Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド

1 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 10:15:34

ここは、日本人が外国人(特に欧米人から)嘲笑されている、Ｏ脚や、前傾した骨盤による汚いオケツ・ボディーライン(特に女性)を改善するスレッドです。
Ｏ脚や骨盤の歪みを改善する事で、脚が長く見えたり、また脚が伸びる事もあります。
顔立ちを重視する日本の美意識を改め、外国から鼻で笑われる事のない美しい身体を手に入れましょう

2 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 10:23:48

>>1
(*'-')ＧＪやで～www

3 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 10:43:36

4 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 11:33:51

>>1
良スレ立て乙。
外国に行かなければ済む話、と言えば良いところなんだろうけど、やっぱり今の世の中は白人が美の基準になっているからなあ。。
日本に居ても、ひん曲がった脚でミニスカやショートパンツを履いて堂々と見せびらかしている女の姿を見たら、殺意が湧いたりもするね。
今の日本の、顔立ちを重視する美意識を改めるべきなのというのも禿同だな。

5 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 11:55:50

骨盤矯正なら、俺も工房の時に始めたよ。
ヨガが効果的らしいので、ググって自分で実践して見た。
冗談抜きで脚は本当に伸びたよ。
元々身長175の股下74で劇的に短足だったのが、79まで5cmも伸びたんだぜ？Ｏ脚も真っ直ぐな脚に直った。ネタじゃなくて。
脚が短くて悩んでいる人は、騙されたと思って一度やってみる事をオススメします。

6 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 12:03:48

俺も頑張ろ
整体は金かかるしすぐ戻るよ。日頃から自分でできるようにするわー
見た目はもちろん俺は膝痛いし腰痛もあるしで健康が心配だからやる

7 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 12:05:46

あと、骨盤矯正しても、姿勢が悪かったらやっぱり元に戻るらしいから、歩く時走る時は、是非ケツの穴を締めて歩くのをオススメします。これだけでもモデルさんのような歩き方で正しい脚の運び方になるし、全然違う。

8 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 15:37:38

>>1
逆。
日本人は骨盤が後傾していて、欧米人は前傾している
http://www.alive-well-style.com/wordpress/wp-content/uploads/kotuban-7-1.gif

9 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 16:03:38

もっと伸びても良いスレだと思うんだけどなあ～的あげ

10 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/04(木) 19:44:30

>>5
どんなﾖｶﾞでしたか？
覚えていたら教えてください

11 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/05(金) 08:35:56

>>10
普通に｢ヨガ｣でググったらいくらでも出てくるがｗ
まあ、このサイトにあるヨガのポーズをやってみると良いよ
http://www.yoga-zyoho.com

12 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/06(土) 19:57:06

今調べて見たが、日本人の９０％がＯ脚らしいな。この数値って、ちょっとヌルーする訳にもいかないんじゃないか
それと、Ｏ脚だと脚が劇的に短く見えるらしい。つまり、只でさえ脚の短い俺達日本人は、Ｏ脚とのコンボで大変な事になっているんじゃないのか・・・

13 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/06(土) 22:21:06

>>8
骨盤が前傾しているＯ脚と、後傾しているＯ脚、両方あるよ

14 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 11:28:49

身長伸びる？

15 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 11:55:19

前にもこんなスレあった
ヨガだストレッチだ整体だと言うが、本人以外のＯ脚の人がやっても効果が
なかったな
治った人いたのかな

16 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 12:37:09

日本人女性の約90％が実はO脚です。これは足によくない生活習慣によるものです。ほとんどは後天的な影響によって作られたものですから、正しい知識と方法により本来の美しい足をよみがえらせることができます。このサイトでO脚の基礎知識を身につけ、実践してみてください。

http://o-kyaku.kenko-daijiten.com/

17 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 13:57:01

実践して治ったって言うが、他の人が試しても効果ない
もう9割がO脚なら、O脚のが標準でいいじゃん

18 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 14:41:15

>>17
いやいやｗｗＯ脚は自力で矯正できるよ。
それにＯ脚ってこんなんだぞ↓
http://tamamed.web.infoseek.co.jp/dr-m/knee_oa.jpg

放っておく訳にはいかないだろ・・・

19 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/07(日) 21:58:20

矯正できる、ってのは何度も聞くんだけど、矯正用のストレッチが載ってる
本の通りにやって治った話は聞かない
紹介されてる整体に行って治った話は聞かない
ましになるのがせいぜい別に痛くないし

20 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/08(月) 00:59:55

短期間でそんな簡単になおればここまで悩む人いないだろ

21 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 12:16:39

http://www.youtube.com/watch?v=or92VRlVMqU
↑この動画見たら分かるけど、Ｏ脚って骨盤の歪みだから２、３発ゴキゴキ鳴らすだけで治るよ。だからストレッチやスクワットでＯ脚が治るというのはガセではないし、日本人はスタイルより顔を気にするからＯ脚なんてどうでも良いって放ったらかしにしている人が多いだけ。

22 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 12:21:15

絶世のＯ脚美人

23 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 18:04:20

自分は膝のあたりが3cmぐらい開いてたO脚だったけど1cmぐらいまで直した

L字型に座って足が開かないようにぴったり締めて
ひたすら我慢して座ってるだけ。足が開いたら意識して閉じる。
初めは少し気を抜けば5分も持たないけど、そのうちずっと続けられるようになる

今は0cmになったけどO脚って膝下（脹ら脛）の所もくっついてないといけないのかな？

24 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 18:40:17

>>23
｢両膝がつけば良い｣は間違い。膝がついて踝がつかないのはＸ脚。(日本人でＸ脚の人なんて見たことないけど

25 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 19:52:43

>>23
＞＞L字型に座って足が開かないようにぴったり締めて
ひたすら我慢して座ってるだけ。
釣りか？ここのサイトにはその座り方だと片方に体重がかかるのでＮＧって書いてあるぞ
http://o-kyaku.kenko-daijiten.com/archives/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%82%92%E8%A6%8B%E7%9B%B4%E3%81%99/%E8%89%AF%E3%81%84%E5%BA%A7%E3%82%8A%E6%96%B9.html

26 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/09(火) 21:27:46

私のためのスレ！
極度のO脚なんだけど整体ってお金掛かりそう～

27 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 00:31:04

やっぱり、治った人いないか
前スレも同じ、治った人いないまま落ちた
その前スレも
自分が治らなくても、紹介された方法で誰か治ってもよさそうなのにな
なんでだろ

28 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 07:20:39

Ｏ脚って殆どの場合骨盤のズレが原因なんだよね？常識的に考えたらズレた骨盤を元に戻す事はできると思うけどなあ

29 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 11:02:23

>>24
>お尻の骨が床にあたってしまいお尻が広がる原因になるので注意しましょう。
あぁ・・・そういうことか
座布団しいて猫背みたいに座ったらOKだと思うよ

これの応用だったかなと思うよ
ttp://www.dai2ntv.jp/player/index.html?item_id=NtvI00009805

>>28
筋力低下もあるよ
整体で直して貰っても普段の生活で意識しなければ直ぐに元に戻ってしまう

30 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 17:32:14

今日も歪んでます

31 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 18:27:35

骨盤が斜めになって足の長さが違うようになって整体６回位行ったけど２日位で戻る
やっぱ自分で毎日やらんとダメそうだね
はぁ金が、、

32 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 19:29:45

これに座ると骨盤矯正になる！みたいなアレって
効果あるの？

33 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 20:02:12

Ｏ脚の人は試してみて下さい
まず立ってる時の姿勢に気をつける
上から糸で吊られたように立つ
猫背だと背骨が曲がって次に骨盤が傾いてそうすると大腿骨？が広がって膝がねじれてＯ脚になる
立つ時も座る時も姿勢に気をつける
あと一番重要なのが歩いてる時に後ろ足の膝をちゃんと伸ばす
Ｏ脚の人は膝がちゃんと伸びてないから変なとこに負担がかかってるらしい
後は内側重心を心がけて歩く
これだけで完治はしなくても絶対マシにはなる
私は酷いＯ脚で手で押さえても膝がくっつかないぐらいだったけど今じゃちょっと力入れるだけで膝がくっつくまでになりました
明日からでも出来るから是非試してみて下さい

34 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/10(水) 23:22:34

>>33
おーありがとう。
試してみる！自分指３本入るよorz
どの位やって効果出始めました？
自分猫背で腰痛、膝痛で辛い。足の長さも違います、、。

35 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/11(木) 17:43:39

おススメの整体クリニックってありますか。
大阪在住なんですが。個人的にIASOとドクターズカイロプラクティックセンターが気になってます。

36 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/11(木) 19:17:28

http://o-kyaku.kenko-daijiten.com/

37 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/14(日) 02:13:34

保守

38 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/14(日) 09:38:06

完治したの以外は試したくない
変にストレッチや筋トレして余計な癖をつけたくない
膝とか痛めたら意味ないし
完治した方法ありませんか？

39 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/14(日) 10:48:11

>>38完治する方法なんてないよ

40 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/15(月) 17:13:01

治っても継続しないとすぐもどる

41 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 00:03:28

Ｏ脚のメカニズム
http://www.m-ryu.co.jp/trouble/bowlegs.html

日本人にはO脚が多いって本当？
http://www.forumneurologico.org/34_1/34_1_3.html

日本人に多いO脚
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200107062.html

縄文の日本人もＯ脚だった？
http://www.asahi.com/culture/news_culture/TKY200706090093.html

42 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 00:09:27

生活習慣病と言っても過言では無い？そんなO脚ですが、
世界的に見てどうやら日本人に得に多いようなのです。

なんと日本人の８割がO脚とも言われているのです。

靴を脱いで床でくつろぐ生活スタイルの日本人、正座や横座り、
あぐらなど足を折って過ごす時間が多くなり、結果どうしても足に負担をかけてしまう様です。

尚、脚に負担をかける座り方のナンバーワンは横座りです。

注意しておきたい所です。

同じ姿勢を長時間取っている事も骨格、筋肉共に良くありません。

適度にほぐしてと行きたいところですが、冷静沈着、じっと礼儀正しく振る舞う事が
美徳といった文化もあってか、まさにコリを感じるような場面は今も昔も容易に身の回りに浮かぶと思うのです。

昔から日本人にO脚の人々は多かったと予想されるのですが、むしろ
意識する様になったのは戦後になり足下に目が行く洋装が一般化してからなのではないでしょうか。

裾まで長い着物生活で足の歪みはあまり目に付かず問題視される事も少なかったのかもしれません。

加えて日本人は欧米の人にくらべ内股歩行の人が多いとか。

これもO脚を形成してしまう特徴の一つと考えられています。

ここまで一般的となってしまっている日本人のO脚、しかしこれは身体のS.O.S！
現代では放ってはおけません！ニッポンの生活様式とO脚、歴史は深そうです。

43 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 00:12:27

縄文の日本人もＯ脚だった？

日本人は、縄文時代からＯ脚の人が多かった――？
そんな研究が、先月開かれた日本考古学協会総会で登場した。
報告したのは、谷畑美帆・明治大客員研究員（考古学）。
これまで、江戸時代の人骨を観察し、当時の病気や暮らしぶりなどを研究してきた。

今回は明治大の学術フロンティア推進事業の一環で縄文時代を
研究対象にしたが、平均寿命が短い時代のため病気などの痕跡が骨に残りにくい。
そこで、保存状態の比較的良い膝蓋骨（しつがいこつ）、いわゆる「ひざの皿」を中心に調べた。

大腿骨（だいたいこつ）や脛骨（けいこつ）と接する
ひざの皿は、負荷がかかり過ぎると、周りの軟骨がすり減って
「骨棘（こっきょく）」と呼ばれる凹凸が表面にできる。
ひざが外を向いて負荷が内側にかかるＯ脚が重度になると
骨棘は内側にできやすく、Ｘ脚なら外側にできやすい。
骨棘のでき方を見ればＯ脚かＸ脚かが分かる、というわけだ。

茨城県取手市の中妻貝塚から出土した縄文時代後期の人骨のうち、
保存状態の良いひざの皿５０点を選び、骨棘がどこにできているかを調べた。
内側にできていたのが１４点なのに対し、外側には５点。
中妻貝塚に埋葬された縄文人には、Ｏ脚が多かったのではないかと考えられるという。
骨棘ができるのは関節炎を起こすほどの重度のＯ脚だから、骨に痕跡は残らな
かったものの、より症状の軽いＯ脚の人も多かったのではないか、との推測も成り立つ。

日本人は、形質的に弥生時代以降、大陸からの移住民の影響を強く受け、
縄文人からの遺伝形質は北海道のアイヌを除けば薄れてきたとされている。
現代日本人にはＯ脚が多いとされるが、縄文人のＯ脚と、どうつながり、断絶しているのか。
谷畑さんは「ひざの皿の骨棘についてのデータがまだまだ少ないので、
他の時期や地域、年齢、男女ごとにさらに調べたい」という。
Ｏ脚のルーツを探る試みは始まったばかりだ。

44 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 01:58:46

治りません

45 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 02:59:28

http://www.alive-well-style.com/wordpress/wp-content/uploads/kotuban-7-1.gif
骨盤を横から見たときに前に傾いているのが前傾、後ろの傾いているのが後傾と呼びます。

実は骨盤の角度は民族によって傾向が異なります。
一般的に西欧諸国やアフリカ系などいわゆる狩猟民族は骨盤の前傾が大きいです。

マラソンで走っている黒人選手の姿を思い浮かべてみてください。
腰が反ってお尻がツンと上がったいますよね？
体重や上半身をうまく使った走りをするには
骨格構造上骨盤が前傾しているほうがやりやすいのです。

つまり、狩猟系の民族は走って獲物を追いかけるというライフスタイルのために
骨盤が前傾した骨格へと適応しているわけです。

一方、日本人は農耕民族です。

走り回る必要性もそれほどなく、わら踏みなどの動きでは
むしろ骨盤を後傾している方がやりやすいです。
そういうライフスタイルのために日本人は骨盤が後傾した骨格となっているわけです。

もちろん、個人差と生活環境の違いの影響も大きいですが、
こういう傾向があることは頭の中に置いておいた方がよいです。

46 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 18:42:18

255:スリムななし(仮)さん 2009/05/09(土) 14:29:34 [sage]
一般の日本人って、顔だけで判断しすぎ
それもパーツだけで判断してる
目が大きければ歯並び悪くても気にしないところがキモイ
エセ外人顔ならきれいだと思ってるし
スタイルとかも、体がちょっと細いだけでスタイルいいと思ってる
Ｏ脚や胴長や気にしない
男は顔がイケメンなら体が飢餓児みたいにガリガリでもＯＫだし
そんなの日本だけ
なんで？？マジすごお～く不思議

47 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 18:47:20

765 ：スリムななし(仮)さん：2008/11/15(土) 02:02:33
白人は着物が似合わない

769 ：スリムななし(仮)さん：2008/11/15(土) 07:43:23
日本人は洋服が似合わない

774 ：スリムななし(仮)さん：2008/11/15(土) 08:01:21
>>765
>>769
西洋は肉体礼賛、日本は肉体否定の文化背景があるからね。
だから洋服はカラダのラインをきれいにみせようとするし、和服はカラダを隠そうとする。
肉体否定してきた体型、意識なのに何も考えずに洋服を着るから悲しいほど似合わないし、
本人それがわかっていないからなお哀しい。

48 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/16(火) 18:50:53

242 ：スリムななし(仮)さん：2008/10/13(月) 16:03:00
http://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/308944.jpg

着物

248 ：スリムななし(仮)さん：2008/10/13(月) 16:08:22
>>242
顔が綺麗過ぎる、体型を隠すために作られた着物より、見せるために作られたドレスが似合う。
あーこんなん着せられて可哀想

250 ：スリムななし(仮)さん：2008/10/13(月) 16:12:22
>>248
確かに。日本人が着物を着ると着物が醜い体型を隠すためのバリケードになってるように見えるけど
白人が着物着ると着物が白人の美の邪魔をしているように見える。

49 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/17(水) 00:21:44

治らないね

50 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/17(水) 04:01:34

日本人と欧米人の骨格の違い

日本人顔と欧米人顔の比較
http://image63.webshots.com/563/4/4/74/2208404740104465313wFJAvk_ph.jpg
http://image69.webshots.com/669/8/90/94/2518890940104465313MLMlGx_ph.jpg

・腕の付け根
体を上から見て、胴体に対する腕と肩の角度が、
日本人は前側（胸側）についている
欧米人と比べると肩の角度の差は平均10度以上

・胸
胴体を地面に対して水平に切って見たとき、
日本人は横に広がった楕円形をしている
欧米人は正円に近い
http://blog-imgs-21.fc2.com/b/i/b/bibodyproject/kokkaku01.jpg

・胴
欧米人は股下がほぼ中心にある
日本人は中心より下にある
http://image73.webshots.com/173/8/91/2/2125891020104465313QlUnkV_ph.jpg

・骨盤
日本人は骨盤が後傾している
欧米人は骨盤が前傾している
http://www.alive-well-style.com/wordpress/wp-content/uploads/kotuban-7-1.gif

・脚
日本人はスネの骨が外側に湾曲している
欧米人は日本人ほど湾曲していない
http://www.fumiyu-plus.com/img/okyaku_img.jpg

51 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/17(水) 18:12:02

大転子ひっこめ！

52 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/17(水) 18:14:48

治った人いないの？

53 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/18(木) 17:34:42

スレ嫁

54 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/19(金) 18:00:41

>>1
＞前傾した骨盤による汚いオケツ・ボディーライン

後傾の間違いだろ

55 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/19(金) 18:29:56

膝いてー

56 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/19(金) 22:02:05

バレエやればいいよ

57 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/20(土) 00:48:01

骨盤ダイエット　その３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210002995/

58 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/20(土) 02:47:59

欧米人っつっても黒人は確かに前傾だが、白人は前傾というほど前傾してないぞ。
洋物AV見てると前傾してるように見えるだろうが、あれは故意的にやってるからそう見えるだけだ。

どちらに倒れてるというより、白人は腰が体に対してやや前にある。黒人は後ろに出っ張ってる。

59 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/20(土) 04:16:07

http://bbs.2ch2.net/freedom_uploader/img/1178012323/0013.jpg
http://bbs.2ch2.net/freedom_uploader/img/1178012323/0014.jpg
http://bbs.2ch2.net/freedom_uploader/img/1178012323/0015.jpg

http://bbs.2ch2.net/freedom_uploader/img/1178012323/0016.jpg
http://bbs.2ch2.net/freedom_uploader/img/1178012323/0017.jpg

60 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/20(土) 16:17:59

治らな～い

61 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/21(日) 03:00:34

骨盤というか骨盤の左右の骨事態は確かに仙骨に対して前方にあるような気はするね。

62 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/21(日) 13:53:22

逆に脚短くなったよ

63 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/21(日) 15:45:06

やりかた書かないと

64 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/21(日) 18:10:41

どこに載ってたのか忘れたが、自分も脚短くなった
まっすぐになるように膝に意識をもって立つ、とか関節をマッサージとかやったなぁ
他にもやってしまったよ

65 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/21(日) 23:35:29

片方だけ短くなるって事？
両方短くなるって考えられん。
Ｏ脚が酷くなったとか？

66 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/22(月) 12:45:26

Ｏ脚ってガニマタってイメージあるけど、実は内股そのものだから内股にしようと意識すると悪化するよ。

67 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/22(月) 14:01:38

脚っていうか股下が短くなってたから、どっちが短いとかは測ってない

68 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/22(月) 20:44:27

69 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/22(月) 21:34:18

>>66
マジか、、
でも男は電車とか座ると股開いてるよね
でＯ脚も多い
逆に女は少なくない？普段から閉じてるからと思ってたけど

70 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/22(月) 21:57:26

ちょっと違う

71 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/23(火) 12:27:54

ストレッチ続けてたけど、屈伸すると膝が痛くなったから止めるわ
Ｏ脚でも痛くはなかったのに

72 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/24(水) 00:43:42

>>69
外人見れば分かるけど、外人はすごく股開いてるよ。
でもってＸ脚の人が多い。と言っても内や外とかそういう風に変に意識するとどちらでも悪化すると思われる。普通に毎日ストレッチだったり、歩くときは腿の後ろ側が伸びるくらい大またにするとか、そういうこと気をつけたほうが良い。
意外と大事なのが足首から足の裏とかね。偏平足だと何やってもＯ脚どころか骨盤の歪みは直らないらしいし。

73 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/24(水) 11:32:23

>>72
そっか、ありがとう。
気をつけるよ。ぶら下がりもやってみるわ。
長い時間が必要だろうけど

74 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/24(水) 15:09:54

自分は扁平足だが、ｏでもｘでもない

75 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/24(水) 16:59:20

>>74
それきいて安心した

76 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/25(木) 12:45:50

今日も膝がいたいぜ

77 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/25(木) 21:56:17

>>72
そういえば体の歪みは足元から生じるみたいなことをヨガの先生が言ってたなぁ。

78 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/25(木) 23:41:31

自分も膝の間は狭くならないのに、股下が短くなったorz

79 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/26(金) 06:04:25

俺は厄介なXO脚なんだけど、直す良い方法はないのだろうか

80 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/28(日) 05:51:04

結局改善法はなさそうだな(´・ω・)

81 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/28(日) 13:25:31

(´・ω・`)

82 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 04:03:21

え？骨盤矯正したら治るんじゃないの？

83 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 15:26:00

整体はすぐ戻るよ

84 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 18:32:39

http://members.at.infoseek.co.jp/mikilegs/risa.html

真っ直ぐや羨ましい

85 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 18:53:26

同じ股下比率の人でも、足がひん曲がったＯ脚の人と、正常な真っ直ぐ脚の人では、視覚的にひん曲がった脚の人の方が短く見える

86 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 18:58:38

>>1
外国人って具体的に何人のこと？
少なくともアメリカではないよね？普通にいるしＯ脚アメリカ白人

87 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 19:02:30

外国の人と比べる人って基本的にモデルや女優とかと比較するよね。バカみたい

88 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 20:02:52

確かに。
モデルの様な人と比べてもな

89 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/29(月) 23:16:00

でも外人って一般人ですら日本ではモデルのような奴ばかりだしな
日本人みたいな外人探せって言われても無理がある

90 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/30(火) 09:40:42

(゜Д゜)

91 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/30(火) 15:03:53

金スマでやってた1日３分骨盤体操イイ！
男性アナウンサーと森三中大島がチャレンジしたやつ
ボディラインが女性らしくなったのと、足がまっすぐ気味になってきた

92 ：スリムななし(仮)さん：2009/06/30(火) 19:02:09

いいなぁ

93 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 01:01:31

>>86-88
外人コンプ乙

94 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 01:15:16

>>86
＞普通にいるしＯ脚アメリカ白人

アメリカ人に限らず親日家にめちゃくちゃいるよね！

95 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 06:22:23

>>86
外国人にもＯ脚はいるって話すり替えても日本人のＯ脚の多さは変わらないよ

96 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 09:31:03

治らない
改善だけで完治なし

97 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 12:39:41

>>84
左右対称やナ

98 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 12:41:17

>>84
短けえ

99 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/01(水) 16:15:36

>>45
縄文は狩猟民族じゃん
矛盾する

100 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/02(木) 20:01:35

>>79
私も整体の先生にXO脚って言われた。
中高生の頃、O脚になるのが怖くて内股で歩いてばかりいたら
(当時はO脚＝ガニ股という間違った知識を信じていた)
膝が内側に歪んで、膝上がX脚、膝下がO脚みたいになってしまったよ。
無知って恐ろしいね。

ここからはスレチの余談だけど、
小学校の頃は、太りたくないあまりにベルトでウエスト締め付けて、
デカい足にありたくないあまりに小さい靴ばっか履いていたら
胃下垂、外反拇趾な大人になった。
バカみたい。脚同様、ストレッチなど頑張って少しでも改善していきたい。

101 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/02(木) 21:11:43

>>99

>>43

102 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/02(木) 23:55:46

>>98
嫉妬乙

103 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 02:28:30

>>846

104 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 03:26:13

>>98
比率47%あるのに短いはないだろう
お前どんな脚してんだ。比率7割くらいあるんじゃないだろうなｗ

105 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 16:20:51

>>101
だから矛盾してるっていってんじゃん

106 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 21:27:57

初心者質問で申し訳ないんですが
美脚とは完全に脚と脚がくっ付いてるってことですか？
正常とO脚の比べ画像みると正常側もちょっと隙間が開いてます　もちろんパっと見正常ですが
しかし完全に密着した脚は見たことないです

107 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 22:50:52

完全にって何、内股にどこも隙間がないってこと？
ふくらはぎの上下と膝の上、腿の付け根の4箇所は空いてて、足首とふくら
はぎと膝と腿はくっついてるのが綺麗な脚の基準

108 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/03(金) 23:38:19

そう完全に隙間がない
そんな人いるんですか？
いや絵の解説とかだと隙間がないので

109 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 00:58:36

パリコレのモデルとかそうじゃない？
知らんけど(笑)

110 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 01:01:25

パリコレでも隙間あいてる

111 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 01:55:49

太ももがつく人もいるよね
自分の脚見て想像つかん

112 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 01:59:37

うちのおかんかなり痩せてるのに太ももぴったり、
確かに脚まっすぐ。

113 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 11:11:57

マジか。おかんの脚には興味ないがうｐして欲しいよw
普段から姿勢に気をつけてるの？<おかん

114 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 11:28:38

マジレスすると、足の付け根から足先まで全部くっつくのは有り得ない。足の付け根から足先までの両足の骨の間隔が全て同じ訳ないだろ

115 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 11:34:22

http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hidamari/cabinet/00727174/img55774952.jpg
↑この画像を見てもらえば分かるが、人体の両足の骨の間隔は足の付け根が一番広く、膝に近づくに連れしだいに狭くなっている。だから膝上で両足がくっつくというのは有り得ない。もしそういう人がいるならば、そいつは人間じゃないｗ

116 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 14:34:43

凸凹がない脚ならくっつくかも知れんなｗ
まぁ脂肪とか関係してるかもね

117 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 15:55:39

しかし>>112のおかんはかなり痩せてるのにぴったりって書いてあるぞ
奇形？

118 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 16:55:35

金スマの骨盤ダイエットで腰を左右交互に一分間まわすって
あったけど、だいたい何回くらいだろう？
その後の骨盤引き上げは1分間で５０回って目安いってたから気になった

119 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/04(土) 17:15:51

姿勢と脚の形にかなり気を配ってるよ、
もうすぐ還暦だけどストレッチと体操は日課だし。
胡坐とか横座りとかしゃがむ動作とか、
脚が汚くなる動作は極力やってない。>>113

骨盤が小さいし太ももの内側に筋肉ついてるし、
あと微妙に混血だから日本人とちょっと骨格違うお＞おかん

120 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 01:02:33

ハーフなん？

121 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 04:39:12

>>115
ググレはそういう脚の奴たくさん出てくるよ…
つかその人体模型雑過ぎるだろ

122 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 07:56:06

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/9f/93f46e528e53413d519e66ac121d12d9.jpg

まずは写真を見てもらいたいんですが、
左から①・② ・③・④とさせてもらいます、全員若い女性に人気のモデルさんです。
さあ誰がＯ脚か分かります？
僕も写真でしか判断できませんが、④以外はＯ脚と判断されると思います。

説明の前にこれをご覧ください
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/c5/0692751ff15d56959ec5467df91a38b1.jpg

正面から見た右脚です。
膝の場所は分かるでしょうか？よく見ると内側に曲がってますね。
これが正常な関節です、この状態だとＯ脚ではありません。

改めて①～④を見てください。
①は誰が見ても膝が開いてます、問題なのは②と③です。
パッと見は膝が閉じてますが、つま先を見ると外に開いています。

実際にやってみるとわかりますが、つま先を閉じている時よりも
膝が閉じやすくなります、まぁそういう事です。
逆を言えば現役モデルでもＯ脚は多くテクニックで誤魔化しているって事です。

123 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 09:16:54

>>122
分かりやすい例㌧
「愛され脚をつくる２週間レシピ」にも、美脚は爪先、内くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももの五点が付く事と書いてある

なんとかO脚治したいな

124 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 11:07:10

>>122
トン

①でもそうとうキレイだけどな
脚キモイぐらい開いてるから少し直したい。
ぶら下がり健康機使った人いない？Ｏ脚直らんでも骨盤とか歪んでるからそこから治したい

125 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 14:02:15

今日もガバガバですｗ

126 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 14:45:41

>>125
誤爆？

127 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 16:17:05

で、脚が完全に付く人はいるの？
できたら画像よろ

128 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 18:44:18

ｏ脚じゃなくても完全にくっつきません
人の脚見たことないの？ｗ

129 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 18:53:08

膝と踝がつくって意味だろ

130 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 19:43:20

太ももの真ん中、膝、脹脛、踝の四か所が全部くっついていれば合格らし。

131 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 19:51:26

だってパリコレとかは隙間ないんだろ？

132 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/05(日) 23:22:18

いやあります、川原亜矢子なんか股の間から景色見えるし。

133 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/06(月) 10:55:12

日本人だったらあるかもな
外人でぴったり隙間のない奴を見たことあるが
あれは印象が強かった。かっこよすぎ

134 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/06(月) 11:13:30

キレイじゃなくていい
普通になりたい

135 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/07(火) 21:19:52

治った人いませんか？

136 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/08(水) 00:16:05

友近の膝下曲がりすぎじゃね？
ttp://top.dhc.co.jp/shop/ad/proteindiet/index_y6_oqpkmn.html

137 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/08(水) 17:29:30

見れない

138 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/08(水) 22:41:46

>>136
私なんかより彼女の方がずっとマシ。
太ってた時の方は、さらに膝上に肉がついて乗ってるからかもしれないしね

139 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/10(金) 18:40:35

整体師ってただの素人がやっているんだよ【２】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247093074/l50

1 名前：病弱名無しさん [sage] 投稿日： 2009/07/09(木) 07:44:34 ID:12vN52IU0

ご存知でしたか？
整体師・カイロプラクター・リフレクソロジスト、アロマセラピー、
その他○○セラピスト、○○療法師といった手技療法には公的な資格制度がないことを。

ぶっちゃけ登録商標に触れていなければ今からあなたも整体師やカイロプラクター
体や病気の知識が無くても、名乗だけなら特に問題ありません。

でも知識がないので安全かどうかなんてわかりません。
知識があれば防げる事故も起こしてしまうかも。

手技療法で開業できる国の免許は以下の４種類です。
・あん摩マッサージ指圧師
・はり師
・きゅう師
・柔道整復師

これらは３年以上の教育と国家試験の合格が必要条件です。
また、上記４種類の免許には医師・看護師などと同様に、実務経験５年以上あるいは 900日以上の従事日数で
介護保険におけるケアマネージャーの受験資格があります。（整体師・カイロプラクター等にはありません）

140 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/12(日) 18:06:21

>>139
知ってるよ
でも痛みとかなきゃ整形外科行っても相手にしてくれないし
治れば素人て民間療法でもいいかな

141 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/15(水) 17:18:51

開脚ストレッチが良い。

142 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/15(水) 17:33:41

週６やってるけど効果ないよ

143 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/15(水) 18:59:51

ｏ脚は遺伝なので治りません

144 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/16(木) 05:30:53

O脚は遺伝ではなく生活のせい

145 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/16(木) 15:05:39

で治った人いないの？

146 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/16(木) 15:08:34

思春期ぐらいからの生活のせいだろうな。
あと筋力不足。

147 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/16(木) 15:17:22

>>115
肉のことを忘れてないか？

148 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/16(木) 22:26:03

>>146
筋力は違うかと
俺鍛えまくってるし筋力ある男の方が足汚い

149 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/17(金) 07:42:29

骨盤の傾斜を安定させるには尻と腹の筋肉が大切
O脚さんは骨盤が開いている傾向があるから関係無いとは言えない

150 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/19(日) 22:30:41

http://metoo.up.seesaa.net/image/072503.jpg

151 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/20(月) 06:20:29

最近腰後ろの骨盤が出てきました…
歪んできているんですよね？
治療した方がいいですか？
でもどうして出てきたんだろ？

152 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/20(月) 06:41:28

>>150
日本人真っ直ぐすぎw
すぐ腰痛になりそうだが

>>151
150って事？
長い習慣でなるからね。整体行ってもすぐ戻るよ

153 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/20(月) 16:58:27

後ろ歩きがいいらしい。

154 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/21(火) 08:41:26

骨盤側の背中のでっぱり？のような部分が出てきました…
腹筋やると当たって痛い

155 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/21(火) 11:52:23

そういえば自分もそんなときあったな
いつの間にか痛くなくなってた

156 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/27(月) 09:36:36

膝を抱えて背中ををまるめて、
その出てる部分に当たる様にゴロンゴロン転がると気持ち良くない？
起き上がり子法師っぽい感じで。
自分は骨盤体操する時いつも一緒にやってる。もう病み付き。

157 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/28(火) 15:44:52

昔、後ろ歩きをすれば改善されるってチラッと聞いてやってみたけど
全然改善されなくてがっかりしてたんだ。
でもただ後ろに歩くんじゃなくてちゃんとしたやり方ってのがあったみたい。

http://www.youtube.com/watch?v=ZrF0dMlchLM&feature=related
http://www.mbs.jp/hiden/magic/40.html

↑の通りにやったら確かに改善された。
ただすぐに元に戻ってしまうけど続ければなんとかならんかなぁと思い継続中。

158 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/30(木) 13:37:06

前傾足の内側重心を意識してたらＸ脚なってしまった(；∀；)

159 ：スリムななし(仮)さん：2009/07/31(金) 21:01:39

完治しないね
強制ようのエクササイズを色々試してたら、膝から下のが細く見えて、もっとＯ脚に見える
太ももから動かしてるのになぜだろ

160 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/01(土) 00:41:59

男、身長182、体重78、30歳です。
自然に直立した姿勢で撮りました。
これやばいですよねぇ。やばい方向に自信があります。これに勝る方いますか？

一応簡単な骨盤ストレッチを週２，３回ペースで２ヶ月ほど継続しています。時間は１回あたり約40分です。
内容の良し悪しにもよるのでしょうが、まったく改善が見られません。
ですが対策することを諦めちゃったらそこで終わりなので、これからもストレッチなどは続けるつもりでいます。
よろしくお願いします。
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp261251.jpg

161 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/01(土) 00:46:22

追加

自分の握り拳が両膝の間を簡単に素通りできてしまいます。

あと、自分が小学生の頃に直立で写っている写真が何枚かあるのですが、どれもぴったり綺麗に揃っています。
このことから先天的なものではないと思っています。

162 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/01(土) 01:14:54

アドバイスできないですけど、せっかく写真を載せてくれたので書きます、これは俺よりひどいです。
お互い頑張りましょう。

163 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/01(土) 10:10:10

>>160
身長高いから運動しがいがあるでしょうねー。うらやましい
40分を時々より、短時間でも毎日やってみては？
自分の持っている骨盤体操の本には、毎日10分で良いから続けましょうとあります
ご参考までに

骨盤ストレッチと平行して、Wii Fitでヨガと筋トレ始めた
カレンダーに運動日や体重とか記録されるので結構便利
サボると突っ込まれるのでつい毎日やってしまうｗ

164 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/01(土) 16:12:20

ほ

165 ：>>160：2009/08/02(日) 20:37:49

このタイプは一見すごいけど、ぴったりつくようになるはず
特に貴方は子供の頃はくっついていたということなのでなおさら
他のレスにもあるように毎日地道にストレッチや骨盤矯正をやって頑張ってください

166 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/02(日) 20:38:48

名前欄に書いちゃった…ごめんなさいね>>160
私は膝から下が開いてる膝下O脚タイプだから治らないんだよな…

167 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/03(月) 01:26:28

俺も膝下だけどほんとに膝下は悪化する一方で改善しない
常に痛んでてもう折れるんじゃないかと気になる

168 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/03(月) 11:51:13

>>163さんの言う通り、>>160の方は腿の付け根の辺りから開いてように見えるので
骨盤が閉じればかなり改善されそう

膝下Oで悩んでる方、この知恵袋は参考にどうでしょうか
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1019782520

169 ：168：2009/08/03(月) 12:01:48

間違えてしまいました
>>168の>>163さんの所は>>165さんでした
失礼しました

170 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/05(水) 17:19:10

X脚と逆のことすればいいんじゃないの？

171 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/09(日) 15:53:34

いいスレ見つけた

172 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/10(月) 00:04:28

>>160です。
レスくれた方々ありがとうございます。参考にさせていただきます。
仕事が夏期休暇に入ったので毎日暇さえあれば少しでも多くストレッチをやろうと思って昨日今日と以前にも増してやったのですが、
早くも股間接が少し痛くなりました。これ以上ストレッチをしようとすると痛みます。
強度的には痛気持ちいい程度までですが約１時間/日やってました。

これはやっぱまずいですかね。これに関して質問なのですが、以下のうち適切なのありますか？情報不足でしたら指摘いただければ追加します。
１、単純に慣れない体でいきなり多くやりすぎたため。よってまずは量を減らして徐々に量を増やしていけばok。
２、間接が痛くなった時点で過運動だからやめるべき。
３、効果の現れであるので、今後も続けるべき。
４、その他
アドバイスなどありましたらよろしくお願いいたします。

相変わらず改善が見られませんが、自然直立の他に両足に全力を入れて立ってみました。Before→Afterではありません。
改善された足のイメージが沸いて少し励みになりました。まあこの条件でピッタリくっついたとしてもそれは誤魔化しですよね。
自然直立でせめてこのくらいだったらなぁ。。。。
http://up2.viploader.net/pic3/src/vl2_170705.jpg

173 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/10(月) 00:21:56

>>172
俺もだけど太腿が外向いてる感じなんですよねえ、色々やって１ミリも治ってない俺が書くのもなんだけど、
痛いのが普通だと思う、あと間接じゃなくて関節。

174 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/10(月) 19:45:41

筋が痛くなることはあっても、関節が痛くなったことないから判らん

175 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/12(水) 02:10:50

>>157の後ろ歩きの発展バージョン(？)

後ろに片脚を振り出すとき、普通にじゃなくてダンスみたいに
まっすぐ伸ばした脚で輪を描くように外回りに回り込んで振り出す
イメージとしては　製図とかに使うコンパスを20度ぐらいに開いて
（中で折れるタイプのもあるけどそれぞれの脚はまっすぐ）
両端を片方ずつ交互に着地させて１直線上を歩かせる感じ
あれを自分の脚でやる
さらに足の着地点は他方の脚よりも内側に来るようにする
両足で立った瞬間は微妙にクロスしてる感じになる
足自体（not脚）は進行方向に対して斜めにならないようまっすぐに着地させる
判りにくいかな？文章下手でｽﾏｿ
　
O脚の人は、細い一直線上から逸れないように歩く「モデル歩き」みたいなのは
やってはいけないとよく言われるけどそれの真逆をやらせてる　ただし　絶対後ろ歩きで
これやったらケツの使ってない筋肉がすごく痛くなった　脚の間がすぼまるかもしれない

176 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/12(水) 09:09:27

>>175
うーん、長文乙なんだけどそれってO脚が直る根拠は全くないよね？
発展バージョンって書いてるけど、使ってない筋肉っていうのがO脚改善のための筋肉とは限らないし、
下手したら悪化させる筋肉をつけてしまうかもしれない。
とりあえず2～3週間くらい続けてみて、レポお願いします。
で、良さそうだったらやってみようかな～。

177 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/12(水) 19:20:36

治りません(/_･､)

178 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/18(火) 00:51:36

8バックウォーキング全然効果ないんだけど。

179 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/19(水) 01:57:11

膝下だと無いな

180 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/24(月) 06:35:33

O脚
http://www.fjmovie.com/main/pics/jpeg/news/2008/0522_twilight_main.jpg

181 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/26(水) 19:25:20

O脚シンドロームやないかい…

182 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/27(木) 16:24:52

>>180
日本人の平均的な脚の形なんだろうな、と思う・・・

183 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/27(木) 19:50:33

股割して地面に土の字描けるようになったけどO脚は治らんな。
膝は付くようになったけど膝下の歪みには何も効かなかった

184 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/27(木) 19:51:14

>>180
せっかくかわいいのに・・・

185 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/28(金) 21:22:44

>>181
不覚にも笑ってしまったｗ

186 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/30(日) 20:56:30

両足首と太ももをベルトで固定しながら寝るのってどう？

187 ：スリムななし(仮)さん：2009/08/30(日) 23:46:32

>>186
多分膝下O脚には意味が無いと思う
というかそう言い出すと、O脚とみなされるポイントを
全部縛れって話になってしまうな（太もも・膝・ふくらはぎ・足首）

188 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/01(火) 08:01:51

押尾もO脚だったな

189 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/02(水) 08:18:28

足の長さが左右で違う

スクワットすると片足だけ多く負荷がかかる
まいった

190 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/02(水) 23:21:29

膝痛が酷いのでワコールのＣＷＸを着用していたら、膝がぴったりつくようになってました。
その後山田光敏先生の骨盤ストレッチを始めて１０日、今度は膝下Ｏ脚と酷い反張膝が
マシになりました。膝痛もかなり改善し、自分でもビックリです。
一日数分のストレッチなんで忙しい方にもお勧めですよ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/02(水) 23:26:25

クロスウォーカーなんて全然良くない、パンツ蒸れるだけ。
大股になるからいいってだけの原理らしいし、確か

192 ：190：2009/09/02(水) 23:48:57

>>191
私は着用すると内腿が鍛えられたみたいです。軽い筋肉痛が起きました。
あとクロスのラインで膝の位置が真ん中に向くようになったみたいです。
・・確かにめっちゃ蒸れました。

193 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/02(水) 23:58:08

あれは直穿きするもんらしいです

194 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/03(木) 02:15:30

一枚履きガードル、下着のポジションのクロスウォーカーなのか
スポーツ・サポートギアというポジションのＣＷ－Ｘ（イチローがイメージキャラ）なのか
どっちの話？

195 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/04(金) 00:01:48

今日始めての指圧店で骨盤矯正行ってきたけど、次の来院を取ろうと必死だったところが怪しい
施術中も勤め先、住んでる場所、休み、などなど・・・営業マンだな
生き残るためには仕方の無い事なのかな？

196 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/04(金) 06:09:46

>>195
エステも指圧もカイロもどこもけっこうそんな感じじゃない？
特に広告良く打ってるようなところほど。
地域密着型の方がそういうのはないけど、
最新技術とかはなさそうだしねー

197 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/05(土) 09:43:59

>その後山田光敏先生の骨盤ストレッチを始めて
リンク貼ってくれ
ググっても見つからん

198 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/07(月) 15:46:26

毛深いスレにうｐしようと思って自分の脚を撮影してて気づいたんだけど、
俺って脚曲がってない？
特に膝下の骨がバナナみたいに湾曲してるんだけど、これぐらいなら気にするほどでもない？
曲がりがわかりやすいように点線つけてみたんだけど、評価お願いします。
http://v.upup.be/?Q3z8qdwHCm

199 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/07(月) 21:55:46

今月のノンノに膝下の色々のってたよ

200 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/07(月) 23:28:21

>>197
多分この本でしょ。
http://www.amazon.co.jp/dp/4391623935/
「モテ脚骨盤ストレッチ」

201 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/08(火) 02:26:38

靴は内側が擦り減るのにＯ脚ってなぜorz
普通Ｏ脚って靴の外側が擦り減るんですよね？

202 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/08(火) 03:05:52

そうだろうな。
2年はき続けたクツ、１センチ近く外側の方が磨り減ってる。
普通に直立しても両足がくっつく部分無し。
力入れると膝の一番でっぱった部分が触れるくらい。
骨盤体操、O脚改善体操なるべく頑張ってみるか。

203 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/08(火) 04:26:36

>>180の写真の右から２番目の人に近い、特に膝下が外にひん曲がってる感じのＯ脚だったのですが
常に、「両足の親指の付け根の肉球みたいな部分（わかりにくくてごめん）」と「踵の内側」の２点
（ヒールの時は肉球部分のみ）だけが地面に接する感じで両膝の内側をこする様な感じにして歩く
（つまり内重心にしてふくらはぎと太ももの内側の筋肉を凄く意識してお尻と下腹部を締めて歩く事ができるかだと思うのだけど。）
これを2年くらい続けていたら脚の内側にかなり筋肉がついてほぼまっすぐみ見えるようになりました。
足の裏の外側に体重乗せて歩いてたりしたらＯ脚になると言いますが、日本で流通してる靴の多くが
足の外側に体重が流れ行くタイプらしいのでイタリアの靴とかで（高いけど・・・・・・）上の歩き方を
続けるとかなり綺麗に見える様になると思います。

何年もかかるけど地道に諦めないで整体に通い続けてついでにダンスとか習い続けるのが一番Ｏ脚脱却の早道の
気がします。自分がそうだったので・・・・・・・・・・

既にご存知でしたら失礼しました。長文申し訳ございません。

204 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/08(火) 10:16:07

>>198
俺もそんな感じ

205 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/08(火) 14:10:32

Ｏ脚じゃない友達多いが、みんな普通に学校指定の靴だったし、お揃いの靴
も履いてるから、靴関係ないと思う

自分の靴の裏、ほとんどすり減ってないよ
どこから改善したらいいのやら

206 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/09(水) 13:58:16

>>201
自分も全く同じで靴の内側がすり減る
本とか見てるとO脚は外側が減るって書いてるのに
毎朝５時から１時間ウォーキングしてるんだけど、スニーカーの底部分、カッターで削り取ったみたいに斜めに減ってる
外側は新品状態なのに内側だけ中の素材が見えるくらいまで磨耗
内側が減ろうが外側が減ろうが、足とか歩く姿勢が歪んでることには変わりないだろうからO脚のタイプによって違うのかなと思った
ちなみに自分はひざ上もひざ下もダブルでO脚
両ひざ間は余裕でこぶし１個分以上開いてる・・・orz

207 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/09(水) 20:46:06

>>198
かなり毛深いね。
男性ホルモンが強い証拠だ。
絶対ハゲるタイプだね。

208 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/09(水) 23:41:26

男なんだけどＯ脚です。
学生なんであまり金かけずに直したい・・・
開脚とかストレッチとか毎日してるけど改善されん。

よくネットとかで検索かけると出てくる

http://www.infotop.jp/click.php?aid=144151&iid=28444
http://www.infotop.jp/click.php?aid=144151&iid=30496
http://www.infotop.jp/click.php?aid=144151&iid=23149

こういう系って誰か試した人いる？
怪しいけど自分で出来るのと、返金補償とかもついてるから惹かれるんだが・・・

どうなんだろ・・・やっぱインチキなのかな。

209 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/10(木) 15:46:25

XO脚。
ひざはくっつくけど、内踝が微妙にくっつかないｗ
椅子に座ってるときは内踝もくっつくけど、
やっぱ姿勢か体重のかけ方なのか？
骨盤は前傾していて狭目らしい。

210 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/10(木) 23:56:55

>>208
一番上のURLって上とあやちゃん？
ちょう美人じゃん。

211 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/11(金) 11:06:05

>>209
それXOでもなんでもないから

212 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/12(土) 17:54:12

両足の踵をつけて立って、両膝ふくめ脚全体がつかないのはＯ脚だからですよね？
力入れも膝だけがつく程度で、ふくらはぎはギリギリくっつかない

213 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/12(土) 17:55:03

×力入れも
〇力入れても

214 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/12(土) 23:48:31

３歳から中学までバレエをやっていて体はとても柔らかいし姿勢も良いと褒められるのにＯ脚。
力入れたらくっつくけどふくらはぎが思いっ切り外に向いて膝下の隙間が凄い。
死にたくなるくらいコンプレックス…
どうしたら直るんだろう。

215 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 07:10:12

バレエやっててもO脚になるのか・・・
その後の生活習慣とかかな

216 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 09:08:17

女子の場合、かかとの高い靴でO脚になっちゃう人が多いんじゃないかな

217 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 11:56:10

バレーやっててO脚になるの？
自分の周りのバレーやってた子は、誰もO脚じゃないよ
むしろX脚で困ってる
ちゃんとやってたら、そうなる筋肉がついちゃうもんだよ

218 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 12:19:39

Ｏ脚だと半ズボン履くのがすごく嫌になる
鏡で見てみるとびっくりするくらいダサい

219 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 12:30:40

尻が四角い

220 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 18:13:12

頭も顔も顎も胸（左右差）も背骨も骨盤も膝も足首も脚の指も
みーーーーーーんな歪んでる！！

もうどうしたらいいんだ・・・

221 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 19:42:46

寝るだけ骨盤エクササイズやったら余計歪みがひどくなり、痛みがでてきた。んで骨盤直すセンターに先日行ってきた。そこでは自分に合う自宅エクササイズを教えてくれるから、下手に本とかでマネしない方が良い。ちょっと金かかるがな。

222 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 20:22:44

>>214だけどバレエ教室Ｏ脚の人結構いたよ。
勿論Ｘ脚の人もいた。
多分ポアントの立ち方で変わってくるんだと思う。
だからバレエやってれば真っ直ぐ足とは限らない。

223 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/13(日) 23:35:25

つま先と踵を揃えて、枕や座布団を膝で挟む

挟んだものを落とさないように思い切り膝同士をくっつけるように力をいれる

少しＯの幅が小さくなった気するけどやっぱり骨によくないかねぇー

また誰か試して下され

224 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/14(月) 18:35:20

整形外科の医者が、今は痛くなくてもかO脚だと年くってから痛みが出る、
って言ってた
でも治し方はやってなかった

225 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/15(火) 00:51:02

股割りがいいってのがあった

226 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/15(火) 01:03:12

股割はお尻が小さくなるだけで
O脚とはあんまり関係ないよ

227 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/15(火) 03:21:21

前にあったスレで、股割出来るようになった人いたけど、O脚のままだったって

228 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/15(火) 06:37:25

>>227
股関節とか柔らかくなって関節の稼動域が広がるけどO脚とは直接関係なさそう
股割りした上で矯正ストレッチが必要なんじゃないの

229 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/15(火) 23:06:36

>>228
だから、O脚のままだった、って書いてますが？

230 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/16(水) 05:41:06

似非股割ぐらいだったらすぐに出来るようになるからやってみればいいよ
http://www.youtube.com/watch?v=jFyaNCkXSP0
これぐらいだったら真面目にやればどんなに硬い人でも一年ぐらいで出来るようになる
純粋な180度の開脚となると出来ない人もいるかもしれないけど

231 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/16(水) 05:50:07

自分で書いといてなんだけど、ぐらいぐらいってくどい文章だな・・・

こっちの方がいいかも
http://www.youtube.com/watch?v=sjuXANvXS4o

232 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/16(水) 05:51:51

イミョンバクってこの野郎
日本の選挙前までは大人しかったくせに
選挙終わって民主党に勝っったら、もう態度デカクなってるだろ
戦争終わって態度豹変させた時の朝鮮人と同じじゃねえ

【韓国】李明博　天皇、来韓すべき、天皇の韓国訪問その態度が重要　韓国は強制併合された
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1253036575/-100

233 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/16(水) 23:07:04

膝、くるぶし、太股、全てくっつかない人いますか？
酷いXO脚ってことなんだろうか…

234 ：233：2009/09/16(水) 23:12:02

ちょっと説明が足りなかった。
まず太股で一度間が空いて、膝が内側に曲がり(それでもくっつかない)ふくらはぎがまた外側に曲がるような感じ。
しかも内股…
全体的に見るとＸに近いけど、ふくらはぎがやけに曲がってる

235 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/17(木) 00:09:46

O脚で脚の骨が曲がってるかどうかわからない場合はどこに行けばわかりますか？
やっぱり整体とかそこらへんでしょうか。

236 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/17(木) 13:17:51

骨自体は触って曲がってるかどうか判るだろ
O脚かどうかは関節の向きの問題で、骨はよっぽどだよ

237 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/18(金) 00:08:40

股割って何？初めてここに来た自分にどうかおしえてくださいませ。

238 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/18(金) 01:03:52

来たばっかりで申し訳ないですがお帰りください

239 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/18(金) 03:38:17

>>234
多分そうかも。骨盤開きまくりだよ

240 ：239：2009/09/18(金) 08:55:36

腰もケツもデカい上に歩きにくい

241 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/18(金) 10:24:12

骨盤がでかく見える
＞ http://image.blog.m.livedoor.com/hinnnyuu_kuu/imgs/8/c/8cec1b6d.jpg/view.cgi?guid=ON&blog_provider_id=1&article_id=51265329
＞ http://image.blog.m.livedoor.com/hinnnyuu_kuu/imgs/8/8/888426d9.jpg/view.cgi?guid=ON&blog_provider_id=1&article_id=51262305
＞ http://image.blog.m.livedoor.com/hinnnyuu_kuu/imgs/4/1/418d26a9.jpg/view.cgi?guid=ON&blog_provider_id=1&article_id=51261757
＞ http://image.blog.m.livedoor.com/hinnnyuu_kuu/imgs/c/6/c638cf52.jpg/view.cgi?guid=ON&blog_provider_id=1&article_id=51258544

242 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/18(金) 16:28:54

ガリガリやねｗ
私のお肉をわけてやりたいわ

243 ：234：2009/09/18(金) 20:18:59

>>239
そうですか…
二分脊椎(仙骨が分離)なので、無理に直そうとするのはどうかと思っていました。
病院で聞いてみますね。ありがとうございました。

244 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/20(日) 08:51:09

いいストレッチないかな…

245 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/20(日) 11:05:48

半年ほどやって効果のあったストレッチ書いとくね。
よくあるやつだけど。

1.太股の間にクッション(脚やせを考えている人は辞書や赤本)をはさむ。
この時出来るだけ両膝を付ける。

2.背中を曲げないようにして膝を曲げ、腰を落とす。
　o
　l
<
こんな感じ。分かりにくかったらごめん。

3.それを10秒キープで10セット

2年くらい毎日続ければなんとかなると思って頑張ってる。
あと、日常生活の改善にも心がけてね。
座る際には両膝を付けるようにする、猫背にならないようにする、
脚を真っ直ぐにして歩く等。

246 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/22(火) 08:58:30

普通3ヶ月もやれば硬貨出るだろ

247 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/23(水) 13:39:21

>>245
そうだよね。予防が重要だよね
歪む前にそれに気付けられれば楽だったのになーと思うよ

248 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/24(木) 11:32:05

最近Ｏ脚の女増えたね、普段から膝を閉じてないから

249 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/24(木) 13:34:05

最近でもないよ。昔からだよ。

250 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/24(木) 14:14:44

日本人は何でO脚が多いんだ？
やっぱ遺伝だと思うが正座文化が長かったから？

251 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/24(木) 15:58:32

たぶんO脚だって気づいてない人が多いと思う
テレビでも雑誌でも細さと体重のことばかり

252 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/24(木) 18:05:28

私よりO脚の人なんていないだろうな……

253 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/26(土) 18:59:23

モテ脚に膝下Ｏ脚を治すストレチ載ってるけど、あんなんで治るわけないよな？
というか膝下Ｏ脚ってさ、膝下の骨自体がバナナみてーに曲がってんだからさ
なにしても治るわけなくね？

254 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/26(土) 19:28:28

ショートパンツで、わりと年配でも足を出すようになったからよけい目につくんじゃない？
膝丈より上の丈のものが流行だし
子連れ主婦でもショーパン＋ブーツとかいるからなぁ

255 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/27(日) 22:44:48

>>253
それって１日目の足首をまっすぐにするストレッチってやつ？
俺も疑わしく思うけど、とりあえず信じてやるしかないから半信半疑でやっている。

俺は２日目の脚の長さをそろえるストレチの方が疑わしい。
あんなことしても矯正できるほどの力が人間の腕にあるとは思えない。
あれって女性を対象に書かれてる本みたいだからなおさら。

256 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/28(月) 07:22:56

>>255
いや、最後の方に載ってる膝下Ｏ脚矯正ストレッチ。
座ってふくらはぎを押さえてカカトあげさげするやつ。
俺もあれは吹いたわｗ
膝下を長くするストレッチ、お！いいね～！と思ったら
手で引っ張るだけとかｗｗ
絶対意味ないだろと思いつつ毎日やってるけど、虚しくなるよな。

257 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/28(月) 14:13:50

で？効果は？

258 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/28(月) 19:18:55

ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

259 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/29(火) 19:33:02

>>256
ああ、P47の上段の方か。失礼。俺はまだそこまで達してなかった。
今日から俺もそこをやってみようかな。

同じページの下段はまず腕の力を鍛えなけりゃダメじゃねーの？って感じだよな。

とりあえず俺はP25の下段(ヒップ引き締めストレッチ)をよくやってたらケツの筋肉は付いた気はした。
O脚改善につながってくれることを祈るのみ。

関係ないけど、モデルさん超美人じゃね？

260 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/29(火) 23:04:30

膝下O脚って成長途中でもない限り一番直る可能性がなさそうだよな
これがもうちょっと真っ直ぐなら
足の長さも少しは変わってたかもしれないと思うと虚しい

261 ：sage：2009/09/30(水) 19:56:41

小学校低学年からＯ脚矯正ギプスみたいなのを義務づけるべきだね

262 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/30(水) 20:02:59

膝下なぁ…直らないわ
改善方法もいくら探しても無いしお手上げ

263 ：スリムななし(仮)さん：2009/09/30(水) 23:51:05

膝下が変形してるんだけど毎晩ぐるぐる巻いて寝れば改善するよ。
紐できつく縛り、火傷覚悟でカイロを挟み、そのまま寝る。
危険だがこれでまっすぐになった。
しかし止めるとすぐもどる。。。

264 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/01(木) 01:36:55

>>263
くるぶし痛くならない？
あとなんでカイロ？

265 ：sage：2009/10/01(木) 12:39:36

乙女座り（あぐらの逆）が効くらしい

266 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/01(木) 13:12:46

おまいらO脚とX脚だったらどっちが良いよ？俺X脚なんだけど

267 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/01(木) 15:45:35

足首が悪い（弱い）人っている？
この前靴屋で足首が内側に倒れてるからその分膝、股関節が外に開いてるって言われた

268 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/02(金) 05:32:58

これお前らか？ｗ
http://www.youtube.com/watch?v=AGJMeyPMs7Y

269 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/02(金) 09:09:41

俺にはモテ脚骨盤、よかったぞ。
ふくらはぎがつくようになったし。

270 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/02(金) 11:36:55

脚の内側に筋肉つけてもさ、その筋肉を使う脚の使い方が
出来ないんだから意味ないよね。だから内側の筋肉ないんだし。
無理やり脚の内側で歩くようにしたって膝が内側向くから余計膝を痛める

271 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/02(金) 18:54:24

>>267
納得！
自分よく歩いてて足首グキッてなる。ぐねるって言うのかな？
小さい頃の捻挫の名残がここまで祟るとは…

272 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/03(土) 00:39:36

広末涼子うらやま

273 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/03(土) 05:34:04

簡単に言うと間接のズレだから矯正可能

274 ：sage：2009/10/03(土) 07:39:30

杏さんの脚きれいすぎてﾜﾛﾀ
膝と足首つけてもふくらはぎ４ｃｍ開く私ｵﾜﾀ

275 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/05(月) 14:05:09

>>263
やってみるけどカイロって何？

276 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/05(月) 18:54:02

ttp://imepita.jp/20091005/678740
О脚というかわからないけど
膝下から外に曲がってるんだけど、これもどうにかなる？
毛には触れないでｗ
ズボンはいてもかなり曲がって見えるorz

277 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/05(月) 21:24:01

>>59
やぱ外人の尻は綺麗だなー
たまらん

278 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/06(火) 13:18:12

>>276
これが膝下O脚やな
未だ治った報告は無いんやな

279 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/06(火) 18:20:37

自分は、意識して力を入れれば両膝は着く
左は真っ直ぐだが、右が膝下O脚のようだ

片脚だけ膝下O脚な人、他にいますか？

280 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/06(火) 19:57:12

>>276
かなり毛深いね。
男性ホルモンが強い証拠だ。
絶対ハゲるタイプだね。

281 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/07(水) 19:55:17

ジャイアンツスイングで回されるだけでO脚がなおった
身長も平均1.5ｃｍくらい伸びたようだ

282 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/08(木) 01:04:16

そんなばかな

283 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/08(木) 23:10:47

ジャイアントスイングは脚長に効果あり、となら聞いたことある

284 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/09(金) 01:47:35

てか逆さ吊り効果ありそう。
試してみたいけど身近に出来るところが無い。

285 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/12(月) 01:48:04

最近ストレッチとぺたんこ座り(逆正座？)してたら、
少しだけどＯ脚改善されてきたみたい。
ひどいＯ脚だったから嬉しい！

でも両足親指の内側の皮が剥けてきた…
内側重心になってきたからなのか？

286 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/12(月) 09:05:09

>>285
ぺたんこ座りって、女の子座りのこと？
それだったら骨盤が歪んじゃうからやめた方がいい

287 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/12(月) 09:39:53

変なことするぐらいなら黙って股割する方がいいよ

288 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/12(月) 18:23:03

>>284
バンジーでおｋ

289 ：285：2009/10/12(月) 21:00:38

>>286
そうなの！？
続けていくつもりだったから危なかった…ありがとう

地道に内股の筋肉鍛えていくかな

290 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/13(火) 08:18:24

ぺたんこ座りで、そのまま後ろに寝転ぶのが気持ちいいがそれも危ないか…
太ももが伸びるだけなんだが

291 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/13(火) 15:15:38

185cm85Kgの♂なんだけど、何時間か歩いているとよくタマタマがブリーフの外に落ちてしまう
そのたびにトイレに行って真っ直ぐしまい直すのだがまた起こる
ブリーフがサイズが合ってないってことはないと思うが、いつも右側にばかりなので
身体が歪んでいるということなんだろう

俺は左利きなんだけど、左側の動きが大きいので右に外れて行ってしまうということなのか？
ちなみにWiiFitを持っていて、チェックしてみると直立静止状態では大体バランスは取れているし
歩行バランスもそんなに悪い数字にならないので不思議だよ

何とか直したいと思っているので親切な人アドバイスをください

292 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/13(火) 23:51:20

いろいろな悩みがあるもんなんだね

ttp://www.japanchiro-aoba.com/cgi-bin/japanchiro-aoba/siteup.cgi?category=3&page=1
などで骨盤のゆがみのチェック方法が書いてあるけど
あなたの場合はお書きのようにからだ自体はそんなに歪んではいなくて
歩き方とか動作の左右差が大きいのかも知れないね
↑のページの下の方に書いてある方法と殆ど同じだけど、
新聞１面大の紙を一旦４つ折にして、また広げて折り目に実線を引く（十字型になる）
それを床に敷き、その上の中心に背をまっすぐ伸ばして立って
眼を閉じて50歩足踏みをする
50歩自分がどのぐらい中心点からずれた位置にいるか…とかいろいろチェック法はあるよ

293 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/14(水) 13:54:00

>>291
ブリーフからボクサーパンツに変えれば直るよ

294 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/14(水) 16:44:03

>>292-293
ありがとう
教えてもらったHPの方法でチェックしてみます
考えてみたんだけどWiiFitをするときは意識しているからバランスが取れているけど、無意識のときは
かなり歪んでいるのかもしれない
それと、WiiFitは重心しか見ていないから、歪んだまま重心だけ取れている可能性も有りそう

丈の長いボクサーブリーフも使っているけど、たしかに布の中には収まるけどその中で寄ってきて
すそに入り込んでしまう
Gパンなんか履いているときなど他人からもわかってしまわないかとヒヤヒヤ
特に電車の中で立っている時とか･･･

295 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/15(木) 14:32:11

やっぱＯ脚矯正には猫背を直すのが一番。
猫背の矯正は骨盤の後傾を直すこと
ヨガの猫のポーズと就寝時に腰枕、座るときは腰を立てる。
座位のときには正座（もちろん骨盤を立てて）これで猫背は改善する。

あと、開脚で股関節の柔軟性を高めればＯ脚は改善するよ。

一日、１時間の柔軟＋就寝時腰枕。３ヶ月。
俺はこれでＯ脚を直したよ。

念願のクラッシュスキニー（ブラック）買った。

296 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/16(金) 13:49:57

http://imepita.jp/20091016/496410

俺よりO脚ひどい人いる？拳一個余裕なんですけど

297 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/17(土) 17:02:13

すごい
うちのじいちゃんみたあだ

298 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/17(土) 20:27:56

指３本入る膝下O脚
病院いった

299 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/17(土) 22:23:45

>>296
俺といい勝負だな。
これって座って取った写真？
座ってるときよりたってるときのほうが開きが大きくなるから。できればそっちもお願い。

ちなみにこれって膝下O脚ってやつですかね？

300 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/18(日) 03:00:16

>>296
これはひどい
でもこれ膝下よりは楽に治るよ

301 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/18(日) 12:13:13

>>298
三本で病院かよ
俺は拳がピッタリだわ
どうせどうにもならないって言われるんだろ？

302 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/18(日) 16:56:01

>>296です

O脚を気にしだしたのは成長期が終わりかけた中3の頃でした
あぐら、猫座、ガニ股と関節や骨盤に悪いことばかりしていたので
O脚になるべくしてなったと思います
身長低い、短足、そしてO脚とorz
気休めに通販で買った腰にベルトみたいな物を巻いて骨盤の
位置を元に戻すという物を使ってます

303 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/19(月) 00:28:11

>>302
改善されたら報告よろしく

304 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/19(月) 02:20:04

骨盤の歪みや背骨の歪みがなくなれば、顔の歪みがなくなって、顔の見た目が変わるかな～？

305 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/19(月) 19:33:42

男性も骨盤から歪みを矯正したら、ウエストは細くなるのかな？

306 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/19(月) 22:42:31

>>298
何科に行きました？

307 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/20(火) 23:04:59

私も296さんと同じようなO脚なのですが
病院行けば治すことができるのでしょうか？

308 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/21(水) 01:06:54

>>295
正座はO脚の原因
ありえない

309 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/21(水) 11:47:19

O脚になると体術習ってても終わるのな
足技が痛みと変形でできねぇ

310 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/21(水) 13:06:51

>>296
俺と同じくらいの０脚だなｗｗｗ
俺は＋結構な猫背なんだが・・・カイロプラクティックとかで直るのかな？

311 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/21(水) 23:48:46

癖で右側に傾いた生活してたら、顔の左右の対比がおかしくなった
太股のライン、ひざ小僧も左右偏った
　
学生で専門店なんか行けないから
とりあえず骨盤回しなどからはじめてみたいと思います…

312 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/22(木) 22:35:08

ネタではなく、布切れ巻いてたら骨盤矯正されたんだがｗ
5年以上毎日ケツに布切れ巻いてたら姿勢がよくなり足も改善ｗｗｗ
5年も巻けばやっぱ変わるよ

313 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/25(日) 21:29:46

いろいろ検索してたら、松田聖子がO脚を完璧に治したっぽい事が書かれてたんだけど本当なのかな？
著書によると、毎日寝る前に体操をしてたとか
松田聖子のO脚時代を知らないので何とも言えないが

314 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/27(火) 16:56:35

このようにヒザ下が外側に曲がっている脚を
まっすぐにするには、どうしたらいいのですか？
ttp://image.rakuten.co.jp/apolloplus/cabinet/vans2/img56308569.jpg

315 ：スリムななし(仮)さん：2009/10/27(火) 22:13:40

>>314　こういう脚の人って結構多いよね　街なかでよく見かける
筒長のブーツってこういう曲がり方を強調して見せてしまうのにね…

という愚痴は置いといて　いわゆる膝下O脚ってこういうのでしょ
膝が内側に捻転してるから外向きになるように努めれば
ちょっとは目立たなくなるのでは？
てか自分がもろこういうタイプの脚だから、上のほうのレスの中のリンク先にある
膝のねじれを直す体操とかをやるように努めてるけどね…orz

316 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/10(火) 12:44:48

極度のo脚だからか１日５回は内側に
足首グキっとひねりかけて転けそうになる｡
ちゃんと気をつけて転けないようにしてるのに
不思議と内側に捻ってしまう。
３ヶ月前に左足を内側に捻って捻挫してまだ痛い｡
何故かわからんが、生まれつき左足だけ
指先とかかとの間の普段滑らかな
目立たない骨が出っ張っていて
キツい靴を履くと当たって痛い。
更に１週間前に右足を内側に捻って捻挫して
立てないくらいズキズキ痛んで
今も足首湿布で冷やしてる｡
因みにデブだから太ももは引っ付いてるが
ふくらはぎは引っ付かない…気がついたら内股になってる
もう捻挫したくないよ…どうすればいいのかわからん

317 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/12(木) 11:05:21

>>313
寝る前に体操って愛され脚じゃね？

318 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/13(金) 23:22:25

O脚改善のストレッチって爪先とかかとあるいはくるぶしをくっつけてやるのが多いよね
しかし自分はちょっと足が変わっててくっつかないんだ
具体的に言うと、普通はない骨が足の内側にある
爪先とかかとくっつけずにやっても効果あるのかね？

319 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/14(土) 16:33:37

>>313
聖子ちゃんはアイドル時代かなりのO脚だったよ。

320 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/15(日) 23:05:41

ひざ下のゆがみを直せないものか

321 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/16(月) 14:16:32

私もヒザ下をどうにかして、脚全体を真っ直ぐにしたい
理想はこのエビちゃんの脚
ttp://sankei.jp.msn.com/photos/economy/business/080117/biz0801171555004-l10.htm

322 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/18(水) 09:04:28

モデルさんとか芸能人の「身体のキュっとした感じ」は骨盤のせい？
骨盤がしまってるからでしょうか？

私は筋肉が無いからまだブクブクではないけど、腰幅が広くて、
なんかまったくメリハリが無いし、脚もひざ下Ｏ脚…。。

323 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/18(水) 12:48:53

http://p.pita.st/?m=g9scisw2

これよりＯ脚で太い人いる？
さすがにヤバイ‥なんとかしなきゃ。

324 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/18(水) 16:59:47

PC許可しろ

325 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/23(月) 18:36:03

俺は立った状態で膝と膝の隙間が10センチくらいありおまけに
大腿の付け根ですら離れています。このままだとなんか折れそうですorz
整体行ったほうがいいですかね？

326 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/23(月) 23:44:50

私もそんくらいだ
気にし出したら外出るのが恥ずかしくなる
何とかしなきゃ…

327 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/24(火) 10:38:20

膝下O脚の被害者最近増えた気がするな
海老反りでもやってろ

328 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/25(水) 23:42:04

Ｏ脚も悩みだけど、黒人おばちゃん並の巨尻が悩み…骨盤広がりすぎorz

腕とかは細いのに、下腹～膝上に肉つきすぎ。
体固いけどヨガ始めてみようかなぁ。

329 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/29(日) 02:26:17

モテ脚骨盤ストレッチ、かなりいい。Amazonでの口コミもいいし。

330 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/29(日) 18:09:42

どういいんですか？
どこに効果が現れましたか？

331 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/29(日) 22:44:21

モテ足？愛され脚？

332 ：スリムななし(仮)さん：2009/11/29(日) 23:41:54

どっちにしろやらねぇよりましだろ

333 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/05(土) 02:28:47

>330
Amazon検索してレビューみてみて。
自分2日前にとどいて今実践中だからまだ目に見えて成果はないが、Amazonのレビューみるとかなり絶賛されて★も５つもついてるから、それをモチベーションに頑張ってる。

自分は166センチ、51キロスポーツ歴はバレーボールを小学生から。体は柔らかい。
現在ウエスト63尻90
上半身とふくらはぎはやせ型だが、太ももがでぶすぎる。大腿骨の付け根がぼこっと出てて、太ももの肉は横にはりだしてる。しかも筋肉と脂肪のまざったような肉がついていて、見た目すごくマイナス。
この脚さえ美しければ…と何回嘆いたことか…

334 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/05(土) 12:45:52

愛され脚始めて6日目だけど、鏡見たら脚がだいぶまっすぐになっていた。
まだO脚は治ってないけど、太ももはまし。まっすぐになって細く見える。
このスレ信じて買ってよかった。ありがとう。続けます。
早くO脚治れー
大事なのは日常でも気をつけることなのだろうね。

335 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/05(土) 17:38:48

インスパイリングエクササイズって骨盤矯正にききますか？

336 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/10(木) 00:46:50

愛され脚と愛されるおしりを平行して始めて3日目。
エクササイズ気持ちいい！でもお尻と太もも、ふくらはぎが筋肉痛になってるｗ

337 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/10(木) 23:49:03

>>329
数ヶ月前に買ってやってみているが目立った効果が現れない…やり方が悪いのだろうか？

338 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/11(金) 02:10:10

>>337
いつも運動しまくってる人や、あまりにもでぶすぎる人は効果が期待しにくい様だが。ストレッチだから、ウォーキングとかも合わせてみれば脂肪が燃えるんじゃ？　

自分は一週間、巻くだけダイエットとモテ脚と平行しながらやってるが、余計な肉が少なくなりつつあるのは感じてる。　

1日目の股関節を伸ばすストレッチを重点的にやってみれば？

339 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/11(金) 02:12:06

モテ脚と愛され脚は違うの？　

愛され脚ってどういうのか気になる。誰か教えて。

340 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/11(金) 08:57:27

>>339
本
ググレ

341 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/13(日) 02:19:38

すみません、他スレでも同じような質問したのですが、こちらの方が適当なのでこちらで再度質問させてください。

最近、骨盤の歪み改善に興味をもって書籍などを購入したのですが、男性と女性って同じ方法で矯正できるのでしょうか？

根本的に骨盤の作りが違うと思うので同じやりかたで矯正できるのか不安で質問させていただきました

342 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/14(月) 00:48:45

180度開脚が出来るようになればO脚が治るという話をよく聞くけど根拠はあるのか？
ちなみに拳一個が余裕で入るO脚です。

http://imepita.jp/20091214/028870

343 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/14(月) 01:03:02

>>342
いいなあ細くて

344 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/18(金) 09:32:25

骨盤歪んでるよー

345 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/24(木) 10:04:45

TV通販でやってる「電動式座椅子」みたいな
エアリーシェイパーって、どうなんでしょうか？
腰痛で整形で牽引やり始めたんだけど、
これも効果があるなら併用してみても良いのかなと・・・・

346 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/26(土) 08:36:15

長座で脱力すると、足先の開きが違う。
右が開いてる。
これ、どうやって治すの？
同じような人で治った人いる？
治すに際して、オススメの本とかあります？

347 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/26(土) 15:35:07

>>342
え…すご

348 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/26(土) 20:28:42

>>342　
脚そのものに目が行ってるかもしれないけど
こういうタイプは骨盤矯正からやると効果大だと思う

349 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/28(月) 10:21:53

http://airshape.hannnari.com/
骨盤ケアソファ　エアリーシェイプネオ

350 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/28(月) 11:53:07

>>342
膝下O脚は治らないでしょ。

351 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/28(月) 12:52:59

私ボーイッシュ恰好良いと思って、
数年間ずっとDQNみたいながに股で歩いてた…
黒歴史ｗ
今は気を付けてるが癖になっちゃってて、気が付くと爪先が外に向いてるわ

352 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/29(火) 06:28:42

>>341
男女の差でやりやすさが違う動作があるだけで、矯正の基本的理論は同じだと思います

353 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/29(火) 09:05:20

芸能人で目立つ程のO脚って少なくないですか？
モデルには多いけど
あと幸田クミはひどいO脚だったな

354 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/29(火) 18:45:56

なおると背伸びんの？

355 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/29(火) 18:48:44

背は伸びてほしくないなあ

356 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/30(水) 14:31:03

最高3cmとかなんとか…

357 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/03(日) 23:20:47

http://o-kyaku.kenko-daijiten.com/archives/O脚矯正ストレッチ%20エクササイズ/いつでも手軽にできるかんたんO脚矯正体操.html

これ効果ありますか？

358 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/04(月) 11:18:31

>>357
これやったら膝痛くなったんだけど大丈夫なのか？

359 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/04(月) 22:23:53

そんなのあちこちから知識を切り貼りして作ったアフィリエイト目的のサイトでしょ
サイト主や文責者の名前も連絡先も明記してない怪しいサイトの書くことなんか信用したらダメだよ

360 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/06(水) 07:05:29

骨盤が開いているかどうかチェックしようと思い、
チェック方法が載せられていたサイトを見たら
「爪先とかかとを合わせて立ち、太股、膝、ふくらはぎ、くるぶしのどれか一つでも
くっついていなかったら、開いている可能性がある」と書いてありました。
そこでやってみたのですが、メタボゾーン突入済みなほどに太っているせいか、太股はピッタリ、
他の部分もくっついているのかいないのか、微妙な感じです。
太っているせいなのか、それとも開いていないのか、判断しにくいです。
他のチェック方法をご存知の方がいらっしゃったら、教えていただけないでしょうか。

361 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/07(木) 09:22:41

痩せろ

362 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/11(月) 14:37:40

腰からひざまでのラインが左右で全然違う…
右の方が女っぽい曲線的な感じ

363 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/17(日) 00:16:18

X脚とひざ下O脚って相反するものだよな

364 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/18(月) 09:45:21

骨盤スクワットオススメ
２週間ぐらいでほぼ脚の歪みが無くなってきた！

365 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/18(月) 10:01:37

やり方ｋｗｓｋ！

366 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/18(月) 21:54:09

ぐぐれば出てくるよ。ちょっと前話題になったよね。
さっきやってみたけどこりゃあ効くわ。体がパキパキなる。

367 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/19(火) 10:41:53

極度のＯ脚なら一回で効果でるよ。
自分、今初めてやってみたけど
終わったら膝が前向いてて感動した。
ちょっと膝と股関節が痛いけどｗ

368 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/19(火) 11:43:29

と思ったけど、時間が経つと元に戻るねぇｗ
毎日の積み重ねが大事だねｗ

369 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/19(火) 15:21:11

まあ効きすぎるから負担があるかもしれないのが怖いから自己責任だな。
ただ骨盤は体の根本だから老後のためにここの矯正はいい事だと思う。
足だけ矯正しても骨盤が開きっぱなしだったらまた戻るかもしれないし。

370 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/22(金) 12:25:17

意外と簡単に直るんだね‥→http://qqa.jp/M5DA

371 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/22(金) 13:14:47

http://www.11seitai.com/men.html

整体やカイロで本当に治るのだろうか？このサイトの男性10代のO脚の治り具合が
凄かったので貼ったのだが、実際こうも劇的には治らないだろ,,

372 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/22(金) 14:50:44

歪みの原因は、その部位の周辺の筋肉の問題。
筋トレとストレッチをすることで改善。

筋トレは、遅筋を鍛えるトレーニングがいい。
・軽い負荷で20-30回×3セットセット間の休憩は30秒程度
・スロトレの要領で。（力を抜かず、ゆっくり動かす）

ストレッチは
・静的ストレッチ（15秒程度伸ばす）
・動的ストレッチ（筋肉を大きく10回程度動かす）

時間はかかるが、これで大半の歪みは治る。

373 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/22(金) 17:50:35

>>372
運動療法効果的だろうね。

私は自転車乗ってるときに若干右に傾いてしまうんだけど、
四股を踏むと股関節の歪みが改善する、って聞いてニワカ四股を2,3ヶ月踏んでたら
まっすぐのれるようになったよ。
この場合、お尻の横の筋肉の問題だったみたいだけど。

374 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/23(土) 14:00:22

ガニ股スクワットとかしたら余計に骨盤広がらないか？

375 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/23(土) 14:41:36

つま先を内側に向けて腰を落とすのがどうしても出来ない
後ろに倒れる

376 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/23(土) 16:11:38

>>375
足を広げすぎなんじゃないか？

377 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/23(土) 22:32:07

O脚の上、反張膝だよ
バランス取るために猫背、胃下垂と悪循環…

378 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/24(日) 01:00:22

両膝の内側にシリコン入れれば膝同士くっついてO脚治るよ

379 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/24(日) 16:24:11

骨盤スクワットやってみた。
全然バランス取れない。
O脚だけでなくて、体全体のバランスがおかしいんだろうな。
ちょっと続けてみる。

380 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/25(月) 13:13:01

２年前は膝と膝の間にこぶし大のスキマがあった。
毎日ストレッチ（腰割り）を続けてたら、膝のスキマが指一本分になった。
副次的な成果として、太ももが細くなったし、体脂肪率も２５％から１５％になった。
単純に痩せたというより、体の形が変わった。

２年間続けるうちにだんだんストレッチ自体が楽しくなり、今では大事な趣味のひとつになったよｗ
今度は股割りに挑戦しようと思っている。

381 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/26(火) 22:14:25

腰割りストレッチってなんぞや
おしえて

382 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/26(火) 22:38:00

２年とか天文学的なプランだなおい

383 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/26(火) 22:45:32

何年もかけて曲がってきたんだから
治すのだって年単位で当たり前だべ

逆にいきなり治るとしたら他の負担が大きいはず

384 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/26(火) 23:10:36

でも朝起きたらたまに正常になってるときってない？
ほんと極稀にで、次の日起きるとまた歪んでるけど。
噛み合わせで分かる

385 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/28(木) 01:33:55

ないない笑

386 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/29(金) 10:09:46

私はＯ脚のせいかちょっとでもかかとが高い靴はくと歩けない
バランスが取れなくてよろよろになる

387 ：スリムななし(仮)さん：2010/01/31(日) 23:21:19

今度初めて接骨院に行こうと考えているのだが
「O脚がひどいので治してもらいたいのですが」と言えばいいのかな？

388 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/01(月) 01:53:16

こぶし大のO脚をベルトで縛ったら1時間で指2本まで狭まった
それ以来ずっとそのままだが、これ以上狭めるのには長い時間がかかりそうだ

389 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/01(月) 23:06:16

うん

390 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/12(金) 01:48:31

ふくらはぎがや太ももの筋肉が太すぎて困っている人とか、
下半身のむくみが辛いという人は、
もちろん骨盤のアライメントも狂っているのですが、
仙腸関節周辺の筋肉が炎症を起こしているケースも多い。
なので、その場合には仙腸関節にアイスノンをあてたり、
冷シップを貼ったりしてます。

画像：仙腸関節図
http://www5d.biglobe.ne.jp/~yumicli/img005.jpg

矯正をする、マッサージをする、運動をする、暖めるなどのアプローチは
頻繁に見かけるのですが、
冷やすというアプローチをされている方はあまりいないようですね。
比較的短時間で効果が現れるのですが。

以上、某整体士の独り言でした。

391 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/12(金) 13:46:53

あげ

392 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/12(金) 22:00:05

近々整体に行ってみたいけど
施術前に足洗わせてくれるのかな？
足臭いから恥ずかしいからな～。

393 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/13(土) 00:41:35

>>392
除菌ウェットティッシュ持っていけばいいんじゃね？

394 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/22(月) 20:52:08

>>329さんのモテ脚骨盤ストレッチと、骨盤にストッキングを巻いて
腰回しと寝ころんで曲げた両膝を左右に倒すのをはじめて一カ月くらい。
腰骨の位置が今までよりも内側になったような感じがする。開いた骨盤が
少しは閉まってきたみたい。

395 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/24(水) 19:55:32

合う方法あれば数週間で治す人もいるけどね

396 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/24(水) 23:16:15

押し込むストレッチしてるけど大転子が全然引っ込んでくれない…
特に左側がもの凄く出っ張ってる…
大転子の出っ張り引っ込められた方っていますか？

397 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/25(木) 08:20:31

骨盤スクワット1ヶ月ぐらい頑張ってみる！

398 ：スリムななし(仮)さん：2010/02/26(金) 10:06:27

なんか綺麗にＯ脚になってるんじゃなくて
左右の足のバランスが全く違う
こういうのも治るのかな～

399 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/07(日) 05:22:39

巻くだけダイエットとかどうなの？

400 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/13(土) 00:50:24

「モテ脚骨盤ストレッチ」持ってる人に質問なんだけど、この本で表記されてる肛門って「お尻の穴」のほう？
それとも「前のほう」？

とりあえず10日間のプログラムやって、骨盤スクワットも取り入れ始めたんだけど、骨盤スクワットはどちらかというと「前のほう」を意識して閉じてる気がして、、、

401 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/13(土) 15:29:48

持ってないけど肛門ってケツ穴のことだろ？

402 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/13(土) 21:05:37

>>401
やっぱりそうか。ありがと

なんか感覚違うんだよなぁ

403 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/13(土) 21:13:10

うんこ限界まで我慢してると肛門に力入れるってのわかるかもよ

404 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/15(月) 02:01:38

大抵の書籍は「ウエストを細くする」って言うのが主題で、「骨盤周りを細くする」っていう
本は見ないなぁ

ウエストはもういいのに、、、

405 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/16(火) 14:31:42

私もウエストは昔から細かったけど
腰というかケツが凄い
綺麗な曲線じゃなくて骨盤？がボコッと突き出てる

406 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/17(水) 21:14:46

>>397だけど、O脚が軽減した。さっき気付いた。
まだ両脚がくっつくには至らないが、あと数ヶ月ですらっとなる予感！

407 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/17(水) 21:32:34

よかったのう！

408 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/21(日) 11:53:08

ええなあ…
他のスレだったかもしれないけど前写真あげてくれた人がいて
それを見てモチベーションあげる

409 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/22(月) 23:45:33

http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/20.htm
O脚は手術でなければ治りません。
この先生は膝の手術ではかなり有名な方ですので、本気で治したいと思う方は受診されてみてはいかがですか？

410 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/23(火) 00:07:28

テス

411 ：スリムななし（仮）：2010/03/23(火) 01:06:53

何やっても効果なし…いい加減膝痛に苦しむ日々…
だれか、コレ試した方います？

http://okyakunaosu.com/
http://okyaku-bye.com/

412 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/23(火) 02:05:50

業者っぽいのが増えてきたな

413 ：スリムななし（仮）さん：2010/03/23(火) 02:23:19

やっぱり偽装業者？

414 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/23(火) 09:23:31

>>411
この宣伝元、スリムアップクッションで有名なところですよね？

宣伝に惹かれてクッション買ったけど
全く効果なかったからな…

415 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/23(火) 23:49:20

ちょっと前までＯ脚だったけど、色々試してみたら最近はまっすぐになってきた。
連絡くれれば、試してみた方法、教えます。

まず教材費として20万円振り込んで下さい。

416 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 06:58:38

>>415
振り込むので銀行口座を教えて下さい

417 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 14:02:37

モテ脚って地味な運動だよね
効果もさっぱりわかんない

418 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 14:12:09

整体で治った人いるのかな？

419 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 14:46:46

これどうなんだろう
試した人いますか？

http://okyak.net/infotop.html

420 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 15:27:56

業者死ねよ

421 ：スリムななし（仮）さん：2010/03/24(水) 22:59:55

>411
書き込み者です。
最初に見たとき、真剣に悩んで購入しようとしたけど、
なんな嘘くさいな…と思ってたら、そっくりなサイト
似たＤＶＤ、金額のエクサがあるわあるわ。
まぢ　業者どっか逝けって思う。
取りあえず、ここで知った愛され脚で頑張ってみます。
他の試した情報期待します。

422 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/24(水) 23:28:00

>>418
ノ

423 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/25(木) 02:50:09

>>411
上のやつ。これが本当ならノーベル賞ものでしょう。
下のやつ。お客の声の女の写真が、エロサイトのｽﾄﾘｰﾄｴﾝｼﾞｪﾙのﾓﾃﾞﾙ
の顔写真使ってるぞｗｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/25(木) 08:59:18

>>422
何回くらい通われましたか？
どのような事が施されるかよかったら教えてください

425 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/25(木) 11:04:55

O脚はそもそも骨盤が歪んでいる人と骨自体が曲がっている人では治療方法が全く違いますよ。
骨盤が歪んでいる人であれば体操などで治るかもしれません。
骨自体が曲がっている人は、変形性膝関節症と同じ手術をしなければ治りません。
特に男性の場合は骨自体が曲がっていることが多いです。

みなさんこのことを理解していますか？

426 ：スリムななし（仮）さん：2010/03/26(金) 23:53:07

>>425
その見解よく耳にします。
骨自体が曲がっている場合、当然保険適用で治せる（手術どうこうとは、置いておいて）
と思いますが、骨盤が歪んでいる場合で、
なおかつ、大腿骨や膝に痛みがある場合は「保険適応　接骨院」などと
看板があることろで、本当に保険適応で治療が可能でしょうか？
いくら、コンプレックスだの何だのと言っても、歩行できるし、
通常の整体などでウン十万もかけて、治るとも分からないものに
金をかけ続けるには、ちょっと…経済との戦いになるかな…。

427 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/27(土) 02:33:56

>>426
425を書き込んだものです。
接骨院やカイロプラクティックには精通していないのですが、
保険適応ならば可能でしょう。
しかし、接骨院などは医学的根拠もないまま治療を始めることが多いです(始めるとこがほとんどです)。
よって継続して通われても完治できるかどうかは担当医次第でしょう。
やはり、一番良いのは整形外科できちんと見てもらうことです。
治療にはやはり医学的な見解からどんな治療を行うのかを選択するのかが完治への近道です。
また治療費も接骨院やカイロで見てもらって、高額になるのであれば
整形外科できちんと治療してもらったほうが良いと思います。

428 ：スリムななし(仮)さん：2010/03/29(月) 22:15:05

>>415 >>416の流れにクソワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

429 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/01(木) 14:10:07

流れってほど流れてはいない

430 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/05(月) 23:33:31

身長伸ばす器具で足を引っ張ってたらＯ脚はすぐに治った｡
やめて５､６年経ち久々に足を揃えてマジマジと見てたらＯ脚復活orz

431 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/12(月) 01:24:01

整形外科に行ってみた。レントゲンを撮り、骨そのものが曲がっている訳では
ないことは分かった。
大腿骨と膝の痛みの原因は、神経が炎症を起こしているとのこと。
理学療法や電気など散々やってもらい、曰く「体重が脚の外側にあるから」
…それって、Ｏ脚が原因ってことじゃん。だから、その治療はどうなんだ！？
って聞くと、それはそれで…時間かかります…とのこと。
まったく治療する気なしって感じです。
まず、Ｏ脚について真剣に取り組んでくれる整形外科を探すのが大変だ。
整形外科の多くが、年寄りの膝痛・腰痛の治療を延々とやって金を稼ごうって
ところが多すぎる。
何を目安に病院選びをしたらいいんだろうか？
それにしても大腿骨が痛い。

432 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/12(月) 12:18:30

とりあえず電気当てます的なところって信用できない
あれって基本的に体を動かせない人用の治療じゃないの？
レントゲンで異常がないような症状だと、
医者にはあんまり期待できない気がする

自分は股関節と腰が痛いです

433 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/12(月) 15:42:37

>>431
あなたはO脚なのですか？
O脚が原因で痛みが出ているとしたら、腰野先生が有名です。
膝の第一人者と言われており、海外でも名の通っている方です。
以前は横浜の病院にいらっしゃいましたが、今は静岡の甲賀病院で院長されています。

434 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/12(月) 17:15:07

直立のとき力入れて膝とふくらはぎと太ももがくっつけばＯ脚とかＸ脚ではないんでしょうか？

気をぬくと太ももくらいしかつかないんですが

435 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/13(火) 23:28:10

>>433
>>409書き込んだ人と同じ？
確かに、骨が湾曲してるんだったら、手術と思うけど、
骨が曲がってないなら、なんとかどーにかしたら今よりは改善されそう。
と、言うより、ここＯ脚じゃなかったら来ない気がする。
>>21
興味あるなー
1回2回じゃ駄目だろうけど、取りあえず数回はチャレンジしてみたい。
自宅から通えるところで、あの先生みたいな人いないかな。

436 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/16(金) 06:44:03

同じ症状の人はいるかな？

尻が左側だけ前方行ってて右側が後ろに傾いてる。
だから仰向けに寝ると左に傾いてしまう。
左足が短い。
毛深いorz

437 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/16(金) 13:38:51

>>435
>>21
2、3回ゴキゴキってやって治る（根治）することなんてほぼないよ。よくて、
その場だけ。悪ければ悪化。逆に筋トレを伴わない根治はないよ。骨が曲がっ
てるとか事故、手術等の場合は除く。
私はその手の仕事をしてる者だけど。

438 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/17(土) 20:39:27

Ｏ脚直せば身長は１～２ｃｍは普通に伸びて中には３ｃｍ伸びたって例があるけど
そういう人ってどれくらいのレベルのＯ脚がどれくらい真っ直ぐになったの？
Ｏ脚直して脚を真っ直ぐに・・・・なんていうけど実際、完全に真っ直ぐになんてならないでしょ？
で、もし相当重症なＯ脚の持ち主がスーパーモデル並みに真っ直ぐになった場合、脚はどれくらい伸びるんでしょうね？

439 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/17(土) 20:44:51

膝下Ｏ脚の人でよく骨が曲がってるから改善不能とか行ってる人いるけどそんなことはないぞ。
骨は曲がってなんかいないし、改善可能。
その証拠に膝の角度を９０度に踝と両膝をくっつけた状態で椅子に座ってみろ。
膝下の骨は真っ直ぐに見えるから。少なくとも立ってるときよりずっと。

440 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/17(土) 20:59:59

>>437

私が行った治療院では自宅での運動による自力矯正と並行しての治療でした。
一時的に直しても体は元に戻ろうとするのですから筋トレは不可欠ですね。
股を閉じたスクワットに似たトレーニングでした。

今は普通のスクワットやっています。
やっと両足に均等に体重がかかるのを意識できます。
このまま行けばかなり改善できるかもしれません。
靴の踵の減り方が斜めにならず並行そして左右均等になるのが目安としています。

>>439
日本人の特徴として大小の差こそあれ骨は曲がっています。
改善方法がないとも言えないでしょう。

441 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/19(月) 05:50:13

http://ruru2.net/jlab-ruru/s/ruru1271618607751.jpg
左から2番目　根本スタイル良すぎ

442 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/19(月) 13:54:05

拳が入ってしまうほどの重度のO脚なんだが
整体とかで治るのだろうか

443 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/19(月) 14:38:49

多分O脚も骨盤から来てると思われる。
俺は腰回し1ヶ月やっても何も変化なかったから効果が会った人は羨ましい。

444 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/20(火) 13:49:35

いわゆる膝下Ｏ脚なんだけど
太ももの骨とスネの骨が膝を堺に内側に曲がってくっついてる、結果皿も曲がって見えてる

これスネの骨が肉の中で正しい位置に移動しないと根本的に直らない気がするけど
ストレッチでそこまで位置動くのかな？　

445 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/20(火) 14:38:28

長年Ｏ脚に悩んでいて、思い切ってカイロに行ってきました。
ベッドで整体師？の人がボキッとするのはほんの数分でした。
教えてもらったストレッチ（筋トレ）を2日ほどしていたら、前より膝の間がが開いてしまった気がしています。
家族にも、酷くなったと指摘もされました。

整体やカイロって日本では無資格で出来るのもだから
余計に胡散臭い気がしているのですか
カイロや整体で治った方は、施行後の悪化などはありましたか？

また、カイロや整体に通っても効果が無かったと言う方の意見も教えていただきたいです。

446 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/20(火) 23:04:49

整形外科に行っても、結局は電気や温熱パットで膝や大腿骨
あたりを温めて、その場限りの痛み緩和しかしない。
カイロも整体も、そもそも本当に骨格や筋肉を理解しているのか
だんだん分からなくなってきた。
効果が不明なくせに、結構高いし・・・
で、柔道接骨院に行ってみることにしました。
こぶし一個はゆうに入るし、くるぶしすら着かない私、
結果報告しますね。

447 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/20(火) 23:08:22

自然になったものは、人工的には治せないと思うから
自力でやるしかないよね
でも、治った人の結果報告的なブログとかってないよねorz
本当腰痛いし、仙骨がジャンプすると響くくらい痛いから治したいよ

448 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/20(火) 23:55:10

>>446
そうそうなんだか胡散臭いの、カイロ整体は。
柔道接骨院って確か、資格が無いとなれないと思ったから
一定の知識はありそう。
レポ、待ってますね。

>>447
治したい程のＯ脚人口が少ないせいもあると思うけど
ブログでそう言ったのを見た事ないですねー
美容系はかなりあるのにｗ

445ですが取りあえず様子見に数回は通って報告します。

449 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/20(火) 23:59:18

靴の中敷で矯正する施術をやられた人はいますか
本式なものでは治療段階に応じて中敷をワンメイクで作っていきます

450 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/21(水) 13:10:41

いろいろ試したが膝下０脚の元凶は足首の接続が曲がってるんじゃないかと思う
足首曲がったままで膝がくっつく訳が無い
そこを指摘してるブログや院のサイトが少ないってことは
本当に患者の立場に立った解説をしてない証拠ではないだろうか
最低限、経営者自身が元０脚でそれを改善してまっすぐな脚になってる人じゃないと
説得力を感じない

451 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/21(水) 18:07:57

お尻の高さが左右違います。
男だけど骨盤気にしてもいいよね･･･orz
顔も高校から歪んだし
マジで治したいよ

452 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/22(木) 02:55:49

http://www.11seitai.com/men.html

こういうの見るとやっぱり整体とかに行かないと治らないのかなと思う
でも通うとなると10万近くかかる

453 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/22(木) 13:27:23

整体屋のサイト見て言うことか

454 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/22(木) 15:20:19

>>452
一番右下の奴、拳一個入るぐらいなのが治ってるな

455 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/22(木) 21:18:35

学校の授業でストレッチやったんだけど
終わった後すぐ帰りの電車の中で膝とくるぶしくっつけたらいつもより簡単にくっついた

456 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/23(金) 22:42:24

あげ

457 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/24(土) 14:17:51

>>446
柔道接骨院行ってきました。
「あー骨盤と、股関節だね。長年の悪い＝痛いを脳が覚えていて、
直すのは、本当に強い意志と根性がいるよ」
とのこと。今日は右の大腿骨に結構な痛みがあって、痛みを取るほうが
先という治療でした。基本的にＯ脚は病気ではないので、直接Ｏ脚を直す
治療はしてくれないっぽいです。

458 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/24(土) 20:58:22

まずは痛みをとらないと自力矯正運動もできませんね

459 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/25(日) 14:28:53

曲がった骨は真っ直ぐにはならない

460 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/25(日) 18:17:55

>>457あらら、残念
やっぱり整体カイロしかないのかな…
でも、たった５分のポキポキで治る望は少なくて
矯正体操が肝心なのかと思う

461 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/25(日) 18:44:51

今日夜９時から
エチカの鏡で５分でできる骨盤矯正の特集やりますよ!!

462 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/25(日) 19:26:57

だいたいそういうのはうまくいかない
重度O脚は専門家に頼まないと無理

463 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/25(日) 20:11:36

専門家っていっても免許もない整体師を選ぶ基準がわからない

464 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/26(月) 01:01:45

>>457
散々流れ着いて柔道接骨院まで行った私。たぶん、選んだ接骨院がわるかった
んだと思うけど、方針が違って行かなくなるのと、要求して決別して行かなくなるのは、
結局同じことなので、今日は思い切ってぶつけてみました。
「痛みを取るために針や灸や吸引（なんか韓国の美容で見たことのあるガラスの
お椀みたいなのを背中にくっつけて吸わせるやつです）
してくださってますけど、そもそもの根本原因を直さないと、結局整形で
電気や痛め止打ってるのと変わらない。なぜ根本を直そうとしないのか、
私は骨格を直してほしい」としばしやりあいました。
周りみんなおじーちゃんとかなので、びっくりしてましたけど。
で、結局直せないとのこと。それで、その方の知り合いの先生で、
アメリカの医科大を卒業した医師を紹介してくれるとのこと。
でも、東京までいくらなんでも通えないので、
その同士か弟子で同県の人を探してもらうことにしました。
あまり期待はしていませんが、もしかしたら拾い物かもしれませんし。
カイロとは違う治療方法でした。
本当に紹介されたら、報告します。
しかし、私の大腿骨。前後の動きは我慢出来ますが、左右の動きで
激痛って、よほど外側に開いちゃってるんでしょうね。
長くてすみません。

465 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/26(月) 19:47:06

>>464
保険が利く治療院はそのようなものでしょう
基本的に対症療法です

466 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/26(月) 19:48:48

>>464
となみにどのような治療遍歴ですか？

467 ：スリムななし（仮）さん：2010/04/26(月) 21:23:01

>>466
たいした遍歴はないです。
痛みが出ると、整形外科に行く→温パットや電気、低周波治療
みたいなもので痛みをとる。時に注射。
それが1年に1回から半年になり、最近は1か月程度。
薄々骨格の悪さに気づいても、病院で治療してくれる気配はなく。
Ｏ脚を治療してくれという勇気もなく。
かと言って、整体やカイロで本当に効果がありそうなところも見つけられず。
結局様々な整形外科を転々としました。
今、40前ですが、60歳70歳になった時の、自分の脚が怖いです。

468 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/27(火) 03:03:04

>>445
出来れば治療前・治療後と写真撮影で比較判断させてもらえるところが良いと思いますね

469 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/27(火) 03:16:03

>>467
対症療法ではなく根本治療を希望なら整体の分野ですね
健康保険は使えません
ある程度内容が統一されている接骨院や整形外科と異なり
整体の理論は無数にあるのでそれこそ「転々」とすることになるでしょう

まずは保険治療が効くところで痛みをとってから整体のほうへ行かれれば
少しはお金が節約できるかも知れませんがそういうものです

470 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/27(火) 09:34:16

本気で治そうと思えば自分で治せる。
日々の生活における姿勢・歩き方に気をつけ、
既出のストレッチや体操をいかに根気良く続けられるかだけの問題。
整体などに頼るのは甘え。
デブが食事制限と運動をしないで胡散臭いダイエット法をハシゴするようなもの。

471 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/29(木) 15:32:44

ストレッチ・ヨガ
今日からさぼらず一カ月やって報告するわ

472 ：スリムななし(仮)さん：2010/04/29(木) 15:54:56

エチカの鏡でやってた壁に片手を付いて腰をぐいっと押し込む、ってのをやってる。

473 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/04(火) 13:45:33

それ10年前ぐらいに特命リサーチでやってたけど
効果ないよ

474 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/07(金) 23:30:17

O脚じゃなくX脚ですが…
気が緩むと歩いてるとき膝の内側が互いにこすれる
風呂上りに柔軟したり、座るとき意識して脚閉じたりするようにしてますが
今のところ目に見える効果はない…やはり一筋縄には行かないですね

475 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/08(土) 03:36:09

Ｏ脚ってがに股に見えるけど内股が原因らしいよ。
むしろがに股にした方が骨盤の歪みが取れるんだってさ

476 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/08(土) 18:28:46

最近だいぶよくなってきた
でも、結局骨盤しめるってなんの筋肉で
やってるのかよくわからんのよね

だれかわかる？

477 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/08(土) 18:39:17

どうやってよくなったの？

478 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/08(土) 19:33:27

主に上の骨盤スクワットかな
色々やったからよくわからん

479 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/09(日) 08:57:30

歯の矯正のＯ脚バージョン？
http://www.youtube.com/watch?v=jgw2mkiwNII

480 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/10(月) 00:24:39

>>450
微妙なところだね
関節なのか、筋肉がそこに付いてないから重力に負けて足首の向きがそっぽ向くのか

でもタオルで足を縛って寝たりその体勢で足に力を入れたりしたら膝下O脚は治ったよ
後は骨盤の歪みを直すのみ！

481 ：sage：2010/05/11(火) 23:12:10

目を閉じて片足立ちをすると、四秒ぐらいしか持たない
靴の減りも外側だけすぐに磨り減る
骨盤歪んでんのかなぁ（汗

482 ：481：2010/05/11(火) 23:18:11

前のレスでsageを入れる場所間違えてた・・・すいません；（汗

483 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/12(水) 09:29:34

>>481
俺もそんな感じだったけど、内転筋鍛えたら結構持つようになったよ
脚の外側の筋肉だけ使ってるから靴の外側に負担かかるし、バランスも取れないんじゃなかろか

484 ：481：2010/05/12(水) 21:22:30

>>483
レスありがとうですｖ。
なるほど、内転筋か・・・バランスを取れるように努力してみます。

485 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/15(土) 19:09:49

うちの親父がO脚だったんだけどさ、
足の内側に意識的に力を入れて歩くだけで３ヶ月で矯正しちゃったよ。
俺も極度のO脚なんで、真似するようにしてるけど仕事中とかすぐ忘れてしまう。
親父どんだけ意思が強いんだよ。尊敬するわ。

486 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/17(月) 10:47:14

山田式美脚ストレッチっていう本に載ってるストレッチ
がよかったよ、膝１、２センチ離れてたけどすぐにくっついた！
でも膝下O脚状態からはぜんぜん治らないな

離れてる膝をくっつけるまではかなり効果あった

487 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/18(火) 14:30:47

俺、整体屋。正直>>470が本音。
>>475、>>483、>>485で治る人多い。プロポーション重視で来る人面倒くさい。
痛みを伴う人は効果を体感してもらえるし感謝されるからやりがいあるね。
痛みを伴う人はちゃんとした整体に行け。

488 ：113：2010/05/20(木) 14:25:06

子供の頃から足の外側にばかり体重をかけていたせいなのか、
何もない所ですっころんだり、急にこけたりする。昔、突然こけた時、
目の前にいた知らんおっさんに「えええ」って顔されたことが忘れられん。
先日も階段でこけた。青胆が痛い。
内側に体重をかけるように頑張ってるんだが、慣れないことをしてるもんだ
からふらつきが更にひどく、何でよろめいてるの？って言われたり。
しばらくの辛抱か。もう何もない所で転びとうない。

489 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/20(木) 14:25:47

あ、113とか意味ないことしちゃった。ｺﾞﾒｿ

490 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/21(金) 06:36:19

整形外科行くなら電気あてるだけ（物理療法）とか機械系だけじゃなくて
ちゃんと理学療法士がいてしっかり根本から運動療法してくれるところがいいよ
基本的にリハビリ科があるような病院にしかいなくて開業しないからあんまり知られてないけど
理学療法士って骨とか筋肉とかの一番の専門家でちゃんとした国家資格だから

すごいO脚で膝と股関節が痛んで受診したけど
足先の骨１つ１つの関節から膝、骨盤、背骨、肋骨、肩と全体の歪みをしっかりとってくれて
教えてもらったストレッチや体操もやってたら凄い勢いでよくなったよ
私の場合足首の関節の歪みと長年の歩き方のせいでどんどん上のほうに無理がかかってたらしい

491 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/21(金) 17:08:28

＞足先の骨１つ１つの関節から膝、骨盤、背骨、肋骨、肩と全体の歪みをしっかりとってくれて

理学療法士って普通は骨折した時に通うリハビリの先生だろ？
そんなこと普通のとこはやらないよ。

492 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/21(金) 18:01:38

そういえばじいちゃんが脳卒中で倒れたときに理学療法士(ＰＴって呼ばれてたけど)にかかってたなぁ
半身麻痺で手足全然動かなかったのに数ヶ月で杖つけば普通に歩けるようになってた

493 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/22(土) 14:10:40

自力運動の矯正のおかげか
靴底の減り具合が並行かつ左右均等に近いものになりました

494 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/22(土) 14:18:03

>>488
歩き方を意識しているだけでは歪みは直りませんよ

495 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/24(月) 03:27:57

骨盤スクワットをはじめて1ヶ月ちょっと、よく腿の付け根あたりがポキポキ鳴るようになった
で、以前は真っすぐ立っても太ももが全くつかなかったのに、今は上の部分だけなら引っ付くようになった

気楽に半年1年続けてみるか

496 ：スリムななし(仮)さん：2010/05/26(水) 00:23:33

>>495
一日どのくらいの程度でやってる？

497 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/02(水) 23:10:48

就職活動でスーツを着るのが憂鬱です。

ひざが内側をむいてないと治らないと聞いたのですが、
これは向いていると言えると思いますか？
マジレス頼みます。

ttp://www.imagecheese.com/gallery/jfjjfj.jpg

498 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/02(水) 23:38:36

内側を向いてると思う。
誰も答えないけど、釣りだったのかな。

499 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 16:37:04

アメリカで子育てしていると必ず耳にする "Criss Cross Applesauce
(クリスクロスアップルソース) "という言葉を皆様はご存知ですか?
Preschool (プリスクール) や Kindergarten (キンダーガーテン) に
通い始めると子供は学校で覚えてくることでしょう。

Criss Cross Applesauce (クリスクロスアップルソース) ってなに？

Criss Cross Applesauce とは"`胡坐 (あぐら)"のことなのです。
自分の足をクロスしてアップルソースの形を作ろう!というようなニュアンスです。
ちなみにアップルソースはアメリカの定番なお菓子のひとつで、
りんごのすりおろしがカップに入っているものです。

http://www.amazon.com/gp/aw/d.html?a=B001SEL4HK

こんな言い方もあります!
"Criss Cross Applesauce, spoon in the Bowl (クリスクロスアップルソース、スプーンインザボウル)"

Criss Cross Applesauce (クリスクロスアップルソース)
→胡坐をかいて座ること。
Spoon in the Bowl (スプーンインザボール)
→胡坐の中に手を入れて (ひざの上に手をのせて) 姿勢を正すこと。

500 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 16:38:42

知れば納得～アメリカ人が正座を好まない理由

日本では読んで字のごとく正しい座り方＝正座と小さなころから学び、身に着けますよね。
アメリカでは、小さなころから正座ではなく胡坐をかくように
指導され、床に座るときには胡坐をかくようになります。
それには理由があって、アメリカのお医者さんでは正座は成長に影響が
あるので赤ちゃんのころから正座の癖をなくすように指示されるのです。
私も知らずにしばらく子供が正座で座ることを黙認してきましたが、ある日
治療のために訪れた赤ちゃん専用の整形外科で専門医の方に怒られました。
子供には正座をさせてはいけないと。
なぜなら成長の過程で足が曲がり O 脚や X 脚になる可能性が高くなるとのことでした。
その際、詳しい資料も頂き、指導していただきました。
知ってよかったな。と思える情報でした。
正座の中でも特に悪い座り方は、足を W の形にして座る
(正座の状態でひざ下が太ももよりも外側に出ている座り方)
W Sitting position (ダブルシッティングポジション) という座り方だそうです。

501 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 16:40:01

W Sitting Position (ダブルシッティングポジション) について書かれた参考リンク
http://www2.massgeneral.org/ortho/pediatric_intoe.htm
http://www.laurenwelle.com/2008/06/13/just-say-no-to-w-sitting/
http://starfishtherapies.wordpress.com/2009/04/27/a-glossary-of-sitting/
http://www.stokespeaksout.org/grownups/Sitting
http://jefferson.cusd200.org/images/generalpdfs/wsitting.pdf
http://www.tmcsea.org/districtservices/documents/W-sitting.pdf

502 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 18:54:57

ダブルシッティングポジション？って固くて全然できない。
正座もすぐしびれる。胡坐は得意でいくらでもできる。
だけど、O脚だ。

503 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 20:10:10

骨盤の歪みとＯ脚を矯正すれば成人でも身長伸びますかね？

504 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/07(月) 23:42:41

骨盤ウォーカーベルトなかなかいいよ
http://aft.her.jp/mb/sites/search/2

505 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/08(火) 14:55:47

乙女座り

506 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/08(火) 15:57:53

高すぎる

507 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/08(火) 16:13:52

街中を見渡すと７割くらいの女はO脚なのに
この手のスレは伸びないよね。
ダイエットとかは必死になるのにね。

508 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/09(水) 14:57:12

よつべにある　福辻式ってこれどうなの？

509 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/09(水) 20:59:55

>>495
股関節がポキポキなるのってよくないんじゃなかったっけ？

症状の詳しい名前があった気がするんだが、、、

すまない、忘れた

510 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/09(水) 23:34:27

>>509
おい俺もそれだ
思い出してくれ

511 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/10(木) 18:12:28

私も背を伸ばしたい
158しかない。
２０代だけどまわりの子、みんな１６０越えてるから
いつもチビ、小さい、って言われる。

512 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/10(木) 22:06:12

小さい女は好きだぞ

513 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/11(金) 00:38:11

開脚ストレッチしてたらボリリッ！！って音がして筋を痛めてしまった･･･
４日ぐらい経ったけど治らないし、スクワットできないし、これはまずい

俺も結構股関節の音鳴るなぁ
膝を近づけてると必ずと言っていいほど鳴る

514 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/11(金) 12:15:18

>>513
すまん1行目でﾌｲﾀ

515 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/12(土) 14:14:10

イージートーン履いて歩いて、youtube見ながらタヒチアンダンスやって(内股に力がいる)、
バランスディスク乗って2週間、Ｏ脚ましになった！

516 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/14(月) 23:48:46

>>511
148cmしかない私に謝れ
うぇーん

517 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/15(火) 07:35:12

>>511
158なんて日本人女性の平均じゃん、羨ましい
167なんてＴシャツからお腹出てしまう

518 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/15(火) 13:49:18

お腹が出るのは胴が長いから

519 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/15(火) 15:36:56

骨盤矯正の本多すぎ!!どれがいいかわからん！!

520 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/15(火) 19:51:54

>>518
いや、517では無いが、脚長さんでも去年位までの
丈の短いTシャツはアウトだね。
やっと今年位から通常丈に既製品がもどってきた。

521 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/16(水) 09:29:59

>>519 いくつか持ってるけどどれも大して変わらない（毎日真面目にやれば効果ある）
骨盤スクールが一番安くていいと思う

522 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/16(水) 18:09:17

筋トレしてたらすぐにＯ脚治ったよ
効果があったのは多分スクワットかデッドリフト。
10レップスを2セット。これを週二日やってれば即効で直ると思う

523 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/16(水) 22:00:59

>>522
週2をどのくらいの期間続けていたのですか？
O脚が治っていく過程で何か膝や腰に違和感とかありましたか？

というのも、骨盤スクワットを初めて一週間程なのですが、
足首がダルくてしょうがないです。曲がったものが真っすぐになるのだから
違和感があるのだろうけど、足首だけ筋肉痛のようなダルさです。

524 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/17(木) 20:44:11

Ｏ脚の治し方教えて下さい(´;ω;`)

525 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/18(金) 10:40:00

知ってたら苦労せんわぼけ

526 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/18(金) 13:28:58

過疎ってるほどでも無いのに、こういうスレって話がかみ合って無いよね

527 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/19(土) 01:20:13

とりあえず骨盤スクワットやってる
下げるときに45秒かけて上げるときに15かけるやつ

528 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/21(月) 18:53:29

国がO脚の直し方を研究してくれ
最小不幸社会目指してんだろ

529 ：スリムななし（仮）さん：2010/06/21(月) 22:56:49

毎晩、骨盤をゴムバンドで縛って（巻くだけダイエット的なヤツ）
両ひざ左右倒しを100回
片膝を立てて、もう片膝の内側を倒して5秒キープを50回
バレエのプリエみたいなスクワット30回
そろそろ2週間経つんだけど、両ひざに鈍い重みというか、痛みが
あって、これって治っている証拠？
それとも、妙な負担が掛ってて危険？
開きに変化は見えないけど・・・

530 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/23(水) 15:06:58

やりすぎ
少しづつやるべき

531 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/26(土) 09:31:44

ヘルニアになってしまた　
オー脚と関係ある？

532 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/28(月) 21:34:01

暑くて足がむくむよう・・・ますます醜脚に＞＜

533 ：スリムななし(仮)さん：2010/06/29(火) 06:54:31

骨盤スクワットとレッグマジックXでだいぶましになってきた
ジーンズが腰骨で引っかかる位置が違う。

534 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/04(日) 15:05:02

山田光敏著の美脚づくりストレッチを買った
一通り呼んだけどいい感じ(^^)
自分重度のO脚だけど毎日ストレッチ頑張って結果でたら報告します！

535 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/05(月) 21:45:58 BE:3783270097-2BP(2133)

3年前に知恵袋できいたら、膝の間になにかやわいもの(クッションとか)挟んで足閉じたままスクワットがいいって聞いた

536 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/05(月) 22:46:54

そんな昔に聞いたんなら結果も提示しろ

537 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/07(水) 21:20:42

右足と左足の状態が違いすぎる。
昨年左足を捻挫した影響もあるかな。
肉のつき方も違って本当にみっともないよ。

今日、自分より太ましいけどまっすぐの足のミニスカさんを見て、
まっすぐって大事だと思った。

538 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/07(水) 23:40:48

Ｏ脚の人は、後ろに重心がいっている。
主にかかとに体重を乗せているので、
足が開いてバランスをとっている。

しゃがんで、両足のかかとと、ひざをくっつけて、
徐々に立ち上がる。

すると、Ｏ脚が治っている感覚に成れるはず。
というか、一寸足の前の方にも体重が移動していて、
Ｏ脚も治ってひざが閉じているはず。

この姿勢、体重のかけ具合を覚えて、日常化すれば良い。

539 ：スリムななし（仮）さん：2010/07/08(木) 23:02:08

ダイヤ　工業のO脚マスク使った人いる？
http://www.daiyak.co.jp/
内側の筋肉をつけ、日ごろから内側に意識をくばってるけど、
膝頭が外を向く（まっすぐ前を向く）と一発で治る。
骨盤とかいろいろあるけど、
大切なのは、膝頭？

540 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/13(火) 14:37:11

ひざが前向いてる人や外脛骨がある人はなおらん

541 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/14(水) 00:03:19

ん？
ひざって結局どこ向いてるのがいいの？

真正面？
外側？

542 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/14(水) 00:47:59

>>540
膝が後ろを向いている人しか治らないんですね

543 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/14(水) 22:54:42

ここ１０日ほどストレッチがんばって左右対称になってきたのに、
バレーボールしたらひざが全然つかなくなった！

もしかして急に激しい運動するとダメ？

544 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/17(土) 01:44:25

矯正中は激しいあんまり運動しないほうがいいって見たな
まだなじんでないから戻りやすいんじゃ

545 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/18(日) 17:40:02

やばい…
膝下O脚かもしれん…

546 ： [―{}@{}@{}-] スリムななし(仮)さん：2010/07/18(日) 18:12:35

みなさんは、O脚矯正や骨盤矯正で店に行って改善したとかありますか？
その場限りではなくて。

547 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/23(金) 16:45:45

これ気になってるんですが
やってみた方いたら成果を教えてください。

八木隆雄のＯ脚解消実践講座
http://okyak.net/infotop.html

548 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/30(金) 15:58:37

>>546
ここに行ったらお腹が引っ込んだ
http://www.kotuban-kyosei.com/salon/tokyo/2155.html

549 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/31(土) 04:26:31

宣伝しね

550 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/31(土) 16:48:46

酷く足が曲がってるんですが「ここまで酷いと足を治したとき、炎症や何か熱が出るかも」
柔道整復師やヨガのインストラクターに言われましたがやっぱそうなった。
骨盤も直してたんだが、生理が激痛で垂れ流し。おまけに子宮あたりから変な音がする。
足も腰も背中も筋肉という筋肉が痛く、熱を持っています。
とうとう泣きながら整形外科に行き事情を話しました。
先生「急激にやったんだね。毎日運動しちゃって毎週色々通ったり、自分で下半身ぐるぐるの巻いて固定しゃちゃったの？」
「かわいそうだけど、解熱剤や痛み止め出します。しばらく矯正しないでね」
おなかの腸も何か動いてる音もするし、体中痛い。
矯正に関することしなくなったらせっかく真っ直ぐになりかけた足がまた曲がった。
泣きたい。

551 ：スリムななし(仮)さん：2010/07/31(土) 18:04:44

なんか表現が怖すぎるんだけどｗｗｗ

552 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/01(日) 09:28:08

>>547
俺はそれやったことないですが、文章がものすご～～～く長いですね。
9800円なので、今まで費やしてきた労力や時間などをみればたいしたことはないと思いますが。
充分賭けてみる価値はあるかもしれませんね。
俺やってみようかなとちょっとだけ思いました。

553 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/01(日) 10:31:17

OH！！！！脚

554 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/10(火) 20:51:28

直立すると10cmくらい膝の間があく。
足首もかなり外側に開いてるんだが、これらは治らないよな？

555 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/11(水) 00:02:54

最近腰回ししてるんだが確実に脚の形変わったよ!
まだまだ真っ直ぐにはならないけど、気長に続けたら良くなりそう

556 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/21(土) 00:54:40

>>554
私もそれくらい開いてたけど2ヶ月くらい毎日ストレッチしたら今は5センチくらい縮まったよ(^^)
完全には治らないかもだけどまだ続ける予定

557 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/21(土) 04:47:12

O脚治したら骨盤の歪みも治るの？

558 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/21(土) 10:36:59

マネー次第です

559 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/21(土) 10:53:03

＞＞550
かわいそうに。

トコちゃんベルトを使ってみては？
私はトコベル2でだいぶよくなりました。

560 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/21(土) 20:20:50

>>557
逆。
骨盤が歪んでいるからO脚になる。

561 ：スリムななし(仮)さん：2010/08/23(月) 09:40:10

懐かしのトカちゃんクニちゃんベルトのことかと思ったら、トコちゃんなのか。

562 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/03(金) 15:31:19

W Sitting Position (ダブルシッティングポジション) ってだめなのか～
イチローが打席入る前にやってるから真似してやってたのに…
ショーーーック！！

563 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/05(日) 11:44:54

通販で買ったんだけど、花山温泉整体道場のdvdこれ効くよ！
まだ、2回やっただけだけど、脚のラインが変わった。膝下の突き出てたのが良くなった。自分の脚じゃないみたい！

自分の脚は少し骨自体が湾曲してるから、完璧に治るかわからないけど、効果がすぐにでたから、励みになる！

564 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/06(月) 19:05:58

膝下Ｏ脚がなかなか治りません…(´Д｀)
普通のＯ脚と違って骨が曲がっていて治りにくいらしいです…
膝はくっつくのにふくらはぎが…

565 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/09(木) 10:53:17

O脚治したら骨盤の歪みもなおるの？

566 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 00:08:28

魔女たちの22時のＯ脚改善、試した人いる？

567 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 01:31:38

>>566
アレ、やり方よく分からなかった。
あと、出てた人、必死に膝に力入れてくっ付けてたよ。プルプル震えてたし。
ホントはあまり良くなってないんじゃないの。

568 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 02:44:26

>>564
＞膝はくっつくのにふくらはぎが…
それってもしかして、X脚もしくはXO脚なんじゃないの？
骨が曲がっているというのは大変そうだけども

>>567
かなり酷いO脚が、力を入れればくっつく程度まで狭まったのなら改善はしていると言って良いんじゃないでしょうか？
あれ、時々やってるけど、力入れると少し膝が狭まるようになったような…

569 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 02:59:24

とっくにガイシュツだったらごめん。
ここでO脚の種類が載ってます。
http://www.lbp-center.com/o_bein.html
ここを見たら自分はタイプ1でまだ軽症だってことが分かった。

570 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 04:01:37

結局、O脚はどうやったら治るとかあるのですか？

571 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 14:19:57

ストレッチすれば軽度ならすぐに直る
本あるから見てみては
一番大事なのは継続することと、日々の脚や身体に悪い習慣を一切止めること
これができる人がほとんどいない

572 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 14:28:15

軽度だとO脚改善体操とかにも、わりとすぐに良くなるようです。
でも、結構重度だとその体操やっても（すぐには）効果出てないです。
どうやったら治るとかあるのでしょうか？

573 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 17:55:39

youtubeにO脚改善動画いっぱいあるね

574 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/10(金) 23:46:28

youtubeに引きずって後ろ歩きで劇的に良くなった動画があったけど、
あれやっても全く変わらんかった

こうなるともう骨自体が曲がってるってことなのかな

575 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/20(月) 21:31:37

今妊娠中です。
雑誌に載ってた妊婦体操を2ヵ月ほど続けたところＯ脚が少し改善されました。

・仰向けに寝て膝を立てる。
片足を垂直に上げかかとをぐっと上げる。
脚の付け根からゆっくり左右にねじる。

・肩幅の1．5倍に足を開き爪先膝を外向けて立つ。
骨盤を立てたままゆっくりスクワット。

・コアリズムのように骨盤を前傾、後傾、左右にゆっくり動かす。

この３つの運動をしてます。
妊娠中で関節が動きやすいからかも知れませんが効果ありました。

576 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/25(土) 13:28:46

http://imepita.jp/20100925/480430
こんなスネは真っ直ぐにする事は出来ないのですかね？

577 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/25(土) 17:13:07

私も同じ足だ

578 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/26(日) 13:25:41

>>577さんも俺みたいなスネなんですね？こういうのは直しようが無いかもですね↓

579 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/29(水) 02:24:34

軽度の人
BCウォーカー履いて歩けばよくなるよ。
アヒル座りは厳禁

580 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/29(水) 20:45:31

重度のＯ脚なんだけど、完全に治るかな？
あと、重度のＯ脚治したら身長何ｃｍ位伸びる？

581 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/29(水) 23:29:44

たいして伸びんだろ
見た目のバランスは良くなるだろうけど

582 ：スリムななし(仮)さん：2010/09/30(木) 03:43:17

内股歩きの人にO客多いと思うなぁ
ふくらはぎがぐいっと外側向いてるとなんか痛そう

583 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/01(金) 15:48:10

O脚治ったら身長が伸びると思ってる人はO脚の原因を勘違いしてるよ

584 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/01(金) 22:33:41

膝から下の湾曲はO脚ではなく奇形

585 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/04(月) 16:51:50

腕は猿腕、脚はO脚の私は奇形ですか？

586 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/04(月) 21:37:28

>>585
あたしもだよ。やっぱり奇形なのかな

587 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/06(水) 01:38:43

魔女22のＯ脚改善やってはいるが全然効果なし！だみだこりゃ。

588 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/06(水) 14:16:21

私も効果なかったよ
一週間以上続けたのに時間の無駄だった

スキニーの似合う脚が欲しいよ～

589 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/09(土) 08:06:11

o脚ってすぐ治るイメージがあるけど
そうでもないのか

590 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/09(土) 18:31:10

（笑）

591 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/11(月) 13:18:38

>>587
>>588
骨盤を押し出すようにしてやってる？
やり始めた当初はお尻を引き締めるだけやったから全然効果無かったけど、骨盤を意識してやり始めてから拳一個分以上あった膝の隙間がだいぶ狭くなってきたよ。
あれ１週間で効果ある人は若い人限定じゃないかな。
20代以降の人は根気よく頑張る必要が・・・。

592 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/12(火) 02:45:49

>>591
でもあれはどうも骨盤の過度な前傾に伴う、大腿骨から開いているタイプの人向きだよね
膝下O脚の私には全然効果ないみたいだよorz

593 ：あ：2010/10/12(火) 12:41:35

そこなんです。骨盤を意識するってつまりどういう事？ウエストの後ろは手のひらが入るくらいまで狭めてやったら骨盤は後ろに下がるよね？意識だけを前にするって事？

594 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/12(火) 14:09:28

>>592
そうなんですか...
知ったかしてすいませんでした...

>>593
骨盤を前に突き出すように意識するんですよ。
あとは勝手におへそが壁の方向にへこんでるし、お尻も意識せずにほぼ引き締まっている状態になります。
そして、その方法に変えてからお尻が軽く筋肉痛になるようになりました（お尻を引き締めるだけの方法だと筋肉痛にならなかった）

もっと分かりやすく説明すると骨盤を伸ばす（ストレッチ？）ような感じで５分間維持すればいいと思いますよ。

595 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/12(火) 14:44:52

594さん
そうですか。自分は太もも全体が筋肉痛になりました。これってテレビでは簡単そうに歯磨きしながらやってたけど実際はけっこうしんどいですよね？もう一度チャレンジしてみます。

596 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/12(火) 20:32:32

>>595
骨盤を伸ばすからしんどいというより気持ちいいって感じですね（ストレッチだから）
状態維持に慣れたら歯磨きも余裕ですよ。
一度壁なしでやってみたらどうでしょうか？
骨盤を突き出すように伸ばすだけでお尻もギュっと引き締まります。
なので、あまり力（りき）まずにできるはずです。
登場してきた魔女も「お尻が筋肉痛になった」と発言してたような記憶があります。

597 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/12(火) 22:49:49

骨盤突きだしたら壁からお尻離れるよね？
離れてもいいのかな？

598 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/13(水) 00:54:32

>>597
離れませんよ＾＾；
おそらく足の開きが90度以上になってませんか？
一度両足をつけ、まっすぐ立ってから30度～45度だけ足を開いて下さい。
私の失敗談ですが、足を広げすぎると骨盤を突き出しながらお尻を引き締めるということが難しくなります。

これで解決できたでしょうか？

599 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/13(水) 07:54:42

>>598
解決しました！
丁寧にありがとう＾＾

600 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/14(木) 05:26:04

ｓ

601 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/14(木) 23:47:17

O脚は後ろに重心がいってる。と言ってる人いるけど、逆だよね？

602 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/15(金) 04:09:28

重心？になるのか分からないけど、白人は踵に体重を乗せるって言うよね。
逆に日本人の場合、大袈裟に言うと靴の踵部分が無くても困らないくらいにつま先に体重を乗せる癖があるとか。

603 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/18(月) 04:25:45

ふくらはぎくっつくとか都市伝説

604 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/19(火) 13:20:43

これ膝丈のスカートも似合わないからイヤだよね
骨盤開いてるとケツと足のさかいめもあいまい、足も短くなる（短く見える）
気長に膝にタウンページはさんで椅子に座ったり、ストレッチしたり、骨盤スクワットするようになって
３ヶ月
コーヒーダイエットもやって体重は56→52キロに落ちて、自分のO脚っぷりがよく分かってきた
「歪んでると足が太く見えて損だね」とも言われたしそうだなと思う

605 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/20(水) 01:25:45

コーヒーダイエットが気になるｗ

整体院のサイトにbefore・afterの画像がよく載ってるけど、
一回の施術であんなに変わるのかな？

606 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/20(水) 06:48:35

中高生ぐらいなら割とすぐ治る気がする。
でも１回だけじゃその場は良くても、
１週間もしないうちに戻っちゃいそう。
何回か通って普段の姿勢とかストレッチも自分のものにしないと完全には治らないんじゃないかな。

607 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/22(金) 02:38:54

ふとももの位置でベルトを締めて足を強制的に閉じる状態にして、
姿勢よく椅子に座って２時間ほど放置。開いているなら閉じればいいんだよ！

608 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/22(金) 19:52:53

さっきＱＶＣで骨盤矯正下着が紹介されてたけど、短すぎてマンコ見えると思う。
下着だからいいのか。

609 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/23(土) 23:18:31

中敷きとサポーター買ったんだけどこれで少しはよくなるかな？

610 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/24(日) 19:43:58

サポーターは気休め程度の効果です＾＾；

611 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/24(日) 22:11:10

じゃあどうすればいいのかね？
やっぱ毎日地道にストレッチするしかないか？

612 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/26(火) 15:39:49

普段何も意識しなくてもO脚じゃない人は何が違うんだろう？

613 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/27(水) 22:36:02

歩き方とか、姿勢、習慣の問題では？

>>601、>>602が触れてたことは俺もその通りだと思う
踵に重心を置いて、かつつま先で地面をギュッと掴むようにすると骨盤が閉まって良い感じになる
歩くときも同様で、とにかく足が踵から着地するようにしてつま先で後ろに蹴る感じで歩けば治る人は治るかも

…というやり方の結果、今丁度膝がぴったりくっつくようになった俺が有頂天で書き込んでます
原因は人次第だろうけど、一応参考までに

614 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/27(水) 22:59:40

自分の場合骨盤もゆがんでるかもしれないけれど、見ためとにかく
足首からグニ―っと脚が歪んでる。骨盤体操は半年ほど続けてて姿勢は良くなった。
足首の歪みには整体しかないの？

615 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/28(木) 00:53:38

自分も足からおかしくなってる
と言うか足も体も顔もすべて右側がおかしい。
左足の土踏まずは綺麗なのに、右足の土踏まずは少し崩れ気味。
骨盤も明らかに右側が硬くなってるの分かるし。
顔も右の方がきもい

616 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/28(木) 02:20:46

エチカの鏡でロンブーの敦は右側のほうが体重10キロも重かったよね。
5分ぐらいのストレッチで誤差０キロまで治ってたのを見てたが、YouTubeとかに残ってあるといいね。

617 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/28(木) 06:30:12

>>613
その説よく見るけど今一理解できない。
踵から着地してつま先で後ろに蹴る以外の歩き方ってそもそもある？
俺は極度のO脚だけど普通にその歩き方だよ。
それに重心が外側に向いてるから内側重心を意識するとかもよく言われるけど
俺はむしろ極度に内側に重心が向いてしまってる気がする。

618 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/28(木) 08:48:39

柔道なんかやってたりすると摺り足で歩く癖が付いて足全体が同時に着地したりするよ
この歩き方で過ごすと太腿の内側の筋肉が使えず弛んでくる
弛んだ部分の筋肉を使うように意識してひたすら歩いてたらなんか改善されてる

619 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/29(金) 23:33:06

っというより左右に広がってるのはもちろん、骨盤の高さが左右で違う人いる？

骨盤がゆがんでると顔もゆがむなんていうのをどこぞで見て、実際に俺左右で目の高さも違うのだが。

620 ：スリムななし(仮)さん：2010/10/29(金) 23:35:31

ちなみにモテ脚、骨盤スクワットは試したけどダメだた

特に骨盤スクワットに関して言えば両膝がつくまでおろせないというｗｗｗｗｗｗ

621 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/02(火) 20:37:39

ＱＶＣの骨盤美腹ベルト、短いな。ズボンの上から履くらしいけど、下着だったらマンコまる見え。

622 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/02(火) 22:36:39

>>621
ちょｗｗｗ女の子がｗｗｗはしたないｗｗ

にしても骨盤矯正に関しては正確な方法が確立されてないから試行錯誤の日々だね

いつまで続くのか、、、

623 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/03(水) 02:39:47

>>66
もやしを１袋買ってきて、沸騰したお湯でサッと茹でる。
ザルにあけてお湯をきったもやしにマヨネーズ(大さじ１杯)と少々のゴマ油をかけて和える。
こんなシンプルなのにひとりで１袋分くらいのもやしぺろっと食べれちゃうし、安いし身体にもいい。
これを週３回くらい自分で作って食べると波長がよくなるらしいね。

624 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/03(水) 09:11:35

なになに波長が合うとＯ脚直るのか
今からもやし買ってくる！！！

625 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/03(水) 23:22:44

落ち着け！もやしじゃO脚は治らないぞ！
あと個人的にはマヨネーズよりめんつゆをちょこっとがおすすめだ！あればひじきとラー油も入れろ！

626 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/04(木) 00:35:10

もやしならごま油とポン酢だろう！

627 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/04(木) 00:44:36

股間にキンカン塗るといいよ

628 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/08(月) 11:49:22

骨盤スクワットやってたら両膝間の隙間が明らかに狭くなった。
しかしそこからが進まない。ダイエットみたいなもんで根気よく続ける必要がありそうだ。一朝一夕で取れる歪みでもないだろう。
すらっとした脚になったらいいなー。

629 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/08(月) 23:24:16

>>628
腰周りは細くなった？

Ｏ脚って結局は腰周りのダイエットだと思ってるんだけど、、、

630 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/09(火) 05:06:36

ヒール履いてたらO脚は直らんだろうね

631 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/10(水) 14:54:55

毎日足を意識してるからO脚マシになってきたかも
意識することは大切かもね

632 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/10(水) 17:49:22

なんか全部釣りに見えてしょうがないわｗ

633 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/11(木) 04:10:58

Perfumeのあ～ちゃん、O脚治ってすごく綺麗な脚になったよね
整体通ったらしいけど

634 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/11(木) 08:14:05

>>629
腰周りは特に気にしていなかったのでわからないです。すいません。
きれいな姿勢を維持するのは楽になりました。猫背はちょっとマシになった。

635 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/12(金) 17:22:54

骨盤スクワット,痙攣させながら死に物狂いでやったら即効身長が177cm→178cmになった(笑)
しっかり行い続ければ179乃至180に手が届きそう(≧∇≦)

636 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/12(金) 21:14:50

がんばれやコラ

637 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/12(金) 23:58:31

ってか骨盤スクワットって両足を内側に締める奴やると両膝がつかないんだけどみんなはつく？

両膝つく程度の足幅に変えたほうがいいのかな？

638 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/14(日) 00:21:45

>>637

前傾姿勢？にするとつく。

俺の見た動画ではhttp://shop.1-chance.com/kotsuban/
くっつけないことがポイントでしたが・・・

現在（22歳）、両膝の間隔が
まっすぐ立って拳1つは入る。
膝に内側方向に力を入れると、間隔が指2本分まで縮まる。

小6のときにはすでにこのレベルのO脚でした。
治るのかなぁ・・・
スクワット頑張ります。

639 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/14(日) 09:18:31

>>638
マジだ

ありがとう。このまま続けてもよさそうだ

にしても、45秒かけて下ろすもんだと思ってたけど、5秒でおろして40秒キープなんだな

640 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/15(月) 10:52:12

俺がyoutubeで見たのは45秒かけて下ろす方だった。
それでやってる。

641 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/15(月) 14:00:58

>>640
やっぱそうなの？

俺は書籍の方買ったから45秒かけておろすのが正解だと思ってたんだけど、どっちでもよさそうだな

45秒かけておろす方だとどうしても20秒くらいで下りきっちゃうから残った時間を停止に当てたりと応用できそうだｗ

642 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/15(月) 17:17:29

ずっと読み飛ばしてきたけどとりあえず一ヶ月、モノはさみスクワットやってみよう

643 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/15(月) 23:32:36

レスの流れに沿い骨盤スクワット始めて4日、早くも腰とひざに痛みが出始めてきたんだが
これは続けていいのだろうか。

病院行って治るなら行くが、カイロ系のお店って本当に金額にばらつきあるよな

高いとは馬鹿みたいに高い

644 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/18(木) 16:04:28

http://www.imagecheese.com/gallery/p10707lgl.jpg
こんな俺は膝下O脚？X脚？

645 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/20(土) 01:40:18

>>644
同じタイプの脚線だな　自分では膝下O脚だと思っている

でも貴方の方がずっとまっすぐで脚も細いし
もうちょっとでふくらはぎがくっつきそうじゃないですか！
ここの体操やったことある？自分にはちょっとだけ効いたよ
「足のゆがみを正す運動」の項目
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/p.o_exercise.html

646 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/20(土) 02:14:34

俺とも似てる
この形の脚は下半身がしょぼく見えるんだよな・・・
細めのジーンズが全然似合わない

>>645
動きが分かりやすいサイト有難う

647 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/21(日) 03:58:38

>>644
おもいっきりローいれられたら二本いっぺんにいかれそう･･･

648 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/21(日) 19:05:24

骨盤スクワット続けたら4本から3本になった
これは続けてみる価値あるな

649 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/21(日) 19:10:36

>>648
隙間が指4本分から指3本分に狭まったってこと？おめ！
効果あるんだな
俺もやってみようと思うんだけど膝下O脚はやっても大丈夫なのかな？
骨盤を狭める姿勢をするとき（内股になる方）スネよりも膝を内側に入れる形になるから
膝下O脚がひどくなるような気がしてしょうがないんだよな…

650 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 12:19:21

まあ骨盤スクワットで治るくらいなら苦労はないよ
やらないほうが良いとさえおもうし

651 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 17:27:09

質問していいです？

o脚の人って自力で直したいん？

専門家にお願いしない理由は何なん？
金銭的な理由なん？
他には何が不安なん？

652 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 17:42:19

>>651
専門家を知りたい
うさんくさくないやつ。

653 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 18:43:03

>>652
うさんくさい？

HP上に改善写真を掲載している整体院、サロンがあるけどそれでも胡散臭いん？

654 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 18:56:34

>>653
うん。
HPを所有する大抵のサロン、整体が改善後の画像なんて上げてるからね

情報が少なすぎる。正直、検索サイトで検索して引っかかった整体院ですら胡散臭く見えてしまうｗ

655 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 18:59:35

ただ骨盤スクワット始めてから股関節がぽきぽきなるようになってきたのは気になってる。

変形性膝関節症、弾発股とかいろんな症状があるらしいからなんともいえないけど

656 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 19:01:16

Ｏ脚治す専門家なんかいない
嘘だと思うなら身銭切って色んなところ体験してくるといいよ
正直金で解決できるなら金で解決するわ

657 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 19:20:52

>>654
情報が少な過ぎる？

情報が多くても逆に怪しくないかな？

658 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 19:30:00

>>656

色んなとこで矯正を受けたん？

何カ所行った？
有名サロン？

>Ｏ脚治す専門家なんかいない

なぜそこまで言い切れる？
嫌な体験でもしたん？

659 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 19:51:00

>>658
何だこの質問厨は
専門家がいると思うなら大金つぎ込んで体験して来い
お前みたいな奴には何を言っても整体じゃ治らないって事がわからんだろうから

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掲載するので、スレを立てました。

661 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 21:07:03

>>659

ここは質問ダメなん？

頭ごなしにいないって言う位だから、体験したんですか？
差し支えがなければ、そこまで言い切る理由を教えて下さい。

662 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 21:12:58

生活習慣や歪みからくるものは改善する

663 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 21:16:38

>>661
そもそも何でそんな他人のことなんて知りたいん？
聞いて何したいん？

664 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 21:55:57

>>661
逆に質問なんだけど、お勧めの整体ある？

マジで治るんだったらそこいくから

665 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 22:03:01

>>663
ここの掲示板を読むとＯ脚を直したいが胡散臭いから通えないって人がいるのはわかった。
だから、自力で直すと言う選択肢しかないのでしょう。

でも、全てのＯ脚の人に対してでは無いけど、自力で頑張っていて改善出来なかった人も直せる施術家に出会ったとたんに改善した人がいる事は事実。（それを探し出すのが大変なんですけど）

こんな人には早くいいご縁があるといいなって思います。あと、『一歩を踏み出す勇気』も。

しかし、あなた（663さん）は『直せるやつはいない』と言い切るのでどういう経緯でこういう気持ちになったのかが気になったのです。

666 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 22:12:45

>>665
事実ならそこ教えてよ

667 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 22:21:23

>>665
だからそこ教えろってｗ

現状のレスにそんな事実なんてねえよｗｗｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/22(月) 23:20:11

O脚の程度は人によって千差万別だし、歪み方のタイプも随分違うでしょう
（生活由来が原因だったり、あるいは遺伝レベルで代々曲がっている家系かも）。

その原因に対する整体師の経験や処置がうまくいくかどうかとか、
その人に合っているかどうかも一概には言い切れない。
だからラッキーな人は整体で治ったりするかもしれないけど、そうじゃない人は
どこに行っても治らない。

>>自力で頑張っていて改善出来なかった人も直せる施術家に出会ったとたんに改善した人がいる事は事実。（それを探し出すのが大変なんですけど）

それどこなんですか？あなたが改善できたんですか？
私は>>663じゃないけど、整体やマッサージに３箇所通ったけど治らなかったよ。
みんな膝を諦めて「骨盤のゆがみから来る場合もあるから…」なんて原因を骨盤に転嫁しちゃって
骨盤矯正の方にシフトしちゃうんだよね。いや骨盤から来るゆがみがあるのは判るよ。
でも私は明らかに膝関節が問題、前から見て浅い角度で　>　<　みたいな感じになってるからね。で結局治らない。
いままでトータルだと20万円ぐらい費やしたかな。
隙間が指２本分ぐらいは狭くなったから、金ドブとは思わないようにしてるけどね
（その指２本分の幅が自力では治せなかったからね）。

669 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 00:21:35

>>665
意味が分からない・・・結局最初は何が目的だったんだよ

自分は良い施術家のもと改善したので、それを紹介あるいは自慢したかったの？
逆で、自分も自力では無理だと思ってるから、通院経験者の意見が欲しかったの？
それとも、こんなスレ見ても無意味だろｗと煽りたかったの？

670 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 01:13:02

>>668
貴重なご意見ありがとうございます。

矯正の為に3箇所に通ったんですね。
でも、Ｏ脚を矯正したいのになぜ、選択肢にマッサージがあるのですか？

『Ｏ脚を直したい』ならせめてＯ脚コースを設けている所を探したりしなかったのですか？

通勤途中にあるからって『ここの整体でいいかな？』って通ったとかですか？

私ならＯ脚矯正をウリにしているorＯ脚専門の所をいくつか比較して調べると思います。

でも、技術のバラつきがある業界が1番の問題なんですけどね。

671 ：668：2010/11/23(火) 01:50:00

>>670
勿論O脚矯正コースを設けているマッサージや整体に通ったんですよ。
そうでなかったら行くわけ無いでしょ？
結局あなたは何が言いたいんですか

672 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 01:52:48

な単なる釣りなんでしょうね　真面目に答えた自分がバカらしくなった
またしばらくROMに戻ります

673 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 02:24:01

なんだこれｗ
たぶん整体院の情報が欲しいんだろうけど、
それにしても質問が的外れ過ぎる上に、この逆撫でするような言い方はｗ

674 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 09:11:18

>>669

＞意味が分からない・・・結局最初は何が目的だったんだよ

きちんとリサーチして通った結果で直らなかったから自力で直すしか選択肢がな
かったのか知りたかったんです。

そうではない人はなぜ、Ｏ脚矯正をやっている所で施術を受けないのか？

＞自分は良い施術家のもと改善したので、それを紹介あるいは自慢したかったの
？

施術家の情報はさすがにココには載せられないよw

＞逆で、自分も自力では無理だと思ってるから、通院経験者の意見が欲しかった
の？

自力では限界がありますよ。
矯正に限らず、お金はかかるかもしれないけどその道のプロフェッショナルに依
頼した方が近道って多いでしょ

＞それとも、こんなスレ見ても無意味だろｗと煽りたかったの？

めっそうもない。
煽る趣味なんてありませんから。

それよりもなぜ、あなたは直せるやつはいないと言い切るのです？

前に通って嫌な思いをされたからですか？

675 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 09:14:04

>672

釣りなんてしてません。

まじめに質問してますよ。

676 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 09:22:32

>>673
そんなに外れてますか？

677 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 09:43:13

馬鹿はスルーで

678 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 09:59:04

ずっと質問をすり替えられていますが、そろそろ直せるやつはいないと言い切る理由を教えてくれませんか？

679 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 10:25:14

>>678
お前のような業者が匿名掲示板にまでわざわざ営業に来てるとこを見ると余計信じられなくなるｗ

よほど信用されてないんだなｗ

680 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 10:43:06

>>679
また、すり替えやんｗ

質問に答えられないなら、ROMってて下さいね。

他の方はちゃんと質問に答えてくれてるんですから。

681 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 10:51:27

668
654

大変参考になりました。
ありがとうございます。

682 ：スリムななし(仮)さん：2010/11/23(火) 21:12:03

踵に重心がかかる靴、ぶっちゃけ安物のスニーカーだけど
それを履いて一日8時間立ちっ放しの仕事で約一年
拳幅だった隙間が今は指一本分
気が付けば靴の外側が偏って擦り減ることもなくなってた
自分は生活習慣によるO脚だったらしい
おまけに姿勢も良くなった

683 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/08(水) 23:49:31

整体でマシになる“Ｏ脚”と違い、膝下Ｏ脚は医師による外科手術で曲がった骨を切る処置でしか治らないぞ

柔道整復師のとこに通ったり、柔軟や体操をやったりしても、曲がった骨が真っすぐになる訳がないからな

これは全くもって頓珍漢な行為で、昔病気になった人に対して祈祷師を呼んで念仏唱えて治そうとしてたようなもんだよ

膝下Ｏ脚の人は、本気で治したいならそんなもんに時間と金かけてないで金貯めて外科手術受けた方がいいよ

684 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/14(火) 20:37:44

海外じゃどういう方法が取られてるのかな

685 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/18(土) 00:30:49

パーソナルトレーナー付けた筋トレも
Ｏ脚治療を売りにしてる整体も効かなかったよ。
スタイレックス、効くなら遠くてもメニューにあるところに通いたい。
誰かやってる人いますか？辞めたらすぐ戻っちゃうのかな。

686 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/22(水) 21:10:24

>>683
マジか、、、

外科手術っていくら位するんだろう、、、

687 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/22(水) 23:36:38

骨切ったりしたら当面入院だし歩けない間に筋肉や骨が衰えて別の弊害が出るかもしれないじゃん
マジ受けするなよそんな糞レス

ていうか形成外科に見せても「そんなの異常のうちに入らない、手術なんて不要」って
門前払いされる俺、しかししっかりと膝下がくっつかない俺みたいな例はどうしたら良いんだよw

688 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/23(木) 00:00:14

>>687
そうなんだ。

私の場合は、今やってるスポーツで行き詰まってて膝下Ｏ脚も治したほうがいいのかなぁ

なんて考えてたからさ

ちと考えすぎたのかもｗｗｗ

689 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/24(金) 21:57:50

O脚改善を始めてから、今日で４日目。

今のところやっているのが、ワイドスクワット、歩く時の後ろ脚の意識、基本内股気味に、
背筋伸ばす、ぐらいかな。O脚って、グルコサミンとか飲んだ方がいいのかな？
軟骨成分とか、なんか効きそう。

690 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/24(金) 23:53:23

>>689
確かグルコサミンとかコンドロイチンって飲んでも効果があるかの実証ないんじゃなかったっけ？

691 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/25(土) 15:57:46

骨盤ベルトの類はどう？

692 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/25(土) 22:29:26

>690
ググッてみた。どうも、そうみたい。
関節の痛みを緩和する効果（個人差が大きい）と、炎症を抑える効果（これも個人差がｒｙ）があるだけで、
軟骨成分とかは全然関係ないみたいだね。教えてくれてありがとう。地道に頑張るよ。

693 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/26(日) 01:45:31

>>692
なんかこういった匿名掲示板できちんと御礼されたことないから地味に照れてる自分が居るｗｗｗｗ

694 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/27(月) 21:13:16

>>694
６９２だけど、なぜ照れているのか分からない。わざわざ教えてもらったのだから、お礼を言うのは当たり前じゃないの？
そんな風に言われると、こっちが照れる。

695 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/29(水) 21:53:52

なんだこのハニカミスレはｗｗｗ

696 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/30(木) 00:32:26

なんか心が和む

697 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/30(木) 22:09:17

O脚改善始めてから、１０日目。
なんか、心持ちスキマが狭まったような気がする。ていうか、狭まっている。
なんか、とっても嬉しい。

698 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/31(金) 15:54:27

改善のためにどんなことをやってるんですか？

699 ：スリムななし(仮)さん：2010/12/31(金) 21:42:47

ワイドスクワット、歩く時の後ろ脚の意識、基本内股気味に、背筋伸ばす。
あと、絶対に胡坐や横座り等はしないようにしている。足に負担を掛けない座り方を意識！
↑これぐらいです。

↓こっからは、私のやり方です。

あと、O脚改善するなら、靴は新しいのにした方がいいと思う。
O脚の人は踵外側の靴底がすり減っている場合が多く、歩き方で矯正しても、
すり減った靴では自然と外側に体重が掛る為、そのたびにまた悪化させてしまうからね。
やるなら徹底的に。根気良く、しっかりやった方がいいと思う。

700 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/01(土) 01:06:08

詳しくありがとう
後ろ脚の意識はしっかり地面を蹴って進むことかな

701 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/01(土) 08:59:00

ってか骨盤スクワットで膝を内側に入れるのあるがなんとなく膝下Ｏ脚が悪化しそうで怖いｗ

702 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/01(土) 13:21:05

>>700

後ろ脚がピンと伸びているのを意識することが大事。

703 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/11(火) 01:33:43

整体に、現時点で15回近く通っていて（3ヶ月くらい）、
骨盤矯正と大たい骨の付け根が内側に向けて歪んでいることから来る
軽いO脚だったんだけど、確実に治ってきた

まぁ通っているからなんだろうけれど。
ちなみにケツが小さくなった。

704 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/11(火) 01:41:14

効果的な腓骨の矯正法無いかなあ？

705 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/11(火) 21:52:30

NHK教育のきれいの魔法でX・O脚の改善方法やってる

706 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/19(水) 23:50:37

生まれつきのO脚で、若い頃はいろいろ体操試したけどだめで、
もう治らないと諦めて、スカート履かないようにしてた

で、それとは別に痩せる為に、去年末からジムに通い始めた
でも超体力ないから、やるのは20分の有酸素運動だけ
前後のウォームアップ・クールダウン入れても1時間にもならない軟弱プログラム
これを週3回続けて2週間くらいしたら、なんか立ってるのがラクになってきた
どこにも寄りかからなくても立っていられて、あんまり疲れない
歩くのも苦痛じゃなくなって来た
あと不思議なんだけど、腰の上に上半身が上手く乗ってる感じ、が実感出来るようになった
一番びっくりしたのは、O脚治すときにやってた正しい姿勢で座ってるのがラクになったこと！
足閉じて骨盤立てて長く座ってるのが苦じゃなくなった
（ちなみに自分のO脚が治った訳ではないです…なんとなくマシになった気はするけど）

直接O脚に効く！っていう訳じゃないけど、もしかして歪みが治って来たのかも？
O脚治すのって、腰だけとか、下半身だけとかをどうにかするんじゃなくて、
全身を使う運動とかで、体幹を鍛えるのがいいのかもという推論をしてみた
どうせ目的は痩せることなので、ジム通いは続けてみます
なんか進展あったら報告してみます
長くて失礼

707 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/20(木) 23:24:09

２０分の有酸素運動しかしてないなら気のせいだと思う

708 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/21(金) 09:35:53

元が全く運動しないどころかほとんど歩かないような人だったのなら
それだけでも全然変わるはず

709 ：スリムななし(仮)さん：2011/01/22(土) 19:39:11

706だけど、はずかしながら708の言う通り殆ど歩きもしなかった
スレ違っぽくなるけど、有酸素運動20分だけで2ヶ月で3キロ減った
今後もうちょっと体力ついたら運動時間を延ばして行く予定です

710 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/10(木) 03:06:41

膝の裏を鍛えよう

711 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/10(木) 03:27:56

俺はもう開き直ったというか諦めたわ。
絶対に治らない。変に足に力入れて無駄に疲労する生活に疲れた。
自然体が一番。俺にとっての自然体がO脚だったってだけのことさ～。

712 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/10(木) 07:36:05

>>710
膝周り鍛えると膝から下で歩く汚い歩き方になるぞ
お尻から太ももの裏にかけて鍛えると腰から歩くようになるからきれいな歩き方になる

713 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/11(金) 07:48:26

ということはハムストリングス鍛えるといいのかな？

714 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/12(土) 13:48:22

整体通って治った人はいないんですか？

715 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/12(土) 23:13:16

yahoo知恵袋で花山温泉のクチコミ見ようとしたんですが１件も見つかりませんでした。
あまり知られていないのかな？

716 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/13(日) 15:09:02

O脚はみっともないから直せるなら直そう。
記念写真で全身写真になった時、皆が膝小僧出して足をピッと揃えて写ってんのに…

717 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/16(水) 22:46:47

>>715
花山温泉の5000円の小顔教材買ったことあるけど効果なかった。
DVDはモロ素人製作で分かりにくいし雑音入ってる。
資料(パソコンで頑張って作ったのを家のプリンタで印刷しましたって感じの)も説明が分かりにくい＆写真の3分の1が切れてて肝心な部分がわからない…
内容も別に新しいものではなかったし。

私が買ったのは小顔のだからO脚がどうかはわからないし
直接行って見てもらうなら良いのかもしれないけど
教材買うのはやめた方がいいよ！まじで！

718 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/20(日) 11:50:05.78

日本人にO脚が多いのって歯並びが悪い事と関係ある気がする

719 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/22(火) 01:47:48.22

海外の人から言われるよね

720 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/22(火) 01:53:53.50

歯並びの悪さやO脚は直すべきと思うなら直すべきだと思うけど
海外の人にバカにされるから直すべきっていうのはちょっと強引では…？
歯科矯正もそういうムードが昔よりずっと強くはなっているけど、
二十年ぐらい前までは（今も）「八重歯は可愛い」という感覚も日本にはあったし
もちろん「みっともない」という感覚もあっただろうけど

721 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/22(火) 02:09:22.09

日本人は遺伝的にO脚なんだろ。
縄文人の人骨のO脚率が異常に高いらしいよ。
だからもう諦めたｗ

722 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/25(金) 21:09:51.92

整体に行って直ったなんていう話は聞いたことがないね。

723 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/25(金) 23:14:34.52

左足の股関節が指の関節鳴らすときのような音が出るのがきになってしょうがないｗ

病院で異常ないって言われたからまだ安心だが、、、

こわいわｗ

724 ：スリムななし(仮)さん：2011/02/28(月) 18:13:02.39

>>723
>>655で出た弾発股？
断定はできないけど

725 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/01(火) 00:20:53.18

小さいときから右膝だけポキポキ鳴る
なんか骨に異常があるのかな・・・

726 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/01(火) 21:51:54.78

O脚矯正中　気持ち改善した気がしてちょっと嬉しい
ところで上の方であぐらや横座りはダメみたいなのがあったけど、
自分が調べたところでは、あぐらよりまずいのは体育座りとあった
骨盤が広がるとかで
むしろあぐらは骨盤が締まるからいいっぽい
どっちなのかな？

727 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/02(水) 01:03:41.30

座り方より歩き方で足が歪んでる人が多い気がする
正座とか体育座りとかしてたけど私はo脚にもx脚にもならなかった
内股気味に歩く癖がある人はふくらはぎが外側向いてたりして
なんか痛そう

728 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/06(日) 14:42:58.67

右より左の方がねじれ具合がひどい
骨盤矯正の体操とかは、左右交互にやるものがあるけど、
どっちも同じ回数でいいのかなあ？
歪んでる方をたくさんしたい気もするし
バランスよくした方がいいのかとも思うし　悩む

729 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/10(木) 00:12:05.77

私のレベルでもなんとかなるのだろうか。
骨格というか、脛の骨自体が湾曲している感じなのだけど…。
膝の隙間にジャンプ３冊挟めたよ。
http://imepita.jp/20110310/000480

730 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/10(木) 00:44:31.50

重度のO脚だなぁ
これよりマシにすることはできると思うよ

731 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/16(水) 13:43:53.90

すげーな…地震でみんなそれどころじゃないから反応皆無だがｗ

732 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/17(木) 10:07:41.37

>>729
普段の姿勢と歩き方を気をつけるだけでも違うよ
それとスレ載ってるストレッチでバッチリ
自分もそんなもんだったが今は膝下が少しある位になったよ

733 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/21(月) 17:53:49.18

福辻式のDVDを注文した。
届いたらレポ開始する。

にしても
どう報告していけばいいかな。

734 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/21(月) 22:46:17.02

>>733　はじめる前（before)
　　　　　はじめてから数週間後（after)もしくは定期的に何回か
脚の画像をそれぞれアップしてくれたらありがたい

735 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/22(火) 21:13:52.43

魔女たちの22時見てる
ちょっと期待

736 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/31(木) 14:38:09.62

>>729って重度なの！？
これよりひどい人なんてよく見るよ。

重度っていうのはもっと骨盤から骨がねじれて筋肉も変なつき方してる人だと思う。

737 ：スリムななし(仮)さん：2011/03/31(木) 22:09:08.31

O脚矯正に直結するヨガのいい本かサイトないですか？

738 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/01(金) 12:24:00.13

>>735
どんな内容だった？

739 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/01(金) 17:29:31.34

>>733
理論的な部分があれば知りたいな
今までの改善方法と違う新しい考え方なのかな

740 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/02(土) 02:03:14.50

>>735
それってこないだやったO脚矯正ポーズとは別の内容？

741 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/03(日) 00:34:50.27

>>738,>>740
有名な整体でにしおかすみこのＯ脚治療
改善方法ではなかった

結果はまぁ若干隙間が狭くなったかなって感じ

ちなみにどこの整体店かは分からん

742 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/04(月) 20:31:50.93

>>729
俺なんてジャンプ三冊を挟めないんだが。

743 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/05(火) 16:15:24.14

O脚の矯正ならこういう方法もあるよ
↓
http://webppc.net/ppcs/14

744 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/05(火) 19:28:16.05

業者おちゅ

745 ：、：2011/04/08(金) 08:11:07.03

骨盤スクワット効果あるかな

746 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/10(日) 00:54:43.65

O脚改善して脚伸びた人いる？

747 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/12(火) 01:17:18.18

くそっ、どのストレッチやりゃいいんだよ

748 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/13(水) 10:45:47.51

>>746
そりゃ曲がってるのが真っ直ぐになれば伸びるだろ
伸びるって表現もおかしいけど

749 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/13(水) 10:48:36.74

長くなるか

750 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/15(金) 22:26:09.53

軽度なら矢上裕の自力整体で骨盤の歪みよくなるよ。
ただ毎日続けて生活も改善しないと戻る。
これが面倒くさいから歪んだままなんだけど・・

751 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/16(土) 20:48:44.95

てす

752 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/16(土) 21:34:19.46

前の方のレスで膝下O脚は手術しないと治らないとか言ってるレスあったけど
最近になって外科手術なしじゃ直らないっていってた意味がなんとなくわかってきた気がする

両手で毎日挟みこんでも結局ゆがんだ状態で歩くから無意味なんだよな

753 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/17(日) 00:08:24.97

実際に手術しましたなんてヤツいるのか？

754 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/17(日) 00:25:45.46

>>752
完全に膝下O脚なんだけどorz

755 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/17(日) 16:45:13.20

昔から脚の形や太さ、短さがコンプレックスです。
この形は膝下O脚でいいのかな？
http://b.pic.to/158nkb
これでも歩き方と重心を意識してマシになった。
今まではつかなかったけど、踵をくっつけてつま先を開けば、ふくらはぎもつくようになった
ちょっとずつ改善していくつもりでがんばる！
スカートを堂々と履ける脚になりたい

756 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/17(日) 21:28:31.25

>>755
膝下O脚だな

改善したって言うと膝下O脚がってことか？

だとしたらうれしい知らせだな

757 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/17(日) 21:36:28.16

膝下o脚も専門の先生について貰って地道にトレーニングしてけば良くなるみたいだね

758 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 01:45:58.44

O脚矯正の整体に通い始めて５回目。
だいぶ改善されてきた。
足だけじゃなくて、全身（肩や腕、背骨）を１時間掛けて施術してもらってる。
高いけど元に戻らないらしいので、頑張って通ってみる。
（早い人は１０回、酷い人でも２０回くらいで治るらしい）

759 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 03:01:45.62

>>758
ぜひ結果を教えてほしい。

760 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 03:57:13.15

ちょっと今日1回3万の整体に行ってくる
知る人ぞ知る整体みたいだ
これでだめなら俺はもう諦める

761 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 13:34:41.08

>>760
１回で３万！？
何回くらいで治るんだろ？

私が行ってるのは１万。最低でも１０回かかりそう・・・
>>759
５回の時点で、大分良くなってきたって言われたよ。
いままで膝をくっつけるのはすごい大変だったけど、今はちょっと力を
入れたら簡単にくっつく。

762 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 14:38:23.09

２１日にまた新しい美脚の本でるね

最近同じような内容の美脚＆骨盤本ばかりだからそろそろ新鮮な内容がほしい。
というのが正直なところ

763 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/18(月) 15:45:16.87

プリムアップDX気持ちいいおｗ
骨盤の歪みがどうなってるのかはわからんが激痛と痺れがかなり治まった。

自分の場合何年も立ち仕事やってるのと、仰向きで寝てもに無意識に
横（左）向いて寝るクセが祟ったのか左側のケツから足まで神経からくるような激痛と
左足の痺れが発生してしまった。
病院にも整体院にも通ってないから実際どのような状態なのかは不明。

764 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/19(火) 23:52:56.65

>>755
私と同じ！
ロングブーツはくと脚の間が目立つから、はけない
足首から曲がってるようで、直る気がしない(´・ω・｀)

765 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 17:17:53.14

O脚治したら脚細くなる？

766 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 19:06:28.36

>>765
少なくともお尻が小さく見えて数cmは足が長く見えると思う

767 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 20:31:42.87

>>765
代謝がよくなるからなるよ
o脚の人は脚に肉つきやすいから

768 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 21:23:22.52

Ｘ脚で嫌になるー、母の家系がみんなそうだからたぶん遺伝
立ち方座り方寝方気をつけてるんだけどやっぱり整体通ったほうがいいかな

769 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 21:36:55.20

欧米人みたいな生活をすればいいんじゃないの？
>>1によると欧米人はＯ脚少ないみたいだし。
正座はNGだね

770 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 21:41:43.48

よくよく考えたら欧米人って家の中も土足だから床にじかに座ること滅多にないもんな

どうりで

771 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 23:40:17.66

X脚はO脚に比べて矯正するのは難しいらしいよ・・・

日本人にO脚が多いのは、歩き方に問題あるみたい。
あと、アニメの影響？で内股が可愛いって刷り込みがあるみたいで、
みんな変な歩き方、立ち方になってる。

外人が日本の女の子の歩き方を見て、「病気？」って真顔で聞いてくるよ・・・

772 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/21(木) 23:45:06.95

それと、日本人は早く歩き始めるのが良い！みたいに思われてるけど、
まだ骨がしっかりしてない内から歩かせるのが原因だって。
ハイハイのまま、無理に歩かせようとさせなくていいんだって。
あと外人の子は、結構長い期間ベビーカーに乗せてる。

正座はそんなに悪く無いらしい。

773 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/22(金) 00:18:10.14

生後7ヶ月で歩き始めた俺は膝下O脚

774 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/22(金) 06:09:56.20

俺はヘソの緒を切ってすぐ歩いたらしい。

775 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/22(金) 06:32:06.57

仔鹿ちゃん！

776 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/22(金) 17:41:46.87

タイ人も田舎に行けば、家に入るときは靴を脱ぐし、床に直座りだけど
みんな足が綺麗だ。欧米スタイルはあんまり関係なさそうな・・。

777 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/22(金) 23:51:56.89

これはっていうストレッチ教えてください

778 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/23(土) 02:41:24.60

相撲部屋いけば股が最強にやらかくなるよ

779 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/23(土) 10:30:54.13

俺はＯ脚＋出っ尻なんだよね。
小学生の頃の写真ですでにＯ脚で出っ尻だから、そんじょそこらの
施術でどうにかなるとは思えない…。

780 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/23(土) 18:22:46.79

O脚矯正用の靴の中敷って効果ある？

781 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/23(土) 22:18:20.06

>>780
上から体重が乗ってる状態で、曲がってる脚を真っ直ぐに
矯正できる訳がないわな。

782 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/24(日) 00:50:12.62

>>780
1日24時間履いていれば効果あるかもしれないけど、そうじゃなかったら
あんまり意味ないって、整体師さんが言ってた。

783 ：780：2011/04/24(日) 07:49:19.13

24時間は無理だわな。
立ち仕事だから仕事の間だけでも使おうかと思ってたんだけど。
購入は見送るわ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/25(月) 22:37:53.29

>>781
体重を利用する矯正で何を言っている

785 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/26(火) 00:23:22.09

>>780
靴底の減り方が偏っている人は、効果あるかも。
自分はO脚だけど、靴底は変な減り方しないから使っても
意味なさそう.。
ヨーロッパでは足専門の医者がいて、歩き方がおかしいと
靴やインソールを使って治すみたい。（子供のうちに）

とにかく靴の国は、足に対する意識が日本と大きく違ってて
ビックリする。
日本は脚（足）に関してはまだまだ後進国だよなぁ・・・・

786 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/26(火) 00:59:53.07

自分は踵の外側ばかりすり減るタイプだからインソール使ってみようかな。

787 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/26(火) 06:04:30.47

色々インソール試してみたけど結局片減り治らないわ
O脚がひどすぎるからかもしれんが

788 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/27(水) 00:43:16.31

外側がすりへるので内側に体重かけるように自覚して歩いた
大部矯正された

789 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/27(水) 23:25:47.12

昔ながらの就寝中膝を結ぶのをやってみたいと思うけど
地震が怖いのでできない

790 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/28(木) 14:18:37.32

>>789
それってよくないんじゃないの？

791 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/29(金) 03:11:01.71

>>789
普通に考えて血液が巡らない足太る

792 ：スリムななし(仮)さん：2011/04/30(土) 11:39:47.23

レスをだいたい読んだところ、
骨盤スクワットが効果ありそうで簡単そうだから、
ちょっと1ヶ月試してくる。

793 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/01(日) 21:52:46.28

>>789
去年くらいに健康雑誌にもその方法が載ってた
足をしばる紐が付録についてたからやってみたけど
不器用で上手く縛れずほどけてしまったよ
縛り方を間違えると害があるかもね。
特集読んだ限りではちゃんと縛るとそれなりに効果がありそうな気がした

794 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/03(火) 00:21:29.97

膝って引っ込められる？自宅で出来ないかしら？

子供の頃から膝出てたけど長年茶道で正座しまくって
おまけに右膝内転してて軽くO脚…

795 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/05(木) 23:20:37.74

マジでO脚酷過ぎて辛い、骨盤の開きと膝下の両方を併発しているようだ
何で癌や白血病が治る時代に、O脚が治らんのだ
簡単な手術で骨のずれやゆがみを直せる時代になってほしいよ

796 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/06(金) 09:22:10.38

>>795
O脚が命に関わると思われていないからじゃね？

797 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/06(金) 14:58:58.18

膝下O脚って矯正方法なし？

798 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/06(金) 21:14:18.00

膝の隙間に空気入れて、クッとずれを元に戻せないのだろうかと
自分のO脚を見ていて思うよ

799 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/08(日) 22:31:39.87

久しぶりに書き込みます。
散々いろんな事して諦めましたが、この休みにまた膝と大腿骨の付け根が痛み、
やっぱり生理痛も腰痛も疲労感もなにもかも、歪みとO脚が原因と再度奮起！
気合いを入れて最後に、また新たに接骨院に行ってみた。
今度は好感触。保険と自己負担で1回3500円くらい。
壁に直立する方法、骨盤を矯正する方法、いろいろやってみて思ったけど、
膝が内とか外とか向いているのが原因じゃなくて。
尻が後ろに突き出しているのが（無意識の姿勢）悪いみたい。
進められる姿勢をすると、臍とか腹に力を入れて骨盤を前に突き出すと、
尻がすぼまる。そうすると、腿の内側に力が入り、若干膝が内側に寄ってくる。
要は、これが日常になればいいだけど・・・・
日々始めたけど、腰とか膝とかちょいちょい痛い。
楽じゃないねー。
でも、頑張る。

800 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/14(土) 22:37:33.77

アルインコのエクササイズクッションての買ったんだけど
骨盤を前後に傾ける運動って騎乗位の感覚でいいのかな？

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00188ZITG/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=sugar2255-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B00188ZITG

801 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/15(日) 15:32:08.73

今年の２月にここ見て矯正始めてから、
ほぼ週一で写真とって励みにしてるんだが
一週ごとだとなんか改善してるかも！？と思っても、
最初のとくらべると大して変わってないのががっかりだ…
おまけに骨盤矯正でえらく痩せて、足が細くなったので、隙間がさらに目立つ
膝の捻りとかは、３～４ヶ月じゃどうもならんのかのう

802 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/15(日) 16:24:59.59

病院でレントゲンとか撮ってもらった事ある人いる？

803 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/15(日) 17:47:36.93

>>802
撮ったよ
曲がってるように見えても骨は真っ直ぐだった
関節のずれと筋肉の歪みがやっぱり原因だよ

804 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/16(月) 12:05:51.54

>>803
それなのに、骨が曲がってるだの手術じゃないと無理だのいううバカが多くてほんとうざかった。
腓骨の頭が出ていることからも、歪みであることがわかる

805 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/16(月) 20:00:57.51

腓骨の矯正方法ってある？
ずっとネットで調べてて寂動正体っていうのがあったんで高い金払って受けに入ったけど
全くのインチキだった
効果的な矯正法があったら教えて欲しい

806 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/16(月) 21:26:15.56

Ｏ脚、どんな努力しても治らない(涙）
カイロも整骨院も行った・・・
スリムクッションたるものも買った・・

日常生活も内腿に力を入れたり姿勢もかなり気をつけてる
それなのに、姿勢悪い人が足まっすぐで…私の努力何よ・・・

807 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/16(月) 23:59:44.39

てす

808 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/17(火) 00:01:49.13

テスト駆け込みすみません

産後4ヶ月経ちますが、運動と食事制限してるのに痩せません。
骨盤が開いていると痩せにくいとか、そういう事はありますか？
出産前よりO脚になっているので骨盤が開いているのは
間違いないと思うのですが・・・

809 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/17(火) 11:21:11.50

http://www5.ocn.ne.jp/~po-kyowa/seihin0302.html

こんなの装着して治るのだろうか、拳一個余裕で入るO脚の俺でも

810 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/17(火) 13:01:59.84

>>808
母乳で育ててますか？
開いた骨盤は開きっぱなしではないから、食事内容と
衰えた筋肉を鍛えれば徐々に痩せて行くと思います

811 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/17(火) 19:49:37.63

>>810です
完母です。
お腹が空くので、確かに以前は沢山食べてました。
ただここ2ヶ月は普通の食事量なんだけどな・・・

そして予想もしなかった出来事。
今日、整形外科で骨盤のレントゲンを撮ってもらったら、
なんと骨盤は全く開いてませんでした。
しかも見本のように綺麗な骨盤だそうです。

前よりO脚になってるのは確実なんだけどな・・・
何が原因で痩せないのかますます分からなくなりました。
骨盤は問題なさそうなので、このスレ向きじゃありませんね。

812 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/17(火) 21:01:46.17

痩せない原因は骨盤とは関係なしに、代謝や痩せにくい体質なのかもしれませんね。

O脚の全てが骨盤に関係しているわけじゃないから
何気ない普段の姿勢の原因や筋力の低下等も考えられるし…

それにしても整形外科で骨盤のレントゲンを撮ってもらってひと安心ですね。

813 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 02:31:43.33

古典的だが
実際それでなおった知り合いがいるから
脚しばって寝ることにした

ただしい縛り方おしえて

814 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 03:11:27.57

ネクタイのような、芯の入った幅広の、運動会のたすきのような幅広のを使う
普通の紐だと食い込んで血行上良くない

・膝のすぐ上
・膝の下、ふくらはぎの一番太いところ
・足首

計３箇所を縛る

815 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 03:19:36.63

磯谷式　ひも　でググってみて
小林式系整骨院チェーン店でこういう縛り方をやってる
骨盤がずれないようにという名目であって、O脚が治るとはあまり謳っていない
個人的にはある程度効果有と思うけど縛るの大変だから面倒で毎日続けられていない

816 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 04:40:53.75

福辻式DVD買った人はどうなった？

817 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 16:54:12.31

ガリガリにやせ細ってO脚の俺がいる

818 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 18:02:34.71

紐で三ヶ所縛るの私もした事あるけど続かなかった。確かに少しまっすぐになったけど寝返りがうてなくて変にひねって寝て腰が痛くなった。ずっと上向きで寝れる人はいいかも。

819 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 19:10:30.55

シェイプアップ系のスニーカーでウォーキングが効いた
猫背とケツの垂れが治って膝もくっつくようになった
あと少し

820 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 19:46:15.97

>>819
リーボックのなんたらどーんとかいう靴ですか？

821 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/18(水) 22:58:51.30

それじゃないやつ

822 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 01:16:49.07

ではどれですか？
私も試してみたいです。

823 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 01:34:21.39

Reebok EASYTONE（リーボック　イージートーン）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283242745/1-10n
類似品多いね

824 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 14:14:44.54

母親がずっとそれ履いてて足だけ痩せてたわ
O脚にも効くといいけど

825 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 16:39:44.48

O脚に効かせるならMBTの方がいい気がする。値段が高いけど・・・

826 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 21:15:32.56

>>818
マジで効果でるのかあれで

結局ヨガが一番らしいな
教えろよ

827 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/19(木) 21:19:04.87

イージートーン最近買って、通勤に履いてるけど、自然に膝がくっついてるのがわかる。

828 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 06:25:19.63

気休め程度だろうけど親指にくっつけるリングみたいの買ってみた。
こんなんで本当に内側体重になるのかね

829 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 09:34:56.19

骨盤が開いておらず、足の付け根(大転子)部分も正常、
であればO脚はあり得ませんか？
O脚になる原因って他に何があるでしょうか？

830 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 11:56:05.19

骨盤がずれているのか今一わからんのだが
体育座りをしたときに膝の高さが指一本分くらいちがうのってどうなの？
ずれてるとして、直すのになにやったらいいかな？

831 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 12:02:03.46

指の長さってものすごい語弊だな
指の厚みですすいません

832 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 16:12:57.83

これって膝下O脚？それとも普通のO脚？http://t.pic.to/16fvyc

833 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 17:02:34.09

太ももの間も少し開いているので普通のO脚じゃない？
膝下だけ開いてるのが膝下O脚では。

834 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 17:36:21.31

ありがとう！

835 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 18:15:33.51

>>833
ちなみに膝下O脚はどうしたら直ります？

さっさと病院いくべき？

836 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 18:40:06.79

>>835 整体のこと？余裕あるならそりゃ行った方がいいよ。
でもまずはストレッチとかヨガを続けてみたら？O脚など歪み改善の本沢山あるからさ。
どれがいいのかは分からないけど。

837 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 23:48:48.89

骨盤が歪まない立ち方・座り方（椅子）おしえてください

838 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/20(金) 23:49:49.52

ちなみに自分はジョジョ立ちを意識してしています

839 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/21(土) 00:03:57.21

>>832です。小さい頃からO脚だったって親から聞いた。この場合矯正出来るのかな？真っ直ぐの足になりたい

840 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/21(土) 20:29:51.59

http://www.imgur.com/0mT9R.jpg
とまぁこんなかんじ
なんかおれ特別ひどくない？
これ治ります？

いまは足縛って寝てる

841 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/21(土) 21:17:09.93

特別酷くない（きっぱり）

842 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/22(日) 16:12:42.00

俺のよりマシ

843 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/22(日) 18:58:47.68

電車乗ってるとちょっと揺れただけで自分だけフラフラしたり
倒れそうになるんだけど、これってO脚でバランスが悪いからかなぁ。
靴底見ても外側ばかり磨り減ってるし、足の外側だけで体ささえてるのかな？

844 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/22(日) 19:55:52.56

椅子とかに座ってるとお尻の左側だけが痛い
正確に言うと骨？骨盤？の下が当たってる感じ
これ骨盤歪んでるのかな？

845 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/23(月) 21:19:26.11

>>840
特別酷くないよ
日本男の平均的なキショイＯ脚

846 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/25(水) 13:20:08.27

人種コンプは極東板へ

847 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/26(木) 15:56:12.05

スリムビューティの骨盤コースよさげ
http://wiki.livedoor.jp/esthe_wiki/d/%a5%b9%a5%ea%a5%e0%a5%d3%a5%e5%a1%bc%a5%c6%a5%a3%a5%cf%a5%a6%a5%b9%bf%b7%bd%c9%c1%ed%cb%dc%c5%b9%20%c2%ce%b8%b3%a5%ec%a5%dd%a1%bc%a5%c8

848 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/26(木) 16:15:14.43

>>847
行ったわ

骨盤矯正とかO脚矯正が目的だったら合わないと思う。
大腰筋が弱った結果骨盤が歪むとういう理論らしいけど、その大腰筋を鍛えるのは
運動では無理と言われ、当社のマシンじゃないと・・・って言われた
調べたら運動でも鍛える事できるらしいし、帰ってから一気に不信感。

因みに鍛え続けないとダメなんじゃないかという疑問をぶつけたら
リバウンドしないと、理論的に無理があった。

お試しは安いから行ってみると分かるけど、謳ってるほど骨盤は重視してないよ

849 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/27(金) 15:28:19.72

そうなんだ～
骨盤ダイエットって謳っているのに、骨盤重視してないって…
なんかがっかり

850 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/27(金) 15:35:33.40

こんなスレがあったんだ

一年前、教材買ってみた
数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】ってやつ

一万位だったか。当時は比較サイトで高評価だった。忙しくてやらなくなったけど。
このスレ励みにもう一度やってみるかな
この教材どう思う？意見を聞いてみたい

こっそりアップしたら、不味いかな・・・pdfとaviに変換したやつ

851 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/30(月) 14:15:16.35

膝痛めて自分がO脚だということに初めて気づいたわ
♂だし脚なんて気にしてなかったから完全に他人事だったのに・・・

852 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/30(月) 14:17:05.39

へん平足というか、土ふまずが落ちて足首が内側に入り込んでＯ脚が余計ひどくなってる

853 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/30(月) 15:56:54.43

O脚なんて治らないよ

アホなの？

854 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/30(月) 17:19:13.88

土踏まずの筋肉を引き上げるようにして
足全体特に股関節と脚の後ろ側の筋を
開脚できるまで柔らかくしたら大分軽減されたよ
骨が激しく曲がっている部分は難しいと思う

855 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/30(月) 18:16:57.49

開脚できるまで柔らかくなんてできる気がしない

856 ：854：2011/05/30(月) 19:34:39.90

俺も最初80度くらいしか開かなかったよ

857 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 01:18:48.78

自分も歪むと座った時に
尻の骨の片方だけ強くあたる

骨盤スクワットと
骨盤にゴムベルト巻いてぐるぐる腰回すと戻る

858 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 20:59:00.89

O脚全開で恥ずかしくないの？

859 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 21:06:01.66

なんとも思ってなかったらこんなスレに来て改善方法について語りあってないだろ
そんなこともわからないとは脳みそついてんの？ついてても腐ってんじゃないの？

860 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 21:07:34.41

マジレスっぽいなｗよぉO脚

861 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 21:11:18.10

あ？てめえのケツにわいのおペニペニぶち込んでやんよ

862 ：スリムななし(仮)さん：2011/05/31(火) 22:24:28.39

>>861
お願いします。
なんか便秘で。
この間飲んだバリウム固まったみたいです。

863 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 02:14:44.94

まぁまぁケンカはやめなさい。

>>861もおとなしく>>862のクソを胃まで押し上げて解散するように

864 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 10:38:20.16

ケツに力を入れて立て

865 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 11:49:07.57

>>864
溢れてしまいそうですが、いいですか？

866 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 15:04:24.45

酷いO脚かつ内股のド素人です。
一度整体に行って状態を教えてもらってから、自分で矯正しようと思ってます。
一見さんが行って一回目で的確な回答を貰えるものでしょうか？

867 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 15:13:16.83

>>866
まず、いい整体さんを見つけるのって難しいよね
知り合いが行ってるところがあったりすればいいけれど

868 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 22:42:46.00

こんなのあるけど
http://yugamibito5679.web.fc2.com/

869 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 23:03:04.84

>>868
10万は高過ぎる！

素直に近場でネット評価の高い整体に行ってみます

870 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 23:29:42.94

>>868
値段高いけど内容気になるぁ～
なにげに言ってる事は正しい気がする

871 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/01(水) 23:31:54.17

すまん。ageちゃった

872 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/02(木) 00:13:27.77

>>868
バランスボールじゃ歪み治らないっぽいな

873 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/02(木) 03:23:23.42

>>868
販売者の住所、電話番号、代表者名書いてないけど、
特定商取引法違反なんじゃないの？

874 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/02(木) 17:42:06.05

http://up4.viploader.net/ero/src/vlero041811.jpg
http://up4.viploader.net/ero/src/vlero041812.jpg
http://up4.viploader.net/ero/src/vlero041813.jpg
http://up4.viploader.net/ero/src/vlero041814.jpg
http://up4.viploader.net/ero/src/vlero041815.jpg
うｐします
これってo脚ですか？x脚ですか？
脚に問題はありますか？

875 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/02(木) 18:32:37.32

その撮り方だとわかりにくい
直立して正面から撮れないかな

876 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/02(木) 18:35:44.77

>>875
分かりました
撮ってきます
でも上手く取れるかどうか分からない…

877 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/03(金) 01:28:50.87

けど1、3枚目を見る限り気にするほどでもない

878 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/03(金) 04:18:44.56

毛の生え方が×脚

879 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/03(金) 04:44:17.43

>>868
昨日10万円だったのに1万円に値下げしてるｗ

880 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/04(土) 00:35:50.84

>>874
おれもこんなだわ
おれはもっとひどいけど

とにかく膝からしたがこんなかんじに歪んでる
病院いったほうがいいかな？

881 ：874：2011/06/07(火) 21:56:45.50

今更ですが、撮りました
やっぱり俺の脚は異常ですか？
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan214685.jpg
http://viploader.net/ippan/src/vlippan214686.jpg
http://viploader.net/ippan/src/vlippan214687.jpg
http://viploader.net/ippan/src/vlippan214688.jpg
http://viploader.net/ippan/src/vlippan214689.jpg

882 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/07(火) 22:13:30.47

>>881
け…毛がない

883 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/08(水) 00:31:59.39

>>881
歩き方を意識すれば治る

因みに俺もO脚矯正中で、3 日前まではグーがスカスカだったが、今は指3本以下なってきた。
カイロプティックで物凄い痛い思いしたが、効果てきめん。油汗が出る程痛いw

千葉県にある。

884 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/08(水) 14:52:02.50

美脚センター通い中。
だいぶ、真っ直ぐになって来た。
ちなみに、施術中はほとんど痛みなし。
家でのストレッチと、内転筋を意識した歩き方が重要だね。

885 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/08(水) 23:28:18.05

>>881
私もこんな感じだ。
膝の骨？が内側にポコってでてるけど、O脚。
本当に直るのだろうか…？

あと、180度股割りって余計O脚になっちゃうかな？

886 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/09(木) 01:27:45.52

骨盤の歪みのせいで自分は毛深いと思っていたけど
>>881の写真を見たら、それは自分の勘違いだと言うことに気が付いた。

887 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/10(金) 09:10:45.97

内転筋を意識するのって難しいな
スクワットやデッドリフトじゃ鍛えられないんだよね？

888 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/10(金) 18:50:31.62

足を肩幅に開く
↓
つま先を内側にむける
↓
これでスクワット

これ効果ないかな？
内側の筋肉つけれるよな？この方法なら

889 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/13(月) 03:59:14.45

治るはずないだろ
お前らアホ？

890 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/13(月) 04:53:44.51

福辻式試したいんだが試した人いる？

891 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/14(火) 15:51:13.78

内転筋鍛えれば足長くなるって本当なの？
教えて

892 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/15(水) 01:32:46.83

内転筋でググったら、
椅子に浅く腰掛け、かかとを上げて、膝に雑誌とかクッションとか挟むってやつあった
これで鍛えられるかなー

あと上にあったけど、イージートーンやMBTで内転筋が鍛えられるって記述もあったな
MBTは手が出ないから、イージートーン買ってみるかな

893 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/15(水) 20:54:34.13

バレエの基本ポーズのストレッチが自分には合ってるみたいだ
続けてみる

894 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/17(金) 17:42:36.77

フィットフロップというサンダルがいい感じ。
親指を意識して歩くと、内転筋を使いながら歩けるよ。

895 ：京都だけど：2011/06/19(日) 13:04:21.70

>>874
治るよ。
下腿が外旋しているからそれを治さないといけない。
>>892
たいていの片方がO脚だから弱った方の内転筋だけ鍛えるといいと思うけど、バランス無視してボール挟んで力なんていれると膝に激痛がはしるよ。そのうち。バランスなのに、、、
>>890
写真を見たけど典型的なトリック。股関節を思いっきり外旋して、姿勢性ｘ脚を作って真っ直ぐにする。静止画では治るが歩き出すと元に戻ると思う。

典型的なトリックは大殿筋をしめてふともも外旋さして足を回外させて、姿勢ｘ脚を作って治ったように見せている人が多い。私もそれで治ったと勘違いしたことがあります。

896 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/19(日) 17:11:54.77

矢上先生が創案した自力整体で、自分で矯正できます
ストレッチの刺激が針治療、自重を使った整骨、自分の骨を自分の重みで圧迫、拘縮して固くなった筋肉をマッサージし　縮んだ靭帯をゆるめ　そうして関節をゆるめて行き　
関節に隙間を作り、可動域を広げる

赤ちゃんっみたいに　クタクタの足首に近づくよ

自力整体の動画から　見よう見まねではじめて
公民館の教室にいったよ

O脚は全身の自力整体で修正できる
O脚は脚の裏側の筋肉が拘縮していて　つまり、特に踵からアキレス腱～膝裏～股の付け根が固く縮んだため　股関節も固い

骨盤がかえって開いてしまう！と　心配したけど　油を差してよく動くようになった蝶番みたいに、全身の関節が緩まれば、プロポーションはよくなるよ

気になる一カ所を矯正しても、他が固いから、引っ張られて　元に戻っちゃうんだよ
　
自力整体のHpあるから

身体の治療がこんなにも物理的なものだったんだって　驚いてる
重力と物体。

897 ：京都だけど：2011/06/19(日) 20:55:04.80

>>896
それはいい先生にあたったんですね。
よかったですね。

898 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/19(日) 22:04:03.71

先生？
自力じゃないの？

899 ：京都だけど：2011/06/19(日) 22:16:39.27

>>898
公民館の教室に言ったって書いてあるやん。
自力整体ってのはまあ体操の名前です。
ちゃんとわかってる先生ってのは滅多にいないから８９６さんはすごく幸運だと思いますよ。

900 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/20(月) 00:24:16.62

O脚だし左足が右足より短くて普通に歩いてても左に傾く
仰向けに寝てるし、歩き方も気をつけてるのに...
あと腰が異常に沿ってて真っ直ぐに出来ない
整体いった方がいいかな？

901 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/20(月) 14:16:53.00

立って膝が付かなくても、座って膝揃えてふくらはぎが付かなかったら、
膝下O脚ってことかな？

902 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/20(月) 21:21:34.82

座って膝揃えたときふくらはぎがつくけど
私は膝下Ｏ脚。

903 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/21(火) 11:05:56.92

静止画で治ったように見せるのは簡単。
歩いて自然に足を揃えて治ってるかを見よう。
インチキ治療院の見分け方は　治ったように見える写真を見ると太ももや膝が外向いてる。
>>900
整体に行くのもいいと思います。O脚を分かっている人は滅多にいないですが、体のバランスとかには詳しい人にあうことはあります。

904 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/21(火) 15:36:26.33

>>902
それってX脚とは違うの？

905 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/21(火) 18:55:44.58

О脚を短期間で簡単に治せる方法分かっちゃった

906 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/21(火) 22:23:28.46

ほざけ

907 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/22(水) 00:17:22.35

後、腕がそれなりにある人はそれなりに金取るよ。
O脚矯正出来るってことは医学の学会で発表してスゲエって言われるレベルだよ。

908 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/22(水) 20:56:19.64

成功報酬ならそれなりの金出してもいいけどね

909 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/23(木) 23:02:21.45

O脚矯正といってもいろいろレベルがある。
これくらいなら出来る人は結構たくさんいる
http://www.biyou-style.com/okyaku-jixtusenkouza.htm?gclid=CLKwi7-XzKkCFQPxbwodwBHNMg

910 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 00:12:07.15

高いO脚矯正にも行ったけど結局Amazonで買った千円くらいの本が最も効いたw
だいぶキレイになって今年の夏はショーパン履くのが楽しい

911 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 02:25:46.66

O脚には姿勢性O脚と構築性O脚がある。　まあ仮性O脚と真性O脚ね。
簡単に治ったという体験談はほぼ仮性O脚の方。整体院の治療実績写真もこれを載せてるとこがほとんど。

真性O脚治すには国立大学教授と対等以上に議論できるレベルの知識がいる。

912 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 07:10:15.89

自力整体（矢上裕先生）を見ながらDVDでやっています
自力整体を知るまで
この一年間、月額数万出してある整体師にかかってました

でも　最後には　「矯正した箇所が翌月まで維持できてない。こんなにはかどらない患者はいない」と、正直に言われました（今から思えば言われてよかった）
　経済的にも、もう通えなくなった時で、やってもやっても体質的に無理なら焼け石に水だと思って　無力感に教われたんだけど　整骨され治った身体を毎回見ている自分は　諦めがつかず（それで自力整体を探した）

O脚矯正は、整体（整骨）師が関節矯正を瞬間的にやっても　それは一時的にズレを正してやった形ができただけで（その場で治った完成を見せられるからインパクトは大きい）　でも私たちの身体は毎日重力と反作用の物理的ストレスを受ける

踵から骨盤、脊柱、鎖骨、肋骨位置、肩が頸椎　頭蓋骨の重さ　
　物理的なストレスの面だけで　相当の負荷がかかっているので
私は、受けたストレス（圧迫され縮んだ筋肉と靭帯、関節のズレなど）を　毎日でも解いてやる必要があるとわかりました

筋肉は縮むことしかできない
その拘縮を伸ばしてやり（ストレッチ刺激）　マッサージでほぐし　筋肉をやわらかくして関節をゆるめて　それから癖になった関節の付き方を矯正してやる　～続く

　

913 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 07:11:08.77

続き～　人にやってもらってる時も、治ることはなおるけれど
長年の重力に対する全身での対処法が癖になっているから　毎回の自力整体で自分で全身をゆるめて　関節矯正すれば、根本的に治せるんだと納得して　励んでいる途中です

整体師にかかっていたイントロダクション期間があったのもよかったのか、自力整体での結果は目覚ましいものです

特に、整体師で結果が出やすい箇所は、言ってみたら　自力で治しやすい部分なんだなあと思います（関節の柔らかさの個人差はあるにせよ）

　実践DVD本も理論書もTubeに動画もあるので　お金かからず自分で出来ます　アンチエイジングと将来の予防医学でもある自力整体と出会ってよかったと思いました

全国で「予防医学師」といって　矢上裕先生の予防医学研究所の認定のナビゲーターが公民館や自宅で、普及の為にクラスがあります
　DVDだと　もう一歩踏み込んで知りたい部分とか　あと自分は独居生活で人と接点持ちたいのとで、通っています（クラスの雰囲気は　自分の身体に意識を向け内観するため基本は情報交換はシャットアウトでスポーツクラブのような雰囲気が苦手な自分にはとてもあってます）

もし、気になった方は
自力整体のページのぞいてみてください

長文すみませんでした

914 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 11:32:54.80

>>913
自力整体か行ったことはありますよ。悪くはないと思いますが。
あんまりO脚については分かっている感じではなかったです。
ただ内股閉めてれば治るよとの指導。こりゃ無理だな？

整体にしろ運動指導にしろ　何がいいじゃなくて誰がいいだと思います。

９１３はいい先生にめぐり合ったのだと思います。具体的にどこの教室か公開してくれたらありがたいです。
先生も生徒が増えて喜ぶと思います。
今の文章だとこの人、洗脳されちゃってるのか宣伝員かどちらかだないう印象です。

915 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/24(金) 19:23:17.69

まぁ悪化するってことはないだろうから
とりあえず晒してほしいわな

916 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/25(土) 10:54:00.32

>>910 どの本か教えて下さい。

917 ：272：2011/06/25(土) 22:27:51.83

>>916

918 ：910：2011/06/25(土) 22:28:23.68

>>916
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4569773273/ref=mp_bxgy_p_dp_y
私はほんとに8割治った

919 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/25(土) 23:16:59.53

>>918
結果をアップしてくれたら嬉しいです。
山田式のアマゾンのレヴューは自作っぽいです。

920 ：910：2011/06/25(土) 23:20:05.56

え、あれ自演なの？w
結果をアップっていうのは脚の画像をアップとかそういう事？

921 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 00:02:24.36

Ｏ脚　幼児期のアヒル座りは絶対にダメね

922 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 00:04:44.74

921　訂
成長期　○
幼児期　×

923 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 00:10:31.03

>>920
そうですね。
アマゾンのレヴューを見るとこなれた文章で山田一派を絶賛して他をけなす書き込みが多すぎるから自演かなと思ってます。

924 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 13:46:28.89

>>921
そうかな？アヒル座りができてた幼少期はO脚じゃなかったけど、
あぐらかくようになって、アヒル座りが出来なくなってから
O脚になった。

925 ：910：2011/06/26(日) 16:03:49.06

>>923
そっか。
でも悪いけどわたしは著者の信者でも何でもないのでうｐとか面倒でそこまでする気にはなれないわ。
レビューが自演だろうがどうでもいいしそこに興味ない。

千円くらいの本なんだしいちいち疑わなくても試してみたらいいじゃんと思うけど。
美容板ってここに限らずすぐうｐうｐって言うんだねぇ。

926 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 17:24:44.80

インチキが多すぎてみな疑心暗鬼になっているんです。整体とか美容体操に対して。

927 ：910：2011/06/26(日) 21:17:00.69

とりあえず、O脚完治では全然ないし、まだO脚だとは思う。
だけど友達にも美脚と言われ今年はショーパン履くのがすごく楽しい。
信者ではないしレビューも書いてないけど著者には感謝してるよ。
モデルみたいな脚ってのはもう諦めてるし、ここまで治っただけでも有り難い。

疑心暗鬼になってるんだろうけど、あなたにもピタッとくる方法があるといいね。

それじゃ自分はこれで。

928 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/26(日) 23:18:07.58

>>918の本、自分も持ってる！！
だけど全然続けてなくってＯ脚治らんままだから、ちゃんと続けて結果が出たら私も報告するぞ(´;ω;｀)

山田氏については、去年踵を傷めた時に別の著書にあったマッサージをしたら早く回復したから、わりと信用できると思う

929 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/27(月) 00:48:31.85

913です
そうですね
なんか宣伝くさい文章ですね
すみません！
お教室は　4人のナビゲーターにいって比較してみたんです
この自力整体の方法がいいから
それぞれのナビ、個別の味を出しながら　みなよかったです

自力整体の実践の案内人は、全国にいらっしゃるので、どこでもいいと思います　

930 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/27(月) 00:54:54.66

スレあった
自力整体でスッキリ　part2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256636422/

931 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/27(月) 07:30:27.91

こういう感じだったら治るよ。
http://www2.daily.co.jp/newsflash/2011/06/26/Images/04211405.jpg

932 ：910：2011/06/27(月) 21:24:46.11

>>928
じゃぁこれでって言ったけど、どうしても気になったから言わせて！

わたしは本の中でもP110～115のストレッチ？が劇的に効いたよ！
良かったら試してみて。もうしてたらごめんね。

933 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/27(月) 22:37:17.52

http://logsoku.com/thread/life9.2ch.net/diet/1199711989/
http://www.diet-cafe.jp/2010/04/post-1256.html

山田式はひどく評判が悪いのだが。博士号詐称まで出てきている。

934 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/27(月) 22:50:37.53

>>933
>>910には効いたってだけの話でしょ

935 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 21:24:42.94

業者の自作自演が多くなってきた。
はっきり業者と言ってアピールしてくれたらいいのに。

936 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 21:36:53.84

業者だけど頑張ってるんで来て下さいとか言われた方がまだ行きたくなるよなｗ

937 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 21:51:25.75

http://bbb224.com/1292998017423/
山田式のこの矯正写真。
治療前は膝がかなり内側向いてるだろ。こういうのは外向けたら治る。
姿勢性O脚というやつね。仮性O脚。
それに対して構造的O脚と言われるのはまだ確立した治療法はない。骨切り術という手術が教科書に載っている治療。

938 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 21:58:16.62

>>937
この写真にそっくりの脚なんだけど、O脚改善ストレッチとかしてもO脚治らない...
仮性なら整体行ったら治るかな

939 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 22:15:50.63

姿勢性Ｏ脚にかんしては普通に医学の教科書に出てるから、それを勉強している人なら治せます。
ただ、勉強していない人の方が多いとは思います。

940 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/28(火) 23:29:21.33

>>932

ご丁寧にありがとう～
丁度今から今日の分を始めようとしてたから
そしたら、順番に１日分ずつやっていってそれに＋して緑の２日目も毎日するようにしてみまする。

結果が出たら報告するぞ＼(^O^)／

941 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 00:12:25.65

検証　福辻式
http://okyakunaosu.com/
# 何故男性にＯ脚がいないか
男性自身が気にしていないのもありますが、Ｏ脚は明らかに
女性特有の悩みです。それは女性と男性のある部分の違いから来るのでした
これを知ることにより、根本原因の解決の理解に繋がります

福辻式の販促ページにこんな文言が。
O脚は女性特有の悩みだそうです。
しかし、販促ページの体験談には男性のO脚を治したという体験談。
もう無茶苦茶。中国人もインド人もびっくり。

942 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 02:49:06.10

愛され脚の正しい正座やったら左足の足首痛めた…。
足首つけたままの正座なんかできないよー＞＜

943 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 05:55:28.10

福辻式のぞいてみました
理論解説なるほど.... でした
エクササイズのミソは、
骨盤のお尻側のストレッッチになるんだろうな
膝を外側に矯正してやるみたいだね

944 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 12:04:16.09

ネットに出てる矯正法はどれもほぼ一緒。
おしりの筋肉しめて膝を外向ける。山田式、福辻、その他もろもろ。
膝を内側に向けている人には有効だと思います。

945 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 12:26:49.74

とりあえず２ｃｈ、amazonで書き連ねる、業者の工作員さんたち。
そんなせこい事しないで、業者と名乗って自分とこの技術はすごいと議論してください。

946 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 12:34:40.29

で、工作員って騒いでる人達は自分は何をしてO脚を治してるわけ？w

947 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 14:10:40.02

逆に言うと、膝が内側向いてりゃチャンスありってことか？

948 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 14:55:25.24

>>946
生体力学、機能解剖学、運動学。

949 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 15:51:00.98

http://www.youtube.com/watch?v=4HBkjZwRlnI&NR=1&feature=fvwp

こういうのは大腿骨を外旋させたら治る。
ネットに出ている成功例はほとんどこれ。
医学の文献も普通にある。

950 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 19:14:31.02

こ、これわ　障害だねー
しかし、小児麻痺で縮んだ脚も幼少期に物理的に引っ張って長さ揃える整形　アメリカの映像みたことある
　治るんだね…
　

951 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 20:15:23.25

http://www.youtube.com/watch?v=cKLTculAcLw&feature=related

これくらいでも外人さんから見ると衝撃みたい。
大殿筋をしめてつま先外向けたら治る。

952 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 22:02:56.06

pigeon toesでググると悲しくなるね
日本人関連の記事が多くビックリした
なんで日本で内股が流行ってるんだろ
脚が歪むだけなのに

953 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 22:44:30.32

雑誌の影響かなぁ？
内股で立つと可愛い→そのまま歩いちゃう。

954 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/29(水) 23:08:53.98

外股だとX脚になりやすい？

955 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/30(木) 04:34:20.60

骨盤矯正して姿勢が劇的によくなったんだけど
ウォーキングすると股関節が痛くなった、歩けなくなるくらい

そして、次にウォーキングすると股関節はなんともないが、
膝関節が痛くなった

そして、次にウォーキングすると、股関節も膝もたいしたことないのに
足首が痛くなった

次はどうなる？

956 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/30(木) 13:51:10.27

運動連鎖が崩れたんだろね

957 ：スリムななし(仮)さん：2011/06/30(木) 16:12:10.07

基本的に「このポーズでスッキリ爽やか足。」なんてのは大抵インチキだぞ。

958 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/02(土) 15:07:15.24

明治のころの日本人はＯ脚ではなかった。
だから正座云々は嘘。

959 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/02(土) 15:11:39.53

ソースよろしく

960 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/02(土) 15:43:00.76

刑事ヨロシク

961 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/02(土) 22:34:28.95

自分は赤ん坊の頃からO脚だったって母親が言ってたな
別にわざと内股になるように歩いてた訳じゃないのに中高生の時はイラストみたいな脚になってた
途中で自分はO脚だと気付いて腰回したり癖に気を付けて多少マシになってるけど
弟はずっとあんま気にしてなかったからか、結構解りやすいO脚だ

962 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/02(土) 23:16:24.82

赤ちゃんの頃に立つのが早すぎるとo脚になるとどこかで見た
ハイハイで鍛えられるはずの脚の筋肉が未発達なためらしい

963 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/03(日) 01:14:36.52

子供の足は乳児期にＯ脚で幼児期にｘ脚でその後真っ直ぐになる。

O脚は治るよ。
整体とかやっている奴にドキュンが多すぎるだけ。

964 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/03(日) 14:48:20.70

http://www2.shogo.com/forsomeone/oukyaku.htm

これは治ってるのかな？
でも正直な人かもしれない。

965 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/05(火) 13:20:52.27

足を組むとかも実は関係ない

966 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/07(木) 23:16:45.13

はい

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1767822.jpg

967 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 00:20:50.94

それくらいじゃないと治ったと言えないな

968 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 04:28:37.86

>>966
脚まっすぐだしふくらはぎの形もきれい

969 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 15:54:10.80

足長っ

970 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 20:01:29.06

あれくらい足ぴったりくっつくなら、皆さんいくらはらってもいいですか？

971 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 22:16:28.16

2円

972 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 22:25:25.38

本気で直したいと思っていて完璧に治るということであれば、自分の年収くらいは出せるんじゃね？

973 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/08(金) 22:48:13.64

http://cure.c.ooco.jp/okyaku.html
これみると太ももくっつけただけで膝下は変わってない気がする

974 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/09(土) 01:28:22.29

歩いてる時は内股じゃないから自分は大丈夫だと思ってたけど、普段何気なく座ってる時に内股だという事に気付いて
それから意識してたらかなり真っ直ぐに近付いてきた。

975 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/10(日) 07:52:20.86

２年振りにきた。
改善できる方法はみつかりましたか？

976 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/10(日) 16:12:34.74

見つかっていません。また二年後にお会いしましょう。さようなら。

977 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/10(日) 17:37:30.61

爪先まで隙間無く合わせてじゃないと完璧とは言えない
期間限定？万で教えてあげる

978 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/10(日) 20:17:39.08

一番大事なとこ隠すなや

979 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/11(月) 09:15:48.45

980近いから勝手に立てた
Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1310343301/

980 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/11(月) 17:40:55.48

>>979
ありがとう！

981 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/11(月) 20:55:52.82

乙です！

982 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/12(火) 01:24:32.12

福辻式
http://www.youtube.com/watch?v=_A4ED6tisiA

983 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/12(火) 03:21:59.95

>>982
福辻先生ってヅラか？
原子力保安院の全ヅラのあいつといい、ヅラで外面を誤魔化しながら
こういう仕事をしている連中は信用できない

984 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/12(火) 05:13:00.80

9800円のDVD買った人なんているの？
骨盤枕の本は評判いいし、普通に本にすりゃいいのに。
まあ、ほんとに効果があるなら、だけど。

あと、魔女たちの～で出てたO脚矯正が本になって出てたわ。
立ち読みしただけだけど、番組にあった以外のエクササイズもいくつか載ってた。

985 ：スリムななし(仮)さん：2011/07/12(火) 08:33:53.19

福辻式は女性のO脚は治ることがある。
内股にしてるやつね。
それは福辻式というより医学書に書いてあるからそのとおりやればいいだけです。