バリアトリックス減量法って最近見ないね

ちょっと前までは雑誌に必ず広告がありましたが、最近は見ないですね。
最近友達がやってたという話を聞いて思い出したので・・・
彼女は確かに痩せたけど、やたらトイレに行きたくなって、学校で
膀胱炎じゃないかと先生に心配されて困ったと言ってました。
誰かやってみて痩せた人っていますか？

はあはあ、私も買った！中学のとき。水をコップ8-10杯飲むんだよねぇ。
毎日。
あと、炭水化物食べれなくて、おなかすいたらリンゴとかニンジンとか
をまず食べて、それでもまだ空腹なら低脂肪のお肉とか食べるんじゃなかったっけ？
で、一日3食とかじゃなくておなかすくまで食事はしない、とか。
真面目にやると痩せますよ。私は何を隠そう75キロから20キロ痩せた。
中学のとき。お陰で人生変わりました（涙）

私も中3の夏、買いました、「あなたは永久に肥満から解放される」！！
本当に3ヶ月で12kg痩せて、夢のようだったのを憶えています。
訳が下手で読みづらかったけど、この本には足を向けて眠れません。
大学病院のダイエット、にも似ていますね・・

私は学生の時に本買って、それから社会人にかけてたらたら実行して
大出部から中デブに痩せた記憶がある。
お肉大好きだけど、糖質取れないのも辛かったなあ。
あとトイレが近くなっちゃうのがねー。
マヨダイエットやアトキンス式と通じるものがありそうですよね。
炭水化物を極力控える点が。

私も買いました。
あれはすごい！
60kgあった体重が1年かけて43kgにまで落ちました。
その後引越し続きでどこかに行ってしまったのが悔やまれます。

5年経った今、少し戻って48から50ぐらいをうろうろしてるけど
それ以上増えないし、見た目も体重を落としきった頃に比べたら
適度に肉がついていい感じになったとまわりには言われます。

す、すごい
体験談もっと聞きたいあげ

同じく、体験談聞きたい！
実は本持ってるんだけど、水を大量に飲むのがネックでした。
飲む事自体は苦じゃないのに、元々トイレが近い方だから、始めて
すぐにトイレに行きっぱなし(TT)
トイレ問題、みなさんどうしてました？
それとも慣れるのかなぁ。

興味ありまくり！ウォーターダイエット（水一日２リットル位飲む
やつ）とは違うんですか？似てるなって思ったので。具体的に
教えて下さいな

買って、中身読んでから返品。
本とは知らなかったから…。なんかの器具かと思ってた。

>8
だいたい2で書いた通りなんですが、まず、食べてはいけないもの
が結構あるんです。たしか、炭水化物、レタスなどちしゃ系の野菜、
ジュース、アルコール、乳製品などなど。逆に食べていいものは、
りんご、プルーン、低脂肪の肉、人参など根菜だったかな。
で、一日2リットルは水を飲む。そして、一日三食に囚われず、おなか
がすいたら食事、というかお腹が空くまで食べない。お腹が空いたら
まず人参スティックやりんごをたべる。それでも空腹なら肉など
も食べる。満腹になるのではなく空腹が解消されたらたべるのやめ、
という感じです。
私は中学時代、水を大量に飲んで、お米やパンをりんごに差し替えた
食事をしました。りんごを食べきってから、他のおかずを食べた。
あと、水ばかり飲んで電解質が出ていくのでプルーンやレーズンなど
でカリウム補給をしないと膝間接がいたくなります。

にんじん１本。
きゅうり２本。
グレープフルーツ半分。またはオレンジ１個。
りんご１個。または梨１個？半分だったかなあ？
乾燥プルーン３個。または乾しブドウ大さじ３杯。
２００ｃｃの水８杯。（水分でなく、水）
肉、魚。
以上を１日数回空腹になると食べる。
卵はよかったっけな？乳製品はだめ。
油脂、砂糖、アルコールもだめ。
野菜もにんじんきゅうり以外はだめ。

こんなだったような・・・本ないけど覚えてるもんですなー。
糖質取れないのもだけど、野菜の制限が意外と味気なかったですよ。
やはり四季折々の旬のお野菜食べたいもんですよ。

水は1杯２４０ｃｃだったかも・・・
きゅうりはセロリでも可だったかも・・・
あと上記のものは総量で、
くれぐれも1日数回に分けてすこしずつゆっくり食べましょう。
空腹感が解消したら、摂取おしまい。

３ヶ月で10kg痩せました。つらかった〜。
スリムになった当時は周りから嫉妬の目とひがみの罵声を受けましたが、
10年以上体重をキープしている今、やって良かったとしみじみ思います。

何かすごく今までに無いほど参考になるスレです…
もっと体験談あげ

炭水化物を取ってはいけないっていうのが大変でしたね。
家庭食卓や外食などでも、炭水化物が必ず出てきますから・・。
家族や友達からとても心配されました。便秘にもなりやすかったですね。

人参ときゅうりだけって辛そうな気が…。
普通の食事に戻してからもリバウンドしないん
てすか？国立病院のヤツは戻るらしいって聞いたんですが。
あと　お茶でやったらダメなのかな。一人暮らしだし
水も毎日買ったらお金がああああ！都会の水はマズイし

え？これってこの本の会社の人の宣伝？？
私面倒だったんでろくに読んですらいないよ。
高いし、読みにくしし、詐欺にあったとすら思ったもん。
買ったあと、いろんな会社からセールスの電話の嵐でむかついたのを覚えてる。
欲しい人いたら売りますよ。

この方法は本当につらいから、根性ない人は止めたほうがいい。

＞１６
自分は元にもどりましたよ。やっぱり肥満は食習慣を正さないとね・・・
リバウンドしないように、糖質や油分の取りすぎに注意したら、維持できるかなあ？
これで減量・維持に成功した人のお話聞きたいです。
＞１７
宣伝のつもりでないし、ただの購入者だけど、あの本って実行のポイントは簡潔なんで
何年たっても覚えてたのには我ながらびっくり。

私は75キロからまず60キロになりました。
あの本で。中3の一年間かかったかな？（身長164）
私は全部完璧に守れなくて、たまにはお菓子とか食べてた。
だから1年もかかったのですが、おかげで水をのむ習慣はつきました。
で、高校に入ってからさらに5キロ痩せました。また本の減量法で。
大学で一人暮らしをしたら58キロまで戻ったけど今は55キロキープ
してます。水を大量にのむ、というのはモデルや叶姉妹もやってます。
お肌にもいいですよ。腎臓に負担がかかる、というか腎臓疾患の人は
やってはいけないようです。健康な人には問題ないみたい。
ああいう減量法は、新陳代謝の盛んな10代には効果覿面な気がします。
なんの減量法でも、20キロとか大幅なものは若いうちに落とさないと
辛いです。10キロ以内なら何歳でも減量、維持は比較的簡単でしょうが
すごい肥満を標準に矯正するのはよほどの意志と努力が必要。

ところで、あの本まだ売ってるの？

あれ？水の他に毎日アンズを食べなきゃいけないんじゃなかったっけ？

＞21
プルーンです。確か。

私もあの本買いました。詐欺とは思わなかったけど
高いなと思いました（学生だったから）
で、効果は・・・
日常生活に支障をきたすぐらいに（笑）
トイレが近くなってしまったので1週刊もちませんでした。

もっと聞きたいなー

ひえ〜、懐かしい！！
皆さん凄いね。
私はきつくてやめた・・・水を飲むのと、お肉などに塩分を使えない
ので辛くて。水を飲みまくり戻しちゃったり。
ちなみに他の方法で痩せたけど、これは辛かった。
でも、痩せると思うなあ・・・。

本当、懐かしいね。
私は高校１年の時これで１０キロ痩せましたよ。
最初の一週間で５キロ減でした。
しかし頻繁に訪れる尿意には悩まされたなー。
確か午後７時までに２リットル飲み切らなきゃいけないから
外にいる時間とほぼ重なってしまうのも辛かったし。
お茶でもコーヒーでもダメで水じゃなきゃいけないっていうのも
当時はキツかったな。
しかし肌は透き通るように奇麗になった。
水を飲む習慣もついたしね。
でもあんなキツいダイエットはもうできないな〜。

懐かしい〜〜
学生の頃、興味があったんでまず、資料とりよせ。
結局申し込まなかったんですが、
その後、半額（ウル覚え。でも安く）にしますっていうＤＭが・・・

中３の時買ったわ･･･。
サギだと思ったクチですぅ。
あんまりよく覚えてないんだけど、
「そんな食事できるかーーーっ」って思ったのは覚えてる･･･。
あれを実行できた人がいたということを今更ながらに知り、
とてもビックリ！

ヤ・やせなきゃ

あの本の広告に載ってる実行者の写真って、やたら古くて怪しくなかったですか？
どうみても現代とは思えないファッションと髪型のおばさんとか。
薄暗い和室で嬉しそうに水着になってる地味めなお姉さんとか、何か哀しかった。

10年ぶりに「実行」したくなってきた〜
これはホントに痩せます！筋肉も落ちにくいしね。
肉を大豆食品に置き換えるともっと良いと思います。

夏休みだし、やってみるのもいいかもね。
この方法って、運動はしなくていいの？

にんじんて、調理法はゆでるだけ？
塩で味付けするのもいけないの？

もっともっと体験談教えて！！
ちょっとやってみたくなってきました

やっぱ10代〜20代半ばくらいまでの新陳代謝が活発な時じゃないと難しいだろうな。

にんじんはグラッセとか甘煮とかサラダとか
いろいろ調理して食べてましたよ。
塩はほんのちょっとね。１日10ｇまで。

・・・そりゃ食べる量こんだけだったらやせるだろ。
なんとか法っていうまでもないんじゃない？
リバウンドしたい人にはお勧めだね。

リバウンドしてないから問題無し。

１年くらい、減量後の体重ORそれ以下の体重をキープできりゃ
体質も変化して安定するからOKだね
(´ー`)y-~~~

でもさ、その間に体重が元に戻ったOR増えてしまった場合、、、
一時的な減量は筋肉が減る→当然運動なんてしてない→増えた分は全て「あぶら」・・・
ってことだから、リバウンドしないように頑張れ！

そうそう、軽々しくリバウンドって言うけど、
元の体重に戻っただけって場合でも「あぶら」だけが増えたことによって
減量開始前よりもかなり身体のラインは醜くなってしまうぞぉ
(;´Д`)y-~~~

>>39

もう7年キープしてるから安定してるんだろうなぁ。
60kgオーバーが48kg。体脂肪も21%アベレージだし。

でもこの減量方はかなりきつかった・・・。
というか2度とやりたくないです。はい。

ほんと、きついきつい！
でも体重と体型キープしてるよ。10年くらい。
どのダイエットも向き不向きがあるからね。
合わないと思ったらやらないほうがいいよ。

age

なんでリバウンドしないの？
仕組みが気になる〜

わたしの友達も高校生の時、これでやせてたよ！
　1ヶ月で-10キロだったかなあ。

ちなみに私はもちませんでした...。

１ヵ月で10キロ？？
生理止まっちゃわない？？

炭水化物って、筋肉を作るのに必要じゃなかった？
本当に炭水化物取らないで、平気なの？？

それにしても、みんな若い時にやってるんですね。
若くないと成功しないダイエット法なのかなぁ？？
２２歳じゃ無理？

＞４５
私も知りたい。
みんな、一気に体重を減らしてるけど、生理止まったりとか
しなかったの？？とくに、中学生とか高校生とかでダイエット
した人。ダイエットの後遺症とかない？

筋肉つくるのはたんぱく質じゃないですか？
食物学的にはカリウムが足りなくなるのでプルーンを取るそうです。
本の著者は医者なのでそこらへんは大丈夫らしいです。
２２歳でも大丈夫じゃないですか？
でも外食の機会の多い社会人なら難しいかも・・

>筋肉つくるのはたんぱく質じゃないですか？
　筋肉を合成する際に糖質が必要です。炭水化物は体内で糖質になりま
すから、筋肉を作るのに炭水化物が必要と言ってもあながち間違いでは
ないです。
　もっとも、糖質を別の方法で摂取できれば、炭水化物なしでもいいの
かも。

体の基礎作る年頃にそんな過激なダイエットやって大丈夫なの？
骨もろいんじゃない？

肉とか魚は量とか種類とか決まってないの？

友達は生理とまってたと思います。＜その頃

でも今は立派に一児の母、やってます。
体型...？
リバウンドしたり、痩せたリを繰り返してるみたい。
（よくないねえ...★）

＞５１
私は脂身の少ないものなら何でも食べてたよ。
本にはレシピが色々と載ってるの。
パン粉の使わないハンバーグが結構美味しかったよ。

乳製品がいけないってことは、ヨーグルトも駄目なの？
便秘にきくから好きなんだけど。

＞５４
ヨーグルトは駄目ですね。
いつも快調の私でもこのダイエット期間は固めでした。
乳製品ではないコーヒーミルクは摂食しても良いです。

>53
ありがとうございます！
なんでもいいんですかー。
難しそうですねー。
すっごいやってみたいけど、バリアトリックスって一回も聞いたことないです。
もう本ないんでしょうね。。。
他にも色々な決まり事とかありそうだし。
あー！やせたいよぅ！やってみたいよぅ！

＞５３
だから、ここに経験者が色々書いてくれてるじゃん。やり方。
もっぺん読んでみたら？最初から。

ごめん、＞５３でなくて＞５６でした。

でも本自体を読むのが、正しい方法だと思う。
「あなたは永久に肥満から解放される」（だったっけ？）
から始まり、殆ど宗教のように「・・・しなさい」の文末になってる。
洗脳に近い。でも効果ある。

ちゃんとやればコレは絶対やせますねー。
私のわまりの人も何人かやせました。
私は当時中学生で出来なかったのですが、昨日本が見つかった
ので今日からやってます。

この本には、人は信じるなみたいな事とか笑える事が
書いてあります。

＞60
でもなんかわかるよね。＞本の「人は信じるな」
ダイエット中だってバレたり、痩せ始めてきたら
「体に悪い」とか「食べなきゃだめ」とかよってたかって
邪魔しにかかる、っていうのは実感だったよ。

＞57
一応、読んでみて書いたんですが、
書いてあるほかにも沢山の決まり事があるんじゃないのかなーと思って書き込みました。
それにだんだん本に興味が出てきちゃって。
読んでみたいなー。
まさか図書館には無いし．．．．

古本屋にあるかも？
あるいはネットオークション。

こないだ代々木のフリマで出してる人がいたけど。

ちょっとー、やせたいのはわかるけどさー、もうちょっと冷静になったら？
そんな食生活、ムリだってば。

＞６２
ここに書いてあることだけで大丈夫ですよ。
私は本持ってますが、食事内容とか決まり事が書いてあるのは、
そんなに多くなくて、ほとんどが洗脳じみたことです。

２４０ccのお水を８杯とプルーンを３粒、１日に
必ずとって炭水化物は食べない。
これが基本だとおもいます。
肉食べてもいいので食事にはあまり困りません。

＞65
なんで無理なの？成功した人は変人？

あと、「運動はあまりするな」って書いてあったような・・
運動すると消費カロリー以上に食べ物を摂取してしまうからだったかな？

「鈴木らんらん」がこれやって成功してる！

最近なんかこれまた再燃してきましたよね？
どこだかのダイエット掲示板みたいなところでもすごい盛り上がっていた。
この方法の成功者のような方がいろいろと指導しつつ、「みんなでやっていこー」
ってすごい盛り上がり具合。
もう１０年以上前うちのだるまのようだった兄が「高校に入ったらモテ男になる！」
と意気込んでこの方法を半年くらいやって見事にモテ男になっていた。
それにつきあわされた私と母もついでにやせた。
で、私一人だけ「こんなうさぎメシなんていやー。」と言って急に普通食に戻したら
２年後にはきれいにリバウンド。

またやろうかなー。

＞７０
やったほうがいい！！

＞63、64
そういう方法があったんですよね！
ちょっと探してみようかな。
＞66
ありがとうございます。
肉と魚は食べたいだけ食べれるんだったら、がんばれそうです。

あと、また聞いちゃうんですけど、
26さんのところに、お水７時までに飲み切らなくちゃいけないって書いてあるけど、
食べ物はいいんですか？

＞７２
食べ物もお水もやる人の生活ペースにあわせてやっても
大丈夫だと思います。
食べ物は夜７時以降でも平気です。
本の中に、空腹時にまず食べる物というのがあって
キュウリ・リンゴ・メロン・セロリなどと
書いてあるのでそういうのを食べればイイのでは。
肉・魚などは、おなかがすいた時にすこしずつ
たべるとイイそうです。
だけど絶対塩分をとりすぎないでね。
たくさんの塩分とお水がいっしょになると
世にも恐ろしい目に逢うから（笑

バリアトリックスをやりはじめて、今日で
５日目です。
スタート時、１６０cmの５５kgだったのが、昨日で
５２kgになりました。
４年振りにノースリーブをきれてうれしかった〜。

＞74
５日でー３Kｇなんて凄いですね。本当に頑張ってね。
もうすぐ美容体重になるじゃないですか。（身長ー110だっけ）
この方法きついから頑張ってね。影ながら見守ってます。

70です。
＞７１さん。
ってわけではじめましたよー。

前回は家族そろってやっていたので冷蔵庫のなかは必然的に”食べても大丈夫なもの”
しか入っていなかったから良かったけど、今回は一人暮らし・・・。
結構気合入れないと挫折しそう・・・。
このスレ見てそういう意識を保てるようにしよっと。

こちらの住人の皆様私も参加させてくださいねー。
よろしくおねがいします。

>75さん
ありがとう、頑張ります。
>76さん
一緒にがんばりましょうね！

どこかで合宿できたらいいのにねー。
お互い監視しあって。

ええ？！美容体重って（身長―１１０）なの？
身長がもし１１０cmの人だったら？
あと、１９０cmだと８０ってデブじゃん…。
この単純計算は違うと思うぞー、と思うのは私だけ？

身長190あれば80キロでもデブではないと思うけど？

＞７９
ごめ・・
身長ー１００×０．８だったよ（鈴木そのこ式だと）
だから７４さんは４８ｋｇだね
身長が１１０ｃｍだと８ｋｇだ。・・・え？

＞７２
ヤフーオークションにでてたよ！

今日は、ケーキの誘惑に勝ちました。
でもつらかった〜。
４７か６になったら、基本は変えずに３日に一度位
少し炭水化物をとっても大丈夫か実験してみます。
だってあの本アメリカンサイズの肥満の人向けのでしょ。
だけどこんなコトじゃ私やせれないかもしれませんね（笑
でも実験してみまーす。
結果報告しますね。

話それてすいません。
ガチンコダイエットレディース学院て、運動と食事制限だけだった？
何か液体飲んでたけど、あれってマイクロダイエットかな？
テレビに映らないところで、アメリカ製のやせる薬とかエステとかも
やってたのではないかと思ってるんだけど･･･。

＞７９
（身長ー１１０）というのは、確か１５０〜１６０以上の人
の、美容体重のだし方だったはずですよ。

ビタミン剤をとるようにと本に書いてあるのですが、
皆さん何を飲んでますか？
ビタミン剤はチンプンカンプンなので
教えてください。

とりあえず、FANCLとかから出てるマルチビタミンのんどけば大丈夫(かな?)
ビタミンB群を補っておけばいたいてい大丈夫だと思うけど。

＞８６
ありがとう、セブンイレブンいってきます。

私も高校の時に１年実行して、
７４ｋｇ→５２ｋｇまで体重落ちました。
１年間も続けられたのは、適度にいいかげんだったからです。
お菓子とか、ご飯とか食べてはいけないと書かれていた物も、
一口だったらＯＫという勝手なルールを付け加え、
１年間続けてました。
最終的に−２２ｋｇですから、全然問題なし。
あまり自分に厳しくしない方が成功すると思います。

実行中、生理は２ヶ月に１回くらいになりました。
しかも、３日間位です。
女性の方は注意した方が良いです。

それと、うろ覚えですが
「水２リットルは、夜の７時までに飲み終えること」
という注意書きがあったと思います。
そのために、急いで家に帰った記憶があるので。

私の成功を見て、まわりの友人たちもこのダイエットを
はじめ、授業中にトイレにいく人が続出。
先生、その節は大変申し訳ありませんでした。

ＢＭＩが１８くらいがスリムでいいと思うので、
身長（ｍ）×身長（ｍ）×１８
くらいが良いのでは？

身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９
くらいでもいいと思うけど。

どうでしょう？

私も８８さんと同じで勝手なルールでやってます。
アイス半分とかケーキ半分とか。
でもちゃんと水飲んでゴハンやパンとか食べてないから
着実に少しずつ減ってます。
ストレス溜まらないからいいよー。

＞８０
に同感。
１９０もあったら、８０キロなんてちっともデブじゃないっしょ
７９はかなりバカだね

BMIは体脂肪率にもよるけど 女は19 男は21 ぐらいがちょうどいいと思う