ビール酵母ダイエット

試してる人いる？

今日から、始めました！ヨーグルトに入れたんだけど、味がかすかにビール・・。
わたし、あんまり好きじゃないからきついけど、空腹感はない。お腹空かないよ。
夕飯も要らないって感じ。内容は、食物繊維とか入ってるし、結構成分はいいよ。
まだ、痩せたとか無いけど、ご報告まで！

不味すぎ。。。
だれかにあげたい＜粉末ビール酵母

やってみようかなと思ってるんだけど、
もっと情報きぼーん

今日届いたみたいなので明日の朝からはじめようと思います！
ビール酵母を混ぜたヨーグルトをフレークにかけて試してみようかと
思っています。

私、普段あんまり食べない方なのに、ビール酵母ぜんぜん
お腹いっぱいにならないの、個人差あるのね。
少しカロリー上がるけど、ジャム入れると食べやすいよ。
というか、入れないと食べられたものじゃありません。
私の場合、上記理由で、変化なし。

あ、やっぱり何か入れないとダメなんだみんな・・。
テレビでそのまま食べてる人いたけど、すごいね。明日から、ジャムや蜂蜜いれて
みよっと。

ヨーグルトに混ぜて良く練って食べないと効果ないって
言ってたよね。

ん〜、でもエビオスって食欲不振にいいのよね？
よくわからない。

大豆プロテイン入りのやつを買ったから、きな粉っぽい味がするよ。
ヨーグルトに混ぜて食前に食べてる。
そしたら、食事の量が減る気がする・・・。
あと、便通はよくなったよ。

ヨーグルトに混ぜて食べたけど、この世の物とは思えないくらい不味かたった。
あの独特のニオイと味で吐き気が・・。
食べると満腹になるって言うんじゃなくて、気持ち悪くなって
物が食べられなくなる・・の間違いでは？とさえ思った・・
実際ビール酵母ヨーグルト食べたあと、何も食べたくなくなったもんな・・
続けるのはかなりキツイ気がする〜

ヨーグルトとの相性もある。
明治の十勝ヨーグルト（緑っぽい容器）だと苦もなく
食べられたよ。
これのお陰かどうか分からないけどクリスマス〜正月は太らなかった。
最近、中断してたから再開するかな。

このスレのびないね・・。

運動しろ　横着するな　黄色い豚ドモ　　yellow monkey

ビール酵母全然売ってない〜！！

ビール酵母の錠剤のほう試してみたんですが、翌日より口角炎が出来てしまいました。
舌もなんか口内炎っぽい。同じような経験されたかたいませんか？

>>14
それ、黄色い猿じゃん（藁

私はエビオスが昔っから大好きなので是非
ビール酵母やりたい。
同僚が（男）買っていたけど、一緒に弁当も
食ってて「全然意味ないじゃん」と思った。

昨日大阪の天王寺、喜久屋書店の隣にある薬局に
アサヒのクッキング用ビール酵母売ってました！
２５０ｇで７５０円でした。即購入〜♪
早速今日から始めます。

マズイマズイという話なので緊張して食べてみたら
特に不味くなかったです。ヨーグルトが多かったからかな。

ビール酵母販売店情報キボンヌ

エビオスは、すりこぎでつぶしてからヨーグルトに混ぜてます。
600錠入りなら、800円くらいで買える。30錠にヨーグルト100gをねりねり。
味は、ダメな人はダメかも・・・
ビール酵母ダイエット始めて1週間。食べたあと、思いっきり空腹感あります。
そのあと、なんかすぐ食べたくなります（泣）。
体重も今のところ変化なし。
でも私、ヨーグルト大好きでいつも朝食にははちみつ混ぜて食べてたので、
ヨーグルトの代わりにビール酵母、と思ってしばらく続けてみます。

銀座のヤギ薬局に、売ってますよ21さん。

23です。出所はアサヒビール。１袋250ｇで１千円。
一応、お問い合わせ番号→0120−630611です。
近所で何処で売ってるか聞いてみればいいと思います。以上。

http://www.abio.co.jp/diet-2.htm
200gで950円だそうです。申し込んだけど…買えるかな？

=

ねえ、クリームチーズみたいな味しない？

上野で買いました！

なんかパンみたいな匂いがする・・・

ビール酵母、大さじ２杯じゃ辛いから１杯にしたら苦なく食べれた
でも、>>12さんも言ってたけどヨーグルトの相性もあると思う。
いつもと違うヨーグルトに混ぜたら２杯でも平気だった(笑)

満腹感あっても、ご飯食べまくってるよ。
ビール酵母ヨーグルト、食べるのって１日何回？２回も食ってるんだけど
逆に太りそう。

不味くて不味くてしばらくヨーグルト見るだけで
あの味思い出して気持悪くなりました。

やっぱり地道に頑張ります。

25です。土曜日に届きました〜。良かった良かった。
ちなみにすっごくサラサラで溶けやすいけど、マズイです。
というか、ビールの味そのまんまという感じ。
ビール飲んで苦いとかマズイと思う人は向いてないかも。

ちなみに、ビール酵母ダイエットってただ単純に１日の摂取カロリーを
減らすだけというダイエットみたいなので、ビール酵母の味がダメって
人はスリムファーストとかその他の食事代用食品を摂る方がいいかも。

１・よく混ぜなくてはダメ
２・人により満腹感をかんじる・かんじないに差がある
ということはここのスレでわかったんですけど、
「どんな会社のびーる酵母も同じか？否か？」について今考えてます〜
ビール会社からでてるやつのほうが、ものがよくてきくんでしょうか。
私の場合いくらまぜても「満腹感なし！」でして・・
ちなみに私が買ったのは千円のやつで大阪の食品会社のものです。
においはそんなビールくさくはないです。

どこも同じではないと思います。
私が買ったビール酵母のパッケージにはビールの種類によって味や色が
違うというような事が書いてありました。
効果の違いに関しては分かりませんが。

私は昨日から始めました。一口食べた時､この世の味じゃないと思いました。
キリンビール酵母を買ったんですが、苦味を取り除いてありますって書いて
有ったけど､苦い。ともかく苦い。砂糖を入れないと食べれない。
おまけに満腹感が無くて､おなかが減る。なんか騙されてるような気さえする。
大量購入したので続けるけど、せめて満腹感が欲しい。

私も砂糖なしではたべれませ〜ん。心なしか、栄養補給になりすぎるのか、
私にはきつすぎるのか、吹き出物がではじめてるよ〜な気がする。。
キリンのですか。よさそう。でもおなかがへるようじゃあねえ・・致命的ですよね！
うーむ、やっぱ各社のいろいろためして自分にあうものを選ばないとだめですかね。
ちなみに私のは大阪の「ファイン食品」のものです。

ところで効果ありました？？

強力わかもとの味を濃くしたような感じの味で、マズイ。
砂糖とかハチミツとかジャムとか混ぜてみたけど全然ダメ。
今は何も混ぜずに丸飲みしてます。
ちなみに私が使ってるのもファイン科学研究所ってところのヤツだけど
満腹感というか、まぁそれなりに空腹は治まるって感じです。
始めて４日でマイナス２キロって感じで効果には満足してるから、
マズイけどまだまだ頑張ります。

>始めて４日でマイナス２キロ
すごい・・私は「ファイン」使ってるけど、食欲増進しちゃって
こまってますよ！！ひー。丸飲みもやってみたけど、
空腹はおさまらん・・

基本的なことを聞いて申し訳ないのですが
どのくらいの割合で混ぜて、どのくらい食べるものなんですか？

　＞＞４１さん
キリンのは１箱に１０ｇの小袋が３０入ってます。
で、その１０ｇにヨーグルト２００ｇを混ぜて使います。
メーカによって混ぜる比率がまちまちなので、説明書のとうりやってます。
１日,２食が限度じゃないですか。3食は健康に悪そうだと思うし。

私、アサヒの錠剤タイプのビール酵母のんでるんですけど、
一日２食を錠剤に変えてます。
今日あまり食欲なかったから、一日３回ビール酵母。
これってイイのかな・・・・。
たしかに痩せてきたんだけどね・・・。

これは全く効かなかった

＞４３
あたしも飲んでるけど満腹感ある？全くないんだけどなぁ〜
ヨーグルトに混ぜた方が満腹感あるらしいね。

アサヒのはまずすぎだけど、ファインのはまあまあ許せる範囲かな。
けしておいしいとはいえないけど。
私は果実頃っていうヨーグルトに混ぜて食べてるよ。
もちろん加糖だし、果物も入ってるけど、プレーンヨーグルトだとまずすぎて
食べられないので。

ビール酵母の錠剤のを自家製バナナヨーグルトジュースで飲むようにしてます。
錠剤のを飲むのでもすごくマズイと思ったのに、あれ食べるのは辛いよ。
バナナヨーグルトジュースは粘度も味も甘味もあって満腹感が出てお勧めです。

アサヒのクッキング用ビール酵母＋牧場の朝、がお気に入りです。
分量も丁度一回分で楽ちんだし。
１週間で１．５キロ位痩せましたよ〜。

＞４８
一回の食事、ビール酵母ヨーグルトだけにしてる？
あたし、その他に食べてるから、なかなか痩せないのかもなー

ビール酵母まずくて私は基本的に駄目！！

僕は一昨日くらいからはじめてます。
朝食だけ酵母ヨーグルト（アサヒ産）のライトコースをしています。
みなさんはもっときついヘビーコースとかですか？
あまり酵母ヨーグルトのみの食事だと偏りすぎて栄養面で欠損が生じそうなことと
まだやり始めってことで軽めにしてます。
確かにまずいですがなれるとへいきになりそう。

朝昼はなるべくビール酵母ヨーグルトだけにして、
（おにぎりとかサラダ程度は食べちゃうこともあるけど）
夜は好きなものを好きなだけ食べる、っていう基本は守ってるけど、
まったく痩せないよー。

自分の場合、一日３時間以上のウォーキングを２週間続けてたんだけど
ぜんぜん体重減らなくて、試しにビール酵母（錠剤）飲んだら、
いきなり２日で１キロ以上減りました。ビックリ。
そのまま続けたら、一ヶ月で６キロ痩せれました。
自分の場合は脂肪を代謝するための栄養素が足りてなかったのを
ビール酵母で補給したという感じだったのかも？？（よくわからないけど）
普段の食事は、なるべく脂質や炭水化物は取らないようにしています。
でもラーメン食べたい。

>>53
１日３時間ってすごいね。夜歩いてるの？

ビール酵母ヨーグルト満腹っていうか、
他に何にも食べるきが起きない・・・でも痩せないよーー
ちなみにおかんは２キロへったらしい。うらやまし〜

>>52
朝食に酵母ヨーグルト＋サラダで大丈夫だと本で読んだことがあります。
それに食物繊維やβカロチンを少しでも補う意味でもサラダは食べたほうが良いと思います。
マヨネーズやドレッシングを多量に使うと意味無くなっちゃいますが。
で、昼食はおにぎり２個（＋サラダ）の量でも大丈夫だとこれもまた書いてあったと思います。
事実僕もそれくらいのカロリーしか取らないようにしています。

>>53
基礎代謝で消費するカロリーが運動で消費するカロリーと比較した場合
少なかったのではないでしょうか？
だとすると基礎代謝で消費しきれなかったカロリーを運動で補って、
±０になって体重の増減が少なかったのではと思います。勝手な憶測ですが。
ビール酵母で腸の働きを活発にして老廃物を排出し易い状態にしたのと、
ビール酵母ダイエットの効果が早速現れたのでは？
ダイエットしていないとなると不思議ですね。
脂質はわかりますがエネルギーに替えやすい炭水化物も適度に取ったほうが
満足度は少ないですがいいと思います。
また脂質も適度にとらないと乾燥肌などの弊害も起きてしまうのではと思っています。
（無駄な努力としてロースなどの肉についている脂身の部分を８〜９割取っていますが
不飽和脂肪酸を多く含む油をつかったりして適度な油分はとっています。
とらないと肌の免疫力が落ちるそうです。）

>>55
個人差は当然あると思うのでもしかしたら最適な量の摂取に成功したのでは？
うらやましいですね・・・

私も注文したのですが、まだ届きません。
そんなにもマズイのですね・・・
しかも簡単には痩せなさそう・・・
>>56を見て、一緒に野菜ジュースを摂ろうかなと思っています。
あと、運動も。

今朝の朝日に足下見て馬鹿高いヤツの広告が乗ってた

とてつもなくまずいけど、現在始めて３日目ですが２キロ弱
減りました。
問題は続けられるかどうかですね。
うわさに聞くマイクロダイエットのまずさと、どっちが
上だろう・・・。

初めて4日目。
あたし、ぜんぜんまずくないよ！
満腹感まではいかないにしてもそれなりに腹にたまってる。
朝・ビール酵母ヨーグルト　昼ビール酵母ヨーグルトとスリムファースト
夜・ビール酵母ヨーグルト
あとはお茶をがぶがぶ飲んで空腹感じたらキムチスープ。
2日で１キロへったよ！スリムファーストで停滞期だったのに。
でも便秘が・・・・・。
お通じ良くなるって言われてるけど私はさっぱりです。

昔やったけど全然っダメ。
週１でもいいからエアロビやった方がよっぽど痩せた。

これってブックス法なんじゃ、、、

〇ブルガリアフルーツヨーグルト
×朝食りんごヨーグルト←相性最悪らしい

はじめてしばらくしますがあんまり体重へりませんねえ・・・（汗
やっぱり根本的に油分の過剰摂取＆家でごろごろがまずいんですかね（笑
ブックスでは動かなくても落ちるものは落ちるんで気にしてなかったのですが
ここにきてはじめてまずいと思っています。
まあもう少ししたらチャキチャキあるく事になるんで今だけだと信じたいですが。
ヨーグルトはふつうのプレーンヨーグルトにビール酵母（大さじ一杯６ｇ）だけとか
それに蜂蜜いれて食べてます。
フルーツヨーグルトにビール酵母いれるのもやろうとは思っていますが
甘くておいしいものを苦くする事に抵抗があるのでまだやってません。
当分プレーンヨーグルトを使用することにしてます。
昔は食後にプレーンヨーグルト＋フルーツ缶とかメイプル入れて
５００ｇのボリュームあるデザートを味わっていたこともあるんで（笑

「ゆほびか」という健康雑誌で特集を組んでいた。
3〜14kgも痩せた人の体験談と
同時に吹き出物や便秘になった人の例も載っていた。
相性があるらしい

今日のお昼に初めて食べました。
みんながまずいまずいって言うからどれ程かと思えば、
「ん、おいしい！」ってかんじ。
ブルガリアの低糖に混ぜたんだけど、いけますよ。
この味に飽きないようにジャムやフルーツで目先を変えると長続きするかな。

いいものセレクションで売ってる・・

多少カロリーが高くなろうと
砂糖やフルーツ入りのヨーグルトにかけて食べてる。じゃないと食べられない
森永のアロエヨーグルトとかがおいしかった

　†
（-_-）ﾉ　ﾜﾀｼﾓﾕﾎﾋﾞｶﾖﾝﾀﾞﾖ>>65

私も>>66さんのようにブルガリアの低糖に混ぜてる。
でもそのままでは食べれないのでレモン汁大量に入れてる。
レモン汁入れると苦味とかあまりなくなるよ。
ビタミンA・C・Eが不足してるらしいから、とりあえずCはレモン汁でとれるし…

Asahiの粉末の（600円ぐらいのプラスティック容器入りの）は確かにおいしくないね。
「スーパービール酵母Z」を自分で乳鉢で砕いたやつは
そんな食べられないほどじゃなかったけど
単純に量の差かいな
　†
（-_-）ｲﾏﾏﾂﾓﾄｷﾖｼﾃﾞﾔｽｲﾖ

樹理亜さん、レモン汁ですか
早速やってみます。
ポッカのでもいいのかな？

ポン菓子を混ぜると、すごく食べやすくなりますよ。
私が通販で買ったものには、一緒に黒砂糖でコーティングされたポン菓子が何袋も
入ってました。それを適量、ビール酵母、ヨーグルトと一緒に混ぜるのです。
臭みもグッと少なくなり、はっきりいって美味しいです。
それに満腹感も何も入れないよりも、増すと思いますよ｡
まずくてそのまま放置されている方は、一度試してみてはどうでしょう

ざっと上を見てみたのですが、カキコミが無いようなので。
既出だったらごめんなさい

ドラッグストアでダイエット目的用のビール酵母が売りきれまくり
エビオスはどこでもあるのにね

ビール酵母ダイエットしてから、胃が小さくなった気がします。
毎日ビール酵母だった訳じゃないですが２ヶ月で合計３キロ位痩せました。
何とか維持できる様に頑張りたいなぁ。

「ゆほびか」立ち読みしたけどあの雑誌なんか怪しい。
健康雑誌ってみんなああいうノリか・・・？
なんだかなあ。

確かに「ゆほびか」はぁゃιぃ（そもそも“ゆほびか”ってなに・・？）
占い雑誌のようなノリも感じられる
でも
私にビール酵母ダイエットは合っているようで
1週間に1kgずつ落としてもう3kg減ったよ〜。

「ポン菓子ってなんだっけ」と検索してしまった
http://google.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%dd%a5%f3%b2%db%bb%d2&hc=0&hs=0

効果がなかなかでないし、便秘気味になった。合わないのかな。
でも、買いだめしたから続けるしかないけど・・・。

　「ゆほびか」も怪しいけど「安心」＆「壮快」が同じ出版社の雑誌な事に
今まで気がつかなかった。マキノ出版。どれか一本に絞ってくれ。
どの雑誌も違うダイエットのことが載っててうさんくさいんだよ。

ヨーグルトの乳酸菌を摂り入れるのに便秘になる人もいるんだね。やっぱり相性ってあるのかも。
まあダイエット法は人それぞれだから違う雑誌になれば違う事が載るのもアリと思われ。
私はヨーグルトに結構砂糖だのジャムだの入れてカロリー増やしちゃってるけど
（だってビール酵母にプレーンヨーグルトだけではさすがに食べらんない、マズくて）
それでも1日2食コレにしてるし、腹筋運動もするようになったので結構順調だよ。

砂糖やジャムのカロリーが気になるなら、パルスィートの粉末入れればいいのに。
人工甘味料がイヤという人もダイエット中だけと割り切ればいいと思うし。
私は砂糖よりも断然好きな甘さ。

ビール酵母、錠剤のんでるんだけど、ヨーグルトと一緒にたべやなあかんの？

普通に栄養を摂るのが目的なら錠剤のままボリボリ飲んで問題ないでしょう。
ただダイエットしたいんなら、砕いて粉末状にしてヨーグルトによく混ぜて
水分と一緒に摂るとお腹空きにくくなってダイエット効果があるよっていうお話だから>>81

アロエヨーグルトに入れるとイケる

80さんの言う通り生まれて初めてパルスウィートを買ってみてブルガリアヨーグルトに混ぜてみた。
結構食べられそう。

ビール酵母の味がダメだーー（泣）

ってことで、粒をまず一気にのんで、それからヨーグルトを食べてる。
満腹感はどっちもおんなじかんじだったけど、ダイエット大丈夫だよね？

なんか不安・。

ヨーグルトはふつうのですか？　それに、砂糖を入れたら効果は低いのでは。
乳脂肪と砂糖が合わさって体に脂肪を溜めるんじゃないですか？
無脂肪のヨーグルトがお勧めです。　

あげちゃう

メーカーによって味が違うようだけど、どこのが一番
ましなんだろう。美味しいとは言わないまでも、許容範囲
だと感じたメーカーのってある？

ファインはアサヒよりよかった。

ビールこうぼ って昔っからあったよねえ、
便秘とかにきくってそのころは売ってたけど、ほんとに
ダイエット効果あるのかなぁ。

あーーーたしかに便秘にはいいかも。のみはじめて一ヶ月、便秘になったことないや。
ダイエット効果は水泳はじめたから痩せてきてるけど、
ビール酵母はサプリメントとして食べてるからよくわかんないです・・。
だってヨーグルト嫌いなんだもん！！

ファインしか知らないけどこれはなんとか食べれます。まずいっちゃ
まずいけど、こういうものだと思えば・・・ってかんじ。
昨日からはじめました。３ヶ月、１日１〜２食続ければやせるかなー。

キリンの乾燥ビール酵母試してみました。小岩井ヨーグルト生乳１００％150gと1袋（１０ｇ）をいれて食べてみたのですが、だしの入ったヨーグルトという感じでまずくて我慢して食べました。
よく混ぜたら少しはましになったけど、やっていけるかどうか不安です。

私も今ビール酵母試してるよ。２週間くらいかな元々ヨーグルトが好き
じゃなかったんだけどフルーツセレクション（ダノン）に入れて食べて
るけどあまり気にならないよ。ヨーグルトは無糖だと飽きるからコンビニ
でカロリー見て買ってる。意外とカロリー高いからびっくりかな（ダノン）
は８６カロリー最初は１、５簡単に痩せたよ。酵母のメーカはアサヒ

ブルーベリーソースかけるといいよ

今朝始めて試したけど、すごーーく不味かった。大さじ
山盛り入れたのがいけなかったのかな？漢方薬みたいな
色も不味さを引き立ててるよ〜。せめて真っ白だったら
なぁ。色はどこのでも同じなのかな？私が買ったのは黄
土色です。
きなことパルスウィートと牛乳足して、鼻をつまんで飲
み干したら確かに胸がいっぱいで何も食べる気しなくな
ったけど、これじゃ続けられないよ〜。

＞９６
どこのメーカー？
あたしの「キリンビール」のだけど、苦味が消えてて平気だったよ。

ではアサヒは×
キリンは○ってことでしょうか？

今日「思いっきりテレビ」でやってた。
きっと明日には品切れだ。

そう思う。。。。

ちょっとオヒサかな？
メイワ薬粧がだしてるブルーベリー味のビール酵母おいしいよ！マジ!!
ちょっと高いけどブルーベリーヨーグルトってかんじで苦味がない！！
これなら続けられると思うよ。

ビール酵母がおいしいと感じるのは私だけ？
ある種のうまみ成分が入っていると思う。
エビオス始めて飲んだときも旨い！！と思ったもん。
こんなんでやせれば苦労はないのだが。

アサヒでやってます。
お昼にトーストなどと食す程度だけど。
酵母だけだとまずいので、やはり蜂蜜とかで
アクセントをつけると、おいしいですよ。
あ、入れすぎは不味くなるけどね。

>>102さん、ほんと？私はレモン汁入れないとだめ。
どこのビール酵母なんですか？

思いっきりテレビでは、ヨーグルトに入れて食べていたよ。

私はヨーグルトにレモン汁を入れてるよん♪
ヨーグルトに混ぜないとダイエット効果ないからね。

>>104
私のは株式会社ライフニックスＬＴの「食用ビール酵母」です。
苦みを取り除いたビール酵母と書いてある。
好みの問題もあるけど私はＯＫでした。
おいしいパンがパウダーになっているみたいな味。

何だか、アサヒは評判良くないですねー。
私はアサヒの錠剤を砕いて無糖ヨーグルトに入れて食べてます。
さぞかしマズイんだろうと思っていたけど、私には全然イケてます（笑）。
・・・他のメーカーのはもっと美味しいのかっ!?

ビール酵母の錠剤を真面目に飲んでたら、「おなら」が、やたらと
したくなるんだよね。腸が活発なのかしら。

さげちゃったのであげときます。

うちの母がやってて肌が奇麗になった気がすると本人が言ってるんですけど
そういう事ってあるんですかね？

初めてビール酵母の粉末買ってきて、無糖の
ブルガリアヨーグルトと混ぜて食べたら、
あまりに味がひどくてゲーしそうになった。えーん。
結局がまんして全部たべたけど、何か、いい味付けの方法ありますか？
ヨーグルトにジャムとか入れたら効果薄くなる？
いちご入れたらどんな味になってしまうのか、びくびくしてます。

>>112
「オリゴのおかげです」をたっぷり入れて、めちゃ甘くしたらどうよ？
あと、ブルーベリージャムとか。

私はヨーグルトかけシリアル（オールブラン）を半月食べ続けて３キロ痩せた。
オールブラン激まずだったなあ。

ブルガリ（無糖）は激まずですよ〜　酸味の少ないヨーグルトが良いです

ビール酵母（ユニバイトジャパン）
黒ごまきな粉（谷貝食品）
シリアル（オーがニックミューズリー）
グローバル（ココア味←プロテインね　なければ　明治のココアでも良いと思う）

シリアルのフルーツで甘味があって　ココア味で臭さがぬけて　それでもだめなら
ジャムをちょっと入れるとか　牛乳をちょっとまぜて　一騎のみですね
初めの一週間は　まずい！！！と思ったけど　一日おいて食べたら
おいしくかんじはじめました。

昨日薬局行って買おうと思ったら売り切れ！
健康食品ダイエットコーナーで探してたら私以外にも探してた人がいた・・・
やっぱりおもいっきりテレビの威力はスゴイ！

>>115
やっぱり…
ココアのときもそうだったもんなー

痩せるために、食べてるるの？　みんな。

今日、近所のドラッグストアに行ったら、店頭に巷で話題のビール酵母があったので、買って帰り、試しました。
まずすぎ・・・。
小さじ一杯だけ、ヨーグルト無かったんで、牛乳でねって、インスタントコーヒーとカロリーメイトを混ぜて飲んだ。
ウンコが良く出た。

食べ過ぎたときの調整とかの時に、結構大きな容器で、いちごのヨーグルト
が有りますが、それに混ぜて食べます食べてます。結構平気ですよ〜。

>117
もちろんそうでしょう！
食費削るためとか、マジで健康を考えてという人はほとんどいないんじゃない？

今朝から始めました初心者ですが、食べた後ゲップがよく出ます。
これは食欲を抑えてる証拠なのかしら？？

キナコも前流行らなかった？

とても続けられそうにありません。
さりとて捨てるのももったいない・・・・、
ビール酵母、園芸資料になりませんか？
誰か詳しい人いたら教えてください。

やせた？

痩せた人いませんの？

私始めて一週間で１．５ｋｇほどやせた。胃は小さくなったかんじで、満腹感
感じるの早い。ヨーグルトにも慣れて特別まずいって思わなくなった。朝・晩
だけやって昼はできるだけバランス良く、ってかんじです。昨晩は普通に食べたけど
久しぶりにメンチカツ定食食べたらもたれて、う〜ん・・・ってかんじでした。

食は本当に細くなるとおもいますよ！

アサヒのビール酵母・・・美味い・・・。
なんか焼肉っぽい味に感じる。

キリンのビール酵母今日からはじめた。
90グラムのヨーグルトに一袋10グラム全部入れたら
すっごいまずい。はきそうなくらい。
明日は半分に減らそう。
ゲップがいっぱいでる。
何か空腹感を感じる。

>>127
入れすぎじゃない？私、その袋の半分くらいにしてるよ。

えええ！！私もキリンのビール酵母を使ってるけど、説明書に一袋（１０ｇ）と
ヨーグルト２００ｇを混ぜるって書いてあったんだけど。
気持ち減らしてヨーグルト１８０ｇにしてやってたけど、もしや食べ過ぎ・・・。
・・・どうりで減らないと思ったよ。
明日から９０ｇと袋半分にしてみよ。

私も今さっきキリンのやつで
初めて食べてみて一口で捨てたんだけど・・・

やっぱ１０グラムは多いよね。
キリン社員はヨーグルト(150g)粉末(10g)で食べたのか？
適当に書いてないよな？・・・

age

なんだ、ビール酵母ダイエットって１回の食事をビール酵母＋ヨーグルト
にして摂取カロリーを落とすだけのダイエット方なわけ？　しかもまずい。
きな粉みたいな感じだから、わらび餅の代わりにこんにゃくにまぶして
食べたら案外いけたりして。

どっちにしろ、基礎代謝を向上させなきゃちまたのダイエット方となんら
かわらない結果になるよね。

>>90
ビール酵母なんて昔からあったよ。
エビオス錠とかいうの。整腸剤用にうちに置いてあったもの。
そもそもビール酵母なんて､ビール作る時にいくらでも出来る
副産物で､すごっく安価なものなの。
最近売り出されてるのダイエットとか銘打って高すぎー。
でも､栄養価はとても高いから虚弱体質にいいし､ビタミンＢが多
いから脂肪燃焼の面で､ダイエットには合うと思う。
完全栄養に近いんじゃないかな。問題は味だったけど､クリアされてる。

いろんなヨーグルトに入れてみたけど、おいしいと思えたのは
OHAYOU（おはよう？だったかな）の夏みかんのヨーグルト！
全然酵母の味が気にならなくて、もっと食べたいと思ったよ。

食べ方とかではなく結果を教えていただきたいのですが効果のあったかたはどんな感じの効果のでかたでしたか？

始めてから約1ヶ月だけど3.5kgほど体重落としたよ
ただし私は毎日腹筋と腕立て30回ずつしてるけど
体脂肪率も体重に沿って落ちているし
　†
（-_-）
どうもビール酵母がヨーグルトの乳酸菌食って膨らむからお腹が空かなくなる原理らしいが・・
パン酵母（イースト菌）でもいいらしい、すごく膨らんじゃうらしいけど（栄養価はわからない）

これを食べたあとはすぐに眠くなるのですが、何かそういう成分が
入っているのでしょうか？　私はお酒は飲めないのですがアルコール
に酔った感覚ではなく、ただひたすら眠たくなるのです。
同じ症状の方おられませんか？

明日からやります

なにげに癖になる味だわ。

ビール酵母に味付がでるそうです。バナナやブルーベリーなど。

>>140
それって・・・どうなんだ。

砂糖入れて、ファインのビール酵母　を計って入れてみたら、
１０ｇって案外少ないよ。５ｃｃのスプーンに一杯強といったかんじです。
小分けになって売っているのは大目に入っているもかも？
味も気にならないです。ただ、2杯入れちゃうと食べられないな

オブラートに包んで飲み込んだらどーなんでしょ。
クエン酸がはやったときそ−やってる人がいた。

ビール酵母ってどこに売っているんでしょうか？

>>144
マツキヨとか、薬局とかの健康食品コーナーか、
ダイエット食品のコーナーにありましたよー。
今、ブームだから運がよければ目立つところにあるかもです。

ユーグルトやビール酵母の1回分の量は、ビール酵母の
メーカーによるんだと思います。
「ゆほびか」には85〜90gのヨーグルトに6〜10gのビール酵母
って書いてあるけど、それぞれのビール酵母のメーカーごとに
ヨーグルト200gに〜とかいがうみたいですよ。
わたしは、少ない量に超した事はないと、
「85〜90gのヨーグルトに6〜10gのビール酵母」でやっています。

思いっきりテレビ効果？
なんか阿佐ヶ谷と高円寺のドラッグストア
高いのしか残ってなくて、アサヒの粉末ビール酵母なんかに至ってはほぼ全滅してるんですが・・
（瓶入りの錠剤の高いヤツは比較的置いてある店多いけど、やっぱ高いし）
1番近くにある「コーエイドラッグ新高円寺店」なんかちょっと前は598円で売ってたのに
足元見やがって798円に値上げしてるし、激ムカツク！！！！！
　†
（#-_-）ｾﾞｯﾀｲｶｲﾀｸﾅｲ
ASTYって書いてあるアルミ袋入りの激マズ！！！！！臭いし
すんげー驚いた

うんこがいっぱいでた（ｗ
そのせいか、たったの1日で１，５キロ減・・・。
うっそ？？？　でも、最初だけでだんだん落ち難くなるんだよねー
昨日のメニューは・・・

11時　ビール酵母ヨウグルト砂糖入り
12時　豆乳珈琲無糖
夜　　食事代りにケーキ２個（誘惑に負け、バランス悪い）＋ビタミン剤

きな粉とまぜてきな粉ヨーグルトとして食べてます。（ブルガリア）
もしくはココアに入れたり。でも今の時期のココアはちょっと暑いね。
でもうんちはでます。

>>環境破壊ちゃん
うん・・・アスティの、まずい・・。
でも、こんなもんかなぁと思ってた、他を知らんから。
有糖のヨーグルトに入れたけど、まぁ食えるかなって感じ。
ご飯抜くのがつらいと思われ。

あのゥ、関係無いけど、ここのスレ（板も？）の人って
誤字多いっすね・・
他のとこからきたら、驚いちまった。
アッ、煽りじゃないよ、ごめんなさぁああああい！！
逝きまーす。

>>150ｻﾝ
私はもう丸1ヶ月なので4種類ぐらい試したけど
アスティがやっぱ1番不味いよ！！クッサイし！！
アサヒは粉末で一瓶600〜800円の奴と「スーパービール酵母」1400円ほど（私は亜鉛入りのZ、約1,600円ぐらい）では
後者の方がやや食べやすいかな？ただ値段が高いことと、粒状なのでいちいちすり鉢で磨り潰すのがメンドイ。
あと1包ずつになってる「ヨーグルトビール酵母ダイエット」とかいうやつは
オリゴ糖とか入ってるので食べやすい、割高だけど携帯用としてはちょうどいい感じ
　†
（-_-）ﾉ　ｷﾘﾝﾔﾀｼｬﾉﾓﾀﾒｼﾃﾐﾀｲﾅ
あと誤字が多く見えるのは誤字っていうかわざと当て字にして検索に引っかかり難くしたり
特定個人を誹謗中傷したりするのにまんま本名書くのがマズイと言う時にわざと使うみたい
私は純粋な誤字をよくやらかすが

かね七のビール酵母（北陸限定かなぁ？）は不味くなかった。
ヨーグルトに混ぜて食べたんだけど２杯目食えといわれたら食べられる。
でもあとですごいお腹いっぱいになるけどね。

わたしは、ファインのビール酵母100％ってやつ。
味のほうは、全く苦味はなく、何回か食べてるうちに
何とも思わなくなってきました。けっこう、どのヨーグルトに
まぜてもうまい！アルミ缶入りで、200g980円でした。

age

あげちゃう

☆自分なりの結論☆

市販の甘いヨーグルト＋味の無いヨーグルト＋ビール酵母＝うまい

効果＝ある！！

突然ですがエビオス錠すりつぶし派のみなさまは
１回につき何粒すりすりしてます？
自分はヨーグルト９０ｇに１５粒を１日２セット
食べてますが満腹感がイマイチなんですよねー
これって酵母が足りないのでしょうか・・・

エビオスってなに？？？わたしはビール酵母ヨーグルトに粉砂糖いれて
ブル-ベリーのソースをかけてます☆
ジャムより全然食べやすいし一ヶ月以上継続してるよ！
おかげで３０キロ台に入りました♪ジャムがあわなかった方
ぜひ試してみてね！

今日から早速、ビール酵母ダイエット始めました。
とりあえず朝はビール酵母＋ヨーグルト、昼はおにぎり一つ
（職場で、食べないと人に色々と言われそうなので）夜にも
ビール酵母＋ヨーグルトの予定です。
皆さん、何日くらいで効果が現れましたか？
毎晩ビール飲んでいますがダメですか？
主人はワインだと太らないからワインにしろと
言います。
でも、お酒はもちろんダメですよね。
教えて下さい。
と言いながら、酵母で食事して、今もビール飲んでる・・・・・

>>157
うちにたまたまエビオスがあったので調べてみた。
「ヨーグルト９０グラムにすりつぶしたエビオス錠２５錠（約６グラム）
（１００グラムに対しては３０錠）」だそうだ。
私もやってみよっかな。25錠もすりつぶすのは面倒くさそうだが。

>>159
私も時々我慢できなくなって、ちょっとお酒飲んだりもするけど（元々酒のみだし）
毎晩ビールってのはさすがにお控えになったほうが良いのでは・・
ワインも確かにポリフェノール云々は体に良さそうだけど、毎日ってのはどうでしょ
　†
（-_-）ﾖｳﾒｲｼｭ20mlﾏｲﾆﾁﾉﾝﾃﾞﾀｺﾛﾓｱｯﾀｹﾄﾞ､ﾋﾞﾝﾜｯﾁｬｯﾀﾉﾃﾞﾔﾒﾀ
あと、基本的にはビール酵母ダイエットは痩せ薬とかの類いじゃなく減量法なので、
何日ぐらいで効果、というのとはちょっと違うかも
私は4月の1ヶ月間でほぼ4kg近く体重落としたﾖ（かなーり運動もしたけど）

>>161
早速のアドバイスありがとう。
そうですよね、ちょっと考えたら判る事ですよね。
(と言いながら、ビール２本目に突入〜〜〜)Σ(￣□￣;)

痩せ薬とほとんど勘違いしてました。(>o<)
ちょっと考えると判る事なのに。
半年位前から ウォーキングを毎日一時間しているけど
体重に変化がないのよね。
自分の場合、太っても体重の変化は３〜４キロなんですよ。
それ以上の変化なし。
でもその体は、３〜４キロでもウエストムチムチ、顔は丸々〜〜〜
背中には美味しそうなお肉が！！
２８，２９，３０日の間に一挙に３キロ太ったので
焦ってます(#T-T) シクシク
その間に、確かに一日４食くらい食べてた(((((‥;)
体脂肪率を測った方がいいのかな？

>>160
えっ？15錠でもゲロマズなのに25錠も･･･
しかし一食抜くわけですからそのくらいの
栄養量は必要なのかもしれませんね･･･
明日の朝、早速ためしてみようと思います。

３キロ減っていました。
酵母ダイエットは、昨日が初体験です。
昨日のメニュー、朝に焼き梅干３個食べて昼は冷麺、夜はビールとヨーグルト酵母。
以前のいつもの体重より１キロ減。全部で３キロ減。
単に食べていないだけ？
このまま続けてみます。
今日は、朝は焼き梅干３個、昼は白身魚のソテーとサラダとフランスパン
２切れ、夜はまたビール、もう少ししたら酵母ヨーグルト食べます。

ファンケルでビール酵母のサプリメント買ったんだけど、これってどうかな？
ちょっと塩味がついてて、そのままでも食べられそうですが。

人間離れした食生活だこと。
そこまでしなきゃやせないんならいいかげん諦めれば？＞オデブちゃん達

なんだ？変なのが現れたな。まあぁこんなのはほっといて・・・

一時期ビール酵母（錠剤）が切れてしまったので止めてたら
体調がすっきりしなくなってお通じが悪くなってしまいました。
また買ってきて飲み始めたらまずお通じが良くなって
お腹まわりがすっきりした感じで、過剰な食欲も収まる感じもします。
あと腸を活性化してそれもダイエットにつながるのでしょうかね。
自分にとってはすごく効果あるように思う。

連休中でビール酵母が売り切れてる所が多いよー

>>164
バランス悪くない？野菜食べようね。

いくら食べにくいといっても、ジャムやら砂糖やら入れてたら
意味ないんじゃないか？

人間は噛むことによって１５分ほどで満腹感を得ます。
バランスの取れた食事をゆっくりとる方がいいよ。

でも無糖だとかなり食べ難いからって
ある程度なら加糖タイプの物もいいでしょうと
発祥源（？）のゆほびかにも書いてあるよ
そこには本当なら手作りの無糖無脂肪ヨーグルトがいいとも書いてあったけどね
ビール酵母ヨーグルトのみだと繊維質とビタミンA.Cが少ないので
1日1食だけ好きな食事を好きなだけ摂れるそうだから、その時に野菜や足りない栄養素を補えるものを
沢山摂取するといいとか

今日の読売に味付のってたね

>>172
教えてください
ビール酵母不味すぎです

ブルーベリー、バナナ、サワープラム
おいしいのかわからん

>>173
朝日にも宣伝載ってたよ。
私が今飲んでる（プレーン）ところが新製品出したって。
でもね、私は太りたいので、朝食しっかりとったあとでヨーグルトに混ぜて
食べてます。消化吸収がいいのか食欲が増して、５１キロの体重が二週間で
５３キロになりました。万歳!　でも、胸のサイズが増えないのはなぜ？

アサヒビールのはビール味で憂鬱です
もともとビール嫌いの人はむりなのでしょうか？

もっと繊維を摂ったほうが良いかなと思って
「イージーファイバー」２袋を混ぜたら、
ビールのクドい風味がとんで、かつほんのり甘味が加わって
かなり食べやすい味になった。
どうしても不味くて辛い人は、一度お試しあれ。

ありがとう

あげ

>>177
やってみまーす

今日のお昼は野菜サラダとビール酵母ﾖｸﾞﾙﾄ　ブルガリアに混ぜたらまずいって書いてあったのでちょっとドキドキ

昨日の夜から始めてます。マイナス１キロ　体脂肪マイナス１％

ヨーグルトの表面に溜まってる酸味の強い上澄み液（乳精？）を
避けたら少しマシな味になりました。
酸味の強いヨーグルトを買ってしまった場合は、
コーヒーフィルターで少し漉したらいかがでしょう？
でもあまり水分取り除くと、今度はビール酵母と混ぜにくくなってしまうかも。

始めて２週間、１キロくらい落ちたような。
お腹がポッコリがすこ〜し解消したような。
夜やると効果テキメンですぞ。…ってホドでもないか

>>101で樹理亜さんが書いてるメイワの商品ですが、
あれって、粉末単品で飲むモノなんですかね？
説明には、ヨーグルトに混ぜるとは一言も
書いてないし、そもそも粉末にヨーグルト成分が入ってる
らしいし。
でもヨーグルトと一緒じゃないと満腹感得られないんでは？
と考えてしまって、まだ試してません。

私は，続けるたいのでヨーグルトはカロリーにこだわらず
いろんなものを買い込みました。
生クリーム入りとかキャラメル味とか・・・もちろんプレーンのも。
ほんとは反則なんだろうけど。いちごジャムやはちみつもたっぷり入れたりして。
朝晩、反則の甘〜いビール酵母ヨーグルト。３日続けたら2.5kgマイナス・・・
空腹感がないのがうれしい。

>>182
も、勿体無い・・！
まあ食べ難いから避けるってのはわかるけど
あの上澄み液って栄養超たっぷりだから、混ぜて食べれるようになったらチャレンジしてみてね
http://google.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e8%a1%bc%a5%b0%a5%eb%a5%c8%a1%a1%be%e5%c0%a1%a4%df%b1%d5&hc=0&hs=0

あの乳清って顔に塗ると、美白と肌理を整える効果があるんだって。
思いっきりテレビで見たんだけど（笑）。
どうしても食べられないっていう人は↓のように有効利用してみては？

１）洗顔後、乳清を顔にぬり、目と鼻・口の部分を切り取ったティッシュ
をあて、２０分ほどそのままにしておく。
２）ティッシュをとり、水で洗い流す。

>>187
昔おばあちゃんがやってた
おかげで食べられないよー

ビール酵母食べはじめて２週間ぐらい。
身体が慣れて？きたのか最近昼に食べたら３時くらいには
お腹すくようになってきた。（でもなぜかお腹ははってる）
仕方ないのでまたビール酵母食べてココアを飲んでる。
皆さんどのぐらい満腹感が続きます？

・・・実は私も耐性？が出来てしまったらしく、朝食べたらすぐお腹空いちゃったりする。
しかし、お腹は空くけどいざ食べるとやはりちょっとしか入らない。
胃が小さくなったのかな？
っていうか、お腹空くってより口が寂しいんだな、（タバコ吸わないしガムも食べないし）
ラーメンとかお肉とかこってりしたもの口にしたいよー！
でも実際ちょっと口で味わっても胃に入らなくなってる

ビール酵母って、人間だけでなくペットにも効きます。
私は愛犬にペットフード以外の、人間が食べるような食事は
絶対にあげないのですが、
ビール酵母だけは、自然食品のような感じがしたのであげてみました。
（ちなみに、ほんのちょっとです）
そしたら、次の日のウ○コが、とってもよくて、
ペットを通して、人間の腸内でもこういう風に効くんだろうなぁ・・・と
思いました。　汚いお話で、本当に申し訳ありません。
でも、本当のことだったので、思い切って書き込みしてみました。

カメのえさにもビール酵母とか入ってるよ（えさの裏の成分表に書いてあった）

「エビオス」で検索するとペット関係のページがたくさん出てくるよね

新聞広告の味付けタイプ試しに注文しました。
ブルーベリー、バナナ、サワープラム各１箱。
届いたら結果報告します。

>>184さん、
そうですね、メイワの製品、ヨーグルト発酵末が入ってますね。
食べ方も水か牛乳と一緒に飲むってかいてある。
むむむ、でも私はヨーグルトにいれちゃうな〜。

あと、私も新聞の味つき食べ始めました。これまたブルーベリー味。
味は、まぁまぁかな。普通のよりはかなり食べやすいよ。
10グラムづつ入ってるし。

今朝はお湯で割ってみた　以外とすんなり飲めた　でも　美味くは無い　う○こ早く出て〜

そのまま飲むのは効果ないの？？？

今日で６日目です。
1.5キロ減りました。感動したのが、慢性の下痢に悩まされて
いたのが、ピタリと治まった事！
お通じがきちんと朝に出るようになりました。
その代わり、おならが異常に出る。
体に良さそうなので、ダイエット成功しても続けます。

>>197
既出だけど、ビール酵母の酵母菌がヨーグルトの乳酸菌を食べて膨らむのが
お腹の中での満腹感に繋がるそうだから、できればヨーグルトに混ぜた方がいいんだって。

ゆほびか編集部に発案者の今井先生の電話番号を聞いて
お話を聞いてしまいました！
値段が高いのはダメだそうです。安いのが信用できる！って。
ふーん。そーなんだ。助かるなあ。
丁寧に説明してくださったので嬉しかったです。
がんばりまーす！

ビール酵母人気にはマイッタ・・・。
犬が食べているので定期的にエビオスを買っているけど
この３年間で一番、値引率が下がっている。

興味津々で、ビール酵母をブルガリアヨーグルトに小さじ2杯いれて、
冷蔵庫に入ってたママレードジャムを混ぜて食べてみたけど、まずーーーー！！
ちょっと食べて捨てちゃいました。ビール酵母を入れすぎちゃったみたいですね。
小さじ1杯じゃないと、きついかな。明日は小さじ1杯で食べてみます。

>>165
ちよっと前のレスですみません。
私もファンケルの錠剤タイプ買いましたが
錠剤が大きすぎてなかなかのみこめないし
まずくてまずくて放置したままです・・・・・。

ビール酵母ヨーグルト、バナナを刻んで入れたら　けっこう大丈夫でしたよ。
私の場合、食べてる最中は平気なんですが後味っていうか口の中の
残り香が嫌なので　もっとクセのある納豆を直後に食べたら
ビール酵母のにおいが消えて大丈夫でした。
考えただけで気持ち悪くなった人いたらごめんなさい。

あ、私も食べ終わった後味のほうがダメです。
なんかうまみ成分（？）みたいなのに弱いんです。どっちつかずな味っていうか。
いつもお茶かダイエットペプシでごまかしてます。なにか飲めば消えるので
別にいいんですけど。ちなみにビール酵母はキリンのスティックタイプ。

今日ビール酵母をかいました。
クロス？CROSSという会社のものなんですけど
誰か飲んでる人いませんか？？

ブルガリアヨーグルトにビール酵母スプーン1杯、無理矢理食べれたってかんじ
でした。今日は、アロエヨーグルト（低脂肪）にスプーン2杯入れてみましたが、
これなら何とか毎日食べられるかなーってかんじです。
ただ、満腹感に関しては効果を感じられません・・・はぁ。

私は不気味なくらい満腹感があって、逆に大丈夫なの？って思って
しまいます。夕食の席について「いただきます」の直前に食べ、間を
おかないで　そのまま夕食を食べてると、そのうち満腹になります。
御飯二膳は毎回食べてたのに今夜は一膳も入りませんでした。（不安）
おかずもごはんも半分残しました。

今日はじめてくったけどまずいよ〜！！
頭が痛くなるほどまずい！
ある意味食欲なくした・・・・。

夜に食べているんだけど、最近は時間が経ったらお腹がすく。間食にまたって言うのはちと
つらい。満腹感が続くような食べ方ってないですかね？

>>209
あ！私も初めて食べたとき、頭がキリキリ痛くなりましたよ！

私は不味くはないが美味くも無い。 しかし、あの味はそろそろ飽きてきた。

始めて二日目の初心者です。
ここ見る前に買ったのがたまたまファインので、なるほど食べやすい。
でも満腹感はないですね。味がさみしいから？
なので、明治の「冷たい牛乳にサッと溶けるアイスココア」を混ぜて
みました。
粉だけど、よく混ざります。おいしかったですよ。

あのさ、ヨーグルトには砂糖入れた（もしくは砂糖入りのやつ）
方がいいよ。キシリトールとかの人工ものじゃなく、普通のね。
糖分と乳酸菌とビール酵母の３つが合わさってこその満腹感らしい。
無糖でも痩せるだろうけど、腹減るから逆効果の恐れもあるよね。

>>214
概ね同意。無糖のヨーグルトって、食べると余計に腹が減る・・・。

プレーンヨーグルトにビール酵母を大さじ一杯。
そこへオリゴ糖シロップをどぱーっといれたら結構おいしい。
オリゴ糖はカロリーも少ないしビフィズス菌が増えるからおなかにもバッチリ。
しかし確実に下痢する。

ビール酵母食べ始めてから便秘がなおっただけでなくなぜか
おしっ○までたくさんでるようになりました。
もしかして利尿作用もあり？？偶然？

ビール酵母って何がいいの？

＞218
矢風などで検索するでおじゃるよ。

ビール公募age

やっぱり、甘くしたヨーグルトがよろし。

>>221
でしょー？

バナナを凍らして小さく切って混ぜるとビール酵母の味がしなくなる。
冷たくて良いと思うけど・・・。

心に決めて、プレーンヨグルトに酵母、蜂蜜大さじ1、レモン果汁たっぷし混ぜて、
かっこんでる（ばかまるだし）。
前よりマシになったが、やっぱ時々涙がにじむ。

…つーか毎日続いてねーよ!!

効果出ている人いますか？

錠剤のにすればいいんじゃないの？粒状じゃなくて。
それだと意味なくなったりするの？

ヨーグルトにまぜたらまずくて食べられない。
ヨーグルトについてるフルーツソース混ぜても
砂糖入れてもダメ。大さじ一杯のビール酵母
を先に水で流し込んであとでヨーグルトで
口直しする方が全然いい。
でもこんなんで効き目あるのかな〜？

食事を管理できなかったらまたリバウンドするだけ。
そんなの信じない方がいいて。

えっ、砂糖いれたほうが効果的なの？
私は３日ほどで慣れたから（ちなみにファイン）
ずっとヨーグルト70〜100gにビール酵母大さじ２杯でやってきた。
確実に食べる量が減ってきたのと、
なによりも甘い物が欲しいと思わなくなったのに驚き。

３週間経過して４kg減。できたらあと３�s落としたい。

>>226
ガイシュツだけど、ヨーグルトとよく混ぜ混ぜするところに意味があるらしい。

＞230
そうなんだ。ごめんね。
妹がやってて粒状のも売ってるからそれでやればいいんじゃないかなー
って思ってたんだ。
ヨーグルトにまぜないとダイエット効果がないのね。

スリーハーツとか言うところのキトサン入りビール酵母使ってます。
結構美味しいので続けられそうです。
私はプレーン３００ｇにオリゴのおかげと、キトサン入りビール酵母１０ｇくらいを
混ぜて食べています。結構直後ってお腹減るんだけど、概ね良好かな。
加糖のに混ぜようと思ってフルーツ入りに入れたりしたけど、やっぱりプレーンに
オリゴ糖入れた方が美味しかったです。
ちなみに２５０ｇで１２００円でした。
牛乳に入れても大丈夫らしいけど、私は普通のヨーグルトの方が食べやすいですね。
あとは一応サプリメントでミネラルとビタミンＢ群は摂っています。
なんとかあと７ｋｇ…落としたいので頑張ります。

>>232
わたしもオリゴ糖入れてます。おいしいよね。
緑茶の粉末も混ぜたりします。

味はともかくとして、どこのが痩せる！ってあるの？

痩せる、というか満腹感の問題では？

うんこモリモリ出る？

朝食りんごヨーグルトに混ぜてる。
小さいのだと量が少ないから足りない分はプレーンヨーグルトを足して。
カロリーもそんなに変わらないし、
あんなつらい思いするくらいなら・・・

実際は食べられないんですけど、結構お腹空きますね〜。
こういう時ってどうしたらいいのかしら。
ブックスやってた時みたいに、黒砂糖舐めようかなぁ。

ところで痩せる以外になんか効果ありました？
例えば肌が綺麗になったとか。
肩こりが治ったとか

>>238
ビール酵母ってミネラル・ビタミン豊富ながら
ビタミンAとCが足りないらしい。
不足を補うため、海苔とレモンティーを勧めてるHPがあったよ。
口寂しいときに海苔はどうだろ？
わびしいかな。

私、海苔はかえって空腹感が募ってしまった。
やっぱここは素直にサプリメントに頼ったほうがいいような。
でもサプリメント類に頼りすぎると、胃腸が通常の食事から
摂取できる栄養素を吸収しにくくなるとも聞いた。
短期集中でビタミン錠剤摂ろうかと思ってる。
あと一週間でどうにかしないと・・・会社の夏制服が入らなくなっちゃった
んで・・・（号泣）。

始めて３日目なんですが、あまりにまず＆くさすぎて
オブラートに包んで飲んでいます。
なんだか昨日から下腹部が少し痛くて「ん？」って感じ。
私は元々便秘マンではないのでどんな効果が出てくるか不安。
ただ単に食欲を落とす為だけなら不毛と思われなくもないが･･･

参考までに
ttp://www.yamaguchi-jibeer.com/koubo1.html

ビール酵母って、便秘解消するの？

http://www.geocities.com/aho21st/test.html

ミロヴィーナス製薬からでてる「カラダ搾りダイエット」ヨーグルト＋アクティブ
ファイバー・・・というのがあって、チョコ味のを購入したよ。ノンシュガーチョコ
味で、牛乳とかに入れてみてもいいんじゃないかな。ヨーグルトに入れて食べてます
が、結構おいしいよ。普通のビール酵母がまずくてダメな人はいいのでは・・・？
顆粒で４８包入りたぶん１９８０円やったと思う。ビール酵母より少し高い？かな。

やせんの？

値段間違えてました。定価はわからないけど、1680円で買いました。
味はチョコ味で美味しいと思います。これなら、プレーンヨーグルトに入れても、
ジャムや、蜂蜜とか、砂糖とか入れなくてもいいから少しでもカロリーカット出来
ていいかも・・・。ノンシュガーだから。

オオバコやら、ヨーグルト粉末とか入ってるので、よさそう。
1袋2gだけど、結構しっかり味付いてるので、甘党にはいいと思うよ。

まだ始めて、3日目ぐらいだけど、きっちり、大きい方も出たしさっき計ったら、
1kg減ってたよ！ご飯も、夜は、毎回食べてたけど！！　わーい！やった。
アイスオーレ好きなんで、我慢せず飲んだりしてたし、ちょっとだけお菓子もつ
まんでしまったのに。でも、もっと効果上げたいから、きちんとやります。

ガイシュツだと思うけど、プレーンヨーグルトにジャムや砂糖を
入れるよりアロエヨーグルトに入れる方がおいしくなった。

マズイからヤメタ。

外出かも知れないけど、ファンケルは、ビール酵母サプリの生産が
追いつかなくて販売中止になりました。
そろそろ注文しようと思ってたのに。

はりきって、ビール酵母かったけど、激マズ！
このレス読んで知ってはいたけど、ここまでまずいとは。（アサヒビール）
そして、もともと便秘症のためか、ヨーグルトとビール酵母ごときでは、かえって
詰まってしまったようだ。昨日からかなり、お腹が重くて出そうにない！！
あー下剤を飲まなければ、苦しいー。粉ものをたくさん取るとすぐこうなちゃう。
水分取らないとだめだね。

とまぁーこんな調子なんで続ける自信がないわー。

ファインのヤツはそんなにまずく無いなぁ。
微妙に香ばしいってカンジ。
アサヒとかアルミの袋に入ったメーカーのヤツは激マズで死んだけど
ファインは大丈夫。おかげでつづけられてます（３缶目で３キロ減）

２７日から始めたのですが、お腹をずーっと壊してます。
プレーンヨーグルトにビール酵母は、気絶しそうな位まずかったので、
森永ビビダス「まぜておいしいヨーグルトブルーベリーソース入り」と
ブルガリア飲むヨーグルトに酵母入れて、ふた付きコップでシェイク
して飲んでます。これなら苦も無く飲めますが、壊れたお腹は治らん。
４日間で２キロ痩せました。が、下痢のせいかも・・・
お腹壊した人居ないみたいですね。私だけなのでしょうか。
ちなみにメーカーはクロスです。
メイワ薬粧のブルーベリー味はビール酵母とは思えない程飲みやすか
ったです。マツキヨで１６００円位でした。

チーズぽくて美味しいと思う私は異端ですかね？

>>253
ヨーグルトでたまにお腹こわすひといますよ。あと牛乳とか。
男の人ってあんまり便秘とかしない人多いけど、腸が女性より短かったんだっけ？
割合女性でも、腸がきちんと働いている人や、腸内がきれいで、ビフィズス菌がある
人って、乳製品とか取ると、お腹壊しやすいみたいだけど・・・。
女友達でも、便秘とか全然しなくて、お通じ快調の子はやはり乳製品系にすぐ反応
しているようですが・・・。医学的なことはわからないので、ごめんなさい。

>>255
そうか・・・
私は一日に3回程「大」をするので、効きすぎたのかな。
（回数多いので、ちょっと恥ずかしいですが。）
牛乳も多めに飲むと壊れます。
まだちょっと壊れぎみですが、「水状態」からは脱出したので
本日も朝昼とヨーグルト酵母にしています。
ご回答ありがとうございました。

>>256
便秘しないで１日３回も「大」さんがでるなんて羨ましすぎ。
私なんてヨーグルトごときではみじんも出ない。
コーラック、スルーラックも体に悪いが２０錠ぐらいのまんとでない。
便秘薬常用してきかなくなり、どんどん錠剤の数が増えないとでなくなった。
ゆえに、このままではいけないと、このダイエットで腸もきれいにしようと思う。

え！コーラック２０錠ですか。。。
ずっと前にＴＶで薬を飲み過ぎている人の腸の写真を
見ましたが、腸が可哀想でした。
このダイエット（健康法？）で頑張って自力で「大」
が出来るといいですね。
私は一日出ないだけで、吐きそうになります・・・
でもお腹壊しやすい人の腸もすごそうだ。
ビール酵母の方は５日目にして、耐性がついたのか
本日はお腹がすいてしまい、夜普通に食ってしまいました。

>>253
私も毎日出ないとお腹が苦しくて体が重いんです。
このダイエットで便秘は今のところ治ってないけど、便秘薬はやめて、ハーブティ
みたいなのを飲んでどうにか出してます。早く自力で出るように期待して続けない
とね。私もやけに、夜お腹が減るわ。昨日の夜、イチゴヨーグルト食べてしまった。
ヨーグルトだからいいってことにして・・・今日は食べないようにしよう！
お腹の調子はもう大丈夫？ですか。早く体重減って欲しいよね。

逆ダイエット成功！
朝食しっかりとって、そのあとヨーグルトにビール酵母入れて食べてたら
１ヶ月で５キロ増えた。チョーうれしい！

そういえば、ボディビルダーの人から聞いたことある。どうしても体重が
増えないビルダーやラガーは、食事の後にエビオスや強力わかもとを
飲んで、胃腸の働きを良くして、栄養を吸収するそうな。
う、羨ましい・・・・。

私も10日ぐらいの便秘はしょっちゅうでしたが、先日、子宮筋腫の内核摘出手術
したところ、ほとんど便秘しなくなりました。
デカくなった筋腫のせいで、腸が圧迫されてたんですね。
ＭＲＩ写真を見て、よ〜く分かったよ（笑）。
便秘に悩む女性の皆さま、一度筋腫を疑ってみては？

でも、手術後にめちゃくちゃ体調よくなって、モリモリ食べてた結果の
ビール酵母ダイエット。
・・・・・・バカだ。

>>261
筋腫ってやっかいだものね。くれぐれも身体を大切にね。
私も一応ビール酵母ダイエットやってはいるけど、しゃかりきじゃないから
今の所劇的な変化はないですね。味とかは全く気にならず、時々飲むヨーグルト
にも投入してるんだけどこれじゃ駄目なのかな。オリゴ糖でちょっとだけ甘味つけ
て大麦若葉粉末も入れて飲んでる。ゆっくりともう少し続けてみるつもり。

253=226は253=256の間違いでした。
226の方ごめんなさい。
>>257
今日の夕飯は友人の誘惑に負けてしまい、弁当食って
しまいました。
でも、朝・昼はビール酵母だったのですが、またお腹
の調子が悪く水状態に戻ってしまいました・・・
私もヨーグルトなら平気だよね。と勝手に決め付けて
間食しちゃいました。
体重も減って、健康な「大」をしたいですね！！
>>261
全然バカじゃないですよ〜。
術後体調良くなってって食べられて便秘もしなくなって
良かったですね。
みなさん、何日で何キロ位減ってるのでしょう？？
私は６日で２.５キロ減りました。

やっと、このダイエットして、（５日目）１キロだけ減りました。
どうやら、長ーーーーーい停滞期をまた１つのりこえたのかしらん。
ヨーグルトだけをどうしてもお腹が減った時食べたりしてたのが、なかなか痩せれな
かった理由のひとつかな？
便秘はまだよくなりませんが・・・いつか効いてくるでしょう。

この一週間、ビール酵母を食べていたのですがやはりお腹の具合が
悪く下痢が続いてしまったので、断念する事にしました・・・
３キロ体重減ったけれど、このおしりの痛さには耐えられそうも
ありません・・・
残念です。

＞２５３さん

やっぱり体調などで合う、合わないってあると思うので…無理して痩せて、
体調崩したら元も子もないですよ。
きっと貴方に合うダイエット方法ってあると思うんで、色々試行錯誤して、
健康的にダイエットしていきましょう。お身体お大事に、頑張って下さいね。

>>253
やっぱり、ヨーグルト系ダメなのかもしれないね。
無理して、お腹壊しちゃうと、体に必要な栄養まで、体から排出されてしまうから
とりあえず、下痢が治るまでは、体を休めて下さいね。

そして、また、ダイエットしようと思ったら、違うスレでも、いろんなダイエット
の事が書き込まれているから、参考にしてみては？
ちなみに、私は、ビール酵母もやってるし、あずきダイエットとかも、今日からやろ
うかなと思ってます。　これは痩せた！・・・のスレだったかな？あとグレープフルーツ
とかいろいろ書き込み見てますが。
今回はちょと、残念だけど、体調が整ったら、また、頑張って！！
元気だしてね！！　　体やすめてね。

ひとさじ20kcalぐらいありそうだけど、ハチミツを入れると
ヨーグルトに入ってるカルシウムを体によく吸収されるのを助けるらしい
みのの思いっきりテレビ（笑）でやってたよ

ビール酵母はじめた♪
においは酒カス！！
おえ〜！！

どこのビール酵母つかってる？？
あたし、アサヒ。どこのがいいのかな？成分とか。

>>261
私も筋腫を疑って検査してもらったことあるよ。
お腹だけぽっこりふくらんでいるんで。
超音波検査した結果、肥満だって言われたよ。ガーン！！
163センチ55キロだから軽い肥満なのか？

>>270
ビール酵母は生き物なので１00％ものなら何処のを使っても同じ。
エビオス錠（医薬品）を粉砕して使っても効果は同じ｡
成分は変わりません｡

ちなみにビールはビール酵母が造ったカスです。これまでは
カスの部分（ビール）を飲んで栄養のある酵母を捨てていた・・・｡
なんか勿体無い・・・｡

>>257さん
>>金魚ちゃんさん
優しいお言葉ありがとうございました。
嬉しかったです。
みなさんは健康的に痩せれますように！
またチャレンジ出来た時は宜しくお願いしますね。

夏の日差しが強くなり、ますます御盛栄のことと思います。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
さて本日は皆様の身近に存在するこんな話題を持ってやってまいりました。

…誰にも言えない悩みを抱えておられる方はいませんか？
あなたのお探しになっている物がきっとここにあるはずです。。。
KNJ http://yokohama.cool.ne.jp/kaminayami/
TBS系列の『ここが変だよ日本人』において薄毛で悩む方達という特集があります。 是非ご覧になっていただいて、若年層における壮年性脱毛症の現実を理解していただきたいと思うのです。 我々はTBSに訴えかけています。ドキュメント方式で若年層における壮年性脱毛症の特集を組んで欲しいと。 どれだけ苦しいのか、羞恥心はいかなるものなのか、また悩みを撥ね退けて頑張っておられる方達。。。 以下の文章はTBSの方達へのメッセージです。
薄毛で悩む人たちの一般公募拝見いたしました。
もしよろしければこちらのHPも番組制作の参考にされてみては如何でしょうか？
〜育毛総合サイト〜髪悩みジャパン！http://yokohama.cool.ne.jp/kaminayami/
特集コーナ悩める若者達
http://yokohama.cool.ne.jp/kaminayami/waka.html
こちらを是非参考にしていただけたら嬉しいで。悩める方達の生の現実の声がたくさん保存されています

コピー＆ペースト作業をお手伝いしていただける方々募集中。以下の文章を切りとって貼りつけてください。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃育毛総合サイト〜厳選BM＆掲示板〜★☆★★☆
┃http://yokohama.cool.ne.jp/kaminayami/☆★☆★
┃★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>272さん
成分は多分みんな同じだけど、最近のは会社によって色々なもの混ぜて
わりと特色出てるよ、いいのかわるいのかは判らないけど
オリゴ糖とかビフィズス菌とか入れてあるのとかあるし
私がたまに砕いて使う錠剤のアサヒのスーパービール酵母Zとかいうやつは
名前のまんま亜鉛が多めに入ってる。
どうも疲れたサラリーマン向けみたいな事が宣伝文句に書いてあったような・・
あと、会社によって味とか全然違う。マズイの掴まされたらサイアク
　†
（-_-）ｲﾏﾀﾞﾆｿﾞｯｺｳﾁｭｳ
>>270さん
Asahiのは成分がきちんと書いてあるからいいよね、粉末のはクセが無いし

がいしゅつだったら、ごめんなさい！！

http://www.sapporobeer.co.jp/supply/
サッポロ

http://www.kirin.co.jp/brands/kinou-shokuhin/
キリン

http://www1g.mesh.ne.jp/aby/
アサヒ

参考にしてください。

今日テレビで、今一番、みんながやっているダイエットはビール酵母だっていってた。
やはり、効果があるのね。
雑誌にも、すごく載ってるしね。
でも、もう少し美味しい味だといいのにな。

もうやめちゃった。
まだ家にいっぱいあるよ・・・。

欲しい．．．

北海道ではＴＶ番組で有名なのですが…
ビール酵母ダイエットの考案者の先生が、
スーパーきな粉ダイエットを開発中ですよ！
ビール酵母のかわりに、きな粉をヨーグルトと混ぜるんです。
市販のきな粉でもＯＫですが、粒子を細かくし、脂質をカットした
“スーパーきな粉”を開発している最中だそうです。

>262 さん、>263さん
ありがとうございます。今はもう、すっかり元気です。
なんであんなモノ、何年も知らずに育ててしまったんだろう（泣笑）。
手術後二日間で３キロ減って、ちょっと喜んでいたのですが、
退院後、おとなしくしていたのと、体調が良くなったのに加えて
淡白な病院食の反動から、職場復帰までの二ヶ月弱で、５キロ増加！！
もう、すっごいショックで・・・・・。
でも、確かにこの間、それに足る食生活してましたっけ（笑）。

先月の20日からビール酵母開始して、現在３キロ減。
いつもだったら、なんだか気が緩んでしまいそうな日数だけど、いちおう
着実に減ってるし、さすがに今回は体重計で目撃した、あの恐ろしい
数字(笑)が脳裏に深く、深〜く刻み込まれているので、頑張ってみようと
思ってます。
「いつまでに何キロ」だと、達成した途端反動きそうだし、また達成しなきゃ
しないでヤケ食いしそうだから、１キロ減ったらまた１キロ、というふうに、
のんびりやってきます。
結局、日頃の食生活を見直して、カロリー調節するのが、どんな手段に
限らずダイエットの基本なんでしょうね。
ビール酵母も、「食べれば痩せる」という類の物ではなく、カロリー調節の
ためのひとつの手段だと思います。

271さん
私もお腹ポッコリなので、手術には大いに期待してたのですが、摘出した
筋腫は成人男性のコブシ大で200グラム。
ほとんどサイズは変わりませんでした〜〜〜。
そりゃ、ＭＲＩ写真で見たあの脂肪の厚さを考えれば、200グラムなんて・・・。
ちなみに、国内最大規模の筋腫は20数キロだとか。

ビール酵母。ファインのやつで始めて「全然いけるじゃん！」とか思ってたのに・・・。
マンナンライフに変えたら激マズ。２袋も買っちゃったよ〜。
みんながマズイ不味い言ってるのがやっとわかった・・・・

昨日から始めました。
ユニバイトジャパンのものを食べてます。
確かに美味しくはないですね。
でも不思議とお腹は満ち足りるので、夜食などが欲しくなった時に食べてます。
この不思議な満腹感に期待して、これからも続けたいと思ってます。

これを食べると満腹感というよりは
お腹が超張ってしまう。

:

やっぱり、何回食べても、激まずなんですが・・・

ビール酵母は微量元素を取るのにいいみたいですけど

いろんなヨーグルトで試したんだけど
あんまり酸っぱくないものの方がビール酵母には合うみたい。
なかにはけっこう美味しく食べられるのもあったよ。

ビール酵母ダイエットを始めて２日目。
ファインのでやっています。
そのため、全然まずくはないのですが、なんというか
ヨーグルトがあきてきた・・・。
皆さんは飽きませんか？
私の場合、ビール酵母というより、ヨーグルトが問題だ。

＞289

それは言える！　ずっと食べてたけどここ２〜３日食べてない。
味に厭きたよ〜。牛乳にも混ぜてもいいらしいが、乳酸菌が良いと聞いたので。
今日はバナナジュースにヨーグルトとビール酵母混ぜて飲んでみることにします。
ちょっとは味が変わってよいかも。（ちなみに砂糖は入れないで、バナナ自体の
甘味か、せいぜいオリゴ糖or生協の蜂蜜レモン漬けをちょっと入れるだけです）

>>290
ですよね、あきますよね？
２日目にしてすでにあきているので
ダイエットというか健康補助食品として食べることにします。
食べたい時にたべるって感じで。

余談ですが、２，３日にでるかでないかぐらいのかるい便秘だったのが、
１日２回もでたのでビックリ。
きたない話でスマソ。

私は飲むヨーグルト（２００ｃｃくらい）にビール酵母大さじ１入れて、レモン汁たらーっといれて
１００均で売ってるシェイカーにいれてシャカシャカ振って飲んでます。
食べると舌に残るんだけど、ドリンクみたいにぐーーっと飲み干すと味なんて気になりません。
口の中に味が残らないので、いいかなと。
これでもいいのかなー？

キリンのビール酵母つこてます。
クセのあるきな粉って感じ。なかなか美味なのでわ？
ただし、とにかくヨーグルトの味に飽きる！
ともだちはHOT POに入れて飲んだりしてるらしいですが。どうなんだろう。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=981117363&st=292&to=292&nofirst=true
でも、満腹中枢を刺激するには２０分くらいかかるので、
あまり一気飲みはお勧め出来かね。
普通のお食事でも出来るだけ良く噛みましょう〜。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=981117363&st=293&to=293&nofirst=true
ですよねー、厭きます。＜ヨーグルト
ホットポーとは・・・。不味くないのかな？
あれって要するにポ○リでしょ？　不味そう・・・。

ｺﾞﾒｿ、ｼｯﾊﾟｲ･･･

反対に、太りたいんだけど、普通の食事しながら、
ビール酵母たべたら太りますか？

>>296
イヤミな方が登場しました。

>>297
イヤミに聞こえたらすみません、
そんな意味はないんですが。
１７８ｃｍの６０ｋｇなんで、もうちょっとふとりたいなと
おもいまして。ガリガリはカッコ悪いので。。

>>298
男？

>>299
はい、男です。あれ？女性専用のスレでしたか？
もうしわけございません。。

とりあえず、牛乳にいれて飲んでみました。たしかに、まずいですね。
メープルシロップいれたらそれなりになったので、
のめました。

＞あげさん

ビール酵母は整腸効果もあると思われるので、体調は良くなるかと思います。
私が食べて太るときいたのは、蜂蜜ごまペーストです。
これは痩せてる人が食べれば太り、太ってる人は痩せるそうです。
作り方は簡単で、市販の練りごま（白でも黒でもＯＫ。でも試したところ、
黒の方が美味しかった）と、蜂蜜を同量混ぜるだけです。
密閉容器に入れれば、常温保存可能で冷蔵庫に入れなくても日持ちします。
これをパンに塗ったり牛乳で割ったり、胡麻和えに使ったりして食べてみて
ください。確か半年くらい前の『壮快』とかに掲載されていました。
私も試しましたが、甘すぎて挫折しました。ピーナツバターみたいな感じで
美味しかったんですけどね。後は筋トレ、頑張ってください。男性でしたら
単純に太るよりも、筋肉が締まってた方がかっこいいですよ。
運動の時にはプロテインやたんぱく質を必ず摂取して下さいね。

スレに関係ない話題ですみません。

おならが出やすくなった。
バイト先で、大変だよ。人がいないとこでこっそりしたり…。

巷でまずい！っていわれてるビール酵母しかみかけない。
みなさんちゃんと選んでらっしゃいますね。
ブームが落ち着くまで待つことにします。

尿が臭くなった。

雑誌で、
「ビール酵母を飲むとやせる！友達は２�s、となりのおばちゃんは３�s痩せた！」
っていう記事を見た。
あれ？なんか前、みのもんたが、「ヨーグルトと一緒に食べないと効果がない」
っていってたような気がするんだけど、、。
べつに食事１、２食を変えたりしなくてもやせるのか、、？なぞ〜

このスレみて　ファインのビール酵母買いました。
明日から頑張りまーす。

ビール酵母でダイエットといっても、厳密な方法が
示されていないのでどうしたらよいのやら？

とりあえずビール酵母を摂取することからはじめて
みようかな。

おいしくないから頑張りすぎると続かなそう！
でも便秘を治したいよ〜！！

昨日、５０歳代くらいの、おばさんが、必死になって、薬剤師に説明を聞きまくり
購入していた。
あまりの、必死さに、成功して欲しいものだとつくづく思った。

301>>
プロテインや、たんぱく質の「たんぱく質」って、例えば何を食したらいい？？

うーん、お腹張るんだけど出ないよ〜！！

だらだらやってて効果なかったんで、本買ってきた！
説明どうりに一ヶ月がんばるわ。
皆もう一回がんばってみない？？

>>311
簡単に説明してもらえるとうれしいんだけど・・・
初チャレンジを考えてます。

>>309
301ではないのですが、
大豆タンパクがいいと思いますよ。
豆腐や豆乳などがお勧めだけど、
そういう食品としてでなく、「大豆プロテイン」のみが商品になっているものもあるよ。
ただ豆腐や豆乳には癌の予防とかダイエットにも良いイソフラボンとか、
老化予防にいいビタミンEとかが含まれてるし、
良質の植物性脂肪も含まれてるから、
特に女性にはお勧めかな。

頑張って痩せてスレも盛り上げましょうね。

>>311さん、
私も説明ｷﾎﾞｰﾝ♪

お願いあげ。

>>311
私も１ヶ月続けてるけど、まるっきりやせない・・・
体脂肪が2％減ったのみ。　説明お願いします☆

ビール酵母は痩せる訳ではないのでは？？
ビタミンBとか食物繊維とか豊富だし、
身体に不足しがちな栄養素が補える栄養補助食品だよね。
ビール酵母にヨーグルトでそれを1日２食にして痩せられるのは、
今まで普通(もしくはそれ以上)に3食を食べていた人が、
摂取カロリーを抑えられるからなのでは？
基礎代謝が落ちてたり、極端な食事制限ダイエットをしてた人は、
ビール酵母では痩せないと思われ

でも身体にはいいよ

やっぱり説明が欲しいあげ。
明日、自分でも本屋に行ってみるつもりではあるが。

>>318
なるほどね。
私、普段から朝も昼もあんまり食べないんだけど
そういう人には減量って意味ではあまり向かないかなぁ。
でも身体にいいのはうれしいね。

プロテインを摂取するなら、やはり運動もしたほうがいいですよ。
でないと肝臓に負担がかかると、スポーツ栄養学のインストラクターが
言ってたよ。

ビール酵母と半身浴で
半月で６キロ痩せたよ！
気がついてみるとシミ、ソバカスまで薄くなってきた！！
私は逆に便秘になってしまっているので
水分を多めにとるといいのかも・・・・。

>>318
確かに最近ずっと食事量を抑えていたし、基礎代謝が落ちていると
いわれていたので、ビール酵母１ヶ月続けても全く落ちなかった。
まずは基礎代謝あげるか･･･一昨日のTVで基礎代謝上げるのに
マグネシウムが効くと聞いたので、こっちをやってからまた
ビール酵母復帰します。

友人が太ったらしい。
でもダイエット中に不足しがち＆必要な栄養素補給のために
つづけるなり。
体調は良くなったし。

私も試してみたんだけど、まずすぎて無理だった。
あんなもん食えるか。
これを朝昼食べなきゃいけないのかと思うと
悲しくなって挫折してしまった。

ヨーグルトとの相性があるよ。
私は加糖の１００グラムのヨーグルト一個にキリンの酵母１０グラムを
混ぜてる。
順調に体重が減ってます。
いろんなヨーグルトで試してみるべし。

朝はみんなビール酵母だけなんですよね？
ビール酵母入りヨーグルトとパン食べてるんだけど、ダメかなぁ？

ちょっとなれてきたぞ、ビール酵母の味に。
でもやっぱ無糖のヨーグルトにゃキツイ。

千本松無糖ヨーグルト大さじスプーン２杯、キューイ半分、プルーン（コー
ティングを取る為に水洗いか、前日お湯でゆがいて冷蔵庫で冷やす）２個を刻んだも
の、コーボン（NATURAL HOUSEで５千円ぐらい）１０ML、をかけてフルーツグラノラ
をかける

期間限定はちみつ付(シュガーのかわりに)の
ビヒタス買った。はちみつ混ぜるとｲｲｶﾓ♪

誰かー、もっと成功談聞かせてくれぃ

しかしまずいね。最初ブルガリアの無糖にまぜたら
うげー、ビールゲロの臭い。
加糖のヨーグルトに混ぜたらビール酵母とヨーグルトの甘味が
混ざって激まずでした。
いい方法ないのかな。今ビール酵母は密閉容器の中で眠ってるんだけど・・・

まずい。まずすぎる。
ヨーグルトが大好きなわたしにとっては、ビール酵母を入れて、
おいしいヨーグルトをまずくしてしまうことが鬱。
でも食事ではなくて薬だと思うことにして我慢する。
もちろん痩せる薬なんかじゃないけれど、食事制限にはいいかもしれない。
満腹感はないけれど空腹感もない。
これだけを食べて一食にするのは悲しすぎるから、
ビール酵母＆ヨーグルトを食べてから、量を減らした食事をして、
口直しプラス食べ過ぎ防止にしています。

一ヶ月半で３キロ減。
時々、四キロになってることもあり。
しかし最近は停滞期なのか、そこらへんの幅から脱出できません。
・・・じっと耐えなくては・・・・。

ハチミツはけっこういけます。
ビール酵母の味が分からなくぐらい入れてるけど、それでもいちおう
体重減ったので、悪くはないんじゃないかと。

本に掻いてるとおりのヨーグルトの量では、真夏の朝からカツカレー完食
可能な私の胃袋を満たすことなど到底叶わず、500ｇパックのビヒダスを
朝晩で半分ずつ喰らってます。
空腹度の高い夜は、そこに「わかめスープ(14Kcal)」Ｓ&Ｂ「生おろし唐がらし」
混ぜを追加。カプサイシン・パワーが効くかな(^^;)。
深夜はネットしながら焼酎のソーダ（無糖）割りを4〜5杯。
ダイエットにアルコールはいけないと承知してますが、これで酒まで
我慢したら、ぜったいストレス溜まる・・・・。

＞真夏の朝からカツカレー完食可能な私の胃袋

ウケた。どんな胃袋かすンごく具体的に分かったyo☆

みそ汁に入れたら、あまり違和感無かった。
ヨーグルトと混ぜるのはまずすぎる。
あとからヨーグルト食べるんじゃダメなのかな？
カルシウム補給のためなんでしょ？

ヨーグルトにビール酵母まぜて食べる方法で痩せたよ。
アサヒのはガマンできないほどマズくダマになるので、
ドンキホーテとかナチュラルハウスで売ってる缶入りの赤いやつ愛用です。
それに自分で作ったジャム（砂糖少なめ）をいれて食べる。

メイワ薬粧より、マンナンのほうが飲みやすい。。。ちょっと高いけど

このスレを見てファインのをさがしたけどなかったので
メイワ薬粧のビール酵母を買いました。ブルーベリーとかじゃなくてふつうのやつ。
明治プロビオヨーグルト ＬＧ ２１　に混ぜたら別に普通でした。
今まで取っていなかった朝食と取りすぎていた夜食のかわりにコレを
食べてみようと思います。

ワタシもビール酵母続けて一ヶ月・・。
無糖ヨーグルト（！）に、パルスイート（ノンカロリー）入れてます。
加糖ヨーグルトとかハチミツ使うよりカロリー低いし（なんせカロリーゼロ）、
その分果物をカットして入れると、かなりまずさがまぎれます。（キウイとか
りんごとか糖分低めのフルーツで）

ちなみに、朝はこれだけで、昼はフツウに会社でお弁当。
夜は主食の御飯の替わりにビール酵母ヨーグルトにして
おかずは普通に食べてます。

　まだ体重が１，５キロ減って、体脂肪が２％減っただけなのですが
とりあえずもうしばらく続けるつもりです。
ちなみに、今の天敵は会社で出るおやつです。

某地ビール会社の濃縮ビール酵母を１．５kgも購入してしまった私。
微糖ヨーグルトにノンカロリーシュガーを入れたり色々工夫してみたん
だけど激マズ。
途方に暮れていたんだけど、他のヨーグルトを色々試してみて良いのが
見つかったの！
それはバニラヨーグルト！
これにビール酵母を入れると、バニラの香りと味でビール酵母臭が断たれ
るのか、全く気になりません。絶対オススメですよ！
美味しいバニラヨーグルトのままです。
ちょっと小振りの容器に入っていて確か１３０kcal弱だったと思います。
バニラということで脂質が気になるかもしれないけれど、他の部分で
減らせばＯＫかなあと思っています（間違っていたらフォローお願いします）。

>>339
> ちなみに、今の天敵は会社で出るおやつです
↑同情しますぅぅ！これって誘惑のもとですよね。
っていうか、断るのがムズカシイ！！

私の場合、ヨーグルトにゆであずきや漉し餡を混ぜ、
ビール酵母を入れて食べてます、おいしいよ♪
カロリーは多少加算されるかもしれないけど、長く
続けるには我慢は大敵ってことで。オススメです！

便秘に効くかな、と思って大麦若葉の粉末加えたら、
濃厚でクリーミーな抹茶味になって美味しかったです。

でも同じ青汁の原材料になってるケールの粉末にしたら……
笑いがこみ上げるほど激マズでした。

もずくにいれたら、（不味いけど）ヨーグルトよりはマシだった、、

おしっこ、ビール酵母くさくならない？

カフェラテにいれたらどんな味するんだろう？？？
誰か試した人いない？

どこの酵母がいいの？？
薬局でアサヒ進められたけどさ。

>>346
このｽﾚ全部読んでみ。アサヒまずいってさ！
私はファイン愛用中♪

甘く煮た黒豆とビール酵母をヨーグルトにいれてもウマイ

１食をヨーグルトとビール酵母にしてるでしょ。
元通りにしたらやっぱり太る？
そしたら永遠にやめられないね。
どーしよー。

ビール酵母３袋目突入！！
マジィヨ。

セシールの美容関係の通販雑誌「エスフローラ」っていうのに
苦味の無いビール酵母っていうのが売ってたよ。
それなら、まじくないかも。

なんかこのｽﾚ読んでて思ったけど、みんな効果があったとかよりも
いかにしてマズイビール酵母をおいしく食べるかってことに話題集中!?
そういう私も続けてるけど･･･。

＞352 たしかに・・。
でも、黒豆入りっておいしそう・・。

続けて４ヶ月かな？８ｋｇやせましたよ。胃が小さくなったような気がするし、
ドカ食いもなくなったし。私は週４日は朝・晩をコレにしてたんだけど。
ビール酵母のおかげなのか、食事をヨーグルトにしたからなのか疑問ですが
今のところリバウンドの気配ナシなのでもう少し続けます！
私はファインしか食べたことがないのですがおいしくないにしても耐えられます。
順調に減ってくれるので続ける気になります。一食をバランスのとれた食事に
するのがポイントかも。

旦那や彼氏にも勧めましょう。
理由はわかるよね。

AGE

＞３５５
わからん

>>355
私もわからん。教えて。

ttp://members.tripod.co.jp/kabuto_ebi/ebiosu.html

うんこがビール酵母色にならない？

やっぱなぁ、ビール酵母入りヨーグルトonlyで一食にしないと
だめそうだね。夜それ続けたらやせるだろう･･･考えればわかる。
ﾌｩ、がんばるかー！

>355
ビール代が要らなくなるって事か？？

>>362
>>359 のリンク先を見るとわかるよ。これっていいことなの？

どうしても粉末のじゃないとダメでしょうかねぇ？？
錠剤のんで30分くらいしたら　ヨーグルトドリンクとか乳酸菌飲料を飲むって
言うのはちがいますか？？　粉末のは苦手・・・。

ヨーグルトに混ぜれば粉末じゃなくなるんだよ。
でなけりゃあんなもん、食べられないって・・・・。

こないだ５Ｋｇ減までいって狂喜してたけど、生理前のせいか
１．５Ｋｇ増えてしまった・・・・。この時期って、なに食べても
体重が増えるらしい体質。
そういう方、他にもいないですか？

森永ビビダス＋ビール酵母＋お砂糖　は美味しい。
ダイエーオリジナル商品のプレーンヨーグルトでも美味しい。

明治ブルガリアヨーグルトと、雪印ナチュレでやるとマズイ。
酸っぱ味の強いヨーグルトでやってはいけない。

>>365
生理前は体が脂肪を溜めこもうとするらしいよ。
私も生理前で全然体重落ちません。

ヨーグルトは「カップ型」より「ボトル型」のほうが相性がいいと思う。
（チチヤスや明治十勝など）

生理中、ダイエットするとマジ体重落ちる事に気付いた！
４日で２�`落ちたよ！
ビール酵母いいよね！

生理前と生理中は無茶しないほうがよいのでは？心配。
生理終わった頃がいちばん自然にやせやすいとか。

生理の終わりかけにダイエットすると代謝がUPしてるのでドカンと減るよ。
私はストレス解消で甘い物を食べるのは生理直前に決めてます。生理中に体重が増えるのは脂肪じゃなくて水をためこむかららしいです。

>>366
私もヨーグルトは森永ビヒダスが一番おいしいと思う！
それにファインのビール酵母とジャムを少し入れて食べてるよ。
それを朝と昼に食べたいだけいっぱい食べて、夜ご飯は普通に食べる。
２ヶ月くらいで周りに「痩せたね」って言われるくらいになった。
あとしつこい便秘が治ったのがうれしい！

明治ブルガリアや、雪印ナチュレは、
普通にデザートとして食べる分には美味しいんだけど
ビール酵母を混ぜると、すごい不味くなってしまうんだよー。
ビール酵母のクセのある味と、ヨーグルトの酸っぱい味が反発しあうんだと思う。

ビビダスは、私は、普通にデザートとして喰う分には
マイルドすぎて物足りないんだけど（ヨーグルトの酸っぱい味が足りない）
このマイルドでミルクっぽい味のおかげで、ビール酵母を混ぜても
「ウエッ」って味にならない。

ダイエット中で、砂糖禁止にしている人もいると思うけど、ビビダスだったら
プレーンのままでも食べやすいしね。
ただ、ビール酵母を入れる場合や、プレーンは不味いし、
砂糖＋乳酸菌＋ビール酵母の、相乗効果が良いらしいので、砂糖を入れてるが。

あと、ハチミツは、苦めの風味が出てしまうので、ビール酵母との相性が悪いような。

ビビダス・・・可愛い。
ビヒダスだった？

前レスに書かれてるかもしれないけど、
私は、ヨーグルト・ビール酵母・純ココアを入れてる。
美味しくなるよ。ココアは身体にもいいし、
純ココアだとカロリーも高くないからお薦めです。
今から、食べよっと！

ココア入れると色も「おいしそう！」って感じになるよね。
見た目も大事。

今日関西ローカルの番組、２時どきっ！でやってたので
やめてたけど再開することにしました。

私のお腹すっごい３段腹だよ。下腹の厚みを立った状態でつまむやつで
計ったら厚みが８センチだった。その上が５センチ、その上が４センチだった。
マンコにも肉がついちゃってついこの間まで鏡で見ると見れたのが
いちいち肉をこじ開けないと見れなくなっちゃった。こんなに太ったのは
人生初めて。どうしちゃったんだろう、こんなに自分が太るとは思ってなかったので
かなりショック。今まで全然努力とかしてなかったのに太った事なかったから。

>>376
…私も（笑）
キリンの小分けされる前の1キロ入ってるやつ買ったんだけど、2．3回使ったきり
放ってました。
今日から再開しようかな。
私は低糖のアロエやオレンジヨーグルトに混ぜて食べてました。
一口めはすんごいマズイんだけど、二口めからはなんとか慣れる。
けど、後味はゲロマズ。空腹感は確かになくなるんだけどね。

以前健康のために、、と思ってビール酵母のみはじめたけど、
飲んだ後必ず気持ち悪くなって吐いてた、、ので、なんかあるのではないかと思い
やめた。あのにおいもだめかも

じつはまだ試した事ないどー
ど、どんな味だね・・・？（怖
試してみようかってとこなんだけど。

気の抜けたビールの味…だったらまだいいのかも。
わたしが感じた味はほのかなビール臭＋だしの素、もしくは味の素って
かんじかな。

>>378
ほんと、あのまずさにまいってしまうんだよね。
特に後味ね。もう少し美味しく食べられないものかな？
続けられるかまたまた不安だけど・・・テレビをみてしまってから
なんとしても・・・と思ってしまうのでしばらく頑張ってみようと思いますが・・・

私は最初の１日だけ抵抗あったけど、すぐ慣れた。
基本的に何でもウマイんだよね。だから太るんだけどさ（ｗ
下手に甘味料を入れるとかえってダメだった。
無糖ヨーグルト+ビール酵母で、５７ｋｇ→５０ｋｇに。

>>376
私も２時ドキ見ました。ビール酵母発案者が出てきたよね。
で、値段は５００ｇ１２００円あたりが妥当なんだって！
これよりも高いのは、外国の高いのを輸入してるだけであって、
安いのと効果はさほど変わりないんだって。

昨日2時ドキッ!みてさっそく買ってきた。
アサヒしかなかったからそれ買ったけどマズイ部類にはいるのね・・・
ビール嫌いなのに続けられるのかちょっと不安だー。

2時ドキッ!にでてたおばさんは朝と昼にビール酵母ヨーグルトで
二十日間くらいで6kgやせてたけどみんなはどう？

>385
二十日間くらいで６�sってすごいなあ。
私なんか二ヶ月で４�sだよ・・・・。
この差ってなに？
朝と夜にビール酵母食べてるんだけど。
体に合う合わないってのがあるのかな？

>>386
もともとドカ食いしない人はやせにくいとか？

ｶﾞｲｼｭﾂだけど、便秘に効くね。
頑固な便秘なのでとても嬉しい効果です、ﾀﾞｲｴｯﾄよりも。
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果がほとんどないけど続けます。

そのおばさんはもともと大食いとのこと。
朝と昼にビール酵母ヨーグルト、夜は好きなものと好きなだけ食べる。
それではじめの四日間は毎日1kgずつやせてその後停滞。
でもスタジオにきたときにはかるとまた体重が落ちてたの。
おばさん曰く「お腹がはるから夜もそんなに食べられない」って。

このスレみてもそんなにいっきに体重が落ちた人っていないよね。
>>386さんくらいのかんじで落ちてる人が多いみたい。
もしかしてビール酵母のおかげで食べる量が減ったから痩せたのかしら？
小食で間食もしない人がビール酵母ダイエットをしても効果ないのかねぇ〜。

でもカロリーは確実に少ないと思うけど。

ビール酵母自体にはダイエット効果はまったくないですよ？
ただ、ヨーグルトと一緒にとると他に食べなくてもお腹をごまかせるだけのこと。
３食のうち２食をぐっとカロリー落としたら、ふつうは痩せて当然でしょう。
ダイエット効果がないと言ってる人って、もしかして食事と並行してとってるのでは。
そうでないなら、好きに食べていい１食をドカ食いしてるか
むちゃくちゃ代謝量が減ってるかのどちらかだと思います。
代謝量が減ってる人は、運動を並行してやらないとダメ。
私はこのダイエット＋１日２時間ウォーキングで２０日間で５キロ落ちました。
希望体重まで落ちたので、元の食事に戻してウォーキングは続けてます。
もちろんリバウンドなしです。

やっぱり、60キロの人が痩せるのと50キロの人が痩せるのでは
落ち方が違って当然だよね。
奥様向け番組とか健康雑誌では、
よく「１か月で６キロ！」とか紹介されるけど、
それはその年代の人は元々体重が重いせいもあると思う。
標準体型に近い人は効果があるにしても
そのような痩せ方は期待できないと思われ。

夜ってできるだけ食べないほうがいいような気がする。
私はビール酵母おいしく感じたので、頑張ってみようと思ったのに
痩せるのあんまり期待できないかもね。
あとお風呂とダンベルでなんとかしたいよ。
私も生理前って１キロぐらい体重ふえるけど、始まると体が
スッキリしてきてガクンと体重が減るよ。
そこんとこ考えるだけで、かなりやせられると思うんだけど。

生理が始まった頃は体重減らないけど終わる頃に
食べ過ぎなければOKだよね。

>>374
ココア入れる方法、教えてくれてありがとう！
初めちょっと酸っぱくてマズいかと思ったけど、パルスイート入れてみたら
甘くなってデザートみたいでおいしかったよ。
パルスイートは体に悪そうだけどこの際しょうがないからいいや。

あんまりヒトこないねココ
うちの近くの薬局にビール酵母がたくさーんあったけど
あっというまにうりきれてたよ。
みんなひそかにやってるのね。

夏暑いので、混ぜている間温くなり、時計にまずく感じられるので、よく混ぜてから冷凍庫に7分ぐらい入れておきます。（その間化粧してたりして時間をつぶしておきます）そうして、キンキンに冷えたヨ−グルトはとてもおいしいですよ！あと、オリゴ糖はヨ−グルトと混ぜると、とてもいい効果が得られるので、砂糖や蜂蜜ではなく、オリゴ糖を混ぜて使ってます。

間食にはいいよね！

朝晩ビール酵母入りヨーグルトにしてるけどお腹すくね〜。
こんなんだったらビール酵母抜きのヨーグルトにしたほうが
おいしく食べられてよさそう……
でもビール酵母いれたほうが栄養のバランスがいいんだろう
と思って食べてます。

私、世間で「不味い」と言われてるアサヒのビール酵母の味に
慣れてしまって、評判の良いファインので食べたら
「まずい！　しょっぱいし、すっぱい！」と思ってしまった。
アサヒのは、モソモソしてるんだが。

私もアサヒ。
モソモソというか粉っぽいかんじがする。
でもそれよりあの甘いような後味が慣れないなー。

アサヒで５キロ痩せた、運動も多少したけど、でもリバウンドしたくないし
生理前には食欲増すから、そのときだけ今はやってる、いろいろ試したけど
一番自分には合ってた貧血にならないのが嬉しいよ、ダイエットして健康になった感じ

痩せたいならマズくてもしょうがないよ。
そんなにマズいのが嫌なら食べなきゃいいんだし。
合わない人は無理して食べるとストレスたまるだけだと思う。

e???

便秘解消の人が結構いるようですが、私は逆みたいなんです。
どうもおなかが張ってしまいます。
なので続けたいけど、最近ビール酵母は控えてヨーグルトのみ。

あんま効果ないのでわ、と思う今日この頃・・

この半年で30ｋｇ減りました。

私の友達なんだけど・体重変わらないけど
顔が引き締まったよ！！

私は味付ビール酵母にしてるけど（ブルーベリーとか３種類あるやつね）
あれってマジで効くの？なんかマズ味のほうがベターとしてて満腹感感じるんだけど。
味付は糖分も気になる。一番の問題が他のビール酵母に比べて高い！
３００gで２７００円くらいするもの。普通は５００g１０００円くらいでしょ。

ツインラボの５１０ｇで１４４０円（某サイトで）のヤツを
飲み始めました。
好みかもしれないけどとりたててマズくもないし、アミノ酸
やら栄養成分がやたらと入っているみたいなので、何となく
期待してみてるんだけど、まだ効果は特になし。
特に気にするほどのニオイも無いし、こんなモン？って思う。
おやつに摂ってるのを１食分にすれば違ってくるかな．．．。

>>1さん今何キロなの？
まだビール酵母ダイエットやってるの？

ううっ…一週間続けたら飽きちゃった。
なんか食べた後、口の中がおかしいんだもん。
でも、まだ冷蔵庫にヨーグルトが3つも入ってるので、賞味期限が切れる前に
再開します。
わたしは便秘解消には効かないわ〜。

2食をヨーグルトにしてるせいかフンの量がへったよ。
体重もなだらかに減少してます。

ここにいた人、まだ続いてますか〜。

まだ続けてるよ〜。

全然満腹感ないよーーー。
おなかすくよーーーー。

まだ続いてます。ファイン５缶目。

さすがに飽きてきたので
次はアサヒにでも浮気しようかしらん。

三食ビール酵母だったら、
３キロ弱痩せるって、
なんか無くしちゃったけどチラシに載ってた。

三食ともビール酵母ヨーグルトにするってこと？
栄養たりるのかな。

３キロやせたところで、普通のダイエットにもどしたけど
お菓子食べちゃったときに酵母ヨーグルトで一食に数えるようにしてます
栄養取れたようでなんか安心する。
たべちゃったぁ・・・って凹んでそのまま過食モードに行かなくなったわ

すいません、まずいまずいといわれてるビール酵母、
めっちゃおいしいと思うんですけど･･｡
最初はこんなものよく食べるよなーとか思ってたけど
今じゃおやつもビール酵母ヨーグルト･･｡
カシスジャムちょろっと入れてダイエット甘味料入れて
よ〜く練って冷凍庫でちょっと冷やす｡ｳ､ｳﾏｰ(ﾟДﾟ）

私もそう！！
冷蔵庫に入れて少しおいて食べるよ。
冷えてる方がウマいよね。
それに、味が濃くなってるっつーか、
発酵してるかんじ．．．

５月からビール酵母食べ出して（昼食代わり）現在４ｋｇ減。
夏だからのせいもあると思うけど私には効果ありでした。
８月末の健康診断までもうちょっと頑張ってみよーっと。

423さん
私も５月から始めて4ｋｇ減です。
たしかにコレ、冬のさなかに食するのは寒くてキツイかも・・・。
朝夜ビール酵母ヨーグルトなので、ちょっと緩やかな減り方ですが、
この季節に火を使わない食事って、かなりラク〜〜〜。
ずいぶん前に穿けなくなってたジーパンが復活したのがすごい嬉しい！

皆さんまずくても我慢して食べてるんですよね。
一度やっていたけどあまりのまずさに続かなかったんだけど、
やっぱり気になる。

私も５月からほぼ毎日、朝昼やってるけど、あんまし変わんない。
夜けっこう食べるからな〜。

いろいろ各社からでてますが、どこのがいいんでしょうか？
マツキヨでアサヒとサッポロがありました。

雪印のＢＭＰヨーグルトに入れてみた。
水っぽいので混ざりぐあいは良好。
味は…けっこうミルクっぽさが残ってる。ちょっと冷凍庫にいれて半分凍らせたら
いいかんじかな。
プレーンじゃすっぱ過ぎて辛い人、あまり甘くないのがいい人にはおすすめ。
低脂肪、低糖なので安心だよ。

私5月からはじめて最初の2ヶ月で5キロ痩せましたが、
その後はさっぱり体重が減りません。なんでかなぁ。
最初は、昼にﾋﾞｰﾙ酵母で夜普通に食べてたけど、減らなくなったので
昼は普通に食べて夜ﾋﾞｰﾙ酵母に切り替えたのにぜんぜん減らないよ〜。
昨日「特命リサーチ200×」で糖新生がどうのってやってたけど
私の体糖新生起こして、痩せなくなったの？？それともこのまま
続けてたらまた痩せるのかな？誰かよきアドバイスを〜！

サッポロクセがなくていいと思います。>>427

アサヒにゃチチヤスの組み合わせが食べやすくていいと思う。

まだまだいくよ〜

全酪の「おいしいアロエヨーグルト」ってのに
ファインのを混ぜたんだけど、
いろいろ試した中で１番美味しかった。

皆さん、１ヶ月でどれ位痩せましたか？
１日何回ビール酵母食べてますか？

いろいろやっても効果ないから最後のダイエットとして挑戦してみようかと。。。

激マズだけど朝・昼・晩ビール酵母水に溶かして飲んでます。
満腹感も全然ないけど、ちょっと引き締まった気がする。

みなさん本格的ですね・・・私は、間食したくなったときとか、あと食事を控えめにして食後に食べたりってもんなんですけど、そういうのじゃ意味無いのかな？一応無脂肪選んだりしてるんですけど・・・。

ダイエット目的ではなくて、普通の栄養補給のサプリ感覚で
ビール酵母を摂取するなら、食前・食後・食間のうちに
どの時間帯が効果があるか知ってる方いたら教えてください。

ビール酵母ってアミノ酸とか豊富だからかな？
服用してたら筋肉モリモリになったよ。

４３８さんは、運動して、とかじゃなくて？体脂肪率も減ったんですか？

疑問なんだけどビール酵母そのものはどれくらいカロリーがあるの？
あと、私が注文したやつには「コーヒーやミルクに入れてもＯＫ」って
書いてあったけど、誰か試した人いる？

ビール酵母ってダシみたいな味しません？
皆平気なのかな…あれマズくて死にそう。ｹﾞﾛｹﾞﾛ

>>440
自分で調べなよ

>>440
私の家にあるキリンのビール酵母は約200ちょっとです。
以外にカロリー高かったかな。

ビール酵母って飲みすぎても大丈夫？
とけにくいから、まず少量のお湯にとかしてから
牛乳と蜂蜜を入れて飲んでます。

　

少量のヨーグルトでねっとりさせたものをカレーに
混ぜて食べました。
カレーの味は落ちたけど、スゴク食べやすくなった。
過食もしてないのに全然動かなかった体重が２〜３
日で１．５kgも落ちたからやっぱり効果がある？

イマイチまずいとの噂に惑わされて実行に移せないよ。

まずくても健康にも良さそうだよ。
やっぱ美味しくないけどね〜。
高くないモンだから試しにやってみたら？
錠剤タイプもあるし。
だけど、おやつか一食分として食べたほうが
体重にはあらわれるけど。

ビール好きな人はマズイと感じないってさ

ああ、それ本当>ビール好きな人
まずく感じなかったなぁ｡ビールの匂いがして｡
同じ会社のものでも買った時期によって
味が違うんですけど･･どこの会社でもそうなのかな？
水に酵母溶かしてる人、満腹感は出ないらしいよ、
ヨーグルトに混ぜないと･･｡でも、やっぱ健康にはいいみたいだけど｡

お母さんはビール嫌いじゃないけどビール酵母まずーーーー！って言ってましたよ。
私はビールダメだけど、ビール酵母ヨーグルトはうまい。

アミノ酸が入ってるせい？
体重が減っていきます。

約三週間かかってアサヒのビール酵母食べ終わりました。
体重は3kgほど減りました。
でもここ二週間ほどダンベルをやりはじめたので、どこまでがビール酵母
ヨーグルトのおかげなのかはよくわからないですね。
ダンベルたってはじめたばかりなんでビデオどおりに一日十分ですが・・・

評判のいいファインのにするか慣れたアサヒのにするか悩み中。

バナナジュースにマービーとビール酵母入れて飲んでる。
すごい快腸。

>>454
それいいかも！！

なれたアサヒからファインに変えたら、びっくりする程まずく感じた。
アサヒにはないスッぱ味がある。
けど三日くらいで慣れたから変えてみるのも新鮮で良いですよ。

よく粉末で摂取できるな〜あんな不味いの･･･
>>439
運動もしてたし、体脂肪も減ったよ。
♂だし。

VAAMと併用してます。
朝食はやや多めにとり昼と夜をビール酵母＆VAAM。
三日目にしてなんと体重５ｋｇ減！！

ブルーベリーとステビアが入ったタイプのを服用してますが
味はグッドです。　ほんとブルーベリーの香りがいい感じ。

さすがに満腹感はないけど食べないよりはマシってとこですね。
ビール酵母を発明したひとに大感謝です。ありがとう！！

↑みんな幾つの巨漢なんだよﾜﾗ

一日二食をビール酵母入りヨーグルトに置き換えてるんだから、
巨漢でなくても体重が減って当たり前では？

>>459

６１ｋｇから５９．９ｋｇです。
何も口にしないなら１日１ｋｇ確実に痩せることができましたが
さすがに４日間しか続きませんでした。もう頭がフラフラ状態で。
でもビール酵母だと体は少し疲れ気味ですが、意識は正常なんですよ。

まちがえた。　５９．９ｋｇ→５５．９ｋｇ

ヨーグルトに混ぜて飲んでます
でも体重減らないんですけど？？

私は昼食代わりに食べて１ヶ月に１ｋｇの割合で体重減りましたよ。
４７ｋｇ→４３ｋｇ。で一応今の体重キープ。
気長に結果を待ってみては？
ちなみにかね七の「ビール酵母ＤＥダイエット」という商品でした。
なんか一見あやしいけどきなこ入りでまずくないです。

こんなクソ不味いもの我慢して食っても
そんなにスローペースだなんて、
もう何のためにやってんのか分からんよ。
まさにゲロのにおいじゃん。

jyaa yamere ba? wara.

二ヶ月で５キロ減ったとこまでは良かったが、以降約一ヶ月、
停滞しています。
オリゴ糖を甘味に使ってるんだけど、舌が慣れてきたせいか
ちょっとそちらの量が増えてしまったのも原因なんだろうか・・・。
もう少しで６キロにいきそうなんだけどねえ。
シュガーカットやラカントを甘味の補助に使ったほうがいいのかしら？
停滞期を乗り切った方の助言、求む！！

今日テレビでやってたけどニンニクしゅう消すんだってね
酵母

始めて3日目(朝食のみ)だけど、お腹がゴボゴボする。
体重は1ｷﾛ減。
ここでは評判の悪い(ﾜﾗ）アサヒを使ってるけど、私は味は大丈夫です。
ちなみに母が、ファインからアサヒに変えたら体重減るのが早くなったらしい。

age

満腹感っていうより、胸イパーイ。
何もたべられないー。
ダイエットのためじゃなくて健康のために食べてる人いません？

わたしもそう〜。
ビール酵母+ヨーグルト+砂糖orハチミツ+ブルーベリーで
快調ですぅ。お通じあり、夏ばてもいつもよりよし。

最近はじめたんですが、ヨーグルトって脂肪の塊ですよね？
大丈夫なのかなー・・・。
やめたとたんリバウンド！とかありません？心配。

バターは牛乳の脂肪分だけで作るけど、ヨーグルトは牛乳そのものを
使ってるから、心配しなくていいと思うよ。
それでも不安だったら、低脂肪や無脂肪のヨーグルトを探してみ。

無脂肪のヨーグルトなんてあるんですね。
探してみます。ありがとうございました。

牛乳飲むとやせがストップするって言う話を聞いて
不安になったんで。無脂肪だったら大丈夫そう。

今日買ってきました。
ニッショクと言う会社のブルーベーリー味の奴を・・・
なんか怪しげなのですが、ちょっと頑張ってみようと思います。
ちなみに味は何ともない感じでした。
ただ・・・ブルーベリーの味なんて微塵もしない・・・

キリンのビール酵母買ってきました！今日からやります。
頑張ります！

私も無脂肪にしよう。
って豆腐とかじゃダメなのかな〜？
マズクって効果がないんじゃ嫌だけど。

確かにまずいですね〜。でもなんとか続けられそうです。
朝と昼これに変えます。満腹感というかなんというか
食欲がなくなる味ですね。

後味が味の素の味！
でも結構好きっす〜
公式的な？ビール酵母ダイエット方にも
おいしくして食べてくださいとあるので、
明日から加糖の物でも試してみます。

無脂肪ヨーグルトでアジアの果実ってやつ発見！
おいしいよー

結果報告希望します。
よろしくお願いしますね。皆さん。

ビール酵母２日目体重は-0.5ｋｇ
なんか昨日より軽く食べれました。昨日は夜は
普通に食べたんですが減っていてうれしいです。
また報告します

やられた…。
昨日から始めてみたんだけど、
「あれ？なんで辛いの？」と思ってパッケージをよくみたら
きなこ＋黒ごま＋カプサイシン…。
唐辛子入りかよ!!
300g×2…。
気が遠くなった一瞬。鬱。

age

>>484
そんなのあるんですか？
ヨーグルトには混ぜられないような・・・

ちょっと報告。
始めてから四日めですが、1.5キロ減ってます！
ちなみに朝だけビール酵母ヨーグルトです。
これからどうなる事やら・・・
気合い入れて頑張ります〜

思うに、食事をヨーグルトに変えたらそりゃやせるんじゃないの？
食事はそのままで、補助的（？）にビール酵母摂取した人の話が聞きたい。

>>487
補助的に取ったら太るとか言ってませんでしたっけ？
あれ？ちがうか。

＞食事をヨーグルトに変えたらそりゃやせるんじゃないの？
この辺の話は過去のレスに出てましたよ。

あ

食事を少しぐらい減らしたり抜いたりしたくらいで
体質や太り加減にもよるだろうけど、普通そんなに
痩せられないと思う。
食べるものはカロリー低くて、間食もしてないのに
痩せられない人が補助的に摂るものかと思ってた。
私は、これまでどうしても変わらなかった体重が、
正確に記録なんてしてはないけど、１ヶで１〜２�s
減って今は総計４�sほど減ったよ。
普通に生活してる中に取り入れただけ。
ってソコまで極端な話じゃなくても、お腹が膨れる
んだから余計なモノを食べなくてすむようになると
思うので、高い痩せ薬を買って「効果が無い〜！」と
言うよりは健康的でイイと思うな。
私のはアミノ酸とかが色々入ってる、ツインラボの
をケンコーコムで買った。
マズイけどマイクロより全然安くて、大変じゃなく
て効果があったような。
アレは辛くて続けられなくて無駄にしたもんな〜。

ヨーグルト以外のモノで、粉状のビール酵母が
うまく混ざりますか？

みなさんその後どーですか？？

>>492
思ったより順調・・・
一週間で約２キロほど減りました。
ステックで小分けになってるやつを買ったので､
明日からは朝昼二食ビール酵母にしてみます！

age

ヨーグルトにまぜまぜしてたべるのが最近耐えられなくなったので
水で飲みだしましたーうげ。
単品ダイエットとして使用する気はもとからなかったから
まぁいいかなーと。一缶がんばってみます。

運動らしい運動をしてないのにお腹がへるので、
「○×とか、あんな味のモノが食べた〜い！」と
いう欲求が生じてガマンできなくなってしまう前
に、ビール酵母ヨーグルトを胃におさめている。
栄養がちゃんとあるせいか、しばらくすると脳が
摂取したモノに満足してくれ、空腹感がなくなる。
以前は体調維持のため、食事の他にサプリ摂って
たけど、コレのおかげで痩せることもできそう。
運動も少しずつやってかなければ。

age

ファインから、アミノ酸入りの新しい商品が２つでていますが、
試している方いらっしゃいますか？
普通のアミノ酸入りのと、スーパーがついているのがありました。
味とか効果とかどう違うのかイマイチわからないのですが。
試している方教えてください。ダイエーの薬局で２８００円くらいで売ってました。

age

age

エビオスが好きで、一日３０粒以上ポリポリ食べる私は、
その後ヨーグルト食べればいいですか？

全レス読めや・・・
思いっきりがいしゅつだと思うんだけど。．

最近ヨーグルト80ｇで酵母スプーン１杯半（２杯に近い）じゃ物足りない
みんな何ｇ食べてる？

２００ｇ近く食べてます。それに酵母スプーン２杯＋はちみつたっぷり

ヨーグルト100g＋ビール酵母5g＋レモン汁大さじ1
これを一日二回食べてます。

５００ｇパックを朝晩二回に分けて消費しています。
８０ｇじゃ全然足りない・・・・。
添加物は、504さんと同様。
でも体重は減ってます。
とりあえず、胃が満腹感を感じるまで食べて、そこから徐々に
量を減らしていくというのはどうでしょう？
酵母ヨーグルトを食べた後に水分を摂ると、かなりお腹いっぱい状態です私。

朝夕の主食代わりに食べてます。
停滞期になった時にグレープフルーツを食べるようにしたら
また順調に体重が落ちだしたので、
ある程度糖分と一緒に摂ったほうが効果的なのかも。

朝
・グレープフルーツ1/2〜１個
・ヨーグルト80〜100g＋ビール酵母大さじ1＋イージーファイバー２さじ
・プロテイン20g＋水200cc＋大麦若葉の粉末

夜
・ヨーグルト80〜100g＋ビール酵母大さじ1
・蛋白質のおかず
・温野菜のおかず

age

age

皆さん体重はどれくらいの期間でどれ位減りましたか？
参考に教えて下さいね。

ヨーグルト+バナナ+他の果物（キウイや林檎や葡萄、その日によって変える）
に、ビール酵母+蜂蜜が美味しいです。
ヨーグルトとビール酵母だけじゃちょっと･･･だけど、腹持ちも安心だし、
味も全然気になんないし、食べ応えあるし（バナナが特に）、わたしゃこれが一番かな。
最近胡麻入れたらどうなるだろうかと思案中です。

age

ビール酵母始めて１ヵ月で５キロくらい。
５ヵ月で１０キロ減った。
でももともと７０キロ位体重あったので…
どこかのスレに太っている程落ちる時一気に落ちるとあったから…
ようやく本当のスタートラインに立ったよな状態。

ビール酵母ヨーグルト食べる前にお水（豆乳とかお茶とか）を一杯飲んで
ます。そうするとなんか水分で少し膨れるカンジがあるので。
友達は逆にお腹がすくといってたので個人差あるみたいですね。

age

あげ〜

私も今日から始めました。皆さんヨ−グルトにしか混ぜてないですか？ヨ−グルトに混ぜて食べると痩せやすいってことですか？普通の汁系の料理に混ぜて食べても平気ですか？今日はヨ−グルトがないので味噌汁に混ぜました。教えてちゃんでゴメソナサイ・・・

>516
私はフツーにヨーグルト派です。
料理に隠し味としていれるのは知ってましたけど試したことないです。
ビール酵母ヨーグルトを晩御飯のかわりにしてます。

ところでお味噌汁にどのくらいビール酵母を混ぜてるんですか？
お味噌汁の味に変化はないのでしょーか？
ものすごく気になってます・・・

>516
料理に入れたり・・って箱に書いてあったからいんじゃないかな？
スーパーに料理用のビール酵母も売ってるくらいだし＾＾

ビール公募ってどこで買うんですか？

薬局はもちろん、スーパーの食品売り場に置いてあるところもあるよね

へえ、じゃあ薬局いってくださいっていえばいいんですね。

流行ってるから、どんな薬局の店頭にもあるぞ・・
メジャーなやつ（ファインとか）じゃないけど漢方食品？の店にもあった

>>517
私は分量とか計らないでいれちゃってるんですが、たぶん３杯分位におよそ大さじ１杯位でしょうかね〜まずかったら嫌なので少ししか入れなかったです。味はかわりませんでした。
ヨ−グルト試しましたよ！でも結構甘くしないと食べれないです。少しだけ入れても効果ないですかね？

>523
味が変わらない程度にしてたんですね。
ヨーグルトにビール酵母をいれると不味くなるので気になってました。

＞少しだけ入れても効果ないですかね？
どうでしょうかね？
私は100g前後のヨーグルトに大さじ１杯いれてます。
まぜるヨーグルトによってかなり食べやすさが変わりますので
いろいろ試してます。
イチゴヨーグルトやブルーベリーヨーグルトだと食べやすいです。

age

バニラエッセンスを少したらすとビール酵母の味がぬけるよん♪

ビール酵母ダイエットってビール酵母にダイエット成分はいっているんですか？

スーパーの店頭にビール酵母が並んでたので衝動買しました。
ヨーグルトと混ぜたら、まあ食べれない味ではなかったので、
半信半疑でなんとなーく始めてみました。今日で３日目。
今のところ、1.5ｋｇ減で、ちょっとびっくり！
うれしいので、ちょっと真面目に頑張ってみます。

なんか、静かだね。

あー１回で　棚にしまっていました。なぜかと言うと
説明どおりの分量をヨーグルトにまぜて　食べたら・・・・
食べ終わるまで　苦しかった・・・味がすごかったー・・・
薬局で買いました。
デザインは　ピンクの女の人がヒラァー飛んでるやつです！
同じもので　がんばってる方おられますか？

分量を減らしてもう一度チャレンジしてみます！！
みなさんのがんばりに乾杯！！
あぁー　はじめるの恐いわ　いつからにしようかな・・・
だれか　励ましの言葉ください！！！！！！

＞528
３日目でそんなに痩せるってすごいですね。私今のところ変化ナシですよ(泣)
一日１〜２食ビール酵母ヨーグルト＋ステッパー＋腹筋やってるんですが…
やっぱり大幅に痩せる人って３食ともビール酵母ヨーグルトにしてるのかなぁ。

久々に来たらスレッドがあって、なんか嬉しいです。
始めて半年で、合計20kgのダイエットに成功しました。
あ、でも、もとがすごかったので、参考にならないかもですが…。
(身長164cmで、86kg→66kg)
最初はまずいと思ってたけど、慣れれば結構平気でした。
夜も一応、カロリー減らすよう努力はしてましたよ。
私の場合1ヶ月頑張る→翌1ヶ月は維持ってペース。
服のサイズが19号から13号(一応11号も入ることは入る)に変化。
でも転職してストレス太りであっという間に6kgリバウンド。
また頑張ってやっと2kg減らしたところです。
でもそこで生理になっちゃって、今はお休み中。
生理終わったらまた頑張って、60kg切るくらいまで痩せたいです。

あのさ、何で錠剤でも摂取できるのにわざわざ粉末でとるの？
あんな不味いもの我慢して食べる利益って何？

私はエビオス錠一日35粒くらい服用してるけど、
効果は変わらないと思う。

他のレス読んでないでしょ。
健康のためなら錠剤でもイイけど、腹の足しにして
必要な栄養を摂ること以上に余分に食べないために
みんな多少のガマンをして食べてるのだと思うけど。

ヨーグルトに混ぜたけどくそ不味くって吐いちゃた
私には本当に合わなかった。涙

>>534
もちろんレスは読んでその上で言ってるんだけど、
錠剤で服用しようが粉末で我慢して摂取しようが腹の足しとしては同じでしょ。
どう違うって言うの？
牛乳でエビオス錠15粒飲むとそれでご飯食べなくても平気なぐらいだよ。

粉末で摂取してる事に効果を期待している人は
単に毒味で食欲を削ごうとしてる感じがするんだけど。
それだけでしょ。

私はダイエットで減らした体重を維持するために（５８キロから４２までやせた）
夜の食事をブルガリアプレーンヨーグルト１１０グラム＋アサヒのビール酵母おおさじ１
＋スキムミルクおおさじ１半＋パルスウィートカロリーゼロ１スティックと、
オールブランにしてます。満腹感あるし、私にはビール酵母の味かなりヒットなので
苦もないです。スキムミルクは、カルシウムもふえるしいいかとおもいます！

私も少しはやせました。６０から５４です。朝と昼は野菜をたっぷり
とってよるだけヨーグルトにしました。だいたいプレーンヨーグルト＋
ビール酵母＋バナナかプレーンか抹茶か蜂蜜。
まぁ、特に不味くもなくうまくもないので続くのかな。

　ビール酵母ダイエットって食べる量は減らさなくてもいいんですか？

533＆336は放置の方針なのね、皆様(w

>>539
減らさなきゃダメだよ。
ビール酵母は、あくまで栄養補助的なものだから。
痩せ薬的なものでは全くありません。

ちなみに私は、始めて3週間なんだけど3.5キロくらい痩せました。
これはなかなか順調と言えるかなぁ・・・。

錠剤で摂る？？
悪いがそんな邪道な真似は出来ないね！
なんたってあのビール酵母のくそまずさに
舌がなれちゃって今ではおいしく感じるから♪
明日のおやつも酵母ヨーグルトだぁぁ！！

みんなマズイって言うけど、私はあのビール酵母の味が大好き。
ビールが好きなせいか？、あの苦さにもう夢中。
食事とビール酵母を置き換えるどころか、毎食後のデザートに・・・(^_^;)
お陰でちーーーーーーっとも体重減りません・・・助けて(:_;)

>542
お腹が空いてくる前に食べるのですよー。
私は今晩はビール酵母ヨーグルトと生姜紅茶と
ルイボスティーですが。
でも筋肉もつけなくちゃーいかん。

何か粉末で摂らないとダメな理由ってあるのかね。
錠剤で摂ろうがビール酵母ダイエットには違いないだろうに。

それを認めようとしない者は非常に独我的なひとだね。
アホくさ。

私は、錠剤を流し込んでも食べた気にはならないけど。
だから粉末にしてるんだよー。
人それぞれのやり方があってイイんじゃないのかな？
マズくてガマンできない人は錠剤で摂れば良いのだし
味が平気で腹持ちさせたい人は粉末でイイし。

ビール酵母とヨーグルト（乳酸菌）との組み合わせが
どうして腹持ちをよくさせるのかは科学的にはまだ解明されてないようですが
なんらかの因果関係があるとかなんとか・・？？
ヨーグルトはお腹の中をゆっくり移動するので腹持ちがいいとか何とか・・？？
うろ覚えですみません。前に何かで読んだことがあります。
錠剤でも粉末でも栄養価的には一緒なんだろうと思いますが
腹持ちの良さで皆さん選んでいるんではないでしょうか？

検索してビール酵母ダイエットに関するサイトを色々見たんだけど、
『ビール酵母は粉末をヨーグルトに混ぜないと効果がありません。
　錠剤だったらすり鉢などを使って粉末状にしてください。』
ってハッキリ書いてるサイトあったよ。
科学的根拠までは書いてあったかどうか忘れたけど・・・。

それに錠剤って、胃にかなりの負担かかるんだよ。
1食として15粒も飲んだら、胃にかかる負担は相当のものでしょう。
ビール酵母に限らず、サプリメント関係の摂りすぎも良くないです。
栄養素はサプリメントに頼り過ぎず、食品から摂るのが一番良いのです。

だから私は粉末でやってます。

一応、栄養士の意見でした。
533-536がこの話を信用するかどうかは勝手だけどね。
とりあえず、たかが錠剤か粉末かでそこまで喧嘩腰にならんでも。。。
マジレス＆長レスですいません。

>>546
乳酸菌とビール酵母の組み合わせですか･･･
じゃあ今度はヨーグルトで錠剤飲んでみます。
>>547
錠剤の飲みすぎは胃に負担になるかもしれない。
たしかエビオス錠の用量は一介10錠を3回なんですけど、
用法を守ってる限り胃の負担は許容値の範囲内だと思う。
だってエビオス錠、あれは胃腸薬だよ？
胃弱の人に胃に負担の掛かる事させるわけないでしょ。
でも錠剤って30粒摂っても7gぐらいしか摂れないんですね。
今度薬剤師に何粒まで摂って大丈夫か訊いてみよう。

それと別に喧嘩腰になてるつもりはないけど。
そう感じたんならスマソ

５３３−５３６さん
＞それと別に喧嘩腰になてるつもりはないけど。
＞そう感じたんならスマソ
こういう場所は、文章のみのやりとりしか出来ないので、
顔を合わせて会話するときのようにはいかないものです。
直接話せば、声や表情の具合で軽い調子やジョークになっても、
文字にすると、いきなりキツく伝わってしまったり。
ネットは難しいよね。
でも、そこらにチョッピリ気を留めてみると、いきなり
スムーズになるのも、ネットの世界。

貴方のご意見もなかなか興味深い部分あるので、
新たな疑問や見解もお聞かせ頂きたいです。

ちょっとウザいこと言っちまったのでsageとく(^^;)

age

錠剤でも同じような効果あることが判明したら、
粉末＋ヨーグルトで挫折した人も再度挑戦できるよね。

>548さん
今後の経過報告待ってます。