【菓子の甘さは】禁菓子ダイエット　2【己の甘さ】

高カロリーのお菓子をやめてダイエットしよう！

前スレ

【ただ】禁菓子ダイエット【それだけ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139674695/

>>1
ｽﾚ立て乙です

お菓子を食べないように

・買い置きしない
・家にあるお菓子はしまうかあげるか捨てる
・買おうとしてしまったらカロリーを見る
・何故菓子禁をしようと思ったのかを思い出す。

買わないのが一番！だね

ホントホント、買わないのが一番。だけど今日、菓子パンとドーナッツ
買ってしまった。菓子パン１個とドーナッツは2個食った。もぉダメダメだな私。
ドーナッツ残り３個を今日食ったら人生終わりだな。

菓子パン400kcal・ドーナツ2個　500kca

残りは誰かにあげたら？

自分も明日からこそ禁菓子します！菓子の甘さは自分への甘さ！まさにその通りだと思います。あんな砂糖と油脂のかたまりなんて体に毒です！自分に打ち勝ってみせます(>_<)

>>5
ありがとう。捨てるのはもったいないから(学生でお金ない）
明日から一個ずつ昼ごはんの代わりに食べることにするよ。

菓子の甘さは自分への甘さ。

徒歩１分内に自販機が２０台、徒歩五分範囲内にコンビニが４店。
この環境がイケナインダーッッッ！！！

>>8
いやお前が悪い

今日もお菓子我慢できた(`･ω･´)

>>10
(・∀・)人(・∀・)ﾜﾀｼﾓ
このｽﾚのｺﾄ思い出したり見たりするとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる
明日も禁菓子継続するぞ

ココ1ヶ月で甘いものは
VAAMだけだ。
これはお菓子じゃないよね

お菓子食べないと精神不安定になる。今日もお菓子たくさん買って完食！！おかげで下半身はﾌﾞﾖﾌﾞﾖ(´･ω･｀)

お菓子食べる代わりに
ヨーグルト低脂肪にバナナ切り入れて

５００ｇ食うのはさすがにまずいのか･･･？

バナナはおかし！

>14
ｲｲと思うよ
B型には特にいいみたいよ
ヨーグルト

果物は積極的に取った方がいいんじゃない？
もちろん食べすぎはよくないけど

ＡＢ型

私も明日から禁菓子!!
がしかし明日はサーティーワンのアイスの日…orz

ｱｲｽの日はまたやってくる
しかし禁菓子の決意は二度と来ないかもしれないぞ

何かと食べる理由を作ってしまうものなんだよね｡
でも食べたら食べたで後で後悔する｡
食べなきゃしなくていい後悔何だから食べない｡

>>20
その通り！！
お菓子見付けてしまって食いそうになったらそう唱えてます。

いいスレタイだね。
『菓子の甘さは己の甘さ、菓子の油は己の脂』
毎朝一回唱えるよ。

今日は他人からの誘惑が多くてヤバかった(´Д｀ )
でも耐えたんだ！私は耐えたぞ！！

会社には ちょこっと菓子おいてある
会社だと人目もあるんで馬鹿食いしないですむし．
で、家では禁菓子してるんだけど
たまにたべる会社の菓子が異常に甘く感じるようになったよ

自分からみたらジュースも菓子
スポーツドリンクも菓子
カロリー見るべき。飲みモンごときに100kcal、いや50kcalもとられたくないね

菓子禁してるけど、どうしても甘い物が欲しいときには、
「アイスＢＯＸ」のみＯＫってことにしてる
これのカロリー見たことあるか？
１カップあたり約15kcalだぞ？炭水化物なんか4gもない

てなわけでオススメ。ただそれだけ(*´∀｀*)

ジュースは根本的に飲まないからいいけどお菓子がやめられない…
今日も朝からお菓子食べたくて買ってこようと思ったけどヨーグルトで我慢した

ずっと禁菓子してたけどついに温泉まんじゅう食べてもうた。
でも無味だった。味覚が変なのか？

お菓子は食べるけどジュースは飲まない 甘いからー

私はみんなと逆でジュースが我慢できない
特にこれからの季節は誘惑に負けそうです

どうしても甘いものやめられないからきんとき？なんかパックの豆買ってきて朝食べた。お菓子よりはマシかな…
なんか他に代わりになるようなのないかな

甘みが欲しくなったら
さつまいもとかかぼちゃを食べたりしてる

みんな"甘み"が欲しくなるの？
わたしゃ "甘み"が欲しいんじゃなくて
"菓子"が欲しくなるんで代わりなんてないや

甘いお菓子よりしょっぱいお菓子が大好きなんだよね

【白い歯総合】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1129638047/l50

ダイエットコーラやネックスを飲んでお菓子我慢してる。カロリーないし

熊(´･∀･`)ﾀﾞﾖﾈｰ

今まで週に２回程度パフェ食べに行ってたのに、
菓子禁にしてから１ヶ月が過ぎたけど、
パフェ食べたいと思わない！
いい傾向だヽ（ﾟ∀ﾟ）ノ

やはり砂糖には常習性があるんだな。
毎日チョコ食ってた時は食わないとイライラした

無意識のうちにチョコ食ってたー！
死にたい…

士ね
てか本気で無意識だったらそれ病気

ほんとは自分で食べたんだろ？
ピザは視ね

>>41禁菓子でｲﾗｲﾗしちゃﾀﾞﾒすお(´･ω･｀)

>>41
本当にそうだよね。本気で死にたいよ。

勿論自分で食べたんだけど食べてる最中に｢あ、チョコ食ってる｣って気付いた。
無意識で食ってるあたり死んだ方が良いかと。

100歩譲って「無意識」がほんとだとしても
無意識に手に取れる場所にチョコがおいてあるのもおかしい
やる気ねーだろ

>>44
兄弟のお菓子が居間にいつもある。
いつもは見ないようにしてるんだけど今日は手が出てしまったよ…。
いい加減ｳｻﾞｰなので消えます。
自己嫌悪にかられつつジョギングしてくる

まあチョコのひとかけやふたかけ
たいしたことないない
それ以上くわなきゃ

まぁまぁ落ち着け落ち着け
初めッから止められたら誰も苦労はしないんだから
しかも食べちゃった事を塗り返す事は出来ないんだし

食べちゃったのはしょーがないとおもうんだが
「無意識のうちに」って弁解してる部分が異様に腹立ってもうた

ほんと禁菓子でイライラしてんだな
逝ってくる

>>48
おまいカリカリしすぎ。早く逝けよピザ

カリカリベーコンはうまいお！

食べたいのを諦める、何故なら食べたものが太るから。
今我慢すればその分痩せる。

それを積み重ねていく事を自己管理という。

食べたい気持ちと痩せたい気持ちを天秤にかけて、食べたい気持ちが勝つなら、痩せたくないってこった。

なんて言って見る。

お腹がすいたらもやし食べよう！

もやしダイエット 3袋目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144467628/

ｽﾚﾀｲと>>20が心に染みる ．゜．(つД｀)．゜．

ちなみに皆様は禁菓子以外に何やってますか？

気付いたら今日は禁菓子してた
うれし〜
でもご飯馬鹿食い

今日誕生日で親がケーキ買ってきてくれたけど
食べなかった…。私の為に選んできてくれたから
申し訳ない気持ちでいっぱいだけど。
禁菓子中なんだーヽ(：Д：)ﾉｳﾜｧﾝ

親の買ってきた誕生日のケーキくらいは食べてもいい気が…
そもそもの目的はダイエットだから食べない方がもちろんいいけど

前から料理には味付けに砂糖もみりんもつかわないでダイエットしてたんだけど、
やっぱりときどきお菓子がほしくなるので、料理にちょこっと蜂蜜か黒砂糖を
使うようにしたら、ずいぶん欲求が減ったよ。
煮物とか、肉味噌とかに使う。でもだいたい3食分くらいの分量に小さじ１も
使わないから、カロリー的にこれで、ちゃんと甘みが楽しめるなら、お菓子に
誘惑されるよりはるかにましと思う。

>>55
おまい無茶苦茶悲しい人になてるお。

今日は家に小魚ピーナッツがあった。
一袋300kcalもあるんだな
朝食ってから10時間経過してたから魚のほうだけ2欠けくった

小腹が減ったらいりこを食べる。


>>55
親がｶﾜｲｿｽ…。

ダイエットは何かしらの目的のための手段ではなく目的そのものになったら危険だわな。
親の思いより、運動でもすれば消費できる数百キロカロリーのほうが重いものになってしまうのは、
さすがに病んでるとしか。

>>55
ダイエット成功したら美味いもの食べに連れてってあげてね。
学生さんだったら手料理を御馳走するのでも良いからさ。
子供が食べないのは、たとえそれに正当な理由があろうと寂しいものなんだよ。

でもケーキ耐えたのは偉いと思う。
このスレで頑張りましょう！

>>61
病んでるってのは言い過ぎじゃないかな？
そんな言われ方したら傷付くよ。
確かに親は悲しい思いをしたかもしれないけど、
きちんと説明すれば分かってくれる。
んで、今度は応援してくれるはず。

>>55
私も誕生日のケーキ食べなかったよ。
代わり?にダイエット成功したら、一緒に美味しい
ケーキ屋さんにお茶しに行くことを約束しました。

確かに病んでるは言いすぎだと思うがダイエットが目的になってはいかん
その分運動してケーキ食べてもまた禁菓子は出来るぞ。
とりあえず親にはきちんと説明してあげてね。

説明したって悲しい気持ちでいると思うよ。
親がかわいそう…。
自分が友達に、お祝いしてあげようとケーキ買ってあげて
そんな事言われたら傷つくな。
親の気持ち踏みにじるような事しちゃだめだよ。

先に言っておけばよかったんじゃないの？
今はダイエット中だから、誕生日のケーキはｘkg減達成したときの
ときに一緒に食べに行こうね、って。

>>55さんはもうそういう行動したわけだから、せいぜいがバックアップしか
できないでしょう。いまさら、そんなことすべきじゃなかったって言われたって、
もうどうしようもないことだから、ご両親かわいそうとかはいまさら言わなくても
いいでしょう。55さんがいちばん感じてるんだし。

まだ間に合うなら、「ケーキ、ダイエットしてて食べられなかったけど、
嬉しかった！」って手紙でも朝ごはんを両親に作ってあげるでも、
なんらかの方法で表現したらいいよ。次からは先に言っておいてあげてね。

>>66=バカ

親を悲しませてまでダイエットか。良いご身分だなおい。

消費カロリー増やすとかいう頭はないのか。これが脳脂肪ってやつか

なにこの流れ。このスレ高齢者が多いの？

わたしは２５ですが。

菓子食ってないからイラついてんじゃね？

いらついてる訳じゃないよ。
誕生日ケーキを断るっていうのは、
お土産のお菓子を断るってレベルとは違うんだよという事を
>>55にわかって欲しいからさ。

羨ましいです。
孤児だから親話には弱い。
大切にしてあげてくれよ。
親って突然死んじゃうんだからさ

母の日になんかいい事やってあげてよ。

はっきり言う。

ケーキっつーか生クリーム食ったらいっつもうんこでる

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩　　　　　
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　 　( _●_)　 ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　 ヽノ　/ 　
　 /　　　　　　/　　
　|　　　_つ　 / 　　　
　|　 /UJ＼　＼

ちょっとー！！！！一週間で4�`肥えたOrz
ﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃなのにこれからお菓子買いに行く自分がいます(´;ω;｀)

>>76
ダイエッツは明日からがんばりましょ

明日から明日から！

その間に私痩せとくからヾ(*´∀｀*)ノ

お菓子って下半身にダイレクトにくるよね
食べ過ぎてた時期があったけど、下半身太りにすぐなってしまった

あたしはアイスクリームにはまって5Kg増えた・・・
今日は1個でやめよう、やめようと思い毎日5個食べてる。
アイスだけで1,000カロリー。以上かも（白くまパフェだし）
5Kgだよ。ないと不安で買いに走ってしまう・・・

白熊は美味しいよね
５個は食いすぎ
買わなきゃ食えない
買うな

お菓子の怖いとこってそのもののカロリーももちろん高いけど
「くっちまたー、毒を食らわば皿までじゃー」って自棄になるとこ。
誕生日ケーキの一切れくらい食べても
「幸せ噛み締めたからまた頑張ろう」って意思持てるようになると
理想的なんだけどな。
お菓子好きなのにお菓子が憎い、今の自分は悲しいぞ。
悪いのはお菓子じゃなくダラダラ食べる自分なのに。

>>74　なんかｽﾄﾚｰﾄにﾜﾛﾀ

>>80
１日５個はスゴイな
私も２個食べちゃうけど；

社会人は大変だな
貧乏学生は菓子を買うお金すらない（´・ω・｀）

貧乏学生のころは食事代を菓子代にしてでぶったよ

73に泣いた。

お菓子買わないで母の日のプレゼントに回そう

>>88
ちょｗｗｗｗまてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その程度のプレゼントしかかわんのかｗ

まぁ塵も積もれば山となるってやつですよ。大体このスレの住人の菓子依存ぶりから見たら、2週間も菓子買うのやめればちょっとした花束くらいなら買えそうだし。

寒天にきなこかけてオリゴ糖シロップかけて食べてるんだけど、これっておやつに入る？

このスレ読んだら猛烈に食べたくなり、エンジェルパイ3個食べた。
あと一個食べる気でいる自分が悲しいけど幸せも感じる。おなかを引っ込める努力はその後でしよう。

家族がみんなまんじゅう食べてる中お茶だけで過ごせた。
成長したぞ自分！明日もガンバル！

エンジェルパイ4個食べるのは人としてどうかと思い断念した。
しかし、何かが淋しくなったので、油で揚げたお煎餅の袋を開けひとつだけ食べることにした。
塩味が美味しくて、結局一袋食べてしまった。
さすがに最後の方はちょっと油っぽくて気持ち悪かった。

あああもうどうでもいいやばか明日からがんばる

油で揚げたお煎餅を食べ過ぎて少し気持ちが悪いので
お湯を沸かして紅茶を飲もうと思って
台所に行ったらシ-チキンの小さな缶発見！
あれにソースたっぷりとマヨネーズちょこっとかき混ぜて食べたいと思った。
おいしそ〜〜〜〜〜
でも、さすがにやめた。
代わりにビスコの箱を見つけてしまったので
紅茶のお供に一枚だけ食べようと思った。
しかし、その箱は試供品の酵素パワーのトップだった。

スリムで引き締まったボディと健康をあしたからがんばって

>>91
それは健康的な感じだし食べすぎなければいいんじゃない？

エンゼルパイ
くそ不味い
チョコパイの圧勝

>>91
それ、おやつ以外の何だと思うの？
食事？

>>91
禁菓子ではないね

>>91
立派におやつだし禁菓子にはなってないけど許容範囲じゃない？
寒天でチョコ一枚分のカロリー摂るってことはあるまい。
禁菓子が辛い人はとりあえず「禁市販菓子」くらいからってどうかな？
甘味自体呼び水になるタイプには徹底的な禁菓子の方がいいけど。

たたたた助けて…お菓子食べたくて力が出ない…お菓子食べたいお菓子食べたいお菓子食べたいあああ

トマトにはちみつかけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

食べた分運動すれば±０。
しかし食べないで運動すれば−になる。

「茶菓子」に見えて来てみたら茶じゃなくて禁か。

そんなうまい話があるわけなかった。

家でクッキー作る。お薦め。

あまりの砂糖の量に菓子自体食う気なくす。

クッキー作ればカロリー消費しているｺﾌ
だからどれだけ食べても大丈夫ｺﾌ

お菓子この世から消えれ

>>107
お菓子が悪いんじゃない、自分が悪い

>>107
おまえがいなくなればおK

ああああごめんなさいお菓子辞めれません。
今日菓子禁してるけど頭の中がお菓子の事ばかり。あああごめんなさい。ﾁｮｺﾊﾟｲ食べたいお。

>>110
明日食べてもいいからとりあえず今日だけは我慢してみよう。

絶対菓子たべない！

甘菓子なんて何で食いたくなるんだろうか
俺が♂だからわからないのかもしれないが

俺は甘いもの食うくらいならしょっぱいもの食いたくなるんだが
どっちにしても間食はよくないから控えてるけど

>>113
わたしはビール飲みだが焼酎飲みの気持ちはわからん。
それと同じことだ。

>>114
なるほど納得
酒も甘いものも好みの問題ってことか

3日我慢すればお菓子もそれほど食べたくなくなるよ

お菓子も酒も煙草もやめられない私はどうすれば

腹のたるみは心のたるみ

お菓子は中毒性あるから一度はまると抜け出せない。朝からお菓子買いに行ってる自分ﾊﾞｶｽ

>>55普通じゃね？
かなり偉いね、あたしなんかお菓子どころか0カロリーの物でも野菜だとしても一切胃に入れてやらない、生理前で苦しいけど絶対入れてやらない、今日夜うどんだけど周りのおかずだけ食う。

せめて朝なら菓子よりおにぎりとか春雨ヌードルとか食おうぜ…

徐々に食べる量減らしていくといいよ。
今まで食べまくってた人がいきなりストップするのは難しいしね。
ポテチ1袋1日で食べてたなら今日は半分、明日はその半分てな具合に。

禁菓子して1週間経った。
やってみてわかったけど、お菓子をやめると決めたら
きっぱり全く食べない！
という姿勢でやったほうがイイと思う。

タバコをやめるときもそうだったけど、
ゼロか否か、がよろしいかと。

1週間お菓子をやめて変わったこと。
お腹がへこみ、ウエストのくびれが目立つようになった。
ガスがたまりにくくなった。
けど何よりも嬉しいのは、お菓子が目の前にあっても食べたいと思わなくなったことかな。

性格によると思うよ。
私は毎日のように食べてたのを一週間の半分にした。少しずつ効果は出てる。
三日、二日と減らしていくつもりだ。

>>123
自分も完全に止めた方がすんなりいった
禁煙も体験してるが
お菓子にしてもたばこにしてももう、自分が一生口にするものじゃない
と思いこんでしまでば食べたいとも思わない

お菓子止めれないのってお腹が減ってる訳じゃなく習慣なんだよね

>>123
一週間ぐらいで結論出すなんて甘い

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出ました…お菓子禁断症状。おおおおおおお菓子が食べたいんだなぁ…夢にｹｰｷがたくさん出てきまんた。ﾊｧﾊｧハァ／ヽァ(;´д｀)

お菓子最近食べてないなぁ…

常に渇望している状態
頭の中がソレで一杯になる
何のためにここまで我慢しているんだろう？と何度も思う
最後の晩餐は甘いものを死ぬほど食べまくりたい、主食なんかなしでいい、
とにかく甘いものを食べたい、そして死にたい

難儀な体だな
俺が甘いものカットできた元々糖分嫌いの♂だからかもしれないが

下半身ﾌﾞﾖついてるお。これからお菓子買いに行くお。

ラスクって菓子だよな…
焼き菓子ってかいてあるもんな…
昼食に食べてしまったorz

お菓子好きな人は体が高い血糖値の状態に慣れているから、血糖値が下がると飢餓感が
普通の人よりも強いみたいだね。2週間が峠だと思ってがんばってください。

わたしの場合お菓子が食べたい欲求と食欲はちょと違う。
腹いっぱいでも口がお菓子欲しがる。
逆に空腹感を耐えるのはそこまで辛くない。
家にお菓子が無いなら特に食欲との葛藤ってないな。
菓子、酒、タバコ、不倫、
良く聞く止めたくて止められないもの。

本当に習慣なんだよね、お菓子食べるのが。
私は食後に食べてたからどうしても食後お菓子が欲しくなる
でも我慢我慢。腹いっぱいなのに何故お菓子に手が伸びるのか自分でもわからん

>>135-136
頭が悪い習慣に慣れてるなら、それが悪い習慣だと自覚できるようになるしかないね。
本気で自覚できれば習慣を抑制できる。

お菓子のカロリー見てみなよ。それが自分の脂肪になると思って計算してご覧。
脂肪は1g=7.2kcalだからお菓子のカロリー÷7.2でそれが自分の脂肪になると思いねー（１００％それが余剰カロリーだとしてね）
それ×365日で年間どれだけ太れるか。

真のお菓子中毒者は菓子箱のカロリーみて
その分の健康的な食事の量セーブしちまうから質悪い。
もちろん自分のこと。

>>138
カロリーだけじゃなくて炭水化物の量を見ればいいかも。
炭水化物＝糖分です。
体の中でエネルギーとして存在できる糖分は一定でそれ以上の量は全て脂肪として蓄えられる。

だから、同じカロリーでも「高タンパク低脂肪低炭水化物」な食べ物と「高タンパク高脂肪高炭水化物」
では脂肪になる量が違う。
残念ながら高タンパク（脂肪にならない）低脂肪、低炭水化物なお菓子なんてないから。
っていうかそういうお菓子なら食べてもいいよ。

例えばビーフジャーキーとかをお菓子と認識できる自分になりたい…

菓子の代わりに果物ってこのスレ的にアリ？
菓子(それもチョコやスナック菓子)を柑橘類に変えたらストレスも無くみるみる痩せた。
みかんやグレープフルーツは量食べれないし。

糖分という点では果物もかなり高いからな。
１００％ジュースよりはマシだそうだが。

お菓子を目の前にすると、太っても構わないと思ってしまうんだよね。
で全部食って満足した次の瞬間に襲ってくる後悔。
最低だー

そんなんだった私も今は禁菓子がんばってます。
禁菓子の良いとこは、その効果よりもモチベーションが上がることだと思う。
大好きなお菓子我慢して偉い!!ﾀﾞｲｴｯﾄがんばらなきゃね!!
って思える。私は。

みんなお菓子食べたくても我慢してるんだね。
市販のお菓子1個がどんだけ砂糖、油使っている事か…
お菓子食べたい衝動にかられたら、これを思い出し
何よりも、みんなも我慢しているんだって事が
一番励みになる！

禁菓子2週間目だけど体重がほとんど変わらない…
下腹はすっきりしてきたけど、
やっぱりついた脂肪は運動で落とすしかないか…
どうしてもお菓子を買いそうになる時は、
裏の成分表示を見ると思い止まれる。

>>145
体重は変わらなくても、じわじわ脂肪が落ちると思うよ！

自分はもともと甘いもの嫌いで、お菓子とかほとんど食べなかったのに、なぜかここ1年
味覚が変わって、ケーキとか甘いデニッシュとか毎日食べてた。晩御飯がドーナツ4つとか。
そしたら、体重は変わらなかったけど体脂肪が１７％→２０％、コレステロール値が１１０→１８５へ・・・

おいしくっても、体にはよくないんだなぁ〜と実感。

ケーキ、クッキー、インスタント類、ジュースなんて
子供の頃は口にしなかったのにPMSが酷くなってきてから
口にするようになり、過食症状が酷い時は手作りの甘味
や果物だけでは満足できなく結局食べてしまいます
PMSが治まると食べなくなるんですけどね
ｶﾌｪｲﾝや糖分を控えてPMSが酷くならないよう努力してますが…

このｽﾚのやつらは処女が多そうだなwwwwwwwwww
ｾｯｸｽ一度してみろ
頭の中はｾｯｸｽばっかで、菓子なんかどうでもよくなるぞ

セックスの後はどうしても甘いもの食べたくなるわたしはどうすればいいですかね？

つーか、セックスのことで頭占領されちゃうなんて
覚えたてのサルだけでしょ。

間違いでもない
性欲と食欲の満腹中枢みたいのが隣同士にあるから
性欲が満たされるとお腹いっぱいになったきがする
ってきいた

食ってしまった
５００カロリーくらいorz


まだ夜じゃなくてよかった…

その逆もまた然り
満腹になったら性欲が落ち着く
脳って不思議ですね

間食したくなったらｵﾅﾇｰする。
これ最強。

菓子禁生活９日目。
今日もまた菓子食べずに過ごせた(`･ω･´)
食品売り場に行ったら買いたくなる衝動はかられるけど・・・

禁菓子&半身浴始めて１週間経つけど、体重も体脂肪率も全然変わらない…
半身浴だけでも500ｸﾞﾗﾑは一回で減るって聞いたのに私は全く。。
ダイエット始めて体重落ち始める期間って人それぞれ全然違うものですか？
よく1日で１キロ落ちたって聞くけど、80の巨なのに１キロさえ減らんとは…

半身浴は意味ないよ
たしかに入る前と後じゃ500g違うけど汗だからね
ダイエットにはならん

禁菓子は効果あるぞ

買い物に行って、菓子売り場のあたりを通る時
「菓子の甘さは自分の甘さ・・・菓子の油は自分の脂・・・。」
と唱えてやりすごしてる

いい言葉だなあ

>>158
実際そんなの唱えてるやつが横にいたらキモいな（；゜∀゜）=３

あああああもぉ駄目…

皆和菓子食べないの？脂質ないんだから運動すれば一発解消だよ。
草もちとか８０円でうまいで！

>>156
半身浴を運動だと思ってる？
禁菓子のためにご飯を多めに食べてない？

>>161
餅やあんこなんて食えね。
和｢菓子｣だし。

ｺｰﾝﾌﾚｰｸ�@袋いっき食いしちゃったお。菓子禁の反動かお？ﾊﾞｶ死ね

和の菓子は洋の菓子に比べて断然ヘルシー
バターやチーズを使ってないからね。
徹底してお菓子を辞めるなら肉食もやめないと意味ないよ？

>>165
その｢ヘルシー｣から脳脂肪の臭いがするんだが。
菓子と肉は根本的に違うだろ。
スレタイ見た？もしかしてただのバカ？

>>165
はいはい比べてね。
相対的に少ないかもしれないが

食わないほうがいいにきまってんだろ

>>165
ヤマザキの大福とか、３００いくつくらいｶﾛﾘｰあるけど？

たまにいるよなー和食とか魚であれば「ヘルシー」だから太らないとか
思ってるやつ（もちろん本人はやせていない）

>>162
ご飯は茶碗に軽く3杯/Day
味噌汁2杯/day
おかずは和食でほぼ肉食べてません。(魚は食べてる)
朝は時間ないのでおかずナシ。
カロリーも量も普通のハズ。。

お茶碗ていろいろあるから
計りで計ってみたら？

>>169
夜のごはんを抜いて、ゆで野菜などに変えてみては。

あと、一日の平均摂取カロリーを一度きちんと計算してみたらどうでしょう。

しばらく禁菓子してたらだんだんお菓子への興味が薄れてきて、今では自分で買って食べることはほとんどない。前までポテチ一日一袋とか余裕だったのに。

あたしの友達お菓子をご飯代わりに食べてるんだけどすごい細い…
お菓子食べてる子って細い子多い気がするのは気のせいでしょうか?

菓子を食べてるから細いんじゃあないっしょ？

>>169
食べるタイミングも重要だし、一日の総カロリー数だけじゃなく食べるタイミングも考えないと駄目。
ダイエット6で毎日記録してやってみなよ。

>>173
その人の生活全部見てるわけじゃないでしょ。
食べた分一生懸命運動してるかもしれない。ひょっとして過食嘔吐かもしれない。

誰が何を食おうと真実は一つ。
摂取カロリー＞消費カロリー＝デブ
摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せ

なんかコナンをおもいだしたｗｗｗ

「真実はいつも一つ」

ﾜﾛｽ

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　　　　　　　　　　　　　　　 _ ./l` ‐ ､.　_,. ‐''"!＼　　　　　　　　 │誰が何を食おうと真実は一つ。
　　　　　　　　　　　　_,,.. -‐'ヽ￣ヽ,-､ｼ￣／/　 |`‐- ､.._　 　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　/ i　　/ /＿ 7`‐ﾞ＼__.＼.　　| 　 　 i ヽ、
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ｸﾞｸﾞったけどダイエット6ってのがよくわからなかったです。
朝昼は大体同じ時間なんですが、夜は早く帰れて８時、遅い時は１２時とかまちまちです…
できるだけ自炊して食べたいので会社では食べたくないしなぁ。
ご飯の量はかるのとゆで野菜やってみます。

ググったらトップにでてくんじゃん
なんでわかんないの？

相当頭わるいね

すいませんがケータイなんです
http://www.google.co.jp/imode?q=%83_%83C%83G%83b%83g6&hl=ja&lr=&ie=Shift_JIS&btnG=%8c%9f%8d%f5&site=mobile&mrestrict=chtml

ダイエット6はPCソフト
携帯しか使えないんじゃどうしようもないね

今日こそは！！がんばるよ。

性格の悪さがよくわかるｽﾚですね

２ｃｈ で す か ら

携帯でググってもちゃんとでるよ
やっぱ相当疎いか馬鹿かだよ

ダイエット7ならあった

>>173
その人は嘔吐してるお（　＾ω＾）

お菓子一個分のお金でところてん。
お菓子一個分のお金で豆腐。
お菓子一個分のお金で納豆。

買物するときに頭の中で置き換えて買うようにした。
半月以上お菓子買ってないよ。
そして肌荒れが良くなってきた。

ダイエト＆禁菓子始めたら金が減らなくてヨイｗ

今日久しぶりにコンビニに行ったら
まぁーーー新商品たくさん出てた
今まで新商品と聞いたら飛びついてたから
これ全部我慢したのかと思うと自分を褒めたくなったよ
あ、抹茶味に弱い私ですがもちろん今日も我慢しましたよ

>>191
だから何？
我慢して当然なんだよ！
自分で褒めてるんじゃねぇよ！ﾌﾟ

今まで食いまくってたけど明日からはお菓子絶ちします！

禁菓子は肌にもよいね

明日から夕ごはん減らし+お菓子も減らし腹筋がんばります！！！
160/50のピザなので46ｷﾛ目指します

>>191
(･∀･)人(･∀･)
私も抹茶味のお菓子が大好物でした
禁菓子始めてからは粉末抹茶を適当に点てて飲んでます
これはこれで美味しい

市販の菓子は防腐剤など体や肌に悪い物がﾀﾌﾟｰﾘ。
そうイメージするようになってからは
食べる着なくなりますた。

食べる時はオーガニックや高級店の物を時々大事に
味わうという形になり結構気にいっているが

あたしは雑多な菓子なんか食べないわよ、
というお嬢様気取り意識が芽生えてしまった。

>>197
セレブダイエットですね

3月に禁菓子始めて二ヶ月。他には少し食事にきをつけてますが
-7ｷﾛなりました…。それでも週に一度はご褒美で甘いもの食べてます。
本当に禁菓子はすごいと思ったので、皆さんのモチが上がればと
ｶｷｺﾐさせてもらいました。
わたしもまだまだﾋﾟｻﾞなのでこれからです！みんな、がんばろー！！

あー食べたい食べたい
チョコパイ菓子パンアイスピーナツクリーム…もう我慢できないお

>>200
なんでそんな人間になっちゃったの？

>>197
偉いなあ。
わたしはジャンクだからこその誘惑からなかなか逃れられない。

高級で上等なスウィーツより柿ピーとふっくらチーズもちと
しみチョコホワイトが食いたいんだああああああーーーー。

くそ！昼飯に菓子パン食べてしまった。。。
さぁ、腕立て伏せでもするか

>>201
一人暮らししてから好きなだけ食べれるようになっちまった。二日甘い物食べないだけでもうこれ。食べたいよ

>>204
砂糖中毒かもよ。
俺も昔一人暮らしをしたときにコーラ中毒になって酷く太った事があった。
小さいときにコーラを余り飲ませてもらえなかった事の反動で、一人暮らしをした途端
コーラを飲んで幸せな気分に浸っているうちに、常にコーラを飲まないといられないようになった。

友達に「それ砂糖中毒だよ」って言われて気が付かなかったら今も止めてなかったかも。
砂糖も麻薬みたいに中毒になるんだよ。

毎日お菓子食べないと落ち着かない。今日はお菓子断ちしようと思ったのにｺｰﾝﾌﾚｰｸ一箱たいらげたOrz
ぜったいﾀﾞｲｴｯﾄの反動！15�`痩せたのが水の泡！！
助けてお菓子中毒から抜け出せないお。

>199
私と全く同じペース！
ただ、７キロ落ちたはいいんだけど
今月入ってから体重が変わらなくて…。
停滞期なのかな？
余裕でﾋﾟｻﾞなんでまだまだ落としたいんだが…。
停滞期の時ってどうすればいいんですかね？

>207
運動内容や食べる食材の種類に変化をつければ
停滞期から早く脱出できるとは聞く

>208
そうか〜。運動量を増やしてみようかな。
レスありがとう！

毎日お菓子食べないと落ち着かない→ドカ食いしちゃう人は、禁菓子よりも｢一日100ｶﾛﾘｰまで｣みたいに量を抑えるﾀﾞｲｴｯﾄのがいいんじゃないかなー
ﾄﾞｶ食いしたら前進どころか後退しちゃうし、ﾃﾝｼｮﾝも下がるし。

昔っから甘いもの嫌いだったのに、交通事故で脳挫傷＋外傷性くも膜下出血で入院して以来、
なぜか味覚が変わってお菓子大好きになった。
後遺症とかは別にないんだけど・・・不思議だ〜

あーなんでいままでこんなにおいしいものが嫌いだったんだろう・・
生クリームたっぷりバナナクレープ、豆大福、キャラメルプリンパフェ、森永ダース、
ミスドのドーナツ・・・
食べてると幸せ。

コンニャクゼリーはお菓子ですか？

あたしお菓子を朝めちゃ食って夜は野菜スープとフルーツヨーグルトにしてるんやけど…
やはり完全にお菓子抜かなあかんかな？

トラウマになるくらい一度たべまくるとかｗ

小学校のころバタークリームサンドが大好きで
食べまくってたんだけど
ある日体調が悪かったのも重なったのかなんか知らんが
急に気持ち悪くなって吐いてそれ以来ばったり食べなくなった
(母親談)

わたし自身はおぼろげな記憶しかないんだけど
未だになんとなく食べたくない。

私も前は仕事中も常にお菓子食ってて断つのはつらかったけど、慣れると食わないのが普通になってくるね。
どうしても食べたくなったら黒胡麻をよく噛んで食べてしのいだ。黒胡麻は香ばしくてコクがあって美味しいし、体にもいいからおすすめです。
あと、豆乳も腹もちがいいし、痩せたのに乳がでかくなって良かった！

以前は洋菓子が大好きだったけど嫌いだったアンコが好きになり、
甘いものが食べたい時はアンコを少し食べれば満足するようになりました。
少しは進歩したかな？いきなり禁菓子は無理だけど少しずつ頑張る。

お菓子食べたくなったらｶﾞﾑひたすら噛んでｼｮﾊﾟｰｲ物が食べたくなったら
海苔ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食ってる。
今日からはじめたﾊﾞｯｶﾘばからｶﾞﾝﾊﾞﾛ・・

ﾊｧ… なんでお菓子我慢できないの。
自分が悪いのに、もう泣きそうになる。

ネットショップの洋菓子を片っ端から眺めると（特に生クリーム系）
そのうち食べてないのに「もういらねえ……」という気分になる。
コンビニ菓子新商品も菓子スレで感想読んで満足するようになった。
職場では「お菓子にやたら詳しいのに太らないね、むしろ痩せた？」と言われた。

うっかりポチしちゃう人にはお勧めできない方法だが。

菓子断ちしてる人、日々の詳細な食事日記つけてます？
私はこれやり始めてからお菓子を論理的ｗｗｗｗにやめられた

今これ食べたらせっかくいいペースなのに駄目になっちゃう・・・とか考えているうちに
お菓子を食べない日が一日一日増えていきました。

ヨーグルトの中にわらび餅（透明のプルプルしたヤツで付属のキナコは使わない）
なんかえらい腹にたまった。

甘いものはそんなにほしくならないんだが
ポテコがやめがたい・・

てかお菓子食べたら吐けばいいじゃん！
好きなだけお菓子を食べれちゃうよ

1週間も菓子断ちしたら、食べたいと思わなくなるよ。

なんてそんなﾊﾞﾅﾅ…
絶対無理。
1週間くらい我慢したけど限界だった。
ふっきれてドカ食い。
後悔。
もう一度禁菓子！
の繰り返し。
ダイエットもそうだし、なんでも長続きしない。
わたしはダメ人間です。
そして今日も菓子を買いに行く。

>>220
食事日記ではないけれど最近ダイエット7を使い始めた。
自分が食べたものを知ることで
今まで見えなかったものも見えてくる感じ。

お菓子って1個だけ買うのってなんか恥ずかしいのに
複数は平気で買えるのはなぜなんだろう？

お取り寄せスィーツなどにハマってます。
どれも美味しくてハズレが無いのが幸いです。

食べたい。
目の前に大量のお菓子がある。
でも我慢するぞ。

うるあああぁぁぁああああぉああああ

煎餅１箱もらっちゃったよ……。
気持ちだけありがたく頂いて
煎餅好きな婆ちゃんとこに持っていこう。

１枚だけ食べようかなと一瞬思っても我慢我慢。

開けたが最後。
それがお菓子の恐怖。

あーあーあーあー。アンパン半分食べちゃった。
あまりにおいしそうな焼きたてアンパンに負けた…
ママのバカ！そんなにおいしそうなもの作るなっ！！

>>231
人のせいにしない。

菓子の甘さは己の甘さ、でございます

「お菓子買ってきたから食べらい」
「最近、体痒くなるから要らない」
「じゃあｺｯﾁ(のお菓子)食べらい」
「…ばーちゃんOrz」

祖母なりの好意なんだろうけどﾏｼﾞでｼﾞﾝﾏｼﾝが再発してるっぽいから、
揚げ物系以外は大丈夫だったけどｺﾚを機にお菓子全般をやめる。

>>224
私と似てる。私の場合は、一週間も続いたことないけど

毎日コンビニで５００〜１０００円くらい何買うか迷ってたんだけど
急にやめてから40日たった俺。

40日前にかったハバネロがまだ転がってる
一緒にかったラーメン2個は友達に食われたが。

ちっちゃいメープルメロンパンおいしい。
5個食べちゃった。
甘いものは苦しくっても極限まで食べてしまう。
ダイエットは6月から。ね。

先延ばしにするのは勝手だけど…。
限りある人生(しかも若い時期は短い)を、お金払ってまで棒に振るのはもったいないよ。

>>237
こういう人って6月になったら7月ねと
ずっとダイエットしないよねw

>236
がんばったね〜
体重減った？

>>240
11kgくらい減った

ちなみに頑張ってない、頑張っていきなり止めるのは無理だと思う
お菓子食ってもメリットがないことに気付くのに20年くらいかかったんですよ
本当に馬鹿ですね

>>241
こういうの見るとモチがあがる！
身長、以前の体重も書いてもらえるとありがたい。

>>241
150センチ85キロです＞＜

間違った、>>242ね・・・・・

菓子業界に勤めてますが…
ここ見るとへこむなぁ…


あ、個人的には禁菓子してるからﾓﾁあがるけどねw
私は食べないけどお菓子自体はみんなに食べてほしい様々な葛藤に苛まれてますorz

>>245
あるあるｗ
自分は和菓子業界で同じく禁菓子中

>>245-246
あなた達が一生懸命作ってくれるお菓子と工場で大量生産されるお菓子は違うよ。
ここで禁菓子している人達は手軽に手に入る大量生産のお菓子を禁じているんで。

それで目標達した暁には、あなた達が作ってくれるお菓子をたまに頂いて満足できる生活になっているかと。

>>247
大量生産してる菓子の業界ですよ。
悪かったですね。

禁菓子してもうすぐ３ヶ月になります。
先月、実家に帰省した時一ヶ月半ぶりに大好物な饅頭と
地元の名物菓子を食べました。
宝石を持つように両手で饅頭を持って食べました。
それから一ヶ月経ったけどお菓子を食べたいとは思わないよ。
だから247さんの言う事がよーく分かるんだよね。

てか、只今禁煙５日目。
お菓子はこれからも食べ過ぎなければ生活に潤いを与えて貰えるけど
煙草は一回吸えばアウト。
喫煙とジャンク菓子　身体にも心にも(ﾟＡﾟ)ｲｸﾅｲ

>>247
そう言ってもらえると嬉しいよ
もし良かったら禁菓子中は買わなくていいから
和菓子屋のショーケースを覗いてやってください
舌だけじゃなく目でも楽しんでもらおうと試行錯誤してるんでｗ

>>248
うちの兄は洋菓子業界の人間なんだけど
とあるチョコレートが有名な菓子工場で働いてた頃
ミスしたらしいゴミ袋一杯の焼きチョコを持って帰ってきたよ
兄曰く基準より焼きすぎだったらしい
その焼きチョコをコンビニ見たから買って食べ比べてみたけど
食べ比べてもどこがミスだったか分からなかった
それくらい厳しい基準で大量の菓子を作るってすごいなって思うよ

月に1、2回程ご褒美みたいな感じでｽｲｰﾂ食べに行く。
ほとんどが付き合いで行くんだけどね。
その代わり家ではお菓子を置かない＆食べないようにしてる。
食べる日と食べない日ってｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになったよ。

>>250読んでたらねりきり食べたくなった。
[和菓子1個位ならいいかなぁ]
とか思ってしまった自分の甘さに辣。

せめて5kg減るまでは禁菓子してから高い和菓子1つ食べよう

今日先生の手伝いしたら、でっかい袋のﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ出して来て｢食べていーよｗ｣って……
友達は踊るように食べてたけど我慢したー!!
1個くらいいいかなとも思ったけど、やめてよかった。
今頃激しく後悔するところだった。
1個食べたら絶対止まらなかったし。
自分を抑えられるようになったよ。大人になったかな。

踊るように食べてた友人想像してﾜﾛﾀ。

踊るように食べてた友人が『過去』の自分の姿になるといいね

ICEBOX(かちわり氷)お薦めですよ。
普通のアイスは高�iだけどこれはたった14Kcal。
ま、氷だからだけど氷1欠片ずつ食べると
冷たいし結構量もあるから時間かかる。
けど食べ過ぎはよくないかも…。

>>242
179cm　96→85

>>257
うわっﾋﾟｻﾞじゃん(≧◇≦;)ｱﾜﾜ…。

179って…背高いね！

今減らしてるところだ。
ゴールは70kgくらいか

製菓業界に努めてる方結構いらっしゃるんですね！
私も製菓学校に通うﾊﾟﾃｨｼｴの卵です。
私の学校は週3くらいのﾍﾟｰｽで実習をしているので嫌でも試食ﾀｲﾑがあります…。

残ったものは持ち帰れるのですが、自分の作ったものの味の違い等も学ばなければならないので、全く食べないのは自分のためにならない…。

でも一口食べると食べ比べたり(他のﾁｰﾑのｹｰｷも1口ずつとか)しているうちに結局約1個の量を食べてしまう事になるんです…。

自分の甘さが原因ですが、かれこれ4月から入学して54kg→58kgまで太ってしまいました(>_<)
お腹のお肉が邪魔だしｽﾞﾎﾞﾝもﾊﾟﾝﾊﾟﾝです…。

こういう場合、みなさんならどうしますか？
一切お菓子を食べないか、学校では割り切って他でお菓子を食べないようにするか…。
ちなみに菓子ﾊﾟﾝを作ったりもするので本当に太ります…(^_^;)
この学校を選んだからにはﾀﾞｲｴｯﾄ等考えない方がいいんですかね…。
ｽﾚﾁっぽくてすいません(^o^;

学校はしょうがないよ
でも約1個食べたくらいで4kgも太らないよ？

原因は他じゃないのか

どう考えても「他」が問題だと思うよ
勉強のために菓子食べるなら禁菓子は無理だよ
運動するか他で抑えるかしかない

製菓の専門行ってる友達いるけどガリガリだよ。
実習のある日はお昼も夜も食べないときあるって・・・栄養偏ってかえって痩せたような気がする。

今日電車で超キモイ女がいた。すっごいデブ。
車内で肉まんをくっちゃくっちゃ音を立てて食べたあと、
甘そうな缶ジュースをいっきに飲み干し
これで終わりかと思ったらその後にペットボトルのミルクティー
をこれまたゴクゴクと一気に飲み干してた・・・

見てるほうが気分悪くなった。
デブって公害だよね・・・

>>261の者です。

みなさんﾚｽありがとうございます！
確かにｹｰｷ1個じゃそんなに太らないですよね(>_<)笑
高校の時とご飯の量等はあまり変わらないんですが、今の学校が家から近いために全然体を動かさなくなったっていうのはあります(^-^;)
体育もないですし…。
高校の時はそこまでお菓子は食べなかったので勝手に原因はｹｰｷだ！って思い込んじゃってました…。
知らず知らずのうちにご飯の量も増えているのかもしれないです。
ｹｰｷを食べる日はお昼は野菜ｼﾞｭｰｽだけとかにしてみようかと思います☆
ｶﾛﾘｰ調節などもやってみます。
栄養は他の食事で補えると思うのでとりあえず学校以外では禁菓子という事で頑張っていきますね(^^)v

みなさんどうもありがとうございました！
ﾀﾞｲｴｯﾄも勉強もやる気が起きました☆

うちは一般流通菓子の問屋なんでサンプルくる度にためいきがでる…
入社して一年で６ｷﾛ増、はっきり言ってお菓子は魔物ですw

今日誕生日なんだが父のかばんから私の大好物の「とらや」のパンフが出てきた
どうも今年はケーキではなく羊羹まる一本らしい…


誘惑に負けて丸かぶりしそうな自分が見えるorz

誕生日おめでと(･∀･)

運動もしよう！

お父さんの愛情はありがたーく味わって他で調整すればOK。

みんな、ダイエットもいいけどお菓子と一緒に幸福な時間まで
捨てないでね。
手作り高級菓子も開発力駆使の大量生産菓子も悪くない！
ダラダラ食いの自分にカツ！

>>270
クンニされるのが嫌ってところまで読んだ

お菓子がどうしてもやめられない…orz

煙草吸うと甘い物やめれるかな？
毎日1000円近くお菓子買って食べちゃう…

>>273
口寂しくて食べる人はやめられるかもしれないけど
1ヶ月で肌と歯汚くなるよ。

でもお菓子食べてても肌汚くなるんだけどね…なんとかしてお菓子辞めたい。

>268　>270
ありがとです！
とりあえず羊羹だけは食べる事にしますw
ちびっとずつ切って気を付けながら食べます


>273 タバコは吸わない方がいいですよ
自分、吸い出してやめられないから後悔してます
お菓子→タバコの最強コンボが訪れるだけですよ…

あんなに毎日お菓子食べていたのに、今は全く食べなくても平気になった。
いきなり菓子を断つのは無理なので、ポテチやチョコ類から
蒟蒻畑などのローカロリーのものへと
徐々に切り替えていったのが良かったのかも。
みんなも無理をせずに禁菓子して下さい！

禁菓子50日目にして
350ml　135kcal　炭水化物29ｇ　ビタミンｃ500mgのパパイヤジュースを買ってしまった
１００％ジュースだからお菓子じゃないですかね

あとこれビタミンｃ多い？

私は菓子パンが大好きで大好きでそんなに買わないけどコンビニ行くたびにみてしまうorz
代わりに天然酵母パンならカロリー280kcalもないし
いいかなぁと思って買っちゃった･･･
炭水化物も大好きなんですが菓子パン300kcal弱とオニギリ400強ってどっちが太らないんだろう

>>272
買うな

>>279
ヒントつ糖

>>273
私、只今禁煙中でダイエットと同時進行中だけど
煙草でお腹と心が満たされるとか思ってるんだったら大きな間違いだよ。
ニコチン渇望と食欲と似てるから無間地獄の苦しみを味わう事に・・。

お菓子を買うのを我慢して１日500円貯金箱に入れてる。
貯金箱が重くなってきた。嬉しい。

『財布を重く　身は軽く』だお

ああああああああ
どうでもいいから、お菓子食べたい。
コンビニ行きたい。

一応我慢してるけど。

>>283
性欲もたまってるんじゃないのか？
ｸﾞﾌｸﾞﾌ

いいですからこれを見てください
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>>265
ミルクティーとかポカリとかって甘すぎる・・

スナック菓子は元々食べないけど、
チョコとアイス大好き！！
でも最近それらを欲しなくなってきた☆
あとはおせんべいとの戦いだぁ。ざらめが好きなの…

でも必ずお菓子とバイバイするぞ〜

禁菓子してから今日でちょうど一週間
体にいい物だけを食べようと心がけると体調が良くなる以前に気分が良い

おやつはいちごに無糖ヨーグルトとグラノーラをかけたものをよく食べてる。
グラノーラは、ぎりぎりお菓子じゃないよね…。

グラノーラは太るみたいだよ。

環境変わると食べなくても平気だったりしない？例えば旅行行ったりした時とか。

わかる！学校にいると食べたくなくなる。でも家に帰ると甘い物が欲しくなるかなダメだ…

処女ども嘔吐の仕方教えろ！

うん、家にいるとほんとお腹減る。

禁菓子って皆さん、何日ぐらいで慣れましたか？

家にいると、常に何か食べたくなって誘惑に負けて＿|￣|○になる。
会社だと、おやつ係でおやつを置く机が隣りにあり、先輩が何を食べたいか聞いてくる(((;ﾟдﾟ)))
月からは、禁菓子だ！(禁菓子すると断言したら、ナイスネーミングだとさｗ)

>>297
私は２週間くらいかな。
前は食べたい物を思うがままに食べていたけど
これを食べるとデブになるんだ！と自分に言い聞かせてくうちに
だんだんと欲しなくなってきたよ。

>>299
ありがとう。ところで二週間で効果あります？
今、６１ｋｇある、身長言いたくありません。
１０代のときは御飯５杯食べても痩せてたんですが、、、、

ご飯は普通に食べて間食ちょっとしてたけどまぁカロリー範囲内で満足してました。
が、今大好きな不二家のミルフィーユ食べてしまいました。

普段仲悪いパパンと今日も喧嘩したんだけど(普段私に何か買ったりはしません)
その父が珍しくケーキ買ってくれたから後悔してない。．゜．(ノ∀`)．゜．。ﾊﾟﾊﾟﾝｱﾘｶﾞﾄｳ
まだケーキあるから明日食べてそれから必ず禁菓子します！
スレチスマソ(´･ω･｀)

>>300
私の場合、二週間では体重はほとんど変わりませんでした。
けれど、肌とお腹の調子が良くなりましたよ！
今、ついた脂肪を落とすために少しずつ運動しています。

毎日お菓子食うやつなら二週間あれば効果あると思う

私も明日から禁菓子するぞ！
目標−３キロ！

今日は、
菓子パン1つ
ドーナツ3つ
グミ1袋
おさつどきっ
ジャガビー
ソフトクリーム
食べた♪
明日は何食べようかな♪
ファイブミニ1本飲んだから平気ｺﾌｰ♪

釣り糸見えてるよ

たった今ｸﾞﾗﾉｰﾗほぼ一袋食べたorz
後悔でいっぱい…

たった今メープルメロンとガーナチョコ１枚とダースのビター１箱食べたorz
後悔でいっぱい…

ここのスレ見てる人で
禁菓子成功してる人、挫折して食べちゃってる人
割合ってどのくらいなんだろ？

今日で43日目ですよ

今日で2週間経過しました

昨日1ヶ月ぶりにアイス食べちゃったので今日からしきり直し。

でもアイス食べた事に後悔はしてない。

>>291
グラノラはカロリーたかいよ
蜜かけて固めて焼いてるから砂糖もたくさん

つうかグラノーラを一袋食べろって言う方が難しくない？
確かにおいしいけどさ。

え？
大好きで毎日一袋食べてたよ。

菓子禁生活が続いたから、少しだけなら良いかなーと思って、
数日間分けて食べようと買った大袋のお菓子を
我慢できなくて全部一気に食べてしまった。

駄目すぎ・・・やっぱり菓子を買うのはやめる・・・。

お酒飲んでた頃は甘いもの止めれたなぁ・・・
今は禁酒してるからまた糖依存再発

私も今日から禁菓子ﾀﾞｲｴｯﾄします！！
学校に行く前についｸｯｷｰやﾁｮｺ買いまくっちゃうんだけど
明日からはぐーぴた以外絶対買わない。
ぐーぴたはないと生きてられないw

>>318
ぐーぴたをごはんとして、
それだけでお菓子くわなくてすむならそれでいいんじゃね

焼きうるめとスルメはお菓子じゃないんだ
お菓子じゃないんだ。。。。お菓子じゃないんだ。。。

禁菓子2ヶ月経過で順調そのもの。
学校で友人がお土産の菓子を皆に分けたりとかしてくれた時だけ、ありがたく頂くのみ
自分の家で菓子大好きおばあちゃんが私にポッキーやらケーキやら勧めてくるけど一回も口にしなかった。
最近はお菓子を見るだけで罪悪感が生まれるようになったよ

>>321
体重に変化はありましたか？

ﾖｰｸﾞﾙﾄ冷凍庫で冷やすとｱｲｽみたいでｳﾏｽだお！

>>320
そんなに自分に言い聞かせるようにいわなくとも悪いものじゃないでしょう。カロリーの９割以上タンパク質だし、堅いから噛まなきゃいけないし。

今はやってないですが、禁菓子してた時期があったので、
モチベを上げるためにも体験談を。
161センチ、56キロ　運動系の部活をしているので、菓子による脂肪＋筋肉によって作られたちょいデヴでした。
重くて飛べないと困るので試合に向けて体重を落とそうと決意、
１週間禁菓子の結果、普段と同じ生活（もちろん部活はしてますが）で、
菓子をやめるだけで、５２．５まで落ちました。体軽くなりました。
味覚は変わりますね。その後キットカットを食べたのですが甘くて甘くて美味しく感じられませんでした。

今は禁菓子してません、がまた重くなってきたので最後の総体に向けてやろうと思います。
金があると買ってしまうので金を持ち歩かないという方法で頑張ります。
他のレスにもありましたが、砂糖は本当に中毒だと思います。
摂らないようになれば欲しくなくなるのに、一旦摂り始めると体が渇望します。
肌も荒れます。
ちなみに当方倫理的な理由により、肉を食べないベジタリアンなのですが、
砂糖や脂肪タップリのジャンク菓子や菓子パンを食べてると痩せません。
身を持って実証しています。肉を抜いても砂糖を抜かないと体重は減りません。
長文失礼しました。自分も含め皆さんが禁菓子を実行し、美しい体になる事を願って止みません。
頑張るぞー！！！！！！！！！！！！

>>322
炭水化物を控えたりとかもしたけど、2ヶ月弱で合計7キロ減

だいぶやめてると甘いもの食べられなくなるね。
いままで普通に食べてたものが甘すぎて食べられなくなる。
･･･かわりにおせんべい食べたくて仕方がNEEEEEEEEEEEEEEE

>>327
そうなんだよね〜。
甘い物は口に合わなくなるのに、なんで塩辛系は美味しいままなんだろ。
自分はスナック類の欲求が止まなくて困ってる。

お昼のあとのﾁｮｺが止められない
一口ｻｲｽﾞのを一日一個ずつ毎日ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べてるけど一個だしいいかなぁ､なんて思ってしまう

そんな甘さがいやだ…

今日は、
ジャガビー
菓子パン2つ
ふがし1袋
クリスプチョコ8切れ
食べちゃった♪
ダイエットは明日から。

>>320
スルメを昼代わりにして7キロ減ったよ。
お菓子じゃないってことでｗ

今日は誕生日ー♪
…友達がお菓子くれたよorz
嬉しいんだけど複雑。
少しずつなら食べていーよね…？

おめでとう
年に一度の誕生日なんだし少しくらいいいんジャマイカ？
少しで抑えれる自信がないならやめといた方がいいけど

100キロカロリー分に切り分けて、一つたべて、あとは冷凍庫。

今んとこﾁｮｺ2かけで抑えてるとこです('A`)
妹とかに分けながら友達の気持ちをいただく程度に食べます。
体重ﾃﾝﾎﾟよく減ってるとこだから少し恐いんだけど…

食べたいという気持ちを取るか
痩せたいという気持ちを取るか決めるのは自分だよ
頑張れ

今みんなは休憩室で菓子食べてるが私はなんとか食べずに逃げてこれました。ホッ

食べていいんだよ(´ー｀)

>>338
そう。いっぱいエサを食べないとまるまる太った立派な食肉豚にはなれないからね。

今日は休憩室にあったパイの実1個だけで我慢した。
この調子でがんばろ。

>>340
つ我慢のダイエット、頑張るダイエットは失敗する法則

>>314
ホントだよね。
我慢すると、そのうちドカ食いしてしまう可能性大だもんね。
食べたいなら食べた方いいと思う。
ちゃんと量を決めてね。

>>341だった。
アンカー間違えｽﾏｿ

パパがお土産に大福とかお団子買ってきた。
普通に無理なく食べちゃだめだって抑えられたけど、
家族みんなで美味しそうに食べてるのに私だけﾃﾞﾌﾞでﾀﾞｲｴｯﾄしてるから食べられないっていう状況が悲しくて辛くなった。
早く痩せたいな

ｶﾌｪオレ＋ガムシロもおやつにはいるかな…　一日2杯ぐらい飲むかも

甘いものを食べると過食スイッチ入っちゃう＞＜

>>345
完璧におやつ

>>344
ﾃﾞﾌﾞじゃなくてﾋﾟｻﾞと言えよ、ﾋﾟｻﾞが

我慢して暮らしているうち、我慢が誇らしく思えてきた。
少し、身体も軽く思え、嬉しかった。

昨夜、、、、夜は食べちゃ絶対駄目って解っていたけれど、

ちいさなパンを食べようと思った。甘くないパンだから。いいかな。
味気ないから、少しの牛乳に浸して。今夜だけ。

ほんの少し、メープルシロップでパンに香りをつけようと思った。

何か悪魔的力が、私の手を支配して

パンにドバドバにシロップをかけた。シロップでどろどろ。

ええ、食べましたよ。食べました。

>>349
私はクンニされるのが嫌ってところまで読んだ

ポエム禁止

久々にこのスレを見て私も実行しまつ。

３年前に禁菓子ダイエットした時は
毎日のようにコンビニをうろうろしてイメトレ（食べたつもりになる）してたなあｗ

がんがって７月までに−４キロ

>>349
文章に、エロスを感じた･･･

ポエムいらね。
悪魔的力じゃなくて我慢できなかっただけ。

今日もチョコレート食べちゃった。
うわーーーーーーーーーーーああああｳﾏｽｷﾞ

今日で禁菓子24日目。
0.5kg減った。

気付いたら菓子禁して7日目だった。
お裾分けもこっそり鞄の中にしまってます。
今は食べたい気持ちがないからいいけど
その分生理前大爆発な予感です。
あぁ…恐ろしい…

>>356
努力の割には実りが少ないね。

今から始めます！

>>359
がんばって

みんなさぁ食べたいものは朝に回しなよ。
で昼、夜と少なくしていく。これで結構痩せるよ。
ストレスたまんないし

朝くう
昼は腹減らない
夜はおかずだけちょっと食べる

で、お菓子も食わないとやせる
お菓子だけくわないとか意味ナス

>>362
健康を維持するための必要なカロリーをしっかりとって、
体脂肪率を減らすのが今の時代のダイエット。
理想的なダイエットは長期の維持が可能であること。

あなたのやり方では、短期的には痩せては行くが、
体脂肪率を増やす体質に自分を変えている。
痩せてはいるが、内臓脂肪の多い不健康な身体になる危険がある。
そして、いつか必ずリバウンドする。

今までかなりお菓子食べていた人の場合、
極端に食べなくして我慢していたら
ある時何らかのきっかけで爆発すると思う。
それが一番怖いかも。

>>363は長期的にやってるのに痩せることができないﾋﾟｻﾞと見た

釣りじゃないけどお菓子だけ食べてると痩せ細るよ。
もちろんご飯はなしで。
もうひたすらお菓子のみ。
キレイにじゃなくていいからとにかく痩せたいって人に
オススメ。

>>356
0.5�`なんて減ったって言わないだろ・・・
トイレ行けばそんくらい普通に減るから。

>>366
菓子プラス豆、肉、魚、野菜ってのはだめ？
わたしは肥えましたよ。。

お菓子とアイスってどっちが太りますか？

アイスってお菓子じゃないの？(ﾟАﾟ;)

男友達にガリガリがいる 筋肉なし
どうしたらそんなに細くなるのって聞いたら
ご飯食べないでお菓子ばっかり食べてるらしい
勧められたけど絶対やだww

>>371
偏食は太るか痩せるかのどっちかだからね。
同じことしてピザになる奴もいる。

単純に喰う量の差だろうな。

>>371
友人もそうだ
スナック菓子が大好きで
3食スナック菓子だけどガリガリ
1食1袋食べてるらしい
確かに痩せてるけど将来身体壊しそう

ケーキ今二個くっちまった…www

ｵｰｻﾞｯｸ１袋とﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰと
でかｼｭｰｸﾘｰﾑ食べちゃったorz吉牛で食べたのに

最近バイトの給料入った事もあって毎日コンビニでお菓子一個。特にグミ。
此処見て明日から禁菓子することにした。
菓子に費やしてた分節約できるし頑張る!!(`･ω･´) お菓子板ももう見ないことにする。
でも菓子欲が出たら何で気を紛らわそうかな…(´・ω・`)

>>377
ｾｯｸｽしまくれよ
あ、おまえは処女だったっけwwww？

あたしの知り合いにも超ｽﾀｲﾙいい子いて、めちゃくちゃ細いのに巨乳で話を聞いたら昔は太ってたらしい。
どうやってそこまで痩せたのって聞いたらお菓子だけ食べる生活続けてたらこぅなったって言ってた。

試してみたいけど失敗考えたら怖くてできねorz

結構いるんだね、そういう人。
私の知り合いにもすら〜っとした子がいるんだけど
お菓子が主食だった。

失敗が怖くて試せない、まさにソレ。

やめた方がいいよ、失敗とか関係なく。

お菓子偏食なんて、骨がスカスカになりそう。
成功してほっそりした身体を手に入れても、年とったらちょっとつまづいただけで骨折、とか。

>>381
ﾋﾟｻﾞ乙
おまえは一生ﾋﾟｻﾞだm9(^Д^)プギャー


プギャプギャプギャーーッ!!

　,--(_)　 　(_)--、
　LLLjと)　 (とLLLl
／ ／　　　　　＼ ＼
＼ ＼　　　　　／ ／
　＼ ＼(^Д^)／ ／
　　ヽ　　　　／
　　 ノ　　　／
　　/　　 ／
　 /　/＼ ＼
　/　ん、＼ ＼
（＿＿ (　 >　)

>>382
どうした？大丈夫か？

>>383
更年期だろ。そっとしといてやれ

俺の妹も飯食わんと菓子ばっか。
それこそポテトチップスとか一袋を3日くらいでペロリ。
でも体脂肪は18％だって。

甘さを捨てて、非情になった俺がきましたよ・・・自己変革しちゃったよ。

軽くこの先が心配だ…(´д｀;)
よく体壊さないな

(｀･3･´)＜ハラショー！

禁菓子続けて7日目。ようやくお菓子なしの生活に慣れてきた。
運動して疲れたらご飯作ってる途中に満腹感がある。食べるときは一人前の半分しか食べれない。
こんな生活したらさぞかし健康的に痩せるだろうと期待してますが。

間食はやばいな・・・実感したわ。　考え無しに食うと大変だ

「オーレー　オーレー♪カツケンサンバ♪オーレー　オーレー♪カツケンサンバ♪」
　 　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　（　´∀｀）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　 Ｙ　　　人　 Ｙ
　　し'（＿）　　 し'（＿）

　「あぁ　よせよ〜アミーゴ♪テロテアリーナ♪」
　　 ∧＿∧　　∧＿∧
　　（・∀・　）　（´∀｀　）
　⊂、　　　つ⊂、　　 つ
　 　 Ｙ　人　　　 Ｙ　人
　　 （＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ

　　「君さ〜え忘れて　踊り明かそう♪サーンバ　ビバ　サーンバ♪」
　 ∧＿∧　　∧＿∧
　（ ・∀・ ）　（ ´∀｀ ）
　（ つ⊂ ）　（　つ⊂ ）
　 ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「カ・ツ・ケ・ン　サーンバー♪オレ♪」
　　　∧＿∧　　　∧＿∧
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _

朝ごはんがお菓子だと太りますか？

>>392
その前におまえは処女か？

あーもー夜お茶だけでいい。

>それこそポテトチップスとか一袋を3日くらいでペロリ。

三日で一袋とか余裕だよ。てか一袋なんか一日で消化できるわ！

ここ初めて来たけど
内容・時間ともに健康的な食生活を心がけたら、前みたいにヘンに甘いものがほしくなくなってきたよ。
たまに新商品見て興味が湧いても「小袋一袋でいいのに」
「買っても残り捨てちゃうな、もったいない」って思って買う気にならない。
自然に禁菓子できる日は近いかもしれない。

>>396
ここは処女が集まるｽﾚだからおまえも処女だな？

今日から私も禁菓子ダイエット！

>>398
処女か？

あたしも処女だけど、禁菓子できなぁ〜い

>>400
お前みたいなブスも処女って言うなんてサギだよな

うざ

1週間に1回だけお菓子を食べてもいい日を作るといいよ。

そうすると、その1回のチャンスを無駄にしたくないから
できるだけおいしいお菓子を食べるようになる。

しばらくすると、コンビニなんかのスナック菓子を不味いと感じるようになる。
結果として無駄にお菓子を食べなくなる。

駄菓子も銘菓も、銘菓のほうがいいけど。。

処女くいたい

高い菓子よりチープなグミが好きだ。

禁菓子してても高いケーキ等には全く興味ない。ひたすらグミ食べたい。
スーパーとコンビニ恐い。

アイスで妥協しとくか・・・

今日のランチは菓子無事回避！

友達とランチ食べてデザートまでセットになってる時は
食べないか1、2口食べて「お腹いっぱい」って言ってる
「食が細くなったねー！」って言われるけど違うんだよ…orz

金菓子一週間！
なのに、揚げ煎餅二袋も貰った。

ちょっとだけが止まらない。
自分は揚げ煎餅キライだったはず。

禁菓子はじめると、タイミングよく季節限定商品とか出る気がしてならねえ。
春だと苺味、夏だとバナナ？とか。
んで、一週間に一度だけお菓子おｋの日を作ってるから、その日までにその限定の中からどれを買おうか
すっごい吟味する。それこそ「だったら運動倍にして食っちゃえよ」ってくらい。
私の場合「お菓子を我慢する精神力を養って、デブ脳から脱出」って目標があるから、
運動倍にしたとしても、お菓子を食べたら駄目なんだけどさ。
コンビニ行っては「どれにしよう」ってすっごく悩んでいる姿は、えらいみっともない気がするよ。

>>411
> 禁菓子はじめると、タイミングよく季節限定商品とか出る気がしてならねえ。

それ年中。
というかそれがフツーの企業戦略。

どうしても甘いものが食べたい時はプルジュレ食べてる。
カロリー０だし美味しいしお腹ふくれるから中々良いよ。

プルジュレウマーなんだけど、ある特定のコンビニでしか見ない(田舎だから)

そしてコンビニだから高いorz

ドラッグストアとかにありそうなのに

こないだドラッグストアで160円とかだった
でも高いよね・・

すごい久々に菓子パン食べちゃいました。
最近疲れてたからﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ食べたら元気出た。
たまになら食べてもOKな日と決めるのって良いね。

処女くいたい

スナック菓子とかありえない

なかなかみんな大変なダイエットをしてますね
ネットショップでいいもの見つけたよ
飲むだけで簡単にやせられたよ
みんな試してみよう〜
http://www.emzshop.com/yaserumart/

喉が痛くてコンビニでノド飴買っちゃった。
今月は菓子買わずにいけるかと思ったんだけどなー。

明日は薬局行ってノドスプレー買ってくる。

コンビニで、固まっちゃったよ。　でも耐えた、オレって偉い。。。

コンビニって高いからめったに行かないわ

こないだドンキ行ったんだけど、ドンキってすごいのな
菓子がでっかい袋で売ってて買い得でやんの
ピザ御用達なんだろうなあ

そういや3ヶ月前までドンキでうまい棒大人買いしても1週間もたなかったのに今じゃ食べる気もしない。

禁菓子すげぇ。

うまい棒大人買い？
ちょっと前は1日で食ってたよｗ

プルジュレとか、カロリー０だけど、
栄養表示見たら糖質や炭水化物が**g みたいなやつってどういう構造なんだろう？
普通のジュースよりはマシだけれど、自分の脂肪になる気がしてならないんだけれど・・・？

>>426
ああいうのは「概ね」カロリー０って聞いた事あるけど

禁菓子はじめて約１ヵ月。
身長170センチ、62キロから58キロまで落ちました！
前はヒマなときやストレス感じたときにお菓子たべまくってたけど、
なるだけ予定いれたりバイトして食べること以外に熱中したら
お菓子たべようとあまり思わなくなりました。
食べそうになったらピザ関連スレ読んで気を引き締めました。
今考えるとカールとしみちょこいっぺんにたべてた自分が信じられない。。

他のダイエット法も併用して
161ｾﾝﾁで一ヶ月半で60から56に

でも喉痛過ぎてバイトで声出さないと行けないからのど飴舐めちゃったよ；
龍角散凄く甘かったんだね
菓子止めたら無糖紅茶にも甘さを感じるようになった

処女ども上げろや

>>430
黙りやがれ童貞。
って言うのがお約束？

さっきいっぱいお菓子買ってきた♪
うふふ＾＾

>>431
おい、ピザ
スレチ。

何でみんなこんなに食べたくなるのかが分からない。
自分はお菓子が目の前にあっても食べないし、買わないし、ジュースで
カロリーとるなんて馬鹿馬鹿しいから飲まない。









って、かっこつけてるけど、実はお金がないだけ。。
金欠になると痩せると思う。

金がないとか言ってるやつはうそ
１００均いけば１０００kcal以上のでかパック買えます
そこまで金ないなら携帯もてないし、ましてネットなんてできないだろ

確かに本当に金がないって訳ではありません。

単純にカロリーを買う金はないって事ですよ。

わざわざカロリーをお金を出して買うなんて信じられない。(特にお菓子やジュース

ごめん。徒歩やチャリで行ける範囲内に100均の無い田舎(´・ω・`)

普通に100均羨ましい

スレ違いすまん

スーパーのが更に高カロリーで安いよ。お得用のパックとかダイエーで２８８円
カロリーにしたら１万ぐらい？もっとかな。

みなさん日頃からお徳用を買っていらっしゃるのですね

以前は業務用スーパー好きで行くたびワクテカしてたけど、禁菓子して
ダイエット成功後はこんな量無理だよｗって思うようになった。
今見ると業務用スーパーってピザ多い希ガス。

ようは己の力量だよ
抑制力があるやつは高いコンビにで嫌々なが買わず
スーパーで大量に買う。そして１年ぐらいかけて消費していくのさ
まあ、俺には無理です。俺にとって食欲＞睡眠欲＞性欲

チョコレートが食べたくて食べたくて、危なかったけど、
らっきょう２個でおさまった。
らっきょう…一応野菜だし、確か血液サラサラにするはずだし…で選んだ
んだけど、この時間に食べたのは微妙だったかなあ。
海苔のほうがよかったな〜。

>>441
しね

ここ２、３日に菓子復活したら体重１ｷﾛ増
さらに、便秘になりお腹があきらかに出てきた。
やっぱり禁菓子はいいわ。明日からまた励むぞ！

>>441
温かいお茶で空腹をごまかす方がいいと思うよ

ダイエットに成功して久しぶりに菓子食べ過ぎたらもう胃が大量の菓子を受け付けない体質になったらしく今吐いてしまいました。
まだ吐きそう。睡魔と闘いつつ吐いてます。寝たいのに吐き気がすごくて寝れない。

昨日久しぶりにアイスが食べたくなって
たまたま母が買ってきたアイスがあったから食べてしまった
でも１コ食べれなかった。アイス甘ぇぇぇ
昔は３コとか食べてたかと思うと恐ろしい…

アイスって砂糖たっぷりなのかな？

でもお菓子と比べるとアイスのほうがカロリーは低いような。
わからん…

今日からお菓子食べたいと思ったら一回につき300円貯金する。
買ったら500円
食べたら800円


金無いからこれ以上はorz

お菓子食べたくなったらあったかい緑茶で我慢する。
ご飯もおかずになるべくもやしを入れて量増やしてｶﾛﾘｰ抑えよう。もやし大好きだしｗ

好きなやつの事思って頑張る(´；ω；｀)

もやしはいいよね〜
1袋たった30kcalくらいだし

もやしダイエット 3袋目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144467628/

ｼﾞｭｰｽや缶ｺｰﾋｰもお菓子ですか？

お菓子とは言わないだろうけど確実に太るよね
缶コーヒーはブラックならマシだろうけど

そうですね。
じゃ私は缶ｺｰﾋｰもｼﾞｭｰｽも止めます！
天球です

天球って？

Thank you

>>455
どこの板の用語か知らんが、関係ない板に持ち込むのはいかがなものかと。

週末にバターケーキ焼いた。ｶﾛﾘたっぷりでｳﾏｰ
お菓子って自分で作るようになると買うの馬鹿らしくなるよね。
さて、食った分だけ走ってくるか。

ﾃﾝｷｭｳ系って2ch用語じゃなくてお塩用語かと思ってた。

友人に勧められて生まれて初めてカカオ90%チョコ食べてしまった。
旨いけどカロリーﾃﾗﾔﾊﾞｽ。
仕事終わったら即スポクラいかねば。

今日は、
すっぱムーチョ
おさつどきっ
プチチョコビス
食べたよ♪
あーんお腹すいたー＞＜
よしっ！ベーコンエッグでも作っちゃお♪

おまえら禁欲も出来ないくせに禁菓子なんか出来ないだろwwwww

シリアルは菓子ですよね、おまいら

実家から親が食材と一緒にお菓子送ってきた。
職場の休憩室に寄付するとしよう…。

カカロ系チョコは美容にいいから食べてるわ
あとはちみつ100%あめも
一日一粒程度だけどね

久しぶりにどうしてもポテチが食べたくなったので
小さいサイズを食べてしまった。
なんだか思ったほど美味しくなかった。
しかも翌日吹き出物ができた。
ポテチのアブラこぇぇぇぇ！
もう食べない。太るのもアレだが肌が荒れるのはもっとアレだ。

ポテトはもう全く食べたいとは思わないなぁ。
以前1日3袋食べたりしてたのがウソみたいｗ

チョコは1日1枚ならOKって感じで食べてるヨ。
でもチョコはあったらあるだけ食べちゃうから
まとめ買いはしないで1枚だけ買うようにしてる。
買わない日は食べられないから我慢するしかないしｗ

君達、結構食べてるね。

私はみんなみたいに食べたいと思わなくなったりしないし、食べるとやっぱり美味しく感じる。
でも買わなくなったし、食べる量を調節できるようになったからいいかな。

買わないのが一番だけど・・・
安売りしてるとつい買っちゃうの＞＜
あああだめな私

非常食だったのにいつの間にかなくなっちゃった。

4時に食べるところてん駄目かなぁ？
この時間どうしてもお腹減ってしまうからついつい好物のところてんを食べてしまう。

なんかさ
いっぺん頭を真っ白にしてカロリーも何も考えないで
お菓子をひたすら食べまくりたいんだけど
“太るだろうな”とか“ブタ顔になるんだろうな”とか
理性が邪魔をするんだよ…orz
デブっていいよね。
理性なんかないんでしょ？
好きなように生きててある意味羨ましいな。
本気で。

羨ましいなら太ってみたら？

>>471
ああなってもいいなら勝手に食べればいいじゃん。
私は理性で抑えられなくなったら人生終わりだと思うし何よりデブにはなりたくないから禁菓子出来る。

>>473
デブになったから禁菓子してんじゃないの

維持中なら菓子"適量"食べたってふとらんだろ。

>>473
「ああなっても気にしないでいられたらどんなに人生楽だろう」って主旨だと思うが？
それに対して「ああなってもいいなら」というのは、随分トンチンカンなレスだと思うぞ。

揚げ足取りたいお年頃なんでしょう。

カールとかチョコチップスやコロンやあとＵＦＯなどのジャンクフードも好きなものです。

これらを禁止にして、アイスだけオッケーにしても効果はでるでしょうか？

みなさんはアイスも禁止にしていますか。

アイスだけオッケーにしても効果はでるでしょうか？と言われても、
一日に一カップとか食べ続けたら意味無いけど、
一ヶ月に一回、まぁ二週間に一回、一カップ食べるぐらいなら…
でもさ、アイスって何でおいしいか知ってる？
現代人が大好きなお砂糖と乳脂肪が入っているからなんだよ。
お砂糖と乳脂肪がた〜っぷり入っているからなんだよ？

スナック菓子なんかよりはいいと考えていましたが、はやりそうですね。
アイスも禁止にしていきます。

＞アイスだけオッケーにしても効果はでるでしょうか？

痩 せ る 気 あ る の？

私はﾐﾝﾃｨｱ(ﾚﾓﾝﾗｲﾑ)のみやめてません
ﾌﾘｽｸみたいなヤツね

一日１ｹｰｽ、ｶﾛﾘｰは22K�i・炭水化物6.5g・糖質0〜0.5g

…やっぱりお菓子認定されちゃうのかな

ぐーぴただけ食ってる
これはお菓子ではない。

お風呂上りの棒アイス一本がやめられないんだ。
やっぱだめか.....。

>>482
食べたことあるけどほぼお菓子じゃん。

プレーンヨーグルトを凍らすといいよ
いきなりお菓子一切禁止する自信がないなら(・ω・)
シャーベットとアイスの中間みたいでおいしいよ
食べる量とお砂糖(付属のとか、入れるなら)の量に気をつけてね

間違えた…
>>479さん宛てです

今日は、
プチチョコラングドシャ
キャラメルシャルロット
かむかむピングレ
食べたよ☆

私はオレオ5枚
牛乳と一緒に☆

先輩に居酒屋で深夜におごってもらって体重増えて、
なんかやけになってお菓子バクバク食べてしまったorz
１キロ増えた。。禁菓子再開します！

体重計乗るのは月1〜2回とかにした方がいいよ

なんでお前らって、いつも100か0なの？
お菓子食べても、その分運動するとか他でカロリー制限すればいいじゃん。
禁菓子した反動でドカ食いしちゃうよ。

お菓子を食べたレスと「○○はお菓子じゃないよね」レスは
禁止にしようよー。

いや、慣れれば禁菓子は反動なくいけるよ。
前は「ちょっと口寂しい、お菓子お菓子」って思ってたが
今はそういうときに普通に野菜スティックを齧るようになった。
菓子ばくばく食ってた頃よりも野菜とか料理の甘みを感じるようになったし、
体重以外にも変わる部分があるんだなーと思ったよ。
月に一回だけ上生菓子を買うのはちょっとした楽しみだが、
それも前よりも美味しく感じる。

とりあえず手の届くとこに菓子をおかないことと、
その代わりにちょっとつまめる菓子以外の物を用意しとくといい。

だからここにいる奴らは禁欲さえできないんだからしょうがないよwwww
頭の中はｾｯｸｽとお菓子のことだけなんだからwww

かかおの恵み85�lを朝食後二欠片食べます。
毎日続けたらやばい？

仕切っていい？

>>494
それは、禁菓子ではないので他スレへどうぞ。

毎日毎日クソ暑い季節になってきますね
ジュースが飲みたいジュースが飲みたいジュースが飲みたい…
お酒が止められない大人の気持ちがわかる気がする…
今日も麦茶で乗り切ります

お菓子食べたくなったら寿司を食べる。
金銭的に食べ過ぎる心配が無いし、贅沢品って認識してるから少量でもパフェ並みに
満足感が得られる。
自分の場合は。

豆腐のジョニーがｲｲ！
お菓子代わりになると思う。これからの季節にも最適。

うん、ジョニーうまいよね。

昼飯たくさん食べればお菓子もいらんし
夕食もバカ食いしないで済む。

睡眠不足、疲労、空腹の極限状態で長期間働くのも
甘味や油脂に対する欲求を増す気がする。

うわーっっ昨日ミスド２個食っちまったぁぁぁ！！
しかもハイカロリーなやつをね（＊´д｀＊）

でも隣で巨女２人組が合計40個以上買ってたから
ちょっと安心 してた私は…


美味しかったからいいっかー

菓子ぱんって本当とまらないよね…

菓子板って本当つまらないよね…


に見えた。

菓子が我慢できないやつって、部屋汚そう。

あたってる。　整理整頓はいき届いてて床可視率80%以上だけどほこりが…。

みんな言い訳しすぎじゃない?言い訳すればお菓子食べた事がチャラになるわけでも無いのに

>505
埃は悪臭のもとだよー
掃除しる

>>497
せめて刺身に…。
寿司ってご飯じゃん!!
しかも握ってるから見た目より量多いし、カロリー的にはお菓子食べてるのと変わらないきがする。
糖質やら炭水化物やら他の栄養成分はしらんけど。

寿司は大量の砂糖・塩・酢とか使ってるから刺身だけの方がいいかも。
カロリーはネタにもよるけど、一貫60kcalくらい。

もろきゅうｵｽｽﾒ。
手軽だし美味いし。

切手やはがき(懸賞好きなので必需品)や雑誌を買いに、よくコンビニへ行く。
その時はお菓子コーナー覗いても、食べたいとは思わない。
でも、家に帰って部屋に入った瞬間、無性に食べたくなる。
それで２回もコンビニへ行くのはあれなので、スーパーへ行く。
真っ先にお菓子コーナーに行くけど、やっぱり食べたいとは思わない。
他に要るものを手にとって、お菓子コーナーへ再び行く。でも買う気がしない。
でもやっぱり、家に帰って部屋に入った瞬間、無性にたべたくなる。
こんな感じが１ヶ月つづいたので、スーパーに行ったときにお菓子(パイの実(ﾋﾟｰﾁ))を買ってきた。
そしたらなんと、家に帰ってもお菓子が無性に食べたい!!って言うことはなくなった。
あれから２週間パイの実(ﾋﾟｰﾁ)は、未開封のまま同じ場所にあります。
たぶん、お菓子大好きだから目に見える場所に無いと不安なのかもしれない。
目に見える、手に届く場所にあると安心して、それで満足する。
満足してるから食べたいと思わないし。
もし、上の方に書いた事を経験した方がいたらお勧めかも。

同じように、私の部屋の冷蔵庫の中に半分ほど食べてそれっきりのアポロチョコがある。
お茶を飲むのに冷蔵庫開けて、アポロチョコが目に入っても食べたいと思わないんだよね。
パソコン使いすぎてちょっと疲れたかなーってときに、３粒ぐらい口に放り込む程度。
以前はパイの実ファミリーパックを一人で完食してたんだが、変わるもんだねー。

私も一時期ひどいお菓子中毒に陥って、これはおかしいと思って病院に行ったら鬱病だったよ。
今は自分で買って食べることはなくなったし、体調も前よりかなりいい。
楽しんでいっぱい食べてる人はともかく、
やめたいのにやめられず悪戦苦闘と自己嫌悪の日々を送ってる人は、
一度病院へ行ってみたらどうでしょう。

お菓子断ちしたら
ローファットの酸っぱいヨーグルトすら素のままでおいしく感じるようになったよ〜
あと煮物のおいしさに目覚めるね

お菓子断ちすると洋食も駄目になる（上品な味付けのものは別）
和食万歳な味覚になるね

>>515
私>>511だけど、それは無いわー。
和食すきだけど、洋食も好きだ。中華も好き。
ファミレスのメニューも、某激安中華料理屋のメニューも大好きだ。
でも、外食は滅多にしないけど。
(人が回りにいる所で食べるの苦手なので、つきあいで半年に1･2回程度＆飲み会含む)
マック、ケンタ系は食べなくなったし、間食もなくなったんだけど、極め方が足りないのか…。
家でシチュー、オムライス、酢豚、作るもんな…。
(月＆火の夜ｼﾁｭｰ、火の昼ｵﾑﾗｲｽ(お弁当箱ｻｲｽﾞ)、木の夜酢豚でした。因みに今日の夜は冷や麦でした。)

週１で菓子主食の日つくれ。健康は知らん。10日にいっぺん・半月にいっぺんとかに減らしてく。しかしお菓子しか食ってはいけない。嫌になるほど食う。
これで関係無いかもしれんが和菓子のほうが何故か好きになり、ﾎﾟﾃﾁなどのスナックは一年くらい食ってない。

一回騙されたと思ってじゃがりこ買ってみてとまらねえから マジで

じゃがりこ、油食べてるみたいでおいしくないよ

禁菓子スレなのに菓子食った報告してくる奴って何がしたいんだろ
脳脂肪自慢？

ここの人たちって痩せる気ないでしょ？

チョコウマスギ

今やってるフジの番組を見れば少しは己の愚かさに気付けるんじゃないか

何やっていたの？
気になる

自分では全然買わなくなったけど、もらい物とかは
ありがとうともらって食べることにしてる。

あああー月餅もらっちゃったよ。土産をくれる気持ちは本当に嬉しいが
月餅のカロリーってすごいのな。調べてびっくりした。

禁菓子(笑)(＊‘з＾)

ずっと前にクッキー作ろうと思って無塩バター買いました。
でも禁菓子だ！と思い立って未だに冷蔵庫に未開封のままです。
何か良い利用法ないかなぁ･･･捨てるしかないのか･･･
あ〜買ったお金がもったいない！
返品できたらいいのに･･･お金戻って来い〜！

チラシ裏ごめんなさい

無塩バターはクッキーにしか使えないわけじゃないんだから
料理に使いなされ。

これってお菓子？っていう質問が多いから、
判断基準ないかなーと思い考えてみた。

食べることに後ろめたさを感じたらお菓子。

お菓子(笑)

ダイエットしてるけど、毎日お菓子食べてるよ？
量の加減もできないのココの人は？

慣れないうちは難しいね
まず買わないことが大事

>>531スレチ。

禁菓子の目的は体脂肪を落とす以上に脳脂肪を落とすことにあるんでは。

禁菓子(笑)

>>531
禁菓子して、お菓子からとるカロリーを他の栄養素からとるのも目的だよ。
同じカロリーをとるなら、お菓子より、野菜の方が、ダイエットの的の栄養成分が少なくてすむし。
お菓子だと、糖質、脂質、タンパク質、炭水化物、ナトリウム、などなどとりすぎる。
もちろん野菜にドレッシングやマヨをつけたら意味無いけど。

本当は間食すること自体ダイエットにはよくないよね。
今日は３時食べたから晩ご飯抜きにしよう。今日は間食しないで晩ご飯にしよう。
とか繰り返してたら食事の時間バラバラになって体に悪い。

>>536
的×
敵〇

そして
ダイエットの敵の栄養成分をとるのが少なくてすむし
に訂正よろ。

抑圧が発生するのは欲望によってであり、欲望によって個体は主体に引き上げられ、
つまり抑圧されます。抑圧への反抗は抑圧を求める行為です。

信仰は禁欲です。禁欲は主体を非主体化します。主体が主体たりえるために引き寄せる
抑圧はそこにはありません。信仰は非主体として抑圧以前に立つことであり、そこから
新しく始めることであり、反復です。

人間、欲なかったら生きていけないよー。
とマジレス。

>>531
あなただって普段の食べる量を加減できなくて今ダイエットしてるんでしょ？
ダイエットとか言って堂々とお菓子食べてる神経のほうが私にはわからないよ。

>>531
量の加減の問題じゃねえよｗ
ダイエットしてるならカロリー以外の事も考えろｗ

お前らに朗報。
痩せたきゃ食うな馬鹿チン。


糞スレ終了。

>>540
BMI19から17目指してます♪デブですいませーん♪

以前ｺｺで缶ｺｰﾋｰはお菓子か聞いた者ですが
久々に貰った缶ｺｰﾋｰ飲んだらﾏｽﾞかった
味覚って変わるんですね

>>540と>>543が性格が悪いのは、よく解った。

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>>543
BMI19ごときで何ほざいてんだデブ。

徐々に減らしていく方法は上手くいきません。お菓子は一旦食べ出すと止まらないから。
やめるならズバッとやめたほうがイイネ！

>>545
最近なんか嫌な事でもあった？

>>548
同意！
自分もダイエット始めてお菓子食べないって決めたら、半月程経った今ではスーパーのお菓子コーナーとか全然惹かれなくなったよ。
ちょっと食べるんだったら全く食べない方が楽。

菓子コーナーには行く。
新商品チェックするのが好きなんだけど、カロリー見て
夕飯のおかず一品分だな、と計算しつつ買わない。

今まで１日500円菓子に使ってたと仮定して、１年禁菓子すれば
旅行に行けちゃうよ、と思えば買う気が失せる。

>>543
ほんと、超ピザ。

ばななはおやつにはいるんですか？

19は開始時ですよぅ〜。今は17,7まで来ました！
それでも４７，５キロもあるんです！まじでぶ！暑い日はアイスクリームが美味しいね（＞＜）ﾉｼ

まだ40後半なんだｗ

>>553
おまえの顔がﾊﾞﾅﾅだよ、ﾋﾟｻﾞ

なんか皆キレまくり　笑

みんな菓子禁してストレスたまってるんだよ。

禁菓子してから今日で一ヶ月
たまに無性にお菓子が食べたくなる事が
あるけれども食べずにすんでいます。
此のままの調子で禁菓子続けます。

>>559
たまには食べないとある日爆発しかｶｼｮるよ！

おっぱい!おっぱい!
　　_ 　∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　 ⊂彡
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>>554
うわ、寒い。アイスとか食ってるからそんなピザになるんだよ。
つーかここ禁菓子スレだから。読める？

>>562
今更なに必死こいてんの？
亀レスもいいとこｗ

>>563
あ、悔しかったんだ。ごめんごめん。

（#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ

60日たった

お菓子くってるやつが馬鹿にみえてきた件

>>562
うん…164cmで47.5kgでどうしようもないデブだよね…
今日は寒かったからアイスなんか食べないよ！豆大福！渋い緑茶が美味しいぃ☆

おれにはまだ>>566がﾋﾟｻﾞに見えるwwww

ホームパイ
もっと増やして!
バターと砂糖

>>567
本当にどうしようもないな。

>>570釣られてることに気づけ

>>571
気づいてるよ。
暇だから遊んでるの。

菓子職人です。自分で作って、初めてわかる
バターとヘビークリームのカロリー。ヘビークリーム、
ティースプーン一杯で50�`カロリーあります。
どぼどぼ入れれば入れるほど、客受けがいい・・。

お菓子が唯一の楽しみ。
菓子パン大好き！チョコ大好き！半端じゃなく食べてたけどやめました・・
まだ１週間だけど２キロ減った。
チョコの禁断症状が・・

おっぱい!おっぱい!
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玉木宏とあいぶさきのミスドのＣＭ見るときれそうです

あのＣＭ見るとぞっとする。こんな事が本当にあったらどうしようって。
いきなり誰かから大量にドーナッツ貰ってさぁ、理性�dで一気にドカ食いって可能性もあるしさ
怖いよ。
あれ見て正常でいられる（何も考えない）人って、やっぱり甘味に対して自分をコントロール出来るちゃんとした人なんだなぁ
そして私は異常なんだろうなーと、つくづく思うよ

>>577
CMですからｗあんまり目くじら立てないように。
もしたくさんもらったとしたらみんなで食べたらいいだけの話でしょ。

>>578
だからその抑制が利かないんだってば。甘味に対しては。
油物やら肉やらなら少量食べればもう要らないけど、甘味に対しては違う。
とにかく胃の中に甘いものを詰め込みたい衝動に駆られる。
病気ですよ病気。

>>579
病気って自分で認識してるだけまだましだよ。
とにかく自分の周りに甘いもの置かないようにするしかないよ。
CMみたいにあんなにたくさんもらうことなんかそうそうあるわけないしね。
苦しいだろうけどガンガレ！

うん。病気だね。
知人の糖尿の人も、男の人なのに異常に甘いもの好きだよ。
毎日ケーキ４個は食べるってさ。

で、あなたはどうしたの？

俺も甘いもの好きだけど普通にがまんしてるよ。
どうしても甘いものが食べたくなった時は小枝のファミリーパック冷蔵庫に入れてあるから
子袋（30キロカロリーくらい）1袋だけ食べて満足してる。

>>580
頑張る。ありがとう。
薬中みたいで情けないけど。
この欲求の言いなりになりたくない。

>>581
どうしたのと言われても。

>>583
ケーキ食べに行こうよ

>>583
その欲求に負けたらそこらのﾋﾟｻﾞや巨とかわらんからね。
マジでガンガレ！

菓子買うのやめてプレーンヨーグルト食べてる。
甘い物が食べたくなったらフレッシュチーズに
小さじ１杯の蜂蜜をまぜて食べる。
肌と腹の調子が良くなってきたよ。

ｽﾅｯｸ菓子は食べなくても全然平気になったけど、和菓子とかｹｰｷは食べたい…
冷蔵庫にわらび餅はいってるし…('A`)

禁菓子派と菓子禁派がいるな
私はずっと禁菓子って言ってた

生チョコっておいしいよね

菓子禁の人ってご飯も極力食べないの？

>>590
いや、食べますよ。むしろある程度カロリー計算してちゃんと食べてます。

なんかここ見てるとかえって禁菓子しづらい

イライラしたらさっぱりした果物を食べようと思ったけど
最近の果物って品種改良のせいで、糖分がハンパじゃないんですよね
ただでさえ果糖は砂糖よりも吸収しやすいのに…

>>593
はぁ？

ｶﾞｼｶﾞｼしごけ!
　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　 (　U U)
　　　　　 ／⌒⊃⊂)
　 ／￣￣￣　／　⊂)
`／　　＿＿　⌒　⊂)
( ´∀`)　 ＼｜　⊂)
( ＼巛 )　　 (･∀･ )
｜＼二∋━━　)　 (
(＿)＿)ﾄﾞﾊﾞｧ (_Ｙ＿)
ｼｺｼｺ

>>594
ごめん誤爆。
スルーで流してもらえると思ったらｗ

チョコレートおいしかった。

カカオ86%食ってしまった。ビターすぎてチョコ食う気なくした。

ｓａｇｅ進行で・・・挑発してんのか？

黒糖かりんとうはやばい。
食い始めると止まらない。

最近はぐーぴたしか食ってない
ビスケ1日1枚で1箱9日持つ

ずっと着たかった洋服を着るのを目標に禁菓子をしてたけど、
いざその服を買って着れるようになったら
またお菓子食べる様になってしまった…。
何か目標を立てたら頑張れると思ってたけど、
いざ目標達成したら気が緩んでしまう…。
こんな自分が嫌になるよ…。

>>598
俺はあれでも甘く感じられるぞ

お菓子って買ったら絶対食べちゃうから、
お店で毎回闘ってる！！
買わなければ、食べたい衝動もそのうち治まるから、食べずに済む。
買いさえしなければいい…買いさえしなければ…って唱えて、みんなで闘いましょ〜！！！

禁菓子参加させて頂きます！

一気にやめたほがいいね

菓子欲しい！ってなったときに代わりにつまめるものを
用意しとくといいよ。

私は焼き海苔と梅干とところてん常備中。

禁菓子始めるぞ！

ガムにはまってる。噛むとお腹もあまり空かない。

>>609
アゴを動かすと満腹感が得られるからね。
普通の甘ったるいガムはすぐに固くなっちゃうから
眠気防止用のガムがいいよ。１時間かんでも柔らかいから。味は流石に最初の10分だけだけど。

甘い菓子はなんとかガマンできている。
明日からは、せんべい、おかき系に挑むぞよ。

ダイエット中で、菓子1か月くらいだべてなくて、
今日、おやつに食べたら、きもちわるくて吐きそうになった。
ダイエット前には普通に食ってたのに。。。
お菓子って食べなくすっとくいたくなくなるもんだね

>>612
こいつｾｯｸｽは飽きないくせにwww

ケーキ食べたいよお…
８日間しかまだ我慢してないのに…
悲しい…

ガンガレ！！！そこをなんとかのりこえるんだ

うえ〜んがんがる(つД｀)

>>614

ちょっと待て。８日前まではケーキをしょっちゅう食べる生活だったのか？

生理も終わりに近づいてきたし､菓子禁します！！
チョコなんて嫌いだ





(´･ω･`)

さっきマジピー半袋捨てた
さようなら…

一年くらい経つと、コンビニの菓子コーナーも普通にスルーできますよ！
ジャンク食べなくなって２年、脳内で菓子の存在は消えてる。

ｽﾙﾒはお菓子にふくまれますか？

ｱﾀｼも禁菓子する(`･ω･´)洗脳しよ！私お菓子苦手なんだ！甘いもの苦手なんだ！あっさりしたものが好き！

>>622
ｾｯｸｽはやめないのか？
おまえ一年中ｾｯｸｽするなよwwww

ここはセックスもやめるスレなんですか？(´･ω･`)

明日、映画に行くからお菓子を食べちゃうぞ〜
映画にはお菓子がﾂｷﾓﾉだ。
すごく楽しみだ。

>>625
その一口が、豚世界への入口

>>626
いいんだよ（ ´ー｀ ）

みんなお菓子食べたい衝動にかられた時どうやって乗り切ってますか？
も〜イライラしてストレスたまりまくりで…

>>628
タブレット系だけは自分に許可してるのでそれを食う
ただしタブレット買う為にコンビニ入ると取り返しがつかなくなるので
必ず人に買ってきてもらう

今日から半月、本気ﾀﾞｲｴｯﾄするので禁菓子します!!
大好きなﾁｮｺともしばし別れを告げます。
目指せﾏｲﾅｽ2ｷﾛ!!

>>628
ネイチャーメイドのビタミンＣチュアブルタイプをガリガリ噛んでますyo!
一日4個限度なのが辛いですが。
今のところこれとお茶とスパークリングウォーターでしのいでます。

禁菓子一ヶ月目
もともと甘いものは好きじゃないのでチョコもケーキも欲しくない
アイスクリームは好きだったけどそれほど欲しいと思わなくなった
せんべい系も好きだったけどこれまた欲しいと思わなくなった

ポテトチップスが食いたいポテトチップスが食いたい
ポテトチップスが食いたいポテトチップスが食いたい
寝ても覚めてもポテトチップスのことを考えてる
新製品のＧＡＢＡチップス一本食いしたい今コンビニ入ったら絶対買っちゃう

>>632
油は依存性あるから、普段の食生活からも油抜いた生活すれば
すぐに食べたい気持ちはなくなるよ。

これは糖分にも言えるんだけどね。

>>632
電子レンジで揚げないポテトチップス作れるよ。

私はケーキが食べたくてしょうがないよ
ケーキって言うより…生クリームって言った方が正しいな
ケーキとかパフェとかクレープとか……

食べていいんだよ（´ー｀）

>>633
そういえば・・・そうなんだ。

昨日昼ごはん控えたせいで夕方お腹空いてバターサンド一枚食べちゃった・・・
やっぱ３食はちゃんと取らなきゃだな〜８分目で

お菓子買うな！

疲れたりすると無性に甘いもの食べたくなりませんか？
自宅では甘い物禁は苦じゃないし全く食べたいとも思わないのに仕事場ではついつい…

菓子禁するの難しくて
もし禁煙セラピーで禁煙成功できた人がいるなら
たばこをお菓子に置き換えて考えてみるとできるよ
お菓子も同じ事が言えるから

チョコレート1日1枚

>>641
てかそれだったらダイエットセラピー読めばいいだけじゃ…。

>>641
それ私も考えたけど無理だった…。
禁煙セラピーで禁煙成功したから、それをお菓子に置き換えてみようと
思ったけどうまくできなかったよ。
ダイエットセラピーも読もうと思ったけど、あんまり評判良くないからやめた。
今は一ヶ月近く禁菓子しててそれほど飢えてもないけど、最初の１週間を乗り越えたら
楽になった。菓子なしに慣れたと言うより体重が落ち始めたので、それが楽しくて
食べる気しなくなったって感じ。

カラムーチョ
マーブルパン
ピーナツクリームパン
バゲットｼﾞｬﾑつけて半分
食べた

二ヶ月間お菓子我慢したからお昼ご飯にﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのﾊﾟﾌｪ二人分食べちゃったorz

>>646
二ヶ月振りとか、そういう期間があって食べたんなら、
人に「お菓子ならたまに食べるよ」って堂々と言えていいよね。

これからもそのペースで行けたら最高だね。極端に禁菓子なんかすると絶対耐えられなくなるよ、落ち込む事ない！

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/

あーあ、今日の昼にケーキ食べなくちゃいけなくなったorz
余計なｶﾛﾘｰ摂りたくないのに。
消費頑張ろ

最近毎日チョコ菓子１袋とスナック菓子１袋を続けてたら
顎ににきびが出来たorz
菓子の食いすぎで米が食えなかったせいか体重は変わらなかったけど
ちょっと菓子禁に参加してみる
今日は風呂上りにアイス食べちゃったけど明日からやるよ！

健康診断でやせ気味なのに高脂血症という結果が…
売ってるお菓子も大好き、お菓子作りも趣味でダイエット中も
色々作って食べてたんだけど怖くなってすっぱりやめました。
今のところ２週間続いてます。

休日はついお菓子食べ過ぎてしまって、踏み台昇降30分を何回もやってたりしたけど
思えばすごい無駄な時間を過ごしてたなあ。
今は健康のため、１日１回にしてます。

何か禁断症状出るかな？と思ったけど意外と大丈夫だ…
お菓子が敵に見えてきた。

誕生日に母がケーキ買っといてくれました
一年に一度なので我慢せず味わってゆっくり食べます


ストレッチ頑張るぞ…

あ、そうだ
コーヒーシンフォニー食べたんだった

うまそー

数カ月ぶりにでっかい菓子パン食べた
美味しかったけどもうしばらくはｲﾗﾈ､な気分

>>647
励ましﾏﾘｶﾞ。
また二ヶ月間頑張るか

>>652
おめ！明日から禁菓子がんがれ。

卵黄卵一個分
バター４０グラム
砂糖４０グラム
小麦粉１００グラム
グラニュ糖少量
を固めて焼いて食べ尽した。

低カロ菓子スレを見つつここを見ている微妙な矛盾…

忙しくてお菓子食べてなかったら２キロ減った！

禁菓子もうすぐ２週間で２�s減
ウォーキングも取り入れたら
自然と甘いもの欲しくなくなる
この前菓子パン買ったら 完食する前に気持ち悪くて喉につまった

ちゃんと米食うようにしたら禁菓子できた

フリスク依存をどうにかしたい…。
酒や煙草みたいにやめられない

私毎日２時間歩いて１時間走ってるんだけど止められない・・・orz
やっぱ炭水化物しっかり食べないからいけないのかな。

お菓子やめれば３食炭水化物食べても体重増えなかったよ。

明日からお菓子食べるのやめます（＞＜）

どうもﾁｮｺが癖になっててやめられない。
禁菓子→解禁→禁菓子→…の繰り返し。
続いてもみんなみたいに甘いものを欲さなくなったりしない。
食べるとやっぱり旨いのね。

>>659 私も・・

>>663
１ケース食っても23kcalくらいだし、好きなだけ食えよ。

お腹からっぽの時にフルーツ沢山食べたらお菓子いらなくなりました

ちなみにフリスク食べ過ぎたら胃がアレルんじゃない？

>>670
アボガド　１個290kcal
柿　１個120kcal
キウイ　１個65kcal
グレープフルーツ　１個150kcal
梨　１個170kcal
夏みかん　１個150kcal
バナナ　１本80kcal
巨峰　１房230kcal
みかん１個　40kcal
リンゴ　１個180kcal

>672のカロリー間違ってるよ。
果物に恨みでもあるの？？

>>673
大体あってるように見えるんだけど、どこが違う？

私も菓子から果物へシフトチェンジ中
果物もカロリー高いけど、菓子は一瞬で７００カロとか行くからね
それに栄養価からも果物の方がどれだけマシか・・・・

>>674
特大の林檎、梨でない限り180kcal、170kcalもないよ。
ごく普通サイズなら、林檎108kcal、梨86kcal、グレープフルーツ53kcal。

バナナ他はだいたい合ってるけどね。

>>676
それなら断然果物のがいいよね。
林檎とかバナナとかグレープフルーツなら1個で満足できるし。

失礼な意味ではないのですが
ここのみなさんおいくつですか？
甘い考えなのかもですが
22〜23くらいまでは普通より甘い物を欲すると聞いた事があるのですが

17

18

菓子禁４ヶ月目…なんだけど、季節限定菓子をつい買ってしまう。
食べずに全部しまい込んで、菓子貯金状態。
在るというだけで満足なんだけど、やっぱり危険かなぁ…。

>>681
あるある。
俺は買ってきたら全てトイレに流している。
最低の行為だってことは分かってる。

べつにお菓子食べててもダイエットできるのに。
適量まもればいいだけ。

>>681
わかるｗ
なんかお菓子を選んで買うこと自体が好きみたい。

一回お菓子食べたら、もうだめだった…
一昨日から毎日クレープ、ケーキ、アイス…
辞められない。
今日はあまりにも食べたくて自分でケーキつくってしまった。
和菓子だけじゃ我慢できねーよ…
タスケテ

>>685
カロリー計算してみたら、ぞっとするからやってみれば？ｗ

>>682
流石にそれは病気だ。
しかも最低だと分かってるなら早く病院行った方が良い。

>>687
別にいいんじゃない？
胃腸を通過するかしないかの違いで、行き着くところは一緒。

でもさ、トイレが詰まっちゃわない？
環境にも優しくないよ。

買わないのが一番

買うな買うな

一回甘いもの許したら習慣みたいに買ってしまうよね…。
それが今日だけってなったらいいんだけど。これが依存ってやつ？
果物とか糖分を全くとらなかったら甘いものはほしくなくなるのでしょうか？？

夜だけグリコの低カロアイスにして一週間、見事に停滞期から脱出した。禁菓子無理なんでしばらく続けてみます。

ほんとだね。お菓子でもﾀﾞｲｴｯﾄは可能

お菓子コーナーに行こうとは思わないけど
アイス売り場には言っちゃう(⊃Д｀)゜・。
でも自分に言い聞かせてがんがる(゜Д゜)!!

何故菓子如きにここまで苦しめられなくちゃいけないんだろうね
本当にメリットのないクズみたいな菓子なのに
こんなうんこみてーな物質に振り回されてる自分がムカつくな〜

米だよ米！！
炭水化物をｼｶｰﾘ摂取したらば菓子がいらなくなった(・∀・)

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

米かぁ…
生理前でぃくら米食べてても別に甘いのほしくなってしまうよ(PД｀q｡)
やっぱ炭水化物をきっちり？
ダイエット中は炭水化物少なめとかよくゆうけど、それができたら苦労しないよね〜(x_x;)

ほんと甘いものに振り回されてる自分イヤになる↓
炭水化物とお菓子嫌いになれたらどれだけ楽か…

そうだ！
お菓子をうんこと思えば食う気なるなるんじゃねー？？

水ようかんがうまくてやめられない。
毎朝１個食べてしまう。
なんとかせねば！

>701
水ようかん１個ならちょっと余分に運動すればいいと思う。
カロリー低い和菓子だし。100kcalもないから。
無理に我慢してストレス溜めて暴食するよりまし。

お買い得品を買うと一気に食べて顔中吹き出物…
なので最近高いなと思うのを買うようになったら
大事に少しずつ食べるようになり吹き出物も落ち着いた

>>701
自分も好きでよく食べるけど、自作なので甘さが
調節できて太らないよ

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/



痩せたまい。

処女って何カロリーですか？(≧◇≦)ﾓﾆｭ？

タバコをやめる事のできた俺に言わせてもらえれば、
砂糖をやめるという事の方が１００万倍難しいよ。

例え菓子を止めれたとしても、現代の食卓事情を考えると砂糖が添加されている
モノを食さないのは、不可能と言えるかもしれん。

まぁ、そうだからと言って菓子をやめる事は諦めろとは言わんけどね。
でも砂糖の麻薬性は訴えたい。
これは、まさしく悪魔の粉なんだ。

業務用こしあんと寒天で砂糖の少ない水ようかんつくろうかな

あー市販のこしあんには既に砂糖入ってるからダメか…。
小豆を煮ることから入らないといけないんだな。

お腹は満足してるのに、頭が食べたがる。

この頃は茹でた人参や大根おろし(どっちも味付け無し)で満足できるようになった
旨いし甘い！お菓子よりは遥かに体に良いはず…

>>706
砂糖とカフェインと脂は実質麻薬だからねぇ。

ｽｲｽﾛｰﾙ一本
ﾎﾟﾃﾁ2袋
果物各種たくさん

>>709
わかる！！
腹いっぱいなのに食わずにはいられん…
今まで耐えられたのにその反動かな？コワイ………

最近お菓子を大量買いして2、3日で食べきってるんだけど、その量を見た母が「あんた過食症じゃない？」と言ってきた。
そうなのかな。

>>711
砂糖もアルカロイド系？

久しぶりに86%チョコを少しだけどいただきました(*^人^*)
また明日から菓子禁がんばる！

良くないだろうけど、チューイングって手もあるかもね・・・
どうしてもたまらずに買ってしまった菓子類をチューイングにすれば？
チューイングするために買うようになったらお終いだけど

>>717
無責任な発言はやめましょう。

最近気が緩んで、摂取ｶﾛﾘｰ内だったら良いとか甘い気持で
菓子を食ってたんだけど、体重が減らなくなった。。。
他の原因もあるかもしれないけど、菓子しか思いつかないので
また気を引き締めて禁菓子にはげむ！！

一週間に一度くらいで、少しの量なら大丈夫かな？
甘いものはストレスを解消するしね。

だから菓子でストレス解消しているようじゃ痩せれないんだって

>>720
めくるめくピザの世界にようこそ

でもお菓子食べられないｽﾄﾚｽって解消しようないじゃん。

だからああ
そのストレスをスポーツで発散とかできるようになったら
もう立派なんだよ

別にそういう意味じゃなくてさ。
メンタルなんたらチョコのGABAもあるけど、糖分にはストレスを取る成分があると思うよ。
一週間に一度のチョコ一粒でピザになる訳ないじゃん。

スポーツで発散ｗ
思春期の厨房にオナニー禁止
ムラムラしたらスポーツで発散しなさいって言ってるのと似てるねｗ

>725
その通りなんだけどさ、スレタイは禁菓子なんだから
この量までは太らないから食べていいとか関係ないでしょ
適量の菓子はおｋって話したいなら減菓子ダイエットスレでも立ててそっちでやれ

>>725
カフェインで十分代用きく

前にも出てたかもだけど
禁菓子し始めてから
野菜の自然の甘みに前より敏感になった
野菜の甘みって砂糖の甘みより全然おいしくて感動

今テスト勉強の時期。昨日とか30分に一回は菓子とかなにかしら食ってた。
これはまずい。顔ニキビ、背ニキビ出現。
このまま続けると腹も出る。
今から菓子絶ちます。
目標がないと続かないから、とりあえず彼女ができるまで絶ちます。

禁菓子(笑)

禁菓子したからって痩せないんだよな。

私お菓子大好き
異様に食べる
止めたいけどゼロにするのは無理
できるだけ減らしていこうと思う
今日はプリンアラモード２個
まだ何か食べちゃうかも
でもいつもの1/3のペース

禁菓子できてるんだけど、おなかへって主食の量がヤバい・・
ご飯と食パン、１食で食べてしまうし・・・

>>734
主食減らして、そのかわりモヤシ食いまくるといいよ。

私も彼氏出来るまでお菓子絶ちします。携帯からスマソ…

あたしもお菓子がんばってガマンしても主食欲しくなっちゃう…炭水化物ガツガツ食べちゃうくらいなら甘いもの少し食べたほうがいいんだろうけど、甘いものも食べたら食べたで止まらないんだ↓↓
意志弱…

だからデブなんだよ＾＾

ひどいです（＞＜）

３１のトリプル行こうと思ったけど、なんとか踏みとどまった。

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62261247/

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/62544384/?i_no=62544384

>>740
ｴﾗい!!!!

お菓子欲しくなったら
『本能を抑えられないのはもはや人間じゃねえ』
と思ってがんばってます
理性持ってるもの！我慢できる！うん！耐えろ！

500kcal…

……２時間歩かなきゃいけないのか…


…食欲なくなってきた…

もう食べない
なんにも食わない
10日間は水だけで一日中寝るよ

>>745
死ぬって。やめとけ。お前はそれほどﾃﾞﾌﾞじゃぁない。

そんなことしたら10日後に何か食った瞬間からすごい勢いでデブる。

このスレ、減菓子はダメ？
水羊羹、葛餅、葛饅頭…この季節は旨いもんばっかで食い杉てしまう。
いきなり止めると反動が怖いからせめて１日一つに減らす。

葛類はやめとけ。超ハイカロリー

そうだったのか…もう葛類食べない。確かに旨いけどあれなら寒天やこんにゃくでいくらでも代用きく。

買わないのが一番！

つかね、一切禁止した方がいい
ストレスたまるからって、１日１個でも食ったら
依存性強いからアウト

クランキーチョコいっぱい喰った

１日3000キロカロリー くらいはお菓子食べてるんだけど、止めれん……


止めたい…

(ﾟдﾟ)

>>754
3000キロカロリー菓子で取るって、あなたどのくらいのピザですか？

でも小分けのキットカットを43袋食っただけで
3000キロカロリー越すよｗ

> 小分けのキットカットを43袋食っただけで

ねーよｗｗｗｗ

カロリーよりもチョコ大量摂取でにきびが増えそうな方が気になる。

スイスロール３本食えばいくじゃんｗ

>>760
それ食べるとよほどの巨じゃないかぎりごはん食べれないよ

ス・イ・ス・ロ・−・ル・∀・

>>762
かわいい・∀・！！


自演乙！！

>>754です

>>756 163�a54〜58�`(変動)です


食べずにいられない('A`;)ご飯もがっつりです。
太っただけじゃなく体力が落ちた(疲れ・息切れ・めまい)気がする。この状態が１年くらい続いています。

こんな状態から禁菓子できた方、いらっしゃいますか？

最近は胃の調子が悪くてササミサラダと米しか食ってないや...

ようは単糖と油の組み合わせが太るわけ

だから、菓子食べなくても
さつまいも＋炒め物食ったら
同じ

さつまいも＋炒め物ならお菓子よりはまだいいでしょ

>>764
あなたよりは軽症だけど、昔はファミリーパックを３，４つ一週間で消費してた。
食べてた頃、チョコレートが切れるのが怖くて、強迫的に買いに行って、何度も在庫を確認していた。
当時から「チョコがなくなったら地獄だろうな」と思ってたけど、禁菓子してみると本当に地獄が待ってた。
気が狂いそうなくらい糖を渇望してしまう状態は必ず来るし、理性飛んで過食してしまう事もあるかも知れないけど、
必ず乗り越えられるよ。必ず、渇望のピークは曲線を描いて終わるようになってる。
諦めないでやってみて、過食しても次の日からまた始めてみてください。
自分には出来ないと思わないで、何度負けても意志を持ち続けてください。
大げさじゃなく、薬物中毒と同じだよ。糖に依存している自分を甘く見ないで、闘ってみてください。

>>768
砂糖は中毒性あるって言うよね。
私も、昔は菓子好きじゃなかったのに
食べ始めたらやめられなくなった。
だから太った。

>>764
私も菓子だけで2000位食べてる
１日食べないとストレスになるらしくて無意識に周りに当たってしまう
とりあえず飴だけはおｋにして禁菓子してみようと思う

子どもが肥満だったが
おやつに市販のスナック菓子をやめたら
2年で標準体重に戻った
菓子は怖い

無知な親のもとで育つ子供は可哀相だな

菓子よりバカ母が怖い

あげ

私は物心ついたときには常に菓子があって、たまに母が菓子作ったらそれがご飯代わりになった。
（さらに肉と魚が同時に食卓に並んだら栄養完璧だと思ってる母。おかずに野菜が出るのは5日に1回）
食前にも食後にも子供に自分の好きな菓子を与え、食事の飲み物には清涼飲料水が出た。
休日の昼飯はエビバーガーにジュースにシェイクにポテトにナゲット。1000kcal以上の食事。
私も母の「常識」が普通だと思ってたバカだからどんどん太った。

いざ、禁菓子とまではいかなくても菓子をとらない＋運動でダイエット。
4ヵ月目で未だ菓子がやめられない。18年間のツケはあまりに大きいです。
炭水化物きちんととってんのに甘いものが病的に欲しくなる。中毒だよね・・・

私は小学生のときから菓子人間だったけど全く太ってなかった。
むしろ今より痩せてた。
生協で自分の好きなもの選んで、学校から帰ってきたら食いまくってた。

･････････若いってスゲェ

>>775
可哀相に…
18年間そのような生活だと、最高どれ位まで太りましたか？

プロポーションのいい女の人の写真を見る。エクササイズの本を見る。食欲無くなる…

>>777
見た目は一見「ぽっちゃり」なんだけど、体脂肪は36％にまでなった。
それも、「入ったら一月に5〜10ｷﾛはやせる」ってとこで半年位上バイトして。
でもこの4ヵ月で一日10回の完全病気な菓子タイムが3回くらいには減りました・・

>>779身長体重晒す勇気はないんだw

バナナチップスもだめ？

いいよ

なぜそこでバナナではなくバナナチップスなのか不明。
食品は加工度が高いほどハイカロリーだっての。
菓子がいい例。

皆さん、血糖値は正常？

バナナチップス食べちゃったけど
お菓子じゃなくて果物だと思いこみたくてさ

果物だからいいよ

お菓子食べたいなら自分でつくればいいよ。砂糖の量調節できるし。
材料みると砂糖の量ものすごいからビビる。市販品もこんなにはいってるのか〜とか思うと怖くなるね

純粋なバナナだけならGI値も低いし１、２本で結構腹持ちする。
バナナチップスなんか砂糖(GI値高し)
そして油(インスリン分泌促進)
そしてインスリンにより油がそのまま脂肪細胞へ吸収される。
単糖類＋油の最凶コンボが完成する。

もうバナナチップス食べません
スイマセンデシタ

えっ？ただのﾊﾞﾅﾅもGI値高くない？そりゃ菓子よりはﾏｼだけどさ

メロンパン食べちゃった
シリアル食べちゃった
チーズベーコンパン食べちゃった
クラッカー食べちゃった
豆腐食べちゃった
パスタサラダ食べちゃった
バタートースト食べちゃった
オムレツ食べちゃった

朝ごはんにこれは食いすぎorz
禁菓子してたらストレスが・・・ってこれはいい訳だ;
目の前に入ったものどんどん食べれちゃう;;
これから運動してがんばる！

バナナはＧＩ高いよ。
果実ならリンゴがお薦め。

バナナと菓子を比較するなよ

隣のおっちゃんにパチンコでとったらしき菓子を大量にもらったorz
自分で選んで買ったお菓子じゃないから微妙なのに
つい食べちゃったよ＞＜
チョコクッキーやビスケットやポッキー…

我慢して食べないでいると、どうでもよくなってくるね。
今は全然食べたくならないよ。
前はあんなに病気のように欲しがってたのが嘘のよう。

一日に一回は甘い物やスナック菓子を食べないと気がすまなかったんだけど、
ある時「角砂糖１個分の量で牛乳７本分のカルシウムを失う」っていう記事を
読んだらなんか自然にお菓子を食べなくなったよ。
甘い物やお菓子ばかり食べてるのに痩せてるとかいう人は多分骨がスカスカで
その分体重が軽いんだと思う。考えるだけで恐ろしい・・・。
そんな感じでいろいろ想像してたらお菓子食べる気がしなくなりますた。
今はたまーにパン屋さんで売ってるスコーンを買って食べるくらいかな。
糖分はお米と果物からの摂取で十分。

約１年ほど菓子断ちしてみると、世間の安い菓子がいかに甘さで誤魔化した味かよくわかる
とても食えなくなる。みんな麻痺してるんだよね

禁菓子してから、添加物が怖くなった。
いつまでも腐らない菓子ってなんだよ…

市販のお菓子を買わなくなったら懐が暖かいです。
今までどんだけお金使ってたのやら。考えるだけで恐ろしい。

デパートなどで売ってるちょい高めのお菓子・すいー津をよく考えて買います。
貧乏性なので大事にだべるし、量販のお菓子のどぎつい甘さに気付かされます。
意外と節約になるし、ちょっと痩せたかも

ごはん・パン・パスタも減らそう、って心がけて、
どうしてもっていうときは、薄いトースト＋バターを
ケーキ食べてたタイミングで食べる、って感じでうまく行ってる。
全体に炭水化物を少なめにするとうまく行く人もいるかもしれない。
逆にお菓子に走っちゃう人もいるかもしれないけど。

私も低炭水化物にしたら欲求が減った。
逆に炭水化物を摂ってしまうと、暴食が始まる。
炭水化物は炭水化物を呼ぶというけど、その通りでした。
でも多少は摂らないといけないし、その兼ね合いが難しい

>>801
完全に間違ったダイエットになってるぞ

部屋に「菓子の甘さは己の甘さって！！」って書いた
紙を貼ってみた。
あまり効果なかった。意志弱いな俺。
171cm59�`でお腹に脂肪がヤバイ。

お菓子禁止にしてどれくらいたつかなぁ〜
必要最低限(どうしてもその場で食べなければならないとか)しか食べないできたけど、
この間久しぶりに86％のチョコ食べたら、甘かった
みんな苦い苦い言ってたけど、何言ってんの…？て思った

ダイエットだけじゃないぞ。味覚のためにもお菓子は止めるべきだ

いや、普通に久しぶりに甘いものを食ったら敏感になるだろ
お菓子を止めたのは偉いと思うが

甘いもの食べたくなるのは正に病気かってくらいに苦しいよね…

97:べんじー◆FFaJgL56zw :2006/08/05(土) 05:36:35
べんじいわ今彼女さんぃるの？

わーい。昨日、菓子禁できたー
今日も頑張る!!!!

97:べんじー◆FFaJgL56zw :2006/08/05(土) 05:36:35
べんじいわ今彼女さんぃるの？

禁菓子＋王道で11kg痩せて、このまえ１年振りぐらいにお菓子食べたらやっぱりおいしかった。
友人家でじゃがりことクッキーとチョコ食べたけどかなりいけた。
みんな味覚変わるっていうけど私変わってないんだな…(´・ω・｀)
はまらないようにしなきゃ…

豆乳おからクッキーの安いの見付けたよ。

ttp://mall.e-actos.com/shop/362.aspx

1kg　2100円で5種類の味だってさ
禁菓子って、こんなのも食べたら駄目なの？

食事のかわりなら良いんじゃない？

毎日お菓子食べまくってたけど、本気でダイエットしよう！と決意し、
禁菓子して２週間ちょっと。
運動も毎日やってちょっとずつ痩せてきたけど、
最近ものすごくお菓子が食べたくて食べたくて仕方なくなってきた…。
ちょっとだけなら食べても平気かな…と思ったけど、
一回食べたらもう止まんなくなりそう…。ていうか少量じゃ我慢できないくらい食べたい。

まだ２週間なのに…。２キロも痩せてないのに…。どうしよう

>>813
食べちゃえよー
1日くらい食いまくっても別に体重増えるわけないしー

値段が高いけど、これは絶対に食べたい、と言うお菓子をほんの少し買ってきて食べるか、
友達とカフェに行って紅茶とケーキ食べるとかしたら？
高いお菓子とか、人と一緒に食べるとかだと大量に食べたりしないだろうし。
あまり我慢しすぎると過食に行ってしまう可能性もあるよ?

週１くらいはお菓子OKの日作ってもいいんじゃない？

レス＆いい案ありがとうございます
そうですよね…我慢しすぎの方がいけないし
ダイエットは長期戦だ！ストレスためないよう頑張ります

今日ドカ食いしてしまった・・私の場合ドカ食いしたらスネてずっと寝てる。
いつもその翌日は、運動無しで、朝と昼を抜いてずっと寝て、夕ご飯を７じくらいから普通に食べて、
満足して夜中の2時に寝て一日終わる。
みんなはドカ食いした翌日はどうしてるの？

>>818
空気イスですごす

この一ヶ月
お菓子もアイスも菓子パンもくってない
けっこういいもんだ

お菓子なんてはじめからないものと思うことにするよ

>>819
�@日中空気イス！？・・・マジですか！？すごい・・・
>>820
一ヶ月間も食ってないんですかぁ〜慣れたら勝ちってことですね！

一昨日友達の家でお菓子パーティーだったので大量に食べちゃったけど、昨日はプルジュレとブラックコーヒーしか食べなかった。
ドカ食いしたせいか、不思議なほどお腹が空かなかった…

>>818
なんか更に太りやすい状況を作ってるような．．．
過食した後スネて寝てるとか、運動はしないとか翌日も何で朝昼食べて夜食べない
とかにしないの？
朝昼抜いたら体が飢餓状態だから、より脂肪を蓄えやすくなってるし、
たらふく食ったあとふて寝ってのも、脂肪として蓄えられるから良くないよ。
それにふて寝する時間あるんだったら運動できると思うけど。

>>823
大事な事気づかせてくれて、ありがとうございます！そうですよね。。いつも後悔して号泣した後眠たくなって寝てしまうんですよ。
朝と昼を食べないようにした理由は、ドカ食い後、
18時間は何も食べなければ体重は戻るってどっかのサイトで見たことがあったので・・・

とりあえず、ふて寝しない、ドカ食いした翌日からは心機一転して普通に生活するように心がけます。
一番いいのはドカ食いをなくす事ですよね。

>>824
いや、こちらこそキツイ書き方してごめんね。
過食しちゃってもさぁ、号泣しなくていいと思うよ。
泣いて食べたものが帳消しになるわけじゃないし、
それならせめて運動をガンガンやって食べた分を少しでも消費するのが得策かと。
運動することで気分転換にもなるし、食べたものを消費したと実感することで
気持ちも済むはず。
過去の自分を責めるより、これからどうするかを考えたほうがいいですよね。

まずは買わないこと

家にあるお菓子を食べてしまう…

飲み込まずに口の中で咀嚼だけして便器にペッ。
メチャ最強じゃん？

>>828
うんうん。自分の言動に責任持てない中学生は
こんなとこに来ないでね(^^)/

>>825
ありがとう！ここに書き込みしてから、やる気が出た。
全然きつい言い方ではなかったですよ！むしろ優しい人だなと感じました。

今日運動して、すっきりです！明日も頑張る！！

なんかダイエットとかどうでもよくなって
大量にお菓子を購入したものの、帰宅途中でだんだん恐くなってきて
全部、道端に置いてきた

お菓子なんか太らないよ。
チョコとか毎日１０００キロカロリー以上は摂ってるかもだけど
１６０ｃｍ４６キロだよ。
まぁ将来はどうなるか知らないけどね。

>>832
たとえお前がいくら食べても太らない体質でも頑張ってる人の前で言うことじゃない。

>831
笑った

自分も１０００円分ぐらい買ったもの
帰り道のゴミ箱で全部捨てたことある

どうせならエロ本にしろよ。
落ちてる食い物なんて怖くて誰も食えないだろ。

>831>834
勿体無い…
その金があればry

お菓子食べたい衝動は、飴を2･3個食べればおさまります。
完璧主義すぎると長続きしません。

自分も高校時代、ダイエット中、お菓子買っては罪悪感にかられて、
周りの友人に配ってたなぁ〜。コンビニのお菓子の棚をみるだけで、幸せっていうか。

お菓子を見て食べたくなった時は
『菓子の甘さは自分の甘さっ!!』
って実際に声に出してるよ。
これが結構効くww

俺は1年半かけて菓子絶ちして体重を13ｋｇ落としたんだが
ある日衝動的にタイヤキが食べたくなっていきなり20個ドカ食い。
その後もとどまることを知らず、半年経った今では13＋18ｋｇ太った。
菓子との戦いは一生だよ・・・・。アルコール依存症と一緒。

週１で何でも好きなもの食べていい日を作った方がいいらしいよ

ずっとお菓子我慢してたのに…
チロル一個もらったから食べちゃったよorz
あんなちっこいのに56�iもあった(((;ﾟДﾟ)))

別に良いじゃん、それくらい・・・
そこでいらないって言ったら完全に空気嫁ない人だし

一昨日、お菓子食べまくった後お祭り行って1kgくらい増えてたけど
今日になったら何故か戻ってた。
運動もしていないのに謎

>>831
なぜかヘンデルとグレーテルを思い出した

>>844
あのな、馬鹿
体重１kg増やすには7000kcalは余計に食わないといけないんだ。
つまり１日で増やそうと思ったら9000kcalはいるんだ。
食べた次の日１kg増えてたとしても、それは大半が水分。体がむくんでるだけ。
もしくは大量に食べたせいで、体にうんこ予備軍がたっぷり残ってただけ。

だからといって、”戻った”などと安心するなヴォケカスザコデブ
食いまくった量はしらんが、3000kcalくらい余計に食ってたなら400gくらいは体に脂肪ついてる。
10日くらいは食事量を３割くらい減らして運動しる

菓子禁辛いからチューイングしてます
色んな味のお菓子買って来てゆっくり噛んで捨てる

勿体無いが、こうでもしなきゃ欲求が溜ってく一方なんだよな

>847
噛んで捨ててるとすごくストレス溜まらない？

>>847
はい、過食嘔吐への第一歩おめ。これであなたもメンヘラーの仲間入り

買わない
家に置かない
外食でデザート頼まない

この３つが達成できれば完全に断たなくてもいいよ。

>>847　
私もその経験ある。でもカムだけって確かにストレスたまる。
それに自分でやってて汚すぎると思った・・・・・

>>849　過去に過食嘔吐、現在チューイングの毎日なので平気です
>>848　噛むとストレス発散になる

スレ汚しｽﾏｿ

お菓子なんか全然食べない子やったのにこの１年ぐらい
急に食べだした上に止めれなくなった

チューイング太らない?

>>854
よう、文系馬鹿女

自分でお菓子を作ってみると
砂糖の多さとか、売ってるお菓子の賞味期限の長さとか
不気味になって買う気が起こらなくなったよ。

吐きたい part39
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154828672/
164cmで36kg
｢細くて羨ましい！｣ なんて言われるよ〜

バニラアイス　チョコケーキ
ピザハットのピザ 　ジューシーハンバーグ
菓子パン食べ放題っ 　ああ美味しい :*:・(￣∀￣)・:*:

親がコンビニ経営してるから
コンビニ弁当もお菓子も毎朝大量に手に入る！
食べ放題で吐き放題楽しすぎ！やめられないっ('-^*)/
食べ切れなくて幸せ〜

吐きたい方はメル下さい〜やり方教えます(^O^)
[email protected]

過食嘔吐人の食事メ二ュー　★２食め
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155305284/
■過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレ■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155448373/

>>768を読んで、禁菓子がいかに大変なことかが分かった。菓子って恐いね！

>>840
ある日衝動的に、の部分、なにかごまかしてない？
自分に投げやりになる原因があったのではない？
アル中と一緒、と認識しているなら自分に向き合ってみては？

一週間で2.5kgリバとか有り得るのかな…？
体重計の故障だったらどんなにいいことか…orz

>>860
一週間毎日3200〜4000kcalくらい暴食してれば2,5�`くらいリバするかもね

そんなの普通

スレタイに感動した

さっきどうしてもケーキが食べたくなったけど
代わりに、かき氷を作って食べたよ。
ケーキより経済的だしカロリー低いし
体冷えてエアコンつけなくていいし
良いことづくめ★

私も今日から禁菓子する。
先ずは一週間目標で。・・・甘いかな。

初めは一週間でも3日でもいい。
そのうち体が欲さなくなってくるから、気楽に続けよう
そんな自分は1年ぐらいゆるい菓子禁継続中。
自分でお菓子を買う事は絶対無いけど、貰ったりしたものは小分けして少しずつ食べたりしてるよ

禁菓子始めて１ヶ月たちました。
…今日どうしても我慢できなくてチョコレート丸々一枚食べちゃった…orz

禁菓子はヨーグルトや果物も禁ですか？馬鹿な質問ですいません……

>>868
プレーンヨーグルトなら可
果物はほどほどにならおｋ

869
ありがとうございます。気持ちひきしめ頑張ります！

チョコはダイエット効果あるよ？
量にもよるけど

カカオ70パーセント以上くらいのチョコじゃないと意味ないかも?
99％が一番いいんだろうけど、食べづらい。

おれ大甘党で
エスキモーピノを毎日平均１０箱食ってます。
一年半こんな生活が続いてるんですが
糖尿病になりますかね？？

カカオ70%くらいのものならそれ程苦くない。つーか、普通にウマイ。
99%は泥を食べてるような舌触りｗ飲みもの必須、ブラックコーヒーが甘く感じる。

>>873
いくら甘党つっても同じ物10箱て
過食症なんじゃね？

８６％がちょうどいい。

99％最初はマズいと思ってもう２度と食べたくないと思ったけど、
ある日突然あの味がフラッシュバックしてきてむしょうに食べたくなった。
買って食べたらｳﾏｰでそれ以来虜です。
まぁ１日３欠片ぐらいですが。

苦さがいいんだと思う。
苦みであんまり食べたくない→粉っぽいのでお腹に溜まる→その内苦味に慣れてきて、他の甘いお菓子が食べたくなくなる→ｳﾏｰ