【食べてないのに】小食のデブ【太る】

小食なのにすごい太ってる人ってよくいますよね？

影で食べまくっているのかと思ったらそうでもないみたいだし

痩せの私の方が全然食べてる・・謎をといてみたい

小食の上に食べるの遅いデブもいる。
デブの癖にグズグズ食ってるんじゃねえよって言いたくなる。
何なんでしょうね、あれは。

私は普段普通に食べてたんだけど、ダイエットで少食の生活したら逆に太ったよ。
ストレスの問題だと思う。
私の場合はストレス溜まってて苛々してる状態の時は何しても痩せない。
逆にストレスで痩せる（やつれる）人もいるみたいだけどね。

スレチすみません。

会社の飲み会で「最近食欲なくて・・」と全然食べない大デブがいる。
その大デブの書いたブログを見ると

「今日も食欲なくてお昼はスムージーだけでした」とスムージの写真が
載ってて悪いけど笑ってしまう。

そいつを知らない人がそのブログを見ると華奢な可愛い子を連想するんだろうな。

URLは？

ｍｉｘｉなので出処わかりそうだからちょっと
てか見てもたいしたブログじゃないよ。
本人の写真もないし内容も普通、ただ小食。可愛いお弁当写ってたりするｗ
小食なのにずっと痩せない。むしろ太っていってる。たぶん90キロ以上ある。

基礎代謝とか褐色脂肪細胞とかが関係してるんじゃなかったっけ?

食べ物の少ない戦争中にも小食デブいたのかな？
いたらそういう体質は実在するってことだよねー

私も小食のデブでした。
高校時代から160/58をずっと維持してた。
旦那や友達にも、小食だよね〜っていつも言われる。
だから、自分は痩せられないんだとずっと思ってた。
でも、どうしても痩せたくて、考えた結果、運動不足という結論に達した。
それで、毎日ウォーキングと筋トレをしつつ、食事の量だけでなく内容にも気をつける
ようにしたら、スルスル痩せられたよ。
今は160/51を維持中。
小食のデブは動けば痩せられる人が多いと思う。
でも、病気とか、ホルモン系の薬飲んでたらまた話が違うけどね

聞いてもないのにわざわざ小食をアピってくるﾃﾞﾌﾞはあやしい

>>1
食べ物は分量ばかりではないですから。

少ししか食べてない〜！と言っても、
お昼ごはんはローズネットクッキー一つとジュースで我慢してます→合計760Kcal （あるいはそれ以上）
お昼ごはんはおにぎり一つとウーロン茶です→せいぜい合計300Kcalくらいに抑えている
では400Kcal以上違う。

この400Kcal が脂肪として体に蓄積されれば、50gは確実に体重が増える。
毎日50gをよけいに増やしたなら、一月あたりで1.5kgの体重増加。

「小食だけどデブ」と主張している肥満者に向かってこうやって計算してやると、
たいていがキレるんだよねえ。困ったもんだ。

小食で毎日丼飯3杯くらいしか食べてないのにどんどん太ってしまう

またデブの工作スレか

ｱｹﾞ

小倉のデブって見えたｗ最近朝のニュースの小倉さん太って来たよなｗ

【女の】デブのくせに美容板に来んじゃね!!【でぶ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151151065/

5 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/06/24(土) 21:28:31
ちなみに男は、身体・健康板で６６スレまで伸ばしている

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！66◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1151110508/

それに比べてピザ女ときたら・・・
勘違いぶっこいて美容板に来てやがんのm9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ
まずは、身体・健康の心配しろよ(ﾌﾟｹﾞﾗ

>>15
私も『小倉って何だろ…ピザ＝小倉？』って考えちゃったよ…ｗ
同じ思考の人がいてびっくりｗ

150�p58キロのデブ♀です。
朝食　ナシ
昼食　ナシor梅おむすび1と緑茶200ml　1
夕食　ご飯120ｸﾞﾗﾑ1　味噌汁1　サラダ(ﾉﾝｵｲﾙ)or野菜の煮物を100グラム程度
　　　　焼き魚(半分)　ときどき納豆パック半分
間食　牛乳100ml入りコーヒー(砂糖ナシ)1

甘いものと油モノが嫌いです。肉も嫌いなのでめったに食べません。お菓子無し。
ほとんど自炊していますが、調味料として砂糖やみりんを使ったことはありません。
こんな食生活を8年続けて10キロ太りました。
その間、運動はまったくしていませんでした。

今は筋トレを始めて食事も三度とるようになり、油モノもがんばって食べるようにしていますが
三ヶ月で上記体重から5キロ痩せました。目標体重まであと−5キロです。

という体験から、小食で太るという人は、適量食べて運動すれば痩せられると思います。

>>18
・朝食を食べない
・朝＜昼＜夜とだんだん食べる量が増えてきている
・一日の総摂取カロリーが少なすぎて基礎代謝が下がっている

以上がピザになった原因かと。

汗すらめったにかかない女です
新陳代謝ってどうやってあげるのですか？
私も小食ﾃﾞﾌﾞなので痩せたい(´；ω；`)

摂取カロリーが消費カロリーより少ないのに太るなんて事はありえない。
ぜってー何か食ってる

小食だけど少カロリー食ではないのかな

それはね
動かないからだよ

基本的に動くのって体力使うよな。省エネしないと。

小食でも食べる時間がまちまちだと太る。
おなかがすいてないときは別として、決まった時間に食べるようにしたら？
それと運動をする。
ファーストフードは行かない。付き合いで行っても烏龍茶のみとか。

小食のデブって菓子とかばくばくいってたりするんだよ

痩せの大食いの逆はデブの小食　かわいそ

１６２cm
１０８キロの♀です。
今から代謝を上げ
るため３１で
バナナロワイヤルを食ってきまつ。
(´・ω・｀)

ああなるほど、普通の食事"だけ"が小食で
間食はカウントに入ってないということかｗ。

塚、少食じゃね？

小食・少食どっちでもいいみたいよ

＞ファーストフードは行かない
無理

デブ女、どう思います？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152759024/

役立たず大食いクソ大デブの股間にぶら下がってる役立たずキンタマ蹴り上げ遊びの妙味。
でっかい図体したクソデブが両手で急所押さえながらヒィヒィ泣いてるのを見るのは面白い。
特に野郎ぶった面構えのヒゲクソデブが冷や汗流してキャンキャンうめいてる姿は最高。

街でクソデブを見つけ次第、後ろからキンタマを蹴り上げてダッシュしましょう。

小食だろうが大食だろうがデブであることには変わりないｗｗｗｗｗ
ピザでも(ny

>>35
小食のつもりで大食してるからピザなんですよｗ

食べてない（つもりなの）に太る！はピザの常套句です。

小食ピザには朝食を食べない人が多いような気ガス

デブ

【量】食べてないけど、【カロリー高いもの】食べてるから太ってる。
それだけ。

勘違いぶっこいて美容板

元々少食で太ってなかったけど、ヒッキーになったら食べる量変わらないのに
超太った。食べてないのに太るのは消費してないからだと思われ。

小食なのに全然痩せない…
↓
私って痩せにくい体質なんだ！
↓
太ってても私が悪い訳じゃないｺﾌ
仕方ないｺﾌ

っていう理由付けに過ぎないと思う。

大体そういう人って、運動を全くしなかったり間食を良くするんだけどね。

本当にただの「小食アピしたい子」って思うよ。
学食なんかで「ああーん。もう食べらんない。」とかやってる子
って菓子やジュースガン食いだったりするし。

なんかご飯食い＝下品
　　　デザート＝かわいい

って図式を勝手に作り上げてるような。私の主観でスマソ

小食自慢の子っていますよね。

朝ごはんなんて食べられない。
ランチを頼むと「こんなにいらないチョピットで良いのに」
関係ないけどこの「チョピット」って言い方嫌い。

でも、夕食。
回転寿司９皿・うどん・生中４杯・デザート
タク待ち中にサーターアンダギー・たべっこ動物・コンビニコロッケ
明け方メールで「きなこモッチー美味しかった、酒上手かったー２Ｌ飲んだ」

それなのに話の度に「ご飯はチョピットで良いから〜・あんまり食べないから〜」等毎回聞かされる。

「昨日〜↑のメニューを全部並べて〜食べたじゃん」
って突っ込んであげて。

私はデブで周りから小食って言われるけど本当は食べてるよ。
友達とご飯食べてると、話に夢中になるから、
食べることに熱中できない→小食に見えるだけで、家ではすごい食べてる。
寝る前が特にすごい。
炭水化物がっつり食べたり、
甘いものや、ポテチなんかもバクバク食べてるよ。
それに加えて運動が嫌い。

>>45
どんな状況かは忘れたけど、「普通に食べてる」と言った事あります。
そしたら「昨日食べてない」とか色々言うので突っ込むのは止めました。

この前「焼肉行ったけど10枚位しか食べてない」って言うのは
思わず「いちいち数えてんの？」と突っ込んでしまいましたが・・・。
「それぐらいチョッピトしか食べてないってこと」と言ってました。

あとその子の口癖は
「お腹空いてご飯食べた、でも○○ちゃん（私）にしたら食べたことにはならん位少ない量やけど〜」です。

大食いは恥ずかしいことかも知れないけど、別に小食をアピールする必要はないと思うんだけどな。

デブの大食いアピールよりも
デブの小食アピールの方が恥ずかしい気がする

デブの小食アピールするやつにロクなやついなさそう。
気持ち悪い。

自称少食のデブってさー
飴とかガムとか小さいものの間食は絶対カウントしてないよねｗ
あとは、質量自体は人並みだけど
サラダにはマヨたっぷり、肉は脂ぎとぎと、間食も飲料も甘いものばかりとか

デブの「少し食べてない」とガリの「食べすぎちゃって〜」は
後者の方が量が少ない。
デブとガリこの発言自体あてにならない。

皆様方へ

拒食症とは、特に若い女性の間で多いかと思われますが、
その栄養摂取を自ら拒むことで、誰にでも起こり得る症状です。
また、拒食症といっても、いつも食事を拒むものではなく、
人様々に時として、大食いになることもあります。
そして、これといって食欲がない訳ではなく、
普通の食事は摂らないのに、蒟蒻や心太など、
そういうものを、たくさん食べるということが見受けられます。

つまり、日常生活の上に措いて、「痩せたい」という思いが、
誰よりも、異常に強く高まる為に、食事することを自ら拒むものです。

私はﾃﾞﾌﾞです
食事時間が決まっていると小食になります
食べるのが遅くダラダラ長く食べたいのです
他のﾃﾞﾌﾞもそうなんじゃないかな

大食ガリは実在するので小食デヴもいると思う。
８割がた嘘だと思うけどねｗ

>>54
大食ガリは細胞レベルで何らかの理由が存在すると思う。
小食デブは、もしかしたら倹約遺伝子を持ってるかもしれない。

しかし、小食であってもデブであるなら、それは食いすぎと言うことだ。

因みに、拒食症とは、食事をする上で、余りにも食べなさ過ぎても拒食症です。
その逆に、がつがつと、何時までも大食いし過ぎても拒食症です。
また、それで何が一番ベストで理想かといえば、やはり中間ぐらいが良いと思います。

大食いは過食症ね。総まとめて摂食障害。

母親が受胎中に痩せてたり、栄養をとらなかったら、その子供はふとりやすくなるみたい。だから今の子供は食べなくてやっと体型よくなるから可哀相。

大食いガリが普段から大食いじゃない様に小食デブも普段から小食じゃないんだろ。

普段から大食いガリなら甲状腺系の病気か糖尿

だいぶまえに世界まるみえでみたけど、他の国で、あまりたべてないのに皆太る体質で困っているというのをみた。

確かに食べる量は少なめ…でも体型はアメリカ人なみ。

やはり遺伝や体質によって異なるのはあるのだよ

太りやすい、痩せやすい遺伝子は実在すると科学的に証明されている時代に何故ｗ
何とか捏造しても誰かを見下して叩きたいだけのブサが集まってるのかなｗ

もっとも小食デブの過半数は実は隠れ食いというのには同意ｗ
遺伝子検査できるようになるといいよね。

タバコ吸うと痩せるよ

女同士だと遠慮なくドカ食いしてるのに
合コンだと全く食事に手を付けない子もいる。
お開き後にまた女だけで飲み直してその時にドカ食い…
一応気にはしてるんだなぁとｵﾓﾀ

すいませーん、155.5/60.5のデブですけど…

多分私は少食です。外でも家でもあまり食べません。野菜・魚中心の食事で、間食もしません。甘い物は嫌いです。

なのに、ちょっと食べただけですぐ太ってしまいます。普段は現状維持で精一杯。まあ、他の人より運動不足なのは自覚してますけど…。

省エネモードの体なんでしょうか。釣りではなく、本当に少食なのに…。この夏は運動して、ダイエット頑張ります。

↑試しに今日食ったもの全部書いてみろ。
メニューだけじゃなく量も。
ちゃんと書いたら真面目に相談に乗る。

原因は運動不足だと思うよ。


私も小さい頃からデブで最高が高校時代の156センチで85キロ。
皆より食べてないのに太ってる、、で悩んでたけど、
考えてみたら運動音痴を理由にな〜〜〜〜〜〜〜んも運動してなかったんだな。
22になって毎日ウォーキングと踏み台昇降30分、縄跳び500回、
週1のプールを習慣にしたら、食事はまったく変えてないのに
1年半で54キロになりました。
まだまだデブだけど痩せて人生変わったよ、、
すっごい格好いい彼氏もできたし、結婚しそうな雰囲気です。
食事の見直しも必要だけどそれ以上に運動量が大事。
運動するのにお金は0円。

>>64
一日のメニュー書いて

>>64
BMI＝２５か、確かに正常体重とはいえないね。太い。
俗っぽい言い方するなら、たしかにデブだ。

1.「あまり食べてない」のなら、一日に口にしたもの全て書き出してみて。
　アメ一個、コーヒー一杯、コーヒーに入れた砂糖一匙、クリープなども全て含めてね。
　ご飯はどのくらいの茶碗で何杯食べてるかも。

2. 食事のタイミングを書いてみて。

3. 一日の運動量を教えて。
　通勤・通学などの時の交通手段と、かかる時間も含めて。

4. あなたの食べる「お魚料理」「野菜料理」に使われてる油の量は？
　また、材料は？

冷静に考えると、少ないつもりでカロリーはかなりあったりする。
「ちょっと食べただけですぐ太る」のは、その食べた分が余剰カロリーだってことだね。

>>64です。今日の食事は…

朝(７時半頃)
・白米 普通サイズ(中くらい？)茶碗に軽く１杯
・納豆 半パック
・ワカメと大根の味噌汁 １杯
・キュウリの浅漬け 少々

昼(12時半頃)
・トースト ６枚切りを半分
・スクランブルエッグ(卵１個、シラス少々、油・胡椒少々)
・生野菜サラダ (キャベツ、レタス、トマト、キュウリ、玉葱、人参……あと何入れたか失念しましたが色々。調味料なし)
・牛乳 150cc

夜(５時半頃)
・昼と同じ生野菜サラダ
・大根おろし
・焼き鮭 半切れ
※炭水化物なし

以上。間食なし、飲み物は烏龍茶と昼の牛乳。


うーん、書き出すと結構偏ってますね。そこそこ食べてるかな？でも摂取カロリーは一般より低いと思います。母が糖尿なので、食事制限やカロリー計算の知識は一応多少あるので…。

家事手伝い(ひきこもりニートじゃなくて、ちゃんと家事してますよ！)なので、運動は、洗濯・掃除・料理などの家事くらいです。夕方１時間程犬の散歩してます。

こんな感じですが、どうでしょうか？あ、あと、「デブのくせに何で食うのが遅いんだ」という書き込みが前にありましたが…。私の場合は良く噛んで食べるので遅くなってしまいます。

長文になってすみませんでした。

追記。生野菜サラダは茶碗に１杯半くらいの量です

↑それを見る限り小食っつーか普通なんだけどね…
太るメニューではないわな。
でもそれで太るってことは
摂取カロリー＞消費カロリー
ってことだからね。
カロリー計算して軽く運動するか食事の油分を極限までカット。
あと毎日その程度の量なの？

↑少食だよ…うらやましい

確かによく見たら、少食ではないな

今日食べたもの

朝6時半
ご飯、納豆１パック、お味噌汁、緑茶、お饅頭
昼2時
コンビニの調理パン2個、ヤクルト、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜8時
枝豆、豆腐3分の一丁、サラダ(トマト、レタス、キュウリ、アスパラ）ブリの照り焼き
間食
ケーキ、キウイフルーツ、ゼリー、アイス

運動
自転車で通学、時間（往復で）1時間

太らない体質でよかったです。

今日食べたもの
朝　もやしの中華スープ（自作）
昼　たいやき　クリームぜんざい
夜　唐揚げ120g　ガリガリ君

だいたいいつもこんな食生活。
量は少ない方だと思うんだけど、デブまっしぐら。
たまには思いっきり食べたいよ〜

>>74
そのメニューだと普通じゃない？
別に小食でも大食でもないし。
それで太る方がヤバイ。

>>69
う〜ん、あんまり食事を削るとまずそ気だなあ。ご存知とは思うが、普通の人なら
脂もたんぱく質もある程度とらないとまずいし。

栄養の専門家ではないんだが、やっぱりこれは運動不足でないだろうか。
犬の散歩1時間で有酸素運動は出来てるはずなんだよな。
運動量増やすのがいいのかねえ。

ところで、だるいとかなんとかは無いか？

今日食べた物。
8時前後　ブラックコーヒー
9時前後　御飯80グラム
14時前後　御飯80グラム、温野菜（人参など100グラム）
20時前後　味噌汁（白菜、豆腐など）、御飯80グラム
間食なし、飲み物は記載以外麦茶のみ。
ウォーキング10キロ前後、半身浴、ストレッチ30分程度。

というのを半年くらい続けてるけど減らない。増えてはいないけど。
160センチ50キロです。
これ以上減らすとお通じが悪くなりそうだし。
外食した次の日は野菜ジュースのみにして調整してます。

>>78
160センチ50キロでこれ以上体重を落とす必要があるとマジで考えてるなら、
精神科の領域に片足突っ込んでるよ。

>>69です。

>>71
いつもこんな感じのメニューです。今回はちょっと食べてる方かも。やはり、まだまだ摂取カロリーの方が多いんですね…。

>>77
だるい感じはなく、逆にフワフワして軽いです。ご飯を多目に食べた時は、物凄くだるくて体が重く感じますが(って、誰でもそうですよね)

脂っこいものも好きではないので、あまり油は使いませんね…。お肉も鶏肉のササミとか。

そんな食生活なのにデブってことは、確実に運動不足ってことですよね…。もっと運動頑張ってみます。

メニューさらし便乗　スペック156/58♀

朝　玄米120g　インゲンの味噌汁1　きゅうりとワカメ100g(ポン酢)
昼　白米120g　サンマの蒲焼の缶詰(3分の1)　大葉の胡麻和え50g
間食　バナナ(2分の1)
夜　コンビニのトリそぼろ弁当半分
飲み物は合間に緑茶、麦茶、ブラックコーヒー。

今日は生理前なのでいつもより食べたほうです。苦手なお肉も食べたし。
極度の運動不足は自覚しています。一般的な家事程度しか動いていません。
量を食べられないのに太っているのがコンプレックスで、外食するときは
無理をして一人前を食べることもありますが、そういうことをすると決まって
消化できずに半日後にまるまる戻してしまうこともあります。
いわゆる別腹もなく、食後に好物を見ても食指が動くことはありません。

後2キロくらい落としたいな、と思っているのだけど。
（48キロでBMI19みたいだから）
この体重が私の限界かもしれないですね。
体脂肪は20くらいなので普通かな、と思っていますが。

昨日食べた物
朝：コーンフレーク１皿(牛乳有り)、唐揚げ１個(冷食)
昼：おにぎり１個(手づくり)
夜：ご飯１膳、唐揚げ３個(冷食)、味噌汁(豆腐)、ししゃも２尾
飲み物：牛乳、麦茶合わせて800mlくらい

17さい男167/53。体重が停滞期で…
夕飯食べ過ぎたかな

このスレの人ホント食べてないのに太ってるね可哀想

私は小食デブ

157/52

朝
なし
昼
おにぎり１
夜
野菜スープか豆乳

だけなのに体重が全然減らないorz
1.5キロだけ減って数ヶ月停滞

この間それに苛々して１日暴食
多分
今は体重戻ったかも？

元々太りやすい体質がダイエットにより、更に省エネ体質になったよ

筋トレも有酸素もしてるのにorz

どうしたらいいんだ・・・

朝起きたとき、お昼、夜寝る前に各500ｍｌの冷たくないお水を15分かけて飲むと
体から老廃物が出て、痩せやすい体になると思いますよ◎

絶食のせいで小食デブになった子と同居してた。
155cm50kgを2ヶ月で43kgにしたらしいけど、リバったみたい。
多分、65kgはあると思う。
だけどホントに食べない。食べなすぎてイライラするくらい。
1日1食だけとかだった。しかもそのメニューも、子供用茶碗に1杯のご飯と
お味噌汁、野菜系のおかず1皿とか。
可哀想だったよ。絶食もダイエット目的じゃなくて病気で食べられなくなった
みたいだしね。
こういう子、わりといそうだよね。
過激スレの人とかも、そういう体質になる人多そう。
なってみないとわからないんだろうけどね。

自称小食デブって結構いるんだな
だったら食うな

自分は結構小食なのにデブ

朝サンドイッチにお茶　これで夜までもつんだけど
寝る５分ぐらい前に　ビールとかカップラーメンまたは野菜とか
食べて寝るのが太る理由。
まあ、デブってわけじゃないけど痩せない

自覚があるなら食うな
お前は小食でも生きていけるってことだ

食べなくても動かないから太るんでは？
運動しましょう！足を使う運動ね！

友達と食事に行ってもサラダしか食べないデブゴリラが知り合いに居る。
皆に「食べなきゃ体壊しちゃうよ」なんて言われるとすごく嬉しそう。
どうせ家に帰ってから食べまくるのにねw

とにかく寝る前に食うのがよくない
3〜4時間前に制限決めろ

本当に小食で太っている人に巨はいないみたいだね
小食でデブにはなれても、小食で巨にはなれないってことか
つまり、巨の小食アピール＝嘘

>>85だが>>92みたいな事を会社で昼食時毎回言われるが、嬉しくないし言われると苦痛だよ

外食時は私は友達や彼氏に気をつかわれるの嫌で普通量を食べるから、またその人とは違うかもだけど

家の体重計だと基礎代謝が950、彼氏の家の体重計だと1000位
小食デブの皆さんも基礎代謝低いですか？

私は基礎代謝でなく生活代謝カロリーしかわからないけど
1580kcalくらいだった。
普通なのかな？

>>96
筋肉がほとんど無いんだね。
本人がいいと思っているのならそのまま生活してれば？

ただ基礎代謝が低すぎると
あとあと恐ろしい太り方をするよ。
骨粗鬆症にもなるだろうし。

>>85
私に似てる…
でも太ってもすぐ戻るから大丈夫だけど
運動不足だってのは理解してるよ

MYマザーがこのタイプだ。
彼女は盲腸で入院（50にもなって）して一ヵ月の入院期間ほぼ点滴のみの生活だったことがあります。
同じ年代の人で普通7〜8ｷﾛは痩せてしまうらしいのですが彼女は3ｷﾛ。。
看護婦さんにびびられたそうだけど本人は痩せたと喜んでいました。
普段の食事も多くて一日1200ｷﾛｶﾛﾘｰくらいで食べ過ぎていないし、営業と事務ダブルの仕事で外回りしまくっているにもかかわらずプクプクしています。

健康なので越したことはないですがね！
健康一番！

>>100
健康なつもりで居ても、全身の血管病変は確実に進行してるタイプだな。

・ある日いきなり脳みその血管が詰ってｱﾋｬる
・ある日いきなり心臓の血管が詰ってｱﾎﾞｰﾝ

のどっちかが待ってるぞ。

人前で食事すると、緊張してあまり食べられない人いません？
私はそのタイプで、一人での食事なら結構食べてると思います。
周囲からは「小食だね」と言われるので「朝がっつり食べて来ました！」
とか、必死で否定します。小食だなんて思われたくないし…

全然分からないのだが食事の何に緊張するのか？

食べるところを見られると恥ずかしい？
食べると会話のタイミングが上手くできないとか？

>>102
はい ﾉｼ
私も人と一緒に食事をするの苦手…
だから外食の時はいつも、
食べやすいものや簡単につまめるもので
済ませてしまいます(´･ω･`)

本当に凄く仲のいい友達とならまだ大丈夫なんだけど。

>>102
他人がいるとき、自意識過剰になってるんじゃないか。

他人から○○と思われたらどうしよう
他人が私を見てどう思うんだろうか
etc.が気になってるんじゃないかな。
必死で否定するあたりで、「他人の目」「他人の考え」を異常に気にしすぎ
のように見える。

はっきり言おう、他人はそんなにあなたの事なぞ気にしない。
「他人の事を気にしすぎて食べ物が喉を通らない私」を気にしすぎてないか。

朝→長芋たんざく、豆腐半丁の冷奴
昼→ごほうサラダ、ミニコロッケ一個、ヨーグルト
夜→キュウリ２本まるかじり、ビタミン剤
間食→というか１日でウーロン茶２ﾘｯﾄﾙ、

１５４cm／５０�s以上
ダイエットしてるけどなかなか５０�sを切れない…停滞して早一ヶ月、なんか太ってきた気もする
いうか>>74は私から見れば食べ過ぎだと思う

>>105
こういう書き込みよく見るんだけどさ、
あなたの街の巨デブ情報スレなんてみると
皆結構、よく見てるんだなって感心するよ
他人の目が気になるのも仕方ない気がする

自分もそういう時期があったのだが（今は普通に食う）
なんか知らんが人と一緒だと緊張して食べれないってあると思うよ。
別に食べる姿見られてるとかそんなんじゃなく、
よく知らない人と一緒にいること自体がストレスになってた。
話題だとか、相手を知ろうとすることに気を使ってしまって疲れてたような。

人と一緒だと話をしたりしながら食べないと駄目だから、食べるタイミング難しい
口に入れたまま話すのは行儀悪いし、人が話してるのに食べてたら悪いし

確かに人と一緒だとあまり食べれないな。
小食のふりしてるわけじゃなくて、話しながら食べるから、
食べるのがゆっくりになって、あんまり食べなくても満腹になる。
家でもそうやって食べればいいんだろうけど、一人だとバクバク食べちゃうんだよね。
だから太るんだけど。
ちなみに、家では脂っこいものから甘いものまでたくさん食べてるよ。
人と一緒に食べてる時とは比べ物にならないくらい食べてる。
よくデブは人前では小食、家でバカ食いしてるって言われるけど、
あたってるなと思う。

一日2食にしたらいいよ　朝はいっぱい水飲むだけにして　絶対おすすめ

>>107
ていうか女って他人の食べ物・持ち物をやたら細かくチェックするね
今まで男ばっかりの職場で去年から初めて女だらけの会社に来たんだけど
ゆずの香りのするお茶飲んでたら「えー見せて見せて」とか言ってきて
パッケージが気になるのかと思って嫌々渡したら
いきなりフタ開けて鼻ひっつけて皆で回し嗅ぎ（！？）
すっげぇビビった。

>>112
閑なんだと思うよ＞やたら細かくチェックする女

忙しい女性技術職社員にやられたことが無い、というだけなので、
閑がなくてもやたらチェックする人もいるかもしれないが。

あまり好きではない人と食事をするとあんまり食べられない。
好きな人と一緒にいるとお腹が空いてきていっぱい食べちゃう。
ということに気付いた。
一緒に楽しく食事を出来る人=良い人、と自分の中では思っています。
逆に一緒にいてもあまり食の進まない人の場合は、次のお誘いはお断り。

ぐずぐずうるせぇよ
てめーがデブなのはてめーの責任

低体温&冷え性&貧血症のデブです。
省エネ体質を改善しようと努力を始めて3ヶ月になります。
食事内容を改めるとともに、筋トレと有酸素運動もはじめました。
私の場合は１日1500kcalはとらないといけないらしいので
多めに食べるように気をつけてきたつもりですが
先日ネットのカロリー計算サイトで調べてみたら
１日平均800〜1000にしかなっていないことがわかりました。
今日も何とか間食を含めてこつこつ食べてみたのですが
合計900kcal程度しか摂れていませんでしたorz
1500kcal食べるのは本当に難しいです。
体重はこの3ヶ月で5kg減ったけど、冷え性が悪化して
夏だというのに電気毛布と腹巻が手放せません…。

>>116
昨日の食事内容教えて下さい
1500kcalなんて、簡単に食べられるはずなんだが

>>117
朝　ごはん　子供茶碗半分　味噌汁(大根)　きゅうりの浅漬け３切れ
昼　お寿司の蒸しエビ2皿(4貫)
間食　水羊羹１切れ　鉄剤　紅茶(無糖)
夜　ごはん　子供茶碗半分　味噌汁(ほうれん草)　水菜とワカメのサラダ(ポン酢)
こんな感じです。ご飯の量を増やすと食べ疲れてしまいます。

>>118
身長、体重は？本当にデブなの？

その食事なら低体温による弊害。
低体温は甲状腺異常でも起こるので、
検査した方がいいよ。
薬使わないつもりなら、毎日のように運動2時間とか
しないと、一般の代謝に近づけないと思う。

>>119
150/56の立派なデブです。

>>121
あなたの今の体型は標準です。
「太っている」と感じているようですがそのようなことはありません。
今の体重をこれからも維持できるように心がけましょう。

>>116
私も低体温で貧血持ちだ！冷え性は気にならないから多分違う。
やっぱ代謝悪いんだ…
ダイエットに水を飲むといいって聞いたんでお茶１日最低１リットル飲むところをミネラルウォーターにしたらめちゃくちゃむくみました
代謝が悪いから？
私も１日1000カロリーも食べてないと思う
私はニンジンや玉葱やごぼう等の根野菜をなるべく食べるようにしたら偏頭痛と貧血がマシになりましたよ！

>>123
食べ物に気をつけるより、一日30分の運動をしましょう。

>>116
こちらへどうぞ
http://life7.2ch.net/body/

>>124
運動しても改善しないから食べ物に気を付けてるんだよ
運動してないとは書いてない

>>126
では、運動量が足りません。

で、基本的な質問。君は何センチ何キロだ？
1000kcal以下の摂取量ではそもそも、最低限度の熱量しか確保してないことになる。
極度のデブならば医師の管理下で極端なダイエットをすることもあるが、普通体型の
人がそんなことやれば当然、餓死しないために代謝は落ちてくぞ。

バランスよく最低でも1200Kcal 食って、がっつり運動するんだね。

筋肉少なすぎだな。

低体温で、もしかすると代謝機能に問題があるなら、
私は運動ちゃんとしてます〜とか言ってる話じゃないですよ。

してればいいんじゃなくて、効果が出るほどやってるかどうかですから。

甲状腺なら機能亢進は死に至る確立が高いから医師も面倒みてくれますが、
機能低下はすぐには死にませんから、それほどケアしてもらえませんよ。

まあ自分が満足ならけっこうですが、せっかく>>125さんが案内してくれてるのに。

一日一食なのに太る

何故だ

>>130
まずメニュー内容を書け
きっとカロリー半端じゃないんだろう

>>123ｻﾝは塩分摂り過ぎ＆ﾐﾈﾗﾙ不足か蛋白質が足りてないとか‥？
１日1000kcal以下なら充分考えられると思いますよ。
てか橋本病・・

デブ謎スレに小食アピールデブ　家で大食いってゆうのが出てくるね。

>>129
女の場合、子宮の病気の可能性あるぞ<極度の冷え
友達が逆の手足が異常に暑く
痩せ型なのに腹ぽっこりで
婦人科で検査したら卵巣が腫れてた
手術したら異常な手足の熱はなくなったらしい
腹ぽっこりは腫瘍の大きさだった

ピザ体型は運動でどうになるとして
冷えはホルモンバランスや自立神経がおかしいのかもしれんよ
検査してこい

>>130
１日一食で痩せると思ってる馬鹿ﾊｹｰﾝ(゜∀゜)/

俺はどんなに食っても全然太らないから好きな時に好きな量を喰う。一日一食とか涙ぐましい努力してるデブもいるようだが大して効果ねぇだろｗまぁ遺伝と思って諦めていっぱい食って立派なデブになれｗ

了解σ(ﾟ∀^*)

この板のいろんなスレを見てると不思議なことに
身長やクセ毛など生まれつきの体質にコンプレックスを持ってる人は
遺伝のせいではなく環境のせいだと思い込もうとして
肥満など生活環境のせいでなってしまった人は、逆に遺伝のせいだと思い込みたがる。
なんなんだろうね。

なんだって？

>>138
遺伝だからで済ませては、根本的な解決が自力では不可能な事を再認識してしまうから

デブは自力である程度の改善が見込めるはずなんだが、まあ逃げ道が欲しいんだろう

176/61。１日米三号は食う。間食はまずしない。生活は不規則。意識的な運動なし。
結論。体質、お菓子食うな。少食だろうが大食だろうがデブはデブ。体質、環境を理由にし、同情、同意を得ようとするのは嫌い。あきらめるか、人一倍努力しろ！
個人差は必ず存在する！自分もいつもアインシュタインに劣等感をいだいている。
けんとうを祈る！でも無茶はするなよ。

デブの遺伝ってやだなぁ。
普通に暮らしてても太っちゃうんでしょ？

>>142
食生活が似てるから親子で体型が似るんだよ。

子供って親見て育つから
食事に対する考え方とかを、受け継いでいってるんだろうな。

思春期にデブだと脂肪細胞が増えてるからその後いくらダイエットしても太りやすい

脂肪細胞が多かろうが少なかろうが
分不相応な食べ方してなければ太る事はないわな。

遺伝だ脂肪細胞だと言っても、普通の人はそんなことまで斟酌しないよ。
「私が太っているのでは遺伝です」と書いたTシャツ着て歩いたって、
周りは「食いすぎのデブのくせに」と思うだけだよ。

それがいやなら、生活も容姿も美しいデブになりなよ。部屋はデザイナー
並にすっきりきれいに芸術的にして、服も出来合いの合うもの着るんじゃ
なくて、自分でしっかり裁断して縫って、似合うものだけ着ろ。
においもなく、迷惑な言動もなく、立派な美しいデブだということが
人に伝われば、『そんなにきちんとしてるのに、どうしてデブなの？」と
聞いてくれる人にも出会えるさ。そうしたら言えばいい。
「遺伝なの」とか「思春期にデブだったので、もう痩せられないの」って。

肥満が遺伝と言うなら唾液郵送する検査すればいいのに・・
体質別の痩せやすい食事制限の仕方もｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらえるらしいし。
でも日本人の３分の１は肥満遺伝子もってるみたいだから痩せてる人の中にも居る可能性大だよね。

羨ましい小食なデブ
自分太りたくて仕方ないよ…
毎日必死に食べて、寝る前に吐きそうな程食べて
やっと38ｷﾛ維持だよ
少しでも気をむけば、すぐ痩せる
秘訣を教えてﾃﾞﾌﾞい人!
冷やかしじゃなく本気だよ、ﾛﾑってるでしょ?ﾃﾞﾌﾞい人
女らしい体になりたい

菓子パンとマクドナルドいっぱい食べれば？
あれは最強。普通にしてたら太らないのに菓子パンとマクドにはまって
そればかり食べてた時期があってみるみる太った。
やめたら戻ったけど

油一杯の物と、砂糖一杯の物を同時に食べる。
から揚げ食べた後にデザートにチョコとかアイスとか。
ポテトチップス食べた後にドーナツとかかな。
普段はどんな物を食べているの?

私がそうです。野菜が中心の食生活で三食和食、夕食はとらないか又は少ない、間食もしてないのに太ってる。
運動してもなにしても減らない。多分、精神科関係の薬が原因だと思ってる。睡眠薬と安定剤を５種類飲んでる。
食欲が湧くわけではないけど、体重が減らない原因は薬に入ってる成分に何かあるのではと思う。
ちなみに158�a、80キロです。

>>150
ﾄﾝ!
ﾏｸﾄﾞ太る？大好きだから毎日バイトでの間食にﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ食べてるんだけど…
菓子ﾊﾟﾝ試してみます!

>>151
とりあえず昨日の食事は

朝:ｳｪﾝﾃﾞｨｰｽﾞのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾗﾌﾛｰﾄ

間食:ｵﾆｷﾞﾘ2個

昼:かつ丼、天ぷらそば

間食:ﾄﾞﾄｰﾙのﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ

夜:ｵﾆｷﾞﾘ3個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ｵﾑﾗｲｽ、海老ﾌﾗｲ、ｺﾛｯｹ

夜食:どん兵衛の天ぷらそば、いちごﾎﾟｯｷｰ、うまい棒、トマト3個、ﾕｯｹ、唐揚げ

昨日はこんな感じですね。
後、養命酒飲んだりしてますね
やっぱ、もう少し油もの増やしたほうがいいかな？
ｽｰﾊﾟ銭湯行くと「拒食症？」とﾋｿﾋｿ言われるから、鬱です

>>152
俺の友達も軽い鬱で睡眠薬他の薬飲んでてそれで太った。
だから多分薬が原因じゃない？。

たくさん食べてるんだね。
それだけ食べて太らないのは病気の可能性もあるから、
医者に行った方が良いと思う。

拒食症とか言われるのは辛いね
病院行って検査してもらいなよ

小食で痩せないとかいってる人は、単に運動してないだけ。

ちなみに伺いたい。
平均以下の体重キープしてる人って、皆、毎日どれくらい運動してるの？
ダイエット中の話じゃなくて、キープ＆メンテナンス状態の人。
運動量自慢の人じゃなくて、自分はごく平均的だと思う人に伺いたい。

例えば毎日の生活をほぼ把握できるような近い友達は、皆細いけれど、
誰一人として毎日ランニングだのトレーニングだのやってる人はいない。
階段を使わず、普通にエスカレーターを使っている。
普段の動きが特に敏捷とか、「フットワークが軽い」と言われてるということもない。

他にも、一緒に映画を見ていてもボリボリとずっとお菓子を食べているのは痩せ友。
ランチや居酒屋でデザートまで食べるのも痩せ友。
コンビニに一緒に行って、ポテチやレジ横のポテトを買うのは痩せ友。
体質なら羨ましすぎる。

>159
起床後、帰宅後に本で読んだ美脚ストレッチ各20分位。
お風呂入る前腕立て背筋50×4セット
お風呂入ったら腹筋とウエスト捻り50×4セット
15階までは階段使って
会社と自宅最寄り駅のひとつ前で降りて歩くけど、
ウォーキングとか水泳は今はしてない。
もう2キロ落としたいからやらないとなんだけどものぐさで踏み切れず。

ちなみに160/46〜47、体脂肪率19％前後の標準体型。
お菓子は意図的に食べないようにしてるから痩せ友ｳﾗﾔﾏｼｽ

>>159
科学的な根拠はないんだけど、どういうわけか、こういう傾向はあると思う。
つまり、ある程度太ってるときって、運動しないと、食べなくてもなぜか
それほど痩せないことがあり、ある程度まで体重が落ちると、運動しなくても
痩せ傾向で持続するような傾向。

太ってるときって、私の感覚では、体のさまざまな循環が悪かったように
思う。皮膚のターンオーバーもそうだし、ビール1リットル飲んで、
トイレに1回も行かなくて平気だったり。動きが自然にとろく鈍くなってた
からかもしれない。なんか鈍かった。痩せてみると、同じような動き
（歩くにしても掃除するにしても）でも、なんか違う。掃除ひとつで
しっかり汗かく（カロリー消費とは関係ないにしても）。
そういうことの小さな総計なんじゃないかと思うんだけど・・・
感覚的すぎてごめん。

>>159 体質もあると思う。気質もあると思う。
体質っていうのは「太りやすい」とかじゃなくて、たとえば検査では正常範囲
だけど、肝臓弱め、腎臓弱めとか。そういう人の適切な食事量は、たぶん普通の
人とは違うと思う。病気じゃないから指摘されないだけで、完全に健康じゃない
ケースもあると思う。

気質っていうのは、たとえば胃が重いな、というときに、だから食事はずそうと
思う人と、でも食事の時間が来たから食べなきゃ、と思う人の違い。

体質の場合、確かに運動しないと、ますます体がお休みモードになる人も
いるよう。

>>160
それが、平均的な人の運動量だと思って書いてるわけ？

テレビ見ている時、
だらけた姿勢でいるのと、リラックスしながらもある程度背筋伸ばして
ソファーに座っているのとでは、筋肉の使われ方が違う。
そういうのの積み重ねもあるんじゃね？＞運動量

デブで人目のないところでも姿勢のいい人っているのか？

>163
特にジム通いとかやってないから平均〜少なめだと思って書いてるよ。
周りの同年代女は週２でヨガなりジムなり行ってるし

>>156>>157
ありがとう
一度病院に行ってきます!
本当に拒食とか言われるのは辛いです
仕事場の人は、私がよく食べてるの知ってるからか「食べて吐いてる」とか勝手に言ってる人もいるし…


ここで精神系や睡眠薬の話でてるけど、
私は昔、自律神経失調症と睡眠障害で何種類か薬出されてたけど、最高4ｷﾛも痩せてしまったんですが…
人によるんですかね？

>>166
太りたい人の「逆ダイエット」っていうスレあるよ？
なぜ悩めるデブが多そうなスレで太りたい話をする？
優越感に浸りたいのか？
秘訣を教えろなんて、デブは「バカにするな」って思ってるんじゃ？

だからデブは嫌いなんだ

代謝が悪すぎだから小食でもデブるんだよ

>159
168cm52kg19%の普通体型です。仕事はデスクワークで運動なし。
平日は家から駅まで往復15分歩く。あと乗り換えぐらい。入浴後にストレッチ15分。
休日は買い物等に出かけることが多いのでよく歩くけど、普段は明らかに運動不足。

>>165
それは平均的ではないと思ふ

>>167
そのｽﾚさがしてました!まだあるんですね
そちらに移動します
ﾄﾝです!

このスレダイエット板に移らないの？

>149
('・ω・`)人('・ω・`)
自分も36〜37位だ
肉大好物なのに
他人に言うときは引かれるから5ｋ多めに言う
献血もしたいのに･･･世間のお役にも立てないｏｒｚ

>167
秘訣が解るかもって期待で見てるんだとオモ

女の多い板ってのは大体、

貧乳のスレには
「巨乳すぎてこまっちゃいます＞＜;」とかいうﾔｼが来て
「イヤミ？」と言われれば
「違います、巨乳もいいことばかりじゃないんですよって言いたかったんです」
などと天然のフリをし

巨女のスレには
「150ｃｍしかないので大きい人はｺﾜｲです」とかいうﾔｼが来て
「黙れチビ」と言われれば
「彼は小さい子のほうが可愛いっていいます」
などと意味不明の返答をし

デブのスレには
「どうやっても太れないんです＞＜;」とかいうﾔｼが来て
「スレ違いじゃ？」といわれれば
「太る秘訣が知りたくて」
などと正当化する

普通に考えれば、スレタイに沿った住人にとっては
不快な嫌味以外のなんでもないだろうに
非難されても正当化するあたりに女の醜さを実感する。

＞普通に考えれば、スレタイに沿った住人にとっては
＞不快な嫌味以外のなんでもないだろうに

自分の目的のためには
他人の感情は無視かい！
って話だよね。
多分、目的はただの言い訳で
実際は優越感感じたいだけだと思うけど。

つーか、ずっと何もしないで寝ながらお菓子やご飯食ってれば太るよ
あとはやる気を一切出さないことだな、だからニートにでもなればいいよ

>>176
宮沢賢治の雨ニモマケズを思い出したw

176は以後コピペになりそうな名言だな

>>176
素晴らしい！
コピペ決定！

今ひどい自演を見た

>>182
え？181だけど、私のことなら違うよ。
何でもかんでも自演にするのはよめよう。

>>167>>176>>177
ひがみ根性丸出し
だからﾃﾞﾌﾞは嫌われるんだよ(´,_ゝ｀)

>>184
デブ本人じゃなくても、
わざわざデブｽﾚで太れない話を書くバカ女は
死ななきゃ治らないなあと普通に思う。

確かにそういうやついるよね！不思議！あんまり食べてないのにめちゃ足太いし顔も丸いｗｗｗｗｗｗ

普通に、代謝がよくないんじゃないかな。
あと、むくみやすい体質とか。

逆に痩せやすい体質というのは確実にある気が。
そもそも食べ物に対して執着心が全く無いタイプの人や
本当に「痩せの大食い」の人など。

これから寝るけど、
今、さんどいっち、さらみ６コ、ちーず６こ、ワイン

たべちゃった〜〜〜〜〜のんじゃった〜〜〜

おやすみ〜〜〜〜〜！！！！

164cm/52kg

朝　市販の春雨スープ1個
昼　前菜：サラダ（なんかの魚のマリネが2枚付）　体積は5ｃｍ*5cm*2cm
　　スープ：カボチャの冷成スプー　　半径約6ｃｍの丸いカップに深さ約4cm
　　　ピザ：ナスとマヨのピザ＆海老のピザ（ともにオリーブオイルらしい）→母親と半々したからまるまる１枚食べた
　　飲み物：アイスティーストレート（微糖？だと思う）　約150ｍｌ
夜　たこときゅうりの酢の物　小鉢1杯分　　　うなぎの白焼き1/3匹（尾っぽの方）

４ｋｇは落としたい・・・

>189
　　　　　　　　　　♪ｽﾌﾟﾗﾋﾟｽﾌﾟﾗﾊﾟｽﾌﾟﾗﾋﾟぷぅぅぅ〜
　　　　　　　　　　　　　_,;‐-、_ 　 .______,
　　　　　　　　　　　　/,. 　.　 'i∠三;;;:.:`‐、.　　
　　　　　　　　　　　　し;;、"''.／.,,.　゛　`ヾミ;)　　
　　　　　　　　　　　　　 `"/　.~_９;　　　_　`Y-‐、
　　　　　　　　　　　　　 　 i.;'"゛　　 　 ;９) ::!.; ;` `i
　　　　　　　　　　　　　,,イヾ、　　　　 `; ;ノし;:.. 丿
　　　　　　　　　　　　 /　`‐、`'ー、,,___,.ノ;(　し'゛.
　　　　　　　　　　　　,ゞ、 ,,イ`マニヽ-‐".)　　　
　　　　　　　　　　　　`''ミヽ!_　‐く,、　).　ノ
　　　＼____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　○
　　　　　　　　　　　　　　　o
　　　　　　　　　　　　　　　　｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　r‐ニ-､　　　　 　　　　　
　　　　（　. .:.::;;;._,,' 　　　 _＿/⌒Y⌒Y⌒ヽ＿＿　　　　
　　　　　）.:.:;;.;;;.:.） 　 ／￣￣|::::r｡i 　 〈 ﾟﾉ | 　＼＼　 ＜何故こんなことに…
　　　　ノ. ..:;;.;..ノ 　 /!　　　　 {:::::::::::=　　　.|　 　 |　l　　.
　　　（　,..‐''~ ﾜｰ　 | '.　　　　 };;;;;_人__人　ﾉ.　　 |　{　　ｷｬｰ　 　
（..::;ノ　)ﾉ__ 　　　　 |　ヽ　　　　|::`ー‐‐ケ＿ 　 　}　}　　　　　
　）ﾉ__ '|ﾛﾛ|／￣＼A.::.|ﾛﾛ|／￣＼　＿_ |ﾛﾛ|..＿_ ／￣＼
＿|田|_|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ| | | _|ﾛﾛ|_|　ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_|田|_.|　ﾛﾛ|＿



美容体重からモデル体重へのダイエットって感じの体形だね。
そのへんは焦らずゆっくり落としていけばいいんじゃないかな。
食事内容は小食というか摂生してる感じ？バランスが良くない気がする。
その体形くらいからは、３食はある程度食べて、運動した方がきれいにやせると思う。

市販の油だらけのはるさめスープ
かぼちゃの油だらけのスープ、ドレッシングの油
ピザｗｗｗｗ
アイスティーに砂糖たっぷり

アホかｗ

春雨スープ私はかなり重宝してるよ
一番高くても150kcalだし
腹持ちもいいから

料理ひとつまともにしないとはさすがデブ

>193
ﾆｰﾄ乙

手料理に変に拘る奴は脳脂肪。
限られた時間を有効に使うのは個人の自由。

>>189
その体重でデブだったら
食よりも体質の問題だろ。

食べたものを細かく記録してる暇があったら
筋トレしたら？
ぶよぶよの身体が締まってくるよ。

運動します。。。まったくしてないので。。

会社に小食のデブがいる。
甘い物も苦手らしいがなぜ太っているのか？と思っていたら
毎日晩酌しているらしい。
どれぐらい飲んでいるのかは恐くて聞けない。

私も自分のことを小食で太っていると思っていました。
実際、食事の量は少ないです。
ご飯は子供茶碗一杯だし、油モノや甘いものも食べないし、間食もしていない。
というか、そのつもりでした。
でも、自分の食生活を振り返ってみたら、1リットルの牛乳を三日で消費するペースで
飲んでいることに気付きました。
それを止めたら少しだけ痩せてきたので、牛乳の分、毎日カロリーオーバーしていた
のかな？と思います。
食べていないようでいて、どこかで自分の適量よりオーバーしているから太るんですね。

自分では普通の食生活って思っていても、
周りから見れば十分食べすぎ飲みすぎなことってあるよね。
私もデブで、
普通の食事してるのになんで太るんだろうって思って体質恨んだりしたこともあったけど、
寮生活始めたら、どれだけ周りの基準からずれてるのかよく分かったわ。
朝、昼は普通なんだけど、
夜が食べすぎ＆食べる時間が遅すぎ＆運動しなさすぎで太ってたみたい。
その部分改善したらたいぶ痩せてきたよ。

>>199
同じく！
寮に入って、周囲と同じ食生活を始めた途端
なんの苦もなく最初の3ヶ月くらいで15ｋｇくらい減った。

母親が痩せの大食い体質だったのもあって（遺伝したのは父方のデブ体質…）
当然のように大量のおかずとごはんを毎日毎食おなか一杯食べさせられ
午後にはおやつ、食後にはデザート、なにかいいことをしたときのご褒美も食べ物
…という食習慣をつけさせられていた。
食べるのが苦痛で拒否したときは、父親に厳しく怒鳴って叱られてた。
だからその食生活が当然あるべき姿なのだと思っていた。

私はたまたま寮生活で自分の習慣の問題に気付けたけれど、
気付く機会のなかった人が、ダイエットしようと、
自分のそれまでの食習慣から食べるのをセーブして
でも世間の常識と比べたらまだまだ多食…という場合
本人「小食だけど太っちゃうの」
周囲「ハァ？？？？」
ということになるのだと思う。

マジレスするとこういうタイプのデブが一番危険
要するに新陳代謝が激悪で非常に筋肉が少ないということなので
大食漢デブと比べても体脂肪率が高く体力も無いはず
つまり生活習慣病にかかる可能性が非常に高い
早急に体質改善に取り組むことを勧める

小食なのに太るとか言ってる奴は１日の食事とカロリー計算すれば
小食じゃないことに気づくはずだ
人間、動かなくてもカロリー消費はしてるんだから

>>189 そこまで細かく書いて何がしたいん？

>>203
カロリー計算を自分で出来ない子なんだよ　きっと

間食込みでカロリー計算して1000前後です。
食事の量が増えていないのにここ数年で激太りしたため
食事量をむしろ増やして(1500程度)運動を始めたら、三ヶ月で6キロ痩せました。
という経験上、小食で太る人は居ると確信しているけど
小食でなおかつ運動して太っている人はいないかも。
ちなみに、三ヶ月で平均体温は35度台から36度台に変化しました。

あと、小食で太っている人は大まかに二種類いると思う。
本当に摂取カロリーが少ない(少なすぎる)人と、
自分で少ないと思っているけど意外に摂取カロリーが多い人。
後者は食生活を見直すだけで、わりと簡単に痩せられるんじゃないかな。

>>189
別にデブじゃないじゃん。
普通だね。

160の49ｷﾛ
朝　魚　納豆　ご飯なし
昼　麺類一品
夜　おかずのみ
全く痩せない
食べ過ぎ？
運動もしてる

麺類一品でラーメンだったら・・・ｲｯﾃﾖｼ

>>1
俺もそうだな。
食べても全然太らん。
マジで小食のデブが気の毒。

>>207
麺類って何よ　素うどん以外だったらﾇｯｺﾛ
おかずのみって何よ　揚げ物1gでも食ってたらﾇｯｺﾛ

>>207
うどんはだめだろ。　そば。これ一択。

>>207
別に体重減らす必要はないんじゃね
細くなりたきゃ運動して締めれ

189はバランスわりーし
むくみとかで見た目が酷いんだろ

脂肪1kg作るのに7000Kcal以上必要なのに
どういう錬金術なんだろうねｗ＞超小食でも太る人

まず朝はちょっとだけ食べるだろ？
後はジュース（表示されてるカロリーは少ないｗ）
で１０時ぐらいにポテトチップとチョコレートをつまむ
昼は抜いて
一時のおやつにケーキ
三時のおやつにアイス
夜は昼食べなかったご褒美にピザのＬを

やっぱり、>>215みたいなイメージなんだよね…＞小食デブ
だから人には小食だなんて言えません。
でも、真面目な話、
朝・・・ごはん（小茶碗に軽く）、焼き魚半身、ほうれん草のおひたし、納豆
昼・・・ざるそば一枚
夜・・・豆腐ハンバーグ（直径5ｃｍくらいのを２つ、ホイルで蒸し焼き）
　　　　レタス大３枚、トマト1/4、わかめ少々、ノンオイルドレッシングしそ味
　　　　オクラのおかか合え

…みたいなメニューなんです、毎日。
バランスはあまりよくないですが、カロリー過多ではないですよね？
飲むのは茶葉から淹れる緑茶か、挽いて淹れるブラックコーヒー。
甘いものが嫌いで間食はなし。
酒も人付き合いのために月に一回飲むか飲まないかです。

ただし、片道2時間乗り換え3回(階段）の通勤以外の運動はしてません。
腰のヘルニアを抱えているので、歩く以外の運動はほぼ不可です。
休日には、早足で散歩を2時間くらいします。
でも代謝が悪く、これくらいの食生活でも体重が増えていきます。
むくみもあると思います。顔や首・肩よりも相対的に見て足が太いです。

代謝の悪さとむくみがあると、小食デブは余裕で有り得ます。

だから代謝が異常に悪い、異常にむくむんなら病気。
どうして病院で検査もせずに、「小食のデブ」を
継続したいのかがわからない。

ヘルニアでつらくて、たぶん日常の動きも緩慢だったり、
使うべき筋肉を使わずに動いてるのだと思うけど、
体重が重くなればもっと体には負担かかるんだから、
医師に相談した方がいいと思うよ。

>>217
ヘルニアで病院行っても、
自宅でコルセットして安静療養か
入院かしか手立てがないんじゃないかな。

後者は仕事などの都合もあって
そうカンタンに2週間入院できるかどうかわからないし
診断受けてるんなら、前者くらいはやってるんじゃないのかな。

>>217
レスありがとう。一通り病院での診察は受けてます。
（代謝もむくみもヘルニアも）

ヘルニアに関しては>>218が言うとおりでコルセット使用してます。
代謝やむくみに関しては、病名がつくほどのことも何もなく
ただの体質でしかないようです。

漢方のハトムギでむくみの改善を
呼吸を深くすることで代謝アップを、地味に狙ってやっています。

とにかく絶対小食のデブなんて有り得ない
どこかにカンチガイがあるはずだ



というのが大方の見方のようですね。

小食ってやっぱり栄養バランス取り難いしね。
ある程度の量でないと、カロリーは抑えられても、
慢性的に偏る気がする。

しかし偏ってる人がたくさんいるのに、
ヤセもいればデブもいるのが不思議だ。

私は施設で保育士をしているのですが、
毎日全く同じ食事量なのに一人はポッチャリで、もう一人は痩せている双子がいます。
乳児なので運動量も変わらないのに･･･。

やっぱり体質だと思いますよ。
ちなみに痩せてる子の方が平熱は高めです。

消化吸収機関の性能にもよるのかもね。

友達１５８cm７０キロ

いつも一緒にいるけど私のほうがよく食べる
（私１５８cm４９キロ）

その子は、食べる量は確かに少ないけど、
パンばっかり食べてる。
とくに蒸しパン、しろパン。
そしてアクエリアスとか清涼飲料水を１リットルとかすぐ飲んじゃう。

そりゃ太るわ。

一緒に居るときは食べない＆私少食だからって言うデブな子がいて
それを信じてたんだけど、
１週間一緒に過ごすことになって
実は寝る前に滅茶苦茶食べてる＆脂っこいものが好き＆甘いものばっか飲んでる＆動くの嫌いってことが判明した。
どこが少食だよ、この嘘つきがwだから太るんだよwってみんなに冗談まじりで言われてたけど、本人は開き直ってた。

あれから３年たった今、そのデブな子は病院のお世話になって
お医者さんの指導の上ダイエットしてかなり痩せてきてるらしい。

自分から小食って言うデブは影で食べてると思うよ
本当にデブなのに小食だったら恥ずかしくて人に言えないもん

>>227
そうそう。
自分からは言えない。
絶対>>226みたいなヲチを期待されるから。

人前で食べるのが恥ずかしいのか判らないけど、
かなり親しい人の前か、一人のときでないと食べれない。
なので少食と思われている。（昼御飯は水のみ）
社員旅行とか行っても殆ど食べれないのが嫌で、直したいので神経科に通院中。
160の48だから太り気味と思うけど。

>>229
運動してしめるといいよ

>>229
それで太って見えるんなら>>230の言うとおりだけど
普通に動いてる人なら、太り気味ってことはあり得ないと思う。
周囲はきっと「こんなに食べないからそんな体なんだろうな」と
思ってると思うけどね。

自称小食のデブっているけど、
じゃあ食べることが嫌いなのかっていうとやっぱり大好きなんだよね。

>>155
やっぱ薬かなー。毎日、５種類ほど飲んでます。飲まないと、精神が安定しなくてダメなの。
ほんとうに太るもの食べてないし、毎日野菜かかさず食べてるし体重が減らない原因が思いつかない。
普通こんな食生活だったら今頃六十キロ丁度くらいになってるはず。でも八十キロのまま微動だにしない・・・。もう三年間も、です。
ちなみに、毎日往復四時間自転車こいでますよ。あとはお酒かな。私はすごい酒好きで最近は控えてるけど、それでも一日チューハイ一杯は飲みます。

>>233
私の友達もスリムだった人が、精神を患って薬を飲み始めて、
気の毒にみるみる太ってしまっていたなぁ。
152さんも辛いだろうけど、ダイエットよりも精神が安定するように、
心の休養が先決だよ。あまり気負わずにね。

けど薬を飲むからって食欲が湧くわけではないんだ。食べてる量も標準体型の人より少ないと思う。
多分、薬に入ってる成分が痩せることを妨げてるように思うんだけど医者に訊いても問題ないという。
精神科関係の薬で二十キロとか太ったっていう話はよく聞くし、私もその類いじゃないかと思ってるんだけどねー。

>>235
非常にスレはずれな疑問かもしれないんだけど

どんな理由であれ、精神的に問題があるときって、
運動なんてする気にもならないでしょ？部屋ですら
汚いままでもどうしようもないくらいの気分になったりとか。

そういう状態で、徐々に太ったりすると、今度は内科系の
病気も併発するんじゃないかと思うんだけど、
それでも何も指導も薬の変更もないの？

小食デブの可能性
1総カロリー数で見たらめっちゃ食ってる
2拒食症の人みたいに体重は標準かそれ以下なのに太ってると言い張ってる精神病

>>237
2の場合はだいたいデブスじゃなくて痩せブスだな

>>238
またそのまんまな事を。
＞標準かそれ以下なのに
と書いてあるじゃないか

>>229
それは脳内デブといいまっす。
太ってると思ってるのはあなただけ。

食べられないのは、のんびり治せばいいよ。

150/52のデブです。普段の食事は間食と飲み物を入れて1000ｷﾛｶﾛﾘｰ平均。

小食なのに太っているのが恥ずかしくて、友達と外食するときは必死で一人前を食べます。
でも他の子がフツーに平らげるデザートまではとても無理。
その上、たとえば昼に一人前食べたら、次の日まで何も入らない。
下手したら胃もたれして戻すこともあるくらい。半日経ってるのに、ほとんど未消化で出てしまいます。
歯ごたえのある穀物や根菜は平気なのに、肉と油が入ったメニューだとてきめん。

下手に食べられないなんて言ったら、「じゃあ何でそんなに太ってるのﾌﾟｯ」と笑われそうで
小食だなんて絶対にいえない。甘いものも嫌いなんだけど、避けるときはダイエットを理由にしています。

ついでに健康を疑われそうですが、一番最近受けた検査結果では、やや低血糖で貧血気味なくらいで
他は特に問題なしでした。

小食なのにデブなのは単なる運動不足だろ。
１時間ウォーキングして３０分筋トレして２０分ストレッチして長めに風呂入っても痩せないの？
そんだったら病気だから病院池

>>241
>下手に食べられないなんて言ったら、「じゃあ何でそんなに太ってるのﾌﾟｯ」と笑われそうで
>小食だなんて絶対にいえない。

メンヘルだろ

少食＋運動不足→太るってことじゃないか

適量バランス良く食べる＋運動→代謝うｐ、痩せる
食べないと筋肉も痩せて代謝落ちるよ

ま、痩せたいと思っているんなら運動すればいいんだろうけど

同じような生活していて、同じかそれ以上食べてる友人などが
自分より痩せてるってのは気分的に微妙だよね。
（その子が陰で運動したりしてるってこともないし
その子が特に機敏で、自分が愚鈍ということもない）

基礎代謝量には大きな個人差があるんだろうね。
ソンな体質だとは思うけど、ガンガロ。

少食なまま運動しても痩せないよ
たんぱく質を取れ

チビなら周りより小食なのは当たり前
成人の量食べたら太るに決まってる
身長に見合った食事量にしろ

へぇこんな人居たんだ
じゃあ大食いで太ってる自分は幸せだ(　^ω^)

>>1　（あくまで可能性の一つとして）脳ミソをよく使うか否かも関係するかも？
高校時代友人に165/47の子がいたんだけど、他の高校生らしいぽっちゃりした子同様
弁当+ジュース+部室でお菓子（しかも人より多い）食べてるから、家ではどうしてるの？
って聞いたら、帰宅→ジュースがぶ飲み+板チョコや菓子パン→夕飯（ご飯2,3膳+とんかつ等）
→パフェ等のデザート→就寝前にジュース、のような生活と言われ･･･（’A｀）
でも他人よりずば抜けて頭の回転が良かった上、常に何かに没頭してた感じだったから
脳で凄く消費していたのかな、と推測。逆にぼ〜っと口あけて貪ってる人や
（言い方失礼）お○カさんは太っている人が多いような気がします。

>>249
医学部の学生にデブは少ない（女子限定）ってのと同じかもね。
男子学生の場合はポチャ系もそれなりにいる（が、蓋を開けたら
ラグビー部・柔道部などでドカ食いした結果だったりする）。

標準体重くらいの子はよくいるが、それ以上はめったに見ないなあ。

小食と言い張る以上スナック菓子やチョコの類は一切口にしないのが当然だと思うが
結構食ってるんだろうな

小食なの

>>251
お菓子嫌いというか、そもそも間食が嫌いなんで、食べませんねー。

>>249
多分、デブ「＝」バカなのではなくて
デブだとバカに見えるんだろうね。
自制心無い・物事に優先順位つけられない
自分を客観的に見られない･･･など。

でも、肥満に関しては、頭の良し悪しだけではなく、
心の弱さが大きく関与していると思う。
だから頭もいいし性格もいいけどデブ・・・みたいな場合も
実際、普通に目にするけれど
きっと精神的に弱い部分があるんだろうなあと感じる。

精神的に弱いってことと、小食なのにデブなのは話が繋がらない気がするが･･･。

大抵のデブには太る要素がある。食事は少ないが糖分は飲み物で大量に補給してるとか
本人が無自覚なだけで、常にだらだら少しずつ食ってるとか
本人は少量だと思っているが、カロリー計算すると2000〜3000キロカロリー超えてるとか
そういうデブは小食のデブとは言わない。単なるデブ。
あとはバカなダイエットで基礎代謝を割る生活を何年もつづけて、ホメオスタシスを発動させた
致命的なバカも、本当に小食だろうが、所詮は自業自得のデブ。

大抵のデブは、食を見直して運動すりゃ痩せるんだよ。

本当に小食なのにデブな人の正体

1.運動不足
2.食事制限ダイエットを繰り返した結果、少し食べても太る体質になってしまった

でFA?

幾ら太る体質だといっても「小食」なのに太るわきゃ無い
生命維持に必要なカロリー＞摂取カロリーなのに
太ることができるなんて神業が出来るなら餓死しちゃう人は居ないよ。

そもそも小食の認識がおかしいんだろ。

餓死しちゃう人は、そもそも食べるものが無いから死んじゃう。
小食で太るのは、飢餓状態を何度も経験して、次に食べたものを
根こそぎ体に蓄えるようになってるから。
生命維持機能ってすごいね。
小食ってことは、食べる量が少ないだけで、断続的には食べている。
一度に摂取する栄養が少なくても、定期的に摂取できることで、
次にエネルギーを得るまで脂肪で体を維持しようとするから、
少なくても太れるってわけだ。
完全な飢餓状態の人たちはガリガリで飢え死に寸前になっているけど
貧困でもかろうじて暮らしていけている人たちの中には、意外にも肥満体は少なくない。
特に女性はね。

そんな体を、この豊かな国でわざわざ自分で作っちゃうなんて、本物の小食デブはバカすぎ。

今は小食だけど昔は沢山食べてたんじゃないの？
沢山食べてた時代に太った→段々小食になる→体重増加は食い止められる→
運動不足、小食な状態で必要カロリー＜摂取カロリーだから痩せない→小食だけどデブ

生まれてからずっと小食なのに太ってるなら病院で診てもらった方がいい気がする。

>>258
根こそぎ蓄えようがなんだろうが
摂取カロリーを消費カロリーが上回ってれば太るなんて事は物理的にありえないんだよｗ
寒冷地に住んでいた人種は体質的に太りやすいが
それだって日常のカロリーの増減に比べたら些細な問題にすぎないし
定期的なカロリー摂取をしている場合飢餓の危険性が減るから
蓄えようとする能力も落ちる
それに貧困層の肥満体は別に飢餓体質とかそんなのはほとんど関係ないｗ
アレは食ってるんだよ、安い炭水化物製品のウエイトがどうしても多くなるし
腹がいっぱいになってももったいないから食う、結果として太る。
子供の残りを食べる主婦が太るのと同じ理由
（栄養失調で体形がかわってしまうのはまた別の話）

>>258
それでも一日1500kcal以下じゃ太れないよね？
いくら代謝が悪いといってもデブなら基礎代謝が1000切ってないでしょ？
スタイル気にしている子は少ないカロリーでたんぱく質やカルシュウムを取ろうと
メニュー組んでいる人もいるよ？

昔ダイエットでかなり痩せたけど今はそのリバウンドのせいで太っているって言い訳する人いるけど
絶対感覚がおかしいと思う
低所得者層に肥満が多いのも飢餓体験があったからではなくカロリー過多
しかも低価格の物で食を満たすせいだと思うよ（低価格の市販品は油＋炭水化物＋塩か砂糖が多い）

代謝が悪くて痩せないって言う人は、まず自分がどれくらい食べているかメモしてみて
それでも1500〜1200kcalで自分が少食だと思うなら運動してみて

>>261
1500Kcal 以下でも太れるよ。
条件は
・ゴロゴロして動かない
・栄養バランス悪い
なんで、結局　消費エネルギー＜摂取エネルギー　であることに違いは無いけどね。

てゆーか、代謝が悪ければ摂取量を減らして運動量を増やせばいいだけの話なんで、
結局のところご指摘の通り、食べすぎてることには変わりないけどね。
デブ＝食べすぎ、運動しなさ過ぎ。　誰がなんと言おうとこれはたしかだ。

ちょっと前まで151/58だった。
摂取カロリーは700〜1000平均で5年くらい楽勝で暮らしてた。
その間、体重は44キロから増加する一方。もちろんゴロゴロ生活。
たぶん、基礎代謝が下がり放題だったんだと思う。
500メートル歩いただけで息切れしたり、５キロの米袋ももてなくなったりで
体力が落ちすぎたことにびびって、１日1500オーバーするよう気をつけて
週3回くらい軽い運動したら、３ヶ月くらいでするする10キロ落ちた。
でも1000キロカロリー程度の生活に慣れすぎたせいで
1500キロカロリーとるのがいまだに大変。
毎日「あー、まだ900しかとれてない。あと600とらなきゃ・・・」とかそればっかり。

それはゴロゴロって言うか完全なヒキコモリ生活だな
一日に歩くのは十歩とかそんな感じだろ

>>264
いや、一応家事と身内の介護はしてたんだけど・・・それ以外はゴロゴロ。
まあヒキコモリといわれても仕方ないのかもね。
6年前までは、よく遠出したり運動することが多かったから。
圧倒的に運動量は減ってたんだと思う。
早くもとの体力を取り戻したいから、これからもがんばって運動して食べる。

少ない量でカロリーの凝縮された
太り易い栄養素（糖分＆脂質、
炭水化物＆アルコール等）
など摂ってるんじゃないの？

>>266
いや>>263は一日摂取700〜1000kcalで14ｋｇも太ったらしい
信じられんが・・・

263だけど
食事の内容はというと
米と大豆と緑黄色野菜を主に食べてた。魚介類は稀に、肉類はごくごく稀に。
夏場の主食は梅キュウリで、冬の主食はキャベツの千切りってなぐらい。
300ml入りのごま油が、一年かけても使い切れないペースだったし
ソースやマヨネーズの類はここ数年、買った記憶がない。
お酒も飲まないし、糖分を含む飲み物もお菓子も無縁の生活だったよ。
だいいち、うちには砂糖がない。もちろん甘味料も。
今は、油分を取るため、二日おきにバタートーストを一枚食べるようにしてる。
そのせいか、乾燥肌が治ってきたっぽい。
体のためには油ってそれなりに必要なんだね。

>>1
食べてないのに太るわけないだろデブ




死ねよ

ひきこもってたら
あんまり食べなくてもぶくぶく太るようになるよ。
外で働くのが一番のダイエットだね。お金も溜まるし。

働き始めたけどデスクワークのせいか全然減らない。
まだ慣れてないからストレスもあるのかな?
朝はコーヒーとパン、
昼は500円くらいのデパ地下の弁当1つ、
夜は家族の作った夕食のおかずと味噌汁。
日中の飲み物は麦茶、間食は飴かピンキー合わせて5粒くらい。
睡眠時間は0時から7時なので結構規則正しい生活をしてると思うんだけど。
昼の市販の弁当が悪いのかな?一応野菜が多い物を選んでるけど。

>>271
スペックは？

>>271
３０分でもいい、ジョギングしろ！
動かない小太りさんは身体の代謝が悪すぎる。
代謝が良くなれば肌も綺麗、同じダイエットでも効果が上がる。
なにより走ることでストレス解消。←これ、特におすすめ。

勤め先変わったばかりで気疲れするのは分かる。
帰宅後はテレビ見ながらぐったりしたい気持ちも分かる。
でも走れ！　気分爽快、リフレッシュするぞ。
ジョギングが嫌なら何でもいいからスポーツがんばれ！

>263さん
確かに摂取calは低いね…
でも、calばかりが太る要素じゃないから…
同じ摂取calでも、
ケーキで1000kcal摂るのと
ノンオイルのキャベツ1000kcalとでは
太り易さが違う気がするな
つまり、
同じ摂取calでも
栄養素によっても
肥満に対する影響力が違うという事

会社の友人で不思議な子がいる。
156の50くらいで太っているわけじゃないけど小食なわりに・・。
仕事内容は立ち仕事で場所によってはハード。
朝はバナナとか軽くで昼は会社の仕出し弁当なんだけど、ほとんど食べてない。
ごはん３口に揚げ物とかも中身をちょっとつつくくらい。
夜、過食をしてるのだろーか・・。
周りは心配してるけど、触れちゃいけない気がして言わずにいるよ。

言ってはいけないことかもしれないが…


体脂肪的にデブじゃないんだろうけれど
そもそも骨格が横(と厚み）に大きい人はいる。

そういう人はいくら小食でもそもそも身幅がでかい。
「デブ」じゃないけど痩せては見えないし
「細いね」「華奢だね」とは間違っても言えない。

生まれ持った骨格だから気の毒なんだけど。

そういう人は露出度あげるといいよ

>>276
松坂慶子や松下由樹がそんな体型だね。
でも彼女らはデブには見えない。
かっぷくいいなーとは思うけど、同時に足の細さにも驚く。

本物の骨太は、膝も太いよ。

芸能人は、実物見ると細かったりするから
なんとも言えないけど。

>>276
肩幅と胸の厚みだけは骨格がしっかりしてるのは、どうにも仕様がないよ。
でも、腹を引っ込めることは出来る。

細いとか華奢とかには程遠いけど、女性らしくないとは言えない。らしい。

アマゾネスに見えたりするのがアレだがｗ

>>280
真鍋かをりも肩幅広いよな。

私は骨格がでかい。
全体のシルエットのタテヨコ比がデブのそれに近いので
結局のところ、周囲からはデブ扱いされている。
（ところが、いつも私のことをデブ扱いするヤツの方が
私よりも体脂肪率が高いことがわかって、非常にムカついているのだが）

腹が出てなくても、骨盤の幅が広い上に前後にも深いっていうのかな･･･
下腹部の厚み自体が相当なもの。首やヒジ・ヒザもかなり太い。(肉ではなくて骨で。）
「アマゾネス」なら槍が似合いそうなスラリとした筋肉質に感じるけれど
私は、ファイティングポーズの日本の女子レスラー体型らしい。

これで顔が地味ならみんなほっといてくれるんだろうに
顔だけは太くないし、大石恵に似てるってよく言われるんだよね･･･
だから余計に皆からのからかいの対象になりやすいらしい。
「あれ〜？もっと食べないの〜？」とかって。
つらいよ･･･

>>282
釣り？
どう読んでもデブの身体描写なんだけど。
首が骨で太いって鯨並の背骨かよ。
骨盤は骨自体が大きかろうが、開いていない正常な形でウエストが締まっていれば
デブじゃなく「ボリュームのあるからだ」扱いになる。
肘、膝じゃなく、肘上、膝上に贅肉がなければデブには見えない。

>>283
私も、首に肉ないのに太いよー。
骨だけの太さじゃないけど。
筋肉なのかな？

>>283
全体のシルエットの横幅が広かったら
「ウエストは締まっているか」
「膝上に肉はないか」
なんてチェックしたりせず
デブ判定するけどね。

>>283
全員オールヌードで歩いてるなら、ウェストや膝やらで判断できるだろうけど…

知り合いの太り気味の娘、確かに見た目の割に量はあんまり食べないんだけど、内容が・・・
ローズネットクッキー一つとランチパックのキナコモチとか。
昼ご飯だけで900ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂取してどうする。

勘違い豚の上j真弓をなんとかしてくれ
デブのくせに貧乳でヤリマンで、一般女子のウエスト位はあるような太い足でマイクロミニのスカートをはく。
気持ち悪いなんてもんじゃないほど醜い！！

私も食べる量は決して多くないと思うんですが、太ってます
やっぱり運動やらないからかな

やっぱ運動って必要なの？
痩せてる人はみんな運動してるもん？
普通に日常生活送ってるだけじゃダメなのかなあ

人によって代謝量が違うからなあ。基礎代謝量が大きい人は
とくに運動しなくても太りにくいし。まずは自分の体質を把握
するのがいいんじゃない？。

運動してる奴を同じだけのもの食ってたら太るにきまってんだろ

>>290
体質によって違うだろうけど、他人のことなんて関係ないよ。
自分が小食なのに太ってる、痩せたいんなら
運動するしかないじゃん。

多分、スタイルを維持するために努力している人は
小食デブの人が想像するより遥かに多いんじゃないかな
人と一緒のときはたくさん食べているようでも
普段はセーブしたり、食べ過ぎたときは運動で消費したり
そういう努力を見せてないだけなんじゃない？
なのに小食デブは、自分が食べていないことで油断しきって
他になんの努力もせず「食べていないのに太る」とグチるだけ

太っている人は、太る生活をしている人だよ
食べる量の多い少ないは関係ない
そこを見直さなきゃ一生デブのまま

運動量より代謝の量が問題なんじゃない？
代謝が低い人は運動するか代謝を上げるか
小食になるかしなきゃ駄目で普通に食ってたら太る。

１．食事制限だけのダイエットをする
２．脂肪もだが、筋肉も落ちる
３．摂取カロリーが少ない状況に適応しようと、代謝の少ない身体になる
４．食事制限だけでは当然リバウンドする

５．以前より筋肉・代謝が少ない状態で、再び食事制限だけのダイエットをする
６．脂肪も落ちるが、少ない筋肉も更に落ちる
７．更に代謝の少ない身体へと肉体改造
８．食事制限だけではもちろんリバウンドする

９．上記繰り返すうち、食事制限だけではもう痩せにくくなる
１０．だが食事制限し、リバウンド効果だけあらわれる

楽して痩せようとした結果、極端に代謝の少ないデブの出来上がり。

極端に代謝が悪いって人はどの辺まで落ち込んでいるんだろう？
基礎代謝/体重kg＝どのくらいかな

いくら代謝が悪くて運動不足でも
何年も1000キロカロリー以下しかとらない生活で太れるなんて信じられない

食事は1000以下で
間食はポテトチップ一袋しか食べてないのにねｗ

よくいるな

普通のポテチ一袋ってどんくらいカロリーあるんだっけ？

>>300 500�`カロリーくらいだったかも

500？
だったら食事が1000以下でポテチ一袋食ったくらいじゃ、普通なら太らないよな…
むしろ基礎代謝を下げないためには、500くらい追加しとけって感じだ。

このテーマって今までいろんな板で何度もスレ立ってるけどみんなパターン同じなのな。
５割は「どうせ間食めちゃめちゃしてんだろｗ」になってる。悔しいよねえ。

悔しいってｗｗｗｗ

デブ＝バカ

ってか、小食の人ってホント食わないよ。４，５口でお腹一杯になるくらい。
例えば、３食食べるとしたらその一食がコンビニサイズのおにぎり１個とか。
一日菓子パン１個だけとか、おかゆ１杯だけとか。
はりせんぼんの痩せてる方なんか、唐揚げ１個食べるのに１時間かかるんだって。
小食ってのはこういう人の事言うんだと思ってたんだけど。
この食事量で太る人は絶対に居ないと思うんだけどな。
デブの一番の原因は代謝じゃない。絶対食ってる、不規則、動かないのどれか。

>306に同意。
自分の周りの小食の人も本当に細い。ＢＭＩだと１６以下くらい。か細い。
小食のデブって理解出来ない。実際は普通より大目（それを小食と思ってる）を食べてるか極端に動かないかどっちかじゃない？

>>307
だらだら食べてるケースもあるね。

一回の摂食量は少ないけど、頻回だから総カロリー量は多すぎる。
でも一回量が少ないから、本人は小食のつもり。

痩せの大食いがいるんだから
小食のデブがいても不思議ではないけどなぁ。

>>307
そう、小食の人ってほんっっっとーーーーに!!食べないよ。
尋常じゃないくらい食わない。ちょっと摘んでもういいやって感じだよ。
太るのが怖いとかじゃなく、食に対してﾏｼﾞで執着が無く
数口食べただけで満足・満腹。
後、お腹が重くなるので満腹感が嫌いな人も居る。
体質的に痩せの大食いは居るけど、小食のデブは居ないと思ってる。
一日３食　食べる量の一回を４，５口にして適度に動いて
規則正しい生活しても痩せないのならそれが小食のデブだよ。
この生活で太ってる人が居るのなら見てみたいくらい。
これで太る訳は無い。

>>296
そのパターンは見た目デブより隠れ肥満に多いタイプとｵﾓ
BMIは17-19なのに体脂肪率30オーバー。

小食の定義が人によって違うからややこしい。

小食のデブというより
自分を小食だと思ってるデブは確かに多そうだ

爆笑問題のガリの方は飲み物だけで一日中食べなくても平気だけど
デブの方はとにかくお腹がすくらしい。
やっぱり小食のデブなんていないような気がする。

>>313
確かに・・・小食って言っても人によって開きがありそう。
自分の周りの痩せてる小食の子はマジでﾎﾝﾄ食わない。
少し摘んで終わりだから、それが小食って言うのかと思ってた。

今、小食デブの汚名をそそぐためにダイエット中です。
ここの書き込みがものすごく励みになる。
落ちきった代謝とか、必須カロリー分食べるのも青息吐息だったりとか
いろんなダメ要素で、なかなか結果に繋がらなかったりするけど
ここを読むたび「太っていることがすべてを証明してる」って思って奮起してます。
3ヶ月で6kg痩せました。あと5kg痩せれば目標達成。
普通に食べられる普通の人になるため、まだまだがんばります。

私も頑張ってます！
朝夕１時間くらいづつですがランニングしたり
ジムのトレーナーについてもらって筋トレしたり。

運動始めても、やっぱりあまりものを食べたくならないので
今まで通りの食事量にしてたら、ちょっと貧血気味になってしまい
それではいけないと思い、つらいけど必死に食べています。
食べないと体温も代謝も上がらないんですよね。

脱・小食デブ目指してがんばります！

>>316-317
そのまま前向きにいけばきっと痩せられるよ！
ところで煽りとかじゃなくて教えて欲しいんですけど
代謝が落ちているってよく聞くんだけど
お２人の基礎代謝がどのくらいか教えてもらえませんか？
出来れば体重も・・・
例
基礎代謝1200で体重60の場合
1200÷60=20
普通女性なら21〜23くらいでしょうか
代謝が悪い人は20とか19になっちゃっているんだろうか？

「痩せの大食いがいるから小食のデブがいても不思議ではない」
という人がいるけど、それはおかしい
何もないのに脂肪が勝手に膨らんだり
大気から栄養を吸収しているとでも思ってるのかな？
デブが身にまとってるその脂肪は自分自身がヨダレ垂らしながら貪ったエサで出来てるんだよ
そら多少は代謝の良し悪しがあるだろうけど
デブは莫大な脂肪がある＝他の人よりも一日の消費カロリーが高いんだから
個人差による代謝なんて吹き飛ぶよ

結局デブの少食は自称
どんなに言い訳してもその醜くはみだした腹の肉は隠せませんからｗ

うん、そうそう。そりゃ基礎代謝は全員が全員同じじゃないから
個人差はあると思うけど、あったとしてもそんなの微々たる差だと思う。
（アスリートとか、スポーツインストラクターとかを仕事にしてる人は別として）
結局は、食いすぎ、動１つは必ずある。
痩せの大食いは居ると思うけど小食のデブは絶対居ないよ。
ってか、脂肪が多ければ多いほど　消費カロリーが高いの？初めて知った。

>>320
脂肪が多い＝余計な重量を背負って歩いている＝動いたときのカロリー消費量は高い

ってことだと思う。つかそういう事。
ただ、あくまでも「動いたときの」カロリー消費だが。
食って休んでばかりで、移動には車使ってろくに歩きもしないようなデブのカロリー消費
はたかがしれている。

>>321

ﾅﾙﾎﾄﾞ、そういう事か。でもそう言われればそうかも。
だって１０キロとかだと、砂糖の袋１０袋、お米１０キロの重さを
体に貼り付けて歩いてる事になるんだもんな・・・。
体についてると分からんけど、米１０キロ持ったら物凄く重くいもんな。

でも代謝が悪いって言うデブ多いよね
基礎代謝どのくらいなんだろう
デブの言う代謝って言うのは別の意味なのかな

私も全然食べないのに太る
学校の給食なんて牛乳も飲まないときあるし、野菜以外ほとんど食べないのに
なんで太るんだろう

>>324
野菜ばかり食べていたら腸内の細菌のバランスが変わって
草食動物みたいに野菜から栄養素を得れる様になったって人をテレビで紹介してたよ。
食事内容が大事なんじゃないかな？給食がある様な年齢なら特に。

>>324
成長期だから体重は増えて当然。
そこで「全然食べない」という発言が出てくるほうが異常。
十分食べて運動して痩せるのがあなたの年代の正常。

それでもなお「食べたら太る」「今十分太ってる」と思って食事を
取らないで暮らそうと思うなら、大人しく精神科行きなさい。相談に
のってくれるから。

今しっかり食べて骨を作っておかないと、30歳くらいになった時に
骨がスッカスカになりますよ？
そうなると骨折しやすくなる（しかも年寄り臭い骨折）し、腰は痛くなるし、
いいことないですよ。
他の人より30年以上も早く、おばあちゃんの体になります。
ババ臭い人生送りたいわけじゃないよね？

>>324
学校の給食はちゃんと食っとけ。
牛乳はちゃんと飲んだほうがいい。
骨のことは３２６も書いてるけど、ちゃんとカルシウム取ってるつもりの人でも骨密度が低い人が多いよ。

美容板のトップに、「子供お断り」って書く方がいいかもね。

給食食べてるような子供が、美容板の過激なダイエットなんかを
鵜呑みにして実行したら困るし。
そもそも、義務教育受けてるような子供が大人と同じダイエットする
なんて無茶だし。

クラスに一人は給食ぜんぜん食わねえ奴いるよな

好き嫌いと小食を勘違いしている人もたまにいるよね。
あと、お菓子食べたいからって食事を抜く人。

栄養偏ると太るよ。

スレ違いだけど、最近は牛乳ではカルシウムを補給できない、もしくは逆効果って学説が優勢だよ。

詳しくはググれば分かるだろうけど、
牛乳をまったく飲まない中国では骨粗しょう症の患者がほとんど居ないらしい。

かなり信憑性のある説なんだけど、
牛の乳の成分は、元来人間が受け付けない種類のものだとか。

アイヌ等の食料が少ない民族が、飲み始めたのが始まりらしく
他の種の乳を飲む動物は、人間以外存在しないらしい。

うちのネコは犬のチチを飲んでいましたが何か？

>>331
根拠もソースもないので反論したいわけじゃないんだけど
牛乳ガブ飲みするうちの母ちゃん（とっくにアガってる）は
閉経後女性の骨密度の平均を大きく上回っているそうだ。
他に特にカルシウム摂取してるわけでもない。
母ちゃんの母ちゃん（俺のばあちゃん）は
60歳頃に転んで骨折してるし、遺伝的なものとも思えない。

「小食なのに太るの」と言ってるデブ像はものすごく固定されてるよね。
「食べてないという思い込みで実際はいろいろ食べてる」
「人が見てないところで食べてる」
「量は少なくても食べてる内容がお菓子などのデブ食」
「運動不足」
などなど。

私はデブってほどではない（と思う）んだけど
周囲の人に比べて、食べる量に対して体格がいいと思う。
友達にヤセの大食いの人が多いのもあると思うけど。
ヤセの大食いの人って、肉や脂肪の量だけの話じゃなくて、
肩幅や肋骨周りや骨盤の幅も狭い気がする。
生まれながらに差がついているようで、正直やるせない。

自分は小食なんだが、これといって痩せも太りもせん。
（時期に応じて2〜3kの幅はあるが、また普通に戻る）
昔より当然運動量は減った。でも、食う量も減ってる。
だから昔より太ってはいない。まぁ、当然だが。

「私あんまし食べないの」が口癖だった友人がいたが
数年でぶくぶく太っていき、挙句の果ては
「なんでアンタは太らないのよ！」って言う始末。
･･･いや、食わなきゃそこまで太んねーって。

で、いろいろ見てると、やっぱり昔より食うわりには動く量は減ってる。
なのに友人はそれを自分で認識できていないんだよね。
自分や周りが「いや、自分食ってるって」と都度話していたら、
最近はやっと認識し始めたようだけれども･･･。

>>334
骨格が成長する時期に高体重だと、その体重に応じて骨が大きく育つから
じゃないのかね＞体格がいい

痩せてる人が生まれつき細いんじゃなくて、一時期体重があったひとの骨格が
がっしりしただけ。
骨って育っちゃうと痩せないからね。

>>336
334だけど、成長期の頃からそうなんだけど
子供の頃の写真とか見ても、特に太ってた時期はない。
一人で写ってる写真を見てると、ごく普通の子供。
でも、同学年の子達と一緒に写ってる写真では
私だけ、頭も肩幅も全部大きいのがわかる。（身長もだけど）
兄姉と比べて一番食が細かったのにって親も不思議がってる。
両親も縦横とも普通サイズ。
突然変異かホルモン異常みたいな存在感です。
顔はそっくりだからちゃんと両親の子だと思うんだけどｗ

「痩せてる人は生まれつき細い（いかにもデブらしい言い訳）」
ってことが言いたいんじゃなくて
「生まれながらに差があるように感じてしまってつらい」
という気持ちの部分のことを言ってるだけです。
（それくらい同じ女としてこの体格差はつらいってこと）

あと、デブとヤセの違いは、肉と脂肪の量だけの違いではなくて
骨格から既に差がある（だからデブはよほど努力しないとダメだし
骨格が大きい人間も努力しないとすぐデブになる）と言いたかった。
自戒を込めてね。

森いずみは、はなまるマーケットで一日５食とか言ってた。それでも太らない体質だって。
まあ、一回に食べる量が少ないのだろうけどさ。

自称小食の人って、食事の中身には無関心(不注意？)な人多い。
たしかに量(体積)は少ないんだけど、ｸﾘｰﾑ系ｿｰｽのﾊﾟｽﾀとかﾄﾞﾘｱだったりする。
脂もの、肉もの大好き。あとは菓子ﾊﾟﾝとか。

実例を言わせてもらうと、職場の同僚♀30代(丸)は、
昼食に菓子パン2個(たまにｸﾞﾗﾀﾝとかﾄﾞﾘｱとかになる)に加えて
必ずﾃﾞｻﾞｰﾄ、それもﾌﾟﾘﾝとかｼｭｰｸﾘｰﾑみたいなやつを食べてる。
その上ｼﾞｭｰｽも甘〜いやつ。ｲﾁｺﾞ牛乳とかがぶのみﾐﾙｸｺｰﾋｰとか、そういうの。
で、3時になるとおやつ買いに行く。毎日。
それがまた、ｽﾅｯｸ菓子、ﾁｮｺ、飴など。
(ﾛｰｶﾛﾘｰものとかｼｭｶﾞｰﾚｽを見たことはない。ある意味ｽｺﾞｽ)
んで8時くらいまでずーっとつまんでる。もちろん晩御飯も食べる。
(ﾒﾆｭｰは昼食と似たり寄ったりな内容)
食事もおやつも粉もんですぐおなかがすくんだと思う。しかも栄養はない・・・
ほとんど炭水化物と脂質じゃないか？
常に飢餓感を感じてるんだろうと思う・・・
なんか前世に悪いことしたんか？と見てて哀しくなる。

>>339
それで、その人は自分のことを小食と思ってるの？
確かにｽｺﾞｽ

菓子パンを一度に２個も食べるなんて、小食どころか私にしたらドカ食いとしか思えない。
１個でも相当な量だしその上デザートとかよく入ると思う。

だからデブは小食なのに太るとか訳わからんこと言い出すんだろうな。

>>339
体積にしても小さくはないと思う……

炭水化物、特に糖類ばかりだと血糖値がドカンと上がって、すぐにドカンと
下がる（これが病的に下がる人もいるけどデブだとそこまで行かないかな）。
甘いものってカロリー高い割に腹持ち悪い（満腹感がすぐ消失する）から、
空腹に弱い人にはあまり良い食べ物じゃないんだけどね。

>>339
そんなのが子供産んで母親になったら最悪だな。
旦那が栄養指導できる人ならいいが、まずあり得なさそう。

>>339とか見てると
やっぱり自分は本当の「少食デブ」だと思う。

>>339に追加させて下さい。
多分これまでにも同様のことは既出かとは思いますが、菓子パンは
ふわふわしてて実質そんなにﾎﾞﾘｭ-ﾑがないからということで、
本人は小量と認識してるようです。
お昼はほとんど毎日ｺﾝﾋﾞﾆ購入なのですが、
たまに外で定食などを共に食したりすると必ず
「これ食べれないわぁ･･･これもダメ･･･」と偏食をｱﾋﾟｰﾙし、最後には
「こんなに食べれなあ〜い･･･」と小食をｱﾋﾟｰﾙします。
でもおやつを食べてるんすよ。胃がちっちゃいんですかね？
なんか未来人を見てる気がすることもあります。

>>336
>骨格が成長する時期に高体重だったゆえに体格がいい

中高時代からの友達がまさにこのタイプ
中学〜高校当時かなり太っていた。
その後ダイエットして15キロ以上落としたらしくて肉は落ちたんだけど
骨格は相変わらず太い。

ちなみに彼女は「私は太りやすい体質」とすごく悲しそうに言っていたので
そうか〜大変なんだな〜と同情していたが、よく考えると
お菓子大好きで好物はトンカツだった……。

体質が太りやすいんじゃなくて食の好みの傾向が太りやすいだろうな。

私の事か！だからガタイがいいんだな。
高校68→今48
あばらも鎖骨も骨という骨出てるし、肩幅広いし何かゴツゴツしてる。
裸になるとデブには到底見えないが、服着ると体重もそこそこあるし
痩せにも見えない。

347さんと同じ体重だ。
私は成長期と現在ガリ、大学時代が今より15kg太っていた。
身長170で立派な骨格している。関節から関節が長いし、骨太。
小中学生の頃は棒きれのようで、お尻の骨が当たって痛いから
座り抱っこできないと親に言われてた。
成長期にデブだから骨格が立派というのは違うと思った。

↑超モデル体型じゃないの
そこまでいくと骨格というより、背も高いし美しいんじゃないですか。
私は165です

>>348
あなたほど細くはないけど
身長同じで、53ｋｇ。
運動部を辞めた大学時代に
今より10ｋｇくらい増えてしまったことがあったせいで
未だに大学時代からの友人の間では、
私は「デカ＆ポチャ」のイメージらしい。
でも成長期はガリだった。
親にいくら怒られても
ごはんを食べたくなくて…
でもお菓子も嫌いだった。
私も「成長期にデブだと骨格が立派」
「体格がいい人は、小食と言いながらよく食べている」
のどちらの説にも疑問を感じます。

>>348-350
大学時代に６０キロ越えてたなら、骨を鍛え上げるだけの重量はあるよ。
骨って長さ方向に伸びなくなっても、直径方向は太くなるでしょ。

自分はデブじゃなかったけど骨太い！という人でも、過去に肥満歴ある
こと多いしね。ぜったいに私はデブじゃなかったのに骨が太い！というなら、そりゃ運動
して負荷を与えてたか、本当に体質では。

どっちにしても、「デブは骨が太くなる」っていうのは、「デブじゃなければ絶対にごつい骨格にならない」
っていう意味ではない。
よって、「私は太ってなかったけど骨格立派！だからデブだと骨格が立派になるってのはありえない！」
っていうのはちょっと話が違う。そういう人は、華奢な女の子になれない体質だっただけじゃないのかな。

>>350
食べなきゃ太りません。

人間は、大気から窒素固定するなんていう機能を備えてませんよ？
もうちょっと、頭使ったほうがいいんじゃないのかな。

思春期の太り方は異常だった。
確かに食べなかったら太らないんだろうけどね
太りやすいホルモンでも関係してるのかしらと思う。
今はたまに大食いしても差ほど肉つかない。

デブがいくら
私は小食だ！と主張しても
そうは思われないのが現実。

多少がっしりしてるってのはありえるけど
「標準より食わないのに」太るってのはありえん

大量に食ってるのに太らないってのは成立するけどな

食の質かもね
朝から菓子パン一個よりきちんとした和食のが
総量多くても、痩せそう。
たまに大食いしてもリバウンド効果なさそうだし。
菓子パンで足らず、すぐお腹すきお菓子を摘むとかね。

友達にいる･･･いつも大した量食べてないのにお世辞にも
細いとは言えない。
そして、異様に食べるスピードが遅い！みんな食べ終わっているのに
その子だけ他の人より20分以上かけて食べ終える。

つ「帰宅して一人になってからﾀﾌﾟｰﾘ食べている」

>>356
分かる。
周りの人よりも少しだけ食べる量は少ないけど、
食べてるものがすごい
（脂っこいものとか甘いものとかいかにも太りそうなものばかり食べて、野菜類は全く食べない）
というおデブさんが大学にいる。
飲み物もコーラとかなっちゃんとか甘いものばかり。

痩せの大食いは居るけど、小食のデブは居ない

超小食のデブはいなくてもやや小食〜小食のデブはいると思うけどな。
原因は運動量が足りない、基礎代謝が低い、実は摂取カロリーが多いとかあたりで。

成長期ではなくて小食でちゃんと運動してて摂取カロリーも普通以下で
過度のストレスもなく、副作用のありそうな薬は服用していないのに
それでも何故かデブっていう人がいるなら不思議だけど。

デザートにケーキくって小食とかのたまうのがデブ

>>351
男なら大学生くらいでも成長期と言えるかもしれないけど
女の場合、骨格が変わるほどの成長期なんて小・中学生くらい。
成長遅い人でも高校くらいまでだよ。（勿論個人差はあるので
「私の友達は大学でまだ背が伸びてた」とかそういうレスは不要）

骨格ごつい子って幼稚園児にもいるもんね。
デブじゃないんだろうけど、ごつい。

そのくらいの年齢だと、
本人の責任じゃないだろうし
正直可哀相だなって思う。

運動もかなりしてて小食だったけど161/56�`から何してても減らなかった。
実は卵巣の病気だった。手術して治ったら運動しなくてもずっと48キロ。
普通に動いて小食で減らない人は体がどこかおかしいんじゃないの？

不妊症で、ホルモンのお薬を飲むようになると、食べなくても太る！！
しかも、脂肪細胞の数が増えるわけだから、摂取カロリーオーバー太りとはわけが違う！！！（‘Д‘）
痩せられない、本当のおデブちゃんになっちゃうよ。。。

ホルモン剤は怖い！
異常な食欲が来たりする

【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/

亀だが…>201の言うとおりだと思う
筋肉量が異様に少なくて体脂肪率が多い

ある意味最悪の太り方…ジム頑張ります orz

アンガールズが痩せの大食いで
普段は運動していないらしいが激痩せしている…

やはり元々の体質が一番大きいとは思うが、
それプラス運動量＋食事のバランスと量＋
薬の副作用やストレスなど外的要因ではないかと…

アンガは身長があるぶん普通身長の人の１食よりは
少し多く食べないと足りなさそうだな。

でもあのガリガリの体は…
少し多くどころじゃなく本当に沢山食べるんだってさ
痩せの大食いってのは存在するよ

ギャルそねとかもその例だね

ギャル曽根は普段凄い小食で菓子パン１個だけとからしい。
この量が毎日ならたまにドカ食いしてもデブらないよ。
痩せの大食いってのは、運動せずに高カロリーの物
毎日食べるような生活してるのに太らん人の事でしょ。

知り合いのデブの人が昼に、総菜パン１個とジュース食ってるんだよな。
他の時間に結構食うらしいので、本人は昼で抑えてるらしいけど、はたからみてると
これでも全然抑えれてない。パン１個４００ｋcalくらいするし、ジュースみたいに
糖分多いものとると代謝下がるし、そもそもこの食事３食でもカロリー１４００calくらい
いっちゃうし。なんでカロリー抑えて沢山もの食う発想がないんだろ、そのほうが栄養的にも
全然健康的なのに。

>>373
それって食べなかったりものすごく食べたりっていう「ムラ喰い」なだけだよね。
今は番組出演があるから、「出演時以外はパン１個しか食べない」
みたいなことになってるのかもしれないけど、こういう大食いは
普段は小食です、みたいな人にはいきなりはできない。
TVに出始める前は、時々自分から好きで大食してたんじゃないかと。
それがどんな頻度だったのかはわからないけど
一週間くらいのトータル摂取量でみたら結構なもんだったりするんじゃないかと。

以前よく出てた「学食クイーン」って呼ばれてた人も小柄で細い人だったよね。
「学食クイーン」って呼ばれるくらいだから、普段から学食でドカ喰いしてたんだろうけど。

親が妊娠してるときによく食べていた子供は太りにくい。

>>376
それはどういう理由ででしょうか？
また科学的に立証されていることなのでしょうか？
興味があります。
ぜひ教えてください。

じゃあ痩せの大食いはアンガールズって事で

>>376
妊娠中の体重増加を抑え過ぎると、
子供が肥満になりやすくなるとかは聞いたな
だから今は体重増加の規準が少し上がってるとか
勿論デブ妊婦は別だが

逆もまた真なりってことはないだろう？
本当なら信頼出来るソースキボン

>>375
何か、その時によって一食しか食べなかったり５食食べたり
ムラ食いの人のレス見た事あるけど　凄い細かったよ。
確か１６０cmで４５くらいかなー。ギャル曽根と同じようなスペック。
だから、食べようと思えば普段小食でもドカ食い出来るみたいだよ。
特にTVや顔知られるようになってからは、お腹一杯でも無理やり食ってたり
するのかもしれない。後、ジュノンにギャル曽根載ってた時
「最近少し太ってきた」って書かれてたから、本当に痩せの大食いなのかぁ〜？
って疑問な点が。その時の写真は確かに太く見えるんだよね。
１６２の４５ってあったけど、５０はありそうに見えたし。

>>375も>>380も
同じ「ムラ食い」のことを言ってるだけだよね。
「普段小食でもドカ食いできる」
っていうのが「ムラ食い」のことだし。
375は「ムラ食いはデブ」っていってるわけでもないし
「普段から大食いに違いない」ともいってないし
どっちも同じこと言ってね？

普段どれだけ小食でも
「自分は大食い大会に出る実力がある」
って知る切っ掛けがあったはずで
テレビに出る前にも大食いしたことはあるはずだよね。

>>380
ｷﾞｬﾙｿﾈの言う「少し太ってきた」って
単に、大人の女性の脂肪のつき方になってきただけじゃない？
20〜23歳くらいから、脂肪のつき方が変わる気がする。
で、そのくらいの年齢の子は皆「太った太った」言うんだよね〜。

ヤセの大食い、裏山！
甲状腺異常とかなら大変だけど…

痩せの大食いって言うのは
まず、一日使うcalよりも遥かに多いcalをずっと取りつづけているのに
太らないとか、ほとんど変動の無い人の事だと思う。
たまに食べ過ぎても、調整すれば絶対増える事って無いからなぁ。
ドカ食い出来るのと、太らんのは別かも。

>>383
うーん美容板的にどうしても定義しろっていうならそうかもしれないけど
普通、「やせの大食い」っていうときには
たまのドカ食いで周囲の度肝を抜くような人もふつーに含まれちゃってると思うｗ

少食で太っているなんて信じられない

あのさ、ここで普段食べない人は急にそんなに食えるわけ無いって言ってるけど
違うよ。食べた後の対処法って言うスレ覗いてみて。
毎日７００ｃａｌ〜ほぼ絶食の食事で、集でドカ食いする人が結構居る。
５０００ｃａｌ〜多い人は１００００ｃａｌ食ってるって。
で、１６２で４０キロとかガリガリのスペック。
ギャル曽根も絶対これだと思う。普段は菓子パン一個だもんな。
毎日消費cal以上のcalを過剰に摂取しても特に
体重変動が無いって人じゃないと痩せの大食いって言えないと思う。
これじゃ食っても太らないのは当たり前だよ。

>>386
「普段食べない人は急にそんなに食えるわけ無い」
っていう部分じゃなくて、
「大食い選手権とか出られる人は、少なくとも過去に
ある程度の実績分の回数、大食いをこなしているはず」
って部分が言いたかったんだよ。
「大食いの経験がない人が、大食い選手権に出るわけがない」という意味で。
誤解させたようでごめん。

少なくとも、「自分は大食い選手権に出られる」という
自信が持てるくらいの頻度で大食いをこなしている筈で
その分のトータル摂取カロリーが結構あるはずなのでは？
という部分が疑問だと言いたかったんだよ。
別に、「普段、小食なわけがない」とは言ってないよ。

でもさ、ちなみに、大食い後リバースしてるっていう噂もあるよね…

ん…ゴメン
また誤解を与えそうだな。

少なくとも、「自分は大食い選手権に出られる」という
自信が持てるくらいの頻度で大食いをこなしてい　た　筈で
その分のトータル摂取カロリーが結構あ　った　はずなのでは？

と訂正しよう。
現在は「仕事（大食いｗ）」のとき以外はきっと小食なんだろうから。

>>大食い後リバース

お水バイトの知り合い＆その周辺の人達は普通にやってる・・・。
モデルでもやってる人はいるみたいだし、摂食障害一歩手前の人種はゴロゴロいるよ。

因みに大食い後リバースをスムーズに行う方法は、〆にラーメン等の麺類を食べる事らしいorz

普通にやってるとかその辺にゴロゴロいるとかいう言い方やめて。
リスクを知らず
「細いモデルさんは普通にやってるんだ〜(^^)」
とか勘違いして真似する小中学生とかあらわれるから。
変な知識もいらない。
接食障害ネタはメンヘル板以外では避けて。

林真理子が、自らのエッセイで

「ドカ食い後のゲロを習得したかったが、出来なかった」って書いてたぐらいだし

誰でも気軽にマネできるものではないんだろうけど。
ここみてる人はマネしないように！加護ちゃんみたいになるのは嫌じゃろ？

>>389
別に、リバースの件、珍しいと思って書いたんじゃないよ。
大食い選手権の途中や直後にリバースっていうのが
それはルール的にもどうなのかという意味で書いた。

なんでいちいち「ゴロゴロいるよ」なんて
まるで自慢でもするかのように書いているのかワカラン。

大食いは特殊な人たちなんだし、小食デブは普通並の体質を目指すのが妥当だと
思いますので、これ以降は沢山ある大食いスレででものぞいたら如何か。

>>389が自ら事態の収束ですか

なにか微妙な流れに・・・すいません。

>>392
私が言いたかったのは、大食い選手権の出場者以外の一般人にも、
以外なぐらいリバース癖？がある人間が多い。それがとても怖い。ということです。

自分もダイエット時に、ドカ食い後リバースに惹かれてしまう傾向があるので
（もちろん絶対やりませんが）変なニュアンスになってしまったみたいですね。
自称痩せの大食いの人にも↑な人も含まれてるのほ現実かと。

>>395
392が言うのは
大食い選手権でﾘﾊﾞｰｽしてまた次の食べて…
ってのが問題だっていう話でしょ？
元々のレスに対して
あなたが勝手に関係ないレスをしただけなわけで
今更「私が言いたかったのは」
なんていう必要はないんじゃない？

>>395

大食いしてリバースするの人が珍しくない＝やってかまわない、

という程度にしか物を考えられない子も、この板を見てるよ。
あなたは大人だよね？子供が見たら真似したくなるような文章は
避けたほうがいいと思う。

いい加減大食いの話はやめたら・・・

2ちゃん自体が子供には毒以外の何者でもないと思うwwww

いい大人の方がタチ悪いケースもあるし、いちいちあの程度のレスで仕切るのやめてほしい。
今日マルコポロリで、ギャル曽根がブルーギル３００匹分のフライとご飯5合をペロッと間食してたね。
どうなってんだろーね、胃袋。体細いのに。摂取カロリー以前にそっちの方が気になる。

アメリカの独立記念日に、ホットドック優勝してる人も細いよね。
彼は普段は小食で、大会前に徐々に胃を大きくしていくんだと言っていた。
マラソン選手も、普段は少し太って体力付けて大会前に身体を絞る。
大食い選手の胃は、ある意味、スポーツ選手にも似たコンディション
コントロールをしているんだろうね。

学校の友人でまん丸いＭちゃん。
昼休みは大体カロリーメイト２本＋珈琲牛乳200mlみたいな食事で
(まだカップ麺やおにぎりの方が食べた気するけど)
体型の割にかなり控えめ。

こないだうちで飲み会した時もちょっとしか食べなかった。
ただつまみにソースかけ足してちまちまつついて物欲しそうだった。
普段もクーポン誌見入ってたりするから食べるの我慢してるんだろうな〜。
でも何で痩せないんだろう…って実家に遊びに行って気付いたよ。
ここぞって時とかみんなでワイワイの時は食べないのに
どうでもいい時はやっぱり結構食べてるんだよね、
晩御飯で豚カツ食べた後に部屋に常備してるお菓子普通に食べてたもんね。

なんかもう、「自称小食・実はバカ食いのデブ」話はいらない感じ。

＞晩御飯で豚カツ食べた後に部屋に常備してるお菓子普通に食べてた
なんていう食生活で自称小食なら、その人がおかしいんだよ。

>>402
同意。謎でもなんでもないし。
小食なのかと思ってたら本人・周囲の勘違いだったってだけだもんね。

まあそう言うなよ。せっかく書き込んでくれてるんだしさ。
次スレはいらないと思うけどw

親戚のお姉さんが、
離婚直前のストレスで、食事量は減っているのに10キロ以上太った事実を知っているので
（しかも運動不足どころか、かなりのハードワークだったし）
生活リズムの乱れやストレス等でデブることはある、と自分は信じている。
そのお姉さんは、むくみも酷かったみたいです。

>>404
それは一時的にはあるけど、そこまでストレスや代謝がひどかったら、
デブになるだけじゃなくて、肌、胃腸、髪の毛、そういうところにも
弊害が出てくるよ。そこでだいたいは生活見直すものだよ。
食事量少なくても、栄養バランスが偏った食事だって、むくみや
肥満の原因になり得る。小食＝低カロリーでもないし。

たしかに、

朝：ローズネットクッキー＋紅茶
昼：メロンパン＋お茶
夜：パスタ一人前

なんて生活してたら、食べた物の体積は小さくてもカロリーはすごいよね。

やっぱ小食（ごく低カロリー）のデブって居ないね
ただの思い込み、そうやって逃げてるだけ

低カロリー食ではあるよ。
バランスも悪いし運動不足だから巨デブだけど。

巨を維持するのにも多大なカロリーがいると思うんだけど、
省エネ体質を獲得したの？

小食の小太りなら普通にいそうだけど
小食の巨は想像がつかない。

確かに小太り程度ならいるだろうけど小食で巨っていうのは想像できない。

前テレビで見たんだけど(世界まる見えかな？)
「少ししか食べてないのに太る」という人がいて、詳しく調べたら
実は寝てる間に夢遊病のように起き上がって食べ物をドカ食いし
ちゃんと片付けまでして、何事も無かったかのようにまた寝るという事をしていたデブがいた。
もちろんドカ食いしてる間の記憶は完全に無くなっている。

これはかなりのレアケースとはいえ
本当に食べてないのに太ってる人はカメラでも設置してみれば？

ずっと古くからの友達で
旅行も一緒に行くし
もちろん家に何泊も泊りにも来る子がいるんだけど
（つまり、私の普段の生活を裏も表も良く知っている）
彼女がいつも不思議がっている。
「なんでそんなに食べないのに、コロコロしてんの？」

こっちが聞きたいわい。

>>410
知り合いの巨デブは「ブー子（仮名）全然食べてないのに太るぅ〜」としょっちゅう言ってる
三食の量は常人並だけど、飲んでるモノがとにかく乳酸系のジュース、
アイスやお菓子が大好物で、昼夜を問わず食いたい時に食っている。
どこが『食べてない』んだ？！飲み物や間食は別計算なのか？食ってると意識すらしてないのか？謎。

親戚に太ってる子がいる。
１年に１回は遊びに来て、うちに何泊か泊まっていくんだけど、
いつもあまり食べないので、食べないのに太る体質ってあるんだなと思っていた。
でも、おばさん（その子のお母さん）の話によると、
人前では食べないだけで、人目がないところで本当よく食べるらしく、かなり食費がかかるらしい。
だけど、家族以外の前では食べないらしく、
他人と一緒の外泊（修学旅行や卒業旅行等）ではいつも５〜８キロほど痩せて帰ってくるそうな。
家に帰ってくるとまた食べだすから、すぐに元の体重に戻るらしいけど。
それだけの根性があれば、すぐに痩せられると思うんだけどな。

なんか異常だね・・・
やっぱりデブって精神病みたい。

>>415
うはｗ
高校ん時の友達を思い出した。
その子も人前では食べない子だった。弁当箱が一番小さかったり、ファミレスとか一緒に行っても少食。
あれしか食べないのに何で？ってみんな疑問に思ってた。
その子のお母さんと話す機会があったんだけど、お母さん嘆いていたよ。
うちの○○ちゃんたら、家にあるお菓子は全部自分の部屋に持って行って食べちゃうのよ…
この前はアイスを食後に１箱全部部屋に持って行って食べて…
だから痩せないのよねぇ。何とかならないかしら…
お母さんの話を聞いて、太っているのに納得！ｗ

>>415
>>417
それって普通に摂食障害じゃないか？

とにかくデブは食いすぎ。食べてる量＝体型だよ。
特異体質でない限り小食は痩せ、普通に食べてる人は普通、
普通よりちょっと多い人は小太り、食いすぎはデブ。
量が原因でないのなら、食べてる物のバランス･運動不足・不規則のどれか。
デブは何か原因があるんだって。代謝が低い低い言う暇があるのなら
さっさと筋肉つけて肉体改善すれば良いだけの話し。

確かにご飯を食べ残す男性は気色悪いですね！
その男性が色白でモヤシのような風貌で眼鏡などかけていようものなら、
もう最低最悪蛆虫底辺ゴミダニ鬼畜変態サナダ虫以下の惨めな肉塊ですね！
およそ人間とは思えません！
私たち女から見てご飯を食べ残す男性は陰湿で冷酷で残虐な畜生に見えます！
特に色白モヤシ眼鏡男がご飯を食べ残すものなら、
その男性は最低最悪蛆虫底辺ゴミダニ鬼畜変態サナダ虫以下の惨めな肉塊に見えます！

小食すぎて栄養も偏ってると体が栄養溜め込んじゃうんじゃないの？
いくら女だからって朝昼晩はちゃんと食ったほうがいいのでは。

＞弁当箱が一番小さかったり、ファミレスとか一緒に行っても少食。
妹と同じだ。
しかし、妹は本当に家に帰ってきても食べない。
子供の頃からそうだから、そういう知恵がつく年齢になってから
お菓子を密かに買い込んでいるとかもない。
でも、私が162ｃｍ42ｋｇなのに対して、
妹は158ｃｍで56ｋｇくらいはありそうだ。
巨でぶじゃないけどコロンとしている。
確かにそんなに活発じゃないけど普通の子供だったと思う。
母は病気を疑って病院に連れて行った。
でもいろいろ調べて、健康ですといわれたそうだ。
ちなみに妹はとても体温が低い。汗もあまりかかない。
呼吸もとても浅いしゆっくりだ。
これって関係あるんでしょうかね？

異常ではないレベルの甲状腺機能低下かもしれない。
投薬するほどではないし、健康を保てるけれども、という感じで、
大人になったら不定愁訴が多くなる可能性も。

その程度で代謝が低いであろう状態だと、運動しか方策ないよ。
筋トレとかして、食事したら汗かくくらいまで持っていかないと、
その人にとっては普通レベル以下の食事でもカロリーオーバーになる。

>>422
運動させろ

ただの運動不足だろｗ

　　　　　　　　　　　　　　_,,.--==r--y-==､、
　　 　　　 　 　 _,,.. - '';;;;;;;;;;;;:= '' "￣￣`""'''' =､、
　　　　　　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;;／ 　　　　 ,.-=ニヽ,r＝-`ヽ、
　　　　　　　　　　 >;;;;;/l　　　　　 /! ((⌒`ヾiｒ彡=､ヽ ヽ
　　　　 　　　 ,,.-'';;;;／ｌｌ|　　　　／/l､ｌｒ=ﾆ 　　　　)) l!　li,
　　　　　_,,.-'';;;;;;;;;;/　 l| i　　　///　{{i´ 　　 　 `''=シ､彡'､
　　　　ヾ;;;;;;;;;;;;:-''{　　 ヽ`ﾆ=彡/　　`''ー　　　 （´　 iヽ 　ヽ
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　　　 　　/　　　 ／ 　 / （(彡, ミ=ｒ=≧;;-　　 /≦=ﾔト､ ）ﾂ
　　　　　{!　　　/ 　　　>､ミ= ､ヽゝヾ;;ｼ`` 　　l"k;;ｼﾁ )）´ﾉ!
　　　　　lヽ、　,'　　　 （　 ￣｀ヾ.） ＾^^｀　　　 i ´^^｀/'´　ハ
　　　　　＞､ヽ|　　　　ヾミ＝‐イ 　 　 　　　 　'、　 (__彡'　 ',　　ピザなどお召し上がり下さい、ふくよかなお方
　　　　/,.- ヾミ、　　　　{`＝彡ｒ,.　　　　　　 ／　 (´_彡'i､　 !
　　　 .l/=-'´￣ヽ、　　　`{´ { {{{i､_ノ　 ｰ-｀ﾆ- 　 ∧ !　 ヾ!,ﾉ
　　 ／´/　,,. ‐＝{ヽ、　　 ｀`ヽ￣ヽ、　｀''ー'　 ,.ｲﾘﾉ' ヽ　 |l!
　 ./ ,,.=ｌ／ ,,.=＝{ヽ、` = _　　、ヽ 　` ､ 　 ,.イ　,,.ノ　　l ノ==､
　 l/ ,r=ｆ／／´￣ﾄ､ `= __　ヾ、ヽ ', 　　 ｀´　!／　 _,,,.ノヽ＝=､ヽ
　/〃/　ｆ/ - ― ->ミ=､___｀ヽ ヽ　ﾘ　　 　　 !　／⌒ヾヽヽ}｀ヽヽ}
　!{{l {'､ /／´ _,,,..{／´_, =＝｀ヾ, }} !　　　　　|l/　,.==、ヽヽ}⌒ヽﾘ
　'､'､ '､{　／ 　　{　／＝=- 、　ﾘノヽ. 　　　 ヽ　{(⌒))ヽソ- 、 ﾘ!
　　 ＞{ /　　　　 〉//／＝ ､ヽ. !　　 ヽ、　ノ　 ``＝／((⌒)ﾉノﾉ
　　ｆ　 `!　 ,.＝彡!!|l/ /⌒)) }､ﾘ'￣｀`''‐-､___/"´￣￣| ｀（ ((＜
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レスありがとう
>>423
甲状腺とかも異常なかった、って聞いたんですけど
「治療などの必要がない程度」っていう意味かもしれないですね。

妹は中学高校と陸上部で短距離やってたんですが
もちろん、痩せるとかはありませんでした。
今も家から駅までバスを使わず片道20分は歩き
職場も立ち仕事で、しかもエレベーターはお客様優先とかで
毎日なんだかやたらと階段を使わされてるそうで
エレベーターエスカレーター大好きの私よりよっぽど運動してると思います。
体質とはいえ気の毒だなと思ってしまいます。

>>427
「運動不足」って、これと言った基準はないと思うんだよね。
成人女子25歳の運動量は1万歩でOKと言われたところで、歩き方も
違えば、スピードも違うし、効果はほんとに個人差あると思う。

私も軽度の甲状腺異常なので、ジムでの運動を1時間週3回プラスしてるけど、
それでようやく人並かな、と思う。やるとやらないでは体調も違うので、
痩せる痩せないよりも、体調維持のために好んでやってるけどね。
2週間くらい休むと、だるくて極度に動きたくなくなったりするから、
運動が点火になってるんじゃないかと思う。
小食ではないから、痩せてなくて当たり前なんだけど、でも時期的に
食事も面倒でいっさい食べたくなくなるときもある。でもそうなったら、
よけいに要注意なんだよ。体が怠けたくなってきている兆候だから。
胃腸が疲れてるときとは違うから、その違いを見分けないといけないけど。

必死になって、やせの大食いはいるよって力説してるレスをみかけるなぁ
そりゃいるよｗ燃費が悪い人はいるに決まってる

甲状腺異常かぁ…
やっぱり体質って大きいんだね

>>430
それでデブだっていうだけで済めばいいけどね。
普通は甲状腺異常だと、まともな社会生活営めないですよ。
体質だよねーとデブの自分を許容できる人は、異常じゃないと思う。
異常な人は仕事に行きたいのに行けないくらい体だるくなるから。
怠け者と一緒にしないでもらいたい。

病気関係ってでぶに関わらず

病気の兆候を少しでも自分で感じてる人→病気と診断されるのが怖い→病院行かない

愁訴はないけれども、病気の症状に当てはまる人→病気じゃないと診断されるのが怖い→病院行かない

だから病気の話したって、都合よく病気じゃない人に利用されるだけ。

食事に気を使って痩せようとしてる女を見ると好感もてる。
努力してんだからオマエラ誉めてやれよｗ
恋愛対象としては別だけど。

>>430
体質じゃなくて病気。

コレステロール値などを目安にして治療開始のタイミングを計っているが、
軽度機能低下でも、だるいもんはだるい。
アタシ〜体質だから〜太っちゃうのはしょうがないの♪なんて楽なモンじゃないよ。
太るだけじゃなくて、毛が抜けたり肌が荒れたりもする。

甲状腺機能低下症で医師にも太りやすいといわれてるけど、
食事に気をつけて、できるときには運動して美容体重を保ってます。
病気をいいわけにするのはかっこわるいから。でもちょっときつい。

ほんとに病気の人は努力してるんだよね。
病気「かも」とか、病気まで体質にしてる人は
医者も行く気ないんだろうし、
言い訳ができてほっとするんだろうね。
対処法もこれだけみんな書いてるのに、
実行する気もないんだろうし。

病気の方はみなさんたいへんんだろうけど
がんばって。

>>435ですが、スレチ？愚痴？と思いつつこんなこと書いちゃったのは
ちょっと「（病気で）太りやすいから…」と、お菓子など遠慮すると、
「そうそう私もそれかも！食べてないのに太るし！」とかいう
おでぶなかたがいるからなのです。
「かも」とかいってるんなら病院いけ。
それに病気でも食べてなかったら太らんわ。
レスどうもありがとでした。

>>429
むしろ、「小食なのに太る」はデブの勘違い
っていう説を展開するﾔｼの方をよく見かけると思うが…

>>438
デブ＝大食い・小食のデブはありえないって力説してる人の方が多いよね。
燃費が悪い人もいればその逆に燃費がいい人だっているとは思わないのかな。

>>439
燃費が悪いといっても、日本人の場合は約200kcalの差でしかないからね。
気がついて節制すれば太らない。

上手な食べ方を見つけるまでは試行錯誤の連続だけど、これで旨いものを食べる
ことも可能だからなあ。
「燃費が悪いんです！だから太ってるんです！」は怠け者の言い訳だ。

その200kcal/日の差って実は凄いんだけどね

200×365÷7200≒10kg増/年

>>441
たしかに、そのカロリーを積み上げると洒落にならない。
だが、日々節制するなら大したことじゃない。

よって、積み上げた奴がバカ。

その日によりって２００ｃａｌくらいプリン１個我慢すればいいだけの話しじゃんｗ
代謝の差とかってそんな微々たる物の言い訳してんなデブ
だから痩せられ無いんだよ

>438
それがこのスレの主流らしいね
食べない事で太る人も居るってのに…

何か変な煽りが多いなー
>222 の言うように体質てのも大きいと思うよ
ていうか>222みたいな意見はｽﾙｰですかそうですか

毎日 大福や団子を二皿くらい食べて
夕食を食べない女の子を知っていたけど
モデル並みの体型だったよ
運動は大嫌いな子だった

しかしここのの小食の太ってる人だって
「体質だから仕方ない、痩せる努力はしない」　なんて
誰も言ってないんだけどね？
体質が太り易いのなら尚更努力しなければと思ってるよ

ここの小食の太ってる人だって
「体質だから仕方ないからやせる努力はしない」　なんて
誰も言ってないんだけどね？

何かやたらと　「小食と言うのは思い込み」　だと
誘導したがってる輩がいるね…

んで、このスレは何を語るスレなの？
小食のデブが慰め合うスレ？

脳脂肪の名の下に、主観で「食べていない」とするデブの話と、
一見食べていない様に見えるデブの話。

では小食の太っている人がどうやって痩せるのかを
アレコレ考えるスレにしませう！

正直、小食のデブ→隠れて食べてる・高カロリーでアンバランスな食事
→バランスよく普通の量か少量を食べりゃー痩せる
ていうワンパターンな指摘はもうお腹イパーイ
顔の見えないネットで食べてるとも食べてないとも好きに言えるし何ともいえるし
無駄な議論にも飽きたよ

食べない事で痩せれないのなら、他の部分で痩せる事を考えませう！
前向きなスレッドにしたいものです(・∀・ )

まず病院行けば？
ほんとに小食なのに太ってるなら、内臓おかしいかもしれないし、
上記数人のように甲状腺異常かもしれないから。

>>449
＞食べないことで痩せれない

食べない『だけ』では痩せれない人だね。

食事制限と運動療法の療法をやらなきゃ駄目なんだよ、こういう人は。
食事制限はどこまで行っても付いてくる。

基本は食事制限なので、『食べ泣けどやせない〜、だから食べる〜、
だって食べても食べなくても同じだし！」は通用しない。

>>449
このスレでも何度も出てる。
代謝が摂取カロリーより低いから太る。
答えは運動一択。

食事制限だけで痩せるより、運動を取り入れて痩せた方がずっと
見た目がいい。

ここで小食なのに太ると言ってる奴で、自分の消費と摂取のカロリー収支を
把握してるのはほとんどいないだろうな

痩せの大食いは居るけど、小食のデブは居ない。

>>449
ワンパターンでお腹イパーイだろうがなんだろうが、

　　　太っている人＝食べ過ぎている人

です。
無から脂肪は沸いてこないですからね（沸いてくるなら餓死する人間はいない）。

>>455
そうは言っても、実際、カロリーを下げて、栄養バランスのよい
食事を実行するのは難しいよ。その人にとって、いくらカロリー
オーバーであってもね。
そんなに少量（いちおうカロリーはさておく）しか食べられないほど
内臓機能の弱い人がサプリ常用したら、肝臓に溜まりやすいだろうし、
そうしたら今度は脂肪だけじゃなくて、むくみで「太って見える」よ。
ますます。栄養バランスに大きな偏りがあっても、むくむしさ。

だから食べようと思えば食べられるなら、運動して、摂取カロリーが
高くなってもバランスを考えて食べるか、それほど食べられないなら
消化器官含めて、医者に相談すべきだと思うよ。

そういう方策を「だって大食いでも太らない子もいるのにずるい」と
言うのであれば、体質以前の問題だよ。

>>455
確かに。食べなきゃ脂肪は作られないもんな。
結局食ってるんだって話しｗ

>>456
レスアンカー間違ってないか？
>>455の食べ過ぎってのは、人と比べて分量が多いか少ないかじゃなく
自分の適正な量より多いか少ないかを言っているんでしょ。
自分の消費カロリーより多ければ食べ過ぎなんだよ。

ダイエットを食事制限のこととしか考えつかない人も脳脂肪だと思う。

>>458

いや、前にも自分の食事例とか出して来た人いたけど、
それ以下にしたら、もう栄養失調になりそうだったよ。
だからカロリーをそれ以下にして、十分な栄養が摂れない
（今でも摂れていなさそう）な人がいるってことを言いたかったんだ。

だからその摂取カロリーで太るなら、もっと運動して、摂取カロリーを
あと100でも200Kcalでも高くして、まともに食べた方がいいだろうと
思うんだ。で、中には「胃が重くなって食べられない」とか言ってた
人もいたから、そういう人はそれで太るなら、まず消化器系をチェックして
もらった方がいいだろうと。

>455
だからさぁ…消費と摂取のカロリー収支で
燃費が悪くて極端に動かないと食べ過ぎなくとも太る場合もあるよ

>459
同意
基礎代謝をあげるしかないね

うーん、基礎代謝上げなくても、生活強度上げればいいんだけど、
デブがたとえば床拭きとか、できないでしょ？
やればそれなりに効果あるけど。
で、そういう普通の生活で体がせっせと動くようになるために
運動でまずは鍛えたら、というのもある。
ほんとに病気の人は併用だと思うけど。

自分も一日の摂取カロリー1500は越えないようにしないと太るな。
あと気休めに半身浴1〜2時間。
１５７�pの45〜46ｋｇ。３０歳。若いころはもっと食べてたな。

この程度の努力でも、仕事や育児なんかでハードな生活送ってる人には難しいと思うよ。
食べなきゃ体力、気力もたないし。
SMAPの香取だって超過密ハードスケジュールを何食も食べることによってようやくこなしてるらしいし
スタミナがつく食事って低カロリーに抑えるのは無理。
付き合いで外食なんかした日には、一食でカロリーオーバーしかねないし。

デブ＝大食い　ってのは、おおむね認めるけど、正直ポチャ程度なら食べる内容は普通な人も居るよ。

だね。
>>455
みたいな意見は、結局自分より太めの人間を見下して優越感に浸りたいだけなんじゃね？
生活環境は人それぞれだし

>>463や>>464の言うことが自分にはさっぱり理解できないけど、
要は小食でもコデブならあり得るということ？

理由が何であれ、デブな人とは一緒にショッピングに行くのも難しいし、
食事も小食で楽しくないなら、一緒に行動する機会は減るね。
それで動きがとろかったり、仕事できなかったら、「デブだから
しょうがないね」って言うだろうね。何も変わらない。

食べて無いのに太るとか言ってる暇があったら、さっさと筋肉つけて
代謝上げてこいよ　言い訳ばっかの豚。体質改善は出来るだろうが。

すみません。2ちゃんねる初心者です。良かったらアンカーのつけ方教えて下さい。すみません。

＞＞466
お前はヒマでいいよな。皆君よりは忙しいからねwww
大体筋肉ちょっとつけたぐらいで基礎代謝なんぞ簡単に上がるわけねーだろボケ

忙しいからって運動しないとか豚によくある言い訳だよな・・・

このスレ的にコデブの定義ってどんな感じ？筋肉量や骨格、体脂肪率にもよるけど
>>463のスペックは標準ってとこ？自分も似た感じ。

だとしたら世の中の半分以上はコデブで構成されてる事になると思うんだけど・・・

取り合えず、BMIで言う標準体重だと太ってる基準にはならんと思う。
１６０だと５６キロくらいだと1番健康。

メニュ−を晒してた人が居たと言ってたけど
その人は生まれてからずっと小食メニューだったのかな？
今まで普通に食べた人間がイキナリ食事量を減らすと
基礎代謝が下がって筋肉も減るし　ずっと低カロリーを続けないといけなくなる。
リバを繰り返したなら尚更。そのメニューだけじゃあまりにも判断材料が
少なくないかと疑問。

>>471
１６０ｃｍ５６ｋｇって充分コデブの領域なのでは・・・少なくとも若い世代では。
煽りじゃないよ。９号の服は無理なはず。ここの住人のいう美容体重には程遠いよ。

私も、ずっと上の方で
ちょっと話に出ていた「骨格デブ」です。

上の方では、
「骨格が大きいのはやっぱり
太っていた時期があるからで
つまり、そのとき太った自分が悪い」
みたいな話になっていたけど

私が人より体脂肪があったのは
０歳〜小学校の低学年くらいまでです。
その頃のデブさっていうのは
本人の節制とかの問題じゃないと思うんですが。

私の母親は
「子供はちょっと太っているくらいの方がいい」
と信じている人で、私にとにかく食べさせたそうです。
その点では正直恨んでますよ。
幼児期の肥満度で体脂肪の数も決まるっていうし…

デブよりブスがうざい

ブスなのに自信過剰なやつムカつくがデブなのにモデル歩きするデブもムカついて殺したい

>>473
いや、デブか痩せは数字だけじゃ分からないから。
取り合えず、BMIでは1番病気にかかりにくい健康体重と言われてるから。
見た目は分からない。ちなみに自分こ１６０で５７だった時も９号余裕ですた。
ここで小食なのにデブって言ってる人って実は太ってると思い込んでる
人も居るんじゃないの？それか間違ったダイエットで太りやすい身体を作った人。
第一食べてないのにデブる訳が無い。基礎代謝の差なんて微々たる物だし。

>>473自分は医療に携わっているものですが、若い人達が理想とする美容体重で考えたら太く感じるかもしれないが、健康体重で考えるとベスト範囲ですよ。

>>478
だよね。標準体重は太っているという基準で考えるのは酷だと思う。
ここで小食なのに太ってると言ってる人、
実は太っていない、実は普通〜普通より多めに食べていた、
バランス悪い、運動不足、間違ったﾀﾞｲｴｯﾄで食べても太る身体を作った・・・
のどれかじゃないの？結局小食なのにデブってのは居ないって言う。

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

結局小食なのにデブってのは居ないって言う＝結局原因の無いデブは居ないって事です。

凄い貧しい国で
ご飯があまり食べられない(二日に一回とか)でも中肉だったから
あまり食べ過ぎないと
ちょっと食い過ぎた時にヤバい事になるんじゃない？
水分を閉じ込めるヒアルロン酸のように
脂肪を蓄えてしまうとか

世界が１００人の村だったらで貧しい国の人がいるの見たけど
太ってる人一人も居なかった気がする。まぁ、ここは貧しい国じゃないから
別に気にする事は無い

うちのおばあちゃん、戦争中でまともにご飯が食べられなかった時でも小太りだったらしい。
当時の写真を見たら確かに丸い。他の兄弟は皆痩せ〜普通なのに、ばあちゃん（当時14歳）は現代の感覚で見ても小太り。
なんか身体検査で149センチの51キロくらいあった覚えがあるとか。
教員や親からは褒められ、近所や同級生には陰口たたかれてたらしい。
（あんなに肥えてるからどっかから食べ物盗んでるんじゃないか云々）
戦時中だから運動不足云々なんてわけはなく（とにかく食べ物がないから）、生活も食べ物も周りと同じ。今も小太りだけど、ばあちゃん自身本当に不思議だったってさ。

>>474
骨格デブっていう意味がわからない。体脂肪率が標準レベルなら、
デブじゃないでしょう。がっちりしてるとは言えるかもしれないけど。
それにデブだったのが幼児期なんだったら、第二次成長期はもっと
後のことだし、なんか意味よくわからないな。

親のせいにして気が済むならいいけど、骨格がしっかりしてるなら、
本来は洋服着こなしやすいきれいなスタイルになりやすいはずだと思うけどね。

骨格がしっかりしてるというのは幅が広いという事では？
>474じゃないので推測だけどね
背がなくて横幅だけあると綺麗なスタイルにはなりづらい
>474
＞「子供はちょっと太っているくらいの方がいい」
そういう親ってたまにいるよなー

しかし、太ってるのも脂肪の数が多くて太ってる場合と、
脂肪が大きくなって太ってる場合とがあるらしい。
この脂肪の数ってのはどうやって決まるんだろうか…

>>486
> この脂肪の数ってのはどうやって決まるんだろうか…

遺伝らしい

>487
そこで

○遺伝だからちょっと太め、デブなのよね〜
　（開き直りか自分をネタにか、とにかくﾌﾞﾋｺﾌ言わず言い訳をせず）
○遺伝だからちょっと太め、人より努力しないと！
　（美容板的理想像）

なら社会的に問題は無いんだよな。

×遺伝だから太いの！デブじゃないｺﾌｰ！
×遺伝だから太いの！デブ採用しないなんて最低、制服入らないってなにさﾌﾞﾋｰ！

だから問題になるのであって。

＞デブじゃないｺﾌｰ！
＞デブ採用しないなんて最低

とかっていうより
単に、「遺伝」を「諦め」にすりかえて
食べたいもの食べる言い訳に転化させる
っていう単純なパターンの方が多い気がするけど。

それはあなたの周囲で起こった特殊例なのかな？

>>489
二つ目については、特殊例と言えると思いますよ。実際にあったことです。

本人が諦めに転化してドカ食いしようが何しようが、太ってるだけなら結局のところ
周りは「うは、ﾃﾞﾌﾞｗ」「あの人、太めだね」だけで済みますからね。
つまるところ、このくらいならどうでもいいです。
諦めて食べてまーす、とあっけらかんと言ってるのも、別に問題なし。

ただ、ﾃﾞﾌﾞが言い訳しながら食ってるとか、ﾃﾞﾌﾞを否定しながらドカ食いするとか、
そういう事をしてる人は人間関係のトラブルを生みやすい。
迷惑です。

>>488はそういう例を、他の全てのデブに当てはまるかのように言っているように見えます。
たまたまあなたはそういう人に出遭って不快でお腹立ちなのかもしれませんが
それを全てのデブに対することのように言うのは意味のないことです。
ここは「デブへの怒りをぶつけるスレ」という主旨ではないですよ。

体質で太るデブなんてほんの一握りだと思う。

日本人の肥満遺伝子は他民族とくらべると、わりと多い方らしいがな・・・
小食だろうと大食漢だろうと、太っている人は
「太る生活をしている人」だと思う
だから肥満って食の問題だけじゃないんじゃないか
夜更かし、不摂生、食事の時間が不規則、その他もろもろ

ループしすぎだなー
デブ叩きなら、ここが無難じゃね？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160281304/

age

基礎代謝が低いって言っても、２００cal違うだけだって。
こんな微々たるcalで体質で太るとかアフォらしい。
プリン一個我慢するか、一時間歩いて買い物にでも行けばいい。

>>496
（200kcal×365日）÷7200kcal（脂肪1kg作るのに必要なカロリー）＝約10kg
同じ生活してたら年10kg太るわけですな。

我慢するよか、代謝改善したほうが余程健全

一年単位で考えるなよ。毎日少し気をつけていればいいだけだろｗ

基礎代謝量だけの問題ではないと思う。

基礎代謝量の低さに加えて
血流が人よりちょっと弱い
リンパの流れが人よりちょっと悪い
むくみやすい
体温が低い
等の体質が加わったら…

そういうのがまとまって基礎代謝になるんじゃないのか

>>500
「基礎代謝量」というときには
身長・体重・年齢・性別だけで計算すると思うが。

「その人のエネルギー消費」っていうのを計算することができるのならば
「そういうのをまとめ」る必要も、本当はあるんだろうが。

言ってる意味よくわからんage。

基礎代謝の算出に普段の運動量は関係あったと思うよ。
普段の仕事はデスクワークか立ち仕事か肉体労働か…みたいな。

同じ身長・体重・性別・年齢でも体脂肪率10％の人と20％の人では基礎代謝違う。

当たり前だけど。

>>502
低体温とか血行の悪さとかも
基礎代謝計算するときに
考慮してくれんの？

それなら測ってみたい…
病院とかで測れるの？

>499
後　細胞の数ね

これ重要だよ

引きこもりだった頃の話
体脂肪計で出した基礎代謝は1000後半だった
病院で体中に器具つけて数時間かけて出した基礎代謝は800後半だった
本当に食べてないのに太る人は病院での基礎代謝測定お薦め

>>505
「800後半」っていうってことは
「1000後半」って、1500以上っていう意味じゃなくて
1050〜1099っていうこと？

しかし基礎代謝1000未満って普通にあるんだね。
自分もそれくらいかも…

食ってないのに太るとかありえないっす！
光合成でもしてるんじゃないっすか！？

病院って何科？お金どれくらいかかりましたか？

>>506
体脂肪計→1050〜1100程度
病院で測定→890程度でした
若い世代に基礎代謝が低い人が増えているとのことです
ジムに通って今の基礎代謝は1300前後になりました

>>508
肥満外来の内科です
金額は他の検査（血液検査等）と一緒だったので分かりません

>>509
「1000後半」っていうと、1600とか1700とかありそうに読めるよ。

自分は少食だと主張しだすデブ
激しくウザイ存在だな
少食だろうと大食いだろうとデブはデブだ

小食のデブって

筋肉が全くなくて
ブヨブヨだから小食でも太ってるんじゃない？
摂取カロリー＜消費カロリーでも
基礎代謝が物凄く低いとか

身長低い子は基礎代謝１０００切る人も往々にしてある。
でもあんまり良いこっちゃない罠

食事さらしてた人いるけど
毎日その食事内容？
１週間に１回だけその食事で
後は全く食べてない（日に三度じゃなくて１日一食だけってのも同じこと）
他の日はアイスが主食とか言ってる奴に限って小食デブが多い

折角有意義なスレになりつつあったのに
また、ただのデブ叩きスレになってる。

デブではないけど基礎代謝あげたいから
ここ参考になるのに。

ウエトレ板かダイエット板のが参考になるの一杯あるからオススメ

>>516
ここ　も　参考にしているのですよ。

もともと少食なのに何故デブなのか謎を解くスレだから
(>>１参照)
少食デブの人にとって参考になるレスは少ないかもね
食いすぎ、運動しろ、病気なら病院行け、で終わっちゃうし

デブの人は出来れば謎解明のために基礎代謝と食事内容や
生活強度なんかを書き込んでくれると謎が解けるかもしれない

自分の周りの少食小デブは便秘の人が多い
あと和菓子とか芋栗南瓜や玄米やヘルシー食っぽい
大食いガリは水分をやたら摂っていて快便もしくは下痢
油っこい物やジャンクな物を食べている

自分の周りの場合、小食デブはどう見ても必要カロリー摂れてないがために
体が冬眠状態になってる感じ。適応能力が高いのだろう。
伴って歩き方もたもた、動き鈍い。太っててもパツパツとかむっちりじゃなくて、
ぼてって感じ。水分多そう（むくみあるだろうが）。ろくに汗もかかない。

しかしむくんでいようが脂肪で太っていようが、見た目デブはデブ。
むくんでいる方が、場合によっては不健康に見えて魅力なし。
そういうデブの場合、腎臓･肝臓もどうかなあと思うときがある（肌の色とかで）。

運動してみて（軽度でもよいからマシン使った筋トレとか）で体調変わるなら、
たぶんに筋肉不足か、あっても動かすのに人より大きな力が必要とか、
そんな感じかもしれない。運動で変わらなければ、小食なりに食べる内容を
考えて変えないといけないだろうと思う。

外食の１人前って普通の女の人には大目な気がする
でもその時は何となく完食しちゃったりするけど
自然と次の食事が控えめになったりしてる
少食だけど太る人はもちろん半人前くらいしか食べれないんだよね？
食べれてたとしたら少食じゃないぞ

>>520
半分も食べられません。
外食するときは、同行者と料理はシェアするのが基本です。
シェアできない料理や、サイズを選べない料理は
殆ど残してしまうのでお店に申し訳なくて
外食自体あまりしませんが…

自称小食デブに、出張時の朝食で
「朝からよくそんなに食べられるわねー」って言われた。
こちらはヨーグルト＋果物、ゆでたまご1個、ウィンナー3本、
コーヒー。確かに私はよく食べる。
しかし小食デブさん、2cmくらいの厚切りバゲット2枚にチーズとハムを
2枚ずつくらいサンドイッチにして食べてた。大食いじゃないだろうけど、
こっちはよくそんなにパン食べられるなあと思って見てたよ。
こういう人から見て、自分は大食いに見えるのかと思うと、
自称小食の人って、けっこう偏ってるんじゃない？品数が多いと
大食いってことになるのかね。

朝からそんなに食べられませんよ。
代謝が悪くなる一方だとはわかってるんですが
どうしても食べられない（気持ち悪くなってしまう）ので
朝はプレーンヨーグルトだけでも食べるようにしています。
偏っているのはあるかもしれませんね。
私の生活を見ている人からは
「野菜ばかりじゃなくてもっと肉を食べた方がいい」といわれます。
自分としては肉を食べない分、豆腐でたんぱく質をおぎなってるつもりなんですが。

>>523
スペック判んないけど、自分で思ってるほど太ってないんじゃないの？　

前に少食とかいうて引田テンコウや大原麗子の食生活をテレビでやってたけど、
ほんと食べてなかった。1000ｋｃａｌは軽く切ってた飢餓ス。まさに小鳥のよう。
それを何年（何十年？）だって。そりゃ痩せてて当たり前と思ったですよ。

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿） 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

僕はどうやっても痩せられなくて、朝を抜くって言うのを試してみました。
いつも朝はきちんと！とか言って食べてたので、最初はかなりきつかったです。
気がおかしくなりそうでした。腹が減ってしょうがない（笑
でも、今もう一ヶ月ほど経ちましたが、なんと体重六キロ減。

小食したら痩せたデブですが、まだまだ標準体重には遠い。あと十キロorz
太る人はおそらく体質じゃないかなぁ。しょうがないといえばしょうがない。
それはもう自分の体に合わせてやるしかないですね。

>>523
肉は食べる必要ありませんよ。僕はほとんど食べません。
あなたが言うように、豆（特に豆腐と納豆は取りやすいのでｵｽｽﾒ）でたんぱく質は十分補えます。
肉は、ストレスが溜まっているときや、月に一回、楽しむ程度で十分だと思います。

>>526
完全なるｽﾚ違いだと思うのですが･･･

ここは食べたいのをガマンしている人のスレではなく
小食なのに痩せない人のスレですよ。

>>527
すいません、そうなんですが、
もし三食少なめに食べている、もしくは昼を抜いてるけど痩せない！っていう人がいたら、試してみる価値はあると思います。
朝食抜きが効果ないという人はとりあえず何のアドバイスもできませんです・・申し訳ない

前に書いてあったんですが、ホルモン剤服用しているとやせないと聞きましたがピルも太りますか？
知ってる人いますか？クレ中スマソ。

ピルも太るようだと、合ってないということで、変えてもらえるはず。
治療用なら気をつけて、体調のちょっとした変化も報告した方がいいよ。
私は逆にピルで激やせしたことあるんだけど、甲状腺機能が上がりすぎてて、
別の病院行きになったよ。

http://siiko2.269g.net/

529です。
服用を中止しようかと思ったのですが、病院にいってみます。生活は変わってないはずですが、５月から８キロ太りました。これが薬のせいじゃなかったら、、、とか思うと行きにくかったけれどいってみます。ありがとうございました。

>>520
カフェ系のところだと少ないんじゃない？

普通の店は若い男も食べるし、それなりの量になるさ。

>>533
>>520は
「小食のﾜﾀｼにﾋﾟｯﾀﾘな量のお店はありませんか？」
っていう内容じゃなくて
「オマエラほんとはただの自称小食デブで
実は外食の店とかでどうせガツガツ食ってんだろ？ああ？」
っていう意味だと思うよ。

煽り飽きたぽい

ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ最強！！
気付けば18kgも

普通の店は半分くらいしか食べれないね。
レディースセットだと2/3は食べれるけど。
お子様セットや、喫茶店のモーニングくらいの量が丁度良い。
なので、出かけたときの昼御飯は喫茶店のモーニングで済ませることが多い。
11時くらいまでやってるから、ぎりぎりに注文してる。

ちなみに今日（休日）に食べた物。（量はいつもと変わらないので）
朝10時くらいに直径8センチ位のミニ肉まん1つ、紅茶（ノンシュガー）
夕方6時くらいに直径12センチくらいの椀に入れた蕎麦（卵1つ入り）。
飲み物は緑茶か白湯。
身長体重は158センチ、51キロの小太りです。
運動は週2のヨガのみ。
そんなに食べてないと思うんだけどなぁ。

BMI20越えだもんね…ﾋﾟｻﾞじゃないけど小ﾋﾟｻﾞって人が多いんだろうなぁこのスレの人

>>537
栄養足りて無さ杉なんだけど・・・体大丈夫？
野菜全然食べてないし、カロリー以前の問題の食事内容だよ。

>>537
そういう食事って以外と太る。
満腹だからって栄養が足りてるわけじゃないから
身体が飢餓状態に備えた防御体制に入ってるんじゃないの？
せめて肉や魚でスープ取って、米と青菜で雑炊にでもすればいいのに。

肉とか乳製品が好きじゃないので
どうしても野菜やきのこ･豆腐・蕎麦
みたいなメニューになってしまうんだけど
燃焼させる為には動物性のものも
取らないといけないんだろうなあ･･･

>>541はまさか537じゃないよね。537も別に小デブでもないはずの
スペックだと思うけど、筋肉がまるでないのだろうね。野菜って
いうのも、提示された食事にはまったく入ってないよね。

乳製品は別として、肉や魚は食べなくても、ダシとして使うだけでも
違うそうですよ（だからベジタリアンはダシにも使わない）。
またたぶんあなたの食事に近く、作業強度はさらに高いだろうお寺の小坊主たちも、
食事カロリーの割りには「痩せ」ではないそうです。
あと野菜といっても、豆やイモ類は穀類の代わりになりえますからね。

なおご参考まで：自分の知人のベジタリアンはみんな太めです。
理由はわかりませんが、ある人は「草食動物はみんな大きい」と
言っていました。象とかね。

>>542
541ですが、537さんではありません。
(紛らわしくてごめんなさい）

野菜のスープにコンソメを使っているだけでも違うんでしょうか？
魚はともかく、肉はあまり好きではないのですが
コンソメくらいなら摂れると思います。

レスありがとうございます。
平日は昼御飯に10センチくらいの入れ物に入れたサラダ（野菜5種類くらい）
に塩を振ったものを食べています。
朝はブラックコーヒーのみ。夜は味噌汁のみ（肉や魚や野菜がたくさん入ってる）です。
あんまり作ってる時間が無いからかも。
1年くらいこのくらいの食事ですが、
年に2回ほど必ず病気をする時期がある他は健康だと思います。

雑炊は良いかも…今日の夜御飯にでも作ってみます。

>>543
コンソメはなあ・・・
普通に肉の断ち落としとか買って、お湯に数枚入れるだけでも
ダシ程度はとれるよ。においが苦手なら、ネギとかしょうがを
一緒に入れれば大丈夫と思う。鍋風にして、肉を食べなければ
よいのではないかと。

>536
何ヶ月服用してで18kgも増えたんだ？
性別年齢身長体重を教えれ

ドグマチールで10kg以上太った人がゴロゴロいる。

ドグマチールについて語ろう21
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1160492262/



俺も昔服用していたけど、これ飲むと異常食欲でとめられなくなるのよね。

>547
レス有り難う
女30歳152cm53kg　と言うスペックで、
ソラナックス・メイラックスを服用してる
コントールが効かなくなったので、
違う薬を処方して貰って今服用したばかりなんだが

小食でも少し太りしそうで怖い…

＞これ飲むと異常食欲でとめられなくなる
っていうことは、
「小食だけどデブ」じゃなくて
「普段小食の人が過食になってデブる」
っていうことですか？

>>549
その通りです
大食いでデブです

食べてないのに太る、じゃなくて
食べてないから太るんだよ。
基礎代謝が低下し切ってる。
脂肪を燃やそうにもそのエネルギーが足りない状態。
きちんと食べてきちんと運動しな。

私は小食のデブ（164cm・57kg・体脂肪率25％）だけど、
それはある意味しょうがないと思ってる。
消化機能が弱いので、とにかく少しでエネルギー摂ろうと
してるため、脂肪分多めの料理をちょこっと食べるのが
いちばん楽で体が調子いいから。油分減らすと、少ししか
食べられないのでそれほど体力もたない。
ジムには週２くらい通ってるし、よく歩いたりもするけど、
仕事で座りっぱなしの日が続けば、それなりに太る。当たり前。
穀類・豆類はおなかが張って苦しくなるので、油を使った野菜と肉料理が
メインになる。魚もなぜか気持ち悪くなってしまう。乳製品も胃が重くなる。
もっと運動すればいいだけのことなんだけどね。食に合わせて。

>>552
炭水化物取らないと運動しても脂肪は燃えないよ。
がんばって少しでも食べよう。

>>553
アドバイスありがとう。炭水化物は果物と根菜で摂ってます。
まあ体質というものがある限り、その体質で最高の体調で
仕事に臨むのが第一義だから、見た目はその次ということで、
ある程度はしかたないと思ってます。

ちなみに私の家庭は父も同様なので、夕食はウィスキー＋お新香程度、
弟は熊の肝常習者で、給料の大半を熊の胆と酒に使っていると思います。
二人はガリまで行かないけど、痩せです。
体質が同じでも、食べ方が違うと違うのです。

552
別に太って無いと思う。普通じゃん。体脂肪もギリだけど正常値。

男だけど173センチ70キロ。体脂肪15％。なんか俺の体型おかしくて上半身はアバラ見えるし腹筋もわれて普通より細いのに下半身が以上なくらいデブ。外人の女みたいにケツデカイのにウエストはくびれてる。ちなみにウエスト67 ヒップ96だよ…なんでだろ？

>>556
ケツでかくてウエスとくびれてるって女からすると物凄く裏山鹿

でも思うに自分のコンプレックスって他から見るとそれが良かったり。
全然気にするほどでもなかったりするよね。
多分５５２さんも全然デブでないとおもうわ

しっかし最近の女性は身長高いな。
すげー羨ましいよ
カルシウムマグ飲んでるけど伸びないかな
伸びないよねーーｗ

>でも思うに自分のコンプレックスって他から見るとそれが良かったり。

確かになぁ…俺は自分の髪質凄い嫌いなんだけど
美容師や友人、先輩に髪質羨ましがられるし…

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酒だ。
晩酌の酒がやばい。
分かっている。
分かっているさ。。

>560
毎晩1L位ビールを飲んでるんですが…
しかもツマミがないと飲めないので、
じゃがりことかポテチとか食べながらなんですが…

やっぱり太りますかね？

ネタでしょ？

そうじゃないなら、スレ違い。

私は昔から標準体型でクラスには私より痩せてる子もいれば太ってる人もいました
どっちかというと太ってる人が多かったけど修学旅行に行ったときよくお菓子を食べるのも私で
夕食を人一倍食べてるのも私でした、太ってる子は普通に上品に食べてたなあ
なんで太ってたんだろ？ちなみにそのデブ子ちゃんたちは運動神経は悪くはなかったです

まー
それが「体質」ってやつでしょう。
「体質」によって燃費は結構違う。

勝手に「自分もその体質」って
思い込んでる人もいるようだけど。

>562
マジです
でも飲酒を止めたらストレスで死んでしまいそうで…

>>565
立派なアルコール依存症ですね。

一日の総摂取カロリーはかわんないけど寝る前に食事をするのやめたら自然と体重減った

>>565
料理板で簡単な酒のツマミのスレ見てごらんよ。
低カロリーで1分でできちゃうようなおつまみがいろいろあるよ。
野菜が多いから、バランス的にもいい。自分もダイエット料理探すより
このツマミの方が簡単で低カロリーでおいしいから、けっこう
利用してるよ。

依存は直した方がいいと思うけどさ。

>568
有り難うございました
500mlなら依存症ではないですかね？

>>569
自分は実は1リットルくらいほぼ毎日ですよ。
でも都合で飲めないときに、飲めないとたまらないと思わない。

量関係なく、ないとだめ、となったら危ないんじゃないかな。
あと、「あー仕事終わった」のシンボルがビール、みたいな
人もいるし、飲まないと終わった気がしない、なんていうのも、
特に依存と（私は）思わない。

どっちにしても、太りやすいおつまみ避けて、できるだけ
ネギだのきゅうりだの大根だののおつまみ作ってね。
朝・昼はちゃんと食べてね。

田原裕充をよろしくね＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=2QM_aRndcME

153cm
50kg
のデブな私が来ましたよ。
15jgリバウンドし、それから一日おにぎり２個だけ
とかパンだけにしたり、運動したりしてますが
少し甘いもの食べるとすぐ肉になるｺﾌー

>572
15kgリバウンドして今50kgなんですか？
てことは最高に痩せてた時は35kg…(;´Д`)
その体重で生きられるんだろうか

それとも50kgてのは、
今ダイエット中で最高に太ってる時ではないんですか？

>>572
おにぎり２個とかパンだけとかより３食バランスよい物を食べる事にして
内容を朝や昼はちゃんと食べる、夕飯は少量みたいにした方がよくない？
少量で足りる体質になったら小食のデブ街道まっしぐらになっちゃうよ。

>>572
おにぎり、パンってｗ
さすがデブのメニュー

欝の薬でむくみやすく痩せずらく、
（ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝに「早く飲むのを止める様になれ」と言われた…）
朝昼は食事を作る気力が無いのでMDか甘栗か菓子パン１個
夜のみ夫と一緒に、寿司とかカレーとか鰤大根とか鶏のすっぱ煮とか、
マトモな食事

今 極端にローカロリーで不規則な食事なので、
それに慣れた後に普通に三食 食べる様になったら
確実にスレタイの様な人になりそうで怖いです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ぽちゃのあたし…
あんま食べなかったら３日で２�`落ちます。体脂肪率は変わらないのかな・・

>577
3日で2キロ分も食べてたんですか(;´Д`)

病気で食えなくて体重が12キロ落ちた時は
筋肉量・体脂肪どちらも落ちたけど、
筋肉が落ちる事はダイエット以外の面でも
疲れやすくなったり、脂肪が付き易くなったりして、
デメリットが多かった。

小食のデブって現実いるよ、ただな高カロリーの物が絶対に好きだな
もうね、肝心なのは量じゃなくてカロリーなんだよ

ご飯と味噌汁＝ポテチとコーラ ねw

後、動かないとかね。