身長165�p以上の女子によるダイエット・４【ｶﾞﾘ禁】

950じゃないけど、

【美容とモデル】身長165以上女子によるﾀﾞｲｴｯﾄ【その狭間】

みたいな感じでいいのかな？スレたてたことないからわからん･･
これ以上ここに夏厨を増やさないためにもあったほうがと思うんだけど。
ここに書いてることとか転載していいのかな？
誰か立てて･･！これでいいなら立てるけど･･･

厨は>>1どころかスレタイすらろくに読めんからスレ割っても関係ないと思われ。
ムダにスレボコボコ乱立して換算するのもｲｸﾅｲ
９月に入ってからでもいい希ガス
ここ含めダイエット板もあるから移住だな。

まぁ、夏厨ｳｻﾞｰなのは同意だがな。

次スレはもう少し進んだら立てます。
ｽﾚﾀｲは今まで通りでｵｹ？

変更や付け足しがあればﾄﾞｿﾞｰ｡

ちなみに前回は改行の多さでｽﾚ立てを拒否られ、
Pが変わらなかったから代行頼んだんだ。

密かにずっと憧れていた、可愛くて細くてめっちゃモテる友達を目標にダイエットを始めた私。
２ヶ月半で7.5ｷﾛ落とした。

その友達に、ダイエット始めて初めて会ったんだけど、
「ホント痩せたよね！細いもん！よく頑張ったね、エライよ」と言われた(_´Д｀)ノ~~


他にも目標にしてる女性がいて、その人とは週１ペースで会ってるんだけど、
微量の減りでも気付いてくれて、そのたびに誉めてくれた。


周りの友達も、みーんな第一声に「痩せたね！」って言ってくれるし、何より応援してくれたりアドバイスくれるのが嬉しい。



自意識だけど、痩せてから高いヒール履いて背筋よくして歩いてると人の視線感じるし。
あ、それはただ単に大女が歩いてると思われてるだけかｗ

とにかく今は自分磨きが楽しくて楽しくてしょうがない。

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

１週間カロリー計算と寝る前下半身に効くストレッチやって、166.5/56→53.5に減ったぁ！腹もへっこんだし太股も細くなった！今までどんだけ食べてたかってことだな…
甘いものも食べたいものも食べれてるからストレスもなし！頑張るぞ〜

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　　　///////　　　　　　　　　　　　　 (~)　ﾁﾘﾝﾁﾘﾝ
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　 ///////　　　　 （　´∀｀）（ 厨 ） )）　＜　　夏だなあ〜
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///////　　　//△ ヽλ　 ）　）　旦
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////　　　　　^＾^　　　　　　　　　 ^＾^

　　　　　　　　　2chの夏。厨房の夏。

立ててきますた。

身長165�p以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154428342/

>>957
一週間ですごい！！
よかったらストレッチを詳しく教えてください。
>>959
もつかれ。

>>959
乙。

新スレに早速スレ違いぎりぎりなひとが書き込んでましたねｗ
夏なんだね。

>>961
最近あーゆー人増えたよね。

早く夏休みが終わって欲しいもんです…

ダイエット板のちょっとでも痩せたら〜ｽﾚにも書いたマルチですみません。


以前ｺｺでｼｮｰﾊﾟﾝSを購入したと書き込んだ者です。
今朝体重計ったらついに55ｷﾛ切って、嬉しくて一人で舞い上がってます！！

55ｷﾛ切ったらトップスのケーキ食べようと思ったんだけど、今週末にｲﾍﾞﾝﾄがあるから体重増えそうで怖い。。。笑
から、ｲﾍﾞﾝﾄ終わったらいただくことにします。


目標の52.5ｷﾛが見えてきたよ(;´д｀)

2週間ヨガやったり食事制限してるけど73キロからまるで減らない・・・
皆何が一番効果が出てますか？

169/55
29%
もう論外？
22歳なのに不摂生続きでこんな脂肪過多な体にorz
しかも、内蔵脂肪じゃなくて全身にまんべんなく皮下脂肪として蓄積されてる。
有酸素運動してきます。

>>964
食事制限で減らないのはツライよな……三食きちんと食べてるよね？
メニュー的にはヨガの後に別の有酸素運動を追加するのが一番かと。
前々から減量してたのなら「減らなくなる時期」ってのもあるし、
焦らず体質改善に努めるのがいいと思う。

私は間食油物を減らすユルめの食事制限と柔軟・ウォーキングで、
一年前：172cm/75kgスタート→（1ヶ月）→74kg→
　（3ヶ月）→66kg→（2ヶ月）→65kgΣ(ﾟДﾟ)→（半年）→58kg：現在
ごちゃついてｽﾏｿ。こんな感じで気長に気楽に減らしてきたよ。

>>965
その体脂肪率なら>>4の通り、ﾁｯﾄﾓ論外ではない。
不健康な痩せ方しないように気をつけてね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

ダイエット板みてきたけどｳｾﾞｰ流れ（・∀・）
私なんて167cm57kg32%ですよorz
なのに水着を買ってしまい、２週間後に着なきゃです。
ちなみに24才です。

>>967
とりあえず運動しなさい

167cm/60kg/30%/25歳
２週間ぐらい食事に気をつけて炭水化物を控えたり、
筋トレ（特に腹筋）したり、
ジョギングも始めてみたりしたけど、
一向に体重・体脂肪ともに変化ナシ。
正直このまま続けて効果があるのか不安になってきた。
挙句、怪しげな漢方なんかにも手を出したりしても、
食欲が抑えられるだけで、特に謳い文句程の効果も出ていない。
やはりあーゆー通販サイトのレビューはサクラだったのか・・・とも。
更に親には、このままじゃウェディングドレス着れないよと脅された（鬱
必死に空回り中。

みんないろいろ頑張ってても痩せないなんてダイエット相当大変なんだね。
私なんてちょっと食事制限、運動頑張って痩せても、直ぐ挫折して元の生活になり
体重も戻ります。
どうやったら食事と運動持続できるのでしょう・・・。

>>970
頑張り過ぎない、毎日やっても辛くない範囲でやると続くよ。
短期で痩せようとしないで長期戦で、日課になる様なことをすればｲｲ！

166/58kg。

49�sになりたいからがんばる。

>>971
ありがとう。
長い道のりの気がしますが、できない日があっても次の日立て直せるように頑張りたいです。

>>969
２週間くらいで結果を求めるのは急ぎすぎだよ。
炭水化物さえ控えりゃいいってものじゃないし、
ジョギングは続いてるの？

かなり近いうちに家族の食事も作るようなハメになるんだしさ、
料理の腕うｐも狙って食事をもう一度見直すことと、
脂肪燃焼効果のある有酸素運動を中心に、まず続けようよ。
がんがれがんがれ。

>>974
969です
どうもせっかちな性格なもんでついつい結果を求めてました。
ジョギングは仕事終わった後だから、週に３〜４日くらいかな。
ありがとう。もちょっとがんばってみる。

２週間じゃ無理だよ
私まじめにやって、一ヶ月半で３キロだもん
これでも十分結果出てる方だと思うよ。

167/58/30％→一年掛けて167/45/17％になった。　　やったことは、夜味噌汁やお浸し、胸肉少しを寝る三時間は開けることと、お昼は春雨ヌードルのみ。間食もしたけどお腹が空いたとき少し、運動はしてない。意識を変えたら昔からの太りやすい体質も治った。

身長165�p以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154428342/

>>977
凄い頑張ったね〜
でも４５ってちょっと痩せ過ぎ…好みによるかもだけど…

江角マキコが170/49って言ってた
好みだがあの体には女としての柔らかさとか美しさはみじんも感じない
骨と皮ってかんじで魅力はないね
曲線美ってものを出すのならば53-55くらいが一番だと思う

江角の体型好きだけどな〜綺麗　ああなりたい

http://p.pita.st/?m=iqsg58f7

こうなるときもい

江角って170しかないの？
その方が意外。
見た目、骨と皮って感じはしないなー。
曲線美とはまた違った美しさがあると思う。
自分は痩せてもああはなれないだろうな。

江角は経産婦だよな…そう考えるとﾁｺﾞｲ
そういや富永愛も経産婦か…あそこまで行くと別格なんだけどさ

江角は元々バレー選手だし、筋肉の付き方も一般人と違うだろうし、
女性の曲線美とはまた別の美しさだと思う。
プロポーションもアスリート寄りのしなやかな体。

>982
胸のあたりはちょっと・・・　だけどその細い二の腕羨ましい

>>982の画像より鎖骨の下しっかり浮いてる人見た事あるけど正直ひいた。
骸骨と言うか老婆みたいで…しかしご本人自信満々だから何とも言えなかった…

977ですがﾍﾟﾁｬﾊﾟｲにもならなかったしお尻も扁平にならなかったからｶﾞﾘｶﾞﾘには見えませんよ〜

そう思ってるの本人だけ

私、別にガリでもないのに（165/53）、
>>982と同じくらいアバラ浮いてるよ…or２

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

キモイって言う人はどれだけの体系なんだろう。自分の写真も載せればいいのに

>>982　別に細くないから大丈夫だよ！

>>991
そう思うのなら、モデルスレに移動した方がいいんじゃないの？
キモイとまでは思わないけど、明らかに細すぎでしょう。

>>990
>>990の写真も希望♪

>>992絶対細すぎじゃないよ。

ヤバいくらい細いってことはないと思う。
普通と言うか、やや細め程度じゃないか？
この写真猫背気味に写ってるのもあると思う

明らかに摂食障害って言う人何人か見た事あるけど比じゃないからなぁ…
比べる事事態間違ってるんだろうけどさ。

ここのスレでは細すぎでしょう。
ガリ禁って読めないの？
細すぎないと思う人はスレを移動すればいいだけ。
スレの住み分けは大事だと思うよ。

…夏だな、本当に(;´Д｀)

ここで言うガリ禁ってBMI19以下だろ？
友人の19.5の子は二の腕あのくらいだよ。

>>997
あほ発見。
もしくは友人が嘘をついている。
もしくは>>997は恐ろしいほどのピザだな。

999

早く夏休みが終わりますように。

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