>>219 キミは何を言うてるんや？
数ヶ月で筋肉付いた言うて喜んどるんは一部の糞餓鬼チャラ男だけやで
そんな奴らを日本人全体として扱うなや
スポーツ等本気でやるヒトはまずは効率良い筋トレの方法の知識を付けるのが普通やろ？
その後指導の下BIG3をしばらく繰り返して慣れたら細かい筋肉も鍛えていくんやろ？
糞餓鬼チャラ男は夏の数ヶ月前から「今年の夏俺はマッチョになってモテるんだ！」なんて言うて自重トレーニングばっかしてるのは笑えるけどなwwwwww
しかもプロテイン飲んだら筋肥大すると思うとるwwwwww
