【貧乳＆普通乳】みんなでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ21【情報交換】

このスレは貧乳と普通乳でバストアップやバストケアについて情報交換するスレです。
貧乳とはAAA〜Bカップ、普通乳とはC〜Eカップです。
※F以上のブラ、ヌードサイズは表記しないでください。荒れる元になります。

TB1=ヌード直立
TB2=ヌードお辞儀
UB =アンダーバスト
BS =ブラサイズ

ブラも見た目も貧乳、ブラサイズは普通乳だけど見た目は貧乳、
左右で形が違う、普通乳だけどもっとバストアップしたいなど
自分の胸にコンプレックスがある人が理想を求めて頑張るスレです。

皆が気分よく頑張れるようにルールは守りましょう

※前スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1323064697/

・質問はスレに目を通してからにして下さい。基本テンプレ>>2-9あたり
・スレ住民は過去ログ見れば分かるような質問には答えないでください
・荒らし、ネカマ、クレクレ厨は放置すること。相手にすると自分も荒らしになります。
・自分で調べる努力をしましょう。その努力も出来ない人はバストアップもできません。
　
・次スレは>>950さんお願いします。無理なら宣言してください。

・コ〇コ〇の話は厳禁です。
効果がない訳ではないのですが、色々ありまして禁句となりました。
どうしてもやり方を知りたい方は、過去スレの【バストアップ】みんなで頑張ろう【貧乳→巨乳】シリーズの
過去ログ7〜11以前をお探しください。
http://logsoku.com/

3 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 14:58:55.72
【 2011年8月5日放送のOh！どや顔サミットで神藤多喜子さんが紹介した「数分でバストアップ おっぱい体操」が前スレで話題に】

どや顔サミット動画http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0OTI5NjEy.html

※このスレ内では効果を実感している人がほとんどですが
余計にハリのないシワシワおっぱいになったとの報告もあるので自己責任で

・おっぱいはずし
脇から胸に沿って270度くらいまで、体にべたーっとくっついてる胸をはがす。
※胸と体の間に指を入れていく感じ。
痛くなるのは乳腺を押しているからで、正しくできれば痛くない。

・おっぱいゆらし
胸を斜め上に寄せてあげて、１秒間３回の速さで、斜め上に向かって揺らす。
※大きく揺らさないと小さくなる。
寄せてあげて揺らさないと効果なし。

4 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 14:59:07.53
【GYAO･三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞ編】
●三段階お祈りｴｸｻｻｲｽﾞとは
大胸筋(土台)を鍛えて、バストアップを謀る方法です。

まず、気をつけをして立ち、脇を締めます
�@脇を締めた状態で自然に両手をそのまま前に持ってきて（斜め45度くらい）手を合わせる。
この時、手先には力を入れずに、肘と肘をくっつけるように力を入れる。（バストの下に効いているはずです）
そのまま10秒〜15秒静止。
●指や手のひらに力を入れないで、手は添える程度に胸を挟み込んで肘と肘をあわせるように寄せ付ける
→サイズアップの効果
�A今度はその腕をもっと上げて、体と垂直になるまで引き上げ、肘を曲げる。（肘とバストトップの位置が同じ位置にくる。）
腕でバストを挟む様な感じ。肘と肘をくっ付けて力をいれる。
バストに効いている事を感じながら10秒〜15秒静。
●肘がバストのトップの位置に来るぐらい上げる。肘と肘がくっ付くように押し付ける。
バスト全体の筋肉を意識しましょう！！
→バストを引き寄せる効果
�B腕の力を抜いて、手を合わせる。
今度は曲げた肘を真っ直ぐにして、顔の斜め前に腕を上げて手には力を入れずに、肘と肘をあわせる様に10秒〜15秒静止。
●手の平の力を抜いて、肘と肘をくっ付けるように
→バストの引き上げ効果
●筋肉は夜寝ている時に作られるので、寝る前のエクササイズが効果的です。

【ピップ編】
ピップエレキバンなどを胸に貼ってツボ押し、血行促進効果を狙います。

●左右の乳首を結んだ線の中央にある？だん中
●バストと胸部の境目、バージスラインのわき、乳首の高さに位置し左右両側にある天渓(てんけい)
●お肉がほしいところに直接貼る人も多いようです。

他にもバストに効くツボは沢山あります。各自調べましょう。
http://www.tubonotubo.jp/search?from=result&mode=detail&mid=27&str=%b6%bb

6 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 14:59:34.58
●逆腕立て●

【膝曲げバージョン】
1.体育すわりをします。
2.腕を肩幅に広げお尻の後ろに手を付ける(指先をお尻に向けるように)。
3.普通の腕立て伏せみたいに肘を曲げたり伸ばしたり。後ろに肘が曲がります。

J○　　→　J○
｜V＼,　　 くV＼,
↑↑↑　　 ↑↑↑
腕胴脚　　 腕胴脚

【普通バージョン】
1.膝曲げバージョンの2の状態になる
2.膝を伸ばし踵と腕で体重を支える
3.普通の腕立て伏せみたいに曲げたり伸ばしたりする

J○　　→　J○
｜V＼,　　　｜￣￣I,
↑↑↑　　　↑　↑↑

7 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 14:59:57.43
【バストケアマッサージ方法】
※マッサージはまめに行い、習慣化させましょう。
※適度に体が温まった入浴中、入浴後に行いましょう。
※バストには刺激を与えずに優しく触れましょう。
※ジェル、クリームなどを使ってマッサージを行いましょう。
※手のひらを温めてから行いましょう。

●バストマッサージその1
手をバストの外側から内側へ滑らせ、ぐるりと円を描くようにマッサージ。
左側は右手、右側は左手で行うのがポイント。バストを丸く形作るイメージで。
バストの輪郭にメリハリを持たせます。

●バストマッサージその2
両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりのお肉を中央に
向かって流すようにマッサージ。
流し終わりは、手のひらでバスト下部を抱え込むようにしましょう。

●バストマッサージその3
バストを下からすくいあげるように左右の手を交互に上へ上へと持ちあげます。
バスト下部のお肉を意識しながら、ひきあげるようなイメージで行いましょう。

●バストマッサージその4
バスト中央上部から脇方向にむかって沿うようにマッサージ。
親指以外の4本の指で、流すようなイメージで行いましょう。両手でやりづらい
場合は片方ずつでもOKです。
※1日1回、STEP1〜STEP4を目安としてトータル10〜20分かけて行ってください。
※湯船の中でジェルを付けずにマッサージ。　お風呂上りにジェルを付けてのマッサージもオススメです。

8 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 15:00:14.60
【じゃっくママ体操】
このスレでも効果を実感する人が多く人気です。

じゃっくママのバストアップストレッチ動画
http://m.youtube.com/#/watch?desktop_uri=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DorFrUeUA7zM&v=orFrUeUA7zM&gl=JP

【アップルC・D】
劇的なバストアップを感じられた人が何人かいるようです。
上下逆さまに着けてスポーツブラなどで固定するのが良いとの事。
粘着力は洗えば復活します。

9 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 16:25:39.52
AllAbout徹底！そのバストを「理想」に近づける
http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20060202A/
アナタのバストの形チェック！！
http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20060205B/index.htm
バストアップに効くエクササイズが紹介されてます。

【大豆イソフラボンに関する公的機関の情報】
厚生労働省<大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&Aについて>（平成18年8月23日更新）
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0202-1.html
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0202-1a.html
農林水産省<大豆及び大豆イソフラボンに関するＱ＆Ａ>（平成18年5月12日最終更新）
http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/isoflavon_qa.html
食品安全委員会<大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A>（平成18年5月16日更新）
http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html

10 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 19:37:37.68
【ピジョンおっぱい体操】
http://pigeon.info/ninshin/f/f_2.htm
●バストマッサージのしかた
適量のマッサージジェルを全体にのばし、力を入れ過ぎないようにやさしくマッサージしましょう。

●乳房全体のマッサージ
妊娠１６週を過ぎて安定期に入ったら、乳腺の発達を促すマッサージを始めましょう。
1.乳房と反対側の手のひらを使い、下から押し上げるようにします。（１０回程度）
2.乳房の外側から内側へ、乳首をさけて円をかくようにします。（１０回程度）

●乳首のマッサージ
へん平乳頭や、陥没乳頭の人は、出産までに赤ちゃんが吸いやすい乳首にしてあげましょう。
1.乳輪の輪郭を指の腹で押して出すようにします。（１０回程度）
2.乳輪部を指で水平に押し伸ばしましょう。（１０回程度）

●美しいバストのためのマッサージ
バストから、首筋にジェルを伸ばし、手のひら全体を使って持ち上げるようにマッサージしましょう。
1.乳房の下から弧を描くように、左右いっしょにマッサージします。（１０回程度）
2.トップバストから首筋に向かって引き上げましょう。（１０回程度）

11 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 19:47:58.75
【bodymechanics「セルフバストケアマッサージ」】( 簡易翻訳一部抜粋詳細は他スレwikiで確認)
http://www.bodymechanics.net/subpages/breast.html

ステップ1：乳首から外へ外へと遠ざかっていくマッサージで、優しく滑らかに動く指の腹を使ってください。
　　　　　　　このマッサージではまぶたを触るような優しい圧力で、乳首から外へと指を移動させていきます。
　　　　　　　強すぎる圧力でマッサージを行うと、リンパ管を平らにしてしまい毒素や体液の流れを止めてしまいます。
　　　　　　　また、このマッサージを効果的なものにするには、指の動きを速くするのではなく、遅くゆっくりとした動作で
　　　　　　　乳首から外側に移動させてください。

ステップ2：ゆっくりと両手を使って乳房を下から持ち上げたり押したりを行いながら、両手で生地を練るような動きで乳房を
　　　　　　　両手で包んで揉んだり、練りながら押しながら両手を左右(右手は乳房を右に引っ張り、左手は乳房を左に引っ張る
　　　　　　　感じで)に押し動かしたりして乳房を優しくマッサージ。

ステップ3：ゆっくりと優しく慎重に乳房に過度な緊張をさせないように注意しながら、乳房の周りを両手の親指と人差し指で包み
　　　　　　　手全体を使って時計回りと反時計方向に乳房をねじる。

ステップ4：不要な毒素を体外に排出しやすくするために、右胸は右手を乳房に当て左手を右手の上に添え、左胸は左手を乳房の
　　　　　　　上に置き右手を左手の上に添え、適度な圧力をかけて押しながら乳房を圧迫しつつ上に持ちあげたり緩めたり、左右の
　　　　　　　斜め上に持ちあげたり緩めたりなど、四方八方へ押し動かしたりする。
　　　　　　　さらに、乳房の周りを両手の親指と人差し指で包み手全体を使って左右の手を乳首に向って軽く圧力をかけたり緩めたり、
　　　　　　　上に向って圧力をかけたり緩めたり、下に向って圧力をかけたり緩めたり、左右に向って圧力をかけたり、乳首から外に
　　　　　　　向って圧力をかけたり緩めたりする。
　　　　　　　この2種類のマッサージは、手の角度をいくつか変えて360度いろいろな方向で行い、圧力をかけては緩めたりを繰り返しながら行う。

12 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2011/12/05(月) 19:50:06.61
【マッサージ方法動画】
http://www.bodymechanics.net/subpages/images/breast_massage.MP4

【バストアップ情報のまとまっている他スレwiki情報】

【身体・健康】★女性ホルモンを服用したい★【2ch】wiki
http://www36.atwiki.jp/hormone2ch/
【バストアップマッサージ】
http://www36.atwiki.jp/hormone2ch/pages/27.html
※「ぜい肉も落として大胸筋も鍛える体操」の詳細や「セルフバストケアマッサージ」の詳細訳文、その他バストアップ動画が見れたりしてます。
結構よくまとまってるので使えると思います。

あぁ、余計なものまで貼ってしまったみたいですね
はあ…慣れないことするもんじゃないな…

乙ですスレ立てありがとう

右胸の方が大きいんだけど、ブラのカップに肉を集めると
肉が収まりきらなくて中心からずれる
でも胸の上の方はパカパカ…こういう方いますか？

自分の体系はかなり痩せ型、胸板薄い、肉質柔らかい、ブラ取ると
ペッタンコ、寄せる肉はあるがブラじゃ谷間ができない…
あばらや鎖骨の下はガリガリです

アンダー６５でＣを着けたら胸の上の方はぷっくりするけど、乳首はみ出る…
アンダー６５でＤを着けると、ブラの中心がずれる…
アンダー６５でＥを着けると、下胸は収まるが上胸パカパカ
（測るとアンダー６２ｃｍです）

今まで色んなサイズや価格のブラを試したが、しっくり来るものが無い
プロのフィッターの方によって勧められるサイズが違うし、上のような
質問したら、お客様のお好きなように…と言われてしまった
皆さん胸のどの部分に合わせて選んでいますか？

とりあえず太る努力と筋トレしてます
巨乳のグラドルの画像みると、胸の大きさよりも
体の厚み、骨格が全然違うなあと思いました。

<<1乙です

ﾋﾟﾝﾎﾞﾝﾊﾞｽﾄｸﾘｰﾑとﾌﾟｴﾗﾘｱ買ったよー。
ﾌﾟｴﾗﾘｱは99%じゃないとよくないのかな…
楽天で１年分２千円くらいで買えたからお試しに買ってみた。
ｼﾜｼﾜに張りが出ます様に。

今度は育乳ブラが欲しいなぁ。

>>15
サイズDでホックが３段階くらいになってるのを買う
足りない部分はパッド入れておいて
体操でサイズアップ

と言っても自分も昔アンダー６３でCだったんで
サイズ無かったんだよなあ
（６５Cの３段ホックを探した）
今は太ったのもあって７０D

>>1お疲れサマンサ

たまに話題になるプロゲストクリームを使おうかと検討中
バストマッサージ系クリームは全然効いた試しがない

NHK沖縄の竹中知華アナウンサー、巨乳過ぎて放送事故寸前に
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1317246582/

貧乳さんはニューハーフ

彼女が結構悩んでるみたいなんだけど
このスレ見せたらなんかアレだし
俺がしてあげられる自然な方法ってある？

スルーが一番

多分Aカップっぽい
ブラは一応付けてるって感じ
スポブラだし

パイズリできるサイズあればOK

バストアップで悩んだら、過去の知恵袋によい回答
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1078192465

★貧乳は遺伝するから結婚しないほうがｲｲよ　2012★
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1328770589/

どいつもこいつも広告ばっかり。
ちよみるくがまだましに見えてきた。
豊胸といわれてるけど、何入れてるのか気になる。
悔しいがエロくて理想の乳。

ここにいる女が成長期を過ぎたババアなら薬飲もうがマッサージしようが無駄なあがき

大人しく金貯めて豊胸するのが利口

ごもっとも(；´д⊂)

>28
アラフォーだが
70Cから70Eになったぞ
体操のおかげなのか
ブラキャミですごしたせいなのかは
わからんけれど

自分で測るとアンダーが68でトップが78なのにお店で見てもらったブラは65E。
ここまでの違いって普通あるものなの？
自分の測り方が間違ってるのかな？

>>31 私も自分で測ると全然違うよ
65E着けて丁度いいならそれでいいと思うよ

前スレから蒸し返してしまうんですが
おっぱい体操続けている人いますか？

>>32
どうやって、やるのか詳しくご説明をよろしく

■文科省が公開しているデータによると、この一月（３月１８日〜４月１８日）で、東京都新宿区には 6854.7MBq/km2 の放射性セシウムが降下している。

都内の降下物（塵や雨）の放射能調査結果、チェルノブイリ事故の時に比べると、この数値は７倍近い。
しかも、今後もセシウム降下が続くと考えられる。

肥田舜太郎・鎌仲ひとみ『内部被曝の脅威　原爆から劣化ウラン弾まで』によると、
チェルノブイリの事故後、秋田観測所ではセシウム１３７の降下量が顕著に増加し、
その後１９９７年から９９年の三年間にかけて、青森県、岩手県、秋田県、山形県、茨城県、新潟県の六県で、乳癌死者数が突出して増加したという
（同書１１５〜１１７頁）。

チェルノブイリ事故に起因するセシウム降下によって大気や水が汚染し、
東北地域の人々が内部被曝し、その影響が乳癌死者率の増加として１０〜１２年後に顕在化したのではないか、という仮説を提示している。


肥田・鎌仲仮説が正しいとすると、東京都の女性の乳癌罹患リスクは、 原発事故前に比べると高くなっていることになろう。

>>33胸を寄せて揺らすやり方です
ふわふわおっぱい体操ってやつですね
前スレで胸を自ら揺らすなんてよくないって
レスが多かったので
効果は感じてて、やった次の日は胸がはってます

ただ私は立体的な胸じゃなくて柔らかいです
ブラしなくても形がハッキリさせたいので、
逆効果かな？と思ってます

>>35
腕立てしたほうがハッキリした胸になるよ
次の日張ってる気がするのは、ただ胸が腫れてるだけ

>>36
てきとーなこと言うなよ。
あと叩くわけじゃないんだから腫れるわけない。

プロテイン飲んでる人、何飲んでる？

ちよみるく、加工前の写真出しちゃってる…洋服脱ぎっぱだし何よりアゴｗｗ
そのうち気づいて消すだろうがなんかかわいそうだ

ちよみるくスレってもう無かったっけ？

ボルフィリンという成分って効果ありますか？

>>38　ホエイプロテイン

>>41　多少は効果あったんだけど夏場に使って蒸れて湿疹でたから辞めちゃった
そんなに高くないから試す価値はあると思う。

ところで、美顔器使って、バストアップジェルクリームみたいなの塗りこんだら
、効果あったよ！！

どのくらいの効果があったのか書かないと誰も参考にならんよ

サイズはかってないからわかんないけど、ブラがきつくなった程度。
１カップアップほどの効果はないと思うけど、約３週間でこれだから継続してみようかな。

>>39
トップの赤ブラの画像、乳首どこにあるんだろう…
http://image.blogmura.com/user/18/85573/nwaqtxo1.jpg

>>42ボルフィリンって手でつけたら手にも脂肪がつくの？

>>46
私もそれ気になってた。洗えば平気なんだと思うけどちょっと不安だよね。
使った事ある人の感想是非聞きたい

>>46
効果なんてあってもたかがしれてるよ、だから何ヶ月か使ってるけど指輪のサイズ全く変わってない。
全く気にしないでいいレベル、その分バストアップ効果もその程度。

人間の体には、脂肪のつきやすい部分とつきにくい部分があるってことじゃない？
私はボルフィリン、わりと相性がいい気がする。
生理後とかのしぼんだ時に多めにつけてマッサージしてると、
すぐ元に戻してくれる感じ。

元に戻す？？？

生理前の張った状態に、ってことじゃないの

元に戻したら意味ないじゃんって思ったわ。

>>45
自分もそれ思ってたｗ乳首美白しすぎて無くなったか？
てか消し忘れたか知らんけど加工前の全身画像、お腹ボコボコだけど出産済み…？

>>48>>49
使ったボルフィリンの製品名は何という物ですか？

次の方どうぞ

　ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1089.jpg
　ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1090.jpg
　ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1091.jpg
ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1092.jpg
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ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1107.jpg
ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1108.jpg

ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1109.jpg
ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1110.jpg
ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1111.jpg
ttp://up.null-x.com/poverty/img/poverty1112.jpg

どのバストが一番いいですか？

ホーキョー乳、画像加工乳はいれるな

寄せたり手で触ってたりしてたら比べようがないｗ直立不動でみせてくれ

http://pics.dmm.co.jp/mono/movie/15raknd28/15raknd28pl.jpg

http://up.null-x.com/poverty/img/poverty1102.jpg
これが綺麗と思う

個人の好みはどうでもいい、そういうのは
友達にでも話してなよ。

実家暮らしなんだけど部屋でマッサージしてるといらいらする
家族うぜぇと思ってしまう…
入室禁止とドアには貼って母親には事情言ってるけど気になってまじうざいと思ってしまう…
皆さんどうしてますか

中学生？

挫折してしまいそう。
授乳後E65からB65にダウン。
ｼﾜｼﾜのふにゃふにゃになった。

今頑張って豆乳毎日飲んで、ｻﾌﾟﾘはﾌﾟｴﾗﾘｱ、ﾎﾞﾙﾌｨﾘﾝｸﾘｰﾑでマッサージ、そろそろ１ヶ月経つけどｼﾜｼﾜのままで何も変わらない。

子は確かに宝だけど、なんかものすごく悲しくなる。
無性にあの頃に戻りたくなる。

>>63
レスありがとうございます
22です…
思考がガキくさくてすみません…
やっぱり皆そんなこと気にせずがんばっているんですよね

>>64
旦那に相手してもらえば？

>>64
出産お疲れ様！育児大変なのにすごいね、継続は力なりだから頑張って！
>>66の言うとおり旦那さんにちょっと褒めてもらえたりするとすごいモチベ上がるのでは？

どんなバストケアよりも一番効果あるよね。
友達も出産後は中身スカスカの皮膚びろーんだったけど、一年くらいで中身が詰まった弾力あるマンガに出て来そうな胸になってた。
うらやましいわ…

>>64です
みんなありがとう。

子供４人、今年31歳です。
夫婦生活は結構あるし旦那は気にしないって言ってくれるんだけど自分が気になって仕方ない。
もうダメなのかな…

>>69
私>>68だけど、その友達は34歳でマンガ胸になれたから31歳なら年齢は全然気にしなくて大丈夫でしょ！
しかも旦那さん相手してくれてるし気にしないと言ってくれてるなら胸のこと気にする必要ないし、逆に気にしてることが逆効果を生んでると思う。
友達も以前は「あの人の前ではブラ外せないの」なんて言ってたけど、今ではもう復活どころか出産前よりいい感じだよ。

修正なしのAAA65〜H80全サイズの正面、横の画像が欲しい
モンゴル型とか鳩胸とかの比較とかもあったら面白い

>>64
1ヵ月て…。
1ヶ月なんて、生理周期一周回、
エストロゲンとプロゲステロンが優位になるのが
それぞれ１回でしかないよ。
（プエラリア飲んでるなら、女性ホルモンがバストアップに重要なこと
知ってるよね）

ここ見ててよく思うけど、みんな結果早く出そうとしすぎ。
私は37歳の時に始めて、二年かけて２カップアップさせたよ。
もっと若い人なら、もっと早くアップできるだろうけど、
気長にならないと、バストにも良くないよ。
元がＦあるんなら、そんなに心配しなくてもだいじょうぶじゃないかな。
あせらずがんばって。

>>72さんありがとう。泣けてきた…

黄粉、白黒ｺﾞﾏすって黒糖入れたﾋﾞｽｺｯﾃｨ毎日食べて豆乳飲んで １年、ﾌﾟｴﾗﾘｱとﾎﾞﾙﾌｨﾘﾝｸﾘｰﾑ始めて１ヶ月なんです。
恐らく私の性格がダメなんだろな…
昔はおおらかな性格だったのに。

http://ikunyu.com/bustup/archives/2012/01/30/q.JPG
これ豊胸には見えない。
自然だねえ

>>73
なんか…なんかマイナス思考になりすぎだよー！
とにかく>>72の言うとおり継続は力だから！バストアップは長期戦だよ！

72だけど、ある程度やって効果が出ないとなったら、
やること変えてみたらどうだろう。
女性ホルモンの分泌をうながすのは何も食べ物だけじゃないし。
かくいう私も、最近頭打ち感があるので（さすがに年かも、とは考えない！ｗ）
変えてみようかと考えているところです。

ちなみに今やっていることは、
毎日鶏肉、チーズを食べること、
成長ホルモンを促すアルギニンが入っているアミコラを飲む、
バストクリームでマッサージ、
たまにサプリ。
あと、イメトレとしてグラビアアイドルとかの画像をよく見てます（もともと
綺麗な肉体を見るのは好き）。
あぁ、もうこんな時間だ。遅寝はバストアップの大敵ですよね。おやすみなさい。

http://ikunyu.com/412D69A4-0402-48E6-A129-38E7BE87E4E32.jpg
ちよさんコレ削除しなくて良いの？

74
全然自然じゃねーよ
きめーな！！

ババーの写真載せるなヴォケ

スタイルの良い40代だな

ち○みるくスレってなんで消えたの？

ここって40歳前後のオバサン多いの？

７４と７７の画像みてなんだろ吐きそうになった。
男だけど生理的にうけつけない体。

ショック、ちよみるくって四十代だったなんて。

>>83
ちよのブログ見たら本気で吐くことになるぞ
てか男はここ来てんじゃねーよオカマちゃんならいいけどよ

>>77
ち○みるく　画像削除してるｗｗｗやっぱミスだったんだな

四十代のおばさんが「ちよみるく」って名前を自ら付けたの？
だとしたら気持ち悪いなあ…

なんで>>77削除なの？

>>88
加工してないし、いつもうまく隠してる顎丸見えだし、ソファに服ぬぎっぱだからではｗ

39才だけどバストＢカップの貧乳なのに元から垂れてる。
しかも加齢で胸が削げてきた(T-T)
なんとかなりませんか？

マジでここおばさんばっかりなの？
だったらスレ分けしたい、20代〜30代前半くらいの若い人とは訳が違って来るし。

スレ分け賛成。
35才以上のバストアップスレ作って。

いいね。
35才以上スレ

つうかここは20代少ないから20代は別に作って、ここを30代にしたらええよ。

>>94
おばさんどっか行きなよ。

あんたもとっくにおばさんと呼ばれてるんだけど。

>>96
2chやってないで命の母でも飲みなよｗ

20過ぎたらババーだヴォケ！

まだ20代前半なんかね。
でもあと数年で自分もババア扱いされるのにね…

ババアとか20才とかくだらない。
他人を見下すような自分の性格を心配しなさいよ。
どうでもいい駄レスより結果出してるちよみるくの乳画像のほうがよっぽど価値あるね。

サプリの飲み分けして半年でC→Eになって三ヶ月停滞中。
気長に待つべきか、サプリ変えた方がいいか？

なんだか必死なおばさんがいるけど…アラフォーは余所でお願いします。

アラフォー以降、です。

>>77
顎と入れ乳は別として、胸から下は三十代半ばならスタイルは
良い方だと思う。下腹が弛んできてるから、エステでなく運動を
もっと頑張った方が良いと思うけど。

20代以上は全員おばさんって自覚してないの？☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
みんな一緒なんだから争ってもしょうがないよ。

二十代だろうが四十代だろうがどーせリア充いねーだろｗ

スレ分けなきゃだめかなあ？ただでさえそんなに人いないのに分けたら過疎りそう。

お前らがちよのこと40代40代言うから急に必死に肌の記事書いててわろた

ちよさん、お肌もきれーなんだね〜
20代のときよりキレイ。

胸の整形痕晒されたアフィ乞食ちよみるくなんて参考にならない

>>108
釣り針でけーよｗ
豊胸隠さなければいいのに。あ、それじゃアフィで稼げないかｗ

>>92
私も35才以上スレ賛成
分けてそこでやってて欲しい

>>106
いや、むしろ前スレくらいからウザイオバサンが出て来たのを機に過疎ってきたと思う
そもそもオバサンと若者じゃあ話が違って来るし、いろんな意味で住み分けした方がいいと思える

バストアップスレ内でのオバサンは何歳からか決めた方が良いとは思う
20歳がオバサンとかおかしいって思うんだけど
14歳からしたらババアだしさ、基準を決めたらどうかと
歳も明らかないなっていない相手に「ババアが増えた」とか煽る人もいるし

ガチ中年のおばさんが必死になってるだけだよ。
僻んでるのか知らんけど20歳越えたらおばさんとか意味わからんｗ
そしたら中年以上の人はおばさんどころか化石じゃないの。

では早速、年齢が35〜の方々は別スレでお願いします。

25以下、
30以下、
30以上
で分けるのがスレの趣旨からしても妥当かと。
まだ育つ望みがある年齢とそうでない方がごちゃまぜになっているのは混乱しやすい。

しっかしこんだけ女同士でいがみ合ってるのって男にしたら滑稽で醜く見えるだろうな。

男にしたら女同士でいがみ合ってるのってデフォじゃないの

>>115
同意、だから住み分けは是非とも賛成。

加齢で垂れた貧乳のフォローアップは別スレにしたほうがいい
一種のバストアップと言えなくもないけど方法論が違いすぎ

そうなんだけどねぇ。
加齢を認めたくない人が暴れてる気がする。

女は20過ぎたら終わり
ブスはババーと同じ

成長期過ぎたハタチ以上のオバハンが乳成長するわけねーだろが！デブるしかねーかもなｗ

またいつもの童貞坊やか。

何歳とか決めずに、若者スレつくればいいじゃん。
自分はババアじゃないと思うやつはそっちいけよ
スレ分けたいとかいってるのは年上をババアよばわりしてるやつのほう。
だったらスレ立てて自治れよ。できないなら愚痴んな。

つか、日本人はブスとオバハンしかいねーｗスタイルもはんぱなく悪いｗ乳でかくしても他が全部悪いんだから意味ないんじゃね？ｗ

>>124
ここは今まで通りバストアップのスレ、>>119も言うようにオバサンのバストアップは別話なんだからそっちを新たに立てるべきでしょ。
このスレの趣旨は変わらないんだから同じスレわざわざ立てる必要はないんだし。

てかおばちゃんがくる様になってから穏やかじゃなくなったしね
更年期なのかな？

>>127 はスレ内が穏やかじゃなくなったって意味ね

じゃ、ここでブーブーいってないで
はやくスレ分けてよ

おばちゃん達が立てればいいからほっとけばいい。

みんなマッサージとか欠かさず毎日やってる？

一応毎日大豆製品摂取&お風呂でマッサージ&風呂後にもマッサージはしてる

http://livedoor.blogimg.jp/poor_bugaboo/imgs/f/2/f2cb950b.jpg

普通に情報交換するスレじゃないの？口悪すぎて見てて気分悪い。
分けないなら年齢明記でやればいいじゃん。

はぁ、なんで話題蒸し返すんだろ
気分悪いならスルーすればいいものをわざわざ、、、

>>132
大豆の摂取量って考えて摂ってる？
それともとりあえず口にしようとしてる感じ？

ギャバ服用で胸が大きく なった人いますか？

【女性ホルモン　胸が大きい人と小さい人どちらに多いものか】
(成城松村クリニック・院長で婦人科医の松村圭子さん)
ttp://www.news-postseven.com/archives/20120228_90577.html

貧乳はニューハーフみたいでキモかった

おばさんと20才とかそういうの関係なく、
情報交換したらどうかな？
今10代、20代の人達もいずれはみんな歳をとるんだから、
おちょくった事言うような女性は美しくないよ…

>>140
誰も加齢について叩いてるわけじゃなくて、年齢によってケアが変わってくるからスレ分けした方がいいって話でしょ…よく読みなよ。

ごめんね

てか加齢について叩いてるのと同じじゃない？
おばさんおばさんって、言い方酷くて嫌な気持ちになる134・140の意見に賛成

今のスレでとにかく意見交換しようよ

おばさんって言うのが叩きになるの？
方法論が違い過ぎる等の理由でスレ分けしようって話してるのに

じゃあこのスレは一旦終了して、
私30代だから30代スレ作るね
144さんは、どの年代ですか？スレ作成できますか？

世界一スタイル悪くてブスな日本人は
若いも、おばさんも変わらねー！
つか、胸がでかいのがいいと思ってんの
女だけじゃねーの？

前スレくらいからしか見てないけど、ケア方法って年齢でスレ分けする必要があるくらい全然違うの？
それに、個人的には自分より高い年齢向けのものも今後の参考になると思ってるよ。参考にならないならスルーすればいいし
自分より低い年齢向けのケアは不必要だから見たくないって意見もなさそうだしね

年齢というか、産後と産前だと乳状態は違うんじゃないかと思うんだけど
それは気のせい？

年齢別でバストアップなんて聞いたことないよ。

痩せの貧乳さんだけは、
一度太ってみろと言いたい。

子ども産む前は普通で、
産んだら貧乳になった人は、
育児板に産後の体型スレがあるから、
そちらへどうぞ。

元々デブで（身長159センチ56キロ）一応D75だったんだけど、肉質が柔らかい＋上半身のガタイがいいのでブラはずすとあれ？って感じだった。
それから体重をさらに10キロ増やして、今F75になったけど、体型はかなりヤバイし、胸だけ見れば大きくなったけど、全体に肉がついたのであんまり印象は変わらない(泣)
何とかキープしながら痩せたいな〜
おっぱい体操とブラデリス、タンパク質摂取をしつつダイエットしようと思うんですが、なにかほかにやった方が良いことがあったら教えてください。
ちなみに高校生の頃は、不摂生なダイエットばかりしていたので貧乳でした。
栄養をとりつつ太れば、個人差はあれど胸にも多少肉はつくと思います。

ほしのあきが、胸の大きさを変えずにダイエット成功したって言ってたよ
youtubeにupされてるはず。徹子の部屋だよ。
ほしのあき流のバスト体操をやってたよ

おっぱい体操効果あった人いますか？

>>152
ありがとう！
早速見てみます。
ホント自分のデブさ加減に嫌気がさして、もう胸なんかどうでもいいから痩せたい！って思うけど、せっかく大きくなったんだから気長に頑張る。
>>153まだ始めてまもないけどやってます。口コミみたいに、一回でフワフワに！とかはなかったけど、開始から三日目の夜に風呂で見たら結構大きく見えたような…？
いつもよりブラもきつく感じた。
1日二回やるところを一回しかやってなくてこの効果なので、実は結構いいものかも。
何より、ネットのマッサージとかって私の場合よくわからなくて、これであってるのかな？って探りながらやるしかないけど、これはDVD付を使えばわかりやすいから、とりあえず、マッサージきちんとしてるっていう自信が持てるっていうか…
長々ごめんね。

ブラデリスの買い替え時ってひとつ2ヶ月なんだね
ひとつ1万近くするのしょっちゅう買い換えてられないなぁ
バストアップには補正下着って大切だとおもうんだけどどうなんだろう

私、今から8年ほど前に補正下着買ったの
私はお勧めできないなぁ。
あんなキツイ下着を一日中身に付けて、健康に悪い。苦しかったよ。
しかもね、はずした途端に元のカップに戻ったよ。
個人差もあると思うから、絶対にオススメできないって言っちゃいけないと思うけど…
ちなみに私が買った補正下着のブランドは結構有名で綺麗でした。
2カップアップでなんと80万円…
今思えば詐欺っぽい金額だったけど、若かったから勧められるままにサインしちゃった
もうみんなにバカにされるの覚悟でカキコしたよ…
なので正直オススメできません

東京都内の降下物（塵や雨）の放射能調査結果
チェルノブイリ事故の時に比べると、この数値は７倍近い。 しかも、今後もセシウム降下が続くと考えられる。

文科省が公開しているデータによると、この一月（３月１８日〜４月１８日）で、東京都新宿区には 6854.7MBq/km2 の放射性セシウムが降下している。

肥田舜太郎・鎌仲ひとみ『内部被曝の脅威　原爆から劣化ウラン弾まで』によると、
チェルノブイリの事故後、秋田観測所ではセシウム１３７の降下量が顕著に増加し、
その後１９９７年から９９年の三年間にかけて、青森県、岩手県、秋田県、山形県、茨城県、新潟県の六県で、乳癌死者数が突出して増加したという
（同書１１５〜１１７頁）。

チェルノブイリ事故に起因するセシウム降下によって大気や水が汚染し、
東北地域の人々が内部被曝し、その影響が乳癌死者率の増加として１０〜１２年後に顕在化したのではないか、という仮説を提示している。

肥田・鎌仲仮説が正しいとすると、東京都の女性の乳癌罹患リスクは、 原発事故前に比べると高くなっていることになろう。

そうなんだ･･･
でもキツイけど2カップサイズアップしたのかな？

半年以上は補正下着(ボディスーツ)を真面目に装着して、結果2カップアップしたのち、
補正ブラジャー(ボディスーツではなく普通のブラジャーと同じ形)をつけて大きさを維持しました。
だけど1ヶ月間もたないうちに元に戻りました。
やっぱり重力にはかなわないみたい。

http://blog-imgs-47-origin.fc2.com/j/o/n/jonichonpa/20120207021608750.jpg
綺麗なオッパイ

戸瀬恭子のブログ読んだら、いろいろと痛い。

ブラデリスは一ヶ月くらいごとにチェックが望ましい
じゃなかった？
アンダーの調節とかしてもらったよ。
買い替えなら育乳したんじゃない？

１．婦人科での徹底的な検査　←　一番重要
　　※染色体検査・ホルモン値検査・各種ホルモンバランス・副腎の状態・卵巣の状態を診てもらう、
　 　　子宮の状態を診てもらう・膣の状態を診てもらう、遺伝子検査、などが主に重要な検査になります。

２．足りないホルモン成分の補充療法。

３．卵胞ホルモンと黄体ホルモンを多めに補充服薬か注射して乳腺の増加と発達を促す。

４．乳腺の保護に足りない乳脂肪を増やす。

５．バストケア＆バストアップマッサージを行う。

６．クーパー靭帯を極力保護するようにマッサージを怠らない。

７．大胸筋を鍛える体操も行い、ハリを維持！

８．大胸筋を鍛える体操も行い、重力に負けない乳房を作る！

９．大胸筋を鍛える体操も行い、盛り上がったサイズアップした乳房を作る！

１０．大胸筋を鍛える体操とマッサージを併用してデコルテ周りも鍛え、つりあがった乳房を目指す。

１１．バストアップクリーム・バストアップオイル・乳液・化粧水・クリームなどで保湿とケアを行う。

>>131ついでに手足のマッサージするけど浮腫がとれてほっそりしてきた
胸はかわらず
お風呂に巨乳の表紙の漫画を置いてイメージしてる

F70か65になりそうなときにダイエット始めたらE70が猫背になるとパカパカ位でアンダーもゆるくなりデコルテも消滅
パッドなしだったからパッドつければ買い替えずにすむのが救いだけど、固定しても運動でこれからもっと減りそうです
集める肉が脇になく腹や腕はたぷんたぷん…大胸筋はより脂肪を燃やしそうでやめています
マッサージは、前のレスのリストでいうと効果は何位くらいですか？

マッサージも腕立ても効果が出ない…サプリに手を出したいんだけど
どこ見ても業者っぽくてなぁ

ナイトグラマー使ったことのある人いますか？
クチコミとか何もでてこないから怖い

ナイトグラマーは使ったこと無いけどサプリはB-UPドロップ＆プエラリアで
生理不順になったので「すっぽん小町」にしました

コレだけのおかげで大きくなった訳ではないけど
何となく大きくなったのかもしれない感じがするｗ
ほうれい線が薄くなったのが嬉しい

サプリは成分を見て慎重に選ばないと駄目だね。
女性ホルモン様物質の環境ホルモンとか、植物性卵胞ホルモン様物質(植物エストロゲン)
とかのだと体に合わないピルやホルモン剤と同じで、ホルモンバランスが崩れる。
しかも作用の仕方が薬とは同じようで違うから厄介なところもあると言われてる。

結局のところ乳腺の増加と発達＋乳腺を保護する乳脂肪の増加がキモだから
サプリメントにするくらいなら、足りないホルモンを補う補充療法のほうがいいと思う。
ホルモンは>>138にもあったけどバランスだから、検査してバランス見て平均値よりも足りないのを
補いつつ全体(卵胞や黄体)を平均値よりもちょっと多めにするとかがいいんじゃないかな。
その上でバストアップ・パストケアマッサージや大胸筋を鍛えたりクーパー靭帯を保護するマッサージ
をするといいと私は思うの。

>>168
私、婦人科行ったけど、
妊娠出産してるんだから、
異常なんてないわよって言われて断られたよ。

なんか良い方法ないかね？

>>167
>>168
ありがとうございます。ホルモンに影響あると怖いこともありますね。
慎重に選ぼうと思います。

>>169
そこは無駄な検査はやらない主義なのかもね。
ある意味患者にとって合理的で安く上がる良い病院ともいえるかも？

極端な話「自費診療でもいいのでダメですか？」と言う具合に切り出してみたり
「今後の健康管理のためにホルモンバランスだけでも知っておきたいんですが」
と切り出してみたりしても受け付けてくれなければ、検査だけでも病院を替えるしか
ないかも？

ホルモン値検査・各種ホルモンバランス・副腎の状態・卵巣の状態を診てもらうのが
一番重要かな。
念のため子宮の状態を診てもらう・膣の状態を診てもらうと安心しますよ。
バストアップするにあたって、乳がんなどがないかも診ておいたほうが安心します。
遺伝子検査とか染色体検査は、出産されていれば必要はないかもしれません。

カレーの香辛料に使われるフェヌグリークが肝臓にいいのは聞いたことあるけど
女性ホルモン様の作用をするのははじめて知った。
プエラリアとかノコギリヤシやワイルドヤムよりも安心して食べられるかも？

【香辛料Fenugreek Seedの生活習慣病予防および改善効果機序に関する研究】
【著者：村木　悦子・千葉大成（城西大学薬学部医療栄養学科）】
ttp://www.urakamizaidan.or.jp/winner.files/vol15urakamif-10muraki.pdf

フェヌグリークシードにはステロイドサポニン骨格を有するジオスシンが主成分とし
て含まれ、そのアグリコンであるジオスゲニンは女性ホルモン様の作用を示すことが考えられる。
〜中略〜
また、高齢女性おいてDEHAの補充療法によって骨吸収マーカーである血中CTx濃度の低下と骨量を増加させる報告
や初経女性において血中DHEA-Sと骨密度が正の相関を示した報告などから、DHEA様骨格を含有するフェヌグリーク
シードは低エストロゲン状態を呈する卵巣摘出動物においてエストロゲンの主要な性ホルモンの供給源であること
が推測され、骨量維持に重要な役割を果たしていることが示唆された。

今日のちよみるくさんのブログ。
もう、巨乳というよりただのデブ？

パンツ一丁
http://ikunyu.com/bustup

既出かもだけど
神封ってツボ、地味に効いてる

ちよさんってあのバストで体重５０キロ程なのかな。なんかめちゃくちゃ
重そうに見えるわ。バストだけで５キロとかありそう…叶姉妹っぽい胸だし。
前にちよさんは豊胸済みというレスを見たけど本当？豊胸しましたというコメントに
豊胸は好いイメージ無いとレスしてたからサプリとかで大きくしたんじゃないの？

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。　頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

話題の人気バストアップ方法★最新ベスト人気ランキング！
http://dcup88bustup.kage-tora.com/

これ　http://j.mp/ziqiau
騙されたと思って買ってみた。まだ3日目。

>>176
http://unkar.org/r/net/1207039679

>>179
初めて見た。豊胸は怖いとか書いてるからてっきり違うと思ってたけど
色々書かれてるね…。まぁバストアップ前のあの胸から�Tカップ（？）に
サプリだけでなれたらギネス載るわな。

ほんとのこと教えてあげる。

ちよみるくスレにアンチバストアップの豊胸ヲタがある事ない事を一日中しつこく書き込みまくってました。

誕生日公開されてたから年齢は詐称してない、テンプレの2002年だかのブログとやらも過去スレで誰かひとりが見たとレスしてただけで実際見たことない、アフィリも他のバストアッパーブロガーに比べて控えめ。

一方的に言われてるの見てて可哀想だった。擁護レスは全てが自演扱い。
最後のヲチスレは激しく荒らされて、それもちよさんのせいにされてた。

ちよさんのブログ以上に質の高いブログはないと思います。
これからも続けていって欲しい。

某ランジェリーメーカースタッフより。

ほんとのこと教えてあげるｗｗｗｗｗ

181 うざっ

とりあえず適当におっぱい体操頑張ってる。本当に超適当
はずしやらないし、揺らしだけ、思いついたときに家で歩きながらとかしてる
基本ノーブラですごしている
もともとB-Cくらいなかんじだったけど、今はCカップのブラのパット
外しても、ちょっときついくらい？
おっぱい体操以外は猫背だから背筋鍛えて胸を張る様にしてる
プエラリアは昔使用してたけど、不正出血したからやめた
乳がんのリスクも高まるしね
あとは、乳リンをきれいなピンクにしたいから、個人輸入で
トレチ、ハイドロを購入予定
デコルテの張りがないから胸筋もきたえないとね
しかし、これだけがんばっても既に結婚していて、旦那しか見る相手いないので
つまらんｗ

知り合いがパパイヤ食べると大きくなるって言ってた。
実際その子はパパイヤとしょうがと…なんか混ぜてスープみたいにして毎日のんで２ヶ月程で結構でかくなってたよ。

パパイヤってスーパーにあるかな？

バストアップ体操でBからCに一度なったけどストレスで痩せてしまって
またバストアップ始めてやっと小さめBから大きめBになった
先は長いわー

パパイヤ、大きめのスーパーにならあるよ。
個人的にはバナナが効いた気がするんだけれど。

高いけどざくろとか

いいね！サプリじゃなく食べ物でバストアップできたら1番だ

71って横になってるんだよね? ちよみるくの
まったく横に流れてない、凄く固そう、なので
リアルＧ、Ｈ、Ｉカップの女の子に見せてみた
若くて張りのあるおっぱいの持ち主たち
全員が『ありえない』ってさ 偽乳で金儲け最悪だね。

>>190って>>74のこと？
なんかこのスレ安価できない人いるね。ちよの胸には同意だけどｗ
上のほうでお腹が〜て言われたら追加でパン１画像出してきてわろた　昔から交換日記してるよね

ちよ叩きしつこい。
どっちかっていえば周りに若くて張りのあるGHIカップの人が揃っているって方が怪しいw

>>192
自分もそれ嘘乙過ぎるｗｗｗって思ったけどちよ●るくはほんと無理
アフィ乞食は総じて消えてほしいわ、スレチ失礼

豊胸ブログにすればいいのに高額アフィリで稼いで嘘吐きまくってるのがイヤ

そう７４の画像だった
仕事が特殊だから若い天然巨乳腐るほどいるのよ。もちろん偽乳もいるしね
ただ叩きたいんじゃなくて、
薬とマッサージだけで本当にあそこまで大きくなるのか疑問だったから
みんなに聞いてみたんだよ。

ちよみるく真似してGカップktkrな私は単にラッキーだったんですね。
確かにあんなパンパンにはなってない。

自分もあの人初めアフィサイトが紹介してるサプリとかマッサージでカップは大きくなった
でもちよさんは完ぺき豊胸だよね…形おかしすぎるよ
過去の日記も区切り区切り数段階でいきなり大きくなってるようにみえる。
豊胸なら豊胸で有益な情報教えてほしいわ

おっぱいゆらしを始めて一週間弱。
多少なりとも効果ある。他にもツボ押したりマッサージも併用してるけど。
サプリ系は生理がちょいおかしくなったので止めました

ちよ豊胸なんだとしたら、何をやったのかね？
徐々に大きくなってるからヒアルロン酸って言われてるけど、ずっと維持してるし。
脂肪注入で５カップも大きくならないだろうし。
バックだったら傷残るだろうし、最初の乳からあそこまで大きくならないんじゃ？

ちよ豊胸なんだとしたら、何をやったのかね？
徐々に大きくなってるからヒアルロン酸って言われてるけど、ずっと維持してるし。
脂肪注入で５カップも大きくならないだろうし。
バックだったら傷残るだろうし、最初の乳からあそこまで大きくならないんじゃ？

男なら若くてかわいい子のフニフニ柔らかい本物おっぱいがいいよな

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

参考サイト
http://dcup88bustup.kage-tora.com/

196 197さん
詳しく教えてください
どれくらい大きくなって、期間はどれくらいかかりましたか

あ

>>203
アンカーくらいつけられるようになってからレスしなよ

贅沢言わないからこのくらいになりたい
http://blog-imgs-45.fc2.com/t/e/t/tetsu0915/moblog_dc639976.jpg

年明けから本格的にバストアップに努め出したけど、
30過ぎても身体は応えてくれるもんなんだなあ
今でも大きくなるんだから、10代後半にやっていたら…と思うと
何もせず無乳を受け入れて過ごしていたのが本当に悔やまれるわ

まああの頃はネットもこんなに発達してなかったから情報もなかった
今こうやって皆と情報交換できる環境があって幸せだよ

>>206
Ａカップやんw

>>207
オーバー30の同志！具体的には何をされましたか？
スペックなんかも差し支えなければ教えて頂きたいです

生理終了したのでDHCのエステミックスを始めて飲んでみました
朝起きたらなんか胸がずっしりで肌がきれい。
サプリ初めてで怖かったんですがとりあえず一袋続けます

豆乳続けてたらちょっと大きくなった

女性ホルモン系のサプリメントは本当に怖いらしい。
将来骨がボロボロになるんだって、お医者さんに言われた…

で、プエラリア飲んでたんだけど生理終わってもずーっと出血が続いたんで止めました。

個人差あるんだろうけど気を付けてね!!

>>209
207さんではありませんが私も30歳バストアップ中です。
ガリガリ貧乳だけど真面目に取り組んだら１ヶ月で2センチアップしました！
毎日、豆乳、ジャックまま、前島式ストレッチ、おっぱい体操をしています(全部ようつべにあるやつ手当たり次第)
今日はクラランスのバストアップクリーム買をってきたのでかなり楽しみです。
お互いがんばりましょう〜！

大豆にはイソフラボンという、女性ホルモンに似た作用をする成分が含まれています。
そのためにバストアップするという情報だけが一人歩きしているようです。薬と違いますので効果のある人無い人さまざまです。それと一日の摂取量がありますので、それ以上摂っても体外に排出されてしまいます。適量を摂取してください。
とは言え体に良いのは間違い無いので、バストアップの効果は無くても続けるのがいいと思います。間違い無く健康になりますよ。ただ栄養のバランスには注意してください。

参考サイト　http://dcup88bustup.kage-tora.com/

あぼーん

>>206
今これくらいだ

1）骨粗鬆症治療薬の選択
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/58/5809-362.pdf
骨粗鬆症の治療（薬物療法）に関するガイドライン―産婦人科の立場から―
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/51/5111-459.pdf
骨粗鬆症（骨粗鬆症のリスクの予防＝HRT ）
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/58/5803-027.pdf
骨粗鬆症?薬剤選択の仕方および 有効な投与期間
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/59/5909-488.pdf
女性の栄養と運動
思春期発来の骨代謝・骨量などについて思春期における運動量や
食生活など日常生活の面から重要性を解説
妊婦におけるカルシウム摂取量や運動や骨量減少について
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/51/5109-285.pdf

バストアップに年齢は関係無い、というのは本当だね。
美バストになる！本とおっぱい体操の本を併用してるんだけど
美バスト本で脇バージスラインくっきり、悩みだったサブ乳消滅
おっぱい体操本で柔らかくよく動くおっぱいになって４ｃｍサイズアップした。

過去にも色々やったけど（一日ゼライス５ｇ→不正出血、エステミックス→効果
無し、Ｂ−ＵＰドロップ→効果無し、バナナの粉末→効果無し）私には中からより
外からアプローチした方が効くみたい。

おっぱい体操やってる人は本当にやめたほうがいいと思う、揺らせば必ずといって良いほど垂れます。
おせっかいもしれませんが、自殺行為だとしか思えません。

私は適度な運動、十分な睡眠、栄養バランスを考えた食事、風呂上がりのマッサージ・ツボ押し・定期的なHで4センチアップしました。
身長や体重は変わりません。

おっぱい体操って持ち上げて揺らすから垂れないと言ってるけど？
私はもう半年近くやってるけど垂れてないよ。元々欧米体型で胸筋も
発達しているからか知らないけど。

おっぱい体操＋拝むポーズの筋トレで解決では？
おっぱい体操だけだとふにゃふにゃになるだけな気がする

質問です。
ブラは下着屋のフィッターさんに測ってもらって、
｢Ｄ65｣か｢Ｃ70｣と言われて
肉詰めするとぴったりなんですが、
ヌードだと見た目Ａ・Ｂっぽいです...
バージスラインが細くデコルテ全体に膨らんでいると言う感じで、
ボディービルダーみたいな感じです…。
Ｂ70を着けると肉詰めしないでも、バストが乗っかります。

みなさんこんな感じなのでしょうか?

・アンダー67.5cm
・トップ84cm
・モンゴル体型(横が長く縦が薄い)

>>222
サイズまったく一緒で、見た目もまさにそんな感じだわｗ
痩せ型でこのくらいのサイズだとヌードはぺたんこに近いよね
鳩胸やぽっちゃり気味の人のB75の方が遥かに大きく見える

大胸筋鍛えたらデコルテが膨らんできた。嬉しい！

18でAかぷ(´;ω;｀)

初めて生理が来たのが16のときだったからまだ伸びしろあるかな、とか思ってたけど、ちっとも成長しない(´;ω;｀)

将来の脱処女の時のために、このスレ見ながらがんばりますww

>>223
おぉ同志よ(´；ω；`)
何でアンダー80の人の
ＢＣは私よりデカいんだろうか...ｗ

離れ乳ってことなのかな？
離れ乳なら大胸筋鍛えると良いって聞いたけど...

冷静に考えてアンダー80とか哀れでしょw

>>225
>>222,>>226だけど
私は18のとき無乳だった。
最近になってフィッターさんに
Ｄと言われたからまだまだ大丈夫だと思う。
と言っても貧相なＤだが...
頑張れ!!
私も頑張る!!

>>227
そうなの？
70〜80あたりはブラの在庫があっていいじゃん！

>>213
亀になっちゃいましたがお返事ありがとう！
30でも成長はするんですよね、気合い入れて頑張らなきゃ
医者の話では筋肉はいくつの年齢からでも働きかければ必ず大きくなるらしいので
豆乳飲みつつ大胸筋鍛えます

生理前だからだと分かってはいるものの、
毎月胸が張ってくるとほんの少し期待してしまう

>>228
まじですか！
生きる希望が湧いてきたww
頑張ります！

これ読むと本当に皮下脂肪が増えるみたいね。
臀部用が一番含有量が多いみたいだけど。
バストアップマッサージにボルフィリン含有品も使えば結構大きくなるかも？

【特許：サルササポゲニン含有組成物(Sarsasapogenin/ボルフィリン/ユーグレナグラシリス抽出物)】
【皮膚科学・美容科学における皮下脂肪組織への影響と脂質合成促進効果の研究と有効性証明】
【発明者：カール リントナー(フランス)／発明者：クレール マス・シャンベルリン(フランス)】
ttp://www36.atwiki.jp/hormone2ch?cmd=upload&act=open&pageid=15&file=Sarsasapogenin.gif
ttp://www36.atwiki.jp/hormone2ch?cmd=upload&act=open&pageid=15&file=Sarsasapogenin-jap-2009545582.pdf

ボルフィリン副作用無いのかなぁ
歴史の浅い新成分はどうも躊躇してしまうわ
ボルフィリン含有クリーム、口コミは結構いいんだよね

私ジャックままが作ったボルフィリンのバストクリーム使ってるよ

マッサージレシピもついてきて、そのやり方でやったら一回でデコルテは出来たし胸もフワフワ

マッサージのやり方がいいのかクリームかはわからないけど胸もポカポカしてるし即効性にビックリした

ボルフィリン最近知った。
副作用が脂肪細胞の活性化なんじゃないのかな？

ジャックまま…
バストあっぷるんDVD高いよぉ…
せめて、おっぱい体操の人みたいに3000円くらいだったら手を出しやすい…。
でもバストあっぷるんって、DVD３枚だから覚えるのも実行するのも大変らしいね。

>>236

私3000円代のDVD買ったよ

あっぷるんは確かにモデルが裸だからわかりやすいけど、クリームにマッサージレシピもついてきたから流れを覚えるならそれで充分だし

お風呂で今までタオルで体洗ってたのを手でマッサージしながらやってくから覚えちゃえば体洗いながらだから習慣になるよ

胸も大きくなったけど足が細くなってウエストの肉がデコルテに戻って結構いい感じのスタイルになったよ

継続して出来れば効果あると思う

>>234
そんな即効性あるなら余計怖いな…

>>238

ジャックままのサロンにも行ったけど冷え性の体が帰りにはポカポカだったから自分の血流の悪さを自覚したよ

バストアップ=血流･美肌･女性ホルモンって教えてもらった

滞ってるとこはかなり痛かったけど、なかったおっぱいが帰る時にはきちんと存在して血流を良くすればおっぱいは出来るんだよという言葉は納得だったよ

>>237
スレンダーのためのなんたらとかってやつかな???
バストあっぷるんも買った系???
凄いなぁ〜、羨ましい...

自分はまだ生体についての勉強はしてないけど、おおよそのプロセスはこうなのかな？
バストアップマッサージ⇒滞ったリンパや血流が巡る⇒冷えていたところに、卵巣で分泌された女性ホルモンを含んだ新鮮な血液やリンパが来やすくなる⇒バストアップ？

買った系ｗｗｗｗｗｗ

>>240

あっぷるんは買ってない
マッサージだけが入ったやつ

あっぷるん買うか施術を受けるか悩んで施術を受けたよ

ちょっと高いけどそれだけの価値があったし、一回行けば後は自宅でのやり方も全部教えてくれたから毎日着々とおっぱいが成長してる

じゃっくまま、友人が行った時はなんじゃこれって怒ってたけどな。
ありえないくらいブラのストラップ短くされて
肩紐が食い込んで真っ赤＆異様にブラが上に上がった妙な状態で、
無理矢理谷間作って｢すごく大きくなりましたねー｣って言われたと。
あと本人が垢抜けない風貌のぽっちゃりデブな人なので
モチベーションが上がらないし全体的に参考にならんと言っていた。

ブラのストラップは初めての人はビックリする位、短いと思う
私もブラデリスで初めてブラを買った時にビックリした

でも鎖骨中心と両乳首を結んだ三角形が正三角形（ゴールデントライアングル）に
なるには適切な長さなんだな…と知った
今までの下垂が半端無かったって事なんだけど…orz

>>245

ジャックままも同じ事言ってた

ゴールデンポイントに胸を持ってきて大胸筋を鍛えるとデコルテが出来るって言われて頑張ったらデコルテから膨らむお椀型のおっぱいになってきたから

みんな２等辺三角形の位置でブラジャー着けてるからデコルテがないって言われて身をもって納得した

デコルテの肉がウエストに落ちてるって言われたけど、それを改善したらウエストは５センチ細くなってデコルテのあるおっぱいになったよ

ジャックままって、ピースの又吉の胸もバストアップさせたらしいね？ｗ

それとブラを正しく付けられる人って案外少ないみたいだね。
つべで正しいブラの付け方の動画があった気がする。

じゃっくまま関連の人は工作員が紛れてそうだな

マッサージ直後は一時的に大きくなるって実験かなにかでやってたから、
ジャックままに限らずマッサージ自体即効性あると思うよ〜！
それよりクラランスのレビュストエパヌイッサンは本気ですごいよ！
＠コスメみてもステマっぽいクチコミないし。
高いけどお金出す価値あると思う！
クラランスの前はバロンのボルフィリン入ってるビーアップクリーム使ってたけど
ここまで効果感じなかったよ。

生理終わって前半豆乳（イソフラボン）後半キャベツ（ボルフィリン）って思ってたけど
後半こそイソフラボン取れ説がでてきてわからなくなった
詳しい人いたら教えてください

>>250
×ボルフィリン
○ボロン
間違えた…

フラボノールって
エストラジオール(卵胞)に近いんでしょ？
だったら黄体期(張る)の生理前より、卵胞期(萎む)の排卵後の方がいいと思うな。
卵胞:乳腺を増加させる
黄体:乳腺を発達させる

ボロンは女性ホルモンを活性化させるっていうけど、胸に脂肪を蓄えさせる働きがあるっていうのも聞いたことある。

だからボロンは継続がいいんじゃ？

クラランスのやつ、気になってるんだよね〜。
プロゲストクリームみたいなもんなのかなぁ

ｱﾘﾅﾐﾝAの吉瀬美智子が貧乳すぎて見るに堪えない
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1330599317/

クーパー靱帯が伸びてたら大胸筋鍛えても垂れたまま？

うん

吉瀬さん、貧乳ってかモンゴル体型で胴が薄いなーと思った。

>>255
運動と姿勢改善で随分変わるよ。

アンダー67cmＤカップで
モンゴル体型の>>222だけど、
今日、調剤薬局で薬を待ってたら
たまたま相撲の番組が目に入って
これあたしの胸じゃんｗｗｗ
と思って切なくなった。

お相撲さんの、
ただ膨らんでいるような胸。
色気もなんにも無いよ…(泣

>>259
胸筋の発達していない日本人は欧米人と比べてバストが横に広がりやすいとか。
美バストになる！っていう本に悩み別対処法が載ってたよ。

>>250
私は生理中は何も飲まず
生理後〜排卵日までボロン
排卵日〜生理初日まではワイルドヤム
のスケジュールで飲んでるよ

生理前ちゃんと胸が張って大きくなるようになったのが嬉しい
女性ホルモンが足りてなかったんだな…

>>253
クラランス良いよ！
今までニベアとかラッシュのマッサージバーとか使ってて、クラランスに変えた途端様子が違ったから最初びっくりしたよ！
あとユースキンAもおすすめだ
バストトップが気持ち明るくなったしブラするときお肉が逃げない
クラランスは夜、ユースキンAは朝で使い分けてる

“二の腕の肉は移動しない”
っていう人いるけど、
実際はどうなのかな？

持論だと、
きついブラをしてると
背中に段が入ったりするし、
重力といえど
胸とかお尻だって垂れるわけだし…。
だから多少なりとも
移動するんじゃないかな？

あと脂肪吸引を参考にして、
二の腕を摘まんだり
捻ったりしてる！

>>263
二の腕→胸だとテレビでも取り上げられたし吉丸さんが有名だと思うけど、
彼女の場合、二の腕を捻って上に上げた状態（二の腕裏〜脇の
ストレッチみたいな感じ）で揉んだりさすったりする。
なので、なんだかんだで二の腕、脇、デコルテ辺りの筋肉を
使ってることになって、結局は筋トレ＋ストレッチ効果が大きい気がする。
おっぱい体操も、外しや揺らしよりも事前のストレッチが肝心だし。

ポルフィリンは、太陽に当たると毒性を持つため、
日光に当たると皮膚が炎症を起こし腫れてしまう。
重篤な場合は、肝機能障害を発症して死亡することもある。
って、みつけてしまって、怖くなった。
みなさん、日焼けする前とかには、使わないように〜

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。　頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

話題の人気バストアップ方法★最新ベスト人気ランキング！
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ttp://www.j-cast.com/2012/03/25126402.html

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文部科学省が公開しているデータによると、この一月（３月１８日〜４月１８日）で、東京都新宿区には 6854.7MBq/km2 の放射性セシウムが降下している。

都内の降下物（塵や雨）の放射能調査結果

チェルノブイリ事故の時に比べると、この数値は７倍近い。 しかも、今後もセシウム降下が続くと考えられる。

肥田舜太郎・鎌仲ひとみ『内部被曝の脅威　原爆から劣化ウラン弾まで』によると、
チェルノブイリの事故後、秋田観測所ではセシウム１３７の降下量が顕著に増加し、
その後１９９７年から９９年の三年間にかけて、青森県、岩手県、秋田県、山形県、茨城県、新潟県の六県で、乳癌死者数が突出して増加したという
（同書１１５〜１１７頁）。

チェルノブイリ事故に起因するセシウム降下によって大気や水が汚染し、
東北地域の人々が内部被曝し、その影響が乳癌死者率の増加として１０〜１２年後に顕在化したのではないか、という仮説を提示している。


肥田・鎌仲仮説が正しいとすると、東京都の女性の乳癌罹患リスクは、 原発事故前に比べると高くなっていることになろう。

http://imgur.com/delete/rPHzvJjYRFIPdli

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TDFpZxOBc90#!

やっぱり喫煙は関係ある？

バストアップする方法は、お風呂でマッサージが良いですよ。具体的には、
右のバストを右手にのせ、左手は右のバストの上に置きます。
右手の手のひらでバスト上に押し上げ、左手はバストを下の方向に軽く押します。
20回くらい繰り返したら、反対側も同じ方法で、マッサージしてください。

http://jetbustup.kage-tora.com/

>>1
＞Ｉカップ菅野ゆうこ、１０３センチバスト揉まれちゃった！
＞
＞爆乳グラビアアイドル、菅野ゆうこ（２４）がこのほど、５枚目のＤＶＤ
＞「カンノウ人」（エアーコントロール）の発売記念イベントを東京・
＞秋葉原電気街のソフマップで行った。
＞
＞身長１５３センチ、Ｂ１０３・Ｗ６３・Ｈ９４のＩカップボディー。
＞小学６年でＦカップあったという。ＤＶＤでは、ギリギリ露出の
＞手ブラにも挑戦。胸の揺れっぷりに興奮すること間違いナシだ。
＞
＞スタッフに胸をモミモミされた菅野。スクール水着や和服にも挑戦。
＞縛られたシーンでは「身動きができず、ちょっと痛かった」と振り返った。
＞
＞http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/news/20120328/idl1203281131001-n1.htm
＞http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/images/20120328/idl1203281131001-p6.jpg
＞http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/images/20120328/idl1203281131001-p7.jpg
＞http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/images/20120328/idl1203281131001-p8.jpg
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＞http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/images/20120328/idl1203281131001-p15.jpg

>>273
ただのデブじゃないか
尻と太腿の境目なさすぎ
三枚目の腹とかババア

あー、でもこの位あったら色々できて楽しいだろうよ。
1日位たわわに実らせてみたい。

さすがにこんなには要らないです

ウエスト６３てｗ確実に７０以上はあるな。

>>273
見事に胸以外何の取り柄もない人だ
男はやる分にはブスのが興奮するらしいからいいのかな？

>>273
やっぱり太らないと胸は大きくならないんだな
デブ＝巨乳なんだもん

アンダー８０以上は確実に豚チン

前に話題になってたユニクロのスポーツブラってまだ売ってる？

>>279
難しい問題だけど、やっぱ肉だよね
ガリガリに胸だけあるとかありえない

今から太るというよりは、成長期にガリガリだったり偏食だったりしたことが原因では？

>>281
売ってるよ

ブラットップも新しくなったみたいだね
ツンと上向きバストになるらしい

>>282
そう
太ってればそれだけで巨乳

おっぱい体操て効果ありますか？

柳原可奈子は太ってるけど胸は貧乳だって自分で言ってたよ

>>286
業者乙とか叩かれたけど私は効果有ったよ。よく動くおっぱいとは
こういう事なんだなと思った。

プラエリアのサプリなどはやめたほうがいい
不正出血や生理不順のもと
鶏肉、乳製品、大豆（豆乳）をバランスよく食べて
ストレッチとマッサージで確実に2カップは上がるよ

胸は大きくなりたいけど太りたくはない
女性ホルモン＝身体に丸みをおびる
ジャックママもデブってるし

女性は適度な皮下脂肪があればこそ健康でいられる。
内臓脂肪は当然ないに越したことはない。
が、皮下脂肪は重要で脂肪からもホルモンが出るのである程度は欲しい。

バストあっぷるんも、おっぱい体操やカーヴィーダンスくらい
安いと手が出しやすいのになぁ
返金保障があるとはいえ高すぎる

優香の写真集でるみたいだね。
胸小さいし垂れてる。本当の巨乳は
痩せても胸小さくならないってゆうけど、
優香はゼイ肉で巨乳だっただけ？
それともシリコン入れてて、今は抜いたの？

優香は売れてからすぐシリコン抜いたってのが定説だね

貧乳過ぎて人生に絶望しか持てないけど、変わりたいからマッサージを習慣化したいんだけど、ここの皆さんはマッサージクリーム何を使ってる？
使わずともマッサージをすることに意味があるのかな？

マッサージにボルフィリン使おうかなと思ってる

お金が続かなくてユースキンA使ってますｗ（今5ヶ月目
バストアップは他も色々やってるから↑のおかげとは言い難いけどアップしてます
乳首が白くなった気がする

ついでにブラの滑り止め的な役割もはたしてくれます

ボルフィリンって効果ある？
ジャックまま？のクリームも配合されてたから買おうと思ったんだけど…

>>295
安くても40g500円のNYONYA MENEER.社のAWET AYU BUSTE CREAM使ってる。
バリのジャムウで独特な香りあるけど亀オイルとかいろいろ入ってるから使ってる。
乾燥しやすいからバストアップに効果のあるオイルや精油を混ぜるともっと伸びるかも。
普段はスプレーで水とか化粧水足して伸ばして塗ってマッサージ。
マッサージしたら保湿をかねて4時間くらいラップしてスポブラとかして放置。
ズボラだから1日中とか洗い流さないこともあるけど。
ttp://cdn-cosme.net/media/collection/179/597/480551_wl.jpg

>>298
>>172にあるカレーとかに使う苦めのスパイスのフェヌグリークもとると効果的
>>232にあるボルフィリンの特許情報を見ると効果はある。

>>298

ジャックままのクリーム伸びもいいし、ローズの香りもいいしマッサージレシピついてくるからいいよ

ただ、すぐ品切れになるからある時に買いだめしてる

皆さんご丁寧に教えてくれてありがとう〜
毎日使う消耗品なのに色々見たら高いから、せっかくなら効果のあるものをと思い聞いてみました

ユースキンから始めて習慣化したらボルフィリン入りのクリームに移行してみようかな？

http://www.dinos.co.jp/hotdinos/antenna/body/110823/

おっぱい体操のやり方。ストレッチも載ってるから
本買うのはちょっと…と思う人は参考にしてみては？

プエラリアスレにあったけどオーガランドってところで1粒200mgの
プエラリア6か月分180粒で999円だったから買ってしまった。
初回登録時はすぐ使える500ポイントももらえたから安かった。
大学教授のサイトや公的機関の情報を読んだ上で試してみることにした。
効果があるといいな・・・

おっぱい体操って１日に何回もするものですか？
私はお風呂の時に身体を洗うついでにマッサージして、夜寝る前にストレッチしてます。
朝もしたほうがいいのかな？

以前買って放置していたボルフィリンを、昨日からまた使い始めた！
マッサージもサボってたけどまた頑張ろう

>>304
ぱい体操、朝・夜がいいらしいけど、私は夜だけやってるよ。

>>303
せんでんおつ

ボルフィリンそんなにいいのか
今はパーフェクトウーマン使ってるけど、それが無くなったらボルフィリン試してみようかな

巨乳グラドルのプロフィール調べたら…

158/49
トップ88
アンダー74(cカップ)

これって巨乳って呼ぶのか？

>>308
パーフェクトウーマンは香りがいいよね。女子力が上がる気がする

>>306
夜だけでもいいですよねー
朝にやる時間がなくて…

>>298です
アドバイスありがとうございます

結局ジャックままのは売り切れだったのとボルフィリンの配合率わからなかったからプラチナムっていうクリームにしてみた
効果ありますように…！

乳よ育てーーーーーーーーーーーっ

今日もせっせとマッサージ。
化粧水バリジャムウのクリームでせっせとマッサージ。
ラップでパック放置中。
こういうバストアップクリームつかったときのマッサージ後の
そのままパックに使えるブラとかシートみたいなのでないかな。
洗い流す間洋服とか下着にクリームつくからラップまいでるけど。
クリームが乾燥しないようにできてかつ洋服につかないようにするのが欲しい。
ラップは汗も通さないから結構あせもになる。

皆ボルフィリンのクリーム使ってるのね
で、効果のほどは？

効果はあんまり…
まだ一つ使い切ってないからだと信じてる

ボルフィリンクリームって、乳首には塗らないよね？

もめばでかくなる

>>316
意識して乳首に塗ったりしてるわけじゃないけど
マッサージしてると自然と乳首にもつかない？

私の場合、貧乳なのに垂れてるというかおっぱいの位置が下のほうなんです
こういうおっぱいのバストアップ法はどういうのがいいんでしょうか？

そもそもたくさん食べるのに太れない…
顔にしか肉つかない

おっぱいは脂肪だから揉めば小さくなる
マッサージの適度な力加減って難しいよね

AV女優とか見てると綺麗なおっぱいだなーって思うけど
普通の女優さんとかが脱ぐと意外と普通だよね・・・
やっぱりAVの人達は豊胸してるのかな

アフリカの女性は乳や尻を大きくするためのクリームを塗っているらしいんだが、それ日本には売ってないのかな？！成分はなんだろう

小さいのに垂れてるってよく分かる！
やっぱりあっぷるん体操が効果的かな…

おっぱい

>>321
えっそうなんだ…！
気をつけよう…

さわり心地よくしたいなー

http://livedoor.3.blogimg.jp/pururungazou/imgs/3/f/3f401836.jpg
何カップ

カーヴィーダンスの先生は痩せてるのに胸が大きい
胸を残して痩せるにはカーヴィーダンスが効果的かも

>>323
キゲリアっていう木がバストアップに良いとかかなり昔
健康雑誌に載ってたバストアップ特集で読んだ。西アフリカにある木だって。
昨日テレビで見たのとは違うかも知れないけど。

おっぱい体操したら
もともと柔らかい胸がさらに柔らかくなって垂れそうなんだが

>>330
大胸筋鍛えたら？

肩紐を短く調整してデコルテを盛り上げるって方法は確かに良い
ただし貧乳なので安いブラジャーとかだと動くとずり上がってしまう…
この丸い胸をキープしたいのにー

安いブラでも高いブラでも、小まめな乳入れ直しが大事だと思うデス
まぁ高いブラの方がホールド力高いから断然お薦めなんだけど…

ブラデリス使うようになってから安物が使えなくなった
ずれないように締め付けすぎるのも良くないから、朝にもクリームを塗ると
ブラがずれにくいよ
後は、トイレに行く度に乳入れ直しw

マッサージどれも効果が無いんだけど、少しでもかわったなぁって思えたマッサージ有ります？
ハーブ試そうかと思うのですが何が良いのかな？

プエラリアで４キロ程太っちゃったからジョギングしようと思うんだけど
育乳には一番良くないよね…でもデブはいやだー

>>336
がっちりホールドできるスポブラしたら、ジョギングしても胸には影響ないみたいよ


知り合いから15000円のブラを２つ貰って
つけてみたらやっぱ全っっ然違うわ〜
ホールドされてるのにしんどくないし、乳が常にぐいぐい引き上げられてる感じ
しかもパットないのにかなりボリュームが出る
これ付けてたら大きくなりそうだなぁと思った
…けど自腹では継続できないなー

>>335
マッサージの前にストレッチちゃんとやってる？
あと食べ物も意識して鶏肉、大豆製品、キャベツなど摂るようにするといいよ
プエラリアは飲まない方がいい。飲むならすっぽん小町のほうが効果あるみたいよ

ボルフィリンクリーム塗りだして数日だけどハリありつつも柔らかくなったような

自分は痩せ型なので豆乳にホエイプロテインとコラーゲン粉末いれたやつ毎日飲んでる
あとストレッチ、筋トレ、ツボ押し
どれが効いてるかわからんけど何とかB→Cになった気がする
服の上からもけっこう胸あるね！って言われるようになりたい！

何かひとつだけではなく、やっぱりストレッチ、体操、食事、それプラスボルフィリンクリームや
育乳ブラなど合わせ技で効果が出ると思います
私はAカップからCカップにブラサイズが変わりましたよ

プラチナムは効果見えなかったな〜
同じくボルフィリン配合のワンダーボムはどうなんだろう
使ったことある方いらっしゃいますか？

ユースキン使ってみたよ。思ったよりもすぐ皮膚に吸収されるので、数分マッサージするには向いてないかも(^-^;)
バスト専用製品は指すべり良いの〜？

クリーム系だとこの時期はすぐ乾くと思う。
ローションに近いテクスチャーの化粧水とか
バストアップオイルとか精油を併用したほうがいいかも。
ジェル系とかローション系とかオイル系はそういうことはないと思うけど。

>>343

ユースキンはブラに収めるためのクリームだなと思った
（その肉がないが！）
化粧水＋オイル試してみるね ありがとう

私もワンダーボム気になってる

ワンダーボム値段にバラつきあるよね
ああいうのでも偽物ってあるのかな

偽物というか成分含有量をごまかしてるのはあるんじゃない？
10%入りといいながら1%未満とかざらにあって問題になってるし。

パッケージ模して中身偽物とかはないのかね

昨日から育乳はじめました。40代です。
今はフルカップブラはD75。ワイヤー入り3/4カップだとE75。
でもブラをとったらA〜Bの見た目。
ストレッチとおっぱい体操と軽い筋トレと豆乳を日々の生活に取り入れてスタートします。
楽しみ。

Chabiのブラで育乳始めて３ヶ月。
A70でパッド入れてもブラと胸の間に隙間があったのが、パッドなしでぱんぱんになった。
アンダーと体重はほとんど変わってないです。
デコルテがふっくらしてきた気がする。
ブラだけでこんなに変わるんやね。
そろそろベストにも手を出してしまいそうです。

本当にブラは重要だね
諦めてた時はずっとピーチジョンの胸押し潰してパット山盛りのやつを
何年もボロボロになるまで使ってたけど、
ちゃんと育乳に目覚めてからは潰さず寄せてホールドできるいいやつに変えた
そしたら私も谷間出来て、ガリガリだったデコルテふっくらしてきたよ
諦めなくて良かった…谷間なんて３回生まれ変わっても無理だと思ってたｗ

貧乳とか巨乳で競うより美乳で競ってくれよ。いち男として頼むな、おまえら。

むしろお願いいたします＞＜

>>347
ないとも限らないけどね。
あのSK-�Uですら巧妙な偽造品の偽物が、有名チェーンドラッグストアーに出回ってたし。
本物と一緒に並べられてたから、メーカーの人しか見分けがつかないほど巧妙な偽物だった。

何でも偽装ですか・・・怖い世の中だ

ストレッチ＋おっぱい体操で明らかに張りがでますね。
Dのフルカップがパンパンです。嬉しいです。
ブラはシャルレの定番のですが、外しても前より盛り上がったままです。
続けたいと思います。
あとは、筋トレで貧弱なデコルテを修正したいです。ふっくらに。

私は身長158　体重53　下半身充実上半身薄型。
アンダー75
トップ89

シャルレで寄せてあげてDかEですが、ブラを外すとまったくAからBカップ弱。
ブラ無しでも張りのある、ずっしりドッシリしたおっぱいになりたいです。

フルカップより3/4カップのほうが育乳には良いのでしょうか？

暇さえあれば四六時中胸をマッサージしたりもむようになった。
少しでも大きくなることを夢見て・・・

お腹ももめば小さくなりますよ

胸も脂肪だから揉んだら小さくなるし、大きくならない
肩揉んでも大きくならないでしょ！

…とか言うけど、そもそも乳腺があるから他の部位とはまったく構造が違うよね
乳腺刺激するように適度に揉むのは正解だと思う

皆さん生理中もマッサージしてます？

>>358
だよねぇ
実際ちょいちょい触って乳腺意識するようになってからちゃんと大きくなってきた

>>359
生理中は止めた方がいいよ
胸(特に乳首)刺激すると子宮口が収縮するから生理痛が重くなったり
経血が逆流して子宮内膜症卵巣腫瘍に繋がる可能性もある
生理中は何もしないのが一番

30代　下半身ﾑｯﾁﾘ体型、背中に余り肉がない。
B~Cカップだった。
プラデリスとおっぱい体操（毎日入浴時のみ）して
3ヶ月程経過、飛躍的に大きくはならないものの形は
整ってきたような気がする。

お正月から着いて取れないお腹の脂肪を胸に移動したい。

>>360
詳しくありがとうございます。
生理中は大人しくしておきます。

Aカップでピンクの乳首と
Cカップで真っ黒乳首って
だとどっちがいいですか？

ピンク

Cカップで真っ黒乳首だね普通は

LCで日本全国に緊急アンケートを実施！
あなたの出身地の平均バストサイズは何カップ？！
ttp://www.lovecosmetic.jp/set/bustsize_map/index.html

ttp://tv2ch.com/3/jlab-tv/s/tv1333902431698.jpg
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ） 　　ｶﾞｼｬ
　　( つ　O. __
　　と＿)_) （__(）､;.o：。
　　　　　　　　　　ﾟ*･:.｡

文部科学省が公開しているデータによると、この一月（３月１８日〜４月１８日）で、東京都新宿区には 6854.7MBq/km2 の放射性セシウムが降下している。

都内の降下物（塵や雨）の放射能調査結果

チェルノブイリ事故の時に比べると、この数値は７倍近い。 しかも、今後もセシウム降下が続くと考えられる。

肥田舜太郎・鎌仲ひとみ『内部被曝の脅威　原爆から劣化ウラン弾まで』によると、
チェルノブイリの事故後、秋田観測所ではセシウム１３７の降下量が顕著に増加し、
その後１９９７年から９９年の三年間にかけて、青森県、岩手県、秋田県、山形県、茨城県、新潟県の六県で、乳癌死者数が突出して増加したという
（同書１１５〜１１７頁）。

チェルノブイリ事故に起因するセシウム降下によって大気や水が汚染し、
東北地域の人々が内部被曝し、その影響が乳癌死者率の増加として１０〜１２年後に顕在化したのではないか、という仮説を提示している。


肥田・鎌仲仮説が正しいとすると、東京都の女性の乳癌罹患リスクは、 原発事故前に比べると高くなっていることになろう。

メンソレータムのやわらか素肌クリームとかの尿素系クリームとか
CoQ10の入ったクリームとかハンドクリームも併用したらどうなんだろう？
乳房のキメが細かい肌になってバストアップ効果もアップしないかね。
尿素入りクリームには血行促進効果のある成分も入ってるの多いし。

Aカップで黒乳首なんて人いますか？

山ほどおるわい

ピンクの人のほうが少ないよ

赤ちゃんでも薄いベージュ色なのにピンク乳首の女が居るわけねーだろ

閉経すると自然にピンク乳首だよ
お婆ちゃんとかめっちゃピンク

うちの母親は超巨乳で乳首はうすーいベビーピンクだ
私が受け継いだのは乳輪の小ささだけ…

妊娠したら真っ黒になるもんねー
女性の身体は不思議だねー

乳首の色は色素が関係してるから色素薄い白人はほぼピンク
日本人は茶とか黒乳首が多い
年寄りは色素抜けてくるからピンクになる

黒乳首はビッチだけとか勘違いしてる男いるよね

色素薄い(肌かなり白くて瞳や髪もうすい茶)けど
乳首ががっつり茶色だよ…どうしてこうなった

>>378
いるいるｗ馬鹿だよねー

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。　頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

話題の人気バストアップ方法★最新ベスト人気ランキング！
http://dcup88bustup.kage-tora.com/

肝斑になってしまった…
ワイルドヤムとボロンが原因かもなぁ
でも効き目あるからなかなか止める勇気がでないわ

>>379
白色人種女性でも桜貝みたいなピンクはまれ（学校がインターだったので
実物を色々見た）だし、379さんの場合は肌との対比で色が濃く見えるのかも。
自分は南米ハーフで国産ファンデだと色選びに苦労する地黒だけど、
対比でバストトップの色が薄く見える。色自体は379さんより濃いと思うけど。

30代。授乳＋その後のダイエットで 極貧乳に。
差が5cmあるかないかだったと思う。
昨年夏あたりから いろいろやりだしたんだけど、今朝計ってみたら アンダー72、トップ87になってた。
５kgくらい太ったのと、毎日夜にプロテインと潤い系のサプリを飲んでるのが１番効いてる気がする。
あとは風呂でマッサージ。

>>384
サプリって何飲んでますか？

>>385
DHCのなめらか。
肌には効いてるけど、いつもプロテインと一緒に飲んでるし 正直サプリの効果は分からない…
すっぽん小町？が効くらしいのでそっちに しようかと思ってる。

貧乳すぎて鬱

このスレ見てると女は大変だねぇと思うわ＾＾；
男としては大きさより形や色のが大事なんだけど(´・ω・｀)
でも男のために大きくしたいわけじゃないしねｗきっとｗ

>>387
貧乳すぎて鬱なのか・・・俺も全然マッチョになれなくて鬱だ

貧乳すぎて鬱

>>386
教えてくれてありがとう
すっぽん小町いいって聞くよね

絶対Dになってやる

ボルフィリン使われてる方、その後どうでしょうか？

貧乳で鬱すごいよく分かる。
胸のせいにするなと言われそうだけど恋愛に今一歩踏み出せない。
男性だけじゃなく女性に対しても、100パーセント心開けない（自分の体は不良品だという劣等感から。それから親交が進むとプールや旅行や銭湯に行くようになるから。
仲良くなって女子トークになっても、胸がコンプレックスで出来ない、ということをわざわざ打ち明けたくないし何よりも自分が惨め）

毎日苦しいです。
でも育乳の為にはストレスをためないのが良いらしいから、これから大きくなるといい方向に考える。

ここの人たちの性格的傾向はどんな感じ？ ちょっと気になる

>>392

デコルテに肉がついてきました


それよりも生理前の胸の張りがいつもより強いです

貧しい乳
粗末な乳

貧乳でも乳首も黒い場合どうしたらいいですか？

バストアップのためにはホルモンバランスが重要よ！

ＵＲＬ貼れないから
Mens Garden
って検索してみて

■福島第１原発から離れた千葉・茨城・埼玉・横浜など関東地方で、放射能・汚染場所が相次いで見つかる非常事態を迎えている。

関東地方での内部被爆の実態が明らかになり始めている。埼玉に続き、千葉・茨城でも子供の尿からセシウム

千葉県船橋市　8歳児 セシウム１３７　0.34Bq/Kg
千葉県柏市　小学生 セシウム１３７　0.45Bq/Kg セシウム１３４　 0.37Bq/Kg
千葉県柏市にて子供の尿から放射性セシウムが検出される。東日本全体に広がる内部被曝の現実
千葉県柏市在住の方のお子さんの尿から放射性セシウムが検出されたそうだ。この方は事故発生後は静岡まで避難しており、食事などにも最大限気を使っておられたそうだ。
そんな方のお子さんですら、放射性セシウムに汚染されているという現実に衝撃を受けてしまった。

内部被ばくの専門家、児玉教授によれば、「尿や母乳から６ベクレルのセシウムが出るというのは重大なこと」だということです。
翻って、マスクもさせずに外で遊ばせたり、連れまわしたり、地産地消の名の下に汚染された給食を食べさせたり、
何も対策を講じていない親の下で育てられている子供の内部被曝の程度を思うと恐ろしくなってくる。

胸で鬱なんて…
終わりがいつも見えるような人生をおくってるやつからしてみたらちっぽけだね。
人の悩みは千差万別、本人も切実なのはわかるけどさ、元気だして。

私なんて...
生き方を否定されたり
差別されたり、
子どもも産めないし…。

せっかくＣカップまでサイズ上がってたのにダイエットしたら
胸のサイズダウンしちゃったよ･･･悲しい

ちゃんと計ってもらったらA65じゃなくてB65だった
しかも安物使ってるんだけど、ブラの形合ってないって言われたｗ
値段はっても胸のためなら仕方ないね…
左右大きさ違うのもどうにかしたい

ブラデリスすごい。会社の席が人から見えないから
15分おきとかに詰め直してたら、着け始めて3日でデコルテに
肉がついてきた！それに胸全体が上がった。
チェック役の夫も認めたので自惚れではない。

へぇ〜ブラデリス気になるな……ＱＶＣでたまたま実演しているのを見て
目が釘付けになった。すっっんごい谷間出来上がってたから。

○天で有名な激安下着の店があるんだけど
そこのオリジナルの形整える系ブラもすっごい良いよ
パットがなくてもこんなに胸って谷間ができるもんなんだ！って感動する
色々やってるから何が一番効いてるのかは不明だけど、
それつけてマメに肉詰めするようになってから２カップアップした
値段はブラデリスの1/3〜1/4くらい

尿素配合クリーム使ったら角質取れてスベスベなのはいいけど
ラップパックしたら肌が赤くなってしまった。
充血しすぎてるのかな・・・

>>404
私が買ってるのと一緒のとこかな…？
あそこのオリジナルブラめちゃいいよね。
千円未満の方でも充分持ち上がって寄るけど、三千円のやつが付け心地ブラデリスに似てて好き。

>>405
尿素は角質を柔らかくする作用があるけど、
皮膚が薄いところには刺激が強いから手でも角質化してないときは
使わないほうがいいって前テレビで見た
やさしくしてあげてね

>>404
楽天のどこか知りたい

それくらい目の前の箱で調べなさいよ

他の理由で婦人科に行ったら、女性ホルモンが足りていないことが発覚。
それから治療を受けてるんだけど、全体的にふっくらしてきた。
下半身にはつかないよう運動とかすれば、バストアップするかな。楽しみ。

1000円未満なら嬉しいけど3000円ならブラデリス買うなぁ。
3-4000円あれば買えるし。

ブラデリスネットで買ってるの？ｗ

Cカップ以下の女は、母乳がきちんとでません
したがって、赤ちゃんのことを考えて、男性はDカップ以上の女性と結婚しましょう

>>413
マジですか？じゃあ子供は諦めます。

>>412
店で測ってもらってネットで買ってる。
正規の値段で買ってるんだｗ

ケチなんだね

>>415
正規品を正規の値段で買ってる人にｗは変じゃない？

負けず嫌いなんでございましょう。

母乳に乳の大きさは関係ない
小さくてもめちゃくちゃ出るぞー

>>404そんないいブラジャーがあるんですか！
なんていうお店か教えてください

最後の綱頼みで妊娠時のバストアップにかけてたんだけど妊娠しても大きくならないひともいると聞いて凹んだ

白鳩ってお店かなぁ･･･？
でも、そこのどのブラジャーのことを言ってるのかわからない

小さくても普通に母乳でるよ。
搾らなかったら
乳腺炎になるくらい。

貧乳はキモイ
って一日百回唱えましょう

それで貧乳は治ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

貧乳もコンプレックスでしょうけど巨乳もコンプレックスです
胸ばっかり強調されて恥ずかしいし、合う洋服が少ないし･･･

調べてみたけどファンデってところのブラジャーかな？
もしそれが良いのであれば買ってみたい

http://i.imgur.com/n4QeO.jpg
http://i.imgur.com/58U2F.jpg
http://i.imgur.com/TqRll.jpg
http://i.imgur.com/rnOcY.jpg
http://i.imgur.com/6i2Bx.jpg
http://i.imgur.com/f4bfz.jpg
http://i.imgur.com/DAbMj.jpg
http://i.imgur.com/qHvNp.jpg
http://i.imgur.com/mG4aN.jpg

皆さん育乳のためにブラジャーはワンサイズ上を買ってますか？

ブラをするのをやめたら急に大きくなってきた。
締め付けから解放されて育ち始めたのかも

>>429
私は逆だった。
たまたま成長期とかぶったのかもだけど。
Ｂになるまでノーブラだったら
肉が色々なとこに流れていて困る。

私も貧乳だからと安物のブラジャー使ってたらこんなことに・・・
ブラデリスで寄せ集めてからカップが上がった
もっと早くに気付くべきだった

自分は育乳ﾌﾞﾗじゃなくて 夢見るﾌﾞﾗ のやつでｱﾝﾀﾞｰがしっかりしてるやつを付け始めてから大きくなってきた。
どこまで大きくなるかはまだ3日目だからわからんけど…
でもまぁ体操もお肉を集めてﾘﾝﾊﾟの流れを良くするのを色んな体操を見ながら自己流でやってるから
これも最後まで効果あるかわからん…
とりあえず期待してる

ファンデって大阪の怖いおばさん社長の下着屋のこと？

安いの使ってたら左右カップ変わったしガバガバで隙間だらけだし全然成長しなかった
ちゃんとしたの使い始めたから左右均等になってほしい
大きいほうだけパット抜いてちょうどいい
でもちゃんとしたのってこんなにきっちりしてるんだね…慣れてないせいかちょっときつい

>>427
随分たくましい体格だねえ

ウクライナ人と結婚した友達が年１で帰国してくるけど巨乳になってた
別に何も特別なことしてないらしい(´・ω・｀)
食べ物って結構関係あるんじゃないかな

巨大化した植物が時々発見されるよねウクライナ

正直、高いクリームとか買うよりも食事に気をつけることと
ストレッチ、マッサージ、の毎日の積み重ねが大事だよ

腕立て伏せをやり始めてから
まだ一週間ぐらいだけど
びっくりするくらいハリが出た！
肋骨が見えてたデコルテも
心なしかふっくらしてきて大満足です

回数は自分がちょっと苦しくなるくらい、
膝をついてからやってます

クラランスのクリーム使い始めてからハリがでた！
ペコブラも買ったので使い始めてからまたレポします。

やーい　貧乳！

　　　　　　　 　 ヽ　　ﾍ　ﾉレ,
　 ∧＿∧　 　 　ヽ　 　 　 　 〆　 　 　 　 　 　 ＿ ∩
　（´Д｀　）　 　 ／￣￣ヽ:　 /／　 　　 　⊂／　　ノ　）
　　i　i⌒＼＿_ノ　　　　 ﾉ　＝ 　 　 　 　 　 />>441ノV
　　ヽヽ ヽ　　　　／　／　 ヽ 　 　 　 　 　 　し'⌒∪
　　　））　）-─／　／
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　　（（__ﾉ　 //　/　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　━━━
　　　　 　/／　ﾉ
　　　　 　|_|_／

貧乳は見栄えが悪い

>>４４２
吹いたｗｗＧＪｗ

結局おっぱい体操と美バスト本の併用、そして猫背を解消すべく
背筋を鍛える事、潜在意識に語りかけるのが一番自分には向いてる。
体重は二キロ落ちたけど、おっぱい落ちてないし服を着た際のアンダー
との段差に自己満足ｗ　

潜在意識はどんな風に？

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　　　　彡　O(,,ﾟДﾟ)　/
　　　　 　　(　　Ｐ `O
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【ﾗｯｷｰAA】
このAAを見た人はｺﾋﾟﾍﾟでもいいので
10分以内に3つのｽﾚへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

　　　◇　　　　　　　ﾐ　◇
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>>445
ご質問有難うございます。
体操の際に心の中とか口に出して「おっぱい大きい〜」とか「○カップになる」
って唱えるんです。心は落ち着けて大らかな気持ちで。焦りや不安は禁物です。
あと、少しでも疑いの気持ちを持ったら駄目です。

>>448 やってみます！ありがと！

牛乳のんだら大きくなるのかな？

文科省が公開しているデータによると、この一月（３月１８日〜４月１８日）で、東京都新宿区には 6854.7MBq/km2 の放射性セシウムが降下している。

都内の降下物（塵や雨）の放射能調査結果

チェルノブイリ事故の時に比べると、この数値は７倍近い。 しかも、今後もセシウム降下が続くと考えられる。

肥田舜太郎・鎌仲ひとみ『内部被曝の脅威　原爆から劣化ウラン弾まで』によると、
チェルノブイリの事故後、秋田観測所ではセシウム１３７の降下量が顕著に増加し、
その後１９９７年から９９年の三年間にかけて、青森県、岩手県、秋田県、山形県、茨城県、新潟県の六県で、乳癌死者数が突出して増加したという
（同書１１５〜１１７頁）。

チェルノブイリ事故に起因するセシウム降下によって大気や水が汚染し、
東北地域の人々が内部被曝し、その影響が乳癌死者率の増加として１０〜１２年後に顕在化したのではないか、という仮説を提示している。


肥田・鎌仲仮説が正しいとすると、東京都の女性の乳癌罹患リスクは、 原発事故前に比べると高くなっていることになろう。

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ち●みるくって下半身はSサイズ！ってよく連呼してるけど
http://ikunyu.com/bustup/archives/2012/04/19/chiyo1.jpg
これとか他の画像でもとてもサイズSや０には見えないんだよなあ

サイズ云々よりセルライト見え見えのたるんだ体がヤバイ

>>453
おへそあたりとかやばくない？出産してるのかね

セルライトだかたるんでるんだかわからないけど、よくこんな写メ自ら晒せたね…すごい度胸？勇気？だと思う。

こんなに弛んでるのに胸だけ張ってるとかありえないね
豊胸してるんだろうなあ…

弛みｗｗｗｗ

リンパマッサージで乳首に向けて
コリをほぐしてあげると気持ちがいいし、
形も整いサイズアップも出来ます。

毎日の継続が必要ですが、慣れれば続きますよ。

参考サイト　http://dcup88bustup.kage-tora.com/

緊縛したらバストアップしたってM女さんのブログ読んだことあった。
縄で縛った時に乳腺が刺激されたり
イソフラボンとったり、色々ケアもしてたんだろうけど
後ろ手に縛られる体勢が胸と背中のストレッチに
なっているんじゃないかと私の勝手な推測。

もちろん縛らなくとも後ろ手に手を組むストレッチって
姿勢・肩こり・二の腕にもバストアップに良いように思える。

そうですか。

人気女子アナの豊胸術！？
http://ulr.jp/?xc4weipo

楽天で売れてる脇肉キャッチャーのブラ使ってる人います？
育乳によさそうなので検討中なのですが

あっぷるん体操って、腕をさする、背中からさする
脇のリンパを押す、胸をさすり上げる、胸のツボを押す
だけでいい？何か間違ってる？

桃ブラってのも気になります

まだ胸は育ってないんだけど、豆乳飲んだりバストマッサージしだしてから
肌が綺麗になった

http://i.imgur.com/KQvQF.jpg

あっぷるんていいのかなhttp://a.r10.to/hp4tj3

ちよさん早速言い訳してる…豊胸認めればいいのに。その体験談が聞きたいよ
＞胸だけはある程度マッサージとエクササイズをしてきたせいか張りがあったのですが、
＞二の腕やお腹、ヒップは年々貧相になっていきました。

>>469
なんだそれ…みっともない言い訳だね。
じゃあ引き締めればいいじゃん、胸だけ大きくしたって意味ないよ。

http://www.esampo.com/beauty/selfcare/vol31/index2.html

上のが簡単そうだったので2週間くらい続けたらB80→C80になった
長年の男友達からも「あれ？胸おっきくなってない？」って言われた
もう少しサイズアップしたい
豆乳、美肌のために飲んでるけどそっちはあまりバストアップ効果感じなかった

は、はちじゅう…

これ買ったけど…白いジェルの方が届いた。なんでピンクのジェルと白いジェルが存在してんだ
この詐欺商品とか偽物とか既にあるのか？全然効果もないし

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=2068072

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=2067065&hid=4457

>>473
含有成分にエキスと書いてある時点と書いてある順番から見ると
確実にその成分が入っているかハッキリイって微妙すぎる。
日本のこういった商品やサプリメントなどの健康食品の現実は
コレを見ればよく分かる。

「第５回健康食品の表示に関する検討会資料1(2010年2月19日)」
「健康食品に関する消費者相談の現状−テスト結果から商品の問題点も加えて−」
(消費者庁/独立行政法人国民生活センター商品テスト部：宗林さおり)
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin186.pdf

効果ははっきりしないみたいだけどボルフィリンのジェル買っちゃった
大きくなると信じて使ってみます

豊胸でもなんでもいいわ
ヒアルロン酸って吸収されたら肌とかきれいになるのかな
とりあえず自分は地道に矯正ブラ＋いわゆる胸が大きくなるよって言われてる食べ物で、今年に入って1カプうｐしました

ﾌﾟｴﾗ完熟ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾚﾐｱﾑ試したことのある方いらっしゃいますか？

こんなんで
http://blog-imgs-31.fc2.com/f/a/s/fasoltkou/photo165435.jpg
こんなんで
http://stat.ameba.jp/user_images/20101216/20/no-sgn/12/7b/j/t01800240_0180024010921527303.jpg
巨乳だぞ！
http://nozawa22.cocolog-nifty.com/nozawa22/images/2009/09/01/335691_2.jpg

身近にいればほれてまうやろ、おまえらだって！

【民主党】 福田衣里子衆院議員、赤面告白 「プロポーズは公園の桜の下でした」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1335329626/

20歳で肋骨鎖骨背骨が浮いて見える位の体型でもマッサージで少しは大きくなりますか？

全然胸ないです…

見栄を張って少し大きめのブラジャーつけて背中の肉やら集めてカップにおさめ続けた結果C70→F65になりました！

>>479
まずは胸に脂肪をつけなきゃ
鶏肉、豆乳、キャベツなどの食物がおすすめ
あとはプロテインなんかもどうかな？
マッサージも並行して行うといいよ。がんばろう

>>479
やはり多少の脂肪があった方が大きくなりやすいとされます。
私も鎖骨と胸骨とか浮いてはいますが如何せんｶﾞﾘｶﾞﾘではないので
ﾏｯｻｰｼﾞ(主にﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞと肉集めﾏｯｻｰｼﾞ)で多少大きくなりました(下乳だけなのでﾄｯﾌﾟは変わらず…)

最近ちゃんとしたﾌﾞﾗのｻｲｽﾞを知ったのでそれで胸もちょっと大きくなりました。

ﾏｯｻｰｼﾞのやり過ぎと強すぎ禁止と豆乳などを飲むなどでちょっと試してみては？

>>480
それはどのくらいの期間で大きくなりました？
是非教えてください！

一年半ぐらいですかね？？
男友達に「乳がない！！」と言われホントにショックでブラジャーのサイズを少し大きめにしたら服を着てる時だけは少しは大きく見えるかな…っていうのがきっかけでした。
他の方も言われてるように、正しいサイズのブラジャーをつける、値段は高めのブラジャーが良いと思います♪（私はサルートとワコールのリボンブラがお気に入りです）
あとは、私が思うに若いフィッターさんよりもベテランのおばちゃんフィッターさんが良いと思います。
やはり知識が豊富ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ色々教えてくれますよ！

貧乳なのにフィッターさんに測ってもらうのはずかしい。
普通にサイズ測ってほしいんですけどって言ったらやってくれるの？
服の上から？

フィッティングって測るっていうよりも合わせてくれるって感じだよ
まずは自分でブラを試着してみてフィッターさんが入ってきて
寄せて集めてｗ肩紐とか調整してくれて、もうワンサイズ上のほうがいいですよ
とか教えてもらうの

>>484
ありがとうございます！
一年半……頑張ってみようかな…

>>485
私も胸ないので測ってもらうのは恥ずかしいです。
でも測られるというより486さんが言ったように自分が着て合わせてもらうって感じです。
ｱﾝﾀﾞｰとﾄｯﾌﾟの差的にはBかC寄りのBですが
胸をちゃんとﾌﾞﾗに入れる と指摘されてｶｯﾌﾟｻｲｽﾞはEに……
いや、ほんとに胸ないんですよ。
だから違和感満載ですが確かに胸をｶｯﾌﾟにちゃんと入れるようにしたらちょっとﾃﾞｺﾙﾃ付きました。
紐調節をしてもらうがてら合わせてもらってみては？

>>481>>482
アドバイスありがとうございます。

プロテインはまだ試したことがないので買ってみます！
ブラのサイズも一度ちゃんと測ってもらいます！
やっぱり測ってもらう時は盛れるように入ってる厚めのパットは抜いといた方が良いですか？

今日もせっせと豆乳を飲む

豆乳一年くらい飲んでるのに
全く変化なし…

誰かボロンサプリは試した人居る？
海外のサプリでいっぱい種類あるんだけどさ。
キャベツ食べるよりは効果的かと思ったんだけど。
でもボロン単体を1日の摂取量が多すぎてもいけない
とか見たからどうなんだろう。
キャベツで摂取したほうがいいのかな。

すっぽん小町がいいよ

>>488
ん〜〜それなら新しいのを買うつもりで試着して紐調節がてら
胸がカップに入ってるかどうかみてもらったほうがいいかもです

感度が最高に良さそうなロリちっぱい貧乳画像まとめ。
https://twitter.com/#!/adultpict/status/193991649389584386

豆乳って一日どのくらい飲めばよろし？

>>495
私は1日に2回コップ１杯ずつ飲んでる

>>496ありがとう 参考にする

ほんとに貧乳からバストアップ成功した人いる？
薄っぺらいモンゴル体系で横から見るとペラペラ。
でも下半身は肉付き良いです。肋骨は浮き出て胸は平ら。
こんな感じでも希望はあるのか、知りたい。貧乳すぎて嫌になる。

前にプラチナムクリーム買ったと書いたものです
バストアップのために色々と頑張り始めて2ヶ月
クリーム約1ヶ月くらい塗ってそのおかげか謎だけど大きくなったような気がしてた
ブラデリスデビューしにサイズを測りにいったらちゃんとB→Cになってた！
これからは＋補正ブラでさらに頑張る！

http://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/ga1/src/1335397462214.jpg

信じるものは救われる
信じるものは胸も大きくなる

>>500
なんでこれくらいで巨乳巨乳騒ぐんだろう
自分はＥだが同じ服装してもこんな感じに胸強調されるよ

私は脱いだ時のギャップが嫌だからサイズアップしたいと思ってるけど

JIS規格サイズだとC〜Dとなるけど見た目が貧弱すぎる＼（；∀；）／
尿素入りクリームも混ぜてバストアップマッサージとパックしたら
けっこう角質分解されちゃってまるで日焼け後の皮が剥けるような状態に＼（；∀；）／
もっとがんばらなくっちゃ。

>>502
なんか…やめなよこっちが恥ずかしくなるよ
あなたが>500の人くらい美人でアナだったら同じように騒がれると思うよ…
サイズ同じなんでしょ？＾＾；

500はただのデブじゃないか

胸が大きいから服が引っ張り上げられて太って見えるんだよ。

前さ、某下着店に入ってブラ探してたら、店員が声をかけてきたんよ。
「お客様、こちらです」って案内されたのが子ども用コーナー。
それ以来ずっと通販です。

ｸﾚﾖﾝしんちゃんでは毎回みさえのペチャパイが馬鹿にされてるよね

ペチャパイが笑い物にされるのは仕方ない

だからお前らはペチャパイを受け入れ無駄な努力しないほうが利口

おっぱいは豊穣の象徴で女性の夢
リンパで脂肪を流すのしてたら
AなかったのがやっとAになってきたお

>>507
童顔とか、背が低くて子供に見られたとかじゃないの？

恋をするのが一番手っ取り早いよ…片想いだけど、ブラがパンパンで
胸が苦しい。痩せたのにブラだけキツイ。

10代の時はバスト92有ったんだけど（体重も60キロ有ったけど･･）
ブラすんの恥ずかしくて親に買ってくれとも言えず殆どブラせずに
過ごしたんだけど、30入って垂れまくってDからBに下がった。
寄せ集めればC有るけど･･･張りも無い。
胸筋鍛えたいんだけど、ズボラで続かない。
てっとり早くEMSで鍛えようと思うんだけど、
先に脂肪の方が無くなるよね？パットが４つ有るんだけど、
胸の上側に片方2つずつ貼るのと、上下に挟んで張るのと
どっちがいいでしょうか？あと、リズミカルなモードと、
じわーーって奥の方に働きかけるモードとどっちがいいかな？
↓この人1日置きに80分やって筋肉を脂肪に変えるとか言ってるけど
その後更新してないけど1カップ下がったままなのかな･･･？

http://ameblo.jp/nexttopbeauty/theme-10050945687.html

>>504
私はアナでも芸能人でもないけど身の回りで騒がれるからうんざりするんだよ
自分では普通乳だと思ってるけど服によっては大きく見えたりするじゃん
500の人を批判してるんじゃなくて世の男のバカさに呆れるんだよ
Ｆカップスレの人の悩みもそんな感じだし

生理前ブラがキツくてニヤニヤしながら日々をすごしたのに生理終わったらやっぱりしぼんだ・・・
私ガリガリだから太りたいんだけどどうすればいいのかな？
毎日ホットミルク飲んでるけど他にすることが思いつかない
出来れば健康的に太りたい

あげちまったすまん

太りやすい身としては贅沢な悩みやなぁと羨ましいw
貧乳で構わんから痩せてスタイル良くなりたいわw

確かに贅沢な悩みだ

まあ太ってる＝巨乳は間違いないし

結局人間ってないものねだりだからね
1番理想は痩せてて胸もそこそこある体型だなぁ

性感を与えるマッサージ
コーヒーは一日2杯まで

>>513
ホットミルクで肉は付かないよー
バストアップ考えるなら豆乳の方が良いと思う

食事は鶏肉・キャベツがバストアップに良いので
毎日、鶏の料理＋キャベツをもりもりを食べる

http://www.youtube.com/watch?v=6EymRM-F604

キャベツも過熱したやつじゃなくて、生のままがいいってよ
私は塩昆布と生キャベツの組み合わせが美味しくて一日半玉くらい食べてたら
一ヶ月で一カップUPしたよ
あと大豆製品で一番効果があるのはお味噌と聞いて、お豆腐の味噌汁も毎日飲んでた

ホットミルクに蜂蜜入れたり、メープル入れたり、チョコシロップ入れたりして、毎晩寝る前に飲んでたら安眠出来るようになったのと、心なしかデコルテに肉ついたよ

２重顎になりそう

牛乳ってあんま効果ないのかな
たんぱく質も脂質も摂れていいと思ったんだけどなー
苦手だけど豆乳にシフトすることも考えよう
あとキャベツと鶏肉も食べよう

自分もデコルテの骨見える程だけど、太るのは胸が最後な気がする
お腹顔お尻胸だった
三キロで一カップ位しかあがらなかったよ
食べ物は肉類中心で気にしなかったからかなあ
ここみてキャベツ鶏肉豆乳とかにしてたらよかったかもしれない

>>513　仲間ー！
私は男並みに食べるのに全然身にならず、太らないけど胸も当然膨らまない･･･
鶏肉やキャベツ以前に吸収が上手くいってないのかなと。

冷え性を解消すると改善する場合があるらしいので今頑張ってる。
生野菜は避けてたけど、キャベツ押しが多いので今後食べるようにしてみる！

これからTシャツ着る季節になるけど、胸みえるの気にしなくっちゃいけなくてめんどい
でもYシャツだと暑いしなあ…

521さんも書いてるけど
キャベツに含まれるバストアップに良い成分「ボロン」は熱に弱いので生食お薦め
新キャベツの時期だし食べやすいと思います

塩昆布美味しそうだね−私は飲み屋メニューなごま油＋塩をよく食べてます

ボロン単体のサプリもよさそうだね。
海外のサプリに結構ある。

>>527
わかる
OLだけど、ジャケットの中に着るカットソーの襟ぐりって、空きすぎじゃないですか？
胸あれば見えても様になるけど、ないからみっともないし…
いいキャミソールあったら教えてください

>>527
>>530
なんか最近、そういう胸チラを防止するアイテムが発売されてた気がする。
なんだったかな…。

>>527
>>530
連投ごめん。
これhttp://news.walkerplus.com/2012/0413/15/

最近体重が増えなくて、胸が痩せてきた…デコルテが…。これからバストアップ頑張ります
とりあえず生理前の張った感じを通常時に持ってけるようにしたい
最近は余ってたハンドクリームで風呂上がりに胸持ち上げてたｗ
キャベツは割りと普段から食べてるけど、生食じゃなかったから試してみる
豆乳は苦手だから納豆食べるかな…
あと安かったからボロンとワイルドヤムのサプリ買ってみた。届くの楽しみ！
今日は無理だったけど早寝も心がける。できることは全部やってみます
昔はＤはあったはずなんだけど今はＣが危うい…測りにいくの怖い

バストアップに良いとされてる食べ物は色々あるけど、効果は人によるんじゃないかな。
私は、豆乳200ml毎日飲んで1年続けて効果無かったけど
牛乳200mlにしたら、1ヶ月でデコルテのゴツゴツ感が無くなってきた。

まずはバランス良く食べるのが一番の近道だと思うよ。

そこにキャベツや鳥肉や豆乳など
自分に合ったものをプラスしてはどうだろう？

漢方でも人によって効果覿面なものもあれば、
まったく効かないものもあるように自分にあったものを見つけるのが大事。
だいたい目安は３ヵ月ぐらいで試してみて効果が感じなければやめて次に挑戦。
自分に合わないものものをやり続けるのは時間とお金の無駄。

バストアップ
胸が膨らんだ
乳房がふくよかになった
おっぱい

私もボロン試してみようかな。
たまに頓服薬も飲むけど併用して大丈夫なのかな…

バストアップには鶏肉が良いって聞くけど、美バストになる！って本には
豚肉が良いと書いてあった。家では肉と云えば脂も美味しいから此処最近は
豚肉になったけれど、確かに牛ばかりの頃より今の方がおっぱいも大きくなった。
私の場合腕立てで胸筋鍛えておっぱい体操もしてるから相乗効果かな？

他のバストアップスレから
うちのベットパソコンとか携帯だらけだわｗ

470 ：ビタミン774mg：2010/03/24(水) 19:13:29 ID:ijxz9aYi
コラーゲンはなるべく取る方がいいですよ、コラーゲンの成分が胸によい作用が
出るのとビタミンを補うことで胸に張りが出始める要素が出るのでいいです
ビタミンはマルチビタミンをオススメしますがビタミンＢであればそこまで
こだわることはないとおもいます、私は始めのころに書かれていたのを参考にして
マルチビタミンとコラーゲンを飲んでいますが葉酸を多く摂取する方がいいのでＢ２やＢ11は飲む方がいいですね。
私はハイチオールＢは試したことないです、胸に何かいい感じなら期待できそうですね
すべて同じもので同じ効果と言うのは人それぞれですので自分にあった物や
お金に負担をかけないように色々試してみるのもいいと思います。
安く自分にあったサプリメントが見つかるとそれを続けることでバストアップ
するわけです、努力をするからこそ胸が大きくなるのです
あきらめてそのままだと胸もそのままと言うことですね、あとオフロでマッサージも
やっていますよ私は
もっと色々な方たちと情報交換を頻繁にすることが出来たなら自分にあった
サプリが見つかるかも

472 ：ビタミン774mg：2010/03/25(木) 14:18:26 ID:???
極基本的なことだけどさ
入浴は毎日してる？睡眠時間は足りてる？
メシは3食自作して食ってる？
頭のそばにパソコン　電波時計(自動で時間があうやつ)　携帯電話
こういうもの置いて寝てたりしない？

鶏肉や乳製品でバストアップするのってさ、
TPPのスレで餌に成長促進させる為にホルモン剤混ぜてるからで、
で男性の胸も大きくなる（男性の女性（弱体）化狙ったユダヤ人の陰謀）とか、
乳癌や更年期が早まる・辛くなるとか書いてたけど、大丈夫？肉食べるなら
EUや東南アジア産が健康には良さそうだけど、バストアップはしないか･･･。

体位向上？異常発育？野放し状態rBGH等ホルモン剤によるインシュリン様成長因子
IGF-1の食肉・乳製品汚染。Add Star
http://d.hatena.ne.jp/BLACKBIRD/20080916/1221530351

http://098u.com/wp/2010/11/34499

質問バストAカップ

1、バストマッサージをするとバストがこるというか張るんだけど
これってバストアップの兆候なの？

2、寝るときはブラをはずした方がバストアップには効果的なの？

デコルテに肉をつけるのってどうしてますか？

>>541-542
ちょっとはROMったりぐぐれば？少し前に話題に出たばかりだし

おっぱい体操やってる人って肉とか食べてますか？ 前に読んだ雑誌で肉は控えて野菜を食べろみたいなの書いてあったと思うんだけど..

>>544
食べてます
食事を気をつけずにおっぱい体操してたときよりも
お肉取るようにしてからの方がデコルテにもふくらみが付いてきた気がします

1日に1回は何かしらに鶏肉が入るようにして、その代わり牛・豚は減らしてます

おっぱい体操、マッサージを
適当にしてたらデコルテに肉ついてきた。
骨っぽさが消えた。
彼氏にも大っきくなったと言われた。
あと、腕立て伏せをやるとデコルテふっくらしたとこのスレで言ってた人がいたから毎日やってました。
豆乳、鳥肉をなるべく食べるようにして、ブラデリスも買いました。
最近、一キロ太ったからかもしれないけど…
やっぱり一つの事をするより色々な方法を取り入れてみるほうが良さそう(^_^)
ガリの人は少し体重増やすのも重要かも。

>>545
レスありがとう〜
牛、豚ってよくないの？無知ですみません...

おっぱいは脂肪でできているから、脂肪をとらなきゃだめ。

ボルフィリンジェル塗り始めてから胸がむっちりしてきた
正直あんまり期待してなかったからびっくり
もちろん、豆乳、キャベツ、鶏肉などの食事や体操も行ってるけどね

身長169で肩幅広めブラによってEかF75なんだけど、胸の円周だけで高さが全くない
水胸って言うの？柔らかくて離れてるしブラ取るとBくらいにしか見えない
世の中のブラサイズの定義を変えてほしいくらいだ
パット入りのものじゃないと谷間なんて出来ないし、弾力もない。。。
せめて丸い胸になりたい
弾力にはやっぱり筋トレかな？

少し前にこんなニュースが流れていたのはご存じでしょうか。

“都道府県別”オッパイ番付！京都＆岐阜がトップ、最下位は埼玉
http://www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20120425/dms1204251118005-n1.htm

この地図を見ていて気になったことがあるので報告します。
結論からいうと、水の硬度とバストサイズに因果関係があるのではないか、ということになります。
以下は県別の水の硬度の表です。（少し古いデータですが他にまとまってるのがありませんでした）
http://softwater.jp/what/000052.html
これをカップ毎に集計すると以下のようになります。

カップ 平均硬度　県数
A 75.02 1
B 48.06 18
C 49.04 17
D 39.67 9
E 40.12 2

ざっくりとではありますが、硬度が低い程カップ数が大きくなる傾向があるように思えました。
なんとなく、バストサイズの大きい県はお酒が美味しい地域に感じられませんか？ｗ
（１県でも水源、浄水場毎に硬度が違う、季節によっても硬度が違う等あるので元の表の硬度がそれほど正確では無いと思います。）

逆に、硬度の元になる、カルシウム、マグネシウムと脂肪の関係を検索すると、それらを摂取することで脂肪の吸収が抑えられるという感じの情報がすぐに引っかかると思います。

要するに、日々飲んでる水でもダイエットやバストアップに大きく影響している可能性が高いということですね。

＞＞547
牛・豚が良くない訳ではないよー
バストアップに向いてるお肉は鶏肉が一番みたいなので
鶏肉食べて、牛も豚も食べたらタンパク質取りすぎになるので調整してるだけです

GW中に胸でかくなったと喜んでいたら
体重が5キロも増えてたｗ
痩せなきゃ泣

みなさん鶏のどの部位食べてるんですか？？
部位は関係ないかな？

>>551
くそっ！！埼玉だぜ！！

>>554
外食するときは全然こだわってない
ただ「鶏肉」だけでチョイス
自宅で料理するときはむね肉とかもも肉

栄養成分をよく考えるときっとバストアップに最も適した部位はあるだろうけど
そんな細かいことまでこだわったら続かないと思う

大っ嫌いな女に「胸なんてなくていいよ〜」って言われた(Ｔ＿Ｔ）
お前、ただのデブじゃん くそ！

ただのデブの嫌いな女なら相手にしなきゃいいじゃん

デブの巨乳なら程度にもよるけど痩せの貧乳の方が余程オンナらしい

>>554

自分も部位は特に気にせずに食べてますよー

このスレ読んで色々調べて自分がいかに
ブラを下につけてかた分かった。
ガリだからデコルテ部分が貧相なんだと
思ってたけど、ブラを正しい位置に着けると
デコルテ部分の印象が全然違うんだね。

カップに無理矢理納めてるだけだから、
すぐに下乳がこぼれ出ちゃうので、頑張って
マッサージと筋力アップして、バストの位置を
もう少し上に持ってこれるようにしたい(`･ω･´)

>>556
>>560
ありがとー
部位は気にしない方が確かに長続きしそうだね
なるべく経済的に済ませたいから安心したｗ

ガリのままで乳だけふくらますなんて限界がある
思い切って健康的に８ｋｇ増やした

大胸筋鍛えながらダイエットすれば乳をある程度残せるらしいから
補正下着つけつつ、試してみよう…

一年程でCよりのBからDになってたので私（26歳）がやったことを書いときます

・ブラを極力付けずキャミソールブラやタンクトップで過ごす、寝る時は何も付けない
・毎晩ローズヒップやハイビスカスその他諸々が入ったハーブティーを飲む
・毎日コップ一杯の豆乳を飲む

豆乳は昔からよく飲んでいたので上2つの効果かもしれませんが参考までに

私もブラをなるべくつけないようにしてから１〜２か月で１カップ大きくなった。
ただブラなしだから後でブラデリスなどで補正が必要かも。

>>564
年・カップ共に近いから希望持てた！ありがとう！

寝る時ブラつける派だったけど外してみるわ

>>564
出産経験してますか？体重の変化はありましたか？

>>567
出産の経験も体重の変化もありませんよ

>>563
8キロ・・・だと！？恐ろしい(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

二の腕の肉も
少しずつ移動してくらしいよ！

ここ、ジャックまま信者多くない？
胸大きいっていうより、ただの巨デブじゃん
部下のステマもうざいし

ノーブラお得説は以前のこの記事で知ったけど、真相やいかに…
http://magazine.gow.asia/life/column_details.php?column_uid=00000348

自宅の日常生活でも階段や小走りでけっこう乳揺れるんだよね
そういう時は手で乳押さえて揺れないようにしてる
自営業でノーブラ時間のほうが圧倒的に多い自分だけど、確かに垂れてはいない
でも脇肉を乳に引き入れるにはやはりブラ着用したほうがいいんかな

キャベツ一玉も食べられなかった
包丁で切って1/4くらい
確か上のほうのレスにあったようにゴマ油に塩、そのあとドレッシング、
やきとり片手に白米代わりに主食キャベツで夕食した
お肉とみずみずしいキャベツ合う

>>572
なるほど、自分の場合も外出するときだけブラするようになってから
ハリが出て大きくなったように気がする

今までカップが小さかったのとは違うのかな？

私はこの間まで外出するとき以外ノーブラ生活してたけど何の変化も無かった…
もちろん揺らさないようにもしてた

逆に補正ブラつけて肉集めて固定するって感じでブラ付ける時間増やしたら、ちょっと集まった気がするよ

なんでもそうだけど個人差があるんだよね。
色々試して自分に合うものを取り入れて大きい自然な胸を手に入れましょう！

>>576
わろたｗｗｗ
誰だよｗｗｗ

生キャベツささっと浅漬け風にしたり他の野菜と一緒に混ぜてなにかタレかドレッシングで和えておいて
お肉類と食べるとか、もしくはご飯も入れてライスサラダにしちゃうとか。
チーズを加えたら食べやすいかも？
コールスローみたいに細かく刻んでおけば咀嚼も少なくてあごも疲れないと思う。

よくかんだ方が消化吸収に良さげだからモシャモシャ食べてる
wktkしながらw

バストアップする方法は、お風呂でマッサージが良いですよ。具体的には、
右のバストを右手にのせ、左手は右のバストの上に置きます。
右手の手のひらでバスト上に押し上げ、左手はバストを下の方向に軽く押します。
20回くらい繰り返したら、反対側も同じ方法で、マッサージしてください。

>>580
おっぱいを上下にはさむってことですか？
はさまらない人はどうすればいいかな(´･ω･`)

>>581
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟする方法は､お風呂でﾏｯｻｰｼﾞが良いですよ｡具体的には､
右のﾊﾞｽﾄを人差し指にのせ､親指は右のﾊﾞｽﾄの上に置きます｡
人差し指でﾊﾞｽﾄ上に押し上げ､親指はﾊﾞｽﾄを下の方向に軽く押します｡
20回くらい繰り返したら､反対側も同じ方法で､ﾏｯｻｰｼﾞしてください｡

わろた

ちょw

このスレ的にノンワイヤーブラってどうなの？
最近多いよね

小ぶりのCだけどブラはずしたらA〜B程度に見えてしまう
>>585
ブラってやっぱりノンワイヤーの方が楽。フィッティングしてもらったのにワイヤー痛い(泣)

ノンワイヤーだと、肉のホールド力弱いイメージだなぁ…

友達に脚はめちゃくちゃ細くて全く肉がないのに、胸が本当に突き出るようにでかい子がいる 二度見するレベル
ごつくない藤原紀香みたいな体型っていうか、ちょっと日本人離れしてる感じの

顔も可愛くてあれはズルい 痩せててもあの体型ってどういう事なんだろう

>>588
私の学校にもいるいる！
見てると悲しくなってくる←

バストアップも頭打ちで寝ブラも寝苦しい日が増えてきて、どうでもよくなって寝ブラは止めて、家ではノンワイヤーかキャミブラにしたら育ってくれた。
ふんわりとした胸に見えるようになった。
補正やワイヤーは成型には良かったけど、何だか固そうで窮屈な胸に見える。
ずっと締め付けてないで、のびのびとさせた方がよかったのかもしれない。

ブラデリスデビューしました
フィッターさんに着けてもらった時は多分なかったんですが、自分で着けてみたら脇の下のはみ肉が半端ないｗ
これどうしたらいいんでしょうか…

>>589
ああいう体型の巨乳ってなんか付け根から違くない？
デコルテや脇からしっかり胸！って感じでただ痩せてて大きい人とも、太ってて大きい人とも違う肉のつき方

紀香もそういう胸なんだけど、意外と大沢あかねが理想
10代頃？のグラビア動画見たときに、ああこれが理想の胸だなって思った

大沢あかね、でかいね・・・
http://oosawaakan.up.seesaa.net/image/2005.01.26-20.JPG

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。　頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。

http://matome.naver.jp/odai/2133619415196180701

>>593
自分はこれが特に理想の画像
寄せ上げしてないのに形が凄い綺麗。このレベルはグラビアにもなかなかいないと思うんだよね
http://f.hatena.ne.jp/kooge/20090122145749

二つのおっぱいが繋がってるね

このサイトの計算スクリプトなかなか面白い。
実寸を入れるとアンダーバストが実寸と違うのが出てくるけど
ウェストサイズを下げていくと実寸UBサイズが出てくるから
理論上ウェストをどこまで絞ればいいかが分かる。
下のリンクのほうは体重でも数字変わってくるから実寸UBに合う
体重も分かる。

ttp://www.d9.dion.ne.jp/~ne1gi/bustcheck/cupchecker.html
ttp://kakuseix.com/tool/bust/bust.html

大沢あかねはホウキョウとかいわれてるよね

リンパマッサージ始めた
といっても携帯で検索したらわかりやすい図付きのページあったからそれなんだけど

というのも、他の悩み（二の腕のぶつぶつ、多分毛孔性なんとかってやつ）解決のため別スレ見てたら、
二の腕ぶつぶつな上に下半身デブで顔くすんでクマあって…な人は
リンパの巡りよくするといいらしいって情報があったんだよね
だから始めてみたら結構体暖まってさ。冷え性ぎみだからびっくりした
で、ここに書いてあった「血行改善がバストアップにいい」って情報と繋がって、やってみようと思ったんだ
血行悪いかもなって人はバストアップのためにもいいかもしれないよ！

http://blog-imgs-17-origin.fc2.com/s/e/a/season200xnews/20120226-17.jpg

http://pic.prepics-cdn.com/gazo/ckf/7I3ve3.jpeg
不自然に思えるのは自分だけ？

豆乳飲み始めて二週間。使ってたブラがきつくなった。あふれる。
ノーブラだと見た目はあまり変化感じられないから寄せるのうまくなったのかな…

綾瀬はるかはどうみても豊胸だろｗ

豊胸じゃないよ
元々デブのグラビアだったけどビューティーコロシアムで胸は残すダイエットしてる
超有名な話だけどね

胸筋鍛えて動かせるようになったが変わらないんだけど

くっきりとした境界を見たらすぐ分かるよね

>>601は大沢あかねだよ

大沢あかねの動画みてみ
写真よりだいぶ小さい
カップに何か入れてるのもバレバレ
スタイル悪いガッカリ
グラビアって胸大きくみえる撮り方と
修正がでかいと思う

優木まおみのブログに水着の写真あるけど、イカサマありと、なしの水着のやつ。ペッタンコが谷間できて盛り胸になってる。芸能人の水着写真は信用しないほうがいいね。

>>554
鶏肉で胸がおっきくなるのはホルモン剤の影響だから、
どこ食べても変わらないと思うけど
人間向けのホルモン剤（ピルとか）でもいいんじゃない？
ピル　バストアップでぐぐるとBからEになったとか、沢山出てくる。
かなり太るけど。

サプリですんなり大きくなった私からしたら、なんでみんな飲まないのか飲んで大きくならないのかが不思議

薬に頼るなら自然でいいわw
太るとか薬とかしてまで胸でかくしたいとは思わない

41→43キロに太ったらめっちゃ胸でかくなったんだけどww
なんだこれww一時的かこれww

>>613
乳腺を守る乳脂肪が付いたんじゃないかな。
おめでとう！

>>613
プラス2キロで胸が大きくなったなんて羨ましい

ほんとだよ。
私なんてプラス10キロなのに、
Aカップ以下。
なんでだよ？

ああありがとう！！
それは胸じゃないって言われると思ったけど、
これも胸でいいのか？！

そして顔も大きくなったよ！！

>>611
何のサプリを飲んだの？

サプリのむタイミング間違えて熱出して生理が来ない身としては
下手に勧める気にはなれんな
もっと調べてから試すべきだった…

いらないかもしれないけど、参考までに…
>>613　なんだけど、最近練り製品にはまって、
ちくわ・魚肉ソーセージ・かまぼこ・その他練り製品を食べまくってました
胸にいいのかも・・・嫌いじゃなければ食べてみてください

生理不順等でピル使ってるけど乳はでかくならないよ。太ってもないけど。
人によって違うんだよ。

地道にキャベツ食べて鶏肉食べて二の腕揉んで胸筋つける体操して二週間
C65→D65になった
嬉しい。まだがんばる。

>>621
おめー
細身で1番良い体型じゃん

ピルの副作用で豊胸は女性にも少しは出る男性ホルモンをさえるタイプに報告例が多いね。
酢酸シプロテロン入りのダイアンが一番多いんじゃないかな。

ttp://doratomo.jp/~dad392/etc/20seiki/a/images/img0006.jpg
ttp://18.dtiblog.com/j/jyukujyohitozumadeai/file/img_20070905T154235906.jpg
ttp://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rdxz/20100331/20100331124000.jpg
ttp://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/023/049/14/N000/000/000/130312819369016319591_20070804140250.jpg
昔のヌードグラビアは自然でいいよね
昨今の作り物感ときたらもう・・・

>>624
一番上キレイ

>>622
ありがとう
垂れてるんで、お椀型目指して頑張ります

>>624
見事に貧乳だらけｗ
でも一番下の人は小さいけど形がいいな。
乳〜脇腹ラインが綺麗で素敵だ。

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感する
ことができました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと
思っているうちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、
２ヵ月で本当に良くなりました。

http://matome.naver.jp/odai/2133619415196180701

バカバカしいこと聞くけどごめんなさい。
彼氏が胸大きくなるからってやたらともんでくるんだけど
胸ってもむと本当に大きくなるのかな。
ガセだとか本当だとか噂が飛び交っててわからない

血行は良くなりそうだし刺激も加えられそうだけど、胸は脂肪だからもむと小さくなるって上のレスにもあったし怖い
恥ずかしいけど大きくなるならお願いしたい

カップル板の貧乳スレで、彼氏がめっちゃ揉んでたらBからEになったとかいうレスあったよ
揉まれて大きくなるって言うのは主に女性ホルモンによるものだと思うけど
あと乳腺への刺激かなぁ

>>624
貧乳貧乳言うけど今もこれくらいが平均じゃないの？

>>629
こいつ男　でなけりゃ相当のバカ女

>>632
>>632
>>632
自己紹介おつ

>>630
レスありがとう。
ホルモンと刺激……適度に揉んでもらうならとりあえず悪い影響は無いってことかな。
女性ホルモンって考えると、やっぱり自分で触るより効果があるのだろうか。
ＢからＥはすごいね、うらやましい。

>>629
だからバカバカしい質問で申し訳ないと。
スルーできなくてすみませんが、あなたは２ちゃんのやりすぎ女ですかね。
不快にさせたなら申し訳ありませんが私も不快な気持ちになったので。

改めて言うことでもないけど連投すみません、>>634の>>629は>>632あてです。

毎日マッサージ等頑張ってるのに
中々成長してくれない
彼氏が巨乳好きだから辛い…

大体３ヶ月位経っても変化が無ければバストアップの内容を見直した方が良いと思う

>>636
めっちゃわかる！今の彼氏も美巨乳好き。
今のままでも好きだよとか言う割には「巨乳が恋しい」とか元カノが巨乳だったからちょくちょく言うんだよね。
こういうﾃﾞﾘｶｼｰのない所がなけりゃあいい男なんだけどな…
毎日頑張ってる私の気持ち分かってるくせに…ため息しかでない

デリカシーないのムカつくよね
男の方にも筋トレとかなにかしら頑張ってもらうといいかもよ
まあ筋肉は鍛えりゃつくけど、胸はそうもいかないからあまり大変さ理解してもらえないかもだけどさ…

乳腺を刺激するってどうやる？

乳首触るとか？

>>600
貧乳でも可愛ければ問題ないんだよね、この中で巨乳なのは綾瀬上戸優香だけ

巨乳まではいかないけど石原大島はまぁまぁあるけど、新垣佐々木北川堀北宮崎なんか普通より遙かに貧乳だよ

>>641
そうだよ?
だから貴女もその人達のように顔整形したら？

ブラデリスを使ってる人はジャストサイズの買ってる？
それともアンダー同じワンサイズ上買ってる？

>>600
これ見ると男も清楚系好きなのがわかる
ギャル系あまり居ないね

月曜から夜更かしという番組(関ジャニの村上とマツコがＭＣ)で
トップは平均がＥカップの京都と岐阜、
ワーストは平均Ａカップの埼玉だった。

こいつら本当に胸コンプなんだな
ワロタ

睡眠不足が良くないのは知ってたけど寝すぎも良くないらしい
明日から二度寝すんのやめよう

ええ
とてもコンプです
巨乳好きの彼氏の為に頑張っとるです
せめてFカップになりたい…

>>624
東てる美か。懐かしい。

>>643
アンダー同じワンサイズ上を買ってるよ。
でもアンダーが少しゆるい感じがする。
肉を詰め込めばワンサイズ上でもピッタリだけど、私は離れ乳なので谷間はできなかった。

>>644
というか男こそ清楚系大好きじゃない？
胸もなけりゃ口も悪い自分に泣けるわ…

http://ikunyu.com/C8A9FC29-F212-4E1F-8F7E-E28EC053339714.jpg
この腕のお肉、赤ちゃんの間接みたいだね！

>>643

http://hiroki3333.blog16.fc2.com/

>>653
アクセスしちゃダメだよ。

ロイヤルハニーアップてサプリどう？

歩くときに内側の踵よりに体重かけて歩くようにしてたら、猫背がよくなる＋乳アップした感じ。
一石二鳥でオススメします

ミラクルブレストで少し大きくなった
気がする…ｗ

出産して母乳育児したら左右の大きさがまったく変わった。
もとはそんなに大きさの違いはわからなかったのに、今は2カップくらい違う。
胸増やす為に4キロ太って左はBでジャストなのに右はAも無いペッタンコ。
左に合わせたブラをすると右がカパカパ過ぎる。
だからと言って、サイズが違いすぎて普通のパットじゃカバー出来ない。
乳ガンで摘出しちゃった人用のパットが必要だよ。
とにかく右だけで良いから大きくなって欲しいけど、片方だけなんて難しいよね。

>>658
左右差があるのは骨盤の歪みが影響しているらしい。

>>652
この人今度はいつまでこの設定で引き延ばすんだろうか

飲み物で豆乳以外にココアってバストアップに効く？

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感する
ことができました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと
思っているうちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、
２ヵ月で本当に良くなりました。

http://matome.naver.jp/odai/2133619415196180701

>>661
暇だったからココアの効能ググった。

がん予防、動脈硬化の予防、精神安定、老化防 止、胃潰瘍の予防、整腸、便秘の解消、疲労 回復、抗うつ、貧血予防、虫歯の予防、集中力 を高める

>>661
ココア味のプロテイン飲んでます

アンダーバストはアップした気がする

>>663>>664ありがとう！参考にする！
ココアの効能って結構色々あるんだね
今度からココア味の豆乳にしてみようかな。

胸なんて大きくないほうがいいよ
垂れるし乳輪大きくなるよ
綺麗に大きくなんてホウキョウじゃないと無理だよ

細身かつある程度の乳は理想だ

普通に見せても恥ずかしくないサイズになりたいだけ

肉はなくもないんですが、劇的にちらばっててかっこわるいです。同じような方で改善した方いればアドバイスください（ ; ; ）

長年少年級のガリ貧だったのが、オーバー３０にして人並みになったよ〜嬉しすぎる！
出先で小走りになった時、揺れてるから気をつけろと家族に言われて感動してしまったｗ
10代からちゃんと育乳頑張ってたらどれだけになっていたんだろう…
一生貧乳で生きていくんだと諦めてた今までの時間が悔やまれるわ〜

>>670
おめ！ちなみによかったら期間と成果（サイズ変動）とやったこと教えてー

>>670
おめでとう！

ガリガリ背中にも肉無しのＡなんですが、これじゃやっぱり谷間は出来ないですか？

細身でＡだけど谷間出来るよ！って人良かったらどんなブラ使ってるか教えてください

>>673
胸の形、脂肪のつきかたなんて人によるんだから、自分で色々試さなきゃだて思うけど

脇の肉を胸の方に持ってくるよう心がけたせいかC70→D65になった
姿勢悪いせいか服着ると小さいけど

>675
私なら65Ｄより70Ｃのが大きいと良いと思ってしまう…。

肉の量的にはＤ65＝Ｃ70だろうけど、
アンダー65ならFなかったら小さく見えることない？
まぁ体系によるけど、
胴が平べったくて胸が薄いタイプなら。

70Dが1番理想
裸の見た目だけじゃなくどんな服でも似合うだろうしブラも選択肢多いし

>>671-672
ありがとう！
長文になるので嫌な人は読み飛ばしてください


身長170弱46kg Ａ65→5か月で52kgＤ70　になりました。
これまでどんなに食べても太れない体質で、この前スレでそれをぼやいたら
「筋肉量がないから太れないんだよ」ってアドバイスを頂き
(確かに細くて筋肉の無い棒みたいな身体だった)
今年の正月にダンベルを買って大胸筋を鍛え始めました。
それに伴い、本格的に育乳を頑張ろうと色んなことに挑戦。
以下、効いたと思ったものだけを書きます。
・週二のダンベルベンチプレス（１０回×３セット）
最初片手５キロずつから始めて、現在は１０キロずつ
・トレーニングの後のプロテイン＋豆乳＋黒ゴマきなこ
・お風呂でおっぱい体操、ツボ押し(三陰交・血海・だん中)、乳腺刺激マッサージ
・ブラを新調。潰さずに寄せ上げてホールドできるものにする
・白ご飯を努めてたくさん食べる（これは胸というより太る目的で）
・大きくなるととにかく信じ込む

筋トレで大胸筋がついたのでアバラが消えて、その周りにだけ肉も付いた。
ムキムキどころか女らしい体型になったように思います。
おっぱい体操と乳腺刺激で生理前に胸が張る感覚も戻って来たよ。
全てはこのスレのお蔭なので、皆にありがとうと言いたいです。
まだ大きくなりそうな感じなので、32歳これからも頑張ってみます！
長文失礼しました。

http://momi5.momi3.net/cknyu/src/1337518962847.jpg
どの乳がいいですか？

>>678
おめでとうございます！
同じ170cmだからめちゃくちゃ嬉しいです！
希望が持てましたありがとうございます！

170弱、67キロなのにAカップ以下の自分にはキツイ話だ。
太っても胸に肉がいかねー

お〜、自分も１７０ちょい。もしかして長身は貧乳がちなのか…？
そういや周りの１４０〜１５０センチの小さくてムチっとした子はみんなDはあるな

背高い細身とかなりたくてもなれない〜
普通乳チビデブからしたら羨ましい限り！
結局無い物ねだりだよなぁ

もともと素質はあったけど痩せすぎていて胸につく肉がなかったようだね。
ただ太っただけならワンサイズアップぐらいだっただろうけど努力した成果でもあるね。

「幸せの教室」観てきた
ヒロインの夫が彼女のことを「洗濯板ーー！」なんて罵ってたんだけど
そりゃ夫は異常な巨乳好きだったからだけど
ヒロインちっとも洗濯板じゃなかったよ
それと比べたら自分の方がよっぽど洗濯板だ

ヒロインはジュリア・ロバーツだけど

おっぱい体操してから胸がすごくやわらかくなった〜
フワフワしてる！
だからブラの時も寄せやすい！

乳首も腫れぼったくて色悪かったけど、
柔らかくなってきれいなかたちになった気がする


今日から豆乳も開始〜
でも昨日で生理終了だからしょんぼりしないか心配...
脚やせ乳アップがんばる！脱・下半身でぶ！

押し潰して寄せて谷間つくるようなブラって育乳には良くないのかな？

やっぱり筋肉つけるのが一番近道のようですね
胸筋鍛え頑張ろう

何度もすみません、678です
皆さんあたたかいレスありがとう、長身仲間もいて嬉しいです。
大きくなったと言ってもやっと人並みの小胸になった感じで…
ただ、昨年末筋トレを始める前に撮った写メがあるんですが、
今見ると胸がえぐれてて、現在との違いにちょっとびっくりしました。
参考になるようなら思い切ってビフォーアフターＵＰしようかと思うのですが、
不快に思われる方もいらっしゃるかな…

うらやましいので、お願いします！

モチベーションも上がるし是非お願いします！

おっぱい体操でもっちもち

アフター乳が、元からこれ以上のサイズの方が大半だと思うのですが…
グロ画像注意です。
今晩12時に消しますね

http://imepic.jp/20120521/782840

>>693
うぷありがとう！5ヶ月でこんなになるのー！？
すごいね頑張ったんだね
私も筋トレしようｗ

私は胸筋が動かせるくらいの筋肉だけど柔らかさが微塵も無い。
まさに男子のような固い胸板って感じ。
肉つける為にボルフィリンクリームをポチってみたが、本当に脂肪がつくかな。

>>693
ありがとう！ビフォー私かとおもた！私は更に垂れてますが。
すごい美乳で羨ましいです。私も頑張ろ！

>>693
授乳後かな？
うらやまけしからんです。
自分もがんばります。

>>693すごい！アフターきれいです！勇気あるうｐありがとう 。モチベーション上がった
私も一時期ダンベル使って二の腕やら肩甲骨のエクササイズしてたけど、割と短期間で胸がふっくらしたなぁ。
またやろうかなｗ

>>693
うわあああこんなに大きくなるんだ羨ましい！
ベンチプレス頑張ろう
5kgの猫を毎日持ち上げます

>>693
マジですか！私もビフォーくらいですよ…
ありがとうございます、がんばる！

>>693
これは本当に凄いね。
なによりアフターが元々スリムなところに胸が出来たから
凄く女性らしい綺麗なカラダになりましたね。
皆にヤル気と勇気を与えてくれる良いお手本だと思います。

すごーーーい！努力すればこんなに大きくなるの？！
すごい！

すごい！
大きいしきれいでうらやましい〜
柔らかそだし！

ちなみにブラはどこのにしたんですか？

もったいないお言葉を本当にありがとう。削除しました。
あの、マジで、褒めて頂こうとかそういうのでは全く無くて
御覧になった通りのリアル洗濯板でもあれくらいにはなるんですよっていう…
私ですらそこそこ行けたんだから、ここの住人の皆も絶っっ対大きくなるよ
ってことが言いたかったのでした。
お目汚し大変失礼しました。皆で頑張りましょう！

>>703
ブラは気合い入れてワコールのトラフルにしたよ。
が、先月ここでちらっと話に出てた楽天の○ァンデってお店のブラを
我慢できず注文してみたところ、潰れずしっかり寄るしお安いしでめちゃ良かったです。
今はそればっか付けてます。

トレフルいくならサルートのがまだ安いのにｗ
サポート力も後者のが優れてるよ

まあブラは人それぞれ合う合わないがあるけど、
なにより結果がすべてだから693さんの言うことは説得力があるよね。

>>704
○ァンデどの種類のブラ使ってるのかよければ教えてください…

>>704
うがああ、671ですがうｐまでしてくれてたんですか！
残念ながら見逃したけど詳しくありがとう、勇気ももらったよ！！

>>678
どのプロテイン飲んでますか？

便乗質問で申し訳ないです
>>678のメニューで一番肝だったのはやっぱり筋トレでしょうか？
ダンベルを使ったトレーニングはベンチプレスだけですか？

筋トレして太ったのに逆にしなやかで女性的になってるよね。
ビフォーとアフターを見て思ったけど、胸だけではなくて全体的に
適度な脂肪と筋肉は綺麗な体づくりに欠かせない大切な要素なんだなと改めて思った。

>>707
そこのバストメイクブラってやつ二種類あるのでどっちも買ってみました。
3000円の方が本当に優秀で、今後はこれでいいかなと思ってます。
トレフルでもそうですが、付けてると胸の上部がもやもやします。


>>709
楽天ユーザーなのでプロテインも楽天でｗ
「ホエイプロテイン」で検索して、上位に出てくるザバス以外のやつです。
大阪にある会社のオリジナルの製品みたいですが、
タンパク質含有量とリーズナブルさでは他社比較でも一番かと。
ただ、プロテインが効いてるかと言えば、正直謎でもありますｗ
余談ですが、以前太りたくてザバスのウェイトアップを
１年近く飲んでたことがあったんですが（運動もトレーニングもせず）
体重にはまったく変動ありませんでした。

>>710
筋トレが一番だったと思います。土台になった感じ。
最初は片手５キロ（両手で10キロね）でも死にそうになってたんですが、
続けてくうちに物足りなくなって徐々に重石を増やして行けました。
なのでもしダンベルを買われるなら、
絶対重量可変式の10キロ×２個セットをお勧めします。
２〜３日筋肉痛になる負荷で、週２くらいやるのが一番筋肉が大きくなるみたい。
私はズボラで短気なので、腕立ては今まで何度やっても続かず、
ダンベルが一番性格に合ってました。
女だしそこに手を出すのはマズイ気がしましたが、結果的には購入に踏み切って良かったです。

＞ダンベルを使ったトレーニングはベンチプレスだけですか？
ダンベルベンチプレスのあと、ダンベル一個の真ん中(握り手部分)を両手で持って
寝ころんだまま肘を出来るだけくっつけて頭の方に引き上げてます。
(イメージはジャックまま体操の肘を閉じる動き…の動かないバージョン)
大胸筋がビリッビリして「トドメ！」な感じでお勧めです。
ただ、落とすとかなり危ないので気をつけてくださいねｗ

そのほか、優しいお言葉をかけてくださった方々もありがとうございました。
私も勇気出ました。これからも頑張りましょう。
これにて名無しに戻ります〜。長々お目汚し、失礼致しました！

>>713
素敵なものを上げていただきありがとうございました。
私もかな〜りモチベーションあがりました。
バージスラインがしっかり出ていてそれでいて全身が
女性らしくふっくら丸みがあってとっても美しいです。

>>693
写メ見れず残念…
でも筋トレという有力情報ありがとうございます！
筋トレの積み重ねと脂肪を付けようと頑張ったからですね。
痩せてたらいいってもんじゃない！
意識改革から見習います。

もっかいうｐしてくれんかのう…見れなかったぜ…

見えなかった人へ感想。
たしかこんな感じだった。
保存したら失礼だと思ってしなかった。

Aカップであばら浮いてる
↓
Cカップくらいの美乳に。
乳以外は全然太ってない。
乳首は変わらなかったので、間違いなく同一人物。

二の腕もシュッときれいだったよ

アップルC買ってみるわ

>>712
ホエイプロテインで検索して上位ってＦで始まるお店ですか？

てかプロテインって結構な値段すんだね

D70になったって書いてあるし程よくアンダーも増えたんだろうね
胸下の骨も見えなくなって女性らしい身体になってた
すごいなーち○みるくさんよりリアルで為になるお手本だったわ

>>712
有り難うございます！
今まで高いブラばかり買ってて、今後の財布を考えるとなあと思ってたので助かりました

D70ってかなりデカイよ
あばら浮いたAカプからそんなになるのか

すごいよね。見習わなきゃ！
てことで、ダンベル買ってきます。

自分もD70だけど離れ乳だしボリュームもないしヌードはAかBにしか見えないよorz
うっすらあばらも浮いてるし…切ない

2ちゃんにうpしてまとめサイトに載るような美巨乳は逆サバだよね？w

太るためにまず筋肉をつけるって大切なんだね。
ガリで太りに難いからって諦めかけてたけど
頑張ろうって気になったよ。

>>713
丁寧にありがとうございます
BEFOREの見た目とそっくりでびっくりしました
サプリばっか飲んで太れない大きくならない！とか言ってた自分が恥ずかしい
テンション上がってアマゾンでダンベル注文しちゃいました
コツコツ頑張ってまた報告に来ます！ありがとう！

バストアップ成功者がバストアップに腕立ては良くないって言ってたけど
筋トレはやっぱり必要なんですね

大胸筋やデコルテだけでなく全身満遍なく筋肉がつけばもっといいのかもね。

ベンチプレスのやり方ググったけど、ベンチも買わないといけない？
普通に仰向けに寝転んでやるだけでもok？

あっそれ自分も気になるわ

自分もぐぐったら、大きい枕とか座布団折ったの積んで固定したやつでおｋみたいよ
肩甲骨開かなきゃいけないみたいだからベッドはＮＧだね多分

正しくトレーニングをして胸が大きくなること考えるとそんなに高くはないような・・・
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-b08

>>734
値段うんぬんより女性の部屋にあったら引かれるんじゃ…。
友達よべなくなるw

値段は手頃だけど置場所に困る

椅子を縦に並べるとか？

木製とかのかわいい長椅子で代用したらいいんじゃない？
アウトドア用もいいかも。

>>678さんはどのようにベンチプレスをしたのか知りたい

布団畳んで、その上に毛布畳んで寝転んで
2Lペットボトル両手に、なんちゃってベンチプレス？してみた
なんとなくそれっぽくなった
肩よりひじが下がればいいのかな？

わたしゃ>>678さんではないです
心を突き動かされたただのAｶﾌﾟです

みんな餅上がっててイイ！

“都道府県別”オッパイ番付！京都＆岐阜がトップ、最下位は埼玉

胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感する
ことができました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと
思っているうちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、
２ヵ月で本当に良くなりました。

http://matome.naver.jp/odai/2133629238705958201

>>742
月曜から夜更かしの埼玉貧乳問題
ttp://www.youtube.com/watch?v=rb-gpkUOuXM&feature=relmfu

てかLCラブコスメティック調べ、ってどうなのさ
こんなサイトだよ？
ttp://www.lovecosmetic.net/html/index.html

>>678の書いてるおっぱい体操ってどうやるんだろう。

>>745
少しは自分で調べましょう
動画があるよ

>>746
ごめん。
調べたんだけど色々あったから、どの体操を指しているのか分からなくて。
動画もあるんだね。
ありがとう。

ダンベルしたら二の腕が筋肉痛です…

>>748
そこを乗り越えると今のダンベルの重さじゃ物足りないようになってきますよ。

>>747
おっぱいの体操は沢山あるでしょうが
「おっぱい体操」は一つしかないよ
スレ最初から読んでみたら？

>>748
私は肩〜デコルテがバキバキだよー
youtubeのダンベルベンチ動画で言ってたけど、大胸筋意識してやらなきゃ二の腕で上げちゃうみたい

>>747
おっぱいの体操は沢山あるでしょうが
「おっぱい体操」は一つしかないよ
スレ最初から読んでみたら？

>>748
私は肩〜デコルテがバキバキだよー
youtubeのダンベルベンチ動画で言ってたけど、大胸筋意識してやらなきゃ二の腕で上げちゃうみたい

大事なことだもんね。

2回言ってくれてありがとうw
大胸筋意識、ちゅうのがどーもわかんなくて。
頑張ります！

そんな言い方しなくても
753は大人だね

妊娠前Ａ65→現在授乳中Ｃ65、あばらういてるガリ貧乳ですが、ダンベル＋プロテインは授乳中にやっても無駄かな？
下垂防止に大胸筋を鍛えるストレッチはしてるんだけど、＋プロテインでいま胸に脂肪ついたとしても、卒乳したらその分も萎んじゃうものなのかな…

>>754
??

>>755
筋肉の土台がないよりある方が絶対良いだろうから
無駄にはならないと思うけどなぁ…
そもそもプロテインって脂肪つけるものじゃないんだよね？

そうだよね直接脂肪がつくわけじゃないよねorz

元々太れない体質だから卒乳したらプロテイン試してみようかなと思ってたんだけど、今からある程度体重を増やしたり大胸筋鍛えたりして胸にも肉がつけば、なにもしないよりはマシになるかな、卒乳後…

なんか必死すぎて切ないorz

妊娠＆授乳期はチャンスなんじゃない？
大きくなりやすい時期を活かさなきゃ！

プロテインは筋肉の修復を手助けするものだけど、取りすぎると脂肪になるとかならないとか。
でも取りすぎると、お腹を壊したり腎臓に良くない。

タンパク質は乳腺の成長に良いよ。
胸の脂肪は乳腺を守るためにつくし、乳腺:脂肪=1:9らしいので
乳腺の成長・土台の胸筋を大きくする目的で適度に取るのはオススメ。

乳腺が発達しないと仮に胸に筋肉や脂肪ついて大きくなっても痩せたらまた小さくなるよね？
乳腺てどうしたら発達すんの

>>761
卵胞ホルモン　＝　乳腺が増加
黄体ホルモン　＝　乳腺が発達
抗男性ホルモン剤　＝　女性にもわずかながら分泌される男性ホルモン量を抑制し、体内の女性ホルモン量
　　　　　　　　　　　　　　　を増やし乳腺の増加発達に効果的に効くけど副作用などの問題もあり定期的な検査が必要

>>755
食事はオッパイにも影響あるから赤ちゃんにもプロテインあげる事になっちゃうんじゃない？胸筋鍛えるのはすごくいいですね！プロテインは卒乳後の方が良さそう。

たんぱく質だから、食事で摂取してる分と合わせて計算して、過度に摂取しなければいいんじゃ？
授乳期の適切な栄養バランスは知らないから、そこは自分で調べてね。

牛乳や肉等でたんぱく質を沢山摂取しようとすると、脂肪も摂り過ぎるから
効率良くたんぱく質を摂るためにプロテインがあるわけで、、、

胸を大きくしたいなら脂肪もある程度は必要だから、本当はプロテインを摂るより、バランスの良い食事をするのが一番。

>>黄体ホルモン＝乳腺発達なんだ！
自分、基礎体温測って黄体期≠ﾆみられる期間）が10日だったんだけど、9日以下から黄体不全と呼ばれるんだよね？
ぎりぎり10日だけど黄体ホルモンの量が少ないんだろう。黄体ホルモンを増加させるにはどうしたらいいんだろうか。

おとなしく産武l科行って、合った薬飲むべきかな？
＞

765だけど所々文字化けしてる。読みにくかったらごめんなさい〜
意味は伝わると思う

文字、化け…？

肉な大豆や高野豆腐でたんぱく質摂取を心がけてる。

うひゃあ！
片手5kgなんて持ち上げられない…orz

大胸筋に効かせるの難しい。二の腕にばっかり力入ってしまって筋肉痛なるのも二の腕だけ
どう意識すれば大胸筋に力入る？

貧乏性だから２Lペットボトル持ち上げてる

>>771
２Lなんか余裕と思って昨日やったら意外にキツかった
水半分捨てた

ダンベル5kgとかすごすぎる

とりあえず500mlのペットボトルからやってみよう

プエラ完熟マンゴープレミアムって飲んだことある人いる？
ブログで顔つきでビフォーアフター載せてる人いてかなり大きくなってたんだけど…効果あるのかなぁ

http://www.amazon.co.jp/LW-%E3%80%90%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89%E3%80%91Magic-Bra-Pad/dp/B004XUON3S/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1338102381&sr=8-1
使ってみたら結構盛れたよ。

ブラはずしても激盛り目指してるんです

毎日豆乳飲むだけで爆乳になれるだろ

豆乳欠かさず飲んでたけど乳は1mmも大きくならんかったわい
ただ肌はびっくりするほど白く綺麗になったけど

牛乳の代わりに豆乳飲んでいるけど胸のサイズははAとBの間だよ
食べ物にもっと気をつけたり、筋肉つけたりしなければ胸は大きくならない

＞食べ物にもっと気をつけたり、筋肉つけたりしなければ胸は大きくならない
って現状胸小さいんだからどっちにしろ説得力無いなｗ

ファ○デのブラ買ってみました

店頭で買ったらおねえさんが着けかた教えてくれた
しかも普段BだけどC薦められてCを購入

ジャストをつけてパンパンにしてるより
C使って隙き間空いたらパットで埋めてって言われました。
家帰って付けてみたらCでちょうどだった！
パットは２枚入ってるけど...


いつもはギャルブランドのパットパンパンのブラ付けてたから
それに比べるとボリュームはイマイチ
でも谷間はキレイに出てる
わざとらしく寄せた谷間じゃなくて自然な谷間

洗い替えも買い行こ〜
ただもっと色増やしてほしいね；

自分も触発されて○ァンデのブラ買ったので使用感
通販で買ったんだけど、ショップの
「肉のない人は普段より１カップ小さめをおすすめします」を見てＢ６５買ったらカップ小さすぎてつけると違和感ある
あばら浮いてる自分でもそうだったから肉なくてもいつものサイズでいいのかな？

谷間は普段使ってる同じくらいの値段のブラよりもキレイに出てると思う
でもホールド感は期待してたよりないかも（サイズ合ってないからかも）
最近ブラデリス使い始めたから、あくまでそれと比べてホールド感ないってだけだけど

ちなみにブラデリスはいつものサイズ（Ｃ６５）でちょうどよかったです
次買う機械があったらＣ６５で○ァンデのブラ買ってみよう

>>781-782
レポ�dです　私も買おう！
と思ったら人気商品で色によっては暫く届かないみたい…残念orz


女子バレー見てたら、みんな胸大きいよね〜
長身アスリートって胸小さいのがデフォなのに、
女バレの人たちは皆大胸筋がしっかり張ってて胸自体は柔らかそう
腕を上に振り上げるのが大胸筋に効くのかな…と推察
背泳の選手も胸あるもんなぁ

いつものサイズのブラ付けて胸寄せるとバストトップが出ちゃうってことはサイズが合ってないってこと？

ちゃんと測って貰いたいけど昔２カップも上のサイズだって言われて買ったブラ付けたらスカスカで悲しい思いしたからちょっと行くの怖い…

そりゃ店が悪いだけだｗ
ちゃんとしたとこなら肉つめるつけ方教えてもらえるし

>>784
カップデザインが今の胸に合うやつをしないとそうなる。
お店がダメダメだったんだね。

>>783
女子プロゴルファーも胸大きいよね。肩周りの筋肉を使うスポーツだし
それにヒントを得て去年からおっぱい体操と共に腕回し取り入れてるよ。
結果、悩みだった巻き肩と猫背が改善して見違える様にスタイル良くなった。
腕の位置も本来の位置に在るし、ヌードでもバストがツンと上向きで思わず自画自賛ｗ

昨日から胸筋のために腕立て始めたけどどうしても腕に効いちゃう
もっと効率のいいやり方無いかな

>>787
取り入れた腕回しのやり方、どういうのか教えてもらえると嬉しいです！
猫背直して姿勢良くしたい…

お風呂で肘を浴槽の縁に乗せて上下運動やってるんだが果たして効果はあるのだろうか

>>788
腕立てする前に掌を合わせて全力で押して、胸筋を動かす感覚を覚える
んでいざ腕立てする時に胸筋に意識を集中する

慣れるまでは膝着いたりして低負荷でね

>>783
そういえば、昔剣道をやっていたという友達は剣道をやめた途端巨乳化した。腕を肩より上にあげて振り下ろす動作が大胸筋発達させるのかな？試しにエアー剣道してみるか。

昨日までダンベルでデコルテ全体が死んでた（筋肉痛的な意味で）私が
両手上げてエアブロックとエア剣道してみましたよｗ
おお、大胸筋に効いてる効いてる！
ダンベル続けつつ、時間あったらテレビ見ながらとか腕振り上げてみようかな

>>792

おお〜。ネットのどこかで見た「筋肉は脂肪をよぶ」ってのは
本当だったんだ！

剣道での振り下ろしもあるけど
顔を上げて姿勢を正すのも胸を張るというか
胸筋意識されるのかもね。

>>783
芸スポの女バレスレ覗いたらおっぱいおっぱい言ってて吹いたｗ
そうか女バレはおっぱいだったのね…

>>783
教職なんだが、貧乳に悩む生徒と「女バレは胸でかい奴多い」って話になったことあるｗ
羨ましいよねーとか言い合ったが、冷静に見返してもスリムなのに胸でかい子が確かに多い
地方大会常連だから練習もスパルタらしいが
やっぱスパイクの動きが胸筋に効くのだろうか…

考えてみた。
バレー、剣道、水泳は腕を大きく動かすから、肩・鎖骨周りの血行が良いんだろう。
何かの本で、食事の後に胸を温め血行を良くし、食事の栄養を胸に届きやすくするってのを見たよ。

肩から大きく腕を回して、普段から肩回りの血行を良くすればいいんじゃないかな？

思うに、剣道バレーのおっぱいに関しては
竹刀を握る姿勢とレシーブの姿勢と上下運動に共通点があるから
両手をくっ付けて腕と脇を内側へ強く絞めると効果あるんじゃないかな？
アタックはしない選手の方が多いし片手だし

さっそくトライトライw

よっしゃエアレシーブ今日から始める！

通販マニアの知人からバイオブラの話を聞いてググったけど
胡散臭すぎて鼻水出た
大胸筋鍛えるほうが100倍効くと思うわ

みんな士気が上がってていいわ〜
私もエアレシーブやってみよう
ガチガチの肩凝り餅だからそれも解消されると良いな

>>744のマツコと関ジャニ村上の番組でやってたんだけど、
乳のでかさは特定の食べ物にも遺伝子にも住環境にも因果関係は無く
唯一立証されているのは
「成長期にしっかり睡眠を摂っていたか(特に女性ホルモンが作られる22-2時の間)」
という事項だけだそう。

成長期寝まくってたのにAカップな私は、大胸筋に頑張ってもらうしかなさそうだ。

>>788
>>787です。過去スレにも書いたと思うのですが、やり方は肩幅に足を開いて立ち

>>802
肩幅に足開いてわくてかして待ってる

>>788
>>787です。以前過去スレにも書いたのですが、やり方は肩幅と同じ幅に
足を開いて立ち、片方の足は少しだけ前に出して身体がふら付かない様にしてから
腕を回します。その際腕の付け根から回すと良いです。腕を前に回す（クロールみたく）際は
上半身は伸ばしたまま、腕を後ろに回す際は背泳をする感じで少し上体を後ろに反らして。
回数は自分の出来る範囲で行って下さい。私の場合、それからおっぱい体操してます。
書き忘れていましたが、この運動で二の腕も劇的に細くなりました。

連投済みません、ミスった、↑は>>789さん宛てです。

成長期寝まくってたしバレー再びやりだして一年だが小さいよｗ
バレーは相当やらないと効かない気が…

私の場合、去年夏バテして不健康にやせてから大分ショボくなったのが原因として大きそうだから、
少し食べて太った。筋肉もつけるように頑張ってる

今は朝晩の牛乳と大豆鶏肉キャベツを意識した食事、あと猫背なので姿勢の改善、
家でのノーブラ、風呂上がりの胸マッサージ、生理周期に合わせてのサプリ、全身のリンパマッサージ
もうなんでもかんでも試してる。まだはじめたばかりだけど少しデコルテの骨っぽさが
マシになった気がする。生理後の胸のしぼみもあまり気にならない
継続は力なりで頑張る

やっぱり成長期の睡眠だったか
生まれながらの夜型人間だから無理だと諦めてたけどそんなにおっぱいに影響してるなら早寝してみようかな
とっくに成長期は過ぎたがアンチエイジングにはよさそうだ

>>797
「おっぱい浴＆ブラジャー体操で美バストになる！」って本じゃないかな？
食後にデコルテに手を当てたり、蒸しタオルで温めて毛細血管増やして血行を良くして
バストアップに繋げると載ってた。貧乳＝バストが冷たいらしい…。
私はその本に載ってるサブ乳解消マッサージで見事にサブ乳が解消されて、脇バージスが
綺麗になってきたよ。卒乳でバストが悲惨にならない様にする為のケア方法も載ってるから
おっぱい体操の本とともに御勧め。

>>808
そう！その本！サブ乳解消マッサージで分かったw
本を参考に、寝る前にデコルテを温めたら翌朝ふっくらしてた。今は暑いからやってないんだけどね、、、

オススメの1冊です。

http://www.news-postseven.com/archives/20120530_112184.html
http://livedoor.3.blogimg.jp/kinisoku/imgs/a/9/a9e37122.jpg

とりあえず今日から家の中で移動するときは
平泳ぎみたいに腕を動かしながら移動することにする
胸が大きくなったら報告に来ます

>>804
>>789です
詳しくありがとうございます！
私もさっそくおっぱい体操と一緒にやってみます！

そういえばラジオ体操で胸が大きくなったとマイミクさんが言ってた事があった。
ダラダラやるんじゃなくて、筋肉を意識して腕まわしたりしてると結構効いたよ。
元々船の上で場所取らなくても運動出来る様に開発（？）された体操らしいから
大胸筋鍛えるのにもイイかも。

ちよみるくも腕立てしてるみたい。
まだ２ちゃんチェックしてんだw

エパヌイッサン効くかな？

ちよみるくの尻垂れまくってて目に毒

http://ikunyu.com/bustup/archives/2012/06/01/chiyoA.jpg
こりゃひどい　ぺったんこで魅力のないお尻

http://ikunyu.com/bustup/archives/2012/06/01/chiyoB.jpg
これとかおばあちゃんのおしりみたいだし…なぜ胸だけパツンパツンなのさ

脂肪を抜いたっぽいお尻だねぇ

胸スレでケツの画像を見ることになろうとは…

>817のお尻でttp://ikunyu.com/bustup/archives/2012/05/21/busty.jpgこの胸…？不思議な体系だね！

日本人てスタイル悪いよなあ

将来>>817みたいにならないようにお尻のエクササイズもがんばろう

胸って大きくなるとき痛くない？

>>820これブラの付け方あってるの?

みなさん豆乳どこの飲んでますか？
自分、豆乳の味がどうしても好きになれなくて、、
でもバストアップにはかかせないし
上にもあったココア味の豆乳とかでもふつうの豆乳と効果同じなのかなー。

>>825
以前飲んでてメーカー名忘れたけれど、パイナップルジュースで割ると
美味しかったからそうやって飲んでたよ。割合は好みで。

既出ならすみません。
腕立て伏せだけでは首周りが太くなっちゃうそうです。
貼っておきます。

胸筋力＆バストアップ！　ボディメイクエクササイズ
ttp://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2011/11/post_1308.html

スポブラみたいな、ラブリーナイトブラをドンキで購入〜
あと、遠赤外線が出るバストアップパッドもげと。

遠赤外線は上にもある通り、胸を温めることによって、
女性ホルモンの分泌を促進させる効果があるらしい。
ナイトブラは磯山さやかが紹介してる写真付きの、
ここでいうおっぱい体操に似た説明書が入ってたからやってみる。

>>825
無調製のを安いときに（200円以下）適当に買ってます
メーカーは気にしたことないなぁ

おからや大豆食べて筋トレしてマッサージして、
隙あらば大胸筋に力をこめて、只今B→Cに成長中

>>827
いいね

825です。PCから

>>826
なるほど！パイナップルジュースですか
さっそく明日試してみようと思います！！

>>829
やっぱりどこのメーカーさんも似たようなかんじですかね
わ！うらやましいです。
私も今Ｂ(ぎりぎり)なので、頑張ってＣにしたいと思います！

私も基本的に豆乳は苦手だけど、「ふくれん」の調整豆乳ならガブガブ
いける。一度品切れの時に他のメーカーの調整を買ったけど、合わなくて
全然飲めなかった。
結構メーカーによって味って違うんだなぁと思ったよ。

>>832
そうなんですか！
調整のほうが飲みやすくていいですよねー！
でも無調整の方が効果的だと聞いてからは我慢して無調整飲んでます、、

既出かもしれないけど、この間から
足のくるぶしと、内くるぶしの下あたりの卵巣と子宮のツボ揉みほぐしてたら
乳が張ってきた気がする

>>834
女性ホルモン効果かー！
そんなところにツボあるのか…盲点だったわ

ブラつけるだけで 大きくなるわけないと思っていたけど、温めるといいのか〜納得。
夜用ブラ買ってみようかな

>>834
http://www.orangepage.net/op/beauty/special/110927/t06/frm3.html

これかな？

生理前の胸の大きさと張りをキープしたい！

>>838
自分も普段のブラで谷間できてる！おっきくなった！
って喜んでたら生理前で生理来てしぼんだ…
前にサプリ飲んでキープしてる人がいたような

20代前半なんだが、小さい上に、ハリもなければふっくら感もまるでなし
歳とると上が削げる感じになるというけど、既に削げてる
どうすれば

ダメだー
生理終わったら胸小さくなったorz

ここ見てファ○デのブラ買ってみたけど上の方がパカパカ過ぎてサイズが全然合わない…
普段と同じサイズ買ったのに、軽く前屈みになったら半分以上カップが浮いてる
皆普段と同じサイズで買ってますか？
同じサイズでもここまで差が出たの初めてでビックリしてる

私はそもそもブラが売り切れてて買えませんでした…
ブラとその他少し買ったんだけどブラが欲しくて注文したのになぁ

http://shindanmaker.com/232585
【中村さん】を貧乳だと思っている人は５５％です。さくらんぼを食べると巨乳になれます。
【さかえよ貧乳】。
http://shindanmaker.com/232585

先々週ファ○ンデのブラ買った>>781です。
１ヶ月前からこの板に来だして、おっぱい体操やら筋トレをはじめました。
２週間後なんか胸大きくきたかなと思ったらわずかですが1.5cm大きくなってた。
たった1.5cmだけど見た目変わったし、去年買ったブラとか付けると
おっぱいが少しはみ出ます。
たぶんおっぱい体操で柔らかくなってよりやすくなったのかな？

筋トレは胸の前で合掌する定番のやつ。
はじめは全然力はいらなかったけど、
慣れてきて力入れると脇のとこに筋がぐいって出るようになりました。
そしてたまにツボ押し。

やっぱり筋トレは大事だと思う！！
生理終わってもしぼまずがんばってくれてる！
毎月１cmずつでかくなってくれたら１年で。。。。
なんてうまくいくかわからないけどウハウハしながらがんばるぞ！！


>>842
私は１カップ上でパット２枚ずつ入れてヒモきつめにしてます。
動いてもほとんど隙き間空かないですがトイレ行くたび寄せて上げてます。

>>845
おめ！1.5cmって数字じゃ大したことないけど、実際には結構な成長だよね。
私も筋トレ頑張ろう

ヤーズ、ヤスミン、ダイアン、マーベロンのピルの中で
胸が大きくなるものはありますか？

とりあえずマーベロンは飲んでるけど、
変わらないな

ヤーズも変わらないと思ってたけど、
少し旧約してたらおっぱい小さくなった気が…早くもらいに行く事にした

ヤスミン使いだけど変わらない
腰回りはムッチリになったけどw

>>847
その中ならダイアン一択かな。
抗男性ホルモン系が入ってるから体内の女性ホルモン量増加が期待できる。
ただし、副作用とか定期的な検査も必要とか色々あるからよく調べてね。

http://togetter.com/li/315598
どの谷間が一番きれいですか？

サプリのボロンってどうかな？
口コミではかなり優秀っぽいけど。

>>843
私も色々注文したのにブラだけ売り切れってメールが来ましたが、問い合わせたら色がモカなら在庫あるみたいだったので試しにと思ってモカ買いましたよ。
本当は他の色がいいので再入荷待ちです。

>>845
肉の付き方とかはどんな感じですか？
あばらがハッキリ浮く位デコルテないんだけどパット入れたら変わるかな…

5kg太っても下半身には肉付くのにデコルテは全然変わらないんだけど、こういうのって体質関係あるのかな？
とりあえずスレ参考にして温めてます。

あばらに骨が浮くって人はモンゴル体型？

胸の前で手を合わせるバストアップ法って二の腕が逞しくなるだけなんだって。
胸筋の発達して居ない人には向いてないらしい。試しに鏡を見ながらやってみて
胸に力が入らない人はやめた方がよさそうだね。

>>854
バストが冷えてるんじゃないかな？胸の小さい人は冷えてて栄養も行き辛いから
毛細血管を増やす為にデコルテ温めてあげるといいそう。朝起きたばかりの時に
うつ伏せになって両手で下腹部からさすり上げ、デコルテの下と乳首の中間
部分に来たらそこで手を止めて暫く温めてあげるといいんだって。
美バストになる！って本に載ってた。それと毎食後３０分以内に服の上から
上記の部分に手を置いて温めると、食べた物の栄養が胸に行きわたるとか。

胸小さいのって、ホルモンバランスも関係するよね？
毛ってここのみなさんどう？私は昔から毛深いんだけど…

>>854
上半身は鎖骨あたりは骨ってかんじだけど
骨盤が張っててお尻〜太ももはムチムチのバランス悪い体型です；：
太っても胸には肉ついたことなくつねに貧乳。

ちなみに去年痩せすぎてしまい、今年１月からちょっと体重増やすつもりが
ブクブクと４ヶ月で６キロ増！
それでも胸は貧乳のまんまでした；
今は体重マイナス１キロになってそれを維持してます。



私つねにうつぶせ寝。。
それがクセ付いてからさらに貧乳加速、朝乳首も痛くなったよ。
ナイトブラしたらちょっとマシだけど。

>>858
あっちもこっちもぼうぼうですorz

毛深いのって女性ホルモンの分泌が少ないとか、男性ホルモンの分泌が多いとか
男性ホルモンを分解する脳の一部がダメとかなんか色々あるよね。
脳の問題だと根本治癒の対処しょうもない場合もあるから補充療法しかない場合もあると聞く。
なにかしら生理に絡めてホルモン値とか検査してもらって実際の状態を知っておくのが一番かも？

やーい　貧乳！

バストの輪郭がぼんやりした形だからはっきりした輪郭の胸になりたい

>>855
自分もあばら出てる。なのに下腹ぽっこり、下半身も普通に脂肪ついてる
あばらから胸だけガリでほんと変な体型

上半身に肉つけるにはどうしたらいいの

>>858
友達が宇多田ヒカルの卒アルばりにヒゲ生えるし
腕や脚もほっといたら毛深いけど細い学生時代からDカップ。
ちょいぽちゃになったらEになったから関係なさそう。
女性ホルモン少ないって病院で言われた友達もEかFだった。

858ですが、毛についてお答えくださった方々ありがとう！！
一概に関係あるとはいえないんだねw
ホルモンバランス知るには婦人科しかないか…orz

ホルモンバランスの話のついでにみんなの生理の具合も知りたい。胸小さくて悩んでる人、生理痛ひどかったりしない？

全く痛まないって訳じゃないけどさほど気にならない程度だよ

前に生理不順で婦人科行ってホルモン調べたら、正常範囲内だけど一般の人より女性ホルモンが少なめで男性ホルモンが多めって言われたよ。

毛深いし胸もないのは、このホルモンバランスが少しは関係してるかもしれませんねぇって言われた

私は全身の毛が薄い(細い)。髪まで薄い。腋毛は生えてない。
生理痛はものすごいし、骨盤が発達していない…。

バストアップ（貧乳克服診断）
http://shindanmaker.com/232585

【麻衣子さん】を貧乳だと思っている人は８１％です。
富士急ハイランドでお祈りするとと巨乳になれます。
【貧乳でも逞しく】。
貧乳はステータスだ。

毛深い
生理痛ほぼなし
肌にハリがない
20代前半

毛は濃くはない
髪の毛眉毛は太多いｗ
生理は順調、生理痛もほんとたまに

ただ就職してから一気に貧相になった気がする
痩せたしストレスも知らず知らずかかっていると思う。血色も悪くなった
あと体温も下がった。これは最近マッサージのせいか改善しつつある

最高は大学時代のD
高校受験期にストレスで食べて6、7キロ太ってから大学入学前に絞ったおかげで胸に残ったせいかも？
親に付き合ってやってたウォーキングで胸筋意識してたせいか、盛り上がったいい形の胸してるって母に誉められてた
あの頃の胸に戻りたい…

今は母にすら貧乳とバカにされます
たまに豊胸したらどんなにか楽かと夢見てしまう
あれはあれでアフターケアとか見た目だけとか色々嫌だからやんないけどさ

答えてくれた方ありがとう
みんなも私も胸大きくなーれ！

トリンプで試着させてもらったらＤ６５を勧められたら。
今までＢだと思ってたからびっくり。でも６５だから完全に見た目は貧乳。
デコルテ、脇腹はあばらがうっすら。
身長157cm、体重41kg、体脂肪率17％（自宅のだから正確性は？）。
太りたいけどなかなか太らない。足とか尻はつまめる肉はある。
我ながら気持ち悪い体だ。

私も痩せすぎで太れない
身長153cmで39kgなんだけど理想体重は47kg位らしい

色々調べても良質なたんぱく質を摂りなさいとしか書いてないし…
やっぱ苦手だけど豆乳が良いのかな

自分も153で40kg前後なんだけど、
二ヶ月程前に太ろう！と決心して、最近お腹がもちもちしてきたよ
あと体重が妙に減ったりはしなくなった

少しだけ多めに食べる事を心掛けるくらいから始めたけど、心掛けだけでも結構効果あるね
元々自分が「食べる時は食べる、食べない時は食べなくても平気」みたいな胃だったからかもしれないけど
お腹いっぱいかな？と思ってもそこからもう少し食べてみたり
もちろん健康を害さない程度にね！
あと家にいる時の主な飲料を豆乳にしてる
無調整も調整も色々

アツギの「クリアビューティアクティブ　スポーツかぶりタイプ」の「ブルーグラス」がよさげだったけど見たら
生産完了入荷の予定もないときた。
次はローズワインを予定だっていうけど妥協してブラックにしようかなあ。
サポート力がありそうだから胸周りの筋力トレーニング時に使えるかなと思ったけど。。。

ブラ◯リスのノンワイヤーモールドタイプのブラってちゃんと育乳効果あるのかな？

皆さんは筋トレって具体的にどんな事をどれぐらいやっていますか？
一応お祈りのポーズはしているんですが、気休め程度な気がして…でもやりすぎもよくないとも聞くし迷っています。
これだけではなんなので…私は体重を10キロ増やしたら２カップ上がりました。ただ、５キロ増の時点ではほとんど胸には変化がなく、その後一気につきました。今は三キロ痩せましたがキープできています。

太っても胸にだけつかないwなんでww

腕立て＋このスレ見て以来ダンベルを週２，３
筋肉痛がほどほどにムキムキにならない程度にとどめたい。

ベリーダンス始めた
DVDだけど
どうせやるなら楽くやりたくて
胸の筋肉に効きそうな動きが結構ある

>>882ありがとうございます。
ダンベル、いいですね！やりすぎて脂肪がなくなるのは怖いけど、すごくききそう〜試行錯誤しつつ、私も試してみます。
>>883ありがとうございます。
確かに楽しんでやりたいですよね！ ただ、以前私がカーヴィダンスをやっていた時、胸が結構揺れるせいか小さくなり速攻止めたことがありました(汗)
なのでお節介ですが、ダンス系は胸をかなり固定してやった方がいいかもです。
効果が出たらまた是非教えてください！

正面からみると丸っぽくボリュームもあるけど、
横からみるとサイズよりすごく小さくみえる。
横乳がない。丸胴で胸の下の骨がでてるからかな？
胸触ると、かためな胸だけど
よつんばいになるとフニャフニャになる。
自分の胸きもい。

私も私も！
横から見るとすっごく貧相で泣ける
胸の下の骨じゃまだよね…

私は前からみると…orz

今まで痩せ形貧乳だった
医療用ピル飲み始めたら食欲出て、体重も３キロ太った
副作用として人によってバストアップ効果あるみたいね
今までスカスカだったブラが今でははみでそう、３カ月位飲んでる

因みにルナベル飲んでる

ピルって太っちゃわない？むしろ痩せるんだっけ？
喪だからもらいに行くのも恥ずかしいわｗ

太るためにピル飲みはじめて２年
副作用の期待虚しく胸も大きくならないし太りもしない
副作用が全く出ないこともあります
面倒だしやめようかなと思ってるけど、避妊を考えたら躊躇する

太らない＆胸が出ない
場合はピルの種類を変えるのがいいと思う。

一度種類を変えてみたけど同じでした
まだ色々あるみたいだから試してみたいけど、何がダメでした？どうして変えるのですか？とか問診で聞かれるのが面倒で

http://blog-imgs-51-origin.fc2.com/p/i/c/pickupgirl/120517-022.jpg

この前お店でＣ６５買おうと思ったら試着進められて試着したら結局Ｆ６５が一番ぴったり。
確かにアンダーの実寸が６０なのにホックを一番ゆるいところで止めてぴったりだった。

一年間豆乳とキャベツを摂取しまくったおかげかな。

最近って、見た目小さ目なのにブラカップはEとかFの人って多いよね
昔より痩せ傾向にあるのかな
それとも客を喜ばせて・・・の戦法を店側がとってるだけなのかな

豆乳嫌いな人は「ひとつ上の豆乳」オススメ！
普通のフルーツジュースと変わらない味です

葛とかきなこって効果あったって人いる？
あとマシュマロも。

最近のブラは、極悪(厚)パッドやサイドの強力ゴムでサイズを吊り上げて、客を乗せて購買意欲を高めようとしてるんじゃと勘ぐってる。
メーカーは商売だからそれでいいんだけどね。

確かにアンダー65だとカップは上がりやすい。
自分はパッドなしでＥ65だけど、見た目はＣくらい。
この差なんとかならんかね…。
これは詐欺。

ちゃんとカップサイズ別にカップ容量を作らないからいけないんだよね。
JIS規格を元にして作るからこういうことが起きる気がする。
在庫を抱えずに売りさばくには都合がいいんだろうけど。

C65で貧乳だぜぇ。
最初測ってもらってCってなったときは単純に嬉しかったけどw
最近痩せたらどんどんデコルデのアバラが出てきてやばい。

筋トレ+豆乳始めて一週間経った！カップとかサイズ的には変わらないけど、デコルテが少しふっくらしてきた気がする。
脇の下にメジャーぐるっとまわして測ったら、2cmくらい変わってた！

ピーチジョンのカタログはダメージでかいわ…なぜ頼んだ自分orz

PJなんて頼むのやめなよ

ダンベルを使って筋トレし始めたらほんとに胸の上半分がふっくらしてきた。バージスラインもはっきりしてきた
今朝ブラデリスつけた時に見た目が全然違うのに気がついて思わず　うぉっ!って声上げちゃったよ
綺麗にデコルテが盛り上がっててこれぞおっぱいって感じｗ
今まで全く運動をしてこなくて筋肉なんてどこへやらって体だったので筋トレですく効果が実感できたのかな?
胸筋を鍛える動きよりも、ダンベルロウなんかの背中、肩、二の腕に効くような筋トレをしました

なんで？

追記で猫背の方は特に上記部位の筋トレオススメです
今まで意識しないと背筋をピンと伸ばしていられなかったのが、
意識しなくても背筋が綺麗に伸びるようになったので、これもバストアップにつながると思います

またも成功者が！
ダンベルすごいね。

>>905
主にどんなトレーニングですか？
太るために食べてたら下半身に肉付いたよ…上につけー！

http://shindanmaker.com/237619

女子力が低いのは
苗字
【伊東・木原・荒木・浅見・坂本】と
名前
【かずき・ゆな・まな・さちこ・ゆう】です。
浅見まな(笑)。

【ダルビッシュ女子力UP】

上半身痩せ、下半身普通です(泣)
頑張って肉集めてB65〜C65の中間位だけど、後ろのホックは真ん中。
アンダーすら無さすぎでしょうか…

生理も遅かったせいもあって、キッズブラのデビューも遅かったです。
あとないからいいやってブラも着けるの嫌だったから、
胸を冷やして生きてきたのも、原因かもしれない…

貧乳キャラが確立されているテレ東の大江アナ
C65なんだそうな（Wikipediaより・・・）

痩せてて胸ないならまだ分かるんだけど、
下半身はデブってるのに胸ないとか勘弁しちほしい>私のこと

>>913
私もだorz
無駄なデブだよほんとorz

最近、海外ドラマのウェイバリー通りのウィザードたち見てるけど、
当時15歳のセレーナ・ゴメスの胸が大人の自分よりでかくて、このドラマ見るたびにへこむ。
細いのに出るとこはちゃんと出てて脱いだらスタイル抜群なんだろうなってセレーナ映るとつい胸に目がいく。(決してイヤらしい目では見てません)

欧米の胸の遺伝子マジで羨ましい
この前テレビで医学博士の人が言ってたけど、日本人は貧乳遺伝子って医学的に証明されてるって。氷河期に出てる部分が多いと凍傷するから胸が縮んだらしい

今まで試したもの
・豊胸クリーム
・大豆、鶏肉、キャベツなどの胸にいいとされる食品を食べる
・補正下着
・一回太ってやせる(具体的にはcからe,やせたらbになった;)
・筋トレ
・マッサージ
など
かれこれ7年くらい試行錯誤したけど結局どれも効果なかった。所詮遺伝なんだと痛感した。
バストアップをうたう悪徳商法に騙されないように。

サプリは怖いって実感した
前にワイルドヤム買ったけど体調悪かったから(ワイルドヤムは関係ない)数ヶ月飲んでなくて、もったいないからちょうど黄体期だし2週間前からまた飲み始めたら、生理4日も遅れた

ダンベルを使った方法ってどうやるんですか？
テンプレに書いてなかったもので…
ダンベルって１つだけで大丈夫？

>>917
飲む時期色々考えて調節しないとこわいよね
私も５日遅れた

905です
ダンベルはもちろん両手にひとつずつですよ
上にも書きましたが、ダンベルロウ、アームズアウトスクワット、ストレートレッグデッドリフト、ベントオーバー、バックランジなどを
20回以下×２ぐらいでやってます。
この辺の名前ググれば動き方は出てくると思いますよ
同じ動きでもちょっと名前が違ったりしますが、とにかく
背筋と肩を鍛える動きをやりました
いままで1キロずつで筋トレやって終わる頃には立ち上がれないくらい
ヘトヘトだったのが、今では物足りなくなって2キロずつでやってますｗ
むしろ筋トレ楽しすぎて胸とかも筋肉になるくらいｗｗｗ

>>920
アドバイスありがとうございます
筋トレなんてやったことないですが、頑張ってみます！

>>921
このスレちょっと遡ればダンベルブームの火付け役さんの書き込みもあるよ
自分も神画像に触発されてその通りのメニュー真似してるんだけど
デコルテのあばら浮きがなくなってきた！
まだ5kg上げるのがやっとだけど続けて頑張ってみる

>>922
ありがとうございます！
私もあばら浮いてるので頑張って鍛えよう…
ダンベルの重さ、よく分からなくて1kのを買ってしまいました
徐々に増やしていけば大丈夫かな

上の方でかなり詳しく書いてくれてるのに…
クレクレ言うばかりじゃなくてちゃんと読んで学ぼうぜ

生理周期ずれても７日以内なら心配要らないってさ

本気で筋肉大きくしようと思ったら女でも3キロ程度のダンベルじゃダメみたいだね
これ以上やったら死ぬ！っていう負荷でやるのがベストなんだそうなw
どうでもいいけど庄司（ミキティー！）の胸も触るとふわふわで柔らかいらしいw

すいません一日でバストアップする方法なんてないですよね?

つ極厚パット

つジェルパッド

>>926
＞庄司の胸も柔らかい
ﾜﾛﾀｗまた人生に何の役にも立たない情報を手に入れてしまったｗ

いや、最後の手段は、庄司並みのむきむきに
なれば良いと理解した。

そしてカチカチ乳へ…

ダンベルというか、500mlペットボトル1ケース（24本）を
3日おきに上げ下げしてみてるけど
たしかにデコルテのあばら浮きが消えた！
問題はまさに>>932
食事に問題があるんだろうか・・・

甲状腺がん　東京でも内部被ばくの可能性

東京電力福島第１原発の事故後１年間に摂取した飲食物による内部被ばくで、
都内に住む乳幼児の場合、１０万人当たり２〜３人の確率で一生のうちに甲状腺がんになるとの推計を、東大の研究チームが発表した。
事故の影響が東京の子どもにまで及ぶことを示す結果。

チームの村上道夫特任講師は「外部被ばくより影響は小さいが、がんの確率が高いか低いかは、人によって受け止め方が違うだろう」と話している。

がんの確率はディーゼル車の排ガスの影響より低いが、シックハウス症候群の原因物質のホルムアルデヒドや、ダイオキシン類より高い。

このスレってスレ内さえ遡らないでいきなり質問する人多いよね。
半年ROMれとは言わんが、同じ話題が繰り返し繰り返し…

>>927

その場でバストアップさせてくれるサロンはあるけど、血流流してるだけだから自分でも毎日マッサージをして、大胸筋鍛えないとダメですよと言われた

ゴメン、貧乳じゃないんだけど
ジムでチェストプレスと
ヨンカのアドバンスオプティマイザージェルっていう胸用ジェルでマッサージして

あとエステティシャンの話では
胸マッサージする時は脇にぐいっと流す
親指とあとの４本指(こっちが脇の下)で挟むようにしてぐっと掴むようにする

をしてたら張りがでて美乳になったよ！

anngado

アツギのクリアビューティーアクティブ
ブルーグラスはネット直販では在庫ちょっと出てすぐ売り切れちゃったね。
売ってるお店お店にいったらまだおいてあるところがあった。
良さそうにホールドするけど上下の揺れへの対応が弱いかなあ。
ウォーキングとかダンベル系運動のときくらいなら平気そうだけど。

>>935
おそらくパソコンじゃないと遡るのめんどくさいんでしょうね。

前島式のバストアップ法にチャレンジしてるけど、ハリ出てきたかも
変な広告ついてるblogばかりでやり方探すの苦労したけど

胸筋鍛えて土台作り＆背筋鍛えてバストをグッと引き上げる筋肉作り＆イメトレ、
そしておっぱい体操でモチフワのおっぱいに育てて、デコルテとおっぱいの
間を両掌を当てて温め、冷えたバストを温める事で毛細血管を増やし
栄養がバストに流れる様にすると最強。おっぱい体操と美バストになる！
の本の相乗効果が出てきました。８キロダイエットに成功したのは
良かったものの、バスト迄貧相になって絶望的だったけど諦めないで
取り入れてみて良かった。信じる気持ちと大きくしたい！って気合が大事だわ。

ダンベル買ったんだけど２�sじゃ軽すぎた
こつがつかめなくて大胸筋もうまく使えないし
ちょっと休憩すると長椅子が猫に占領されるし
あぁもう

２ｋｇ軽すぎるとかすごい
大胸筋が上手く鍛えられないとか、いくら大胸筋鍛えても効果が実感できない人は
背中を先に鍛えた方がいいよ。まず背中の筋肉が全然鍛えられてないひとは
いくら胸筋鍛えても意味ないってどっかで読んだ
僧帽筋、広背筋、菱形筋が大事

>>942
モスクワのおっぱいに見えた

ジョギング始めて1年くらい。なんとなく胸がきつい感じがしてサイズを測ったら
ＡカップもなかったのにＢカップになってました。
ワコールのきつめのスポーツブラをして走っています。
胸の筋肉が鍛えられたからかな？体重も増えてないのに！

おめでとう！
運動で血行が良くなったからとかかなあ
バストアップは体全体の健康にも繋がるね