身長165㎝以上の女子によるダイエット・４【ｶﾞﾘ禁】

1 ： 1@168/67→64/33%：2006/05/19(金) 11:14:51

スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:19:54

２？

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:21:28

サンダー！

4 ：1@168/67→64/33%：2006/05/19(金) 11:29:56

・前ｽﾚ
・身長165㎝以上の女子によるダイエット・３【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144010598/

・身長165㎝以上の女子によるダイエット・２冊目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135795352/

・身長165cm以上のダイエット～女子～ (あぼーんしてしまったのでｽﾚﾀｲだけ)

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
　もっと詳しいのはここ
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。

5 ：1@168/67→64/33%：2006/05/19(金) 11:31:19

代理ｽﾚ立てありがとうごさいました。

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:10:58

女子っつーからには初潮前なんだろうな？

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 13:38:30

165センチって全然高くないじゃん･･･

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 13:52:58

168/65 26％筋肉量40
ジーンズは28インチでも、上半身が異常なまでにすごい。なんとも、バランス悪い体型です。

今日から上半身を中心に筋トレに励みます！食事制限もしたほうがいいかな・・・同じスペックの人居ますか？

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 15:24:16

>>1乙

>>8
3サイズのスペックが無いと上半身がどんなか分からん。
凄いってどの辺？ウエスト？二の腕？

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:42:37

>>9
95/78/90

肩幅は広いし、鳩胸で乳は小さい。鍛えられて無い逆三角形みたいな体・・・
ちなみに二の腕もダブダブの30センチ

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:08:42

>>10
スペックを見る限り二の腕はかなり凄いね。
鳩胸と肩幅はどうしようもないとので二の腕とウエストを絞ればｲｲ！と思うのだけど。
脚は比較的すらっとしているようだし。
腕もウエストもひねりを加えた運動すると減りやすいよｗ
あとやっぱ体脂肪若干多めなので、有酸素運動で全体的に落とすとｲｲかも。

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:51:42

>>8
のスペック見て鬱になった
私身長同じで今69㌔　去年までは65㌔だったけど
尻のｻｲｽﾞは65㌔で98㌢くらいあったよ。
一番痩せてた57キロのときでも95㌢だった。

上半身は殆ど同じ

自分の骨格を呪う(；ω；)

どうしようもないし　とりあえず　筋トレとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｴｱﾛﾊﾞｲｸとｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ろう・・・・・

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:56:21

>>11
二の腕かなりヤバいですよね。適格なアドバイズ有り難う！ウエストひねりで引き締めます

>>12
なぜだか肉が着くのは上半身・・・お尻が全くないのは色気もないです。

気合い入れて頑張るぞ！
効果出て来たら報告させてもらいます！

14 ：前970：2006/05/19(金) 20:02:04

５日目にして体重停滞。。。
ダイエットってﾂﾗｲ。。。

あーお菓子食べたいよぉぉぉぉおおお

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:29:36

>>7
160以上はデカ女らしいです

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:35:04

女で165はかなりでかい

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 03:14:04

3年前55キロからダイエットして→48キロ
半年ぐらいたってリバして、しばらく52、3キロ

今20歳、167/58キロです
体脂肪は27％ぐらい…

運動を何もせずに毎日好きなもの食べまくった、気持ちがゆるみきった日々の結果です

とりあえず今月中に55を切って来月はそれをキープしつつ、ゆっくり頑張りたいです(*_*)

運動しまくります

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 03:14:47

あげてしまってごめんなさい！

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 03:27:48

>>17
＞とりあえず今月中に55を切って

今月ってもう10日くらいしかないよ。それで３キロは
ペース早すぎかも。運動だけでは多分そこまで減らないし、
最初のうちはモチ上がってるから食事も減らしすぎたり。
でも結局それがリバの原因だったりするから。

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:55:05

仲間に入れてください！
現在167cm 57kgです。
水着姿になれる様に七月末までに、運動と食事制限で適度な筋肉をつけつつ52kgを目指します！

21 ：　：2006/05/20(土) 23:05:09

170・６０ｋｇ
体脂肪２６前後
上半身が全く無く、下半身が超デブ
ダイエット本日開始
とり合えず、ファセオラミンダイエット始めます

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 00:01:09

>>20
スペック同じ！！
私も夏に水着を着たいのでがんがります。
しかし、食事制限だけだとこれ以上減らない・・・
運動というのはみなさん、ジョギングしたりですか？

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 03:26:39

今ほぼ食事制限メインで、ゆるやかに、しかし順調に痩せて行ってる
●１日ご飯は一杯まで
●間食はしない
しか決めてないんだけど
今までどんだけ食べ過ぎてたんだろうと思う
夕飯ご飯三杯とかｗ

他は
●10日に一回くらいジム
●たまに自転車で近所へお出かけ
●たまに買い物に行って歩く(正しい歩き方意識しつつ)
ぐらいで、あとは適当にマッサージとかストレッチぐらい
しかも半ヒッキーｗ

これってリバウンドするパターンかな…？

二月は165×60くらい
今現在165×53.5くらい
本当にゆっくりｗ

夏までに50くらいになれたらいいなと思う…50切るとゲッソリするタイプなんで(　´ω｀)

エビちゃんくらい細いの羨ましいけど無理だなあ綺麗に痩せられない

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 05:26:10

現在171cm/63kg（体脂肪30%）
摂食障害になって50→40→72→現在と大幅な増減を繰り返したせいで
体脂肪率が大変なことになってしまいました。
やっと完治したので健康的に絞りたいと思います。

「背が高いから痩せたらモデルみたいになるかもね（苦笑）」と
何年も言われ続けているので頑張りたいです！

>>23
無理もなく理想的なやせ方では？すごく順調で羨ましい。
私も半ヒキなので買い物徒歩で行くよう心掛けてみます。

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 08:55:53

６日で４ｷﾛ落ちたー
あと６ｷﾛ落とす！
ペース早いかな、食事制限なんだけど。

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 09:03:00

どんな食事制限なのかはレスからは分からないけど、ペース早すぎると思う。
リバウンドする可能性が高そうだよ。
まあ元の体重にもよるけど。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 11:06:52

168ｾﾝﾁ55ｷﾛ… あと2ｷﾛ減らして安定させたいけどなかなか難しそう。ﾊﾞｲﾄで動きまくるぞ！

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 12:17:08

こんなｽﾚあったんだ～
でもみんなそんなにﾋﾟｻﾞじゃないし…
私なんて165/68。
3年前にﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩してからあっというまに巨大化。
夏までに50ｷﾛ代、今年中に53（自分的に一番体調がいい）まで落としたいです。
身長あるとﾋﾟｻﾞった時の体重が男並みで本当にﾔﾊﾞい。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 13:49:32

今168の57なんですけど、今までは順調に55くらいまでは落ちるのにここ最近減りません。体脂肪は26から24.5まで落ちたんですけどこれって筋肉がついたって感じなんですかね？やっぱ食事制限しすぎも減らなくなっちゃうのかなぁ。

30 ：２５：2006/05/21(日) 14:20:09

>>26
カロリーを1000までに抑えて、こんにゃくや練り物を食べてます。
１週間前の体重は62.5ｷﾛでした。
おにぎりは１日１コ、サラダはかならず取るようにしています。
間食のお菓子も止めたら体重落ちてきました。
リバくるかな、、、自分的には無理はしてないつもりなんだけど。。。

31 ：23：2006/05/21(日) 14:31:39

>>24
ありが㌧

でも大好きな米が一杯しか食えないのがかなりツライ(　´ω｀)
大好きなポテトチップスも絶ってる…
スーパーのポテチコーナーに佇む事がよくあるｗｗｗ

>>29
停滞期じゃないかな？
私もこないだまで2～3週間、体重止まってた

あんまり体重を気にしない方がいいかも…
体脂肪率が減ってるから理想的な痩せ方じゃん

贅肉より筋肉の方が重いらしいよ(・∀・)

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 14:37:08

31
ありがとう！やっぱそうなのかなぁ。なんかそういってもらえて少し気が楽になりました！
今月中に53ｷﾛ代にはしたいって思ってて減らない体重に焦ってました。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 14:41:54

5月23日正午迄、終了迫る！☆第8回ＫＯＢＥＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮは最新流行がわかり必見！ＧyaO(ギャオ=無料ネットテレビ)のビューティコーナーで公開中。ＪＪモデル総出演の他、質感/LUCIDO-L 押切もえさんCM撮影風景もあり。【テレビ放映版＋4番組】

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:11:19

>>29
私とほぼ同じスペック！55キロの壁も一緒。
今は57キロなのでとりあえず55キロにしなければ…
最近胡麻煎餅にハマっちゃってやめられないorz
ジム通いはしてるけど痩せない。意志弱過ぎ…

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:26:48

>>30
練り物ってカマボコとか？
一般的な市販品は繋ぎもたくさん入ってるし、塩分も高いし、
効率良くタンパク質が取れるってほどの物とも思えないんだけど。
そもそもたった６日で４キロ落ちたって、ほとんど水分とかだよ。
脂肪だけで４キロったら何カロリーになるか分かってるのかなあ。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:39:07

便秘で体重減らないっていうのはありますか？

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 21:10:09

ダイエットこけまくってます。食事制限が一番つらい。
168/71 32～35％体脂肪です。基礎代謝高めだけど、骨折のため元通りの運動できず。
筋トレ系の運動は好きだけど、脂肪燃焼ではないためゴツ化？
毎日ジムかBODY+のサーキットトレーニングしてます。が、痩せません。
それ以上に食べてるからなんだよね・・・。60切ってみたい・・・。

軽いリバを繰り返して（3キロ減っては元に戻る）きたんですけど、
いいダイエットあったら教えてください。

38 ：1@168/67→64/33%：2006/05/21(日) 22:41:08

>37
結局運動か食事の方法なｷｶﾞｽ｡
普段の食事の内容と量を晒してください。
もしかしたら、いいアドバイスが他の人から出るかも。

39 ：1@168/67→64/33%：2006/05/21(日) 22:52:42

>37
ちなみに私も一時期71キロくらいありました。
運動は現時点ではなかなか難しい状況だったので食事の仕方を変えた。
それまで外食やコンビニ弁当のみの生活から自炊にして、夜中（朝方）の帰宅後の飲食もやめた。
夕方6時の食事後はなるべく間食しないようにした。
軽度の炭水化物中毒であることが判明して、低炭水化物ダイエットを始め、主食をキャベツの千切りに。
おかずは普通に食べて、お腹いっぱい食べても効果はあったし、自然と胃が小さくなったらしい。
……たまに無性に炭水化物な食品食べたくてたまらない時もあるが。
しかし、そろそろ運動も取り入れないとなぁ。

40 ：２５：2006/05/22(月) 01:40:33

>>35
おなかすいたら魚肉ソーセージやちくわ、かまぼこ等をおやつにしてます。
確かに塩分取りすぎかもしれません。
でも今のところ、順調に体重落ちてきているので(１日0.5～１ｷﾛくらいずつ)
もう少しだけ挑戦してみようと思います。
現に知人がこの方法で１５ｷﾛ落としたので、、

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 02:11:50

>>40
>>35の一番下の行は読めてるか？
知ってるとは思うが脂肪１キロ分を減らすのに
必要な（つーか削るべき）カロリーは約7200だぞ。
知人とやらのスペックにもよるし、どんだけ運動したって
数日では純粋に脂肪だけを落とせてるわけではないよ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 02:34:28

塩分撮りすぎると体内の水分排出しちゃうし、よくないお。

結局、仮に目標まで落ちたとして、そこで元の食生活に戻すとリバ激しいと思う。
マイクロなんかがいい例。極端な食事制限はそれを継続させたままじゃないと結局その体型は維持できない。

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 04:14:25

>>41
＞脂肪１キロ分を減らすのに
＞必要な（つーか削るべき）カロリーは約7200だぞ。

なななななななせんにひゃく？！(((((＾ω＾;ﾉ)ﾉ

あまりのショックに寝込みそう…
1000ぐらいかとおもてた…

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 09:22:14

生理後から始めて10日目になりますが､
166/56→今朝計ったら53.8でした!嬉しい!
減りは遅いですが53ｷﾛ代に久し振りに乗ったので
やる気が出てきました｡
目標はとりあえず51です!これからが勝負なので頑張ります｡

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 12:51:12

たしか　脂肪１ｇ減らすのに９㌔㌍いるはず

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 14:33:58

167/64です。
ここ三年くらい、60の壁を打破出来なくなりました。
25歳になったし、本気で痩せな痩せれんようになってしまうからね！
…皮膚もたるんできたし…
最近やたら野菜が食べたいので、
これを活かして食事制限と、ストレッチをしています。
また報告させて頂きます。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 15:03:40

上海でバカ売れの最新ダイエットサプリです。
今クチコミで広がってて私の回りでは超人気なんです。
私も試そうかと思って美容関係の仕事をしてる知り合いに話してみたら、仕事柄スタイルをキープしないといけないらしく、仕事先の人らは皆飲んでるよって聞いてビックリしました…。
他のサイトでは入手出来ないらしいから毎回即売り切れするらしいです。ちなみに注文はココでできます。
http://tinyurl.com/gyupu

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:10:36

>>45
栄養素としての脂肪は１ｇあたり９キロカロリーだけど
体脂肪には水分とかも含まれてるから８割くらいって数字だよね。

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:24:12

165/63ですが、これから頑張ります。
実は体重よりも座高が高いのが気になりますが、
やせれば少しは低くなるでは？と期待しています。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:15:01

20歳
去年の７月　170cm　57㎏
今年の5月　　170cm　65㎏・・・２７～２８％

看護実習のせいでストレス太り・・・
現在も実習中でなかなか食べることがやめられません・・・

運動は心がけてて、エクササイズとかジムは好きだけど、食べる食べる・・・
それもお菓子orz
自分すごい太ってる・・・
海外に住んでる彼氏に久々に夏に会うのにこのままじゃ会えないよ～；；
実習しながらやせられるかな・・・
まず、お菓子食いをやめます；；　でも意思ﾖﾜｽ・・

ここに書き込んでがんばろ・・・　短期間でやせようと思えばけっこういける体質なので、
がんばります！目指せ５７キロ！そして彼氏に会う！
筋肉つけて体脂肪落とすぞ～

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:20:01

>>50
ここに書き込むのは自由だが
ちゃんとスレタイ読んでからにして！！
sage進行だって言ってんじゃん。

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:44:17

>>51
sageたつもりだった。。。
ごめんなさい

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 02:06:57

>>51
そんな・・・。ウッカリって事もあるんだから。

>>52
頑張って57ｷﾛになって、彼氏に惚れ直させちゃえ！！！

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 05:10:15

30代後半です
１６７/５７～58

去年は５３で自分的にベストだったのに、ここのところの
仕事ストレスで４キロ以上も増えちゃって…
このまんまデカくて太い人になるのは嫌なのでがんばります。
年齢的に、でかい樽腹のおばさんに突入していくのもイヤだし！

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 05:10:47

わ～ageちゃったすみません　orz

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 06:22:11

165CMで60㌔です。夜の仕事してから太る一方です。目標55㌔！！今日から間食やめて、ウォーキングを始めました。意志が弱いけど頑張ります！振られた男を見返したい！って動機が不純だけど…

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 07:24:48

みなさんでか。168 44キロの私がきましたよｰ！(σ・∀・)σ

夏に向けてちょっと引き締めたいのでまたきまーす！
てか三十路のおばん！サゲ進行だってめっちゃ書かれとるやろｰ！サゲんかい！
こーんな細くて嫌味なモデルの私ですらサゲてんのにｰだから痩せられないんだよ

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 08:04:09

「さげ」が分からない方もいるのでは？

「E-mail (省略可)」の欄に、「sage」と
記入してから「書き込む」スイッチを
押してください。そうすれば「さげ」に
なりますよ～。

というわけで、皆さんカリカリせずに
マターリいきましょ～。

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 08:11:05

頑張ってジム通うかなー
mixiで「８月までに運動で４㌔痩せる」って宣言しちゃったし

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:03:28

>>49
お尻の肉もあるしね

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:20:46

57
ｽﾘｰｻｲｽﾞ教えてください!!
どんなﾀﾞｲｴｯﾄするんですか??

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:33:26

つか、スレタイ読めないの？
ガリスレヘ行ってくださいね。

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:45:26

ダイエット９日目
毎朝ﾄｲﾚの後に体重測ってるんだけど、昨日の朝より１ｷﾛ増えてた、、、
今まで順調に１週間で４ｷﾛ落ちたのにすごいｼｮｯｸだった。
停滞期なのかな、、、アドバイス下さい
ダイエット方法は食事制限です

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:54:44

1週間で4キロ減がハイスピードだったのでは？
気持ちは分かるけど、1キロくらい増えるときもあるよ。

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:55:01

>>63
リバウンド乙

話になりません

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 10:09:05

私も体重増えたりしますよ!
さすがに週4ｷﾛはないから1ｷﾛ増えたりはしないが
昨日の体重より200～400ｸﾞﾗﾑ増えて､それが今日まで
減らずに､次の日に600ｸﾞﾗﾑ落ちて…の繰り返し｡
意味分からなかったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!
増えたり減ったりﾃﾞ､少しづつ落ちて行くと思いますよ｡

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 10:28:58

素敵なスレ発見。私も仲間に入れてください。167/57から、低カロリー食事と軽い運動で現在54
夏までには40ｷﾛ代に乗りたいです！

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:06:38

>>62
どうせ本物のスペックは148×44くらいの、ただの荒らしだからスルーで
もうすぐID表示になるみたいだし、そしたら消えるよｗ

69 ：DAKS：2006/05/23(火) 16:03:28

初めまして！！私は164ｾﾝﾁしかありませんが体重は54ｷﾛ(〒_〒)かなりヤバいですよね……
ダイエットしようと思うんですけど今まで続いたことがないし減らないんです(>_<)みなさんどんなダイエットしてるんですか？教えて下さい！！

70 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/23(火) 16:19:43

>>69
惜しい、あと１ｃｍ伸びたら戻っておいで

>>63
停滞期があるのは正常な証だから焦らずにがんがれ！
週に4kgの割合で減り続けたら２～３週間で空気より軽くなっちまうよ

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 13:43:09

>>70空気より軽いにﾜﾛﾀww

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 14:20:48

170くらいで51キロなんですが、ずっと食べる量減らしたり運動しても減ってくれないんです。
断食しかないんですかね？

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:45:31

>>72
スレのお約束が読めない脳萎縮さんはご遠慮いただいてます。
BMI17台じゃあ痩せすぎだよ。>>2を100回音読してからおいで。
体脂肪率が25%以上とか３サイズ的にくびれがないとかなら話は別だけど。
ついでに　s　a　g　e　て　ね　。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 18:10:26

釣りでしょガリガリだし

多分170センチの女の子の体重が、想像つかない身長の人間

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 18:19:20

>>74
それは言い過ぎかとw
元々細い人や、骨格が細い人なら普通にありえる体重だと思う。
この程度なら人によってはガリじゃないと思うよ。
まあ釣りと言うのには同感ｗ

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 22:23:03

>>44
10日でそんなにやせれるなんてすごい。
私は167/57ｋｇからなかなか減りません。
良かったらどんなことをしたのか教えてください。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:02:16

44=66です｡
生理直後だから浮腫もあって1～2日で1ｷﾛ落ちたよ｡
でもこれは減らした事には入れてません｡
だからこれから頑張って減らしたいです!
今やってる事は…

食事制限→3食ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｷｭｳﾘ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)です｡
ﾌﾟﾗｽ､ｻｻﾐとか納豆食べて､
我慢出来なかったら味噌汁食べてます!
夜はｻﾗﾀﾞと納豆かｻｻﾐで我慢｡

運動は縄跳びとかｼｮｺとか
ｽﾛﾄﾚなど組み合わせで､30分～1時間ほど｡
週に1回だけ食事は炭水化物を腹八分位食べてしまいますが､
運動を頑張って､何とか増えないようにしてます｡
昨日54ｷﾛに戻りましたが､今日の朝計ったら53.6でした!
運動もたまにはｻﾎﾞﾘますがｽﾛﾄﾚは毎日やってます｡
今月中には52ｷﾛ代になりたいです!!
長々とすみません

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 07:11:32

病気で休職中たるんだ体を何とかしたいです。
167/54㌔
体重は1.5㎏ぐらいしか変わってないのですが、筋肉が落ちて腰回りや、腕がﾔﾊﾞｽです。
このスレ参考にしながら、ウォーキング、ピラティス、ダンベルに何かプラスしてしばらく頑張ってみます。

79 ：６３：2006/05/25(木) 11:41:06

アドバイスくれたみなさん、ありがとうございます！

今日でダイエット１１日目
昨日夕飯に友達と焼肉行って(orz)もりもり食べたのに、今朝体重測ったら落ちてた～！

気のせいか、ダイエット始めてから胃が小さくなった感じ。
今月中にあと２ｷﾛくらい落としたいなぁ～！

ダイエット楽しいかも♪

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 14:40:56

>>79
今月ってあと６日ない訳だが。ハイペースすぎやしないかと言ってみる。
着実に痩せた方がリバウンド少ないよ、とお節介を焼いてみる。

ところでみなさんどこからサイズダウンしていった？
膝下・肘から先の腕→肋骨周り・二の腕→背肉→顔面と落ちたけど、
下腹部とお尻、太腿がほとんど落ちないよ(´･ω･`)ﾃﾞｶｼﾞﾘﾀﾞﾅｰ
これから落ちるといいけど…166/57/90-68-93…太腿54ﾃﾗﾔﾊﾞｽ

81 ：６３：2006/05/25(木) 14:49:51

>>80
アドバイスありがとぉ☆
確かにハイペースかもね。。でもﾎﾝﾄに決して無理はしてなくて、、、
空腹でイライラってのも一切ないんです。
なんだかんだで痩せてる人って食生活なんだなぁ～と思う今日この頃。

ちなみに私は顔・おなかは痩せたらすぐ落ちます。
足・二の腕はなかなか落ちない～泣

82 ：１７：2006/05/25(木) 15:48:45

　ダイエット5日目
食事は今まで通り(夜も食べるしお菓子もたまに食べる)
排便はほぼ毎日
2日に1度くらい、朝にバーム飲んで早足でウォーキング30分
時間がある時は夜も歩く。
で、今56.4、26.8％

地道に頑張ります

>>18
遅くなりましたが、アドバイスありがとうございます
極端な食事制限は絶対だめですよね、それで軽くリバした経験あります…気をつけます！

83 ：１７：2006/05/25(木) 15:50:36

>>19さんでした(>_<)

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:41:46

>>8 >>10です
65→63
食事制限とストレッチ、半身浴で２キロ落ちたけど、今日から生理で、何もしたくない・・・
取り敢えずは、増えない様に維持しよう。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:47:21

二ｷﾛ減って、二ｷﾛ増えてます。

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:25:27

今生理中なんだけど、生理になるとお腹周りがむくまない？
今まで通り運動も食事もキッチリできているのに、生理が始まったら
下っ腹あたりを中心にぷよってるんだよねー腰とかも。
下っ腹が張る、とかとはちょっと違うような。。。
体重は生理始まってからむしろ落ちたんだけど。
以前から、生理だと全身的に水分蓄えているカンジはしてたにしろ、
この腹,周りは何なんだ～orz

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:28:50

>>63=81
なんでもいいけど　ス　レ　ル　ー　ル　く　ら　い　嫁　　。
この100レスない間にsageろって何回出てきたと思う？自分が指されなきゃ分かんない？
過去スレ読んでこいとまでは言わないけど進行中のスレくらい読もうよ。
空気読めないなら黙って2ch内は半年ROMってろ。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:09:38

>>87
>この100レスない間にsageろって何回出てきたと思う？

全部87のレ(ry

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:40:20

>>87
お前が荒らしてるんだろｶｽ

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:49:09

本格的にダイエット初めて昨日で一週間。
168で58から56になったぁ！今月中にあと２ｷﾛは減らしたいよー！
でもなんか停滞期に入りそうで挫折しないか心配

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:50:30

スレルールにsage進行入れるって審議されたスレくらい読んでこいよ( 　ﾟ,_ゝﾟ)

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 19:55:25

>>90
ハイペース過ぎるよ。
今月中ってあと5日しか無いじゃん。
もし減らしたとして、約2週間で4キロって…リバの予感するお。

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 19:56:01

スイマセン…ageてしまいましたorz

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:03:17

90です
やっぱハイペースすぎますかね？
どうしても元の体重に戻したくて、だんだんその体重に近づいてくると早くって思っちゃう…
自分にとってベストなﾍﾟｰｽがわかんない

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:37:45

>>91
ageるとお前みたいなゴミが寄ってくるからな

まあスルーすりゃ済む話

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:40:08

>>87
わかる。なんか特に生理前はぷにってる。
今日は散歩45分、ランニング10分、ヨガ1時間弱。筋トレ系が出来なかった。
好きな人とか出来たらもっとモチも上がるだろうし、効果もありそう。そんな事ない？

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 08:58:47

ジョギングするとストンと体重落ちる気がする。
結構疲れるけど。

来週　親しらずの抜歯だし　また胃が小さくなってくれるといいなぁ。

98 ：ピザ子：2006/05/26(金) 11:32:20

身長167.5cm.体重59kg
体脂肪29%
今日からまったーり7月までダイエット。
夜はヨーグルト。ｽﾄﾚｯﾁ30分。腹筋背筋30回。暇な時は腰回し
一週間ごとに報告します

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 14:18:23

age

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 16:05:07

ＡＧＥ

101 ：エイト：2006/05/26(金) 22:17:35

１７３ｃｍ７９・８ｋｇで体脂肪３９％でつ。。。２１歳なのに。。。
一応１ヶ月で５ｋｇ程減ったんですけど、まだまだ！
５０ｋｇ目指して頑張りますっっ。
取り合えず過食も嘔吐もしないよ尾気をつけます。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:45:32

165センチで４０キロ台はダイエットしない方がいいよ。身体に悪いからw

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:56:38

夕食の準備で空豆のかき揚げつまみ食いしてもうた…
今まで油我慢してきたのに｡食べた後に後悔…
明日は絶対ｻﾗﾀﾞのみ!
体重減り始めてたから､ｺﾚﾃﾞ脂肪になりそうな予感｡

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:59:00

↑髪とか肌汚そう

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:40:08

>>103
油も摂っていいと思うよ

油で調理するとビタミンの吸収ｱｯﾌﾟする野菜もあるし

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 02:42:53

完全に脂カットするのって逆効果じゃなかったっけ？
摂りすぎは禁物だけど最低限の量は摂らないと逆効果だったとｵﾓ

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 06:58:52

>>103
油も少しはOK
全く摂らないと肌とかカサカサになるお

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 07:31:01

汚い話で恐縮ですが、
油を完全にカットしたら便秘になりました。
しかし毎日のオールブランに嫌気がさして
コロッケ食べたら一気に便秘解消。
でもやはり最低限に押さえたいです。
適度な油って皆さんどのくらい摂ってますか？

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 07:52:49

それはダイエット中の食事じゃねーだろ！と思わない程度に普通に。

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 09:36:26

>>108
揚げ物は滅多に食べないけど
炒め物やサラダのドレッシングで油摂取してるよ

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 12:39:54

ダイエット１３日目～
今朝測ったら初日から５ｷﾛ弱落ちた☆
もう少しがんばる～！！

112 ：エイト：2006/05/27(土) 13:59:43

ごまとかナッツ系も油分あるし、そおいうモノから摂取したらいいんじゃないかな～？？

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:48:42

103です
調理での油は採ってません｡ｻﾗﾀﾞやタンパク質のｻｻﾐなどを
中心にたべてるので､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ等の油は採ってます｡
揚げ物禁止すると食べたくなりますよね（笑）
週に1度位､程々に食べたいもの食べる様にします｡

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 13:12:45

あげ

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:40:48

四月から始めて165センチ55キロ→52.5まで落ちた～！！
おやつ抜きが効いたのかも。
もうすぐ夏だし頑張ろう！

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:51:11

115
いいなぁ～!
ｵﾔﾂ抜きだけ?運動とか食事制限とかはした?

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:58:18

168の58です…彼氏はＦカップの胸がお気に入りのようですが、彼は174の58なんで私としては複雑。とりあえず55までまったりペースで落とします。とりあえず間食を半分にして、酒も日本酒から赤ワインや焼酎に切り替えます。量も減らします。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 09:41:36

朝体重計ったら52.8ｷﾛだった!!嬉しいー!
久々の52ｷﾛ代だから気合い入って来た!
目標51ｷﾛまで後少しだけどあせらずｼﾞﾜｼﾞﾜと頑張る｡
ﾀﾞｲｴｯﾄはじめてﾓｳｽｸﾞ3週間｡ｳｴｽﾄが67ｾﾝﾁはやばいので
引き締めにも力を入れます!

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 10:04:27

いいなぁ。。。
あたしはダイエット生活２３日目だけど、昨晩食べ過ぎたせいか、体重1.4ｷﾛくらい増加orz
でもこの２３日間、毎食食べたもの書いてカロリー計算してて、
何故か火曜日の朝はその週で一番太ってるから、今回もそうだといいけど。。。

やっぱり運動も併用しないとだね。今日プール行ってこよ！

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 10:57:21

おぃ、文面から同じ香具師ってわかるぞ・・・

(´･ω･`)ﾋｿﾋｿﾋｿ

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 11:57:53

>>120
どれの事？

携帯厨？

122 ：117：2006/05/30(火) 12:57:14

57.8。とりあえず今日は岩盤浴いってみます。
食事は朝昼普通で夜は淡水化物抜きで油もの１品＋野菜の予定。

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:18:29

周りが～160しかいないから聞きたいんだけど、みんな50ｷﾛ超すと大台に乗ったって騒いだり、
男も女の子は40ｷﾛ台までが普通って言う人が多い。
身長165以上の体重の感覚って、50ｷﾛ台で普通って認識でいいのかな？
ちなみに、私は今166/55でやや太ってると思う。

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:38:42

自分の周りは逆に165以上が多かったから、50キロ超えは普通という認識だったけどね。
結構痩せてる子でも、52キロくらいあってびっくりした記憶がある。

男は「女は40キロ台」と思い込んでる奴が多いよね。

20代女性の平均体重は50キロくらいなはずだよ。

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 19:20:34

>>116亀ですがお菓子抜きの他には週一でウォーキング、夕飯は白飯控え目にしました！！

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:00:07

116です｡
努力家ですね!
私はすぐ結果を出したくて食事制限きつくして
無理矢理運動してます…
焦らず､ｺﾂｺﾂしてる方がﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなさそうですね!
私は中々体重が減らないﾀｲﾌﾟなので､気長に続けたら結果出るかなぁ～
私も頑張ります!

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:05:52

167、54で体脂肪19％前後です｡普通かと思いきや見た目結構ふとくて↓↓ウエスト68､ﾋｯﾌﾟ90腕25､ふくらはぎ35ふともも54なんですがやっぱり全体的にも太いですよね？やっぱり全体的に落とすべきでしょうか？

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:11:09

>>123
かなり痩せてる子なら50切ってるけど、165以上なら50越えは普通でしょ。
職場には私以外165cm以上の女子はいないので（160cm無い子ばっかり）理解は得られない。
私は50キロ切るとげっそりするのに、50キロ台ありえないでしょとか言ってくるｳｻﾞｽ。

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:13:14

>>127
その体脂肪なら、「痩せ」より「引き締め」した方が…って思います。
太もも引き締め～みたいな。
上半身はあまり太くないんじゃないですか？

130 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/30(火) 22:00:49

うーん、なんともアレだけど男性陣の「普通の女の子はみんな40kg台」発想が怖くて
実際にはサバ読んでる標準身長の子も多いんじゃないかなぁ
とりあえず言える事とすれば、165cm以上で40kg台はここ入室禁止に該当するかなりのガリだぞ

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:26:33

17歳の平均は約157cm×53kg

この身長で50台前半なら、細い方だから安心しなはれ

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:05:01

高校のとき、身体検査の学年平均値を見たら158cm52kgだった。
チビガリもデカピザも一緒くたにした計算だけど、大幅に外れてはいないとｵﾓ
165オーバーで50切ったら洗濯板に干しぶどう状態になる可能性大だと思う…
綺麗に服は着たいが、揉む乳がないと言われても困る…下品でｽﾏｿ

166cm/57kg
生理後に57台前半に突入して半月経過したけど、57の壁が切れない。代謝不足かな…
53～51の間くらいになりたい。

133 ：123：2006/05/31(水) 07:55:45

コメントありがとう！
そう。平均とか考えると50台でいいと思うけど、
実際どんな服でも着れるようになったのは40台になった時だけだった(´Д`)
身長が160以下の子の太ったから9号になったー。という会話に入れない。
骨格も違うから仕方ないかー。せつない

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 09:36:52

実際ﾀﾞｲｴｯﾄして胸減りました～｡
166/55→166/53
75D→70Cへ…
カップが一つでも減ると､かなりのﾍﾟﾁｬﾊﾟｲに見える｡昔は49ｷﾛで70Cだったけど､出産して乳垂れた今､
Cもあるように見えない…
筋トレしかないか｡

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 09:40:55

デブなのに胸に女らしい丸みをおびた膨らみがない！
ピザ男みたいにちょびーんと突き出てるだけ… orz
太ってて胸ない人っている？

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 10:53:13

日曜に旦那親達が遊びに来るって・・・

ＧＷに「おかあさん！夏までにもっと痩せてきますよ！」って偽実家で宣言したけど
なんか気がのらなくてサボってたよ。

とりあえず掃除しないとね。　ジムはそれからだ

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:06:37

>>135
自分の場合は、痩せても太ってもトップ自体はあまり変わらんので、
太ってるときは貧乳。
普通体型のときは普通って感じ。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 23:49:59

165以上あったらバランス的には貧乳でも変じゃないきがするなぁ～。

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:17:39

１時間水中ウォーキングを２日連続でしたら体が引き締まった感じがする。
体重もちょっと落ちた。
しかし５８ｷﾛの壁は厚い…orz

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:19:28

>>138
160以下なら・・・・・・
じゃなくて？

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:59:58

背が高いと、痩せてさえすれば
貧乳でもモデル体型だけど
背が低くて貧乳だと
子供みたいだからでは？

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 07:57:42

私なんか常にAとBの間を彷徨ってるよ。
でも確かに、痩せてさえいれば胸無くてもこの身長だと別にいーかなとあまり気にしてない。
それより少しでも肉付くとでかく見えちゃうからとにかく華奢にみせたい。

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 11:59:23

だよね…
胸はﾊﾟｯﾄでどうにでもなるし（笑）
体型は隠せないもんね｡
胸は小さくても形が良いと問題無しだと女の私は思う…

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 14:34:16

細身なひとが似合うデザインが多いしね。
Cくらいがちょうどいいんじゃないかな？

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 15:25:35

身長165ｾﾝﾁ、今からダイエット開始します！結婚して10ｷﾛ増えました…(〒_〒)
50ｷﾛ代が60ｷﾛ代に…仕事してるんですがなかなか、ね。

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:16:50

身長低い人が痩せても枝みたいだけど
身長高い人が痩せたら外人みたいなナイスバディもしくはスレンダーになるからやりがいあるよね

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:31:00

身長低い人を叩くような事はやめない？
嫌な感じだよ。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:31:52

わざわざageてることは荒らしだったのかな。
スマソ、マジレスしてしまった。

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:32:25

背があっても私は短足で下半身デブだから夢のまた夢な話だわ…

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:34:56

同じく自分も短足です。
でも、下半身痩せたら、視覚的にはちょっとは長く見えるようになるはず。

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:41:00

166で58

B93
W64
H95

このケツと太ももどうしかして･･･orz

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 16:46:01

背が高くて足が短く見える人って骨盤の位置がおかしくない？
姿勢悪いとかさ。
整体行ってみ。ヒップの位置が上がって足も長くなるから。

そんな私も上半身ばっか痩せてバランス悪・・・・・・・

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 17:31:39

え～！私166で52だけどウエスト64あるよ。なんで？

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 17:40:06

それぞれ体型が違うんだから当たり前。

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:16:35

え～!
私166でｳｴｽﾄ68あるよぉ～!なんで～????

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:18:46

155だけど
付け忘れたけど､体重53…

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:27:57

もういいってw

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 18:28:52

身長体重ウエストだけで体型が決まると思ってるんですか？

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:12:48

ウエスト細い人は胴体の長い人、つまり短足

ウエストの太い人はその逆

心臓だの肝臓だのの大きさはそんなに個人差無いから、胴体が長くないとウエストは細くならない

一長一短、気にするな

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:32:35

胴長短足でウエストも太いですが、何か？w

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:39:31

>>160
腹筋すりゃ痩せる

身長高いなら

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 22:46:17

腹筋もいまいち自分には効果なかったんだよねえ…。
年もあるのかもしれんw

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:18:48

同じく腹筋きかない
毎日50回を2セットしてるけど足りないのかな？

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 23:57:40

>>146
ノッポガリはチビガリよりはるかに「枝」感up。
折れんじゃねぇか、いや折りてぇとすら思うんだが。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 11:40:11

腹筋効かない人は上だけ（普通の腹筋）じゃなく下腹部の腹筋もやると効くよ。
あと背筋も同時に。

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 12:36:40

下腹の腹筋の仕方ききたいなぁ!!

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 13:03:30

>>166
仰向けに両脚揃えて寝て　脚を上げたり下げたり
呼吸も大事

一例
http://www.training-craftsman.com/fukkin%20sita%20Ladys.html

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 13:31:23

おぉっ!!
ありがとうぅぅ～!!

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 15:40:42

>>80
168/57～58を移動
92/66/94
スペック似てますね…
おしりは昨夏ウォーキングでかなり減りましたよ☆
冬にまた大きく戻ってしまいましたがorz
１歩１歩を大きく取ると効果が大きい気が…
普段使わない筋がのびるからかな？

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:07:17

>>159

まじだ

胴長短足、まさにそれ。

171 ：(；´д｀)y-~~~：2006/06/02(金) 17:18:53

食事は含有量でなく吸収率で選べ。
運動は最初に辛いと思ってから３０分はやれ。
汗かかないと水女は萎まない。
努力しないモデルなんざ海豚。
痩せるのは努力。ボクサー見習え。

あとはマニュアルどおりにやりゃ　誰　で　も　痩　せ　る　さ　ｗ
そこいらで学べる栄養学を信じるとリバウンド大歓迎な罠ｗｗｗｗ

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 17:56:08

ウォーキングは大またで腰を振りながら歩くのが効果的ときいたことがありますよ。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:02:34

　　性器にタバコを入れた強姦事件　

　１８才と１６才の少年が、女子高生を足立区綾瀬の自宅で強姦し、
リンチを加え殺害した。少年らは、女子高生の陰毛を剃り、体に油を
塗り火を着けた。性器や肛門に瓶などを押し込んだ。少女の遺体の
性器と肛門は原型がなくなるほどに破壊され、タバコが発見された。
顔面は陥没し、全身火傷、強度の栄養失調、歯はほとんど折られていた。
監禁は４０日間にもなったが、少年の両親は、同じ家に住みながら
「気がつかなかった」と罪に問われていない。
／／これが作話でないことは、以下のサイトの末尾を読めばわかる。
　　：http://www8.ocn.ne.jp/~moonston/lynch.htm　
　犯人名は、女子高生コンクリート詰め殺人事件，監禁，４０日，綾瀬
　などのキーワードで簡単に検索できる。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:10:47

スロトレの腹筋なら一週間でつき始めた

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:20:44

皆裏山。私は身長165ですが

私なんて胸はAAカップで、どこのメーカーも製造していないくらい小さい。
助骨は剥き出しでガリガリ。宮沢りえが拒食症で一番細かった時と同じくらい。

でも、ウエストが85cm。バストよりちょっと大きいよ。
ふくらはぎは40cm。全体的にポッチャリとは全然事情が違ってて。もう地獄。

上半身がガリガリ過ぎて（9号）、下半身が13号。

皆に『病気なんじゃない？』って言われる。

私もそう思う。

何度もノイローゼで自殺未遂したよ。

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:33:44

>>175 体重は？

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:34:17

信じないかもしれないけど下半身ぶとりは
リンパマッサージと運動でなんとかなる
高橋ミカの本見ながらやってます
２週間でみるみる細くなり始めた

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:49:58

どのくらい細くなった??
ｻｲｽﾞ詳しく教えてﾁｮ｡

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:56:59

そうですね

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:59:57

高橋ミカさん、自作自演楽しいですか？
リンパスレでも高橋高橋高橋高橋高橋高橋ｳｾﾞｰ。
不細工なんだから表紙に顔出すな

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:14:05

私の個人話してもいいですか(´・ω・`)
私167㌢58㌔…
ずっとそう思ってた
２ヶ月たったある日体重計に２ヶ月ぶりにはかってみた。
(・ω・)ん？
５０㌔…(・ω・`)ん？
(・∀・)え!!!!まぢで!!!
念願の４０㌔台が夢じゃないしかなり嬉しかった!
２ヶ月何もしてなかったし、普通に体型も変わってなかったのに-8㌔。
そしてまた２ヶ月くらい体重計に乗ってない私。
今は１人暮らししてます。体重計買おうかな‥気になる(;´Д`)

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:27:25

>>181
それは凄いな
逆ならありうるけど

最近は食事は若干減らして運動もぼちぼちの超スローダイエットしてます
リバウンドするのはもう嫌だし、
食べたい物を我慢するのもせっかく生きてるのに勿体無いから
一ヶ月1キロでいいから確実に落としていきたい

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:28:27

167の53㌔。目標は50㌔です。外人体型の為、痩せて貧相になるよりは筋肉付けながら体脂肪の減少に努めてます。目指せジェシカアルバ！！

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:36:58

166㌢48㌔何かたるんぢゃってひきしまらない

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 00:53:19

>>183
煽りじゃないけど、167/53じゃかなり痩せてないですか？
自分は167/66のデブ。
死ぬ気でダイエットしても10キロ減がMAXでした。
今じゃリバウンドしてしまい後悔の嵐。
夏に向けて頑張らないダイエットを模索中。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:54:16

165で53の私はデブデブですよ(´・ω・｀)

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 02:33:40

168で49だけどまだ痩せたいなぁ・・
47目指したい。なんとなくww
背でかいから痩せないとかわいい服が入らないしごつくなるからね！
背高くて細ければモデル体系になれる身長！
みんながんばろう！！

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 03:09:30

そこまで軽かったら、もう体重より引き締め重点でいいんじゃない？
筋肉付いて多少体重増えたとしても。

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:30:03

>>1読んで欲しい人がたくさんいますね。
それとも体脂肪が異常に高いの？

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 07:58:42

ここはじめて来ました。
165以上で60超えって、案外居たんだ。
167で、61-65をウロウロしています。今65くらいです。
高身長の人ってほとんどスリムだから、こんなのわたしだけかと思ってた。
手首足首だけは細くて、中心に向かって肉がついていてお相撲さんみたいです。
まわりは小柄な人が多いから、一緒にいると目だって仕方がないよorz
ここで50前半や50切った人って確実にガリだから、来なくていいよ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 08:07:49

>>189
つ[ >>4 ]

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 09:51:06

身長と体重で体型は分からないと思いますよ!
引き締まり方が大事ですよね!
私166/53～54ですが
C70/W67/H90の変な体型…
体重が私位の方々のｽﾘｰｻｲｽﾞを聞いてみたい｡

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:27:22

何故にバストのとこだけサイズを書いてるのか？
わけ分からん。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 11:14:26

>>185さん
胸もある程度あって53㌔のままでもいいんでしが、洋服をかっこよく着こなすBest体重が50㌔だと思うんですよ。逆に50㌔切っちゃうと絶対胸が小さくなりますからそこのところは注意してます。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 12:23:29

167ｾﾝﾁ56ｷﾛです
この前55ｷﾛになったのに気を抜いたら戻った…

早く50ｷﾛ前半になりたいです…

ああああ!

水飲もう…

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 13:56:20

171㌢、57㌔。
理想は50㌔前後。
少々の筋ﾄﾚ(4年目突入)&低炭水化物やってんだけどなかなか…orz
上にﾃﾞｶいからせめて体重を減らし、細身になってﾃﾞｶ特有の威圧感を拭いたい。
『自分に厳しく』でｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀・∀・´)

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 19:34:24

170欲しかった、、。
ｼﾞﾑでよく見る背が170前半くらいのお姉さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ着姿が凄く好き。
自分も167/55だから周りからデカイって言われるけど、憧れのスペックは175/51くらい。
横幅だけでもがんばろ。
背が低いのもいいけど自分の好きなブランドは背が高くないと服に負ける↓

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 20:51:02

本当最近の服は小さい…
っていうか少し太ったからか…
165/49の頃は何でも入ってたから試着しなくても良かったし｡
気合い入れて50位まで頑張ってみようかな!
今53.6だから後3㌔!
2週間後はどうせ結婚式に呼ばれてるからやり甲斐はある｡
3㌔は無理だから､それまでに2㌔やってみる!
じゃあ2週間後に……｡

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 21:54:48

現在165／55　最近気が抜けて食べる量が…
胸はないのにお腹ばかり余計なお肉がついてバカにされるので
頑張って痩せるぞ。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:17:36

今166㌢61㌔.....
小学生の時からまったく体重が変わっていないですｗいい加減デブを脱出したい(´・ω・｀)
目標は50㌔

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 06:35:49

166cm・66㌔
普通にデブだけど最高スペック97㌔までいってた。
努力が大事なのは本当に身にしみている。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 07:57:50

>>195
1～2㌔くらい普通に生理の関係とかで変動するお。
誤差範囲だお。
上がったり下がったりしながらﾏﾀｰﾘ減らしていくのがベストだお。

>>198
私は165/49の時でも試着しないとﾑﾘだったおｗ
骨盤＆肩幅で入らんおｗ骨格の問題ｗ
それに試着もしないで買うと丈が変だおｗ

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:40:15

目標
167㌢‥47㌔
最高目標
167㌢‥45㌔

とりあえず久しぶりにストレッチとか運動らしきものを始めますた(・∀・)

下腹部と太もも、二の腕、顔痩せした～い!!!

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 11:47:51

今どのくらいでそんな目標になるんだか。
いわゆる標準体重の範囲でしかないならあちらへどうぞ。

【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 12:10:00

>>204
今は５０㌔だよ(・∀・)

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 12:37:13

205さんはもともと痩せ体質??
それとも頑張って今の体重になったの??

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 12:48:53

私は今、１６７?Bで５７．８kg（今朝計った）
５３～５４キロを目標にがんばります！
てか、去年まではその体重だったんだけど、仕事ストレスで
どか食いしちゃったんだよね…
全体的にでかくなって、二の腕や背中も肉ついて最悪です。
食事日記つけはじめました。がんばる！

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 12:52:22

>>181
> ２ヶ月何もしてなかったし、普通に体型も変わってなかったのに-8㌔。

病気の疑いはないの？
普通に怖いけど。

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 13:48:52

体型変わらないと体重減っても意味ないなー、自分だと。

私は167／58.5→ようやく53.2まで来たけど、53の壁が厚い。
そしてここまで来てもまだ上半身がちょっとゴツい…

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 14:16:28

>>209
どんな方法で、どれくらい時間かかりましたか？
今、２０９さんの痩せる前のスペックと近いんで参考に…

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 15:31:45

>>206
痩せ体質ではないかな(・ω・`)
てか>>181が私なんですね…

>>208
自分ではそんなに変化が分からないけど、友達が痩せたって言ってくれたよ(･ω･)
てか私はもともと体重はあるのに４０㌔台の体型に見られてたんですよ何故か。だから自分では変化があんまり分からなかったんですね。

２ヶ月特に何もしてなかったというか‥米をほとんど食べなかったんです。(´・ω・`)
オカズだけ食べてたのでね。でも私にとってはそれが日常になってたので‥特に何もしてなかったって事で(・∀・)
でもそれだけで８㌔も痩せてたからビックリですた～!

私の場合痩せても５６㌔止まりが２年くらい続いてたんで嬉しかったです!

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 17:52:37

丸３週間で62.5→57.5になりました。
週１で通ってる習いごとの友達に「痩せたね！」って言われたぁ～

今日から生理。だらけないように今日水着買ってきちゃった～♪
目標まであと5.5kg！！！
がんばろ～

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 18:17:07

>>212
3週間で-5kgって凄い勢いだね。
どんなダイエット方法して痩せたの？

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 19:54:32

>>213
カロリー制限と軽い運動かな
きちんと実行すれば着実に落ちるよ。
胃袋も小さくなったしね。

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:52:20

190と同じ様な体系(´･ω･`)
腕と膝から下が細くて中心に向かってむちむち(´･ω･`)
太ももと腰回りの肉が…
めちゃくちゃ好きだった彼氏に振られて淋しさからの過食で6㎏増えてしまったょ(´･ω･`)
167/63とりあえず60㎏切るｿﾞー!!!

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 22:14:16

>>215
頑張れ。私も今日ダイエットシェイク買ってきたよ。

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:38:17

>>67です。
54→52㌔に。運動とヨガで体も少しは引き締まったような気がするのですが、相変わらず二の腕はぶよぶよ。25㌢から全く変わりませんorz
頑張ります。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 11:15:24

身長165cm
体重61kg

学校の身体測定したら体重が少数点単位も同じでした。
まったくやせていないこの状況。
この体重でヒールはくとめだつけどはきたい。
必ずスリムになってやる！
とりあえずからだが固いのでストレッチや筋トレから始めまつ。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 12:57:37

>218
2年前の私と同じスペックだ。
165cm61キロ→165cm56キロまで落としたとこで疲れちゃってひとまず終わり。
久々に頑張ろうと思ってここに舞い戻りました。
現体重は56.5キロなのに、ヒップがダイエット後より+3センチ
ウエストがダイエット後よりも+12センチ　orz
やっぱり腹筋はサボっちゃダメですね。
前の自分の体を思い出せない…
夏目指して引き締めるぞ！！
目標はとりあえず54キロ。エアロバイクと筋トレで。

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 16:32:41

やっと脱樽状態になってきたかも…(;´Д｀)=3
166cm/57kg/26.5%/90-67-95/70D

しかし樽ドルって見てきたけどありゃあすごいな…

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 18:54:17

>>220
いいなぁうらやますぃスペックだ（*´Д｀）
なんで皆普通にCとかDｶﾌﾟあるの？
私
166cm/54kg/80-64-93/70A
尻の肉をｵﾊﾟｰｲに移動させたい。
でもﾑﾘだから尻の肉をなくしたい＆ウエストを絞りたい！
背があってｵﾊﾟｰｲがあるとかっこいくて憧れる（*´Д｀）

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 19:19:56

皆さんﾌﾄﾓﾓの引き締めってどんなことしてますか?
私はﾌﾄﾓﾓがなかなか痩せません｡
ｽｸﾜｯﾄしてるけど効いてないみたいだし…
仕方が悪いのかな｡
背があるからまだ少しはマシに見えるけど､
ここの部分だけは痩せてもﾋﾟｸﾘともしません…

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:29:20

>>222
つリンパマッサージ・ももあげ（前後）

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/05(月) 20:52:52

前後って…？

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 00:18:23

>>224
片足ずつ太もも前に蹴り上げたり、後ろに蹴り上げたり…。
（立ってやる。椅子とかを持ってバランスを取る）
後ろはヒップアップにいい。

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:13:57

167/54/体脂肪24%/BMI19
ｽﾘｻｲ81/63/90

上はﾏｼなんだけど物凄い下半身がﾃﾞﾌﾞなんで目指せ50ｷﾛ(´・ω・｀)

4月は56.7ｷﾛあったんだけど、食事制限や軽い運動やｽﾄﾚｯﾁをまったりやってこの体重まで落としました。

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 01:37:21

>>84です
ダイエット継続中で65→62
94/76/88

上半身デブ・・・とにかく、ウエスト中心に痩せたくてストレッチしてるのに、なぜか尻が痩せた。下半身を気にしてる人が多いみたいで反感買うかもしれないけど、上半身が異常に太くて鬱になる・・・
痩せやすい場所も人それぞれあるんだろうなぁ

まだまだ頑張りが足りないんだろうなぁ。めげそうだけど頑張ろ

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 09:40:24

222です｡
やってみます!どうもありがとう!!

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 11:40:25

>>219です
84さん、下半身痩せ裏山し
自分の場合、前回のダイエットの時、89/72/98　→　87/60/92　に。
ウエストは腹筋(上下、ひねり)をつけた方が効くと思いますよ。
でも、やっぱり人によって痩せるとこは違うのかな?
お互いキレイに痩せられれば良いですよね。

昨夜、久々にエアロバイク乗ったら20分でバテた…orz
歩くと太ももがブルブルするし。
>>225
私もやってみよ。

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:17:01

ずっと166～7ｾﾝﾁだと思ってた身長が昨日病院で計ったら161ｾﾝﾁだった。
60ｷﾛだから標準だと思ってたけど…違ったんだね。

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:36:35

ウケたｗ
かなり身長違うと思う…

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 16:19:36

>>230
おいおい
どうやったらそんな勘違い出来るんだｗ

161なら普通にいっぱい居るけど、167ってあんまり居ないよ

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:25:02

>>230
本当だったら、すごいボケてる人だね。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 20:04:23

216ありがとぅ(*´･ω･`)
一緒に頑張ろう★

親に太った事でよく怒られる(´･ω･`)
さっきも怒られた(´･ω･`)
何で怒られなきゃいけないのかな…(´･ω･`)
私だって好きで太った訳じゃなぃょ(´･ω･`)
何で食べる物で怒られなきゃいけなぃのかな(´･ω･`)
何で妹と私を比べるのかな(´･ω･`)
辛いなぁ(´･ω･`)

235 ：230：2006/06/06(火) 21:15:30

ﾃﾞｶｲと言われてたし、母が161ｾﾝﾁだと言っていて、母より+5はあるかなぁと…思ってたんです。
出産して縮んだのかな？まぁなんにしても今日でこのｽﾚとはお別れです。

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 21:18:46

234を悪く言う皆を見返してやればいいさっっ!
ﾀﾞｲｴｯﾄやり甲斐があるから､見返してやる気持ちを
忘れずに､頑張ろうぜぇぇ!

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:26:22

165センチ/62.3キロ３サイズ92/66/93
とりあえず60を切りたい。話はそれからだ。

上の方で２週間で４キロ落としたっていうひとチラホラ見たけど
生理止まったり遅れたりしなかったんかなあ。

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 22:54:45

人によるけど、ダイエット生活（運動、食事制限）に変えたことで
最初一気に落ちることはあるよ。

ただ、身体が慣れて来ると減るペース落ちたりリバることもある。
自分もそうだったんだけど（２週間で４キロも落ちてないけど）
極端な食事制限やハードな運動をしたわけじゃないので、
生理や健康面には支障なし。むしろ体力ついて肌も奇麗になった。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 01:35:10

236有難う!(*´･ω･`)
頑張ります!!絶対見返してやる!!!とりあえず元の体重には戻す(`･ω･´)
身長-115ぐらぃにはなりたぃな(´･ω･`)

240 ：シン：2006/06/07(水) 04:16:58

シンは168/60だよぉ
正月ごろは6月に失恋したため５４キロ（成長が止まってからのMIN）
だったのに…。
ぶくぶく4キロも太ってしまったよ。
みんな頑張ってる。シンも頑張るあるよ。
とりあえず家では短パンに胸だけ隠れるチューブトップでいるよ。
そうするといつでもおなかの肉が見えて食べる量が減る。
心理戦

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 08:29:27

生理終わったし久々にジム通うぞっ

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 09:40:14

>>230
ワテクシは逆に１６７㌢だとずーーーっと言ってた身長が１７１㌢だと
わかって貧血起こしたよｗ
ただ体重的には一気に美容体重になったけれども。
170超えだけは避けたかった・・・・or2←プリケツｗ

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:04:19

熊井友理奈凄いな
１肩幅が普通の男並み
２手足が普通の男並みに大きい
３顔が普通の男並みにでかい
４体重も普通の男並みに５５キロ以上
まさに怪物女

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:21:04

>>242
同じく。
実家に戻ったときに行った田舎の病院で、身長、体重を久々
計ったところ、167cmだと信じていた身長が実は171.8cmだった。
知らない間にまた伸びてたor2
以前このスレで下半身デブを疑われたが、思わぬ形で
謎が解けた。

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 10:27:01

夏に向けてダイエットはじめます！(遅い？)仲間に入れてください！
166/53で83/60/88です。
カロリー制限や低炭水化物を試みたら栄養不足で目に異常が現れたり、体壊したりと何かしら病気にかかるから食事制限無しで頑張りたいのですが…
ちなみに下半身デブです。
太もも50ひざ回り37ふくらはぎ33足首19
太ももは10cm近く落としたい！ひざ回りもできれば30くらいにしたい！
ウォーキングとかがいいんですかね？

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 13:23:49

別にそのままでいいサイズだと思うけど…
おしゃれとかメイクに力入れたら？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 13:24:47

ちょっとスレチですが、
今日ラテサイが届いたので再び気合い入れて頑張ります！

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 14:03:16

「お尻が大きくて悩んでいる女性」いませんか？１６
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1147274062/

249 ：241：2006/06/07(水) 14:04:39

１０日ぶりにジム行って体重を計ったら1キロ減ってて一瞬目を疑った

生理前のジム通いが効いたのかな。
生理中はひたすらダラダラしてたのに・・・

この調子で夏までにあと３キロｶﾞﾝｶﾞﾙ

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:07:03

いいなー。私も次の健康診断で167→170とかあるといいな。
ダイエットしてたら背も伸びたって人いませんか？
いたら、どんなエクササイズしたか教えて。

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 01:53:02

半年かけて165cmの65kg→55kgになりました。
とりあえずキープして、しばらくしてから、また始めます。
目標は50kgなので。
以前は46kgまで落としたけど
生理止まったし体力落ちたからもうやらない。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 06:14:43

停滞期のようで毎日200ずつｼﾞﾘｼﾞﾘとしか落ちなくなった。
負けないけど､毎朝がっかりしちゃうのがつらいよ。

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:18:22

停滞期乗り越えたかもしれない！！！！
なんかやっと今朝50ｷﾛの壁をやぶり49.8になった(ﾉA`)
169・47で目指せ！ちっこい服着れる女！
MAX58ｷﾛあったからまじ体軽いよ

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:22:37

252は毎日200㌘づつ落ちてるなら､
停滞期じゃないと思うよ｡
私は調子が良い時に一日200㌘弱しか減っていきませんでしたから…
少しづつでも減っているならﾍﾞｽﾄじゃないですか!
増えてるわけじゃないのでそのまま頑張ってください!!

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 09:26:45

>>253
【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

256 ：244：2006/06/08(木) 11:41:22

>>250
肉食いまくってたら伸びてましたorz
骨が細いので、骨粗しょう症予防にカルシウムサプリも
摂ってました。（もうこれ以上は伸びないだろうと思って）
そういえばコラーゲンとかにも嵌ってたかもです。
ひょっとすると彼氏を追い抜いた予感。。。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 11:56:58

>>219です
昨晩測ったらウエスト(へそ周りでいいんですよね?)64cmだった!!
この間測ったときはウエスト74cmだったのに。
単なる測り間違いか?
とにかくうれしい誤算。
この憎憎しい太ももとタルタルの二の腕。
頑張って引き締めよう。

>>251
維持も大切ですよね。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:10:03

ウエストとへそ周りはちがうでしょ
ウエストは、一番くびれてる所のとこ。
へそ周りだと太くなっちゃうでしょ。

でもへそ周り６４だったら、ウエスト５０センチ台！？

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:11:56

>>257
74?Bこそ、へそまわりのサイズで、
今度はちゃんとくびれてるとこ計ったから６４なんじゃないの？
ウエストわかんない人もいるのね

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 12:58:16

久しぶりに会った友達に痩せた！？って会うなりいわれた(*´∀`)

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 13:07:10

>>260
良かったねぇ★
あたしも最近学校でいつも一緒にいる友達にｷﾚｲになったね、とか、スッキリしたね、って言われた♪
週１で会う友達にも「痩せたねぇ！」ってすごい言われた♪
まだダイエット始めて１ヵ月経ってないけど、効果出てるんだなぁ～としみじみ実感☆

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:07:29

で？なに？

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:14:11

>>262だから痩せないんだよアンタ

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:23:46

正直>>262の気持ちも分かるなｗ

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:25:41

よく見たら>>263はageてるな。
荒らしか…。

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:28:36

まあ、自慢話だからね。
気分、分からないでもないがﾁﾗ裏だね。

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 17:39:06

>>263=>>261

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:02:15

綺麗な人は心もキレイ
醜い人は心も醜い

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 18:10:36

どんだけやせたかｽﾍﾟｯｸ知りたい｡

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:45:14

>>268
それは>>263に当てはまりそう・・・ｗｗｗ

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 19:50:37

そろそろダイエットの話にもどりませう

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:45:03

>>257です
大変失礼しました。
1年半ぶりの美容板で、すっかり忘れてたw
維持も大切なんて偉そうなこと言ってる場合じゃありませんでした。
へそ周り67cm、一番細いとこで62cmでした。
毎回風呂上りに大体へそのとこを測ってたんでの誤差だったのね。
前回のダイエット前に72cm→60㎝だったので、74cmだと思った時は
マジで凹みました。
やっぱり敵はケツと太ももだわ。

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 20:47:07

>254
ありがとう
すごく励みになります

｢痩せた？｣って気付いて貰えるのも凄く励みになるね
ガンバロ

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:58:48

>>270＝>>262

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:01:52

脚長の女性はいるのですか？

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 01:22:00

粘着がいる

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 06:35:10

ダイエットでストレスがたまるけどカリカリしないで行きたいですね

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:31:47

昼食前ですみませんが…
もうすぐ生理で､生理前になると便が出やすくなります｡
いいことなんですが､食事制限してるのに便がよくでて
体重が微動だに動かないのは浮腫でしょうか…
早く生理来て欲しい!!

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 11:58:14

>>278
全く同じ体質です！私だけじゃないんだなと安心しました。私も毎回そうなんですが少しも減りません。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:26:02

8ｷﾛ痩せてﾐﾆｽｶで足バーン！とだしたら、ﾅﾝﾊﾟﾊﾞﾝﾊﾞﾝされるし車のってる人等にはふりむかれるし、明らかに以前より生きてて楽しいww
ちなみに以前でも標準体重内でしたが。
あと３ｷﾛ落とせば蛯ﾁｬﾝと同じﾌﾟﾛﾌになるから頑張ります！

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 13:52:45

こないだから同じやつが何度も書込んでない？
書き方で(ry

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:23:45

私もミニが履きたいorz
年齢的にも、痩せるにはもうチャンスが少ないので、今年は頑張らねば！
あるあるでやっていた、脇腹のストレッチ効きますよ！

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:29:05

私はあと15kg痩せないとだめだわ
運動は沢山するけど食欲がすごいから
なかなか減りにくいよ

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:36:28

てか>>280はスレ違い。
3キロ痩せたら蛯ちゃんのスペックってことは
今、168-50ってことでしょ？

テンプレ嫁って思うんだけど・・・。
こないだから荒らしてる自意識過剰の同一人物か？

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:55:07

>>280
えびちゃんの身長体重教えて！

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:01:05

確か168cm47kgってＴＶで言ってたよ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:08:15

>280のような明らかにすれ違いの主張レスを見ると
（そもそもそういう喜びは人に対して自慢するものではない）
誰にも構ってもらえないデブが妄想しているとしか思えないんだが。。。(´･ω･`)ｽﾏｿ
ダイエット前　ダイエット後の写真をうｐしてくれたら尊敬して褒め称えて信用もするよｗ
是非是非うｐきぼ～ん

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:22:04

最近まともなダイエット論がありませんね。カナシス。

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:26:22

>>286
ありがとう☆

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:31:36

はあ　お腹すいた(;´ロ`)

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:42:19

はあ　痩せたい(;´ロ`)

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:48:26

荒らしじゃないしww
てか画像なんて晒さないから普通ww

ようは痩せると人生楽しいってことを伝えたかったわけで。。
自慢に聞こえてたかもだけど、うちらみたいに身長が高い女は、やっぱ痩せないとお洒落を楽しめないわけよ。
その変わり痩せれば蛯ちゃんみたいなﾓﾃﾞﾙと同じｽﾍﾟｯｸになれるわけで・・・！
だからみんなの士気が高まるかな？って意味もこめてカキコしたんだけど、なんかここ殺伐としてて恐いから立ち去りますよ。
ではではスレ汚し失礼！

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:55:35

292さんが、どの位かはわかんないけど
脚の長さ、腰の高さ、顔の小ささも似てないとスペック同じと言えない気がする
私なんていくら痩せたって｢マシ｣になるだけで、良くはならないもん…

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:12:42

殺伐も何も2chでなに馴れ合い求めてんの?w空気読めないなら2ch内は半年ROMれや。
馴れ合いしたいならダイエットブログでもやればいかが？
…と思う私は冷たいですかそうですかw華麗にﾇﾙｰできない自分も空気嫁か。

>>293に禿同。
身長体重だけで同一スペックってｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾊﾞﾅﾅｰ!!

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:27:02

アボ｢カ｣ド

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:12:36

>>292
おまい超うざいよ
絶対立ち去ってないと思うがなｗ

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:13:24

ほとんどが292の自演レスだ

298 ：誘導：2006/06/09(金) 17:21:48

【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:29:24

なんかみんな痩せてる子にひがんでる豚ってかんじ…醜い
他人はどうだっていいじゃん。168で50じゃそりゃスタイルいいし自慢もしたくなるだろうよ
私も頑張ろう!!

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:31:18

ageてしまった('A`)
逝ってくるﾉｼ

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:38:08

>>299
ちゃんとテンプレ読んでるか？

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:42:44

厨房がいるのかここは

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:44:36

最近変なヤツが湧いてるな・・・

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:45:49

今凄い自演を見た( ﾟДﾟ)

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:46:41

痩せてるからスタイル良いとか、最近の子って皆そう言うよね

306 ：誘導：2006/06/09(金) 17:49:47

【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:53:02

>>305ピザ乙！

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:57:57

怒り狂った>>292がageで荒らしてる模様

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 17:58:14

>>292
蛯ちゃんにそう言われたら士気が高まるかもしれませんが、
あなたに言われても(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

あ、もうここにはいらっしゃらなかったですわね。
なのに何故かまだ貼り付いておられるようですね。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:01:05

あほ女の書き込み方法ｗｗ

半角と全角を混ぜて書き込む

なのでバレバレ　　バーカ

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:09:14

デブって痩せている子を僻むよねだからいつまでたってもデブなんだよ豚。
僻む暇あったら見習え豚

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:11:04

お腹すいて悲しいきもち

でもがんばるよ…

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:12:22

まぁまぁ、とりあえず165以上同士仲良くしましょうや～

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:13:55

>>312悲しい気持ちになるほどおなかすいてるなら何か食べたほうがいいよー
気持ちはわかるけどつづかなくちゃ意味ないからさ

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:16:23

>>310
えっ？いくつか知らんが人にバーカって・・・

なんかｶﾜｲｿｳ(´･ω･`)

脳まで脂肪に犯されたのか

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:18:47

292が必死だなｗ　見てて痛々しいぞ

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:41:54

１７０センチだと何キロが標準で何キロから痩せ気味？

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 18:43:51

ヤフーのダイエットで調べられるよ

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:14:25

タイトルにガリ禁てあるけど、エビちゃん体重まで行ったらガリな気がする～自分的に
同じ身長だけど、エビちゃん体重＋１キロまで痩せたことあるけど、
いつも体調悪いし、みんなに腕つかまれて大丈夫？って聞かれてたw
だから自分はエビ体重＋５キロでいいと思ってる

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:26:48

ｴﾋﾞちゃんって何ｋｇ？
身長は168ｃｍだよね

痩せすぎると体力も落ちるよねぇ
自分もﾓﾃﾞﾙ体重だった時は何してもすぐ疲れて最悪だっ…
ま、成長期少し前の話だがｗ
ﾓﾃﾞﾙは凄いよな～体力もあるし…

さ、過去振り返ってばかりじゃなく、痩せます…

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:29:06

痩せなきゃと思う程、何かを食べてしまう。
数年前サラダしか食べないダイエットをしたせいで
昔より確実に食にたいして卑しくなった。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:39:53

エビちゃん４６、７キロくらいらしいよ

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 22:09:18

エビちゃん相当美人らしいよ！

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:52:13

えびちゃんは一日置きにダンベルしてるらしいよ

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:56:20

筋トレしてたら痩せても体力落ちないよ。
やりすぎると体重落ちないから、減量とのバランスが難しいけど。

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:15:11

165だとどんくらいがベストですか?

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:35:20

>>326
あたしも身長165ちょいで45キロ目指してる

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:36:30

>>326
>>4を参考にしたら？
まぁ体重よりも胸あってウエストがくびれてお尻が上がってれば良いと思う。
あとこのスレsage進行ですよ。

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 00:43:24

>>327
45はやりすぎだろ。
ガリだよ。

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:21:45

【細】平均体重から美容体重へのダイエット9【痩】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143132862/
【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/

ついでにネタスレも紹介

【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ５【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149760771/

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 07:24:09

>>327
ガリめざすのは禁止だからスレちがいだよ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 09:24:48

ダイエットがんばる人達でﾏﾀｰﾘ進んできたスレなのです

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 09:48:55

327は体重重視だけじゃなく筋トレしたほうがいいんじゃない?

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 11:02:09

167/58.5→4ヶ月で51.5までやっと落ちました。
ジーンズは29→27
54からなかなか落ちず、野菜を増やす+オニオンデトックスを試み
なんとかここまで。筋トレやショコもやりつつ。
今のところ健康に害はありません。
しかし肩幅＋骨太のせいか、上半身が華奢になってくれない…。
筋トレしたら逆効果だったし…。

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 13:29:04

>>334
もう充分細いし綺麗なんじゃない？
上半身が骨太だからって華奢になろうと上半身絞るのはやめた方がいい。
みすぼらしくなるし、かえって変になる。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 17:48:16

１ヶ月で６ｷﾛ落としました。
けどご飯食べたらすぐ1.5とか増えちゃう
あと５ｷﾛ～７月までにせめてあと２ｷﾛ落としたい。

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 18:08:30

みんな痩せていいなあ
今167/57だよ。５２、３キロ目指してダイエット中。
早く５５きりたい！
５５を切る様になると、だいぶ顔がすっきりするんだよねえ。
いつも５４キロになると、顔可愛くなったって言われるようになる。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/10(土) 19:13:08

あたしも早く５５切りたい！
あと２キロ！
５５切ったらかなりスッキリするよね～

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 02:06:08

この壁が厚い！！
みなさん、どうやってモチあげてがんばりますか？
もう減らないとへこたれます・・・

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 06:35:08

私もがんばってる！きみもがんばれ！
私なんか、今日は増えてた(つД｀)
べんぴのせいっぽい
便秘薬飲むべきか…野菜や寒天取ってるのになー

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:03:58

>>340
つ水分・オリゴ糖・乳酸菌

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:10:34

>>341
ありがとう
水のんで、寒天にオリゴのおかげをかけて食べてみるよ

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 09:53:26

170cmジャストです。体重は今妊婦なのでスゴイことに。
産後体重の設定に今狸の皮算用してますｗ
55kg～57kgが一番他人受けいいんだけど、それだと市販のMサイズのトップスが
ギリシリ入らないんだよな、でも53kgまで落すと、服のバリエーションは増えるけど
肌がちょっと感想したり「痩せすぎ！」と言われたりする（特に男性陣から）
悩み所です・・
Lサイズって微妙な物が多くないですか？丈はあまりないのにウェストも絞ってなくて
がばがばだったり、ファッション性皆無だったり・・

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:10:51

Lは丈が少し長いと思うけど。
ウニクロのMを買ったら、丈も袖丈も短くてびっくりした。
Lと比べたら数センチ違ってたし。
スレ違いスマソ。

53キロで痩せ過ぎと言われるのは体脂肪が少ないのかな？
自分は168/52だけど、痩せ過ぎなんて言われたことないよｗ
体脂肪25％以上あるからね(ノД`)

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:38:57

やっぱりＭサイズとか９号の服が普通に入るようになりたいよね。
上半身ガッチリだから困る…。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 10:40:28

私は166/53
体脂肪22
「痩せすぎ」「それ以上痩せたらかっこよくない」って言われる。
でも下半身が明らかに全然「痩せすぎ」じゃない！つかデブい～！
上半身はもういいから、下半身痩せるぞ！
絶対痩せる～！

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:30:42

38が入っても袖丈や裾が足りないとかバストそこそこある（70D）から胸がつかえたりするorz
身ごろがスリムな40なら助かるんだけどなかなかないんだよね…OZOCの40が身ごろ細めで良かった。

166/56.5/27%　体脂肪率高杉orz

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 12:36:54

>>347
身長１センチ高いけど、体重、体脂肪、ブラのサイズまで同じだW
５３キロめざしている
がんばろう

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:08:39

身長167で体重53ですが全然デブですよ､､､体脂肪率17なんですけど
体脂肪計おかしいのかしらorz
Ｇパン29しか入らないし泣

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:15:23

その体重と体脂肪でデブって、おかしいよ

ジーンズにも細身にできてるのとか、ストレッチ効いてるのとあいろいろあるよ。
私は、１６７で５３、体脂肪２５のとき、２９インチだった。
ものによっては２８入るのもあった。
５１まで痩せないと、２８なんでも入るってことはなかった。

つまり、もともとの体型ってのもあると思う。
同じ体重でも、ジーンズサイズそれぞれ違うと思う。
>349さんはデブじゃなくて、そういう体型なだけ。
２９インチじゃ嫌ならもっと痩せなきゃだめかもね。

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 15:58:25

>>349
私と同じ身長体重だ。
でも私は体脂肪23('A`)ちよー下半身ﾃﾞﾎﾞ

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:03:10

身長高いとその分支える骨格もしっかりしてるからね。
肩幅とか骨盤の幅とか。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 16:08:19

<<351
ナカーマ発見！！体脂肪少ないけど腹の肉ヤバス↓↓一緒に下半身痩せ頑張りましょ！！
>>350
多分猫背でおしりとか太股、おなかに肉付きすぎかも(´д｀;)
サイズ27ぐらい目指してるんで50キロぐらいまで頑張ってみますっ
ありがとうございます

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 18:25:45

長澤まさみちゃんを見て、
本気でやせたいっ！！！と思うようになりました。
あの子も１７０CMくらいあって、細いよねえ。。。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:31:29

初カキコなんですが皆さん細くて裏山です…
私は165/60.6体脂肪30%です
Ｔシャツを着た時の二の腕の太さに愕然としました
夏の間になんとか55kg体脂肪は25%くらいまで落とそうと思います
頑張ります！！

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 21:29:05

>>349
自分はリーバイスだと29だけど、ヤヌークだったら25。
ジーンズのサイズなんてブランドによってバラバラだよね。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 22:40:56

頑張れ自分!!

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:40:15

ジーンズのサイズは一般的にはこれくらいじゃない？

26インチ W56 / H83
27インチ W58 / H86
28インチ W61 / H88
29インチ W63 / H91

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:20:08

あたしは背がちいさいけどおおきい女の人も好きだよ

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 06:55:54

だからなんだ

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:10:25

>>358
ローライズだとウエスト（正しい位置でのサイズ）は無関係になるから
アテにならんっちゃならん罠。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:16:55

履いて入るものでがまんしろ

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 18:18:48

29インチとか、Ｈ80台とか見ると気が遠くなりそうだよ。
最近のお洒落なジーンズって大体そうなんだよね。ﾊｧ･･･

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:01:11

男の考える女のウエスト基準が「60」じゃん。
あれって背の低い人と､大きい人と一緒に考えないで欲しいよね。

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:21:16

おとこになんか適当な事言ってていいんだよ
あいつらなんもわかってないw

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:46:31

胴が長いとウエストが細くなりやすいよ。
内臓が胴体の中でまんべんなく収まるから。
私は胴長なので、背が高くてもウエストがわりと細いです＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ

でもせっかく背が高くなったんだから、足が長くなって欲しかった…orz

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:53:05

確かにわかってない。
中３の頃、体重を聞いてきた男子が｢何ｷﾛ？30ｷﾛ代くらい？｣(本気で)
その場にいた友達と目を見合わせて笑った。ありえね～

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 19:55:47

>>366
アンダー細い人以外は胴長ってわりとくびれ出来ない？
あんなくびれ、私スタイル悪いんですって言ってるようなもんだよ orz

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:02:39

168cm/56kg/26%

あと5kg減らすぞ！！
岩盤浴は良いぞ

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:30:41

身長高い女の子って低い女の子のこと嫌ってる人多いの？

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:32:34

まわりではいないけど、何で???

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:39:02

オバサンコドモｽﾚとか162cm以下は何してもムダスレとかあるからねぇ。
低身長を小馬鹿にしたスレは高身長女の僻みとか決め付けられてる気がするけどまぁどうでもいいわな。

低身長なｱﾃｸｼが可愛いの！でかい女はかわ(・A・)ｲｸﾅｲ!とか
「自ら」言って他者を「貶めてる」低身長は論外だけど。実際に身近にいたw

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:59:00

>>372
その逆バージョンを言ってる子も私の知り合いにいたな
なんかギョッとした!(長身age＝低身長sage)
なんなんだろう

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:10:58

妬まれる方が多いよね…

足長くていいよね、スタイルよくていいよね、そんなに可愛かったら服選ぶの楽しくて仕方ないでしょ？
みたいなの

そういう人たちには「小さい方が可愛いですよぉ」って言っといたらいいの？

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:12:51

>>374
被害妄想も入ってるよ～その考え
ポジティブにいこうよ！

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:46:34

165㎝で58㌔なんですが何㌔でデブじゃない体型になれるのでしょうか？誰か教えてください！

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:55:15

熊田曜子って166あるんだね
巨乳超憧れる
まさにあーいうグラマラスな体型になりたいなぁ
別に40キロ代じゃなくても54くらいでいい

リバウンドしてて59だよ
もう食事制限なんて絶対しない
持続しない限り戻るわ

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:05:06

熊田ようこってまだ高いと思ってた…
166なら私と同じだ!!
体重どのくらいだろ?巨乳だから少しは重いのかな…

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:15:21

大好きなケーキだけ食べて10キロやせました
1日ケーキ3つ
もちろんご飯も何も食べちゃだめ

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:15:57

巨乳ってやっぱり重いのかな？
私167/53なんだけど、胸の部分の必要な肉が全部尻についてるんだよね。
ああ、ちょっと体重upしていいから、胸欲しいよ～。
でも、太ると尻から肉つくよねぇ…

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:34:59

>>349
羨ましい！！！
168で53kgなのに体脂肪22…
筋肉が減ったのかな…

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:44:13

巨乳つってもやっぱり脂肪だし、痩せていた時より今のほうがデカイ気はする。
それよりも、髪の毛の重みが気になる今日この頃。
いや、長いのを口実に増えたのをごまかしたいだけなんだ。うう(;´д⊂)

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:48:52

小柄ちゃんの服の身頃がブカブカさや丈が不格好な長さ、逆に大柄の丈不足やら肩幅の引っかかりに悩むのを見て
ビックリした158cmの友人がいる長身に憧れるけど、標準が無難だね…とか言ってたなぁw

熊田曜子、プロフィールによって164だったり166だったりするけどどっちだ？B92ってことはF70かぁ…
昔MEGUMIが量りに胸を乗せたら2kgあったとか言ってた記憶がある。片パイ1kg？
158cm/B94でHカップらしいがそうするとアンダーが70切ってる計算になるんだよねぇw

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:52:08

>>382
残念ながら背中真ん中あたりのロング（量多し､太し）を
ばっさりショートに切っても
体重ほとんど変わんなかったよ。

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 01:01:39

>>384
バカー現実を突きつけるなーッヽ(｀д´)ノ

でもありがとう。髪は重くないのk

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 10:12:48

おっぱいあったって、子供生まれたら垂れる現実が。
10年前はD65だったよ･･･懐かしい
おっぱいよりも細い二の腕、スラリとした足の方が素敵。
胸がでかいと着る服選ぶし、身長あるならB～Cカプくらいが
キレイじゃないかな?と思うんだけどなぁ。

166cm55キロ。太もも54センチ　or2
30歳になった今年、キレイに痩せたい。
程よい筋肉、程よい脂肪。目標52キロ。

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:48:53

>>386
その身長でアンダー65って羨ましすぎ

私１６８で５７キロでもアンダー８０弱の骨太だお

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 12:50:39

>>383
私は今Dで昔Fカップでも小さいくらいの巨乳ちゃんだったけど、片乳1kgも有るわけ無いｗ
脂肪なのにｗ
ペットボトルの水二本分でしょ？ないないｗ

熊田曜子昨日テレビで見たとき、有り得ないくらいの高いヒール履いてたけど背別に高くなかったよ
それどころか背低い人だと思った
多分身長嘘でしょ

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 13:49:34

>>387
自分もアンダーは痩せないな(つд｀)
168-53でアンダー75だよ。
自分で言うのもなんだが、手首足首はどちらかいうたら細い方だから、
骨の太さは普通、骨格がデブってやつなんだろうか。
骨格だけはどうしようもないよな…。

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:18:25

<<381
一応体育を専門にしてる学生なんで体脂肪は少ないと思いますが足とか腕とか筋肉って感じで可愛らしさがないんですよ↓↓
華奢にあこがれますors

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 14:59:47

389
同じく手首足首は身長低い子よりも細いって言われる。でもｱﾝﾀﾞｰ75、痩せても変わらない。
肩幅も広いから女なのにすごい逆三角形だと指摘される…orz

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 15:04:02

>>387
386です。レスありがとう。D65は10年前ね。
今はD70なんだけど、すっかりデコルテがなくなって、そんなにあるように見えない(つд｀)
でもその分、すっきり見えるからVネックもすっきり着れるようになってうれしい。
昔はいやらしく見えて恥ずかしくって着れなかったし。
>>389もだけど、2人とも足が長いんじゃない?
ジーンズとか切らずに履けるのでは?
それこそ高身長の特権だよね。
私はウェスト61センチで、はじめうれしく思ってたけど
胴が長いってのに気づいた(つд｀)
ケツが94cm、太もも54cmの下半身デブ。
少しでも足が長く見えるように頑張る。

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:21:42

>>389 >>391
アンダーある方が、水着を着たときはカッコイイと思うよ
くびれもあるだろうし

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:31:24

無理してＣ７０のブラ買ったｗつけれないわけではないけど
一番手前のホックにひっかけてやっとだ（笑）でも７５では大きい。
こりゃどうすればいい？小さいのをキツキツにつけるのはやっぱりよくないよねぇ。
１７０㌢５６㌔。中途半端な数字が嫌いだから５５㌔になりたい（＞＜）

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 16:45:13

こんなｽﾚがあったなんて・・・・
とりあえずｽﾍﾟｯｸ
171cm56kg体脂肪27%
ｳｴｽﾄ70cm太もも53cm足首極太、二の腕たるたるＣ７０あばらがり。
年齢が女の子っていえない年なんだけど・・いいかな？

下半身やせるぞ。 m9(`･ω･´)

今からｽﾚ内を呼んできます

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:27:55

162cm以下の女って努力しても意味無いよね

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:29:05

あげちゃった

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:49:52

>>393
くびれはあるけど・・・（尻もでかいから）

広い胸板と背中なんかｲﾗﾅｲ

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:11:57

>>394
私も同じ！
70つけると微妙にキツくて75だとちょいユルイ…
でもキツいのつけると乳の脇らへんにあざできたりするからやめておいたほうが良いよ！

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 18:13:05

>>399
でも今度ゆるいとあがってきて
胸に線ができることない？

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:40:22

4月からジム通って３キロ落とした
８月あたままでにあと３キロ　ｶﾞﾝｶﾞﾙ!!!!

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 20:42:35

一番細い所で留めてもﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲするとブラがずるりと上がってくるw＞ｱﾝﾀﾞｰ75
70の一番外側が丁度いい。実寸U72。

165～170cmだと70≧75くらいじゃない？
150cmギリギリの子でも70って子もいるし、こればっかりは一概には言えないと思うけど。

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 21:09:12

皆さん胸あるから裏山ですね。私なんか下半身デブで胸もないから、痩せれてもビキニなんか似合わないです。かぽかぽする…orz

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:50:01

ブラがずり上がる時は、ストラップを長めにしておくと少しはマシになると思うよ。

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 22:59:14

下着やさんで実寸70-74だったら70に汁って言われたよ
緩いの使ってると流れそう

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 01:32:35

>>402
ワタシもそんな感じにしてる。＞ブラ

肉より肋骨が出っ張り気味で邪魔。
別に鍛えてないのに、縦にくっきり線が入ってるｗ

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 10:30:10

私も７０と７５の間でいつも悩む
７２とか出てほすぃ

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:10:46

海外ブランドならあるよーん

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 11:21:39

微妙にスレ違いじゃあるまいか？

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 12:58:49

スレ違い承知ですがブラ話が終わるために書きます｡
下着やさんなどにホック部分だけのアジャスターが売ってますので､カップは問題ないけどアンダーだけがいまいちな人は縫い付けるといいですよ。

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:23:31

30歳だけど女子なので書いちゃおっかな。
168/62のｹﾂﾃﾞｶ星人です。96もあるですよ。
かわりにﾊﾟｲがありません。75のBです。
運動しないでいたので、ここ数年この低ｽﾍﾟｯｸでした。
心を入れ替えて頑張ります！
理想値は55ｷﾛ。29ｲﾝﾁをｽﾙﾘとはきたいです。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 15:25:30

>>411
171-56なのに31ｲﾝﾁの自分ｗ

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 16:36:31

169の58です。

私には多分54がベスト体重。
超骨太体系なので、それ以下になるとアバラとか出て難民みたくなるんでつ。
胸も小さい方だから余計に目立つ。
過去に52になったときは周りからガイコツと言われました。
骨が細い人が羨ましい。痩せるとお尻とかちっちゃくて綺麗なんだろうな。
私は安産型を絵に描いたように腰周りも頑丈な骨格なので、痩せると
ゴツゴツするだけで、横幅とか変わんないんです(TT)

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:51:38

169の52。
しかし体脂肪が多いのでﾌﾞﾖってる。

50切ってみたいな。
雑誌に、175の53の子が載っていて、その子に対するｺﾒﾝﾄが
【17歳の女の子にしては普通】って書いてあった。

それが普通なのか？
今の世の中、すげぇ…

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 17:57:08

>>414
つ【ヒント】雑誌にダイエット広告を出す広告主の存在

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:43:42

リバウンド2～3回くらいくりかえしたらもう痩せない身体になるよ！

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:45:39

くりかえしてるけど、
また痩せて行ってるよ
大丈夫

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 20:16:59

わたしも食事制限で何回もリバしたけど
今回は王道ダイエットで確実に体重落ちてきてる

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:06:25

リバしても確かに体重は減るかもしれないけど
体型はどんどん崩れていくよね。
肉が下に下に落ちていくってゆうか。

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:13:41

>>419
涙

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:33:14

>>419
失礼ですが、年齢は？
経験上、25過ぎると段々下に落ちてったような気がする(つд｀)

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 19:52:38

419ですが、28です。
確かに年齢のせいもあるかもだけど、
リバ→ダイエットで体重はおおむね元に戻ったけど
お尻とかダルダルにたるんでいて鬱。
胸もしぼんで張りが無くなってしまったorz

423 ：携帯欲しいさん：2006/06/16(金) 20:17:55

初スレです。実わ私、部活のおかげで、ここ1年間ほとんど体重変わってなくて、
むしろ、少し痩せた？って感じですよぉ。ちなみに部活動は、ソフトボールです。

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:21:19

しょうがないよ歳とともに肉はおちる
筋トレしないとね

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:21:37

>>423
誤爆でＦＡ？

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 20:21:53

>>423
うわぁリア厨
早く寝ろ

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 22:26:05

普通に釣りだろ
素だったらマジ基地外

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/16(金) 23:03:13

つ【スルー】

生理前だからか１週間くらい変動しない…

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:36:48

>>419 >>421
ずっと細身の友人でさえ、歳と共に胸やお尻がたるんできたと言ってたよ。
若い子はどんな体型でもピチピチした「張り」があってうらやましいと思う今日この頃。
年齢と重力には逆らえないってことか…orz

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 08:19:35

>>429
あと二の腕ね(つд｀)

さ、ストレッチするかな。
最近油断したら１キロ太ったとゆーか、戻ったｗ

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:15:35

歳とったら背中と二の腕と腰回りに肉つきました
三十路後半です。
同じ体重でも、若い時はもっとお肉に張りがあって上がってた…

中年体型少しでもマシにしたくて、筋トレがんばりはじめました。
やらないよりはマシと思って

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:27:19

筋トレ週２して〔サーキット込み）有酸素運動（プール）を週２してる。
引き締まったって言われるようになった。でも体重はまだまだだけど。。。
バームとWアミノバリューを運動中に毎回飲んでるけど、アルファリポ酸を
普段の食事と一緒に採り出したら体脂肪が減ったよ。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:52:41

167センチ
５３キロで停滞した(´･ω･`)
体型がずんどうで本間にポストみたいで鬱だ
夏に間に合わなそうors

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:55:19

>>433
筋トレしなよ
体重はそこで美容体重だよ
私、同じ身長で今５３めざしてるもん
３サイズどれくらいになった？

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 14:36:04

168センチ。
ピークの65.5キロから４ヶ月経って今60.2キロ。
バストは落とさずに引き締めるためアイソメトリクスと食事制限。
今はＢ88、アンダー74→70.5、Ｗ72→65、Ｈ91→89、
ふともも51→50、ふくらはぎ35→34

昔の体重（51キロ）まで落としたい(´･ω･`)
けど、とりあえずあと２ヶ月で－５キロ目標。

今停滞中だお…

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 14:58:21

>>435
その体重でそのサイズ、凄く少なくない！？
私、１６７で５６で、
B９０　アンダー７３　W７０　H９２だよ～

体脂肪２８～３０だけど　orz

435さんは体脂肪超少ないの？

437 ：ルチャマスター：2006/06/17(土) 15:47:14

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150021900/l50
このスレお前らの仕業なんだろ？

438 ：ルチャマスター：2006/06/17(土) 15:48:03

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150254623/l50
↑あとこれも？

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:10:59

残念ながら上を目指して美容板に居ますので、下に興味はありません

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:50:36

>>439

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:51:05

>>436
私は169cm57kgで435さんとほぼ同じで、体脂肪は23。
でもふくらはぎが32なんだけど、お尻が93もあるよｗ
▽こんな感じの脚。お尻と太ももと下腹と二の腕痩せたい。

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:52:59

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:13:02
荒らしにくるの辞めて貰えます？
あなたたちになど全く興味ありませんので

＞身長165㎝以上の女子によるダイエット・４【ｶﾞﾘ禁】
＞http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148004891/

＞437:ルチャマスター 2006/06/17 15:47:14
＞http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150021900/l50
＞このスレお前らの仕業なんだろ？
＞
＞438:ルチャマスター 2006/06/17 15:48:03
＞http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150254623/l50
＞↑あとこれも？

反応するのやめようよ・・・どツボに嵌ってる

443 ：ルチャマスター：2006/06/17(土) 19:02:11

やっぱお前らの仕業だったのか

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:04:49

身長叩き合いにまったく興味ありません。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:06:43

なんでこのスレ？！
１７０センチ以上の人じゃないの？165なんて別にそんな高くないじゃん

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:20:37

>>445
ぎゃあぎゃあ言ってないでここ逝け
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142131527/l50
★★170ｃｍ超♀のダイエット★★

まったく…

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:33:11

168㎝55㎏でした。
先週好きな人に彼女ができて十日間食べまくり↓
58㎏までいっちゃって今朝57.5㎏。
ﾀﾞｲｴｯﾄしたいけど仕方がわからないです↓体重もどるかな‥泣

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:35:51

>>447
それくらいなら食べなきゃ元に戻るよ

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:46:06

447さん
ありがとうございます・
太ももの上の方が異常に太いのが悩み↓
まわり細い子ばっかりだし一緒に歩きたくない↓
私すごいﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだ…

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:49:26

↓　この矢印がうざい

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 19:54:31

>>447
食生活を普通にしたら戻る範囲だと思うよ。
その程度なら油物などは控えて、少し運動すれば（ストレッチ程度でも）すぐ戻るよ。

ネガティブにしてるとブサイクになるよ。
あなたにも周りの子には無いイイ物があるはず。前向きに。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:32:36

167㌢55㌔18歳です！
B89W60H90ｱﾝﾀﾞｰ65なんですけど夏までに細身になりたいんでｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします!!!

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:57:52

うざ

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:18:00

>>452
痩せる必要なし。
その3サイズは自慢にしか聞こえん。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:24:41

下腹８０もあった…どうしよう
腹筋かなあ
ステッパーでおなか引っ込むかな？
ダイエットもしてるけど、まじ下腹やばい
１６７／５６～７キロをいったりきたり

５３キロにしたいんだけど、体重より腹だなあ～～～

みんな、へそ下の、一番でっぱってるとこ何センチ…？
８０なんていないよね
誰かのバストだよう～～

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:46:45

>>452
１週間くらい絶食すればいいよ☆

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 21:51:17

>>455
私は今自分で計ったらウエスト62cmで下っ腹74cmだった。
自分で適当に計ったから誤差があるかもだけど･･･。
でも前、生理前＆便秘で凄く張ってたときは、80くらいはあったよ（´ω｀；）

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:01:15

>>452はネカマじゃないかな？
体重の割に、3サイズがリアリティ感じない数値なんだけど。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:46:31

<<434
バスト83(アンダー71)
ウエスト67
ヒップ90
下腹なんか76ですよ
ちなみに
太股53
膝上36
ふくらはぎ34､5
腕24
です。

460 ：455：2006/06/17(土) 22:58:43

>>457
細いねえ
それくらいめざしてがんばります
たしかに今ちょい便秘気味だけど、さしひいても腹でぶだあ～～

ちなみに今のデブスペック

167/56~7

体脂肪２８～３１まである時が…

B91 W71 H94

アンダー７4　下腹８０
太もも５2　ふくらはぎ３4.5
二の腕２4

もうなんてゆーか一回り小さくなりたい…
胴が～～腹があ～～がんばる…(つД｀)

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 22:59:26

>>452
全く同じ
168の53㌔
ヒップ90だし太もも53だし
普通のパンツのＬが今日入らなかったorz
ヒップと太もも痩せたいよ

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:02:25

やっぱあれですね
みなさん太ももヒップがって悩み多いですね
みんなで太ももヒップダイエットしましょうよ…
ってか↑のは私なんですが胸Ａｶｯﾌﾟだしｗｗｗｗｗ
ﾃﾗｶﾅｼｽ

463 ：455：2006/06/17(土) 23:06:50

なんかみなさんのスペック見ると、
私は太ももは体重の比率的には細目なのかな（てか普通…）
すげえ胴体デブなんだな…
内蔵脂肪かも…ってちょっと思った。
とりあえず、５３キロになって腹の様子みよう…

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:08:14

太り方もそれぞれだねえ

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:12:35

フトモモってどこ測ってる？１番太いとこ？

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:13:54

>>465
うんそうしてるよ

あとsageてね～～～

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:28:07

ttp://www.mro.co.jp/news/newscontents.html?newsdate=20050906&sno=3
金沢市駅西本町３丁目で、自転車に乗った２５歳の女性を背後から引き降ろし、
顔や腹を殴る蹴るなどして、現金およそ６万円などが入ったハンドバッグを奪った疑いです。
女性は右目やほほの骨を折ったほか、踏みつけられた際に肺挫傷を負うなど、
一時、意識不明となる大けがをしました。

ttp://www.hab.co.jp/headline/news0000049221.html
金沢市駅西本町の歩道で、自転車に乗っていた25歳の女性が背後から襲われ、
現金6万円の入ったバックを奪われました。
そして顔や腹を殴られるなどして顎の骨や肋骨を折り、全身打撲の重傷を負いました。

被害者の女性が口を割らないように顎を砕くとか･･･('A`)死ねよチョン

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 02:43:00

【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その15
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149472774/

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 03:47:04

１６５センチ　５２キロです。肩幅があるし骨太なためガタイがいい感じになるのが悩みです
高校生の頃から、マイクロダイエット・飲むだけで痩せるサプリ系、低周波で痩せる機械、エステ、お酢、
ヨーグルトなどいろんなダイエットに挑戦してきました。
最近食欲が止められなくてヤバイです　冷凍チャーハンを一度に一袋食べてみたり夜中にラーメン食べたり
食べてるときだけがしあわせっていうか、おなか空いてなくても食べたいんです！
食べた分が体にも出てきて年齢と共に付きやすくなるってこういうことかと実感してます・・
みんなでがんばりましょう

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 06:50:50

綺麗になるには
お金が必要！

高収入女性求人ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/galwanted2006/MYBLOG/yblog.html

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:58:44

168ｾﾝﾁ
62.5ｷﾛ→56.5ｷﾛ
１ヵ月で‐６ｷﾛ落ちました。
あと４ｷﾛ頑張る

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 11:04:27

>>469
高校生で、そんなにダイエットにお金使えるっってすごい…
マイクロ買えるんだあ～

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 15:32:16

>>471
すご～い
王道ダイエト？なにしたの～？

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:04:16

ダイエットに金かけるなんてアホかといいたい。
ずばり食費削れ！エンゲル係数下げれ！
あたしはこれで大学入って激太りした分、169 58→49まで落としたぞ！！
まだ落とすつもり。そしてかわいい服にたくさんかこまれた生活をしたいから食費なんぞかけてられん

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:29:01

お互い実家暮らしで週２回ペースで２食外食してた彼氏と別れたら１ヶ月ちょいで
166/62→57まで5kgおちますた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
昼モス夜イタリアンとかを家ごはん切り替えただけなのに。外食ﾃﾗｵｿﾛｼｽ…
外食費を服やコスメ、趣味に回せるし、独り身の方が合ってるのかもしれないとｵﾓﾀ22歳初夏の夕暮れ。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 16:47:24

>>475
37独身の私みたいになっちゃうyo

477 ：471：2006/06/18(日) 19:37:33

473
王道かはわからないけど、ｶﾛﾘｰ制限と運動だね。
運動は週２～３回、ﾌﾟｰﾙ通ってる。
歩ける距離は歩くようにする。
食事は１日２食で、朝か昼にガッツリ食べる。
甘いものなどは少なくとも昼までに取る。
よく噛んで、最低２０分は食事の時間に充てる。
１８時くらいに軽く食べる。(炭水化物NG)
あたしは毎日野菜炒め(300g)作って食べてる。油ひかずに、塩胡椒香味のみで。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:43:02

油ないとまずいよね～

479 ：471：2006/06/18(日) 20:32:23

ごめん下げ忘れてたw
油なくてもイケるけどなぁ～
あ、あと最近は毎朝カップラーメン食べてる。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:32:23

>>477
レスありがとです
１日２食か～・・・
夜に学校のレポートや試験の勉強があるので、夜軽くすると、ちょこちょこなんか
食べちゃうんだよね・・・チーズとか果物とかにして甘いものは控えてるんだけど・・

カップラーメンｗ朝からですかｗ

夜はいつ寝てますか～？
やっぱおなか経る前に寝るのが一番だよね・・・

あ～マイナス６キロはほど遠いよ；；

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:49:25

>>411 477 479
やっぱプールが効いてるんじゃない？
どんな風に、どれくらい泳いでるの？
泳ぎ方とか時間聞かせてください。
週２回でも効くのかなー
他に、筋トレとか有酸素運動してました？

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 23:50:10

ごめん
>>481は、
>>471 477 479 さんへの質問です

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 01:02:48

【痩】美容体重からモデル体重への道７【ガリ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148009153/
【BMI24～20】理想体重へのﾀﾞｲｴｯﾄ【ぽちゃ専用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1150368771/

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 11:12:09

168/57.5
B91W67H94
(肉のついている範囲が広いので、数値的にはE70だけどE75かF70)
…H94ってorz
手足は筋肉質なのに胴の部分がぽよーんとしてる…
腹が太いからＣカップくらいにしか見えないらしく、脱いだ時驚かれる…
お腹とおしりから痩せたいから腹に力入れながら歩きます。。

485 ：165/61：2006/06/19(月) 12:26:43

週末なんか食べてないと落ち着かなくて好物のキムチ納豆ご飯（米少なめ）ばっか食いまくってたんだけど
今日体重計ったら１キロ減ってた
でも納豆は油が多く含まれてるらしいので体脂肪がやばくなりそうだからもうやめときます

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 12:45:24

キムチ納豆食うと痩せ易くなるって、
みのさんの番組で前言ってたよ
ほどほどならいいじゃんない

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 13:25:08

>>486
まじですか！
毎日一食はキムチ納豆にします！！
韓国産のキムチは絶対食べませんが…

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 13:34:00

韓国産美味しいよ？好きだけどなあ

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 14:31:13

>>488
寄生虫問題があったから怖いので控えてます
確かに韓国産は発酵してるから痩せ効果？は高そうだけど…

490 ：469：2006/06/19(月) 15:04:39

痩せたいところが痩せないんですよ　食費削って食べないで生理が止まったり骨がもろくなったり
リバウンドしやすくなるのはいやだったので
>>472
全部が高校生のときじゃないですよ～　マイクロは高校生のときです
学校後、土日とフルに働いてましたから　高いけどこれで痩せるならと思ってました　　
　

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 15:06:33

>>489
ちゃんと発酵してるやつじゃないと、
テレビで言ってた、キムチ納豆の効果はないと思う
発酵製品の力を借りるわけだから

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:07:30

１６５/５０
・・なのに
Ｂ７９Ｗ６２・・Ｈ９０超えてるorz　　上半身と下半身のバランス悪し。
８５のガードル入らないし、下着はＬサイズを定員にすすめられる始末。
同じスペックの人いますか。

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:10:02

>>492
BMI18.4なので、スレ違いです。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:13:36

この身長だったら、９０あってもいいと思うんだけどな
自分は９０～９１ある自分の尻すきだ。
要は尻は形だと思う。しまってヒップアップしてたらかっこいいよ。
女友達に、よく尻かっこいいねーって言われる。
小さくても垂れてるよりいいよ。
尻のストレッチしよう。

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:13:47

18.5以上が参加できるスレ。でもぎりぎりＯＫじゃ？

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:26:08

駄目でしょ？
そんな事言ったら、40キロ台なりたいですー的なのが増えるでしょうよ。
>>494
90以上はさすがにデカイよ。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 16:35:37

あと３キロが！なかなかおちん！
食事、１２００～１５００の間じゃ多いかな
１２００前後に落とすべきか…

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:30:51

>>494
私もそれくらいならサイズより、カタチと位置だと思う。
前から見て幅が広いのに、薄いお尻はカコワルイが、
横幅じゃなくて身体が筒型で、ヒップトップが高い人はカコイイと思うよ。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 17:32:26

>497
㌍よりも食べる内容とか時間帯に気をつけてみるのはどうだろう。
運動併用しているなら1500摂っても多いとは思えないけど。

500 ：471：2006/06/19(月) 19:15:36

>>480
あたしの場合、元がヤバかったから、-６ｷﾛは意外とすぐ落ちたというか、要はコツだと思ったよ。
ちなみにあたしも学生でレポートとかある。
今は全く手付けてなくてバイト三昧だけどｗ
でも授業の空き時間とかにプール行ったり、お昼食べないで一人で運動してる。
朝しっかりガッツリ食べればお昼おなかすかないしね☆
夕食は１８時前後にサラダ食べてるよ♪ちなみに今日はカルビ弁当朝から平らげた。
最近は夜中２時半～３時に寝て、７時半くらいに起きてます。

>>481
週２～３回、１時間水中ウォーキングやビート板使ってキックしてます。
授業の合間やバイト前に行なってるので、顔を濡らしたくないためです。笑
ほんとならちゃんと泳いだ方が効果的だと思う。
最近は家に帰るのが遅く終ﾊﾞｽを逃すため、駅から自宅まで約３０分歩いてます。
歩かない時は家でショコやってるかな☆
あとお風呂出たらストレッチ１０分くらい、腹筋１６０～２００回くらいやってる。

ダイエット初体験のあたしでも根性で約１ヵ月で６ｷﾛ落ちたんだから、誰だって出来ますよ！
あ、あとその日食べた物をノートに書いて合計摂取ｶﾛﾘｰと朝一番の体重書いてます。

501 ：471：2006/06/19(月) 19:36:01

あ、あと運動は始めてまだ２～３週間だよ。
ｶﾛﾘｰ制限だけで４ｷﾛ、３週間くらいで落ちたし。
でも食事制限だけだとやっぱり限界があるみたいで。
リバの恐れもあるから、やっぱり運動は取り入れた方がいい。

ちなみに今はｶﾛﾘｰを多くても1200に押さえてる。
一昨日とかは700切ってたけど。
１５００くらいが一番いいのかもだけど、あたしはそれじゃ甘いと思う。
まぁ、ペースは人それぞれだから、自分に合ったやり方で無理なく、楽しく痩せましょう♪

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 20:07:24

腹筋１６０～２００回ってすげ～～～
２、３０回づつとか、くぎってやったの？
椅子に足のっけてとか膝まげての方式？

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/19(月) 23:01:08

ヒップが90だとパンツ買えなくないですかね?
セシルマクビーとか履きたいから無理無理なんですがorz

504 ：471：2006/06/19(月) 23:08:48

>>502
腹筋は膝曲げて頭の後ろで手組んでほんの少ししか起き上がらないです。
その変わりゆっくりやってる。
自己流だから効いてるかわかんないｹﾄﾞやらないよりマシだと思うので。

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 00:31:13

あたし…

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 01:01:54

167/55→59になってしまった。だが。
ウエストサイズもウデもシリも見た目何の変化もなし。
非常に不思議だ。
最近ジョーバを買って嬉し気に乗りまくってたから筋肉さんがついてくれたのか？
と、良いように解釈してみる。この楽観さがでぶちんの初期症状かもしれん。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 06:26:48

腹筋してたら、体重変わらないのに、
ウエストだけものすごく減った！
腹筋凄い　続ける

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 09:13:16

痩せる以前の話なんですが
みなさんヒールがある靴履きますよね?私背167で
５㎝とか履くとでかくてorzみなさん結構掃いてますか????

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 09:40:30

167だけど５センチくらいはばんばん履いてる
つかスレチ

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:02:01

上半身痩せでヒップがデカイとおばちゃん体型ぽく見えるよ。

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 10:05:15

上半身太ってるほうがおばさんくさいよ
アンダーやウエストが太いの。
背中も厚い…
痩せた背中は若々しい。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:44:32

>>508
私も167cmですが>>509さん同様履いてます。5cmくらいなら大丈夫ですよ。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:51:14

うわ171で8ｃｍとか普通にはいてるよ。
結婚してて旦那168でもｗ

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:40:21

もう結婚してるならいいじゃんw
まだ相手みつかってないのに、でかくしてるとモテないかなあ…
ヒール履くと、服着た時のスタイルが全然違って見えるから良くはいてるけどさ～
小さい男多いよね…こっちが良くても向こうに嫌われそう…
スレチwww

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:43:15

165cmあっても短足だからヒールは必須かな～と思っている

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 13:45:34

スレ違い。
トールサイズスレにでも行けば？

517 ：sage：2006/06/20(火) 15:47:17

いいじゃん　べつに。
同じくらいの身長の女の子達が集まってるんだから
聞いてみたいこともあるでしょうよ
ギスギスしたやつがいるなー

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:11:21

>>517

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:47:02

>>517

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 17:00:09

170ｾﾝﾁ、52ｷﾛ。数字では普通だが胸ﾅｼ、下腹ﾎﾟｯｺﾘ…´・ω・｀… 夏やべぇょ

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 17:45:33

ここなんて釣り堀？

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 19:59:43

164.4センチ…このスレに参加したいけどやっぱダメですかね…

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 20:03:12

おしい
身長詐称してほんとのこと口にしないならいいよw

524 ：508です：2006/06/20(火) 21:54:49

仕事でしたorz
今ｵﾜﾀ本当ｽﾚﾁですよね… けど答えてくれた方ありがとうです!
みなさんすごいですね!私も普通に履いてるんですが
いつも嫌々で… これから堂々と掃いていきます!

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 22:31:30

掃除乙

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 22:49:01

>525
茶吹いたｗｗ

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 23:52:23

>>825
初め意味わからなかったｗｗｗ
うはｗｗｗｗ漢字間違いｽﾏｿ

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:37:19

今度はﾛﾝｸﾞﾊﾟｽ出たぞｗ

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:43:58

おねーちゃんスゴスｗ
日本代表に教えてやってくれ

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:47:58

>>524～>>529
君達面白すぎｗ
思わずヘルシアウォーター噴いたじゃまいかｗｗｗ

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 00:54:58

あ、なんか安価ｵｶｼｽ。
>>524-529ってやりたかったんだ本当は…。

532 ：471：2006/06/21(水) 07:55:07

体重計ったら55.4ｷﾛになってた～
やったよﾏﾏﾝ
今日もがんばろう！

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:07:30

>>532
いいなあ
わたし全然減らない(つД｀)
ちゃんとカロリーも抑えてるのに…
10日ちょいも停滞してるよ～～～～
助けて～～～～～
私も471さんと同じ、１８日に５６．５キロだったのに、
今日は５６．８キロ…
ずっとこの辺うろうろしてる…
４７１さんのやり方は何か聞かせてもらえますか？

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:18:53

>>477を読め

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:25:58

わ、あったんだごめん！
しっかり読むお！

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 08:35:04

そしてがんがれ

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 09:22:37

>>477をまねして、朝がっつり、
４００kcalくらいにしてみた
油使わない野菜炒めも作ってみた

昼と夜は野菜スープにする
それも仕込んだ。
今日もがんばる。
５３キロになるまで負けない(つД｀)

538 ：471：2006/06/21(水) 09:47:55

>>534
フォローありがとう☆

>>535
がんばれ！あたしも１週間くらい停滞してたけど、ある日一気に１ｷﾛ落ちて今に至るから！

>>537
あたしは目標５２ｷﾛ
お互い頑張ろう！
ちなみにあたしは朝６００くらい摂取する。
１２００くらい摂取した日もあった。笑

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:08:11

あたし…

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:23:42

166/57キロ台になって、これはヤバいと思い、
6月に入ってからダイエット。
57.4キロ～56.4キロだったのが、56.4キロ～55.4キロになってきた。
今、生理前だからこの後すとんと減ってくれないかなぁと期待。
お尻は94→92になったけど、太ももが減らない！！
横の出っ張りがなくなればすらりとキレイな足になると思うんだ。
頑張ろう。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:30:50

生理前は何やってもやせないけど生理後って体重スコンと落ちるよね。
ホルモンの関係で代謝が変わるらしいけど。
生理中の甘いもん中毒症状は敵やけどね

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 10:41:36

生理が来ないなぁ…
うちの体重計、生理の周期まで計ってくれるんだけど、もう生理が終わったことになってるｗｗｗ

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 11:25:19

>>542
えーそれどこのなんて機械？すご～
カラダスキャンでもそこまではないなー

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 13:30:01

このスレ見て　4月からジム通いはじめて
１６８ｃｍ　７１→６８㌔　体脂肪３９→３５㌫まで落とした。
結婚2年で蓄えた１１キロの脂肪を徐々に減らしてます。

最近このスレに太い人いなくて寂しい・・・

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 13:56:00

>>544
なんていうか、身長が高いと美容的にいいサイズも体重も、低いひとと差が出てきちゃうから、女性全般だと語られる数字も参考にならんから、近い身長の人と語り合おうってスレで、
ただ痩せるというより、ボディラインを整えるという意味合いがこのスレは強いからだと思うよ＜太い人がいない。

体重をとにかく落とすなら、身長より、太い人用のスレのほうがいいと思う。

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 14:19:49

コーンコーンスッココーン

( ﾟдﾟ )

547 ：七誌：2006/06/21(水) 14:27:39 BE:360167639-

みんなライトツナ食べてやせよう!

http://www.net-cm.tv/2006/06/0764.html

548 ：544：2006/06/21(水) 15:44:08

>>545
そうですねー　１０㌔か２０㌔ダイエットのスレに逝ってきます！

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:03:12

>>548
最近は50キロ台前半の人も増えたけど、前スレではいろんな体重の人がいたよ。
だから、ここで頑張っても構わないと思うけど。

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:20:07

はげどう

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 16:29:35

544
居ますよ～！私は170の72～75を行ったり来たりしてる物ですが…。
今までずっと傍観者でしたが、参戦してみました！ジムで着実に体重を落としてスゴいじゃないですか！あたしは食事制限で無理＋軽い運動をやってるんですけど停滞期が来ちゃうとやる気をなくしリバウンド…という根性なしです。みんなで頑張りましょう！！！

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 00:12:55

停滞期ツライよね、生理前と重なると最悪…
今まさにその時期。170で60キロ。朝はかると59キロ台になってるのがうれしいので、ゆでたこんにゃくの薄切りをパクついて我慢。

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 14:43:51

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
痩せたまい。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 14:45:11

>>553
深夜によく放送やってるよね

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 02:10:21

１週間前から飲み物を黒ウーロン茶にした。
重さはほぼ横ばいだが、体脂肪がぐんと落ちて腰回りがすっきりした。
停滞期に悩んでいる人、もしよかったら試してみて下さい。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 03:33:00

ほんとですか！
明日からさっそくやってみよー＾＾

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 14:24:53

エステティシャンがデンタクでピピッとはじいた数字によると、
身長167cmのアタシの健康体重は62kg、美体重は54kg、モデル体重は48kgなんですと。
ちなみに彼女達いわく、
健康体重というのはその身長で負担なく支えられるギリギリの重量なんだそうだ。
（あたしゃ65kgまでいったことがあるけど普通に軽やかだったけどな…）
バテた時に美体重の54kgになることは結構あるけど、顔がゴツゴツして貧相なものよ。
結局、激ヤセしても美しいのは骨格が美形なヒトなのよねー。
（宮沢りえの顏は骨だけになっても美しいに違いない）

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 14:33:20

減量して減ったお肉はどこへ行くと言ったら、
大部分が水と炭酸ガスになって吐息から体外に出ていっている
のだと考えると、世にはびこるダイエット法の数々がいかに
インチキであるかがわかる。
日本ではあまり一般的ではない、むしろボクサーなんかの減量のが
有名だけど、
体重のコントロールで一番のスペシャリストといったらなんと言っても
ボディビルダーだよ。
お医者さんも真っ青の生理の知識。彼らのサプリ代は確かに凄いが
エステとかに出す金があるんだったら、彼らと同じことできる。

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 00:50:13

半年前からダイエット開始（開始時62kg）で
現在169cm/57kg/22.7%/B91.W66.H92まできました。
目標体重は56kgなんだけどこの残り1kgがなかなか落ちません・・・

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 01:44:08

一年で63→51.8kgになりました。
167.5cmです。

・毎日30分のウォーキング
・風呂で肢体のマッサージ
・毎日一杯の豆乳
・一食400cal以下に抑えた野菜中心の食事
・毎日ヨーグルト一個(3パックいりで売られているサイズの)
・夕食は控えめに

をやりました。
豆乳は腹にきますよ。食事前に飲むといいですよ！

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 02:00:40

？減量したお肉って水と炭酸ガスになるの？
へーえ
で、炭酸ガスになったらどーして世にはびこるダイエット法がインチキなの？

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 02:06:00

つーかおまいらやせ過ぎ！！！！
拒食症になるぞ
ほんとにそれでウツクシーのか！？
誰か止めてやった方がいいヤツがごろごろいるな

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 02:42:39

生理ktkr(・∀・)
停滞なのか便秘になるわ体重横ばいだわ肌荒れるわとにかく調子悪かったけど、
これでやっと減りだすと思うと嬉しい(´д｀*)鎮痛剤飲んでジムに行こう。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 10:41:59

>563
生理だから…orz　ってなる女子が多い中、ポジティブな思考で(・∀・)ｲｲ！ですね。
無理しないでね。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 14:03:38

私もようやく生理来た！
これから痩せ期になるのかと思うとダイエットも楽しい。
運動するのが楽しみになるよ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 11:31:22

私は生理きたら頑張るぞ！と思ってたが、思ったより生理が重く運動せず
更に生理期特有の食欲で食べすぎてしまったよ･･･orz
気を取り直し、今日からまた頑張るよ！

567 ：sage：2006/06/26(月) 11:36:53

身長170/体重56
上半身はすっきりしてるのに、
下半身、特に太ももがなかなかやせないのが悩み。

ちなみに身長170の女子は、体重何キロだと痩せですか？
身近に参考になる人がいないし、とりあえず
53まで落とそうかという感じ。

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:03:09

痩せなくていいとオモウケド
ふともも痩せのスレ行ってそれ用の運動すれば？

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:14:35

あーぁ！本気でやばい！ここんとこ過食気味で168の52からどんどん増えてた。
しかもここ一週間いろいろありすぎて食べまくってたら59まで…60手前なんて人に言えないよ
ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃ！とりあえず53まではかならず！

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:15:04

167㎝55㌔17才です
お盆くらいまでに49まで落とすって可能ですかね?

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 12:45:29

>>567
私とスペックが一緒だ！
ついでに悩みも一緒ｗ

BMI18～17まで落としたいなと思いつつ筋トレと食事見直ししてます
共にがんばろう

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:08:26

567です
太もも痩せスレいってきました、よさそうな感じ。
身長のせいか、３キロ程度の増減だと、
太った痩せたをまわりから全く気づかれない…。
571さん、さんくす～引きしめがんばろう！

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:49:19

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:53:48

同じようなスペックのかたいませんか？
１６７、５３
体脂肪率１８％
ここまで普通と思いきやorz
Ｂ８４
Ｗ６６
Ｈ９０
ふともも５１
ふくらはぎ３４

やっぱまだ全体的に落とすべきでしょうかね？

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:55:44

>>574
【痩】美容体重からモデル体重への道へ

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:56:19

>>573
だから？

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 09:31:27

>>574
すごい似てる。身長169だけど。
〝落とす〝というよりも筋肉つけて部分的〝締める〝方向で意識した方がいいよ
自然にいらないところが落ちるから。
既にちゃんとトレーニングしてるなら維持するような気持ちでいいんじゃない？

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 16:40:37

>575
そのスレBMI18以下。
574のスペックだと19くらいでスレ違いになるんだよ。
ここでいいじゃん。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:46:57

>574
超激似です！
166センチ
50キロ
B82　w60　 H89
太もも 50
ふくらはぎ33

多分セルライトが原因で足が全然やせないから
セルライト対策に取り組んでいます

毎晩マッサージしてるおかげかふくらはぎがすっきりしてきました

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:54:33

>>579
BMI18.1スレ違いです。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 19:58:16

先日、ジムにて。
「うわー、細くてキレイなライン！あの人の体型になりたい！」と思った、
私と同身長(166cm)くらいの女性がいて、その人が体重計に乗ろうとしていました。
見てはいけないかな・・・と思いつつ、すごく気になって体重計の数字をチラ見したら、
51.8kgでした。

私も51.8kgになったら、ああなれるのか！！！って
なんかやる気が沸きました。
51.8kgまであと５キロ！頑張るぞ！！

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:07:11

それぞれ骨格体脂肪が違うので、いくら同じ体重になっても、
同じ体型にはなれませんよｗ

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:53:40

身長169．6
体重64
BMI22．2
B87W73H93

ウエストとヒップ痩せたいな…

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:59:21

>582
まぁいいじゃん。581のモチベーションがそれであがるなら。

>581
51.8kgになった後、ラインを整える方向で考えればいいさ。
身近に目標があるってラッキーなことよ。がんばんな～。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:49:32

>583
ｽﾍﾟｯｸ似てる
身長169.6
体重65.0
B87W65H94
私は太ももが57もあるから太ももやせたい
お互い頑張ろう

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:15:05

<<579
いや全然細いじゃないですかっ!!
ウエスト６０とか羨ましいです(´･ω･`)
私も頑張って５０キロまでいきます。今停滞してるけどorz

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 22:18:54

ガリスレいけよ。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:25:25

167/54だった数年前、「細いわね」「スリムね」とよく言われたんだけど、
何気にその頃の写真見てみたら、なんだか貧乏くさい…。
上半身ばっかり痩せてるからよけいそう見えるんだろうけどー
あの頃ホメ言葉と思って聞いてた「細いわね」は決して羨ましがられてた訳じゃなかったんだと
最近気付いたのだった。
異常にガリに憧れてる人ばっか増えてるけど、ちょっと冷静になってみー？

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 07:45:36

その身長体重でガリならよほど体脂肪が低かったんだね。
体脂肪減らしたい。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 09:29:31

よくジムのイントラさんなんかはおなかがぺったんこで
すごく締まってかっこいい人がいるんだけど・・・
ひとつ言わせてもらえばマジ胸ない人が多いのよね。
きっと筋トレも兼ねてやってはるんだとは思うんだけど、
あれでキャシースミスのように胸もバーン！ってあったら
めっちゃかっこいいと思う。憧れます。

なかなか体重減らない今日この頃　１６７センチ５８キロ。
体脂肪減らないなぁ。２７％から下がらないよ。
２３%目指してるんだけどガンガル。

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 10:32:46

わたし、167で54キロだけど、体脂肪高いし、サイズ91、67、93 だから、全然細いわねーなんて言われないよ
体型なんかそれぞれなんだから、人が目指す体重をむやみに否定するなんてよくないと思う。
なんでも自分の体型と同じに考える人って欝陶しい。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:38:10

167cm59kg、B84・W68・H92
すげー下半身ﾃﾞﾌﾞです

4月はから初めて今日までに51.8kgまで落とせました
ｽﾘｻｲはB81・W61・H89

元々B無いのに更に拍車がかかりました＿|￣|〇貧乳街道まっしぐら

食事制限とｽﾄﾚｯﾁ。食事制限だけでも4kg落とすことが出来ました。
体脂肪は26%→22%

痩せたけど下半身の太さがほとんど変わらない('A`)
周りからは痩せたねとも言われないですorz

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:40:56

>>591
スペック似てるが、自分も細いなんて言われないｗ
概ね同意なんだけど、目指す体重が低すぎる場合は別スレに行っていただきたいとは思う。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:41:40

ﾉｼ　　マンセー！！

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:48:25

167で目標５２キロまではここにいていいかしらん

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 13:44:15

乳のあるひとは体重落としてもスリムボインでいいけど、
貧乳のひとは単に貧相になるんじゃないの
ほどほどにしないと…

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:33:31

元から胸に肉がつきにくい人は少しサイズが落ちても
周りの肉がスッキリして胸の形がハッキリしてくるかも

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:37:10

そんな上手い事はないねw

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:44:09

私、元が小さめなので10kg痩せても胸減らなかったよ。
確かに胸の真中の余分な脂肪は落ちた。

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:04:13

自分もピザ貧乳でCだったから、15キロ痩せでもCのままだったな。
ま、貧乳はあまり変わらんってこったなｗ

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:08:18

>>588
誰でも貧乏臭くなるわけじゃないからなあ…

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:36:46

むしろその体重で貧乏くさくなる方が珍しいかも？
余程上半身が細かったとか。
上7号下11号とかならありかなｗ

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:51:10

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:51:16

ウエスト66の人多いね。
ちょっと安心した168/59ｗ

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 08:53:29

やな奴

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:05:29

痩せたい人のスレなんだから、太い人多くてあたりまえだと思うんだけど…

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:29:13

ウエスト、20代の平均64センチくらいだったよ。
60以下の人は実は少ないと思う。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 09:34:40

そんな全身長一緒くたにして平均言われてもね

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:15:49

７月まで冷房を入れてはいけない職場で、
６月の暑さにやられて１ヶ月で１㌔減。
嬉しいけど…暑いよ…来月から冷房だ！

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:36:46

>>608
身長が低いスレでそのレスなら分かるが、高いスレなのに何故？
ピザか？ｗ

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:42:28

>609
ISO14001の会社でしょうか？

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 10:57:54

>>610
は？ピザっちゅーほどでもないけど
BMI19.5だし

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:04:16

ピザだねｗ

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:06:22

>>613
メンヘル逝け

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:07:42

そゆ言い方が脳脂肪がついてるんだよ
ピザ

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:09:14

ピザって言葉覚えたばっかりなんだね…W

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:11:35

メンヘルって言葉覚えたばっかりなんだね…ｗ

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:15:10

すぐメンヘルメンヘル言う奴の人間性を疑う。

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 11:29:48

>611
そうではないのですが…。
こっそり冷房を入れようとしても、
上司や同僚がルールを守っている
ので、それも無理でした…

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 13:35:50

167／63／ウエスト72㎝
モンゴル体系な事もあり、おかげ様でくびれがありません。月1㎏しか減りませんが頑張ります。
ウエスト太い方、ご一緒に頑張りましょう。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:16:28

168/62

92/75/88

このスレに何回か書き込みした上半身デブです。
約2ヵ月のダイエットで65から62。痩せたのは下半身だけで、上半身が全然痩せずスペックもほぼ変わらず・・・

ひねり腹筋も必死にしてるのに、くびれが出来てくれない。挫けそうだよ

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:35:02

1年前169/69
現在169/53
1年前はウエストが80以上ありました。
捻り腹筋などをやっても66センチまでしか落ちませんでした。
こりゃ体質なのかと半ば諦め腹筋をやめたら、あっとゆー間に70センチ近くに…orz
体重は変わらないのに、ウエストだけ増(;´Д｀)
自分は腹周りデブだなｗ
さ、腹筋腹筋。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:40:37

165cm/51㎏
ウエスト70cm／ヒップ90cm
>>4で調べたら洋ナシ体型の下半身デブと。
自分で気づいていたけど認めたくない事実についに直面してしまった・・
毎日歩いたり下半身引き締めの筋トレしてるけどなかなか細くならなくてイライラ！！

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:46:54

165cm／55㎏

ｳｴｽﾄ60cm

あと三キロ痩せたいです

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:28:03

166/55
の時はW70でした｡
現在は51～52㌔でW66～67です…

ｳｴｽﾄが細いと水着姿がｶｯｺｲｲですよね!
羨ましい…

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:22:11

質問なのですが、皆さんの一日の摂取ｶﾛﾘｰはいくつですか？

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 21:59:03

166/61　体脂肪率26%
ピーク時より１２ｋｇくらい多いｗｗｗｗ
このスレ時々見てｶﾞﾝｶﾞﾙ

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 22:16:33

３ｷﾛ痩せたら、体脂肪率が34％になってもた…

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:24:47

55キロから減らない…

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:25:23

>>626
私は基礎代謝が1250kcalほどで、活動量は多くないので1500～1600kcalくらいにしてます。
計算はざっくりめ。

しばらく体重が変わってないのでジョギングしようかな。

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 00:06:24

美容体重から下ってなかなか減らないよね。
かといって焦って食事極端に減らすと絶対リバる（筋肉落ちる）からヤバいし。
筋トレしながら騙し騙し減らしていくしかない…

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 14:05:12

１６９の５０です。
頑張って梅雨明けまでに４６～７くらいにしたいです！
今からウォーキングに行こうと思ったんだけど雨が…皆さんは食事制限だけですか？？

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 15:20:52

>>632
BMI17.5
スレ違いです。
スレタイと>>4を見て下さい。

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 23:26:39

そんなカリカリしてると皺が増えちゃうよ

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 00:15:40

>>632
間違うとその体重だったらほんとにただ細い人なだけになるかも・・・
女らしい体じゃなくしたいのなら口出ししないけど・・・

やっぱある程度えろいからだがいいな・・・彼氏曰くそうらしいので、
ダイエットと言えども苦労してまつ・・・

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 02:36:01

>>634
もしかして、文章読めない人なのかな？
可哀想。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 02:37:55

>>632 >>634-635
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151916211/l50
こちらへ移動どぞー。

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 08:53:49

>>632=>>634だったら消えろ

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 12:57:17

ほんとここの人ってカリカリしてるよね～。ﾃﾞﾌﾞこわい

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 12:59:31

エェーッ━━━━━━Ｘ(ﾟ∀ﾟ)Ｘ━━━━━━クス !!!!!

２００６年Ｘ－ＪＡＰＡＮカバーワールドカップ開催中！！！
各国から奇人変人凡人超人が国境を越えてエックスの曲をカバー！！！
7月9日までの回覧数が一番多い国が優勝だょ！！！

公式ソング『Amethyst MIDI ver』
http://www.youtube.com/watch?v=KVQIvc3JGKI

日本代表『Silent Jealousy』
http://www.youtube.com/watch?v=jPjflO-AJME

タイ代表『WEEK END』
http://www.youtube.com/watch?v=UXP9vREiO1Q

ブラジル代表『ENDLESS RAIN』
http://www.youtube.com/watch?v=81c2PRQ0bJI

スウェーデン代表『Rusty Nail』
http://www.youtube.com/watch?v=G3_kjT1wVPE

韓国代表『Longing ～跡切れたmelody～』
http://www.youtube.com/watch?v=wDGtKNresVE

フランス代表『I'll Kill You』
http://www.youtube.com/watch?v=M5MGumdlals

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:06:34

>>639
デブで結構。

自分に見合ったスレに誘導してるだけに見えますけど。

荒らして楽しい？
本当に可哀想な方ですね。
心から同情いたします。

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:12:34

>>4見てきたけど、ダラダラしてると洋梨型になるんだ…
体質だと思ってたよ

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:21:20

50キロ以下になるには筋肉も相当落とさないとなれないよね。

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:23:51

ほんとここの人ってカリカリしてるよね～。ﾃﾞｶこわい

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:36:57

>>644
そう言いながら、度々やってくる暇人。
別に来てくれなくてもいいんですよ？

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:38:05

ほんとここの人ってカリカリしてるよね～。ﾃﾞｶこわい

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:47:07

>>646
もしかして、ちびでぶか？
165くらいはいまどきデカとは言えないでしょ。
服似合わなくて可哀想だね…(つд｀)

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:51:35

ほんとここの人ってカリカリしてるよね～。ﾃﾞｶこわい

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 13:55:07

http://c-others.2ch.net/test/-/diet/1148004891/

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:06:03

精神病患者の本日のストレス解消にこのスレが選ばれた。

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 14:07:50

まあまあそれは言い過ぎ。
単なるチビデフでしょう。

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 15:45:27

ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ話もスレ違い。
荒らしと遊びたい人はどっか行って。

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 16:09:07

仕切り屋きえろ

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 16:09:14

沈静化したときにレスつける空気読めない>>652もなｗ

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 16:19:25

>>632が粘着して荒らしてるだけだろ
流れ読んだらすぐにわかる
>>632早くどっかへ逝けくそガキが

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:06:33

＞ほんとここの人ってカリカリしてるよね～。ﾃﾞｶこわい

おっしゃる通りでﾜﾗﾀ
みんなモティツケ

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:13:36

>>655
頭だいじょうぶ？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:21:37

お帰りなさい

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 17:28:55

>>632が粘着して荒らしてるだけだろ
流れ読んだらすぐにわかる
>>632早くどっかへ逝けくそガキが

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 18:16:36

そろそろ元のスレに戻しましょうよ。
変なガキはほっといてスルーに限るｗ

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 18:24:47

こんにちはﾃﾞﾌﾞ汚ﾊﾞさん(^-')

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:50:24

みんな１日どれくらい食べてる？
1500kcalはヤバい？

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:50:28

>>632が粘着して荒らしてるだけだろ
流れ読んだらすぐにわかる
>>632早くどっかへ逝けくそガキが

ﾌﾟｯ

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 19:57:20

１７０ｃｍｽﾚの562が>>632ぽい

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:01:52

>>664
しつこいと嫌われるよ
あ、もう嫌われてるか

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 20:52:07

>>662
運動をしてるならちょうどいい量だよね
私もそのくらいにしてる

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:45:06

>665
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ　あげてるからバレバレだよ。バカが。

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:47:37

>632が必死だなｗｗｗ

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 08:57:12

測れない！体脂肪計、回収
ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060704ik02.htm?from=os1

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:14:54

ＢＭＩ１９はまだスレチじゃないですよね？

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 10:34:38

うん。いいとおも。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 14:53:42

うん。充分デブだからいいと思う。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:29:51

167/58→55.5まで落としたが、
生理の食欲がきて、56.1までリバウンド…
でも負けないよ(つД｀)
明日からまた頑張る。生理終わったら痩せ期がくるし！
目標５３キロ！！

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 00:56:23

http://s.pic.to/nhqa

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:32:01

男は50㌔以上ある女には興味ねえな・・・

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:36:18

>>675
ちいせ～男！！！

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:38:31

実際小さいだろうしｗ

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:40:21

>>677
体も心もちいせ～男・・・ﾐｼﾞﾒ。

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:51:57

168cm54kg

これから全然減らない。
このスペックだと
あるスレではポチャだとか標準とか…。
私としてはモデル体型を目指したいんですが、
もう基準がわかんない。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 01:56:39

2ちゃんのスレに書き込まれてる内容を鵜呑みにしてたらキリないよ
実際に鏡で見て自分はどう思うの？

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:28:55

もう自分でもよくわからなくなりました。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:33:36

BMI19.1
数字上はぽちゃではないと思うけど、
体脂肪が高いと、ぽちゃに見えるかもしれませんね。

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 02:56:59

体脂肪率は23でした。

結構高いですよね。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 04:54:26

私も中学の時それくらいあった。
今より細かったのに…。

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 08:37:49

普通に太いね

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:09:52

体脂肪２３て細いと思うけど

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 11:14:37

体脂肪は標準くらいかな。
20％くらいまでは落としても大丈夫だけど。

骨格と相談してみてね。

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:00:35

私、BMI19.5 なのに、体脂肪３０もある。
筋肉全然ないみたい…
やっぱり筋トレかなあ…
体重は３キロ落としたいけど体脂肪は７落としたい
どうしたらいいんだろう

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:43:53

166/56
もう少しで55台なんだけどなかなかなぁ…猫背だからかアバラ浮いてるのに下っ腹ﾎﾟｺｰﾘ
問題は体脂肪が27%ってことだなorz
プールで水中ウオーキングしてこようかな…

問題は裸眼0.1以下なんだよね…これでプールってチャレンジャーなのかな。
水に顔付けなかったらコンタクト付けたまんまでもいいんだけど、やっぱ怖いや(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 15:52:55

すごくくだらない質問なんですけど、このスレにいる方でマウジーやスライのジーンズ持ってらっしゃる方、サイズいくつですか？
あたし27でなんとか入るぐらいです・・ちなみに167/56です
もう上のサイズがない(T^T)

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 17:21:58

>>690
まうじーは28インチ展開あるお
種類は禿げしく少なくなるけど…

ViVi通販でも買えるけどカート見てると28や27の大きいのは真っ先に消えて行く…

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 18:55:56

体脂肪30の人なんているんだ
体を三つに分けたらそのうち一つが脂肪でしょ？すごいですね～

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:03:14

えへへ。

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:08:03

私はマウジー、スライなら25～26かな。
168/51で上半身デブ…orz

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:09:11

>>692
そっか！スゲー画期的な考え方！
692ｻﾝ頭(・∀・)ｲｲ！

おかげで頑張れそうだ。

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 19:09:49

>>688
体脂肪を落とすには有酸素運動がいいですよ。
なわとび、ジョギング、水泳、サイクリング、エアロビ、踏み台昇降、ウォーキングなど。
お好きなものをどうぞー。
30分以上続けられると効率がいいです。
プラスして、食事(脂質)も気にしてみてください。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 20:11:39

>>689
私も裸眼0.1以下だけどプール大丈夫だよ。
確かに殆ど見えないけどロープつたって歩いてる。
これなら割と平気。
もしそれも怖かったら、度付きのゴーグルもあるよ。

698 ：689：2006/07/08(土) 01:07:09

>>697
そうか、伝い歩きとかなら大丈夫かも…
泳いだりしたら人にぶつかったりやしないか心配だったんだ。
度付きのゴーグルも見てくるよ(｀･ω･´)ﾏﾘｶﾞﾄﾝ!!

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 01:25:52

みんな結構体重あるのにジーンズ28とか入るんだね！！
骨の問題かぁ！なんかショック。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 01:42:12

体重≠体積

筋肉の方が脂肪より重いよ
筋肉が多くて締まった身体の人は、見た目より体重が重いね

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 08:55:40

>>698
頑張って☆
でもプールサイドとかは滑って怪我しないように気をつけてね。

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 08:57:24

しまった…ageてしまった…orz

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 11:48:13

あげ

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:39:03

テスト前&レポート盛り沢山週間のストレスと
具合悪くて先週からプール通えてない苛立ちで過食に走ってしまうorz
運動したいけどやらなきゃいけないことたくさんありすぎて
ほんとに時間取れないし。。。
そのわりに毎朝アイスや菓子パン、大学いも、ケーキを日替わりで頂いてる始末。

ダイエット２ヶ月目、ついに過食症状出てきたのかなOTL
体重も１～２ｷﾛ増加したし早く夏休み入って運動したい。。。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 21:11:23

168の51です。あと４キロ減らしたいんですがなかなか減りません。
前まで56あったんですが、腹筋毎日200回とウォーキング、炭水化物は２日に一食、半身浴で落ちました。
56の時はシャワーですます事が多かったのですがやはり毎日１時間位汗をかくと、新陳代謝が良くなるみたい。
ダイエット中の人は是非走るのと腹筋を頑張ってほしい！やっぱり女の人はお腹とお尻でセクシーさも、見た目年令も変わると思います！
皆さん、無理をせずコツコツと頑張りましょう！

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 21:22:26

>>705
BMI18.1
スレ違いです。
モデルスレへどぞー。

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 02:34:10

彼氏に海に誘われたんだけど、
実は去年から８ｋｇ太って
今166/57 92/73/94なんですけど・・・
海は一ヶ月後だｗｗどうしよｗｗ

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 08:57:23

>>705まずテンプレ嫁よ。
話はそれからだ。

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 08:59:05

家で過ごすときはエアコンがまんしてみようかな。
部屋掃除してたらなんかダイエットにプラスになりそ。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 09:12:00

掃除はダイエットにいいってきくよ。
掃除機かけてるだけでも汗だーらだらだもん。

711 ：スリム（仮）ななしさん：2006/07/11(火) 22:52:36

>>689
遅レスだけど、使い捨てソフトレンズの上から普通の水中眼鏡という手もあるよ。
ちゃんと水の漏れないやつを使えば大丈夫だし、もし水が入っても使い捨てレンズなら気にならない

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 23:35:13

>>707
体重よりウエストだけでもがんがれば？
捻り腹筋は効くよ

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 01:08:48

ダイエットには、走るより歩く方がいいみたい。
走ると胸が減ってしまうらしい。
MEGUMIだったかな？テレビでグラビアの子が言ってた。

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 09:27:23

>>711
それはあまり勧められないよ。
レジャープールや海でパシャパシャ遊ぶ程度ならいいけど、
泳いで痩せようというならね。
泳ぐ量もあるだろうし、頻度も高いだろうし。

いくらゴーグルいいの使っても、
プールの水が目に入らないことは絶対無い。
泳ぎ終わった後ゴーグルはすぐ外したくなるし、
顔や髪の毛についた水もあるわけで。

結膜炎になるよ。
ちゃんと目を洗っても､なんらかの違和感が残るのがプールだもん。

素直に度付きゴーグル買ったほうがいいって。
私も最近買ったけど､\3000弱で快適。

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 10:48:19

>>713
ほしのあきがそれ言ってたね
胸つくるために体積増してからひたすら歩いて落としたって。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:27:41

地道

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:37:56

>>715
ほしのあきでしたか、思い出せなかったのでスッキリしました。
ありがとう

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 21:41:44

2ヶ月土日以外毎日一日5時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしたらﾊﾞｽﾄが86→79に
なってしまった私が来ましたよ('A`)ちなみに4ｷﾛ落としてｳｴｽﾄ67→61、ﾋｯﾌﾟ92→88

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 22:26:41

>>718
すごいねー、1日5時間って！5時間歩いたらどこまでいけるんだろう？
家には帰れるの？

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:16:34

おまいは5時間歩けといわれたら直進し続けるのかｗ

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 00:28:07

ワロスｗ
でも本当にウォーキングで迷子になって、
おまわりさんのお世話になった大人っているらしいね
ニュースで見たことある

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 09:21:16

フォレストガンプみたいｗ

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:40:47

最近腰痛で接骨院に通い始めた32歳女。
スペックは166cm×56.5kg×20.5％前後。
８月中に、55kgまでは落としたい。

ダイエットという観点ではなく骨格矯正
という意味でのウォーキングを接骨院で
資料も渡されて薦められますた。

ただ痩せても歪んだ体じゃババ臭いので、
キレイに歩いてキレイなカラダを作れる
よう頑張りたいと思います。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 12:41:45

しまった接骨院じゃなくて整骨院だった。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 13:17:19

>>719
ヒマだな～
仕事何？

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 14:00:23

>>719
大学で服のショーがあるから毎日ウォーキングしてる('A`)

事務所の先生に教わってるから姿勢も歩き方もかなり本格的で
普通に運動するより効いてる。帰って体脂肪測ると朝測った時より3%も減ったりする

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:15:15

>>726
目標をもって継続出来てるなんて達成感あるよね！素敵だよ。
家にいるのに「お家帰りたい・・・」って思った。私にはとーってもリスキー。
でも餅は頂いたわよ！

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/13(木) 22:45:45

１６５ｃｍ。
５８ｋｇのとき、どこからどう見てもデブでした。顔もまんまる。
５４ｋｇくらいになると、垢抜けない普通体型ってかんじ。９号サイズの服を着てた。
５１～５２ｋｇのときは、そこそこスタイルいいかも…と調子付いたけど、尻がデカく足も太かった。
４８ｋｇまで落とすと｢痩せすぎ。もっと太った方がいいよー｣と男女ともに言われた。
自他共に認める貧乳ですごい骨太だから、余計に骨が目立ったのかも。

妊娠出産を経て今は５４ｋｇ。お腹がブヨブヨ、二の腕ダルダル、全体的にモッサリ。
かつて５４ｋｇだった頃とは何かが違う…。
とりあえず５０ｋｇ目指して頑張ります。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 17:18:26

728はもともといけてない人な気がする…

体重の問題なのかな…

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 17:59:32

体脂肪の問題も大きいと思う。
自分の場合、BMIはダイエットする前のほぼ目標値になったけど、
体脂肪率があまり減らないので、見た目はぽっちゃりのままだもんな。

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:34:38

>>729なんか分かる・・・

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 20:35:40

ごめんなさい！

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/14(金) 21:12:43

168cm60ｋｇ18歳女
夏なのに二の腕が出せない。夏なのに。
ウエストもヤバイ。足だって出せない。
今日からダイエット開始することにした。

ものぐさ一人暮らし自律できないダメ人間の為食事内容はなかなか改善できそうにもない。
内容がダメなら時間を、ということで18時以降は食べない。どうしてもお腹空いたら蒟蒻ゼリー一つ。
水を飲む。
大学とバイトとで時間もないので主に筋トレを頑張る。
休日は全身運動をするが、それ以外は仕方がない。
「夏なのに」と決意したがまぁまったりと頑張っていきたいと思う。

同じような環境の方（休日以外なかなか時間がとれない方）、アドバイスお願いします。
また他に取り入れた方が良いとのおすすめもありましたらぜひお願いします。

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:35:04

>>733
167 59　19ｻｲ
私も似たような環境です。
アドバイス出来る体型じゃないけどＷ
朝だけリエータ(粉末ドリンク？)にしたら、昨年は60→53㌔迄落ちた。
後はエレベーターやエスカレータを極力使わないようにしたよ。
正月とクリスマスにバカ食いしてから、体重が戻らないー。。
ダイエットしなきゃ^^;

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 00:43:21

>733
168cm55kg19%22歳貧乳女です。
長距離通勤で時間無いから平日は地味に筋トレ＋ヨガを続けてます。身体引き締まった。
18時以降食べないダイエットは効くよ、週4で2ヶ月続けたら52kgまで減った。
今10代ならどうせそのうち痩せるからあんまり無理しないようにね。
一人暮らしメニューはラタトゥイユやポトフ系の煮込み野菜料理メインに、
納豆、豆腐、ごはん、おひたしや温野菜が簡単にバランスとれてオススメ。

>730
私は体脂肪はどんどん下げられる（17%くらいまでですが）けど体重が52切らないです。
この違いはなんなんですかね…体質かやっぱり胸？

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 09:40:39

33.6％→33.1％
体重-0.5㌔
小さいけど嬉しい

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 10:23:06

>>735
>>730ですが、目標体重が低いとこにあってんで、実はあまり痩せてるとはいえませんw
今、168センチ52～53キロ、体脂肪は26％なんですよね(;´Д｀)
52キロで体脂肪17％だとかなり痩せてみえたのでは？
体脂肪はとても重要な気がします。

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 10:25:19

つけたし。
体脂肪については年齢もあるかもしれません。
ヴァヴァなので。
胸はCカップなので、いたって普通ですｗ

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 12:58:19

166㌢、60㌔、18歳
不可能に近いけど8月末までに50㌔まで落としたい…

肩幅があまりに広すぎてなんだかごつい

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 13:36:17

>>739
1ヵ月半で10キロなんて無茶だし絶対リバウンドするよ。
それに暑いこの時期に無茶なダイエットすると、体力がなくなって倒れるよ。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 14:03:13

>>740
やっぱり1ヵ月半で10㌔は無理ですよね…
じゃ、とりあえず5㌔減目標に頑張ります

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/15(土) 14:14:23

21歳 168/56.5
あと4キロ落としたい。。。
ｹﾄﾞ、テスト前とか体調不良で３週間ジムにいけずorz
食事制限で４キロ落としたから、さすがにもう落ちないみたいで。。
早くテスト終われーぃ

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:36:13

166.5/56 19歳
一番痩せた時期で52…やっぱ50ぐらいまで落としてみたい。でも最近付き合いで外食ばっかりだから、こないだ58までいった↓
1～2キロってご飯抜いたり食べたりで変動するけど、やっぱ50ぐらいをキープするには食事制限して運動もして努力しないと絶対無理だろうな。意思強くなりたい

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:39:26

わたしも１６７／５６で、５２くらいまで落としたい～
なんかみんな似たり寄ったりの体重だねw
普通に生活してると、これくらいの体重がキープし易いのかな
１６５～８くらいの身長だと。
このへんだと、そこそこ好きなもの食べてそこそこ注意して、
運動とか改めてしなくても保てるんだが、やっぱ５５は切りたいよね～

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 12:44:00

15のとき170-50
20のとき171-52
25のとき172-52
30のとき172-55

体重増もそうだが、身長も伸びたｗ。
自己語りｽﾏｿ。

ちなみに現在172-56.5　

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:38:13

>>745
きみは１７０以上スレが合ってるよ～
お仲間たくさんいるから行ってみれば

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/16(日) 13:43:06

>>746
あ、そういうｽﾚがあったのね。ｽﾏｿ。

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:27:08

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62261247/

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62544384/?i_no=62544384

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:48:17

168で42㌔。どーせなら40㌔になりたい。

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 01:53:19

ガリ禁てスレタイ読めないのか

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:11:41

165cm58kg28歳女です。
今月からダイエット始めて60kgから2kg落としました。
20歳の時は47kgだったのが右肩上がりの増加でこうなってしまいました。
秋に19歳から4年付き合った彼と久しぶりに会うことになったため、
ビックリされないために、せめて54kgくらいまでにしたいです。
ダンベル持っての踏み台昇降と腹筋、そして軽い食事制限でがんばってますが、
あと１つ何かダイエットの要素をプラスするとしたら何がよいでしょうか。

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 02:59:14

重い食事制限

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:38:22

>749
おまい病気か？

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:55:59

メンヘルは以前
モデル体重スレによく粘着したもんだが
すっ飛ばしてココに書き込むようになったかｗ

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 13:59:09

>>751
できるだけ早寝早起き。
肌が綺麗になるし。

あと休みの日にプールで水中ウォークとか。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 19:54:50

食事制限より、運動より、早寝早起きが一番難しいorz

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 22:03:02

プールで歩いたって全く痩せませんよ。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 23:07:17

21歳　168/61　25％

年末には50㎏をキープ出来るように頑張る!!
でも今停滞期orz
まだ1週間程度だけど、やっぱり餅下がるなぁ。

今日は雨でウォーキング出来なかったし…
半身浴してきますノシ

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 23:21:32

166㌢58㌔ 24才
去年の夏は50～52㌔でしたorz
ﾏｲｸﾛで56㌔→50㌔にしたのに半年以内にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
そしてそこから減りません！筋肉も落ちちゃったのかなー
同じような方いますか？

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/17(月) 23:24:00

私の周りはみんな165以上なのに体重50㌔くらい…
私だけ60近い…
泣きたい

761 ：758：2006/07/18(火) 08:21:34

昨日半身浴したお陰か、今朝体重が800ｇ減ってました。
停滞期脱出かな…？

とにかく年内は『ダイエット』を続けれるようにしなくては。
いつもすぐ諦めて投げ出してしまうのでorz

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:04:27

私の周りも165ｾﾝﾁ以上のコはみんな50～52ｷﾛくらい。
私は168でmax63あったorz
今は56くらいで目標は52。

最近ピーナッツクリームパン(４コ入り)にはまって１度に一袋平らげてしまう。
おいしいんだもん。。。食べてから毎回後悔だけが残るけど。
ここにいるみなさんは１日の摂取カロリーどのくらいなのかな？
ちなみに私は理想は1100～1200だけど、一昨日・昨日はｵｰﾊﾞｰ1500でしたOrz

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:14:38

>762
ピーナツクリームがどれほど高カロリーなんか知ってるのか？

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:31:58

私約165で55キロもある･･･
身長低い人って多少肥えてても（notピザ）「まるまるとしてて可愛らしい」
とかなんか子犬みたいなイメージ抱かせるのに、身長高い人は縦幅があるだけに
少し太ってたら「岩」って感じがするんだよね・・・
効果音つけるとしたら、
低身長のポチャ「コロコロ」
高身長のポチャ（！）「どーんががーんどどーん」

765 ：762：2006/07/18(火) 09:38:22

>>763
１つ100ｷﾛｶﾛﾘｰだとして４つで400ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな？
おいしいから止まらなくなっちゃうんだよ～
菓子パンうますぎ

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:50:33

>>765もっとあると思うよー
多分一袋600カロリー前後じゃないかなぁ。
袋の裏にカロリ表示されてない？

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:50:52

>>765
ヤマザキの薄皮ピーナッツクリームパン（５個入り）
は１個125キロカロリーだよ。
フジパンのミッフィーちゃんのピーナッツクリームサンド（４個入り）
は1個100キロカロリーくらい。

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 09:56:26

>>765 もっと自分で検索したほうがいいと思いますよ。
　　　一日の理想摂取カロリーを考えているほどなら。

ttp://www.sea.sannet.ne.jp/yone/bread/bread_seven/bread_seven_ajiwai/bread_seven_ajiwai.html
ttp://yaplog.jp/mmkiss/archive/73

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 10:02:48

ミッフィーのスナックサンドピーナツ
103kcal/個（４個入り）

ttp://www.fujipan.co.jp/shouhin/s2_index_k45.html

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 10:15:37

１６７ｃｍ、半年前までは５０Ｋｇ。今は５６Ｋｇ
元の体重に戻さないとワンピースが着れない・・・・。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 12:29:41

>>764分かる！身長低かったらぽちゃってても普通にかわいいよね
（人によりけりな部分もあるけど…）

でも私はやっぱりこの身長でよかったと思うよ！
痩せたらかっこよく服も着こなせるしね。
…って思っておりますwww

頑張りましょう！！

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 13:49:14

わかる!私鬱＆過食＆ヒッキーで168cm70kgになっちゃったけど、街中で同じ身長同じ位太った人をみたとき圧迫感が凄かった(;￣▽￣)
高身長のｽﾘﾑほど素敵なものはないけど、高身長のﾃﾞﾌﾞほど嫌なものはないね。
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞって聞えは悪いけど実際はﾏｼ。

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:06:58

>>772
ほぼ同スペック！170/68
しかもデブった理由も同じ(´∀｀;∩)
思うことも全く同じ。

人の目気になって
外に出るの億劫だけど
頑張ろうね(｀･ω･´)！！

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:09:20

エビちゃんはガリに入るの？
スタイルいいってガリってことなのかな。

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:12:52

>>774
違うでしょ
不健康そうなただのガリには憧れない

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:21:32

165/54.5
やっと55㎏代から抜けた♪

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:39:05

ほんとみんな同じような体系で嬉しい！
でもそれで喜んでたらだめなんだよね...
ここにくると安心してしまう..

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 14:39:46

776羨ましい

779 ：762：2006/07/18(火) 14:58:27

>>766
あんパンとクリームパンはカロリー表示あるんだｹﾄﾞ
ピーナッツクリームだけは何故かカロリー表示されてなくて。。。
でも多分推測だけど当たってるとｵﾓ
メロンパン１コで550ｷﾛｶﾛﾘｰ前後だから600はないよw

>>768
ありがとう☆

私も早く55キロ切りたいなぁ。。。
夏休みジムにでも通ってみようかな。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:27:06

167／52～53 18％とにかく下半身デブ！！
本当嫌になります。お尻が90もあってＧパン尻で入りません（泣）
目標は49キロ！！

781 ：766：2006/07/18(火) 15:32:24

>>779
推測だけど１つ辺り140カロとして、それが４つ分だから560カロで
四捨五入して600カロかなぁと
でもメロンパンは一つだしね。何とかクッキーって言う菓子パンも確か１つ550カロぐらいだった。
チョコチップスティックなんて一袋900カロリーぐらいあるし…
菓子パン凄ス(゜Д゜;;)

でもあんましストイックになりすぎるといつか爆発しちゃうから、
ほどほどにしましょう！
私も早く55キロ切りたいよー

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:46:18

あたしは１６５で４８キロ
いたって普通。。。じゃないんです！
貧乳、腹ぽっこりぶよぶよ。。。しかも二の腕たぷたぷ泣
だれかいいダイエット法教えてください＞＜

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 15:52:54

>>782
それは引き締めたほうが・・・

784 ：762：2006/07/18(火) 16:05:16

>>781
ホント菓子パン恐ろしいねorz
チョコチップスティックってそんなにあるんだ？！
最近食べてないｹﾄﾞ、はまるとバクバクいけちゃうんだよね。。。

今日のピーナッツクリームパンは水中ウォークで消費したし、
運動取り入れて健康的に引き締めたい☆
お互いがんばりましょう(・o・)ゞ！

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/18(火) 19:09:54

>>782
BMI17.6
スレ違いです。
モデルスレへどぞ。

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:43:34

某スレで第一パンのアップルリングが1400kcalというレスを見てぶったまげた。
一日の基礎代謝に迫る勢いだよね…
ピザだった中学生時代、朝食に一個食ってた。文化部だったし恐ろしすぎる…

他にもパンとかミスドとか改めて見てみたら、菓子パンが恐ろしくてあまり食べられないw
敵を知れ、じゃないけど何にどれくらいのカロリーがあるか知る事って大事だなとｵﾓﾀよ…

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:47:12

食事制限とストレッチで、ダイエットした気になってるけど
なんとなく不安…(´･ω･`)
カロリーなんて今まで気にしたことなかったから、適当に体によさそうなもん買って食べてるだけ…
しかも納豆とか豆腐とか野菜しか思い付かなくてそれのエンドレスループで
飽　き　て　き　た …

ダイエット用食事メニュー詳しく載ってるスレないのかなあ(´ω`)

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 00:52:05

>>787
つ【鶏ササミで冷しゃぶ】

野菜ﾀﾌﾟｰﾘ食えてこの時期オススメだお
レタスとタマネギをただ切って湯がいた肉乗せるだけだお
なんならトマトなんかも付けるお(＾ω＾)

個人的にゴマだれが好きだが、高カロリーなのでドレッシングに注意。
類似例でバンバンジーも美味しい。やはり胡麻だr(ry

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:01:04

ミスドって思ってたよりカロリーなかったよ。
だからといって毎日食ってたらヤバイだろうがw

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:09:48

>>788

まあ！親切にありがとうだお(^ω^)作ってみるお(^ω^)
でも最近肉を食べるのが怖くなってきているお(^ω^;)
自分がこんなにダイエットにはまると思ってなかったお…(^ω^)
またおいしいレシピがあったらよろしくだお(^ω^)

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:16:51

166-73

劇的にやばい！
私事だけど、皆のがんがりﾚｽ読んでやる気になりますた

今ここに、ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言するおぉぉ！！

がんがるお(*´∀`)ﾉｼﾉｼ

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 01:52:50

>>791
スペック近いですね。165/72
8月末までにどうしても64～5位にしたいんだけど無謀だろうか…
普通の服着たいし、負のオーラ出さずに外出したいよ…

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 02:04:03

急激に落とすとリバウンドする可能性も高まるよ

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 05:20:39

>>792
無謀って事無いけど、急激にやせると肌荒れしたりやつれたり、
皮膚が弛んだりもするから無理しすぎないようにね。
毎日自分の全身を鏡で眺めるとモチ維持にいいよ。

795 ：791：2006/07/19(水) 13:30:43

>>792
おぉ！ホントだ

標準体重の人が美容体重にまで落とすのは大変だけど、
私のように無駄なぜい肉がつきすぎてる人は、
がんがり次第で5㌔位までなら割と早く落とせる！

そっからが忍耐なわけだが…

でも似たスペックの人がいると、良い意味で刺激になって良いとｵﾓ
お互いがんがろう(*´∀)人(∀｀*)

食事の前のヨーグルト、これはお腹が膨れて良いですよ

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 16:49:43

168/54.5 22歳
3週間半で60.8からここまで落としたのにまだ一人にしか気づいてもらえないorz
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるって知ってる母親は大分ｽｯｷﾘしたって言ってくれるけど
周りが気づいてくれなきゃまだまだだね…

何kg落ちたら誰が見ても痩せたってわかるんだろう。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 17:10:30

どこかで読んだんだけど
脂肪が落ちれば見た目が変わる
変わらないのは筋肉や水分が落ちたから
らしい

体脂肪計を買った方が安心かも

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 17:13:35

どっちも全然減らない・・

799 ：796：2006/07/19(水) 17:26:49

>>797
なるほど。
筋肉は元々ないから水分の関係なのかな
体脂肪は3～4％減くらい。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 18:02:16

>>799
それじゃ脂肪が落ちてるって事になる…よね、計算苦手なので＾＾；
168/54.5になったなら、二の腕や腿といった見える部分の
引き締めに集中した方が、周囲に気づいてもらえると思うよ
ttp://www.training-craftsman.com/index.htm

ただ脂肪よりも筋肉の方が重いから
体重が増えることもある

あと前と同じ服装だと分かりにくくない？

801 ：796：2006/07/19(水) 18:16:19

>>800
服装は確かにあるかも！
元々面長で胸も無く、ヒップや太腿に脂肪ついてたから
下半身カバー出来る服ばっかりなんだよね。
（下半身さえ誤魔化せればそんなに太って見えない）
ラインの出るパンツにも挑戦してみようかな…

ヒップとウエストは自分でもサイズダウンを感じるんだけど
二の腕がどうもぽちゃぽちゃだから、引き締め頑張ってみるよ

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 21:17:33

>>801
身長だけは、ほぼ同じ！体重は…orz
三週間半で約6kg減て羨ましい…
自分は169/64→62
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてもうすぐ一ヶ月経つのに2kgって。目標の54までにはほど遠いよ…

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/19(水) 23:26:15

>>796さん
どんな方法で3週間でそこまで落としましたか？
私も似たようなスペックなんで参考にしたいです！

3週間で6キロまではいかなくても4キロは落としたいよ…

804 ：796：2006/07/20(木) 00:01:30

>>803
良い方法ではないと思うんだけど…
夜ご飯をまるごと抜いています。
朝は元々しっかり食べる方だったのでそのまま、
昼食も今まで通り母のお弁当を食べています。
夜ご飯を抜くと言っても昼食以降一切何も口にしないという訳ではなく
会社勤めの内勤OLなので頂き物のお菓子だったり何かしらすすめられるので
そういったものはちょくちょく食べてはいます。

あと遊びに行く日なんかは夜ご飯も食べるので
「今日は１日ダイエットお休み」と思ってその日は体重に変化ありません。

体調が悪いと感じたらやり方を考え直さなきゃとは思ってますが
今のところ健康そのものなので続けています。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 00:09:55

倖田式の変化型みたいなものかな？＞夜抜き
夜取るとどうしても溜め込みやすくなるしなぁ。

806 ：796：2006/07/20(木) 00:21:59

>>806
そうですね。
ただ普通に働いてると「絶対食べない」って無理なんですよね…(´･ω･｀)
なのであまり自分を追い詰めず、出来ない日があってもイイって心持ちでいます。

よく噛んでゆっくり食べるクセがついたし
何より胃が小さくなったのでお腹が空いて辛いって状態になる事もなく
もうしばらく続けたいです。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 01:33:53

夜抜き(昼食べて以降お茶以外一切とらない)を1ヶ月続けてたら
胃酸過多で体壊した私が来ましたよ(´・ω・｀)みんな無理しないようにね

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 10:56:38

171で今５４･･
みんなと頑張ってみる!

とりあえずあと一週間で５キロ痩せてからまたくる

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:16:11

30代です。2ヵ月前は169・62.5・28.5%だったけど、
いまは57・25.8になりました。

外食もたまにするけど、車通勤だったのを電車通勤に変えた
ことで体重が徐々に減ってきた。あと、マンションから戸建に
引越しして、毎日の階段の昇り降りが地味に効果あるっぽい。

運動するのは大嫌いなんだけど、毎日少しでも運動することは
いいことなんだと気がついた。今年中にあと5kg減らしたい。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 11:26:57

菓子パン食べて、高カロリーだーと大騒ぎのみんな。
アーモンド＆くるみ大好きの私にはかなわないよ。
アーモンド１００ｇくらい軽く食べてしまう。そこにくるみ何粒かﾌﾟﾗｽして
軽く１０００キロカロリー以上いくよ ..otz

811 ：803：2006/07/20(木) 13:34:00

>>806
夜抜きですか。ありがとうございます。
私もそれに挑戦してみようかなぁ…

とりあえずあと3キロ痩せるまで夜は豆乳に置き換えてみます。
(多分今月一杯は夜＝豆乳だなorz)
806
さん見習って頑張ります！

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 14:57:15

ナッツ類は体によいといわれているが。。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 17:41:28

まあ何事も過ぎたるは及ばざるが如し
VEが豊富だから美肌効果あるよね

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 22:45:44

んだ。なんでも程々が一番だな。
しかし自分はナッツ類食べるとニキビがかなりの高確率で出来るからあんまり食べれない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
亀田の柿ピー小袋１袋に入ってる豆でも出来ちまうよ…美味しいよね、豆類。

豆は豆でも成分全然違うけど納豆ｳﾏｰ
シソだれ付きの納豆ていうのが激しく美味しい…(´д｀*)ご飯食べ過ぎちゃうよ…

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/20(木) 23:02:36

6/15から開始、夜抜き＋米･麺抜き３週間で４ｷﾛ落として、
先週１週間旅行で１ｷﾛ増･･･orz

現在166/58　前は61あった。体脂肪30超えだったけど、今は25前後。
特に運動してなくて、田舎だから車ばっかなんだけどね。
昨日計ってもらったら幸い胸も落ちてない。ラッキー。

8/16がリミットだから残り３週間お菓子も絶って、53に。
あわよくば、51になってほしい。
って思ったら生理ｷﾀｰ･･･orz
取り合えず米を処分せねば

夜抜き、食事制限で体の疲れが抜けにくくなった皆様。
お酢を取り入れてみてくだされ。私はそれでかなりラクになりましたぞ

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:16:48

アーモンドの話が出ていたけど、私も好きで一時はまったんだけど
数日でタイトスカートがきつくなって格好悪くなった。
肌の調子は確かによくなったよ。ビタミンEのおかげだろうと
アーモンドはきっぱり止めてネイチャーエイドのビタミンE（アーモンド６００粒分の
ビタミンEだったと思う）飲んでる。スカートは楽に履けるように
戻ったし、アーモンド食べなくても肌も綺麗になった。

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 01:46:24

アーモンド好きな人に一瞬で嫌いになってもらえる様なキモい（怖い）話があるんだけど
ここでしたら流石にスレチなので要望があったらお話します
無いだろうけど…

ここ豆好きな人多いね～
私もピーナッツが凄い好きなんだけど
只のピーナッツじゃなくてアメリカ産のハニーローストピーナッツっていうダイエットとは縁遠い代物
はちみつでローストしたピーナッツに塩と砂糖をぶっかけた様なやつなんだけど…
なんかダイエットだけじゃなく体にも悪そう

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 05:09:46

>>817
教えて～

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 06:56:10

夜抜きやってるけど確かに痩せる。効果が実感できる分、また食べるようになったら戻っちゃうようで晩御飯たべるの怖くなりそう。

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 08:00:16

>>819
815だけど、どうやら１ｷﾛ増は生理のせいっぽい。
旅行から帰ったときはむしろ56,5まで落ちてたから。
で、旅行中はしっかり夜食べてたんだけど、時間と量を気にすれば平気だとおも。
７時までにして、米は茶碗1/3まで、しっかりかんで、おかずメインにしてた。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 10:36:57

>>819
夜抜きはそれが怖いよねー
確かに減るの早いし、餅は維持し易いんだけど…

目標体重になって夜を食べるようになったら、正直何を食べたらいいかわかんないや。

いきなり夜に炭水化物持ってくるのもアレだしなー…
当分は温野菜とかがいいのかな？

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 13:24:39

>>820、>>821
の間をとって、夕食の再開は7時までに温野菜からスタートかなw

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 13:25:08

>>821
ローフードがいいともいうし、生野菜でもいいと思う。
とにかく野菜野菜・・

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 13:28:12

夕食は、
山盛りのキャベツ千切りにサニーレタスやトマト等のサラダを
レモン汁とえごま油（しそ油）と塩コショウのドレッシングで。

これを他のものを食べる前に食べておくとあまり太らないよ。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 15:02:58

エフェ沢山持ってるんだけど、
ポチャでどうしても痩せたいって埼玉の人メールして。
お金はいらないよ。
２０♂だよ。先着一名様のみで、後腐れなしでよろしくね。。秘密は確実に厳守します。
[email protected]

826 ：821：2006/07/21(金) 15:54:55

やっぱり野菜ですよね。

ところで血液型ダイエットって参考にしてたりしますか？
私Ｏ型なんで、野菜や乳製品がＮＧフードなんです…

あーもーどうしたらいいんじゃい！！

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 16:02:45

>>826
もやしダイエットは？スレあるけど。
もやし豆類だし。でも身体のために野菜は取らないと心配だね。

血液型ダイエット、当たってないと思いながら私もどこかで意識してる。
知るんじゃなかった。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/21(金) 16:26:10

新参者です
気付いたら165ｾﾝﾁで体重46→52、体脂肪18→24.5です
なんとか体脂肪落として、お腹痩せしたい。

見えるとこは細いけど下腹だけがすさまじく…まるでキューピーちゃんorz

こんな私も参加さして下さーい

829 ：826：2006/07/21(金) 17:53:17

>>827
もやしですか！確かにいいかも。利尿作用あるし。

私も血液型ダイエットなんて知るんじゃなかった…

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 02:47:18

血液型ダイエットなんてあるんだ…

逆手に取って「NGじゃないから食べてもいいんだ☆」とか思うと痩せられない悪寒。
最終的には忍耐なんだとｵﾓﾀ今日この頃。

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 17:12:44

167/54.8
上半身に肉がつかないのが唯一の取柄だったのに、
最近ノースリーブが見苦しくなってきた。
夏なのに足も腕も出せなくてパンツもかっこ悪くて履けない、、。
着るものないよ

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/22(土) 17:43:39

>>831
そのスペックならまだ引き返せるよ！！！
デブワールドの住人になる前に、ダイエット頑張りましょうー

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/23(日) 23:08:55

165cm53kgです。
あまり食欲の湧かないこの時期に乗って動いて頑張ろう。
目標神田うのと同じ45kg…いけるかな…
私も胸無いし、ここまで絞った自分を見てみたい。
まず高校時代の48kgまで落としたい。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 05:32:45

痩せすぎ

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 08:06:56

168
ずっと56～57キロで停滞してたけど、ついに55～55.5キロになった！！
55切ったらトップスのケーキ食べよう。

あと昨日いつも行くSHOPでｼｮｰﾊﾟﾝ探してて、サイズがＳとＭしかなくて、
絶対入らないだろうと思ったＳが入った(_´Д｀)ノ~~
ストレッチ素材だからだけど、今までずっとＬサイズで生きてきたから嬉しかった。
試着した私のｼｮｰﾊﾟﾝ姿を見て店員さんのコメント。
店員Ａ『お姉さん足綺麗っ！ｼｮｰﾊﾟﾝ似合うよ！！』
店員Ｂ『てか、お姉さんホント痩せたよね、おしり小さいもん！』

たとえ営業文句だとしても顔馴染みの人に言ってもらえるのって嬉しいし、自分に自信がつく。
今までミニスカとかｼｮｰﾊﾟﾝ拒んできたけど、今日はミニスカ履いてみようかな。。。

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 08:26:59

>>835
ほんとにおめでとう！褒めてもらえるの、嬉しいよね。
ﾀﾞｲｴﾄ中って特に。気づいてもらえるだけでまた頑張れるっつーか。
しかも同じ境遇なだけにわかる！Ｌも置けよ！
55でＳ入るんだ。いいなぁ
私ケツについてるから、56になった今でも多分ムリだ。
でもそんなおまいさんの報告を見ると頑張れる
よっしゃー！

ﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ

837 ：835：2006/07/24(月) 09:01:03

>>836
ありがとうっ！
うんうん、モチ上がるよねぇ！！
836さんにこうやって言ってもらえて更にやる気出たし(*￣Ｏ￣)ノ

私が買ったｼｮｰﾊﾟﾝはストレッチがかなり入ってるから、みんな入ると思うよ☆
２週間後にそのｼｮｰﾊﾟﾝ履いてイベント行くから、
それまでに履き馴らし＆足・ウエスト引き締め頑張る(;´д｀)

一緒にがんばろう！！

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 09:11:47

すごーいっ！！
>>837さんは55キロでSいけたんだ？？
私はMでいい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡頑張るぞ！！

839 ：835：2006/07/24(月) 10:15:01

>>838
私がいつも買うSHOPは外人さん体型の人にも対応してるから、
他店のＭがＳだと思うんだ。
うん、がんばろうね☆
目標まであと2.5キロ！！

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:00:51

>>839
どんなコトして減量成功したのか教えて！！

841 ：836：2006/07/24(月) 11:48:24

>>835
>ｼｮｰﾊﾟﾝ履いてｲﾍﾞﾝﾄ行く
うはｗｗｗ全く一緒ｗｗｗ
私は57のときﾋﾟﾁﾋﾟﾁのＭを買って、それが見苦しくない程度にまでって頑張ってる
こちらはリミット３週間！
おまいさんのリミットが２週間てとこに親近感を禁じ得ない…
共にがんがろう！

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 11:53:08

>>835ﾀﾝのショップってZARAとかかな？ﾁｮﾄ気になる

２、３週間のイベントと聞いてﾐｹしか出てこなかった私はオタクだorz
野外ライブ系かな？みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ!

843 ：836：2006/07/24(月) 12:04:22

>>842
うぇｗｗｗばれてるｗｗｗ
あんなｲﾍﾞのために６ｷﾛ落とした私です^^
例え同窓会があるからって、メインはﾐｹ…惨め…orz

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 19:19:35

あの～今から参加させてください
16才 165～166cm(定かじゃないです…) 55㎏です
夏休み明けに学校のお泊まりとか学園祭とかあるので…
全体的には普通ですが太股､ほっぺ､下腹に肉が付いてます
あと一番気になるのが膝の肉です
毎日長距離歩いてるのでそのせいなのかわかりませんが膝の肉がやばいです
そのせいで正面から見ると膝下が短く見えてしまいます…
膝の肉なんてどうやって取ったらいいんでしょうか…

845 ：835：2006/07/24(月) 19:23:18

>>840
食事制限と運動です。いわゆる王道ですね。

>>836
うわ～偶然☆
何か境遇似てると嬉しいですね！
ますますモチ上がってきた！！
イベまでには目標達成したいですよね♪
ちなみに私もＳはピチピチww
今履き馴らし中です。笑

>>842
SHOOPですよ☆
イベはレゲエ祭です。
ちなみにミケって何ですか？

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/24(月) 21:52:10

>>845
ﾐｹ＝オタクの祭典コミックマーケットだお。同人板方言だったよ…ごめんね。

166/56
ﾐｹは行かないけどw久しぶりに合コン誘われたからもう1、2kg頑張るお(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 00:34:58

166.5/56
明日から朝は食パン食べて、あとはバナナとダイエットコーラで頑張る。不健康極まりないけどね。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 03:22:53

ダイエットコーラって…釣りか？
甘いもので問題なくローカロリーなんて甘い考えは捨てた方がいい鴨

ttp://www.firice.com/diet/manual/theory.html
ダイエットコーラはダイエットに有効か？
ノーカロリーだが私は有効だとは思わないその理由として以下の理由をあげる。他のノーカロリージュースも３，４が該当するために必ずいいとは言えない。水分補給なら水や麦茶を取ることをおすすめする
カフェインが胃を刺激して食欲増進させる
炭酸が胃を刺激して食欲増進させる、また発泡性によって胃が大きく膨らむ
塩分など他の成分がが含まれる
ダイエット甘味料のアスパラテームは連続摂取すると脳に障害をもたらす可能性がある

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 11:09:46

やばいなー　
整理前だから炭水化物とか甘いものｼﾞｬﾝｸﾌｰｽﾞが食べたくて仕方ない

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 11:48:49

>>848
リンク先の
>アスパラテーム
ミスったのか間違えて覚えてんのか気になる。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 11:59:31

168で58㌔ってぽちゃ？

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:01:36

人によってはポチャ、筋肉があればポチャには見えないかも

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:01:45

>>851
いえす

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:03:47

ポチャなんてフィルタかけないで素直にデブと思った方がモチ上がるかもw

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:07:27

このｽﾚの人たちのｽﾘｰｻｲｽﾞってどれくらい？
私は体重的にはややｶﾞﾘで、ここのｽﾚにいると怒られちゃいそうなんだけど、
実際は筋肉ないからｻｲｽﾞが結構あるんですorz

身長あるぶん少しは仕方ないのかな～。
ｳｴｽﾄが60切れない。
でも実際ﾓﾃﾞﾙとかは細いしね。。
華奢になりたいなぁ。

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:16:16

>>658むしろガリ気味だよナイスバディじゃん！？男はわかてないから体重58は重く感じるけどテレビ見過ぎ基準だから男や側からの見た目は50無いくらいに見えてると思う↑身長とバランスとれてるよ↑ガリ過ぎ〓美しい、モテるじゃないし気にせんでイよ

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:25:27

ウエストなんて６５あっても背が高い人はスタイル良くみえるよ
それに既出かもしれないけど、体重より見た目のバランスと筋肉のバランスが大事だと思う
筋肉あれば引き締まった体になるけど、無ければただ細いだけの鶏ガラになるからね

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:36:18

脚長かつ腰高であればウエスト65以上あってもカッコイイよ
私は背が高くてもスタイルが良いわけじゃないから無駄だけど…

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:41:24

前までは筋肉で引き締まって細かったけど部活終わったらその上に脂肪ついて、部活始めたら更にそれに筋肉が付いてｶﾅﾘやばい。

860 ：855：2006/07/25(火) 12:44:33

…足短いし筋肉もない。
スタイル良くなるのって難しいんだなぁ。。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 12:46:46

自分が油で太るか砂糖で太る体質かを調べるﾃﾚﾋﾞを見たと
友人がいってたのですが、誰かみた人いますか？
あたいも知りたいのです・・・

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 14:15:50

10代なんだが
165/68

ﾔﾊﾞｽorz

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 14:32:05

>>862
だいじょーぶ。
私なんて高校時代166/72だったけど、今は167/47～8だよ。
その気になればすぐ痩せるよ。

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 14:34:28

>>862
高校生時代の自分のMAXスペックと全く同じだ…
そこからだと食生活正して頑張ればすぐ落ちるよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

こんなのみつけたんだがくびれ無しの寸胴で激しく凹んだorz
ttp://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm（要ショックウエーブ）

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 14:35:43

あたし166の55やけどやっぱり重いかなぁ!?

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 15:40:22

ふつう
友達はそのくらいだけどスタイルいい

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 16:42:25

>>863
どうやってその体重キープしてるん!?

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 16:47:55

20半ばで初めて好きな人ができた…

165/60kgから月－1.5～2kg目標、現在56.5kg
朝、昼がっつり食べて夜は野菜、豆腐中心(間食は基本ナシ)で
週一だけ大好きなケーキ祭り解禁。
就寝前に軽い筋トレ（胸、腰周辺）とむくみマッサージ。

めざせ50kg!だけど体のバランス重視で綺麗に痩せたい。

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 16:48:35

小さい頃から肥満気味だったけど、それでも痩せた人っています？
やっぱり今は肥満気味でも元は痩せてた人の方が痩せやすいのかな・・・

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 17:03:50

幼児期に肥満だったら、脂肪細胞が大きくなってるから、
大人になって痩せても、太り易いらしいよ。

871 ：863：2006/07/25(火) 17:09:59

>>867
キープっていってもまだ1年半くらいだけどね(^-^;)
常に食事には気遣ってますよ～
外食や飲みのとき以外はダイエット中とあんまり変わらない食生活です。
習慣になったからあんまり辛くはない。

>>869
私小さい頃から肥満気味でしたよ。
でも普通だとおもってた食生活(自分は人より食べるのが当たり前だと思ってた)を改めてみると
面白いくらいにｽﾙｽﾙ体型変わった。

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 18:42:08

産まれた時から肥満で（3800g超）、
小学校の時に50キロ超えてた。身長は150cmなかったのに。

で30歳の今、ちょうど50キロ前後。身長はギリギリ165cm。
27歳くらいまで67キロくらいあって、
『太っている事が普通』と思ってる自分に気付いた。
と、同時にそれは一般的に『普通じゃない』って気付いた。

それまで『普通』に食べていたモノと量はもちろん『普通』でなく…
まずは一般的な食生活をするようにしただけで、体重は減ったよ。

それから少しずつ、知恵を付けてダイエットにも挑戦した。

小さい頃から太っていると、それが当たり前だと思ってたり、
痩せることを、諦めてしまったりしがちだけど、
そんな事はないと、強く思う。

もし、小さい頃の体型を理由にダイエットを諦めている人がいたら、それこそデブの脳内ルールだと思う。

最初から決めないで、頑張ってみてください。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 19:30:01

>>871
そかぁ～やっぱ日々努力だね！食生活どうしてるの？
私も目標は49だから参考にしたくてっ！

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 19:58:50

>>873
うーん、私は何でもかんでもキャベツとモヤシとキノコでカサ増しするのが癖になっちゃって。
焼そばも麺半分にして野菜たっぷりで一人前の量にしたり、
カレーもご飯のかわりにキャベツ使ったりして。
そんな感じで私は朝から野菜がっつり食べて(ﾌﾟﾗｽサラダ)、
お昼は外食のことも多いから500kcalくらいで好きなもの食べて、
夜また野菜がっつり。。
って生活を送ってるよ。
トータル1100～1200kcalきらいかな？
でもこれは家で食事するときにしか実行できないし、
ちょっと特殊かな、って思う。

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 21:49:59

私も野菜で5月から始めて4～5㎏減りました!!
でも私も目標49なので､ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ頑張ってます｡
166/51ですがｳｴｽﾄが66でくびれがありません……だから引き締めもやりつつ
食事制限ですが､朝昼夜にﾄﾏﾄ1つ､ｷｭｳﾘ1本､ｷｬﾍﾞﾂ2～3枚を食べてます｡
お陰で便通いいです!御飯も少し少なめに食べますが､野菜で満腹なので
辛くはありません｡
今はﾅｶﾅｶ減らなくなってますが､ここが我慢時だから頑張ります!!

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:06:44

>875
がんがれー！5ｷﾛ減ったら止まる時期だよね！
私も今そうなんだ。しかし51ｷﾛ羨ましい。

てか自分も野菜オンリーダイエットなんだけど、胸が落ちない。
むしろアンダーが減ってカップがあがってしまった
野菜派のみなさんはどうですか。

贅沢な悩みだとわかってんだけど、Eあったらサポート力の強いかわゆいブラがﾅｲﾖｰ
まぁまだ54ｷﾛだからもっと痩せたら減るんだろね。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

877 ：874：2006/07/25(火) 22:24:17

874ですが、ブラはG75→D65(ﾓﾉによってはC)になったよ。
確実に小さくはなってるけど、まぁ今くらいでちょうどいいかな？って思う。
野菜はほんと満腹になるから辛くないよね。
でも癖になってしまって普通の食事に戻せないのが難点。。
40ｷﾛ台になると、見た目変わるよ～。
ｳｴｽﾄも急に引き締まる(私はﾋｯﾌﾟも貧弱になっちゃったけど…)。

878 ：876：2006/07/25(火) 22:31:56

874ﾀﾝはいったい何キロ痩せたんだ！！！Ｇ！！！
すごいｽﾀｲﾙよさそうで羨ましい。あたしもＣになりたいよ。
40ｷﾛ台か。あと１ヶ月後には･･･なれるかなぁ。
ヒップは確かに落ちた。ガードルなしでパンツはけない。みすぼらしい

野菜いいよね。快便だし、肌もきれいになるし。
つかわかる！なんか揚げ物食べれなくなった。胃が小さくなりすぎた。
リバウンド怖いとかじゃなくて食べれなくなってる
野菜摂取が少ない日は落ち着かないし
健康でいいけど。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:44:28

やっぱ野菜だね！あたしも今166/56で目標49!!何かみんなとスペック似ててすごい参考なる！
しかもﾋｯﾌﾟﾀﾞｳﾝするの？あたしｹﾂでかの下半身ﾃﾞﾌﾞだから野菜ﾀﾞｲｴｯﾄかなり向いてるなｗがんばろー
ただ胸は今Ｃだからこれ以上落ちたら困る(汗)

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 22:55:19

なんでそんなにみんな胸が大きいの！？
A70の私はいったいどうしたら…orz
上半身は元々アバラが見えるくらいのガリだから、アンダーは絶対小さくならないし。
酷い下半身太り体系…。
スペックは165.5/54→49　B80W62H90　太もも45・ふくらはぎ34・足首23

私の場合、ふくらはぎ～足首までが太い。
痩せて太ももはちょっとほっそりした。
尻はでかいまま変化なし。ふくらはぎ～足首も変化なし。
ウエストも変化なし。
ひざ下が細くなったらだいぶ良いんだけどなぁ…。

881 ：874：2006/07/25(火) 23:03:55

私はもとがｶﾅﾘのﾋﾟｻﾞだったからね(^-^;)
上でも書いたけど、167/72→今47～8だから、25ｷﾛくらい痩せたことになるのかな。
時間かかってるけど。。

そうそう、朝夜ごはんのときはでサラダないと落ち着かないw

882 ：876：2006/07/25(火) 23:21:11

>>879 >>880
胸はキャベツと豆食ってたらでかくなったよ。
特にキャベツは女性ホルモンがどうのこうのらしい

880ﾀﾝには申し訳ないけど、今の私がふくらはぎ34・足首20だ
足首は生まれもってのものがあるよね。
多分もうそこまで痩せてるなら運動しかないよー･･･頑張って！！！
ちなみに小さい頃はよく六甲に登ってた。たぶん踏み台昇降系が効くとおもわれ
まぁ太ももは一番太いとこが50だから比べ物になんなくピザだけど。

874ﾀﾝはすごいなぁ！！25ｷﾛ･･･ご利益に預かりたい
自分より1ｾﾝﾁも背が高いのに47とかほんと尊敬。
世界変わるよね。前向いて歩ける。
がんばって維持して、いつまでも健康で美しくいてくだされｗｗ

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:27:52

kimoi

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:33:35

40キロ台が目標とかゆーひとたちはモデルスレ行けよ。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/25(火) 23:54:15

ていうか夏だなぁ厨と自分でも思うけどさ、夏だなぁ。
ノリがついて行けない。ここ２chだったよな…？

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:01:01

あー、夏だからかｗ
夏休みのみなさん、ちゃんと>>4読もうね☆

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:02:21

横に長いレス増えてるねｗ

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:12:20

あたしって一人称で叩かれないのは美容板クオリティか。

もうすぐ23歳なのにまた身長が伸びてたorz
165→167cm／現在体重は56kg

性格はインドア派でデスクワークなのにどこに伸びる要素があったんだろう…
寝る子は育つっていうが寝るのが好きなのが原因かw

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:52:55

>>888
自分もハタチまで165。
気付いたら、168になってたよ。
ちなみに、インドア派で睡眠大好きｗ

最近、気が抜けたのか、リバウンド中。
52キロから55キロになったよ。
太るのはなんて簡単なんだろう…orz
今日から気合い入れます。

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:53:34

私も事務系だけど、社会人になってから身長伸びたよ

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 00:55:52

170超えスレ落ちたのか？
これを機会に165超えガリOKスレを立てればいいんだろか？
スレ乱立は駄目かな？

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 01:05:57

>>891
ダイエット板が出来たんだが。
１７０超スレはダイエット板にもないが立てるんならそっちも視野に入れてもいいんじゃない？

このスレも次からダイエット板に移ってもいいかもしれんね。もう900近いし。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 02:40:55

>>863 >>864
ありが㌧
地道に頑張ります(｀･ω･´)

894 ：1@168/67→64/33%：2006/07/26(水) 03:06:45

>892
そうだね。ダイエット板の方が合ってる。
次ｽﾚから移動します。

……現在、停滞中。これを乗り越えれば多分また減ると思うよ。
腕立て伏せもどきでシェイプアップを頑張ります。

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 03:51:09

こんにちは。
何となくロムっていたのですが、初書きこみです。
スペックは165・55.3・24.7％
スリーサイズは87/65/91です。
元々体重の変化が激しくて、多いときは58くらいまで行きます。
体脂肪率も28％位まで上がったりする…。
ご覧の通り、体脂肪率も高い方で、
お尻～太股のセルライトがすごい、下半身デブなのですが、
周りの人からは「痩せている」と言われます。
「足を晒さない作戦」が効いているのだろうか…。
(怖くてスカートなんて履けないorz）
私が心がけているのは、こんな感じです。
●服選び
　・シャープな印象を与えるデザイン（でも女らしさは忘れずに）
　・子供っぽいものは避ける（26歳です）
　・柄物でも、例えば花柄なら、小花柄ではなくて大きな柄
　・鎖骨を出すトップス

高いヒールも躊躇なく履く方です。
この身長ならではの、縦長感（と言ったら何ですが…）を強調した方が痩せて見えるかも、と思いまして。
あと●鏡で全身を映すこと　
●適度な腹筋とか（面倒くさがりなので、毎日無理なく続けられるように…）　
●炭水化物は減らし気味、野菜・水分をたっぷり。
今は生活リズムのせいで一日二食なのがきついです。
やっぱ、三食食べたほうが痩せやすいと思う。
長くてごめんなさい。

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 04:10:21

165,48
２週間前まで49だったんだけどウォーキング始めた
ら１ｷﾛも落ちた！超お薦め！
目標47！頑張るぞー！

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 05:50:47

165／51
5㌔増えた…。体脂肪率26…。顔が二重顎だから本気で痩せる！

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 06:46:18

166 59ｷﾛ 26%
三ヵ月で64→59に。59から落ちない～
一昨年の52ｷﾛに戻るぞぉ！！
体脂肪っていつ計ってるんだろう？
風呂後やウォーキング後だと3%近く違うorz

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 08:06:57

165の54.3になった!
三食ちゃんと食べてるのに！
置き換えダイエットやったときより痩せてるよ

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 10:05:37

>>896
ちょうど上のレスも読めないの？
夏だねえ。
BMI17.6
スレ違いです。
モデルスレへどぞ。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 13:22:18

>>898さん
お風呂や、運動後は体内の水分が少なくなっている状態だから、
体脂肪率は高くなるはずだよ。
毎日、計るタイミングを同じにして、変化を見なされ。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 19:10:15

よーっし、私も頑張るぞ！
165／53／18％
4月から始めて体重－4kg　体脂肪は2～3％減（ウォーキングと軽い食事制限のみ）
体重をもう少し落として、体の引き締めとバストアップに専念しよう…

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 23:27:34

<<902
ほぼ同じスペック。
私は体脂肪低いからっていって見た目細くないんですが、どうですか？

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/26(水) 23:31:40

ふくらはぎ

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 00:30:54

165／49
間食ちょっと減らしたら1日たってないのに2㌔減った…。
なのに体脂肪率は26で変わらず…。やっぱ内臓脂肪か…。
まだ二重顎だから元の体重に戻るまでがんばる！

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:16:35

ここはデブ用だよ
みんな違うスレ行かないと荒れるよ
ちゃんと読んで、ルール守りましょう

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:28:24

>>905さんは体脂肪26だからスレ違いじゃないと思うけど？
>>906
あなたもデブなかーまですね♪

908 ：906：2006/07/27(木) 01:34:46

何度か書き込みしてるデブです

167 54までは減ったけど二の腕がほんとに見苦しくて悲しい

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/27(木) 01:35:54

忘れてたごめんなさい

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 00:48:45

もう諦めた！
仕事忙しくなってきたし、食事管理してられん！！！！
皆よ、わしは脱落するが、頑張ってくれ･･･
ちなみに現在のスペック167/56　結果6ｷﾛ減
はー働いた後はビールがうまい！！！何ヶ月ぶりやら。
くそ、53くらいまではいきたかった･･･！！！
リバウンドまっしぐらしてきます

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 01:06:48

リバウンドせず、今のままだとちょうどいい感じだけどねー。
乙！

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 03:00:50

>>905
仲間！168で51kgなんだけど体脂肪率が23ある。
筋肉がないのかな？体重はやっぱりあてにならないね。頼れるのは体脂肪率だけかもorz

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 09:27:00

>>912
>>4
BMI18モデルスレへどぞ。
そして、その体脂肪は普通です。

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 10:17:49

>912
こういうやからが夏休みになると多くなる
スレタイ読んでから出直してこい

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 10:45:32

49kgで二重アゴってんなら、太ってるんじゃなくて輪郭とかの問題だし、
間食減らしたら内臓脂肪が減ると思ってるのも、意味わからん。
かたや20そこそこの体脂肪で、筋肉がどーのって言うのも、
女性の身体を知らな過ぎ。アスリートでも目指してるのか？

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 17:12:20

>>915
間食減らしたら内臓脂肪減ると思ってるなんてどこにも書いてないけど。
それに太ったら最初に顔に肉がついちゃう人もいるし。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 18:29:10

ﾆﾎﾝｺﾞﾜｶﾘﾏｽｶ？

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 18:57:21

(´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 19:05:43

あまりお子さまをいじめるなよ。

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 19:07:30

１６７センチ、５８キロから、５４．５キロになった！
しかし、体脂肪は２８、９くらいまだある…orz
どうすりゃ減るんだ
体重はあと２キロ落としたいけど、体脂肪このままじゃいやだな

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 19:45:52

>>916＝>>918

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/28(金) 23:50:07

http://saikyou555.jugem.jp/

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 09:46:43

168 55ｷﾛ
５月から８キロ減量しました。
今日水着デビューしてきます！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 13:26:21

だれか俺の身長、１センチ１００万円で買ってくれ、この身長。やるから。

身長１７８センチもある。体重は７０キロ
かなり良い具合の長身マッチョだと思うんだ。
身長あればモテるわけじゃねーよ、それって現実見てない。
モテル時もあるよ。ブスで顔デカイ５頭身～６頭身くらいのチビ女とかオタクっぽい女とかにね。

美人、かわいい子は背高くなくてもイケメンな奴に持っていかれる。身長はほとんど関係ない。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 13:31:50

>>924
え？背高くないじゃん？

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 13:36:19

>>923おめ！！
楽しんできてね。
私も、来月水着を着るためにがんがる！

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 14:07:06

>>924
190超えてから出なおしてね

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 15:09:09

165・55です。
ジムに通おうと思っているのですかどれくらいの運動をして
食事制限をすれば効果ありますか？

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 21:40:21

>>924
ふつうだな。
せめて180以上なければ長身とはいえないな。

それにここの住人は背が高い人ばかりだから
これ以上身長なんか要らないし。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 21:47:00

１６５ｃｍの中２♀です
中１のころから身長変わってないのに
思春期のせいか４３ｋｇから１年で５９ｋｇに
なっちゃったんですけど・・・
思春期のダイエットは体に悪いっていうし
どうしようか、と

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 21:56:47

二重アゴなおしたい

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 22:09:03

>>930
思春期の体重増加は普通だから心配しなくて良し。
そんな時期にダイエットすると色々良くないよ。（不妊とか）
その時期に太っても、大人になれば自然と痩せるよ。
ただ、あんまり気になるなら
お菓子とかジャンクフードは控えるとか、そのくらいをすればいいと思う。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 22:28:51

>>930
んだ。中２なら代謝も高いし、無理して食事削らない方がいい。

お菓子好き？だったらそれ減らすか出来ればやめてみるとか、
運動部なら部活を頑張るとか（文化部なら体育の授業を頑張るとか）
食事よりそれ以外を削って動く事を増やす方がいい。

体脂肪率調べられたら調べてみるといいよ。
体重以上に体脂肪率しぼった方がいいと思うな。
思春期というか二次成長の一つのようなもんだし、一定時期過ぎたらガンガン増加するのは治まると思う。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 22:29:08

そりゃ成長期だからそれくらい増加しても普通かと。
自分も中2くらいまでは40キロくらいだったよｗ

935 ：sage：2006/07/29(土) 23:12:19

スレチだけど‥
みんなで飲む時とかさぁ、割り勘じゃん？ダイエットしてると全然食べてないのにみんなと同じぐらいのお金払うのって何だか‥だよねｗ
かといって元とるために食べて太りたくないし。
でも付き合いは大事だし‥嗚呼ダイエットって辛い‥

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 23:29:33

169cm/67kg
B84 W68 H108

1ヶ月くらい前から、ウォーキング、半身浴、ロデオ、
お菓子と油もの控えめ
ダイエットしてるのに0.5kgも変わらない。
この下半身の太さをなんとかしたい…orz
今より10kg痩せてた中学生時代から太ももとヒップがでかいでかいと言われ続けた。
もうこれは骨格だから仕方ないのかな…

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/29(土) 23:32:41

成長期にダイエットすると脳も痩せるので頭悪くなるらしい

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 01:55:50

>>935
お付き合い料だと思って割り切る。
その飲み会の場にいる人と、今後も楽しくお付き合いするための費用と考えれば少しは楽にならないかな。

100%お義理で楽しくもない飲み会ならたまに断るとか、無理して全部出る必要はないとｵﾓ

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 02:14:49

あたしは飲みまくって食べまくって全部吐いて帰る(・∀・)
そうすりゃあんま太らないけど…
まぁその後記憶なくすんで、彼氏が同席してる時しかやらないけどね↓
彼氏いない時は先に食べてから→あとは飲むだけ！
途中で枝豆摘む程度。
食べながら飲まなきゃ割とましみたいよ☆

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 04:41:21

……夏だなあ……(;´Д`)

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 13:05:31

熱いと脳までやられてるな･･･(;´Д`)

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 14:41:51

>>941
つ暑い
そうみたいだねぇ

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 16:06:09

>>942
ほんと私の脳までやられてんよ

てか流れみてたら40後半目指してる人多いみたいだね
自分は60後半のﾋﾟｯﾂｧなんだけど、
モデルスレ覗いてきたらあそこは43とかが多かった
そら49目標です。とか入っていけん罠
目標40後半の人たち、そーゆうスレ作れば？？

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 17:40:12

杉本彩のプロフィールは１６８で５２キロだって。
わたしは彼女と同じ歳で１６７で５２、３目指してます。
５１くらいになれたらいいけど、痩せたからって彩姐さんになれるとも思えないので～
とりあえず、５３切ってから考えようっと。
今５４．６だからもうすぐ！がんばるぞ。スタートは５８でした。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 17:44:10

これ飲んでみて
http://www.emzshop.com/blackcat/

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 19:45:40

ｴﾋﾞﾓｴが168/47前後、鈴木ｴﾐが168/42前後だっけ。
私もとりあえず美容体重とモデル体重の間になれれば…と思う位。

166/56/26%
53kgまで3kgなんだけどなー(；´Д｀)

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 20:57:49

杉本あやと全く同じなのになんでこんなふとましいんだ自分＿|￣|〇どんだけ骨ぶと

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 21:46:11

175/61,5です…

約半月で５㌔近く増大しましたorz
まだ見た目は
『…少しぽっちゃりした？』
程度なので、死に物狂いで夏ﾀﾞｲｴｯﾄします！！
とりあえずは野菜中心の食事制限と筋トレで(｀・ω・´)

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 22:52:21

166/56
51、52ぐらいに痩せれたら満足なんだけど夢の40代にってのが願望(49とか)しかしキープする自信もつもりはないのでとりあえず3ｷﾛ痩せたる～

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 23:03:20

えびもえ168/47前後？私同じだけどもっと二人のほうが痩せてみえる

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 23:16:26

>>950
つ【体脂肪率】
ついでにスレ立て頼む

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 23:32:49

950じゃないけど、

【美容とモデル】身長165以上女子によるﾀﾞｲｴｯﾄ【その狭間】

みたいな感じでいいのかな？スレたてたことないからわからん･･
これ以上ここに夏厨を増やさないためにもあったほうがと思うんだけど。
ここに書いてることとか転載していいのかな？
誰か立てて･･！これでいいなら立てるけど･･･

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/30(日) 23:39:54

厨は>>1どころかスレタイすらろくに読めんからスレ割っても関係ないと思われ。
ムダにスレボコボコ乱立して換算するのもｲｸﾅｲ
９月に入ってからでもいい希ガス
ここ含めダイエット板もあるから移住だな。

まぁ、夏厨ｳｻﾞｰなのは同意だがな。

954 ：1@168/67→64/33%：2006/07/31(月) 02:18:50

次スレはもう少し進んだら立てます。
ｽﾚﾀｲは今まで通りでｵｹ？

変更や付け足しがあればﾄﾞｿﾞｰ｡

955 ：1@168/67→64/33%：2006/07/31(月) 02:20:33

ちなみに前回は改行の多さでｽﾚ立てを拒否られ、
Pが変わらなかったから代行頼んだんだ。

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 08:56:48

密かにずっと憧れていた、可愛くて細くてめっちゃモテる友達を目標にダイエットを始めた私。
２ヶ月半で7.5ｷﾛ落とした。

その友達に、ダイエット始めて初めて会ったんだけど、
「ホント痩せたよね！細いもん！よく頑張ったね、エライよ」と言われた(_´Д｀)ノ~~

他にも目標にしてる女性がいて、その人とは週１ペースで会ってるんだけど、
微量の減りでも気付いてくれて、そのたびに誉めてくれた。

周りの友達も、みーんな第一声に「痩せたね！」って言ってくれるし、何より応援してくれたりアドバイスくれるのが嬉しい。

自意識だけど、痩せてから高いヒール履いて背筋よくして歩いてると人の視線感じるし。
あ、それはただ単に大女が歩いてると思われてるだけかｗ

とにかく今は自分磨きが楽しくて楽しくてしょうがない。

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 15:00:39

１週間カロリー計算と寝る前下半身に効くストレッチやって、166.5/56→53.5に減ったぁ！腹もへっこんだし太股も細くなった！今までどんだけ食べてたかってことだな…
甘いものも食べたいものも食べれてるからストレスもなし！頑張るぞ～

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/01(火) 17:35:00

　　　　 ///////
　　　　///////＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　 /////// ￣￣￣￣￣￣￣￣￣|￣￣
　　　///////　　　　　　　　　　　　　 (~)　ﾁﾘﾝﾁﾘﾝ
　　 ///////　　　　　　　　　　　　　　ﾉ,,
　　///////　　　　 ∧＿∧　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣
　 ///////　　　　（　´∀｀）（厨） )）　＜　　夏だなあ～
　/////// 　　　　（つ　へへつ　　　　　＼＿＿＿＿＿＿
///////　　　//△ ヽλ　）　）　旦
//////　　l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
/////　　　￣| .|￣￣￣￣￣￣￣| .|￣
////　　　　　^＾^　　　　　　　　　 ^＾^

　　　　　　　　　2chの夏。厨房の夏。

959 ：1@168/67→64/33%：2006/08/01(火) 19:33:29

立ててきますた。

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154428342/

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 00:28:13

>>957
一週間ですごい！！
よかったらストレッチを詳しく教えてください。
>>959
もつかれ。

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 01:01:09

>>959
乙。

新スレに早速スレ違いぎりぎりなひとが書き込んでましたねｗ
夏なんだね。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 08:05:02

>>961
最近あーゆー人増えたよね。

早く夏休みが終わって欲しいもんです…

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 08:56:36

ダイエット板のちょっとでも痩せたら～ｽﾚにも書いたマルチですみません。

以前ｺｺでｼｮｰﾊﾟﾝSを購入したと書き込んだ者です。
今朝体重計ったらついに55ｷﾛ切って、嬉しくて一人で舞い上がってます！！

55ｷﾛ切ったらトップスのケーキ食べようと思ったんだけど、今週末にｲﾍﾞﾝﾄがあるから体重増えそうで怖い。。。笑
から、ｲﾍﾞﾝﾄ終わったらいただくことにします。

目標の52.5ｷﾛが見えてきたよ(;´д｀)

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 10:02:42

2週間ヨガやったり食事制限してるけど73キロからまるで減らない・・・
皆何が一番効果が出てますか？

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 11:49:55

169/55
29%
もう論外？
22歳なのに不摂生続きでこんな脂肪過多な体にorz
しかも、内蔵脂肪じゃなくて全身にまんべんなく皮下脂肪として蓄積されてる。
有酸素運動してきます。

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 12:25:33

>>964
食事制限で減らないのはツライよな……三食きちんと食べてるよね？
メニュー的にはヨガの後に別の有酸素運動を追加するのが一番かと。
前々から減量してたのなら「減らなくなる時期」ってのもあるし、
焦らず体質改善に努めるのがいいと思う。

私は間食油物を減らすユルめの食事制限と柔軟・ウォーキングで、
一年前：172cm/75kgスタート→（1ヶ月）→74kg→
　（3ヶ月）→66kg→（2ヶ月）→65kgΣ(ﾟДﾟ)→（半年）→58kg：現在
ごちゃついてｽﾏｿ。こんな感じで気長に気楽に減らしてきたよ。

>>965
その体脂肪率なら>>4の通り、ﾁｯﾄﾓ論外ではない。
不健康な痩せ方しないように気をつけてね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 13:26:37

ダイエット板みてきたけどｳｾﾞｰ流れ（・∀・）
私なんて167cm57kg32%ですよorz
なのに水着を買ってしまい、２週間後に着なきゃです。
ちなみに24才です。

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 16:20:12

>>967
とりあえず運動しなさい

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 20:11:20

167cm/60kg/30%/25歳
２週間ぐらい食事に気をつけて炭水化物を控えたり、
筋トレ（特に腹筋）したり、
ジョギングも始めてみたりしたけど、
一向に体重・体脂肪ともに変化ナシ。
正直このまま続けて効果があるのか不安になってきた。
挙句、怪しげな漢方なんかにも手を出したりしても、
食欲が抑えられるだけで、特に謳い文句程の効果も出ていない。
やはりあーゆー通販サイトのレビューはサクラだったのか・・・とも。
更に親には、このままじゃウェディングドレス着れないよと脅された（鬱
必死に空回り中。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 20:15:26

みんないろいろ頑張ってても痩せないなんてダイエット相当大変なんだね。
私なんてちょっと食事制限、運動頑張って痩せても、直ぐ挫折して元の生活になり
体重も戻ります。
どうやったら食事と運動持続できるのでしょう・・・。

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 20:23:30

>>970
頑張り過ぎない、毎日やっても辛くない範囲でやると続くよ。
短期で痩せようとしないで長期戦で、日課になる様なことをすればｲｲ！

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 20:48:13

166/58kg。

49㎏になりたいからがんばる。

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 21:27:45

>>971
ありがとう。
長い道のりの気がしますが、できない日があっても次の日立て直せるように頑張りたいです。

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/02(水) 22:25:49

>>969
２週間くらいで結果を求めるのは急ぎすぎだよ。
炭水化物さえ控えりゃいいってものじゃないし、
ジョギングは続いてるの？

かなり近いうちに家族の食事も作るようなハメになるんだしさ、
料理の腕うｐも狙って食事をもう一度見直すことと、
脂肪燃焼効果のある有酸素運動を中心に、まず続けようよ。
がんがれがんがれ。

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/03(木) 23:52:36

>>974
969です
どうもせっかちな性格なもんでついつい結果を求めてました。
ジョギングは仕事終わった後だから、週に３～４日くらいかな。
ありがとう。もちょっとがんばってみる。

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 00:30:17

２週間じゃ無理だよ
私まじめにやって、一ヶ月半で３キロだもん
これでも十分結果出てる方だと思うよ。

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 10:40:33

167/58/30％→一年掛けて167/45/17％になった。　　やったことは、夜味噌汁やお浸し、胸肉少しを寝る三時間は開けることと、お昼は春雨ヌードルのみ。間食もしたけどお腹が空いたとき少し、運動はしてない。意識を変えたら昔からの太りやすい体質も治った。

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 11:26:19

身長165㎝以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154428342/

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 11:39:49

>>977
凄い頑張ったね～
でも４５ってちょっと痩せ過ぎ…好みによるかもだけど…

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/08/04(金) 13:24:29

江角マキコが170/49って言ってた
好みだがあの体には女としての柔らかさとか美しさはみじんも感じない
骨と皮ってかんじで魅力はないね
曲線美ってものを出すのならば53-55くらいが一番だと思う