あなたの腹筋評価します

1 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/07(水) 16:04:31

割れてる腹筋から中年腹まで遠慮なくどうぞどうぞ。

2 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/07(水) 16:06:55

ﾃﾞﾌﾞ続出

3 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/09(金) 10:03:15

さらし待ち

4 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/09(金) 10:06:41

http://imepita.jp/20070309/363530

5 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/09(金) 22:52:22

>>4理想的です。腹筋はどのように鍛えていますか？

6 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/10(土) 23:29:38

>>4
ちょうど良い感じ

7 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 11:20:06

腹筋
ttp://bbs.avi.jp/photo.php?kid=139375&wid=28526786

8 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 11:46:16

>>7どれが腹筋ですか？

9 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:01:28

http://p.pita.st/?dg8nfhhlどうです？

10 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:04:04

>>9
胸筋が無いからどことなく貧相

11 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:05:11

もてそうな腹だね　　　
かっこいい

12 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:20:54

>>10

貧相に見えますけど体重は60kgあります。

>>11

マジすかバンドのVo.やってたら腹筋付いて来ました

13 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:29:50

>>12　　　　　　　　　
もうちょい胸筋つけたら
アクセルローズとかレッチリみたく　　　　　　　
アクセ＋ボクサーパンツ一枚でライブしてみたら？

14 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:30:42

>>12　　　　　　　　　
身長は？

15 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:33:17

>>12 ガリすぎてキモい

16 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:40:32

>>171です。

>>13
面白そうですね!

>>15

標準体重です！
そんなん言ったらバンプの人とかどうなるんすか～

17 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:46:11

身長は？　　　　　　　
１８０とかだったら６０キロじゃほそいわけじゃん

18 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 15:51:41

キモいもんはキモい。

19 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 19:42:23

171で60はガリでしょw
これで調べてみたら
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

20 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 19:57:19

おまえら・・・・
何でも評価すればいいってもんじゃねぇぞっと

21 ：４：2007/03/13(火) 19:57:30

俺も体重63キロくらいしかないや。
腹囲は78～9くらい。

22 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 20:23:33

お願いします。32才．http://imepita.jp/20070313/731840

23 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 21:06:53

>>22

自分が好きでたまらないんだろうな

24 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 21:34:12

>>19

BMI20･6でした

良い感じらしいです！

25 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 21:43:00

>>22
カッコいい！
だが腹筋ペンで書いてるみたいに見える
明るい所で撮ろうよ

26 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/13(火) 23:07:07

22の画像mixiで見たな。露出狂か。

27 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/14(水) 10:12:07

あげ

28 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/14(水) 17:52:43

>>9

カッコ良い

29 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 00:59:34

>>22
おっ
これはケンシロウですか？

30 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 01:15:50

晒し待ち

31 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 11:48:24

誰か

32 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 13:52:20

>>28
自演うざい
どうみても貧弱すぎ
もう少し鍛えろガイコツが

33 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 17:02:22

>>22
腹筋の鍛え片．教えてください

34 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 17:32:54

http://imepita.jp/20070315/628950
70KG

35 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 17:43:06

真っ直ぐ立って＞＜

36 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 17:48:30

まっすぐ立って撮りましたが

37 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 19:35:21

しょぼいな
>>22
はまだ見れるが．まだまだだな

38 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 20:23:37

評価よろしくお願いします。http://imepita.jp/20070315/731020

39 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 21:53:14

消すの早過ぎ

40 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/15(木) 22:03:34

顔じゃねぇんだから消すなよ

41 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/16(金) 10:49:49

まだまだだね

42 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/16(金) 16:59:12

http://imepita.jp/20070316/608540

評価お願いします。

43 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 01:43:43

>>42
もっかいどうぞ

44 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 02:08:45

すげ～。どんなトレーニングしてるんすか？

45 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 02:10:28

3トンの重りを腹に3千回叩きつける

46 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 04:39:38

>>42
素敵ですね！
つい、おヘソの下を想像してしまいますが… ☆・｡・☆

47 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 14:13:11

評価を下さい。
http://p.pita.st/?m=0bzrbclq

48 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/18(日) 14:21:45

すごいヘソだ

49 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/20(火) 00:21:54

もっと絞れー

50 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/20(火) 21:04:09

１７４ｃｍ７０ｋｇ
体脂肪率はかなり低いと思ってたのに…２２％って…orz
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ore70320205851.jpg

51 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/21(水) 06:15:21

これで22%だったら、俺は120%だな

52 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/21(水) 09:04:27

>>51どっちにしろデブじゃねえかW

53 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 07:25:46

http://u.pic.to/8vich評価お願いします。ちなみにまだ戸籍は♀です。

54 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 07:35:40

>>53
手術後が無くない？

55 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 07:38:46

>>53
ありえねー！

56 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 08:00:16

>>53
PC許可

57 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 08:27:40

>>53ですPC許可しましたhttp://t.pic.to/8vhk3 元々胸は鍛えていてAあるかないかだったので、乳輪にそって下半分を切開して乳腺を摘出したので目立つ傷はないです。

58 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 08:58:31

これで♀なのか！
凄いなぁ、男の俺より立派だぜ。

59 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 09:04:55

>>53です>>57さん、一応戸籍上だけが♀で普段は仕事も♂で過ごしてます。で男なので同じです。が、お褒めの言葉ありがとうございます。

60 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 09:06:38

間違えました>>58さんにでした

61 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/22(木) 09:56:16

生理はもう止まってるの？

62 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/28(水) 11:25:07

>>59
こんな体した男周りでも見たことないよ！傍にいたら惚れるわ～！

63 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/28(水) 18:02:29

なにこれおれ？

64 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/28(水) 18:15:53

http://imepita.jp/20070328/656010

65 ：スリムななし(仮)さん：2007/03/29(木) 10:39:47

あげ

66 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 12:37:37

http://imepita.jp/20070403/453280

67 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 12:51:50

>>66これはどうなんだ？

68 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 12:57:40

きったねーの

69 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 16:45:23

http://imepita.jp/20070403/602550
中３です。評価お願いします。

70 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 16:54:53

>>69
まだまだヒヨッコだな

71 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 17:32:55

>>69中３でこれはすごいよ。胸と腕を鍛えたらもっといい。

72 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 17:36:31

73 ：69：2007/04/03(火) 17:37:45

>>71
ミスりました！
頑張って鍛えたいと思います。

74 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/03(火) 18:38:03

>>69
腹筋もまぁまぁだけど胴短！
スタイル良さそう

75 ：69：2007/04/03(火) 19:05:49

>>74
肩幅が広いってよく言われます。

76 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/04(水) 04:19:33

チビ？

77 ：69：2007/04/04(水) 23:26:51

>>76
スッゲーチビです・・・。
165しかないっす・・・。

78 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/05(木) 00:47:54

>>77
普段鍛えてるの？

79 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/05(木) 22:47:09

中３でこれなら十分だろ
むしろ鍛えすぎて身長のびねんじゃねーか？
背筋はあんまやめとけよ・・・っていっても遅そうだな

80 ：69：2007/04/06(金) 01:22:14

>>78 週３日ぐらいです
>>79 まだちょっとだけ伸びてます。背筋はけっこう鍛えちゃってます。

81 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/06(金) 01:24:51

背筋はなんでやめといた方がいいの？

82 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/06(金) 01:28:18

中学生じゃまだ成長期でしょ。
成長期に背筋鍛えすぎると、身長が伸びなくなるって言うね。

83 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/06(金) 09:15:46

それ昔からある都市伝説。
15そこそこで成長に害が出る程筋肉を付けるのは不可能。

84 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/06(金) 10:06:03

いいや可能だね

85 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/07(土) 07:37:11

すげー
ガリの俺から見ると全員すごいと思うけどね

86 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/07(土) 21:51:17

>>84
お前真面目にトレーニングしたことねーだろ
腕を１ｾﾝﾁ太く（筋肉で）するのにどれほど努力がいるかを
筋肉は簡単につかないから

87 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/07(土) 21:58:34

>>86
筋肉質の奴はすぐ付くぞ

88 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/07(土) 22:02:09

確かにぃぃ割れ方してる☆
ただボディ打たれ弱い系の腹？にしか見えないです…
体脂肪的にやもえんかぁ(^^;)
もっとバルクアップしたぃなら『アイアンマン』を参考に☆

89 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 05:18:46

>>87
つかねーよ
ついたとしても極僅かの筋量だよ
そんな簡単に筋肉ついたら苦労しねーよ

90 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 06:56:37

身体細い人や脂肪が少ない人は筋トレしてもなかなかつきにくかったりするよね
だから格闘選手とかは脂肪を少しつけてから筋肉つけて脂肪を落とすやり方で、無駄な脂肪がなく筋肉もある身体をつくってるらしいね
毎日同じヶ所を筋トレするのはあまりよくないらしい
一日目は上半身を筋トレするとか、二日目は下半身を筋トレする、三日目は上半身…みたいな感じとかでやっていったほうが有効らしい
毎日筋トレしてても効果が出て来るのは人それぞれだと思うし、三ヶ月以上くらいしてないとはっきりとした効果は得られないと思う

91 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 11:10:27

ガリばっかじゃん。贋の筋肉ばかりみせやがって。

92 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 11:21:46

ブルースリーみたいだな
部活でもやってたら見た目だけじゃなく中身もついてくるが

93 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 13:23:14

>>89
それはお前が筋肉つきにくい体質なだけ

94 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 13:31:28

ボディビルの世界では、腕の太さを１センチ増やすのに、体重を２キロ増やさないといけないからね。
筋トレしつづけてる人なら、なかなか難しいよね。

95 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 14:12:57

超回復の時間を見極めて筋トレすべし

無駄な筋トレは逆効果

96 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 14:14:50

超回復

http://www.ofurozuki.com/recovery.htm

97 ：69：2007/04/08(日) 15:05:55

>>92
水泳部です。

98 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/08(日) 18:42:38

>>69
ただのガリじゃねぇか

99 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/09(月) 14:32:25

>>94
そうそうそのとうり
>>93
無知の癖に知ったかするな
俺は腕回り41胸囲110あるからトレーニングの知識はそれなりには有る

100 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/09(月) 23:24:51

100げとー

101 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/09(月) 23:31:23

てかマジ>>69をガリと思える人とかすげーよ
そしたら俺もやしだろうなｗｗｗ

102 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/09(月) 23:54:21

マッチョって…好きじゃない

103 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 00:14:08

>>69はガリというより痩せマッチョってやつだよね
男は水泳選手ぐらいの体つきが一番いいと思うよ

104 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 17:49:33

http://p2.ms/o4203

腹筋どーですか？

105 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 18:14:26

ちんこでけー

ﾜﾛﾀ

106 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 18:22:01

>>69みたいにもっとカッコよく撮って欲しい
セルフタイマーを使えーー！！

107 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 18:36:12

>>105
よく言われる
つーか腹の評価してよ

>>106
ええーかっこよくと言うとポーズとれとか？

108 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 18:58:36

>>103
こいつはただのガリガリだろｗ
腕見ればわかる。

109 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 19:53:05

腹筋あげ

110 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 19:56:18

中三でもあそこまでなるのか・・。

111 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 20:25:07

>>9
これくらいが良いね

112 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 20:35:56

>>111
うそつけｗｗｗ
>>9ってヒッキーレベルの筋肉の無さじゃんｗ
筋肉の無さを評価するほうが早いな

自演かな

113 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 20:38:51

筋肉なんてスポーツしない人間には必要ないだろ。

114 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 21:01:10

>>113
女とセックスするために必要ぢゃね？
見た目も腰振るのにも

115 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 21:12:06

104イイカラダ(´д｀)ﾊｧﾊｧ

116 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/10(火) 22:47:58

>>113
女より薄っぺらい体細い腕って恥ずかしいと思わねーの？

117 ：104：2007/04/11(水) 16:23:44

>>115
あざっーすー
何のスポーツしてると思いますか？

118 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/11(水) 20:45:19

腹筋足age

119 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/11(水) 23:46:39

>>115サーフィンとか？それとも格闘？
腹筋LOVE(〃´∀｀〃)

120 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/12(木) 21:43:11

>>119
格闘っちゃあ格闘だけど柔道なんですよこれでも…
サーフィンも好きだから、あんまり行けないけどしますよ
でも腹筋割れてるヒケツはセックスだとオモ
腰や腹らへんの筋肉はセックスに使うからね

121 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 05:12:45

>>120
図に乗るなよクソガリ
お前まさか自分がマッチョだなんて勘違いしてねーだろうな？

122 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 07:28:31

>>104
きめぇｗｗｗ
モッコリ具合が最高にきめぇｗｗｗｗ

123 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 07:34:20

104みたいなモッコリになりたす

124 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 08:20:56

104でまっちょなわけ無いだろ。体の線も細いし弱そう。虚弱体質
ただのガリ。ここに本物はいない。皆ガリばかり

125 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 08:44:07

17歳です、よろ
http://imepita.jp/20070413/307090

126 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 09:07:37

>>125
色白で引き締まってて可愛い。
でもワキゲが薄すぎ

127 ：104：2007/04/13(金) 11:41:33

マッチョじゃないのは分かってますよ
というよりマッチョってまで筋肉つけるよりスマートでいたいんですよ
もともと筋肉付きにくいし

128 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 11:59:18

>>127
わかったからもう喋んな童貞の糞ガキ

129 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 12:04:15

104が叩かれてるのって醜男の妬みだろ

130 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 12:17:30

http://imepita.jp/20070413/441320
俺も柔道部だった。167／66。腹囲78

131 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 12:17:59

女だけど男って少し鍛えたらすぐいいきになるね。
あたしも鍛えてるからソフトマッチョ見慣れてるけど
ここ見たらガリしかいないと思う。
本物はここにはこないのかな？

132 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 12:21:22

女でまっちょってかっこいいなｗ

日本人男が鍛えても、何もしてない外国人のがまっちょな現実。
人種による体格差って悲しい・・・。

133 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 12:27:01

http://imepita.jp/20070413/447580
追加

134 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 13:27:48

133
いい感じ～

135 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 13:50:46

ﾁﾋﾞ（笑）

136 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 20:01:43

>>133
おっ、いい感じの筋肉
ガリすぎずムキムキすぎず

つかガリでマッチョとかもやしだよ
大概のガリは肉付いてない分、元の筋肉が透けて見えてるだけで、逆にキモい

137 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 22:02:02

167って男としてチビだな。
いかに180に近づくかが大事。
180なら戦いでは大体どの身長にも対応できる。

138 ：104：2007/04/13(金) 22:15:31

>>137
そーなの？
俺背182なんだが

139 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 22:22:10

＞138
182でその体型はアンガールズにしか見えない。

140 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/13(金) 22:31:05

＞133
の体形が理想の人多いはず。背が低いのが残念だけど。

141 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 00:21:25

チビで、坊主だからな。
でも、かっこいいからいいじゃん

142 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 00:41:14

>>139
シャープでいたいからいーんだよ
133もカッコイイけどね

つか、ここ女いるの？

143 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 00:52:09

筋肉なくて、運動神経いい人が好き
筋肉盛り上がってる人キモイ

144 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 00:53:43

>>143
104とかダメ？

145 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 00:57:51

別にきもくていいですから笑
筋肉付けないと強くなれないし、実際のところ、筋肉好きな女には、もてるからね。女で筋肉好きは、少ないかもしれないけど、いることはいるんだから、そちらを狙ったほうが率はいい

146 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 01:01:56

でもムキムキマッチョって何か実は弱そうなイメージが…

147 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 01:02:50

だって筋肉ある男は少ないからね。
ガリが腹筋割れてるから、筋肉質って書いてるのをみると笑える。痩せれば腹筋はみえる。アフリカの難民みれば、すぐわかるだろ？。

148 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 01:05:41

>>146
？。
喧嘩じゃないよ、あくまで柔道で強くなるためだから。喧嘩するために鍛えるやつはDQNすぎww

149 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 01:13:34

>>147
アフリカの難民を馬鹿にしたね？

150 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 19:38:53

柔道やってる奴って芋っぽいんだよねぇ

151 ：♪：2007/04/14(土) 19:50:21

男は喧嘩強くなきゃ♪
喧嘩する根性ない奴がDQNとかってﾊﾞｶにすんだよね-

ダサいよWWWWW

152 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 19:55:25

どんなケンカぁ？
こけーっこっこー！とか口ばっかしのケンカだったりしてぇ？
うふふ～

153 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 19:56:23

腕筋ある人はYｼｬﾂ似合う
胸元あけるとよりｾｸｼｰ
それも運動ﾏﾝだとよりｸﾞｯﾄﾞ

154 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 20:10:03

僕は胸元開けると周りからセクシーって言われます
僕はマッチョなのでしょうか？

155 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 20:18:39

>>154
からかわれてるんだよ

156 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 20:58:05

177ｾﾝﾁ64ｷﾛです、胸筋をもっとつけたいです　　　　http://imepita.jp/20070414/752790

157 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 21:26:10

>>156
胸筋だけじゃなくて・肩・腕も筋肉が必要だね
痩せ過ぎ

158 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 21:30:55

あっ、でも僕野球してて投手をしてるんで、肩や腕にはなるべく筋肉をつけたくないんですよ。投球に支障がでるので

159 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 21:41:29

こう、筋肉に力入れて撮るのやめようよ。
みててきもい。

160 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 21:54:15

力入れたらもっときもくなるんで、力入れてない時の写真です

161 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 23:14:47

なんていうかキモイとかひ弱って言う人多いけどコレがそれなら街歩く奴大体あてはまるだろ
>>156なんて普通以上に筋肉あるしキモくないから

162 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/14(土) 23:57:33

>>161
普通以上に筋肉ある？
何処が？

163 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 00:05:24

http://imepita.jp/20070414/565100
http://imepita.jp/20070414/548640
ついでに前
http://imepita.jp/20070414/851700

164 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 00:14:15

普通。
これくらいはないと
男として道歩けないな

165 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 00:15:22

えっ
これ普通なん？俺からしたらスゲーよ

166 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 00:24:46

>>156
見る限り、野球やってるから肩はあるよね。
ただ腰回りの筋肉もつけた方が、故障は少なくなると思う。
つけすぎると回転力に支障出るけど。

167 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 01:07:19

野球やってる奴に筋肉ある奴いないだろ！
力ないし脂肪があれば
デブ

168 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 02:54:57

>>166
目ん玉ついてる？
肩全然筋肉ないじゃん

169 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 06:31:58

156ですけど、確かに腰まわりも鍛えないといけないです。ありがとうございます。

170 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 13:50:10

>156
177で64キロしか無いのがダサい。
＞133
みたいに167で66ある体格で筋肉ついてるほうが凄いお。>156お前よりついてるし。

171 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 14:10:44

>>162
SHINE

172 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 14:15:25

>>147
難民を馬鹿にするな

173 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 14:40:56

http://m.pic.to/ads2r
ｶﾞﾘじゃないよ

174 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 14:50:47

いやいやﾁﾋﾞは…笑どんなに筋肉あってもﾁﾋﾞじゃみっともないね笑

175 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 15:02:07

>>174
誰に言ってます

176 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 15:07:45

おﾁﾋﾞちゃんへ

177 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 15:26:33

>>176
チビじゃないよ

178 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 17:29:19

>>163
おっ
いいですね～これ位の血管が浮きでる位が調度いいね

179 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 18:03:42

>>173（≧∀≦）ナイスシェイプ！

180 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 18:08:40

>>173
ショボ～
中学生か？

181 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 18:15:27

ですか～http://imepita.jp/20070414/565100

182 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 18:44:57

>>181
スゲーな
無駄な脂肪がないし格闘技とかしてるのかな？
て言うか転送は捕まるぞ
この間捕まったぞ

183 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 18:46:22

>>163
トレメニュー教えて下さい

184 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 19:37:24

>>163
インクラインやってないだろ
垂れパイだぞお前

185 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 19:44:25

>>179
ありがとう(^з^)
>>180
高校生です！

186 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 19:44:55

淫クラインだって？
なんかホモ臭せーッ！

187 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 19:59:33

>>184
垂れてないのでは？力んでるかそう見えるだけでしょ？>>181 >>163は同じ人だよ

188 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/15(日) 21:37:06

>>187
嫌、垂れてるよフラットベンチしかやらないとこんなかんじになる
大胸筋の下部ばかりで上部が発達してない

189 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/17(火) 23:54:43

>>188
？

190 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 15:03:58

http://imepita.jp/20070419/540460

評価お願いします。

191 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 16:23:57

>>190
キモイ

192 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 16:41:57

http://imepita.jp/20070417/662760

どぉ？

193 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 17:06:10

>>192
凄く綺麗！！！お願い今度こっちでもうｐして

女神板：【元祖】なぁ、くびれを見せてみないか？【その12】
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1172903574/

194 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 17:55:42

うｐってどうやんの？

195 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 18:00:06

>>190
ウホッ

196 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/19(木) 18:15:21

>>190なかなかイイ！
もっこしー！
（≧▽≦）

197 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/21(土) 19:02:15

痩せてて腹筋が割れてる人いない～？

198 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/21(土) 20:20:30

>>197
>>9

199 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/24(火) 19:24:07

普通に座ったり立ってるときには何ともないんですが
横になると腹がたるみます…
これってどうしてですか？

200 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/25(水) 00:16:21

201 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/26(木) 19:02:43

(^ω^)

202 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/27(金) 21:36:11

おい、ガリメン(*・ω・*)ノ

203 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/29(日) 22:14:20

http://imepita.jp/20070429/799670
晒してみる

204 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/30(月) 03:23:50

>>203
消えとるがな
再うPしる

205 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/30(月) 07:27:28

>>203
見られなかった・・・

206 ：スリムななし(仮)さん：2007/04/30(月) 20:54:11

104が腹筋というか上半身バランスいいとオモ

207 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 06:27:03

>>206
今更な気もするが、
確かにキレイな体だね！
あの頃はうぷ者が多かったのに、
最近の過疎様ときたら・・・
誰かいないのかな・・・？

208 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 13:08:42

体脂肪11%なのに腹周りやばい…orz

209 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 13:22:06

>>104

210 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 16:00:10

筋トレ始めて３ヶ月だけど過疎っぽいんで晒し

http://imepita.jp/20070501/572080

211 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 16:02:11

へそが臭そう

212 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 19:06:19

>>211
過疎の原因はおまいだなっ！

213 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 19:16:42

初登校なんだけどな、わかりました消します。

それじゃ次どうぞ

214 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 19:38:59

>>213
いくつ？

215 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/01(火) 22:00:30

>>213
筋肉質な体だけど、
運動歴は？

216 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/02(水) 00:05:48

返事遅くなってすみません、もうまともなレスが来るとは思ってなかったんで。
年は２０です、運動は高校３年間アーチェリーやってました。
卒業してから全く運動してなくて最近また筋トレ始めたって感じです。

217 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/02(水) 14:53:46

？

218 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/02(水) 18:50:33

>>216
身長、体重は？
部活を辞めて太ったりした？

219 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/02(水) 21:14:58

身長171体重61です、部活辞めてから少し体重増えましたねぇ・・
高校の時ははっきり割れてたのにうっすらになってるし。

今は高校と同じくらいの体重だけど筋肉落ちて脂肪増えてるっぽいです。

220 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/02(水) 23:23:27

>>219
全身の体脂肪率計で計っちゃいなよ。
体重が同じでも見た目が違うなら、
明らかに筋肉が脂肪になっちゃってるね・・・

221 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 06:57:23

松坂の筋肉
http://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1177727045936.jpg

222 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 08:15:24

>>221
おおっ！
見事な腹筋！

223 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 10:12:08

http://imepita.jp/20070503/365140
高校生ですけど、10代なら僕くらいのヘナチョコレベルならいくらでもいると思いますよ

224 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 10:39:11

>>223
カコイイ！
体脂肪率が低そうだね？
１０％前後かな？

225 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 10:43:53

ずれとんがな(´・ω･`)
なんでずれとる人おるん？

226 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 10:50:48

>>225
左右の腹筋がずれてるって言いたいの？
遺伝って聞いたけどな。
トレが悪いわけではないみたいだよ。

227 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 11:37:50

>>223
運動歴を教えて！

228 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 12:09:36

ﾋﾟｽﾄﾝ運動です。

229 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 20:17:45

>>223です。

>>224
一桁～10％くらいをウロウロしてます。
現役のときは6～8％でした。

>>225-226
気づいた頃にはこんな気持ち悪い形になってました…

>>227
小学校で少林寺拳法、中学で陸上、高校でバスケットです。
運動してる割にはしょぼい体つきだと思いますよ。
足は陸上・バスケのおかげで極太丸太です

230 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 20:56:46

なんかバイオハザードのリッカーっぽいｗ
肩幅が無さそうなのと腕が細い？のがアレだけどメリハリはあるよね。
身長、体重は？

231 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 21:02:25

>223
ただのガリだな。

232 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 21:49:56

>>230
チビガリですよ。172cm/59kgです。
ちなみに肩幅は47しかないんですけど、二の腕と肩の後ろ側が太いせいでかなり着膨れします
かなり悲惨です

>>231
重々承知してます。。。

233 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 22:10:54

170cm 60kg
http://p.pita.st/?m=s4otz0tu
この体重の体として、評価お願いします。

234 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 22:38:44

>>233
結構お年をめしてられますか？

235 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 23:00:01

>>234
これでも、20代前半です。

236 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/03(木) 23:46:32

>>235
運動歴は？
これからの目標は？

237 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 00:09:33

171/61です
バランス悪いと思われ
http://imepita.jp/20070504/004990

238 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 00:26:39

運動歴は特にないですが、体重を減らすことなく腹筋割りたいです。

239 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 00:35:30

>>229
ぼきも少林寺2段だおﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

240 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 00:39:34

>>237
おっ！
なかなかの腹筋だね！
なぜガッツポーズ？

241 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 00:52:01

>>213と>>233と>>237・・・同じくらいの身長体重でもこうまで違うもんか・・。
233ちょっとヤバ過ぎるぞ、全体的に。

そんだけ腹回りに脂肪溜め込んでたらいくら腹筋しても割れないと思う。
筋トレして体引き締めながらジョギングで脂肪落とすべし。

それか腹筋割るのしばらく諦めてジムでトレーニングして
十分筋肉付けてから絞っていくか。
なんにせよ元が元だから大変な道のりだと思う

242 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 01:03:41

237さん
もっと見せて！
かっこいい！！

243 ：237：2007/05/04(金) 01:07:36

>>240
ども
意味はありませんｗ
>>242
どもです
今、もう電気消して布団の中くるまっているので

244 ：233：2007/05/04(金) 01:08:56

マジですか。脂肪的には237さんと変わりないと思いますが。

245 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 01:14:14

>>244ちょっと力んだ写真うｐうｐ！
>>233だとボテッとした感じにしか見えない

246 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 01:24:27

>>245
どもです。233でも結構力んでいるので、これが限界かと。

247 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 01:52:47

223は腹周りはしょぼくない
腕、片、胸まわりがバランス的にちょっとしょぼいかな
タイプ的にはアンディーオロゴンに良く似た風に見えるんだよな
日本人ではめずらしいんじゃないか？

248 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 19:04:42

誰かうｐ

249 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 20:29:18

ガリ男うぷ！

250 ：ニート：2007/05/04(金) 22:13:13

>232
176、82Kの体死亡たっぷりな俺でも勝てる気がした。

251 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 22:36:42

>>237
抱かれたいよ～

252 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/04(金) 22:54:59

痩せマッチョうｐ汁

253 ：233：2007/05/05(土) 12:15:29

少し力んでみましたが、どうでしょう。
http://p.pita.st/?m=qciu06ep

254 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 12:40:21

>>9
痩せマッチョ

255 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 12:44:04

>>253あ、ちょっとだけ割れがわかる気がする。
＠１～２kg痩せたらそれなりにみえる様になるんじゃない？
筋肉増やして元の体重に戻せばメリハリ出ると思う。

256 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 13:04:02

>>254
確かに>>9はヤセマッチョだね！
こんなお腹が見たいし、憧れる。

257 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 13:17:30

皆も9見たいな腹筋をupするんだ

258 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 15:51:10

>>9は鍛えた感じの筋肉では無い

259 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 16:04:51

どーっすか？２５歳
http://imepita.jp/20070505/576060

260 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 16:08:02

>>258確かにそんな気もする。
うちの兄貴障害があってほとんど歩けないから座りっぱでゲーム三昧なんだけど
痩せてるからスジが浮いて9みたいな感じになってる。

261 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 16:17:10

>>259 乳首が変です。

262 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 19:29:43

>>259
ガリっぽいな、身長と体重は？
乳首の横のホクロはセクシーって事だけ認めよう

263 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 19:41:10

>>259
体脂肪率が低そうでウラヤマシス

264 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 20:19:35

裸のセクシーボーイうｐうｐ！
>>259臍んとこの線が嫌だな・・・。

265 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 21:25:35

女の腹みたいよ～今までいなくない？

266 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 21:51:31

>>259ビーチクがロンパっている件について一言！

267 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 21:55:37

>>259キメェ

268 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 22:52:21

>>265
女のどんな腹が好き？

269 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/05(土) 23:11:22

>>268
割れてる細身の腹筋

270 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 00:08:03

腹より女子の臍うｐきぼんぬ

271 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 01:30:02

穴が凄い深そうな臍に欲情すっぜ！

272 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 10:20:47

良いスレ

273 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 10:30:02

>>190なんだコイツwwww

274 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/06(日) 12:38:30

age

275 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/07(月) 00:03:16

>>274
？

276 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 22:08:16

だれかー？

277 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/09(水) 22:54:18

>>104の体がモデルっぽくていいな～
女性受けする体だね
>>190のようなセクシーな体になりたいな

278 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/14(月) 06:36:31

あっ！

279 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 17:27:10

げっ！

280 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 19:46:50

腹筋とシットアップベンチに詳しい人に聞きたい
あれって腰痛めませんか？膝立てずに腹筋することになるのですが・・・
普通に膝立てて腹筋したほうがよいでしょうか？

281 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 21:57:53

>>280
ヒザをたてないと腰を痛める可能性が高くなります。
・・・が、若干スレチです。

282 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 22:23:42

http://imepita.jp/20070516/805280

まだまだですよねorz

283 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 22:28:08

>>282
今でも十分いいと思うよ。
ヘソ周辺がもちょいスッキリすれば最高だと思う。
あのへん落ちにくいけど。

284 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 22:35:18

>>283
ですよね…orz
今は腹筋１日30回なんだけど50はやったほうがいいですよね？

285 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/16(水) 23:42:27

あら、初女性だ！
マジレスすると腹筋の回数は30回でも50回でもあまり変わらない。
脂肪落としたいなら腹筋だけじゃほとんど効果無いし。
腹筋毎日500回やったとしてもまず落ちない、ウォーキングとか
ジョギングとかの有酸素運動しないと。

286 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 00:51:15

>>285
男性限定って書いてなかったんでｗ

チャリでも有酸素運動になるかな？

287 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 00:54:57

>>286
そりゃなるますよ

288 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 00:57:05

>>287
どもっ
明日からチャリこぎまくるｗ

289 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 00:57:53

>>286
一週間後にまたうｐよろしく

290 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/17(木) 01:15:57

>>289
一週間で変わるかなぁ？

291 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 02:50:39

サーキットトレーニングやV字腹筋も良いよ。
ただV字腹筋は腰痛めるかもしれないから注意が必要

292 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 15:00:40

>>282
美的にはこの腹筋は完璧に近いと思う。
縦筋をくっきり出そうと思えば、さらに体脂肪を落とすという方法もあるが、
こちらの方が、ミロのヴィーナスみたいで良いなぁ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/18(金) 23:48:03

>>282
おへそ周りのぷっくらが可愛いのに・・・・

294 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 00:40:31

よろしく
http://imepita.jp/20070519/023460

295 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 00:50:38

282
あまり魅力を感じない
プックリしてるのがｽﾁﾃﾞｽ

ごめんなさいm(__)m

296 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 17:13:24

http://imepita.jp/20070519/617850
結構しぼれてきました。どうでしょうか

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:54:13

http://005.gamushara.net/bbs/hobby/html/200705051820000_1.html

298 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 21:57:29

エロのベーナス

299 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/19(土) 22:03:38

>>282
すばらしい。
おいくつの方ですか？
私も割れるように、日々頑張っています。

300 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 05:57:00

>>294
うほ
すげえっす！兄貴すげえっす！
色がまたセクシーっす！

301 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 12:34:02

あげ

302 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 15:08:11

170cm 60kg
腹に縦筋が入ってきたと思いますが、どうですか。
http://p.pita.st/?m=g9bqws6z

303 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/20(日) 15:17:20

うっすら見えるね
この調子でもっと頑張れ！

304 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 09:30:55

つーか歳も書いてくれよな
俺も２０代まで腹割れあったが
３０代以降のやつでいね？

305 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 09:32:45

>>296
バランス考えろ
胸がない

306 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 13:07:53

夏に向けてがんばります。
http://www.imgup.org/iup384217.jpg

307 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 17:57:10

>>306
きもっ

308 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 18:03:48

筋肉の胸なんていらなくね？
薄着した時おっぱい出てるみたく見えないか？

309 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 18:16:13

>>306
腹筋というか胸筋が目立つ。

310 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 19:57:14

胸筋あればスーツがピシッと着られる

311 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 20:50:45

>>306
めっちゃかっこいい体！
身長、体重、体脂肪率は？

312 ：282：2007/05/21(月) 20:55:04

>>299
まだ18です(´・ω・`)

あれから中間考査があったりして腹筋サボってしまいました…orz

313 ：306：2007/05/21(月) 22:02:52

>>311
171センチ
64キロ
体脂肪1.2％

314 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:14:17

http://imepita.jp/20070521/798550
胸の筋肉を中心にもっとガッチリした体になりたい。
根本は痩せなので太るのが中々難しいです。

315 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:18:16

>>314
飢餓

316 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:21:15

腹が膨らんでるな

317 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:28:15

エスパー伊東みたい

318 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:31:04

>>313
体脂肪「1.2％」？

319 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/21(月) 22:47:35

306はどう見ても12%かと

320 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 05:53:34

評価、採点よろしくお願いします。

http://imepita.jp/20070522/207800

321 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 17:42:34

>>320
キメー

322 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 17:44:05

>>320 ティムポもっこり星人

323 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 17:55:01

>>320
もっとビキニをはきなさい！

324 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 18:16:18

>>320
バランス悪い
足短い？
唇紫じゃないか？

325 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 19:21:45

>>320
転載ですか？

326 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/22(火) 20:35:20

唇紫じゃありません。短足じゃありません。＞ささやかな反抗。

327 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/23(水) 10:14:34

このスレの前の方でも投稿してなかった？
モッコリ具合が似てる

328 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/27(日) 22:22:45

モッコリ　ヒョッコリ　オッパッピ～！

329 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 00:44:19

転載は忘れたころにやってくる

330 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 13:49:53

どんだけ―――――――――――！！

http://m.p2.ms/gsir5

331 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/28(月) 14:14:48

>>330
？？？

精子の量も飛び方もチンコのサイズも普通
腹→ダメ

332 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 02:38:10

もっこりあげ

333 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 11:01:20

外人は良いなぁ

http://a.p2.ms/baud1

334 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/29(火) 23:49:26

お腹痛い(>-<#)
http://p.pic.to/cppom

335 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 00:04:28

>>334
もう消したの？

336 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 00:16:43

>>335
へそ隠そうかと思ったけどいいや(/｡＼)
http://q.pic.to/cpovp

337 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 02:28:47

>>336
細い、細過ぎる

338 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 08:08:26

みんないい体してるな～
筋トレどれくらいしてる？

339 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 10:38:05

>>336女かと思って見てみたら…まぎらわしい顔文字使んな！
細い、乳があったら好きな体型

340 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 17:51:43

>>336ですけど
細いとかぢゃなくて腹筋みてくださいょ(~ヘ~;)

341 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 20:46:17

>>340
対したことない

342 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 21:48:36

>>340
トレメニューとトレ歴を教えて。

343 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/30(水) 22:18:13

>>342
腹筋200回＋彼女のパンチ背筋100回
腹筋の筋肉痛大好き(≧∇≦)

344 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 02:53:08

身長体重は？
上半身軽そうだから付加足りてないんじゃない？
渡瀬安奈の腹筋見習え

345 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 08:54:02

悪いけど、200回やってる割には…
中学入りたての男子でもこんなのいるよ

346 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 09:34:53

まあ体脂肪が少なければ
全く運動しなくても腹筋は割れて見えるからな
アンガールズとか良い例
逆に腹筋がいくらあっても体脂肪が多ければ
いつまでたっても割れて見えない

あと筋トレ全般に言える事だが
回数をこなしても筋肉はあまりつかない
10回あたりを限界に持ってくるように加重しないと。
まあ見た目ムキムキよりマラソンランナーのような
持続重視の細い筋肉が必要なら別だが。

347 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 18:46:58

むしろ中2の中ごろになったらその腹筋じゃ雑魚扱いですよ

348 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 19:29:57

15才の162㌢の43㌔ですよ(≧ｍ≦)

そんなに弱そうに見える？(×_×)

349 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 22:09:45

痩せすぎだよ！
162なら52は無きゃ…てか52でギリギリのラインだよ。

350 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 22:26:50

>>348
確かに痩せすぎだな
57.7ｋｇが標準の体重
モデル体型でも50ｋｇだし

参考サイト
美容体重（理想体重）をチェック！
ttp://www.kousiki.com/human/weight_beauty.html

351 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 22:37:57

ﾘﾍﾞﾝｼﾞしてもいいですか？(≧∇≦)

352 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 23:01:14

>>343
彼女のパンチじゃなくて俺にやらせろ。
ゲロ吐かせてやるよ。お前の腐れたボディが、俺様のパンチに絶えれるか試してみよう。

353 ：スリムななし(仮)さん：2007/05/31(木) 23:51:55

>>352
ﾔﾀﾞ恐ぃ(/｡＼)

空腹と筋肉痛がﾔﾊﾞｲ(×_×)
http://o.pic.to/a7480

354 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 01:24:33

栄養失調で運動で壊れた筋肉が回復せずに
余計細くなってってんじゃない？
運動したら飯食わな。。
とりあえず収縮させた状態の腹筋うpしてみて
伸ばしてたら余計貧弱に見える。

355 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 01:30:47

キモ！！
勘違いガリ！痛すぎ。
笑うわ。
トレーニング真面目にしてる人の腹筋みろ馬鹿。
腹筋200でまともな腹筋になるかよ。
女のあたしの方がマシ！

356 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 01:40:48

>>353
綺麗な乳首だね

357 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 01:41:10

>>355うp期待

358 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 02:05:06

ここはウエイト板じゃないし、歳や体質考えてもきれいな体してると思うよ
彼女とか他の女とセックスしまくったら腹筋もっときれいに割れるはず
トレーニングするのも大事かもしれないけどマッチョになるのが目的じゃないだろうし、日常生活の中できれいな腹筋を維持できたらいいんじゃない

359 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 02:07:25

まあデブな人よりは全然いいわな
お腹ブヨブヨとかほんと醜い

360 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 09:13:26

いえてる。デブは恥ずかしくないのか？

電車でよく、狭い隙間に堂々と割り込んで座ってくるデブを見かけるが何なの？

座ったとたんにペットボトルの水をがぶ飲みし、分厚い手の平をうちわがわりにあぶってる(笑)

361 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 09:17:24

デブ、ガリどっちが良いかって言われたらガリだけど
あまり極端なのはどっちも嫌じゃない？

やっぱ標準～モデル体重が理想、マッチョ過ぎるのもキモい

362 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 10:34:40

モデル体型は脱いだら…だと思うよ。よっぽどスタイル良くない限りキモすぎ
ただ足は細いほうがいいと思う。
10代は部活とかで上は痩せ、下は太くなるから痩せマッチョとは少し違う方向に行きやすい

363 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 22:18:39

足が細いのは、女ならいいけど
男は筋肉質で太いほうがむしろ足長に見えるよ。
すね毛の密度も薄くなるし。

364 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/01(金) 23:27:46

足は細い方が良いだろう。男でも！

365 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 06:04:37

足だけはウェイトで鍛えるんじゃなくて
走り込んで鍛えた方がカッコいいと思う

366 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/02(土) 06:31:58

細いのに、しょぼく見えるように体をそって写すんだ？

367 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 11:51:25

http://imepita.jp/20070603/426220
どうかお(^ω^)

368 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 12:26:18

まだまだだお(^ω^)

369 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 13:11:22

>>367
上半身が全部入る様に撮ってお(^ω^)

370 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 14:00:18

(´･ω･`)165の53だお…ガリだお

http://p.pita.st/?m=isuvwpcj

371 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 14:02:06

PC許可

372 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 14:07:44

(´･ω･`)許可したお

373 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 14:09:35

不自然

374 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 15:08:02

>>370
なかなかだお(^ω^)
胸筋もあればかっこいいお(^ω^)

375 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 16:01:26

>>370
一見うすっぺらだが
背中が大きいのか、よく見るとちゃんと逆三角になってるな。

376 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 16:23:10

どう？
http://imepita.jp/20070602/786780

377 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 16:24:31

>>376
死体だろ　それ

378 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 20:03:27

やばいものを見た

379 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 21:36:38

>>370
俺上の方で晒した者だけど
胸筋は結構良いと思う。下側がもう少し欲しいけど
腹筋は横、正面ともに普通。少し痩せすぎじゃないかな。

380 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 21:43:50

>>370
かーなりカコヨス

381 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/03(日) 23:18:24

>>370
ガリ過ぎ

382 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 00:01:02

>>353
舐め回してからｱﾅﾙ責めしてﾋｨﾋｨ泣かしたいな、やらないか？

383 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 00:24:46

>>370
モザイクが気になる
意味あんのか？ｗ

384 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/04(月) 03:37:25

>>370
腹筋関係ないけど、肩が角張っててなんかカッコイイな。

385 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/07(木) 18:29:55

>>376
てめぇー！！！！
腐った死体の開きじゃねーか！！！！
クソきもいもん貼るなボケカスゥー！！！！！

で、嬉しい？
wwwwwwwwwwwwwwww

386 ：テスト ◆9YvBvu/nYI ：2007/06/09(土) 21:44:47

テスト

387 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 03:11:17

あげ

388 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 03:26:05

テスト

389 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 03:44:29

http://imepita.jp/20070610/131390

390 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 15:57:42

http://imepita.jp/20070610/574170

391 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 15:59:46

↑みえない

392 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 16:02:30

>>390
腹筋がみえない

393 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/10(日) 16:06:20

>>355
実際しっかり腹筋200もやれたら、たいしたもんだけどな

394 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 14:40:33

162の57、どうすか？
http://imepita.jp/20070612/525310

http://imepita.jp/20070612/523600

395 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 14:47:08

>>394
え？腹筋ドコ(・ω・ ≡ ・ω・)ドコ？

396 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 14:59:41

身長低かったら筋肉付けやすいんじゃなかったっけ…

397 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 15:17:23

http://imepita.jp/20070611/850110
お願いします(>_<)！

398 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 15:20:49

>>397
腹筋はどこ？

399 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 15:27:14

>>397
クビレはいいかんじ
腹筋ｼﾗﾈ

400 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/12(火) 23:04:46

http://imepita.jp/20070610/131390

401 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/14(木) 00:08:53

？

402 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/14(木) 00:29:13

ガリ野郎は割れてて当たり前だから。評価はただのガリ
平均体重＋５ｋぐらいで、筋肉ついてる方がかっこいい。

403 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/14(木) 19:33:41

ガチムチ兄貴キボンぬ

404 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 03:42:06

http://p2.ms/erxg9
前も晒したことありますが…
夏に向けてそろそろ肌やきます

405 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 05:31:30

>>404
いいね！
おいくつですか？
できたら上半身全体が見たい！

406 ：403：2007/06/15(金) 11:54:50

25才です
冬に撮った上半身のシャメが消えてなかったみたいで104にあります
ガリガリですけどね

407 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 21:33:11

君は、その、モーホーなの？ガチムキ兄貴とやらがお好みなの？

いやらしい！

408 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 22:44:23

http://imepita.jp/20070615/817330

409 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 22:46:28

http://imepita.jp/20070615/804380

410 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 22:59:31

うすっぺらいな

411 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 23:11:14

これはｗｗｗｗｗ

412 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 23:15:34

>>409
これは腹筋ないだろ・・・
ただガリなだけ

413 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 23:28:00

>>409
これが俗に言うアンガールズ体型

414 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/15(金) 23:36:00

>>407
いやそれは勘弁！普通に女が好きですから

415 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 00:40:54

>>409
新しいデザインの携帯みたいだなｗ

416 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 00:43:26

おれ極薄ｹｰﾀｲにかえようかな

417 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 00:45:22

http://imepita.jp/20070610/131390

418 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 00:55:03

うほっ　いい男

ﾃﾗｶﾞﾁﾑﾁｗｗｗｗｗｗ

419 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 01:20:46

27才176㌢60㌔です
運動は高校時代から全くしてません
筋トレもしたことありませんし毎日ビール飲んでます
http://imepita.jp/20070616/045270

420 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 04:28:36

27歳にもなってそんなスペックだと生きてて恥ずかしくならないか？

421 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 16:09:10

歳は関係ない

422 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 18:04:21

仕事で行った先の高校で、校内をうろついてる男子が
自分よりだいぶん体格が良くても関係ないと？
それに27といえば見栄えする筋肉的な最盛期が丁度すぎた辺りだ
これまで運動の経験も無く、まともな男らしい体になったこともないまま
人生を終えてしまっていいの？

423 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/16(土) 23:45:31

うるさい

424 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 00:09:38

>>422
おまん誰ど？

母親か？

425 ： ◆q/PqP.sJJ6 ：2007/06/17(日) 00:40:11

いますか？

426 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 01:05:57

>>409
男だが、やらないか？

427 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 01:21:00

います

428 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/17(日) 01:23:25

http://imepita.jp/20070617/047320

429 ：３７歳独身：2007/06/17(日) 01:35:27

http://g002.garon.jp/gdb/GW/2z/ML/hw/gB/2C/2S/6H/pI/XU/zY/Y0D0.jpg

今年の一月からほとんど毎日エアロバイクを
朝晩（４５分ずつ）漕いでウエストを１０ｃｍくらい細くしました。
もっと割りたいです。

430 ：３７歳独身：2007/06/17(日) 01:37:01

http://fout.garon.jp/?key=GW2zMLhwgB2C2S6HpIXUzYq:Y0D0&ext=jpg&act=view
アドレス間違ってたみたい

431 ：28さいどくしｎ：2007/06/22(金) 12:53:12

http://p.pita.st/?jphioy8e

432 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/23(土) 03:20:43

>>431
カッコ良すぎる

433 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/27(水) 23:19:46

>>431
祭じゃん

434 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/30(土) 13:00:10

何度も張られてるけど
相変わらず格好良いな
まさに俺の理想型

435 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/30(土) 17:23:12

http://1.dtiblog.com/t/tarotaro/file/35277s.jpg

おねがい。

436 ：スリムななし(仮)さん：2007/06/30(土) 18:00:42

☆画像うｐロダ☆
■イメぴた http://imepita.jp/ 送信先：[email protected]
※１ページに１枚
◎UPdoga（ http://updoga.com）　　（動画専用追加不可 PC使用不可）

437 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 00:58:21

>>435
凄いコラだな

438 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/02(月) 18:16:38

>>409
この体好き。

439 ：ちょびモル：2007/07/02(月) 18:24:27

http://chobimoru.arekao.jp

440 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 01:38:33

>>437
コラかね？
ttp://blog66.fc2.com/s/snp0426/file/20060916040338.jpg

441 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/03(火) 03:13:18

男か

442 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/04(水) 22:57:56

http://imepita.jp/20070704/824290

なかなか痩せない

443 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 13:56:56

http://image.blog.livedoor.jp/ironmanjapan/imgs/7/9/7928f36b.jpg
どうかなぁ？

444 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 14:20:08

♀19です
http://imepita.jp/20070705/514680
縦線入ってきました!
そんなにﾑｷﾑｷにはなりたくないんですが、♀にしてはどうでしょう？
評価お願いしますm(__)m

445 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 14:30:16

>>444
カッケー！！
♀にしてはすごいよ綺麗だ

446 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 14:49:37

>>431すごすぎる。色黒いしモテそう

447 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 17:12:36

過疎ってる…

448 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 17:51:16

>>444
やりたい

449 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 17:57:30

>>444
クビレイイ！！まじでやりてぇｗｗ

450 ：動画マン ◆tgOwbsxlHM ：2007/07/05(木) 18:19:09

>>444 まんこ＾＾；舐めたい＾＾；

451 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:00:43

>>444です
やりたいとかばっかですね(´・ω・｀)
真面目に評価してくれる人は居ないんでしょうか…

452 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:16:30

やりたい＝魅力的な腹筋

まんこ舐めたい＝セクシー

453 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:17:55

>>444
おへそが縦になっていますね。かなりすごい！
どれくらい何をしてきたのか是非知りたいです。

454 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:22:19

自分の腹筋晒してるナルな男に忠告。

ここホモしかいないよ。

まじでイケる腹筋なら画面の前でオナニーしてるし。
「それでもナルだから晒したい」っていうんならもうホモへの仲間入り。

さあ、俺のためにどんどん腹筋みせい！　(｀・ω・´)

455 ：444：2007/07/05(木) 20:24:53

>>452,453
評価ありがとうございます。
ダンスやってるって事もあり、
もともとﾀﾙﾀﾙではなかったんですが、
ここ2ヶ月程週3～4回を目安に腹筋頑張りました。
腹筋は回数決めずに辛いと思ってから+10回やってました。
側筋も同時に鍛えました。

456 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:44:46

>>454
ホモしかいなかったら
444にあの反応はねーよｗ

457 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:48:48

>>456

そうやってカモフラージュしてノンケに腹筋晒させてるのがわからんのか！？

そんなことよりどんどん腹筋みせい！　(｀・ω・´) オナニーに使うから！

458 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:53:25

>>457
重症だな・・・

459 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 20:57:40

ウエイトトレ板と勘違いしてるんだろｗ

460 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/05(木) 21:22:55

>>455
いい感じの腹筋ですな
かっこいいですよ

461 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 02:01:53

>>444
側筋もはっきりしててかっこいいです！！女性でここまで鍛えれるのはなかな
か難しいのではないのでしょうか。
こうなると横にも筋そ入れて、割ってほしいです！！

462 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 02:29:30

444
すばらすぃー
あたしもそんぐらいになりたいお(´；ω；`)
良かったら何回してるとかどうやってるとか良かったらおせーてｗ

463 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 02:42:41

微妙だが晒してみる
http://imepita.jp/20070706/096880

464 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 06:27:53

>>463
あとすこしでキレイに割れるのに。がんばってキレイに割ってもう一度見せてください。

465 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 06:42:12

http://blog25.fc2.com/o/oresenyouzaku/file/aibusannofukkins.jpg

おねがい

466 ：444：2007/07/06(金) 15:28:19

>>460 >>461 >>461
ありがとうございます!そういって貰えると嬉しいです(´；ω;｀)
これからも適度に頑張りたいと思います!!

腹筋は頭を支えずに
背中の真ん中辺りが浮く所まであげ、
完全に下ろさずにずっと肩は浮いた状態で
4～50回位やってると思います。
側筋は横向いて下の足を90度に曲げてバランスをとりながら、
上の足を床と平行に上げた状態で側筋を縮める感覚で
左右2～30回やってます。

467 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 19:01:16

http://imepita.jp/20070706/668590
ちょっとだけ…　下腹と胸筋が全然付きません

468 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/06(金) 19:30:21

>>467
付きすぎ

469 ：462：2007/07/06(金) 22:15:45

>>444
教えてくれてありまとうｗｗｗ
普通に腹筋するよりつらいね(´･ω･`)
側筋のやり方がよくわかんないけど
効いてる感じがするおｗ

470 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 04:29:16

31歳です
さすがに運動を12年もしてないと腹周りがたるんできたよ
http://imepita.jp/20070708/102410
http://imepita.jp/20070708/082440
http://imepita.jp/20070708/083070

471 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 04:37:49

あは？
どこがたるんでる？

472 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 04:53:13

>>444
もっと割るといい。
俺的には高橋尚子レベルじゃないと
魅力を感じないから

473 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 08:34:14

>>470
もうすこし鍛えろよ！

474 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/08(日) 08:41:08

>>470
腹筋を毎日鍛えよう。

475 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 00:52:22

10年以上も面倒臭くて運動をろくにしてないと、筋力も大分落ちて、腹周りに肉もつきました。
年には勝てないですね
http://a.p2.ms/x23l4
http://a.p2.ms/m3wk3
http://imepita.jp/20070714/093780
http://imepita.jp/20070713/093190

476 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 00:56:25

このキチガイ色んなスレに沸いてるな

477 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 01:22:04

↑そー言うお前は色んなスレに行って男の写真を見てるって．．．
ホモ野郎だね（笑）
２ちゃんお宅が一日張り付きか？

478 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/15(日) 01:24:33

キチガイは恐いな
きっと母親も後悔してるだろう

479 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 17:53:11

>>475
VIPでやれ。

480 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 17:55:38

>>477
これぞゆとりｗｗ
決め付け厨乙

481 ：匿名481：2007/07/17(火) 22:57:48

質問なんですが、177㎝/51㎏　ってやばいですか？

482 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 23:02:41

かなりヤバいと思う
体脂肪率はが3％くらいならともかく

483 ：匿名481：2007/07/17(火) 23:35:44

体脂肪率は８％です。
なんか、友達と風呂屋行ったときにガリガリとか言われたんですけど、実際どうなんですか？

484 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/17(火) 23:36:49

うぷよろ

485 ：匿名481：2007/07/17(火) 23:38:12

後で撮ってうぷします。

486 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/18(水) 17:27:45

そうとうヤバイ
同じ身長で12％65ｋｇの俺でも細いからな

487 ：匿名481：2007/07/19(木) 00:26:52

http://imepita.jp/20070719/015020

うPしました。

488 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 00:33:57

ガリガリやんｗ

489 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 00:35:56

177ならせめて60くらいは。

490 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 00:44:12

自然にズリ下がってんの？パンツ。

491 ：匿名481：2007/07/19(木) 00:44:25

あなたのうぷ画見せて下さい。
「普通」が知りたいんで…。

あと、部活終わって風呂入った後に体重計ると49kgになるんですょ…健康的に体重増やすにはどうすれば良いんですか？

492 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 00:48:24

>>19で調べたら？
177なら65くらいあっても普通だと思う。

171の俺でも体重57kgあって体脂肪8％だから

493 ：匿名481：2007/07/19(木) 01:27:02

>>490
歩くとパンツ下がります。

494 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 01:30:29

体重増やすプロテインある

495 ：匿名481：2007/07/19(木) 01:33:23

脂肪ついたりしないんですか？

496 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 01:34:04

筋トレすれば大丈夫

497 ：匿名481 ：2007/07/19(木) 01:38:27

そのプロテイン教えて下さい。

498 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 01:47:27

ザーメン

499 ：匿名481：2007/07/19(木) 01:54:20

ありがとうございます。

もう一つ質問何ですが、僕ってこのままだとヤバイですよね？
周りに引かれますよね？

500 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 01:58:10

つか健康的にやばいだろ

501 ：匿名481：2007/07/19(木) 02:01:13

なんかガリガリだと、健康に害があるんですか？

502 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 02:03:23

ウイダのウエイトアップビッグ

503 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 02:39:33

ウエイトゲイナーでググレ

504 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 02:40:27

>>499
アンガールズの体見て他人がどう思うか考えればOK

505 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 07:51:03

>>475
普通だね
>>487
細そっ！

506 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 09:46:48

431さん、顔見せて欲しいな★

私好みの体してる(o^_^o)

507 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 10:16:27

>>431

508 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 10:17:54

http://imepita.jp/20070719/370220
どうっすか？

509 ：匿名481：2007/07/19(木) 10:38:20

>>431　筋肉隆々って感じで良いですね。
>>508　あなたで少し細いんですか・・・・。俺って相当やバイですね・・・。
もう2枚うぷしときました。
http://imepita.jp/20070719/378450
http://imepita.jp/20070719/379050 腹凹ますと、アバラがやばいんです。

510 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 11:18:18

とりあえず胸筋を鍛えろ
話はそれからだ

511 ：匿名481：2007/07/19(木) 11:23:16

わかりました。

512 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 11:34:50

鍛える云々以前にまず太らないと駄目だな
現状ではいくら鍛えても無駄。
つーかある程度太るまで鍛えないほうが良い。

513 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 12:25:28

このガリガリさは、太らない体形そのものじゃないか？
多分太るの無理だと思う・・・

514 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 13:34:19

180cm50kの僕が来ましたよ

515 ：匿名481：2007/07/19(木) 13:52:48

>>513　毎日、腹いっぱいに食ってても太らないんですよね・・・・・。
太らない体形ってあるんですか？？

>>514　うぷ宜しく。

516 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 16:36:56

http://a.p2.ms/vx2ea

182センチ63キロだけど美容板だしガリでも勘弁

517 ：匿名481：2007/07/19(木) 17:33:37

腹の肉つねったらどれ位ですか？
てか、僕って何でガリガリなのに腹筋割れてるんですか？？

518 ：516：2007/07/19(木) 17:40:36

>>517
腹の肉つまんだら結構つまめるよ
腹筋は元から筋腹が段々になってる筋肉だから脂肪が少なければ体型には関わりなく段々に割れて見えるよ

519 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 18:08:29

>>515 俺もそんな感じで太ってなかったけど筋トレしたら結構筋肉着いたぞ。とりあえず半年筋トレしてみれば？

520 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 19:01:47

>>515
体質云々いう前にいっぱい食べた方がいい
たくさん食べてるっても定食２～３人前を毎食摂ってるわけじゃないっしょ？

そんなに食べられないってんならウエイトゲイナー摂るもよし

あと筋肉ってのは元から分かれてるから518の言う通り体脂肪低けりゃ浮いて見えるだけ
見た感じ君は日常生活で必要な最低限ほどの筋量しかなさそうだよ

521 ：匿名481：2007/07/19(木) 20:53:10

筋トレってどういう風にやれば良いんですか？

522 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 21:01:27

>>521
それは自分で勉強しなきゃ

523 ：匿名481：2007/07/19(木) 21:31:37

どれくらい体重増やせば良いですか？
てか、そんなに僕ってガリガリなんですか？
なんか、ガリガリの基準が分からないんで…。

524 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 21:41:37

相当ヤバイ

参考
http://www.kousiki.com/human/weight.cgi
標準体重（現在の体重との差） 68.9 Kg（+17.9 Kg）
美容体重（現在の体重との差） 62.7 Kg（+11.7 Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 59.5 Kg（+8.5 Kg）
ＢＭＩ指数（評価） 16（痩せている）

525 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/19(木) 21:44:02

>>516全っ然わるくない
自信持ってよし

526 ：516：2007/07/19(木) 22:49:30

>>525
あざっす！細いからあんま自信なかったんですよ

他の人も辛口でコメントお願いします

527 ：匿名481：2007/07/19(木) 23:32:50

>>524　標準体重まで17.9㎏もあるんですか！！
　　モデル体重でも8.5㎏もあるんですか！　
このスレ来るまで、普通だと思っていました。
友達がガリガリとかうるさいのも分かりました。　
せめて、55㎏位まで筋トレして増やして見ます。　

528 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 00:25:41

どなたか側筋の鍛えかた教えてください！

529 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 03:57:07

俺と同身長の高校生の平均体重まで10kgあるから困ってる
高校はだいぶ前に卒業したのに、そこら辺にいる高校生よりガリなんだよな
しかも今ですでに結構脂肪乗ってるから10kg増やすのは気が遠くなると言うか無理に近い

530 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/20(金) 17:27:34

>>529
脂肪増えたら嫌でもある程度筋肉もつくんじゃね

531 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 00:04:43

http://www.h6.dion.ne.jp/~keizo/LOVELOG_IMG/Summary20060324.JPG
期間半年です。
お願いします。

532 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 00:10:42

転載すんな

トレーニング実践者なら半年でなるワケないのバレるからｗ

533 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 13:23:01

寝る間も惜しんで筋トレし続けて、３食全部プロテイン食って
たんなら分からんでもないんだがなｗ

534 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 15:23:50

>>533
余計ダメじゃん

535 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/21(土) 16:15:21

痩せはするだろうがほっそい筋肉になりそうだな

536 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/23(月) 23:33:48

おい、ガリマッチョ！

537 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/31(火) 20:45:50

http://p.pita.st/?wuestp4f

よろしくお願いします。

538 ：スリムななし(仮)さん：2007/07/31(火) 21:20:28

753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/07/31(火) 20:27:27 ID:3JpP6gp7
http://imepita.jp/20070717/573020

172ｾﾝﾁですm(__)m

539 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/01(水) 10:19:40

>>537-538
直ぐ消すな！！
見れないだろ！

540 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/02(木) 22:45:54

見れなかったじゃない・・・

541 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 01:32:41

>>531
無転みたいだけど、凄いな･･･デブからマッチョに
こんだけ頑張れる人エライと思う

542 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/03(金) 02:26:09

有名な画像の転載だよ

543 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 12:24:23

あげ

544 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/06(月) 21:22:31

コロコロだけでこんなに綺麗に鍛えられることできるんかい？
⇒ttp://www3.kct.ne.jp/~mgkclub/diet/data.html

545 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 05:01:13

全然鍛えられてはいない
痩せただけ

546 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/07(火) 06:53:55

体脂肪落とした程度で腹筋が隆起してない
これじゃ鍛えたとはいえないな

547 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/11(土) 17:36:12

´・ω・ω・｀

548 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/11(土) 18:33:48

´・ω・ω・ω・｀

549 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/11(土) 18:37:14

´・ω・ω・ω・ω・｀

550 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 09:21:47

´・ω・ω・ω・ω・｀

551 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/12(日) 14:07:32

≫ ヌルポッ ≪

552 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 09:51:28

>>544
美容板ならそのくらいがちょうどいいと思う。
ウエイト板の住民が紛れ込んでるみたいだが、
彼らの求めてるものと、ここの人たちが求めてるものは違うからな。

553 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/13(月) 11:22:28

うpしたいのですが携帯からのやりかた教えて下さいませ

554 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/14(火) 09:43:39

誰か教えてやれよ・・・´・ω・ω・｀

555 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 00:30:24

１９才ＮＥＥＴ
http://imepita.jp/20070816/115240

556 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 03:40:39

あみだくじ乙

557 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 10:50:38

>>555
ペラッペラ

558 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 17:34:49

かわいそ

559 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 17:42:31

あなたの裏筋評価します

560 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 20:29:22

>>555
すげーじゃん！

561 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 23:14:14

>>555
どうやって鍛えてるか、詳しく教えてくれ。

562 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/17(金) 23:40:40

>>555
身長、体重、体脂肪率教えて！

563 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 03:30:59

身長170体重48くらいと予想。

564 ：555：2007/08/18(土) 12:20:10

166cm49kg8%
ﾁﾋﾞでごめん

565 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 18:03:34

>>564
いいよ！

566 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 18:09:54

>>555
割れ方が酷いっていうか汚いよ……

左右ズレてるじゃん

567 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/18(土) 18:35:09

誰か>>444うpしてよ

568 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 00:47:54

>>567
無転は反則×

569 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 00:48:50

>>564
思ったとおりのガリガリ君

570 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 01:18:57

>>555
すげー。腹筋って板チョコみたいだと思ってたけどあみだくじみたいに割れるんだー。

571 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 19:57:12

>>570
あこがれるかい？

572 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 20:09:02

>>571全然だよー。

573 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 20:20:13

おれもちんばはちょっとねー

574 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/19(日) 23:35:03

>>555
これはちょっとなぁ・・・やっぱある程度皮下脂肪があったほうがきれいだよね。
まぁ人それぞれだけどさ

575 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/20(月) 00:31:22

>>571
いや、うち女だから。
縦線はいるくらいでいいや

576 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/21(火) 16:27:57

>>575
俺がいまそれくらいだ
２パックくらい！
つぎは６パックめざしてがんばろっと

577 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 18:49:06

こんな感じが理想
http://lovesaloon.s214.xrea.com/up/f/01558.jpg

578 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 19:52:40

あ～ちょいヒョロいと思うが、一番もてそうなのはこのくらいだな

579 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 19:58:25

>>577
いい感じだけどくびれはいらね

580 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 20:02:39

腹とへそがほとんど平らな俺は腹筋割れててもｲﾏｲﾁ…

581 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 22:02:27

>>555 きもいってかなんでズレテるの？？？？笑ほんとありえないワレカタやん

582 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/22(水) 23:31:17

>>577
こういう風になりたいなら腹直筋だけじゃなく
腹横筋もきたえなきゃね

>>581
先天的なものだからしょうがない
コレばっかりはどうにもならないみたいだぞ
スポーツしてりゃ以外とズレてるやつ多いの解る

583 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/25(土) 22:57:23

>>581　おまえが無知なだけだ糞ピザが　
悔しかったらおまえもうｐしてみろよバ－カ

584 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 03:38:21

>>583
ｵﾏｴﾓﾅｰ

585 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 17:56:21

>>583
だっせー腹筋

586 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 18:26:36

だっせーﾌﾟ

587 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 18:33:33

自分も>>555ほどずれないけど
腹筋の割れ方が左右で多少ズレるのだが
身体のゆがみとかのせいなのだろうか？

588 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 18:40:24

>>587
骨格のゆがみとかは関係ない

589 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 18:54:52

じゃあなるべく左右対称に綺麗に腹筋を割る為にはどうしたらいいの？
鍛え方の方法の問題？

590 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 19:08:51

>>589
腹筋がずれてるのは生まれつき筋肉繊維の付着位置の問題で鍛え方でどうこう出来るものじゃないよ
またズレてるからといって機能的に問題あるわけでもない
もって生まれたモノだと諦めな
どの筋肉でも左右がまったく対称な人間は居ない、腹直筋は目立ちやすいだけ
555くらいのズレはざらにいる

591 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 21:32:27

そうなのか残念･･･

592 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 21:48:42

ﾌﾟｰｳｯﾀﾞｯﾂｾｰ

593 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/26(日) 22:50:17

555スッゲーーーーずれてるね。
バビッタ。

おれ全くずれてないよ

594 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/27(月) 04:07:42

>>593 うｐ

595 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/27(月) 07:48:57

>555

最高

596 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/27(月) 11:53:37

バビッタとか久しぶりに聞いたわ

597 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/27(月) 12:11:42

ファビョッタ

598 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 01:25:54

227:マッスル ◆zvoqO9.4/M :2007/08/29(水) 01:18:20 ID:+p+v/X7IO ID AA ﾚｽ
http://imepita.jp/20070829/041390
どうでしょう

228:名無しさん :2007/08/29(水) 01:21:55 ID:VY0XyeLbO ID AA ﾚｽ
部屋汚い

パンツがセンスゼロ

言いくるめるならば『あなたの溢れんばかりの低脳さが垣間見えます』

599 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 18:07:00

きんもー

600 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 19:37:37

http://vista.jeez.jp/img/vi8838376857.jpg
20歳のNEETです。

601 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 19:42:04

>>600
顔次第ではモテ男じゃね？

602 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 19:45:31

>>600

お前背筋を真っ直ぐにして撮ってみ

603 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 20:05:01

>>602
はいよ
http://vista.jeez.jp/img/vi8838538293.jpg
確かに、背筋真っ直ぐにすると普通だわｗ
>>601
まことに残念なことに容姿には恵まれてないんだｗ

604 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 20:08:48

>>603

背筋真っ直ぐにしても下から撮っちゃ意味ないじゃんｗｗｗ

605 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/29(水) 20:13:58

腹筋とかどうでも良いから

606 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 17:24:51

いくら腹筋しても縦にしか割れません(T_T)
筋肉痛なのに縦線えぐられて痛いですよ(>_<)
http://imepita.jp/20070830/622060

607 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 17:37:18

>>606
いや、決して悪くはないよ。
でも・・・

608 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 18:03:19

>>606
身長と体重は？

609 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/30(木) 20:29:50

男で真っ直ぐな縦線だけの腹筋って魅力無いね

610 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 02:01:50

よろしく
http://kjm.kir.jp/mailbbs2.php?pt=138985

611 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 03:17:10

最近体脂肪率が５％以下になりますた
http://imepita.jp/20070831/109390

612 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 21:15:34

筋肉痛治す方法ありますか

613 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 21:20:42

ねえよカス野郎

614 ：スリムななし(仮)さん：2007/08/31(金) 22:50:19

>>606筋肉がないだけ
もっと鍛えなさい

615 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/01(土) 12:01:34

>>614
は～い

616 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 11:24:47

>>606
どんな鍛え方してんの？

617 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 11:47:55

http://chobimoru.arekao.jp

618 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:06:25

>>616
腹筋にﾊﾟｯﾄをはって電気送る奴で

619 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:21:31

他力本願か

620 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:25:23

>>618
あれだけで割れた人っているの？やったこともない者の勝手なイメージだけど、
子供騙しの、小手先商品としか思ってない。

621 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 21:42:29

結構腹筋痛くなる
縦線しか入らないのはそれ使ってるからですかね？

622 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 23:45:13

何才ぐらいに見える？
http://imepita.jp/20070903/853240

623 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/03(月) 23:59:27

>>622
16くらい？

624 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 00:07:19

よくこんな酷い体晒せるな・・・

625 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 00:20:04

>>623
なんかちょっと嬉しい

626 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 00:27:39

腹筋だけで腹って引き締まるもんなの？

627 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 01:07:43

>>622
しろｗｗｗｗｗｗまっ白ろやんかｗｗｗｗ

628 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 01:20:00

>>622
イケメン！

629 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 01:55:03

>>622
見れない
再うpを

630 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 07:26:29

631 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 10:20:40

http://imepita.jp/20070904/361790

２０才童貞です。

632 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 13:12:04

http://imepita.jp/20070904/474050

お願いします

633 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 13:17:26

>>631
ごつっ
>>632
もっと下まで見たい。

634 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 16:00:38

>>631
マッチョ！

>>632
割れ方がクッキリしててきれい。

635 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 18:21:19

>>631
凄い胸筋。下部から上部までパンパンだね。どんな胸トレしてるのか教えて欲しい。
やっぱ、胸だけで2種目も、3種目もやってるの？
>>632
凄い腹筋だね。どんなトレしてるか教えて欲しい。

636 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 18:23:09

雑魚ばっかやね（ぷ

637 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 18:25:36

http://imepita.jp/20070904/662690
172/61くらいかな？

638 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 22:17:31

変？

639 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 22:29:23

>>631
たしかにパンツはかないとことか童貞臭がプンプンするＷ
ｽｺﾞｲけどちょっとｷｼｮｲ

640 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/04(火) 22:48:53

>>631俺も胸の鍛え方知りたい

641 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 03:27:31

>>635 >>632は全然凄くないぞ

642 ：631：2007/09/05(水) 07:58:45

トレはジムに週3で通ってます。
行かない日は自宅で腕立てを50×3セットくらいしたりしなかったりです。

643 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 20:49:00

>>632 頼む　もいっかいもう少し下まで画像ウップ
してくれないかな? すでに削除されていたよ

644 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/05(水) 23:13:29

>>642
ジムでのメニューは？胸がデカイ人なんて、対して珍しくないけど、
ここまで形が整った胸は珍しい。漫画に出てくる胸みたいだ。
内側意識したり、上部意識したり、下部意識したりして、色々やってそう。
写真写りがいいだけとか？

645 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/06(木) 13:33:14

>>644
ジムでは胸筋鍛えるマシンを２種類やってます。
特に意識を持ってトレーニングはしてませんが、１０回が限界の荷重に設定してマシン動かしてます。

体脂肪は多分１３％くらいなんで、うっすら脂肪も乗ってると思います。

646 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/06(木) 18:08:06

最近鍛えてないです
ただのガリ
http://imepita.jp/20070906/641440

647 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/06(木) 18:34:37

じゃあなんで見せたの？

648 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/07(金) 09:17:05

ガリではないでしょ。普通。ウエイト板の人には、
マッチョ以外はみんなガリって言われるんだけども。
身長、体重はどの位？>>646

649 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/07(金) 10:23:03

>>648
・・・

あぁ、釣りか

650 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/07(金) 11:34:58

いや、>>646はガリだよ。
これにもう少し全体的に筋肉を付けた感じの俺がガリなんだから間違いない

651 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/07(金) 13:14:00

街中の男達は、みんなデブか、ガリになってしまうだろ。
>>646は普通だろ。鍛えてなくて、デブじゃなかったら、こんなもんだろ。

652 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/07(金) 19:01:30

標準体型だね。
健康的でいいんじゃない？

653 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 19:59:48

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1189508332934o.jpg
宜しくです。

654 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 20:22:05

>>653 すんばらしい
かなり美形な感じが…
パーフェクトです

655 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 20:32:40

あまり強くない投擲選手です。よろしくお願いします。
http://imepita.jp/20070911/737760

656 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 20:49:08

>>655 すごく綺麗です。これも点数かなり高いですね。(^o^)
むふふ…目の保養です☆

657 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:09:19

>>655
か、か、カッコいいです！
彼氏がこんなだったらうれしいわー。

658 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:16:50

23歳女です。分かりにくいかもしれませんがお願いします。
http://imepita.jp/20070911/801570

659 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:38:50

>>653
前に別スレで見たけど、、相変わらず完璧！
別の画像はないの？

660 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:39:43

うっすら線が見えて健康美ですな。

661 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:40:08

>>655
かっこいい！！
マジで理想！
もっとないのぉ？

662 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/11(火) 22:40:49

>>658
もっと引いて撮ってもらえませんか？

663 ：へっぽこ ◆Heppoko/VA ：2007/09/11(火) 23:34:45

>>658
ほう

664 ：へっぽこ ◆Heppoko/VA ：2007/09/11(火) 23:35:43

このスレは平和

665 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 02:59:01

みんなちょこっとはズレてるんだね

666 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 06:24:53

http://www-2ch.net:8080/up/download/1189428375270696.IANDY0
結構割れてます。

667 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 16:42:01

勘違い(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

668 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/12(水) 17:59:41

これは酷い

669 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/13(木) 02:20:09

>>666
すばらしい！
女性にしては上出来ですね

このままの調子でがんばってくださいませ。

670 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/15(土) 23:28:17

age

671 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 08:15:34

>>653
不覚にも抜いてしまった・・・

672 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 09:29:02

腹が割れてると、他の部位がそれ程でなくとも、いい体に見えるな

673 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 10:59:35

>653->655
最高

674 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 11:10:34

http://t.pic.to/hpde5色白でキモいですが頑張ってます。

675 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 11:21:18

すごい！６つに割れてますね。

676 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 11:43:55

>>674
転載ですか？
本人ですか？

677 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 13:50:22

引き締めてますhttp://imepita.jp/20070916/497500

678 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 15:03:55

>>676転載じゃないですよ。

679 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 15:23:05

>>674すげーよアンタ>>677ちょｗヘソ下長いから精子ドバドバ出そうｗ

680 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 16:20:20

君らは、こういう胸板の薄い男が好きなんか？

681 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:25:41

>>674
他のスレで見たけど・・・
別の写真を撮れる？

682 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:27:02

１日100回腹筋してるのに割れない
なんで？

683 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:30:22

>>677
脂肪がなくてカッコイイですね！
身長・体重を教えて下さい。
できれば体脂肪率も。

684 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:31:17

>>682
脂肪が多いからじゃね？

685 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:35:10

>>684
そうかも(^_^;)
どうやったら脂肪とれる？

686 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:40:42

>>685
週３回以上の有酸素運動です。
１回、３０分以上で。
ちなみにウォーキング・自転車・水泳を。

687 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:46:41

>>686
自転車でいいんですか!?
参考になりますた
ありがとうございました

688 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 19:58:36

>>687
できればエアロバイクかな。
自転車だと信号があるし。
坂道もあるし。

689 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 20:06:30

>>688
ママチャリしかねぇ～ｗｗｗ

ランニングはどう？

690 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 20:15:36

>>689
もちろんいいですよ！
マラソンランナーはまず皆割れています。
それは毎日腹筋運動をしてて強いからと言うよりは、
脂肪が極端に少ないから。
なぜ脂肪が少ないかと言うと、走っているから。
今までの運動歴や体重、年齢にもよるけど、
走ると運動量は多くなるけど、
リスクも高くなるよ。
例えば、息が切れてすぐに走れなくなったり、
膝や足首、腰を痛めてしまったり。

691 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 20:30:08

>>690
詳しくありがとさ～ん(^o^)／

たしかにマラソンのやっちゃ腹筋めちゃ割れてる

はじめはゆっくりやってみるよ

692 ：655：2007/09/16(日) 22:30:09

>>655だけど、俺は元々長距離選手だったんだが、やっぱ走るのが一番痩せる。
毎日ゆっくり長く走るだけで体脂肪率一桁は余裕でいける。
ただ走るのを止めるとすぐに戻るけどな。

693 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 22:36:32

>>692
体を見た感じでは遅筋が多そうで、
長距離が向いてそうだけど。
なんで変更したの？

694 ：655：2007/09/16(日) 22:36:40

あと、今の方が筋肉はあるけど、当時の方が脂肪がなくてゴツゴツしてて、
見た目は今よりよかったんで、筋トレより先に脂肪落とすことをオススメする。

695 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 22:42:40

>>694
確かにカッコよくなりたいだけなら
脂肪を落とす為の有酸素運動を優先するのが良い。

696 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 22:50:02

>>683

162㎝55kgの30才です。体脂肪はわかりません。

697 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 23:04:53

>>696
女性受けが良さそうですね。

698 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 23:07:05

>>697
筋肉好きな女性には好かれますが筋肉嫌いな女性には気持ち悪がられます。

699 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 23:11:47

>>698
胃腸が強くなさそうに見える？
なにか運動をしているのですか？

700 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/16(日) 23:17:12

>>694
>>695
ありがとうな～(^o^)／
ここに張れるようになるくらい頑張るから見ときｗ(^_^)v

701 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/17(月) 01:26:45

とても美しいくびれ発見ﾌﾟｯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

702 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/17(月) 03:39:59

>>681 http://n.pic.to/lo2ni

703 ：677：2007/09/17(月) 04:15:21

何か偽物がいる…。しかも違和感なくww ホントは166の49で体脂肪率9%です。20歳だし!ぶっちゃけガリだけど女性受けはいいですよ。女の人はシルエットしか見てないですから。

704 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/17(月) 11:09:56

あれ！？
>>677が２人？？

705 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/17(月) 12:32:30

どっちにしろ小さいね

706 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 17:16:38

>>693
亀レスだが、走りすぎて腰の骨にヒビが入ってたときに、
副業でやってたボクシングで折れて走れなくなったから。
長距離にしても筋トレにしても、やりすぎは逆効果ってことだ。

707 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 17:32:28

3 名前：名無しさん＠Before→After 投稿日： 2006/12/06(水) 23:14:10 ID:+Fw18Qjp
有名だけど
「横・斜め前方から見て鼻にまったく段差が無くまっすぐで日本人なのに目と目の間も高め」ならプロテ入れモノ系の整形

4 名前：名無しさん＠Before→After 投稿日： 2006/12/07(木) 02:05:38 ID:9TQpnz+I
レスありがとう
横からみたら鼻が一直線な感じのやつだよね
あれはかなりバレバレだね

241 名前：花火 ◇S1t8M.n.dU ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2007/07/13(金) 22:17:55 ID:???0
>>136
花火は肉便器じゃないもん！！(#ﾟ∀ﾟ) むかつく！すっごい失礼なんだけど！
花火は膣便器だもん！！
http://www.efotek.pl/pokaz_fotke/upload/gl4wu6db.jpg
http://www.imagup.info/images/05/1188603868_8i8i.jpg

↓千葉（金○麻子）　30歳
http://www.efotek.pl/pokaz_fotke/upload/bv0r9aqf.jpg
http://www.imagup.info/images/05/1188603942_up2231.jpg

979 名前：（-＿-）さん [sage] 投稿日： 2007/09/17(月) 01:17:09 ID:???0
>>967
花火の鼻と千葉の鼻が整形のガイドラインに
当てはまるのだがｗ

708 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/20(木) 17:34:07

↓↓風俗嬢>>707、素人ヤリマン女、写メ詐欺女のプロフ画像↓↓
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http://www.imagup.info/images/05/1188604374_syugo_gogo.jpg
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http://www.efotek.pl/pokaz_fotke/upload/gl4wu6db.jpg
http://www.efotek.pl/pokaz_fotke/upload/bv0r9aqf.jpg
http://www.imagup.info/images/05/1188603777_up2822.jpg
http://www.imagup.info/images/05/1188603868_8i8i.jpg
http://www.efotek.pl/pokaz_fotke/upload/vyrb6leg.jpg
↑伝説の詐欺写メ女のアップ　ゴリラ
http://www.imagup.info/images/05/1188603942_up2231.jpg
http://www.imagup.info/images/05/1188604018_510.jpg

709 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/21(金) 22:36:50

誰か全くズレや歪みの無い完璧な８つに割れた腹筋持ってるやついない？

710 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/22(土) 02:14:02

>>709
あいにく脂肪で隠れている

ｽﾏｿ

711 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/22(土) 10:29:27

>>710
マンドイ

712 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 00:38:33

http://f.pic.to/iyid6
どないでっか？

713 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 00:40:06

>>712
すごい

714 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 00:46:26

広背筋うらやま

715 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 09:14:40

>>712
美しい
もう少しぼけてない画像拝みたい

716 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 09:24:59

712は別に褒めるほどの体してないぞ。

717 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 10:11:49

てかフィギュアww

718 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 10:13:43

ここで晒してる男ってみんなお腹に力入れてるよね

719 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 10:14:47

>>712
いいねいいね～
しかし長髪とヒゲがやけに気になるｗ

720 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/24(月) 11:00:30

弟のほうがいい体してる

721 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/25(火) 03:44:46

ガリマッチョがきましたよ
ピクトでスマソ

http://i.pic.to/nb3ny

722 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/25(火) 23:36:26

なんか汚い。

723 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 02:08:07

>>721
言うてわるいけど乳がんのオペのあとみたい。

ほんと悪いけど言わしてもろた。

724 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 02:11:00

ガリマッチョって
ガリとマッチョ、キモいの２つ認めてるから凄いね

725 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 02:23:18

おまいらがそういう事言うから消えてっぞ

726 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 03:34:14

そりゃ自重するわｗ

727 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 08:48:45

http://p.pita.st/?m=ahdebii0
俺の腹筋変な付き方だよね？

728 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 09:43:11

('・ω・`)みたいに見える…。

729 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 09:59:03

正面から見たい

730 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 10:21:42

>>729
もうバルクアップ期に入ってしまったので
無理です

731 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/26(水) 10:30:53

>>730
また機会があれば見せてください

732 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/28(金) 10:36:37

腹筋六つに割れているんですけど、中段が上下より太くて
正面から見るとバランスが悪く見えます
これって筋トレの仕方が悪いんでしょうか？

733 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/28(金) 12:15:31

あーそれだったら俺わかんねーや

734 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/28(金) 12:54:17

>>732
体脂肪が多いからでない？

735 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/28(金) 16:32:06

とりあえずうp

736 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/29(土) 14:44:58

http://imepita.jp/20070929/530400

737 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/29(土) 15:50:53

>>736
こりゃすげぇ！

738 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/29(土) 16:03:22

http://s.pic.to/i83rb
172cm58kgです

739 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/29(土) 16:28:59

>>738
全身見たい(*´д｀*)

740 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/30(日) 19:57:04

>>738
本人じゃないよな？

741 ：スリムななし(仮)さん：2007/09/30(日) 22:00:15

PC許可しろ

742 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/01(月) 02:08:39

>>741
たいしたことなかったからＤＪＢ

743 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/01(月) 06:37:42

凄い腹筋ばかり

744 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/01(月) 10:49:07

>>736
いいとも青年？

745 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/01(月) 14:24:49

PC許可したよ

746 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/01(月) 20:29:59

ふあ～皆さんよい腹筋をお持ちで(´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
そのまま犯されたいわ

747 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/04(木) 16:04:24

日本人は筋肉似合わない

748 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/05(金) 00:08:51

>>747
チビガリ乙

749 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/05(金) 02:40:27

>>748
おまえの写真うｐ希望

750 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/05(金) 17:24:50

>>748
現実を見ようぜ

751 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/05(金) 17:26:45

力入れて取るのも気持ち悪い

752 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/12(金) 10:27:15

ガリガリ腹筋見たい

753 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/14(日) 16:12:54

http://bbs.avi.jp/photo/139375/29907935

754 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/15(月) 12:33:22

今週のジャンプの最後のページに載ってた男の人みたいな腹筋になりたい

755 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/16(火) 20:23:36

>>753
どこに腹筋あんの？

756 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/17(水) 13:25:16

http://www-2ch.net:8080/up/download/1192594999291198.c7U1Ym

757 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 22:22:51

http://kjm.kir.jp/mailbbs3.php?pt=148660

おい、そこのお前乳うｐしろ！！！
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/neet4pink/1191157998/

758 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/20(土) 22:23:27

おい、そこのお前乳うｐしろ！！！
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/neet4pink/1191157998/
http://kjm.kir.jp/mailbbs3.php?pt=148660

759 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 00:33:58

http://imepita.jp/20071022/016150
下腹鍛える腹筋してますがなかなか引き締まりません
あと上腹の部分が左右違うふうになっちゃって気になってます

760 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 00:48:15

ちきしょ胸でけー
バカヤロー！

761 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 00:58:32

>>738しゅてき

762 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 01:20:39

>759
鍛える前に痩せたら？

763 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/22(月) 01:55:28

>>759
素敵やん　2回見たで

764 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/24(水) 08:46:52

関西弁うぜー

765 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 02:36:37

ラウンジのホモコテハン「ほうじ茶」のラジオ放送中

http://JJ020238.ppp.dion.ne.jp:9801/
MediaPlayerでファイル→URLを開く

【素晴らしいほうじラジオ】の巻
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/computer/14227/1191033989/
★ほうじラジオの季節がやってまいりました。。２
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1192292656/

766 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/28(日) 05:27:14

割れた腹筋を自慢気に晒すスレかと思ったら>>759で笑った

767 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 16:28:31

ちょっとだけピザですが・・・
トレーニング方法がこのあとどうすればいいのか
右です　
http://e.pic.to/dliu1

768 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/29(月) 20:01:08

>>767
なんだこれ？
痩せる前にズボンを…

769 ：スリムななし(仮)さん：2007/10/31(水) 13:44:01

はいつぎの方

770 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 12:24:03

http://p2.ms/n12w7

771 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/04(日) 13:07:14

>>738
ﾓﾃﾞﾙ見たい

772 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 02:09:43

ずれてるね　小島義雄も腹筋ずれてるね

でもきれててかっこええね

773 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 03:00:02

ヤバス
顔もかっこよさげ

774 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 14:32:50

動画ですが、評価お願い。171cm 61kg
http://www.death-note.biz/up/img/5618.wmv

775 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/05(月) 20:26:41

腹筋はどうでもいいですがクビレがセクシーでいいです。

776 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/06(火) 04:56:30

>>773素敵です。

777 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/06(火) 04:59:14

美容

778 ：770：2007/11/07(水) 21:31:27

>>772
あざっす！昔からズレてるんすよね
体がゆがんでんのかな

>>773
やばいっすか
顔は…悪くないと思うけど

もっと評価よろー

779 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/07(水) 22:16:57

股間がやたらもっこりしてるよね

780 ：770：2007/11/07(水) 22:23:17

>>779
元々ちょっとでけーんすよ

つか腹はどーすか？

781 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 10:40:39

お手柔らかにhttp://imepita.jp/20071107/745111

782 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 10:44:24

日本人こそ素の体格がなよなよしてるから筋肉必要だろ

783 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 11:36:02

>>781
変なの

てか日本人ってほとんど体の線が細いからどんなに筋肉つけてもカッコよくないよな

それでも筋トレしてるけど

784 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 11:43:35

割れてる奴トレーニング方法とか書いてくれんかの

785 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 13:22:39

つ腹筋

786 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 16:52:40

>>781
好み。

787 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 16:55:04

>>770
ボッキしてる・・・？

788 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 17:39:53

>>787
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

789 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 18:03:08

>>787

してないよ
ちょっと人よりでかいだけ

790 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 18:41:03

>>789
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

791 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 18:46:41

あごめんナスビいれてた

792 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 19:31:23

なんでこのスレはアイディー無いの？

793 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/08(木) 21:44:04

>>792
ＩＤ表示されない理由はわからんな～

794 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 00:18:12

>>784
たぶんあなたピザ？　

だったらランニングで脂肪とってから腹筋。

795 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 01:36:16

腹筋が横にだけ割れて縦に割れないんですけど、これも個人差の問題ですか？

796 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 06:48:19

腹筋割れてるってだけでヤバい

惚れる

797 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 09:04:14

>>794
いや、超不健康もやしっ子…

798 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 11:28:41

腹筋が割れてる≠腹の筋肉がすごい

腹筋が割れてる＝体脂肪が少ない

799 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 13:39:37

>>770
スペックは？

800 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 15:15:13

>>798
男で痩せてても割れてないやついるけどあれって何なんだ？
女の人でも力入れてる状態なら脂肪の下でしっかり6つに割れてるのに。

801 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 15:35:55

>>800
太りやすい体質じゃないけど腹筋運動してないから割れてないんじゃ？

802 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 20:55:56

>>799

182センチ64キロです

803 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:06:42

かっこいー

804 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:10:36

>>802
体重聞くと背の割りに細いけどこんだけマッチョなのか…
もれに体重の増やし方おしえてくれｗ

805 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:44:25

>>804
オレも太りにくい方だけどいっぱい食って筋肉つけてってより、普通に食って有酸素的な事して筋トレもちょっとしてって感じだよ

オレはむきむきすぎるのにはなりたくないし

806 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:46:03

>>802
体重軽すぎだろ、相当筋肉量少ないんだろう

807 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:50:42

>>806

自分でもそんな気はする
けど同世代の女受けもいいしこれでいいよ

808 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 21:53:31

>>807
そうか、まあせめてあと６キロくらいは増やした方が良いと思うよ

809 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 22:05:22

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp?id=jk&file=1194612825435o.jpg
どうですか

810 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/09(金) 22:05:59

>>808
６キロかぁ
大変だけどちょっとずつ頑張ってみます
アドバイスどうもっす

811 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 03:29:33

http://imepita.jp/20071110/124440
ダイエット上手くいってるんでさらしてみます｡評価お願いします。
あと４キロくらい減らす予定です。

812 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 05:19:11

>811色白だしなんか抱かれたくない体だよね

813 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 18:15:08

>>812
おそらく一般ウケは良いと思われる。

814 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/10(土) 18:15:47

>>811
スペックうｐよろー

815 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 04:05:45

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1194707271725o.jpg

178cm70k　評価お願いします。

816 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 10:02:56

>>815
見た感じ発展途上中って感じだなー

817 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 11:00:37

>>781
いい感じ。
もっと鍛えたらいいかもしれないけど、個人的には今ぐらいがいい。

818 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 11:14:56

http://imepita.jp/20071108/025970
一ヵ月後
http://imepita.jp/20071108/025420

819 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 12:01:33

>>818
ＧＪすぎる、スペックと1ヶ月のおおよその食生活とトレーニング内容うｐ頼む

820 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 12:37:13

>>819
筋トレ初心者だったんだが、トレーニングは２～３日置きで食生活は変えずに
トレーニング後と寝る前にホエイプロテイン飲む程度。169cm 54kg たぶん

トレーニング内容はネットとか本で調べて全部自宅でやりました。
ダンベル使ってサイドレイズ、ダンベルカール、ダンベル持ったりして腹筋三種類（上部、下部、側部）、
プッシュアップバー使っての腕立て、スクワット、あとワンハンドローイングとか握力グリップ。　
これを限界までやるのをそれぞれ２～３セットする一時間程度の筋トレでした。

ダンベルカールは一ヶ月で最初の重さより5kgほど重い状態まで出来るようになった。
昔やってた筋トレと違うのはやっぱキツめの重さで少ない回数を限界までやることだと思う
ほんとにひょろひょろだった俺が多少マシになったことに驚き。肩あたりが一番変化したかな

821 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 13:55:10

>>>811です
スペックは
１７３ｃｍ６７ｋｇです
元々筋肉はあるほうだったんでまだ標準体重ってのより重いですねorz

822 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 14:14:22

>>820
1ヶ月前の見て半信半疑で2枚目見たら驚いた
スペックも大して変わらんから俺も頑張ってみるかな

823 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 14:16:17

1ヶ月でこれは凄いな。

824 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 14:24:02

>>818
というか腹に力入れただけなのでは？

825 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 14:54:33

>>824
だとしてもBeforeの状態じゃ力入れたところで腹筋こんなならないでしょ…

826 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 17:12:37

お願いします
http://imepita.jp/20071109/852430

827 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 18:05:29

キモいよ

828 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 19:59:49

>>826
ねぇよ…
キモすぎて笑えない

829 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 20:57:14

まだまだヒヨッコですがお願いします。http://imepita.jp/20071109/006270

830 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 20:59:47

http://imepita.jp/20071109/006241

どう？

831 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 21:18:11

>>830
えー

832 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 22:10:19

相当鍛えてるんだがhttp://imepita.jp/20071111/791350

833 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 23:35:50

頼みまつhttp://imepita.jp/20071109/006410

834 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 23:41:10

>>832
顔はいらんけどなんとなくＧＪ

>>833
腹筋はいいけど

･･･なんか臭そう。

835 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 23:46:06

ＧＪですか!?http://imepita.jp/20071107/634960

836 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/11(日) 23:54:02

>>835
ここ腹筋スレだから

837 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:19:57

>>833
素敵です(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)♪
腹筋といい､黒さといい､かっこよさそう！

838 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 00:25:11

(つ´▽｀)つ
ここは目の保養所です

839 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 10:39:39

ていうか普通にチンコスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

840 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 10:49:40

>>833
勃起チンコちっせぇ

841 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/12(月) 17:53:38

エロ女とホモの溜まり場

842 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 00:01:19

↑と、腹が横に割れてるブサオが申してます…

843 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 01:03:46

>>842
可愛そうな奴はほっといてやれおｗ

844 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 01:38:00

今すごい自演を見た…

845 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 02:19:41

>>844
あん？

846 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 10:50:30

以前にも書き込んだのですが詳細加えてもう一度書き込みます。
ダイエット開始時１０月１０日
身長１７３ｃｍ、体重７３ｋｇ、ウエスト８２ｃｍ
http://imepita.jp/20071113/388560

１１月９日
体重６４ｋｇ、ウエスト６９ｃｍ、体脂肪率１３％
http://imepita.jp/20071113/388230

ダイエット法は食事を減らして走ったり筋トレしたり毎日運動しました。昼飯は烏龍茶のみとかヨーグルトのみでした。
ダイエット始めた理由は好きな人に彼氏ができてしまい、なんとか振り向かせるためでした。
結果は結局彼氏とラブラブになり、どんどん自分から離れて行ってしまい終わりになってしまいましたが。
でもこんな機会を与えてくれたことに感謝してます。
何言いたいかわからない文になってしまいましたが評価よろしくお願いします。

847 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 11:13:27

ええええええええええｗｗ　
凄い変わってる。同じ人かよこれ

848 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 17:00:33

筋トレしたんだから驚くことじゃないだろ

超能力とかなら別だが…

849 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/13(火) 23:40:15

掘られたい

850 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/14(水) 02:17:59

>>846
1ヶ月で9キロもすごいなぁ
俺なんて6ヶ月かかったのに。。。。
リバウンドしないようにがんばろうね！
彼女もできますように！　

851 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 03:33:09

お手柔らかにお願いします
http://imepita.jp/20071115/123400

852 ：スリムななし(仮)さん：2007/11/15(木) 04:09:23

>>851
力入って赤鬼みたい
70点