☆踏み台昇降DEダイエットPart49☆

踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。 (美容板から一時的に避難中)
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

＜前スレ＞
☆踏み台昇降DEダイエットPart48☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1149226893/


踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/

基礎知識等は>>2-10くらい

○基本的なやりかた
準備運動（特に足腰）→踏む→クールダウン・マッサージ
後ろ上がり・前降りは×。筋トレを取り入れたりしても。
安全のため、広くて・平らで・滑らない場所でやるべきです。布団の上とかお風呂場はダメ。
○準備するもの
＜必須＞
・踏み台（筋力・身長に応じて５〜３０cmくらい。１０〜１５cm推奨。）
・タオル、着替え
・水分→昇降中、こまめに飲む
＜あるといいもの＞
・室内用運動靴
・ダンベル→水を入れて使用するタイプのものが100均に売ってます。500mlペットボトルでも。
・お茶、コーヒー（カフェイン）→運動15〜20分前に飲むと脂肪燃焼効率アップ
・お酢、クエン酸→疲れがたまりづらくなる

○何を踏み台にしたらいい？
古雑誌などを束ねる・ダンボールや雑誌袋に古雑誌などを詰め込む、というのが一番お手軽。
安定感があり、しっかり体重を支えられるように、さらに踏み外さないような幅の踏み台を用意しましょう。
家の階段・ベッドは非推奨。つかやめとけ。
音が気になる人は、ゴムマットやコルクマットを下に敷くといいです。

○時間のこと(いつ、どれくらいやればいいか)
・連続２０分くらいから始めるといいです。慣れたら増やす。
長時間やりたい場合は、何回かに分けても大丈夫です。
・空腹時(食後１時間以上置く)ならいつでもおｋ。
朝食前やるのがベターですが、起床直後は避けるべき(血糖値が低く、血圧が高い時間帯であるため危険)。
昇降直後の入浴も避けましょう(脂肪燃焼の効率が悪くなる)。
ぬるめのシャワーで汗を流す程度なら大丈夫です。
まあ、空腹時にやることと起床直後にやることを避けることだけ守れば、
後は大して気にすることないです。
こだわりすぎるとサボる原因にもなりかねないので。

☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

○注意すること
・最初から負荷をかけすぎようとしない。まずは長時間出来るようにする。
昇降はお手軽ですがけっこうきつい運動です。
・昇降前の準備運動は必須です。腰、足(膝)は丹念に行いましょう。
・昇降後はクールダウン（ストレッチ）、マッサージも行います。
ふくらはぎは特に(カーフレイズがお勧め)。
・筋トレを加えれば効果倍増。スクワットおすすめ。
・脈拍１２０前後のペースを保てるようにする。
・姿勢は正しく、膝をすり合わせるように踏む。
本を読みながらなど前かがみになりがちな動作はしないほうがいいです。
・踏み足はこまめに、かつバランスよく変えましょう。

○慣れてきたら、負荷が足りなくなってきたら
・テンポを上げる、台を高くする。 ・ダンベルを持ちながら昇降。
※応用例・バンザイ昇降※
（Part18の354さんのレスより）
まずはうっすら汗が出てくるまでは普通の昇降(左右)で慣らす。
温まってきたらダンベルかペットボトルを両手に持ったまま真上に上げっぱなしで、
登る時にお腹に力を入れ、降りる時に大きく息を吐く。(手はずっと下ろさない)
それを片足ずつ連続５０回続ける。途中で限界が来て疲れたら
手を下ろして普通のショコに戻して息が戻るのを待つ。
自分の呼吸やスタミナに合わせて少しずつ回数を増やして行くほうがいい。
終わったあとに腹筋や背筋または腹マッサージなどをすればさらに効果アップ。

Q8・汗かかないんだけど、これって効果出てないんじゃない？
汗かきたいならサウナでも池。
有酸素運動は心拍数を１２０前後に保つことが大事です。
もし心拍数が足りないようなら、ダンベルを持ったりテンポ上げたりしてみましょう。
また、代謝が低い・もう他の運動をしている・水分不足などの原因もあるかも。

Q9・何もかもが分からんぞｺﾞﾙｧ
まずはググれ。「ググれって何？」という香具師はhttp://www.media-k.co.jp/jiten/に池。
つーか少しは勉強しとけや。

Q10・モチ上がんね・・・
やりたくないときはいっそやらなければいいと思います。
無理してやってもそれは続かない原因になるだけです。
「やらなきゃ」が「さてやるか」になったらこっちのもの。
成果が出たら報告を。これけっこう効果的です。


＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢・性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●サイズの変化：
●昇降頻度：
●昇降時間：
●台の高さ：
●昇降以外にやっていたこと：

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ 天狗じゃ、天狗の仕業じゃ！　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

>>1 乙

おかえりなさい。
少しは煽りや釣りに耐性できましたか？

☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

>>8
ダメみたいよｗ

>>8=>>10

☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

. 　　∩_＿＿_∩:　:.+　　　
ﾜｸ.　| ノ 　　 　　ヽ+.:　　
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ｸﾏ　〜♪
　　ミ 　''　( _●_)''ミ　ｸﾏ　　。
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ　　　
　-(＿＿_.)─(＿＿)─

あらら

既に嫌な予感･･･
どうなるんだろ、この板。

まあいいから前スレ埋めてからね

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　おかえりクマ！！
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

迎えてくれてありがとうｸﾏｰ。
クリックしたとたん、「また騙されたのか系」のスレに飛ばされたのかと思ったよｗ
まぁとりあえずID派の皆さんここでまったりしようよ
おかしな奴が沸いたらアイツだ。スルースルー。

18みたいな奴にかぎってスルーできないんだよな
死ねばいいのに

んだんだ

>>18
正義感たっぷりに釣りにマジレスしまくって
では何事も無かったようにショコ話ﾄﾞｿﾞｰ
とか書くのがこのタイプｗ

なんだ、早速始まっちゃったか( 'ｰ`)

>>8
ダメだったみたい

>>22
スルーできない馬鹿乙ｗ

美容板ID化するにはどこにどう働きかければ良い？

ＩＤなんざいらんがなおばはん。

18とか22みたいに荒らしてる自覚の無い低脳がいるかぎりID出ても荒れ続けるだろうな。

>>25
探してみた。ここかなぁ？

■　ID制変更を願うスレ・3　■
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1139854336/

>>25
IDが無くてもNG登録できなくても
華麗に脳内でスルーできるようになればいいんですよ。

ＩＤなんざ意味ないね。　何処へ移動しても所詮2ｃｈだから。
　マッタリやりたいなら個人で板立ててやってくれ。

正義感たっぷりにスルースルー言ってる奴に限って
自分が雰囲気を悪くしてることに気づかないんだよねえ

>>28
補足。
ID変更要望を出すならまず美容板内でID化についてのスレを立てて議論しないとらしい。

がんばれ〜

モチベーション下がってきました。。。
効果がなかなか出ないのと、生理＋膝の怪我で一週間休んでしまいました。
怪我が完治するまで昇降控えようと思うのですが、
その場足踏みって効くのでしょうか？

アツー

1時間ショコしたら汗だくのツユだくだ

要水分補給

今日始めて心拍数が120になりました。
腕振って早めに動いたら大丈夫なんですね。
痩せる時期に入ったのでがんばる

>>28>>32
サンクス。
美容板にまず論議ｽﾚ立てるのね。
ID出る板に慣れてるからかないと不便。
まぁ慣れればいいのだけれど。

>>34
私も生理だよ
2日目だから眠いわ腹痛いわ。
無性に間食したくなるし。
昨日も今日もｼｮｺしてない〜。
無理してしない方が良いのか、無理してでも習慣付けた方が良いのか、悩む所。

>>39
慣れる方が簡単よ

でも、IDですっきりアボーンできるのは便利だよな。

ＩＤ変更で無意味でな

IDなんていくらでも変えられるんだから無意味、
と必死に主張する人が一人いるねえ。

>>44
エスパー乙

>>44
必死だなｗ

☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

時間が空いても、１つ書き込みがあるだけで、
ものの数分の間にドドッと反応があるという。
一日中張り込んでるんだね、ご苦労様。

基本的な質問なのかもしれないけど
よく「○○で５日間ショコできなかった」とかの書き込み見るけど、
それ程に致命的なことなのですか？
出張や旅行、風邪とかで数日できない人なんてザラだと思うんだけど。

>>48
ｵﾏｴﾓ（ｒ

>>49
別に大したことじゃない。
かまってちゃんが（´・ω・`）やorzとともに書いているだけ。

暇なﾁｭﾌﾟが張ってんだろ

>>52
ｵﾏｴﾓｎ（ｒ

>>48
荒らし乙

>>49
運動しなかった言い訳してるだけ
ショコが出来ない状態でもやる気が有れば
自ら代替する運動を考えるなり探すなりしてやる

自己紹介かよ>>54

そうです

今日は暑くてやる気がわかない

運動したくなきゃしなきゃ良いじゃない
だってデブだもの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつを

>>56
荒らしを煽る奴も荒らし

>>59
（ﾟ�听）ｼﾏﾝﾈ

☆踏み台昇降DEダイエットPart46☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147059700/

46と49どっち使うの？

49

事の発端は向こうのスレにあるんだろうけど
こっちの連中も「荒らされた」を免罪符に好き勝手やってね？
2ch側や他の住人から見ればどちらも似たもん同士だと思うけどね

>>65
向こうのスレのどこに発端があるのかわからん。
必死に公園に誘導してるのが荒らしに見える。

美容板から美容板に避難中なの？

よーし、おらコテハンで参加しちゃうぞー（　＾ω＾）

>>68
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!!!!!!!





（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

ＩＤなんて出ようが出まいがどうでもいいわ。

>>34
わたしは実家で代用用意できない事情でその場足踏みしてるよ。
心拍数で管理。有酸素運動が目的なのだから意味あるでしょう。
>>40
無理しないでいい。したきゃすればいい。しんどかったらやめときゃいい。
>>49
致命的じゃないだろ。長い目で続けてるかどうか。
>>55
同感。

踏み台用意できないときはティッシュ跨ぎはいかが？

「壮快」で紹介されてるね。
やってみますわ。

階段でやってみるかな

公園にも立ってんだな

削除依頼出してどっか１つに統一すりゃ良いと思うが。
結局のところ、住人の総意は何なの？
自分はどこでも良いと思うが。

ここでいいよ

公園に立っちゃったの？何考えてるんだろ・・・
私もID推奨派だけど乱立させるのはどうかと。せめて立てる前にここで相談するとかさ。
しかも立てたのにここにURL貼るでもなく放置ってどういうことだろう。
悪いけど同意できんわ。

意味不明すぎて美容part46の1=公園part49の1？なんて妄想もしちゃったり。
ちょっとついていけそうにない。しばらくスレ離れます。
みなさんお元気で(´･ω･｀)ﾉｼ

朝やるより夜やるほうが効果ありなんてことはないよね？
朝やってるんだけど、いまいち効果ないんだよね。
関係ないよね？

1ヶ月以上やってて効果が無いなら色々と見直した方が良い
1ヶ月もやって無くて効果云々言うのならアホ

>>77何様？
二度と来るなよ。

邪魔されずにモチ上げあいたいだけなら公園ででもやってくれ。
これからショコ始めたい人のための手助けもしてあげよう、という気持ちがあるなら
本来の居場所であるここでガンガレ。

これからショコ始めたい人のための手助けのためのスレじゃねーだろｗ

>>82
あ、そうだったんだ。
知らなかったよ。それはすまんかった。

手助けして　あげよう　とか…

>>77
何こいつ？

>>85
77様

>>81
スレの主旨の解釈なんて人それぞれで良いだろううに……。
(勿論、自分勝手なことをするのはご法度だが)

81です。すんません。
「ダイエット・ネタなんだから普通に美容板にあるのがいいんじゃね？」
ってのをカッコよく言ってみようとして失敗しました。

>>88
半年ROMね

>>89
もうかれこれ半年以上は見てますが、あと追加半年ですか？

>>90
そうです。
ただ見るだけじゃなく学んでください。

>>91
で、あなたは何様？

>>91
結局貴方は何が言いたいの？
このスレは美容板にあったほうがいい、という意見は見当外れ。
ということ？

どうでもいい
最後にレスした人が勝ちって訳じゃないんだから
無駄な衝突でスレ消費しないでよ

>>94
きもいです

>>8
ダメみたいよ

そうですね。無駄ですね。Part46の方でやるべきでした。

お詫びにモチ置いていきます。つ〇

典型的な低脳屑腐女子だな

>>97
きもさここに極まれり

100

はぁ、やっぱり美容板にあるとタダタダ煽りあいになるだけですね
君たちみたいな歩く環境汚染はさっさと死んだほうが世界のため、人のためなのですよ

美容板がいいとか言ってるやつはID出るのが嫌な荒らしだろ

意見がふたつくらいに分かれてると思うけど
どちらの意見の人も、IDが出ない板だから遠慮なく言い返す
だから荒れるんだよね
中には自作自演も含まれてると思うけど全部ひっくるめて
荒れる元はスルーするようにしないとずっとこのままだよ
せめてまともに情報交換、モチ上げしたいと思っている人は煽り対してスルーを習慣付けよう

>>103
小学校の帰りの会じゃないんだからｗ

>>102
そういうこと言うと、
「IDなんて変えられるんだから意味無い」
って人が出てくるよ。

モチとかキモイ言葉使ってるのは腐女子だけ
死んでくれ

>>103
いいエサですね

>>105
そんなこというやつこそ真症の荒らしだろｗ
再接続する作業が間に入ればそれだけ気軽にはやれなくなるんだから少しはマシになる

☆踏み台昇降DEダイエットPart49☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1151150053/

>>108
×しんしょう
○しんせい（真性）

再接続するとIDは変わるけど前のIDには戻れない
IDの出るスレで「単発IDは・・・」って言われるのがコレ。
IDが出るだけでは荒らしは撃退できないがIDで色々な目安がわかる

腐女子・ウザい女２ちゃんねらのガイドライン28
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/gline/1149777033/

>>110
わざわざ無知晒しご苦労さん

>>109
誘導なんかしたら>>77様に叱られるぞ

>>111
2ちゃん通でしゅねー
すごいでしゅねー

>>115
頼むからこれいじょうこのスレを荒らさないでくれ
お前みたいなやつがいなければこんな話題でないんだ

>>116
あなた何？
正義の味方？

>>117
学級委員だよ

>>117
どちらかといえば正義に味方します

>>119
正義に味方してるつもりが
良く見たら自分がスレを自覚無しに荒らしてるタイプね

このスレッドは天才チンパンジー「アイちゃん」が
言語訓練のために立てたものです。

アイと研究員とのやり取りに利用するスレッドなので、
関係者以外は書きこまないで下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊長類研究所

>>120
勝手な分析しないでください
あなたはどこぞのコメンテーターですか？

お前ら日曜の真昼間から暇だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その暇を昇降に使えよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんなことしてるからデブるんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>123

　　　 _, ._
　　（ ・ω・）　　んもう
　　○=｛=｝〇,　　こっちにも生えてる
　 　|:::::::::＼, ', ´
.ｗｗし ｗ`（.＠）ｗｗｗｗ

>>122
図星か

踏み台昇降 de DIET！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=561343

>>125
自覚がないんだったら図星も何もないでしょう
お馬鹿さんですね

本日の総まとめ：デブは性格が悪い

>>127
もっと本読もうね

　　　　＿＿＿＿_
　　　／　 ／ 　 ／|
　 　 |￣￣￣￣|　.| てめーら！！オレはもうブチ切れたぜ！
　 　 |愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　￣￣￣￣




　　　　　　　　 ＿＿＿＿
　　　　　　 ／ 　.／　　／|　　　　 おまえらは俺の中で眠っていた獣を起こしちまった！
　　　　 ＿| ￣￣￣￣.|　 |＿__　　こうなったらもう誰にも止められないぜ！
　　　／　 |＿＿＿＿_.|／　 ／ 　　今のうちに病院の予約しておくんだな ！！！
　　 ￣￣~　　|し　　|　￣￣
　　　　　　　　し⌒ Ｊ

　　　∧＿∧
　　　( ´･ω･) よいしょっと
　　　( つ旦O＿_
　　　と＿)＿)　／|
　 　 |￣￣￣￣|　|
　 　 |愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　￣￣￣￣

　　　∧＿∧
　　　( ´･ω･) よいしょっと
　　　( つ旦O＿_
　　　と＿)＿)　／|
　 　 |￣￣￣￣|　|＜ｳﾜｧｧﾝ!
　 　 |愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　￣￣￣￣

無駄なAAで無駄にレス消費するのやめてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,iii,,
　　　　　　 ,,_　　　　　　　　　　　　　　 ,,,,,,　　　　　　,llllll　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_: lllllli、
　　,,,,,,,,,,,_: llllli, 　 　 　 　 　 .,,,,,　　　　,lllllﾞ　　　　　　llllll|　　　　_,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,、　 ,,i,,,　.,iii,,　　'!!!!!!!!lllllllllllllllllllliiiiiiiii,,
　　!!!llllllllllllllllllliiiiiiiii,,,　　　　 llllll,、　　.,lllll°　　　　　.llllll　　 .iillllllllll!!!!!!!!!!!!!lllllllii、llllll　.llllll: 　　　　　　 : ｀ﾟlllllllﾞﾞﾞ!!!!ﾞ
　　　　 ｀ﾞ”ﾞlllllllﾞ!!!!!!ﾞ　　　　 .'llllll,　　 .llllll: 　　　 　　 .llllll　　　￣　　　　　 ,,,iillll!l’.llllll,　lllllll　 　 　 　 　 　 ,llllll
　　　　　　 .llllll: 　　　　　　　 'llllll、　 .llllll _,,,,,iiiiilllll　 .llllll　 　 　 　 　 　 ,,iillll!!ﾞ’　 'ﾞ!!ﾞ゜ 'ﾞ!!ﾞ゜　　　　 .,,,iiillllllllllll
　　　 ,,,,,,,,,,,,llllll:　　　　　　　　 llllll、　 ﾞlllllllllll!!!lﾞﾞ°　 llllll 　 　 　 　 　 ,illlll!ﾞ’　　　　　 　 　 　 　 　 ,lllll!ﾞﾞﾞ,lllllllll,
　　 ,illllll!!!!llllllll,　　　　　　　　 ｀ﾞ’　　　ﾞ￣　　　　　 .llllll｀　　　　　　 .,llllll°　　　　　　　　　　　　　'lllllliiiilllll!llllll,
　　.lllllll_.,,,illllllllll,　　　　　　 ,,iillii、　　　 　 　 　 　 　 llllll　　　　　　　 lllllli,,,_　　　　　　 　 　 　 　 　 ﾞﾞ!!!!!ﾞﾞ゜ llllll
　　 ﾞ!lllllllllll!!ﾞﾞlllllii,,,,,__._,,,,,,iiilllll!!ﾞ｀　　　　　 　 　 　 　 llllll 　 　 　 　 　 ﾞﾞ!!llllllliiiiii,　　　　　　　　　　　　　　　 ,llllll
　　　 .ﾞﾟﾞ”　　 ﾞﾞ!!!lllllllllllllll!!!ﾞﾞ°　　　　　　　　　　　　,llllll　　　　　　　　　 ｀ﾞﾞﾞﾞﾞ!ﾞ゜　　　　　　　　　　　　　　 ,lllllll′
　　　　　　　　　　 ｀￣　　　　　　　　　 　

自演乙

IDって再接続で変わるの？自分変わんないんだけど…

>>136
初心者板に行ってお勉強してきてください。

とりあえずｽﾙｰできるようにようにしよう。
それが出来ないとID出ても出なくても同じ事になっちゃうと思うよ。

>>138
スルー出来ないやつの典型的なレスだなｗ

釣られやすい奴が多すぎるから
釣りの質も低すぎ

>>140
質の高いショコの話題でも出してくださいよ

>>141
ところでショコって何？

>>142
>>1

>>143
でショコって何？

>>144
おいしいもの

>>1を読んでもショコって言葉使ってなかった
リンク先も読めばわかんのかな？

>>146
全部読めばわかるよ

昨日30分×3回頑張ったら、今日筋肉痛。
一応、朝1回昇降したんだけど、これからもう1回やったほうがいいか悩む

筋肉痛の時はマッサージやストレッチでもして無理しない方向で

>>149
ありがとう。
マッサージとストレッチして散歩して来ます♪

筋肉痛を言い訳にさぼると太りますよ

うっ、じゃあ、
マッサージしてストレッチして無理しない程度に昇降して散歩します。

むしろ筋肉は休めた方がいいわけだが
筋トレなんかは、毎日やらない

>>153
ソースは？
そうやって間違えた知識を教えるのはやめてください

（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

>>154
ソースってｗ　ジム行ったことないの？
いい加減なのは君のほうだ

140 名前：スリムななし(仮)さん[] 投稿日：2006/06/25(日) 17:25:00
釣られやすい奴が多すぎるから
釣りの質も低すぎ

>>154=>>157
必死だなｗ

もう皆、馬鹿馬鹿しくなってこないか……？
2chのスレッドの動向なんていうどうでも良いことに、
いちいち腹立てて気分悪くして。
わざわざ無意味に気分悪くするこたーないよ……。

いちいち言わんでいいよ

>>156
科学的根拠を示してくださいよ
まるで韓国人みたいに嘘を平然とつくんですね
恐ろしいです

>>137=>>139
ｗ

>>143
マジレスﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

>>161
「筋肉」「トレーニング」「超回復」あたりのキーワードで検索してみれ

>>156
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>159
腹立ててるように見えるかもしれんがこれが普通だ
実際腹立ててんのも気分悪くしてるのも一部のおばちゃん達だろ

>>161
韓国人は息吐くように嘘をつくんだ

　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　| 丿 _,　　　,_ヽ
　　　　 /　　●　　　● |　　　　　
　　　　 |　U　　( _●_) 　ミ　みんな嫌だ嫌だいいながら
　　　 彡､　　　　ヽノ　,,/　　　ほんとは釣って釣られて好きなんだクマ
　　　 / 　　　　┌─┐´　 　
　　　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　　　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　
　　 　ヽ、___　　　ヽ　ヽ
　　　　と＿＿_＿ノ＿ノ

>>168
お茶くれ

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　書き込みが連続する時と、
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ　　　　　減るときのギャップが全てを物語っているクマね！！
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プハーッ

んじゃ今からｼｮｺしますよ〜！

154 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/06/25(日) 19:06:39
>>153
ソースは？
そうやって間違えた知識を教えるのはやめてください

マッサージしてストレッチして昇降したら
筋肉痛は気にならなくなって結局30分できました。
散歩しようと思って外に出たら、まだ、雨が降っていて中止にしました。
昇降の後は頭も体もスッキリしていいですね

>>173乙ー
最初やる気でなくても、少し昇降したらスッキリするよね

あるあるショコ終了〜
人の腹みてたらモチベ上がって1時間が短かった

>>175
自分もあるあるショコやりました。
実は１週間さぼってたんだけど、これでモチあがった！

きもい奴等が湧いてきた

こんな時間だけど少しやってから寝よう

1時間か〜すごいなぁ〜
まだまだ30分が精一杯、頑張ろう
ただ、心拍数を120まで上げられるようにはなりました。

踏み台昇降なんて、何十分やっても心拍数１１０まで行かんわ。遺憾だわ。

>>179
運動不足を自慢すんなよ

>>181
してねえよクズ

>>182
あんた可愛いなｗ

今日からショコ始めたおー゜+.(o´ω｀o)+.゜
とりあえず１週間がんがってみる(p`･ｪ･｡q)

ｼｮｺ直後の長風呂はｲｸﾅｲとのことですが
半身浴をされてる方はいつしてますか？
1時間くらい空けてから？

>185
1時間以上空けてます
夕食前にｼｮｺ30分から1時間空けて食事して
1時間ほど用事を済ませた後寝る前に入浴してます

これから朝ショコ
頑張ろう〜

仕事はどうしたの(´･ω･`)？

つ主婦
つシフトが午後から
つ夜勤

いずれにしろ屑だな

特別な業種で月曜休み説は？

大学生で授業が1限からじゃないとか
会社員だけど会社が近い＆短時間ショコとか

いずれにしろそういう可能性を考えられない188や190は脳ミソが屑だな

>192
自分は会社まで徒歩30秒ｗ
朝も余裕だ(´∀｀*)

素でうらやましい。。。

>>195
隣の農協で働いてるから(´∀｀*)

>>196
何で成りすましてんの？農協なんてないよ、都心なんだから。普通の会社(´∀｀*)

成りすましてごめんなさい…もう二度とこういうイタズラはしません(：∀：*)

成りすまして申し訳ありませんでした。お詫びに氏にます(：∀：*)

200

　　　　　　　　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
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　　| |　　　　　　 |　 ●　　　 　　● 　　 ::::::::::::::| 何ここ・・・
　　| |　　　　　　.|　　　　　　　　　　　　　:::::::::::::|
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　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
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　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::|

>>201
（ﾟ�听）ｼﾗﾈ

>>196
>>197
成りすましはやめてください(´∀｀*)

>>203
ｵﾏｲﾓﾅｰ(´∀｀*)

>>203
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ

成りすましがいっぱい(　,,・з・,,　)もうイヤｯｯｯ！！！

>>207
違うよ自分だし(´∀｀*)

（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>209
だから成りすまさないでよ(´：ω：`)

とりあえず農協行って来る(´∀｀*)

>>211
とりあえず今日は仕事休みだし会社には行かない(´∀｀*)

>>211
田舎もん乙

みんな騙されないで自分だから！！(´∀｀*)

とりあえずぁたしが働ぃてるのは農協ぢゃなくてほか弁だから！

とりあえずぁたしが働いてるのは…

おまいら遊んでないで昇降しろし

お厨ktkr

>217
しろし？（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>217
昇降ってなぁに？(´∀｀*)

>215
ほか弁？（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

>>220
さようなら(´∀｀*)

>220
踏み台昇降だお(*´∀｀)

あなたたちは本当に馬鹿ですねｗ
自分は住み込みバイトなので二階から一階に降りるだけです
仕事は内緒です。ほか弁じゃありません！
これ以上成りすまししているとブチギレますよ？(´∀｀*)

ほか弁で働いていつもあまりもの貰ってるんでこんなに醜いデブになりました(´∀｀*)

あなたたちは本当に馬鹿ですねｗ
仕事は激務なのでショコ以外にも消費カロリー凄いです。
仕事は内緒です。ほか弁じゃありません！
これ以上成りすまししているとブチギレますよ？(´∀｀*)

本当は嘘です。ただのニートでデブスです。>>194がうらやましくて成りすましました。

ごめんなさい。人に言える立場ではありませんでした。人に言う前に頑張ります。

>>196-228
ごめんなさい、全部自演でした。

糸冬了

なんちって(´∀｀*)

再開(´∀｀*)

また自演しました、なんちって(´∀｀*)

糸冬了(´∀｀*)

再開(´∀｀*)

もういいかげんにしないとブチギレですよ(´∀｀*)

糸冬了(´∀｀*)

再開(´∀｀*)

>>228-229
おまいら成りすますなよおおおおおおおおおおおおおおおおお

もっと成りすまして下さい(´∀｀*)

>>239
オマイガナー再開(´∀｀*)

>>241
オマイモナー糸冬了(´∀｀*)

おまいが成りすましてんだろ？ブチギレますよ？(´∀｀*)

なんちって(´∀｀*)

>>242
オマイダヨー再開(´∀｀*)

みんな騙されないで(´：ω：`)

なんちって(´：ω：`)

なんちって(´∀｀*)

>>246
そんなｼｮﾎﾞﾝ顔使って本人っぽく見せかけても無駄ですよ(´∀｀*)
本物は私です！

>>249
いやいや自分だから(´∀｀*)

成りすましが多いので顔文字変更します！(*´∀`)

なんちって(´∀｀*)

>>250
あなたは224でしょｗ(´∀｀*)

>>251
なんちって(*´∀`)

>>253
自分だから(´∀｀*)

いいかげんに(´∀｀*)なんちって

なんちって(*´∀`)

終了(*´∀`)

再開(*´∀`)

なんちって(´∀｀*)

さて、コタチョでも見よっと(*´∀`)

さてホットマンでも見ようっと(*´∀`)

　　　.　　　　 ／⌒ヽ
　　(⌒⌒ヽ　(*´∀｀)　なんちって
　（　 ﾌﾞｯ!! ゝ∪　 　 )
　　丶〜 '´　 (___)__)

馬鹿ばっかり！成りすましとか意味わかんないっ(*´∀`)

そんな自分も成りすましです(*´∀`)

>257-259
顔へんだよ(*´∀｀)

どうでもいいですよ(´∀｀*)

なんちって(*´∀`)

>266
顔変だよ(*´∀｀)

　　　　　　 ,／””　　　”ヽ
　　　　　　,/　　 ＿＿ ＿　゛
　　　　　 /　　 /““　 “”　ヽ |
　　　　　 |　　 / ／　　　＼　|
　　　　　 |　　 |.　 ・　ｌ　・　 .|.|
　　　　　 （ヽ　| 　　⊂⊃. 　||　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　りﾘﾘ　　　　∇　　｜　　＜　自分が本物の１９４です！
　　　　　　｜ﾘﾉ.　　　　　　｜　　　＼
　　　　　　　 |　　 　 ｰ- " ﾉ　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　｜　　　　　"｜

>>266
ハイパーさん(*´∀｀)

>>270
いえ自分です

　　　　　　　／””　　　”ヽ
　　　　　　,/　　 ＿＿ ＿　゛
　　　　　 /　　 /““　 “”　ヽ |
　　　　　 |　　 / ／　　　＼　|
　　　　　 |　　 |.　 ：　ｌ　：　 .|.|
　　　　　 （ヽ　| 　　⊂⊃. 　||　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　りﾘﾘ　　　　∇　　｜　　＜嘘です！
　　　　　　｜ﾘﾉ.　　　　　　｜　　　＼
　　　　　　　 |　　 　 ｰ- " ﾉ　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　｜　　　　　"｜

あたしがホンモノなのに(´∀｀*)

　　　　　　,/　　 ＿＿ ＿　゛
　　　　　 /　　 /““　 “”　ヽ |
　　　　　 |　　 / ／　　　＼　|
　　　　　 |　　 |.　 ：　ｌ　：　 .|.|
　　　　　 （ヽ　| 　　⊂⊃. 　||　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　りﾘﾘ　　　　∇　　｜　　＜　すいませんでした！
　　　　　　｜ﾘﾉ.　　　　　　｜　　　＼
　　　　　　　 |　　 　 ｰ- " ﾉ　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　｜　　　　　"｜

俺だし(´∀｀*)

馬鹿ばっか(*´∀｀)

なんちって(*´∀｀)

あ、雨だ(´∀｀*)

雨なんてとっくに降ってるし(´∀｀*)

あ、雨だ(*´∀｀)

あ、雨だ(*´∀｀)

なんちって(´∀｀*)

朝から楽しいスレですね

ほんとにそうね(´∀｀*)

ショコおわた(´∀｀*)

で、いつショコるんだよこのばかは

>>287
あなたもね(*´∀｀)

>>288
ばーかもうおわったっつーのくそばーか

>>288
なにこの顔文字
きもーばかまるだし！メンヘル丸だしだなwww
引きこもりメンヘルデブデブでーぶ

>>289
足りないみたいだよ(*´∀｀)

>>290
あなたも足りないみたい(*´∀｀)

>>292
おまえいつまではりついてんの？
あ、一日中か、ぷぷぷ

実は自分も物凄いピザです(´：ω：`)

１分しかショコってないけどな(*´∀｀)

>>294
実は自分もピザです(´：ω：`)

あたしもピザです(´：ω：`)

ピザはおいしいです(´：ω：`)

>>298
ハゲドウです(´：ω：`)

一人だけ遅れた事してる奴って分かりやすいな

パーフェクトボディって不味そー

>>300
エスパー乙です(*´∀｀)

>>302
何の事か分かるなんて、図星本人乙ｗ

>>303
エスパー乙です(*´∀｀)

>>304
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>305
なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

>>306
なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なんちって(´∀｀*)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

なりすましはやめてくださいよ！ブチギレですよ？(*´∀｀)

もーうブチギレたっっっ！！！(*´∀｀)

いい加減にしたら？

>>317
うるさいですよデブ(*´∀｀)

>>317
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)

いいともショコ３０分終わったからピザ食べる(*´∀｀)

ピザがピザ食べる、なんちって(*´∀｀)

これが本当の共食い(*´∀｀)

ピザ美味いお(*´∀｀)

>>324
成りすましはやめてください(*´∀｀*)

>>325
成りすましはやめてください(*´∀｀*)

(*´∀｀)

鶏の唐揚げも美味しいぉ(*´∀｀)

ツナマヨご飯(*´∀｀)

いい加減にしろやカス

カスは自分でした、すいません(´：ω：`)

53 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 12:19:50 ID:PO+TIVcY
>>50
残念ながら、私も参加していたので最低でも2名は居たはずですよ

56 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 12:28:34 ID:24IGolD9
自分も参加してたよｗｗ
ああいうのは参加しといたほうが気が楽だ
荒れてるのを見てるだけだとイライラするだけだからな

自分の書き込みをコピペしてみました(＾＾)

お手製牛丼にチーズﾀﾌﾟｰﾘのせてオーブンで焼く(*´∀｀)ｳﾏｰ

自分は真性馬鹿ピザです(＾＾)

ピザ臭いスレでつね

そんなものばかり食べているからいつまでたってもピザのままです(´：ω：`)

いい加減にしろやクズ

かくいう自分もピザです＼(^o^)／

って自分もクズでした＼(^o^)／

いい加減にしろやカズ

ってカズは自分でした＼(^o^)／

ごめんちょっと言い過ぎた(＾＾)

>>342
カズﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

ネタとは知らずﾌﾟｷﾞｬってごめん(＾＾)

皆もピザになろうよ(*´∀｀)

>>342=>>346
自演乙＼(^o^)／

>>346
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

ピザ美味いお(*´∀｀)

53 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 12:19:50 ID:PO+TIVcY
>>50
残念ながら、私も参加していたので最低でも2名は居たはずですよｗ

56 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 12:28:34 ID:24IGolD9
自分も参加してたよｗｗ
ああいうのは参加しといたほうが気が楽だ
荒れてるのを見てるだけだとイライラするだけだからな

(*´∀｀)

(*´∀｀)

(*´∀｀)

まだまだピザ食べたいお(*´∀｀)

報告はいらないよ。

報告はいらないよ

本当はピザ食べてるのが羨ましいんです(´：ω：`)

ピザ食いたいれす(´：ω：`)

なんちって(*´∀｀)

ピザ美味いお(*´∀｀)

ホットドックにゴーダチーズも美味しいお(*´∀｀)

>>363
だからピザなんだよ

自分もピザでした(´：ω：`)

ｱｲｱﾑﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ｱｲﾗﾌﾞﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ﾋﾟｻﾞﾏﾝｾｰ(*´∀｀)

夕飯もピザだお(*´∀｀)

チーズフォンデュは飲み物だお(*´∀｀)

ピザ美味いおっおっおっ(*´∀｀)

なんだここ

なたでここ

http://f1.racing-live.com/f1/photos/2006/gpmontreal/diapo_611.jpg

(*´∀｀)

(*´∀｀)

(*´∀｀)

なんだこの流れ。

☆踏み台昇降DEダイエットPart49☆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1151150053/67

67 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 20:49:40 ID:VVmY5iOz
美容板46って美容板49が立った途端に
レスがピタッと止まってる
そしてあの49の大騒動。
やっぱりあの基地外が(ry

(*´∀｀)

(*´∀｀)

んじゃ今からｼｮｺしますよ〜！

(*´∀｀)

(*´∀｀)

これからアニメみながらショコします('A`)

(*´∀｀)

すっごい流れだったんだね

(*´∀｀)

(*´∀｀)

すっごい流れだったんだね

　　（＾ω＾）⊃　ｱｳﾄ!!!
　　（⊃　）
　／　　　ヽ
　
⊂（　＾ω＾）⊃　ｾｰﾌ!!!
　　（　　　）
　／　　　ヽ

　　（　＾ω＾）　ヨヨイの!!
　 （⊃⊂　）
　／　　　ヽ

_ミ`ｰ‐､
　 `⌒丶、'ｰ-､＿　　　　　　　＋　　　ブーン！　　　　　　　　　　十
　　　　￣＼―ヽ._　二＿‐-
　　　　　　　＼ 　 ＼　　￣　‐-　　　　　　￣二二＿　―＿,r'⌒ヽｰ､　 　　　　　　　
　　　　　　　￣＼￣　＼‐-　　　　　╋＿_..ﾆ -―― ´￣ __... -―一┘
　　＋　 ニﾆ ｰ--＼　　　⌒Ｙ´￣ ｀丶　　　　　__,. -‐二´　￣　―　　　　　+
　　　　　　　　　　￣＼　　　 !　　　＝,.　-‐　二＿　　　　　　　　 　／ヽヽ
　　　　　　　 　 ＿　　 ヽ.._　　　　　ノ　　　　　　　　　　　／ヽヽ　　＼
　　　　　　　　　　￣　 　〉　　　ｰ- ﾉ三二　　　＋　　　　＼　　　　＿
　　　　十　　　 　 ￣―/　 ,'　　　/二　￣　＿　　　　　 ＿　　 　　∠、
　　　　　 　 ニー/⌒∨　 /　 二/ ／⌒'l　　　￣　　　　∠、 　　　oノ
　　　　 　＿ 　 /　l　/二 　　　／ 　,ｲ 　|二＿　　　　　 oノ　　 　/
　　　　　　　　/　/| /　.ﾉ　〈.　′　/　|　_|__　 　 　╋ 　 /　　 　 /^ヽノ
　　　　 ￣＿/ _/_ヽ＿,　 　._＿,／　　| 　|＿　　　　　　/^ヽノ
　　　　　彡ﾆ　,ﾉ　__（　 　　　 ）＿ 　　〈__　三ミ　　　　　　＋
　　　＋　 ｀⌒　　￣　　　　　― 　 　 　　⌒´

すっごい流れだったんだね(*´∀｀)

50分ｼｮｺ終了！

(*´∀｀)

これからピザ食べる(*´∀｀)

(*´∀｀)

嘘です、自分は>>393ではありません。成り済ましましたごめんなさい(´：ω：`)

ピザは自分です(´：ω：`)

ｱｲｱﾑﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ﾋﾟｻﾞｳﾏｰ(*´∀｀)

. 　　∩_＿＿_∩:　:.+　　　
ﾜｸ.　| ノ 　　 　　ヽ+.:　　
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ｸﾏ　〜♪
　　ミ 　''　( _●_)''ミ　ｸﾏ　　。
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ　　　
　-(＿＿_.)─(＿＿)─

ﾋﾟｻﾞﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾁｮｳﾉ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｳﾏｼｶ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾃﾞﾌﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾋﾏﾝ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾓｲ(*´∀｀)

ｲｼﾞｮｳｱｲｱﾑﾋﾏｼﾞﾝﾃﾞｽﾀ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾁｶﾞｲ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾃﾞﾌﾞﾆｰﾄﾖｯﾃﾂﾂﾞｹﾏｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｽｸｲﾖｳﾉﾅｲｷﾁｶﾞｲﾃﾞﾌﾞﾆｰﾄ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾋﾃﾞﾌﾞｯ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾋｯｷｰ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾊﾞｶｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾆﾝｹﾞﾝﾉﾊｼﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｲｷﾊｼﾞﾃﾞﾌﾞﾆｰﾄ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾑﾀﾞﾆｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾓｦﾀ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾌﾞｻｷﾓﾆｰﾄﾃﾞﾌﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ｵﾊﾞｻﾝｶﾞﾝﾊﾞﾙﾖ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ｳﾝｺｳﾝｺﾋｬﾋｬﾋｬ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾆｰﾄﾋｯｷｰ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｽﾍﾞﾃｼﾞｴﾝﾃﾞｽﾀ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾊﾒﾂﾉｼﾞﾝｾｲｽﾃｷﾃﾞｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾌﾞｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾏｲﾆﾁﾋﾏｼﾞﾝﾆｰﾄ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾂﾘﾊｻｲｺｳ ﾄﾞﾝﾄﾞﾝｲｺｳ ﾋｬﾋｬ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾊﾞｶﾊﾞｯｶ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾋﾏｼﾞﾝｶﾞﾝﾊﾞﾙｿ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾌﾞｻｷﾓｼﾞﾝｾｲｵﾜﾀ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾜﾀｼｶﾞｲﾁﾊﾞﾝﾊﾞｶﾃﾞｽｶﾞ ﾌﾊﾊ(*´∀｀)

ｷﾁｶﾞｲｶﾞﾋﾄｺﾄ↓(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾀﾝﾎﾟﾝ ｻﾝﾎﾞﾝｲﾚﾃﾏｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾋﾙﾊﾄｳｾﾞﾝﾋﾟｻﾞﾋﾟｻﾞﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

432 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/06/27(火) 12:28:21
ｷﾁｶﾞｲｶﾞﾋﾄｺﾄ↓(*´∀｀)

433 名前：402[sage] 投稿日：2006/06/27(火) 12:28:21
ｱｲｱﾑ ﾀﾝﾎﾟﾝ ｻﾝﾎﾞﾝｲﾚﾃﾏｽ(*´∀｀)


（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

永遠にやってろ基地外↓（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

ｱｲｱﾑ ﾊﾞｶｶﾞﾋｯｼﾃﾞﾀﾉｼｲﾅﾞ(*´∀｀)

↑基地外

ｱｲｱﾑ ﾊｲﾎﾞｸｾﾝｹﾞﾝ ﾘｮｳｶｲ ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ(*´∀｀)

>439
自分で負けを認めたのかｗ

>439
自問自答乙

ｱｲｱﾑ ﾏｼﾞﾚｽ ﾋﾟｻﾞﾋﾟｻﾞ (*´∀｀)

何だ厨か（ﾟ�听）ｼﾏﾝﾈ

ｱｲｱﾑ ｱｲｱﾑﾃﾞﾌﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾗｸｼｮ ﾊﾊﾞ(*´∀｀)

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ 天狗じゃ、天狗の仕業じゃ！　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

ｱｲｱﾑ ﾃﾝｸﾞﾏﾗ (*´∀｀)

ｱｲｱﾑ ﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ ピザじゃ、ピザの仕業じゃ！　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

ｱｲｱﾑ ﾋｻﾞ(*´∀｀)

>450
(ﾟДﾟ)ﾋｻﾞ？（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ そんな バナナ！ 　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

ｱｲｱﾑ ﾏｼﾞﾚｽ ﾋｻﾞ(*´∀｀)

>453
いい訳ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

ｱｲｱﾑ ﾂﾘﾋﾞﾄ ﾋｻﾞ(*´∀｀)

ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

ｱｲｱﾑ ﾃﾝｻｲ ﾞ(*´∀｀)

ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

　　　　 )､.＿人＿人__,.イ.､.＿人＿人＿人
　　　＜´ ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞじゃ、ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬの仕業じゃ！　＞
　　　　⌒ v'⌒ヽr -､＿　 ,r v'⌒ヽr ' ⌒
// // //／::　<　　 ＿,ノ｀' 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 //
///// /::::　　　（y○'）｀ヽ) ( ´（y○'）　 　　;;|　　/
// //,|:::　　　　　（ (　/　　　　ヽ) ）+　　　 　;| /
/ // |:::　 　　　+　 ) ）|~￣￣~.|（ (　　 　 　 ;;;|// ////
/// :|::　　　　 　　（ (||||! i: |||! !| |) ）　 　 　 ;;;|// ///
////|::::　　　　+　　 U | |||| !! !!||| :U　　　;;; ;;;|　///
////|:::::　　　　　　　| |!!||l ll|| !! !!| | 　　　;;;;;;|　////
// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　　;;;;;;/// //
// // ゝ::::::::　:　　　| ｀ー----−'　|＿_／///

只今の記録460です。　

がんばって！

ﾗﾝﾁﾊﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ﾄﾓｸﾞｲﾏﾝｾｰ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾋﾟｻﾞｯｺ(*´∀｀)

ｱｲﾗﾌﾞﾋﾟｻﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾃﾞﾌﾞｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾓｼﾞﾝ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾝﾓｰｯ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｵﾌﾞﾂ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾁｷｭｳﾉﾎﾞｳﾄｸ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾆﾝｹﾞﾝｼｯｶｸ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾃｲﾉｳ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｷﾗﾜﾚﾓﾉ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾉｳｼﾎﾞｳﾀﾌﾟｰﾘ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｱﾗｼ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾚﾝﾄｳ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｶﾞｲﾁｭｳ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｿﾞｳﾘﾑｼ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑｶﾞ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑﾎﾝﾄｳﾆｷﾁｶﾞｲ(*´∀｀)

ギガミートﾃﾗｳﾏｽ(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ豚(*´∀｀)

ｱｲｱﾑ�d(*´∀｀)

┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・・
　(´)　　(｀)　　(´)　(´)　　(｀)　　(´)　(´)　　　(｀)　(´)　(´)　　(｀)　(´)　　(´)　(｀)　
. .ﾍ⌒ヽﾌ　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ 　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ　　ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ　 　. ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
( 　・ω・）　（ 　　( 　・ω・）　 （ 　　( 　・ω・）　 （ 　　( 　・ω・）　　 （ 　　( 　・ω・）　ﾌﾞﾋｰ
ヽ_ヽ-ヽヽ　ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ　ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ　　 ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ　　ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ
　. ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ　 　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ　 　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ　　. ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　 （ 　　( 　・ω・）　 　（ 　　( 　・ω・）　　 （ 　　( 　・ω・）　　（ 　　( 　・ω・）　ﾌﾞﾋｰ
　 ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ　　 　ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ　　ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ　　　ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ

頑張って埋めてるようだけど公園に行くのかい？

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>485
　　　　　 ∩.＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　　_,　　　ヽ
　　　　　/　 ─　　　─ .|
　　　 　.|　////( _●_)//ミ　　え〜どうしようかな〜
　　　　彡､　　　|∪|　　ノヽ
　　　　　/ヽ /⌒つ⊂⌒ヽ |
　　　 　 | 　/　 /　 　l 　 | l
　　　　　ヽ､＿ノ 　　　ヽ,,ノ

　　　　　 ∩.＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　　_,　　　ヽ
　　　　　/　 ─　　　─ .|
　　　 　.|　////( _●_)//ミ　　クマが行ったら怒られそうだし〜
　　　　彡､　　　|∪|　　ノヽ
　　　　　/ヽ /⌒つ⊂⌒ヽ |
　　　 　 | 　/　 /　 　l 　 | l
　　　　　ヽ､＿ノ 　　　ヽ,,ノ

かわいいｗ

>>489
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　＞　　　● |　 　てへ
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　　）
/　　　　　 ヽノ　/／
ヽ|　　　　　　　/
　|　　　　　　 /
　ヽ　／　 ／
　　／　／ヽ
（´＿ ／ヾ_)

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

>>490
ばっかじゃねーの？ｗ　嘘に決まってんだろﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

>>490
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ　　　>>492,493
　　/　　＞　　　● |　 　そんな照れ隠ししなくてもいいクマ
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　　）
/　　　　　 ヽノ　/／
ヽ|　　　　　　　/
　|　　　　　　 /
　ヽ　／　 ／
　　／　／ヽ
（´＿ ／ヾ_)

>>494
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　
　　　　　/　　●　　　● |　　素直じゃないクマ
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

きっとツンデレなんだよ

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))　そろそろ
　　　/　　●　　　● | /　/　ショコするクマ
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

　　　○ -ーー ,,_　　ﾟ。。ﾟ
　 　r'"　　 　　　`ヽ,__
　　 ヽ 　　 　　 ∩／￣￣ ヽつ
　 ノ￣ヽ 　"ヽ/ " 　　ノ　　 ヽi 　　 疲れたクマ
　|　 ＼＿)＼ .＼ 　lll ● 　 ●|＼
　＼ ~ ) 　 　 ＼ .＼_　　( _●_)＼_つ
　　 ￣ 　　 　　 ＼＿つ-ー''''

可愛くて騙されちゃうｗ

>>500
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　＞　　　● |　 　てへ
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　　）
/　　　　　 ヽノ　/／
ヽ|　　　　　　　/
　|　　　　　　 /
　ヽ　／　 ／
　　／　／ヽ
（´＿ ／ヾ_)

(*´∀｀)が続くと禿しくﾑｶｼｸがｸﾏｰだと何故か憎めない自分が憎い

>>502
おまえもかｗ

∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))　豚ども
　　　/　　●　　　● | /　/　運動しろクマ
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))　みんなでクマになるクマ
　　　/　　●　　　● | /　/
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

>>504
へたくそ

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))　ボクは熊だから豚にはならないクマ
　　　/　　●　　　● | /　/
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

>>507
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 , つ─--'つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ 　__,　　　,__ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　 　 /　　 ●　　　● l　_　　　そろそろ寝るクマ
　　　　　　　　　　　　　　　 　彡＿　　 (_ ●_) /（__l
　　　　　　　　　　　　　　　（__＿＿`つ───'　＼
　　　　　　　　　　　　　　___ 　.| 　　＼　ヽ　　　　ヽ＼
　　　　　　　　　　　　 ／／ )-| 　　　 ＼ ＼　__　　＼＼＿＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　(二)／ （　　　 ￣ ヽ　` 　　ー-　ー──　　　`i
　　　　　　　　　　　∠ ＿＿　` -─── `'ー---───────;'

何だ随分荒れてるな

>>509
二度と来るな屑

あらやだ短気ね

今風邪気味なんだけどこういう時ってショコは控えた方が良いのかな、
熱は微熱程度だしだるさはないからやりたいんだけど悪化するかな？

>>513
無理しない方がいいよ。
わたしも今カゼの治りかけなんだけど
さっきショコ30分だけしたら
なんか今頭痛が痛いｗ

ショコの話はよそでやれ

>>513
自分も無理しない方がいいとは思うけど、
どうしてもやるんだったら、ショコ後の汗を
冷やさないようにした方がいいとおも。

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　＼　 ヽ､
（⌒/●　　●（⌒）l　　　＜頭痛が痛いクマ
　＼|　(●_　)　＼＼ミ_　　　　
　　彡､||　||　　　　＼＿）
　　　　||　||　　　　　|
　　　　|.∪|　　　　　|
　　　/ ヽノ　　　　,/
　　　|　　／~|　　,|
　　　|　/　　｜　|
　　／　）　　｜　|
　（＿／　　/_＿/

>514
�d！やっぱり控えた方が良いんだね、
まだ初めて1ヶ月も経ってないのにここ1週間くらいやってないから焦っちゃって･･･
完全に治ったらまた再開します。

>>517
寝ろ

>>518
それぐらい自分で考えろよ

>>520
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿ ／-　イ､_
　　　　　　　　　　 ＿＿　　　　　 　　／: : : : : : : : : : : (
　　　　　　　　　 〈〈〈〈　ヽ　　　　　/: : : : ::;:;: ;: ;:;: ; : : : ::ゝ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　　　{:: : : :ノ　--‐'　､_＼: : ::｝
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　　　　 {:: : :ノ ,_;:;:;ノ､ ェｪ ヾ: :::}
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !　　　、　　ｌ: :ﾉ　／二―-､　|: ::ﾉ
　　/　　●　　　● |　　/　　　，,･_　　|　/／　 ￣7/ /::ノ　←>>520
　 |　　　　( _●_)　 ミ／　, ’,∴ ･　¨　 〉(_二─-┘{／
　彡､　　　|∪|　　／　　､･∵ ’　　／､／/|　￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　/　　　　　　　　 ／　　 //　|／／＼ 〉
(＿＿＿）　　　/　　　　　　　 　/　　　 //　　 /＼ ／

40分ｼｮｺ終了！

今日は30分
何かふくらはぎが痛いので良く揉んで寝ます

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|頭|　●　　　● | 　　
　|上|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

以前ジムに行ってる人に質問したら、家でやる筋トレくらいなら
毎日やっても別に支障は無いって言われたよ。

そりゃどんだけマッサージやストレッチしても
動けないくらいに筋肉痛になる程の
筋トレメニューなら毎日はやめた方が良いだろうけど。

何をいまさら分りきった事を

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　復活きたクマ
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　鯖復活よかったクマ
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>527
こういうスレに来る人間の筋トレメニューはちゃんとしてるほうのが多いだろ

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・おなら？
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

夕食前のショコやります！！

　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　| 丿 　　　　　ヽ
　　　　 /　　●　　　● |　　　　　
　　　　 |　　　　( _●_) 　ミ　　 ま、がんばってクマ
　　　 彡､　　　　ヽノ　,,/　　　　　
　　　 / 　　　　┌─┐´　 　
　　　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　　　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　
　　 　ヽ、___　　　ヽ　ヽ
　　　　と＿＿_＿ノ＿ノ

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・おなら？
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・げっぷだお。
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　　　　　 　　　　　　o
　　　　　　　　 　　　 　　 ﾟ　　　　　　Zzzz..
　　　　　　　　　　　　　 __●_
　　　　　　　　　　　　／ ヽ-'⊇)`ヾ　　　　　 ___ ___　_____ __
　　　　　　　　　　⊂/　｜　 　　　　ミr''",r"※※※※※※ヾ
　　　　　　　　　　　│　　　　 　／　／※※※※※※※※※＼
.　　　　　　　　　　⊂丿 　　　ﾐ/　 /※※※※※※※※※※※＼
　　　　　　　　　／　 ＼､._,,,,,/　 / ※　※　※　※　※　※　 ※　＼
　　　　　　　　<､＿＿＿,,,,／ .／※　※　※　※　※　※　※　※　|ヽ
　　　　　　／　　　　　　／ ∠...._____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ﾉ　|
　　　　　<＿＿＿＿__（､.___________________________________________________＿ノ

(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

（ ´,_ゝ｀）ｺﾞﾒﾝ言い過ぎた

なわけなーじゃん（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

自分ピザです(´：ω：`)

　|　 |
　|＿|∩＿＿＿∩
　|馬| ノ　　　　　 ヽ
　|鹿|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　自分クマです
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

痩せたいです(´：ω：`)

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

>>561
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　|:::::::::::::::::::::
　　　|i＿＿∩:::::::::::
　　　| ,,.ノ ヽ､,,ヽ::::::::::: 　 なんでそんなこと言われなきゃいけないの？　　
　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::　　ひどいクマ…ひどいクマ…
　　　|||||(_●_)　 ミ:::::::::::::: 　
　　　| 　|∪|　　 ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ 　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/:::::::::::::::::::: 　

ぶっちゃけもう熊は秋田

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　>>564
　　　　　/　　●　　　● |　お前が飽きようと別に関係ないクマ
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　その通りだクマ
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

ちゅまんね 　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
―ｖ――――┘
　　　　／￣￣　ヽ,　 | /　　ﾋﾟｯ
　　　/　　　　　 　 ', 　 c―､
　　,､{0}　 /¨`ヽ　 {0[ﾟ二] 〉 ）ヽ 　／⌒ヽ､
　 ﾉ/i　　 ヽ._.ノ 　　　`ー' ノ／／ ／⌒l ｜
　（　) 　 　｀ー'′ 　 　　　　￣ ／　　　| ｜
　 i' | ゝ　　　　　　　　　　　 γ　　　　 ﾉ　Ｌ、
　 | ヽ⌒　　　　　　　　　　　ヽ＿＿＿_|＿＿）__ｒ⌒ｌ
　 ゝ.ﾉ／＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　　　　　　　 ｝｛　 ｝｛
　　　 ∧　　∧　　　　　　い　 い
　　　/　ヽ‐‐　ヽ　　　__　 Ｙ　　Ｙ　 __
　　彡　　　　　　ヽ　　＼｀'イ‐‐ イ'´／
　 彡 　　●　　●　　　 l 　　　　　ヽ　　
　 彡 　(　　　　　 l　　　/　　●　　●　　呼んだ？
　彡　　 ヽ　　　　 |　　 / 　 (　　　　 l　
　彡　　　 ヽ　　　 l　　/　 　 ヽ　 　　l
　/ `　　　　 （　o o)＼ `　　　　（　▼)＼
/　＿＿　　　　/´> ＿)_ 　　　　　/´>　 )
(＿＿_|_（　　　/(＿＿_ﾋ（ 　 　 　/<,ヽ／
　|　　　　　　 /　 　 |　　　　　　 /　 ´
　|　　／＼　＼　 　.|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 ).　　.|　/　　　 )　 )
　 ﾋl　　　 （　 ＼ 　　ﾋl　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼二)　　　　　　　 ＼工)

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

>>571
　　　　　　　　　　　　　　 ｝｛　 ｝｛
　　　 ∧　　∧　　　　　　い　 い
　　　/　ヽ‐‐　ヽ　　　__　 Ｙ　　Ｙ　 __
　　彡　　　　　　ヽ　　＼｀'イ‐‐ イ'´／
　 彡 　　●　　●　　　 l 　　　　　ヽ　　
　 彡 　(　　　　　 l　　　/　　●　　●　　なあに？
　彡　　 ヽ　　　　 |　　 / 　 (　　　　 l　　
　彡　　　 ヽ　　　 l　　/　 　 ヽ　 　　l
　/ `　　　　 （　o o)＼ `　　　　（　▼)＼
/　＿＿　　　　/´> ＿)_ 　　　　　/´>　 )
(＿＿_|_（　　　/(＿＿_ﾋ（ 　 　 　/<,ヽ／
　|　　　　　　 /　 　 |　　　　　　 /　 ´
　|　　／＼　＼　 　.|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 ).　　.|　/　　　 )　 )
　 ﾋl　　　 （　 ＼ 　　ﾋl　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼二)　　　　　　　 ＼工)

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　　　　　　　 ｝｛　 ｝｛
　　　 ∧　　∧　　　　　　い　 い
　　　/　ヽ‐‐　ヽ　　　__　 Ｙ　　Ｙ　 __
　　彡　　　　　　ヽ　　＼｀'イ‐‐ イ'´／
　 彡 　　●　　●　　　 l 　　　　　ヽ　　だから
　 彡 　(　　　　　 l　　　/　　●　　●　　なあに？
　彡　　 ヽ　　　　 |　　 / 　 (　　　　 l　　
　彡　　　 ヽ　　　 l　　/　 　 ヽ　 　　l
　/ `　　　　 （　o o)＼ `　　　　（　▼)＼
/　＿＿　　　　/´> ＿)_ 　　　　　/´>　 )
(＿＿_|_（　　　/(＿＿_ﾋ（ 　 　 　/<,ヽ／
　|　　　　　　 /　 　 |　　　　　　 /　 ´
　|　　／＼　＼　 　.|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 ).　　.|　/　　　 )　 )
　 ﾋl　　　 （　 ＼ 　　ﾋl　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼二)　　　　　　　 ＼工)

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

ビールくれ

今までビールが美味いと思ったことない
ビール好きな奴がうらやましい

ｸﾏｰが飲んでるのはビールじゃなくてファンタだよ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　　　　　　　（ 　 ）　
　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　（　 ） 　　
　　　　 　　　＿＿|　　　　( _●_)　 ミ＿＿　　　(　）　
　　　 　　　 (＿.　彡､　　　|∪|　　､｀＿＿ ）─┛ 　 バカの一つ覚えクマ
　　　　　 ／　　／ ヽ　　　ヽノ　　/_/:::::/ 　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　/ (￣￣￣ヽ　 |:::::::|￣ 　　　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　|　 ￣￣ヽ　.ノ |:::::::|　/ 　　　　　　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣￣￣￣￣／|/ 　　　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　　　　　
　　| |-------------------| |　

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

>>587
ｵﾏｲﾓﾅｰ

>>587
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>589
　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　　もしかして
　　　　　/　　●　　　● |　　ナウなヤングとか言っちゃう人？
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　チョベリバとかチョベリグとか？
　　　　　/　　●　　　● |
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

（ﾟ�听）ｼﾏﾝﾈ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)600

ヾ( ﾟ`дﾟ)ﾉ゛600！

>>601
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

>>601
(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>601

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

荒らしのような公園板への誘導コピペが無くなったと思ったら
今度はAAの連続荒らし・・・
よほど公園板で続けたい工作員がいる模様

>>606
8 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/06/25(日) 08:17:37 ID:9qypNgEo
公園でやってないんだろ。でてけ

18 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/06/25(日) 13:08:14 ID:9qypNgEo
自分は公園でやってないんだからくるな。

20 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/06/25(日) 13:11:38 ID:9qypNgEo
ここは公園スポーツ板です。
巣にお帰り下さい。

61 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 15:43:49 ID:BrOW7JoY
公園スポーツの板で室内運動のスレたてるなボケ共

65 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/06/26(月) 17:24:40 ID:TGr0uIDp
>>63
＞この板は、公園で楽しむことができる運動、スポーツについて気楽に書き込む掲示板です。

この板のTOPに書いてる、↑読めないのか？

145 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/07/01(土) 22:14:08 ID:iTDyZW6R
自宅でゲームやりながら公園スポーツとはこれいかに？

153 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/07/02(日) 01:14:37 ID:xoETH4ip
公園の隣に住んでる人かな？

ご苦労さん

>>607
何か勘違いしてるみたいだけど
俺はそんなことしてないよ
それに一週間でそれだけならたいしたことないじゃん

ただ思ったことを書いただけなんだけどね

>>607
そのなかの二つは俺だな

真面目にやってる人いないの？

>>610
真面目にやってる人はまとめサイトとテンプレを参考にして地道にやってる。
馴れ合わないと続かない奴らが公園スレにいる。
板違い指摘する奴を荒らし呼ばわりしてね。

　 　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　 　 　 　 　 　　/ 　ノ 　 ＼ 　ヽ　
　 　 　 　 　 　　|　●　　 　●　|
　 　 　 　 　　彡　　　(_●_)　 　 ミ　　 何マジレスしちゃってんの？
　 　 　 　 　 　/､　　　|∪|　　 　,＼　　　この鮭の切り身やるから帰れよ
　 　 　 　 　 /.| 　 　　ヽノ 　　　|　ヽ 　　
　　　　 　 ,,/-―ｰ-、, --､　　　.|＿,|
　 　 r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
　　　|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
　　　 .ヽ,′　　　　 　 ;　　 ｀"";;;;;⌒ﾞ')
　　　　　´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛　 ｀ﾞ´
　 　 　 　 　 　 　　| 　.‖　/
　 　 　 　 　　　　("＿__|＿`つ

「　 」「 　」

かっこの中のスペースをNGに登録すると・・・

>>613
わーしゅごいでしゅねー
2ちゃん通でしゅねー

やせる　やせる　やせる
セ〜ニョリ〜タ♪

今夜も〜 きっとデ〜ブ〜の〜まま〜
じれったいのよ〜

よほど公園板で続けたい工作員がいる模様

よほど公園板で続けたい工作員がいる模様と見せかけるために
美容板住人がAA貼り続けてる模様

想像力豊かですねｗ

もうAAは貼らないの？

>>620
貼っていいよ

　　　　　 ∩.＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　　_,　　　ヽ
　　　　　/　 ─　　　─ .|
　　　 　.|　////( _●_)//ミ　　えーと
　　　　彡､　　　|∪|　　ノヽ
　　　　　/ヽ /⌒つ⊂⌒ヽ |
　　　 　 | 　/　 /　 　l 　 | l
　　　　　ヽ､＿ノ 　　　ヽ,,ノ

>>622
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　 　　∩＿＿＿∩
　 　(ヽ　 | ノ　　　　　 ヽ　　/)
　　(((i ) /　（゜）　　（゜） | ( i)))　　 ＜ ﾊﾞｰｶ
　／∠彡　　　 ( _●_)　 |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

荒れてるなぁ・・・もう踏み台昇降スレなんていらねぇな
王道スレでいいよ

荒らすバカに反応するバカ

黙れ低脳

世の中バカだらけで楽しいじゃないか

２ちゃんに存在するすべての昇降スレは
俺が荒らしてやるから安心しろ＾−＾

>>629
　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　| 丿 _,　　　,_ヽ
　　　　 /　　●　　　● |　　　　　
　　　　 |　U　　( _●_) 　ミ　カンベンしてクマ
　　　 彡､　　　　ヽノ　,,/　　　　　
　　　 / 　　　　┌─┐´　 　
　　　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　　　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　
　　 　ヽ、___　　　ヽ　ヽ
　　　　と＿＿_＿ノ＿ノ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

もっと見てクマ

　　ﾋﾟｶｯ ＼　　 /
　　　　　　/　／
　　　　　 く <
::::　　　　　,＼＼ 　　ﾄﾞｯｼｬｰﾝ
::::::::　　’,∴ /／∵･_ ::::::::::::::
;;;;;::::::∩　’;人･’∩:::::::;;;;;;;;::::::::: ぎゃぁぁぁぁ〜
;;;;;;;;;;;;|ノ ￣￣￣　ヽ;;;;;;::::::::::::::::
;;;;;;;;;/　　○　　　○ |;;;;;;;::::::::::::::
;;;;;;;;|　 　　 ( _○_)　 ミ;;;;;;;::::::::::
;;;;;;;;ヽ　 　　|∪|　　、;;;;;;;:::::::::::

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

久しぶりに30分やった！
サボり始めるとやる気なくなるから、
ちょっとずつでも毎日続けなきゃね。

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　がんばってねー
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

クマはショコしないの？

クマがショコしてるAA貼ってよ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　くっやしい けれっど♪
　　/　　●　　　● | 　　おっまえにむちゅうっ♪
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
(＿＿＿）　ミ彡　　　 Y＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　　　　　　　 ￣￣￣￣

　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　ギャランドゥ♪
　　　　　　/　　●　　　● | 　　　　　　　　
　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　　　　　　　ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞゥー♪＞
　　　　／彡､　　　|∪|　　ミ 　　　　　
　　　(　 (/　　　　 ヽノ＿ 　| 　ギャランドゥ♪
　　　 ヽ/　ミ彡　(＿＿＿ノ 　　
　　　　 |　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞゥー♪＞
　　　／　／＼　　|
　　 (　 (　　　 ヽ　|
　　／　 )＿＿　∪
　 (＿／　 ／|
|￣￣￣￣|　.|
|愛媛ﾐｶﾝ |／
￣￣￣￣

えーそれじゃなく新しいのがいい

　　　　　 　　　　　　o
　　　　　　　　 　　　 　　 ﾟ　　　　　　Zzzz..
　　　　　　　　　　　　　 __●_
　　　　　　　　　　　　／ ヽ-'⊇)`ヾ　　　　　 ___ ___　_____ __
　　　　　　　　　　⊂/　｜　 　　　　ミr''",r"※※※※※※ヾ
　　　　　　　　　　　│　　　　 　／　／※※※※※※※※※＼
.　　　　　　　　　　⊂丿 　　　ﾐ/　 /※※※※※※※※※※※＼
　　　　　　　　　／　 ＼､._,,,,,/　 / ※　※　※　※　※　※　 ※　＼
　　　　　　　　<､＿＿＿,,,,／ .／※　※　※　※　※　※　※　※　|ヽ
　　　　　　／　　　　　　／ ∠...._____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ﾉ　|
　　　　　<＿＿＿＿__（､.___________________________________________________＿ノ

ｸﾏｰの愛媛ﾐｶﾝｼｮｺわろたｗ

　　　　　 ∩.＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　　_,　　　ヽ
　　　　　/　 ─　　　─ .|
　　　 　.|　////( _●_)//ミ　　
　　　　彡､　　　|∪|　　ノヽ
　　　　　/ヽ /⌒つ⊂⌒ヽ |
　　　 　 | 　/　 /　 　l 　 | l
　　　　　ヽ､＿ノ 　　　ヽ,,ノ

>>639
楽しく歌いながら上半身をアクティブに動かしてショコ。
いいねいいね！効果高いね！

今日も頑張りました☆

　　　 　　∩＿＿＿∩
　 　(ヽ　 | ノ　　　　　 ヽ　　/)
　　(((i ) /　（゜）　　（゜） | ( i)))　　 ＜ なんちゃって♪
　／∠彡　　　 ( _●_)　 |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

　　　　　 ∩＿＿＿∩　
　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　　　/　　●　　　● |
　 　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　
　＿＿彡　　　＿|∪|＿/、 　焼香♪焼香♪書庫♪書庫♪焼香♪くまー♪
（＿＿＿　　（＿　￣＿＿）
　　　　　｜　　　 ￣　 |
　　　　　｜　/⌒ヽ　　|　
　　　　　　ヽ_ ｌ　　|　 ｜
　　　　　　 　（＿＿）　|
　　　　　　　　　　｜ 　| ＿
　　　　　　　　／ （＿＿）／|
　　　　　　　　|￣￣￣￣|　.|
　　　　　　　　|熊本ｽｲｶ|／
　　　　　　　　￣￣￣￣ 　

　　　○ -ーー ,,_　　ﾟ。。ﾟ
　 　r'"　　 　　　`ヽ,__
　　 ヽ 　　 　　 ∩／￣￣ ヽつ
　 ノ￣ヽ 　"ヽ/ " 　　ノ　　 ヽi 　　 ちかれたクマ
　|　 ＼＿)＼ .＼ 　lll ● 　 ●|＼
　＼ ~ ) 　 　 ＼ .＼_　　( _●_)＼_つ
　　 ￣ 　　 　　 ＼＿つ-ー''''

>>650
乙クマ

昨日頑張って踏み台昇降してみたら
案の定・・今日は筋肉痛だｗ
部屋で運動するなら閉め切ってやった方がいいの？

>>652
なんで閉め切ったほうがいいと思うのかわからん。

脂肪燃焼と汗はあまり関係ないと言われてるけど
俺は滝の汗をドバーっとかくのがストレス解消になってるから
あえて蒸し暑い部屋でショコがデフォルト

>>654
Mだねｗ

>>654
私は逆だな。
汗で気持ち悪いとすぐ休みたくなってしまうので
窓全開で扇風機「強」にしてやる。

脂肪燃焼と汗は関係ないのか。

>>657
無い

勉強になった

その話題定期的にでるな

ステッパー使用者はどこへ行けばいいのでしょうか

★★ステッパー仲間　17台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149001595/

　　　　　　　　　　　ムシャ　　　
　　　　　　　　　　　　　ムシャ　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　
　　　　　/　　●　　　● |　　　
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

パート４６を先に埋めない？
公園スポーツと合わせて、３つもショコのスレあって、微妙‥。

　　　　　　　　　　　ムシャ　　　
　　　　　　　　　　　　　ムシャ　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　好きなとこ使えばいいクマ
　　　　　/　　●　　　● |　　　 クマはここにいるクマ　
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

>>664
　　　　　 ∩.＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　　_,　　　ヽ
　　　　　/　 ─　　　─ .|
　　　 　.|　////( _●_)//ミ　　クマも行ってもいい？
　　　　彡､　　　|∪|　　ノヽ
　　　　　/ヽ /⌒つ⊂⌒ヽ |
　　　 　 | 　/　 /　 　l 　 | l
　　　　　ヽ､＿ノ 　　　ヽ,,ノ

好きなとこでいいよｗ

. 　　∩_＿＿_∩:　:.+　　　
ﾜｸ.　| ノ 　　 　　ヽ+.:　　ほんとクマ？行ってもいいクマ？怒らないクマ？
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ｸﾏ　〜♪
　　ミ 　''　( _●_)''ミ　ｸﾏ　　。
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ　　　
　-(＿＿_.)─(＿＿)─

好きなとこでいいよってのは>>664宛てｗ

クマ良い子にしてればいいけど
他の人に怒られちゃうかもね。
守ってあげられなくてごめんねｗｗｗ

　　　　　　　,..-――-:..、　　　　⌒⌒
　　　　　／.:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::.＼　　　　　　^^
　　　　/ .::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::..ヽ
￣￣￣￣￣￣￣￣∩＿＿＿＿∩ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| ノ　　　　;;;;;;;;;; ヽ ;;;;;
　　　　 :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;/　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;|;;
　　　 　　 ::::::::::::::::::|　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;;; ミ::　もう…いいクマ・・・
　　　　　　　:::::::::　彡､　:::::::::::::;;;;;;;;;;;;/ 　　　　　
　 　 　　　　　 ::　　/⌒　:::::::::::;;;;;;;;;;ヽ
-― ―'ー-／⌒ヽ/;;;; ::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;i―'''ー'-''――'｀'
　,, 　' 　 と_;;入:::/;;;;/::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i i;;;;i
　　　　,,, ''　 ,,,　/;;;;/::::;;;;;;;;;;;;;;;; ;/ i;;;;i',,,,
,,　　　　　,,,,　(＿／ゝ_;__;;;;;;;;;;;_ノ　＼＿)　'''　,　,,　　　　　,,,,

　　　ヽ（´ｖ｀　）よしよし

　　　　　　　,..-――-:..、　　　　⌒⌒
　　　　　／.:;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::.＼　　　　　　^^
　　　　/ .::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::..ヽ
￣￣￣￣￣￣￣￣∩＿＿＿＿∩ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 :::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;| ノ　　　　;;;;;;;;;; ヽ ;;;;;
　　　　 :::::::;;;;;;;;;;;;;;;;/　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;|;;　　　>>671
　　　 　　 ::::::::::::::::::|　　　　　;;;;;;;;;;;;;;;;; ミ::　　きめえクマ ・・・
　　　　　　　:::::::::　彡､　:::::::::::::;;;;;;;;;;;;/ 　　　　　
　 　 　　　　　 ::　　/⌒　:::::::::::;;;;;;;;;;ヽ
-― ―'ー-／⌒ヽ/;;;; ::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|;;;;i―'''ー'-''――'｀'
　,, 　' 　 と_;;入:::/;;;;/::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i i;;;;i
　　　　,,, ''　 ,,,　/;;;;/::::;;;;;;;;;;;;;;;; ;/ i;;;;i',,,,
,,　　　　　,,,,　(＿／ゝ_;__;;;;;;;;;;;_ノ　＼＿)　'''　,　,,　　　　　,,,,

　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　　　|ノ⌒　　⌒ ヽ
　　　　　　　　　　　　 /　●)　　●)　|
ｵﾂｶﾚﾁｬ━━━━━|　　 ( _●_)　　ﾐ━━━━━ﾝ♪
　　　　　　　　　　　　彡、　　|∪｜ 、｀
　　　　　　　　　　　　　　/　 ヽノ　 ヽ
　　　　　　　　　　　　　/　人　　　 ＼＼ 　　彡
　　　　　　　　　　　⊂´_/　　）　　　　ヽ__｀⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　/　人　（
　　　　　　　　　　　　　　　（＿ノ （＿）

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　おかえりクマ！！
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　/　　●　　　● | 　　こんなこといいな♪
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　でっきたらいいな♪
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
(＿＿＿）　ミ彡　　　 Y＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　　　　　　　 ￣￣￣￣

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

(*´∀｀)ﾊﾞｰｶ

　|　 |
　|　 |∩＿＿＿∩
　|＿| ノ　　　　　 ヽ
　|熊|　●　　　● | 　　
　|に|　　　( _●_) ミ 　・・・・・・
　|注|　　　|∪|　／ 　　
　|意|.　　 ヽノ　/
　|￣ミヽ＿　　/
　| 　| ヾ　　　/

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　　i⌒i⌒i
　　　　|　　　　ヽ
　　　/　　 人＿_ヽ∩
　　/　　/　　　　　　 ヽ　　　あげ☆
　/　　/　　●　　　● |
　(　　 |　　　　( _●_)　 ミ
　 ＼　 彡、　　|∪|　　 (
　　　＼　　　　ヽノ　　　｀ー´⌒＼
　　　　 ＼　　　　　　　　　 ／＼　 ＼､
　　　　　　＼　　　　　　　/　　 (　　　　￣)
　　　　　　　　＼　　　　 |　　　（￣￣￣￣)
　　　　　　　　　　＼　　　ヽ／　 ／￣￣
　　　　　　　　　　　　＼＿＿／

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　今日はショコ休み！
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

まあたまになら休むのもいいじゃん。

デブ共ﾊﾞｶﾊﾞｶうるせーぞ！そんな事言う暇あったら痩せろよデブ

　　　.∩∩ ;
　　　;|ノ||`　　　　.┬-‖
　,　/●●|　　　　| |　‖
　;, |`(_●)/　ミ　　Ｙ　‖
　 .彡|∪||､ , 　　　 |　‖
　／ヽ./>> :　　　 /　 ‖
　(ﾆ>/(/ ＼＿／　　 ‖
　//＼＼ .　　　　　　‖
　し’　'| |　;　　　　／‖＼

:::::::∩＿＿＿∩::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
::::::| 　　　　 : : ;: ヽ::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
:::/　●　　　　●;: |::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
::|　　　( _●_): : ::;:ミ::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
彡､　　 |∪|: : ::;:／::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
/　　　　ヽノ:;:: : ヽ,::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .
|　　　　 　: : ::;::'i' l::::::: :::: :: :: : : : : : : . . .

>>689
自分自身に叱咤激励乙

　　　∩＿＿＿∩
　　　| 丿　　　　　ヽ
　　 /　　●　　　● |　　　　 　
　　 |　　　　( _●_) 　ミ　　　 　　　　　
　 彡､　　　　ヽノ　,,/ 　　　
　 / 　　　　┌─┐´　　　　 ふう〜♪
　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　　
　ヽ、___　　　ヽ　ヽ　　　　　
　　と＿＿_＿ノ＿ノ

>689
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

うるさい！

>>695
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　今日もショコ休み！
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

熊、このスレに書き込むならちゃんとショコれよ。

　　　　　 　　　　　　o
　　　　　　　　 　　　 　　 ﾟ　　　　　　Zzzz..
　　　　　　　　　　　　　 __●_
　　　　　　　　　　　　／ ヽ-'⊇)`ヾ　　　　　 ___ ___　_____ __
　　　　　　　　　　⊂/　｜　 　　　　ミr''",r"※※※※※※ヾ
　　　　　　　　　　　│　　　　 　／　／※※※※※※※※※＼
.　　　　　　　　　　⊂丿 　　　ﾐ/　 /※※※※※※※※※※※＼
　　　　　　　　　／　 ＼､._,,,,,/　 / ※　※　※　※　※　※　 ※　＼
　　　　　　　　<､＿＿＿,,,,／ .／※　※　※　※　※　※　※　※　|ヽ
　　　　　　／　　　　　　／ ∠...._____＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ﾉ　|
　　　　　<＿＿＿＿__（､.___________________________________________________＿ノ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　/　　●　　　● | 　　スンスンスン♪
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　スンスンスンスン♪
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
(＿＿＿）　ミ彡　　　 Y＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／

夢の中で？ｗ

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　/　　●　　　● | 　　さがしものはなんですか
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　みつけにくいものですか
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
(＿＿＿）　ミ彡　　　 Y＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　　　　　　　 ￣￣￣￣

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　　　∩＿＿＿∩
　　　| 丿　　　　　ヽ
　　 /　　●　　　● |　　　　 　
　　 |　　　　( _●_) 　ミ　　　 　　　　　
　 彡､　　　　ヽノ　,,/ 　　　
　 / 　　　　┌─┐´　　　　 ふう〜♪
　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　　
　ヽ、___　　　ヽ　ヽ　　　　　
　　と＿＿_＿ノ＿ノ

ヾ( ﾟдﾟ)ﾉ゛ﾊﾞｰｶ

　

　　∩＿＿＿∩ 　　　　　　　　　　
　 ｜ﾉ　　　 ヽ
　 /　●　　●｜ 　
　｜　 (_●_) ミ 　　　クマクマ♪
　彡､　 |∪| ､`＼
`/ ＿＿ ヽノ/ >　)
(＿＿＿)　 / (_／ 　　
　|　　つ /
　|　／＼ ＼
　| /　　　)　)
　∪　　　(　＼
　　　 ／ 　＼＿)／|
　　　|￣￣￣￣|　　|
　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／

>708
あれ？痩せてきたじゃん
つかクマなんで勃起してんの？

　　 　∩＿＿__∩
　　 ／　　　 　 　＼
　 ./ 　 ●　　 ● 　.',
　 l 　 　 ( _●_) 　　 l
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


　　 　∩＿＿__∩
　　 ／　　　 　 　＼
　 ./ 　 ●　　 ● 　.',
　 l 　 　 ( _●_) 　　 l
　彡､ 　 　|∪|　　　 ミ
　i"./　　　ヽノ 　 　',ヽ
　ヽi　　　　　　　 　 iﾉ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


　　 　∩＿＿__∩
　　 ／　　　 　 　＼
　 ./ 　 ●　　 ● 　.',
　 l 　 　 ( _●_) 　　 l
　彡､ 　 　|∪|　　　 ミ
　i"./　　　ヽノ 　 　',ヽ
　ヽi　　　　　　　 　 iﾉ
　ヽi　　　　　　　 　 iﾉ
　　',　　 　　　　　 /
　　 ヽ　　 ∩　 　/
　　　 ', 　○○　/
　　　（___／ ＼___）

>>709
　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　　　　　　　（ 　 ）　
　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　（　 ） 　　
　　　　 　　　＿＿|　　　　( _●_)　 ミ＿＿　　　(　）　そりゃキミ
　　　 　　　 (＿.　彡､　　　|∪|　　､｀＿＿ ）─┛ 　 ショコラーズハイってやつだクマ
　　　　　 ／　　／ ヽ　　　ヽノ　　/_/:::::/ 　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　/ (￣￣￣ヽ　 |:::::::|￣ 　　　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　|　 ￣￣ヽ　.ノ |:::::::|　/ 　　　　　　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣￣￣￣￣／|/ 　　　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　　　　　
　　| |-------------------| |　

　　 　∩＿＿__∩
　　 ／　　　 　 　＼
　 ./ 　 ●　　 ● 　.',
　 l 　 　 ( _●_) 　　 l
　彡､ 　 　|∪|　　　 ミ 砂浜でカモシカのターン♪
　i"./　　　ヽノ 　 　',ヽ
　ヽi　　　　　　　 　 iﾉ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これって既に存在してたaa?
それとも今つくったん？

　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　　　　　　　（ 　 ）　
　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　（　 ） 　　
　　　　 　　　＿＿|　　　　( _●_)　 ミ＿＿　　　(　）　
　　　 　　　 (＿.　彡､　　　|∪|　　､｀＿＿ ）─┛ 　 そんなこと聞いてどーすんだクマ
　　　　　 ／　　／ ヽ　　　ヽノ　　/_/:::::/ 　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　/ (￣￣￣ヽ　 |:::::::|￣ 　　　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　|　 ￣￣ヽ　.ノ |:::::::|　/ 　　　　　　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣￣￣￣￣／|/ 　　　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　　　　　
　　| |-------------------| |　

　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　∩＿＿∩:::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　―　　　― |:::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ::::::::::: 考えるんじゃないクマ........感じるんだクマ........
　　　　　　　　　　　　　　　　彡､.　　　|∪|　　ﾐ｀::　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　/ .○__○ヽノ　|ヽ ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　/　（・(ｴ)・）　　　|　|:::::::::::::::::::::::
　　 　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿）　 　|　|::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　とと__/　 　　し
　　　　　　　　　　　　　　／　　 ／　 　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　|　　 　|　　 　／
　　　 　 　 　 　 　 　　　 ＼__／＼__／

　　　 　　∩＿＿＿∩
　 　(ヽ　 | ノ　　　　　 ヽ　　/)
　　(((i ) /　（゜）　　（゜） | ( i)))　　 ＜ なんちゃって♪
　／∠彡　　　 ( _●_)　 |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

　　　　 　　　 　　　∩＿　
　　　　　　　　　 　〈〈〈　ヽ
　　　　　.●.　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿日＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/
　 |　　　　( _●_)　 ミ／ ＜誤爆ったクマー
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　 ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/

　　　 　　∩＿＿＿∩
　 　(ヽ　 | ノ　　　　　 ヽ　　/)
　　(((i ) /　（゜）　　（゜） | ( i)))　　 ＜ レロレロバア♪
　／∠彡　　　 ( _●_)　 |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

　　　 ∩＿＿＿∩
　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　/　　●　　　● |
　　 |　　　　( _●_)　 ミ
　　彡､　　　|∪|　　､｀
　/ 　　　　　ヽノ 　::::i　＼
　＼／　　　　　　　::::|＿/
　 　 i　 　　　､　　::::/　ｸﾏ
　　 　＼_　　 _） ::／　ｸﾏ
　　 　　 ヽニノ'´

なんたこのスレ

くーまさん！こっちだ☆手の鳴るほーへ♪
∧―∧
(´∀｀)
( ⊃ ⊃
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
さぁ！帰るぞ！
ここにいてもしょうがない！このスレが好きなのはわかるが、ちゃんと与えられた板があるんだしな！受け入れられているなら話は別だが、そうでもないみたいだからな！

耳がズレたじゃないかぁ

みんな邪魔して悪いなっ！こういった荒らし的AAを排除する方法があればいいんだが……

じゃ失礼

毎日１時間やってるけど、体重減るかわりに体脂肪増えてる…
筋肉落ちてるって事だよね。食事制限もして筋トレもしてるのに、体脂肪増えるなんて…
最悪。逝って来る…

　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　∩＿＿∩:::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　―　　　― |:::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ::::::::::: 考えるんじゃないクマ........感じるんだクマ........
　　　　　　　　　　　　　　　　彡､.　　　|∪|　　ﾐ｀::　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　/ .○__○ヽノ　|ヽ ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　/　（・(ｴ)・）　　　|　|:::::::::::::::::::::::
　　 　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿）　 　|　|::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　とと__/　 　　し
　　　　　　　　　　　　　　／　　 ／　 　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　|　　 　|　　 　／
　　　 　 　 　 　 　 　　　 ＼__／＼__／

　　　 　　∩＿＿＿∩
　 　(ヽ　 | ノ　　　　　 ヽ　　/)
　　(((i ) /　（$）　　（$） | ( i)))　　 ＜金♪ 金♪ 降れ降れランランラン♪
　／∠彡　　　 ( _●_)　 |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　　 |∪|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　 ヽノ　　 /´
　　　　|　　　　　　　　/

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　　あばばば
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　 　( _●_)　 ミ/　　　∩―−、
.（　　ヽ　　|∪|　　／ 　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ
　＼　　ιヽノ　/ 　　　 　/　　(　●　 (ﾟ) |つ
　 /　　　　　　/　　 　　　|　　(入__,,ノ　　 ミ　　　あばばばば
　|　　　∩　 / 　　 　　　､　(＿／　　　 ノ
　|　　／＼　＼ 　　 　　　＼＿＿＿　ノﾞ ─――､
　|　/　　　 )　 )　　　　　　　／＼ 　　　　　　＿　　ヽ
　∪　　　 （　 ＼　　　　（⌒0　／＼　　　　　ヽ （＿ﾉ
　　　　　　 ＼,,＿）　　　 ｀ヽノ　　　/　　､　　　）O

　　　　　　　　　　　//
　　　　iニニﾆゝ、_//
.　　　　,.r="彡”~￣::::~'..ｰ...,　　　　＿＿ 　基本修正！！
. 　　／/l／:::::::l:::::::l:::::::::::::!:::､ヽ 〈〈〈〈　ヽ
.　　/:::/::ｌ::::::::::::|::::::iﾄ!::::::::::l:::::l::::ヽ〈⊃　　ﾉ 　　　　　　　　ｸﾏｰ
.　 l:::/::::l:::l::::::i;ﾊAｌ､!l!i:::::jﾙl､l::::l:::i|　　 |　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
.　 |::l:::::|::::トｉ/lrナd`　!ノ ﾑ_ﾘ::/::iｌ　　 !　　　　　　　 | ノ --‐'　 ､_＼
.　 l::|::/|:::::ヽ|ﾞ| i::::ﾉ 　 　 !::ﾟl|::|:/"　 /　　　、　　　/　,_;:;:;ノ､　　● |
.　 l::/:f^ヽ,i､ﾄ` ""　 　 ､ ｰ１爪　 ／　, 　　，,･_　 |　　　　( _●_)　 ミ
.　/::l:::::ヽﾆ:::::::..　　　─　　ﾉ　　／　　　, ’,∴ ･　¨彡､　　　|∪|　　ミ
　´Nﾄlﾊi､ﾄ|::::::::;:::....　 _,,.. 'ﾞ　／　　　　　､･∵ ’ ／　　　 　ヽノ￣ヽ
　　　　　　/　＿￣""　　　/　　　　　　　　　 ／　　　　　　　／＼ 〉
　　　　　(＿＿＿）　　　 ./　　　　　　　　　 /　　　　　　　 /

　　 　　＿＿∩
　　..ノ／／／／ ヽ
《　/／／／／,_;;:;ノ|
　,|..／／／( _●_)　 ミ　　な･･･んと･･か　だいじょ･･･ぶク･･･マ
,_彡／／?|∪|┰｀...＼
/／＼＼　 ヽノ?）).　 )
(|＿|＿|＿）　　/.／(_／
　|　　　　＿.. / ‖
　|　　／＼＿＼‖
　|　/　　　 )＿ )‖
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　　　　　　 ＼＿)

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ヽ;;;ヾヽ/ /;;; ;;;;ヽヾ;;;;;ヽヾ;;;;　　　　　　　　　　　　"''ヽ;;:::ヽ;;ヾ;;;;;;;;ゝゞ　;ヽヾ;;
;;;;ヽ|ll/_,/ヾ:::ヽヽ ;;;ヽヾ''"　　　 ∩＿＿＿∩　　 ヽ丶;;;;ヽ;ヽヾ;;;; : ゝゞ;|_,|､_
;;|_|;;;/ ./,i :::ヽiヾ; ヽ;; ;|,|‖　　　| ノ　　　　　 ヽ　 "''ヽ;;;;; ヽ ;ヽヾ:;;;|_|_‖|_,|､_
:;|_|/.,,/,|_,| ||iil;;;;ヽヾヾ,|,|‖　　/　　●　　　● |　　　　　''"＼＼:::|_|_‖|_,|､_
::|/　/､,|_,|l|||_|;;;; ヾヽ;;|_|‖ 　|　　　　( _●_)　 ミ　　　　　　;;;ヽ_>|_|_‖|_,|､_
,,'___/;;;::|_,|;|||_| ゞゝ;;;;;||_|　　 彡､　　　|∪|　　､｀＼　　　　　 ". ||;;ヽ_> l_ |_,|､_
　 /||;; ｌ|_.|;|||_|||;; ｌ|_|;|||_|,;　/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )　　　　　ヾ,,|| |-|ヽ_> |_,|､_
,/ : ||;; ｌ|_,|;|||_|||;; ｌ|_|;|;;''"　 (＿＿＿）　　　/　(_／　　　　　　'"',| ,|;;|-|ヽ_>、_
｜: ||;; ｌ|_,ｌ;;''"　　　　　　　 　|　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　"'''=,,...ヽ
;;''"''"""　　　　　　　　　　 　|　　／＼　＼ ある〜日♪森の中〜♪
　　　　　　　　　　　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　　　　　　　 　　　 ∪　　　 （　 ＼ 　　　クマさんに〜♪　' '"'''"'　"'''"
　'"'''"'"'''"'　'"'''"　　　　　　　　 　　　＼＿)

クマさん出ていってください

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　
　　　　　/　　●　　　● |　　　理由を言ってくれクマ
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

>>730です
>>731理由は、
　　　　　く
　　　　　ま
　　　　　は
　　　　　必
　　　　　要
　　　　　な
　　　　　い
　　　　　か
　　　　　ら

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　
　　　　　/　　●　　　● |　無駄な改行の方が要らないクマ
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))まったくだクマ
　　　/　　●　　　● | /　/
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

クマさあ、このスレにいてもいいんだけど
いるならショコの報告してよ。
まずスペックと目標から。

　　　　　 ∩＿＿＿∩　　残念ながら
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　スペック晒してモチ上がるタイプじゃないんだクマ
　　　　　/　　●　　　● |
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　＿　(⌒)
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ　　
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

つーかＡＡ荒らしなわけだが
削除依頼だしてくるノシ

昨日から始めたけどふくらはぎパンパンになるね

　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　　　　　/　　●　　　● | 　クマだって毎日ショコしてるのにい　　　　　　　　
　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　　　　　　　
　　　　／彡､　　　|∪|　　ミ 　　　　　
　　　(　 (/　　　　 ヽノ＿ 　| 　
　　　 ヽ/　ミ彡　(＿＿＿ノ 　　
　　　　 |　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　
　　　／　／＼　　|
　　 (　 (　　　 ヽ　|
　　／　 )＿＿　∪
　 (＿／　 ／|
|￣￣￣￣|　.|
|愛媛ﾐｶﾝ |／
￣￣￣￣

>>738
マッサージをしっかりとね。

　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 　 | 　ノ　　　u ヽ
　　　　　　/　|||＿　　　＿ |　　踏み外し注意だクマー
　　　　 　 |　u　　( _●_)　 ミ　　　　
　　 　 　 彡､　u　|∪|　　､｀＼　　　　
　 　 　 /　K.H 　 ヽノ　/´>　 )
　　.￣ (＿＿＿）￣￣￣ (_／￣￣

いつの間にクマスレになったの？

>>738 最初は皆、ふくらはぎ筋肉痛になるよ。
筋肉痛で、歩くのも痛い人もいるみたいだよ。

>>743
そりゃ運動不足の奴だろ？

ショコ初めて一週間。フクラハギ痛いな…でもマッサージをやるようになったら
1日くらいで治るようになった

>>744
運動不足までじゃなくても、普段やらないことをして、ストレッチ不足だと筋肉痛になる。
>>745の一週間ってのは長すぎだがｗ

始めてから２週間。毎日１時間やっる。腕たて、腹筋して、間食抜きの食事制限してますが… 体重ばかり落ちて体脂肪ばかり増えます。始めは１４％だったのに今は１８％です。筋肉が落ちまくってるって事ですよね。体脂肪が増えるのが分かりません。 誰か教えて下さい。

>>747
改行してね

>>747
ダイエット初めは水分が抜けるので一時的に体脂肪「率」が増えることがあります。
ダイエットを始める前の体脂肪「量」と今の「量」を計算して比べてみれば
ほとんど変わらないはずです。

クマはかわいいから許す

サウナスーツ着込んだり、暖房付けてやるのはどうでしょうか？
汗を掻いて水分減ってもそれは痩せてはいないし。
でも室内を暑くした方が心拍数は上がりやすいとは思うんですが。

夏はサウナスーツ着なくても、すぐに体温が上がって心拍数上がるから、必要ないと思う。

>>751
脱水症状起こしやすいのでやめたほうがいいとおもう。

俺も体重減るが体脂肪減らない。
やり方間違ってないだろし、ちゃんと水分補給してるし、、
なぜだ、、、

>>750
　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　＞　　　● |　 　ありがちょ
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　　）
/　　　　　 ヽノ　/／
ヽ|　　　　　　　/
　|　　　　　　 /
　ヽ　／　 ／
　　／　／ヽ
（´＿ ／ヾ_)

>>754
体重が減って体脂肪率が同じなら
ちゃんと脂肪も減ってる

>>747>>754
体脂肪じゃなくて体脂肪率でしょ
体重減るときは体脂肪率あがることは非常に多くある現象。
体脂肪じたいは増えてないと思うよ。

757さんありがとう。 挫折しそうだったが頑張って続けてみるぜ！！

　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　　　　　/　　●　　　● | 　9:00からショコするクマ　　　　　　
　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　　　　　　　　
　　　　／彡､　　　|∪|　　ミ 　　　　　
　　　(　 (/　　　　 ヽノ＿ 　| 　
　　　 ヽ/　ミ彡　(＿＿＿ノ 　　
　　　　 |　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　
　　　／　／＼　　|
　　 (　 (　　　 ヽ　|
　　／　 )＿＿　∪
　 (＿／　 ／|
|￣￣￣￣|　.|
|愛媛ﾐｶﾝ |／
￣￣￣￣

無理しなくてもおいしくダイエットできるよ
http://rakankaweb.web.fc2.com/

半年間待機してたが、ついにこの日が来たぜ。


9時からｼｮｺるお( ^ω^)

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　/　　●　　　● | 　　阿部ちゃんのケツ見ながらショコするクマ
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　
　彡､　　　|∪|　　､｀￣￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |
(＿＿＿）　ミ彡　　　 Y＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|
　　　　　　|　　／＼　＼
　　　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　　　　　　　 ￣￣￣￣

いつもは昼間やってたが、昼間やると疲れて睡魔と空腹に襲われて食べ過ぎるから、寝る前にやる様にした。疲れてよく寝れるし夜の方が何となく効率良い様な…みんないつやってん？

>>763
改行してね

>>763 夕食１時間後にショコやっている。
でも、脂肪燃焼が１番良い時間帯は15時〜19時らしい。
朝起きて夜寝る、普通の生活時間の人の場合だけど。
みのサンがＴＶで言ってた。

そうなんか。ありがとう。

　　 ∩＿＿＿∩　　　　
　　 | ノ　　　　　 ヽ　　
　　/　　＞　　　＜ | そーなんすそーなんす
　 |　//// ( _●_)　ミ　ｸｽｸｽｸｽ
　彡、　 　　 ｌ⌒l　 ノ
　/　＿＿　 ＼ ＼ヽ
. (＿＿＿）　 　＼__）

　　　○ -ーー ,,_　　ﾟ。。ﾟ
　 　r'"　　 　　　`ヽ,__
　　 ヽ 　　 　　 ∩／￣￣ ヽつ　　朝ショコせねばクマ
　 ノ￣ヽ 　"ヽ/ " 　　ノ　　 ヽi 　　 でもなんか今日はめんどくさいクマ
　|　 ＼＿)＼ .＼ 　lll ● 　 ●|＼　　でもやらねばねばねばねばクマ
　＼ ~ ) 　 　 ＼ .＼_　　( _●_)＼_つ
　　 ￣ 　　 　　 ＼＿つ-ー''''

>>768
　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　　　　　　　（ 　 ）　
　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　（　 ） 　　
　　　　 　　　＿＿|　　　　( _●_)　 ミ＿＿　　　(　）　無理は良くないクマ
　　　 　　　 (＿.　彡､　　　|∪|　　､｀＿＿ ）─┛ 　 そういう日は休むといいクマ
　　　　　 ／　　／ ヽ　　　ヽノ　　/_/:::::/ 　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　/ (￣￣￣ヽ　 |:::::::|￣ 　　　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　|　 ￣￣ヽ　.ノ |:::::::|　/ 　　　　　　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣￣￣￣￣／|/ 　　　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　　　　　
　　| |-------------------| |　

クマ、今なら本家の踏み台昇降スレいっても怒られないぞ。

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　ここが本家クマ！！！！
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/　クマ！！！
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/
　　彡､　　　|∪|　　　　,/
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

>>763
ボクチンはいつも19時45分くらいだよ
昨日は3ヶ月の子供を腕に抱いたまま50分ショコったよ
ちょうどこの時間子供がグズり出すので、抱っこしてショコると
すやすや寝てくれます。
２〜３ヶ月のお子様を持つママ・パパにオススメだよ
グズったらショコる！家族円満の秘訣だよ。

>>770
　　　|:::::::::::::::::::::
　　　|i＿＿∩:::::::::::
　　　| ,,.ノ ヽ､,,ヽ::::::::::: 　 あんな野蛮な所行きたくないクマ　
　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::　
　　　|||||(_●_)　 ミ:::::::::::::: 　
　　　| 　|∪|　　 ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ 　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/:::::::::::::::::::: 　

野蛮てｗ

bFk1JAMh
NNqoAthE

↑公園板の基地外ブスデカピザ２匹死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１０００とるのに必死で笑えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よっぽどのピザｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

公園のことは公園で片付けてください。

見てんだろ？
レスしろよピザｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あ、もう死んだかｗｗｗ

ここは美容板

２匹は自殺で終了ｗｗｗｗ
ハッピーエンドｖ


じゃｖ

　　　∩＿＿＿∩
　　　| 丿　　　　　ヽ
　　 /　　●　　　● |　　　　 　
　　 |　　　　( _●_) 　ミ　　　 　　　　　
　 彡､　　　　ヽノ　,,/ 　　　
　 / 　　　　┌─┐´　　　　 ふう〜♪
　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　　
　ヽ、___　　　ヽ　ヽ　　　　　
　　と＿＿_＿ノ＿ノ

　　　　　　　　∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / 　　　　 　　ヽ
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　　　　プハーッ
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ　　　今日は10ｋｍ歩いたから
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/ 　　　　　ショコはお休み！！
　　　　　 ／＿＿ ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿u）　　||,_,_,_,_||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

クマきらい

　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ 　　　　　　　（ 　 ）　
　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　（　 ） 　　
　　　　 　　　＿＿|　　　　( _●_)　 ミ＿＿　　　(　）　クマも>>783のことが嫌いだクマ
　　　 　　　 (＿.　彡､　　　|∪|　　､｀＿＿ ）─┛ 　
　　　　　 ／　　／ ヽ　　　ヽノ　　/_/:::::/ 　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　/ (￣￣￣ヽ　 |:::::::|￣ 　　　　　　　　
　　　　　 |::::::::::|　|　 ￣￣ヽ　.ノ |:::::::|　/ 　　　　　　　
　　　 ／￣￣旦￣￣￣￣￣￣￣／|/ 　　　　　　　　
　　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ | | 　　　　　　　　　
　　| |-------------------| |　

　　　　ｌヽ
　　　　ｌ 」 ／⌒ヽ
　　　　‖/ ヽ´ω`）＜僕はみんな大好きだぉ
　　　　⊂ノ　 　/つ
　　　　 （　ヽノ
　　　　　 ﾉ>ノ　　ｶﾂｶﾂｶﾂｶﾂｶﾂｶﾂｶﾂｶﾂ
.　三　　しＵ

　　　 　　,.-''"￣ﾞ`''-､　　
　　　　(ﾞノ　　　　　　 ヾつ
　　　　/　　●　　　● |
　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　　てへ♪
　　　彡､　　　ヽノ　　 ヽ/　　　
　　　/＿,,　/￣￣￣￣/　　　　　
__＿(＿＿)/　kumac　/＿＿＿＿
　　　　＼/＿＿＿＿/　　　　　　　

今日も頑張りました１時間。
何でこのスレはクマばっかいるの？

クマもショコしてるみたいだし、いてもいいんじゃない？
ちなみにクマは、♂？♀？

　　　　　　　　 ∩＿＿＿_∩ 　°
　　　　　　　 / 　 　　 　 　ヽ| ﾟ　　
　　　　　　　/　●　 　 ●　　|　　
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ　　　　そ・・それは秘密だクマ ・・
　　　　　　彡､,,　　ヽノ　　　/　　 　＿_
　　　　 　／ ／⌒ヽ,　　＿_,＼ 　 　>.<
＿＿＿ (＿＿／⌒　　ヽ_(__　）＿.（　..）＿＿
　　　　　　　　￣￣￣￣ 　　　　　￣￣
　

いつもポコチン出してるからオスだ

>>788
　　　　　　　　　　　ムシャ　　　
　　　　　　　　　　　　　ムシャ　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　
　　　　　/　　●　　　● |　　　
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・クマは１人じゃないクマよ
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴　　いろんなクマがいると思うクマ
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

　　　　　　　　　　　　　　　　　くまー
　　　　　　　　　　　　　　　　r -､,, -　､
　　　　　　　　　　　 __ 　　　ヽ／　　　　ヽ__
　　くまー　　　　 ,"- `ヽ,　/　●　　　　 l　）
　　　　　　　　　／　　●　＼__　(●　●　i"
　　　　　　　 __/　　　●） 　 　 ￣ ）"__　"`;
　　　　　　.（_i　 ● 　 　' __, '" ￣`'（__＿／.i⌒i
　　　　　　　　丶_ ,i⌒i,,_（_/　　　　● i￣￣ ）_|__
　　　　　　__, '"　　￣　ヽ!　●　●)　 ミ~￣_● ヽ）
くまー　 　（_/　　　　　● i　　　 ∪　　/ ⊂{●　 |　くまー
　　　 　　　l　●( _●)　（ ￣）-　 　　/　　　-' 　i
　　　　　／ヽ､ 　 |∪l　　 T　　　 　　i 　 　 ● '"）
　　　　　　　　　　　　　　　くまー

.　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　　　　　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ
　　/　　●)　　●) |　　　　　　　　　 /　　(●　　(● |
　 |　　　　( _●_)　 ミ　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ　　だーりん！せいゆー
　彡､　　　　▽　　､｀￣￣ヽ　　　 ／彡､　　　▽　　ミ　　　　　　らーぶみー♪
/　＿＿　 ヽノ　　　Y￣)　 |　　 (　 (/　　　　 ヽノ＿ 　|
(＿＿＿）　　　　　　 Y＿ノ　　　 ヽ/　　　　　(＿＿＿ノ
　　　　　＼　　　　　　|　　　　　　　|　　　　　　/
　　　　　　|　　／＼　＼　　　　　／　／＼　　|
　　　　　　|　/　　　 )　 )　　　　(　 (　　　 ヽ　|
　　　　　　∪　　　 （　 ＼＿_ ／　 )　＿　　∪
　　　　　　　　　／ 　＼＿)／(＿／　　　 ／|
　　　　　　　　　|￣￣￣￣|　||￣￣￣￣|　.|
　　　　　　　　　|愛媛ﾐｶﾝ |／|愛媛ﾐｶﾝ |／
　　　　　　　　　￣￣￣￣ 　　￣￣￣￣ 　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

バイトで疲れて帰ってからぐだぐだお菓子食っちゃった
今日はDVD見ながら2時間ショコにチャレンジしよう

　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　 |ノ　⌒　　⌒ヽ　
　　　　　　/　　●　　　● | 　ﾌｩﾌｩ♪ショコするクマ
　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　　　　　　　　　
　　　　／彡､　　　|∪|　　ミ 　　　　　
　　　(　 (/　　　　 ヽノ＿ 　| 　
　　　 ヽ/　ミ彡　(＿＿＿ノ 　　
　　　　 |　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　
　　　／　／＼　　|
　　 (　 (　　　 ヽ　|
　　／　 )＿＿　∪
　 (＿／　 ／|
|￣￣￣￣|　.|
|愛媛ﾐｶﾝ |／
￣￣￣￣

>>794 ２時間って凄いね！
私は１時間までしかやった事ないよ〜。
水分補給しながら、ショコ頑張ってね！

きめえ

>>776>>778>>780＝ID:YEw8Ndm1＝職場ショコ嵐

自分の荒らしだけ棚に上げる馬鹿ｗ
こんなところにまで来て荒らしかよｗ
お前はもう死んだだろｗｗｗｗｗｗｗｗ

あんたも同類。公園へお帰り。

>>799
ｵﾏｲﾓﾅｰ

241 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/07/12(水) 13:33:40 ID:dqK7cQzd
●年齢性別：２４・女
●期間：４ヶ月
●身長：１５２cm
●体重の変化：４５．５kg→３９．８kg
●体脂肪率の変化：２４％→１７％
●昇降頻度：週５くらい
●昇降時間：３０分〜１時間
●台の高さ：１２�p
●昇降以外にやっていたこと：
初めの頃はダンベル持ちながらショコってました。
毎日のように食べまくっていたお菓子を控え、飲み物はミネラルウォーター。

余談ですが、胸もＥ６５→Ｄ６５に減りました・・。
でも、ぶっとい太ももの脂肪が綺麗になくなったことは、すごく嬉しいです。
大胸筋も鍛えられ、二の腕もいい感じに筋肉つきました。
腹筋がまだまだなので、もう少し鍛えます。
まさか３０kg台に突入出来るとは思っていなかったので、ビックリですｗ

243 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/07/12(水) 16:12:47 ID:dqK7cQzd
>>242
これくらいでガリってｗ
まだお腹ポッコリですが、これをガリという貴方はよっぽどのｄ（ｒｙ
この体重を経験したことがないからって、ガリと思い込んじゃうのも分からなくもないですが・・。
カワイソウですがまぁ頑張って下さい。

247 名前：名無しさんが転んだ！[] 投稿日：2006/07/12(水) 16:55:42 ID:dqK7cQzd
>>246
嫉妬乙ｗ
デカでピザなおまいさんのほうがよっぽどカワイソウです、はい。

ってか見事に釣れたなｗｗ

248 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 16:58:02 ID:dqK7cQzd
>>245
そうですね、今後はこれ以上減らさず腹筋つけるのみって感じです。

256 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 21:59:55 ID:dqK7cQzd
>>253->>254読んでわろてしまったｗ
ガチですよ。
まぁでしゃばりすぎたね、ごめそ。

257 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:02:50 ID:dqK7cQzd
アンカーミスったorz
>>253-254

261 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:30:15 ID:dqK7cQzd
>>259
�dクスです。
これからは筋トレがんがりまっす！
>>260
ピザって君のことでしょｗｗ

262 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:34:21 ID:GGXyC0XF
>>261

＞まぁでしゃばりすぎたね、ごめそ。

言ってるそばからまたでしゃばってる。
い　つ　ま　で　でしゃばるんですか？デブスピザさんｗｗｗｗｗ

263 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:37:21 ID:dqK7cQzd
>>262
ヒマだからレスしてるんですー面白いんだもんｗ
ってかそんなに悔しいの？
私が痩せる前より確実に体重あるんだろうね、かわいそう・・。
書き込むヒマあったらショコれよピザｗｗｗ

嵐がきたよｗｗｗ

267 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:44:36 ID:dqK7cQzd
>>264
平日休みの社員も腐るほどいｒ（ｒｙ

君が嫉妬すればするほど優越感に浸れて気分いいよｗｗ
間違いなく君はピザだね、毎日必死にショコってんのに痩せないからって、
そーゆー嫉妬は恥ずかしいよーｗｗｗｗ

268 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:47:21 ID:dqK7cQzd
>>266
自分がピザで男に相手にされないからってｗｗｗ
まぁ現実男に困ってないんで何言われようと構いませんけどｗ
性悪女で結構結構。

270 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:49:20 ID:dqK7cQzd
>>269
人のレスマネしか出来なくなっちゃった？
ツマンネ・・。

ふ〜。１時間ショコ、終わり。
蒸し暑い毎日だけど、明日もショコ、ガンバロー！！

274 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:53:02 ID:dqK7cQzd
>>271
図星はおまえだろｗｗ
痩せてるのに胸大きくてごめんねっピザさん♪

276 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 22:56:34 ID:dqK7cQzd
>>275
私には到底及ばないそのピザな体、せいぜい私が痩せる前の体重にはなれるといいねっ
きゃはぁ♪
だめだ面白すぎるこのスレｗｗ

279 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:01:01 ID:dqK7cQzd
>>277
私もあなたみたいなピザには絶対なりたくないなりぃ〜♪♪
あ、でも食べまくって努力してもそのピザな体重にはなれないやぁ・・
だって食べまくってた頃より、あなたのほうがピザなんだもんっ
ざ〜んね〜んっ☆

　　　|:::::::::::::::::::::
　　　|i＿＿∩:::::::::::
　　　| ,,.ノ ヽ､,,ヽ::::::::::: 　 せっかくいいスレだったのに…　　
　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::　　
　　　|||||(_●_)　 ミ:::::::::::::: 　
　　　| 　|∪|　　 ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ 　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/:::::::::::::::::::: 　

282 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:05:04 ID:dqK7cQzd
>>281
もっとテンポ良くレスしておくれ〜♪
ピザだから無理かい？？

284 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:09:43 ID:dqK7cQzd
>>283
もっと面白いレスしてよ！！
初めの頃のやりとりのほうが面白かったのにぃぃぃプンプンッ☆
なんかこうピザらしい発言みたいな面白いレスしてよぉ♪♪

287 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:14:47 ID:dqK7cQzd
>>286
だからツマンネってばぁ☆
レスも短くてツマンネってばぁぁぁ☆
脳脂肪ってのは飽きたからもっと面白いレスしてよっ（＾O＾）♪♪

コピペ嵐かｗｗ　

289 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:18:38 ID:dqK7cQzd
>>288
ほきょ？？
意味が分かりましぇぇぇぇんっ☆

291 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:21:32 ID:dqK7cQzd
>>290
まだ全然眠くないからもっと面白い煽りレスプリプリプリーズッ♪♪

294 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:23:19 ID:dqK7cQzd
>>292
ツマンネ・・なんだよもう。

297 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:28:37 ID:dqK7cQzd
>>295
いやいやちょっと待って下さいよぉ！ｗｗ
マジレスするけど誰だそれは！？ｗｗｗ
美容版の踏み台スレはここ最近全く見てませんけど！？ｗ

>>296
もしかしてもう疲れたとか？
ピザの話であんなに盛り上がったのにぃぃぃ・・

ID:bFk1JAMhが暴走してるｗｗ

職場ショコ嵐必死だなｗｗ

ID:YEw8Ndm1　が必死に反論してるｗｗｗ

　　　∩＿＿＿∩
　　　| 丿　　　　　ヽ
　　 /　　●　　　● |　　　　 　
　　 |　　　　( _●_) 　ミ　　　 　　　　　
　 彡､　　　　ヽノ　,,/ 　　　
　 / 　　　　┌─┐´　　　　 ふう〜♪
　|´　 丶　ヽ{ .茶 }ヽ　　　　
　 ｒ　 　 ヽ、__)ニ(_丿　　　　
　ヽ、___　　　ヽ　ヽ　　　　　
　　と＿＿_＿ノ＿ノ

300 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:30:23 ID:dqK7cQzd
>>298
どれだけピザなのか画像うｐ！！

301 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:31:36 ID:dqK7cQzd
>>299
う〜んまぁいいやっどうでも☆

304 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:34:16 ID:dqK7cQzd
>>302
もーツマンネってばー☆
ピザ食べてるピザ（もちろんあなた）うｐ！！

308 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:36:37 ID:dqK7cQzd
>>303
（＾０＾）きゃはっ☆
>>307
ちょっと！ちょっとちょっと！

311 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:38:21 ID:dqK7cQzd
>>309
キモイのは、あ・な・たっ！
いやーん♪♪

313 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:40:00 ID:dqK7cQzd
>>312
そんなに気になる？？
嬉しいなりぃ♪♪

317 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:42:54 ID:dqK7cQzd
>>310
ごめそｗｗ忘れてたレスｗｗｗ
>>315
あなたもツマンネになっちゃったのね、あーあ・・。

321 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:45:05 ID:dqK7cQzd
>>318
コピペじゃなくてさぁ。

職場ショコ嵐ってまだいるのか？

このコピペ見てると随分と幼稚な文だな…

　　　　　　　　　　　ムシャ　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ムシャ　　　　　　　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　 　 　 　　
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　　　 　
　　　　　/　　●　　　● |　　　　
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴ 　
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

329 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/12(水) 23:54:17 ID:dqK7cQzd
>>326
あなたがどれだけピザでもおｋ！！
おーいぇ〜♪
>>328
痩せてるのに胸おっきくて悔しい？？
ねぇねぇ、ねぇ悔しい？？（＾＾）

盛り上がって参りました！！

>>821
クマー、職場ｼｮｺって何？

344 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 00:08:18 ID:YEw8Ndm1
>>343
ピーザッピーザッ
フレーフレーピーザー☆☆

346 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 00:10:06 ID:YEw8Ndm1
>>345
どうも！
おっぱいＤカップの痩せた女の子ですっ☆
ねぇ悔しいぃぃぃ？？

350 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 00:17:00 ID:YEw8Ndm1
>>349
あのねあのね、おっぱい早くＥカップに戻したいのぉ！
Ｄじゃ満足いかないんだぁ私的にはっ☆
あ、やっとレスきたって思った？？
オモタ？？
ちょっと溜めてみたよぉ☆
てか一人いなくなってない？？？

362 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 00:42:34 ID:YEw8Ndm1
>>361
戻ったなピザ☆
あのね、来月彼氏と花火大会行くのっ！
あなたはどうせ彼氏いないもんね、ピザだからっ☆

367 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 01:01:34 ID:YEw8Ndm1
>>366
おっ！
会話する気になったぁぁ？？
ルンルン♪♪

391 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 01:43:33 ID:YEw8Ndm1
>>390
ピザなお前がどんなに悔しがってもね、
来月彼氏と花火大会で幸せに過ごすのが現実なのっ（＾−＾＊
お前がピザで彼氏いにゃいのも、カワイソウだけどそれが現実・・ｗｗ

わざわざコピペしなくとも
埋めるだけでいいのに

459 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 02:57:14 ID:YEw8Ndm1
>>458
ショコる度にこのやりとり思い出しちゃうんだろうなぁカワイソウｗｗｗ
てか昼まででも夕方まででも余裕でレスしてあげるよぉｗｗ
お前のほうが眠いくせにぃ♪ｗ

465 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 03:06:58 ID:YEw8Ndm1
>>464
あのねあのね、私の彼氏は背高いからセックスは駅弁が超気持ちいいんだよぉぉ☆
お前みたいなピザに駅弁なんて一生無理だよねっ

あ〜優越感っ☆
きゃはぁ♪♪

473 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 03:49:38 ID:YEw8Ndm1
>>472
あ、まだいたんだｗｗよかったよかったｗ
他版は面白いよ〜普通のやりとりだけど☆
ここはかなり適当ｗ

セックス大好きっ♪彼氏とのセックスだけ♪♪
セックスセックス〜♪

　　　　　　　　　　カリ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　コリ　　　　　　　
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　 　 　 　 　 　　
　　　　　 | ノ　 　　　　ヽ　　　　 　
　　　　　/　　●　　　● |　　　　 公園での野蛮な出来事クマ
.　（（　　|　　　　( _●_)　 ミ　・
　　　　彡､　　　|∪}=) ,ノ　∴ 　>> 823
　　　　　/　　　 ヽ/＾ヽ　ヽ 　。
　　　　　|　　 　 　ヽ　＼　|
　　　　　|　　　　　　ヽ＿_ﾉ

さっきからageてる香具師、分かりやすいな

でも職場ショコだかって人、ネタだったんじゃないの？

え？何がわかんの？

職場ショコの人ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜─ !!

>>828
公園での野蛮な事？何それ、クマー。

8 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 15:59:56 ID:iT6WQPc/
bFk1JAMh
NNqoAthE

↑公園板の基地外ブスデカピザ２匹死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１０００とるのに必死で笑えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
よっぽどのピザｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


新スレにもさっそく行ったのかよ('A`)　凄い奴だな職場何とかってのは

>>833


http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1151150053/

　　　 ∩＿＿＿∩　　　/)
　　　 | ノ　　　　　 ヽ　 ( i )))
　　　/　　●　　　● | /　/
　　 |　　　　( _●_)　 |ﾉ　/　　　 これだクマー
　　彡､　　　|∪|　　　　,/ 　　　　　
　 ／　　　　ヽノ　　　/´

473 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 03:49:38 ID:YEw8Ndm1
>>472
あ、まだいたんだｗｗよかったよかったｗ
他版は面白いよ〜普通のやりとりだけど☆
ここはかなり適当ｗ

セックス大好きっ♪彼氏とのセックスだけ♪♪
セックスセックス〜♪

これ凄いなＷ　狂ってんのかよＷ

>>835
クマー�d！でもそもそもそこは公園ショコの人のスレでしょ？
何で職場でショコってる人がいるの？

>>836
職場ｼｮｺはセックス大好き人間（・∀・）φﾒﾓﾒﾓ

>>801
そもそも24なのにこんな文章書くのか？謎だ

>>823
かなり前に一人で必死に荒らしてたﾊﾞｶだよ
あんときも凄かった

491 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 05:53:42 ID:YEw8Ndm1
>>490
だからぁぁピザは黙ってショコってろっつうのぉぉｗｗｗ
こんなにショコれショコれ言われたらショコるのイヤになるでしょぉ？？ｗ
それが狙いだからぁぁ☆ｗｗ
セックス大好きですがなにかぁ？ｗ
ピザは一生処女ってかｗｗかわいそうでちゅねぇぇぇ♪

495 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 06:16:45 ID:YEw8Ndm1
>>494
ショコれって命令がそんなに悔しいのぉぉ？？ｗｗｗ
私の体重の倍はありそうだねコイツｗｗ

とっととショコれ♪
とっととショコれ♪
もしくは生きてる価値ないだろうから脂肪に着火して死んで下さいｗｗｗｗ

セックスすら出来ないピザって哀れｗｗｗｗｗｗｗｗ

頭の中はセクースしか無いのかこの女は(ﾟДﾟ)

　　　|:::::::::::::::::::::
　　　|i＿＿∩:::::::::::
　　　| ,,.ノ ヽ､,,ヽ::::::::::: 　 いいスレだったのに　　
　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::　　なんでこんなんなっちゃったクマ？
　　　|||||(_●_)　 ミ:::::::::::::: 　クマだってショコしてるのに…
　　　| 　|∪|　　 ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ 　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/:::::::::::::::::::: 　

497 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 06:27:50 ID:YEw8Ndm1
>>496
ねぇねぇ胸おっきくて痩せてる私がそんなに悔しい？？ｗｗｗ
間違いなくお前は私より遥かにピザなわけでｗｗｗｗ
カワイソウだけどこれが現実ｗｗｗｗｗｗｗ
猿しか言えなくなってるしｗｗｗ
猿顔コンプでしょお前ｗｗ
丁寧語じゃなくなってるのが、怒りを表してて面白いよ、うんｗｗ
彼氏とのセックス超気持ちぃよｖｖｖｖｖ
早くショコって彼氏作れｗｗ
その有り得ない量の脂肪がなくなるまで一生独身だぞお前ｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>843
偽者乙

今回で学んだ事は
普段なんでも気に入らなくて簡単に煽る奴って
本当にバカだったんだって事

ここに職場ショコ嵐がいる悪寒(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>846
おまえの事か？

>>846
煽られる奴も同じくバカ

オマエモナ

>>850
ｵﾏｲﾓﾅｰ

早く埋めろよｗｗｗｗｗｗｗｗ

でも職場何とかってのの生態が良く分かったｼﾞｬﾏｲｶ

>>852
本人ｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━!!!

　　　|:::::::::::::::::::::
　　　|i＿＿∩::::::::::　　　　:>>845
　　　| ,,.ノ ヽ､,,ヽ::::::::::: 　 なんで偽者とか言うクマ？
　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::　　クマはクマだクマ
　　　|||||(_●_)　 ミ:::::::::::::: 　
　　　| 　|∪|　　 ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ 　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/:::::::::::::::::::: 　

ｗｗｗｗｗｗｗｗ　　　　これ流行ってんの？

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

>>857
ｵﾏｲﾓﾅｰ

ｵﾏｲﾓﾅｰ ↓

>>856
それは職場ｼｮｺ荒らしのお気に入りw

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

↑ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

今はどの板でもあらされるな

埋め立てまだ？ｗ

皆バカでFA？

>>864
職場ショコ嵐がいるからな

先生！埋め立てって何ですか？

>>866
職場ショコなんとかがバカでFA

また本人が必死になってる…忙しいな

埋め立てまだ？

>>870
自己紹介乙

職場ショコ荒氏が降臨しますた！！！！！！

後、130程だ

職場ショコ荒氏が降臨しますた！！！！！！

職場ショコ荒氏が降臨しますた！！！！！！

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

職場ショコなんとかがバカでFA

職場ショコなんとかがバカでFA

職場ショコなんとかがバカでFA

職場ｼｮｺはセックス大好き人間（・∀・）φﾒﾓﾒﾓ

職場ｼｮｺはセックス大好き人間（・∀・）φﾒﾓﾒﾓ

職場ショコバカなんて相手にしなくていいよ

職場ショコバカなんて相手にしなくていいよ

相手にはしてないがおもしろいw

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

職場ショコ新氏　安らかにお眠り下さい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

埋め立てまだ？

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

その調子ｗ

埋め立てまだ？

↑ばかが一言

埋め立てまだ？

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

残り100

↓ばかが一言

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

一言じゃなかったな

また本人が必死になってる…忙しいな

また本人が必死になってる…忙しいな

埋め立てまだ？

また本人が必死になってる…忙しいな

また本人が必死になってる…忙しいな

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

良いよ

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

↑職場ショコ嵐が一言

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

ここは職場ショコ嵐のスレになりますた

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

埋め立てまだ？

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

その調子ｗ

↑職場ショコ嵐が一言

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

その調子その調子ｗ ｗ

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

遅いｗ

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

こんな感じでｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

さっきから職場ショコ嵐が必死ですｗ

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

職場ショコ嵐は死にました

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

10000

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

職場ショコ嵐は死にました

100.0

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

1000 名前：名無しさんが転んだ！[sage] 投稿日：2006/07/13(木) 14:32:13 ID:NNqoAthE
ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗ
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ID:YEw8Ndm1は脂肪にまみれて死亡ｗｗｗｗｗ
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２４歳、肉便器、花火大会女、猿、ゴリラ、豚、職場ショコ嵐ｗｗｗｗｗｗｗアーメンｗｗｗ

おい、おまいら、死んだ人のこと悪く言うのはイクナイ（・∀・）

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

煽られる奴も同じくバカ 　　ｵﾏｲﾓﾅｰ

1000

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

職場ショコ嵐は死にました

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

1000

職場ショコ嵐は死にました

職場ショコ嵐はセックスしか頭にありません

1000

>>985
早漏

職場ショコ嵐は死にました

>>985
ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!!

　

職場ショコ嵐は死にました

1000

４６残ってんだからお前ら50建てんなよ
絶対だぞ

職場ショコ嵐は死にました

1000

職場ショコ嵐は死にました

１０００

職場ショコ嵐は死にました

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。