不健康で過激なダイエット　26ｋｇ【王道お断り】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 02:34:51

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です

前スレ
不健康で過激なダイエット　25ｋｇ【王道お断り】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145892017/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 02:37:19

２

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 03:30:51

過疎だな

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 03:53:17

>>1
乙

２日で５キロ痩せたいんだけど、どんな方法がある？

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 04:02:17

肢体せつだん

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 04:14:17

5>>リアル杉

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 10:25:08

一週間、肉魚・炭水化物徹底排除で運動は電車通学のみで160の45から40まで落ちた。さらに一週間続けたらミイラみたいになった。パンツはSSサイズ。でもキモイ…|д゜)

8 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/06(土) 11:04:46

>>7
具体的にどんな食生活を送っていたの？

9 ：7：2006/05/06(土) 11:11:22

朝、300くらいに納まるように野菜中心で自炊して昼は珈琲のみ。夜は糸蒟蒻をメインにして蒟蒻蕎麦とか湯がいた蒟蒻と野菜で大量にｽｰﾌﾟ作って終新前に必ず下剤。調理に油は使わない。

10 ：7：2006/05/06(土) 11:15:27

500ｶﾛﾘｰ中、ガリガリ君は一日必ず2本食べてました（140ｶﾛﾘｰ）。あとはﾉﾝｶﾛﾘｰ飲料も6Lくらい飲まないと無理。胃は膨張したぽい。でも気持ち悪いくらい痩せた。SSでもベルトしないとパンツ下がってくる。

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 11:40:28

運動しないでそんなに？
一口も炭水化物食べないの？

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 12:16:48

>>7
思考力が落ちたり、精神的に変化あったり、
肌の具合変わったりしましたか？

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:20:56

>>7
下半身が主に落ちたんでしょうか？

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:12:30

>>7
スゴイ！　でもあんまり空腹感なく実践できそう。
さっそく今から2週間、頑張ります。
教えてくださってありがとうございました　m(__)m
途中経過を報告に来ます。

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:15:10

必死すぎ！！

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:16:06

私も明日から実践します！ただ平日の昼は炭水化物有りですが…。
私も一週間ごとに経過報告します。

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:29:37

>>7
モチ上がった。凄いね。
明日から始めようと思ってたから参考になった。
500kcal以内で３週間やるつもり。前に500以内で６日で3.5kg。
途中でやめちゃったけど今月末に予定あるから頑張る。

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:53:28

前スレにあった一日豆乳一杯生活をしてみようと思う。
スペック157/54.4
この一週間で3キロ落としてやっとこの数字。
目標45キロなんであと約10キロか…ｶﾞﾝｶﾞﾙ。

19 ：7：2006/05/06(土) 18:02:13

12さん　精神面は、500に慣れるまではｶﾘｶﾘしていました。今は2週間くらい経ったので平気です。低ｶﾛﾘｰだと思ってお気に入りだったｽｰﾌﾟｽﾄｯｸ東京のｽｰﾌﾟとか、飲まなくなった（笑）500までなのにこんなとこで摂取してたまるか！みたいな。肌や髪も特に平気です。

20 ：7：2006/05/06(土) 18:07:20

13さん　むしろ明らかに上半身から痩せましたよ、体質にもよるのでしょうか。二の腕の一番太い部分、片手の親指と中指で輪っか作って余裕で隙間ある…。下半身は悩みだったお尻が小さくなったよ。でも服のｻｲｽﾞないのは困る。

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:17:16

>>20
500ｶﾛﾘｰかぁ。
昼は会社なので私は一日600ｶﾛﾘｰ炭水化物昼有りでやります！
元々痩せてるのによく減ったね～。
お腹鳴った時どうしてました？

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:20:58

中学生がやったら、20すぎてから
体に影響するかな。。

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:24:25

壊すと思う
会社の一日800ｶﾛﾘｰ食べないくらいの男性は女性より声高いし背は小さい。

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:28:23

中学生高校生の時はある程度多めに脂肪つけといた方がホルモンの関係上いいらしいね。
ってゆーと脳脂肪が変な反応しそうで怖いけど。
でも胸とお尻は大きい方が俺は絶対いいと思うけどなあ。
お尻が大きいってのは気にしすぎだったんじゃない？
骨格的にも体質的にも女の人はお尻大きくなるようになってるし、
だからこそそこが大きいのは性的魅力だと思うんだけど。

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:28:40

>1
美容じゃないだろ。
板違い。
メンヘルへ。

削除依頼出しといた｡

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:41:22

151cm 47.5kg
38kgまでやせるとも

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:00:06

148cm　47kg
3週間で4キロ落とす

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:00:50

>>25
26スレも続いてるのに今更･･･

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:01:51

>>25
嘔吐ダイエットスレの誤爆？m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:18:49

梨花って44kgなんだね。
身長何cmなんだろ？

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:23:43

朝食と昼食抜いて２週間で５ｋｇ減量、生理来ない。

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:25:13

３週間で７kg減らす！イケたら８kg！絶対達成したい！食事制限と運動する。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 20:40:01

みんな筋トレとかしてる？

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 21:15:49

>>32
スペックしりたい！

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 21:54:32

>>33
栄養まともにとってないのにする意味ないでしょ。
有酸素ならともかく。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:01:36

朝食のみドカ食いして昼夜は食事抜き、飲み物はノンカロリーで。
週に二度ほどジムのプールで泳ぎ一ヶ月で8キロ痩せた。

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:11:03

>>36
朝食ドカ食いで一ヶ月８kgいいな～ｽﾄﾚｽたまらなそう。

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:18:13

朝飯食って３時間後くらいに毎日２時間歩こうかな。
でも朝よりやっぱ夜？でも基本朝飯だけだから夜は腹ﾍﾟｺ状態だから体力ない。
朝でも問題ないよね？

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:23:51

148cmの友達38kgで身長-110で痩せすぎとか言われてる。
私162cm52kgで同じ-110なのに50kg以上あるとデブ扱い。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 22:29:15

>>39
身長-110とか関係無しに
ダイエットに執着しない人は40kg以下の人を痩せ過ぎって言うんじゃなかろうか？

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:01:03

てか、カンペキ見た目の問題だからねぇ。
身長１５０で３５kgでぶよって見える人もいれば
同じ身長で体重４５kgあってもスタイルよく見える人もいる。
バランスがいいか悪いかだろうね。
同じような体重でもムチムチしてて色っぽい人と
でっぷりした単なるデブとじゃ・・・ねぇ。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:11:39

今日から夕飯抜き始めた！前スレ見てたらやる気でた！
160の53ｋｇ…。目標六月までに46ｋｇ！
どか食いしそうな衝動もこのスレ見てると抑えられる。
がんばろ。

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:18:01

>>41
150・35でぶよって見える人なんているの？

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:33:59

筋肉とか全く無くて骨も細くて脂肪ばっかだったら
見た目ぶよって見えるだろ。
逆に骨が太くて筋肉質で同じ体重ならガリガリだろな。

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:39:06

要は見た目が大事な訳じゃん？
そしたら単に体重落としてもあまり意味無いんだよね。
ある程度筋肉無いと締まって見えないし＝ぷよって見える。
絶食なんかして急激に体重落とすと肉割れ起こして物凄い醜くなるし。
一度肉割れ起こすと二度と元には戻らないしさ。
栄養足りなくて肌と爪ボロボロ・髪の毛バサバサの白髪まじりとかね。
だから王道が一番、見た目にはいい訳だ。

かと言って王道じゃ時間かかるから、無理なんだけどなー。
王道出来る性格になりたいｗ

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:43:31

せっかく３６まで落としたのに、今まで制限していた甘いものへの欲求に耐え切れず、暴食。
たった二日で３８キロに。
こうやって過食症、拒食症になったりするんだろうなぁと思いました。
太るのって本当に簡単。

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:48:06

制限しすぎるからだよ。
寒天にきなこと黒蜜かけたのとか食べてりゃいいのに。
そういうの繰り返してると脂肪細胞どんどんデカくなるぞ。

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:48:59

>>46
太るのが簡単なんじゃなくてすぐ太る体になったんだと思われ

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:07:42

>>47
>>48
その通りです。でももう遅い。最悪の体になってしまったようです。
まぁでも頑張るしかないです

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:18:26

急激に太る痩せる繰り返すと最悪な体になるからねぇ・・・。
肉割れだけはなんとしても防ぎたかったけど、無理だったorz

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:44:10

>>49
それでも諦めない姿勢を見習います。
頑張ろう！

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:50:18

>>49
どんな感じで今までやってきたの？
お話ししてごらんよ。

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:07:05

>>49
その程度で何ほざいてんの？
私暴食一日で３ｷﾛ増えますけど。
てか暴食って程でもない、普段より少し多く食べたくらい。
暴食したら２ｷﾛくらい簡単に増えるに決まってんじゃん。
そんなの数日食事制限したらすぐ戻る。
別に太りやすい体になってるわけじゃないでしょ
これを何回も繰り返してたら最悪な体になるだろうけど(私)
一回くらい大丈夫だよ。

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:18:26

今日４２キロ→４３．６になった。
明日から前向きに頑張る！！
絶対に３０キロ台で教育実習行く！！

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:41:25

たとえばドカ食いして7、8000kcal分食ったとしても
それが全部効率よく100％腸で吸収されたとして、さらに全部脂肪に合成されたとしても
体脂肪1kg弱にしかならない。

暴飲暴食で体重が増えるのは単純に食った分の飲食物の重量とそれらの塩分や炭水化物に
よって、水分が一時的に体内に滞ってむくむからで、一回きりの過ちなら全然怖い事ない。

ただし、順調な減量中の1kgってのは超低カロ生活で-250g/日（最高に体脂肪が減っても一日250g）
って考えると、4日分の成果をパーにしてしまうから結構イタイのは確かではある。

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:43:01

私も絶食から急に食べはじめると一日で３㌔は余裕だな
折角３９㌔まで落としたのに１ヵ月食べ続けて今５０㌔近いピザです
鏡みる度絶望する
それなりに痩せてるときはダイエットがんばれるけどここまでくるとやる気失せる
今日から３食ウィダーでがんばってみるが

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:47:40

>>56
1ヵ月食べ続けられるってのはかなり異常だよ･･･
カウンセリングでも行った方がいいんジャマイカ？
食べれば太るのは当たり前だが、何故必要以上に食っちゃうような
異常な食欲があるのか。
不健康な食べ物が欲しくてたまらなくなるのは何故なのか。
全く抑えもきかなくなっちゃうのは何故なのか。

その辺は絶対に心の問題だから根源の問題を取り除かないとダイエット以前だと思うんだけど。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:50:37

絶食に近い不健康と脂肪燃焼スープダイエットってどっちが効果あるんだろう。
ｽｰﾌﾟダイエットの方が効き目はありそうだけど自分意志弱いから
そのまま色々と食いそう…
やっぱたどり着く先は絶食だよなー(´∀｀)

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:52:18

オフィスの空調が糞なせいで、毎年暑くなると絶食したくなる。
低体温バンザイｗ

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 03:56:06

一応ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ通って薬とかも貰ってるんだがもう今過食が止められないで有り得ない料食べ続けてる。・゜・(ノД`)・゜・。
せめて1週間絶食しよう

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 04:12:48

リバくりかえすからやめれ

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 04:15:24

頑張ろう
食べ（すぎ）ることと引き替えに、楽しい事が全て手に入ると思って
短期間なら不健康でも無謀でも頑張ろう！！

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 04:18:26

薬でも過食止められないのに
絶食なんて無理じゃない？
やる前から続かないって何で気づかないの？
絶食するくらいなら食べて運動した方がよっぽど利口だと思うけど

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 06:09:53

30ｷﾛ台とか痩せすぎじゃないか?

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 06:13:38

今日から始めます。どれぐらい痩せれるか挑戦。今日から豆乳とｽｰﾌﾟとかで過ごします。
運動も毎日してみる。実験みたいな感じでやってみる。
今日から始めるって前から決めてたから朝の目覚めが違った。眩しくても目をあけれたｗ何かが違う…。ｗ

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 06:45:13

過食の時は薬でもやめられないけど一回拒食になるとそれもまたやめられないんです

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 06:55:53

1週間前からｽｲｶ(果物)Dietを始めた。
ｽﾍﾟｯｸは150cm･55Kgから
－5Kgで50Kgになった。(まだﾋﾟｻﾞだけど)
朝昼夜ひたすらｽｲｶを食べるﾀﾞｹ！
水分多い果物だから尿意も近くなるし
場合によってはお腹を下す(わたしは下した)。
飲み物は麦茶のみ。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間＆筋ﾄﾚ。

これからの季節ｵｽｽﾒ！

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 07:06:22

栄養摂ってないと筋トレやっても無意味なの？
一応やってるけど意味ないならやめよっかなー。

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 07:07:31

今スイカって高い？
スイカ好きだからやってみたい＠

ｔｋ調べてみたらスイカって結構炭水化物多いのね(´･ω･｀)
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999040000058

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 07:21:07

縄跳び60分だと400kcalくらい消費するみたい。

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 09:11:21

>>68
あたし１日500㌍で、全然栄養足りてないけど、運動でかなり筋肉痛になってます。
筋肉痛になるということは、効いてるって事じゃないの？

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 09:48:02

最近ドラッグストアでバイト始めたんだけど、
昨日入荷したやつで「２４時間で２キロ痩せ」というふれこみの商品がある。
あともう１つは「スパ」という商品で、これは部分やせで気になる部分の塗る物らしい。
時間なくってまだ現物見てないけど、今日探ってきます！
スパの方は試供品があるようなので、試してみる。

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:07:43

>>54
過激をやるのは自分の自由だが・・・・
スペックが分からないが30キロ台は少し少ないだろう。
教育実習へ行くなら、心身共に健康で行って欲しい。
それが出来ないなら、教職なんか選ぶな！ﾎﾞｫｹ！

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:27:49

>>71
筋肉痛になるのは厳密の言うと違うけど、
筋肉が使われて傷つき痛んだ状態。
それを回復させるのに栄養がいる。
栄養が傷ついた筋肉に行き届くことで超回復が起こり筋肉が成長する。
ここで初めて効果があると言える。

つまり栄養足りてない状態でやる筋トレは、
一方的に筋肉を痛めつけるだけなので逆効果。

栄養が筋肉にたっぷり摂れてれば筋肉痛になる前に回復することもある。

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:30:46

だからそんなこと続ければどんどん筋肉が落ちてダルンダルンになるしやつれる。
ほんとは栄養摂れてない状態で運動するのは凄く危険なんだけど、せめて有酸素だけにした方がいいよ。
それでも筋肉は使われちゃうけどね。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:13:47

断食道場みたいなとこでも普通以上の運動は止められてるよね。
散歩とか体操とかストレッチとか軽いものだけOK。

過激やる人は筋トレよりストレッチを入念にやる方が効果的だと思うよ。
普段やっていない人だと、それこそ筋肉痛になるくらい筋肉を伸ばせる。
血液やリンパの流れが良くなるから代謝にも良い効果があるよ。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:56:46

５４だよ。
身長１５５だから３０キロ台でも問題ない。
３５以下になったらさすがに細いかもしらんけど。

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:01:17

>>77
うちのおかん１５０で４２～５だけど太ってるどころかポッチャリでも無いよ。
筋量が違うにしても30代ではちょっとヤバイ気がする。

79 ：５４：2006/05/07(日) 13:03:22

>>78
あんたがピザだからそう思うだけじゃないの？ｗｗ
１５０で４０超えるなんて立派にピザですｗ

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:09:40

>>51
頑張ろう
>>52
良くないことと分かりつつひたすら食事制限でしたね。
酒、ジャンクフード類、肉、油への欲求は簡単に断ち切れましたが、
甘いものへの欲求は断ち切れませんでした。常に渇望してました。
止められなかったです。負けました。
>>53
その一回が怖いと思いません？一回がスタートになります。
今まで「ドカ食い」ってした事なかったんですよ。凄いスピードで凄い量食べてる自分、
理性なくしてる自分が怖かったですね。異常だと思いました。
どう見ても病気の入り口です。本当にありがとうございました。

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:10:27

>>79
ピザとまでいかないだろ
せいぜいﾎﾟｯﾁｬﾘ、見る人が見れば42でもスリム、って言われると思うんだけど

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:23:25

七月までに18kgくらい痩せたい…
誰かアドバイス下さいませんか？

83 ：５４：2006/05/07(日) 13:26:42

>>82
ヒッキーだから足いらねーべ。
両足切断すればマイナス１０キロくらいはいくべ。
あと左腕もいらねーべ。これは３キロくらいか？
ちんぽもいらねーべ。これは３グラムくらいだな。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:27:46

>>79
ピザどころか腹筋割れてますが・・・
でも体重は身長の割りには重いかもしれないなあ。
格闘技の補助でウェイトやってるから。
でも実際おかんはガリガリでも無いけどどう見てもぽっちゃりどころか普通体型だし、
数字のことはよくわからんけど、あれ見てピザだと思うならもうその感覚がやばいと思う。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:29:26

くそ・・・釣りだったのかorz

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:41:01

生理中過激ダイエットしてもいみないかな

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:47:39

>>84
きっとﾏﾏﾝは引き締まってるんだね。
私は同じスペックだけど、まだぶよぶよしてるもん。
やっぱり筋肉つけなきゃいけないなー。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:01:43

ﾍﾟﾌﾟｼﾈｸｽうまいねー。
これだけで生きていけそう。

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:03:34

痩せたいよー

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:05:47

>>87
いや、筋肉質に見えるってわけじゃないよ？
引き締まってるってのをどの程度のことを言うのかわかんないけど、
筋張ってはいない。
どう考えてもあいつの筋量が多いがとは思えないし。
ダイエット番組見て腹筋とかやり始めても二日以上続いた試しもないのに。
筋肉のことなら俺の言うこと聞いた方がいいのに、
いいの！とか言ってあるあるとか方を信用してるし・・・
でもあれ以上は痩せたらガリ好きな男以外からはちょっと痩せすぎに見えると思う。
痩せすぎでバリバリな感じになりたいなら別だけど。
なんか彼女の服の買い物についてくと雑誌のモデルとかもそうだけど、
ショップの店員さんとかも胸のとこスカスカでアバラみたいの浮いててヤバいんじゃないかって思っちゃう。

でもうちのおかんでも気にしてダイエットしようとするくらいだから、
やっぱ女の子はちょうどいいのに気にしすぎてダイエットする子が多いんじゃないかなーって思う。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:07:04

ここにいる人は良くも悪くも、痩せればいい事ある、
幸せになれるって思ってるんじゃないか。
30ｷﾛでも20ｷﾛでもイイじゃん。

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:10:34

>>90
もういいよ
そろそろスレチ

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:10:41

>>91
うーんよくわからんけど、
皮下脂肪をつかめたりするともうそれが気になってしょうがないって人は多い気がする・・・
ボディビルダーのコンテスト時じゃないんだから・・・

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:36:50

42 私も夕飯抜き始める！朝昼は何食べるの？

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:37:42

スレチと釣り承知でww

>>54は、もし釣りじゃないなら教職は止めとけ。
おまえの思考はﾏﾄﾓじゃないからw

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:55:16

>>95
同意！呼んでてイタイ奴だなぁって思った！
しかも学校にそんなガリガリで行って何すんの？
誰の目気にして過激やろうとしてんの？ｗ
だいじょーーーーーぶですかあぁぁぁ？

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:34:57

私身長151しかないから去年の夏とか普通に30㌔代だったよ
身長によるとｵﾓ

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:50:10

高校のころは毎日毎日運動(部活）してて、23時くらいにﾍﾄﾍﾄになり帰ってきて、
栄養をかなり考えた母ちゃんの飯を食い、風呂入って寝る。
これだけで体脂肪は５・５％だったのに、いまでは大学一人暮らし生活２年目。
体脂肪は２１％になりましたｗ　「ｵﾚは太らない体質なんだ！」と確信していただけに
つらいっす

ちなみに今の食生活は１日２食。基本１２～１３時に起きて、最初の飯は16時頃。
主に吉ギューかﾌﾞﾛﾝｺﾋﾞﾘｰ。次の飯は日にち変わってAM１時頃。
居酒屋に行って油っこいおいしい食べ物を食す。寝るのは４時くらいかな。こんなおれでもやせるかな？

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:51:48

去年の夏までは↑と同じく体脂肪５～７％台だったのに今じゃ２４％前後
勿論体重も１５キロ増
太った原因は分からない・・・
去年と同じ食事内容、同じ仕事なのに・・・
ストレス太りだろうか？
決して暴飲暴食なんてしていない
太りだしたのに気付いた時には既に８キロ増
なんか、ズボンがきつくなったなーという感じで気付いた
せめて７～８キロは落としたい
過激に絶食を誓ってみる

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:54:02

あと5日で3kg落としたい

期間中はここ見て頑張る

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:06:10

もともと激巨ﾃﾞﾌﾞだったから普通の巨になっただけなんだけど

1ヵ月弱で74kg→61kgになった。
身長は159cmね。

怖くてもの食えなくなったよ。
以前は過食で44kgから74kgになった。

んー。
おかしい気もするがｳｫｰｷﾝｸﾞと断食で1日0.5kgﾍﾟｰｽくらいで落としたい

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:24:29

>>101
どうやって落としたんですか？断食ですか？

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:49:04

>>101です

>>102
単にｽﾄﾚｽで食べられなくなったので結果的に断食に
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽとか豆乳はたまに飲んでましたけど

体力がもつ時はｼｮｺや筋ﾄﾚや半身浴もしてました

まだまだまだﾃﾞﾌﾞなので頑張りますが正直無限ﾙｰﾌﾟに陥ってる気がします

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:52:17

>>103
過激ですね！モチ上がりました。
私も過激にがんばりますっ。

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:12:40

半身浴したら体力なくなるよね食べないで半身浴したらかなりしんどくない？？

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:16:44

今日から、ヨーグルト＆オニオンスープダイエット開始します！
ブランチ（１１時）・・・ビヒダスヨーグルト１００ｇ＋バナナ１本
夕食（１８時）・・・オニオンスープ（玉ねぎ１玉＋コンソメ＋水３００ｃｃ＋荒引き黒胡椒）

現在１５９．６ｃｍ５０．２ｋｇ。
先月は夕食を抜いたり、寒天食べたりと自己流で過激に７キロ落としたんで、
今月はリバウンド防止の為にも普通のダイエットします。
目標体重まであと４キロ頑張ります！

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:23:19

寒天たべたとたんやせるのなぜ(;´д｀)

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:26:01

>>107
食物繊維豊富だから便がスムーズに出るのと、お腹が満腹になるからかな？
寒天が流行ってた頃、健康番組見てなかったから、よく分からないけど・・・・

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:29:40

>>106
オニオンスープは弱火で茶色になるまで玉葱を炒めると甘くなって美味しいよ(*‘ω‘ *)
作った翌日には玉葱に味が染みてなお美味しいお＞＜

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:40:40

>>109
アドバイスありがとう！
じゃあ明日の分も今日一緒に作っておこうかな？
頑張るぞ！

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:43:39

毎日もゃしたべてたらかなりやせた

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:45:09

モヤシもダイエットには良さそうだね
焼肉のタレで炒めて焼肉気分を味わったりw
足が速いのが難点だけど・・・

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:47:33

漏れ158センチ、55キロ。。
中学生だけど過激なﾀﾞｲｴｯﾄやりたいです↓
でも過激なﾀﾞｲｴｯﾄすると、筋肉おちちゃいますか！？

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:49:00

30㌔代の人ってさ、細いとかの前に子供体形だよね。
なんつーか…アニメキャラみたいな感じ？

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:50:36

大人になってから後悔しそう

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:52:37

>>113
その年齢なら成長が止まるよ
身長が伸びなかったり、胸が大きくならなかったり、骨密度が低くなったり・・・・
一生使う体だから、今は過激にしないで、食事制限や運動の王道がいいんじゃないのかな？

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:53:52

>>113
基本的に元々そこそこ運動してて筋量のある人がダイエットすれば筋肉落ちる。
過激によくある厳しい食事制限では元々筋肉が無い人でも落ちる。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:02:57

もやしは油使わず胡椒少々

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:17:44

オニオンスープ作るときに玉葱炒めるってことは、
油使うんだよね？
少量ならいいのかな？

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:21:11

いためないでﾚﾝｼﾞでﾁﾝすりゃいいんじゃない？
もやしﾀﾞｲｴｯﾄしてた時もｻﾞｯと洗ってﾚﾝｼﾞでﾁﾝしてた。
ある日急に飽きてもやし見るのも嫌になったけど。

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:22:28

>>119
テフロン加工のフライパン使うから、使わないよ。
テフロンないときは、スライスした玉ねぎを平らな皿に並べて
ラップしてレンジで５～６分チンすれば、簡単に炒め玉ねぎの完成。
あとはスープと煮込むだけ。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:28:00

かなり金に困ってた時に特売のたまねぎで一週間くらい生活した
トイレ近くなって浮腫みすっきりだったけど、尿がたまねぎ臭かったｗ

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:57:02

>>120 >>121
レンジかーなるほど！
ありがとう。
やってみるよ！

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:15:03

タマネギなら、スライスして水さらしをした後に、麺つゆ
かけて鰹節で和えてもｳﾏーだよ。
タマネギ1個なら楽に食べれる。
がっ！満腹感はあんまりないかもw

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:24:25

>>123
でも美味しいのは、直接炒める方だとｵﾓ。
スプレー式の油なら、一瞬シュッ！！ってするだけだよ。
そして、テフロンのフライパンなら最強。
だんだん嫌になるささみも飽きる事なく食べられる。

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:49:59

明日からダイエット始めようと思ってるんですが、
前スレに書いてあった
朝豆乳
昼 400ｶﾛﾘｰほど
夜野菜ｼﾞｭｰｽ
っていうのと、>>7のどっちをやろうか迷ってるんですが
どっかがいいと思いますか？
あなただったらどっちをやりますか？

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:53:21

７月中旬までに70→45kgにしたい…
これを実現できた方いませんよねorz？

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:55:34

今年に入ってから過食で一気に13キロ体重増…orz
一日200キロカロリー以内に抑えてジムで有酸素運動に励みます。
162/63

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:58:40

>>126
私は>>7の方かな。単なる好みだけど。
とりあえず両方交互にやってみて最終的に好きな方に落ち着いたらいいんじゃないの？

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:59:31

>127
今日から水とサプリ、どうしてもお腹空いたらダイエットコーク。
これを７月まで続けたらいけるよ。
ちなみに経験済み！

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:03:07

>>130
>>127じゃないけどkwsk

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:04:32

私はダイエットコークともゃしりんごヒトキレ…リバ無しです

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:10:07

>131
詳しくと言っても、
あんまり特別なことしてないんだけど…
水お茶ダイエットコークで生活してただけ。
運動は一時間くらいのウォーキング、二日に一度くらいの軽い筋トレ、毎日半身浴とストレッチ、暇があれば家の中で飛びまくる！
これくらいで去年>127と同じ目標を達成したよ。
一年たった今もリバはない。

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:11:13

>>124
タマネギ、水にさらしても生だと辛くて食べられない。
私は１日置いてゆずぽんで食べることがあるよ。

>>125
スプレーの油かー明日イトーヨーカドーで見てこよ。

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:15:43

>>133
ｽｺﾞｽ
ありがとう　やる気出たよ

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:16:51

>>133
＞暇があれば家の中で飛びまくる。
ﾜﾛﾀｗｗｗ

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:21:59

５４だよ。
やっぱ細いって言われたいじゃん。
やっぱ細いほうがかわいいって昨日ギャルサー見て思った。
つーか実習ってスーツだし、スカートの予定だから足丸見えじゃん。
細くなきゃダメでしょ。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:24:14

今日初日だったのに運動出来なかったのが駄目だったなぁ。
明日は必ず歩く！

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:24:22

年を考えろ
足が見えると言っても太腿まで出す訳じゃないだろ
つーか教育者としてその考えと口調はどうかと思うがな。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:26:30

>>134
サラダ玉ねぎっていうのは辛味がなくて食べやすいよ！

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:29:12

>>137
男子生徒から見ると細いのは気持ち悪いと思う。太いのも気持ち悪いけど。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:35:33

>>137
こんな馬鹿な奴が先生になろうとしてるなんて恐ろしい世の中ですね(ﾟдﾟ;)
考え方が幼稚すぎる…。勝手にすればいいさ。そのかわりこのスレに来ないで下さい。

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:41:58

>133
すごいなｵﾏｴ。
約二ヵ月もやれば、そりゃー減るわな。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:42:31

>>137
男子生徒を意識してんじゃねーの？ｗそれか男性教師ｗ。
だとしたらｲﾀ杉ｷﾓ杉www

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:44:35

>>116 >>117さん

やっぱりこの年齢ではやめたほうがいいんですかね；
私も危ないとは思ってるんですが、自分の体が嫌で嫌で；

朝…蜂蜜ヨーグルト(100グラム)・わかめｻﾗﾀﾞ・ゆで卵
昼…おにぎり1個
夜…母親が作った夕飯(少なめ)

こんな感じの食生活を送ろうと思ってて…
やばいですかね？

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:44:48

きっと釣りだ…釣りにきまってるよ…

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:47:39

>>92
４２　今朝はヨーグルトと牛乳。こないだまで朝から菓子パンがっつり食べてたのをやめてみた。
昼は揚げ物ぬきで普通にお弁当。
夕飯抜き二日目…っていうか今日は会社で同僚達のGW土産のおやつ食べちゃったからなあ。
意味ないorz　
運動はダンベルと腹筋。あと半身浴。
今まで寝る時までだらだら食べ続けてたから、朝起きてもまだおなか苦しかったけど今日は一日おなかぺたんこ。
それだけでも嬉しい。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:49:41

>>137
こんな馬鹿が教師になろうとしている((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
自分の考えがおかしいと思わない所がまた凄い・・・・
子供達にも「人間は容姿よ♪」って教えるんだろう（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
基地外だな・・・・

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:51:15

５４だよ。
行くのは女子校。スカートも膝丈だから。
女から細いと言われると本当に細いということなんだと思う。
ってかまだ４３キロだし。３０キロ台は遠いのです。

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:52:12

↑>>94にレスの間違いm(__)m

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:52:53

もーお前の話はいい
次書き込む時から５４だよ。と書かずにダイエットの話をしろ

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:54:34

>>140
へ～そんなのがあるんだ！
それも探してみるね。

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:54:35

>>145
朝も軽く米食べて、昼も野菜を取って運動をしていると信じてるよ

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:54:36

>>137
足丸見えって、どんなスカートを履いて行く気だ？
一般常識から勉強しなおした方が良いぞ。
おまけに、実習へカワイイって言われる為に行くのか？
悪い事は言わないから、子供の先生は止めて大人の先生になれ。
ほら、あのピンク大学とかあんだろ？
ムチ振って先生やってろ。
ﾓﾏｴにはそれがﾋﾟｯﾀﾘwww

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:57:39

>>152
サラダ玉葱って美味しいよ。
私なんて、冷奴の上にのせたりもする。
千切りが苦手なら、100均でスライサーも売ってるし。
火を通した玉葱もｳﾏｰだけど、生もまたｳﾏｰだよ。

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:57:50

>>145
学校あるのに朝・昼足りる？
朝は、パン一枚か・おにぎり一個追加して、
お昼は、茹で野菜サラダを１タッパー分追加しても大丈夫だと思うよ。
夕食、量は制限してもバランスよく食べてね。
１５８ｃｍなら４９．９ｋｇを目標に頑張って！

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:00:37

中途半端だけど2日間だけ断食でも体重へるかな。
明日食わないで池袋歩こう

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:00:45

>>156
同意。
まだ若いし、新陳代謝も活発だから、わざわざ新陳代謝を落とすような
事をしない方が良いと思う。
もう少し食べても、年齢的には十分過激だよ。
ここにはヒッキーもいるから、消費カロリーも全然違うし。
極端に食べる量を減らしたりするのは、危険って言うか・・・・
勧めたくないなぁ・・・

スレチスマソ

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:04:46

>>158
確かにこのスレは日中は活動しないで過激してる人多いみたいだもんね
学生さんは体育とかあるし、消費カロリー違いすぎだよね

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:08:30

他に>133みたいな方法で大減量した人いないのかな？

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:12:04

>>153
炭水化物とると太るって聞いて怖いんです；
朝食べたほうが良いんですかね？；

>>156
最近食欲があんまりなくて；
多分足りると思います＾＾＊
でも体によさそうじゃないですよね；
だけど自分の体が醜くてすっごく嫌で；；
周りの子みんな細いんです；

>>158
そうですよね；
やはりもう少したべたほうがいいですかね；

ｺｺの方、皆さんお優しいですね＾＾＊
すっごくためになりました★
私、夏までにはどうしても48キロくらいになりたくて；
そのためなら、食事制限も運動もしようと思います！
でも、年齢が年齢なんで　どの程度までならやって平気なのかわからなくて；

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:20:25

>>161
炭水化物は摂りすぎると太るけど、摂らなすぎるとリバウンドするそうですよ
炭水化物は脳を活性化させるためにも大事だし（勉強するなら特に）、
朝・昼は、制限せずに食べても大丈夫だと思いますよ。

・朝→炭水化物中心の食事（寝ていた脳を起す）
・昼→脂質中心の食事（夕食まで腹持ちをよくする）
・夜→たんぱく質中心の食事（睡眠中に筋肉を形成）
この３つを中心に摂取すると体にはいいみたいです。

夏までならまだ３ヶ月もあるし、そんなに焦って
過激にならなくても大丈夫だと思いますよ。
リバウンドしたら元も子もないしw

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:26:22

165 76から53まで痩せました。期間は約五ヶ月‥髪は抜けるし立ちくらみで倒れるし最悪でしたが、それから三ヶ月経ちましたが食べたいもの食べてます。

リバしそうなくらい食べちゃった時は吐いて下剤です。

47キロになりたいです。基本的に朝軽く一日一食だとすぐ痩せますよ。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:44:50

不健康なダイエットして糖尿病になったとかたまに聞くけど、
何が原因でなるんですかね？
ダイエットコーラだけ浴びるほど飲んだりとか
変なことしない限り大丈夫ですかね？

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:45:45

>>161
詳しくお答えしてくださり、有難うございます＾＾*
えっと、そんなに食べても平気なんでしょうか？；
ちょっと心配です；
でも161さんの言う感じでやろうと思います★

あと運動ってどのくらいしたらいいでしょうか？
色々質問して申し訳ないです；

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:31:27

>>165
運動は、朝いつもより30分位早起きしてウォーキング。
朝ご飯が美味しいけどいつもの量で（ここがダイエット）
学校へ行く時は、ダラダラ歩かずにお腹に力を入れて歩く。
自転車を使わず歩く。
授業に集中する。
間食をしない（ここがダイエット）

食べる量を減らすなら、いつもより少し緊張感を持つだけで大丈夫。
痩せないって事は緊張感が足りないって事。
学校へ行ってる時は、かなりカロリーを消費するからね。学校でも
進んで動くようにすれば良いし。
ここより王道スレに行くと色んなアドバイスをもらえると思う。
まだ若いんだから、後悔の残らないダイエットを選んでね。
王道スレに顔を出してみたら？

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:53:31

「；」って超うざいんだけど。かなりイラついてくる。
2chはあなたのような人が来る所ではないです。
もうくんなよ！

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:56:46

>>166さん
丁寧にありがとうございます(･∀･)
とっても参考になりました。
活用させていただきますね♪

そうですね、年令的にも
やはり王道のほうがよさそうですよね。
自分が後悔しないﾀﾞｲｴｯﾄ法で頑張りたいと思います☆★

色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくださった方、
本当にありがとうございました☆★

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:57:13

あーきもかわ

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:06:09

>133
今は普通食？
自分の親友も同じスペック、同じ期間くらいで痩せたし、やればできるのかな。
やる気がでたよ。ありがと～

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:09:20

>>167
じゃあ、どんな人が来るトコだよ？
まあ、このスレはまともな厨房の来るトコじゃないのは確かだがw
しかし、ダイエットのイライラを他人に向けるな。

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:12:39

あげ

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:48:08

>170
お友達のダイエット方法知らない？

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:52:31

高校３年の男ですが、成長とまってるんで、体重落としてみたいと思います！
とりあえず身長１７０ｃｍ体重６２ｋｇ　体脂肪率１４％　基礎代謝１５００です。
ジャニーズの体系はだいたい身長１７０ぐらいは５２～５５なので５５をとりあえず目指してがんばります。
１週間でどのくらい痩せるかの実験台になりますのでどうか応援お願いしますm(_ _)m

１日目。　

朝　野菜ジュース２００ｍｌ＋ファン○ル豆乳野菜パウダー
昼　お蕎麦　４００cal
夜　プロテイン＋水＋スキムミルク　３００cal

明日はとりあえず↑でやってみます。

間食は絶対なし。　運動は学校終了後プール１時間を毎日やってみたいと思います。

その他メニューにお勧めなど教えていただけるとうれしいです。
納豆、ヨーグルト、野菜スープ、野菜サラダなど考えてます・・・。

長文すいません。アドバイスいただけたら、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:58:44

>>174
男って女より成長期が遅くて、２０歳までは身長伸びる可能性あるらしいよ
今、変に過激するより、運動中心のダイエットして、
身長が伸びるように栄養摂った方がよくない？

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:03:32

>>174
朝食に、ご飯やパンなどの炭水化物を入れた方がいいんじゃないの？
食事量を減らすと便秘になりやすいから、
納豆やヨーグルトで腸内環境整えてあげるのも大事かも。
夕食が寂しいから、暖かい野菜スープ食べると満腹感を感じると思いますよ。

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:04:52

周りを見てると、
水やお茶で２ヵ月以上生活するダイエットをしてるやつは70代越えるピザでも見事に40代になってる。
(水分だけだから当たり前かも知れないけど)
ただ続かなくて過食に走るやつも同じくらいいた。

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:10:48

今日久しぶりに会った友達が激痩せしてた…
と､いう事で私もﾀﾞｲｴｯﾄを始めます
ﾌﾟﾁ過激で頑張ります
2週間後またその友達に会うのでそれまでに目標6㌔落とします
ﾋﾟｻﾞなので頑張れば6㌔くらいすぐ落とせる気がします
167㌢63㌔ｽﾀ-ﾄです

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:14:35

>>178
身近な人が痩せると焦りますよねw
２週間で痩せたら、きっと驚きますよ！
身長高いし、まずは５５．８ｋｇ目標でいいんじゃないかな？
最終的には５２．２ｋｇ目標で。

180 ：174：2006/05/08(月) 01:30:52

実際にやってみると空腹に耐えられなそうです・・・。

朝食にヨーグルト１００ｇ＋してみます。

>>175　とりあえず・・・１週間だけがんばってみます汗

レスありがとうですm(_ _)m

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 02:34:19

成長期なんだし無理しないほうがいいよ。
まあがんがって。

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 04:09:46

>>180
空腹に耐えられるかどうかは、食べ物の量でも質でもないぞ。
そんなもんは殆ど関係ない。
ダイエットに見事に成功してる人（リバ2年以上無しな人）の殆どは
ダイエット中に空腹感を然程感じなかったと言っている。（どんな方法であろうが関係なく）
過激だろうが王道だろうが、空腹感を感じてるようだと無理じゃね？

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 04:11:28

初日に空腹感あるのは普通じゃ？
2、3日しても一週間しても食いたくてしょうがないようなのは何か間違ってんだろうけど。
せめて数日は様子見ないとなんとも言えんのではないかと。

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 06:55:30

>>174
どんな顔してるかしらないけどひょろいジャニーズ体型は
女受け悪いよ（ヒガシとかは別）。
そのスペックだったら単純に体重落とすより適度な筋肉つけたほうが
ｶｺｲｲ気がするけどいかがだ？

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 07:21:59

今日から一週間、過激にガンバル。
目標2,5～3㌔減。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 07:37:26

やはりカロリー０の水分のみを取り続けると激痩せする。
恥ずかしながら75kgの巨ピザだったけど、
２ヵ月強で157cm45.6kgになった！！！！
やはり巨だとよく落ちた。

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 07:58:16

>>186
オメ！水だけで２ヵ月？絶食状態？運動はしなかったの？詳しく教えて。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 08:23:45

貧乏ダイエットします。
洒落にならないくらい、今貧乏です。
5000円で20日まで暮らさなければいけないのですが、
家族の食事は抜けない。。作らなくては。
ｵﾗ、毎食水でもいい。
乗り切ってみせる。
と、気合いを入れてみた。

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 09:29:07

生理来たから王道に移動しますﾉｼ
終わったら帰ってくるお

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 10:01:33

>179
身近の人が痩せるとすごく焦りますね
しかもその友達は私より太ってたんで余計焦ります
婦人科の薬を飲んで早2年､16㌔太ったので最終目的は年内中に前の体重に戻したいです
ﾌﾟﾁ断食で頑張ります

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 11:23:34

４４ｋｇ台からなかなか脱出できない。
４３ｋｇ台は２回しかなってない。
炭水化物抜きでカロリーかなり抑えてるのに何がいけないんだろう。

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 11:33:33

>187
運動はウォーキングとストレッチと半身浴くらい。
…この落ち方は異常？
お腹空いてふらふらするけど、
全裸で鏡の前に立つと食欲なくなった。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 11:51:18

>>192
教えてくれてありがと。食ってない割に結構動いてたんだね～。
食って無いのに半身浴してる人って凄い。筋トレと歩く事は出来ても半身浴は心臓ﾊﾞｯｸﾊﾞｯｸ鳴って怖い。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 12:47:51

>>193
半身欲のことはよく知らないけど、食わずに筋トレなんて自殺行為だよ。

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 12:55:20

>>194
ちょっとは食ってるよ。
なんで自殺行為？

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 13:25:48

>>195
筋トレみたいな負荷の高い無酸素運動は体にかかる負担凄いよ。
よく食ってる元気な人でもウェイトトレしたあととか凄い免疫落ちたりして風邪引いたり病気になりやすいしね。
あと朝起きてしばらくしてから筋トレやってるって言ったら飯前に下手したら死ぬからやめろってウェイト板でレスがつきまくったな・・・

ぶっちゃけちょっとした食ってないのに筋トレする意味なくね？
筋肉を早く削りたくてわざとやってるの？
過激って言うほど食事量を減らせば普通に落ちてくと思うけど。

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 14:02:52

>>196
そうなんだ。筋トレは半年前くらいからやってるからそのまま続けてた。
半年前から過激やってた訳じゃないんだけどダイエットはしてた。
最近は500以内に抑えた食事を朝だけ食べて食後の体力ある時に筋トレしてた！∑(ﾟдﾟ;)何もしらず…
じゃあ筋トレ休もう…orz

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 14:19:12

今日１時間歩いたんだけど運動するとなんか食いたくなっちゃうね。

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 16:36:19

>>198
そうだよね。
空腹感を紛らわすいい方法はないかな。
とりあえずガム噛んでみた。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 16:41:39

>>199
紛らわす方法だけど、
私は部屋の掃除したり散歩したり他の事考えるようにしてる。
掃除や散歩なら軽い運動にもなるし

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:19:29

サラダたまねぎ売ってなかったよ。
スプレーの油も売ってなかったよ。
でも今日からオニオンスープ作るぞー。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:23:51

どうしても甘い物食いたい時はオリゴ糖ｽﾌﾟｰﾝ一杯舐めてる。
しょっぱい物食いたい時はゴマだれ舐めてる。
でも本当はチョコが食いたい…orzでも我慢。

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:33:04

毎日500kcal以下の生活していたら一ヶ月でどれくらい痩せるかな？

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:35:15

本当に筋トレって食べてない時はやめた方いいの～？ﾒﾝﾄﾞｸｻｲからそう言い聞かせてるんじゃなくて？ｗ
前は一気に痩せたら皮がタルムから筋トレはした方がいいって感じの流れじゃなかった？

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:59:45

>>201
カロリー少ない油やバターもあるしそれ使ってみては？
ｶﾛﾘｰを抑える事も大切だけど美味しくなくちゃ食べる気も起きんでそ。

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:01:29

>>201
うちは元々スプレーの油じゃなくて詰め替えるの使ってるよ。
容器に油入れて使う前にシュコシュコして空気抜いてシューってしてる。
オカンが買ってきたからどこで買ったか知らないけどそんなに高くないと思う。

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:09:00

>>205 >>206
ありがとう。探してみるー。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:43:37

一ヵ月で15kg以上痩せた方いますか？

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:46:46

>>203
だーかーらーそんなの人それぞれだから自分でやってみろっつーの！
答え出るだろ。

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:51:30

>>208
私は３ヶ月かかった。
因みに５７から４２だ

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:57:32

寝る時着てるスウェットで量るのと私服で量るのだと2kg違う。
普段2kgの服を着て寝てるのか私は。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:40:32

昔一ヵ月半で27kg痩せた友達がいた。(158cm70→43kg)
これが不健康過激なダイエットなんだろうか。
久々で学内であった時、
ガリガリ目デカの可愛い子に変身してて驚いた記憶がある。
サークルも体育会系じゃなかったのに何したんだろ…
教えて欲しい。

くだらん長文ｽﾏｿ。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:50:44

白インゲン！

214 ：１９６：2006/05/08(月) 20:18:40

>>204
めんどくさいどころか筋トレは一応趣味です。
どちらかと言うとダイエットより増量したい方。
別に好きにしてくれてもかまわいないけど、
筋トレのことに興味持ったら言ってる意味がわかると思う。

極端に言うと筋肉なんて消費カロリーを摂取カロリーが上回らないと鍛えてもつかない。
たぶん過激な方を選ぶくらいだから、ダイエットや体に関してあんまり知識ない人が多かっただろうし、
そういう間違った結論が出ちゃったんじゃないのかな。

ただ極端な食事制限する時は逆効果だし、危険だから
なるべく筋トレは避けたい。
栄養配分考えて制限するにしてもそれなりに食べれば効率は悪いけど
それなりに効果はある。
でも筋肉つけたいなら増量してから減量ってのをお勧めする。

有酸素だけじゃ飽きるから、運動量を増やして
体重を落とす為にどうしてもやりたいってことなら話しは別だけど。
まあどうしても気になるならウェイト板とかで勉強してください。

すれ違いの上長文スマソ。

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:31:13

今絶食してるんだけど、これ続けると基礎代謝減るよね？
運動はしてるけど

リバウンドしないためにはちょっとずつ食べる量増やしていけばおｋですか？

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:37:07

>>214
このスレの良心だね。
説教くさくないし、勉強になるよ。

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:02:03

>212そいつネ申だな。
やはり巨は落ちやすいのか？

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:10:20

>>201
スプレー油は楽天で売ってるよ。
スプレーボトルは、千趣会とか東急ハンズに売ってる。
サラダたまねぎの代わりは新タマでも良いとｵﾓ。

楽天の製菓材料のお店に結構、ダイエットに使える食料があったり
するよwww

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:13:33

素朴な質問なんだけど・・・・
一気にリバする人、何で10キロとか増えるまで放っておくの？
少し服がきつくなったらダイエットすればスグに戻るのに・・・
それとも一気に増えちゃうの？
私もダイエットの繰り返しだけど、そこまで極端にリバしないって
言うか・・・怖くて増やせないよ。

220 ：１９６：2006/05/08(月) 21:20:19

>>216
ありまと。
非難轟々かと思ったｗ

>>215
一度に普通の食事量（太ってたときの食事量じゃ駄目だよ）に戻しても、
ちゃんと３食摂って生活リズムも整ってれば
下がってしまった基礎代謝も元に戻るわけだから、
一時的にリバウンドした後またちょっとずつ体重落ちてくんじゃないかな。

リバウンドって言っても食事量も自分の合った量で運動もしてりゃそんなにしないだろうし。
まあ絶食ダイエット終了時まで落ちたり普通の食事程度でリバウンドするかは
ダイエット時にどこまで落とすか次第だと思うけど。
丁度いい食事量で増えまま下がらないなら痩せすぎたってことじゃね？

ちょっとずつ食べる量増やすってどうなるんだろう。
結局は下がりきった基礎代謝が食事量が増えてくのを追いかけるように
徐々に上がってくわけだから、あなたの体にとって体重落とし過ぎなら結局リバウンドして
丁度いいくらい別に一度に食事量を普通にしてもリバウンドするのは少しなんじゃないかな。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:23:30

>>212
ピザが勘違いするのは嫌だけど
ガリガリはあんま可愛くないと思う。
結構男と女の可愛いって違うよね。
ガリの子を見るとそんなに頑張らなくてもいいのにって悲しくなる・・・
でもピザを見るともっと頑張れよって怒りがわいてくる・・・

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:07:39

>>221
許されるスペックを教えてwww

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:25:53

>>222
許されるスペックかー・・・見た目のバランス次第な気がするｗ
ぽっちゃりとデブの間くらいでもなんか見てて興奮してしまうようなのもいるし。
顔や体の骨格で痩せてる方が可愛いのとかぽっちゃりのが可愛いのとかいる気がする。
俺がぽっちゃり付きなのかもしれないけど、自分に彼女いなくて向こうが彼氏連れじゃなかったら
思い切って話しかけちゃったんじゃないかってくらい可愛いデブもいたし。
基本的には掲示板とかで「顔が可愛い太ってる子と、顔が普通のガリどっちがいい？」
って質問見るとデブな時点で可愛くねーんだよばか！！！って思う方だけどねｗ

結構ぽっちゃりとデブの間くらいでセクシーな服着てるの見ると女から見ればうわーとか、
男から見ればだらしないなーって感じもするけど肉のはみ出た感じとかかなりそそられる
感じもある。
飢えてる時なら一番やりたいような人だけど、
ちょっとみっともないから彼女にはしたくないｗ

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:29:09

>>219
過食も絶食も頭も病気。
今このスレで絶食ダイエットや嘔吐ダイエットしてる奴は正直病んでる。
いつでも過食に転じる可能性がある。
だって、普通に考える脳があったら身体の事考えて王道やるに決まってんでしょ？

全くの赤の他人から見たら、過食して１０kgリバってる奴も
絶食して青い顔してフラフラになりながら１０kg痩せるのも同じおかしな部類の人間。

225 ：224：2006/05/08(月) 22:30:09

過食も絶食も頭も、じゃない
頭の病気。だｗ

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:12:32

>212
そいつ裏山(;´Д`)

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:18:28

>>212
まさか魔法の粉？

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:22:28

>>212

あなたＩ大学?

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:29:45

I大学じゃないよ。
都内の大学です。ってIがどこかわからないんだけど。
痩せる前、
｢エアロバイクを買ってもらったの～｣って喜んでたんだけど、
家にかえって常に漕いでたのかな…

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:34:00

よし、なら自分も久々にエアロバイクこぐお(^ω^)

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:42:15

>>214
説明してくれて納得した。ありがとう。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:00:39

ちきしょー明日までになんとかして800ｸﾞﾗﾑでいいから減らしたいよー！
家にいて何も食わないだけじゃ一日では不可能だよなぁやっぱり(⊃Д｀)

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:03:29

>>232
普通体型でも何も食わなければ２キロくらい落ちる気がする。
でも８００グラム落としても見た目が変わるわけじゃないし、
数字上も大して減った感じしないし、
顔色とか悪くなったりで、
体重制限のある競技に出るでもない限り落とす意味が・・・

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:03:52

朝は０カロリーゼリーにダイエットコーク夜はもやしいためにりんご半身浴一時間痩せた

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:07:00

>234
kwsk!

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:12:01

>>233
た、たしかに変わりない…ですよねｗ
やっぱ1キロくらいじゃ変わらないですかね？
自分では1キロってカナリでかい気がしてしまう(´･ω･`)

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:24:22

1日チョコレート1枚で2週間すごしました
154/45→39
チョコの種類は普通のミルクチョコだったりカカオ99％のだったり
気分によって変えてました。運動はウォーキング毎日1時間ぐらい
水は2？ぐらい取ってました。
ストレスなかったので今まで試した中じゃ1番楽だった

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:43:48

>>223
レス、サンクス。
う～ん、うちのダンナと同じ事を言うなぁ・・・
男の人って、やっぱそうなのかなぁ？
痩せる！って宣言したら、アバラは出すなよ！気持ち悪い！って
言われたwww
理科室の標本みたいのは勘弁してくれとwww
服着て見栄えが良いのは「鑑賞用」には良いけど、実生活を色々
考えると、アバラ、鎖骨、骨盤の浮き出し三拍子は萎えると・・・・

あ～、でも私的には、その三拍子に少し憧れたりするが・・・
レスありがとね。ここの住人からしたら私は明らかにピザだoz

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 01:32:37

夕飯抜き三日目。帰宅途中あやうくケンタに入りそうになる。
が、こらえた（´-｀）…！！
間食はエリンギをレンジでチンして醤油かけて食ス。
明日は寒天買ってみよ。

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 02:38:04

朝からしっかり食べると昼も夜もしっかり過ぎる位
食べてしまうので朝昼はココアやミルクなどの水分に
して夕食だけ食べるようにしたが最近一口固形物を
食べたとたん止まらなくなる…次々そこら辺にある物を
気持ち悪くなるまで食べてしまう…

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 02:59:28

>>224
過食も絶食もヤバイっちゃヤバイと確かに思う。（精神的にヤバイという意味）
ただし、王道が一番いいとは限らない。何故なら王道が出来る人は元々太っちゃいないだろって話な訳。

ちょっとおかしい人が適度な過激（ってのも変な話だが）で結果を出す過程で
おかしな自分に気づきながら王道へスライドしていくとリバウンドしないダイエットの出来上がり

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 03:02:52

>>238
ガリが嫌いな男も居るだろうけど
割合から言えば、デブよりアバラの方が100倍マシって思ってる男が一番多いと思う。

痩せすぎはヤダって言う男も、大概は痩せてりゃいいってもんじゃねぇだろって意味で言ってるだけで
痩せすぎてるから生理的に受け付けないってケースは、かなり稀。
男連中の言葉をそのままストレートに受け取っちゃだめだ。

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 04:44:59

>238
うちの彼氏も周りの男友達も柔かみのある体の方が骨ぼねしいより好きみたい。
一度憧れの40前半まで落としたのに、
45～49くらいが一番可愛く見える！って大不評だった。
何事もやりすぎは良くないのかな…

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 05:45:37

241激同！

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 05:53:33

203私は一日500㌍以下で運動なしコンビニ行く以外はほぼヒッキーで一ヶ月五㌔へりますた。友人で一日300㌍で普通に仕事もして二週間で五㌔痩せたそうだす。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:03:17

156センチ48キロ♀ですが一昨日からプチ過激ダイエット始めました(・∀・)
朝→プロテインドリンク
昼→400㌔㌍以下
夜→プロテインドリンク
で下剤、ゼナドリン、スポクラで運動。
これで痩せなければ諦めよう・・・

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:06:10

かなりの過激じゃん
プロテインって不味くないの？

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:12:37

>>247
かなり過激かな・・・頑張ります、頑張ってます。
目標は２週間で６キロ痩せ！
明治プロテインダイエットは牛乳で割るとふつーに美味しいですよ(・∀・)
苺味がイイ！

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:32:20

白いんげん豆ﾀﾞｲｴｯﾄはかなり過激らしいね

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:39:13

そんなに糖質ばっか食いたくないから白いんげんいらね

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:43:47

>>249
それどんなダイエット？

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:49:03

あと５kg、28日まで(予定ｱﾘ)減らしたい。本当は７kg減らしたいけど…。
このまま毎日500g減り続けてくれればいいけど、生理とかで減らなくなったりするんだろうな。
とりあえずこのまま500以下飲物系で頑張ろう…。ちなみに今日３日目。

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:13:37

しゃぶうちな

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:13:48

栄養とらなきゃ筋トレ意味ないとありますがウィダーやリエータで栄養とる場合はどうなんでしょう？

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:19:59

>>248
それじゃーリバウンドするゾ。
プロティンも苺じゃなくザバス（明治）のウェイトダウン用がイイぞ。
で水で混ぜるのがベストだがガルシニアが入ってるので牛乳でも可、
朝→ケロッグのオールブランにそれをかけて食う＆カゴメオールべジ１本。
昼→できれば炭水化物は少量＆ザバスのプロティンをゴックン♪
夜→朝と同じ、まぁジュースの代わりにサラダ系でバリエーションつけても良いかも？
下剤は出来るだけ使用せずダイエット中でも腸内蠕動のリズムを維持ね。
どうしてもというのならピコスルファートナトリウムがベスト！
ゼファーマの商品名はソフィット！（お試しあれ）
これでゼナ＆スポクラで楽な有酸素運動を軽くすれば軽く目標達成だぁな。
ちなみにオイラ3年前に半年で175cmで110ｋ→60ｋ体脂肪36％→10％まで落として、
皮のたるみも無く現在も維持中ヨン♪
まぁエフェもビルダー用テストステロンも使ったし甲状腺もチョコット刺激したが、、（ｗ
食いモノは大体こんなもんだったなぁ。

まぁ

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:26:46

まぁしゃぶれよ

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:32:36

↑クッさ～油足

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:39:01

たばこで痩せるって本当?

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:46:11

自慢用なら普通にかわいい子。SEXするなら少しブスでもややぽっちゃりというのが大多数の男の意見。
フカキョンやあややにSEXアピールがある理由。もちろん例外はあるが、男と女の視点では求める物が違う。
さてブスであるが、ブスというのは汎用性があるものの致命的な欠点で、体形が普通やガリでは存在意義が無い。
その特異性からブスはデブでなければならない。そういった特需は思ったよりもあるし、古来からデブと出産は近いイメージを持つ。
ただ、なんとなくブスで悩む人は多く、ダイエットや整形に逃げる傾向は強い。
ただし、ブスがダイエットしても所詮ブスだというのは周知の事実。むしろ魅力は半減する。整形も根本的な解決にならない。
つまり、ブスはデブでこそ美人に対する優位性が活きてくるのであり、ブスにダイエットは厳禁である。リバウンド狙いなら良い

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:48:56

>>258
確率は半々かな。確実に口臭と歯槽膿漏や、いろんな汚れ、臭い、常時喫煙場所や時間確保のイライラなどはついてくるけど

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:51:43

たしかに不細工がダイエットとか言ってると萎えるしムカつく

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:51:59

プロテインって飲み過ぎると肝臓悪くするってＴＶでやてたお。

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:53:05

>>260

ですよね。なんか、ギャルが細いのはたばこのせいと聞いたので。

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:56:01

エアロバイクって有酸素運動？歩いた方がいいのはわかってるんだけど、室内で安心して運動したい。
エアロバイクでも、やらないよりやった方がいいよね？

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:56:41

>>263
そういう子もいるよね。茶色い顔が多いのはそのせいかも。経年劣化早くなるのに。
お金もかかるし止めたいときすごくきつかったから、他の過激な物のがまだましかなと思う

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 08:10:46

タバコは痩せるんじゃなくて間食抑えられるから太りにくくなる。
止めるとタバコ吸ってた分が一気に菓子に向かってしまい確実に太る。

現時点で間食が多いなら有効かも。
ただ口臭は避けられない

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 08:13:43

>>248
頑張ってね！
プロテインってマッチョとかが飲むものだと思ってたから
なんか不思議で。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:02:13

痩せるんじゃなくて>>266だよね
あとギャルが黒いのは焼いてるから。関係ないけど

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:04:31

みんなの過激体験談教えてよ。

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:33:36

>>269
散々語られてますが…過去ログよめ。

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:36:03

>>251
嘔吐＆下痢で痩せるﾀﾞｲｴｯﾄ

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:54:11

>>268
酒飲み過ぎても黒くなるし、煙草吸っても黒くなる。肝臓悪い人がそうでしょ
それにしても、肌が黒い人って汚いイメージなのに、なる人は後をたたないね

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:04:53

無理なダイエットしてたらなぜか肌白くなったなぜだろちなみに♀…

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:32:10

>>238
んなわきゃーないｗ
アバラが出てるよりちょっとぽっちゃりぎみのが全然いいに決まってるだろ。
ＳＥＸする時にアバラが出てるとまじで萎えるし。
ガリがいいって言ってる男って童貞位じゃね？
女は顔も大事だが、ＳＥＸだけじゃなく抱いてる時の触感が一番大事だと俺は思う。
適度に肉がついてぷよんとしてるあの触感は男では無理だからな。

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:35:09

>>274
じゃあBMIどれぐらいがいいの？
20超えたら肉付きすぎなんでしょ?

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:45:37

24歳156cm85kgの超ピザですが
１日10時間立ち仕事でもさっぱり減りません
膝に負担掛かってるのを実感しまくりなんですが
食事制限しかないですかね

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:00:57

>>276
10時間立ってたら普通はやせるでしょ
食べすぎなんじゃないの？
食事制限できないなら運動しなよ

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:02:28

>>276
私、あなたと同じスペックだったのを２ヵ月ちょいくらいで45kgに落としましたよ。
当時は意地でも痩せると必死だった。今はリバして47になったけど

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:07:18

>>275
ＢＭとかじゃなく、見た目でしょ。
触感も良くて可愛く見えて、だと
今までの俺の付き合ってきた子のスペックは
身長１５５～１６０位の体重４８～５５位だった。
さすがに１６０の５５の子はちょっと太りすぎかなと思ったけど
抱いてて最高に気持ち良かったなぁ。
あとは、その体型に合った服装と髪型とメイクが出来るかどうかじゃね？
痩せた子の服装真似しても似合わないしな。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:17:35

>>278
くわすく

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:36:19

昔1日1食運動なしのお腹空いたら烏龍茶で7キロ落ちた。けど体壊して吐きまくり

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:39:52

このまま毎日500gづつ停滞しないで減ってくれ！！

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:43:27

ダイエットコーラのみまくりサラダやところてんちまちま食べる一ヶ月12キロ痩せた

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:53:08

ダイエットコーラまずくない？ペプシのほうがすき

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:53:18

過激なダイエットしてる人にちょっと聞きたいです。
食べずに痩せると筋肉が落ちて体脂肪率が下がらないと聞きます。
一ヶ月くらいだとあれですけど二ヶ月三ヶ月と運動なしで食事制限に徹底した
ダイエットした人、実際体脂肪率どうなりましたか？
参考までに教えて下さい
超ピザなのでアドバイス欲しいです。

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:54:33

>>285
それもいいけど、ほとんど食べないで運動して痩せた人いる？
そのほうが知りたい。スペックの変化ね。

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:03:07

今はペプシネックスばっかリ飲んでるダイエット中で運動するとつらいから
してないけど体重はどんどん落ちてるけど体脂肪率は上がった。
それなりに食べてる時は週3ぐらいでジム通ってたからしょうがないな。

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:11:23

>>285
今まで何度も出てるけど、過激で落としても体脂肪率は下がらないよ。
そりゃー脂肪も少しは減るから全く下がらないって訳じゃないけどさ。
超ﾋﾟｻﾞだったら、夜抜くだけとか野菜炭水化物抜くだけで大分減るから
絶食とかでなく、そっから始めたら？
運動は有酸素運動ね。
ランニングとかは膝悪くするから、ウォーキングかアクアビクスで。
そうすれば体重ガッツリ減るよ。
ただし、いきなり痩せたら確実に肉割れ＆皮のたるみが出るから覚悟で。

289 ：268：2006/05/09(火) 14:12:45

野菜を抜いてどうするｗ
炭水化物抜いて野菜多く食べるとかでｗ

290 ：288：2006/05/09(火) 14:13:30

268じゃねぇぇぇぇぇぇ！
ふぅ、ちょっとウォーキングでもしてくるか・・・。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:26:09

>>254
筋トレする効果が出る程栄養が足りてるかどうかは、
自分が摂ってる栄養が必要量とバランスが取れてるかを計算して判断してください。
そのウィダーってのとリエータってのを自分がどのくらいの量を摂って
どのくらいの栄養を満たせてるか計算すればわかると思う。

基本的に手間を考えなければだけど、プロテインとかの栄養補助食品よりは
普通にバランス摂れた食事を少なめに食べる方がずっと腹持ちがいいし、
体にいい。
何となくプロテインとかの方が続くんだって人はそれでいいと思うけど。
基本的には普通に食事をお腹いっぱい食べても足りなくて、
これ以上はなるべくエネルギーを摂らずにタンパク質を更に摂りたい
って人が使うものだしね・・
でも飯も食いまくってプロテインもがぶがぶ飲むと、
プロテインってあんまり腹にたまらないからどんどん飲めちゃうし、
内臓壊したりするかな。
まあ要は食べすぎで壊しただけってことなんだけど。
タンパク質たくさん摂ったら水分いっぱい摂らないと腎臓壊すし、
摂り過ぎて脂肪になって肝臓に溜まれば肝臓壊れるし。

>>259
俺は>>223だけど、大体は同意なんだけど、

292 ：291：2006/05/09(火) 14:26:48

ブスはデブでなければならないってのは極論過ぎるような・・・
ぽっちゃりでもこのスレ的にはデブなのかな？
可愛くてもブスでも基本的にはぽっちゃりがいいと思う。
それ以上にうまく自分を引き立たせる服とかを着て欲しいかな。
ブスでデブで女捨ててるようなかっこうの人とかに興奮するわけないからねｗ
デブってる時が一番似合うような顔の骨格で、
服も結構似合う感じのを着てる可愛いデブって何か凄いなんかびっくりした。
あんなにそそられたのは初めてだった。
自慢したいわけじゃないけど、自分の彼女は白くてぽっちゃりめでボンキュッボンで、
スッピンでも凄く可愛くてミスコンとかで入賞するような子だし、
俺に対してエロエロで性格も可愛くてはっきり言って、
この子より上なんかいないし絶対俺は浮気なんかしないだろうな
って思ってたのに、そのデブ可愛い子をつれてた彼氏が一瞬うらやましくなってしまったｗ
たぶん自分に関係ない美容板来てピザスレ見ちゃうのもそのせいｗ
でもそのデブ可愛い子が脱いだらちょっとダラしなさ過ぎて微妙に萎えたりするのかなあ・・・
彼女はクビレがあるからこそムチムチ感がたまらんし
でもダラしないの想像してもあの子の場合はなんか興奮してしまうな。

>>264
エアロバイクって有酸素の中で一番いいものだと聞いてたけど、
ウォーキングの方がいいんだ？
まあエアロバイクの方が短時間で消費できるし、
ウォーキングの次にいいと思うしやって損は無いと思うなあ。
スポーツ選手は最近はランニングからバイクに切り替えてる人が多いしね。

>>274
童貞じゃなくてもゴツゴツしたのがたまらんって人もいるかもｗ
でもやっぱあの柔らかい抱き心地はほんと女の子ならではって感じするよね。

>>279
たぶんこのレスが男の真理。

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:31:57

君達は何も解かってないね。
体系や容姿など全く関係ないの。
どんな体系でどんな容姿であろうが綺麗で美しいと思わせられる魅力があるかどうかが問題。
美しい人はどんな容姿を与えようが美しさが滲み出てくるもの。
ブサイクに美人な容姿を与えてもブサイクに振舞うだけで結果的にはブサイクとなる。
簡単に言えば人は心です。心の美しさが容姿へと映し出されるのですよ。
まあこういっちゃなんですが自分は美形ですｗ

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:32:26

じゃあ頑張ってエアロバイク漕ごう…。音楽でも聞きながら～。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:33:55

>>292
ブスまで読んだ

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:35:48

まぁ簡単に言えば、男は痩せてる女よりぽっちゃり位が好きって事よ。
遊ぶだけなら痩せてる方が見栄えしていいけどなー。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:36:35

>>291
読む気なくすからもっと簡潔に書いてくれないか?

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:37:10

>>296
それをここに書いてどうするんだ？
ｽﾚﾀｲよめまちゅか？

299 ：293：2006/05/09(火) 14:38:11

>>296
連れて歩くのに見栄えを気にすると…誰に？
待ち行く、豚や猿に対して見栄えを気にするのか。
洟から相手にしないね。

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:38:40

男にどう思われるかなど関係ない
私はガリになりたいのだ

301 ：293：2006/05/09(火) 14:39:44

>>300
コンプレックスの塊だからでしょう。
痩せてれば「勝った」そう思えるのかな？
醜いオンナだ。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:39:55

身長164だ。女だ。
ｳｴｽﾄ61
尻88
太桃48
ﾌｸﾗﾊｷﾞ32
くらいを目指してる。太いって言われそうだが今の所この数値を目指してる。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:40:11

ｺﾃﾊﾝｳｻﾞｰ

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:40:43

>>302
今のｽﾍﾟｯｸは？

305 ：293：2006/05/09(火) 14:41:40

ブサイクは何をしてもブサイク。
醜い心を持った正真正銘のブサイク。
妬みや僻みで手に負えん。

市ね！

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:42:11

>>223
やる気なくすから(・∀・)ｶｴﾚ

307 ：293：2006/05/09(火) 14:42:12

とまあ、こんな感じだｗ
精々頑張れ。

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:42:20

現在ウエスト60.5
60cmの壁がでか過ぎる
早く50台になりたい

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:43:13

>293
どんな感じだよｗ
ﾂﾏﾝﾈ

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:45:58

２９３は訳わからんな。
自分は美形と言いながら、他人のレスには見栄えってなんだと噛み付いて。
あれか、ボーダーってやつか？ｗ

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:45:58

過疎

312 ：293：2006/05/09(火) 14:49:38

でもな、人様に「綺麗」「可愛い」「美人」って思わせるには
心を磨く事。これが一番大切。雰囲気と振る舞いでイメージ付けれる訳です。
顔に関して言えば表情豊かである事。ブサイクは無表情が多い。
女優や俳優は少しの台詞でも、様々な表情を見せる。
素人ではここまで豊かな人はなかなか居ない。
人に好印象を与えるには表情もろもろ含めて答えは心にある。
人はその心を見てるものなんですよ。
僻みや妬みは捨てろ。できるかいブサイクちゃん？
そして優しい心で居れるかな？だったら綺麗な表情を映し出し
綺麗な顔になって美しい人だと感じさせられるようになるでしょう。
ん？体系？あーそんなものは問題ない。イメージでカバー出来てしまう。
それに早く気付いて人より優れた美貌を手に入れてくれ。

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:52:05

293の言う事には同意出来る事と出来ない所があるな

とりあえずコテはずしてロムるかここから出てけ
ダイエットしないお前にはスレ違いだ

314 ：293：2006/05/09(火) 14:53:32

>>313
命令される筋合いはない。
今の君の心はどんな心境かな？
それに気付け。
醜く哀れだぞ。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:53:40

>>312
渋谷の街頭ででも演説してきてくれ。
ここにはいらないから。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:54:11

293の書き方がｷﾓｲｗ

317 ：293：2006/05/09(火) 14:55:11

どうしたブサイクども
それだけしか言えないのか？
ブサイクは頭まで悪いのか？
どこもかしこも腐ってるなｗ

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:55:38

ｳｻﾞいからもう構うな。

319 ：293：2006/05/09(火) 14:56:12

ブサイクはいつも逃げる。これ定説。
だから君達はこのスレでいるんだよｗ

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:56:56

>>297
すまんｗ　昔からまとめるの下手で面倒臭がりなんだｗ

>>306
ごめんｗ

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:57:10

一ヵ月に15キロ痩せる×２ヵ月で今朝ついに72→42(;∀;)
頑張って良かった。
これで可愛いパステルの服が着れるよ。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 14:57:57

>>321
すごい！いったい何でやせたの？

323 ：293：2006/05/09(火) 14:59:04

正しいダイエットもできないで遠回りして失敗してから気付くのかｗ
このダイエット方法を選択した時点で大馬鹿者なんだ。解かってるかい？
逸早く痩せたいなら、普通の賢い人はこのスレにあるようなダイエットはしない。
みんな君達みたいに馬鹿じゃないからねｗ
みんな早くにもっと早くに綺麗に痩せてるのにねｗ

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:00:04

>>321
そんなにやせたら周りﾋﾞｯｸﾘしたでしょ。いいなぁ。

325 ：293：2006/05/09(火) 15:00:34

このスレ　＝　ブサイク　＝　馬鹿　＝　氏ね！

ﾉｼ

ｗ

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:01:07

>>321
何を具体的になさったのですか？そこをkwsk書いて下されや～。

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:02:32

>322
やはりほぼ断食になりました(水、烏龍茶、ダイエットコーラ、豆乳)
一日最低0.5kgを目標で、ウォーキング、ストレッチ、半身欲、ももあげとか適当にやってました。
本当嬉しい(´･ω･`)

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:03:42

>>327
おめでとう！
ﾘﾊﾞらないようにｶﾞﾝｶﾞﾚ!
あたしもがんばる！

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:04:23

身長167
ｳｴｽﾄ61
ﾋｯﾌﾟ84
太もも48
ふくらはぎ30
この体型を目指して頑張り中
痩せれるなら胸なんていらね－

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:04:44

>>321
巨とはいえ一ヶ月15kgを立て続けに落とせるのは凄いよね。
停滞しなかったの？10代？

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:07:03

>>330
メンヘラのネタｗ

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:08:50

>328有難う(｀･ω･´)
リバにだけは気をつけます。
>330ギリギリ10代です。
四日くらい停滞あったけど
くじけず頑張ったら、その後ガクンと落ちていきました。

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:11:30

やっぱほとんど食わなくても運動した方が減りは早いね>>321のお陰でモチ上がった。
私も最低でも一日0.5減で頑張ってるよ。今から運動する～。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:14:04

>>329
胸は重要だぞー

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:16:08

>333
そう言っていただけると有り難いです。

お風呂やウォーキング前にカロリー0のヴァームを気休めで飲んでたけど汗たくさんかくし、体の中から熱くなる感じがして良かった(･∀･)
美味しいから、お腹すいたら飲んでたりもしてました

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:18:15

>>321
凄いね
私最近減り悪いからしばらく飲に物だけにしてみようと思う

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:35:23

>>246
健康的な過激ダイエットだな

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:38:37

ＶＡＡＭカロリー０？

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:42:31

カロリー０のはアミノ酸が少ないやつ
激しい運動前に飲むアミノ酸3000ミリグラム入った缶のヴァームは50カロリーあるけど、滝のように汗出て脂肪が燃えるよ

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:43:22

カロリーゼロのヴァームあったっけ

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:44:43

ウォーターのやつか

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:45:44

>>340
５００ミリリットルのペットボトルでカロリー０のあるよ

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:46:34

ダイエットペプシと野菜ジュースダイエット中。
誘惑に負けてアンドーナツ食べちゃったよー。最悪。自分馬鹿すぎ。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:47:47

でもバーム高いね缶のゃつはいくらくらいするのかな？

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:48:57

食べてないと全然おなかすかなくなるけどちょっとでも食べると急に食欲でるよね。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:49:19

>>343
私ダイエットペプシ飲むとむくむよorz
１日にグラス３杯は飲み過ぎなのかなー？

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:49:27

>>344
小文字うざい。あとそれぐらい調べようね。

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:51:19

>>346
ペプシNEXだけど1日1Lぐらいは飲んでるなぁ。
シッコ出すためにプーアール茶も2.3杯は飲むようにしてる。

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:51:43

>>344
２６０円
高いねーたしかに。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:52:04

小文字氏ね

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:53:43

うるさい人の勝手でしょ？
おまえらが氏ね童貞臭男ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:54:03

>>348
プーアール茶ってむくみに効くのかぁサンクス
飲んでみる。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:56:39

>>291
なんか目から鱗だ。
バランスの摂れた食事を自炊して３食にしようかな。
１日で５００㌔㌍に抑えつつ。軽くウォーキングもして。
そんで目標まで落とした後、食事を通常に戻しつつリバ防止に運動しまくるでおｋ？

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:56:40

Ｈしまくる（ご飯抜き。水分補給のみ）
これマジレス

彼はもやしになり　私も痩せ過ぎた。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:56:44

みんなダイエットで糖質不足してイライラしてんだからさ、これ以上イラつく事を書かないでくれー

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:57:18

>>352
とりあえずトイレは近くなった。
クセがあるから人によっては飲みにくいかもしれないけど慣れると結構クセになる

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:08:25

たんぽぽ茶ってーのもかなりの利尿作用あるらしい。でも金のかかる物は我慢。
紅茶でがまん

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:10:43

プーアール茶のティーバッグは紅茶と大してお値段変わらないんじゃないかな。
１パックがでかいからいっぱい出るし。

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:11:55

>321
自分も一ヵ月に13きろづつ痩せて、27きろ落としたことあるよ。
リバに気を使うけど、
ゆっくり元に戻せば大丈夫だから、気長にｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:12:05

基地外の代表
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
>351

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:12:15

>>354
確かにエッチしてると痩せるね。
でもなかなか続かない。飽きる。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:13:59

エッチなんてしたことないです

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:17:04

彼氏いなきゃできないﾀﾞｲｴｯﾄだな…orz
でもたしかに夏にｸｰﾗｰ付けないで布団かぶってしたら痩せそうだ(･∀･)
ﾍﾞﾄﾍﾞﾄで気持ち悪いが

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:17:08

彼と週1でしか会えない私には無理なﾀﾞｲｴｯﾄ

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:18:17

でも女ってあんまり動かないのに痩せるの？
それとも俺の彼女がマグロなだけ？

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:20:18

>>360
今更反応しなくていいからほっとけよ

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:21:19

女はそんなに動かないと思う
恥ずかしくて

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:23:45

漏れは学校の体育で毎日5.4キロ走って朝抜き、昼200キロｶﾛﾘｰ、夜400キロｶﾛﾘｰで1日0、2キロ痩せていって今は合計14キロ痩せたけど今は体育走らない授業になってリバりつつあるorz

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:25:36

>>367
下で変態的なこと言ってきたり表情したり顔ベロベロ舐めてきたりはするし、
しがみついてちょっと腰くねくねさせたりとかはしてくるから恥ずかしいって感じではないな・・・
でも上に乗ってきたりとかは滅多にない。
疲れるとか一回立ち上がるとちょっと冷めたりするとかorz

他の女の子はエッチする時もっといろいろ頑張るの？

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:27:52

はいはい、ｾｸﾛｽﾀﾞｲｴｯﾄの話しここまで。
ここは過激な恋愛板じゃありませんよ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:28:26

>>369
ｽﾚ違い
お前の女の性癖なんぞどうでもいい

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:44:51

いいじゃない。一応過激なダイエットだし。
気になるじゃんか。

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:46:44

なんねーよ

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:48:59

気持ち悪い

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:50:00

食べないでｾｸﾛｽやってやせたのはいいけどその内容はどうでもいいよ

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:51:32

彼女とお幸せに

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:53:39

主婦を食ってみな。はじめ恥ずかしがってるけど慣れてくると頑張りまくるよ。こっちがひくくらい。しかもすぐ落ちるし。
32までしか経験ないけど、年をとるほど激しかったよ。食ってるっていうか食われてる感覚。1週間で最高5kg痩せた

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:57:46

蒸し返して悪いんだけど
自分も先日ｾｸﾛｽした後、内股～お腹が四日におよび筋肉痛

腹筋に効くか？と思ったけど…筋肉痛起こす様な運動は逆効果と誰かに聞いたような。。。

筋肉痛起こすのはいいのか悪いのかご存じの方、教えてください
ちなみに自分は運動不足のﾌﾟﾁﾋﾟｻﾞです

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:00:41

>>378
筋肉痛起きるってのはマッチョな奴らも聞いてるかどうかの目安の１つにしてるから、
筋トレの効果としては出てて問題ないよ。
ただ過激スレにありがちな栄養不足状態での筋トレは逆効果ってだけ。

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:03:23

>>377
そうなんだ！ということはもうちょっと彼女が歳とればもっと上乗ったり頑張ってくれるのかな？
俺が頑張りすぎるから向こうが甘えちゃってるのかな・・・
ちょっと安心したｔｈｘ
彼女が体重落としたいって言ってるんだけど、あんま動いてないし今のままじゃ効果ないだろなーって思って。。。

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:06:30

>379 ありがとです
これを機に自分でも腹筋してみます

382 ：sage：2006/05/09(火) 17:23:54

こんにちは。只今プチ断食5日目です。
ｽﾍﾟｯｸは162／60から56です。ちなみに3ヶ月程前は39でした。
ストレスからひたすらドカ食いでどんどん太っていく自分に開き直ってたのですが、
さすがに自分でも体が重たくなってきて、今プチ断食してます。
毎日朝に味噌汁一杯、夜にまた一杯ってな感じで一日2時間以上は歩いてます。
つらいですがまだ後2日くらいは頑張ります。
断食で少し減らしたらｼﾞﾑに通うつもりです。
またここに報告しますね(´･ω･`)
長文すみません

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:28:20

>>356
今薬局で山本漢方製薬のダイエットプーアール茶って言うの買った！

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:43:27

>>383
飲んだ？利尿作用はどう？

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:53:49

>>384
ただいま帰宅しました
これから煮出して作って飲んだらまた経過報告します(・∀・)
ありがとう

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:10:45

私が飲んでるのはそんな立派なもんじゃなくてスーパーで売ってるプーアール茶だけど
シッコはジャージャーだよ。
ただマグカップに入れてお湯注いで出してるだけだけど
これでも5.6杯は出るから１日１パックで大丈夫。
このクセがたまらない。

387 ：348：2006/05/09(火) 18:26:10

>>383
うお！なんか効きそう！だけど高そう!
私が飲んでるのは三井農林のプーアール茶。
スーパーで買ったよ。
52袋入りで500円ぐらいだったかなぁ。
利尿作用あるし脂肪を分解してくれるみたいだからﾀﾞｲｴｯﾄにはいいとおもう。

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:26:11

>>386
ｽｰﾊﾟｰで売ってるんだ。紅茶そろそろ無くなるからプアル茶買ってみよー。
飲むのたのしみー。

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:32:40

>>386
の飲んでるプーアル茶は値段はどのくらいで何パックくらい入ってる？教えて。

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:35:11

>>366 >>367
出来た(・∀・)
飲んでみたら普通に美味しくてビックリしました！
ちなみに私が買ったのはコレ→http://r.pic.to/3rw00です。
２４袋で３１２円と安かったですよ。

391 ：386：2006/05/09(火) 18:37:42

私のも三井農林。
たぶん>>387と同じのかな。
548円?それぐらいだった気がする。
友達は中華街で買った本場のじゃないとやっぱり違うとか言ってたけど
十分シッコ出るからいいかなーと。

392 ：348：2006/05/09(火) 18:40:52

>>390
そんなに高くないしおいしいのならよかった。
口に合わないと続かないもんね。
結構濃く出てるみたいだから効きそう。
ではななしに戻りますﾉｼ

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:44:08

あたし飲むと肌荒れすごくなるんだけど…

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:47:32

今更ながら>>320ﾜﾛｽｗ
可愛いおーーーーー

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:48:29

笑えないしかわいくもないと思うのは自分だけか・・・？

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:48:35

あれ？上げちゃった？
ごめん

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 18:51:51

今日は出かける前にダラダラしてしまって、朝も昼も何も食べられず。
出先で会った人はもうご飯を食べた後だったので、私もお茶だけ一緒に飲んだ。
毎日こんな感じだったら空腹にも耐えられるんだけどな。

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:09:03

オニオンスープ、ｳﾏｰです。
色々教えてくれた方、ありがとう。
今日は余ってたミニトマトも入れてみた。
１杯でかなり満腹感があるね。

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:23:01

>>382
あと２日ならまあいいけど、脂肪を燃やすにはたんばく質が必要です。
この先も摂食と運動を組み合わせたダイエットするなら、３食のうち最低１食はたんぱく質を充分に
取り入れた食事をしっかり取ったほうがいい。
たんぱく質が不足した状態で運動するのは粗悪な燃料で車を走らせるのと同じです。効率悪いです。
頑張った分だけ跳ね返ってきません。
それとその食事では確実に便秘します。便秘も効率を劇的に下げます。

その前にあなたが道端で倒れないかが一番心配だけど。

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:55:01

今体重計ったら朝と同じだ～明日の朝500g減ってなかったら嫌だなぁ…。
体重が一日でも変わらないとお菓子食べてしまいそうになる。
明日の朝の体重計るの怖い。寝る前に運動しようかな～。

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:12:10

久々に来たら過激話増えててモチベ上がった。
>321見習って頑張るお

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:29:17

>>274
＞アバラが出てるよりちょっとぽっちゃりぎみのが全然いいに決まってるだろ。
おま･･･　勝手に自分の趣味を押し付けんなよｗ
ガリより普通な方がいいってなら理解できるが、デブとガリならデブで萎える奴の方が多いに決まってんじゃん。
（まぁ、ぽっちゃりの程度にもよるがな）

ガリとはヤれねぇって男は殆ど居ないが、デブとはヤれない男の絶対数は圧倒的に多いからな。
ぽっちゃり好きな男は自分が多数派だと勘違いしてる節があって、女もその意見に騙されたがる。
（太っても平気って言い訳の拠り所にしてる）

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:34:54

まぁガリキモイｗｗｗｗｗｗとか言われて気持ちが揺らぐような人間は一生痩せられません

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:38:22

>>282
毎日500gづつ停滞しないでって･･･
頭おかしいんじゃねぇの？
毎日500gだと筋肉や骨が減りまくりじゃなきゃいけないので
巨デブの過激やりはじめならともかく、いくら過激ダイエットでも
一日辺り200g前後が最大値だ。（絶食+超ハードトレでも300g以上はあり得ない）

それより、停滞期に怯えてるようだが、その思考回路だと挫折率高いぞ。
停滞期も気にせず前向きに居られるような精神状態だと、危険ダイエットだろうが
過激ダイエットだろうが、必ず結果が出るまで続けられる。

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:51:36

>>400
何で体重減らなかったらお菓子を食べたくなるの？？
さっぱり意味が判らない。
こういうのをデブ脳って言うのかな？

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:55:53

>>402
まぁお前が気づかなきゃいけない事は
このスレでのデブのスペックが世間のぽっちゃりって事だな。
世間のデブスペックが巨デブになっとる。
誰も巨デブのがいいとか巨デブとやりたいとかは言ってない訳だし。

まぁ俺はガリのが萎える。
小さくて垂れた乳、浮き出たアバラに骨盤、ゴツゴツした尻とかもうね・・・

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:58:02

ガリキモイの心理　
極度なガリより普通に肉ついてる方がいいのになぁ。
痩せてれば痩せてる程いいと思ってる勘違い女の為にも『ガリはキモイ』とオーバーに言って置こう。
実際はキモイという程の嫌悪感は無い。

デブキモイの心理
デブの頬肉みるだけで萎える。
デブの腹周りを見るとむかつく。
デブの太ももを見ると目をしかめてしまう。
デブの裸は想像もしたくない。

同じキモイでもこれ位の差がある。
極端なデブ好きやガリ好きの人の意見は無視しないと判断を誤るから注意。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:58:56

>>405
400さんじゃないけど、
「こんなに頑張って我慢してるのに減ってないのかよ～もういいや、こんな努力無駄無駄、どうせ減らないなら辛いだけ無駄じゃん食っちゃえ」
って気持ちだと思う。
私も超デブだったときそうだったから。

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:01:02

別にガリになりたくてダイエットするわけじゃないしねー。

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:04:42

元カノが長身ややぽっちゃり系だったオレは、無理やり3ヶ月で12kg痩せさせた事がある。
全く同一の女だが、オレの場合は痩せてスッキリしたウエストや太ももを見て興奮した。
今は、ちょいリバして4、5kg戻した。周りの人はそれでも長身でスリムだからモデルみたいって言うが
オレからすれば一番痩せてた頃が一番好きだ。
というか、最大痩せてた時も後2、3kg痩せて欲しかった。
このことで今も頻繁に喧嘩になる･･･（鬱）

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:06:33

デブとやれる人は勝手にやってりゃいいじゃん。
私は別に痩せようと太ろうと貴方とやりたかない。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:10:55

>>321 オメ！モチベあがった。ありがとう。
>>346　私もむくむ！
ダイエットコークもぺぷしも、なんか病気ですか？ってくらいに顔が変にむくむorz
それとすごい腹が出る！炭酸のせい？一日くらいひっこまない。
甘い物恋しい時にはいいんだけどなあ。そんなわけで今は飲んでないよ。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:13:41

>>408
その気持ち、すげぇ判りやすくおデブさんの気持ちを代弁してると思う。
ただしかし、そういう人に問いたいのは、体重が減ってない事とその努力が無駄だという事は
全然イコールじゃないんだな。
過激、王道を問わず、自信もってやってるダイエットだと体重が一時的に減らない事はそんなに
気にならないんだよね。（多少は気になるけど、無駄などとは夢にも思わない）

減らない時期を越えるとその後すげぇ急に落ちだしたり、食事制限や運動が全く苦にならなくなったりする。

3ヶ月で20kgダイエットを体験した後の自分の感想。
もうデブだった頃の考え方が今の自分には理解できなくなりました。

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:18:08

>>406は自分がデブ専って気づいてないパターンじゃないかな。
デブ専って言っても、超デブ好きなのとぽっちゃり好きなのと居るからね。
ぽっちゃり好きってのは意外と身の回りにも多いからアレだけどやっぱり多数派ではないよ。

正直ぽっちゃりでも平気で抱けるけど、どっちかと言えばスラッとしてラインに女らしさを感じる。
そういう人はやっぱり多いよ。絶対数としては。

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:21:56

体重はさ、ダイエットすればいいけどさ、身長が足りなくてもう嫌だぁぁぁ
160センチは欲しかったorz

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:22:11

このスレ見てると過激ダイエッターの中にも勝ち組負け組はっきり分かれてるなｗ
冷静に過去ログ見てみると成功してる人となかなか苦労してる人って違いがあることに気づく。
そういう意味ではすげぇ参考になるな。
王道スレの人からすると、このスレ自体が無意味だと思ってるようだけど、このスレの中にこそ
成功の秘訣っつーか、王道の人こそ知らなきゃなんない真理や心理がいっぱい隠されてる。

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:23:51

>>415
女なら小さい方がカワイイから気にスンナ。
男ならなんつーか、ご愁傷様としかいいようが無い･･･
でも大丈夫、世の女はもっと小さいから。
（大きい女は好きにならなきゃ問題なしｗ）

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:26:38

>>416
バカばかりだよｗ
参考になるレスでもあったか？

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:26:50

>410
彼女のｽﾍﾟｯｸは？

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:29:13

>>417
女だよー。
なんていうかさ、痩せると顔と体のバランスが気になるんだよね。
背があと５センチ高かったら顔小さく見えるのかなぁとか思ってさ

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:32:03

どっちも顔が整っててオサレならガリかデブだったらわずかにデブが上だなー。
村上みたいのはデブと言うよりただのブスな巨だけど。
ただデブは外一緒に歩く時ちょっとだけ恥ずかしいんだよな・・・
まあその子に一番似合うか体型ってのがあると思うけど。

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:35:31

デブでも可愛い人は、痩せればもっと可愛い。
痩せるのは大変だが太るのは簡単だから、ガリは少し太らせればいい。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:43:06

昼間ちょっとバカ食いしちゃったんだけど胃が苦しくてつらい。
ほとんど固形物食べてなかったんだから胃がびっくりしたのかな。
こんなつらいのやだからまたこれからがんばろう。とﾓﾁ上がった。

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:48:45

>>421
＞村上みたいのはデブと言うよりただのブスな巨だけど。
おい、村上がもし万が一激痩したらブスではないだろ。
下手するとそこそこいいかも知れん。
ただし、それを見ることは無いだろうがねｗ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:51:13

説教くさい事言う奴もデブなんだろうな～と思うと、笑える。
でも↑こーゆー事言うと必ず自分のスペック(嘘の)と俺はデブじゃないと言うデブ。
デブじゃないと思ってるなら絶対ココにはいない…ｗデブが自分の知識を振り絞ってデブに説教…ｗ
どっちもどっちだねｗ仲良くやりましょう。

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:52:36

>>420
あんた、その考え方おかしくないかい？
顔が大きいの気にしてんだったら、もし身長が大きかったら顔もその割合で大きかったんだぜ？
ただでさえデカ女は嫌われるのに顔まで大きかったら相手にされんぞ。
顔が小さいに越した事は無いがよっぽどブスじゃなきゃ気にする程の事は無い。
体に対して顔の割合のデカイべっぴんもいっぱい居る訳で。
（世の中の美人が全員8頭身以上な訳じゃないでしょ？）

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:54:37

不細工童貞野郎共のデブかガリかの好みなんて聞いてねーよ。
いつまで暑苦しく語るつもり？もういいから。

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:56:02

でもまわり見てると頭の大きさと身長は比例してないよ？
背が高い人も低い人も頭の大きさに大差ない気がする。

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:58:52

>>425
自分が一番いやなのは王道で成功した元デブ。
スレ違いなのに一人前の説教だけして、じゃぁどうして王道が成功したのかっていう
一番肝心なところは全然教えてくれない（自分でもたぶん判ってない）
そのくせ、過激ダイエットを馬鹿にして頭っから完全否定。
参考にならないばかりかムカつくだけ。

そんなのなら、無茶苦茶な理論の中にもヒントを見出せるレスの方が100倍マシ。

王道命の人はここに来て欲しくない。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:59:09

デブかガリか、そんな究極の選択をせまられるほど女に困ってる男には同情するが。

スレ違いだからもういいや、すまない。

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:00:33

>>428
だから～
比例してないから言ってんじゃん。
それだったら、身長がもう少しあればって考えるんじゃなくて
顔が元々小さく生まれたかったなぁって事で終わりじゃん。
考え方が歪んでるってば。

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:02:01

はいはい

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:03:58

>>424
村上は、痩せると、MEGUMIに似てると思う。
今でも、何となく似てると思う。

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:04:26

デブガリ論争はスレちではあるけど、よりによってこのスレで
女は多少太ってる方がマシって言うのは違和感あるよね。
世間一般でどっちが多数派かは知らないけど、ここ過激スレなのに･･･
わざとかな？

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:06:06

もう好みの話とかｲﾗﾈ。他でﾔﾚ。

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:06:28

はらへった…

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:07:24

>>433
言われて見ればｗ
今の村上には一片の魅力も感じないっつーか、嫌悪感すらあるが
奴が25kgくらい痩せたらそこそこマシな女にはなるだろうなぁとは想像が付く
痩せてもブサイクな奴はあのくらい太ってると、「死ぬほどキモイ」からねぇ。
今の村上でも「死にそうなくらいキモイ」けどｗ

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:08:03

過激なダイエットの最高峰は絶食することだが、それにはかなり苦痛を伴うらしい。
http://materia000.web.fc2.com/diet.html
ただそういう場合、水を飲めばある程度やわらげられると思うが素人意見かな？

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:08:21

>>431
たとえば１５５センチで顔が小さくても、背が低いから当然だし、小ささにも限度があるんだよなぁ。
これ以上小さい顔は無理（ありえない）なら、この顔のサイズのまま背が高かったらグッドバランスなのになぁと思って。
どっちみち今さら努力のしようがないからいいんだけどねorz

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:17:56

村上は優香ににてるよ

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:18:53

説教は説教でも正しい事を普通に話す人の説教は素直に聞けるけど、
悩脂肪だの馬鹿だの罵倒して説教してくる奴の話はムカつく。
誰もそこまで言ってないのに…勝手な解釈で一人暴走して説教してくる奴、ちゃんとゆーっくり冷静に嫁って感じ。
きっと普段から慌てて飯にも喰らいつくタイプだから太ったんだろうなｗｗｗ

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:19:47

そんなん言ったら自分は金持ちで美形で頭が良く生まれてきたかった。
でもそれじゃ贅沢だから、せめて美形で頭良く生まれてれば、金持ちには自力でなれたのに。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:22:16

脱線気味ですね～。

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:23:38

>>441
オレにとっては当たり前な王道論者は論外だ。
参考になる以前に知ってることを偉そうに言う奴、なんの意味も無い。
それなりの知識も無しにあり難がってる様な人なら王道スレの方が正直ためになる。
そもそも過激スレが万人向けのスレではありえないんだし。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:40:05

162の54で、28日までに10kg痩せたいんだけど何かオススメダイエットない？
やっぱ絶食？

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:41:23

すさんでるのでﾈﾀ代わりに自分の過激ﾀﾞｲｴｯﾄを…

朝…ヨーグルト
昼…ところてん、ヨーグルト
夜…無し
飲み物は適度にﾎﾞﾙﾋﾞｯｸを1～1.5㍑
営業外回りがﾒｲﾝでどうしても辛い時は一日一枚と決めてｾﾌﾞﾝの85%ﾁｮｺ食べてる
朝六時半～夜十二時まで仕事だから運動は無し
半身浴のみで今日はまだ三日目…

モノ食ってないからか大が出ないorz

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:43:34

>>445
食事制限して一日5時間は走る

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:51:27

>>447
その食事制限の内容をkwsk('A`)

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:56:14

朝→もやし
昼→５００前後
バイト前→バランスクッキー系
夜→なし（水など

でも、夜が我慢できない…
ダイエットコーク飲んだりしてるけど…
どうやって堪えてます？
あと、ダイエットコークならｶﾞｯﾂﾘ飲んでも大丈夫なのかな？(´･ω･`)

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:57:06

ダイエットコーク
ダイエットしてるなら　コーラ飲むなよW

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:59:07

ダイエットコーラとかダイエットペプシ？ってこのスレで飲んでる人結構いる気がするけど
何でお茶やら水にしないのか謎

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:59:55

腹が減ったら水を飲めばいい。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:06:32

>>451
ピザはコーク味が手放せない

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:06:54

>>451
味が欲しいから
腹が膨れるから

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:08:57

朝も昼も食べなくて大丈夫なんだけど、夜がｷﾂｲ。
夜に食べちゃう。
だから夜一食がいいんだけど、夜一食って良くないかな。。

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:11:10

>>455
一食はだめの基本だよん。
体がカロリーをまとめて吸収しちゃう。
3食ところてんにして水たくさん飲むとかは？

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:14:11

>>449
昼をもっと減らしたほうがいいと思う
スープ系に粉寒天入れて腹を膨らませるのじゃ

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:15:20

>>449
バイト前に食うな

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:17:14

今日からダイエットを始めようと思っています
まずはどんな物食べればカロリー少なくても満腹感が得られるでしょうか？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:17:33

>>459
ぐぐれ

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:17:56

ところてんって０ｶﾛﾘｰ？

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:19:03

バカばっかだな

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:19:54

>>449
食いすぎ

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:23:34

>>461
ところてんは100グラムで5キロカロリーくらい。

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:25:01

30分前に寒天を飲んで
それからオニオンスープでも作って
もやしのゆかり和えと
コンニャクの煮物も食べるのはいいでしょうか？
それとももやしのゆかり和えだけどんぶり一杯食べた方がいいでしょうか？

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:25:54

どっちでもいーんじゃん？好きにしたら？

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:29:33

ﾋﾟｻﾞって何ていう意味？

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:30:50

>>466
私にとっては大事な問題なんです・・・

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:32:10

>>468
なら何も食うな
って言うよ。ここは過激なダイエットスレだから。

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:34:12

>>469
もやしだけだと過激でいいかもしれないです
ご忠告ありがとうございます

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:34:36

ちょっと前にダイエットコーラやるっていった奴です
始めてから一週間程で体重は2キロ減りました。
なんとなく顔の周りが少しすっきりしました(´∀｀)
今日からはカロリーの少ない飲み物とレモンでがんばってみます(´∀｀)

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:43:54

>>470
もやしやってたけど胃がでかくなったよ。
食べるなら1回半袋ぐらいにしとけ

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:51:50

BMI21だけど10日で5ｷﾛ目標でがんばってみます

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:02:34

♀150ｾﾝﾁ 59ｷﾛです
10日間過激で最大何キロ落とせますか？
あと、今日はオクラとキャベツを食べたんですがほかにいいものあったら教えてください。

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:04:59

>>474
何キロ落ちるか聞くなんて愚問
人によって違うに決まってんじゃん
まずはやってみれ

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:07:54

過激なダイエットされてる皆さん、ストレスはどうやって発散してます?
絶食を始めたのですが、食べたくて、イライラしっぱなしです(´･ω･`)

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:09:41

>>476
なにか集中できるものをみつける
私はひたすらｹﾞｰﾏｰの道を歩んでるよ

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:11:34

>>476
私は通常の仕事の後にバイト始めた
ヒマだと食べてしまいそうだからとにかく食べる暇を与えないようにした
帰ってきたら寝るだけ
起きたら仕事
お金も溜まるしｳﾏｰ

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:17:54

>>478
いい考えですね！どんなバイトなんですか？
良かったら教えてください。

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:23:58

>>479
昼間は学芸員
夜は雀荘です
昼間も休憩は交代だから一人づつだし
夜も賄いがないのがありがたいｗ

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:42:19

夕飯抜き4日目。
間食にクッキー一枚食っちまいましたよ。
今日は朝昼軽かったから…と、自分をなぐさめ明日もがむばるぞ。
さっき豆乳寒天作ってみた。おー、むちゃウマそう。
明日朝食うべし。

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:11:20

>>380
同じ相手じゃ無理だし。彼女も頑張る可能性はあるけど、それは年とってからあなたじゃない他の相手が出来たらだよ。
このダイエットは定期的に相手を変える事で真価を発揮する。そういう意味で過激なダイエットだし。
もちろん、同じでもいいけど確実にマンネリ化するし、それを打破する為の努力は見返りが少ない上に義務化する。
相手の女性は体重減った人いなかったなあ。一日3時間くらいしてればこっちは絶対減る。病気と裁判と嵌め込みに気をつけて

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 05:06:18

一ヶ月半で10㌔落としたのに、生理が昨日きて、びっくりしたしかも量おおっ(´･ω･｀)

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 05:21:29

158/42 体脂肪14％
去年の６月～８月で10ｷﾛおとして今はリバらないよｰにプチ過激で少しずつ落としてる!目標は無いけどﾀﾞｲｴやめられない(･_･;)生理止まって来月で一年

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 05:48:00

>>484
もうダイエットはやめときー
せっかく痩せて綺麗になったのに
ガリガリになってもーたらキモなってまうで

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 05:59:29

過激ダイエット成功と拒食症は諸刃の剣だからなあ
栄養失調で死ぬ人もいるけど、それでも細くなりたいらしい

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 06:04:25

>>486
何か日本語がおかしいけど同意。
死んだら意味無いけど痩せたい

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 06:07:40

前は体重減ってくのがおもしろ嬉しくて拒食症だったよ。今は朝だけガツリ食べてる。ベジタリアンだけど野菜切ったりすんのメンドｰだからﾎﾄﾝﾄﾞお菓子(´･ω･｀)
ﾀﾞｲｴやめようかと思ってるんだけど食べるのが怖い…ちなみに３時以降は何も食べないよ！ｽﾚﾁかなあ？すまそ

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 06:15:58

485
ありがとｰ!
ｱﾊﾞﾗ骨盤ういてて周りからヤヴァイ言われるけどあなたの様な人で救われるﾖ

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 07:02:19

>>487
どっかおかしかったか？ダイエットしすぎて脳までおかしくなったか

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 07:24:50

１年前に９Ｋｇ減量。今は６Ｋｇのリバウンド。
もーーーー自分がイヤ！アホ！
１ヶ月で６Ｋｇ減らす！
そのあと王道のスレでゆっくり減量あるいは現状維持をします

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 07:41:06

>>484
生理一年来てないって…そんな記念日っぽく言わないで、病院は行っておいた方がいいよ。
いくら痩せて満足しても病気なって死んだら無意味だお(ﾟдﾟ;)

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 07:52:16

朝起きて30分以内に飯食ってんだけど１時間くらいしないと味しない時ある。
ちゃんと食べてる時はそんな事無いんだけど過激やると舌が鈍くなる。
毎日じゃないケド味鈍いまま食べ終わると一日一回のご飯だからあ～ぁってなるｗ。
今月中の目標はあと4.5kg 欲を言えばあと6.5kg…。ｶﾞﾝｶﾞﾙ～。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:14:33

過激してて食事量をかなり減らしてる人達、
便は毎日出ますか？
少しは固形物を摂取してる人で…

便秘になると体重減りにくいって聞くからどうなのかと思ったんだけど

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:15:39

474
キャベツオクラよりヒジキワカメ海苔がおすすめ。ミネラル豊富で野菜より低カロリー。食物繊維で便秘も解消！
白滝をざるそばみたく食べるのもオケｰ。生姜入れれば代謝もあっぷで冷え性改善！
野菜ならレタスをﾚﾝﾁﾝすれば甘味出てドレッシング無しでｳﾏｰ
キャベツは100g32ｶﾛﾘｰぐらいだったと思います。
レタスは24だったかな？

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:17:17

494 下剤飲んでる

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:19:49

ｺｰﾗｯｸⅡ依存症

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:27:20

固形摂ってないからあんまり出ないケド今日の朝でた。
水分大量に摂れば下痢しちゃう可能性もあるけど出るよ。
朝起きたてに冷たい水ガブガブ飲めば出る出る～。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 10:50:48

今日から8月まで気長にﾀﾞｲｴｯﾄ開始！
取りあえず一週間断食してそのあとﾖｰｸﾞﾙととﾅｰﾊﾞﾅとｷｬﾍﾞﾂにする！
頑張るお！！

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 10:59:49

バナナ好きな人このスレにとても多い印象。
バナナは炭水化物だから、栄養多くてもNGじゃないかと思っている。
たんぱく質とらないと筋肉がどんどん落ちるだけでは…

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:04:21

>321さんもういないかな…

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:09:45

>>500
私もバナナはどうかと思う。

でも意志の弱い私はたまにグレープフルーツ食べてしまうｗｗ

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:28:07

グレフルはまだセーフでしょ！
スレチだけど、新国立病院ダイエットでも取り上げられてるくらいだし。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:37:56

断食中
腹減った
腹減った
でも体重落ちたから我慢するのだ！
麺類が食いたい！

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:39:05

>>424
うーん痩せてもブスのような気もしないでもないが、
少なくともデブが似合う顔では無い気がする。
顔の骨格が面長で脂肪によって丸くなってるし、
あそこまでいくとデブとか可愛いとかじゃなくて巨だ。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:35:04

村上は痩せてもブスだが
黒沢は確実に化ける

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:46:07

私も黒沢はやせたらそこそこ美人になりそうだと思う。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:54:21

500kcal以下摂取ダイエット９日目
やっと160/52.7kg→49.3kgになった。ペース遅いよね？
早くもっと減ってほしい。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 12:59:47

いやいやこっからガクっとおちるんでない？

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:01:12

ウンコさんの事聞こうと思ったら丁度話題になってたか
水分のみの人は、絶食前の分出したら、それ以降はコーラッコ飲まない？

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:02:49

黒沢は今でもＴＶの外で見れば美人だと思うよ。
ＴＶだとマジで太って見えるから。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:07:53

何としても後4ｋｇ減量する。
もうダイエットじゃなくて減量と呼んだ方が
しっくりくるような気がしてきた。
ボクサーみたいにストイックにやる！
食べずに運動しまくる！！

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:09:33

>>508
ﾅｶｰﾏ。
適正体重に近づいてくると減りが遅くなるよ。
私も最初の３ｋｇはするっと落ちたんだけど、今は一進一退って感じ。
でも確実に少しずつ減ってるから頑張るよ。

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:21:14

510
絶食の時もｺｰﾗｯｸ飲んでるお。
下痢ぴーだけどお腹ｽｯｷﾘするし(･∀･*)
出してからじゃないと体重計乗る気しない

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:22:19

>>512
おいおい、ボクサーを勘違いするなよ。
奴らはちゃんと食いながら減量してんだぞ。
筋肉落とさないようにちゃんとタンパク質はとってるに決まってるだろ。
あと野菜も。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:25:04

ダイエットでフラフラするって人は、駅のホームから落ちて電車に轢かれてみんな死んでね。

毎日のように、よくある事故↓
★＜京王線＞ホームから女性が転落、死亡　東京・府中駅
・１０日午前８時５０分ごろ、東京都府中市宮町１の京王線府中駅の上り線ホームから
　若い女性が線路に転落し、京王八王子発新宿行き上り準特急列車（１０両編成）に
　はねられた。女性は全身を強く打って間もなく死亡。警視庁府中署が身元と事故原因を
　調べている。
　この事故で、後続列車などが遅れて約４２００人に影響した。
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/trafficinfo/1146182241/964
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060510-00000056-mai-soci

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:03:45

964 ：935：2006/05/10(水) 09:48:32 ID:UbDFId300
自殺とかには見えなかった。
転落して動けなくなった感じだった。

女性が転落したとき、助けようとホーム淵に
駆け寄ったけど、電車がもう30ｍ手前くらいまで
近づいててもう何も出来なかった・・・
電車が女性の上を通過する瞬間ゴッて音がして
あとは周りの悲鳴がすごかった。

なんというか、本当に悪夢。

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:05:57

バイト中立ち仕事８時間飲まず食わずで１～２㌔痩せる
これをうまいこと利用して今月中に10㌔落とすお

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:10:03

>>504 ガンガレ！！せめて麺類はやめてところてんにしとけ

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:24:06

>>504
ど～しても麺!って言うなら、糸コンでラーメンもどきでも作ったら?
割りとｳﾏｰ。
でも、食べ過ぎると胃が痛くなるw

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:32:23

ボクサーは水５リットル飲んであと炭水化物とらずトレーニングもしてサウナで汗かいて３週間で１０ｷﾛやせた人いたよ－食事は納豆卵　野菜　ささみ　とか質素なものだった

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:33:58

便についての返信ありが㌧

噂のフォースリンを頼んだんで、
これで軽く下剤代わりになるかな？？

朝→コーヒー（牛乳で割って砂糖はなし）
昼→固形物系軽く
夜→豆乳きなこ

こんな感じなんだけど…
そこまで過激じゃない？甘い？
てか痩せなさそう!?

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:36:36

バナナって駄目なのか！
うんこ出るからいいのかと思ってたよ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:39:48

>>7さんを参考に一日500㌍で生活してみた。油は少し摂ってる。

もともと家からほとんどでない職だから消費する㌍もほとんどないんだけど
3日目にして3㌔減。体脂肪は1%減。

食事はこんにゃくパスタと豆乳。ちょっとのサラダ（マヨ有）
一回で食べきれないからこの一食で朝昼持たす。
夜はおなか減ったら残りの摂取しておｋな分なんか摂る。豆乳とか。
昨日はビールも飲んだ。(発泡酒ですすいません)

初日は夜寝る前辛かったけど結構馴れて腹も減らん。充分足りるみたい。

ただ、腹減ってないのに何かしらクチにする豚さながらの癖があるのでそれだけ辛い。
とりあえず水分取りまくってごまかす。

長くてｺﾞﾒﾝ。

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:48:06

厨房ですがダイエットしたいです。
157㌢49㌔です。
今休部してて７月頃に部活に復帰
するので、それまでに46㌔まで
おとしたいです。
アドバイスお願いします。

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 14:55:24

522
豆乳きなこを朝にもってきたほおが過激にﾔｾるのでは!?
コーヒーはブラックhotをすすめます。

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:02:15

161cm56kgなんだけど、朝豆乳昼牛乳夜野菜ｼﾞｭｰｽで、
何日で10kg痩せれると思う？

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:03:54

7月までなら王道で簡単に落ちるよ。
断食は筋肉おちちゃうよ

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:06:01

>>527
オール水かお茶にすれば1ヶ月以内におちるよ。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:17:29

飲み物だけで過ごすようにしてるけど、ジュース飲んだら意味ない？ジュースなら、こんにゃくとか食べて空腹まぎらわしたほうがいいのかな？固形物食べないからジュースくらい大丈夫だと思ってしまうんだけど。

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:21:36

>>530
なんのジュースよ

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:23:44

こんにゃくはたしか100㌘５ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいだよ。
でも絶食中に固形物口にしたとたん食欲復活してそまう場合あるから｡｡｡
ひたすら飲んでた方がいいかも。
０カロ飲料とか

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:28:57

お茶にしとけばいいのに

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:29:11

そぅなんですよね。固形物口にすると止まらなくなるんです。
ジュースはいろいろです。アセロラとかアロエとかミルクティーとか。ココアとか。

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:45:54

>>524
こんにゃくﾊﾟｽﾀってどうやって作るんですか？

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:49:25

>>534
ｼﾞｭｰｽ飲む時カロリー見てる?
最近ｼﾞｭｰｽのカロリーだけでも許せない自分。。。

537 ：348：2006/05/10(水) 15:54:35

昨日プーアール茶の値段書いたんだけど今スーパー行って見たら
500円もしてなかった。
348でした。ｽﾏｿ。

538 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/10(水) 15:55:12

>>534
ミルクティー、ココアはやめたら？
どうせカロリー摂るならそれに見合った栄養素ほしい。
野菜ジュースとかアセロラならビタミン類取れる。

どうしてもミルクティーって時はラカントとか使って
自分で淹れたら？少なくともカルシウム摂れる。

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:59:24

高3･163㎝･50㎏
中島美嘉みたいに細くなりたいです。
目標は2ヵ月で40㎏なんですが、みなさんが1番痩せた方法ありますか???
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしくお願いします。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:21:24

40キロもやせたら死ぬお( ＾ω＾)

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:25:40

ダイエットコーラをお腹空いたら飲もうと思うけどいいかな？
ご飯は昼のみ。お弁当約束400～500カロリー

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:26:59

一ヶ月で12キロは無理かな‥

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:33:55

539の者です
ここのﾚｽ見てたらすごくやる気が出てきます!!
何かいい方法あったらぜひ試してみたいので教えてください(･ω･`)
上半身が痩せてて太ﾓﾓがﾌﾞﾖﾌﾞﾖで･･･

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:06:29

0㌔㌍のｾﾞﾘｰはいい。
一週間あれだけで156㌢47㌔から44㌔になった。
まだﾋﾟｻﾞだが。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:23:51

0㌔㌍のｾﾞﾘｰって普通に薬局とかｽｰﾊﾟｰで売ってますか???

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:25:59

ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚうま(ﾟДﾟ)
ﾗｲﾁ味ﾃﾗｳﾏｽ
ｺﾝﾋﾞﾆとかでも購入可能

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:33:39

おまいら何キロ痩せますか？じゃなくて、「これで何キロ痩せました」的な報告をしろよ
計画だけは立派で実践が全く伴ってないからピザのまんまなんだよ。
水かノンカロ茶だけ飲んでとりあえず一週間普通に生きてみろよ
話はそれからだピザども

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:40:01

>>499なんだけど
ﾊﾞﾅﾅにおきかわる食べ物ってなんかありますか？(´・ω・`)

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:43:13

>>548
どういう意味で?

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:44:27

>>547
一週間もそんなことしたら色々と欠乏して病気になったり肌ボロボロになるから嫌だ。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:55:05

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:57:46

>>550
つｽﾚﾀｲ嫁

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:06:27

>550
おいおい、ここをどこだと思ってるんだよ
お前は王道スレにでも池

554 ：553：2006/05/10(水) 18:07:23

>552
ｽﾏｿかぶった

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:08:48

>542
余裕だよ。
食わなかったら一ヵ月しないうちに落ちた

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:14:47

今日までお菓子過食生活してまんた。おかげで1週間4㌔増えたOrz
明日から気合い入れて菓子禁＋不健康ﾀﾞｲｴｯﾄします。160/40→160/36目指す！

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:16:44

>>535
>>524さんではないけど・・・・

糸コンニャクをテフロンのフライパンで炒める。
味はパスタの素を使えば早いし美味しい。
バジルとか明太子味なら、パスタの素を使わなくてもｳﾏｰ。
ボンゴレもｵｹ(スープ式で)だし、きのこ類を一緒に炒めて
塩コショウでもｵｹ。
まあ、少量ならオリーブオイルを使っても自分的にはｵｹだけど、
テフロンやスープ系のスパならノンオイルでｵｹ。

うちの近所にある業務用スーパでは、極細糸コンが1キロ98円で
売ってるw
ダイエット食品のコンニャクスパもあるけど、あれ高過ぎ・・・・
普通の糸コンを使っても同じように作れるよ

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:18:22

>>556
なんでそこまで減らしたい?
その目指すスペックじゃあ病人じゃんwww
メンヘルへ移動した方が良いんじゃない?

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:24:07

>>522
れすありが㌧
朝に豆乳きなこですか？
牛乳でカルシウム取ったほうがいいと思って、
朝にコーヒーに牛乳で飲んでるんですが…
豆乳でカルシウム大丈夫ですか？

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:42:12

＞こんにゃくパスタと豆乳。ちょっとのサラダ（マヨ有）

これで500kcalもあるかなぁ？

561 ：522：2006/05/10(水) 18:44:28

559
いえいえ(^-^)
カルシウム心配なら昼の固形物でチーズを食べてみては？
牛乳よりカルシウムいっぱいだよ。ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞなら低カロ低脂肪だよ！

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:44:51

少ない分にはいいんじゃね？

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:49:15

みんな食べ物の執着心ないの？食べたくなって発狂しそうな自分がいる。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:50:24

あるにきまってんじゃーん

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 18:53:56

昔、朝まで飲んで吐いて夜まで寝て、また朝まで飲んで吐いて…って１カ月無我夢中で遊んでたら激やせして周りから変な目でみられた。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:00:30

1日500㌍ﾀﾞｲｴｯﾄで朝･昼･晩どんな風に食べてますか？

いまいち㌍計算が苦手で...

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:03:52

>>566
買ってきた材料の裏とかにｶﾛﾘｰとか炭水化物がどのぐらいか書いてあるよ。
ちなみに自分が朝いつも食べてるアロエヨーグルトは70kcal

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:06:43

>>566
表示の無い商品は手を出さないほうがいいよ。
とてつもなく高カロリーだから。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:07:08

>>549
なんかﾊﾞﾅﾅはｶﾛﾘｰ高いしやめたほうがいいって言われたんで…
ﾊﾞﾅﾅにおきかわる低ｶﾛﾘｰで腹もちいい食べ物探してるんだお(´・ω・`)

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:08:36

亀だけど>321オメ！
自分も同じようなスペックの巨だからﾔﾙ気が出たよ。
ほかにも過激に大減量した人、話きかせてください。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:09:11

食欲なくなって食物に執着なくなったよ。
今日もお昼に起きてから無糖ココア１杯しか飲んでないけど、まだお腹空かない。
肌荒れたり胸なくなったりしないようにがんばって食べなきゃって感じ。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:09:45

一日500kcalって不健康で過激の部類に入るの？
漏れもっと過激なの想像してたお

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:12:39

明日からたまねぎスープで過ごすよ
目標は10日で５キロ
がんばるぞ！

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:12:44

>>569
グレープフルーツで良いんじゃね？
個人的には海藻サラダがおすすめだが。腹持ち悪いから水や茶がいるけどね

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:16:24

発狂しそうだよ
夕飯食ってる家族が憎ましい

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:17:36

>>575

あと二日で慣れる。ｶﾞﾝﾏﾚ。

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:17:47

>>575
そのうち慣れるよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:21:21

>>563
＞みんな食べ物の執着心ないの？食べたくなって発狂しそうな自分がいる。
こんな事いってる奴に過激やる資格ないわな。失敗確実だ。
執着なくす方法を先に考えろよ。話が逆だぞ。馬鹿。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:21:25

>>575
Ｏ( ｀_´)乂(｀_´ )Ｏキアイイレロォ！！

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:26:42

寒天の棒状のﾔﾂ買ってきて、ﾌﾟﾚｰﾝで少しちぎって食べるのってありですか？

胃を縮めたい(⊃д｀｡)どうやったら縮まるのか...

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:26:55

毎日家族の夕飯作ってんだお。味見は母親にしてもらってるお。自分の夕飯はﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗだけだお。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:27:00

544だけど0㌔㌍のｾﾞﾘｰは546さんの言ってるのと一緒だと思う
ｺﾝﾋﾞﾆでうってるし繊維も入ってるし美味しいよ

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:28:12

食べ物への執着をなくすのも
不健康で過激なダイエットの一部さあ

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:30:43

>581
スゴイ！
その精神力をくれ

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:32:56

581さん今一瞬涙が出たお...尊敬します

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:35:32

ケーキ3個食っちゃった。
あとゆべしと、ご飯とミルククリームパンと
朝は豆乳だけだったのに。
明日から食べなかったら、戻るよね

あーあ

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:35:57

ダイエットコークを無くせば更にスゴい

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:43:14

>>586
吐いちゃえ！

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:47:27

>>557
こんにゃくでパスタっぽく作るなら
オリーブオイル入れた方がいいよ。
味が格段に良くなるし腹持ち良くなる。
ダイエットで油抜くと肌や髪ボロボロになるしね。
オリーブオイルちょっと入れた位じゃカロリーたいしてかわらんし。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:49:53

理由：買ったスーツが入らなくてダイエット開始

最初のスペック168cm　87kg(19♀)
朝　ダイエットウィダーインゼリーと梅干し一個＆緑茶か烏龍茶
昼　カフェオレ(ガムシロ無し)
夜　もやしと小松菜＆ひたすら緑茶か烏龍茶
２駅分の距離を歩く(往復)時間にして２時間くらい

１ヶ月弱で８６kg→７０kg
今リバして７２kgだけど、今度は５０kg目指してダイエットするお・・・(´・ω・`)

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:50:52

>>580の者です
人によって違うと思いますが、何日くらいでｶﾞｸっと痩せますか???まだ過激ﾀﾞｲｴｯﾄ初心者なんです...

寒天丸かじりﾀﾞｲｴｯﾄやってみます。状況を随時報告しますね(･ω･`)めざせ50㎏→40㎏!!めざせ骨女!!

592 ：590：2006/05/10(水) 19:52:17

間違えた・・・
８７kg→７０kgですた(´・ω・`)ｽﾏｿ

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:53:24

>>591
寒天食べるならちゃんと水分たっぷり取らないとだめだよ。
がんがれ
あと何日ぐらいってのは人によって違うからってみんなが言うとるやんけー！

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:13:03

我慢の限界が切れて暴食しちゃった。今から全部吐いて半身浴二時間とステッパー四時間くらいやれば大丈夫かな？

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:16:27

>594
悩むと太っちゃうよ。
今日はご褒美として、
明日から過激に頑張ればいいよ。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:16:47

吐くのはやめてーーーーー
吐き癖ついたらいけないし空腹感が襲ってくるよ＞＜

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:18:08

>>594
大丈夫だけど
過激やるなら我慢覚えた方がいいよ
それじゃ続かない

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:18:44

一日暴食したくらいじゃ太らないから安心しなさ。

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:19:02

一口食べると止まらなくなるよね。
わたしもたまにそれで反省する。
食べなければ全然おなかへらなくなってくるのに。
さてジム行ってこようっと。
昼に200ぐらい取ったから消費してこないと。

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:19:25

>>1ｰ100
>>101ｰ200
>>201ｰ300
>>301ｰ400
>>401ｰ500

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:20:02

暴食がどの程度かわからんけど、ケーキ４個と焼肉とか位なら
明日からまたダイエットすれば大丈夫。
一日食べ過ぎたからって体重そんなかわらんよ。
それよりはちゃんと便通良くなるように水いっぱい飲め。

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:20:19

パンチダイエットどうよ？
http://gazo04.chbox.jp/cfnm/src/1144537581790.wmv

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:28:15

594です。皆さんありがとう。でもカップラーメン二個、お菓子三袋、オムライス、アイスです。
はくしか無理です。

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:32:06

寒天だのこんにゃくだの言ってる香具師は全然過激じゃないじゃん？
カロリー500までに抑えて栄養素バランス取って…とかって、
普通のダイエットやんw

王道スレでやるような話ばっかする奴等が増えて
このスレのクオリティがおかしくなってる希ガス
も少し棲み分けってのを考えろよ

ハナから食事することを視野に入れてる時点でお前は過激じゃないことに気付け。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:32:27

>はくしか無理です。

無理って思うなら最初から書き込むなよ
心配してレスした人もいるんだよ｡

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:38:05

美味しかった～いっぱい食べれて幸せ∈(^ω^)∋って思うくらいの気持ちで明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ればいいじゃん。

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:42:18

一度吐くとまた異常な空腹感がきて、またそこらへんのものつめこんで吐く。
一度やるととまらなくなる。
本当今日は最悪だ。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:43:56

確かに。
不健康前提の過激だからね。

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:53:13

>>604
お前ちょっと王道ダイエット勉強した方がいいんじゃね？
５００って充分過激だし、不健康なやり方なんだよ。基礎代謝の半分以下だぞ？
それを普通だと思ってるお前は異常だよｗ

大体、一日で５００で普通とか言ったら絶食とか嘔吐しかねーじゃん。
だったら最初から絶食ダイエットスレにしろよ。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:54:33

まーた絶食派が暴れ出したか？
定期的にわくなぁ。

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:55:41

>>603
吐くしか無理だと思ってるなら書き込むなよｗ
一日でそれだけ食べたってたいしてかわんねーつっても聞かないんだろ？ｗ

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:01:22

>>603
朝だけ好きなもの食べるよｰにすれば？
明日になれば食べれるって思うと夜我慢できるし精神的にﾗｸだよ。
朝なら少し多めでも昼動けば救われるよ。

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:02:01

というか、500kcalで健康的なﾀﾞｲｴｯﾄだと思ってる人がいる事が驚きだ・・・。
そういう人ってＴＶ観たりネットで調べたりしないんだろうか。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:03:21

>>604
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145293986/l50
こちらに移住どうぞ。
棲み分けは重要ですよん♪

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:04:19

>>602
おもしろすぎる動画を貼るなよ
どこがダイエットやねん

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:05:06

健康的じゃない(不健康)だとおもうけど
過激とはおもわんがなあ

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:05:08

面白いのか、怖いからみなかったｗ

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:07:43

>>616
過激って人によって違うと思う。
私からしたら一日500なんて充分過激だし（一般の人からしてもそうだと思うが）
不健康＝過激じゃないって考えだと飲み物しかﾀﾞﾒとか絶食とかになっちゃうと思うんだけど。
ここっていつから絶食＆飲み物ﾀﾞｲｴｯﾄスレになったの？

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:09:15

>>618
意味不明

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:09:17

>>616
500kcal未満で過激じゃないとおもうお前さんなら
>>614のスレにいったほうがいいと思うぞ。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:10:23

>>619
どこが？

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:12:02

なんか自分の思う過激じゃないとイヤだって人がまた出てきたね。
前スレの繰り返しだな～。
それで新しく絶食とか利尿剤のスレできたのに。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:13:24

吐きたいけど吐けない・・・出てこない
吐くコツを教えてください

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:13:52

>>621

>不健康＝過激じゃないって考えだと
>飲み物しかﾀﾞﾒとか絶食とかになっちゃうと思うんだけど。

の部分が。

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:16:20

>>624
500でダメなら絶食とかしかなくなるって事じゃ？

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:17:21

>>623
嘔吐ダイエットスレ行ってみれ

627 ：618：2006/05/10(水) 21:19:14

>>624
わかりずらかったか、ごめん。
>>616が不健康だとはおもうけど過激ではないって言ってたからさ
５００kcalで不健康だが過激ではないっていうことは、過激ってのは
絶食とか飲み物しか飲まないってダイエットになっちゃわないかってこと。
なんかまたよくわからない文章になったけど
要は>>625みたいなことｗ

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:19:31

>>625
ええええそういう意味？
なんで500から急に絶食にとぶのさ
漏れイメージだと
病気 → 絶食嘔吐
過激で不健康なﾀﾞｲｴﾄ → 0-300kcal以下
不健康なﾀﾞｲｴﾄ → 300-1000
健康的なﾀﾞｲｴﾄ → 1000 + 軽い運動
すばらしいﾀﾞｲｴﾄ → 基礎代謝分+ みっちり運動

でも人によって過激が違うってのは同意なので
別に主張はしないけど。

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:23:10

>>618
了解了解

漏れは>>628みたく考えてたので意味がわからんかった

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:24:13

>>626
ありがとう、見てやりたくなくなった

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:25:52

>>630
まあ、そうおっしゃらずに。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:27:49

ここにいる人いい人多い

633 ：631：2006/05/10(水) 21:31:01

おれ？　おれおれ？

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:32:12

詐欺？ｗ

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:33:12

>>628
こまけぇぇぇぇぇｗ

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:35:02

>>635
イメージな？イメージ！
そんな深く考えてないからｗｗｗ

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:36:45

自分的イメージ
０～２００（絶食とか飲み物だけ）＝病気
２００～１０００＋運動したりしなかったり＝不健康で過激
１０００～１８００＋運動＝王道
だな。
栄養足りてないのに運動した時点で不健康で過激だｗ

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:38:49

まぁ仕事の種類とか若い・中年とかでも違うしねぇ。
ひきこもるたら500でもいいんじゃないかとも思う。

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:41:29

へええ
結構考えてることちがうな

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:43:04

互いにわかりあったところで
----糸冬了------

これもいいひと631の人徳ｗｗｗ

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:43:56

やっぱ人によって過激の中身が違うってのでＦＡだろな。
一般的には基礎代謝に満たなかったから不健康＆過激だろけど。

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:45:38

631の人気に嫉妬

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:48:05

よかったねｰ
でも明日から明日からって甘えてるとピザ脱出できないよ！

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:48:18

２ｃｈはもっと殺伐とし・・・（ｒｙ

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:50:25

ダイエットしてるだけでも心が殺伐としてくるから
せめてここではまったりと・・・ｗ

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:52:47

嘔吐スレ見てやる気の失せた>>630に翻意を勧める、>>631のどこがいい人じゃあｗｗｗ

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:56:26

>>574
ｸﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂかぁ！ﾏﾘｶﾞ！
でも自分、ｸﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの苦いのが苦手なんだ…(*´Д`)
はちみつ漬けにしたやつでも大丈夫かしら？(´・ω・`)

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:57:15

>>574
ｸﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂかぁ！ﾏﾘｶﾞ！でも自分、ｸﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのあの苦いのが苦手なんだ…
はちみつ漬けにしたやつでも大丈夫かしら？(´・ω・`)

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:11:07

>>632のことじゃないだろうか？
ここが真のいいｽﾚになれるようみなさんで頑張りましょう。

ああ。人徳だ

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:11:27

すいかだけ食べてたら太る？果糖が多いから心配なんだけど。すいかは水分多いしお腹一杯になるからいいかなって思うんだけど。

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:16:23

昨日スイカ食べたよ
おちっこいっぱい出るね。

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:18:21

スイカたかいよー

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:20:59

すいか高いけど一個あれば何日か持ちそう。
腐らなければw

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:29:22

>>648
ｸﾞﾚﾌﾙ苦手なら無リして食べないほｰがいいんじゃ？
ｶﾛﾘｰもったいないじゃん！
自分も海藻系おすすめｰ

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:34:46

おまいら自分がマジで基礎代謝1700とか1800もあると思ってんのか？
ピザ生活に浸り切ったこのスレの住人なんかせいぜいよくて1200あればいい方。
日頃運動の習慣がない奴は1000前後だよ実際。
それで一日500摂取一か月マイナス15とか20キロとか絶対無理に決まってんだろうが。
なにしろ絶対続かない。3日ぐらい続いて「ちょっとご褒美…」なんつって米とか肉とか食ってハイさようなら。
それもダイエット食品あれこれ組み合わせて500なんて、腹に溜まらないし飽きるだろ。
金とそういうメニュー考えてる時間の無駄だし、どうせ摂るならコンビニ弁当とか
オリジンでも500kcal程度の売ってるし。
本気で巨が短期間で激ヤセしたいなら塩と水だけ摂って運動しろ。
そして何より喋る暇があったら動けよ…どこが過激なんだか

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:35:33

３日前からプロテインのみ生活始めた。
なんでプロテインかというと断食しようとしたら
お母さんにせめてプロテインだけでも飲んでくれれば文句言わないからっていわれたから。
ちょっとふらつくけど体重減るから全然苦じゃない。

ここのｽﾚにこれから目標体重になるまでお世話になります。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:38:26

>>655
一か月じゃなくとも１週間で16㌔痩せたことあるよ。
自分でもあれは異常だったなって思うけど。

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:42:14

>>657
詳しく知りたい

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:43:53

>ちょっとふらつくけど体重減るから全然苦じゃない。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 13:25:04
ダイエットでフラフラするって人は、駅のホームから落ちて電車に轢かれてみんな死んでね。

毎日のように、よくある事故↓
★＜京王線＞ホームから女性が転落、死亡　東京・府中駅
・１０日午前８時５０分ごろ、東京都府中市宮町１の京王線府中駅の上り線ホームから
　若い女性が線路に転落し、京王八王子発新宿行き上り準特急列車（１０両編成）に
　はねられた。女性は全身を強く打って間もなく死亡。警視庁府中署が身元と事故原因を
　調べている。
　この事故で、後続列車などが遅れて約４２００人に影響した。
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/trafficinfo/1146182241/964
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060510-00000056-mai-soci

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:45:13

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:45:42

>>648
果物の中でも柑橘系はダイエット中でも大丈夫だけど、苦手なら苺は？
最近はメロンがよく出回ってるしいいんじゃないの？
スイカ・デラウエアもいいね。

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:49:42

>>949
劉備乙

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:51:01

ダイエットしてなくても、朝は貧血でふらふらって人多いよね。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:01:37

朝食べ過ぎて、血が胃に集中して貧血になったりもする。
自分がそうで朝食やめたら治った。今は朝はフルーツ食べてる。

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:03:23

>>656
私も今日お母さんに勧められた。
なんかテレビでピンクレディのミーちゃんが飲んでたとか言って。
プロテイン飲むと脂肪がつかないと言ってたらしい。

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:06:35

あほな親子だ

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:10:43

本当にな

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:11:53

私はプロテイン飲もうと思ってないってｗ

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:22:04

３食くず湯に黒密かけて食べてるんですけど
カロリー的には高いのかな？低いのかな？

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:24:54

>>654 >>661
ﾏﾘｶﾞ！
皆さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを参考にちょっと考えてみます！
海藻系も少し気になりますし^^

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:29:38

>>669
ｸﾞｸﾞったらすぐ出てくるよ。
52kcalだったよ。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:30:22

>>669
お湯のみ一杯くらいならいいんじゃないの？
葛は炭水化物（糖質）だからダイエットには不向きだけど・・・

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:38:29

>>672
ゲッ！今食べちゃったよw
消化するまで寝れないよw
ヤバかったかな？
マジ悩みwww

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:41:47

くそ～500カロ以内にしたのに朝より増えてるぜ…萎えるなあ

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:48:33

カロリー低くて何かいい食事ないかな？
皆何食べてダイエットしてる？

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:52:16

>>675
過去スレぐらい嫁。

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:01:22

>>7ｻﾝのダイエットしたいんだけど、
朝500って何食べたらいいのか分かんない…
野菜で500ｶﾛﾘｰもいかないし。

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:25:41

一時期ニートで一日中寝てて食べ物口にしなかったら一ヶ月で10kg落ちた（164/68→58）
今は脱ニートして普通に食べてるから変動なし
でもあと8kg痩せたいから頑張る
絶食してると口臭くならない？あれどうすればいいんだ

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:26:56

age

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:34:01

>>678
わざわざありがとうございます
割りと低めで安心しました

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:05:18

昨日まで３日間、一日りんご半分でやってきたけど、
なんかフラフラしてきたから一日500ｷﾛｶﾛﾘｰまでとることにした
プラス有酸素で500ｷﾛ消費

だが昨日まで0.5ずつ順調に減ってたのに今日は0.5増え…orz
なんでだー？
水の飲み過ぎだと信じたい

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:53:43

空腹が快感

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 01:56:13

>>681
そんなこともあるさー

ところで0.5ぐらいの微妙な単位で一喜一憂しているみなさんて
素っ裸で体重はかってんの？
漏れがそうなんだが。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:00:03

食べないでいると、だんだんと量も食べられなくなるから
ﾄﾞｶ食いとかなくなるしね
～

私は朝、野菜ｼﾞｭｰｽかﾎﾟｶﾘで昼も同じ
夜は好きなだけ食べてるよ。たまに食べすぎたらトイレいきww

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:12:35

絶食したら太りやすくなった

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:28:57

>>677　ﾌﾟｯ。500ｷﾛｶﾛﾘｰくらい何食べるか自分で考えろよ。そんなんだから太ったんじゃないの？

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:45:56

>>686
ｶﾛﾘｰの事ってむづかしくてよくわかんないんですぅ

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:48:35

丸一週間食べなかったら58㌔⇒53㌔に減った
少しずつ食べ始めたけどうんこが出ない…

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 03:08:52

完全絶食より少しくらい食った方が痩せやすくない？
自分は絶食しても２週間で５キロくらいしか落ちなかったけど
夕方にサラダ少々とジントニック２杯程度飲んでた時は１週間で５キロ落ちたよ

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 03:48:35

ワカメやこんにゃくメインにしたいんだけど、いい味付けやおすすめある？

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 04:03:38

わかめは味ぽんすき！　　こんにゃくは市販の昆布つゆと水で煮込むとおいしいあとみそおでんもいいよ！

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 04:22:03

>>689
散々人それぞれって言われてる事をまた蒸し返して楽しい？

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:27:13

しばらく見ないうちに随分進みましたね(・∀・;)
以前「プチ過激ダイエット始めます」宣言したスペック１５６、４８の♀ですが、もうすぐ魔の生理がやって来ます・・・欝
初めて３日目なのにまだ４８のままです。
頑張ります(T∀T)

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:27:22

てゆーかさー１日食うのが多くてもモヤシ１袋後は水・ブラックコーヒー
ついでにジムにも行くんだけどなんで痩せないんだ？
ジムが３日に１回だから？
酒のつまみにダイエットクッキー食うから？
さらに下剤までかけてんのになー
どーすりゃいいんだ？

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:29:52

>>693です

○初めて３日目
×始めて３日目

でした、誤字すみません

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:38:42

>>694
酒じゃね？

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:42:03

つまみじゃね？

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:43:00

>>694
私（>>693）も似た感じのダイエットだよ(・∀・)
スポクラ週３回、下剤とゼナドリン使用。
朝晩はプロテインダイエット（置き換え系）にして、昼だけ普通食５００キロカロリー以下。
たぶん運動すると筋肉がつくから（脂肪より筋肉の方が重いから）、見た目は痩せてきてるのに体重は減らないだけなんじゃないのかなぁと。
頑張ろうー！

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:46:17

ぅぅぅ､､､ﾌﾝｺで目覚めたのにいざトイレ行ったら出ないよ(~ﾍ~;)
体重計りたくない～

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 05:48:10

>>699
あきらめるな、出るまで座っとけ

701 ：699：2006/05/11(木) 06:00:06

体重計ってみたら昨日より増えてた…orz
今から腸に喝を入れたいと思う!

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 06:45:26

今日で５日目。増えてた体重も無事戻ったから本当の勝負は今日からだ。

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:01:07

絶食で痩せたら胃下垂になった

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:12:19

胃下垂ていくらたべても太らないだしょ？うらやま

705 ：みか：2006/05/11(木) 07:21:48

昨日から本格ダイしてるよ☆昨日１日断食して、今日は
朝、豆乳野菜カレースープりんご半分
てな、感じです☆

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:29:19

>>698 うは似てるww貴方は私よりだいぶハードだが。私ｾﾞﾅﾄﾘﾝINでスポクラ週3 朝or夜ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ下剤orｶﾝﾁｮｳ私は二食普通なので基礎代謝分は摂取してるだから痩せないんだろーな

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:41:50

過激しつつ、筋肉落とさないようにするには
どうしたらいい？
無理!?

一応週３でジョギングはする予定

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:47:58

>>707
野菜ささみ食！
ボクサーだね

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 07:59:17

>>707
いくらささみとか食っても過激って時点で筋肉落とさないってのは無理じゃね？
栄養摂って運動筋トレしながらならわかるけど。

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:10:09

3食ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰで、次の日は昼だけ食べるっていうのを繰り返しやろうと思ってるんだけど、
一日目ほとんど断食だから二日目食べたら体重増えちゃうかな？

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 08:19:45

>>>710

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 09:28:42

生理中て絶食しても体重減らないよね
何でだろ…

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:13:31

165cm/59.5kg→48.5kgまで痩せたのに、ここ何週間か大量に食べ続け…56kgになりましたorz
ちょっと太ちゃった☆どころじゃないので、過激に頑張ります！

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:22:22

>>694
クッキーじゃね？

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:25:41

いきなりなんだけど６時以降食べなくても、
それまでの摂取カロリが基礎代謝こえてたら結局痩せないの？

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:35:16

体重落ちたみなさん、どこから痩せた？
私はやっと５ｋｇ減したんだけど、ヒップから下がサイズほとんど変わらない。
上ばっかり肉が落ちた。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:35:45

２週間で10Kg減達成！
ここでは普通かもしれないけど。

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:38:25

>>713
どんな方法でやってますか???

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:53:02

>>717
ｽﾍﾟｯｸと方法教えて下さい。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:55:48

携帯からすみません
７１７さん！すごい！私も２週間１０キロ以上減目指してます　どんな方法で達成されたんですか？

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 11:19:48

>>690
こんにゃくは、一口大にちぎって、ダシ醤油と一味唐辛子で煮るのが好き。
二日目だと味がしみて美味しいし。
わかめは、ドレッシングかけてサラダにしたり、永谷園のお吸い物に入れたり・・・

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 11:26:29

過激３日目
腹減ったらカリカリ梅食って凌いでる･･･
とりあえず飲みにいって増えた４㌔は取り戻したお

>>716
以前20㌔痩せたときは上半身から痩せてった
下半身は運動必要なのかな？

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:24:23

>722
20kgはどれくらいの期間で落としたの？

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:28:27

>>722
上半身の方が痩せやすいものなのかな。
私、上半身はあばら骨が出てるのに、太もも５２ｃｍだよ。
このまま500kcal生活してたら足も落ちるのかな・・・。
ストレッチもやってるんだけどね。
20ｋｇ落とした方法も教えてー。

725 ：722：2006/05/11(木) 12:32:35

>>723
３ヶ月だお
あんまり過激なことはしてないお
夏だったから落ちやすかったのかも

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:40:32

下半身重点的にやりたいんだけど、やっぱり上半身が肉が落ちやすいんだね...
人は1番ｳｴｽﾄが痩せやすいってきいたことある。だからかな？

727 ：722：2006/05/11(木) 12:41:17

ちなみに方法は
・朝飯晩飯抜き
・一日２回の半身浴
・エアコン不使用
あとは毎日体重グラフつけて
目標体重まで落ちてなかったらランニング

参考になったら嬉しいお

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:45:45

やっぱり運動なしで下半身痩せは無理かぁ...
太ﾓﾓを47㎝→28㎝くらいに減らしたいんだけど

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:51:29

>>728
28センチはさすがにやめた方がいいのでは？

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:00:33

なぜ28センチ？思わず吹いた

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:02:20

28って骨じゃん

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:03:54

キモッ。
28㌢って、モデルさんでもフクラハギのサイズなんだけど…
藤原紀香だって、フクラハギ30㌢あるんだよ？

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:03:57

自分も過激してｱﾊﾞﾗ骨盤出てるけど脚はまだ太い。
ﾊﾟﾝﾂサイズは24～5だけど足短いからか太くみえる…

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:05:06

太もも58ｃｍの私が通りますよ。
私は10センチへらしたい。

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:05:44

28祭り

736 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/11(木) 13:06:33

下半身は食事制限だけじゃなかなか痩せないね。
運動+マッサージ。
その日のむくみは必ずその日のうちに解消しないと。
下半身でも太ももは比較的落ちやすいけど。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:07:01

今テレビで焼肉食べてるのみちゃって危うく暴食しそうになった
ギリギリ思いとどまったけど

テレビって恐怖

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:07:52

>734
ｽﾍﾟｯｸは？

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:08:13

中島美嘉みたいな太ﾓﾓになりたいんだけど何センチくらいだと思う？

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:10:15

私も上半身から落ちます。7キロ痩せた時(168/53)は、肋骨･鎖骨など上半身の骨出まくりだったけど下半身はデブでした。

私は下半身痩にせはﾏｯｻｰｼﾞをせっせとやってます。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:13:15

私は中島美嘉の足は全然魅力感じないけど…大体、40㌢くらいじゃない？尻は80㌢無いと思う。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:15:20

中島美嘉って女から見てかっこいいと思うけど男から見るとどうなんだろ

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:15:50

下半身って本当落ちにくいよね…
あたしは胸ばっかり減ってくよ…orz
背中とかの肉ど－やったら落ちるんだろう

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:17:09

>>743
運動ってしてる？

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:20:52

過激ダイエットを始めて５日目。豆乳とペプシＮＥＸで生活中。
痩せてきたけど脇とおなかに一部だけすごい真っ赤な小さな斑点が沢山出てきた。
過激してる人はみんな出てくるもの？

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:21:15

>>737
私もテレビに胃が反応するｗｗｗ
なるべく見ないようにしてるけど結構多いんだよね。ｺﾞﾁとかぴったんことか

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:22:09

>>745
肉割れ？

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:22:52

>744
時間があまり取れないからジムに通ったり歩いたりできないけど
家でｼｮｺしたり軽く筋ﾄﾚしてるよ｡

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:28:28

>>748
そうか…
私も背中の肉とりたいんだよね。ジム通ってるけど
運動しても取れないのかorz

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:34:22

過激にダイエットして、２ヶ月で１５㌔落としました！
まだまだまだデブなので、あと５㌔頑張ります！
スペックは163*65→163*50です。

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:34:41

>749
やっぱり背中の肉って一度つくと取れないのかな?
何かいい方法ないかな…

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:35:37

>>750
うらやま
なにしたの？

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:37:26

>>738
164/58ですよ。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:39:21

＞７４７
肉割れって感じじゃなさそうです。微妙にかゆい。
あせもかな～？うーん。好転反応ではなさそうだし。

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:43:43

>>752
最初の一ヶ月は、一日ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ２㍑と三食ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ等の錠剤と下剤＋半身浴２時間、ﾜﾝｺの散歩一時間。
これで12㌔減った。
２ヶ月目は少しサボってしまって…。だいたい１ヶ月目と同じ生活だったけど、停滞期もあやかって、お菓子とかも食べちゃったから３㌔しか減りませんでしたｏｒｚ

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:45:49

>>755
2ヶ月目ひどいなｗｗｗ
3ヶ月目はがんがれ
リバウンドしないようにな～

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:48:21

>753
そこまで太ってないのに太もも…
肉つきやすいのかな？

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:48:36

>>754
漏れの肉割れは赤い斑点みたいだけど

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:56:07

痩せたい痩せたい痩せたい

病気になりそー

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:56:19

＞758
前も断食して一度こうなったことがあるんだけど、その時は全身斑点だらけになった。
肉割れじゃ全身斑点だらけにならないよね。困った。かゆいー。

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:57:58

>>760
医者に聞いてみたら？

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:01:19

それ、たぶん…てか、かなりの確実で栄養失調だよ。この時代に有り得るのかが分からないけど。
前にどっかの国の飢餓で苦しんでる子達のﾄﾞｷｭやってたんだけど、ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せ干そった浅黒い肌に赤い斑点がﾎﾟﾂﾎﾟﾂと無数に出来てましたー

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:01:45

＞760
あざーす。そうしてみます！

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:04:15

＞762
栄養失調ってほど、ガリガリじゃなくてむしろドラム缶のような豊満なボディなんですけど…。
げー栄養失調だったらどうしよう！病院行ってきます！！

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:05:56

>>750
私もｽﾍﾟｯｸ全く同じ!!1ヵ月で40㎏めざし中です(･ω･`)
一緒に頑張りましょう

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:07:57

760栄養失調だよ！２週間で20ｷﾛ以上落とした人が同じような症状で美容院行ったらそうだったよ！

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:09:48

>>660
ひでえな！！見殺しじゃねーか！！
非常ベル押すくらいできただろうし、線路の横には非難できる穴もあるはず！！

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:10:55

『太るくらいなら食べない方がマシ』と思ってたら自然と食欲が無くなった。空腹感も別に平気。部活で運動は結構ハードにしる一方、ほとんど食べなくなった。
一ヶ月で7キロ減～

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:16:52

>>764
豊満でも、急に何も食べなければそうなるんだよ！！
デブで栄養失調って笑われるぞ！！デブはデブなりに、しっかり食べて
運動で痩せればいいんだよ！！いったい、どのくらいの路のりだと思ってるんだ？
ここの急激に落とした奴らはみんなリバウンドだよ！！

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:18:55

食わないで痩せるとリバウンドがすごいよ
しかも、いくら運動しても痩せなくなるしぶとい脂肪になるからね

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:25:32

昔さｶｼｮｵと激しい運動で1ヵ月に14キロ痩せて今はもぅやってないけど体重維持がきついorz
1日300ｷﾛｶﾛﾘｰで太るし食べなくても痩せないし…無理なﾀﾞｲｴｯﾄするならそれなりの覚悟が必要！

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:31:02

>>757
炭水化物大量に食べるようになってからこう太るようになりましたよー。
ご飯嫌いだった時は顔とかにもついてたのに‥
ふとももは異常な形なので切り取りたい‥

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:31:12

スレチで申し訳無いのですが、CMでみたんですけど、内臓の脂肪を燃やすとかとるとか言う医薬品？
なんて言う名前か知りませんか？
体脂肪をもやすだったかな？よく覚えていないんですが(途中から観たので)
知ってる方いたら教えてください
お願いします

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:32:24

ダイエット医薬品なんて信じないぞ。信じないぞ信じな･･ｲｿﾞ

白インゲンﾏﾝｾｰ

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:33:13

>>773
あれ飲んだけど全然痩せないよ
運動やるしかない。しっかり食べないと痩せてもリバしやすい体になるよ

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:33:15

猫背だと背肉落ちにくいみたいだよ。
姿勢よくするだけで落ちるって聞いた！

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:39:24

>>774
過激だな

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:50:29

>>655
本気で無知っぽいから教えてやる。
デブの方が基礎代謝は高いの。
太ってる身体を動かす為にね。
んで基礎代謝ってのは生きる為だけの分だから
通常は生活分も入れて基礎代謝＋３００位。

自分の基礎代謝が１５００あったから、こんなにあるんだーって言ったら
ジムのトレーナーにそう言われた。
ちょっとショックだった。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:00:28

今日から月末までに12kg痩せたい…

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:01:39

>>776
私猫背だ
あなたのﾚｽ見て背筋が(`・ω・´) ｼｬｷｰﾝっとしました

普段猫背だと姿勢よくしてるだけでなんだか背中の筋肉使ってるかんじ

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:01:59

あ、赤い斑点私もある
栄養失調だったのか、気持ち悪いよね
肉の柔らかい部分に集中的に出ない？内腿とかに

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:07:21

栄養失調じゃなく、単なる肉割れの出来始めって事もあるよ。
かゆいなら肉割れかも。

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:09:22

あたしも猫背だorz
コルセット巻こうかな…

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:09:42

肉割れって急激に痩せてもできるんだよね、逆もしかり

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:12:14

肉割れはキツイよー治らないし

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:17:28

>>784
肉割れは太った時でしょ？妊娠線っていうくらいだし

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:24:31

あと２週間で最低４キロ痩せなきゃいかん。
できるかな？ねぇ、ノッポさん。

788 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/11(木) 15:43:23

はてさて、ふふーん。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:46:58

栄養が足りてないのか髪の毛がまとまらない～

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 15:51:00

>>786
急激に痩せてもなるよ。
いきなり大量の肉がなくなる訳だから
皮膚がおいつけなくなる。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:11:46

>>775
なんて名前の〝あれ〟なの？
あれじゃ分からないｼﾞｬﾏｲｶ

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:18:49

一ヵ月で13kgくらい痩せたことある人、
何したか教えてください。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:23:40

＞781
そうなんですよ！肉の柔らかい部分にめっちゃできる。
胸の辺りとかにも赤い斑点がちらちら…。肉割れって斑点なんですか？
筋みたいな赤い線ができるやつじゃなくて？

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:25:38

あたしも斑点できた！！
胸の谷間と腕に
なんなの？

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:37:06

斑点できた事あるけど過激にヤセる前から時々でてた。
何日かで消えたよ。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 16:41:41

>>779
食べずに歩く。
巨やぽちゃなら落ちるよ。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:20:14

なんかねむくなｔｒてきた

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:22:21

ご愁傷サマンサ

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:27:06

眠くてジムに行く気になりません
誰か罵ってくだせえ

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:46:37

ケンタのチキンくいてえ

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:48:51

>>799
お前超スリムじゃん。羨ましい！

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:51:01

食欲に唯一勝てるのが睡眠欲なんですけど
そこで、寝ないで絶食しようと思います。
やばいのかな。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 17:54:52

なんで寝ないで絶食？
寝ちゃえばいｰｼﾞｬﾝ？

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:10:09

>>801
ｍｋｔｋ!!!!行ってくる

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:16:02

厨房だけど昨日から断食してます。やばいかな…(ﾟДﾟ)

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:18:16

>>800
ごめん！今食っちゃった!
誘惑に耐えられずに1/3ほど・・・よくないけど満足した。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:18:50

>>805
こういうのってなんてレスしてほしいんだろ

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:26:39

チキンそんなにカロリーないよな
油はすごいけど

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:27:01

>>805
お母さん悲しい(･_･､

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:27:18

DAIJYOUBU

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:52:39

>796
本当？

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 18:52:43

>>805
しらねーよクソガキ

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:06:51

過激やってる人って皆下剤使ってるの？
出そうで出ないんだお･･･

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:33:32

>>813
水分5リットルくらい取った？
10日で７キロ痩せたときそうしてたよ

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:39:30

>>706
おっゼナドリンも一緒か、かなり似てるな(・∀・)
私（>>698）置き換え２回だけど体重減らないよ、というか今日は０.５㌔増えてるorz
運動で筋肉ついたからか、生理前で痩せないだけか、どっちかだな(ﾟ∇ﾟ;)

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:48:44

>>815
生理前だからじゃない？
生理終了後2週間ぐらいは痩せ期らしいよ。
今はｶﾞﾏﾝだｰp(>_<)q

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:59:46

絶食して体重減らないとモチベーション下がってドカ食いしたくなる

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:01:52

>>817
禿同!!!!
そんな時どうしてる？
自分はその日によって違うけど何も予定ない暇日だったら食べちゃう時ある…orz

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:07:04

生理前って痩せない？

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:09:17

>>819
自分はあんまり痩せない
生理中は3日目ぐらいまでけっこう減る

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:10:45

>>816
>>815です
やっぱそっちかorz
生理終了後２週間かぁ、遠いなぁ(・∀・;)
あと１０日で６キロ痩せたかったのだが、あきらめた方がいいかな・・・はは

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:13:08

>>817
>>818
体重減らないからって何でモチベーション下がるの？
もしかして、無駄な努力してるんじゃ？って思ったりしてるなら
もっと確実に自信もってやれるダイエットに変更した方がいいんじゃないかな。

自分はローカロダイエットで10kg以上の減量を2度経験してるが、1度目はなんの
知識も無くがむしゃらにやって、かなり辛かった。
けど、2回目は自分なりに研究して開始前からかなり自信持ってやった。
すると、停滞期も全然苦にならなかったし寧ろ楽しめた。
よくダイエットに意思の強さが必要とかいうけど、ありゃ半分嘘だね。
辛くないダイエットをすれば意志の力なんて不必要だもん。

823 ：822：2006/05/11(木) 21:14:22

因みに2回ともリバウンドは無しです。
トータルで30kg近く減量しました。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:17:35

>>823
元のスペックと痩せた期間を教えてください。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:23:49

>820
やっぱり生理前って痩せづらいのか…
生理中は痩せるって初耳
何かむかつくから生理前だけど絶対体重落としてやる

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:24:11

>>821
生理終了から痩せ期って事だお！
もｰすぐもーすぐ！

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:27:22

>823
もしよければ具体的に何をしたか教えて

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:27:42

>>823
自分は16キロ落として今体重維持中(できれば痩せたい)なんですけど、リバらないのはなんかしてるんですか？

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:46:20

どうしてもスナック系が食べたくなったら
乾燥わかめをバリバリ…

地味に満足ｗ

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:46:56

>>826
あ、そうゆ事(・∀・)？
おぉーもうすぐだ
頑張る気が蘇ったｗ

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:50:33

普通な感じでﾀﾞｲｴｯﾄし、７キロ痩せた。
でもあと１ヶ月で３キロ痩せたい。
もうちょっとやそっとじゃ減らなくなってきたんだけど
朝、昼、晩、マイクロみたいな飲み物オンリーを１ヶ月
続けたら倒れずに３キロ減るだろうか？
とりあえず痩せられれば後々ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしても構わないので。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:50:44

もーすぐ生理が終わるっ！
(・∀・)
食わないで生理だと外でれなくて辛いが太ることのほうが辛い。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:50:45

>>830
説明不足ｽﾏｿ(´･ω･`)ﾉ
女性ホルモン万歳って事でｗ

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:52:29

>>822
私も減ってないとモチ下がるけど…。なんで下がるの？とか聞くけど
普通に食うの我慢して運動もしてんのに減らなかったら下がるだろ。
減ってない！ﾔｯﾀｰ！って思うの？ｗ減ってなくて、もっと頑張ってやる！って思う人もいれば、モチ下がる人もいる。
自信持ってやってれば…とかそれはお前個人の考え、聞いてない。ｳｾﾞｰｳｾﾞｰ

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:55:39

確かに頑張って減ってないと凹む。
それが毎日続くともうダイエットなんてやめちまえ！って思う。

836 ：823：2006/05/11(木) 22:12:59

元スペック
173cm　95kgから
約2ヶ月で77kg(-18kg)　とにかくがむしゃらダイエット

やったことは、朝昼晩トータルで500kcal以下にする。
甘味は一切摂らずに我慢、欲しい時はダイエットペプシ。
コーヒーにはノンカロの人口甘味料。
とにかくコンニャクを食べる等。

食事制限が苦しくて1年くらいこれで体重を気にしつつ維持、でもまだまだ減らしたかったので
再起してここから2ヶ月で77kgから66kg(-10kg)の標準体重まで落とした。
やったのことは、あんまり変わらないけど1日トータルで600～800kcal以下にする。
朝はヨーグルト、フルーツ、味噌汁。
昼は食べたいものを少量。
夜は味噌汁、キムチ等。
あんまり厳密に考えずカロリーだけを抑える事を気にした。
間食やジャンクフードに関しては、それ関係の否定的な文献やネット情報を片っ端から読みまくった
いかにジャンクフードは不健康かってのを脳に思い知らせて行ったら最後には体がそういうのを
欲しがらなくなった。
停滞期に関しても大体のダイエット本なんかにも書かれてるけど必ずあるものと理解した。
減らない期間も無駄ではなく。停滞期をあけた後にスムーズに落ちる為の準備期間って事で
停滞期があけるのが楽しみになった。

ほんと特別な事は何にも無いけど、気持ちというか考え方が変わったら全然苦が無くなった。

今の生活は、王道ダイエット的な感じです。
でも、全然制限してる訳じゃなく、健康的な食生活が自分の好みになってるって感じかな。

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:16:27

>>836
長文杉。でもｵﾒ！

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:19:29

before152cm/45kg
生理前に１０００kcalの食生活＋２時間のジョギング+筋トレでダイエットしてた。（一週間だけど('A`)）
その時はあまり体重の変化は無かったけど
一昨日生理来て、栄養取れるように普通の食生活に戻した。
さっき体重測ったら2kg減ってたーーわーーーーーい！！！１

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:20:50

>>834
>>835
体重が減ってないのと頑張ってる効果が無いってのはイコールじゃないって事なのよ。
営業と売上げの関係のようなもので、まともな営業してれば売上げは自然と上がってくる。
ただし、時期的に売れやすい時や売れにくい時があったり、タイムラグがあったり。
自信の無い営業をしてると、全く無駄なんじゃないかと思うもんだけど、
自信のある人はトータルで考えるから一時的な売上げの上下に一喜一憂しないで済む。

本当に当たり前すぎる事なんだけど、これを体で理解すると本当に苦労がなくなるのよ。
だから、食欲を我慢する努力より、考えを変える努力をする方が後々すごく楽なんだわ。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:23:05

順調に一ヶ月で８キロやせた。
この調子でもう２ヶ月やるぞ。
３ヶ月で２０キロ減だ。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:23:34

>>838
体は正直だよね。
頑張った成果はきっと神様も体様も見ててくれてるんだよ。
だからちゃーんと諦めずに頑張るとご褒美をくれるんだね。
オメデト。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:25:30

>>839
あんま数字ばっか気にしないで自分のしてる事に自信持て！
って感じですかね？

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:26:55

>>836

スペックお尋ねした者です。回答ありがとうございます。

> 間食やジャンクフードに関しては、それ関係の否定的な文献やネット情報を片っ端から読みまくった
> いかにジャンクフードは不健康かってのを脳に思い知らせて行ったら最後には体がそういうのを
> 欲しがらなくなった。

これは見習いたいです。脳に思い知らせるって、効きそう！

やっぱり、2ヶ月で18kg成功しただけあって、根性に「！」です。
この食生活をさらに1年維持したなんて、真似できないです…

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:32:29

>>842
うん。信じる力って凄いと思う。
でもね、やっぱり1ヵ月もやって1kgも変化無しだったら萎えると思うんだよね。
もしかしたらカロリー計算が間違ってるかもとか、気にしだしたら個人のする事なんて
不確定要素いっぱいだし、誤差も馬鹿に成らないし。

そこで、自分は過激を支持する訳。過激だと一週間単位では減らない時期ってのは
あるんだけど、1ヵ月単位で全く減らないって事はありえないから、気持ちが切れずに
済むんだよね。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:34:00

今日でちょうど２ヵ月。
155cm69kg→45kgになりました。
ダイエットコーラ様様です。

同じくらいの期間で同じくらい落とした方いますか？
リバしてませんか？

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:35:36

野菜ジュースだけで5日目
運動と半身浴で5kg減った
順調順調＾＾

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:36:30

>>843
＞この食生活をさらに1年維持したなんて、真似できないです…
これはちょっと誤解が･･･
食事制限が辛くて2ヶ月以上つづけられなかったんですよ。その食生活を
それで、体重を気にしつつ食べ過ぎないように、食べ過ぎたら、翌日は控えるとか。
体重計に毎日乗ってたら1kg単位での調整は面倒がらなければ難しくないんです。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:37:04

飲み物だけで運動危ないよやめなさいよ

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:39:18

>>844
なんかｶｺｲｲお！

標準体重より体重少ないと過激でも減り悪い気ｶﾞｽんだけど...体が低カロリーに慣れちゃってるのかな

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:40:56

友達が勝手に私も来るって事で食べる系の約束をほかの友達と取り付けやがった。
行きたいね～食べたいね～と話合わせて話した自分も悪いんだけど…。
今我慢してるからあんまり乗り気じゃないようなﾆｭｱﾝｽで話ても、もう決まったし～とか言ってきた。
激しく行きたくないしムカついてきた。その友達は痩せてるからダイエットで食べ物我慢する辛さなんてわかんないんだよね。
今やっと慣れて来たのに食い出したら絶対崩れる。食って増えて戻してる時間なんて無い。チラ裏ｽﾏｿ。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:41:49

>>846
飲み物だけって言っても野菜ジュースだぜ？
しかも、どれだけ飲んでるかも書いてない
運動もどれだけの運動かすら書いてない
だのに何故危険と決め付ける。

もし、注意するなら野菜ジュース一本で超ハードトレーニングとかだと
倒れる危険があるよってな感じくらいにしとけばいいのに。

本人が順調と言ってる時点での危険性は少ないと思うがね。
危険なのは苦しいのに無理してる場合だべ。

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:43:32

>>847
あ、そういう事でしたか！
それだったら、身近というか、イメージしやすいです！

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:44:45

>>850
その友達、人がやせるのが許せない自分が一番タイプなのでは...

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:45:32

ここは過激なダイエットスレだから危険でもいいじゃないか
体重減ればいいんでしょ？

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:45:53

>>850
焼肉パーティでサラダとウーロン茶しか摂らなかったオレがいる。
食う系の約束と自分が食う事は関係ないよ。
減量中は割り勘負けする奴こそ勝ち組だよん。

それでも自信無いなら断る方がいいかな。とにかくガンガレ！

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:46:49

>>851
>>846はきっと良心で言ってるんだよ。
ｵｺﾗﾅｲｵｺﾗﾅｲﾋﾄﾔｽﾐﾋﾄﾔｽﾐ…。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:50:44

>>852
食事制限で本当に死ぬほど苦労したから、2回目の時は色々考えたんですよ。
あんな生活は二度と出来ないと。

で、実際はたいして変わらない食生活だったのにすごく楽だったんです。
あと、オマケとして気持ちが前向きになったら嫌いだった運動が好きになったってのもあります。
自転車乗ってる人見ると車無いのかなぁ、可愛そうって思ってたのが今は自転車だとガソリンが
減らないから凄いお得って感じで。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:52:09

>>856
ダイエットもﾋﾄﾔｽﾐﾋﾄﾔｽﾐ･･･ﾌﾀﾔｽﾐ、ﾐﾔｽﾐ･･･ﾔﾊﾞｯ

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:55:50

>>833
万歳(・∀・)
頑張りまつ
・・・て、おぉぉー今、たった今、生理ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∇ﾟ;)━━━━━━━
早く終われｺﾉﾔﾛ

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:58:25

>845
同じ期間で落としたけどリバないよ。
最初は一日一食豆乳バナナから初めて、今はバランスの取れた食事と運動です。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:00:23

>>845
この過激ｽﾚではﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ愛用者が多いようですよね。
やっぱり効果あるんですね!!
私も挑戦してみたいのですがやり方教えていただけませんか???

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:01:32

やり方？

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:01:39

>>855
その食べる系の約束ってのが河原で肉パって感じ。
今自分がしてる過激方法は朝ｽｰﾌﾟ(固形食わない)だけの飲物だけのやつ。
６日くらいやって慣れてきた所で体重も４kg増えてたのが戻ったから今月中にあと４kgは減らしたい。
固形食ってないから一日食っただけで３kgは確実増えと思う。いつもそうｗ
増えて戻す時間ロスが嫌だし今のﾘｽﾞﾑ崩したくない。でもまだ断りﾒｰﾙしてない…。長文ｽﾏｿ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:05:38

>>861
やり方って…腹へった時に飲むだけだ。過去ログ嫁や。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:07:45

>>861
ダイエットこーくのやり方ておまえ．．．www
ちょっとおもしろかったジャマイカ
飲めば痩せるダイエットコーク出ないかなww

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:08:01

ダイエットコーラでみんな>845並みに減るの？
やってみようかな。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:09:47

食べるな
動け

ただこれだけの事

気持ち悪くなるまで運動すれば食べなくて済む

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:12:50

>>863
お腹こわしちゃったゴメン！！でいいよ断りメール。
それでもなお食い下がってきたら友達やめとけ～

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:13:58

>>867
ｴﾗｿｳﾆｲｳﾅ!ｺﾉﾔﾛ!(ﾟдﾟ)ﾉ

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:14:29

絶食してｺｰﾗを飲み続けるんですか？

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:16:42

>>857
食事制限きつかっただろうなって思います。
それを2ヶ月も続けられて、意志が強い方だなって。

> で、実際はたいして変わらない食生活だったのにすごく楽だったんです。
> あと、オマケとして気持ちが前向きになったら嫌いだった運動が好きになったってのもあります。
> 自転車乗ってる人見ると車無いのかなぁ、可愛そうって思ってたのが今は自転車だとガソリンが
> 減らないから凄いお得って感じで。

この辺の気持ちの変化、達成したからこそ生まれたんでしょうね。
励みになります！

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:20:32

>>870
はい

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:20:59

155/55→45に一ヵ月でなりましたが…やっぱりきてますよﾘﾊﾞorz

ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は固形物抜きにして空腹の時に水やお茶、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ(あとｶﾛﾘｰ0ｼﾞｭｰｽ)などで頑張って落としましたが、落とした後の回復食が旨すぎて只今ﾘﾊﾞ中…
誰かこの食欲止めてほしい

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:21:42

>>873
どれぐらいﾘﾊﾞった？

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:28:26

やっぱりみなさんが言うように太りやすい体になったみたいで、4ｷﾛﾘﾊﾞ中
もう食べるのが嫌だ
生理前の食欲がすごいのもあるが…
生理が来たらまた固形物抜きやります(´･ω･`)

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:30:38

>>875
それの繰り返しになっちゃうんじゃ…
王道に戻したら？
運動もして

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:36:52

>875さんより少し多めに落としたけど自分リバないよ。
運動とか適度にして、野菜とささみを中心に食べる王道っぽいことして筋肉をつけたら、
今のとこ２年リバなしです。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:45:38

ささみが嫌いな私は豆製品でも良いかな。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:55:58

卵でもｲｲとおもう。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:57:49

>>876さん>>877さんありがとう

明日から食事制限しつつ運動しよう(｀･ω･´)

もうこれ以上ﾘﾊﾞしたくない！一生50ｷﾛ以上になりたくない
生理が終わったら過激に頑張る

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:59:53

あ、そっか卵があった。
私もこれから無理なﾀﾞｲｴｯﾄをして、ある程度痩せたら
卵や野菜でﾘﾊﾞしないように頑張ってみよう。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:25:51

>>880
前に66から48まで落として、そこから現在54までリバったけど
あなたのレス見てモチ戻ってｷﾀ!!50キロ以上なんてやってらんないよね。私もがんがる。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:28:22

卵白だけにした方がいいらしいよ。前ウエトレ板の人が言ってた。
卵黄はコレステロールやらでバランス悪いんだって。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:31:52

過激やってると二の腕、頬、背中、腹部が「すー」としてきた
これは脂肪が燃焼しているのだと思うことにしよう

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:36:28

不健康で一気に体重落とした後健康的ダイエットでキープ中
欲もあってあと二キロはゆっくり減らそうと目論んでいるけど
ダイエットは一生やるつもり
今は昼に野菜と大豆製品やご飯をしっかり食べて、夜は絶対に炭水化物抜きで
野菜のみ（イモ類、根菜は除外油もなし）
絶食してた頃が辛かったんで今は野菜だけでも食べれる事が本当に嬉しい。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:38:39

undo- de ganbatterukata, imasuka?
1nichi 4-6h de 8kg wo 1kagetu de otositaindesuga,
minasan no gutaitekina menu ga shiritaidesu!
tatoeba earobaike 6h toka.hasiruno 2h toka

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:41:56

>>886
その前に、なんでローマ字？

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:11:22

1日500cal未満のダイエットを始めて3日、ようやく1キロ減ったと思ったら
生理になった・・・　どうりで減りが悪かったわけだ。
生理後からまた頑張る。
5月中に162/54→49以下にしたい！
また報告に来ますﾉｼ

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:21:47

五月中に45ｷﾛ以下になる！！過激にへらしていくぞっ

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:33:03

>>883
＞卵黄はコレステロールやらでバランス悪いんだって。
お前嘘こくなよｗ
卵はコレステロールを多く含む食品だが、卵を多くとってもコレステロール値は上がらないって
実験データがでてんだぞ？
稀にコレステロール値が上がる人も居ない訳でもないようだが、むしろ下がる人の方が多いんだとよ。

豚肉は火を通さないと危ないってのと同じくらいデタラメな迷信だよな。

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:36:14

今度飲み食べ放題の宴会に誘われた漏れ…
断れない漏れ…お酒大好きな漏れ…!!!!
１日だけ心を許して、
次の日から頑張るなら、いいかな？
なんて考えは甘すぎ？

ここ数日前からカロリーは８００程度に抑えてるんですが
いきなりその日だけ摂取しまくったらヤバイ？
一応飲み中心の宴会の予定らしいけど…

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:40:09

>>891
ダメです。
皆が暴飲暴食してるのを見つつ、ウーロン茶と野菜(ドレッシング無し）をつまんで
さも酔ったかのように盛り上がってください。

それが出来たらあなたのダイエットは90%成功するでしょう。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:44:04

>>891

ダイエットしてるなんて女友達に言ったら絶対妨害されるw

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:44:23

マジレスすれば1日くらい許しても別に何の変化も無いけどね。
あっても1日～3日分のロスってだけで長い人生からみたらどうでもいいくらいの差。

しかし、しかしだ、1日を許す人は2日、3日と許すんだよ。
1日たりとも許さない人は、ずっと守りきるんだ。
この差ってのは正直言って無限大倍の差があるんだ。
それを気づいて、ちゃんと自分で考えて行動すべき。

本当にあなたは1日だけなのですか･･･

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:47:36

腹へって眠れんので
モヤシキャベツエノキをゆでてにんにくポン酢で喰った

にんにくうまいお

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:51:34

>>893
直接的な妨害だけじゃなく、ありとあらゆる罠があるよね。
無責任で無知なアドバイスとか
・3食食べないと余計に太るよ
・無理するとリバウンドするから少しは食べなきゃ
・ストレスためちゃ続かないから、たまにはご褒美にデザート食べなよ。
・食べてもその分運動すればいいじゃん
等など･･･

あんたらが言ってるような事は散々、本やネットで調べてて
その上で一番自分に合ったやり方で続けられそうなのを選んでやってんだからほっといてくれ～
ってな感じ。

だいたいその手のアドバイスは聞きかじりかなんかで裏づけも曖昧なら
どういうケースで有効なのかも全く調べず知ったかで言うから危ない危ない

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:54:01

腹減った！減りすぎてレポートすすまないぜ

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 02:58:35

れぽーと・・・・なんって懐かしい言葉。

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:03:47

>>896
ﾊｹﾞﾄﾞｰ!!!!!!

『ストレス溜めるのが一番良くないよ。』そんなの分かってます。『夕方6時以降食べないといいらしいよ。』私にその方法は合いません。『運動してるから大丈夫だよ。』消費ｶﾛ＞摂取ｶﾛにならないと痩せませんよね？

はぁ

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:08:08

私はそんな過激にやってないけど、言ってることはわかる。
「美肌のために～食べなきゃ」「～食べないと～に悪いよ」だけでも
いいかげん　うっとうしいよ。

食べない方がよっぽど体にいいこともあるよ。
食べすぎの方が食べなさすぎより悪いこともある。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:14:51

>>891食前に寒天茶飲みなさい!!!

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:22:10

ここの人たちはみんなリバウンド！！
まちがいない！！

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:24:36

164cm49kg手ｯ取り早く5kg削りたい
飲み生活やってみよ

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:26:51

うちの親なんて絶食をすすめるよ
なにもくうなって

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:31:02

>>904
協力的?で裏山
ウチの親はガリだからダイエットに関してはまるで理解が無い。
ちくしょー

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:55:53

あぁぁーもう、生理痛で叫びたいおヾ(`д´”)ﾉ
生理が終わったら痩せ期に入るとの事だが、生理中は運動しても食事制限してもムダかなぁ
減らなくても、何もしないよりはした方がマシだよね？

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:57:09

>>903　スペック同じだ！
そして私もあと５ｷﾛ痩せたい…

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 03:57:21

生理中は人によって違うと思うけど

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 04:04:17

私は生理になった途端にガクンと減る。
生理前は死にたい程の停滞期。まさに今。

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:16:29

>>896
わかる。
ちょっと前に友達と遊んだら｢お腹すいた～ご飯食べよ～｣とか言って来たから
｢食べない！｣って言ったら都合よく→｢朝夜は軽くして昼は食べた方がいいんだよ｣だって。ｗ
｢ちょっと位食べたって大丈夫だよ｣とか…いやいや黙っとけって感じ。
昨日だってｿﾌﾄｸﾘｰﾑ食べよ～とか言われたからｳｰﾛﾝ茶にするって言ったら苦笑いされた。
あまり遊びに行きたくない邪魔されると非常にﾑｶﾂｸ。

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:21:16

おはよう♪
今日はﾌﾝｺスムーズに排出!!!
でもあんまり減ってないな…
テレビ通販でEMSやってる。
本当に効果あるなら欲しいなあ

>>906
生理中は軽いストレッチぐらいにしときなよｰ！
貧血で倒れちゃうお(*_*)
ひじき食うべし！

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:35:21

1か月で１４㌔減らしたい。ほぼ絶食で頑張る。
でも倒れたらあれなのでちょっとは食べる予定。

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:39:22

↑頑張ろう
自分も今日から断食開始
一ヵ月でﾘﾊﾞの事も考えて10ｷﾛ減らすぞ
来週からバイト始まるし接客(ホール)だからデブは絶対嫌だ！

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:41:31

うん。頑張ろう！
最初２０㌔減らさなきゃって思ってたんだけど、ここ２週間で
６㌔減ってたおかげで１４㌔で済む。あと1か月頑張るぞ！

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 05:45:36

胸は減らしたくないので、朝バナナ豆乳飲もうと思うよ。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:01:44

>>912
1ヵ月14kgだと週4くらいでプール2時間とかじゃなきゃ無理な気もする。
元のスペックが巨ならぬ超巨なら可能かも知れんが･･･。

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:05:43

>>906
＞生理中は運動しても食事制限してもムダかなぁ
そんなこたぁありませんがな。生理中は数字には直接現れにくいかもしれないけど
体には運動でも食事でもやった分だけの影響は与える訳だからムダになることは無い。

が、しかし、生理中に無理するのはオススメできないので程々に。
>>911が言うように軽いストレッチとか軽く食事を抑え気味にするとかがいいと思う。

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:07:46

>>914
方法をkwsk

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:29:16

朝昼兼用でサラダ豆乳飲む寒天夜はもやし炒めに目玉焼きのみ半身浴はゲルマ入れてだいたい一時間多くて二時間入ってる週1位は好きなもの食べてる
二ヶ月１８キロ痩せました
今もキープ中

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 06:52:56

今日体重計ったら減って戻ってて感じで数字が動いて結局昨日と変わらなかったorz
でもいつもココで諦めてたから絶対頑張る。だから運動増やそうかな。
今日は頑張って２時間にしてみよう。今日からプーアル茶飲み始める。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:00:13

おはよー体重は減ったけど体脂肪は増えてるよ。モチ下がるよな。…orz

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:12:46

>921
そんな…私なんて昨日から体重１キロ体脂肪率１%以上も増えてたよorz毎日頑張ってるのに…しかも昨日は夕飯豆乳にしてｼｮｺまでやったのになんで増えてんの…orz
ほんと泣きたい(´；ω；｀)

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:23:25

めざましでやってたけど、大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ摂りすぎるとよくないって事は豆乳やめた方がいいのかな？
一日30gまでらしいけど…

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:26:34

156/56♀
朝は普通より少なめご飯
昼はﾖｰｸﾞﾙﾄのみ
夜もﾖｰｸﾞﾙﾄのみ
どうしてもお腹減ったら、こんにゃく畑を食べる。ただし1日二個まで。それか水をがぶ飲み。
運動は、今習ってる指圧が運動になるので、指圧する前にｳﾞｧｰﾑを飲んで汗をかく。
これを始めて2日目ですが1㎏痩せました(^<_^)
この調子で10㎏減量目標！

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:31:03

>>922
豆乳意外とｶﾛﾘｰあるからじゃない？
朝昼に飲んだ方がいいと思。

今日は昨日より－0､5でモチ上がってる！
さら風呂上がりに全身チェックｗ
ついでにウエスト太もも等サイズ測ってなんだか気分爽快(´ー`)

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:31:23

>>922
生理前とかじゃ？気持ちわかる～(p_`｡)本当に泣きたくなるし減ってないとドッと疲れでない？立ち上がるのも億劫…。
目もパッと開かないし常にｶﾞﾁｬﾋﾟﾝみたい。
でも増えたのは水分だからすぐ戻るし、頑張って続ければガクッ減るかも！
私も今日減ってなかったけどｶﾞﾝｶﾞﾙよ。
だから922も泣きたいなら泣いて水分少しでも出してまたガンガレ！

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:07:00

>>916
やっぱり難しいかなぁ。でもできるだけ頑張ってみるよ！
プールは脂肪がつきやすいと聞いたから、家のエアロバイクを漕ぐよ。

>>918
ほぼ絶食だよ。
でも体調が悪くならないように、２日に1回ぐらい朝だけ食べてた。
前夜の晩ご飯の残りで、体によさそうな物を体重増えなさそうな量だけ。
太った時点で色々溜め込んでるし、一応ちょっとは食べてたから、
フラついたり頭痛とかは全くなかったよ！

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:08:30

日々の増減で一喜一憂してる奴ってホント馬鹿じゃないの？
ダイエットなんて向いてないから諦めたらいいのに。

なんでこんな奴が居るのか信じられない。
コーラ飲んだら骨溶けるとか言ってる母親並に呆れるわ。

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:08:36

>>923
一日にコップ一杯ぐらいならいいんじゃない？
ここのスレの人ならそれ以上は飲んでないだろうし。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:09:59

>>927
＞プールは脂肪がつきやすいと聞いたから
おい･･･、水泳以上にカロリー消費する運動は発明されておらんぞ？
大丈夫か？頭･･･

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:32:06

喧嘩ごしな言い方やめれ

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:36:40

>>911 >>917
ありがとだお(・∀・)
生理痛がやっと治まって来ました
確かに生理中は貧血気味で体調よくないので、スポクラ行ってもランニングマシンとかエアロビはやめておきます。
ストレッチと腹筋とウォーキングくらいにしときます。
アドバイスありがと

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:40:13

腹筋て普通の腹筋と足あげ腹筋どちらが効果あるかな

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:42:04

なんか、余りにも頓珍漢な事言う人って
ネット繋いでんのに調べたり出来ない人なんだろうねぇ。

取説もってるのに他人に使い方聞く人みたいなもんでいつまで経っても
自分の知識にならない哀れな人なんだと思う。
そういう人には正直近寄らない方がいいと思いますよ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:43:33

>>933
上半身起こすふつうの腹筋はウエスト痩せ、足あげ腹筋は下腹痩せにいいってイントラさんが行ってましたお(・∀・)

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:45:25

>>933
それって何回やればいいですか？ってのと同じくらいどうでもいい質問かも。
効果をあげたいなら限界ギリギリまでやるのが最も効果的だからお腹が
攣りそうになるまで、若しくは上体が持ち上がらなくなるまでやればかなり効く。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:47:39

>>930
カロリー消費はいいからそういう意味では痩せるんだろうけど、
何度か雑誌で
プールは冷える→冷えると体は、寒さを防ぐ為に脂肪をためこみやすい体になる
っていうのを読んだんだ。
私は素人だからそれがガセかどうかはわからないんだけど、
一応、何度か見かけたから念の為に止めておこうかなーと。
冷えどうこうという話だったから、温度がぬるいプールが近くにあったら
行ったかも。

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 08:55:06

>>933
両方やるのがいいみたいだね。
>>935さん自分も参考になったよ。ｻﾝｸｽ！

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:07:25

体が冷えると基礎代謝が上がるんじゃない？
確かに水の中は冷えてる分脂肪をためやすくしてしまい、逆に体脂肪を増やす原因になりかねない
って話も聞く事あるんだけど、あんまり根拠がはっきりしないというか、マトモなソースが見つからないんだよね。

それと、水泳は下手に気合入れて早くおよぐと無酸素運動になりがちなので、かったるいくらいに、
顔出しで平泳ぎするくらいが丁度いいかもね。

これで2時間も泳げばどんな痩せにくい体質の人でも痩せざるを得ないくらいのエネルギーは
消費してしまうからね。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:08:14

温水プールの方がいいに越したことはないけど
水泳やってる友達は適度に引き締まったいい体してるよ

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:11:36

シンクロ選手は1日4000kcal(普通の人の倍)以上食ってるそうな。
それだけ食わないと痩せちゃうんだって･･･
ただし、1日8時間水の中だったりするらしい。

これを普通の食事でやると、単純計算でも週2kgペースぐらいで痩せちゃう
ただし、プールやめて食生活がそのままだと逆に週2kgペースで太る事に

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:16:20

891です

レス下さった方々ありが㌧です
友達みんな食欲旺盛なのにスレンダーだから
せいぜい「ダイエットなんてしなくてもいいじゃ～ん(´∇｀)ｹﾗｹﾗ」
なんて流されて終わり、
小さな怒りが芽生えるだけだから直接は言わないですｗ

絶対１日だけと心に決めて頑張ります!!!
飲む前に豆乳飲んどきます（胃のためにも

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:19:34

>>942
そんな友達なら喧嘩覚悟で宣言しちゃって欲しいかも。
友達の癖に全然理解が無いなんて友達なのかー？って感じでしょ？

ともあれ、そんな奴らがうらやむくらいの結果を出して欲しい。
絶対にやり遂げてくださいね。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:23:04

>>937です。
そっかープールが太る説はあまりハッキリした根拠がないんだね。
あとプール関係で他に雑誌で読んだのは、
ダイエットでプールに通うなら効果があるのは週３回以上っていうのかな。
あと腰に負担がかからないから、巨の人向けとかも読んだ。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:29:28

あと、勘違いしてはならんのが、いくらプールでカロリー消費しても
その分お腹減ったからってガッツリ食ったらパーだからね。
一時間泳いでもラーメン一杯程度でパーだと思ったらいい。

週1くらい言っても効果は体感できないのは同意。
8時間泳ぐとかなら体感できるくらい変わるかもだけどｗ

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:39:19

みんな運動してんのねーﾜﾀｸｼは主婦で仕事もしてるから運動する時間ないよー体重減ればいいんだよ。見た目が大事さ。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:46:36

月曜に友人と遊びに行くんだけど、金土日を水、お茶で過ごしたら３㌔は減るかな？？

ピザです…(;_;)

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:47:49

>>946
私は大学行きながらバイトもしながらスポクラも行ってるお(・∀・)
運動しなくても食べなければ痩せるけど、食べないで運動すればもっと早く痩せるかなぁと思って。
とにかく早く痩せたいお

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:53:19

>>947
金土日を水で過ごすと体脂肪は600g程度は減る。
うまくいけば900g減るかも。
体重がいくら減るかは水の摂り具合と汗や尿の出かたでかなり変わるからなんとも。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:56:11

６月末に健康診断…
ヤバイ！今日から過激に行きます。約一ヶ月で減るだけ減らします！
でも、いろんな臓器系に異常きたすかな…
私の所の会社って、身長も体重も周りの人に筒抜けだから嫌だ…

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:56:16

運動しないで痩せるのは全然問題ないけど、運動しないのを時間が無いせいにしてる人は
そもそもダイエットに向かない性質だね。
そんな言い訳するくらいなら運動する時間なんかいくらでもあるけど食事制限だけで痩せてやる
って人の方がよっぽど痩せる性質だわ。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 09:59:04

>>950
参考になるか判らんが昔2ヶ月で15kg落とした時はそこそこ過激にやったが
異常値だったものは全て正常値になって、元々正常値だったのはそのまま問題なかった。

元の体質にも拠ると思うけど1月多少無理したくらいじゃ平気じゃないかな。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:03:15

>>948
絶食でスポクラ？
スペックは？
てか死なない？

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:07:19

さてと、今日からサボリは喫茶店ではなくプールにするとするか。
もう10時だし、今から5時間くらい泳いできますですｗ

これから暇つぶしに悩まなくて良くなると思うとうれぴー♪

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:08:57

>>953
絶食じゃないお(・∀・)
朝と夜はプロテインダイエット（置き換え系）で、昼だけ５００㌔㌍以下のフツー食。
スポクラ週３、バイト週４、学校週４。
スペックは１５６㌢４８㌔だお。
今のとこ死ぬ気配ないから大丈夫かと思いまつ

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:09:08

>>952
レスありがとう(ﾉ_･,)
もしかしたら、良くなるかもしれないんだよね。今のスペックが165*58だから、一ヶ月くらいじゃ頑張っても５㌔減らせれば良い方かも。
頑張ってみます！

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:13:27

プール行きたいけど太ってるから恥ずかしくて水着着れないお

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:14:04

>>955でつ
あと、ここで教えてもらったプーアール茶を１日１㍑飲んでます。
それと、野菜ジュースを１日１杯。
あとゼナドリンと下剤とメリロートも。
今生理中で停滞期(T∀T)

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:15:42

>>957
大丈夫だお
痩せるためにプール行く人いっぱいだから、太ってる人いるお

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:19:30

>>958
ゼナドリンて何何！？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:20:06

>>955
絶食じゃないんだね。
よかった、びっくりしたよ。
かなりハードスケジュールだね、健康的に痩せそう。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:22:01

>595
本当?
痩せてる人よく見かけるから行く勇気が出ないよ

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:24:51

>>960
ゼナドリンは脂肪が燃えるけど副作用でダルくなるサプリだお(・∀・)
これゼナスレ↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126781761/
>>961
ありがとだお(・∀・)
頑張って健康的に痩せるお

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:26:55

>>962
帽子にゴーグルかければ誰だかわからないから恥ずかしくないお(・∀・)
頑張るお
少しの勇気と水着を持ってプールへ行くだお

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:34:13

>>963
ありがとｰ！

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:36:13

>>963
私もゼナドリン日本処方の飲んでるよ。
効くけど副作用きついよね。

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:38:21

>>958さん、メリロートってなに？

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:41:07

>>963 >>966
どの位効く？
スペック教えてｰ(･ω･)

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:43:07

>>966
私も日本版(・∀・)
副作用つらいね確かに。
スポクラで、ゼナ飲んだあとにすぐ缶ヴァーム飲んでランニングマシンで８㌔走ったら、フラフラして倒れそうになったけど、その日１日で１㌔減ったお

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:45:44

>>967
メリロートはＤＨＣのサプリだお(・∀・)
むくみが取れるから、２年前から愛飲してるよ。

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:50:34

エフェいりのゼナドリンは辞めとけよ

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:50:43

>>968 >>969
ゼナドリン日本処方よりアメリカ処方の方が効くらしいね。
あれって運動しなくても体が運動してる状態になるから痩せるんだよね？
だからわたし全然運動してないけど、朝起きてすぐか運動前に飲んでくださいと書いてあるから、運動前に飲んだ方が痩せるんだろうね。
わたしはスペック153、56から52になりました。
目標は47だからまだまだだけど。

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 10:53:23

>>971
エフェドラフリーの日本版のだから大丈夫だお(・∀・)
てかそろそろ次スレ立てなきゃやばいでつね
私立てられないから誰か立てられる人お願いします。

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:00:23

>>970
DHCのやつですか、ありがとうございます。
買ってみようかな。

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:09:43

朝は牛乳一杯。昼はササミとオクラを茹でて、ぼん酢で食う！夜は無し。我にしては過激だぜ？

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:10:58

>>972
興味あるけど危険そおだから今は飲むのやめとこ。。。
リﾊﾞった時に思い出してみます!!
ありがとお!

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:12:27

>>975
素敵に過激だよ。
がんがれ♪

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:14:13

ＤＨＣのﾒﾘﾛｰﾄって肝臓やられるって問題にならなかった？
なんかのサイトで見た。

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:16:31

次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147400119/
お世話になってるので過激にたててきましたよ

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:24:29

>>979
ありがとだお(・∀・)

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:26:16

>>975
過激すぎだな
倒れないように気を付けてがんばってください。

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:29:08

>979
新スレさんくす

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:31:19

>>979
ありがとうございます。

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:50:22

埋めにきたお(・∀・)

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:50:46

うめさんだお(・∀・)

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:51:29

くらさんだお(・∀・)

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:52:06

うめこ

988 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:52:24

ちょうさんだお(・∀・)

989 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:53:29

ﾂﾏﾝﾈ

990 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:53:52

だお(・∀・)

991 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:55:11

だおさん仲間だお(・∀・)

992 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:55:40

あいだお(・∀・)

993 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:57:17

ありがとだお(・∀・)
仲間だお(・∀・)

994 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:59:33

どんなにとおくはなれていてもあいしあってるお(・∀・)
だからあそびにいってくるお(・∀・)

995 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:02:40

みんなダイエット頑張ってるお(・∀・)
過激でも王道でも努力する気持ちは一緒だお
みんなでダイエット成功するといいね
頑張るだお。

996 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:09:57

埋めるだお(・∀・)

997 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:11:30

だおさんありがとだお(・∀・)

998 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:12:11

だおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだおだお(・∀・)

999 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:14:21

1000