【透明感】禁煙すると肌がキレイになる 3【美白】

1 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:49:49

禁煙してお肌がキレイになった方、集合～！

■前スレ
【透明感】禁煙すると肌がキレイになる【美白】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147267559/
【透明感】禁煙すると肌がキレイになる 2【美白】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1161143081/

2 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:50:36

●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。

●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。

●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。

●禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。

3 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:51:10

●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。

●禁煙後1～9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、
粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。

●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。

4 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:52:44

●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。

●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。

5 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:53:26

【がん予防へ、国立がんセンター指針】

*禁煙を「がんになる確率を三分の二に減らせる。最も確実ながん予防法」として推奨。
*吸わない人には、他人の煙を吸い込む受動喫煙の危険性を警告した。
*飲酒は「適度」で、具体的には「日本酒換算で一日一合（ビールで大瓶一本）以内」とした。
*野菜・果物を一日に少なくとも400グラム取るようにする。
*胃がんのリスクとなる可能性が高い塩分の摂取は一日10グラム未満にして、
*熱い飲食物も最小限にするよう求めた。
*毎日合計60分程度の歩行など適度な運動と、
*週に一回程度は汗をかく激しい運動が必要で、成人期での体重を維持する。
*肝臓がんの予防としては、Ｂ型やＣ型の肝炎ウイルスの感染に注意し、感染者は治療することが重要とした。
*特定の栄養素をとりすぎると逆に体に悪影響を与える可能性があること。
*特に栄養補助剤（サプリメント）の服用は注意が必要としている。

米国人のがん死亡者の発症原因は、食事とたばこが、ともに３０％で最多。
運動不足（５％）、飲酒（３％）と合わせ、生活習慣が６８％に上った。

「信頼性が高く、日本人がこれだけは守った方が良いと考えられる予防法をまとめた」という。

6 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 04:54:10

黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.d2.dion.ne.jp/~nosmoke/lung.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
禁煙指導研究会：喫煙者の肺（上）と非喫煙者の肺（下）
　http://www.eeee.net/kin-en/general/ill/ill02.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
　http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
米国肺協会 (American Lung Association)
　http://www.nhlung.org/gross_pictures.htm
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
　http://www.whyquit.com/whyquit/
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
　http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
　http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

7 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:08:12

[禁煙マラソンカウンター]
http://homepage2.nifty.com/love-home/quit_counter.html
　　　↓↓こんなん出ます★
禁煙時間 0年 0月 0日00時間00分
吸わなかった煙草 000本
浮いたタバコ代 0000円
延びた寿命　 0日00時間00分

8 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:09:14

[以下の離脱症状（禁断症状）は長くとも禁煙開始から２－３週間で収まる]
・イライラする。
・昼間眠い。ボーっとする。
・頭痛
・頻繁に起こる激しい喫煙欲求
・気分が落ち込む

[禁煙のコツ]
・タバコ、ライター、灰皿を全て捨てる
・「１本くらいなら・・」という気持ちに負けると一気に逆戻り
・酒を飲むと禁煙への意志が弱まって吸ってしまうので、あわせて断酒もするとよい。
　また、飲み会などは避けた方がよい。
・禁煙補助製品（ニコレット、ニコチンガム）を使うと離脱症状が
　少し楽になる。しかし禁煙という山への坂が楽になるだけで、山の高さが
　低くなるわけではない。結局「タバコをやめる」という強い意思が重要。
・万一禁煙に失敗しても、何度もチャレンジすること。１回のチャレンジで
　完全禁煙に成功する人は少ない。
・つらい離脱症状（禁断症状）の一番大きなヤマは最初の３日間である。
　その後も離脱症状はあるが少しずつ楽になっていく。
・禁煙数ヵ月後でも発作的な喫煙欲求に襲われることがあるので油断してはいけない。

9 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:10:30

[禁煙本]
・「禁煙セラピー」…女性向けや子供が居る人向けのもｱﾙﾖ☆
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/249-6331961-3121116
　　http://www.age-life.co.jp/books/book13.htm
・たった5日でできる禁煙の本
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047041386/249-6331961-3121116
・「禁煙」科の医者が書いた7日間でやめる本
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413018729/249-6331961-3121116

[禁煙関係のサイト]
・「喫煙者を救え！」
　　http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
・「タバコを吸っているあなたに」
　　http://national.jp/college/kenko/18tabaco/
・「禁煙するとこんなにすばらしい１」
　　http://www.pref.nara.jp/kenko/health/yasuragu/tava07.html

10 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:12:14

☆依存度テスト☆
・標準的なテスト（身体的依存度）
　http://www2.wbs.ne.jp/~ktw/sd.htm
・今までにかかったたばこ代＆これから死ぬまでにかかるたばこ代も計算可能
　http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/input1/question.html?
・心理的（習慣的）依存のタイプを知るためのテスト
　http://www.nosmoking.jp/game/index.html

11 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:12:53

☆禁煙マラソンカウンター☆
・win用
　http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
　http://www.vector.co.jp/soft/dl/winnt/home/se380631.html
・mac用
　http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-SanJose/8580/
・on鯖（携帯可）
　http://hpcgi3.nifty.com/pboard/kinnen.cgi
・for iアプリ（Docomo）
　http://www.256byte.com/i/quitsmoking.html

12 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:25:03

●禁煙ノウハウ・リンク●
・禁煙テクニック、離脱症状への対処法、肥満予防etc
　http://www2.health.ne.jp/library/kin-en/index.html
・禁断症状Q&A
　http://www.mahoroba.ne.jp/~yuko/qa/syoujyou01.html
・５日間禁煙法
　http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-6/pa-6a.html
・禁煙三つの壁（2,3日目／1～2週間目／1～2ヶ月目）の対処法
　http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
　http://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki6.htm
・一本お化けﾍ(ﾟдﾟﾍ))))))～の誘惑に打ち勝つための知識
　http://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_one.htm
・１本お化けのしくみ
　http://www.tabacotosayonara.com/topics/one_cover.htm
・～禁断の愛に溺れて～
　http://www.ne.jp/asahi/miyano/miyano/trash/forbidden/love.htm

13 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:26:11

歯肉着色
http://www.d2.dion.ne.jp/~nosmoke/shiniku.thm.htm
肺の写真
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
タバコで歯ぐきが変色し、黒くきたなくなっている
http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index5.htm

14 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:36:27

★タイプ別の禁煙のヒントのページ
　http://www.e-medinavi.com/kinen/hint.htm
　以下のそれぞれのタイプにあった喫煙衝動への対処法が書いてあります。

タイプ→　●刺激追求タイプ●　　　調子を出すためにタバコを吸う人
　　　　　　●一服タイプ●　　　　　　リラックスや満足感を味わう人
　　　　　　●手持ちぶさたタイプ●　手に持ち煙を見ているのが好きな人
　　　　　　●渇望／依存タイプ●　　タバコが切れると我慢できない人
　　　　　　●いらつき解消タイプ●　怒ったりイライラすると吸う人
　　　　　　●習慣タイプ●　　　　　　吸う気がなくても口にくわえる人

15 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:40:03

☆日常生活の工夫☆

・別の刺激を利用するのが基本
　＊口への刺激：
　　氷、歯磨き、冷たいor熱い飲み物、ガム、
　　酢昆布(大量摂取はダメ)、梅干し、柑橘類果物etc
　＊運動：
　　腹筋、走る、泳ぐ、大声を出すor大声で歌う、踊りまくる
　＊鼻への刺激：
　　香を炊く、猫の匂いを思いっきり嗅ぐ（？）

・腹式深呼吸（ゆっくりとやること！）
・時計を見て吸いたい気持ちがおさまるまでの時間をカウントする

16 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:51:05

★NHKためしてガッテン：『氷』で禁煙中の禁断症状が改善
　2006年3月22日放送
　氷を口に含んで舐めると、禁煙のツライ禁断症状が抑えられるそうです。
　http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q1/20060322.html

　「氷で禁煙成功」
　禁断症状に襲われたAさんは、インターネットの禁煙仲間から「氷」をなめること
　を薦められました。ためしに氷をなめてみたら頭がシャッキリして、タバコを吸い
　たい気持ちがクールダウンました。Aさんは外出時にも水筒に「氷」を持ち歩くこと
　でタバコの禁断症状をまぎらわせ、禁煙に成功したのです。

17 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 05:53:45

★「氷が役立つ」「有害物質は見えない」…「禁煙トリビア」の入賞作

大学禁煙化プロジェクト（事務局・奈良女子大学保健管理センター）は、アジア医学生連絡
協議会（ＡＭＳＡ）と共催で、全国の大学生らに募集した「禁煙トリビア」の入賞作品を発表した。

トリビアは、人気テレビ番組でも知られる「ちょっとした雑学的な知識」という意味。

最優秀賞は、〈１〉氷を食べて脳内の情報伝達物質の分泌を刺激し、ニコチンの禁断症状を
和らげる裏技「手軽な氷が禁煙に役立つ」〈２〉たばこの有害物質の９０％は、実は見えないこと
を表した「タバコの煙は見えているようで、ほとんど見えていない」――の２作品。

このほか、「ＤＥＡＴＨ（死）という銘柄のタバコがある」、「ニコチンの主な工業用の用途は、農業
用殺虫剤である」など５作品が優秀賞に選ばれた。

作品はＡＭＳＡの国際会議で報告されたほか、大学禁煙化プロジェクトのホームページ
（http://www.nara-wu.ac.jp/hoken/tribia/tribia.htm）でも紹介している。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060811ik04.htm

18 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 06:05:19

◎成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）
http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html

たばこ産業の「平成17年全国たばこ喫煙者率調査」によると、成人男性の平均喫煙率は
45.8%でした。これは、昭和40年以降のピーク時(昭和41年)の 83.7％と比較すると、
39年間で約45％減少したことになります。年代別にみると、急激な喫煙率の減少傾向が
見られる60歳以上は31.4%で、ピーク時(昭和41年)より約60%も減少しました。また、
平成17年の喫煙率が一番高い年代は30歳代で54.6%でした。

成人男性の喫煙率は、この14年間、減少し続けていますが、諸外国と比べると、未だ
高い状況にあります。

これに対し、成人女性の平均喫煙率は13.8%であり、この40年間、14%前後で推移して
います。年代別にみると、高齢者は減少傾向ですが、若者は増加傾向にあり、現在の
順序は、40年前と逆になっています。平成17年の喫煙率が一番高いのは20歳代と30歳代
の20.9%、最低は60歳以上の5.5%です。

若い女性の喫煙率の増加は、青少年の喫煙と同様に、世界全体が取り組まなくてはなら
ない課題です。

19 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 08:18:44

>>1乙
テンプレ充実しまくりんぐ！

20 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 12:17:15

禁煙に1度や2度失敗しても諦めちゃダメだよ。
私はいま4回目の禁煙だけど、1年続いてる。

もしまた吸ってしまう日が来ても、諦めないで
また禁煙を始める。出来ればそんな日は
来ないで欲しいけど心が弱い自覚があるから。

タバコ吸わない生活は気持ちいいもんだ。
体が清潔な気がする。

21 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 13:34:02

>>1乙っす。
今日で２０日目、このままがんばろう

22 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 18:57:20

今日の午後から禁煙です。
タバコがないと捜し回ってまで吸うので不安ですが・・

がんばります。

23 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 21:16:47

がんばれー

24 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 00:49:18

>>前スレの歯周病の人
バイト先の歯医者の先生が言ってたけど、タバコと歯周病は関係あるよー

25 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 08:17:17

今日で6日目。
相変わらず身体ダルダル＆眠いけど今日もがんばるゾ！

26 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 20:21:01

先程、最後の一本吸った。吸いたくなったら取りあえず、深呼吸して15秒数える方法で（これでタモリは禁煙成功したらしい）頑張ってみます。
あと禁煙セラピーの本に書いてある通り、
タバコを我慢してると思わず、自分はタバコから解放されたんだと喜ぶように脳内変換する事にします。

27 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 20:31:52

つ□　←氷

28 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 20:50:44

氷スタンバイおＫ！

29 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 22:08:10

冷たい水も有効なので
外出先で困ったら冷たい水を口に含んでみてね

おいらﾋｷｺﾓﾗｰなので氷には困らなかったけど
学校や会社ある人はﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水凍らせて持ち歩くといいかも

氷が効かなくなったら辛いガムに移行すると楽だお

30 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 05:01:22

禁煙なんて頑張るものじゃない
何もやらなければいいだけのこと
頑張って吸う必要なんてないよ

31 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 05:10:25

>>20
次吸ってもまた必ず禁煙しだすだろう
だからあの最初の日々を味わいたくないと思えば
絶対に吸わないはずだ
1本でも吸ったら脳はあの開始3日間や一週間のループに戻るよ
いや、戻るんじゃないな。数倍になって襲ってくるよ

32 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 05:13:01

禁煙では吸わないこと（何もしないこと）がつらい事なのに
吸わなければいいだけのことと言われても・・当然だよと思ってしまう。
頑張って吸う必要はないのも当然・・
みんな頑張って吸わないようにしてるんだから。
こんなところに突っ込んでしまうのはやっぱりイライラしてるからだろうか。

33 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 06:16:11

吸ういい訳が欲しいだけだろ
禁煙したって良い事ないから吸えよｗ

34 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 07:06:19

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
　　　∧∧
　　（　･ω･）
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿___
　　　／|：： ┌──────┐ ：：|
　　/.　 |：：｜　　　　　　　　｜：：|
　　|....　|：：｜　　　　　　　　　｜：：|
　　|....　|：：｜　　　　　　　　　｜：：|
　　|....　|：： └──────┘ ：：|
　　＼_｜　　　 ┌────┐　　 .|　　　　 ∧∧
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　 ( 　＿)
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣旦￣(_,　　）
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼　｀
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
　　　　　　　　　　　￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣
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　　　　　| )　　　　　　　　　　) ) |　|　.|
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　　　∧∧
　　（　･ω･）
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

35 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 07:55:20

テレビ見て風呂入って寝るだけの生活だ

36 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 16:35:15

age

37 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 16:45:14

奪われたのはなんだ奪い取ったのはなんだ

38 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 02:34:58

ニコレット効果絶大

39 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 04:47:56

ニコレットなんかに金出した時点で負け

40 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 21:03:45

我慢するなんてロックじゃない

41 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 21:33:49

タバコはヤメ方によってよけい肌荒れる

42 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 13:28:17

どういうやめ方ならいいの？

43 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 15:32:44

・禁煙のストレス
・間食が増える
この辺りを気をつけろってことか？？

44 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 00:21:32

誕生日になりました。
今日から禁煙します。

45 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 02:15:49

今日から禁煙します。
頑張るぞ

46 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 02:55:28

ウチのとーちゃん、肺病を患って禁煙したんだか、目の周りのシミが
薄くなって、肌が綺麗になってきた。
あと、背中に出来てたでかい吹き出物が出なくなってきた。
63歳でこれだけ変化が出るんなら、若い女の人ならもっとハッキリ
結果がでるのかも判らんね。

47 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 04:13:10

>>44
誕生日おめでとう！
みんなで禁煙頑張ろう！

48 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 23:00:23

禁煙四ヶ月目です。
禁煙４日目から　これまで一度も鏡を見なかった。

さっき鏡を見たんですけど

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！
すげー！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

49 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/07(月) 00:18:16

>>48
おめ！！！・・・って

＞禁煙４日目から　これまで一度も鏡を見なかった。

！？

50 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/07(月) 13:09:41

開始日時 2007年 4月 28日 13時 0分
経過時間 9日 7分経過
吸わなかった煙草 9箱 0本
浮いた煙草代 2610円
（原価 1214円たばこ税+消費税 1396円）

51 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/08(火) 00:48:56

>>48
美容院とかどうしてたんだ

って話

52 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/08(火) 08:13:31

毎朝、顔を洗う時とかねぇ…

53 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 11:13:02

禁煙33日目
依然吸いたい衝動はたまにくるものの、煙草を吸う癖みたいな感覚が無くなってきた。
飲み会時にもなんとか耐え抜いたので、かなり慣れてきてる。
肌に関して、禁煙3週間目くらいの時をずっと維持してる感じで、禁煙によるこれ以上の肌の改善は期待できないと思う。
やはり睡眠と食事、肌のケアでの改善が不可欠。
歯に関して、全体的に黄ばみが薄くなってきた印象がある。（セッチマ使用）
しかし、犬歯や奥歯の黄ばみは取れそうに無い。
歯の裏とかも歯ブラシじゃ無理に近い。
食事の頻度に関して、圧倒的に以前より増えた。これから徐々に減らしていく必要がある。

54 ：48：2007/05/09(水) 12:03:03

>>49 51 52
引篭もっていたのですみません。
肌荒れというか顔色などが原因で欝で鏡も見れませんでした。

肌荒れも目立たなくなったので、今日は仕事の面接に行ってきます。

55 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 12:44:51

>>54
そうだったの…
タバコやめて、お肌もきれいになってよかったね。
面接がんばって！

56 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 21:07:58

36歳なんだけど今からでもくすみとれる？

57 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 21:26:19

>>56
喫煙によるくすみは取れるだろうけど
加齢によるくすみは取れないかと。
３６なら代謝が悪くなってるから
１０・２０代みたいに禁煙しただけでくすみがなくなった！ってわけにはいかないだろう。
化粧水・美容液でしっかり保湿して
水分をちゃんと摂って内側と外側から水分補給。
半身浴して適度な運動して
週一ぐらいでピーリングすれば
くすみは取れる。

58 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 22:50:26

>>53
肌が一番変わるのは三ヶ月たってから！

59 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 23:02:05

30半ば女です。禁煙半年～1年未満
　・朝起きたときの口の中の不快感が消えた
　・肌のくすみ、灰色だった顔色が普通の肌色になっている
　・毛穴が少し小さくなった
　・消えたシミが何個かある
　・目が血走ってたのが直っている
　・目が黄ばんでいたのも白くなっている

いいことばっかりです、みんなも頑張って。

60 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/10(木) 00:01:14

今月で禁煙してから1年経過したので記念パピコ。

61 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/10(木) 00:08:47

>>57
ありがとう！やる気でた！頑張ってみる！！

62 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/10(木) 01:21:18

>>60
祝★1周年！

63 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/10(木) 03:30:45

喫煙者の皆さん、ぜひ投票に参加してください。

朝日新聞社の募集するweb投票で、タクシー禁煙化を
どう思うかの投票です。

http://www.asahi.com/special/webvote/vote.html

現在、嫌煙厨の組織票で、喫煙派が大変不利な状況です。
アンケートページの「タクシーのなかぐらい喫煙したい」を選んで
投票しましょう！

64 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/11(金) 11:33:54

禁煙１ヶ月過ぎた。
口が寂しいと言う感覚が無くなってきた。

65 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/12(土) 08:21:27

まだ箱には15本くらい入ってるけど、今吸ってる1本で終わり！
禁煙始めます。

66 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/12(土) 15:40:13

禁煙７日目。
思ったほど禁断症状はなし。

67 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/12(土) 15:57:13

今日から禁煙します！
みんな肌のためにお互い頑張ろうね☆

68 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/12(土) 20:28:59

はぁやっと１日経過。
吸いたい吸いたい吸いたい。
もう寝る。

69 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/12(土) 21:15:22

そう、吸いたい時は寝るが一番。
おやすみ☆

70 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/13(日) 22:49:22

禁煙始めて一週間経過。
毛穴の開きが少し締まった希ガス。

71 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 00:13:53

禁煙三時間(笑)禁煙初めてだから、多分三日と続かないだろうが、あまり気負わず適当に禁煙する。それを何回かすればいつか本当に禁煙できるかもしれないしね。

72 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 04:40:25

その考えだと一生禁煙できないよ
やめるならやめるできっぱりやめた方がよい

73 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 04:53:06

＞２６
タバコを我慢してると思わず、自分はタバコから解放されたんだと喜ぶように脳内変換する事にします。

まさにこの通りでつ。

74 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 07:27:31

同じような感じ。
なんでこんな体に悪いだけのものを吸ってるんだろう？
吸う必要なんかない！って気づいたら、やめられました。
昨日で禁煙10ヶ月目でした。

75 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 07:41:54

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　

76 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 11:23:33

何度も禁煙試みてるのですが・・・
不安な気持ちが押し寄せてきて挫折してしまう。
依存が強すぎるのか、意思が弱いのか、
自己嫌悪・・・

77 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 15:34:30

ニコチンやタールだけじゃなく、
ダイオキシンなんかも吸ってるんだよねタバコって。
毒でしかない。

78 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 16:25:53

煙草の有害物質はダイオキシンとかっていうレベルじゃないぞ。

79 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 23:42:17

>>75
ダルビッシュさん？

80 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/15(火) 08:57:10

禁断症状になったら
吸いたい気持ちを認めること
「吸いたい、吸いたい、吸いたいんだー！！」って

「とにかく吸いたい、とにかく吸いたい、吸いたいけど、俺は今吸ってない、吸ってない、吸ってないんだー！！」と
吸ってない現状を強く認識すること

吸いたい気持ちも、吸ってない現状も強く認識することが大事

禁断症状がでているときは、吸ってないのに、既に吸ったかのような感覚がある
それでいて、もう一本いいじゃないかという油断がでるのだ
「喫煙室に向かうときの気持ち」といえばわかりやすいでしょうか
あの、「あそこのドアあけたら吸えるんだ」っていう感覚ですが
頭の中では既に喫煙中です　だから次の１本（事実としては禁煙開始後最初の１本ですが）に手が出る
禁煙前の最後の１本と１本お化けの１本がつながるわけ
禁煙になってないわけ

吸いたい気持ちも、吸ってない現状も強く認識することが大事
まずは、吸いたい気持ちをしっかり認めること
その上で、吸っていない現状をしっかり認めること
（ここからがスキル）
そうすると、何かしらの体感が強く出ます
その体感をしっかりと感じ、強く認めます
そこから先が、禁断症状の向こう側・・・そう、非喫煙世界なのです

81 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/15(火) 10:17:55

そうか～吸いたいけれど、自分は今現在吸っていないぞ！という
前向きな気持ちを持たないといけませんね。
お肌はもちろん、自分自身のためにも頑張ります！

82 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/15(火) 17:50:16

禁煙２～３ヶ月目になると>>80みたいに得意気に語りだすからな。

83 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/15(火) 22:07:08

大いに語ってくだされ。

84 ：809：2007/05/16(水) 07:39:21

禁煙していません

85 ：84（80）：2007/05/16(水) 07:40:13

>84の名前欄84は80の間違いです

86 ：84、85（80）：2007/05/16(水) 07:41:12

訂正
>84の名前欄84は80の間違いです
↓
>84の名前欄809は80の間違いです

87 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 08:05:25

筑紫さんが３箱吸ってるなんて知らなかった。ショック。
あんな知的な人でもタバコとなると理性をなくすんだね。

ただ今禁煙５日目！

88 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 08:44:19

どうせお前らタバコカッコイイと思って吸いはじめたんだろ？ほんとバカだよなwww
まぁNANAなんか読んでると確かにカッコイイけどな

89 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 11:04:21

>>88
そういうレスはスレ違いなだけで全く役に立たない

90 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 12:41:57

禁煙って気持ちの持ちようだよね本気でやめようと思えば辛くても吸わないからやめれるし挫折するひとは中途半端な気持ちなんだよね。意思の強さが違う私禁煙何回もしたけど挫折…今回本気だから吸いません

91 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 14:15:58

>>90
今、禁煙してからどれくらいですか？

92 ：横浜シュメル ◇/qngbj6uEs：2007/05/17(木) 18:31:46

　　
　　┃　ニート　それは　シュメル♪　　
　　┃ 　朝まで　2ちゃんで　発狂♪
　　┃ 　シュ～メル　せ一いか一つうぅぅぅ♪
　　 ┃
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||＼
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||　|||||||||　ヽ
　　　|||| 　　　　|||||||||||||||　||||||||| 　　|
　　　|||||||||||||||||| 　　　||||　　　|||| 　　|
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||　|||||||||| 　　|　　　ｖ　　v　v　　　ｖ
　　　||||　　　　|||||||||||||||　|||||||||| 　　|
　　　||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　　|　ｖ　　ｖ　　ｖ
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 　　|ｖ　　　ｖ　ｖ
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 　　|　　ｖ　　ｖ　　ｖ
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 　　|ｖ
　　　|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| 　　|ｖ　　ｖ　　　ｖ
　　　||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　　|
　　　||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　　|
　　　||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　　|
　　　||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||　　 |

93 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 19:23:06

そそ。
煙草を我慢するんじゃなくて、辞めたいって思わないと禁煙は成功しない。
（ちょっとおれいいこと言ったんじゃないのか！）

辞める理由も大事だけど、ここは女の人多いだろうから、理由は美肌の為でしょ？
３０代の喫煙者と非喫煙者の顔見比べてごらん？それで理由は十分じゃん。

94 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 19:24:15

私の場合、喫煙により下記の自覚症状がありますので、
禁煙にチャレンジしてみます。

チンポが臭くなる（皮を剥いた際に明らか）。
チンポが黒くなる。
チンポが縮む。

95 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 10:33:18

好きな人ができたからタバコやめます。
１週間たったけど、思ったより全然平気。なにより肌の調子がよい。

96 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 10:41:41

２年半前から禁煙開始しました。
ありきたりかもだけど、毎日タバコを買ったつもり貯金をして
二年半で２５万近く溜まり新しいＰＣを購入しました。
一日一箱吸ってる人は一年で約１０万ためれるし
なんか得した気分になる！

97 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 16:56:05

５日目だけど過食が止まらなくてヤバイ
でも喫煙者に戻るよりデブった方がマシだよね．．

98 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 18:35:59

>>97
自分は男だけど、自分も最初の一ヶ月は妙に食欲があり良く食べましたが、
２ヶ月目くらいから食欲のほうが治まってきました。
なので最初の一ヶ月はあまり食べ過ぎないように頑張って！

99 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 20:05:08

>>97

自分は喫煙していたときより、痩せにくかったから
体重の増加は気をつけたほうがいいよ。

100 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 22:58:04

90ですが一週間禁煙続いてます。たばことゆう存在が消えてきました。
肌がプリプリ＆透明感でました

101 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 23:10:44

禁煙１ヶ月経過したけど、別に肌の調子良いってわけでも無く‥

102 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 01:54:46

禁煙1ヶ月+2週間
仕事場は煙ムンムンだけど、もう全然平気っぽい。
いまだに吸いたくなる衝動が来るのがアレだが。
とりあえず、禁煙席も喫煙席もエブリシングOKな今の俺は最強。

103 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 09:29:38

禁煙開始して10日。
まずは一ヶ月を目標に。禁煙してから良く食べるよ。
何気に始めた禁煙なんだけどさ。続くといいな～

104 ：たばこを吸うと美肌になる：2007/05/19(土) 16:50:56

http://www.nightstyle.jp/r/i/details/cast08.html

105 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 02:05:04

禁煙してから2ヶ月
最近胸が痛い
それと今すごい吸いたい衝動に駆られている。
なんなんだこれは。

106 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 10:49:07

>>100
そっか・・私も何回も失敗してるんだけど
あなたの書き込みみて、もう一度頑張る気になった！
ありがとう～

107 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 16:00:52

保守

108 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 17:36:16

肌もだけど髪が綺麗にならない？前髪がいつもパサついてたのにﾂﾔﾂﾔｼﾄｰﾘ。

109 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 17:49:34

お肌が汚くなったなぁと思い、去年の11月から煙草やめました。
半年以上経つけど、何にも変わってないよ…
23歳から吸ってました。現在29歳です。

110 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 19:51:54

同居人が禁煙したので便乗して禁煙中
禁煙セラピーの本読んだら吸いたくなくなったよ
ニコちんが抜けますように

111 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 09:02:44

禁煙一週間経過。
特に肌がきれいになったとか飯が美味しくなったとかは感じない。
ただ吸いたい。。。
一生吸わずに楽しい生活送れるんだろうか・・・

112 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 09:50:35

現在１９の野郎です。
４年前からhi-liteを１日２５本吸ってきましたが、ニキビ跡が酷いので
本日午前９時４０分より禁煙を開始しました。
直れってくれよ。。。orz

113 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 10:09:10

変わらないっと言う人は、自覚がないだけで、体への影響は全然ちがうよ。
ﾀﾊﾞｺは活性酸素を発生させるし、男性ﾎﾙﾓﾝが活発になるから脂性になったり毛穴が開いたりする。
ビタミンは破壊される。
もちろん肺への負担もある。

今結果がでなくても徐々に変化に気付くはず。

114 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 15:14:56

タバコ辞める方法
口に三本入れて吸って
マジｵﾇﾇﾇ。一週間くらい気持ち悪くて禁煙したYO

115 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 15:18:12

↑のモノですが
これやって禁煙一年経ちました
肌キレイになったとは言われる。自分としてはよくわからん。でも口臭体臭は気にならなくなったYO

116 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 16:25:46

いまから３本吸ってみるYO

117 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 16:30:04

禁煙して１８日目です。
今までニキビはできなかったのに
でかいニキビが５個もできました…。
それも口の周りは小さいプツプツだらけ…。
肌綺麗になるのかなぁ…？？

118 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 16:37:43

じゃあ吸えば？

119 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 17:53:44

肌汚いから喫煙しよう
けど太るのが怖い。対策ありますか？？

120 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 19:19:49

>>117ダイエットで聞いたことあるし、あたしもダイエット中そうだったけど、不要な毒素とかが体内から出てしまうころにニキビ等できちゃうんだって。だから禁煙しはじめて毒素が抜け始めたから肌荒れがおきてるだけですよ☆大丈夫(^-^)

121 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 19:34:01

太ったお

122 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 23:51:23

あのさぁ・・・ずっと気になってたんだけど
確か桃井かおりってヘビースモーカーだよね？
あのひとはネ申？

123 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 07:54:45

喫煙していても肌に異常が見られない人っているよね
羨ましい

124 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 08:00:12

この1って本当にこんな方法でキレイになったのかな？
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1179760461/

125 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/23(水) 00:37:21

禁煙して1週間だけどﾆｷﾋﾞできた・・・
まだまだなのか・・・

126 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/23(水) 02:18:52

>>117 >>125
ニキビが出来るのは喫煙によるホルモンに対する影響が無くなる為だ。
体が喫煙しない状態でホルモンバランスをとれるようになればニキビはできなくなる。
だから、ニキビが出来る期間は人によって違う。がんがれ！
ちなみにいろいろ検索かけると1～２週間が多くて、ひどい人は半年くらいの人も。

127 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/23(水) 04:08:56

禁煙10日目です。

毛穴とシミのために禁煙開始しましたが、毛穴とシミは変化なく少しプツプツがでて来ました。
変化出てきた方どれくらいで変わるきざしが見え始めましたか？

毛穴とシミが改善されたカキコいっぱいください！
そして私にエールをくださいーー。

128 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/23(水) 08:29:02

禁煙二日目ですが、朝起きて鏡を見ると
少し肌がつるつる&白くなってました。
まだ若いからというのもあるんだろうけど、びっくりです。

129 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/24(木) 12:50:33

禁煙続かないいやだあぁﾟ.+:｡（ｐωｑ）ﾟ.+:

130 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 14:19:54

ﾂﾝﾂﾝｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾖｯ(｡ﾟｰﾟ)σ（ｐωｑ）ﾟ.+:

131 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 16:26:53

【性別】女
【年齢】26
【喫煙歴】約10年
【本数】一箱半程
今日、今から禁煙します。
今まで1日以上続いた例しがナイけど、これ以上老けたくないし…。
まだ26なのに、30代にしかみえない…(T_T)

132 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 16:45:38

おれもやるぞ
【性別】男
【年齢】29
【喫煙歴】約11年
【本数】一箱程

133 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 16:49:30

>>122
アホ
女優が美肌の為にどんだけ金と時間と手間かけてると思ってるの。
生きるのに精一杯でスキンケアは片手間の一般人とはワケが違う。

134 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 16:58:59

今四日目。
飲み物とガム無かったら無理だ・・・。

135 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 18:04:17

うち親が外で吸ってるけどまったく吸いたいと思ったことがない
ちょっと試しに吸ってみたことあるけど不味いしどこが中毒になるほど
美味しいのかと思った
こんなに苦しんでする人見るとこんな自分でよかったと思う

136 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 22:17:50

135自分語り乙

137 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/25(金) 23:35:09

カートン買いしてた煙草なくなった
もう買わない
もう吸わない
吸わなくていいのだと思うことにした
１日２箱
その分、ワンランクアップした基礎化粧品
コラーゲンサプリなど買うぞ

138 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/26(土) 01:26:56

>>135
>>1

139 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/26(土) 09:03:03

妊婦が喫煙していると、生まれてきた子に唇裂・口蓋裂が２０倍増加すると、
ＮＩＨの助成研究が報告しました。
ttp://blogs.yahoo.co.jp/naguyoshi/11920051.html

140 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/26(土) 21:43:48

やっちまった…
楽勝とかほざいといて…
くそ…悔しい…
この一本終えたらまた禁煙しよう…

141 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 00:43:57

肌のためにと決心して昨日の朝から禁煙してみたのですが
今日はいつもよりずっと肌の調子が悪い
今までなかったところにいきなり小ジワができているし
顔色もかえって疲れたようにくすんでいる（と人に言われた）
一日我慢するのもかなりきつかったけど、どっと落ちこんだ('A`)

禁煙初期って肌荒れるものですか？
それとも我慢によるストレスは肌に悪いの？
禁煙成功している方どうか教えてください

142 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 01:31:23

>>141
初喫煙20、現在24禁煙2ヶ月2回目（1回目は半年）
俺の場合は1日じゃ何にも変化なかった。
現在肌はそれほど変わってないが、くすみが少し消えて昔よりは明るくなってる気がする。
禁煙初期は凄いストレスだから、それが影響して肌に出てくる人は多いね。
でも、肌の改善は短期的でなく、長期的に見るものだと思う。
肌がそんなにすぐ改善されるはずがないのだ。
何事も始まりは不安定期。
だから短期的に効果がでないからといって落ち込んでないで、
今日も一歩進んだと日々喜ぶほうがより肌に優しいかもよ。

143 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 02:04:06

睡眠とって野菜食べて適度に汗かいてタバコを忘れてしまえば
3ヶ月くらいから肌は良くなる。
がんがれ。

144 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 18:32:09

141さん頑張って～～。

禁煙はたばこを我慢してると思うと
とってもつらくて、ストレスがたまっちゃう。
禁煙セラピーでも読んで、たばこから開放されたと
と思うと楽だよ。

私は以前、一年半やめてたのに、禁煙初期に太っちゃたのが
どうしてもやせなくて、吸い始めてしまい、
この程肌がどうにも汚くなってきたので、
禁煙＆絶対太らないようダイエットを決心。
今日で８日目。お互いがんばろうね！

145 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 20:03:54

喫煙してるおっさん見るとやはり老けてるね

146 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 23:04:29

141です。レスくれた方々ありがとう
せっかく煙草我慢しているのにシワができるなんて…と
かなりショックでもう吸っちゃおうかと誘惑にかられましたが
ここ見てなんとか吸わずに頑張ってます

煙草やめて肌が汚くなるはずないですよね、長い目で見れば…
本当は2本できていたはずのシワが1本で済んだんだと思う事にしますw

147 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 00:38:00

あー・・・
どうしても「よーし、禁煙しよう」という気が起きない、、、
真っ黒になった肺も様々な病気見ても。素人よりよく知ってるくらいだ。
肌きれいってよく言われるし。

もちろん子供をつくる段階になったら、
どんなに辛かろうが絶対にやめるけど、今はその予定もない
金にも困っていない。やめる理由がない、、
どうしたらモチが持てるんだーーー！！
ちなみに禁煙本３冊ほども読んだ。

148 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 01:19:27

さぁて…残り2本のタバコも、もったいないと思いつつ捨ててしまったし‥
朝から禁煙はじめますか。仕事中の昼休みなんかは、
雑貨屋や、ドラッグストアでもみて暇潰しできるけど
問題は家に帰ってきてからだなぁ。とにかく、
今までサボりがちだった家事を全力でやってみるか‥‥。
あー不安じゃ～～!!!!

149 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 02:07:51

>>147
じゃぁ、なんで辞めようと思っている？

>>148
吸いたい時は、大きく息を吸って、更に止めて、それから吐く。
そのあと、全身に力を入れて一気に力を抜く。
それから自問自答を延々と繰り返す。
布団にうずくまってもいい。とにかく禿げあがるほど我慢だ。
がんばれ。

150 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 02:28:40

あんまり難しく考えなくて良いと思うけどね。

151 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 04:34:48

>>147
煙草吸うとテロメアが異常に速く消費されるんだよ。
吸わない人が鈍行列車で老化するなら、吸う人は特急列車で老化する。
で、減ってしまったテロメアはもう2度と戻ることはない。
若くいたいと思ったら早く煙草やめなよ。

私も何も禁煙する理由なんてないと思っていたが
理由ができてからでは既に手遅れなんだよね。

それに禁煙は喫煙年数が長くなるほどどんどん難しくなる。

152 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 04:50:38

中２で吸いはじめて３５までほぼ毎日２箱程度すってた。
ここのスレ見て禁煙でもしてみるかなーと思ったのが昨年の誕生日。
禁煙してみるかなーと軽い気持ちだったのに
禁断症状もなくあっさりやめれた。
思うに、たばこを吸いたくて吸ってたんじゃなくて
単なる癖だった、ってきがしてる。
今では他人に「あれ、たばこやめたの？」といわれるまで
禁煙していたことすら忘れている。

153 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 06:27:40

>>152
1年経過おめでと！

154 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 06:46:19

>>152
なんかすごい
そんな奴いるんだ

155 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 18:09:34

>>149ありがとう。
>>148は、仕事から帰ってきて早々煙草の妄想…
口の中でｶﾁﾝｼｭﾎﾞ､ｯﾌﾟ～って‥‥吸わなかったｹﾄﾞね‥‥。
やっぱり口さみしくて、お菓子(小さめチョコ)つまみました。
こういうのが一日中続くと、太るのかもね‥
ガムは余計イライラして好きじゃなし、飴はガリガリ噛んじゃうし‥‥
あとで乾燥スルメでも買ってきて、口に加えてるかな。

156 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 20:41:46

禁煙してから酒が旨いんだけど。
家で一人で飲みたいなんて思った事ほぼ皆無なのに
今日赤ワイン買ってきちゃった。

157 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 21:27:16

>>1

肌が綺麗になるってより
煙草はシワの量が通常より二倍増えるって統計がでてる
シワシワ老け老けになりたい人はどうぞ
つ煙草

158 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 14:29:04

禁煙２日目。
とにかく、謎の痰がでない。常に口の中はサラサラ。
ピュオーラ使わなくてもサラサラ。
肌は超乾燥。要保湿。皮脂はキモチ減。禁断症状は、
昼間仕事してる分にはキツくないけれど、家に帰って
自由時間ができると危険。明日は３日目だ‥乗り切らなければ‥‥

159 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 22:13:41

中２～３５まで毎日二箱ってありえんから。

160 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 23:45:34

毎日5箱っていうなら俺もありえんと言うけど
1日2箱って別にありえないこともないと思うが。

161 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 01:22:51

私も中２から３５まで２箱だ
こないだから禁煙始めました
何度も失敗してますが…
がんばります！

162 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 12:22:08

たまに美容の知識が物凄い、けれども喫煙者っていう女居るけど
アレって何なの？

163 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 12:33:34

>>162
馬鹿なんだよ

164 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 13:11:11

>>156
私もだよ！
普段は酒飲めないのに禁煙してる時だけ無性に飲みたくなる。
恐らくニコチンの代わりにアルコールに頼りたくなるんだろうね。

165 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 18:42:10

>>164
ニコチンは肝臓で代謝されるらしいので
タバコの負担が減った分アルコールを多く処理出来るようになる。
よって酒ｳﾏｰなんだろう。

166 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 20:31:58

>>160
中２～３の小遣いが一ヶ月１２，０００円以上必要ってことだよ？
そんな金持ちな家庭でヘビースモーカのＤＱＮな奴いるのか？

167 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 23:47:39

過去レスにもあるけど禁煙セラピーの本ほんといーよ！我慢しよーと思ってイライラしてたのがスーっと楽になったよ。まだ禁煙1週間だけどね笑
肌はちょっとよくなったかな～？
でも最近お通じがあまりこなくなったかな

168 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 00:06:55

>>157何故に皺増えるの？ニコチン、煙？

169 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 01:52:41

>>166
文面通りとらえればそうだけど
吸い始めは誰でも少ないもんだ。
そんなこと一々書いてたら文章長くなってしょうがないし、
そこが大事なんじゃない。
ほとんど揚足の領域。

170 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 14:31:41

禁煙して半年経過。
赤ニキビが両頬に大量発生。生きてきた中で一番ひどい。
数年前に半年禁煙した時も同じ症状が出たのでおそらく原因は禁煙。
前回はまた吸うようになってから肌が見違えるくらい綺麗になった。
いったいなんなのさ私の肌・・・禁煙しちゃ駄目なのか○|￣|＿

171 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 16:56:26

>>170　そこまでして吸うのを正当化したいなら吸えばいいんじゃない？
私は一ヵ月後くらいからニキビ（人生初）が出始めて、一年近く治らなかった
って言うか、今も頭皮にでっかいニキビが2-3個は出来てるよ。

172 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 22:05:10

俺も禁煙してからスゴいニキビが…なんで…泣クレーターがいっぱい出来ちゃった…泣

173 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 00:05:05

>>170
どのくらいなの？良ければ、ほっぺUPしてみてよ。

174 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 00:22:54

>>170,>>172
ヒント：好転反応

175 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 01:52:35

好転反応なんてあるわけないだろ

176 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 01:56:51

シワを選ぶかニキビを選ぶか究極ですね

177 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 05:07:13

喫煙が肌にダメージを与え続け、そこで禁煙すると
肌は元の状態に戻ろうとする。
その過程でニキビが出来やすくなるってことはありえるはず。
むしろ、それが元の状態に近いものなんだろ。
だから、睡眠、食事、ストレス、ケア
これらをしっかり管理して体調を万全にしておかないと
ニキビができやすく、クレーターも出来やすいということだな。
せっかく禁煙したんだ。ニキビも撲滅してあげればいい。

178 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 23:20:14

上に載っているアプリをダウンロードし、
禁煙始めました。
何度も失敗してるけど・・・
今度こそ頑張ります。

179 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 00:48:11

18から吸ってて今23で禁煙2ヶ月目。5年蓄積されたものが1、2ヵ月で元に戻るはずが無い。長い目で見て禁煙します(*´∀｀*)

180 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 00:59:39

肌が活性化して毛穴が広がりやすくなったり皮脂の分泌が増えたりしてるんじゃないの。
喫煙にニキビ抑制効果があるわけじゃなし、言い訳にしてる感じ。
ちゃんとニキビケアしろよ。
どうせならキメとかツヤとかもあわせて語れ。

181 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 01:18:16

肌もそうだが、どこか体の調子が悪いなら禁煙は最優先だろ
たとえ喫煙が原因じゃないにせよ

182 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 16:48:40

鼻の穴のすぐ下にニキビが…。ハナクソつけてる子みたいでイヤなんですけど～。私の場合、口の周りにできます。一個なおるとまた一個でてくるって感じです。

183 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 16:54:05

ダウンタウンの松本は禁煙して汚くなってないか？

184 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 07:15:33

やっぱ老化には勝てないよ

185 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 11:48:27

まだ数本残ってるけど今から禁煙します！
吸わなきゃいいだけだもんね。
頑張る。

186 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 14:34:30

ほんとに、ただ吸わなきゃいいだけだから楽だよな禁煙て。
5日目だけどまだ全然大丈夫。

187 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 18:07:32

禁煙４ヶ月経過。最近吸いたいと思う事はなかったけど昨日煙草吸ってる夢を見た…
夢で良かった。

188 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 21:25:46

寝てる間に吸ってるかもしれん
窓の外とかもよく確認しる。

189 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/05(火) 09:25:02

>>188それは大丈夫w
旦那が相変わらず毎日ﾌﾟｶﾌﾟｶしてるからこんな夢見たのかも…
これじゃ私が禁煙してる意味ない…よね？OTL
私が１ヶ月禁煙成功したら自分も禁煙すると言っていたのに…腹立つわ

190 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/05(火) 09:40:29

旦那も一緒でなきゃ禁煙の意味無いと思って
誘っているんだけど「勝手にどうぞ」って感じで
全く協力的じゃない。
こういう人をその気にするにはどうすればいいんだろ？

191 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/05(火) 15:57:43

人に無理を強いらない事だよ。

192 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/05(火) 18:35:59

>>189
喫煙してる夢をみるのは、自分の中で禁煙に一区切りついた証拠だよ。
大体3ヶ月目くらいで夢を見ることが多いらしい。
私はニコレット使用だったので、ニコレットやめて1ヶ月目に見ました。
いらいらは禁煙によくないから、あまり旦那のことは気にすんな

193 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/07(木) 18:16:13

禁煙２日目なんですが、やばいバレたっ!!っていう時みたいな
変なうっすら冷や汗が朝から止まりません・・禁煙と関係ありますかね？

194 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/08(金) 01:46:39

2日目っていったらニコチンが抜けていってつらい時だとは思うが
もうちょっと我慢してみ。
それで冷や汗とかは止まると思う。
煙草が関係してるなら、4日目くらいでずいぶん楽になるはず。
でも、なんか自分でもおかしいと思うなら病院が確実だと思うぞ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/08(金) 08:19:54

イラスト版の禁煙セラピーいいね
昨日買ってきた。

196 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/08(金) 15:08:12

>>194
ありがとうございます
昨日より冷や汗が減りました..ということはもう少し我慢ってことですね
安心したら一服したく...ななななってないです!!!

197 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/13(水) 01:56:20

3ヶ月突破した！
続けられると思わなかった。意外すぎる。

198 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/13(水) 10:21:06

男だけど去年からﾒﾝｽﾞｴｽﾃに通ってんだ。
最近ﾀﾊﾞｺ吸い始めてｴｽﾃに行ったら｢目元が乾燥してますよね。血色悪いしどうしたんですか？何かしました？毛穴も黒ずんでるし」って言われた。
ﾀﾊﾞｺ吸ったとは言えなかったけど、肌に悪いね。
特に俺はﾀﾊﾞｺは合わないみたいだ。

199 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/13(水) 11:52:01

(°д°)

200 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/13(水) 14:51:34

ﾀﾊﾞｺを吸い始めてから気付いたらもうすぐ15年になるよ…(>_<)

201 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/13(水) 23:38:04

>>200
私も今ちゃんと数えたら15年吸ってたよ
禁煙はまだ7日目...

202 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/14(木) 16:34:00

>>201さん…禁煙7日凄いです。>>200は禁煙したいと思いつつ…なかなか始める一歩が出来ずにﾍﾀﾚな椰子です。°・(>_<)・°。

203 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 10:06:47

ニコレットすら続きません。ニコレット噛んでも、かすぐタバコが吸いたい・・ニコレットに何の意味も感じないのは私だけでしょうか？
　　　　　　　　　　　　タバコ吸いながら、エステ・・矛盾

204 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 11:08:02

>>203
私もニコレット全く効かなかったからもったいなくて
残りを周りの喫煙者達にあげたんだけど
“別に煙草が吸いたくなくなるって事はないな”って感想だった。
つまり、“禁煙する強い意志”がないとニコレットは無意味だって事。
禁煙セラピーには禁煙に強い意志は必要ないって書いてあるけどアレ嘘。
絶対意志が必要。
あと私は禁煙１ヶ月目だけど、ニコレットより
フリスクと禁煙パイポが役に立ってる。

205 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 13:47:25

丁度３週間位になるが、
なんか赤い吹き出もの治らない。
吸い初めて３年程経過して回りに吸う人少なくなったで
再び禁煙はじめたが（２年ほどやめてた）
自分場合禁煙直後から出はじめそれから少しも肌あれが直らないね～
禁煙は全然苦痛じゃないタイプだけど・・ブツブツ肌がめげる。

206 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 17:17:22

>>205
タバコ吸うと治るからこれまた不思議。

207 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 20:04:29

彼女に振られ、見返したくてまず肌荒れ治そうと思い禁煙始めて３ヶ月…喫煙歴５年の自分スゴくない？

208 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 20:09:02

全然スゴイです～

209 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 21:45:41

見返したくて禁煙ですか、ホントにすごい・・

ニコレットより、禁煙パイポですか！！
味とかあるんですよね？
セッタの味がいい・・
やめたい気持ちは強いけど、意志は強く持てん・・

とりあえず次は禁煙パイポ買ってみよう。
参考になりましたありがとうございます！

あぁ、赤ちゃんみたいな肌に憧れる

210 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 23:29:12

暇な時に吸ってしまう
おいしいと感じなくても口寂しいから吸ってしまう
お金がもったいないのに吸ってしまう
肌がくすんでるのに吸ってしまう
百害あって一利なしとはわかっていても、意志が弱くて吸ってしまうorz

初めて禁煙をした時は半年以上続いたのに。。

また、頑張って禁煙します！
吸いたくなったらこのスレみて耐えます！
みなさん、一緒に頑張りましょう

211 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 00:14:25

2ヶ月。
とりあえず2ヶ月経てば、吸いたい衝動や癖、口や手の寂しさなどからはほとんど開放される。
煙草なくてもなんとも思わない生活に戻れる。
たったの2ヶ月。
春から夏になるまでの短さよりも更に短い。

挫折する人は吸ったときの爽快感や安心感を捨てきれない人なんだろうけど
それを思い切って捨ててみる。
最初は苦しい、そりゃ当たり前で前から分かっていること。
たったの数ヵ月後にまた別の爽快感や安定感が絶対くる。
ほんの数ヶ月くらい自分を甘やかさずに我慢してみせろ。
すぐ楽になる。

212 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 11:17:26

昨晩、寝る前に最後の一本を吸い、
今日から、禁煙です！

寝起きの一本！が、一日中で一番と言ってもいい程おいしいのに、ほんと、やるせない気持ちです。辛い。
方法は>>204さんのパイポでいきます！！早く買いに行かなきゃ。
氷と言う成功例も過去レスにあったので、時折試してみつつ。
　　　　　　　　　　　　はぁ、辛い。

213 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 11:45:49

煙草ってやめられないん？普通にやめられたが。吸い方が間違ってたのかな

214 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 11:49:47

そう簡単にはやめられないし苦痛は伴うよ。ふかしてる人とかはすぐやめられるんじゃない？

215 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 11:52:54

２ヶ月以上経った。
コーヒー飲んでも平気になったよ。
匂いに凄く敏感になった。
隣の部屋で彼氏が煙草に火着けたら
速攻煙草臭くなって窓開けてる。

216 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 12:11:08

>>214
その通り。
ふかしてる奴とは違う。
　　　　　　　　　　　　ストレス過ぎて泣きたくなってきた。
なくなりそうになると、夜中にでも買いに行ってたのに、あぁ今もう行きそうになる・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美肌、美肌・・

217 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 12:14:06

私の家庭、父、母、兄、私と全員吸ってて全員肌くすんでて色黒いのに姉だけ吸ってない。
そのせいか超ー肌白い！何より透明感がある

218 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 13:17:15

>>217
ちょっと泣きべそ止まった。
家族、周りの友達、職場、みんなタバコ吸ってるから、比較できた事なかった。キレイな人はキレイだけど、本来もっとキレイなのか・・そうゆうものなんだと妄想した、ありがとうございます！！

219 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 13:31:53

ガムとかアメ噛まずに禁煙開始して四日目
寝起き良好、肌の調子もいいですよ
俺は毛深くて頬からも髭がモジャモジャ生えるんだけど
昨日抜いたら肌サラサラ、タバコ吸ってたらこんなにサラサラ感実感できなかっと思う

220 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 14:17:24

今の私にはこのスレのみんなが支え・・
　　　　　　　　　　　　今朝開始の、ようやくお昼過ぎた。
　　　　　　　　　　　　>>219さんもすごい。
何も代用なくして、意志だけですもんね。

パイポを買いに出たらタバコを買いそうで、外出できない・・

221 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 14:42:14

３日目だけどそろそろヤバイ＿|￣|〇

222 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 15:49:30

がんばれがんばれ！！　　やめてる間に確実にお肌は綺麗になってるから！！

223 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 15:50:01

>>221
３日経っても、この気持ちのままなんだ・・(今朝開始の者です)
思いやられる。
３日我慢したんだ、頑張って・・

224 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 15:53:59

二度と吸わないと決めてるが、やっぱりどうしても吸いたい気持ちにはなる...
でも>>217みたいなレスを見ると吸う気が失せるよ！ありがと

225 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 19:53:42

ほんと、>>217は待ち受けにしたいくらいだ。

226 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 00:36:45

>>225
http://imepita.jp/20070617/019170

227 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 00:46:27

ちょｗｗｗ

228 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 05:38:21

卒業の一本消し終わりました。
私は辞められないともう何年も手をのばしてきましたが、辛いのは私だけじゃい事がこのスレに来て実感。頑張りはしません。
卒業ですから|`・ω・)ﾉ

229 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 08:10:42

>>228さんは、昨日の朝の私だ・・
そうだ卒業なんだよね。
頑張ろうよ、ね。

私が、待ち受けにしたいと言ったら作成してくださった方、どうもありがとうございます！
ほんとに、うっとりする明確なお言葉だった！

230 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 10:03:39

>>217の家族構成がわからん。

私の家庭、父、母、兄、私と全員吸ってて
姉だけ吸ってない
全員じゃねーじゃんか

231 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 10:31:41

問題は家族構成ではないよ。
つまりは、姉を除いて、全員吸ってるって事だよ。　　　　　　　　　　　　　つくづくその姉に憧れる、私他人。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　耐えよう。

232 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 11:07:40

>>217
じゃあ副流煙ではくすみにくいってことなのかな？
お姉さん、大量の副流煙吸い続けてきたはずだもんね。
私が禁煙しても、どうせヘビスモの旦那の副流煙吸うんだからと
やる気無くしていたけど、ちょっとやる気出てきました！

233 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 11:56:04

>>232
肌のくすみとかは体質とか手入れで人それぞれ（桃井かおりの例もあるし）だと思うけど
がんばって禁煙しても副流煙が避けられないって萎えるよね～

234 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 12:50:37

そっか。
主流煙やめたのに、副流煙に包まれてる。
効果は半減？　やだやだ勘弁。

235 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 13:17:08

今まで副流煙流す側だったのにな
人間こういうところから変わっていくものなのかね
煙に笑い煙に泣く

236 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 13:40:41

また誰かの美肌効果が聞きたい。ｳｽﾞｳｽﾞ
　　　　　　　　　　　　頑張ってる報告聞きたい。コツも。

237 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 13:51:12

>>236
誰かの報告験聞く前に、
携帯のトリセツ読んで改行の仕方マスターしてくると吉

238 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 14:27:41

>>237さんはPCですか？
PCから見た事ないので、おかしいだなんて分かりませんでした。すみません。

239 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 15:47:01

>>238　PCです
今度は改行バッチリですね
禁煙も(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

240 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 16:14:07

>>239さん
気を付けますありがとうございました！

禁煙２日目。
肌キレイになった気　だけする。

241 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 18:55:37

タバコ辞めてお肌プルンプルンになりました！吸っていた時は4歳位年上に見られてましたが、今は3歳位若いと言われます☆タバコを辞めて皆も私生活をより楽しくなってほしいです！

242 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 20:54:08

>>241さん
やめてどのくらいで、プルンプルン！な美肌・若返りを感じたのですか？

早くあなたみたいに思いたいです！！

243 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 21:52:37

携帯から失礼します。
今20代前半ですが，今までスキンケアすらまともにやらず，そろそろやばいと思って今日スキンケアグッズ買ってきました。
今日このスレ見つけて，喫煙10年…今の箱なくなったら卒業します！やる気にさせてくれてありがとうございました

244 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 22:43:39

>>243
がんばれー
それにしても20代前半で喫煙10年たぁ、手強いなー

245 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 08:04:39

寝起きの一本が極ウマなのに・・
せめて朝だけなんとかならないか。

本日３日目の朝。
洗顔時思った、つるつる感がある気が。
気のせいかな・・。

246 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 08:27:21

二十歳の喫煙暦２年の男です。
２年とゆう期間が長いのかどうか分かりませんが
喫煙していたこと、後悔しています。
昨日から本格的に禁煙始めたのですが、
今まで吸っていたとゆう履歴は、ずっと禁煙していれば
なくなるものなんでしょうか・・？　それとも
喫煙していたリスクは一生自分に付きまとうのでしょうか？

247 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 08:48:08

禁煙一週間。
唇の色が綺麗になってきました！

248 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 08:51:20

亡くなられたＺＡＲＤの坂井泉水さん、４０歳とゆうお歳なのに
物凄く肌綺麗でしたね。　彼女は喫煙はもちろんのこと、
お酒も飲まれなかったそうです。
禁煙と平行して禁酒もやられたらみなさんも坂井さんのような
綺麗な肌を保てるかもしれません。
頑張っていきましょうね★

249 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 08:54:28

>>274
唇の色とは、新しい！
よかったね頑張ろう！

250 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 09:21:31

私もやめたい；；

251 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 09:47:04

>>250さん見てる？ﾀﾊﾞｺやめたいなら禁煙始めませんか？

252 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 11:15:10

禁煙始めて３ヶ月、最近ニキビがでる…禁煙と同時にジョギングしてるんだが…毒素が出てるのか？はたまたストレスか？タバコに対する依存はないし最近友達のケムリもウザい。まぁ一番のヘビスモだった故、口が裂けてもんな事言えんが…

253 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 11:59:49

禁煙３日目のお昼。

今まで、くすみと毛穴が気になるくらいで、にきびや吹き出物はできた事なかったのに、いきなりできてきた。
これが噂の毒素排出中？
ショック。

頑張れ私。>>257さんも！

254 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:03:01

間違えました
>>257さん×
>>252さん○

255 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:14:04

昨夜寝る前に最後の一本を吸ったよ
禁煙開始から12時間
モチベーションは美容（特に法令線！）なので、仲間に入れて下さい

256 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:17:02

禁煙して来月で一年。
ニキビが炸裂して、美肌どころか汚肌になってしまった。
最初は「これが禁煙ニキビか」程度に思っていたのにありえない…
ちなみに自分の母親は超ヘビーなのに55歳で色白美肌。

257 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:37:56

私タバコ吸ってるけど肌きれいだし白いよ？
禁煙したらもっときれいになるの？

258 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:42:25

体質によるのかね。
田中ゆくこもヘビースモーカーだって言うし

259 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:48:24

田中ゆくこは肌汚いじゃん
シミもあるし喫煙者特有のくすんだ顔色してる

260 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 12:51:46

汚いか
蛇だと聞いて、驚いたんだけどなー

261 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 13:04:18

仕事柄いろんな人に会うけど
20代や30代前半で、タバコを吸っていても肌が綺麗な人はいるけど
30代以降の人で肌が綺麗な人は見たことないなー

みんなくすんだ茶色になっているか、くすんだ灰色になっているかで、
しかも本人は長年吸っていて、自分の肌がだんだんと変わってきていることに
気づかないから、浮いたファンデを塗りたくって、
もっともっとおかしな顔色になっている人が多い。

もし本当に>>256のお母さんが書いてあるとおり色白美肌ならぜひ会って驚愕してみたいな。
タバコを吸っていても病気にならない人ってまれにいるけど、
256のお母さんも、そういう人たちのように、強靭な肺の持ち主なのかなあ。

262 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 13:13:50

他人が綺麗でも汚くてもいいお
とりあえずこの口寂しさを何とかしてーーーーーーー！！！

263 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 15:01:35

飴舐めなさいな。てか真っ黒な肺の画像見たら美肌とか言う以前に喫煙なんか怖くてできんくなるわ。良く今までこんなもん吸ってたな俺…。

264 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 15:05:18

吸ってるときは肺写真見ても吸っちゃうよ
「うわあ」と言うだけでさ

265 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 18:02:02

確かに。
もしも、肺癌末期になって、吸ったらいけない・死にますよ、と言われても、自分は好きな事をして死にたいから、吸い続けると決めていた。

しかし、たかが美肌なんぞの為に、今止めれている。

自分は命より、美が大事らしい？

266 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 18:32:03

初めて見る食べ物や飲み物で
「これを食べたらガンになりますよ」って言われたら、食べないだろうにね…

やっと15時間ばかり過ぎたぞ

267 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 19:16:29

>>266そうだよね。

はぁ・・
みるみる、肌キレイ！！☆ってなれば、やる気も持続するのに、速効性がないから、辛いね

268 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 19:32:08

禁煙ﾋﾞﾎｰｱﾌﾀｰの肌画像で明らかに奇麗になってる例とかが羅列されたら
禁煙セラピー以上に効果あるかもね！
一応、禁煙開始日から肌のアップの写真撮ってみてるけど、別にこれといって変化が無いwww
しかも喫煙したことない同僚の肌が自分より汚くてモチベーション下がる...orz

269 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 20:11:19

>>268
全くそうだよね。
　　　　　　　　　　　　私も写真撮ってってみよっかな。でも、３日目の朝、吹き出物できたのは明らかで、つくづくショック。
励みにならねぇー

270 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 20:39:44

>>269
わたしも両頬の下の方にニキビがぽつぽつ出来たYO
好転反応は美肌への第一歩ってことで、すでに効果が現れたって思おう！

271 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 21:04:45

今日朝から禁煙開始。
昨日夜からスキンケア開始。
すでに肌のハリや鼻の肌触りが違う！
でも頭の中は煙草への欲望だらけで醜い…

272 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 21:10:24

煙草辞めて半年くらい経つけど何も変わってない気がする。。。

273 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 22:32:36

>>272
しぃーっ！

274 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 22:40:22

>>272
>>273
今すぐ吸いたくなったよ

275 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 22:51:40

誰がどこで禁煙を挫折しようが痛くも痒くもない

276 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 22:52:32

禁煙美容に触発され、禁煙歴一年とちょっと。
全くかわらねーw

277 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 23:10:36

奇麗になった人もいるのに、ならない人って凄い可哀想・・・
でも吸い続けた場合よりマシだったのかも知れないしね

278 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 23:12:34

禁煙で奇麗になるっていうのは、喫煙者が喫煙前に戻る（近づく）ってことだから、
元が奇麗じゃない人は奇麗にならないんじゃない？

279 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 23:18:54

禁煙で肌が奇麗になるっていうのは、喫煙者が喫煙前に戻る（近づく）だけで、
元肌が奇麗じゃない人は奇麗にならないんじゃない？

280 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 23:20:58

>>276
喫煙し続けていればますますくすんだ肌になっていたのが、禁煙の
おかげで食い止められたんだと思えば？
日焼け止めを塗るのと同じ。塗っても元の肌よりきれいになるわけじゃないけど、
塗らないで日焼け→シミから汚肌になるのを防いでいるでしょ？

281 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/18(月) 23:31:31

飯のあとのタバコはウメー！

282 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 00:03:54

そうして>>281は汚肌の道をまた一歩進んでいくのであった…。

283 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 04:58:05

17～8年喫煙してた38歳の者です。仕事柄変な時間の書き込みです、、
禁煙して１年半経ちますが、目立っていた鼻の横の頬の毛穴が明らかに目立たなくなりました。
肌のトーンも全体的に明るくなり、ファンデの色も２段階明るいものに変わりました。
もちろん美白ケア等もしていたので禁煙だけの効果ではないはずですが
喫煙中もケアはしていた訳ですし、歳も考えると、明らかに禁煙の効果が大きいと思います。
極たまに、吸いたいかも、、と思う時があってまだ油断できませんが、
禁煙前の写真を見ると、二度と吸わないぞって思えます。
長く書いちゃいました。皆さんもがんばってね！

284 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 12:06:20

みんな耐えてる？

285 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 12:15:07

>>283
ネタくせー

286 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 12:20:55

俺も２７歳で煙草やめて４年になるけどやっと肌が綺麗って言われるようになった
食べものと肌の手入れにも少し気を遣ったのも良かったんだろうな

287 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 12:23:41

みんなさ、禁煙は吸わなかった時の肌に戻るってだけで
誰でも美肌になるわけじゃない事分かってる？

288 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 12:33:14

ちょっと前のレスに書いてあるけど何？

289 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 14:06:47

38にもなってから綺麗になってなんかいいことあるん？

290 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 14:07:30

>>287さん
分かってる。
>>288さんの言う通り！

291 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 14:48:38

女はいつまでも綺麗でありたいもの
うちの母親40後半でメイクの鬼だぜ

292 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 14:56:07

50代の母が顔にマヒの残る手術を受ける前、
父は「まだ若いのにかわいそうだ！」と言って泣いた。
父にとってはいつまでもかわいい女なのだろうなと思った。
スレ違いｽﾏｿ

293 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 15:25:16

( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

294 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 18:29:14

>>289
これが意外と色々とあるんですよ～
若い人に話してもバカにされるような事かも知れないけどね・・・
それに、いつ未亡人になるかも分からないし！なんつってな

295 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 22:02:26

禁煙してから10日目になります。
このスレを見て、どなたかが言ってたように軽いノリで始めてみました。

最初はやっぱり吸いたくなっちゃうけど、そういう時は我慢しないで少し吸ってみたり、
とにかく禁煙することのストレスを感じてはいけないと思って、
「自分は禁煙しているんだ」という絶対意識を持たないようにしています。
徐々に数を減らして完全に吸うのをやめるまで4日くらい。
禁煙してから3日目は全くきつく感じませんでした。

肌がきれいになったという実感はないけれど、ファンデのノリが全く変わってきます。
明るさが変わったわけでもないですが、なめらかにスーっと伸びて感動しました。
恐れてた禁煙にきびもなく、むしろ肌トラブルがなくなったような気がします。

296 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 22:52:32

禁煙にきびなくていいですねぇ…自分は大学二年で暴発してます…。中学からだからなぁ、、

297 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 22:58:41

禁煙二日目の新米です。
ストレスでイーッてなるし，口淋しくて間食ばかり…余計悪い気が…
でも同時に始めたスキンケアで，小鼻が一日中つるつるに。

298 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 23:24:13

わたしも２日目。今日はニコレットを２個噛んだ。ただの習慣だと思ってたのに、
ニコレットでイライラ治まったから、やっぱりニコチン中毒だったんだと実感。
でもニコチン摂取してたら、やっぱりビタミンCは壊れて肌が良くなることはないんで
しょうか。。。歯茎の色を戻したい！

299 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 23:29:21

3ヶ月経つが何も変わってない

300 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/19(火) 23:34:55

おばちゃまは、3日目よ。
20年以上吸ってたかしら・・・
妊娠授乳中も。
セラピー本でやめられそう。
吸いたくなったら朝一の一服の、あの頭の先から
血の気が引いていく嫌な感じを思い出すのよ！
目元の縮緬が激減したわー

301 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 03:53:22

禁煙３日目なぜかｵﾅﾗがよくでる

302 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 04:39:07

タバコ吸ってる人って、自分の口臭に気づかないね。

303 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 04:40:41

不謹慎なブログ

終業間際、ネットで渋谷の爆発事故の写真見て
アタシ「スゲー」
同僚「すごーい！！ボロボロ！あ、でも●●くんちのベランダこんな感じだよね？」

http://69.vv-inds.net/?eid=412000

304 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 10:08:36

禁煙して１週間経った！
歯の黄ばみがなくなってきたのがすごく嬉しい。

めげそうになったらこのスレを見て頑張ってます。

305 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 16:23:40

>>300 妊娠中に煙草吸ってて子供は大丈夫なんですか？？喫煙中の妊娠ってどんな影響が出るんでしょうか？

306 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 16:25:39

むしろ女でタバコすう奴ってバカだろ
低学歴まるだしだな
生まれてくる子供のこと考えろよ
なんらかの悪影響を持った子供が生まれて競う

307 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 16:26:00

>>305
子供の頭が弱くなる統計で出てる

308 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 16:34:00

いやー、一服しながらこのスレ見てるの楽しいわ！やっぱりタバコは美味いわ(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

309 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 16:41:07

やっぱ関係あるのかな。1日5本くらいの喫煙ですが、美肌です。28歳。これから変わってきちゃうのかしら？

310 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 18:31:39

１ヶ月目だけど、ほんとに肌の調子よくなるね。
小鼻の皮がむけるのが悩みだったんだけど、それが全然なくなった。
美容液とか一生懸命つけてたのは何だったんだって感じで、悩み解決です。
たまに吸いたくなるときは、「吸いたいけど、まっいいかー。」と言うと
まあ吸わなくていいや、という気になって、次の瞬間に忘れてる。

311 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 19:26:27

結婚するつもりもないから別に禁煙しなくてもいいよね。でも子供は欲しい。やっぱり禁煙か。

312 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 19:43:31

今、晩御飯たべて一服してけどやっぱり美味いよね☆ま、食後じゃなくても普通に吸ってるけど人間は無理をするとストレスで駄目みたいだよ。禁煙つらいなら体に合わないからタバコ吸って落ち着いた方がいいよ！

313 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 19:55:00

>>309
辞めるなら今のうちかも。ってか５本なんか吸わなくても一緒じゃん・・・
私は32歳頃まで平気だったんだけど、それからの1年で急激に劣化が来たよ
蓄積されてたんだなって思う
年齢的に劣化してもおかしくないとも言えるけど、喫煙しない姉２人は奇麗な肌のまま！

314 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 19:59:30

喫煙してても肌は別にキレイだからいいやって思ってたけど、急に劣化するって怖い。。

315 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 20:27:42

十五年前からたばこ吸い始めて一日一箱半。今二十八歳。
明らかにみんなより老けてる。
吹き出物が異常発生したり、顔色悪かったりで気になりだし、卒煙して今日でちょうど一ヶ月目。
最初の三日間がすごくつらかったけど、励ましメールをもらってなんとかやり過ごしたよ。
顔色が良くなったし、肌もつるつる。体もよく動くし、ヤニ臭く無くなった。止められた自信で、気持ちも前向きに変われた。
ファンデも薄付きのもので十分カバーできるようになった。
たばこすってるときの自分って、いつも何か膜に覆われて身動き取れない感じだった。
たばこ吸う場所や時間の確保にいつも追われてたような気がする。
気持ちにも時間にもすこし余裕ができる。大袈裟だけど、心も健康になってくるよ。
卒煙して一瞬太ったけど体動かしたらすぐ戻った。息切れしないから運動も楽しい。体も引き締まってきた。
今もたまに吸いたくなるけど、「自分にはもう必要のないもの」って思うことにしてる。
長文ごめんなさい。

316 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/20(水) 21:20:01

>>315さんの書込みo(^-^)oで禁煙のモチベーションが少し上って来たよ

317 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 09:38:50

禁煙５日目。
吸いたいと強く思う時がよくある。
そんな時にはこのスレを見る。ありがたい。

318 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 11:51:06

禁煙四日目です。
たばこに対する欲求や苛々を一日中押さえつけるのに必死で，旦那や子供に当たり散らしてしまいます…
美容と健康の為なのに，家族全員ストレス…最悪だ。

319 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 12:32:23

>>318
無理しない方がいいですよ。禁煙の大敵＝ストレスです。
我慢できなくてつらい時は１本、１口吸ってもいいと思う。
そうしてだんだん減らしていくと、最終的には吸わなくなったりします。
私はそれで２週間続いてます。

また次から頑張ろう！
だけど、決して無理しないで。

320 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 12:39:43

>>319ありがとうございます。
長年吸ってきていて，一気に止めたので…
苛々するのは意思が弱いからだって落ち込んだり。
少しずつ頑張ってみます。

321 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 13:13:36

最近発売された　「LaMenta」というミントみたいなキャンディー良いよ～
ミントのすっきり感と、ピリっとした刺激でタバコ吸いたくなった時にちょうどいい。

322 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 13:38:47

>>318
早く煙草と縁のない暮らしになると良いね
美容の為より子供の為に。
ってか家族に八つ当たりするくらいならニコチンパッチとか使った方が良いと思うよ

323 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 13:55:30

禁煙三日目
ヘビスモの友達に一本ちょーだいって言いそうになった　あっぶね

324 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 15:08:44

分かるそれ。
あっぶねって言い方可愛かった

325 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 15:14:36

私は逆に禁煙したら肌汚くなったよ
まぁ煙草のせいじゃないだろうけど
まぁ金かからなくなったのと男の前で煙草吸わない女の子♪になれるのは良い点

326 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 15:34:45

確かに禁煙したら吹き出物が出来るようになったし、(何でか油ギッシュに)
顔もどよんと黒ずんでる
頑張るけど

327 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 16:17:25

自分も肌汚くなった
なぜだ…
禁断症状？ストレス？
あと便秘になるね

328 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 16:58:22

そう便秘になって困ってる

329 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 17:04:27

やめて数ヶ月経つけど
まだ吸ってるでしょ？とよく言われるし
本喫煙者だって事も他人にわかるみたい
いつまで続くんだろ・・・

330 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 17:22:51

自分も禁煙１ヶ月は肌荒れくすみと調子悪かったー。
美容の為に禁煙なのに意味ネーと思ったけど周りに励まされ今３ヶ月経とうとしてるけど肌の調子はイイです。
透明感が出たのと目の下のコジワが時間が経っても現れ無くなりました！

331 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 17:31:15

いいなー
3ヶ月過ぎたけど赤くて痛いニキビが治っては出来･･･を繰り返してるorz
今まで無かった目の下の深いシワもｷﾆﾅﾙ・・・
喫煙してた頃の写真見ても変わってないよ。

332 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 17:31:15

タバコやめたら途端に口内炎がたくさんできました。

同じような人いる？

333 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/21(木) 20:04:58

>>332
私は出来てないけど、口内炎が出来る人は多いみたいだよ
なんでだろうね？ストレスなのかな。ビタミンB1,B2,Cを摂りましょう

334 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 09:21:51

美白、美肌の為に、禁煙の他にも、スキンケア、サプリに力入れてる？

禁煙６日目。何ら変わりなく。

今までは、ガンガン煙草吸いながら、これ以上お金がもたないってくらいのサプリや健康補助食品を摂取し続けてたけど、それでやっと見れる顔を維持出来てたってくらいなのかなぁ？

大量摂取中のサプリ、少しずつ減らしてきたい・・
煙草吸ってるから、人一倍！！ていう意識から、依存するようになってしまった。

335 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 09:57:22

口内炎というか舌がヒリヒリする
今まで食べてたものがひどくしょっぱく感じて舌が痛いよ

336 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 11:01:51

サプリメントは、種類によっては過剰摂取になって副作用があったり
体内生成能力を衰えさせていくものもあるから気をつけてね
出来るかぎり、噛んで消化する食品群から栄養素を摂取しましょう☆

337 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 11:09:47

>>336
そうですよね。サプリがもはやタバコ並みに依存。
サプリも減らしたい。

禁煙６日目。食べ過ぎないようにすごい気を使ってるのに太った、かなりショック。

338 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 15:26:13

禁煙直後から舌がビリビリ、私もです。
今４０日目位。治らないので調べると症状的に
「舌痛症」って感じなんだけど.......

禁煙とは関係ないらしい。ちょっと鬱

339 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/22(金) 20:07:45

味覚がやたらと敏感になったせいじゃないかな？
まだまだ辛いけどやっぱり禁煙して良かったと思う
体力が落ちないのが一番実感できた
ビリーも余裕でできた

340 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 00:19:32

遅くなりました３００です
妊娠授乳中に喫煙していた馬鹿ママよ
子供2人供すごく元気
矯正歯科と予防接種以外では病院いかないわ
身長は真ん中位かな。
禁煙できてたら神童だな
子供たちには申し訳ない気持ちでいっぱい

341 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 05:28:06

今日からがんばる
辛いけど皆もがんばれ。

342 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 06:08:39

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まとめWiki-わからないことは大抵ここにあります。
http://www33.atwiki.jp/clickvip/

初めての方は、まず↓を見て下さい。
http://www33.atwiki.jp/clickvip/pages/43.html

※>>950で次スレの準備を、流れが速い時は早めに！
【テンプレ置き場】http://www33.atwiki.jp/clickvip/pages/22.html
※現在のスレ番号が正確なものかどうか、まとめWikiの過去ログ等で確認した上で次スレを立てましょう！
【過去ログ】http://www33.atwiki.jp/clickvip/pages/77.html
※現在wikiの編集が追い付いていない可能性があります。情報が最新の物になっているか確認を！

前スレ
【ｋｓｋ合戦】一番クリックした国が優勝　334【倒すぞ台湾！】
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1182529199/

今来たけどテンプレ読むのめんどくせえよって人は→http://eggvip.orz.hm/yr.html
本スレの流れがとても速いので、質問等は質問スレにて受け付けて居ります。
↓
【初心者歓迎】一番クリックした国が優勝質問スレ【質問歓迎】
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1182525104/

343 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 09:17:57

耐えて耐えて耐えまくってるんだから、せめて日に日に・見る見るキレイになってくれれば、嬉しくって頑張れるのに。
悔しいくらい変わらない。

今日、禁煙１週間目の朝。こんなもんか。

昨日、スペシャルケアもしたけど、今朝、ん～イイ！！・・てことも何もないし、つまらん顔だ。これも続けないといかんのか。
大変だなぁ美肌って。

344 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 19:19:36

禁煙失敗しそうな人だなぁｗ

345 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 20:22:01

失敗しそうかぁ・・
ならば尚更、失敗に終わらないように頑張る。
　　　　　　　　　　　　美肌には、恋愛もしないといかんね。

346 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/24(日) 19:06:49

これ見て励みに頑張ってるからアゲ

347 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/24(日) 22:30:03

やべぇまったく変わらねぇ
禁煙５日目
今日はコンビニで買いそうになった　あっぶね
ばばあになってシミだらけな自分を想像して明日からも誘惑と闘う！

348 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 11:05:23

あっぶね
前から言い方が可愛くてお気に入り！

今、１週間と２日目のお昼。たまらなく吸いたくなる事が前よりもよくある。
あﾞ～！！となって、混乱する。
どう乗り切るかって、耐えるしかないのか？辛い。

いつまでこんなのが続くのか・・。不安。

肌は変わらない。

349 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 11:24:27

一週間と二日禁煙出来てる事自体すごいじゃないですか！今…目に見えて肌の状態が変わって来てるのは判らない状態かも知れないけど…それは内側から変わって来てるのかもしれない！

350 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 11:40:28

2年位は変わらないらしいから気長に。

351 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 13:20:32

凄いヘビースモーカーとかなら数日で色々変化が見えるよ。
私は２箱/１日のヘビーだけど、禁煙２日目には唇の乾燥がなくなる、
禁煙３日目で目の充血がなくなる、禁煙１週間ちょっとで顔色が良くなる、
禁煙２～３週間で肌のトラブルがなくなる。
今は１本だけお化けにやられて喫煙してるけど。

352 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 13:47:55

>>351
個人差があるよ。
自分も２箱/１日のヘビーで、禁煙半年経過したけど
目は充血してるし、唇も乾燥してる。
妙なニキビが出来る。
体重は増えたけど1ヶ月位ですぐ戻った。
肌はキレイにならないけど、一応期待して禁煙続けてるって感じ。

353 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/25(月) 16:35:17

私も頑張ろう・・・・

354 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 12:01:08

>>349
褒められる事が、今何より励みになる。嬉しい。ありがとうございます。

次の人の、個人差がある、も納得。
夢みて耐える。

私も１日２箱のセッタが宝物レベルだった。
愛しい・・

355 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 12:09:24

俺は一箱を3日ぐらいで吸ってたかな。
さほど依存症ではないです。でも1週間～2週間くらい経つと2､3本だけどーしても吸いたくなって買ってしまう…欲が満たされたら残りのタバコは捨てる
　

356 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 12:27:53

肌の変化は毎日見ていると
かえって分かりにくいかもしれないよ。
わたしは禁煙二年目で、すっぴんにお粉で十分
外出できることに気がついて驚いた。

茶色の薄い膜みたいなものがだんだん取れて
本当の素肌に出会った気分だった。

一月で実感できなくてもいつかすっぴんが
きれいになっているはずだよ。

357 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 13:32:41

禁煙１２日。
まだ全然肌ｷﾚｲになりませぬ。１５年も吸ってたから･･･
毛穴汚いし脂も出るしにざらざらしてる。にきびもあるし見た目ヤバイ。
茶色い薄い膜が取れるのはまだまだ先になりそう･･･
でも相変わらず顔色悪いながらもすこーしだけ赤みがさしてきたような
触るとなんとなーく水分含んでしっとりしているような。
がんばるぞー

358 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 15:29:41

20年吸って、止めて１年ですが、
頬やＴゾーンの肌断面がイメージ的に
Ｕ＾Ｕ＾Ｕ＾Ｕ＾Ｕ＾Ｕ　から　Ｙ￣Ｙ￣Ｙ￣Ｙ￣Ｙに変わりました。
毛穴はあるけど表面平らな感じ、分かるかなー？
唇のどす黒い天然リップラインも、ほぼ消えた。縦ジワも減ってふっくらしてる。

タバコ吸っちゃったやっべーーーって夢はたまーに見てるｗ
止める前は、タバコやめたら髪も体も臭くない！ってカキコみても、
「でも、私はそんなに臭くないしー吸ってそうに見えないっていわれるシー」って思ってた。
もう、自分m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰです！m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
禁煙してみたら
呼気からヤニくさい匂いが抜けるまで、2週間以上かかったよorz

359 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 15:50:14

>>358
肌の平面化っていうのかな、すごく分かる。

自分は10年間何も気にせずに吸ってた。
禁煙してまだ２週間ちょっとだけど、少しずつ体の中が健康になっていく感じする。
本当に少しずつだけど、こういう違いなんだなって思う。

このスレを見ることがなかったら、絶対に禁煙なんてしてなかったと思う。
たまに吸いたくなるけど、このスレを励みにして続けてます。
このスレと、同じく頑張ってる人たちに、ありがとう！

360 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/26(火) 20:22:01

もうこの1本で煙草やめます。
一箱/dayマルメンライトを10年吸ってたけど…。
臭い女は卒業します！

今みなさんのカキコ見て、卒煙した未来に対してワクワクしてます。
よろしくお願いします。

361 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 02:52:37

禁煙2週間。
歯医者に行ったら禁煙してること速攻ばれた！
歯茎が綺麗になってるって！
ひゃっほう!!
もうだめかもって思ってたけど頑張るぞ!!

362 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 03:29:42

30歳喫煙歴10年、禁煙３週間
ここ２～３日で吸いたいと思う事がほぼ無くなった！
唇と舌の色は良くなった！が、肌はむしろ荒れてる・・・好転反応と信じてみる
とりあえず、うろうろと喫煙所を探さなくて良いとか
会議中に喫煙したくてイライラすることが無くなっただけでも素敵

363 ：幸ﾏﾏ：2007/06/27(水) 08:53:57

今日から禁煙します！17歳から吸い始めて現在21歳。妊娠してすぐやめたけど母乳やめてからまた吸うようになって(´ω｀；)今年入ってからお肌が荒れ放題…もう禁煙するしかない！頑張るぞ！

364 ：幸ﾏﾏ：2007/06/27(水) 08:55:02

汚い肌うｐしながら禁煙頑張ろうかなと思うけどうｐの仕方わかんないよ。°・(>_<)・°。

365 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 09:26:04

>>361
歯医者はねえ～。
すごくタバコに敏感だよ。いろいろ見てきたけど、タバコ吸う人の歯は一発でわかる。
臭い、汚い、形が悪い。
の３Ｋ

366 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 11:03:49

>>364
ﾄﾞｷｭの汚い肌なんか見たくないってばｗ

367 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 11:10:52

個人差はあれど、何週間も、何ヵ月もしないと、この吸いたいイライラはなくならないかもしれないんだ・・。長い・・。
今日で10日目。
安定剤だったタバコをやめて、どうストレスをパフゥ～！って紛らわすか分からないで苦しんでる。

368 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 11:17:54

＞ストレスをパフゥ～！
すごくよくわかるよ。
ストレスが胸に詰まってて、はーーーっって煙と共に吐き出したらスッキリするんだよね。
でもね
それはストレスじゃなくてニコチン中毒の禁断症状なの。
私は、タバコやめる前と仕事も私生活も食生活も、まったく生活変わらないけど、
前はしょっちゅう「ストレス」で息苦しくて、タバコプハァーしてたのに、
その「ストレス」そのものが、タバコと共に去りましたよ。

369 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 12:09:13

>>367
１０日経ったならニコチンはとっくに体内から出てるんだから、あとは忘れるだけ
自分の色んな財産をジワジワと勝手に使ってたヤツとやっと別れられたんだよ
あれで結構優しいところもある・・なんて思ってたけど全部ウソだったんだよ
忘れちまえよあんなヤツのことなんか

370 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 15:24:43

禁煙始める前までは煙草を愛しい自分の恋人のように思っていたけど
禁煙に失敗する度嫌いになっていった
今はもう姿も見たくない
禁煙52日目

371 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 16:07:53

禁煙１２日経ったけど肌は最悪のまま脂毛穴にきびだらけ。
生理かと思いきや茶オリがだらだら１０日も続いてるし。
心配だから明日婦人科行って来るけど、そういう不安やいらいらも
ついついタバコ吸って解消しようとは思わなくなってる。
深呼吸して肺いっぱい空気を吸える→ゆっくり吐く、肺機能は上昇中で
これが気持ち良くて！

372 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 16:30:56

>>368
>>369
なだめてくれ、ありがとう・・。
嬉しくてたまらない・・。
にしても、タバコってスゴイ奴だなぁ。イライラする度に、腹の奥から手が出る程愛しくなって、その、プハァ～！！で、爽快！

でも詐欺師だ。
サヨナラ！

373 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 19:02:05

>>371
毎日してたことを止めるわけだから何かしら体に異変も起きそうだよね
でも毒の吸引を止めたんだから、その異変が悪いことな訳が無いもんね！
お大事に

374 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 23:13:02

３７１さんありがとう。
ほんとここ最近は吸いたい気持ちよりも、どうして毒ガスを吸引してたんだろう
と呪縛や洗脳から解かれた気分です。

375 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/28(木) 10:27:07

ニコチンほしさのイライラは消えたが、人間関係で、言い争いとかでむかついてるときやなきそうなとき、タバコないとぶちギレしたりないたりしちゃうのが一番辛い

376 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/28(木) 12:05:07

>>375
私も同じ様な段階に来てる、、
吸いたいのはなくなったけど時々感情のバランスを取れない時がある。離脱症状だよね
人によって期間は様々らしいけど、離脱症状は必ず治まるものだから頑張ろう！
もうニコチンに頼らず、自分のアセチルコリンで感情のバランスを取ろう！
鼻から吸って口から吐き出す深呼吸をゆっくりすると良いよ

377 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/28(木) 15:33:17

禁煙の成功のポイントはちゃんとご飯を食べる事
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1182163959/l50

↑　過疎スレだけど参考になるかも。

私はたばこ吸わないんですけど（興味本位的にここをちょっとのぞいた）、
>>371さんの
「深呼吸して肺いっぱい空気を吸える→ゆっくり吐く、肺機能は上昇中で
これが気持ち良くて！」
のように、たばこ吸ってると深呼吸ひとつ出来ないもんなんですか？

378 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/28(木) 18:54:38

>>377
深呼吸くらい出来るだろうけど喫煙時と禁煙してからは意識が違うってことじゃない？
ただ、慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）が進んでると深呼吸も厳しいだろうね。
１２日程度じゃ治らないから>>371は違うだろうけど。
それよりも一息つくっていうのが一服する時だから
あんまり深呼吸とかしなかった。もちろんそれは自分の場合だけどね。

379 ：378：2007/06/28(木) 18:57:55

>>377
あと、そのスレのどこが参考になると思ったのか激しく謎

380 ：377：2007/06/28(木) 22:41:42

スレのどこが参考になるかってのは、
それこそスレタイにあるとおりで、
メシをきちんと食べればたばこに対する欲求が
おさまるのではないかということです。
私の周りでも、たばこを吸っている人って、
栄養よか「腹にたまるもの」を重視しているような人が
多い気がしたので、上で紹介したスレもなるほどな～って思ったんですが。

381 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/28(木) 23:19:21

>>377
そのスレ見てきたけど、１の「～～な気がする」「～～だと思う」って事しか書いてなかったよ・・・
でも、確かに喫煙者には不摂生気味の人が多いかもね。生活形態にもよるだろうけど。
煙草吸ってる分、ビタミン摂ったりして健康には自分なりに気を遣ってます☆
って言いながら、所詮サプリ飲んでるだけっていう喫煙者は良く出会うｗ

382 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 07:18:03

そういや、喫煙している間はビタミンC取っても意味ないらしいね…

383 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 10:38:54

そして禁煙すればビタミンＣ摂る必要がなくなる。

384 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 11:33:48

>>383
んなわけないやろぉ～　ﾁｯﾁｷﾁｨ

385 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 15:18:30

>>380
ちょうど今、他スレ見てて食べ物で禁断症状が改善するのかもなって思ってたとこ！
これ↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1179674519/128-132

私の場合は肌の調子が禁煙前より悪くなってるのが鬱の原因だけどね・・・

386 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 15:40:01

>>385
肌の調子が悪いのは禁煙してしばらくはあるそうだ。
ヘビーであればあるほど、そうだって話もある。
そういう意味でいえば、「禁煙すれば、しばらくはニコチンを欲して
イライラするが、体調はよくなる」とは言い切れないみたい。
「なんのために禁煙したんだろ？」というほど、体調が悪くなる人もいるそうで。

でも、その調子が悪い２、3週間を過ぎると、かなり劇的に変わるみたい。

387 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 15:43:39

ttp://kanon0409.cocolog-nifty.com/blog/2006/09/post_3f90.html

この人なんかはすぐに肌がよくなったみたいだけど、

ttp://blog.livedoor.jp/izon777/archives/11020731.html

この人は何気に大変だったみたい。

388 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/29(金) 16:27:03

>>387
え～・・・それさっき他スレでも見た・・・マルチ乙としか言い様が無い

389 ：387：2007/06/29(金) 19:49:24

マルチになっても（２スレか３スレだけど）、人によっては
役にたつかと思って貼った次第です。

390 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/30(土) 01:34:34

禁煙１０日目
吸いたいとあまり思わなくなった…気がする
肌は相変わらずきちゃない
主にＵゾーンのぶつぶつが治らぬ　でも明らかに肌色は明るくなってる！
共に耐えよう！！

391 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/01(日) 03:21:07

某漫画家が、試しに一日に物凄い大量のタバコを吸って
気持ち悪くなってゲロゲロ吐いたりと散々な目にあって、
嫌いになってすっぱりやめられたんだとか。

確かに昔食べてあたったものとかって嫌いになってる。
試してみようかなー。

392 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/01(日) 04:55:41

>>391なかなか勇気いるね…
でも私も試そうかな…

393 ：３９３：2007/07/02(月) 04:20:15

昨日の１７時から禁煙を始めました。
タバコ吸ってるのに肌がキレイだからモチあがらなかったんだけど
彼との結婚に際しまず禁煙だね、と言われ。
封のあいてないタバコも捨てた。
今日は彼と付き合って２年となんか月の記念日、ということもあり。
ただいま、１１時間経過。
今回はほんとにほんとに、本気。絶対、負けない。
意思表示したほうがいいというので書きこみました。

いまのとこ、深呼吸と自律神経訓練法が効いてます。

394 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 04:59:27

>>393
結婚おめでと！がんばれ！
将来的に色々な場面で、絶対、禁煙して良かったと思うはず。

395 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 05:13:47

>>394
ありがとう！
がんばるよ～～～～っ

396 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 10:29:23

>>393
おめでとう！
みんなで頑張ろうね！

397 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 13:00:04

>>393
やっぱり禁煙にも一番効果的なのは愛ってか。おめでとう＾＾

喫煙歴１５年の３５歳、２週間目頃に過去最高に肌荒れ＆ニキビ勃発したけど
４週間経った今日の状況は、ニキビは全消滅、毛穴は毛穴を気にし始めた頃の感じまで戻ってる
まだまだ奇麗な肌とは言えないけど、あたしゃ頑張るよ

398 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 16:28:14

先週の木曜日に胃を壊してしまい、
煙草を辞めることにしますた。4日目かな。
来週は28歳の誕生日なので、それまでに禁断症状から解放されたい&元気になりたいお。
喫煙7年、最初の頃は「いつでもやめれるし～」とか
随分と気軽に考えてたお。。。

399 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 16:54:43

今日で禁煙1ヶ月です。吸いたいと思う衝動は全くありません。
…が、吹き出物が顔のあちこちに出てる。
顔色は確実に明るくなって唇も乾燥しなくなったので吹き出物もいつか治まってくれると信じます。
おでこの吹き出物が本当に痛い！

400 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 20:26:36

26歳・喫煙歴9年・禁煙1回挫折あり。
久し振りにこのｽﾚみてたら、禁煙時の肌状態が良かった頃を思い出したよ。
もう一回‥頑張ってみよう。

401 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 23:59:38

>>393だけどなんでコテハンつけてるんだわたし・・・？ｽﾚ汚しｺﾞﾒﾝ。
>>396-397さんも、ありがとう。
いま禁煙始めたことを彼には伝えてなくて、
彼「最近煙草吸ってないね？」
私「あれ、気付いてなかった？やめたのよ」
彼「○○凄いぞ！！惚れ直した！！」
というのを妄想しながら頑張ってる。

禁煙開始３０時間経過！今日は何度もギリギリで一本お化けに勝った！
吸いたくなったら深呼吸。
しっかしほんとこりゃ、すごい麻薬だねぇ・・・
頑張ろう！！！

402 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 00:28:31

今さ、吸いたくなっちゃったんで
指をタバコ持ってるカタチにして思いっきり空気吸ってみたんだ。
欲求不満見事にやりすごした。
エアー喫煙、いけるｗ

403 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 12:54:21

まだ，確定ではないけど妊娠したかも。

404 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 14:31:33

( ﾟ∀ﾟ )!!
おめでとう！？

405 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 16:11:01

ありがとう(^O^)

406 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 21:09:58

妊娠かぁ！おめでとう！

禁煙17日目。
まだまだ吸いたい。
早くこの気持ち無くなって(>_<)

407 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 11:57:07

>>403おめでとう！禁煙頑張って元気なお子さん産んでね。

禁煙セラピー買ってみて半分読んだとこだけどやっぱりいいよ。
超オススメ

408 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 12:51:43

>>407さん403です。もう自分だけの体じゃないかも？知れない事を肝にめいじて禁煙頑張ります。

409 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 13:33:46

>>399
私も禁煙始めて１ヶ月です
吹き出物とニキビがひどくて初めて皮膚科に行ってみたら
あっとゆう間にキレイに治りました！
禁煙中ってだけでイライラするのに肌が荒れると更にイライラしますよね(>_<)
一人でがんばらずに病院行くことをオススメしますよ！

410 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 14:21:03

妄想きたこれ

411 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 14:24:49

煙草チョコレートかはっかパイプでも吸えば委員じゃない?

412 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 22:02:45

>>411
やぱそうしよ。明日買ってくる。

肌キレイになってきた気もするような、変わらんような。

413 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 05:29:37

やめる気ないんだけど、｢うわ～吸い過ぎたぁ｣って次の日は惨劇の肌荒れ。

胃も悪いし、寝不足、ストレス…

ストレス⇒煙草orz

414 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 09:22:04

>>393
同じだー！うわー！モチ上がったｗｗ
ただいま６日目。
一緒にいるとき吸わなきゃいいんじゃ‥？って負けそうになってた。
頑張る！ありがとう。

415 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 09:36:12

>>413
早く辞めれば辞める程、歳いってからの肌が違うみたいだよ
歳ったら肌なんかどうでも良いという人もいるみたいだけど...
私は年齢が増す程、大事なのは肌だと思う！
安室奈美恵（ヘビースモーカー）も急激に劣化してる感じだし

416 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 13:42:38

>>414
>393です。同じ人がいるんだね～！
隠れ吸いするようになっちゃうとますますやめられなくなるらしいし
たかが煙草のせいで、嘘ついたり喧嘩になるなんて馬鹿らしいよね。
やめればいいだけだ～！一緒にがんばろ！！！

417 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 19:49:18

>>402でもあるけどエアー喫煙いいよ。
たばこ吸うと、独特の脱力感ってあるでしょ？あれが少し味わえる。まじだって！ｗ

あとはどれだけそのたばこの薫りをイメージできるかだね。
例えばアイススケートの選手はイメージトレーニングで、それがうまくいくと
リンクの氷のにおいも「ありありと」感じられるようになるそう。

方向間違っちゃうとたばこを吸いたいが為のイメトレになっちゃいそうだけど、
エアー喫煙っていうのは、マジでいいよ。最悪でも本数は減らせると思う。

>>406
ていうか、それがニコチン中毒だから。吸っているうちはその気持ちは
かなりの確率でなくならないと言えるよ。

418 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 23:12:20

てか煙草吸って、煙草すってない人間の前で吸ってないって言っても通じるはずないじゃん。

419 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 23:22:50

ならんならん。

420 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 01:40:12

>>418
誰宛のレス？
においでわかるとかそういうこと？

421 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 03:28:38

>>417
エアー喫煙、ニコチンが抜けるまではそれで持たせたとして、
あとは自分のその姿を鏡で見て、アホらしくなってエア喫煙も辞められるようになると良いねｗ

422 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/07(土) 04:17:47

>393です、６日目。
真綿で〆られるようにじわじわ辛いー！！

423 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/07(土) 14:13:00

>>421
いや、どうせ自宅でやるんだからいいでしょ。エアー喫煙試すとわかるけど
ほんと吸ったときの感覚が味わえるんだよ。で、慣れたら、これを応用して
呼吸法でも独学というか覚えればいい。口で吸って鼻で吐くって呼吸法というか。

>>422
ジャージ着込んでそこら歩いてきな。汗たっぷりかけばまぎれる。

424 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 02:54:10

エアー禁煙いいよねー！！！
ストローくわえるのもお勧め

425 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 18:48:54

本当は七夕から始めたかったけど、一日遅れで今日から禁煙頑張ります!!!!
辛くなったらまた来ますノシ

426 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 08:45:15

七夕禁煙挫折…。
もう1年近く禁煙に挑戦してるorz
買って吸っては捨ての繰り返し。
もうすぐ21歳の誕生日だし本当にやめたい。
意志が弱いんだろうか。
とりあえず禁煙セラピー買って来ます。
こんな私に誰か救いの手、または喝をください。

427 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 08:51:37

21歳ならまだいいんじゃない？

428 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 08:53:48

『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』は
どちらがお勧めですか？

429 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 09:02:37

吸いたくなったら吸い慣れてないタバコ吸う→オエ
これ繰り返してやめた

430 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 09:34:16

もし好きな相手がタバコ吸ってたら張り倒してでも
辞めさせたい。

431 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 09:56:59

>>428
どっちも大して内容は変わらない。
個人的に禁煙セラピーをオススメする。

432 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:04:21

dosite?

433 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:15:49

どっちも同じだけど、
本人がどれだけ洗脳される力があるかどうかだと思う

434 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:36:11

タバコ吸ってる人って２極化してない？
ダサイひと　かっこいいひと

435 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:39:34

外人がタバコ吸ってるのは妙に色っぽいしカッコいいんだけどなあ
極東アジア人は貧乏そうに見える　何故だ

436 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:43:51

禁煙３ヶ月突破！

437 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:52:53

>>432
“女性のための禁煙セラピー”は余計な事、不要な事がダラダラと書かれてて
核心を突くのが遅い。

438 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 10:58:31

最後の一本を吸って、禁煙します。
過去、数年に一度の割合で計３回ぐらい禁煙しました。毎回３ヶ月ぐらいのところで、挫折しています。
３ヶ月目ぐらいに思い切り凹んだりイライラすることが起こり、一本だけの罠にハマります。
私はメンソールを吸っているので、毎回ミント風味のパイポにお世話になります。

439 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 11:39:36

禁煙何度も失敗してます
あの時あのまま禁煙続けてたら…といつも思う
タバコが吸えなくてイライラじゃなくて
人の言葉にイラっとして吸ってしまいます
カルシウム不足かな？
一度失敗するとだんだん禁煙が難しくなる

440 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 11:53:37

今日もポイ捨てしちゃった

441 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 17:13:36

(　`ω´)ﾉｺﾗｰ!!

442 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 18:10:39

昨年の11月から喫煙、8ミリ4～10本/dayってかんじなんだけど禁煙して変わるかな？
本数はその日のストレスで大きく変わっちゃうんだけど・・・
朝起きた直後に一本、食後に一本（食事は1日に一回とか二回なんだけど）吸って、
イライラしたときに吸う感じ。当方メンヘラなんだけど煙草を辞めたら何でストレスと不安を解消すればいいかわかんねorz

443 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 18:15:24

>>442
その本数じゃやめたって大して変わらないから、煙草でストレス解消してると思ってるならまだ辞めなくていいと思う。

444 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 20:34:45

>>442
このスレに書いてあった体験談

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1182521509/l50

41 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/03(火) 13:51:07
>>40
他のスレの書き込みを見た個人的な印象なんだけど、
ヘビースモーカーほど比較的苦労無く禁煙してるね。
一日5本、20年吸ってきた俺は、禁煙2年でやっと卒煙を実感した。
52 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/07(土) 21:00:59
>>41
その一日５本×２０年の喫煙期間において、やめる前とやめた後の
体調等の変化の実感はありますか？　又、ニコチン中毒だったなって
実感はありましたか？　
それから、吸っていた銘柄や吸い方（思いっきり肺喫煙だったか、ふかし気味だったかとか）、
シチュエーション等（惰性で吸うか、時間をつくって味わって吸うのか等）
よろしければ教えてください。
53 ：名無しは２０歳になってから：2007/07/08(日) 01:15:26
>>52
体調の変化としては、朝立ちびんびん、血圧の降下。(上140＞125)
あと、物忘れをしなくなりましたね。
離脱症状は、禁煙始めて最初の三日間は体がむずむずして
夜眠れませんでした。三日過ぎるとうその様になくなりましたが、
その後一年ぐらい口がさびしくてしょうがありませんでした。
吸ってたのはマイルドセブンライト、思いっきり肺喫煙。
フィルターぎりぎりまで味わうようにいとおしく吸ってました。
昼間はほとんど吸わず、寝る前と、酒の席、あと文章を書くときに吸ってました。
わずか5本(一番多くて10本)でしたけど、止めるの大変でしたねえ。
今となっては懐かしい思い出。しみじみ。

445 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 21:21:21

>>439
それわかるよ～私もそうだった。
去年の１０月から禁煙試みて何度も挫折してたよ。
挫折した日数が近づくとまた駄目かもとか思って不安になってきて精神的にイラッと
することがあると、もういいやって感じになって吸っちゃってた。
そして自己嫌悪の繰り返し。
でも今また頑張ってるよ。まだ40日目だけどねw
あなたも頑張って！一緒に自分に勝とうぜ～

446 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/09(月) 23:43:07

>>445
>>439 です
まだ１日１箱半～２箱スッパーとやってる…
メンソールはやめにくいから
普通の煙草にしたら
よけいやめれなくなった
でも頑張ってみる！
今から禁煙します！
445さんありがとうございます！
ちょっと気をつけて
カルシウム沢山とろう…

447 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 01:40:29

俺1日に1箱から2箱吸っていたけど禁煙始めてから
5日ぐらいしたらなんともなくなってきたよ

タバコ久々に吸おうとするとむせ返るようにならない？
禁煙してからもタバコ吸いたいって思ってて試しに1本だけと
吸ってみたんだけど、吸った瞬間むせ返って頭が痛くなって
吸えなかったな。それ以来吸いたいって欲求が消えた。

448 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 03:43:20

異動のため、喫煙所まで徒歩5分という環境になり（屋外の喫煙所以外は全館完全禁煙）
仕事の合間に煙草のためだけに片道5分も歩くのが面倒になって、禁煙した。
喫煙歴は15年。缶入りピースを一日5～10本吸っていた。

ここ10年ぐらい、右手人差し指にできては消えていた、原因不明の湿疹が消えた。
血圧が下がった（下が95あったのが75になった）。
偏頭痛が減った。胃炎が治った。
ずっとシステム屋の持病だと思っていたこれらは、喫煙の弊害だったらしい。

煙草吸いたいな、と思っても、
片道5分歩いて一本のために喫煙所に行くのが面倒で、禁煙継続中。
ものぐさもたまには役に立つ。

449 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 11:04:44

セブンスターうま～！！

450 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 11:58:18

喫煙所や喫煙席でたばこの煙を吸うと
頭痛がするようになったorz
嫌煙家の仲間入りしそう・・・。

451 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 14:50:11

タバコを辞めて１０ヵ月立ちます。

毎日一日半箱くらいを５年くらい吸っていたのですが、うだうだとなかなか辞めれなくて…そしたら段々そんな自分に腹が立って来て、今から一本も絶対に吸わないぞ！！と、タバコを床に叩き付け無理矢理辞めました。
メンソールを吸っていたので、変わりにフリスクを口に入れて深呼吸でなんとかやりすごしました。
肌は、気にしていた法令線と顔の黄くすみがすっかり消えました！
今でもたまに吸いたくなるし、タバコを吸うリアルな夢を見ます。
でも辞めて良かったです。毎日綺麗になってるって自己暗示してます。みなさんも頑張ってください。

長文・携帯から失礼しました。

452 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 17:26:00

女性陣に言っておくけど
タバコやめるでしょ？
生理の血の色が全然違うから。今月どうしたの？ってくらい違うから。
色鮮やかでサラサラになるよ。

453 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/10(火) 18:45:05

いや、生理の血の色は変わらないし、
生理痛も軽くはなってない
うそつくなオヤジ

454 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 05:06:42

気付けば禁煙半年が経過
8年間吸っていたのを辞めてから、半年が経ったという訳だけど
肌はボコボコにニキビ出てたのが、嘘みたいに出なくなった。
肌の色も違うし血行も改善してきてる。
それでもいったん落ちて衰えたものは、なかなか取り戻せないもんなんだと痛感。
でもでも。タバコなんて、絶ーっ対に辞めるべきだね
自分の体を病に冒させるのは阿呆だ

ちなみにタバコ辞めて綺麗になったんで、いろんな男が振り向くようになった
悪かった体調は完全に改善してないけど、本当に何もかもが上り調子。

455 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 06:18:09

寝不足の日に気がついた

禁煙した事より、睡眠をよく取るのが美肌に効果が出てるみたいだ。
ま、煙草はもう吸わないけど。

456 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 06:36:50

ダウンタウンの松ちゃんがタバコやめてもなんも良いことなかったって言ってた
みんな一度吸うと決めたら最後まで吸うんだ。それが、筋ってもんだ

457 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 07:10:24

そんな事言ってたんだ？

松紳で紳助に「味覚が変わるから辞めろ」と言われ続けて遂に辞めた時
「ちゃいますわ～」って言ってたけど

458 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 07:24:20

そりゃ紳助先輩だから
ガキトークでは飯も変わらんって言ってた
たしかまっちゃんはニコチンが出るシールを体に貼ってやめたみたいなこと言ってたな

459 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 07:41:48

朝見た自分の汚肌に愕然とした…
今日から禁煙だ！

でも毎週末会ってる彼氏が愛煙家…

460 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 11:26:28

確かyoutubeにあるんじゃないかな？　「ガキ　たばこ」で検索かけてみ。

461 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 17:24:12

禁煙してもうすぐ２ヶ月。
ニキビが減ってきたのと、何よりも唇の乾燥が少なくなった！！
リップクリームが手放せなかったのに。
何も変化ないな・・と思ってたのだが、
やはり禁煙はいいですね！

462 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/11(水) 19:30:57

喫煙者のほうが閉経が早い。
http://www.miyake-clinic.gr.jp/senmon/senmon_21.htm

平均2年早いとのコト。
卵巣が早く萎縮するのが理由だが、逆に子宮内膜癌のリスクは少ないという。
がんで唯一、喫煙者のほうが少ないのが子宮内膜癌。

463 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/13(金) 02:45:56

今タバコが吸いたくなったからここ来ました
早く寝ろって感じですが
仕事が終わって家帰ったばかり

態度大で高飛車な年下の友達が
禁煙スルスルとか言ってしてない
すごいすごい汚肌。
一緒に歩くの恥ずかしいくらいで
毛穴パカン、脂性、ファンデ浮きまくり
しかも高めの百貨店コスメを
見せびらかすように使っている
もったいないなぁと思ってます
私は一足お先に禁煙中
笑ってやる
長々と愚痴ってすいません
吸いたくなくなりました

464 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/13(金) 03:32:01

　　　　　　_,,,
　　　　 _/::o・ｧ＜ｶﾞﾊﾞﾚｰ
　　　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　　　　　ヽヽ

465 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/13(金) 23:54:10

先月行った旅行先で、一日1箱吸いながら
きっつい日焼け止めを毎日塗ってた。
おかげで自分でも分かるくらい鼻の毛穴から悪臭が・・orz

さてその後禁煙、今日で10日。
あの悪臭は妄想だったのかというほど、すっかり無臭になりますた（･∀･）

466 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/14(土) 09:51:04

>>465
あなたの部屋においてあるものにまだ煙草のにおいがしみついている。
たんすの中の服とか。

467 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/14(土) 15:00:46

今日で三日目。
つらいし食欲が止まらないよ～

468 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/14(土) 16:40:30

そこで禁煙セラピーを読む。

469 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/14(土) 20:23:19

>>438
最後の一本とか甘いこと言ってるからダメなんだよ
今すぐやめなきゃ

470 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/14(土) 23:19:55

>>467さん、氷、氷！

つ□

471 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 00:55:40

>>470さん

ありがとうー♪

472 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 02:14:49

私も禁煙すると太るタイプだ。
年々、代謝が落ちて痩せにくくなってるのにorz

473 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 11:07:51

(ＴДＴ)一本吸ってしまったゆうべぜんぶ捨てたのに拾ってしまった
きれいになるんだ…
がんばれ自分

474 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 13:08:50

嵐の中、ビショビショになって
苦労して買ってきた煙草なのにマズイ。
でも手元にないと発狂しそうになるし禁煙なんか出来ない。
煙草って最悪。

475 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 14:15:19

１日１箱吸ってたけど最近2本になった。なくなったと同時に今から禁煙だ。頑張れ自分

476 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/16(月) 11:12:33

日に０～１０本喫煙歴１０年。
ピンクの肺の中が真っ黒になってくイメージと、
肌が真っ白になってくイメージ映像を頭の中で繰り広げてやめれたよ。
やめて２年。肌は綺麗になったけど、３㌔太ってしまった。
今はエア煙草で吸ってはいてして代謝落ちないようにしてます。１㌔へった。
みんながんばれ。もう吸いたくなくなったよ。コ―ヒ―の飲む回数も寂しいが減った。

477 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/16(月) 12:20:31

今日で１５日目！
１週間くらいのとき口周りに角栓みたいなのが数個出てきてポロリととれた。
なんだったんだあれは・・。
それ以降は調子いい。
最初の３日間、手術後ってこともあって寝込めたから禁煙できた。
今は目の前に煙草あるけどぜんぜん吸いたくならない。
ただ、彼と喧嘩したりとか、イライラすることがあると危ない、、。

478 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 16:23:49

禁煙１ヵ月と１日。
イラつきムカつき
吸いたい！！
うんん我慢我慢・・
でやってきたけど、今日はもう耐え難いイラ立ちに襲われ、１ヵ月よく頑張った！とタバコで打ち上げをした。
肌キレイになってきたのにバカ。

479 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 20:24:41

>>478
いや、またリセットすればいいだけのことです。
今までは何本すってましたか？たとえば１日に１箱、２０本近く吸ってたとします。
これを１日に２本とか３本にするってのはどうです？
一ヶ月我慢できていたあなたならいとも簡単なはず。
それだけでもだいぶ以前と比較したらタバコの煙の害はないはずです。

それに、久々のタバコ、口の中とか肺とか刺激が強くなかったですか？
それだけ体を痛めているんです。だとしたら・・・最悪でも
本数が減ってしかるべき。

さて、どうされます？

そうそう、久々のたばこ（銘柄は？）おいしかったですか？ｗ

480 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 22:11:39

↑ありがとうございます。ちょっと目が覚めました。

１日１箱セッタを、１ヵ月と１日前に止めたんです。
今日は父のタバコを１本だけ！おいしかったぁｳﾏｳﾏ。でも打ち上げ終わり！

イラッ！ってした時のストレスの発散方法を探します。

肌の為に止めたんです！けど１本くらい変わらないかぁ？なんて。。
ダメダメ！

481 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/18(水) 00:34:21

パチ屋の副流煙てやばいのかな？
自分吸わないけど心配…

482 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/18(水) 03:52:46

一ヶ月ぶりで1本吸ってしまったぐらいなら
害で言えば、それこそ副流煙浴びまくったようなもんじゃないのかな

本当にその1本だけで止めておけるなら、大したことじゃないと思う
副流煙についても、ガンガン浴び続けるのはやばいと思う。

483 ：479：2007/07/18(水) 12:12:02

>>480
セッタってうまいっていいますもんねｗ　久々においしかったとのことですが、
口の中イガイガしませんでしたか？この差に気づくか気づかないかで、
タバコから離れやすくなるんですけど。

>>481
服と髪の毛がやばいｗ　この臭いのしみつきようと言ったら・・・
そこに気づこう。

副流煙の害は、特異体質でなければ、気合いでどうにかなるレベルだとｗ
個人的には思う。いやいや・・・まじな話。

484 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/18(水) 18:05:47

奇跡の４ヶ月禁煙に成功したのに、すっかり一ヶ月で元の愛煙家に戻ってしまった。

４ヶ月禁煙前の決意はどこへやら・・・
やめるきっかけが掴めないよー。

485 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/18(水) 20:59:44

>>484
きっかけが欲しいなんて言ってたら一生止めらんないよ！
本気で止めたいならそんなこというもんか。
４ヶ月頑張れたんだから頑張って！
なんかいきなりきつく言ってごめん。

486 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 08:06:05

>>485
喝ありがとう

体･肌に悪い、臭くなる、体がダルくなる…タバコの害は分かってるけど、
あの味の美味しさ(幻覚だろうけどｗ)に囚われてしまう…

ありがとう、頑張るよ

487 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 12:15:31

>>483
それが、おいしいｳﾏｳﾏ！だったんです。。イガイガしませんでした。
レポで、禁煙し始めてしばらくし、吸いたくてたまらなくなって吸ったのに、思わぬ気持ち悪くなり、もう二度と吸いたくもなくなった！というのを読みました。
私もそうなるかなぁと少し期待して吸いましたが、とんでもなく、おいしいの一言でした・・。

でも肌はキレイになってきているので、維持したいです！

488 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 14:03:02

先週このスレを煙草吸いながら見てた
少し控えるか～って感じで過ごしてたら、1日吸わなくて平気だった

そしたら翌日、肌が違う！全然違う！
楽しくなってきて2日、3日と吸わずに過ごし、今日で一週間

食事・睡眠・スキンケアの効果は禁煙して初めて発揮されるんだね…
みるみる毛穴は小さくなって、ハリも出たし油テカテカも嘘みたいに無くなった
まだまだ美肌とは言えないけど

吸いたくなったら、鏡見てニヤニヤして取りあえず持ち越してる

489 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 14:48:35

>>486
きつく言ってほんとにごめんよ―
過去の自分をみたようだったからさｗ。だから多分きつく言っちゃったんだと思う
今もうあんだけタバコ大好きだったのに、今は煙を避けてるまでになったよｗ

久々に煙草すうとうまいのわかるけど、まずい！って思う日も来るよ。
頑張ってね！

490 ：483：2007/07/19(木) 20:44:44

>>487
う～ん、興味深い。それじゃやめたくなる理由がないですわなｗ

491 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 20:59:37

私は辞めたいのに辞めれなくて鬱入る
何か情けなくて涙出るよ

492 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 21:03:45

禁煙すると３キロ太るのは本当
自分自身が禁煙１年目で３キロ太ってた
メリットもあるけどデメリットも多い。

493 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 03:06:03

私は痩せました。
まぁ十人十色ですね～。太る人もいますが痩せる人もいますよ～。

494 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 08:43:15

禁煙すると太るっていうのは本当というのは、半分ウソで半分正しいか。
どうなんだろ？禁煙する前は体重変化なかったからそういう事しなかったのかもしれないけど、
体重計に毎日乗って気をつけていれば、
そうそう体重って増えないもんだと思う。
禁煙することで、メシがうまくなって、
もともと体重を気にしてなかったとしたら、
増えてあたりまえじゃないかな。
おそらくは、禁煙して少し腹が出てきたとか、顔が丸くなってきたとかで
あわてて体重計にのったら、数ヶ月前に測ったときより何キロも増えているとか。

でもおなかの胃腸に常時ある消化中の食べ物の量が増えたってのもあるから、
気にするなら脂肪量だね。今までより内臓がより活発に動けるようになったから、
リスがほっぺたにたくさん木の実をたくわえるがごとく、
今までよりはたくさん胃腸にたまっている状態になると。
それなのに、今までより体の調子はいいと。

太った太ったっていうけど、禁煙成功者の体の調子はどうなんでしょうね？
結構快調なんじゃないですか？もし、スリムボディを目指すのであれば、
運動を併用しないとムリがありますよ。

495 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 11:37:21

もともと喉が弱いのに吸い始めて十二年。
炎症の末軽く喀血して、医者に叱られようやく禁煙七日目。
今も吹出物はいくつかあるけど、化粧が崩れるまでの時間が確実に延びた。
>>488さんも書いてらっしゃるけど、スキンケアの効果が上がったと思う。
ちゃんと化粧品の効能(くすみ除去とか)が効いてる感じ。

喉の炎症が治まったらまた吸うんだろうな、と思ってたけど禁煙続けてみよう
と思ってます。
なかなか違いが分からない人もじわじわ出てくると思うのでカウンターで節約
できた金額でも眺めてニヤニヤしながら禁煙しましょう！
エアー喫煙、かなりイイww

496 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 13:42:21

>>492
私は3～4kg太った。だんなも太った。
タバコだけで体重に変化があるほど、
タバコが毒で体に影響を及ぼすという事実がｺﾜｲ。

497 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 14:54:23

私は痩せたよ～
食べた後や満腹感があるとタバコ吸いたくなってたから、
あえて腹７分目で抑えたり、間食やめて水分に変えた。
ただ便秘が大敵だったな

498 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 15:21:08

私は体重変わらずだな

甘いもの食べたい時はヨーグルトを食べる事にした
禁煙による便秘も解消されるのでおすすめ

>>495　そのまま煙草とはオサラバ！炎症早く治るといいね

499 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 18:51:29

食べる量変わってないのに太った自分は…
なんでなんで！？
こんなの続くようならまた吸いそう…

500 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 00:30:38

>>499
1.毒素の代謝排出に要するエネルギーが要らなくなった
2.胃腸の機能が元に戻ってきた
好きなようにすれば良いと思う。
普通の頭ならそこでタバコ以外の痩せる選択肢を考えるんだけど
禁煙２週間位はまともな判断できないよね。つい吸う為の理由を探してしまう。

501 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 04:06:23

半年経つが乾燥肌が本当に改善された！

502 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 05:32:32

15キロ太ったお。

503 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 15:48:23

携帯の奇跡の着うたにある、「禁煙したい人向け＜女性用＞」を試された方はいらっしゃいますか？

504 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 21:23:28

>>502太りすぎだしｗ

505 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 23:14:49

>>502確実にタバコのせいじゃないｗｗ

また禁煙始めた。
いつも続いても半年直前で挫折するんだよなぁ。

今更だけど、みなさんの禁煙のコツとか教えて欲しい！

506 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/22(日) 01:06:57

いや、俺も13キロ太ったぞ

507 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/22(日) 22:29:44

タバコ一本につき20kcal消費するって
なんかのスレで読んだ

一箱吸う=ビリー腹筋
同じだなんてありえないよな

508 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/23(月) 00:50:55

タバコ吸ってたぶんだけ深呼吸すれば同じじゃね？

509 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/23(月) 18:29:19

確かに太った
ガムのせいにしてたけどガムでこんな太るわけはないよね

510 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 01:29:39

喫煙歴13年で禁煙２ヶ月、今日はなんだか肌の調子が良かったので、遊びに来た友達をノーファンデで迎えてみた。
そしたら「あれ？ファンデーション変えたの？え～なんか奇麗！？なにかした？」と言われた！！！
妙に自分の目を疑ってる風に言われたけどｗ
ちなみに、禁煙開始と同時期に洗顔石鹸だけ変えたけど基礎化粧品は同じ。
未だに吸いたくなる時もあるんだけど、今日は自分でも良く分からない「何か」に勝った気がしたよ

511 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 01:56:40

辞めて早2年、癌が怖くて辞めました。禁煙をするのだから、その代償に美肌を手に入れたいと思いました。我慢をするのだから、それをはるかに上回るリターンが必要です。禁煙は健康と美肌というリターンが必ず自分に返ってきます。これは喫煙をしていては絶対得られません

512 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 02:03:51

すでに民主に投票してきました。
期日前投票ってすっごく便利ですね！！

513 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 07:10:59

息切れしなくなったこと、毛穴なくなり化粧崩れしないからメイク直しはリップだけになったこと、煙草代浮いて月１足パンプス買ったり…色々してます。

エステ行かなくてもよくなったしかなり経済的だわ、1日2箱吸ってたから本当に禁煙して良かった!!

514 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 09:22:27

禁煙一ヶ月

禁煙と同時にスポーツジムに通い始めた！
運動するとたばこ吸いたくなくなりましたよ。肌の調子もいい！

515 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 10:38:02

質問なのですが、
ニコチン検査って、禁煙何日目位から
反応しなくなるのでしょうか？

516 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 11:05:50

禁煙して太るのは食欲が増すから
>>507とか馬鹿としか言いようない

517 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 11:12:19

>>426です。
禁煙セラピー読んで、今、禁煙14日目です。
読んでほんとに良かった。
お勧めします。

体重は変わりません。
肌はちょっと荒れてきました。
どうしてですか？

518 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 13:27:10

>>516
食欲が増すから太るというのはごもっともだが507を否定するのは浅はか
http://tatujin.net/kinensurutohutoru.html
まあカロリー換算量については諸説あるらしいが

519 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/24(火) 15:03:26

禁煙するとまず食べ物が美味しくなるね。
太りやすい人は何やっても太るからね。

520 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 04:26:46

今日から禁煙！
美肌目指すぞー。

521 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 05:35:41

あのね、タバコ吸ってる時は味の濃い食べ物ばかり選んでてその後のタバコが格別だったんだけどｗ

今なんかお野菜とかフルーツがやけにおいしく感じるんだよね、素材そのものの味っていうかね…

あっさりしたのが好きになってきてるし醤油かけたり納豆のタレなんかも前より少なくなったし体にいい事づくめだね!!

522 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 12:07:18

わたし味覚も肌も変わらないわ、、
喫煙中も嗅覚敏感、肌キレイ。
でも咳・痰はなくなったかな

523 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 13:44:07

ニコチンが肌に悪いんだよね？
今日ニコチンパッチ病院でもらってきたんだけど、
これで喫煙やめても肌の改善は期待できないかな？
今貼ろうかどうしようか考え中。

524 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 20:35:18

>>523
ニコチンは依存症を起こしてるだけじゃね？

むしろタール・一酸化炭素・その他の発ガン性物質のが肌に悪い気がするので
心おきなくパッチで禁煙しちゃった方がいいよ

迷ってまだタバコ止められない状態（ニコチン＋αの有害成分）と
一時期だけパッチでニコチンだけ摂取する状態、
どっちがマシか考えたら自ずと答えは出るでしょ？

525 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/25(水) 22:01:20

>>524
そっか～、そうだよね。
なるべく早くパッチを卒業できるように頑張ります。
ありがとう！

526 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/26(木) 04:13:54

それにパッチにすれば、気管支や肺や歯に茶色のヤニが溜まらなくなる。
煙よりずっといい。

527 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/28(土) 00:59:08

そうそう、周りの人にも迷惑掛けないし

528 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/28(土) 07:07:08

きっかけは会社で余り吸えないし肩身狭く(￣^￣)ｙ-~~おいしい一服出来ないのに疲れた
禁煙一週間だけど余りイライラしないしひたすらガム。
吸わなきゃいけない！気持ちから…もう吸わなくていいんだ・っていう切り替えしたら楽だった。
ケツからヤニが出てると言われる程ヘビーだったけどね。ただ飲んだらｺﾜｲ。
だから余り酒も飲んでない。
まだまだこれからだけどがんばる

529 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/28(土) 12:41:04

禁煙二ヶ月目、最近はそんなに吸いたいこともなかったのに、昨日夜中マンション内にでかいごき発見。恐怖と不安で怖くて寝れないし脳裏に蘇るしさすがにタバコ吸いたい！！と強く思った。

530 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/01(水) 22:49:06

このスレに励まされて、禁煙5日目。
ご飯の後や仕事帰りに、吸いたいなぁって思うけど我慢我慢。
にきびが出来たりとまた不安定だけど、これを乗り切れば輝く肌と未来が待ってるはず。

531 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/02(木) 10:30:19

禁煙２週間目、肌は見違えるほど柔らかくなった
だけど、たるみや毛穴の広がり、ほうれいせんが出るように…
これって今までは乾燥で肌が強張っていたから老化が出なかっただけ？
禁煙で老化が進んだ人いる？

532 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/02(木) 12:04:40

>>531
喫煙による自律神経の乱れかもしれんし、間食が増えていれば胃腸に負担がかかっているのかも
まあ禁煙自体も始めは精神的にキツいからなあ、直接的な原因にはなり得ないけどね
参考までに表皮のターンオーバーは一ヶ月前後だし、体内の物質がほぼ入れ替わるには三ヶ月以上かかる
まだ先があると思うよ

533 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/02(木) 22:18:58

太ったぁ。
一週間で２キロ。
禁煙してからご飯は美味しいし、口寂しくてついつい食後のデザートを食べちゃう。
タバコ吸うよりいいかなぁって思って食べちゃう。
これじゃ美肌の前にデブになっちゃうよ。

534 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 01:25:10

禁煙７日目ですが、顔の吹き出物がすごいのと、
便が固くなったのが気になります。

535 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 02:32:13

禁煙１ヵ月目
禁煙で太るの予防と気晴らしも兼ねて、ショコも同時にはじめたら
2キロ減って肌も調子いいよ

536 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 08:17:45

禁煙して1ヵ月半。首の後ろの黄ぐすみが取れてきた。

537 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 10:50:36

>532
サンクスです
効果を急ぎ過ぎてたみたい
下がりかけてたモチが上がりました！

538 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 14:59:20

>>535
ショコってなあに？

539 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 16:57:50

>>537
美肌になる事を祈りつつ応援してます

540 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 17:08:25

喫煙の後遺症とでもいいましょうか
自律神経の失調と血行不良は肌荒れの原因です
禁煙中のご婦人方には是非半身浴をおすすめします
水位はみぞおち水温は体温計で40℃
美容云々を抜きにしてもガチでリラックスできますよ

541 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 22:57:42

やめて１ヶ月半たつけど
未だに毎日ガム２ケース（9個入り×２）喰ってる
なんか対策ない？？
このままだと虫歯・・・・・・・

だって口寂しいんだもん

542 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/04(土) 08:43:35

>>541
ガムを買わなければいい
煙草と同じだよ

543 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/04(土) 19:19:20

>>538
踏み台昇降運動

544 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 02:10:41

>>541
キシリトールガム

545 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 03:00:55

吸いたくなったら歯磨きおすすめ

546 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 17:26:10

あー吸いたい吸いたい
二ヶ月たつのにまだこんな感じ

547 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/05(日) 20:52:14

明日で禁煙３ヶ月！！
シミがすこし薄くなりました。

548 ：sage：2007/08/06(月) 00:32:20

喫煙暦９年、現在２９歳。去年くらいから、クマがすごくって色々やったけど
一向に良くならない為、禁煙を決行！

３日目：気持ち薄くなった感じ。
1週間目：うわ～、すごい！！確実に薄くなってる！！
２週間目：完全にあのしつこいクマが消えてる～！！

って、感じでクマ消しに成功しました。
うれしくって、完全にタバコ吸う気がなくなりました。
クマに悩んでいる人はぜひ！！

549 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 01:47:18

このスレでお肌改善例とかを読むと頑張る気になる。
あっさり苦もなく禁煙した旦那が、そんなの読まなくたって普通に分かってることじゃん、
とかいって人のモチベーションを下げてばかりで余計いらいらする～～
おまえはだまっとれー！！

550 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 11:17:36

一週間前から肌荒れ放題…理由は新しく始めたバイト。周りは喫煙野郎ばかり、配送の為トラックに乗っても中で両となりでプカ②３ヶ月の禁煙の意味がなくなった瞬間…
友達に話したら『お前も前吸ってたじゃん』……。なにか??もと喫煙者は非喫煙者側には入れないってか??ざけんなー!!やばい狂いそうたすけて～

551 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 15:49:25

呼吸がなんか苦しい。朝とくにやばい。
肌のために、というよりこのままだと病気になりそう。
決意表明　今日から禁煙！

ついでに清潔お肌もゲットしたい(ｏ･ω･)

552 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 19:39:14

>>551
一緒にがんばろうー
私、毛穴パッカーン

553 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/08(水) 16:48:55

>>552
ありがとう、がんばります
ﾋｷｼﾏﾚwヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞｹｱﾅw

554 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/09(木) 18:30:37

禁煙2週間目。
細かいにきびが出来たけど、好転反応だと信じてる。
毛穴も開いたまま。
歯茎はまだくすんだまま。
シミも黒いまま。
体重は3キロ増加。
ご飯が美味しい。
　　　　　　　　　　　　ういたタバコ代で、コラーゲンのドリンクを買いました。
1週間飲み続けて、またレポします。

555 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/09(木) 19:05:45

私とまったく一緒だ！
がんばろうね！医者がいうには　喫煙続けるとセルライトはすごくできやすいんだそう

556 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/10(金) 06:04:11

>>555
セルライトが出来やすいの？
はじめて知った。
だから太るんだね。
やっぱり運動しなきゃダメだね。

557 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/11(土) 19:23:33

つらい禁煙生活も二ヶ月目、なのに昨日夢で「やっぱタバコうまいし皆が吸ってるのに私だけ吸わないなんて無理だ」といいながら皆とメシくいながらタバコを罪悪感と共にすっている自分の夢を。。最近妙に自分だけ吸えずイライラしている。二ヶ月もたつのに、、あぁ～

558 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 14:16:29

>>447と同じ。
今朝、四日目で試しに一本吸ったらまずく感じてすぐ消した。
それまで一日二箱以上喫煙だったけど、
たばこがまずいものだと納得したから苦しくなくやめられる。

559 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 14:53:08

>>558そのパターンで3日以内に再び吸っちゃう事多いから気をつけて

560 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 21:58:52

やっと半年経ちました。でもまだ吸いたい時もある。
すっとこんな感じなのかな？で、お肌の方は美白物もいろいろやっているが
ともかく良い方向に向かっている。歯も歯医者で掃除して貰ってから、ただ今ホワイトニング中。
歯にヤニが付かないのは幸せだ～。

561 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 23:09:44

鏡見てヤニが付いてるとやになっちゃうもんね。

562 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 01:00:11

【審議中】
　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つとﾉ(ω・｀ )
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　とﾉ
　ｕ-ｕ（l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

563 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 02:36:25

俺が禁煙して頑張ってるのに付き合ってる相手は隠れてこそこそ吸ってるよ。
ここの皆さんの爪の垢でも煎じて飲ませたい。
どうやら俺が禁煙する前から隠れて吸ってた様だが、禁煙した俺にまだ隠せてると思ってるみたい。
年齢的にもう肌も再生しにくい年齢なのに･･･
気づいてるって言った方がいいのかな？ヤニ臭い息でキスされるのも嫌だしね。

564 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 03:44:48

どっちにしても吸う事はやめないと思うよ
本人がやめる意志がなければ説得したって意味ない。

565 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 22:48:33

>>563
彼女があなたの事を心から愛していて、なおかつ
やめないと別れる位の覚悟で話さなければ、
その気のない人に禁煙させるのなんてまずムリ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 23:01:18

煙草やめるのと愛とか関係ないと思うけど

567 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 23:23:07

>>563
そりゃ言った方がいいと思う
やめてくれるかどうかはわからないけど、とにかく言わなきゃこのままだろうから

息がヤニ臭いって彼氏に言われるなんて、相当ダメージだろうから
意外にさくっと「やめる意思」持ってくれるかも知れないよ

568 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 03:12:07

馬鹿な彼氏だね。彼女かわいそう。隠れて吸ってるだけよいと思えないの？
彼氏に隠れて吸うなんてかわいい女じゃん、隠れてるだけ努力してると思うのにそれ否定するなんて小さい男。

569 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 11:16:14

隠れる事が努力ですか
そうですか

570 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 11:35:57

>>563
私の彼ですか・・・！(ﾟ▽ﾟ*)

571 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 13:19:32

だったら堂々と吸えばいーのに。

572 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 13:29:16

禁煙でほんとによくなるかな!?

573 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 19:04:06

>>571
それじゃ、彼は止めれないらしいから。

574 ：563：2007/08/14(火) 23:56:38

えーみなさんご意見ありがとうございます。
俺はね、自分が禁煙していい事沢山あるって分ったからそれを彼女にどう伝えたら
いいのか分らないんですよ。
愛してるからこそ伝えたいんです。だから一生懸命一人称で『タバコ止めてよかったなぁ』
とか表現してるんですけどそう言えば言うほど彼女の喫煙が影に隠れて行く様な気がするんです。
彼女を愛してるからこそ禁煙の良さを伝えたいんですが、でもその反面
禁煙の辛さも分ってるから我慢させたくない･･･正直複雑な心境です。

>>570
もしあなたが私の彼女ならどうぞ気づいてください。

575 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 10:02:38

勝手にやってろよ、バカップル～。

今日は区切りのいい日にちなので、今日から禁煙開始します。

576 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 16:45:33

つ　「タバコくさいよ」　
たばこすってる？なんて問いたださなくてもいい。くさいと思ったときに臭いと言う。
喫茶店で、会社で、友達がって言い訳しても、肯定も否定もしなくていい。
タバコ臭い時に、淡々とくさいと指摘する。
隠れて吸うのに疲れて、574と別れるか、タバコやめるか、神業をひねり出すかするだろう。

私は隠れて吸ってはいなかったけど、先に卒煙した彼に↑っていわれてやめられた。
その彼とは別の理由で別れたけど、タバコに関しては感謝してる。

577 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 19:12:34

>>574貴方が我慢するしかないんじゃない？
なかなか、気持ち伝わらないんだよね。立派な病気だから。

578 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 21:20:28

禁煙してたけどまた吸い始めたらヤバい。もう絶対吸わない!

579 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/15(水) 23:22:40

もう今から絶対タバコ吸わない！
もう私はタバコ吸わなくていいんだよって考えてみた。

美肌、透明感、
健康、若返り…
と紙に書いて壁に貼ってみた
反対に
汚肌、臭い、汚い
不健康、老け、
とも書いて壁に貼ってみた

頑張る！

580 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/16(木) 05:35:33

16日からスタートした。最近一週間禁煙したとき肌ほんと綺麗になったのにまた吸ってた…
今回こそ本当にやめる。

581 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 21:45:39

夏は辞めやすいかもね。
暑くて吸う気なくなるし、
氷を口にする機会多いから自然と欲求も抑えられる気がする。

582 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 02:38:25

ああそっか！
かき氷食べまくってればいいんだ！！

583 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 10:42:33

こんなあっつい真っ昼間に歩きタバコしてるやつしねよ

584 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 12:01:09

禁煙2週間たったのに、吸っちゃった(T_T)
暑かったからビール飲みたくて、飲んだら吸っちゃった。
禁酒も一緒にやらないとダメだ。

585 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 12:12:56

禁煙でういたお金でコラーゲンのドリンクを飲み始めて一週間。
小さいプツプツにきびがなくなり、肌のハリが出てきた気がする。
肌が3歳くらい若返った感じ。
うれしい！
しばらく飲み続けてみます(*^_^*)

586 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 17:09:26

禁煙１ヶ月。頬からあごにかけてのニキビがすごいよー。どぉしよお。

587 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 19:33:38

>>585
誰がどう考えたってこっちの方がいいお金の使い方だよね
…充分わかってるんだけどやっぱやめらんないorz

588 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 23:49:52

>>586
きっとストレスによる男性ホルモンの増加です
運動とかすると気が紛れるかもしれません

589 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 17:13:25

昨日から禁煙中。あと一箱だけ買いに行くか悩んでる。
つらい。皆さんはこんな誘惑にどうやって打ち勝った？

590 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 17:26:39

>>589
誘惑に勝てばおまいさんはブスから美人への道を歩みはじめられるぞ

591 ：589：2007/08/21(火) 17:34:00

>>590
男です(笑)。手持ち無沙汰でついつい吸ってしまうけど
やはり男でも汚い肌は魅力ないですよね。

592 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 20:42:55

ああああー。吸っちまったよ(T-T)

593 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 21:03:26

禁煙し始める前は自分が好きでないタバコ吸えばやめられるよ、

俺はいつもマルメン吸ってたけど禁煙しようと思って自分にとって匂いがきついラー○すったら、マジ気持ちわるくなってタバコなんて吸えるか！！バカヤローって感じになりみごとやめれた

594 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 21:23:03

NHです。お金もないし綺麗になりたいので禁煙します…じゅうぶん綺麗だけど！

595 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 05:47:43

夜勤で眠くなると、ついつい吸ってしまう…。
家では一日一本しか吸わないのになぁ

596 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 10:53:03

>>579
マネして同じのを壁に貼ってみました！

597 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 22:47:18

どうしても吸いたくなったらエクスタシーっていうハーブ成分のタバコがあるよ。ニコチン入ってないから吸った気分になれていいかも。

598 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/23(木) 17:03:58

ニコチンよりタールが体に悪いんじゃ？だからエクスタシーは意味ないし。

599 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/23(木) 17:13:52

クマがうすくなったし頬の毛穴の毛穴のたるみが目立たなくなったような…

600 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/23(木) 18:28:49

禁煙して1ヶ月、本当に肌が綺麗になった。
目の下のクマも薄くなって来たし。
お化粧するのが楽しみになったよ。
みんなも頑張って！！絶対に綺麗になるから。

601 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/23(木) 22:02:31

テレビで喫煙してる所流さないで欲しいよ。
吸いたくなっちゃうもん。まだ4日目だけど肌が明るくなってきたぜ。

602 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 01:34:17

タバコ辞めてからニキビが大量に…orz

603 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 01:49:35

1ミリにパイプつけてみたけど軽すぎて泣きそう

604 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 16:46:09

禁煙5日目突入！
まだ吸いたいよ。

605 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 16:52:42

>>603
俺も同じことしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗその場でパイプ捨てちゃったよ(´・ω・｀)

606 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 16:59:07

やめるきない（＾ω＾）

607 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 17:14:54

藤木くんのように色の悪い唇からほんのり赤みが。
ちょいと感動

608 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 18:15:39

服に染み付いた煙草の匂いが気になる。
全部洗うか。

609 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 19:18:21

タバコ吸ってるオッサンって劣化激しいよね！
皮膚はタルタル、油はすごいし、毛穴はパックリ。
肌を気にするのは女の仕事と思ってんのかな？
かなりキモいよ、タルタルオヤジ！
臭いし汚い！

610 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 20:38:46

そういうが、男は女と比べて
禁煙しても肌が奇麗になってくれないんだぞ
なんでか知らんが、肌質が変わるくらいで、大して奇麗にならん

611 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/24(金) 22:39:00

努力が足りない

612 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/25(土) 00:03:32

36のばばぁだけど、お肌の為に禁煙してみよーかな。
30代には見られないとは言われるけど、このまま吸い続けたら…
びみょ～にある細かいシミや毛穴、なんとかしたい。
最近、何となくタルミも気になってきたし。
あぁ、歳とるって切ないねｗ

613 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/25(土) 15:51:22

禁煙５週間のおっさんです。

３週間ぐらいで、肌質が変わりだした。
なんていうか、しっとりすべすべした感じなんだが、
一方で肌が薄くなったというか、もろくなったような感じもある。
これは過渡的な感覚なのですか？

614 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 20:45:54

このスレ読むと禁煙したくなってくる。
私にも出来るのか・・・・・・・

615 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/27(月) 03:33:37

本気で禁煙したいって思えれば誰でも出来るだろ。
持続させるのはきついけど。

616 ：しーくん：2007/08/27(月) 13:18:18

1日1箱半450円浮くようになった。禁煙サイコー
毎月ヘルス、韓国エステにいけるようになった。
サイコー。

617 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/28(火) 02:57:05

僕も連れてって。

618 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/28(火) 11:19:02

ニコレット。

619 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/28(火) 11:24:03

オナ禁ほどキツくはないよな

620 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/28(火) 11:42:20

いえてる

621 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 04:40:21

>>612
長期喫煙者ほど禁煙による効果がわかりやすい
若返って綺麗になるよ
少女っぽくなる　ほんと！

622 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 08:57:28

少女は言いすぎ

623 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 13:56:26

タバコ顔でほうれい線でちゃったんだけど、やめても、完全には回復しないよね？
ちなみに31才、ここ約一年で20本／日吸ってました。

20代ならいくら吸っても弛まないと思うけど、
30代で肌が上がるなんて事ないと思うし‥（/ω＼）

何か、良いリフティングの美容液とかもあったら教えて頂ければと思います。

624 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 20:59:56

一人の時はずっとニヤニヤしてたらいいよ

625 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 23:35:49

禁煙9日目なんですが、何故か全然つらくない。
たまに吸いたくなるけど、耐えられる。
なんでだろ？
以前は3ヶ月で挫折だが、今回はいけるかも。
あまりタバコに未練ないからかな？

626 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 23:43:34

>>625
良い傾向だよね
そのまま脱喫煙を祈るよ

627 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 02:41:36

彼氏がわがまま言うから、イラっときて吸ってしまった
禁煙1週間だったのに
彼氏に「バカっ！」と言ってやりたいけど、
彼氏からしたら「煙草吸って、このバカ！」って感じですよね

あーーーーーーーーーーー！！！ｲﾗｲﾗ
この失敗したストレスでまた吸ってしまいそうだけど、
深呼吸して耐えてます

628 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 03:07:23

オレを彼氏にすれば、イライラさせないのに。

629 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 12:12:38

>>623
31才なら、まだまだ回復力はあるよ
20歳代後半でガクッと肌力が落ちるから「もうだめぽ」と思い込んじゃうけど、
実は「ガクッ」以降の老化はゆっくりめ
今からでも十分巻き返せるよ

特別な美容液使わずとも禁煙だけでも大きな効果があると思う
保湿とか果物とるとか睡眠を十分にとるとか、そういう事だけでもおｋ
がんばれ～

630 ：623：2007/08/31(金) 21:51:27

そうですかね、ありがとうございます。

631 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/02(日) 07:27:02

>>629
に救われた２０代後半の自分

632 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/02(日) 13:26:32

32歳だけど、禁煙二週間目。法令線やらシワやらが消えてきたのは一週間ぐらいで実感した。
ふっくらしたのだろう。

633 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/02(日) 17:50:37

禁煙２日目だけど顔がヤバいくらい太った…
食べ物の吸収が良くなったからか？

634 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 01:00:20

男の書き込みで悪いがこれっきりな。
ファミレスとかで喫煙席に座ってタバコ吹かしてる３０～４０歳くらいの女性は、
禁煙席に座ってる同年代よりかなり顔色が悪いって言うかくすんだ顔色してるな。
けっこう男連中でもそんなところに気づいてるよ。
辛いだろうけど頑張ってタバコ止めようとしてるみんなはえらいと思う。

頑張ってください。スレ汚し失礼しました。

635 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 16:19:40

小雪ってヘビスモらしいね

636 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 17:00:23

顔に出らんやつは、何やっても出らんからな～
酒飲んでも赤くならんし、タバコすっても黄色くならんし
どうやってもニキビ出来んしでうらやましいぜ

637 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:04:15

今日からタバコはやめました。
普通のガムかみまくり…。

まあ、あご細くなるかな？
タバコに費やしてた時間も金も美容にまわす！！

今日は早く寝よう。

638 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:13:08

確に私は何してもにきびはできない体質だなぁ。

酒は赤くなるけど。体質ってあるね

639 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:26:13

小雪は宇宙人と言われても驚かないな

640 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:55:44

小雪は小雪なりに劣化してるように見えるけどなあ
昔の小雪はもっともっと神がかりに肌が光っていた

641 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 22:03:37

よく考えたら超人的だが、吉永小百合のようにはなれないんだな

642 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 01:08:18

松たかこもヘビスモだっけ？
勿体無い

643 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 06:10:48

松たかこも透明感なくなってきてる
このままヘビスモでいてもらってあの美肌がどんどん劣化してく様を見てみたい

644 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 06:15:11

松たかこは歯が汚い。ヤニなんだろうな

645 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 17:12:00

松たかこジグロっぽいよね。

646 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 17:27:28

煙草吸う女とかサイテー。まず、女なのに煙臭いとかあり得ない。
煙草吸う女と吸わない女がいて、同程度の容姿、スペックならほぼ100％の男が吸わない女を選ぶよ。
ちゃんと対策してるつもりかもしれんが、どんなに美人でも、すれ違い様に煙の匂いのする女なんて幻滅。
煙吐き出してる姿も鞄の中にシガレットケースがあるのも車で煙草吸うのも自販機で煙草買う姿も…萎える。
オッサンかよ…しかも今時、健康志向でそのオッサンですら禁煙してる人がいるというのに。
煙草吸う女なんて世間に「私はアバズレよ」って公表してるようなもんだろ。
恥ずかしくないのか？…ったく。

647 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 17:34:03

648 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 17:34:44

2重カキコｽﾏｿ　orz

649 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 18:03:14

金魚でもやっぱり肌に良くないよな？

650 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 18:14:32

ﾀﾊﾞｺやめたら、味覚がよくなって、よく噛んで食べるようになった。
吸ってる時は気付かなかったけど、ご飯も野菜もよく噛むと甘味が増して美味しく
感じる。そのせいか便秘が治った。
結果吹き出物も減りました。元々色白なので、吹き出物が目立ってイヤだったので
嬉しいです。

651 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 19:39:08

646は同スペックで比べたらだめだよ
喫煙する凄く好みの子と喫煙しないブスならどうするかを判断しなくちゃ

652 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 20:17:01

>>651
なんでだよ。

653 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 21:05:42

>>646
そこまでだとちょっと潔癖すぎるし女性性に夢を見すぎていて怖い。
禁煙はもちろん頑張りたいけど、喫煙者に対してどうこうは思わないよ。

654 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 23:05:00

まともな意見だな。

655 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 23:09:49

ま、自分より彼氏は私が禁煙してても、がっつりヘビスモの時でも、接し方は何にも変わらないわな。
喫煙如何で人格否定なんて、愚の骨頂。

656 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 03:37:18

雪国出身の母からもらった白肌を喫煙で汚してしまったこと後悔してる。
両親にもらった命を喫煙で失いたくないから私はやめる

657 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 13:34:25

よし！三分前に吸ったのが最後だ！
今から禁煙します！

658 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 13:38:24

そして２日以内に一本吸っちゃうっていう

659 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 23:35:42

16日も経てば吸いたくなっても大概ガマン出来るようになってきた。
ダイエット始めたから今はそっちに夢中だ。
ウォーキングで汗かくから肌にも良さげだな。

660 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/10(月) 02:13:08

吸い始めて二年で肌きたなくなった

昔はファンデーションいらなかったのに

勉強のストレスで禁煙四時間で終了

これ以上毛穴ひらかないでくれ

661 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 01:19:54

女が煙草吸い始める理由って何がある？？？
彼氏の影響以外で。

俺は男だけど、学校で仲良くなったのが吸ってたから
ソイツに貰い始めたのがキッカケだけど。

662 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 01:25:13

タバコ吸ってる人と同棲してる人はタバコ吸ってるのと同じ。
てか喫煙者と同じ害が体にかかる。
タバコの煙りを甘くみちゃいかん。

663 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 07:50:36

仕事初めて２日目からいきなり頬に大量のニキビが出始めた
心あたりは仕事中一切タバコを吸わない事
そんな事ってあるんだろうか

664 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 10:06:53

かっこいいと思って吸い始めた。
今でも喫煙している姿はかっこいいと思う。
まあ自分がかっこいいかは分からないけども。

665 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 10:51:33

>>663
ストレスだよ。
無理してやめるのもよくないと思う

666 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 11:06:14

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1189561452/l50

667 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 12:23:43

>>661
女ですがあなたと同じ理由です。

668 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 12:44:04

一ヶ月止めてみたけど、お肌に何の変化も無し。
つまんない。

669 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 13:48:53

わたしも、「ごはんがおいしくなる」とか「肌が。。」とかいいろいろ
きいてやめてみたけど全く変わらなくてしかも美肌。
つまんなくて喫煙者に戻っちゃったよ、、、

でも、婚約者と禁煙を約束してしまったのでまた死ぬ気で頑張る。
（かれは煙草云々より”約束を破る”のが許せない人）
煙草ごときで婚約破棄なんていやだーーーっ　

670 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 14:48:50

禁煙２ヵ月もがんがったのに吸ってもた
自分で自分がわからん
しかし暇なときは煙草ないとつらいんだな～

671 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 19:46:22

私は禁煙二日目ぐらいですぐ効果でるけどなぁ。
化粧ノリがすごくいいし。

672 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 20:03:46

只今禁煙4日目です。1ヶ月くらい前にここで相談したけど一度挫折。
じつは今までで一番長い禁煙だったりするのですが、全然辛くない！
･･･昨日までは。今日は朝から気がつくと煙草のことばかり考えています。
皆さんこんな時はどうしてましたか？
明日は喫煙者の友人と晩御飯行くんでちょっと不安です。

673 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 20:11:14

>>672さっさと寝るとか、氷食うとか、それくらいかな…
友人には、自分が欲しがっても絶対に煙草を与えないでくれ、と事前に言っとくとか。
うち帰った後も上同様。

674 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 20:12:09

友人なら禁煙してる人の前で喫煙しないから大丈夫だよ

675 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 20:17:48

>>673
ありがとう。試験中で寝れないんでジョギングでもしてきます

>>674
僕は禁煙してる友人の前で平気で吸ってたから自信ありません

676 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 20:37:49

吸うだろ。
それどころが辛いんならやめちまえよと煙草勧めてくるかも

677 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 21:24:04

>>676
それがデフォだなw

678 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:18:12

煙吹き掛けてくるな

679 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:30:51

672です。
ジョギングしてきたのですが、挫折してもいいように300円握り締めて
走りました。でも、自販機の前で一度考え、結局買わずに帰ってきました。
以前の僕ならここで買ってしまっていたのですが、今回は進歩した気がします。
明日も吸わないように頑張ります！
いつになったら煙草のことを考えなくなるんだろ。

680 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:37:09

タバコ数の辞めたら肌綺麗になるからがんばってね＾＾
まぁ、綺麗になるって言っても元から吸ってない人にはなかなか勝てないけどね。

681 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:38:27

試験中なら吸った方がいいだろ。
離脱症状で頭ぼーとしたりネガティブにならない？

682 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:48:28

タバコやめたほうが集中力も思考力も良くなるよ。
まぁ、元から吸ってない人ほどには回復しないかもしれないけど。

683 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 22:54:12

>>681
はっきり言って集中力なくなってる気がする･･･。
一緒に勉強する奴らがみんな吸わないから、
一人で席離れて煙草臭くなって戻ってくるのがなんか嫌になってね。
4日もやめたのは初めてだから頑張ってみるよ。

684 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 23:21:28

吸ったら脳にあまり酸素が行かなくなるんだから集中できるわけないよ。
そんなのただの思い込み。吸う理由にしてるだけ。

685 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 23:43:07

たしかに煙草でスッキリってのは嘘なんだけど
禁煙本によれば、ストレスでかいから、
でかい試験とか仕事の後でやめる方がいいってさ。

686 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/13(木) 09:41:34

>>683,684
思うんだが、煙草を吸うと集中力が増す（あるいは持続できる）
というのは必ずしも嘘じゃなくて、ニコチンが欠乏している時に
著しく集中力が低下するから、煙草吸うと集中力が「相対的」に
上がることになるんじゃないかなと。

ただ、ニコチンMAX状態でも本来の能力の一割減らしいので、
吸わなければ本当の自分に出会えるかもしれん。なかなか出会
えんが。

687 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 10:37:24

672です。禁煙して1週間たちました。
友人との食事時もクリアし、段々と煙草のことも
考えずにすむようになった気がします。
まだ誘惑はあると思いますが頑張って続けていこうと思ってます。

688 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 11:42:59

禁煙してやっといい事あった。
歯にこびりついてたヤニが取れた！
今までは取れなかったのに、煙草やめた途端に。

689 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 15:37:04

歯を白くするのっていくらくらいかかるの？
歯医者でやるの？

690 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 22:05:09

>>688
ヤニって勝手に落ちるの？

691 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 22:58:09

唾液の作用で多少は。
でも喫煙してると常に上書きされてるから
なかなか落ちていかないんだろう。

692 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 01:46:16

>>690歯磨いたら、だよ。

693 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 17:38:43

>>692
そうなんだ。ありがとう。

694 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 20:58:14

週一～二回用として売られている研磨剤いり歯磨き粉を使うとヤニとれますよ。
歯医者のホワイトニングは五万～10万くらいではないですか。

私はホワイトニングは常にしていたので、喫煙中も表側は白い歯でした。裏は多少ヤニありましたけど。

695 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 02:02:40

研磨剤入りって、ザク○とかかな？

歯茎を傷つける恐れがあるので、
研磨剤入りは、歯みがきが下手な人にはお勧めできません

研磨剤入っていないタイプのものが薬局にもあるし、
歯科医に売ってる（診察しなくても買えます）ので、
そちらも検討してみてください。
値段は1500円から2000円のもので十分効果あります。
（宣伝乙になるので商品名書きませんが、”医薬品”と書いてある製薬メーカー系がお勧めです）

研磨剤入りの方が即効性ありますが、
歯みがきが上手な方なら、研磨剤の必要が最初から無いはずです

おせっかいすまそ

696 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 21:41:58

禁煙5日目。
禁煙セラピーを初めて読んだ時は理解できずに禁煙失敗しちゃって
本を疑ってしまったけど、ちゃんと読んだら理解出来たし
禁煙すっごく楽しいよ。
買ってよかった。

697 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 22:00:21

禁煙セラピーってどんな内容なの？
タバコはだめだって洗脳するような感じ？

698 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 22:05:16

読んだことないけど
タバコを吸わないことで発生する物事を楽しもうってんなら
今後も読まない

699 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 22:35:45

>>697,698
今日買って読んでる最中。
どうやら根本的に煙草を吸うという行為の意味（一般論じゃなくて
自分自身にとっての）を見つめ直させることが目的のようだ。
若干催眠療法（≒洗脳）的であることは著者自身が認めているね。

著者は肺がんで亡くなったそうだけど、喫煙撲滅への並々成らぬ
意欲というか心意気は文章から伝わってくるよ。

あと、喫煙にプライドみたいなもの（エクストラ・タックス・
ペイヤーとしての自負や反嫌煙思想等）を持っていると読んでも、
というか何やっても厳しいと思う。

700 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 23:20:29

>>699
なるほど。
私は禁煙まだ1か月、おたがい頑張りましょう。

701 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/18(火) 23:36:37

>699
根本的にアンチ思想だから多分無理だわ・・・ありがとう

702 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/19(水) 00:16:59

>>700
はい、がんばりましょう・・・
あ、がんばっちゃいけないんだったw

>>701
気持ちは俺もわかる。
特に集団ヒステリーみたいにやいのやいの言っている連中や
最近の過度の健康志向は、正直違和感というか、気味の悪さ
すら感じるし、「絶対止めてやるか」と逆に思ったこともあ
るけど、結局自分のことだからね。
まぁ、ぼちぼちいきましょうや。

703 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/19(水) 00:19:13

逆に喫煙スレで絶対にやめるもんか嫌煙厨うぜえええとくだ巻いてる連中を見ると
何か気が抜けてやめられる気分になるｗｗ

704 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/19(水) 21:54:39

禁煙11日目です。
さっき風呂上りに気づいたのだが、肌がきれいになってる！
体の中から白くなったかんじ。
髭の毛穴も小さくなった気がする。
この調子で頑張ろう。

705 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/19(水) 22:27:24

>>704
気のせい

706 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 14:51:18

>>704
いいなぁ。
白っぽく見えるのと、中から白いのとは違うもんね。
私も10日位で良い方への変化が見られれば頑張り続けられるんだけど・・・。

まだまだ4日目、頑張ろうっと。

707 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 22:50:30

30代。禁煙１年。

・透明感が出た。
・油ギッシュでテカテカしていたのが治った。
　クリームを顔に塗ってもスッと入ってサラサラになる。
・色ムラなくなった。
・美白が効く。シミが薄くなったり消えたり。ソバカスも薄くなってきてる。

でもちょこちょこ出来る白ニキビは変わらない。食事に気を使っても運動しても。
髪がかかっているオデコは白ニキビ常にどこかにあるし、
こってりしたものを塗ったりするとニキビ祭りになる。
禁煙したところでブツブツからは開放されないみたいだ。
30代だというのに、一体いつになったら出来なくなるのかなあ。

708 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 23:24:20

>>707
たぶん、それストレスだねw
感じていようといまいと。
でも、こればっかは生きている限りどうしようもないんだよね。

そもそもニキビと喫煙は「直接的」には関係ないと思うけど、
むしろニキビが出来た後の修復具合が違うんでないの？

709 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/22(土) 05:05:46

＞私もたまにニキビ（吹き出物と言ったほうがいいかな）できるけど
甘い物とか食べるせいかな。ストレスとかできる人もいるしね。
でもタバコは辞めてほんと良かったと思ってる。
２９歳で禁煙１１ヶ月。口びると歯茎の色は紫っぽい色から綺麗な
ピンクに変わったし、肌は自分じゃわからないけど、血色が良くなった
って言われるよ。ダウンタウン見て思うんだけど、まっちゃんのが
清潔感あるし、浜田はおでこのしわ、くすみが目立つ。まっちゃんが
いつからタバコ辞めたか知らないけど、なんか比べると、違いがあると
思うのは、気のせい？

710 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/22(土) 12:47:16

松本ってニコチンパッチ止めたの？

711 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/23(日) 02:16:19

禁煙１ヶ月と５日目。
禁煙最高！顔色良くなったし、化粧崩れしなくなった！

712 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 15:50:07

ちょっと前に禁煙セラピーのついて話出てたけど
何か色々とたくさん出てるよね？
どこのどれが良いんだろう？
全部同じような感じなのかな。

713 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 17:27:42

>>712
とりあえず最初のやつでいいんじゃない。俺は十分だったよ。

あ、読み始める前に心の準備はしておいた方がいいよ。お勧めは、
取りあえず、ある程度の期間煙草一本一本を常に意識して味わいつつ、
喫煙所での傷の舐め合い時に出てくるような一般論じゃなくて、
自分自身にとっての煙草の「効用」について、これまでの喫煙歴を
遡及しながら考えるのを習慣にすること。
たぶん、ちゃんと考えられたら、そのうち煙草を吸うのが精神的に
しんどくなってきて、一箱消費するのに三日くらいかかったりする
ようになる。で、とどめを例の本で。

著者も書いているが、我慢する禁煙は相当な精神力が必要。しかも、
死ぬまで禁煙期間が続くという恐ろしさもある。
個人的な見解だけど、我慢せずに禁煙できるか否かは、最後の一本を
消すまでに頭の中をちゃんと整理できるかにかかっていると思う。

714 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 18:17:15

>>713　ありがとう。
心の準備をした上で読んでみたいと思います。

>個人的な見解だけど、我慢せずに禁煙できるか否かは、最後の一本を
>消すまでに頭の中をちゃんと整理できるかにかかっていると思う。

これ、すんごいわかる！！

715 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 04:58:50

タバコ顔っていずれは治ると思います？
31才、やめて二ヶ月なんですが、くすみ、目のクマ、紫色の唇等が全然治る気配がありません。
吸ってる期間も長かったので、血行云々より、肌細胞が死んじゃったんでしょうか？

716 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 05:48:03

それ加齢じゃなくて？

717 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 13:46:58

えーと、あっちこっちからのコピペだが

＞たばこを吸った時には、一酸化炭素も肺から血液に吸収されて、
＞血液の赤血球の中にあるヘモグロビン(血色素)と結合して、一酸化炭素ヘモグロビンという物質を作ります

＞一酸化炭素がヘモグロビンと結合すると、一酸化炭素ヘモグロビンというものになり、
＞いつまでも離れずに長い時間、体内を回っているので、体にとってはその分だけ、
＞ヘモグロビンが少なくなっている状態、つまり貧血と同じ状態です。

＞赤血球の寿命は１２０日

「血色」の明るい赤は、酸素と結合したヘモグロビンの色。
酸化してないヘモグロビンは紫色（静脈の色）

一酸化炭素ヘモグロビンを持つ赤血球が死に絶え、
すべて新しい赤血球に入れ替わるのに最大１２０日必要

718 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 17:55:25

煙草やめて肌が綺麗になったとか自称してるのがいるけど
ほとんど思い込みレベルでしかないよ

719 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 18:09:14

あたしのことか？

720 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 18:17:25

あくまで止める前と比較してなら多少は違うだろ

721 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 19:06:58

>>718
期間にもよると思うけど、全身の毛細血管を不用意に縮めて
血行を悪くする行為をしないだけで、ぜんぜん違うだろう。

まぁ、加齢や普段の食生活、生活習慣（ストレスの有無を含む）
という要素もあるし、必ずしも煙草をやめればどうということ
もないだろうが、どのような観点からしても全く影響がないと
考えるのは逆に難しいんじゃないか？

もし本当に影響がないとしたら、煙草をやめてもなお解決され
なければならない大きな問題が他にあるということだと思う。

722 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/27(木) 08:20:34

禁煙10ヶ月目で、明らかに顔色の変化、毛穴が閉じた、
乾燥し難くなったよ。
地味なことなんだろうけどやっぱり変わると思う。

禁煙ニキビと体重増加が無かったのでストレスが掛からなかった
効果かもしれないけど。

723 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/27(木) 09:48:53

禁煙ニキビ、体重増加に悩まされたクチだけど、肌の調子はいいよ
つうか徹夜後が顕著
吸ってた頃は、ニキビ出るわ乾燥して毛羽立つわだったけど、そういうのがなくなった

ちなみに一時はひどかったニキビも一時的なものだったし
体重増加のおかげで食生活に気をつけるようになったからか、便秘も解消
吸ってた頃より、格段にデトックス健康体に変わってる

724 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/27(木) 13:19:26

男だけど止めて6ヶ月目(吸いたいとも思わない）
顔色や毛穴閉じてシミっぽいのが消えたのは事実
体重は増えたが(5キロだけ）。。。元々痩せだったから健康的になった。
ただ脇腹は少しダイエット必要。

725 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/27(木) 14:56:49

ﾎﾃﾙでﾊﾞｲﾄしてて上司で22歳の超ｲｹﾒﾝくんが
いるんだけどいつもﾀﾊﾞｺふかしてるのに
肌がむっちゃくちゃきめ細かくて白くて
ほくろもなくてﾊﾞﾘ綺麗。
まじで肌だけ取り換ええほしい

726 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/28(金) 07:57:23

頭悪そうな女だな

727 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/29(土) 13:51:03

>>725
やらないか？

728 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/02(火) 04:30:23

俺のバイト先に喫煙者の女がいるんだが、
その女サプリ10種類ぐらい飲んでて驚いた。

ソコまですんなら煙草辞めればいいのにね。

729 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/02(火) 06:33:49

>>782
言ってあげなさいよ

730 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/02(火) 06:34:51

まちがえた>>728だった

731 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/02(火) 15:09:47

たばこやめて２週間目くらいから「肌が白くなった」といわれるようになった。
禁煙１年目で鼻の黒ずみが非常に改善している事に気づいた。
あと頬の黒ずみや、毛穴の開きもよくなってる気がしてたけど
気のせいだろうと思っていました。

でも、喫煙者がいっぱいいる実家で暮らし始めて２週間…。
鼻の黒ずみがボーンと増え、頬の毛穴も黒ずんでしまった…。
頬なんか、ほとんど黒ずんでなかったのにorz
やっぱ改善したのはタバコのせいだったようです。

732 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/02(火) 15:32:42

改善したのはタバコのせいって文章おかしくない？
タバコ止めたおかげならわかるけど

733 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 17:05:17

質問ですが、タバコ吸ってると毛深くなったりしますか？
私は元々毛深い方なんだが、最近足の毛とかどんどん濃くなってる気がする。これはタバコのせい？

734 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 17:11:43

>>733
喫煙者は非喫煙者より3割テストステロン増えるってどこかで見たよ。

735 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 17:13:48

>>733
間接的にはタバコも関係あるよ。
タバコ吸う事により毛細血管収縮→血流悪化で体が冷える→体が自分を守ろうとして体毛伸びる。
私はタバコ辞めて鍼通いだしてから明らかに体毛薄くなったよ。

736 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 17:16:09

タバコ吸ってた時毎日顔がむくんでた

737 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 18:18:05

>>736俺は逆だな。
タバコはカロリー消費するんじゃなかったっけ？

738 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 22:06:16

たばこ吸うと脇汗すごいんだが…
代謝良くなりすぎてんのか？

739 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 22:21:25

脇汗は心臓弱ると大量にかくよ。むしろタバコのせいで心臓に負担かかって代謝落ちてるんじゃない？

740 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 22:35:05

最近よく動悸がするんだけどタバコのせいかな?20歳女

741 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/03(水) 23:09:21

そう言えばタバコやめてから脇汗かかなくなった！
季節問わず常にかいてたんだけど。今ここ見て気づいた。
脇汗悩んでた事すら忘れてた。結構激しい動悸もあったんだけど
なくなったし。これって心機能復活したのかな？

肌は変わりすぎ。色白くなったしファンデ塗っても内側から発光ｗして
勝手に艶肌だし。ハイライトとコンシーラーいらずになった。チークも映えるし。

742 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/06(土) 11:23:49

いきなり禁煙はきっついので、
10㎎→３㎎に変えた。
不味くてあんまり吸わなくなった。
もうすぐ皆さんの仲間に入れてもらえそうです。

743 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/06(土) 22:40:29

>>739
レスありがとう。378です。

そういう道理だったのか…。
確かに私もタバコ久々に吸うと動悸すごくて、心臓に負担かかってるなと思ってたんだ。
ほんとタバコって怖い

744 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 12:21:08

このスレを見て禁煙することにしました。

禁煙一日目。

心なしか肌に潤いが。

しかし辛いのが便秘。
毎朝喫煙→トイレの習慣がついていたので、
お腹がはって仕方ない。

タバコに対する欲求はほとんどないのに、
便秘解消したくて吸ってしまいました(;ω;｀)

便秘が禁煙の課題だ…

745 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 13:02:38

納豆食え納豆
一時間後にはトイレ行きだ

746 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 20:46:29

便秘は一時的なものだよ。
水分たくさんとったり食事に気をつけて食物繊維を意識して
とれば大抵おｋ。
便秘薬も毛嫌いする人いるけど常用しなけりゃ大丈夫だよ。

でも>>744は何も試さず１日で挫折したんだよね。それじゃ無理だ。
きつい言い方だけど一生吸ってなさい。

747 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 20:53:23

喫煙時に便意もよおすのはリラックスしてるからって聞いたんだが…？
どうなんだろ

748 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 21:19:47

>>744
新たな習慣づけをすれば便意もそっちによっていくよ
朝、タバコの代わりに水を飲んでからトイレに行っていきむとか
代用の一息つく何かを用意すればおｋ
人間の体ってそういうところは単純だよ

749 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 21:21:46

>>747
血管の収縮で一時的に冷えて便意がくる
便意に関しては冷たいものを飲むのが代用にはなりそうだよね

750 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 21:38:23

そそ、煙草吸わない人みんなが便秘じゃないんだから
たった１日の便秘で喫煙に走るのは愚の骨頂ですよ

751 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 21:49:27

便秘の時はうまいもんを唸るほど腹いっぱい食べて押し出すんだ
お前らちびちび食ってるから出てこないんだよ

752 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/07(日) 22:03:02

744です。
皆様色々なアドバイスをしてくれてありがとうございます。

タバコを吸い始める前は毎日快便だったのに、ほんと情けないですよね…。

今後はいただいた意見をもとに、食生活など気をつけて頑張っていきます！

753 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/08(月) 11:17:46

簡単に書くと、煙草吸う→迷走神経系動く→便意

煙草の代わりになりそうな事
正しい腹式呼吸
冷たい水を飲む
軽い運動
ご飯食べる
煙草吸わなくても便意来るから大丈夫

むしろ煙草吸っても便意無かった人のが心配

754 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/08(月) 11:55:40

若いときは
寝覚めの一服　→　便意　だったけど
喫煙歴が長くなるとそんなモノ無くなったですよ

カフェイン慣れと一緒で
いずれ便秘解消効果も無くなると思うので
便秘が怖い禁煙希望者も恐れず禁煙した方がいいよ

>>753さんの言うとおり
冷たい水や軽い運動で解消出来るし
健康体なら食事の後に自然に便意が来るものなので
そういう体目指して頑張りましょう

755 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/08(月) 18:58:51

うんこしたあとすごい臭くて嗅覚が復活したんだなぁとすごく思う。
汚い話ごめんよ。

756 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/09(火) 18:29:52

今日から卒煙

757 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 05:34:55

クマが消えて、最近肌がつやつやしてると言われた

758 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 20:33:10

チンポもビキビキと勃起するよ。
打ち合わせの最中も、会社のコの前で不覚にも勃起したんでカバンで隠してた。

すごい。今度、オナゴ相手に何度逝けるか試してみるつもり。
こんなん初めてだ。

759 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 20:35:08

禁煙してるけどちんちん元気ないよ。
まだ24歳なのに。

760 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 20:40:01

禁煙してます。

今日も僕のオチンチンは非常に元気です。
何せ、立ちが違う。ビキビキ言って、すごい血管の浮き出方。
太さも、彼女の手首くらいの太さまで成長。

先程は貯まらず彼女を呼び出して、3発決めてきました。
普段より奥までグイグイと突かれるようで、ヨガってました。

会社でも会議中に不覚にも勃起してしまい、思わず手で隠していました。

もしこの板に、俺の堅い棒にガンガンと突かれてみたい方がいましたら、いつでも連絡くださいね。
[email protected]

761 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 21:03:13

>>760
メールしました。男だけど。

762 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 21:38:35

>>751同感！
焼肉タベホ行って死ぬほど食ったら必ずもよおす。
しかも最後のほうは水のような…。
ちょっとした腸内洗浄気分になるよ。

763 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 21:51:21

>>759
全身運動して水分多めに取れ

764 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/10(水) 22:36:09

>>760
その書きっぷり
お前ホモだろ

765 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/11(木) 00:36:06

タバコよりも普段の食生活の見直し、睡眠の確保の方が遥かに重要
あとストレスね、これだけ排ガスにまみれていてタバコやめたからどうなの？ｗ
色んな省庁で大気汚染濃度測定やっているけど、タバコなんてデータにすら無いｗ
まぁゼロではないけど、殆ど関係ないｗ食べ物が一番重要

766 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/11(木) 04:54:44

タバコ止めて食生活も睡眠もきちんと取れば済む話

767 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/11(木) 10:23:55

とりあえず>>765の脳みそは何かに侵されているってことはよく分かった

768 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 12:36:08

このスレ見て禁煙して1ヶ月くらいになります。
毎日ジョギングしてるんだけど、確実に心肺機能がましになった！
そして、不健康そうな目の下のクマは完全に消えたよ。
ごはんが美味しいからちょっと太ったけどな。

769 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 13:00:28

ちょっと太るぐらいなら問題なし。

健康なぽっちゃり＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞痩せた喫煙者

770 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 17:04:52

おれダイエットしながらだから一キロ瘠せた。

771 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 20:07:17

とりあえず>>767 が現実排ガスまみれなのを理解出来ないのは分かった
大気汚染にタバコがどの程度有るのか知ってから書き込め

772 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 21:12:22

>>771
排ガスは確かに健康被害が認められるが、
>>767のレスのどこでタバコと”大気”汚染の話なんてしてるんだ？
タバコで自分の肺汚染してりゃ十分健康害すだろ常識的に考えて
＞まぁゼロではないけど、殆ど関係ないｗ食べ物が一番重要（大気汚染で重要なのが食べ物みたいな書き方するな構成考えて書けよ）
喫煙者のCOPDでの死亡率が非喫煙者の10倍になるのもタバコは殆ど関係ない？
まさか「ゼロではない」と表現した割合の部分に重度の呼吸器疾患（世界の死因第四位）が含まれるのは無理があるしな～。
食べ物で呼吸器はやられないしな～。喫煙者だけが排ガス多く吸う訳でもないよな～。
ttp://www.srf.or.jp/histoly/papers/09.html
（中頃の、「喫煙が直接的原因の一つと考えられる疾患」を参照）
ttp://72.14.253.104/search?q=cache:TOuKCLWPaoMJ:www.nurse.or.jp/home/publication/pdf/kango%26tabaco_2.pdf+COPD+喫煙者　非喫煙者　発症率&hl=ja&ct=clnk&cd=7&gl=jp
(PAGE3：たばこと病気の関係を軽視していませんか？？？を参照)

773 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 21:19:55

あまりスレタイから脱線しない範囲でやってくれ

774 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 21:23:03

なんでこいつは禁煙スレにきて大気汚染のこと語ってるわけ？

775 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 21:24:07

あ、>>771のことね

776 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 22:31:15

3日しか頑張れなかった…ｏｒｚ

777 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/13(土) 00:31:25

で、結局禁煙するのしないの？

778 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/13(土) 10:01:06

空腹に耐えられない。でも3日やめただけでも体の変化はわかるね。また吸い出したらオシッコ臭い… また禁煙始めるか！

779 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/13(土) 13:24:42

10㎎⇒３㎎に変えただけでも、たるみがなくなった気が…
このまま減煙して白肌になるぞ！

780 ：タバコは心の日曜日：2007/10/13(土) 23:13:30

タバコは心の日曜日。

781 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 00:18:28

意志が弱くてアポロやグミを食べてしまう(ノ△`)
一キロ太った。

782 ：タバコは心の日曜日：2007/10/14(日) 15:24:29

今日も元気だ、タバコがうまい。

783 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 15:44:35

禁煙６ヶ月目。
全く平気だけど月1のペースで
無意識に煙草吸ってしまって
「あー吸っちゃった」って開き直ってる夢を見る。目が覚める度ホッとする…

784 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 16:35:48

今日も吸った
罪悪感で一杯だが、正直美味しかった

785 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 18:41:07

タバコすってる奴等口臭すぎ。ゴミみたいな臭いがする。自覚してないの？
素で迷惑デス＞＜

786 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 19:08:55

煙草ならクサイと言いやすいからまだいいや
「今吸って来たでしょ？」って言えるし
生ゴミの臭いって胃があれてるぽいおじさんに多いよね（煙草吸わなくても）
もっと訳のわからん臭いする人も居るけど、体臭とか生活臭に文句て言えないよね

787 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 21:06:59

禁煙今日からがんばるお

788 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/17(水) 10:50:15

禁煙パイポまじでイイ！
ミンティアやフリスク食べながら吸うと尚ＧＯＯＤ！

789 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/17(水) 20:29:27

電車で喫煙者が隣に座ってきたらすんごい匂うんだろうな。
吸ってた時はあまり気にしてなかったけど、きっと不快な思いをさせてただろうな。
まあ今は電車も乗らないけど。

790 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/18(木) 20:25:52

↑わかるよ。あまりにも臭い時は席移ってしまう…。

791 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/18(木) 22:39:16

禁煙して思うこと、

タバコの税金、ドーンと上がんないかなと、
そして、他の税金、ガーンと下がって、
タバコ１箱２５００円位になって、
それでも、吸うヒトはいると思う、
ついでに、酒も上がるといいな。

792 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/18(木) 23:39:58

こんなに買いやすい値段でタバコ売ってるとまた吸いだしてしまいそうで怖いよ

793 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/19(金) 12:04:36

300円なんて給料日前でも持ってるもんな

794 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 19:25:14

だな

795 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 21:21:11

今日から始めました
なんとか一日目はのりきれそう＾＾
なんか禁煙中にコーヒー飲んだら煙草吸いたい気持ちが減るんだけど
俺だけかな？

796 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 23:32:53

コーヒーが美味く感じると思う、

俺は、１００ｇ、４２０円の美味いヤツを飲んでいる、

ガンガレ。

797 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 23:44:25

半年禁煙してたのにストレスから吸い始めて４カ月…。
止めたい止めたいと思いながら吸ってしまい自己嫌悪(>_<)
このスレ見ながらまた禁煙頑張ります。

798 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 00:26:02

禁煙して8ヶ月たって、やっと肌が改善し始めたよ。うれしいなぁ。
みんなもがんばれ！

799 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 01:36:28

禁煙して過食嘔吐復活。自分しね

800 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 02:01:06

酒とタバコ、もっと値上げしろ。

801 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 04:12:26

>>799
だ、大丈夫か？？
嘔吐は真剣にやめておけ。

802 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 04:45:07

禁煙してにきび出たってレスがあるけど、禁煙してにきびが減った！って人いない？

803 ： ◆eQu0Nl6jZ2 ：2007/10/21(日) 04:50:28

俺もタバコやめよう…

804 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 05:00:54

ていうか成長期にタバコ吸った女は既に終わってるそうだ
欧米の学会じゃデフォ

805 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 05:01:02

一年間禁煙してたのに、遊びで無理やり吸ってまた喫煙者になった。
みるみるうちに1ヶ月でニキビ大量！もうやだ　　　明日からニコレットに頼って禁煙します

806 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 06:26:23

今まで禁煙一日ももたずに失敗してきたのに今回あっさりと禁煙一週間目。
吸いたいイライラもなくたばこ覚える前のようにごく自然な感じでいられるんだけどこんな人いる？

807 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 06:47:50

>>804
男は？
おれ14、15才位の時から一日一箱吸ってた。
24で禁煙して今2ヶ月目。

808 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 06:49:41

>>806
同じで2週間くらいは楽だった。
2週間から1ヶ月目にかけて辛くなってきたよ。
気を抜かないように頑張って下さい。

809 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 11:17:15

>>807
男は25才の朝まで背が伸びると言われてるし
（成長期の途中なら組織再生能力高そう）
禁煙後２年くらいで肺もかなりキレイになるらしいよ
まだまだ大丈夫だよ、ガンバレ

んでウチの話させてくれ
ウチは今どき珍しい４人兄弟
喫煙者と非喫煙者の差が分かり易い
長女168cm←非喫煙
次女168cm←非喫煙
三女163cm←中学から喫煙

長女次女は身長～足のサイズまで一緒
三女は168cmまで伸びず、足のサイズも小さくアンバランス
３人ともスラッとスリムなのは共通だが
一番痩せてるにも関わらず三女は何故か太ももが一番太い
喫煙による血流の悪さが原因かも知れん

という自分（長男）は179cm、中学から喫煙
煙草吸わなかったら180cmは越えてたｷｶﾞｽ…

810 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 13:27:31

女がでかくても可愛くないしよかったね三女
つっても充分成長しすぎだが

811 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 13:35:53

>>809
誰が１番幸せになるのかな？
意外と三女？

812 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 14:23:15

タバコとコーヒーの混ざった息の人マジくさい…。自分で気がつかないのかなぁ？

813 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 20:09:35

>>779です。
１㎎に変えたら、吸わなくてもよくなった。
いきなりやめられない人は減ニコしたらいいぞ！

814 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 20:26:21

わたしも元々１４ミリで、１０→３→１ミリに徐々におちついた。
このスレ発見して、すわなくていいかな・・・と思って吸わないでいたら、以前なら絶対無理だった（イライラして吸いたくなる）はずなのに、今回はならない。
今は一日１本にしてます。
ほんと、軽いのに変えて慣れたのがよかったんじゃないか、と私も思ってた。

815 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/21(日) 21:56:04

一本でも煙草吸ってる時点で汚れてる事に変わりないんだから
吸いたいだけ吸えばいいのに
もしくはきっぱりやめればいいのに
その一本の煙草が貴重になるだけじゃん

816 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 08:38:51

俺の彼女禁煙して２週間。
２週間前の日曜日に合ってホテルでＳＥＸして終わったあと禁煙宣言！
昨日２週間ぶりに合ってＳＥＸした。

しかし...クンニした時オマン○の味，味が全然違った！
タバコ吸ってる女の子...絶対止めるベキ，味が全然違う。

もし彼氏がタバコ吸ってる君のオマン○をなめて...
数日後ひょんなことで知り合った女の子とＨな関係に落ちたとする。
そのこはタバコ吸ってない！
その子のオマン○を彼氏が舐める！

彼氏はショツクを受ける。
オマン○の味が違う...違いすぎるむ.....！

数日後貴方は彼氏から別れを告げられ...彼氏はオマン○の味が美味しい彼女と結婚
しましたトサ。メデタシメデタシ！

マジ，味と臭いがちがいます！

817 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 08:43:28

↑
マジ，俺もオモタ。
タバコ吸ってる女はオメコ臭すぎ！
そして変な味するから舐めない。

でも吸ってない子はペロペロなめまくる。美味いから！感じるから！

タバコ吸ってる女とオメコする時はとにかく出したら終わる。

吸ってない子はドピュュュ～と出してからでも愛撫してあげられる。

この違いは大きい！

818 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 12:36:48

う～ん良スレだねー・・・冷やかしで最初からずっと読んでたら
タバコ辞めてみたくなってきた。

いまこの瞬間から辞めよう

819 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 12:45:45

>>818
最後の一本じっくり吸ってから止めろ。

820 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 15:34:38

>>815
まあねｗ
でもゆっくりやめたいなーって思って。
なんとなく楽になったなーって思ったから書き込みしたのだよ。

821 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 16:35:41

禁煙２週間目ですがここ連日、タバコ吸う夢見ます・・
喫煙者だらけの飲み会も今後続いてるし、なんだか不安だけど
絶対頑張るー！！
肌がもっちりしてきたし

822 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 16:47:20

禁煙が肌の調子を狂わせた・・orz
人それぞれなんだね。

823 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 16:48:26

禁煙もそうだけど、オナニーもお肌にいいかも
最低週２－３回はオナニーしてる２８歳独身ですが
友達からいつも肌が綺麗って絶賛されてます
化粧は特別なことはしてないので、やっぱりオナニーかな

824 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 17:19:13

禁煙一週間です。寝起きがいいです。スッキリ起きれる感じ。それと、千代田区で歩きタバコの人見たけど、ダメだよねぇ…。どこでもダメだけど！

825 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 19:08:02

でも酔っぱらった時に吸いたくなっちゃうよ。

826 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 21:08:48

今からヤメルよ！！

827 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 08:46:54

>>818だけどあれから吸ってなかったのに今、一本吸ってしまった・・・ｏｒｚ
初めてタバコ吸ったときみたいになった・・・気持ち悪いかも・・・う、うー

約２０年間一日３０本吸ってた。でも、今朝は嘘のようにシャキっと目が覚めたんだ。
すごいな。禁煙。

828 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 09:14:34

アタシ的には今日で禁煙１０日目　　♪(＊＾－'＊)　
最近吸いたいって欲望が湧いたときにトイレでオナニ－！
これで喫煙願望薄れチャイマス。

ここんとこ毎日オナニ－してます。
誰かアタシのあそこにブチ込んで...お願アィィィ。

829 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 16:43:23

私も今日から禁煙します！

830 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 17:11:18

マルあか短時間に吸いまくったらゲロ吐いた。
そのトラウマからタバコやめれた

831 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 17:38:29

いい方法だと思う。
二度と煙草を吸いたくないってくらい強い動機があるだけで
一ヶ月以上は余裕で禁煙出来る。

832 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 17:43:36

男はオナ禁　女はオナニーで肌がきれいになります。

833 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/23(火) 23:48:58

禁煙11日目なんだけど…顔じゅうにきびでボコボコになってきたよ…喫煙時も常に2個位あってそれが嫌で禁煙しだしたんだけど、確実に禁煙後の方が酷い。
そんな人居ますか？治らないものなのかな…痛いよ～

834 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/24(水) 19:16:01

タバコやめてニキビができたとしても、長期的に見ればタバコ吸ってない方が確実に肌はきれい。
今はつらいかもしれないけどたばこはやめた方がいいよ。

835 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 00:46:40

禁煙成功するとタバコを吸ってる人に対して勝った気分になれる

836 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 00:49:48

いまから禁煙します！

837 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 00:59:37

でも喫煙者の友達がちょっと微妙な存在になってしまう。
飲み、特にカラオケなんて一緒に行けたもんじゃない。
アルコール入ってる傍でたばこなんて吸われた日には・・・・。

838 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 01:40:31

禁煙しようかと今迷ってる

839 ：（名前は掃除されました）：2007/10/25(木) 02:04:12

>816-817
ま、ま、まじですか！？
ほんとに味が違う？？？
肌はもともとツルツルなんで禁煙しようなんて思わなかったけど
マ●コの味とにおいが違うなら、本気で禁煙しようと思いました。

840 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 05:30:26

↑ヤバイ名前だったの？

841 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/25(木) 05:52:01

寝起きの一服するわ。(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

842 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 07:47:07

だから止めろってＷ

843 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 09:39:54

たまたまこのスレ読んで、禁煙を本格的にはじめる事にしました。禁煙に何度か失敗してる
けど、成功しそうです。

844 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 18:10:44

>>816-817
ほんと？？？それは嫌だなぁ。どうしよう。タバコやめようかな。

845 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 19:20:36

欲求不満ですか？

846 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 21:28:17

雨の日にコーヒー
そして煙草を一服
Oo。(^o^)y-ﾟﾟ

847 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/26(金) 22:43:18

禁煙して肌きれいになったって人羨ましい
禁煙1ヶ月だけどなんも変化なし
泣きたい

848 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 00:46:18

綺麗にならなかったとしても吸い続けたら今以上にいやになるよ。
それに、自分で気づかないだけで少しはきれいになってるだろう。

849 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 06:17:50

タバコ吸ってた時はちょっと寝不足するだけで、肌がボロボロだったけど、禁煙してから、２日くらい寝なくても別に変わらないくらいになった！

全然違うよ！

850 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 06:34:06

禁煙一週間目(^!^)y
肌綺麗になるといいな☆
頑張るｿﾞ

851 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 07:08:29

ある板からなんですが、

1分禁煙するとタバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。

20分で血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。
　　　　　手の体温が正常にまで上昇する。

8時間で血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって
　　　　　　運動能力が改善する。

24時間で心臓発作の確率が下がる。
48時間で臭いと味の感覚が復活し始める。
48～72時間でニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。

2週～3週で体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は30%回復する。
1～9ヶ月で咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。
5年で肺ガンになる確率が半分に減る。
10年で前癌状態の細胞が修復される。
口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する。

852 ：851：2007/10/27(土) 07:12:12

歯茎の色がまだ赤黒くて、元のピンクに戻らないんですが、これも静脈鬱血でしょうか？
止めてまだ二ヶ月ですが、１～９ヶ月と個人差があるという事なんでしょうね？

それと、血流に乗って肌まで届いたタール等はいずれ排泄されると思いますか？
つまり、くすんだ顔色や目の下のクマなどです。
たるんでしまった肌も戻るか心配で…。＠31才ﾃﾞｽ

853 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 10:10:17

むりむり

854 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/27(土) 11:47:10

>>852
それって老化現象だよ

855 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 00:33:54

自分もふけた様な気がする、（禁煙して）

856 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 11:27:13

辞めるなら20代ってことか

857 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 13:36:02

小学生の時から吸ってた奴いる？

858 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 16:42:06

8mgを１日１箱吸ってたけど3mgを３日で２箱にした。

結果：
体が少し楽になったような気がする。

859 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 17:20:40

煙吸ってるだけで何の意味もない

860 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 19:55:58

気がするだけでほんとに何の意味もないな

861 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 09:26:47

いんや。少しは違う。
俺も同じような感じで減らしたんだけど、クマが消えた。

862 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 09:32:03

禁煙して２４時間しかたっていないのに、ニキビが５つも顔にできた。
普通は禁煙後２週間からとかじゃないの？
食生活に変化もないし、同じ化粧品だし、原因は禁煙ぐらいしかかんがえられない。
昨夜はなんでもなかったのに、朝起きたら顔にぶちぶちできたお。
とりあえず、チョコラBB飲んどいたw

863 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 10:36:46

禁煙二週間目だけど肌が吸ってた時とは全然違う。
禁煙４日目から一週間目くらいはニキビがポツポツできたり
老けた感じがしたけどそれを乗り越えると嘘みたいに綺麗になっってきた。

864 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 11:35:33

>>862
それは数日前からの「もうすぐ禁煙しなくちゃいけない」というストレスが
出てきたものじゃないかな。いくらなんでも、24時間だと関係ないでしょう。

865 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 15:21:34

禁煙して１年半。
久しぶりに超念入りに化粧水をパッティングしたら
翌日超美白になって透明感もすごいアップした。
彼氏に「どうしたの!？なんか肌凄いきれいだよ!!?」って言われて気付きました。
（ちなみにスッピンの時でした）

禁煙した直後～１ヵ月後くらいは禁煙効果を実感したくて
丁寧にスキンケアしてたんだけどこんな事なかった。
ちなみに喫煙中は顔がくすみまくって灰色。
禁煙後半年くらいまではニキビが出たり顔が変にテカったりして
もう「禁煙してないよりはマシなはずだ」って諦めてました。

だから禁煙直後の皆さんも諦めないで下さい。
今はストレスとかで酷くても将来的には全然違うはずですよ。

866 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 16:45:13

ニコチンがパーキンソン病に効果ありだってさ。
百害あって一利なしはどうやら間違いのようです。

867 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 16:59:37

で？パーキンソン病防止のために吸い続けるわけ？
百害たって一利ありになっただけじゃん

868 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 17:23:05

ふう。。スレ全部読みました！禁煙します！
じょじょにというより強い意志をもってきっぱりがいいみたい
肌命の人なのに、今まで喫煙してて反省。。
がんばるぞーー！！
美肌！美白だあ！
禁煙してどれくらい効果が出るか楽しみ

869 ：862：2007/10/29(月) 22:05:07

３６時間経過して、肌がテカテカしている。
脂ぎって来たのが自分でも解る。
やたらと汗ばむし、からだから油がでてきている感じがする。
ニキビ顔になったので、今日はアベンヌだけをスプレー
してあとは何も使わないつもり。

870 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 23:05:37

キーパーソン病になったら吸うわ

871 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/30(火) 14:09:23

減煙７日＋禁煙26時間、肌の調子は良いよ。
気になってた全開毛穴が閉じた。
しかし便秘がひどいのでそのせいで肌荒れしそう。
喫煙時代は過敏性腸か、いうくらい下痢だったので、
便秘薬のお世話になるのに勇気いります。

872 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/01(木) 04:06:28

>>852
>歯茎の色がまだ赤黒くて、元のピンクに戻らないんですが、これも静脈鬱血でしょうか？

なかなか消えないのなら喫煙によるメラニン色素沈着の可能性が高い。
私は禁煙2年だが、歯茎の見えないところにはまだメラニンの茶色が残っている。
それでも喫煙時よりかなり薄い色になった。
急ぐのなら歯医者で相談すれば綺麗にしてくれる（保険外）。

>くすんだ顔色や目の下のクマなどです。

血流悪化によるくすみやクマはすぐにとれて、顔色は若々しくなる
だが、メラニン色素沈着にまでなっているとシミと同じで
簡単にはいかない。美容外科、美容皮膚科の範疇。

＊煙草はメラニンを作る細胞を刺激する

30歳なら栄養をしっかりとれば今より間違いなく若返るよ
禁煙して3ヶ月が危ないからまだ気を許さないでね

873 ：852：2007/11/01(木) 20:39:08

>>872

874 ：852：2007/11/01(木) 20:48:41

>>872
ありがとうございます。
そうですね、三ヶ月なんで予断を許さないように頑張ります。

くすみ・クマの原因は、シミもあるんですね。
そうした場合、Ｌ-システイン等は有効なんでしょうか？
肌色メラニンに働き掛けるなんてうたい文句のサプリもあったりしますが、タバコ顔でできたシミ等は、また違うんでしょうかね。
顔全体のたるみも酷いんですが、いずれにしても、長く掛かるんでしょうね。
頑張ります（/ω＼）

875 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/02(金) 02:26:32

>>874
Ｌ-システイン入りの美白剤は喫煙時から（3年以上）飲み続けているが
できてしまったシミを消す力はないと思う
それでもシミ予防の目的で毎日飲んではいるが・・

私は禁煙後、レーザーでシミを消して、メラノバスターを塗っている。
その後シミはできていない
クマも薄くなり顔色も白くなったといわれた
清潔感が出て、悪人系から善人系の顔になるね
年齢によるものはどうしようもないが、
吸わないほうが若く見えるのは確か！

876 ：852：2007/11/02(金) 09:16:49

>>875さん
ありがとうございます。
そうなんですよ、自分もいま悪人顔で(^-^;
Ｌ-システインは白髪が増えるとも噂されていますが、大丈夫でしたか？
いずれにしても、できてしまったシミには無理なんですね。

>>872さんも、本当に友好的な書き込みをありがとうございます。
声のガラガラなんかはいずれ治るんでしょうかね？
ここのところ変化なしといった感じですが、
現在、リンパマッサージに通ったり、半身浴をしたり、フェイササイズしたりしています。
全体的に筋肉も落ちてしまったようで、本当に老化が促進されてしまったように思います。。
変化なくとも、もう三ヶ月くらい様子見でしょうかね？

877 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/02(金) 10:29:25

吸い続けて体をいじめてきたんだから、気長に構えなよ
「三ヶ月経つのに」「もう三ヶ月くらい様子見」って焦りすぎだ

878 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/02(金) 15:03:43

禁煙２日目、あきらかに顔色よくなった。
「化粧のりいいね」とも言われた！

879 ：852：2007/11/03(土) 10:21:45

>>877
やはりそうですかね。
気長に構えるようにしたいと思います。

880 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 20:05:03

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html
ここ見ても、やはり治療法や解決法までは載ってないですね。

運動した後なんかは良い顔してるんですよね。
やっぱり血行でしょうかね？

881 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 20:27:04

http://p.pita.st/?vfl8mfgq
25才女タバコ歴10年ですが目頭周辺に小さいﾂﾌﾞがたくさんあります（涙）中学生くらいからあると思います(>_<)なんなんでしょう…

882 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 20:56:00

>>881
あんた、目が死んでるね。ﾂﾌﾞよりそっちが気になる。

883 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 22:11:46

>>881
見れないよ。

884 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 22:35:22

つ拡大

885 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 23:01:03

自分の意思の弱さに後悔、
肌透明感でてきてたのに
さっきコンビニはしって2本連続で吸ってしまった・・・
吐きそうになった。
涙

886 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/03(土) 23:26:24

４８時間ぶりに我慢できなくて彼氏のセブンスターを隠れて吸った。
なんて言うか、期待していた刺激とは違う嫌な煙たさ。
口の中のヤニヤニした感じが不快だった。
なんだ、タバコって大して美味しくないやと思った。

でも禁断症状は凄いの。
口寂しくて１日何か食べ続けている。
カップ麺、炊き込みご飯２杯と野菜炒め、板チョコ、バタークッキー６枚、デカイ魚肉ソーセージ、お好み焼き２枚。
お腹パンパンだけど、今から何か買いに行こうかと思っている。

887 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 00:00:21

あんま禁止!!って強く決めない方が良いよ
吸わない事が精神的な負担になったら
それで肌が荒れちゃうからさ
悪いことじゃなくていいことしてんだから
俺は案外すんなりやめれたから君らの苦しみ分からんけど
でも「やめる！」じゃなくて「やめよ」
位だったよ

888 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 00:28:07

よくタバコやめたらニキビが出来たってレスがあるけど、ストレスでニキビが
出来ることもあるみたいだね。
http://www.nikibi-kirei.net/
自分では気がつかないでかなりのストレスになるってことかなあ。

889 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 02:02:10

タバコたまーーに、まずく感じること無い？
とりあえず吸っっとくかーみたいな？
そういう感じの時に禁煙開始した方がきっぱりやめられる気がする。
うまく感じてる時に無理にやめるといつまでたっても吸いたい吸いたいってなるから。
まあ自分自身、まだ2か月しか禁煙してないんだけどね。

890 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 02:59:12

禁煙のためにはタール軽いのに変えるよりも
逆にセブンスターみたいな重いのを吸ってみるのがいいかも。

一本吸うとニコチンが一気に体に回る気持ち悪さとヤニ臭さとで
「煙草＝体が求めない物」っていう、体の記憶になるよ。

891 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 09:52:48

それあるよね。
軽くするんじゃなくて、ものすごい重くて変な味の一口吸ったらゲロしそうなのに
変えるといいみたいだ。

892 ：sage：2007/11/04(日) 20:12:48

禁煙…挫折

893 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 23:35:49

ガンバレ！ｏ-_-)＝○)゜O゜）←892

894 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 00:17:28

よく分からんけど(┘｀∀´)ｰﾊﾟﾝﾁ！>892

895 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 01:56:52

3月から煙草やめてるけどやめてから肌が悪くなったり良くなったり
といった変化まったくなし。
少しは良くなると思ったのにがっかり。太っただけ。

896 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 02:06:43

>>895
じゃ、遠慮せずにまた吸えばいいよ

897 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 06:38:03

タバコ吸うのに肌ツルツルの人羨ましい…
タバコで毛穴ひらいたりビタミン破壊でブツできたりしないのかなぁ…

898 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 09:10:33

肌質は生まれ持ったものによるところが大きいと思うが、
タバコやめるとほんとに改善されるよ。
20代だと分かりにくいか？30代だとモロ違うけど。
日焼け止め下地＋パウダー１はたきで一日中おけ。
唇の色もピンクになるし、化粧崩れというものがなくなった。

899 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 10:35:49

あんまり気にしすぎるのもよくないんじゃない？タバコが体や肌に悪いのはわかってるけどさ。吸って美容にこだわるんなら徹底的にケアすればいいじゃん！人一倍さ

900 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 17:06:52

>>898
自分31才なんですが、止めても全然肌色戻りません。
ホントにピンクに戻りますか？

901 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 17:50:21

禁煙10日くらいからどんどん改善、だったよ！

902 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 18:26:07

5人全員喫煙者の飲み会はどうしたら耐えられる？
行かないねが一番なんだろうけど、そういう訳にはいかないようなので。

903 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 18:42:34

>>902ただ耐えるだけだよ。当たり前。
でも一度耐えきれば、もう次からは喫煙者と居ても平気だという自信になるよ

904 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 18:43:25

>>902
禁煙パイポくわえるとかｗ

905 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 19:38:51

私なら絶対吸ってしまうなぁ(>_<)

906 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 20:20:40

家に三人喫煙者がいるけど全然平気だけど

907 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 20:21:43

早いとこやめないと妊娠してもやめられないＤＱＮになるよ

908 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 20:36:18

正直、タバコ吸ってない3日間を4本の喫煙でダメにした。
湯上りみたいな肌だね、と言われてたのに
気分悪いの？顔色わるいよ・・・・とか言われて
しかもまずいのに吸っちゃうし、吸った自分に後悔。
もう吸いたくない。
人間になりたーい～

909 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 21:00:08

>>902
禁煙始めてあまり時間がたってないなら仮病つかってでもいかない。
多少コントロールができそうなら、
「吸わない誓いの御札」みたいなのを作って持っていく。

禁煙は一度成功したから、2度目もうまくいくとは限らないよ・・・

910 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 21:36:09

禁煙しても、正直いって老化にはかなわんよ
でも、吸う人間と吸わない人間の差って、年取れば取るほど現れてくるね

911 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 22:26:55

確かに、三十過ぎの女を見て、喫煙者か非喫煙者かを完全に当てる自信がある。

912 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 22:46:34

禁煙と粉末コラーゲンとグレープフルーツと豆乳きな粉始めた

913 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 22:52:26

>>903
>>904
>>909
ありがとう。
やっぱり我慢で乗り切るか。

914 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 23:14:04

(-｡-)y-ﾟﾟﾟｳﾏｰ

915 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/07(水) 03:45:32

>>913
乗り切れた？

916 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/07(水) 04:20:29

>>914
予定はまだまだ先なんです。
一応聞いておこうかなとおもったので。

917 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 16:13:34

ＡＧＥing

918 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 18:40:42

たまにエクスタシー吸ってます。
週三本くらい。
これでも肌に悪いのかな？

919 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 19:10:36

>>918

漏れは彼女の乳首を吸って
エクスタシーを感じてます

肌には良いみたいです。

920 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 19:39:10

俺はマン汁吸ってます

921 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 23:27:46

ｷﾓ

922 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 23:35:37

胃の調子が良くなったせいか禁煙によってニキビが減りました

923 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 05:45:30

２４でどうていです

924 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 07:59:02

タバコ止めて２５日たつのですが....

睡眠ペ－スが狂った。
２３時寝る　→　０２時目が醒める　→　なかなか眠れない　
こんな事が時々あるのだが.........
皆さんどうですか？？？
アタシだけかなぁぁ？？？

それと...
最近アタシ唇の色がメチャ悪くなってイヤでタバコ止めたんだけど...
小雪とかメッサ　ヘビ－なのに全然きれいな色してるのが不思議？？？
何が違うんでしょうね？

以上，アタシの疑問でした....誰か教えて！

925 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 08:13:24

>>924
自分もそうですﾉｼ
唇の色が歯茎と同じ色で、紫になっちゃったorz
これは治るんでしょうか？！
因みに小雪と同い年です。

睡眠リズムも狂いますよね。
煙草は脳内分泌の出を狂わせるって云いますからね。
止めてからの方が狂いましたか？

自分は、目の下ゴルゴとか法令出ちゃったから止めたんだけど、まだ二ヶ月半じゃ変化ないかな？
スモーカーズフェイスの治療みたいのってあるんですかね？

926 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 12:15:34

あたしも小雪がヘビースモーカーって聞いたけど、嘘じゃないかと思う。
あの白さとハリは喫煙者じゃないよね。
相当金かけてるって事？

927 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 12:24:39

小雪は違うんじゃない？
でも桃井があの歳てヘビーであの肌を維持しているから、可能性としては
あり得なくはないね。

これからどうしても買いものにでかけなくてはならない。
うっかりタバコを買ってしまわないか不安だよ。
でわw　行ってきます。

928 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 12:26:09

いかにも吸ってそうな般若顔？と思ってる小雪のアンチが、作り上げた話なのかもしれないね。
松たか子も嘘じゃないかと思う。
もしそうだとしても、もう絶対止めてる。

長澤が、ドラゴン桜の時凄いクマだったけど、喫煙者はああいう独特のクマがでるよね。
今、止めてんのかな？長澤

929 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 12:51:50

タバコを吸う女性がみんなスモーカーズフェイスで肌がきたない訳ないじゃん。
私の周りにもすごい色白できれいな喫煙者いるよ。
持ってうまれたものや遺伝が大きいでしょう。それプラス生活習慣。

930 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 13:04:06

知り合いが桃井かおり見たらしく、歳相応だったって言ってた。CMで見るあの肌は照明とか修正とかだと思う。

931 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 13:49:53

小雪が雑誌のインタビューでタバコ吹かしてる写真があったよ。
小雪の肌って、皮膚が薄くて赤黒い感じがして綺麗だとは思った事はない。
ビニールみたいな感じ。

932 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 15:44:57

>>924
多分それは血圧が安定して来てるから

俺も吸ってた時は8時間寝ても朝がダルくて起きれなかったけど

禁煙してる今は6時間も寝れば超スッキリする

933 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 16:20:49

禁断症状のネガティブがキツい…
2本吸ったら無性に元気になってきた。
意志弱いなぁ俺…

934 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 16:23:43

松はヤニで歯がまっきっきじゃん

935 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 16:40:14

松ヤニだね。

936 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 17:30:47

ブラマヨの人も吸ってる
辞めれば治るのに

937 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 17:39:11

>>933
一ヶ月吸わなきゃ、もっと元気になるよ

>>936
ブラマヨのブツブツは禁煙しても治らんだろw

938 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 18:23:11

頭いいやつはタバコやめるよな？
何で国に金あげなきゃいけないんだよ？
って思ったらやめれた。

939 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 19:51:28

嗚呼俺も止めたよ。
頭はいいんだけど、運がな‥

940 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 19:53:00

＆ケアで弛んだ顔引き上げてやるよw

941 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 02:14:16

ココを全部読み、今から禁煙始めます。
肌の透明感とクマがよくなれば良いなぁ。
ムリせず頑張ります。

942 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 03:07:11

風邪引いてだるくて煙草吸う気が起きず一週間程、禁煙状態。
今朝ふとメイクしながら自分の肌よく見たら毛穴が目立たなくなってた。
しかも健康的な白さになった(前は青白かった)
毛穴の黒ずみ酷くて悩んで色んな事やってたけどまるで効果なかったのに煙草吸わないだけでこんなに違うのかと感動した。
あとこれで肌荒れ治ったらかなり自分の肌に自信持てるなぁ。
ニキビ跡と多少のシミはあるけど。
化粧崩れも禁煙3日目ぐらいからしなくなった。
煙草吸わなくなったらいい事ずくめじゃんね。
これを機に煙草やめよう。
いいキッカケになったわ。

943 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 05:13:18

喫煙者可哀想～何も利点無いのに。たかが煙草、依存してる人達毛穴開きまくりの煙草臭で頑張れーっ自分はプルプル肌になりまーすｗって勝ち誇った気分を維持し自分自身を洗脳したら吸いたいなんて思わないで辞めれたｗかなり性悪だけどｗ
ヘビーだったけど、２５歳、肌に透明感が出て、毛穴もニキビも無し(シミは少し)もちろん口もサッパリ
頑張った…
皆さんも頑張って下さい

944 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 05:16:13

見苦しかった毛穴は禁煙したら２～３日目にきれいに閉じた。
肌のハリがでたけど、目の二重のラインが変わった。
右目が一重に戻りそう…シワだったのか

945 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 05:18:57

>>943です
書き忘れ。
２４歳の時に禁煙、当時肌年齢は２６歳。
今２５歳、肌年齢２４歳。
１つ歳とったのに、２歳も肌が若返りました。

本当に辞めて良かった

946 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 05:38:23

禁煙セラピーって本読んだ、読んだ通りに実行したら意外とすんなり

947 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 17:36:09

肌年齢ってどうすればわかります？化粧品売場？皆さん、結構早く禁煙効果出てるみたいだけど、20代ですか？30代だと効果出るのも遅いかな？肌の手触りは変わってきたけど…。禁煙１ヶ月です。

948 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 22:08:18

手触りが変わってきたんなら良かったじゃない。
そのうち透明感が出てくるよ。
段々と治ってくるっていうか、変わってくるから気長にね。
機械の肌年齢のことよりも、人に外見のことを指摘されることのほうが大事。

949 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 00:25:25

禁煙２１時間経ちました。
たまに吸いたいなぁと思いますが
鏡で自分の顔(肌)を見て
我慢しています。

癖になってるんですね。
暇だと考えてしまいます。

950 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 00:38:50

桃井かおりが数年前、誰かのお葬式の時にインタビュー受けてて
スッピンだったけど、しみも皺もすごかったよ。
あの画像見て「ＳＫ－Ⅱは誇大広告、ＴＶなんて嘘ばっか」って
思った。
ＳＫ－Ⅱの雑誌広告なんて、ＣＧ処理しすぎで別人の肌だし。

951 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 02:43:26

うん、最近のCMの美肌処理は凄い

952 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 03:12:34

28歳男だけども、禁煙しだして1ヵ月。
肌の色とツヤがすごく良くなった。
だけどなんだか表情にしまりがないというか皮膚がたるんだ感じがする。
同じ経験にあった人とかおられますでしょうか？

953 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 13:55:25

自分同じですが、止めてからの方がしまりないように感じない？

954 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 15:33:06

太ったんじゃなくて？

955 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 15:35:32

タバコ吸いながら、へぇ～そうなんだと関心してま

956 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 16:33:29

べっべつにお金がないから禁煙してるんじゃないんだからねっ！

957 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 16:35:24

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958 ：952：2007/11/11(日) 23:42:56

>>953
前に禁煙した時も確か同じように変な顔になったのがきっかけで
顔を元に戻すために煙草を吸いだして禁煙に失敗したのを思い出しました。
鏡を見るたび（こんな顔だったっけ…）と思うほど顔が変化しています。
そういや同じ仕事の女の子も禁煙してる時があってその時はなんか顔がたるんでいました。
結局その女の子も禁煙失敗して今は煙草吸ってるんですが今は顔が元通りにもどっています。
一体何なんでしょ？

959 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:07:18

あーわかります
しまりがないというか…
膨張してて違う感じですよね
禁煙して、体内の水分が増えて膨らんでいるんじゃないでしょうか
私もそれで禁煙を中止してまた再チャレンジ中です
今度はジョギングも同時にしてますが
やはりまったりした顔つきで膨張してます

960 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:24:35

喫煙によってやつれてるんじゃない？
なんかよく分からんけど、毛細血管収縮して肌が痩せ衰えてるとか。

961 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:37:59

禁煙して4年の友人も、昨年1ヵ月禁煙してみた私も肌が特に変わった感じはない。
毛穴も肌色も…。
個人差があるので一概にキレイになるとは限らないんでしょうね。
ちなみに私は喫煙してからも肌がキレイだと言われています。

962 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:52:30

提供はJTでした。

ディライトカンパニー・JT

963 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 05:11:02

>>958
たしかに喫煙してた時は顔の皮膚がつっぱってた感はあった

禁煙して三ヶ月だけど皮膚のつっぱり感がなくなって顔の表情が穏やかになったって言われる

964 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 07:45:59

トシとりたくねぇー

965 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 08:58:00

禁煙しても、喫煙する前の肌の状態より良くなるということはないんだな。
当たり前の話だが。私は喫煙する前の肌は奇麗とはいえない状態だった。
毛穴は目立つし、鼻の周りは黒ずんでいるし。禁煙してもその状態より
よくなることはない。肌の状態なんて遺伝子の問題だから、気にしても
しょうがない。それよりも、喫煙を続けることによって加速するであろう
老化現象をくいとめることのほうが重要だ。

966 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 10:51:21

やはり、止めると膨脹してる感じはあるよね。
リンパの流れが悪いと、それだけで水分が排出されないと聞いたこともある。
脂肪？
水分？

967 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 14:20:38

タバコを吸い続けてるとハゲ＆白髪の進行速度がスピードアップするそうな。
ハゲスレに書いてた。
血行の関係なんだろうか。
てことは、女子にありがちな下半身のむくみもヤバイのではないだろうか…

あと自分を含めて周りを観察していて言えるのは、口の中心で吸って真っ直ぐに煙を吐く人以外、
長年吸い続けている人は顔にゆがみが来てるってことかなぁ。
私は車を運転していて、右の窓に向かって煙を吐いていたので顔が右曲がり…orz
それだけが顔のゆがみの原因ではないだろうけど、少なからず影響していると思う。

ゆがみはどうしようもないのであきらめたが、ハゲ＆白髪はまだ間に合うと思い、
がんばって禁煙してます。

968 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 15:30:03

タバコやめたら白髪減るかな？

969 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 17:17:05

タバコ吸い続けても肌が綺麗なわけないだろ、サイボーグかよ。
筋肉から老化していくんだぞ。だから化粧でも誤魔化しきれなくなる。

気付いてないんじゃないの？綺麗だと答えた人が毎日会う人と違うの？

しかも「私の肌きれいですか？」って聞かれたら綺麗ですって答えるしかないだろ。

970 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 17:19:30

色黒、貧乳、タレ目、身長155前後、性格明るい、声うるさい、フルネームが４文字、高校受験で第一志望の地元女子高落ち、大学受験一浪して早慶上智落ち明青立法中のどれかに進学
これらの条件にあてはまるほど黒乳輪の確率が高い。

971 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 20:17:16

>>969
筋肉から老化した場合、もう駄目かな？
また鍛えれば引き上がるってもんでもなさそうだしね。
ホント、煙草で衰えた各器官の改善の方法はないものか‥

972 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 21:48:31

俺の場合、声もやられちゃってさ、ダミ声。もうﾀﾞﾒﾎﾟorz

973 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 21:49:40

たしかに声もきれいになるわよね。
http://monsterhouse.arekao.jp/

974 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 01:45:52

だみ声いいな。
うらやましい。

975 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 02:44:47

ダミ声はよくないよ。
あﾞいﾞうﾞえﾞおﾞ
みたいな濁点ついちゃうから。
低音で透き通る声がいいな。
草剪とか玉木なんかいいかもね。

976 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 10:46:20

玉木は一日4箱吸うヘビースモーカー
しかも大酒飲みらしい

やっぱ素材か

977 ：952：2007/11/13(火) 23:57:50

うーんやっぱ顔がおかしいのが直らない…
これってそのうち落ち着くんだろうか？
肌質とかよくなったのに禁煙する前よか5歳以上老けて見える…

978 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/14(水) 05:07:19

>>977
だからってまた喫煙するのは逆効果
たるみが気になるなら運動しするなり顔筋動かすなりすればいい

そもそも28歳にもなれば皮膚がたるんでくるのも当然なわけで

979 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/14(水) 11:12:58

>>977
http://same.u.la/test/r.so/life8.2ch.net/cigaret/1172549762/1-

ここも参考に。
一緒に対策を考えよう。

980 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/14(水) 21:08:02

やめて三週間
吹き出物がひどい
直りかけてはぶり返す前より老けて見える
吸いたいとは思わないけど辛い
よくなるのかな…
正直鬱気味だ…

981 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/14(水) 22:08:41

俺もだよ‥
どうすりゃいいんかね

982 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 11:19:43

仕方ないよ
今までのツケがきたと思うしかない

983 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 11:44:15

たしかに喫煙してると顔がやつれる。
止めるとポッチャリする。だからたるんで見えるのでは？

984 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 16:40:04

その後は？どう変化するの？

985 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 17:49:29

自分の体で試してみれば？

986 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 18:49:45

いちおう煙草は新陳代謝働かせる作用あるからね。
辞めればそれは少し太るよ

987 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 18:49:57

わたしはタバコやめて普通に肌調子良くなったよ。
毛穴気にならなくなったしくすんで黒っぽかったのもだいぶ改善されたよ。

あとジムはずっと行ってるけど疲れやすさは5倍くらい違う。

部屋や車も汚れないしやめれてよかった。

ニキビは相変わらずできるけど。

988 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 19:27:19

＞いちおう煙草は新陳代謝働かせる作用あるからね。

( ﾟдﾟ )

989 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 19:31:20

>>985
嗚呼。みてろよ。
そのうちレポするから。

990 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 19:41:11

そろそろ止めて一ヶ月です。
やめて一週間たった頃にアゴに大量の吹き出物ができたり、
抜け毛が増えたり(多分禁煙のせい)
食欲が旺盛になったりいろいろ大変だったけどやっと落ち着きました。
やっぱり顔色がよくなった。なんか顔全体の色が均一に明るくなり、
あんだけ濃かった目のクマも改善されました。

辞めてからすごい煙草の匂いに敏感になった。
私よっぽど煙草臭かったに違いない・・・・・

991 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 20:51:35

クマ薄くなって、コンシーラーいらなくなりつつあるよ！

992 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 01:13:19

辞めて５ヶ月だけど、肌がキレイになったというよりも均一の肌色になった。
赤みとかくすみとか色むらがなくなったみたい。そういやクマも薄くなったな。
ずっと悩んでる毛穴はそのままだけど。

993 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 04:45:42

やっぱりくすみに一番変化あるんだね。
わたしはあと、顔から油みたいな汗かかなくなった。

994 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 05:10:05

急にはやめれないけどタールの量へらしていって最終的にはやめるぞー！

995 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 05:21:48

埋め

996 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 07:13:11

私も止めるぞ。
17年間の喫煙生活よさよなら！

997 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 12:26:14

一回禁煙成功したけど軽い気持ちから吸ったら止めれなくなりました。
今のとこ最高、一日しか止めれず挫折の繰り返し。
弱いなあたし…。
みなさん最初の三日間どう乗り越えましたか？

998 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 12:29:19

肌ボロボロ

999 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 12:30:54

明日から禁煙

1000 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/16(金) 12:31:47

ウフッ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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