毎日水2リットル　12日目（・∀・）つＵ

体の水分率は赤ちゃんが最も高く、年をとるほど低くなる。
水分がたっぷり循環してる身体は若いと言えるらしいです。
便秘肌荒れなんかにもいいらしいです。ダイエット効果もあるかも。
水分をとって若々しい体とお肌をめざしましょう。

水でなくてもいいです。2リットルでなくてもいいです。
何を飲むのか、どのくらい飲むのかは自分の体と相談して好みでﾄﾞｿﾞｰ。

前スレ 毎日水2リットル　11日目（・∀・）つＵ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1182922008/1001-1100

2ゲット！

前スレ
毎日水2リットル　11日目（・∀・）つＵ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1182922008/

いきなり大量に飲む習慣始めても体壊すだけだよ
体冷やすし女性は特に冷えが回復しづらい代謝が下がる
飲みたいと思える量より気持ち多めで増やしていって

常温で２リットル飲んでる

自分はコーヒーとかお茶とかジュースが多いのですが
ほとんど水以外で２リットルでもおｋでしょうか？

あと運動して汗かかないと摂取する意味もないのかな、、と思ったのですが
どうでしょうか

禁煙して水飲むようになったんだけど
量がだんだん増えて半年後の今では一日4〜5リットル飲んでる。
トイレに頻繁に行く以外特に変わったことはない。

水飲んだら体冷える 運動したら大丈夫かな？

俺はコーラ二リットル
最初は水だったんだけど、味がしないから飲む気が起きなくて
コーラとかファンタとか好きな炭酸系でやってる

仕事がある日は2�gが限界
休みの日は3�g行けるけど

ワシは出社してから退勤までに２リットル飲んでる。
離席し放題だから良いけど、好きにトイレ行けないと厳しいね。

２�g飲んでも汗かかないと意味ないんじゃないの？

>>12　
古い水分が尿ででていくからおｋなんじゃない？　

>>6　
>>9　
ジュースだと意味ない　　余計なもんはいってるし

>>9
これはネタとみた！


私は緑茶で水分とってます、あとミネラルウォーター

コントレックスっていう硬水がおすすめですよ
お通じも良くなって
悪いものが出てるって感じでスッキリ

>>15
緑茶もｲｸﾅｲっしょ。

>>17
何で？緑茶ってよくないの・・・？

>>18
大量摂取は何でもいくない罠
一部を緑茶にすれ

>>19
あそういう意味か、なるほど

1日２リットル水分でダイエットに繋がればいいなぁ……

私は元々水好きで、飲み過ぎだから制限しようと思っても
ついつい２リットルは飲んでしまっていた。
一日中ちょこちょこ飲んでる。
世間で健康法みたいにして紹介されだしたときは心底驚いたけど
痩せてもないしダイエット効果は不明。
風邪とかほとんど引かないから健康ではあるのかも？
そんな事よりみんな飲まなくてよく平気だなと思う。

>>20
水分を出しちゃうとか言わない？
もしかしたらウーロン茶かもだが

緑茶 紅茶 コーヒー
は飲みすぎはよくないとなんかで見た

わかったカテキン過剰摂取がよく無いんだな！
神経を高ぶらせる作用があるからね

カフェインですがな

水分をたくさんとってると
老けやすいみたいなことを美容厨に言われたんだけど
どうなんだろう…不安になってきた

お肌ぴちぴちになるよ
体に老廃物がたまらなくなるからね

おなかゆるゆるの自分はどうすれば・・・・

>>26
メンゴ間違えたお

水分を摂りすぎると細胞間水分とかいうのが増えて体が冷えて良くないらしい

つまり水分摂って尚且つ体温めればいんじゃね？
運動とか生姜汁とかで

アゲ

緑茶、紅茶いけないのか。
ってことは烏龍茶もダメか。
黒烏龍で脂肪吸収抑えてたんだがなぁ…

ほんとに抑えられてたのかよｗ

今月の「日経ヘルス」水特集だよ。
カフェイン含有飲料による水分補給がイクナイ理由も書いてあった。
コーヒー、紅茶、緑茶等カフェイン含有飲料を飲んだら、その倍の水を飲むと良いって。

立ち読みに行こ。

麦茶はおｋ？

麦茶はフニ。

フニ？

麦茶にはカフェイン入ってないんだお。
次からテンプレに入れておけお。

>>40
サンキュ！鶴瓶飲みまくるじょ

>>38は携帯かw

フニﾜﾛﾀｗｗかわいいな

水の季節がやってきた。

水を沢山飲む（２？が目安）ように意識していたら便通がよくなりました
取り合えず、便秘には良いようです

私は水飲み過ぎで困ってるんだが…
どこも異常ないのに（検査済み）1日８�g位飲んでるかも

ノドが乾くってこと？

>>47
うん、それもあるけど癖でガブガブ飲んじゃう
ストレスかな…

ストレスで食べてしまう漏れはうらやますぃ

>>46
そんなに飲んで太ってないの？
水太りしそう

浮腫むよね、でも最低毎日1リットルは飲むようにしてる

一時期1日2-4リットル飲んでいた
最近はずっと1リットル未満だけど・・
45さんがいうように便通はよかった
あと水沢山飲むから若干食べる量減るし
またはじめて見ようかな

>>49
ストレス受けると逆に食欲失せる

>>50
いや、自分で言うのも難だがかなり細い

>>51
たまに浮腫むかな

決めた！
これから一日3L飲むようにしよう！！

では手始めに俺のを飲んで

ｲﾔﾝ

何この流れ　

浮腫みはマッサージで解消すればよさげ

いい流れじゃねーかよ

やけに黄色いけど飲んでくれるよな？栄養価高いぜ？

白濁してんじゃね

皆1日に何�g位飲んでる？

そろそろ楽に飲める時期だね。

夏家にいる時はクーラー切って水飲みまくればアホみたいに汗出るね
肌も綺麗になるし電気代も浮くしお得

>>62
今の自分がソレ
今年は一度も家でクーラー付けてないｗ

SHIGETAのフローラルウォーター混ぜて飲むとデトックス効果があるって
聞いたんですが実践してる方いますかね

2リットル飲み過ぎだろ…
まぁ代謝が良い人は良いと思うけど
さほど動かない(普通に生活してる)限り
逆に水分過剰で体が冷えたり
血液を薄めるか心臓のポンプが早まるから負担がかかると聞いた

普通に夏なら余裕だろ

>>66
ガキ乙

身体の調子見ながらでＦＡだろ

コーヒーやジュースだと飲んでも水分が吸収されないって本当？
麦茶なら平気かな？

何飲んでも頭は良くならないよ。

運動して２リットルは美肌になる

牛乳ってこのスレでいう水に入りますか？

2リットルとかふつーに浮腫そう

クーラーつけっぱなしで昼寝したら腹こわしたｗｗｗｗｗ

私は昼寝から起きると大抵少々の腹痛とともに排便しますが何か

冷たい水は体が冷えるけど
白湯はどうなんだろう？

夏なんだから冷たい水でＯＫ

健常者　clean 潔白

最近よく聞くのが市販の水は輸送の間にミネラルは破壊されてミネラル分ゼロになってるとか
一番いいのは家庭で浄水器買う事なのかな。

男なら湧き水！！
男なら湧き水！！

>>79
怪しい浄水器屋のﾄﾝﾃﾞﾓ理論みたいな
初耳だ。

【英国】ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷


新華社ロンドン(イギリス):イギリスのオックスフォードに住むある女性が栄養士の言いつけを守り、
体内の毒素を出すため毎日約2リットルの水を飲んだ。その結果女性はナトリウム欠乏症となり、
脳に損傷を負ってしまったという。彼女は訴訟を起こし、7年の裁判の末80万ポンド
(約1700万円)の賠償金を勝ち取った。
現在52歳のこの女性、2001年の時、栄養士にダイエット方法についてアドバイスを求めた。
この時栄養士は女性に、「毎日2.3リットルの水を飲み塩分の摂取を減らせば体重が減る」
とアドバイスしたという。
女性はこのアドバイスを実践したが、普通でない量の水を飲んだことで体内バランスが崩れ、
女性は耐え難い嘔吐の症状に見舞われた。この症状を見ても栄養士は、
これは体の毒を出すための方法だ、などと説明し、1日に飲む水の量を3.4リットルまで
増やすよう指示した。一週間後、女性は著しいナトリウム欠乏症のためてんかんの症状が出始め、
病院に運ばれることになってしまった。

しかしこの時、女性の脳は回復不能なほどの損傷を受けてしまっていた。
女性は記憶力、注意力、言語表現能力を損ない、
仕事もやめざるを得なくなってしまったという。

【翻訳編集:JCBB(K.K)/G-SEARCH】　2008年07月25日17時45分　提供：新華通信社
http://news.livedoor.com/article/detail/3746328/

このスレｵﾜﾀ

塩分の摂取を減らしたためでそ

水に塩を入れて飲むのもいいかモナー
（スポーツドリンクだと糖分が多いからいっぱい飲むべきではない）

問題なのは「ナトリウム欠乏症」
さんざんニュース板で議論されてるが、
水分多量→尿も多量→一緒に塩分が多量に排出される→塩分不足となって、
その上摂取量低下やらかしたから、一気に欠乏症が現れた。
おまけにこの女はダイエット中だった。
飯は書いてある通り減らしてたし、塩分の摂取を特に減らしてた。
もしかしたらダイエット中だったし運動もしてたのかもな。
俺もジョキングしてるけど、汗が頭から垂れてきて口に入ると普通にしょっぱい。塩がかなり入ってるのが分かる。
こんな食生活と水2〜3Ｌ飲んでりゃ、そら死ぬわ。
むしろこの板の住人はやはり水をよく飲むダイエットは効果的であると喜ぶべき。
（勿論、適量の塩分の摂取と運動で汗をよくかくこと）

塩分摂取は悪者扱いされる事がおおいけど、体の中では水分は塩水の形で存在してるんでしょ？
やっぱ塩は取らなきゃダメだよね。
生理食塩水ならいくら飲んでも塩分過剰摂取にはならないって言うし。

>>87
え、ほんと？

ふつうにミネラルウォーター飲んでりゃいいんだよ

水道水しか飲めない低所得者はやるなよ

別に低所得じゃないが水に金かけたくない

井戸水はどうなんでしょうかね

スーパーの無料、純水汲んで、水飲み健康法
やってみる価値あると思います。

精神疾患・アレルギー・アトピーにも効果あると
聞きますがいかがでしょうか？

スーパーマーケット店頭の純水を汲みに行き、
純水で研ぎ、ご飯を炊くとかなり美味しいと聞いたのですが、いかがでしょうか？
スープや味噌汁など汁物・煮物もとても美味しいと聞きました。
気の利いたレストラン・飲食店・割烹では使っていると聞きます。

どなたか、実践していませんか？
同時に普段から飲用するのもかなり良いと聞きましたが。

塩は適度な量・ミネラル・にがり成分が入ったものを
摂取することが良いと思います。
とても安いですよ。

【英国】ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷★３
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1217092523/

多くても1日500mlくらいしか飲まないのでたまに便秘になる。
まずは1リットルを目標に頑張ってみます。

むくんできたら塩ひとつまみ入れた水を一杯飲むといいよ。

２リットルと限定せず、おしっこの色が薄く透明に近くなるのを
目安に飲んでた頃が一番肌も体も調子良かった。
あと脂っこいもの食べたくない、とか変化があった。
今は忙しくてできないけど、なるべく水飲んでます。

昔から茶飲みだったがいろいろあって今はミネラルウォーター
夏なので常温で2〜2半飲んでる

カフェイン飲料は利尿作用があるからよけい乾燥するらしいね
あと、ジュースとかの甘い飲み物も飲んだ後のど乾かない？

水道水をそのまんま飲んでる人は全国で40％もいるみたい。
東京は20％で東北は60％だと。
東北はそんなに水がきれいなのか。

水道水そのまま飲んでみて
おいしければいいんじゃない？
旅行すると、地域によって水道水の味も違うね。

http://campus.milkcafe.net/test/read.cgi/hitotubasi/1218506435/l50

一日に水2リットルってご飯とかの水分も含まれるから
水だけで2リットルもとったら逆に体が悪い

お茶とかジュースじゃ駄目なの？

一日500�_�gしか飲まないから最近勉がかたくておしりさんが痛い

>>97見て思ったんだけどおしっこ黄色だとまずいの？透明のほうがいいの？

>>105
私ははじめてこのスレにきたけど、黄色は濃度が高いんだよね。
つまり、長い間尿をだしていないってこと。
いっぱい水分をとることで、サイクルを早めるから薄くなるんだと思う。
サイクルを早めるぐらい飲むのが体にいいってことじゃないかな

>>106
なるほど
黄色の尿は「ああ出たぁ…」って感じがして好きなんだけどなｗ
サンクス

>>106
>サイクルを早めるぐらい飲むのが体にいいってことじゃないかな

さらっと適当なこと言うな。水を多く取れば排泄のため腎臓が常時
回転することになるし、結果各種ビタミンなども垂れ流しになりかねない。
潜在的に腎臓弱い人なら体にダメージを蓄積することにもなる。

人それぞれ摂取水分量の「適量」は違うから2リットルが多い人も
いるかもしれないんだし、それぞれでちゃんと考えて。

硬水が安くまとめ買いできるが
硬水って身体にいいのかな

>>99
浄水器くらい使うでしょう

>>108
適当じゃないだろ…

毒素をためて、ためて、ためてから濃い尿出すより
こまめに出そうねって意味のみで、水をとにかく飲みまくれって意味じゃない

過剰かどうかは自分で判断すればいいじゃない(´ω`)

尿が黄色いのは採りすぎたビタミンがでてるんじゃないの？

スポーツする人とかは、水分取ったら汗で塩分も出ちゃうので、ミネラルの塩を
十分に補給しないとだめだよ。ポカリスエットでもいいけど、それだけでは足りない
らしい。

私は平気で1日500mlｘ３本は飲むね。1日500mlしか飲まない人って
うそじゃないの？例えば朝お茶飲んで、昼また食事と一緒に水飲んで、
夜の夕食時にまた何か飲むでしょ。軽く500mlはいくよ、普通は。
別に水だけが水分ではないから。

ここでうそ言って何になるの？？
うそなんじゃないのってどうしてそんな根拠のないことが言えるの？

仕事が忙しくて頻繁に飲めない人だっていると思うがね
うそだと決めつける意味がわからん
あんたは勝手に一日たくさんがぶ飲みしてりゃいい
世の中みんな君みたいな人ばかりではありませんよ
頭を働かせてください

>>113
＞私は平気で1日500ml×３本は飲むね。


よかったねｗｗ

>>114
嘘か計算できないかのどちらかですねwww
500ミリはあり得ない。
ただのアホだろ。

>>113の言ってる事は間違いではない
でも、ソレは普段運動してない人間が気をつけるべき事柄
デブの汗って臭いだろ？
あいつ等は運動していないから栄養素もシッコの成分も混ざり合って臭いワケ

毎日運動をしている人間は汗からの塩分とミネラル流失は自然となくなっていく
体の防御作用が働くんだよ
1日500mlｘ3本なんて過剰摂取になってしまう

多分、>>113はデブか運動するといっても週に1，2回なんじゃねーの？ｗ

>>117
日本語読めない外国人の方ですか？
「スポーツする人とかは」と>>113に書いてあるのですが、読めませんか？

>>1日500mlｘ3本なんて過剰摂取になってしまう

は？？？スレタイ読めませんか？やっぱり外国人ですか？

すみませんが、スレタイに反したことを実践するくらいなら
こちらに来ないほうが良いかと思いますよ。

>>118
ブタ子、発狂するなよｗｗｗ

脳脂肪のお前に分かりやすく言うと、
スポーツやってたとしても、ポカリを1日500mlｘ3本なんてどう考えても過剰摂取だからｗ
それにスレタイ云々言うなら水飲めデブ
だから痩せねーんだよｗｗｗｗ

ホンマ、うぉっちゃーは過疎スレの神やで

>>119

>スポーツやってたとしても、ポカリを1日500mlｘ3本なんてどう考えても過剰摂取だからｗ

ポカリ３本も飲む馬鹿いるの？ていうか普通飲めないだろ、吐き気がするよ。
水分補給としてお茶とかの飲料水を500mlｘ３摂取してるってことだよ、バーーーーカ！
誰がポカリを３本も飲むか。

ポカリと塩分はスポーツする人のことをさしてんだよ。

>>113　を300回読み直せよ馬鹿。

あと、こっちはデブじゃないから。デブなんてなったことがない。
164で50kgだよ。おまえと一緒のデブスにするな。

だ　か　ら　、　ク　ソ　紛　ら　わ　し　い　書　き　込　み　す　る　な　っ　て　言　っ　て　る　ん　だ　よ　ド　ブ　ス　！

テメーがスポーツやってねーのにポカリとか言ってんじゃねーよ！！
死ねカス！！

>>113
>スポーツする人とかは、水分取ったら汗で塩分も出ちゃうので、ミネラルの塩を
>十分に補給しないとだめだよ。ポカリスエットでもいいけど、それだけでは足りない
>らしい。

足りるよ馬鹿ｗ

>
>私は平気で1日500mlｘ３本は飲むね。1日500mlしか飲まない人って
>うそじゃないの？例えば朝お茶飲んで、昼また食事と一緒に水飲んで、
>夜の夕食時にまた何か飲むでしょ。軽く500mlはいくよ、普通は。
>別に水だけが水分ではないから。

コイツあふぉだろｗ

>>123

足りないんですよ、これが。
医者に聞けばわかります。ポカリスエットでは補えないハードなスポーツ
もあるので、塩分を別に補給するスポーツ選手も沢山います。

キミは実に脳が小さいと思われる。

>コイツあふぉだろｗ

1日500mlで済む人間なんて恐らく水分が足りずに肌の老化もとてつもなく早いです。

キミは頭が天下一悪いので、説明をしてあげるが、人間が1日に失う水分量は
約2.5リットル。その減った分を補給する必要があるんだよ。

よく見て御覧なさい、これが理想的な水分の補給な仕方だ。
ttp://www.suntory.co.jp/company/mizu/jiten/drink/dr_08_01.html

これでもわからないなら救いようが無い。がんばって生きていってくれ。

>>122
キミは水分と栄養不足でヒステリーなんだよ、わかるかな？
そんなに顔も耳も真っ赤にして発狂していたら体に悪い。
もっと頭を使いなさい。

>>124
ブサ子は地球で１番お馬鹿サンだねｗ

自分は毎朝ジョギングしてるけどポカリスエットなんて飲まないよ
今は逆に塩分の取りすぎが問題になってるんだよ
それにブサ子が知ってる事なんて、このスレ全員が知ってるからｗ

とりあえず明日、朝一で汚いママと一緒に病院へ逝って医者に診てもらえｗｗｗｗ

>>126
普段の生活で塩分取りすぎと医者から言われてる奴の話なんかしてないですよ、
頭悪いね。キミは荒れた生活してるから塩分が多いと言われているのだろう。
まあ、塩分の摂取量もコントロールできない、いい加減で疎い人間に、水分補給の
ことなんか分かるわけがないな。

今時塩分をとりすぎる人いるの？
東北か地方の人間だろうねｗｗ

>>127
>124 ：スリムななし(仮)さん [] ：2008/08/21(木) 20:06:19
>>>123

>足りないんですよ、これが。
>医者に聞けばわかります。ポカリスエットでは補えないハードなスポーツ
>もあるので、塩分を別に補給するスポーツ選手も沢山います。

とりあえずソース出せよｗｗｗ
塩分なんてスポーツやってる人間ほど出ないから
どこまで妄想でレスする気だよｗｗｗｗｗｗ

>>128
高卒だろ？ｗ

ソースが必要なくらいなら、普段からいかにだらけて知識不足なのが
わかります。ムキになるのはもうおやめなさい。塩分摂りすぎのあなたですから
血圧が上がりますよ。顔を真っ赤にして、目を血走らせる必要はありません。
鏡で見て御覧なさい。今度は小鼻が膨らんでるじゃないですか。

>>131
もしかしてソースなしの妄想！？
医者とかいかにも権威のあるものを振りかざせば説得力が出ると思った？ｗ
不細工だからサイコパスになっちゃったのかｗ

なんと言うか、ご愁傷様ｗｗ

>124
てかポカリスエットって子供から老人まで飲めるように作ってある飲み物だよ。
スポーツシーンでミネラルやら塩化ナトリウムやらの補給用で
摂取してる人間なんていないよ。例えからして間違ってんだよ。

>>133
スポーツで飲んでる人はいるよ。

>>133
というか普通だろスポーツしたり普通に汗かいたときに
飲むんだし上のほうでレスした人は
単純に汗かいたらスポーツドリンクのみでは失われた
塩分は十分に補給できないと言ってるだけだろ。
何でそんな簡単なことがわからないんだ。

ポカリとは無関係に
500ミリ水分とらないのがあり得ないと言われて逆切れしてるだけだろ？

>134
>135
ごめん。
「スポーツする人はポカリを薄めて飲む」という大前提を抜かしてた。
購買層拡大のために誰の口にも合うように砂糖を大量に入れてるし
運動中そのまま飲んだらただの糖分過多になる。

スポーツドリンクのみでは云々ってとこは十分わかってるけど
ただでさえ塩分少ないのに更に薄めたポカリに塩分供給なんてそもそも求めないでしょ。
だからここで何でポカリを例にだしてんだよって意味の上のレスでした。
単なるものの例えに噛みついたのは子供じみてたよ。

流れぶったぎりな上に亀レスなんだけど
>>108
＞さらっと適当なこと言うな。水を多く取れば排泄のため腎臓が常時
回転することになるし、結果各種ビタミンなども垂れ流しになりかねない。
潜在的に腎臓弱い人なら体にダメージを蓄積することにもなる。

だからこそ水がいいみたいだよ。
水以外だと不純物を濾過するために腎臓に負担がかかるんだと。
腎臓あぼーんは恐いので最近はドクダミ茶からハト麦茶に変えて、
水の方を多く飲むようにした。

しかし水ってすぐトイレ行きたくなるな。

>>130
障害者のテメエよりマシ

水を飲み始めて、明らかにトイレの回数が増えたけど
こんなに尿道を酷使してｗ大丈夫なのかなとたまに思う。

硬水、軟水、炭酸水と色々あるけどみんなは時と場合で飲みわけてる？
それぞれに効果的な場面があったりするのだろうか

>>140
腎臓、尿道に悪そうだよね。

自分はウォーターサーバーを部屋に置いてて
常にクセで水飲んでて、多分一日2リットルは余裕で飲んでると思う。

尿自体が無色で水みたいになるんだけど
こんなもん？大丈夫なのかな？

自分も尿透明で１日１５回ぐらい行ってる
ちょっと不安

ここのハイドロキシダーゼに興味あるんだが
ケースで買う気ないので大手デパートとかに売っているか知っている人希望

http://omizuyasan.oiran.org/

水とか飲み過ぎるとお腹くださないですか？

日中暑いからグビグビいけるぜ

age

age

age

age

たんぱん

みんな 飲んでるか〜い？

(^∀^)ノ旦

最近判明したんだけどペットボトルで市販されてる水は移動の段階でミネラル分がゼロになってるらしい。
理想は水道水から塩素を除去して飲むことが出来たら一番なんだけど..

>>154
ﾊﾞｶｽ

冷たい水は腸に負担かけるので
ぬるま湯がいいそうですけど
水道の水の温度（蛇口からそのまま）をぬるま湯にして
そのまま飲むのはいいのですか？
どういう仕組みで、蛇口からぬるま湯がでるのかわかってないので・・
水道からのお湯はあまり飲んではいけないなんてことはないのでしょうか・・？

あげ

学生の頃、ﾀﾞｲｴｯﾄ食と水2�g位飲んでいたら美肌になったぉ

水飲むとすぐトイレ行きたくなる｡周りと同じ量を飲んでるのに自分だけ異常。
冷え性とか関係あるかな？

水飲み初めて2ヶ月位
顔のむくみは取れたけど、尿意がハンパじゃない

冬だし

静電気体質も改善できてｳﾏｰ

2リットルとかどうやって飲むんですか？
750mlくらい頑張って飲んだけど、屈んだ時に鼻と口から吹き出して大変だった

誰が一気飲みしろと言った…

水はものによってお腹に悪いよね
硬水はいいと思う

頭悪い奴は律儀に量守って一気飲みしてろｗ

これからクリスマスまで毎日２リットル飲むことを誓います

冷えた水は内臓を冷やすから悪いっていうけど、お湯ならいいのかしら？

バカに合うものなんてないから

http://www2.uploda.org/uporg1884394.jpg
http://www.uploda.org/uporg1884396.jpg
http://www.uploda.org/uporg1884399.jpg

http://thumb.uploda.org/file/uporg1884423.jpg

http://thumb.uploda.org/file/uporg1884423.jpg
http://www.uploda.org/uporg1884426.jpg

弊害とかある？

はいはいあるある

どうもむくむ気がしてならない

じゃあのむなでさよなら

腎臓病のひとと、カリウム足りてないひとはむくむよ。

この時期に２リットルはちょっと多い
水って意識して多く飲んでると、やたら喉渇くようになるんだよね
一時期は凄い量飲んでて水中毒寸前だった
無理に水で飲むよりも食事にスープ加えるとか
果物とるとか、水分量多い食事とかで補強したほうがいいかも

水死体のように浮腫む可能性あるから最近は控えてる
なんかいい感じだよ

これしてて肌が白くなった気がするんだけど、他に白くなった人いる？
透明感出たり。

便秘が治ったから、肌は綺麗になったな
毒素排出っぽく短期でやる分には良い感じ

この前、本屋で水分控えたら病気が治るって見かけたけどどっちが正しいのやら…
ちなみに体温が下がると代謝も下がるから白湯にしてる

むくみと、ふっくらプルルンは表裏一体。

>>181
本に書いてあるのは一般論だからそれを実践しても
自分にあってなかったらやめたほうがいいと思うよ。
私は水を控えて極力温かいものを飲むようにしてから
調子がよくなったよ。