ヤセ日ダイエットってどう？

タイミング法とかヤセ日ダイエットとかいわれてる、
主食調整と１０分の体操で、
一週間に１キロずつ痩せれるってやつ。
やった事ある人ＯＲやってる人いますか？
あたしは５キロくらいこれで落としたけど、
それ以降うまくタイミングが作れなくて、ヤセれない！
成功談、失敗談、アドバイス、なんでも書いて欲しいです。

これ、すごいですよね。
一週間ごとのものとは少し違うけど、生理の終わった後とかに
タイミングを計ってやってます。
私も情報欲しいage!

やっぱ生理後にうまくタイミング作ると痩せれる！
生理前はマジどうやってもムダでした。
なんつーかなかなか・・（汗）
タイミング作れなくてストレスたまるやー

毎日朝体重はかって、
普段よりも少ない日はやせ日で
その日はご飯（炭水化物）をとらないようにして
副食、つまりおかずでおぎなうってやつでしょ？
運動はストレッチみたいなのを食前にする、とか。
朝時間がない人にはちょっと厳しいような気もするけど・・・
詳しい情報とか、まってます
今月の生理そろそろ終わりそうだし

生理後は何もしなくても普通体重減るんじゃ？
それにあんな風に、１日主食抜きしてだめなら
もう１日なんて言ってたら普通の
主食抜きダイエットでしかないと思うんですが。
痩せて当然だと思う。
タイミングダイエットの作者同じ内容の本ばっか
だして儲けすぎです。
＞１
生理前に太る（正確にはむくむ）のも普通です。
でもダイエットすることはアノ本でいわれてるような
ムダ（期）ではありませんよ。生理前でも。
ダイエットに時期なんてない、いつだってカロリー足りなきゃ
脂肪を使うんです。

停滞期ってのは確かにありますけど、あれは急激に体重がへると
体の機能がおかしくなってしまうので体が自分を守ろうとする
恒常性ってものです。