム噛むのがいいみたいだね☆
普段使わない顔の筋肉使うから、あごの脇から
締まってくるみたいだよ。私もここ２週間噛み
つづけてるけど効果有りだわ♪

>>32
ホントですか？
私もちょっとわかりにくいしゃくれだから、長いってわけじゃないから
なおるかも・・・やってみます。ありがとうございます

>>33
今日からやってみます
ガムの量は？普通でいいですよね

顔の筋肉が発達しすぎて余計に顔が大きくなりましたよ。

ガム噛みすぎるとエラが張りますよ。
外人さんを見てください。ほとんどのひとがエラ張りです。
メジャーリーガーはいつもガム噛んでるからゴツイでしょ？

kihonntekini bubunnyasenado nai.
esutenadono aori wo matomoni uketotteiru kouiuhitoga
ippai iruto moukatte uresii hitoga ippai.

エラの部分をぐりぐりして筋肉をもみほぐすよろし。

age

>>33 >>37
どっちが本当？

＞41
どっちも本当。
筋肉がつくと脂肪は落ちる。
つまり、
脂肪で顔が大きい人、顔の脂肪を落としたい場合は顔の筋肉をつければＯＫ。
筋肉が発達して顔が大きい人は、それ以上、筋肉をつければ顔がもっとでかくなる。
大概の人は、顔のぷにぷにした脂肪を落としたいのだろうから、
顔の運動やガムで筋肉をつけた方がヨロシ。

>>42
俺は顔が太ってるわけじゃないけど顔が扱けてない
普通ぐらいの人は噛んだ方が言いの？ガム
今日は噛めばいいのかわからない

agetoku

ポリバケツ
毎日やっていま〜す。
この前、友達に「顔やせた？」って言われました。
自分でも、口の横位から、顎に掛けてスリムになった
気がしたけど、人から言われてやっと実感しました。
これからも続けます。

俺も毎日お風呂でやってる。
ポリバケツ運動×３セット。
それだけじゃ物足りないので「あえいうえおあお」もやってる。
だいぶ顔がスッキリしてきたと自分でも思う。
45さんは一日に何セットやってる？

>>46
私は、一日に最低1セットで、リラックスする意味も含めて、
仕事中のトイレタイムとかにしていたりしますが、
多くても３セット位かも･･･。

ポリバケツでの運動ってどういうことをしてるんですか？
教えてください｡

>>48
ちゃんとここを見れ。
>>28

>>28
顔を上下させるってのは天井を向くように顔を上に向けて、
そこから下に、上に、繰り返すんですか？
それと｢ポ｣と｢ツ｣の口の形の違いがいまいちわかりません

ポは口の横がひきしまるカンジ。ツはあご下がのびるカンジ。だと思うけど。あんまやりすぎもよくないらしーからホドホドにネ。

すごい教えて君だな・・・スレを読みもせずに質問するとは＞48
やさしいね、いい子いい子＞49、51

>>50
「ポ」ってムンクの叫びみたいな形でやっています。
「ツ」は、幼鳥が餌を欲しがるときのように、口を尖らせて
います。
違う？？

首が長くなるから、顔体操は嫌だ。

やりはじめて一週間。二重あごとかむくみはすっきりしたかも。

やりはじめて一週間。私も二十あごが目立たなくなりました

あげます

え！首長くしたい！！！どうすればいいの？？

顔がむくんだときに直すのはどうしたらいいかな？
寝る前に気をつけることとか、むくんでしまった時の解消法とかあったら
知りたい。むくみを防ぐ＆直すコスメなんかも。
超音波＆低周波美顔機ってむくんだときに効果があるのかな？

>>59
浮腫んだ時って、温かいタオルで蒸らすと
ましになるんじゃないかな。
女性だったら、ホルモンのバランスとかで
浮腫みやすい時期があるから、その時期は
水分を控えるようにした方が良いよ。

なんとこのスレにまで稲葉があらわれるとは・・・稲葉はもう
鼻引っ張りはあきらめたのかい？私は君の事がなんだか気になるなぁ。

age age

いつだったかわすれたけど、TVでやってた方法。耳を下にひっぱる→横にひっぱる→上にひっぱる。あと、口の中に指入れて「いーっ」の形にひっぱる。やってみて〜

目の下から頬にかけてのプニプニをなんとかして
とることはできんかのう？目がお肉で隠れて細くなってもうた。
なんか立体的に肉がついてるかんじなのだが…

顔に白色ワセリン（薬局に売っているよ）つけてマッサージした後に、
顔型に穴があいたラップを顔に巻いて15分〜30分そのまま
お風呂で半身よくとかしたら効果アップ〜〜！
これをくり返すとびっくりするくらい痩せたよ。
あと、肌がめちゃくちゃ綺麗になる（ビックリ）
もともとワセリンって傷をなおしたりする薬だからね。
これはむか〜し『健康』っという健康雑誌にのっていた手法です

今は、超音波と低周波を両方やっているけど
あんまり効果ない気がしてまたこの方法やろうかな？って思っている所でした

でもワセリンってすんごくベトベトするからそれが難点なんだよね
やる人がいるなら終わった後は、すぐに水で流さずに（水を弾くので）
ティッシュでよく拭き取ってから洗顔しようね

なんかCO2ジェルとかいうのがあるみたい。
ものすごく効果があるようなことが書いてあるけどどうなんだろうね。
http://www.evange-list.com/geru.htm

>>66
無駄無駄。
運動が一番、健康的でお金もかからず、効果がある。
大人しくポリバケツをしなさい。

顔痩せの運動している人って一体どの程度の大きさなんですか？
顔の横幅とか教えて｡

人が集まる所は情報が集まっていいね♪
ポリバケツ始めてみます〜。

ポリバケツは語感が悪いので他の言葉を考えてみた。
「盛り上げる」
「追いかける」
「追い上げる」
など、みんなもいい言葉を考えよう。

顔の大きさで悩んでいる人たちよ、
君たちにとって顔が大きい､普通､小さいとは
横幅で何センチぐらいのことを言うんだ？

一番横幅のある頬骨付近で言えば
大　１５センチ。　中　１３センチ｡　小　１１センチ　かな？
噛む筋肉の辺りで言えば､
大　１４センチ　　中　１２.５センチ　小１０.５センチぐらいかな？

>>61
顔、痩せた方がいいはずだ

俺､横幅１５ｃｍ｡　氏にたいよ・・・

>>72
嘘書くなよ。
11ｃｍは小さすぎるだろ。
赤ちゃんじゃないんだから･･･。

あげる。

＞74
15ｃｍなら普通だよ。

１５センチが普通？
僕にはとても信じることができません。

私の横幅12.5センチ？！
メガネ掛けているから、ちょっと違うかも。

>58
首長くしたいなら、一日三時間本屋で立ち読みしてみ、
確実に長くなる。

目覚ましテレビ（だったかな？）で紹介してたけど、
ガシガシ噛むことによって顔が痩せるというマウスピースみたいなやつ。
あれ効くのかな？ハンズに売ってた。

効かないよ

ガムと同じだよね。。。

首の長さなんて、顔のサイズと肩幅と比例してなきゃ
意味無いよ。
私は、首が比較的長いけど、肩幅がないから、顔が
めちゃ目だってしまう。
小顔チャンなら、別だけど。。。
冬は寒いよぉ〜。ハイネック着ても、まだ首が余る。

首の長さはほとんど遺伝要素の世界だろ…。
小さい頃から金属の筒で覆って強制的に伸ばしてる民族もいるが
そんなのキモいだけだぞ。

あげ

ポリバケツやっています。
最近、顔の肉が減ったと思ったのと、なんだか
自分の顔が今までの顔と違った感じがして、「？」って
思っていました。
今日、気づきました。
ポリバケツの運動？のおかげで、表情筋が鍛えられて、
目もすっきりとしたし、表情が変わってきている
感じです。

なかなか、効果でてるんじゃないかって、嬉しい限りです。

age

顔やせ死体と思っている奴､ほんとに顔が大きいの？
気にしている人､横幅何センチなの？

顔やせ死体(w

基本的にねえ、いまよりもさらに痩せるのが一番手っ取り早いんだよね。
体はガリガリになっても顔はバランスがいいなんてことになる。

＞90
このスレには顔が痩せにくい人が多いんじゃないか？
俺もそうだけど。
まず、体が痩せてから最後に顔が痩せる。
太る時は逆に、まず顔が太る。
そういう体質の人って、痩せても顔は変わりにくい。
だからこそ顔運動が流行っているのだろう。
もともと太ってもいないのに、無理して体全体を痩せさせても
顔に対する効果が少ないなら、無駄な労力という感じ。
顔運動をがんばる。

そうそう
それに顔がやせれば全身ほっそりしてるような
感じがするんだよね

>>91
それは俺もそうだよ。太ってないのに頬の脂肪が多くて太ってるように
見えるし、そのうえむくみやすいし、もちろん痩せにくい（笑）。
でも俺があれこれやってたどり着いた答えは、痩せにくいのであっても
痩せれば確実にその分平行移動で顔も（最後には）痩せる、ということかな。
どれだけ痩せなきゃいけないかということだけど、俺の場合は身長-118
くらいまで痩せてやっとほっそりした顔になった。
それに加えて顔がむくまないようにいろいろ対策するということかな。
顔のむくみって実はびっくりするほど容貌を変えてるからね。

連続カキコすまん。

＞もともと太ってもいないのに、無理して体全体を痩せさせても
＞顔に対する効果が少ないなら、無駄な労力という感じ。

きちんと痩せて（極端な拒食症などで顔がむくんでいる場合は除く）
いる場合だったら太ってもいないのに顔だけのために痩せる、という
のもそういう意味では効果はあるよ。今より痩せても、それが健康な状態
であれば、かならず顔も痩せてるよ。
もちろんそこまではしたくないというのであればそれはそういうものなんだけど、
参考までに。

顔痩せ体操（フェイササイズ）についてだけど、やるのであれば一生続ける
気でやらないと駄目だそうです。止めると前よりもたるむらしい。
それからたとえば舞台俳優などのように表情筋をものすごく使う人はシワが
多くなる、という側面もあるみたいなので、私はやめて、体重とむくみに
気をつける方法にしました。

いやですよねえ。体は平均でも、顔だけぷっくり。
おれもそうだけど、ちょっと運動不足になると
顔が先行して太り、むくむ、そして｢最近太った？｣だもん。
ココリコの遠藤なんて体はぶくぶくだけど、
顔はほっそりしてる。あれは得だな・・・。

あと、5年くらい前からキシリトールガムに
ハマっていて一日6粒、多いときで1包み全部
噛んでますが、効果無しですね。
たぶん一度に噛む量が少ないのだと思います。
本当はバブルガムを大量に噛みたいけど、
キシリトールと違って虫歯になるのでちょっと。

>>97
ポリバケツ実行中さんはもしかして、エラ顔では？

＞90
うんうん。
言いたいことは分かる。
全体が痩せれば、確かに顔にも影響がでるもんね。
でも、それが難しいのよ。
俺は体脂肪率15％ぐらいなんだけど、顔はぽっちゃりしてる。
これ以上痩せると、
疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなるんだよ。
困ったもんだ。

>>98
ん・・・エラ顔では無いと思うんですけどね。
頬は問題無いんですけど、目の下の骨についてる
脂肪だか肉が取れんのです。骨が特に出てるわけでは
ないのですが、ウンナンの南原みたいなんです。
人一倍痩せるしかないかな。

何を優先するのか、という優先順位の選択の問題だよね、結局は。
俺の場合は割と容貌が優先順位の高めに置いていて（もちろんバランスの問題。
めちゃくちゃ不健康なんだったらもうちょっと太る、とかそういうのはある）、
結局人一倍痩せなくちゃ顔がほっそりしない体質だと割り切ってるよ。
ちなみに体脂肪率は11％くらい、体はかなりガリガリだけど顔は普通（笑）。

あと、むくまないように利尿作用のあるサプリメントを摂取したりして
むくまないようにしてる。

>90
やりすぎ

しょうがないよ。顔も売り物のひとつなんだもの。俺の仕事。

顔の骨が大きい人は、顔やせしても、小顔になるには限界がある。
俺がもっと小顔になろうとしたら、整形で骨削るしか無い。

口の脇の肉(すぼめた時へっこむらへん)、が気になります
痩せても取れない...もしかして筋肉？

それはバッカルファットといいます。痩せても落ちにくいね。

＞107
どうやったら落ちるの？

ａｇｅ

どうやっても完全には落ちないと思うよ、基本的には。
今よりさらに痩せてみるか、それでもどうしても落ちなくて、
落としたいんだったら脂肪吸引しかないかもね。

ポリバケツ、放送があってからずっと続けています。
でも、まだまだ効果が実感できません。

身長ほぼ同じで体重が自分より10キロ近く太ってる
友達がいるけど、小顔でそこだけ肉がつきにくいので(でも越しまわり&脚が
マジで太い）顔だけ写真とかみてると
友達の方が私よりどうしても痩せて見える！
得だなーってつくづく思う。
肉のつき方ってなんでこんなに個人差あるのかな？

age

>>112
ひとりひとりが違っているのが人間だから、
そればっかりは、仕方ないね。
人と比べるのではなく、過去の、そして今の自分より少しでも良くなることを考えよう。

でも、その友達、
顔は小顔で美人（勝手に推測）、なおかつ身体はポッチャリなんて、
私のような男から見たら最高です。

あげ

ポリバケツ運動ってなんですか？教えてください

＞１１６
たのむから教えてchは勘弁してよ！！
まだ１１５しか書き込みがなかったんだから
過去の書き込み全部よんだってそんなに時間かかんないじゃん

いや〜ポリバケツ運動効きますね。びっくりです

美顔器とかは機械を出したり綺麗に直すのが面倒だったからついつい
やらなくなっていたけど、ポリバケツ運動はいつでもどこでも出来るのがいい（＾＾）
テレビ見ながらとかネットしながらとかやっています
顔はかなり引き締まってきたと思いますよ。マジマジ

みんな頑張ってみましょう〜！

>>118
ネットしながらは無理と思われる。

歌を歌う、ガムをかむ。

>>120
じゃあ、声楽家はどうしてデブなの？

うちの職場に、年中禁煙のためにガムをかんでいるおっさんがいるけどデブだよ。

親知らずを抜くと、少しは変わるのかな。

>>123
変わらないと思いますよ。僕は4本も抜いたけどぜんぜん変わってない
と思われ。歯医者の先生も歯を抜いてもあごの大きさは一緒だから
変わらないって言ってました。

顔のところをローラーでコロコロするやつ効くかな？

私はエラ張り顔＆ほう骨が出すぎ･･･｡

ローラーでコロコロするやつ、もってるよ。
100円ショップで買った。
お風呂で使ってる。
ポリバケツ運動をやった後のマッサージみたいな感じで使ってる。
効果があるかどうかは不明。

百均で売ってるんだぁ。私も結構気になってました。
筋肉をほぐすらしいですね。

毎日ガムを食べてたらエラがはってきたよ。
顔はすっきりしたけど・・・。

>>25のコピペだけど↓が皆さんが言ってるポリバケツ運動ですよね？

＞「ポリバケツ」ってやってましたね。
＞↑に顔を向けて、「ポ」、↓に顔を向けて「リ」あとの文字も交互に同様に
＞１日３セットやるだけでいいそうです。

>>129

あ〜！やりかた間違えていたみたい。
顔を上下するのやっていなかったわ...
それをやっていたらテレビやネットみれないよね..そっかそっか...

では、顔を上下するともっと効果倍増かな？楽しみだぁ〜

以前、クラランスのリフトマンスルーヴィサージュを使用していた時に
併用するようにおしえられたマッサージを
アレンジして洗顔時（夜、入浴時）にいつも実行している
顔中心から耳の後ろに向けて老廃物を流しだす感じで
手の平を使って
生理前のむくみも解消
目からうろこ状態で顔がすっきり

>>131
姐さん、もうちょっと詳しく教えてくだせぇ！

フェーシャルフレックス使ってるよ。効き目ないって言う人もいるけど、
使った後は､血色がよくなるから､良い運動だと思う。
ポリバケツ､あまり表情筋を大きく動かしすぎると､逆に皺にならないかな。

私はジャーマンスープレックスを使っています。
痩せるのには最適です。

今日　薬局で白色ワセリン買いました
>>65さんの方法実行してみますね〜。たのしみ

あげ

顔痩せからちょっとずれるかもです。
どこで聞いたらいいかわからず、ここに書かせて頂きました。
場違いでしたらごめんなさい。
ちょっと太ってそのあと急に痩せたら顔の皮が余ってしまってたるんでる気がします。
このたるみを速やかに解消する方法なんてありますか？
やっぱり皮が自然にちぢむのを待つしかないでしょうか。
だとするとどのくらいで元にもどるでしょう？
なるべく早く元に戻したいのです。
輪郭が甘くなってしまいヒジョウに鬱です。

>132
遅レスですみません。私の場合、入浴時に洗顔フォームを十分に泡立て、
鼻の横→頬＆顎＆顎の裏→耳の付け根（耳の穴付近の）→耳の後ろ→首筋→
鎖骨のくぼんだ部分を手の平と指の腹で老廃物を押し流す様な気持ちでマッサージ。
リンパの流れに沿って。
エアロビや他の運動と併用するとより流れがスムーズになり効果的かとおもわれる。
これはむくみに効くが、脂肪は二日続けてエアロビ等を行うと少し手ごたえを感じた。

何年か前のダイエット雑誌に載っていた『フェイス・ストレッチング』を
最近、私は毎日やっているので少しだけ紹介します!

●あごを引き締める
口を閉じたまま、顔をやや上に向ける。次に下唇を前に突き出して、
上に押し上げる。そのまま５つ数えたらゆっくり元の表情に戻す。
(これを５回繰り返す)

●二重あごをなくす　part1
口を閉じ、天井を仰ぐように上を見る。次に口を大きく縦に開けて、
その状態を５秒ほどキープしたら元に戻す。
(１０回繰り返す)

●二重あごをなくす　part2
口を閉じ背筋を伸ばして､頭をゆっくり後に倒し天井を見る。
次に舌をできるだけ出して、５つ数える。
舌をゆっくり引っ込め、顔を上向きから正面に戻す。
(３回繰り返す)

●キレイな首を保つ
背筋を伸ばして、頭をできるだけ後にそらす。
そのままの姿勢で下唇を出し、のどから首の皮膚を伸ばすように、
下あごを突き出す。５つ数えたら、頭をゆっくり正面に戻し普通の表情に。
(５回繰り返す)

などなど・・・・。
他にもいくつかありますが、とりあえず３つほど。

私は最近ダイエットを始めたので、顔もたるまないように
毎日やってます。
なんとなく引き締まってきた気も!
だけど『ポリバケツ』も効果ありそうなので、ダブルでやってみます〜。

＞131
ありがとーお。

＞139
ポリバケツ運動とだいたい、かぶってるよね。
そういうのを効率よくお手軽にワンセットにしたのがポリバケツなのかも。

フェラチオ。
ほそくなるよ。

再開！

みんな頑張ってる〜？
効果の程はいかが？

>>141
煽り？かとオモタけど
まんざら嘘でもないような気がする
今日このごろ…。
彼氏に感謝。

　

かなり昔の話題で悪いんだけど
１０のは、完全に顔痩せのツボ押してますね。
前にどっかのサイトで見たんだけど
耳の付けねのへこんでるとこ（１０が言ってるとこ）
とアゴのウラの２ヶ所がちょうど顔痩せのツボらしいですよ。

>>146を読んで、私も顔痩せのツボを検索してみました｡

顔痩せ
１．｢四白｣というツボがポイント
下まぶたの中央をさわってみてください。眼球の周囲の骨の下側にあたるはずです。
そこに少し凹んだ感じがする所があります。そこが｢四白｣というツボです。このツ> ボを人差し指の腹で軽く押したり、指を回転させながら揉んだりします。最初は軽
く、徐々に力を入れていきます。熱くはれぼったい感じがしてきたら終わりです。
２．顔を洗うように
まず両手をこすりあわせて温かくしてください。手が熱くなったら、手のひらをぴ
ったりとおでこにつけ、鼻の両側に沿ってあごの所までゆっくりと顔をこすりなが
ら両手を下ろしていきます。あごまで下ろしたら今度は耳までゆっくりとこすりあ
げます。30回ほど繰り返したら終わりです。

私もバッカルファットがとても気になります。
ポリバケツや皆さんが書いてくれた運動＆マッサージを地道に
続けていきたいと思います。
そーいえば今月号のＶＩＶＩにも顔痩せの様々な方法が載っていたよ。
私は骨格矯正に行くつもり！

>>148
なぬっ！
ＶＩＶＩ買わなきゃ。

なんでポリバケツなん？
そのままアイウエオでいいやんか？

＞150
きっと、順序も重要なのだろう｡
オイアエウなら良いと思う｡
「追いかける」でも。

１３７気になる

>152
俺も知りたい。
よってコピペ｡
誰か、この質問に答えてくれませんか？

137 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/05/28(月) 20:02
顔痩せからちょっとずれるかもです。
どこで聞いたらいいかわからず、ここに書かせて頂きました。
場違いでしたらごめんなさい。
ちょっと太ってそのあと急に痩せたら顔の皮が余ってしまってたるんでる気がします。
このたるみを速やかに解消する方法なんてありますか？
やっぱり皮が自然にちぢむのを待つしかないでしょうか。
だとするとどのくらいで元にもどるでしょう？
なるべく早く元に戻したいのです。
輪郭が甘くなってしまいヒジョウに鬱です。

>>137　>152
ちょっと違うかもしれないけど。

ゼラチン飲んでみてはいかが？肌の「張り」は取り戻せると思います

たるみに効くし肌はぷりぷり。人によるとは思うけど・・・
ダイエットとかで肉とらなかったりした肌には効果覿面のはず。

化粧板のスレです。研究してみてね。
ゼラチン総合スレ・パート１
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=990838788

急に痩せると色々弊害がでるということですね。

age

今日顔マスク（藁）買ってしまいました。
アゴ〜頬を覆うサウナみたいなヤツ・・・
あれ、痩せるのかなぁ？？

>>154
>>137じゃないけど、ありがとう〜。ゼラチンスレに逝ってきます。

＞157
ああ､それ､俺も興味ある｡
是非､使用感を報告してね｡
誰かすでに使った経験者いる？
いたら､結果を教えてください｡

>148
でも、芝崎にはいっちゃだめだよ！あご変になっちったよ。今は歯医者でマウスピースはめてるよ。芝崎は提携している所いけって行ったけど、恐いよね。悪くなったのは、もともと関節が弱いからだとか、全くいい訳ばかりして。

>>157
興味ありあり〜報告よろしく。

ゼラチンですか。もともと肉は食べないので、肌のハリが
とっても気になっていました。
私もお試ししてみます♪

以前あるある大辞典でやってた、ポリバケツ運動。
1ヶ月くらい続けたくらいから効果が目に見えて出てきたよ。
マジであごの周りシャープになったもん。
しかも一日30秒を3セットだけでいいんだからね。まぁ、頬は落ちないけど。

骨でもけずんない限り小さくならないんじゃないの？

顔痩せグッズって効果はどうなんでしょう。

http://www.go-ki.com/katalog/es/es_main.htm
やせるっチュが気になる。（痕がつかないのだろうか）

> 1
歯を抜け！ アゴが小さくなるから。

>160
確かに（笑）。芝崎プロポーションクリニックでからだ壊した人多いって、よく聞くよ。私の友達もそうだったし。

どうしてｼﾊﾞｻｷは悪くいわれるのかしら？会社の子も悪く言ってた。あそこはケガする人が多いっていうけどどうなのかしら？？？

1.冷たいものは飲まない
2.足組まない。
3.正座しない。
4.寝る前（3時間は）食べない、飲まない。
5.歯並び悪ければ矯正する（これは特にオススメ）
6.あと数キロでいいのでダイエットでもする。
わたしはこれでかなり顔やせました。もう過去の写真みると違いすぎです。

頬がこけたいです。
>>163 ポリバケツやってますが、頬の肉は落ちないんですか？？

走ったり筋トレしたら顔痩せするかな？

するかも。

どうせ、やるんであれば全身にきれいに筋肉がつくように、スポーツクラブでトレーナーに
指導してもらうよろし。

ポリバケツ四日目だけど、たしかにあごのあたりがシャープになってきました。

あとは、頬をどうするかです。

ポリバケツとはなんぞや？あるあるのＨＰ行けばわかる？

>>10のツボ押し（>>146も参考に）はマジで効いたよ。
顔全体がすっきりした。授業中とか暇な時にグリグリやってただけなんだけどね。
試してみる価値はあるのでは？

過去ログちゃんと読んでませんでした。ｽﾏｿ...

老化を防ごうスレからのコピペです。

発掘！あるある大事典 第236回 『マッサージ２』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_1.html
リンパは血管と同じく、皮膚のすぐ下にある物。
このリンパがさすられることで、身体に変化が起き、
肌荒れ・くすみといった悩みも改善できるというのです。

●むくみやすい人は要注意！ 重要なリンパが機能してない?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_2.html
●さするマッサージでツルツル美肌になれる?!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_3.html
●指圧を西洋医学で解明！ 圧すとホルモンが分泌される?!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumasage2/massage2_4.html

なかなかよさそうですよね。

>>175さん
効果わかるまで、どれくらかかりました？？

ここ見て、ちょっと希望が出てきました(笑)

これどうでしょう？
http://www.sunagaimpulse.com/isunagaimpulse/Kenko/iSlim.html
推薦してる東大病院の西原先生にかかったことあるんですけど(笑)
感じも腕もいい先生でした。

小顔で検索したら見つけたよ
http://www.health.co.jp/FORUM/fytte/fo9902-1.htm

>>177
175です。
ん〜、1ヶ月くらいかなぁ？気付いたらなってたって感じなのでよく分からないです。
>>10の書き込みが4月9日で、その少し後に始めた訳だから
2ヶ月もたてば確実だとは言えます。そのくらいはっきり効果出てる。
横から見たアゴの線がシャープになったのが嬉しい。

レスありがとうございました。

がんばってやってみますね。

あごがいつもはれぼったいです
悲しい。。

アイウエオイウエオアエオアイウオアイウエ

この順番で３秒以内で言う練習をしよう。

age

>>183
ああっ、もうダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ！！！

>>185　>>185　>>185>>185>>185　　>>185　　　>>185　>>185　　　　　>>185　　>>185
　>>185　　>>185　　　　>>185　　　>>185　　　>>185　　　>>185　>>185　　>>185

>>185　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>185　　　　　　>>185　　　>>185

>>185　>>185

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>185>>185　　>>185

　　　　　　　　　　　　>>185　　>>185　　　　　　>>185　　>>185　　>>185　>>185

>>185　　>>185　　>>185は逝ってもよろしい！

顔に筋肉がある人とない人いますよね？（頬っぺたが伸びる人はない人）
ポリバケツ、やそういう口の運動したら頬っぺたとかに微妙な筋肉付いてひきしまりますよね？

結構痩せた、、、かな？

http://members.tripod.co.jp/~tomi_to_matsu/aibon.html

なかなか役に立つスレだ

こんにちわ
>>65さんの方法を使って
約１ヶ月。
ん〜なかなかいいかんじ。
ポリバケツ運動と両方やっているので、
先生や友達、家族にも痩せた？って聞かれました。実質体重はそんなに変わってないんですが。
やっぱり顔だけ痩せたら、ちがうもんですね〜。
ワセリンを塗って、ラップってところが良くて、
３０分くらいしてはがしたらすごく、汗がでてるんですよね。
すごくうれしいです。

>>191
ラップてさらんらっぷでいいのですか？

>>179
このモデルさんの顔､笑えるね｡
http://www.health.co.jp/FORUM/fytte/fimg9902/o3.gif

>>192
ハイ。さらんらっぷでOKですよー

首にタオルを巻いて一日３〜４キロぐらい走ってれば、
首が細くなって顔も一緒にやせる。
今の時期は汗も一杯出て効果大。

うつむかなくても、むしろ上向き気味になっても常にアゴが２重です。
横顔だとアゴと首の境目がありません。

ポリバケツ、３週間やってるけど全然ダメです。
ここで教えてくれてる方法いろいろ試してるけどやっぱりダメです。
あきらめるしかないのかなぁ・・・。

>>196
3週間ぐらいでそんなコト言ってるからデブなんだよ｡
デブは思考の形態や基本精神がデブだから、
どんなに良い情報があっても､やっぱりデブ｡
キーワードは『持続力』｡
怠惰なデブの典型例ですな･･･＞196

>197
忍耐力も

やせるッチュが気になります！
情報きぼーんあげ

わりと急激に減量したら、顔とお腹に皮が余っちゃった。
ほうれい線消せないかなあ･･顔もむくみ気味だし･･･

あげ

やせるっちゅ持ってるよ．．．
本当に肉がついているところじゃないとすぐ落ちてくるし
跡がつくから買わないほうがいいかも。

やせるっちゅって何？

マムコ

age

指サック

やっぱり顔の汗を出すと（意味不明？）むくみが取れて
見た感じすっきりする。やせるっちゅよりはアルミのマスクの方が
いいのではないかと。汗出るから肌もいい感じになるです

>>175,180
10(元・ムンクの叫び)です(｀▽´)
久しぶりに覗いてみたら効果があった人がいて嬉しいです。
痛がゆいような刺激を思い出してグリグリしたくなるんだけど
私はガマンです（笑）

ポリバケツやってたら顎だけシャープになって
頬と口の周りだけに脂肪が残っちまったぞage

顔の肉も気になるけど首の肉も気になる････
首の肉をとる方法知りませんか････？

サランラップ使う方法ってサランラップをどうやって顔に巻くの？
頭からぐるっと一周？

196です。
５週間、あいかわらず顎は２重。
BMIは決して高くはないと思います。19.4。
だけど顎は２重。

>>212
体脂肪率は？
俺なんてBMI18.7だぞ。
それでも体脂肪率は15％もあって、
顔も少しぽっちゃりしているから痩せようと努力している。
二重あごを直したいなら､やっぱり全身痩せないとダメだと思うよ。
それから、５週間って言ったら､たったの３５日。
それくらいで諦めたり､弱音を吐いたらダメ。
そんなの、始めたばっかりじゃんか。

何かここって団結してますね、特に男性の方が。

顔痩せしなきゃーって思うとき・・・
美容室の鏡で自分を見たとき。
なんであの鏡はいちばん不細工に映るかなあ。

よくマツキヨとかに売ってる顔面マスクをお風呂で使ってます。
で、入浴後ポリバケツをして、ロスタロットでマッサージ。
最近友達に「痩せた？」っと言われる。
でも頬〜首の肉が取れない！！誰かやせる方法知りませんか？

>>215
超激しく同意！！！
それ､俺も思ってたよ！
行く度に鬱になるんだよね。
ああ・・・やっぱり自分ってこの程度か・・・ってね。
服屋の鏡は細くスタイルよく見えるように湾曲しているんだけど､
美容院の鏡は正確にカットするために正確にありのままが映っているんだろうね。
そう考えるとなおさら鬱。

美容室の鏡はいいんだけど、
間近で明るいトコだと不細工だなあ

>>213
体脂肪は21から22の間くらい。女なんで、一応標準値内です。

「１週間で効果が出た」などのレスが多いんで、自分には効かない
のかと僻気味。
もう少し続けてみます。

>219
そうそう。
そりゃ効果のほどは人によりけりだよ。
人と比べずに、今の自分を少しでも良くするために
気長に頑張ろう！

age

とりあえず自分の顔が太いと思う人は頬周り（鼻のすぐ下の部分）は
何ｃｍあるか測ってみてもらえません？後ろの髪の毛はどけて。

パカタラっていう表情筋鍛える器具使ってるんだけどこれは効くよ。
使い始めて５日くらいだけど頬が引き締まった感じになった。

俺ポリバケツ１日５回ぐらいやってんだけどやりすぎ？
あと右の頬のほうが痩せてる。左右不対象、やり方に問題あり？

age