ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ１０

マシュマロ1袋50g
ココア（砂糖入り）約120g

ココアだけで500kcal近くある。
たまには冷たいココアでも、なんて買ってきたのが間違い。
少しは普通に溶かして飲んだけど、ほとんどスプーンですくって食べてた…。
もちろん食事もしてるから、完全にカロリーオーバー。
ついこの間過食したばっかりで、それがようやく落ち着いてきて、節食3日目だったのに_|￣|○
私のばかやろう…(つД｀)
明日からまた頑張らなきゃ…。