にきび・ニキビ跡でにきこもり Part.3

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720 ：スリムななし(仮)さん：
ニキビを根本的に治すには食生活を見直すとです。

野菜中心の自然食にしましょう。

若い人には辛いでしょうけど代用食品もいろいろあります。

適度な運動の習慣も身につけましょう。

このサイトを参考にしています。

http://nikibi84.hisa-hide.com/