【食べてないのに】小食のデブ【太る】

凄い貧しい国で
ご飯があまり食べられない(二日に一回とか)でも中肉だったから
あまり食べ過ぎないと
ちょっと食い過ぎた時にヤバい事になるんじゃない？
水分を閉じ込めるヒアルロン酸のように
脂肪を蓄えてしまうとか

世界が１００人の村だったらで貧しい国の人がいるの見たけど
太ってる人一人も居なかった気がする。まぁ、ここは貧しい国じゃないから
別に気にする事は無い

うちのおばあちゃん、戦争中でまともにご飯が食べられなかった時でも小太りだったらしい。
当時の写真を見たら確かに丸い。他の兄弟は皆痩せ〜普通なのに、ばあちゃん（当時14歳）は現代の感覚で見ても小太り。
なんか身体検査で149センチの51キロくらいあった覚えがあるとか。
教員や親からは褒められ、近所や同級生には陰口たたかれてたらしい。
（あんなに肥えてるからどっかから食べ物盗んでるんじゃないか云々）
戦時中だから運動不足云々なんてわけはなく（とにかく食べ物がないから）、生活も食べ物も周りと同じ。今も小太りだけど、ばあちゃん自身本当に不思議だったってさ。

>>474
骨格デブっていう意味がわからない。体脂肪率が標準レベルなら、
デブじゃないでしょう。がっちりしてるとは言えるかもしれないけど。
それにデブだったのが幼児期なんだったら、第二次成長期はもっと
後のことだし、なんか意味よくわからないな。

親のせいにして気が済むならいいけど、骨格がしっかりしてるなら、
本来は洋服着こなしやすいきれいなスタイルになりやすいはずだと思うけどね。

骨格がしっかりしてるというのは幅が広いという事では？
>474じゃないので推測だけどね
背がなくて横幅だけあると綺麗なスタイルにはなりづらい
>474
＞「子供はちょっと太っているくらいの方がいい」
そういう親ってたまにいるよなー

しかし、太ってるのも脂肪の数が多くて太ってる場合と、
脂肪が大きくなって太ってる場合とがあるらしい。
この脂肪の数ってのはどうやって決まるんだろうか…

>>486
> この脂肪の数ってのはどうやって決まるんだろうか…

遺伝らしい

>487
そこで

○遺伝だからちょっと太め、デブなのよね〜
　（開き直りか自分をネタにか、とにかくﾌﾞﾋｺﾌ言わず言い訳をせず）
○遺伝だからちょっと太め、人より努力しないと！
　（美容板的理想像）

なら社会的に問題は無いんだよな。

×遺伝だから太いの！デブじゃないｺﾌｰ！
×遺伝だから太いの！デブ採用しないなんて最低、制服入らないってなにさﾌﾞﾋｰ！

だから問題になるのであって。

＞デブじゃないｺﾌｰ！
＞デブ採用しないなんて最低

とかっていうより
単に、「遺伝」を「諦め」にすりかえて
食べたいもの食べる言い訳に転化させる
っていう単純なパターンの方が多い気がするけど。

それはあなたの周囲で起こった特殊例なのかな？

>>489
二つ目については、特殊例と言えると思いますよ。実際にあったことです。

本人が諦めに転化してドカ食いしようが何しようが、太ってるだけなら結局のところ
周りは「うは、ﾃﾞﾌﾞｗ」「あの人、太めだね」だけで済みますからね。
つまるところ、このくらいならどうでもいいです。
諦めて食べてまーす、とあっけらかんと言ってるのも、別に問題なし。

ただ、ﾃﾞﾌﾞが言い訳しながら食ってるとか、ﾃﾞﾌﾞを否定しながらドカ食いするとか、
そういう事をしてる人は人間関係のトラブルを生みやすい。
迷惑です。

>>488はそういう例を、他の全てのデブに当てはまるかのように言っているように見えます。
たまたまあなたはそういう人に出遭って不快でお腹立ちなのかもしれませんが
それを全てのデブに対することのように言うのは意味のないことです。
ここは「デブへの怒りをぶつけるスレ」という主旨ではないですよ。

体質で太るデブなんてほんの一握りだと思う。

日本人の肥満遺伝子は他民族とくらべると、わりと多い方らしいがな・・・
小食だろうと大食漢だろうと、太っている人は
「太る生活をしている人」だと思う
だから肥満って食の問題だけじゃないんじゃないか
夜更かし、不摂生、食事の時間が不規則、その他もろもろ

ループしすぎだなー
デブ叩きなら、ここが無難じゃね？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160281304/

age

基礎代謝が低いって言っても、２００cal違うだけだって。
こんな微々たるcalで体質で太るとかアフォらしい。
プリン一個我慢するか、一時間歩いて買い物にでも行けばいい。

>>496
（200kcal×365日）÷7200kcal（脂肪1kg作るのに必要なカロリー）＝約10kg
同じ生活してたら年10kg太るわけですな。

我慢するよか、代謝改善したほうが余程健全

一年単位で考えるなよ。毎日少し気をつけていればいいだけだろｗ

基礎代謝量だけの問題ではないと思う。

基礎代謝量の低さに加えて
血流が人よりちょっと弱い
リンパの流れが人よりちょっと悪い
むくみやすい
体温が低い
等の体質が加わったら…

そういうのがまとまって基礎代謝になるんじゃないのか

>>500
「基礎代謝量」というときには
身長・体重・年齢・性別だけで計算すると思うが。

「その人のエネルギー消費」っていうのを計算することができるのならば
「そういうのをまとめ」る必要も、本当はあるんだろうが。

言ってる意味よくわからんage。

基礎代謝の算出に普段の運動量は関係あったと思うよ。
普段の仕事はデスクワークか立ち仕事か肉体労働か…みたいな。

同じ身長・体重・性別・年齢でも体脂肪率10％の人と20％の人では基礎代謝違う。

当たり前だけど。

>>502
低体温とか血行の悪さとかも
基礎代謝計算するときに
考慮してくれんの？

それなら測ってみたい…
病院とかで測れるの？

>499
後　細胞の数ね

これ重要だよ

引きこもりだった頃の話
体脂肪計で出した基礎代謝は1000後半だった
病院で体中に器具つけて数時間かけて出した基礎代謝は800後半だった
本当に食べてないのに太る人は病院での基礎代謝測定お薦め

>>505
「800後半」っていうってことは
「1000後半」って、1500以上っていう意味じゃなくて
1050〜1099っていうこと？

しかし基礎代謝1000未満って普通にあるんだね。
自分もそれくらいかも…

食ってないのに太るとかありえないっす！
光合成でもしてるんじゃないっすか！？

病院って何科？お金どれくらいかかりましたか？

>>506
体脂肪計→1050〜1100程度
病院で測定→890程度でした
若い世代に基礎代謝が低い人が増えているとのことです
ジムに通って今の基礎代謝は1300前後になりました

>>508
肥満外来の内科です
金額は他の検査（血液検査等）と一緒だったので分かりません

>>509
「1000後半」っていうと、1600とか1700とかありそうに読めるよ。

自分は少食だと主張しだすデブ
激しくウザイ存在だな
少食だろうと大食いだろうとデブはデブだ

小食のデブって

筋肉が全くなくて
ブヨブヨだから小食でも太ってるんじゃない？
摂取カロリー＜消費カロリーでも
基礎代謝が物凄く低いとか

身長低い子は基礎代謝１０００切る人も往々にしてある。
でもあんまり良いこっちゃない罠

食事さらしてた人いるけど
毎日その食事内容？
１週間に１回だけその食事で
後は全く食べてない（日に三度じゃなくて１日一食だけってのも同じこと）
他の日はアイスが主食とか言ってる奴に限って小食デブが多い

折角有意義なスレになりつつあったのに
また、ただのデブ叩きスレになってる。

デブではないけど基礎代謝あげたいから
ここ参考になるのに。

ウエトレ板かダイエット板のが参考になるの一杯あるからオススメ

>>516
ここ　も　参考にしているのですよ。

もともと少食なのに何故デブなのか謎を解くスレだから
(>>１参照)
少食デブの人にとって参考になるレスは少ないかもね
食いすぎ、運動しろ、病気なら病院行け、で終わっちゃうし

デブの人は出来れば謎解明のために基礎代謝と食事内容や
生活強度なんかを書き込んでくれると謎が解けるかもしれない

自分の周りの少食小デブは便秘の人が多い
あと和菓子とか芋栗南瓜や玄米やヘルシー食っぽい
大食いガリは水分をやたら摂っていて快便もしくは下痢
油っこい物やジャンクな物を食べている

自分の周りの場合、小食デブはどう見ても必要カロリー摂れてないがために
体が冬眠状態になってる感じ。適応能力が高いのだろう。
伴って歩き方もたもた、動き鈍い。太っててもパツパツとかむっちりじゃなくて、
ぼてって感じ。水分多そう（むくみあるだろうが）。ろくに汗もかかない。

しかしむくんでいようが脂肪で太っていようが、見た目デブはデブ。
むくんでいる方が、場合によっては不健康に見えて魅力なし。
そういうデブの場合、腎臓･肝臓もどうかなあと思うときがある（肌の色とかで）。

運動してみて（軽度でもよいからマシン使った筋トレとか）で体調変わるなら、
たぶんに筋肉不足か、あっても動かすのに人より大きな力が必要とか、
そんな感じかもしれない。運動で変わらなければ、小食なりに食べる内容を
考えて変えないといけないだろうと思う。

外食の１人前って普通の女の人には大目な気がする
でもその時は何となく完食しちゃったりするけど
自然と次の食事が控えめになったりしてる
少食だけど太る人はもちろん半人前くらいしか食べれないんだよね？
食べれてたとしたら少食じゃないぞ

>>520
半分も食べられません。
外食するときは、同行者と料理はシェアするのが基本です。
シェアできない料理や、サイズを選べない料理は
殆ど残してしまうのでお店に申し訳なくて
外食自体あまりしませんが…

自称小食デブに、出張時の朝食で
「朝からよくそんなに食べられるわねー」って言われた。
こちらはヨーグルト＋果物、ゆでたまご1個、ウィンナー3本、
コーヒー。確かに私はよく食べる。
しかし小食デブさん、2cmくらいの厚切りバゲット2枚にチーズとハムを
2枚ずつくらいサンドイッチにして食べてた。大食いじゃないだろうけど、
こっちはよくそんなにパン食べられるなあと思って見てたよ。
こういう人から見て、自分は大食いに見えるのかと思うと、
自称小食の人って、けっこう偏ってるんじゃない？品数が多いと
大食いってことになるのかね。

朝からそんなに食べられませんよ。
代謝が悪くなる一方だとはわかってるんですが
どうしても食べられない（気持ち悪くなってしまう）ので
朝はプレーンヨーグルトだけでも食べるようにしています。
偏っているのはあるかもしれませんね。
私の生活を見ている人からは
「野菜ばかりじゃなくてもっと肉を食べた方がいい」といわれます。
自分としては肉を食べない分、豆腐でたんぱく質をおぎなってるつもりなんですが。

>>523
スペック判んないけど、自分で思ってるほど太ってないんじゃないの？　

前に少食とかいうて引田テンコウや大原麗子の食生活をテレビでやってたけど、
ほんと食べてなかった。1000ｋｃａｌは軽く切ってた飢餓ス。まさに小鳥のよう。
それを何年（何十年？）だって。そりゃ痩せてて当たり前と思ったですよ。

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

僕はどうやっても痩せられなくて、朝を抜くって言うのを試してみました。
いつも朝はきちんと！とか言って食べてたので、最初はかなりきつかったです。
気がおかしくなりそうでした。腹が減ってしょうがない（笑
でも、今もう一ヶ月ほど経ちましたが、なんと体重六キロ減。

小食したら痩せたデブですが、まだまだ標準体重には遠い。あと十キロorz
太る人はおそらく体質じゃないかなぁ。しょうがないといえばしょうがない。
それはもう自分の体に合わせてやるしかないですね。

>>523
肉は食べる必要ありませんよ。僕はほとんど食べません。
あなたが言うように、豆（特に豆腐と納豆は取りやすいのでｵｽｽﾒ）でたんぱく質は十分補えます。
肉は、ストレスが溜まっているときや、月に一回、楽しむ程度で十分だと思います。

>>526
完全なるｽﾚ違いだと思うのですが･･･

ここは食べたいのをガマンしている人のスレではなく
小食なのに痩せない人のスレですよ。

>>527
すいません、そうなんですが、
もし三食少なめに食べている、もしくは昼を抜いてるけど痩せない！っていう人がいたら、試してみる価値はあると思います。
朝食抜きが効果ないという人はとりあえず何のアドバイスもできませんです・・申し訳ない

前に書いてあったんですが、ホルモン剤服用しているとやせないと聞きましたがピルも太りますか？
知ってる人いますか？クレ中スマソ。

ピルも太るようだと、合ってないということで、変えてもらえるはず。
治療用なら気をつけて、体調のちょっとした変化も報告した方がいいよ。
私は逆にピルで激やせしたことあるんだけど、甲状腺機能が上がりすぎてて、
別の病院行きになったよ。

http://siiko2.269g.net/

529です。
服用を中止しようかと思ったのですが、病院にいってみます。生活は変わってないはずですが、５月から８キロ太りました。これが薬のせいじゃなかったら、、、とか思うと行きにくかったけれどいってみます。ありがとうございました。

>>520
カフェ系のところだと少ないんじゃない？

普通の店は若い男も食べるし、それなりの量になるさ。

>>533
>>520は
「小食のﾜﾀｼにﾋﾟｯﾀﾘな量のお店はありませんか？」
っていう内容じゃなくて
「オマエラほんとはただの自称小食デブで
実は外食の店とかでどうせガツガツ食ってんだろ？ああ？」
っていう意味だと思うよ。

煽り飽きたぽい

ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ最強！！
気付けば18kgも

普通の店は半分くらいしか食べれないね。
レディースセットだと2/3は食べれるけど。
お子様セットや、喫茶店のモーニングくらいの量が丁度良い。
なので、出かけたときの昼御飯は喫茶店のモーニングで済ませることが多い。
11時くらいまでやってるから、ぎりぎりに注文してる。

ちなみに今日（休日）に食べた物。（量はいつもと変わらないので）
朝10時くらいに直径8センチ位のミニ肉まん1つ、紅茶（ノンシュガー）
夕方6時くらいに直径12センチくらいの椀に入れた蕎麦（卵1つ入り）。
飲み物は緑茶か白湯。
身長体重は158センチ、51キロの小太りです。
運動は週2のヨガのみ。
そんなに食べてないと思うんだけどなぁ。

BMI20越えだもんね…ﾋﾟｻﾞじゃないけど小ﾋﾟｻﾞって人が多いんだろうなぁこのスレの人

>>537
栄養足りて無さ杉なんだけど・・・体大丈夫？
野菜全然食べてないし、カロリー以前の問題の食事内容だよ。

>>537
そういう食事って以外と太る。
満腹だからって栄養が足りてるわけじゃないから
身体が飢餓状態に備えた防御体制に入ってるんじゃないの？
せめて肉や魚でスープ取って、米と青菜で雑炊にでもすればいいのに。

肉とか乳製品が好きじゃないので
どうしても野菜やきのこ･豆腐・蕎麦
みたいなメニューになってしまうんだけど
燃焼させる為には動物性のものも
取らないといけないんだろうなあ･･･

>>541はまさか537じゃないよね。537も別に小デブでもないはずの
スペックだと思うけど、筋肉がまるでないのだろうね。野菜って
いうのも、提示された食事にはまったく入ってないよね。

乳製品は別として、肉や魚は食べなくても、ダシとして使うだけでも
違うそうですよ（だからベジタリアンはダシにも使わない）。
またたぶんあなたの食事に近く、作業強度はさらに高いだろうお寺の小坊主たちも、
食事カロリーの割りには「痩せ」ではないそうです。
あと野菜といっても、豆やイモ類は穀類の代わりになりえますからね。

なおご参考まで：自分の知人のベジタリアンはみんな太めです。
理由はわかりませんが、ある人は「草食動物はみんな大きい」と
言っていました。象とかね。

>>542
541ですが、537さんではありません。
(紛らわしくてごめんなさい）

野菜のスープにコンソメを使っているだけでも違うんでしょうか？
魚はともかく、肉はあまり好きではないのですが
コンソメくらいなら摂れると思います。

レスありがとうございます。
平日は昼御飯に10センチくらいの入れ物に入れたサラダ（野菜5種類くらい）
に塩を振ったものを食べています。
朝はブラックコーヒーのみ。夜は味噌汁のみ（肉や魚や野菜がたくさん入ってる）です。
あんまり作ってる時間が無いからかも。
1年くらいこのくらいの食事ですが、
年に2回ほど必ず病気をする時期がある他は健康だと思います。

雑炊は良いかも…今日の夜御飯にでも作ってみます。

>>543
コンソメはなあ・・・
普通に肉の断ち落としとか買って、お湯に数枚入れるだけでも
ダシ程度はとれるよ。においが苦手なら、ネギとかしょうがを
一緒に入れれば大丈夫と思う。鍋風にして、肉を食べなければ
よいのではないかと。

>536
何ヶ月服用してで18kgも増えたんだ？
性別年齢身長体重を教えれ

ドグマチールで10kg以上太った人がゴロゴロいる。

ドグマチールについて語ろう21
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1160492262/



俺も昔服用していたけど、これ飲むと異常食欲でとめられなくなるのよね。

>547
レス有り難う
女30歳152cm53kg　と言うスペックで、
ソラナックス・メイラックスを服用してる
コントールが効かなくなったので、
違う薬を処方して貰って今服用したばかりなんだが

小食でも少し太りしそうで怖い…

＞これ飲むと異常食欲でとめられなくなる
っていうことは、
「小食だけどデブ」じゃなくて
「普段小食の人が過食になってデブる」
っていうことですか？

>>549
その通りです
大食いでデブです

食べてないのに太る、じゃなくて
食べてないから太るんだよ。
基礎代謝が低下し切ってる。
脂肪を燃やそうにもそのエネルギーが足りない状態。
きちんと食べてきちんと運動しな。

私は小食のデブ（164cm・57kg・体脂肪率25％）だけど、
それはある意味しょうがないと思ってる。
消化機能が弱いので、とにかく少しでエネルギー摂ろうと
してるため、脂肪分多めの料理をちょこっと食べるのが
いちばん楽で体が調子いいから。油分減らすと、少ししか
食べられないのでそれほど体力もたない。
ジムには週２くらい通ってるし、よく歩いたりもするけど、
仕事で座りっぱなしの日が続けば、それなりに太る。当たり前。
穀類・豆類はおなかが張って苦しくなるので、油を使った野菜と肉料理が
メインになる。魚もなぜか気持ち悪くなってしまう。乳製品も胃が重くなる。
もっと運動すればいいだけのことなんだけどね。食に合わせて。

>>552
炭水化物取らないと運動しても脂肪は燃えないよ。
がんばって少しでも食べよう。

>>553
アドバイスありがとう。炭水化物は果物と根菜で摂ってます。
まあ体質というものがある限り、その体質で最高の体調で
仕事に臨むのが第一義だから、見た目はその次ということで、
ある程度はしかたないと思ってます。

ちなみに私の家庭は父も同様なので、夕食はウィスキー＋お新香程度、
弟は熊の肝常習者で、給料の大半を熊の胆と酒に使っていると思います。
二人はガリまで行かないけど、痩せです。
体質が同じでも、食べ方が違うと違うのです。

552
別に太って無いと思う。普通じゃん。体脂肪もギリだけど正常値。

男だけど173センチ70キロ。体脂肪15％。なんか俺の体型おかしくて上半身はアバラ見えるし腹筋もわれて普通より細いのに下半身が以上なくらいデブ。外人の女みたいにケツデカイのにウエストはくびれてる。ちなみにウエスト67 ヒップ96だよ…なんでだろ？

>>556
ケツでかくてウエスとくびれてるって女からすると物凄く裏山鹿

でも思うに自分のコンプレックスって他から見るとそれが良かったり。
全然気にするほどでもなかったりするよね。
多分５５２さんも全然デブでないとおもうわ

しっかし最近の女性は身長高いな。
すげー羨ましいよ
カルシウムマグ飲んでるけど伸びないかな
伸びないよねーーｗ

>でも思うに自分のコンプレックスって他から見るとそれが良かったり。

確かになぁ…俺は自分の髪質凄い嫌いなんだけど
美容師や友人、先輩に髪質羨ましがられるし…

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酒だ。
晩酌の酒がやばい。
分かっている。
分かっているさ。。

>560
毎晩1L位ビールを飲んでるんですが…
しかもツマミがないと飲めないので、
じゃがりことかポテチとか食べながらなんですが…

やっぱり太りますかね？

ネタでしょ？

そうじゃないなら、スレ違い。

私は昔から標準体型でクラスには私より痩せてる子もいれば太ってる人もいました
どっちかというと太ってる人が多かったけど修学旅行に行ったときよくお菓子を食べるのも私で
夕食を人一倍食べてるのも私でした、太ってる子は普通に上品に食べてたなあ
なんで太ってたんだろ？ちなみにそのデブ子ちゃんたちは運動神経は悪くはなかったです

まー
それが「体質」ってやつでしょう。
「体質」によって燃費は結構違う。

勝手に「自分もその体質」って
思い込んでる人もいるようだけど。

>562
マジです
でも飲酒を止めたらストレスで死んでしまいそうで…

>>565
立派なアルコール依存症ですね。

一日の総摂取カロリーはかわんないけど寝る前に食事をするのやめたら自然と体重減った

>>565
料理板で簡単な酒のツマミのスレ見てごらんよ。
低カロリーで1分でできちゃうようなおつまみがいろいろあるよ。
野菜が多いから、バランス的にもいい。自分もダイエット料理探すより
このツマミの方が簡単で低カロリーでおいしいから、けっこう
利用してるよ。

依存は直した方がいいと思うけどさ。

>568
有り難うございました
500mlなら依存症ではないですかね？

>>569
自分は実は1リットルくらいほぼ毎日ですよ。
でも都合で飲めないときに、飲めないとたまらないと思わない。

量関係なく、ないとだめ、となったら危ないんじゃないかな。
あと、「あー仕事終わった」のシンボルがビール、みたいな
人もいるし、飲まないと終わった気がしない、なんていうのも、
特に依存と（私は）思わない。

どっちにしても、太りやすいおつまみ避けて、できるだけ
ネギだのきゅうりだの大根だののおつまみ作ってね。
朝・昼はちゃんと食べてね。

田原裕充をよろしくね＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=2QM_aRndcME

153cm
50kg
のデブな私が来ましたよ。
15jgリバウンドし、それから一日おにぎり２個だけ
とかパンだけにしたり、運動したりしてますが
少し甘いもの食べるとすぐ肉になるｺﾌー

>572
15kgリバウンドして今50kgなんですか？
てことは最高に痩せてた時は35kg…(;´Д`)
その体重で生きられるんだろうか

それとも50kgてのは、
今ダイエット中で最高に太ってる時ではないんですか？

>>572
おにぎり２個とかパンだけとかより３食バランスよい物を食べる事にして
内容を朝や昼はちゃんと食べる、夕飯は少量みたいにした方がよくない？
少量で足りる体質になったら小食のデブ街道まっしぐらになっちゃうよ。

>>572
おにぎり、パンってｗ
さすがデブのメニュー

欝の薬でむくみやすく痩せずらく、
（ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝに「早く飲むのを止める様になれ」と言われた…）
朝昼は食事を作る気力が無いのでMDか甘栗か菓子パン１個
夜のみ夫と一緒に、寿司とかカレーとか鰤大根とか鶏のすっぱ煮とか、
マトモな食事

今 極端にローカロリーで不規則な食事なので、
それに慣れた後に普通に三食 食べる様になったら
確実にスレタイの様な人になりそうで怖いです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ぽちゃのあたし…
あんま食べなかったら３日で２�`落ちます。体脂肪率は変わらないのかな・・

>577
3日で2キロ分も食べてたんですか(;´Д`)

病気で食えなくて体重が12キロ落ちた時は
筋肉量・体脂肪どちらも落ちたけど、
筋肉が落ちる事はダイエット以外の面でも
疲れやすくなったり、脂肪が付き易くなったりして、
デメリットが多かった。

小食のデブって現実いるよ、ただな高カロリーの物が絶対に好きだな
もうね、肝心なのは量じゃなくてカロリーなんだよ

ご飯と味噌汁＝ポテチとコーラ ねw

後、動かないとかね。