7日間スープダイエット　21日目

このダイエット後に全くリバウンドしなかった人っている？

どのダイエットでも、やめて元の生活戻ったらリバウンドはするでしょｗ

今日で７日目。飲み会が入って結局６日間になったけど、２キロ痩せた。
でも今日１日で元に戻った…＿|￣|●

代わりにこのダイエットのおかげで食べ物に関して
前よりカロリーや原材料を意識するようになった。
このダイエットは１週間で落とすという即効性はあるけど
持続向きとは別な希ｶﾞｽ

Q&Aに、飽きたらカレキーパウダーやキムチ鍋の元を入れてもOK。

とあるけど、にんにく、唐辛子、生姜、レモン汁はOKかな…？

>>954
>>1
◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。

ググッたら、OKそうだった。
スレ汚しすみません。おわびに結果報告するね。

若干スレ違いだが

>>953
＞やめて元の生活戻ったら

「元の生活に戻す」という感覚がある時点で
そのダイエットは半分失敗したようなもんだな。

>>957
もうからむなよ

チキンスープの素って売ってないんだけどコンソメとは違うよね？すいません

夏休み中はダイエットおやすみしよっと。

>>959
コンソメは違うとおも
自分もチキンスープの素は見たことないから「鷄がらスープの素」ってのを使ってるよ
スキムミルクくらいの大きさの赤いパッケージの袋でこっちは結構お店にも置いてるっぽい
お互い頑張りましょう

連続投稿すみません
>>925
半年前にスープしてて昨日から再開したんだけど925氏と同じような落ちかたでした。
バナナの日に0.5〜1.0増えたけど、少し身体を動かしたり半身浴をしたら前日と変わらないか〜0.2程に戻った。
バナナ以前は一日1.0くらい落ちてた。
後半４日間で1.0〜1.5は落とせると思うけど、それ以上は自分は望めそうになかったよ。

まとめサイトでは普通にコンソメ使っていたぽ。

量の少ないものは誤差も少ないと思う。
鍋の大部分を占めるような材料ならば吟味もするが
２リットルに一個ぐらい、何使っても同じだとおもう。
どうしても迷うなら、何も入れないで作るとか。

もしかしてこれまで料理したことない人？
おかあさんが仕切ってる台所で、
このスープ作って自分だけ家族と違うモノを食べるのは厳しいかも。
がんばってください。

>>962
どうでもいいことだけど、言わなきゃ連続カキコなんてわからないよ〜
新スレからはID出るからわかっちゃうけどねｗ

スキムミルクが湿気ってマズかった。
梅雨時は冷蔵庫に入れないとだめなんですね。

スキムミルク自体おいしいもんじゃないと思う

おっぱい一回り小さくなってかなりショック

香辛料の効能で、結構新陳代謝の助けになるようです。

※ソース
ttp://marron-dietrecipe.com/diet/dietmemo.html

にんにく…アリシンがビタミンB1の吸収を5〜6倍にまで高めて糖の代謝を
アップし、血液の流れもよくします。
唐辛子…カプサイシンは脳内のホルモンを刺激し、血管を拡大させるなど
して新陳代謝を活発にし、体脂肪の燃焼を促します。
生姜…血管を拡張させ冷え性に効果を発揮します。

試してみたけど、今の所逆効果になるようなことはなかったです。スープ
の味に変化をつけたい場合どうぞ。
あと黒酢ダイエットの真似で、バルサミコ酢を大さじ1入れてみても、コク
がでておいしかった。レモン汁もさわやかな味になってよかったよ。

おととい、付き合いでどうしても酒飲まなくちゃならなくなったので、やり
直しです。酒の利尿効果で次の朝まるでお婆のような張りのない肌になった。
水分補給したら今朝戻ったので一応安心…

>>968
>>スープの味に変化をつけたい場合どうぞ
そこに「自己責任で」という言葉を加えてください。
そうしないと「効果がなかったorマイナス効果だった」という人が出てくるので。

いるんだよな、人に責任なすりつけようとする奴ってさ。ｗｗ

ごめんね。

昔はこのスレ楽しかったのに、今はレスきても叩き合ったりで
どんどん糞スレな雰囲気が見えてきた。
次スレはどうなるんだろな。
というかこんな雰囲気のまま立つのかな。

>>968
げー、それじゃキムチじゃんｗ
短気になりそう

結果報告65�s→52�sになりました！！やった！！

↑おめ！身長は？何クールやった？

>>974
励みになるから是非教えてほしい！
＞身長、クール、一日に何食スープを食べたか

>>974
13�`も痩せて、皮膚のたるみは一切なしですか?

>>974です。
期間は2ｸｰﾙやりました。アレンジもかなり多く取り入れたけどそれでもいいならお教えしますよ！
皮膚のたるみはあまり気になりません。

すいません、野菜にタケノコはダメなんでしょうか？
それとコンニャクも。

>>974
すっごい！！！！
２クールと言うと１４日間ですよね？羨まし過ぎる！
>>974さんの努力のたまものですね
アレンジと運転等もしていたら教えてください

運転→運動の間違いです

>>979
私は野菜の日にキノコや海草食べたらほとんど減りませんでした。
グリーンサラダに使われてるような菜っ葉系とかがいいみたいです。
過去ログにも寒天やコンニャクで減らなかった人の投稿がありました。
失敗したくないなら食べないほうが無難かと思います。

>>982
なるほど
参考になります

やはり、するからにはうまくいきたいので
書いてある以外のことはやらないようにします

タケノコって舌に感じない糖分がイッパイって何かで読んだよ。

>>974
うわ、14日間で13キロってすごいね！
おめでとう〜。
私もそのアレンジも含めて詳しい内容教えて欲しいです。

>>974です
批判が怖いですが…。詳細は基本はスープを食べすぎずお椀１杯程度食べる事。で、副食は控え目に食べてました。
野菜の日なら朝きゅうり半分。昼スープ、キャベツ３分の１、夜スープ。って感じで。(絶対に夜はスープだけ)あとたまにお菓子のサッポロポテトの小袋(30円)のを塩分＋油補給だと思って食べてた。
あと１番大きかったのはだいたいいつも夜7時に帰ってきて8時までには食べ終えて
11時〜12時まで半身浴をしてあがったあとに水をコップにホントに少しだけ飲んで我慢して2時ぐらいには寝てました。
基本的には寝る6時間前(8時〜2時)は水も何も口にしない。
次の日の朝や昼にたっぷり水分とる。って感じでやってて気付いたらすごい痩せてました。
スボンがダボタボでベルトが未知の世界の穴になりました！すごくうれしかった。運動はとくにしてません。
長々とすいませんでした。リバしないように頑張ります。

初めてのダイエットなら、その位落ちるかもしれないね。
折角落としたんだから、キープして頑張ってね。

>>986
ありがとー。
とても参考になったよ。
コツは野菜スープとはいえ、あまり食べ過ぎないようにするということと、
夕食を早めに食べ終えるってことなのかな。
維持頑張ってくださいね。
私もますますスープダイエットやる気になったぞ！

>>974
>>986
報告ありがとうございます
なるほど〜副食を控えめにですか。参考にしながら自分に合うように工夫してみます。
リバウンドしない様に気をつけつつ頑張ってくださいね！！

要するに食べる量を極力少なくってことだよね
うー・・・私はそこまで頑張れるだろうか・・・orz

>>986
不思議。
「食べれば食べるほど痩せるスープ」のはずなのに！
今までこれを信じてきた自分がバカみたい。
私もスープ控えめにしよっと！！

974>>です
私の場合はこういうやり方でこういう結果だったという報告の１つですから痩せなかったらごめんなさい。
でもスープはムリして飲まなかったです。具だけ食べちゃう時もあったし食べたくない時は何も食べなかったりしました。
あとベイクドポテトも食べてないし、フルーツはお腹が空いてたらスイカ。甘いものが食べたかったらメロン。
量も小さめのパックに入ったカットフルーツを半分(３切れ)ぐらいしか食べませんでした。
お肉の日も豚牛は避けてササミ(1〜1.5本)茹でて少しの野菜と食べてた。
バナナも1日1本しか食べませんでした。
副食はどれも昼〜夕方までしか食べなかった。
やっぱり後半が結構しっかり食べれる日なのでその日に食べすぎないようにしたからなのか後半は1日�s単位で痩せたりしました。
夜寝て起きると1�s痩せてたり。
痩せて入らなかったかわいい服とか着れるようになるとすごくうれしいです
みなさんも頑張ってください！！ しばらくリバと戦い休憩したら私もあと１ｸｰﾙぐらいやって46ｷﾛぐらいをめざします。
またまた長々とすいませんでした。批判覚悟だったのになくてすごくうれしかったです。

>>992
質問していいですか?
ダイエット中の食物摂取量がかなり少ないですがお腹すきませんでしたか?
それとスープダイエット終了後の食事はどんな感じで普通食をとっているのでしょう?

>>974
ごめんなさい。書き忘れです。
私は必ず食べる時は先に副食を食べてからスープを食べるようにしました。

違反でパン食ってたり、チョコ食ってたりする人と、スナック菓子のポテトチップ食ってる人の何が違うの?同じじゃないのか?

>>993さん。
お腹はすいたんですけど痩せるのがうれしくて減ってくると「よしよし今から痩せていくんだ」って楽しんでました。
逆に食べ終ってお腹がいっぱいだと早く消化しないかなぁって思ってた。
ダイエットハイになってました。
どうしてもお腹減ってフラフラする時や大切な仕事がある時は朝に牛乳を飲んだり、生ぬるいミルクティ(100ml47kcal)を一口含んでゆっくり飲んだり。
揚げ物やご飯など何度も口の目の前まで持っていき「だめだめ！」と泣く泣く皿に戻したことか…。
食べよう！と思った時10秒だけでもいいから太ってて嫌だった思い出を考えるようにしました。
今は何を食べていいかわからなくて、フルーツと野菜、たまにつまみ食いみたいに唐揚げ１つとか食べてます。
ダイエット終ってからも結局そんなに食べてないので今さっき体重計乗ったら50.5でした。
これからは食べたいもの(できるだけ低ｶﾛﾘｰのもの)を 食べていこうと思ってます。
でも正直リバすごく怖いです。でも頑張ります！！

>>996
もう過ぎたことだからいいんだけど、
お腹減ったときにこそこのスープを飲むべきだったんじゃないかな？
牛乳やミルクティじゃなくてさ。
そうすればもしかすると空腹を感じないで痩せることができたかもしれないよ。

スープをそんなに飲まなかったということは、
あの基本分量のスープを一回しか作ってないのかな？

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