■■■　太りたい人集まれ　■■■

太りたくても太れない人集合です

みんなで体重の増やし方を考えよう

今まさにこんなスレを探していた

デブの反感買って荒らされそうな悪寒

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1154783563/

このスレからの派生です
やせで悩んでいる人が結構いたので

身長170 体重45しかないぜ…

朝昼晩三食しっかり食べてる

大体
朝ごはん 納豆 味噌汁

昼コンビニで売ってる弁当系統

晩ごはん最低一合以上とおかず

こんな感じなんだが全然増えないんだぜ

ガリガリの人ビューティーコロシアムに出ないかな・・・
いつも太った人ばかりだから痩せてる人にはどうするのか知りたい

>>1
乙

>>1
待ってますた

174 51

しかし流行らんな

ガリ見るとオウム信者に見える

???

食事と共に置き換え食を摂ると太るらしいです。
デブ謎スレでみたことがあります。

上半身をごっつくしたいんだが
やっぱ筋トレしかないんかな?

デブに「食えば太る。なんだかんだ言って食わないからだ」と言われた

そいつと一緒に食事するようになってから大抵俺の方が多く食べることが判明

デブ唖然


だが、何の解決にもなってないorz

太い奴の前で「あー太りてー」とか言うと殺される

筋トレで体重増えた人いる？

なんだかんだ言ってる間に、毎食プロテイン飲め！

顔だけ太りたい

太りたい。痩せすぎて鶏ガラみたいだから女性的な体になりたい…

>>17
おっしゃ
やってみるぜ

女性なら、置き換え食品を三食とは別におやつで摂るのマジでおすすめだよ。
>>１２のデブ謎スレに貼られてたの自分も見て実行。高いからオルビスで。
体重増としては１〜２ｋｇなんだけど、ビタミン類いっぱいなせいか肌の調子とか良くなるし。
いやもうお通じもドカンドカン出て（でもお腹下るとかじゃない）いいことづくめでした。
つまりあれってやっぱり最低限の栄養がギュー詰めで入ってるってことなんだと思う。

ただ、筋肉がつくわけじゃないので、お尻がちょっとだらしなくなっちゃった。
ガリの筋肉ナシってみっともないよね・・orz
プロテインもやってみようかなあ。全然筋力のないような女でもそれなりに効くのかな。

なんか筋肉になりやすくて…腹筋も割れかけてるし…
人並みに食べてるんですけど…
本当に、この体がいや…

太ってる人が痩せるよりも
痩せてる人が太るほうが何倍も大変って言われた

ラベンダーのアロマは太りやすくなるって

痩せすぎてガリガリ日本人なのでちょっと太ってセクシーになりたい。
ハーフとかなんであんなに綺麗な体・体型なんだろ・・・
頬に肉ついて顔の凹凸つくって、胸と二の腕とお尻にお肉ついてふとともに筋肉ほしい・・・

>>25まさに自分と同じ！

痩せすぎでも身長高くて骨が太い人はモデルみたいでいいよね・・・
身長低くて骨細くて肩幅もあんまりないと、絶対セクシーにはなれないと思うorz

>>23
その通り。
痩せが太ったり筋肉を付けたりするのは本当に大変。

>>26
（ ・∀・）人（・∀・ ） ﾅｶｰﾏ
骨格がしっかりしてたらいいけれど日本人顔で顔に肉なかったら横顔とか斜めひどいよね
整形はしたくないけれど、顔に肉つけるのは本当難しいとおもうな

>25さんとは同じ悩みみたいで親近感わきました。

身長162cm・体重42キロ。
ダンスやってるんで理想的な体系って言われるんですが
ホホがコケてるので老けてみえる…。ちっとも良くねぇ。
顔だけでも太る方法って無いんですかね？？

太らんやつはオナやらエッチやらしまくってんじゃないの？俺は痩せの大食いだが、オナひかえたら体重７キロ増えた。

どんだけ激しいオナしてたんですかｗｗｗｗ

置き換え食ってどうやるの？？
詳細希望します。私は３食とは別にカロリーメイトを1日2箱
食べています。カロリーメイトって意外とカロリー低いですよね。
4本もずっしり入って４００カロリーしかとれない。
でもお菓子やケーキは肌にも体にも悪いから仕方なく食べています。

デブがこのスレ見たら発狂するんじゃね

>>16
筋トレ＋プロテインがいいよ。
筋トレ後に飲むの。
ただ飲むだけだと太るだけだよ。

骨太な人は良いよね・・・
脂肪や筋肉がなくても体型が普通に見える

骨が細いと肉があっても、全体の線が細くて貧相だ

たしかに！骨が自分は細いらしい。
がりがり

自分も骨太になりたい
女子に「羨ましいー」と指とか触られる
手首とか指はどうしようもない

置き換え食ってなんですか？

>>34
2箱も食べて体に悪くないのかな？
私も太ってイイ女風になりたいので、食べてますが
カロリーメイトに関しては１日２本（半箱）までにとどめてるよ。

別スレでエビオスがいい、って見たことがあるんだけど
あれって妊娠してない♀でも飲んで大丈夫かなあ？

毎日骨太を飲めば骨太くなるかな

一時カロリーメイトにハマって何個も食べてたけど効果なし。
毎日骨太も他の牛乳とかわりないです・・・

やっぱりピザ１枚とかたべて高カロリーのものたべてジムに通ってそれを筋肉にすればいいのかも。
中１のときに数週間カナダの高１の留学生が家に泊まってたけど
ピザ勝手に注文して１枚ぺろっと食べてた。親怒ってたけどｗ
すごく食べるなーっておもってかっこいいとか思ったｗ
スタイルもすごくよかった。身長高くてナイスバディ。

無職歴長くて家でだらけてると速攻ガリるな。
普通はブクブクデブるんだろうがいくら食っても太らない体質だし。
とりあえず禁煙とドグマチール飲むか。
漢方薬だが海馬補腎丸も取り寄せて試し中。
最近筋トレは拳立てふせ20に腕立て20にリフトアップ前と後ろでそれぞれ30、腹筋50やってるがプロテインも追加しないと駄目だな。
胸筋や背筋、あと首周り効率よく鍛える方法知ってる人いますか？

>>44
そっかー。私も今日ピザ頼んじゃおっ

>>45
>>無職歴長くて家でだらけてると速攻ガリるな。
それあるっ！！
まさにもやしっ子ってこーゆーことなのかな？

ピザ１枚ぐらいなら余裕で食べれるYO

しかも重度のマヨラーで何でもマヨネーズを掛けて食べる
カレーやハンバーグやトンカツにもマヨネーズを掛けて食べる
でも、体重の変動は年間プラスマイナスほぼゼロ
脂もニキビも一切無い。血液検査も異常なし

一体あのカロリーはどこに行ってしまうのだろうか？
最近は食道から先がブラックホールになっていて、どこか別の惑星や次元に
繋がってるんじゃないかとすら思う

一度、人間ドッグに行って徹底的に調査したい
こんなの自然の摂理に反する。納得いかねーよヽ(`Д´)ﾉ

このスレデブが見たら発狂する

>>47
読むだけできもちわるくなった

わたしはそんなに食べれなくて牛肉も苦手なんだよorz
大食いの人羨ましい。なんかかわいいよね。

ギャル曽根の胃とかってどうなってるの？
あれだけ食べれば普通は吹き出物とかできるよね

食べて太るのはやめろ

>>51
じゃあ一体どうしたら・・・（泣）

つドグマチール

処方箋なしじゃゲットできないでしょ・・
ネラ子だけど精神科はかかってないものｗ

みんな漏斗胸なってないか？
漏斗胸なってる人は胃が下がって胃下垂な人が多いらしいんだけど

やっぱ胃下垂ってよくないよね
どうよくないのか詳しくは知らないけど

http://imepita.jp/20070217/824220

プロテイン飲もうかな…

胃下垂なのに太る私が通りましよ。
中学の時は全く太らなくてガリガリでした。
高校になってﾍﾟﾁｬパイが気になりバストうpするらしい薬を飲みました。
胸は全然大きくなりませんでした。
でも頑張って一ヶ月飲み続けましたが変わりませんでした。
それからです。太るようになったのです。
食べても食べても太らなかった私が普通の人見たいに食べたら太る体質になりました。
この薬のせいかは分かりませんが‥
今はダイエッタ-ですがorz

>>59
今も胃下垂なの？

俺は努力してるが相変わらず太らない。
焼き肉食って体重計ったら１〜２�s増えてるが次の日になったら元の体重に戻ってるし・・
両親ピザ体質なのになぁ・・・胃下垂オソロシ−！(ﾟoﾟ)

>>59
何そのあゃιい薬

胃下垂って腹出るよね

ドグマチールとか薬の副作用で太るのは怖いよう

俺筋トレすると体にはある程度筋肉つくけど
頬はどんどんこけて余計にみんなから心配される

このスレ見てると自分と同じような奴が沢山いて安心するなぁ
俺は183�a56�`…でも唯一恵まれてるのは肩の骨がかなりガッチリしてて
よくハーフ？って聞かれるぐらい堀深いから数字の割に太ってみられる

>>62
下腹ぽっこりだ
アフリカの難民みたいだな

カロリー高い物食べて肌荒れ起こす人いますか？
太りたいので沢山食べてしまうと２〜３日後必ず肌荒れします。
野菜中心の食事だと肌の調子は良いんですがそれじゃ太れない…。
回りから「肉とか甘いもの食べたらすぐ太るよ！」と言われますが
そういうもの食べたら即吹き出物。
胃が悪いんだろうか？

うん
確実に内臓がよろしくないね
お医者へＧＯ

肌は荒れないけど、いわゆる高カロリー食はちょっとでも食べ過ぎると即おなか壊す。
揚げ物とかもう効果絶大。
太れない体質だと分かっているけど顔に肉が欲しい・・。

今、ネプ理科でやってたけど肥満と腸内細菌は関係があるんだって
太りにくい人は肥満に関わる菌が生まれつき少ないってことだ

普段の食事でなるべく食べるようにしてるけど、ある程度行くと吐き気しちゃうんだよね・・
特に油ものは全然ダメ

と、いう訳でプロテイン始めました
どうなるやら

162�p42�s→46�sまで増やしました。ただし油断するとすぐ痩せる。

自分はたばこやめて一日二食(胃弱で朝はきつかった)から三食へ、
早寝してジムとテニスを始めてから体重増えました。
要は規則正しい生活が一番かも。
おかしは食べたいだけ食べてます。

運動が一番ポイントかな。体が調子よくなる→内蔵も調子よい→栄養吸収率高まる。

みんなは規則正しい生活してる？

♀の方ですか？胸はどうなりましたか？
有酸素運動をやったら真っ先に胸から痩せる、と別スレで
読んだので。♀だから胸痩せだけは絶対したくないよ。
ただでさえ駄乳だし。

>>70
その肥満細菌を飲みたいお(´･ω･｀)

>>73
女です。バストはむしろ微妙に増えたかな。
鎖骨の下辺りが薄く、あばらっぽく骨が見えていたのですが
そこにうっすら肉が付き、乳の谷間のﾗｲﾝが長くなったような気がします。
アンダーの肉も付いたのでブラはキツくなってます。元D65→たぶんD70になってるかと。
ただ、自分はエアロビ等の激しい有酸素運動はせず、
ジムではウォーキングやヨガ、太極拳などと筋トレメニューを組んで貰いここまでになりました。テニスも初心者スクールなのでそんなに激しくないし。
運動しないよりはした方が、痩せなりに体のラインにメリハリが出て、健康的に美しくなりますよ。

>>75
なるほど。ありがとうございます。
ジムのメニュー内容があまり激しすぎないので何かと成功されたんですね。
鎖骨下に肉が付いたとは裏山です

無職でボンビーなのでしばらくはジム通いなんて夢のまた夢ｗ
自宅でもできるほど良い無酸素運動探してやってみようかな・・

自分は三食しっかり食べてるけど運動しないし夜更かしする

これからは0時までには寝て、走ろうと思う
東京マラソン見てたら走りたくなった

>>76
ダンベルかったら？
胸の筋肉ついて大きくなるらしいよ。

１日３食野菜中心の生活にして１口に５０回くらいよく噛んで食べたら太るようになるらしい、ちなみにデブがこれをやると痩せることができるらしい。
痩せすぎも太りすぎも生活習慣を改善することで理想体型になるらしい

たくさん飯食ってトレーニングしてたら、167cm→50kgから167cm→54kgになった！

>>76
お金かからないのが良いならウォーキング(＝散歩)がオススメ。近所歩けばいいだけだし。
自分も最初はそれから始め、半年位して体力付いてからジム始めたので。

あとゆるやかな有酸素運動は基礎を作るのに必要だと思う。

長い目でみて、地道に無理なく太れればいいですね。

>>78
ありがとうございます。
胸筋は腕立てなどでコツコツ鍛えてます。胸筋は鍛えすぎると却って胸痩せ
するらしい。
ダンベルは背中のトレーニングの時に素手でやるより負荷をかけたくて
使ってますね。自己流ですが。

>>81
やはりウォーキングはいいですよね。気軽に始められるし。
体力づくりにもなるしホント近々始めたいです。

保守

ほっしゅー。
こんなスレがあったなんて…。私もすごい細いねと言われ続けてます。
ふっくらとしたセクシーな体になりたいのに。
私は顔とお腹は簡単につくけど手足にまったくつかないんです。
手足が細いと着痩せしますね。ちなみに156cmで43kgぐらい。

私は170ｾﾝﾁの44ｷﾛ。みんなを見習って頑張ります。そしてﾚﾎﾟします。

うたばんで中島美嘉も太りたいって言ってる

バター美味いよ
練乳と混ぜるとやばい

>>71さん
プロテイン飲み始めてその後いかがですか？
もし太れてる様でしたら、私も検討したいのですが…

食後の筋肉トレーニングが大事

筋トレしてもガリ筋になるだけ
太れない

顔だけ太りたい

俺現在19歳
中学校から1キロも変わっていない。
一人暮らしはじめてどんな食生活しても太らん。
寝る前にポテチ、ラーメン2個、コーラとか毎日のようにするが無理。

18歳
165CM
41.5K

3食きちんと食べてるけど増えない。
結構多く食べるのに

>>92若いうちはいいけど年取ってきたころにツケがくるぞ

>>92
太るのは諦めて健康的な生活するんだ

>>94 年とっても太らない人は太らないよね？
うちの親父の体質に似たので全然太らないんだよなー。
　　 でもある年でいきなり太るとかあるから怖いな…
>>95 うん、分かったよ。さすがにそろそろ自分でもやばいと思った。　　　　

俺、昔はガリガリのもやしっ子だったが、太りたくて、
ジム通い・焼肉・プロテイン・夜食・ドカ食い等で
５０ｋｇ台〜８０ｋｇ台まで増やした。腹周りもメタボに成ったが・・・

メタボとは無縁だ

188、58キロの俺が来ましたよ。 結論として太るのは無理！でした(-_-;

あと５キロ太りたい

でも、ガリでも内臓脂肪がある人は多そうだ

178/58、男。
体脂肪はたぶん9パーセントくらい。
痩せてると貧相に見える（気がする）ので、できれば5キロくらい増やしたい。
甘いもの好きだから食いまくればいいのかもしれんが、できれば健康的に増やす方法を知りたい。
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉つけて重くするしかないんだろうか・・

>>102さん
体重を増やすのなら、ある程度脂肪が付くのはしょうがないですよ!

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするのでしたら、主に大筋群(胸･背中･脚)を中心に週2･3回ですね!
食事は三食(炭水化物多め)を基本に、ﾌﾟﾗｽして間食にｶﾛﾘｰの高い食品(例えばｳｴｲﾄｹﾞｲﾅｰ)、あとは就寝前にﾌﾟﾛﾃｲﾝを採ると効果的ですよ!
何はともあれ、消費ｶﾛﾘｰ＜摂取ｶﾛﾘｰになるように心掛けてみたらどうでしょうか?

それと1年で増やすのは結構至難の技ですから、長い期間をかければ、良い体になれると思いますよ!

長文失礼致しました…m(_ _)m

>>103
ありがとう。詳しいですね。
根気がないのでトレーニングがどうにも続かないのですが
（ダイエットが続かない人もこういう感じなんだろうな）、
まず食べ物から変えてみます。

毎日のようにコーラ飲んでたら見た目だけちょっとポッチャリして体重は変わってません。少し胸が大きくなりました。いつも便秘なので便が出たら体重だけ減ります。前テレビで運動した後に食べると太ると聞きました。良かった参考にしてください。一緒に頑張りましょう！

>便が出たら

( ´艸｀)

毎日コーラ・・体重増えるまえに糖尿になりそうな・・ｗ

コカイン中毒になっちゃうよｗ

最近は低カロリーの食品が増えて、太りたい人には迷惑だねぇ(･ω･`)

ここの皆さんとはちょっと方向性が違うかもだけど、顔とお尻だけ太りたい。
別にウエストや手足をあえて太くしようとは思わないし、胸だけ大きくってのは無理だろうと承知。
ただ、ゲッソリ型の顔と迫力のないお尻のせいで、全体的に貧相なイメージが抜けない。
小顔小尻って言われるけど、そういうキャラじゃないのに体のシルエットだけはモロにロリ系・・orz
でもね、おばちゃん経産婦なんだぜ？20代もとっくに後半なんだぜ？？
154/38。産後太りなんて幻だった。
とりあえず赤子を抱えてヒンズースクワットやってます・・。スクワットって太腿みっしり系になるよね？

>>109
それちょっと分かるかも。男だけど。
おれも体重増やしたいけど、顔とか尻とか足とか、ともあれ全体的に大きくなりたい。
でもカロリー増やして万が一ウエストまわりだけ太ったとかいうことになったら
途上国の子供みたいになってしまう・・

やっぱ胸とお尻だけ太らせたいな。
沢山食べてお腹引っ込めつつ胸張って歩いてたらなんとかなるかな？

身長173、体重45の俺と同じような奴いたら手上げてください

つか胃下垂がプロテイン飲んでも意味がないような気がする。

その通り
プロテインで太れるならケーキやピザでも太れる

↑いや実際、去年まで一年イタリア住んでて、
ピザ食いまくってピザデブ化しようと思ったけどぜんぜんだめだった。

ちなみに、イタリアの女は総じてデブだ。とくに腰まわりがやばい。わき腹の辺りからもう尻が始まってる。
聞いてみるに、あいつらはあれをセックスアピールだと思ってるらしい。胸が大きいとかといっしょで。

太りやすい体質の人の生活を太りにくい体質の人が真似ても不健康になるだけ

とりあえず、スレ住民で日頃の癖や習慣をあげよう
何かガリの傾向が見えてくるかもしれない

自分は猫背です
姿勢が悪いから内蔵に負荷を与えているかもしれない

朝食べない
昼は普通、夜が一番食べる
就寝時間は大体いつも12時〜1時
10時くらいに小腹が空いたらインスタントorカップ麺
お菓子、ジュース大好きで特にチョコは一日板チョコ1枚食べる
運動は全くと言っていいほどしない
なのになぜ痩せているんだ…　偏りすぎも良くないってことかね。

十代の頃はガリで凄いコンプレックスもってたよ。周りの人から２５歳すぎたら太りだすよって言われて現在２８歳、高校時代から何にも変化なし。たぶん猫背と煙草が原因かな

私も猫背＼(^o^)／

ややチビ（156/40）だから猫背無縁の煙草吸わない。でも太れない。
朝ものすごい食べる。朝は肉と米食べないと力でない。
その代わり昼と夜があまり入らなくなる。
これが太りにくい体質の根本って気がするが、こればかりは直しようがない・・。
ほんと、朝は米１合くらい食べないと調子でないんだよ。
夜食べ過ぎるとゲリピーするけど、朝は平気なんだよね。
そんなに「太らなきゃ！」ってほどの体じゃないけど、貧相なのは否めない・・。

水を多く飲みます

運動神経ないからスポーツしてない。

私もよく細いね憧れるとか言われるけどもう少し太りたい･･･
いろいろ試したけどダメだった。
もう諦めるわ。
子供産んだら骨盤広がって太るって言うし、それまでもういいや。

私は160cm･45kgで、体脂肪も結構あるのに、見た目はびっくりする程ガリガリ。
人よりも食べるし、適度な運動もしてるのに、なぜだろう…
やっぱり猫背と胃下垂が原因？

151cm/41�s/ﾊﾀﾁ
私も、もすこし肉つけたい…特に手首！
妹に細すぎてキモイと言われる。
あと胸が貧相、幼児体型orz
食べるの大好きで毎晩ご飯２〜３杯は軽くいくし、菓子・ケーキもりもり食うのになぁ…なぜ体重何年も変わらんだ

あとチャリこいでる時サドルに尻の骨が当たって痛い(ノД｀。)

１６７センチ４６キロ
太りたい…。
ちょっと上に書いてある人と同じで、朝しっかり食べると
昼夜あまり入りません。
私も猫背。煙草吸わないけど。
あと４キロぐらい太りたい！！

太らない以前に骨格が小さいんじゃないですか？私は骨細だと自覚してる。
食べるとこ以外で改善策を見つけた方がいいと思う。例えば栄養が吸収されやすくなる方法とか。

私肋骨太いんですけど…。165�aで45�`です。

太りたい(>_<)

>>127
>あとチャリこいでる時サドルに尻の骨が当たって痛い

それものすごいわかる。
大学の椅子とかスタバの椅子も死ぬ。
あまりに痛いからサークルの部室にクッション置いといて授業中使ってたら
痔と疑われた。

ワロタ

168cm/45kgです。
腕とか太ももはまだ許容範囲内(自分としては)の細さ。
市販のジーンズもちょうどいいぐらい。
なのに膝と首まわり、胸、お尻なんて特に貧相。あばらも浮いてるし、体の抱き心地が姉(標準体型)と全く違う。
女の子のふわっとした抱き心地が私には無い。こんなの嫌。

モデル体型なんて顔も飛び抜けて綺麗じゃなきゃ意味ない。
もっと健康的なスリム化を目指そうと思ってる。昨日から相撲部屋の人達と同じような食生活(食事リズムだけ)を心がけるようにした。
胃下垂だからって諦めない。
また途中経過報告しに来ます。
長文失礼。

１６３ＣＭ ４９Ｋｇ
なんですけど太りたい

俺なんか悲惨
167で45しかない

女より低いやん

油飲んでりゃいいんじゃまいか？ｗ

いきなり、大食いや脂肪の多い食事では逆に内臓が元々弱いのに
内臓に負担を掛けるだけ。
漢方薬で体質を変えながら、適度に運動した方が良いのでは？

以前別スレでエビオスがいい、って書いてあったけど
試した方いますか？

なんか男性向けのような気もするのですが。

＞＞１２７
炭水化物の摂り過ぎで女性ホルモンの分泌を邪魔するらしいですよ。
だからふっくらしないのかも知れない。

デブにせよガリにせよ、ふつうに生活しててその体重ってことは
その辺で新陳代謝のバランスが取れてるってことなわけで、
それを無理やり壊そうとするのは難しいよな・・
下手に食いまくっても単に体壊しそうだし・・

便秘だと太りやすいとかいうけどどうなんだろうか？俺はガリな上便秘というか大学で一人暮ししてから激痩せして食べる量も自然と減り排便も一週間ないのは当たり前みたいな生活で全然太りたくても太らなくなった…筋肉も落ちまくりだし…
アバラ浮きまくりだし
母ちゃんの飯くいてぇよ

それは家に帰ればいいんじゃ…。
便秘は腹筋で解消するのだ。

身長165�a 体重37�` 女です。
本気で悩んでます。
漢方もプロテインもわかもとも試したけど駄目…
食事は不規則になりがちだけど量は多い。
あぁ〜 脂肪注入したい…そういうのないんですかね？
足や腕はもういいけどｱﾊﾞﾗ骨浮き出るのなんとかしたい↓
あとお尻が欲しい↓

高１の１５６，１の３５キロ
人一倍食べるしっていうか異常なほど食べるけど
一日食べなくても全然平気

でも一日抜くと３キロは簡単に落ちる
でも異常なほど食べても太らない
太ってもすぐ落ちる
太りたいとにかく後１０キロはほしい

>>146

デブが見たら嫉妬しそうだなｗ

このスレ見でリアルに凹んだorz
食っても太らないお前ら、食わなくても太る俺とどっちがいいのよ

身長170 体重50ってやばいわけ？

>>148
医者も言ってたが、太ってる人が体重を落とすことよりも
痩せてる人が太ることのほうが何倍も大変なんだぞ

その証拠に「大食いのガリ」は大勢いるけど、「小食のデブ」は地球上には存在しない

「１日６食で平均摂取カロリーOVERだけど痩せてます」は有り得るが、
「１日１食しか食べてないけど太ってます」は無い
結局デブが太ってるのは相応の量を食べてて、カロリー消費してないから

特に「私全然食べないよー」とか言ったそばからケーキ貪ってるデヴとか
自業自得だろ、といつも思う

もし本当に「食の細いデブ」なる存在が居るのなら
一度でいいから見せてくれ

それで初めてイーブンだ

今ふと思ったんだけど、唾液の成分が太る人と太れない人で差があるなんてことは…ない？…か…
私は165�p：37�sだけどなんか人より唾液がさらさらしてる気がする。
水っぽいって感じ
こないだ大学で消化酵素の勉強でみんな唾液出したんだけどその時思った。

みんなはどうよ？

>>152　普通に生活している上で他人の唾液の粘度見ることあんま無いと思うぞｗ

>>135
それって普通じゃないですか？今あなたのスペックを目指している45kgなのですが…
もうちょっと目標体重上乗せした方がいいねのかな

×いいねのかな
○いいのかな

ｽﾏｿ…

減量アイテムやダイエット番組はあるけど、
増量アイテムや増量番組って無いよね・・・

　★HOTでセレビッチなラテン女(男)を目指すスレ★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1174071157/l50#tag7






良スレあげ。

とにかくみんなのレスで分かることは食事の量や
摂取カロリーを増やしても無駄だということ
だからヤケになってお菓子やカップ麺を深夜にドカ食いするのは
健康に悪いから辞めよう
痩せてても血液がドロドロになったら意味が無い

痩せたい人の仲間は多いが、太りたい人の仲間は少なくて寂しいのだぜｗ

>>159
たしかに･･･
友達に太りたいとか言っても「なにそれ嫌味？ｗ」
って言われるし･･･

>>154
私も>>135とほぼ同じ値だけど
見た目の問題なんだと思うよ。
>>135の数値でもガリガリに見える人って実際いるから。

同じ４キロ太ったでも見た目が見違える人とそうでない人に分かれる。

そうなんだよね。太りたいって言うと「嫌みったらしい」「たくさん食べれば太るじゃん」
とか言われるけど、本当に太りたいし食っても太んないんだよなー。ちなみに現在プロテイン
飲んで2か月目だけど、確かに以前より体つきは良くなった気がするが問題は顔ですね。
頬のこけた部分を埋めたいのに全く変化なし。顔には最後についてくるもんなのかなぁー。

顔 腕 デコルテにお肉がつくのは最後の最後だと思う
155 40だけど数字よりめちゃがりに見える私

確かに顔に肉つかないな。俺なんか鉛筆の先みたいになってるし顔こけてるから影ができてさらに貧相に見える。太らない人は柔毛がみじかいらしいよ。これはどうにもならんでしょ

議論しても解決しないから医者にでも聞くのが一番早いと思う。
周りに医者の知り合いとかいないのｰ？ってなかなかいないよね・・

とりあえず筋トレしてガリマッチョでも目指さないかね。

痩せてても筋肉ついてれば自信もつくと思うし(･∀･`)

医者って何の医者に聞けばいいんだ？
内科と、あと精神科ｗの医者なら知り合いにいるが

自分もガリガリだった頃（175/52）、
春や秋が嫌いだった。薄着で外出ると貧相な気がしていつもビクビク。
夏なんか論外。出かけるときは暑い中、１人だけ長袖で出てた。
なんだか、顔までキモち悪いような気がしてならなかった。
コートで体を覆える冬だけが救いだった。

標準体重くらいになると、そんなの気にしないで外出れるようになるよ。
だからみんなも頑張ってくれ。

そうだよね
夏が大嫌い

俺はガリガリだけど普通に夏は海とか行ってたなぁ・・・

むしろこういうスレのせいで気にするようになっちゃっただろ！！ｗ

ぷにぷにほっぺに憧れる
顔太りたい・・・

同意
顔に肉を付けたい
小顔だと言われるけどもう少し横幅がほしい

高校卒業後、１７年間同じ体重だったけど、筋肉量を増やして増量しようと思い
４度目のジム通いでなんとか１ｋｇちょっと増やす事に成功しました。
持久力練習やスタジオレッスンなど大量に汗をかく事を控えめにして
汗がにじむ程度の筋トレをひたすらやり続けてようやく増えました。
もうすこしで（やせ過ぎから→やややせ過ぎ）になれそうです。

↑訂正
やややせ過ぎ←やややせ気味

食事療法はお金かかるばっかりで不健康やし、やせの大食いの俺には効果なかった。

>>162
俺もこけてるのどうにかしたいが沢山食べても全然。
どうすりゃいいんだろうな。

頬骨が出てないのにこけてる
たぶん肉さえ付けば卵型になる

とりあえず筋トレだぜ　mp(･ω･)

４度目＝（４ヶ月×４回）　　　俺らって結構大変だな
３度目までは大量に汗かくような事してたから一時的にしか増えなかったけど
４度目でやり方を変えたら何とか維持できてるみたいです。辞めるとまた５２ｋｇに戻るかも？
そのまえに脂肪つけるようにも何度も頑張ってはみたのですけど食べた分出て行くだけでした。
脂肪つけるのは今はあきらめてます。とりあえずこのまま体重増えるよう努力します。

太りたひ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　,! 　＼
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　　　　　 　 　i　　＼ 　 　 　 　 l　　 　　 ＼,,..__
　 　 　 　 　 ,i′　　,＼___,,--―l　　　 　　　＼::ﾞ'冖ｰi､、
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　　　　 　 /__,..;:ｒ---―-､,..__.　 　　　,;'il:;}　　 　　　 　　　.;:::｀Ｌ_＿
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↑　泣いてるの？　笑ってるの？

最近太ってきたよ。
今まで４２〜４３ｷﾛしかなかったが
ここ２日くらいで４６ｷﾛ前後まで増えた。
ビックマックとか油ｷﾞﾄｷﾞﾄラーメンとか連日食べたからかも

遺伝ですかね？

夏場も長袖可能な良いバイト無いかな
コンビニ辺りは全部ダメっぽい？

やっぱり大食いって太ってる人は一人も居ないな

本当の大食いにデブってほとんどいないな

脂肪は付けたくないけど肉付けてーわ
脂肪付くと醜くね…？

ギャル曽根は体重軽いのによくあんな食えるよなｗ

俺だったら確実に吐いてるぞ。・・・・・別に俺じゃなくても吐いてるね、うん。

あそこまではもちろんいけないけど、自分もかなりの大食いでいつも周りに引かれる。
155/38でピザーラM一枚丸ごととか余裕。ローステッドポテトもつけてくださいって感じで。
でも胃腸が弱くて便秘しらず・・（快便って意味じゃなくて）。
単に消化吸収機能が良くない人のイメージだよね、ガリの大食いって。

曽根は見るからに内臓が悪そうだ

俺男なのに背低いし体重も異常に軽い（45kg）
なんか情けなくなってくる

俺なんて身長177センチなのに体重56キロだぞ

なにこのアンガールズ

1日5食とかすれば？

痩せたい奴も太りたい奴も処方は一緒だ！

胃が悪いと考えますと、しっかり噛んで食べること。

姿勢を正して、胃下垂を治そう。

150�p37�`。 ドグマチール一日300�_服用中。
ヘビースモーカー、猫背のせいなのか、薬の効果なし。 職場で「さだこ」と言われたので髪をロングからショートにしたけど、頬コケ目立つorz

>>195、
(>_<)タバコ一本吸っただけで、胃の働きが30分止まるらしい。

タバコを止められたら胃も良くなり舌の味覚も鋭くなって
食べ物が美味しくなります。

タバコを止めるには、吸いたくなったら唇を濡らす程度にコップの水を飲む。

猫背は、仰向け寝して背中の筋肉を意識しながら鼻からゆっくり強く息を吸って胸を張る運動から始めてくれ。

身長180で体重55しかない

178/53(♂)

一年前の測定値。そろそろ体重測定があるので
増えていることに期待

今、このスレ読み返したら、やはり胃弱や胃下垂の方が多いですね。

僕が胃弱を治したのは、食事中に右膝を立てていることに気付いて
それを矯正したら治りました。

膝をお臍より上げて片足立ちしてみて下さい。
左足より右足を上げたほうが楽な人は、右骨盤上がりで右肩下がりですね。
治し方は>>http://c-au.2ch.net/test/-/body/1159237561/366-の9のレスを参考にして矯正して下さい。

胃下垂は空腹時にこまめに水分摂取して大小腸を活発に動かして、胃を押し上げて下さい。

お腹がキュルキュル鳴ってる時に冷たい水を少し飲むと腹筋が締まるので、それで胃が上に上がります。

196さん、ありがとうございます！禁煙と猫背矯正がんばります！！

おまえら、太るなら筋肉で太れよ。
筋トレ続けてプロテイン摂取とか良いかもね。

大食いで有名な人って結構痩せてるよね。例えばギャル曽根ちゃん

168／56

筋肉で7kg太った

171ｃｍの51ｋｇです！！
太れるように頑張りマッスルゥ！！

178の52です
2�s太ったけどダメだな

ここの人達って、身長と体重しか書いてないけど、年齢は？

未成年ならとりあえず骨だけ伸ばしてる場合もあるし、
神経の使い過ぎも考えられる。

30歳過ぎてエネルギーが余って神経が図太くなって中年太りになっていくのが普通かな…

私は>>189だけど、24歳会社員です。
でも母も50間近にして40kgないよ。
父は数値は標準だけど筋肉質ですらっとしてる。

私と母はなにより筋肉がないんだよね。そして胃腸が弱い。
ガリでも筋肉あればきれいな体なのにね・・orz

>>207、
胃腸が弱いんなら余計にドカ喰いはあかんやろorz

一口30回以上数えてしっかり噛んで食べること。(たくさん食べたかったら食事の回数を増やす)

胃が弱いんだから、休めてやることと、こまめな水分摂取や就寝前と起床時にコップ一杯の水分(白湯かお茶)を飲んで胃腸を洗浄します。

ヨガなども内臓強化には良いです。
サプリの類はかえって吸入力を落とすので若いうちは感心しません！

吸入×
吸収〇

体重増えたのに肉付きはあまり変わらない

お菓子食べて運動しないのに30代
食いすぎると下痢で出ちゃうしよー

やっばタバコ駄目なんだね…

ある程度体重ある人なら問題ないけど

元々痩せな私はタバコ吸ったら５キロ痩せてヤバイです

外見は痩せてる人レベルでガイコツみたくはなってないけど

あと３キロ痩せたら２０キロなります

どうすればいいんだろ

太ろうとして食べなきゃ！って思うと食欲がでません

因みに身長１４８です

タバコ吸う前は１日６食食べてたんで３８キロありました

今は３食くらい

病院行った方がいいですか？

具合は悪くないんだけどこの数字を見ちゃうと太らなきゃってプレッシャーで喉が通りません

助けて下さい

>>212
えっ148/23ってこと？
それはもう煙草云々の問題じゃないです。３食食べててそれなんでしょ？
今すぐ病院に行きましょう。
私は>>198=>>207だけど、母はあなたと同じ身長で37kg体脂肪率17%。
この数値でも立派なトリガラですよ・・（年齢のせいもあるだろうけど）。
具合悪くないっていうけど、自覚がないだけでどっかにきてると思う。
実際プレッシャーで食事が入らないって、既にヘルプサインが出てる。
ほんと、可能な限り早く病院行ったほうがいいよ。今ならまだ大丈夫だよ。

>>208
だって美味しいんだもん・・！　ピザ大好物。
決して早食いじゃないんだけど（むしろ遅いくらいなんだけど）
いつまでも延々と食べてるんだよね。
それで胃が重くなったり気持ち悪くなったりはしないんだけど
そのあとかなりの高確率でおなか下る・・orz
朝食にヨーグルトは我が家のご法度。通勤中に何かが起こる。

>>213
お母さんの体重が37kgで体脂肪率17％だと、脂肪が6kg余りあることに…

たぶん冷え性かなんか低体温で体脂肪計の電流が流れにくいからかな？

それより貴女の下痢症は過敏性のなんとかでは…美容スレより健康スレも覗いたほうが良さそうですね！

148で23は軽すぎ！米10ｷﾛ2袋と1000mlｼﾞｭｰｽ三本だよ。
さなだ虫先生でもいるんじゃない？

>>212は釣りじゃないの！？

その状態は死ぬ間際、とても三食食べてタバコ吸う余裕はないはず

俺がでぶによくいう言葉

『頼む!!おまえの肉分けてくれ』

当方♂ 18歳 185/49
太ると言われる夜中に毎日吐き気しながらポテチ2袋食ってるのに全然太らない
1回だけ馬路で辛かったけど油飲んで無理矢理体重上げようとして倒れたことある

50KGいきたいよ････ホントに切実な願い
病気かもしれん

ポテチとか油とかアホか？　炭水化物摂れよ　寝る前に白飯食え

朝昼晩３ぜんずつ食べてその後夜中ポテチ食べてるんです

炭水化物が体重増やすのに一番いいってこと知ってますよ!!

ごめんよ　
俺も太れない体質だけど「夜中に飯食って腹いっぱいにして寝る」を続けてたら太れたよ。

>>33

亀だが吹いた

亀田　亀田ラ　亀田ガ　亀田ジャ

助けて下さい！
１７７�a、５２�`
助けて下さい！

>>218
その年齢ならエネルギー全てが上向きに使われたんだね。

猫背と膝曲がりにならないように筋トレして下さい。
猫背は内臓に良く無いです。

軽い筋トレしていたら成長が止まり、横向きにエネルギーが使われるようになりますから
君の場合慌てる必要無し！

212だけど間違えた

３キロやせたら今３３キロだから２０キロ代になるって意味です

あの後３食プラスお菓子２袋、ケーキで１キロ増えたけど次の日戻ってた

やせすぎ元気不足これで太る―希望と自信をもとう! (単行本)

何が原因でやせすぎに至ったか、誰にも分るように、そしてどのようなものをやめて、
どのような生活をしていけばいいのかの体系を提示。
食事の料理法や組み合わせ、食べ方などについても詳しく解説する。

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ダイエット番組ばっかりやらないで
増量番組やデブり企画も汁！

大食い大会するなら普通に太る奴を出せ！

↑視聴率取れないけど、スポンサーになっていただけますか！？

油飲んでる人いたけど動物油！？

植物油だったら人間は消化酵素を持って無いので意味無いですよ。
動物油、特に豚が良いけど胃弱だと無理か？

>>224
それぐらいがモテるよ

今日も太るようにいっぱい食べよ〜

ジャガイモが太りそうな気する

ジャガバターとかマヨネーズたっぷりのポテトサラダとかどうですかね？
あとカフェラテに砂糖たっぷりで

ホットケーキなんかもどうかな？

むやみにカロリー取るより栄養取るほうがいいよ

>>232
おなかすいてきたｗ

ジャガイモたくさん食べてて間食もしまくってるのに
身長ばかり伸びて体重は一向に増えません＞＜

やっぱりカロリーより栄養のほうが大切っぽいな･･･

あと筋トレね。　細くても筋肉あればカッコイイじゃまいか！

>>235

背が伸びてるって健康でいいじゃないか

今はきっと栄養が身長に使われてんじゃないのー？

ホットケーキにバナナを混ぜて、パター＋はちみつ＋イチゴジャム
食べたいなー

パターゴルフ

歯ァ俺そう

運動した後に食事してそのあと寝ると太るってテレビで言ってたけど
逆食だからできない。
おすもうさんの生活を真似したらふとるかもね。

肉食べると太るよ。
マジですごかったよ。
今度は筋トレして、プロテインので見るよ。

太れない人間はまず胃腸が弱い。胃腸が弱く食べ物を消化吸収できないのに
いくら高カロリー、高栄養価のものを食べ続けても太るわけがない。時間と金の無駄。

なら胃腸を強くするには？

病院

172センチの56キロ
野球のピッチャーしてっけどいい球投げれんやっぱしカロリー高いの食うことかな

>>246
カロリー上げずに
足上げろ！

落とすべき脂肪はないんだけど、ビリーズブートキャンプが気になる…
筋肉ついたら基礎代謝も多くなるんだっけ？

痩せたい人は手術して脂肪を取る。
なら太りたかったら手術して脂肪を入れりゃ良い。

１６４�a ４５�`

当方18の女です。皆様に比べたらまだマシなほうなのかな…でも胸がぺたんこで切ない(´;ω;｀)ﾌﾞﾜ　まぁ太れば胸がでるって訳でもないが…orz

でも女の子はかよわくても良いんじゃまいか？

男のガリは情けないだけだからねー(･∀･`)

(毎日新聞)やせ過ぎ：死亡リスク倍増、骨弱く折れやすい
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20070413ddm013100002000c.html

>>251
女の子だってあんまり痩せると生理が来なくなるんだよ。
少し細いぐらいなら良いけど、痩せすぎはまずい。。

成長ホルモン不足の人に痩せの症状みられると、学校のテキストに書いてあったけど、関係ないかな？

昔から痩せてるせいで目のクマーが目立つ
まだ中学高校あたりはまだ成長期きてなくて、女っぽくプニプニだったからごまかせたが、
高校終わりから現在にかけて成長期で身長伸びてんのに体重かわらないせいで顔がやつれていくんだぜ…

高3♂で身長178、体重63はヤバイですよね？胸板も薄いし……
学校の先生に「最近の学生は体型変わってきてるから大丈夫」なんて言われたけど…一目が気になってしょうがないです(T-T)

>>256ばーや
184で55の俺がいるから
安心して体鍛えて頑張りな

>>257
頑張ります
とりあえず70�`いきたいです…

俺は60目指すわｗｗｗｗ

>>253

体重34しかないけど生理は毎月決まった日にくるよ

私の身長で美容的な体重は40らしいけど無理そうなんで目標は38です

4食＋おやつで頑張ってんだけど全く増えないよ＿|￣|○

今日はチョコ1袋、クレープ、アイス食べた

お腹いっぱいです

皆さん頑張って太ろう！

こんな板があったのねー(´Д⊂)感動！

私は、１６４センチ３７キロ。数字の割には細く見えないって
言われても、やっぱり ふっくらした体になりたい･･･

夏とか嫌でも露出が増えるから嫌だってことないですか？？

こないだ風邪引いて食欲落ちた時に痩せてしまいました↓↓
それから体調もあんまりよくない×健康診断は全部セーフなんだけどね。

栄養士＆運動トレーナーの人に話を聞く機会があったんだけど、
基礎体力(筋力)をつけると、少し太るかもしれませんって言ってたよ。

261です！

こんなの見つけた(o＾▽＾o)→http://www.futoritai.com/

身長178の体重63って普通じゃん

>>263
同じ位の身長の友達は70越えなんですよね…

>>264
BMI 19.8 で丁度良いんじゃない？

70キロあると、BMI22でジャスト標準体重だね。
でも22だと一般的にはかなり太めだよ。

やせ過ぎで太りたい人は肉類や糖分を取ってはいけない。
それらを取るから逆にやせ過ぎの原因になってる。

じゃあ何を取ればいいの？

大豆とか？

筋トレしても筋肉付かないのはやっぱ体質なのかな？

もちょい負荷を…

菓子パン最強

>>260
マジレスするとおかしは意味ない。
そんな栄養スカスカ砂糖たっぷりのおかしなんか食べてても太れるわけが無い。
糖尿病になるだけ。胃のスペースの無駄だよ。

普通の食事を多めにし、回数を増やすのが一番の近道だと思う。

外人ってさ胸の筋肉パーンと張っててウエストもドスッとしてるよな
あれにすっげー憧れる
いかにも大人の男っつーか

そうそう逆三じゃなくて腹まわりもドスっっとしてんのな。俺もあれ憧れる。
逆三よりスーツとかの服がよく合うよね。

逆リバウンドした…

１キロ増えた！と喜んでたら３日で元に戻りました

何がいけなかったんでしょうか…

１キロ増やすのに凄い時間かかるのに

拒食、ってほどではないが、かなり食が細くなった。
マック１個は完食は無理、御菓子系は全く受けつけない。

これって人間関係にもヒビ入ってくる。
「だからふとらないんだぁ。」と嫌味言われる。

162ｾﾝﾁ42ｷﾛ

精神的ストレスで痩せるのもあるのかもね
神経質でそこにカロリーを消費しているのかも

一年で食べて食べて

37キロから41キロになれたんだけど、これは、今後も太る見込みありますよね？♪
プロテイン気になるなぁ？

太りたくても食えないやつはやっぱり筋トレしかない
必ず筋肉痛になるまでやれ

そしてたんぱく質と野菜は多めに採れ
たんぱく質は大体体重×2.5〜3gくらい
つまり体重60kgなら150〜180g採るといい
オススメは大豆プロテイン
これだと内臓にあまり負担がかからない
牛乳に溶かして飲めば食の細いヤツでも楽々だ
野菜は緑黄色野菜を400〜500g程度は採ること

炭水化物で腹を膨らませるだけで太れるやつなら
それでもいいが、健康的にいきたいなら量はあまり増やすな

これと毎日1時間程度の有酸素運動で
内臓脂肪をためずに健康的に体重を増やせることは間違いない

１０代のころはたくさんたべれたんだけど、
ここ１〜２年食べれなくなった・・・
油っこいものとか、見るだけで胃がそわそわするし、
がんばって食べても胃もたれして気持ち悪くなるし・・・
胃カメラもやったけど問題なかった・・
軽く炎症してたみたいだけど薬を飲むほどでもないといわれ・・

年のせい(今年２３になる)かなーなんてのんきにほっといたら、８キロ近く減ってしまい・・
「吐いてるの？」なんて聞かれたときは落ち込んだ。
皆やせてるのがいいと思ってるから、「細くていいねぇ」なんて言ってくるけど、
嫌味にしかきこえなくて・・・
誰かと食事にいっても、前は人一倍食べれたし、食べるのがすきだったんだけど、
食が細くなってしまって全部食べきれないし、残すとお店の人に悪い気がして、
周りも「ダイエットのために」わざと残してると思ってるような気がして
食べることがプレッシャーになった・・・
もともと胸はなかったけど、痩せてからますますなくなって・・
運動大好きなんだけど、水着になるのがいやになってプールにもいけない・・
薄着の季節になると胸がないのがきになって自然と猫背になっちゃうし、
上半身が貧弱だから半そで着るのが億劫だし・・・

長々と愚痴ってしまってすみません。
それでも書き込みたかったのは太れない人が私の周りにはいないから、
ここしかないと思ってしまって。

ギャル曽根よくあんなに食べれるな。
もう痩せてるのはあきらめるから、せめて美味しいものをたくさん食べてみたい。
なんで胃腸が弱いんだ

食べる目的が、空腹をみたし・味を楽しむというよりは
とにかく脂肪になってくれと義務的に食ってる？

174センチ38キロのオレがきましたよ

毎日大量の食事をとっても全く太れなかったのにプロテイン飲むようになったらあっけなく太った。
174�p
53�s→60�s
ぜい肉だろうと何だろうと太りたかったから運動はしてない。

>>282
そうそう。
食べないなら一日食べなくても過ごせるし、
食べない方が気持ちいい。なんだかおかしいけど。
世の中には食べ物がなくて餓死してる人がたくさんいることを思うと
申し訳ない。
>>284
プロテインとか飲んだことないのですが、
薬局やスポーツ用品店で売ってるようなやつですか？
よかったら商品名を教えていただけないでしょうか

プロテインはウェイトトレ板見れば安く手に入る方法がわかる
買うのはなるべくホエイ(乳清）じゃなくてソイ(大豆）にすること
キロ1000円〜1500円程度だ

無理に食べることを考えずに、とりあえずプロテイン飲んどけ
一回でたんぱく質を30g程度摂るようにして一日2杯は飲めよ

牛乳に溶かすなら200mlに25g程度溶かせばいいし、
水に溶かすなら30gという感じで
ソイプロテインは非常に溶けにくいが、シェイカーに入れて
思いっきり振れば割と溶ける
クエン酸を少し入れればさらに溶けやすくなるぞ

そして筋トレだ
すぐに体重を増やしたいなら一生懸命やれ

>>285

俺の場合、3〜4年前に通販で買ったプロテインで太りました。
確か、名前はドクター・マッスルPROだったかな
それ以後は通販で買うのが面倒になったので近所のスポーツ用品店で買ってます(好みの味で選んでます)。
俺はそんなにプロテインに詳しくないので､>>286さんの意見を参考にするとよろしいかと思います。
スポーツ用品店の店員にプロテイン使用の目的を言って選んでもらうのも有りかも

>>286
レスありがとうございます。
さっそく飲んでみようと思います。クエン酸は丁度家にありますし。
太るために筋トレをしたところ、ボコボコした筋肉だけがついてしまい、
女なのに柔らかさがなくなってしまいました・・
今度はプロテインを飲んで頑張ろうと思います。
詳しい情報をありがとうございました。

>>287
通販ではなくても効果はあるんですね。
味も色々あるなんて知りませんでした。
店員さんに思い切ってきいてみようと思います。
レスありがとうございました。


昨夜、肉を一生懸命食べてしまって胃が気持ち悪い・・

久々に来たけど、やっぱり太れない人って胃腸弱い人が多いんだね〜。
自分もだわ。

野菜もたくさん食えよ
肉や米はたくさん食えなくても野菜なら食えるはず
たんぱく質を一般人より多めにとる分、野菜を増やせ
野菜ジュースは栄養素はそのままだが繊維が少なくなる
なるべくそのままのものを食え
特に緑黄色野菜だ

女の場合はたんぱく質は一度で20g程度がいいかもしれん
一日の摂取量は最初は体重×1.5g程度でいい
効果が現れなかったら少しずつ増やせ
そして無酸素運動とまではいかないやや強めの強度の運動をしろ
クォータースクワット、壁押し腕立て伏せ、腹筋など
ゴムチューブでチューブトレーニングなどもいい
この程度の運動なら筋肉ムキムキにはならない

ちなみに俺はこれらの方法で178の56kgから68kgまで増やした
いまでは普通に食欲は増し、胃腸も健康
そのかわり体温が上昇し、汗をかきやすくなったがな
あと爪の伸びが異常に早い
代謝がよくなったせいだろうか
あとは顔の弛みもなくなり顔が引き締まった

大田胃散で太れるよ

ガリはセックスの時困るよね？見せたくないから服着たままやるよいつも

>>290
野菜ですね。
今まで野菜は太らなそうだから、とあまりたべてませんでした。
タンパク質を２０グラムって結構大変ですよね。
でもそれだけ太れたなんてすごいです。
昨日プロテインをかってきたので、変化があったら報告したいと思います。
情報ありがとうございました。

ていうか俺>>286だったな
>>285さんごめん

はじめまして。
僕は168*64ですが、このスレを見るまで自分はどんなに食ってもガリガリで情けないと思ってましたが・・・
同じような悩みかかえてる人、たくさんいるんだなぁ。。。
ジムに通い始めて20か月ぐらい。
いき始めた時の体重は51キロ。
今はぼちぼち体も出来てきて、あとはガッチリ体型の兄貴をゲットしなきゃ・・・

男ばっかりだね〜…

女はどうなの？
私は女性らしいムチムチした丸みのある体になりたいんだけど…
プロテインって筋肉しかつかないの？女性で飲んでる方いますか？

>>10亀だが
ガリだった頃まさしく｢お前オウム信者の人に似てるな｣って言われたよorz


偏食を改善してしっかり栄養とったら太れたよ、毎日３食以上食べて

カロリーだけとか糖分だけとかはやっぱり太らない　ガリだった頃はカロリーや糖分だけで栄養価の低いものしか食べて無かったから
食も細かったし

やっぱり太るには炭水化物と脂肪と野菜と時々糖分と....兎に角色々バランス良くとるのが大事だと思うよ

痩せ過ぎだった頃から３年経った今ではちょっと痩せたい位に太ったよ


皆体重増やすの頑張ってください。

長文ｽﾏｿ

>>298
糖分も炭水化物じゃないの？

こうなりたいの？
http://www.uploda.org/uporg801271.jpg

175ｾﾝﾁ、52ｷﾛ、28歳の男です。彼女がマッチョが好きらしくて目標65ｷﾛぐらいなんすけど何が一番早く効果出るんですかね？2、3ヶ月で太れるんですか？

夏までに太りたいです、だから2、3ヶ月で太りたぃと思ぅ‥

ﾑﾁﾑﾁした女らしさがほしぃ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝ女が飲むとどぅなるのかな？
何より顔のこけが気になる泣

私もちょっと太りたい気分です

俺なんか脂っこいもの食べたくても、ニキビが出るというジレンマに陥ってる。

ニキビ出てもいいから太りたい。

デブがファビョりそうなスレだな

みんなちゃんと努力はしてるの？
願望ばっかじゃ何も好転しないよ。

　↑
ほらきた

>>302 ただ単にプロテイン飲むだけだったら太れるとおも

これから夏に向けて太りたい人達は大変だね、暑さに伴って
食欲落ちちゃうでしょ？あー私の体重を皆さんに分けてあげたい！
｢おのれの贅肉なんぞ要らんわ！！｣って言われそうだけど・・・

グラム千円で買うよ。

筋肉太りはやらないのか？
筋肉のほうが重いしさ
炭水化物や蛋白質のある食物食べたら太りやすい
脂質が高いのはいやだな
オイリー肌だから肌やばくなるしﾆｷﾋﾞがな

筋肉太りが手っ取り早いｲﾒｰｼﾞ☆
だからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてる♪

でも目に見えた効果ゎまだなし‥

筋トレしたら体重増えたけど、見た目変化なし泣

イチローみたいな体型が理想だよね。

白飯を三食三杯は食べれば
太れると思う
プロテインなんてまずいもん食うくらいなら
もっとうまいものたくさん食いなよ
炭水化物たくさんとればいいはず

>>315
そんなに食えないから悩んでる人も居るんだけど
無理して沢山食べれば下痢って逆効果の場合もあるし

量食べて胃でかくしないと
やせっぽちのままだよ

>>317
こういう無知俺嫌いだな

プロテインのウェイトゲイナー摂れば楽なのに

尻肉だけつけるにはどうしたらいい？
座ると痛い（´・ω・`）

尻肉ならグッドモーニングエクササイズかブルガリアンスクワットがいいよ
詳しくは自分で調べて

某サイトの
オ○エント････ってどうなのかな？
本当に太るのかな？

顔だけ丸くしたい
無理だな

アメリカってピザばっかりだよな
そうでない人もスタイル良いのが多い。
やっぱり食うもんが違うんだろうなーって思って色々調べてたら
アメリカ人はグレープフルーツが大好きなんだと
それこそアメリカンフルーツって言われるぐらい

グレープフルーツには葉酸、ビタミンＣ、クエン酸が豊富に含まれていて、
中でも葉酸にはホルモンバランスを調整し、貧血を抑える働きがあるとか・・・

もしかしてアメリカにピザが多いのはここに秘密があるんじゃね？

俺、毎日グレープフルーツ食ってるけど変わらないよ…
やっぱ、肉なんでない？肉！あとは牛乳？

部活などスポーツ経験ないやつは太るの無理

今現在、BMI値 約15。
胃下垂で平熱高い＝基礎代謝量多い、天然ガリ。

デブりたい、ピザになりたいとは微塵も思っていない(当たり前？)。
脂肪はつけたくないが、この太さのままで筋肉をつけたい。
二の腕とかお腹とか、余計な脂肪は無いけどやわらかいから。

で、悩み。
筋肉がつく＝基礎代謝が増える　だよね。
基礎代謝増えて食事量・摂取カロリーが同じならやせるんだよね？
これ以上体重が落ちるのはさすがにヤバイと思うんだが、
経済的理由で食事量はたぶん変えられない…

しかも、床に座った状態で、お尻でバランスとって、伸ばした脚を浮かせるっていう腹筋運動を
ぷるぷるしながらダラダラ２ｃｈ見たりしながらやってるんだけど、
それやってると空腹感なくなっちゃうんだよね…

あきらめて現状維持のほうが健康的なんだろうか？

>>326
運動経験の無い引きこもりの巨ピザがいる件

１６０ｃｍ ４２ｋｇ ♂

好きな人に太れと言われた。向こうは俺の気持ちは知らないが
前から言われてきたので、別に傷ついてはいない。
だが改めて太ろうと思い、今日から努力始め。
筋トレして食べるつもりだから下手したら
筋肉質になって終わりかもしれん。
だが、それでもいいからせめて結婚式のときに
嫁さんを持ち上げられるぐらいにはなりたい。

背肉がなくて座ると痛いしあばらでてるし…
腹の肉を背に移せないかな

体重age

ガリは貧相でキモイ

胸を大きくしたくて太ろうと思ったら
胸は大きくなったが太りすぎて鬱（156cmで47キロって・・）
方法は寝る前にお菓子食べまくり。

>>333
もうお菓子は食べてないの？

>>334
うん、もう太りすぎた感があるのでやめたよ。
41キロ→47キロまで太るのに8ヶ月くらいかかったかな。

はじめまして。42〜45キロをいったりきたりしています。
必死に食べてここまできました。
気を抜くと36キロにあっという間に逆戻りです。
痩せてる辛さは肌にハリがない事、頬がこけた事、頬がたるんだこと、胸が無乳な事です。
どうしたら54キロ位でムチムチした体、顔になれるんでしょうか？
病院に行けば大丈夫ですか？
身長は158です。
>>333
全然太りすぎてないよ〜。私も昔は47キロはデブだって思ってたけど今は50キロ代くらいまで脂肪つけた方が絶対にいいって思うよ。
若く見えるもん。やっぱハリがないとねー・・・。憂鬱・・・・・・。
夏に間に合わない。また水着切れないよ。

あの〜・・。みんなはお腹弱いですか？
私はとにかく食べるんですけどお腹壊して余計にげっそりしてしまいます。
特に脂物とかはすぐに壊します。その日のうちにです。
仕方が無いから和食にしたんですがそれでも壊しました。
頑張っても脂肪が付かない最大の理由はなんだと思いますか？
私は神経質なんですけどそれは関係ありますか？
運動は痩せるのが怖くてできません。30分歩いたら1キロは痩せてる気がします。

マジレスだがドグマチールって薬半年くらい続けて飲んでみろ。
一日２錠朝夜。食欲が今の２倍くらいになって
ガツガツ飯食うようになる。
もしかしたら太れるぞ

あ〜夏がやってきましたね
大嫌いな夏がきましたよ(´･ω･`)
みんなで海行く計画してるけど、私は行きたいけどいけないよ〜；
手足は枝だし乳はＡカップだし背骨見えてるしorz
1ヶ月で10ｷﾛぐらい太らないかなー
ただいま164/44...

わたし１７０センチ５３キロ

筋肉で６０キロあった時が一番よかったなぁ

プロテイン飲みつつ運動するのが一番か

私は164/46キロ
とりあえず50が目標！

158･40･･･とりあえずあと3kg太りたい･･･
ジャンクフード好きで結構食べてるけど変わらないよ；
筋トレは結構いい感じする。
小･中学生の頃ちょっとやってたんだけど、バドミントン
でもしようかな。

>>335
ならば、そのまま普通に食べてるか、ちょっと食べる量減らせば
いいんじゃないかと思うけど、そんなに簡単じゃないのかな？

長渕みたいにムキムキになりたい

連投だが、計算してみたら>>333はそのままで良いような希ガス。

>>343=345
失礼

最近よく耳にする
ビリーズブートキャンプってガリがするとさらにガリになるのかな？
それとも筋肉付いてガッチリするかな？
みんなどう思う？

太りたいから、やっきになってバカ食いすると精神的に参ってくるよね。
詰め込むことばかり考えてしまって、苦しくて食事がちっとも楽しくない。
自分の場合はどんなに食べても絶対！に太らないから、食事は普通。
スポーツクラブに通って筋トレに励んでます。
プロテインはウエイトゲイン系のものをアミノバイタルと共に摂取。
20か月ぐらいで大体12kg増えたかな。
自宅での筋トレは器具とか揃えるの大変だし、ジム行くのが絶対にオススメ。
インストラクターに相談するのも有りだしね。。。

>>347
最初は痩せるけどしばらくたったら筋肉付いて太るんじゃない？

でもあのビリーやってるひと達の体型美しくないよ…
なんかオカマっぽいよ

太るときに、バストも大きくしたいときは、ある方法を使うと
効果的。

ビリーはダイエットか体型維持でしょ。
あんなもんで筋肉肥大なんかしないよｗ

あー夏が憂鬱
夏が憂鬱
夏が憂鬱
夏が憂鬱

>>347
いくら筋肉つけても、ガリ特有の

『線の細さ』ゆえの貧相さ

は変わらないのさーヽ(´ー｀)ノ

>>348
もう体は要らないと言ってるが
無理矢理詰め込んでることが多々ある。

そして自分でも悔しいが>>353の言う貧相さが
変わらないというのは多分当たってる。

夏休みが始まる8月までに６キロは太ってみせる!!!

寝る前にマヨネーズ一本・・・これしかない　これで太らないならあきらめ（＾Ｏ＾）

ゴロゴロするー

>>356
そんなことしたら太る前に病気になるでしょうよ。

陸上部ってハンマー投げホウガン投げのひと抜かしてかなり鍛えてるのにガリガリだよな
ビリーブブートも
見た目にはあまりわからない筋肉鍛えるんだろたぶん
でも腹筋ぐらいはわれるんじゃないか

ムチムチ感があれば男性受け良くなるよ、（みんなへ）

はぁ
何て羨ましいスレ…

174cm50キロ
好きだったサークルの先輩に骸骨みたいって言われて死にたくなった
あーあ、なんで太れないんだ

２０歳
１５５センチ
３７キロ
夏が憂鬱(´・ω・｀)
女じゃないよ

みなさん、夏はどんな服装をしていますか？
腕とか出してます？

最近暑くなってきたから辛い・・・

>>364
もうね、気にしてもしょーがないし鍛えない自分も悪いし
諦めて普通に半袖いっちょですよ

まぁでも若干無理して長袖をまくるのはあるがどうせ真夏は無理だし

ホームページつくりました
これ読んでくださいな。

http://www2.ocn.ne.jp/~futoru/index2.html

太る方法です。

ぁゃιぃ

^(i)^

夜筋トレ＋プロテインだといいかんじに体格つくりながら太れますか？

あと5〜10は欲しいorz

体幹細い人は筋肉つきにくいので注意

でも太ることはできるんだよね？

やってみろ

ここのスレの住人になるのが夢だ…

>>373
贅沢だな

最近知り合った人に、今日ウェイクボードに誘われた。
ウェイクボードはやらなくても、船の上でも水がかかるし
絶対泳ぎたくなるから水着を持っておいで、って
言われたけど、とても水着になんかなれる体じゃない。。
水着がなければＴシャツ･短パンでも･･･って、言われたけど
半袖にすらなるのが憂鬱なのに･･･。

せっかくのお誘い、断ってしまった。
急な誘いだったのでうまい言い訳もみつからずしどろもどろ。
「そういう意味わからない断り方するんじゃもう誘わない」
とまで言われてしまった。

恋愛のチャンスもこうやって逃していくんだろうなぁ

今更だが>>32がオナニー控えたら７キロ太ったって言ってるけど
オナニーってどうなの？運動になってるような気もするが
タンパク質あんなにいっぱい出すのもどうかと思うしｗｗ

タンパク質って太るのに必要？

永井先生のオナ筋思い出した

age

女だけどプロテイン飲んでる。１ヶ月であと３〜４k増やしたい。

>>376
じゃあピザが毎日オナリまくれば一ヶ月でスリムになれるんじゃね？

どうなんだろうな。

だが最近俺はシコりすぎｗｗ

足だけ太りたいなぁ

きのうの夜、チョコパンとドリアを頑張ってムリして食べきって寝たのに、朝起きたら気分悪くて口から全部出た…
ドリア490円,チョコパン126円
なんかお金のがショックです

顔が矢作さんみたいだから太りたい

>>383
ガチンコの女子プロ企画のとき、神取忍だったと思うが
いっぱい食って吐きそうになってる子にこう言ってたな。
「吐くな！飲め！」

やらせだらけのあの番組だったがこりゃ名言だな。なるほど、と思ったｗｗ

1日４食がいいですよ。
普通に３食、夜食も脂物に偏らずバランス良く１食分。
出産後、子供と一緒に普通に夕食食べて
その後、深夜に帰宅の旦那と一緒にさらに１食。
さらにデザートにエクレアとかアイスクリーム。

腹周りを中心に肉がつくのが難点だけどねｗ
３食＋ダイエット食品で１食とか２食増やすと手軽かも。

オナニーは200�tの血液とカロリー
大量の蛋白質消費しますよ
脳細胞も精子に使われているので
オナしすぎは
だめですよ
あと200カロリー消費してはいますけど
ダイエットにオナするのはやめようね
補えきれない蛋白質どこからとってくるかというと
体の筋肉から奪っちゃうらしいよ

>>387読んでオナ禁決意

お相撲さんの「朝ごはん抜いて稽古してどか食いして昼寝」を真似してみてもダメだ…ガッツリ食べると
もたれるから基本３食、間にオヤツ（バナナや菓子パンなど）を挟んで夜食がいいかんじ。
居酒屋でも唐揚げや角煮などを食す。
１ヶ月半で３９kが４１kなった。常に喰ってる恥ずかしさはあるけど。

163センチで43キロ。どう思う？

>>390
漠然としすぎてる

>>390
あたしは22歳で168cm43kg

マジ食べたいけど吐いちゃう
子供の頃から食べないコだったらしいけど…
あたしと付き合う彼氏は必ず太ります

>>392
吐くな！飲め！

>>392
何で付き合うと太るの？

>>393
無理っす

>>394
あたしの残りもの食べるから

>>395
セフレになってください

ウェイトアップ用のプロテインがあったんだね
しらなかった

お酒を飲んだ翌日って体重が減りまくるorz
胃が小さいのか、たくさん飲みたいのでつまみをほとんど食べられないからかも。
同じような酒好きでつまみほとんど食べない人いる？
ちなみに167cm普段は44kg飲んだ後は42kgくらいの女です。

ウィダインゼリーを毎日飲んでたら、二ヶ月で７キロ太った
ちなみに 181cm 55kg→62kg

>>399
毎日２００円は高いだろ…
２００×６０＝￥１２，０００

>>400
違いますよ、毎日４つ飲んでるんです
油断したらすぐ痩せるんで

毎日800円かよｗ

私の彼氏が180で60切りそうだよ・・
正直つらいお
私のほうが重くなるお
おなかの幅も厚み全然ないの・・
私が痩せたほうがいいのかな・・
でも、頑張って食べてるとか聞くと無理しなくていいよって言っちゃうお
(つД｀)

>>401
綺麗に肉付きました？

こんなスレあったんだ

皆さんはやっぱりお酒飲むとすぐちっこしたくなりますよね？
自分は2時間ぐらいで6回はおトイレに直行
よく心配されます

>>399は金持ち

>>403
君の身長・体重は？

>>286
かなり亀ですが、

>プロテインはウェイトトレ板見れば安く手に入る方法がわかる
>買うのはなるべくホエイ(乳清）じゃなくてソイ(大豆）にすること

体重増量を目的だとホエイの方がよいのではないかと
思ってしまうのですが、大豆の方がよいのですか？
あまり筋トレをせずに体重増量したいのですが･･･。

大豆プロテイン飲んでますが、全然太らない（涙
今日は貧血で出掛けられなかったorz

顔だけ太りたい。頬が痩けてるから、男受け悪い悪い。
頬に肉つけるにはどうすれば良いの？
因みに１６８�p４８�sの痩せ形だけど、腹だけは出てます。なので単に体重を増やすと全部お腹にいっちゃうので、困ってます。

顔だけ太らせるのは、どうかな〜
出来るのかなぁ
そんなゲッソリしてるの？

>>408
つ ほうれん草

>>409
つ 腹筋

>>409
それ脂肪？胃下垂じゃない？

最近では痩せてる男のほうがセクシーだとかクールだとかかわいいとかでもててる風だけど、美人やかわいい娘にかぎっては
普通体系よりやや太めorマッチョの方がもてるの法則

女の法則はいつの時代もかわらない、ムチムチした女らしい体型が断然もてるの法則

＞最近では痩せてる男のほうがセクシーだとかクールだとかかわいいとかでもててる

もう２０年近く痩せ男やってきたんだが…
低身長だし orz

チビでヤセは終わり

デカでガリは？

オ○カーにスカウトされたけど…

>>415
俺終わった。もう太るしか無いってことか

チビは（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ

安倍なつみとかデビュー当時は細身で可愛かったけど
デブってかなりブサになったよな女で太りたいとか言ってるのは先ず落ち着け

チビでデブよりまし。

まぁ人によって好み違うし良いとされる体重体系はそれなりに幅広いからな
まぁこのスレにいるのはその下限突破してるのがほとんどだろうが、だからといって顔や性格ほど恋愛に支障でるわけでもない


関係無いけど細い男(やせﾏｯﾁｮなんてもんじゃなく)好きなのってそこそこ肉づきいいというか標準的な人多いな
痩せてる子には大概モテんわ>>413の言うとおり
痩せてる同士抱き合ったら骨ぶつかり合ってごちごち言いそうだしなｗ

>>406
実は・・163くらいしかありません・・
私はガッチリタイプで女子プロみたいだって言われます。
一応ただのデブでなく、柔道など強かったです。
柔道もそうだけど、腕相撲とか弱い男性だと勝ちます。
彼がかなり華奢で・・つらいお(つД｀)
なんで、私なんかに声かけてきたのか不思議です。
私は彼が脱いで、え！こんなに細いの？とラブホに入って初めて知りました。
胸に抱きついたら・・胸がスリムというか・・
しかも、最近また痩せてきてて・・
体重が逆転してしまいます(つД｀)

>>422
単に自分の無いものにあこがれているだけじゃん。
体重逆転したら喜ばれそう。

取りあえず、戦前に生まれなくて良かった。
生まれてたら徴兵検査不合格で女の子の笑い者だったな。

>>421
俺１７７で６０くらいだから多分ガリだけど女細い子が良いな
太い子は無理だなぁ

俺はガリだが、性格良くてピザ・極端なブサ面
じゃなければいい。だが、性格腐ってる奴大杉

>>425
エッチの時どうですか？骨ゴチゴチしませんか？

>>425
全然ガリじゃない

エッチしたことない

>>423
私は彼が私のほうが重くてガッチリしてるのが本当に嫌じゃないなら、無理して食べたりしなくていいのに…て思うんです。
でも、深い関係になる前に私が
格闘家や陸上選手をカッコイイと随分言ってしまったので
（彼も松井や朝小龍を好きだと言ってたので言ってもいいかと思ったんです）
ひょっと気にしてたら嫌だなと思って。
気のせいか、彼いつも厚着してる感じがするんです。
みなさんも健康ならあまり気にされないほうがいいですよ。
て、デブに言われたくないかもですが。

遅くなりましたが
>>409です。

顔型は芸能人で例えるならドランクドラゴンの鈴木です。あと、アジアンの痩けてる方みたいな…もう嫌だぁ。
なので、痩せてても頬が痩けてない人が羨ましいです。

胃下垂ではないような…出てるのはヘソの下辺りから、簡単に摘めるぐらいの肉でポッコリ。

お腹以外はガリなので、まるで蛙のような変な体型です。

俺もガリだけど太ってる子はちょっと無理だな

>>430
やっぱ自分と同じ体型好きになんじゃねえか？
デブはデブ、ガリはガリが良いとか・・・・
女のデブ好きって奴は見たこと無いけどな

>>433
そっかあ。。
私は服着てるときはジャガー横田みたいな感じなんだ。。
彼、転勤のある人で、そうなったら着いてきてほしいみたいなこと言われてるけど、やめたほうがいいかな。
私が無理して食べなくていいよって言うより、別れたほうが食べなくてすむよね。
妥協されるのは嫌だし。なんで男性って妥協でくどくんだろ。
私は痩せても肩幅とかあるから華奢になんないしな。ここの女性裏山しいです。

日本人じたい世界的にみたらガリなのに、日本国内においてガリってどんだけぇーーーーｗｗｗ

>433　私は痩せてる男嫌いなんだよね。特に、もこみちみたいな長身でヒョロ。
いま付き合ってる彼は正直デブです。そして、彼は自分が太ってるから細身の女が好みだと言ってる。

じゃ僕らヒョロロロ位ですね

俺はデブ女が大嫌い

ガリとガリの掛け合わせだと
子供がさらにガリに産まれる件について

178�a51�`♂

間食でお菓子とか飴を食べるようにしたら2�`増えて53�`になった
この調子で太ろうと思ってプロテインを購入
大豆が良いって書いてあったからそれにしたんだけど、よく見たらウェイトダウンって書いてある
これ飲んでも大丈夫なのか･･･？

効果があったらまた来るぜ

>>440
ウェイトアップのプロテインもあるよ。

>>440
いや、明らかに駄目だろ
ウェイトアップビッグバニラがおすすめ
牛乳で割ればめちゃうまいよ

ふんわりかわいらしく太りたいんだけどなー　自分は何やっても太れないって
体質じゃないけどガリかガッチリ。

タバコやめれば　太りますか。

>>444
そういう人は多いが、太るかどうかだけでなく
タバコは社会の迷惑だから一日も早く辞めてほしい

煙草吸ってないが太らない

レスが付いてたからちょっと早いけどまた来たぜ。
体重は53．8�`になった。微妙すぎて太ったとは言えないかもしれない。

ウェイトダウンのプロテインはせっかく買ったししばらく飲みつづけてみようと思う。
どうせ運動しないから大丈夫だろう的な考えで。

>>441
おｋ、今度探してみる。

>>442
やっぱダメか。大豆がそれしか無かったんだ。
俺が飲んでるのもバニラだぜ、なかなかうまい。

ついでに>>444
俺の親父がタバコやめて太ったらしい。
食べ物がおいしくなって食事の回数と量が増えたって言ってた。
じゃあ別にタバコやめなくてもいっぱい食えば太るんじゃないか？って思ったんだぜ。

>>442
ゴメン勘違い
バニラじゃなくてヨーグルトだった
連投ｽﾏﾝ

赤西でさえ、現在体重８キロ増えたって。

ガリガリはモテない。　　　　　　　　　　　　　　 確かにモテないね
ガリガリは職場でイジメられる。 　　　　　　　　　利用されるな、カナリ
ガリガリはジロジロ見られる。 　　　　　　　　　　そう、やたらチラチラ見られるし気にしてくるみたい
ガリガリは外に出ると笑われる【ニヤニヤされる】 　まったくそのとうり夏場なんて外出てたくない
ガリガリは結婚できない。 　　　　　　　　　　　　絶対できないと思う
全体的にガリガリは弱い。 　　　　　　　　　　　　そうだね、
何故か今の時代は何でもデブが強い。 　　　　　　　そうなんだよな、デブっていいよな憧れる、

ガリガリ体系もう嫌だよ・・・泣

>>450
ガリの親父が結婚してガリの俺が生まれたわけだが

ガリにも程度がある

梅雨と夏は激ヤセするな…
下痢がとまらん

アタシなんか毎日下痢だよ
最近、また胃潰瘍気味になってきたらしく毎日吐いてる
もう胃カメラ嫌だな

近寄ったら臭そうだな・・

目標は基礎代謝量1500

今年４月の段階：175cm53kg
現在６月の段階：175cm58kg
週に５〜６日筋トレしてる。かなり本格的に。飯も１日3000kcalとるようにして、筋トレ後と寝る前のプロテインは欠かしてない。まじで太りたい奴は実践してみ。気合いないと続かないけど。まぁやる気あるなら筋トレの板見て勉強してくれ。

基礎代謝量修正
1176kcal（体重×24）→1308kcal（徐脂肪体重×30）

本日
摂取カロリー≒2300kcal
消費カロリー≒1962kcal
蓄積カロリー≒338kcal

>>458
消費し過ぎだよ

体重の割りには算術基礎代謝多いよ。実際の基礎代謝はもう既に1500kcalあるかもしれない。
太る仮定で算術基礎代謝が増えるけど実際の基礎代謝は極力抑える。これが理想。

意識して食べるようにして運動するようにしてから
二、三日に一回だった脱糞が毎日になった。下痢ではないけど。
まあ溜まりがちだった余計なもの出してその分腹に入れればいいとは思うけど
こんなに出るのかと思うともったいなく感じちゃう orz

今日
摂取カロリー≒2800kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒1100kcal

太れば嫌でも基礎代謝は上がる
抑えるなんて無理

平熱が結構高い。限界まで下げれば150kcalぐらい下げれそう。

今日
摂取カロリー≒2600kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒900kcal

この間ちょっとお腹下しただけで２�sも減ってた…
　
夏はただでさえ痩せやすいのに壊滅的なﾀﾞﾒｰｼﾞです。
　
胃弱に効くらしいマヌカハニー舐め出しました！誰か効果あった方いますか？

>>433>>436
私も付き合う相手は絶対太めがいい！今までの相手もポッチャリ〜デブばかりです。
自分がガリなので、細い男の人は抱き合っても身体痛くてだめ。
パンダや熊ちゃんみたいな包容(抱擁)力のある人がタイプ！そういう女性多いと思いますよ。

>>457
プロテインっていくらぐらいで何�c入ってるやつ使ってますか？

皆さんいいですね＞＜
私と体質交換して欲しいですよー

清春は格好いいだろ？西川も１６２で４７キロ。ガリでも格好いいやつはいるよ！ 顔が普通のマッチョと清春ならどっちを選ぶ？

マッチョ。

マッチョ

162で47でガリなのか・・・凹む

今日
摂取カロリー≒2600kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒900kcal

１ｋｇ太った。

太ったうちに入らんな、これｗｗｗ

>>474
おめでとう！ガリにとっての1kgは大きい。

今日
摂取カロリー≒2400kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒700kcal

太りたいでぐぐって一番上に出て来るサイトがかなりためになる
自分のメモに書き取りながら頑張ってるよ
大切なのは自分がなぜ太れないかをはっきりさせることだと思った
肉がついてきた気がする

今金欠で買えないけど体重計ほしいなぁ

今日
摂取カロリー≒2500kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒800kcal

寝る二時間前にプロテインを飲むぜ

今日
摂取カロリー≒1700kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒0kcal

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

今日
摂取カロリー≒2300kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒600kcal

(つД｀)自分の彼がまた痩せてたよ
大丈夫なもんなの？
180で58になったって言ってたけど
嘘くさいよ
もっとなさそう・・
特に、上半身が・・あばらがかなりういてるし、肩が骨と皮・・
すごく仕事が忙しいみたいで・・
同じような方、健康に別状はありませんか？

今日
摂取カロリー≒2200kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒500kcal

今日
摂取カロリー≒2100kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒400kcal

ｻﾞﾊﾞｽのｳｴｲﾄｱｯﾌﾟを買ってきた♪頑張って太る(´･ω･`)
太るのに１日ｶﾛﾘｰどれくらい取らないといけないんだろ？

勤ﾄﾚした後に毎食後ﾌﾟﾛﾃｲﾝとｶﾛﾘｰﾒｲﾄで飲み物はｺｰﾗ…とかだと,太りそうだよね

…体悪くなるかな…ちょっと怖いけどﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる

>>485
1kg太るのに7000kcalぐらい必要。計算では毎日の蓄積カロリー500kcalで、月に3kg太るペース。

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

>>486
ありがとうございます,でも１�sで7000�`�iはきついですね_л○
しかも家で出てきたご飯って�iわかんない…；

勤ﾄﾚのおかげか朝はかったら１�`増えてた(´･ω･`)♪
嬉しいけど見た目は変わんないんだよね…ぽよぽよしたい_л○

>>487
筋トレは結構いいぞ。気のせいか腫れてるだけかわかんないけど
何となく太くなった気がする。

今日
摂取カロリー≒2400kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒700kcal

158 38
めちゃめちゃ健康、普通に食べる、貧血も起こさないし、寒がりでもない（むしろ暑がり）
性格も強気なだけに、弱虫扱いや痩せてる事に対して心配されると面白くない
お腹とか足とか腕とか、つまめばそれなりに肉があるのに、なんでこんなに軽いんだ？

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

6/10→6/23
体重49.0→49.5kg(↑up↑)
体脂肪率11.0→12.0%(↑up↑)
算出基礎代謝量1308→1307kcal(↓down↓)
算出蓄積カロリーの合計＝7638kcal≒1.09kg分

計算上は1kg増えているはずなのに500gしか増えてない！
無駄な代謝が多すぎるんだ・・・

>>491
俺だって計算こそしてないが、毎日気持ち悪くなるぐらい、
食いたくもないのに腹一杯たべても一ヶ月で１ｋｇ増えたか怪しい。
それがガリなんだろうな…かなり胃腸に負担かかってる。
それに、こんな生活続けられたとしても一年後１２ｋｇ太ってるわけでもないんだろう。
夏は体重が減りがちだから増やそうなんて欲張らずに維持に努めた方がいいのかもしれない。
で、秋から冬にかけて頑張るのがいいのかも。
けち臭いが筋トレして体が温まれば暖房代節約出来るかもしれないしｗ

もうﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙに手を出してしまおうか、最近本気で悩む…

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

今日
摂取カロリー≒2200kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒500kcal

一ヶ月筋トレして飯いっぱい食うようにしたが限界来ていま休んでる。
今後どうしよう orz

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

今日
摂取カロリー≒2100kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒400kcal

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

暴飲暴食してる香具師は無限のループにはまってるぞ
散々既出だが胃腸が弱ってるから太れない３食腹七部くらい、夜は炭水化物抜いてもいいくらい、ここから始めよう。
一時的に体重減るかもしれんが、胃腸が回復すれば必ず肉がついてくるよ。その前に血色がよくなってくるはず。

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

ガリガリだからガリガリな奴が気になったりしない？
テレビやら芸能人やらに興味なんかないがガリガリな奴発見したらつい見てしまう。
ナイナイ矢部とか何キロだろとか。さまぁ〜ずの大竹なんかシンパシー感じたり。奴ガリガリだけど頑張って筋トレして良い感じのガリムキになったよね。モテてるらしいし。大竹の場合は＋日焼けで真っ黒だから良く見えるのだろうかなんて分析したり。
森田剛なんかもガリだよね。他に誰がいるだろうか。あ、元ホストの城崎仁？とか。

ガリが嫌で太りたいんだけど、快食快眠快便だし生理不順もなし
体力無いわけでも風邪引きやすいわけでもないから、今の体型が
健康的にはベストなのか？と思うとやる気なくす。
友達の間でも大食いで通ってるのに、何故私には肉がつかないんだ…

おそらくオレほどのガリガリはなかなか居ないだろう
身長180で体重47

お尻に肉つけて小さいパンティはくぉ

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

↑チラ裏に書いといてよ。
報告しあうスレじゃないし、参考にもモチageにもならない。
摂取カロリーの内訳・メニューとか、
その蓄積カロリーで開始から何キロ増えたとかなら参考になるかもだが。

質問レスに答えてくれるのはとてもありがたいです。

>>507　>>491で書いてくれてるよ

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

自分は１７歳176cm 53kgのガリ男。
食事も毎日三色くってるし、
運動も適度にしてるんですがどうしても太りません

もう七月かぁ・・・夏はつらい

>>510
168cm 45kgの厨房です。
あと２年で8kg太れるかも心配だ・・・

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

180�p60kgの高三♂です。何としてでもガリ男を脱出したいのでザバスのウェイト・アップを寝る前に飲むようにしました。
手足が細いので人目を気にする毎日です…
プロテインの効果が出ればうれしいんだけどな…

鍛えないと意味ないよ

今日
摂取カロリー≒2200kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒500kcal

最近太ってきたけどあきらかに内臓と腹回りのほうにしか肉がついてない感じ
やっぱ腹八分で鍛えないとまともに肉つかないな・・・

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

うちのおかんに
「あたしが若い頃はあんたより細かったのよ！！」
って言われた。
そんなおかんもいまは立派なセイウチだよ。
やっぱ加齢に任せるしかないのかな〜
でもセイウチにはなりたくない。

あと細い人って神経質な人多い？
「脳みそ使いすぎてるからガリ子なのよ！」
とも言われた。


太ってる人にデブっていうのは気をつかうのに
やせってる人にガリっていうのはみんな気にしないよね。
あまりにガリガリ言われまくるからほんと腹立つ。
まぁしょうがないけど･･･

今日
摂取カロリー≒2100kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒400kcal

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

今日
摂取カロリー≒2000kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒300kcal

今日
摂取カロリー≒1900kcal
算出消費カロリー≒1700kcal
算出蓄積カロリー≒200kcal

6/24→7/9
体重49.5→49.7kg(↑up↑)
体脂肪率12.0%→15.0%(↑up↑)
算出基礎代謝量1307→1267kcal(↓down↓)
算出蓄積カロリーの合計＝4900kcal≒0.7kg分


衝撃。運動しなかった結果筋肉が減った。
体脂肪率増えた割には体重ほとんど変化なし。
多食中止。

183 60って かなりガリかな？

綺麗好きな人限定だけど。
お菓子を買い込んで部屋中に置いておくだけでいい。
散らばってるのが気になってついつい手が出る。
そして食べてるうちに空袋を捨てるのが快感になる。
マジでゴミ箱に捨てる時にスッキリする。
お菓子がイヤならコンビニのおにぎりや菓子パンでもいいよ。
お試しあれ。

とにかく常に身の回りに食べ物を置く。
効果あります。

服屋とかにある細長い鏡って特別細く見えるよね。
足とか細すぎて気持ち悪い。
そして鏡によって細さの度合いが違うｗｗ
直接目視すると、そこまで気持ち悪いほど細くはないように見えるのに。
いったいどれが本当の細さなのさ。

こんなスレがあったのか。。。
158/41　自分も結構大食いですが、なかなか太りません…
半年前くらいに順調に44キロまで増えたのですが、風邪をひいてしまい一気に39まで落ちましたｗ
風邪怖い…

上の方でみなさん言ってますがやっぱり「太りたい」っていうと嫌味になっちゃいますよね…
そして初見の人にはほとんど「私の肉を半分あげたいわー」と言われますよねｗ
返答に困るからあれはやめてほしい

とりあえずオナ禁して禁トレ汁　あきらかに筋肉のつきがちがう！

>528
「私の肉を半分あげたいわー」
「本当ですか〜！じゃぁあたし胸無いんでブラに詰めてください☆」で返すなぁ。

どーでもいい人、その場限りでもう会わないだろう人に
「痩せててうらやましい〜」って言われたら
「貧乏なんです☆」

こっちの弱み(?)も見せつつ笑って明るく受け流すが吉。

ちなみに上司・目上の人などに痩せてることを褒められて、オフィシャルに返すのなら
「恐れ入ります」「ありがとうございます」とちゃんと受け答えるのがベターだと思う。


まぁ「太りたい」なんて親しい友達かこーゆースレでしか言わないけど。

「痩せてていいねー」「ちゃんと食べてるの？」とか言われるのが不愉快でしょうがない。
前の会社では、健康だしちゃんと食べてるのに拒食症とか摂食障害とか噂された。
頭に来て、コップを机に叩きつけて周囲を黙らせちゃった。
それ以来、私に痩せてる事をつっこむ人は居なくなったけど、ちょっとやりすぎたかと反省。

今は転職したけど、やっぱり「ダイエット」「痩せ」「骨」とかのキーワードが出てくると
しかめっ面になったり動作が乱雑になって、その話題はやめろオーラが出る。

>>530さんみたいに、明るく受け流せるように、頑張ってみるよ。

デブが温厚なのに対してガリは短気なんだよな

大分前から食後、筋トレ後、寝る前にプロテイン飲んでるけどあっという間に無くなるんだよね…
学生としてはキツイものがあるけど最近効果でてきたし自分の為だから買ってます。
僕と同じようにプロテイン買い続けてる高校生います？

ﾉｼ
ウェイトアップ一缶はじめてちょうど無くなったからこの夏デカい袋一個買って頑張ろうかと迷い中
高いんだよな

さっきみたけど、バナナ型体型って遺伝子のある人は痩せているけど、太ったら戻らないんだって。
やせ→でぶ
は辛いね

>>534
やっぱいるんだ〜
俺も袋買おう買おうと思いつつ缶を買い続けてるんだよね…損してることにも気付かずに（笑）

健康的に太りたい！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1114455229/

１年前は170ｾﾝﾁで４９ｷﾛだったけど
ﾒﾝﾍﾗになってからアモキサンで一ヶ月４ｷﾛ増えて５３ｷﾛになって
次にジプレキサで三ヶ月で６２ｷﾛまでなって
次にリスパダールにしてから一週間で６４ｷﾛになった。
ﾄﾞｸﾏﾁｰﾙ飲んでもあんまり太らんよ。
しかも太っても腹がぽっこり出てキューピーみたいだしねorz
もちろん顔もでかくなったorz

体重を減らすのと増やすのはどっちがきつい？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1184908206/l50

おれガリだけど短気だわわ

酵素サプリ飲みだしたら２週間で２キロ増えてた・・・！
３５キロ→３７キロ
嬉しい！酵素って栄養吸収する力を補ってくれるからそのせいか！？
胃腸が弱い人はお勧め

>>531
欠陥人間

俺は167センチ52キロです！目指すは60キロです。
ちなみに３ヶ月で７キロ増やしました！だから３ヶ月前は45キロでした。
摂取カロリーは3000位で一週間のうち5日は自宅で筋トレ、鉄棒で懸垂。
一日三回ﾌﾟﾛﾃｲﾝ。

以上を日々繰り返してます。とりあえず上半身と腕は変わった！だが…まだまた細い…。みなさんは何キロ目指してますか？

1週間前に仕事辞めてから、順調に体重が落ちてきている…orz
やっぱり体重を、増やすまではいかないけど保持するには運動がいいんだなぁと思った。
外出はするけど、家にいる時間がかなり増えたからなぁ
あと、仕事場では絶対休憩時間にご飯食べてたっていうのもあるかな。

1週間前は158/43kg、昨日は40kgだったのにさっき乗ったら39kg orz

これから運動と、規則正しい生活プラスアルファで、何か摂りたいと思うのですが
>>541さんが書かれている酵素サプリ？は普通に薬局で売っているのでしょうか？
探してみます！

他にも、おすすめのものがあったら是非教えて頂きたいです。

>>544
摂取カロリーをかなり取る。ササミを食う。筋トレにプロテイン！良く寝る！で１ヶ月で３キロは増えるはず！

こんにちわ
代々の遺伝で糖分を分解しにくいからだです。
分解しにくいせいで太りにくく、遺伝たどると全員糖尿病です。
このような体の持ち主は太ることは不可能なのでしょうか？
ちなみに身長174cm体重39kgです。
決して拒食症とかではなく、小さいころからこの割合です。

私は身長１５３、体重３０キロ台なんです。中一です。みんなに細いって言われるんです…がんばって食べてるけどダメで…。誰かアドバイスを教えて下さい。

547
30後半なら問題ない
友達の妬み

>>547
これから太るんじゃ？
私も中学生の時は150センチ34キロだったけど
今は38キロくらいあります

>>545
そうですね、ｶﾛﾘｰも重要ですねー。
特に気にせずお腹に入れてたから、良くなかったかも…？
結構油っぽいものばかり好きなのですが、野菜もﾊﾞﾗﾝｽ良く摂った方がいいですよね。
ｻｻﾐ…鳥の笹身ですか？？
調べてみたら色々料理できそうなので（料理初心者）頑張って活用してみます。
睡眠はやっぱりかなり不規則ですねー。。
整えます！

あと、最近目にしたのですが、ｺｰﾋｰはﾀﾞｲｴｯﾄに効果があるそうです。
ｶﾌｪｲﾝ有り無しに関わらず、脂肪を燃焼させてしまうんだとか…
自分、ｺｰﾋｰ大好きで一日に何杯も飲んじゃうので、ｺｰﾋｰも控えたいと思います。
皆様の中にもｺｰﾋｰ好きの方いらっしゃいましたら一緒にｶﾌｪｲﾝ依存症から抜け出しましょうｗ

>>545
ササミは鳥ですよ。ちなみに俺もコーヒー大好きだよ。だけど…食欲が無くなるから辞めました。今はオレンジジュースにしてます。きっと>>545さんも、やる気と日々の努力が必ず、実ると思います。僕もまだまだ頑張ります！一緒に頑張りましょう。

↑すいません>>551宛です。

↑>>550さん宛です。二回も間違えました。すいません。

私は160あるのに体重は40しかない…
体質の上に少食でちょっと食べ過ぎると胃を壊す為あんまり食べれません。
油も胃がもたれるのですきじゃないです。
このような胃弱な方で太った方いますか？

この体型のせいで体調が良くないので痩せてるねとか言われても傷つきます…orz
身長はあるのでまさにマッチ棒ｗｗ笑うしかないｗｗｗ

ガリガリで頬こけすごいくせに少し下向くと顎が２重顎・・・
なにこれ、たるみですか(つД`)

>549
…自分小学校卒業時160/46でちょうどよかったが、
その後身長だけ増えて167。
体重はその間変わらず結果的にBMIがどんどん減ってった。
成長期に太るとは限らないんだなぁ。

今は体重落ちちゃってBMI15台になっちまったよorz

160cm、47kgです
体重は結構あるけど、目に見えないタイプで細い細い言われます
皮下脂肪タイプ？本当に40kgくらいに間違われます
遺伝なのか食べても食べても太れない…orz
ムチムチになりたい

筋肉って鍛え続けてないと脂肪に変わるじゃん？
だから筋肉つけてから鍛えるのやめたら太れんじゃん？

漏れ野菜食いだしてから太れるようになった
今まで肉と炭水化物、デザートばっかりどか食いしてたけど、腹が出るばかりだった
野菜を食いまくるようになってから腹がスリムになって全体的に肉がついてきたよ。

健康体なら、バランス良く、沢山食べて、鍛えれば、必ず太るから！だけど、急に太るのは無理！一年間位は見とこう！

いやー
かれこれモデル体型歴７年

嬉しくないほめ言葉

太るというより筋肉が欲しい

>>563
鍛えればいいじゃん!!ｶﾞﾘｶﾞﾘは最悪だぞ!!みんなでｶﾞﾘｶﾞﾘ脱出しよう!!

顔だけガリガリ脱出できないです！！
俺１７０で６０あるけど筋トレしまくって筋肉がすごいです。
でも、顔だけガリ...

顔だけゴツイが体はガリな俺よりマシ

♀）159cm44kg

この数字だと、やや痩せてる普通体系だと思うんですが
頬コケまくりで最悪です。
48kgあった頃は胸も張っててｴﾛﾑﾁで最高だったんだけどな…

めちゃ小食＆胃が悪いので養命酒を飲んでいます
いまのところ効果なし･･･

太るっつーか
ムチムチになりたい

一人暮らしを始めて、自分のために料理をするのが面倒で適当な食生活を送っていたらあっと言う間に−10�s
156�p35�sと見るも無惨な骨々ロックに…orz
鏡の前で裸の自分を見るとホント泣けてくる…

ブラすると胸の間の骨に当たって痛い。

>>570
クラシックガールっていうアメリカのブランドのオール綿ブラいいよ(´･ω･｀)
一枚1260円

肌にも優しい

１６６ｃｍで４０ｋｇ切ってます。最高で３９ｋｇ、今は３７〜３８ｋｇ。
身長もあるから痩せてるのが目立つ。職場（小さなクリニックの事務）の
後輩２人から細い事で毎日の様に、からかわれ、もてあそばれています。
２人とも身長は１５０ｃｍ台なんですが、１人はブヨブヨ太っていてもう１人
はガッシリ筋肉質。体重は２人とも　私より２０ｋｇは多いと思います。
「ほそっ！」「骨だけ！？」と言いながら二の腕をキツク握ったり、手首を
捻ったりするのは挨拶代わり。痛くて声を上げるとよけい面白がります。
狭い事務所や更衣室ですれ違う時、私の体を壁に押し付けたり、突き飛ばしたり
もされます。私も必死で力を入れますが、この細い体ではデブ女に勝てません。
抗議すると「ちょっと触れただけだし。先輩まじひ弱すぎ！もっと太れば？」
と言い返されます。「先輩、邪魔！どいて！」と後ろから抱え上げられ「わあ
軽い！」と馬鹿にされた事もありました。先日は椅子に座っていたら、膝の上
に突然、肥満体に腰掛けられました。あまりの重さに「骨が折れる！降りて！」
と叫びましたが笑ってなかなか降りてくれませんでした。やっと降りると、もう
１人の後輩も腰掛けようとするので、抵抗してなんとか防ぎました。今日も
身体が筋肉痛です。くやし〜！なんとか５ｋｇ太りたい・・・

ただの妬みだろ
しかもお前はそれに気づいてカキコみしてるタコ女

>>570
やっぱりそうだよね？
ワイヤー入り痛いからワイヤー無しの三角のしてる。

>571
クラシックガールでググったら、ヨガパンツとかタンクトップしか出てこなかったんだけど、
アメリカンアパレルのやつですか？

私もブラのワイヤーが骨に当たって痣になってしまった･･･

話ぶったぎっちゃうんだけど
中途半端に太ってる自分からみたら『なんてうらやましいｽﾚなんだ―!!』って
思って最初から見てたんだけど……


痩せてれば良いってわけじゃないんだね。
なんか…ごめんよ。

夏は食欲落ちるから太れないよねorz
２ヵ月前より２キロも落ちた

>>577
自分は夏になったら太るよ。
食欲は少し落ちるけど、暑くてだるくて動かなくなるから太る…不健康だ…

プロテインって太りますかね？

毎年夏バテで食欲落ちて2､3キロ落ちる＆フラフラになるけど、
今年は自宅ではなるべくクーラーつけないようにしてたら
食欲落ちなかった。あと毎日ゴーヤ食べてる。
太れたわけではないが、現状維持ということで良しとしようか。

>>578
それってこのスレ的にはイイ事じゃん

太りたい＝ただたくさん食べればいい、というものじゃないからな。口から胃に
送られた食べ物の栄養は、腸で吸収される。栄養が吸収されたら、便となって排出される。

んで、食った分だけトイレの回数が増えるだろ？たくさん食ってるの太れない！って奴は、
ここを見落としガチなんだ。たくさん食べればいつもより早く、多く、排便が促がされるわけだが、
それは栄養を吸収しきれずに排便されてるって事なんだ。食っても食っても太れないのは
食べ物から栄養を吸収しきれていないから。

じゃあどうすればいいかというと、単純にうんこを我慢しろ。そうだな、いつものように便意を催して
から、１２時間程度我慢すれば十分だろう。頑張ってくれ。

177センチ60キロ前後。やばいですかね？筋力は割とあるほうだと思うんですが。

>>582
便＝大腸にある
わけだが、大腸からは水以外ほぼ吸収はしないよ

むしろ便溜めてる悪影響が出るだろ

胃の弱いガリがプロテインなんか飲んでどうするの？
それ以上内臓壊してどうするの？
余計痩せるよ




とマジレス

オナ禁してみ

マジで太るよ

>>583
俺は１６７ｃｍ、６２ｋｇ。体脂肪は約１４％。
俺より１０ｃｍも高いのに２ｋｇも軽いのか。ガリだよ・・・頑張って食いまくれ！！

167で62だったらいい感じの痩せマッチョだな

タバコは絶対吸うな、胃腸がバグる

いくら細い細いとズケズケ言われても、
（悪気無いんだ、傷つけてるってこと分かって無いんだ）と
言い聞かせて穏やかに冷静に
たくさんの人を赦して来たのに、
今日会社の若い子にホソッッ三回くらい言われたとき
顔がひきつってしまった(-"-;)

やだなあもう。

176�p50kg
腹筋はそこそこだが大胸筋がなさすぎる。
胸だけ太りたい

157cm37kg
痩せてると言われ続け悩み続け、ウン十年。
いくら食っても飲んでも鍛えてもこれ以上増えない。医者に頼って食事や運動をプログラムしてもらって実践したが、600ｇしか増えなかった。
腕と脚が異様に細い。鍛えると筋っぽくなるだけで太さ変わらず。
鍛えてから運動やめると太ると聞いて実践したが、単純に筋肉が消えてしゅーんって萎んだ。
お尻も少年の様に小さい。
プリプリしたいが為に果ては怪しげな薬まで飲んだ(胃腸壊して入院した)。
そんな苦労も知らずに連れが「細すぎる、太れ、魅力ない、スタイル悪い」と言いやがった。そのくせヤリたがる。乳小さいと文句言う。C65。これを維持してるだけでも奇跡なのに。
人を傷付けてる事に気付かない鈍感な奴だと最近気付いた。時既に遅し。

あぁ、明日朝起きたら消滅してたりしないかなぁ、このバカ男。
消えてしまえ。

私は168センチで48キロ…
最近やつれて4〜5キロ痩せた。
元からガリだけど

骸骨だ、とか思われてるんじゃないかと不安です

１７５ＣＭで、４２ＫＧです。なのに、この前友が、「だいえっとしよう」っていってきた。
これ以下になるとどうなる

>>592
わかるなあ。
私163強ｰ39だからあなたよりｶﾞﾘだとおもよ。Bだし。
彼氏に言われるとキツいよね。
今の彼氏は違うけど、前色々言ってくる人と
付き合ってたからわかる。
二人きりの時だけじゃなく皆の前でネタにしてきて
ホント凹んだ記憶があるよ。
たくさん食べるの知ってるからもっと食えとは
言われなかったけど。
泣いてみたことある？効く人が多いよ。
上記の男は何度泣いて講義しても
「笑い取ってるだけなのに
お前は面白くないﾔﾂだ」って
逆ｷﾞﾚされたけどね。
まあ大概のひとは泣いたら効くと思うよ。

優しいなぁ>>595

あんまり悔しくて泣いたら、俺は間違った事言ってないのに何で泣かれなきゃいけないんだ、って怒ってた。
いっぱい食べてるのに、俺が見てない時は本当は食べてないんだろ、とか。

早いとこ別れて、もっとまともな人探します。
ありがとう。

みんな、頑張れ！

このスレの人ってゲロはくまで食べる事を試した事ある？
1日中ずっと食べていられるようにカロリーメイトとか携帯したことある？
ただあまっちょろいだけだと思うよ。自分は1日休みとってこれでもかってくらい食べて戻したから。
そんな生活を試してみたりした結果165cm44kgから52kgまであげたよ。
毎朝寝て起きると1hg近く減るし食が進まない日に食べずに1日を終えると2kgは減っちゃうけど
それでも頑張って寝る前や次の日には食べてる。努力次第で絶対なんとかなるから
試行錯誤してみるといいよ。
頑張れとはいわないけど自分の限界は知ったほうが絶対にいい。
男も女も甘えは絶対に禁物だと思う

自分はなんとか無理せずに…と思ってた人だから、
そういう超体育会系的な考えは無かったなｗ
その「無理せずに…」が甘えなのかな？(´･ω･`)

ただみんな、根底に　食べ過ぎて逆に太ったらどうしよう　とかいう考えはあると思うんだけど…
自分だけかなorz
それで無意識にストップかかってるような気がする。

正直失礼な話になるかもしれないけど、よっぽど切羽詰ってない人以外は
この状態で何年もきた訳だし、このままでも別にいいかな…と思ってると思う。
表面に出してそう思わなくても、奥底であると思う。

これは人間の仕方ない心理らしいよ(´･ω･`)
今の自分が適応してるんだからこれからも適応できるだろう、っていう。

それを打破できるのは、>>592のような体育会系的思い切りだと思うｗ

夏休み中おばあちゃんの家にいたら6�`増えた。

598だけどアンカー間違えてた　>>597ですたｗ

よし、このスレのみんなで
>>599のおばあちゃんちで合宿しようぜ！！

合宿ｗｗｗしてぇなｗｗｗｗｗｗ


最近お菓子をたくさん食べるよう努力してる
こんな夜中にも食べます

>597
自分、甘ちゃんだわｗ
597のように限界までってのは、正直お金ないから無理。
ヤセルのは金掛けなくても可能だけど
太るのには自給自足しない限り絶対食費かかるからなぁ。

確かにお金かけて太るのバカらしいって心理あるわ。

あるある。
あと、無理に暴食して胃壊して逆に痩せたことあるから
もう無理はできないな。

胃を壊したときは、薬で何とかできるよ
おすすめはハイツ顆粒かな
4月から頑張って、181cm 55kg→66kgに増えたお
何回も吐いたし、泣きながら食ったりしたけど…

>>606
このスレの鑑だな

>>606
すご…ﾊｲもう口答えしませんm(_ _)m

なかなか太れない体質の我々は暴食したところで
胃壊して逆にｹﾞｯｿﾘってパターンがほんと多いよな…orz

腹筋すると尾てい骨から血が出て痣になる。背筋すると腰骨が痣になる。
経験ありませんか？皆さん……orz

弟が太りやすい体質で、同じ食事でも弟はぶくぶく太ってやがる。


隠れてなんか食ってるのかな？

やば…生理とまった

167で55もガリだよね？

チビ

>>613
俺は168で53。運動してるから太らないのはいいけど、筋肉もつかないお・・・

俺168 53 弟182ぐらい 110ぐらい

何、この体格の差は。

ちょw弟にいちゃんの二人分てw

今ウエストが55しかないからめちゃくちゃたべなきゃやばいかも

中川家かよ

食っても食っても体重変わらず高血圧になった俺

>>620
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

俺は175�p52kg…orz
食っても食っても体重ふえない↓

足(太腿,ふくらはぎ)は筋肉でまかなえてるが…腕が↓

一体どうすれば..

起きたら３９キロになってた…
おまえら体力ある？

食って運動すりゃ筋肉つくかと思ってたんだが、まず食欲がわかないorz

強力わかもとのような食欲不振を治す胃腸薬を飲むのはどうだろうか

>>620
俺は食っても食っても太らず中性脂肪が増えたorz

知り合いが食事の度に太田胃散のんでたら痩せを改善したから
確かに胃腸薬、整腸剤はガリには効くと思うよ

胃薬はそもそも胃によくない
養命酒飲むが吉

やっぱりﾌﾟﾛﾃｲﾝと運動かな
前は171で55ｷﾛ位で、すぐ下痢してたけど
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを牛乳で溶かして飲むようにして運動したら
173 63ｷﾛにまで太ったよ。
身長までのびちゃったけど

前腕だけ太くてあとは細い。

身長167ｃｍ。♀。
こないだ体重を量ったら４７kgしかなかった。
体脂肪率−19％。
健康診断はいつもB。「やせ」と書かれる。
20代前半は５５�sくらいで乳はＢカップ。
背が高いので骨盤広めでヒップも９２�pくらいあった。（貧乳・巨尻ｗ）
今は・・・ＡＡだよ。尻も横から見ると扁平。
20代中盤で大失恋したストレスからか、食べても太れなくなった。
スカートが腰骨に当たって回ってしまうのが情けない。
筋肉も落ちたので、横から見るとペラい。

太りつつバスト上げたい

栄養の吸収を上げる酵素サプリ飲みはじめたら
変わらない食事量なのに２キロ増えた
でもそこからまったく増えない
とりあえず手当たり次第食べるか・・・・

暴飲暴食してたら肌アレしまくり･ ﾟ･(ﾉД`)

肌荒れだけならまだしも大概の人は胃腸壊して更にｹﾞｯｿﾘという…