ｱﾄｷﾝｽ---低炭水化物ダイエット　2日目--ﾛｰｶｰﾎﾞ

前ｽﾚ↓

【ｱﾄｷﾝｽ】低炭水化物ダイエット総合スレ【低GI値】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148644319/

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なんだか過疎ってるね

1乙

豆乳が好きなんだけどどう思う?
豆だしなぁ。

どう思うといわれてもなんとも思わない。
好きなようにしたらいいと思う。

無調整豆乳を1日1リットル飲んでる
ホエイプロテイン溶かして

>>1乙
でも前スレの>>1はコピペして欲しかった。あとsage進行も。

携帯ですまんが

ごめんorz

脱脂粉乳みたいに脱脂豆乳ってないの？

ﾒｰｶｰは忘れたけど、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに
ﾌﾟﾚｰﾝの大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝが売ってたよ。
水色のｱﾙﾐﾊﾟｯｸの。

水で少し溶いて､ﾚﾝﾁﾝすると、
味無し､ﾊﾟｻﾊﾟｻの鶏胸肉みたいになる。

ゼラチンてどうなんだろ?

ゼラチンは基本的に炭水化物ゼロだよ。

>>13ありがとう。
うろ覚えなんだけどゼラチンてダイエットにむかないんだっけ?

>>5
えーと、和田式だとですね、豆の形状が残っている豆類は食べ過ぎると
主食と変わらないので少量に控えると書いてあるよｗ
納豆なら小パック半分が限度だと。
あくまでも和田式ですがｗ

＞豆の形状が残っている
形状が残ってなけりゃ、いいの？悪いの？
で、残ってない場合ってのはどういう物をさすの〜？

だから豆乳とか豆腐とかみそとか醤油とか　　　じゃね？
こしあんとつぶあんでそんなに違いがあるだろうか

豆は蛋白質多いし、米に比べたらずっと炭水化物も少ないから
結構重宝してるんだけどな。
総菜売り場で調理済みでパウチしてある豆なんかは
袋の裏にｶﾛﾘｰ、炭水化物、脂質乗ってるから
それ見て買ってる。豆ウマー！

>>14
要するにゼラチンとはたんぱく質。つまり肉と一緒。カロリーはそれなりにある。
100gで3〜400kcalあるんじゃないかな。
摂取カロリーを重要視するダイエット法では過剰摂取を問題視されて当然。
どうせ使うならゼラチンより寒天を・・・・という話になってしまう。
でもローカーボ的には大丈夫ってことだな。

>>19
本には寒天は禁止食物って書いてたよ。

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/
↑
このヘルスメーター３０００円ならお買い得でしょうか？

>>20
？？？

だからローカーボ的にはゼラチン。カロリー制限的には寒天だと言った。
海藻類の炭水化物比率は滅茶苦茶高いのは誰でも知ってる。
もっとも表示されるものの大半が、消化吸収できないタイプの糖質だけど、
そりゃ過度に食いすぎるのは禁物でしょう。

低炭水化物って要は低糖質でしょ？

炭水化物＝糖質＋繊維で、海藻やきのこの炭水化物はほとんど繊維だからさして気にすることじゃないよね。
食物繊維までカウントしてたらソッコー便秘になっちゃうし。

気を付けたいのは乳製品と豆だよね。

えーとね、豆腐のような加工品以外は分量が多すぎると
主食と変わらないからマズイらしいよ。
加工品の例として、豆腐、油揚げ、高野豆腐、みそなどなど。

豆腐をはじめとする加工食品は大丈夫てこと?

豆の形状が残ってんだったら少量で、加工品なら控えめに
って事じゃねの。
豆は体に良いからとたくさん食べてしまうと、主食と変わらなく
なってしまうのでダイエットにはならないって事だと思うが。
和田式は一日に９品目、必ず食べる事になってんだよ。
で、その中に豆類も含まれている。
ただ、控えめにって事でね。

なるほど。
ありがとう。
形状がどうであれ、豆は大目に見ても、控え目が基本なんだね。
了解しますた〜。
ありがと〜☆

豆食いまくってるけど(納豆、豆腐以外に形そのままの総菜豆170g)減ってるなぁ
止めたら減るスピードもっと速くなりそうな話だね…
豆を止めると、他で蛋白質取れるの肉くらいだよね、
簡単なレシピ調べなきゃw

>>28炭水化物減らしすぎても体によくないしリバるしね。
その調子でがんばっって！

>>29 ｱﾘｶﾞﾄｳ！地道にがんばります

誕生日プレゼントにとケーキを焼いて貰った。
ず、随分デカイな。半分こしても６００kcalはありそう。
炭水化物のカタマリだ。

１．ダイエット中だと断って食わない
２．一日くらいいいかなと食う

くったふりして捨てる

その手があったか。

冷やし中華風 豆乳こんにゃく麺ていうの買ってみたんだけどよさそうじゃないですかい?

豆乳も？だけど、こんにゃくって芋類だよ。
炭水化物。

あたまいたいんですけど。

>>35 がーんやっぱり蒟蒻芋も芋なんだ。
なんか別ものだと思ってた。
パンやごはんよりマシ??
でもじゃかいもやさつまいも食べてるのと同じってこ

↑途中で切れてました。
じゃがいもやさつまいもと食べるのと同じってことですか?

こんにゃくの栄養素
http://www.pref.fukushima.jp/norin-iwaki/taberu/bland/konnyaku/konnnyaku.htm

35 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/07/15(土) 19:30:26 
豆乳も？だけど、こんにゃくって芋類だよ。 
炭水化物。 



無知の癖に出しゃばりage

炭水化物な。

こんにゃくの原材料はいもだよ。
ノンカロリーだからとたくさん食べては
主食となってしまうと考えます・・・
と和田式では説明していますｗ
結局はバランスよく控えめに上手に食べるって事だわな。
ちなみに和田式では、肉、魚、貝、豆、卵、乳製品、油脂、海草、野菜
をバランスよく、控えめに食べるようなダイエット方式です。
和田さんの回し者ではないんだけどねｗ

>>31
食っとけ。後で後悔するから。どうせそれくらいすぐに取り返せるし。
でも人から貰った好意は取り返せないからね。

>>31
一日かけてそのケーキを全部食うｗ
そしたら、しばらくは甘い物は見たくなくなるだろう。
いい流れだｗ

俺は毎日ケーキ丸ごと食ってもＯＫだが。
・・・ああ・・太らない身体が欲しい

何でもかんでも和田式に当てはめてる人個人的に微妙。
そういうのって要点細かいから２ちゃんでどうこう言ってもあんまり参考にならないよ。

低炭水化物だけでも〇〇式ってたくさんあるし
食事療法って宗教みたいなものだから何を信じようが自由だけど


蒟蒻や寒天はほぼ繊維でエネルギーとして吸収されない

なんて一般常識もいいとこじゃん

和田式引っ張ってこなくても要するに、食べ過ぎはよくないってごく普通のことを
炭水化物云々に絡めて言ってるだけでしょ。

いやまあ一般的に見ればローカーボやってる人も
同じくらい細かいこと気にしててあほみたいですけどね。

あげあしとりおつ

キャベツは炭水化物だから食べられないの〜とか
同じくらいイタイわけですが
自分の姿はまともに見えてるんだろうな〜

>>49話がズレているのに気づいてますか？
どうけなそうと低炭水化物スレでレスしてる時点であなたも同類。

バカバカしいなら来なくていいんだよ？

個人差があるんだろうが、
俺にとってこのダイエットは物凄く
効果があった。

始めて三週間、ズボンのサイズが二つ落ちた程。

人と自分が同レベルなら安心ですかｗ
みんな揃って馬鹿なだけですよ。私もねｗ

１日100gずつコンスタントに体重が減ってくのが何か面白い。
自分の体なのに機械みたい

>>52まあがんばれ

>>46
別に和田式を参考にしろとは、一度も言っていないはずだよｗ
自分は和田式をやっていて、その本にはそう書いてあったよって
レスしただけ。
ちなみに自分は10キロ落とした。
和田式参考＋自己流でね。

うんうんわかったから、そーだね、痩せてよかったね。

ねぇ、身長156で体重58の人いるー？

それはちょっと太りすぎだろ

ごめんなさい。
>>57です。

最近ダイエットの餅上がらず、ダイエット仲間を捜してます。
当方女性です。
なので女性でメールで炭水化物ダイエットレースをしていただける方募集。
誰が１番早くに体重を落とせるか競い合いませんか？なので、上記と同じスペックの人がいたら連絡を下さい。
お待ちしてます。とりあえずアドレスのっけます。
(一時的にです)
[email protected]

>>56
ウザイから消えろ。
興味がないなら来るな。

どれが本人かはわからんけど
和田式の人は"それやって痩せました！"って報告とその質疑応答レスで十分なんだよ。

何かにつけて和田式では〜ってレスは混乱の元だからやめとけって話。

>>61ﾄﾞｳｲ



低炭水化物始めて痩せるとかふらふらする以外で
変わったことありますか？

私は低炭水化物始めて３ヶ月目なんだけど
何か、最近体毛が濃くなってきた…（ノД｀）・゜。
ホルモンバランスの崩れかと思ったけど
食事以外で変わったとこ思いつかなくて。

低Gi値の主食を３食控えめにって制限緩めて様子見ます。

ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((ﾟДﾟ;))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

体毛濃くなったのは低炭水化物とは無関係だろ…
自分はもう何年も低炭水化物（アトキンス）やってるけどそんな症状出ないぞ。
低炭水化物のサイトやBBSでもそんな症状出たなんて話出た事ないし。

>>62
婦人科行ってきまつﾉｼ

何年もアトキンスやってるってことは
全然効果がないってことじゃんかｗ
それとも最初に２００キロくらいあったのか？

維持も含めてダイエット。

>>61
混乱って？

アトキンスでは維持期（メンテナンス）ってのがある。
目標達成してもすぐにリバウンドしたら意味が無いからね。
ダイエットは目標達成したら終わりじゃないよ。

維持っていうのは普通の生活をしてするものだ。
アトキンスなんかやってる時点で維持じゃないよ。

リバウンドは怖いからね。
前よりもっと太る、しかも体重が落ちないｗ
維持する方が大変かもしれん。

炭水化物抜きダイエットって、油断をするといとも簡単に
元に戻ってしまうｗ
やりながら調整しつつ、維持するって感じじゃないの。

リバウンドするのは無理な食事制限で体が飢餓状態に陥ってるからだ。
アトキンスなんてやるから飢餓状態になるんですがねｗ
食生活がダイエット前に戻って、カロリーとりすぎで増えるのはリバウンドじゃない。
ただの食い過ぎ。

>>73
じゃ、どうすれば健康的にリバウンドする事なく
痩せれるのか教えて、先生！
あっ、できれば短期間でｗ

規則正しい生活とバランスのとれた食事と適度な運動
これ以外にあるわけない
短期間で健康的に痩せようなんざ無理だおﾍﾟｯﾍﾟｯ

>>75
おもしくねぇーｗ
全部できそうでできねぇー内容だｗ

だからデブなんだ貴様はあああぁっ

ハートマン軍曹の元でなら痩せられそうなｷｶﾞｽ

デブの貴様にデブなんざぁー、言われとぅないわぁー！

＞規則正しい生活とバランスのとれた食事と適度な運動

この方法も運動は強く推奨されてるし、体重維持段階までに自分
にとってバランスの取れた食事内容を目指すものなんだが。
誘導時の極端な炭水化物の制限を一生やるのは、本の文字も読
めないお可哀想な文盲君だろう。

単なる池沼荒らしって可能性も高いけどな。

王道スレでも暴れてるヤツじゃねえの？

>>75だが>>74しか読まずにレスした単なる通りすがりだ。
>>73？とは別人だ。すまん

>>79
林真理子と江原なんとかっていう霊能者となんとかっていう
音楽家に言ってやれｗ

つまりずっとアトキンスをやっている64がオカシイでＦＡ
たしか２週間だか一ヶ月だかで仏の食事に戻るはずだよね。
でもだとしたら、ここに常駐する人はみんな文盲か。

なんかさーアトキンスって世間にすごく誤解されてるのな
極端な糖質制限は「インダクション」の2週間だけで
その後少しずつ糖質を増やしながら目標体重まで落とすのが「オンゴーイング」
目標体重を達成したら維持する「メンテナンス」

「メンテナンス」はそんなに糖質制限する必要ないよ。普通に主食食えるし。
皆アトキンスについては「インダクション」の事しか知らないのかな

よくわからんが、メンテナンスというのが一般的な食生活に戻すことなら
それはアトキンスでもなんでもなくてただの維持では？
それはどんなダイエットでもつきものだけど。
上の何年もアトキンスをやってると言う人は具体的には何をしているのだろう？？？

>>85
だから「メンテナンス」やってるんでしょ？
アトキンスのメンテナンスってのは維持目的だから。
>>84はそんなに糖質制限すること無いって言ってるけど
一般的な食生活≠メンテナンスではない。

メンテナンスは一日の上限の糖質が２５０ｇだったはず。
コンビニおにぎり８個分くらい。
外食ならオムライス２．５人前　
かつ丼・カレーなら２人前。

>>一般的な食生活≠メンテナンスではない。

どっちなんだよ！！！

コンビニおにぎり８個とか
かつ丼２人前とかふつうだってくわねーよ。
デブは知らないけど。

メンテナンスの食事って
炭水化物に偏った食事にならないこと、で炭水化物の質にも気を使うって感じじゃなかった？

白く精製された穀物＜ミネラルやビタミン、繊維を含む精製前の茶色い穀物

質のいい炭水化物を適量とりつつたんぱく質や野菜でバランスよく、
生涯続けられる食事にシフトしてく事でしょ？

>>87
解り易く書いてるだけだろ？
普通に１日にカツ丼２人前食うかよ。

>>一般的な食生活≠メンテナンスではない。

２重否定するからわけわからなくなるんですけどー。

「一般的な食生活はメンテナンスではない」ということではない

？？？？？？

等号不等号を理解できてない人なんだから
目を合わせちゃいけない

>>88が正解で終了

だな。

>>90一般的な食生活とｱﾄｷﾝｽがﾆｱﾘｰｲｺｰﾙじゃないんだよ。

あまちがえた。ごめん。

94のいうことが正しいなら、そのあとにくっついてる日本語の「ではない」はなんなの？
バカはどっちなんだよ。

文章を自分の思いこみで読むタイプ>>91 >>94
そりゃ自分の脳内世界で完結してたら
普通の人とは目はあわないでしょうね〜wwww

>>91は二重否定を支持しているようにも読めるんだが


>>97は思い込みで読むタイプだな
そりゃ自分の脳内世界で完結してたら
普通の人とは目はあわないでしょうね〜wwww

アトキンスやっている人は国語も数学もわからない
でＦＡにしとけばいいじゃん
炭水化物たりないと頭が働かないことを証明してくれたんだよ。

はい、次の話題　どうぞ

豆乳とりすぎるとどうなる??
豆乳大好きで豆乳でﾖｰｸﾞﾙﾄとかゼリー作ったりしてるんだけどそればっか食べてて豆乳摂取しすぎかも。
ｽｷﾑﾐﾙｸも混ぜてるんだけど。
豆乳とりすぎるとあんまりよくないみたいなこと聞いたような気がするんだけどあんまり覚えてなくて。
低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ的によくないのとそれとは関係なくよくないことわかる人いたら教えてください。

165cm♂72.5kgから炭水化物抜き始めて約3ヶ月で60.5kgまできた。
今59.4〜62kgをフラフラで困難中。
朝：バナナか卵＋コーヒー
昼：弁当（この2ヶ月以上おかずのみ、今は麦飯少々）
夜：味噌汁のみ
一日1000kcal程度。
これでこの2週間くらいずーっと60.5kg平均。金土日なにもなければ月曜は59.4kg
金曜飲み会はいると62.5kgになり、土日かけて減っていき、月曜に60.5kg
この辺が限界！？　ウェストは86cm→73cm、体脂肪は23%→15%です。
これ以上食事は抜けないしなぁ

101＞腹筋、背筋、ヒップあげ運動をしてみては？あまり食べないで（あるいはまったく食べないで）筋トレすると
筋肉つかないからキレイに体が締まっていくよ。体重も大切だけど、見た目はもっと大切だし。がんばっ！

すげーな、基礎代謝完全に割ってるけど
これって何ヶ月かけて戻すの？

>>101
凄いねマジで

オレも頑張るかなぁ

>>102
筋トレはなかなか持続しなくて難しいんですよね、性格的にｗ

>>103
炭水化物抜きの見本みたいなことやってみました。
基礎代謝分採ってダイエットするとたぶん今の倍の時間がかかると思うんですよ。
そうなるとなかなかモチベーションが持続しないんで、、、
元に戻すには晩飯をどうするか？　だけです。
自分の場合、晩飯を食うと＋3.0kgで維持できる（先日実験済み）ので、
57kg近辺を目指して、食を戻して60.0kg程度をキープしたいと考えています。

>>104
2ヶ月くらいほぼ炭水化物抜いてたんですが、先日昼飯だけ麦飯復活したら
眠気が強烈にくるは、空腹感は半端じゃないはで、改めて炭水化物は中毒症状を引き起こすことを
身をもって体験しましたｗ

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/d5760717205118.jpg

こんな感じでグラフつけながらやったら結構モチベーション高まりました。
体脂肪はtanitaの足のみのやつだと15%、オムロンの足・手ではかるやつだと11%と出ます。
体脂肪計も当てにならない、、、グラフはtanitaのではかってるので非常にフラつきがあります。
オムロンのだとほとんど乱れなく綺麗に落ちていきます。

そんな無茶してどうやって着地するんだ？
基礎代謝以上で、なおかつ必要エネルギー以下に設定しなよ。
激しいホメオスタシスに起きてくれって言ってるようなもんだ。

体脂肪計だけど、
足だけで計るやつは角質の厚みによって誤差が出やすいよ
自分は健康診断のときに病院で計ったのと
家のtanitaで計ったのだと、家で計ったやつが＋8％多く表示された

今月のCanCamに低炭水化物ダイエットの特集載ってたよ

>>101
凄い食生活だね。
自分だったら間違いなくリバウンドしそうな食事だｗ
３ヶ月は偉いね。
一度食べ始めたら止まらなくなりそうな危険臭ぷんぷんの
食事内容だｗ
でも、それだけ落としたのは凄い、根性だね。

>>107
確かに、1日の体脂肪の差は角質も関係あるかもしれないけど、朝･夜と計って、違った場合そんなに皮が厚くなって影響でるの？
でその皮は朝には薄くなって治るの??
市販の体脂肪計れる機械の性能なんて、違いが出るのは体の水分量だよ。

↑かといって、低炭ダイエット否定論者じゃないのよ。
ただ、やってるﾔﾂは特にいい加減な事を言うから叩かれるって事で････
意見のやり取りはいいけど、前ｽﾚでも出てるような事に対しては、発言は慎重に行こうよって事。
まだ科学の行き着くﾄｺﾛが現状答えだと思わないので、全てが正しいとは思ってないけど、少なくとも低炭をやってるならアフォな発言は控えて欲しい。

5/30の記録は体重75kg、体脂肪率22.5%だな。
今日は67.3kgの18.3%。
ちなみにスタートしたのは四月の頭で90kg近かった。
色々と批判も聞くが、確かに痩せることは痩せると思う。
理屈はわからんが血液検査のほぼ全ての数値が正常範囲内に戻ったのが
ありがたいかな。肝数値や中性脂肪の値が思いっきり高かったからな。

ま、頭がぼやーっとしがちなのが難点だが、徐々に炭水化物摂取量を増やして
きてるから、そのうちシャキっとするのかな。

>>111
ｱﾝｶｰつけてね

ねぇねぇ？そんなにお米（ご飯）が好き？？

このダイエットそんなに辛いものかなぁ。

>>114
そうなんだよね。
元からおかず食いの人にはあまり苦しくないダイエットなんだけど、
減らすものがあんまりない分、それほど目だった効果ないかもね。

ただお米はともかく、パンやパスタもなしにすると、
外食手早くっていうときが難しくなるけど。

もとからおかず食いなのにダイエットが必要なほどデブにのれるあんたは特異体質かｗ
デブって自分の都合の悪いモノは食べてないor嫌いっていいたがるんだよねぇ

美容体重の人がダイエットする板で何言ってんの？

自己流ダイエットに煮詰まって、先日とうとう病院で相談し、漢方薬を処方
してもらったんだけど、注意されたことは「これは痩せ薬ではありません」と
「炭水化物を減らしてください」でした、あとは何を食べてもいいけど、たんぱく質
をたくさん摂ることと野菜・キノコ類はもちろんたくさん食べて良く、お腹をすかせない
ようにして下さいと言われました

初めて5日目なんですが、炭水化物を減らしすぎたのか、食事は普通に腹八分目
満足するくらい食べてるけど、体の力が入らなくてすごく疲れる・・・
10日後にまた病院に行くことになってるから相談してみるつもりだけど、
ちょっと不安、体が慣れてきたら平気になるんだろうか、もう少し炭水化物を
増やしてみるべきなのか迷ってます。
みなさんこのダイエットしてて、体調はどうですか？極端に減食してないのに
体調悪い方いますか？

>>117
ぶわはははははははははははははははははははははは

はやく炭水化物とらないと脳細胞死んじゃうよ〜

夜の付き合いが多いと、オカズ食いでも余裕で太るよ。
アルコールが体内にあるうちは、他の栄養素からエネルギー使わないからなあ。

油ﾓﾝのｱﾃばっかり食うからじゃﾃﾞﾌﾞ

GI値低くてもつまみをナッツにすると太るぞ。

さっきから変なの沸いてるね。
今の季節柄、ウジかな。

ほんと美容板って辞書モデルだのヤセが多いね〜
モデル体重のウジなんかみとーないわい

ビール中ジョッキがだいたい150〜60Kcalくらいかな。
まあ、普通は二〜三杯は飲むんじゃないかな。結構なカロリーだ。
しかも糖とほぼ同じか、それ以上のスピードでエネルギーに変わる。
アルコールは糖が変化したものだからね。その間、たんぱく質や脂
質はエネルギー変換されずに体内にとどまったまま。

飲み終わって家に帰ってバタンキューしたら、残ったままのタンパクや
脂質が体脂肪になってしまう。アテを工夫すれば太りにくくはなるだろ
うけど、太る原因であることに違いはない。

食事の時間というか取り方を改善すればいいだけなのに
何故にアトキンス？

冗談でも煽りでもなく
私は生まれてこのかた蛆なんてもの見たことがないんですけど
このスレの人はそんなによく見るわけ？
どこにいるの？

>>126
とりあえずアトキンス本を立ち読みすればいいと思うよ。

柴崎コウも炭水化物一切取らないダイエットしてるらしいがリバウンドしそう。
タンパク質取って筋トレして筋肉付けるとかなんとか。

やっぱり夜だけ炭水化物抜くとかのほうが続くな。

都会だと蛆どころか蝿もほとんど見ないから
123はよほど地方か不衛生な地区にすんでいるのでしょう。

>>109
> >>101
> 凄い食生活だね。
成年男子が1000kcalって一〜二年続けると下手すると死んじゃうくらいのレベルだよね〜。
そろそろ1600kcalくらいに戻したほうがいいような...

摂取カロリーの極端な制限は推奨されていない方法のはずなんだけどね。

アトキンスは知らないけど
ローカーボは食事の量を減らす必要さえないはず。
だいたいカロリー減らすんだったらローカーボする必要なんてない
できるだけバランスよくたべるべき。
ローカーボは食べる量を減らせない人向けのダイエットなんだから。

「極楽とんぼ」の山本圭壱、未成年者と飲酒＆淫らな行為で吉本解雇★17
http://wktk.vip2ch.com/vipper8030.html

>>129
えっ、柴崎ってローカーボやってたの！？
凄い細いよね、柴崎コウ・・・。押切もえも低炭水化物やってて
米倉涼子も低炭水化物で痩せたんだって。細い人の秘密って低炭水化物
なのかな。

ローカーボとローカロリーの組み合わせはマジ痩せる。
厳しい食事制限で一日５００カロくらいで生活してた頃より、
ローカーボで一日１０００カロの今のほうが体重落とすの楽。
色々食べれるし、嬉しい。

ローカーボは合う、合わないがあると思うけど
自分は普段、主食・お菓子・甘い物合わせて物凄い量を食ってるから
そういう人にはたぶん合うだろうなと思う。
低炭水化物は前に数日やって３日で１キロくらい減ったんだけど
目前に旅行の予定があって続けられず、５キロくらいデブって帰ってきたので（死
また継続して効果を期待して　地道にやろうと思います。

本気であほか。
わざわざ一番リバウンドしやすいダイエット法を選んで
リバウンドするような行動するか。

炭水化物摂取量を1日100g以下に押さえ込むようなレベルでやったら
そりゃ痩せるでしょ。新糖生するか脂肪分解しなくちゃ生命活動に支障が出るんだから。
まあ、体に負担がかかるんで、強烈なレベルでやる人は、たまには血液検査受けた方が
いいと思うけど。

運動＋食事制限で減量中。
今まで160/63→53まで落としたけどずっと停滞してて辛かった。
でも食事に低炭水化物取り入れてから楽になったよ。
低炭水化物と言うより"なるべくたんぱく質を選び、炭水化物に偏らない"ってイメージで、
腹持ちいいし体も冷えにくくなった。
日本て特に穀物やお菓子で溢れてるし、そういうのって手軽だから
意識しないと普通に偏るんだね。
今朝53→50.8に！
停滞抜け出せそうです！
長文ですみません

＞日本て特に穀物やお菓子で溢れてるし、そういうのって手軽だから
＞意識しないと普通に偏るんだね。

ってゆーか、効率のいいエネルギー源だから本能的に美味しいと感じるモノだもの。
百万年単位で飢餓と戦ってきたから、より効率のよい栄養源を求め、また余分があれば
蓄積しようとするのは人間の体に備わった防衛機能だ。

はいはいｗ

>>140おめで�d
おらもがんばる

よーするに純度の高い単糖や精製度の高い炭水化物は控えましょうってことね。

女性とかは
知恵が回るけど、
料理の知識が無い俺は
何を食べたらいいのか解らなくなる・・

毎日豆腐で献立考えるのが苦痛

>>145
野菜（イモ類、にんじん、かぼちゃ以外）にお肉にお魚。
いっぱいあるよ。

自分は鶏ささみ肉と野菜を食ってて、ヘルシアウォーターを毎日欠かさず飲んでいて
脂っこい物を食うときは黒烏龍茶を飲むようにしてる
ガリガリ体型の弟がいるんだけど、何でそんなに痛々しい体してるんだ？と思ったら
２リットルの緑茶と麦茶ばかり飲んでいた事に気付いて自分もジュース代わりに飲んでる
ご飯、パン、麺類、お菓子は一切口にしてない
基礎代謝を上げる為の筋トレやストレッチ、有酸素運動を２０〜５０分やってる
時間があれば半身浴で３８〜３９℃の湯船に２０〜３０分浸かってる
酒は飲めないのでまあいいや

とりあえず今日で１９日目になるよ

カフェインも忌避推奨のはずなんだが・・・・・・・・・・・・。
まあ、色々と作法はあるが。

>>145
レシピをぐぐればいいじゃないか。
野菜たっぷりのスープなら簡単だし、暑いけど鍋とか、最近自分が凝ってるのは
鶏むねやささ身を蒸したものと野菜をレタスに巻いて食べてる。
生で食べられないものは最初に下茹でしたり炒めたり味付けしたりして。
料理の知識がなくても、食べやすく切るだけだから簡単。

もちろん肉を豆腐に変えても問題ない、水気をよく切って細切りでもくずして
そぼろ状でも大丈夫、食べやすいよ、手巻き寿司感覚でﾄﾞｿﾞ。

あ、言い忘れてたんだけどビタミンが足りなくなるかもと
ファンケルのサプリメントを一通り飲んでるよ
お茶は筋トレと有酸素運動の時ぐらいしか飲まないようにしてる
自分はカフェイン摂ると眠れなくなるんで

ちなみに153cmで今の体重は47.4�s風呂上りの体脂肪は18%、足だけ乗っかる体脂肪計だけど

>>147

「伊達式　脂肪燃焼ダイエット　食べてきれいにやせる！」

やってることと反対のこと書いてるよ。本も信じられるかどうか
わからないけど、一応報告。
ささみ×、脂肪を流すお茶×　みたいだからさ。

桜塚やっくん、“花嫁姿”実現のための8キロ減量のヒミツとは！？

ttp://www.oricon.co.jp/news/entertainment/28600/

会見では、撮影秘話として「念願のウェディングドレスを着るために、
主に炭水化物を抜くダイエットを行い、1ヶ月で8キロ痩せました」
と語り、興味津々の女性リポーター陣を前に、ダイエット方法を“直伝”する一幕も。

必死になって低炭水化物ダイエットやってるＲＮは全然痩せませんな
痩せれば取材がきたりするんだろうけどな
痩せたやつだけを取り上げるとあたかもそのダイエットが誰にでもきくようにみえるな

低炭水化物で主食の代わりになる食べ物ない？

厚揚げ

もやし・切り干し大根・ひじき・おから・豆腐

つーか
基礎代謝もとらないようなばかばかしいことやってるヤツは
炭水化物の摂取量にかかわらずスレ違い
過激ダイエットでもなんでもいってくれよ。
カロリーたりなきゃやせるのは当たり前でなんの役にも立たない。
スゴイねって言って貰いたいか、単に自慢したいだけかしらないけど馬鹿すぎ。

>>157
はぁ？馬鹿じゃねーの？
どこがスレ違いなんだよ！？
スレの定義なんてそもそもないだろ。


低炭水化物ならそれでいいだろ、ぼけ、すっこんでろ！
低炭水化物でカロリーを2000kcal取ってやせるか？ばーか！
カロリー不足にならなきゃ痩せねーよ、低脳！

すっこんでろ！

摂取カロリー量を基礎代謝以下にして痩せるスレじゃないだろ
おまえがすっこんでろよ

おなかがぺっこんですよ！！！１

おなかがぺたんこですよ

体重減少が順調なんで、今日はあえて脱線して間食にケーキを三分の一ほど食ってみた。
そしたらスゲェ。毎晩漕いでる自転車のべダルが軽いのなんの。いつもは10km程度でヘバ
るのに、20km超えても全然平気。いやあ、炭水化物や糖分のパワーって凄まじいね。
制限すると痩せるわけだと納得した。

>>158
>>カロリー不足にならなきゃ痩せねーよ、低脳！
ローカーボダイエットを全然理解してないじゃん　ｗ
なんでこんな低脳がまざってんの？

まあ、荒らしに何言っても無駄だから。

>>157-159
私のためにケンカはやめてぇえぇっ♪♪

by自意識過剰女48歳独身処女ピサ゜

>>162
その気持ちよく解る
俺は日中外で動く仕事をしているが、死にそうになると
一�g126円のコーラスウォーターを飲む。
すると嘘のように動けるようになる。

>>157-159
　　　　, - 、
───┐ !　ﾋｭｰ
□□□│ ・
□□□│　|＼
□□□│i´　　￣￣￣￣￣￣ヽ
□□□│|　　 ∧＿∧　　　 　　|
□□□│|　　（　´∀｀）ｵﾏｴﾗ 　|
□□□│|　　/, 　　つ 　ｵﾁｹﾂ |
□□□│|　（_（＿,　）　　　　　　|
□□□│|　　　しし'　　　　　　　|
□□□│!、＿＿＿＿＿＿＿,ノ
　.＿.　 │
　| | |　 │
￣￣￣￣￣￣￣￣

低炭水化物ダイエットを始めて２週間変わりなし。
前から主食を殆んど食べない食生活だったからかな？

はじめて1ヶ月で9kgやせた
案の定停滞期ですよ馬鹿が

おまえがやってるのも過激なダイエットですよ
ばかが

相変わらずダイエットに失敗してイライラしてるクズ共の煽り場になってるな
失敗したからって頑張ってる他の連中に絡むなよピザｗｗｗ

正確には実践しない根性無しのデブが知識だけでもとブヒブヒ叫んでるスレです

成功したのがうれしくて書き散らしたいだけのクズも相当うざいっす

ということは失敗した奴が煽ってるってのはガチってことかｗｗｗｗ

リカコがトータルワークアウトで低炭水化物やってるってグータンでやってたね。
体鍛えてるらしいけど細すぎだわ

ってか、低炭水化物ってやってる芸能人多いみただけど
（リカコ、優香、柴崎コウ、米倉涼子、押切もえ、山田優の他
ｶﾞｸﾄ、ﾖﾝ様、青木さやかもやってた）
やってた人はきとんと全員痩せてるし、男は筋肉質だよね。
失敗する人は体質に合ってないのか、必要最低限の少量の炭水化物を取らなかったか、
元々主食を食べない人なのか、既に低体重なのか・・・。
でも、成功例もたくさんあるよね。

>>176
低炭水化物は頭を使う仕事の人にはしんどかろう。

具体的なやり方をおしえてください！

醤油ってどれくらい炭水化物入ってるの？

どうも私も合わないパターンらしい
もともと炭水化物中毒とは無縁だったし、主食の炭水化物はちょっと
だったから・・・

甘いものを食べない・間食をしないと言う程度の変化しかない
２週間で体重１キロしか減らないっす（減らしたいのは５キロ）
もう少し続けるけど

低脂質ダイエットスレもあるし

低糖質やるならスタミナが切れないように脂質をしっかり摂る。
たんぱく質は一度に摂りすぎるとアミノ基が外れて血糖値が上がるから気をつける。
水をたっぷり飲む。

ケビンのは低糖質低脂質高蛋白で三週間限定のトレーニングメニューなのでちと違う。

糖質少なくすると脂質摂っても太らないの？

>>183
カロリーの摂取源を糖質から脂質に置き換えるわけ。
糖質食べて脂質も食べてたらそりゃ太るよ。
油も不飽和脂肪酸とオメガ３を選ぶように。

この食事しながら毎日有酸素運動を続けてみたらいいよ。

今日のお食事

朝…ミニミニあんパン２つ　サプリメント
昼…おにぎり一個　トマトジュース
夜…野菜炒め　厚揚げ　牛乳一�g

身体ダルイぜ　セニョール

理論的にはまだ完全解明されてないのかあ。
目標値(173cm　63kg　11%)に到達して維持モード中なので、150から200ｇ
近く炭水化物取ってると思うんだけど、尿検査紙使うとまだケトン反応がある。

１日に取る炭水化物の量は各自が決めた低炭水化物の範囲で良いのだろうけど、>>185はどうなんだろう…。
あり？

いいんだもう俺なんて
このまま太りなおして
アドバルーンにでもなってやru

ざっと見ると150g以上とってるように思える。
ただ日本人成人男子の平均摂取量は200gを超えてたはずだから、
控えめといえば控えめかなあ。
でもローカーボダイエット的にはややぬるいかも。

低炭水化物にするなら同時に高タンパク質にしないと意味ないんだよね、たしか
ここは低炭水化物で低カロリーを実践してる人の方が多いみたいですね。

タンパク取らないと筋肉衰えちゃうのにね。
早く痩せたいという気持ちはわかるけど、せめて基礎代謝以上のカロリーは
取るべきだと思うよ。元々摂取カロリーはあまり気にしない方法なんだし。

ってかさ、これくらい喰わなきゃ
仕事で身体動かせないんだよ。
他の人のようにしてたら仕事にならん

肉を食え肉を

「一般的な食生活である」をＡ
「メンテナンスである」をＢとすると
一般的な食生活である≠メンテナンスでない
Ａ≠¬Ｂ
¬（Ａ＝¬Ｂ）
¬（(Ａ⇒¬Ｂ)∧(¬Ｂ⇒Ａ)）
¬（(¬Ａ∨¬Ｂ)∧(Ｂ∨Ａ)）
（(Ａ∧Ｂ)∨(¬Ａ∧¬Ｂ)）
一般的な食生活である且メンテナンスである、または、一般的な食生活でない且メンテナンスでない
簡単に言うとＡ＝Ｂと同じ。

ふむふむ、シンクロの選手は5000kcalくらい食うそうだが、
それでもスタイルは抜群。確かに生活強度にもよるわな。
でも痩せないってことは、見直す点もあるんじゃないか？
食わなきゃ仕事ができない。でも痩せないのが悔しいって言われても。
カロリー摂取量はそのままに、炭水化物比率をもう少し下げたら？
まあ、ここはローカーボスレなんで、そう言う他ないんだが。

（(Ａ∧Ｂ)∨(¬Ａ∧¬Ｂ)）これもう少し変形すると
（(¬Ａ∨Ｂ)∧(Ａ∨¬Ｂ)）
（(Ａ⇒Ｂ)∧(Ｂ⇒Ａ)）
Ａ＝Ｂ

やっぱりキツイ肉体労働やら外回りとかだと
炭水化物摂らないと辛いんだろうね。

自分はコンビニで体力使わない仕事だから
休憩中の食事はノンオイルのツナ缶やゆで卵にサラダで間に合ってる。

ジュース類は栄養成分表示見て気付いたんだけど
炭水化物が結構ある事に驚いて麦茶しか飲めなくなったよ。

・・牛乳一�gは止めておこう。
俺も麦茶に戻るよ。

たんぱく質は最低でも120gは取るな

>>199
日本語でおＫ

だから油摂れっつってんのに。
それじゃ単なる減食だよ。
減量出来ないしエネルギー不足で挫折するだけだって。

あの少々キツイとも思えるレベルでやるかどうかはさておき、
原典本を立ち読みくらいすべきだと思うな。
理論も知らずにやろうとしてもアカンよ。

低炭水化物ダイエットと低インシュリンダイエットって同じモノだよねぇ？

結局1日1回と2回どっちがいいの？
金欠に炭水化物抜きはきつい

>>204
1日1回と2回どっちがいいのって、どういう事なの？

賢い人はGI値です

昨日初めてアトキンスやってみた。
今日起きたらすごい体が震えて吐き気がした。
で、トイレ行って排便して、ふらふらしながらも朝食を作ったけど
食べられない････そして今日寝込んじゃったよ･･･
寝ても起き上がると脚がガクガクするし･･

もうムリポ･･･orz

貴方には合わない方法の様だな。
低脂肪ダイエットにでも切り替えるよろし。

>>208
残念です。アトキンス博士の本を買って頑張って読んでモチ上がってたんですが･･･
完璧に炭水化物抜くのは無理みたいだから、
夜だけとか自分でルール作ってみます。

>>205それが良い。
合う合わないあるから。みんなパターン違うしね。
早めに気付けて良かったね！
違う方法で 痩せる を頑張ろう♪

>>207
もしかして２０７さんの血液型は、Ｏ型以外なのでは？？
私の周りで（あくまで私の周りだけですが）アトキンスで成功しているのは全員Ｏ型のような気がします。
Ａ型の友人には全く合わなかったらしく、まさに２０７さんと同じ状態になっていました。
ちなみに私はＯ型で、（アトキンスが身体にあっているのか）毎日１ｋｇ近いたんぱく質（ほとんど牛肉）を食べて元気一杯＆痩せました。
炭水化物過多だった頃は便秘が酷く、お通じは一週間に一回あるかどうかだったのですが、今は毎日（１日３回あることさえ・・）気持ちの良いお通じがあります。
そうそう、件のＡ型の友人はマクロビダイエットで見事に痩せていましたよ。

シリアルのオールブランは炭水化物多いですか？
便秘気味なので毎朝食べたいのですが。

Ａ型だか低炭水化物して痩せたし体調子いいが?
血液型より
洋梨とか林檎とかバナナ体型のやつで林檎が炭水化物抜くと効果あるらしいよ?

23kg痩せ維持してるがＡＢ型だ。

全粒粉でお好み焼きって作れませんよね…？

207です

>>211さん
私はA型です　たしかアメリカ人ってA型が多いんでしたっけ？
どうなんでしょうねｗでも私には合わなかったんですかねー残念orz
マクロビダイエットですね！ちょっとチェックしてみます
ありがとうございました

>>215
おからで作るとよろし

>>217なるほど…ありがとうございます!!
でも結局友達が小麦粉持ってくるっぽいので…
今度挑戦してみます。
今日はできるだけ食べないようにしよ

>>212
炭水化物です。

ま、確かに便秘対策が必要になる人も多いだろうね。
俺は導入期が終わってから、様子を見ながら難消化性のオリゴ糖を
朝と昼に摂取してた。

低炭水化物始めてから異常な位甘い物が食べたくてしょうがないんですが、
同じような人いますか？
朝だけでもゴハン食べた方がいいのかな

糖質を制限するんだから、そりゃ欲しくなるでしょ。

--------------簡単で美味しい大豆炒め--------------

�@豚バラを適量炒める。油は使わない
�A�@に大豆の水煮を投入、お好きな頃合いまで炒める
�B塩胡椒、ウエイパーをちょっぴり、みりん少々を入れ更に炒める
�Cチーズを投入
�Dチーズが溶けた頃に、香り付けの醤油少々。
�E喰う

これが俺の主食。かなり美味しくてもうメロメロ。

>>221
自分も最初はそうだったけど
ある程度ガマンしてたら欲しくなくなったよ
あと食う事以外の楽しみを見つけるのも大事かな

２１１です。
>>213
私はリンゴ型なんでしょうか・・？
体型は洋ナシ形のような気がするのですが・・。
う〜ん、どうなんでしょう・・。

>>214
２３�s減量なんてすごいですね！
特に気をつけた事はなんですか？

>>216
今度は身体に合うと良いですね。
そういえばＡ型の友人で「鈴木その子式ダイエット」で短期間（２週間）に５�s痩せた女性もいましたよ。
「鈴木式ダイエット」と「マクロビ」・・どちらも穀物をしっかり取るという意味では似ているのかな。

>>225
気をつけたこと？　本に書いてある決まりをちゃんと守る。それだけ。

オンゴーイングに入ってからおからケーキを作って主食にしてる。
基本材料は、おから、卵、人口甘味料（エリスリム）、バター又はサラダ油
低炭水化物的には問題ない材料ばかりで甘い味も楽しめてストレス感じないし、
プレーンタイプに無糖ココアや抹茶入れたりとバリエーションも豊富。
インダクションの肉＆菜っ葉生活はきつかったけど、今は苦も無く低炭水化物続けられる。

アルコールは厳禁なのかぁ
元々酒飲むとつまみは食べないんだが
こりゃ考えねば

>>227
俺も作ってみようかな

混ぜて焼くだけでいいの？

・おからケーキについて
自分は下記のレシピのはちみつ等の糖類を
カロリーゼロの人口甘味料（ｴﾘｽﾘﾑ/ﾊﾟﾙｽｲｰﾄｶﾛﾘｰ0/ﾗｶﾝﾄ)に置き換えて作ってる。
オーブンやケーキ型を持ってない人は炊飯器でもできるよ。（２〜３回炊飯すれば火が通る）
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20050128A/index.htm

他にもクックパッドで検索すればざくざくレシピが出てくる。
下のは材料も少なくて超簡単。
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/246282/

色々レシピはあるけど卵は卵白と卵黄に分けて卵白をしっかり泡立てメレンゲにするとふんわり。
油脂類は入れないより入れた方がしっとりして美味しい。
挑戦する方は色々試して自分にあったレシピで作ってみて下さい。

ちなみに、おからは100g当たり炭水化物13.8g−食物繊維11.5g＝糖質2.3gなんで
オンゴーイングなら取り入れてもおｋな食品だと思います。

あ、書き忘れた。
ｴﾘｽﾘﾑやﾊﾟﾙｽｲｰﾄｶﾛﾘｰ0を使う場合はレシピの糖類の分量の3分の1にしてね。
ﾗｶﾝﾄなら糖類の分量はレシピと同じでおｋ。
以上連投ｽﾏｿ。名無しに戻ります。

>>231-232
GJ

384:名無しさん :2006/07/21(金) 16:57:20
情報操作

当初の報道
・山本と知人（芸能人）、ﾁｰﾑﾒｲﾄ。犯行の数人の関与
後の報道
・山本とﾁｰﾑﾒｲﾄ。山本の単独犯行

当初のﾀﾚｺﾐ情報
相当な大物芸能人→情報抹消
相当な大きな事件に関わらず、違反の芸能人の名前の隠蔽工作。
山本以上の知名度の芸能人が考えられ情報の完全封鎖状態
＊注意
石橋→17日うたばん収録仕事
淳→その日生放送
佐々木→16日にｶｼﾞｷ釣りの大会
ﾉﾘﾀｹ→仕事

清原とか宇多田とかピンコとか、これやった人ってすさまじいリバ繰り返すよね。

また来たよ荒らしが

脂肪分を摂取すると そのまま脂肪となって体につくけどご飯とかパンとかゎ糖に分解されてたくさん使う脳のエネルギーとして使われるし 糖になってからも分解されて蓄えられるけど脂肪としてゎ全然体につかない

>>227
ﾅｶｰﾏ

自分は、卵1個＋おから20ｇ＋ラカント大さじ1を混ぜて、
レンチン1分程度で蒸しケーキっぽくしています

あ、おからは100均の乾燥おから使ってます

うの花（おから）って安いね。
400g78円だし

>>239
ただでさえ安いおからを割高な100均で買ってくる
手抜き女　乙！
だから太るんだよデブ

将来、アルツハイマーと大腸癌のリスクが高くなるんだよね、アトキンスやると。

>>242
おまえがやればねw

>>231-232
作って食べてみた。
とてもおいしいですね。
情報ありがとう。

おからか・・・・なるほど。甘いものが食べたくなる人は大変だね。
俺は甘いもの好きじゃないから全然平気だが、女房に教えてやれば喜ぶかも。

私もお昼におからケーキ作ってみた。
はちみつなかったから黒蜜代用。

ふわっとしたスポンジに驚いた！！
これってすごくいい！！
冷凍しておこう・・・って料理スレになりそうだ。

料理スレ？
いいねぇ、このダイエットで一番何に悩むかと言えば
食べ物だからね。

いろいろ簡単調理法がレスされればいいなぁ

安くてお腹が膨れる炭水化物制限するから家計に大打撃だよ(´・ω・｀)
卵と大豆製品のループ

はいはいみなさんひっこしてくださいよ
すでにローカーボスレたってますから。

http://life7.2ch.net/shapeup/

【1日】低炭水化物ダイエット【1kg減】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153639378/

>>246
糖質制限するダイエットなのに黒蜜使ったら意味無いんでは…。

漏れも思ったｗ

炭水化物一日９０ｇ以下にしてるんですが今日三食全部肉、野菜、
ヨーグルト、味噌汁だったんですけどこれはさすがにダメですかね？

いいんじゃないの？
一日90gで夜接種しなければ
何食っても

>>254
ありがとうございますm(__)m最近肉ばっか続いてたんで大丈夫かなと
思ってたので。

大丈夫も何も肉メインにせざるを得ないダイエットだし。
制限強度を上げようとすると獣肉、魚肉、それと葉っぱモノ野菜くらいしか食えねえ。
90gだったら、それなりに食えるモノのバリエーション増えるが。

>>249
うるせぇピザ

>>256
確にそうですね(((^^;)もうちょっと制限したいんですが
>>253のメニューだとヨーグルトをチーズとかに変えるといいですかね？

251.252>
246です。黒蜜入れて作ったのは、ひとまず興味で試してみたかったから。
成功した後、今度はラカントっていうカロリー０の液状タイプを購入して再チャレンジしたよ。変わりなくうまかった〜。

最初に作ったのは夏休み中の息子のおやつにしています。
主婦だから、つい、レシピ通りに試してしまう癖が。。。

さらに応用で、ラカント大さじ３→大さじ２にして軽くチンした玉ねぎのみじん切りを少し入れたらウマーでした。
しばらくハマりそうです（笑）

>>258
もし君が内山くんのようなスペシャルピザなら必要かもしれんが
そうじゃないなら、なるべく長く続けられるように
あまり神経質にならない方がいい。

>>260
ありがとうございますm(__)m一応168cm52kgなんですが隠れ肥満
みたいな感じで体脂肪率が高いのでやってみようと思いました。
こんな体重でやっても意味あるのんですかね？

ローカーボによる体脂肪減少はアスリートもやるよ。
アトキンス式ではないけどね。

>>262
ありがとうございますm(__)mそうなんですね！じゃあ続けていきたいと思います！

アスリート程度の運動と筋肉がないと意味ないけどね。

あげあし取り野郎め

ストレートに「一般ピープルはやっても無駄」って書けと？

一般ピープルでも大丈夫だよ。
アスリートは筋肉の減少を最小限にしつつ体脂肪を減らすことを考えるから
我々とはやり方が全然違うってだけだ。炭水化物を”500g”以下で低炭水化物
モードという恐ろしい世界を誰が真似するというのだw

>>267
俺がそうだ
炭水化物抜いた食生活がそろそろ一ヶ月になろうとしてる
プロテインは水に溶かして飲んでるし

豆腐屋でおから買うと300g20円
この驚愕の事実

３週間目突入で
頭がボーっとしてたのが
なんか慣れたｗ
だが体重の減少もトマタｗ

>>264
普通の人は脂肪でなく筋肉が減ってしまうということですか？

小腹がすいたので、スープを作る。
インスタントもずくスープをどんぶりに7分目程度の熱湯で作る。
そこにとろろコンブを好きなだけ入れる。
コショウか一味をふり、ショウユをたらし、食す。

>>272
重箱で悪いが胡椒ってGI値高くないっけか？

自分の不摂生でピザったのに
痩せるとなると神経質になるんだな

>>271
どんなダイエットでも筋肉は減る。もちろん脂肪も減る。
この方法は、比較的筋肉の減少は少なくてすむはず。
でなきゃ体脂肪率が下がらんでしょう。
もちろん推奨どおり運動をある程度取り入れることが大切だけど。

>>275
ありがとうございます！

みなさん 水ってたくさん飲んでる？

>>277
水代わりに麦茶なら・・・

飲んでる。2Lくらい。

>>277
お茶・烏龍茶・そば茶ならガブカブと飲んでるよ

皆さんの一日の炭水化物摂取量ってどれくらいですか？

さあ？ご飯、パン、イモ類にジュースや甘いものとか
炭水化物を摂りそうなものは封印してるけどな

今は40ｇくらいかな。

自分もこのダイエットしてるんですがお腹すいたら味噌汁作って
飲んでたんですが、味噌汁って低炭水化物かわかるかたいますか？

豆腐食え

>>284
毎日寝起きに３００ml飲むと痩せるって、あるあるに載ってたような・・・

277 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/07/26(水) 22:16:59 
みなさん 水ってたくさん飲んでる？
281 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/07/27(木) 19:28:43 
皆さんの一日の炭水化物摂取量ってどれくらいですか？
284 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/07/27(木) 23:29:49 
自分もこのダイエットしてるんですがお腹すいたら味噌汁作って 
飲んでたんですが、味噌汁って低炭水化物かわかるかたいますか？

味噌汁は実によって少々左右されるが、一杯3〜5gくらいだと思う。
サトイモの味噌汁とかは、無論もっと高い。

うーん、
朝手軽に食べられるものってないかな

>>288
ありがとうございますm(__)m

遊佐未森

手間かかってﾏﾝﾄﾞｸｻ

>>292は一生ピザ

　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _,,t-‐‐-､,-‐‐-､
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ナ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヾ
　　　　　　　 　 　 　 |￣|　　 V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
　　　　　　 　 　　|￣| |￣| 　 ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_　 _,,,,,_ t;;:ﾇ
　　 　 　　　　　　| 　| |　 |　 イﾍ::::::(ヾ~!,ｬt､　!'''i ｨｔﾝ )=f }ｆ 　　
　　　　　　 　 　　| 　| | 　|　　i {t）テ" ﾍ' '___,ｲ　ヽ＿/　介' 　　
　　　　　　　　 　 | 　| |　 |　_,rﾍ_,ｊ|!'　　　　 /ｰ--''! 　 　 |'
　　　　　　　　 　 |,.ｨ―''''￣　／| |　　 　 　 ／二ｸ 　 　 !
　　　　　　 　 　 /;;:::'';;::''::;;:／ {　!　、　　 　 ヾニﾝ　　　ﾉ＼
　 　 　 　 　 　 /'''::::;r|''':::;;;|　　|　!　＼　　　　　　 _,,.／|::;;'''＼
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　　　　　　　 /⌒ヽ　 |;;''':::;|　　　　　　　＼　 　 　 　 　 　 !;;::''|/　 i
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　　　 i　　 　 　 /　　　　｜｜ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ヽ　 |

あるあるでは脳で90gは消費されるっていってたけど
一日の炭水化物の摂取量90g以内でも少ない方がよりいい？

少なくすればするほど減量の速度は増すけど、
生活に支障が出る可能性も高くなるよ。

>>296
サンクス

炭水化物、こだわってすっげー減らした。たぶん２０グラム以下。
２週間くらいから足の痺れ（たぶんカリウム不足）、時々不整脈、
ひどい便秘、しかも体重も減らない。もともと平均体重以下だった
こともあるだろうけど、「体重が減らない」ことでめげて
純粋式断念した。今も主食はとってないけど、野菜やナッツを
結構食べてるから体重増えてきた・・・。ハー。
結局食べる量を減らさないとだめなのねって感じ。

あんま極端なローカーボは筋肉喰われてリバウンド一直線だよ。

今日は全然炭水化物とらなかった
朝　野菜スープ

昼　コーラ１．５Ｌで空腹を紛らわす

夜　野菜スープ、缶コーヒー微糖

明日もがんばろっと

>>300
釣りｳｻﾞｲ

>>298
伊藤園の麦茶でも飲んだらどうよ？
カリウムたっぷりだべ？

20ｇ以下を狙う人には麦茶はどうかな。100ｇ辺りコンマ何グラムかの糖がある。
表示法の問題でゼロとなってる場合も多いけどね。
水分補充が大切と一日二Lなんて感じで飲むと、糖分数グラムにはなるんだな。

>>300
ダイエットコークならいざ知らず
ノーマルコークならたっぷり含まれてるよ、炭水化物

http://imepita.jp/trial/20060724/746100

ほぼ１ヶ月　野菜サラダ・大豆（豆腐・おから・煮豆）中心に肉魚で
ほとんど炭水化物を取らない食生活を続けてきたが、どうも体質に
合わなかったらしい。全然体重減らず。２キロしか落ちない。

もともとそれ程ピザじゃなかったし、炭水化物取りすぎじゃなかったし
長引く夏風邪でフィットネスに通えなくなっちゃったし

やっぱりカロリーを控えないと駄目なのかな〜
野菜サラダとか制限無く大量に食べてたしなぁ・・・　　orz

>>306
体調が悪いときにやってもダメですよ、夏風邪が治ったら再開するよろし。
1ヶ月で2kgは肉をたるませないためにもいいペースです
野菜も案外炭水化物が多いものがあるし、調味料の糖分なども考えてメニューを
見直してみたらいいんじゃないか。
1ヶ月もほとんど炭水化物とってないなら、そろそろちょっぴり食べるようにして
野菜サラダ無制限を改めてみるとか。
夜ご飯より朝か昼が良いと思います。

最初は平気だったんだけど無償に甘いものが食べたくなったらどうしてますか？
今はバナナチップス食べてます。
この前我慢できなくてカカオ75%のチョコ食べちゃった。

>308
人口甘味料のカロリー０はＧＩ値も０らしいです。
ヨーグルトにパルスイートカロリー０を入れてウマー

>>307
306です。そうですか２ｋｇ良いペースですか。
ちょっと励みになりました。目標は５キロなのであと２ヶ月このペースで
頑張ってみます。

野菜サラダ暴食は改めます・・・ドレッシングもオリジナルで作ったり
するんだけど、ここのところ手抜きで市販品だった。ドレッシングの
糖分は穴だったかも。

>>308
低糖質ダイエットではカカオ７５％以上のチョコは許容っぽいかも。
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/foods/foods07.htm
どう考えても油＋糖＋炭水化物の菓子よりはるかにマシ。

>>309 ヨーグルトはそのままのほうが好きなんです。なんていうかお菓子食べたい時‥
バナナチップスてどうなんですかね？
>>311そうなんですか。ちょっと安心。

>>308 ﾊﾟﾙｽｲｰﾄはｶﾛﾘｰ0と10分の1どっち使ってますか？
私はオリゴ糖入れたりしますよ。

脳はブドウ糖しか栄養に出来なくて、脂肪は栄養に出来ないって言うけど
実は脂肪を脳の栄養に変換出来る？みたいなのをどっかで読んだなぁ。
（ウロ覚え・・・）

>>312
バナナGI値55　避けたほうが良い系じゃないか？
しかもドライバナナGI値65だよ。避けてくださいマークがついてました。

>>313
カロリー０使ってます。高いけどね〜。売ってない時は10分の1を
使うこともあり。普段甘いもの衝動の時はパルスイートコーヒー牛乳
でクリアしてます。

>>315 ありがとうございます！！バナナチップスについて知れて本当によかった〜
やっぱりふたつあったら０を選びますよね。それにしても高いけど。
先月いっきに太っちゃって落としてたんだけどあと2ｷﾛがどうしても落ちない。
体重がもどったらそこから1ｷﾛ落としたいと思ってるからあと3ｷﾛ。
炭水化物抜いてても間食してるからダメなのかな。

>>314
ダイエットの基礎

>>316
GI値でググルとGI値表がみつかるよ
それを見て値の高いものを避けるのがお勧め

>>314
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/keton.htm

>>319
ものすごくわかりにくい

このﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、献立考えるのに毎日食品成分表と睨めっこしてて、
オカズ食べずに米ばっかり食べてた以前より健康になった！風邪ひかないし。
食って大事なんだと今更実感…

このﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、献立考えるのが面倒で
つい毎日大豆水煮炒めばかり食べている俺。

カレー喰いたい・・

ぶっちゃけ小食になった

>>322
実際、料理が面倒な人間にはこのダイエットは向かないと思う
ご飯に納豆・ご飯にふりかけ　で済むものを
サラダだとかおかずを作らないと食べるものが無い

あ、そう言えば、ゆでもやしで中華丼・いためたナスでカレーってのは
イケるメニューです

>>324
炒めた茄子でカレー、やってみます！
ありがとう

んー、獣肉、魚介類を塩コショウもしくはバターで焼く。あるいは水煮。
ソースも使えるモノは決まってる。後は豆腐。納豆あたり。
サラダ作るのメンドイので粉末青汁。チーズもそのまま齧る。
足りない栄養素はサプリメント。
俺にとってこれほど料理に苦労しないダイエット法はないな。
毎日似た様なモノ食っても全然平気な性格だからだろうけど。

>>326
で、どうよ、体重減った？足しびれたり、つったりしない？
スタート時の身長体重、今の体重は？
>>323
え〜！私は炭水化物取らない分、過食になった・・・・。
どうやったら小食になったの？

低炭水化物始めて4ヶ月…12ｷﾛ体重落ちたんですけど、毎朝大概起きると足つるんです…何故？ちなみに毎日1400kcalはとってるしバランスも結構考えてます

>>327
一時期体が重い。頭がボヤーっとする時はあった。夕方になると特に。
体が慣れたのか、間もなくそれらの現象は消えた。足がつった経験はない。

性別は♂　身長174cm　3月のスタート体重89.6kg　当時の体脂肪率は不明。
今日の夕方の体重62.5kg　体脂肪率13.2%　62と63の間でだいたい安定してる。
今は「人様より炭水化物に気をつけてるかな？」程度の食事。　

>>328
ﾜﾛﾀ

カリウム不足じゃあるまいか。

俺・・性欲が消え失せた・・・・

カリウムってわかめによく含まれてますよねぇ…？わかめよく食べてますよ？足毎朝つってかなりつらいですorz

んー、じゃあ水分不足かな？

朝起きた時ｺｯﾌﾟ二杯、三食の前に各一杯、お風呂の前後に各一杯。ってゆうのは守ってるんですが…足りてないんですかね…(;´Д｀)

２�gくらい飲めと言われるね。

ばーか
それは食事から水分がとれない場合だろｗ
だいたい食事だけで1ﾘｯﾄﾙ以上の水分がとれるんだよｗ

>>337
ビザの分際で偉そうだな
オマエは水分摂取するな、汗くさいから

「バランスを考えている」と「バランスが取れている」には果てしない開きがある。
「勉強している」と「成績が上がる」くらいに。

337は鏡を持って無くて幸せだったな

ビックマックうめぇ・・旨すぎる！！！
・・と思いながらおから餅を喰う日々

かりんとうが大好きなんだよ。
つらい。

寿司とサンドイッチが好きでよく食べてたから辛い。ひたすら
「痩せてきてる〜！超痩せてきてる〜！」
と自己暗示するのみ。

クエン酸回路飲料・メダリストを飲んだ。
ただでさえダルい低炭水化物ダイエットが
楽になった。
アミノ酸・クエン酸って凄いと感動。

炭水化物や単糖類への欲求が収まらない人は失敗する可能性が高い。
とはいうモノの、糖類への欲求はある意味本能的なモノだからねえ。

おからをまるめて油で揚げて(エコナとかの)ﾊﾟﾙｽｲｰﾄかけたらドーナツみたいになるかな？

>>346
爆発して粉々になる可能性大
爆発しなくても四散すると思う

つなぎに何か使わないとね。

つ豆腐

>>346 です。豆腐つなぎにして本当にやってみようかな。
おから売ってるかな‥

>>349
スーパーで買うな　豆腐屋で買え
その方が安いし量が多い。
だがしかし、おからは冷蔵庫でも日持ちしないので
２日以内に消費するベシ。

ドラム缶におから一杯って昔はよく
見たけどなぁ

低炭水化物ダイエットってチーズの取りすぎは太るの(炭水化物90ｇ以下なのに)？
昔、チーズはスライスチーズだと1袋(10枚)までってテレビでみた事あるから。
理由は太るから？体に悪いから？どっちでしょうか？
ぐぐったけど見つから無かったから；知ってる人教えて下さい。

私もチーズ気になる。
炭水化物量も少ないし。
今の食生活に飽きてきててちーちく食べたいとこなんだけど…太るかなぁ？

乳製品はケトン生成を阻害するとか。
ｳﾙｵﾎﾞｴすまぬ。

俺も一日100g以下にしようとか聞いたけど、あんまり気にしてない。
普段は毎朝60gだけ食ってるが、昼、夜も食って200g越える日もある。
元々チーズ大好き人間なので、制限されると辛いな。
沢山食っても体重の減少が止まったという経験はないが。

春巻ってGI値高いかな?
ぐぐっても見付からない…

チーズ食べちゃってる
子供が食べるようなプロセスチーズw
味が濃いからちょっとで満足だけど

私は1日チーズかなり食べてます。
チーズだけで１�s位食べてるかも…

>>358 １キロ？！１日で？？

さすがに脂質とりすぎでない？？

脂肪を分解するんはビタミンを摂取したらいいって聞いたから脂肪を取りすぎたらビタミンを取ればいいのかな？

結構沢山食べちゃうチーズ→カマンベール、クリームチーズの類
一個は小さいが後を引く旨さに手が伸びる→ＱＢＢベビーチーズのアーモンド入り
味が濃すぎて大量は無理→ブルーチーズ系
臭くて口に入れられない→ウォッシュ系

みんな何見てやってんの？
アトキンスの本？
サイト？
このダイエットはじめようと思ってるけどイマイチやり方がわからん

今夕飯終了
カレーのﾙｰだけ食べた
ﾙｰだけなら軽く4人前くらいは食えそう

アトキンスの本を見ずにアトキンス式ダイエットはできないぞ
アトキンス式っていうのは単に炭水化物を抜くだけじゃなくて
細かく摂取する物と時期や量が指定してある

本は『アトキンス式低炭水化物ダイエット』Ｒ・アトキンス
てのが検索でひっかかったけど、これでいいのかな？（・ω・)ノ

チーズ、確かに低糖質でいいよね。でも、食べすぎはだめみたい。
このアトキンス、体重がやたら多い人には劇的な効果をもたらす
けど、標準体重以下の人には向かないよ。
私がそうだ。
結局は食べる全体量を減らすことをしないとだめ。
食べる量を変えなくていい、ってことにひかれて始めたけど、
肉やチーズ、卵を好きなだけ、胃袋が満足するまで食べてたら
減らないどころか増えちまったよ。
スタートラインに戻って、アトキンス式の食事（低糖質）を参考にしながら
食事量を減らす、これしかないかな、と。

チーズ１日１キロってのはすごいね〜！
でも、体重へらないっしょ？

ローカーボ＋ローカロリーは間違いなく平均以下でも痩せる。
病的体重のカテゴリーの私でもこの組み合わせでスルスル落ちる。

>>367
病的体重って、いったい何キロだったんすか？ちなみにアトキンスで
何キロになったの？

確かに標準体重を切ったあたりで減量速度がガクンと落ちたな。ほぼ停止。
減量モードの食事内容はそのままに、有酸素＆無酸素運動の量を増やしたら
また速度が戻ったが。
やせ気味くらいまで落として、そこから筋トレで体重を増やして筋肉質の
標準体重を手に入れる計画だけど、うまくいくといいな。

>>365
おー、それだそれ

>>370
まりが！！（・∀・）さっそく買ってダイエットします！

>>368
ＢＭＩで言うと１４（現在）

170cmとしたら42〜3kg！？
いくら何でも痩せすぎだろ、それは。

>>373
例えれば宮崎アニメ・ナウシーカの巨神兵みたいなヤツなんだろうよ、>>372は。

カレールーって炭水化物あるよね？

>>375
スーパーに行って成分表示見れば？
バッチリ入ってるから

>>375
カレーのルーは小麦粉を炒めた物だからバリバリ入ってるよ？

朝ピーナッツバターパン食べたから昼と夜は採らないって決めたのに…
小龍包3つも食べちゃった＼(＾○＾)／ｵﾜﾀ

カレーは、カレーパウダーが比較的安全だろうな。
もっともあれも種子類の粉だから、それなりに炭水化物量あるけど。

>>378
そんな神経質になるなよ
短時間でやせなければならない
理由など無いだろうに。

健康的に痩せな

>>380ありがとう。
維持期に入ったら逆に神経質になっちゃって…;
とりあえず夜は魚にすることにした!

役に立つかどうか分からないけど

有酸素運動前にカフェインを取るといい

あと有酸素運動直後、１時間は物を一切口にしないほうが良いよ
運動直後は一時間くらい何もしなくても、身体が脂肪燃焼する状態になるらしいから

>>372

低炭水化物やる前はどのくらいだったの？
後、どんなメニューと運動でどのくらいの期間で今のBMIになったの？

有酸素運動前に取ったら良いって言われてるのって
お酢（アミノ酸の多いもの）、カプサイシンとか色々言われるよね。
どれが一番良いのか分からない。でも、カフェインは寝れなくなりそうだし
ｺｰﾋｰ飲めないからな・・

人のアドバイスにお礼は言わずにケチだけつけるヤツ
ｳｻﾞｰ

春雨って緑豆からできてるらしいけど、炭水化物結構高いの？
ご飯やパンよりは低いよね？

あのな・・・豆の多糖質を精製した春雨が、低炭水化物であるわけなかろう。
最近はジャガイモデンプン製も多いしな。同重量で小麦より少しマシ程度だ。
いくらなんでも無知すぎるぞ。

麻婆春雨うめえ

>>383
ＢＭＩ１６くらいだったかな？
ローカロリーと運動でやってたけど落ちにくくなってた。
でもプラスローカーボでスルスル落ちた。今も落ちてる。
食事は野菜や豆腐、ササミ、ハム、とか、まぁフッツーの低炭水化物で。
運動はエアロバイク1時間とかウォーキング2時間とかやってた。
夏になってからしてないけど。
あとバイトが居酒屋で結構運動量あるからそれも大きいと思う。

>>389
痩せたくてアトキンスしてるんですよね？でもなぜ？
痩せる必要なさそうだけど・・・・
よほどスリムであることへのこだわりが？

ってかBMIじゃなく、身長体重でズバリどのくらいから今どのくらいなのか
教えてくれ。
極端な痩せ願望があるようだから摂食障害なのかもしれないね。
BMI14となると１６０なら３７とかだな。

>>390
>>391
155ｃｍ44ｋｇくらいから現在34ｋｇ
アトキンスは36ｋｇくらいからやりだした
期間は半年。良くないペースです。いわゆるリバウンドコース。
まぁ軽く摂食障害だと思う。

体脂肪率がどれくらいあるのか不明だが、
そこまで行くと体に深刻な障害が出るぞよ。

アトキンスダイエットは擬似糖尿病状態を作り出して体脂肪の分解を誘導する。
分解する脂肪がなくなったら・・・・わかるよな？　マジの糖尿病患者と同じ道をたどるんだぞ。

おからドーナツの人、もう見てないかな？
以前作ったんだけどかなりしっとりしたドーナツになった気がします。
おからホットケーキのレシピ置いておきます。

＜成分＞
全分量中 蛋白質１８ｇ、　脂質４６ｇ、　糖質0．9ｇ、　食物繊維9．7ｇ エネルギー540kcal
　（バター10〜20ｇつけると、脂質に8〜16ｇプラス、75〜150kcalプラスです。)
　
＜材料＞
・卵Ｌ寸　１個 ・クリームチーズ（もちろんkraft社のフィラデルフィアクリームチーズ)　・・・特に低糖質です　６０ｇ
・赤ワイン 小さじ1 ・バター ２０g
・塩ひとつまみ ・ノンカロリー甘味料 砂糖大さじ２〜３相当(私はエリスリムを大さじ1)
・おから　　１００ｇ

＜作り方＞（一食分：２枚）
�@どんぶりにクリームチーズとバターを入れてレンジで１５〜２０秒程加熱して柔らかくします。赤ワインを加えて泡立て器でよく混ぜる。
�A卵と甘味料、塩ひとつまみを入れて、泡立て器でよく混ぜる。
�Bおからを入れて泡立て器orスプーンでよく混ぜる。
�C薄く油をぬったフライパンに生地をスプーンでのばし、表３分裏３分ほど、弱火or中火で焼く。蓋をして焼くと、ぱさつかずに、よりしっとり出来上がります。
�Dお皿にとって、１０〜２０ｇのバターの塊を溶かしつつ食べる！または、バターをレンジで柔らかくして甘味料を入れてシロップがけにして食べる！！（この場合は、生地を甘味料なしで作ると、くどくなく食べられます）
*繊維量が非常に豊富なので、バターは恐れずに付けて食べても大丈夫！この繊維量で油を控えると、かえって詰まったりして良くないとおもいます。
　しっとりしたパンケーキのようなできあがりです。ふっくらさせたいときは卵白をメレンゲにして加えると良いです。また、卵以外の分量を半分にして作ってもいいです。この場合はメレンゲにしてね。

赤ワインもクリームチーズも入れずに作ったことあります。
味は普通にOKでした。

１５５で４４なんてガリガリまではいかなくても
普通に細いと思うぞ。３４とかヤバイだろ。
でも、それだけ細くても４４から３４にまで落ちるもんなんだな。

_ミ`ｰ‐､ 
　 `⌒丶、'ｰ-､＿　　　　　　　＋　　　　　　　　　　　　　十 
　　　　￣＼―ヽ._　二＿‐- 
　　　　　　　＼ 　 ＼　　￣　‐-　　　　　　￣二二＿　―＿,r'⌒ヽｰ､ 
　　　　　　　￣＼￣　＼‐-　　　　　╋＿_..ﾆ -―― ´￣ __... -―一┘ 
　　＋　 ニﾆ ｰ--＼　　　⌒Ｙ´￣ ｀丶　　　　　__,. -‐二´　￣　―　　　　　+ 
　　　　　　　　　　￣＼　　　 !　　　＝,.　-‐　二＿　　　　　　　　 　／ヽヽ 
　　　　　　　 　 ＿　　 ヽ.._　　　　　ノ　　　　　　　　　　　／ヽヽ　　＼ 
　　　　　　　　　　￣　 　〉　　　ｰ- ﾉ三二　　　＋　　　　＼　　　　＿ 
　　　　十　　　 　 ￣―/　 ,'　　　/二　￣　＿　　　　　 ＿　　 　　∠、 
　　　　　 　 ニー/⌒∨　 /　 二/ ／⌒'l　　　￣　　　　∠、 　　　oノ 
　　　　 　＿ 　 /　l　/二 　　　／ 　,ｲ 　|二＿　　　　　 oノ　　 　/ 
　　　　　　　　/　/| /　.ﾉ　〈.　′　/　|　_|__　 　 　╋ 　 /　　 　 /^ヽノ 
　　　　 ￣＿/ _/_ヽ＿,　 　._＿,／　　| 　|＿　　　　　　/^ヽノ 
　　　　　彡ﾆ　,ﾉ　__（　　　　 ）＿ 　　〈__　三ミ　　　　　　＋ 
　　　＋　 ｀⌒　　￣∨￣∨― 

>>393
体脂肪率は７から１０％を行ったり来たり。

・・・怖いですね。マジの糖尿病患者と同じ道か。
でもまだ落としたい。

スレ違い＆暗い話題ですみません

>397
その体重でまだ落としたいのなら
まずは精神科に行ったほうがいい
「まだ落としたい」というが、どこまで落としたいのかがわからない
既に落とすことそのものが目的になっているように見える
それ以上体重を落としてもあなたの人生に何もギフトは訪れないと思うよ

>>397
しょうがねぇなぁ、おまえ・・
ここまで来たら身体に障害が出るまで頑張れ。
そして、その障害がどのような不便さをもたらしたかを
ここでリポートしてくれよ。

健康に痩せるヤツと身体の不調に苦しむオマエ、
比較できるからな。

・・傷害が出たら取り返しがつかないから、
適度に妥協しろよ。オマエ自身が苦しむんだぞ？。

妥協できないのなら、ここに来ないで独自に行って
そして一人で苦しみ死ね。

精神病者>>397は来るな！
ここは健康的にダイエットするスレだ。
心と身体スレにでも池！

チーズは塩分が多いから注意なんじゃないのかな？
私はチーズ夕食に多めに食べたら翌日むくんでいやになってしまった。

炭水化物を気にするのと脂質とではどちらがいいんでしょうか？

>>402 あの〜ここ低炭水化物ｽﾚなんすけど…

>394
おからホットケーキいけそうですな
私はおから豆乳クッキーのレシピをググって手に入れたので
作ろうと思ってます。でも台風でおから買いに行くのが面倒。

雨があがるのをまって豆腐屋に特攻！
完成すれば久しぶりのクッキーじゃ。朝食にも使えるかも。
もちろん甘味はダイエット甘味料

おからドーナツ
おから豆乳クッキー


どっちも美味しそう(*´∇｀*)
教えてくれてありがとうです。

食物繊維って、炭水化物としてカウントしてる？
成分表みるとさ、炭水化物（糖質、食物繊維）ってなってること多い。
みなさんどうしてる？

↑不憫な子だ・・・

おい、お前等
アトキンズはやめたけ

やめたけ　やめたけ

>>406
しない。インスリンがほぼ反応しないモノをカウントしても仕方ない。

>>407
そっかー、サンクス♪
アトキンスって、痩せるね〜
ただし、純粋式じゃ標準体重以下の私、だめだったけどさ。
ローカーボ、ローカロリーで、５日間で３キロ痩せた♪
油断大敵、いつもここで過食に走ってしまうので、
４８キロめざしてがんばる。
あと４キロ〜♪

おからクッキー作ってみた
おから・バター・人口甘味料・豆乳・卵が主成分
味付けはコーヒーだとかナッツだとか適当に

ココナッツのようなモソモソした口ざわり
ってか、口の中で増える増える。
胃の中でも増えてるだろうな〜
朝小さいのを牛乳と一緒に５枚も食べれば満腹

味も結構イケてる。
（と言っても市販の小麦粉クッキーに比べると微妙だが）
お勧め。

おからなんて売ってない‥

【海外/米国】肥満者の多くが　「自分の食生活は健康的」　と認識
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1155168874/

j;

>>413
早朝の豆腐屋行ってもらって来い

>>416 お豆腐やさんがないよ‥

最後の手段は自分で豆腐を作ることだな。

低炭水化物ダイエット始めて一ヶ月半
炭水化物抜きで筋トレやってて疲れを感じやすくなったので
運動の２時間前はカフェインと併せて炭水化物を摂っといたが良いと思った

なぜｶﾌｪｲﾝと？？

脂肪燃焼を助ける効果があるんだと。
ただアトキンス式ではカフェインはＮＧだし、燃焼効果が上がるつっても一回の運動で脂肪が
２倍消えるなんてわけでもないから、別に採らなくてもかまわんよ。

つまりスレ違いってことだな

ノンオイルドレッシングとか
漬け物は食べて大丈夫？
浅漬けとかきゅーちゃんとか

こんにちは♪　アトキンスです　どうもーー☆

>>424
偽ものめ！！　アトキンス先生はすでに死んでる。

低糖質ダイエットで頭がぼ〜として、運動ができなくて、食い物に金がかかって・・

なんで皆こんなダイエットするの？意味が分からない。

空腹感を感じない程度の糖質と十分な脂質と蛋白を取り、運動を楽しんでやり、
体脂肪を減らす方法の方が一般人に対するメリットなんか計り知れないのに・・

一般的な男性の場合でいうなら、体脂肪15%までなら全く苦しまないで痩せられるはず。
ローカーボって、体脂肪率を極限にまで絞る必要のある人向けじゃないの？

体脂肪率30%とかの人が20%に落とすのと、20%の人が15%に落とすの、15%の人が10%に落とすの・・
では全く違うんだけど、それを一緒くたにして論じている今のダイエットは何なんだろうね。

それと、筋グリコーゲン（糖質の事ね）は水とくっついて筋肉に存在するから、
体脂肪が全く減って無くてもグリコーゲンが少なくなるだけで水分量が減るから
体重が軽くなるってのは皆分かってる？？

俺の経験上体重の3%くらいは低グリコーゲンで落ちちゃうよ。

何か、勘違いしている人が多いような気がする・・・
体脂肪測定にしたって、どのくらいいい加減に測定しているのか知っているの？

低カーボダイエットって事は、皆ケトーシスになるまでやっているの？
俺が思うに、低カーボダイエットってのは自分で食材の調理ができないような環境にある
人に効果的な方法（家族がいる、外食が多い、など）

そうでない人で、栄養に対しての知識がある人なら脂肪を半分以下にして、炭水化物を2/3以下にして、
たんぱく質を増やして、好きな運動を苦しくない程度にやるってくらいで十分なのに・・


あと、体重が維持できないって人で、「体重が減ったから、以前と同じ生活に戻しても大丈夫」
って思っている人が多いでしょ？

まったく違うんだけどなぁ・・・食生活、運動の習慣を太る前と同じにしたら、ダイエット前の体重
と体脂肪率に戻るのなんか、当たり前なのに・・

私はご飯（お米）とかパンとか好きで
それで太ってしまったんだけども
血液検査とかすると、すっごくいいんですよ、値が。
もう病院の先生が感心するくらいいい。
唯一あるのが鉄欠乏性貧血なんだけど
実は私はお肉が嫌いで食べられない。
（魚はまあまあ食べられる）。
それで医者に「やはり肉を食べないとダメですかねー」と言ったら
「お肉食べたらコレステロールもあがるし、これも、これも
たぶんかなり高くなっちゃいますよ。云々」っていわれました。
体重が減るかどうかは別として、ご飯の変わりに？
大量にお肉なんか食べたらコレステロールとか中性脂肪とか
大丈夫ですか？見た目はわからないと思うけど…。

パンも、ダイエット志向商品があるならなぁ・・・
ハードタイプだと、咀嚼回数が多めになっからというあたりでしょうかね。

長々とうざいやつだな。
わかんないのならわざわざ来るなよ。

>>430
なんの役にも立たないレスすんな
しかも煽るだけかよ・・クソ虫が

やっぱり体質によって合う合わないがあるようですね。
私は合ってるみたいです。
開始時期3月の体重が92キロで、現在が74キロです。

間食夜食は基本的に無しで、どうしても食べる時は糖質＆ＧＩ値の低いものを。
米・小麦製品は月一回くらいで、普段はこれらの代わりに大豆製品（特におから）。
大豆には糖質がある程度含まれてるため、極端な低糖質にならずに体調も良いようです。
（プリン体には注意が必要ですが）
他に特徴といえば、オカズには蒟蒻とキノコを増やしたことかな。
あと肉（鶏肉中心）や卵やチーズも普通に取ります。

最近やった健康診断で全ての項目で（余裕で）正常値だったことがうれしいですね。
以前は毎年どっかの項目でひっかかってたので・・・

皆さんも頑張って下さい。

結構、効果あんね・・・微妙にきいてる感がするよ。

微妙にって、俺は怖いくらい減った。
もう維持期に入ってしばらくたつけど、とりあえず体重は安定。

アトキンスやろうと思って本読んでるけど
ややこしすぎない？みんな本当に本の通りにやってんの？

読めば読むほどぐちゃぐちゃんなるわ＞＜

>>435
健康に痩せたいなら、本をちゃんと読んだほうがいいよ。
特にサプリメントの項はね。
代謝異常を、異常なバランスの食生活で治してやせるわけだから、
栄養のバランスは著しく欠いていることは確か。
不足しているビタミンミネラルをちゃんと補わないと、
あとあと深刻な病気を招きます。
ドクターアトキンスのがややこしい、と思うなら
日本版の橋本三四郎だったっけ、の「低インシュリンダイエット」を
読むといい。
微妙に効く人→体重が標準程度かそれ以下
怖いくらい減る人→もとの体重が異常に多い人

やっぱ本は大事ですよね（｀･ω･´）もっと熟読します
読めば読むほど細かい疑問点が出てきて混乱…


質問なんですが
ここの住人から見てリセットダイエットってどうなんでしょう？
アトキンスとか低炭水化物系のダイエットを勉強しだしたばっかりの私には
アトキンスの簡単バージョンみたいに感じるんですけど
やっぱ全然違うのかな…？

ああ…朝からピザトーストを食べてしまったorz
昼と夜は魚にすれば平気かな?
みなさんご褒美食ってとってますか?

>>437
ひととおり本を読むのは大事だけど
本のとおりにいくものじゃなし
やってみるしかないと思うよ。
ま、それでアトキンス先生は早死にしちゃったけどねｗ

>>438
それ位おｋ
たまには炭水化物も食っとけ

>>432
92kgあった体重が74kgになれば
どんなﾀﾞｲｴﾄほうであったにしろいろいろ改善されるとは思うけど
もともと92kgになった原因はどんな食生活ですか？

>>439ｻｿまりが！
頑張ろ（｀･ω･´）

どこにも書いてないから不安なんだがポン酢てOKなの？
マヨも（卵黄型）てどーゆー意味？（´･ω･`）本当にマヨ食べ放題でいいのか…？？
野菜１カップて何だorzカップは米とか汁じゃないのか

調べれば調べれるほど謎だ（ノд｀）

>>441

もろ炭水化物中心ですね。
一食でおにぎり3個は当たり前。
チャーハン・ラーメン・ギョーザが大好き（これらをセットにすることも）。
おまけに仕事で帰りが遅いため、夜食とってました（これが一番悪そう）。

ただ、もともと筋肉質の体型なので、ベスト体重が70キロ前半。
ダイエット食だけでなく、筋肉で高めの基礎代謝が減量を手伝ったかもしれませんね。

>>438ありがとう｡
励まされたよ(*∩д`*)

>>443
ありがとうございます。
男性は筋肉つくからいいなあ！

確かに俺はビザもいいとこだったな。怖いくらい減った。
今は標準体重よりちょい下の、体脂肪率13%前後だな。
ま、家庭用測定器の体脂肪測定値なんざ、あてにはならんが。
今は「晩飯は炭水化物控えめ＆それなりに運動」というありきたりな
パターンで体重は維持、うっかりすると痩せてしまう。

色々批判受けることも多い方法だけど、とりあえず正常な体重と体脂肪に
なれたんで、やって良かったと思ってるよ。

たしかにこの方法は男性向きですね。
女性はやめたほうが無難

ここで成功してる人って主に男の人ですか？？
私は炭水化物ある程度とっているほうが痩せていたんですが
女の人のほうが炭水化物をとっても糖を燃やしやすいって聞いて
その通りなのかもしれないって思いました。
ふともも、腰はあきらかに以前のほうが細いです。

私は女だけど低炭水化物でスルスル痩せたよ！
遺伝子型ダイットでバナナ型、リンゴ型、洋ナシ型があるから男女差だけ
でなく遺伝子も関係してるのかも。
セルフチェックではバナナ型と出ました。

このダイエットを始めてから、とても疲れるようになったので、
レモン果汁に含まれるクエン酸の疲労回復効果を期待して
紅茶にレモンたっぷり入れて飲んでいるが、
クエン酸はダイエットには向かないらしいね。・・


http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/index.htm

>>446
身体の脂肪が無くなって
皮がたるんでない？

ピンと張りのある身体になったのかな？

>>451
正直皮膚のたるみは自覚ある。幸いそんなに目立たないけれど。
たるみを直すのは非常に難しいと聞いてるんで、筋トレを欠かさないようにしてる。
筋肉肥大すれば、少しはマシになるかと思って。

まあ、ピザになったのは自分が悪いんだから仕方ないね。

>>452
でも、よくそこまで頑張ったね。
えらい。

>>449
きっと星座とか血液型も大事だと思うよ。

>>454
何かの宗教にでも入ってるのか？
血液型ならまだしも星座が関係するかよ

バーカ

ﾈﾀにﾏｼﾞﾚｽすんなよ

血液型ならまだしもってw

お お ば か や ろ う は お ま え だ ！

血液型は関係あるよ。
例えばＯ型は痩せにくいとかね。
その答えは「大型」だから。

( ﾟдﾟ)

457 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/14(月) 08:24:32 
血液型ならまだしもってw 

お お ば か や ろ う は お ま え だ ！



今日も必死ですね
早く家族ともども殺害されればいいのにw

>>457
どこら辺にｶﾁﾝと来たの?
まさか宗教って所か?

宗教家を馬鹿にすると
本人相当頭に来るみたいなので、やめたほうがいいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　／／＼＼　　─┴─　　　￣フ　　　　　　　　　 
　　　　／　　　＼　　 |二二|　　＿＿|＿＿　　　　　　 
　　　　　|￣￣|　　 ┌──┐　　　　|　　　　　　　　　 
　　　　　|＿＿|　　　　ノ　|_, 　　　 ＼|　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　,. - ､　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　 i＿r､ﾐ　　　　　　　　　　　　　　 　　 
　　　　　, --┴┴-､_　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　／　　　...,,, __ _,..ヽ、　　　　　　　　　　　　　 
　　/　　　 ／ノﾉ　 ）ヾヽ）　　　　　　__　　　　　　 
　 /　　　 / ‐-　　　　-‐j　　　　　ｒ<ｒ,.＼　　　　 
　〈　　　 / ,,▲、　　,▲〈　　　　_/ヽﾆヾﾉ,}　　　　 
　　|r'ヽ ﾉ　　　　(_､_,)　 |　　 ／　｀　,,／　　　　　 
　　 !{､ !|　　　r‐=＝ｦ　/　／　　 ／　　　　　　　 
　　　ヾ　ヽ、　 ＼ﾆﾝ ノ／　　 ／　　　　　　　　　 
　　　　}　　　｀ '' ー "´＼　／　　　　　　　　　　　 
　　　/　　　　　　 ／⌒ヽヽ、　　　　　　　　　　　　 
　　　|　　　＼__,,/　　,,'　|　 ヽ、　　　　　　　　　　　 
　　　＼　　'´　　__,/(,ノ!　　 ★　　　　　　　　　　　 
　　　　 ＼_　 _∠,,_　 _人＿,ノ　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　|￣　　 ￣　　　 /　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　 /　　　　　　,..　 〈　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　/　　　　　　　　　 ＼　 
　　　　/　　　　ヽ　　　■ﾉ　　＼　　　 

特殊なダイエットやってるやつはみんな信者w
アトキンスなんてもっとも宗教くさいダイエットのひとつだーね。
まあこんなくだらないこと信仰心なきゃやってらんないだろけど。
脱会するのが大変なんだよね〜はまっちゃうと。

何にしろ、信じることは救われる　ということではある

粉チーズ入りのおから餅は
最高にうまい

あんドーナツってGI値やばそうだよね…;
半分でやめたけど食べなきゃよかったー自分ｳｻﾞｽ

お盆の法事で田舎に帰った
叔父叔母の料理・お菓子歓待に負けた

フリダシにモドル　　　　　　　　　　　　　orz

わたしなんかもっとすごいもんたべたよ
一見あんドーナツなんだけど、中にはいっているのは
あんこじゃなくて「ぼた餅」。
いやうまかったけどさ。
よくこんなもの考えつくなー。

>>469それおいしそうだねー
なんでわざわざ太る食べ物を開発するんだろ…

いまだに居るんだ
低脳質ダイエットやってるやつ・・・・・
昔は穂固定ホモが居着いてえらく荒れたよね（笑）
低炭水化物菓子パンとか低炭水化物ラーメンを発明しないと通常の外食もできず
異常に人付合いの悪い変人扱いだ

通常の外食が菓子パンとかラーメンだと言う
おまえが一番変人だと思うぞｗ

貧乏なんだろ？
そっとしておいてあげなさい

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　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| 
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　ヽヾ　三　|:l1､＿ヽ___/__ .ィヽ 
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　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　 　 　 (:;~)|　| 
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主食を食わないのは変人
主食を食っただけでブクブク太るのは病気か体を動かすのを極端に嫌う怠け者

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　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.|  
　　　　　　　　 ! ! -=ﾆ=-　ﾉ　 　　  
　r､　　　 　r､／＼｀ﾆﾆ´／ヘ  
　ヽヾ　三　|:l1､＿ヽ___/__ .ィヽ  
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　　　ﾍ　lノ `'ｿ 　 　 　 (:;~)|　|  
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このダイエットて
ノンオイルドレッシングて使っていいのかな？
みんな野菜食べる時何使ってる？そのまま？レモン汁とか？

つマヨネーズ

つ エコナドレッシング

ノンオイルドレッシングは糖類で味付けしてること多し。
マヨネーズハーフも、よくみりゃノーマルより糖分多かったりする。
ってゆーか、理屈をちゃんと頭に入れた方がいい。

炭水化物=糖質だと思ってたんだけど

炭水化物抜きで痩せたとかって書き込みをﾀﾞｲｴｯﾄ板でみたんだけど

スイカとか果物系をよく食べてたらしい

スイカは炭水化物じゃないの？

ばかでごめんね、誰か教えて下さい

果物だからそりゃ果糖を含んでる。100gあたり10g弱だな。
ギリギリまで摂取を控えたい人ならともかく、1日100g程度に抑えるレベルで
やるなら食えるんじゃないかな。100gあたり70g近くが炭水化物の白米よりは
よほど含有量は少ない。

知らないことがあったら人に聞く前に調べる癖をつけろ
勉強も同じこと

ばかだと思うなら、せめてばかではなくなるために努力をしろ

>>483
お、オレはバカじゃないもんね！
いちたすいちは・・・・、に？！

>>483
ピザの癖に偉そうで
微笑ましい限りです

>>483
いいじゃねーか
そういうネタを話すのもこのスレなんだからよ

ピザってなに

>>482
ありがとう。やっぱ炭水化物=糖質と考えていいんだよね

スイカ類を食べているのに
｢炭水化物をやめた｣と書いてあったから少し疑問に思ったもので

スイカ食べまくってた‥

>>487
おまえの事だよ

読み込み中にスクロールするとこうなるよな。 
　　　　/＼＿＿_／ヽ 
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　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+ 
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､. 
:　 　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i 
　 　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　| 
　 　 ＞　　 ヽ. ハ　 | 　 |｜

エネルギー切れで馬鹿になるよ
巨デブ治療用ダイエットを美容に取り入れるべきじゃないね
きちんと食べて運動しろよ

このスレの住人はみんな巨デブですがなにか？

おまえと一緒にすんな巨デヴ

>>494
貴方ほどではないよ
超デブ

>>495
自分でフッといて頭に来たから反撃かよ
家族共々人生リセットすれば
ダイエットなど不要だよ

だから早く　　死　　ね　

出来るだけ長い時間苦しんで 死 ね

デブ同士仲良くしろよ
俺なんかｒｙ

治療なんだから身体・健康板へ逝け

　　　　　　ニコニコ 　　　　　　　　　　　;;''';;';'';';';;;'';;'';;; 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;; ;;'';;'';;; 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;; 
ニコニコ　　　　　　　　 ／⌒ヽ／⌒ヽ／⌒ヽ ／⌒ヽ／⌒ヽ／⌒ヽ　　　　　　　　　　　　ニコニコ 
　 　 　 　 ＿＿＿　 　.（／￣￣￣＼（　＾ω＾（＾ω＾（＾ω＾／￣￣￣＼　　 　.＿＿＿ 
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　 |　 　 　 （__人__）　　　　|　　　　 |　 　 　 （__人__）　　　 　| 　 　 　 |. 　 　 　 （__人__）　　　　.| 
　 ＼　　 　　 　 　　　 　／　　　　 .＼　　 　　 　 　　　 　／　　　　 　＼　　　　 　　　　　　　／ 

体重落ちすぎたので少し炭水化物の量増やそうと思うのですが、
リバウンドを避けつつ体重保つのは難しいでしょうか?

>>500
どのくらい炭水化物を摂取したら体重が増えるのかを
面倒でも調べてみる事。
あなたがもし250gで体重増加に転じるのなら、日々
それ以下になるように気をつければいい。

>>501レスありがとうございます｡
良い方法ですね。リバウンドしないか怖いけどやってみますﾉｼ

体重減少は止まったが
体脂肪率が落ち続けている
こんなんあるのか？？

水子が肩に(ry

ｺﾝﾆﾔｸってどうなんだっけ？

このスレ読み直せ

コンニャクの結論はでてなくないか？

同棲カップルですが同じ食事で彼氏は６きろ減。私は２キロ増。
なんで？おんなじ期間してるのに…
泣きたくなる。

　　　　　　　,-'"ヽ　　　　 
　　　　　　/　　　i､　 　 　　　／￣￣　ヽ, 　　　　　＿/＼／＼/＼／|＿ 　 
　　　　　　{ ﾉ　　　"' ゝ 　　 /　　　　　 　 ', 　　　　＼　　　　　　　　　　　／ 
　　　　　 ／　　 　 　　"' ゝﾉ　{0}　 /¨`ヽ{0}　　　　＜　　ワンワン！　＞ 
　　　 　 /　　　　　　　 　　 　　 　ヽ._.ノ　　', 　　　／　 　　　　　　　　＼ 　　　　　　 
　　　 　i 　　　　　　　 　　　　　 　｀ー'′　 '.　　　　￣|／＼/＼/＼/￣　　　　　　　 
　　　　/ 　　　　　　　 　 　 　　　　　　　　 　}. 　　　　　　　　　 
　　　 i'　　　 /､　 　　　　　　 　　　 　　　　,i..　　　　　　　　　　 
　　　 い _／　 `-､.,,　　　　　､_　　　　　　　i　　　　　　　　　　 
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　 (,,／ 　 　 , '　 _,,-'"　i　 ヾi__,,,...--t'"　 ,|　　　　　　　　　　　 
　　　　　　 ,/　／　 　 　＼　 ヽ､　　　i　　|　　　　　　　　　　　 
　　　　　　 (､,,/　　　　　　 〉､ ､,}　　　 |　 .i　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　 　 `` `　　　　　! ､､＼　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　!､_n_,〉> 

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　 　|（●）, 　 　、（●）、.| 　>>508さん 
　 　|　　 ,,ノ(、_, )ヽ、,,　.:| 
　 　|　　 ｀-=ニ=- '　 .:::::| 
　　 ＼　　｀ニニ´　 .＿／ 
　　　（｀ー‐--‐‐―/ 　）.|´ 
　　　 |　　　　　　　|　　ヽ| 
　　　 ゝ　ノ　　　　 ヽ　 ノ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 




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　 　|（へ）, 　 　、（へ）、.| 　ふふ、呼んでみただけ♪ 
　 　|　　 ,,ノ(、_, )ヽ、,,　.:| 
　 　|　　 ｀-=ニ=- '　 .:::::| 
　　 ＼　　｀ニニ´　 .＿／ 
　　　（｀ー‐--‐‐―/ 　）.|´ 
　　　 |　　　　　　　|　　ヽ| 
　　　 ゝ　ノ　　　　 ヽ　 ノ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 

＼　　 　　　　 　　　　　　　�U　　　　　　 　 / 
　 ＼　　　　　 　　　　　　　�U　　　　　 　 / 
　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ, 
　　　　　　　　　　　　/　　　　　 　 ',　　　　　　/　　 　　＿/＼／＼/＼／|＿ 
　　　 ＼　　　 ﾉ//, {0}　 /¨`ヽ　{0}　,ﾐヽ　 　 /　 　　 ＼　　 　　　　　　 　／ 
　　　　　＼ ／　く　ｌ　　 ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　 　　 ＜　　 バーカ 　　＞ 
　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　｀ー'′　　 ' ⌒＼ ＼　　　　／　 　　　　　　　　＼ 
　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)　　　￣|／＼/＼/＼/￣ 
　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣ 
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　　−−　　　|　 　 f＼　　　　　　ﾉ　 　 ￣`丶. 
　　　　　　　　| 　 　|　　ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ 　　）　　　　−　_ 
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　　　　 　　 　｜　｜　　　　　　　　　　,'　　/ 
　　　　／ 　／　　ﾉ　　　　　　　　　 　| 　 ,'　　　 ＼ 
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　　　／_ノ　／　 　 　 　　　　　　　　,ﾉ　〈 　 　 　 　 　 ＼ 
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　　　　　ヽ.＿>　　　　　　　　　　　　　　＼__) 

>>508セックスしすぎ

>>508
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  
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　　　　　, --┴┴-､_　　　　　　　　　　　　　　　  
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　　 !{､ !|　　　r‐=＝ｦ　/　／　　 ／　　　　　　　  
　　　ヾ　ヽ、　 ＼ﾆﾝ ノ／　　 ／　　　　　　　　　  
　　　　}　　　｀ '' ー "´＼　／　　　　　　　　　　　  
　　　/　　　　　　 ／⌒ヽヽ、　　　　　　　　　　　　  
　　　|　　　＼__,,/　　,,'　|　 ヽ、　　　　　　　　　　　  
　　　＼　　'´　　__,/(,ノ!　　 ★　　　　　　　　　　　  
　　　　 ＼_　 _∠,,_　 _人＿,ノ　　　　　　　　　　　　  
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　　　　　/　　　　　　　　　 ＼　  
　　　　/　　　　ヽ　　　■ﾉ　　＼

>>508
彼氏は外で必死に働き、
オマエはその稼ぎを食いつぶしてるからさ。

穀潰しって訳だ。 w

>>508

http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?mode=0&MT=%8D%92%92%D7%82%B5&kind=jn&IE=sjis&type=sleipnir&jn

彼氏並の収入を得てから発言しろよ
どうせ毎日ネット三昧なんだろ？
そんな貴様が生意気に悩み等持つなよ　

ゴクツブシなんて言われても仕方ないな・・ 
太るって事は食う割に動いてないって事だし。 
彼氏はやせて自分は太るって、そういう事だよね。 
その彼氏かわいそう・・ぶくぶく太って醜くなる女を 
飼うんだから。
泣きたいのは彼氏だと思うよ、マジで。
どうせヒステリー起こして彼に当たってたりすんだろうなぁ

おまいら叩き杉ｗ

男のほうが筋肉多いから基礎代謝高いし、女性は水分をため込みやすいからね。
それでも何キロも差がでるのはへん。やっぱ運動量かな。
もしくはご飯以外にちょっと一口料理しながら味見とか、間食してるんじゃ？

俺の知り合いでもいるぞ。
彼氏働いて自分はネット三昧って奴が。
する事と言えば食事の支度とたまの送り迎え、週末のセックス。
妊娠したらおろすんだと。

そんな女が「最近私太ってしまった」なんて言ってるのを聞いた

人が悩んでるのに勝手に妄想膨らませて叩いてる奴らって脳腐ってるよな？人間として終わってるんだろ？な？
低脳に限ってAA使いたがるよなｗｗｗさっさと逝けよ☆

>>520
508さん、逆ギレですか？
心の痛みが癒えたみたいですね。

それよりも外へ出て働こうよ、彼氏みたいに。

>>520
二日後に舞い戻って蒸し返すオマエって馬鹿？。
だからオマエだけ太るんだよ低脳。ww

>>508 ＝ >>520 がバレバレな件について

>>520
あのさー今頃煽るの止めてくれる？雰囲気悪くて本来の話題に戻れないじゃん
頼むよ・・まったく・・

とかなんとかいって、話題引っぱるやつは大抵荒らしね。
時間たってから反応してるって意味じゃ524も全く一緒。
もとに戻したければ自分がそういう話題をふればいいわけ。

>>508ちゃうしｗｗｗどんだけ分かりやすいねん(笑)お前ら低脳だから余裕で釣れるな♪ダイエットしすぎで脳腐ってんだよ(笑)くっせぇ☆
お前らは何より>>508の彼氏の虜だな♪あひゃ

経血くせぇ低脳が必死ですな

「あひゃ」なんて久しぶりに見た　w
負けず嫌いな所が子供っぽくて笑える

>>526
ごめん、土方の低所得者には興味無し

>>525
おまえも同類

同棲カップルですが同じ食事で彼女は６きろ減。俺は２キロ増。 
なんで？おんなじ期間してるのに… 
情けなくなる。

つーか痩せた方は肉体労働で痩せなかった方は頭脳労働とかじゃないの
運動量が違うっていったらこんなもんだろ

>>532
お前低脳だから余裕で釣れるな♪ダイエットしすぎで脳腐ってんだよ(笑)くっせぇ☆ 
お前らは何より>>508の彼氏の虜だな♪あひゃ

>>532の意見では、低炭水化物ダイエットって、
頭脳労働者は痩せないどころか太るって事だろ
結局は運動するしかない結論に行き着くけど？

機能食べた大豆の水煮が、ほぼ原型のままウンコになって出ました
この場合大豆の栄養は吸収されたのでしょうか？

よく噛めよ
きんもいな

みんな体臭対策どうしてんの？というか、本当にきつくなる？

俺はなかったように思う。
結構心配して家族にしょっちゅう尋ねていたが、別にというのが返事だったな。
個人差あるんじゃねえの。

もしかしてあなた男性？
男ってもともと臭いから
夏場なんてそばによるともう…

でもそれが普通だから
特に臭いとはいわれないかもね

おとこってなんであんなくさいんだろうね

毎月強烈な臭い液を無意識にタラす女も同じ。
男はくさなんて、閉経してから言え。

男でも女でもさらに体が臭くなるダイエットしてどうするわけぇ

ピザを受け入れたオマエには解らん事だ

539 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/24(木) 00:27:25 
もしかしてあなた男性？ 
男ってもともと臭いから 
夏場なんてそばによるともう… 

でもそれが普通だから 
特に臭いとはいわれないかもね 
540 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/24(木) 01:08:50 
おとこってなんであんなくさいんだろうね 


↑
閉経した老婆達　

>>閉経した老婆達　
ﾊﾞﾛｽｗｗ

たまに汗くさいのを男のフェロモンと勘違いしてるバカ男いるけど
こんなところにまで…

自分のオリモノが激しく臭い現実を無視する性別だけ女がここに…

546 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/24(木) 20:20:24 
たまに汗くさいのを男のフェロモンと勘違いしてるバカ男いるけど 
こんなところにまで… 

↑
自分のオリモノが激しく臭い現実を無視する性別だけ女

>>546

オマエが生理になる度に、その何かが腐った臭いに閉口している
ヤツがいる事を忘れないように。W
みんな気を使ってオマエに「くせぇ」と言わないだけなんだよ、知ってた？この現実。

死ねば臭くなくなるから、家族共々早めに死になw

>>539 >>540 >>546
貴様ら生理日初日、友達等に「私臭い？」と聞いてみなよ
みんな揃って


　　　　　　　　　　　「臭くないよ」　　


…って絶対嘘つくから。本当は吐き気する程臭いのに。
自分も臭いのに、人様を臭いだの言い放ち見下げるな。

　　　　　　　　　　心　根　の　悪　さ　は　女　の　デ　フ　ォ　ル　ト　だ

　　　　　　　　　　　　　　だ　か　ら　選　ぶ　よ　美　人　だ　け　　

　　　　　　　　　　　　　騙　し　て　口　説　い　て　お　セ　ッ　ク　ス

　　　　　　　　　　　　　そ　し　て　飽　き　た　ら　乗　り　換　え　だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　経　済　力　で　乗　り　換　え　だ　

　　　　　　　　　　今　思　う　…　我　の　チ　ン　コ　・　乾　く　暇　無　し　…


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アトキンス

デブ男　必死杉ｗ

>>552
オメーもデフだろうが、汚物量産マシーン☆
悔し紛れのレス乙
御前の身体見て誰か勃起するのか？

しねぇよな。　w

>>552
デブ男でも勃起して無理矢理子供仕込めるが、
ブサデヴのオマエには相手に射精させる魅力ねーだろ？
ポコチン勃起しねぇもんな、オマエの身体だと

デヴ専でも探してチンコ注入してもらうしかねぇな　(　´,_ゝ｀)
フェチ男は数少ねぇからよく探せよ

臭い場所から汚物まみれで誕生したデブ男　ガンバレ

汚物まみれで過ごす一週間、ご苦労様。
閉経までもうすぐだ、ガンバレ

>>552
子供を産めずに迎える閉経ってどう？

臭いデブ男ってのは認めちゃってるあたりがｶﾅｼｽ…

認めずとも臭いのが女だけどね

このダイエットをし続けて急に体重が減ったら、まるでスターウォーズの
ジャバス゜・ハットのように皮が弛んでしまう気がします。
今まで試してみて、皮が弛まずにスマートになれた方いますか？。

>>558
２ちゃん用語に染まるデブ女ってみっともないねぇ
生きる楽しみはココだけなんだろ？
早く痩せて男騙さないと時間ないよ
いつまでも女じゃないんだから

スレ違い。しつこい

炭水化物が欠乏するのがいかに恐いかよくわかったよｗ

↑キミみたいになるって事だな

臭いと言う言葉がいかに人を傷つけるか理解できない餓鬼女が
いるって事は解った。
しかも皮肉でスレ違いを引きずる>>５６３みたいなのも。
そんな事だから無神経に喰って太ったんだろうね
身体も心も醜い

自分は太ったことないとでも言いたそうでﾜﾛｽ

565が自分を擁護してるﾃﾞﾌﾞ臭男であるのがﾐｴﾐｴなんですけどw

臭いといわれて気になる人なら別のダイエットを選ぶ。
自分でわざわざ臭くしといて何をか言わんや。

「自業自得」とか「因果応報」って意味わかる？
おにぎりでも食べて頭が働くようになったら調べなさい。

臭いといわれて傷つくような繊細な人なら仕返しに相手を臭いとは言わない。
しかも女性全体を侮辱していてすごく不愉快。

生理1日目が臭いっておかしいな

女性に縁のないデブオタの妄想なんだからしょうがない。

デブ女ワールド炸裂中

デブ男のお母さんって本当にそんなに臭いの？
訊いてる相手がその臭い女だったらわかるわけないじゃん。
他人の家って独特の家族臭あるけど
みんなで月経臭だのワキガだのケトン臭だのだしまくりの家って
どんな臭いがするんだろ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣> 
　　　　┌┐　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＿＿＿|　 |＿＿ へ 
　┌─┘└─┐┌────┐　┌──┐　　＿_　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＼＿＿　　＿＿　　> 
　│　＿＿　　 |　|＿＿＿_　　.|　　|＿＿__|　　/　 / 　 　 　 , -─-､　　　　　　　　|　 |　　 | 　 | 
　│　|　　 |　　|　　　　　　|　　.|　　　　　　　　/　 /　 　 　 /　 _　　 ヽ　　　　　　　|　 |　　 | 　 | 
　　￣　　丿　丿.　　　　　 |　　|　　　　　　　 /　 /　　　　　l　（ﾉ ハ　 ） 　 　 　 .／ ／　　 | 　 | 
　　　　 ノ　 ／　┌──‐┘　 |　　┌──‐'　 /　　　　 　 ヽ__ノ ノ ノ　　　　 ／ ／　　┌┘　.| 
　　　　|＿ノ　　　|＿＿＿＿＿|　　 |＿＿＿_ノ 　　　　　　　　　 ￣　　　　 <__／　　　　＼_＿| 

いつまでスレ違いが続きますか？

ケトン臭だすやつがいなくなればＯＫ
でもそしたらこのスレ誰もいなくなっちゃうか

ケトン臭はスレ違いじゃないだろ

　　　　　　____________ 　 __________ 
　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ. 
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ 
　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| 
　　 |:::::::::::::::::::::;;;;;;;;ﾊ;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::| 
　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::| 
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < 女性に縁のないデブオタの妄想なんだからしょうがない。
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::| 
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　 
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::| 
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ここまで必死なのってなんでだろｗ

　　　　　　____________ 　 __________  
　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.  
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ  
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　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < ここまで必死なのってなんでだろｗ
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|  
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____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|  
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　 　 　 ＿　_|＼_　　 _,.........,,、__._/＼_ 
　　　　 ＼,, ヽ〃''':ﾞ:~´.;.;.;.;.;.;.;.;.ﾞl':ﾞ:￣:ヽ―-, 
　　　　 .ﾝ-.ｌﾞ.;.;.彡ﾉlﾉ‐Ll"lﾉ"|｣"l,ﾉ:ﾐ;.;.;.;|／ 
　　　 (′: : l゛.彡/　/"ﾞﾞﾞﾞ´ 　´"ﾞﾞヽ }ﾐ.:;ﾉ : :）　　　〜♪ 
　　　 ,ﾉ: : : .ｌ.;.;.;!　　 ｒ'"ﾞ^'i　 /~ﾞ"i　 l;:/_: : :｀;ヽ 
　　 （: : : __/ヽl:!　　 （!◎､｝ {!◎_ﾉ　!;/ ヽ,_: : :ﾉ　　　　　　〜♪ 
　　 ﾉ: : :（　ｯ /　　　　￣　,, ,,￣　 　 ヽy　）:｀:ヽ     
　　（: : : : ＼/　　　　　　(_,,　,,_)　 　 　 ヽｨＯ: : ﾉ  　　　　　〜♪
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　 (、: :( : : : :ヽ　　　　 ヽﾞヽ-ｰ'' ,ﾉ　　　 /: : ): : :ヽ, 
　　（: : : ): : ) : ＼ 　　　 ｀'ｰ-ｰ'" 　　 ,ﾉ: : ､:,:_:_:／ 
　　ゝ＼_,-,: ::_/"ﾞ'＞ｰ-...,,____,,,..-ｰ'''l" ヾ; : ﾉ 
　　　　　　　（　 （゛l,,__＼ ／__,ﾉ'''" /　※ ） 
　　　　　　 　ゝ__ ヽ!⌒∃⌒.!__._／　※ 　"）, 

　　　　　　　　　　アトキンス・ガール

597 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/08/21(月) 23:16:49 ID:bmhULvoD
男性よ、臭いと思ったらちゃんと臭いと言え、臭いと。 
あたりかまわず経血の生臭い臭気を撒き散らして平気な女は 
テロリストと同等だ。 

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548 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/25(金) 20:07:05 
>>544 
俺は白人女二人とSEXしたことあるが、 
一人は腋がくさくてもう一人は無臭だった。 
でも腋が無臭なほうはマンコが臭かった。 

544 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/25(金) 20:06:12 
外人は毛深いが、1本1本の毛がやわらかく 
色素が薄いから、日本人より目立ちにくい 

外人（特にヨーロッパや中東）は脇が臭い 
女はまだデオドラントでごまかしているが 
肉食なので臭くなる 
ちなみに日本人は魚くさいらしいよ 

553 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/07/24(月) 20:17:52 ID:UR8JQP4O
女という生き物は、大体、シャワーついでに風呂場でシッコもしてて 
便秘で、パンツにウンスジが付いてて、パンツはオムツみたいにオールウェイズ汚くて 
めこが臭くて、男より足も臭くて、寝起きが別人で、寝起きの息が臭くて 
隠し事が好きで、ｵﾊﾟｰｲがデカイと喜んで、ｵｹｰﾂがデカイと悲しんで 
愚痴、陰口、人の噂話が好きで、相談が趣味で、基本的に甘えん坊将軍で 
基本的にＭっ気があって、取り扱い危険物で、基本的にちょっとアホで 
泣き虫で、ムッツリスケベで、変なところで深読み、裏読みして自爆して、 
男に振り回されるのが趣味で、一喜一憂するのが好きで 
お金が好きで、基本的に臆病だけど反面、冒険が好きで、芋系統が好きで 
男によく騙されるのが趣味で、でもそのかわり、化粧と詰め物と補正下着で男を騙すのが趣味で 
ダイエット中らしいのに何故か甘い物とかお菓子食ってて、イベントごととか行事ごと、記念ごととかが好きで 
Hしたい時は恥ずかしいから基本的に自分からHしたいとは言わず、Hな下着を装備して 
男から言わせたり、誘導したりするのが趣味で、実はよくおならします 

505 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/06/27(火) 14:35:18 ID:38pc6dsI
周囲にニオイが匂ってないか気になる… 
とりあえずショーツ２枚履いたりしてるけど気になって人と近寄れない。生理の時は外出たくないよ…。 
506 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/06/27(火) 15:09:27 ID:UuGR7BJp
>>505じゃ引きこもってろよカス 

146 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/04/12(水) 20:19:34 ID:zB5AyOFu
私も前は生理中は痛みもさることながら、男全般がなぜかうざくなって、 
電車で男臭がイヤでｷﾓｰ('A`)ｵｴｰとなって、彼氏にさえ触られるのがイヤだった。 
それが、なぜか20代後半からｴﾁの感度が良くなり、特に生理の日は 
おそらく世の男性は味わうことのないよーな快楽を得られるよーになった。 
でも、彼氏は引きまくり。そりゃそうだよねー後始末はスプラッタだよ。 
それでも生理のたびにせがんでいたらフラれてしまった( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 
三十路で女の性欲はいよいよ強くなるというけど本当かしら、ｿﾗｵｿﾛｼｰ 
 

138 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/04/09(日) 21:39:55 ID:w8VzbtGA
生理中って、やっぱり股間が臭いのか？ 
139 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/04/10(月) 01:55:28 ID:C8o0C0Y6
腐ったチーズというか血生臭いよ 
144 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/04/12(水) 13:20:46 ID:AezeMNl+
電車で端のシートに座っていると隣のドアの横に立ってる女のケツが 
ちょうど自分の頭の横になる位置 
たまにモワーンした臭いを体験できる。そいつが電車を降りると 
当然臭いもなくなるのだが 
145 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2006/04/12(水) 13:39:33 ID:3sr+IzyF
>>144 
その女が不潔か臭いに鈍感なだけじゃない？ 
 

84 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 05/03/17 04:44:18 ID:qu+qiOL8
81さん、私もたまにあるよ 
体臭とアソコの臭いがきつくなって鬱 

176 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/03/24(木) 18:07:08 ID:HOsYygZ6
>>175 
大丈夫？社会人だと生理痛で何回も休めないからきついね・・・ 

今日、生理終わったんだけど、終わったあと何日かは臭くない？

180 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/03/24(木) 19:40:27 ID:JeqYD71S
最近になって急に生理の臭いが異常になりました。 
生臭いのではなく、表現できない位の臭いで、 
部屋にひきこもっていたい位、誰にでも離れてても 
臭うような、悪臭です、、、。 
そういう方、いますか？

男の人の考えてることってキモイ
コピペに書かれている内容のことじゃなくて
こんなもの嬉々としてコピペする神経が。

376 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/04/11(月) 21:54:25 ID:GWSTWsQi
タバコが捨ててあるバケツ（水が入った）の臭いわかります？ 
生理の時の血の臭いが、まっるきり同じような臭いがする 
んです。生理の時は部屋中その臭いになってしまい、家族でさえ 
しかめっつらです、、、。 
生臭いんじゃないんですよ・・・。同じ方いますか？ 

556 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/10/01(土) 21:11:19 ID:qpPQ65pS
>>555 
さびた釘のような臭いとか、ザリガニの臭いとか、まー人によって異なるが 
ひどい方だとかなり臭う 

48 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/08/21(日) 11:12:23 ID:TsgPXLD2
すごく臭いんですが大丈夫でしょうか？ 
生ゴミの匂いと言いましょうか、魚の腐敗した匂いなんです。 
皆さんも匂いはあると思いますが激臭ではないですよね？ 
どういうことが考えられますか？ 

　 　 　 ＿　_|＼_　　 _,.........,,、__._/＼_  
　　　　 ＼,, ヽ〃''':ﾞ:~´.;.;.;.;.;.;.;.;.ﾞl':ﾞ:￣:ヽ―-,  
　　　　 .ﾝ-.ｌﾞ.;.;.彡ﾉlﾉ‐Ll"lﾉ"|｣"l,ﾉ:ﾐ;.;.;.;|／  
　　　 (′: : l゛.彡/　/"ﾞﾞﾞﾞ´ 　´"ﾞﾞヽ }ﾐ.:;ﾉ : :）　　　男の人の考えてることってキモイ 〜♪  
　　　 ,ﾉ: : : .ｌ.;.;.;!　　 ｒ'"ﾞ^'i　 /~ﾞ"i　 l;:/_: : :｀;ヽ  
　　 （: : : __/ヽl:!　　 （!◎､｝ {!◎_ﾉ　!;/ ヽ,_: : :ﾉ　　　　　　コピペに書かれている内容のことじゃなくて 〜♪  
　　 ﾉ: : :（　ｯ /　　　　￣　,, ,,￣　 　 ヽy　）:｀:ヽ      
　　（: : : : ＼/　　　　　　(_,,　,,_)　 　 　 ヽｨＯ: : ﾉ  　　　　　こんなもの嬉々としてコピペする神経が。〜♪ 
　　＞: : : Ｏ｛　　　 ヽ=ﾆ二二'ニﾆ=ﾉ　 　}: :) : ） 　　　　　 
　 /: : ::) :ﾞ": l　　　　 ヽ,､`''ｰｰ'"ﾉ / 　 　 ! : (: :（  
　 (、: :( : : : :ヽ　　　　 ヽﾞヽ-ｰ'' ,ﾉ　　　 /: : ): : :ヽ,  
　　（: : : ): : ) : ＼ 　　　 ｀'ｰ-ｰ'" 　　 ,ﾉ: : ､:,:_:_:／  
　　ゝ＼_,-,: ::_/"ﾞ'＞ｰ-...,,____,,,..-ｰ'''l" ヾ; : ﾉ  
　　　　　　　（　 （゛l,,__＼ ／__,ﾉ'''" /　※ ）  
　　　　　　 　ゝ__ ヽ!⌒∃⌒.!__._／　※ 　"）,  

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　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.   
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ   
　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|   
　　 |:::::::::::::::::::::;;;;;;;;ﾊ;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::|   
　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::|   　　　　とりあえず自分のことは別にして
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < デブ男は臭いって言っとこうよ 
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|   　　　　男はバカにされて当たり前だし
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　   
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|   
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::ヽ;;,,,,.........,,,,,,´;;:::::;:;;;;;;;;;;::::|   
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女性は男を臭いと言ってもいいけど
男が女性を臭いと言ったらセクハラよ！

男を傷つける発言をしても良いけど
女性を傷つける発言は許せない！

　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.    
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ    
　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|    
　　 |:::::::::::::::::::::;;;;;;;;ﾊ;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::|    
　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::|   　　　　 男は叩かれたら我慢すればいいわ 
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < だけど女を馬鹿にする発言はとても不愉快ね 
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|   　　　　男と女は同権じゃないのよが当たり前
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　    
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|    
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　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.    
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　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::|   　　　　
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < 私の体臭は臭くないわ　だって女だもの  
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|   　　　　男は臭いわね、ファブリーズしなきゃ
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　洗濯はもちろん別にするわ　　　　　　　　　    
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|    
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::ヽ;;,,,,.........,,,,,,´;;:::::;:;;;;;;;;;;::::|    
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一応いっとくが、こんなスレ読んでる男が正常じゃないんだ
男全般で語るのはやめてくれ

>>596
オマエ、自分も正常じゃないって認めてどうする www
それに、ココはアトキンス式低炭水化物ダイエットを行うスレだ
男も女も関係無し

　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.     
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ     
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　　 |:::::::::::::::::::::;;;;;;;;ﾊ;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::|     
　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::|   　　　　 確かにそうね
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < こんなスレ読んでる男が正常じゃないんだわ  
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|   　　　　過去、レスした男は皆精神異常者って訳　ｹｹｹ 
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　デブ男は来るなよ、これは女性全員の総意だわ　　　　　　　　　     
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|     
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::ヽ;;,,,,.........,,,,,,´;;:::::;:;;;;;;;;;;::::|     
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デブ男に対しては童貞とかモテないとレスしとけばおＫ
失礼よね〜体臭臭い癖に☆　くっせぇ〜男は氏ねばぁ

>>597
ああ、悪いな。言葉が足りなかったか。
俺のいってる「こんなスレ」はコピペ元のスレのことだ。

>>600
バカじゃないの？
身体について真剣に語り合ってる人たちのスレに行って
「こんなスレ」発言してきなよ、キモがられるから。
体臭臭いデブ男はさっさと氏ねば？
あなた童貞でしょ？　

　　　　 ／:::::::::::::::::::::｀´:::::::::::::::::::｀ヽ.      
　　　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ      
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　　 |:::::::::::::::::;;ﾉ-・=-　　-=・-｀;::::::::::::::|   　　　　  
　　 |:::::::::::::::/　　　,;::　　 ;,.　　 i::::::::::::::|　　　　 < 中途半端な女性擁護をするデブが来たようね   
　　 |::::::::::::::|｀;　　:,｀_^_^_´,ヽ 　|::::::::::::::|   　　　　  体も心も臭そう・・
　　 |::::::::::::::|::.　-<ー===一>-　|:::::::::::::::|　　　　　　　　　　　　　　      
____,ﾉ:::::::::::::::ゝ、 . ｀ー-一´　 ノ:::::::::::::::::|      
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臭いものを臭いと言われて逆ギレするようなのがたまってんのか？

マジメに悩んでようが、いかに真剣に語ろうが

くさいものはくさい　　　おぇえええええええええええ

やだやだ

601が当事者なのはわかったから風呂でもはいってこい

>>603
あなた、女性全体を侮辱していてすごく不愉快。

>604

童貞デブの言いそうな事を本当にレスしてくれるとは

今度は臭スレの住人が登場です！

ま、最初に臭いといわれて荒らしだしたのは男だけどね♪

女性に縁のないデブオタの妄想なんだからしょうがない。

>>604
イカくさいよ、発言がw

ボクは臭いといわれて傷ついた

文字から銀杏の香り

>>611
593 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 2006/08/25(金) 23:12:14 
女性は男を臭いと言ってもいいけど 
男が女性を臭いと言ったらセクハラよ！ 

男を傷つける発言をしても良いけど 
女性を傷つける発言は許せない！ 

>>608
48 名前： 病弱名無しさん 投稿日： 2005/08/21(日) 11:12:23 ID:TsgPXLD2 
すごく臭いんですが大丈夫でしょうか？  
生ゴミの匂いと言いましょうか、魚の腐敗した匂いなんです。  
皆さんも匂いはあると思いますが激臭ではないですよね？  
どういうことが考えられますか？

ID出ればいいのにな

文盲バカの登場です　↑

ＩＤが出る板にちゃんと本スレがありますよ
ここはゴミためです

本スレ↓
【1日】低炭水化物ダイエット【1kg減】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153639378/

本スレあるの知らないで必死に荒らしてたのかw
ほらほらあと382レスがんばりなよデブ男ﾁｬﾝ

>>601はどう見ても女の振りした男な気がす。

臭いと言われたら誰でも悲しいから言わんようにしよう。
いじめでもよくあるらしい。実際匂わなくても反論できないからだそうな。
風呂入らないなど匂いに無頓着な人は迷惑だけどここの住人は気にしてるんだからさ。
ところでｹﾄﾝ臭ってどんな匂い？

甘酸っぱい臭いで軽ければ汗とまちがうような臭いかな
でも強ケトン臭っていうのは屍臭にちかいんじゃね？

昨日の女言葉のカキコほとんどデブ男のなりきりだと思うよ。
一人芝居って言うかバカおんなをえんじてみせたつもりだったんでしょうけど
どういてもネカマｗ

汗っかきﾋﾟｻﾞ男ﾏﾀﾞｰ？

炭水化物

果糖ってでてｋないね
もう古いのかな？
いい方法だと思うけどな

果糖はとりすぎるとよくない。やっぱ大豆とかがいいでしょ

今夜のたけしの家庭の医学見た人
手あげて

はじめまして。
ｵｰﾄﾐｰﾙってどうなんでしょうか？
どなたかお知恵を。。。

アトキンス2日目、頭がちょっとボーッとする。
デザインの仕事してるので、ちと心配だわ(汗

なんだかﾀﾞｲｴﾄ板で
どうしてもｱﾄｷﾝｽについて専門的な話をしたい
ということで専用ｽﾚ立ったもより

【亜流】アトキンスダイエット専用スレ【お断り】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157167704/

あれが専門的な話なのかw

あの人たちにできることはアトキンスやってない人にまで
「そのやりかたは違う」「アトキンスはそうじゃない」とかトメトメしくおせっかいすることだけだったし。
きっとあのｽﾚ放置してなかったことにするね
そんで古巣に帰ってまたぐだぐだ言うに10ｱﾄｷﾝｽw

トメトメとか使うなﾁｭﾌﾟが

ﾁｭﾌﾟとかﾄﾒﾄﾒとかばばくさーw

もっともｱﾄｷﾝｽなんて代謝がさがって運動もできないような
婆むけダイエットだからしょうがないかw

ここはｦﾁｽﾚになったですか？

誰も何にも書かないからヲチも出来ねーw

アトキンス

亜流にのっとられたかと思ったけどそれさえ続かない

お米の国である日本でアトキンス式なんて・・・

へへ

池沼が両方のスレにネチネチと粘着中。
正直、ここをあの鼻くその座敷牢にしておいて貰えると
非常に助かったんだがね。

他の人がスルーしてるのに
わざわざ池沼だなんだってかまうのほうがの恥ずかしいよ
空気読んでスルーできないものかね

つか、アト専用の方、スルーしろと言ってる方のが
荒らしに見えるww

なにここ

>>641
アト専用だれか荒らしで誰が違うのかさっぱりわからん

炭水化物ってご飯以外に何がある？

ヤフグループのGood Health!BBSが笑える
とくにkaho○○44って奴は馬鹿なのかｗ
あんなのもいちいち相手にしているエディはすごいと思った

お酒ってどうなんでしょ
一日おきに２�gの発泡酒を晩酌してるんですけど。
つまみは枝豆とか冷奴。

このスレ的にお酒がどうなのか
せめて少しでも下調べしてから書き込みしような

>>647
お酒は厳禁みたいですね
ども

お酒のカロリーは脂肪にならないから大丈夫とか
ビール腹というのはビールではなくおつまみを食い過ぎるからなるんだ
なーんて言ってるバカがいるが
ダイエットにアルコールが禁物というのは常識なんだよね
理由がわからない人は自分で調べてチョ