【シワとり】レチノールを食べ物から摂取するスレ

シワをとると言われるレチノールを食べて
シワ予防したりシワを防ぐ人達のスレです。

レチノールについての詳しいことはここでどうぞ↓
レチノール辞典
ttp://www.vitamin-a1.com/
しわとりスキンケア成分「レチノール」とは？
ttp://www.simisiwa110.com/030/ent201.html

レチノールが多い食べ物一覧表です
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/retinol_deal.html

どんなに頑張っても、皺はなくなりません。
年齢を重ねるごとに一本一本皺が増えてきます。
50代から、急激ですね。
私は、俺は皺なんてないよ・・と言っているうちに
シワシワと目じり、口周りと。
特にひどいのが、体型に影響する脂肪太りで出てくる大皺。
はかない人生です。

じゃあ防ぐとか予防するとか対策とかそういう方向で

うまくまとまりました。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　ａｇｅ

うっかりすると
夜盲症？ 乾燥眼炎？感染に対する抵抗力の低下
？成長不良？骨・歯の発育不良と変形
？皮膚や粘膜の角質化？皮膚の異常乾燥、色素沈着。
？性腺の変性退行？ 脳圧亢進激しい頭痛（おもに後頭部）
？脱毛？骨・四肢の痛み
？不安、易刺激性（不機嫌）？吐き気や嘔吐
？肝機能障害？疲労感
？奇形の発生？食欲不振
？発疹？下痢
？睡眠障害
？皮膚の荒れ、かゆみ、色素沈着
？めまい？鼻血

人それぞれの体質ですから、
皺を防ぐ、予防なんて、
無理なお話。
自分の親の顔をしっかり見なさい。
分かるでしょう。
万人の夢みたいなお話です。

レチノール＝ビタミンAでないの？

そうだよ

妊婦がレチノールを過剰に摂取すると奇形児が産まれてくる可能性が高いらしい

>>9
<<5の項目にあるよ

ベーターカロチンから体内で生成されるのでは

ベータカロテンもとりすぎるとガンのリスクが増えるってニュースあったな