一日10000kcal食ってるのに　　　　

身長183cm、体重59kg、体脂肪率7％。
腹筋は極限まで絞り込まれ、筋肉と皮のみという状態。
ちょっとこんだけマッチョレベルが上がるとさすがにヤバイ。
せめて10％ぐらいまで脂肪つけたいんだがどうすりゃいいよ？
ちなみに俺の食生活ね。

朝：なし
昼：コンビニパンかおにぎり一個
夜：コンビニパンかおにぎり一個

は？

１００日間絶食すればぴざるよ＾＾

>>1
身長183cm、体重59kg、体脂肪率7％。
腹筋は極限まで絞り込まれ、筋肉と皮のみという状態。
ちょっとこんだけマッチョレベルが上がるとさすがにヤバイ。
せめて10％ぐらいまで脂肪つけたいんだがどうすりゃいいよ？
ちなみに俺の食生活ね。

朝：なし
昼：コンビニパンかおにぎり一個
夜：コンビニパンかおにぎり一個

>>1
もしかして、おまえ１日１１回食ってないのか？

633:スリムななし(仮)さん :2006/05/22(月) 02:37:28 [sage] >>611
つけはないです。
本当に食べたいと思って食べたものは脂肪にはなりません。
否定者もいますが、テレビで実際に実験してました。細胞にいきわたります。
脂肪というのは、無駄なものでいらないので脂肪＝ゴミとなるわけです。

ですので、食べたい、どうしても食べたいと思いながら食べれば脂肪には
ならないのです。おいしそうに食べてる人とかあんまり太ってる人いませんよね？

なんで胃が破裂するまで食べようとしないんだ？

脂肪つけたいなんて風邪でもひいたか？
虚弱体質？w

>>1が自演で反応してるね
定期スレ乙

お前某スレのマッチョだろ？

そうそう、マッチョだよね>>1
もういい加減飽きたよ

>>1は腹筋を極限まで絞りあげたのなら、
1メートルの距離からショットガンで撃たれても
三発までなら耐えられるんだよな？

よるだけで米１、５合食べたんだけどカロリーいくらぐらいある？

600kcal

一食に最低1升も食えないなんてお前は欠食児童か？

毎晩1.5合+α食べてるけど太らないんだけど、どうすればいい？

一食で一升以下はおやつだろ。

一升って何合ですか？

>>18
10合です

朝カツカレー、納豆、豚肉
昼トンコツラーメン、ライス大、高菜、しょうが焼き
夜五目チャーハン、ブリトー、ぎょうざ、担々麺、ニラレバ

183cm49kgです…

>>19ありがとう！！
>>20痩せすぎ！ピザ食おう

>>20
なんだってお前はそんな低カロリーな食べ物ばっかり食ってるんだ？
それじゃたったの5000kcal程度しかとれてないぞ。
病人じゃあるまいし、最低でもその倍は食えよ。

17:スリムななし(仮)さん :2006/05/25(木) 00:59:37 [sage] >>16
1日の総カロリーで考えてください。
総カロリー同じなら寝る前に食べても同じだと実験結果出てます。