★★効く！ダイエット・サプリメント★★18

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:43:16

食事制限、運動は当たり前だけど、プラス＋サプリメントで少しでも早く痩せたい！！
基本的に荒らしはスルーでマターリ逝きましょう。

>>2-20辺りに関連記事が。目を通すのが吉。

★★効く！ダイエット・サプリメント★★17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142439580/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:43:51

★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★
http://life2.2ch.net/diet/kako/1020/10208/1020834851.html
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★２
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1039044226/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★３
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1042979510/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★４
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046057631/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★５
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050326876/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★６
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1053519898/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★７
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056634719/

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:44:06

★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★８
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059843779/
★★効く！ダイエット・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ★★９
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066664026/
★★効く！ダイエット・サプリメント10★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072535146/
★★効く！ダイエット・サプリメント★★11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080478467/
★★効く！ダイエット・サプリメント★★12
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088054773/
★★効く！ダイエット・サプリメント★★13
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1095670360/
★★効く！ダイエット・サプリメント★★14
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107588807/

過去ログミラーへのリンク
ttp://makimo.to/cgi-bin/search/search.cgi?q=%8C%F8%82%AD+%83_%83C%83G%83b%83g+%83T%83v%83%8A%83%81%83%93%83g&andor=AND&sf=2&H=&view=table&D=diet

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:44:25

ダイエットに効く

◆ガルシニア（ＨＣＡ、ヒドロキシクエン酸、タマリンド）：定番サプリ
・脂肪の燃焼を促す作用がある
・有酸素運動を行うときに摂取すると体脂肪燃焼効果を高める
・脂肪の分解・吸収を促す酵素の働きを抑え、食事でとった脂肪の吸収を妨ぐ
※マウスでの実験データでは、運動だけをさせた場合と比べて内臓脂肪の蓄積を約３割抑えた
※クロムは人体の必須ミネラルの一種でＨＣＡとの相乗効果が期待され、
　たびたびガルシニアと共に配合される
※男性が飲むと精子の数が減るらしい

◆ギムネマ（ギムネマ・シルベスタ）：定番サプリ
・ブドウ糖の腸における吸収を阻害し、血糖値を安定
・吸収されないかった未消化物は食物繊維と似た働きをして便量を増やし、便秘予防にも効果
・虫歯の発生を抑制
※約60％のブドウ糖を吸収せずに体外へ
※糖尿病、肥満、便秘の予防や滋養強壮などに

◆ファセオラミン（白インゲン豆抽出エキス、ファビノール）：ＫＡＴＳ、ＧＡＰＳ6500、ゼロ3000
・炭水化物をブドウ糖に変える消化酵素、アミラーゼの働きを抑制してそのまま体外へ排出させる
※炭水化物（でんぷん）はアミラーゼの働きによってブドウ糖に変化、
　体内に吸収されてエネルギー源となるが、余ったエネルギーはそのまま脂肪になる
※血中のブドウ糖が多くならない（血糖値が高くならない）ので低インシンュリン効果も出る

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:44:39

◆トナリン（ＣＬＡ、共役リノール酸）：セトロア
・脂肪分を燃やして体温を上げるタンパク質（ＵＣＰ）に働きかけ、脂肪を燃やす
・脂肪酸をエネルギーに変換する反応を加速させる
・血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす（生活習慣病にも効果がある）
※脂肪酸の一種リノール酸を化学変化させたものでひまわり油から取れる
※開発したウィスコンシン大学での研究結果によると、体脂肪率は運動を加えること
　によって15％～20％減少することも実証

◆ラズベリーケトン：最近定番
・皮下脂肪の分解、燃焼
・脂肪の吸収抑制
・基礎代謝を上げる
※カプサイシン（唐辛子）の３倍の脂肪分解効果
※2002年10月日本肥満学会、日本生化学会にてカネボウ漢方ヘルスケア研究所、
　基礎科学研究所、愛媛大学から発表

◆レシチン：BOWS、ファットバキューム
・脂肪を乳化してコレステロール値を下げる
・体内細胞に栄養を行き渡らせて正しく機能させる（不足すると生活習慣病になりやすい）
・毛髪の成長や皮膚の新陳代謝を促し、皮膚疾患予防と美肌効果がある
・高血圧・心臓病・肝臓・糖尿・腎臓・膵臓などの諸病、血栓症・貧血自立神経失調症、
　不眠症、ぼけ症状などの予防と改善
・脳神経を活性化し、記憶力や集中力を増す
※主に大豆や卵黄に多く含まれている脂質の一種だが善玉コレステロール
※ヘビースモーカー、ストレスの溜まりやすい職業の方は消耗しやすい
　（特にヘビースモーカーは肺内のレシチン量が1/7まで低下する）
※身体に絶対必要な栄養素の一つである

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:44:55

クエン酸：ファットバキューム、アミノプラズマ
・糖の分解を抑制し、疲れの原因物質である乳酸の生成を抑制、減少させ疲労を回復する
・体脂肪をため込まなくさせる
※体内でも作られる物質だが、血行不良が原因で細胞に酸素が行き渡らなくなると
　作られにくくなり、慢性疲労の元となる
※日本人の７割が不足
※黒酢や梅肉などに多く含まれています

◆青パパイヤ（パパイン酵素）：最近定番
・パパイヤのタンパク質分解酵素が体内に残っている異物を分解し、細胞の新陳代謝の
　促進および活性化を促す
・腸内のビフィズス菌を活性化させ、老廃物をなくす
・善玉菌の増殖を促進して悪玉菌の育成を防止
・活性酸素の除去
※脂質分解やタンパク質分解や糖質の分解に効果のある酵素

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:45:10

【交感神経刺激系】
交感神経に働きかけることで脂肪を分解するリパーゼという酵素が活性化され、
体内の貯蔵脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解。分解された脂肪酸は、血液中に放出され
筋肉に送り込まれ、エネルギーとして働く
なのでやはり運動と併用が効果的
ちなみに皮下脂肪を揉むことでも交感神経を刺激して同様の効果を得ることができます

◆シトラスアウレンチウム：定番サプリ
・交感神経系のβ３アドレナリン受容体に働きかけ、体脂肪の燃焼を促進する
・運動機能の向上や筋肉組織の強化機能がある
※シトラスとは柑橘類の総称だがダイエットサプリで言われるシトラスとは
　シトラスアウレンチウム（だいだい）の抽出成分サーモ・アミンのこと
※サーモ・アミンを含むアルカロイド成分を摂取することで基礎代謝が増大し、
　体重の減少以上に体脂肪量を減少させる効果がある
※アメリカでは約1000ヶ所を超えるダイエットクリニックでそのダイエット
　効果が立証されたらしい

◆カプサイシン（唐辛子）：定番サプリ
・副腎を刺激して交感神経系のアドレナリンの分泌を高め、筋肉でエネルギーを
　消費するよう働きかける
・褐色脂肪細胞を活性化
・糖質の代謝や運動持久力を高めること
※カプサイシンの効果は運動による脂肪燃焼の過程に非常に酷似しているので、
　運動の代わりになる？
※下痢をしたり禿げやすくなる副作用もあるらしい

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:45:23

◆カフェイン
・運動前に摂取すると、体脂肪の燃焼を加速する
・脂肪がエネルギー源として優先的に利用されやすくなる
※運動の15～20分前に飲むのがより効果的
※筑波大学の鈴木正成教授が行った実験では、コーヒー３杯（カフェイン240mg）を飲んで
　自転車マシンを行ったところ、水を同量飲んだときに比べ、脂肪燃焼量が２倍程度に高まる
　という結果になった
※覚醒状態になって興奮し、眠りにくくなるという弊害がある
※カフェインはコーヒーより緑茶の方が摂取しやすいし美容にもいいですよ

◆エフェドリン：ゼナドリン
・交感神経を刺激してノルアドレナリンを分泌し、脂肪を燃焼させる
※脳や心臓の細胞にも効いてしまうほど強力で、死亡例もある
※興奮や動悸、不眠などの副作用
※体質によっては効きにくい
※これを飲んで運動するのは危険と思われる
※以上のような副作用があるため日本では不許可。あまりお奨めはできません

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:45:36

【アミノ酸系】
たんぱく質を構成する栄養素の一種
アミノ酸ならなんでもいいわけではなく、脂肪燃焼効率が高いのはごく一部
燃焼リパーゼを活性化し、脂肪を遊離脂肪酸へ分解。その後運動することによって
遊離脂肪酸を燃焼させて痩せる。ただし運動しないと遊離脂肪酸は脂肪に戻る
要は運動する事が最前提条件で、これだけで痩せると思ったら大間違いである
なお就寝前に取ると成長ホルモンを分泌して、同様に痩せる効果があるとか
脂肪燃焼効率の良いアミノ酸は以下の通り
リジン（※必須アミノ酸）、アルギニン、アラニン、プロリン

◆Ｌ－カルニチン：セトロア、アミノプラズマ、Ｏ2ファイヤーα、ゼロ3000
・体内の脂肪細胞から脂肪を取り入れて、筋肉細胞内のミトコンドリアに送り燃焼させる
・コレステロール増加抑制作用もあり、さらに運動によって効果を高められる
※肝臓や腎臓で必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されるアミノ酸の一種
※男性や肥満の方に不足気味。一日500mg必要とされている
※牛肉、羊肉などの動物性食品に多く含まれるが植物性食品には少ない
　ダイエット目的での摂取はサプリメントが有効

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:45:51

◆ＶＡＡＭ（明治乳業）
・脂肪よりも先に燃焼される血中のグリコーゲンやブドウ糖などの糖質を
　減らさずに、脂肪を燃焼させる
・乳酸の生成を抑え、長時間運動してても疲れにくい
・通常脂肪が燃え出すのは運動開始２０分後と言われるが、ＶＡＡＭは
　予め脂肪を溶かしだしておくので、運動３０分前に摂取しておくと
　運動開始時から燃焼効果がある
※一日１００km飛ぶスズメバチの驚異的なスタミナに着目し、その原因である
　幼虫の分泌液のアミノ酸配合を模したもの
※17種のアミノ酸の混合で、その配合比率には特許が収得されている
※ＶＡＡＭの成分を開発した理研の研究員阿部岳氏のお言葉
「通常運動をするとグリコーゲンやブドウ糖などの糖質が燃え、乳酸が生産され、
　体液が酸性になり疲労感が募っていく。ＶＡＡＭを飲むと乳酸の生産を少なくし、
　糖の燃焼を抑え、血糖の低下を防ぐ」
※上に挙げた脂肪燃焼効率の良い４種のアミノ酸も含まれているのでお奨め

◆ビール酵母
・アミノ酸、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維、核酸、グルタチオン等の栄養素が豊富
※ダイエットで不足しがちな栄養素の補助として
※栄養の割にカロリーが低いのでヨーグルトと混ぜて一食分に置き換えるダイエット法
もある（満腹感が高い）
※勘違いされがちだがこれ自体にダイエット効果はない
※プリン体がメチャクチャ多いので尿酸値が高い人は注意。痛風に

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:46:06

【食物繊維系】
水分を吸って膨らみ同時に腸内の様々な悪性の菌や油分を吸収して排泄する
ただし水分をやや多めに取らないと、その効果が十二分に得られない
また膨張作用により、食事が少量でも満腹感を得られる
取りすぎると体に必要なミネラルなどの成分を排出したり、薬の吸収を阻害するので
他のサプリとの併用は相性が悪いかもしれない
不足すると便秘になるが、過剰摂取は下痢の元

◆キチンキトサン（甲殻類動物性食物繊維）：定番サプリ
・胃酸で溶けゲル状になり、腸内のコレステロールを包み込んで排泄
・脂肪分（油分）を吸収する胆汁酸を吸収して体外へ排出する
・腸内のビフィズス菌を増やし悪玉菌を制御する
※胆汁酸は胆のうにおいてコレステロールから生成される

◆ガラクトマンナン：ＧＡＰＳ、ファットバキューム、ジュジュワー、Be-Style
・コレステロールや中性脂肪を吸着し、そのまま排出
・ビタミン・ミネラルなどの微量栄養素の吸収を高める
※水溶性食物繊維

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:46:23

◆オオバコ（サイリウム）：ＧＡＰＳ、ジュジュワー、ファットバキューム
・腸内の善玉菌を増やす
・血液中の余計なコレステロールを排出
※水溶性食物繊維
※オオバコ科の植物から取られる
※水を吸って３０倍まで膨らむのでスプーン１、２杯とコップの水だけで
　一食分に置き換えられる

【運動による脂肪燃焼効率を高めるもの】
ガルシニア・シトラス・トナリン・カフェイン・アミノ酸系

【太る元となる栄養素（炭水化物類、油分、糖分）の吸収を抑制するもの】
ガルシニア・ギムネマ・ファセオラミン・ラズベリー・食物繊維系

【体内の脂肪を燃焼させるもの】
カルニチン・シトラス・トナリン・ラズベリー

【基礎代謝を上げるもの】
シトラス・ラズベリー

【コレステロール値を下げるもの】
レシチン・パパイン酵素・キトサン・オオバコ・ヨーグルトなど乳酸菌類

【交感神経を活発化させるもの】
シトラス・カフェイン・エフェドリン（日本では不許可）

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:05:05

>>１

おっつ

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:08:01

>1 乙ですた
･∀･）つﾟ　L-ｶﾙﾆﾁﾝﾄﾞｿﾞｰ

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 08:21:01

カルニチン＋踏み台昇降を始めましたが、カルニチンを摂るタイミングを教えて下さい。

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:56:49

>>15
普通に考えて運動前しかなくない？

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 16:28:30

>>16

運動の直前とか数時間前とか……そういうのが分かれば、教えてくださいますか？

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:08:17

前スレの988です。いろいろご意見ありがとうございます。
下腹部と腰周りと尻が気になる32歳♂です。
体脂肪率を計りたいのですが、まともなのがジムに置いてないんです。
両手で握るだけの小さな簡易型？のやつだけです。
以前、これで計測したら「５％」とか出てきたので、2度と計ってません。
ネットの身長・ウエスト・手首の周囲とかから体脂肪を算出するサイトでも、
「５％」なんです。ありえないでしょ？
ちゃんとした体脂肪計も買っておくべきですね。ボーナスでなんとかします。

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:55:05

>>17
30～45分前。空腹時に

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:06:40

健康食・サプリ
http://food6.2ch.net/supplement/

21 ：17：2006/05/30(火) 22:17:30

ありがとうございます！

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 19:38:51

フィレオってどうなの？

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 12:44:50

ヴァルティーニってどうなのかな

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:02:40

カルニチンが空腹じゃないと意味なしってのが辛い・・・
空腹時の運動ってクラクラするしカルニチンは諦めるしかないのかぁ
せっかくファイヤーボディ買ったのに

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:50:48

ラズベリーケトンって人気ないんですかね。
まえにヴィタロッソでけっこう痩せたので、
探してるんですけどぜんぜん安いのみつからない。

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:54:50

>>24
自分は朝起きたら、水とカルニチンを摂って、
しばらく間をあけてからウォーキングを一時間ほどしています。
確かに空腹ですけど、水をしっかりとれば、ウォーキングなら十分持ちますよ。
カルニチンを使うなら朝がお勧めです。慣れれば一日爽快ですよ。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 17:33:35

ボトスレ祭りは終わったの？？

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 17:51:16

>>18
尻の近辺が気になるなら、トータルヒップというマシンとスカイウォーカー（正式名称知らない。空中歩行運動みたいなのが出来るやつ）の
併用はどうだろう？

スカイウォーカーは後ろに足を引くのを意識してやると、かなり尻辺りに利くよ。
俺も下半身がかなりガッシリしてる方でジーンズ履くのには苦労するので、気持ちはよく分かる。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:35:25

できるだけ筋肉を減らさないうようにするには何をしておけばいいのですか？

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:38:34

筋トレ
必要十分なタンパク質を、一日３回以上に分けて取ること。

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 19:57:44

質問させて下さい、宜しくお願いします。
ダイエットをしてまして、食事コントロール、運動、しっかり
こなしてるつもりですが、太り易い体質の為か、うまく体重も落ちなくて、
体脂肪もなかなか減ってくれません。本当に本当に限界を感じていて
何をしたら痩せられるのか分からなくなってきて、少しでも痩せられる
事が期待できるならサプリに頼りたいなと思ってます。
ダイエットする上で甘えなど一切ありませんが脂肪を燃やす手助けしてくれる
サプリや体重を落としやすくするお奨めサプリってありますか？
うまく体に作用するなら利用させて貰いたいです。手堅い一種類だけでもいいので
まずは、これいっとけ、みたいなものを紹介して下さい宜しくお願いします。

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 20:39:52

私はカルニチン入りのマルチアミノ酸を飲み始めたら
落ちにくかった体重が少しずつだけど落ちてきました。
朝は運動前、夜は寝る前に飲んでいます。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 20:43:16

>>31さん
私の場合ですが、食事前にギムネマ、キトサンを、
食後に運動（といっても歩くだけですが）
カルニチン、Ｑ１０を飲んでいます。
飲み始めて３ヵ月くらいたちますが
スゴく痩せたわけではないけど
１５０㎝６９㎏→６４㎏まで落ちました。　　　　　個々に合う合わないはあると思いますが
参考まで。
私もまだまだ頑張りたいと思います。

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 20:44:27

>>33
マリマッ㌧。
そういうレス助かります！

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 09:02:13

ﾎﾞﾄｽﾚ昨日届いたんだけど、効く飲み方はいつ飲めばいい？食後？食前？申し訳ないですが教えてください。お願いします。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 09:49:09

>>33
Q10って油溶性だからキトサン飲んだ前後４時間に飲んでも効果あるの？

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 11:34:26

33です　　　　　　　　　スミマセン説明たりなかったですね。
Ｑ１０が効いてるかはビミョーですが
友人に
「カルニチンを飲んでいるなら補助的な役割があるから」と聞いて
一緒に飲んでます。
ですが、キトサン等を食前に飲んでいるので、
Ｑ１０自体は吸収されてないかもしれませんね。
食事も気を付けていますしウォーキングもしてるので効果はそっちの方が
大きいかもしれません。
説明不足でスミマセン。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 14:42:52

文章の離れ具合は触れないの？
携帯っぽいけどネタでやってる？
お年寄りが初カキコ？

とぼけてるみたいでワロスｗ
内容はグ～。

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 15:09:03

スミマセン携帯です。　　読みづらかったですか？
気を付けます。
あんまり書き込んだ事なくて…。

40 ：海老朋絵　♪：2006/06/02(金) 15:24:19

どれもいまいち結局　体身偽装が一番よ♪
なんだか地震が多い怖いわ～
地震安全対策と体身偽装グッズ
http://www.k5.dion.ne.jp/~surugaya/
　↑エビともえの行列の出来ないサイト

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 15:35:18

>>31
失礼ですがスペックは？それと運動の内容をお聞きしたい。
肥満体重の人と標準体重の人じゃ体重の落ち方にも
かなり差が出てくると思われ。
ダイエットを始めてどれ位かわからないが、
停滞期という事はないだろうか？
停滞期には決して無理せず、かと言って気を抜かず
続けていれば結果は出ると思うよ。
ガンガレ！

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:43:45

誰かノンストップマッハ３３飲んだことある人いませんか？

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:52:25

>>42
はいはい居ますよ！
私には全く効きませんでした
代謝が上がるなんて嘘ー

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:54:29

CoQ10って体重1ｷﾛあたり２mg採ればいいらしいんですけど、
カルチニンとαリポ酸はどのくらい採ればいいんでしょうか(>_<)

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:09:31

>>43さん
教えていただきましてありがとうございました。
騙されて買うところでした。

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:11:40

>>26さんありがとうございました
明日から早速やってみます

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:41:59

代謝上げたいなら筋肉付けろ。
サプリで楽しようと思う時点で間違い。

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:00:27

素晴らしいサップリメンはなんですか？

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:16:53

DHCのメリロートって、即効性あり？
飲み始めて３日なんだけど、ふくらはぎが１センチくらい細くなってる。
計りかたがおかしいんだろうか…。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:27:30

>>49
メリロートはかなり即効。
トイレ何回も行かなかった？
水分排出してむくみとれたんじゃないかな。
私はメリロ手放せない…。

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:33:39

ＤＨＣのフォースリーン試してみたいのですが、
誰か使ってみたことある人いますか？

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:23:39

>>51
ある。便がゆるくなって毎日出るようになった。

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:29:15

>>51
フォースリーンスレがあるからそっちも見てみるといいかと

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:43:25

VAAM飲んでる方はあと他に何を兼用してるんでしすか？

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:02:19

飲むだけで痩せるサプリ紹介して！

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 03:52:01

>>55ない

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:35:41

>>54
運動のちょい前にＶＡＡＭ缶。
その更に１～２時間前にカルニチン。

試してみたら分かるけど、汗の出方が全然違う。
毎日体重＆体脂肪付けてたが、明らかに違いが出たので俺にはきっと合っていたのだろうな。
万人に利くものは存在しないと思うが、個人的にはお勧めしたい。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:36:46

×毎日体重＆体脂肪付けてたが
○毎日、体重＆体脂肪を記録してたが

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:13:55

雑誌に載ってるsssDきく?

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:01:10

通販の本で見たんですが

ビースリム・タブレ
カプセル32K

この二つを買おうかと思ってるんですが
効果のほどどうなんでしょう？
どなたか試された方、情報をご存知の方お教え下さい

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 09:41:21

さくっと燃焼ハバネロなんとかってのを購入。
今日で５日目だけどまだなにもなし。
他にこれを使ってる方いますか？

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:07:53

>>59
効かないし不味いし腹減るしで全然ダメだったorz

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:53:34

雑誌でご恩返しダイエットってみた人いない？
7/20まで15000円のサプリいくらでも無料でくれるらしい。
銀座にあるコスモローヤルって会社。商品名はダイアレス。

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:00:42

雑誌のはすべて効かないと思う。

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:14:37

>>63
どっかにｽﾚあったような気がするけど思い出せない
詐欺っぽいらしいよ

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:25:39

>>62
本当ですか…買いそうになってた

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:30:21

お前らに朗報だ！
痩せたきゃ食うな。

終了。

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 20:57:03

>>65
どういう詐欺なんだろう

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:13:34

>>68
送料は負担してくれってことなんだけど
本来送料400円弱程度のちっちゃい箱に入ったのを送ってくるだけなのに、
なぜか1000円弱なんだよね。送料が

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:33:40

ん～1000円送料とって、一件500円として、総額いくら儲るのだろ？
中身は痩せる効果ないのだろうか？

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:16:13

メール便で届くらしいから、実際の送料は２００円未満らしいよ

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 09:05:48

送料＋包装＋人件費で1000円位になるんジャマイカ？

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 10:26:57

>>63
ダイエット日記の掲示板を、ダイアレスで検索すると
その会社のひどいやり方が書いてあるよ

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:07:56

安心、安全、確実なダイエットなら。
http://na-na.cc/i.asp?id=honeysbeauty

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:44:14

王道ダイエットしてるけど、減り方が遅いので加速を
つけるためにサプリを利用しようと思ってます。
買ったサプリはＬ-カルニチン(５００ｍｇ)、ＣＬＡと
クロムなどが入っているスリミング用と書かれているサプリ。
効果を定期的にここで報告したいと思います。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 17:36:00

>>75
運動してるならVAAM試してみ。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 21:23:22

http://hapipura.com/pitem/68637526
これってどんなかな？

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:35:58

>>77
どういう効果で痩せるのか不明瞭。
だけど、こういう物で痩せられた人がいまだかつていない事を考えれば予測はつくでしょう。
というか、なんでそんないいモノが今まで「闇の存在」だったんですか？
薬事法で規制されそうなものは一切入っていないし。
人々を痩せさせない事を目的とした悪の秘密結社をボウケンジャーなんかが退治したんですか？ｗｗ
しかも「あまりにも高価」な元値が一万円てｗ

いちいちツッコムのもやぼなので止めます。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 23:51:37

運動しないダイエットなんて無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ぁぁぁ。

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:15:52

スタッカー2の日本版て効きます？
食欲抑えられるでしょうか？

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:02:59

私ﾀﾞｲｱﾚｽ注文したよ
試しにやって痩せれたらいーし！
とりあえず1ヵ月で5ｷﾛ痩せたい

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:50:06

ドッカンアブラダスＧＯＬＤっ探偵ファイルとかにも書いてあるんだけど、ドンナ感じでしょうか？
またグラッツィアS-MXって言うのもすごく効くと書いてあるんですが。ドンナ感じでしょうか？
もし使用された方がいたら、お話聞かせていただきたいんですか！
よろしくお願いします！

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:06:19

運動しないダイエットは間違いだとくどい程言われてるのに、
まだサプリだけで痩せようとか思ってる奴って結構多いんだな。
この業界儲かるわけだ。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:40:17

だらけて太ったのにそれを改善しないで体だけ痩せたいのだ。
だから脳脂肪と呼ばれる。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:46:44

>>84
正常な判断ができない状態に陥ってるって事は、脳死亡といっても良いな(w

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:05:24

死んだのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:36:16

ａｰリポ酸は運動前に飲むのと寝る前ではどちらの方が良いのだろ？？

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:40:57

BOWS飲んで痩せた痩せた騒いでた頃がなつかすい

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 05:50:53

私昔にダイアレス頼んじゃって、送料振込み紙なくしちゃって払ってないんだけど、莫大な金とられたりするのかなｱｾ

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 05:51:52

私昔にダイアレス頼んじゃって、送料振込み紙なくしちゃって払ってないんだけど、莫大な金とられたりするのかなｱｾ

誰かマジでダイアレスの詐欺についてもっと詳しいとこ教えてください…ﾅｷ

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 06:05:49

私ﾀﾞｲﾅﾚｽ四か月ぐらい取ってたけど痩せなかったよ。
つか誰でも一食あんなｻﾌﾟﾘに変えたら痩せるだろ。
私は一食をﾀﾞｲﾅﾚｽに出来なかっただけでｗ
しかも一ヵ月に二回お届けのシステムにしてた、

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 06:11:47

91
90ですがちなみに私も全くかわらなかった…

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 06:56:59

これに懲りて無料だからって飛び付いたらダメよ。

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 12:44:03

VAAMってただ疲れやすい人が疲れ対策に飲んでもOKなんですかね？
間違った使用法かな

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 12:56:36

>>94
駄目って事はないと思うけど、その疲れの原因が何かをハッキリと掴んで、その対策に最も効果的なのは何かを探すのが筋だと思う。
VAAM自体は俺も愛用してるけどマジお勧め。
ジムには自転車で通ってるのだが、家を出る少し前に飲んでおけば疲れ難くなるし、発汗量が増えてやる気が出てくる。

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 17:22:07

疲れてんなら健康ドリンクか、やずやの香酢あたりでどうだろう？

インカコーラは効いた･･･

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:40:15

みんなはどこのサプリメントを摂取されてますか？

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:51:18

サプリメントとじゃないけどラシックスカナリ良いョ☆２日で２㎏ヘッタヨ★

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:55:58

やずやの香醋は疲れに本当効くね。
黒酢みたいなダイエット効果はないだろうけど。

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:59:05

お家にお帰りっ！
しっしっ

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 21:19:57

ラシックスは酷い浮腫みの人は仕方ないけど、副作用が怖いね。
だるい、脱力感、めまい、ふらつき
低カリウム血症（だるい、筋力低下、動悸、便秘）
低ナトリウム血症（だるい、のどが渇く、意識もうろう）
尿酸値の上昇

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 00:57:44

>>101
怖すぎる…

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 08:11:57

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01b6898d.cffdba5f/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.ne.jp%2fgold%2fmediaprice%2f

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02e2d771.8e45ffdf/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.ne.jp%2fgold%2fgs%2f

なんでもあって、便利ですよ♪

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:03:49

今ごろすみませんがﾎﾞﾄﾑｽﾚﾝﾀﾞｰはいつ飲めば良いかわかりません。寝る前に6錠飲んでますが、良いですか？三食食後に2錠のほうが良い？

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 14:35:12

前スレでボトムスレンダー人気で大勢の人が購入したとのこと
でしたが、そのご効果のほうはどうです？
飲み始めて2週間くらい+ストレッチしてますが、変化無しです。

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:03:21

ノンストップマッハ33というのを試した方いませんか？

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 21:10:47

全然知らずにダイアレス頼んじゃって今日届いたんですけど、中の紙もうさんくさいし一回開けちゃったけど送り返しても大丈夫ですかね？
一応中止のメールは送ったんですが

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:00:11

私も送り返したよ。
一度だけ飲んでみようかなーと思ったけど、妙にこわくなった
ヤセ薬で、しかも無料贈呈とか激しく怪しい(´･ω･｀)

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:11:47

昨日、今日と二日かけてVAAMの人体実験
自転車で全く同じコース80kmを昨日は水のみ、
今日は運動30分前、運動中にVAAMを飲みながら走ってみた

結論
持久力が比べ物にならない程改善
運動後の疲労も少ない

長時間の有酸素運動をするときに効果の高いサプリって他にありますか？

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:49:30

×結論
○結果

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:56:04

最近気になるのはスリムドカンとあっとでるっ茶と抹茶ｄｅスリム。
でも試した人いないみたい

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 22:57:48

>>111
スリムドカンは試した事あります。
ちょっと下痢った・・・・。
でも痩せてない。

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:01:11

>>109
俺も昔からＶＡＡＭ派。
少し他に浮気をした事もあるが、結局これに落ち着いた。

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:07:59

>>108
良かったです
明日送り返して直接電話してみます

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:14:06

私も送り返しました・・・ﾉｼ
というより旦那が送り返した

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:19:51

>>113
アミノ酸（特にBCAA）の量なんか見ると
アミノバイタルやアミノバリューの方が多いのに
VAAMのほうが効果を感じてしまう
なにかやばいものでも配合されてるんだろうかｗ

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:26:35

ＶＡＡＭは確かに異様に疲れにくくなるね。
ウォーターの方を踏み台昇降の時に飲んでるんだけど
あまりに楽なんで負荷足りてないのかなと不安になったくらい。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 23:27:18

みなさんわりと送り返してるんですね
適当な紙に住所書いて箱に貼って送ろうと思うんですけど、いいですよね？
しつこくてすみません…

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 06:52:48

ダイアレスの詐欺商法のやり方って何ですか？
ダイエット日記スレ携帯厨だからメモリ不足で過去見れなかった…

120 ：113：2006/06/09(金) 09:03:51

>>116
俺もそれらに浮気した。
含有量だけ見ればそれらの方が上なんだよね。
ＶＡＡＭは何がどれだけ入ってるかは書かれてないし。（特許とってるから？？）

でも俺は「特定のものだけタップリ取る」という摂取方法は自然の摂理に反しているというか、
そんな気がするので、ＶＡＡＭには色んなアミノ酸がバランス良く配合されてるのが良いのだ！
と勝手に俺ルールで決めて(w ＶＡＡＭに落ち着いた。

>>117
初めて試した時、当時いつもはトレッドミルで締めてたのが、なんだか全然物足りなかったので
階段登り運動するマシンを追加でやったな。
思い込み効果もあるのかもしれないが、含有量よりも結果で選んでＶＡＡＭに落ち着いた。

俺の通うジムではアミノバリューを推奨してるが、ＶＡＡＭ愛用者は非常に多い。

121 ：113：2006/06/09(金) 09:07:54

ちなみに俺の摂取方法は、
ジムに自転車ででかける３０分程前を目安にＶＡＡＭダイエット缶（ネットで最安値を探して大量購入）を１本。
運動中用にＶＡＡＭウォーター（近所のドラッグストアでセールをした時に大量購入）を１本。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:09:55

>>119
健康食・サプリ板にもダイアレススレたってるよ～
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1141743347/

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 09:52:53

>>80です。
スタッカー2の日本版の情報はやはり無いのでしょうか？どなたか知りませんか？

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:03:08

ゼニカルは食べたｱﾄ飲めばたいていは太らないとききました。効能を詳しく、あと副作用や、良くない成分が入っているならそれも知っている方教えて下さい。お願いします。

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:33:51

vaamのパウダーって1本にBCAAどのくらいはっているの？
公式みても載ってなくて。。

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:09:49

>>125
成分の比率は特許とってるらしいので、多分公開されてない。

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:14:38

>>126
なるへそ　BCAA+Gと一緒に試してみまつ

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:23:12

>124
サプリと医薬品の区別のつかない人はやめておけ

　　　　　　,　-―--　 _
　　　　 ,r ' 三-　_　　　ミ､
　　　r'　　i　｀゛　‐-､　　　ﾐ､
　 ,i'　　　ﾐ　　_,.　　　｀ヾ　　ﾐ
　 /　　　'i　　　, -‐　　　　` ミﾐ
　'i　　　 ,i'　　　 ;r'"'''＿_,;:ir_ミl,,;!
　ゝ　　ﾅ -､_r'r tﾃ　l-‐!;rtt l_ヽ
　i .: ｀ヾ　　　l　　´　/　ヽ　､l　/
　 !　r':l　　　　　-‐ '　　　i￣.T
.　ヽ　ヽ　　　　　　　￣　ヽ !
　　　｀ヾl､　　　　 .:' ーニ入 il
　　　　 ,i!　､　　　　　 ´　, 　i;:!__
　　／:l l　｀　　_　　 -'-ノr':::::::::::::-.
_,.-::::::::::l. ヽ_　　　　　_, ‐'´ /:::::::::::::::::::
:::::::::::::::;!rヘ -―-ﾆ､　　　i::::::::::::::::::::::
:::::::::::::r' 　 !_ 　 ,.r　´ ヽ　!::::::::::::::::::::::::

ケン＝サクシール[Ken Suckseal]
　　　　（1955～アメリカ）

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:26:37

VAAMってﾊﾟｳﾀﾞｰ、ｾﾞﾘｰ、缶、ｳｫｰﾀｰ
色々あるけど、どれがいいだろう。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ中心だから、ｳｫｰﾀｰを飲みながら歩くか、
缶を飲んでから歩くかで迷ってる。
ﾀﾞｲｴｯﾄ用もあるみたいだけど、違うのはｶﾛﾘｰだけ？

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:57:58

今日、マツキヨでアミノサポーティブダイエットってのを買ったんですが
誰か使った事ある人いますか？
人気№2と書いてあったから騙されたつもりで買ってみたが・・・

131 ：109=116：2006/06/09(金) 17:30:06

>>129
>ﾀﾞｲｴｯﾄ用もあるみたいだけど、違うのはｶﾛﾘｰだけ？
粉末の話？
だったら砂糖が入ってるかどうかの差

俺は粉末を使ってる
運動30分前に100～150mlの水で溶いて一気飲み
運動中はVAAM粉末+クエン酸２g（薬局でビンで売ってるやつ）を
1200ｍｌで溶いて適時補給

近所に20包入り1,980円で売ってる薬局があるので
一回の運動で2包使用しても198円ですむので
かなり助かってる

ちなみに粉末1包と缶に含まれてるアミノ酸量は同量
ウォーターは割高な気がする

132 ：129：2006/06/09(金) 19:03:43

>>131
㌧クス！
そうなのか。今まで缶には手が出ずに、
ｳｫｰﾀｰかｾﾞﾘｰだったんだけど粉末よさそう！
買ってみる。

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:19:42

>>131
ニ袋必要かな？
よっぽど激しい＆長い運動でないと一袋で十分だと思うんだけど。
それだと続けられるような運動でもなさそうだし。
飲料としても兼ねてるなら、二倍に希釈した方がいいと思うよ。
摂りすぎは、何事もよくない。

でも粉末はいいよね。缶はいくら安くても薬局で買う粉末に勝てない。
持ち運びも軽いし、好きに薄められるし。

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 20:26:29

アミノスターダイエットって評判どうですか？

135 ：113：2006/06/09(金) 20:41:05

ＶＡＡＭ愛好者多いな。仲間が増えたみたいで嬉しい。

缶と粉は含有量一緒なので、安い粉の方がお買い得だろうね。
ただ、ＶＡＡＭの新しいのが出る時期らしくって、それが出る前に安く投売りしてる店が
ネット上にあるので、そういうので買えば今は缶も安いよ。
俺がこの前買ったのは、２箱（＝６０本）入りで税別9360円。
送料・代引き手数料共に無料。

それでも粉に比べると高いけど、缶の良いところはお手軽なところだと思う。
味もかなり美味い（と俺は思う）

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 21:14:46

vaamの新製品が出るのか

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:02:59

VAAMってそんなに疲労に効くの？
最近夕方になったら激しい眠気が襲ってくる事多いから、毎朝飲んでみようかなあ。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:11:37

アーッ！！

139 ：131：2006/06/09(金) 22:21:18

>>133
自転車が趣味なんだけど一回乗りに行くと３～４時間ぐらい漕ぎいっぱなしなんだよね
気温によるけど1.5～3㍑の水分は補給してるので二袋摂取しても大丈夫かな？とおもってる

>>137
そういう用途で使った事ないから分からないけど
エスタロンモカ（錠剤）とか飲んで見たら？

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:50:51

>>137 禿しく間違っ（ｒｙ

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:07:09

>>137
VAAMは運動前に摂取するからこそ意味のあるものなのね。
運動せんのなら意味無いよ。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:02:12

>>137の仕事がきっつい肉体労働で
終業前に疲れ果てて眠くなってしまう
というのなら意味はあるかもしれん

デスクワークの疲れになら多分効かない

143 ：☆☆：2006/06/10(土) 16:13:10

ＳＴＥＥＬＯって試した人いますかぁ？？

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 18:02:03

トリムスパの情報あったら教えて下さい☆

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:12:13

アミノ酸をサプリで取るとするとダイソーのが格段に安いと思うんですが他にいいのありますか？

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:21:08

もしかしてVAAMの粉を水でうめるとウォーターになるってこと？
だったら粉の方が全然お得だ。

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 23:59:08

コモライフの「スーパーヴォーチェ」買った人います？？
私はcosme.comで買ったんですが、飲むと次の日軽く下痢してお腹痛くなるので、大事な日の前日は飲まないようにしてますが、これが効果なんでしょうか？？
食事時と書いてあったのでお茶に溶かして飲んでたからﾏｽﾞｰでしたが、
今豆乳に入れたらｺｺｱっぽくてｳﾏｰでした。
これは何に入れるのが正しいんでしょうね？？
初歩的な質問ですいません。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:06:52

>>82
グラッツィアは凄かった。
朝の便通がハンパじゃなかったス

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 00:58:42

ゼナきくよ
体にはわるいが

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 02:17:34

リデュース怪しい！寝てるだけで食事制限&運動しなくていいなんて都合よすぎ！だったら皆痩せてますよね？買った人いるんでしょうか？？

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 02:43:35

ヴァルティーニっていうダイエット薬試した人はいませんか？？
通販で２９８０円で売ってるんだけど、やたら｢絶対やせる！」
と過剰に宣伝してるので怪しいかなと思ってるんだけど。

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 04:03:31

サプリって噛み砕くものなんですか？

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 08:07:18

みんな、教えてメドレーですね…。ｻﾌﾟﾘゎ噛むタイプのものもありますが、たいていは少し多めの水で飲みます。それから何もしないで痩せるみたいなキャッチフレーズのｻﾌﾟﾘを飲んだところで実際痩せませんｮ。だらだらしてるだけではいつまでたっても痩せませんよ！

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 08:59:17

>>146
VAAMウォーターにはナトリウムとかカリウム入ってるみたいなので、
単なる水で薄めるよりは水分吸収効率が良いかもしれない。

缶 or パウダー：運動前
ウォーター：運動中
ゼリー：強いて挙げるなら運動後

と思っておけば良いと思う。

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:02:23

>>153
同感。
「痩せた」っていう言葉は、筋肉を減らさず（＝代謝を落とさず）に体脂肪が落とせた事に対して使われるべきだと思う。
体重だけ見て一喜一憂。もうアホかと。

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:53:34

>>95
>>96
94の疲れている人ですが、レスありがとう。
ダイエット効果よりも、「ミツバチは疲れ知らずでどこまでも飛んで行く～」みたいな方に有り難みを感じて。
やっぱり疲れにくくなりますか。最近ハードスケジュールなので…。
チャリ30分＋満員電車で片道２時間通勤です。朝出る前にちょっと飲んでいこうと思います。
酢は苦手だ～。しんどくなった時にQPコーワゴールド飲んでいます。
ダイエットしたいんだか栄養とりたいんだかって感じですね。

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 13:25:40

>>156
スズメバチだけどな…

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:42:46

いいじゃないの

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:24:13

フーディアってどうですか？

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:10:26

VAAMの新しいのってこれか
http://www.vaam.jp/pc/after/index.html

>>154の運動後のところにこれ入れるといいんじゃね？

161 ：109：2006/06/12(月) 01:06:19

どうもVAAMｽﾚになりつつあるようですねｗ

>>109でも質問したのですが長時間の運動補助に
適したサプリってなんでしょう？

カルニチンを試して見たのですが、過去ログで
「空腹時の使用で効果を得られる」というレスがあったので
その通り利用したところハンガーノックを起こしてしまいました…
今は運動前にカフェイン（エスタロンモカ錠剤）を試しているのですが
これといった効果を感じることが出来ません
よろしくお願いします

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 02:00:34

>>160
詳しくは俺も知らないのだけど、それは結構前からある商品なので、多分違うと思う。
俺も誰かが書いてた在庫処分投売りの店で大量購入。多分同じところかな。

>>161
カルニチンを空腹時に使用して、そのまま何も食べずに運動したの？？

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 04:19:54

ゼナドリンより546％効くと言う米国版ザントレックスを試したところ、
よく効くには効くんですがイライラしやすくなりました
このめちゃくちゃ強力なサプリを飲み続けてる人、誰かいませんか？

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:21:10

vaam止めてBCAA+G飲めば？

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:01:39

>>162
>カルニチンを空腹時に使用して、そのまま何も食べずに運動したの？？
そうです
空腹時に摂取した後、食べていいんですか？
ありがとうございました！

>>164
ｸﾞｸﾞｯて見たんですけど良さそうですね。
錠剤だともっと摂取しやすいんですけどね
効果のほうはいかがです？

166 ：162：2006/06/12(月) 09:50:04

>>164
俺の最強＝運動前ＶＡＡＭ＋ウェイト後にホエイプロテイン
これで１年かけて肉体の大改造に成功したので、今更変える気は無いな。
ＶＡＡＭの特徴はＢＣＡＡだけに拘らず、色んなアミノ酸が配合されてる点で俺はそこにＶＡＡＭの秘密があると思ってるので、
これからも愛用し続けるであろう。

>>165
食事を取らないまま運動するのは駄目だよ。
ダイエット目的でやってる場合、最悪脂肪が燃えずに筋肉を燃やしてしまう事もある。（その究極系がマラソン選手の体なんだけど）
代謝維持する為に運動するのに、筋肉減ったら嫌でしょ？

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 10:16:14

カルニチンは空腹時に取るのが最適

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 12:57:28

>>129
パウダーは普通10gと砂糖不使用のダイエットスペシャル7gがある。濃度は同じ。
ウォーターは濃度がパウダーの半分。
ゼリーは分からない。
私は飲んでウォーキングしてるけど痩せないし体脂肪落ちてない。

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 17:21:02

>>168
claとカルニチンの組み合わせ試してみれば？
もちろんしっかりと摂取してから。

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:50:05

ダイエットしてるものですが、
なかなか体重が落ちないのでサプリメントを使いたいと思うのですが
ファッション雑誌などで宣伝されてる、一か月で7キロ減、みたいなのは
体に悪いんでしょうか？
副作用はないと書いてあるのですが、サプリメント使ったことが
ないので怖いんです。だれか雑誌に掲載されているサプリメントを飲んでいるという方はいますか？
助言おねがいします。

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 21:57:18

>>170
あんなもんほとんど効かん
というか具体的に品名書け

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:11:21

そうだったのね・・・買わなくてよかった。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:22:32

アストロックスって書いてあります。なんか無名そう…

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:34:24

大体にして本当に効くものなら口コミで広がりまくり
ここでも言及されるか専スレの一本も立ってる筈だ

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 22:59:26

>>170
気になったらまず検索する癖つけたほうがいいよ

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:05:24

DHCのフォースリーンとカルニチンとαリポ酸の組み合わせで飲んでる人いますか？
朝起きてすぐと、夜寝る前に飲んでるんですが、効果的な飲み方ってあるんでしょうか。
運動は、毎日４０分から６０分のウォーキングと、週２～３回軽いエクササイズをする程度です。

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:02:15

>>169
ありがとうございます。
頑張ってみます。

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:08:58

DIANAってサプリは本当によく効きました。
お通じよくなるしね☆是非お試しあれ。

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:40:12

自分もvaamを使用しているのだけど、vaamを使うと持久力があがりますよね。
普段はバイク３０分くらいでだるいなぁ～って気分になってくるけど、
だいたい１時間以上はなんなくできるようになる。

それと、汗の量がすごいです。顔汗はドバドバ出て目に染みるくらい。

そこでちょっと聞きたいのですが、vaamの「体脂肪を燃やす」って効果は
・運動を始めてすぐから脂肪を効率よく燃やす（比較的少ない運動でも効果がある）
・持久力があがり、より長い時間運動を行える（疲れを抑え、長い運動で効果を出す）

このどちらだと思いますか？もしくは両方ですか？
なにせ、２０袋入りを買っても取説の一枚も入っていないので気になっています。
汗の量で、運動直後から「うぉ～脂肪が燃えてるぜ～」って気持ちになりますが、
汗の量と脂肪の燃焼の関係も"？"って感じもあり、実際の所を教えて下さい。

運動量は、週四でエアロバイクを４５～９０分漕いでいます。

180 ：生恥無能なガリガリ梅毒オタク＆ガリガリ梅毒狩り：2006/06/13(火) 00:46:47

インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ！
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181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 00:56:37

なにがしたいｗｗｗｗｗ

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 03:32:51

マッハ３３通販で買っちゃった

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 06:16:49

バームってやっぱいいの？
体脂肪率下げたいお～　もうやだお～なんかいいのないのかお～（＞＜）

184 ：ダイエット中毒女：2006/06/13(火) 07:24:54

私は
ココのサイトでよく買います
http://www.k3.dion.ne.jp/~masamits/

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:14:49

>>170
体重が200kgぐらいある人ならまだしも、普通の人なら運動込みで1ヶ月で3kg程度の
ダイエットを長く続けるのが、無理なくリバウンドし難い体を作るコツ。
飲むだけで○週間で○kgとか書いてるものは、詐欺と思っておいた方が良い。

本当に良いものは、例えば俺も愛用してるこのスレのＶＡＡＭみたいに、
詐欺広告なんか出さなくても口コミで広がっていくもんだ。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:19:12

>>183
あくまで「長めの有酸素運動」をする方には最適だと思いますよ
飲んだら体脂肪が下がるという類のものではありません。

持久力がアップし、疲労感が少なくなるため長時間運動できて、
結果的に体脂肪もより多く燃焼されると言うことです。

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:35:47

>>179
俺もＶＡＡＭ愛飲者です。
このスレのテンプレのＶＡＡＭのところに書いてあるけど

＞通常脂肪が燃え出すのは運動開始２０分後と言われる
これ自体が間違ってる（未だにこんな事言ってるのは日本ぐらいなもんでしょ？）ので、
持久力が上がるというのがＶＡＡＭ一番の効果なんだと俺は思う。

汗をかいた方がモチベーションが上がるというのは俺も分かるけど、汗が出れば脂肪が燃えてるというのは大間違い。
汗をかいたら体重が減るのは、体内の水分量が減るから。サウナでも同じ事が言える。
更に汗をかきすぎて水分不足になると、かえって脂肪の燃焼を妨げる事すらある。（だから特に有酸素運動中・後はシッカリと水分補給を）
ちなみに脂肪は、燃焼されると汗としてではなくて口から排出される。車と一緒。

熱くて湿度の高いところで汗かきまくりながら運動するよりも、体温よりも低い水の中で運動した方が、脂肪はよく燃える。
「脂肪燃焼の為の」有酸素運動のコツは、汗をたくさん流す事ではなく、体中に充分に酸素をいきわたらせれる程度の「軽い負荷の運動」をする事。
「持久力をつける為の」運動とは違う。この辺り勘違いしてる人が非常に多いので注意。

188 ：187：2006/06/13(火) 09:45:53

偉そうな事書いてるけど、実は俺も元は有酸素運動を勘違いしてた人の内の１人。
毎日ジムに通って、ランニングや階段昇りといった激しい運動を１時間以上やってたら、
確かに体重は減ったのだけど、筋肉まで落ちてしまっていた。

ウェイトトレーニングもやってたので、何故筋肉まで落ちたのかがサッパリ理解出来なくて、
最初は何か病気にでもなったのかと思って焦ったよ(w

で、本を読んだりネットで勉強していく内に、自分がやってる事が間違いだったって事に気付いた。
あまりにも激しい運動を続けて酸素が充分に行き渡らない状態が続くと、脂肪だけではなくて筋肉まで
燃やしてしまう事があるのだそうな。まさに俺だ。
あと運動前の食事と運動後の栄養補給も非常に大事だという事を勉強した。

今は
運動前２時間程度でしっかりと食事
運動前にＶＡＡＭでアミノ酸補給。
ウェイト後のプロテイン（ウィダーのホエイ）で筋肉への栄養補給。
有酸素運動中は水分補給をシッカリと。

これを約１年続けて、肉体改造に成功しとります。

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:58:11

お前みたいなやつがヴァームヴァームって連呼すると怪しく聞こえてくる

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 11:01:10

前スレで、ボトムスレンダー＋メリロートの飲み方を教えてくれた方！
その後は如何ですか？

ワタクシのほうは、体重の変動はありませんが、
下半身の見た目スッキリ、でよく「お尻小さくなったよね？」って言われるようになりました。
座り仕事に変わって、むくみに悩んでいたのですが
メリロートでスッキリするようになりました！

自分には体重減の効果は無かったみたいですが笑
調子がいいのでもう少し続けようと思っています♪

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 16:10:14

ここでVAAM飲んでる人って
有酸素運動どのくらいしてるんですか？

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:49:59

でぃーえいちしーのα-リポ酸飲んだらめっちゃ汗かく

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:50:23

>>188
有酸素運動開始15～20分で脂肪燃焼リパーゼが活性化されて
脂肪が遊離脂肪酸になって血中に…ってのが違うのか
煽りではなく、どう違うのか教えて
実際にダイエット関係の知識はネット上で矛盾してることが多く困る

グリコーゲン枯渇させたら脂肪を使い始めるとか
そうしたら筋肉削るとかもう訳分からん

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:24:59

ｳﾞｧｰﾑｦﾀｳｾﾞ。専ｽﾚ作って出ていけよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:43:07

昔、VAAMスレってあったのに気付いたらなくなってた。なんでだろ？

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:33:37

VAAMというよりアミノ酸だからじゃないかな
まともに運動してればサプリなどゴミだからな

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 06:57:59

>>190
ﾎﾞﾄﾑｽﾚﾝﾀﾞｰとﾒﾘﾛｰﾄはいつ飲んでますか？私もずっと座ってる仕事です。

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 07:53:26

就寝前。
私はﾌｫｰｽﾘﾝとﾒﾛﾘｰﾄの２種類だけど。

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 08:16:25

私も仕事が一日中デスクワークで足も夕方になるとパンパンにむくんでる…
んでメリロート飲み始めたんだけど、飲むとむくみは多少楽になったけど
三日位してから飲んだ後に必ず胃が痛くなった…
あとで調べたらメリロートで健康被害とかあったのね
それ以降使用してません(つω⊂

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 08:57:30

自転車も運動?
なんかメリロートてたくさんあるからどれがいいのかわかんないよ

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:22:41

>>187
もう講義は終わりですか？

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:34:16

201
ちょっとｗ
せっかくｳｻﾞｲのいなくなったんだから止めてよ！

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:46:38

せっかくまともな話になっても、>>194,202みたいなのが出てくるから非常にウザい。
運動もしないで痩せようとしてる奴と同じくらいウザい。

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:21:05

>>203
普通にためになる話だと思って読んでたんだけど。
デブってのは基本的に聞く耳持たない生き物だからね。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 11:41:37

まさか187の話を真に受けてるんじゃ・・・
まぁ全部が間違ってるってわけじゃないが。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:13:15

カロリミットってどうなんゃろ？

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:17:15

>>159
全然効かなかった。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:11:10

>>205
だったらその間違いを指摘すれば？
美容板ってどうしてお前みたいな奴が多いんだろうね？

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:17:26

>>203
それって暗に　>>194,202みたいなの＝運動もしないで痩せようとしてる奴　って言ってるんでしょ？

おそらく大正解ｗ

Ａ：○○って効きますか？
Ｂ：私は駄目でした。
Ｃ：私は１ヶ月で△キロ減りましたよ。

もうアホかと。

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:20:51

私は飲むだけで痩せるサプリが知りたいんだよ！
VAAMとか運動しないといけないんでしょ？そんなの要らないよ！

が正解(w

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:22:16

>>208
>>205に期待。
さてさてどんなウンチクを書いてくれるのか、ワクテカしながら待ってるよ。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 15:32:03

脂肪脳をあんまり虐めるなよ…
ただでさえ思考力が劣ってるんだからさ

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:39:43

>デブってのは基本的に聞く耳持たない生き物だからね
これは非常に思い当たって心苦しい･･･かつて俺もそうだったorz
その癖専門書などの本や、信用できる知識人の言葉に弱かったりする。

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:44:20

187の自演がちょーうぜぇｗｗ

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 19:56:50

>>205 まだぁ～？

ウザいという言葉を連発してる奴が一番ウザいな。
少しは役に立つレスでも返してみろよ。
お前が消えるのが一番早いと思うのは俺だけではあるまい。

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:02:48

>>210
私は飲むだけで痩せるサプリが知りたいんだよ！
VAAMとか運動しないといけないんでしょ？そんなの要らないよ！

↑ﾜﾛﾀ

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:06:15

約１名が何故必死に187を叩こうとしてるのかが全く理解できない。
彼にとって何か不都合でもあったのだろうか？謎は深まるばかりだ。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:14:11

>>215
そういうレスのお前もうざいよ

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:18:08

187の登場まだ～？

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:18:40

この板強制ＩＤ制にしてもらった方がいいんじゃないかな？
いい加減粘着厨にはムカついてきた。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 08:56:49

ｺｯｺｱﾎﾟLは浮腫みに効きますか？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:05:19

DIANAの進化版D's ﾌﾟﾗﾁﾅﾑってどうですか？
２１日で体重がかなり減るらしいのですが気になっています。

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 21:20:21

コーヒー３杯飲んでカフェインを取り有酸素運動した方がよっぽど効果があると思うが。

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:41:27

>>223
緑茶の方が良いと思うよ
ヘルシア緑茶飲んで運動してる人とかいないのかな？

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:50:34

>>224
ヘルシアは不眠が悪化したので続けられなかった…
昼どんなに運動しても飲んでると眠れなくて消耗したorz

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 23:58:55

>>225
寝れないと超回復もへったくれもないからね～
何が原因なんだろう？
カフェインは増量されてないのにね
カテキンにそんな効果あるのかちょっと調べてくる

227 ：226：2006/06/16(金) 00:08:47

カテキンの副作用として不眠って情報はヒットしなかった
でも「発ガン性」とかでてきたよ…
まー過ぎたるは及ばざるが如しって事ですかね

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 07:58:39

何が原因ってカフェインが不眠を悪化させたんだろ・・・
カフェインに弱い人は頭痛とか出るし

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 14:17:56

「カロブロックスゴパワー」
効果ありますよ!!

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 16:52:01

炭水化物ブロックか

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:06:22

星あやﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽのSTEEROっていうﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでる人いませんか？

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:08:36

>>231
聞く前に検索しろ

ttp://210.172.3.178/bbsb/name_diet_sub_8713_page_0.html

233 ：らん：2006/06/17(土) 08:53:18

スリマーＸ知ってますか？試したことのある方がいたら是非教えてください．
副作用の心配は無いのでしょうか？
一瓶でどのくらいの期間服用できますか？

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:34:02

炭水化物ｶｯﾄや○○㌍ｶｯﾄ系は効かないですが？普通に運動した方いいよね？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 09:45:35

ハッキリ言っちゃえば効かない。
L-ｶﾙﾆﾁﾝとｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10を効率よく取ってた方がﾅﾝﾎﾞか効く。

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 05:47:58

脂質をカットするのはホンの幾分かは阻害されるが、それは食物繊維も同じ。
だったら野菜を食べてビタミン・ミネラルも同時にとったほうが圧倒的に良い。

炭水化物はほぼ吸収を「抑止」する事は出来ない。
長いこてっちゃんのどこかで必ず吸収される、大体95%ほどの吸収率とか。
吸収阻害形のサプリを飲んでも一気に吸収されるのが阻害される程度。
つまり急激に血糖を上げない可能性がある分、その効果はあるとは言えるかもしれない。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:05:24

長いこてっちゃんて

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 18:06:56

カフェモカ全然痩せない！！！
損した！！

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 18:55:50

しかしみんないろんなサプリを探してくるな

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:46:40

ダイエットにかける情熱がそうさせるのさ・・・

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:21:59

食べるの我慢しなくて良い！カロリー摂取カットが売りのサプリは効果あるのかな？

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 20:29:52

そんなのあって万人に効果あるのなら世界中で爆発的に売れてるだろうね

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 21:09:11

>>241
236が読めないの?字が読めない?

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 13:07:05

飲めば痩せるものなんてない。サプリは補助。短期で大幅減量したい気持ちはわかるが、日頃から地道にやってれば何ヵ月後には確実に今よりマシになるはず。

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 13:08:32

続き　たとえば痩身、天天、MD等痩せる人が多数いるこのサプリは非常に体に危険である。副作用で苦しむくらいならなぜ運動や食事制限しないかとても不思議だ。たとえそのサプリで痩せた人がいても、肝心な生活環境が変わらなければリバは確実。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 14:26:43

続き２　しかも人それぞれ体質は違うのだから、人が効いたサプリがかならずしも自分にも効くとは限らない。体を動かさない人が燃焼系をﾉﾝでも無意味。カロリーカットに頼って食べ過ぎるのも無意味。実行あるのみ

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:00:39

送り返したのにまた送ってきやがったダイアレス
この場合ほっとくか送り返すか電話して文句言うかどれが適切だと思いますか？

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:59:29

仮に飲むだけで痩せる薬があったとしたら、それは人体に対して毒って事だよね。
毒飲んででも痩せたい人は好きにすりゃ良いが。

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:24:39

>>248
>好きにすりゃ良いが。

そう思うならいちいちレスすんな。

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:40:58

αリノレン酸摂取してる人いる？
脂肪燃焼にイイらしいけど…。摂取してる人の効果の程を聞いてみたい

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 18:49:03

単体で取れるサプリなんてあるの？
まぁ脂肪燃焼の補助だけだからこれだけじゃやせないと思うが

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 22:31:46

>>248
ちょっと目から鱗だよｗ
いや正直「痩せたい」とか「カロリーの摂取を控えたい」なんて
人間でしかも飽食が許容される文化の奴等のみの悩みだからね

「ダイエット」なんて単語を始めて聞いたときは「アメリカ人」だけが
使う言葉だと思ってたよｗ

253 ：250：2006/06/20(火) 02:00:57

>>251
言葉が足りなかったよ。正しくは「αリノレン酸を含んだサプリ」だね
あと私はサプリのみで痩せようとは思ってないよ。ちゃんと運動もやってるしね

254 ：250：2006/06/20(火) 02:09:03

連投ｽﾏｿ…。
>>251の「脂肪燃焼の補助だけだからこれだけじゃやせないと思うが」っていうのは
αリノレン酸のみではムリって事だったのかな？
私的に「これだけじゃ」って所で、サプリのみじゃ痩せるのムリだって言ってるのかと思って、
「サプリのみで痩せようと思ってないよ」って書いちゃったんだけど…
もし間違ってたらゴメンね

255 ：248：2006/06/20(火) 05:56:14

今の日本、「そのサプリを摂取するだけであたかも運動なんて全くしなくても痩せる」みたいに
宣伝してるサプリがいっぱいあるでしょ。そしてそれを妄信してしまってる人も少なくない。
ＴＶで垂れ流されてる詐欺＆洗脳を放置しといて良いのかな？と疑問に思う。

例えばカプサイシン。飲むだけで脂肪が燃焼するとか思ってる人多いみたいだけど実際は↓
ttp://www.google.com/search?hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%AB%E3%83%97%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%B7%E3%83%B3+%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%88+%E8%A4%90%E8%89%B2%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B4%B0%E8%83%9E&num=50

試験管実験や動物実験で理論的な効果は発見されても、それが実際に人体に効くわけではない。
カット系のサプリメントで、人体で有効性が証明されてるものって実は１つも無いって事、知らない人の方が多いと思う。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 05:59:17

↑カプサイシンがカット系と書いてるわけではないので。
誤解されてると嫌なので念のため。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 11:12:10

シトラスアウレンチウム = シネフリン

これってカフェインと混合使用すると危険という説があるらしいけど、どうなんだろう。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:51:45

>>255
そう言う類は過去ログにも何度も何度も出てくるけど、サプリ信者は一向に受け付けないのよ。
んで、気に食わない情報はとことん無視して同じ仲間に固まって話し始める。
けどそれで良いんじゃないかと思う、別スレでは食ったもの吐き出してダイエットを試みる人も居るけど、
そう言う人たちよりはるかに健康的。
サプリ信者の方はいつの日か気がついて王道なりに移ると思うから。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 17:59:44

>>255
さっき、薬局で井藤漢方製薬のハバネロダイエット（980円）買ってしまった…
あまり汗かかないから、自転車通勤だし汗かいて丁度イイかと考えてしまったorz
ちなみにサプリ初使用。少しでも効果あるといいのだが。。。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 22:19:27

>>259
ダイエットの為に自転車通勤て良く聞くけど
本当に効果あるのかね？
効果があるほどの強度で運動したら仕事に支障が出る気がするけど

と、片道20Km自転車通勤して午後はよく居眠りしてる俺が言ってみる

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:49:34

>>258
でもサプリを常用してる人って、そのサプリを止めたら体が悪くなるみたいな一種の強迫観念
みたいなのにとらわれるという話を聞いた事あるけど。。。

>>259
汗をかく＝脂肪燃焼では決して無いらしいからね。。
ハァハァ息を上がらせて汗かきまくるような運動すると、かえって脂肪は燃えないとか。
自転車通勤は適度な有酸素運動になるから良いと思うよ。特に内臓脂肪型肥満の男にはよく効くらしい。
実際、俺の友達２名が試して２人とも大成功だった。
体の仕組み的に男の方がダイエットしやすいんだってね。女の人は大変だ。

>>260
有酸素運動は、強度よりも十二分に体に酸素を取り入れながら運動するのが大事らしいよ。
ウォーキングなら軽くおしゃべりできる程度。
大汗かいて息を切らせてジョギングして、その直後にサウナ入ったり風呂入るのが一番駄目なんだそうな。
運動が有酸素運動になっていない上、風呂やサウナで運動後の脂肪持続燃焼効果を止めてしまうんだと。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:52:28

>>261
運動直後の風呂が脂肪燃焼効果をとめるっていうのは最近
気にする程のことではないって話もあるけどな

263 ：261：2006/06/21(水) 09:59:32

>>262
あ、そうなの？？
自分で色々調べた結果を書いたつもりだけど、間違いもあると思うのでそういう間違いはゴメン＆指摘ヨロ。

俺ダイエット成功した今でもジム通い続けてるけど、ジム終了直後のサウナが好きなのに我慢してたよ(w
リパーゼだっけ？
体温が上がり過ぎると活動が鈍るから、風呂やサウナで体温を上げすぎるのは駄目みたいな事を色んなところで読んだ。
んで38度程度のぬるめだとOKだと。
でもサウナで38度とかあり得ないので(w、ずっと我慢してたよ。

なんかソースがあったらヨロ。>>262

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:10:40

講師age

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:55:16

262とは別人だけど、横から失礼。
以前どこかでこのアフターエフェクトの推移グラフを見た事があるけど、
ウォーキングや軽いジョギングで有効と思える時間は3～5分位だったと思う。
それ以後一気に下がり始めて約30分程でほぼ、とろ火程度に下がる。
直前の運動強度によってもこの下がり始めは違うが、大きく変わる事は無いと思う。
運動直後に10～20分ストレッチしてればこれは意識する意味すらないと思う。
2～30分位しか運動しない人はともかく。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 11:29:59

>>265
なるほど。有難う。
自分は最後に必ずストレッチを１５分程やるので、気にせずサウナに入ってしまっても支障は無いのかもね。

サウナに入ってた頃は、そのストレッチをサウナでやってたのね。
サウナで汗流してるだけって何か無駄な時間と感じてさ。だったらサウナでストレッチやれば一石二鳥だと思って。(w
運動終了→ダッシュでロッカー行って服脱ぐ→軽くシャワーで汗流してすぐサウナ→ストレッチ
この間約５分ぐらいかな？時間的にはギリギリだけどこれは止めた方が良いかもね。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 13:39:19

けどとりあえず関節など大きく負荷のかかった場所は、
通常の温度になるまでアイシングする等はしたほうが良い。
出来れば体温も通常体温になるまでは待ったほうが良いかもね。
これはアフターエフェクトとは関係なく、心臓負担や疲労物質蓄積などの問題もあるとか。
シャワーなどで冷水かけても、表面温度だけ下がってその後また暖かくなってくるから。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 20:58:17

>>267
アイシングは大事だよね。
レッグプレスで膝を軽く痛めた時に初めてアイシングの事を知ったよ。

いや～色々詳しい人がいて勉強になるね。
みなさん有難う。

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 23:06:29

GAPS6500って、食前に飲むもの？
食後って書いてあるけど。。食前ぽい気がするのだが

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 09:35:42

>>269
ファセオラミンの効果に期待するなら食前だろうね。
ああいう何でもかんでも入ってる系のサプリは、楽で経済的な半面、時間による飲み分けが出来ないのが欠点。

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 14:40:55

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
痩せたまい。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 17:01:16

最近、明らかに食べてないのに体重が増えてる。。
朝、昼ほとんど無しで夜、野菜中心なのだが

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 17:03:31

>朝、昼ほとんど無しで
だからだろ

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 17:07:20

野菜でも太るの？

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 18:00:05

食べてない分吸収
さらに夜は寝るだけだから

276 ：Ｐ缶　ＢＯＤＹ♪　です：2006/06/23(金) 18:08:22

わたしは、テレビのぴーかんバディ　を見て
ユーカリティーを買って飲んでいます。効果ないだろうと思っていましたが
ポッコリお腹が少しマシになったような気がします。去年はいていたパンツすごくきつくて
この夏は無理だと思っていたのですが、なんと少し余裕があるではありませんか。
パンツが伸びたかもしれませんので　お腹周りは計っていませんが、嬉しいことです。
http://www.k5.dion.ne.jp/~surugaya/
↑ちなみここで見つけました。ちょっとＨなところもあるサイトでした。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 18:21:49

>>276
業者しね

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 20:28:19

>>272
食わずに痩せるのではなくて動いて痩せろ。
なんでデブってそんなに動きたがらないのか？

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:03:51

動くのきらーい　食べるの我慢できなーい　楽して痩せる方法を探してる人は一生痩せねぇ

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 21:27:42

消耗性疾患になると痩せるぞよ
ただし不健康だが
あと、悪性新生物とかを体内で飼えば痩せるぞ
死ぬかも知れんが

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 23:24:57

ユーカリって毒素の多い植物なんだってな
あれを主食にしてるコアラって生物いるじゃん
あいつら動作が鈍いじゃん、何でだと思う？

ユーカリから得たカロリーの殆どをユーカリの毒素を解毒するために使ってんだってｗ
ｵﾏｴﾗみたいだなｗ

282 ：25キロ：2006/06/23(金) 23:48:15

私はダイエット始めまして45日程度の経過報告します。まずこの４年で25キロ太りやっと重い尻をあげて始めました。今7キロ減してます。のであと－18キロ目標です。がんばります。

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 00:39:17

Ω3だかに着目したダイエットサプリのチャーラティーノって商品使ってる人いない？
油を摂取して体内の脂を溶かす原理らしいけど、２ヶ月で十何キロも

284 ：続き：2006/06/24(土) 00:42:48

落とした人がいるっていう触れ込み‥あり得ないよね。。

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 01:40:04

初カキコなので、よみづらかったらごめんなさい。私はDHCのフォースリーンのんでますが正直便がやばいです。
汚い話、もう水状態で生活に支障がｗ
それでも便秘よりマシかと調子に乗った私は数ヶ月続けた結果・・・
血便が出ました。チョー焦りました。便器の前で小一時間固まりました(笑）
痩せたい一心で自分の体犠牲にしてたバカな自分に反省してちゃんと考えてダイエットしようと思いました！
あまりサプリを信じすぎてもだめですね・・
皆さんも体にあった補助くらいに気楽に使われたほうがいいかも・・
長文、私事大変失礼しました！一緒に健康な体作りがんばりましょう！

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 02:02:36

ＤＨＣのサプリメントって評判が良くない気がするけど…

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 02:11:31

いま､ﾌｧｯｼｮﾝ雑誌の後ろのほうに載っている30日分15000円を980円､というﾀﾞｲｱﾚｽというｻﾌﾟﾘを飲んでる人はいますか？
成分はﾋﾞｰﾙ酵母､Lｶﾙﾆﾁﾝ､ﾎｴｲﾊﾟｳﾀﾞｰ､ﾄﾞﾛﾏｲﾄ､ｻｲﾘｳﾑ…などのやつなのですが､効果あるんでしょうか？

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 03:52:57

>>287
とりあえずこのｽﾚ内だけでも、商品名で検索かけてみたら？

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 04:26:40

ちょっと前のレスも読まずに>>287みたいに質問してくるヤツいるけど、
いかにも早く楽に痩せたいって感じが伝わってくるよね
他人に意見求めるんだったら、まずこのスレくらいはちゃんと読めと言いたいよ

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 05:41:39

何度も出てきたけど、サプリは医者から処方される治療薬でも市販の医薬品でもなく、効果は遠く及ばない。
薬には少なからず副作用があるが、サプリの類にはそれらがほぼ無いというのが特徴。

自分が飲んで即効性と効果を薬のように実感できたのは、違法性の高い吸収疎外系で激しく下痢。
つまり水が相当抜けたんだろう、脂肪ならウ○チが油まみれだろうし。
あとは、ブルーベリーかな?ドバッと効いて「おおぉ～！」っと思ってるとすぐに切れる。
志村けんの医者ネタかと思ったよ。

291 ：287：2006/06/24(土) 12:38:06

>>288
ｱﾘｶﾞﾄ｡
ぐぐってみる｡

>>289
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ｡ｼﾞｰﾝｽﾞのﾎﾞﾀﾝが止まらなくなって､焦ってた｡
今日は昨日のｼﾞｰﾝｽﾞが普通にはけたから､焦らず見れるよ｡ｱﾘｶﾞﾄ(･ω･)ﾉ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 13:11:24

肥満外来で、キトサンと防風通聖散（漢方）貰った
キトサンは医者も認めてる

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 15:31:10

キトサンは便秘の人にいいみたいだね
前にどこかで「頑固な便秘だったのに出た」的なコメントを見た事がある

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 16:17:01

>>292
認める意味が違うんだよ。
例えば下剤はダイエット効果は無いが、便秘解消効果はあるだろう?

295 ：向精神薬：2006/06/24(土) 16:20:17

アドレナリン作動薬。イヤでも運動したのと同じ効果。
http://cosmet.shop2.makeshop.jp/
あとは、リポスタビルのカプセル剤。
ほかは、プラセンタ配合のボディーシェイプサプリメント。
http://www1.odn.ne.jp/d-s
こんなとこかな。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 17:54:58

↑の製品の成分を知りたいからリンクを行ってみたが･･･
「アドレナリン作動薬」という物は存在しないのだが?
品名から推測すれば運動したのと同じ効果と言うのはかなり怪しい。
運動常識的にも物理的にも、極論で言うと同様に激しく興奮したら痩せるのだろうか?。

「プラセンタ配合のボディーシェイプサプリメント」のプラセンタというものは始めて聞いた。
そのHPで調べてみると、健康目的のアミノ酸などが多く含まれた他の健康食品と同じだね。
『健康』としての効果は認める、が肥満解消の直接な要因にはなりえない。
プラセンタ以外の成分はもう言う必要も無いだろう。

運動補助になるダイエットサプリはある、大いに活用したい。
自分も効果は分からんがやずやの黒酢カプセルを飲んでる。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 21:27:02

ココのスレにはハイドロキシカットっていうサプリ飲んでる方はいませんか？
知人がめっちゃ効くといってましたがいまいち不安なもので・・・

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 21:30:12

勝手知ったる知人より、会った事も見た事もないネットの人たちを信用しようとする意味が分からない

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 22:02:42

携帯からなので見づらかったらすみません。
通販でGENRYOと言うサプリを買いました。夜、家でﾎﾞｸｻｻｲｽﾞをしてるのですがいつ飲んだらいいのか分かりません。
今は運動する30分前ぐらいに飲むようにしてます。使ってる方がいたら効くのか、いつ飲んだらいいか教えてください。

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 22:04:12

買ったところに飲むタイミング確認すればいいのでは？
あと成分見て自分で判断することもできるでしょ？

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 22:24:13

>>299
ググったけど中途半端なサプリだなぁ

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:24:44

ダイエット中。明日昼食が外食になってしまいました…
DHCのニュースリムを飲めば少しはなんとかなるかなぁ…Ｏrz
メリロート・ギムネマ・レシチン・シトラスアランチウム等配合らしいす。普段断食に近いだけに不安でなりません。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:14:14

カフェイン系が入ってないやつでオススメなの教えてください（；´Д｀）

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 03:36:29

さっき楽天でゼナドリン飲んでる人のレビューみたいの見てきたんだけど、
「心臓が…」とか「不眠だ」とか言ってるヤツが何人かいたよ
自分の飲んでるもんの副作用を知らない人も結構いるのね。さすがにお気の毒に…とか思った
チラ裏スマソ

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 03:57:45

米ゼナNRGのんでるよ。
寝れん、今。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 05:48:32

>>302
DHC程大きい所だと訴えられると大きく報道されるからリスクのも小さく効果もホドホド。
ゲリラ売りの怪しい吸収疎外系を指定量の数倍飲めば、
胃や腸を壊して幾分かチャラにできる事も考えられるが･･･

普段絶食に近いんだったら一気にインシュリン分泌されて、2型糖尿病発症の恐れもある。
お茶や糖の吸収をゆっくりにできるものを飲んでから、食べてその後運動＆食事コントロール。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 18:32:40

>>305
気になったんだけど、ゼナドリンってホントに運動なしでも痩せるの？

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:47:37

VAAMを飲んでる人が少ないのはなぜ？？これ以上に効くのってあるの？

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:04:45

>>308
ヒント：個人差
運動や食事制限などダイエットの方法も人によって異なる。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:26:48

>>307
ゼナドリンは服用して運動するのが前提。
食欲が減退するのもあるが。

311 ：307：2006/06/25(日) 23:09:17

>>310
やっぱ運動が必要だったのか
テンプレに運動すると危険かもって書いてあったから、危険な程効き目強いのかなと思ってたよ
でもよく考えてみりゃそんなもん売ってたら怖いな

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:36:29

メルトバーナーｆｏｒ　ｍｅｎってのが楽天のランキングで上位だったからちょっと気になる。
今エクサコンプリートってのを飲んで、運動してるんだけど、物凄い汗が出る。

もう買い置きがないから、エクサを買おうかメルトを買おうか迷ってる。
使用者がいたら感想教えてください。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 01:38:09

>>304
自分の場合、不整脈を患ってて、米ゼナを飲むとき躊躇ってたけど、実際どうもなかった。
効果もなかったけど。
やっぱ個人差ってことだね。

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 08:16:50

>>308
俺も飲んでるよ。スポクラに通い始めてからずっと愛用してる。
昔からの定番なんでもう話題切れなのかもしれない。

>>311
危ないのは「エフェドリン」ね。
副作用についてはテンプレやグーグル大先生参照。
ttp://www.google.com/search?q=%E3%82%A8%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3+%E6%AD%BB%E4%BA%A1
エフェドリンの入っているゼナドリンと、入っていないゼナドリンがある。

>>313みたいな人は、個人の自由といわれればそれまでだけど、正気の沙汰とは思えない。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 08:56:20

>>314
痩せるべきか死すべきか、それが問題だ

って人ならわからんでもない
俺も正気の沙汰とは思えないけどね

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 14:46:42

雑誌の広告ページとかに載ってる「無料贈呈ダイアレス」ってどうなんだろ??
気になる木

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:29:22

>>316
http://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_6196_page_all.html

あなたに捧げる言葉。

タダ程高いものはない。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 15:54:46

ボトスレ4～5本飲んだけど、全く効果なし・・・
運動もジョギング、チャリ漕ぎetcしたけどだめ・・・orz

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:47:07

GAPSとか飲むのに、胃の中に食事中に飲んだウーロン茶とかが
あっても平気なのかな？効き目無くなったら嫌なんだけど。。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 17:57:34

>>319
胃の中に食事中に飲んだウーロン茶とかがあったら効き目なくなる
↑そう思う理由が知りたい。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 18:00:05

今ダイソー行ったらキトサン売り切れててﾜﾗﾀ

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:18:57

以前テレビで、ダイエットサプリは
表示成分ちゃんと入ってることのほうが少ないみたいな
検証の番組を見て、
ちょっと信用できないでいる…

そんなことはないですか？

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 21:39:03

http://na-na.cc/i.asp?id=harumeatここのデトックス　二週間で3ｷﾛやせたよー

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:15:52

>>322
日本は甘いね

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 22:31:53

むしろサプリと言う名の錠剤などに真剣になりすぎなやつらすごい

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:20:00

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:56:31

本当にきくｻﾌﾟﾘや薬があったらﾃﾞﾌﾞがいないわけで。
お相撲さんや望んで太ってる人は除く。

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 11:31:32

本当にサプリが効いたらこの手の業者が困るじゃないかｗ。
大して効かないからこそ次の商品が売り出せる、稼いだ金で。

歯科医が根本的な虫歯予防を出さないのと同じ。

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:59:04

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 19:09:47

>>328
メリットデメリットのバランスに賛否ある方法だけど、歯の表面フッ素処理を
市内の小学生全員に受けさせたらどうか？という提案がなされたが、
「患者が減る」という理由で却下になった某歯科医師会を、俺は知っている。

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:11:24

男性用ってことでメルトバーナーを買ってみた。
なんかウソ臭かったが、案の定orz

メンズルビスのほうが全然良かったわ。

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 21:35:44

ま、効かないのは当たり前だとして、
面白がって実験してみるのはいいと思う。
アホ見たいな金額のは頭から無視

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 23:54:21

いいサプリ？

んなもんに頼るなよ
どれにしようか迷ったり買いに行く暇があったらその分走れ！

絶対に効果が出る
俺が保証する

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:32:09

>>333
糞の役にもたたない保証をもらってもな

ここにいるのは何にもしないで痩せたいっていう脂肪脳と
サプリを利用して効率よく脂肪を減らしたいという二通りの人間がいる

そもそもそんなレスしてる暇があったらおまえが走れよ
「わたくし痩身ですので、走る必要などございませんのよ」ってんなら来るな

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:55:40

アミノ酸系のサプリ摂取（俺はVAAMダイエット缶）
３０分後→ウォーミングアップ→ストレッチ→ウェイト→有酸素→プロテイン摂取→ストレッチ→あとはお好きなように

朝はしっかりと飯を食い、夜は炭水化物と油ものに気をつけて軽めに。寝る前２時間以内は食べないようにする。
早食い多食いの人（俺がそうだったが非常によくない事らしい）は、飯をよく噛んで食べる事を常に意識しておくと自然と治って来る。
就寝前に軽くカーフレイズ。

以上が俺のお勧め。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:58:49

朝から夜までお茶を飲みまくってしまうんだが問題有？

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 02:01:01

水分を多く摂取することは悪いことではないので、問題ない。
ジュースとかだと問題あるがな。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 17:10:39

CCCブロッカー痩せたよ。
他にもこれで痩せた人いる？

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 10:21:52

>>336
一時期水を飲みまくるダイエットが流行ったみたいだけど、アレは水中毒になる危険性がある。
ちなみに水中毒は致死率が結構高め。
とはいえ、相当な量毎日飲み続けなければ水中毒にはならないので、10Lも20Lも飲んでないなら大丈夫だとは思う。

それよりも同じ血筋に糖尿病の人とかがいたら注意した方が良いよ。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 11:42:16

>>339
糖尿病だと何で問題なの？
うちは父もそうだし先祖代々父の系統が糖尿病なの。
私は、健康診断の時に、体重や体脂肪率も平均以下なのに尿酸値が高いから
気をつけるように言われたことがあった。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 12:22:38

糖尿病の父親は元気なの？
糖尿病がどういう病気か知ってれば、そんなレスは返ってこない筈だが。
水を大量に欲するのは、糖尿病の典型的な症状。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 13:35:48

>>340
そりゃ遺伝だな。医者に相談して尿酸値下げる薬を服用するほうがいい。
尿酸の組成を阻害する薬か、尿酸の排泄を助ける薬か、それは人にもよるが。
糖尿に直結するわけじゃないが、痛風になったらマジにシャレにならんほど痛いぞ。
プリン体を多量に含む食物を控えても、体質がそうなら尿酸値は勝手に上がっちまう。
実は俺もそう。

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:44:29

　　つ「エビオス錠」で精子ドバドバ。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 04:11:12

雑誌に載ってたアルティメットディビジョンっていうの飲んでる人いますか？もしいたら効くかどうか教えてくださいm(_ _)m

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 12:04:05

ナップルGDって奴、使ってる人いますか？
グロビン蛋白分解物が効くらしいんだが。
ウェ◯シアという量販店で見た。
ドリンクもあった

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:03:35

ﾉﾝｽﾄｯﾌﾟﾏｯﾊ33てどうですか？

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:21:08

>346
勢いで買ってしまいましたが…なんか怖くて今だに服用できていません
自分も気になっています

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:22:36

全然体重が落ちないのってそーとー代謝が悪いって事だよね？
代謝あげつつ脂肪を効率よく燃やすには何のサプリがいいかな？
つか運動はステッパーなんだけど、それが自分にあってないのかな…

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:42:52

>>348
呼吸はしっかりできていますか？　呼吸法が悪く吸った酸素を吐き出しきれていない人は
燃焼効率が悪くなるそうですよ。
せっかく有酸素運動をするなら、ステッパーを踏むときに呼吸を意識してみるといいかもしれません。
それから、運動の30分前にブラックコーヒーを飲むのもオススメです。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 01:05:01

ﾊﾞｲﾌﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄって効きますかね？
ﾊﾞｰﾑで燃焼もしてるんだが、今試験勉強中でそこまで運動に時間とれないんだよな。

351 ：348：2006/07/04(火) 01:51:36

>>349
答えてくれてありがとう
すぐ疲れてゼーゼーしちゃってたから、確かに呼吸は意識してなかったかもorz
ブラック苦手だけど、これから頑張ってみる！

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 09:15:14

>>348,351
＞全然体重が落ちないのってそーとー代謝が悪いって事だよね？
ダイエットとしてやってる事の内容によると思う。
あと、体重よりも体脂肪。体重が幾ら減ったって、脂肪が減ってなければ意味がない。

運動前３０分程にアミノ酸。脂肪燃焼がどうとか代謝が促進というよりも、疲れにくくなる筈。
あと「すぐ疲れてゼーゼー」という事は、体力が伴っておらず有酸素運動になってないので、もっと負荷を落とした運動を。
つまり、現時点の体力ではステッパーは合ってないと思われる。
体力ない人が、汗ダラダラ＆息ゼェゼェで頑張っても、全く無駄とは言わないが非常に効率が悪い。

353 ：348：2006/07/04(火) 13:57:40

>>352
なんだか言われて気付く事がたくさんある…
ステッパーの負荷がちょっと強すぎたかも。重くすれば脚も引き締まるかなぁとか思っちゃってたorz
負荷が強いからすぐ脚も疲れちゃって、息もあがっちゃってって感じで…
すごく頑張ってやってたのに、効率がかなり悪かったみたいだね(つД`)
>>352が言ってくれた事に気を付けてやってみるね。ありがとう

354 ：352：2006/07/04(火) 14:17:10

なんていうか、毎日どういった食事をしていて、普段の生活の中でどの程度体を動かしていて、
運動はいつ何をどの程度どれくらいの頻度でやっているかも分からないから、体重が落ちない理由は
エスパーじゃないので分からないし、「代謝が悪いって事だよね？」と書かれても何を理由にそうい
う結論に至ってるのかが分からない。

取りあえずザッと読んでこれは明らかに間違いというのがステッパーの使い方だったので、それを書いたまでで、
もっと↑の内容を詳しく書けば知識豊富な人も多いので色んなアドバイスが貰えると思った。

取りあえずステッパーを使い続けるのなら、軽くウォーミングアップしてから無酸素運動になる強い負荷
で全力でステッパーを２～５分程度やってから、深く呼吸が出来る程度の強度に落として残りの時間頑張ってみると
良いと思う。

ただ下半身ばかりに偏るのは良くないので、他にも何かしら無酸素運動を入れたほうが良いと思うよ。
あと大変失礼ながらもしかなりの体重があるのなら（♀身長160cmなら目安として80kg超え）、足腰の故障や足回りが
太くなる原因になりかねないので、自重に関係なく出来る有酸素運動（例えば水中ウォーキングやクロストレーナー）
の方をお勧めしとく。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 22:14:29

サプリって飲み始めると効果あるのかないのか曖昧でも依存しない？私リバウンドとか恐くて辞められなくなったよ。

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:23:52

キノコキトサン…買っちゃった…効くのかな？誰か飲んでます？もうすぐ届くんですが…

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 05:46:16

哀れ･･･

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:02:05

ﾏｯﾊ３３買った人多そうだがあれは過剰宣伝で訴えられそうなぐらい効かないとｵﾓ

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 21:37:25

マッハで売って
マッハでトンズラ

これサプリ業界の常識

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 11:09:04

>>345
うちの近くのウェ◯シアのトイレにウェ◯シア社員の薬剤師が
成功したとかで顔写真晒してたが…
私も気になってる…

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:37:56

>>345
>>360
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_6048_page_0.html

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:03:11

デルガドという商品名ためしたことあるかたいますか？

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:03:59

デルガドという商品ためしたことあるかたいますか？

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 02:58:26

シースルーライトとシースルーウイング試した方いらっしゃいませんか？

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 04:41:46

>>362
これのこと?
ttp://www.25mart.jp/diet/d0037.html
3日前に買ってみたよ、味はそんなに悪くない。
ちょいおおめに飲んでみたけどダイエットというよりも
お腹がゆるくなる感じ(w

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 09:45:22

ハイスコア３００っていうの買っちゃったorz
もうﾈｯﾄでサプリ買わないって決めたのにｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 15:14:46

スレ違いだったらすいません。
ドライフルーツってダイエットにいいでしょうか？
今度から取り入れてみようかと検討してるんですけど
あれ砂糖が多そうでわからなくなってしまいました。

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:25:25

西川きよしの妻が、ドライフルーツのみでダイエットしてたの前に
テレビでやってた

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:27:29

>>367
それはサプリとかじゃなく単品ダイエットに当たるんでは。
あんまり良さそうには思えないな。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 18:34:37

えっ！？マッハ33効かないの？買おうと思ってたのに・・

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:53:41

いつも運動前にVAAMを飲んで持久力をアップさせています。
この前、誕生日に友人からダイエットの補助になるとプーアル茶を
大量にもらったのですが、VAAMを飲んで、さらにプーアル茶を飲んで
運動するのはどうでしょうか？
同じような事をしている人いますか？

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:40:15

マーキュリー・リサーチのクーネルダス使った人はいない？気になる…
www.mcry.jp

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 05:45:39

>>371
お茶の類と一緒に飲まないほうが良い。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:27:42

>>371
俺は運動40分前にVAAM、30分前に緑茶を2杯（300cc位）飲んでから運動してる。
緑茶を飲んでるのはカフェインの効果が欲しいため
（某社の提唱する茶カテキンの効果も期待してたりｗ）

VAAM飲む飲まないの差はものすごくでかい（持久力など）けど
緑茶は飲まなくても運動に関しては体感するほどの差は無かった
でも尿が近くなる…

>>373
げっ、なんで？

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:44:40

今運動前にSAVASのファットメタボライザー（タブレット）を飲んでるんだけど、
VAAMの評判がいいから試してみたい。
両方併用しても問題ないのかってかあんまりごちゃごちゃ飲み過ぎても効果薄かな？

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:56:04

マッハ33、飲んでいます。
－10キロなんて最初から信じていませんが、自分は－２～３キロ程度が希望なので
よかったら減るかも？！なんて甘い期待を抱いて購入しました。

使い方には一日３～４包とありましたが、
フリーダイアルの飲み方相談に電話したら、自分は朝食･夕食前の一日２回でいいとの事。
まもなく一週間ですが、今のところ変化ナシ
個人差があるとは言われましたが…

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 18:13:32

＞個人差がある　やっぱコレだね

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 22:51:43

>>375
ダイエットでも減少期と停滞期が交互にくるし
俺はバイクメインなんだけどたまにはスイムやジョグもやってる
その上複数のサプリを飲んでると原因と結果が一意に紐付かなくなる。

VAAMに切り替えてもそこが停滞期だったりすると「VAAM効かね」になるし
減少期だったら「VAAMスゲー！！！」になっちゃうんだよねｗ

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 11:41:38

やずや　め！　香酢の買い置きどうしてくれる!

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:09:59

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:12:49

みんな何を飲んで体脂肪率なん％下った？
俺は９％以下を目標に１年頑張ったが３６％から２１％までしか下がらないので
藁にも縋る思いで何か飲もうと思っている。オススメはなに？

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:27:53

飲んでるだけじゃ痩せない。
一番はやっぱ、サプリメント＋運動だよ

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:30:51

だからどのサプリメントがいい？

何と運動で何％体脂肪率下がった？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:45:47

運動でのﾀﾞｲｴｯﾄ効果を100としてｻﾌﾟﾘでの補助が5%ほど期待できたとしても、
その中での優劣など屁みたいなもの。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 13:46:29

カルニチンが空腹時に飲まないと効かないソースあるのか？
デマにしか見えんが。だいたい空腹時に錠剤だけ飲んだら胃がもたれるだろ。

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:10:08

>>381
♂で36%というのはまたすごいね。
実は俺も30%近くあったが、最初の半年で20%切った。
その時は、アミノ酸摂ってジムに自転車で通って、ストレッチ→ウェイト→有酸素してすぐにプロテイン。
これを週に5日。
食事制限は、朝をしっかりと食べて、夕食を早めにして炭水化物の摂取に少し気を使ったぐらい。
怪しげなサプリ類は一切摂ってない。

同じメニューを更に1年近く続けて現在12～13%だが、そこから先はもうかれこれ半年近く落ちてない。
それでも素人目でも「鍛えてる体」には見える。
10%切るのは相当な努力が必要だと思うよ。

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:22:06

それで体重はどう変化した？
俺は体重は筋肉で上げたいんだが、意に反して８３キロから７２キロまで下がってしまった。

プロテインは何を飲んでる？どこのメーカー？

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 14:45:43

>>387
俺は元々の体脂肪が30%もあったので、当然体重は落ちたよ。
20%切った時点で16kgぐらい落ちたんだったかな？（昔の話なので正確には覚えてない）
筋肉量も測ってたけど、脂肪が減って体重が落ちている内は筋肉量はなかなか増えなかったよ。

体重を筋肉で上げたいって書いてるけど、体脂肪21%ではまだ無理だと思うけどどうなのだろう？
そっち系の話となると、この板よりもウェイトトレーニング板の方が詳しい人が多いと思う。
ウェイトトレーニングは具体的に何をどの程度やってるの？？

プロテインは海外物にも手を出したけど、今はウィダーのホエィのプレーン。
価格以外はお勧めできるよ。海外物に比べれば詐欺みたいな値段だけどね。

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:06:11

俺は自宅に設備を設けてるので自宅で普通に週２回。週５回もやってるのは何で？

ウイダーのは別に内容良くないよ。純度低いし、ペプチドの配合率も中途半端。

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:11:51

なんてったつてスリムカーボジェン。うっしっし

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:19:24

>>381,>>383,>>387,>>389
禿ウザス
教えて厨いい加減にしろ。
そこまでプヨったのは自己管理も出来なくて、意志が弱い自分のせい。

女の私でも19％だよ。

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 15:36:35

それをわざわざ１５％も下げた人に言わなくてもｗ
>>391は何％から何ヵ月で19％に下げたわけ？ｗ
自己管理が出来ていて元々から19％ならスレ違いｗ

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:36:22

あらららｗ
どの道、部が悪いと知ってか知らずか>>391は前の体脂肪率を答えずに言い逃げですか？ｗ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 17:41:39

なにコイツ…
キモイ

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:08:23

>>389
>>387と同一人物？適当にコテハン付けてくれないと分からない。

週５の理由は、分割法にして１日辺りのトレーニング時間を減らすため。
仕事もしてるし子供がまだ小さくて家庭での時間大事にしたいから、１日に何時間もトレーニングできない。
あとは、最初はダイエット目的で有酸素運動も入れてたから。

＞ウイダーのは別に内容良くないよ。純度低いし、ペプチドの配合率も中途半端。
俺の意見をケナすのは別に良いけど、その代わりにお勧めのプロテインを書かないと意味ないよ。

>>391-394
>>391は痛いがそれをスルーできない奴はもっと痛い。

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:13:45

>>389
何コイツ？
自分は散々教えて厨のくせに、教えてもらったプロテインはけなしてそれで終わり(w
ウザ。

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 18:17:51

ここが「美容板」だという事を忘れてはいけない。
これが美容板ｸｵﾘﾃｨ

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:06:54

>>395
なるほど。やはりね。でもウエトレは集中してやれば全身でも１時間半で終わるよ。
逆に何時間もかかるのは筋肉の発達には良くないしね。全身なら何時間かかる？
オススメのプロテインは純度97％の新型プロテイン･スーパーストイック。
筋肥大による増量が目的ならZAVASのホエイペプチド＋クレアチン＆ＤＮＳのグルタミン。

399 ：395：2006/07/11(火) 21:11:57

>>398
今はスイミングもやってる（というか今はこちらがメイン）ので、ウェイトには３０分程度しか取れないのよ。。。
自分の場合、最初（約２年前）の目的は＋有酸素運動でダイエットメインで、現在も筋肥大ではなくて筋肉維持程度。
筋肉がチョット増えればラッキーぐらいの感じ。

スーパーストイックってのは初耳。
ウィダーが気に入ったのは、第一はダマが出来難い点。
味もそこそこなのでこれに落ち着いてしまってたが、少し調べてみるよ。有難う。

元の質問してる人は、このスレはダイエットサプリのスレなのに、筋肉で体重増やしたいとか書いてて、
それでいて体脂肪がまだ20%超えだったりして、正直なところ結局何がしたいのか理解に苦しむ。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 23:52:23

うわーなんだ？この展開
まぁいいや

>377
マッハ３３に関する感想をいろいろ検索しましたが、
いずれも「効きませんでした」とのこと。
個人差があるのなら、100人に１人くらい
「－１０行きました！」なんて香具師wがいてもおかしくないはずなのにwwwww

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:11:58

Valtineって試してみた方いますか？

遅筋に作用して見た目を変えるとかで気になったのですが。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:30:35

運動なんて、日々の生活の中に取り入れれば
わざわざジム行かんでも痩せますよ。女性は。
私はvaam愛用者だけど、vaamにカルチニン？入れてくれたら良いのに
と思う。

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 11:41:00

スリムカーボジェン試してみろやと思う。

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:27:38

>>401
飲むだけで筋肉がどうこうなる薬なんて無い。

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 12:35:53

ドーピングって何ぞや？

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:20:38

>>405
筋肉増強剤でもそれを飲むだけで筋肉が増えるわけではない。

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:32:12

それにしても>>401みたいな明らかに嘘の宣伝って処罰はないの？？

408 ：371：2006/07/13(木) 00:35:13

>>373　>>374
遅くなりました。回答有難うございます！
せっかく答えていただいたのに、プーアル茶が体に合わず
（運動時は比較的空腹にしているので胃が痛くなる…）
食事中にだけ飲むことにしてしまいました。食事と一緒なら平気だし、美味しいです。
しかしホントにトイレが近くなりますね。

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:26:14

ダイエット中です。
毎日帰り道だけですが、電車をおりてからバスを使わず歩いて（早足）40分です。
電車に乗る前30分くらいにVAAMの粉末を溶いたものを飲んでいます。電車時間は16分。
ダイエット中の運動としては足りないでしょうか？
食事は間食抜き（どうしても欲しいときは昆布）他の食事は少々気を遣ってるだけです。
もともと朝食は取らないのですが良くないと聞いたので朝食代わりにリエータやマイクロダイエットなどを
会社についてから飲んでいます（180Kcalくらい）
昼は600Kcal程度の食事（コンビニ）
夜は和食中心で白米昼のみで夜は食べません。パスタは大好きなので夜も食べます。
アドバイスお願いします。

29歳♀161㎝69キロです。
ここ2年で20キロ近く増えました。ベスト体重は（体調）52キロなのであと17キロもやせなきゃいけない。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:27:59

追加：サプリはオルビスのスリムキープを夕食前、スリムエクササイズ（カルチニン）を朝空腹時。
コエンザイムを（資生堂）1日60mgとってます。

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:29:14

さらに追加
三田のめぐみという紫蘇酢エキスも夕食後飲んでます。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 15:49:27

グラッツィアとカフェモカとドリームノクターンとジュジュワーフィルカットとニキータ買いました情報あったら教えてください

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:51:19

>>410
×カルチニン
○カルニチン

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 18:53:25

>>409
パスタはソースも合わせてカロリー高いよ。
どうしても食べたいならパスタを昼に、米を夜にした方がよさげ。
朝しっかり、夜は軽めが基本。

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 23:29:00

>>409
その体重なら、もうちょっと運動した方がいいですよ。
朝早く起きて、朝食前にコーヒー飲んで30～60分走るとかできる余裕はありますか？
パスタも、それで食事を完結させないで小鉢にして、おかずと食べた方がいいですね。

あと、正直その運動ならＶＡＡＭは必要ありません。
少ないですが、ＶＡＡＭのカロリーも抑えた方が効果的だと思います。
ＶＡＡＭは同じ運動をしても飲まない時より多くカロリーを消費できるという、
「疲れ薬」のような考えは誤解で、ただＢＣＡＡの効果で持久力を上げるという物です。

なので、貴方の場合はウォーキングであまり疲れませんし、目的地（ご自宅）も決まっているので
飲むのは他の運動の時で、時間をゆっくり取る時だけでいいと思います。
例えば、ジョグを始めたけど疲れてすぐ歩いてしまう…という時はＶＡＡＭがとても助けになりますよ。

もちろん、飲んでも飲まなくても同じ運動で消費するカロリーは変わりません。
ＶＡＡＭのキャッチコピー「運動で体脂肪を燃やす」は「体脂肪の燃焼量が糖のそれを追い越すまで運動できるようになる」
…と解釈してください。

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:32:45

カフェモカ、私はダメでした

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 00:34:07

大層な事しなくても、有酸素運動の前に無酸素運動を入れたら良いと思うけど、電車通勤では難しいかな？？？
いずれにせよ、電車でじっと座ってていきなり歩き出すってのは、かなり効率悪いと思う。

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 08:17:46

あるあるで有酸素と無酸素運動を交互に繰り返すのがいいと言ってたが
走る→疲れてすぐ歩く　のリピートはダメ？

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 08:21:42

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62450794/

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 08:46:39

>>418
30秒事のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙが良いみたい。
走る→30秒、歩く→30秒ならOKなんでない？

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 08:54:13

>>420
㌧。今日から犬の散歩ついでにやってみる。

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:15:38

ニキータは？次の日腸にたまった便大量にでるらしいけど

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 10:31:14

カーボジェン買っちゃった！
きたいしてるぞ～

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 16:29:03

>>422
ニキータって何？詳しく教えて！

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:41:17

腸には普通のヒトで3～5キロの腐油便ってのがこびりついてるらしくそれを飲んだら翌朝でるらしんだよね、んで痩せる体質にもなるってやつ

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:06:42

宿便って、最近聞かないと思ったら、今度は腐油便って名前になったのか。
しかし検索しても使用後の感想が出てこないｗ
本当に効くのか？

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:06:35

まだ届いてないヒトが多いんじゃないかな、あたしも注文したけど今月下旬の発送だし

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 11:34:55

水溶性や難消化性の食物繊維をとっても同じ効果

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 15:25:19

>>425
いわゆる宿便とか呼ばれている、便が腸にこびりつくというのはまったくのウソ。
大腸の働きがストレスなどの原因で弱くなって排便が遅れることはあっても、
それはそれはただの便秘であってずっとこびりつくわけではない。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 15:50:50

どんなに長くても１ヶ月以内だっけ？＜排便遅れ
だから宿便じゃなくて残留便というのが正しいとか。
まあでも、そんだけ便をためてるとやっぱ体に悪いらしいから、
便はできれば24時間、長くても３日以内に出した方がいいらしいが。
便秘で亡くなった人とかいるしね。

431 ：ゆい：2006/07/15(土) 16:30:04

サプリメントのサイトだよ♪

http://www.take-a.info/sapuri/

すごいの買っちゃった(^^♪

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 16:35:56

>>431
何買ったの？？o(>▽<)o

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 18:15:22

>>431
ゎたしも気になるょ☆彡
ょかったらぉしぇて㊦さぃp(^ヮ^)q

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 19:26:37

>>431-433
ここまで分かりやすい宣伝＆自演もある意味すごい(w

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 20:48:52

しかもマルチだし

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 22:31:00

ワロス

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 22:40:28

きめーー
２ちゃんにきてまでも、宣伝してる業者って

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 23:37:01

>>418
走る　も　歩く　も有酸素運動だよ。
というより、疲れないくらいのスピードでダラダラ走りつづけたほうが
１００倍効果あるよ。

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 00:30:52

ジムに通いだして慣れはじめたところ。
効果を上げようとサプリに興味を持ち出したのだが、
単品で買おうとして摂取量がわからないでいる。

テンプレにあるやつはそれぞれ何mgとればいいのか教えてくれ。
（運動前と一日で差があるのかもしれんが・・・）

↓関連する以下のだけでも教えてくれたら嬉しい。
　お願いします、エロイ先輩方！！

【運動による脂肪燃焼効率を高めるもの】
ガルシニア・シトラス・トナリン・カフェイン・アミノ酸系

【体内の脂肪を燃焼させるもの】
カルニチン・シトラス・トナリン・ラズベリー

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 01:37:19

アンジェリークはどうなんでしょうか？

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 03:10:15

アノレックス
スーパーカップ
タイト

ってどうよ？
どれか買おうと思うんだけど。

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 05:57:36

白いんげんの粉を買ったんですが、まだ開封してない。せっかく買ったので飲んだほうがいいですか？買ったあとに下痢や嘔吐といったニュースを聞いたので飲む気がしなかったんですが、効果があった人がいれば飲もうかなって思ってます。効果あった人いますか？

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:18:06

ドッカンアブラダスが一番

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:29:27

何か特定の食材を食べたり飲んだりすれば
苦労せずに痩せられるなんて思ってるバカは
一生そういうものをおいかけ続けて
一生ブタのままで過ごすことになる

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:33:22

ネオフィーリア・ヴィトゥルボ飲んだことある人います？
リンパの流れをよくするサプリなんですが…。手をだそうか迷い中…

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 18:33:45

タイトは運動する人なら効果的だよ。

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 19:00:09

>>439
の

【運動による脂肪燃焼効率を高めるもの】
ガルシニア・シトラス・トナリン・カフェイン・アミノ酸系

【体内の脂肪を燃焼させるもの】
カルニチン・シトラス・トナリン・ラズベリー

何これｗ間違いまくり
体内の脂肪？は？
きみはまず脂肪の分解と燃焼の違いにつぃて学んだ方がいいと思う

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 20:41:53

>>447
普通にテンプレを流用したんだろ

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 22:20:06

クーネルダスってどうですか？なんか20万人が成功した上に、２週間で-10kgとからしいんですが。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 23:20:27

食う寝る出す？

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 00:50:08

＞20万人が成功した上に、２週間で-10kgとからしいんですが

これを見て、そんなワケねえだろ！と突っ込めないのは重症です。
２週間で１０ｋｇ減量は体重１５０ｋｇくらいあれば可能ですが、普通の肥満程度なら死にますよね。
20万人が成功、といいますが、どうやって調べたのでしょうか。
ソレの製造会社が、誰が買ってどれだけ痩せたか把握してるんですか？
ドモホルンリンクルじゃあるまいし。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:08:43

なんか薬局とかで手軽に買える効くやつとかないかなぁ

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:02:22

Q.なんで運動しない人が多いんですか？

A.一般人ダイエッターの平均価値観は
恋＞＞金＞酒＝食事＞＞＞＞＞睡眠＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ダイエット
だからな。ダイエットなんてやりたくてもそんなもんだろ。
恋愛やSEXには金を使う。
その為に少しくらい食事抜いても金稼ぐ。
睡眠削っても金稼ぐ。
あぁ～、ダイエットマンドクセ・・・じゃあ薬に頼るか。。
こういう人はやらないほうがいいと思う。

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 03:52:44

>>452
エスタロンモカ。安いし、他のときにも使える。
運動前に飲むと疲れにくくなるし、脂肪燃焼量が何も飲まない時の２倍になるらしいよ
（運動前にコーヒー飲むとそうなるってyahooニュースで見た、でもどこまでほんとかは知らない）
飲みすぎは注意！特にタバコ吸うのなら脳がパニックを起こすのでよした方がいいかも。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:39:35

>>453
サプリで痩せると思ってる人達はミミタコな話は完全無視するから、
親切心でも皮肉でも何言っても無駄だよ。
良いじゃない、プラセボであってもなんであっても、
効いたと思って幸せな気持ちになって、
キトサンみたいな廃棄物に高いお金出して社会貢献するのも。

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 15:43:30

>>455
じゃあ何でこのｽﾚにいるの？

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:22:00

ただサプリを批判するだけならサルにでもできるよね
ダメな物はなんでダメなのか、効く物はどの程度効くのか
それを聞かれた時にわかりやすく言えないようじゃ「先輩」面下げてこのスレにいてもらっても迷惑

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:32:55

>>455
カフェインは、脂肪分解酵素リパーゼの働きを活発にするみたいで
だいたいカフェイン摂って１時間後にその効果が安定するらしい。

私も、どっかの大学のゼミでその研究をしてたのをニュースで見た。
カフェインを摂ったグループと摂らないグループでエアロバイクをやる前後に
検査をしたら、カフェインを摂ったグループの方が２倍以上カロリーを消費したって
結果が出たらしい。ただ、効果が出るほどの量がコーヒーなら２～４杯分で
緑茶なら５杯以上も飲まないといけないらしい…錠剤で摂った方がいいかもね。

459 ：↑：2006/07/17(月) 18:33:32

あー、間違えた。>>455じゃなくて、>>454です。

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 18:41:13

>>456 >>457
君らは過去LOGや過去ｽﾚ読んでるか?
なぜ駄目なのか俺も具体的な事もずいぶん書いてるし、他の人も書かれてる。
純粋に運動や健康の助長目的な物で、長期的なスパンで持っての効果なら批判されるわけも無い。
批判されるもの、される書き込みはどう言ったものか読み返してみるといい。

知らない者を混乱されるような書き込みが多すぎる。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 19:00:19

過去ログ読んでる読んでないってのも重要だと思うけど、
（その前に何年も前から過去ログなんて読めないけどね）
サプリ否定派の書き込みがイジワルすぎるって事じゃないのか？
運動なしでサプリだけで痩せるのはとんでも無いことだとみんなわかってると思うよ。
このスレで一番ウザい書き込みは、「○○どうですか？痩せますか？」とだけ書く奴、
これは俺も異存なし。だけどそれに負けるとも劣らずウザいのはそういうレスのすぐ後に
「痩せるかボケ。もっと勉強しろ。サプリのみで痩せようとする奴は知能も劣ったアホ」
みたいなトゲトゲしい書き込みする奴。知識はあるんだろうけど、人間として情けない人ばかりだ。

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 19:11:08

ノンストップマッハ３３ってきくんですか？

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 19:19:54

現代型人間（自分も年代的にはそうだが）の典型に、普通なら･･･
判らない→調べる→考える→最終的に聞く　の所を、
判らない→即、聞く（1つだけの答え求める）がある。
問題集で分からなくなったら答え見て回答として覚える、が身についてしまってる。
考える・調べる　の行程が完全に欠如してる。
よって知識人の怒りを買ってしまう、ほんの直上のLOGすら見ない人もいるんだから。
上の馬鹿はほって置いて。

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 00:58:49

痩せる職業教えてやるよ。

つプロ格闘家

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 01:11:53

てつとl

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 01:12:58

ダイエットにはオススメかも・・・

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 01:14:23

ダイエットにはオススメかも・・・

http://sc.　mints.ne.jp/diet.html

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 12:17:35

ドリームノクターンってどうなんだろ？
眠ってる間に30日-15kgなんてうまい話あるわけねだろ！って思うんだけど・・・

・・・買おうか迷ってます

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 12:37:29

うまい話あるわけねだろ！って分かってるのなら、金をドブに捨てる事も無いと思う。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:18:19

あきらかにうそっぽい売り文句にゎつられないほうがよいと思う。誇大広告ってやつが最近は多いからねぇ

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:18:42

ﾄﾞﾘｰﾑﾉｸﾀｰﾝ試してるよ！まだ間もないけど飲む前より寝る前と起きた後に計る体重の減りが増えたよ！ちょっと痩せた。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 17:12:27

ほぉ～ら何言っても聞かない奴でてくるでしょ?
ま、そう言う人は悪徳ﾀﾞｲｴｯﾄ業者の人達の財布を肥えさせれば良い。
別に悪い事はしてない、自分が損するだけ。

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 21:21:44

ﾊｲｽｺｱ300っていうの買った人いない？
300種類の野菜がどーちゃらとかいうやつ。
便秘だから買ったけどｳﾝｺ出ねーーーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:54:18

VAAMのこと、理研のサイトと特許のさわりを貼っておくね。
興味が無い人は読み飛ばしてね。

理研パテント情報　【スズメバチの栄養液からスポーツ飲料】
http://www.riken.go.jp/r-world/info/release/patent/1999/no11/

特許第2518692号
【発明の名称】
筋力持続剤，滋養強壮剤，輸液用剤，栄養補給剤，疲労回復剤及び乳酸生成調節剤

【特許権者】　【氏名又は名称】理化学研究所　【氏名又は名称】新日本製鐵株式会社
【発明者】　【氏名】阿部岳　【氏名】山崎研一　【氏名】瀧口好三

【特許請求の範囲】
【請求項１】スレオニンを２～15モル、プロリンを４～30モル、グリシンを７～20モル、
バリンを４～８モル、イソロイシンを３～９モル、ロイシンを２～12モル、チロシンを１～９モル、
フェニルアラニンを0.5～５モル、リジンを５～11モルの割合で含有し、かつそれぞれ
５モル以下の割合のメチオニン、トリプトファン、ヒスチジン、アルギニンを含む
アミノ酸組成物を有効成分とする筋力持続剤、滋養強壮剤、輸液用剤、栄養補給剤、
疲労回復剤又は乳酸生成調節剤。

特許の全文が見たい人は http://www.ipdl.ncipi.go.jp/homepg.ipdl から
特許番号(登録)で検索してね。

475 ：474：2006/07/19(水) 01:55:47

特許は理研と新日鐵の共同発明なのに、新日鐵は製品化をあきらめちゃったんだね。
この辺のいきさつが、上の理研のサイトに書いてある。

＞──製品化へはどの様に繋がっていったのでしょうか。
＞阿部：この研究が理研ニュースに取り上げられたときに、理研へ社員を研究生として
＞派遣している食品メーカーやアミノ酸メーカーが、まず、興味を持たれて研究室に
＞見えました。更に情報が広がり、この他の食品、飲料、製薬などいろいろなメーカーの
＞訪問を受けました。結果としてその中の１社と製品化への研究を進めることになりました。
＞会社の研究所と共に全力を傾けて２年間くらいの間に毒性の有無などの基本的なことを
＞全てクリアし、最後に味と値段の問題を残すところまで到達したのです。ところが、
＞グルタミン酸を除くと、どのアミノ酸も不味いので、これをジュースなどで味付けするのも
＞なかなか難しいことが分かりました。更に、コストのことを考慮すると、有効摂取量を
＞１缶の清涼飲料水に溶かし込むためには２～３gのヴァーム原末が必要で、これだけでも
＞原価が20円程になります。通常の清涼飲料１缶の原料代が20～30銭と言われていましたから、
＞とても採算が取れません。味の点からも価格の点からも飲料水の常識を打ち破ることが
＞出来ませんでした。結局、このメーカーは製品化を見送ることになりました。
＞しかしながら、アミノ酸製品である粉ミルクや経腸栄養剤を古くから手がけている
＞明治乳業はこのことに早くから気付き、４年に及ぶ歳月を費やして、95年に
＞グレープフルーツ味のスポーツドリンク「VAAM」を完成、発売するに至ったのです。

あきらめた会社がどこかここには書いてないけど、特許を見ればすぐ判っちゃうのに。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:17:23

ＶＡＡＭってトリプトファンが入ってたんだな。
脳疲労物質を生成するから、運動中・後には摂らない方が良いとか見た気がするのだが。

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 08:32:13

ｺｰﾋｰと緑茶どっちがｶﾌｪｲﾝとるのに良いんですか?
どっちが多く含まれてるんですか?

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 09:38:43

緑茶。

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 09:38:49

それオラも昨日検索したばっかだ。緑茶＜コーヒーだね。
紅茶とコーヒーではサイトによって違うけどコーヒーでよさげ
コーラは100g中1mgしか入ってないそうだ

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 10:55:07

マッハ３３、これといった変化も無く一箱終了。
ボトムスレンダーの方がまだ効いたな笑

買ったほかの皆さんはどうでした？

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 19:23:36

リデュースってどうですか？よく雑誌のうしろのほうに載ってるやつなんですけど。使ったことある方いたら感想をお願いします！

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:11:55

ＢＣＡＡ＋アルギニン＋運動が最強。

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:15:24

運動・健康補助サプリ以外のものに頼ると脳脂肪100％の加藤大みたいになりそうだ。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 22:37:06

>>482
その組み合わせなら運動後のグルタミンもな

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 23:10:58 BE:1101179399-#

ジムで売ってた砂糖不使用verの低下カロリーＶＡＡＭ（２５kcal）飲んだんだけど、汗の量とか変化ないし途中で疲労感出るしで、やはり普通のＶＡＡＭの方が効くのかな？

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 23:51:54

VAAM缶飲んで激しめの運動してみた。

確かに、スタミナというか疲労感が全然違う。
もうひと踏ん張りが三回ぐらいできる感じでイイ。

心なしか、筋肉痛も少ない気がする。

これ飲んでがんばるぞぃ。

487 ：482：2006/07/20(木) 00:35:50

>>484
ご指摘サンクス。もう少し真面目に書いてみる。
以下は、現在使っているサプリが無くなり次第試そうと思っている内容。

運動前・中：果糖＋クエン酸＋アルギニン＋ＢＣＡＡ
運動後：糖質(炭水化物) ＋グルタミンペプチド＋アルギニン＋ＢＣＡＡ
就寝前：アルギニン＋クエン酸（アルカリ中和の為）
※ＢＣＡＡ＝バリン：ロイシン：イソロイシン＝１：２：１

アミノバリューがかなり理想に近いが、ＢＣＡＡやアルギニンの含有量が少ないし高くつくので、
ＢＣＡＡやアルギニンの粉末のものを海外から格安で取り寄せて、オリジナルブレンドした方がお徳だと考えている。
味はヤバイぐらい不味いと思うが(w

ＢＣＡＡとアルギニンとクエン酸はＮＯＷ辺りの安いやつで良いかな。
グルタミンペプチドで中々良いのが見つからないんだよな～。
国産ならウィダーのが良さげだが高い。。

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 20:06:59

オクタコサノールとカルニチン、Ｑ10とかの組合せで脂肪燃焼が効率的とかいうサプリ購入。飲むだけで痩せる訳無いからウォーキングもしてるけど…。
オクタコサノールという聞き慣れない成分が不安。

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 21:05:30

>>488
ｵﾏｴはgoogleからアク禁でもくらってんのか？

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 23:35:42

ﾏｯﾊ3に騙されましたが、性懲りもなく
ﾌｧｲﾅﾙﾁｪﾝｼﾞ注文しちまった…。
届くの８月らしいけど…。

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 05:24:47

>>490
あなたの様な人が居るから業者が儲かる
今後ももっと買ってください

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 05:53:41

嘘だとわかっててもあのワクワクドキドキ感は楽しいよね
>>490の気持ちわかる…
私もプラシボ狙いで買いたくなる
ダイエットがちょっと楽しくなるよねー

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 10:43:44

VAMM効く？去年これ飲んで毎日チャリンコ６０キロくらいこいでたけど
いまいちきかなかったんだよね～
他にいいのないかな？

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:24:42

>>493
持久力を高めるような効果は確かにあると思う。
口コミもそうだし、自分自身も試してそう思った。

ただ、あの程度の含有量では脂肪燃焼を促進するような効果はないだろうね。
持久力が上がりモチベーションを維持できるのが、結果的にダイエットに繋がっている…と考えるべきかなと。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:35:16

あ～あと、VAAMってトリプトファンが入ってるよね。（かなり微量だとは思うけど）
トリプトファンは睡眠薬みたいな作用（実際に作用するのはセロトニン）があるのだけど、
アメリカでは運動前・中の摂取は避けるのが常識みたいになってるそうだ。

BCAAやアルギニンの含有量から考えると、国産ではアミノバリューが一番まともかな？と俺は思うよ。

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 11:40:35

>>494
なるほど…どうもありがとう！今年はアミノバリューを試してみます。
脂肪を落としたい…

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:03:03

>>496
いや別に専門家でもないし素人の１意見なので、他の人の意見も聞いた方がいいよ。
ただ、色々調べてみたところ、国産の大手のドリンクではアミノバリュー（Ｗアミノバリューの方）が
唯一、効果があるかな？と思えるBCAAとアルギニンの含有量だったというだけの事。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:07:46

あと運動前の摂取なら、
果糖・クエン酸・アルギニン・ＢＣＡＡの粉末を用意してそれを冷ための水で溶かして（実際には溶けるというよりは混ざるという感じ）
飲むほうがＢＣＡＡとアルギニンを充分に摂取できるし経済的だと思う。
ただし味はヤバい程不味い。特にアルギニンは死ぬほど不味いので覚悟して飲むべし。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:24:58

ちなみに果糖の理由は
http://www.dr-supplement.com/cgi-bin/db/dbsearch.cgi?action=about_seibun&num=11
キーワードはインシュリン。
インシュリンは体脂肪の燃焼を阻害する。
ブドウ糖（砂糖＝果糖＋ブドウ糖）みたいにインシュリンの分泌を必要とするものは摂るべきではない。

ただし果糖のとり過ぎには注意。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20051227hk001hk
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/index.htm

クエン酸の理由は、アルギニンが強めのアルカリ性なので、それを酸で中和する必要がある為。
他にも理由はあるけど↑のサイトに書いてるので省略。

連投スマン。

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 12:51:09

美容板にしては珍しくまともな事書いてる人がいるな～
スポーツドリンクはどうしてもある程度美味しく飲める味に整える必要があるので
相当量の糖類や香料を加える必要がある。
ちなみにＷアミノバリューでも果糖＋砂糖で18g

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 13:42:55

SANの出してるタイト！ってやつ試してみ。エフェドラ無しの中ではおそらく最強。
ウェイト板でも評判高い。
宣伝と言われると嫌だからURLは書かない。
色々と輸入代行やってるところある筈だからググってくれ。

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 17:17:45

>>501の使用経験談をｋｗｓｋ

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 17:54:43

>>502
ウェイト板
【効く】マッスルサプリ【効かねー】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1104299339/

↑が参考になるかな？
もし専ブラ使ってるなら「タイト」で抽出してみて。

俺自身の経験談では、かなり即効性があって、テンションが上がるというかやる気がみなぎってくる。
その半面半面食欲が失せる。
心臓になんか効いて来て少しヤバい気がしてくる(w

炭水化物制限のダイエットとの相性が良いとの事。
あと当然ながら運動しないと意味ないのでそのつもりで。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 17:55:54

追記。
もし試すつもりなら、１日１カプセル厳守で。
２カプセル摂るとヤバいと思う。

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 19:51:00

>>503-504
ありがとう

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 19:57:54

俺は健康茶でも青汁でも平気だからマズイスポーツ飲料でも平気なんだけどなあ。
アミノバリューは糖分が気になる

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 21:52:50

>>505
悪い。更に追記。
甲状腺の機能が低下してる人は止めておいた方がいい。
具体的には、異常な冷え性の人・すぐに足がむくむ人等。

>>506
だったら>>498のレシピを試してみては？？アミノバリューと成分的にはほぼ一緒。
運動中用なら、プラスしてホンの少しだけ塩を入れたら良いと思う。
果糖・クエン酸は国内でも簡単に手に入るけど、ＢＣＡＡとアルギニンの粉末に関しては、
アメリカから取り寄せた方が安く済むと思う。
ＢＣＡＡもアルギニンも不味さには定評があるのでそのつもりで。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 22:17:15

今ウェイト板見たらタイトの入手先聞いてた人いるけど、少しは自分で調べような。
まともな情報欲しいならこの板よりもウェイト板のサプリ・脂肪燃焼系のスレの方が良いとは思うが。

１．http://www.google.com/　へアクセスする。
２．「SAN タイト」で検索

ちなみに俺の購入先は約4900円なので参考までに。
当然ながらもっと安いところもあるし、高いところもある。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 01:55:03

259です。
ハバネロダイエット2箱目購入してしもた…1ヶ月経つかな？？
通勤前・昼食後・夕食後と飲んでいたら3kg減。「動く前」に飲んだのが
効いたのかも。今はスポーツ器具も購入したので効果がでるようさらに
頑張る。80→77になりました。（チラ裏失礼しました）

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 01:11:37

タイトは凄い。
まあ、メーカーも海外では一流なので名実ともに素晴らしい出来だ。
脂肪がつかない
脂肪を燃やす
筋肉が落ちない

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 01:33:05

>>510
このSANっていうメーカーは、アメリカではかなり若いメーカーだけど、それ故にかなり革新的な事をやってくるので有名。

タイト！が有名になったのは、丁度エフェドラが使用禁止の動きになってきた頃で、
合成ガグルステロンっていう甲状腺ホルモンを刺激する物質を他社では未だにマネできない
あり得ない純度で配合したからだったかな？（だから↑の方で甲状腺の弱い人は使うなと書いた。
かなりキツイやつなのでマジで止めておいた方がいい）

カフェインもコーヒーやガラナ等の天然由来ではなく、完全合成もののかなりキツイのが入ってる。

だから空腹時に飲んだりすると人によってはヤバいと思う。
酒飲んでる時とかお風呂上りみたいに血流が増えてる時も、止めた方が良いだろうね。

とにかくかなりキツイサプリなので、その点は注意してな。
華奢な女の人は避けた方が良いかもしれん。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 08:03:11

運動前に獲るモノを安く済ませるなら、アミノバリューとコーヒーどっちがいいかな

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 09:30:28

アノレックス・スーパーカップ・タイトをスタックしてみようと思うんだけどどうよ？

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 09:42:35

カロリミットききますか？

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 10:45:39

>>512
そりゃ安さでいえば断然コーヒー。
甘みが欲しいなら砂糖ではなく果糖を使おう。
ただ、毎日の大量摂取はカフェイン耐性が出来るという説もあるので、
２回に１回程度にしといた方がいい。

>>513
いきなりスタックしたらそれぞれが本当に効果あるか分からなくて
その後の無駄な出費が続く可能性があるけど、それでも良いなら結局のところ自己責任でご自由に
という事になる。

>>514
効くと書けば買うの？カット系なんて所詮は気休めなので、それでも良いならお好きに。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 13:17:06

ドラッグストアてんてんとしましたがこんにゃくチップありませんでした…
あまり売られてないのかな？

517 ：516：2006/07/23(日) 13:19:32

あ！すみません書くとこ間違えました

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 13:26:09

ダイエット板が新設されたお

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 14:14:34

ダイエット
http://life7.2ch.net/shapeup/

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 14:56:15

＞514
効いたとしてもイコール痩せる、じゃないよ

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 19:05:20

何かいろんな掲示板見てると
D's プラチナムとデルガドとかいうサプリがかなり効くらしいんだけど本当？

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 19:51:02

探偵ファイルの回し者か

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 21:43:45

>>521
だから、本当だと書いたら買うのか？
運動を併用せずに痩せることを売り文句にしてるサプリなぞ、全部気休めだよ。

デブはとにかく動け。話はそれから。

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 01:31:43

>>521
体が重すぎて人並に動けないんですが...

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 05:47:43

言い訳臭い･･･
お前は　加藤大　か!

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 09:30:26

一ヶ月ほど自転車で日本を旅しようと思ってるから
タイト使いながら脂肪を落としてやろうと思ったけどちょっと怖いな～
とりあえずタイトと買って使ってみて旅に支障きたしそうならアミノバリューに切り替えるかな。

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 10:06:29

タイトって怖い？試してみたいんですが、ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝﾊｰﾄﾞｺｱってゆうのも気になってます。どっちを買おうか迷い中。160ｾﾝﾁ54ｷﾛ、32♀ですが、どっちが良いですかね～？あと5ｷﾛ痩せたいです。あと二キータも気になってます。

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:54:57

>>524
どんなに運動が苦手でも、体に障害がなければ歩けない人はいない。
足腰に不安があったり相当の過体重なら、水中で歩け。
言い訳はいいから歩け。

以下タイト関連。

紹介したのは自分なのでなるべく責任をもって答えたいが、とりあえずキツイサプリだというのは分かって欲しい。
何かしら不安があるのなら避けて下さい。
俺がこれを知ったのは２年ぐらい前のどこかのウェイト関連のサイト（分かりやすくいえばムキムキマッチョ）。
減量が打ち止めになってしまった人がこれを使って良い効果が出ていたので、自分もマネして試したら効果がすごかった。
ただゴツイ野郎ですら動悸等の副作用が出る事があるので、体の小さい日本人の女性が試すのはどうだろう？

とにかく自己責任でお願い。
説明については↓が分かりやすいと思った。
ttp://www.bodypowermag.com/online_article/davidhalton7.html

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:58:26

追加で口コミ。
ttp://456.com/pages/detail.php4?serial=5701&id=4-4&mode=item_impression

他にもそういうのがあれば誰か紹介して。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 21:27:48

タイト注文してみるぞぃ。

運動時、VAAMと併用したらどうなるのか楽しみｗ

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 06:43:16

私もタイト注文してみようかな～。タイト飲んで運動してもﾑｷﾑｷにはならないですよね～？

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 07:10:52

協栄のＳＨＡＰＥＢＯＸＩＮＧってどうですか？
VAAMと併用しようと思うのですが。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 09:32:58

>>531
真面目にトレしてる俺からすると、ど素人が「運動したらムキムキにならない？」
なんて書いてるの見ると、本気で殴りたくなるな(w
心配無用。

>>532
協栄は○クサ○リムスーツなんて出してる時点で信用しないのが吉。
念のためものを見てみたけど、何あの含有量の低さ。舐めてるね。

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:00:53

>>527
まずは半年ロムりましょう。ついでに国語ドリルも。
32歳、恥ずかしいですよ。

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:17:07

↑こんな人ウザッ W

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:37:25

ダイエット板ができました

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 10:39:38

最近、ジム行き始めたんですが
お勧めのサプリありますか？
ＶＡＡＭと併用する予定です。

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 11:05:39

いまタイト届いた
でも朝起きたら生理になってたから
生理終わったら飲み始めます

なんか変化あったらレポしまつ

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 13:28:47

>>533
○○したら筋肉ついて太くならない？
とか
筋肉ついちゃいそうだしい～
とか言ってるやつはたいてい
やりもしないで言い訳ばっか言ってるピザだから
相手にしない方がいいよ。
男でも筋肉つけるのはすごい努力いるのにね。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 13:42:21

○クサ○リムスーツの話が出てるなｗ
ボクサーといえばサウナスーツを着こんでシャドーしながらランニング…というイメージだけど、
普通のトレの時にそんな事やってるボクサーなんて今時まず居ない。
昔気質の根性論で行くトレーナーに付いてるならいざ知らず、今のトレーニングの世界はもっと科学的になってるよ。
サウナスーツ着こんでまで減量するのは、体内水分量減らしてでも減量しないといけないような非常にシビアな減量が必要な時。

今の時期なら、乾きの良いハーフパンツ＆シャツが一番。

>>539
そうかと思えば、タイトみたいなビルダーの間で流行ってるハードなサプリには手を出すんだねｗ
購入者へ言っておくがタイトは効くがトレしないと意味無いので。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 15:00:56

コッコアポで下半身ｽｯｷﾘした方いますか？

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 20:58:15

ディースピードリアルボディってどうなんですかね？？

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:18:51

夏・・・

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:37:33

>>513
十日位前にアノレックスを購入しました。
三日目に薬剤アレルギーで蕁麻疹と首の腫れがひどくなったので止めました。
一応、痩せたのですが甲状腺機能の異常で痩せたって感じです…。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 01:13:15

バセドウ病になったようなもんか。

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 01:15:46

眼球突出ｺﾜｽ

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 02:42:40

クアトロトリニティーって言うのを注文してみたんですがどのタイミングで飲めばいいやら。
白インゲン抽出物入ってるから食膳でしょうか？

今、とりあえず今日は寝る前に飲んでみるかと思って飲んでみたら頭痛が･･･

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 13:06:15

・本当にその成分の効果を発揮させたいのならピンポイントで大量に摂取する必要がある
・何事もバランスが大事

サプリの世界には相反する２つの考えがあるからね。アミノ酸が分かりやすいかな？
とにかく、どっちの考えを選択するかは自己責任ですな。

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 16:50:19

タイト初めて飲んでみた
以前米ゼナNRG飲んでハードコアの方も飲んだけど
全く副作用起きず　効果も？でしたが
タイトいいかも。相変わらず自分は副作用起きないみたいだけど
いつも通りの運動　筋トレやっても全然バテない。
いつもより運動が長くできたよ　汗も普段より多かった気がする

プラセボかもしんないけど　続けてみる

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 21:56:42

NewTwoWeek
試した方いらっしゃいますか？
2週間で3～5kg減！
ってのが気になるのですが、どうなんでしょう？

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 16:24:37

21600～36000　を14で割ると　1543～2571　
半分が水でもありえない　

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 17:24:29

タイトって
毎日1時間のウォーキング程度じゃ意味ない？

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 17:59:50

本当に毎日１時間ウォーキングできるのなら、まずはサプリなんて無しでやってみたら良いよ。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 22:58:06

>>552
VAAMをお勧めするよ。
安いドラッグストアだとウォーターの500mlが100円以下だから、
スポドリと変わらない値段。

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 23:19:49

ダイエット板
【運動で】VAAMスレ【体脂肪を燃やせ!】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153788471/

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 23:35:40

ｽﾚ違いだが確かにカット系のサプリは胡散臭いのが多いね。
例えばBOWSとか
http://www.google.com/search?q=BOWS+%E5%85%AC%E6%AD%A3%E5%8F%96%E5%BC%95%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A
こんなものが今でも平気で売られているというのがすごい。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 03:03:09

ｼﾞｭｴﾙｼﾘｰｽﾞｳﾞｫｰｼﾞｪﾌｧｲﾔｰﾏｯｸｽ
を試した方いませんかい？
一か月でえらい痩せるらしいですが

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 03:09:07

2週間～1ヶ月で痩せるなんて宣伝してるものは、全てボッタクリと思っておいて間違いない。

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 03:29:03

ドットベジーって試した人いる?溜まった便が出て黄緑色の便がでるとかいうの。おもしろそう!
っていうか飲むだけで脂肪燃焼とかカロリーカットなんて買うだけムダ。
痩せたいならデトックス系、置き換え、体質改善系のサプリがまだ可能性はある。
でも最低限の食事制限、運動は必要。
何もしないで飲むだけで痩せるなんて無理。だからずっとデブのままなんだよ。
自分も頑張るからみんなも一緒に頑張ろうよ

560 ：557：2006/07/29(土) 03:30:24

そなの？
なんかね燃焼系で熱くなるみたいですよ
ヤマダ電機のメルマガにのってて初めて知ったんだけど
とりあえず買って見ようかな
誇大広告だったらやだなあ

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 05:03:16

>>559-560
頭悪そう。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 06:17:36

>>561おまえもな

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 12:11:15

>>560は頭一つ抜けてるな。
ハナから騙されるつもりならいちいちこのスレで質問するなよ。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 12:46:18

ttp://www.yasetayo.com/
これってホンマなん？

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 13:13:40

>>562
図星だったからといってそんなに怒らんでも(w
>>556に良い例がある。当に、日本に馬鹿なメス豚が溢れ返っている事の証明。

○○って書いてありますが本当に痩せますか？
そんなサプリって、大抵が「楽して痩せられる」のをウリにしてる。
雑誌でもラジオでもＴＶでもそんな宣伝が溢れ返ってる。それは何故か？
馬鹿のお陰で儲かるからですよ(w

サプリなんて食品扱いだからね、適当に適当な成分入れて「楽して痩せられる」と煽りまくって売れば、
利益率ガッポリで儲かりまくり。いい加減気付け。もうアホかと。

飲むだけで副作用もなく痩せられるものを開発すれば、間違いなくノーベル賞ものですよ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 13:43:08

>>565
それは過去に何度も何度も何度も･･書かれてきてるんだよね。
けど直後に「○○って効きますか?」「××は痩せられますか？」って書く愚か者が居る。
ただ、純粋に健康･微力ながらの運動補助でその手のものを買う人も居る事は確か。

あとは、たいして効かないのを判ってて、「なんだか効きそう♪」と面白半分で買っちゃう人も居る。
新喜劇のコテコテギャグにひっくり返る感じでね、まぁ半分は楽して痩せたい脳脂肪100%の人だと思う。
けどまぁそう言う人が居るからこそ業者が儲かって経済の活性化になる。

インチキ女性誌ダイエット記事も、成功者が見ると吹き出す内容だけど買っちゃう人も多いしね。

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:16:25

>>566
純粋に健康･微力ながらの運動補助でその手のものを買う人
↑そんな人ばかりだったら、このスレももっと有意義なものになるのにね。
脳脂肪100%にはﾜﾛﾀ

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:22:04

１つ提案。

○○って効きますか？
△△って書いてますが本当でしょうか？

という問いに対するテンプレ作らない？？
あとは気付いた人がそのテンプレコピペしてれば、脳脂肪100%はその内来なくなると思うので。
甘いか？

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:37:30

そういう人たち用のｽﾚ作れば？

運動の補助の人用ｻﾌﾟﾘｽﾚ（ｺｺ）
運動なし食事制限なしで効果を期待する脳脂肪ｽﾚ(新規)

住み分けで平和になるぞ。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:40:29

>>569
なるほど。そういう質問があればそっちに誘導してやりゃいいのか。

考えてみた。

スレタイ：飲むだけで痩せるダイエットサプリを語る

本文：
運動なんて大嫌い！
楽して痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

どう？？

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:45:50

需要ありだと思うし、誘導先あった方がやりやすいと思います。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:55:40

さらにここを「運動の補助としての」みたいな
意味のスレタイにすれば脳脂肪除けはパーフェクト。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 15:00:07

考えてみた。

スレタイ：【有酸素】運動する人の為のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘを語る【無酸素】

本文：
運動してるのになかなか痩せない！
どうせ運動するのなら効率よく痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

俺もいい加減暇だな(w
今から子供連れてプール行って来るのであと宜しく。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 15:14:48

せっかくダイエット板が出来たのだし、そちらにスレを立てたらどう？？
ダイエット板http://life7.2ch.net/shapeup/

>>570
スレタイ：【運動】飲むだけで痩せるﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ【嫌い】

本文：
運動なんて大嫌い！
楽して痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

あとはこのスレのテンプレ使って↓
【運動による脂肪燃焼効率を高めるもの】
【体内の脂肪を燃焼させるもの】
↑辺りの説明を書く。

>>573
スレタイ：【有酸素】運動する人の為のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ【無酸素】

本文：
運動してるのになかなか痩せない！
どうせ運動するのなら効率よく痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

このスレのテンプレ使って
【太る元となる栄養素（炭水化物類、油分、糖分）の吸収を抑制するもの】
辺りの説明をこっちに書く。

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 15:58:47

その批判ﾃﾝﾌﾟﾚはあなたの脳内そのものですね

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 16:04:58

>>574
そーゆー批判的立場で立てると、
隔離したい人たちが居ついてくれなくて、
隔離失敗すると思われます。
それなりの立てないと。

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 17:35:26

>>574
別にこれでいいんじゃない？趣旨通りな感じだし。

ただどっちもダイエット版に立てるべきといえば、
否定はできない気がする。

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 19:14:24

当たり障りないの立てておけば、あとはそっちに棲む人がなんとかするんじゃね？

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 07:31:16

>>575-576
どこが批判的なのか意味ﾜｶﾝﾈ

運動なんて大嫌い！
楽して痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

↑みてカチンと来るなら運動しろ。デブ。

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 11:03:44

脳脂肪の為のスレを作ろうとしてるんだから
脳脂肪が見たらカチンとするでしょ

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 11:43:45

運動なんて大嫌い！
楽して痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

これで駄目ならどう書けと言うんだ(w

運動は苦手！
でも痩せたい！
そんな人の為のサプリを語るスレです。

でどうだ？

>>579
激同(w

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 11:47:32

↑自分で書いておいてなんだけど、運動が苦手って奴でも体に障害でもない限りは歩く事ぐらい出来るよな？
膝や腰が弱いなら水中で歩けばいい。（水中ウォーキングはリハビリに使うぐらいだし）
どんなに忙しい人でも、１日３回１０程度のサーキットダイエットなら出来るよな？

だから「運動苦手」とか「運動の為の時間がない」とか書いてるやつって、言い訳にしか聞こえない。俺だけ？

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 12:02:04

>>583
いや、誰でもそう思ってる。お前は正しい。
2chでﾏｼﾞﾚｽしてやろうと思うのがお前だけ

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 12:14:54

583はナルシスト

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/31(月) 22:35:25

流れぶった切ってすみませんがこれってどなたか試された方いらっしゃいますか
もしいらっしゃったらご感想聞きたいのですが

ttps://www.kanyodo.com/cgi-local/form_newracer/index.cgi

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 19:02:54

タイトが届きました。いつ飲んだら良いですか？一日何回？一番効果のある飲み方教えて下さい。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 21:19:38

>>586
すぐに全部ザッパ飲み。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 21:50:09

月魔女飲んでるけど、エフェなしだからドキドキもしないし
効いてる感ゼロだなぁ…　まだ一週間だから効果は
なんともだけど。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 10:20:48

>>586
少しは調べたら？
タイトは１日１回。
朝食と一緒に服用してその後しばらく（２時間ぐらいは空けて）してから運動したらいい。

本来は、空腹時に飲んだ方がよく効くんだけどね。
服用回数も１日２回。
ま、止めておけ。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 10:24:17

タイト飲んで一時間ジョギングしてみる生活を続けてみよう。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 11:08:22

>>589
ありがと。夜運動するんですが、夜運動する2時間前に飲んでもいい？朝に飲んで、夜に運動でもいい？

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 12:29:05

>>591

タイトの成分や脂肪燃焼の仕組みについて調べてから>>589を真剣に10回読んだら分かる。
もし>>589がわざと効果の薄い飲み方書いて騙されても自業自得w
調べれば分かることなのにわざわざ教えてくれた>>589のｱﾄﾞﾊﾞｲｽは無視？

593 ：589：2006/08/02(水) 13:01:57

>>592
多分、こういう人には何言っても無駄だと思う。
調べたら？と書いたにも関わらず、説明を書いたのはそういう理由。

>>591
タイトの説明。
http://www.bodypowermag.com/online_article/davidhalton7.html

ちなみにこのページは
１．http://www.google.com/ にアクセス
２．「タイト SAN」で検索
すると見つかる。日本語さえ読めれば、例え脂死亡(脂肪)率100%な馬鹿であっても見つけられる筈。

食事と一緒の摂取を推奨したのは、タイトは強力なサプリなので、
空腹時に摂取すると副作用が心配だったから。特に日本人女性みたいな体格では…ね。
入ってる成分的には空腹時に飲んだ方が効くと思うけど、お勧めはしない。

食後に時間を空けてから運動というのは常識だけど、あえて書いた。
食後のインスリン分泌が続いてる状態で運動しても、体脂肪は燃えにくいから。

タイトには完全合成ものの非常に強いカフェインが入ってます。
夜寝る前に飲めばどうなるか、少し考えれば分かると思います。

あとは自分で考えてください。宜しく。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 13:04:21

でも恐ろしいな。
こんな匿名掲示板に「効く」って書けば、成分を自分でロクに調べもせずにすぐに飛びつく。

俺には理解できん。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 14:26:20

>>593
お前いい奴だな

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 15:33:05

ｴﾝﾘｯﾁ知ってる人いる？もう販売してないのかなぁ？

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 16:28:13

>>1-200 >>201-300 >>301-400 >>401-500 >>501-600

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 16:59:07

痩せるワクチンができそうだってね

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 23:33:39

>>596昔のはｴﾌｪが入ってて痩せるｻﾌﾟﾘだと聞いたことがあるけど今販売されていたとしてもｴﾌｪは入ってないから最近は名前聞かなくなりました。
知ってたらｽﾏｿ。

600 ：591：2006/08/03(木) 09:35:02

>>593
偉そうでむかつくわ。

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 10:18:01

↑少し調べれば分かる事を聞いた上に、レスをもらえば偉そうだとキレる。
あまりにも頭を使わないから、脳にまで脂肪が付いたらしいｗｗ

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 10:26:29

流石にこれは騙りじゃないか？
ほんとに>>591だったら凄いなｗ

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 10:53:26

いろんなサプリが次から次へと出てるけど、結局どれが効くかﾜｶﾝﾈ。とりあえず便秘治したいお。

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 12:08:53

>>603
便秘には納豆が最強。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 13:26:55

ゼナドリンとタイトを２つ飲んでたけどさすがに胃が痛くなってきた。
タイト一本にしよう。

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 16:38:56

>>605
痩せたの？痩せてないの？ただ胃が痛くなっただけ？

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 17:05:37

>>606
まだそんなにたってないけど痩せたよ。
って言うかカフェインの作用か２つの薬を飲んでるとやる気が出てくる。脂肪燃焼の効果はどうなのか分かんないけど。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 22:07:45

カルニチンとQ10を一緒に摂ると効果的ということですが、
摂らないのと摂るのとで比較した時の効果の違いを実感された方います？
そんなに違うのだろうか…

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 22:25:44

>>608
元々運動している人なら実感あると思う。

まあ代謝があがるってやつ

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 01:07:20

酵素を飲んでダイエットって経験された方いますか？効果などお聞ききしたいのですが。。。

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:19:46

タイトあんまり効かないから１日３カプセル飲んでる。

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:58:05

>>611
俺は今日がタイトデビュー。夜のｽﾎﾟｸﾗめちゃ楽しみ。
安いので二瓶も買ってしまったので効かなかったどうしよ。ヤフオクかな？
っていうか、ｵﾇｼ効かない運動してる？

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:59:19

>>612
最後の文、助詞が抜けた・・・

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 11:35:19

タイト飲むだけで痩せるとか思ってる奴が居そうで怖い

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 12:37:11

一瓶も飲みきらないうちに効かないと決め付け、用法容量無視して大量飲み
結果を急ぐ脂肪脳の典型
恐らくまともな運動もしてないな

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 12:40:28

ゼニカルっておなか下すよね
油いっぱい出るけど

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 12:41:06

運動はｽﾃｯﾊﾟｰでもおKですか？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 12:46:02

柔軟、マッサージをみっちり
↓
筋トレを適当に
↓
有酸素運動を30分～1時間

が理想ってどっかで見た

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 13:35:50

>>618
俺のダイエット期が丁度そんな感じだったかな。
自転車で15分程度かけてスポクラ（ウォーミングアップの代わり）へ。
到着後にストレッチ→筋トレ→有酸素→栄養補給→ストレッチ
そしてその日嫁に頼まれた買い物を済ませた後（クールダウンの代わり）、再び自転車で帰宅。
これを月～金の週5日。

有酸素は30分程度のウォーキング（トレッドミル）のみ。
筋トレは週4で2分割法。1週間のスケジュールは、上半身→下半身→休→上半身→下半身→休→休

半年ちょいで体脂肪率28%（男でこれはヤバイ）→16%まで落とした。（今は12～13%）
運動前のサプリはカルニチン＋CLA＋CoQ10（嫁のを拝借）で、時々＋カフェイン。
（カフェインは常用すると耐性が出来るから）

トレ終了直後にBCAA＋アルギニン＋グルタミンで、しばらく置いてからホエイプロテイン。
筋トレは、適当でもなくてネットで調べて理論的な事をみっちり学んだ上で実行。

嫁に「容姿に惚れて結婚したのに、太ってＳＥＸする気にならない」と言われたのを気に頑張った。
男の意地ってやつだ。

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 13:37:43

すぐストレッチは良くないよ。
ストレッチ前に軽くウォーミングアップを入れよう。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 13:42:22

散歩を毎日PM6時にするから5時半過ぎにコーヒー飲んでるんだけど
昨日は3杯くらい飲んでしまったw そのせいか知らんけど昨夜は全然寝付けなかった。
カフェインの眠気防止が出る時間と脂肪燃焼の時間は別と考えてオケ？

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 14:17:08

>>620
619はジムまで自転車漕いでるんだよ。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 15:00:02

>>621
カフェインの効果は大体３時間続くって言われてるけど、個人差とか色々あるしよくわからない。

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 15:03:06

>>619
かなり参考になったぞ

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 21:11:26

>>619
質問。
トレ中のドリンクは？ＶＡＡＭとかアミノバリューとかは無し？
あとウォーキングだけってのは何故？？

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 02:02:09

>>625
最初の頃はVAAMを愛用してたけど、途中からはBCAA＋アルギニン中心の自作のドリンクにした。

有酸素運動をウォーキングだけにしたのは、脂肪燃焼を主に考え筋トレ後の筋肉の分解を防ぐため。
筋トレ後に高速ジョギングやれば、筋肉はガンガン分解されるよ。
俺は最初の頃それで痛い目にあって（短期間で驚くぐらい筋量が落ちた）勉強し直した。
一生懸命筋トレやってるのに筋量が減る事程悲しいものはない。

体力ない人が、息が上がるぐらい激しい運動を長時間続けてやっても筋肉は分解される。
運動して筋肉つけて基礎代謝アップ！なんてよく書かれてるけど、筋肉が分解されたら意味なし。
それに、有酸素運動に毛が生えた程度の運動で筋量なんてほとんど増えない。（特に女の人）

まずは、無酸素運動（筋トレ）で脂肪の燃焼しやすい状態を作る。
有酸素運動のみの場合、運動後１５～２０分で脂肪燃焼効率が上がる（２０分以上しないと燃焼しない
というのは嘘だけど）と言われるけど、無酸素運動をしておけばその時間を大幅に短縮する事が出来る
というのが、無酸素運動を有酸素運動前に入れる理由。
そして有酸素運動として、正しいフォームと正しい呼吸のウォーキング。
以上が、脂肪燃焼＆筋肉分解させない（＝基礎代謝を下げない）トレーニングとして一番だと俺は思う。

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 08:44:06

>>626
すごい説得力ある。参考になった。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 10:10:37

>>626
よかったら色々教えてください。

> 最初の頃はVAAMを愛用してたけど、途中からはBCAA＋アルギニン中心の自作のドリンクにした。

上の記載から、運動後の話でしょうか？？それとも自作ドリンクは運動中も飲んでました？

> 有酸素運動をウォーキングだけにしたのは、脂肪燃焼を主に考え筋トレ後の筋肉の分解を防ぐため。
> 筋トレ後に高速ジョギングやれば、筋肉はガンガン分解されるよ。

バイクでもいいでしょうか？ちなみに心拍数は？

私は有酸素中心からはじめようと思ってまして、
やや軽めの筋トレ→有酸素からしようと思っています。

629 ：626：2006/08/05(土) 11:22:34

俺も最初は運動（有酸素運動だけでも）してれば筋肉は減る事ないと思ってし、そう思ってる人も多いと思うけど、
決してそんな事はないって事が分かって貰えたらと思う。
筋量を「維持」しながら痩せる為（痩せたら筋量は大抵減る）と有酸素運動の効果を効率よく引き出す為には、筋トレは必要不可欠。
マラソンランナーがあんなに細いのは、毎日のハードなトレーニングで持久走にとって不必要なな筋肉が分解された結果。

>>628
自作ドリンクは運動前と運動中です。
BCAAには筋肉の分解を防ぐ作用がある為です。

エアロバイクは上半身の動きが少ないので、同じ時間やるなら自分はウォーキングの方が好き。
心拍数については、女性だと心拍限界値の８０％辺り（男性は７０％）で最も脂肪燃焼効率が高まるという実験結果
を見た事があるし、そこに気をつけるのは非常に大切だと思うのだけど、自分はあまり意識した事がない。
とにかく呼吸に気をつけた。

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 11:31:21

追記

エアロバイクの利点は、体重関係なしに足への負担が一定な事。
足腰に不安がある人や自重が相当ある人にはそれも良いかも

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 11:52:47

>>629
わかりました。ありがとうございます。
今ちょっと調べたら、どうやらVAAMは、
BCAAとアルギニンは一応含まれているようで、グルタミンはないようでした。
量的には十分かどうかは不明。

自作ドリンクにしたのは、自作ゆえ成分、量とも、
確実納得といったところでしょうかね？

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 12:50:54

最も脂肪燃焼効率が高まる心拍数は、女性だと心拍限界値の８０％辺り（男性は７０％）
記憶で書いたけど、間違いではなかったみたい。
↓の一番下に書いてあった。
http://ariking-web.hp.infoseek.co.jp/vni/mirror/mf/0308-12.html
ここではジョギングが推奨されてる。

>>631
自作ドリンクにした理由は、
・ブドウ糖みたいな有酸素運動中の摂取には不向きな糖分をとりたくない。
・トリプトファンみたいな、運動前・中の摂取は好ましくないとされるアミノ酸はとりたくない。
・BCAAやアルギニンを特に摂りたいのに、日本製のものではそれらが充分含まれているものはない。
　今ではＷアミノバリューが比較的たくさん入ってる（4000mg/それでも足りない）けど、その当時はアミノバリューなんて無かった。
・自分はとにかく体がでかいので、女性も含めた日本人全般にあわせて作られたドリンクでは意味がないと思った。
・コストパフォーマンス

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 13:18:03

>>632
よくわかりました。リスクを極力減らして効果を高めた感じですね。
私は、Wアミノバリューいいなぁと思ってしまいました。
今よりトレーニングレベルがあがった時にお財布と相談しながら、
自作ドリンクをぜひ検討したいと思いました。

すいません。いろいろ教えてもらいまして。
奥さんとのｾｯｸﾙがんばってください。
あ、でもｾｯｸﾙにいいｻﾌﾟﾘ等も詳しそうなのでぜひ教えてください。（含む男女）

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 13:48:49

>>633
自分は筋肉分解を阻止する目的でＢＣＡＡを中心に摂ったけど、脂肪燃焼を重視するのなら
他のアミノ酸を中心に考えたほうがいいのかもしれない。
あとＷアミノバリューってすごく高いよ。

脂肪燃焼系のアミノ酸はこのスレのテンプレの>>9に書いてある。
でもアミノ酸はお互いの力を相殺してしまう組み合わせ（例えばトリプトファンとチロシン）もあったりするそうで、
非常に奥が深くて未だに自分もよく分かってない部分が多い。

セックスにいいサプリ？アルギニンは良いらしいね。
男性向けの精力剤には亜鉛とセットでほぼ間違いなく入ってる。
ちなみに精液の８０％はアルギニンと言われてて、精液飲んだら若返るというのも、あながち迷信とは
言い切れない部分がある。（アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進するから）
精液のあの独特の臭いはアルギニンの臭いです。アルギニンのパウダーってマジ臭くて死ねる(w

俺の大好きな納豆は精力ＵＰにも良いと言われるけど、あれも納豆に豊富に含まれるアルギニンのお陰といわれている。
昔の人の言葉って意外に的を得ていたりするから、無視できないものがある。

ま、俺は精力に関してはサプリなんて不要なんで(w
長文・スレ違い・連投・チラ裏スマン。そろそろ消えます。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 14:02:35

書き忘れ。

アルギニンは比較的強いアルカリ性なので、フリー体のものをそのまま飲むと食道や胃をやられます。
フリー体のパウダーはもちろんの事、海外製のアルギニンサプリにはそこら辺に全く配慮してないものがあるので注意。
クエン酸で中和するか、アルギニンマレート（リンゴ酸と結合させてある）で摂るようにして下さい。

今度こそ消えます。

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 14:05:14

めちゃくちゃ詳しいけどどうやって勉強したのですか！？

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 14:15:24

>634
納豆はグルタミン酸じゃなかったかな？俺も納豆好き。
ガキのころから精力大目なのはこのせいなのか？
なんにせよ為になったし、なんか文書読みやすいね。サンクス

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 14:22:35

>>619
私も最後に教えて欲しい～。αリポ酸とかクレアチンはどう思われます？
除外されたのは何か理由が？
それとも、単にコストとかブームの時期のズレとかですか？

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 16:13:16

博識なチョイモテおやじさん
俺は薄毛に効くｻﾌﾟﾘを教えて欲しい

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 16:30:38

おなかの肉と胸の肉と落としたいんですけどどうするのが一番効果的ですか？
後顔の肉と

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 17:51:59

部分ダイエットとか信じてる人いるのか

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 21:35:48

普通2chでこれだけ長文を連投してたら間違いなく文句言われると思ったのに、
意外に誰もそういう事を書いてないので驚き。

>>636
ネットだけです。

>>637
グルタミン酸というか、ポリグルタミン酸（グルタミン酸がたくさん繋がった状態）だと思う。
納豆のネバネバの成分。お肌に良いらしいけど自分は詳しくは知らない。
ちなみに牛肉１kg分のアルギニンを、納豆ならたった3パック程度で摂取できるらしいです。

>>638
αリポ酸はこちらでもどうぞ↓
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20050307A/index.htm
意味がないとは言わないけど、ＴＶの宣伝は誇張しすぎだと思った方がいい。

クレアチンは、本格的なウェイトやるなら必須。逆にそうでも無いなら必要ないというのが個人的な意見。
中途半端に摂ってもほとんど意味が無いものなので、詳細は「クレアチンローディング」でググってみて。
クレアチンは水と結びつきやすいので、摂る時は必ず大量の水と一緒に。
クレアチン摂ると一瞬体重が増えるので筋量が増えたものと勘違いしやすいけど、体内水分量が増えただけっていうオチの事もある。
クレアチンについては、ウェイト板行った方がいいと思う。

>>639
まだ親父とは言われたくないですが、そろそろ親父と言われてもおかしくない歳です(w
うちの家系は代々髪が多くてハゲた人は１人も居ません。役に立てなくてすみません。

>>640
有酸素運動。
部分痩せというのはあり得ないです。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/05(土) 22:48:54

>642
いや、面白いし、成功体験ってあんまり多く書かれないので貴重かも。
自分は、同じようなトレ（筋トレ+有酸素、プロテインやBCAA）をやり始めて数ヶ月。
最近効果が出てきて、体重は-6kgで筋力は明らかにあがってきたので、
効率を上げようとｻﾌﾟﾘに手を出そうとかというところ。

ところで、すれ違いだが、成功体験聞ける事が少ないのでぜひ聞きたい。
お腹ってどうでした？

最初について最後にとれるのが腹の脂肪らしいのですが、
体重が落ちた今は返ってほんと目立つ感じです。
本当最後はひっこむのか不安なのだけど、その間我慢するしかないっすか？

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 10:19:04

>>643
体脂肪28%と書いたとおり腹も非常にお恥ずかしい状態だったので、トレ開始1～2ヶ月程度でパッと見で
明らかに腹は凹みました。凹んだといっても、ものすごい状態が少しはマシになったか？という程度ですが…(w
そこまでは簡単でしたが、そこから先はやはりなかなか落ちなかったです。

ちなみに、腹筋を鍛えたからといって腹だけが痩せる事はない（部分痩せはあり得ない）ですが、腹筋が弱い人が
腹筋を鍛える事により、内臓を体の中にしまい込む力が強くなり、結果的に締まって見えるようになるらしいです。
自分の筋トレは基本は2分割法でしたが、腹筋とカーフに限ってはジムと自宅（寝る前）でほぼ毎日鍛えてました。
腹筋と背筋のバランスが悪いと姿勢が悪くなるそうですが、ものすごく姿勢が悪かったのが、腹筋を鍛えてから
姿勢が良くなりました。

今は12～13%ですが、腹もまだ皮下脂肪があるせいか力を込めないと割れたようには見えないですし、太ももも
まだ多少気になります。やはり腹と足はなかなか落ちないですね。。。

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 10:20:39

男性は内臓脂肪型の肥満が多いといいますが、自分も多分そうだったのだと思います。
内臓脂肪は落ちやすいので、短期間のトレで簡単に落ちたけど、そこから先の皮下脂肪がなかなか落ちない…。

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 10:24:29

1日1時間以上やらないと2,3ヶ月でハッキリした効果は出ない？
運動前にコーヒー飲んで「あるある」の腹やせプログラムってのを続けてるけど全然変化無しorz

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 11:09:39

良スレになったね～。
ｻﾌﾟﾘだけじゃだめで、運動するか運動+ｻﾌﾟﾘってことですな。

次スレの話は結論ついた？やっぱ分割して両方ダイエット板に移動すべきでは？

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 12:08:00

>644さん
食事制限はなしですか？
あとマイクロダイエットみたいな置き換え食についてどう思うか意見を聞かせて欲しいです。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 20:23:31

>644
やっぱそうすか。腹と太ももって同じですわ。
ここを細くするには、一体どこまで（いつまで）落とさないといけないんでしょうねｗ

とりあえず部分は気にせず、全体の体重を落とすこに注力して、
腹の脂肪が落ちるまでは、筋肉で引き締めてごまかすことにします。

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 21:52:25

>>609
いまさらですが、レスありがとう。

自分もサプリだけではやっぱり変わらない、と確信した内の一人です。
ほんと、このスレためになるね～やっぱり運動はしないとね。

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 22:58:21

>>648
女性がダイエット目的でするような極端な食事制限は一切してません。
自分が食事面で気を付けたのは２点のみ。

ソフトドリンクの成分表示で「ぶどう糖果糖液糖」とよく書いてますよね？
スポーツドリンクも含め、あの類のものを一切飲まないようにしました。
自作のドリンクにしたのも、そういう理由があります。

もう１点は、毎日の食事で、とにかくよく噛む事を気を付けるようにしました。
当時偶然見たNHKかNHK教育のお堅い番組で、噛む事の大切さや体に与える影響をやってたのですが、
その番組がキッカケです。よく噛むように意識し出してからご飯の量が自然と減りました。
早飯多食いの人に多い、「口に一度にガバっと放り込んでよく噛まずに飲み込む」食べ方が一番駄目みたいです。

置き換え食というのは、自分はマイクロダイエットぐらいしか知らないので全然詳しくないのですが…。
取りあえず、自分が知ってるマイクロダイエットだけググって調べてみました。
あれってドリンクみたいに飲むだけですよね？（違ってたらゴメン）
↑にも書きましたが、噛む事は体に色んな影響を与えるものすごく大事な行為だという事で、そういう
ものを食事代わりにするのはどうかな。。。

あと値段もすごく高い（というかマジで驚いた）みたいで、その値段の根拠が自分には全く理解できない。。。
栄養価として特に何がすごいという訳でもなく、大豆食品（もしくはソイプロテイン）とマルチビタミンと
マルチミネラル摂った方がマシな気すらする。。。

ソイプロテイン＋マルチビタミン＆ミネラルの組み合わせで簡単に計算してみましたが、1食辺り余裕で100円切りますよ。
アメリカ某社マルチビタミン＆ミネラルで1食分なら約26円。
アメリカ某社ソイプロテインで1食20g摂ったとして約48円。
合計で1食辺り約74円で1ヶ月なら約2220円です。
置き換え食の相場をよく知りませんが、こちらの方が相当安いと思いますがどうでしょう？

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/06(日) 23:08:37

食事面で気を付けたのは２点のみ。
↑嘘書いてた。もう１点あった。

めちゃくちゃ当たり前の事だけど、夜食を食べない事。
夜どうしてもお腹が減った時は、自作の酢大豆（乾燥大豆をフライパンで炒って酢に漬けるだけ）
をよく噛んで食ってました。

夜家を抜け出して牛丼やらラーメンやら食いに行ったりしたたので、これが一番辛かった(w

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 00:10:45

>>651
ﾏｲｸﾛはぼったくりだけど、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝとか１食200円切ってたし、
ｵﾙﾋﾞｽとかも250円くらいだったよーな…。
内容ほぼ同じで、安いのもあります。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 09:31:07

>>651の例なんてまだ高い方。
安い組み合わせ選べば、1食50円切るだろ。
何にせよ置き換えなんかに金払ってるやつの気が知れない。
ボッタクリだし仮にそれで痩せても止めればすぐリバだ。一生金貢ぐ気かとｗｗ

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 10:56:20

サイトによって運動するのは食事前・食後と意見が違うなあ

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 11:56:07

>>655
つけたい筋肉によって、前の方が良いことも後の方が良いこともあるのだ

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 15:34:33

エフェ入りのサプリ飲んでジョギングを始めて２ヶ月立つけど食事制限してないのに１０キロ近く痩せた。
ただし動悸が凄いかな、後サプリ飲む時水もたくさん飲まないと胃が気持ち悪くなる。

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 23:33:34

ｴﾌｪ入りｻﾌﾟﾘって販売禁止になったんじゃ？
あと、運動禁忌じゃなかった？

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/07(月) 23:37:02

VASO　PROいまでもうってるけどな

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 00:03:07

ありきたりな質問で申し訳ないが、αリポ酸とＬカルニチンとCoQ10が一緒になってるサプリは
運動３０分前くらいに飲めばおｋ？

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 00:34:15

>>660
運動２時間ぐらい前の空腹時

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 02:25:41

運動しながらダイエットすれば筋肉も増えて基礎代謝がＵＰするって当たり前のように信じてましたが、
そんなに単純なものではないのですね。>>626はすごく参考になりましたし私にとってかなりショックでした。

663 ：660：2006/08/08(火) 03:22:37

>>661
ありがとう

でもムリだー(つД`)夜しか運動出来ないし、いつも夕食の３時間後に運動してるからorz
まぁ安物だから潔く諦めるかな…

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 04:10:27

>>663
αリポ酸とCoQ10は食後辺りでも特に問題ない（むしろ脂溶性のCoQ10は食後の方がいい）けど、
カルニチン（というかアミノ酸系のもの全て）は空腹時摂取が基本なんで…。

ちなみにカルニチンの権威ロンザ社のサイトには、
「摂取後2～6時間ほどで脂肪の燃焼が実際に高まることが厳密な実験で確認」と書かれている。
http://www.l-carnitine.jp/lcarnipure_land/tell.html
「運動２時間ぐらい前の空腹時」と書いたのは、以上の理由です。

そういう色々入ったサプリは手軽な半面、成分に最適な摂取タイミングが取れないので自分はお勧めしない。
カルニチンはNOW社、αリポ酸とCoQ10はJarrow社のものがコストパフォーマンスが良くて信頼に値するものだと思う。

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 05:40:32

>>655
食事前に運動する方が良いとする理由は、すぐに使えるエネルギーが少ない状態で動いた方が、
体内に蓄積されているエネルギー（つまりは脂肪）の方が使われる…というのが基本的な考え方。
食事後に運動する方が良いとする理由は、体を動かす為にはある程度のエネルギー源が必要な
のに、空腹のエネルギー不足で動くのは良くない…というのが基本的な考え方。

どちらもある意味正しいし、ある意味間違ってる。

・グリコーゲン（糖質）：すぐ使えるけど切れるのも早いエネルギー（使う為に酸素要らない）
・脂肪：保存には向いてるが取り出すまでに時間がかかるエネルギー（使う為に酸素が必要）

この２つさえ知っておけば、筋トレ（無酸素運動）にはグリコーゲンが使われ、
有酸素運動には脂肪が使われる…と言われてる理由は何となくでも理解できると思う。

ただ、有酸素運動では脂肪が使われるといっても、グリコーゲンが使われないわけでもない。
グリコーゲンが豊富にある時はグリコーゲンがより多く使われ、グリコーゲンが枯渇してくると
脂肪が多く使われるようになる。

有酸素運動の脂肪燃焼効果が、開始後１５～２０分辺りから高まるというのはその為。
有酸素運動前の筋トレ（無酸素運動）が有効であると書いたけど、それは筋トレで体温や心拍数
を高める以外にも、グリコーゲンを先に消費しておくという意味もあるわけです。

長々と書いたけど、「グリコーゲンが枯渇した状態で『有酸素運動』をすれば、エネルギーとして
脂肪が優先的に使われるようになる」という事です。

666 ：665：2006/08/08(火) 05:41:09

続き。

グリコーゲンが枯渇した状態で『有酸素運動』をすれば良いのであれば、朝起きてすぐ朝食前の
ジョギングなんて最高！みたいに思うけど、実はそうでもない。

脂肪燃焼にはリパーゼという酵素が深く関わってくる。何故なら、脂肪はリパーゼによって分解され
ないとエネルギーとしては使えないから。そのリパーゼが活発に働く条件として、体温の上昇以外に、
交感神経が活発化しているというのがある。（ちなみに、カフェインが脂肪燃焼を促進する理由は、
カフェインが交感神経を刺激し活性化する作用があるから。）

交感神経は朝起きてから徐々に活性化し、昼頃にピークになり、それ以後は下降。
就寝時に最低となる。（っていうか交感神経が活性化してたら寝れないｗ）

つまり朝起きたばかりでよく目の覚めてない状態で運動するのは、交感神経が活性化してないので
ベストの状態とはいえないという事。

それでは朝食後の運動は？というと、前日の夕食から時間が空いた食事という事もあり、インスリン
が活発に分泌されている＝血糖値が高い状態＝グリコーゲン貯蔵中…なので、これまた駄目。

それでは夕食後の運動は？というと、交感神経よりも副交感神経が支配してくる時間帯なので、
これもベストの状態とは言えない。

以上から、朝食後２時間以上経った昼食前、もしくは昼食後２時間以上経った夕食前
…つまり「食間」に無酸素運動→有酸素運動とするのが最も脂肪燃焼に良い…というのが自分の考え。
実際自分がスポクラに行くのもその時間帯。（自営業だから成せる業だけど…）

胃腸への負担という意味からも、とにかく食後すぐの運動が一番駄目です。

長文・乱文失礼。

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 10:10:51

＞＞665さん
運動は食前?それとも食後?と思い、調べたことはありますが、
結局どっちもどっちという感じでした。
これ、参考になるでしょうか?
ttp://blog.livedoor.jp/wantablog/archives/9578990.html
交感神経の影響について書かれた内容は初めて読みましたが説得力ありますね。
交感神経と副交感神経...そういえば遠い昔学校で習った記憶が...
あと食間という結論も初めて読みました。

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 12:32:07

>>664
> カルニチンはNOW社、αリポ酸とCoQ10はJarrow社のものがコストパフォーマンスが良くて信頼に値するものだと思う。

どこで買うのが（安くて）いいのか教えてクレー

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 12:50:30

>>668
そりゃ海外から個人輸入だろうｗ

【輸入】海外サプリを購入するスレ9【代行禁止】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1141252245/

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 13:33:06

>632
もしよかったら自作ドリンクの作り方を教えてもらえないでしょうか？

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 13:54:56

脂質を吸収するのに効くサプリを教えて。
大好物なナッツ類控えていたけど、もう限界・・。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 14:04:56

俺もBCAAってどんくらいとればいいのか実体験として聞きたい

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 18:22:29

>>670
BCAAパウダー(約8g/5CCスプーンすり切り2杯) ※アメリカより個人輸入
アルギニンパウダー(2g強/5CCスプーンすり切1杯よりチョイ少な目) ※アメリカより個人輸入
クエン酸パウダー(2.5g＋α/2.5CCスプーンすり切り1杯程度＋α) ※アメリカより個人輸入。ドラッグストアでも購入可。
果糖(約6g/5CCスプーン山盛り1杯。もう少し多くても可) ※嫁が菓子作り用の素材を色々置いてる店で見つけてきてくれた。
天然塩(NaCl100%ではなくミネラル分を含むもの)少々 ※どこのスーパーでも売ってる

味はやや酸味を感じる程度に出来上がる筈。
出来上がりの味はクエン酸の量がほぼ100%左右するので、酸っぱめが良いのなら多目に。酸っぱい方が美味いのは美味い。
冷やした方が美味しく飲める。（元々そんなに美味しいものではないけど）

果糖＋クエン酸がインスリン分泌を必要としないグリコーゲン補充。
糖質としてブドウ糖やマルトデキストリンみたいなものは、インスリンの分泌を促す為、有酸素運動の邪魔になる。
（ウェイト後に有酸素しないのならウェイト後の摂取は非常にお勧め）

クエン酸はアルギニンのアルカリの中和も兼ねている。
果糖の大量摂取が問題視されてるが、一般的なスポーツドリンクに入っている量よりも遥かに少ない。
ソフトドリンクに大量に含まれる果糖ぶどう糖液糖はヤバイ。飲むのを止めた方がいい。

天然塩にしたのは、ミネラル分が多少あった方が何となく良い気がしたから。特に深い意味はない(w
とにかく塩分は必ず必要。塩分補給と電解質としての働き。

同じ感じで作ってる人居ないかネットで探してみたら、やっぱりちらほら居るみたい。（果糖＋クエン酸ドリンクとかね）
このレシピは、スポーツ医学の世界では非常に一般的なものなので。

検索中、成分的には「アミノバイタル」ハイポトニックチャージと全く同じ事に気付いて、今更ながら驚き。
でも含有量は雲泥の差。
http://www.aminovital.com/products/hypo.html

アミノバリューともほぼ同じだが、砂糖・香料・甘味料等は当然入ってない。（その分美味しくはない）
http://www.amino-value.net/products/products01.html
http://www.otsuka.co.jp/product/amino-value/

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/08(火) 18:25:46

>>672
自分はBCAAに対して体感的なものはあまりないので、ＷアミノバリューのBCAA＝4000mgを
小柄な日本人女性が飲んでもOKであるという事を踏まえた上で、自分の体格に併せてみてはどうでしょう？
ウェイトを本格的にやってる人なら、このレシピの倍以上摂る人もいます。

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 02:05:42

夜に運動するのはあんまり意味がないのか…orz
夜にしか運動出来なくて全然見た目も締まらないし、全然体重が落ちてくれないのはそのせいなのかな？
夜しか運動出来ない場合は何を使用すれば効率よく痩せられるかな？
ちなみに夕食の時間はずらせないから、いつも大体夕食の３時間後くらいに運動してる

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 03:54:06

>>673
自作ドリンク作るのは自分にはちょっと無理そうなので
アミノバイタルかアミノバリューのパウダー１Ｌを代用しようと思うんですが
どちらかといったらアミノバイタルの方が>>673氏のドリンクに近いんでしょうか？

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 09:38:28

>>675
>>665に書いたのは自分の考える理想論であって、その通りに出来る人なんて、自営以外で働いている人には居ないと思う。
あんまり完璧にしようとすると長続きしないし、普段の生活の中で、出来る限り理想に近づければそれでＯＫ。
意味ないという事は決してない。大事なのは継続する事だと思う。
あと、ダイエット＝体脂肪を減らす事であって体重を減らす事ではない（これを勘違いしてる人は間違いなくダイエットを失敗する）ので、
体重よりも特に体脂肪を定期的に記録して、モチベーションを維持する道具にするといいです。

夕食後にしか運動できないのであればタイミング的には間違ってないので、トレの内容が気になるところ。

サプリについては、このタイミングに合わせて摂取できて比較的即効性のあるものはカフェインだけど、寝る前に摂ってしまうと夜眠れなくなる。。
カルニチンは空腹時＆トレ前２時間辺りが目安なので、トレ前の摂取はタイミング的に合いそうにないけど、６時間近く効果が持続するらしいので、
夕食前１時間辺りの摂取なら効果が期待できるかもしれない。
トナリン(共役リノール酸)なら、夕食後の摂取でもＯＫだと思う。
CoQ10を夕食後に保険のつもりで摂るのもいいかも。（血流アップ）
あとはトレ前30分を目安にアミノ酸系（自分なら特にアルギニンの多いものを選ぶ）。

有名どころでいえばこれぐらいだけど、取りあえずサプリ無しで続けてみて、やる気がなくなったりしてきた時に
景気付けでサプリを投入するのも良いかも。プラシボ効果も侮れないものなので。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 09:53:53

>>676
自分の自作ドリンクは「BCAA」「アルギニン」「クエン酸＋果糖」なので、今日本で一般的に市販されてる
パウダータイプの中で成分的に一番近いのはアミノバリュー。
「BCAA」「アルギニン」の含有量的にもダントツに多い。（それでも足りないぐらいだけど）

ただし自分がこの自作ドリンクにしたのは、筋肉の異化を防ぐ目的が主であって、アルギニンを除き、
脂肪燃焼系アミノ酸といわれる「リジン」「アラニン」「プロリン」等は入ってない。
VAAMのような、脂肪燃焼系アミノ酸も含む総合アミノ酸系のものを使うのもアリだと思う。

海外製品（ウェイトを本格的にやるような人ではなくどちらかというと一般人向け）でいえば、
・アミノアスリート(SOURCE NATURALS)
・アミノサージ(JARROW FORMULAS)
・アミノフュール(TWINLAB)
・アミノ3001・アミノ1900(Universal Nutrition)
この辺りが総合アミノ酸系の製品としてはコストパフォーマンスが良いと思う。
日本製はコストパフォーマンスが悪くて自分は興味ないので、よく分からないです。

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 10:27:45

非常にお詳しい方のようなので是非教えて頂きたいのですが、
もし１つだけダイエットサプリを選ぶとしたら何を選びますか？？

680 ：６７６：2006/08/09(水) 10:55:58

>>678
いろいろと詳しく教えていただきましてありがとうございます
とりあえず手っ取り早く手に入るアミノバリューのパウダーを使いながら
教えていただいた海外製品の中で手に入りそうなのを探してみます

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 11:42:17

>>679
ずばりマルチビタミン・ミネラル。
…って全然「ダイエットサプリ」ではないのだけど、ビタミンＢ群が脂肪の燃焼と深い関わりを持っていたり、
カルシウム・クロム・亜鉛・セレン等のミネラルはダイエットと深い関わりがある事が知られてます。

色んなダイエットサプリが出てるけど、一番基礎の部分がガタガタでは意味がないという事です。
期待外れのレスだったかもしれないけど、ご理解の程を。

682 ：675：2006/08/09(水) 16:02:48

>>677
知識がまったくと言っていい程なかったから詳しく書いてくれて本当に助かる
多分私の場合みんなと違って運動量が少ないから、思うように締まらないのかもしれないけど…
あと今まで有酸素運動→無酸素運動にしちゃってたからそれも逆にしなきゃね
確かに完璧には出来ないかもしれないけど、>>677で書いてくれた事を参考に気長に頑張ってみるよ
ホントにありがとう！詳しい方に言ってもらえるとモチベ上がるね

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 16:41:23

私もマルチビタミンミネラルは大切だと思う！それらが不足していたからストレスで過食していた。だから大げさなうたい文句のｻﾌﾟﾘより積極的にとるべき

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 18:30:56

>>683
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルでもok？
ケチって1日1粒しか飲んでなかったけど、ちゃんと2粒飲むようにしてみます。

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 19:14:10

ビタミン・ミネラルらをバランスよく摂取して
はじめてダイエットサプリが生きる
土のない根っこむき出しの苗木に
いくら肥料を与えても意味ないわな

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 21:36:41

>>684
自分の記憶だとDHCのが良かった気がするが。
ただ、ミネラルと言う栄養素があるわけじゃないから、
「ミネラル」と言うくくりだと各メーカーで成分や含有量がかなり違ってたりする。
ビタミンやアミノ酸も含めたり、微量金属みたいな物だけだったり。

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 21:46:06

DHCなら少し前までビタミンとミネラルのキャンペーンやってたけどね
ただDHCのミネラルは鉄が含まれてるから男のオレにとってはあまりいらないんだよね

今飲んでるサプリ終わったら海外製のマルチビタミン＆ミネラル（鉄なし）を試す予定

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 22:49:21

マルチビタミンミネラルについても、自分は断然海外のものをお勧めする。
しつこいぐらい書いてるコストパフォーマンスもそうだけど、日本にはない魅力的な商品が海外にはたくさんあるよ。

マルチビタミン・ミネラルを選ぶ時は、１日１回でＯＫのものではなく、３回で１日分となってるもの
を選ぶのがポイント。何故なら、体に貯蔵出来ないものもあるから。貯蔵出来ない分は無駄になってしまう。
１日１回の摂取でＯＫなものを選ぶ場合、タイムリリース加工（体の中で徐々に溶ける）と書かれている
ものを選ぶ。

また、ミネラルは吸収しやすい形で配合されてるものを選ばないと、ほとんど吸収されずに排出されるので
無駄。ただ入ってりゃ良いってものではない。海外製のサプリのミネラルには大抵「Amino Acid Chelate」（キレート加工）
と書かれていると思うが、これは吸収率を高めるための技術。

ビタミンには合成ものと天然由来のものとがあるけど、値段の安さ以外で合成ものが天然ものを上回る点は皆無な上、
合成もののβカロテンのように、条件によっては人間に悪影響を与えてしまうものもある。
http://www.google.com/search?q=%CE%B2%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%86%E3%83%B3+%E5%90%88%E6%88%90+%E8%82%BA%E3%81%8C%E3%82%93

最近では、日本でもアミノ酸キレートしたものや天然素材に拘ったものも増えてきているみたいだけど、
アメリカに比べたら数年は遅れを取っていると思う。

ちなみに自分が個人的にお勧めする品は、
ある程度お金をかけて良い人は「ライフエクステンションミックス（通称LEM）」(LIFE EXTENSION)で、
コストパフォーマンス重視なら、「アライブ！」(NATURE'S WAY)です。

>>684
ネイチャーメイドはほとんどが合成もので、ミネラルもキレート加工はされてないみたいです。
DHCも同様です。
両方とも安いですが、お勧めはしません。

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 23:25:03

ライフエクステンションミックス
アライブ！

どちらも天然？
試しに買ってみようかな

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 23:27:08

>>689
当然両方とも天然。
特にLEMは素材にも相当のこだわりがあるみたい。
健康食・サプリ板にマルチビタミンのスレがあるみたいなので、そこで評判を調べてみてはどうでしょう？

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/09(水) 23:36:03

うん、行ってくる

実はココ来る前に
7000のところ5800だったから
ネイチャーラボのマルチビタミン買ったんだよね・・・

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 13:26:02

面白い記事を見つけたので紹介します。
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU30030712A/
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20030928A/

市販のアミノ酸飲料なんかでは全然効果ないみたいですね。トホホ。。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 16:19:58

ようは運動してないと意味ないってことね
当たり前ジャン

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/10(木) 20:27:50

>>693
は？
「ペットボトルタイプのアミノ酸の効果は期待できない…」
そう書いてますが(w

ま、当たり前。
効果のある量を市販のドリンクでとるには一体何Ｌ飲めばいいんだ？って話だ。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 03:23:07

さっきD's　プラチナムを注文したがこのスレ見る限り
運動なしで痩せると書いてるのは気休めと結論が出てるみたいですね。
1日3~4時間ほどバイトで運動しますが、十分な効果は得られるでしょうか？
バイトは冷凍食品のピッキングです。

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/11(金) 05:13:48

>>695
D'sプラチナムって商品を見てみました。

気になったのは、Ｗ特許取得がどうとか煽って宣伝してるサイト。
この商品自体が特許を取ったわけではなく、コレウスフォルスコリとアラビノースＮがそれぞれ特許取得成分
なので、Ｗ特許とあるし、ただ単にそれらを指してるに過ぎないと思う。
特許取得1年がどうこうというのも、アラビノースＮを指してるに過ぎない。
紛らわしい宣伝文句に騙されないように。

・フォルスリーン（フォルスコリ）
合成物ではなく天然素材由来の成分なので、有効成分の含有率が決めてとなる。
中には10%未満の粗悪な製品も多いらしいので注意。この商品の含有率については知らない。
含有量が多ければ、運動との併用で効果が期待できるのは確か。
運動しないのなら摂る意味は無い。

・γリノレン酸
この手の脂肪酸は、特定のもののみを摂るのではなくバランスが大事。
そのバランスに配慮したサプリもたくさんある。
何故γリノレン酸のみなのかが疑問。
例えば共役リノール酸もダイエット効果は実証されているものの、摂取脂質に占める共役リノール酸の割合が
高すぎると様々な副作用的症状を起こす危険性が示唆されている。
日本のサプリは良い意味でも悪い意味でも体に影響を及ぼす程の量は入ってないので、心配する程でも無いと思う。

・アラビノースＮ
いわゆるカット系。（有名なのはファセオラミンとかね）
http://www.unitika.co.jp/arabin/what/ara-3.html
この手のものは自分は興味ないのでよく知らない。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 22:08:43

とってるメルマガで、最近｢ミデルゴールド60｣という
ダイエットサプリの広告があるんですが

医療機関が使用する酸化マグネシウム(ＭｇＯ)を配合

といううたい文句なんですが
酸化マグネシウム自体、ダイエットには効くんでしょうか？

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 22:23:17

酸化マグネシウムは緩下剤として使用されている

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/13(日) 22:28:40

ということは下剤の一種なのか？

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 03:54:00

ギムネマ飲み始めたんだけど結構いいですねコレ

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 04:33:45

ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝで食ったもの吐いた。19才。初飲みだったから試しに昨日の朝に2粒。あれが普通なの？158ｾﾝﾁ66ｷﾛ。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 09:38:11

>>697
酸化マグネシウムは、胃酸過多の人の胃酸を中和する目的で薬に配合されてる事がある。
更に、腸が水分を吸収するのを抑制する。
結果、柔らかめのウン○になるから、固いウン○で困ってる人には良いかもしれないが、摂り過ぎ＝下痢なので注意。
インチキサプリに書かれてる、腸内環境を整えるなんて効果はない。ご注意を。
腸内環境を整えたいなら、納豆を食べよう。

にがりダイエットが流行ったが、あれも主にはマグネシウムの効果に期待したもの。
腸が水分を吸収しにくくなる＝水分が多めに排出される
だから、確かに体重が減る事はあるかもしれないが、体脂肪が減ったわけではないので注意。
騙されないように。
摂取量の目安が分かり難いにがりなんかより、キレートされたマルチミネラル摂った方が大分マシ。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 09:52:06

本当かどうか知らないけど、中国の貧しい人々が自殺を図る際は、にがりを原液で大量に飲むんだとか。

実際、日本でもにがり原液を誤って飲んで死亡した人がいる。
http://www.google.com/search?q=%E3%81%AB%E3%81%8C%E3%82%8A+%E7%9C%8C%E7%AB%8B%E6%B4%A5%E4%B9%85%E4%BA%95%E3%82%84%E3%81%BE%E3%82%86%E3%82%8A%E5%9C%92

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 12:33:26

にがりダイエットも「あるある大事典」が元だっけ？
あの番組には多数の信者が居るみたいだが、あれを健康番組として観るのは単なる馬鹿。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 12:34:46

にがり。

糖の吸収を遅らせる
糖質代謝を促進する
脂肪の吸収をブロックする
エネルギー代謝を促進する

全部科学的根拠のないデタラメ(w

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 12:45:13

>>704
http://www.sansaibooks.co.jp/temps/dama/sareta.html

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 15:48:38

サンタイト効かねー。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 21:45:07

マグネシウムの効果として糖代謝促進と、腸内の水分吸収を疎外するためにゲッソリする効果はあるかもしれない。
痩せるとは一言も言わんが。

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 22:00:21

当方いまのところ常用しているサプリはないのですが、足のむくみがひどくて悩んでいます。
それなりに食事に気を付けたり、毎日エアロバイクをこいでいるので乳酸がたまっている事も意識して
マッサージ等もしているのですが夕方になるとズーンと足が重いのです。
これらの事をサプリで温和できるのなら取り入れたいのですが、何かオススメはありますか？
長々とすみません。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/14(月) 22:37:54

カリウム

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 22:01:07

>>709
自分も酷い浮腫みだったので苦しみは分かる。
自分の知りうる限りアドバイスしたいので、1日の生活と食事・運動内容等できるだけ詳しく書いてみてくれ。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/15(火) 22:10:17

大雑把に言って有酸素運動は20分後から脂肪燃焼効果が出るのはわかったんだけど
この最初の20分の運動を入浴で代用できないかな

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 00:17:53

風呂で泳いだりしてんのか？

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 02:59:38

短絡思考

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 07:20:00

スタッカーとｻﾞﾝﾄﾚｯｸｽどっちかを購入しようと思ってます。どちらが良いでしょうか？

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 07:28:20

>>712
最近読んだTarz○nでは、3分も運動すれば
エネルギーシステムは酸素系に移行するそうだ

脂肪燃焼に適度な運動強度は50%程度がとも書いてあった
あまりに低強度なのでウンドウスキーな俺には物足りないよ

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 08:28:11

>>715
ザン

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 09:50:23

どなたかセブンアクト試した方
いらっしゃいますか？

719 ：709：2006/08/16(水) 13:17:55

>>711 レスありがとうございます！自分の一日のおおまかなスケジュールです
毎日会社まで片道20～25分、往復約50分歩いて出勤。9～18時までデスクワーク｡
帰宅後は60分～90分毎日エアロバイクをこぎます。
(運動前にはアミノ酸摂取)
食生活はよほどの事がない限り毎日三食たべて、（自炊で和食が多いです）
外食は月に1～2回程。
喫煙、飲酒はしません。
自分の考えでは、食事中の塩分過多(←意識はしているつもりですが)、日頃の運動による乳酸の増加等が
ムクミにつながるのかな、と感じていますがどうでしょう？
さすがに昨日はムクミでだるすぎてバイク休んでしまいました。。
>>709さんはムクんだ時、どのように改善しましたか？

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 13:21:36

↑>>711さんは、ムクんだ時～でした、すみません；

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 18:39:30

>>719
ナトリウムとカリウムのバランスが崩れているのでは？

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 19:38:14

甲状腺の機能が低下しててもむくみやすくなるけどね。
ひょっとして冷え性じゃない？>>719

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/16(水) 20:13:32

>>719です、皆さんレスありがとうございます！
>>721ナトリウムとカリウムのバランス、とご指摘がありましたが、その場合はカリウムを摂取したらいいのでしょうか？
サプリには情けない程無知なので、カリウムの過剰摂取による副作用等が心配で未だ購入できずにいます。。
>>722確かに冷え症です！
夏場という事もあり（運動後の脂肪燃焼を止めるのを阻止するためにも）
最近はシャワーばかりです。
実際冷え症改善のための半身浴（体を温める）と、
脂肪燃焼優先のシャワー（体を温めない）、
どちらを優先するべきか悩んでいます。
甲状腺についてはエコーをかけて調べた事があるので問題はないと思います。
ほんと携帯から長々とすみません。

724 ：422：2006/08/16(水) 23:35:35

>>723
カリウムについては、これとか参考になるかな。
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q2/20050413.html
ちなみに、単独での（ビタミンＣだけとかカリウムだけとかでの）ビタミン・ミネラルサプリ摂取は、
色んな意味でお勧めしない。

ナトリウム・カリウムバランスでいえば、カリウムの方が不足するのが普通なので、今の季節ならスイカなんて色んな意味で良いね。
あと有名なのはバナナ。他にもカリウムを豊富に含む食材は色々ある。
もし便秘とかもあるなら、納豆がお勧め。
納豆菌が腸内環境を整え、カリウムも豊富に含むし、レシチンとイソフラボンの相乗効果も期待できる。

女性の場合、むくみを訴える人は必ず冷え性。今まで色んな質疑応答見てきたけどほぼ１００％。
そして、更に貧血と便秘の人も非常に多い。当てはまってない？
むくみ・冷え性というとすぐ血流が云々と言われるけど、実は他にも原因は色々あるので注意を。
もし貧血と便秘もあるのであれば、それも一緒に治す方向性で。

あと脂肪燃焼優先のシャワーってのは、有酸素運動後の脂肪燃焼持続効果は、
体を温めると消えてしまう…みたいな説の事を言ってるのかな？
運動後に長めのストレッチと冷え症改善も兼ねたマッサージをするといいよ。
それが終わる頃には脂肪燃焼持続効果時間も過ぎてるから、気にせず半身浴でも何でもすればいい。

自律神経を鍛える意味では、反復浴（湯船→冷たいシャワー→湯船→冷たいシャワー…）がお勧め。
お風呂から出る前に手足の先に冷たい水をかけるだけでも効果はあるらしいよ。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 00:31:52

ﾃﾞﾄﾗｲﾌってなんか効きそうだな
よく雑誌で見掛ける読者ﾓﾃﾞﾙのﾃﾞﾌﾞがガリガリになってる
広告のために痩せさせられただけだと思うけどな

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 00:35:00

「ナトリウム不足」「カリウム不足」などでググると良いと思います。
季節的に、汗をたくさんかきますから、多すぎてバランスが崩れていると言うより、
どちらかが、あるいは両方が不足して浮腫などの症状が出ているのかもしれませんよ。

あと、この前のあるあるで、熱体質にはカリウム、寒体質にはロイシンって言ってました。
参考になるかわからないけど、リンク張っておきます。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru117/117_1.html

727 ：711：2006/08/17(木) 18:04:14

>>723
ほぼ書く事は書かれてしまった感があるが、自分の経験では蛋白質も影響した。
炭水化物・脂質を減らす事に意識で脱線して、蛋白質も減らした時期がある。
こうなるとカリウムも何も効かない、野菜や飲水などで体水分量が増えるが、
栄養不足の内臓は捌き切れずに、血管からどんどん染み出し浮腫みが発生した。

1・デスクワーク中は太もも裏がほぼ圧迫されっぱなしでは無いだろうか?
2・正座しようとすると何か突っ張った感じは無いだろうか?
3・膝裏に張った感じは無いだろうか?
4・運動するとしばらくして足が軽くならないだろうか?
5・ややキツイ衣服や下着ではないだろうか?

1の場合は細めの強い棒等で思い切って絞り上げて股関節まで擦ってみてほしい。
2の場合は運動で関節からの流れが悪くなってる場合がある。
　足首、膝、股関節が硬ければ柔らかくなるストレッチを。
3はここだけは強く刺激しては駄目、リンパ管が破壊される。擦るよう柔らかく、そして温・冷反復を。
4の場合脹脛の筋力不足、最悪の場合蛋白質不足による血管弁形成不全もありうる、栄養管理を。
5の場合、腹部は腹部大動脈とリンパ管と腎臓が近いので圧迫されるとあっという間に浮腫む。

長くなるのでとりあえずはここまでで･･･

728 ：723：2006/08/17(木) 18:51:24

>>723です、皆さん丁寧にレスいただき本当にありがとうございます！
まず食事を見直し、リンクを参考にいろいろ調べてみたいと思います。
慢性的な頭痛、肩こり、疲労感も冷えからきているのかもしれません。
>>727さんの提示していただいた症状もほぼあてはまる次第です。
ひとことで『ムクミ』と言えど、いろんな原因が考えられるのですね、
自分の知識だけでは行き詰まりを感じていたので、本当に感謝です！ありがとうございます！

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 21:09:31

浮腫む原因はまだあるのでこれで改善されないのならまた聞いてくれ。
ここの住人も結構有知識者の様だし。

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/17(木) 21:50:13

>>729 ありがとうございます、頑張ってみます！

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 12:36:21

D'Sプラチナムが届いて約1週間経ちました
今のところ1kg減りました。

栄養成分3粒あたり
エネルギー　3.75kcal
たんぱく質 0.79g
脂質 0.05g
炭水化物 0.04g
ナトリウム 4.34mg
低分子ペプチド 80.67mg
L-アラビノース 32.00mg

と表記されていますが、騙されてませんよね？

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 16:51:39

1週間で体脂肪1kg落とす要因になりうるものではないのは確か。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 21:49:01

前にｴﾝﾘｯﾁってゆうｻﾌﾟﾘがあったんですが、ｴﾝﾘｯﾁの成分は何が入っているかわかる人いますか？あれで痩せたんだけどもう売ってないので成分が似ている商品を買いたいです。

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/18(金) 22:05:02

スリム30を試した方いますか？購入するか迷ってます☆

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 02:20:35

ｳﾞｫｰﾁｪﾌｧｲﾔｰﾏｯｸｽが気になるよ

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 03:24:13

＞733
ｴﾝﾘｯﾁはサプリの名前でなくて、団体だったとおも。ｱﾑｳｪｲみたいな。
そこで売ってるサプリのセットですごく痩せるのがあったね、いろいろ入ってたけど、痩せるための主成分はエフェだったと思う。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 05:28:55

>>736
ありがと。ｴﾝﾘｯﾁは会社名だったね。ｴﾌｪが入ってたんだね。今ｴﾌｪが入ってるｻﾌﾟﾘって何がある？

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 08:55:56

163/43
ごはん３０分前にニュースリム、フォースリーン
ごはん１０分前にプレーンヨーグルト（ｻﾌﾟﾘじゃないねｗ）
ごはん直前にファセオラミン
食べ過ぎたら、ごはん３０分後にBOWS、またはｷﾄｻﾝ。
甘いものの後にﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ。
なんとなくﾋﾞﾀﾐﾝB、ﾊｲﾁｵｰﾙC。
空腹時（と運動前）にカルニチンとオルニチン。
就寝前にオルニチン。
一日一本ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ…

てな感じのサプリ生活に落ち着いたのですが、
どおでしょか。ﾆｭｰｽﾘﾑとﾌｫｰｽﾘｰﾝを飲み始めて、この夏太りが少し元に戻りました。

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 09:37:10

BOWS（藁

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 11:26:48

>>738
BOWSが公正取引委員会から警告受けたの知らないの？
http://www.google.com/search?q=BOWS+%E5%85%AC%E6%AD%A3%E5%8F%96%E5%BC%95%E5%A7%94%E5%93%A1%E4%BC%9A

あとそんだけ摂ってたら何が効いたか分からないだろ(w
これを止めたらまた太るのでは？とついついリピートしてしまうのが、糞サプリ会社の目的なんだよ。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 13:55:35

ｱﾙﾃｨﾐｽってどうなん？ほんとに効くなら買いたいんだけど

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 14:09:47

http://smaf.jp/145282982
おすすめ美容サイト

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 14:26:46

フォースリーンは効かないからやめたほうがいいよ
高いだけだから

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 14:31:06

新日本製薬のｶﾙﾆﾁﾝｸｨｰﾝ試してみようかと
思うんだけど使った方いたら
効果教えてください

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 16:04:59

なんかまたレベルが元の状態に戻ったな(w

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 16:54:17

だからｽﾚ分けようってば。
絶対にその方がお互いのためだ。

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 16:59:11

サプリメントで痩せようと考えるな
運動して汗かけ

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/19(土) 18:33:29

>>738
ていうか163/43だったらダイエットしなくてよくない？
43って体重でしょ？

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 00:21:51

アルティミス買っちゃったw 効果があったらまた書き込みます

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 04:58:11

>>747
スレタイ嫁

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 15:17:50

ドリームノクターンってどう？
寝ている間に・・・ってやつ

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 15:35:39

>>743
便秘には効いたぞ。

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 19:50:39

今日ジムで運動してきた　今まで変なｻﾌﾟﾘに金使うより確実に体重落とすにゎ運動しかないと実感　まぁ運動前にゎ燃焼系飲みましたが

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/20(日) 19:52:43

>>753
言っていることはまともだが、文体が頭悪そう

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 00:29:46

モデリート買ってみました
こういうの買うの初めて。ちょっとでも効果あるといいけど。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 01:27:00

内蔵脂肪を落とすにはどうしたらよいのか教えてほしいです…

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 01:32:26

>>756
有酸素運動。
出来れば無酸素⇒有酸素。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 03:20:46

運動して痩せようと思う人はタイト。
楽して痩せたい人はザントレックス（アメリカ版ね）にしとけ。
エフェなしならこの２つだろ。

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 09:14:51

>>758
ｻﾞﾝﾄﾚｯｸｽは日本版じゃ効かないですか？

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 11:45:31

>>757
ありがとうございます

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 14:07:52

ゼットスリムで過食抑えられてる
切れたら怖いので、残り１個になったら即個人輸入

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/21(月) 18:11:13

>>718
セブンアクト今日届いた
一週間使用したら報告するよー

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 00:44:20

ザントレックスエフェ無しでもエフェ入と変わらないくらいの効果ありますか？２と３と、どちらがオススメですか？エフェ入り効果あったので気になります(>_<)

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 01:09:33

楽して痩せたい人
と紹介すればすぐ飛びつくんだな(w

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/22(火) 01:20:06

変なサプリに手を出すのも良いが、カフェイン摂って有酸素やればいいのに。
コーヒーも良いかもしれんが、エスタロンモカみたいなカフェイン剤なら４００円程度で手に入る。

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 00:41:05

ミデルコード60気になる…60もないのだけども

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 12:05:23

ﾐﾃﾞﾙｺｰﾄはきかない

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 18:08:15

最近CMでキューア（QURE)ってやってるけどどうよ。
一つ買って試しているけど……
飲みやすいことは確かだけど、効果はまだ不明。
他に使っている香具師居ない？

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 19:46:34

MUSASHIかVAAMどっちを飲むか悩んだあげくMUSASHI Huan購入

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 21:33:27

1000kcalもとって無いのに、体重が減らない。
むしろ増える。コレが停滞期か・・・

5年で10kgってやばいよな。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 21:35:55

今日のメニュー↓

昼
ラーメン一杯　600kcal

夜
サラダ　100kcal
カロリーメイト　100kcal
アミノサプリ　50kcal
フルーツジュース　100kcal

占めて950kcalか・・

結構取ってるんだな。

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 22:10:34

>>765
あれ、頻繁に飲むと効かなくなる。
飲んで直後に眠気襲われたorz

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 22:58:32

スリムカーボジェンってどうですか？

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/23(水) 23:01:07

ドッカンアブラダスが一番効いた(^ω^)

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 09:38:43

>>770-771
そりゃ1000kcalも摂らない食生活を長く続けてたらそうなる。当たり前。
朝飯も食わない>>771のメニューなんて、リバウンドの為の準備してるようなもんだ。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 10:35:29

今日からｱﾙﾃｨﾐｽするぞ～

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 10:53:17

>>765
カフェインの錠剤みたいのって通販以外で売ってるとこある？
ウ○ルシアとマツ○ヨとカ○チ行ったけど売ってなかった

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 11:13:55

>>777
普通に薬局で売ってるけど？　レジの裏の棚に並んでたりするから、
店員に「カフェインのタブレットください」って言えば出してくれると思うよ。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 11:23:55

>>777
エスタロンモカとかなら、大きめのドラッグストア行けばどこでも売ってるよ。
酔い止めの薬と同じところに並んでたりするから見つけ難いだけかも。
店員さんに、カフェイン剤下さいっていえばすぐに探してくれる筈。

780 ：777：2006/08/24(木) 12:25:01

>>778-779
㌧。レジ裏は見れなかった。夕方にもっかい逝ってきます

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:34:58

ま、でもカフェイン剤の常用は止めておけ。
どんどん効きが悪くなるし、中毒症が起こる可能性もある。
知り合い（システム開発系会社のお偉いさん）でカフェイン剤常用の影響で、廃人みたいになった人が居るので。
エリートコースまっしぐらだったが、半分頭おかしくなって今でも病院通ってるよ。

ダイエット目的で使用するなら、１週間で２日だけとか、間に２週間一切カフェインをとらない期間を設けるとかした方がいい。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:47:30

カフェインはサプリなんかで摂らなくても医薬品で品質が保証された安いのが色々あるし、
運動との併用でダイエット効果もある事が確実に立証されてるけど、常用できないのが欠点。

挙がってるサプリ名でいえば、例えばタイトやザントレックスは相当効くだろうが、副作用が出る人は激しいと思う。

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:50:57

>>782追記。
http://www.consumerlab.com/ja-jp/results/wtlossjp.asp
これとか読むといい。

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:57:21

更に追記。連投スマン。
♀でダイエット失敗する人が多いのは、もちろん女性特有の脂肪を溜めやすい体質もあるけど、
冷え性とかむくみとか、体全体の血流が弱くなってるのも大きな原因と言われている。
だから、例えばカフェイン＆シネフリンみたいな組み合わせでそれを改善するのは確かに効果
は高いだろうが、動悸や目眩等の副作用は覚悟した方がいい。
実際、この系統のサプリで、普段の生活に支障を来たす程の副作用が出たと書いてる人を何人も見た事がある。

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 12:59:41

私が行ったことあるゑルシアではレジ裏じゃない普通の棚に
エスタロンを含むカフェイン製品が置いてあったよ。
眠気解消サプリって人気あるのかな？

つか、カフェイン摂れる人が羨ましい。
生理不順＆偏頭痛持ちで興奮作用があるものは使えないから、
NOWのアミノ酸全部caps買ってみた。
地味にウォーキング＆エアロバイクで頑張ります。。。

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/24(木) 17:49:08

日替わり品目当てでウェルシア行ってみたんだがモカどころか酔い止めさえ棚になかった。さすが田舎w

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 01:55:52

だからゼットスリムで痩せるったら！
ザントレックスの２倍も強力なんだよ～★
ザントレックスでなんかタルくてダメだね

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 02:35:11

>>787
カフェイン、ダミリーフ、L-カルニチン、グリーンティーエキス、パイパー二グラム、ヤーバM、ジンセン、マカ、ココアエキス、コラナット、ガラナ

やたらとカフェインを含むものが入ってるね。
ザントレックスの効果２倍ってどこの詐欺サイトの宣伝文句ですか(w

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 13:15:44

２年間ゼットスリム飲み続けてるが、この間血液検査で問題無し！
カフェインがどうだこうだ言ってる人間は、国内のリスクの無いサプリでも飲んどけ

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 13:38:10

業者乙

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:26:57

ｽﾘﾑ30を試した人いる～？

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:39:27

友達が『RIZE』ってサプリのんで半月で三キロ痩せて、別人になってた(;ﾟДﾟ)

そこまで痩せると、羨ましくて買おう！と思う半面、怖い…。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:47:21

>>792
たった３キロで別人みたいって…

冗談だよね？？ｗｗ

あ！釣りか！！

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:53:15

>>793

釣りだと思うなら釣りでいいです。
その子は身長160体重52キロだった(らしい)のが40キロ代になったらしく、

私の目には別人のように見えただけです。

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 17:55:11

１ｋｇも痩せない人がいる中で３ｋｇは大きいと思う…

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 18:31:07

半月で三キロってのはなにか別の要因があると思われます。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 18:40:07

寄生虫の臭いがする

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 21:12:24

思いっきりあやしいんだけど気になる。。。
コレ効くのかな
ttp://www.rakuten.co.jp/kakumaru/483595/751515/

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 22:55:28

また一気にレベル落ちたね

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/25(金) 23:34:14

レベルの低い商材を業者が宣伝にきてるだけじゃないの？

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 00:36:05

糞サプリの見つけかた。

取りあえず、サプリ名でGoogle行って検索。

・ヒットするサイトが少ない＝業者の宣伝
・ヒットしたサイトは縦長の糞レイアウト。やたらと宣伝画像をベタベタ張りまくってるのが特徴
　※>>798がまさしくそう(w
・発売日から日が経ってるにも関わらずネット上に口コミが全くない。
　あったとしてもマイナーなサイトのみ。
　※>>787がまさしくそう。(w
・飲むだけで痩せてリバウンドはしないというのが宣伝文句(w
　⇒脳脂肪患者がたくさん釣れる

追加よろ

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 05:51:01

まぁ･･･良いじゃないの。
ここでサプリどうこう言う人は、ほぼ効かないの判ってるはず。
それで興味本位で飲んで見て、「効かない～！」「やられたー！」「これはどうだ？」
って趣味みたいな感じで面白がってるんだから。
その分には経済活性になって良いじゃない。

タチの悪いインチキ商品を本気で痩せると思って買うのは問題だけど。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 06:37:08

ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は消費カロリーが摂取カロリーを上回ることであり、だからこそ食事制限と運動が必要とされる。それなのに飲むだけで痩せるｻﾌﾟﾘゎないのに、あれ効きますか？とかやたら言ってる人いるけど、お金の無駄よ

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 06:39:19

803すまない、文がおかしかったよ！

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 06:46:38

803すまない、文がおかしかったよ！

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 10:29:12

ファイナルチェンジどうですか？

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 10:32:30

↑こういうのが一番タチ悪い

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 10:40:31

ある程度食事のカロリーを把握する事が間違いだとは言わないし大切だとは思うが、
カロリーを基本とする考え方が、間違ったダイエットに繋がる事も多々ある。
そもそもカロリーとは何なのかすら理解出来ていないまま、一生懸命カロリー制限する姿は哀れですらある。

コンビニ弁当・スーパーのお惣菜・ファミレスのメニューのカロリー表示。
あれらは全くアテにならない。
それにいくらカロリーが低くても、ダイエットに悪い影響を及ぼすものは幾らでもある。
まぁとにかく、カロリーを基本としたダイエット理論については、かなり昔に崩壊している。
「カロリー神話」という言葉があるぐらいなので、ググるといい。

例えば、異性化糖（コーンシロップ＝果糖ブドウ糖液糖など）
安価に甘みを付けられるので、様々なソフトドリンク・アイスクリーム・お菓子・
それこそありとあらゆるものに入っている。
でも糖質は4kcal/1gで計算されるので、たとえ20gの異性化糖が入っていたとしても、
表記上は80kcalと大した事が無いように思えてしまう。
だが、異性化糖の恐ろしさについては、肥満大国アメリカの元凶とも言われてる程。
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/
体に良いからとヨーグルトを食っていても、果糖ブドウ糖液糖タップリで甘みを付けられた品も
たくさんあるのだから、せっせとそれを食ってる女性はもう哀れとしか思えない。

太るには太る理由がある。その理由が分からない、分かっていても改善しないのに、
わけの分からないサプリやダイエット方法に走る姿は滑稽としかいいようがない。

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 10:47:32

>>806
>>801より

糞サプリの見つけかた。

取りあえず、サプリ名でGoogle行って検索。

１．ヒットするサイトが少ない＝業者の宣伝
２．ヒットしたサイトは縦長の糞レイアウト。やたらと宣伝画像をベタベタ張りまくってるのが特徴
　　※>>798がまさしくそう(w
３．発売日から日が経ってるにも関わらずネット上に口コミが全くない。
　　あったとしてもマイナーなサイトのみ。
　　※>>787がまさしくそう。(w
４．飲むだけで痩せてリバウンドはしないというのが宣伝文句(w
　　⇒脳脂肪患者がたくさん釣れる

ほとんど全部に当てはまるね(w

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 11:11:28

昨日飲み会で、普通に飲んでコース料理食って
帰宅後夕食の残りらしきおかず結構食べたんだが、
飲む前と帰宅後食べる前にファンケルのカロリミットを飲んでおいたら
朝、排尿後の体重が前日に比べて200gしか増えてなかった！
気休めにとコンビニで3つパックのを買ったんだが、思わぬ効果でｳﾚｼｽ

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 11:38:33

みんなのサプリ情報に効かねーよとか、業者とか何かにつけて文句タレるヤツはパカ決定！

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 11:40:50

買ってしまって騙されて、当り散らす811はパカ決定！

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 11:45:30

>>812
違う違う。
>>811＝業者なんだって(w
バラされたから頭来てるんだろ。

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 12:18:33

個人的な意見だけど、
例え楽天系ダイエットサプリであったとしても、
適度の運動や食事制限を併せれば、
成分的には全く効果がないことはないんだと思うけど、
「飲むだけで痩せる！」とか「リバウンドしない！」とか
全然新しくもないのに「新成分配合！」とか、
そういう宣伝の仕方が気に入らないから、
私は絶対買わないと心に決めている。

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 12:29:05

個人でもネットで簡単に個人輸入出来る時代になったのに、
日本の聞いた事も無い弱小会社の成分明記も怪しい品に金を払うやつの気が知れない。

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 13:53:45

そーゆー変なｻﾌﾟﾘを買い続ける人ゎ買い続ければいいさ　後悔するのは自分なんだから　金ゎ減るが脂肪ゎ増える…

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 18:27:21

案外後悔しないかもよ?
パチンコでも負けても遊んだ分で良いかと思う人も居るぐらいだから、
効かなくても「やっぱりなｗ」で済ませられる人も居るかもしれない。
俺はジョグってるから、気持ちばかりのアミノ酸かシューズに投資したいけどね。

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 21:23:24

ダイドーの自販機に100円で入ってる、コエンザイムQ10とかってのを毎日飲んでから駅まで行き帰り３０分歩いてる。
飲まないときと比べて、なんかしまってきたような気がするが、ブラシーボ効果かの可能性否定できない。

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 22:58:51

>>818
夢を砕いて済まないが、CoQ10を摂って血中濃度がＭＡＣ値まで上がるのが６時間後と言われている。
摂った後歩き始める前に３０分も空いてないなら、間違いなくプラシボだと思う。残念ながら。

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 23:00:07

×ＭＡＣ値
○ＭＡＸ値

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/26(土) 23:06:52

口コミに期待するのなら、
こんな同一人物かどうかも確認できない掲示板は向いてないな。

2chの利点は、利用者数が多くてその中に極稀に非常に専門的な知識に優れた人が混ざっている事。
このスレを見たら分かる通り、９０％以上がゴミのようなレスなので、そのゴミの山の中から
役に立つ情報を見つけられる人は2chの利用価値があると思う。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 00:34:35

>>819
成分見た感じだと、ブラシーボではないと思うけどな、ダイドーの。

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 01:13:09

ダイドーのやつ、成分見てきた。
L-カルニチン、L-酒石酸塩、コエンザイムQ10、αリポ酸、のどれかが
>>818に合っているということなのか。
運動時間を考えると、カルニチンが効いているのかなぁ？
せっかくだから、もっと含有量の多いサプリに切り替えてみては？

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 02:04:00

ダイエットしよ

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 02:51:38

大事なのは、何が入っているのか？というよりも、効果があるだけの量が入っているのか？という事。
ダイエット効果が得られるとされるほぼ全ての成分についていえる事だが、動物・人間対象の実験では相当な量を摂取している。
何故なら、摂ったもの全てが体に摂取されるわけではないから。
例えばCOQ10の場合分子量が大きいので、吸収率を上げる工夫がされていないものは、大半が吸収されずに体外へ排出されてしまう。

ア○ティブ○イエットなんて品があるが、アルギニン/イノシトール/カルニチン等確かにダイエットに効果があると
される成分は入っている。だがその含有量を見ると、知識の無い人を舐めてるとしか思えない。
まぁそんな品に比べれば多少マシだとは思う。

また、>>823に挙がっているもの全ては、摂ればすぐ効果が現れるものではない。
例えばカルニチンは空腹時の摂取後２～６時間必要。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 09:54:43

819さんは、なんか生徒に人気無い教師みたいで苦手だ。

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 10:30:17

ほかのサイトのある掲示板で、ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ（楽天系）について語ってる人たちに「運動したら？｣と忠告した人がいて非難されてた。
痩せるｻﾌﾟﾘたくさんあるからおまえ来るな！みたいな感じで。
切ない世の中だ

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 10:40:12

一時的に痩せるサプリはあるからな、
目的が一時だけで後はリバウンドしても仕方ないって割り切ってる人ならいいんじゃね？

筋肉を落とすことがリバウンドスパイラルになるのわかってる人は運動するだろうけど

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 12:22:26

>>825
カルニチンってアミノ酸だから、
摂取後30分くらいで吸収されると思うのだけど、間違ってる？
アミノ酸って運動の30分前に摂取するよね？

>>818は出発前にジュース飲んで、30分歩くのでしょ？
運動効果は運動終了後30分続くと言うから、
会社に着いてから、または家に着いてから30分の間、
カルニチンがせっせと働いてくれていると考えれば、
ジュースの効果があったと言えなくも無いんじゃないかなぁ。
CoQ10とかリポ酸はよくわかんないけど。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 12:23:49

今の日本のサプリ業界ってメチャクチャやってるからな。
完全に詐欺といっても過言ではない品がたくさんある。

俺だけの思い込みかもしれんが、

糞サプリ信じてる奴は細木数子が大好き。間違いない。 by 長井秀和
糞サプリ信じてる奴はあるある大辞典が大好き。間違いない。 by 長井秀和

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 12:25:50

>>829
カルニチンのダイエット効果が期待されるのは、空腹時の摂取後２～６時間後。
常識中の常識。
http://www.l-carnitine.jp/lcarnipure_land/tell.html

832 ：831：2006/08/27(日) 12:49:53

ついでに
http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/colm04/305678
カルニチン自体ダイエット効果はなしとする意見も多いけどね。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 13:27:30

サプリショップなんかの説明文だと、
運動前３０分にお飲み下さいとか言ってるけど、
そこのサイトには「摂取後2～6時間ほどで脂肪の燃焼が
実際に高まることが厳密な実験で確認されています」
と書いてあるね。
血中濃度は１～３時間後にピークになるとのことだから、
やっぱりサイテイでも１時間前の空腹時に摂るべきなのか。
自分が一昨日買ったサプリにはカルニチン入ってないけど、
今後の参考になりました、教えてくれてありがとう！

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/27(日) 21:28:42

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

835 ：762：2006/08/28(月) 08:23:58

セブンアクト、一週間使ってみたけど1kg減ったくらいだよー
しかもサプリというよりはエクサとかで減った感じｗ
でもサプリってあまり効かないと思いつつ、コピーに釣られて
つい買ってしまうんだよね・・・

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 12:03:28

やっぱしもし効いたら儲け物ってやつ？
面白がってるなら良いと思うけど?面白がった分の金と思えば。
何よりプラセボだろうとなんだろうと精神の良い刺激になった結果、
食事制限や運動の気付かぬ助長になって痩せられると言うのもあるのかも?

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 12:16:23

盲目法（盲検法）というのを聞いた事あると思うけど（知らない人はググって調べて）、
プラシボ群（偽の薬を飲んだ方のグループ）でも、運動能力の向上があったり体脂肪の減少が見られたり(!)
する事は全然珍しい事ではない…というかむしろそれが普通。
そのプラシボ群を更に上回る結果が出て始めて、その成分が効果があるという結論へと進んでいく。

息切れや動悸の副作用があるかもしれない…と説明を受けてデンプンを摂るだけで実際に動悸が起こる事があったり、
極端な例だと、催眠術で火傷になったように思わせると熱いものを当ててもないのに本当に火傷の跡が出来てしまったり、
人間の「思い込み」の力はすごい。

だから、どんなに詐欺のようなサプリでも、それをとことん信じて摂れば、本当に効果が出てしまう事があっても
全く不思議ではない。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 16:42:45

だろうね、だから買う側には問題点は無いと言って良いと思う。
ただ、悪意的な業者を肥やす事だけは止めないといけないし、
それらを人に進める行為も慎まないといけないと思う。

自分で試して遊んだりリフレッシュしたり、上手にプラセボにのれたらそれはそれで良いよね。

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 22:27:43

>>937
そうすると、な～んにも知らない馬鹿の方が幸せになれるって事なのかな。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 23:05:47

新興宗教とかでも騙されてるうちは幸せそうだし、そういうもんなんだろ

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 23:10:17

踏み台昇降の補助になればと思って、タイトを3日使ってみた。
タイトを飲んだ時は、運動中から背中が温かくなってくるんだけど、
これって効いてるんだろうか？
そうであってほしい…。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 23:30:58

>>841
背中（特に肩甲骨の間）や首筋が温かくなるのは、褐色脂肪細胞が集中してる場所で
それが活性化する為とかって言われてる。
タイトの成分的には、カフェイン・ヨヒンベ・シネフリン・ググルステロン・バイオペリン辺りが関係してるかもしれない。
いや、そう信じて続ければ今以上に効果が上がると思う。

自分の場合、サプリには頼らずにサウナやジャグジーと冷水を繰り返す反復浴を半年以上したよ。
少なくとも自分にはものすごく効果があったので、環境がある人は試して欲しいと思う。

843 ：841：2006/08/28(月) 23:36:37

そうそう、背中上部というか、肩胛骨の間がポカポカしてくるの。
取り敢えず信じて続けてみます！

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/28(月) 23:49:00

>>843
褐色脂肪細胞が活性化するのはダイエットにとってものすごく良い事だから、今のまま信じて続けるべし！！

余談だけど、ものすごい大食いなのに全然太らない人っているよね。
アメリカで連続チャンピオンになった日本人の人も、全然太ってない。
ああいう不思議な体質を持つ人の食事中をサーモグラフィで分析すると、褐色脂肪細胞が集中している部位が
ものすごく活性化してるんだそうだ。
穀物中心の生活をしてきた日本人には少ないそうだけど、遺伝的なものだとの事。

845 ：841：2006/08/29(火) 00:58:56

褐色脂肪細胞が活性化しているのであれば、クロロゲン酸サプリも
摂った方が更に効くのかな？
つい勢いで、さっきクロロゲン酸サプリをポチってしまった。

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 01:06:27

>>845
取りあえず今のままで頑張って、モチベーションが落ちてきた頃にカンフル剤で入れるといいと思うよ。
カフェイン＆クロロゲン酸という事はコーヒーなんて良いのだけど、タイトって結構な量のカフェイン入ってるから、
もうこれ以上カフェイン系併用するのは止めた方がいいかもね。

847 ：841：2006/08/29(火) 11:40:28

アドバイスありがとう！
クロロゲン酸サプリですが、カフェイン抑えめぽいので、
↓買ってみました。
ttp://www.supmart.com/search/?pid=15495

元々コーヒーが飲めず、カフェインの過剰摂取も怖いので、
当面はタイトだけ、たまにクロロゲン酸サプリで行ってみます。
手持ちのタイトが尽きたら一月くらいオフ期間設ける予定。
肩胛骨部分の温かさと>>842 >>844 >>846さんのおかげで
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がりまくり。
結果が出てきたらまたここで報告します。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 13:33:15

もっとモチベーションが上がるよう(w、褐色脂肪細胞繋がりでもう少し余談でも。

>>665にも書いたのだけど、人間がエネルギーとして使えるものには２種類ある。
・グリコーゲン（糖質）：すぐ使えるけど切れるのも早いエネルギー（使う為に酸素要らない）
・脂肪：保存には向いてるが取り出すまでに時間がかかるエネルギー（使う為に酸素が必要）

ダイエット＝体脂肪の減少させたいのなら、エネルギーとして脂肪を使えばいいわけだけど、
脂肪がエネルギーとして使われる際、リパーゼという酵素によって脂肪が分解されないと
エネルギーとしては使えない。（だからエネルギーとして使われるまでに時間がかかるし、
その処理において酸素が必要になるから、脂肪燃焼には「有酸素」運動が効果的といわれる）

つまり、そのリパーゼがよく働けば脂肪もどんどん燃える。
カフェインに脂肪燃焼促進効果があるのは、カフェインにより分泌が促されたアドレナリンが、
リパーゼが脂肪を分解するのを助けるから。

そしてこのリパーゼと深い関係があるのが褐色脂肪細胞で、リパーゼは主にここから出てくると
言われてる。つまり、褐色脂肪細胞活性化⇒リパーゼ活性化⇒脂肪がんがん燃える！というわけ。
だから褐色脂肪細胞を活性化させるのは、ダイエット成功の秘訣と言えると思う。

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 13:50:26

ちなみに、リパーゼを抑制する事により痩せる効果があるとするサプリもある。
有名なものでは「ゼニカル」なんかが当にそう。
烏龍茶のポリフェノールやにがり（マグネシウム）にも同じような効果があると聞く。

リパーゼの活性がダイエットに繋がると書いたのに、何故抑制する必要があるの？
と不思議に思うと思う。

簡単に説明すると、リパーゼというのは「脂肪を分解する」役目をもつ単なる酵素に過ぎない。
食事でとった脂肪は、リパーゼによって分解されて始めて体に蓄えられる形になる。
つまり、そのリパーゼを抑制してしまえば、体に蓄えられる形にならない。
脂肪が体に蓄えられないのだから、脂肪太りしない。
というカラクリ。

逆の書き方をすれば、リパーゼがよく働いている状態は脂肪を貯蓄し易い状態といえるので、
脂肪の摂取には気をつけた方がいい。
よくボディービルダーの食事は「高タンパク低脂肪」が理想と言われるけど、
こういうキチンとした裏づけがあるわけ。

850 ：841：2006/08/29(火) 14:49:52

つまり、タイト等のカフェイン系サプリ摂取・運動して褐色脂肪細胞活性化・
リパーゼが働いても、その分吸収力抜群の状態になっているので、
ある程度は脂質・糖質を制限しないと意味がないということですよね？
実は私、炭水化物（白米）好きで太ってしまい、正直今でも炭水化物抜き
徹底は厳しいです。
運動するのは夕方以降が主なので、せめて晩ご飯の内容だけでも見直さねば…。
いろいろとありがとー！

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 17:16:44

このスレかなり参考になりますね。
今までのスレを参考にして、現在以下のようなことをやっています。
起床後　カルニチン（運動２時間前くらい）
朝食　　バナナ１本　青汁のりんごｼﾞｭｰｽ割り１杯、プロテイン
朝食後　メリロート、マルチビタミン＋ミネラル、ビタミンC、ガルシニア、αリポ酸、COQ１０、香酢　
運動開始２０分前にVAMMパウダー、体調によってﾁｮｺ１個糖分摂取（ゼロ48kcal）
運動中　VAMMウォーター
※運動メニュー　ストレッチ → 無酸素運動（２０分位）→ 有酸素運動（９０分）
　　　　　→ VAMMタブレットを食べる → ストレッチ
　　ジムでやっています
昼食　白米＋玄米１杯、野菜、肉or魚、納豆、もずく酢などしっかり食べる
　　　油物の時はウーロン茶、炭水化物多い時は緑茶を飲む
夕食　牛乳１杯、基本的に炭水化物抜きでおかずをしっかり食べる
　　　飲み物は昼食と同じ
寝る前　ストレッチ、筋トレ（２０分）

食事は基本的に全て自炊。
※運動メニューですが、
以前はｳｫｰｷﾝｸﾞ　時速6.8km、70～80分、傾斜０％～１３％、700～1000kcal消費
痩せたのですが、かなりの運動嫌いだったので筋肉量ない上に、更に筋肉量を減らしてました。
現在は時速6.3～6.5km、90分、傾斜0～3％、500～600kcal消費
このスレを見る前の8月上旬のスペック160/46、15％でしたが、
上記メニューを取り入れた現在は160/45.5、13.5％（体脂肪率ほんまかいなって感じです）
1年前のスペックは160/56、25％
最終目標は160/42～43（体重は体調と相談）

元々かなり骨太なので、体脂肪が低めなのだと思います。
とにかく筋肉をつけることと、基礎代謝（現在1160くらい）を上げること。
とても読みづらくて申し訳ないのですが、上記メニューで何か足りないこととか
こうした方が良いなどありましたら、ご意見お願いいたします。長文スミマセン

852 ：851：2006/08/29(火) 17:23:39

追加させてください
夕食後のサプリは、朝食と一緒です
夕食前に半身浴１時間～２時間（ゲルマニウム入浴剤）
コントレックスを１日1.5～2リットル飲んでいます
ジムは週に３～５日（月にすると平均１３日くらい）

秋口から仕事が始まるので、それまでしか出来ません。
仕事開始後も出来る限り運動など続けていく予定です

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 19:09:32

１つ質問。酸素を多く含んだ酸素水っての売ってるけど
コレを有酸素運動中に飲むと効率アップするでしょうか？

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 19:59:01

常識で考えてそんなわけないだろ

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 21:04:04

ゼニカル飲んで何日か経ったある日突然油がお尻から出て来た
お漏らし状態になるからトイレすぐに行けない所はキツイ

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 21:14:40

>>853
酸素水は全くもって無意味。発売元もそれは認めてる。

>>850
そうそう。ダイエットって、運動面と食事面をセットで見直すのが一番効果的だと思う。
脂質・炭水化物に気をつけるのは正しいけど、かといって別に徹底的に制限しろなんては書いてないよ。
実際自分のダイエットでも>>619に書いた通り、極端な食事制限は一切してない。
炭水化物を制限するダイエットが流行ってるけど、極端に制限するのはものすごく体に悪いので気をつけて。

参考までに、自分が食事面で気をつけたのは以下の３点のみ。
・異性化糖を含むソフトドリンク・アイス・その他デザート類をなるべくとらない。
・ご飯はとにかくよく噛んで食べる（すると自然とご飯の量が減ってくる）
・夜食をしない（どうしても腹が減ったら酢大豆をよく噛んで食って我慢。そのうち慣れる）

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 21:20:23

>>855
自分で書いておいてなんだけど、ゼニカルは医薬品なので、売ってる側は完全に違法行為。
ま、知ってて使ってるんだろうけどね。

あと、>>849に書いたとおり、リパーゼを抑制すれば脂肪が体に溜まるのを抑える
事は出来るのは確かだけど、俺はこういう薬はあくまで体に障害等があって
適度な運動が出来ない人の為のものだという考え。↓のサイトの意見に賛成。
http://www.nstimes.info/06-2005/lipase.html

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 21:46:29

>>851-852
頑張ってるね～
取りあえず３０歳未満なら、カルニチンは要らないかもね。
色々摂ってるけど、>>837に書いた通り信じる事は時にすごい力を発揮するので、摂るなら信じて摂り続けるのがいいと思う。
でも本来なら、サプリは最初からあれもこれもと試さずに、モチベーションが落ちてきた時にカンフル剤的に使うのが良いと思う。

ストレッチをいきなりやると体を痛める事があるので、軽く体を温めてからの方がいいかな。
ダイエットで筋肉量が減ってしまうのは、ある程度は仕方がない。
ただ急に筋肉が減るのは、有酸素運動の負荷が強すぎた上に時間が長すぎて、筋肉の異化（カタボリック）が起こったのが原因。
筋肉量にこだわるのであれば、ＢＣＡＡ（ＶＡＡＭでは心もとない）で異化を防ぎ、もう少し筋トレに重点をおいて有酸素運動は３０分程度でいいと思う。
筋肉の異化は何故起こるのか？それを防ぐにはどうすれば良いのか？時間がある時に勉強すると良いと思う。

ジム行ってるみたいだけど、もしサウナやジャグジーがあるのなら、温⇒冷⇒温⇒冷を繰り返す反復浴を試してみて欲しい。
最初冷たいのが辛いなら、手足に冷水をかけるだけでも効果があるので。

女性の場合、あんまり体脂肪を減らすのは体によくないので注意。
数字的には、今のスペックで充分過ぎるぐらいだと思うよ。体重にこだわる必要は全くない。
体重よりも体脂肪。体重があっても体のラインの美しい人は幾らでもいる。

乱文失礼。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 21:53:13

>>851-852
あと、トレッドミルは、速度をもう少し落としても良いので傾斜を上げてみると良いと思うよ。
トレッドミルは、実際に歩く動作に比べると前に進もうとする力が必要ないので効率が悪い。
傾斜をつけると、実際に歩く動作と似たような力が必要になるという意味合いがあるのだけど、3%では足りないと思う。
かといって13%はきつすぎたと思うので、MAX10%未満で自分の体力に合わせてみるといいかな。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 22:01:31

ここの書き込みではじめて運動しても筋肉は減るという事を知った。。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 22:46:52

>>859に更に補足で。
例えば傾斜3%～8%の間で負荷を調整するとして、
Ａ：傾斜3%から徐々に負荷を増やして8%まで上げる
Ｂ：傾斜8%から徐々に負荷を減らして3%まで下げる
この場合、消費カロリーは変わらないけど、Ｂの方が脂肪がより使われる事が知られている。
つまり負荷の強い方を先にやった方が、ダイエット効果は高いという事。（無酸素⇒有酸素という順なのも同じ理由）

実際は、いきなり高負荷をやるのは故障に繋ってよくないので、
上の例を30分頑張るとすると、
１．まずは3～4%程度で軽くウォーミングアップ５分程
２．7～8%で15分程頑張る
３．5～6%で5分程やって
４．残りの時間は3%程度でクールダウン
みたいな感じにすると良いと思う。

>>860
誤解されるといけないので簡単に説明すると、
筋肉をつける為の運動（＝筋トレ＝無酸素運動）と体脂肪を燃やす運動（＝有酸素運動）は、
別物だという事。体脂肪を燃やす運動だけでダイエットすると、筋肉が減る事はあっても増える事はまず無い。
特に女性はホルモンの関係で筋肉が増えにくいので。

長文の連投ゴメン。今日はこれにて消えるので許して下さい。

862 ：851：2006/08/29(火) 23:12:51

>>858=>>859=>>861
詳しいご説明、ありがとうございます。とても嬉しいです。
>取りあえず３０歳未満なら、カルニチンは要らないかもね。
>サプリは最初からあれもこれもと試さずに、モチベーションが落ちてきた時にカンフル剤的に使うのが良いと思う。
29歳女です。サプリはここ最近モチが下がってきたことと、ぷち停滞ぎみでしたので
試しに取り入れてみようかなと。

>数字的には、今のスペックで充分過ぎるぐらいだと思うよ。体重にこだわる必要は全くない。
この身長で今の体重は、私にとって未知の領域なんです。元々平均が52㎏/20％でしたので。
ですので、>>858さん仰るようにあくまでも目安にしていこうと考えています。
体重減らしても、不調になってしまっては本末転倒ですので。ライン重視してみますね。

ジムなんですが市営のジムなので、ジャグジーなどはありませんが、設備面はかなり豊富です。
ほとんどのマシーンは整っているせいか、プロorプロを目指しているような方も多いです。
男女共にかなり筋肉隆々な人が多いので、その中での筋トレはかなり恥ずかしいですがｗ

>>861
明日から早速取り入れてみます。以前１３％まで付けていた時は、５分事に0.5～2％傾斜をつけて
最高値まで持っていったら徐々に下げていくというやり方をしていました。
１～４のやり方を、体と相談しながら調整してやってみます。
余談ですが、ジムに来ている筋トレを主にやっている数名の方は、
Ｂのやり方をしています。そういうことだったんですね（納得）
ＢＣＡＡや筋肉について、早速勉強してみます。
自宅筋トレも、このスレを読んでからﾈｯﾄで色々ググッてみて
『筋トレ職人の実践講座』を参考にさせていただいております。
スレチ気味な質問に丁寧に答えていただいて、本当にありがとうございました。
更にモチ上がりましたので、明日からまた励みます。

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/29(火) 23:33:36

>>673
アルギニン以外揃ったのでやってみようと思うのだが、
この自作ドリンクの量は１L当りと考えていいの？それとも500cc当り？

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 12:48:04

>>862
いっその事ウェイトだけにしてみては？？
自分も現在は有酸素といえる程の運動はやってないけど、体脂肪率はほとんど変わってない。
もし筋肉付けたいのなら、ウェイトの後は軽くクールダウンした後、しっかりと栄養補給して休息するのが一番。
ウェイトの直後は、最低限グルタミンは摂りたいかな。

男性のウェイトに関する常識がそのまま女性にも通用するとは限らないので、
そのジムにいるマッチョで優しそうなお姉さん(？)に教えてもらうのが一番かも。
（ただインターバル中は話しかけないように）

>>863
300mlぐらいで超濃い目に作ったものを1/3ぐらい飲んで（トレ前の補給）、
残ったものに800mlぐらいになるぐらいまで純水を注ぎ足して、氷を若干入れて持っていってた（トレ中の補給）。
ステンレスボトルで直飲みできる水筒があると、この季節でも温かくならないし便利だよ。
温かくなると何より不味いし、ある程度冷たい方が体への吸収速度が落ちて運動中の補給には良いらしいから。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 12:51:44

補足で。
>>862に書いた内容について詳しく知りたければ、「ハイポトニック」という言葉で検索してみて。

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 12:59:31

連投ゴメン。

訂正>>864
×ある程度冷たい方が体への吸収速度が落ちて
○ある程度冷たい方が体への吸収速度が一定になって

訂正>>865
×>>862に書いた内容について詳しく知りたければ
○>>864に書いた内容について詳しく知りたければ

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 14:59:36

>>864
なるほど。
結局、まとめてつくるなら約１L分の量って理解でいいのかな。
結構汗をかく日もあるので。

自作だといろいろ量が自分で調整できていい反面、
その分知識が必要でいろいろ聞きたいこともあるんですが、
とりあえずやってみます。返答どうも。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 15:10:05

今流行ってるってうわさ？のミ○ル・コード60てのに元医薬品のMgOってのが入ってるんだけど
これってなんか怖いよね((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 16:05:33

>>868
どのあたりが？

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 18:21:58

ヴァーム飲んで運動しましたが汗が半端なくでますね！
スタミナがつくというか、長時間運動しても変に疲れないところとか利点に思える。

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 18:22:38

スリムカーボジェン

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 19:11:13

ヴァーム飲んだ分のカロリー考えたら
飲まない方がいいような気がするんだけど？

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 20:18:27

カルチニン高杉orz

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 20:19:31

>>868
酸化マグネシウムなら便秘対策で飲んでるけど、
特別怖いモノではないよ。痩せもしないけど。

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 21:24:24

確かにヴァームゎ一袋あたり４２キロカロリーもするけど、２時間程いつも運動するからそんくらいのカロリー気にならないよ。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 22:10:16

>>868
MgOって単なる酸化マグネシウムだけど(w
Mgなら、リンゴ酸やクエン酸と結合したものや、アミノ酸でキレートしたものとか色々あるけどね。
MgOが医薬品として用いられているのは事実だけど、単なる緩下剤や制酸剤だよ。
MgOが医薬品成分とか騒いでるのは単なる業者の宣伝。
>>868の書き込みに似たものを別のところでも見た事あるし(w

>>867
まとめて考えれば確かにそうなんだけど、トレ中に飲むものは薄い方が良いので、
出来ればトレ前に濃いのを摂って、トレ中は薄くしたものを摂るようにしてみて。
あと何か聞きたい事があったら分かる範囲で答えるので。

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/30(水) 22:46:18

>>876
ttp://www.supmart.com/
で「酸化マグネシウム」で検索してみたら、別に珍しくも何ともない成分でした。
マルチビタミンとかに普通に使われてるみたい。
こういうのを誇大広告っていうのでしょうね。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 00:41:41

サクラマスの刺身を食べればダイエット効果がある。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 00:42:26

>872
VAAM程度のカロリーが気になるようでは運動なんてする意味がない。
って、４２キロカロリー「も」なんて書いてる人いるし。
このスレって本当に病んでるよね。

>873
カルニチンね。カルニチン。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 00:51:38

>>878
アニサキスとサナダムシか。
痩せそうだね(w

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 00:53:24

まさかと思って調べてみたら「サナダムシダイエット」って本当にあるんだな。
いやはや何というか。。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 01:49:20

ミ○ルコード60、ダイエット板見てきたけど完全に化けの皮剥がされたって感じだね。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 01:50:11

103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/08/30(水) 23:10:32 ID:HKNqcQO0
医薬品として使われていた特別成分ＭＧＯ！なんてあからさまな誇大広告だよね。
中学生の理科レベルで分かると思うのだけど、ＭＧＯを右から読んで酸化マグネシウム。
それさえ分かれば酸化マグネシウムについてネットで検索すれば、それがとりわけ特別な
成分ではないって事ぐらい１０分もすれば分かると思う。

104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/08/30(水) 23:14:12 ID:xnRgEUcr
特別成分MgOﾜﾛｽ
にがりで散々騙されてるのに懲りない奴らだｗｗ

105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/08/31(木) 00:05:58 ID:uqkG2mvf
ちなみに、医薬品って星の数ほどあるけど、その中で「酸化マグネシウム」ってのは
最も薬価が安い（安く手に入るという意味）部類のもの。
http://www.okusuri110.com/cgi-bin/dwm_yaka_list_se.cgi?2344002&%8E_%89%BB%83%7D%83O%83l%83V%83E%83%80
↑ご覧の通り激安です。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 03:12:42

↑買おうと思ってたけど買う前にコレ読んでよかったー

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 08:06:50

リポ酸・Q10、カルニチン。予算の関係で1つしか買えない・脂肪を減らしたい場合どれがいいでしょうか

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 08:07:30

>>867
正確に計量せずに目分量だったけど、やってみました。
アルギニン無しのせいか冷えてなくても不味くはなかった。
むしろ酸味に慣れてしまうと、運動後飲んだバームがとても甘く感じた。

果糖とクエン酸他が効いてる感じがあった。もちろんBCAAも。
しばらく続けてみようと思っています。

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 10:24:51

>>885
どれも買わずに、体脂肪計もってないのなら体脂肪計の良いやつを。
持ってるのなら、自宅で手軽にトレーニングできる器具を。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 13:00:59

>>886
クエン酸の過多は、結果的に体への脂肪の貯蓄を促すという理論がある。

簡単に理論部分を説明すると、ATP（アデノシン三リン酸＝クエン酸回路によって生成されるエネルギー物質）
が十分に存在する状態ではクエン酸は脂肪合成に使用されるという事。

難しいかもしれないので理論部分を抜いて更に簡単に説明すると、
クエン酸のとり過ぎは脂肪の貯蓄に繋がるよって事です。

だから、クエン酸の摂りすぎには注意して下さい。
自分のドリンクでのクエン酸の役割は、あくまでもアルギニンの中和と味を調えるためのものなので。
クエン酸はサポート役でメインはあくまでＢＣＡＡとアルギニンと考えて欲しいです。

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 13:10:16

で、最近になってその理論の全容を何となく理解できたので、
自分もクエン酸に代わる中和物質を色々と探してたのだけど、
自分が探した中ではph値や味を考えると、リンゴ酸が良さそうです。

ところがリンゴ酸がどこにも売ってないので困ってる。
ここで紹介する前にまず自分が試そうと思ってるので、もしお菓子
やケーキ作りが趣味の人で（リンゴ酸はそういう分野でよく使われるので）
リンゴ酸を通販で変えるところを知ってる人がいたら教えて下さい。

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 13:15:33

つーか、ヤフオクとか通販のサプリって信用する？
と言い出したらサプリそのものが(ryと言われそうだが

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 15:05:53

横レス＆亀レスすみません。
昨日、早速>>861さんアドバイスを参考に下記のようなことやってきました。
筋トレ20分　→　40分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ90分 →　50分（１～４のやり方で時速6.0、ＭＡＸ９％）
　30分に減らす思い切りの良さがありませんでした。

>>864
>いっその事ウェイトだけにしてみては？？
はい、実際昨日筋トレを４０分に増やしてからのｳｫｰｷﾝｸﾞが結構きつかったです。
無理に有酸素運動せずに、思い切って時間を削るかやらない日があってもいいかなと思いました。
ただ、ｳｫｰｷﾝｸﾞは体が重く感じる時や、倦怠感がある時にするとかなりﾘﾌﾚｯｼｭできるのと
習慣化されているので、これをやらないと満足感が得られないんですよね。
なので、週１日ﾘﾌﾚｯｼｭ日を設けて、この日はｳｫｰｷﾝｸﾞのみってのもありかなと考え中です。
あとはジムに室内プールがあるので、ビート板使用のバタ足とか（脚をバランス良くしたいので）
筋トレの場合は、回復日を設けなくちゃいけないのがつらいところですね。
今日は筋肉痛＆疲労感があるのと２日連続でしたので、今日はオフ日。
ハイポトニック飲料の方が運動中、運動後には良いとのことなので、今あるＶＡＭＭが
なくなったら、ハイポに移行しようと思います。
明日ﾈｯﾄで注文したホエイプロテインが届くので、今後の変化が楽しみです。
運動後と寝る前に１杯づつ飲んでみます。ありがとうございました。

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 15:34:53

リンゴ酸ってMalic Acidで合ってます？

Malic AcidならNature's Lifeが出してるのをさっき見つけたけど、
capsなので、>>889さんには使いづらいかもですね。
ttp://www.betterlife.com/prod_home_page.asp?prod_id=13346

コスメグレードのものでもよければ、
化粧品素材のお店でPowderが4oz＄3.90で売っていたよ。
ttps://shop.gardenofwisdom.com/displayProductDocument.hg?productId=681&categoryId=45

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 17:07:52

>>888
> クエン酸の過多は、結果的に体への脂肪の貯蓄を促すという理論がある。

いわれてみれば、ターザンか何かに
クエン酸は運動後に摂取と書かれてあったのはそのためなのかも？
とりあえず、上で書かれた量より多くなければ過多にならないで大丈夫ですよね。

・クエン酸の量を減らしてその分黒酢（酢酸）を入れるってのはどうですか？
・アルギニンの効果は血流を高めるってことでいいですか？

すいません、質問ばかりで。

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 17:57:38

鉄アレイ使って関節外れたorz

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 22:08:53

>>892
お～！わざわざ有難う御座います。感謝。

リンゴ酸＝Malic Acidで合ってるよ。
化合物として記載される場合は、○○Malate
例えばアルギニンとリンゴ酸を結合させたもの＝(Di-L-Arginine)-L-Malate＝アルギニンマレート

リンゴ酸って、光学異性体のDL-リンゴ酸は日本のとある会社が世界シェアの5割程度を生産してるみたいだし、
L-リンゴ酸の生成技術もお得意の発酵法で日本がシェアのほとんどを生産してる筈なのに、
日本での個人レベルの需要があまり無いせいか、個人向けに小売してるところは皆無みたい。
元々高いものではない（クエン酸と同レベル）し、出来れば日本で手に入れたいのだけど、
無理なら諦めて海外を当たるよ。

余談。

今日近所のドラッグストア２件に足を運んで調べてもらったけど、試薬としてのDL-リンゴ酸なら取り寄せ
出来るけど25gで1800円とか言われたので諦めた。

その内の１件の薬剤師さんには、「一体何に使うんですか！？」と白い目で見られてしまった(w
DL-リンゴ酸なんて食品添加物として認められてるんだから、そんな目で見なくてもいいのに。

もう１件の薬剤師さん（大学院で生化学を専攻してたらしい）は、流石に元生化学専攻だけあって、すぐにこちら
の意図が分かったらしく（速攻でクエン酸回路の話が出てきた）、「今でこそクエン酸ブームですが、リンゴ酸こ
そもっと注目されるべきものですね」と偉く話しが盛り上がった。

チラ裏スマン。
将来もしリンゴ酸ブームになる事があったら、俺を神扱いして下さい。ﾖﾛｼｸ(w

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 22:19:15

>>891
本気で筋トレに励もうと思ってるのであれば、ウェイト板へおいで下さい(w
分割法とか知ってるかな？
もし知らなかったら http://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/007.htm とか分かりやすいと思うし、
是非導入してみて。とにかく筋トレは同じ部位を毎日鍛えるのは逆効果なので。
自分も一番最初の内は、勉強不足＆強迫観念みたいなもので毎日筋トレやってた時期があったけど、
今振り返れば無駄な時間だったな～と思ってるよ。（精神的には鍛えられたけど）

プロテインも買ったか～。
プロテインについても語りたい事は山ほどあるけど、何か分からない事があれば、
ここで聞くなりウェイト板で調べるなりしてみて。

あれもこれも買え買えとなってしまうので書こうかどうか迷ったのだけど、少しだけアドバイス。
ウェイト直後はグルタミンを摂って、その後ストレッチやシャワーで時間を少し空けてから
ホエイプロテインを摂るといいよ。ホエイプロテインがいくら吸収が早いからといっても、
アミノ酸にはかなわないので。
あと、就寝前はソイプロテインの方が利点が大きいと思う。

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/31(木) 22:33:07

>>893
まだ紹介してないかもしれないけど、リンゴ酸とアルギニンを結合したアルギニンマレートというもの
があって、これがまたウェイト板ではコスパが良いとえらく評判が良いのですよ。
商品名でいえば、ナイトラスやニトロチャージという品。
だから、それを買ってしまえば済む話なのかもしれないし、まだアルギニンを購入してないのであれば、
最初っからそっちを使ってしまった方が良いのかもしれない。。。判断はお任せします。

＞・クエン酸の量を減らしてその分黒酢（酢酸）を入れるってのはどうですか？
味と臭いが気になりますね。大丈夫ならそれもアリかもしれない。

＞・アルギニンの効果は血流を高めるってことでいいですか？
それ以外にも実に様々な効用があるよ。
最も重要なのは成長ホルモンの分泌を促すという点かな。
http://www.kyowa.co.jp/health/amino/research/research_032.htm
グーグルで色々調べてみるといいよ。

自分的には最も価値の高いアミノ酸。
ちなみに、30歳を過ぎると脳下垂体からのアルギニンの分泌が完全に停止すると言われてます。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 00:22:04

同僚が5キロ痩せたという、両足首に1㌔ずつ、両手首に500グラムの
ｳｪｲﾄをつけて日常生活を送るだけ、という方法を試そうと思うのだが、
この場合に効果的なｻﾌﾟﾘとかあったら教えてください。

1日中、まったりと軽い筋ﾄﾚを続けているようなｲﾒｰｼﾞと言われたのですが…。
それとも、この方法自体に意味ないですか？

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 00:24:50

冷え症改善して、代謝を上げてくれるサプリってありますか？

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 01:13:46

2by2って高いけど効きますか？

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 01:29:51

>>896
またまたありがとうございますっ。
>本気で筋トレに励もうと思ってるのであれば、ウェイト板へおいで下さい(w
筋トレについて知りたくて、以前ちょろっとウェイト板を覗いたことがあったのですが、
その時は敷居が高いな～と断念W
今は本気で筋トレに励もうと思っているので、
ウェイト板デビュー（といってもとりあえずロムるだけ）することにしましたW
分割法についてもざっとサイトを覗いて見ましたが、わかりやすくていい感じですね。
時間見つけて熟読してみます。今は上半身と下半身にわけています。
せっかくやるなら効率的にやりたいと考えたので、プロテインに手を出しました。
少しずつですが鍛えた部分が硬くなってきたり、筋肉痛起こったり、筋トレ直後脈打ったりすると
なんとも言えない快感がW　筋トレが楽しくなってきました。
あまり本格的な筋トレまではできませんが、自分の出来る範囲で極めていきたいと思います。

>あと、就寝前はソイプロテインの方が利点が大きいと思う。
ソイの方が低カロリーみたいなので気になります。正直就寝前のプロテインはｶﾛﾘｰが気になるところなので。
本当にここは良スレですね。運動で痩せたいという真剣な方々が多いのでありがたいです。
長文お許しくださいませ。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 06:53:13

さっき公園に犬の散歩行ったら両手に鉄アレイ持ってウォーキングしてるオッチャンがいた。効果あるんかな

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 08:47:26

>>902
ｼﾞﾑにもたまにｳｫｰｷﾝｸﾞしながらそういうｵｯﾁｬﾝいる。
効果の程はどうなんだろうね

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 12:05:52

何も持たないよりは、腕の筋トレになるのでは？
消費カロリーもうpするのかな。

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 12:36:28

鉄アレイ　ウォーキング　で検索したら、「本格的」とか「上半身を鍛えるのにいい」というサイトがよく目に付いた

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 12:56:42

>>901
＞少しずつですが鍛えた部分が硬くなってきたり、筋肉痛起こったり、筋トレ直後脈打ったりすると
＞なんとも言えない快感がW　筋トレが楽しくなってきました。

あ～一番初期の頃の俺と全く一緒だ(w
自分もまさか筋トレにこれ程ハマるとは、当初は夢にも思ってなかった。
ハマりこむ俺を見た嫁には「マッチョはマジで勘弁だからね！デブの方がまだマシ！」みたいに言われてたが、
別にビルダーを目指してるわけではないし、俺の体つきが変わっていくに従い、ある程度筋肉質の体の
方が良いと思うようになったらしい。今でもビルダーはキモイって言ってるけどね(w

女の人は筋肉はなかなか付かないから大変だと思うけど、故障だけには気をつけて続けて頑張って下さい。

＞運動で痩せたいという真剣な方々が多い
いや、少数派だと思うよ。まともなレスはそういう人にしかつかないから、そう感じるだけだと思う。

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/01(金) 14:52:08

>>897
アルギニン重要なんですね。補強程度に捉えていました。
ＢＣＡＡ並となるとかなり効果が期待できそうです。

> まだ紹介してないかもしれないけど、リンゴ酸とアルギニンを結合したアルギニンマレートというもの
> があって、これがまたウェイト板ではコスパが良いとえらく評判が良いのですよ。
> 商品名でいえば、ナイトラスやニトロチャージという品。

今までヤフオクで入手してきたので、海外通販は正直敷居が高い。
↓のスレをみてやっと発見できたのは、NOWという商品のみ。

【輸入】海外サプリを購入するスレ9【代行禁止】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1141252245/l50

http://www.iherb.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=NOW-00210

アルギニンマレートを勧めるのは、酸による中和過程の省略の意ですよね？
普通のアルギニンでもいいかぁ。

でも、もしよければバルクのマレート売っているサイトを紹介してください。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/02(土) 14:43:18

【毒だしダイエット】スリムカーボジェン【美肌】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1137549609/

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/02(土) 14:44:02

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/02(土) 21:44:14

>>907
レス遅れてごめん。

＞アルギニンマレートを勧めるのは、酸による中和過程の省略の意ですよね？
長文で申し訳ないけど>>888-889辺りを読んでもらえれば。
ダイエッターにとっては、クエン酸よりもリンゴ酸の方が有意に働くというのが自分の結論。
参考 http://hobab.fc2web.com/sub4-sutamina.htm

リンゴ酸は尿素回路でも働くしね。参考 http://www.sc.fukuoka-u.ac.jp/~bc1/Biochem/ureacycl.htm
いつかきっとリンゴ酸ブームが起こると勝手に思ってる(w

＞普通のアルギニンでもいいかぁ。
中和さえすればそれでも良いと思うよ。
アルギニンマレート以外にも、AAKG(Lアルギニンアルファケトグルタレート)や
AEE(アルギニンエチルエステル)等色々あって、それぞれの優位性については、ウェイト板でも結論が出てない感じ。
オルニチンも加えた方がいいとか。シトルリンマレートとはどうとか、もう自分でも訳分からない(w
ただ、アルギニンマレートがコスパよくていい感じみたいな流れです。

入手先等も併せて参考にしてもらえれば↓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156455389/

911 ：910：2006/09/02(土) 21:54:54

自分が書いても説得力ないけど、頭でっかちになるのではなく、とにかくまずはトレ。
サプリはあくまで景気付けと考えて欲しいです。

自分もトレしながら色々勉強して今の知識があるのだけど、最初はプロテインすら
何を選べば良いのか分からないレベルだった。

色々と間違った事もやったし（筋トレ後にガンガン走ってたら筋量激減とかw）苦労もしたので、
自分と同じ失敗をしないよう、教える時にはなるべく結果がベストになるような事を教えてあげればと思い、
要らない事まで書いてしまい、ついつい文章が長文になってしまう。。

今思うのは、最初から今ぐらいの知識があったら、逆にトレには失敗してたと思うって事。
とにかく頭でっかちが一番駄目。
どうせやるなら出来るだけベストの結果を出したい気持ちはすごくよく分かるけど、
あれこれ考える暇があったらまずはトレって事で。

あ～このレスも長文だね。毎回毎回ゴメン(w

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 20:43:56

これって誇大広告ですかね？
http://mobile55.net/log/log/img/0607201348441.jpg

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 22:09:29

>>910
わかりました。いつも返答ありがとうございます。
スレ見て勉強してみます。

自作ドリンクいいっすね。でも、最近目分量のせいか毎回味が変わる。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 22:30:14

http://www.rakuten.ne.jp/gold/kenkomax/i/fch.html
すいません。こっちでしたこれってどぅ思われますか？

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 23:19:04

114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/08/31(木) 12:33:34 ID:uqkG2mvf
>>113
何その糞サイト？(w
こういうのが気になってしまう人は、心理学の本買って勉強するといいよ。
一言でいうと単なる「煽り」ね。

＞何とか200個の確保に成功
何とか在庫をさばくために必死になってます！
というのが本当のところだろうね。

「ファイナルチェンジ」
食物繊維（難消化性デキストリン）、大豆レシチン、大豆サポニン、ビタミンＣ
別に体に悪いものは入ってないよ(w
ま、まともに知識ある人なら、納豆と豆腐・ワカメ・カボチャ入り味噌汁でも食べるだろうね。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 23:20:53

147 名前：なんだよこりゃ＼(≧▽≦)丿[] 投稿日：2006/09/04(月) 06:14:58 ID:Do9Yc8+V
ファイナルチェンジ
↓これが楽天市場から来たメールだ！

【こんにちは♪
楽●天Wakuwakuです

最も恐れていた事態が遂に起こりました!超大ヒット永久痩身ダイエットサプリの製造中止が決定!

理由は・・・
永久痩身を実現すると他のサプリの販売に悪影響を及ぼすからということ

メーカー発表直後から強烈な商品争奪戦が始まっている中、何とか200個の確保に成功!
これが永久痩身を実現できる最後のチャンスになるかも知れません…▼
爆笑(^O^)！！

136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/09/03(日) 16:36:17 ID:4mqieB2g
ディースピードリアルボディは、２箱飲みましたが効きませんでした。
ウチにも来た楽天メール
【ファイナルチェンジは効果がありすぎて他のダイエットサプリ業者から文句が来て大変だから、製造元が販売を急きょ中止するそうです。
これが最後の200個限定販売です！お見逃しなく！】
て、はぁ？てなもんですよねｗ
私もいろいろ騙されてきたけど、これ程あからさまなのは初めてです。
目が醒めました。
サプリに頼らず食生活の見直しと運動で頑張ります。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 23:22:05

>>914はあちこちに張りまくってる業者。
幾ら楽天サプリが酷いとはいえ、ここまで酷いのは見た事がないｗｗ

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/04(月) 23:28:08

食物繊維（難消化性デキストリン）、大豆レシチン、大豆サポニン、ビタミンＣ

こんなもので肥満解消できるなら、俺でもノーベル賞取れるよ(w

919 ：914：2006/09/05(火) 01:32:47

業者ではありません。
ただレスありがとうございます。
3個注文してしまったので、キャンセルしてこよう。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 11:53:40

リンゴ酸やっと見つかった。。。
やはり、ケーキ・お菓子の材料を扱ってる店がいいみたい。
在庫は無かったけど、取り寄せてもらえる事になった。

参考までに６００ｇで９８０円。
１ｋｇで１０８０円。（何故か１００円しか違わない）
予想通り、クエン酸と同等の価格帯だった。

本当はL-リンゴ酸が良いのだけど、今回入手できるのは食品添加物として認められているDL-リンゴ酸。
L－リンゴ酸が手に入るところとか知ってる人がいたら、引き続き情報募集。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 13:07:29

ム

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/05(火) 23:15:21

危なくミ○ルコード買うとこした；

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 03:47:25

もうなんていうか、URLにrakuten.co.jp/と入ってるところからサプリを買う事自体が間違っている気がしてきた。

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 13:56:19

>>914
そのサイトに乗ってるゲルマ岩盤マット。ディスカウント店だと1980円。
ダイエット効果というより単に血行がよくなりそうな商品が欲しいので買ってしもーた。
もちろん寝転んでるだけで汗ダラーなんてありえないｗ
マットが当たってる部分が少し汗ばんではいるけどゴムマットで通気性が悪いだけかもしれない。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/06(水) 22:50:50

>>924
ヨガマット２代目として購入したけど、
通常のヨガマットよりはちょっとほかほかしない？
もちろん寝転んでるだけで、汗ダラーはありえないけど。

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 16:41:24

モデリートって効きますか？

927 ：最近腹が出てきた：2006/09/07(木) 19:37:56

ファイナルチェンジってぴーかんバディって言うテレビ番組で紹介されてたけど、
小腸のじゅうもうって毛を短くする事で吸収を抑えるらしいけど、
そんなので小腸の毛が短くなるのかな？
買ってみようかと考え中だけど、ここ見てたら不安になってきた…；

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/07(木) 19:55:51

>>927
>>915のように納豆と豆腐・ワカメ・カボチャ入り味噌汁を食べたほうがいいよ。

それか、ファイナルチェンジ買うよりも、コンビニやドラッグストアのサプリメントコーナーで、
大豆サポニン、ビタミンＣ、食物繊維を別々に買って一日規定量を飲む方が、
やってることは同じだし変な「ダイエットでボッタクリ会社」に資金援助しなくて済むからｗ

929 ：ひめ：2006/09/07(木) 20:39:49

ここのサプリメントめちゃ安いんだけどどうしてなんだろう？？？

一度見てみーめっちゃ安いよーーー？

http://czlivegym.okoshi-yasu.com/

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:31:50

>>928
サポニン単品のサプリなんて売ってる？
見たことないや。
ｸﾞｸﾞっても楽天しか出てこねーし。

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:48:21

>>930
ttp://www.yui1.co.jp/ap_jn_1/isofla.htm
ファイナルチェンジよりもサポニン沢山入っているしこれがいいよ。

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:54:04

>>929,931
業者乙。

>>930
何でサプリに頼るんだよ。アホか。
大豆摂れよ大豆。サポニン以外にもダイエットに良いもの満載だぞ？？調べてみろ。
納豆食え納豆。日本が世界に誇る最強の健康食だぞ。

大豆の脂質が気になるんですぅとか言うやつは、そもそもダイエット無理。諦めろ。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 00:56:56

>>932
自分は毎日豆乳飲んでるよ。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｺｰﾅｰで大豆ｻﾎﾟﾆﾝ買えよってﾚｽあったから
売ってるか？って聞いただけじゃん。

934 ：最近腹が出てきた：2006/09/08(金) 00:57:39

９２８＞納豆と豆腐・ワカメ・カボチャ入り味噌汁ですか。
納豆は最近食べられるようになったので食べようかな…。
たしかおからもいいんですよね

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 01:30:13

>>933
ごめん、大豆レシチンと大豆サポニン間違えたんだorzサポニンだけって無かったよ・・・
イソフラボンサプリメントに入っていることもあるけど、探すの難しいよね。
豆乳＋ビタミンC＋食物繊維でいいと思うよ。
>>934
ファイナルチェンジの商品説明には毎日おから50ｇ分の大豆サポニン～～って書いてあるけれど、
おから50ｇで大豆サポニンは10mｇしか含有されていないんだよね。
10mgだけ摂ればいいのなら豆乳22ml飲むのと同じ、大豆10ｇ食べるのと同じ・・・・

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 01:36:59

あれ？計算間違ってるかも・・・間違ってたらごめん→>>935

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 14:34:45

食欲を押さえる薬かサプリメントありますか？

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 14:43:29

サプリ板池よ

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 15:02:27

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/08(金) 20:19:48

>>937
アメリカ版ザントレックス

>>938
このスレ埋めてから移動すればいいお

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 11:36:28

脂肪燃焼とカフェインについて

このスレや色々な記事でこれまで何度も言われてきましたが、有酸素運動前
のカフェイン摂取は、脂肪の燃焼に効果的とのことでしたね。
ところが雑誌『ターザン』９月号（Ｐ４３）には、それとは逆のことが書かれてい
ました。記事の主旨は、朝夕に短時間の有酸素運動を効率よく行うには？と
いう様な内容でした。以下引用です。

「ただし朝、コーヒーを飲んでから有酸素運動というのはやめたほうがいい。
カフェインによってインスリンとアドレナリンが増加し、脂肪の利用が抑制され
てしまうのだ。脂肪燃焼の面から考えれば、カフェインの日常的な摂取もよろ
しくないということになる。」

引用以上。
んー、どちらが本当なのでしょう？これまで運動前に飲んでましたが・・・

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 11:39:24

あっ、ゴメン、ターザン９月号なんてないや　(；´∀｀)
４７２号です。今書店にあるやつ。

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 12:19:49

>>941
あ～それ立ち読みで読んだ。
その内容はデタラメもいいとこだよ。
カフェインと糖尿病（インスリンといえばこの病気）の関係については色んな研究がされてるよ。
気になるならググってみればいい。

ただし、インスリンが脂肪燃焼を阻害するというのは本当。
朝のコーヒーでインスリンが分泌されるとしたら、砂糖を入れた場合だね。
だからブラックで飲めばいい。

アドレナリンが出るのも本当。
ただ、アドレナリンはリパーゼの脂肪分解作業を高めるので、結果的には脂肪燃焼効果は下がるどころか高まる。

筋トレの記事なんかは、これから筋トレはじめようと考えてる初心者にはなかなか良い内容だと思ったけどな。
変に難しすぎず、懲りすぎずという感じで。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 13:41:40

>937
医薬品ではmazindol、日本では商品名はサノレックス
自分の体重が、37×身長（めーとる）×身長（メートル）を超えていないと
保険で出してもらえないから自由診療になるよ。
薬価は1錠が,212.5円だよ。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 14:07:08

>>943
やはりでたらめか。
脂肪燃焼に有効なのはカフェインだけ！とすらするお偉いさんもいるぐらいなのに、
あの記事読んだときは頭が混乱したよ。カフェインの有効性を示す色んな実験も読んだ事あるしな。

946 ：941：2006/09/11(月) 14:52:41

>>943
詳しいレス、ありがとう！
なんだかこれでスッキリした。
これまでの多くの実験のデータを、やはり信頼するよ。
カフェインとインスリンに関しては、お薦めの通り調べてみる。
実はカミさんがコーヒー好きの糖尿病なんで、その為にも、、、。

>945じゃないけど、確かに頭混乱したよ、まったく。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 15:28:26

>>946
最近の研究では糖尿病にコーヒーはいいみたいだよ。
もちろん砂糖ぬきでね。

↓詳しくはこのあたりに。
コーヒーを適度に飲む人では2型糖尿病のリスクが低下する
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2006/02/002250.php
コーヒーが糖尿病発症リスクを低減
http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2006/06/post_19.html

948 ：941：2006/09/11(月) 16:15:42

>>947

これまた、ありがとう。
是非参考にさせてもらいます。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/11(月) 20:33:00

気になったので俺もTARZAN読んできた。
せっかっくいい内容なのに、カフェインの話が全てをぶち壊しちゃってるね。
もったいない。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/12(火) 10:59:09

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 13:50:42

信頼と安さを兼ね備えた米メーカーと聞かれれば、
まず思いつくのがJarrowだな。俺の場合。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/14(木) 22:38:18

【嘘】過大表現！怪しいﾀﾞｲｴｯﾄ商品【大袈裟】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156572038/

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/20(水) 16:14:45

･∀･）つﾟ　L-ｶﾙﾆﾁﾝﾄﾞｿﾞｰ

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 01:03:20

BOWSとかの摂取カロリーをカットするって言ってたｻﾌﾟﾘ。
効果無しとﾆｭｰｽで報じられてから、ずぅぅーっと放置してたけど。

（それまでも常用してたと言うより、飲み会とか、食べすぎ感ある時
のみの使用だけだったけど、でも利いてたから、捨てられずにいて。）

その後もカロリ●ットとかで代用してみたけど、得に効果感じずで．．．。

最近になって。また、飲み会後とかに思い切ってBOWS飲んでみたけど、
やっぱり効く。食べ過ぎた時にうわぁぁって結果にならない。
むしろ無しにしてくれる。何でだろ。効かないと証明されたのにね。

だから．．．怖いけど、捨てられない。

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/26(火) 11:49:00

っていうか、数日単位の体重の増減なんか気にしてる奴は、
間違いなく変なダイエット法に飛びついてリバウンドして太りやすい体質になるか、
間違いなく変な糞サプリに大金を払って騙される。

これ鉄則。

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 17:07:40

痩せなくてもいいからとにかく太りたくないんですけど、
キトサンが一番なんでしょうか？
（寮で生活してて食事量は多くてしかも制限しにくい状況にあります。）

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 21:36:01

サプリに頼らず動くのが一番。

958 ：>>956：2006/09/28(木) 22:01:20

運動は、音楽を聴きながら縄跳びを20～30分してます。
まだ始めて1週間なんで成果が今のところ出ていませんが。

ただ食事量が明らかに多いのでそこも改善しようと思ったんですけど、
食費が1年間先払いで食事量を減らしてもらうとお金がもったいなくて…。
それでキトサンにいきついたんですが、やっぱりダイエットサプリメントは
気休め程度の効果でしかないのでしょうか。
……、自分が実験台になってみるかな。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/28(木) 22:47:41

サプリに頼らず動くのが一番。

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 00:16:19

>>958
いや、運動も大事だけど、食事制限も大事。

少し残して、おにぎりやラップに包んで昼飯等に回すなど工夫したらどう？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 01:00:27

食事制限ではなく食事の改善。
食事制限した上に長時間の運動をすれば、筋肉が減るだけ。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/09/29(金) 08:27:00

>>960
なるほど、朝食の残りを昼食にまわすのやってみます。

とりあえず1ヶ月か2ヶ月は今のままで頑張ってみます。

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:17:22

ミデルコード60は絶対に効かない。
金返せﾊﾞｯｷｬﾛｳ

運動もしないとﾀﾞﾒかな？と思って運動もしてたけど、1ｋｇしか減らなかった。
ていうか運動で減ったんだと思われ。
だからこれからは運動だけで頑張る・・・
もうサプリは摂らんよ！

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:23:35

>>963
やっと目が覚めた？

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:29:33

>>964
ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ・・・

今日も歩くぞお

プールとかって痩せるんかな～
気持ちよさそうだし行ってみようかな～

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:34:21

429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/09/26(火) 14:09:47 ID:+qXD/N8H
>>427
2～3ヶ月してから商品のレビューを見るといいですよ。
たいがい楽天系の商品は最初「効いた！」ってレビューが続いて
しばらく経つと「効かなかった！」ってコメントに変わっていきます。
そして商品が入れ替わり、また売り切れ続出入荷待ち、
「効いた！」→「効かなかった！」・・・のループ。
基本的にそういう流れです。

430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/09/26(火) 21:27:17 ID:syea1g4Y
楽天系が問題になっているようなので、ファイナルチェンジやミデルコード６０辺りをザッと見てみた。
誇大広告以外の何物でも無いねこれ。詐欺と言っても過言ではないかな。
おそらく、原価は500円以下でしょうね。

>>429さんに更に理由を付け足すと、肯定的な意見を付けてるのは間違いなく「アフィリエイター」と呼ばれる人々。
アフィリエイトとは、楽天から発行される専用のURLを経由して商品が購入されると、そのURLが発行された人に
対して幾らかのマージンが入るシステムの事。そのシステムでお金を稼いでる人の事をアフィリエイターと呼びます。

アフィリエイターにとっては、物が良かろうが悪かろうが売れさえすれば良いので、とにかく
「痩せた！」だの「効果あり！」だの、実際には試してもないのにそういうレビューを付けまくる。
だから最初の方は、>>429さんの書くように効いた！というレビューが続く。

そしてそれを信じてしまった可愛そうな人々が実際に試す。
当然効かない。（飲むだけで２週間やそこらで○kg痩せるサプリなんてこの世に存在しない。存在するとすれば、それは毒か麻薬です。）
だから、その後には「効かなかった！」というレビューが続く。

そして、以後は>>429さんの書かれている通り、商品が入れ替わり、また売り切れ続出入荷待ち、
「効いた！」→「効かなかった！」・・・のループの繰り返しですね。

ちなみに、楽天系のサプリで２ｃｈに効果があるとか何とか書いてるのも、
アフィリエイターかショップ運営者（いわゆる業者）だね。
皆さん、いい加減に気付いた方がいいですよ。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:36:13

516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/10/03(火) 17:21:15 ID:sBfYb6dV
楽天系サプリの最大の問題は、入っている成分は書いてあったとしても、
その含有量が明記されて無いものがほとんどだという事。
たとえ効果のある成分でも、有効量が入っていなければ何の意味もない。

例えばMgOが入っているサプリがあったとする。
そうしたらすぐに手を出すのではなく、MgOについて調べればいい。
そうすると、MgOなんて物は医薬品の中でも薬価が最も安いものであるという
事ぐらいはすぐに分かる。

とにかくまずは入ってる成分についてまず調べる。
そしてその成分の有効性が分かったら、含有量が明記されてないようなものに
手を出すのではなく、まずは日本の製薬会社が出している同様のものが無いかを探し、
それでなければ、日本の大手か海外の「含有量がキチンと明記されているもの」を探せばいい。

日本の聞いた事もないようなサプリメーカー（中には有限会社まであるから驚く）
の品には、絶対に手を出さない事。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 13:44:18

＞おそらく、原価は500円以下でしょうね。

10倍の値段で購入した件について

結局運動＆正しい食事をするしかないんだよね。
かなり夢見てた。
黒糖バナナ酢のスレ見つけたから今日バナナ買って来るわ。

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 20:24:40

BOWが駄目なら、楽天系サプリなんて完全にアウトだと思うのだが、
公正取引委員会だっけかは何やってるんだろう…。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/04(水) 22:23:20

ﾃﾞﾄｯｸｽって効きますか？

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/05(木) 14:22:34

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 19:45:32

スリム30は効果ありますか？

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/09(月) 20:28:20

>>972
成分をググって見なさい

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 09:43:39

このスレに初めて来た者です。
じつは楽天のダイエットサプリを買ったのですが、ざっと読む限り批判が多くてへこみ中。
もっと早く気付けば良かった。

ちなみに商品名は「GLADE CALIBUR」
原材料名には
アップルファイバー、ビートファイバー、菊芋抽出物（イヌリン含有）、ガラクトマンナン、うなぎ肝末、
ルイボス、パッションフラワー、バレリアン、レモンバーム、カモマイル、大豆レシチン抽出物、
乳酸菌生成物、ヘマトコッカス藻抽出物（アスタキサンチン含有）、メロン抽出物、トマト抽出物（リコピン含有）、
酵母エキス末、フェチン酸、乳酸菌（殺菌）、ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）、ニゲロオリゴ糖、アシドフィルス菌
が記載されていました。
昨日から試してみてるのですが、この成分で効くのかどうか・・
なんとも心配になってきました。

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 10:29:27

>>974
ここのスレはほとんど人いないから、↓行った方がいいよ。

ダイエットサプリを語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155046034/

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 13:58:39

>>974
痩せる（脂肪が燃焼する）ような成分は入っていないようですけど、
整腸作用・利尿作用のある成分が含まれているようなので、
便秘や水分停滞がやわらぐことで、体重が落ちる可能性はあるかと。

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/11(水) 22:47:11

何が入っていようが、含有量が書いてないのでは意味がない。
入ってれば良いってものではない。
有効含有量に達して無いと何の意味もない。

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 09:18:01

>>975
誘導ありがとうございます。
あちらで既に出てる話題だったので驚きました。
効かなかっただなんて・・

>>976-977
レスありがとうございます。
含有量が書かれていない時点で怪しむべきですよね。ツメが甘かったです。
脂肪燃焼系を他で検索しつつ、１日１食置き換えダイエットを試したいと思います。
食生活を見直すいいキッカケになったかも。頑張ります。

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/12(木) 23:20:17

>>978
脂肪燃焼に関しては、カフェインだけでＯＫ。
あとは運動。
下手なサプリに金出す余裕あるなら、そのお金を少し良い体重体脂肪計やトレーニング器具にでも使いましょうや。

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 04:18:36

あ

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/18(水) 04:26:13

か