ダイエット中の人が自分に気合いを入れるスレ5

私は26歳女ですが、29歳の男性に指摘されました。
気合いを入れ直します!
↓指摘された話
>ぶっちゃけな話､体重減ったとかってって言うけど
体脂肪率､骨格筋率､内臓脂肪率って､すごく大事なんだけど､ちゃんと把握してるん?やばいと思うんだけどｰ?
聞いてた体重の減り方と違うと思うと､しょｰじきざんねんでしたorz　
次会う時がもしあれば､期待していますよんｰ
同じﾀﾞｲｴｯたｰとしてどっちも本心なんでよろしく(何

ﾊﾞﾗﾝｽが取れてる食事してれば､怒りっぽくなくなるしw
貴女､ｽﾄﾚｽ溜まってそうだから､ﾀﾞｲｴｯﾄ食品とかは避けたほうがいいです｡
また､がんばって痩せる〜って感じじゃなく
まぁｰどちらかと言うと､野菜中心で植物性たんぱく質は多め､それで､有酸素運動も､毎日ちょっとづつ､ｳｫｰｷﾝｸﾞ20ｰ30分くらいw
ちなみに､うちwは､166cm体重66kg､体脂肪22.5-27､内臓脂肪率8%
骨格筋率は32%wくらいですっ