（　＾ω＾）ダイエットがんばるお　-3kg目

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:17:32

（　＾ω＾）ダイエットをみんなで頑張るスレだお
（　＾ω＾）方法は王道から極端な制限までなんでもいいお
（　＾ω＾）くじけそうになった時や、体重が減って嬉しい時はここに書くといいお
（　＾ω＾）ただしコテと日記は禁止だお
（　＾ω＾）自分のペースでみんながんばるお
（　＾ω＾）ダイエットはゲームだお
（　＾ω＾）楽しくがんばるお

（　＾ω＾）←この顔と語尾の「お」を忘れずにだお

■前スレ■
(　＾ω＾)ダイエットがんばるお -2kg目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147861430/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:24:56

2ｹﾞﾄ

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:38:06

（　＾ω＾）３ゲトだお

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:56:21

>>1
(　＾ω＾)乙だお

(　´ω｀)またお腹グルグル鳴ってるお…ゼ、ゼリー…

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 03:58:20

>>1
（　＾ω＾）おつだお

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 07:01:02

>>1
（　＾ω＾）乙だお

（　＾ω＾）6ならダイエット成功するお！

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 08:09:45

（　＾ω＾）乙だおー
（　＾ω＾）・・・７なら９月で－１０ｋｇ成功だお！！！

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:04:54

(　＾ω＾)>>1乙だお

(　＾ω＾)８なら８月までにはポンキュッポンだお

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:15:18

(　＾ω＾)>>1乙だお
(　；ω；）昨日またカショしちゃったお

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:29:24

（　＾ω＾）カショして落ちこんでも仕方ないお
（　＾ω＾）過食1回につきウォーキング1時間とかペナルティつければいいお
（　＾ω＾）やっちゃだめ→やっちゃった→落ちこむ　は悪循環だお

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:14:15

(　＾ω＾)朝からﾁｰズ焼き鳥。コテコテのものたぺたお。。。
(　＾ω＾)オマエ本当にダイエットする気あんのかお？

(　＾ω＾)自分に問いてみたお。。

(　＾ω＾)４月から毎日ダイエット宣言してるお。。

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:43:49

(　＾ω＾)>>1さん乙だお
(　＾ω＾)二の腕と太股のおにくをなんとかするお！
⊂(　＾ω^)⊃おおーん

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:43:58

(　＾ω＾)VAAM買ってきたお。さっき飲んだんで、30分後に運動するお。

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:13:35

>>1さん
（　＾ω＾）乙だお、どうもありがとお！
（　＾ω＾）このスレほんと大好きだお

（　＾ω＾）1ヶ月に1キロのペースで続けてるお
(´・ω・`)まだ13号だお・・・
（　＾ω＾）目標は11号だお！

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:14:58

(　＾ω＾)生理が終わった日に岩盤浴行って汗タプーリ出したお
(　＾ω＾)終わってポカリ一リットル飲んだお
(　＾ω＾)翌朝、一キロ増えてたお
(　＾ω＾)先月必死に減らした一キロが…
(　; ω; )オッオーン
(　; ω; )食事減らしてもンコ出ても落ちないお･･･
(　; ω; )モチだた下がりだお…

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:58:33

( ＾ω^)漏れも携帯からだけど参加したいお
( ＾ω^)いいかお？

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:18:41

(　＾ω＾)もちろんいいお

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:20:55

くんな

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:29:24

>>16
( ＾ω＾)自分も携帯からだお
( ＾ω＾)これからいっしょにがんばるお!

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:31:58

( ＾ω^)16だお
( ＾ω^)>>18みたいな馬鹿を連れてきちゃったのは漏れのせいだお
( ＾ω^)悪かったお
( ＾ω^)仲間に入れてくれて嬉しいお

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:03:04

( ＾ω^)携帯からでもpcからでもキレイになりたい気持ちは同じだお
( ＾ω^)皆で仲良くがんがろうお
( ＾ω^)汚い言葉使うとせっかくの良スレが殺伐とするので、これからは( ＾ω^)でスルーだお
( ＾ω^)ここにいれば皆キレイになれるお

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:13:29

(　；ω；)前スレ>>1000をミラクルさんに取られたお

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:21:00

>>20-21
（　＾ω＾）まずはぼくの「（　＾ω＾）」この顔をコピーして辞書登録してお
（　＾ω＾）半角だとオッサンのＡＡに見えちゃうんだお
（　＾ω＾）みんなで一緒に綺麗になろうお！

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:39:08

（　＾ω＾）ポクも気になってたお
（　＾ω＾）は（　＾ω＾）だお、半角萎えるお　なんつて

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:40:32

（　＾ω＾）イジバシ・レシピ見てたら無性に皿うどんが食べたくなって
たべちゃったお････。
（　；ω；）しかもバターデニッシュまで･･･。
（　；ω；）おっおっ･･･。
（　；ω；）今日はご褒美の日だけど食べたらへこむお。
（　＾ω＾）明日からまた頑張るお。

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:46:32

（　＾ω＾）これでいいかお？
（　＾ω＾）気をつけるお

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:53:38

>>26
(　＾ω＾)綺麗だお

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:54:13

>>26
（　＾ω＾）よくできましただお
（　＾ω＾）人（＾ω＾　）これでﾅｶｰﾏだお

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:09:22

（　＾ω＾）今日は数ヶ月ぶりに回転寿司に行くお
（　＾ω＾）久しぶりの贅沢で今から大興奮だお
（　＾ω＾）悪いけど今晩はみんなの事やダイエットのことは忘れさせていただくお
（　＾ω＾）んで明日からまた一緒に頑張るお

（　；ω；）回転寿司で大興奮ってビンボー人丸出しだお…

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:19:54

>>29
（　＾ω＾）回転寿司羨ましいおたまご大好きだお
（　＾ω＾）数ヶ月がんばったおまいは偉いお
（　＾ω＾）今までのごほうびのつもりで楽しんでくるお
（　＾ω＾）（　＾ω＾）の分も食べてきて欲しいおじゅる
（　＾ω＾）行ってらっしゃいだお

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:20:26

（　＾ω＾）コレでボク綺麗になれたかお？
（　＾ω＾）「お」で辞書登録したんだお
（　＾ω＾）あんまり激しいダイエット出来ないけどとりあえず間食の習慣を絶ちたいお
（　＾ω＾）間食しそうになった時はここにくるお

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:25:57

( ＾ω＾)この一週間、爆食しすぎでﾘﾊﾞしちゃったお
( ＾ω＾)だけど、気持ちを入れ替えて今日の朝昼はとてもバランスの良い食事が出来たお
( ＾ω＾)夜は彼氏が来るから肉じゃが作るんだお
( ＾ω＾)野菜いっぱい買ってきたお
( ＾ω＾)おいしく作れる様に頑張るお
( ＾ω＾)そしてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るおー!!

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:28:36

↑( ＾ω＾)ﾎﾟｸ半角だお…
( ＾ω＾)今から変身するお
↓
(　＾ω＾)

(　＾ω＾)スレ汚し申し訳ないお

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:32:14

（　＾ω＾）1ｷﾛ減ったお！

（　＾ω＾）今月中にもう1ｷﾛ減らすお

（　＾ω＾）みんな自分のペースでがんばるお

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:59:24

（　＾ω＾）腹減ったお……
（　＾ω＾）お腹と背中がくっつきそうだお
（　＾ω＾）間食しないのがこんなに苦しいなんて知らなかったお

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:05:06

(　＾ω＾)"ワラ"で登録してるお
(　＾ω＾)"ワラ"って打つと他には(・∀・)(ﾟ∀ﾟ)( ´∀｀)、なんかが出てくるお
(　＾ω＾)筋がね入りの2ちょんねらーになってしまったお…

(　＾ω＾)ダイエットがんばるお

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:59:35

みんな綺麗だお( ＾ω＾)

４月からダイエット始めて68→57まで減ったお( ＾ω＾)

年内までに50キロ達成出来そうだお( ＾ω＾)

がんばるお( ＾ω＾)

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:34:35

(　＾ω＾)オイラは2月から初めて80→67だお
(　＾ω＾)身長-体重＝110まできたお

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:10:14

(　＾ω＾)んこしたら１kg減ってたお。んこだから痩せた訳じゃ無いけどびっくりだお。

(　＾ω＾)…腹減ったお。コーヒーとスープしか飲んでないお。
(　＾ω＾)やっぱ断食は無理だお。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:22:59

（　＾ω＾）四月からダイエット始めたお
（　＾ω＾）今日鏡の前に立ってみて、初めて痩せた自分を実感できたお
（　＾ω＾）美容院にも行ってさっぱりしてモチうなぎ上りだお
（　＾ω＾）これからも頑張るお

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:23:13

(　^ω＾)

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:35:22

(；^ω^)　腹の脂肪をとりたくて有酸素運動をぐぐったけどよくわからないお
(；^ω^)　なにから始めればいいのか分からないお

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:41:59

（ヽ＾ω＾）顔文字だけでも痩せた気分になってみるお。
（ヽ＾ω＾）モチ上がりそうだおｗ

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:47:25

>>42
（　＾ω＾）ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、踏み台昇降、エアロビなどなどだお
（　＾ω＾）お好きなものをどうぞお

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:52:08

>>44
(＼＾ω＾)ありがとうだお
(＼＾ω＾)>>43もついでにやってみるお

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:58:34

(　^ω^)漏れ、ﾀﾞｲｴｯﾄは早く結果がでないと嫌なタイプで、すぐ痩せるけどすぐﾘﾊﾞしてたんだお
(　^ω^)だけど最近積み重ねが大事なことに気付いたお

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:10:08

>>46
(　＾ω＾)エライお
(　＾ω＾)その通りだお

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:19:27

(　´ω｀)今時"漏れ"は無いと思うお…

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:23:22

（ヽ＾ω＾）漏れ漏れ詐欺に気をつけると漏れなくﾃﾞﾌﾞｰﾝ人形がもらえるお。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:27:11

>>49
(；＾ω＾)？？

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:29:27

（　＾ω＾）みんな綺麗だお

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:47:11

（　＾ω＾）七月の文化祭の主演女優に選ばれたお
（　＾ω＾）でも他クラスの人に馬鹿にされたお
（　＾ω＾）絶対痩せて見返してやるんだお

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:50:46

>>52
(　＾ω＾)　がんがるんだお
(　＾ω＾)　主演女優に抜擢されるくらいなら痩せたらとても綺麗なはずだお

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:58:37

>>52
（　＾ω＾）ダイエットがんがって、輝いてくれお！

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:02:16

（　＾ω＾）>>53-54ありがとうだお
（　＾ω＾）彼氏に「ダイエットするから」って言ったら「今のままでいて」って言われたんだお
（　＾ω＾）ダイエットの方が大事だからさっき電話で別れてきたお
（　＾ω＾）後悔はしてないお

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:16:36

>>55
(；＾ω＾)　もちろん、自分の体が壊れるほどはだめだお
(；＾ω＾)　彼氏と分かれるくらいだからやりそうだお

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:17:30

積み重ねダイエットで3キロ痩せた者だお(　＾ω＾)
生理こなくなったお(；＾ω＾)
こういうときは体重落とさず今をキープするべきかお？(　＾ω＾)
ちなみに思い当たる節はないお(　＾ω＾)

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:18:11

>>55
（;＾ω＾）すごいお…彼氏＜ダイエットかお…
（＾ω＾）でもその根性見習いたいお
（σ＾ω＾）も好きな人の為に減量がんばるおね

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:18:21

（　＾ω＾）三日連続外食ﾃﾞｻﾞｰﾄ付きだったお
（　＾ω＾）せっかくだからおいしくたべたお
（　＾ω＾）戻った分は一週間かけてがんばるお

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:27:44

（　＾ω＾）今更だけど前スレ982の人気に嫉妬だお。１ｻﾝ乙。
（　＾ω＾）主演女優ｻﾝ相手役はいるのかお？
素朴な疑問だけお、男の子の場合でも主演に選ばれると気合い入るもんなのかお～？
（　＾ω＾）なんせ、みんなのちゅーもくを浴びるんだから入る筈だおね、男の子であっても女の子であっても。

61 ：55：2006/06/11(日) 23:31:15

（　＾ω＾）そら男でもはいるはずお
（　＾ω＾）うちのクラスの主演は普段痛い奴だけど練習中はマジ真剣お
（　＾ω＾）でも別にときめいたりしないんだお！
（　＾ω＾）最後の文化祭だからマジかけるお

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:39:48

（　＾ω＾）きっと>>61のｸﾗｽの主演女優=>>52だお｡
（　＾ω＾）世間は狭いんだお

…
（　＾ω＾）なんて言ったら脳まで脂肪になったのかって言われちまいそうだおー

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:43:30

（　＾ω＾）問答無用で>>52=>>55=>>61だお
（　＾ω＾）本人か言うんだから間違いないお

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:51:23

>>52
(；＾ω＾)彼氏はダイエットのこと分かってくれなかったのかお？
(　＾ω＾)大役を任されて気合いが入るのは素晴らしいことだけども、人間関係を見失わないようにしてほしいお
(　´ω｀)くれぐれも人間関係がダイエットの犠牲にならないように願うお

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:21:35

(　＾ω＾)ダイエトに燃えて他の事と比べちゃったりするときは
(　＾ω＾)前スレ966を思い出すんだお
(　＾ω＾)気楽にダイエトしてるつもりでも時にダイエトは牙をむくことだってあるかもだお
(　＾ω＾)ダイエトの為だからって厳しくしすぎると人を傷付けることもあるお
(　＾ω＾)ダイエトは自分に厳しくする事というより自分が綺麗になっていく希望の道だお

(　＾ω＾)遅くなったけど966さん話してくれてありがとだお
(　＾ω＾)清く正しく美しくを心がけてダイエトほどほどに頑張るお！

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:04:03

漏れとか使うヤツは大体バンギャ

（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）（　＾ω＾）

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:24:13

明日は朝から仕事だけど仕事終わって帰ってきてから踏み台昇降頑張ったお(　＾ω＾)

でも今夕御飯に鍋焼きうどん食べちゃったお…(；＾ω＾)
踏み台昇降でチャラにしてほしいお(　＾ω＾)

２勤だと生活狂うから時間つくれないこともあるしなかなかやせられないお(　；ω；)
負けないおっおっ(　＾ω＾)

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:25:35

（＾ω＾）そんな>>66もバンギャ

（;σ＾ω＾）お・・・・・・

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:27:22

ショコいいお、気分がハイになるお（　＾ω＾）
ただちょっと心配なのは、ﾎﾟｸは忙しくて夜中くらいしかやる時間がないから
深夜のおなかすいてるときにやってることだお（；＾ω＾）
野菜ジュース飲んでからやってるけど…空腹時はよくないんだおね？（；＾ω＾）
でもやらないよりはマシだと思うので、これからも頑張るお（　＾ω＾）

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:43:04

（　＾ω＾）無駄なことなんてひとつもないお
（　＾ω＾）効率考えるまえにうごけばいいんだお
（　＾ω＾）夜中でもがんばれお

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 03:10:38

（６６＾ω＾）もうバンギャじゃねぇお
（　＾ω＾）バンギャ恐ろしくって上がったお
（　＾ω＾）怖いお怖いお恐怖がよみがえるお・・・
（　＾ω＾）もう絶対あんな思いしたくないお

（　＾ω＾）部屋片付けてたら汗がドバドバでたお
（　＾ω＾）・・・
（　＾ω＾）それだけ汚かったってことだお

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 03:22:11

>>67
食べてすぐ運動して脂肪を燃焼するのがいいらしいお（　＾ω＾）
負けないで（　＾ω＾）

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 03:25:44

( ＾ω＾)停滞期から抜けたお
( ＾ω＾)嬉しいお
( ＾ω＾)合計で5キロ減だお
(;＾ω＾)さっき5キロの米をかついでみて、前までこの重さが脂肪だったと思ってぞっとしたお

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 05:20:32

（　＾ω＾）朝だお
（　＾ω＾）浅田真お

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 05:36:19

>>74
（；＾ω＾）おっおっおっ
（；＾ω＾）あうあう

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 05:41:15

（　＾ω＾）今までダイエットするなら断食！みたいな感じだったお
（　＾ω＾）でも少しでも食べると一気に大食いしちゃってたんだお・・・
（　＾ω＾）最近意識が変わって、体に必要な物を適量って思えるようになったお
（　＾ω＾）そして体を引き締めるには運動しかないって再認識したお
（　＾ω＾）今は栄養たっぷりのスープを食べて調子いいお
（　＾ω＾）考え方が変わったのもこのスレのおかげだお
（　＾ω＾）まだまだがんがるお！

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 06:58:35

>>73
（　＾ω＾）夜中に5キロの米をかつぐお前が愉快だお
（　＾ω＾）停滞期抜けおめでとうお、くじけずによく頑張ったお

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:14:33

>>57
（　＾ω＾）積み重ねってことは、過激なことはしてないおね？
（　＾ω＾）身体を冷やさなかったかお？
（　＾ω＾）大豆製品摂りすぎなかったかお？
（　＾ω＾）運動はいいと思うけど、しっかりごはん食べて様子見るお
（　＾ω＾）続くようなら婦人科へゴーだお（怖くないお）
（　＾ω＾）そろそろ冷房も入る季節だお、風呂入って腰あたためるお

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:23:25

（＃＾ω＾）早起きしてきたのにジム開いてねーお！
（＃＾ω＾）夜中心の生活を打破するために来たのにふざけんなだお！

（＃＾ω＾）仕事始まっちゃうお！！

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 08:07:01

（　＾ω＾）とりあえず落ち着くお

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:25:17

初めてこのスレ来たお
（　＾ω＾）
74キロの巨だお。3年前は102キロだったお。昔よりはマシになったけど、
今もやばいお
ダイエットが極端すぎて生理3ヶ月止まって病院の先生にもう子供産めなくなっても知らないよと言われた過去があるお
だから今は無理せず食事＋プールに週5行ってるお
デブい私だけど、今日からここの住人になって、
頑張りたいお
自分語り長々すまんお
みんなも体壊さずファイトだお（　＾ω＾）

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 10:09:44

なかなか痩せないお

（　＾ω＾）ポテトチップス三袋をいっきに食べたいお

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 10:36:27

（　＾ω＾）いつもあれだけある食欲が今日はないお
（　＾ω＾）なんか体もだるいし、風邪ひいちゃったかお？
（　＾ω＾）水飲んでおとなしくしてるお

>>82
（　＾ω＾）せめて1/2袋にして、ゆっくり食べるお

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 12:03:00

(　＾ω＾)どんなヨーグルトも合わなかったから今日からヤクルトにしてみるお
(　＾ω＾)なつかしい気分だお
(　＾ω＾)ショコ前の紅茶には砂糖代わりに『オ●ゴのおかげ』入れるお
(　＾ω＾)ンコ出したいお…みんなは便秘じゃないかおっお？

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 12:45:13

>>81
（　＾ω＾）辛い時代から無事に帰還できて良かったねお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸも極端なダイエットの反動で随分時間を無駄にしたお
（　＾ω＾）おまい、ものっそい頑張り屋さんだお　見習いたいお！
（　＾ω＾）これから一緒に輝こうお！！

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 12:57:15

>>85
ありがとお（　＾ω＾）
優しい言葉嬉しかったお
一時期66.8まで痩せたのにリバっちまったお（´ω｀）
66.8まで痩せれたのは好きな人がいたからだったけど、フラれたお…。
ヤケ喰いしたわけじゃないけど、自暴自棄になって、気付けばリバってたお
そんな自分が大嫌いで情けなかったお
今はなんとか立ち直って、地道に頑張ってるお！
85さんも、頑張ってるんだね！見習うお！本当にありがとう、優しいレスだったお（　＾ω＾）

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:10:44

（　＾ω＾）土曜日から生理がはじまったお。
（　＾ω＾）生理終わったら体重計るのが楽しみでいっぱいだったお。
（　＾ω＾）でも辛い現実がやってきたお。
（　＾ω＾）愛犬が寿命らしく日曜日にお亡くなりになってしまったお・・・。
（　＾ω＾）土曜日まではピンピンしてたみたいだけど私はダイエットで部屋に引きこもっていたお・・・。
（　＾ω＾）私は最低だお・・・。
（　＾ω＾）だからどんなに辛くても今のダイエットを断念しない決意をしたお。
（　＾ω＾）だからといって決して許される訳ではないお・・・！
（　＾ω；）でも兄弟のように育った愛犬に私が一生懸命できる誠意と言う名の恩返しだお。

（　；ω；）おまいの瞳と同じ色の青空を見上げて諦めずに頑張るお！！見ててくれお！！！

（　＾ω＾｡）スレ汚してすまんお

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 14:07:55

>>87
（　＾ω＾）落ち込むなお
（　＾ω＾）愛犬は天高いところでおまいを応援してるお
（　＾ω＾）一緒にがんばるお

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 14:17:43

>>87
（　＾ω＾）だいじょぶだお
（　＾ω＾）ﾜﾝｺﾀﾝのこと忘れないことが大事だお
（　＾ω＾）思い出してやればきっと喜ぶお
（　＾ω＾）ﾀﾞｲｴﾄするたびに思い出してやればいいお

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 15:10:31

実は結構前は「ダイエットめんどくせーお」ｽﾚ住人だったお(；＾ω＾)

でも自分の体型がきらいになって、ここにきて痩せてきたお(　＾ω＾)
弱音吐いたときもあったけど「無理したかお？」「ちょっとは休めお」て慰めてくれた人ほんとうにありがとうお(　＾ω＾)

あと4キロ痩せたら目標体重お(　＾ω＾)
がんばるお(　＾ω＾)

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 15:33:37

>>90
(　＾ω＾)向こうのスレの住人たちも可愛らしくて好きだお
(　＾ω＾)でもよくぞこちらへおいでくださいましたお
(　＾ω＾)これから一緒に頑張りましょうお

92 ：90：2006/06/12(月) 15:56:44

>>91ありがとうお(　；ω；)
ここの人達はすごく良い人だお(　つω＾)泣
これからもよろしくおねがいしますお(　＾ω＾)

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 16:29:38

（　＾ω＾）ハラ減ったお
（　＾ω＾）夕飯まで水で我慢だお
（　＾ω＾）間食なんかしないおっおっおっ

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 16:44:13

（　＾ω＾）ハラへったらイオンのライトミールおすすめだお
（　＾ω＾）カロリーメイトみたいなものだお
（　＾ω＾）6種類も味があって楽しめるし、味もグーだお
（　＾ω＾）みんながんばるお
（　＾ω＾）それにしても雨の時期はいやだお・・・

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 16:47:08

（　＾ω＾）前スレ>>982だお
（　＾ω＾）結婚式の余り物はみんなで食べたお
（　＾ω＾）けれど直径15センチくらいのケーキもついてきてたお・・・
（　＾ω＾）どうするお・・・
（　＾ω＾）一口だけいただいて後は家族にあげるお

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 16:50:36

>>95だお
（　＾ω＾）関係ないけど今日はｼﾞｰｺジャパンを応援するお
（　＾ω＾）がんばってる人たちステキだお
（　＾ω＾）ここのみんなもがんばってるからステキだお
（　＾ω＾）みんな大好きだお

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:10:14

（　＾ω＾）昨日飲み会でたくさん食べたら１ｋｇ増えてたお。
（　＾ω＾）でも、今日ちゃんと調整したら戻ったお。
（　＾ω＾）この調子でがんがるお。
（　＾ω＾）みんな綺麗だお。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:14:00

(　＾ω＾)初の書き込みだお。緊張するおー。

(　＾ω＾)寝坊してしまって朝食が変な時間だったから、お腹すいたお･･･。
(　＾ω＾)フワフワの食パンが食べたいけど我慢だお。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:33:33

>>40さん（　＾ω＾）の真似して美容院行ったお
（　＾ω＾）迷ってたけど大胆にイメチェンしてきたお
（　＾ω＾）最強にモチ上がったお　ありがとだお

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:40:34

>>90
(　＾ω＾)向こうのスレ、好きだお。

(　＾ω＾)ぼくは彼氏のために頑張るお
(　＾ω＾)24日にデートだから、かわいい服が来たいお

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:44:07

（　＾ω＾）最近食欲がわいてきて困るお。
（　＾ω＾）甘いものが食べたくなるお。
（　´ω｀）とうとう今日夕飯の白米の代わりにメープルパンを半分食べちゃったお。
（　＾ω＾）あしたからまた頑張るお。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:53:17

今日おばさんに「痩せすぎ。もう少し太っていい。」と言われたお（　＾ω＾）
まだ57キロだけど何故か50キロ位に見られるお（　＾ω＾）

まだまだがんばるお（　＾ω＾）

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:56:17

>>84
（　＾ω＾）オリゴは効くかお？
（　＾ω＾）ポクも試してるけどまだ成果はあらわれないお・・・
（　＾ω＾）薬には頼りたくないお　ヨガするお

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:20:31

（　＾ω＾）今年に入ってから6キロ太ったお
（　＾ω＾）ダイエットするぞ！と決めてからさらに2キロ太ってしまったお…
（　＾ω＾）元の体重に戻りたいお
（　＾ω＾）でもちょっと減るとすぐカショってしまうお
（　＾ω＾）１キロぐらいならすぐ減ると侮ってるお
（　＾ω＾）でもその繰り返しでどんどん増えてるお…
（　＾ω＾）このスレ見て、元気でた＆反省したお
（　＾ω＾）今度こそ、心を入れ替えてまじめにやるお

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:05:49

>>104
(σ　＾ω＾)もそれを繰り返していつの間にか47から55キロになっちまったお
(　＾ω＾)でもこのスレに出会って一ヶ月半
(　＾ω＾)コツコツと5キロ減らしたお
(　＾ω＾)まだまだかんばるお
(　＾ω＾)みんなと一緒だと心強いお
(　＾ω＾)一緒にダイエットがんばるお

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:56:32

（　＾ω＾）一ヵ月半で５キロも減らしたのかお？すごいお
（σ　＾ω＾）は８ヶ月かかって５キロ減らしたんだお
（　；ω；）元々痩せてるならともかくピザなのにのんびりだお
（　＾ω＾）ちょっと気合が足りないお。今日も頑張るお

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:59:07

（　＾ω＾）>>105根性があってすごいお
（　＾ω＾）>>106リバウンドし難そうで良いお
（　＾ω＾）みんな綺麗だお
（　＾ω＾）さっきまでもう辛くてやめたいと思ってたけど気を引き締め直すお
（　＾ω＾）自分も頑張るお

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:26:53

（　＾ω＾）今日ヘルシアウォーターのんだお
（　＾ω＾）なかなかうまかったお
（　＾ω＾）もちろん飲むだけじゃ駄目なのはわかってるお

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:51:21

（　＾ω＾）近所のスーパーに売ってたペリエが急に値上がりしたお
（　｀ω´）ダイエットに効く硬水だからって宣伝文句付きになってたお
（;　｀ω´）そんなの前から知ってたから、この店安いと思って密かに買ってたおに・・・

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:57:41

(　´ω｀)最近食欲無くてまともにご飯食べれないんだお
(　´ω｀)二日に一回ご飯って感じだお
(　´ω｀)心配した友人にびっくりドンキー連れていかれたんだお
(　´ω｀)いきなりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べちゃったんだお。半分残したけど
(　´ω｀)こんなに食べていいのかなぁ
(　´ω｀)適正な食事量が分からなくなってきたお

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:09:10

（　｀ω´）>>109　痩せたい人の弱みに付け込むなんてひどいお

（　＾ω＾）ヘルシアのみたいけど飲料水にするにはたかいお・・
（　＾ω＾）でも今度黒烏龍茶とセットで買ってみるお
（　＾ω＾）ケーキや菓子のコーナーには絶対行かないようにしなきゃだお
（　＾ω＾）目に毒だからお

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:25:38

(；＾ω＾)あと二週間で腹の脂肪をとらないとやばいお
(；＾ω＾)でも厨房だから極端な食事制限は親が許してくれないお

（　'ω`）どうしよ…

113 ：ガリガリ梅毒オタク＆ガリガリ梅毒狩り：2006/06/13(火) 00:40:38

インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ！
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
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ケケケケケケケケケケケケケ
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114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:42:53

(　＾ω＾)　もうすぐ夏だお…

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:44:15

(　^ω^)結婚式までついにあと１ヶ月だお
(　^ω^)目標はあと４㌔減だお
(　^ω^)間に合うかお？
(　^ω^)不安だお
(　^ω^)不安だお

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:47:40

>>115
(　＾ω＾)結婚おめでとうだお
(　＾ω＾)体調を崩したら元も子もないお、慎重にだお

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:50:48

>>115
(　＾ω＾)もちろん間に合うお
(　＾ω＾)不安なのはみんな一緒だおとりあずがんばれお

(　＾ω＾)一ヵ月後には更に綺麗だお　
(　＾ω＾)間に合うお

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:54:54

（　＾ω＾）6kgやせたお
（　＾ω＾）きつくなったジーパンが入ったお
（　＾ω＾）目標体重までまだまだがんばるお
（　＾ω＾）夏はすぐそこだお

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 01:16:05

(　＾ω＾)　おやすみだお

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 02:06:14

>>110
（ ;＾ω＾）二日に一回じゃ、お友達も心配するお
（　＾ω＾）ごはんを食べることは悪くないんだお
（　＾ω＾）たくさん食べてもその分運動したら大丈夫だお
（　＾ω＾）食欲少ないときは、ゼリーでも野菜ジュースでも野菜スープでもいいので、ちょこちょこ食べるといいかもしれないお
（　＾ω＾）ゆっくり頑張ろうお

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 03:51:27

( ＾ω＾)今年こそ海に行くお!!
( ＾ω＾)ﾋﾞｷﾆ絶対着れるようになるお!!

( ；ω；)でも最近体重が減らないお…
( ＾ω＾)このままではやばいお

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 04:25:39

(´・ω・｀)今日からダイエットだお。
(´・ω・｀)みんな頑張るお。
(´・ω・｀)雨の日は安心するお。
(´・ω・｀)晴れの日は少し焦るお。
(´・ω・｀)もっと綺麗になれるお。
(´・ω・｀)頑張るお

123 ： ◆crj5rcA1jk ：2006/06/13(火) 04:47:29

（　＾ω＾）今週中に‐5㌔だお

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 05:41:58

（　＾ω＾）みんなおはようだお
（　＾ω＾）今日も一日がんばるお

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 06:22:37

(　＾ω＾)今から寝るお
(　＾ω＾)腹ぐぅぐぅ言うとるお

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 06:31:22

( ＾ω＾)運動しろ！

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 07:04:49

（　＾ω＾）好きな人とアイスを食べに行く約束したお
（　＾ω＾）ｺﾚｯてデートかお？！
（　＾ω＾）アイスが似合うデブは卒業して､アイス食べてる姿が可愛いｵﾅﾉｺになりたいお
（　＾ω＾）女の意地見せるお!!

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 07:30:02

（　＾ω＾）みんなおはようだお
（　＾ω＾）>>110かっこいいお。がんばれお
（　；ω；）生理が終わったと思ったら停滞期だお
（　；ω；）苦しいお
（　＾ω＾）でも女の意地見せるお!!

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 07:47:09

( ＾ω＾)女でデブは犯罪だお。とっとと痩せろお。見ているだけで不愉快だお

( ＾ω＾)わかったらとっとと運動しろ！今すぐ！明日から～とか言って今すぐやらない奴は絶対痩せないぞ！？脅しじゃない！精神論だ馬鹿！いいか！？　今　す　ぐ　だ！今すぐやらない奴は一生殺人デブス！死んだ方がまし！

( ＾ω＾)って言ってもどうせやらないんだろうな。お前等は

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 07:49:36

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131 ：スリムななし：2006/06/13(火) 08:23:11

はじめてカキコするお(　^ω^)
携帯からでも仲間にいれてくれるかお(　^ω^)??
2ちゃん初心者だからちゃんとかきこめてるか心配だお...

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 08:28:36

>>131
（　＾ω＾）私も初カキコだお
（　＾ω＾）ちゃんと書き込めてるお
(　~-　ω-)y-~ あまったれるなドアホお！

133 ：スリムななし(仮)：2006/06/13(火) 08:33:37

(　＾ω＾)よかったお
(　＾ω＾)よろしくお願いしますだお
(　＾ω＾)甘ったれないでがんばるおー!!

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 08:58:23

(　^ω^)最近節度というものが分かってきたお
(　^ω^)毎日朝飯二時間おきに二回食ってたのが、最近小さいロールパン二つで満たされるお

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:01:38

(　＾ω＾)摂取カロリーを朝＞昼＞夜にし始めたお。
(　＾ω＾)早寝早起きになって一石二鳥だお。
(　＾ω＾)今日は朝からカレーを作ったんだお。
(　´ω｀)うっかり食べ過ぎたお。ｺﾘｬｲｶﾝ
(　´ω｀)以前ならこれで自暴自棄になってヤケ食いするところだおけど…
(　＾ω＾)このスレ住人になってからのポクは違うんだお。
(　｀ω´)ﾉそんなﾐｽﾃｲｸすぐに取り戻せるんだお！
今日は夜ご飯さらに控え目でいくおっおっおっ！

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:06:14

>>133さんは2ちゃんねる初心者ですか?

書き込む前にSG(セキュリティー・ガード)に登録しないと危険です。

SGに登録せずに書き込んだ場合、あなたの携帯内の情報が他人に見られる恐れがあります。

初期の頃から2chにいる方達は、殆どSGに登録しています。

リモートホストを抜かれ、住所まで公開された人も数多くおり、社会的に抹殺されてしまう。
それが2chの隠れた素顔でもあります
SGしておけば、どんなにスキルがある人でもリモートホストを抜く事が不可能になります。登録する方法は、名前欄に

fusianasan

と入れる。これだけです。
一度登録すれば、電話番号を変えない限り継続されます。

↑初心者ならこれした方がいいですよ

137 ：スリムななし(仮)：2006/06/13(火) 09:09:44

(　＾ω＾)必死こいて2キロ痩せたお
(　＾ω＾)ほめてもらえるかと思ったら｢ちょっと太った??頑張って痩せて下さいよ｣って言われたお
(　；ω；)悲しいお
(　；ω；)努力を認めてもらえてないのがショックだお
思いっきりもちさがったお...

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:16:35

(　＾ω＾)137はすごい頑張ってるお
(　＾ω＾)ここの皆にはちゃんとわかってるお

139 ：ｆｕｓｉａｎａｓａｎ：2006/06/13(火) 09:19:00

こう??

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:23:25

>>139半角の英語にしなきゃダメだよ＾＾それは全角だね＾＾

141 ：05001012521765_ma：2006/06/13(火) 09:27:25

これでいいんでしょうか..

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:27:29

(　＾ω＾)あほらしいお

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:31:17

馬鹿じゃねーのｗｗｗｗｗｗｗ死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ釣りだ釣りｗｗｗｗｗｗ

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:33:27

>>141よくできました＾＾これでもう安心だよ＾＾ちゃんと使用料金払ってねー！

145 ：スリムななし(仮)：2006/06/13(火) 09:35:03

(　；ω；)一瞬本気で信じたおーあせったおー
(　；ω；)釣られないようにするお
(　；ω；)変なこと書いてごめんなさいでしたお

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:42:39

( ＾ω＾)p

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:53:16

>>141
何も気にしなくていいよ。
それが出たからって何の個人情報も漏れないし大丈夫。
悪戯好きの馬鹿もいるが、優しい良い人もたまにいるからね。
>>145
2chは釣りや煽りも多いし心底キモイ奴もいるから気にしないでね。
慣れるっていうか、2ｃｈは本当に変なのｗ　会話してるようでしてないようで
見方のようで敵のようでｗ　君は何も悪くないからね。
ごめんね、132は俺だけど、そういう意味でのカツのつもりだった…反省してる…
パっと覗きにきたら、これだもんな…　心が痛む…もう少し面白みのあるレスなら笑えるが…はぁ…。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:56:22

俺は厳しさのつもりで良かれと思って危険な香りを漂わしたつもりが…。
かわいそうな事するなマジで…。

149 ：スリムななし(仮)：2006/06/13(火) 10:06:41

>>147
(　；ω；)ありがとうだお..
(　｀ω´)もうだまされないおっ

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:08:00

( ＾ω＾)VIPでも行ってろｗ

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:08:21

痩せたい

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:10:15

>>149　132です。
ごめんよ、ほんとに。最初の俺のカキコがいけなかった。
初カキコで嫌な気分にさせたね。本当にごめんなさい。
これからは気を付けてね。ネカマもいるし、ネタもある。
オネエがおっさんのふりもするし、おっさんがギャルのふりもする。
そんな事言わなくても心配しらないと思うし俺より賢いから大丈夫かｗ
じゃね。返信は要らないよ。ごめんねありがと。

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:14:40

>>152( ＾ω＾)チラシの裏にでも書いてろ。な？とりあえずスレ違いはここまでだお。ぺっ

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:17:41

黙れ

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:19:32

(ﾟOﾟ)

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:24:29

>>153
黙れ黙れ黙れ

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:27:27

(　＾ω＾)まったりしろお
(　＾ω＾)みんなでダイエットがんばるお

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:32:25

黙れ(笑

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:32:55

黙れ

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:34:21

(　＾ω＾)あいてにするなお
(　＾ω＾)スルーだお
(　＾ω＾)煽るならこうだお

>>153

ﾌﾟｗ

(　＾ω＾)あいてにしないことだおスルーだお

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:35:50

(　＾ω＾)みんな、メール欄に『sage』って入れてくれお。
(　＾ω＾)みんなでまったり痩せるんだお～

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:36:06

>>161
w

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:36:28

黙れ

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:37:33

(　＾ω＾)何回sageろと言ったら分かるんだお
(　＾ω＾)だから変なヤツに荒らされるんだお
(　＾ω＾)参加はおおいに結構！しかしマナーを守る気遣いくらいしてくれないと、せっかくの良スレが台無しだお！！

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:38:15

(　＾ω＾)あげるのもさげるのも個人のじゆうだお

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:38:24

黙れ

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:38:57

(　＾ω＾)わかったお下げるお

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:39:20

(　＾ω＾)黙れだおっ♪

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:39:23

(　＾ω＾)ハラの肉減らすために最近腹筋してるお
(　＾ω＾)５０回が限度だけど毎日続けるお

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:41:11

(　＾ω＾)黙れだおっ♪

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:41:16

(　＾ω＾)これでいいかお？

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:41:30

(　＾ω＾)それでいいお！

173 ：スリムななし：2006/06/13(火) 10:41:31

(　＾ω＾)sageるお

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:42:23

　(　　　＾　ω　＾　　)　大きくなれお

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:43:28

( ＾ω＾)みんな、ダマされちゃいけないお。メールの所にsageって入れたら個人情報もろバレだおｗ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:44:13

(　＾ω＾)ﾒｰﾙ欄に　「　SEGA　」だおっ♪

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:44:44

(　＾ω＾)これでいいかお？

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:45:20

(　＾ω＾)むしろsagaだお

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:45:49

(　＾ω＾)メール欄に半角英字で『sage』だお

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:46:12

メール欄にsageって入れれば良いんだな
よしテスト

181 ：スリムななし(仮)：2006/06/13(火) 10:46:17

>>169
(　＾ω＾)えらいおー
(　＾ω＾)毎日50回も続けてたら絶対引き締まるお
(　＾ω＾)一緒にがんばるお

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:46:25

(　＾ω＾)これでいいのかお？

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:46:56

>>180
終わったな

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:47:11

（　＾ω＾）今日から腹筋の仕方を変えてみたお
（　＾ω＾）前は回数にこだわっていたお
（　＾ω＾）これから、一回の時間を長くするお
（　＾ω＾）結構きついお
（　＾ω＾）がんばるお

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:48:19

ちんぽまんぽざーめんちんかすうんここうもんおしっこげりせっくすれいぷまんげちんげ

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:48:30

(　＾ω＾)これでもかお！これでどうだお？

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:50:11

(^Д^)9mｗｗｗｗｗ

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:50:43

(　＾ω＾)9mｗｗｗｗｗ

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:52:06

プキャーｗｗｗｗ

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:52:22

>>184
(　＾ω＾)腹筋がプルプルするやり方だおね
(　＾ω＾)普通のより締まりそうだお
(　＾ω＾)頑張ろうおー

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:52:30

ヒャーｗｗｗｗｗｗｗ

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:52:49

ﾌﾟｗ

黙れ

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:53:29

おいおい邪気眼くらわすぞてめーらｗｗｗｗｗ

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:53:33

(　＾ω＾)スルーだお

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:57:40

良いスレだから、sageようだお（　＾ω＾）
昨日もｶﾞﾝｶﾞｯﾃ仕事終わってからプール行ってきたお
今日辺りから生理だお
しばらくプールお休みだお

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 10:59:15

(　＾ω＾)良スレかお？
(　＾ω＾)だったらＡＧＥるお

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:04:56

( ＾ω＾)このスレが良スレ？は、笑わせんな

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:08:15

(　＾ω＾)これでいいのかお？

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:09:21

w(ﾟoﾟ)w！！

200 ：たこわさ ◆i3TaKoWASA ：2006/06/13(火) 11:10:29

２００

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:11:00

ハマーン様のファンネルが肛門に刺さって死亡！！！

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:12:03

>>190
（　＾ω＾）レスありがとうお
（　＾ω＾）雑誌で見てこれがいい！ってかいてあったお
（　＾ω＾）ミーハーなのですぐ言われたとおりにしてしまうお
（　＾ω＾）でもこれは効いてると思うお
（　＾ω＾）また効果が出たら書くお　がんがるお

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:15:20

なんでタコワサがここにいんの？

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:17:44

>>195
（　＾ω＾）プールいいお
（　＾ω＾）外は暑いから気持ちよさそうだお
（　＾ω＾）どれぐらい泳いでいるのかお？

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:22:47

プールってダイエット効果ないらしいよ。
バイト先(プール)の社員の人が言ってた。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:35:53

(　^ω^)そんなことないお
(　^ω^)ﾎﾟｸはいつもプール行った日は最低0.5kgは減るお

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:38:01

↑(；＾ω＾)頼むからsageてくれお

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:38:30

（　＾ω＾）知り合いの男も毎日プールで泳いでるけどデブだお
（　＾ω＾）最近、脂肪と筋肉でますます丸くなってるお

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:39:07

>>207
（　＾ω＾）いやだお

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:40:15

4月　俺、服イケてるし人寄ってくるだろうな
5月　あらあら、大学デビューの奴らが群れちゃってイタタタｗ
6月　話す相手いないし、ヒゲでも触るか…。
7月　過去問って何？範囲ってどこ？
8月　夏だけど美白な俺
9月　朝2ch　昼2ch　夜2ch　夢の中でも2ch
10月　「あ…久しぶり…えぇっと、ごめん…なに君なんだっけ？」
11月　イメチェンしたのに誰もつっこんでくれねーよ
12月　クリスマスなんかで騒いでられるかって
1月　ショップと美容院以外から年賀状こねーよ
2月　抱き枕とか、買ってみる
3月　鬱だ氏のう

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:49:51

（；＾ω＾）なんで荒れてるんだお

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:54:20

>>204
プールは泳いだり歩いたり約1時間だお（　＾ω＾）
急激に痩せたりはしないけど、筋肉が付いてきて締まってきたお

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:02:38

(　＾ω＾)停滞期が終わったみたいでいきなり２キロ減少したお
(　＾ω＾)でも腹激ヘリだお

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:29:33

（　＾ω＾）お父さんがお弁当買って来てくれたお
（　＾ω＾）食べなきゃせっかく買ってきてくれたのに悪い、と今まで思ってたが今日の自分は違うお
（　＾ω＾）お父さんには悪いが昼食はサラダにするお
（　＾ω＾）一歩進んだ気がするお
（　＾ω＾）初めての書き込みだお…ﾄﾞｷﾄﾞｷだお
（　＾ω＾）いつもみんなのレスに癒されてるお

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:59:29

>>214
（　＾ω＾）お弁当やめてサラダにしたおか？えらいおっ
（　＾ω＾）きっとおまいの頑張りはお父さんにも通じてるお
（　＾ω＾）これからも一緒に頑張ろうお
（　＾ω＾）（　＾ω＾）も214を見習って、そろそろ腹筋始めるお

216 ：正しいダイエット法を身に付けましょう：2006/06/13(火) 16:03:41

太っている人の食べているものを見ると、ほとんど共通しているのは野菜が
少ないことです。
野菜はカロリーが低いので、たくさん食べても（芋類やカボチャなどを除く）
太りません。しかも、ビタミン類が取れます。
足りない栄養素があると、身体は飢餓感を感じて、どうしても無駄に過食します。
これが太るもとになります。
ダイエットをしたかったら、加熱した野菜を食べましょう。
生のサラダではダメです。
目安の量は、見た目でご飯の３～５倍の温野菜です。

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 16:07:47

ローフードとか不食っていう考え方もあることだし
どんなことでも断定は出来ないですけどね。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 16:57:26

（　＾ω＾）お腹空いたお
（　＾ω＾）でももうすぐご飯だお
（　＾ω＾）我慢だお…

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 17:29:21

ちょっとｶｼｮったお(　＾ω＾)
みんなごめんお(　＾ω＾)
うっうっ…お(　；ω；)
サラダだけならまだしも、ｴﾋﾞﾁﾘちょっとつまんだお(　；ω；)
意思弱いおね(　；ω；)
また頑張るお(　＾ω＾)
ｶｼｮっちゃった人、一緒に頑張ろうお(　＾ω＾)

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:13:11

（　＾ω＾）今日はお菓子食ってしまった・・・お
(　；ω；)美味しいいいー。
(　＾ω＾)今日は汗まみれ地獄を味わうお。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:20:00

（　＾ω＾）ダイエットしたいけどなかなか時間がないお……
（　＾ω＾）受験生だから勉強もいるし……
（　＾ω＾）間食抜くだけで大分変わるおか？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:26:30

（　＾ω＾）間食をなくすだけで随分ちがうお
（　＾ω＾）勉強中の姿勢に気をつけるだけでダイエットになるお
（　＾ω＾）受験の結果は人生を変えることがあるから影響が及ばないようにして欲しいお

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:29:46

（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）理想の体型、将来の夢、両方掴んでやるお

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:32:14

>>223
（　＾ω＾）勉強とダイエットの末には栄光だお。
（　＾ω＾）みんなで頑張るお。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:42:25

（　＾ω＾）サウナベルトって役に立つのか教えてほしいお
（　＾ω＾）サウナヒートベルトってのはパチモンかお

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:49:00

（；＾ω＾）さっきポテチを食いかけたお
（；＾ω＾）後ちょっとで食うところだったお…
（；＾ω＾）あぶなかったお

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:51:30

ただいまだお
(　＾ω＾)
ここ見るまではダイエットの事で
悩んでばっかだったけど、
今はここでいろんな事教えてもらってるから、
体重減らなくても、
不安になったりしないお(　＾ω＾)
みんないつもありがとうだお

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:55:54

（　＾ω＾）単品、置き換え、炭水化物抜き系のダイエットは危険っていうのは基本だと思ってたお
（　＾ω＾）もちろん今でもそう思ってるけど、意外と過激ダイエットやってる人が多くてたまに驚くお
（σ＾ω＾）もまだ若いほうだと思うけど、最近の学校ではそういうことを教えてくれないのかお？

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:07:09

>>228
（σ＾ω＾）は厨三だけど、ちょっと保健で習ったくらいだお
（　＾ω＾）ダイエットに関する知識はほとんど習ってないお

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:34:14

（；＾ω＾）夕飯食べ過ぎたお…

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:18:44

身長162cmで、52kgまで落としたんだお(　＾ω＾)
…52kgの壁がきれないお(　；ω；)
何しても減らないお(　；ω；)
適正体重になると減りにくいてまじかお??(；＾ω＾)
停滞期てどんくらいで終わるんだお??
不安だお(；´ω｀)
まだ目標までまだ5kgもあるんだお!(；＾ω＾)ヤバイお!!

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:23:56

（　＾ω＾）147cmで46kgはやっぱピザかお？

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:24:35

(　＾ω＾)試しに絶食してみるお
(　＾ω＾)三日までなら健康にもいいらしいお

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:26:14

>>232
(；＾ω＾)…

(　＾ω＾)一緒にがんばろうお

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:30:35

（　＾ω＾）>>233いいこと聞いたお
（　＾ω＾）三日は分かんないけどいつかやってみるお

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:03:37

（　＾ω＾）断食はリバり易いから気をつけなお

（　＾ω＾）リバり屋長介

・・・とか言ってみるテスト

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:17:54

（；＾ω＾）　おっおっあうあう

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:31:26

(　^ω^)そろそろ生理が終わるお
(　^ω^)だから夕ごはんはサラダと煮物だけにしたお
(　^ω^)明日からも夕ご飯は炭水化物やめるお
(　^ω^)やっとやってきた痩せ時期を有効に使うお

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:33:05

>>233
（　＾ω＾）確かに断食は胃腸を休めたりしていい面もあるけんどお
（　＾ω＾）三日間の内、一日めはごはんを徐々に軽くしていって、二日めは断食日で、三日めはまた少しずつ食べ始めるって感じがいいと思うお
（　＾ω＾）それぞれ通じて、水分だけは忘れずに多めに摂ってくりお
（　＾ω＾）断食日も、どうしてもなら野菜ジュースなんかもいいらすいお

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:47:12

（　＾ω＾）ダイエット初心者なんで質問だお
（　＾ω＾）リバウンドはどういう風におこるんだお？
（　＾ω＾）食べ過ぎちゃうのが駄目なのかお？

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:57:32

（　＾ω＾）リバウンドなんてないお
（　＾ω＾）普通にしてればいいんだお

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:03:02

（ヽ´ω｀）腹減るけど食事我慢だお
(このとき体の中で飢餓状態でピンチと思ってエネルギー消費を少なくする)

↓

（　｀ω´）もー我慢できないお！食ってやるお！
(どんどん吸収する)

↓

（　　＾ω＾　　）でぶーんお(食事制限を止めても、消費量が下がったままなので増える一方)

（　＾ω＾）こんな感じだお

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:13:35

（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）ここの人達ほんと優しいお
（　＾ω＾）断食してもゆっくり食事料を増やしていけばいいおね？

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:24:34

（　＾ω＾）ゆっくり量を戻せば大丈夫だお
（　＾ω＾）断食明けすぐの食事は、お腹にやさしい消化のよいものをお願いしますお

（　＾ω＾）ストレッチして寝るおﾉｼ

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:28:32

（　＾ω＾）さて今日は焼肉だお
（　＾ω＾）酒も飲むお
（　＾ω＾）日頃のダイエットでおかげだお
（　＾ω＾）暴飲暴食ヘッチャラだお

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:37:00

（　＾ω＾）吸収量がふえてもいいんだお
（　＾ω＾）元以上に吸収できるわけないんだお
（　＾ω＾）運動すれば問題ないお

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:37:00

>>242
すごく解りやすい書き方だったお(　＾ω＾）

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:49:36

（　＾ω＾）断食する子、無茶せずに>>239のアドバイス参考にするんだお
（　＾ω＾）飢餓状態作るのは危険だお
(´・ω・`)脳みそが暴走して自分をコントロールできなくなるお
(　；ω；)ﾘﾊﾞ起こせば痩せにくくなるし心も傷つけるお
（　＾ω＾）そんな時は「よく噛んで食べる」基本だけど思い出してお

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:12:48

>>247
（　＾ω＾）ありがとうお
（　＾ω＾）>>246が言ってくれてるように、適度な食事制限に運動も組合せればリバなしだお

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:13:35

(　＾ω＾)今日もエアロバイク３０分漕いだお
(　＾ω＾)三日続いてるお
(　＾ω＾)スカートのホックがちゃんと閉まるまで毎日頑張るお

(　＾ω＾)ところで(　＾ω＾)∂の名前なんていうお？

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:24:56

(　＾ω＾)内藤ホライゾンですお
(　＾ω＾)よろしくお

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:35:35

（　＾ω＾）内藤ホライZONだお

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:08:33

( 　＾ω＾)みんな腹筋は何回くらいしてるお??
( 　＾ω＾)あと他にいいｽﾄﾚｯﾁとかありますかお??
( 　＾ω＾)教えてくださいお

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:09:57

( ＾ω＾)お腹減ったお
(　＾ω＾)でも我慢だお
(　；ω；)我慢…

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:10:02

( 　＾ω＾)2ヶ月ぶりに牛肉くったお
( 　＾ω＾)牛タンうまいお
( 　＾ω＾)腹筋は毎日100回だお

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 03:56:53

>>253
(　＾ω＾)ストレッチというか、ヨガおすすめだお
(　＾ω＾)リラックス効果もあってダイエットになるなんて最強だお
(　＾ω＾)ストレッチもヨガも今は書店にたくさん関連本出てるから探してみるといいお

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 08:48:16

(　＾ω＾)人並みはずれてデブなのに、胸肉がないお
(　＾ω＾)バスト欲しいお　腹の肉を移動させたいお
(　＾ω＾)痩せたいお　でもこれ以上、胸肉なくなるのツライお
(　＾ω＾)どっちにしろずん胴だから痩せる方を選ぶお　涙

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:08:20

(；＾ω＾)今朝体脂肪測ったら体脂肪が30.1なんて数字をたたき出したお
(；＾ω＾)おっおっおっヤバイどころの話じゃないお、成人病になるお
(；＾ω＾)お菓子食べてないのに体重が増える一方お
(；＾ω＾)かなり本格的にやらないとマズイお
(；＾ω＾)みんなはショコは一日何回くらいやってるお？
(　；ω；)人の倍やらないとマズイお

（＾ω＾）水泳は痩せる痩せないいろいろあるみたいだけど
（＾ω＾）リフレッシュと考えればとてもいいお
（＾ω＾）プール後のジャグジーは最高だお

（＾ω＾）今日からYahooのダイエットダイアリーも始めたお
（＾ω＾）数値に表して今以上に生活を見直すお

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:12:35

>>257
（　＾ω＾）胸筋を鍛えれば、しぼみはしないお
（　＾ω＾）胸筋鍛える運動は回りのおにくも絞られるお
（　＾ω＾）二の腕、背筋も同時に美しくなりそうだお

（　＾ω＾）ウエストはねじれ
（　＾ω＾）胸は開け
（　＾ω＾）がんがるお

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:19:49

>>258
(　＾ω＾)ダイエットで大事なのは一度にやる量を多くすることじゃなくて毎日継続することだお
(　＾ω＾)あせってオーバーワークしたり、絶食して基礎代謝を落とすのはばかげてるお
(　＾ω＾)自分に出来るペースでやっていけばいいんだお

(　＾ω＾)毎日とは書いたけどたまには休んでもいいお
(　＾ω＾)だけど、運動する日より休みが多くなるのは考え物だお

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:29:43

（　＾ω＾）ようやく停滞期乗り切ったみたいだお
（；＾ω＾）でも明日には戻ってそうだお
（　＾ω＾）体脂肪ばかり減ってたから嬉しいお

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:51:13

(　＾ω＾)今日も運動＆間食ナシ＆八分目食事、がんばるおー！
(　＾ω＾) 最近おかしが恋しくなくなったお
(　＾ω＾)甘いものやスナックより、ちゃんとした食事がおいしいお
(　＾ω＾)夏にむかって健康的に痩せるお！

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:07:46

体脂肪36％のポクはマジでヤバイお（；ω；）
ダイエットがんがるお
（　＾ω＾）

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:15:07

（　＾ω＾）サイドステッパーを注文したお

（　＾ω＾）三日坊主だお

（　；ω；）もうだめだお

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:07:58

(　＾ω＾)久しぶりにカップラーメン食ってるお
(　＾ω＾)たまには良いおね
(　＾ω＾)夕方にはジムで汗かいてきますお

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:30:39

（＾ω＾）みんなに相談だお
（＾ω＾）ﾎﾟｸは仕事が終わって家に着くのが19:00～20:00くらいなのだが
（ ^ω^）例えばウォーキングするなら食事前がいいかお？食事後がいいかお？
（ ^ω^）食事前にするとご飯が遅くなるお
（ ^ω^）食事後にして、食後ちょっと胃休憩すると歩きに行くのが遅くなるお
（ ^ω^）でぶちんだけど、夜遅くの一人歩きは怖いお

（ ^ω^）おっおっどうしたらいいかお？
（ ^ω^）ちなみに朝は無理ぽ

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:33:16

>>264
( ＾ω＾)ｻｲﾄﾞｽﾃッﾊﾟｰはとってもいいお
( ＾ω＾)2週間でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたおっおっお
(　＾ω＾)ぜひ3日坊主にならないでがんばってほしいお

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:34:09

>>266
(　＾ω＾)オイラは18時～18時半のぐらいに晩飯くって、19時半からウォーキング(1時間半ぐらい)してるお
(　＾ω＾)飯前がいいか後がいいかはよくわからんけど、このやり方でオイラは1ヶ月１～1.5キロぐらいのペースで痩せてるお
(　＾ω＾)参考にしてくれお

269 ：250：2006/06/14(水) 12:53:47

>>251-252
(　＾ω＾)即レスありがとうお
(　＾ω＾)苗字もあるなんて驚きだったお
(　＾ω＾)ここの人たちは皆良い人だお
(　＾ω＾)皆がんばろうお

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:24:31

（　＾ω＾）自分は１９時半にご飯を食べて２０時半から最低３０分歩いてるお
（　＾ω＾）効率とか色々考えてると現実と折り合いがつけられなくてやる気がなくなるお
（　＾ω＾）だから、とにかく出来る時に出来るだけすることにしたお
（　＾ω＾）効率悪くても動かないよりはマシだお

271 ：266：2006/06/14(水) 14:18:54

>>268
>>270
（＾ω＾）ありがとうお
（＾ω＾）そうだね、無理に決め事作らないで、臨機応変に食事前食事後調整するお

（＾ω＾）ｼｮｺは下の部屋に響くお
（＾ω＾）家族迷惑だお
（＾ω＾）ﾎﾟｸもｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰ買おうかな

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:08:36

(　^ω^)生理もあってここ二週間ほど爆食してたのに２ｷﾛ痩せてたお
(　^ω^)さっき測ったらさらに１ｷﾛ減で、トータル３ｷﾛ減だお
(　^ω^)これはまさに腹筋効果だお
(　^ω^)みんなにもお薦めするお

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:20:22

内藤ﾎﾗｲｿﾞﾝは
どれが正しいお？

（１）( ＾ω＾)　　（２）（＾ω＾）　（３）（ ^ω^）　（４）（　^ω^）

（　´ω｀）微妙に全部違うお

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:41:50

(；＾ω＾)1と2が一緒にしか見えないお

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:43:49

(　＾ω＾)1と２は頬の膨れ方が微妙に違うお

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:03:41

（；＾ω＾）半角か全角かが難しいおね
でも、２典で調べたところではσ（　＾ω＾）らしいお

昇降しながら書き込み中だお（；＾ω＾）

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:06:11

(´・ω・)今日朝からﾁｮｺだｸｯｷｰだと物凄い勢いで食ってしまったお
(´；ω；)最近体重減らないのに余計なことしちゃったお
(´・ω・)気休めにしかならないだろうけど沢山歩いたお
(　＾ω＾)今までは一度食い過ぎたらﾀﾞｲｴｯﾄ諦めてたけど、めげないお
(　＾ω＾)半身浴もするお

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:28:47

(　＾ω＾)１週間、ショコと食事制限やってたお
（；＾ω＾）なかなか変化しなくてつらかったお
（；＾ω＾）それで、きのうバカ食いしちゃったお
（　；ω；）今朝はダイエット始めたときより体重も体脂肪も増えてたお
（　；ω；）もういいや～って、今日もバカ食いしちゃったお
（　；ω；）もうだめだお

(　＾ω＾)みんなよくがんばってるお
（；＾ω＾）このスレ最初からよみなおしてまたがんばるお

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:38:24

ヴァーム飲んでダイエットスーツ着てから筋トレ（腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット）してから昇降やったお（　＾ω＾）

汗いっぱいだけど疲れないお（　＾ω＾）

夜はオリゴメール入浴で老廃物排出だお（　＾ω＾）

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:15:26

（　＾ω＾）食べ過ぎたら脂肪になる前に戻せばいいお
（　＾ω＾）停滞期も今耐えればまたいつか減るお
（　；ω；）ﾀﾞｲｴｯﾄは苦しいしツライしみんな同じ気持ちだお
（　＾ω＾）だからみんな頑張るお！！

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:31:06

>>278
（　＾ω＾）体重と体脂肪ってよく上下するお
（　＾ω＾）でも確実に減っていくお
（　＾ω＾）体重と体脂肪以外も測ってみるといいお

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:31:49

（；＾ω＾）　腹筋100回って結構大変おね

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:59:49

(　＾ω＾)携帯からだけど参加させてくれだお
(　＾ω＾)三日前からここを見てダイエットを始めたお
(　；ω；)でもそのまえに二ｷﾛも太ってしまったお
(　；ω；)おっおっおっ……
(　＾ω＾)ダイエット頑張るお！！！

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:05:47

>>282
(　＾ω＾)朝５０回、夜５０回とか分けてやってみるのはどうかお？

（　＾ω＾）今年は贅肉退治の夏だお！
（　＾ω＾）今年こそ痩せるお！

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:14:29

( ＾ω＾)時々見掛けるけど…
( ＾ω＾)↓の奴はぼくじゃないお～

(´・ω・`)ショボーンです

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:23:25

>>282
(　＾ω＾)ゆっくりやってみるのもいいお
(　＾ω＾)深呼吸二回で腹筋一回とかやると有酸素運動になって脂肪が燃える気がするお

(　＾ω＾)量も大切だけど肝心なのは質だお

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:24:59

>>273
（　＾ω＾) 正解がいないお…

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:08:57

>>253
(　＾ω＾)私が好きなのは、３～４種類の腹筋を次々やっていく方法だお
(　＾ω＾)飽きっぽくて、１種類をやり続けるのが苦手だからだお
(　＾ω＾)上腹、下腹、脇腹、いろんな方向から攻めるんだお
(　＾ω＾)流行のピラティスも、きつくない割に効く気がするお
(　＾ω＾)普通の腹筋に飽きたらぜひ調べてやってみてほしいお

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:09:21

(　＾ω＾)筋トレとヨガはいいお
(　＾ω＾)代謝が良くなって多少食べ過ぎても太らなくなるお
(　＾ω＾)あと突きは二の腕の肉が、蹴りは太ももの肉が落ちるらしいお
(　＾ω＾)ダイエットがんばるお

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:11:54

(　＾ω＾)最近運動不足だったんだおが
(　＾ω＾)ｽﾃｯﾊﾟｰと腹筋やったら程よく汗かいて気持ち良かったお
(　＾ω＾)なんだか気分も良くなったお！
(　＾ω＾)運動はいろんな面で良い効果があるおね。また頑張ろうって思えたお
(　＾ω＾)頑張っておにくﾊﾞｲﾊﾞｲだお！

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:24:01

(　＾ω＾)運動って、やる前は億劫だけど、やった後は爽快でテンション上がるおね
(　＾ω＾)目標値まであと少し、頑張るお

292 ：257：2006/06/14(水) 21:30:50

>>259
(　＾ω＾)レスありがとお
(　＾ω＾)怠け者だけど、頑張るお

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:18:45

>>484,486
ありがとうだお、やってみるお(＾ω＾　)

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:38:18

(　＾ω＾)ダイエットの話では無いけれどここはsage進行推奨なのかお？？
(　；ω；)(　＾ω＾)はダイエッターにこのスレを知って欲しいお

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:52:25

>>294
(　＾ω＾)ダイエッターは"ダイエット"で検索するから無問題だお
(　＾ω＾)sageないとまた荒れるからsageてくれお

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:56:42

|ω＾）ｼﾞｰｯ・・・

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:02:37

（＃＾ω＾）あと一週間で腹のぜい肉とってやるお

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:03:05

>>295
(；＾ω＾)そうだったのかお？ごめんなさいだお

(　＾ω＾)生理なのに体重が600ｸﾞﾗﾑ減っていたお！
(　＾ω＾)誤差の範囲だけどモチがあがるお

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:03:27

（　＾ω＾）sageた方がいいと思うお。時々荒れるお
（　＾ω＾）目に付くと上がってるスレに片っ端から入り込んで来る人とか、あとダイエット失敗して目障りで「sageろ！」って恨んで乗り込んで来るみたいなレスも見掛ける事あるお・・・

（　＾ω＾）ダイエットに興味あれば、「ダイエット」ってスレタイで検索して来てくれると思うお。
常に上がってるから人気スレとは限らないし(荒らされて上がってたり)、
個人的には、検索すらしないズボラ感ってモチ下がるお・・・

300 ：299：2006/06/14(水) 23:07:12

（　＾ω＾）>>298ごめんお、携帯だからレス遅くて。先に言ってくれてる人がいたのに気づかなかったお

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:08:21

|ω＾）ｼﾞｰｯ・・・

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:11:00

>>300
(　；ω；)本当に重ね重ね申し訳ないお
(　；ω；)これからはちゃんとすると誓うお

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:12:31

そういえば（σ＾ω＾）も検索でここに来たお
一昨日のことなんらけおね（＾ω＾；）

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:15:03

(　＾ω＾)>>303さん仲間だお！
(σ＾ω＾)も三日前からだお！

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:18:14

（　＾ω＾）人（＾ω＾　）ナカーマだお

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:21:15

（　＾ω＾）この内藤さんは偽物ぽく見えないかお？携帯からだお。
165センチ、62キロのピザだけど、体が重たくて洋服もきついから頑張るお！
今日は一時間ウォーキングしたお。
みんな、頑張るお！

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:25:16

（　´ω｀）>>302こちらこそ本当にすいませんだお、個人的な感情まで書き込んで申しわけないお
（　´ω｀）自分が、あなたのモチを下げる事を言ってしまったお反省しますおm(__)m

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:27:08

(　＾ω＾)>>306頑張るお！！
おまいの努力はすばらしいお！！

(´；ω；)それに比べて自分はだめだめだお。ストレッチしかしていないお。
(　＾ω＾)でも少しずつ頑張るお！
(　＾ω＾)努力は報われるんだお！

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:28:47

>>308
そんなおまいもがんばってるんだお（＾ω＾　）

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:31:30

(　＾ω＾)謝らないで下さいだお
(　＾ω＾)今日からﾅｶｰﾏだお

(　＾ω＾)みんなダイエット頑張るお！

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:41:24

(　＾ω＾)2日間に渡って食べ過ぎてしまったお
(　＾ω＾)でも今運動してきたお
(　＾ω＾)ここにいるみんなのこと思い出しながら、『綺麗になる』と言い聞かせて頑張ったお
(　＾ω＾)みんなのこと思い出せばモチ上がるお
(　＾ω＾)みんないつもありがとうお
(　＾ω＾)みんな綺麗になれますようにお

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:42:40

（　＾ω^）レス嬉しいお！ここはみんな優しいお。
…謝らなくていいんだお！マイペースが一番だお。体を壊したら台無しだお！

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:44:38

みんなのダイエットが成功しますように（＾人＾）

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:45:17

(　＾ω＾)自分もここのみんなの仲間に入れてもらえたら嬉しいんだお
(　＾ω＾)最近太りだした原因がわかって、ダイエット始めたんだお
(　＾ω＾)ちなみに食べ物一口の量の多さが原因だったお
(　＾ω＾)ちまちまよくかんで食べたら、少しのゴハンで満腹になって感動したお

315 ：スリムななし(仮)：2006/06/14(水) 23:46:21

(　＾ω＾)外食でキムチ粥食べたらおなか痛くなったお～
(　＾ω＾)ダイエット中の便秘つらいお体重増えるお..
(　´ω｀)みんなは便秘には悩まされないかお??

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:46:40

>>311
(　＾ω＾)二日間食べ過ぎた分なら二日で戻せるお！
(　＾ω＾)急に増えた脂肪は急に減りやすいお！だから安心するお！！
(　；ω；)そしておまいはいい人だお…涙がちょちょぎれるお……

(　＾ω＾)みんなダイエット成功するお！頑張るお！

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:53:00

>>315
(；＾ω＾)はちょっと便秘気味だお…生理中に一気に出すだけだお
(　＾ω＾)でも下剤は便秘酷くなるらしいから維持でも使わないお
(　＾ω＾)>>315は水分こまめにとっているかお？？それだけでも随分かわるお！

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:55:22

(　^ω^)>>315　ぽくも便秘でつらいお…
(　^ω^)野菜ジュースのんだり繊維質とってんのにこのダメうんこにはげんなりだお
(　^ω^)３日分のｸｿで腹がいっぱいだおっおっお…

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:10:34

（　＾ω＾）便秘してる人って痩せてるイメージするんだだお、お腹だけ不自然にﾎﾟｺｯと出てて

（　＾ω＾）は朝イチに牛乳飲んだだけで腹下すお。全然お腹弱いとかアレルギーとかではないお

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:14:34

（　＾ω＾）便秘のままだとどんどん腸から吸収されてまた太るお

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:17:04

（　＾ω＾）腸が長い人が便秘になるらしいお
（　＾ω＾）女優の高木美保がそうらしいお、あの人痩せてるお。見た目痩せ体型の人のが腸が長いらしいお。
（　＾ω＾）高木ｻﾝ2ヶ月位溜め込んでるのザラらしいお

322 ：スリムななし：2006/06/15(木) 00:25:20

>>317
(　＾ω＾)水分は午前中にまめにとるようにしてるお
(　´ω｀)夕方以降水分たくさんとると冷え症な自分は翌朝むくんで顔変わるお...
>>318
(　＾ω＾)同じく野菜ジュース飲んでるお～毎朝ジューサーで作ってるお
(　´ω｀)...たしかにショボいのだとがっかりだおね..
(　＾ω＾)スッキリ出すために今からマッサージでもしてみるお

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:27:00

( 　＾ω＾)みんなうんこは1日にどれくらいでるお??
( 　＾ω＾)ｵｲﾗは朝1回だけしかでないお
( *＾ω＾)こうゆうこと聞くの恥ずかしいお…でもここのみんなになら聞けるお!!

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:27:31

>>318
(　＾ω＾)ぽくは野菜ジュースだけで、野菜を取っていたら便秘になったお
(　＾ω＾)本物の野菜(サラダ、お浸し、煮物など色々)を取るようになったら治ったお

>>319
(　＾ω＾)つアカディ

>>321
(　＾ω＾)二ヶ月ｗｗｗｗｗ
(；＾ω＾)高木さん、見た目綺麗なウンコタンクだお…

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:30:42

(　´ω｀)リロード忘れたお

>>323
(　＾ω＾)ぽくも一日一回だお
(　＾ω＾)ダイエットするまで便秘したことあんまりなかったお
(　´ω｀)だから三日出ないだけで有り得ない程苦しいお…動けないお

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:32:06

（　＾ω＾）ウンコタンク笑ったお

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:41:03

>>325
( 　＾ω＾)1日1回のひとがいて安心したお
( 　´ω｀)ｵｲﾗは便秘したことないからつらさがわからないけど…
( 　＾ω＾)がんばるんだお!!
( 　＾ω＾)運動とかしたらなんか治りそうな気がするお!!
(*　＾ω＾)>>325の便秘が早く治りますように…お!!

328 ：スリムななし(仮)：2006/06/15(木) 00:46:40

(　＾ω＾)一日一回でるのがうらやましいお
(　＾ω＾)自分も腸美人めざすおー
(　＾ω＾)便秘はダイエットの敵だおっ

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 04:24:44

おそくなったけど>>78ありがとうお(　＾ω＾)
一ヶ月近くこなかったら婦人科いくお(　＾ω＾)
実は3年前に半年こなかったことがあるお(；＾ω＾)
そのときも不安だったけど婦人科が怖くていけなかったお(；＾ω＾)

母な「産まれるときにホルモンバランスを調節する薬をいれたからあなたは生殖器系の病気には気をつけなさい」とか言われたお(；＾ω＾)
薬で調節したから自分でホルモンバランスをコントロールするのが難しいみたいだお(；＾ω＾)

ダイエト関係ないけど生理って大事なんだおね(　＾ω＾)
お腹いたくても生理がないよりはマシ、て今は思ってるお(　＾ω＾)

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 05:31:50

(　＾ω＾)ヤサイジュースと牛乳を３：２で混ぜたのを３杯飲んだら１分で下痢になったお
(　＾ω＾)でも不思議なことにおなかは痛くなかったお

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 06:55:33

>>266
（　＾ω＾）帰るまでにおにぎり食べることはできないお？
（　＾ω＾）例えば18時おにぎり、19か20時～ウォーキング、その後ごはん（軽めで、米はなし）はどうお
（　＾ω＾）炭水化物だけ運動前の早い時間、たんぱく質は運動後だお
（　＾ω＾）自分がジム行く時はいつもこんなスケジュールだお

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 08:18:13

(　＾ω＾)みんなおはようだお
(　＾ω＾)今日も１日ダイエットがんばるお

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 09:00:34

（　＾ω＾）おはようだお
（　＾ω＾）最近、空腹時で便もｽｯｶﾗｶﾝのときは腹筋の線がみえてくるようになったお
（　＾ω＾）でも食べたら、やっぱりお腹ﾎﾟｺｰﾝだお
（　＾ω＾）まだまだ腹筋足りないお　がんがるお

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 09:08:20

>>320
(　´ω｀)それは本当かお！？ｶﾞｰﾝ
(　´ω｀)ぽくは何もしないと２週間とかフツーにでないお。
(　；ω：)今まで栄養を絞りとってきたのかお…なんて貧乏性な体なんだお。
(　´ω｀)そういえば…同じ食生活をしてるﾏﾏﾝもぽくより痩せてるお。ﾏﾏﾝは便秘なんかしてないお…
(　＾ω＾)今日から便秘解消にさらに力を入れるお！

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 09:21:09

（　＾ω＾）小腸は栄養分、大腸は水分を吸収するお
（　＾ω＾）もちろん栄養搾り取りっていうのもあるけど
　　　　　あんまり便秘だと大腸癌のリスクが高まるお
（　＾ω＾）ダイエットどころでなくなるお
（　＾ω＾）みんな便秘には気を付けようお

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:17:33

>>322
(　＾ω＾)ﾝｺは夜中に作られるお
(　＾ω＾)なるべく夜ものんだ方がいいお

(　＾ω＾)ふくらはぎを鍛えると血のめぐりがよくなるお
(　＾ω＾)ふくらはぎマッサージするとそれだけでもちょっと違うお
(　＾ω＾)水分はいっぱい入れていっぱい出すのがいいと思うお

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:20:13

>>336
（　＾ω＾）禿同だお
（　＾ω＾）水はたくさん飲めばたくさんでるお
（　＾ω＾）血の巡りを良くして、綺麗になるお

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:27:17

絶対やせて見返す

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:38:33

>>338
(　＾ω＾)大丈夫だお。頑張れば美しくなれるお
(；＾ω＾)でも此処に書き込むときは(　＾ω＾)と…おを忘れないで欲しいお

(　＾ω＾)そうすればもうﾅｶｰﾏだお！

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:41:45

（　＾ω＾）あとsageてほしいお
（　＾ω＾）よろしくだお

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:12:47

（　＾ω＾）　ステッパーは何時間ぐらいすれば良いんだお？

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:22:20

（　＾ω＾）>>341に便乗質問だお
（　＾ω＾）みんなはｽﾃｯﾊﾟｰ使ってるかお？
（　＾ω＾）それとも階段や雑誌を積み重ねてｼｮｺしてるのかお？

（　＾ω＾）そろそろお腹が空いてきたお
（　＾ω＾）今日はｶﾛﾘﾐｯﾄを家に忘れてきてしまったお

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:31:10

>>341
（　＾ω＾）古典的に言うと有酸素運動は続けてると15分後から脂肪が燃え出すらしいお
（　＾ω＾）だから20分以上～1時間くらいでいいんじゃないかお？
（　＾ω＾）大切なのは毎日続けることだと思うお！
（　＾ω＾）だから毎日できる時間をやればＯＫなんじゃないかと思うお
（　＾ω＾）あと、ステッパーで20分くらいして体の温度を上げて、
（　＾ω＾）そのあと筋トレすると効率が良いとも聞いたお・・・

（　＾ω＾）私はあるあるの3分運動をやってるお
（　＾ω＾）簡単だから続いてるお

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:00:56

お前等VIP以外でうぜーんだよ死ね！VIPでやれ！

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:09:18

>>344
(　＾ω＾)ぽくらはvipperじゃないお？

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:14:31

>>343
（；＾ω＾）１５分かお
（；＾ω＾）３０分だと思って１時間やってたお
（　＾ω＾）でもなかなか体重が減らないお
（# ＾ω＾）体脂肪はもういいお

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:40:03

>>342

( ^ω^)<ｶﾛﾘﾐｯﾄ､ｺﾝﾋﾞﾆでｹﾞﾄｰするといいお!

( ^ω^)<のむとやっぱり安心感があるお･ぉお!!

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:56:31

（　＾ω＾）160kcalのおにぎりだけじゃバランスが悪いと思ってゆで卵つきのマカロニサラダも食べたお
（　＾ω＾）マカロニサラダは危険かお？サラダ系がそれしかなかったお…
（　＾ω＾）結構ボリュームあったお…何kcalくらいあったのか不安だお

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:56:31

今日は誕生日で好きな人の夢を見たお（　＾ω＾）
ますますダイエット頑張ろうと思ったおっおっ（　＾ω＾）

（;＾ω＾）…
とーちゃんケンタッキー買ってくるらしいお（;＾ω＾）
ねーちゃんケーキ買ってきたお（;＾ω＾）
更にお隣りさんが旅行土産に白い恋人持ってきたお（;＾ω＾）

ありがたいけど困るお（;＾ω＾）
とりあえずチキンは一番小さいの、甘い物は半分にするお（＾ω＾）
その前にジム行ってくるお（＾ω＾）皆きれいだお

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:12:55

（　＾ω＾）遅くなったが>215㌧だお
（　＾ω＾）無事にあれからも我慢出来たお
（　＾ω＾）みんなに聞きたいんだが、痩せたら何をしたいかお？
（　＾ω＾）モチ上がるから是非聞かせてくれお

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:26:24

>>336
(　＾ω＾)夜作られるなんて初めて知ったお～!
(　＾ω＾)ふくらはぎマッサージさっそく今日からやってみるおっリンパごりごりだおっおっ
>>337
(　＾ω＾)水分も今よりたくさんとるようにするお
(　＾ω＾)もっときれいになりたいお!!

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:30:02

>>350
(σ　＾ω＾)は目標まで痩せたらミニスカをはくお。
(　＾ω＾)あとはﾆｷﾛ痩せる事に小さくて高くておいしいケーキを自分にご馳走するお。

(　＾ω＾)それまでは努力と我慢なんだお！

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:13:09

（＃＾ω＾）目標体重まで後二キロまできたのに
彼氏に邪魔されたお！！

（＃＾ω＾）痩せて綺麗になる→浮気率うp　とか言われたお。

（＃＾ω＾）応援してくれてると思ったのに、あんな幼稚な糞彼氏いらねーお！
（　＾ω＾）痩せていい恋するんだお！！

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:30:10

(　＾ω＾)>>353の彼氏さんは>>353がきれいになって心配なんだお
(　＾ω＾)痩せてきれいになったのがうらやましいお

355 ：sage：2006/06/15(木) 14:34:51

>>350
（　＾ω＾）ｵｲﾗはやせてｷﾚｲになったら告白するお!!
（　＾ω＾）絶対やせて成功してみせるお!!

356 ：355：2006/06/15(木) 14:36:12

（　；ω；）申し訳ないお…
（　；ω；）あげてしまったお…

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:44:59

（　＾ω＾）>>346何を言うんだお！体脂肪が減るのは大変な事だおっ！
（　＾ω＾）同じ体重だとしても見た目の体積が全然違うお！
（　*；ω；）裏山しいお

（#　`ω´）>>379す、すごい誘惑だお！みんな寄ってたかって・・・
（　＾ω＾）そんな物・・・よこすんだお～♪

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:49:09

（　＾ω＾）>>379頑張るんだお
（　＾ω＾）それはさておき
（　＾ω＾）おとといの午後から禁間食を実行しているお
（　＾ω＾）昨日の夕方禁断症状がでたけど、水をがぶ飲みして乗り切ったお！
（　＾ω＾）それでいいのか…お？

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:53:01

>>358
(　＾ω＾)それでいいお
(　＾ω＾)おまいは偉いお

(　＾ω＾)此処に来るとみんな頑張ってるんだから自分も頑張るおって思えるお！
(　＾ω＾)みんなありがとうだお！！

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:56:30

>>357 >>358
(；＾ω＾)まだ379まで行ってないお>>349の間違いだろお

>>358
(　＾ω＾)禁間食はいい心がけだお！
(　＾ω＾)いきなりやるとけっこうキツいだろうから、2日に1回からとか徐々に慣らしてみてはどうかお？

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:03:52

>>349
（　＾ω＾）お誕生日おめでとうお
（　＾ω＾）素敵な一年になりますようにだお

（　＾ω＾）梅雨でもがんばるお

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:10:22

>>353
(　＾ω＾)糞彼氏ﾜﾛﾀお
(　＾ω＾)痩せたらきれいになるっていう彼のお墨付きなんて裏山だお
(；＾ω＾)ﾎﾟｸも言われてみたいお・・・

(　＾ω＾)雨にも風にも負けず今日もがんがるお
(　＾ω＾)午前中のうちにｳｫｰｷﾝｸﾞいっといてよかったお・・・

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:10:52

（　＾ω＾）今好きな人のためにダイエットしてるお
（　＾ω＾）とりあえず一ヵ月半で４㌔落したお
（　＾ω＾）人のために頑張るなんて初めてかもだお
（　＾ω＾）頑張っている自分って何だか好きかもだお

（　＾ω＾）皆もそれぞれの理由で頑張るお！！
（　＾ω＾）時々のドカ食いとかはしょうがないお
（　＾ω＾）それでもチマチマ体重は減るもんだお

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:11:49

>>349
(　＾ω＾)おめだお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸにもﾁｷｿ一個おくれお
(　＾ω＾)・・・
(　＾ω＾)じゅる・・・お・・・

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:12:55

>>363
(　＾ω＾)4kgすごいお
(　＾ω＾)尊敬するお
(　＾ω＾)餅上がったお　ありがとうお

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:38:55

(　＾ω＾)今日めでたく誕生日だお
(　＾ω＾)かあちゃんがケーキ買ってきてくれたお
(　＾ω＾)うれしいお、ありがとうだお
(　＾ω＾)今日は楽しくケーキをいただくお
(　＾ω＾)誕生日くらいいいおね
(　＾ω＾)一歳大人になったし、身も心もきれいな人になりたいお

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:43:34

>>363
（　＾ω＾）昔若い頃とおなじだお
（　＾ω＾）で、彼氏見つけたお
（　＾ω＾）今リバウンドのデブオバサンだお

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:48:13

(　；ω；)ぉおぉお
(　；ω；)誰か助けてくれお…
(　；ω；)爆食警報が出てるお…

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:53:33

>>368
（　＾ω＾）おもいきって脱糞するといいお
（　＾ω＾）うんこの世話をしていると食欲忘れるお

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:56:04

>>368
(　＾ω＾)何でダイエットしてるのか思い出すんだお！！
(　＾ω＾)頑張って乗り切ろうお！

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:56:11

… (^ω^) …

( ^ω^)ｼｬﾜｰ浴びたお
　　　鏡で裸見たら肋骨が浮き出てるお

( ^ω^)蛋白質が足りてないのかお?
　　　なんだか微妙だお!

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:56:24

>>368
(　＾ω＾)チョコレートをひとかけらだけ食べればいいお
(　＾ω＾)血糖値が上がると空腹感が緩和されるお

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:59:24

（　＾ω＾）カロリー表と運動カロリー消費量の表を見比べるお
（　＾ω＾）痩せて綺麗になった自分を想像するお
（　＾ω＾）雑誌なんか見てモチを上げるお

（　＾ω＾）日常の努力が大事だお

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:19:41

>>334
（　＾ω＾）前にテレビで一ヶ月以上便秘の人が病院に行くの見たお
（　＾ω＾）その人下剤で出したんだけどチョットしか出なかったんだお
（　＾ω＾）出なかった分は吸収されて５キロ分太ってたんだお
（　＾ω＾）便秘オソロシスだお・・・

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:42:39

∑（＾ω＾;）・・・・・・。

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:44:13

>>368
(　＾ω＾)水をいっぱい飲むといいお

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:49:11

>>368
（；＾ω＾）甘えちゃ駄目だお
（；＾ω＾）ここを読むんだお

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149919187/

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:53:09

（　＾ω＾）チョコレート買って来たらひとかけらじゃすまない感じがするお
（　＾ω＾）駄菓子とかのちっこくて安いのならたくさん買っても、まあ最悪な暴食の回避法にはなるお
（　＾ω＾）選ぶのが楽しいからストレスも減るんだお
（；＾ω＾）きっと・・・。

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:55:40

（　＾ω＾）今晩御飯食べ終えたお
（　＾ω＾）久しぶりに白いご飯食べたお
（　＾ω＾）もやし炒飯というのを作ったんだが凄く美味しかったお
（　＾ω＾）普通の炒飯の白いご飯を半分の量にして、細かく刻んだもやしと半々にするんだお
（　＾ω＾）みんなにも是非作ってみて欲しいお

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:18:42

>>379
＞（　＾ω＾）今晩御飯食べ終えたお
（　＾ω＾）うらやましいお
（　＾ω＾）まだ職場で、食べられるのは20時半頃だお
（　；ω；）夜遅く食べるのは太りそうだお…

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:20:32

>>354 >>362
（＃＾ω＾）怒りのパワー凄いお！！
（　＾ω＾）日課の筋トレにも気合い入るお！！
（　＾ω＾）今は腹筋、背筋、スクワットの部分痩せ強化メニュー実施中だお

（　＾ω＾）物凄く辛い分、邪魔されると腹立つお。

（　＾ω＾）・・・雨だけど彼氏家から追い出したお

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:34:48

（；＾ω＾）>>381は怒りのパワーで彼氏より腕力も強くなりそうだお
（　＾ω＾）ほどほどにだお

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:56:28

（＃＾ω＾）生理で1キロふとったお。。。

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:58:00

ついに体重が50キロ代にきたお(　＾ω＾)
この調子で頑張るお(　＾ω＾)

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:10:45

(　＾ω＾)おめでとうだお
(　＾ω＾)どんな内容でへらしたんだお？

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:10:54

>>371
(　＾ω＾)ぽくも昔ダイエットした時、胸がショボーンてなったお
(　＾ω＾)たんぱく質は大事らしいお

(　＾ω＾)今は食べ物ルールは
＊ご飯はおかわり×(一日一杯、たまに昼も食べる)
＊間食は禁止(こんにゃくゼリーと野菜ジュースはおｋ)
だけで、肉も食うし(牛以外)牛乳も飲むし、緩やかに痩せていってるから、乳そんなに減ってないお

(＊＾ω＾)Dカポ維持だお

(　´ω｀)まあ、ちょっとハリは無くなって来た気がするけど

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:14:37

(　＾ω＾)からあげのコラーゲンと、油は胸にいいってきいたお。
(　＾ω＾)でもたべすぎると太るお
(　＾ω＾)そんなときはキャベツだお
(　＾ω＾)キャベツは胸にいい成分がタプーリはいってるお
(　＾ω＾)からあげにキャベツを添えれば
(　＾ω＾)ツヤツヤボインボインだお

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:18:28

>>381
（　＾ω＾）犬も食わない痴話喧嘩だおｗ

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:23:45

>>366
（　＾ω＾）お誕生日おめでとうお
（　＾ω＾）今日はケーキをおいしくいただいて、また頑張るといいお

（　＾ω＾）今日はスーパーでお菓子売り場に吸い寄せられてしまったお
（　＾ω＾）だがしかし誘惑に乗らず買わなかったお
（　＾ω＾）勝ったお　ふははははお

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:57:13

【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:44:31

>>385
2週間くらい肉禁生活したお( ^ω^)
油っぽいものがちょっと苦手になってサラダ好きになったお( ^ω^)
でも大学へ行くのにチャリで40分かかるからきっとそれが一番の理由だお(; ^ω^)

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:55:25

>>390
(　＾ω＾)BMI19だからここに居るお

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:59:30

>>387
(　＾ω＾)ありが㌧
(　＾ω＾)良いこと聞いたお！
(　＾ω＾)鶏肉今日は焼いて食べたお★明日は鳥の煮物(二日前の残り物)だお
(　＾ω＾)こらぁげんｳﾏｽｗｗｗｗｗ

(　＾ω＾)きゃべつ買ってくるお！これから毎日食べるお

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:04:30

今日板ﾁｮｺ1枚おやつに食べたあと寝ちゃったお(　；ω；)
誰か罵ってくれお(　＾ω＾)
最近たるみまくりだから優しい言葉はかけないでくれお(　＾ω＾)

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:14:35

>>394
（　＾ω＾）チョコのカロリーを知ってるか～い♪お
（　＾ω＾）一枚400キロカロリーだぞ♪お
（　＾ω＾）かなりすごい！かなりすごい！♪お
（　＾ω＾）とーちゃん一緒に走りましょ～♪お
（　＾ω＾）かーちゃんたちにはメシ減依頼だぞ～♪お

（　｀ω´）こりゃっ！

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:15:44

>>394
(　＾ω＾)自分に負けちゃ駄目だお！
(　＾ω＾)ダイエットは自分との戦いなんだお！
(　＾ω＾)痩せたらきっと毎日薔薇色だお！！
(　＾ω＾)時には耐えなきゃいけないお！

(　＾ω＾)大丈夫だお今から運動してくればまだ間に合うお。
(　＾ω＾)頑張るんだお！！！

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:20:53

( 　＾ω＾)どっちの料理ｼｮｰには負けない…お…
( 　；ω；)おっおっ…

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:26:31

(　＾ω＾)今日はジムでたくさん運動したお
(　´ω｀)ジム友達に居酒屋にさそわれて行ってきたたお
(　；ω；)サラダやら刺身やらたくさん食べてさらに家帰っても食べちゃったお
(　；ω；)久々の過食スイッチだお
(　；ω；)せっかく胃が小さくなってたのに..苦しいお
(　；ω；)体重が減らなくてイライラしてしまったお
(　；ω；)後悔のきもちでいっぱいだお...
ごめんなさいだお...

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:34:46

>>398
(　＾ω＾)イライラしてたのかお？
(　＾ω＾)そんな時もあるお、あまり自分を責めないお
(　＾ω＾)今日は友達と楽しく飲んでよかったお～♪って思うお
(　＾ω＾)体力残ってたら、寝る前にストレッチでもするお
(　＾ω＾)また明日から頑張るお！

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:51:28

>>399
(　；ω；)ジム友達の痩せたっ～て自慢話がつらかったお
(　；ω；)ポクは最近体重減らないのにお...って妬んでしまったお
(　；ω；)醜い心だお
(　；ω；)>>399ありがとお..寝る前にストレッチするお

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:36:05

（；＾ω＾）唐突らけろ、173cm、65kgってピザかお？
（；＾ω＾）BMIも正常なんらけお、ダイエットスレを回ってたらピザに思えてきたお…

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:39:50

(σ　＾ω＾)173/55だお
(　＾ω＾)65のとき自分はピザだったお

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:48:12

(　；ω；)もうすぐ合唱祭だお
(　；ω；)練習中しゃべってたらお
(　；ω；)ｸﾗｽの子に怒鳴られたお
(　；ω；)まぁうちがわるいんだけどお。。
(　；ω；)ちょっとへこんだお
(　；ω；)てなわけでプチやけ食いしたお。。
(　；ω；)お。。お。。。
(　；ω；)明日の練習は真面目にやるお。。

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:48:21

(　＾ω＾)筋肉の量によるお。
(　＾ω＾)筋肉が多いならいい感じな体重だお。スタイル良さげだお。
(；　＾ω＾)でも脂肪が多いのなら筋肉つけて引き締めるといいお。
(　＾ω＾)とりあえずピザではないと思うお

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:52:14

>>381
(　＾ω＾)引き続き面白杉だお
(　＾ω＾)それは彼氏のほめ言葉だお
(　＾ω＾)怒らないでいいようにとるお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもそうやって心配してくれる彼氏がいいお
(；＾ω＾)・・・彼ﾀﾝは大丈夫かお？家に入れてあげてくださいお

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:52:23

>>402
（；＾ω＾）やっぱりかお…
（＃＾ω＾）ダイエットがんがるお！

>>403
（　＾ω＾）ドンマイだお

（　'ω`）そういえば、もうすぐ体育でプールが始まるお…
（　'ω`）あと一週間で腹のぜい肉とらないと…

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:53:38

（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）自慢じゃないけどうちの学校にプール授業ないお
（　＾ω＾）でもマットがあるお。。。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:53:56

>>317
( ;^ω^)そうなのかお!?
今日過食して下剤飲んでしまったお…
( ;ω;)おっおっ
(; ^ω^)もう下剤飲まないようにするお

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:54:30

>>404
（；＾ω＾）かぶってしまったお
（；＾ω＾）筋肉は…中肉ってとこかお

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:55:51

>>407
（；＾ω＾）ちょっとうらやましいお

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:56:50

>>389
(　＾ω＾)スーパーに勝ったおまいはえらいお！
(　＾ω＾)スーパーは本当に誘惑が多いお
(　＾ω＾)安くてうまいものいっぱいだお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸはあまりスーパーには近づかないようにしてるお

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:00:43

>>408
(　＾ω＾)水分×海草×寒天×ちょっとの油、これでﾝｺはできるお。

(　＾ω＾)ﾝｺには油も必要だお、控えすぎてべんぴになったら意味ないお。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:01:06

>>386
(　＾ω＾)D裏山だお～
(　＾ω＾)でもﾎﾟｸはもともとAだから、減る心配なんか最初っからないお！
(　＾ω＾)垂れも心配なしだお！最強だお！

(　；ω；)・・・あれ、なんでﾎﾟｸ泣いてるお？

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:01:16

>>403
（　＾ω＾）歌うのも少しだけどカロリー消費になるお
（　＾ω＾）喉からじゃなくて腹から声を出す気で歌うといいお
（　＾ω＾）練習のときは腹に手を置いて腹筋に意識を向けるといいお
（　＾ω＾）合唱祭練習も当日もがんばれお

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:03:08

(　＾ω＾)キャベツで乳が育つのかお？
(　＾ω＾)いいこと聞いたお　嬉しいお
(　＾ω＾)キャベツ、生じゃなくてﾁﾝしたり湯がいたりしてもいいのかお？

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:04:06

>>413
(　＾ω＾)泣くなだお。
(σ　＾ω＾)はものによってはＡもおっきいことあるお。

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:22:23

(　＾ω＾)はじめて書き込みするお
(　＾ω＾)最近晩御飯食べてからなんにもたべないようにがんばってるお
(　＾ω＾)晩御飯、つい食べ過ぎてしまうお
(　＾ω＾)サラダとか作っても、野菜が偏るお。誰か自分が食べてるサラダの内容を教えて欲しいお
(　＾ω＾)便秘の人結構多いみたいだお。
(　＾ω＾)食物繊維入り、とかいてあるシリアルがお勧めだと思うお
(　＾ω＾)でも食べ過ぎるとくだすお。

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:22:47

(　；ω；)ちょっと体重増えた…ショックだお…
(　＾ω＾)みんな停滞期はどうやって過ごしてるお？

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:22:53

（　＾ω＾）スナック系の間食は我慢できるけど、どうしても飴ちゃんが手放せないお……
（　＾ω＾）誰か低カロリーの飴ちゃん知らないおか？

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:31:20

(　＾ω＾)飴ちゃん食べてる数にもよるとおもうお
(　＾ω＾)少量なら、気にする程度ではないとおもうお

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:37:57

>418
(σ　＾ω＾)は半月くらい体重計乗るのやめてたお
(　＾ω＾)減ってねええぇェェ！と苛々せずに済んだお
(　＾ω＾)その代わりに部分的なストレッチを増やしてたお
(　＾ω＾)ふくらはぎとか二の腕とかひきしめるお

(　＾ω＾)停滞期のストレスでのドカ食いだけはしないようにしろお
(　＾ω＾)いらいらしたらここに来てまったりしろお

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:39:03

（　＾ω＾）しょうりょうじゃないんだお……
（　＾ω＾）二日で一袋くらい……
（　＾ω＾）飴ちゃんは麻薬だお

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:42:24

>>422
（　＾ω＾:）もちょっとへらしたほうがいいとおもうお
(σ　＾ω＾)はいきなりやめるとストレスたまってリバると思ったから少しずつへらしていったお
（　＾ω＾）どんなときに舐めてるのかも関係あると思うお
（　＾ω＾）お腹すいたらお水のむといいお。
（　＾ω＾）お腹すいたお。ねるお

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:44:02

>>407
お前さっきからわざとageてるだろ
氏ね

チラシの裏に書けよデブ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:45:29

>>411
（　＾ω＾）偉いなんて言ってくれてありがとうお
（ *＾ω＾）おまいさん優しいお
（　＾ω＾）誘惑多いから、行くときはお腹が空いてないときにしてるお

（　＾ω＾）雨降り続きだけどみんな頑張ろうお

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:56:44

>>417
(　＾ω＾)ﾎﾟｸはレンジで蒸し野菜が出来るタッパー買ったお
(　＾ω＾)人参、アスパラガス、インゲン、ブロッコリー、オクラ何でもチンするお
(　＾ω＾)キャベツもざくざく切ってチン！もやしもチン！
(　＾ω＾)ミネラル補給にワカメものせて、たんぱく質補給にゆで卵やノンオイルのツナ缶のせて
(　＾ω＾)たっぷり食べても低カロリーで栄養満点

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 00:39:27

>>417
（　＾ω＾）細切りきゅうりの上にやっことキムチを乗せたりお
（　＾ω＾）大根と水菜とじゃこもおいしいお
（　＾ω＾）豚をさっとゆでて冷しゃぶサラダも好きお
（　＾ω＾）ほうれん草とえのきをチンしてポン酢かけたりお
（　＾ω＾）山芋を千切りにしてカラシマヨしょうゆで和えたのもまぁまぁだったお
（　＾ω＾）めんどいときはトマト切るだけお

（　＾ω＾）サラダのメニュー、外食したときなんかも参考にするといいかもお

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 00:46:32

(　＾ω＾)ダイエットが人生の全てになってるお
(　＾ω＾)ダイエット以外なにも考えられないお
(　＾ω＾)人生ｵﾜﾀお

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 04:52:23

（　＾ω＾）みなさんに質問だお
（　＾ω＾）温野菜チンの時や、サラダの時は何かけて食べてるお？
（　＾ω＾）サラダはノンオイルドレッシングを使ってるけど、
（　＾ω＾）温野菜は何かければいいか分からないんだお
（　＾ω＾）だから最近は野菜スープばっかりだお

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 07:12:53

>>428
(　＾ω＾)その気持ちわかるお
(　＾ω＾)ポクも最近ダイエットのことばっかりかんがえてしまうお
(　＾ω＾)通学中も授業中も食事中もずっとだお
(　；ω；)....

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 07:37:39

>>429
（　＾ω＾）つ［ポン酢］お
（　＾ω＾）　…
（　；ω；）レパートリーがとぼしいお、ごめんお

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 07:48:45

>>429
(　＾ω＾)何もつけなくてもおいしい野菜ならいけるお
(　＾ω＾)あまくておいしいお

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 08:47:58

（　＾ω＾）初めて痩せたねって言われたお
（　＾ω＾）めちゃ嬉しいお
（　＾ω＾）目標達成できたのはここのみんなのおかげだお
（　＾ω＾）維持頑張るお

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 08:56:39

>>389
（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）昨日はおいしくいただいたお
（　＾ω＾）今日からまたがんばるお
（　；ω；）けれど最近停滞期なせいか全然減らないお・・・
（　；ω；）どうしてだおっおっ
（　；ω；）限界なのかお？
（　；ω；）いつか爆発してしまいそうでこわいお
（　；ω；）・・・

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 09:15:39

>>434
（　＾ω＾）あんまり気負っちゃいけないお
（　＾ω＾）停滞期は2週間くらい体重計に乗らずに運動をがんばるのがいいお
（　＾ω＾）体重じゃなくてサイズダウンを目安にするんだお
（　＾ω＾）たとえ1ヶ月に1ｋｇ減でも1年で12ｋｇやせられるお
（　＾ω＾）ゆったりした気持ちで毎日を生きるといいお

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 09:43:05

>>435
（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）今まで順調に減ってただけに今は辛いお・・・
（　；ω；）あせりすぎたおっおっ
（　＾ω＾）ストレッチ、筋トレにはげむお♪
（　＾ω＾）新たな気持ちでがんばるお

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 09:49:55

>>429
（　＾ω＾）温野菜は塩茹でしてるお

（　＾ω＾）今まで運動なんて続いた試しが無かったお
（　＾ω＾）けどここに来てからなんとなく毎日運動してる自分がいるお
（　＾ω＾）ありがとうだお。まだまだ痩せなくてたまにイラつくけど、がんばるお
（　＾ω＾）最近町出ると細い子多くて落ち込みそうになるけど諦めないお

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 09:52:58

（　＾ω＾）159.5センチ　46.8キロってデブかお？？

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 09:55:48

（　＾ω＾）168.5センチ　80.9キロってデブかお？？

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:11:04

（　＾ω＾）>>438絶望的に醜いお
（　＾ω＾）>>439もちょっと体重おとすともっと綺麗だお

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:15:45

(　＾ω＾)168センチ43キロってデブかお？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:31:02

>>440
438だお
（　；ω；）醜いかお・・・
（　；ω；）ごめんお
（　；ω；）デブだおね
（　；ω；）・・・

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:32:04

>>441
(　＾ω＾)くるなお

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:43:24

（　＾ω＾）友達の家でananを読んだお
（　＾ω＾）モデルさん達は野菜を激しく食べているらしいお
（　＾ω＾）外食にみんなでいっても、野菜ばっかりなくなって肉が余るらしいお
（　＾ω＾）すごいお　徹底してるお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸも鍋とかレンジでチンとかで野菜たくさんとろうと思ったお
（　＾ω＾）みんなで健康的にやせようお

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 11:36:57

>>429
(　＾ω＾)つ[めんつゆ]
(　＾ω＾)これが結構いけるんだおね～
(　＾ω＾)自分はこれに一味唐辛子かけるのが大好きだお
(　＾ω＾)大さじ1で10キロカロリーくらいだお

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:43:57

>>442
(　＾ω＾)全然デブじゃないお！
(　＾ω＾)>>440の言うことなんかデタラメだから気にすんなお！
(σ＾ω＾)の友達にもそのくらいのスペックの子いるけど全然太ってないお！
(　＾ω＾)もしも気になるようなら、鏡で全身をチェックして嫌なとこだけ引き締めるとかするといいお！

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 13:12:45

(　^ω^)おまいらにいいことを教えてあげるお
(　^ω^)温野菜にかけるドレッシングだお
(　^ω^)味ぽんと粒マスタードを混ぜるだけだお
(　^ω^)マスタードはけっこーイッパイ入れるお
(　^ω^)うまいお

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 13:35:16

>>442
(　^ω^)・・・
(　^ω^)スペックさらして聞くこと自体がうざいって気づけお

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:28:52

（　＾ω＾）まぁまぁ気をしずめてくださいお

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:07:45

>>442
（　＾ω＾）スリムさんだお、裏山ｽｨｰお！！
（；＾ω＾）ﾎﾟｸがおまいの身長なら50キロ位で現状維持の生活するお
（；＾ω＾）ってか、十分に痩せているおまいが自分の事ﾃﾞﾌﾞがﾔｾか判別できなくなってる事が心配だお

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:55:32

(　＾ω＾)この間まで運動＜食事制限だったお
(　＾ω＾)でも最近運動の

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:57:51

(　＾ω＾)この間まで運動＜食事制限だったお
(　＾ω＾)でも最近運動の楽しさに気付いたんだお
(　＾ω＾)食事制限で体重は減ったから次は運動で体を引き締める事にしたお
(　＾ω＾)運動苦手だけど頑張るお！

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:04:27

>>448
（　；ω；）ごめんだお・・・

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:06:45

(　＾ω＾)下半身が太いお・・・
（；＾ω＾）まいったお
(　＾ω＾)スペック的にはだいぶいいんだけどお
（　；ω；）今日からスクワットだおっおっ

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:07:02

>>438
(　＾ω＾)デブじゃないお

(　＾ω＾)小太りだお

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:18:35

>>455
そうゆうおまえのスペックどうなんだよ？

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:21:35

>>455
おい
聞いてんのか？

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:26:48

(　´ω｀)みんなが見て嫌になるカキコミは止めるお
(　´ω｀)見てて悲しくなるお
(　＾ω＾)このスレのいいところは、みんなで励まし合ってまったりダイエットできるところなんだからお
(　´ω｀)スペック晒しもいろんな意見があるから今後の課題だおね…

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:27:28

>>438＝>>456-457
（　＾ω＾)人にデブかどうか聞いといてその態度はどうかと思うお

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:28:31

>>459
（　＾ω＾)同一人物ではないと思うお

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:28:53

>>456
(　＾ω＾)161センチ44.5キロだお

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:29:42

>>460
（　＾ω＾)同一人物じゃなければキレる理由なんてないおｗｗｗｗｗ

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:29:45

>>461
（　＾ω＾)それで？

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:30:43

（　＾ω＾)みんな仲良くしようお

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:30:44

>>463
(　＾ω＾)聞いといて「それで？」だって(笑

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:31:14

>>465
（　＾ω＾)氏ねば

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:31:36

（　＾ω＾）159.5センチ　46.8キロってデブかお？？

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:32:23

>>467
（　＾ω＾)痩せだお

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:32:34

>>467
（　＾ω＾）デブじゃないお★ぽっちゃりだお

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:33:36

>>469
（　＾ω＾)おかしいお・・・

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:34:45

（　＾ω＾）149.5センチ　46.8キロってデブかお？？

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:35:06

>>471
（　＾ω＾)・・・

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:36:20

(　＾ω＾)つうかデブだと思ってなければ、こんな所で聞いたりしないお
(　＾ω＾)身長体重だけじゃ体型なんて分からないんだから、聞いてる時点で自分がデブだと気づいてるデブなんだお

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:37:25

>>472
そうゆうおまえのスペックどうなんだよ？

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:38:25

>>472
おい
聞いてんのか？

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:39:04

>>474-475
ぷっ・・・

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:42:46

(　；ω；)もうみんなスルーしようお
(　；ω；)キリがないお

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:43:13

（　＾ω＾)そうだおね

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:07:40

（　＾ω＾)プロテイン飲んでサイドステッパーを1時間したお

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:10:49

>>479
(　＾ω＾)エライお
(　＾ω＾)きっとしなやかなボディになれるお

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:13:50

（　＾ω＾）マターリ行こうお
（　＾ω＾）けど、スペック晒して太ってるか聞くのはやめた方がいいと思うお
（　＾ω＾）荒れる元だし、数字だけじゃ分からないのが本音だお
（　＾ω＾）こればっかりは、どうにもならないんだお
（　＾ω＾）体重が重くても締まってればほっそりに見えるお

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:25:36

（　＾ω＾）銀行で待ってるときに背筋伸ばして座って待ってみたお
（　＾ω＾）背筋がピキピキ痛いお
（　＾ω＾）姿勢を良くするだけでも背筋鍛えられるお

（　＾ω＾）てか昨夜腹筋をしてみたが、筋肉痛が胃のあたりに来たお
（　＾ω＾）これは腹筋を鍛えていることになるのかお？
（　＾ω＾）ポクは下っ腹を無くしたいのだお

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:27:40

(　＾ω＾)>>481に全面同意だお
(　＾ω＾)マターリいこうお

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:28:21

（　＾ω＾）159.5センチ　46.8キロってデブかお？？

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:30:13

>>438＝>>456-457
（　＾ω＾)人にデブかどうか聞いといてその態度はどうかと思うお

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:31:55

（　＾ω＾）おい聞いてんのか？

（　＾ω＾）159.5センチ　46.8キロってデブかお？？って聞いてんだお

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:44:05

（　＾ω＾）必殺技を繰り出すお

（　＾ω＾）その名も「スルー」

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:48:28

(　＾ω＾)みんな釣られるなお
(　＾ω＾)荒らして楽しんでるんだお

489 ：429：2006/06/16(金) 17:48:48

（　＾ω＾）みんな教えてくれてありがとうだお
（　＾ω＾）いつも塩か醤油＋ガーリックパウダーだったけど色々試せそうだお！
（　＾ω＾）ポン酢、めんつゆ、そのまま・・・旬の野菜を食べてがんがるお

490 ：417：2006/06/16(金) 18:04:33

（　＾ω＾)質問に答えてくれた人ありがとうだお
（　＾ω＾)野菜のスープとかサラダを色々考えてがんがるお
（　＾ω＾)今日友達に誘われてお祭りいったお
(　；ω；)色々たべすぎちゃったお・・・
(　；ω；)クレープおいしすぎだお・・・・

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 18:37:45

(　＾ω＾)嬉しいことがあったから書き込むお
(　＾ω＾)今日ジムで月に一度の測定日があったお
(　＾ω＾)体脂肪が5％減って、体重も3.5ｷﾛ減ってたお！
(　＾ω＾)ちなみに筋肉量は増えてたお
(　；ω；)このスレのみんなに励まされたおかげだお
(　＾ω＾)ありがとうお、これからも頑張ろうお

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 18:51:33

(　＾ω＾)おめでとうだお、体脂肪5％減なんてすごいお
(　＾ω＾)何よりも、がんばってきた自分をほめてやれお
(　＾ω＾)←もモチ上がったお
(　＾ω＾)ありがとうだお

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 18:53:27

>>482
（　＾ω＾）綺麗な姿勢を保つのはいいおいいお
（　＾ω＾）下腹を鍛えるには、仰向けに寝て、両足を揃えて上げ下げする運動がいいと思うお
（　＾ω＾）上げた足が垂直になったら戻して、下ろした足は床につけないように続けるお
（　＾ω＾）20回もやるとプルプル効くと思うお

494 ：491：2006/06/16(金) 18:55:32

(　＾ω＾)ありがとうだお！
(　＾ω＾)>>492もマターリ頑張っていこうだお

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:08:56

（＾ω＾）今風呂1時間はいってきたお（＾ω＾）900グラムへったお（＾ω＾）少しだけどモチあがったお（＾ω＾）がんばるお

496 ：482：2006/06/16(金) 19:17:29

>>492
（　＾ω＾）ありがとうお
（　＾ω＾）下っ腹鍛える方法でやってみるお

（　＾ω＾）腹斜筋のストレッチもしたから背筋、腹斜筋、腹筋全部痛いお
（　＾ω＾）でも心地いい痛みだお

>>495
（　＾ω＾）もう風呂入ったか、羨ましいお
（　＾ω＾）ぽくは残業中
（　＾ω＾）今日はむしむししてたから汗くせーお
（　＾ω＾）でも家帰ったらｼｮｺして、もっと臭くなるお

（　＾ω＾）明日は梅雨の晴れ間らしいからいっぱい歩けるお
（　＾ω＾）楽しみだお

（　＾ω＾）みんな良い週末をだお

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:33:11

（；＾ω＾）久しぶりにきたらなんか荒れてるお…
（　＾ω＾）早くきれいになりたいお
（；＾ω＾）受験生だから、勉強との両立大変だお
（　＾ω＾）でもがんばるお

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:45:06

(　＾ω＾)
今日はダイエット以来初めての
「豆腐ハンバーグ」
だお。
ちょっと贅沢し過ぎかと不安だお。
でも、油なしで焼くにはどうしたらいいんだろう。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:02:33

>>498
（　＾ω＾）トースターやガス台のグリルを使うのはどうかお？
（　＾ω＾）ホイルも上手に使えばパサつかなさそうだお

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:05:15

>>497
（　＾ω＾）勉強の息抜きに運動を取り入れるといいかもお
（　＾ω＾）ウォーキングとかして、血行が良くなったら頭も冴えるお
（　＾ω＾）きっと綺麗になれるお

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:28:19

>>499
その手があったのかお
(　＾ω＾)
今まで思い付かなかったお。
とってもありがとーだお(　＾ω＾)
こんがり焼き色がつくとより美味しそうだおね。
豆腐:鶏ミンチ８:２の割合だから、
グチャグチャにならない様気をつけるお

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:31:41

（　＾ω＾）今日バイト決まって嬉しくてつい食べ過ぎてしまったお…
（　＾ω＾）ケーキに杏仁豆腐食べちゃったお…
（　＾ω＾）今日は特別だと思って明日から頑張る事にするお

（　；ω；）…一日だけなら大丈夫だおね…
（　；ω；）食べちゃった自分の馬鹿だお

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:48:49

>>502
（　＾ω＾）バイト決まっておめでとうだお、頑張れだお♪
（　＾ω＾）一日くらい食べ過ぎたって、大丈夫だお
（　＾ω＾）………
（　｀ω´）食べた分、明日は気合入れて動くんだお！

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:22:10

(　＾ω＾)大好きな人と付き合う事が出来て嬉しくてさっきロールケーキ一個食べたお

(　＾ω＾)だから今からショコ一時間頑張るお

(　＾ω＾)夏は素敵に水着を着るお！

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:31:08

>>504
(　＾ω＾)おめでとうだお
(　＾ω＾)輝いてるお

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:28:47

>>504
（　＾ω＾）デブ専の彼氏捕まえられて良かったおね♪

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:37:00

>>506
（;＾ω＾）嫉妬はダメだお
（＾ω＾）>>506もここで痩せて綺麗になるお!!
（σ＾ω＾）はこのスレのお陰で最近やけにポジティバーだおｗ

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:45:32

>>501
（　＾ω＾）手作りの豆腐バーグとはお料理上手さんだお

（　＾ω＾）最近はダイエットに並行してお尻を鍛えているお
（　｀ω´）プリケツ目指すお

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:56:17

>>508
(　＾ω＾)カワイイおw

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:56:37

（　＾ω＾）ぷりっ

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:11:25

>>507
（　＾ω＾）152センチ39キロですが何か？

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:13:36

>>511　　　　　　　　　　（＾ω＾）チビだお

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:14:04

>>509-510
（ *＾ω＾）ありがとうお
（σ＾ω＾）は胸がないないなので、勝負所を別に作るお

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:14:42

(　＾ω＾)初めて書き込むお
(　＾ω＾)ここのみんなは優しくて餅あがるお
(　＾ω＾)今日体重計ったら増えてたお
(　；ω；)生理だからしょうがないおね…
(　｀ω´)明日はダイエットデーだお！

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:18:18

（；＾ω＾）過食スレ見てると、なんだか自分への戒めになるお

（　'ω`）そういえば、大好物の宅配ピザを一年以上食べてないお…

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:20:23

>>514
(　＾ω＾)はじめましてだお。
(　＾ω＾)生理中はむくむから仕方ないお。
(　＾ω＾)体重はそこまで気にしない方がいいと思うお

(σ　＾ω＾)も今生理中だお。
(　＾ω＾)………。体重減らないお。

(　＾ω＾)めげないでいっしょにかんばるおっ！

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:22:33

>>514
（　＾ω＾）ようこそいらっしゃいませだお
（　＾ω＾）気合が入ってるお
（　＾ω＾）明日頑張っておくれお
ヽ（　＾ω＾）ノ応援するお

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:28:12

(　＾ω＾)ふくらはぎがやたらむくんで痛いお
(　＾ω＾)痩せる決意したんだから生理なんてきてほしくないお…
(　＾ω＾)胸の下の肉なんてどやっておとすんだお…

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:37:41

>>515
（　＾ω＾）過食スレは恐いようなある種清々しいような気持ちになるお
（　＾ω＾）宅配ピザ、おいしいおね
（　＾ω＾）記念日やぱーちーのときくらいは自分に許してもいいかもしれないお
（σ＾ω＾）はビンボッチャマなので、普段は朝食にピザトースト食べるくらいだお

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:41:16

>>516-517
(　＾ω＾)やっぱりここのみんなは優しいお！
(　＾ω＾)ありがとうだお！頑張るお！
(　＾ω＾)ストレッチしてくるお！

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:42:04

>>518
（　＾ω＾）ふくらはぎは揉み揉みして、夜は足を少し高くして寝るといいお
（　＾ω＾）生理は老廃物が流れて、月一のセルフエステとも言えるらしいお
（　＾ω＾）終わり頃から痩せ時になるしお
（　＾ω＾）アンダー周りはマッサージするのはどうかお？

（　＾ω＾）マターリマターリお

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:43:20

（＾ω＾）今日の晩はシチューだったお

（＾ω＾）ママンのシチューは美味しいから大好きだお

（＾ω＾）前ならご飯にかけて二杯軽かったお

（＾ω＾）でも今ダイエット中だからご飯にかけるのもお代わりも駄目なんだお

（＾ω＾）・・・

（つω＾）ｺﾞｼｺﾞｼ

（＾ω＾）ママンのシチューを美味しく食べられる日まで頑張るお!!

目標まであと10ｷﾛ

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:50:45

>>519
（　'ω`）地方だから宅配ピザ屋が一軒もないお…

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:24:34

（　＾ω＾）皆さん、はじめましてだお
（　＾ω＾）オイラも仲間にいれてくれお！
（　＾ω＾）よろしくお願いしますだお

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:40:29

>>522
（　＾ω＾）ﾏﾏﾝの作ったｼﾁｭｰお代わりできないのは辛いおね
（　＾ω＾）そのかわり、一口一口ゆっくり味わって食べるといいお
>>524
（　＾ω＾）はじめましてお
（　＾ω＾）ここには心優しく前向きな頑張りやさんがいっぱいいるお
（　＾ω＾）一緒にがんがろうお！

（　＾ω＾）綺麗な姿勢を意識してウォーキングに励んでるお
（　＾ω＾）ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に痩せた自分をｲﾒｰｼﾞしてもちあげてるお

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 02:05:22

（　＾ω＾）>>522のﾏﾏﾝ裏山ｼｽだお。料理上手なﾏﾏﾝって罪作りだお（*´ω｀*）

（　＾ω＾）絶対に食べ過ぎない自信に満ちた>>522が、美味しくﾏﾏﾝのｼﾁｭｰを腹八分目で、最高の笑顔でいただいてる姿が浮かんじゃったお

（　＾ω＾）ﾀﾞｲｴｯﾄ時には邪険に邪魔者扱いしがちな親を素直に優しく思ってるあなたに心暖まったお、ありがおー素敵だお

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 04:09:43

(　；ω；)ストレスで暴食しそうだお
(　；ω；)…その後切りそうだお

(　；ω；)メンヘラでごめんなさいお

(　；ω；)夜明けまで頑張………る…お……

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 04:18:33

(　＾ω＾)おやつをナチュラルブラウン1袋＋牛乳(ﾐﾙｸﾃｨｰ、ｶﾌｪｵﾚ)にしたら少し痩せたお
(　＾ω＾)美味しくて便秘も改善されてｳﾏｰだお
(　＾ω＾)良かったら試してみてお

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 04:59:43

>>505 >>506
(　＾ω＾)ありがとうだお

(；＾ω＾)…考えてみたら確かにデブ専かもしれないお
(　＾ω＾)でも150/43のチビデブだけどここのみんなに負けないで頑張るお
(　＾ω＾)自分に負けそうになったらまたここにきて
心が綺麗な人達が頑張ってるの見てダイエットも心も綺麗にできるように頑張るお

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 05:20:41

(　＾ω＾)今めっさ腹減ってるけど我慢するお

(　＾ω＾)ここ見てたら頑張れそうな気がしてきたお
(　＾ω＾)自分まだまだ努力が足りなかったお

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 06:37:43

>>529
(＃＾ω＾)おまい、147cm47kgのボクに喧嘩売ってるかお？
(　＾ω＾)150cmで43kgでチブデブならボクはどれだけ痩せればいいんだお？

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 06:48:46

>>525 >>526

（＾ω＾）どうもありがとうだお!やっぱりここの住人は素敵な人ばっかだおね

（＾ω＾）今朝のご飯も昨日のシチューだけどもまいらのお陰で食べ過ぎずに済みそうだお

（＾ω＾）みんな親孝行して心も身体もキレイになるお!

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 07:38:49

(；＾ω＾)理由があって1ヶ月で20㎏痩せないといけないお
(；＾ω＾)まだ10日で8㎏お…あと12㎏も残ってるお（汗

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 07:56:33

>>533
Σ（; ＾ω＾）10日で8ｷﾛ!?

（; ＾ω＾）かなり無理してるんじゃないかお?体調は大丈夫なのかお?

（; ´ω｀）理由はどうであれ痩せても>>533が身体こわしてしまったら意味ないお…

(´・ω・)とりあえず一ヶ月で20ｷﾛはかなり厳しいお

（＾ω＾）ゆっくり確実にキレイになるのが一番だお

一緒にがんばるお（＾ω＾）⊃ 【ショコ】

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:04:18

>>534
（＾ω＾）ありがとう
(；＾ω＾)でも漏れの仕事はボクサーお
(；＾ω＾)仕事なので絶対痩せないといけないお
(；＾ω＾)でもいつものダイエットより減らなくてかなり苦戦してるお…

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:09:46

Σ（;　＾ω＾）このスレに男性(>>535)のお客さんかお？それともあなたは女性かお？
（　＾ω＾）男性と女性では体重の落ち方って違うんじゃないかお？男性の方が落ち易いイメージするお

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:13:01

(；＾ω＾)漏れは男だけどボクサーなので筋肉ついてるのでなかなか落ちないお
(；＾ω＾)まさに血や肉を削るような過酷なダイエットお。辛すぎるお
(；＾ω＾)試合直前は、3日間水抜きもよくあるお

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:56:39

>>537
（　＾ω＾）大変そうだお・・・
（　＾ω＾）どうか>>537の体が健康でありますようにだお
（　＾ω＾）ボクサーじゃないからアドバイスはできないけど、
（　＾ω＾）おまいなりに、がんがれお！
（　＾ω＾）だけど、やりすぎは心配だお・・・

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:14:41

（　＾ω＾）あしたのジョーが水道からしたたる水まで口をつけられないシーン思い出したﾎﾟｸはおばさんだお

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:48:44

(;　＾ω＾)>>537平気かお？
(σ　＾ω＾)ﾎﾟｸのパパンも元ボクサーだお
(　＾ω＾)確かにボクサーの減量はかなり激しいって聞くおね
(;　＾ω＾)ボクサーの縄跳びの仕方教えてもらったけお、100回くらいしかできないお
(　＾ω＾)なんだか心配だけお、目的のためにがんばってる>>537は輝いてるお
(＊＾ω＾)ちょっぴりときめいてしまうお、カッコいいお
(　＾ω＾)ﾎﾟｸなんかとは比べものにならないけお・・・一緒にがんばるお！

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:16:38

>>537
（　＾ω＾）ダイエットが仕事の一部ってつらいお
（　＾ω＾）でもがんがってほしいおｶｺｲｲお
（　＾ω＾）537たんに比べたら、ﾎﾟｸの腹筋なんておこちゃまだお
（　＾ω＾）最近気持ちがちょっとたるんでたけど、喝入れてがんがるお！

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:25:04

>>521
（　＾ω＾）優しい言葉を有難うだお
（　＾ω＾）もみもみしてがんがるお～

（　＾ω＾）ボクサーの減量つらそうだけどがんばってお！応援してるお
（　＾ω＾）でも水抜きは血液の心配があるお・・・身体壊さないでおー

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:30:54

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:32:30

（　＾ω＾）ボクサーの減量つらそうだお…でも、がんばってお！応援してるお
（；＾ω＾）でも水抜きは本当に辛そうだお…コーヒー沢山飲んでる自分が惨めだお…

（　＾ω＾）髪をズバっと切ったお
（　＾ω＾）めちゃ涼しいお～髪を洗うのも楽だお～
（　＾ω＾）気分がすっきりしたお！ダイエットがんばるお！！

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:34:23

（　＾ω＾）ガッコで男子にも女子にも嘲笑されるお
（　＾ω＾）悔しいからちょっとでもきれいになって見返してやりたいお
（　＾ω＾）勉強と同時進行でがんばるお、これからよろしくだお

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:51:38

（　＾ω＾）ボクサーさん減量がんばってお

（　＾ω＾）でも他のみんなは真似しちゃダメだお

（　＾ω＾）それぞれの目的のために、それぞれのペースでがんばるんだお

（　＾ω＾）頑張ってるみんな、かわいいお

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 12:01:01

>>545
（；＾ω＾）同士がここにいたお。

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 12:43:52

>>537
（　＾ω＾）大変だおね
（σ ＾ω＾）の弟も試合前は減量に苦しんでたお
（；＾ω＾）目の前では食べないようにしてたお

（；＾ω＾）学生だったから、勝つ程減量期間が長引いて
　　　　　負けた人たちのｲｼﾞﾜﾙも多かったらしいお

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 12:48:15

（；＾ω＾）昨日の夜は焼肉だったお。
（　＾ω＾）でも今日体重測ったら痩せてたお。
（　＾ω＾）モチ上がるおっ♪
（　＾ω＾）今日は野菜ジュースで胃を落ち着かせるお。

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 12:53:23

（　＾ω＾）今日は土曜出勤だお
（　＾ω＾）事務の人が「おつかれさま～」ってお菓子くれたお
（；＾ω＾）・・・・・
（　＾ω＾）食べないお　食べないお　食べないお
（　＾ω＾）「おいしそうですよｾﾝﾊﾟｰｲ」って先輩にふったお

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 12:59:38

(　＾ω＾)低カロのおやつ何があるかお
(　＾ω＾)こんにゃくゼリーでも食うかお

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 13:01:09

（　＾ω＾）つプルジュレ　お

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 13:15:49

（　＾ω＾）コンニャクゼリーライトはお勧めだお～

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 14:03:25

(>>551＾ω＾)だお
(　＾ω＾)みんないろいろありがとお
(　＾ω＾)SOY JOYなんかもいいらしおね
(　＾ω＾)ドラストにでも行ってみよかなお

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 14:23:44

(　＾ω＾)好きなやつ(電車通学)がおんなじ方向に帰る女の子と並んで帰ってったお
(　＾ω＾)二人ともスタイルよくてとてもお似合いに見えたお
(　＾ω＾)………
(　；ω；)どうせうちはﾃﾞﾌﾞｽだおせいぜい友達止まりなんだお
(　；ω；)早く綺麗になりたいお……ピザな自分は嫌だお

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 15:31:00

>>555
（＾ω＾）元気出せお
（＾ω＾）555はデブスじゃないお
（＾ω＾）ちょっと頑張ればもっと綺麗な自分にも会えるお
（σ ＾ω＾）一緒頑張ろうお

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:17:28

（＾ω＾）こんにちはだお
（＾ω＾）今日は暑いお
(　；ω；)炭水化物とお菓子たくさん食べちゃったお
(　；ω；)こんなんじゃ痩せられないお・・・

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:25:57

>>557
炭水化物も取りすぎなきゃいいんだお（　＾ω＾）
う○こが出なくなっちゃうお
明日から気を付ければ平気お（　＾ω＾）

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:52:49

>>557
(　＾ω＾)大丈夫だお。炭水化物なら運動で簡単に燃焼できるお
(　＾ω＾)今日は雨降りじゃないし歩いたりはしったりするといいお。
(　＾ω＾)基礎代謝もあがるしお得だお！！

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:59:56

(　＾ω＾)仲間だお
(　＾ω＾)も悔しくてダイエット始めたんだお
(　＾ω＾)勉強もダイエットも一緒に頑張ろうお！
(　＾ω＾)よろしくだお

561 ：５６０：2006/06/17(土) 18:01:24

（；＾ω＾）>>560は>>545へだお
（；＾ω＾）連投ごめんお

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:58:41

（　＾ω＾）ﾏﾏﾝが天ぷら作ってくれたお
(；＾ω＾)要らないともいえずに全部食べちゃったお

(；＾ω＾)やっぱ天ぷらってカロリー高いかお？

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:03:30

>>562
(　＾ω＾)衣によって変わってくるお
(　＾ω＾)コロッケやエビフライみたいな衣は一番カロリーあるお
(　＾ω＾)天ぷらの衣はそれに比べるとカロリーは低いお
(　＾ω＾)でも、どっちにしても揚げ物はカロリーあるお…

564 ：562：2006/06/17(土) 19:15:46

>>563
(lil＾ω＾)やっぱりかお
(；＾ω＾)でも、衣は薄いほうで、具も野菜が多かったからまあカロリーは少ないほうだとおもうお

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:27:12

>>564
(　＾ω＾)言い聞かせたいのはわかるお
(　＾ω＾)でも具の内容関係無しに天ぷらはアウトだお・・・

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:35:11

(　＾ω＾)全国的には晴れなのかお？関西大雨だお…行ったこと無い方の、ちょっと遠いジムに自転車行く予定だたけろ中止だお…
(　＾ω＾)でもさっき親戚が持ってきたオハギを食べずにおばあちゃんにあげたお
(　＾ω＾)誘惑に勝ったお

(　´ω｀)昨日キャラメルコーンマンゴープリン味を貪り食ってしまったのは内緒だお…

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:37:48

(；＾ω＾)セルライトが激しいことに今更気づいたお
(；＾ω＾)ももの外裏側どこをつまんでも、うにょうにょ、って浮き出るお
(；＾ω＾)今まで知らなかったから、ぎょっとしたお

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:01:22

（　＾ω＾）アブトロニックって実際どうなんだお？痩せれるお？

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:54:45

ホントだおね。
(　＾ω＾)
今までずっと炭水化物カットしてたらンコ出なくなったお。
寒天も運動も効果なくなったお。
だから昨日と今日は少しだけこんにゃくライス食べたお。
そしたらあっけなく出たお。
(　＾ω＾)
でも、炭水化物を摂るのにはすごい抵抗あるお。
怖いお…。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:21:45

(　＾ω＾)１日１回必ずンコでるけど、お腹に残ってる気がするお…すっきりしないお…

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:24:00

（＾ω＾）今日は二週間振りに甘いモノ食べたお
（＾ω＾）ダイエット始めてから月に二回だけ昼食代わりに甘いモノ食べてるお
（＾ω＾）これが楽しみでダイエットがんばれるお!

（＾ω＾）ところで今日の昼食は小豆の入った抹茶ムースだったお
（＾ω＾）期待した程の味じゃなかったお

（＾ω＾）……

（；ω；）ﾌﾞﾜｯ

（；ω；）また二週間がんばるお!待ってろおダブルシュークリーム!!

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:38:28

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573 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:42:16

>>571 がなんか健気だお（；ω；）

（＾ω＾）次の楽しみのために頑張れお、応援してるお
（＾ω＾）ダブルシュークリーム、美味しいといいおね

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:44:05

>>572
(；＾ω＾)コ　リ　ア　ン　…

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:49:52

（　＾ω＾）明日からカイロダイエットをやってみようと思うお。
（；＾ω＾）低温やけどが怖いけどやけだお

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:21:27

>>575
(；＾ω＾)低温火傷痛そうだお。ならないように祈ってるお。

(　＾ω＾)体重が一キロ減ったお。
(　＾ω＾)食事制限ほとんどしてなかったのに凄いお。
(　＾ω＾)でも明日は一日中バイトだお。バイト先のごはん明らかにカロリーあるお。

(　｀ω´)めげないお！かわりにバイトで動きまくるお！！！

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:32:51

>>576
（　＾ω＾）ありがとうだお

（　＾ω＾）でも一瞬、
低温やけどで皮下組織があぼ～ん→低温やけどで脂肪細胞をあぼ～ん
（；＾ω＾）なんて考えてしまったお

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:50:07

（　＾ω＾）最近疲れたお
（　＾ω＾）漏れにやる気を分けてくれお

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:59:19

>>578元気玉やるお
つ●

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 00:06:41

>>578
(＃＾ω＾)甘ったれてんじゃねえお！糞デブ！

(　＾ω＾)こんな感じでいいかお

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:30:25

（　＾ω＾）>>527さんに勝手に親近感覚えたお
（　＾ω＾）自分は薬のODとお菓子を我慢してるお
（　＾ω＾）何も食べたくない日とｶｼｮの日が交互に来て困るお

（　＾ω＾）とりあえず適当に頑張るお

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:36:38

（　＾ω＾）最近周りの人に「ちょっと痩せてきた？」って言われることが多くなったお
（　＾ω＾）自分じゃ全然変わらんなぁとか思ってたけど、
（　＾ω＾）やっぱり他の人から言われるとモチあがるおね

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:50:19

（　＾ω＾）昨日書きこんだボクサーだお
（　＾ω＾）デブなんて言われるのは学生時代だけだお
（　＾ω＾）社会人に出れば影で思われるのと彼氏彼女ができにくいくらいで
何も問題ないお
（　＾ω＾）漏れはボクシング好きだからダイエットしてるけどボクシング辞めたら
１００キロデブで暮らそうと思ってるお
（　＾ω＾）痩せたい人に痩せるなとは言わないが
太ってる人は全然気にしなくていいお

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 03:56:57

(　;ω;)きっかけは結婚式だったんだお
(　;ω;)痩せて綺麗になって彼にお姫様抱っこされたかったお
(　;ω;)食事制限がんばったお
(　;ω;)運動がんばったお
(　;ω;)でも最近神経質になりすぎてるお
(　;ω;)毎日浣腸してでもﾝｺ出さないと落ち着かないお
(　;ω;)カロリーオーバーすると泣きたくなるお
(　;ω;)お付き合いのときは「今日はダイエットお休み」って割り切りたいんだお
(　;ω;)でも…太ることが怖いお…
(　;ω;)友達が結婚祝いにごはん奢るって言ってくれたお
(　;ω;)なのに外食が怖くて断る言い訳を考えてしまう自分がいるお
(　;ω;)友達の好意を素直に受け入れたいのに、こんな自分がイヤでしょうがないお
(　;ω;)浣腸乱用もやめたいお
(　;ω;)今の自分はちっとも綺麗じゃないお
(　;ω;)つらいお
(　;ω;)かなしいお
(　;ω;)みんながんばってるのにスレ汚してごめんお

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 04:59:50

>>584
(　＾ω＾)食事の30分前にヨーグルト(勿論プレーン)を70g食べると余分な栄養を吸収しすぎないんだお
(　＾ω＾)モデルさんはみんなやってるお
(　＾ω＾)ソースはTBSだお
(　＾ω＾)ポクもやって順調に痩せてるお
(　＾ω＾)たまには息抜きも必要だお
(　＾ω＾)楽しんでおいでお

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 07:00:46

>>585
(　＾ω＾)食事の30分前にヨーグルト(勿論プレーン)を70g食べると余分な栄養を吸収しすぎない！？
(　＾ω＾)それはホントかお！？ぜひやってみたいお！！
>>584
(　＾ω＾)安心してお。僕は摂食障害だお。
(　＾ω＾)精神科にも通ってたお
(　＾ω＾)下剤大量に使ったり、吐いたりしたお。
(　＾ω＾)結局カショで147/47のチビデブだお
(　＾ω＾)でも、キレイになりたいし、普通の食事が出来るようになりたいから、がんばってるお
(　＾ω＾)苦しいのは君だけじゃないお。みんなでがんばるお。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 07:53:02

ダイエット決意して一週間持たずにカショったお( ;ω;)
カントリーマーム(大袋)完食はやりすぎだお…
何でこんなに意志弱いんだお( ;ω;)

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 08:05:49

>>587
(　＾ω＾)カントリーマームと一緒にグレープフルーツかグレープフルーツジュースを飲むお
(　＾ω＾)カントリーマームの油や砂糖を溶かしてくれるお

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 08:06:57

>>584
すんだ事は仕方ないお( ^ω^)
これから先どうするか考えるお( ^ω^)

ダイエット始めて3週間たつけど、2キロしか減らなくて悲しいお( ;ω;)

590 ：584：2006/06/18(日) 08:20:31

(　;ω;)レスありがとお
(　^ω^)もう神経質になるのやめるお
(　^ω^)健康的に痩せないと意味ないおね
(　^ω^)ヨーグルトも試してみるお
(　^ω^)友達とご飯行く時はカロリミット飲むお
(　^ω^)みんなありがとお
(　^ω^)本当にありがとお

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 08:30:20

>>590
(　^ω^)それに結婚した後、すぐ太るのは女の常套手段お
(　^ω^)結婚したらこっちのものと考え太ってもいいお
(　^ω^)だから気楽になるお

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 08:42:11

みんなsageでほしいお
また変なのが来てしまうお（　；ω；）

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:09:13

（　＾ω＾）昨日マックにいったお
（　＾ω＾）チーズバーガー食べたかったお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸの前にきれいなおねえさんがいたお
（　＾ω＾）おねえさんは、サラダと爽健美茶たのんでたお
（；　＾ω＾）・・・・
（　＾ω＾）ﾎﾟｸもサラダと紅茶でこらえたお
（　＾ω＾）チーズバーガーまたね～ﾉｼお

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:20:43

（　＾ω＾）ダイエット中なのにアイスやけ食いしちゃったお

（；＾ω＾）お腹壊してむしろ痩せたお

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:21:39

>>571
（　＾ω＾）おまいさんかわいいお
（　＾ω＾）しかもがんばりやさんだお
（　＾ω＾）抹茶ムースは残念だったおね
（　＾ω＾）でもダブルシューは間違いないお
（　＾ω＾）カスタードクリームと生クリームでハズレなんてことないお
（　＾ω＾）２週間後に感想きかせてくれお

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:32:00

（＾ω＾）この前誕生日だったやつだお　　（＾ω＾）昨日彼氏がお祝いしてくれたお　　（＾ω＾）ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｽﾃｰｷ、ｹｰｷをごちそうしてくれたお　（＾ω＾）ゆっくりかみしめてたべたお　（＾ω＾）感謝だお

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:37:29

(　＾ω＾)みんなおはようだお
(　＾ω＾)朝ごはんに蒸かしたサツマイモと干しイモ食べたお
(　＾ω＾)休日の朝は色々食べたくなってしまうお...
(　＾ω＾)これ以上食欲に負けないおっおっ

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:37:51

>>596だお　（＾ω＾）恐る恐る朝体重はかったお（＾ω＾）増えてない、むしろ減っていたお　（＾ω＾）ダブルでうれしいお　（＾ω＾）ところで携帯からなんだけどお、どうしたらきちんと書き込めるのかお？いつも見にくくてごめんだお

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:53:57

>>598
改行すればいいんだお
（　＾ω＾）そしたら見やすくなるんだお

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:06:44

>>599　　　　　　　　　（＾ω＾）ありがとうだお　　　　　　　　　　　　（＾ω＾）これでいいかお？

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:08:15

(；ω；)ダメだったお、ごめんだお…

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:21:21

>>600 >>601
あんまり気にしなくていいお（;＾ω＾）
そのうち上手くいくお
私も携帯からだお。
彼氏さんと末長くお幸せにだお（　＾ω＾）

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:25:00

体重全然減らないお( ^ω^)
どうしたらいいお…( ;ω;)

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:39:52

>>602　　　　　　　　　（＾ω＾）ありがとうだお、ありがとうだお

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 11:41:23

>>603
（　＾ω＾）我慢だお
（　＾ω＾）食事の量減らそうとしちゃダメだお

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 12:58:29

（　＾ω＾）豆腐ハンバーグ作ったお
（　＾ω＾）作り杉ちゃったからおすそ分けだおつ〇〇〇〇

（　＾ω＾）痩せたい人が首から下を晒すスレを見ていて
みんな肌綺麗だなと思ったお

（σ　＾ω＾）は生れつき足や腕の毛穴が、ブツブツ目立ってるから、みんなが凄く羨ましいお
（　＾ω＾）せめて細くてスラッとした足になるようにガンガルお！

（　＾ω＾）…

（　；ω；）でも所詮痩せた所で、堂々とミニスカートとか穿けないから意味ないんだおな

（　；ω；）肌綺麗になるたいお
こんなんじゃ好きな人すら作れないお

（　＾ω＾）愚痴ってごめんお
みんな一緒にダイエットがんがろうお！

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 13:11:45

>>606
わーいだお（　＾ω＾）
豆腐ハンバーグ貰うお
嬉しいお
（　＾ω＾）つ○
606さんは優しい子だお
だから必ず素敵な彼氏出来るお
自分磨きお互い頑張ろうだお
豆腐は最近男豆腐にハマってるポクだお（σ＾ω＾）

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 13:20:50

>>606
（　＾ω＾）まだ3つあまってるおね
（σ＾ω＾）ももらうお。

（　＾～＾）ｳﾏｰだお

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 13:42:59

（　＾ω＾）生理がきてしまったお。励ましてもらったからがんばるお
（　＾ω＾）疑問なんだが生理のときは食事制限とか意味あるのかお？
（　＾ω＾）前生理おわったら戻った苦い経験があるから怖いお…
（　＾ω＾）昨日たべすぎたから野菜中心にするお
（　＾ω＾）バイトの賄いはカロリー高いおね。自分もきをつけるお

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 14:12:59

>>584
気持ちすごく分かるお(　＾ω＾)
でもあまり頑張り過ぎないで欲しいお。
心配だお。
ステキな結婚式になるといいおね。
実はボクも今日の夜友達とゴハンだお。
昨日は怖くて眠れなかったお。
でも食事前のヨーグルトやってみるお。
教えてくれた人ありがとだお(　＾ω＾)

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 14:24:10

ポクはパインヨーグルト豆乳を続けてるお（σ＾ω＾）
味はラッシーみたいな感じだお
パインジュース100％と無糖ヨーグルト、豆乳を混ぜたやつだお（　＾ω＾）

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 14:28:41

（；ω；）50キロの壁がなかなか越えられないお
（；ω；）くじけそうだお
（；ω；）こんな自分じゃダーに申し訳ないお

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 14:41:11

>>612
(　＾ω＾)ある日突然ガクッと減るときが来るお
(　＾ω＾)つまりチミは今停滞期なんだお
(　＾ω＾)マターリ気長に頑張るお

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:02:30

>>613
（つω；）ありがとお
（ ´ω｀）よくこの板で見る停滞気とやらに自分も突入してしまったんだおね
（；ω；）このスレ見てがんばるお

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:04:32

>>644
×停滞気
○停滞期

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:04:43

(；＾ω＾)今日はどうしても甘いものが食べたかったお…
(＊＾ω＾)好物のスイカを１玉買ってきて食べれるだけ食べたお
(　＾ω＾)カロリー計算したら700kcalだったお
(　＾ω＾)朝は200くらいしか取ってないから、夕飯は魚か練り製品で低カロリー高タンパク質のもの食べるお
(　＾ω＾)スイカ腹いっぱい食べたらすごくウンチがでるお。朝もちゃんと出たのに
(　＾ω＾)たまにはいいお～

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:40:00

>>616 （＾ω＾）スイカうやましいお　（＾ω＾）ひとつまみくれお

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:41:23

（＾ω＾）はらへったお　（＾ω＾）たすけてお

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:43:43

（＾ω＾）今日はクロアチア戦だお　　　　　　　　（＾ω＾）ジーコジャパンがんばってるお　　　　　（＾ω＾）ポクもダイエットがんばるお

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:56:49

>>606
（　＾ω＾）まだ余ってるみたいだお　いただくお　つ○
（　＾ω＾）ごちそうさまだお
（　＾ω＾）皮膚のぷつぷつかわいそうだお
（　＾ω＾）でも、ﾎﾟｸは思うけど、厚着するときこそスタイルが露呈するような気がするお
（　＾ω＾）だから、ダイエトして無駄なんてことはないお
（　＾ω＾）いっしょにがんばろうお

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:58:45

>>616
（　＾ω＾）タイムリーだお
（　＾ω＾）スイカ、昨日のぴーかんで特集してたお
（　＾ω＾）デトックス効果があっていいらしいお
（　＾ω＾）紫外線対策にもなるらしいお
（　＾ω＾）これからスイカのおいしい季節だおっおっ

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:03:08

（；＾ω＾）体脂肪率が16.0%から減らないお
（；＾ω＾）3日に連続でこの数値だからおそらく誤差はないお

（；＾ω＾）これって要するに…、停滞期かお？
（　'ω`）来週水曜までに腹のぜい肉とりたいおに…

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:16:42

>>622
（　＾ω＾）数日じゃぜいにくとるのは難しいお・・・
（　＾ω＾）何か月も何年もそのぜい肉とつきあってきたのならなおさらだお
（　＾ω＾）ﾎﾟｸもBMI20きったのに、下っ腹ぜんぜんでてるおorz
（　＾ω＾）しかも体重52.5kgから減らなくて思いっきり停滞期だお

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:25:33

>>622
(；＾ω＾)もちろん男だおね？

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:27:57

>>624
（　＾ω＾）そうだお
（；＾ω＾）どうかしたかお？

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 17:10:12

(　＾ω＾)今日久しぶりにハーゲンダッツ食べたお
(　＾ω＾)ｷｬﾗﾒﾙ系とﾍﾞﾘｰ系のﾀﾞﾌﾞﾙだお
(*＾ω＾)かなりうまかったお

(　＾ω＾)…………

(　；ω；)やばいかお？
(　；ω；)朝ごはん食べてないから大丈夫かお？

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 17:14:30

>>584
(　＾ω＾)結婚式のためにﾀﾞｲｴｯﾄしてるって言えば友達もお店とか考慮してくれるんじゃないかお？
(　＾ω＾)お刺身とかおいしいお
(　＾ω＾)亀ﾚｽだけど綺麗な花嫁さんになってほしいお

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 17:22:16

>>626
（　＾ω＾）よーし、これから一緒に歩きにいこうお！！
（　＾ω＾）そのあと夕飯食べたらおいしいお！！
（　＾ω＾）うちも、彼ﾀﾝがこないだ6個入りのﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ買ってきたお
(　；ω；) 頼むから、もうさっさと食ってくれおー　目の前で食うなおー

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 17:27:08

>>628
(*＾ω＾)ありがとお
( ＾ω＾)ちょっと元気でたお
( ＾ω＾)日曜の今日にハーゲンで元気でたから、また一週間がんばるお!!
(;＾ω＾)…てことにするお

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:03:33

>>629
（　＾ω＾）いっしょだお。
（　＾ω＾）∂ﾎﾟｸも平日は禁間食で休日はご褒美として解禁してるお。
（　＾ω＾）またがんばろうお。

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:07:04

（　＾ω＾）つ△△△△スイカどうぞだお
（　＾ω＾）夜も少し食ったお～

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:15:44

(　＾ω＾)ﾞｳﾏﾏﾏﾏﾏｰ
　ﾟ+.ﾟ△･ﾟ+.

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:25:23

（　＾ω＾）せっかく昨日ジムに行ったのに
（　＾ω＾）今日のお昼にコンビニのサンドイッチと
（　＾ω＾）ピーナッツバターのスナックパンとエクレア食べちゃったお
（　＾ω＾）さらにお腹いっぱいなのに、じゃがりこも食べちゃったお
（　＾ω＾）気持ち悪くなって夜食べたくないお……

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:56:01

>>631
（　＾ω＾）ひとついただきますお　つ△
（　＾ω＾）今日はいろんなものが食べられるお
（　＾ω＾）ごちそうさまおー

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:15:20

>>631
（　＾ω＾）っ△　んじゃポクももらうお

>>633
（　＾ω＾）食べちゃった物はしかたないから、二度と繰り返さないようにするお

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 22:06:42

（　＾ω＾）お～　ニ～ッポン～　ニ～ッポン～　ニ～ッポン～　お～ニ～ッポン～

637 ：584：2006/06/18(日) 22:15:09

>>610 >>627
(　^ω^)ありがとお
(　^ω^)友達にダイエットしてるって言ってみたお
(　^ω^)「私も今ダイエット中～」って言われたお
(　^ω^)ポクが気にしすぎだったお
(　^ω^)みんなのおかげでがんばれるお
(　^ω^)今日、今まで着てた服がブカブカになったから服買いに行ったお
(　^ω^)スカートが11号→９号(ブランドによっては７号)になってたお
(　^ω^)デニムは31インチ→28インチになってたお
(　^ω^)うれしいお
(　^ω^)絶対きれいな花嫁さんになるお
(　^ω^)みんなありがとお

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 22:52:47

>>637
(　＾ω＾)す、すごいお！！！
(　＾ω＾)7号なんてもうスリムな美人さんだおね！！ドレスもとても似合うと思うお、とっても美しいお！！

(σ　＾ω＾)は体重が200ｸﾞﾗﾑ増えてしまったお。
(　´ω｀)……
(　；ω；)なんでだお？バイトでスパゲッティなんか食べたからかお？
(　；ω；)はやくも挫折を味わったお。
(　＾ω＾)気を引きしめるべく好きな人に「その一口がデブのもと」って書いて写メで送ってもらったお。

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:07:19

>>638
200グラムなんて、う○こすれば減るお（　＾ω＾）
だから、あんまクヨクヨするなお（　＾ω＾）
私なんか、かなりのデブだお（;＾ω＾）
マジな話だお（　；ω；）

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:13:16

>>639
(　＾ω＾)ありがとうだお
(　＾ω＾)でもポクもかなりのデブだお。バイト先で一番太いお。
(　＾ω＾)クラスでも体重は一、二を争う気がするお。
(　＾ω＾)でも頑張るお。ダイエット出来るのは今年までなんだお。来年は受験だお。
(　＾ω＾)励ましてくれてありがとうだお！

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:24:02

（　＾ω＾）はじめましてだお
（　＾ω＾）ダイエット１ヶ月目だお
（　＾ω＾）まだ誤差程度しか落ちてないお
（　＾ω＾）ｺﾝﾆｬｸﾊﾞﾀｹﾗｲﾄ凍らせたお
（　＾ω＾）甘い物欲しくなったときだけ食べるお
（　＾ω＾）みんな頑張ってて素敵だお
（　＾ω＾）おいも素敵になるお

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:37:15

>>641
よろしくだお（　＾ω＾）
でもお願いがあるお
sageてほしいお（；＾ω＾）
こんにゃく畑ライトうまいおね★+ﾟ

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:45:06

（　＾ω＾）みんなで頑張って綺麗になろうお
（　＾ω＾）自分もかなりのおでぶだからがんばらないといけないお
（　＾ω＾）でも家にロールケーキとどらやきがやってきたお・・
（　＾ω＾）ご飯の量へらしてたべてしまおうか・・お

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:20:52

（　＾ω＾）こんばんはだお
（　｀ω´）みんなの食欲との闘い、毎回拝見させてもらってるお！

（　｀ω´）間食･暴食の誘惑に負けずに頑張ってる人や、食べちゃってもポジティブに後悔せず運動する頑張り屋さんパワーは
（　＾ω＾）とてもすばらしいお！！だからこのスレ大好きでたまらないおっ

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:41:57

>>643
（　＾ω＾）うちにもミルフィーユが昨日から鎮座してるお
（　＾ω＾）こいつどうしようかお・・・
（　＾ω＾）・・・・
（　＾ω＾）考えると食べたくなるから必死に無視して寝るお

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:45:52

（　＾ω＾）彼ﾀﾝと夏休みいつ取るか相談したお
（　＾ω＾）8月末と決まったお

（　＾ω＾）ということは、8月末までに脱いだらすごい体にならないといけないお
（　＾ω＾）まじここから追い上げかけるおー！！
（　＾ω＾）みなさん一緒にがんばらせてくださいおー！！

647 ：643：2006/06/19(月) 00:58:38

>>645
（　＾ω＾）仲間だお～。美味しいものの誘惑て怖いお
（　＾ω＾）明日の朝スープとどらやきだけにしようか本気で悩んでるお・・
（　＾ω＾）しかも水曜日友達と31のアイスたべにいくお・・・
（　＾ω＾）とりあえず、基礎の筋肉つけるために腹筋がんがることにするお
（　｀ω´）生理おわったら間食禁止にするお！

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 07:26:32

（　＾ω＾）昨夜はスイカで盛り上がってたみだいだお
（　＾ω＾）スイカ、安かったら買ってくるお

（　＾ω＾）みんなは１日何kcal摂ってるかお？
（　＾ω＾）ボクは147cmしかなくて、基礎代謝が少ないから１日1000くらいだお
（　；ω；）３日に１日は沢山食べちゃうから1500はいちゃうお…
（　；ω；）なかなか減らないお・・・

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 07:35:05

（　＾ω＾）おはようだお
（　＾ω＾）昨日は父の日だったから家族で外食だったお
（　＾ω＾）調子に乗って食べすぎちゃったお
（；ω；）帰ってきてから、ものすごい罪悪感で初めて吐きたい気持ちになったお
（；ω；）いつもの運動もやる気が出なくてダイエット挫折かと思ったお
（　｀ω´）でもこのスレ見たり、自分のダイエット記録を見たら何とか持ち直したお
（　｀ω´）出来る限り運動したお
（　＾ω＾）今日は微妙に体重増えてたお
（　＾ω＾）でも泣かないお、またがんばるお
（　＾ω＾）このスレのおかげだお
（　＾ω＾）みんなありがとうだお

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 10:30:08

>>649
（　＾ω＾）吐くのはよくないお
（　＾ω＾）吐いた分のんこが減るだけだお
（　＾ω＾）食道がんにもなりかねないお
（　＾ω＾）しかも吐いたら胃腸の調子が狂うから、吹き出物とかできるお
（　＾ω＾）食べちゃったもんはしょーがないから、
　　　　　　んこにして出すことを考えるお
（　＾ω＾）つ食物繊維など　だお
（　＾ω＾）泣かないおまいはえらいお　一緒にがんがろうお！

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 10:46:23

>>648
（；＾ω＾）ﾎﾟｸはめんどくさがり屋さんだからｶﾛﾘｰ計算してないお
（　＾ω＾）間食抜き、野菜たっぷりの３食を良く噛んで腹八分目これだけだお
（；＾ω＾）減りはゆっくりだけど安全だから良しとしてるお
>>649
（　＾ω＾）挫折しかけても、ちゃんと持ち直して運動までやったおまいは偉い子だお！

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:12:13

>>651
（　＾ω＾）人（＾ω＾　）ﾅｶｰﾏだお
（　＾ω＾）カロリー計算難し杉だお
（　＾ω＾）おまいさんの言うとおり、間食禁、野菜もりもりでいいとおもうお
（　＾ω＾）今日は鶏がらスープに野菜どばどばいれて鍋にするお

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:13:41

生理終わったから今日からまたプール行ってくるお
（　＾ω＾）
1時間歩いたり泳いだり、週5行ってるお
ｶﾞﾝｶﾞﾙお（　＾ω＾）

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:18:53

（　＾ω＾）ビッグマック２個食べたお
（　＾ω＾）２個は食べ過ぎだと思い、２つあるハンバーグを１個ずつ
抜こうとしたけど、ハンバーグは好きなのでかわりにレタス抜いたお

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:24:36

( ＾ω＾)今日からダイエットはじめるお

( ＾ω＾)まずは半年ぶりぐらいに体重計に乗ることから始めるお

(；＾ω＾)ちょと怖いお……

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:50:05

（　＾ω＾）禁間食続けてるお。
（　＾ω＾）…着実に体重が増えてるのはどういうことかお！
（　＾ω＾）エアロバイク漕いだり、ウォーキングもやってるお。
（　＾ω＾）やっぱり間食しないと夕飯が増えてしまうからかお？
（　；ω；）もうどうすればいいかわからないお。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:50:05

>>651
（　＾ω＾）ﾅｶｰﾏ発見！ﾃﾗｳﾚｼｽだお！！！
>>654
（；＾ω＾）・・・レタスは抜いたらあかんですお

（　＾ω＾）自分のかきこの「スリムななし（仮）さん」が緑色になってる（　＾ω＾）は、
Ｅ-mail(省略可）：sage→書き込む→青色「スリムななし（仮）さん」になれますお

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 12:23:47

>>656
（　＾ω＾）もちつけお　もちつけお
（　＾ω＾）夕飯じゃなくて朝か昼を増やすといいお
（　＾ω＾）夕飯の後はもう寝るだけだから、あんまり食べないほうがいいお
（　＾ω＾）食事内容とか、自信なければここで晒してみるのをおすすめするお

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 12:41:12

（　；ω；）体重が落ちないまま、また生理がきたお
（　；ω；）運動してるのに無駄な努力に思えてきたお

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 13:23:04

>>659
（　＾ω＾）運動は効果でてるはずだお
（　＾ω＾）体がひきしまってきてるはずだお
（　＾ω＾）野菜を食べてスリムになるお

（　＾ω＾）朝食のどらやきの誘惑にかったお
（　＾ω＾）家かえったらたべそうだお…

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 14:44:03

>>653
（　＾ω＾）ナイス頑張り屋さんだお
（　＾ω＾）今日は暑いお、ﾌﾟｰﾙでｴｸｻｻｲｽﾞ裏山だお

(σ＾ω＾)も海で着る水着買ったお
（；＾ω＾）ｵﾘﾝﾋﾟｯｸの浜口京子さんが着てるみたいなのだお

(　；ω；)ﾋﾞｷﾆ・・・着れなくてもへっちゃらお

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 15:01:24

>>661
ﾎﾟｸの水着も浜口さんみたいなやつだお（;＾ω＾）
ﾎﾟｸはビキニは一生着れぬまま終わりそうだお
（；ω；）
これ以上デブーンにならないようにｶﾞﾝｶﾞﾙお
（　＾ω＾）
プールはバイト終わってからだから夜行ってるんだお

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 15:26:18

（　＾ω＾）みんなに質問だお
（　＾ω＾）温野菜って体にいいって言うけど、炭水化物のジャガイモは控えた方がいいのかお？
（　＾ω＾）イモ類大好きだお・・

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:14:48

>>662
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは競泳水着にパレオまいてるお
（　＾ω＾）これで出っ腹対策ばっちりだお
（　＾ω＾）・・・

>>663
（　＾ω＾）一応、ﾎﾟｸは芋は好きだけど避けるようにしてるお
（　＾ω＾）でも、少しぐらいならいいんじゃないかお？
（　＾ω＾）夜に食べないようにするってのもいいと思うお

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:18:38

(　＾ω＾)さっきスーパーに行ってきたお
(　＾ω＾)スーパーの鏡に映った自分…

(　；ω；)醜すぎるお!!

(　；ω；)明らかにこの一週間の過食でﾘﾊﾞしたお…
(　＾ω＾)いつもならここで逃げてるけどお…
(　｀ω´)今回は逃げないお!!
(　＾ω＾)野菜い～っぱい買ってきたお!!

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:20:10

(　；ω；)バイト先でケーキとアイスと生クリームとフルーツの盛り合わせ食べちまったお。
(　；ω；)キトサンみたいなのちょっと前に飲んだけど平気かなだお。
(　；ω；)まだ一キロしか痩せてないのにこれ以上太ってどうするんだお……！！！
(　；ω；)こんな意思の弱い自分が嫌いだお、これを夕飯にすることにしたお。

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:59:21

>>666
( ^ω^)食っちゃったものを嘆いてもしょうがないお
σ( ^ω^)なんか昨日姑の希望で揚げ物イパーイ食っちゃったお
( ^ω^)ダイエットは積み重ねの長期戦だお
( ^ω^)たまに食べ過ぎてしまうのはしょうがないお
( ^ω^)運動や翌日の食事で調整すればいいんだお

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:20:35

（　＾ω＾）>>651レスありがとだお
（；＾ω＾）お初めてレスしてもらったお
(　＾ω＾)食事30分前にヨーグルトを７０ｇ～８０ｇ食べると痩せるというのをTVでやってたお
(　＾ω＾)試した人がいたら結果とか教えて欲しいお

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 19:38:31

（　＾ω＾）今日は一日中しんどかったお
（　＾ω＾）もう寝るお
（　＾ω＾）強制ダイエットだお

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 20:51:04

（　＾ω＾）みんなだいすきだお
（　＾ω＾）がんばるお

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:11:00

>>665
（；＾ω＾）ボクもよくカショするお
（　；ω；）摂食障害者だから量が異常だお
（　；ω；）一度カショしちゃうとクセになってなかなか抜け出せないお
（　＾ω＾）やっぱりカショしないよう適度に減らすのがいいお
（；＾ω＾）ボクは以前、メチャ減らしたら２日間でカショして５日間カショが続いたから余計増えたお
（　＾ω＾）今は基礎代謝分はちゃんと食べてるから、体重減るペースは遅いけど、カショの量はカナリ減ったお
（　＾ω＾）一緒にがんばるお！！
>>669
（　＾ω＾）遅くまで起きてると何か食べたくなっちゃうから、早寝したほうがいいお～

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:12:10

（　＾ω＾）みんな、ものすごく何か食べたくなったらどうしてるかお？？

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:34:36

>>672
(σ;＾ω＾)は意志が弱いからどうしても食べたくなったら食べてしまうお
(　´ω｀)でもその後後悔しまくりだお

674 ：641：2006/06/19(月) 21:35:52

（　＾ω＾）sageてなくてごめんなさいだお
（　＾ω＾）今日は回転寿司行ってしまったお
（　＾ω＾）６皿も食べちゃったお
（　＾ω＾）フライドポテトも半分ずっこして食べちゃったお
（　＾ω＾）うちに帰ってモンブランも半分ずっこして食べちゃったお
（　＾ω＾）……………

（　；ω；）

（　；ω；）吐き出してしまいたいお
（　；ω；）生理前で食欲が∞だお
（　；ω；）カロリミットってきくかお？

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:39:10

>>672
(　＾ω＾)ポクは最初にところてんを食べてからしばらく様子をみるお。
(　＾ω＾)それでも食べたいままだったら食べてしまうお。
我慢しすぎると長続きしないから気長にがんがるお。

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:43:06

>>674
(　；ω；)ほんと生理前の食欲には悩まされるおね
(　＾ω＾)サプリもいいけど、やっぱり運動がイチバン効くと思うお！
(　＾ω＾)少しでもいいから一緒に動くお！

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:08:21

(　；ω；)ところてん初めて食べたらものすごく塩素臭かったお
(　・ω・)洗いたりなかったのかお？

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:15:22

>>677
(　＾ω＾)ものによるけど『洗ってください』て書いてあるのはよーっく洗ったほうがいいお。
(　＾ω＾)あと浄水器とか通した水のがいいお。
(　＾ω＾)ところてん、一食分づつ分けてあるやつが一番手軽だお。
(　＾ω＾)あとうちでは寒天使ってジュース寒天つくってるお。おやつにもってこいだお！
(　＾ω＾)にゅるにゅるするのも楽しいお

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:27:13

( ;ω;)ダイエットしてないお姉ちゃんが痩せたお
( ;ω;)ぽくもちょっと痩せたのに
( ;ω;)みんなお姉ちゃんにばっかり痩せたって言うお
( ;ω;)おっおっ

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:47:19

(　＾ω＾)このｽﾚにお邪魔するようになって、我慢できるようになってきたお
(　＾ω＾)今日は時期外れの送別会だったお
(　＾ω＾)鳥なべだったけど、野菜とスープしか口にしなかったお
(　＾ω＾)串揚げも出たけど、となりの子に全部食わせたお
(　＾ω＾)焼き鳥も出たけど、付け合せのﾌﾞﾛｯｺﾘｰとシメジの炒め物だけ食べたお
(　＾ω＾)〆の茶漬けも汁だけすすっておしまいだお
(　＾ω＾)飲み物は最初から最後までウーロン茶のみだお
(　；ω；)でもでも最後の杏仁豆腐だけは食べちゃったお・・・惜しいお

681 ：649：2006/06/19(月) 23:03:12

(　＾ω＾)レスくれた人ありがとうだお
(　；ω；)体重増えても泣かなかったけど、レス読んだら泣けたお
(　＾ω＾)おかげで今日もがんばれたお

(　＾ω＾)食べ過ぎた時は辛いけど運動すると楽になるお
(　＾ω＾)運動が嫌なら反復浴もいいお

(　＾ω＾)人と比べても焦るだけだお
(　＾ω＾)ちょっとでも痩せたのなら自信を持っていいお
(　＾ω＾)そのうちみんな気付くお、びっくりさせてやろうお

(　＾ω＾)送別会我慢してえらいお
(　＾ω＾)杏仁豆腐の分くらい簡単に調整できるお

(　＾ω＾)みんなできれいになるお

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:10:27

+゜：。*(｡ﾟ＾ω＾)+゜：。*みんなピカピカお

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:15:47

(　＾ω＾)なんかダイエットはじめてから肌がモチモチになって生理なのにニキビ出来なかったお！！！
(　＾ω＾)９日で1.2ｷﾛしか減ってないけど筋肉が増えたと自分にいい聞かせてるお。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:17:18

(　＾ω＾)ｺﾛｯｹﾊﾟﾝとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝはこの世から消えてしまえばいいお
(　；ω；)魅力的すぎるんだお
(　；ω；)どっちも半分ずつたいらげてしまったお

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:20:48

(　＾ω＾)はじめましてこんばんわだお

(　＾ω＾)ここのみんなは優しくて落ち着くお
(　＾ω＾)今日はいろいろ考えて大泣きしてしまったお

(；ω；)自分はダイエットでも学校でもバイトでもなんにもうまくいかないお
自分が嫌いになるお
死にたくなるお
(　＾ω＾)でもみんな頑張ってるから負けないお

(　＾ω＾)こんなぽくだけどよろしくだお

686 ：643：2006/06/19(月) 23:34:50

>>685
(　＾ω＾)こんばんわだお。これからよろしくだおー
(　＾ω＾)泣かないで、落ち着いてお
(　＾ω＾)自分も全部がうまくいってるわけじゃないお。みんなだってきっとそうだお
(　＾ω＾)だから、こうしたらいいと思ったことを一つずつでいいから実行するお
(　＾ω＾)自分を大切にして、好きになってあげてお。

(　＾ω＾)結局晩御飯のあとにどら焼きとロールケーキたべちゃったおー
(　＾ω＾)整理前と生理中の食欲をどうにかしてほしいお・・・

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:37:16

>>680
(　＾ω＾)鳥はヘルシーだからたまには食えお
(　＾ω＾)タンパク質は大事だお

>>685
(　＾ω＾)はじめましてお
(　＾ω＾)無理しすぎずに、長く続けられるようにお互いがんばろうお

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:08:40

（　＾ω＾）ダイエットし始めて気づいたんだけどお、調度良い量で食べる事が実は一番難しいんじゃないかお？
（　＾ω＾）何でもそうだけお、日本人の性格って、体にいいという物が流行るとそればっかりだお？性質的に適量に出来ず、取り過ぎてしまうものなんじゃないかお？

（　＾ω＾）極端に淡水化物を取らないとかとにかく水を飲むとか〇〇だけは食べる・取らないってやる方が実は精神的には楽なんじゃないかと思ったんだお。

（　＾ω＾）だから最近、バランス良く適度に出来る人って、そんな精神の殻を打ち破った賢者のようで凄く尊敬して見ちゃうお

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:41:31

>>668
（　＾ω＾）食事の30分前にヨーグルトを食べるパターンは難しくないかお？
（；＾ω＾）食事に1品ヨーグルト付けて一番最初にヨーグルトから食べるんでも
効果あるかお？それなら出来そうだお
（　＾ω＾）ところで147cmというﾁﾐはひょっとしたら成長期のお嬢さんではないのかお？
（　＾ω＾）食事制限ダイエットするほどに肥えてゆく、これほんとにあった怖い話だお
(　；ω；)タイムマシンに乗ってかつての自分に言ってやりたいお

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 03:55:05

>>689
(　＾ω＾)前にこのスレでヨーグルトの事書いた者だけど、ポクは難しいから、夜ご飯前だけにしてるお
(　´ω｀)お腹ペコペコで帰ってきてすぐご飯食べれないのはツラいお…
(　＾ω＾)でもヨーグルトは大好きだから続けるお

(　＾ω＾)なんかヨーグルトの成分が、腸の○○スポット？みたいな所にガッツリハマって、余分な栄養が入るのを妨げる、
ってテレビで見たから、ヨーグルトが腸に行くまで30分開けなきゃいけないんじゃないかお？

(　´ω｀)でも20分くらいで食べたり、逆に何かやってて一時間後に食べたりしちゃうけどお…
しかも70gは面倒臭くて計かってないお…てきとーだお…

(　＾ω＾)でも運動あんまりしてないけど、痩せて行ってるお
(　＾ω＾)食事の量は前よりご飯だけ少ないけど、ダイエットしてない普通の子と一緒くらいだお
(　＾ω＾)二月から7キロくらい痩せたけどヨーグルトは、いつからしたのか忘れたお
(　´ω｀)でも、まだ太いのに美容体重行っちゃったから、今は停滞期だお…

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 04:17:19

今、生理前で食欲がピークだお(　´ω｀)
助けておくれお。
胃じゃなくて、脳がおなかすいてるお。
だから今、家中の掃除して気を紛らせてるお。
(　＾ω＾)

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 04:46:32

(　´ω｀)でも20分くらいで食べたり、逆に何かやってて一時間後に食べたりしちゃうけどお…
しかも70gは面倒臭くて計かってないお…てきとーだお…

（　＾ω＾）>>690おっおっ♪ﾅｶｰﾏだお！30分きっちりとかできない時あるおね、自分もそーだお。
（　＾ω＾）逆に食べ過ぎると太るって聞いてお、大さじｽﾌﾟｰﾝ2・3さじとか食べて終りとか適当だお

（　；ω；）>>691ものすごい強敵と闘ってるお！頑張れー！おっ

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 06:24:15

>>688
（　＾ω＾）ものすごく同意だお
（　＾ω＾）バランスよくダイエットするっていうのは難しいお・・・
（　＾ω＾）ぼくはまだ、そこまでできないから、野菜をメインにとるようにしてるお
（　＾ω＾）いつかは、賢者のようになりたいお

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 08:10:48

>>679
(　＾ω＾)気持ち良く分かるお
(　＾ω＾)自分2ヶ月で7キロ以上痩せたのに誰も何も言ってくれないお
(　＾ω＾)妹は3キロ痩せたら周りからかなり言われたお

(　；ω；)食事制限だけで減っていく妹に比べて
(　；ω；)毎日1時間以上ショコしたりカロリー計算している自分がバカみたいだお
(　うω；)でもダイエットは自分自身のためにやるものだと言い利かせてるお

(　＾ω＾)だから、今日もダイエットがんばるお

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 08:59:51

（　＾ω＾）昨日の飲み会で、上司に「顔丸くなったんじゃない？ｸﾞﾋﾋ」って言われたお
(＃＾ω＾)ﾇｯｺﾛｽお！
（　＾ω＾）ますますがんがるおﾁｯｸｼｮｰお

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 09:52:51

(　；ω；)やばいお過食したいお
( ；ω；)甘いものが食べたいお
(　；ω；)つらいお

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:09:03

>>696
（　＾ω＾)つ【こんにゃくゼリー】
（　＾ω＾）敵は本能だお、押さえつけると後で逆襲してくるお
（　＾ω＾）脳みそにダイエットしてる事気づかれない程度に緩くやったほうがいいお
（　＾ω＾）よく噛んでゆっくり食べるんだお

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:26:23

>>697
(　＾ω＾)ありがとお
(　＾ω＾)なんかﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでﾐﾝﾄｶﾞﾑ噛んで勉強に熱中してたらおさまったお
(；＾ω＾)一時はどうなるかと思ったお
(　＾ω＾)>>697のゆうとおりに上手にﾀﾞｲｴｯﾄできるようになりたいお

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:11:01

朝御飯食べたら眠くなって気が付いたら1時間寝てしまってたお（；ω；）
食べて寝たらおすもうさんの生活みたいだお（；ω；）
みんなはこんな経験あるかお？
（　´ω｀）悲しいお

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:20:06

(　＾ω＾)700getお
(　＾ω＾)腹減ったお
(　＾ω＾)もう昼食のことしか考えられないお
(　＾ω＾)仕事にならないお

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:31:18

(　＾ω＾)前から思ってたけどショコ、って何だお?
(；　＾ω＾)・・・教えてほしいお

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:53:37

（　＾ω＾）踏み台昇降運動お
（　＾ω＾）昇降→ショコ　だお

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:55:25

>>699
（　＾ω＾）1時間はちょっと多いけど、15分ぐらいの食休みはいいらしいお
（　＾ω＾）起きてから運動すれば問題ないお
（　＾ω＾）食べて寝て、そのあと何もしないでまた食べたらおすもうさんだお

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:56:58

>>699
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもつい寝てしまうお
(　＾ω＾)お昼のあとも講義つまらなくて寝てしまうお
(　；ω；)やっぱりこれもﾃﾞﾌﾞのもとだお…
(　；ω；)わかってはいるけど、うっかり寝てしまうお

>>701
(　＾ω＾)踏み台昇降のことだお

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:09:13

(　＾ω＾)>>699
(　＾ω＾)ﾎﾟｸもだお…
(　＾ω＾)今朝も寝てしまったお…

(　；ω；)おっおっ

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:13:56

699だお（　＾ω＾）
11時半からバイトだから、頑張るお！
寝てしまったから、元気に働くお
なんで食べると人は眠くなるお（　´ω｀）？

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:53:37

（　＾ω＾）おひるようだお
（　＾ω＾）こないだ結婚式に行ったお
（　＾ω＾）引き出物を開けてみたお

（　＾ω＾）おおーーーーっ
（　＾ω＾）ステラおばさんのクッキー詰め合わせだったお

（　＾ω＾）毎週日曜日のおやつの日に１コずついただくお

（　＾ω＾）踏み台昇降（階段）、二段昇り二段降りは効くおー
（　＾ω＾）筋肉痛が心地いいお

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:10:12

（　＾ω＾）生理が終わったらプールに行くお
（　＾ω＾）しかしこの季節、小学生がわんさかいて大変だお
（＃＾ω＾）去年の夏は思いっきりキックされたお。水中でも十分痛かったお。おっおっおっ・・
（　＾ω＾）やっぱ夜行くしかないお

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:21:28

(　＾ω＾)踏み台昇降の効果的な方法とか一日の回数とか教えて欲しいですお

(　´ω｀)チャソで申し訳ないですお…

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:27:36

>>709
（　＾ω＾）回数っていうより、30分とか1時間で区切ってる人が多いお
（　＾ω＾）電話帳2～3冊重ねてやったらどうかお？

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:31:26

>>706
＞なんで食べると人は眠くなるお（　´ω｀）？

(　＾ω＾)多分エネルギーを蓄積しようとする本能だお
(　｀ω´)上の方で他の人も言ってるけろ本能は敵だお！！！最大の敵だお！！！！

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:44:43

>>711
な～るほどだお（　＾ω＾）
1つためになったお
ありがとうだお（　＾ω＾）

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:44:43

（　＾ω＾）学校であった体力測定に踏み台昇降ってあったお？あの運動だと思うお

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 14:10:08

（　＾ω＾）おやつ断ちして１ヶ月だお
（　＾ω＾）毎日帰りに食べてたおやつやめたんだお
（　＾ω＾）週１でジム通いだしたお
（　＾ω＾）あきらかに摂取カロリーより消費してるはずだお
（　＾ω＾）………

（　；ω；）体重変わらないお　何か足りないのかお？
（　；ω；）資格の勉強してるから家ではストレッチくらいしかできないお

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 14:23:10

(　＾ω＾)脂肪より筋肉の方が重いから、体重気にし杉ちゃだめだお
(　＾ω＾)重要なのは"見た目"だお

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 14:32:36

(　＾ω＾)踏み台昇降が気になる人は行ってみるといいお

http://c-au.2ch.net/test/-/parksports/1149226893/

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 15:05:47

(　＾ω＾)>>716のﾍﾟｰｼﾞの「成果報告」はﾓﾁ上がるお
(　＾ω＾)ゆっくりだけど、確実に痩せそうだお
(　＾ω＾)今日まで15分しかしてなかったけど、時間を倍に増やすお
(　＾ω＾)けど、1時間もｼｮｺしたら家に帰ってから寝るまで他に何にもできないお
(　＾ω＾)残業も考え物だお

(　＾ω＾)時間の作り方も考えないといけないとだお

(　＾ω＾)みんなはｱﾊﾟｰﾄとかじゃないのかお？
(　＾ω＾)夜に部屋でｼｮｺして、下に響かないのかお？
(　＾ω＾)防音対策があったら教えて欲しいお

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:00:31

>>717
(　＾ω＾)下に厚手のマット類を敷くといいお
(　＾ω＾)踏み台とショコできるスペース分のマットを確保するお

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:27:50

(　＾ω＾)今日の昼食は
野菜サラダ+トマトとおみおつけとごはんを茶碗に2分の１だお
(　＾ω＾)太りにくい順番で食べて、自分的に完璧だったんだお
(　＾ω＾)・・・ここまではお
(　＾ω＾)そのあとバナナ一本とフランスパン4分の1を食べてしまったお
(　；ω；)おっおっ　大馬鹿者だお　パンはハイカロなのにお
(　；ω；)夕飯抜く事にするお

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 17:01:19

>>719
クリームパンやメロンパンじゃなくて良かったとポジティブに考えろお
（　＾ω＾）
バナナも食物繊維があるし食べ過ぎなきゃ良いお
後悔先に立たずだお
一緒にまた頑張ろうだお

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 18:00:40

>>720
(　＾ω＾)ご飯抜くと体によくないから、低カロリーの物を摂っておくほうがいいお。

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 18:16:58

>>694
（　＾ω＾）姉妹でやっぱ差はあるお
（；＾ω＾）ボクは姉は肌も白くてモチモチでウエストも細くて美人だお
（　；ω；）ボクは肌が黒くてソバカスがあって、デブだお
（　；ω；）姉によくバカにされるお…
（　＾ω＾）一緒にがんばるお！！見返してやろうお！！

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 18:16:58

ﾋﾟｷﾋﾟｷ（♯＾ω＾）ちょっとステッパーをサボっていたら二キロ増えていたお！

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 18:40:40

>>722
（　＾ω＾）ｵｲﾗのとこと似てるお
（　＾ω＾）ねぇちゃんは肌もｷﾚｲでめっちゃ細いお
（　；ω；）ｵｲﾗはﾃﾞﾌﾞだし肌は毛穴が目立つお…
（　＾ω＾）でもおぱーいはねぇちゃんに勝ってるお
（　＾ω＾）…………ﾃﾞﾌﾞだからだお、わかってるお
（　；ω；）いつかねぇちゃんを見返すためにがんばろうお!!

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 18:56:53

(　；ω；)食べすぎちゃったお……
(　；ω；)ちっさいお饅頭二個とメロンとスイカ食べてしまったお。
(　；ω；)便秘も直らないし本当どうしようだお。
(　；ω；)お母さんにあたりながら泣いてしまったお。
(　；ω；)ポクってばとことん脳脂肪だお……

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 19:16:52

>>725
ﾎﾟｸは最近までｶｼｮってたお（；ω；）気が付けば7キロ太ったお
食べたら吐いてたお
今は前向きにダイエット頑張ってるお（　＾ω＾）
食べたことは後悔しないで、明日から一緒に頑張ろうお！

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 19:39:32

>>725
（　＾ω＾）お饅頭ならまだいいお。ケーキじゃないだけいいお
（　＾ω＾）スイカとメロンも果物だから、明日そのぶん控えればいいお

（　＾ω＾）晩御飯たべたのにどらやきたべちゃったおー
（　＾ω＾）最近こんな報告ばっかりになってる自分がいやだお
（　＾ω＾）腹筋がんばるお！明日アイスたべにいくからご飯は控えめにするおー

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 20:00:17

>>725
（　＾ω＾）以前読んだ本では、洋菓子より和菓子の方がカロリー低いって書いてあったお
（　＾ω＾）食いすぎは良くないけど、ｷﾞﾘｷﾞﾘと言うことで動くお

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 20:16:57

（；＾ω＾）腹のポッコリがへこまないお…
（　'ω`）ンコがたまってるんだおか

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 20:51:18

(　＾ω＾)夏ポテト梅味の誘惑に負けたお
(　´ω｀)夏しか逢えないお…

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 20:55:36

( ＾ω＾)ダイエット初めて３週間たつお
( ＾ω＾)毎日体重減ってたのに一昨日から体重減らないお
( ＾ω＾)停滞期だお
( ＾ω＾)みんなは停滞期どれくらいの期間で抜け出せたかお？
( ＾ω＾)人それぞれだとは思うけど参考までに教えてほしいお

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 21:05:14

>>725
（　＾ω＾）和菓子だから平気だお
（　＾ω＾）あんこは食物繊維だお
（　＾ω＾）スイカとメロンは野菜だお
（　＾ω＾）食物繊維だお
（　＾ω＾）怒って泣いたぶんカロリーも消費したお
（　＾ω＾）でも笑うともっとカロリー消費するお
（　＾ω＾）だから明日頑張れば良いんだお

733 ：732：2006/06/20(火) 21:07:22

（　；ω；）sage忘れてごめんなさいだお

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 21:48:32

（　＾ω＾）>>732-733いい人だお

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 22:15:56

>>725だお
(　；ω；)みんなありがとうだお。
(　；ω；)体重なかなか減らなくてやけになってたお。
(　；ω；)みんなが目をさまさせてくれたお。
(　＾ω＾)ありがとうだお。
(　＾ω＾)そういえば便秘で下腹ﾎﾟｺｰﾘだけどウエストはくびれてきたお。
(　＾ω＾)みんなと一緒に気長にがんがるお。
(　うω＾)ありがとうだおみんな！！！！

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 23:44:04

>>720-721
(　＾ω＾)>>719だお
(つω＾)アドバイス有難うだお
(　＾ω＾)これからもっとよくバランスを考えるお！

(；＾ω＾)でも結局夕飯は抜いてしまったんだお
(；＾ω＾)もっと早くにパソつければよかったお
(；＾ω＾)明日の朝はローカロリーのものを少しずつ口にしておくお

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 23:58:25

(；＾ω＾)こんな時間にサラダか納豆食べるのはヤバいかお??

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:00:07

(　＾ω＾)あまりにもンコがでないから最近いつもビキビキしてた
(＃＾ω＾)ビキビキ…
(　＾ω＾)もうすぐ二週間まともにでてないお…(　＾ω＾)さすがにやばいと思ってさっき浣腸しちゃったお
(　＾ω＾)スキーリした気がするけお、癖になって自然にでなくなったら怖いお…
(　＾ω＾)どうしお…癖にならないかお？何回くらい使っちゃうとやばいんだお？

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:16:19

お母さんの誕生日で、蛸のカルパッチョとシーザーサラダと鶏の唐揚げ食べてしまったお（；ω；）
泣いててもしょうがないから、明日もプール行ってくるお（　＾ω＾）今までは食べたら吐くを繰り返してたけど、
吐かないで頑張るお

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:32:18

>>737
（　＾ω＾）待つだお！
（　＾ω＾）朝まで待つだお！
（　＾ω＾）誘惑に負けたらいけないお！
（　＾ω＾）みんながついてるだお！
（　＾ω＾）みんながいるから我慢できるおね？
（　＾ω＾）頑張るだおー！

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:42:14

>>737
（　＾ω＾）自分もやめるのを薦めるお！
（　＾ω＾）今我慢すれば明日の朝ご飯はきっと何倍もウマーだお！
（　＾ω＾）えいやっと寝てしまうんだお！

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:53:44

（　＾ω＾）ここのスレ俄然やる気出るお！
（　＾ω＾）今日もバイトから帰って夕飯食べなかったお
（　＾ω＾）それだけじゃ収まらず、ジョギング1時間行って来たお！
（　＾ω＾）やる気が止まらないお！
（　＾ω＾）今もまだ走り出したい気分だけど、止めておくお！
（　＾ω＾）明日の早朝ウォーキング楽しみだお！

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 04:58:23

>>742
(　＾ω＾)そのヤル気はスゴいお！エラいお！
(　＾ω＾)キミのおかげでポクもヤル気が出たお
(　＾ω＾)ただ夕飯抜きは体によくないと思うお
(　＾ω＾)正規法で綺麗に楽しく痩せましょうお

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 05:14:35

(；＾ω＾)昨日、カショしちゃったお…
(；＾ω＾)デートまであと４日だお…
(；＾ω＾)朝はダカラだけにしたお…
(　；ω；)悔しいおっお。。。。

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 06:37:03

>>744
(　＾ω＾)つ【黒烏龍茶】
(　＾ω＾)最近これ本当効くかもと思うお
(　＾ω＾)一日の過食ならすぐ元通りだお
(　＾ω＾)反省したらすぐ気持ち切り替えるのも大切だお
(　＾ω＾)みんなでがんばるお

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 07:50:48

(　＾ω＾)>>737だお
(　＾ω＾)昨日の夜は我慢出来たおー!!!!
(　＾ω＾)みんなのおかげだお!!

(；＾ω＾)ところで相談なんだおが…
(；＾ω＾)毎週水曜日はサークルのみんなで夜ご飯食べに行くのが恒例なんだお…
(；＾ω＾)いつもファミレスなんだお…
(；＾ω＾)明らかにカロリー高いのが多いお…
(；＾ω＾)サラダだけって付き合い悪いかおね…??

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:10:12

(　＾ω＾)前ポクもサークルでよく寄り道してたお
(　＾ω＾)ポクはサイゼでトマト＋野菜スープ＋ドリンクバーをゆっくりゆっくり食べてたお。
(　＾ω＾)サラダのみだからってきっと遠慮することないお。
(　＾ω＾)楽しんでくるお

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:45:03

体重…開始→-0.4kg→0kg→-0.4kg→+0.4kg→+0.2kg→+0.2kg
体脂肪…開始→+0.1%→+0.9%→+2.3%→+1.4%→0%→0%

(　；ω；)これがぽくの1週間の体重及び体脂肪の変化だお
(　；ω；)ｼｮｺも水泳も頑張ったお
(　；ω；)おやつも食べてないお
(　；ω；)なんで数値が上下を繰り返しているお？
(　；ω；)やる気無くなって来たお

(　；ω；)1週間目なんてこんなもんかお？
(　；ω；)でも確実に毎日減っている人もいるお
(　；ω；)個人差はあるかもしれないけど不安だお

(　；ω；)見た目…制服のスカートが確実にきつくなってるお

(　；ω；)なんなんだお。。。。。？
(　；ω；)実家だから夜揚げ物とか出されるお・・・
(　；ω；)食事がいけないのかお・・・？

(　；ω；)モチが全然上がらないお
(　；ω；)かえって毎日体重測らないほうがいいのかお？

(　；ω；)早くも挫折しそうだお
(　；ω；)おやつに負けそうとかじゃない
(　；ω；)運動しているのにどんどん太っているから負けそうだお・・・

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:56:49

>>748
(　＾ω＾)わかるお。それは不安だおね
(　＾ω＾)お母さんにダイエット宣言したらどうかお
(　＾ω＾)食事が変わるかもお
(　＾ω＾)あと、ショコとか水泳は続けることで効果が出るんだお
(　＾ω＾)１週間続いたなら、次は１ヶ月がんばるお
(　＾ω＾)ダイエットは継続だお。負けないでお
(　＾ω＾)がんばる人は必ず報われるお
(　＾ω＾)一緒にがんばるお

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:02:07

>>748
（　＾ω＾）1週間では変わらないお
（　＾ω＾）ここでめげずにもっと続けるお
（　＾ω＾）1ヶ月はかかると思ってたほうがいいお
（　＾ω＾）がんがるお！

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:04:06

>>738
（　＾ω＾）浣腸はくせになるし、それがないとほんとに出なくなるお
（　＾ω＾）年取ってからほんとにツラい思いをすることになるお
（　＾ω＾）せめて飲み薬の下剤（もちろん用法用量を守って）にしておくお

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:14:01

>>748
（　＾ω＾）痩せる時も太る時も遅れて結果がでるお
（　＾ω＾）おやつ解禁生活一週間続けても太らなかったから
　　　　　　調子乗ってたらひと月後に太り始めたお
（　＾ω＾）逆もまた真なりお
（　＾ω＾）そんな自分はプレステのダンスゲームで脂肪燃焼ダイエットお
（　＾ω＾）おっおっおっ

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:13:55

（＾ω＾）久々に体重計に乗ったら一キロ減ってたんだお
（＾ω＾）うれしいお
（＾ω＾）この調子でスロトレと有酸素でがんばるんだおーおっおっ
（；ω；）でもなぜか脚だけ痩せないお。。。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:22:35

>>753
sageて…（；ω；）

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:57:15

（＾ω＾）みんな一緒にがんばるお！
（＾ω＾）負けちゃだめだお！
（＾ω＾）どうしても間食の誘惑に負けそうなときは
（＾ω＾）一人で食べないでみんなで分けて食べるんだお？

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 11:51:31

(　^ω^)食事を見なおして野菜中心、少量にして痩せてきたのに今トモダチに『ふとった??』って言われたお
(　^ω^)…
(　;ω;)もうだめおっおっおっ

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 11:55:28

>>756
（　＾ω＾）大丈夫だお
（　＾ω＾）見方は人それぞれだお
（　＾ω＾）も変化していない、むしろ太ったのに「やせた？」と言われた事あるお
（；＾ω＾）嫌味にしか聞こえなかったお・・・

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 14:34:48

>>756
(　^ω^)痩せてる時から見ての話だお
(　^ω^)そのお友達は、痩せてる時の状態をノーマル時と覚えてくれてるんだお

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:52:25

（；＾ω＾）部活のおかげでココ数ヶ月、まったく肉を食ってないお・・・
（；＾ω＾）食べたら戻しちゃうお・・・

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:05:13

（　＾ω＾）ｼｮｺ１時間してきたお
（　＾ω＾）昨日まではｼｮｺの後に筋ﾄﾚしてたお
（　＾ω＾）でも、ｾﾙﾗｲﾄたっぷりな状態で筋肉つけると悲惨な足になるらしいんだお
（　；ω；）ごんぶと太ﾓﾓになるの恐くてｽｸﾜｯﾄやめたお
（　´ω｀）まずはｾﾙﾗｲﾄを柔らかくするお…みんなﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙとか使うかお？
（　´ω｀）ｾﾙﾗｲﾄ撃退しやすいｼﾞｪﾙやｵｲﾙがほしいお…

（；＾ω＾）なんだかﾀﾞｲｴﾄ勉強してると日々いろんな課題が出てくるお
（　＾ω＾）でもそれが少し楽しかったりもするお
（　＾ω＾）みんなこれからもよろしくだお

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:23:22

（　＾ω＾）ポクもセルライトに効くもの教えて欲しいお。
（　＾ω＾）あとカロリミットって効くのかお？
（　＾ω＾）みんなサプリメンツは何がオススメですお？
（　＾ω＾）教えてちゃんでごめんなさいだお。
（　＾ω＾）最近小腹が空いたらふえるわかめつまんで水飲んでるお。
（　＾ω＾）少し気が紛れるお。
（　＾ω＾）でもしょっぱいお。

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 17:59:46

（　＾ω＾）一人暮らしで家に食料が尽きたお
（　＾ω＾）ﾏﾝｿﾝから徒歩１分にｺﾝﾋﾞﾆあるお
（　＾ω＾）でもそこへ行くのさえﾏﾝﾄﾞｸｾなんだお
（　＾ω＾）そんなこんなで３日で２キロやせたお
（　＾ω＾）ｵｳﾁﾃﾞﾀｸﾅｲ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ﾊﾗﾍｯﾀだお

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:09:32

小腹がすいた時はファイヤーペッパーがいいお(　＾ω＾)
辛いこんにゃくチップスだお。
ドラッグストアなんかに売ってるお。
今まで見た目がまずそうだったから買わなかったけど
食ったらすんごいウマかったお(　＾ω＾)
ダイエットコーラと一緒に飲んでふやかして
次のゴハンまでのつなぎにしてるお。

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:13:22

>>763
（　＾ω＾）ﾌｧｲﾔｰﾍﾟｯﾊﾟｰ興味アルお・・・
（　＾ω＾）ドラッグストアの健康食品のあたりに置いてあるのかお？
（　＾ω＾）教えてくれるとうれしいお　よろしくだお

（　＾ω＾）味の濃いものを少しだけ食べると食欲が落ち着くことに最近気づいたお

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 19:36:42

（　＾ω＾）今日調子に乗って1500kcal近く摂取しちゃったお
（　＾ω＾）今更後悔の嵐だお
（　＾ω＾）でも後悔だけじゃ身にならないのお
（　＾ω＾）戒めに今から地獄の2時間ｼﾞｮｸﾞ行って来るお

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:07:34

（　＾ω＾）夜に出た仕出し弁当、他の人にくれてやったお！
（　＾ω＾）喜ばれるし、自分にとってもいいし、一石二鳥だお
（　＾ω＾）このまま帰って、キャベツチャンプルー作って食べるお

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:18:43

（；ω；）２日間続けてカショしちゃったお…
（；ω；）誰か、慰め＆一喝して欲しいお…

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:39:03

>>767
（　＾ω＾）2日くらい巻き返せお

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:50:26

>>762
(；＾ω＾)ちょｗｗおまｗｗｗそれ危険…
(；＾ω＾)せっかく前スレの最後の方で、勇気を出してお姉さんの話を書いてくれた人が居たのにお…
(；＾ω＾)ログ嫁お…氏ぬなおマジで…

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 21:12:44

>>763
うん。
マツキヨのダイエット食品コーナーに売ってたお(　＾ω＾)
１袋36カロリーだけど、辛い物ニガテな子だとキツいかもだお。
１回に５枚でもけっこう満足するお。
味が濃いのに塩入ってないのがいい所だお

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 21:20:14

(　；ω；)小西真奈美に生まれたかったです…お……

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:00:36

>>770
（　＾ω＾）教えてくれてまりがとんだお
（　＾ω＾）明日にでもさっそくみてくるお！

（；＾ω＾）カラムーチョとどっちが辛いかお・・・？

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:20:10

>>760
（　＾ω＾）ある程度やせたら、セルライト消えたお
（　＾ω＾）筋トレして基礎代謝落とさないようにしてたお
（　＾ω＾）スクワットは前と外の筋肉だから、裏と内の筋トレがおすすめだお
（　＾ω＾）ストレッチ＆柔軟を併用するのがコツだお

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 22:22:34

>>765
（　＾ω＾）1500kcalは普通だお
（　＾ω＾）後悔する要素ないお
（　＾ω＾）しかもｼﾞｮｸﾞするなんてえらいお

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:47:09

（　＾ω＾）>>771生まれてたらダイエットのかわりに今度は目をイジり出すと思うお

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:55:29

>>772
（＃＾ω＾）もう食うなお

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:29:06

>>769
（　＾ω＾）これのことかお？

966 名前：スリムななし(仮)さん 2006/06/11(日) 02:59:42

(　＾ω＾)どうしても皆に言っておきたいことがあるんだお
(　＾ω＾)きつい話だから、読みたくない人はとばしてほしいお

漏れの姉ちゃんが死んだお
原因はダイエットによる餓死だったお
一人暮らしのマンションには冷蔵庫にもどこにも一切食べ物がなくて
ただベッドで静かに寝た姉ちゃんだけだったお
日記を見る限りでは、終わり頃は食べることが恐くなって水しか飲めなかったみたいだったお
姉ちゃんは友達いなかったから誰にも言えなかったんだろうけど、このスレは違うお
ここで皆支え合えてるから大丈夫だと思ってるお
でも、ときどき無茶してる子もいるみたいだから心配だお
カショってしまったときに自分を責めるのはわかるけど、
心が不健康になってしまっては健康的に痩せることはできないお
がんばっちゃいけない時だって必ずあるお
もし甘え癖がつきそうになることがあればここで尻叩いてもらえばいいんだお
ストイックになりすぎてる時、すべて自分で決めるのは危険だお
真剣に思い悩んでダイエットする人は、親や友達や彼氏彼女、
まわりの信頼できる人やここの住人にでも話して
客観的な意見も聞きながら少し心に余裕を持ってほしいお
キレイに生きていく為に命けずるなんて皮肉だお

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:49:56

>>775
(　＾ω＾)あの小さくて可愛らしい目と、細くて長いシルエットにあこがれるんだお
(　＾ω＾)目なんて大きいと皺になりやすいだけだお…二重きめえｗｗｗｗｗって一重の奴に虐められた思い出も蘇ったお…

>>777
(　；ω；)みんな気を付けて…とくに一人暮らしの人

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:50:44

>>762
（；＾ω＾）おーい、応答せお
（；＾ω＾）今日は何か食ったかお
（；＾ω＾）生きろお、生きてみんなで輝くんだお！！

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 03:40:09

（;　＾ω＾）こんな夜中でも気になる・・・生きてたら>>762応答せお！

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 04:17:43

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
痩せたまい。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 05:51:55

（　＾ω＾）678、ありがとお。今日は朝、ダカラ飲んだだけで済ましたお
（；＾ω＾）762、心配だお

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 05:52:41

（　＾ω＾）お弁当を一回で食べるか授業の間の休み時間に何回かに分けて食うかどっちがいいおか？
（　＾ω＾）早弁したいけど間食みたいでなんか抵抗あるお
（　＾ω＾）でもバリー・ボンズが何回かに昼飯を分けると基礎代謝があがると言ってた気がするお

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 07:32:18

>>757-758
(　;ω;)ありがとうだお
(　;ω;)皆優しくて感動だお
(　^ω^)ここで挫折したら本当におしまいだお
(　^ω^)今までがんばった意味がなくなるお
(　^ω^)そうはさせないお
(　^ω^)皆ありがとうお

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 08:32:12

（＾ω＾）昨日メロン大量に食ったお…　　　　　　（＾ω＾）なんか焦るお…

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 10:35:35

(；＾ω＾)>>762だいじょうぶかお・・・・・・心配だお。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 10:48:46

（　；ω；）ﾔ･ﾔﾊﾞｲお
（　；ω；）水泳大会の手紙と友達から電話が来たお
（　；ω；）絶対出ろって言われたお
（　；ω；）今日からﾌﾟｰﾙだお
（　；ω；）俺・・・筋肉が肉になってるお
（　；ω；）断れないお・・・死にたいおorz

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 13:57:12

（　＾ω＾）お腹空いたからお茶を一気飲みしたお
（　＾ω＾）夜までお茶と水で我慢するお

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 15:36:49

>>787
(；＾ω＾)俺も太ってからプールで泳いでもなかなか前に進まなくなったお
(；＾ω＾)お前さんが心配だお

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:05:07

>>788
（　＾ω＾）今こそチャンスだお
（　＾ω＾）空腹時の深い腹式呼吸は脂肪をぐんぐん燃やすお
（　＾ω＾）息を落ち着けて、鼻で吸って口で吐くお
（　＾ω＾）最初は数秒、最終的には10秒かけて吸って12秒かけて吐けるまでやるお
（　＾ω＾）これやりだしてから空腹も悲しくないお
（　＾ω＾）むしろ脂肪燃えるから嬉しいお！漏れ自身も燃えるお
（　＾ω＾）パッションだお

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:09:30

（　＾ω＾）昨日カショしちゃったから、学校から１時間かけて歩いて帰ってきたお
>>783
（　＾ω＾）食事はまとめて食べるより何回かに分けたほうがいいってTVでやってたお
（　＾ω＾）でも、ボクはまとめて食べるお。そうしないと満腹感がないからだお
>>785
（　＾ω＾）メロンは水分が多いから大丈夫だお
（　＾ω＾）でも、こんどからはスイカのほうがいいお
（　＾ω＾）スイカはメロンに比べて、糖分が少ないし、ビタミンがたっぷりだお

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:22:35

>>791

（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）メロンうまーで食い過ぎたお
（　＾ω＾）甘さが食欲増進させてたお・・・
（　＾ω＾）今度からは適量くうお
（　＾ω＾）スイカ食べたくなってきたお
（　＾ω＾）今日からまたがんばるお

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:42:35

(；＾ω＾)痩せたいお、でも食べたいお
(；＾ω＾)漬物でがまんだお・・・

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:53:53

>>793
（　＾ω＾）ﾅｶｰﾏだお
（　＾ω＾）キャベツの浅漬けマイブームだお

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 16:54:36

【美容体重を目指す】今日何食べた？【殺伐希望】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150939630/
（　＾ω＾）かくお

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 18:58:19

(; ＾ω＾)友達がダイエットに文句つけてくるお

(; ＾ω＾)今日は飲みなんだお

(; ＾ω＾)どうしたらいいんだお？

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:03:48

>>796
(　＾ω＾)適当にあしらいつつ割り切るお
(　＾ω＾)自分は自分、友達は友達だお
(　＾ω＾)言われても気にせず流すお

>>795 >>796
(　＾ω＾)ちなみにsageてお

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:04:49

>>796
（　＾ω＾）サラダ・スープ・メイン・ごはんの順で食べると太りにくいらすいお
（　＾ω＾）お野菜頼んでたくさん食べて、こってり系は軽くつまむといいかもお
（　＾ω＾）でもお友達がそういうのは、ハードなダイエットに見えて心配だからかもしれないお
（　＾ω＾）今日だけは楽しんで、明日からまたがんばるといいお
（　＾ω＾）ﾉｼいってらっしゃいませお

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:11:51

>>790
（　＾ω＾）横レスですがいいことを聞いたお
（　＾ω＾）腹式呼吸はやってたけど今まで五秒くらいな感じだったお
（　＾ω＾）深く深く息をして燃やすおー
（　＾ω＾）ありがとうお

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 19:56:09

（；＾ω＾）昨日のカショのぶんを取り戻すため、夕飯、我慢だお…
（；＾ω＾）台所から魚を焼くおいしそうなにおいがするお…
（；＾ω＾）朝まで我慢だお…
（；＾ω＾）あさってデートだお…

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 20:34:36

(；＾ω＾)ﾝｺ出ないおﾝｺ出ないお
(；＾ω＾)何しても出ないお
(；＾ω＾)…むぅーん…

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 20:36:42

>>773
（　＾ω＾）ありがとうお！
（　＾ω＾）じゃあスクワットはちょっとお休みして、
裏モモに効く筋トレやヨガ探してやってみるお！

（　＾ω＾）今までショコ後に筋トレしてたけど、脂肪燃焼には反対の順番の方がいいのかお…
（　＾ω＾）知らなかったお…ダイエトは目からウロコの連続だお
（　＾ω＾）ウロコ何枚あっても足りないお

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 21:31:27

（　＾ω＾）お昼に甘い物たべても夜にまたたべたくなっちゃうお・・・
（　＾ω＾）このままじゃふとりまくっちゃうお
（　＾ω＾）お腹いっぱいでもたべたいとおもってしまうお・・・
（　＾ω＾）なんとかしたいお

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 21:45:58

>>773
（　＾ω＾）そんな773にお勧めしたいのは「グッドモーニングエクササイズ」だお
（　＾ω＾）裏モモからお尻にかけて、効果抜群だお！
（　＾ω＾）スクワットも、実はワイドスタンスでやると裏や内モモに効くらしいお
（　＾ω＾）ぜひ試してみてほしいお

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 21:47:19

（；＾ω＾）ごめんごめん、間違えちゃったお
>>804　は　>>802　に当てて書いたつもりだったお
（；＾ω＾）ポカミス、恥ずかしいお～

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 22:03:14

(　＾ω＾)ﾎﾟｸもンコでないお
(　＾ω＾)泣きたくなるお
(　＾ω＾)最近本気で真剣にンコでないてﾞ悩みまくリングだお
(　＾ω＾)しかもイボ痔かもだお…
(　;;ω;;)リキむとぽこってなんがでてくるおっおっおっおっ助けてお

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:00:58

(　＾ω＾)いつも夜に1時間ウォーキングしてるお
(　＾ω＾)でも今日は朝から貧血で立ち眩みが激しいお
(　；ω；)…だから今日は運動お休みだお
(　；ω；)自分の体調も管理できないﾎﾟｸは駄目な奴だお

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:05:11

>>807
(　＾ω＾)大丈夫だお！体調悪いときはちゃんと休むんだお
(　＾ω＾)回復したらまた頑張ればいいんだお！

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:14:11

(　＾ω＾)近頃順調に体重減るようになったお
(　＾ω＾)なのに今日お菓子いっぱい食べてしまったお
(　＾ω＾)体重測ったら朝より0.6ｷﾛ増えてたお
(　；ω；)馬鹿なことしたお
(　；ω；)とりあえずは反復浴してくるお
(　；ω；)明日増えてませんように……
(　；ω；)ってことは多分無理だお
(　；ω；)後悔先に立たずだお
(　｀ω´)みんなﾎﾟｸを反面教師にするお!!
(　｀ω´)みんなはﾎﾟｸみたいな思いしちゃだめだお!!

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:31:24

>>808
(　；ω；)ありがとうだお
(　；ω；)あなたのレスで随分と気が楽になったお
(　；ω；)本当にありがとうだお
(　＾ω＾)明日は早朝と夜にウォーキングして今日の分を補うお！

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 23:58:34

（　＾ω＾）便秘の人が結構いるみたいだお。自分もそうだったお
（　＾ω＾）おからとオールブランたべると、すぐでるお
（　＾ω＾）おためしあれだお。
（　＾ω＾）あと手首（小指側）のところにつぼがあるらしいお。

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:31:51

（│
（　＾│
（　＾ω│
（　＾ω＾）仲間にいれてほしいお
（　＾ω＾）ダイエットがんばるお

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:37:46

( ＾ω＾ )とりあえず食事制限&走るお
( ＾ω＾ )みんなどんなカッコで走ってるのかお？

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:38:08

（　＾ω＾）サッカー中継に夢中になって忘れていたお。
（　＾ω＾）今日誕生日だったお。この歳になると嬉しくないお。
（　＾ω＾）でも独りで虚しくお祝するお～。
（　＾ω＾）今日からダイエットも頑張るお～。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:39:11

（　＾ω＾）上げてしまってごめんだお！！

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:09:32

（　＾ω＾）>>814さんおめでとうだお!!
（　＾ω＾）なにもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄあげられないけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ成功することを祈ってるお!!

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:30:27

http://www.youtube.com/watch?v=iegH_5fWWUo
（　＾ω＾）漏れってかこいいお

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:49:41

>>814

　　　　　*'``・* 。
　　　　　|　　　　 `*。えいっだお！
　　　,｡∩　　　　　*
　　　+　(＾ω＾　) 　*｡+ﾟ
　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ* 　
　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　　`・+｡*・ﾟ

（　＾ω＾）お誕生日のお祝いに、ｷﾚｲになる魔法かけたお
（　＾ω＾）ﾊﾋﾟﾊﾞｽﾃﾞｰだお！

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 03:23:26

（　＾ω＾）ショコ１時間してストレッチして風呂入って出てくるといっつもこの時間だお。
（　＾ω＾）ショコの開始を早めたいけど餅上がりにくいお～。

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 03:46:59

>>813
(　＾ω＾)シ○ムラで買ったジャージで走ってるお
(　＾ω＾)好きなデザインでモチあげるお

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 05:57:29

（　＾ω＾）便秘のことだけど、ボクは、カゴメのヤサイジュースと低脂肪牛乳を３：２で割ったのをコップ３杯飲んだらものすごく出たお
（　＾ω＾）下痢かと思うくらい出たお
（　＾ω＾）でも、おなかは痛くなかったお
（　＾ω＾）１杯100kcalくらいだけど、朝、それを３杯飲んだんだお～他は何も食べなかったお

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 07:15:03

（　＾ω＾）昨日の夕飯抜いたから、朝沢山食べたお
（；＾ω＾）800kcalとっちゃったお…
（　＾ω＾）昼のお弁当は300くらいに抑えて作ったお…
（　＾ω＾）明日はデートだから、今日も夕飯抜きだお…

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 09:15:25

（　＾ω＾）おはようだお
（　＾ω＾）今まで切れの悪かったﾝｺが今日めでたくでたお
（　＾ω＾）大漁だお
（　＾ω＾）朝一にはかった体重より200グラムもへっていたお
（　＾ω＾）なんかうれしいお
（　＾ω＾）モチあがってきたお
（　＾ω＾）がんばるお
（　＾ω＾）話かわるけどお、サッカー今までの3試合ｼﾞｰコジャパンおつかれさまだお
（　＾ω＾）これからもがんばってほしいお

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 09:27:53

（　＾ω＾）サッカー選手はお尻がプリケッツで羨ましいお
（　＾ω＾）中田ヒデの肉体は凄いお

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 11:37:24

>>820
（　＾ω＾）シマ○ラ！！
（　＾ω＾）帽子とかはかぶるのかお？
（　＾ω＾）走ってる姿は人に見られたくないお

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 12:33:09

>>825
(　＾ω＾)他人の目が気になるのなら、ｼｮｺをｵｽｽﾒするお
(　＾ω＾)自宅で出来るし雨でも出来るし、TV観ながらでも出来るし、
(　＾ω＾)おにゃのこなら夜も恐怖知らずだお

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 13:24:15

>>813
(　＾ω＾) 全裸で

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 14:14:37

>>827
（　＾ω＾）通報しますたお

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 15:34:26

>>825
（　＾ω＾）ﾎﾟｸは>>820じゃないけど帽子かぶってるお
（　＾ω＾）夜10～11時にウォーキングしてるお
（　＾ω＾）日も出てないのに帽子かぶってるから、怪訝な顔されるお
（　＾ω＾）でもいいお。朝やって日に焼けるよりいいお

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 18:03:32

>>825
(　＾ω＾)帽子はジャージに付いてるフードかぶったりかぶらなかったりしてるお
(　＾ω＾)でも人目が気になるなら>>826の言う通りショコをオススメするお
(　＾ω＾)家にいながらウォーキングと変わらぬ効果を期待できるお
(　＾ω＾)人目も夜道を歩く危険も皆無だお

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 19:01:21

（　＾ω＾）いろいろ情報ありがとうだお
（　＾ω＾）ｼｮｺって…なんだお
（　＾ω＾）知らなくてごめんお
（　＾ω＾）昇降運動のことかお

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 19:22:14

>>831
（　＾ω＾）そうだおー踏み台昇降だお

（σ＾ω＾）は今日からサーキットトレを取り入れたお
（　＾ω＾）明日は筋肉痛覚悟だお
（　＾ω＾）にっくきぶよぶよ落ちていけおー

（　＾ω＾）>>831のレス番見てたら野菜スープ食べたくなったお
（　＾ω＾）・・・じゅるり

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 19:24:01

（；＾ω＾）早く肉を落としたいお
（；＾ω＾）７月から夏休みだお…あと１週間だお…

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:01:42

（；＾ω＾）夕食のママン手作り鶏ﾑﾈの味噌漬け大量に食ってしまったお
（；´ω｀）オーブンで焼いたから油は殆んど抜けてるけど…だからって150gも食うのは無いと思うお
（；＾ω＾）ここ一ヶ月以上エクレアやカレーや唐揚げたちに勝ってたから油断してたお
（ノω｀）せっかくのダイエットが台無しだお
（#＾ω＾）ママンに一言言いたいことあるお!

味噌漬けちょっとしょっぱかったけど美味しかったお
やっぱりママンは料理上手いおね
今度ﾎﾟｸにも教えて欲しいお!

それと

最近食べる量減らしてしまってごめんなさい
「こんなにいらない」とか言ってごめんなさい
お母さん辛そうな顔するよね
普段そんな顔しないのにね
ごめんなさい
お母さんの料理もお母さんも大好きなのにごめんなさい

（＾ω＾）全然一言じゃねえお
（＾ω＾）さーて、今夜はショコの時間二倍にするかお
（＾ω＾）明日からまた頑張るお

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:39:33

>>832
（　＾ω＾）教えてくれてありがとだお
（　＾ω＾）早速　やってみるお

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:44:27

>>834
（　;ω;）おまいいい子だお
150gぐらいおまいの心意気があればどうって事ないお
ママンの料理を食べる時は
食べない分いつもの倍美味しいって言ってあげるお。
（　＾ω＾）料理も覚えてもっといい女になってくれお

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:51:43

>>834
いいこおいいこお（　＾ω＾）ｼ（＾ω＾　）

（　＾ω＾）>>834は優しい子だお
ﾏﾏﾝも幸せものだお

（；＾ω＾）ﾎﾟｸもﾏﾏﾝの料理めっきり食べなくなったお…食べたとしても残したりしちゃってるお

（　＾ω＾）>>834を見習うお
（　＾ω＾）話変わってお昼におにぎり(160g)とｱｼﾞｱﾝﾌｫｰ(136ｷﾛｶﾛﾘｰ)くっちまったおやっちまったお

（　´ω｀）お腹すいてないのに何故か食べたくて必死に食べてしまったお…ﾎﾟｸは…馬鹿かお…おっおーん

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:10:45

>>834
（　＾ω＾）よくわかるお
（　´ω｀）ママンがボクの大好きなハヤシライスを作ってくれたお
（　´ω｀）でも、ダイエット中なのにこんなの作るな！！って言っちゃったお
（　´ω｀）食べたいの我慢するのが辛いから、なんかイライラしちゃったお
（　´ω｀）ホントはおなか一杯食べたいお
（　；ω；）ママン悲しそうだったお…

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:12:06

（　＾ω＾）ウエハース４つ食っちまったお
（　＾ω＾）甘くて、軽くて美味かったお
（　＾ω＾）シャキッとエアロバイク漕ぐお

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:38:56

11kg痩せたのに、太いままのふくらはぎが憎いお…(　；ω；)
筋肉もついてるからかお？？落ちないお…
おっぱいは無くなったし
上半身は肋骨見えてきたし貧相だお…
んで足は太いお!!(　；ω；)
…とりまえずがんばるお(　；ω；)

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 22:08:51

（　´ω｀）１日のカロリー内のぶんだけ食べたらいいだけの話だお
（　´ω｀）ママン達かわいそうだお…

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 23:30:21

（　＾ω＾）今日母親とその友人と食事に行ったんだお
（　＾ω＾）デザートは甘いものが好きなその人に譲ったんだけどお
（　＾ω＾）もっと肉がつけば良いのになあとかその人が言ったんだお
（　＾ω＾）ママンもその人も凄く細いんだお・・・
（＃＾ω＾）その人も本気で悩んでるのに、
好きなもの食べられるだけ良いじゃないかとか思った自分が凄く嫌だお
（　＾ω＾）惨めになって泣きたくなってしまったお
（；＾ω＾）なんか最近余裕が無い気がするお・・・おっおっ

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 06:32:25

（；＾ω＾）ダイエットするとストレスたまるお
（；＾ω＾）で、普通にたくさん食べてる家族がうらやましくて八つ当たりしちゃうお
（；＾ω＾）ボクの前でカレーやケーキを食べないで欲しいお…
（；＾ω＾）冷蔵庫にお菓子を３日間くらい置いてかれるとマジで切れるお…

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 07:31:14

ちょっと朝ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟチョコとﾍﾙｼｰﾋﾞｽｹｯﾄ(栄養補給のやつ)多目に食べてしまったお(；＾ω＾)
でも食べたことを後悔すると、その食べ物は悲しんで脂肪に変わろうとするお(　＾ω＾)
だから、美味しかったことを感謝して、その食べ物に『ありがとう』って言ってやるんだお(　＾ω＾)
そうすると食べ物は全部ｴﾈﾙｷﾞｰに変わって、脂肪にはならないお(　＾ω＾)
宗教ぽいけどﾏｼﾞな話だお(　＾ω＾)
何事もﾌﾟﾗｽ思考だお!!(　＾ω＾)
後悔ばかりしてないで、次どうすればいいか前向きに考えるお(　＾ω＾)
お昼はﾌﾟﾙｼﾞｭﾚにするお(　＾ω＾)今日はおにぎり辞めておくお(　＾ω＾)
長文ごめんお(　＾ω＾)
みんな、内面から綺麗になろうお(　＾ω＾)!!

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 08:08:18

>>844
素敵！そんな君は絶対成功するお(＾ω＾)
みんなみんな成功するんだお(＾ω＾)

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 08:23:36

（　＾ω＾）ｶｼｮなんか全然してないお
（　＾ω＾）おやつ食べてないお
（　＾ω＾）ｶｼｮしたら体重増えるのはわかるお

(　；ω；)なんでｶｼｮせずに運動しても痩せないおおお？？？？？

(　；ω；)減る「気配」すら無いお

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 08:56:54

>>846
（　＾ω＾）涙をお拭きお
（　＾ω＾）おやつ断ちして運動するキミは偉いお
（　＾ω＾）体脂肪率は計っているかお？
（　＾ω＾）体重に変化なくても、体の中で筋肉と脂肪の割合が変わってると思うお
（　＾ω＾）三ヶ月くらいまで気長に様子をみるといいと思うお
（　＾ω＾）またーりお

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 10:51:27

ブーンダイエットｶﾞﾝｶﾞﾚ

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:01:27

（　＾ω＾）このスレのみんななら知ってると思うけお、赤と黄色は食欲を刺激する色だお（マックの看板等）
（　＾ω＾）身の回りから赤と黄色を遠ざけるといいお

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:13:11

（　＾ω＾）無理だお
（　＾ω＾）赤好きだぉ

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:25:40

( ^ω^)>>584だお
( ^ω^)もうだめぽかもしれないお
( ^ω^)ダイエット依存になってるっぽいお
( ^ω^)エフェドラと浣腸がやめられないお
( ^ω^)ほぼ目標は達成して、もう痩せなくて

852 ：584：2006/06/24(土) 12:29:22

( ^ω^)途中で送信してしまったお
( ^ω^)もう痩せなくていいのに、ダイエットがやめられないお
( ^ω^)太るのこわいお
(　;ω;)もうだめぽだお…

853 ：584：2006/06/24(土) 12:30:29

(´･ω･｀)しかもageてしまったお
(´･ω･｀)逝ってくるお

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 12:48:04

>>852
（　＾ω＾）リバウンドは確かに怖いお
（　＾ω＾）でも、もしリバウンドしたとして、その彼はちょっとリバウンドしたくらいでおまいを捨てる香具師なのかお？

（　＾ω＾）………違うと思うお

855 ：584：2006/06/24(土) 14:31:25

>>854

(　;ω;)ありがとうございますだお。
(　;ω;)頭ではわかってるんだお…。
(　;ω;)彼に直接不安だと話してみることにするお。
(　;ω;)何度もスレ汚してごめんなさいお。
(　;ω;)本当に頑張ってダイエットしてる人たちに申し訳ないお。
(　;ω;)このスレの人は優しいからつい甘えてしまったお。
(　;ω;)みんなには私みたいにならないでほしいお。
( ^ω^)いい加減スレ違いだから消えるけど、みんなダイエットがんばれお。

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 14:37:16

（　＾ω＾）生理前だお
（　＾ω＾）食欲出るけどがんばるお
（　＾ω＾）終われば痩せ期に突入だお
（；＾ω＾）今日は飲み会だお

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 16:07:48

>>855
（　＾ω＾）彼に話してみるのは名案だお
（　＾ω＾）また来なお

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 16:21:04

>>855
その気持ちわかるお(　＾ω＾)
つらくなったらいつでもここで吐き出せお(　＾ω＾)
みんな君のことｽﾚ汚してるなんて思わないお(　＾ω＾)
ここのみんなは優しいお(　＾ω＾)
支え合ってダイエットがんばってんだお(　＾ω＾)
がんばるお(　＾ω＾)みんなでもっと綺麗になるお(　＾ω＾)

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 16:39:30

>>849
（　＾ω＾）初耳だお！
（　＾ω＾）マックめ、そんな罠を仕込んでおきながらあんなカロリー高いもの売ってるとは卑怯だお
（　＾ω＾）これからは気をつけるお。教えてくれてサンクスだお

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 16:40:34

>>846
そんな時はﾃﾞｰﾀはお休みにして、ｽﾄﾚｯﾁとかでまったり自分を癒すといいお(＾ω＾)
絶っっっ対に、努力は無駄にはならないんだお(＾ω＾)

>>855
きっと大丈夫なんだお！！あなたはあなたなんだお(＾ω＾)

>>856
漏れも生理前は食欲で落ち込むんだお…orz
憂欝だけど、少しの間がんがるお(＾ω＾)

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 17:04:29

(　＾＾ω)濡れおかきおいしいホマ
(　＾＾ω)食べ過ぎたホマ

(　；；ω)

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:30:22

（　＾ω＾）今日はデートだったお
（　＾ω＾）昼はモスだったんだけど、肉食べると吐いちゃうから、かき揚げにしたお
（；＾ω＾）デートの前に髪を切ったんだけど、「長いほうがいい」って言われたお
（　＾ω＾）夜は漬物で済ますお

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:35:35

（　＾ω＾）かきあげも普通のバーガー類とカロリーそんな変わんないお
（　＾ω＾）モスでおすすめだと、ダイエッターにはやっぱ菜摘系だお

（　＾ω＾）モス従業員より

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:39:55

（　＾ω＾）まじかお！？
（　＾ω＾）ライスバーガーはカロリー低いと思ってたお
（　＾ω＾）菜摘系で肉が入ってないのあったかお？

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:53:21

（　＾ω＾）従業員の人じゃないけど菜摘フィッシュなら魚だお
（　＾ω＾）海老カツもあるお

（　＾ω＾）一度匠味を食べてみたいお……

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:54:58

えびがなかったかお？

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 18:58:38

（　＾ω＾）菜摘系で肉はいってないのはフィッシュだけだお
（；＾ω＾）でもフィッシュは菜摘でも結構カロリー高いおね
（　＾ω＾）肉でも、菜摘マスタードチキンとかなら200kcalくらいだし、
　　　　　　あんまコッテリしてないと思うお
（　＾ω＾）まぁ菜摘でも普通のと比べて100kcalくらいしか差はないけど、これも結構大きいと思うお

（　＾ω＾）散々書いといてアレだけど、ライスかきあげ一個もそんな気にするほど高カロリーではないのでｷﾆｼﾅｲでくれだお
（　＾ω＾）スレ汚しｽﾏﾝお

868 ：867：2006/06/24(土) 18:59:47

（　＾ω＾）おっと、海老書き忘れてたお
（　＾ω＾）ではではだお

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 19:14:33

（　＾ω＾）よく考えるとフィッシュもエビカツも海の仲間たちだけどカラっと揚げてあるお
（　＾ω＾）結構太る気がするお、お魚好きとしては悲しいお
（　＾ω＾）で、最近100円のお寿司の従業員になったお
（　＾ω＾）大好きなえんがわが低カロリーでうれしいお

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 19:18:09

>>834

(　；ω；)よくわかるおよくわかるお
(　；ω；)折角ﾏﾏﾝ料理だしてくれるのにｲﾗｲﾗして辛く当たっちゃうんだおね
(σ；ω；)もよく「作り過ぎ」とか「こんなにいらない」とか言ってしまうお
(　；ω；)そんでその後ｽｺﾞｸ後悔するんだお…
だから(σ；ω；)も最近は一緒に料理したりするようにしてるお
(　；ω；)ﾏﾏﾝいつもありがとうお大好きだお

(　つω⊂)ｺｼｺｼ

(　＾ω＾)頑張るお

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 20:20:55

>>870
(　＾ω＾)一緒に料理するのはとてもいいことだおね！

(　＾ω＾)みんなも、ﾏﾏﾝのお手伝いするお
(　＾ω＾)ダイエット中だからいっぱいは食べられないけど、ﾏﾏﾝのごはん大好きだって言うお
(　＾ω＾)いっぱい食べられない分ちゃんと味わってるよって言うお
(　＾ω＾)夜のメインを翌日の朝ごはんに回すのも手だおね

(　＾ω＾)ﾏﾏﾝを大事にねだお

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 21:57:14

(　＾ω＾)今日はｱｲｽ食べて外出先でカレー食べてﾁｮｺ食べたお
(　＾ω＾)どれも美味しかったお
(　＾ω＾)久々に食べたいもの好きに食べたお
(　＾ω＾)美味しいモノ食べるのが大好きだお
(　＾ω＾)それはﾀﾞｲｴｯﾄ中でも同じだお
(　＾ω＾)その分夜は我慢するお

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 22:51:00

（　＾ω＾）ダイエット中はオナ禁したほうがいいのかお

（　＾ω＾）きになるお

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:06:28

>>873
（　＾ω＾）別スレでお腹が減ったときに食べ物見ながらｵﾅﾇｰすると食欲押さえられるってあったお
（　＾ω＾）食欲が性欲に変わるらしいけど、本当はどうなのかわからないお
（　＾ω＾）でも、ｵﾅﾇｰすると確かに食欲無くなるみたいだお
（　＾ω＾）だからｵﾅ禁せず積極的にオナれお

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:11:47

（　*；ω；*）>>874ｴﾛいお。そんな変態的な置き換えやだお～
（　；＾ω＾）もっと健全な道に行こうお！

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:21:56

（；＾ω＾）何か食べたいお～我慢だお～

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:23:35

(　＾ω＾)停滞期ｷﾀｺﾚ
(　＾ω＾)すごくストレスになってるお
(　；ω；)辛いお

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:25:11

(　＾ω＾)こんな時間まで起きてるからお腹空くんだお

(　＾ω＾)明日に食べる楽しみとっといて今日はもう寝るお

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:26:50

>>876
（　＾ω＾）つ [氷] かじるお。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:31:27

（　；ω；）いきなり0.8㎏増えたお…
（　；ω；）間食控えてお菓子食べなくてもニキビができるお（　；ω；）さっきもウォーキングしながら泣いてしまったお
（　；ω；）何て醜いんだお！自分弱過ぎだおちきしょうだお

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 02:16:56

>>880
(　＾ω＾)君は頑張ってるお
(　＾ω＾)きっとちょっとストレスが溜まってるんだお
(　＾ω＾)泣かないで
(　＾ω＾)明日も一緒に頑張ろうだお

882 ：855：2006/06/25(日) 02:53:02

遅くなったけど
>>857 >>858 >>860
(　;ω;)ありがとおっおっ
(　;ω;)みんなのレスを読んだら泣けてきたお
(　;ω;)もちろん嬉し泣きだお

( ^ω^)さっき彼と話したお
( ^ω^)コンプレックス、不安、ダイエット依存、ぜんぶ話したお
( ^ω^)スーッキリしたお
( ^ω^)このスレに来て良かったお

( ^ω^)無理せず現状維持するお
( ^ω^)みんなみんな綺麗になーれだお

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 05:54:00

>>882
(　＾ω＾)ﾀﾞｰﾘﾝと話せてよかったお
(　＾ω＾)君は人より真面目で頑張り屋さんだったんだお
(　＾ω＾)少し自分に甘くなってもいいお

(　＾ω＾)みんな君が綺麗になることを祈ってるお
(　＾ω＾)また辛くなったらﾀﾞｰﾘﾝに相談したり、ここに来ればいいお

(　＾ω＾)でも本当は君の嬉しい報告が聞けるようになりたいお!!

(　＾ω＾)みんな綺麗になるお

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 07:33:29

(　＾ω＾)←この顔がサブリミナルにみんなに心優しいレスをさせている気がするお
(　＾ω＾)ダイエットめんどくせーおスレも、ピザピザ書き込まれても全然荒れないんだお

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 07:35:34

（　＾ω＾）体重なんて測るﾀｲﾐﾝｸﾞで±１なんかよくあるお
（　＾ω＾）女の子はニキビできちゃう時期があるもんだお
（　＾ω＾）野菜とﾋﾞﾀﾐﾝを積極的に摂取するんだお
（　＾ω＾）お前は自分に厳しくてえらいお！かっこいいおー！

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 07:55:14

（　＾ω＾）朝ご飯食べたお
（　＾ω＾）これから内臓が消化してくれるお
（　＾ω＾）そのあと内臓が一休みするお
（　＾ω＾）そしたら、おいしいお昼ご飯が食べれるお

（　；ω；）今まで一休みの時間あげなくてごめんだお>内臓

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:07:20

>>886
（；＾ω＾）それは暗黙の了解だお

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:09:00

（；＾ω＾）安価ミスだお　>>886→>>884

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:14:06

>>880
(　＾ω＾)頑張ってるのにいきなり増える‥
(σ＾ω＾)ﾎﾟｸも頑張った次の日にいきなり1.2㎏増えたときには自分の体を恨んだお
(　＾ω＾)でもでもね、ちよっとずつだけお、体は確実に変わってるんだお
(σ＾ω＾)ﾎﾟｸは毎日腹筋十回やってるんだけお、友達に言ったら(＾ω＾){そんなん意味ねーお}って言われたお
(　＾ω＾)でも別に気にしないで二ヶ月続けたら確実に引き締まったお
(　＾ω＾)だから君も平気だお
(　＾ω＾)続ければ確実に、本当に確実に変わるんだお
(　＾ω＾)継続は力なりお、これマジお
(　＾ω＾)君はきれいになれる！お
(　＾ω＾)今日も今から軽く散歩に行くお
(　＾ω＾)さあ今日もみんなでマターリがんばるお

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:32:31

(　　＾ω＾　)日曜日くらいはみんなでダイエット休むお

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:35:49

(　＾ω＾)いきなり増えるのは水分だお
(　＾ω＾)すぐに元に戻るお

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 08:50:16

(　＾ω＾)ボク、漬物好きなんだけど、塩分が高いから体に水分が溜まりやすくって500ｇ急に太ることあるお
(　＾ω＾)だから、カリウム沢山摂ってるお。スイカで。
(　＾ω＾)細胞の浸透圧の関係で、塩分が多いほど水太りになるお
(＊＾ω＾)生物はすばらしいお！！！

(　＾ω＾)あと、相談なんだけど、ウンチがしたくなってトイレに行ったら、シャビシャビの下痢みたいなウンチだったお
(　＾ω＾)でも、おなかは痛くなかったお
(　＾ω＾)たまにこうゆうことがあるんだけど、他にいないかお？

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:38:12

892
(　＾ω＾)ﾉ
(　＾ω＾)便秘だったのにいきなり、ｷﾀﾈ('A`)なンコ出たりするお

(　＾ω＾)細胞の浸透圧、先週の期末テストで出たお
( ＾ω＾)塩分をとりこんだ細胞が、細胞の外と塩分の濃度を一緒にするために水をとりこむんだおｗ

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:43:41

（　＾ω＾）旅行から帰ってきたお
（　；ω；）１泊２日で２㌔増えてたお
（　；ω；）１ヶ月かけて減らした分が２日で戻ったお
（　＾ω＾）かなり食べてたから仕方がないお
（　；ω；）・・・・・・
（　＾ω＾）みんなは旅行の最中も我慢するかお？

（　＾ω＾）今日からまたがんばるお

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:56:17

>>894
＞（　＾ω＾）今日からまたがんばるお
でオケだお

(　＾ω＾)脂肪がこびりつく前なら大丈夫だお
(　＾ω＾)みんなと楽しむ時はちゃんと楽しんで、一人でのｶｼｮやめる癖ついたらダイエット成功だお
(　＾ω＾)楽しくがんがるお

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:58:13

>>893
(　＾ω＾)高校生かお？ボクは高3だお～
(＊＾ω＾)ボクは生物部だお～生物の体の仕組みはすばらしいお
(；＾ω＾)やっぱ、長い間、腸に入ってたウンコは食べ物が腐ってるって感じがするお…
>>894
(　＾ω＾)ボクは、部活の全国発表で、青森に行ったとき、ダイエット中だったけど、いっぱい食べたお
(　＾ω＾)周りがちゃんと食べてるのに、食べないとなんか悪いお。夜も遅くにみんなでTV見ながら、チョコやスナック食ったお
(　＾ω＾)いい思い出、作らないといけないお
(　＾ω＾)旅行で増えた分は結構簡単に戻ったお
(　＾ω＾)旅行中はウンチしてなかったし、塩分摂りすぎで体に水分が沢山あったし
(　＾ω＾)大丈夫だお～安心してお

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:59:10

長くてごめんお…(；＾ω＾)

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 09:59:43

>>894
（　＾ω＾）お帰りだお
（　＾ω＾）旅行を満喫できてよかったお
（　＾ω＾）おいしいものいっぱい食べられてよかったお
（　＾ω＾）多少体重が増えるのは仕方ない、そこは割り切るお

（　＾ω＾）楽しい思い出を胸に、また今日から頑張ろうお♪

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 10:01:20

(　＾ω＾)何回も連続して悪いんだけど
(　＾ω＾)「ダイエット中の人が食べたいものを書き込むスレ」は落ちたのかお？
(　＾ω＾)あそこで、いろいろ食べたいものレスして、「こんなの食べたらピザに戻るよなぁ」と自分に言い聞かせてたお

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 10:44:24

(　；ω；)まだお昼じゃないのに朝ごはん+ﾁｮｺにおいなりさん食べちゃったお
( ；ω；)ﾔｹになってﾁｮｺ食いまくりそうになったところをかろうじて止めたお
(　＾ω＾)ｶﾛﾘｰ計算したらお昼をｽｰﾌﾟにすればなんとか平気そうだお
(　＾ω＾)止められて良かったお

(　＾ω＾)ちなみに朝はｼﾘｱﾙだったんだお
(　＾ω＾)いつもは米と味噌汁と焼き魚と野菜なんだお
(　＾ω＾)やっぱり朝はしっかり食べないとﾎﾟｸはﾀﾞﾒみたいだお

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 10:50:11

(　＾ω＾)吐けばおｋだお

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 10:56:37

(　＾ω＾)米と味噌汁と焼き魚と野菜・・・おいしそうだお
(　＾ω＾)スレ見て気分紛らわしてるお
(　＾ω＾)あと１時間紛らわすお
(　＾ω＾)ｶｼｮしないと肩が痛くなるお。なんでだお？

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:01:50

>>896
(　＾ω＾)わかる･･･わかるお
(　＾ω＾)自分も合宿でバカスカ喰らったお
(　＾ω＾)みんな楽しそうに食べてるのにダイエットって言って食べなかったら悪いお
(　＾ω＾)でも合宿で３キロ痩せたから良かったお

(；＾ω＾)でも引退後はかなりやばいお、ブックブク太ったお
(；＾ω＾)頑張って痩せるお･･･

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:08:15

（　＾ω＾）>>880だお
（　＾ω＾）レスくれた人達ありがとうだお！優しい言葉嬉しかったお
（　＾ω＾）今月はなかなか減らなくてつい弱気になってしまったお
（　＾ω＾）夜、体重計乗るの怖いけど頑張るお
（　＾ω＾）泣いてばかりじゃダメだおね
（　＾ω＾）笑顔の素敵な自分を目指すお

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:12:51

>>892
（　＾ω＾）仕事の合間に引き出しに入ってたお饅頭食べたお。
（　＾ω＾）クリームだったけど、ちょっとすっぱかったお。
（　＾ω＾）もらったのは3週間くらい前だと思い出したお。
（　；ω；）次の日は爆発するように下痢ったお。
（　＾ω＾）でもお腹は全然痛くなかったんだお。
（　＾ω＾）2キロも減ったお。
（　＾ω＾）自分は辛い物食べた次の日に、お腹痛くない下痢になりやすいお。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:21:43

（　＾ω＾）辛いの食うとケツの穴がひらくお

（　＾ω＾）ひぃぃぃひぃぃぃお

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 11:31:11

（　＾ω＾）辛い物食べたくらいでお腹下す人は、痩せやすい体質だお
（　＾ω＾）漏れは、腐った物食べても平気で血と肉に変えてしまう体質だお

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 12:42:21

>>901
（　＾ω＾）釣りかもしれないけど、吐いちゃだめだお
（　＾ω＾）摂食障害になっちゃうお
（　＾ω＾）カショと吐くのが習慣になったら地獄だお

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 13:58:23

（　；ω；）最近付き合いでｶｼｮった夜眠れないお
（　；ω；）毎朝体重計ってグラフつけてるお
（　；ω；）増えてるんだと思うと怖くて眠れないお
（　；ω；）何回も起きてｼｮｺったりするお
（　；ω；）ｳﾄｳﾄできてもｸﾞﾗﾌがﾋﾟｰﾝって上がった夢見て起きちゃうお
（　；ω；）・・・・・・しんどいお

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 15:41:21

（　うω；）長い食事制限で正常な食事量がわかんなくなったお

（　；ω；）今日は普通に食べようと思ったのに食べ過ぎぽいお…

（　；ω；）朝残したﾍﾞｰｸﾞﾙ半分と赤味噌の味噌汁に納豆ぶちこんだのと冷凍ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀｿ(少し残した)とﾏﾏﾝ特製焼きｵﾇｷﾞﾘ(150g)

（　；ω；）胃は十分満足してるのに頭んなかがまだ食べれる!!食べたい!!!って感じで…こんなに食ったお

(　´ω｀)お腹ｲﾊﾟｲなのに…病気なのかお…

（　＾ω＾）…明日は学校帰りに水泳するお

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 16:58:19

>>910
（　＾ω＾）ｼｮｺで１日５分程度で良いから心臓をﾄﾞｷﾄﾞｷさせて
（　＾ω＾）良く噛んでゆっくり食べると狂った脳みそが正常に戻っていくお
（　＾ω＾）それでﾎﾟｸはｶｼｮの地獄から生還したんだお

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 17:59:59

(　^ω^)ポクはカショりそうになったら海苔をかじってたお
(　^ω^)水と一緒に食べると腹の中で膨れるお
(　^ω^)髪も綺麗になったお
(　^ω^)…ｷﾞｬﾗﾝﾄﾞｩも濃くなったけどお

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 19:44:27

（　＾ω＾）みんなオナニーしてるかお？
（　＾ω＾）そこらへんきになるお

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 19:50:03

（　＾ω＾）そんなことを気にしないで夕日に向かって走るんだお

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:52:48

今日食べたものは、ｾ〇ﾝのおにぎり１ｺと、ドラ焼き(大)と、ｸﾞﾐ２つのみだお(　＾ω＾)
なのに食い過ぎに感じちゃうお‥‥(　；ω；)
甘いものﾀﾞﾒって決めてたのにお‥‥

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:56:18

(　；ω；) そんなダイエット続けてると生涯後遺症が残るお

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:57:20

>>913-917
（　＾ω＾）sageるんだお

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:01:47

（　＾ω＾）…厨ｷﾒｪｷﾒｪ

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:01:58

いつの間にか２ｋｇ減ってたお（＾ω＾）うれしいお（＾ω＾）

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:28:37

>>919
(　＾ω＾)おめでとお
(　＾ω＾)｢いつのまにか｣ていうのが、ﾀﾞｲｴｯﾄ上手な証拠だお

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:31:00

（　＾ω＾）おっ（　＾ω＾）おっ（　＾ω＾）おっ

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:46:41

（　；ω；）休みの日はヒキコ&カショしてしまうお
（　；ω；）習慣になってしまったお
（　；ω；）平日に痩せても週末に戻るお
（　；ω；）この繰り返しに疲れたおぅ
（　；ω；）ぉっお～

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:02:38

（　；ω；）停滞期ｷﾀｺﾚ
（　；ω；）何故かカショっちゃうお
（　；ω；）結局体重１kｇ戻ったお

(　＾ω＾)前ならカショり過ぎで戻っちゃうけど今は違うお
(　＾ω＾)体重を落ち着けてからまた頑張るお

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 22:11:54

(　＾ω＾)モヤシをカショっちゃえお
(　＾ω＾)３袋くっても９０キロカロリーだお

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:24:02

>>922
(　＾ω＾)よしよしだお
(　＾ω＾)ヒキコしてるならショコはどうだぉ？
(　＾ω＾)続けてればいいことあるお
(　＾ω＾)自己嫌悪は仕方ないけど、前向きに頑張ろうお
(　＾ω＾)平日頑張れてるなんてえらいお
(　＾ω＾)だから絶対綺麗になれるお

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 23:45:29

（＾ω^）二週間で2㌔痩せたお
（＾ω^）いいかんじで頑張れてたお
（；ω；)でも今せんべい二枚とクッキー四枚食べちゃったお
（；ω；)もーーー、どうしよぉ。

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:02:14

( ^ω^)毎日低脂肪牛乳飲んでるお

( ^ω^)豆乳に切り替えるかどかちょと考え中だお

( ^ω^)お､ぉ､おぉお!!

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 07:14:41

みんなに聞きたいんだけどお…(　＾ω＾)
運動部に所属してる子いるかお？(　＾ω＾)
足…ちっとも細くならないお…(　；ω；)特にふくらはぎが太すぎるままだお(　；ω；)
11kg痩せたのに…もう希望の光は無いのかお??やっぱ生まれつきなのかお??(　；ω；)筋肉なのかお??落ちないのかお??

最近足のことばっか考えて、泣いてばっかだお…(　；ω;)

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 08:23:54

>>928
(　＾ω＾)足は最後に痩せるって聞いたことあるお
(　＾ω＾)太ももスレいってみたらどうかお？
(　＾ω＾)11キロも痩せたお前なら足も綺麗に痩せられるお!!
(　＾ω＾)負けちゃだめだお

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 09:08:24

（　＾ω＾）今日からｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋低脂肪乳で朝食とろうと思ったお
（　＾ω＾）なのにコンビニで低脂肪乳がなかったお・・・
（　＾ω＾）信じられないお　あんまり売れないのかお？
（　＾ω＾）仕事帰りにスーパーよって帰るお

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:23:11

（　＾ω＾）昨日のあるあるは凄かったお
（　＾ω＾）玄米だとかきのこだとかは実家住みなので出来ないお

（　＾ω＾）でもあのストレッチは効きそうだお

（　＾ω＾）やってみるお

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:25:14

（　＾ω＾）ふくらはぎ自分もパンパンだお
（　＾ω＾）立ちt仕事のあとはカッチカチだお
（　＾ω＾）同僚はみんなスリムで可愛くて詩にたいお
（　＾ω＾）52キロをなかなか切れないお…
（　＾ω＾）…

　　　　o　゜　　　　　　　　　○　　　　゜
　　　　　　　　　o　｡　　　゜ﾟ　　ﾟ．　　　　o　　　　　　○o
　　　　　　　　　　　＼丶　ｒ⌒ヽ　(⌒⌒)　　ｒ⌒ヽ/,　 /　／,
　　　　　　　　ヽ　、、;(⌒ヾ　.　(((⌒⌒)))　　/⌒) ),　　,
　　　　　　　　　、ヾ　(⌒オバケの救急車ぁ～♪⌒)　／,
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　　　　　　（(⌒-丶(;;;(⌒ゝ;;　♪　　　　　　　　,⌒⌒);;;;;））)⌒)
　　　　　　　(;;;;(⌒(⌒;;;(⌒　　　(＾ω＾)ノ　　／　)）⌒)）;;;;）-⌒)）
　　　　　　ゞ　(⌒⌒=─　　　 └(　(　　　　　─=⌒⌒)ノ;;ノ;;;::)
　　　　　（(⌒≡＝─　　　　　　 (　ヽ ♪　　　─＝≡⌒)丿;;丿ノ

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:37:45

（　＾ω＾）ここにはスリミングジェルを使っている人はいますかお？
（　＾ω＾）いらっしゃったら使い方教えてほしいですお

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 10:39:17

（　；ω；）おっおっ　ﾏﾏﾝが軽くやつあたりしてくるお
（　；ω；）ビールがやめられないのはﾎﾟｸのせいじゃないお
（　；ω；）ﾎﾟｸはお酒嫌いだからその辛さはわからないお

（母＾ω＾）「ダイエットには障害がつきものよ☆　クレープお食べ」
（母＾ω＾）「ケーキ食べないの？付き合い悪いわねぇ…」

（　；ω；）それはBMI26の娘に言うせりふじゃないお
（　＾ω＾）どっちも食べなかったけど、ﾏﾏﾝも食べずに済んだからいいと思うんだお
（　＾ω＾）ﾏﾏﾝは健康標準体重だから今のままでも綺麗だお…

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:43:46

（　＾ω＾）今三時間目が終わったけど腹減ったお
（　＾ω＾）とりあえず水と飴でごまかすお
（　＾ω＾）質問なんだけど弁当を何回かに分け分けして食べるのは間食になるおか？

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:55:15

>>935
（　＾ω＾）弁当一個を何回かに分けて食べるならいいと思うお
（　＾ω＾）そこに購買で売ってるオプション（菓子など）をつけてはいけないお

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:57:01

（　＾ω＾）1週間で3kg痩せたお
（　＾ω＾）ｶﾞﾝｶﾞったお
（　＾ω＾）辛かったお
（　＾ω＾）停滞期終わったばっかだからこれからだお

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:00:52

>>936
（　＾ω＾）ありがとうだお
（　＾ω＾）昼休みがまちどおしいお

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:19:26

（　＾ω＾）937すごいお！ポクなんて３週間目でやっと１キロだお

（　＾ω＾）プールで泳ぐのは肉を落とすのに効果的だと聞いたお
（　＾ω＾）でもガッチリ体型だと肉を落としても更にガッシリ体型になりそうだお
（　＾ω＾）しかもクロールしか出来ないお・・・
（　；ω；）どうしたらいいだお？同じような体験した人いたら教えて欲しいお…

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:25:33

>>939
（　＾ω＾）有酸素運動っていう考え方に戻るといいお
（　＾ω＾）100m泳いで、脈拍を測って、適正値になるようにすればいいお
（　＾ω＾）クロールだと肩に筋肉つきそうだから、ビート板キックなんかどうだお？

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:34:47

（　＾ω＾）ぽくは息継ぎすると逆に苦しくなるお
（　＾ω＾）だから６掻きで１息継ぎペースぐらいだお

（　＾ω＾）これって無酸素運動だおね？？？

（　＾ω＾）だから25mで限界だお
（　＾ω＾）何ﾀｰﾝもする人が信じられないお

（　＾ω＾）てか何ﾀｰﾝもしたいお・・・

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:44:16

（　＾ω＾）誰か前スレで紹介されてた、｢麺棒｣でスパッツ履いて脚のセルライトゴリゴリ潰しに成功した人はいないのですかお？

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:19:27

（　＾ω＾）みんなダイエットの事、周りに言ってるかお？
（　＾ω＾）私は、言ってないお
(；＾ω＾)誰にも言ってないダイエットほど辛いものはないお
(；＾ω＾)外食やデザートを理由付けして断るのも一苦労だお

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:25:17

（　＾ω＾）停滞期をようやく乗り越えたお
（　＾ω＾）もう駄目かと思ったお

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:30:45

（　＾ω＾）おまいはおれかお

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:34:12

( ^ω^)停滞期と便秘がいっぺんにやってきたお
( ^ω^)昨日より１㌔増えていたお
( ^ω^)１日で増えるのは水分だということにしておくお
( ^ω^)みんなは停滞期どれくらい続くのかお？
( ^ω^)ポクは１㌔減る度に３日～１週間停滞するお
( ^ω^)わかってはいるものの、やっぱり焦るお

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:44:42

>>946
(；＾ω＾)お前いさん今までと同じ普通の食事してて１㌔増えたのかお？
(；＾ω＾)普通の食事してるのに１㌔増えるのは、ちょっと変だお
(；＾ω＾)体重計がおかしいんじゃないかお？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:47:25

（; ＾ω＾）ageないでくれお

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:52:29

(；＾ω＾)あぁ…ごめんだお
(；＾ω＾)sage進行でいくお

950 ：946：2006/06/26(月) 13:56:02

>>947
( ^ω^)今まで毎日下剤でンコ出してたのを、下剤絶ちしたので２日ンコ出てないお
( ^ω^)食事は舅姑と昼にそばとそばがきぜんざい食ったお
( ^ω^)でも調整したからひどいカロリーオーバーはしてないお
( ^ω^)１㌔くらいキニシナイお
( ^ω^)長期戦の覚悟はできてるお

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:04:03

（; ＾ω＾）ageて荒れるスレなど荒れればいいんだお

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:06:19

>>943
（＾ω＾）ひとと外食に行ってからデザート断るなんて無理だお
（＾ω＾）会食には初めから出席しないんだお
（＾ω＾）体調が悪いと言えば簡単だお
（＾ω＾）他人は勝手に心配させとけばいいんだお

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:06:48

>>950
( ^ω^)１㌔増えたのにそのやる気は凄いお
( ^ω^)漏れはダイエットやってて失敗しても０．２㌔しか増えたことないけど
０．２㌔増えただけでもオロオロだお
( ^ω^)尊敬するお

954 ：童貞男：2006/06/26(月) 14:13:15

( ＾ω＾)よし　今日からポクもダイエット始めるお
( ＾ω＾)皆さん宜しくだお
( ＾ω＾)現在のスペックは　170cm 74㌔だお
( ;＾ω＾)うわ　典型的なピザだお
( ＾ω＾)目指すは65㌔だお
( ＾ω＾)とりあえず、今から10ｋ程走ってくるお

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:14:36

　　　　 .／⌒ヽ
　ﾌﾞ━（＾ω＾　）━━ﾝ !!!!! 　　 (´´ 　　　
　　　　　　┳⊂　）　　　　　　(´⌒(´
　　　　　[[[[|凵ノ⊃≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　◎U□◎ 　　(´⌒(´⌒;;

（　＾ω＾）自転車でダイエットだお

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:15:46

（　＾ω＾）お昼ごはん、ﾌﾟﾘﾝの誘惑に負けたお
（　＾ω＾）でも食べたこと今さら後悔してもﾑﾀﾞだお
（　＾ω＾）今から走ってくるんだおー!!

957 ：943：2006/06/26(月) 14:18:00

>>952
(；＾ω＾)外食とデザートは別だお
(；＾ω＾)外食は外食で断って、デザートは家でママンが買ってくるデザートを我慢するお

958 ：946：2006/06/26(月) 14:24:00

>>953
( ^ω^)体重増えたら焦るのは当たり前だお
( ^ω^)ポクはそれが酷すぎてﾉｲﾛｰｾﾞｰになりかけたお
( ^ω^)ここのみんなに励まされて考え方変えることにしたお
( ^ω^)ポクは、「綺麗に」「しあわせに」痩せるお
( ^ω^)不幸になるダイエットならしないほうがマシだお

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:42:38

>>957
( ＾ω＾)ママンがデザートを絶やさない家は、恵まれたデブ製造環境だお
(；＾ω＾)実はうちもそうだったお
( ＾ω＾)ママン本人はいくらデザート食っても太らないから仕方ないお

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:47:42

>>959
(；＾ω＾)しかもちょっと冷蔵庫からデザートが切れると、私に「ケーキ買ってこい」
「アイス買ってこい」「お菓子買ってこい」言うお
(；＾ω＾)食事も、朝カレー、昼お寿司、夜焼き肉。こんな感じだお

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:43:51

（　＾ω＾）ここのところ夜落ち着かなくて恥ずかしくて言えないくらい馬鹿食いしたお。
（　＾ω＾）お腹いっぱいになって幸せを感じたお。
（　＾ω＾）でも今日から、６月３１日までダイエット頑張りたいお。
（　＾ω＾）７月は本格的に夏がくるし海や花火大会いっぱい楽しいことあるお。
（T ω T ）御飯我慢だおー。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 16:47:13

（；＾ω＾；）また上げちゃったお…。
（；＾ω＾；）ごめんなさいお…。

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:23:39

>>961-962
（　＾ω＾)σ)Д｀)あわてて６月３１日と書いちゃったりageちゃったんだお？
（　＾ω＾)おちゃめさんだお
（　＾ω＾)花火大会に向けて頑張ってくださいだお

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:35:53

体重計壊れたお…
(　´ω｀)
…。
でも新しいの買うお金ないお。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:40:12

（　＾ω＾)ヤフオクで一円で売ってるお

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:49:11

>>940
（　＾ω＾)ビート板！それいいお！
（；＾ω＾)早く痩せたくてあせりすぎてビート板の存在とか忘れていたお
（　＾ω＾)教えてくれてありがﾄﾝだお
（　＾ω＾)有酸素運動を意識してみるお

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:08:44

（　＾ω＾）皆がんばっててえらいおー
（　＾ω＾）最近甘い物ばっかくってるおー暑いから甘い物ほしくなってしまうお
（　＾ω＾）毎日腹筋してがんがるおー！！

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:44:20

（　＾ω＾)日曜日までにできるだけ落としたいのに
（；＾ω＾)モチベーションが上がらないお・・・

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:44:34

(　＾ω＾)便秘すぎて常にお腹ｲﾊﾟｲだお…
(　＾ω＾)ご飯の後はお腹どころか胸までｲﾊﾟｲだお。吐気するし気持悪いお…
(　＾ω＾)最近夕飯残しがちでﾏﾏﾝもうんざりしてるみたいだお
(　＾ω＾)ﾏﾏﾝほんとに辛いのに何でわかってくれないお？
(　＾ω＾)ほんとにほんとに苦しいんだお…
(σ＾ω＾)だってちゃんと食べて出して健康的なﾀﾞｲｴｯﾄしたいお
(　＾ω＾)食べるの少なくて家族や周りから変な誤解受けてる気がするお

(　；ω；)なんなんだお？ﾎﾟｸ何か悪いことしたお？？

(　´ω｀)…乱文＆長文＆ｽﾚﾁごめんなさいお。他に愚痴れなかったお…

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:46:06

ORANGE RANGEのライブまでに痩せてｼｮｰﾊﾟﾝで参戦してやる(　｀ω´)おっ!!
45kgになってやるお!!(　｀ω´)ﾌｫｫ

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:54:53

（　＾ω＾）オレンジレンジ

（　＾ω＾）…

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 20:58:51

>>969
（　＾ω＾）もちつけ、もちつけお
（　＾ω＾）おまいのﾂﾗｻはｵｲﾗたちがよく知ってるお
（　＾ω＾）どうか周りに負けないでﾀﾞｲｴｯﾄ続けてほしいお

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:22:10

>>969
(　^ω^)便秘はつらいおね…
(σ^ω^)も便秘だったからよくわかるお
(　^ω^)ヨーグルトと寒天を毎日、冷たい水をたらふく飲む生活にしたら治ったお
(　^ω^)この板の便秘スレを参考にするといいお
(　^ω^)みんなで綺麗になるお

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:22:46

>>970
（　＾ω＾）ボクもファンお～
（　＾ω＾）ライブ行きたいお
（　＾ω＾）宇宙人大好きだお

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:55:10

（＾ω＾）先週から置き換えダイエット始めたお。
（＾ω＾）とはいえ仕事が忙しくて夜ご飯がこんな時間だからちょうどいいお。
（＾ω＾）更に平日のアルコールも先週から断ってるお

（＾ω＾）案外、がんばれるお。

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:03:07

(　＾ω＾)みなさん初めましてだお
(　＾ω＾)ポクも仲間に入れてお
(　＾ω＾)このスレに背中を押され、ダイエット10日目だお
(　´ω｀)でもなかなか痩せないお・・・

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:40:11

（　＾ω＾）初めてのダイエットなのに二週間で３㎏おちたおっおっおっ
（　＾ω＾）体脂肪はほとんど変わってないお
（　＾ω＾）安い体脂肪計だから非常に微妙だがお
（　＾ω＾）ヘルシアが効いたのかお

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:44:35

（　＾ω＾）自分は体重を残して体脂肪を落としたいお
（　＾ω＾）基礎代謝分食べつつ有酸素運動を続ければいいのかお？

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:45:06

（　＾ω＾）ちょっと早いけど、新スレご用意しましたお
（　＾ω＾）引き続きみんなで仲良くがんばろうお

（　＾ω＾）ダイエットがんばるお　-4kg目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151329460/

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:54:41

（　＾ω＾）>>979さん乙ですおっ

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:56:11

（　＾ω＾）ちょっと痩せたからって浮かれて調子に乗りすぎたお
（　＾ω＾）このスレ見て自分の愚かさを思い知ったお
（　＾ω＾）みんなを見習って改めてダイエット始めるお

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:26:22

(　＾ω＾)毎日ジョギングを30分、しない日は半身浴を40分。
(　＾ω＾)寝る前の筋トレ、ストレッチは毎日。
(　＾ω＾)食事は油控えめを心がけてるお。
(　´ω｀)なのに痩せて行ってる気がしないお・・・
(　´ω｀)モチ下がるお・・・
(　´ω｀)やり方が悪いお？
(　；ω；)誰か励ましてくれお・・・

983 ：969：2006/06/26(月) 23:34:33

>>972-973
(　つω`｡)ありがとうおありがとうお
(　＾ω＾)情緒不安定になってしまっていたお
(　＾ω＾)ﾝｺ出るように、綺麗になれるように前向きに頑張るべきだおね
(　＾ω＾)ﾎﾟｸは絶対に負けないお

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:34:57

>>982
(　＾ω＾)いつからダイエットはじめたんだお？
(σ＾ω＾)なんか、体重減りだしたの2ヶ月たってからだお
(　＾ω＾)それだけ動いてたらいつかがくっと減るときが来るお
(　＾ω＾)それまで楽しみに待つお
(　＾ω＾)だいじょぶだお　もちつくお

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:35:23

>>982
(　＾ω＾)運動開始から30分ぐらいだと、丁度、体脂肪の燃焼効率がよくなり始めるぐらいの時間だお
(　＾ω＾)つまり、ダイエット的には一番おいしい部分を使ってないってことだお
(　＾ω＾)まあ、その時間でも体脂肪は燃えていない訳じゃないんで気長に続けるか、運動時間をのばすかだお

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:53:54

>>984 >>985
(　＾ω＾)ダイエットを始めたのは2週間前だお
(　´ω｀)始めの3日くらいはボディが引き締まったように感じたのに、それからは変化がなくて凹んだお・・・
(　´ω｀)神経質過ぎかもね・・・お
(　＾ω＾)運動時間を増やして、気長にやればいいおね!!
(　＾ω＾)2ヶ月頑張ってみるお!!
(　；ω；)誰かに聞いて欲しかったんだお・・・
(　；ω；)２人とも本当にありがとうだお!

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 23:59:21

>>979
⊂二(　＾ω＾)⊃乙だお!!

988 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:01:57

(　；ω；)ageちゃったお
(　；ω；)ごめんお

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:22:27

(　＾ω＾)停滞期抜けたかも…！お
(　＾ω＾)やっと減りだしたお
(　＾ω＾)因みに停滞期二週間だったお
(　＾ω＾)これからも頑張るお
(　＾ω＾)1ヶ月1kgペースだけど自分的にはよく頑張ったお

(　；ω；)でもさっきアイス2本食べちゃったお…

(　＾ω＾)何となくｶｼｮりたい気分だけど我慢するお
(　＾ω＾)お腹空いてきたから寝るお
(　＾ω＾)ﾉｼ

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:48:16

（ ^ω^)nurupo

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 00:54:06

（　＾ω＾)スペルがちがうから、「ガッ」しないお

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:47:12

（　＾ω＾）うめるお

993 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:48:19

（　＾ω＾）null pointerお

994 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:49:39

(　＾ω＾)体重減ったおにぜんぜん体型変わらないおと思ってたら
(　＾ω＾)写真に撮ってもらったらガリガリだったお
(　＾ω＾)うれしいお

995 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 08:54:24

梅(　＾ω＾)