EMSダイエット

４月から使い始めたけど効果あってもう止められないです。
たまたま昨日見た３月の全身写真、我ながら衝撃を受けたので
書き込むことにしました。

体脂肪はMAX16％、平均でも13％は落ちたし、体重はただ今7.5kg減。
ボディサイズもお腹を中心に最大17センチ他減った。

何より嬉しいのは、太りにくくなったこと！
大食いした後日や何日もサボってしまった後など
恐る恐る体重計に乗るが、毎回良い意味で裏切られて嬉しいです。

２日サイクルで、脚５パターンと腹筋２パターンを組んでやっています。
下半身の筋肉を増やしたせいだと思うけど、教科書通りで可笑しいくらいです。
出力は最大でもEMSで50〜60ぐらいですが効果ありますよ。
それから、４ヶ月中合計１ヶ月は何だかんだでサボってやってません。

これが壊れたらまた次買って使い続けようと思う程です。
体質で効果も違うそうだけど、みなさんもとりあえず続けて頑張ってみて！！

>>401
めちゃめちゃ凄いですね。
使い始めてだいたいどのくらいで効果が出てきましたか？
ツインビート以外で何か食事制限とかされてたのでしょうか？

スリムファーストと併用してツインビートやったら効果あるかなー。
レンタルしてみよっかな。　

>>401

最初のボディサイズや体重はどうだったのかなぁ。聞きたいところです。

２ヶ月やったけど、まぁ、さぼったりもしたけど、
あんまりわかんないなー
>>401
PRGモードでやってたの？

使用して2回目。おなかでやると、ピクピクと動くのに、
お尻でやると、しびれた様にじ〜っと動く。
お尻の筋肉掴めてないのかな？

心臓が心配なので出来ないですが、皆さん凄い出力ですねぇ。

ところで、脇腹からその後ろあたりを引き締めるには、アクセルガードを
どこに貼ればいいのでしょうか？

401です

>>402
３〜４日経った頃、ウエストが引き締まり始めたのを感じました。
体重は２週間ぐらいは動かなかったです。体脂肪は減り始めてましたが。
食事制限は、“バカ食いはやめる”を最低ラインとして、バランスよく
食べるようには心掛けています。量は普通。例えばファミレスの一人分は
全部食べるぐらいの量。　間食はあまりしなくなりましたが、
最近もあんみつやアイスを食べました。　一昨日の夜は寝しなにバカ食いを。
そりゃあ、時々は噴火します。

>>404
ごもっとも！　ちょっと嘘臭いレポートですもんね（笑）
過去に194,198で、経過１ヶ月の頃の喜びを書いてます。
身長160センチ、体重85キロ、体脂肪49パーセントでスタートです。
ウエストは中（96.5-10.5=86）、下（111-17=94）
まだまだ先は長〜〜〜いのです。

元が大きいので減る数字が派手なのは確か。でも逆に、効きにくそうな
こんな体型ですらも、ちゃんと効果が証明されたということは伝えたいですね。

>>405
ほとんどPRGモード。途中脂肪燃焼目的のEMSモードに浮気しましたが
基礎代謝向上のためにPRGモードに戻しました。
（PRG3,4,5とも筋肉育ちますよ。脂肪燃焼というよりは...）

サボったり、停滞期があったり、最初よりは場所を減らしたりで
伸び悩みもありましたが（今もやや）
真面目に続けると結果が返って来るので、無理せず続けて行くつもりです。
６ヶ月目ぐらいにまた報告します。

>>401=408さん

どうもありがとう！またのレポートよろしくね。とても参考にしています。

>>408
ありがとうございます。
参考になります。
やっぱりEMSモードよりPRGモードの方がいいんですかね？
体脂肪率も減らしたいし、引き締めもしたいんですけど。
みなさんはどっちでされてますか？

EMSを始めて3ヶ月くらいです。
確かにお腹や太ももが引き締まった気はするけど、
期待していた程の効果もなくて、ちょっとがっかりしていましたが、
どうやら私の場合、出力レベルが低すぎたということに
このスレを見て、気がつきました。
今までは、痛いからと、35くらいまでしか上げていなかったけど、
今まさに55〜65にあげました。
最初は痛いけど、体勢によっては、大丈夫だし、
みなさんおっしゃるように、だんだん慣れてきますね。
15万円もしたんだから、がんばって続けてみようと思います。
効果でたら報告します。

401です

>>410さん

う〜ん、どちらのモードがいいかというより、目的なんでしょうね。
例えばEMSモードは設定が出来るから
極端な話、急激に筋肉を作ることだってできるでしょうね。
私がPRGモードに戻したのは、設定済みの気楽さからです。
しかも、効果があるのも分かっていたからです。

それと、色々な考え方の一つに、ツインビートは
直接的な脂肪燃焼に対しての働きかけはあんまり期待できない...とも。
メーカーは効果があると言いますが...実際は私にはわからないので。

結局、基礎代謝アップによる脂肪燃焼のみを期待して使っていますが
身体全体が万遍なく脂肪減少を始めていますよ。
見た目美しく引き締まった感じを出すには、ある程度脂肪が落ちていて
筋肉が張っている状態を言うのかな、と思います。
ツインビートはそのための機械ですよね〜！

筋肉が無いと体脂肪を燃焼できないですよね。

みなさんのレスを読んで購入決心つきました〜。
ストレスで暴飲暴食に走り１０kg太ってしまった身体をなんとかしたい！
途中経過も定期的に報告しますね
ちなみに私は160cm　67kgです。
がんばるぞ〜！

ジムフォームプラスは、結局、待ち切れなくてキャンセルしてしまった･･･。
そして夏のボーナスをはたいて、ツインビートEMSを買ってしまった。
今日届いて、早速使ってます。で、感想。
「くううぅぅぅ、こりゃっキク〜〜！！」

私は元々、二万円くらい？の低周波痩身器具を使ってまして。
（黒いパッドをベルトで固定するやつ。）
それほどの安物でも効果はちゃんとあるというのは知ってましたが、
使い勝手の悪さで挫折しちゃったので。
ツインビートなら続けられそうだし、継続すれば効果は出そうです。
頑張って続けようと思います！

（でもね、高価なものですし、長期間続けないとダメですから。
買った人には「１ヶ月や２ヶ月で効果がでないからと言って挫折せず、
続ける」ことを、まだ買っていない人には「自分が使いつづけられるか
どうか？を考えるために、とりあえずレンタルしてみる」ことをお勧め
します･･･）

腹筋して腹に筋肉をつけようと、現在まで
頑張ってきたが・・・・。もう限界ダニ。
私も買おうかなあ。
ウエスト５７センチだけど、筋肉があんまりないから、
締まって見えない。腹筋つけたいダニ。

ダイエットで苦労してるいない？
私のダイエット日記
http://skywebfamily.com/yumikokimura/index.html

>>416
うらやましい！５７�pなんて〜

私は３週間目ですが体重１．５キロ減
体脂肪２％くらい落ちました。
でもまだ誤差の範囲かな？
腹筋はEMSモード出力６５くらいまであげられるようになりました。
サイズ的にはウエストというより下腹が減りました。
今のところはがんばって毎日続けてます。

6月に一ヶ月間やっていましたが(しかも痛いのに我慢するのが辛くてとびとび)、
あのコードの煩わしさと、
通電中はすごく痛くなるくらいまで出力上げてるのにもかかわらず筋肉痛にも
ならないので、もう既に諦めてしまいました｡
(EMSを30分やるより私は腹筋10回の方が筋肉痛になります・・・
だから30分で腹筋500回分！とか、信じられなくなって・・・。)

今はほっぽってあります。母が買ったものですが、、
やっぱり15万を無駄にするのはもったいないなぁ・・・

どうしよう。。

ツインビートをもってる方に聞きたいのですが、
足首なんかにも効き目はあるのでしょうか？
昔、運動部で勤め出してから身体を使う事をせず
すっかりたるんだ身体になってしまいましたが
足首まで太ってしまったので、あせってます。
もし、引き締める事が出来るなら、どこに貼ったら
いいものかも教えて下さい！お願いします。