【60kg以上】今日何食べた？3杯目【デブ女限定】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:31:46

スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。

■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。

■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。

■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）

★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし

もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。

前スレ
【60kg以上】今日何食べた？2杯目【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146839711/l50#tag1001

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:35:14

また立てたんか。

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:35:42

<<1
乙です

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:40:51

>2
また来たのか
みつを

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:41:54

気になって来ちゃったんだよ
人間だもの
みつを

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:55:43

このスレが好きなんだもの
みつを

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:03:24

165/69
朝：ヨーグルト500g・シュークリーム２個・ホットケーキ５、６口・牛乳１リットル
昼：無し
夕：豚バラ肉400g・シャーベット２個

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:09:02

このスレとっても好きです
みつを

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:26:23

ダイエット中
朝・林檎、グレープフルーツ1／2 バナナ1 飲むヨーグルト
昼・キャベツとトマトのサラダ
間食・ココア

デブ最悪…

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:46:03

朝…牛乳、バナナ半分
昼…オールブランに牛乳かける
夜…たこの天ぷら、もやし炒め

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:06:50

ぽちゃでもいいじゃないか
女の子だもの　　　みつを

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:28:20

★161/62
朝　そうめん　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　ｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
夜　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ソフトクリーム

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:33:29

★昼
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝﾊﾞﾅﾅ&無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄﾚﾓﾝ寒天ｼﾞｭｰｽ
夜
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝｿｲｼﾞｮｲ二本ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ&無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ

玄米や麦系のｻﾞｸｻﾞｸした穀物類が大好きです。普通のパンよりは良いと思ってたべていますがﾒｰﾌﾟﾙ玄米ブラン3枚×6袋は食べ過ぎですよね

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 20:42:51

デブはうんこだもの

みつを

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:00:07

★　157/71.6
朝・・・レーズン食パン1枚、キャベツのトマトのサラダ、ヨーグルト
昼・・・冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、トマト、ゆで卵、モヤシ）麺は2/3ほど
夜・・・ご飯100g、アジの一夜干し、白和え（人参・インゲン・コンニャク）、ごぼうと人参のキンピラ、なめこの味噌汁

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:37:55

朝：ご飯２膳
昼：おにぎり１個、サラダ、惣菜、みそ汁
間食：お菓子１個
夜：ささみのサラダ、焼き魚、ご飯２膳、ぎょうざ４個にしゅうまい二個
デザート：チョコケーキ

食い過ぎた…

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:48:16

161/84.3
朝：アクエリアス
昼：カツ　味噌汁　ご飯　サラダ
夜：サラダ　マカロニサラダ　焼きうどん　豚肉いっぱい

揺り返してきた。

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:54:15

ﾃﾞﾌﾞﾜﾛｽｗｗ

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:03:07

★163/66
朝:水菜のサラダ、
昼:いかめし、具沢山味噌汁
夜:水菜のサラダ、めかぶ、イカ刺、カレー(飯抜き)
間:カステラ

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:28:31

1乙！
今日も食ったな
162㌢/85㌔

10時:
冷凍ピザ、コーヒー牛乳500、ヨーグルトジュース100、水

19時:
焼きそば、サンドウィッチ2切れ、わかめと豆腐のスープ、水

20時:間食
ブルーベリーとチーズのケーキ
かむかむレモン
ぶるベリーヨーグルトジュース
とんがりコーン半分

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:36:39

13
ブランやｿｲｼﾞｮｲは
あくまでも栄養補助食品だからな。食いすぎ

体重が増えないのは、
ブラン系はgが少ないから。
たとえばご飯200gと板チョコ一枚が同じカロリーだとする。
朝昼を同じ内容にし
夜にごはん200gまたはチョコ一枚にしてみる
次の日体重を計ると確実にチョコを一枚食ったほうが体重は減ってる。
それは重量が少ないから
食生活を元にもどせは必ずリバウンドする。
一生ブラン食っていくならいいけどな

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:38:01

160/61

メグプリン×３
御飯一合
牛乳１リットル
睡眠11時間

本日デビューです

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:42:12

157.8/61.2
朝…無し
昼…冷し中華(ｷｭｳﾘ･ﾊﾑ)･ﾋﾞﾌｨｰﾈ
夜…焼きそば+ﾏﾖﾈｰｽﾞ間食(飲)…黒烏龍茶･麦茶

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:45:48

★
朝　ご飯、梅干し、昆布の佃煮、肉団子１個、卵焼き、煮物（筍・人参・蒟蒻）、豆腐ハンバーグ半分、ミルクゼリー、プリン
昼　激辛カレーライス、サラダ（キャベツ・いんげん・ミックスベジタブル）
間　SOYJOY１本、VAAM
～運動～
夜　ウェンディーズのガーデンサラダ、豆腐ハンバーグ半分、プレーンヨーグルト

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:55:07

170/66.2

朝→ご飯茶碗一杯、卵焼き、ｺｰﾋｰ
昼→山菜そば、ご飯茶碗半分、ｷﾝﾋﾟﾗﾚﾝｺﾝ、鶏肉とｷｬﾍﾞﾂの煮込み
間食→ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ、黒糖ﾎﾟﾘｺｰﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ（ﾅﾑﾙ、豚バラ、ｷﾑﾁﾓﾔｼ、ｷﾑﾁ、ご飯どんぶり一杯）、BEER250ml
夜食→ヨモギ蒸しパン、ｺｰﾋｰ

ふーっ・・・完食。

26 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/03(土) 00:42:51

84.4kgスタート
★163／81.4（前日比－3kg）

朝：なし
昼：シナール（ビタミンC）、美容ゼリー、低脂肪乳1杯
　　サラダ（レタス半玉、サラダ菜6枚、キュウリ半分）、ドレッシング、とろけるチーズ1枚
夜：シナール、美容ゼリー、トリもも肉143g、木綿豆腐半丁（200g）、もやし100g、ぽん酢

ピザにとっての3kgは誤差程度・・・とは言え今週末には脱エイティーできそう！
むね肉買ったつもりが、食べてからもも肉と気付いたのは大失敗 or2
明日は友達が遊びに来るから外食は免れない！
訳を話して小食にしときます。。

おやすみ

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 03:02:55

163/60
朝:ごはん＋ふりかけ
昼:ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽﾚｷﾞｭﾗｰﾀﾞﾌﾞﾙ
おやつ:黒糖まんじゅう
京都名物？のゆばであんこくるんだやつ
ぎゅうひ入りあんみつ
夜:ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ×2
爽(ﾊﾞﾆﾗ)
くずきり
マカロン5個
抹茶味の紗々2箱
アップルシナモンクッキー
　チョコクッキー(各一袋ずつ、計約600Kcal)
スイカバー

マカロンは1個200円！もちろん貰いものｗ
テレビ見ながらだといくらでも入るよ

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 09:47:41

★166.74
朝→ネギ入り納豆、茶わん半分白飯、鰈の煮付け、
しじみの味噌汁、低脂肪乳
昼（予定）→ブロッコリーとカリフラワー茹でたやつ、コーヒーゼリー、レトルトカレー、白飯
夜（予定）→プチトマト6個、夏蜜柑、パインヨーグルト豆乳
夜はプール行ってきます！

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 12:26:15

★163/66
朝：ヤマザキ　ウインナー+マヨネーズの菓子パン1つ
昼：ほか弁のお子様ランチ、C1000のど飴1つ
間：(予定)調整豆乳
夜：(希望)串焼き屋　がっつりコース+生ビール、赤ワイン　

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 15:27:53

★161/61.5
朝　寝てた
昼　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分　黒ごまｸｯｷｰ
夜　納豆ｻﾗﾀﾞ（予定）

最近ジムで腕を中心に鍛えていたら、脇のプクッてなってた部分がすっきりしてきた！！

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 15:33:36

★153/61

朝　やさいたっぷりうどん　コーヒー　
昼　野菜たっぷりやきそば少し
夜　こんにゃくステーキ　フルーツグラノーラ

はじめてぐらのーらくったがうめえええ

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:29:23

今日もまた一日中大根ﾎﾞｰﾙ１杯分食べちゃった
便秘にいいはずだけど全く効果なし…

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:33:15

>>32
水飲んで走れよ。

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:50:16

走るの苦手

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:51:25

だから便秘なんだよ。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:55:23

そっかぁ
じゃ－走るのは苦手だから歩くよ

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:57:18

歩いても出るよたぶん。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:58:40

>37
ありがと
暗くなったら町内散歩してくる

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:58:59

★　157/71.4
朝・・・ヨーグルト
昼・・・鶏雑炊（玉ねぎ・人参・鶏肉・椎茸・たまご）お椀2杯
夜・・・ビビンバ、わかめと豆腐のスープ

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:01:41

痩せたいなら朝こそきちんと食べた方がいいよ。
がっつりじゃなく、きちんとね。

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:39:37

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:06:00

>>8
和むよね
　
みつを

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:29:09

★168 62

朝：玄米ﾄｰｽﾄ一枚・プリン
昼：フランスパン一個
夜：牛冷シャブ・豆腐

間食：さけるチーズ一本

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:31:24

>42
また会えてうれしいよ
みつを

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:01:45

158/98
朝:抹茶の蒸しパンケーキピザパンいちごジャムパン牛乳鶏肉と玉ねぎのサラダかぼちゃスープベーコンエッグマッシュポテトフランクフルト

間食:じゃがりこムースポッキーカフェオレオレオ

昼:はちみつトーストガーリックチャーハンわかめスープ豆腐サラダアスパラベーコン巻きフライドポテトレモンティー
間食:干しいもオレオおにぎりコーラいちごオレ

夜:（外食）目玉豚キムチチャーハンショウロンポウエビ餃子チンジャオロース生春巻き中華麺鶏の甘酢がけ八宝菜肉団子ビール杏仁プリン

現在:鶏の軟骨柿の種焼き鳥酎ハイ（２缶）

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:44:45

★
朝　睡眠中
14時頃　コーンクリームスパゲティー（ウインナー・ピーマン）
　　　　クリームカカオブラン２枚　クリーム玄米ブラン２枚
～VAAM飲んで運動～
夜　つけ麺　クリームチーズブラン２枚　ヨーグルト

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:10:39

★163　65
朝：珈琲牛乳無糖/たまご菓子パン/蜂蜜バタートースト/水
昼：珈琲牛乳無糖/大量の水
間：団子3本/せんべえ4枚/ほうじ茶
夜：しゃぶしゃぶ豚800g/温野菜/ほうじ茶

>>45
はちみつトースト美味しいよね（*ノェノ）

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:29:08

★
朝　卵粥　ビタミンゼリー
昼　モスの春雨海老カツバーガー　ポテト4本　カプチーノ
夜　お寿司３貫（鮪、卵、数の子）　アボガドとマグロのサラダを少し

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:40:56

訂正
★163　65
朝：珈琲牛乳無糖/たまご菓子パン/蜂蜜バタートースト/水
昼：珈琲牛乳無糖/大量の水
間：団子3本/せんべえ4枚/ほうじ茶
夜：しゃぶしゃぶ豚800g/温野菜/ほうじ茶/珍味ふりかけ/ご飯1膳

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:48:35

>>45
私は朝、昼、晩、ガッツリ食べます。
158/70です。
>>45さんは本当に一日報告通り食べてるんですか？

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 22:54:58

162㌢85㌔
今日も食べたなぁ。
毎日よくこんなに食べれるな…orz

10時頃:やきそば、わかめ豆腐のスープ

16時:間食
ポテトチップ(３５８㌍)
19時:ピザ、ｼｰｻﾞｰサラダ、チュロス、

その他…アセロラジュース、かむかむレモン、ヨーグルトジュース、茶、水

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:05:57

ワカメスープで空腹みたしてる
今夜はこれ以上食べない
あと二分でシフォンケーキ焼き上がる

みつを

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:31:54

ｼﾌｫﾝｹｰｷはおいしゅうございますものね

みつを

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:01:29

★163/66
夜は居酒屋でがっつりいきたかったけど、結局、自宅でご飯。
夜:めかぶ、しめじとわかめの酢の物、
　小松菜とあぶらげの煮びたし、卵豆腐、カステラ。

明日の夜は出かけるから外食。ｳﾋ。

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:03:56

朝なし
昼ﾎｯﾄｹｰｷﾁｮｺﾊｰｹﾞﾝﾀﾞﾂｯ
夜カレー半盛
飲み会カクテル3杯ｻﾗﾀﾞ黒ゴマﾌﾟﾘﾝｶﾞｰﾘｯｸﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝﾋﾟｻﾞ

最近んこが毎日でる!けど今日はんこが出る要素何も食べてないな

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:04:36

★161/84.9
忙しかったので合間に食べ物取った

今日食ったもの全部で　ワラビもち3セット　イカ　餃子　黒ウーロン茶　麦茶2l

野菜が無い

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:21:59

>>44
こちらこそ嬉しいよ
みつを

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:31:20

カロリーメイト、ピザトースト、パスタ大盛り。
ホットココア。ビッテル２本。
納豆と玄米飯。

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:43:15

断食するよ
デブだもの
みつを

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:43:42

朝　玄米ブラン3枚　コーヒー
昼　お弁当（オカズのみ）　麦茶
夜　枝豆　ヨーグルト　サラダ（ドレッシング無し）

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:48:26

★157.8/60.6
六月一日 61.8～徐々に減ってきましたが菓子を止め、ｶﾛﾘｰ計算をすればもっと落ちるだろう…(-.-;)けど甘い物はなかなか止められない…
朝…無し
昼…和光の日替わり定食(ご飯･しじみ汁･ﾋﾚｶﾂ1･ｴﾋﾞﾌﾗｲ1･ｷｬﾍﾞﾂ･ｱｲｽｺｰﾋｰ)
夜…日清ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(ｽｰﾌﾟは飲まない)･ﾁｮｺﾌﾚｰｸ少々･ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1粒･ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ少々･黒烏龍茶

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:49:18

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:49:59

170/67.0

朝→ﾂﾅﾄｰｽﾄ（ﾋﾟｰﾏﾝ、ｵﾆｵﾝたっぷり）、ｺｰﾋｰ
昼→ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ（ﾓﾔｼどっさり）、ご飯茶碗一杯、豆乳&ﾊﾟｲﾝ
間食→昆布のおにぎり２個
夜→豚団子ｽｰﾌﾟ（ｷｬﾍﾞﾂ入り）、BEER500ml、ｸｯﾊﾟ、ｺﾛｯｹﾊﾞｰｶﾞｰ半分
夜食→ﾁｭﾛｯｷｰﾊﾆｰ、ｺｰﾋｰ

う・・・・ちょっと胃もたれ。

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:51:17

よく食えるな豚.>>６３

65 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/04(日) 01:15:30

84.4スタート
★163／80.6（前日比－0.8kg）

朝：サラダ（レタス・サラダ菜・キュウリ）、超低カロリードレッシング＋レモン汁
　　美容ゼリー、シナール（ビタミンC）
昼：ハバネロタンシチューランチ（ハバネロタンシチュー、麦飯、とろろ、漬物、ぽん酢）

間食：サーティワンスモールトリプル
夜：伊料理バイキング
　　（ただし、大根とささみサラダ・オニオンキャベツレタスのサラダ中心）
　　美容ゼリー、シナール

水は2.5～3リットル。
烏龍茶を500～700ミリリットル。

友達が来たので結構食べました・・・orz
ただ、ドカ食いはしてないので後悔はしてません。
恥ずかしながら夕食時、友達に「今さらだけどダイエット始めたんだ(´･ω･｀)」
というと「もっと早く言いなよ…とりあえずスパ・ピザは食うな。よく噛め。」と馬鹿にせずに聞いてくれてびくーり。
「夏また来るから10キロは落としとけよ、私も2キロ減目指すから　ﾉｼ」
と言って帰っていった友。

昼食前後に1キロほど、夕食後3キロほど歩きました。
明日からはまた小食・粗食にします(｀･ω･´)
日曜は運動もできたらいいな。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 01:56:17

いい友達をもったね

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 02:05:29

★160/66（1週間前）→63
朝…卵粥
間食…アップルパイ
昼…お好み焼き
夜…お粥，もやしの卵とじ
お茶2リットル

ビールをやめ，過食嘔吐しないように心がけ，六時以降口に食べ物を入れないようにしてます。

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 08:21:05

デブはやっぱ食ってるもんが違うな・・

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:04:29

★
朝　　卵焼き　ご飯ちょこっと
昼　　置き換え食
夜　　なし
間食　レーズンバターサンド1個　白い恋人3枚
　

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:22:11

デブの食生活はやっぱ極端だな。
少な過ぎる食事はリバウンドするってわかんないんだろうな。

基本的なカロリー計算と栄養学も無関係。

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:27:11

★
朝　ヨーグルト
昼　肉じゃが　ごはん　味噌汁　ほうれん草のおひたし
夜　食べない予定

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:29:30

予定って…これだからデブは

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:30:44

＞72
脳に酸素が行き渡らないんで、夜抜いたりするとやせると思ってるんだよ。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:34:53

そうだよ、そうそうその通り。
1も読めない脳脂肪さんはここに来ちゃだめ。
わかったら早く出て行ってね♪

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 12:19:20

ここに書き込みしているうすぎたねぇデブ女の75%は売春しています。シネよ援豚

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 14:08:05

★161/61.3
朝　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　おにぎり　ｸﾗﾝｷｰ
昼　ﾊﾟｽﾀ　ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
夜　納豆ｻﾗﾀﾞ

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 14:23:31

>>75
デブ女でも性的な妄想をめぐらせるあんたはデブ専だね…
普通、デブ女が売春出来るとか思わないもん…

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 14:59:20

★153/62
朝　フルーツグラノーラ　昨日の残り物のオードブルほんのちょっと
昼　野菜でもちがみえない雑煮　もち２個
夜　こんにゃくステーキ

今日は圧倒的に野菜がたりてねええええ

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 15:10:45

>>78
野菜でもちが見えないほど、野菜食べたんじゃないの？

80 ：78：2006/06/04(日) 15:27:41

>>79
朝野菜食ってないから・・・。

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:13:03

★　157/71.4
朝・・・レーズン食パン1枚、ハムエッグ、きゅうりとトマトのサラダ、ヨーグルト
昼・・・ご飯100g、赤魚粕漬け、4色ナムル、ひじき煮、めかぶスープ
夜・・・ご飯80g、カブと海老団子の煮物、インゲンのおひたし、じゃことニラ乗せ冷奴、切干大根の味噌汁

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:29:56

朝と昼なし
今
生大根たくさん
生きゅうり１本
野菜かき揚げ
(ｽｰﾊﾟｰの惣菜)
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ少し
ご飯１杯
どくだみ茶たくさん
　
一気に食べ過ぎたorz

83 ：豚援抹殺隊株式会社：2006/06/04(日) 18:14:40

>>77　デブ専はブタサイトの管理人やってるタミーだバカ。　とにかくなに食おうがブクブク肥えるのは自由だが、デブの分際で売春だけはするなわかったなデブスども

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:19:48

1名前：スリムななし(仮)さん(sage)投稿日：2006/06/02(金) 18:31:46
スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。

■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。

■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:21:11

>>83
デブ女と売春を嬉々として結び付けてるのがキモ～～～～！
デブ女の売春想像しておなってるんじゃねーの？www

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:45:00

>83
必死

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:56:49

>>83
絵文字使うなよ

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:36:52

がはははははは　うすぎたねぇブタどもが。こいつらブタサイトいっては『ぽちゃ好きな人』とか調子いい事ほざいてやがるブタサイト依存症である。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:40:09

売春しているデブ女を、　『援豚』と、いいます。

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:41:45

>>88-89
そんなサイト、わざわざヲチしてる時点でデブ専ケテーイ！
素直になれYOwwww

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:45:00

がはははは、クソブタが！そんなサイトいってるくせになにほざいてんだコラ。デブ専タミーのお世話になってんだろ、デブス(*≧m≦*)ププッ

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:59:02

>>91
くわしいなあデブ専に興味シンシンでやばすぎ～w

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:43:47

７０キロ肥えたブタ女がぽちゃとかほざいてんじゃねーぞ　ウスラバカがエサの報告して何が楽しいんだ　死ねよブタども

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:46:11

基地外がいるよ
みつを

95 ：豚援抹殺隊株式会社：2006/06/04(日) 20:55:22

援豚100人晒せるかな

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:00:46

援豚100人晒せるかなhttp://atne.jp/b/t.cgi?i=wfm7Yc4G2oBY

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:03:27

援豚http://atne.jp/b/t.cgi?i=rTNGfhtcNPQj

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:05:40

>>93
お前、まさか男？

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:07:12

執着恐いよ
みつを

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:09:03

援豚怖いよhttp://atne.jp/b/t.cgi?i=ltmxVqV4TgwH

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:13:17

朝
グリーンサラダ
トースト２枚
昼
サンドウィッチ４枚
野菜ジュース
夜
マイクロダイエット

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:22:20

★163/64
朝：桃生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ水/珈琲牛乳/たまご菓子ﾊﾟﾝ2個
昼：水
間：生ﾊﾑ卵ｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(260ｶﾛﾘｰ)/牛乳
夜：ｹﾝﾀｯｷｰﾉｰﾏﾙ2個/辛口2個/フライドポテトS/ビスケットはちみつ1個/ﾏﾝｺﾞｰﾁｭｳﾊｲ/お茶

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間/4時間ﾊﾞｲﾄ
食ってるから相殺かな・・・・・。

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:27:33

157.8/60.3(朝の時点)
朝…無し
昼…ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ8･春巻1(冷凍食品)･具沢山ﾖｰｸﾞﾙﾄ･菓子･ｺﾝﾆｬｸ畑ﾗｲﾄりんご3･そうめん
夜…鳥ｺﾞﾎﾞｳご飯･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:41:46

朝
無し
昼
くるみの菓子パン一個
間食１昼ご飯の少し後
バームクーヘン一切れ
間食２３時頃
アイス一個
間食３５時頃
ところてん(黒蜜)
夜
ご飯少し・わかめのおみそしる・きのこのソテー・白菜とツナの煮びたし・おつけもの
今さっき
チョコレート10粒

今日は間食しすぎたなぁ…

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:44:26

★158/98
朝:魚フライ×２味噌汁豚肉とほうれん草のバター炒め牛乳オムレツ春雨サラダ明太子おにぎり

間食:チョトスまるごとバナナコーヒー

昼:とんこつ野菜ラーメンチャーハンバンバンジーサラダ鶏のからあげガーリックサーモンフライ肉シュウマイ

間食:フライドチキンカレーまんアップルパイアクエリアス

夜:はちみつりんご黒酢こんにゃくチップスじゃこともずくと卵のスープグリーンサラダところてんトマトの盛り合わせご飯半分わかめスープゆでたほうれん草

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:57:15

★163/66
朝:さぬきうどん、具は昨夜の残りの小松菜+あぶらげ
間:シュークリームみたいなパン1つ
昼:ジョナサンでサンドイッチみたいなの2/3と、野菜ジュース
夜:ライブハウスでビール1杯、
　帰宅後7-11のゴマしゃけおにぎり1コ、からあげ棒1本

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:03:47

162/85
食った食った…orz

9時:豆乳、板チョコ一枚
14時:キャベツとほうれん草じゃがいもハムのソテー

20時:ロールパンサンド2個（卵とウィンナー）
グラタン、水、ブルーベリーヨーグルトジュース
間食、かむかむレモン、スコーン半袋

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:03:39

>>107
ん？あんまり食べてないよ？

170/67.0
朝→ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾊﾟﾝ一個、ドイツﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→昆布のおにぎり３個、ﾂﾅ入り卵焼き、とり胸肉の黒酢炒め
間食→ｸﾛﾜｯｻﾝ一個、ｺｰﾋｰ
夜→海草ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、BEER350mi、ご飯茶碗半分
　　イサキの刺身

ふーっ・・・・今もなお満腹。

109 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/05(月) 01:14:25

84.4スタート
★163／80.8（前日比＋0.2kg）

朝：なし
昼：えびとホタテのムニエル（えび1匹、ホタテ3つ、ヤングコーン1本、マッシュルーム1個
　　ニンジンのグラッセ1本、ムニエルソース←レモン汁、生クリームは絶対入ってる）
　　ライス半分・サラダ（レタス、トマト、オニオン、キュウリ）・和風ドレッシング
　　ミルクティー（砂糖なし）・シナール（ビタミンC）美容ゼリー
夜：鶏もも肉2個とむね肉2個（150g）・もやし100g・木綿豆腐半丁（200g）
　　ぽん酢・シナール・美容ゼリー

水はちょうど2リットルくらい。

昨日のタンシチュー、サーティワン、バイキングが祟るかな(´･ω･｀)と思ったら
200g増で済んだようです。良かったー！
昼は家族で外食することになり、ハンバーグやカレーやステーキの誘惑を振りきって
シーフード系を選びました！ご飯半分は痩せの母に・・・。家族みんなびっくりしてました。
いつもは砂糖山盛り2杯は入れる紅茶もノンシュガーで。普通に美味しかったです。

夜もサザエさんを見ながら食べたので、早い時間でした。
鶏肉・木綿豆腐・もやし茹でをぽん酢はお腹も膨れるしウマイし本当におすすめです！
明日も一日頑張りましょう。

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:20:27

>>109
うん。がんばろう！！

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:26:49

群馬伊勢崎産、援豚 http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c115718&n=977_xydpp&z=1142681351

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:28:43

ダイエットしてる人
頑張ろうね

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:45:22

>>112
だね！

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 01:57:04

うすぎたねぇ援豚死ね

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 02:08:53

ブタサイトしてる人頑張ろうね http://hp11.0zero.jp/bbs/view.php?uid=197853&dir=259&num=3&th=&unum=1126062219487&th=1

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 02:09:44

★168 62

朝昼兼：チーズﾄｰｽﾄ一枚・スクランブルエッグ・ウインナー

夜：もんじゃ焼き・焼き飯

間食：スタバでキャラメルフラペチーノ

今日は彼氏と一緒だったから、食べ過ぎた・・・

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 02:36:01

ぽちゃ遊、必ず潰す。http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c115718&n=657_pivqd&z=1132624765

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 03:24:44

165 65
朝:そうめん納豆もやしにんじん山芋ピザデカ目一切れ
昼:なし間食に牛乳アイス二本シュークリーム一個
タルト一切れ煎餅一枚チョコ数かけバナナクッキー三枚
夜:ゴーヤチャンプルーだいこんもやし味噌汁キノコ酢の物ブロッコリー人参和え

2000kcalはいったな。三時間ウォーキングと30分ステッパー、筋トレで消費しました。

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 06:19:06

>>118
つ★？

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 08:52:39

159/85
朝　豚とろ丼、キチン竜田、レーズンパン3つ
昼　ポッキー　バタークッキー1袋
夜　焼肉バイキング

これじゃあ痩せるわけないよね（`･ω･´)

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 09:42:10

デブ専サイトの宣伝してるひとがいるね

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 09:46:59

なんか面白いのが住み着いてるね
ピザにフラれたのか・・・
はたまたピザに寝取られたのか・・・
( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ(((( ´,,_ゝ｀)))) ﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟﾙﾌﾟﾙｯ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽ

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 09:47:38

朝マック
昼
ほか弁
夜
野菜スープ

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:37:24

★　
朝　なし
昼　ヨーグルト　ご飯軽め　カレーの野菜を少し　さつまあげ
　　ひじきの煮物　ほうれん草の胡麻和え　きんぴらごぼう
夜　置き換え食

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:52:47

>>105
★つけたの？
あなたの食いっぷり大好きなのに～
あとノーレスなところも萌え。

心の中で「高エンゲルさん」と呼んでいます。

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:19:43

私も158/98タンには激萌える。ノーレス殺伐・・・イイ！
「黒酢ちゃん」って自分は呼んでます。

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:25:18

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 13:12:11

デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、デブ専タミー、ｷﾓｽ

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 13:22:07

醤油ラーメン食うた。

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 13:34:15

朝
とろろご飯
納豆１ﾊﾟｯｸ
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ(卵2.ﾜｶﾒ大量)　
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
みよしの餃子1個
昼
てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰ2個
ポテト
ﾅｹﾞｯﾄ5個
ﾊﾞﾆﾗｼｪｰｸ
おやつ
堅あげﾎﾟﾃﾄ1袋
壺やのﾁｰｽﾞｹｰｷとﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜
ﾆﾗ玉大量
手作り唐揚げ300ｸﾞﾗﾑ
焼酎お茶割り4､5杯
153.86

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:27:12

>>130
ごはん奢って。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:34:43

身長１６８センチあるから、体重６０Ｋあった時もデブなんていわれたことないよ。
むしろ健康体重でした。

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:48:13

援豚、タミー、援豚、タミー、援豚、タミー、援豚、タミー、

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:55:25

こっちにも貼っておこう

542 名前：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 14:22:40
普段は
朝　キリンリエータ+ヨーグルト
昼　ヨーグルト、麺類　そうめん、そば、納豆ご飯など炭水化物が多いです
夜　ヨーグルト、ご飯茶碗に半分　おかず（温野菜中心だけど量が多い）肉は鶏肉か豚肉を家族より控えめな量
おやつ　アイスクリーム1つ　
一日のドリンク　コーヒー（ダイエットシュガー）　5杯ぐらい飲む

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:00:28

162/60.4
朝：キーウィ１個とオレンジジュース１００ｃｃ
昼：から揚げ弁当（もらい物）、お茶
夜：春雨スープと麦ご飯

おやつに出たミニクロワッサンのクリームサンド３つがやばかったらしい。
GWに親戚んとこ行ってから２キロ増えた。それからなかなか減らない。ヤバイ。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 15:20:38

>>135
野菜ぜんぜんねえぢゃん。
野菜のないのはデブﾒﾇｰ

137 ：135：2006/06/05(月) 16:10:09

>136
だからもらい物だってば。野菜はサラダが付いてたけど。
あと夜ご飯の時、トマトサラダ食べたの思い出した。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:18:30

言い訳しても、デブﾒﾇｰはデブﾒﾇｰ
トマト1個や2個じゃ全然野菜はたりない。

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:51:47

名古屋産援豚http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2199_ktyor&z=1149473651ｲﾗﾈ

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:53:18

宣伝すんなよ。

141 ：135：2006/06/05(月) 17:36:01

>138
わかった。ありがとう。
じゃあ今日のメニュー「ひじきの煮つけ」と「具沢山の豚汁」にするわ。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:44:27

「豚」いらねえからｗ
具だくさんのみそ汁にしとけってｗ

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:11:08

>>142
お前ｳｻﾞｲよ。
命令するな

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:38:02

ほんとｳｻﾞ｡こゆ奴って人間界では何も言えない臆病者が多い

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:39:49

うだうだ言ってないで野菜食え！

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:56:45

>>145
何様なんですかー？
俺様とか言わないでよw
てか早くお帰り下さい

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:59:15

スルーできないのかね・・・・

"( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ"

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:05:14

>>147 ｵﾏｴﾓﾅｰ

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:21:09

粘着質

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:49:16

★163/65.5
朝:ココア揚げパン1コ、牛乳
昼:わかめご飯のおにぎり1コ、カゴメ野菜生活100
夜:きゅうり+もずく、卵豆腐、鶏もも肉と小松菜・たまねぎ炒め、
　たらこスパ1/2人前　アーモンドチョコ5かけ

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:08:07

★161/61.3
朝昼　そうめん100g　きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　お粥　納豆ｻﾗﾀﾞ　きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ﾙｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ
お粥は低ｶﾛﾘｰなのにお腹にたまっていいね！
夜は米50g分のお粥だったけどお腹いっぱいだよ

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:58:34

★157.8/60.5
朝…無し
昼…鳥ｺﾞﾎﾞｳご飯･ｼｮｰﾄｹｰｷ
夜…酢豚･ご飯･ｴﾉｷと豆腐味噌汁
間食…Denny’sﾊﾟﾝｹｰｷ宇治緑茶ﾎｯﾄ･ﾁｰｽﾞおかき4･ﾘｰﾌﾊﾟｲ2

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:00:20

★163/65.4
朝：ふんわりﾌﾞｯｾ2個254ｶﾛﾘｰ/たまご菓子ﾊﾟﾝ0.5個/珈琲牛乳無糖/水
昼：ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ冬瓜ﾍﾞｰｺﾝ小松菜大盛/明太子ﾊﾞﾀｰﾊｰﾌﾊﾞｹｯﾄ/ﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ/ｻﾗﾀﾞ/水
間食：ﾓｽの山ぶどうｼﾞｭｰｽS/ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ生ｸﾘｰﾑ掛けｼﾌｫﾝｹｰｷ/ｱｲｽﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ無糖/水
夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個/ｻﾆｰﾚﾀｽ/ﾄﾏﾄ3切/わかめと大根とﾈｷﾞの味噌汁/たまご豆腐/ご飯1.5膳/珍味ふりかけ/ほうじ茶

あががががっがががががが

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:18:35

朝アミコラのゼリー
昼ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ(海老カニ明太子) ｻﾗﾀﾞ
夜まかない(イカﾌﾗｲ&ご飯&味噌汁&大根おろし+しらす)

アミコラまずいね(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ、

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:20:42

援豚のがｳｾﾞｰ。ブタサイトの管理人やってるタミーもｳｾﾞｰ

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:23:23

162/85

10時:グラタン、ロールパン二個、ウィンナー二本、水、スコーン半袋

16時:グレープフルーツゼリー

19時:ハヤシライス、目玉焼き、野菜炒め、お茶
間食:どらやき一口、ポテリッチ一袋、クリームブラン一袋、クリーム焼きプリン半分

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:38:28

★
朝　ご飯　唐揚げ３個　おから　ブロッコリー　ゆで卵　エビ　ミルクゼリー　オレンジ
昼　紅茶チャイクリームパン　カースタードプディングアイス
間　クリーム玄米ブラン２枚
夜　辛ラーメン　スパゲティー

今日はダメダメな一日でした。明日からまた頑張るぞ。

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 22:13:35

ここに書き込みしてる豚の７５％が援豚、援豚経験者である。

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 22:24:35

★173/58

あっ！！！50㎏台になった。
嬉しい！！！
というわけでさようならｗｗｗ
もうこのスレに戻らないよう継続してがんばります。

160 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/05(月) 23:30:36

84.4スタート
★163／80.0（前日比－0.8kg）

朝：オールブラン少し・低脂肪乳・シナール（ビタミンC）・美容ゼリー
昼：わかめそば（具はわかめ、かまぼこ、ねぎ、てんかす）
夜：ご飯1膳、金のつぶ納豆1パック＋ネギ、卯の花60g、五目キンピラ40g

今日はフィットネスクラブ申し込みに行ってきました(｀･ω･´)
本格的に運動と食事コントロールで頑張ります。
とりあえず、70kg！最終目標（来年春までに）は56kg！！
明日は脱エイティーするはず！
同じくらいの身長で体重が私より軽い方の書き込み見てると励みになります。

明日も一日頑張ろう！おやすみﾉｼ

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:47:23

★
159/65
朝：とうもろこし1個、グレープフルーツ1個
昼：カフェにてサラダ、アイスコーヒー
夜：ツナサラダ、カプチーノ（ノンファットミルク）

スポーツジムもいっていて1年半前からマイナス33キロ。
4ヶ月でマイナス16キロ。
今年中に平均体重きるようにまだまだ頑張ります。

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:48:06

>>160
あんまり急に頑張りすぎると、燃え尽きちゃうよ。
膝とか壊すし。
ほどほどに。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:02:28

★156/62　今日からスタート！

朝昼兼　　定食屋の定食（マグロ赤身刺身3切れ、ゲソの煮付けちょっと、
　　　　　沢庵2切れ、味噌汁とご飯、しょうが焼ききゃべつの千切りつき）

夜　　　　手作りスパゲティー（キャベツ、ツナ、トマト）大盛り。
　　　　　ローファットミルク2杯

ダメだ・・・・・たりねー。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:04:26

>>163
君はそれでダイエットできるとオモってんのかね
腹は満足しない、カロリーはオーバー、いいこと無しだ。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:05:46

★155/64

今日食べたもの
ワカメスープ、低脂肪ヨーグルト、さつまいも一切れ、刺身三切れ

明日も頑張ろうっと！

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:08:37

痩せる気あんのか糞ピザ共

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:17:07

>>166
無いが、何か？

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:17:18

>>163
夜に炭水化物大量摂取なんて、自殺行為に近いﾃﾞｽﾖ・・・。

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:19:04

つうか、>>163はこのスレで放牧して、日記書いてもらおうじゃないか。

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:21:42

がんばりすぎないでね
当初58キロくらいまでがんばろうと思い半年で
85キロ→51キロになりますた
現在85キロに戻った私がいます

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:33:49

>>169
それはイランが
163にはまず最低限のダイエット知識を学んでほしい

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:08:27

>>163
ダイエットしないなら★はずそうな。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:14:32

デブ女ほど醜いモノはない。http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2200_rddbe&z=1149477232

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:52:35

★168 62

朝10時：ウインナー・スクランブルエッグ

昼16時：ガルボチョコ一箱

夜23時：コンビニおにぎり一個・からあげくん・さけるチーズ

最悪だ・・・

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 02:51:19

朝
手作りオムライス
シリアル半袋
牛乳５００
昼
お子様醤油ﾗｰﾒﾝ
炒飯１人前
餃子４個
おやつ
コーラ
シフォンケーキ３切れ
ポテチ半袋
夜
冷凍たこ焼き１０個
ポテチ半袋
野菜ジュース
手作りおにぎり３個
中身はたらこ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 02:57:18

161/56
　
朝なし
昼なし
夜ﾍﾞｰｸﾞﾙ一個、ﾎﾟﾃﾄ白身魚、ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ小、納豆ｷﾑﾁ
　
間食　砂糖無しのﾋﾞｽｹ5枚

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:03:46

>176
いい加減氏ねよ

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:28:03

昼に起きた(｀―´)
昼は魚とじゃがいもの煮付け。
夜は食パン２枚。
食パン２枚はあかんて。
ぶひ(´；ω；)

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:41:29

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 04:28:01

>>177
嫌だ

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 05:55:48

誰とは言わんが↑
うぜぇ－な

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 06:20:10

>>180と>>181はお似合い

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 08:32:54

>176
お前、荒らしたいのか？出てけよ。

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 09:17:43

スルーすればいいのに…

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 10:54:12

荒らしがいるよ
みつを

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:14:15

放っておいてもいいじゃまいか

みつを

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 14:19:43

★157/60.5
朝　なし
昼　カレーライス少なめ　牛蒡と人参のサラダ　目玉焼き
間食　白い恋人3枚
夜　置き換え食（ドリンク）

ゆっくりすぎる減り方だけど、ま、いっか。
今週中にこのスレとさよならできるかな。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 14:44:40

放っておくことにするよ
一応人間だもの
みつを

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 15:45:25

春日部産売春コジキブタババア　[email protected]　　　　　　　みつを

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:35:26

ﾐﾂｦﾉﾗﾝﾖｳﾊｺﾚｦﾕﾙｻｽﾞ

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:46:35

>>188
こんにちは　また会えたね　
みつを

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:53:51

ﾅﾏﾀﾏｺﾞﾉﾝﾃﾞﾏｽ

みつこ

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:19:45

162/60
昨日より400ｇ減った。

朝：キーウィ1個、オレンジジュース
昼：野菜生活１００、プリッツサラダ味半分
夜：アサリのコンソメスパ1人前弱、トマトとポテトサラダ、ひじきの煮つけ

おやつはシュガーロール1個でした。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:22:09

★155/47
私も一緒にやってもいいですか？
朝･･･ヨーグルトドリンク　ファミマのフライドチキン
昼･･･パスタアラビアータ　半皿
夜･･･中ビール５杯　サラダ　焼き鳥１本　漬物

みんな小食なんで、刺激受けました。
頑張る。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:29:36

>>194

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:31:12

>>194あんたも60Kg以上あるんだね
本当の体重書きなされ

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:32:30

>>194
日本語がわからない人が増えてる気がする。

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:34:20

>>192
みつこwww ﾊﾞﾛｽwwww

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:37:20

>>194につっこむべきところは

>みんな小食なんで、刺激受けました。

だと思うの。

どこが、みんな小食なの？

って思うの。

みつこ

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:39:05

>>194
脳に脂肪が60kg以上ついてるね。

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:44:36

だって体重の割に食べてないじゃん。
あたしも前は１５５/５７くらいだったけど、その頃は
一食に米一合食ってたもん。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:47:05

だって体重の割に少食じゃん。

あたしも前は１５５/５７くらいあったけど、一食に
米一合くらい食べてたもん。

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:47:26

>>201

レスは200程度だから
>>1から一字一句間違わず、読み落とさず、きっちり読んでこい。

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:48:17

その釣りはさんざん既出だ。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:59:27

デパ地下でかれこれ1時間うろうろしてます
　
みちこ

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:01:27

読んできました。
みなさん頑張って下サイ。
では

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:47:28

世の中にデブがいなくなったら、痩せのブスは厳しいだろうな・・・

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:28:47

>191
運命だもの
みつを

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:53:54

１６５／６０
朝：ヨーグルト、バナナ
昼：焼き魚定食
夜：冷しゃぶサラダ、納豆

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:14:19

★161/61.3
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　ﾄﾞｰﾅｯﾂ2個　ﾊﾟﾝ
間　グレープフルーツ半分
夜　お粥　納豆ｻﾗﾀﾞ

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:17:19

おやつ食う奴の神経がワカランわぁ～
本当にやせるきあるの?

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:39:50

他の食事で調節するならいいんじゃまいか？

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:41:14

★158/96.4
朝:ローソンのからあげクンウィンナーパンサラダパスタウィダーインゼリーシュークリームエクレア

間食:するめイカダイエットコーラ

昼:おにぎり二個温野菜サラダ卵焼きあさりの味噌汁はちみつ黒酢トマト寒天ゼリーさばの塩焼き牛刺し

間食:ダイエットコーラこんにゃくチップ（しょうゆ、アップルパイ）

夜:納豆ご飯肉じゃがキムチ冷や奴海藻サラダ冷やしうどんトマト寒天ゼリーもずく酢

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:45:15

>>213
どう考えても食いすぎです。本当にあり（ry

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:06:22

★157.8/60.4
朝…無し
昼…炒飯･ｴﾉｷ&豆腐味噌汁
間食…ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ･ｺｰﾋｰ牛乳
夜…ｵﾑﾗｲｽ･しじみ味噌汁

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:13:48

★161/63.2
朝：牛乳コップ一杯
昼：持参弁当（鯵のさしみ生姜醤油づけ、ジャガイモとにんじんの煮物、白飯）、あさげ
間：baci（チョコ）一個
夜：きゅうり浅漬け（塩、砂糖、酢、ラー油）、ゆでそら豆、ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豚肉、卵）
　　焼酎×２、ジン＆コーラ（NEX）×１

今日から参加します。夜は現在進行中。お酒やめられない・・・。

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:15:10

>>215,216
もうなんか好きにしたら?って感じでﾜﾛｽ

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:19:37

ダイエット中なら間食とか油物ひかえればいいのに。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:24:46

凄いな！90キロ台を維持する為には、そんなに食べないと
いけないのか。

普通に感心。

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:26:46

>>219
213はどう見てもネタでしょ？
ﾃﾞﾌﾞ系のスレでのﾃﾞﾌﾞの食い物の集大成って感じだしｗ

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:31:11

162/63
朝：なし
昼：納豆スパ
夜：ご飯、茄子と玉葱えのき炒め、茹でもやしポン酢和え
その後、黒酢水割り

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:36:04

>>221
夜食べてるメニューを朝食べるようにして、
夜はサラダなどで軽く済ませるようにしてはどうでしょうか?

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:44:00

>>222
221さんはアドバイス求めてないですよ。
自己満足なレス見てて迷惑。

224 ：221：2006/06/06(火) 21:49:25

>>222
>>223
ありがとうございます。

そうですね、朝きちんと食べて
夜は軽くしたいと思います。
ここ数日は主食おかゆにしてましたが、
久しぶりにしっかり食べてしまいました。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:02:43

★171/65

AM５時からさっきまで

ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ２
蒟蒻タピオカ１
ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙスマートエクササイズ２
ヘルシアウォーター500ml
水500ml

腹が強靭な私が珍しくお腹下した・・・
〇丁乙
でも２日出てなかったから嬉しいような、
なんとも微妙なこの気持ち。

汚くてｽﾏｿですm(__)m

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:27:21

朝　プロテイン
昼　おにぎり１　ビスこ1袋
夜　するめ65ｇ、ミートソースパスタ、ビスコ2袋、ふがし3本、フライドポテト
　　甘栗40g、ポテトチップス１袋

何かが爆発した　

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:32:45

163 62
昼焼きおにぎり二個ﾘｯﾂ一袋夜まかない(えび&野菜あんかけ,卵きんちゃく煮,烏龍茶)
夜食ｱﾛｴヨーグルトとマンゴーヨーグルト

水泳前にｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ←喉が渇いていたので試しに。最近まかないのご飯抜きでも我慢できるようになった!あとしばらく体重計ってないから変わったかもな

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:37:27

★163/64

朝：菓子ﾊﾟﾝ300ｶﾛﾘｰ/水/珈琲牛乳無糖
昼：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小1個/目玉焼き/ﾍﾞｰｺﾝ3枚/ほうじ茶/ご飯一膳
間食：水/ﾎﾟﾃﾁ/ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ250ｶﾛﾘｰ
夜：鯛の刺身/ｼｬｳｴｯｾﾝ5本ｹﾁｬｯﾌﾟ/ｻﾆｰﾚﾀｽ/芋と肉団子の煮物各1個/ほうじ茶/酢豚
間食：ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ300ｶﾛﾘｰ/珈琲牛乳無糖

orz
明日からは必ず・・。

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:39:43

訂正
★163/64
朝：菓子ﾊﾟﾝ300ｶﾛﾘｰ/水/珈琲牛乳無糖
昼：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小1個/目玉焼き/ﾍﾞｰｺﾝ3枚/ほうじ茶/ご飯一膳/ｻﾆｰﾚﾀｽ
間食：水/ﾎﾟﾃﾁ/ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ250ｶﾛﾘｰ
夜：鯛の刺身/ｼｬｳｴｯｾﾝ5本ｹﾁｬｯﾌﾟ/ｻﾆｰﾚﾀｽ/芋と肉団子の煮物各1個/ほうじ茶/酢豚
間食：ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ300ｶﾛﾘｰ/珈琲牛乳無糖

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:41:56

このスレ常にあがってるね
ダイエットする気ないピザ共が多すぎ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:58:25

だってﾀﾞｲｴﾄスレじゃないもの

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:10:30

とにかくデブ女はデブ女同士たわむれるのがすき。

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:12:25

デブが戯れる暑苦しいスレですね。
まあお相撲みたいなもんだ。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:22:42

デブトモっていないからなぁ
こういう馴れ合いもまたよし

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:23:29

161/84.5
朝　なし
昼　おにぎり3つ
夜　ｱｲｽ

水とお茶２ｌ。

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:25:18

★163/65.5
朝:ピーナッツチョコ1かけ、牛乳
間:ココア豆乳
昼:春雨ヌードル、カレー風味のコッペパン(小)
夜:めかぶ、グリーンサラダ、刺身こんにゃく、肉野菜炒め、アイス1本(小)

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:25:38

　
161/56
　
夜　ご飯少々、鯖、ﾍﾞｰﾅｽﾁｰｽﾞ焼、納豆ｷﾑﾁ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨー、芋の煮物少々　ｻｸﾗﾝﾎﾞ2ｺ
　
間食　砂糖なしﾋﾞｽｹ5枚、ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜー2本
　
反省*間食多い

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:31:45

>>235
好きな体型だ！結婚して下さい？

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:32:05

>>237
スレタイ嫁

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:35:19

169 64
朝春雨ヌードル(52㌔㌍)
昼お弁当持参(白飯、ハンバーグ小2個、白身魚フライ2個、ほうれん草と卵炒め)
夜白飯ひと口分、しば漬け、梅干し、昆布

間食とビールやめて３日目。夏までになんとかしたい！

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:44:58

朝:寝坊した為抜き

昼:手作り弁当（ふりかけご飯/唐揚げ２個/ブロッコリ/トマト/卵焼き）/100%オレンジジュース/コンビニおにぎり２個/フランクフルト１本

夜:ご飯/煮物/味噌汁/納豆/海苔/じゃがバター大３個/烏龍茶

最近ずっと食事量減らしてるから67キロだったのに61キロ代になった！
あと少しでこのスレともお別れだ！

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:51:39

もっと食え

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:58:44

170/67
朝→ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ一枚、くるみﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→山菜そば、揚げｼｭｳﾏｲ、ご飯茶碗半分、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、
間食→ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
夜→あらかぶの煮付け、BEER500ml、すずきのお刺身、ご飯茶碗半分
　　大根としそのｻﾗﾀﾞ
夜食→ｵｰﾙﾄﾞﾌｱｯｼｮﾝ、ｺｰﾋｰ

サカナが美味いとBEERが美味い！
そして・・・・・・・ﾃﾞﾌﾞﾙ。

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:06:28

>>237あんたおつむ弱いんじゃないか？

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:06:45

BEERさん、お久しぶりです。
煮たまごです。
身内が入院して実家に帰っておりました。
書き込みできなくてごめんなさいね。
私の携帯は、書き込みが出来ないのです。
実家に戻ると普通に食事するので、
61～2ｋｇを死守するのがやっとなので、
落ち付いたらまたお邪魔します。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:10:36

ビアではありませんが…
煮たまごさん、卒業したのかと思った
今は大変でしょうが、一段落したらまたﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょう

247 ：名無し：2006/06/07(水) 00:14:54

★159/65朝：低脂肪ヨーグルトグレープフルーツ
サラダ
昼：チキンサラダ
アイスコーヒー
夜：ドライマンゴー
ツナサラダ
仕事の帰りにスポーツジム行きました。
はやく54㎏まで落としたい。

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:20:39

ダイエットスレじゃないのはわかるが、ダイエット中の印つけてるやつも
痩せる気全く無しだな。
228なんかねたにしか思えん。

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:22:10

>>244
このスレ好きだし、仲良くしようよ。同じ人間なんだから。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:23:29

>>248
ﾈﾀｼﾞｬﾈｰﾖ(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:26:22

>>245
煮タマゴさ～ん！！！
てっきりご卒業されたのかと・・。
再会できてうれしゅうございます～！！

お忙しいでしょうがご無理なさらぬよう。
また来て下さいね！！

相変わらずのBEER(ビア）より。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:37:46

228は明日になってもまた

orz
明日からは必ず・・。

って書いてるんだろうなぁ。

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:48:25

>>252
男に二言はない（｀・ω・´）

254 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/07(水) 00:52:35

84.4スタート
★163／79.8（前日比－0.2kg）

朝：なし
昼：ご飯1膳、五目キンピラ30g、卯の花40g、おかめ納豆極小粒1パック＋ネギ
シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
夜：オルビスプチシェイクミックスベリー味＋低脂肪乳、シナール、美容ゼリー

水は3リットルくらい。
運動はエアロビ50分とエアロバイク55分（450kcalくらい消費？）

昼食べ過ぎかな？
ついに脱エイティー！そしてフィットネス行ってきました(｀･ω･´)
なんかずっと体がホカホカしてる感じ。寝てる間に痩せそう。
大体いつも寝て起きたら1キロくらい減ってますよね？
ランニングマシンは満員だったので見送りましたが・・・。
明日は走るぞ～！
レスしていただいてましたが、燃え尽きないようにゆっくり頑張ります。

ダイエットしてる方々、明日も頑張りましょう！
痩せたらきっと、食べ物買わずに服買うようになるんだろうな～。
56kgな自分を想像しつつ、おやすみなさいﾉｼ

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:54:22

>>254
とうとう80kgきりましたね！！！

おめでとう！！！

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:15:19

★　157/71.6
朝・・・トースト、トマト煮（ミックスビーンズ・鶏肉・玉ねぎ･しめじ・ピーマン）、コーヒー
昼・・・ざるそば
夜・・・ご飯80g、しょうが焼き（豚肉・玉ねぎ･ピーマン）、水菜とカブのサラダ、椎茸のキムチ和え、めかぶ、味噌汁

月曜日夜外食だった。ビール大量と手羽先揚げ、茶豆などなど沢山食べたので今日はあっさりにしようと思ったのに～。

悪あがきでしょうが焼きの豚ロースは脂身カット＆テフロンフライパンで油ごく少量で調理。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:23:05

★160/71.4
朝：寝てた
昼：ヨーグルトポッキーチャーハン一杯鶏肉の炒めもの
夜：なし

倖田來未がやってるダイエット法採用中。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 02:01:58

効果ありましたか？

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 02:31:17

158/98

朝フルーツオーレ112㌔㌍

昼アイス680㌔㌍おかき400㌔㌍カップラーメン500弱㌔㌍ミニーラーメン四個400㌔㌍

夜コロッケ二個

好きなことわざ→人間あきらめが大事

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:48:51

162㌢85㌔

昨日食いすぎて、胃が痛くなったためプールにいった

10時:セキネの肉まん二個、キャベツと卵のスープ

19時:コロッケ1個、やきうどん、なすとたまねぎのみそ汁、春雨サラダ一口

その他、エネルゲン500ﾐﾘ
プールに二時間

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:57:17

>254
私は寝て起きたら500g減です。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:59:42

>>260
アイスのカロリー680ってどんなアイスたべたんだ！！？

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:00:03

★157/60.3
朝　ちりめんじゃこと胡麻のおにぎり　レタスとピーマンのバジル炒め
昼　置き換え食
夜　置き換え食

　あともうちょっと.....。

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:01:07

>>256
いつも料理上手だよね。

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:01:29

風邪薬600錠養命酒600リットル

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:03:21

http://q.pic.to/67dty
おまいらもこんくらい痩せれ。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:26:52

>>266
私かと思たｗ

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:50:03

人間っていいな
みつを
http://www.youtube.com/watch?v=223u0e9aKiI&search=%E3%82%AA%E3%83%8A%E3%83%8B%E3%83%BC

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:54:39

人間っていいよ
みつを

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:56:23

>>261
それ水分だから。

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 11:02:28

汗だろ

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 11:05:56

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である　　　　　　　　　　　　みつを

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 11:08:35

>272
執着して荒さなくてもいいじゃまいか
人間だもの
みつを

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 11:32:52

>>273　うすぎたねぇ援豚http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2216_wwcsk&z=1149588789　　　　みつを

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 12:28:44

今、援豚が集うブタサイト『ぽちゃ遊』が社会問題になっています。７０キロ超えたうすぎたねぇブタ女が『ぽちゃ』とほざいていいんでしょうか

276 ：193：2006/06/07(水) 14:06:51

162/59.2
800g減った。60切った！
この調子でがんばります。60になったらまた来るかも。

とりあえず、昨日のメニュー

朝：オレンジジュース
昼：ケロッグチョコフリスキー＋牛乳200cc、お茶
夜：麦ごはん、ひじき煮、豚汁(豚肉少な目)、一口カツ４切れ

ひじき煮が美味しすぎてご飯２杯食べてしまった。
でも昨日はおやつ食べてない。お茶のみ。あとポカリ飲んだ。

277 ：名無し：2006/06/07(水) 15:30:37

★159/65
276さんおめでとう！自分も見習って標準体重目指して頑張ります。私は1年半前は99㎏もありました。今年の2月から17㎏減らして合計では34㎏減らしました。
朝：サラダグレープフルーツ
昼：LG21ヨーグルトかまぼこひと切れカットフルーツ
カプチーノ
今日もジムにいきます。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 15:31:49

>>277
がんばれ！！
自分もこれから踏み台1時間して、1時間チャリこいで来ます！

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 15:45:52

みんなをいつも応援してるよ
みつを

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 16:45:23

豚援抹殺隊をいつも応援しているよ　　　　　　　　　　　　みつを

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 16:47:57

165/66
最近急激に太った（泣）
とりあえず
朝/かつサンド・納豆まき・野菜ジュース
昼/かつ丼弁当

そりゃ太るよねｗでも最近なんだか食欲抑えれないんだ・・・

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:14:11

過食の時期もあるさ
人間だもの
みつを

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:19:14

何でもみつをを使えばいい
って言うもんじゃないの!!

みつこ

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:21:04

>>279
また会えたね　みつを

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:30:31

ねばりそば
トリプルのアイス

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:58:30

>284
あなたに会うのが日課になりそうだよ
みつを

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:03:56

ブタは０円。ｲﾗﾈ、死ね　　　　　　　　　　　　　　　　みつを

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:06:16

★161/62
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　おにぎり1個　チキン竜田　チョトス
夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　水

昼食べ過ぎた
昨夜も爆発したし最悪だ…
さっきサウナスーツ着てジムで汗かいてきたよ

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:06:16

>287
みつをはそんな事言わないよ
みつを

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:10:44

ｲｲｺﾜﾙｲｺﾌﾂｳﾉｺ

ふつを

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:16:05

なにこの流れ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:18:33

体重はいえねえ　１６０ｃｍ
朝　ごはん一杯
昼　冷麺
おやつの時間　寿司１１個　かにかま１０本　かまぼこ一個
食いたいｽｲｯﾁｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!
今　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ　焼き飯　から揚げ４つ
　　ｺﾛｯｹひとつ　ﾎﾟﾃﾁ２袋
　　さてｱｲｽを食べようかorz

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:27:27

>>286
あなたと私は運命ね
　
みつを

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:28:54

ｲｲｷｮﾜﾙｲｷｮﾌﾂｳﾉｷｮ

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 18:30:49

>>292
98kgくらいかな

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:02:17

★158/60
朝：コーンスープ　一杯
昼：玄米おにぎり　一個　ほうれん草の胡麻和え　少量
夜：茹でモヤシ　一皿、ワカメの味噌汁　一杯

さて、走ってくるか・・・。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:33:25

一人の食事は淋しいよ
みつを

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:35:16

甘い屁がやたらととまらないんだけど
ヨーグルトとか食ったらとまるかなぁ？

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 19:43:09

>>298
甘い屁って
味わったのかよ！

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:04:20

感動とは
感じて
動くと書くんだなあ
みつを

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:05:59

>293
あなたと私は両想い
みつを

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:08:52

めぐりあい
あなたにめぐりあえて
ほんとうによかった
こころからいってくれるひとがあれば
みつを

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:12:48

>>301
嬉しくて泣きそう
一人じゃないのね
みつを

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:13:49

あなたがいるから
明日も生きていける
みつを

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:15:23

みつをって60ｷﾛオーバーのﾃﾞﾌﾞ女だったんだｗ

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:20:21

>303
泣けるあなたはすばらしい　
そんなあなたにわたしもなりたい
みつを

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:24:47

そろそろみつをねたうざい。

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:42:26

★169 64
朝白飯ひと口、カレーシチューちょっとだけ
昼春雨ヌードル(86㌔㌍)めかぶサラダ(38㌔㌍)ヨーグルト
夜小カニシューマイ３つ、フカヒレスープ(25㌔㌍)白飯ひと口、トマトと水菜に味ぽんがけ

やっぱ夜が重いよなぁ。。

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:43:55

★　157/71.4
朝・・・トースト、セロリ、デラウェア、コーヒー
昼・・・冷やし中華
夜・・・ご飯80ｇ、いわしの梅煮、小松菜と揚げの煮びたし、きんぴら、なめこと豆腐の味噌汁、びわ1個

ごちそうさまでした。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:49:04

>>308
朝と夜の内容入れ替えたらいいんじゃない?
どうでもいいけど夜のメニュ　小力に見えたorz

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:20:32

157.8/60.3
★朝…昨夜残したｵﾑﾗｲｽ･しじみ味噌汁
昼…おむすび(わかめ)･緑のたぬき(ｽｰﾌﾟは飲まない)
夜…親子丼･ｽｲｶ
間食…ﾘｰﾌﾊﾟｲ1枚

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:26:01

昼野菜ジュース玄米ブラン一箱一語ﾚｱﾁｰｽﾞひとふくろ

夜デニｾｯﾄサラダﾄﾏﾄﾗｻﾞﾆｱナタデココ

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:37:25

153／86★

朝　ｻｯﾎﾟﾛ袋醤油ラーメンに卵落として食べて、次に残ってるスープにご飯と卵もう一個落として雑炊にしてポン酢かけて食った

昼無し

夜　ファミマの玉子チャーハンおにぎり一個　ｱｸｴﾘｱｽ500ml一本

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:40:31

うわぁ…

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:40:52

>>313
巨のわりに小食だよね・・・

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:47:40

朝なし
夕方
茄子と挽肉の甘い炒め物
ご飯１杯
セブンのしたらば70㌍
おやつ
ﾋﾞｱパパのｼｭｰｸﾘｰﾑ
葛餅120㌍ぐらい
★167/62

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:53:17

160/64★
朝…野菜雑炊
昼…惣菜パン2個
夜…納豆ご飯，芋天5個

ﾋﾞｰﾙ350缶2本，オレンジｾﾞﾘｰ，かっぱえびせん。

久々にﾋﾞｰﾙ飲んじまったorz
明日からまた頑張ろ！！

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:55:00

>>316
ダイエットしてるくらいなら間食やめて朝ちゃんと食えよ。
痩せる気無いだろ?

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:55:09

★168 62

朝：チーズﾄｰｽﾄ2枚
昼：白飯・白身フライ・鳥シャブ・マグロ山芋漬・野菜ｻﾗﾀﾞ・味噌汁

夜：調理パン2個

今日は本気で食べ過ぎた。昼も久々にまともに定食食べた。
夜を控えればいいものの、調理パン食べたせいで、胃凭れ中

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:56:39

それでいいんだよ。
パンを減らして朝昼に白米を食う。
これだけで腹持ち度数倍UP。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:57:03

朝　なし
昼　なし
夜　シュークリーム　餃子６個　おにぎり２　枝豆１パック　たこ焼き６個　ロールケーキ　ビール３㍑

痩せそう　

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:58:01

昨日の228はどうなったんだろう?

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:58:40

>>321
ﾋﾟｻﾞでも食ってろデブ。

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:07:56

いちいちｺﾒﾝﾄいらねーよ

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:08:57

コメントしてやるから食事内容晒せよ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:12:32

145/52.6
朝昼いなり寿司三つワカメとエビの酢ものみりん鰯1パック
晩たこ焼き九つ

昼やべい

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:12:46

朝納豆ご飯、ホットケーキ一枚
昼ホットケーキ三枚
夜一食置き換えダイエット

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:18:22

148/63
朝→ヨーグルトに苺ｼﾞｬﾑかけたやつ､トースト４枚にﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ･ﾊﾞﾀｰ･ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ乗せたやつ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ホットﾐﾙｸ
昼→ほか弁ののり弁､唐揚げﾎﾞｰﾙ､ミニうどん､お茶
夜→酎ハイ５本､たらこご飯､たらこｸﾘｰﾑスパ､フランスパン少し
間食→手作りバナナチョコｸﾚｰﾌﾟ､シフォンｹｰｷ､柿ﾋﾟｰ

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:19:55

>326いい加減にしろよ
糞チビ

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:25:34

>>328
ネタじゃないの？
まじだったら気持ち悪いｵｴ

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:26:39

あいや、>>328がキモイんじゃなくて
食べた内容くどすぎて胃がｵｴってなるって意味です。

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:32:09

★
朝ご飯100g、納豆、うずら卵、めかぶ、
ヨーグルト、野菜ジュース、キゥイ1個

昼タコライス
(ご飯推定250g、挽き肉推定80g、トマト、レタス、チーズ)

間食アイスコーヒー(加糖・クリーム入り)2杯

夜なし

この食生活で3ヶ月で5㎏痩せました！！
昼を食べ過ぎてない日は夜もきちんと食べてます。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 22:45:10

★
155/66
朝: 玄米雑炊（卵入り）、野菜ジュース
昼: 時間無くて食べられず
夜: 玄米1膳、めかぶ、まぐろ血合いのスタミナ焼き
間: ゆずドリンク300ml、チーズ1切れ、チョコ1欠け

野菜食べなきゃ・・・。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:18:12

★163/64
朝：珈琲牛乳無糖/菓子ﾊﾟﾝおよそ450ｶﾛﾘｰ/水
昼：水/珈琲牛乳
夜：茄子とﾍﾞｰｺﾝﾄﾏﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ並/ｻﾗﾀﾞ/ｶﾌﾟﾁｰﾉ無糖/水
間食：水/中国茶

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間/ﾊﾞｲﾄ4時間
体重変動無し(´▽｀) ホッ

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:25:10

★164/62
朝：ヨーグルト
昼：弁当(野菜そぼろごはん､玉子焼き､ウインナーｘ２､レモン汁からあげ　他2品)と　こんにゃく畑
夜：烏龍茶3杯、えび天、れんこん天、冷しゃぶ(昨日の残りをほんの少し)、巻き寿司ｘ２、いなり寿司、ツナサラダ　平行してずっとあったアイスをたべた。

間食はしてない(`･ω･´)
ジムは今日おやすみ・・・(´;ω;`)

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:31:40

★163/65.5
朝:8枚切り食パン2枚+ピーナツクリーム、牛乳
昼:めかぶ、ごまスティック(お菓子)半袋、加糖ヨーグルト
夜:グリーンサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、シューマイ4コ

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:42:06

めかぶっていいの？

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:43:36

>>337 ほとんどカロリーもないし、いいお

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:57:30

そうなんだ～ありがとう

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:07:14

★ 154/64
朝：ご飯＋しらす
昼：鶏そぼろご飯・玉子焼き・ウインナーetc...
夜：グリルチキン・スープ10杯以上(コーン・ミネストローネ・中華)

夜ファミレスでスープ飲み過ぎたorz

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:07:22

>>311
ｽｰﾌﾟを飲まない「緑のたぬき」なんて・・・・。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:07:51

163／66

朝：食パン1枚(ジャム・バター)・ミニハンバグ2個・コーン・キャベツ

間食：ポテチ半分

昼：おにぎり1個・カップ麺

間食：ポテチ1袋＋半袋・フルーツ寒天

夜：チャーハン・味噌汁・キャベツ・杏仁豆腐

間食：カップ麺・カップ春雨・チョコ1かけら・コンニャクゼリー1個

食べ過ぎ
最近食欲が止まらないorz
絶対肥った…

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:12:36

170/67.0

朝→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼→味噌ﾗｰﾒﾝ、ご飯茶碗半分、豆乳&ﾊﾟｲﾝ、
間食→ﾍﾞｰｸﾄﾞﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
夜→ﾂﾅとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、海草ｻﾗﾀﾞ、ご飯茶碗２杯、えのき煮

ふーっ・・・・青汁でも飲むか。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:13:21

>>343
太りそー

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:15:14

>>343
まさにﾋﾟｻﾞでも(ry

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:16:46

味噌ラーメンに、さらにご飯というところに感動いたしました。
それも茶碗「半分」。泣かせます。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:21:20

★ついてないやつは、好きに食わしてやればいいじゃん。
見境無いな。

348 ：346：2006/06/08(木) 00:23:48

343ﾀﾝごめんね。
好きに食ってね。

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:24:16

>>347
確かに正論だな。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:30:54

162/63

朝：ﾘｴｰﾀ
昼：うどん
夜：冷奴、じゃが芋わかめえのきみそ汁
間食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、どくだみ茶

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:46:09

★160/63
朝：寝てたのでなし
昼：カボチャの煮物、鳥のささ身、ご飯(茶碗1/2)、ニラと卵のスープ
夜：グレープフルーツ、鳥五目

ダイエット４日目。最近空腹感が心地いいというか落ち着く。満腹だと気持ち悪い。

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:01:52

162/85㌔

今日の食べあわせある意味最高

10時:カップラーメン
（辛味噌）＋ゆで卵

15時:マックシェイクチョコ味Ｍｻｲｽﾞ

20時:純連の味噌ラーメン

その他:飲み物で㌍とりすぎ
ビッギー500ミルクティー500ストレートティ300 水、お茶

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:07:55

　
★161/56
　
ﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ、納豆ｷﾑﾁ、鯖、ｻﾗﾀﾞ、豆ｻﾗﾀﾞ、肉団子2ｺ、ｱｲｽﾗﾃ(砂糖なし)、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、お茶、ｻｸﾗﾝﾎﾞ2ｺ、
　
間食
砂糖無しﾋﾞｽｹ(5枚)

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:15:29

167/66
(朝飯)
玉子サンド３
ハムマヨサンド３
ツナサンド２
牛乳
(昼飯)
目玉焼き２
ウインナー６
バターご飯２杯
ホルモン焼き
海藻サラダ
納豆の味噌汁
(晩飯)
カルビ２人前
ビール１ﾘｯﾄﾙ弱
ホルモン少し
とり軟骨１ﾊﾟｯｸ
焼き鳥塩７本

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:17:29

ここの住人は人間やめたら？

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:19:18

産んだ親に言え

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:48:31

てめぇの努力が足りねぇーんだろーがクズが！

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:54:18

朝　なし
昼　チキン南蛮弁当
夜　なし
夜食　セブンのチョコホイップパン、ベーコンマヨパン、炒飯おにぎり、マヨつきとんぺい焼き

やせねー

359 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/08(木) 01:55:20

84.4スタート
★163／79.4（前日比－0.4kg）

朝：オルビスプチワンタン＋カリフラワー、アスパラガス、ニンジン、ブロッコリー、レモン汁
　　シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：マクドナルドのサラダディッシュグリルチキン＋熟成チーズドレッシング、爽健美茶S
夜：おかめ納豆極小粒1パック＋ネギ、とろけるチーズ2枚、低脂肪乳150mlくらい
　　サラダ（キャベツ、ニンジン、キュウリ）＋キユーピーサウザンドレッシングカロリー3分の1
　　森永ミルクココア粉末60g、シナール、美容ゼリー

水は4リットルちょい。
運動はエアロビ45分、エアロバイク80分くらい、ウォーキング15分。

夜どーしても甘いものが欲しくなって、ココアを飲んだのですが
その後もちょろちょろ粉を舐めちゃって…60gもいっちゃいました orz
こういうデブくさいことから断って行かねば(｀･ω･´)
体重の減りがゆっくりだなあ(´･ω･｀)なんでだろ。いいことなのか？

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:02:49

朝　メープル玄米ブラン　ヨーグルト　バナナ
昼　オムレツ　サラダ
夜　野菜炒め（肉少々）　納豆　トマト　キャベツの中華スープ

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:03:40

★155cm/47kg
朝…サッポロ塩ラーメン半分(250kcal)
昼…ししゃものフライ２尾・鯵の干物二口・汁物
夜…ビール2㍑・ピクルス

食べる順番は知るものから始めると、お腹が膨れて、過食を防ぎます。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:24:37

とりあえず今日たべたものだから

アイス２個(牧場絞り、ピノ)

175cm61kg

空腹じゃなくなったので寝ます。

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:29:11

>361
脳内脂肪60ｷﾛ以上

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:35:30

60kg以上あるし、釣りではないと思われる>>362が、実はデブではないとは言う事実。
みなさんどう思いますか？

それとも俺が勝手に釣られただけですか？

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:43:51

男が来んなよ
気持ちわり－な

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:53:38

おまえら間食おおすぎんだよ
気持ちわりーな

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 02:55:47

>>364ですが
>>365
ネット限定俺女です。
すみません。

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 03:05:34

朝…フランスパンの、　ハムレタスサンド＆ブラックコーヒー
昼…チキン照り焼き、　モヤシおひたし＆アイスカフェオレ無糖
夜…トマトサラダ、
　枝豆、餃子、焼鳥しそ巻き、セロリ漬け、ビール×１、レモンサワー×１、梅干しサワー×２
夜食…アルプスの
　ミネラルウォーターチョコフレーク。
１５６㌢７２㌔
ダイエット中。目標は６０㌔！

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 03:09:32

朝　けんたっきーのふぃれさんど　ぽてと　ぁいすてィー
昼　ｸﾛｽ　午後の紅茶　さらだ　コンビニの納豆巻き２個
夜　　今からなんか買ってきて　食べる予定・

朝の６時頃寝る。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 03:40:36

援豚100人晒せるかな　　　http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2223_myvxw&z=1149679489

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:59:04

★160/71.5

朝　　ごはん　明太子　昆布佃煮　海苔　味噌汁
昼　　お弁当（ごはん　卵焼き　冷凍ハンバーグ　Ｑちゃん）
夜　　ローストビーフ　酢豚　サラダ
間食　　カフェオレ　クッキー１枚

ずっと夜抜きしてましたが
あまりにも美味しそうだったのでつまみ程度に食べたら１キロ増
やっぱり夜は食べちゃいけないですね　　

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:22:10

http://www.pochayou.com/cgi/board/xbbs/xbbs.cgi?bn=27&hn=5&ct_a_id=8008　(*≧m≦*)ププッ

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:31:00

>>371
夜つまみ程度に食べただけなら１キロも太らないよ。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:33:34

>>374
食ってるものみたらわかるだろうけどやせる気も無いだろうし、
自分ではつまみ程度と思っても他人から見たら1食分くらいの量は食ってるんじゃない?

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:37:01

>>374
事故レスかyo!!

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:48:33

釣られてる( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:07:46

あたしね、以前は太ってる人って単に我慢してないだけだと
思ってたの。てか、そこまで太る前に気づけよと。
あたしは太りやすい体質だから、普段から心がけているし、
たまに食べすぎちゃって1～2㌔太っても、その分また制限して
元に戻してきたし。

でも他のスレでダイエットしてる大台サン達見たら、思ったより少食。
あたしより食べてない人も沢山いて、なんでそれで80とかあんだろって
くらい。
だから、彼等は一種の病気なんだと思う。
貶しちゃいけないと思った。

太ってる人じゃなきゃ抜けないって男もいるんだし、売春は犯罪だけど、
社会貢献してるんじゃない？

まあ、あたしは太りたくないけど。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:10:44

キモ

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:13:26

所詮量まではわからない

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:17:12

>377
ダイエットしてるから小食にしてるわけで、
その前に太るだけのものを食べてたんだよ、大台の人は。
最初からずっと小食なら大台になんかならないよ。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:29:09

★１６５/６５
夜・ファミマのわんこそば
朝・ミニフランクカレーパン、ミニクロワッサン２個、えびかつコッペパン
昼・抜き
夜・抜き（予定）

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:44:36

★161/62
朝　豆乳のチーズケーキ、納豆サラダ
昼　おにぎり1個、ヘルシアウォーター
夜　サラダ、お粥（予定）
昨日と一昨日暴走してしまい、0.7キロ太ってしまいました…
来週の金曜日にジムで測定があるので、一次目標の60キロまでかならず減量します

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:11:19

朝：無し
昼：プルジュレ三個・苺練乳かき氷一個・黒胡麻クッキー三個
夜：たぶん無し

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:15:36

朝:白飯、冷凍庫にあった弁当用冷凍食品1品、烏龍茶
昼:ブルガリアヨーグルト、烏龍茶
夜:烏龍茶他（予定）
懸賞の為に箱買いした烏龍茶を消費しながら節約生活
夕飯はまともな手料理を食べる予定。野菜食いたい…。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:32:19

朝　キューピー糖尿病食　煮込みハンバーグセット（240kcal）　
　　御飯茶碗半分
昼　オールブラン40ｇ+牛乳+黒蜜
夜　未定

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 15:43:32

>>384
ウーロン茶はほかのお茶に比べて、便秘になりやすいらしいから気をつけて。

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:00:22

167/61.4
朝
なし
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
レバニラ炒め
大根(生)たくさん
キャベツを塩胡椒で炒めたもの
夜
たらこご飯
深夜
仕事でお酒とお茶大量

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:07:00

>>386
便秘なんて気にしたこと無かったけどそういえば最近少ないかも…
食物繊維とってヤクルト飲むことにします。
ありがとう。

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:10:52

>>388
ヤクルト！！！！！！！！！
まさにデブの発想…呆れた

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:18:45

そうなんですか？>デブの発想
自己暗示的なものかもしれないけど過去に
アレ飲んで翌朝かならず出てたのでいいかな、と思ったのですが。
デブは事実なので否定できません(´・ω・`)

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:25:49

甘くない乳酸菌を探そう

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:32:42

ああ、カロリーが高いってことですか。どうするかなぁ…
烏龍茶といい、自分の無知っぷりが恥ずかしいです。もっと勉強してきます。

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:46:26

おまえ、前向きだな。

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:51:10

前向きなデブは何かいいね

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:51:55

しょくもつせんいを沢山取ればいいから、べつに乳酸品じゃなくてもいいんでない？
お野菜に目をむけましょ >>392

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:53:20

あと水だね！水分は2リットルは取るべし！
でも冷水は避けましょう。からだ冷したら元も子もないから。
常温水がベスト（＾。＾

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:53:53

>>392
ヤクルトじゃなくてイージーファイバーとか違うやつにしたらいいんじゃないかな。
ヤクルトたまにはｲｲｼﾞｬﾏｲｶ！
気にするなよ（´･ω･`）

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:54:27

飲み物だったら食物繊維の水や
ファイブミニとかもあるしね。

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:55:04

チアシードって通信販売しかないの？
お店で売ってるとこ知らない？

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:41:41

チアシードスレで聞くよろし。

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:55:44

★157/59.8
朝　サンドイッチ二切れ　チャーハン一口
昼　黒胡麻豆乳バナナジュース　ミニクロワッサン
おやつ　ビタミン入り玄米クッキー１個
夜　なし

1月に69kgあった体重がようやく60きりました。
さようなら～、また来るかも知れませんが。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:05:14

おめ！戻ってこないようにガンガレよ！

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:52:39

★157.8/59.9(朝)
朝…ｼﾘｱﾙ
昼…親子丼
夜…牛丼･ｽｲｶ
六月一日61.8ｷﾛｽﾀｰﾄで間食や菓子を減らしただけ特別な運動とか無しで減ったので今後は運動もして減量したいと思います!60ｷﾛ切ったとは言えどもこの身長にこの体重ではまだまだ肥満である事に変わりは無いので…

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:56:51

テンプレ読めない奴は全員死ねよ

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:07:35

★169 64
朝クラッカー(80㌔㌍)トマトスープ(19㌔㌍)
昼お弁当(白飯50㌘、ししとう醤油炒め、海老カツ1個、カレーコロッケ小1個)
間　　会社で断り切れずグレープフルーツゼリー
夜春雨ヌードル(70㌔㌍)筑前煮、タコと胡瓜の酢の物

まずは60㌔が目標・・・

酒飲みなんでビール我慢できるかが鍵だな。。

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:21:18

★158/61
朝　ベーコンオムレツ
昼　ご飯20g から揚げ3個
夜　大根の煮物少し　

ここ一週間まともに食事してないわ・・・　　

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:52:26

★163/65
朝：ﾏﾌｨﾝ1個/珈琲牛乳無糖/水/焼きﾌﾟﾘﾝ1個
昼：水/ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ無糖
夜：ｷﾑﾁ鍋/ｷﾑﾁ鍋ｿﾊﾞ/ほうじ茶

ﾊﾞｲﾄ4時間。
がっつりｷﾑﾁ鍋食べちゃったから1kg増えた。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:10:58

朝昼シャウエッセン５本おまんじゅう牛乳
晩たこ飯二杯羊羹一切れと半分

バイト8時間

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:12:12

五月頭に88.8からスタート
170/82.6★
朝、レバニラ、スープ（トマト、たまねぎ、キャベツ、にんじん）、ご飯
サラダ（トマト、水菜、たまねぎ）
昼、朝のスープにウインナー一本と春雨入れたもの
夜、朝のスープ、パスタとしらたき混ぜたつなたらこしめじスパ、
サラダ（トマト、水菜、レタス、きゅうり）
間食、ヨーグルトに手製苺ソースかけたもの

ダイエットはじめてからトマトが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰで止まらない…。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:25:13

157/60

朝桃ゼリー
昼豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ二個
夜ﾁｬｰﾊﾝﾁｮｺﾁｰｽﾞｹｰｷ半分

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:47:12

朝・牛乳、オレンジ寒天、魚肉ソウセージ
昼・お好み焼き、野菜スープ
夜・魚肉ソウセージ2本、オレンジ寒天、ツナマヨご飯、焼き鮭、紅茶2杯

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:53:14

>421
魚肉ソーセージってダイエット食なん？素朴な疑問す。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:56:10

ダイエット中の奴は★ついてるだろハゲ

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:56:49

>>412
どうだろ？
一本39キロカロリーだしカルシウムもまぁ取れるし・・・って感じかなぁ。
まぁそれよりも子供の頃からの好物っていうのもあって。

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:11:12

157/68.0
朝　納豆（大根おろし付き）、カステラ一切れ、牛乳約400ml
昼　鮭のふりかけ、ごはん、ミニトマト、甘夏
おやつ　ポテトチップス　半分（50g）、カステラ一切れ、キシリトール
夜　冷奴、ごはん、海苔の佃煮、グレープフルーツ

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:51:12

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2223_myvxw&z=1149679489デブ女の価値は０円である

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:05:37

★163/65.5
朝:8枚切り食パン1枚+ピーナツクリーム
昼:グリーンサラダ、スナップエンドウ、イサキの刺身3切れ、ご飯茶碗半分、
　　豆腐の味噌汁、エビフライ1本、ハンペンフライ1つ
夜:グリーンサラダ、温泉卵、鶏もも肉ソテーしめじピーマン添え、
　薄皮豆乳クリームパン1つ

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:19:08

★　157/70.8
朝･･･ヨーグルト、びわ2個
昼・・・卵かけご飯100g、いわしの梅煮、キンピラ、とろろ昆布の吸い物、めかぶ
夜・・・ご飯80g、カレイの煮付け、サラダ（大根・水菜・トマト）、アスパラとベーコン炒め、わかめの味噌汁

ご馳走様でした( -_-)旦~ ﾌｩ...

419 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/08(木) 23:47:58

84.4スタート
★163／79.2（前日比－0.2kg）

朝：カリフラワー・アスパラガス・ニンジン・ブロッコリー＋マヨネーズ、レモン汁
　　コロッケ3つ、とろけるチーズ2枚、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：ご飯1膳、卯の花50g、金のつぶ納豆1パック＋ネギ
　　酢の物（キュウリ・ワカメ・ジャコ）、ひるげ（赤だし）＋ネギ
夕方：VAAM1本
夜：シナール、美容ゼリー

水は3リットル。
運動はエアロビ45分と50分、ボクササイズ45分、エアロバイク60分くらい。

朝食べ過ぎ…コロッケ3個とチーズ2枚、温野菜にかけたマヨはいただけない orz
夜は、ジムから帰ってきたのが23時過ぎてたので食べるのやめときました(´･ω･｀)
空腹時間長しだから、明日の朝も軽いめにしといた方が良さそうですね。
今日はさすがに疲れますた。風呂は朝はいろ！もっちろん半身浴(｀･ω･´)

60kg切った方おめでとうございます！私も後に続けるようにしたいです。
それでは皆さんおやすみなさい～ﾉｼ

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:05:27

夏が近くて切羽詰まってるのか、どのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚも荒れてるな

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:28:56

162㌢85

10時:六枚切りパン1枚＋マーガリン
ウィンナーとじゃがいもタマネギほうれん草のチーズ焼き
缶コーヒー、水

20時:チャーハン、シチューお椀一杯。水

その他間食:ストレートティ、カール半袋、チョコフレーク半袋

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:33:17

★ 155/66
朝: チョコ2欠け
昼: ファーストキッチンのサラダ、無糖カフェオレ
夜: かつお刺身、ナムル4種、玄米半膳、白米半膳、ヨーグルト(小)
間: 発泡酒ミニ缶(200ml)、ミミガー、梅酒水割り

梅酒飲むんじゃなかった・・・。
お昼はチーズサルサドックを物欲しげに眺めつつ我慢。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:38:31

★
朝　鮭おにぎり　厚焼玉子　野菜サラダ　唐揚げ２個　ミルクゼリー
夕方　スパゲティー　クリームチーズブラン２枚
VAAM飲んで運動
夜　低カロリーヨーグルト

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 03:22:29

　
★161/56
　
五穀ｵﾆｷﾞﾘ1ｺ、鯖、茄子の煮物、納豆ｷﾑﾁ、肉団子、ﾐﾙｸﾃｨー(砂糖無し)ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ小、お茶
　
　
間食
砂糖無しﾋﾞｽｹｯﾄ5枚

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 03:54:38

162/63

朝：寝てたのでなし
昼：えのき入りおじや
夜：たまご粥、豚冷しゃぶ、ほうれん草お浸し
　　レタスとトマトのサラダ
間食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、りんご半分、黒酢

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 08:49:47

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:19:27

みんな結構食生活気にしてるのに何で太ってるの？

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:33:23

今に至る前に食ったからにきまってるじゃん
頭悪いね

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:33:33

【デブな】すごい不思議なんだけど【理由】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1148807084/

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:35:23

増加中に気にしてなかったからだろーが。
ダイエット中に食事気にするのは当たり前だろ。
頭わりーな

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:46:44

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:58:06

ダイエット前は美容板になんか興味なくて来てなかったよ

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 12:07:49

★158/94.2
昨日の食事
朝:冷やしうどんキノコサラダ豆腐ハンバーグキムチ焼おにぎり×2 ハチミツ黒酢ほっけの塩焼きもずくとキュウリの酢の物タケノコの水煮

間食:するめイカ牛乳

昼:シーザーサラダ牛丼カニクリームコロッケエビフライアサリの味噌汁漬け物フルーツポンチ烏龍茶

間食:スーパーカップのバニラアイスコアラのマーチレモンティー

夜:ハチミツ黒酢冷やし中華フライドチキン×3 とりめしところてんタケノコの水煮きんぴらごぼう卵焼き

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 12:36:47

>>433
黒酢ﾀﾝすごい！
確実に体重落ちてるね。影ながら応援しとります。

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:18:23

★167/60.5
朝なし
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌍
大根(生)輪切り４枚
春雨ｽｰﾌﾟ90㌍
日糧のｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
夜
お酒たくさん
唐揚げ２個

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:42:37

久しぶりにきたけどみんな頑張ってるね。
無理をせず健康を意識して痩せてほしい。
がんばってね。

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:02:03

>>428、>>430
デブスよりスタイル良くて頭悪い方がいいしね。デブス達ダイエット頑張れ～

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:28:06

今、援豚の集まるブタサイトぽちゃ遊が社会問題になっています。デブの売春断固反対する！醜い、汚い、いらない

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:41:05

はいはい

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:56:25

今、異常性癖者ﾀﾐｰが管理人のブタサイトぽちゃ遊が援豚増加に貢献して社会問題になっています。必ず潰す

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:01:24

デブ専で35才独身。おわっとるな…

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:11:21

★161/62
朝　ご飯　納豆　もやしスープ
昼　カロリーメイト2本　飲むヨーグルト
夜　黒ごまクッキー（ピュアイン）
間　ダース

これからﾊﾞｲﾄでたくさん動いてくる

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:11:26

163/64

朝→温かいそーめん（1,2　人前）
昼→手作り弁当
夜→豚角煮入りスープカレー（ご飯食べてないです）

6時前にはもう食べ終わってます。これから何も食べなきゃ…いいよね？

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:49:49

★155/65.5
朝: なし
昼: ビビンバ（肉なし）、春雨サラダ、スープ
夜: 白米1膳、牛筋煮込みとじゃがいも炒め物各少々
間: 水で固めた寒天山盛りにゆずはちみつティースプーン2杯

米食べ過ぎたな・・・

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:21:01

★　157/70.4
朝・・・ハムチーズトースト、ヨーグルト、コーヒー
昼・・・ご飯100g、キムチ･豚モモ･モヤシ･人参炒め、わかめスープ
夜・・・ご飯80g、帆立とアスパラの炒め物、きゅうり･モヤシ･ツナのピリカラ和え、レタスと人参のスープ

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:33:42

朝・・・牛乳
昼・・・ごはん、焼き魚、高野豆腐、お茶
夜・・・カレーライス、ソウセージ4本、魚肉ソウセージ2本、紅茶、コーヒー
おやつ・・・黒糖飴3個

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 20:17:02

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 20:46:59

★169 63.5
朝　春雨スープ(58㌔㌍)白飯20㌘、厚焼き卵１切れ
昼　手作り弁当(白飯50㌘、筑前煮、厚焼き卵２切れ、豆腐カツ１切れ)
夜白飯20㌘、豆腐と葱の味噌汁、トマトと水菜とツナのサラダ

まだまだ先は長い・・・

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:08:01

今、援豚が集まるブタサイトぽちゃ遊が社会問題になっています。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:17:20

158cm 68kg

朝：オムレツ（卵2個使用）、ウインナー5本、ｶﾗﾑｰﾁｮ小さいパック（114kcal）
昼：サラダ（89kcal）、レタスサンド（220kcal）
夜：ナシ

なんでｶﾗﾑｰﾁｮ食べてしもうたんやろ・・・orz

451 ：157㌢39㌔：2006/06/09(金) 21:44:30

朝:ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ1枚
ｶﾌｪｵﾚ
昼:海老ﾋﾟﾗﾌ
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾐﾆｼｰﾌﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ
ｻﾗﾀﾞ
夜:ご飯1杯
野菜炒め2皿
玉子焼き1本
豚平焼き1枚
間食:ｷｳｨｰﾌﾙｰﾂ3個
ｶﾘｶﾘ梅1袋全部

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:52:20

　
少しずつ減ってきた。もっと運動頑張るぞ。　
★161/55､5
　
ｽｺｰﾝ(砂糖不使用)、ﾍﾞｰｸﾞﾙ二口、納豆ｷﾑﾁ、鯖煮、ﾎﾀﾃ、ｻﾗﾀﾞ、ｱｲｽﾗﾃ(砂糖無し)、ｻｸﾗﾝﾎﾞ2ｺ、ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
間食
玄米ﾋﾞｽｹ6枚

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:55:35

162/63

朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：素麺、ゆで水菜
夜：雑穀米、ほうれん草とえのきナムル
　　蒸し鶏、きゅうり、レタス卵炒め
間食：どら焼半分、黒酢

夜食べ過ぎたorz

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:57:06

>452
いい加減にしたら？
他の人はどう思ってるかわからないけど
あたしはすごい迷惑ってか不愉快
もう書き込まないでください

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:02:45

皆めちゃ頑張ってんのが伝わる

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:24:39

スレタイ読めない馬鹿は市ね

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:29:07

★163/63
朝：ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ/ﾚﾀｽ/白ﾊﾟﾝ2個/低脂肪乳ﾐﾙｸﾃｨ無糖/水/ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝﾊｰﾌｶｯﾄ
昼：水
間食：ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝﾜﾝｶｯﾄ/ﾏｶﾃﾞｨﾐｱﾝﾁｮｺ210ｶﾛﾘｰ
夜：ﾈｷﾞ醤油冷奴/麦茶/ご飯0.5膳/豚ｷﾑﾁ/鴨ﾈｷﾞ串1本/ﾚﾀｽﾄﾏﾄきゅうりｻﾗﾀﾞ/ﾀｺの唐揚げﾚﾓﾝ掛け

少し減ったけど、油断禁物ですな・・。明日には反動で太ってるかも（´・ω・｀）

>>452
お前なんか氏んでまえ

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:34:52

★163/65.5
朝:薄皮豆乳クリームパン2コ
昼:イサキの刺身半身、エビフライ2本、ごはん、野菜ジュース
夜:もずく、グリーンサラダ、ﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｰﾏﾝじゃがいものカレー炒め、
　薄皮豆乳クリームパン1コ、抹茶豆乳

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:14:42

162/85

10時:パンシチューグラタン(八枚切りパン二枚、ウィンナー三本、ほうれん草、シチュー、粉チーズ

間食:ポップコーン

18時:カクテル三杯、ウーロン茶
つまみ→サラダ、おくらとろろ、漬け物、漬け麺、ピザ、ネギ鶏焼き、こんにゃくステーキ、ちゃんじゃ、枝豆、いか一夜干し

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:28:04

>皆めちゃ頑張ってんのが伝わる

頑張ってるかもしれないけど、悪いけどリバウンドだと思うなあ。
やり方間違ってるもん。
栄養バランスが崩れているのがデフォで、カロリーも低すぎの人が多い。
こういうのは早晩耐えられなくなって「やってしまいました」というのがお決まり。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:28:52

175/60
朝：5枚切りパン2枚
昼：そば・揚げパン・パスタサラダ
夜：麻婆豆腐・ご飯・サラダ
間食：ミルクコーヒー・たべっこ動物1箱・ケーキ・ポッキー

文字にすると結構食べちゃってることがわかるねorz

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:32:08

>>461
痩せる必要無し。

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:34:30

★163/63

朝ピザトースト
昼ホイコーロー、ポテトサラダ
夜ほうれん草ごま和え、ポテトサラダ、お好み焼き

間カフェラテ

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:38:16

>>463
ダメ。
痩せない。

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:46:00

★
【朝】ヨーグルト､グレフレ半分
【昼】大根サラダ､鳥軟骨､ﾆﾗ&もやし&ささ身&卵の炒め物
【夜】ｳｰﾛﾝﾊｲ６杯
【おやつ】きなこねじり４本､ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
生理で甘いものがやめられない

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 01:16:00

【夜】ｳｰﾛﾝﾊｲ６杯

467 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/10(土) 01:32:48

6／1　84.4スタート
★163／78.8（前日比－0.4kg）

朝：オールブラン＋低脂肪乳＋ミルクココア粉末20g、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：なし
夜：オルビスプチシェイクストロベリー味＋低脂肪乳、卯の花50g、シナール、美容ゼリー

なんかあんまり食べ物に執着しなくなってきました。不思議。
体動かせるだけのエネルギー取れたらそれで良いよって思うようになりました。
胃に常に食べ物がたまってた時はやっぱ体もだるかったけど
今はお腹もへっこんだし（肉がとれたというわけではなく）、すごく身軽。
健康な体になりたいな。

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 02:32:57

>>454
イライラするとよくないよ　
っ旦

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:06:36

>>467
その考え、ダイエットハイだからかも。今はいいけどリバウンド来る率高いよ。
やっぱり食事はおいしいと思って食べた方がいいと思うよ～頑張れ！

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:20:06

>>467の考えはダイエットハイの典型
健康な体になりたいって、大体健康な食生活とはいえないし
反動くるよ

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:22:07

そんだけ太ってたら最低でもあと２０キロは痩せなきゃならないのに、
続くわけない。>>467
食事をもう少しちゃんとしないと過食にはしるに１０００点

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 09:17:22

朝昼紫野菜ジュースソイジョイ二本ごぼうサラダ春雨サラダ
夜しらたき冷し中華飲むヨーグルト野菜ジュース

163/58
このｽﾚとおさらばになりました。もう二度と戻ってこないようがんばります

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 09:25:41

★昨日の食事

朝…ご飯100g 納豆ヨーグルト野菜ジュースうずら卵おくら

昼…ご飯200g ミニソースカツ2個きんぴらほうれん草おひたし

間食…アイスコーヒー(加糖・クリーム入り)2杯ビスケット1枚

夜…野菜ジュース

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:58:36

景気よく行ったので書いとく

たべたもの
フライドチキン2本　パスタサラダ　みかんぜりー　野菜炒め　ミニクロワッサン5個　葛餅1パック
牛乳プリン３つ　レアチーズケーキ

これから食べる予定のもの
ﾁｰｽﾞドーナツ３つ　モツ煮込み2人前　しょうが焼き3人前　ご飯

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 12:23:32

>>474すごいね・・・
バキュームカーもしくは掃除機みたいだね・・・
食べる以外に楽しみってありますか？

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:11:14

>>467の気持ちがすごくよく分かる
胃に常にものが入ってる状態が気持ち悪くて、ここ2、3日はカロリーメイトとサラダ位しか食べたくありませんでした
気を付けたほうがいいですね

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 14:07:05

★161/62
朝　調理ﾊﾟﾝ1個
昼　豆腐　バランスパワー4本
夜　豆腐（予定）

今日もﾊﾞｲﾄでたくさん動いてくる！

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 15:09:16

★159／61
朝　　ヨーグルト　プリン
昼　　小さいサイズのクリームパン４個　ピザ二切
明らかに食いすぎだorzだから今から走ってきます＝

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 15:14:43

>>474
モツと生姜焼きは一人前にしとけ

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:32:33

微妙に→★
167／70
朝：なし
昼：カロリーメイト１本、ほぼ大根の煮物、鯖のみりん干し半分、ご飯一膳、コーヒー、マーブルチョコ30㌘

大根いっぱいもらった。

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 16:48:07

467リバウンドに気をつけて。50キロ台になってから一年もたないだろうね

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:21:07

朝／昼…スコッチエッグ一個，茄子の挟みあげ5切れ
間食…レタス大量

夕（今）…チカの煮付け，おにぎり一個
サラダ煎餅二枚

烏龍茶3～4ﾘｯﾄﾙ

160/64★

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 18:06:38

★　157/69.6
夜中ビール飲んじゃった､ビール500ミリ×3、枝豆50ｇくらい、トマト1/2個
今朝体重落ちてるのは水分抜けただけです。たぶん

朝・・・寝てた。
昼・・・オムライス、レタス･きゅうりのサラダ
夜・・・ご飯80ｇ、鮭の西京漬け、筍・人参・こんにゃくの煮物、レタスと干しえびのおひたし、大根の味噌汁。

オムライスはご飯80ｇ、皮なし鶏モモ50ｇ、玉ねぎ1/4個、ケチャップ大さじ1、バター5ｇ、卵1個、塩コショウ少々
美味しかったよ。
今回は入れてないけど、マッシュルームやエリンギ入れるとチキンライスのかさ増しのもなってオススメです。

食い意地はってるので、美味しく色々食べてます。ダイエットというよりは今までの駄目駄目食生活の改善とおもってやってますよ。
長々とすいませんです。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:00:40

164/63.8
朝・何も無かったので、バランスクッキー４本
缶コーヒー
昼・サラダ・揚げ出汁豆腐・スープ・コーヒー
夜・仕事が忙しく、社食閉まる
コラーゲンゼリー・コーヒー

ここ半年、ずっと60ｷﾛ代が切れない↓
62まで行っては、64に戻る。を繰り返し。
去年から11ｷﾛしか減ってない…orz
夏までに60ｷﾛは切りたいな。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:47:23

★158/92.6
朝:きのこ雑炊松茸のお吸い物キャベツの千切りグレープフルーツ刺身こんにゃく

間食:するめいかウィダーインゼリー

昼:ほうれん草キャベツの味噌汁あじの塩焼きハチミツ黒酢トマト寒天ゼリー

間食:ダイエットコーラのかき氷

夜:カツオのたたきサラダ豆腐とわかめの味噌汁ほうれん草と卵の和え物ざるそばハチミツ黒酢

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:06:28

援豚用ｻｲﾄってあるの？w

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 20:41:38

>485
間食の内容が改善されてきてるね！

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 21:03:01

★169／63.2
朝野菜オムレツ、クラッカー(80㌔㌍) 水菜とトマトサラダ　緑茶
昼玄米ビスケット４枚(128㌔㌍) からだ巡茶
夜　　中生ビール１杯、焼酎ロック３杯、生しらす、いか沖漬け、厚焼き卵、しらす揚げ餃子

夜の飲み会のタメ昼間かなりウォーキングした。
タバコ止めてから明らかに食べるようになったよ・・・orz

489 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/10(土) 21:23:19

6／1　84.4スタート
★163／78.0（前日比－0.8kg）

朝：なし
昼：蟹クリームドリアハーフサイズ・ホットミルクティー（砂糖なし）
夜：海老トマトリゾット・海老サラダ・ぶどうシャーベット（計517kcal）
　　シナール（ビタミンC）、美容ゼリー

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:18:55

朝：プリンス

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:24:34

>>490
王子?w

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:28:24

★163/65.5
朝:8枚切り食パン2枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ,ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ)
昼:春雨ﾇｰﾄﾞﾙ,ご飯茶碗軽く1杯、昆布の佃煮、イサキ刺身3切れ
間:ココア豆乳
夜:ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、冷奴、ﾈｷﾞﾄﾛ丼(小)、ｷｬﾍﾞﾂとしめじの味噌汁

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:49:56

162/85

10時:カップラーメン、わかめおにぎり、アイス、水

16時:ブリトー、チョコクリームパン、豆乳、グレープジュース、水

19時:チャーハン三口、わかめそば、ポテトチップ、水、ビタミンレモン
胃が痛い

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 22:52:28

朝　なし
昼　なし
夜　カニカマ4本　しみチョコ1袋　柿ピー1袋　カレーライス1杯　かっぱエビせん小袋１　ビール３㍑

痩せそうな気がする　

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:03:55

>>494
またまたぁ～！

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:37:24

８時過ぎにたこ焼き食べた　夕飯で
今すごい腹減ってるんだが
どうすべきだろうか・・・

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:38:52

>>496
寝るのが一番！

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:39:18

>>496
迷わず喰らえよ
喰えばわかるさ

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:43:32

>>496

>>497,498の間をとって
何か軽く温かい飲み物でもどうだい？
味噌汁とかスープとかホッとミルクとかコーヒーとか

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:47:22

今日から記します。
★158/70.8
ダイエットスタート時→158/74.6(5/19)
朝(5時):チーズオムレツ(卵一個)、サラダ、ブルーベリーヨーグルト、植物性乳酸菌ラブレ
昼(14時):野菜たっぷり肉少なめの焼きそば一人前
間食:アイス一個
暑さに負けてアイスを食べてしまったのが残念。

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:49:02

151 69キロ

朝、ナシ

昼、チーズ焼き３つ

夜、牛丼

夜、がっつりいっちゃったよorz

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:06:04

★166/74

朝・おにぎり1個、野菜ジュース200ml、ヨーグルト（オリゴ糖入）
昼・鮭の切り身塩焼き・冷しゃぶサラダ・ご飯・いかとふぐのおさしみ少し
夜・こんにゃくラーメン・湯通しして油を抜いたお肉とたまねぎを味噌で合えたのを
　　もやしをいれてレタスで巻いて食べた（料理名がわからなかったので）

今すごくお腹が減ってる…

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:22:11

158 98

朝か○あげ君赤、黄、チーズチョコアイス二個カップラーメン一個おにぎり二個

昼カレー二杯ポテトチップ板チョコ
夜ラーメンオカキチューハイ３缶アイスポテト照り焼きバーガーカレー一杯

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:26:54

>>503
実に清清しい。
★無しって所に惚れた。

朝・・・牛乳、魚肉ソウセージ
昼・・・ごはん、ちゃんぽん、お浸し
夜・・・ごはん２杯、海苔２０枚、魚肉ソウセージ、梅干、おかか、お茶、黒糖飴５個
今・・・紅茶

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:28:58

★155/65.5
朝: 寝てた
昼: 高菜チャーハン1膳、シャウエッセン2本
夜: 白米半膳、鶏ももグリル100g、マーボーナス少々
間: 水寒天に梅シロップちょっとかけてどんぶり1杯、
　　発泡酒ミニ缶、ブルーチーズ少々

サッカー見ながら前半はダンベルとかバランスボールやってたのに
後半はチーズ舐めながら発泡酒飲んでしまった・・・。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:32:27

★163/63
朝：水/低脂肪珈琲牛乳無糖/目玉焼き/ﾚﾀｽ/白ﾊﾟﾝ2個/菓子ﾊﾟﾝ450ｶﾛﾘｰ/ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ6本
昼：水/珈琲牛乳無糖
間食：ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ/ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ無糖/水
夜：しゃぶしゃぶ（ごまだれ）＠茹でﾚﾀｽ/豚肉/茹でﾈｷﾞ/麦茶

変動無しで安心した。やっぱバイト（＝運動）が大きいのかな。
でも明らかに運動量は少ない（´・ω・｀）減らないもん・・。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:00:09

６０kg以上？
チビデブが、私はまだ大丈夫♪と勘違いするな
身長‐１００以上～とかに変えてくれまいか

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:01:13

★
朝ﾋﾞﾄﾞﾌﾗﾝｽのﾁｰｽﾞﾊﾟﾝとくるみﾊﾟﾝ
昼ﾄﾏﾄまるごと一つ
夜ﾎｲｺｰﾛｰ麻婆なすこんにゃく入りご飯

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:21:00

朝水
昼水
晩水

バイト7時間

今日一日なにも食べずにいれるか人と賭けをしたので記念カキコ
結構平気だった

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:23:20

朝…なし
昼…なし
夕方…ｶﾚｰﾊﾟﾝ１個
夜…ご飯一杯・エビ入り野菜炒め・冷奴

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:28:09

もっと運動しよう
　
★161/55、5
　
冷静トマトパスタ、納豆キムチ、アイスロイヤルミルクティー(砂糖なし)、手羽先、さくらんぼ2～3コ
　
*間食
砂糖無しビスケット5枚

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:52:50

170/67.0

朝→ﾄﾞｰﾅﾂ一個、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→味噌ﾗｰﾒﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、お餅、しいたけのｿﾃｰ
間食→ｸｯｷｰ、ｺｰﾋｰ
夜→ｷﾑﾁﾁｹﾞ（豚団子、ｷﾑﾁ、白菜、豆腐、糸コン、椎茸）
　　BEER500ml、ｸｯﾊﾟ

頂き物のｶｽﾃﾗが、私を誘う。深夜だし、明日ﾈ。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 01:56:26

★156 63
朝:寝てた。
昼:ダブルソフト２枚（バター付き）、白飯（おかかのふりかけ）
夜:ネギトロ巻。カマンベールチーズ一箱。パイナップル３口分。

久々にカマンベールチーズ食べたら美味すぎて止まらなかった

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 02:08:47

>>513
昼、炭水化物パ～～～～ンチ！！！

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 02:23:04

ニッセンコミュニティで叩かれた0.1㌧ﾋﾟｻﾞがｦﾁｬｰ排除しようと画策中
【ヲチ】NissenOn-Lineスマイルランド★２【禁止】
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1148871553/l50#tag526

★NissenOn-Lineスマイルランド専用　14L★
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1148852599/l50#tag267

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:29:58

163㎝63㎏
朝…ねてた
昼…昼すぎ起床
夕…５時から呑む。本日最初の食事。
生GFｻﾜｰ梅酒ﾛｯｸ・串揚げ・ごはん・サラダ間食…アイス
夜…茄子とピーマンの挽肉はさみ揚げ・ごはん
さっき…もやし・豆腐(奴)をつまみに梅酒を１杯。

久々に狂った食生活です(>_<)ｺﾘｬﾔﾊﾞｲ｡

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:32:05

ここ見てると、ピザってる理由がわかるな。どいつもこいつも食い過ぎだしバランス悪すぎ。よくもまぁ★なんぞつけれたもんだよ。そんだけ食っといて痩せたいなんて、そうは問屋が降ろさないってーの！

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:34:55

>>517
そうは問屋がおろさねーってーの、だってw
馬鹿みたい。

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:50:36

スレタイ嫁よ

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:52:57

朝　クリームカカオブラン２枚、ＧＡＢＡミルクチョコレート何粒か
昼　鮭おにぎり
夕方　マックのトマトグリルチキンバーガー
夜　ブリトーハムチーズ、すじこおにぎり

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 05:58:42

>>517
つ《1》
とりあえず1読もうか(^O^)!!

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 06:00:02

>>517何様だ、お前は。

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 08:41:58

>>511おまえは痩せたとしても心が醜い
いい加減にしろよ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:24:53

なんでここのみんなはそんなに過剰反応するの？

★153/60.8
朝　黒糖クリームパン　鶏肉の煮物　いかの煮物　コーヒー
昼　グラノーラ　スイカ
夜　サラダ　クリームソーダ

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:13:11

170/61.4
朝　柏餅、味噌汁、板チョコ一枚、きな粉かけご飯
おやつ　飲む寒天、野菜一日これ一本
昼　ふりかけご飯、板チョコ
おやつ　たい焼き
夜　野菜ジュース

普通？食べすぎ？？

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:28:17

朝:五穀米ご飯一膳、焼き魚、のり、豆腐の味噌汁

昼:ご飯一膳、納豆、温野菜サラダ、グレープフルーツ半分

夜:野菜鍋

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:39:20

>526さん
理想的な食生活だと思うんですが
やはり効果はありますか～？

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 11:24:15

164/62.8
朝・寝坊でプルジェと烏龍茶

昼・塩茹で豚もも肉３００g・烏龍茶
夜・プルジェと烏龍茶

生理が2日も早く来たから、ダルくて仕方ない。
食欲より、睡眠欲に襲われてます

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:23:07

167/61.5
朝
ささ身2切れ&ﾆﾗ1束&もやし半袋を炒めたやつ
味噌汁(えのき1袋&ﾜｶﾒ)
昼
ｼﾁｭｰご飯1杯
夜
ｸﾞﾚﾌﾙ半玉､ｺｰﾋｰ牛乳､ｼﾁｭｰご飯少し

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:28:24

援豚http://m.xxne.jp/p2gs.php?s=MTVjYWQ1&n=%3Cfont+color%3D+%22red%22%3E%82%DD%82%B3%82%AB%81%8A+%3C%2Ffont%3E&d=29&pn=e1d1da.jpg

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:18:44

朝：無し
昼：棒々鶏サラダ・おぼろ豆腐・黒胡麻ソフトクッキー３箱・黒烏龍茶
夜：無し(予定)

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 14:00:42

★170/69
朝　寝ていた
昼　冷や麦
夜　もやしと海草サラダ、野菜生活100、納豆

最近お通じが良くて嬉しい

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:04:38

162/63

朝：なし
昼：雑穀米＋ごま塩
夜：雑穀米、鰯のうま煮、高野豆腐煮
間食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾞﾂﾝとみかん(ｱｲｽ)
　　　　黒酢、ｶﾓﾐｰﾙﾃｨｰ(無糖)

緑黄色野菜が足りなかった。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 17:46:10

焼き肉食べたい

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:20:51

★１６２／６２　（目標５０ｋｇ）
朝　玄米、ひじきの煮物、ニラ＆もやしの卵炒め、ボイルしたスナップエンドウ＆ブロッコリー
昼　プチクロワッサン１個、グレープフルーツ１／２個、珈琲２杯（ブラック）
間　小さいピザ２切れ（試食）
夜　全粒粉のパスタ（トマトソースで野菜たっぷり）、水菜と小松菜のサラダ

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:42:35

164/48
朝：蒸しｹｰｷ１個、ｼｭｰﾛｰﾙｹｰｷ（ｺｰﾋｰ味）２個、ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾘｯﾂ２袋
昼：餃子１人前、ごはん、おみそ汁、野菜の煮物
間食：ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ﾁｰかま、ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ２個、ﾌﾟﾁｹｰｷ１袋、ｱｲｽの実、
　　　おつまみｿｰｾｰｼﾞ、太巻き（塩ｶﾙﾋﾞ）、ﾐﾙｸﾃｨｰ（500ml)、ｱｲｽｺｺｱ１杯
夜：ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ、野菜の煮物、ごはん、いかﾊﾞﾀｰ焼き
間食：ｸｰﾘｯｼｭﾊﾞﾆﾗ味

お腹いっぱい♪

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 20:54:11

>>536
痩せてて綺麗かもしれないけど、性格ブス
出直しな

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:08:20

★158/70.6(前日比-0.2)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ、ｻﾗﾀﾞ、納豆、ご飯半膳
昼(2時):ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｲｶ、ﾗﾌﾞﾚ、ﾐﾆﾜｯﾌﾙ一個
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)
便秘気味でお腹が苦しい。

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:09:32

>>537
デブの戯言だから気にすんな
現実世界で痩せれないからバーチャルで「こんなに食っても太らないの」ってのを演じてんだろ

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:21:11

>>539
本当ですよ
ただ、運動もちゃんとしてるだけ♪

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:23:00

朝アロエヨーグルトパインサラダ
昼肉野菜うどん
夜青野菜炒めいりたまご
おやつダイエットｳｲﾀﾞｰｿｲｼﾞｮｲ
★ どうですか?五大栄養素をとるのを心がけています

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:24:48

朝　寝てた
昼　ハムチーズのホットサンド、珈琲牛乳
夜　手巻き寿司
おやつ　マンゴーシャーベット、バニラアイス

こうしてみると野菜不足が露呈…
青汁飲んできまつ

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:27:21

>>540
運動してようが、スレ違い。わざと書き込んでるアナタは性格ブス
見た目以上に中身変えたら？

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:34:27

いや、ただ単にｽﾚﾀｲ読めない馬鹿なんだろ。
以後スルーで

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:45:01

★ 155/65.5
朝: 寝てた
昼: ウインナー3本、充実野菜
夜: 鯵の寿司5カン、春雨サラダ、野菜の煮物
間: ビスケット2枚、ミルクティ

思いっきりサラダが食べたいけど野菜が高い・・・

セルライト揉みが効いてきたので、
来週からもっと食事と運動気をつけよう・・。

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:52:21

朝　なし
昼　なし
夜　たこ焼き8個　　餃子6個　しみチョコーン1袋　チップスター小1筒　寿司8ｶﾝ　がりがりくん2個　ビール3㍑

痩せそうな気がしたのに400㌘太ってた？

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:30:17

★163/63
朝：白ﾊﾟﾝ2個/ﾊﾞﾀｰ2切/低脂肪ﾐﾙｸﾃｨ無糖/水/桃生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ
昼：水/珈琲牛乳無糖
間食：ﾛｰﾙｹｰｷ2切/低脂肪珈琲牛乳無糖
夜：珍味ふりかけおにぎり小2.5個/小ｳｲﾝﾅｰ3本/
　　　ﾚﾀｽﾊﾟﾌﾟﾘｶｻﾗﾀﾞ/きゅうり4分の3本/ほうじ茶/つぼ漬け/
　　　たこの唐揚げ/ﾎﾟﾃﾄ3本

へんどーなし。ﾊﾞｲﾄ4時間。散歩30分。
明日は夕飯控えます。

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:41:21

★169／63.0
朝春雨スープ(58㌔㌍) 白飯20㌘、玄米ビスケット2枚(64㌔㌍)、緑茶
昼紫蘇ざる蕎麦(麺半分)、アイスティー、黄桃1切れ
間　　クリームカカオブラン１枚(90㌔㌍)
夜　　フカヒレスープ(25㌔㌍)白飯20㌘、椎茸とゴボウの煮物少し、グリーンアスパラフライ１本

揚げ物、食っちゃったよ・・・orz

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:43:28

★159/61
朝　バランスアップ抹茶味　2本
昼　ハヤシライス、りんごヨーグルト、ポカリ
夜　麦御飯、豆腐肉味噌
間食　ぐーぴた　3枚

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:48:49

154/90★
朝皮焼き鳥２本　ご飯丼２杯

昼　皮焼き鳥３本　ご飯丼２杯

夜　ボンカレー

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:55:48

>>550
痩せる気無いだろお前ｗｗｗ

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:56:53

よく噛んでお食べよ

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:37:47

162/85

10時:レンジでﾁﾝﾁﾝポテト、グラタン少し
ビタミンレモン、水
お茶
14時:苺ジェラート、メープルラテ

19時:ｼｰｻﾞｰサラダ、明太子パスタ、マルゲリータピッツァ、ウーロン茶。友達とシェアして

今、ポカリ、ハイチュウ一個

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:46:04

167/66

もう夏ﾊﾞﾃ？……なぜか鳥肌が止まらん…

朝　昨日の鍋の残りの豆腐半丁

昼おかゆ

夜おかゆと梅干し

体重500ｸﾞﾗﾑ増えてた…ｗ死ねるｗｗ
しかもゲロったｗ

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:19:04

★158/63 朝モスバーガー昼チャーハン餃子夜置き換え食

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:45:39

170/67.0

朝→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、青りんごﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→白菜椎茸入りうどん、ﾐｶﾝｾﾞﾘｰ
間食→ｶｽﾃﾗ二切れ、ｺｰﾋｰ
夜→すずき＆たこの刺身、BEER200ml、ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ、ご飯茶碗半分

おやすみ。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:55:15

★１６２　６５ｋｇ

朝→バナナ一本、ブラックコーヒー
昼→手弁当（ご飯1/3合　ごーやチャンプル５０ｇ　ゆで卵）　レタスとトマトのサラダ　水
夜→ご飯二口　牛肉とごぼうの煮もの　ポテトサラダ少々　

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 01:49:38

★161/60.5
朝　お粥ちょっと
昼　ココアビスケット
夕　目玉焼き　ささみ一本
夜　サラダ
間　ケーキ半切れ
今日は知り合いの誕生日だったので久しぶりにケーキを食べました

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:11:37

★154／61（ﾀﾞｲｴｯﾄ18日目で-4.5kg）
朝ホットドッグ１個、イチゴ酢の牛乳割り
昼いなり寿司３個、白菜のおひたし、お吸い物
夜水菜と冷や奴に青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、焼きｶﾚｲ、白菜と椎茸の味噌汁

そろそろ停滞期が来るかな？

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:24:00

>>558
ホール半分？
さすが...

561 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/12(月) 02:25:18

6／1　84.4スタート
★163／78.4（前日比＋0.4kg）

朝：オールブラン＋低脂肪乳＋ミルクココア粉末、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：中華そば少し、チャーハン少し、海老甘酢少し、八宝菜少し、杏仁豆腐
夜：オルビスプチシェイクミックスベリー味＋低脂肪乳、シナール、美容ゼリー

昼は家族と中華を食べに行くことになって・・・orz
でも色んなものをちょっとずつ食べれてすごく満たされました。
水をあまり飲めてないので、明日からはもと通り一日2リットル以上は飲みたいです。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:28:46

>>560違うよー
三角ケーキの半分だよ

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:33:02

160/60
朝：無
昼：ﾎﾟﾃﾁ1袋､ｹｰｷ1､ｺｺﾅﾂﾀﾋﾟｵｶ、春雨ｻﾗﾀﾞ
夜：豆乳小ﾛﾝﾎﾟｳ6

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:36:03

>>560
ﾊﾞｶｽ

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 03:03:20

バカスｗ

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 03:54:05

朝
オムライス、トマト、牛乳
昼
トマト
晩
鮭弁当

オムライスは多分700カロリーはあるし鮭弁当なんかは1300はある。
昨日なにも食べてなかったので反動が今日に。

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 04:14:27

>560
日本語もろくに読めない
脳脂肪60ｷﾛ以上乙

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 04:30:55

朝　ピザあじのにくまん　お好みやきあじの肉まん
昼　すぱげっていと　さらだ
夜　すぱげってい　すぱげっていサラダ　ぐらたん　ドーナツ１０こ

きゃっははははー　笑うしかねえよｗｗ

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:36:21

ドーナツ１０個てすごい
食べようと思っても食べられない
どうやって食べるの？何か飲みながら？時間かかる？

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:01:10

>568
なんでかわかんないけど
この人嫌い

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:02:56

ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレにも書きこんであったけど
本当にダイエットする気があるのか謎

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:07:04

釣りでしょ

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:19:35

175.5/61

朝:ﾄｰｽﾄ1枚、ｻﾗﾀﾞ、牛乳
昼:とんこつﾗｰﾒﾝ、炒飯
夜:ｹﾝﾀｯｷｰﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ1箱、ｵﾆｷﾞﾘ3個、ｻﾗﾀﾞ
間食:ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ、珈琲ｾﾞﾘｰ、ﾊﾞﾆﾗｼｪｲｸ

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:33:48

160/74
朝:コンビニのカツサンド2切れ
昼:メープルマフィン、一口カレーパン、ゆずの缶詰
夜:ソーメン、ナメタケと白飯

休みの日は冷蔵庫にあるもので…と思ったら酷い食生活に。
その分今日は引き締めいきます(`・ω・´)

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 11:09:12

ｼｭｰｸﾘｰﾑを食べない

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:36:07

★163/66
昨日の分。
朝：なし
昼：ﾈｷﾞﾄﾛ丼(小)、味噌汁
間：全粒粉ビスケ2ケ
夜：ﾗｲﾌﾞﾊｳｽでビール1缶、居酒屋一軒目生ビール1杯、焼き鳥4本、焼き茄子、
　マグロ刺身3切れ、レモンハイ2杯　居酒屋２軒目生ビール1杯、ブタクシ2本、大根サラダ
あー、やっと居酒屋いけた。0.5㌔戻ったけど満足。

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:43:10

>>570ﾊｹﾞﾄﾞ
私もイライラする、ひらがなが馬鹿っぽいし

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:55:46

>>568
カタカナヘンカンデキナイノ？

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 13:56:07

★161/60.5
朝昼　ササミともやしの炒め物　目玉焼き　おぼろ豆腐半分　きなこ牛乳
夜　昼の残りの豆腐　もやしのサラダ　ゆでまたご
昨日、停滞期を抜けてついに60キロ代になったら嬉しすぎて眠れませんでした(;^_^A
この調子で頑張るぞ！

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 14:13:35

167/61.2
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
紅鮭1切れ
シチューご飯1杯
おやつ
一口シュークリーム4個
夜
なし

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:16:51

こいつキライ。http://iboard3.to/i/image.cgi?id=a147260&n=35_fkugr&z=1143864929伊勢崎の売春ブタ女(*≧m≦*)ププッ

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 18:39:54

★１６２／６２
朝　玄米、お味噌汁（ほうれん草）、納豆１／２パック、鯵の塩焼き＆大根おろし
昼　ご飯少し、中華スープ（筍・木耳）、青梗菜のクリーム煮少し、春雨サラダ、パイナップル２切れ
間　セブンイレブンの極上のひとくち　ビターチョコ８７％１個
夜　玄米、お吸い物、すき昆布の煮物、イカの煮物（イカ・人参・大根・さやいんげん）ブロッコリーのゴマ和え

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:00:05

>>561順調じゃん。がんばれ！

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:26:01

★162　65　今日は休日

朝昼合併食→起床後プロティン　ごはん少々　ごぼうの煮物　ブラックコーヒー　バナナ

夜→レタスとトマトのサラダ　チンゲンサイとベーコンの炒め物　ごはん少々　

一日中スポクラでダラダラしてしまった。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:01:54

★168 61.6

朝：クリームパン
昼：焼サバ弁当
夜：野菜ｻﾗﾀﾞ・豆腐・アジアンフォー・グレープフルーツ２玉

なかなか62から落ちなかったのに、今朝やっと61台になった・・・
嬉しくて食べ過ぎた一日。

明日からも頑張る

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:22:52

★158/70.6(前日比±0)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):人参ｻﾗﾀﾞ、桃、ﾋﾞｰﾌﾝ(小皿一皿分)、ｿｰｾｰｼﾞ二本
昼(14時):海鮮湯麺(小)・ほうれん草のソテー(ｻﾝﾃﾞｰｻﾝで)
間食:ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳｲ一個
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)
中々下がらない。まあ根気が大切だと言い聞かせてる。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:52:54

★169／62.7
朝トマトスープ(19㌔㌍)、クラッカー4枚(80㌔㌍)、緑茶
昼手作り弁当(白飯50㌘、ハンバーグ小1個、カレーコロッケ小2個、里芋とインゲンと椎茸の煮物少し)、烏龍茶
間　　バランスアップ1個(ショコラ味 28㌔㌍)
夜　麻婆茄子少し、白飯30㌘、緑茶

これでも常にお腹がすいてる。
今迄どれだけ食べてたんだよ・・・orz

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:54:12

　　　　　＿＿＿_
　　　,／:::::::::::::::::::::＼
　／::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ヽ
　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）
　|　　　<　　∵　　３　∵>
／＼　└　　　　＿＿_　ノ
　 .＼＼U　　＿＿＿ノ＼
　　　＼＼＿＿＿＿）　　ヽ

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:02:51

一応→★
167／70
朝：コーヒー一杯
昼：祖母に作ってあげたおむすび一口もらった
夜：母がいかの塩辛と一緒にご飯二口くれた、さくらんぼ10㌘くらい、梅干し４個、りんご酢100㍉㍑

なんか食べるの怖くなってきた

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:04:31

★163/66
朝:なし
昼:チョコ1かけ、ココア豆乳
夜:抹茶豆乳、ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、茹でたどじょういんげん、
　茹でじゃがバタ小2コ、まぐろ中おち

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:06:16

★163/64.4
朝：ｸﾞﾗﾉｰﾗ/低脂肪乳/水
昼：ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ並/ﾊﾟﾝ薄切4枚/ｻﾗﾀﾞ2杯/水/ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ/烏龍茶
間食：ﾁｮｺｱｲｽ乗せｱｲｽﾁｬｲ無糖/水
夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ小盛/卵豆腐ﾊｰﾌ/水

でぶった・・・・。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:32:04

>>591
食べる量以前に、その食事内容でダイエットしようという
あなたの脳の脂肪の付き具合が哀れ

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:49:46

160/64
朝：ナシ
昼：ご飯、味噌汁、大豆とひじき煮物、トマト
おやつ： Wクリーム・ロールケーキ1切れ
夜：ご飯、味噌汁、ジャガイモのとシメジとウインナーの千切り傷め

…日課の牛乳のんでない。落ち着かないので珈琲牛乳のみたいお。
でもこの時間に飲むのﾔﾊﾞｽ（；～；）

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:50:37

★160/76

朝・ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
昼・ｽｰﾊﾟｰの手巻き寿司(鮪・明太ｲｶ・ｲｸﾗ)ｱｽﾊﾟﾗ焼き鳥１本と缶の三ツ矢サイダー
夜・玉子半ﾁｬｰﾊﾝ、盛りうどん、鮪と烏賊の刺身。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:52:40

★160/76 さあ、

それで痩せるとでも思ってるわけ君？

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:54:25

★163/62.2
朝：なし
昼：ヒジキとベーコンの炒め物ごはん菓子パン4分の１
間食：バナナ
夜：ごはんゴーヤーチャンプルー

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:56:24

>>595
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるﾃﾞﾌﾞが書き込むｽﾚでしたっけ？

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:06:18

>>597
1読めよ

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:13:36

>>592
そんなにひどいかなぁ？
とりあえずうるせー馬鹿

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:16:55

>>599
横レスだけど、ぜんぜん野菜足りないじゃん。
サラダなんて無いも同じだよ。
それじゃ痩せないって。

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:18:28

>>591
592は言い過ぎ

だけど量よりも中身が気になる
糖質が多い

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:20:14

>>599
朝はともかく
昼のパスタとパンの炭水化物on炭水化物とか
せっかく無糖ﾃｨ飲んでるのにチョコアイス食べてるとか
ヘルシー豆腐じゃなくわざわざ卵豆腐選んでるとことか？

つか、別にこれくらいならダイエット食だと思うけど。
>>592の心理で書いて見たが。

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:22:40

ちょーｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ
ここ食生活評論スレじゃないんですけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>591
炭水化物脂肪砂糖おおすぎｗ

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:29:50

ここ面白いなｗ

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:33:11

157/71.4
朝コ―ヒ―牛乳
昼弁当（ご飯だし巻き玉子煮物　ウィンナ― 肉巻きポテトだったと思う）じゃがいも入り味噌汁、野菜ジュ―ス
夜ローソンのなんこつ入りつくね棒キムチ

先週土日飲み会して過食してしまい一気に一キロ太ったから今日は自分的には量を減らしたつもり。相変わらず油モノは多いから偏ってはいるけど…
そういや今週木曜は友達とまた食べ飲み放題だった…今更断れないし、かといって食べ飲み放題いって控え目に食べるだなんてデブにとっちゃあ無理に等しい(苦笑)
大人になってお金稼ぐようになってお酒飲めるようになって遊び覚えたら
もうなかなか食べ物に関して厳しくなれないってかコントロールつけにくい。言い訳なんだけどね。

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:34:58

★170/67,8
朝　納豆ご飯
昼　カップめん
夜　納豆ご飯、サラダ、ケーキ

誕生日おめでとう！！！！！！！！！！＞＜！！！

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:36:51

>>600-604
すみません（´・ω・｀）
炭水化物規制します。
毒（＝ﾁｮｺｱｲｽ）は蜜の味とはよくいったもんだ～。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:46:31

★162　66
朝　バナナ一本　紅茶ストレート
昼　時間がなく　エースコックわかめラーメン（表示は379kcal）
夜　トマト　レタス　ブロッコリーのサラダ　さば味噌少々　

ひさびさにカップラーメン食べた　うめぇｗ

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:47:46

朝フルーツグラノーラ牛乳
昼ｿｲｼﾞｮｲ二本ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
夜かに玉なすともやしの味噌汁ごはん
おやつ南国フルーツグラノーラ牛乳ヨーグルト&メロン

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:58:52

>>606
炭水化物多いですね

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:21:05

>>609
ソイジョイ２本食べるなら、一本分のカロリー分は違うものの方がいいと思うよ

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 01:06:53

>>606さん
ｽﾍﾟｯｸが私とそっくり！親近感ｗ

170/67.0
朝→ちぎりくるみﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→味噌ﾗｰﾒﾝ、魚のしぐれ煮
夜→ｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗｽﾊﾟ、おこぜの唐揚げ、肉団子の甘酢アン、BEER500ml
　　筍の煮物、ｼｿｻﾗﾀﾞ
夜食→ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ、ｺｰﾋｰ

今、ﾊﾞﾅﾅｵｰﾚを飲みながら・・・。
今日は“夜”にｳｴｲﾄを置き過ぎたな・・。

613 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/13(火) 02:33:27

6／1　84.4スタート
★163／77.4（前日比－1.0kg）

朝：なし
昼：FANCL発芽米1パック、五目キンピラ、卯の花、納豆、酢の物（キュウリわかめジャコ）
　　シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
夜：味の素たまご粥1袋、梅干し、卯の花、五目キンピラ、低脂肪乳＋ミルクココア粉末
　　シナール、美容ゼリー

水は3リットル。（うち1リットルは半身浴25分中に摂取）

昨日は中華も食べちゃったのに、1kgも減っててﾋﾞｸｰﾘ。
明日はジム行って、エアロビしてきます(｀･ω･´)

>>583タン
励みになります。本当にありがとう！

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 06:39:42

>>612
サラダスパゲティはサラダじゃないから

ほんと、デブはサラスパとマカロニサラダをサラダと思ってるなあ…
炭水化物ですただの。

夜はバナナオーレなんか甘い飲み物はやめろ
しかも夜食にタルト？？

ビール５００mlも飲むな。
小さい缶の量にしろ。

つーか、ダイエットしてなかったか…
太るための食事のいい例をみた

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:48:29

167/60.9
朝
なし
昼
ゆでささ身2&もやし半袋&まいたけ1袋を塩胡椒で炒めたもの
えのき&ﾜｶﾒ味噌汁
たらこご飯1杯
夜
グレフレ1玉
お酒､お茶

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:13:21

>>615
ササミだのモヤシといった、ダイエットメニューを喰っていながら、
★を付けていないのが、イジマしくて笑える。
ダイエッターだと言わなきゃイジメられないと思ったんだろ？ｗ

そんなメニューじゃ栄養バランスがぶっ壊れてるから痩せないからね～♪
頭の悪い人にダイエットは無理。

617 ：￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣：2006/06/13(火) 11:13:56

　　　　　／⌒ヽ
　　　　/　^ ω^j､
　_, ‐'´　＼　 /　`ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{　､　ﾉ､　　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
'い　ヾ`ー～'´￣__っ八　ﾉ
＼ヽ､　　ー　／　ー　　〉
＼＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-く
||　＼＼　　　　　　　　　＼　　　 ∧＿∧
||　　＼＼　　　　　　　　　＼　　（　´Д｀）　（ｵｲ、なんか変なのがいるぞ）
||　　　　＼＼　　　　　　　　　＼ /　　　ヽ
||　　　　　＼＼　　　　　　　／｜　　|　|
||　　　　　　　＼＼∧＿∧　(⌒＼|＿_/　/
　　　　　　　　　ヽ（　　　　）目合わせるなって　 ∧＿∧
　　　　　　　　　　　/　　　く　　　　　　　　　　＼　（　　　　）　うわー、なんか言ってるよ
　　　　　　　　　　　|　　　　＼　　　　　　　　　＼/　　　ヽ

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:43:14

>>615
暴食→リバだぬ

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:56:48

>>616
いちいちコメントしてるお前も頭悪いもんねw
何様だ、暇人

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:04:48

このスレのカキコは全て60kg以上デブ女の戯言だから。スルー推奨。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 12:18:59

160/73.5
朝:かに玉丼
昼:クルミパン
夜:刺身、やきそば、豆、白飯

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:21:12

>616
いじめてると思ってるみたいだけど
そう思ってるのはあなただけ
ってかあなたのレスでいちいち気にしてる人なんていないから

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:22:46

>>611なんで?

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 13:24:40

>620
君も60ｷﾛ以上？

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 14:44:06

>>624
聞く方が異常
>>1嫁や

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:06:07

↑おまえも異常

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:11:02

>>616
同じことを言うんでも、もう少し配慮が有っても・・・

>>615
ぱっと見、たとえばカロチン類ゼロだよね。カロリーも低すぎだし。
栄養が足りてないと、飢餓感から過食を招くよ。
616は意地悪なレスだけど書いてあること自体は本当。

628 ：スリムななし（仮）さん：2006/06/13(火) 15:35:41

★162/65.5

朝　グレープフルーツにヨーグルトかけた　ボルシチスープ

昼　ざるそばに納豆とのりを入れた

間食　キャラメル４つ　さやえんどうのスナック一袋　ムギムギの抹茶半分

夜　なし

運動　ジムで有酸素運動と無酸素運動を交互に10分　エアロバイク60分

ここ4ヶ月で3キロリバウンド。週に3回以上は運動してる。ピルって食欲増すのかな？

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:36:48

>>628
あなたも、その食生活では痩せませんよ。

630 ：スリムななし（仮）さん：2006/06/13(火) 15:41:40

＞＞６２８

そっか・・・。アメリカで留学してて、一人でご飯作らなきゃいけないから、余計に何を作っていいのか悩む。
こっちは一人分の食材とかってないし・・。なんとかせねば。

夜にクラスを取ってて夕飯を食べるタイミングがないから、つい夕飯を抜いてしまう。
5時からクラスで7時半に終わって、個人的に7時以降にご飯を食べたくないから、夕方とかまでにいっぱいたべてしまう・・。

自分に甘いのがすごくわかるし、ダイエットしなきゃってことでストレスになってるのかな？

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:42:54

>>627
あのさ、何様だか知らないけど、このスレはダイエット悩み相談じゃないんですけど。
誰もアナタに相談してないよ。
親切ぶって書いてるんだろうけど、見てて不愉快。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:46:38

★　157/70.0
昨日
朝・・・ヨーグルト、チーズトースト、トマト
昼・・・山菜とろろそば（ささみ入り）
夜・・・ご飯80ｇ、肉野菜炒め、ぶりかま塩焼き（大根おろし）、納豆、わかめスープ
夜食べ過ぎた。

今日　69.8
朝・・・プレミアムクラッカー3枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼・・・ニラ玉雑炊
夜・・・沖縄料理食べに行く予定

飲みすぎ、食べ過ぎないようきをつけねば。

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:46:41

落ち着け

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:46:49

>>630
味にこだわらなければ、多めに作って一回分ごとに小分けして冷凍
しておけば大丈夫。
グリーンジャイアントとかの冷凍野菜をたくさん買って置いて、
ただ煮て塩でもかけて食べるとダイエットに役立つよ。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:57:11

太っている人の食べているものを見ると、ほとんど共通しているのは野菜が
少ないことです。
野菜はカロリーが低いので、たくさん食べても（芋類やカボチャなどを除く）
太りません。しかも、ビタミン類が取れます。
足りない栄養素があると、身体は飢餓感を感じて、どうしても無駄に過食します。
これが太るもとになります。
ダイエットをしたかったら、加熱した野菜を食べましょう。
生のサラダではダメです。
目安の量は、見た目でご飯の３～５倍の温野菜です。

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:57:51

635はコピペして、あちこちに張りましょう。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:59:26

なお、野菜ジュースを取っているだけでもダメです。
ジュースは食べた気がしないので、脳が満足しません。
脳が満足しないと、これも過食を招きます。

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 16:37:46

朝／昼…ホットサンド（サンドイッチ用パン二枚，卵一個，ﾁｰｽﾞ）
夕…キャベツとほうれん草のミルク煮（ファイバーボール入り）

★160/64（去年84ｷﾛからスタート）

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 17:07:00

ﾃﾞﾌﾞに弄ばれたｸｽﾞが荒らしている件

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 17:21:49

ﾃﾞﾌﾞに弄ばれたｸｽﾞ＝>>639

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 17:57:36

>>640
反応してくれて嬉しいよ、豚！
図星だったようだな、豚！
しかもｵｳﾑ返しかよ、豚！ﾌﾟ
( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ(((( ´,,_ゝ｀)))) ﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟﾙﾌﾟﾙｯ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽ

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:02:29

朝：寝てたのでなし
昼：ご飯、納豆、わかめポン酢和え
夜：雑穀米、金目鯛の煮付け、
　　鶏ひき肉＋ｲﾝｹﾞﾝ炒ったものﾚﾀｽ包み
　　茄子とわかめのみそ汁

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:03:23

★161/60.5（5月初め65ｷﾛｽﾀｰﾄ）
朝　昨夜おそくまで飲み会があって胃がもたれて食べれず
昼　寝てた
夕　オールブラン　ゆで卵
夜　ササミの炒め物　もやしと納豆のサラダ　柿ピー
何キロ位痩せれば外見が変わってくるのかなぁ

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:06:36

★163/65.5
朝：ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ2枚、牛乳
昼：ゆでジャガ2コ、豚ヒレ肉ソテー4切れ、調整豆乳
夜：ｽﾅｯｸｴﾝﾄﾞｳ、もずく、まぐろ中おち、ﾔｷﾄﾘ1本、ﾋﾟｻﾞ1切れ、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:08:49

>>643一ヵ月でマイナス5㎏も痩せたなら、外見変わりそうだけど…

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:12:01

>>643
何して痩せたの？

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:15:10

153/49
朝…なし
昼…卵ｻﾝﾄﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、生茶
夜…ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、野菜ｽｰﾌﾟ、ｻﾗﾀﾞ

ちゃんと三食にしなきゃorz

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:41:09

★170/67,5
朝　納豆ご飯
昼　梅おにぎり
夜　オカカおにぎり、冷しゃぶ

これから歩いてきますﾉｼ
スペックが似たような方がいらっしゃって私もビックリです＞＜！！

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:56:41

>>645-646
運動と食事制限で痩せました
カロリーを一日1200以内に収めるようにしています
多少お腹はすっきりしたかな？と思いますが、まだジーンズのサイズを下げる程ではありません
ジムに通ってるのですが、インストラクターの方には背中が少しすっきりしたんじゃない？と言われました
けど自分で鏡みてもあまり変化は分かりませんね・・
長文、チラ裏すいませんでした

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:22:00

★169／63.0
朝春雨スープ(58㌔㌍)、白飯30㌘、レーズンサンドクッキー1個、緑茶
昼手作りサンドイッチ(胡麻パン8枚切2枚分、薄焼き卵1枚、ハム1枚、トマト、サラダ菜)、フルーツヨーグルト(110㌔㌍)、からだ巡茶
夜　白飯30㌘、ひとくち餃子4個、ふかひれスープ(25㌔㌍)、きんぴらゴボウ少し、春雨サラダ少し

餃子で白飯を思う存分ワシワシ食べたい(´へ｀；)

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:22:38

160/63
朝：ナシ
昼：炊き込み御飯、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ、青汁
間食：牛乳たっぷりｺｰﾋｰ
夜：ごはん、玉子と人参のｽｰﾌﾟ、ﾄﾝｶﾂとｷｬﾍﾞﾂのｾﾝｷﾞﾘ、高野豆腐の煮物、ｷｭｳﾘの浅漬け

夜の後半２つは少量だお。
牛乳たっぷり飲むとイライラ納まって（・∀・）ｲｲ！

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:35:09

★158/70.4(前日比-0.2)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(6時):焼きﾋﾞｰﾌﾝ、卯の花、ゆで卵一個、ｻﾗﾀﾞ、豚の生姜焼き一枚、葡萄一房
昼(3時):もやし湯麺、キウイ一個
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)
筋肉痛も慣れてきた。

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:43:17

170/60.6
朝　食パン(マーガリン、きな粉たっぷり)、味噌汁、フルーツグラノーラ大きいの半袋くらい、卵焼き二個、から揚げ二個、ソーセージ何本か、スライスチーズ
おやつ　チョコレート一箱、雪の宿
昼　ヨーグルト、野菜ジュース、菓子パン(メロンパン、チョココロネ、カマンベール胡桃)、煮豆大量、プリン三個、きな粉かけご飯二杯、札幌一番塩ラーメン
おやつ二便　じゃがりこ、コンソメパンチ、ポッキー、大福、
夜　ヨーグルト、野菜ジュース、ガーナ一枚、もち(きな粉、あんこ)、柏餅、桜餅二個、ピザ二切れ、カップヌードルカレー(チーズin)

書き出してみるとすごいね・・・。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 21:53:36

653は燃費悪いタイプと見た！
羨ましい。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:05:46

関西限定無料掲示板　
http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/kansai/

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:21:26

ホント野菜足りない人だらけだ

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:26:19

>>653って太ってるの？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:28:49

162/63

朝　ミスドのメープルマフィン、ヨーグルト、コーヒー

昼　カロリーメイト２本、春雨スープ

夜　キャベツとじゃがいもの煮物、とうもろこし、小松菜のおひたし、ごはん、うに

夜が多いのかな･･･明日からダイエットをしようと考えてまつ

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:46:06

★163/64
朝：低脂肪牛乳珈琲無糖/ｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ1個/水
昼：珈琲牛乳/水
間食：菓子ﾊﾟﾝ450ｶﾛﾘｰ/水
夜：ほうれん草のおひたし鰹節醤油/豚の角煮小さいのを2個/ひじきの煮物/
　　柔らかいご飯0.5膳/ほうじ茶/平目・ﾊﾏﾁの刺身各1枚/鮪の刺身2枚

バイト4時間。
菓子パンが我慢できなかった・・　orz
せーりも始まったしキツイな～。

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:53:46

>>653
背が高いから基礎代謝が高そうだね。
しかし、食費がかかって仕方なさそうだ…。

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:59:56

朝具たくさん味噌汁メロン&ヨーグルトフルーツグラノーラ
昼朝食べ過ぎたのでメープルアイスラテのみ
間夕方腹がへりナタデココドリンク
夜外食にて漬けまぐろ丼味噌汁 ★

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:04:39

162　64　

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:09:42

167/69
朝：無し
昼：チョコ生クリームパン・くるみチョコパン・味噌カツサンド・鶏肉ささ身・ヨーグルト・アロエドリンク
夜：無し

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:13:46

★
154/62.5
朝：バナナ一本

昼：お弁当(ご飯1善半くらい,ｸﾞﾗﾀﾝ,切り干し大根,玉子焼き3片,ウインナーetc)

夜：ﾏｯｸｼｪｲｸS,ポテトLを友達と半分,ゆで卵,湯豆腐,ﾘﾝｺﾞ

今月中には60kg台に突入したひ‥

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:14:20

ダイエットしてる人は朝こそちゃんと食べた方がいいんでない？

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:15:50

158㎝64kg
朝・なし
昼・みそ汁、ウィンナー3本、サラダほんの少し、バニラヨーグルト
間食・チョコ5粒
夜・なし

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:24:41

>>666
ﾀﾞﾐｱﾝ！
お腹減らんの？

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:33:52

１６２／６１
朝　玄米、お味噌汁、水菜のお浸し、山芋
昼　チョコレート２カケ、ヨモギもち１枚、枝豆
夜　玄米、お吸い物、鶏の照り焼き、ジャーマンポテト、パプリカの炒め物、ニラ＆もやしの卵炒め、海苔の佃煮

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:49:26

170/67.0

朝→ご飯茶碗一杯、味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂ,玉ねぎ）、ｺｰﾋｰ
昼→ｶﾚｰﾗｰﾒﾝ、ご飯茶碗一杯、ｳｲﾝﾅｰ、筍の煮物、いんげんの胡麻和え
夜→ｶﾆｶﾏ、鶏むねのｿﾃｰ、いんげんの胡麻和え、ごはん、味噌汁
夜食→ﾁｮﾄｽ、ｺｰﾋｰ

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:49:39

朝　なし
昼　なし
夜　ベビースター小　餃子１２個　プチトマト４個　ご飯２膳　ザーサイスープ　柿ピー小１　チキンナゲット４個　チーズ４個　ビール３㍑

前日比－600ｇ
　　

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:08:05

>>667
減ってるよー('A`)
昨日は朝バニラヨーグルトだけしか食べてない。
それで1kg減ったから、あんま食べないようにしてる

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:12:24

食ったら太る。こんな小学生でも解ることを何でしちゃうわけ？

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:14:01

157/70.4
朝玉子パン２個抹茶プリン　コ―ヒ―牛乳
昼弁当（玉子焼ウィンナ― 小松菜カツご飯くらいだったと思う）味噌汁
夜さつまいもパンハムとチーズのパニ―ニコ―ヒ―

夜ご飯がパンだったから今頃になってお腹すいてきたけど我慢… そして今日も偏ってる食事だったなぁ。

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:16:51

夜食くったり夕飯のほうが朝昼と比べてくってたり
痩せる気ないだろｗ
いっそどこまで太るかやってみたら？ｗ

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:17:50

★163/62

朝：バナナ
昼：手製お好み焼きソース・マヨネーズなし
間食：バナナ
夜：ごはんヒジキとベーコン納豆バナナ

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:18:36

★163/64
朝黒糖ﾛｰﾙ1個ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ昼ご飯茶碗軽く1杯ｴﾋﾞﾁﾘｷｬﾍﾞﾂの千切り鮭1/4 卵焼き3切れｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物4個
夜ﾖｰﾛｯﾊﾟｸﾗﾝﾁｱｲｽとｸｯｷｰｻﾝﾄﾞｱｲｽとﾁｰｽﾞｹｰｷ1/5切れ
ﾊﾞｲﾄ後の間食がやめられまへん(;Д;)

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:28:02

164/61.8

朝・バランスクッキー2本
紅茶

昼・ロース肉の塩ゆで150g
コーヒー・甜茶

夜・つくね1本・コーヒー２杯・水

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:40:17

見事にバランス悪い香具師ばかりで笑える

679 ：559：2006/06/14(水) 00:45:44

★154/60.8（ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時65.7kg、5/25開始）
朝ご飯約半膳、納豆小ｶｯﾌﾟ、ｱｽﾊﾟﾗ６本をｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ１枚でｸﾞﾘﾙ、ｵﾚﾝｼﾞ１個
昼うどん（椎茸、ﾜｶﾒ、白菜どっさり、蒲鉾２切れで煮込み）
間　ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁﾐｰﾙ２枚とｲﾁｺﾞ酢の牛乳割り
夜赤身ﾏｸﾞﾛ刺身をｼｿ、大量の水菜と共に海苔で巻きながら７切れ。
　大豆とﾋｼﾞｷの煮物、焼き椎茸３個。

運動はｼｮﾎﾞｲ腹筋と買い物程度のｳｫｰｷﾝｸﾞのみ。あさってくらいには60kg代切れるかな～。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:54:50

>>679
減りすぎじゃないか？

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 01:27:04

メチカダイエットっていい！一週間で七キロおちた

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 01:33:41

メチカダイエットでぐぐったけど何も出てこなかった
何なのそれ

683 ：679：2006/06/14(水) 02:06:51

私自身も不思議なほど減りが早いです。
とにかく野菜や海草をたっぷり、１日のたんぱく質を豆腐２丁分くらいに考え
主食を以前の４割程度、油と砂糖をなるべく使わず夜は調味料以外炭水化物ﾇｷ。
あとは間食しない、それだけです。
元がﾌﾞﾖﾌﾞﾖだったから痩せやすいのかな？
この減り具合ってまずいですかね？

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:25:41

ここの人たちって体脂肪率どれくらいなの？？
６０ｋｇ以上がでぶなら、体脂肪率は何％以上がでぶなの？

685 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/14(水) 02:43:39

6／1　84.4スタート
★163／77.2（前日比－0.2kg）

朝：なし
昼：ご飯軽く1膳、納豆1パック、キュウリわかめジャコの酢の物
　　シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
夜：オルビスプチシェイクストロベリー＋低脂肪乳、シナール、美容ゼリー

水は2.5リットル。半身浴30分＋エアロビ50分。

また朝を食べそびれちゃいましたorz
早起きしなくては！
このまま行けば7月には70kg切れるかな？

私のドカ食いしてた頃の書き込みを覚えてる方いるかな？
食費が5分の1くらいになりました（｀・ω・´）
痩せて服買う用に貯めます！めざせ11号！

686 ：あ：2006/06/14(水) 02:48:02

テンプレに気持ちのいい食べっぷりは、傍から見ても気持ちいいとあるが、勝手に決めつけてんじゃねーよ！少なくとも俺のまわりの奴はデブ女がガツガツ食ってる姿なんか見たらひく。

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 02:51:09

みんな運動しようよ
まさか食事減らすだけでダイエットなんて言ってるやつはいないよね？

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 03:07:29

http://l.pic.to/5zdva

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 04:13:31

>>687
お前も運動して60kg以下になって、このスレにもう二度と来ないようにしる

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 04:19:07

>>689
私は60㌔以下だよ。
このスレはよく上がってからたまにのぞいてるんだけど、運動が１番いいからどうしてもわかって欲しいんだよ。

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 04:22:41

685はリバウンドしそうだなあ

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 06:17:09

160/76
朝　ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの肉団子ﾊﾟﾝ2個、梅おにぎり1個、お茶
昼　梅おにぎり1個と焼き鳥串1本、お茶
夜　麻婆茄子、冷や奴、ふろふき大根、ご飯1杯

朝食べ過ぎて仕事中、胸焼けで苦しむ。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 06:41:32

>>692
見事なまでに炭水化物ばかり。

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 07:05:45

>>691
しないモチベーション下がるようなこと書くなカスが

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 07:24:20

167/60.3
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
グレフレ1玉
大根(生)たくさん
昼
大きいあんぱん1個
牛乳
ｸﾞﾘｰﾝサラダ
夜
ゆでささ身3切れ
ニラ玉
お酒･お茶

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 07:52:06

>>695
ニラ茶かとオモタｗ
もう少しだね。がんばれー

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 09:33:00

>>685
その減りの早さだとリバウンドしやすいと思うよ
停滞期に入ったときにドカ食いしないようにね

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:04:55

685さんは今どんどん痩せてきて楽しい時期なんだと思う。だから周りがアドバイスしたり助言しても意味無いし（もともとアドバイスとかスレ違いだし）
そっとしといてあげたら？
リバしても、本人が考えることだし、他人には関係無いじゃん。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:22:30

というか脂肪以上に筋肉が分解されてるだろうから…

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:26:08

685=694=698

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:30:48

>695
もう少しだね
頑張れ

702 ：685：2006/06/14(水) 11:57:57

別人ですよ。確かに今は体重減って楽しい時期ですが
余り見た目が変わらないような…糖尿病患者のメニューを参考にしています。
今朝は体重600g戻ってました。寝坊したのでオールブランとサラダでした。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:20:28

体脂肪計ることを勧める
多分脂肪より筋肉が落ちてる

704 ：628：2006/06/14(水) 12:45:28

★162/65.6

朝　ポテトとコーンのチャウダー　玄米茶

昼　サラダ（魚、わかめ、レタス、セロリ）　グレープフルーツにヨーグルトかけた

夜　玄米茶　キャラメル1個

間食　コーヒー　wheat thins

1ヶ月前に比べ3キロ増えたが、体脂肪が変わらない・・。筋肉がついたのか？

705 ：685：2006/06/14(水) 12:49:23

体脂肪率は37.7%から35.8%になりました。
確かに体重減少から考えると体脂肪の落ち方が少ないですね。少し運動を増やします。
あと、１歳になったばかりの娘がまだ日に３回ほどおっぱいを欲しがるので
それもあって痩せやすいのかも知れません。
長々と付き合っていただきありがとうございます。

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:50:59

あ

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:59:59

>>705
子供いたんだ？びっくり！まだ大学生とかかと思ってたよ。
ママさん無理しないで頑張ってね！

708 ：685 ◆/vGxcwxjow ：2006/06/14(水) 13:25:25

ちょっと！！
なんで私の偽者さんがわいてるんですか（´･ω･｀）！？
このトリップをお忘れなく！
子持ちも自演もないです・・・

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:36:44

★161/60.7（ｽﾀｰﾄ時65ｷﾛ　5月初め）
朝　オールブラン　ゆで卵
昼　黒蜜寒天　ﾓｳばなな味
間　ゆで卵
夜（予定）　ﾊﾞｲﾄのまかないでサラダと竹の子ご飯

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:39:33

>>708
なんだぁ、偽物さんかぁ。708さんまだ若いでしょ？子持ち偽さんにだまされたよ（;´д｀）
なにはともあれ、708さん頑張って！私も頑張ろうっと。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:46:46

暇人だね。偽者。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:48:07

デブは大変だなｗ

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:00:32

>>705
うっかりさん？
それとも基地害婆？

714 ：683：2006/06/14(水) 16:12:56

偽685です、679=683でした！キチガイ婆認定して下さって結構です！
PCからカキコできず、携帯カキコ・PCﾘﾛｰﾄﾞしてるうちに混同しました。
685さん大変申し訳ありませんでした。
他掲示板でその減り方はﾘﾊﾞ一直線だ、等々言われていたため過剰反応してしまいました。
あ～恥ずかしい、みなさんすみません！

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:41:48

>>714
離乳以前から685みたいな栄養不足状態で子供に乳やってたのだったら、
子供の脳がダメになるなあと心配していたけど、別人でよかった。
それにしても、>>685の将来もかなり悲惨なもんだとは思うけど。。。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:42:08

>>714
まぁ、いいじゃないか、
ママさん頑張ってね。
早く60キロ台きれるといいね！無理しないように、
ね。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:44:04

>>714
そうだよねぇ。
ｲﾁｺﾞ酢さんでしょ？
間違えてるな・・・って思ってました。
母乳育児中＆ﾀﾞｲｴｯﾄの食事としては、
和食中心で良いと思いますよ。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはないんじゃない？ちゃんと食べてるもん。
ただ、母乳をやめる時は食事量も少し減らしたらどうでしょう。
（・・・・経験者は語る。・・・・のビアでした。）

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:46:08

朝きゅうりチョコ

昼ｱｸｴﾘｱｽきゅうり紅茶

夕味噌汁きんぴらごぼうあめ

夜海草サラダ味噌汁

169㌢㍍ 65ｷ㌔

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:47:19

715ですが、わかるとおもうけど

×離乳以前
　↓
○離乳食以前

ですぅ。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:51:09

>>685は最初２、３日に比べたらかなりマシになったと思うが。
朝食を食べてないのは本人も気にしてるみたいだし、その点を改善したらまあまあ良いだろ。
昼はいつもちゃんと食べてるし、夜置き換え食で運動もしてる。
元々が異常すぎる食べ方してて、かなりの巨だっただけに今は体重の減りが早いんだろうし
書き込み見てる限り、本人がストレス溜ってそうにないのが何より。
しかしこの先ドカ食いしたらアウトだな。本人も分かってるんだろうけど。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:10:04

〉テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
〉 ■60kg以上のデブ女の方へ
〉雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:03:10

★163/65.5
朝：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れ、ぶどうﾊﾟﾝ1切れ、ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽ1/2コ
昼：ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れ、ぶどうﾊﾟﾝ1切れ、紅茶豆乳
夜：もやしのおひたし、温泉たまご、ゆでたどじょういんげん、
　　ﾄﾏﾄのﾌﾞﾙｽｹｯﾀ5切れ、ぶどうﾊﾟﾝ1切れ、ｶﾚｰｽｰﾌﾟ

ﾊﾟﾝ祭り…orz 自分がﾊﾟﾝ買った日によそから大量のﾊﾟﾝの頂き物…ありがたいんだけどね。

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:29:40

★170/67,5
朝　納豆ご飯、ロールパン
昼　胡桃パン半分、ピロシキ
間食　アイスＭＯＵ
夜　胡麻パン半分、緑茶、サラダ

パンばっかりだし間食したし・・・ｏｒｚ
でもパンｳﾏｰ

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:46:08

★163/63.2
朝：ｸﾞﾗﾉｰﾗ/低脂肪乳/水
昼：ﾐﾆいちご大福1個/ｱｲｽｺｰﾋｰ牛乳無糖1.5杯/水
間食：ｴﾝｾﾞﾙｴｯｸﾞ2個入1ﾊﾟｯｸ/ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ1個/低脂肪乳珈琲
夜：鮪の山芋ﾜｻﾋﾞ醤油/小松菜のおひたし鰹節ﾎﾟﾝ酢和え/ﾚﾀｽきゅうりﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ/
　　豚肉のかにかま大葉巻き揚げ5,6個/豚の角煮小1.5個/ひじきの煮物/ほうじ茶

動き回ったからかな～。
減った。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:52:49

朝昼
チーズブラン明太子切り干しﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜
ミニトマト茹でキャベツとしらたきをポン酢でﾖｰｸﾞﾙﾄ&ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:15:22

朝・菓子パン３個。昼・カップラーメン。バナナ。じゃがりこ。夜・焼きそば。納豆。フルーツ。板チョコ。ポッキー。カップアイス３。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:22:13

160/63

朝　なし
昼　お好み焼き、ﾄﾏﾄとｷｭｳりのｽﾗｲｽ、ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ大さじ２
間食　ロールケーキ３切れ、抹茶あわびもち５つ
夜　ご飯、味噌汁、豚肉の味噌焼き、ﾄﾏﾄとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ、めかぶの三杯酢

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:24:02

６０㌔以上になったら死んだ方がマシ

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:25:51

>>728
またまたご冗談を～ｗ

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:31:04

>>728
７０キロの貴女が何をおっしゃいますやら

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:12:40

★ってダイエットしてるんやんな？あきらかに食いすぎな人いてますね。
体重って１日～３日後にドッとくるときがあるので注意したほうがいいよ。

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:18:01

>>731
私もそうおもう。
ほんとにダイエットしてるの？って。
もっとシンプルなもの食べればいいのに。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:26:10

★154／61.4
朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳、大根ｻﾗﾀﾞ（QPﾉﾝｵｲﾙ梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）。
昼ｱｽﾊﾟﾗ３本、玉葱半個、ﾋﾟｰﾏﾝ２個を刻み、茹でｻｻﾐ２本とご飯軽く１膳でﾁｬｰﾊﾝに。
ﾜｶﾒとﾓｽﾞｸのかき卵ｽｰﾌﾟ。
間ｲﾁｺﾞ酢牛乳。
夜春菊、白菜、ｴﾉｷﾀｹ、豚ﾊﾞﾗ肉３枚とﾆﾝﾆｸ１かけを土鍋に重ね
酒少々と塩のみで蒸し煮（常夜鍋もどき）。
寄せ豆腐半丁にしらす干しをのせて青ｼｿﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ。

午後は１時間半のｳｫｰｷﾝｸﾞ、これからできるだけ腹筋。

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:27:08

167/60.4　
朝　食：　スパムたまご　ご飯２膳
おやつ：　いちご１パック
昼　食：　ランプステーキ　ご飯１膳　
おやつ：　アイス最中　サッポロポテト
夜　食：　カツ丼

ダイエットを１月弱中断して、食べたいものを食べたいだけ食べる生活。
揚げ物に、スナック菓子に、菓子パン。
運動も週に３回以上はしていたのに、１回あるかないか。
でも、何故か体重が減っております。
それに反して、顔が丸くなって、お腹周りがぷよっています。
体重では推し量れないものがあるんだと実感。

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:30:59

筋肉が脂肪に変われば体重減るって知ってますか？
痩せたんじゃないよそれ。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:45:37

>>735
承知しておりますよ。
たんに筋肉が落ちただけだと。
（筋肉が脂肪に変わりはしないけど）
最後の１行はそう言う意味です。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:28:11

162/63

朝：なし
昼：冷やしうどん
夜：ご飯、卵ﾚﾀｽ炒め、焼きなす
間食：黒酢水割り、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:34:06

★158/63
朝→みそ汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→なし
夜→なし
間食→ガム1個
気付いたら今日全然食べてなかった
もうねる

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 23:45:06

私とスペック同じさん、胡桃ﾊﾟﾝ好きなのも一緒。

170/67.0
朝→手製ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、生ｸﾘｰﾑのせﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、筍と鶏肉の煮物、バナナ2本、豆乳
間食→ﾁｮｺ、ｺｰﾋｰ
夜→肉じゃが、筍の煮物、鯵のひらき、ご飯茶碗一杯（山盛り）
夜食→ｱｾﾛﾗﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｺｰﾋｰ

旬だねぇ・・筍。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:09:11

★162 64

朝　ゆで卵一つ　食パン半分　ブラックコーヒー
昼　ノンオイルツナとレタスのサンドイッチ（朝の余りの食パンで作った）　トマト半分　緑茶
夜　レタスとトマトのサラダ　茹でたササミ　

朝、トレ後、寝る前にプロティンを飲んでるんだけど、
各ビタミンの所要量が全て満たせるのでかなり気に入ってる。
最近、お腹空かなくなって来たなぁ。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:17:06

167/60.5
朝
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ牛乳
昼
たらこご飯1杯
ニラ玉の味噌汁
大根とささ身のサラダ
夜
なし

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 00:34:12

ここ見てると食欲無くす。
ありがとう！

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 01:01:14

朝なし
昼ミニ蒸しパン
こんにゃくゼリー
夜　豆腐サラダ
春雨入りみそ汁
ご飯
焼き魚

744 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/15(木) 01:32:30

6／1　84.4スタート
★163／77.0（前日比－0.2kg）

朝：おにぎり2個、キノコ入り味噌汁、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：オルビスプチワンタン
夜：オルビスプチシェイクミックスベリー味＋低脂肪乳、きゅうりワカメじゃこの酢の物
　　サーモンとシイラのおつくり（わさびぽん酢で）、シナール、美容ゼリー

水は2.5リットル、プールで1時間ウォーキング、10分サウナ。

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 01:59:06

162　62

朝　今川焼き一個、ワカメスープ、ｺｰﾋｰ
昼　坦々麺
間食　ﾏﾝｺﾞｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
夜　ラップサンド(チーズ、卵、ハム、野菜もろもろ)、ソイラテ

今のバイトやめたら痩せそう…

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 02:03:23

60ｷﾛもあるのに全然食べてないのね。
つまらないの…。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 02:07:58

>>746
ﾊｹﾞﾄﾞ
でもそのうちドカ食いするよ

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 02:29:42

>>747食べてないわりには痩せてないみたいだしね

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 02:30:54

昨日の食事
★158/70.2(前日比-0.2)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｲｶ、ゆで卵一個
昼(15時):食ﾊﾟﾝ一枚、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ二個、ｽｲｶ
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)
9時に寝たため、こんな時間に起きてしまった。
冷蔵庫のｽｲｶが腐りそう。やばい。

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 03:00:33

153cm 62kg(ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時68kg)
朝：なし
昼：茹でもやし＋豆腐＋千切りキャベツに出汁つゆかけたやつ
間食：なし
夜：みそ汁三杯

食べ過ぎた。彼氏に怒られる。明日からまた絶食

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 03:12:17

170/61
朝→野菜ジュース
昼→かつカレー､海藻サラダ､焼売４個
おやつ→堅あげﾎﾟﾃﾄ半袋､プリン､バームクーヘン
夜→カルボナーラ､ガーリックトースト２枚､赤ワイン､マリネ少し
夜食→ｲﾝｽﾀﾝﾄラーメン(卵入り)､冷凍海老ﾋﾟﾗﾌ半袋､堅あげﾎﾟﾃﾄの残り

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 04:14:19

朝・昼は普通に食べて、
夜を２日間抜いたら２キロ痩せました。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 04:43:52

★165/65

朝なし
昼ご飯一膳ささ身三本煮物（人参ちくわ油揚げ茎ワカメ）
小鉢にバナナヨーグルトレタス一枚トマト1/3
夜さんま干物南瓜とさつまいも胡瓜のマヨネーズ&ヨーグルト和え
丘ひじきお浸し大根おろし山伏タケネギワカメ豆腐の味噌汁
間食抹茶クッキー三枚ミニアップルロール二個寒天ゼリー三個
メイプルカステラ150kcal分ほど牛乳400ml

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:33:31

昨日
朝:おにぎり1個、水
昼:ライスコロッケ、サラダ
夜:焼き鳥、チューハイ

今日
朝:具無しビビンバ
昼:白飯、トマトと春雨のスパゲティのような何か、
竹の子と鳥そぼろの和え物、コロッケ、蓮根天ぷら、パイナップル

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:13:32

間食：クリームパン１個、コーヒー牛乳。
朝食：豚骨ラーメン、餃子５個、莓カルピス、
　　　かき氷（抹茶シロップ、小倉餡、白玉団子３個、ソフトクリーム、キウイ、チェリー）
間食：フルーツタルト、アイスティー。
昼食：魚介の和風クリームパスタ、ピザ、サラダ、コーラ。
間食：クレープ（カスタード、生クリーム、ブルーベリー・ソース、バニラ・アイス）
夕食：餡かけ焼きそば、焼き鳥盛り合わせ７本、冷や奴、卵焼き、大根サラダ、刺身蒟蒻、
　　　雑炊、サワー４杯、日本酒１合、オレンジ・シャーベット。
間食：カクテル３杯、チョコケーキ、スナック類（ポテチ、カール、ポッキー）、ポカリ１杯。

昨日は友達の誕生日だったので、お付き合いでたくさん食べたよ～。
今日は二日酔いだから、ポカリだけしか飲まない。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:41:53

★160/66
朝：なし
昼：杏仁豆腐（104kcal）
夜：豚汁の予定

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 13:52:45

>>753
間食多すぎだよ！
ヨーグルトとかだけにしたほうがいいよ。
がんばれ！

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:13:20

★　157/70.0
朝・・・コーンフレーク、低脂肪乳
昼・・・皿うどん野菜たっぷり
夜・・・ご飯80ｇ、塩鮭1/2、納豆1/2、大根煮物、もやしとニラの卵とじ、キャベツ味噌汁

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:22:01

朝
なし
おやつ
スナック菓子
昼
春巻3個
たらこご飯1杯
ﾆﾗ1袋､えのき少し､卵1ｺを使った味噌汁
もやし半袋をゆでたｻﾗﾀﾞ
夜
あんぱん

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:23:19

>>754 >>755 >>759
何で身長体重伏せる？ｗ

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 14:28:58

>760
お前に関係ない

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:03:43

>>754具なしビビンバって、ナムルなしの白飯？？

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:20:11

具なしのビビンバ

確かに謎だｗ

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:26:12

具なしビビンバ＝石焼白飯じゃね？
あの器に入って暖めたらただのご飯も（具なし）ビビンバに
どんぶりに入ったご飯は具なし丼

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:26:42

おこげ白米のことかな？

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:37:08

じゃあ味無しで、ただ焼いたご飯か…謎だ。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:35:18

★162/65.2

朝　鳥のささみ2切れ、玄米ご飯　納豆　１００％ジュース

昼　豚角煮みたいな定食　パッションフルーツグリーンティー

夜　シーフードバッフェ

ジムに行って、body workして筋トレしました。明日サイクリングに行ってきます。

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:50:17

★171/66

AM6:20
99％チョコ２片

【朝】AM6:30
残りの焼そば1/2前
無糖コーヒー１杯

AM9:00
ヨーグルト78kcal

AM9:30
99％チョコ２列

【昼】AM11:00
残りの焼そば1/2人前黒烏龍茶１本

朝と昼の後にはマルチビタミン飲んでます。

【夜】AM17:00
ところてん１パック

終了。
関係ないけど今半身浴中。
生理中だけど順調に減ってきてます！

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:51:13

>>761
そんなんだから太るんだよデブｗ

770 ：768：2006/06/15(木) 18:53:24

ちなみに超絶骨太体系なので
60㌔切る辺りからあばら浮き出ますor２

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:08:54

170センチ越えの人の６０キロ台はなあ…
平均身長のひとと一緒にしてはいけない気がする
別に６０キロでも普通体型のちょいぽちゃくらいだろうし…

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 19:40:30

★163/65.5
朝：ぶどうパン1枚、牛乳
昼：イサキ刺身半身、たらこと昆布の佃煮、ご飯2膳
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、もずく、ｷｬﾍﾞﾂﾋﾟｰﾏﾝｿｰｾｰｼﾞ炒め、ｶﾞｰﾘｯｸ味ﾗｽｸ、牛乳

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:04:43

【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:16:20

★170/67,6
朝　納豆ご飯
昼　玉子焼き二切れ、チャーハン
夜　納豆と豆腐とラーメンのミズナサラダ

お通じが良くなってる気がする、味噌汁が飲みたい

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:20:44

朝杏仁豆腐明太子おにぎり
昼フルーツグラノーラ豆乳明太子ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
夜ごぼうｻﾗﾀﾞﾋﾞﾄﾞﾌﾗﾝｽのﾊﾟﾝ二個ﾃﾞﾙﾓﾝﾃのマンゴｼﾞｭｰｽ
★

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:42:37

★　157/70.0
朝・・・鮭茶漬け、大根の煮物
昼・・・納豆おろしそば、ヨーグルト
夜・・・ご飯80ｇ、ささみと高野豆腐と茄子の煮物、蒸し野菜とわかめのポン酢サラダ、切干大根の味噌汁

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:09:02

167/60.6
朝　食：　焼きそば（もやし１袋・たまご１個入り）
おやつ：　ゴールドキウイフルーツ１個
昼　食：　ごはん１膳　納豆　明太子　トマト１個
夕　食：　餃子　チャーハン　ビール

只今菓子パンかじり中。
あまっ。

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:32:21

★161/60.3
朝　オールブラン牛乳
間　アルフォート
昼　納豆とプチトマトとﾚﾀｽのサラダ
夜　オールブラン牛乳　ゆで卵

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:45:33

★154／60.8kg
朝 12枚切ﾊﾟﾝ２枚に挟めるだけの千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾊﾑとｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ１枚ずつでﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ。
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢牛乳。
昼ｻﾞﾙ蕎麦１人前
間栗蒸し羊羹２切れ、焙じ茶
夜ｻｸﾗ鱒１切れ、ﾏｲﾀｹ、椎茸、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾆﾝﾆｸ、薄切りﾚﾓﾝをｵｰﾌﾞﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで包み焼き。
冷や奴４分の１丁、蕗の酢味噌和え。

50kg台目前にて停滞中…。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:50:58

★165/65

昼ご飯一膳の半分イワシ缶詰二尾プチトマト三個ナスとピーマンの炒め物
ミニアップルロール一かけいかと里芋人参大根の煮物
抹茶クッキー二個80kcal 毎日果実一袋80kcal ヨーグルト牛乳

夜すぐき漬けトマト1/6 ブロッコリーカリフラワーレタス豆腐ヒジキの白和え(人参しいたけさやえんどう)
しじみネギの味噌汁どくだみ茶

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 22:35:03

★158/70.4(前日比+0.2)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):焼ﾋﾞｰﾌﾝ、ゆでｿｰｾｰｼﾞ二本、くらげの惣菜、キャベツの千切り
間食(12時)ﾀﾋﾟｵｶﾐﾙｸﾃｨ-
昼(14時):鯛の煮付け一匹ぶん、漬物
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)+腹筋20×3
運動を少し増やした。これに慣れたらまた少し増やそうと思う。次は腕立て伏せか背筋かどっちかかな。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:17:44

163/60
朝:杏仁フルーツゼリー、お弁当用たらこスパ
昼:ニューデイズのﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
夜:チョトス黒糖チョコ味一パック、苺の板チョコ、
アップルシナモンクッキー一袋、枝豆ちぎり揚げ一パック、
チーズマヨ焼きおにぎり
さっき:切り干し大根、小松菜の煮びたし

最近昼から夜の間隔があきすぎて満腹感がわからなくなるorz

でもそろそろこのスレとお別れできそうだﾉｼ

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:27:50

★163/63

昼ご飯半膳、みそ汁、マグロの味噌漬け焼き、納豆

夕、ご飯半膳、きのこサラダ、しゃけ、焼き海苔、冷奴

間サラダ、羊羹ひと切れ

梅雨明けまでにはこのスレ卒業したいです。

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 00:30:50

162/63

昼：素麺、薬味(梅干し、ﾐｮｳｶﾞ、大葉)
　　鰯の煮たの
夜：ｷｰﾏｶﾚｰ、ひじき煮
間食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、黒酢

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 01:14:10

170/66.5

朝→手製ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、胡桃ﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→豆乳、バナナ2本、ご飯茶碗一杯、イサキの一夜干し
間食→焼きプリンﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→ｹﾝﾀｯｷｰ２ﾋﾟｰｽ、BEER500ml、焼き野菜（うどん入り）
夜食→ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、饅頭、ｺｰﾋｰ

ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞな一日。

786 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/16(金) 02:39:46

6／1　84.4スタート
★163／76.8（前日比－0.2kg）

朝：カルビーナチュラルベリー（コーンフレーク）＋低脂肪乳、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：ざるそば、オニギリ1個、グリーンサラダ＋キユーピーカロリー3分の1ドレッシング
夜：盛岡冷麺

水は2リットル。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:10:26

167/60.1
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄとバナナ1本
ナチュラルﾌﾞﾗﾝ128ｶﾛﾘｰ
昼
かつｶﾚｰ
お茶たくさん
夜
茹でた鶏肉&大根&もやしｻﾗﾀﾞ
お茶･お酒
えだまめ

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:27:49

170/60.0

朝　ご飯茶碗山盛、コーンフレーク、味噌汁、チーズ、チーズパン、牛乳
おやつ　から揚げ棒、フランクフルト、ローズネットクッキー
昼　ヨーグルト、野菜ジュース、てんぷら大量、きな粉かけご飯、ポテチコンソメ味
おやつ二便　コッペパン(ジャム＆マーガリン)シーフードヌードル
夜　ヨーグルト、野菜ジュース、横綱味噌ラーメン、チャーハン、餃子、チョコレートパフェ

デブ女の食べっぷり。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 10:49:21

158 77ぽちゃ
朝メロンパン2つ牛乳青汁ヨーグルト
昼コンビニ弁当菓子パン2つ黒烏龍茶
夕菓子パン2つカップヌードル珈琲牛乳黒烏龍茶

お腹は空くのになかなか体重減らない(>_<)

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 11:00:58

ぽちゃじゃなくてデブだよ!!↑

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 11:08:59

>790釣られてることに気付け

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 11:41:12

この人、来月の初めくらいにドカ食いが始まると見た。

786 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/16(金) 02:39:46
6／1　84.4スタート
★163／76.8（前日比－0.2kg）

朝：カルビーナチュラルベリー（コーンフレーク）＋低脂肪乳、シナール（ビタミンC）、美容ゼリー
昼：ざるそば、オニギリ1個、グリーンサラダ＋キユーピーカロリー3分の1ドレッシング
夜：盛岡冷麺

水は2リットル。

793 ： ◆/vGxcwxjow ：2006/06/16(金) 12:25:56

私の書き込みのせいで、上のようなレスがあったりいつも何かしらスレが荒れたりしますよね。
ここ何日かずっと考えてたんですが、自分の気持ちのためにもスレに書き込みするのは辞めます。
何の前置きもなしにやめてしまうと「ドカ食い始めたんじゃない？」とか言われちゃいそうなので
この書き込みを最後に・・・。

ダイエットは続けます。ドカ食いは絶対しません。
私は、これで成功しなかったら一生デブっていう覚悟をしています。
私の書き込みに「ドカ食いする」云々のレスをしてる方とは、はっきり言って気合いも
デブさも違うんです。（もちろん私の方が巨）

こんなにデブな子供の親だと言ったらまた非難されそうですが、私の父が医師で
父の紹介で、ある女医さんに毎日食事日記をメールしてます。
信頼できる方が身近にいても、ここでドカ食いドカ食い言われるのはイライラしました。

★付きの方、頑張ってください。いつも励みになりました！
なしの方も毎日見てて楽しめました。ありがとう。
では。

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 12:43:39

>>793
作り話乙

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:07:48

>>793
名無しに戻ってまたﾊﾟﾋﾟｺしにおいで（・∀・）　ね

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:28:26

>>793
ほんと、心無い人が多すぎる。
食事内容を書き込んで、お互い参考にしたり、
励ましあったり、自らを省みたり・・・。
そういうスレであるべきなのに。

頑張って！！！また気が変わったら戻ってきて！！
・・・・・って、★ﾏｰｸの>>793さんに戻ってきてって言うのも
矛盾してるか・・・。
　　　　　　　　　　　ビアより。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:31:22

仕方ないよ。

でも一生デブにならないためにもがんばれ。

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:34:40

>>793
私はあなたにレスするのは初めてですが、私も
あなたの食事内容は素人目にもバランス悪いと思っていました。

なぜ、ドカ食いやリバウンドするといわれるのかも考えてみてはいかがですか。
ただの煽りもいるでしょうが、貴女にダイエット成功して欲しいからかいている人もいると思いますよ。

夏までに後3キロ痩せたい！という人のダイエットとは違うのですから、体重を減らすことよりも、
きちんとした食生活を身につける事が結局は一番の近道だと思いますよ。
それが出切れば体重も結果的に減るしリバも無いでしょう。運動もがんばってるようですし。

どうも、あまり聞く耳を持たない人のようなので無駄かもしれませんが、がんばり過ぎないのもだいじですよ。

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:34:41

ダイエットしてないポチャさんの食いっぷりがしりたい。
ダイエットしてるポチャさんの食事には興味ない。

ダイエットしてるポチャさんにはがんばってほしいけどさ。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:48:32

>>799
その意見に賛成。

【女60kg以上】【開き直り限定】
　↑
こうすりゃいい

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:48:50

>793頑張ってね
心ない人のレスで嫌になる気持ちはよくわかるけど
気が向いたらレスしてね
痩せて見返してやるぐらいの気持ちで頑張ってください

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:58:43

>>793
>私は、これで成功しなかったら一生デブっていう覚悟をしています。

そうか一生デブか。
これじゃあ成功しようがないから一生デブ。
早くあきらめて、心の平安を。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:01:46

>>802
巨乙

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:01:57

【朝】
手作り肉ﾀｯﾌﾟﾘｶﾚｰﾗｲｽ３杯･ｱｽﾊﾟﾗなどのｻﾗﾀﾞ･ﾄﾏﾄ中2個･海老ﾌﾗｲ4本･ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
【昼】
海藻ｻﾗﾀﾞ･したらば2個･卵焼き(2個分)･手作りおにぎり2個･一口白身ﾌﾗｲ4個･茄子の漬物
【夜】
納豆ご飯･冷奴1丁･ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ･塩鯖1切れ･茸の味噌汁
【夜食】
ｹﾝﾀのﾁｷﾝ2本･めかぶ
【おやつ】
あんぱん･ﾏﾄﾞﾚｰﾇ3個･ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ小1袋

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:03:13

したらばってどんな食べ物？
おせーて

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:04:36

>>793
＞こんなにデブな子供の親だと言ったらまた非難されそうですが、私の父が医師で
＞父の紹介で、ある女医さんに毎日食事日記をメールしてます。

デタラメでしょ。
こんなバランスの壊れた不適切な内容の食事内容をメールして、なにも言われないとしたらニセ医者だよ。
暴食は、栄養不足から来るんですよ。
そのことを理解して、栄養バランスの取れた食事をする習慣が身につかない限り、
あなたは何度体重を減らしてもリバウンドします。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:06:09

したらばって私もしらない

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:10:57

キレやすくなってるしねー、栄養たりてないからだよ。医師の娘。

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:11:49

虚言癖だしｗ

こういう人には不幸になってほしい。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:12:22

172/63
朝食→トースト3枚にとろけるﾁｰｽﾞとﾏﾖ乗せ
トースト2枚にﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟとﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ乗せ
牛乳500㍉㍑
間食→かりんとう1袋
爽健美茶500㍉㍑
あんころ餅4つ
昼食→卵かけご飯大盛り
とろろ納豆蕎麦
豚汁大盛り
間食→アメリカンﾄﾞｯｸﾞ
さつまいも
甘栗
夜食→酎ハイ500㍉㍑4本
天麩羅たくさん
イカのﾊﾞﾀｰ焼き1匹
　
来月からダイエット始める予定
予定は未定だけど…

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:13:29

見てると胃がくるしい

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:13:32

>>808-809

まあさ、うざい ◆/vGxcwxjow がもう来ないってんだから、みんなで喜ぼうではありませんか。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:14:09

したらばはｾﾌﾞﾝに売ってます
蟹ｶﾏの中にﾏﾖとからしが入ってるやつでめちゃうまです

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:14:52

>>810
食ってる割には細いじゃん。
こう言う人はダイエット樂だわね。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:15:56

>>813
トン
つまみっぽいね

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:18:40

お酒がすすむくん

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:20:28

>>813
それだけ聞くとあんまり美味しそうに思えないなあ

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:23:28

かにカマにマヨつけて食べるのと違うわけ？

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 15:43:44

したらば美味しいよ

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 17:37:49

★　157/69.4
朝・・・ミネストローネ（大豆・玉ねぎ・人参・キャベツ・ベーコン・トマト）
昼・・・ミネストローネ、ツナのオープンサンド（ノンオイルツナ＆カロリー1/3マヨ）ヨーグルト
夜・・・ご飯80ｇ、アジの開き、小松菜と油揚げの煮びたし、豚こま・大根・こんにゃくのキンピラ、ワカメの味噌汁

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 18:38:55

★１６２/６５．２

朝　パン　ヨーグルト

昼　パン　コーヒー

夜　ハンバーガー　バニラシェーク

間食　えびせん3分の１、クッキー8枚

今日はかなりの炭水化物デーになってしまった。生理も終わるし、気合をいれなくては！

運動　サイクリング

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 18:59:50

★161/60.1
朝　オールブラン牛乳　ゆで卵
昼　おにぎり一個　プチトマト一パック
夜　そうめん　ゆで卵
間　ソフトクリーム

60切るまでもう少しだ～

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:52:38

★171/65

朝
ﾊﾞﾅﾅ1/3本とｵﾚﾝｼﾞ2かけ+ヨーグルト50㌘位
目玉焼き１
ﾚｰｽﾞﾝﾌﾗﾝｽ１枚
無糖コーヒー
豆パン・・・orz

昼
ヨーグルト100㌘
ざるそば2/3人前
卵ご飯子供茶碗１杯
きゅうり１

間食
ヘルシアウォーター飲んでみた。
個人的にアリ。

夜は食べません。
お腹減らなくなった。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:59:06

みんなつまらん

もっとｶﾞﾂｶﾞﾂ食べれー

しかしダイエットというわりにはメニューむちゃくちゃやな。
リバウンド決定。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:39:02

★163/63.4
朝：ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ1個/水
昼：純和食のお膳360ｶﾛﾘｰ/水/番茶
間食：ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ無糖/水/ｱｯﾌﾟﾙﾃｨﾐﾙｸ無糖/ｼｮｰﾄｹｰｷ1個
夜：豆腐わかめネギ大根揚げさん味噌汁/水菜きゅうりﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ/ほうじ茶/
　　　ご飯0.5膳/あじの塩焼き/壺漬け/ﾄﾏﾄ2切

昼間はかったら62.5kgなってた！！

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:40:14

170/60.2
朝　ご飯茶碗山盛り、フルーツグラノーラ二杯、味噌汁、野菜炒め(ソーセージ多目ｖ)、菓子パン(チーズパン、かにぱん)、輸入チョコレート二枚
昼　ミルクティー500ml、菓子パン(まろん＆まろん、黒糖フーエクレア全部)、野菜ジュース、ヨーグルト
おやつ　ミルクティー500ml、豆乳、チョコ三個、チーズ、チョコチップクッキー一箱、菓子パン(コーヒーリング、二色の豆パン、かにぱん)
夜　ランチパック(メンチコロッケサンド)、マヨネーズかけご飯、うどん5玉くらい？？桃缶１缶、メチャ美味しいヨークのメロンパン、クロワッサン三個

これから冷やし中華、チキンラーメン食べる予定ｖ

みんな少ないけどお腹空かない？

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:42:59

★154／60.4
朝ご飯半膳、鯵干物半分、ｼﾗｽと大根おろし、ﾋｼﾞｷと大豆の煮物。
昼ｻｻﾐとｺﾞﾎﾞｳとﾏｲﾀｹの雑炊、茹で卵とﾌﾞﾛｯｺﾘのｻﾗﾀﾞ、ｵﾚﾝｼﾞ１個
夜ｷｬﾍﾞﾂと茄子とｱｽﾊﾟﾗと椎茸と魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分で野菜炒め。
子持ちｼｼｬﾓ４尾。ﾋｼﾞｷと大豆の煮物。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 21:55:29

★163/65.5
朝：抹茶豆乳
昼：イサキ刺身3切れ、たらこと昆布の佃煮、ご飯、味噌汁
夜：ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、切干大根の煮物、ｼｭｰﾏｲ、たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ1/2人前、ぶどうゼリー

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:21:18

167/60.6
朝　食：　焼きそば（もやし半袋・ベーコン入り）
昼　食：　ミラノサンドＡ　アイス珈琲（ブラック）
夕　食：　山菜おこわ　焼き鳥３本　鯖塩焼き
野菜が足りないので、只今トマトを丸かぶり中

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:32:25

152の86★
朝　昨日の残りの焼き鳥モモ3本、ご飯1杯、納豆、味噌汁、ベーコンエッグ、ゆで卵1ヶ、ウインナー2本

昼　コンビニサラダ、おにぎり1ヶ、豆乳

夜　外食(豚骨ラーメン＋チャーシュー丼のセット)、中華サラダ

間食にローズネットクッキーとアイス食べちゃったよorz

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:35:27

★171/72
朝昼兼用…麻婆豆腐＋ご飯
夜…ミスドのポンデアーモンド２つ

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:40:03

>>830
中華サラダってもしかしてチャーシュー入ってるヤツ？

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:42:47

>>822
小1時間もすれば、クリアしそうだよね。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:45:15

826

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:50:05

>>826
そんなに食べてその体重って凄いね

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:55:47

793
痩せたらわかる。維持するの大変だよ。その食事メニューを一生続けられる覚悟があるなら止めない。
その女医さん。オルビスのプチシェイクばかりでOKだしてるの？
早く痩せたいという気持ちはわかる。実際体重が落ちてきてるし、メニューをみたらがんばってるのもわかる。
運動もきちんとしているみたいだしね。
ただそのペースで痩せると生理止まりますよ。
あとは皮膚がたるみます今まで脂肪がつまっていた皮膚の中身が急になくなるわけだからもちろん皮がのびます。あなたのペースに皮膚が追いつかないの。おばあちゃんみたいなおっぱいになりますよ。
今はやる気がある時だからそのメニューで70キロくらいまで落としたら
低脂肪高蛋白のものとごはんをきちんと食べる食事にきり変えた方がいいよ。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:27:52

>>836
私、８０ｋｇ→６０ｋｇに半年ほどで落とした。
初めの月は面白くて７，８ｋｇ落としてたけど、
意外と大丈夫だったよ。
途中やっぱり挫折期があって、その間何ｷﾛかリバったけど、
またぼちぼちダイエット始めてを繰り返して、徐々に落としたよ。
その挫折期後の切り替えで、痩せるか戻るか別れると思う。
皮が弛む弛まないは、体質もあるみたい。

>>793
胸にシワが出てきたら、気をつけて！
落としたら最後、戻んないから。
腕立て等の筋トレはかなり重要。
筋肉付くとあまり体重減らなくなるけど、体型は面白いくらい
変わるから、大丈夫だよ。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:31:30

>>830
ダイエットしてるんじゃないのかぃ？

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:32:43

>830
最強の夕食＋ローズネットクッキー！
ローズネットクッキーは脂と砂糖の塊。
がつんと脂肪に変わる食べ物であると共に、中毒になる食べ物ｗ
たったあれ一個で558kcal　カツ丼にも匹敵する高カロリー

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:32:44

確かにダイエットしてる割には晩飯が酷いな

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:02:55

ローズネットクッキーって初めて聞いたんだけど何それ？
クッキー？それとも何か有名なお菓子？
それにしても558カロリーってすごいね

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 01:09:59

★170/67,7
朝　納豆ご飯、魚
昼　弁当、少なめにしてみた
間食　胡麻プリン
夜　冷やしラーメン小

間食してしまったｏｒｚ

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 01:11:11

>>841
ヤマザキパンだよ。
私も好きだけど、ちょっと砂糖かかりすぎて硬い。
そんなにカロリーあるとは！！おそるべし、菓子パン。

170/66.5
朝→ﾁｮｺﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ、手製ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
昼→納豆ご飯（しそ＆ねぎ）、ﾊﾞﾅﾅ一本
間食→ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
夜→お好み焼き（豚玉）、BEER500ml、
夜食→ｵｰﾙﾄﾞﾌｱｯｼｮﾝ、ｺｰﾋｰ

だからぁ、今聞いたばっかりでしょ？
菓子パン軍団のｶﾛﾘｰ・・・・。
私・・・・★ﾏｰｸつけられる日がくるのか！！！

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 04:59:40

160/61
朝マック
昼　半熟おむらいすとグリーンサラダ
夜　とんこつラーメンと餃子１皿､チャーﾏﾖおにぎり　
間食と言うかおやつ
朝から寝るまでの間
冷凍グラタン小２
焼そばパン１
ﾒｰﾌﾟﾙメロンﾊﾟﾝ１
ショートケーキ１
わかさいも３
グレープフルーツ１
じゃがりこ１
チョコパイ３
ホームパイ５
生理前の食欲やばすぎ

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 05:26:29

★158/71.2(前日比+0.8)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):ご飯半膳、鮭ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ焼半切れ、ｿｰｾｰｼﾞ一本、納豆、ﾌﾟﾙｰﾝ3個、ﾗﾌﾞﾚ、LG21
昼(13時):ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜(20時)焼きそば(野菜で増量)
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)＋腹筋20×2
生協の配達前なので冷蔵庫にろくなものがなかった。朝から夜までずっと座って作業をしていたら物凄くむくんだ。
水を大量に飲んでﾏｯｻｰｼﾞして就寝。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 07:01:42

昨日…
174/68.5

朝トースト２枚バナナヨーグルトカカオ９９％

昼菓子パンかぼちゃと生クリームサラダポテトサラダ

間食 31ｱｲｽのﾄﾘﾌﾟﾙクレープポンデケージョ

夕冷麺

夜カカオ９９％ピーチジュースアイス２つ

こんなに食べたのは久しぶりだー！今日からダイエットする！

847 ：ポテコ：2006/06/17(土) 07:28:25

158/89

朝ポテチ 400 アイス320 グラタン580 ダイエットペプシからあげ君②袋

昼タラスパ480 メロンパン一個ｼｮｰﾄｹｰｷ②個

間食アイス320 ポテチ400

夜ラーメン400 アイス320 チョコ385

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:02:04

昨日食べたもの
朝…おにぎり2つ
昼…マック
夜…ﾗｰﾒﾝ半分､稲荷寿司1個
間食にｶﾞｰﾘｯｸﾗｽｸ3枚とのり塩ﾎﾟﾃｰﾄ少し

今日から間食だけでも控えなければ。。

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:49:30

ローズネットクッキーが危険なのは、小さいこと
他の菓子パンのついでに買う人が多いけど、
あれ一個で558kcalだと知るとｶﾞｸﾌﾞﾙ

コンビニにはヤマザキパンが多いけど
ＨＰにカロリー表載ってるから見てみるといいよ。
やはり菓子パンはお菓子なんだとわかる。
アップルパイ 1個当たり 461kcal
あんドーナツ 1個当たり 495kcal
カステラサンド 1個当たり 534kcal
コッペパン　つぶあん＆マーガリン 1個当たり 582kcal
スイートブール 1個当たり 503 kcal
チョココロネ 1個当たり 306 kcal
メロンパン 1個当たり 466kcal

同じカロリー500kcal摂るなら肉や野菜などで摂る方がお得

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:52:19

おにぎり二個+100kcalにも相当するな
どれだけ菓子パンが癌か分かる

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:21:53

間食にローズネットクッキーって！
一食分くらいカロリーあるんじゃん！
怖っ！！！

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:36:15

メ、メロンパンも・・・・そ、そんなに・・・。

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:42:33

メロンパンもすごいよね。
あれも主食並のカロリーじゃん？

おやつにメロンパンとか・・・ｗｗ

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:55:32

朝　　サンドイッチ、魚の揚げ物、かき氷、ミニチーズケーキ
昼　　無
夜　　無

間食　ファンタグレープ、ダイエットコカコーラ

バランス悪い

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 13:46:30

なんで昼夜食べなかったん？
食欲なかった？

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 14:42:38

★162/65.2

朝　パン 270kcal ジュース 150kacl ウーロン茶

昼　パン　180kcal　シリアル（カロリー見なかった）　寒天＆ヨーグルト 110kcal

夜　なし

間食　えびせん300kcal

運動　テニス　バドミントン

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:49:12

まだまだ巨ピザな私ですが…（80kg）

順調に体重が減っていたので、つい気を許して、
今朝、鯛焼き２枚食べちゃいました…。orz
なんか胸焼けしてます（泣　　ごめんなさい！

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:51:00

何でみんな野菜少ないんだろ･･･
炭水化物メインが多いよね

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:53:11

>>857
★164/80 です…。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:54:50

>>857
いいよいいよ
どんどん太ってどんどん豚になりな
ああ、もう豚だねwwwww
80キロって女の体重じゃねえよな
まじで巨デブ

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:01:21

80㌔ってどんな感じなんだろう・・・

あと30㌔以上太るなんて無理。
そんなに食べれないし、太る前に胃を壊しそう。
女満喫したいから太らないように気をつけなくちゃ。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:06:10

>>860-861
乙!!!

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:06:48

>>860-861
最高110kgになったことがあります。
元々は、食欲が昂進する薬の副作用で体重が増えたのですが、
（薬を飲む前は57kgでした）100kg超えると、さすがに身体がしんどくて。
80kgは、情けないです。暑くもないのに汗かいてるし。重いし。醜し。
胃が壊れなかったのが奇跡、と主治医に言われました。

今は、副作用の出る薬は止めて、新しい薬を服用してます。
おかげで、筋トレと食事療法で30kgばかり減ってくれました。

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:08:45

>>861
スレタイよめ

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:12:27

>>863
＞食欲が昂進する薬の副作用で“とにかく食べ続けて”体重が増えた
の大切な“　”の部分が抜けてました。

食べグセをつけると、ヤヴァイです。
小ピザさん、ゆっくり少量を食べましょう。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:16:59

いぢわる書いたけどダイエット頑張ってー。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:18:49

>>866
ありが㌧！　ガンガリます！

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:31:42

励ましたけどやっぱでぶは死んでー

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:34:46

じゃあ次の大食いさんどうぞ(・∀・)

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:41:45

★　157/69.0
朝・・・ミネストローネ
昼・・・豚しゃぶキムチ雑炊（野菜色々）
夜・・・ご飯80ｇ、グリーンカレー（ささみ・エリンギ・ピーマン・玉ねぎ）、レタスとブロッコリーと桜えびサラダ

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:29:57

166/65★
朝→炊き込みご飯
昼→ハンバーガー
夜→レタスとブロッコリーのサラダ、炊き込みご飯、目玉焼
就活中なので、必然的に一時間歩き
帰ってから踏み台してます
やっと身長－体重が100を越えて嬉しいけど、気を引き締めないとな

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:10:57

★158/71.0(前日比-0.2)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵一個+低脂肪乳適量)、ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟﾙｰﾝ五個、卯の花
昼(14時):椎茸ｻｲｽﾞのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ二個、焼ﾅｽ、ﾚﾀｽ、ﾌﾟﾙｰﾝ3個、豆乳とﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙのｼﾞｭｰｽ
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)＋腹筋20×2＋ｽｸﾜｯﾄ50回
便秘ぎみなので明日からｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ試してみようと思う。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:37:55

167/60.6
朝　食：　トマトリゾット　モヤシとベーコンの炒めもの
昼　食：　ミックスフライ弁当
夕　食：　納豆巻き　鉄火巻き　いわしの紫蘇巻きフライｘ２本
　　ポテトサラダ　酢豚　

どうしよう。まだなんか食べられそう。

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:54:11

>>873
食うなよデブ女
みにくい腹しやがって

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:00:16

>>874
お腹よりお尻と腿がヤバイですぅ～

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:01:13

>875
顔もやばい

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:21:05

>>876
うむ。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:27:59

つか、体重的に全身やばいだろ

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:29:46

★170/67.7
朝　寝てた
昼　納豆
夜　ラーメン、納豆、ケーキ

父の日おめでとう＞＜！！！！

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:30:16

最近発見したんだが
デブを馬鹿にするやつって小デブが多い
痩せてる奴は男女問わず気にしないのに、小デブは普段何食べてるの？
とかそんなの食べたら太るとか服のサイズをやたら聞きたがる。

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:31:10

>>880
小デブをバカにする大デブ乙w

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:32:17

スレ違い

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:55:00

150/91
朝：野菜ジュース150ml
おやつ：鯛焼き半分、おかき一粒
昼：鴨南蛮そば、漬物、ごはん2杯、韓国のり
夜：チキンチーズカツ、切り干し大根の煮物、冷奴、ごはん、味噌汁、漬物

随時：お茶、水

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:42:36

90キロ超てｗ

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:54:38

★161/60.3
朝昼　そうめん　クランキー
夕　ゆで卵
晩　おにぎり2個
間　口が淋しいときに、オールブランをそのままボリボリ

家に食物がほとんどないから明日は買い出しだ！

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:57:22

不健康だ･･･

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:58:39

>>885
それでダイエットしてるの？

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 00:15:52

>>886-887
昨日ジムの定期測定日だったんだけど、今月の自己目標を達成したから気を抜いてしまいました
冷蔵庫のなか空っぽだし、明日食材を調達してきますよ！

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 01:16:19

★163/65.5
朝：きなこドーナツ1/2コ
昼：春雨ヌードル、豚塩カルビおにぎり1コ
夜：キャベツ千切、コロッケ1.5コ、冷奴、切干大根、イサキ刺身5切れ

野菜不足だ…

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 01:22:12

170/67.0
朝→ご飯茶碗一杯、豆腐の味噌汁、納豆
昼→とんこつﾗｰﾒﾝ、ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ、イサキの一夜干し
間食→ｼﾌｫﾝｹｰｷ､ｺｰﾋｰ
夜→牛肉のｼｿ巻き、BEER350ml×２、ｷｬﾍﾞﾂ＆玉ねぎのｿﾃｰ、豆腐ｽﾃｰｷ

ちょっと、胸焼け。ｵｰｼﾞｰﾋﾞｰﾌ美味しくない・・。

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 01:28:50

>>889
普通体型なら食べ過ぎだと思わないがダイエット中のわりに食べ過ぎじゃない？

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:20:48

162/63

朝：ご飯、梅干し

昼：食ﾊﾟﾝ8枚切1枚、牛乳、わかめポン酢和え

夜：お粥、わかめと豆腐みそ汁
　　とりひき肉あんかけ、ほうれん草お浸し

間食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦茶たくさん

お菓子が食べたい。
　　

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 03:18:07

とゆうか、ダイエットしてるのに間食とか甘い物食う奴は何を考えてるの？

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 03:32:25

ケーキやヨーグルト、1個や2個食ったって全然太らないよ

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 06:02:19

ていうか、ダイエットしてないのに間食してるの？と問うのもどぅだろぅ？

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 06:45:33

女で60キロ越えって身長175ぐらいあるんでもなきゃ異常だな
どうしてそんなになるまでほうっておけるんだ？

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 06:50:09

最近1も読めない鬱陶しいのが増えたな。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 07:54:19

昨日は

朝　マクドナルドのハンバーガー　ポテト　ウーロン茶
昼　菓子パン２個　あんかけ焼きそば
夜　ダイエットジュース　手巻き寿司一本　野菜さらだ

で、二時間寝て今起きた。　９時になったら何か外食するかもーｗ

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:18:32

今日はいつも以上に食べまくりまーす
170/62

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:27:44

>>899
調子のりすぎ
うぜえ

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:32:31

>900
ｱｯｿ━━( ´_ゝ`)━━!!

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:37:51

しねよデブス

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:41:31

>900意味不
頭大丈夫？

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:43:30

>902
自分の顔を鏡で見てごらん

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:44:30

喧嘩してるよ
人間だもの
みつを

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:56:42

>>904
人の顔心配してる場合じゃないよだろデブス

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 11:22:38

>906(ﾟдﾟ)はぁ？

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 11:27:20

あんたレスするから煽られるんじゃん…バカ？

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 12:35:10

>>1を読もうよ

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 14:51:15

160/73
朝:素麺
昼:あさりご飯、水
夜:ローストビーフ寿司、豆腐と玉葱

とりあえず食べる量を人並みに…。

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:34:21

>>910
しばらくはキツイかもしれないが
がんがれ！
だが野菜が足りない
毎食いろいろな野菜食べると
結構満腹になるぞ
ドレッシングは気を付けて
自炊はしてるのかな
自炊すると栄養バランスとか
分かるようになるよ
一月がんばれば胃が小さくなる
二月がんばれば薄い味が美味く感じるようになる
三月がんばれば体脂肪減ってくる
地味に運動取り入れれば必ず痩せるよ

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 17:38:09

★162/65

朝　寒天＆ヨーグルト＆グレープフルーツ　パン

昼　バジルシードドリンク

夜　パーティだったからもう食べまくり。お酒、チップス、チョコ、etc

今日は運動もしなかった。明日はバドミントンします。

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:03:19

★158/61.5
朝:なし
昼:ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｻﾗﾀﾞ
夜:食べない
間食:ｶﾞﾑ
あと1.5kgで60か…
昼だけダイエットって体重すごく落ちるからｲｲ!!

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:05:30

>>913
絶対どか食いリバだな

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:28:04

★　157/69.4
朝・・・ミネストローネ、鮭わかめおにぎり（80ｇ）
昼・・・ご飯100ｇ、グリーンカレー、モヤシ・人参・わかめサラダ
夜・・・サッカー見ながら、お刺身盛り、茹でアスパラガス、焼き茄子、発泡酒の予定

夜はダイエットおやすみ。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:41:04

★163/63
朝：お粥/梅干し/水/ほうじ茶
昼：無し
間食：ﾐﾙｸﾃｨ無糖
夜：水/酢豚/ﾆﾗ肉/ﾗｰﾒﾝ1杯/揚げｿﾊﾞ少し/ﾁｷﾝｶﾂ一口ｻｲｽﾞ1個/中丼1口

昼間は61.6kgだったのに、さっき計ったら63kgになってた・・・。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:47:01

そりゃ夜に揚げ物や炭水化物2品以上盗ればねぇ･･･

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:48:15

★161/60.4
朝　カロリーメイト
昼　茄子とピーマンの炒め物　目玉焼き　きなこ牛乳
夜　茄子とピーマンの炒め物　納豆とﾚﾀｽのサラダ

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:55:28

>>917
とてもﾃﾞﾘｼｬｽでした

orz

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:01:08

>>919
炭水化物減らして野菜多めにとったほうがいいよ
そのメニューじゃ痩せにくいと思う

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:15:01

167/60.8
朝　食：　ロイホでパンケーキ２枚　アイス珈琲（ブラック）
昼　食：　ハムサンド　緑茶
夕　食：　豚シャブ　（豚肉、モヤシ１袋、アボカド、ポン酢）
　　　　　端麗グリーンラベル

朝計測したら62.4kgだったけど、先ほど量ったら60.8kgだった。
よかった。
明日明後日家に居ないので、キューイフルーツやっつけちゃお。

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:15:48

>>921
こんな時間にやっつけるなよデブ
朝にしろよデブ
朝にフルーツいいじゃねえか

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:17:49

>>922
う～ん・・
名残惜しそうにしながら
了解！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:28:08

★158/70.8(前日比±0)
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ時→158/74.6(5/19)
朝(5時):ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、葡萄一房、ほうれん草のソテー、ｿｰｾｰｼﾞ一本、豆乳とﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
昼(13時):茸とネギの味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂ(油ひかずに炒めた)とﾊﾑとﾁｰｽﾞのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ、豆乳とﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
夜(17時):ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋豆乳、コップ一杯で一日分の野菜ｼﾞｭｰｽ一杯、豆乳とﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
運動:ｽﾃｯﾊﾟｰ30分×2(朝夕)＋腹筋20＋ｽｸﾜｯﾄ50
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝめちゃくちゃ効くわ。びっくりした。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:43:17

朝ご飯味噌汁たまご
昼ﾊﾟﾝ二個飲む苺ヨーグルト間苺ｿﾌﾄｸﾘｰﾑｶﾍｵﾚ（ﾌｧｰｽﾄｷｯﾁﾝ）
夜冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀﾌﾙｰﾂｹｰｷグレープフルーツｼﾞｭｰｽ
最近ダイエットさぼりぎみだ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:52:34

朝…寝てた
昼…ガスト目玉焼きハンバーグ少々ポテトつき
夜…カレーうどん少々、チョコパン、クリームどらやき

なんで夜にたくさん食べたくなるんだちくしょう

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:56:18

うわー野菜ないし不健康だねー

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:58:44

★163/65.5
朝兼昼：納豆、ごはん、ｷｬﾍﾞﾂとじゃがいもの味噌汁、目玉焼、小茄子辛子漬
間：ロールパン1コ
夜：銀座アスターで外食。少しずつ色々なもの。生ビール小2杯、焼酎水割1杯

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 22:12:39

161/69
朝：そうめん、おにぎり２個
３時頃：長崎ちゃんぽん大盛り　約２人前ｗ
夜：抜きorz

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 22:32:55

朝：ドースト２枚（ジャムとマーガリン）
昼：ハンバーグ１個　ご飯60ｇ
間食：オレンジ１個
夜：鯵（焼き魚）、サラダ（ワカメ玉ねぎ）、ギョーザ３個、ハンバーグ１/２個
　　ご飯味噌汁
野菜すくねーー

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:05:45

>>929
炭水化物祭りだなw

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:06:02

>>930
ﾄﾞｰｽﾄ？？？

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:08:36

>>932
なまってんじゃねw

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:33:38

166/65
朝:ミスドのドーナツ3種類(Dポップ、カレーパン、ウインナーパイ)
昼:野菜カレー
夜:付け麺、半ライス、餃子5個
間食:W杯見ながらスナイダーズのクリーミーカラメル味1袋、アーモンドチョコ3粒

今日は最近ではまだ少ない方。
折角2年前にダイエット成功したのにまた戻りつつあります。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:36:10

170/67.0

朝→ティラミス、ｺｰﾋｰ
昼→とんこつﾗｰﾒﾝ、豆乳、蒸しパン
間食→おにぎり
夜→しゃぶしゃぶ（豚肉、水菜、えのき、豆腐、白菜）
　　おじや（タマゴ、葱）、BEER350ml×２

おやすみなさい。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:36:24

そこでくいとめろよデブ
もう女の体重じゃなくなってきてるぞ
デブの牝ブタ

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:41:33

★170/67,7
朝　フルーツグラノーら
昼　蕎麦、納豆
夜　焼肉

肉は食べずに野菜とナムルあたりを食べたよ
でもホルモンは卑怯だ

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 00:43:59

なにが卑怯？

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:32:46

デブ女限定って書いてあるのに、デブ女を馬鹿にする人がいるのが信じられない
このスレの主旨に沿ってくれ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:49:48

★167/61
朝　納豆ご飯２杯
昼　春雨ヌードル
夜　野菜ジュース、サラダ、野菜とベーコンのスープ
就寝前　焼酎水割り一杯

朝は前日御飯炊いたのに食べ忘れてて冷凍庫にも余裕が無かったので
炭水化物摂りすぎと分かりながら食べてしまった…
野菜とベーコンのスープは人参と玉葱とキャベツを使い切りたかったからなんだけど
寂しくてついベーコン入れちゃったし。入れなきゃいいのに。
就寝前の酒も止めようと思ってたのにどうしても眠れなくて一杯だけ…

何で食べ物絡むとこんなに自分に甘いんだろう、本当欝になる。

でも、どろっとした100％の野菜ジュースを晩御飯と一緒に摂るのは
自分では結構いいと思って続けてる。
どろっとしてるから何か食べた気になるし、野菜不足も少しは補えるし。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:53:52

ベーコンちょっと入れたくらいで落ち込むなよ
美味しくなっていいじゃん
美味しいほうが飢餓感なく続くし。
要は量だよ。たっぷりベーコン入れたなら死ねって思うけど。
さいの目にちょこっと切ったの入れるくらいならいいよ。
コクが出る。

しかしその体重
痩せろよ

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 12:19:44

>>941
＞しかしその体重
＞痩せろよ
金・土と連続で友達（違う子）の誕生日だったんで
金曜の夜は飲み行って祝って、土曜の夜は料理上手な友人宅でホームパーティーやって
日曜に体重測って愕然としたんだ。元に戻すべく頑張るよ。

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 15:07:17

>>942
パーティーってお前の誕生日じゃないんだから我慢しろよ
そこの精神力の強さでダイエット成功するかがわかる。頑張れよ！

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:42:38

朝昼晩てきっちり分かれてるだけ皆偉いな
私は食いたい時に食う(常食って感じ)
引きこもりにしかできない技だがね。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:20:37

スレタイ見たら、凄い喰いっぷりのメニューが目白押しでカキコしてあるのかと思ったら・・・

体重だけ凄くて全然メニューにカロリーのボリュームないじゃん。
てかここもダイエットスレなの？６０kgていうのも中途半端な数字からだし、「痩せろ」とかいうカキコも多いし。

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:38:59

164ｾﾝﾁ、60ｷﾛ
朝、なし
昼、バナナ1本、牛乳1杯、とまと1個
間、糸こんにゃくをめんつゆにつけて、豆腐半分、梅干し1粒
夕、レトルトカレーにとろけるﾁｰｽﾞ2枚のせ、わかめスープ、バナナ1本、みたらし団子1本

あとでお菓子を食べるかもしれない…
デブだお？

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:40:23

>>945
>>1にダイエット中の人は★つけろ
と書いてある
好きなだけ食ってる人も書きこんでるよ

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:48:13

★163/68
朝:とんかつ、キャベツ千切り、飯
昼:マカロニサラダ、おにぎり２個、パン
夜:なし

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:49:31

デブのメニューにはマカロニサラダがある率が高い

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:52:05

葉っぱばっか喰ってらんねぇんすよ。
こんな食い過ぎでも一週間で５キロ落ちた。

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:52:54

葉っぱばっか喰ってらんねぇんすよ。
こんな食い過ぎでも一週間で５キロ落ちた。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:53:02

そりゃすごいな

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 19:33:32

★161/60（夕食前計測）
朝　オールブラン牛乳
昼　ホットケーキ
おやつ　チョコチップクッキー4枚
夜　そうめん　サラダ　ひじきの煮付け

ジムで45分運動
ウォーキング1時間半

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 21:46:10

★　157/69.2
朝・・・ヨーグルト、マーマレードトースト、トマト
昼・・・たぬきそば
夜・・・蒸しキャベツ・おくら・きゅうり・ゆで卵のサラダ、おろしポン酢うどん（1/2玉）

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:14:30

朝ソイジョイ飲むヨーグルト
昼野菜ｼﾞｭｰｽハンバーガーサラダパスタ

夜飲み会でつまみ８品ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:20:00

★163/65.5
朝：6枚切り食パン1枚+ブルーベリーヨーグルト、カフェオレ
昼：イサキ刺身半身、ご飯、味噌汁
夜：豆腐入ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ、切干大根、しめじのポン酢和え、玉葱ﾋﾟｰﾏﾝ入豚肉の生姜焼

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:32:07

>>956

栄養のバランスが(・∀・)ｲｲ!!

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:57:32

★170/67,5
朝　納豆ご飯
昼　梅おにぎり
夜　サラダ、煮物、ご飯

歩くの楽しい

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:18:07

>>956さん
もしかしてお住まい海沿い？
イサキをよく食されてるので。
私も今の時期よく戴くんです。

170/67.0
朝→ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼→ﾊﾞﾅﾅ、豆乳、うどん、昆布の煮物、いんげんｿﾃｰ、ご飯
間食→胡桃ﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→すき焼き（牛、えのき、白菜、水菜、豆腐、糸コン、うどん玉）
　　BEER500ml
夜食→手作りﾊﾞﾅﾅｹｰｷ、ｺｰﾋｰ

鍋、連投。

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:25:14

イサキ・・・

「お兄ちゃん、イ、イサキは？イサキは捕れたの？」

のコピペが頭に浮かんだｗ

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:56:29

>>960
?????

意味わかんない？？？

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 04:22:46

160/76
朝　ﾐｽﾄﾞのｵﾚﾝｼﾞﾁｮｺﾏﾌｨﾝとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲとｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
昼　刺身定食
夜　そうめんと冷や奴とｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ

今、滅茶苦茶お腹が空いている…

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 06:51:46

★167/60
朝　納豆御飯
昼　カロリーメイト
間　寒天
夜　野菜ジュース、野菜とキノコのコンソメスープ、カマボコ５切れ

カロリーメイトはダイエットのためにカロリー低いと思って食べた訳ではなく
昼に時間が無くて、一日２食にすると余計ダイエットに良くないと思って食べた。
…ら、昼の激務の中それしか食べなかったお陰で
思いがけず時間が出来た３時頃に間食してしまった。今は反省している。

最近一駅分歩くようにしたら、見た目には変化が無いが少し身体が軽くなった気がして嬉しい。

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 07:21:20

なんで>>921とか>>940にデブとか痩せろよってレスが付いて
>>954とかが何も言われないのかが俺には良く分からないんだが。
150センチ台で60超えの奴は煽り叩きからも諦められてるのか
それとも身長の同じ>>921と>>940は同一人物で、貶してる奴は粘着なのか。

>>940と>>963が同一人物っぽいのは何となく分かるけど。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 07:24:34

>>964
　>>921と>>940に突っ込み入れたものだが、
四六時中このスレみはってるわけじゃないし、
つっこむの面倒気分の時もあるし…
そんなに毎回しなきゃいけない義理もないでしょうが
気になるなら自分で叩け

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 07:52:05

そもそもツッコむためのスレじゃないって話ではないのかと。

つか167で60㌔って大してデブ女ってほどのものでもないよなあ。
メリハリある身体だったら、もう少しで「ムッチリ」の部類なんじゃないか。
アタシは背が高いからこのスレでは痩せてる部類！みたいな
変な優越感持ってる奴いそうで微妙な気持ちになることがあるよ。
特に食べたモノ書いた後で一々ごちゃごちゃコメント付けてるのとか。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 08:00:45

>>966
わかる１７０の人で、自慢げに喰ったもの書き立ててはしゃいでる人見て
微妙だった。今日も食いまくる！とか書いてて。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 08:07:17

朝：ヨーグルト（メープルシロップ＆シナモン）
間：フルーツタルト、生八つ橋
昼：バナナ
夜：牛角（肉、野菜、豆腐、ビール、サワー）