∬食べ過ぎたことを後悔するスレッド∬

ダイエット中なのにこんなに食ってしまった！
などの話を暴露してみんなで後悔し、なぐさめあい、
明日への活力にしましょう。
その食べ過ぎ、今ならまだ間に合う！！どうぞ。

私は今日朝からデカイホットケーキ食ってしまいました。

朝から焼き肉食べたわぁ〜〜〜〜〜！！
夜中にドーナツ・・・・・・朝起きたらニキビ・・・・最悪。鬱

カレーパン＆フレンチトースト食べた上に
ご飯一杯食べちゃった…(死)

まだ間にあーーーーーうっっ！！！

痩せないのには原因があるね

>>6
別にこのスレの人がみんなダイエット中とは書いてませんよ♪

カレーの大盛り２杯食べてしまいました。

ダイエット中にカレーは危険ですね・・・・
いくらでも入ってしまふ・・・・・・

でもサラダを一緒に食べるとか超具だくさんのカレーなら
バランスとれていいとおもうし。ごはんの量へらすとか。
私もルー多めでいつもおかわりしちゃう。
私の作るカレーは超具だくさんでヘルシー系です！

吐け

昨日はダンナと一緒にちょっと早いクリスマス･ディナー。
　刺身サラダ
　チーズたっぷりのシーザーズサラダ
　生春巻き
　サーモンのカルパッチョ
　ラムステーキ
　温野菜
　ペスカトーレ
　パン6個
　オレンジジュース
　ラ･フランスのチョコレートブリュレ
　コーヒー
これだけ食べましたよん。幸せ。

>>9
ダイエット中に食べるカレーの具って何選んだらいいのかよくわかんないんですよね。
とりあえず脂身の少ないお肉はたくさん入れてます。

ご飯の減らす代わりにジャガイモやにんじん増やしたらあんまり意味ないような・・・。
サラダはたっぷり食べてＯＫですね。

常識かと思いますが、カレーは具よりルーがカロリー高いんですよ。
小麦粉と油を固めたものですからね〜。
肉は一人ぶん100g程度になるように入れて、野菜は何入れても
OKですよ。お芋は自己の判断任せ。

夜中に菓子パン、シュークリーム、らーめん、
アイス、ケーキ・・・
痩せたいと思うと食べちゃうんです・・・
鬱だ氏脳

♪ぶーたー　ぶーたー　こーぶーたー
おーなーかーがーすーいーたー　　ブー！

>>14
とりあえず食べまくるなら夕方までにできません？？
夜中にそんなくうの自殺行為ですよー！！
昼間ならまだなんとかなりそうなんだけどー。。。
私もおやつってやめられない・
でもなるたけ２００カロリー以内って決めて３時頃食べてます

>>14
いやぁ痩せようと思えば思うほど食欲が増してきちゃうのが
人間ってもんですよ。

クリスマスケーキ食ったよん！！

午後1時まで
フライドチキン5本
チョコ半分くらい
パン
柿の種一袋
シウマイ4個etc

食っちまった〜〜〜〜！！
ダイエット中なのに反省
今から今日何も食わないって良いと思う？？

マックでカルビバーガースーパーバリュウセット飲物はコーンスープ

マックとかってカロリー計算やったらギョッとするよね･･･。
ちなみにマックのカロリー計算はここで出来ます。↓（レギュラーメニューのみ）
http://www.mcdonalds.co.jp/store/keisan/index.html

半年前は71キロあったけど、ここまできてチョイだれ気味・・
冷蔵庫にあったロースハム10枚、マヨネーズたっぷりつけて食べちゃった。
飽き足らずにシーチキンにこれまたマヨネーズたっぷりで食べちゃった。
どうもマヨネーズはイカンですな。

どこが食べすぎだい。そんなの私の日常職だよ。
コンビニおにぎり３個、おでん５個、ミックスサンド、
カレーどんぶり、ラーメン、
アイスクリーム、カステラ1本、牛乳500cc、
クッキー缶全部。えっ？これ？私の夜食だけど文句ある？
お金は減るけど、体重は増える。
大食いチャンピオンに出ようかな。

ダイエットのストレスで昨日食べちゃったもの。
コンビニのケーキ２個、薫りカカオ１枚、チーズ１パック。
ベン＆ジェリーズのストロベリーアイスも食べちゃった。
今日は胃がもたれて地獄状態。

朝：スパゲティ５００ｇ茹でてマヨネーズとかであえた。
昼：りんご２個、みかん４個
夜：アメ、おにぎり１個、やき肉２人前、ローストチキン１本
間食:シリアル

　　　　　　あーあー過食症早く治りたい。

セブンのケーキ。
イチゴショート２個
レアチーズケーキ２個
チーズケーキ（デカイ）１個

ついに戻しました。

だらしないぞ。我慢しろ。

どんなに頑張って痩せても辛い事が溢れてしまうとかしょく。インスタント塩ラーメン二杯と食パン二枚とロールパン一つ。戻りました。クリスマスなんでヒッキーしてるから余計太る

ダイエットと思うから余計にストレス溜まっちゃうんですよねー。
食べてもストレッチとか買い物とか、体動かすのを適当にやってたら
だんだん意識できますよ。
食べるお菓子も和菓子とか。

クリスマスケーキが安くなったので１ホール買った
今半分なくなってる。

みんな、ちゃんと摂取カロリー計算してる？
計算してるとカロリーオーバーが恐くて大食いできないよ。

チキンのから揚げ２人前
キャベツ１/２玉
あと、カレー作ってひと鍋食っちまった・・・
鬱だし脳・・・・

ﾋﾟｻﾞｰﾗのビンゴってやつ
アップルパイ
ラザニア
唐揚げ
シーザーサラダ
マンゴープリン
クリスマスの残りのケーキ
ウーロン茶１�g

・・・これ全部夜に食べました
ちなみに朝は牛乳
昼は
マックのﾌｨﾚｦﾌｨｯｼｭ
オレンジジュース
ポテトＭ
ナゲット
アップルパイ

おやつは
アンドーナツ
コーヒー
シナモンロール
・・・今日はいつもより食い過ぎた・・・

コンビニは誘惑の嵐。。。
今もポテチを。。。
じゃがりこ３箱にポテチののりしお味でかいやつ
アーモンドチョコにドーナツに。。。
いっぱ〜い買い込んじゃった。
お菓子辞められな〜い
コンビニ通ると入らずにいられな〜い。
病気だ。。。

鬱だしのう・・。。。

外出するときに金を余分に持ち歩いちゃイカーン！
コンビニにも寄っちゃイカーン！
食料品を買いに出かける時は、出かける前に何か食べてからじゃー！
家に余計な食べ物がなければ、過食することもなかろうて。

て、過食ってそんな単純なものではない？

男の性欲と通じるものがあるな

・おでん（大根、コンニャク、ロールキャベツ）
・ご飯3膳
・いくら
・クッキー10枚
・マフィン
・アイス（バニラ）

以上が今日の夕飯でした。
あきらかに食べ過ぎた。T-T

こんな夜中にペペロンチーノを食べてしまった、、、
「半分！半分だけだから！」とか言って・・・（笑
でも、ちゃんと半分にしておいた。

あと、あの・・・余計なお世話かもしれないけど、
過食は早く医者にいってみてもらったほうがよいですよ。
ほっておくと、どんどんエスカレートしちゃうし、
吐くようになると、さらに治りにくくなっちゃいます。
って、もう通ってきたらごめんなさい。

いまさっきコンビニで、牛丼１つ、蕎麦１つ、ポテチ２つ、
板チョコ１つ、みかんゼリー１つ、モモゼリー１つ、
ポカリスエット２リットルの１つ、さらにおでん７００円分
買ってきました・・。締めて２２５７円。

いま牛丼食べてます。これだけにしたいけど、おでんにも
ついつい箸が・・・・。これでもダイエット中なんです・・・。
スポーツクラブの帰りはお腹が空いてついつい買いすぎてしまいます。
運動しても食い過ぎては意味なし・・・はぁ。

コンビニの弁当って妙にうまそうに見える〜。
あとアメリカンドック、ポテト、肉まん・・・

読んでたら今からでもファミマに走りたい気分だ。ピザの広告も誘惑してくる。高いからなかなか手が出ないけど。今は風邪気味なんでかしょくでは無いかな。でも今までの食べっぷりと比べると最近食べすぎなんだな。夜だけ控えたら体重キープ可能ですよ。でも夜こそ食欲が。。。

朝っぱらからパスタ、チーズケーキ（レア・ベイクド各２個）
チョコ、かきピー・・・
これだけ食った後の煙草はうまい・・・

あ〜・・・あたしもパスタだよー。
それと、納豆ご飯とサラダも食べた・・・
そのあと、焼き肉・・・・・・で、ケーキ・・・・・

>43
でもまだ朝ですから！！
まだ間に合います！！
あたしは今日ライブ逝くんで、おもいっきり
暴れて消費してきます！よっしゃ！
・・・多分ね・・・

あぁ、、、今もパソコンやりながらチョコケーキくってるよ。

朝から私も食べ過ぎまして。今はおやつ食べてます。

朝
コーンフレーク
みかん３こ、りんご１こ、どっさりってゆうゼリーのナタデココ
トースト２枚（ｼﾞｬﾑ、バターどっさり）
ココア２杯、セブンのサラダ、とかぼちゃサラダとトマト１個
ハム５枚くらいにマヨネーズたっぷり

いま食ってるのが
さっきモスで買ってきた
モスチキン３本、照り焼きバーガー、ポテト
セブンで買ってきた鈴カステラ１袋開けてしまいそう
夜は何口にしてしまうんだろう・・・・

回転寿司で20皿

やっぱストレスって食欲満たすことで解消されちゃうんだよね。
女って不思議な生き物♥

＞３９
おでんってそんなにカロリー高くないんじゃ？
こんにゃくとか大根とかそういうのしかないじゃん、コンビニは。

すごいみんなの胃をのぞいてみたい。
そんなたくさん買えるお金があるのも羨ましいなぁ。
昔は夜食でラーメンとかお菓子とかばくばく食べてたけど、
一人暮らししだしてお金なくてご飯食べる量が自然と減っていったら
胃が小さくなってご飯が一膳丸々も食べれなくなりましたよ・・。
気付かずダイエット。皆も一人暮らしで貧乏生活やってみよう！

クレープ７枚くらい作って食べきる。
週２日は食べてる。
でも、太らない。

たらふく食べた後、指つっこんで吐くのは常識でしょ。

バイト先でもらったクリスマスケーキ１８�pホール２コ。
昨日の夜中に１つ。今も１つ食べちゃった・・・。
鬱だ。戻そう・・・。

私吐かないよ。食べたいとき食べ食べたいの食べることが
ストレス貯めない方法かな〜
食べてるときがいちばん幸せ！今日はこれから彼と焼き肉食べ放題に
行って来ます！！
吐くなんて食べ物に失礼だしお金の無駄だよ。
吐くくらいなら食べない方がいい

夜中にコンビに行って
カルボナーラ二食
赤飯おにぎり５個
サンドイッチ２食
ハーゲンダッツ苺３個
キットカットファミリーパック一袋
コーラ１．５Ｌ
団子こし餡３本
アンパン２個
きな粉ピーナツドーナツ３個
ツナデニッシュ１こ
チーズ虫パン２個
海老ピラフ１食
五目チャーハン２食

等など一気に食って、吐いてます。
吐ききれないと太ります。
死にたい。

>>55
病院行ってる？（ｼﾝﾊﾟｲ
ここって過食症の人のためのスレッドなんですか、、？
なんか見てると痛々しいよぅ。。
ダイエットしてる人が自分に喝を入れるためのスレかと思ってたんだけど、、

食べすぎて吐くのが習慣になったら、立派な摂食障害だよ〜
ほんと、ここに書き込むより病院行ったほうがいい人が
いっぱいいそう・・・

食べ過ぎた･･･
ごはんに焼肉、ソーセージ･･･
その後お菓子＠｀チョコレート２箱、スナックがし
バームクーヘン･･･ついでにりんごまで。
逝ってきます･･･鬱だ･･･
このままどんどん太って死にそうだ。

減食しよう！ と思う前に運動するほうがいいのかも。
自分は減食からor減食＋運動でダイエットしようとすると、
1ヶ月めくらいで、たいてい爆食してしまいます。吐けないので太ります。
もう30なので美容のためというより健康のタメに痩せたい。

みなさん、どんなに「食べ過ぎた」と思っても
吐くのだけは絶対やめましょう！！
マジで病気を引き起こします。
私の友達で
過食→吐く癖つく→今度は食べれなくなる→拒食→マジで死にかける
って子がいました。
彼女、生理も止まってしまってここ３年きてないそうです。
まだ１０代なのに・・・
もしこのまま戻らなかったら・・・？
＝もう子どもが産めない身体ってことです。

ガツガツガツガツと・・・ブ○か？って言いたくなるわほんま

すいません、私ここのスレの１ですが
「食べ過ぎを後悔する」といっても
鬱だ死のうとか死にたいって書き込むスレをたてたつもりは
毛頭ありません。
>>56さんのおっしゃるとおり、過ちに渇を入れるためのスレの
つもり・・・。
死にたいなんて言わずに、もっとポジティブに食べ過ぎを
見つめましょう！！ねっ！？
これからもう痩せれない、なんて運命を背負った人なんて
いないから・・・

食べる量もすごいけどみんなお金もちなのね。。。
買わなきゃいいのに。

かつどん
豚汁３杯
カレーうどん
カルビマック
ブリトー
焼き芋
夜のご飯でした。。。

食べ過ぎたときはキトサン飲めばいい。
そのためにキトサンはある。

りんごを８〜１２等分に切って耐熱容器に入れ、シナモンをふる。
りんごそのものが充分甘いので砂糖は入れない。
ふたをしてレンジに入れて強で５分。
レンジから取り出すと、りんごの汁がたっぷり出ていておいしそう。
しかし！
ここでグッと我慢してその煮汁を捨ててしまいます。
これには果糖がたっぷり溶けてるからね。
りんごを裏返してさらに３〜５分チン。
砂糖・バターなし、果糖カット、繊維質お手軽の焼きりんご完成。
withストレートティーで夜食にもどうぞ。いただきます。

>>66
なるほどね・・・
ストレートティーはもちろん甘さひかえめで、ですよね？

なーんか無性にマックが食べたい・・・
そういうことってないですか？？

ケンタがいい。。
でもたかくって。。

ここってブスの掃き溜め。

>69
オマエモナー

ここに、この人くらいデブな人って、いる？
http://hjem.wanadoo.dk/~wan36194/cindycra.jpg

＞７１
セイウチかと思った・・・。

ところで、ここの皆さんはたくさん食べてますが、
体型はどのような感じなんでしょうか？？

>67
ストレートティーつーことは何もいれないってことじゃない？
きちんといれれば紅茶にお砂糖入れる気しなくなるよー。

＞72さん
＞セイウチかと思った・・・。
すいません、その発言に大爆笑してしまいました。
　
生理前の、ものすごい食欲には、いつも負けてしまいます。
今度こそは！と毎回思っているんですけどね。

＞５５
キトサン意味ないみたい。っていうのも
油分とかを吸着する力はあるんだけど
それを排出する過程で腸あたりでキトサンが包んだものも
溶けちゃうからだってさ

↑間違えた
＞６５です。

たくさん食べるときにはウーロン茶もたくさん飲む、
これ鉄則。

今日は特に食べ過ぎました。
回転寿司３０皿、デザートはﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのソフトクリーム２個
さっきはコンビニのショートケーキにガーリック味のポテチ
今２ちゃんしながらチョコメロンパン、冷凍のたい焼き４個目。
もう止まらないってかんじ
ついでに昼間はケーキビッフェでたらふく食べ
朝からｹﾝﾀで食べ、その間もお菓子摘んでた。

>>71デブとうりこして人間じゃない見たい（Ｗ

因みに私、７８にカキコした人ですが１５６�pで多分４７キロ位
ぽっちゃりです。ダイエットは志してるんだけど
食いまくる日もたびたび。。。

バカだ・・・すみません。今、ロッテのチョコパイ２個も食べてしまいました。
吹き出物がでそう・・・・鬱だ・・さて、風呂入ろうか・・・

２個も？？なの？
２個しかたべてないじゃんそんなの全然へーき！！
ちょっと動けばすぐ消費されるからそんなん

２個も？？なの？
２個しかたべてないじゃんそんなの全然へーき！！
ちょっと動けばすぐ消費されるからそんなん

そーだよねー。
私も朝一個、夜一個食べた、今日…。
でも昨日も食べた。しょぼん。

今夜の夜食。
コンビニケーキ、カップ麺二つ、チップスター太る

なるべく夜に食べないようにするだけでだいぶ違うよ。体重の増え具合。
何日かまえに、昼間に死ぬほどクッキー食べまくったんだけど　そのぶん
夜はひかえめにひかえめにって意識したら
なんとか大丈夫だったみたい。寝る頃には身体が軽く感じた。

回転焼き、たこ焼き・・・・ふぅ。
エアロバイクこぐ。

チョコはご飯よりすっごい吸収早いです。
同じカロリーでも脂質と糖質の量が違うだけで随分太りやすさも違います。
でも食べるの我慢してもストレス溜まるー。

あたしの最近の食生活は朝に食べまくって、
その後は何にも食べない、いわゆる「まとめ食い」。
でもそれって太るんだよねー。
一応１５００cal以内にしてるけど、
ただの気休めってかんじ。

>>87
え、それって太るの？
一日中だらだら食べてるよりはずっといいと思うよ。
私は結構「気が向いたら食べる」をやってしまう。
痩せたいとは思うけどね、思えば思うほど口が寂しいんだよね。
やっぱストレスが溜まるのかな。

＞８７
朝だけ・・？身体に悪いって

87も88も両方だめな食べ方例。

＞87
そうだよ
だって一日３食食べてそのたびに胃が活動して
エネルギーに変えてるのに、
一日一食ならエネルギーをその分ためなきゃいけないから
通常以上に脂肪化されるんだもん。
気休めどころかかえって逆効果なのになんでそんなことしてるの？

単純に不可思議なダイエットしてる人って多いよね。
本当に痩せたいのかわからない

そうだよね、ダイエットってある程度の知識持ってやらないと
かえって逆効果になってしまうこともあるよね。
でも、今ダイエット方や、情報が多すぎて
何がよくて何が悪いのかなかなか・・・
ある人には効果があっても
他の人にはそうでないものもあるし。
そういうのの中から自分で必要なものを
取捨選択していくしかないんだよね、結局。

>>88で、ちょっと書き方がいけなかったみたいだけど、
一応３食はちゃんと食べてます。ダイエットでもやっぱ３食を
きちんととるのは常識だし。
でも気が向くとちょっとお菓子つまんじゃったり・・・とか。
はぁ・・・今もプルーンたくさん食べちゃった・・・

>>93
おなか壊さなかった？？

HAA

吐きたい！！摂食障害になってもいい！！
でも吐けないんです。指入れても汚い話、
胃液しか出てこない・・・
どうしたら吐けるんですか？

>>96
摂食障害になってもいい、だって！？
何言ってんの！？本当の恐さを知らないんだね。
悪いこと言わないからそれだけは絶対やめて！！

>>97
恐さ、分かってますよ。昔拒食症になりかけましたから。
あの頃は３７キロ、今は５３キロ。
あー昔に戻りたい・・・

>98
９７さんが親切に言ってるのに・・・
何を言っても駄目な人っているのね。（糞
吐いて痩せたいと思うなら食うな

↑激しく同意。
恐さをわかっているならなおさらだよ
今私も摂食障害で苦しんでるんだから
親切に言ってくれる人の気持ちも汲まなきゃ

私も吐きたくても吐けないタイプなので、過食した後、
胃薬１０錠くらい飲んでます。コーラック２０錠飲んだこと
あるけど、次の日おなか痛くて死にそうだったのでやめました。

＞１０１
胃薬が何の役に立つのか？

>101
だったらゼニカル飲めば？

ゼニカルってなんですか？
安く買えるとこあったら教えてください！

パンが好きで３個も４個もペロリといけるけど
カロリーすごいよね。
だけどカロリーと満腹度って比例しないなーておもう。

＞９６
私も最初の頃は指で吐けたけど、だんだんエスカレートして、
指だけじゃ吐ききれなくなって、歯ブラシ使うようになったけど
アゴはずれそうになるし、骨おかしくなるし、
頭痛するしで、いい事ないよ。
食べても、後悔しなくなった。
過食する前に「吐けばいっか」って、吐く事に甘えちゃうから
ダイエットは成功しないと思う。
ダイエットを成功させるには、自分自身、意思を強く持って、
吐く事に甘えず、ひたすら運動と食事制限で頑張るほうがいいよ。
吐く事を覚えちゃったら絶対後悔するから！

ああ、あと、胃薬は脂肪の吸収をかえって助けるだけ

>>105
パンもご飯も結構カロリーが高いので代わりに焼き芋食べてます。量の割にカロリーが少ないし、
なによりも・・・冬に食べる焼き芋は格別に旨い。毎日食べても飽きないです。

年末年始は食べることが一番の楽しみになってるよ〜
今日はね、焼きそば２人前お好み焼き３枚くらい
おやつはチョコケーキ、焼きプリン、じゃがりこ２箱、プリングルス３箱
朝から肉まん３個におでん
昼はカルビマック、Ｗチーズバーガー、ポテトＬサイズ

私大食漢ですが、なんか胃下垂でもないけど太りません。
体質かな？？毎食後、大きなうんちが出るので、
食後はお腹でるけどうんちが大きいからすぐお腹ひっこむんです
（汚い話でｽﾏｿ）

食べすぎは体によくない。実感
今ダウンしてるから言えるんだけど。
私は夜食にカップ麺を食べてケーキやらおにぎりやらサラダ(気休めに)とか食べて食べすぎてた…から今日なんて朝以外まともに食べれてない。食べすぎで体崩したみたい。カップ麺が落とし穴かもしれない。前までダイエットのため一食スープだけって日があったし。だから胃がビックリしたのか今飲みもん飲んだら胃が激しく痛む。まずいもん食べたんだろか。皆さんバランスよく食べて下さいね。コンビニに行くと脂っこいもん中心になっちゃいますが、体調崩したら身も蓋もないですよ

あーパンとヨーグルト食べちゃった…うええ

腹８分目を意識しながら正月過ごそう♪

今日食べたもの、朝ご飯１膳、納豆、インスタント味噌汁、魚肉ソーセージ1口大３切れ
昼なし夜ご飯１膳
薄切り豚肉焼いたの１枚
キムチ少々・・・金欠でほぼ毎日この献立。菓子パン・ケーキやチョコ食べたい。
正月なのにもちもない。おもいきりくいたいよー。泣く。

カップ麺はまじでよくないよー
栄養がなーんもないもん

ああ、豚キム食べたい…
しかし我慢！！
私は朝お雑煮モチなし２杯と焼きイモ１本食って､
そのあとそっこー昼寝。
さっき起きたとこでございます。
しかも焼きイモが１本残ってたので､
誘惑に負けて食ってしまいました。
焼きイモって太るんだろうか
カロリー高いんですよねえ。
それよか、食ったすぐあと昼寝とかだめですよね？

あぁ、饅頭食っちまった！！ぜんざい食っちまった！！

朝から食事控えてたのに
バイトから帰ってみると家族が焼肉やってた。
思わず参加して食べまくっちゃった（ﾜﾗ

＞１１５
焼きイモ、大丈夫なんじゃない！？

>>115＠｀>>118
そうそう、カロリーそんなにないし、繊維質が多いからね。
おなかすいたときに食べる用に、でも太るとまずいから・・・
って焼き芋持ち歩いてる女優さんもいるんだって。

>>119
焼き芋いいよね。glicoの栄養成分ナビゲーターによると、ご飯と
さつまいもはほとんど栄養は同じ（１００ｇで１４０ｋｃａｌで
ほかの成分もほとんど一緒）だけど、ご飯一杯食べるよりは、同じ量
の焼き芋食べたほうが、かなりお腹一杯になって満足感あるし。

初めて知ったけど、さつまいもは焼くより蒸したほうがカロリーが
低いそうです。

あーんこんな夜にバームクーヘン食べちゃったよお。やっぱ怖いなー年末年始。気をつけよ。

皆さんレスありがとうございます！！
そうか、焼きイモ大丈夫ですか。
たしかにおなかいっぱいになりますもんねえ。
おいしいし、甘いし。
大好きです☆
マーガリン塗りたくなっちゃうけど､我慢我慢…
１２本ほどまとめがいしてしまったので、
しばらく焼きイモばかりの食事になりそうです。

ところでみなさん、どれくらいの体型なの？
わたしはヤバくて言えません…
21世紀もダイエットです。。。

わたしは1日2L水を飲むようにしています。
あとお肉類は豚肉を。豚肉はビタミンがあるらしいので。
基本的には菜食主義。
そして、お魚を食べてます。
無理するのは良くないけど、甘いものはやっぱりやめたほうがいいと思います。
お菓子より果物とかヨーグルトのがカロリーはちょっと低いかもです。
このお正月はどれだけ我慢するかが勝負だと思います。
我慢っていっても全く食べないわけじゃなくて、
カロリー低いものをチョイスしてみるとか。

がんばりましょう！
わたしは一週間で２キロの予定。

こんな時間に餅みっつも食っちまった。
なんかお腹痛くなってきた、はぁー

０時になる前に年越しソバ（ザルソバ３人前。ウゲ）食べたのに
もう既に小腹が空いてきたよ…どうしよう。
目の前にカップラーメンがあるよ！こってりとんこつ！
うー。悩むところだ。

とか言いつつ、今お湯を沸かしてる最中さ！
ああ麺類がスキ。

>>123
体型は普通だと思う。でももうちょっと痩せたいなぁ。
痩せたい痩せたい！と言いつつ食べてる女の典型です。

>>126
ガマンガマンです！！
わたしはふつうじゃないんですよー、これが；
165ｃｍで●kg。。。　あと15キロ痩せたら理想の体型です。
一回ガリガリになって見たいんで…（苦笑）
目指すは48キロです！！

おたがいがんばりましょう！

はー、やっとおなかいた治まった・・・
変な時間に食べるといかんね。
ちなみに私は１６０の４４キロ。
胃腸が弱いから太りにくいけど、はらいたおこしやすいから
家でしか落ち着いて食べれないのがやだな。

わあ・・・。
みんな割と細い人いるんだね、私なんて１５５センチで
６０キロ・・・。
ごめんなさーいっ。

信じられないくらいいっぱい食べてるのに
痩せてる人って居ますよね〜！
すっごいうらやましい。
友人なんて、夜食にシュークリームたべて、
その後にラーメン食べて､
さらにエクレア食べたりとかしてるんですが
めちゃめちゃ細いです。
私はこの二日間夜食にケーキ食べつづけてたら
太った？？って３人に言われましたよまったく！

今年からはお肉食べるのをやめようと思います。
最近なんだか体が受け付けないから。

実家に帰ってきたら捨てるくらい食べ物がある〜。
お歳暮のケーキ、生どら、シュークリーム、みんな食べちゃった。
餅も８個。お酒も飲んだし・・・あさってアパート戻ったらがんばろ。

昨日、日記を買おうと本屋に出向いたら生まれ月星座と土星星座で見る
ダイエット方法っていう本があった。
私はおうし座で、さらに土星における星座ではかに座・・・らしい。
で、その分野のページを見たら・・・
「食べたものすべてが血となり肉となる恐怖の体質の持ち主」

２１世紀最初の鬱でした。

っつーか食べまくってそのまま寝てしまった・・・。
鬱すぎる。

>>133
>「食べたものすべてが血となり肉となる恐怖の体質の持ち主」

うわー、はははは。大爆笑。
ごめん、悲しくも可笑しい体質の持ち主なんですね。

大晦日の日は実家に帰ってシチュー４杯唐揚げにごはん３杯
食後はクッキーにケーキにおせんべにみかん６個
年越しと友に年越しそば（エビ天３個入）
其の後神社に初詣出店がいっぱい出ててそこであんず飴
たこ焼き、お好み焼き、チョコバナナ、焼き鳥、おでん
焼きそば、甘酒、クリームとチョコいっぱいのクレープ
結局４時まで食べまくりでした。

１日はおもち９個くらい。あんこときなこ、お雑煮、しょうゆ
と。。。色々な味を楽しみました。
今日はｹﾝﾀいっぱい食べちゃった。ケーキも食べた。
実家にいると次から次ぎえと食べ物が出てきて、
ずっと実家にいたらおデブちゃんになる（藁
あしたまでいるから今もおせんべ片手にパソコンの前に居るし。
あさってからまたダイエット頑張らないと。

じゃがりこうまい。
グラタンまんうまい。
鳥からあげうまい。
仕事帰りにコンビニに寄って食べちゃうの。
さらにお夕飯も普通に食べちゃうの。
だめだなぁ私って。

正月早々食べまくりで鬱ですな･･･
もう、ほんとに自分が嫌いっす！！！
もちとかお菓子とかとまんないよ〜！！！
ほんとにどうしよう。

>>138
そうそう、正月明け、会社の人に太った？
と、言われそう・・・・
只でさえ、寒い時期は太るのに・・・

正月って残酷すぎる・・・

自分も食いすぎて具合悪いっす、、

おせちとか餅とか、うまいんだよね。
放送時間長い特番とかあると、テレビに張り付いたままお菓子
食べちゃう傾向もあるし。
はぁ〜〜つらい！！

でも、食べないとやせるけど、体力も落ちますよね。
ちょっと前まで、食欲ない上に、食べても吐いちゃったりしてたら、
簡単に４Kgくらい減ったけど、同時に体力も減った…。
買い物とかしててもフラフラしてたりする(情けない)…。
そしてまた食欲減退期に突入した模様…。
スレの主旨とずれてると思うので、さげますね。

なんでこの時間に腹へってキムチくってんだー！（泣）

asseのチョコとたまり醤油のおせんべい一袋、こんな
時間に・・・。推定８００きろかろり。
朝御飯の代わりにはならないだろーな。
今から寝るし。

昨日の晩、お風呂に入ったとき何かやばさを感じ、今朝体重量ったら
5日前よりなんと2.5キロも増えてる！この増え方は水分だけじゃないよ。
やば〜。今日明日で1キロ以上は減らさないと、笑いものだよ。

ズボンがピチピチになってる！
かがんだらボタン飛ぶぞ、きっと。

もち、食べろよ、うちの家族。。
みんないらんって言うから、私食べてしもうた・・・
８個。。夕食で調整しよう（おそらく無理）

私も一昨年まで摂食障害(ドカ食いの度に吐く)だったけど、吐いてばっかいたら
精神も壊れてきたし、顔に薄いシミ(斑点)が出てきた。吐くのをやめたら治った・・・
胃が悪くなってたんだろうな。皮膚に内臓の状態が出るっていうし

吐くと顔がデブになるよね。

最近吐こうとしてしまうから嫌だ･･･
でも痩せないってど〜ゆ〜こと？？？
吐くと顔がデブになるんだったらやめよう、鬱だ･･･

おもしろい!!!

きぁー。
ネギラーメンとクレープ食べちゃった。
今から風呂にでも入って少なくとも２３時までは起きていよう。

ケーキ毎日食った

みんなたくさん食べてても「お腹いっぱい」というかきこみはないのね。
わたしもなかなかお腹いっぱいにならなくて困る。
食欲の神経がおかしいのかしらん。

いや、お腹はいっぱいなんだけど
目が卑しくて目の前に食べ物があると詰め込んでしまうーー

さっき体重計乗ってみたら、さらに１�s減ってた…。
そして歩くとふらふらする…。
皆さん、食べすぎは良くないけど、食欲があるのはいいことですよ。

昼過ぎに起きて、
クッキー１箱
カレー２杯
焼き芋３つ
御もち５コ。
食欲がありすぎるのはよくないよ・・・。

きょうは、とんかつ定食食ったのに･･･
パン２個、ビスケット１袋なんかも食べちゃって。
もう、なんでも食べてしまう。どうにかしたいのに。
吐こうかな･･･やっぱり。

今日は仕事帰りに、居酒屋でビールジョッキ５杯に
唐揚げに、コロッケ４こ（しかもビッグサイズ）
焼きそば２人前くらい豚キムチに餃子とまぁ色々。男の子達も私の
食欲に引いてた位よ・・・さっき帰り際にどーしてもチャーｼｭｳーメン
食べたくなって食べて来ちゃった。
お腹いっぱいのはずが、あと数分したら冷凍庫にあるﾊｰｹﾞﾝのアイスに
手が伸びそう・・・

食欲はないよりあったほうが健康的。
吐くのは美しく加工された旨い食べ物に対して失礼。

『シェフの作った…』とか言うタイトル（？）のついた
プリンを食べてしまった…大後悔。

トップスのケーキを丸ごとペロリ。。
あ〜あ〜。。。

食べるときには幸せでいっぱいなのに
食べたあとにはお腹いっぱい後悔しまくり
ダイエットしようとしても　もういっぱいいっぱい

後悔するとストレス溜まる→ストレス食べ→また後悔

無限ループ・・・。（涙

ご飯・鮭のムニエル・煮物・
豆腐一丁（笑）豆腐にもカロリーあるんですよね・・まあお菓子よりはいいかな。
ワイン1カップ半ぐらい？＋チーズ
ワインってちびちびやれるから良いんですが、食欲わくのがなんとも・・うああ。
＋食パン二枚はは・・
胃袋より脳が食べたがっているような。
原因はわかってる。けどな・・

山崎の新触感宣言ってゆう大好きなトースト、６枚切りまるまる１袋
朝食に食べちゃった。しかもバターとかジャムとかべっとり。
昼はゆで卵４個にクロワッサン６個。
パンが大好きでカロリー高いの分かってるんだけどやめられないの・・・
昨日も朝からメロンパンとあんドーナツ、ツイストドーナツ食べちゃった。
菓子パンのカロリーって恐ろしい・・・

みなさん、信じられないくらい食べるけど細いのが羨ましい。。。私は食べないダイエットという間違ったダイエットに手を出したために何食べてもすぐ太るようになったの。
今日はポテチ１袋食べちゃってもうそれだけで鬱。明日体重計乗るのが怖いよお。。。

>>167
パンってうまいよね！！
菓子パンって見た目もなかなかかわいい（？）から、
ついつい食べたくなっちゃう。

男って大食い女と小食女どっちがすきなんかな？

大食い女・・・って響きは悪いけど、ちょこっとしかものを食べない女より
おいしいおいしいって言いながらたくさん食べる女のほうが
絶対かわいいと思うよ。
あ、私は女です。

カニ鍋うますぎ〜
なべ一つ食っちまった〜

＞１７１
ちょっと、ここの人達、百歩譲っても食べてる量、かわいいの範囲じゃないよね
見てるだけで吐きそうだよ。ものには限度って物がある
そんな事言って、もっと太らせたいのか？

でも、食べようと思ったら食べれますよ・・・（藁。あ〜〜トンカツ４マイとご飯２杯とミソ汁２杯だよ〜〜。。。

＞１７４
無駄に食べてることに罪悪感じて下さい
藁てる場合じゃないんでしょ？(精神状態)

そうなんですーー。でも、止まらない・・・・
でも、男だし、体重５５だし。ええかな・・・・はぁ

＞１７４
えー　男でやってんのー？
もしかして、吐いて帰ってきた所？
そんな男は出世無理だなー　情けなさ過ぎ

＞１７６
ええかなって言って、妥協してる人はここに用ナイんでは
後悔する人のスレだし

＞１７４
味噌汁２杯とご飯２杯は良いとして
とんかつ４枚はやばいですね〜！
しかもそんだけ食って男で５５ｋｇって…。
太らない体質って良いですよね。
それとも何かの病気なんですか？

私は昨日の夜死ぬほどすき焼き食べたのに
昨日徹夜したせいですっごい腹へって
朝から焼き芋２本も食べちゃいました！
ダイエット中じゃなかったのか？！＞自分

無駄食いがやめられない人って、知能指数低いんだろうか
同じ過ちを繰り返すって、学習能力ナイわけ？

っていうか、止まらないんです。

＞１８１
逃げてるだけ

このスレを見て、後悔するどころか安心してる人さえいます。
私よりいっぱい食べた人がいた、よかった・・・
　

純粋にお聞きします。
沢山お菓子とか食べてる人、
自分のお金で買って来て食べてますか？
私一人暮らしなんだけど
そんなに食べたくても
お金が続かない…。

ここの人達、どれだけ無駄な浪費(時間も)してるか自覚してないのかも。
家族にとっても癌みたいな人達だね。
こんな家族いたら気分悪いし不愉快

私の姉が過食とか絶食繰り返して、食生活めちゃくちゃで食過ぎたら
吐く。そんなの目の前で見てたら本当に悲しくなるし、
こっちのほうが鬱病になりそう。お姉ちゃんは自分勝手でワガママです。
自分のそういう行為を見て周りが何とも思ってナイとでも？？？
いつも姉は言い訳ばっかして、両親も困り果ててます。
勇気を出して早く元通りになって
でないと私まで壊れる

自分で稼いだ金でたらふく食って何が悪い！！

揚げ物食ったので揚げ

まあまあみんな落ち着いて！！

そうだ、そうだ。もっともだ！！！

カレーライス2杯

ダイエット中というわけでもないけど、お好み焼き1.5枚と
焼きそばをビールとともにたいらげてしまった。
お店だとそんなに食べられないけど、家で作るとなぜ全部
食べてしまうのだろう。
今プーアール茶を飲んでるけど、遅いかなーあ。はは。

家にいると食べちゃうので最近は野外に逃げるようにしてます（藁

だったら食べたこと後悔するなよ　

トースト５舞！アハッ

そうそう、沢山食べた事を後悔するくらいなら食べなきゃいいのにさ
ばっかみたい　ﾜﾗ

＞１８７
「自分で稼いだ金でたらふく食って何が悪い！！ 」

そこまで言って言い放つ奴が、後悔スレに来るのが悪い　　藁藁

食べなきゃいいのにって言われたら終わるよ…わかっちゃいるけど暴食。今はさすがにジーパンきつくなり出したんで少食になってダイエット始めます。
食べすぎた時はウーロン茶とさつまいもです。いもは気やすめだけど食べた物は、速やかに排出…ってかんじで

さつまいもは腹持ちいいし、空腹時に食べてま〜す
食物繊維もビタミンＣも多いしダイエットにはピッタリの
食品だな〜って思って
やっぱり空腹感がドカ食いの元ですね

精神的な理由のドカ食いは、、、

＞１９３
同じく！昨日飲みに行って死ぬほど焼き鳥食ったのに…
太ったって言われるからやめなきゃいけないと思いつつ、
我慢できない自分に後悔。

＞１９７
＞１９８
焼きイモにすると美味しいしお腹いっぱいになるから食べちゃいます。
そしてお通じも良くなるし。
私は主食の変わりに焼きイモを食べてます。
焼くよりふかした方がカロリー低いんですけど、
焼いた方が香ばしくて美味しいですよね。

後悔するスレなんだから別に書いていいとおもうし。
けんか腰になんなくてもねぇ･･･
落ち着きましょうね、みなさま。

そうそう。
「後悔するくらいなら食べなきゃいいよな」って思いつつも
どうしても食べちゃう・食べちゃった・・・って人が
集まってるスレなんだからさ。
場の雰囲気を読めない奴は去ってよし！！

２０１・２０２に激しく同意。

ホットケーキ食った！！
やっほ――――――っい！！やっほ〜〜〜い！！（ヤケ）

みなさんが羨まし〜い。
食べたあとのことを考えると、私ゃ、そんなに食べられないよ。
お菓子を１袋食べたことなんて、高校のとき以来ないし。
だからって、そんなに痩せてないし....。
一度でいいから、食べて、食べつくしたい！
（まじです）

>>205
食べた後のこと考えずに一度やってみりゃいーjan！！

ハキダメ

苦しかったら吐く･･･

今年こそはやめようってって思ってたけど・・・・新年早々
食べ過ぎてしまった。今日は二食なんだけど、11時ごろ起きて
コンビニ弁当二個＋メロンぱん
それで夕飯にご飯二合、牛丼のもとをかけて後はチャーハンにして・・・

タバコって食欲がなくなるのかなぁ・・・(タバコを吸ってる人って痩せてる人が多い気がする)
そうだとしたら吸ってみたい。

今年こそはやめようってって思ってたけど・・・・新年早々
食べ過ぎてしまった。今日は二食なんだけど、11時ごろ起きて
コンビニ弁当二個＋メロンぱん
それで夕飯にご飯二合、牛丼のもとをかけて後はチャーハンにして・・・

タバコって食欲がなくなるのかなぁ・・・(タバコを吸ってる人って痩せてる人が多い気がする)
そうだとしたら吸ってみたい。

タバコ吸ってもかわりませんでした。
だから、やめました。タバコ。
気休めになるかもですけど･･･結局気持ちの問題ですよ〜。

タバコやめなよ〜
肌汚くなっちゃうよ〜

吐くのもやめなよ〜
肌汚くなっちゃうよ〜
いや、マジで。

私タバコ一日中吸うようになってから確かに７キロ近く落ちたけど、
タバコのせいじゃないと思う。一応頑張ってダイエットしてきたから
・・・・。タバコ、ダイエットのためとか興味本位でなら絶対
吸わない方がいい。くせになってやめられなくなるから。
なんたって金がすごいなくなるし。
私学生だけど、1日１箱は吸うから一ヶ月でやく８５００円。
かなり痛い出費です。
それ考えると、ダイエットのためなら何がダイエットの薬なり
器具なり買った方がいいと思う。

＞２１２
１日１箱なら平気

↑何基準にしてんだか知らんけど、汚い肌逝き決定

知合いの３０歳の人、タバコ一日一箱くらい吸ってるけど
なんか肌老けてます。顔色が悪いってゆうか、たるんでるっていうか
目の下にも常にクマはってるし、皺っぽくて、酸欠してるような肌です
皮膚呼吸がうまくいってないのでしょうか？

知合いの３０歳の人、タバコ一日一箱くらい吸ってるけど
なんか肌老けてます。顔色が悪いってゆうか、たるんでるっていうか
目の下にも常にクマはってるし、皺っぽくて、酸欠してるような肌です
皮膚呼吸がうまくいってないのでしょうか

お正月に実家帰ったら5キロ太った。一週間で。

わー凄い勢い

私も一人暮しなんで、そんなに食べてたら太る前に破産しちゃうよ。
ここに書いてあることって、半分くらいはネタなのでは...
と、疑ってしまうなあ。
あまり食べない人は見るけど、そんなにめちゃめちゃ食べる人は、
見たことないんで....。（人前ではそこまで食べないの？）

タバコやめてから太ると思う。口恋しくなって

ガムでも噛めば？あとは喋るまくるとか　結局、口が動いてればいーんでしょ？　

＞２２１
人前ではそこまで食べないと思うよ〜
私の友達で酷い過食症に陥ってた子の日記を読ませてもらった事
あるけど、まさにここのカキコと同じだったよ。
壮絶だった

人が見てないと気が緩んでたべちゃうんだよ･･･

>225
禿しく同意！

ここの人達、彼氏イナイ人多いような気がする

実家かえって御節もお菓子もばくばくたべて、太っただろうなーと思って
帰ってきて体重計を見たら変わってなかった。
ほっとしたけど、
「最近さー食べてもあんまり太んないんだよね、これって年らしいね」
って友達が言ってたことを思い出した。

＞２２７
あーいないさ

＞２２９
いじけるな　私もイナイ

>>228
私も「セーフだった」と思ってたら
２〜３日してからどっと体重に出てくることがある・・

>>221
あたしも一人暮らしだからこんな食べてたらまじで破産。
まさに貯金食いつぶす状態になっちゃう。
今日もパスタを一食食べただけだし、、はぁ。
常にお腹が空いてる状態になれたらケーキ１個で吐きそうさ、、。

ここに書いてる人たちで過食症でもなくてダイエットしてる人たちは
まじで一回一人暮らししてみればいいのに。
実家で美味しい手料理食べてたら痩せれるものも痩せれないよー。

>>221
あたしも一人暮らしだからこんな食べてたらまじで破産。
まさに貯金食いつぶす状態になっちゃう。
今日もパスタを一食食べただけだし、、はぁ。
常にお腹が空いてる状態になれたらケーキ１個で吐きそうさ、、。

ここに書いてる人たちで過食症でもなくてダイエットしてる人たちは
まじで一回一人暮らししてみればいいのに。
実家で美味しい手料理食べてたら痩せれるものも痩せれないよー。

ああああ、2重、、ごめんなさい。

>>232
一人暮しはたしかによいことだと思うけど、
料理嫌いとかズボラな人がやると、
外食漬け、コンビニ漬けになっちゃうから、考えものだな〜。
家族の監視の必要な人もいるかもしれないし....。

でも....めちゃめちゃ彼氏ができやすくなるので、
結局、痩せやすい環境かもしれない。
（料理も上手になるしね）

＞２３５　一人暮らしって彼氏できやすくなるの？

＞２３６
家に連れて来れるからじゃない？

＞２２２
分かる！
前ダイエットしてた時、腹の減ったのをタバコで紛らしてました…。

ここで食べ過ぎる人ってご飯何杯食べるの？？
私は山盛り一杯

ご飯は食べない
お菓子で生きてる

プリングルス半分、菓子パン５個、焼きそば大盛り、ご飯どんぶり１杯、
鮭一切れ、ホットケーキ（生クリームがけ）５枚、ミカン

明らかに、食い過ぎ。

おしるこ（餅４個入り）１杯
冷凍のポテト　自分で揚げて２分の１袋
焼き芋　半分
苺　５個

今ダイエット中なのに何かが切れたようにどかっと…。
あまりに後悔したので、トイレで箸突っ込んで吐いちゃった。
今までそんな事したこと無かったけど、吐こうとすれば出来るもんだな。

>>241
それで食べ過ぎになるかなあ・・

>>241
それが悪夢の始まりです。
悪いことは言わない。止めなさい、吐くのは。

>>241
あなた今、摂食障害の道を一歩踏み出したよ。

みんな厳しくも優しい言葉だねぇ。
そう、その通りですよ２４１さん。気をつけて。つーかやめなね。

ショックー！！
食べ過ぎで0.8も増えちゃった〜
明日は気を付けよう。。。

がーーーー。おかずがくいたい！

おかず！主食じゃなくておかず（笑）
なんかよいな。

アップルパイ、クリームパン、チーズクリームパン、明太子フランス特大
レーズンパン、メロンパン、おにぎり１個、納豆、白和え、カキフライ４個
野菜ジュース、ヨーグルト・・・・
これ夜ご飯。

自分にびっくり。

明太子フランス特大 って何？

手のひらくらいあるカツ、牛肉のコロッケ、四川風ラーメン、
ご飯二杯、ジンジャエール、春巻き、ベビースターラーメンでっかいの一つ
さやえんどうのお菓子、これが昼、

夜はさすがに野菜がないと思って野菜たっぷりのなべ、たらも入ってたり
でもとにかく二人分はありそう。あとご飯と。

ピザ頼んでＬが一つ、来る時間を利用して食べようとしてたコンビニ弁当が
二つ、手作り風のメロンぱん一つ、プッチンプリン三つ、あとコンビニの
ショートケーキ二つセット、ポテチひとふくろ、と家に残ったご飯があったから
それの一杯≪卵かけて≫　
あとこれのちょっと前にテリヤキマックバーガーセットを食べたかな。

以上一週間に一回のご褒美でした。ちなみに女ですよ。

朝　砂糖多めのきなこ餅４個
昼　ローソンの中華街の肉まん、おにぎり、一口サイズのチョコレート６個
間　ローソンの中華街の肉まん、ポテト
夜　おかか餅（かつおぶし、しょう油にお湯入れたもの）６個

ダイエットする目的がなくなってから、３日くらいこの状態です。
餅がなくなったらまたダイエット始める予定・・・

食べ過ぎたことを後悔する…って言うより、
大食い自慢してるやつがいるような気が。怖いぞ。

>>250
「明太子フランス特大」は、でっかいフランスパンの中に明太子がびっしり
塗ってあるやつです。大好物なのよ。
>>254
このスレの最初の方でも書き込みしたんだけど、ブルーだったので「鬱だし脳」
って書いてたら、「そういうスレじゃない」っていう皆さんの意見をもらって、
書かないようにしてます。
大食い自慢っぽく見えるかもしれないけど本当は、
これだけ食べたら、大後悔だよ・・・

後悔してなぐさめあって、同時に自分に渇を入れるスレ。

なかなか良いスレだと思います。

>>252
一週間に一度だけ好きなものを食べていい日ってやつですか？
俺も日曜になったらケンタッキーのチキン食べまくろっと。

よいスレa・ge!!!

朝　ご飯２杯、クリームシチュー２杯、納豆１つ、焼き芋半分、
　　かぼちゃプリン１個
昼　クリームチーズパイ１個、マフィン１個
夜　焼き芋２本

１日１快食ダイエットのつもりが１日３快食だよこれじゃ！！
あ〜あどうすんじゃ！
明日は飲み会の予定あるし…。
ま、生理終わってからがんばっとすっか♪
って駄目ですかねこれじゃ

牛丼食ったのにむしょうに腹が減ってカシパン食った。

今日からミスドのフレンチクルーラーなどが半額
だった。食いまくった・・・反省。

＞２６２
ドーナツって結構いくらでも食えちゃうんですよね！
行ったら定額でも３っつはいってる私…。

みなさ〜ん、カロリーブックと電卓はお持ちですか〜？
（あと、食物成分表も）
つきなみだけど、ダイエット手帳つけましょうよ〜！

一昨日から何にも食べてない。ﾁｮｺだけ。
（ちなみにダイエット中ではないんだけど・・）
ここ見てるだけで吐き気がしてくるほどだ・・。
でも今日はいっぱい食べたい！おなかいっぱいになりたい！
いまからスーパー行ってきて惣菜とか買いまくってくる！！もう限界〜・・・

今朝、ロールケーキ５ｃｍくらい食べちゃった。
ダイエット中なのに。
でもお昼は減らしてヨーグルトだけ。
あとはコーヒーにちょこっとミルクをたらして
カフェオレ風にして飲んだ。

映画見に行く約束があって朝早く起きたつもりが遅刻寸前。
いそいで待ち合わせ場所に向かった。朝食抜き。
で、お昼にはお好み焼き。
絶対吸収されまくってる・・・あう！！

ネットで買い物。肉まんやさんの福袋かっちゃった。
いっぱいはいってそうで３０００円だったから。
で、ここんとこ毎日肉まん。一食に着き２つずつ。
だって、冷凍庫にはいんないんだもん・・・
肉まんくってんだけどお腹いっぱいになんないんで
つまみ食い・・・
あああーーーー（涙

朝昼兼用で、サッポロ一番塩ラーメン１袋
おやつに板チョコ一枚と小さ目のケーキ
夜ご飯はスキヤキたらふく
それでもまだお腹に余裕があるからダイエットコーラの炭酸で
ごまかし続け。
ううう（涙。

ダイエットコーラはすごく体に悪いのでは？

>２６６
ｽﾏﾇ。つっこませてくれ。
カフェオレ風って・・・
コーヒーにミルク入れたらカフェオレそのものでは・・

>２６６
ｽﾏﾇ。つっこませてくれ。
カフェオレ風って・・・
コーヒーにミルク入れたらカフェオレそのものでは・・

なんか凄いスレだねこれ…

ダイエット中で、ここ10日ほどスリムトップスだけで
暮らしてたのに、今日は我慢できずに夜に豆腐一丁と
納豆２パックをぺろりとたいらげてしまいました。

停滞期に入って３日目なのに…ダメじゃん、私…

>>274
スリムトップって知らないけど、たぶんおいしくなかろう。
なんでそんなんで10日も我慢できるの〜！？
豆腐と納豆はどちらもタンパク質が多くて炭水化物や脂質が低いから
食べちゃっても問題ないんでは？
それより、ダイエット食品で10日も過ごしていては
体重は落とせても美しくなれないんじゃないの‥‥。

昨日夜ごはんに
かりんとう1袋、外国のお菓子のウエハース1箱、食パン3枚、シュガートースト２こ、チロルチョコ３こ、シチュー３杯
食った

最近除じょに体重増え始めてるｺﾜｲしにそう

夕食を頑張って減らしてきたのに・・・最近食欲が上がってきた気がする・・・
こ、ここまで来たのに・・・嫌な予感がする・・・

恐怖の週末。
平日は殆ど食べないようにセーブ出来ているのに
その反動か、週末になると食べてしまう・・・
私には毎日、仕事の方がいいです〜

ラーメン２杯
ご飯１．５合
ヨーグルト３００ｇ

炭水化物ばっかり大量に取ってる〜ヤバイよ、ヤバイよ。

ラーメン・ご飯を減らして、ちくわ・かまぼこ・さつま揚げを
まぜてみな。ちゃんと焼けるなら塩鮭はよりおすすめ。
量を落とす以上に質をコントロールすることが必要と思う。

痩せたい痩せたいって毎日思ってるのに食べてしまった。
さっきコンビニに行ってお弁当とパンとデザート３種。
一人暮らしだから体にもお財布にもイタイ。
お腹はいっぱいになったけど気分悪いです。
関係ないけどコンビに行った時って一人分だけ買うのが躊躇われて
ちょっと多めに買うんだけど結局その日のうちに食べちゃうってことないですか？

あぁ〜食いすぎておなかがくるしい。
最近はダイエットしてるので炭水化物をやめてるんだけど、
いくら米たべてなくても食いすぎかもしれない。

★もやし一袋とタマゴ一個の中華スープ（薄味にしてみた）
↑
これ全部飲んだ！
★こんにゃく田楽
↑
タバコ２箱くらいの大きさくらいのやつ食った！
★ダイエットぺプシ５００ｍｌ
↑
ぜんぶ飲んだ！！
★弟が隣で食べていたエビドリア
↑
３口もらった♪美味しすぎ（泣）

カロリーは少な目かもしれないけど、今おなかパンパン！
くるしい〜〜・・・・・・・・・
こんなワタシの食生活でもやせるでしょうか・・・・・

キルフェボンのいちごタルト、チーズタルト、ストロベリーショートケーキ各１個。
おいしぃ〜〜〜
あまりにおいしいため、後悔はしていません。またがんばります。

ダイエット中ではないのですが
高校の時から１６３ｃｍ４６〜４７キロ
半年位前から食欲が凄い。
今日ケーキバイキングに行ってきたんだけど
結果は
イチゴショートケーキ　４個
モンブラン２個
洋ナシのタルト２個
チーズケーキ　３個
ベイクドチーズケーキ６個←激ウマ
チョコレートケーキ？３個
フルーツ沢山タルト　６個←結構小さい
スウィートポテト　８個←美味かった
ジェラート　１０種類程
にプラス紅茶オレンジジュース等いっぱい飲んだ。
ケーキの名前はもっとおしゃれなんだけど
そんなのいちいち覚えていない。
記憶にあった分だけ書いてるから
もうちょっと食べてる。
ウェイターの人に
「ウチは賞金制度じゃないけど
もしそうなら賞金が出てるね」と
言われて赤面。
友達は良く食べる子でも１０個でギブアップ。
太るとか言うより（太らないので）
糖尿病とかそっち方面がまじで心配だわ。

>284
わぁ〜いいなぁ、そんなに食べれてー！！
めちゃくちゃ元取れるねぇ。
私もそんなに食べたいよー。おいしいもの食べると幸せだよね。
でも確かに糖尿病とかやばそう・・・。その量の入る胃だもの。

夕食。おそばにしたけどついついえび天とかきあげも食っちゃった。
あ〜あ。せっかく我慢してきたのに。体操でもすっか。

私まだ二十歳なんですけど今までの食生活では
糖尿病がほんとに心配です・・・。
みなさんは大丈夫ですか？

生理前のせいか食べても食べても
満腹感があまり無い・・・ヤバ・・。

私も今日生理で喫茶店でBLTサンドとカフェラテ。
カロリーメイト、かりんとう、ホイップクリームパンというものやらを
ぱくぱく。
昨日は　カップムードルのビックサイズ１個と丸ごとばなな、チョコパン。
もう、体に悪いものばっか。
早死にしそう。
そういえば、今日生理なんだよね。
みなさんは、生理になるとやっぱ食欲に変化がありますか？

私は生理一週間くらい前から食欲爆発。

生理前は仕方ないよー。
だけど甘いものいっぱい食べても気持ち悪くならなくて困る。
こういうばあい、低カロリーのものをたっぷり食べた方がいいのか
油こってり砂糖どっぷりのものをほどよく食べた方がいいのか悩むよ。

ここ２，３日スゲー食欲だなぁ〜とか思ってたら今日生理。
そっかそっか、このせいだったのねん（笑）

やっぱ生理前って食欲が増すものなのか・・・
あ、じゃあ私も明日あさって頃にはたぶん生理来る（藁

じゃあ私は生理が３６５日なきゃおかしいわ（藁

つうか、よくそんなに食べられるね。
読んでるだけでゲップでそう。

ほんと生理前って食欲でるよね〜（泣）
でもその食欲をおさえてダイエットしたら生理後にはすこしやせるよ〜。
生理中はぜんぜんやせないけど、生理終わると痩せる。。不思議

生理中はむくむんだって。

ダイエット中なのに会社の上司が大判焼き買ってきた。
いらないという訳にもいかず、３個も食べてしまった。
でも食べたから後悔するのではなく「その分消費すれば良いや。
美味しかったんだし」とストレス解消の効果を信じています。
でも今日の夜４０分は絶対走ります。

＞２９８
雪ふってるよお〜！

ちーちくを一袋ぺろりと食べてしまった。
梅酒とともに。

は〜。またやっちゃた。
シナモンロール、チーズタルト、スコーン、ベーコンチーズサンド
ポンデケージョ。
炭水化物ばっか食べ過ぎ。

マックのサーモンマックセットに山崎パンのアップルパイ食べちゃった！テスト前だけど今から走ってきます！

朝:なし

昼：うどん（餅入り）約３３０カロリー

夜：カレーライス（カレーだけおかわり）
　　サラダ、
　　味噌汁、
　　クッキー（１袋三枚）
　　人形焼（４つ、約３２０カロリー）
　　クリスピー・トリーツ（２つ、６０キロカロリー）
　　小魚、
　　納豆、
　　おかず類（しいたけ、さといも等）　
　　いよかん、

ちなみに朝だけダイエットしてるんですが、いくらなんでも夜が食べ過ぎですよね
ちっとも痩せないどころか今日は太りました。お腹ははっているのにいくら食べても
お腹すく一方で、特に甘いものは本当に食べたらきりがない、どうしてこんなに
甘いものに歯止めがきかないのだろう。

＞３０３
朝だけダイエットの意味が見事にナイっすね

>>303
ネタですか？それともほんとに勉強不足？

無駄な勉強ご苦労さん
そのうち消えるダイエット法

朝：ミスドのチョコファッションとフレンチクルーラー
昼：マックのサーモンフライバーガーとポテトとオレンジジュース
夜：天ぷら定食とチョコケーキ

食べ過ぎと言うか、太りそうなものばっかだ

>305
いや、全然ネタじゃないから、そんなこと言われて驚いた（藁
でも、朝だけダイエット初めて６６キロが今は５８，９キロまで痩せましたよ。
もう、半年近くやっているんですが大きなリバウンドもなく（クリスマス＆正月は
少し太ったけど、調節してうまく戻りつつある・・・と言いながら今日は太った）
ここまでやってきています、学校がある日は楽なんですが家に
いると辛い。

あぁぁぁぁぁ。
せっかく今日1日我慢してたのに
夜中にそば２人前と焼イモ食っちまった・・・。
はやくスリムファースト来ないかなぁ。

うぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
子供がどーーーーーーーしてもロッテリアに行きたいと言うので
行ってしまいました。自分は注文しないで子供の残りを少々、と
思ってたのにいつもの癖で好物のエビバーガーを注文してました。
エビバーガーって一体何カロリーあるんでしょうか？手持ちのカ
ロリーハンドブックにロッテリアは載ってないの。

>>310
自己レス。
なぜかウェンディーズは載ってた。ウェンディーズのシュリンプ
バーガーは414kcalでしたのでまあ450kcal位と思えばいいのかな。
ああ自己嫌悪。夜はスリムファーストにします。

>>309さん
早くスリムファーストが来るといいですね。おいしいよ。

>>299
本当に走ってきました。３０分だったけど。
体重も予定通りで満足、満足

朝：豆乳・ガム・チョコ二かけ
昼：バナナブレッド・クロワッサン・から揚げ弁当・カニカマ５つ
　　ミニペコのチョコ二箱

あーーーーーー久し振りの過食。軽く鬱だけど明日があるサー。

朝：（寝てた）
昼：メロンパン　　　一個（カスタード入り）
　　小倉パン　　　　半分
　　豆パン　　　　　半分
　　ツナサラダパン　一個
　　蜜豆　　　　　　少々
　　野菜ジュース　　一杯

夜も食いマース！

>>314
食うなよ。頑張れ。

今日の夜ご飯は３００キロカロリー以下にしなくちゃとおもってたけど、（朝昼で６００キロくらいたべた）
夜ご飯

とんかつ手のひらサイズ半分
だいこん、こんにゃくの味噌おでん。
キャベツの千切り・・・・・。
あぁぁ〜！！おでんだけにしようと思ったのに・・・
おばぁちゃんがせっかく作ってくれたのをのこすのが悪くてたべてしまった・・。
大皿料理ならいけど、一皿一皿のおかずだされるとつらいね・・・。

でも、食事の後かたずけしたよ。すこしはカロリー消費かな？
いまから半身浴いってきます。

今日の夜ご飯は３００キロカロリー以下にしなくちゃとおもってたけど、（朝昼で６００キロくらいたべた）
夜ご飯

とんかつ手のひらサイズ半分
だいこん、こんにゃくの味噌おでん。
キャベツの千切り・・・・・。
あぁぁ〜！！おでんだけにしようと思ったのに・・・
おばぁちゃんがせっかく作ってくれたのをのこすのが悪くてたべてしまった・・。
大皿料理ならいけど、一皿一皿のおかずだされるとつらいね・・・。

でも、食事の後かたずけしたよ。すこしはカロリー消費かな？
いまから半身浴いってきます。

＞３１０
ロッテリアのえびバーガー、私の持ってるカロリーブックだと
４３５ｋｃａｌみたい。
あ〜、私もえびバーガー食べたいです〜！

今日食ったもの 朝なし 昼モスのエビコロバーガーにポテトS、チキン、おやつにリッツ。間食クリームパン 夜カルボナーラ、ドーナッツ大きい 腹減ってないのにこの食べっぷり！

半身浴って新陳代謝をよくするの？
半身浴自体で脂肪が燃えるんじゃないってどっかのスレで見たけど。
けど、代謝がよくなったらカロリーが燃えやすくなるから
結果的には痩せるのかしら？

何もたべなければお腹は空かないけど
一口でも食べると止まらなくなる。
食べれば食べるほどお腹がすく　お腹がぱんぱんで痛いよう
あと、寒かった日は寒かったというストレスで過食します

〉321 同感です。あと、バイト頑張ったからたくさん食べようとか何かと食べまくる理由つくっちゃうんですよ。あーあーテスト中だしストレス溜まってんのかしら？

>321
同じく。最近寒いから過食してしまいます。鬱だ・・・。
後、テスト期間中とかだと動けない上にイライラしていっぱい食べるし・・・

同じく。一口食べるとあきらめちゃって
どんどん食べちゃう。つらいなぁ。

ここ面白いね！
仕事中だけど、皆さんのちょっとしたコメントに
マジで笑ってしまいそう。
ついでに、昨晩アイスクリーム６個食べたことも忘れてしまいそう…

今年はデブが流行るから！みんながつがつ食おう！！！

でぶが流行ったらホントにストレスがなくなりそうね。
安心して好きなもん食える。
でも嫌！そんなの嫌！食った分だけ体を動かそう！
後悔はするな。美味しいもん食べて後悔巣るなんて食べ物に失礼！
吐くのなんてもっと最低！！

ゆずはちみつ買ってしまった。
いい香りがしておいしいの。
あんまりおいしかったので大さじ３杯もなめてしまった。

案の定今日生理が来た！！（藁

>>328
それはうまそうだ・・・

今日はカレーライスを作り過ぎて３杯たべました。
サツマイモの煮物１本分も残すつもりでたべちゃった。

私の悪い癖は食後甘い物とかお菓子をどうしても食べずには
居られない事。
一番太るのは分かってるんだけど・・・
今日はみたらし団子２本とチョコレートとか
サラダせんべいとか食べてしまいました。
ちなみに一日２食。朝昼兼用。
朝昼は菓子ぱんとトーストがいつものメニュー。
夜が一番食べてしまう。

今日はカレーライスを作り過ぎて３杯たべました。
サツマイモの煮物１本分も残すつもりでたべちゃった。

私の悪い癖は食後甘い物とかお菓子をどうしても食べずには
居られない事。
一番太るのは分かってるんだけど・・・
今日はみたらし団子２本とチョコレートとか
サラダせんべいとか食べてしまいました。
ちなみに一日２食。朝昼兼用。
朝昼は菓子ぱんとトーストがいつものメニュー。
夜が一番食べてしまう。

>329
でしょでしょ。

ご飯大盛り2杯、野菜炒め、チーズトースト2枚、抹茶団子8個、もつ煮、バナナ、みかん3個、ヨーグルト。
今、食べたもの吐いた…。

もう死にたい…

>>333
あなた、ちゃんと野菜系とか果物系食べてるんだから
そんなに落ち込むことないでしょーが。

腐った牛乳でも飲めば吐けるでしょう。

>>335
おまえがやれ

気を取り直して再開。
今日の昼ご飯→麦チョコ2袋・小枝（チョコ）1箱・
ポテチ（ＢＩＧ）1袋・レアチーズケーキ1個・
ナッツ1袋。・・・吐き気する。
ここ1ヵ月毎日3食お菓子類しか、食ってない。
でも、生きてるよ。

あ

あげあげあげっ♪

しょっぱいもの食べたくならない？

でも前藤崎ななこがご飯食べずに菓子食べてたら痩せたって言ってたよ。単に栄養失調だと思うけど

藤崎は若いからいいけど２０過ぎてやったら
肌荒れそうだわ

私も朝昼はポテチとか菓子ぱんとかとにかく甘い物、お菓子です。
夜ごはん食べてます。
今日の朝はアップルパイとココア、プリングルス１缶。ぺろりと。。。
昼は確かケーキバイキングで食べました。
夜はこれからスパゲティミートソース。
分量がわからず、ゆでてしまった凄い料のパスタ・・・・。
でも食べれそう。美味しそう。。
デザートは今日買ってきたはーげんだっつのアイス２個。
あ、サラダは必須ですね。

でぶ？

スパゲティはカルボナーラ好き♥
たらことかにすればいいものを、ついついああいう
濃い系を注文してしまう・・・

今日の夜ごはんはカレーでした。
なるべく野菜を食べるように意識してよそったよ。
でも所詮はカレーだもんな・・・

ごはんはお粥とか食べてたけど間食がやばいことに…
チロルチョコ１５個、ぬれ煎餅３枚、小パックのビスコ３袋…
ダイエットしてるはずなのになぁ。つい…

９８円のカップラーメン買い溜めして３個食べてしまった．．．．．
買物後たった３時間の間の出来事。。。気持ち悪い。

マジっすか！！！？

ここのみんな、テレ東の大食い選手権に出られそう。

明日休みということで、気が緩み、おはぎを１３個も食っちまった。
鬱・・

馬鹿だな、おれがいるよ（某TVコマーシャルより）

昨日は恐ろしいほど食った。
バ−ムク−ヘン（５００ｇ）
卵焼き（約３００ｇ）
せんべい（１袋）
セブンイレブンのパスタのサラダ
カステラ（２００ｇ…くらい）
ワイン（ボトル半分）

ちなみに言うと、食うだけ食って、酔っ払って寝た。
さっき体重計に乗ったら、三�`増えてる。。。
ぅぉおぉお〜〜〜！！！
罪悪感もクソもあったもんぢゃあねえなぁ〜コリャ。

一昨日、昨日とお菓子を食べまくり……。
だってチェルシー好きなんだよう！！（涙）
ついでにチョコも……。
昨日の朝御飯も思い返してみれば食べ過ぎだった……。
う、運動しなきゃ！！（焦）

>>351
食べた量をグラムで言えるってスゴイ。
その特技を生かして肉屋とか味噌屋で働いたら？

＞＞
特技じゃなくて、仕事柄、一応の重さがわかっちまうんだな。
これが（まったく役にたたない特技だぜ…はは；）

カキコの後、腹筋１００回してナイタ−フォ−ミラ飲んで
寝たから、さっき計ったら２�`ですんだ。
しかし、体重の割に体死亡率２２％って、なんだ？

先週「チューボーですよ！」でカルボナーラやってるのをみて
終った後そのままセブンイレブンに直行して買ってきて食った。
待っているかのように店には他の麺類はなかったのにカルボナ
ーラだけ５こも積んであった。恐るべし！セブンイレブン
それにしてもあんな時間にやらんでほしいわ。
ついでに昨日の食事
朝・・・卵サラダ入りパン。コーンマヨネーズ入りパン。
　　　　チョコレート３つ　カプチーノ　ミルミル
昼・・・穴子丼と温そばのセット。アイスクリーム１こ
間食・・蕎麦饅頭１こ。生八橋１こ。チョコレート３つ
　　　　せんべい６枚　サプリ１本
夜・・・おでん（卵，生揚げ，ロールキャベツ，フランク
　　　　フルト，つくね）
　　　　やきそば，からあげ，肉団子，酢豚，
　　　　ステーキ弁当　やわらかプリン
　　　　ＤＡＫＡＲＡ１本
でも今朝起きたらお腹空いてる。また食べてしまいそうだ。

＞体死亡率２２％

男性の方？だったらヤバイんじゃないですか・・・

>>356
一応、女っす。

限定○食につられてオリジンのステーキ弁当買った。
ついでにお惣菜コーナーでから揚げだのやきそばだの肉団子
だの肉豆腐だの卵焼きだのなんだのかんだの買った。
いつもここのおでんを買うのにたまたまし込み中。
そのまま帰ればいいのにセブンイレブンで７種類もおでん買った。
気持ち悪くなりながらそれでも全部食べた。
でも一眠りしたらもうお腹へってプリンとたらみのでかゼリー
食べてしまった。
やっぱり私病気かも・・・
でも食べるの止まらない〜

あげ

今ナチュレのプレーンヨーグルト食いまくってます。

やっぱり太ってるんですか？
それともそうでもない？

酢の物食うと食欲萎えるよ・・

酢って食欲増進させるんじゃなかったの

朝：スリムファースト２分の1
昼：ご飯150グラム、キャベツ２枚、卵1個、焼肉のたれ、ふりかけ、緑茶２杯
夜：スリムファースト1杯
夜食：サツマイモパイ２個、生チョコ４本、食パン２枚、ご飯４杯（約600グラム）
　　　ホットケーキ3枚、肉しゅうまい４個、フライドポテト1箱、えびせん２分の1袋
　　　ばかうけ1袋、かりんとう10個、コーンポタージュ1杯、納豆50グラム、豆腐サラダ
　　　ポトフ、もずくスープ

はぁあぁ。早くだれか殺してくれ・・・・・。

なんでそんなに食えるの！？
体が大きいの？

>>364
男性なら、１Ｋｇくらいの食事楽勝で食えます。食って２ｋｇ増
そのあと２時間ほど筋トレして２ｋｇ減

今日は、１１月からはじめたダイエットのストレスが大爆発してしまいました。
朝、夜はこんにゃくパスタ。昼は無し。
でも間食で３０００キロカロリーくらい取ってるんじゃないかってくらい
お菓子食べました…。８キロ減らしたけど、明日２キロくらい戻ってるんじゃないかなー。
胃が気持ち悪いよ〜…。

こんにゃくパスタなんかにしないで、
もっとちゃんと食事したほうがいいよ〜
おやつも食べないですむよ。
ご飯一杯とおみそしると焼き魚とおひたしとかでも充分
ダイエットになるよ

和食は健康にもいいしダイエットにもなるんだよね！！
粗食が一番さ！！

・・・とか言いながら、やっぱりお菓子とか食べたくなっちゃう。
根本的に女性は甘いもの好きだし。

甘いもの、毎日たべなきゃいいんじゃない？
三日に一度、一個だけにするとかさ

このスレは人の飢餓感をかなり煽るスレだ。
かなり邪悪、

＞371
え？どういうこと？

私は普段ご飯をあまり食べないので
ここみて自分を慰めてます。
なんで慰めになるのかわからないんだけど、、
世の中には自分みたいにご飯をまともに食べない人もいれば
これだけ沢山食べてることを後悔してる人もいて
さまざまなんだなって安心できるというか。＜いみわからんが。

>>372
意味分かります。私もそう思っていました。
でも今日は食べちゃいました。生理前サイアク･･･

雪印切れてるカマンベールを一気に全部食べてしまっただ・・・

ウー　　ここ最近こんにゃくチャーハンと野菜たっぷりの鍋しか食べてない
なんかこの呪縛が解けたら(目標体重に戻ったら)生クリームとかプリンで
お腹を一杯にしてしまいそーだ！！あとちょっとだ！　頑張れ自分！

371です。
ここに出てくる食べ物の名前読むだけでよだれでてくるのは自分だけでしょうか？
いままで、お腹空いてなかったのにこのスレ読むたびに
すんげ〜腹へってどうショーもなくなる！
こんな夜中なのに！！

今日一日の摂取物・・・
シュークリーム２個
今川焼き２個
野菜サンド
ごぼうサラダ
チーズケーキ
生姜湯
・・・自分が嫌いだぁっ！（号泣

>>377
なんで？それ全然余裕じゃ―――ん！！

じゃがりこチーズ味
フラン森いちご

しばらく間食してなかったから…いいよね？！

>>379
いいっす！！

>>371
私は、他人を油断させるスレではないかと.....。
「こんなに食べても平気、平気！みんな仲間よ〜ん！」
みたいな。
やっぱ、スリムで健康な人は、そんなにガツガツしてないもん。
第一、品がないよ。

あんだんご四個
チョコ109カロリーぐらいのやつ
コーンクラッカー11枚
子豚注意報カレーうどん？
アイス121カロリー
クラッカーみたいなやつ三枚
食いすぎた〜

>>381
確かに。
変な安心感をもっちゃう人もいるかもね。

でも見てる分には楽しいスレだなぁ、ココ。
驚きの連続っていうか。
食べ過ぎた〜！と後悔してる人には申し訳ないけど…

</b>

同感。
このスレってよく上に上がってるから、結構目にするけど
皆、よくそんなに食べられるなあって思うよ。

カゼ引きでダイエット休止中。

おむすび鮭ｘ１
　　　　筋子ｘ１
グローバルココアｘ１
唐辛子おかきｘ１袋（酷い…）
ダイエットチョコレートｘ１
納豆ｘ２パック
青汁ｘ１

はぁ〜
明日から頑張る…

お茶漬けの元（汁だけ飲んだ）
かりんとう
焼肉少し
大根サラダ
ヨーグルト

肉がいらなかった…

>>387
お茶漬けは汁は塩分が多いから飲まないほうがいいですよ。

昨日一日で、食べたもの・・・
朝）麦チョコ2袋・ポテチ1袋・一平ちゃん焼そば（ＢＩＧ）
　　ナッツ1袋・フルーツヨーグルト2個・板チョコ2枚
昼）チリドッグ2本・ベーコンチーズドッグ1本・
　　モンブラン（ケーキ）1個・ホットチョコレート2杯・
夜）ピザ（Ｌ）2枚・ガーリックチキン20コ・チーズフライ10コ・
　　フライドポテト1箱・でん六ピーナッツチョコ2袋・
　　ポテチＢＩＧ　2袋・カキフライ10個・えびフライ5個

このくらい食べて、やっと満足。
寝る直前にホットチョコレート3杯を追加して一日を終了！

.

今日は
朝）オールブラン・シュークリーム
昼）おにぎり（高菜、たらこ）・ゆで卵・DAKARA
夜）お粥・サツマイモの甘く煮たやつ３切れ・ささみに野菜巻いて揚げたもの４つ
間食）ちーかま１本
あぁ！吐いてしまいたい・・・

なんで吐きたいの？別に食べすぎじゃないと思うけど。
神経質すぎるんじゃない？

上に同じ。

く、クッキーを食べてしまいました・・・

缶詰のフルーツって太る？？

汁はだめ＞３９５

ヨーグルトレーズンひとつかみ
じゃがりこサラダ味
クッキー7枚
ライチ酒
カシス酒
ブラッドオレンジ酒

ダイエット食のゼリーみたいなの沢山
じゃがいも（男爵）煮たの　２個
黒ゴマクリーム←これが特にヤバイ
アイス(父の土産で仕方なく）

食べ過ぎと言うより高カロリーを逝ってしまった逝ってきます･･･

ドーナツ４個
エクレア１個
上にチョコ乗ったプリン１個
ムースポッキ―１袋
お茶漬け２杯
カフェオレ２杯
ココア１杯
…鬱だ

そりゃ鬱にもなりそうなメニューですな。

ていうか、みんなどうして家にそんなにお菓子があるんだ？
それが不思議。
買わなきゃいいことなのに。

おもうおもう
うちはお菓子なんか一個もないよ
売り場も避けてとおってるし〜
てゆか、食べるなら一種類にしとけばいいのに。
そんなに大量になんで食うんだ

つ〜か、わたしはお菓子よりごはん好きだから
ごはんたくさん食べたくなってこまるわ…がまんするけど。
お菓子はもともとあんまりたベないしなあ
お菓子好きなんですねえみんな

お菓子は大抵が糖質脂質のカタマリ。
適度に食べるなら良いけど、食べ過ぎたらデブへ一直線。

ダイエット食品を食べてるからといって安堵しちゃイカンぞ！
つーか、ダイエット食を食ってる意味ナシ。
みんな自分に甘いね。

苺１パック
フラン1箱
きな粉飴１０個
ラーメン1杯
おせんべい1枚
ミディトマト１パック

お腹がすいて寝れないとき、
無脂肪牛乳をコップ一杯飲んで寝るのって、
よくないかなあ。ダイエットだいなしになっちゃう？

生理前になると
食欲大爆発…
普段は我慢できることが
できなくなってしまう…
あ〜。また食べ過ぎたよ…
これって私だけ？？

＞４０５
だいなしどころか、賢い方法だと思います。
もちろん飲まないに越したことはないけど
空腹の余り眠りが浅くなってストレス貯めるよりは
ずっといいのでは？寝る前の良質のタンパク質は
安眠を誘うと何かで読んだことがあります。
ちなみに私は１時間ほど前に空腹で目が覚めて、
早めの朝食にニュートリションバー１本を
食べました・・。ああ、お昼までが長いです。

なんかさぁ低脂肪とかにしてるのに、体重が減らない・・・
高カロリーの物食べてもカサが大きくなければ、あんまり体重増えてないんだよね
長期間高カロリー続けてるとヤバイんだけど・・・
痩せたいよー　　不本意だけど、今食べながらネット中・・・鬱

>>405
寝る前の牛乳って体にいいって私も聞きました。
うちの親は健康法として飲んでますよ。牛乳嫌いなのに。
そっか、タンパク質が安眠に効果あったのかあ。>>407さん参照。
それに睡眠中の発汗に備えて水分補給するのもいいだろうな。

>>402
私も思った。
お菓子が好きで好きで仕方ないのかな？
私は夜小腹が空いても、朝ご飯に美味しいものいっぱい食べよ♪
（っていっても納豆ご飯だけど＜大好物）って思って我慢する。
昼前も夕方も同じ。ご飯の時の野菜やお肉やお米の味をしっかり味わいたいから。
どっかで自分にけじめつけなきゃいけないし、だからといってやりすぎはよくないし。
なんかな。ダイエットってするもんじゃあないな。つらいだけだ。

こんだけお菓子食べるより、小さいヒレステーキを
網で焼いたほうが、腹も膨らむし栄養価も高い。

ダイエットしてる人は、タンパク質取る量が少なすぎる
から、いつまでも脳が腹一杯のサインを出さないのでは。
だから、糖質ばっかり食べたくなったり、リバウンドし
やすい体質になったりするのでは。

腹が減ったら、調理法考えた肉を食え！

パスタ好き×××
週に１度はカルボナーラ食べたくなる時がある。
しかも自作だから２人前ぐらい作って食べてしまう。
ダイエット、気合入れてる時に限って、食べたくなるーーー。

カルボナーラおいしいよね。近所にすごくおいしい店があるの。
最近行ってないので誘惑に負けそうだわ。でも決して安い訳じゃ
ないのでそれでセーブされてるって感じです。ちなみに私は主婦
ですが料理は嫌いです。家では粗食も粗食（藁

パスタ好きってダメかな？
私、毎日夕食パスタ一皿という生活2ヶ月続けたらスゴイ痩せたよ。
リバウンドもしてない。

どうやろ・・・・。なんかパスタ食べたくなってもた・・・。

カルボナーラ、週に１度かあ。。。
なんかもうそれ読んだだけで胃と胸がいっぱいになっちったよ。

わたしも大好きだけど、どんなにおいしいお店のカルボナーラでも
１回もりもり食べると「もう半年はいいやあ」とかって思うよ。
なんか。

むかし、地中海式パスタダイエットっていうのが
はやったことあるよ。
低カロリーの食材と新鮮なオリーブオイルのパスタを
ひと皿の食事でやせるってやつ

>>414
う、うらやましい。。。
でもカルボナーラはカロリー高そうでダメかな？やっぱ。

天然塩と青菜とオリーブオイルだけで作ったパスタ、激烈うまいよ！
オイルはバージンオイルにしてね。

生理中って太りにくいって言わない！？
その言葉に誘われてつい・・・

age!!

午後９時以降に食べてしまった物

おでん（大根・卵・平天・ごぼ天・厚揚）
コンビニ弁当の助六
ギョーザ１人前
赤いきつね
みかん６個
雪見大福
ほっかほっか亭の、すき焼き弁当うどん入り
カール１袋

…そして今正にキャラメルコーンを
ぼりぼり食ってます。う〜ん美味!!!
でもなんとなく鬱。

他スレでも書いたけど、運動すると過剰な食欲は減退します。
私も買い食いしまくりな人だったけど、１日に一定のペースで
運動を続けることで間食しようという気が失せていきました。
１０分くらいでいいから毎日継続して運動するクセを
つけてはいかがでしょうか？

最近ろくな食事取ってなかったのが今日爆発して・・・・・・・。
朝マックのダブチ
昼マックのサーモンなんとか
夜鍋いっぱい。
しかも、間食がものすごかった。
アイスクリーム４つとポテトチップス一袋、それにポッキー半箱・・・・・・。
明日は絶食だぁ〜っ！

なんかここ見てたら気持ち悪くなってきた
みなさんよくそんな食えますなぁ・・

＞424
多分問題なのは間食だけで、あとはその程度の山はあるのでは？
間食についてはちくわとか魚肉ソーセージとかさつまあげとか
高タンパクで比較的低カロリーなもので代替してみる
というのはどうでしょう。
絶食は反動が起こりやすいので、よほど管理された環境で
ないと勧められない。。。

>>424
そういう過食と絶食繰り返すのが一番胃に悪いんじゃ。
幅が触れれば触れるほど、過食の時の吸収量がはねあがると思うよ、、
なんで絶食とかするんだろう？

振れる、←字、間違った、スマソ。

うらやましい・・・・〜〜
いっぱい物が食べれるなんて健康の印だよ・・・。
胃弱体質だから朝からなにも食べる気しないし、口が臭くなるし
ガリガリで最近は生命の危機すら感じるよ。

いっぱいご飯が食べれる人、うらやましいよ・・。

ここのひとくらい食うのは不健康だってば
よく読めよ。なんでもうらやましがるなバカ

>>430
飯はともかく、こんなに買える金があるのはほんと羨ましいヨ（ｗ

ごめんなさい。病気になりかけです
ポッキ―の
アーモンドクラッシュ（全種類各一袋）
ムースポッキー（全種類各一袋）
つぶつぶイチゴ（一袋）
普通のポッキ―（一袋）
明治の
フラン（全種類各一袋）
ロッテの
ふんわりチョコケーキ（二個）
カルビーの
ポテトチップス（地域限定広島風）
木、金と食べました。太りそうです

ここ数日がんばってたのに、地下食品売り場のバレンタインフェアで誘惑に負けて
割りチョコ買っちゃった…。食べちゃったので走ってきます。あ〜…ちなみに味はいちご。

このスレ見ると逆に励まされるよ。＜自分は正常だと

彼氏にあげるバレンタインチョコを早速明けて食べ尽くした　げふ

朝から何も食ってない。
午後が恐い。。。

>>436です
ああああああああああああああああああ
ついに食ってしまいました。辛らーめん。
辛いもの食べると次は甘い物。甘い物を食べると次はしょっぱいもの。
こうしてエンドレス地獄に落ちていくぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ

そうならないように
ごはんはちゃんと食べなきゃ〜

食べちゃダメっていう呪文かけると
大食いの呪いにかかります

そうね、それってわかるわ
かえって、ちゃんとごはん食べなきゃって思ったほうがよいかも。
もちろんちゃんとしたものをね。
くだらないものでお腹ふくらませないようにしなきゃね

不思議とこのスレ読むと食欲がなくなる。
今も、昼メシ、もういいや。げふっ、って気持ちになった。

反面教師になる
ここ読むと、こやつらのようにはなるまいと思う

今のところ辛らーめんだけで堪えてる。
水はガブガブ飲んだけど。
このスレのお陰だ。
ありがとうよ。

がんばれ！

ありがとう>>444
水って1日2�gくらい「飲む方」がいいんでしたっけ？
それとも「飲んでも」いいんでしたっけ？

飲むとえんよ

飲むほうがいいらしいよ

腹が減ったら水を飲め
痩せる極意

水よりドクダミ茶とかもいいかもね。

ありがとう。
もともとあまり水分を摂らない方なので頑張って最低1�gは
飲むようにします。

わたしはプーアル茶とかゲンピ茶を
やまのように飲んでるよ

>>440
なんか見てるとさあ、偏食だよねみんな。
きっちりおかず（野菜や肉や海藻）とご飯と汁物を
バランス良く食べてる人少ない気がする。

一人暮らしだと
何種も用意するのめんどくて

でも、ご飯は食べない方がいいらしいよ。糖分めっちゃおおいいし豆腐か納豆を主食にしてるよ。俺

しかし、脳には糖質が必要だ。

明日は休日だから
朝から晩まで引きこもって
食べまくりでしょう・・・

朝・昼一緒でミートソースグラタンもどきとカップラーメン。
夜は減らさないと・・・

ワイン１本とビール１本と日本酒８００ｃｃ。
フツカヨイダ。

＞454
それは御飯を食べない方が良いって事であって。
炭水化物抜いた方が良いってわけじゃないよね？

>>459
ご飯＝炭水化物でしょ。
ご飯がダメならパンを食うのかい？（藁

カレーを大盛り食っちまっただよ
雪が悪い
外出出来ないから

にゃ？

メロンぱんを二個食べ、白い恋人を１５枚目を食べているところ
どうしよう。やめられない

昨日、子供から 「＊＊のケーキ食べた〜〜い！」
、と ねだられ 今日 そこの百貨店に行く用があったので、家族分の４個 を買って帰りました。

冷蔵庫に入れたものの、昼食抜きだった私は 歩き疲れたせいか 無性に甘い物が食べたくなって １つだけたべてしまいました。
食べ終わると 残り物のおしんこに目がいってしまい
これくらい ちょっとだもんね、って気持でポリポリ。
小さめのケーキくらいじゃ まだ腹３分、まともな物を自分のために作る気もない、〜そう思った途端 味の違うケーキに手が！
２つ残ったから お父さんには内緒にしとこう！って事で ひとまず落ち着きました。

子供たちは 各々の用事で７時を過ぎないと帰ってこないので、今日はとっても のんびり・・
喉が渇いて 冷蔵庫を開けると また あのケーキに
つい目がいってしまう〜
子供はいない、買物に出かけたことは誰も知らない、
そんな悪い思いが ふつふつとわきあがったらもう最後！
とうとう 私は 全〜部たいらげてしまいました。

カロリーオーバーと後ろめたさで 今 私は
気分がわる〜〜〜〜〜〜い！

白い恋人うっまいよね！！！

>>464
食べ過ぎてるけど、いいね！いいお母さん像が浮かんでくるよ。

鉄人石鍋シェフのやわらかブラマンジェ
鉄人石鍋シェフのなめらかキャラメル
おいしかった。クイーンアリスって書いてあったからつい。
食べてみたくって。だって石鍋だもん。
でも一日１個だけにしとくべきかな。

雪を言い訳に一日家にこもっていた。
暇なので本読みながら、パソコンいじりながら
テレビみながらと大して動かずに食べてしまった。
さぼてんのひれかつ、かきふらい、エビフライ
すし握り盛り合わせ１パック、卵にぎり５個入りパック
あなご握り５個入りパック、ネギトロまき
おでん５種つめあわせ（卵、はんぺん、つみれ、牛筋、牛串）
温野菜のサラダ一パック。
鶏肉と春雨のスープ
キーマカレー
チャットクラブ（ミルクアンドカカオ、メープルシナモン）
じゃがりこサラダ味
ブロイ、生茶、麦茶
コンビニデザートチョコムースとナポレオンパイ
アイスクリーム
・・・やっぱ食べ過ぎだよねぇ。

>>464
がはははは
同類がいてすーーーーーごくうれしい！
私もよくそれやっちゃいます。
私は白い恋人の女です。今２６枚目を食べています。
テレビチャンピョンに出れます。

なんかみんなすごく食べてるな。
私なんか間食少ないほうか？と思っても
たぶんみんなは私ほど太ってはいないんだろうなあ。

>>469
テレビチャンピョン・・・かわいいTV
しかし今食べていることに後悔してないようにしか見えないよん。

>>471
後悔進行中です。
どうしても今やめられない。ちょっとヤバイんです。
白い恋人を完食してしまったので、今フランの苺あじを１箱たべました。

朝、昼は普通だったのに・・・・
よりにもよって夜ドカ食いしちゃった。
朝　サンドイッチ　牛乳
昼　豚生姜焼き定職
夜　焼肉屋で生ビール（大ジョッキ）３杯
　　ロース２人前　カルビ１人前　バラ２人前
　　レバー２人前　ミノ１人前　ごはん２杯
　　ビビンバ

鬱打氏脳。
　
　

夕方から夜にかけて・・・
中華まん２コ
あんまん１コ
クリームドーナツ１コ
おにぎり１コ
ごはん１合
チャーハン１杯
ぎょうざ５コ
小さめの饅頭５コ

・・きもちわりぃ・・・でも吐かないよ・・・

食べすぎたってことはないかもだけど、もう寝る時間だってのに鳥肉の煮物食べちゃったよ…。
ついでにオレオも数枚…

自分も今日食べ過ぎてちょいブルーになっていたんだけど。
このスレよんで自分みたいな人沢山いるんだ！全然OKジャン！
って思えてきた。
けど、本当は全然Okじゃないんだよねえ！！
なんかここ傷の舐め合いスレになってしまっている気が・・・

４６４です。
私が 全部食べてしまったケーキ、わざわざ お金使って
太りたくないのに 太ってサー、
なんて 母心のない親なんだろう・・私って女は！
、と反省しまして、 そうだ！通販の振込もあることだし
ファミマの北海道生シューでもついでに買って、これをおやつにしよう！と思いたち いそいそとママチャリで出かけました。
お目当てのシュークリームは？
あ〜あった！よかった！残っていて。
それとー・・・ん？あそこに見えるのは 〜
フォーションのダージリン！！！あっ、マロンもあるよ〜！
これを買わずに帰れるわけないっしょ！
というわけで４個買ってしまい、またしても 私ばっか高いの食べてますです。 子供には４割引の箱入りしか買わないっていうのに・・。
フォーションは冷凍室の奥〜の方に紛れこませて、こっそりと食べてまーす。 あれ ホンットおいしいですう〜。
あ〜〜こんなこと いつになったら やめられるん？

>477
え！？
この時間に食べてんの？
そうだとしたら、かなり危険ジャン？
あしたお食べ。

もうおそいな（ﾜﾗ

マジでそんな食うの？皆さん。
ネタとしか思えん・・

今日休みで気が抜けたせいか、夜食いすぎた。

菓子パン５こ
板チョコ１００グラム
お茶づけ３杯
アイス１箱（６本入り）
からあげ１０こくらい
クッキー７２枚（ファミリーパック）

まじすごいよね、、、
自分ふとんないからいいけど、糖尿が怖い。
あとこの状態で今寝ると起きたとき、すっごいひどい顔になること
必至だから、眠れないよーーー。

＞４８０
こっちもネタと思いたいよ（泣

今日はヨーグルトばっか喰ってたよ
計８個位
あとプリン３個
風ひいたらしく、固形物喰うと吐いちゃう。
しかし腹は減るのだ。

４７４のバカ親デスー。
ネタじゃないのよ、それが〜。
私ネ、不思議と チョコレートはあんまり好きじゃないんで
目の前にあっても 全然 平気なんだけど、アイスクリームだけは 死ぬまでやめられないかも〜〜
っていうくらい好物なんですう。
昨日食べてしまった・・・っていっても お風呂から上がって１１時半くらいだったから まだ 変人まではいかないよね？
・・だよね〜？？？
それより 今日の課題は シュークリーム！
うちのお父さんの分まで食べないことを 強〜〜く決心してるんで、守れたら ココにきませんです〜。
私としては ココのスレ 懺悔のコーナーのつもりなんで
どうか 許してやっておくんなさいまし〜！

ゴメン・・・４７４じゃなくて、うえのカキコ４７７でした〜。

>>484
同類に会えた。とても嬉しいぞ
イヤな事に近所にサーティワンがある。
子どもの分もと思いカップで６個（違う味）買ってきて子どもが帰る前に全部
食べてしまった。（当然いっき）
＊ぶるぶる＊流石に体が冷え切った。　とほほほだ！
フォーションのダージリンも美味過ぎる。
フォーションのパンもどか食いしちゃうんだよなー
食材に今日が勝負の半額品を買うくせに自分の菓子には金かけてしまう。反省
これがネタだったらどんなに幸せか・・・
また今夜も懺悔に来てしまうのかな？

今日の昼もカップラーメンだったよ。ヤバイよ。
食べ過ぎというより不健康の道を爆進。

私、食べてもゼンゼン太らないから気にせず間食しまくってます。
夜食はもちろん！！
将来やばいかなー。
ポテチとチョコ大好きなんだけど。

>486
なんかここ読んでると食べる事が勲章のようだ
ドカ食いが立派な仕事になってて、手柄みたく感じる

TVチャンピオン「大食い 選手権！」
・・は ビデオに録画してでも 欠かさず観てま〜す。
あれを観てると、まだまだ わたしは
かわいい ひ・よ・こ！

とか何とか言っちゃって〜
ココは安心スレじゃないんだぞ〜〜 ！
掃除でもして 動きなヨーー！（、といいきかせてる）
お昼 い〜〜っぱい食べて
タイプ 打って〜〜
あ〜ねむいよー。
カロリーは いつ 消費するんだ〜？

冷蔵庫を開けると白い恋人28枚入りが。
さっきから冷蔵庫開けたり閉めたりしています。
さー、どうしてくれよう。
このスレ見てたらもう我慢できなくなってきたよ。

>>490
昨日レスしたんだけど私は２８枚結局完食してしまいました。
とても後悔しましたが１枚食べ始めたらもうおしまいでした。
くれた人を恨むしかありません。

朝→中華丼１杯、酢豚１人前
昼→堅揚げポテト、パリップス１袋ずつ
夜→牡蠣のどて鍋吐きそうになるくらい
あーーー、ダイエット頑張ってたのにどか食いしちゃった！！
明日からまた頑張ろう…。

>491
や〜な性格だな。
自分の意志薄弱を認めずに
その上、友人を恨むなんて！
まあ、じょーだんだとは思うけど・・・。

大食い選手権に出れるぐらい
昼は食ったきっと過去最高
5人分は食べた
1kg増えた最悪

＞４９４
何食べたの？
カキコしてみなされ

ダイエットの苦痛が今日爆発しちゃったよ〜・・・
すごいたくさん食べちゃった・・・

いくら食べても太らない体質になりたいよ〜！！（泣）

＞945
憶えている限りだと
パン類4個ぐらいと
チャーハン1．5人分
チョコ一枚
ホットケーキ一枚
茶

もう寝ようとした今スリムファースト飲んだ。
意味の無いことばかりしている。

>>494
大食い選手権は無理だよ。
私もそれくらいは食べれるし。

さっきコンビニにいっちゃっていっぱい買って全部たべちゃった・・・。ハンバーガーとパンとアイス・・・・。後悔。

>494
私だったらその位の量、お腹がいっぱいの
状態からでも食べれる･･･
何かこの頃胃がでかくなったのかなぁ。
ホントやばい・・・

胃を小さくしたい・・・

ちなみに私は、食べる前と後じゃ
体重３kgは軽く違う。
大体２時間食べ続け、そのまた２時間後には
お腹が空いてる･･･こりゃ異常だな。

･･･「>501」って間違えた！
501＝503って事、しつこくてごめん。

みんなほんとに危機感持ってるの？
意気揚揚と書き込んでる気がするけど、、、
わぁ仲間がいるぅとか思ってたらどうするよ。
なんかスレの方向性間違ってない？

「後悔する」ってより「公開する」って感じになっとる

＞５０５
まあ一人で後悔して鬱になるより良いんじゃない？

>>507
開き直ってたら意味ないでしょ。
毎日頑張ってダイエットしてて
ここ見ると、かなり呆れるよ。
免罪符代わりにでもなると思ってるのかな。
このスレは反面教師にするためのもんだよ。

コーヒー、ガンガン飲むといいよ。
どっかのスレで見たけどカフェインが脂肪を燃焼する手助けかなんかするとか
（ニュアンスが違うかも。すまそ･･･）

私はお腹すいたら、ガンガン飲んでる。
でもコーヒーは胃が荒れるから牛乳を入れてマイルドにしてる。
牛乳のカロリーもあるけど食べ過ぎるよりはいいのでは？
おためしあ〜れ♪

コーヒーはお砂糖入れちゃダメだよん。

私は２年前に６ヶ月で１２Kg減量しました。
水泳とウォーキング（１時間）そして当然食事制限をしました。
あの頃は逆に病的でした。食べる事が罪になっていましたから・・・
リバウンドもなく（２Kgぐらい太ったかな？）順調ですが
ここのところ（２年も経つのに）食欲をおさえる事ができなくなって困っています。
悪い習慣が付いて食事の後にお菓子を食べないと気がすみません。かなりいっぱい
だから何が言いたいのかわからなくなった。

>>511
とにかく 体重計にだけは乗ることです！
１日３回以上！！！ネ。

君らにはダイエットは「無理」だ

ここによくカキコしてたけど、やっと脱出出来ました。
体重増えすぎでヤバくて…
私のように食べた分、太る人は次の日体重が増えてたらその日は頑張って野菜とこんにゃくで苦しいけど頑張ってみて。体重戻ります。私は食べ過ぎた次の日の体重を仮太りと言ってます。

ちなみに週末にドカ食いするタチで、夜中に卵とご飯を炒めたもの２杯に
細うち名人の麺のみを２杯とキムチ食べて寝たら翌日３キロ太ってたよ(苦藁
今はここにもある、食べたつもりダイエットしてます

>>514
「仮太り」っていいネーミングですね。
でも戻らないと「ただ太り」になっちゃうもんね。
私はフランの苺味が出てから全然がんばれません。

お菓子、ラーメン、ファーストフード・・・・どーしてそんな、
わざわざ、体に悪そ〜なものばっかり食べるの？
たまにおかずの類だ出てきても、油ぎっとり系だし・・・。

太るだけじゃなくって、肌が汚くなるし、内臓も悪くなるよ。
たくさん食べてもいいけど、頭使って（栄養のバランス考えて）
食べては？

＞５１６
ここの人達、脳味噌にも脂肪が付き過ぎて
そんな事まで頭が回らないのでーす

>>516
ご忠告は真摯に受け止めます
…がもう来なくて結構です
お引き取りください

>>516
体に悪いものが好きだから太ってダイエットするはめになってるんだと思うよ（笑
普通、こんなに食べれないって。

>>518
は？？？？？？？
あなたひろゆきさんですか？

>>516
あなたの体型が見られないのが残念です。

なんか感じ悪くなってきてるよ、このスレ。
「食べすぎちゃって、それを明かして後悔しつつ自分に渇を入れるスレ」
ってことだったんじゃ？

私はさっき誘惑に負けてチョコレート食べちゃって、今砂糖なしコーヒーを
ガブガブ飲んでるとこ。

ビタホット、スプンですくって一瓶全部食べてしまった。
一休さんみたいに・・・・
お腹痛くなるのかな

＞５２３
お腹痛くなって大量の下痢でもすれば
お腹凹むかもよ　　下品でスマソ

お腹空いたよーーーー
食べたいーーーーーー
でも寝る前なんだよね、これがまた・・・

>>525
そこで我慢だ！頑張れ。
どうしても辛くなったら、熱い飲み物を飲むと結構落ち着くよ。
ワカメスープ何かだと、カロリーも低くて良し。
お腹が落ち着いたところで、寝ちゃいましょう。

私は夜中にお腹がすいたときのために、カップスープを常時買い置き
するようにしてます。ラーメンを食べたりするよりかはマシだと思った
ので・・・。一時期、11時頃になるとラーメンを食べたくて食べたくて
たまらなくなっていたのですが、これで何とか落ち着きました。

＞５２６
おせんべ食べちゃったよ
今の所、２枚・・・
止まらない止められない状態に突入しそーだ！撃沈

>>521
私は、あなたの体型、見なくてもわかる・・・（藁

このスレ読んでいる人いますぐに生活板を覗いてみなさい！
その中に「テレホ時のおやつは？」ってスレあるんだけど、
あれよんでいたらかなり許せなくなってくるよ。

みんなネタだよ・・・・

今日はお菓子をいろいろ食べちゃったので、寝る前の腹筋を２０回増やします!!
・・・ってあんまり効果ないかな（悲）

>>532
せめて100回はした方が良いよ

昨日はチョコくいまくったなー。
フラン２箱
銀座生チョコ１箱
ロッテVIP１箱
ストロベリーチョコ２箱
アーモンドチョコ３０個くらい。

さすがに気持ちわりぃ、、、(-д-;)

良い食いっぷりだなぁ〜。お腹空いてきたよ･･･。
コーヒーでも飲もう。

ここに書き込んでる皆さんに質問です！
食べる前と後では、何kgくらい
体重違いますか？（１回の食事で）
私は毎回２kgくらいは違うんですが。

朝顔がむくんじゃうよー
もうたまんないぐらいパンパンになる
これをハリのある肌というのか？

>>529
お蔭さんで痩せておりますの・・・
お目にかかれないのが残念です。
さーてカロリー消費のために犬の散歩に行って来ましょう。

>>516
[頭使って]・・・この言葉はナイでしょ。
人間の食の嗜好なんて、イロイロなんだから。
アナタも頭使って、物事考えたら？

私は今日、昼からうなぎを食べ過ぎたので、
夜は、コーヒーだけにしようかな・・・

>>539
なんで516をそんな糾弾してるの？
栄養考えてって書いてあるじゃん。
確かに私も、ここに書いてる人たち、
栄養考えてるのか疑問だったし。
つーか、みんなピリピリしすぎだよ。
そんなんじゃせっかく好きなお菓子食べても全然ストレス解消できないでしょうに

明日友だちが来るので赤ちゃん用にお菓子
作ってたらつまみ食いしすぎた。

さつまいもかりんと、たくさん。（手でわしづかみした位の量）
炭水化物＋油分のものはいちばん速攻に太ると常々
感じてるのにやっちまった。
たまに作ったらこれだ。（あーぁ）

まぁまぁー皆さん仲良く懺悔しましょう。
たまのドカ食いがストレス解消になるんだなー私は。。
「明日からまたがんばろー」とゆう気になれる。
>>540
悲しいかな・・ピリピリして食べても美味い物は美味いんだなー

＞５４１
かりんとう美味いよね！
しかも揚げたて…じゅる。

＞５４２
そうそう。
私は週末にどか食いしちゃう…。

野菜かりんとうってすごく細くて赤黄緑茶がはいってるの
（おばあさんコーナーにある）
それにはまっちゃって、名前だけはヘルシーな感じなんだけど実は・・・
一袋７００カロリーはあるね。
どんな意味があるのか最後に１０本位残す。

＞５４４
もったいない。
どうせだったら全部食っちゃえ！！

516です。（ちょっと亀レスです）

私の書きこみのせいで荒れてしまったようで、申し訳ありません。
「頭使って・・・」は、とてもひどい言葉でしたね。ごめんなさい。
実は、私自身が過食気味の母親に、インスタント食品や菓子類で育てられたのです。
あるとき私が気づいたのは、「ちゃんとしたお母さんに育てられた子は、
きれいな肌をしている」ということでした。
（もちろん、生まれつきもあるとは思いますが）
だから、一人暮しをきっかけに、食生活を改善して、数年がかりで、
体型や、肌と髪の質を整えました。
食べ物が変わることで、それまで神経性だと思っていた胃炎（というのかな？食べるとずっと胃がむかむかするの。食べてるときは、おいしいのに）
も治ったし・・・・。

食べ物をひとつひとつの細胞を作ります。とても大事。
だから、ここに書きこみしてる人の文章を読んで、
ちょっと過激な言葉を使ってしまいました。
ほんとうにごめんなさい。
でも、食べ物と、食べ方を変えると、ほんとに人生も変わるよ。
長レスになってすみません。もう来ないので、怒らないでね。

>>546
食べ物をひとつひとつの細胞を作ります。とても大事。

×　食べ物を
○　食べ物は

＞５４６
そういうまともなレスはここには不要じゃないかと。
だってここのスレの人たち、ダイエットする気ないんじゃないの？そう思ってロムってるんだけど。
ただの大食い告白スレッド（＆ネタ）でしょ。

>>548
心外ですね。必死でダイエットして、ストレス溜まって
ドカ食いしちゃって後悔しに来る人もたくさんいますよ。

>必死でダイエットして、ストレス溜まって
>ドカ食いしちゃって後悔しに来る人

それでまた必死でダイエットしてストレスたまって
どか食いして（以下エンドレス）

・・・・アホ？

>>550
誰もエンドレスだなんて言ってない。

コーヒー（カフェイン）って脂肪を燃やす助けをするんだよね？
今飲んでるけど、本当に効果あるのかなぁ？
砂糖は入れてないけど、ミルクは少し入れるべき？

>>551
大した効果はないよ。きっと
食欲を抑える時にはいいかもね。日に何度ものんでしまうので
すごーくうすくしてます。ミルクを入れるときは低脂肪を使ってます。
私は口寂しい時おっさん臭くサキイカを食べてます。
時間もつ割りにカロリー低め・・・

>>552
サンキュー！！
サキイカ、いいかもしれない。今度やってみよう

>>553
あっ！さきいかの件ですが割安ですが大袋を買ってはいけません。
無印良品の個袋がいいよ。見に行ってみて・・・
種類が、ふつう、めんたいこ、ハーブ（おすすめ）とあるんだけど
１００ｇでカロリーが表示してあるんだけど計算すると
１袋５０カロリー前後です。割と入ってるんだ。
きらいじゃなかったらタコ足さんも美味い。
これでチューチュー仲間だ。

>551
コーヒーより紅茶のほうがカフェイン多いよ。（３倍以上らしい）

でもカフェインは肌に悪いからあまり摂取しない方が良いんしょ？

胃に悪いっていうのは聞いたことあるけど、肌にも良くないの？

＞551、555
いずれよりも緑茶がカフェイン多いらしい（成分表より）。
ただカフェインの働きってグリコーゲンより脂肪を優先燃焼
するってだけだから、運動増やさない状態だとどっちでも
大して変わりないと思う。

わお！みなさんいろいろレスありがとうございます！！
じゃあ、なるべくカフェインを取りつつ運動ってのが効果的
ですかね！！
でも、運動ってやる時間があんまりない・・・
半身浴って運動じゃないしなぁ・・・でも一応基礎代謝は上げられる
んでしたっけ？

スレのテーマと直接関係ない話ばっかりでスマソ！！

最近の暴飲暴食のせいで自分の顔が変わったことに気付いて
今日はがんばったよ・・・・・
朝昼は結構食べちゃったから、夜ご飯を我慢我慢!!
すっごくキツかったけど、お腹もひっこんで気持ちよく寝られそう。
みんなもがんばろうね！

↑
ヤバイ。食べなかったことを自慢するスレッドになってしまった。
ゴメソ。でも嬉しい。食べなかった自分をスゴイと思う。

>>561
それでいいと思うよ。
だってここ、食べることを自慢するスレじゃないもの。

はぁ
朝からケーキ４個と大福２個食べた
あー今度は辛いもの食べたい

あのー、大食いしながらのドリンクはビールが多いんだけど
３５０のビール一缶ってカロリーどれっ暗いなんすか？

>３５０のビール一缶ってカロリーどれっ暗いなんすか？
100〜120kcalくらい。たいしたことはないす。
それよりアルコールで理性がマヒ&食欲増進で、御飯がすすむほうが問題。

鉄板焼のオニオンソースをかけたサーロインステーキ150gをつまみに
ジョッキ生ビールをやるのが習慣なんだけど、止まらんもんね。
醤油ベースのオニオンソースが鉄板で肉汁と焼けるじゅうじゅうという音や
ステーキの脂身がブラウンに焦げたところが香ばしくてなんぼでも入るもんね。

トリの丸焼き　一人でたべたぞー　ひゃっほー
いっしょにクロワッサンにバターをたっぷるぷり塗って。
野菜もとらなくっちゃって思ってトマト２コ
そのあとスニッカーズ２本

気持ち悪くなりました。。。
せっかくやせたのにここ一ヶ月ですでに３Kgのリバウンド

今日は仕事が休みで気がたるんじゃったので
オレオ久々に食べちゃった・・・。
うまかったぁ。
明日もお休みだけど、遊びに行くからいっぱい動くぞ！

マック食べたい。
特にポテト。あーでも照り焼きも食べたい。
チキンタツタも食べたいなぁ。

これから夕食だけど、ハンバーグに付け合せで少しスパゲティーも
用意するらしい・・・
でも「食べない」なんて言うと怒られるからなぁ・・・
「育ち盛りなのに何ダイエットしてんの？」とかすぐ言うし。
言い訳かもしんないけど、親の存在って意外とダイエットの敵。

＞５６９
５６９さんは中学生ぐらい？？
うちのトコも中学生の時は怒られた；
けど高校３年ぐらいになると協力的になったよー
「食べてくれないと作る気なくすなぁ」とはいわれるけどさ
（晩御飯前にメニュー聞いたり、リクしたりしてたから）
そんなうちのメニューはちらし寿司･･
シーチキンやらいっぱいはいってるんだよねぇ

わーーーーーーん。
やきとりの屋台が来ていてついつい買っちゃった。
家に帰って来て残そうと思いつつ６本一気食い。
せっかくダイエットしてるのにぃ。

>>569
娘は小６ですが1日のカロリーチェックをさせています。
自分でも小学生のうちから・・・
と思う事もあるんですが「美味いものはカロリーが高い」
が親子の合言葉になっています。
あなたのお母さんの方が普通かもしれません。

>>570
今高校１年です。ぶっちゃけて言うと１５８ｃｍの５１ｋｇ。
せめて理想体重の４８ｋｇ（身長−１１０）まで落とそうと思って
がんばってはいるのですが・・・ホントに、自分で夕食とか用意でき
たら絶対いけると思うんですよ。自分で少なめに調節したり。
だけど、それすら親は許してくれませんね。
私のことを思ってくれてるんでしょうけど、「頑張ればいける！」と
わかっている状態でのダイエットのときにはそういう言葉が逆にすご
い皮肉に思えちゃって・・・

>>572
マジですか？娘さんは嫌がったりしてませんか？
さすがに小学生だとかわいそうな気がしてしまうのですが・・・
本人の意志ならば、とてもよい心がけだと思います。

>>573
私も高校一年生。体重49kgだけど体脂肪25%近くある…
中学1年くらいからダイエットに目覚めて３年近く色々やってきたけどね
"肥満児"と言われるくらいじゃなきゃ痩せても元に戻るし見た目も大して変わらない
と思った。
多少食べ過ぎても太らないし、かと言って何すれば減ると言う事もない。
実際まだ成長期って言われる年齢だし成長するだけし切ってから体型整えよう!って思ってる。
でも努力して正しい知識を勉強するのは無駄じゃないって信じてるから頑張ってね。

フラン一箱食べちゃった。
なんで家にあるんだよ〜〜昨日は無かったのにっ

５７２ですが
今どきの小学生（女しかしらないが）ってカロリーブックとか持ってて
えらく食品に詳しい。
スナック菓子類は絶対に食べないし、それこそハンバーグの付け合せに
スパゲティーやイモ類をのせると、ご飯は食べない。
「炭水化物のぶつかり合い」とか言っている。
おやつで後引いちゃうと氷を食べている。
ダイエットをさせているつもりはありませんが、ちょっと可愛く
ないよね。
やっぱり私がいけないのかなー

>>569=573
高１かぁ〜
あくまで私の場合でだけどもう成長はとまっちゃってたな^^;
（ただ、ダイエットするって考えすらなかった･･）
５１キロから４８キロまでだったら全然大丈夫だと思うよ
ダイエットうんぬん言ってるから間食してないとおもうけど
それやめたら一気に２〜３キロは減るし。
５７３さんの気持ちはすっごいよくわかる
私も思ってたもん、親としては成長が止まっちゃったり
過食・拒食症になるんじゃないかって心配してるしその気持ちも判る。
「判るけど･･」なんだよね。
うちのトコは親は痩せてたから特に･･；ダメだなぁ
親が反対してたときはご飯の量を減らしたり、
とり過ぎないようにひとつ皿だしてちょっとづつとってちびちび食べる
なるたけカロリー高そうなもの（パンとか）は避ける
これやってたら５５キロ→５０キロまでいったよ
やる気があれば大丈夫だからがんばってね。

甘栗むいちゃいましたっておいしいよね･･（泣

>>574、>>577=570
ありがとうございます。親にも心配かけないように配慮しつつ
がんばってみます！！正しい知識を身につけつつ。

「間食は避けよう！」って思ってるんですけど、やっぱり学校から
帰ってくるとおなかすいちゃって、ときどきモノを口にしちゃったり
とか・・・今日もクラッカーをちょっと食べちゃった。
そういうときにはここのスレに来て書き込みしてます。
頭ではダメと思っていてもやっちゃった・・・って人が集まっている
ので、「おんなじだ！」と思いながらも「がんばろう！」っていう
気持ちになりますね。

>>576＝572
いまどきの小学生ってすごいですね。私は小学生のときなんて何も
考えてなかった。５７６さんがいけないとは思いませんけど、娘さん
がどう思ってカロリーチェックしてるのかは気になります。
小学生がカロリーチェックして食事制限してるっていうと、なんだか
痛々しい響きがしちゃいます。

ダイエット食品食べすぎた〜
意味無いって！！

>>579
私もそれよくやってしまう

ダイエット始めてまだ１週間しか経ってないけど､
食べすぎと食べなさすぎの日が交互にやってきます。
お菓子とかうっかり食べちゃった翌日は､
反省してはすっごく少食に。そしたら反動で翌日ドカ食い。
･･･トホホ。食欲を上手くコントロールできないよう〜〜〜。

最近、サツマイモを買ってきて朝食と夕食は「焼き芋」にして食べてる。
2ヶ月で2Kg減った。

ヤバイです。
１５３ｃｍ５３ｋｇ。顔が面長な為、思ったほど太って見えないらしく
そんな言葉を信じて、このていたらく。。。

頑張ってやせます！！

みんな食べたいものをあんまり我慢してるから爆発しちゃうんだよぉ
好きな物は食べなよ　
でさ、その分ちょっと普通の食事量を減らすとかさ
あんまりカロリーとかも計算しすぎるとストレス溜まるし
よく噛んでお茶とゆっくり食べなよ
せっかくなんだから美味しい物を味わって食べようよ
食べ物を味わって感謝して食べるようになると自然に痩せてくるさ、きっと

ドカ食い＝太る
食べ物の逆襲に思えてきた(粗末にしたって事で)

すっごいよくわかる！！食べすぎたときは「次の日はがまんだ！」って少な目にするのに
その次の日はまだドカ食い。。。っての繰り返し、私も・・・
食べすぎの日が何日も続くし　ほんとつらいよね。意思が弱いって

＞５８６
意志が弱いってより、我慢しすぎの副作用だってば

＞５８２
焼き芋大好きです！結構腹もちいいし美味しい！
焼き芋ダイエットですね〜
朝夜何本くらい食べてます？？

>>587 それもあるけど、意志より頭が弱いんじゃない。

食べ物は大切に、体も大切に

>>590
名セリフだね

お菓子とか食べてしまうのは習慣性なんじゃないかな？
お菓子断ちを一週間してみると案外と楽になる。
その一週間が苦しいいんだけどね。

食べてしまった…。
持ち直すのに２日必要…。

試験勉強でイライラ。
気づいたらポテチ一袋とロールケーキを
たいらげてた。…鬱だ。

あとで散歩に行ってきます。

＞５９４
受験生？勉強頑張ってね！

焼き芋･･さつまいもってカロリー高くない？？
私もそれやりたいけど･･

ミスターイトウのバタークッキー１箱に
インスタントの塩ラーメン、干しいも５枚食べ終わりました。
食べている間の記憶がないのがくやしい。
１７０ｃｍ５４キロ。前は５０だったのにー。近そうで遠い道のりだなあ。
明日は断食してやる！
ところで干しいもってやばいくらい太るね。便秘には最高だけど
これのせいで１週間で２キロ太った。

５９７さんは女の方ですか？

Ｏ型の人ー、（赤身）肉なら食べても太らないよねー？
自分はＯ型でダダモ博士の言うとおり肉では太らないと思う。
でも小麦粉系はいっぱつ。
スレ違いですまそ。

このスレって食事時になると必ずあがるわー
って当たり前か

＞５９９
小麦粉系もおいしーのイッパイあるしー
パン、ケーキ、パスタ、うどん(？)
やめられまへんわ

このスレ嫌ー！！
せっかく頑張って食事制限してるのに
思い出させないで

朝っぱらから チョコシフォン 生クリームをホイップして BOX１／３ほど食べてしまった。
昨夜はおでん。〜まだ いっぱい余っている。
ジャーにはご飯も残っている。
お昼は 抜こうと思っているのに、あ〜〜ん だんだん お腹空いてきちゃったよー。

＞６０２
んじゃ、しばらく欠席しなさーい

昼は洋食屋のランチで
サーロインステーキの鉄板焼を食べた!
せめて脂身を残そうと思ったけど、思っただけっ(W
焦げた脂身ってとろっとしてて香ばしくてすっごくおしいくない?
つけあわせのフライドポテトも鉄板に残った肉汁にからめて完食。

夜は脂の載った豚ロースブロックを圧力鍋で一時間柔らかく煮込んだ角煮だ。
脂身がはしできれるほどとろとろに柔らかく、うますぎる。
隠し味に入れた鷹の爪とにんにくのつぶが食欲を加速。
どんぶりめしに角煮と煮汁をたっぷりとかけると
いくらでも食べられるう〜。
残った煮汁でダイコンとゆで卵(冷蔵庫にあるだけの卵を使った)
を煮込むとこれがまた絶品。
日本酒と醤油と砂糖をベースにしたあまがらいタレがたまない。
鍋いっぱいに作ってほとんど残らなかった...

>>605
ライター気取りな長文はヤメテクレ。

今日の昼↓
ご飯5合全部食った。

だっておいしんだもーん。
あと、煮込むときに昆布と白ねぎの青いところをいれるとおいしいよん。
しょうがはいれないけどこのみでいれてもいいんだよん。
いいだしが出てごはんにかけて食べるとざぶざぶたべれるよ。

＞６０７
ざぶざぶ食べるな　ﾜﾗ
ってゆうか、リアルに美味そうなことかくなー
人を道ずれにしよーという魂胆ﾀﾞﾅ―

いっしょに逝こうよ〜。

みそ汁ウメ〜〜〜〜〜ェェェェェェ！！！！

＞609
やめてーーーーーーーーーーー！！

なんだなんだ！！？（笑）

５９７ですが女ですよ。
デカイ女は太ったらいかんという信念があります
付き合っている人が忙しいとの事で最近会えない。さみしくて暴食ぎみ
今日はキャベツ１個とベーコン２枚です。つまりポトフということさ
お腹がすいたら１杯ずつ。春キャベツおいしいんで辛くないかも。

あげ

後悔。。。後悔後悔。あさってデートなのにな。。。あしたは頑張る！！！！！！！

ＳＦからのメールです。
受験生の方もいらっしゃるようなので、
英語の勉強も兼ねてよんでみてください。

How to Avoid TEMPTATION!!

It is time to put food in perspective... food never has solved any of your problems in the past and it is unlikely it will in the future. You have the power to make the changes that you need in your life. Don't give away that power by being controlled by food.

The aroma and the sight of delicious food triggers an immediate response to indulge. Keeping high calorie snacks in the house can act as a trigger; therefore＠｀ it is wise to keep these foods out of the house. People eat as a result of boredom or anger. If you are feeling stressed out - call a friend or take a walk. People can give you the support and feedback that you need to make positive changes in your life. Snack foods only will give you extra fat and calories. For immediate stress relief＠｀ exercise is a far better strategy than eating. But we all know that this is easier said than done＠｀ so it is useful to learn some other tips to avoid trigger eating.

Recognizing eating triggers is an important first step in getting rid of them. Keep a food diary for a couple of weeks and look back over that diary to identify what triggered you to eat and when the trigger occurred. For example＠｀ if TV is a trigger to eating＠｀ make a rule that no eating takes place while the TV is on or at least while in front of the TV. If you feel that you are having a craving＠｀ the first step is to give yourself a reality check. Food cravings may hit hard and fast＠｀ but if left unsatisfied they last usually a maximum of 15 minutes. Use that time to put the craving into perspective.

15 Minute Tips for Escape
Keep a picture of yourself at your highest weight in your wallet or daily organizer.
Take a 15 minute cool down - call a friend＠｀ take the dog for a walk＠｀ play a computer game or your favorite CD - just do something that will occupy your time for 15 minutes and you will be home free.
Don't kid yourself into believing that you can have "just one" of anything. Wait out the 15 minutes and enjoy the satisfaction of knowing you're stronger than a piece of food.
Try one of the many health alternatives that are available to satisfy the most common food cravings. Want something crunchy and salty? Try a flavored rice cake＠｀ a celery stick with peanut butter or a crisp pickle. Yearning for something sweet and creamy? How about a non-fat pudding＠｀ frozen yogurt＠｀ or fruit sorbet. But remember that even the most low calorie snacks will add pounds if you eat the entire package!
Choose small snacks - who cares if the jumbo size is cheaper - it is your waistline that will have to pay. A mini York Peppermint Patty＠｀ or a small bag of pretzels has fewer calories than the large version - and it just may be enough to kill your craving.
Use your non-dominant hand. Unless you are very coordinated＠｀ it's virtually impossible to smoothly pop food into your mouth with your non-dominant hand. Also＠｀ if you have to think about what you're doing＠｀ you're less likely to scarf down a whole pint of ice-cream.
Keep it out of the house. Many people only lose control over their trigger foods when they have those foods at home.
Fruits & vegetables are the unlimited healthy finger foods. Celery sticks＠｀ crisp dill pickles＠｀ carrots sticks with mustard or a glass of tomato or vegetable juice are all packed with nutrients and are very healthy treats.
Take the low-fat road. Supermarkets are filled with dozens of alternatives to traditionally high-fat treats such as non-fat cookies＠｀ air-popped popcorn＠｀ non-fat pretzels＠｀ flavored rice cakes＠｀ non-fat cheeses＠｀ non-fat ice-creams＠｀ baked tortilla and potato chips- and most of them taste pretty darn good!
If you can't stop＠｀ don't start - if there is a food that you know you literally cannot stop eating＠｀ the best bet is not to start. Steer clear of that food entirely＠｀ and go for other foods that have a less powerful pull.
Share - it guarantees that there will be less for you.
After you eat a meal - and when you feel a craving coming on - brush your teeth - it often helps to keep food cravings at bay.
Write out the activities that would make good alternatives for you. They should be both enjoyable and feasible. Some may require planning and the right timing - such as going to a movie. Others should be available at a moment's notice so you can spring into action when an urge hits. Try consulting the list when you feel the urge to eat. If you can distract yourself for even a few minutes＠｀ the urge to eat can fade away and your control can increase.

なんかすげーウザイんだけど。>>613＠｀614
どういう目的？

>>619
だから食べ過ぎをどう避けるかってことよ。
よく読みなさい。

うー。でもうざいことにかわりはない。
よんじまったよ。。。

＞６１７、６１８
超ウザいよ
万人に読めるように書いても長文、超うざい

ぎゃ〜間違えてる！ウザイのは>617、618でした。
613＠｀614さんごめんなさい･･･逝って来ます･･･

朝食にオレオとフィンガーチョコを暴食してしまった私。
今からチャリでふっ飛ばします。行き先はどこでもいい…（藁

「オレオ」を変換したら「俺尾」って出てきてワラタ。

起き掛けに、明治のチョコパイ３個食べてしまった。
味噌汁２杯。

鬱だ･･･今日はもう食べない！！！！！！！！！！！！！！！！！！

あたしもだぁぁぁ！！お握り２こも食った・・・今日はもう食べない！！

>>626
２個「も」なの？
全然食べ過ぎなんかじゃないじゃん。

食べ過ぎです。＞６２７

>>628
じゃぁどのくらいが食べ過ぎなの？

今日、バレンタインのコーナーに行ってついチョコの試食をしまっくって
しまった。あーあ。
どうしたら、食欲なくなるの？

焼きいもいっぱい食べちゃった・・・。
鬱だ。。。

朝→ミスドいってハニーチュロとオールドファッションとハムタマゴ
昼→ココイチ行って、チキンカツカレーにきのことチーズトッピング、３００ｇ
夜→ハーゲンダッツのラムレーズン１個、リッツチーズ一袋

ダイエット中とは思えない…。
失恋しちゃったからやけ食いしてしまったのさ！！！

＞６２４
＞今からチャリでふっ飛ばします。行き先はどこでもいい…（藁

どーせなら、逝く先々でンコして合理的な消費して来い

＞６３２
それあたしもやった〜！こないだ失恋しちゃって、ダイエット中だというのにやけ食いしちゃったよ…。
チーズケーキとか食べちゃったな〜…

ってか基本的にそんな極端に太る事はないですよ

太ったとしても一時的なものだし

まあ３日間ぐらい続けるとさすがに太るけど

一日ではそんなにはならないよ

逆に気にしすぎると余計ストレスで腹へって太るよ

俺の場合そのときはそりゃあ２キロぐらい太るけど

数時間たてば又元に戻るから

みんなもあんまり気にしすぎないほうがいいよ

ハーゲンダッツの大きいやつ全部食べちゃった・・・。
でも美味かった・・・。

今ローソンのポテトとおでんの牛すじくっちまった。
こんな時間に・・・反省。

今かりんと食ってるあげ。

リーベンデールの抹茶アイス食べてる
さ、さむい・・・

サッポロ一番のみそラーメンの麺に半熟卵がからまってるの大好き！
やめられん！！！　一日３回これ食べて太った
貧乏くさい食べ物で肥えてる私って・・・

ケーキ食べたい
不二家のクリームブリュレ美味しくてハマったよ
まげでうまかった
買ってくるか　んしょ

今日は朝からパンを食べ過ぎた。
シナモンロール、チョコブラウニー、レーズンパン
胡麻パン、チョコパン、胡桃パン。
鬱過ぎて死にたい。でも美味しかった。
一週間で取り戻そう・・・。

今日は最悪だ。
昼まで寝てて、ずーーーっと家にいたのに
起きてやきそばパン、コロッケパン、クリームパン
カスタードクリームたっぷり入ったミスドのドーナツ。
マリー（クッキー）20枚、おさつドキッミニ4袋入り全部、
夜には鍋めちゃめちゃ沢山（白菜、春菊、鶏肉、豆腐、刺身とかとにかくたくさん）、
残りのつゆにうどんとラーメン入れて完食…
ダイエットするってゆって高いのにマイクロまで買ってるのに…
こんな自分逝ってヨシ!!!
馬鹿。鬱。。。
やめれない・・・・
あたし多分、このスレの中で一番胃大きいかも。
今日のはまだ序の口・・・・・・
鬱だ氏脳・…

晩御飯、キムチ鍋でご飯2杯&ビール2本も食べちゃった。。。

食パン２斤に蜂蜜たっぷり・・・
何かにせかされてるように食らいつく
自分がウザくてしょうがない･･･あーあ。

ううっ。。。コージーコーナーのクッキー一缶食べた。
あとココアカステラを３切れ。

＞６４３
よくそんなに食えますな〜！

さっき吉牛で特朝定食＆牛丼大盛を食べてきました。ｹﾞﾌﾟ

＞６４３
…あたしもそのくらい食べられちゃうなぁ。ダイエット中で暴食する時って
胃が破裂する感じで食べるんだよね…（泣）。
コージーコーナーのクッキー、「小さなたからもの」とかいう名前のやつが好き＊
食べたいな〜。

昨日鴨鍋うまかった〜〜〜。

………トホホ。

昨日は寝る前に、なぜかうな丼と、節分の豆を食ってしまった。
ダイエット中って変な時間にお腹減るなぁ・・

私の友達、コージーでバイトしてて余り物のケーキやらなんやら
もらってくる。
週に４回遊びに行くたびにケーキ３つ以上食べる。
今はバレンタインのチョコが・・・（w

昨日のランチは天下一品のラーメン。
スープがどろどろしているので有名。
丼に箸が立つ、カルボナーラスパゲッティみたいだ。
これを注文してしまっただけならまだいいが、
大盛りのさらに上の「特大」のオプションを付けてしまった...
となりの普通の丼が茶わんにみえるほどのボリュームがある。
スプーンでスープを一口飲む...
気がつくと最後の一滴までスープを飲み干していた。

それだけならまだいいが、家に帰ってシュークリーム2個と
モンブランケーキ2個完食。
ケーキはスポンジが普通のケーキの1/4ほどしかなく生クリームが
ぎっしりつまっている逸品でカロリー倍増....
打つ氏。

夜中にチョコレート、カスタードパイ、カップヌードルミニ、
ムースポッキー、ナッツ類、もう何カロリーかわからないくらい
食べた。次の日吐いた。あまりにも詰め込み過ぎたので
吐くのが気持ち良いって初めて思った（やばい）
よく今まであんなものからだに吸収させられたな自分、と思う。
でもまた食べちゃいそうで怖い。

シャトレーゼの超プレミアムシュークリームが大好き
あのカスタードクリームの美味さにハマり続け、今も６個目完食

ずっとダイエットしてたのに、ソニプラで買ったバレンタインデー用のチョコを
我慢できずに食っちまった............
しかも4箱も。2000キロカロリー近くあると思われる。
今から夕食にどんべえてんぷらうどん食べる予定なのに。

このスレ面白い

整形しましたが、目は成功しましたが、鼻が失敗しました。
再手術を依頼したところ、快く受けてくれました。
しかし結果は・・・。どうしたものかわからず悩んでいます。
↓は私の写真をデジカメで撮りました．
http://www.kurumi.sakura.ne.jp/~achannel/img-box1/a-ch1870.jpg

もちろん顔は判らないようにしていますが、鼻を見てください。
もし同じような経験のある方がいらしゃたら書き込んでください。

そうだよ。
くえるんだよー＞647

そうそう！胃が破裂する感じ。
下腹じゃなくて胃がでてくるもん。
前食べ過ぎて胃がまじで破裂しそうだった。
胃んとこ刺したら噴水みたいに吹き出るだろうなって思うよ（藁

前なんか一日…一食当たりの量の目安はご飯2杯、味噌汁、肉じゃが、ステーキ、
トマト一個、コロッケ、野菜炒め、…を例として
こんな感じの食事を一日4食、
間食にはパン屋の中でも一番甘いシリーズのパン(大きめ)を13個、
じゃがりこ、ポッキー、ポテトチップス等のおかし3ハコくらい一人で完食、
ってゆう生活してた時があった。
今はちょっと胃が縮んでると思うからこれまではたべれないかもだけど
もしかしたらいけるかも。
あのころきっと軽く一日1万ｋｃａｌはとってたね（苦藁

バイトしようと思う。マニュアル通りのものからと思って
ファーストフード店とかからやってみようと決心したけど、
余りモンの食べ物もらえるらしいね。
今から太る予感がする（藁

薬局でバイトしたら？

コーンポタージュのスナック４袋食った他にパン、おにぎり
チョコ、ラーメン、とんかつなどたくさん食しちったよ・・
一人フードファイト・・・鬱だ

ああ〜、ダイエット中なのに〜、
この１週間１日１０００〜１２００kcalで
頑張ってたのに〜〜、
今朝どっかがぷちっときれて、朝っぱらから
ピーチョコ１袋食べちゃったよ、９００kcal......
このスレで前に誰かが言ってた
“仮”太りって言葉で自分を励ましつつ
昼と夜スリムファーストで頑張ります・・・。
間に合うわよね、間に合うと言ってーー！

先週末、久々にちょっと多めに食べたんだけど
（普段1400kcalを2000kcalぐらいだけど）
そうしたらもう暫く出てなかったうんこが出る出る。
とっても爽快な気分になってしまいました。

>>663

大丈夫よ、食べたのが朝なら余裕で消化できます。
たくさん動こうぜい！

＞６６２　一人フードファイト・・・鬱だ

ワラた　わかる

>>665
うん、そう思って午後がしがし泳いだら
まためっちゃおなか空いてきたけど頑張るわ！
レスありがとーお！

はぁーーー
今日はバイキングにいってきた。
油滴る料理をめちゃくちゃ食った。
今でもおなかいっぱいだぁ・・・やばい！！！
明日は昼夜マイクロにしてがんばらなきゃ！！

夜ごはん、グラタンたっぷりだった。
たぶんすごいカロリー摂った…うぅ…

食パン３切れ　グレープフルーツ２玉　まぐろの刺身一冊　カレーライス
ひと皿　旭豆ひと袋　インスタントラーメン・・・いや〜食ったなあ〜
妙な食い合わせだが・・・この勢いがたまらない

いぃなぁ。このスレの人達。なんだかんだ食べても実はそれほど
ふとってないんじゃないの？私なんてさぁ、ちょっとながら食い
しただけでデブﾃﾞﾌﾞだもん。
バイキング逝きたい。肉1キロ食べたい。でっかい皿でグラタン食べたい。
から揚げ食べたい。不二家のケーキ一気に3個食べたい。

pizza二枚
パン8個
酢豚
アップルパイ１ホール
太巻き寿司
コーラ２ﾘｯﾄﾙ
ハンバーグ３
鯖味噌煮２
ヨーグルト
シュークリーム５
ポテトチップス
フラン３箱
茶碗蒸１
マリー１箱
チョコチップクッキー１箱
鶏のから揚げ
いちご

ネタじゃないよ
だってヒマだったんだもん。

太ってきたやばい。
でもまだ食べたいよ

>>672
ネタでしょ？？？？まじ羨ましいよ！！

ほんとだよ。
どうしよう、ここ１ヶ月くらいこんな調子で
3キロ太った
別にストレスもないしダイエットしてたわけでもないし。
自分の食欲が怖い
でも楽しい、というか満たされるんだよ・・・
何でなの。

食べ過ぎて2ヶ月で１０キロ太った
本当どうしよう
でも止まらない

ケーキ2個食べた…今…
半分づつにすれば1個分ですんだのに！ああー

昨日はまたチョコとか太るもんを食べた。
内容は以下のとおり
フラン２箱
アーモンドチョコレート３００グラム
生チョコレート３６粒
クリームコロン１箱
バタークッキー１６枚
板チョコ２枚
２０円のチロルチョコ１０個

・・・あまりにも気持ち悪くて、出しちゃった。
あれだけ、食ったらそーなるわな、、（反省

私の場合、パンが吐けない。
パンの吐き方教えて。
お米類は吐けるけど、パンが出てこない。

一心不乱に食べる感じが好き！！
食いまくりながらも『痩せたい〜』
って嘆きましょうよ〜。
ここはいいスレだ。

>>678
そんなに吐きたきゃ米だけ食ってろ。

大食いしてる人ってお金どうしてますか？
私も大食いしたいけれど、金ないから・・・・
カレーつくって食べまくり、とかじゃなく、
>>672さんみたいに色んなのを食べたい。
テーブルに色々並べてたべたいなぁ

菓子パン４個
アイス１個
シュークリーム２個
ポテチ１袋
こんな時間に食べちゃった。んもぅ・・

＞６７８
パンはなるべくゆっくり噛んで、そして飲み物をとりながら
食べよう。
絶対詰め込むようにして食べないこと。

>>683よ〜。
そんなこと教えんなよ。ｺﾞﾗｧ。
ｳﾞｧｶか？

>>683
ありがとう。
今度試してみます。

お友達たちよ。
私はみんなが好きだ！！！
姉妹スレとやらがここより上にあるのはとりあえず許せん。
でもホントはあっちに移りたい・・・。

>>678は病院へGo！

>>678はココではなく過食嘔吐スレにお逝きなさい。

あーーー
朝からキムチラーメン
昼はおにぎり、ドーナツ3個、フランひとはこ、パックンチョひとはこ
えびせんひとふくろ、たべちゃった・・・
家から一歩もでてないのに・・・
あーーーー鬱。
ストレスのせいにするのはまちがってるのかしら。

くー
たった今､ミートソーススパ2人前食べた。
いつも麺を多くゆでてしまう。
朝はミニメロンパン（170Kcal)のみで我慢したのに......

　　　　　　　まったく

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　食いしん坊どもが・・・

君らって食べ過ぎなのはわかるけど、太っているわけではないの？
なら、別に構わないんじゃないかな。

百貫デブではないことは確かだけど・・・・・（藁
デブってゆうのは女だと体脂肪30くらいから？？
自分では全然納得いってない体型。鬱。
頑張ってきれいにならなくちゃーーーー
って思ってはいるけどついつい食べる・・・＞692

他のひとはどうなんだろうね。

私はデブ。
162センチで60キロ。体脂肪33。
一年前は50キロでした。打つだし脳.........

どこにカキコすればいいのか分からないのでここに書きます
どうしても一ヶ月で１０キロやせたいです
健康的にやせるには水分を取りつつあまり食べない
運動をするとかしかないんでしょうか？
それとも何か効率のよくなるサプリメントとかあるのでしょうか？
スレ違いだったら申し訳ないので、ここは違うと言うことを教えてください

>>695
ここはちがう

たった今、バランスコーン９０カロリー×５袋食べてしまった。
ああ、1ヶ月くらい順調だったのにー。
どうしてもお腹すいちゃって、１袋食べたら、
あの歯ごたえがたまらなくなって無意識の内に・・・。
こわいよう。
みなさんも食事制限のしすぎには気をつけましょう。

みんなどうしてそんなにたくさん食べられるの？
満腹中枢が壊れてるの？
ポテトチップス１袋空けるのに３日かかるよ

チョコパイ３つ。
今から寝るとゆうのに。

朝からちゃんぽん食べました。
さっきミルフィーユ作って全部食べました。
だって家族は誰も食べてくれないんだもん。
カスタードクリームこてこての甘さにしちゃったよぅ。
美味しかった・・・・。

昨日考えてたんだけどカスタードクリーム
ってシュガーカットとかでつくったら
あとは玉子とミルクとコーンスターチだし
そんなに高カロリーにならないかもね。

糖分塩分油分詰め込んでも詰め込んでも止まらない
698さんの言うようにどっか壊れてんだと思う
しかも便秘とかでお腹が張ってしかたないの
気持ち悪いのに、否気持ち悪いからかな
それを何かで埋めようとしてドカ食いに走っちゃう
動く度に体に付いた脂肪が当たって邪魔をする

>>701
卵もミルクもコーンスターチもカロリー高いよ。
ダイエットする気なら､卵は白身だけ､乳製品一切なし､
でんぷんも極力控えないと駄目だって。

>>703
それはやりすぎ。
ある程度は食べても問題ないよ。
ただ食べ過ぎなきゃいいだけ。
そんなことしてたら逆にストレス溜まるー！！

あたしは体脂肪率25〜31まで様様に変化…
見た目的にデヴさ。部分が…はぁぁぁ。おなかとかすっごいよーーー＞694
どうなのこれは。
あーあ。今日も
朝からラーメン昼ビーフシチュー、ご飯一杯、トマト。
間食にリッツ1箱、きつねうどん2つたべちゃったよ。
夜は・・・・・
あーーーー駄目とわかってんのに…

昨日甘太郎にて
中生、大生、ウーロンハイジョッキで３杯
超ロングウインナー、ピザ、軟骨の唐揚げ、枝豆、ほっけ
ささみのキムチ和え、チーズフォンデュ、鶏のチーズ焼き
お好み焼き、石焼きビビンバ、フレンチフライ、鰹のたたき
今朝
２キロ増量。顔浮腫む。鬱だ。

大丈夫、２．３日食生活に気を遣っていれば元に戻るよ。
どこかのスレで見たけど今は仮太りで体重が増加してるだけなんだから！

うぅ、気持ちわる〜い・・・。
夕食前なのに菓子パン１個と
葡萄ジュースとかりんとうも食べちゃった。
書き出してみると凄く食ってるね・・・。
何で気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろ。
夕食抜かなきゃなー。

ええっと・・・・・タイヤキ、イチゴクリームタイヤキ、野菜ジュース
クラコット７枚チーズのせ。
　カレーライス少し、おから・・・・・フランスパンの甘いバタークリーム
塗ってあるやつ一個。

はぁぁぁぁ・・・・・・食いすぎた。
明日はおからで生きよう・・・・。
おからってカロリー高いんかな？？
なんかこんだけたべすぎてたらどうでもいいか・・・。はぁ・・・
今日は風呂２時間入ろうっと。

おからは大豆のしぼりかす（豆腐を作る時に出る）
なのでカロリーは低いですよ。食物繊維たっぷりなので積極的に
摂りましょう（＾＾）ただ味付けが濃いと体によくなさそうですけど

最近もやしがおいしくって食べまくってる。
1袋250g入りを全部。
小さじ1杯弱のバターと小さじ1杯の醤油で炒めて
塩胡椒を少々。最後にあらびき胡椒でアクセント。
これって一体何カロリー？
食べ過ぎなのか、そうでないのかわからん。。。

>>711
バターのカロリーくらいしかないよ。心配無用!

生やつはし１５個、牡蠣フライ２個、ご飯２杯、うどん１玉、鍋たくさん。
マジで気持ち悪い。
少し楽になったら外を歩いてこよっと…

我慢できず、菓子パンを１０個まるまる食いじゃくってしもーた。

うううううう、、、全部シボーになると思うとおそろしーて
いてもたってもいれない状態。

今から、ストーリーランド見ながらエアウォーカーでもするかあ。
んしょ

>>704
だからいちいち難癖つけるスレじゃないんだって。ここは。

>>712
ホント？
なら明日も食べよっと。マジでハマってるの。
あのシャキシャキ感が満腹感を促している気がする。

>>712
モヤシのオススメ超簡単メニューおしえちゃる。
白だし（もちろん自分で濃い目のお吸い物作っても可）で
濃い目のスープを作る。沸騰したらモヤシを洗って投入。
沸騰したら止め。（軟いのが好きな人は時間調整すべし）
そこにごま油一たらし。スープの量はモヤシ余裕で浸るくらい。
美味いし､スープのせいでおなかいっぱいになる。

ごめ､>>716の間違い。
撃つ山車脳

食べ放題でほんとに食いすぎ。
キモチワルイ。苦しいよう…
吐く、薬飲む、以外で即効性のあるスッキリする方法教えて…

今日の食事は朝大福を二つ食って、昼はカツ丼定食、夜はカップラーメン
食い過ぎた　後悔しまくり

夕方４時起床。てんぷらうどん（麺２玉）
同６時カレーうどん（麺１玉）
同８時鍋焼きうどん（麺１玉）
うどんばっかしだった。
今日の晩御飯は炊き込み御飯３杯と大根と豆腐の煮物と
山崎のチョコチップスナック５本。

＞７２１
炭水化物をたんぱく質に切り替えられたらいいね。

10時半頃から
ケーキひとつ、カップラーメンひとつ、せんべい一枚、
プリングルス小ひとつ、８００キロカロリーくらいかな？
便秘のせいもあって腹が臨月状態！きしょい。

>>717
うわ〜そのモヤシの食べ方美味しそうですね！
カロリーも少ないし、早速明日やってみます！

>>722
そう。私は炭水化物好き好きなのです。麺類・ご飯大好き！
たんぱく質ってどんな食べ物かな？

もやしってどんなに食べても太りませんか？
もやしだけの食生活したら痩せるかな。

>>725
肉・魚・豆（大豆、黒豆←あずきやキドニーービーンズは糖質高し）
・牛乳など
良質のタンパク質でも脂質が高いものはダイエット中は控えたい。
でも脂質全く取らないときれいにやせないから、気を付けて。

お父さんの大好きな生チョコ。
デパ地下で いろいろ試食したあげく、チョコレート如きで６０００円分も買い込んでしまった。
娘と一緒に、一箱だけ開けて食べてみよう、ということになり一口ほおばった。
ダイエット中に バレンタインなんて酷すぎる〜〜〜！

一晩たって 冷蔵庫の生チョコは 全部の箱が開いてしまった。
食べ比べてみないことには 来年の参考にならないと
都合よく言い訳している。
アーーー、情けない！
１４日まで 何とか様になるだけの量はキープしておきたい・・・。

＞７２８
私もデパートでチョコ試食してくるわん
バレンタイン用買ってこねば

ああああああ
昨日の夜は少食にしようと
決めていたのにもかかわらず
サブウェイのマフィンやら
野菜炒めやらなんやら
食べてしまった。今朝顔がむくんで
顔ﾃﾞｶ病・・・

昨日は、会社休みだったので控えようと思ってたけど・・・
朝）シューチョコ2袋・ポテチBIG 1袋・麦チョコ1袋
　　フランスパン1.5本・ホットチョコレート2杯
　　ピコラ1箱・赤飯2袋（レトルト）
昼）ハンバーグ200ｇ×3・ご飯、茶碗3杯・フライドポテト
　　ＵＦＯ1個・小倉羊羹1本・プリッツ1箱・から揚げ20個
　　焼き鳥15本
夜）パスタ（ミート）2人前・チーズフライ10個・ビール大3本
　　ポテチＢＩＧ2袋・でん六ピーチョコ1袋・・・
まだまだ、食べた記憶があるけど、何を食べたのか思い出せない。
鬱だ。1日のカロリー合計を考えたくない・・・

　 Λ＿Λ　　　 Λ＿Λ 　 ＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　（　・∀・）　　（・∀・　） 　　｜＜　このスレを断固として
　（　　　　）＿_（　　　　）＿＿|　│　 優良スレにするぞー！
_Λ　　Λ＿Λ￣￣￣ ／.／／| ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　)　（　　　　）　　 .／┃|　|　 |
￣￣￣￣＼　)＿／　 　 |　|／
　　　　　　　| |　┃ 　　　 ￣
　　　　　　　|__）
￣￣￣￣

過食症って大変そうだね・・・

菓子パン３つと春雨サラダを大量に作って食べた。
気持ち悪くて戻した。
鬱だ使脳・・・。

このスレで時々見かけるホットチョコレートって何？？
市販の板チョコを溶かして飲むとか？？

　胃下垂になりたああああああああああああい

馬鹿みたい。なんで菓子パン１０個も食えるの？
つい食っちゃうんなら買って来なきゃ良いんだよ。
これじゃホントにただ意志の弱い人のスレッドみたいだよ。

買うな。店に行くな。財布に必要最低限しか入れておくな。
過食したくないんなら↑守るだけで効果的だとおもうんだけどなあ。

マックの新しいバーガー（おいしかった・・・・）
チーズバーガー。ポテトＬ。オレンジジュースL。
チキンナゲット。アイス。ポッキー。

はじめまして。おじゃまします。

私の場合，財布にお金入れとかないのはききます。
あるときは悲壮感に浸れ，
またある時は耐えられた達成感で胸がいっぱい。
やたっ，私にもできるじゃんっ！！
って。

ああ１日でもそういう日を増やしたいものです。
過食でお金なくなってくと精神的にきびしいよね。。。

＞７３７
過食のときって
万難を排してなにがなんでもって勢いで買いに行っちゃうのよ。

ある意味 狂人なの。

私は結構「０か１００か」な性格なので、間食とか食べないときは
全く食べないのに、一つ食べると「どうせ食べちゃったんだから後は
どれだけ食べても一緒」とか思って次々と手を伸ばしてしまう。
つまり、「どれだけの量を食べたか」ではなくて「食べたか食べなかったか」
で考えてしまう。
この考え、直さんとなあ。

前からプリンをたくさん食べたかったからハウスの
プリンの元を買ってきてどんぶりにあけたプリンを
全部食べちゃった。しめて４５０キロカロリーくらいか・・・・

しばらくはこの生活が続きそう。毎日しても
飽きないかも

ああ、よくわかる。
あとフルーちぇもやるなあ。
それと、生クリーム泡立てて、（１パック）
気持ち悪くなるまでおっきいスプーンで食べる。
幸せ〜。

とんカツ
コロッケ
ミンチカツ
ごはん
ケーキ

みんなこれだけ食べててスリムなワケないよね
これだけ食べてもスリムだったら、鬱になるワケないもんね

＞７４５
ふふふ、どうかしらね

デブは早く舌噛んで氏んでください　臭いです　醜いです　邪魔です　

＞７４６
聞かなくてもわかってるよ

デブらんねんよ、これが。
太る体質だったらこんなに食うはずないやん。（ﾜﾗ

でぶ〜

＞７４９
脳味噌までに脂肪が　　くさいでぶ〜

でぶ〜、ってなんかほほえましい

ここに書き込む人は
食べた物と一緒に身長体重も書いといてくれると
いろいろ参考になるな

＞７５３
嘘しか書かなそうだから参考にならない
７４９みたいに

大食いに出てる人ここの比じゃなく食べる。
ほぼ皆痩せてる。よく食べる＝太るは単純すぎ、そんなことはない。

＞７５５
大食いに出てる人達は普段はあんまり食べない人が多い
本人達が話してたから
よく食べる＝太る　　単純かつ自然な理屈

>>747
ヴァーカ！デブはお前だろ。

ｶﾞｲｼｭﾂ発言だけど、みんな本当にお金持ちだね。。。
フラン２箱食べた、とかよく出てるけど、
私はその前に２箱も買わんよ。
１箱買えば精神的に満足しちゃう。
で、持って帰って３袋入ってるうちの１袋食べて、
「明日もたーべよ♪」
みたいな。

ていうか、お菓子を毎日たくさん買うくらいなら
私だったら、化粧品とか洋服を買うな…
１ヶ月も我慢すれば、ここのみんなだったら、
結構色々買えそうな気がする…お金持ちでいいなぁ、羨ましいよ…

>>759
たしかに、>>731 の人なんて、ざ〜っと計算すると、６０００円分は、
食べているんじゃないかなあ...。
（お菓子だけでも、1500〜2000円くらい？）
いいなあ、お金持ちで.....って、計算するなよ！　＞自分

>>758-759
荒しか？　2度と来るな　ヴォケ

休みだとついつい食べ過ぎてしまうな。

学校や仕事で拘束されてないとキツイ

菓子ばっか食ってるデブ

＞７６１
いやー荒しじゃないよ。
ものっすごい、素直な感想を述べただけ。
私もみんなくらいお金持ちなら、食べまくっただろうけど。
社会人になって稼げるようになったら、そのお金でやっぱお菓子とか買いまくる事もあるかなー・・

恋愛がらみでいやなことあった。
愚痴る人もおらずやけ食い・・・
あーあー
風呂でも長めにはいろ。

麦ちょこ一袋(500k位)食べちゃった･･･

私はむかし貧乏バイト学生をしてましたが，
やっぱり日に何回かの過食は止みませんでした。
小麦粉と油と砂糖しかなかったときには
“お好み焼きもどき”と“ドーナツもどき”
けっこういけますよ。
大量のだしの素と醤油の香ばしさでごまかせる。

そして次のバイト代が入ったらすぐスーパーへ。
米や安い肉を山ほど買いこんで備蓄。
家賃は早めに払わないとね（涙）

>767
やるやる

お菓子とか食べてると癖になるんだよね。
どうしても､食べずにいられなくなる。
それが、地獄行きの始まり。

お菓子ってほとんど食べない
でも太るのは肉好きなせい。
しょっちゅう焼肉やかつどん食べてたら太ったよ。
肉あんまりたべないようにしたら痩せた。
原因を食生活からのぞくようにしないと痩せないよ

>770
ここの奴らに言っても豚の耳に念仏

肉はＯＫよ。
でも脂質が多いと太る。

脂たっぷりの特上カルビがたまらん

焼肉でも脂肪がなるべく少ない肉を食べましょうね　その後軽く運動するのもいいでしょう

デニッシュパンとココアくっちったーーーーー

＞７６６　麦ちょこ一袋(500k位)食べちゃった･･･

あんた・・・ムギチョコ500キロって
500グラムだよね？

>>776
500k=500キロカロリーのことと思われる。

５００キロカロリーのお菓子食べたら
一食抜くくらいにしないと太るよ

コレ以上食うな　豚野郎！！！　家畜以下になるぞ

わたしは今、とっても食欲より痩せたい気持ちが強いので
食べないですんでます。
このスレのひとたちはほんとに痩せたいと
おもってるわけじゃないんでしょう

↑そう気持ちの問題だね　お洒落を楽しむ欲とか他人から良く見られたいとかの気持ちが勝ってたら頑張れるよね

セブンのチキン竜田バーガーが毎日私を呼んでいます。

今の時期ちょっと運動しようと思って外を歩いてると
コンビニで肉まんとかピザまんをどうしても買ってしまうんだよね。

お肉をいっぱい食べたいときは、
ゆで豚にダイコンおろしとポン酢しょうゆと七味を
かけて食べてるよ。
そのときご飯は茶わんに軽く一杯のみにして。どんぶりめしは厳禁！
甘いものが欲しいときは食事がわりにスリムファースト。
工夫して満足させようよ。

みんな砂糖中毒だ。菓子を食うな。野菜を食え
http://www.google.com/search?q=cache:www.awa.or.jp/home/gen/ha2.html+%8D%BB%93%9C%92%86%93%C5&hl=ja

食べる事を止めろ　デブは公害

昨日の夕食、イタリアンのコース食べて苦しくなり、
夜中、土産物のお菓子をたらふく食べてしまった。
朝になっても依然満腹…。
っていうかオエって感じ。
ちなみにデブではないですが…。

昨日の夜、バームクーヘン２ｋｇ（お徳用）と羊羹５００ｇ、
こしあん１ｋｇをスプーンですくってたいらげた。甘くて
気持ち悪くなって、プリングルスオッきいの１箱も食べた。
今、お腹が張って赤ちゃんいるみたな状態。

↑砂糖10日分くらいとってそう。

>>756

昨年年末に食べても太らない人いますか？というスレが
この板でたった時にみたところけっこういる。

主な特徴としては汗かきである・運動は苦手・１日に５食は食べる、
だった。

このスレにもそういった人が混ざっていてもおかしくないのでは？

あと、大食いの人の普段の生活紹介などで朝から菓子パンを何十個も
食べている人も見たことあるよ。（家がパン屋）

お昼に食べたもの

＊ビビンバ（弁当）
＊五目豆腐揚げ２コ
＊きなこ豆乳のドーナツ
＊さつまいも一口

あーあ。ダイエットの反動です。
ストレス溜まってない、溜まってないと思ってたら、やっぱり溜まってたみたい・・
今夜は温野菜のスープに決定〜

ここのスレの住人はデブ、と決め付けてる奴ウザイ

痩せてても、食べ過ぎたことを後悔するのはなぜ？
（もしかして過食嘔吐の方ですか？）
でも、過食嘔吐のスレ読んでたら、ここのスレの人達が、
鈍重に見えてしまうよね。比べたら悪いけど。

今日、口にしたもの。
グローバルココア。
ハーブティ。
野いちごの小道ｘ３粒
おおーいお茶５００
カツカレー
サラダ
スープ
ムースぽっきーｘ１本
納豆ｘ２パック
せんべいｘ３枚
数の子ｘ２ヶ

ホンと食べ過ぎてます。以前はこんなに痩せてたのに今は・・・。
足の太さだけを比較してみました。高校生の頃に戻りたいのです。

http://www3.miyukinet.ne.jp/~sankita/simple.html

＞７９４
おおーいじゃなくて、おーいお茶だ

先程ローソンにて
おでん
大根4つ
たまご4つ
厚揚げ2つ
ロールキャベツ2つ
白滝2つ
ごぼう巻き2つ
はんぺん2つ
焼き豆腐2つ
牛筋5本
を購入。他におにぎり5個。

店員さんに｢お箸はいくつお付けしますか？｣って聞かれて、
｢1つでいいです。｣って答えたら変な顔されたよ。
急いで食べ過ぎて口の中やけどしちゃった。

>>797
このおでん、持って帰るの大変じゃなかった？
おでんって5個くらいしか買ったことないけど、
それでも恐る恐る運んで帰ったのに。

我慢してたのに爆発してしまった。
蒟蒻畑のスープはじめて飲んだけどおいしすぎ。
一気に3杯飲んで1パック全部なくなった・・・。
カレー（インスタント）
卵４つを使った料理
ゼリー
アイス
小枝チョコレート
アーモンドクラッシュポッキー
を一気に食べた・・・。
おやつに弱いのが問題だ・・・。

朝、食べたもの。

肉まん１個
カロリーメイトチーズ味１個
赤野菜ジュース１杯
チョコチップスナックパン４本
ノンシュガーカフェオレ１杯

書き出してみると、結構食べてる・・・？

>>797
後悔するというレベルじゃないだろ。それは！！

友達とクイーンアリスでディナーをした。
デザートの前にはもう苦しくて吐くかと思ってトイレに行ったけど吐けなかった。
なんで高い金を払って、こんなに苦しい思いをするのかとむなしくなった・・・
でもデザート3皿全部食べたけど。

ボリューム減らして、もすこし安くしてちょ＞クイーンアリス

最近、いつも以上に食べてしまう。つねに食べてないと気がすまない
そして、消化不良おこしてしまったのにいっぱい食べちゃう・・・。
ここ２ヶ月で４キロ太っちゃった（泣）
太りにくいタイプだったのに。ヤバい

>800
チョコチップスナックパン、おいしいよね。

ここの人たちとオフやって。
どれだけ食べれるかきそってみたい。

バイキングOFFだね

二日で3キロ以上太りました。
死にます、さようなら。　

ここのメンバーでオフ会やったら町でみんなに邪魔扱いされます　マイノリティーは悲しいね

ぐはぁっ！！
今日間食しちったぁ〜〜〜
あぁダイエット２日目にして終わり（爆
あぁｳﾂだしのう

整理前なので食欲がすごい。自分がこわくなるくらいだ・・・

>804
あ、わかります？
美味しいですよね、チョコスナックパン・・・
５本は軽く食べます。
９本入りだけど、買ってもすぐなくなる・・・

ほんとOFF会しません？？？

うわー。ダイエット二日目で脱落。
チョコレートがおいしくてやめられないよー。
しかもこんな時間に・・・。
体重1キロ増えたし・・・・。最悪。

>>800&804
ソレ私もかなり好きだよ！
パンとスナックの間っぽい食感のカフカフ感がたまらなくハマる！！
プレーンの方はそのカフのカがないからダメ。
一気に一袋が定説。

ここって痩せたい人がかきこむところなの？
別に痩せたくないなら食べ過ぎても後悔しないでいいんじゃない

でも痩せたいならなんでスナックパンひと袋なんて買うんだろう…

昨日食べた物 朝・ｷﾑﾁ鍋、酢豚少し ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ･ﾁｮｺﾚｰﾄ ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋･ｸｯｷｰ 昼・ｵﾑﾗｲｽ･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 間食・焼きいも･ｽｺｰﾝ ｽﾀﾊﾞのﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ 夜・ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ 胃が痛くて今日は何も食べてません。１ｷﾛ増えてたし。

昨日食べた物 朝・ｷﾑﾁ鍋、酢豚少し ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ･ﾁｮｺﾚｰﾄ ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋･ｸｯｷｰ 昼・ｵﾑﾗｲｽ･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 間食・焼きいも･ｽｺｰﾝ ｽﾀﾊﾞのﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ 夜・ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ 胃が痛くて今日は何も食べてません。１ｷﾛ増えてたし。

>>815
一袋に細いパンが9本入ってるの。180円くらいかな？
結構もそもそしてて満足感あるけど、デニッシュ系のパンを
2個食べるくらいと同じくらいのカロリーだと思う。

＞816
朝からキムチ鍋！？わざわざ作ったんですか？
スゴイ…

そのパワーをダイエットに生かすか
そのパワーを運動にもってってください　単純に

そのパワーをダイエットに生かすか
そのパワーを運動にもってってください　単純に

>>815
ね（笑）

ここをさ。安らぎの地にしないで。
目標はダイエットの人が書き込んで欲しいよ。
食べ過ぎたのを後悔して明日に役立てようよ。
まじ、一人じゃないんだから、頑張ってるの。
他の人もやってる〜とか安心するの本末転倒もいいとこです。

うん
スナックパンおいしいなんていいあってるのって
謎だわ。後悔してないやんこいつら（笑）

人のことあーだこーだ言う時間あったら運動でもせれ。
>>820-822

あたし169センチ、49キロだよ！
スナックパン、すげーおいしいよ！
一袋いっきにたべるよ！
チョコのやつ、すげーうまいから食ってみれ！

>>825
食べ物板にでも逝って下さい。
激しく板違い。

ここ食べ過ぎた人が後悔し反省する場所ではなく

意志が弱いオデブサン達が食べたもの自慢してるだけの気がする

そうやって自分が食べてもほかの人も食べてると自分を慰めてるから

いつまでもデブなのでは？

>>827
たくさん食べるからってデブとは限らないんだよ？
もっと頭を柔らかくしなよ。

こんな夜中に焼きそば食べたーー。
食べるんじゃなかったなー。

＞８２８
でも痩せたいんでしょ
だったら食べたら太るでしょ
こんな事より自分の意志の弱さを批判なさったら？

>830
ブラックユーモアのスレにマジな批判は野暮ですよ。

昨日の夕方、ポテトチップス1袋食べちゃった。
気持ち悪くなった。食べた後めちゃくちゃ後悔ーーー

太ってるやつって「私だらしなくて動物みたいな理性の
きかない人間なんです」って宣伝してるようなもんだな。
人格まで疑ってしまう。

>>833
ある意味あたってますが、
やせてるからってだらしなくないとは限りませんよ。

>>830さんの>>828さんへの反論も>>827さんの意見も至極もっともだと思うよ。
ていうか、過食嘔吐のスレとこのスレ見比べるとさ。色々思う。

このスレは、後悔するスレッドなわけで、
いちいち文句つけてたらきりがないと思うんですけど。
好きに後悔させてあげればって思います。

遠方に住んでいる友人がめったに買えない人気店のいちご大福が手に入ったから
といって送ってくれた。
一箱１５個入り。クール便できたのだけれど、箱にも中にもくどいほど
「本日中にお召し上がりください」と書いてある。
宅急便ですでに２日くらい経ってるし、、、と思って結局全部食べてしまった。
ちなみに友人は私が故郷をはなれて一人暮らしをはじめたばかりであるのと、
土日が休みであることを知っている。
ついでに私が一日で１５個くらい一人で食べるだろうな〜ということも知っている。
１個少なく見積もって１５０Ｃａｌ×１５個。
考えるだけでも恐ろしい。
あ、大福は白餡でした。美味しかったです。

ダイエットの反動かはじめて過食っていうものが･･

ダイエットメニュー後、
コンビニに走っていってしまい（何故かホントにわかんない）
・ハンバーグセット
・フラン
・ばくだんおにぎり
・ぷっちんプリン
・リッツ
・バームクーヘン

全部食べちゃった･･うそ･･
ほんとになんでこんな時間にコンビニに走ったかわかんないし
買ってる途中もなんとも思わなかった･･
まさか自分の胃の中にこんだけ入るなんて思ってもみなかった（泣
もう最悪･･吐きたい･･
明日から元通りがんばれるだろうか･･

一日くらいたべすぎたっていいよ
明日調整すればいい

＞８３９
ありがとう･･ちょっと気が楽になったよ
これをバネにして明日からまたがんばっていきます

爆発しない程度に週一くらい好きなものたべたほうがいいよ
わたしは週一回だけ適度に夕食好きなものたべることにしてる。
ハンバーグでもしょうが焼きでもね。
普段はかなりセーブして、お肉もひかえて魚と鳥中心にしてるんだけど。
たまに外食でフルコース食べなきゃいけないつきあいがあったりしたら、翌日、すごく減らしてがまんする。
この調子で２ヶ月で６キロやせた。爆発しちゃってもあきらめちゃだめ。一日分なんかとりかえせるよ

>838
それくらい大丈夫だよ！
明日からまた気持ちを引き締めて頑張ろう！

昼夜逆転生活をしているのでどうしても起きている夜中に食事。
しかも一度でほぼ一日分の食事量なので太り方も半端じゃなかった…

お腹一杯のまま寝ると、罪悪感とやっと眠れた安心感で、
「明日こそは」と思うのに今の現状はドカ食いする為に頑張ろうと思ってるみたい。
もう気絶しそう。

スリムファーストのバーおいしい。
一気に2本食べてダイエットの意味なし。
ついでシェイクも飲んだ・・・・。
カロリーオーバーじゃん・・・・。

>>838
それくらいたいした量じゃないし、一日くらい大丈夫だから、
絶対吐いたら駄目だよ。

でも、２０００calは超えてるよね。>>838

一日でやめたらだいじょうぶ！
わたしもダイエット中、仕事のつきあいでフランス料理フルコース
食べなきゃならなかったり、飲みにいったりして２０００軽く超えた日があったけど、
その後の調節でなんとかなった！
大事なのはやけになってそのまままた過食にもどらないってこと！

チョコレート（ロコ）
たこ焼き12個
お好み焼き

最近いっつも食べ過ぎて常にお腹の皮がはちきれそうだったから
お腹すいている時が気持ちいい。でもなぜかまた食べる。。。もういや。

↑わかる！
結構お腹すいてる状態って気持ちいいよね。でも
食べちゃうんだよね。
体の食欲は満たされても心の食欲が満たされないと
食べてしまう。あとで後悔することは分かっているのに。

最近は体の食欲以上に食べると眠くなるし、体が
重くなるしで次の仕事にいいことないってことに気付いた
ので、心の食欲は別の方法で抑えようかと思う。
なんかいい方法はないものだろうか。。。本好きだから
お菓子のかわりに本買って、食べる時間を読む時間に
当てようかなあ。

わたいもスナックチョコパンすきよ。
でね、あれはかるくオーブントースターでやくとチョコがちょっと
とけて、パンがちょっとカリッとしてうぉいしぃ〜〜〜〜よ。

＞８５１
びみょ−に煽ってるね

デブスは氏んでね

たかのゆりのドキュメント見ながら、袋ラーメン（チャルメラ）とおにぎりと
ハーゲンダッツのアイス食べちゃった。やっばい！

＞８５４
ラーメン４００cal、おにぎり１７０cal、ハーゲンダッツ３００calで
合計大体８００〜９００calってとこかな？
全然大丈夫だと思うよ。
テレビ見てると口寂しくなっちゃうんだよね〜
暇だと食べちゃうし…。

>>855
すんばらしいフォローをありがとう。
でも、今焼き鳥３本たべちゃった。もうダメ。

>>856
あんた！んもう！
怒りたいんだけど、なんか好感あり。

夜更かししすぎた　なんか食べたい

＞８５８
朝ご飯まで待とう！！

私もまだ起きてる。お腹減ったよお。一風堂のカップラーメンがあるよう。
耐えようと思うが、いつまでもつか･･･

>>860
食ったろ！？

好きなものはいくらでも食べれちゃうのです。
ピザ（M）を１人で食べるのって異常？
ちなみに私はこぶとり・・・

あっ、しかも余裕です（笑）

＞８６２
＞好きなものはいくらでも食べれちゃうのです。
まあまあ賛成できるけど、
＞ピザ（M）を１人で食べる
これは無理やなぁ…。

そんな私は、ダイエット中にもかかわらず
朝→ベーグル＋りんごジャム大さじ一杯、トマトときゅうりのサラダ、
　　ホットケーキ２枚
昼→コンビニのツナおにぎり半分、小さいチーズパン一個
夜→ミスドのオールドファッション、マロンクリーム一個ずつ、
　　自家製おでんを味噌汁の器に２杯
を食べたのでした。
反動でしょうか…？

ピザ（クリスピーじゃなくてパン生地で）Ｍサイズ一枚
サイドメニューでポテトボールとグリルドチキンと
フライドチキンは必ず頼む。
セットにしたほうが安いからそれで頼むとチキン類は
２個ずつついてくる。
サラダもコーンとポテト２個ついてる。
デザートには軽めにプリン一個。
サービスでドリンクつくけど、単価の高いのと欲を出す
からつい烏龍茶じゃなくて１００％オレンジジュースを
頼んでしまう。
で、全て一人で完食。
ピザ頼むのはたいてい休日。
動かないでだらだらしてるから全て血となり肉となる・・・

ピザの話が出ていましたけど、私はＬを一人で食べますが・・・
153センチで48キロの子ブタです。
小さくてカワイイ〜〜って言われないような体形。
ピザやめよ。

ここいいなあ。がんばろう。私も｡
週１沢山食べる日をきめて。
ぽてち（広島風）食べたいが･･･

ごめん、チョコたべながら２ちゃんしてる。

森永の抹茶アズキプリン食べちゃった。
おいしかったよ。

質問（大変失礼）ですが、お二人は別に摂食障害とかじゃないですよね？
もちろん私はそうではなく、食べた後に吐いたりはしません。
（多少後悔はしますが・・・）
どうなんでしょうか、これはただの大食いで許されるんですかねぇ。
私の友達には、３，４切れでギブアップな人ばかりなので、
自分の食欲がとても心配です。

私もいつのまにか、ピザＭサイズが一人で食べられるようになった。。。
昔はＳでも苦しかったのに。胃が大きくなってるのを感じる。

はー。いっぱいたべたいよー。

朝→あんどーなっつ6個
　　カップラーメン1個
　　えのき1袋
昼→考え中

朝は
あずき粥
あさりの佃煮
梅干し
スキムミルク２杯

低カロリーにおさえたから昼はいっぱい食う！

えのきってどうやって食べたの？
生じゃないよね…

>>875

カップラーメンにいれたのでは？
野菜不足と思って・・・

焼酎、鯖の水煮缶、カッテージチーズ、６Ｐチーズ、フルーツワイン、ビール
アーモンド、カツ丼、ちらし寿司、チャーハン、じゃがりこ、あたりめマヨネーズたっぷり
やきとり缶詰、うずらの煮玉子、ロースカツ

まだ昨日の酒が抜けてナイ。

頑張ってるんだけど・・
どうしてもビールがやめられない。
夜になると、あぁやっと一日が終わった、と、ほっとして飲んでしまう。
食べるものは我慢できてるのに・・
これじゃアル中だ・・

今日は快食の日。
朝　ご飯、ポテトサラダ、豚汁、さつま揚げ半分、シラス
昼　チョコチップメロンパン
夕方　チーズパン、クランベリーパン、スイートポテト、マドレーヌ
明日はがんばります。　

夜に寿司２３かん食べた・・・
家族でだんとついちばんだ。
あーちょっと後悔です。

私ダイエット成功中です！
６ｋｇ落としました！

皆さんいっそのことダイエット始めると良いですよ。
食べないことに達成感を憶えますから。

1週間で7キロ痩せました。
朝と昼はゆで卵サラダとチーズ、夜はモヤシ。
そして朝と夜に軽くジョギングするだけで案外簡単と
減量できました。これで178センチ61キロです。
あと2〜3キロ減らしたいな。

ここに書きこんでる人ってみんな痩せてるんでしょ？
そんなに食べて太らないなんてうらやましいよ。

昨日の夜ゴハン

冷凍チキン7本（小さいやつね）
からあげ５こ（これも小さい）
かりんとう一袋
おせんべい10枚
食パソ4枚
焼き魚一切れ

ちなみにデブ・・・やせたいのにぃい

デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
人間のクズ人間のクズ人間のクズ人間のクズ

>>883
よくもまぁ、そんなにも食べれるもんだよな。
「やせたい」と言いながら食べてるのがデヴ！
因みに言っとくけどさ、不細工デヴはやせても不細工なんだぜ！
そこんところ錯覚すんなよ！
デヴ！

>>885

うるせーちくしょう！絶対やせてやるう！！体脂肪だって落としちゃうもんね！みてろ！

>>886
ぎゃはははは。
3日後が楽しみだぜ。

>>887何故に３日後？

>>888
［886の3日後の夕飯］
冷凍チキン7本（大きいやつね）
からあげ５こ（これも大きい）
かりんとう十袋
おせんべい100枚
食パソ4斤
焼き魚三切れ

さしづめこんなもんだろうか。
デヴゥは一日に一体どれくらい食べるのか興味がわくな（藁

８８８がんばれ〜！（笑）

身長163ｃｍ体重62kg体脂肪28%

土曜までにマイナス2Kgにするもん！体脂肪もマイナス2%にするもん！食べすぎないし後悔しないもん
ﾒﾗﾒﾗ･････（＾ー＾）

>>890
自作自演は止めよう

なにいってんだよ
違うよアホ

昨日の食べたもの・・
ごはん２杯　しゃけ　味噌汁　チーズケーキ
ラーメン　板チョコ３枚　こうばしコーン１袋
トースト＋はちみつバター３枚
やっとこのスレに参加できる日がきたよ。

＞８９４
１食での量？それとも一日分？
一日でそれだけだったら少ないくらいじゃない？
あ、それともチーズケーキアメリカンサイズ１ホールだったとか・・・

それにしてもみんなよく食うなぁ〜
胃が丈夫なんだろか？

ああ〜おなかすいて眠れない・・・。
何かを食べてしまう前にこのスレに参加（笑）
ちなみにダイエット中。。

焼酎飲んで寝ろ！

おとといそば３人前と焼きイモ２コ食ったらお腹こわしたよ・・・。

朝：ラーメン＆ごはん
昼：チョココルネ＆たこ焼１箱＆ラムレーズンアイス
夜：うな丼＆さしみ＆炒め物
夜食：味噌煮込みうどん＆チョコレート＆ポテトチップス

食欲は増していくばかりです・・・。

骨折してるので食べ物取りに行けなくて
痩せてる・・・
こんなやせ方じゃだめですか（汗

食べ過ぎたことを後悔するスレッド２は
できるのでしょうか･･････

ウーン
間食してしまった
よもぎあんぱん…
朝はスイートポテトとミネラルウォーター
昼は山菜そばでしたが…
ついおいしそうであんぱんたべちゃったのよ…
夜は抜いた方がいいかなあ？

朝：スリムファスト
昼：ポテトサラダ、鶏肉のオレンジ煮、コーヒー
間食：スリムファストチョコバー2本、枝豆、納豆
夜：トマトソースのパスタとクリームソースのパスタ

ダイエット中のつもりが......。
お腹パンパンだよ。でもうまかった。
自分で選んで太ってるんだね..自分。

＞９０４
あなたを見て、夕飯は抜くことを決意しました
ありがとう

>>905
そりゃよかったです。
自分も今日のぶんを取り返すために明日厳しくいこ〜っと。

>>904
食べ過ぎてないじゃんよ。
激しくスレ違いなヤツ。
「食べ過ぎなかった〜」に逝け。
ウザ。

>>907
夜のパスタ二種類は1000kcal超えてると思うぞ

>>907
904は明らかに食べ過ぎてるって。

デブの胃腸は年中胃〜腸死だね！うらやま死〜よね！

>>904
そんだけ食べてて、何が「スリムファスト」だよ。（藁
痩せてる女が「痩せたい」と言うのをデヴたちは快く思わないらしいが、
お前らのやってることはもっとウザイ。
「痩せたい、痩せたい」と言いながら何でバクバク食ってんだよ。
傷の舐め合いは止めろよな。
マジでウザイぞ
糞デヴが！社会の粗大ゴミめ。

おめ〜のほうがうざいよ
煽ってんなぶさいく

スゴイね、このスレ。
食べ過ぎだとか全然食べ過ぎじゃないとか...。
いかに個人の食事量が違うかがわかるね〜。
普段人の一日全体の食事内容なんてあんまわかんないからおもしろい。

もう食べ過ぎの基準がここはあがりすぎてる？（笑）
パスタ２種類は量によるね。2人前だったら多い（笑）

変な話ですが、過食症とかじゃなくて、単なる大食漢で、
なおかつ太ってる人は実際毎日どんくらい食べてるんですか？？
教えてくれる人いませんかぁ？

テブって脂肪が邪魔で心臓の鼓動が聞こえニクソウだね！
なんだか心臓の音が心臓ーーーー！！ってカンジがするね！

>>916
意味不明。イカレテルね。

つーかさー、いつも言われてることだけど、
食べ過ぎる人がみんなデブだとは思わないでほしいよ。
後悔してるだけなのにさ。いちいち言うやつってなんだろね？
自分がデブだから、周りに痩せてほしくないの？
自分がガリだから妬いてるの？
煽りって言う感じしないのよね、ここのいちゃもんつける人たちって。

女には忍耐力がないんだって。医者が言ってたから確かな情報。

でぶは男のほうがおおいじゃん

>>920
そんなことしらねーよ。
あんた自分で統計でも取って調べたのか？

どうみても多い

なんかコドモみたい…ぷっ

どうでもいいから下げで話してくれよ。

sage manko

デブの内臓って臭くて重そうだよね！
デブに内臓はいら内臓ーーーー！！！！って思うよね！

脳みそ腐って臭そうだね…くさっ！

>>926
意味不明。逝カレテルね。

>>919
その医者オカシイんじゃないの？
忍耐力がなくて十月十日と出産を越えられるワケないじゃん。
とりあえず毎月襲う痛みに耐えるだけでも忍耐力いるよ(笑
ま、医者の言う事を鵜呑みにする時点で厨房決定だけどね(藁藁

>>919
医者が言ってる事が全部確かなのか？
まるで田舎の老人達のようだな。（ワラ

２Kgやせたぞ〜〜>>885見てるかーー

でも今日の朝は
焼き魚一切れ、食パン半切れ、リンゴ2切れ、いんげんたくさん、目玉焼き、野菜の炒め物・・・
おなかきつくなっちゃった。。。胃がまたでかくなったような気が・・・

ねえねえ、パート２優しい方作ってよ〜

食べ過ぎたと思ってこの板に来たけど、皆さんすごい量食べてるね。
自分が食べ過ぎてないと安心しました。
931さんはそんなに食べて2キロも痩せたんですか？
一体体重何キロなんですか？
100キロぐらいだったらすぐに2キロ痩せますよね。
あ、すいません。馬鹿にしてますね。

>>932
ここ見た人はみんなあなたを馬鹿にしてると思います。

>>933
そんなことないぞ！

>>932
その通りだ！デブは逝ってよし

食いすぎた・・・
夕飯でアイス半分と
パン一枚とヨーグルト一個と
コーラ一本とからあげと
クッキーとメンチカツくったわ
あ〜鬱鬱　　テストだとストレス溜まるのよ

持続させなきゃ意味ないっしょ・・・・>>931
もっと体をいたわりなよぅ。
どか食いと断食の繰り返しでダイエットしてるつもりなんて
笑っちゃうよ。ちょっと不愉快にもなっちゃう。はー。
何がパート２作ってよ〜なんだか。痩せる気なしかよ・・。
>>933
デブ逝ってよしとまでは言わないけど、開き直りが見苦しいよ。

食い過ぎかどうかより、
食事の取り合わせ悪すぎ。
なに、そのメニュー。それが夕飯？
食べ過ぎのひとって、ちゃんとしたご飯とおかずたべないよね。
下らないお菓子みたいので腹いっぱいにしてるみたい。
味覚もへんになってるんじゃない？

このスレつまんなくなってきたねー。
マターリしてたのに。

ジャイアントコーン、クッキー、赤飯、スナックパン、ピザポテト、からあげ、
ごはん、ポテトサラダ、動物よーち、りっつ、クリームパン、みたらしだんご、
チーズ蒸しケーキ、揚げパン、めろんぱん、ムースポッキー、お好み焼き、
やきそば、ミニクロワッサン、イチゴ大福、ケンタッキーフライドチキン、
スーパーカップ濃コク豚骨ラーメン、焼きビーフン、ホットケーキ、マリービスケット
動物カステラ、うめのど雨、焼肉、グリーンスナック、チャーハン、酢豚、八宝菜
ナポリタン、コーンスープ、もう忘れた。

続き、マグロ帝で寿司20皿、からあげ、ぺぺろんちーの、ポテト、チョコレートケーキ、
おはぎ、アロエヨーグルト、５５１のぶたまん、わはははは、そしてまた食う。
もうしらん。

>>940
オマエ　ウザイ　キモイ　キエロ　シネ

＞940
こ、これは1日分ですか？？？

>>939-940
一日でこんな食ったのか知りたいage

＞942．943
デブの妄想に付き合うなよ

人のこととやかく文句つけるなよ
書きたいんだから書いてんだよ

ﾏﾀｰﾘいこう！（・−・）

>>936

耳がｲﾀｲです・・・ドカ食いとほぼ断食の繰り返しでダイエットしてる、なんてほんと言えないですよね・・
継続は力なり、で気持ち新たにがんばります！

>>939=>>940=>>945
ジサクジエン&厨房&デブ決定

>>947
>>945はあたしだよん残念

新スレ立てないの？

>>949

おいおいもう優しい人がたててくれてるよ〜

>>946
うんうん。何よりも体に負担掛けちゃいけないっておもうですよ。
若いうちは気付かないかもしれないけど、胃にすごく負担かけてるし
病気になった時に、すっごく後悔するから。がんばってね。

後悔するくらいなら、最初から食うな。
点滴でもしてろ。

今日で終わり〜

いっぱい食べちったよぉ
でも、明日からつうか、今から開始する（ダイエット）

今日はねぇ。
昼に、サーロインステーキ２００グラム、ライス、サラダ
それからぁ〜。揚げまんじゅう３個、うずらの串揚げ２本、
中華弁当、ウーロン茶、ムースポッキー１箱、フカヒレスープ、
はちみつレモン、ポテチ（しょうゆマヨ味）ポイポイ（チョコスナック菓子）、
プリン、カレーパン、ガム。。。。続く

マジレスだけど、、、
あまりに過食が酷くて困ってる人は一度精神科行くとか
カウンセリング受けるとかして根本的に治療した方が良いよ。
度を超した過食は摂食障害っていう立派な病気だからね。
特に蒸しパンやらポテトチップやらお菓子類食いまくってる人たち。