頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ25本目

オールブラン２回目で聞かなくなった。次はラブレ試してみようかな…♪

間違い指摘される前に…効かなくなったですm(_ _)m

A ＜はと麦粉　50g・
　　薄力粉　100g＞
五穀（好みの雑穀を数種類まぜたもの）　大さじ3
水　適宜
マーガリン　40g
てんさい糖　20g
卵　1個

１　Aを振るい合わせておく。
２　雑穀は20分ぐらい水につけておいてから、水気を切って
　　フライパンで乾煎り。
３　マーガリンをふんわりするまでかき混ぜて、砂糖を２回にわけて
　　加え、次に卵。最後にＡと２をくわえてまぜる。直径４cmぐらいの
　　円筒状にして、冷蔵庫でしばらく冷やす。
４　厚さ７mmぐらいで切り、オーブン180度で20分焼きます。

んで完成！
これがサイトに載ってたレシピなんだけど、小麦粉を全量全粒粉にしたり
カロリーひくいバターとかにしても全然いけまする！

便秘薬飲んで出した次の日は
必ずお腹がガスでグルグル言ってる…
便秘中も苦しいけど、ガスでグルグルも苦しい。
いくら踏ん張ってもガス出ない。
ガスでお腹張ってる時の対処法って、みなさんなにかありますか？？

>>925
ｻﾝｸｽ!!
はとむぎ粉は簡単に手に入りますか？だめそうなら全粒紛で代用します。
おやつが食べられてﾊﾞﾅｰﾇ出るなら頑張って作ろう!!

当方５ヶ月妊婦なので便秘は切実な悩み…
旦那休みで朝寝坊するとリズム狂って出なくなる。
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ等食べて少しは出るが赤子に水分取られてすぐ詰まってしまいます。
水分取りづらくて大変だ…

>>927
妊婦さんは大変だね・・
でも便秘でやけ起こして運子とか名付けちゃダメだよｗ

>>923私も効いたのは1回目だけでそれからはサッパリです(´・ω・｀)

同じ糖分でも黒糖って便秘に効くのかな？
朝食がわりに黒酢と一緒に二欠片食べたんだが朝から便意がくるくるｗ
もう後少しで腸の中全部出せそうさ！

昨日まで酷い便秘だったので、オールブランとオリゴ糖買ってきた。

起床直後にオールブラン+オリゴ糖＋牛乳＋大量の水＋ヨーグルト＋マリネ
(レタス・サーモン・タコ・ニンニク・赤唐辛子・玉葱)
30分ほどして、バナーヌ出現。

その後、半身浴1.5時間(朝食で大目に水分を取ったのはコレのため)
風呂の途中で屈伸運動した為か大量のガスを噴射。

風呂上りにヨガ15分。
先ほど大量のバナーヌ出現。

オールブラン効くなぁ・・・。

>>926
私は屈伸運動や、ヨガの逆立ち、(人気のない時間帯に)ウォーキングで対処しています。
一番効くのはウォーキングかな。
凄く下品だけど、早朝の誰もいない町でぷぅぷぅしてると何故かストレスも吹き飛ぶ

一週間うさぎ糞しか出てなかったんだけど昨日の夜に中華春雨サラダ作って食べたら今日の朝ﾊﾞﾅｰﾇ様二本も！
見事に腹ぺったんこ。
だけど下腹部の横(恥骨の上)？らへんにまだしこり(おそらくうん様)があるからまだ貯まってるんだね…

最近ウォシュレット浣腸してる。
なので、家でンコするタイミングを逃すと一日中腹のハリに耐えている。
スルッと出るようになりたいな。
３年同棲して結婚したのだが、旦那が家にいるとンコできないんだよな。
未だに屁もできん。
それが一番の原因のような気がする。

生理でバナーヌ三本キタ！！
バナーヌ、という名前にあやかって、
バナナをほぼ毎日食べるようにしてます。
でも、熟しちゃって柔らかくなったバナナ、繊維とかも少なくなってないかなぁ？
たまにバナナの体位変換しないと、熟して黒い斑点がボワーって増えちゃう。

微妙にスレチだね。ごめん。
あと、オールブランは私には効かなかった。

つバナナラック

>>935
熟したバナナの方が健康には良いってよ。

食い物は腐りかけが美味い

ジェイムズ君かよ

朝オールブラン、昼チーズブランを食べた痙攣性便秘のものですが
腹が膨らんで気分が悪いです。。。
出ない！！

オールブランは水分と一緒に摂りましょう

先日「出始めの頃にオールブラン食べたら藁みたいな味でﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬだった」発言した者です。
昨日思い切ってオールブラン買って、食べてみた。

う、うめぇ！
万が一のことを考えて、ヨーグルトも買ったのだが、そのままでも問題ない。
問題ないってかむしろ香ばしくて、サクサクしてて普通においしかった。
後は出てくれれば万々歳。これからオールブラン生活に入るぞー。

オールブラン初日に20センチ級バナーヌが3回出た
あの快感は忘れられない

>>932
レスサンクス。
薬はダメだって分かっちゃいるけど、食物繊維も乳酸菌もダメダメでつい頼ってしまうのだが
薬で出した次の日は、ガス（ッぽい）でお腹が張って張って苦しい…。
朝晩の通勤時にそれぞれ20分歩いているけど、運動のためってよりは
通勤の為の徒歩なのでダラダラ歩き。やっぱもっとシャキっと歩こう！
私も歩きながらぷぅぷぅしたいｗｗ
お腹パンパンの時に出すと、気持ちいいよね〜。

凄く甘いバナナオレ飲んだら久しぶりに便意が。
細めの軟便だったけど嬉しかったよ

age

TYFUっていうハーブのサプリ飲んだらすっごい効いた。
それまでずっと漢方の便秘薬だったけど。便秘薬も慣れてきて効かなくなるね。
TYFUは薬じゃないからオススメです。

直腸性って出たんだけど、貴重な便意はどこだって我慢しないようにしてるし
出るときは残便感はまったくない。
書かれていることと違うからどうしたらいいかわからない。

ちなみに仕事の日は早起きしてゆったりしてもでない。
休みはバナーヌ。でも朝食後以外は出ない。朝っていうタイミングのがすと
一日休みでもでません。
とにかくおなかははりますがつまっている感じがせず、便がおりてきてない模様。
休みの日に出すときは朝食後立て膝でＰＣいじってると便意くる。
立て膝がポイントみたいです。
土日が休みだから５日間ためることになるからつらい。
なんとか平日とか朝以外でもおりてこさせるマッサージとか運動とかありますか？

休職中は毎日バナーヌで幸せだった…
だからストレスが原因の痙攣性を疑ったがミルマグも水溶性繊維もさっぱりでした。

オールブランがきかなくなったから今日からラブレを試そうと思ってるんだけど、ラブレってヨーグルトのコーナーにあるやつ？高いかな？

>>947
知ってる！タイフはよくきくよね。それでいてクセにならないから私も飲んでる。
粒ちっこいけど驚異のききめだね。

>>949
君には高いかもな

>>947
ダイオウ　漢方
でググってみ。ダイオウ以外は整腸剤とか、解毒解熱系の漢方だね。

お腹張って苦しい…
お腹切って腸をザブザブ洗い流したい気分になる…。
オールブラン、食べたよ。ラブレも飲んだよ、でもなんの気配もないの。
ご飯食べるがもはや恐怖。お腹にこれ以上溜めたくない。

>>953
オールブラン,ラブレ等自分も試しましたが同じく効果なし・・・
でも>>950タンの言ってるヤツ飲んだことあるけどこれは本当によかったです。
一度だまされたと思って試してみては？

大黄も飲み続けるとあんまりよくないんじゃなかったっけ？

大黄はくせになる。効かなくなる。

大黄主成分のただの漢方薬ならもっと安くあるかも。

タイフ　とは？
中国ハーブから作られたタイフ。使用されている原料の歴史は五千年以上あり、
中国王朝族の家宝として尊ばれ、経験をつまれながら代々受け継がれて来ました。
　タイフはそのすばらしい漢方ハーブの歴史を背景に、
二万種類以上の中から丹念に選び抜かれたハーブとハチミツを加えた小さい粒で
飲みやすいクレンジングハーブです。
内蔵に毒素や汚れ（宿便）がたまると、血行が悪くなり、コレステロール値が高くなる事から、
疲労・高血圧などの成人病にかかりやすくなると言われています。
また、腸運動が抑制されると、便秘・便秘伴う頭痛や頭重・のぼせ・イライラ・
鼻血・肌荒れ・腹部膨張・ガス・痔などの不快症状を起こすことがあります。
内蔵機能が落ちると消化不良が起き、食欲不振・腹痛を伴う下痢・冷え性の原因にもなります。
消化吸収・排泄がうまくいかないと、肥満・痩せすぎ・汚血・貧血・生理痛・
血色不良によるシミ・吹き出物など、気になる症状のもとともなりかねません。

とりあえず、薬の話はここではいいんじゃない？
食生活で改善を目指すのがやっぱ先だよ。

と、書いたばっかりだけど、>>953さん、お薬や浣腸でリセットするか、
お医者様に相談する方がいいレベルに来ているかもしれないね。
お薬が癖にならないように気をつけるあまり、便秘で病気になっても仕方ないし。

>>958
だからそれが、漢方薬だってwハーブと書けば舶来物！スゴイ！と思う
思考って、単純すぎで、情けないお。

>>959
やはり病院行った方がいいのかな…
若い頃、薬に頼っちゃダメ！と盲信的になっていたら、深夜に救急車で運ばれるﾊﾒに。
その病院の看護婦さんには「1回きちんと治療に来るように」といわれたんですが、
実は救急車で運ばれたときに「こんなことで救急車呼ぶなんて…」と目の前で
先生に悪態つかれてから、怖くていけなくなっちゃいまいまして。
便秘ごときで病院は行っちゃいけないんだ…って、もうトラウマみたいなもんですね。
以降、薬も飲むようにしていたんですが、今や週末に飲むのは習慣になってます。

ひとりぐらしを始めたばかりで、食生活もいい加減になりがちなので
もっときちんと見直しつつ、気をつけて行こうと思います。

浣腸って最近のはチューブが長いタイプになってるよね？
昔は短かった記憶があるんだけど・・・。

オールブランでバナーヌ出るようになったはいいけど、出る量が食べる量に追いついてないorz

青汁のみだしたらすんなりでたよ

>>962
短いのもあるよ。確か青い箱(イチジクの場合)。首の長いのは介護用だったと思う。
使いやすい方を選べばいいようなことが箱に書いてあったような。
>>961
薬でないと出ないとか、相談に乗ってくれるようなお医者様がいればいいねえ。


ヨーグルトにオリーブオイル一さじで、2日は効いたけど今日は来ないよ。
そんな私は、ピンクの小粒の激痛がトラウマで、浣腸常用者。

>>965 どうもありがとうございます。
やっぱ短いのもあるんだ。安心

貧血ひどくて病院行ったついでに、便秘の相談もしたら、
重質カマグＧってのを処方された。
夕食後（0.33g）飲んだのですが、
だいたい何時間後に効果が出るのかな〜？
（病院で聞き忘れた）
朝の通勤電車の中でトイレ行きたくなったら嫌だなぁ…。
酸化マグネシウムとか飲んでる方いますか？

９６１＞自分も軽く一週間出ない
だから薬に頼るしかなくてホント鬱。もはや自力で出せない状態だよ、

さっきトイレで踏ん張ったらシリアナ裂けた
本気になりすぎて息をするの忘れたせいで暫く呼吸が荒かった…臭いのに…
血管がすごくキモい具合に浮き出てた
体力使い果たすくらい頑張ったのに何故か残便感(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ
うんちも変な色
死にたーい＼(^o^)／

>>967
病院で酸化マグネシウム貰って飲んでます。
酸化マグネシウムはすぐ効き目が出るわけではなくて、
ンコがやわらかくなって腹の中で充分膨らんだら出るッぽいイメージ。
1回飲んだだけだと効かないかも。。。
便秘がひどい時は朝昼晩とか飲むと自然に近い感じで出るよ。
調子が出てきたら夜だけとか量を減らすといいって言われた。

>>969
便秘で死んだ人二人目ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆

じゃなくて、イ�`。とりあえず出たんじゃないか。ウラヤマシス。

>>969
ちょｗｗｗシリアナって映画のタイトルじゃないかｗｗｗ
とりあえずｲｷﾛ。