身長を伸ばす方法はあります

普通は遺伝子が重要だと思いがち
もちろん重要な要素の一つだけど遺伝子関係なく身長はある程度伸ばせる
まず米を食べるのはやめること
米は脳には良いが身長や運動にはよろしくない

日本食では納豆が最高
栄養価ではチーズが最高
豆類
肉類
牛乳
卵
が良い

牛乳有害説をとなえる人がいるが真っ赤なウソ
俺は１８７ｃｍなんだが両親ともに小さい
うちは３兄弟だが３兄弟ともに１８０ｃｍを軽く越えてる
小さい頃から牛乳飲みまくってチーズを食べまくってた
米はあまり食べなかった

おかげで３兄弟ともに海外旅行しても外国人と比べても一応大きい部類に入る
肩幅もあるし日本人離れとしているとよく言われる

個人的にはパン類はあんまり良くないと思う
パン食うんだったらチーズと一緒にたべた方がいい

コラーゲンも良い
マシュマロ

動物性たんぱく質の摂取量が世界最低レベルだからね

４

>>1
＞俺は１８７ｃｍなんだが両親ともに小さい
＞うちは３兄弟だが３兄弟ともに１８０ｃｍを軽く越えてる
両親や（父方・母方を含む）祖父母の身長は？

硬水がいいらしい
コントレックスとか

納豆の栄養　１パックあたり

たんぱく質　　牛ロース４５ｇ分
カルシウム　　牛乳　　　２００ｇ分
食物繊維　　　にんじん１本分
ビタミンＥ　　トマト２分の１分
ビタミンＢ２　豚ロース１００ｇ分
カリウム　　　トマトジュース５分の３缶分
マグネシウム　かき３こ分
鉄分　　　　　牛レバー４０ｇ分
ビタミンＢ６　銀杏８０こ

納豆を毎日食べると発言した有名人

田中マークン　１８７ｃｍ(楽天イーグルス)
上戸あや
小泉孝太郎　　１７７ｃｍ
小椋久美子　　１７１ｃｍ(オグシオの人)
谷原章介　　　１８３ｃｍ
永井大　　　　１８５ｃｍ
菊川玲　　　　１６５ｃｍ
長谷川穂積　　１６７ｃｍ(日本歴代最強のボクシング世界チャンプ)
石川遼　　　　身長は成長途中のため不明(海外にも持って行くほど)
新垣ゆい　　　実寸１７７ｃｍ
証拠↓
http://digimaga.net/uploads/2008/04/yui-aragaki-your-height-tall-tall-tall02.jpg

1日何パックくらい食べてるかわかる？

納豆はすごいな
最近は食べない人多いからもっと食べるべき

栄養価が高いとか言ってるけど身長伸び始めたのは米食辞めてからなんだよなー。

俺の妹昔っから納豆ほぼ毎日食ってたけど150ないぞ

>>1って確か別の身長スレのまんまコピペだよな

ヨガ 間違いない

まぁヨガは一時的に、だけどな
すぐに歪んで元に戻る

縮む方法はないが、伸ばす方法は捜せばいくらでも情報はある可能。大人でも伸びるらしいし。http://height.fc2web.com/index.htm

ゼラチン→マシュマロが良い
寝る姿勢は手を上げて寝る

ぶら下がり健康器にぶら下がると背骨が２〜３�pほど伸びるが、また縮む。
しかし何度もぶら下がっていると、伸びた背骨が固まり結果背が伸びる？
しかしこれは背骨が伸びただけで、胴長短足になる可能性大
平成ジャンプの有岡大貴も身長を伸ばすため、ぶら下がり健康器でぶら下がっているらしい。
伸びたかどうかは不明。

骨はゴムではない。
引っ張れば伸びる、とか押せば縮むとかなどは全て一時的なもの。

もちろんゴムではない。 だが、鋼鉄でもないのだ。

週刊誌とかに載ってる広告のってそんな感じ？

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牛乳飲めば背が伸びるって迷信を信じてる人ってまだいたんだ
日本人は牛乳から摂取するカルシウムは吸収出来ないんだよ

人間にはヒトの母乳が一番身体に合う。 なぜなら同じ人間同士だからだ。

牛乳飲んじゃダメって言ってるお医者さんいるよね。

いるいる。下痢するから

今は給食で飲まなくても良いんだよね？

運動すれば牛乳の成分は吸収されるんだって

タンパク質は牛乳などの乳製品の他に肉や魚からも摂れる

カルシウムを取りすぎると骨がかたくなり
背があまり伸びないらしい。

>>24馬鹿だなＷＷＷＷ牛乳のカルシウムは良質だから吸収されやすいんだよ。
たんぱく質との比率もいいからな。
>>31
馬鹿だＷＷＷＷそれはビタミンＤとカルシウムを過剰摂取してる場合
カルシウムだけ過剰摂取してたら吸収されず尿になるだけ。
何の知識もないチビカスがホザクナヨ。

背を伸ばすにはたんぱく質も欠かせない。あと睡眠も(一日８〜９時間)←(無理を言うようだが)

努力しても背は伸びない

牛乳に含まれる乳糖がカルシウムの吸収を促進するらしいぞ
ただ歳をとるにつれてその乳糖が分解されなくなってきて人によっては下痢をおこすんだとか

■
身長伸ばすならよく食べて牛乳とか運動と睡眠だけでははっきり言って効果がちょい薄い。
サプリメントや栄養補助食品と、成長ホルモンを病院で注射してもらえ。


今大ブレイク中のモデル兼タレントのJOY。身長１９０ｃｍぐらい。
テレビでは三枚目だが歌ってるときはかっこいいｗ
以外に歌がうまいのがびびった。音痴っぽい顔してんのにｗ


ｔogether _again 2 Fate　フェイト
http://www.youtube.com/watch?v=qZffCzW4IQ0&feature=related
MI_Fate　フェイト
http://www.youtube.com/watch?v=5z7FiNZ1jjQ&feature=related

てす

　　　　　 ／　　　　　　　　　　　　 ｀ヽ､
　　 　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　｀:､
　　　/　　　／　／,　　　　ヽ.　､ ヽ　ヽ　 ヽ
　　./　　　/ 　 /　:|　　　|l:､丶　l　ヽ　ヽ　 ヽ
　　|　　　/　　/　 ,!/　,| ハヽヽ　l.､ lヽ ヽ.　　i
　│ 　　,l'　　|　　| | ﾑl-l-Hヽ |　|ゝ+ー-l.　 'i|
　 |　　　,'　　| .: /,l-'7l」/ ﾉ|| |. |　|l|. |;;;!;!|'i.　 ||
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色々出てるけど結局のとこどうすんだよ

保守揚げ

あげ

毎日、一回。
上半身裸になって、背骨を上から尾てい骨まで、
手の親指の爪の表面で、勢いよくスーッと擦ります。
上から下を5回繰り返します。
もちろん、この動作を始める前に、身長測定をしておく。
1週間で、何ミリ伸びるか…
この擦りは、自分自身ではできませんので、
男性の場合は、女性にでもお願いしましょう。
どうゆうわけか、身長より先に、即効で隠れたところが伸びるかもしれませんが、
個人責任で処理してください。

とにかくカルシウムやヨーグルトを飲んでたっぷり寝る事だ

まとめると、納豆・チーズ・牛乳・運動・睡眠ってところかな

運動って具体的にどんなのがいいのかな

>>45　　>>43が言っていることが一番!
お互いに激しい運動をして、ぐったりと体を伸ばすと、
さーて、何ミリ、何センチのびてるか！？

身長は大人になってからでも伸びるよね自分は4､5年で2､3ミリ伸びた
でも脚が長くなってるって事はないから微妙だね

射精の瞬間に体全体が伸びるけど、たちまち元に戻ってしまう。

ちょっと俺的にまとめると、
牛乳はNGで・・・

・チーズ、納豆、ヨーグルトを獲る。(→ビタミンCも忘れずに)
・おやつはマシュマロやゼリーなどのゼラチンが多く使われている物をとる

すまん。連投になるけどageるために再度書き込みます。2重投稿申し訳ありません

ちょっと俺的にまとめると、
牛乳はNGで・・・

・チーズ、納豆、ヨーグルトを獲る。(→ビタミンCも忘れずに)
・おやつはマシュマロやゼリーなどのゼラチンが多く使われている物をとる

http://blog.livedoor.jp/ment1013/
あとこれと、睡眠を多めにとるといいらしい

>>51 今晩から大いに睡眠をお取りなさい
結果が楽しみですね>>51さん　よ

ヨーグルトってお腹冷えるから嫌だ。

魚と肉と睡眠だよ

やっぱり、射精で瞬間的に伸ばしてみるか

バナナって身長アップにやくだつのか？

精子ってたんぱく質の塊にたいなもんじゃん？
そしたらしこったりしたら身長ってあんま伸びないのかな？

そうじゃ、まずは、チン棒を伸ばして、努力するか

早く寝る

10−14の間の射精、最低1日一回は出してる
やつのほうがでかいのおおい。あ、身長ね。
で、そのあと、食事、肉類大目（魚、納豆ももちろん）、爆睡。

よく寝てぐーんと伸びをするといいよまじで伸びる

>>61 就寝前の身長は何センチですか
　　 起床後の身長は何センチですか

なんかしらないがこんな記事を見つけた。

３０代でも身長というか、成長期が止まってから身長伸びたで検索してたら

http://ameblo.jp/kanetomojigoku/entry-10538893645.html

>>62 朝にやればいいの？

>>64　そう！男性あ手の平を丸めてこする
　　　　　 女性は中指で縦筋を上下にこすり、時にはクリを強めにこする

　　　　　　クライマックスの瞬間に両足がずんと伸びる！！
　　　　　　
　　　　　　あー気持ちよかった・・・

はいはい

今晩頑張って

>>66 弱ったんー　わたちは新宿2丁目なの
　　 どうすればいいのかしら　わかんないー

成長期過ぎてからじゃ無理だよね…？

私の知り合いの23♂が毎晩寝る前にストレッチと股関節体操してたら7�p背が伸びたらしい。

確かに久々にあったら目に見える感じで背が延びてた。顔もちょっとすっきりした感じ

嘘のような本当の話

脚や背骨を伸ばして背を高くするのは難しい。
首を伸ばす方が脚や背骨よりは比較的、伸びる。
なので首長になっても良いのなら首の骨を伸ばすと良いよ。
（手などでマッサージするように、ゆっくり伸ばしていく。）
ただし１時間くらいかけてゆっくり。

これは通っている整体で教えてもらった。
自分でやるとイマイチだけど、やってもらうと最低2cmは伸びる。
（ただし何もしないと2週間くらいかけて元に戻る。）

自分は最長3cm伸びた事があるけど、もともと首が短いので
急に首長になって見た目が見慣れていないせいか変だった。

>>71
どうやって伸ばしてもらってた？

寝なくても布団に横になってるだけでも身長って伸びるの？

あ、age

>>71
もとから首が長い私は不自然になるだろうな

ｽﾄﾚｯﾁやヨガで体の歪み治して､さらに首伸ばしたら身長5�pくらいｱｯﾌﾟも夢じゃないかも！
で、どうやって首伸ばすの？

私の友達で寝る前に毎日ﾎｯﾄﾐﾙｸとﾊﾞﾅﾅで身長伸びたっていう人♂が昔いたよ！

首つりしかないよね
5分で何センチ伸びるかな

すまん192cm

>>78
5分で192cmだって

よく骨端線が閉じると身長が伸びなくなるって言うよな？
でも世界一の長身としてギネスブックに登録されているロバート・ワドローさんは脳下垂体腫瘍による成長ホルモンの過剰分泌で生涯身長が伸び続けたらしいけど、てことはワドローさんは生涯骨端線が残っていたということ？
それとも成長ホルモンの過剰分泌によって骨端線が再生したとか骨端線が閉じたのに伸び続けたということ？

age

>>80
自分も気になってた

>>1
>俺は１８７ｃｍなんだが

嘘つきのうｐまだ〜ｗｗ

ごめん、１６７だしネタだから

>>80
俺も
あとウィキの１００年に１センチ身長伸びる
ってやつも気になるな。ソースあるんだろうか
ググっても見つからん

a

>>85
とんかつソースを点滴風に飲みながら、寝ると伸びますよ。

女で167ですが再来週とあるオーディションがあるので少しでも身長伸ばしたいです。
平均よりは高めと言うことで、今まであまり背を伸ばすためのことはわざわざやってきませんでした。
なので、どうすれば伸びるかさっぱり分かりません。
どうか皆さん教えてください。

相撲取りが股割りしたら身長が伸びたって話を聞いた事がある。

あとマックのハンバーガー。
マックのハンバーガーの牛肉は成長ホルモン剤で育てられたものだから
食べた人間も身長が伸びるらしい。
アメリカでもハンバーガーをよく食べる人には大柄な人が多いらしい。

22歳女性です。高校生で158�pになってからというものそれ以降あまり変化はなかったが、
去年からの１年間で４�p急に伸びた。今162�pに突入してまだまだ伸びそうな気配があります。
考えると両親が離婚したのが高校生で、その頃から色々ストレス抱えてたのが原因だったのかも。

22歳女性です。高校生で158�pになってからというものそれ以降あまり変化はなかったが、
去年からの１年間で４�p急に伸びた。今162�pに突入してまだまだ伸びそうな気配があります。
考えると両親が離婚したのが高校生で、その頃から色々ストレス抱えてたのが原因だったのかも。

>>89
俺土日にマックのハンバーガー食いまくってるわ

高1で167センチなんだけど
どうすれば身長伸びますか？
朝納豆毎日食って夜牛乳毎日飲んでるんですが
全く伸びる傾向が見られなくて…
175センチは欲しいのですが
もう無理でしょうか？
ちなみに父親173センチ、母親151センチです

>>92
んで、背は伸びたの？

＞＞９３だけどさ、
残念ながら、オナカがぐんぐん脹らんでるわい！

たまに背伸びして歩いたりしてると背縮まないらしい

美顔ローラーで顔グリグリやったら顔長くなんでw
結果、身長も伸びて一石二鳥っちゅー話やなw

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=fvwp&v=vJWo9ctkrKU

寝すぎは身長のびないからな

両親ともに１６８cm

俺１８０

一族で１番でかくなった

昼ご飯チーズ200グラム摂取三週間続けてみるよ
なんか伸びる気がする

>>100
その身長になるまでどんな生活送ってきた？よく食べていた物とか運動は何してたとか教えて

あげとく