【60kg以上】今日何食べた？2杯目【デブ女限定】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:35:11

スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。

■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。

■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。

■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）

★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし

もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。

前スレ
【60kg以上】　今日何食べた？　【デブ女限定】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142663141/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 23:50:52

デブってほんと自己中な生き物だな。

削除依頼出しといた

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:12:18

>>2
禿同

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 01:19:38

昼･味噌ラーメンと餃子夜･野菜ジュース

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 02:13:02

カレーライスご飯3合カレー鍋一杯
林檎一個
ホットケーキ5枚ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ・はちみつ
チョコクッキー１袋600ｶﾛﾘｰ
野菜ｽｰﾌﾟ
野菜ｼﾞｭｰｽ

夜中になっても消化し終りません

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 05:44:11

やっと消化してきたよ…
朝じゃん
もう過食やめる

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:07:28

朝生どら半分ﾄﾞﾗｲｶﾚｰのﾙｰﾁｰｽﾞ入りﾏﾌｨﾝｷﾑﾁ納豆ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽﾁｮｺ類煎餅
昼こんにゃく畑
夜茶かな…

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 19:39:40

167/63
朝　惣菜パン２コ
昼　カレーパン、ハンバーガー
夕方　焼き鳥１０本、サワージョッキ２杯　
夜　ステーキ、もやし、アボカド、もずく酢

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 20:09:57

朝→カレーライス
昼→ショートケーキ
夜→玄米・ﾜｶﾒ味噌汁・鶏とﾋﾟｰﾏﾝ炒め・切り干し大根
間食→ﾎﾟｯｷｰ１箱・ﾎﾟﾃﾁ半袋・野菜ｼﾞｭｰｽ

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 20:18:27

夕方から夜にかけて…
マックのベーコンレタスバーガーセット＋ナゲット
その30分後にもんじゃ焼き
キャベツ150gでいいものを半玉投下。

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 01:39:43

161/63
朝　牛乳　納豆　ご飯
昼　イチゴパフェ
夜中　ばなな2本　トマト　ブロッコリー　牛乳

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:05:11

170/68
朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、
昼→うまかっちゃん（高菜）、冷麺半玉分、ｷﾑﾁ、おにぎり三個
間食→ｺｰﾋｰ、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ、ｷﾘﾝﾚﾓﾝ150ml、
夜→焼肉（豚バラ100g、豚ロース100g、）ｷﾑﾁ、焼きそば（ﾓﾔｼ入り）
　　BEER350ml×三本　ﾚﾀｽ三枚、しその葉五枚、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ

また、食べた。デブの素。
あっ、今日から夕食前に「豆乳」のみ始めました。
食欲を抑えるという事を聞いて・・・・・。
でも、

普段通り食欲ﾓﾘﾓﾘでした(-_-;)。

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:29:48

★162/61

昨日
朝→ご飯、味噌汁、ほうれん草の和え物
昼→朝の残り
夜→もやし大量

今日
朝→黒ごま黄粉牛乳

このスレとももうすぐお別れだ。戻って来ない様に気をつけなきゃ

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:42:06

165/64
朝:ご飯1合､生卵1､納豆1､味噌汁2杯､豚ｶﾙﾋﾞ200㌘
　
昼:てりやきﾏｯｸﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ､ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ3個
　
夜:回転寿司にて寿司12皿､揚げ物3皿､汁物1皿､ﾃﾞｻﾞｰﾄ4皿
　
おやつ:ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ1本､菓子ﾊﾟﾝ2個､ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ､たい焼き

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:42:48

朝ｷﾑﾁ納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝﾏﾌｨﾝｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺこんにゃく畑
昼はるさめﾇｰﾄﾞﾙ
夜こんにゃく畑

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:54:38

>14
ジャスト10000kcal位。
ごしゅうしょうさま。

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 15:19:10

昨日だけど
ミートボール3袋、ツナサンド2切れ、半熟卵サンド2切れ
大福5ヶ、ビスケットサンドアイス、pino、fami1箱、プチシュー12ヶ
以下全て一箱ずつ、黒糖クッキー、チュエル、エリーゼ、ソフトケーキ、紫芋ポッキー
アーモンドチョコ、花日和あずき、花日和抹茶、特濃ミルク苺飴

計算したら7145kcal。今日計ったら167/63でした。

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:09:33

167/63
朝　ごはん、スパムたまご
昼　おにぎり２コ（鶏五目、こんぶ）
おやつ　バナナチップス１袋
夜　インゲンとかぼちゃの炊き合わせ
　　どんぶりサラダ（鶏肉半身、もやし、ピーマン、納豆）

>>17
おお！同じ同じ！

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:21:19

>17
同じ体重☆
私達って吸収が良いから人よりあんまり肥らないのよねぇ。

あと胃下垂。
今日は今まで7000kcal位～

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:29:23

>>19
胃下垂羨ましい～！
でも胃下垂って体にあんまり良くないの？

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:40:20

>20
体っていうか金銭的な問題が多いかな…

でもたくさん食べるっていうことは、精神安定上悪い事じゃないらしいよ。

毎日はさすがに… だけどね。

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:54:39

あたしも167/63だよｯ!
昨日食べた物↓↓↓
ｺﾛｯｹ３個
ご飯２杯
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
ﾋﾟｻﾞ３切れ
お寿司１０貫
桃山１袋
長崎ｶｽﾃﾗ１本
牛乳５００㍉㍑
堅あげﾎﾟﾃﾄ１袋
焼き鳥４本
ﾁｰｽﾞｹｰｷ１個
ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ２個
焼き芋１本
２年前まで47㌔だったのに63㌔まで太った

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:16:57

>>21
そっか、お金かかっちゃうもんねぇ。バイキングとかいいじゃん！
私みたいにすぐデブるより絶対胃下垂がいいよ！

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:59:41

>>22
47ってすご！　同じ身長だけど中学からこっち53が最高だよ。
自分骨太なんで、40キロ台は逆立ちしてもムリポ。

25 ：21：2006/05/07(日) 20:56:03

>22
嘘だよデーブ
162cm45kg

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:57:17

>>13 ｽﾍﾟｯｸが同じくらいだ(´･ω･`)わたしもそろそろお別れだよ
朝なし
昼おにぎり二個
夜まかない(豆腐のあんかけ,ｻﾗﾀﾞうどん,ご飯)
間ｽﾀﾊﾞのフラペチーノ

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:05:53

21はいったい何がしたいのだかｗ

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:07:59

朝トースト、ポテト、ウインナー三本、バナナ
昼中華バイキング
晩肉ジャガ、大根と油揚げの味噌汁、焼き魚、ごはん、納豆
間チョコ5粒、アイス

中華街で中華バイキング。
炒飯も焼きそばもうまかった。
レーズン入り中華風カステラもうまかった。

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 22:39:49

★１６２／６３
朝　玄米、味噌汁、納豆半分、お浸し、煮豆
昼　チョコレート３粒、オレンジ１／４個、コーヒー　
夜　全粥、梅干１個、海苔の佃煮

昼は忙しくて食べられなくて、夜は歯が痛くてお粥しか食べられなかった
お腹すいたよ・・

30 ：sage：2006/05/07(日) 22:57:26

★160cm　60kg
朝昼　トースト１枚（ハムとチーズのせ）、ミニレーズンコッペパン１個、餡団子１本

間食　ヨーグルト１個、ミニレーズンコッペパン１個

夜　サラダ、つぶあんデニッシュ

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:38:12

>>25この人は偽者です！私じゃないです

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:09:25

170/68
朝→ﾎｯﾄｹｰｷ２枚、ｺｰﾋｰ
昼→ﾗｰﾒﾝ(ﾚﾀｽ入り）、いわしすり身、BEER350ml、ｸﾞﾗｽﾜｲﾝ一杯、柿ﾋﾟｰ
間食→ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ半袋、ｺｰﾋｰ
夜→ｽﾃｰｷ150g、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ﾗｲｽ、BEER350ml

今日も夕食前に、豆乳のみました。
若干、食欲が抑えられたかなぁ・・・。

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:11:22

鶏肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
玄米
味噌汁
焼き肉チャーハン
味噌汁
パイナップル
ロールケーキ1本
寿司2人前
コロッケ

ｱｰｱ痩せたい痩せたい

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 04:40:48

165cm　60.2kg

朝　コーヒー　豆乳バナナヨーグルトシェイク

間食　とろろ昆布汁

昼　茶碗半分のごはんのおにぎり・梅と鰹節と昆布を混ぜたのを具
　　ほうれん草のお澄まし　味付け卵１個　ココナッツミルクゼリー大匙２

夜　ワイン500cc　えび水晶餃子4個　ピーマンとひき肉の味噌炒り煮
　　蒸しレタスのオイスターソースがけ　セロリの浅漬け　大根とズッキーニのしょうゆ煮

クロール1300mやったし、もうこのスレには来ないで済むことを祈りたい。
一時的でも60kg越えると、愕然とする。
　　
　　

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:23:31

朝→食パン・ﾏｰｶﾞﾘﾝ
昼→チキンラーメン・葱
夜→食パン・ﾏｰｶﾞﾘﾝ
間食→ﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰ

調子悪い…
チキンラーメン吐いた
鉄の胃も年には勝てない

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:14:39

朝ﾁｮｺ３かけ野菜ジュースﾗﾌﾞﾚ
昼無糖ヨーグルトバナナチップ&プルーン入れ
夜ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝレモンジュース

バナナチップスてカロリー高いんだよね(´･ω･`)

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:43:47

朝肉ジャガ、大根と油揚げの味噌汁、焼き鮭、ごはん
昼弁当
夕ホットドック、フレンチポテトフライ、ウーロン茶(ﾌｧｰｽﾄｷｯﾁﾝ)

ファッキンまずい

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:24:11

167/63
朝　海老ツナサンドイッチ　黒豆茶500ml
昼　蒟蒻麺のカップスープ　わかめのサラダ　お土産の白い恋人
おやつ　８９％チョコ　２かけ　ブラックコーヒー
夜　味付け煮たまご２個

ここんとこ酷い食べ方をしているので、
今日からちょっとダイエットしてみますぅ～

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:16:08

>>36
私も好きなの～！
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ。一袋間食なんてしょっちゅうﾃﾞｽ。

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:52:42

170/68
朝→ｵﾆｵﾝﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、
昼→ﾗｰﾒﾝ、豆腐とひじきの煮物、卵焼き、ご飯(茶碗一杯）
間食→ﾁｮｺ、ｺｰﾋｰ
夜→チキンカツ一枚、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ご飯(茶碗一杯）、味噌汁、BEER350ml
夜食→ﾁｮｺの菓子パン半分、ｺｰﾋｰ

夕食前に豆乳のみました。
なら、夜食食べるな･････って事ですよねっ！

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 01:10:53

朝:フルーツグラノーラ1箱、牛乳、タコ焼き10個(ソース＋マヨ)、カントリーマーム3枚
昼:カルボナーラ大盛り、シュークリーム、ミルクティー
間食:プチシリーズのチョコチップクッキー1本、ピザポテト1袋、スタバのバナナフラペチーノTall、ブルーベリークリームスコーン
夕食:チーズハンバーグ弁当、菓子パン、抹茶プリン、カレーせんべい
夜食:冷凍ラザニア、チョコレートケーキ、ハーゲンダッツのクッキー＆クリームバー

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 06:23:09

白いんげん食べて腹壊した人とかいないのかな？

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:26:03

>>35胃薬飲んで復活！
ﾁｬｰﾊﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ・好きやねん・葱
夜中に空腹なって食べちゃった！

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 07:41:15

久々のケロッグコーンフレーク、、ウッマ～♪
お砂糖入り牛乳ってオイチ～～～！
あ”～1箱完食♪

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 10:23:18

１６８・８０・♀

昨日から仕事始まっちゃったよー。

（昨日のメヌー）
　朝・メロンパン、フルーツヨーグルト、コーヒー
　昼・スパ王、生クリーム＆フルーツのサンドイッチ、たけのこの里、コーヒー
　夜・牛丼、コロッケ、エビフライ、吸い物
　風呂上り・コーヒー、シュークリーム、プリングルス半分

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 10:37:43

朝―焼肉定食

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 11:27:49

このスレ見てるとほっとしちゃいます

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 15:02:52

朝納豆どんぶりご飯ﾁｮｺﾁｰｽﾞﾊﾞﾅﾅｹｰｷｱｲｽ棒ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰｺｰﾋｰ牛乳
昼茶ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ
夜野菜ｼﾞｭｰｽ
朝に甘いもん食い過ぎ…夜食わないからおいしくておいしくてorz=3ﾌﾞｯ
んでも痩せてきたぜー

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:20:13

156/60
朝：みしょうかん2個
昼：明日葉粒・ヨーグルト
　　豆スープ、ソーセージのハーブ焼き、黒パン
おやつ：チョコタルト
夜：明日葉粒・ヨーグルト
　　ハーブ焼きの残り野菜、男前豆腐、焼き油揚げ、日本酒１杯

減量開始２ヶ月目にして、ようやく筋トレとウォーキングが効いてきたお。
もうすぐここから脱出…できるといいなあ。

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:30:21

163/60
朝バナナチップのせコーンフレーク+牛乳
昼ボリュームオムライス
夜賄い←昼に米食いすぎたからおかずだけにしたほうがいいかな?

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:38:54

>50
散々食べてるんだから今更手遅れじゃない?
夜もｶﾞｯﾂﾘ食べなされ

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:48:36

★
朝‐モヤシのポン酢かけ、ハムエッグ（白身のみチーズのせ）
昼‐コーヒー、薄切りハム４枚
夜‐シチュー（薄め）野菜サラダ

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:49:56

白いんげん

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:23:56

>>51 おまいむかつく

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:30:40

★
朝‐たらこおにぎり(188) 一日野菜これ一本(90) 寒天ゼリー(30)
昼‐日替わり弁当(不明・・・５００ぐらい？)
夜‐どうしよっかなー

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:43:42

朝　冷やし中華３／１
昼　サラダ、オレンジ、マッシュポテト、野菜ジュース
夜　おかゆ、天ぷら蒲鉾１枚、ニラ玉、こんにゃくソーメン、メロン

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:45:22

>>56
もっと繊維の多い消化の悪いもん食えよ。
消化のいいもんばかり食いやがって。
だから太るんだよ。

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:45:28

>>54
黙れ豚

59 ：51：2006/05/09(火) 19:49:44

>54
事実を言っただけだよ

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:07:09

まぁまぁ落ち着いて
みんな豚なんだし
仲良くいこう

167／62

朝・・・ごはん一膳、なめこ汁、納豆、トマト一個
昼・・・麻婆豆腐、春雨スープ、いんげんと白菜の煮物
おやつ・・・杏仁フルーツ
夜・・・野菜炒め、焼きとうもろこし、豆腐とトマトの和え物

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:14:30

朝…ごはん１杯、豆腐を胡麻油で焼いたやつ
昼…ごはん１杯分のおにぎり一個、玉子焼き、からあげ２個
夜…カレー１皿

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:26:19

>60
小食なのになんで62㌔もあるの？
ダイエット中？

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:35:45

★
朝→ジャムぬったトースト、目玉焼き、冷凍のハッシュドポテト
昼→サッポロポテト三分の二袋
夜→炒飯、豚肉&野菜炒め
間食→バナナ一本、ダノンBIOヨーグルト一個、マリービスケット6枚

^^

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:36:32

>>62
そうっす。
去年の11月まで71キロありました。
頑張ってます。

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:40:36

>>64
>>1嫁

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:40:47

>64
そうなんだ｡
その食生活が続いたら間違えなく痩せれると思うよ｡
頑張ってね!

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:46:02

>>65
紛らわしくてすまんかった
>>66
ｻﾝｸｽ
お互いがんばろう

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 20:54:41

157・61.6

寝起き・牛乳200ml、目玉焼き3個
朝ごはん・丼にごはん一杯、夕飯の残り餃子15個、カツ半分
11時頃・お茶漬けと鯖の味噌煮、自家製抹茶アイス
昼ごはん・オムライス、チャーハン、ねぎスープ
4時頃・コンビニのとんかつ弁当、じゃがりこチーズ味
夕飯・サイコロステーキ、ごはん丼一杯、プロセスチーズ、キムチ
今・ビール1?、ハム5枚

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:03:28

>68
2100、600、1100、1050、1300
計6150kcal
100%ニートだ

働かざるもの食うべからず

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:24:50

朝…水

昼…レタスオムライス、味噌汁、ほうれん草のお浸し

夜…ご飯軽く一杯、味噌汁、海苔、いわしの蒲焼き、もやしとしめじのカレー風味炒め、水菜サラダ

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:30:13

>68
お前８0ｷﾛ以上あるだろ

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:34:43

アンカーの付け方でバレバレ。
暇なんだねー。

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:38:02

>>70
＞ご飯軽く一杯、味噌汁、海苔
これを朝に持ってきたらいいのに。

★167/63
朝・・・・・・・・りんご二切れ　カレースープ
昼・・・・・・・・ごはん　大根サラダ　焼きなす　黒豆の甘煮　キュウリの糠漬け
間食・・・・・・シュークリーム一個　紅茶
夜・・・・・・・・鮭と玉ねぎのホイル焼き　人参とキャベツの酢の物　きんぴら

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:40:08

>68
1日7食？

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:44:04

朝　すし
昼　かれー　からあげ　サラダ
夜　コーヒー牛乳　蒸しパン

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 22:12:23

★163/63
先週より2㌔も増えちゃったからﾀﾞｲｴｯﾄ

朝：白米(茶碗一杯)、たくあん(5切)、大根の味噌汁
間食：のど飴3粒
昼：手作り弁当(白米、ｿｰｾｰｼﾞ×3、人参の金平、玉子焼、枝豆、ﾎｳﾚﾝ草、ｲﾝｹﾞﾝのﾍﾞｰｺﾝ巻)
間食：のど飴5粒、ﾁｮｺﾚｰﾄ1粒
夜：白米(茶碗一杯)、なめこの味噌汁、ほっけ(半身)、白菜のｻﾗﾀﾞ、野菜のﾏﾘﾈ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食：笹団子2つ

ちょっとおなか減ってきちゃいました。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:28:10

★167/63
朝　チキンベーグルサンドブラックコーヒー
昼　豆腐の入ったチゲスープ　わかめのサラダ　
おやつ　８９％チョコ　２かけ　白い恋人１個　ブラックコーヒー
夜　もずく酢　味付け煮たまご２個

ダイエット２日目だす。
何時まで続くかなぁ～

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 23:47:37

★161/61

朝：ヨーグルト
昼：ヨーグルト/ペペロンチーノ
夜：いちご牛乳（ビンのものを2つ）

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:00:16

172/62
朝：ヨモギまんじゅう2個　スイスロール1/3 コーヒー　豆乳
昼：ごはん　回鍋肉　メンマ　いちご　
間：板チョコアイス　板チョコ1枚　
夜：ごはん　味噌汁　肉じゃが　ごぼうサラダ　ナイススティック
間：トッポ1箱　ジャイアントコーン
紅茶・麦茶・ほうじ茶・緑茶合わせて２Lくらい

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:02:00

147/52
60ないけど私の身長なら明らかにデブなので書きます。

朝無し

昼お弁当…ｼﾒｼﾞ炒めたやつ、えんどう茹でたやつ、ｲｶﾅｺﾞの佃煮、ﾀﾏｺﾞﾔｷ

学校の帰り道友達と
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾜｯﾌﾙ、

夜ｶｯﾊﾟｴﾋﾞｾﾝ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ

ごめんなさい…明日から(ry

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:11:25

>>80
脳脂肪は100キロくらいありそうですね。
書き込む権利なし。シッシッ

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:40:01

>80
ｽﾚﾀｲ嫁ないなら氏ねよ

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:43:42

ﾜｯﾌﾙﾜｯﾌﾙ

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:46:25

>>81ｶﾘｶﾘしすぎー。あんまｶﾘｶﾘしてるとあんたも脳脂肪ﾀﾌﾟｰﾘて言われるよｗ
>>80は60ｷﾛないけど、普通にデブいし、優しく追い出してやれよｗ

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 00:52:51

★170/68（豆乳三日目、ﾀﾞｲｴｯﾄ印をつけます）

朝→ﾏﾝﾊｯﾀﾝ(ﾊﾟﾝ）、ｺｰﾋｰ、ﾐﾆﾄｰｽﾄ一枚
昼→ﾗｰﾒﾝ、ご飯（小茶碗一杯）、卵焼き二切れ、
間食→ﾏﾝﾊｯﾀﾝ半分、ｺｰﾋｰ
夜→ささみの豆板醤痛め、わかめｽｰﾌﾟ、ご飯（小茶碗一杯）BEER350ml
夜食→ｺｰﾋｰ

今日は昼食前に豆乳ゴクリ。
少し食欲を抑えてくれている模様。

体重500g減！！！

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:43:19

>>77さん
89%チョコ、かなり苦いでしょ？
私も好きで食べてるけど・・・。

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 01:57:52

★159/64

朝→自作杏仁豆腐（180ml）
昼→パリジャンサンド、アロエヨーグルト
夜→クリームパン1/2、野菜と鶏肉の炒めもの、せんべい（小袋1）

昼まではよかったのに、夜喰ってしまった...
あと、もっと野菜が必要。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:00:31

167/61
朝　ごはん1.5合、海苔、納豆、甘夏
夜　薄皮あんぱん5ヶ、チーズ蒸しパン、かしわ餅、ピノ抹茶
　　レディーボーデンクッキー、バニラ、ストロベリー各1パイントずつ

ごちでした☆

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 02:03:57

>>88
薄皮あんぱん食べたい。

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 09:01:33

★156/60
朝：ブルーベリーとイチゴのスムージー
昼：明日葉粒・ヨーグルト
　　卵入りチキンラーメン・森永トウモロング
間食：黒パン・オイルサーディン
夜：明日葉粒・ヨーグルト
　　豚スペアリブの豆鼓蒸し・小松菜・玄米ごはん

昼に急な予定が入ったせいで昼～夜にお腹空いて妙な食バランスに…
反省反省。

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 10:29:11

156/61
朝：コーヒー、マルセイバターサンド１枚
昼：パスタ（アラビアータ）
夜：ご飯、みそ汁、ポークピカタ、ふきの煮物、うどの柚子みそ和え、きんぴら、サラダ
間食に飴５個

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:33:38

まえはさあ
デブがくったものをみて (((；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙするスレだったのに
ダイエット日記みたいになっちまったな
つまんね

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 19:43:59

ドンベエ姦淫

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 20:59:00

朝→煎餅1枚

昼→パン薄切り1枚、目玉焼き(塩・胡椒)、サラダ(ノンオイル中華ドレッシング)

間食→ヨーグルト2口

夜→五穀米ご飯茶碗一杯、めかぶ納豆、水炊き(もやし、白菜、豆腐3切れ)、わかめときゅうりの酢の物

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:14:47

★163/63
朝：白米(一杯)、たくあん5切、玉子焼き、わかめと豆腐の味噌汁
間食：のど飴5粒
昼：ｶﾙﾋﾞ弁当、紅茶
夜：白米(0.5杯)、茄子とｲｶの炒め物、金平、焼き鳥、もやしの味噌汁
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄ：6号ｹｰｷ半ﾎｰﾙ

ダイエット中だけどどうしてもｹｰｷ食べたくなってしまいました。
うめかった。
明日残りを食べちゃわなければ。。。

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:42:21

朝ﾗﾌﾞﾚバナナ豆乳
遅い昼おにぎりシフォンｹｰｷあんみつ

今日はこれだけだお(＾ω＾)えらいお

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:49:54

朝；ﾄﾏﾄﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ｶﾆｶﾏ
昼；手作りお弁当とﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ二本
間＊ﾌﾟﾘﾝｼｭｰｸﾘｰﾑ.ﾎｲｯﾌﾟくるみﾊﾟﾝ.明太ﾌﾗﾝｽ.ｶｯﾌﾟ入りﾌﾚﾝﾁﾊﾟﾝﾎｲｯﾌﾟ付き.ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
夜；ｶﾚｰうどん.ﾖｰｸﾞﾙﾄ

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:01:12

152/68
朝：ピザ四分の一枚、おにぎり３個、豆乳
昼：五穀米のご飯を茶碗４杯
おやつ：キットカット４枚、カラムーチョ半袋、チョコ２個、アップルパイ半分、源氏パイ６袋、せんべい３袋
今日はあまり食べなかった。
腹へった。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:21:52

朝ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝやきとり5本納豆ｳｰﾛﾝ茶雪味大福半分ｱｲｽ棒
昼ﾋﾞﾌｨｰﾈ
夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ
にきびﾃﾞﾌﾞで最悪だぉーw

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:53:54

ｵｴ・・・

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:59:03

★156/60
朝：バナナ・グレープフルーツ
昼：豆スープ・豆腐・焼き油揚げ
間食：ドーナツ・チーズケーキ
夜：ポテトサラダ・タマネギサラダ・ラタトゥイユ・ベーグル・白ワイン

いやー……‥食べ過ぎだなあ。
腹八分、腹八分…これが難しいんだな。
どうしてもたくさん作っちゃうんだよなあ。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:36:08

「かけ」とか「粒」とか「切れ」とかもういいからw

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 23:55:52

★167/63
早朝　バナナ１本
朝　ミラノサンドＡ　ブラックコーヒー
昼　豆腐の入ったチゲスープ　パスタサラダ　
おやつ　８９％チョコ　２かけ　お饅頭１個
夜　もずく酢　味付け煮たまご２個

>>86　さん
＞89%チョコ、かなり苦いでしょ？
苦いですね。
仕事でイラッとしたら、つい口に放り込んでます。

お腹が空いて、朝起きるの超早い

104 ：86：2006/05/11(木) 00:39:29

>>103
苦い!苦い！
でも癖になる(笑)
72%の方が食べやすかったよ。

★170/68
朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、雪梨ｾﾞﾘｰ、
昼→ﾗｰﾒﾝ（もやし一袋入り）ご飯（小茶碗半分）魚ロッケ一個
間食→伊予カン、72%ﾁｮｺ
夜→ビビンバ、温泉タマゴ一個、BEER350ml、ｷﾑﾁﾓﾔｼ

今日も豆乳（昼食前）にﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽMIXして飲みました。
おなかの調子が良くなり、ここ２～３日便秘知らず。

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:20:22

>>104
お昼ご飯をラーメンかご飯どっちかにすればいいのに。

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:22:11

>>105
どっちも食べたい“炭水化物デブ”なんです。

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 10:07:57

同じく炭水化物超好きピザが来ました。
とにかく米米米！
おかずは少なくても、米さえあればいい。
160/71を何年キープしているか・・・
55㌔に戻りたｽ・・・

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:23:52

朝焼そば雪味大福じゃがりこ焼売6 煎餅6 ｱｲｽ棒ﾍﾞｰｺﾝ1枚ｳｰﾛﾝ茶
昼充実野菜
夜 ↑残り。笑w

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:35:45

>>108
↑一日一食？

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:36:54

>>107
炭水化物には「白いんげん粉末」がいいってよ！

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:36:55

朝市販のｶﾌｪﾗﾃ
昼大盛り野菜炒めご飯

野菜いっぱい食べられた(＾ω＾)よかた♪夜はどうしようかな?

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:06:13

１６８・８０・♀

昨日のメヌー

　朝・たまごサンドイッチ２個、チョコパイ１個、コーヒー
　昼・幕の内弁当（600kｶﾛﾘｰくらい）、麦チョコ半袋、コーヒー
　間食・フルーツケーキ１個、レモンキャンディー７個
　夜・カツカレー、吸い物
　風呂上り・コーヒー、せんべい２枚、マカダミアチョコ４粒

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 22:54:26

朝ｶﾍﾗﾃ
昼野菜炒めご飯
間ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄシュークリーム夜温野菜ご飯味噌汁
夜食スペシャルｼｪｲｸをつくる予定(＾ω＾)

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:25:49

★167/63
早朝　バナナ１本
朝　ミラノサンドＣ　ブラックコーヒー
昼　豆腐の入ったチゲスープ　そらまめのサラダ　
おやつ　８９％チョコ　結構たくさん　土産のカステーラ
夜　もずく酢　味付け煮たまご２個
ダイエット４日目。
全然減らへん。

私も炭水化物大好きや～

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:29:18

おやつやめたらいいのに。

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:30:32

肉まんからあげ
キナコパン
冷麺じゃがりこ
プルーン黒糖

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:38:24

カロリーより塩分糖分やばいな
長くてあと20年だろ

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:51:23

★170/67
豆乳ダイエット４日目→1ｷﾛ減です。

朝→ﾚｰｽﾞﾝﾄｰｽﾄ一枚、ご飯(小茶碗半分）、卵焼き、ｺｰﾋｰ
昼→ﾗｰﾒﾝ（青梗菜入り）、ご飯（小茶碗半分）、いわしつみれ
間食→72%ﾁｮｺ、ｺｰﾋｰ、よもぎ蒸しﾊﾟﾝ
夜→春キャベツのポトフ、豆腐味噌汁、ご飯（茶碗一杯）
夜食→ｺｰﾋｰ、ﾏﾝﾊｯﾀﾝﾊﾟﾝ、タマゴｻﾝﾄﾞ

昼食前に、豆乳＆パインMIXｼﾞｭｰｽをｺﾞｸﾘ。
ご親切な方に突っ込まれた通り、炭水化物多目だなぁ・・。

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 01:37:50

豆乳にダイエット効果があるか、激しく疑問になる食事内容

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:34:00

朝昼
バナナヨーグルト豆乳ドリンク低脂肪牛乳で自家製コーヒー牛乳(無糖)計1㍑弱
ホットケーキ一枚食べ過ぎたお(＾ω＾)

121 ：170/67：2006/05/12(金) 13:46:34

>>119
これでも随分摂取カロリーが、
以前に比べて抑えられているのです。
今までが食べ過ぎの傾向にありましたから。

豆乳＆ﾊﾟｲﾝのおかげで、食欲を抑えられている訳なので、
本人はﾀﾞｲｴｯﾄ効果があったと認識しているのですが・・・？

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:50:03

>>118
私(156/40)の一日の食事の3倍くらいある…。
これでやせるってことは、基礎代謝が高いんですね～裏山

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:55:15

というより、それまでが食いすぎだったってことじゃないのか？

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:16:30

★160/65
朝：納豆　カレーライス
昼：春雨スープ
おやつ：チョコクッキー5枚

ジムサボった。

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:40:46

157・61.8

寝起き・牛乳200ｍｌ、ハムエッグ（ハム2枚、玉子2個）
朝ごはん・白米2合、納豆キムチ、アジフライ2枚、バターロール
11時頃・イナリ寿司5個、自家製チョコアイス
昼ごはん・冷やし中華（コンビニ）、下町のナポレオン
4時過ぎ・鯵の塩焼き、梅オニギリ
夜ごはん（予定）・冷しゃぶ、ごはん（丼）、スモークサーモン、茶碗蒸し、トマト
夜食（予定）ビール500ｍｌ2本、キンピラ

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 22:17:05

★163/63

朝：白米(一杯)、ｿｰｾｰｼﾞ７本、目玉焼き、煮物、大根の味噌汁
昼：ｶﾙﾋﾞ弁当、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
間食：じゃがりこ×2、ﾁｮｺﾚｰﾄ１枚
夜：白米(0.5杯)、手のひらｻｲｽﾞのﾌﾞﾀ焼肉10枚、ｻﾗﾀﾞ、焼そば(2玉)、春雨ｽｰﾌﾟ

休日のおやつにじゃがりこｹﾞｯﾄしたのに、つい食べちゃったよ。美味しいね、大好きだ、あれ。
どうしても痩せないなぁ・・・人より食べ過ぎってわけではないと思うんだけど。

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 22:43:09

>>126
どうしても痩せないって・・・。
ソーセージやカルビ食ってるし、
あと、白米と焼きそばの炭水化物on炭水化物は止めた方がいい。

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:05:29

朝昼
バナナヨーグルト豆乳低脂肪コーヒー牛乳ホットケーキ
間
抹茶シュークリームｴｱﾛﾊﾞﾆﾗ味バナナチップ

(水泳90分ウォーキング120分)
夜
ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀりんご酢新茶かき氷

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:09:21

161/68

朝なし
昼炒飯、一口サイズのコロッケ、オムレツ
夕半熟卵のサンドイッチ、モスバーガー(カツ)

飲み物烏龍茶、黒酢

今日は比較的食わなかったほうか…

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:13:15

164/63

朝：寝てた
昼：食パン２枚、ヨーグルト
夜：飯作るの面倒だったので今日はなし

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:16:56

朝クラムチャウダー、トースト、巨峰5粒
昼チョコチップクッキー二枚、プッカ一袋
夕クリームスパゲティー、焼き茄子、ゆでキャベツ

昼ご飯が昼ご飯じゃないよな

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:19:25

>125
働かざるもの食うべからず
ニートが

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:20:03

朝・ごはん一膳、キャベツの味噌汁
昼・スイカアイス、ミルクアイス、ｵﾚﾝｼﾞシャーベット、回転焼き一個、キャベツの味噌汁2杯
夜・キャベツと小エビの塩焼き

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:20:13

http://setuyakudiet.com/

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:22:31

>126
5000kcal食ってるじゃん…………

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:31:40

★167/63
早朝　バナナ１本
朝　ミラノサンドＡ　ブラックコーヒー　おにぎり１個
昼　具沢山のミネストローネスープ　そらまめのサラダ　胡麻チーズパン
おやつ　８９％チョコ　３かけ　土産の「夜のお菓子鰻パイ」
夜　もずく酢　味付け煮たまご２個
ダイエット５日目。

この食事に、毎日有酸素運動みっちり２時間以上しているんですけど
全く体重は減りません。
人間って凄いと思う。
（お腹廻りとかは違ってきているけど・・）

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:33:57

>>136
ミラノサンドA美味いよねｗ
久々に食べたくなってきた。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:34:50

>136
そりゃ5日じゃ水分しかかわらんよ。

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 01:16:23

★170/66.5(500g減）

朝→ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個、ﾏﾝﾊｯﾀﾝﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→どんべえ天そば、ﾊﾙｷｬﾍﾞﾂのﾎﾟﾄﾌ、ご飯（小茶碗一杯）、たくあん
間食→ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ１個
夜→焼肉（豚ﾊﾞﾗ100g,豚ﾛｰｽ100g）、春ｷｬﾍﾞﾂ（鬼の様に）、ﾋﾟｰﾏﾝ、
　　ｳｲﾝﾅｰ５本、BEER500ml

昼食前に豆乳＆ﾊﾟｲﾝをｺﾞｸﾘ。
せっかく今日も500g減だったのに、この摂取ｶﾛﾘｰで元に戻ったかも！
毎朝計測しているので、明朝ご報告を。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:39:43

>>139
500gだとトイレ行ったりお風呂で汗かいたりですぐ減るし、水分取ればふえる。
身体の中の水分が減っただけだから、気にしないほうがいいよ。
それからそのメニューじゃ体重減らないと思う。運動してるの？

162*63→60
朝:寝
昼:寝
間食:飴１個
夜:多分いっぱい食べる

熟睡するために寝る前に、缶酎ハイ１缶飲んで９時間(21時～6時)寝てたらじわじわ体重だけは減っていった。(体脂肪率は増えたけどｗ)
ダイエットした時は減らなくて(63.8→63.0)、やめたら減ってちょい感動。
友達から聞いたときはネタかと思ったけど、夜に熟睡するのが結構カロリー消費するって本当だったのかな。

141 ：139：2006/05/13(土) 14:40:33

>>140
今までが食べ過ぎの傾向にありまして。。。
仕事でかなり動くのと、ﾖｶﾞ&ｽﾄﾚｯﾁを毎日欠かさずやってるので、
この５日間で1.5ｷﾛ減量できたようです。

ゆっくり減らしていきたいので、
食事内容も徐々に改善していきたいと思います。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 14:48:53

ﾃﾞｰﾄってついつい食べ過ぎるよね…奢りだと思うと。←苦笑
朝もんじゃ焼きｷｯﾄｶｯﾄ納豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ烏龍茶
昼海鮮ｽｰﾌﾟ緑茶
夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ緑茶
早く50ｷﾛ台に行きたい170/62でした。orz

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 17:56:04

デートしてないじゃん

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:14:39

★162/64
朝・胡桃パン１切れ、ご飯、納豆
昼・ブルーベリーヨーグルト(131kcal)
間食・アイス1本(105kcal)、プルジュレ(0cal)
夜・炊き込みご飯、味噌汁、シュウマイ、トマト、マカロニサラダ、マグロの味噌漬け
食後にアイス(86kcal)

あー夜ヤバスヤバスヤバス…

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:33:44

朝バナナチップ無糖コーヒー昼中華春雨ｻﾗﾀﾞ
夜ｲｶﾁﾘｼﾁｭｰｻﾗﾀﾞご飯ﾊﾞﾅﾅ豆乳
163 60.8

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:39:05

168　60.8
朝→ヨーグルト１個、ココア
昼→玄米を子供茶碗１杯、つぼだいの焼き魚
夜→豆乳クッキー、お茶
間食→９９％チョコ２０グラムくらい、ポテチ

こんなんで痩せれるのか(´･ω･`)

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:51:28

157 75.0
朝　コーンフレーク40ｇ、低脂肪乳200㏄
昼　ご飯100ｇ、豚こま･キャベツ・モヤシのカレー炒め、高野豆腐煮、小松菜おひたし、わかめの味噌汁
間食　緑茶、梅の香巻き2個
夜　赤飯100ｇ、さばの塩焼き、蒸し茄子のそぼろかけ、えのきだけのたらこ和え、油揚げとねぎの味噌汁

1300㌔カロリーくらいかな？

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:55:09

159/63.5

朝　寝てた
昼　カレーうどん
間食　ヨーグルト（砂糖たっぷり）５００ｇ
夜　白米１合（塩おにぎりにした）
間食　せんべい（色々な種類）３０枚以上

甘いもの食べ過ぎてきもちわるい
炭水化物ばっかりで偏ってるなぁ…

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:57:03

★167/63
早朝　バナナ１本　
朝　カゴメデリ　煮たまご２個　プチトマト１パック
昼　ピーマンと鶏肉の炒めもの、ごはん、納豆
夜　からあげ弁当、お茶、
おやつ　ＰＩＮＯ　バナナ１本

>>137
Ａサンド美味しいですよね。
Ｃサンドの方がカロリー少ないんですけど、ついＡ選んでしまいます。

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:57:37

連投失礼します。
>>138
ちなみに、運動は
月曜　クロスバイク３０分　サーキット３０分　バイク４０分　ラン４５分
火曜　エアロビ５０分　ダンス４０分　筋トレ２０分
水曜　バイク４５分　クロストレーナー５０分　ラン２０分　エアロ初級３０分
木曜　サーキット３０分　ボクササイズ５０分
金曜　バイク５０分　クロストレーナー５０分　ダンス３０分　筋トレ・ストレッチ各２０分づつ
これに、サウナと入浴がセットです。
今日は静養日です。

「２，３週間がんばって、このスレから颯爽と去る」
当初の目論みが遠く、遥か遠くに見えますよ。

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 21:51:17

そんなことするより水泳一時間したほうがカロリー消費する件について私ﾋﾟｻﾞだけどさ水泳部でよかった。運動として水泳をエラベルから

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:09:08

>>151
ピザなら黙っとけ
説得力に欠けるから

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 00:16:30

★170/66.5

朝→おにぎり２個、ｺｰﾋｰ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、甘夏１個
間食→ﾁｮｺ、ｺｰﾋｰ
夜→お好み焼き２枚、BEER500ml、湯で落花生、さざえつぼ焼き２個
夜食→赤ワインｸﾞﾗｽ３杯、チーズ、するめ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ

豆乳続行。
これでも間食控えてます。

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 01:03:29

★163/63
体重に変化が見られない・・・こんなに頑張ってるのに。
彼氏に初めて体重を明かしたらびっくりしてました。
早く50㌔代に落としたいです・・・。

朝：ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ(ﾊﾟﾝ)、烏龍茶(ｺｯﾌﾟ1)、ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ(ｺｯﾌﾟ1)
昼：白米、ｻｰﾋﾞｽｽﾃｰｷ120ｇ、ｻﾗﾀﾞ12杯、烏龍茶
間食：ﾎｯﾄｺｺｱ、綱三度
夜：ﾎﾜｲﾄｿｰｽのｵﾑﾗｲｽ、抹茶ｹｰｷ、烏龍茶

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 02:54:09

↑
え・・・これが頑張ってる人の食事なんですか？？
全然わからないんですけど～

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 03:33:53

サラダ12杯食べても痩せないよ。そんなに食べてるんだから間食とデザートやめなよ。
スレチだけど気付いて欲しいと思いました。

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 03:48:38

ステーキ食って間食して頑張ってるっておめでてーな。
釣り？まあでも彼氏いるんだしいいじゃないか

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 04:00:40

朝・寝てた
昼・味噌汁そうめん入りとメロンパン
間食・ポテチ一袋とチョコ二片・キウイフルーツ
夜・ぶっかけ納豆蕎麦

炭水化物ばっかり…

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 04:19:09

13日のことですが…175/67
朝寝てた
昼コーンフレーク(牛乳入り)
インスタント焼きそば
たらこおにぎり
間食コーンフレークたくさん

夕食麻婆豆腐炒飯サラダフルーツ(缶詰め) を少しずつ
夜食とうふそうめん
黒ゴマぷりん

来週からダイエット始めます。

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 07:17:01

>>158
いや、ポテチとメロンパンで脂質もバッチリ。

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:13:03

昨日の食事

朝…オルビスプチシェイク
昼…オルビスプチチャウダー
間食…SOYJOYのバー（みのもんたＣＭのやつ）1本
夜…野菜スープ・お好み焼き２～３切れ

１ヵ月で５キロ痩せ２週間ほど停滞期で63キロからなかなか痩せなかったけど朝見たら62.4キロでした～

他にも筋トレ・ストレッチ・ヨガ・ウォーキングなどやってます。

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:21:09

>>140

そういえば寝てる間は１時間で40～50カロリー（定かではない）消費するらしいよー

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:28:50

たんめん
かっぷけーき
ホットドック
大きいハンバーグ
ごはん
おすし１２巻
中華サラダ
コーヒー牛乳
おちゃ
お水

今日もいっぱいたべました。彼氏からは、顔は最強にかわいいし
美人って言われるけど、お腹と太もも痩せてって言われます・・。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:48:13

彼氏からは、顔は最強にかわいいし
美人って言われるけど、

だから?

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:53:02

可愛いと美人？？
どっちかにしてくれ・・
体は可愛くないんだ～

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:54:07

言ってくれるのは彼氏だけかYo！

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:29:04

寿司は一貫二貫と書くんだよ。
１２巻って太巻きとか12本なのかと一瞬考えて
流石ピザと思った。

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:33:18

「おすし１２巻」って、巻物を１２本も食べたのか？
握りを１２個なら、１２貫

脳内脂肪も最強についてますね

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:34:00

あ・・・・ｹｺｰﾝだ

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:48:46

>163
ｽﾍﾟｯｸは？

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:49:43

>>170
160cm 70kg でつ

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 18:45:09

ここって漢字間違えただけで脳脂肪あつかいされるんだ？
脂肪も恐いけど、萎縮も恐い恐い。

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:44:17

★167/63
朝　バナナ１本
昼　カレーライス
おやつ　おせんべい７枚　チョコ３カケ
夜　からあげべんとう

友人の作業を手伝っていたので、夕食昨夜に続き連続でお弁当。
食べたのが早くて、お腹すいた・・
プチトマトが手元にスタンバッテいます。

>>151
おお！　私、元水泳部です。
でも、ジムのプールが小さい上に混んでいて、
一定のペースを継続して泳げないんですよ。
でも、明日久しぶりに泳いでみようかなっ。

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:07:11

>163
体ドム
脳萎縮乙

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:21:53

160/63　24歳♀
朝…ショートケーキ（18ｾﾝﾁ型６分の１）
昼…うどん
夜…ご飯一膳，エビ天1，チカ天2，山菜天麩羅3

今日は過食抑えられたぁ^^

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:52:41

朝牛乳
昼新茶メロンパンチキンサンド紅茶かでん
夜バイキング

苦しい(;´Д｀)'`ｧ'`ｧ、

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:13:52

>>176
バイキングだなんて・・・払った値段分以上食べちゃうじゃん。

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:58:51

彼氏の誕生日で彼氏がバイキングいきたいといったので(´･ω･`) 明日は粗食にします

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:04:03

１６０ｃｍ６０キロくらいの女性って素敵です。
抱きしめたくなります。

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:16:54

>176、新茶メロンパンどーだったですか？
今炭水化物抜いてるけどセブンで見るたび手がのびそうになります…

>179みたいな人がたくさんいてくれればいいのになぁ
私のスペックどんぴしゃw
今死ぬ気で落としてるので過激スレ住人になってます

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:22:51

新茶メロンパンうまだったよ(＾ω＾) ほんのり甘苦で☆ 買ってよかった

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:59:47

もてる女になるための応援サイト

転生楽園

もてる女のノウハウがここにある

http://tennsei.xxxxxxxx.jp/

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:36:40

朝：なし
昼：塩ラーメン
夜：ご飯、わかめの味噌汁、肉じゃが、キムチ納豆のせ冷奴
間食：バナナ

久しぶりにラーメン食った。美味かったなぁ

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:48:45

>181 ありがとで～す
…期間限定だろうからﾀﾞｲｴｯﾄ忘れて食べます

せっかくだから自分も今日の食事さらします

朝…無し
昼…炒飯茶わん半分、オニオンスープ
夜…さんまの蒲焼、豆腐、ひじき、生姜焼き、ご飯茶わん半分
間食…せんべい一枚、手作りおはぎ

近所のおばちゃんにwktkで食べてみてって言われたから
おはぎ断れませんでした…人としては○だがﾀﾞｲｴｯﾀｰとしては×

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 03:27:52

やっぱり皆食うねぇ！
清々しいくらいに。
食を楽しんでる感じでいいと思う。
無理に我慢したりしないほうがいい。
健康に異変がないならそのままがいいと思うよ。

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 03:42:21

★
モスバーガーのチキンばーがー
ぽてと　うーろんちゃ
おすし１０こくらい
でかいエビフライ２本
甘い菓子パン

って感じかなー　これからトマト食べて寝る
でも１週間前からダイエットしたんだけど１キロへって
体脂肪は３減ってた。
このまま頑張るけど、なんか整理前の過食が来る予感

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 05:59:57

>>186脳脂肪って漢字も使えないんだね

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 06:08:19

２ちゃんごときでグダグダ言ってんじゃねえよ
デブス

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 07:11:48

早朝から
コ-ンサラダに煮物(ｺﾝﾆｬｸに玉子に人参に椎茸に大根にｱﾂｱｹﾞにｶﾞﾝﾓで240cal)ﾊ-ﾌﾞｿ-ｾ-ｼﾞを１０分もタタナイで食べましたよ.いちをダイエット中です

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:23:47

朝牛乳にあんみつ入れてｼｪｲｸ昼バナナナタデココヨーグルト(タッパーいっぱい)

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:30:07

>186
1週間で体脂肪率3%落ちるって池沼か
70kgだとしても体脂肪2kgだぞ

スーパーで2kg肉買ってみろ

あ…2kg計算できないか…

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:54:14

ダイエット初めてちょうど半月
今日昼に人並みの量のお弁当食べたら満腹になりますた
あらびっくりwww

ちなみにわたし
72kg 35％ → 69.5kg 33.5%
に変化したんだけどほぼ脂肪のみ減ってんのかとおもうとﾜﾛﾀ
いやま、誤差がでかいの判ってるしあんま深く考えてないけどサ。

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:06:14

高校のとき、５７だったのに・・
それから一向に減らず今は６３くらい・・
炭水化物食べないといける

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:30:29

>>192
ちなみに身長は？
運動したりしてます？

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:44:45

192です

160cmだよ
運動はほとんど。
週１～２プールで泳いだり歩いたりしているくらい。
いままで睡眠も食生活も超弩級に不規則だったんだけど(48時間で1サイクルみたいなｗ)
就職したせいでやや規則っぽいものができました

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:48:07

一日1000kcalぐらいにして水分も人並みにのむように頑張ってる
今まで一日一滴も液体とらないとかしばしばあったから・・・
便通がよくなったよ

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:51:52

スレチが続いたので食事内容かきまつ

朝 8時あんぱん1個野菜生活200ml
昼12時普通のお弁当
夜20時レトルトのリゾット(予定)

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:36:36

160/65 ♀
朝…ご飯一膳，こんにゃく刺身，いり卵（卵一個）

昼…お菓子（大鵬）一袋，天丼（チカ天２，山菜天３）
食べ過ぎて全部吐いてしまった…orz

夜（今）…ドラフトワン350缶二本，カップ麺

一人になると過食して吐いちゃうから過食嘔吐抑えなきゃ(T□T)

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:54:44

>>198
しっかりして。
私たちがいるじゃない。

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:05:44

昼も夜も、最悪パターン

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:07:05

>>199
優しいレスありがとう

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:40:35

★157/62.5
朝　マドレーヌ
昼　カレーチーズバーガー　ポテト　チリコンカン
夜　ゼロカロリーのゼリー

69kgからﾀﾞｲｴｯﾄして今は減るのがストップしてます。
今日はちょっと油ものが食べたくなりました。
早く50キロ台になりたい。

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:36:40

>198
メンヘル逝け

スレチガイ

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:39:54

62kg

朝カレー大盛り、おから大量

昼しょうが焼き、ご飯大盛り、サラダ、味噌汁

夜焼酎300ml、ビール500ml、枝豆、麻婆茄子、焼き鳥

185cmです。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:40:48

夜おにぎり一個ハリハリ漬け豆腐半丁さしみこんにゃく半分ほうれん草二羽ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ一個ご飯軽く一杯

ほとんど同じものを明日の昼も食べるお(´･ω･`)

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:53:57

>>202
わぉ！カレーチーズバーガーなんてどこに売ってるの？
食べてみたい！！

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:11:08

158/63

朝:食ﾊﾟﾝｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
昼:お弁当
夜:ｶﾚｰﾗｲｽﾏｶﾛﾆご飯１杯

…そりゃ減らないﾜｹだ。

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:27:29

>207
まぁな。3000kcal弱だしな。
妥当な三段腹だよ。

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:28:59

>>207
細かいこと言うけどさ
カレーライスとは別に御飯食べたってこと？

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:44:22

>206
ウェンディーズのだよ。

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:05:13

かいてみる
160/70くらい…？

朝　ヨーグルト100グラムinビール酵母、カップスープ
昼　持参弁当。ほうれんそうと豚肉炒めとごはん
間食　かりんとう、貰い物のゴマ餅…
夜　ヨーグルト100グラムinビール酵母、コーヒー(ノンシュガー)

体重計ないからモチがあがらん…orz

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:12:11

>>211
その生活続けてどのくらい？
絶対70キロより減ってると思う。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:17:42

いや、40kg切ってガリだと思う。一生死ぬまで続けられるなら。

214 ：166/65：2006/05/15(月) 23:21:43

朝：寝てた

昼：おかゆ、納豆、豆乳

夜：おにぎり2つ、ラーメン、ポッキー1箱、チロル5粒、菓子パン1、フランクフルト1本、今川焼き1つ、カロリーメイト2本

過食!!!!!あー腹いっぱいになった。運動テニスハードに3時間したから…と自分に言い訳。すみません。明日は控えます。

携帯からｽﾏｿ

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:24:09

>>214
夜そんだけ食って何で〆にカロリーメイト2本も食ってんだYO!

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:26:04

164ｾﾝﾁ 62ｷﾛ

朝:ふりかけ＆ご飯
昼:SOYJOYスティックバー・パン１こ
間食:ヨーグルト
夕:とり天・からし蓮根２こ、卵チャーハン少し

217 ：211：2006/05/15(月) 23:26:57

>>212
ビール酵母は初めてまだ5日目くらい…
それまでも、最近は一応自炊中心で(主に生活費削減の為…)ささやかにやってた。
ストレッチやらも取り込みつつ。
もう半年近く計ってないよ…服はきつくなることもなく楽になることもなく…
来月にでも体重計買いますorz

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:43:16

★167/63
朝　エビのサンドイッチ　豆乳
昼　豚汁　海草サラダ
おやつ　８６％チョコ　３カケ　紫の野菜ジュース
夜　もずく酢　煮たまご２コ　プチトマト１パック

今日は２時間泳いだどぉ～ヽ(*｀ω´)ﾉ
腹減ったどぉ～ヽ(*｀ω´)ﾉ

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:48:23

煮たまごの人って毎回同じ人だよね？
毎日たまご2個って多くない？

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:00:12

>219
カロリー〉コレステロール
高脂血症、成人病なんて気にしない。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:08:12

>>218の人、
結構頑張ってるのに、どうして体重変化なし？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:09:28

>>204
女性？
男性？

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:10:13

>>219
たまご大好きなんですよ。
これがあるから、ごはんが無くても我慢出来るんですよ。

血液検査のコレステロール値は、標準内の限りなく下の方でした。
運動も結構しているので、２個なら大丈夫かなと。

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:13:59

>>221
本当にわからないです。
たぶん、生理前と言うのもあるかも知れません。

あと友人に、ハードな運動したら、一時的に体重が増える事があるけど
続ければちゃんと減るから大丈夫と言われたので、がんばってみます。

連投失礼しました。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:14:47

★161/63
朝　寝てた
昼　時間なくて食べれず
夕　バナナ1本
夜　たらこスパ　バナナ　野菜ジュース　もやし炒め
バランスの悪い食事だぁ・・
今日からジム通い始めました！
夏までにー7キロしたいです

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:17:26

コレステロールが怖いのは蓄積。あとでどっとくるよ。
玉子は多い日で3個。通常1個がリミット。

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:19:15

>225
悪いのはバランスじゃない。一生リバだな。

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:29:21

★170/66.5

朝→ご飯一杯、もやしの味噌汁、卵焼き
昼→どんべえ天そば、ご飯茶碗半分、卵焼き
間食→86%ﾁｮｺ少し、ｺｰﾋｰ
夜→野菜のかき揚げ、野菜炒め、あわびの刺身、BEER350ml
　ご飯茶碗半分、とり天二切れ、大根おろし
夜食→ﾐｽﾄﾞのｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ、ｺｰﾋｰ

豆乳＆ﾊﾟｲﾝを昼食と夕食前にｺﾞｸﾘ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始9日、1.5kg減っただけ。
これだけ食べてりゃ当然か・・・・。

229 ：214：2006/05/16(火) 00:31:11

>>215自分でも分からないYO!!なんでなんだ

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:31:43

>228
渡米しろ

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:37:33

コレステロールの吸収率は人によって全然違うらしい
非感受性タイプとやらでコレステロールを大量に摂取しても
全く上昇しない人も結構居るそうだ。
煮たまごの人がそうかは知らんが。

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:40:53

流石デブの脳内ルール

食った翌日体重計に加えとくわ

玉子食って即人間ドッグ

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:45:49

http://homepage3.nifty.com/takakis2/eiyou.htm

・こんなに優秀なたまごなのに、コレステロールが含まれているため、
「たまごは１日に１個しか食べてはいけない」といった誤解をした人が多い。
これは、大きな間違いである。
たまごには、コレステロールを除去する作用のあるレシチンが多く含まれている
ため、毎日２個のたまごを食べても、ほとんどの人が血液中のコレステロール値が
上がらない、という研究結果が出ているのである。
（但し、コレステロールの上がりやすい素因を持つ人やアレルギーの人、
高脂血症の人は摂り過ぎに注意が必要）

だってさ。

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:51:41

>>232
本人がたまごが好きって言ってるんだから。
よけいなお世話！！
第一、一日２個なんて普通だよ？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:46:25

命名 "煮たまごの人"

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:11:43

>>235
いい響きだなあ

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:19:02

>>233
料理雑誌とかによく書いてあるけど
デブが好きなダイエット番組で紹介されるまでは古い知識で煽ろうとするんだろうね、デブは。
紹介されたらされたで、体にいいってマヨネーズやら何やら食いまくるんだろうけど。

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:05:26

煮たまご人ってあんまり食べてないのに体重減ってないから、
たまご食べすぎなんじゃね？って思ってしまう。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:09:14

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼
かき揚げご飯
芋と豚肉の煮付け少し
夜
納豆ご飯
166/63

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:10:18

欧米かっ！

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:32:28

初めて書いてみます

朝　ヨーグルト（10時起床）
昼　弁当（小松菜＆炒り卵　ご飯　煮豆　油揚げ煮たやつ）
間食　ヨーグルト
夜　回鍋肉　ご飯半分　キノコと竹輪の味噌汁　春雨サラダ　とろろｽﾃｰｷ

★１６８/７０

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:33:56

★
160/69
朝━ごはん　とりから揚げ２個
昼━そば・かまぼこ・ちらし寿司が入った弁当
夜━タイ焼そば　焼き魚
間食━カフェオレ３杯　クッキー２枚

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:18:51

朝　蒸し鶏入り中華風春雨サラダ（コンビニで売ってるヤツ）
　　アサヒで出してるダイエットドリンク（ココア味）
昼　仕事が忙しくて食う暇なかった
夜　飲み会　ビール中生３　杏酒ロック１　日本酒少し
　　色々食べたけど自制して一回手をつけた皿には二度と箸を伸ばさないようにした
　　手羽先は別、５本食った　炭水化物系は避けた　アイスは食った

165/64.5
先週頭からダイエット中スタート時から1.9k減
この飲み会が怖かったが体重増えなかったので嬉しかった

　　

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:37:17

１７０８０

朝ごはん

玄米男盛
卵焼き・卵2ｺ分
豆腐味噌汁
ｳｨﾝﾅ三本
梅干し
さんしょ昆布
ﾚﾀｽ少

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:55:44

朝ｻﾗﾀﾞ
昼バナナ繊維ﾁｮｺこんにゃくゼリー

今朝スーパーでロッテの繊維ﾁｮ見つけた 21kcal×14枚うまかったよ

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 13:27:50

>>244
男盛？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:27:37

話変わるが今までヨーグルトだの寒天だのﾔｸﾙﾄだの取ったが全く便秘が治らなかったのに先日こんにゃくを食べたらｲｲんこがでた! 同じ健康食品でも自分の体に作用するものがあることを学びました

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:28:19

今日も刺身こんにゃくとこんにゃくゼリーを食べたら二回もでたよ!うれしい!みんなもいろんな食品をためしといいよ

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:42:18

>>246
男茶碗での量ってことでは。
男茶碗と女茶碗があるじゃん

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:35:14

★
朝8：00 おにぎり1個(188) + 野菜ジュース(80)
昼12：00 レトルトのリゾット(277)
夜とんかつ(上司に誘われた TT)

あ～～～～～～～～ん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:40:18

あーんじゃねーよ

一番軽いのと水たのべば良いだけ

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:45:57

( e_e)ノわかりました

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:57:51

165/70
朝：無し
昼：鶏のささ身茹でたやつ(ポン酢＋胡麻ドレがけ）とヨーグルト500グラム
夜：未定

254 ：250：2006/05/16(火) 18:34:09

とんかついってきまー

㌧が㌧をくってますます㌧に・・・ｗ

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:51:54

★157/（69→62.0）
朝　クッキー1枚　ゆべし2個
昼　サーモンとトマトのマリネ　長いもとカニカマのサラダ
　　白身フライ1枚　ロールキャベツ1個　ごはん少し
夜　りんごの小さめなパン

朝体重を量ったら前日夜との差がたったの-100gだった。
これじゃあ減らない。。。。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:03:32

朝はちゃんとしたもの食べないと痩せないお

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:06:45

>>251
とんかつでカロリー低いっていうと、ロースじゃなくてヒレじゃん。
でもヒレってロースより高いことが多いじゃん。

もしも上司がロース頼んでた場合、それより高いヒレを注文するのって気が引けない？
「ｽｲﾏｾﾝﾀﾞｲｴｯﾄしてるんで・・・」とか言い訳して許される程度に仲のいい上司ならいいけど。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:22:46

私の場合、朝軽めで食べても昼までにカロリーが消費しきれていないようで
結果的に体重が増えちゃうんだよね。
しかも朝は食欲なし。今いろいろと考え中です。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:27:08

>257
サラダ食え

無理なら普通に食って二度とダイエットすんな

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:37:05

>257
衣全部とって2/3だけ食え

無理なら普通に食って二度とダイエットすんな

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:45:21

>27
衣とらないで1/5だけ食え

無理なら普通に食って二度とダイエットすんな

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:50:16

というより、今日予定入ってるとか適当に言って断ればよかったんじゃ？
断れない間柄だとしたら、ご飯半分残す程度にしておかないと
連れてってもらったのに失礼だしね。
でもまあ、必死にﾀﾞｲｴｯﾄしてるいるのなら断るべきだったね。

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:56:08

とりあえずキャベツおかわり！

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:11:21

まあ社会人なら、付き合いで高カロリー食を食べざるをえないときってあるからな～
仕事上必要な会食まで、ﾀﾞｲｴｯﾄを理由に断るんじゃ、仕事よりﾀﾞｲｴｯﾄ大事なのかよ！ってかんじだし。

265 ：250：2006/05/16(火) 20:19:34

ただいまです
生中一杯、ヒレカツ完食、
せめてもの足掻きでご飯は半分残しました・・・。

予定が～は、普段はもちろん使えることもあるんですが
今日は残業なので無理だったのですわ
てなわけで上司とともにもどってまいりました
眠いわ腹一杯だわで仕事どころじゃないっす

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:22:02

とりあえず会食じゃねーし
断らなくてもやんわり食べない方法はいくらでもあるだろ

俺はビール飲むと頭痛くなるつって最初以外焼酎しか飲まない

飲み会はたんぱく質とサラダと焼酎のみでさりげなくすごす
言い訳ばっかなんだよピザが

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:25:53

しょうがないよね～とか言って欲しいんだろうな

まぁウキウキで食いに行くわけだ

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:29:52

ハイハイ

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:32:48

各酒類の100ミリリットルあたりのカロリー（kcal）は

日本酒が１０５～１１０
ビールが４０～７０
ワインが８０～１００
焼酎が１１０～２００
ウイスキーが２２５～２５０

という値です。

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:39:34

焼酎100mlだと水割り3杯
120kcal。

ビール生中500mlは240kcal+プリン体の摂取限度は280ml。

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:41:33

食事断れない理由はわかるけど、仕事残ってるのに
生中はいかんだろ。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:44:20

コフコフ～

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:46:12

なるほど。
こんどから焼酎にしよ

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:46:52

でもお酒のカロリーってそこまで体重に影響しない気が・・・

ごはん5杯おかわりしたらてきめんに太るけど（そもそもそんなに食べられないけど）、
生中3杯＋焼酎5杯＋バーでカクテル2杯とかやっても、おつまみたべなければ
体重に変化ないな～私は・・・
まあガンマGTPの数値はアップしたけど

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:54:59

>274
典型的な脳内ルール

メートル、インチ、ガロス。それぞれ単位が違うから統一する。

食い物で言うそれが熱量kcalだ。

んなもんもわからんのかひっかんデブが。

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:57:22

朝：寝てた
昼：ミートソーススパゲティー
夜：とんかつ、キャベツの千切り、ご飯、フルーツゼリー

とんかつは衣２度付け。サクサクしてて超ｳﾏｰ！！

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:57:25

ご飯5杯1400kcal位

酒云々1200kcal位

ぼけが

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:59:53

コフコフ
コ、

コフコフ～！！！

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:01:49

>>275
脳内ルール・・確かに生理学的裏づけはない・・・
こうやって安心してると、そのうちﾄﾞﾑになるのかなー
今は40㌔ジャストを維持できてるけど・・・
あ、書き込むと自動的に60キロ以上と判断されるってテンプレにあったｗ
ところでひっかんでぶってなんですか？

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:12:19

163 61
夜ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞくるみﾁｰｽﾞﾊﾟﾝﾏﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ

泳いだ後にコンビニで。おなかすいつゃったよ

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:15:10

百貫デブ

昔のひとはキログラムではなく
貫という単位をつかっていたのです

単位は統一してねｗｗｗｗ

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:18:21

>>281
それってひゃっかんじゃなくてひっかんて読むの？

あと、熱量は同じでも、体内に脂肪として蓄積されやすいか否かは
成分によって異なるのでは。
んで確か、焼酎などの蒸留酒は、糖質が少ないから脂肪にはなりにくいんだよ、確かに。

だから単位統一っていっても、カロリーだけでは比べられない。
飲みすぎりゃ太るけどね。

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:18:44

↑
意味不明

こんな感じ
http://p.pic.to/3ypjg

284 ：281：2006/05/16(火) 21:21:52

>>282

かきわすれた
もちろんひゃっかんのタイプミスだと推察される

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:51:35

朝から食べたもの(多過ぎて覚えてないけど)

・ﾁｮｺﾐﾝﾄのｱｲｽ1ｶｯﾌﾟ
・おじや茶碗1杯
・雷おこし1袋
・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1つ
・ﾊﾊﾞﾈﾛのお菓子1袋
・野菜ｽｰﾌﾟどんぶり1杯
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ1杯
・飴5～6ｺ
・かき氷のアイス1カップ
・ｱｸｴﾘｱｽ2ﾘｯﾄﾙ

今んとこそんなもんｗ
156/60
まだ食べますｗ

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:08:22

朝から
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞＬ×４
ＴｉｍＴａｍ×２
ﾊﾊﾞﾈﾛﾁｯﾌﾟｽ×２(ＢＢＱ･チーズ
ローカーウェハース大１
黒豆ココアビスケット１袋
あら切りポテト
最近輸入菓子にはまって常にダラダラ食べてた。ゆっくり噛んで食べたから大丈夫かな？
明日は控えよ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:19:02

＞ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞＬ×４

すげぇ！

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:25:48

超つまんね～

流石劣性遺伝子

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 23:23:40

★161/63
朝昼　バナナ2本　野菜ジュース　きなこ牛乳
夕　バナナ1本
夜　15穀米ご飯　焼き茄子　鳥のササミ　トマト　納豆　きなこ牛乳

ジムで筋肉付けるようトレーニングしてるからタンパク質多めの食事を心がけたい

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 00:08:37

★167/63
朝　ミラノAサンド　アイスコーヒー　豆乳
昼　豆腐のチゲスープ　蓮根と大根のサラダ
おやつ　８６％チョコ　３カケ
夜　焼き鳥９串　サワー
悪友に連れられて、立ち飲み。
焼き鳥９串、私にはダイエットの量。

煮たまごの人です。
すいません。　私のたまごで荒れたかも。
１日１個というのは昔から親にも言われていました。
ちょっと気をつけて食べるようにしてみます。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 00:14:13

(((((((っ*^ω^)っ煮たまごの人だぁ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 00:58:25

>>290さん
荒れたのは、過剰にたまごに反応しすぎた人のせい。
一日、二個は別に食べすぎとは思わないよ？
むしろ、私にとっては86%チョコ仲間さんだよ。
これからもがんばろっ！！

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 01:44:05

今日はぁ。。

朝　すぱげてい　なっとうまき
昼　はんばーぐ弁当　チョコパン
夜　とまと　きゅうり

あーあー　いっぱいたべちゃったぁ★

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 10:09:29

昨日・・・断食
今日・・・朝　ホットミルク200ml（無脂肪）

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 10:14:20

165/64
目標最痩せ期（48㌔）

朝
ご飯100㌘
納豆80㌘
わかめの味噌汁一杯

昼（ってか六時前に）
林檎一個（予定）

今日から朝食べて夜は食べないダイエット＋半身浴＋筋トレ始めます。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 10:18:44

朝：パン一枚、アイス一個、ポテチ半袋

二時間後にご飯茶碗一杯、ポテチ残り。
昨日は抑えたのに、胃袋にエンジンかけちまったよ。

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:10:10

>>293が体重何キロであろうと何か嫌い。

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:17:43

>297
なんとなくその気持ち解るよ
頭弱そうだよね…
カタカナに変換くらいしりゃ－いいのに…

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:29:07

161/66

朝　フルーツグラノーラ　牛乳
昼　ご飯一膳　納豆　野菜煮物　卵まき2切　魚肉ソーセージ一本

10キロほど落としたいです

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 12:55:36

３００ｹﾞﾂ

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 14:45:15

煮玉子さ～ん！

今日も煮てますか～？

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 14:50:17

>294
むしぼー！？

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:37:54

朝ﾁｰｽﾞ紅茶
昼～夕野菜ｼﾞｭｰｽ食物繊維ﾁｮｺこんにゃくゼリーﾗﾝﾁﾊﾟｯｸきなこもちぐーﾋﾟﾀビスケット

５時間連続教習所だからお腹すいたら不安だったんで食べすぎちゃった
もうカロリー1200くらいだし夜どうしよかな

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:39:05

★161/63
朝　ご飯　納豆　ﾊﾞﾅﾅ　牛乳
昼　パン2個
夜　ご飯　焼き茄子　サラダ　焼き魚
間　みたらし団子2本・・
今日はこれから深夜までﾊﾞｲﾄだから、たくさん動いてみたらし団子のカロリーを消費してくるﾉｼ

305 ：不思議の国のアリス：2006/05/17(水) 18:39:53

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306 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 19:13:09

★164/62

朝:なし
昼:コンビニのサンドイッチ（350カロリー）
夕:なし

今月中に50キロ台行くぞー

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 19:22:34

>>306
肌ボロボロ　体調激悪にならないように

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:38:51

皇帝ペンギン発見

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:44:28

157/74.2

朝・・・8枚切りトースト一枚、マーマレード小さじ1
昼・・・卵かけご飯（ご飯100ｇ）、わかめスープ、春雨サラダ、ブロッコリーとベーコン炒め
夜・・・じゃこ菜飯100g、カブと海老団子とおくらの煮物、ごぼうと人参と蒟蒻のきんぴら、切干大根のお味噌汁

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:22:44

4/10身体測定時:164cm60kg
↓
今日:164cm56kg

なんか4キロも減ってた…超嬉しいヽ(´▽｀)/遂に卒業！
参考になるかわかりませんが一日の食事としていることです↓

朝 8枚切りトースト一枚、目玉焼き、ウインナー三本
昼おにぎり(ツナ)、サンクスの二個で100円の菓子パン(ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ、黒糖蒸しﾊﾟﾝ)
夜サラダ、焼き鳥三本、冷奴、そぼろ釜飯、唐揚げ2個

毎日大体こんな感じの食事でした。
お菓子も食べたくなったら我慢してません。

運動→軽くストレッチ、骨盤体操、ウォーキング一時間以上
腹筋・脚上げ・腿上げ・踵上げ・腕上げ・腰上げ各50回ずつ

携帯いじりながらだと楽にできますよ～

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:24:19

卒業報告はしなくていいんだよ

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:49:31

>>311妬むなよ

>>310
オメ！

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:53:22

テンプレ読めない奴もデブ
君も私もデブ
みんなデブ

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:28:56

とりあえず、テンプレ読めない奴も僻むやつも脳脂肪いぱぁーい。

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:40:27

>313
デブはお前だけ
一生ネット以外接点無し
俺は標準BMI18

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:57:15

ロータスのキャラメライズドビスケットにはまっている…コーヒー1杯
に1袋(2枚入り)で十分なんだけど毎日食べてたら太りますよねorz
1袋60キロカロリー…

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:05:22

>>315は書き込みできる人対象外だよ。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:07:53

>317
ここはお前の日記帳じゃねんだよ

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:10:27

>>318
ここに書き込みできる人の基準は60kg以上の女の人だよ。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:12:05

>319
ここはお前の日記帳じゃねんだよ

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:17:45

>>320
ここはﾀﾞｲｴｯﾄ中、そんなに気にしない人、ﾃﾞﾌﾞ万歳、色々なタイプの60kg以上のﾃﾞﾌﾞ女の食事報告スレだよ。
だから私の日記帳じゃないし、それも分かってるし、あなたのﾃﾞﾌﾞ叩きでストレスをはらすスレでもないよ。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:20:13

>321
自治房って知ってるか？

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:22:50

>>322
しってるよ。でも注意しただけで自治房扱いされるのか…。

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:30:54

★167/63
朝　ごはん　納豆　
昼　豆たくさんのミネストローネ　たまごサンド　アセロラドリンク
おやつ　８６％チョコ　３カケ(苦いけどハマリますよね)　鰻のお握り
夜　ラーメン　餃子　
運動の帰り、昨夜に続きまして悪友２号と共にラーメン。
バイク１時間とクロストレーナー５０分が消えました。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:34:48

今日は　
やばいよ

朝８時　ろってりあのハンバーガーせっと
昼２時　牛タン丼と　さらだ　ちゃわん蒸し　杏仁豆腐
夜　蒸しぱん２こ　いわしのかんづめ　とまと

やべー　朝と昼は外食だしね

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:48:40

>324
たかが２７００kcalじゃん

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:59:17

バターロール１個
麻婆豆腐(シチューのお皿に半分位) １皿
お味噌汁(具:玉葱) １杯
さといも５個
とろろ芋小皿１皿
トマト１個
オムレツ(卵２個分) １つ
切り干し大根小皿１皿
からあげ５個
コンソメスープ (小松菜・さやえんどう) １杯
コンソメスープ(玉葱、きゅうり、人参、大根、キャベツ) １杯
和ポテトこがししょうゆ味２枚
クーリッシュマンゴーラッシー１個
エアロバニラシェイク仕立て１個
エアロストロベリーシェイク仕立て１個
都こんぶ 28枚(ゲーセンでとってきた小袋(1袋2枚入)に入ったやつだから何箱分か不明)
キットカット２本

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:05:09

170/66.8★

朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、ＬＧ２１ﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳&ﾊﾟｲﾝ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、鶏肉とｷｬﾍﾞﾂの煮浸し、ご飯小茶碗一杯
間食→ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ一個、ｺｰﾋｰ
夜→鯵のﾀﾀｷ、ごぼうの天ぷら、ご飯茶碗一杯半、BEER350ml、ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ

ダイエット★マークをはずすべきか・・・。

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:05:42

おい　うすぎたねブタ女　生意気に売春ブタなんぞすんじゃねーぞ　　　　　　豚援抹殺隊

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:09:44

朝、長ﾈｷﾞと卵としいたけのチャーハン
昼、なし
夜、鳥そぼろ弁当、シャーベット、チョコ半板、ロールケーキ２切れ

夜に甘いもの食い過ぎた。

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:12:34

160 60
朝寝
昼うどん
間食お菓子だらだらだらだら食べ過ぎて覚えてない
夜おにぎり３個お茶
バイト終わって今チュッパチャップス

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:30:41

３２９＝エンコウしようとして豚女がきた男ｗｗｗｗ
エイズには気をつけてね★

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:42:27

>>328さんは私の中でBEERさんと勝手に名付けられてます

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:52:22

>>333
ぎくっ！
毎晩（でもないんだけど）晩酌してるのバレタか・・。

自分では豆乳さんのつもりだったんですがｗｗｗ

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 01:07:38

>>334
私も、BEERさんで覚えてましたよw

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 01:42:50

>>335
デカ・デブさんじゃなくてよかったｗｗｗ

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 01:57:26

>325
やばいのはお前の頭
ちゃんと変換して見やすいﾚｽ汁

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 06:46:47

ビアさん。毎日350mlのビールならプリン体もさほど気になりませんし、むしろ骨の為に良いです。

しかし2800kcal程とってますね。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 09:44:19

★160/71
朝・・・ごはん　鳥の照焼き　海苔
昼・・・弁当持参（ごはんの上に焼肉乗っけただけ）
夜・・・豆乳

朝昼は暴食気味でも、１ヶ月１キロペースで減ってるので
良しとします。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 10:35:14

>>339
ぜんぜん暴食じゃないじゃん。

て言って欲しいのですか？

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 10:45:18

朝　寝
とか書いてる人いるけど
ダイエットとかよりまともに就職したら？

私は木曜休みだけど
やっぱり休みはだらだらお菓子ばっかり食べて
よけいデブになるな。

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 10:47:59

165/63 ダイエット二日目

朝納豆にキムチ入れて混ぜたモノ（納豆1P分）
ワカメと豆腐のお味噌汁
ご飯100㌘

昨日カントリーマアム二枚間食しちゃったから今日は絶対間食しない！

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 10:48:24

学生なんじゃないの？
バイトってかいてあるし。
夜のが自給いいから夜バイトで朝は寝てる。

夜勤の人もいるし余計なお世話だよ。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:08:27

163 61
朝昼
ホットケーキバナナ牛乳ｼｪｲｸ400ml

一食だけで500kcalは越えたな。けどﾃﾗｳﾏｽ(＾ω＾)

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:18:26

>341
朝寝てる=仕事してない
って考えるのはおかしいんじゃない?
夜の仕事して夜中まで働いてる人だっているかもしれないでしょ?
みんなが寝てる間働いてる人に失礼ですよ

346 ：331：2006/05/18(木) 11:43:45

>>341
>>331ですけど、私のことですか？
私は結婚してるから今更就職するきはないですよ。
聞かれてないけど一日の生活リズムはこんな感じ。
00:00 ﾊﾞｲﾄ終了(きっちりは終われないけど)
00:30 帰宅
～01:10 お風呂
～02:00 旦那のお弁当の下拵え
～06:00 睡眠
～07:00 お弁当と朝ご飯作って旦那見送る
～10:00 ２度寝
～13:00 洗濯と掃除を終わらす。お昼ご飯
～16:00 ぐうたら
～18:00 夕飯の買い物。(この時に食べたいお菓子あったら買ってくる)夕飯作る
～18:30 旦那帰宅、晩ご飯
～19:30 なんやかんやしてバイトへ行く
20:00～バイト
上に戻る。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:49:20

>>346に追記。
>>331の晩ご飯は旦那はおにぎりじゃないですよ。
ラーメンでした。
…でも似たり寄ったりｗﾔﾊﾞｲ料理覚えよ。

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 12:12:49

★167/66だったけどﾀﾞｲｴｯﾄして62になりました
それでもまだﾋﾟｻﾞ…
朝&昼なし(寝てる)
夜(6時頃)
納豆ご飯､味噌汁､鳥ｶﾂ､野菜ｼﾞｭｰｽ
仕事(7時～2時)でお酒をたらふく飲んで
仕事終わってからｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞとｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 12:15:46

>343
いや、ニート率高いだろうし、学生だったら余計な御世話とはならないなw

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 12:17:35

>345
お前がどうなんだよ？夜中に働いてる人だったら働けなんて言われても何とも思わないだろ

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 12:19:53

>350
私は夜の仕事してます

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 12:59:35

331＝346
結婚しているから今更就職しない…って寄生虫かよ
こういうバカ専業主婦がデブになるんだろうなー

353 ：331：2006/05/18(木) 13:05:03

>>352
バイトいってるよ？

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:17:46

スルーしろ

朝：なし
昼：ご飯、わかめの味噌汁、シャケ、ピーマンと人参の味噌炒め
夜：味噌汁、お好み焼き
間食：バームクーヘン

バームクーヘンのカロリーの高さに驚いた。それでも食ったけど。

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:24:42

>>340　>>341
おまえ性格悪いな
おまけにデブかよ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:47:20

>>338
ビアです。
そんなにカロリー摂ってるんですか？私。
怖い、怖すぎる・・・・。
しかも大好きなBEERの為にいっそう骨太になるとは・・。
悲しい、悲しすぎる・・・。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:50:39

誰が骨太になる言うてんねん

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 14:05:14

>>357
少々、過剰反応しすぎましたね。失礼しました。
「骨に良い」と安心させて下さった事はわかっております。

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 14:26:02

こんなスレがあったとは…

★？164/72

朝:野菜ジュース

昼:ギコまんま２杯・きのこソテー・焼き鯖

夜:煮物・味噌汁・ご飯・サラダ

間食:カールマヨ味半分

ダイエットするって決めた１日目がこれじゃあ…

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 14:28:24

バイトが仕事って考える人いるんだなｗｗｗ
学生限定か。
しかし深夜のバイトできる主婦ってスゴイな。
だんな様の稼ぎ悪いと大変だな。

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:03:26

>>360
オマエ本当にやな奴だな！
消えろ！

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:06:10

あのさあ、デブ女限定だろ。
まともな人いるワケないよ。
俺も学生だけど。

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:19:33

>>360
24時間スーパーのレジ。
旦那は携帯代は払ってくれるけど、お小遣いくれないから仕方ない。
デブだっていろんな物服とか化粧品類とかお菓子とか買いたいんだよ。
19歳だからまだ年金払わなくてすむし(税金はとられるけどｗ)、
結構楽しいからバイト好きなんだけどな。貯金もできるし。
…でも大学もやめなきゃよかったとは後悔するときはたまにあるorz

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:23:58

>352
お前国語１だろｗ?
焦らずゆっくり嫁よ
夜のバイトしてるって書いてるだろｗ?
恥ずかしくて戻ってこれないな

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:28:38

つ－か男がなんでこのスレに執着してんの？
現実世界じゃ女に相手にされない素人童貞か？
デブの事はほっといてくれるかな？
朝
ヨーグルトとﾊﾞﾅﾅ
昼
ヨーグルトとキウイ
夜
野菜ジュース
★170/62

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:29:44

何か粘着がいると思ったらデブ謎スレから流れてきたのか。

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:34:33

朝ﾁｮｺパン

昼納豆卵ごはん２杯味噌汁鯖

苦しー167/64

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 19:20:38

★　157/74.0
今まで★つけるの忘れていました。今度から忘れずに。

朝・・・お茶漬け
昼・・・月見そば、キャベツとツナのサラダ（ノンオイル）
夜・・・ご飯100g、ささみロールカツ2切れ、キャベツとブロッコリーとトマト玉ねぎサラダ、モヤシの味噌汁、ピーマンとじゃこのおひたし

一応1300㌔㌍位のはず、揚げ物は一ヶ月ぶりくらいなのでカンベンしてください。

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 19:25:29

★157/62.0
朝ガレット　胡麻煎餅１枚
昼えびアボガドサンド　スープ　ポテト
夜なし

体重変化なし

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:06:38

★157/65

朝　水、サプリ
昼　水、サプリ
夜　野菜サラダ（キャベツ、にんじん、トマト）、ごはん、味噌汁、漬物　

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:08:56

172/67

朝・・焼おにぎり２個、味噌汁２杯、昨日煮物の残り多め、山菜のおひたし
　　　りんご1/2個、バナナ１本、ヨーグルト宅配の甘いやつ
　　　お茶、コーヒー。
昼・・自前弁当、おかずは卵焼き、春雨の中華風サラダ、なすの揚げひたし
　　　白身魚のフライ（冷食）さくら大根（おしんこ）白米
　　　お茶、コーヒー。
夜・・イカ刺し、ざるそば２人前
夜食・・ラーメンライス

んー３０歳超えたら毎年２ｋｇずつ増えている。

まず夜食・・やばい　　　

372 ：371：2006/05/18(木) 20:12:19

今日じゃなく昨日でした。
脳脂肪って言われるなー多分

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:14:28

朝　うまい棒３本
昼　うまい棒３本
夜　うまい棒３本＋BIGプッチンプリン

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:21:58

やっぱり朝、昼、夜でうまい棒の味を変えているのだろうか？
私は明太子が好き。w

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:23:55

>372
気になさんな
頑張れ

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:34:58

>>374
アタリｗ　朝は野菜サラダ、昼はてりやきバーガー、夜はチキンカレーだった

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:53:20

★157/77.4
朝：ご飯・たまねぎ納豆・野菜炒め・味付け海苔・イチゴ酢牛乳割り・バナナ
昼：ウインナーロール・ハンバーガー
間食：ペプシNEX缶250ml・チーズケーキ・魚肉ソーセージ
夜：ご飯・コロッケ・サラダ・とろろ・味付け海苔

今日は食欲爆発してしまいましたorz・・・
明日は控えます。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:57:55

★161/63
朝　寝てた
昼　ﾊﾞﾅﾅ　野菜ジュース　みたらし団子
夜　15穀米ご飯　焼き茄子　魚　サラダ　ﾊﾞﾅﾅ

今日ジムで足ひねった(ToT)

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:04:19

うまい棒安くていいよね
納豆味大好き

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:10:21

>377
たまねぎ納豆って生のたまねぎ？

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:22:02

★164/61

朝:なし
昼:バナナ１本っていうパン
夕:こんにゃく刺身とヨーグルト

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:45:25

朝昼ホットケーキバナナｼｪｲｸ間おにぎりﾌﾟﾘﾝ
夜たけのこの里抹茶ｼｭｰｸﾘｰﾑバナナｼｪｲｸ

おかし中心の生活をやめようと誓ったのにorz 明日はお菓子たべないぞ

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:15:10

>832
ｽﾍﾟｯｸは？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:19:02

朝：食パン２枚・目玉焼き(玉子２個使用)・牛乳コップ一杯
昼：無し
夜：無し

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:36:40

163 60だよ

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:40:14

そりゃあ太るわなｗｗｗｗｗｗｗブタ

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:45:38

朝　カステラ一切れ　バナナヨーグルト
昼　切干大根　からあげ　卵焼き　レンコンの煮物　ご飯　鮭
夜　オルビスの置き換えビスケット

間食　アーモンドチョコ７粒
間食がいらんがなorz

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:46:20

>385
ｽﾍﾟｯｸ教えてくれてありがとう
お菓子辞めて和食中心の食事にしたらすぐ体重落ちると思うよ
>386
あなたの性格より豚の方がﾏｼ
ってか何がそんなおかしいの?
情緒不安定?
ﾈｯﾄする時間あるなら病院池

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:49:13

>>388
そうやって自分を合理化するなよブタｗｗｗｗｗｗｗ
まるで「どうせダイエットしても痩せないから食べた方がブヒブヒ」って言ってるみたいだなｗｗｗｗ
後、電車とか乗るなよｗｗ臭いし、キモイし、迷惑だからｗｗｗｗ

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:52:00

朝：ハムトースト、魚ソーセージ、スクランブルエッグ
昼：素麺

間食：イカのフライ？(おつまみ系の)1/3
夜：味噌汁、お好み焼き5口くらい

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:54:43

166センチ68キロ★

朝→コロッケパン、じゃがりこ少々
昼→牛カルビ丼
間→アメリカンドック
夜→焼きそば
そのあとでチョコ一かけとじゃがりこ少々いただきました
野菜が焼きそばのキャベツともやししかないw
2000は行ったな。不安だったから1時間ウォーキングしてきた(焼け石に水だw)
明日は節食するお

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:00:13

>>832もｽﾍﾟｯｸ答える事

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:03:31

832に書き込む奴は>>392にスペック答えてやれよｗｗｗ

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:05:16

http://r.pic.to/4jjf0

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:06:15

>389
ｽﾚ荒らすのやめてくれるかな?

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:08:53

１６１センチ９０㌔（８９？）のアテクシが華麗に登場ミ☆

朝：チキンライス・食パン２枚・からあげ４個

昼：あんぱん一個・散らし寿司

夜：ご飯２杯・きゅうりもみ・卵とじ・納豆・キムチ

おいしかったですっ（コフッ☆）

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:22:13

★167/63
朝　ミラノサンドA ブラックコーヒー
昼　豆腐たくさんのチゲスープ　わかめサラダ
おやつ　８６％チョコ　３カケ　胡椒のおせんべい２枚
夜　青汁

63代を行ったり来たりしていたのが、
ようやく切りました。

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:24:44

>>397
なんだかカロリーが多いのか少ないのかわかんねえな

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:25:05

>>389は>>1を１００００回嫁

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:26:15

４００げと本日２回目

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:33:36

★157 60

ﾏﾖﾀﾏﾊﾟﾝ１個
たいやき１個
ﾓｶﾛｰﾙ１個
ﾁｮｺﾛｰﾙ１個
ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ１個
グミ１袋
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸきなこもち

2ヵ月のﾀﾞｲｴｯﾄが水の泡です↓食べたくないのに食べてることがやばい

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:46:52

>>401
X　食べたくないのに食べてることがやばい
○ 食べたくて食べたけど、一応いい訳してみた

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:55:41

401です

お腹はいっぱいで胃もぱんぱんなのに、食べてしまいます。苦しい

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:57:47

それ過食症。ストレスたまりすぎてないか
早めに心療内科で診てもらう事をおすすめする。
手遅れになる前にな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経験者より

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:02:54

170/66.5

朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、焼きりんご
昼→ご飯茶碗2杯、野菜ﾀｯﾌﾟﾘ味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂ煮浸し、昆布
間食→ｺｰﾋｰ、ﾊﾑﾊﾟﾝ半分
夜→イカ刺し、イカと大根の煮物、BEER350ml、ご飯茶碗一杯、味噌汁
夜食→ﾁｮｺ、ｺｰﾋｰ、飴玉

昼食前に、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ。
あまりにもﾀﾞｲｴｯﾄ中という自覚が無いと思われ、
本日から★ﾏｰｸつけておりません・・・。

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:03:59

トーストにバニラアイスとチョコ乗せてガツガツ食いてぇ

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:30:00

ほんと、食いてぇ。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:34:28

朝　いわしのかんづめ
昼　豆腐はんばーぐ　ろーるきゃべつ　ごはん　うどん
夜　蒸しパン２こ　もち１個　

結構食ってすぐ昼寝した　起きたら顔がむくんでいた

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 01:32:59

>>396
間食をしていない所をみると、
ダイエット中ですか？
体重の割にはそんなに食べてないよね？

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 10:09:42

朝食を食べない人が多いけど、
バランスのいい朝食は、痩せやすい体を作る。
ダイエットでは基本中の基本。
交感神経を刺激して基礎代謝を高めるらしいよ。
じっとしてても代謝が良ければ痩せていく。
食べても太りにくくなる。痩せの大食いはそれ。

なので、朝寝ていて食べないって人を批判してたレスがあったけど、
出来れば、朝は決まった時間に食べた方がいいのは事実。便通にもいいしね。

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 10:11:11

デブのやることなんて、ほっときゃいーじゃん。>>410
どうせ、何言ったって一生デブだから。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 10:56:29

言い訳になっちゃうかもしれないけど
朝､ちゃんと食べたいのは山々なんだけど深夜の仕事をしてると
朝は寝てるからご飯食べれない…
昨日のﾒﾆｭｰ
朝→睡眠
昼→惣菜パン２個
夜→ﾖｰｸﾞﾙﾄ､野菜ｼﾞｭｰｽ
仕事→酒&茶大量
★167/62

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:03:35

>>412
>朝､ちゃんと食べたいのは山々なんだけど深夜の仕事をしてると
>朝は寝てるからご飯食べれない…

まあ、だから太るとも言えるだろうね。失礼な物言いになっちゃうけど。
いくら言い訳をしても、身体は正直。

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:09:44

>413
重々承知です
少しづつ生活を見直していかなきゃいけないですね
明日から早起きを心がけよう
こんな中途半端な時間に起きちゃったけど昼までご飯我慢した方がいいかな…
ｽﾚﾁごめん

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:14:49

>>414
今日はもう、どっちにしても大差ないような気も・・・

明日から早寝早起きで規則正しい生活をどうぞ。

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:19:01

>415
ありがとう
やっぱり３食食べた方が痩せやすい体になるって言うもんね
バランスも考えなくちゃ…
お酒を飲むと暴食しちゃうのも気を付けなきゃ

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:48:37

>>412
>>1のテンプレ読んで

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 13:22:59

1:スリムななし(仮)さん :2006/05/05(金) 23:35:11
スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。

■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。

■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。

■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）

★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし

もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:54:55

朝（10時すぎ）…サバの味噌煮缶の炒飯

夜（今）…ビール（350缶二本），高野豆腐と豚肉の煮物，ピザMサイズ1/4

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:02:23

ピザﾜﾛｽ

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:15:20

朝・ご飯１杯、玉子焼き(卵１個分)、ウインナー２本、冷奴半丁
昼・ワンタン入り春雨
夜・南瓜の煮物

調子悪い

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 18:47:21

★157/62.2
朝　ピザ一切れ　卵焼き一切れ　ご飯2口
昼　キャベツときゅうりのサラダ
　　ナポリタン2/3 サンドイッチ一切れ　アイスコーヒー
夜　ビタミン入りゼリー　ポンデリング（黒糖）

　ちょっと減った。明日も痩せそうな予感。

423 ：422：2006/05/19(金) 18:49:52

★157/61.7でした。

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:33:32

朝　トースト１枚、カップスープ、アイスクリーム
昼　菓子パン２個、ロールケーキ２切れ
夜　豚肉生姜焼き、ｷｭｳﾘサラダ、ご飯、ワカメスープ

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:36:26

★
朝：卵のせトースト、魚ソーセージ、微糖コーヒー(コップ半分)
昼：卵かけご飯
間食：もろこし輪太郎(半分)
夜：焼きそば、もろこし輪太郎(半分)

間食してしまった…

てか生理中で体重減らね orz

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:00:32

★153/61
朝　食べない
昼　食べない
夜　納豆ご飯、ムニエル、から揚げ

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:18:10

★161/63
朝　ご飯　焼き魚　野菜ジュース
昼　ご飯　ﾁｷﾝ竜田4個　ドーナツ1個
夜　納豆　トマト　ご飯少量
夜ご飯6時頃食べたからお腹すいてきた
さて、ﾊﾞｲﾄ行って体動かしてくるﾉｼ

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:29:05

昼自家製ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼｪｲｸぬれおかき
夜白滝ﾐｰﾄｿｰｽこんにゃくｷﾑﾁあえくずもち

夜ヘルシーにしたのにそのあと食ぱん三枚も食べたorz

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:29:12

みんなダイエットしてんだー…エラいねぇ

153/89
朝　ご飯２杯、昨日の晩ご飯の残り物の唐揚げ４つ

昼　コンビニのチャーハン、焼き鳥

夜(さっき)　宅配ピザＬ１枚、コンビニおにぎり３コ

今カップアイス食べてますorz

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:30:10

すげえ。から揚げ４つに対してごはん2杯！w

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:31:50

>>429
ダイエットしてないくせになんで文末にorzが付くの？
意味不明

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:32:52

いえてる。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:35:24

ピザでも～の文句はあながち間違いでもないのかなぁ。

434 ：429：2006/05/19(金) 20:36:02

>>431
言葉のあやですよ…
そんな細かい所まで粗探していちいち指摘するなんて暇人ですね(^_^;)

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:37:55

うわｗウゼーｗｗｗｗ

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:49:44

>434
言葉のあやの意味、本当に知ってるのか？w
使い方間違ってるよ。
暇な人よりバカな人になりたくないですね。

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:04:58

★ピザーラのＬピザ４切

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:19:42

★157/73.8
朝・・・低脂肪ヨーグルト
昼・・・カレーうどん（麺と汁は少なく具は沢山）、ブロッコリーとトマトとツナのサラダ
夜・・・ご飯100ｇ、鮭のホイル焼き、ひじき煮、オクラ納豆、味噌汁

朝もう少し食べなきゃなぁ。生理始まってフラフラしてたら食べそびれた。

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:43:53

146/60
朝　コーンフレークどんぶり山盛りに低脂肪ヨーグルト
昼　日高屋のラーメン　餃子1皿
間食　コーヒー　ペットボトルのフォションのアップルティー
夜　スパ王ミートソース　お茶漬け1杯　ポップコーン1袋

しやわせ

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:58:54

★157/65
朝・昼　水、サプリ
夜　　　ごはん、味噌汁、野菜サラダ（キャベツ、にんじん）

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:05:09

>>439
寿さんですか？

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:06:30

161/67
朝：タケノコご飯１杯、卵焼き（卵２個分）、ほうれん草のお浸し、コーヒー。
昼：中華つけ麺、ニラと卵のスープ、玄米茶。
間食：99％カカオチョコ１欠け、バナナ１本、紅茶。
夜：タケノコご飯１杯、ラム焼き肉200g、ニラと卵のスープ、紅茶。

今日はちょっと卵食べすぎかも。

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:09:16

ここに書き込んでる人って、ホントにダイエットする気あるの？
そんなメニューでよく★マークつけられるねｗｗｗｗｗ

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:41:34

★167/63（只今62kg）

真夜中　バナナ
朝　ミラノサンドA　アイスコーヒー
昼　ミネストローネスープ　コーンツナサラダ　胡桃チーズパン
おやつ　抹茶のクッキー
夜　青汁

夜中に突然目が醒めて、バナナを１本食べました。
正直驚いた。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 23:24:55

>434もいちいち戻って来なくていいよ
荒れるからさ
それにしてもすごい食欲だね
　
　
★１７２/６２
朝⇒ヨーグルト､ﾛｰﾙパン､目玉焼き
昼⇒さば､ごはん､味噌汁
夜⇒アスパラきんぴら､葱ﾁｬｰｼｭｰ､レーズンパン

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 00:33:36

★165/63

朝,煮麺
昼,ピザトースト一枚
夜,カレー(ご飯250㌘orz)生野菜サラダ

間食柿の種2パック,プリン,キリンレモン（500ml）

生理入ったせいか間食しちゃった（炭酸までorz）上夕飯食べちゃったorz
明日は気を引き締めよう(´・ω・｀)

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 01:57:13

170/66.8

朝→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼→豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾞﾅﾅ一本、もやしﾗｰﾒﾝ
間食→ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｺｰﾋｰ、ﾁｮｺ
夜→ｷﾑﾁ鍋（豚つみれ、白菜、ﾆﾗ、豆腐、えのき、ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺）BEER500ml

鍋食べ過ぎた・・。苦しい。

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 02:20:54

朝…ｽｲｶ8分の1ｶｯﾄ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼…雑炊(茶碗一杯)･そうめん
夜…すき焼(ﾗﾑ肉･ｼﾗﾀｷ･ｴﾉｷ･焼豆腐･椎茸･長葱･白菜)
間食…ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒ半分･ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ一粒･おーいお茶

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 02:24:09

>>448
スペックは？

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 02:48:12

>>449
私>>448じゃないけど、身長体重は任意だよ。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 02:58:54

>>450
それは分かってるよ。
でも食事内容がダイエットっぽいので
気になって聞いてみただけだよ。

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 03:48:04

★
朝9時半米0.7合分ぐらい
昼12時半おにぎり一個ごぼうサラダ
間食ソフトクッキー一枚あまーい瓦せんべい二枚
夜8時半ご飯茶碗半分ぐらいサラダサーモンフライ大根とこんにゃくの煮物
間食あまーいパウンドケーキ二枚

ダイエット中だったのですが今日は大失敗

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 05:31:25

166/61
朝クロワッサン
昼なし
夜なし
飲み物水
間食なし

ちゃんとしたご飯が食べたい…しんどい。

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:07:03

453リバっちゃうよ。少し食べれ。
体調が悪くて食べられないのかも知れないけど。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:08:26

★マークついてないからダイエットしてる訳じゃないだろうし
リバも糞もねーな

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 14:13:19

170/60
も少しでこのｽﾚともお別れかな
朝食ﾊﾟﾝ1/2 黒酢納豆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ20g ｶﾚｰのﾙｰ今川焼き一つ(小倉) ｳｰﾛﾝ茶大量ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ少し
昼ﾋﾞｨﾌｨｰﾈ100ml 緑茶
夜緑茶かな…

半月こんな感じで-4kg。体重のわりに体脂肪23％。筋肉質なのか…
夜の空腹感に慣れてきたら朝も減らすつもり！みんながんがろう～

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 15:06:18

>>456
ダイエット中？そんな食事で倒れない？
身長あるからそんなに太ってる印象ではないと思うよ。
野菜・魚・鳥ささみとかも食べてね。
ある程度落ちたらもう少し食事の量を増やして運動の量も増やしていくと
リバしにくいよ。
ちょっと心配。

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 15:18:00

>>456
みんながみんなダイエットしてませんから。

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:25:50

170/60で体脂肪23%って多くない？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:51:48

まあ、少なくとも筋肉質ではないな。がっちりした感じ？

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 17:59:01

456です
私はこのやり方でﾀﾞｲｴｯﾄ続いてるんだ。>>457どうもありがとう。
5月中に60切って55がとりあえずの目標。がんばりまっす。

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 20:14:42

★157/61.3
朝　ポンデリング（チョコ味）　
昼　卵とツナが入った野菜サラダ　豆乳キウイバナナジュース
夜　魚一切れ　ご飯少し　はちみつラテ

463 ：スリムななし：2006/05/20(土) 20:26:15

165/64

朝グレープフルーツ一個
昼鷄五目おにぎり一個
夜山盛ワカメサラダうま～

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 21:00:50

★　157/73.6
朝・・・コーンフレーク、低脂肪乳
昼・・・赤飯、とろろ昆布の吸い物、野菜炒め、ひじき煮
夜・・・ご飯100ｇ、鯛のレンジ蒸し、しらたきたらこ和え、茄子と油揚げとおくらの煮物、えのきの味噌汁
　　　　茹でブロッコリー

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:10:45

朝朝ﾊﾞﾅﾅアロエヨーグルト昼ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ
夜サンドイッチ蒸しパンﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ

今日は一日出かけてて三食ｺﾝﾋﾞﾆ

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:01:34

>>464
バランスの取れた和食。おいしそ～！
痩せる日も近いぞっ！がんばれっ！

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:05:53

170/66.8

朝→バナナ、トースト一枚、ｺｰﾋｰ
昼→ﾗｰﾒﾝ（えのき、ﾆﾗ入り）、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ｺｰﾋｰ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ
夜食→焼きﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ、ｺｰﾋｰ、プーアル茶

野菜不足。主婦失格。

468 ：453：2006/05/21(日) 01:18:08

>>454
ありがとう。もうここ一週間くらい体調最悪で…>>455
うん。リバも何も、早くおいしいもの食べたいよ。

166/60
朝サンドイッチ
昼なし
夜なし
間食イチゴ
飲み物水,牛乳

うへぇ…

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:24:46

>>468
1kg減ったね。

470 ：464：2006/05/21(日) 01:29:57

>>466
ありがとう。すっごくうれしいです。がんばります。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:45:39

>>470
いえいえ。
私は「主婦失格」の>>467です。
お料理上手ですね！美味しそうで思わずカキコミしました。
あなたを見習って私もがんばりま～す！

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 01:56:10

165/64

夕方17時くらい
ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ･ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺ･ﾊﾆｰﾁｭﾛ･ｿｰｾｰｼﾞﾃﾞﾆｯｼｭ＠ﾐｽﾄﾞ(名前うろ覚え)
夜22時くらい
豆腐一丁にﾏﾖをｶﾞﾝかけﾎﾟﾝ酢少々

…ﾃﾞﾌﾞ!!!!!!!!!!

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 03:25:18

448です。身長157.8体重60.9
朝…昨夕飯のすき焼残り･ご飯(茶碗一杯)
昼…なし
夜…ﾁｬｰﾊﾝ
間食…ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒ半分･ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ一粒･ｶﾘﾝ糖50g位･十六茶・おーいお茶･UFO焼そば

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:29:22

★168/62

朝スティックパン2本･ゼリー
昼焼きそば
晩枝豆豆腐･ししゃも1匹･ナス一切れ

結構満足(*´∀｀*)

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 19:27:32

朝なし
昼焼鮭ご飯わかめ豆腐
間ﾋﾟﾉ抹茶ももジュース食物繊維ﾁｮｺ

肉体労働のバイト7時間ぶっ続けで糞疲れた。スーパーでおやつご褒美

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 19:51:27

UFOは昼御飯じゃぁないの？

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:17:06

★167/63（只今62kg）
昨日
朝　青汁　納豆とたまごの釜揚げうどん
昼　幕の内弁当
おやつ　ポテチ
夜　カレー　カツサンド　アイスモナカ　スナック菓子ビール

今日
朝　インスタントラーメン
昼　ごはん　鶏南蛮　お漬物
夜　コンソメスープ　トマト　青汁

昨日と今日食べまくりだったので、夕食は少なめに。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:30:58

■朝コンビニのシーチキンおにぎり
プリン
アセロラジュース
■昼マックのトマトグリルチキンサンド
サラダ
コーラ
■オヤツ３１
バナナロイヤルのポップンアイス
■夜具なしおにぎり１つ
カツオのタタキサラダ
お茶

現在体重６３キロ
身長１６１ｃｍ
夏までに１０キロ落としたい…orz

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:33:12

160/63
朝…納豆，ご飯（子供茶わん一膳）
昼…素麺
夜…焼肉，ビール（350缶二本）ご飯（子供茶わん２膳）

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:36:31

注文しちゃった☆
http://p.pic.to/4tcvo

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:37:16

159/65
朝→ｶｯﾌﾟ麺、ご飯１杯、ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ２枚
昼→お茶漬け２杯
夜→オムライス、味噌汁
間食→ｷｯﾄｶｯﾄ、チョコたくさん

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 21:01:25

161/86
朝→豚肉
昼→リエータとワラビもち
夜→リエータとワラビもち。

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:17:55

朝→豚肉

ただ「豚肉」ってすごいなおい

後の２食とも「リエータとワラビもち」ってのも斬新だね
482を見守っていきたい

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:38:33

みんな少食じゃん
微ﾋﾟｻなんて考えられない
ひょっとしてｶﾛﾘｰ高いｼﾞｭｰｽとかお菓子省いてるだろ？
ﾎﾟﾃﾁとかｺｰﾗでも太るんだぞ！

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:20:00

★157/61.7
朝　マドレーヌ一切れ
昼　タコス
夜　サラダ（アボガド、海老、卵、トマト、みず菜、レタス、豆）
　　ご飯少し、アイス一口、ポテト少し

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:25:10

>484
何キロか減ったら、小食でも減らなくなってくるんだよ。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:30:50

>486
アニョハセよ

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:43:57

朝そば
昼焼きうどん・ゆでたまご２個
夜そば旬の山菜の天ぷら
夜食鮭茶漬け

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:56:18

朝　玄米、味噌汁、お浸し、漬物
昼　モスの４種類の豆とすいとんのスープ、抹茶シェイク１口
夜　カレーライス、南瓜の塩煮、いかの酢漬け
間　ほしいも２枚、ごませんべい４枚

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 00:23:47

UFOは夕飯の後に食べました…157.8/60.9
5/21朝…なし
昼…ﾃﾘﾔｷﾏｯｸ・ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ・ｺｰﾗS
夜…炊き込みご飯・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ味噌汁・刺身
間食…ﾁｭｰﾊｲ350ml・ﾁｰｽﾞｹｰｷ・おーいお茶・さきいか
間食を無くす様にしたい

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 02:08:47

★161/63
朝昼　一口サイズの洋菓子5個　野菜ｼﾞｭｰｽ

夜　ﾊﾞｲﾄが忙しくて食べれず…

最近体重が落ちない…
今日はあまり食物を口にしていないから期待して体重計に乗ったのに、いつもとほとんど変わらなかった

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 07:35:45

昨日なんだけど

朝　蒸しパン　さらだ　でかいおにぎり　食べてすぐ寝た

おきて昼　すぱげってい　さらだ　アイス
夜　しょうがやき　ごはん　ラーメン　

かなり食ってるしやべええ～～～～～

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 09:45:50

カタカナとか漢字とか平仮名くらい、ちゃんとしようぜ。
頭悪いわ、デブだわ、じゃきついよ。
すぱげてぃーとか、バカ丸出し。

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 10:32:37

金曜の夜から毎晩ピザ食ってる

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 11:06:28

毎晩ピザ・・・・・凄いな

まさか、痩せたいとか思ってないよね？

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 12:49:06

朝-もやしとほうれんそうのリゾット(100) 野菜ジュース(80)
昼-ビーフカレー(400)

夜は飲み会らしい

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 13:50:00

>>483
のコメント、個人的に好き。
嫌な奴じゃないことは確か。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 14:03:48

女は60キロ過ぎると中々痩せない。
あっというまに65キロになる。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 15:24:34

65キロ過ぎたら
あっというまに75キロになる。
80キロ目前でやっとやばいと思い出し断食
70前後まで落ちたもののそこが精神の限界

OTL

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 17:19:25

160/63
朝…ご飯一膳，卵とアスパラとウインナー炒め（卵一個，アスパラ四本，ウインナー三本）
昼…カマンベールﾁｰｽﾞ入りパン一個，カップ麺（ピリ辛味噌）
間食…マシュマロ五個
夜…ビール350缶二本，鮭フライ，芋だんご汁

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 18:02:12

>>486
繰り返しリバしている結果ですね～～私もですｗ

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 18:54:31

>501
あらその通りよ。お仲間！w
47→76→56→69です。今は62弱です。
60切るまでここ、使わせてもらいます。
もう年なので、今回は痩せたら増やさないように
健康維持しながら体重も保とうと思います。

503 ：482：2006/05/22(月) 20:19:41

161・85.3
朝…リエータ　ﾊﾟﾝ2個
昼…オニオンブレッド半分　ホットドッグ
夜…シーザーサラダ　イカげそ　たこ焼き

飲み物…炭酸のアクエリアスのやつ2本お茶2リットル

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:28:17

お！体重減ってるね482
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

しかし、リエータ飲んでパン２個じゃ
せっかくのリエータが泣くぞ

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:29:39

★161/63
朝昼　ﾀﾗｺｽﾊﾟ少し　ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ　豆乳のﾁｰｽﾞｹｰｷ　ｻﾗﾀﾞ
夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　鳥肉と納豆と海藻のｻﾗﾀﾞ　いんげんの胡麻あえ
あ～パンが食べたい
いつも行くｽｰﾊﾟｰのﾊﾟﾝｺｰﾅｰを息止めて通ってますｗ

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:45:50

正解
パン屋は視界に入れない
パンは危険だ

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:47:41

関越自動車道上り車線の、上里SAのパン屋、うまかったよ。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:37:23

良かったよ、遠くてｗ

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:44:40

抹茶メロンパン激うま

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:52:30

★167/63（只今62kg）
朝　エビベーグル　野菜ジュース
昼　豆腐たくさんのチゲスープ　わかめサラダ
おやつ　豆乳
夜　煮たまご２個　セミノール１個

減らへんヽ(；´Д｀)ﾉ

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 00:28:47

★157/61.5
朝　かぼちゃの種入りクッキー1枚
昼　えびと卵のサンドイッチ一切れ　コーヒー
夜　おいなり1個　冷やし中華2/3

今日は早朝からずっと外でかなりお腹がすいて疲れたので
夜メインに食べた。でも減ってた。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 00:42:55

170/66.9
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ作った際でたﾊﾟﾝの耳、ｺｰﾋｰ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ご飯茶碗半分、ｳｲﾝﾅｰ、卵焼き、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
夜→イサキの刺身、オコゼの唐揚げ、大根のぬた、ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ、
　　　BEER350ml、イサキの煮付け、ご飯茶碗半分

今日は魚を各種いただいたので、魚三昧。
なんか、喉渇いちゃった・・・。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 00:46:06

ここのスレ初めて来ました！私は167センチの68キロぽちゃです。今日からダイエットだぁぁぁ！！

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 00:56:08

★156/64.8
朝;ｷｬﾗﾒﾙ1個
昼;茸ハンバーグ1個、ﾊﾟｽﾀちょっと
夜;ｺｺﾗｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ 2/3袋

最近、そんなに食わんでも生きていけるって事を自覚したら体重減ってきた。でもお菓子を食事にするのは辞めんと

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 01:31:27

★157.8/60.9
朝(AM五時)…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(300kcal)
昼(PM5時)…ｵﾘｼﾞﾝ弁当の豚ﾄﾛ春巻弁当･ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜(10時半)…卵かけご飯･刺身
間食(夜後)…ｻｷｲｶ･豆･おーいお茶･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
金曜日以来測って無いけどこんな生活じゃまた増えてるだろうなぁ。°・(>_<)・°。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 07:02:38

もう昨日だけど
★
朝：たまごサンド、サラダ、魚ソーセージ
昼：焼きそば
夜：マイクロダイエット？(アメリカの似たようなの)イチゴ味250ml

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 07:07:04

166/60
朝: なし
昼: なし
夜: なし
間: なし
飲: 水
他: 点滴

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 08:26:52

て・・・点滴！！！！

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 09:49:56

>>517
ﾔﾊﾞｽな新参ﾀﾝ、いらっさい！

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 12:10:23

素敵だ

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:05:24

★158/65 朝ご飯豚汁玉子焼き昼菓子パン 410㌔㌍ダイエット中なのに… 菓子パン食べちゃったよ

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:25:34

517
が書き込む意味が分かりません

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:45:35

点滴70kcal

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:58:34

昨日は
朝お好み焼き
昼無し
夜鮪ｿﾃｰ小松菜のｵﾋﾀｼご飯大根の煮物

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 17:59:52

せんべい16枚もたべちゃった

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 18:29:33

せんべいは、元はお米だから、カロリー高いんだよね。

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 18:31:38

16枚で432kcalだ
晩飯は抜きだ

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:14:56

★161/63
朝　いんげんの胡麻あえ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　菓子ﾊﾟﾝ2個　海藻と納豆のｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ
夜　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ　ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ
あ～昼にﾊﾟﾝ食べちゃったよ
ジムで多めに運動してきました

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:43:59

158/102

朝(10時):ﾛｰｿﾝの弁当(647kcal)

夜(６時):ﾆﾗﾚﾊﾞ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、ご飯、ｽｰﾌﾟ、鶏の唐揚げ３個、ﾄﾞﾘﾄｽ(176Kcal)、ﾄｯﾎﾟ一袋(223kcal)

そりゃ太るわな(-人-)

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:44:26

点滴は1パック200～250㌔㌍

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:50:42

朝ﾊﾞﾅﾅﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ
昼ごぼうｻﾗﾀﾞｼｬﾙｳｨｰのﾚﾓﾝ
夜麻婆豆腐麻婆春雨ご飯

ちょこちょこ食べてカロリーｵｰﾊﾞｰだ

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:51:01

170/60
朝ﾄｰｽﾄ1/2 納豆目玉焼き豚肉のｿﾃｰ牛乳ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾁｰｽﾞﾁｮｺｽﾃｨｯｸ2本ｳｰﾛﾝ茶

昼朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ緑茶
夜緑茶

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:18:07

ﾁｮｺｽﾃｨｯｸは要らないね
あと、ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟに野菜がどっさり入ってるなら、理想的な朝食だと思う

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:25:40

★167/63（只今62kg）
朝　根野菜とチキンのサンド　豆乳
昼　ミネストローネ　ハムパンｘ２個
おやつ　7０％チョコ1かけ
夜　煮たまご２個　トマト１個

今日友人に70％チョコを貰ったのですが、
普通に美味しいチョコだった。
でも、８６％の方が好きかも。

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:33:48

>>533
ダイエットしてないのかもよ？

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:22:40

170/66.8
朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ﾁｰｽﾞ入りｵﾑﾚﾂ、ｺｰﾋｰ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ご飯茶碗一杯、鰯のすりみ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ
間食→黒糖饅頭半分、ｺｰﾋｰ
夜→ｷﾑﾁﾁｹﾞ、温泉タマゴ一個、BEER350ml
夜食→台湾バナナ一本、86%ﾁｮｺ3かけ

そろそろ本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始動しようかなぁ・・。
意識改革から始めなきゃね。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:24:33

ビアさん休館日無いんだね

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:28:14

朝　なし
昼　ピザ
間食　とんかつソースという、菓子
夜　寿司
夜食　ｼｭｰｸﾘｰﾑ１個
なんちゅー食生活だ！出なおしてきます

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:35:47

>>537
ぎくっ！やべっ！

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 00:54:30

数ヶ月前までの食事
朝　ご飯　味噌汁　ふりかけ
昼　ご飯（2杯分位）　ふりかけ
間食はほぼ毎日
夜　ご飯　今思えば脂質取り過ぎなおかず　味噌汁

今日の食事
朝　野菜たっぷり味噌汁
いつもはご飯も食べるんだけど、今日は調子悪くて無し。
昼　野菜たっぷり煮物　発芽玄米鮭おにぎり
夜　野菜たっぷり、肉やら豆腐やら色々入った和風スープ　納豆　ご飯
飲み物は変わらず家では水　外ではお茶

たまに間食したり飲みにも食べにも行く。
そんな日の前後はいつもより多めに運動。
もうすぐ60ｷﾛ代から脱出だ、頑張ろう。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 01:02:55

寝てる間に痩せるらしい。。

オルニチンダイエットってどうよ？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148399586/

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 01:58:59

しつこいよ。そんなもん効いてたらこの世にデブはいない。

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 02:43:44

朝　ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
昼　おからと豆腐と鳥挽肉（ほんのちょっと）のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞポン酢かけ　しめじとセロリの塩炒め　おからゴハンほんの少し
夜　おでん　大根　白滝　納豆一パック
今岩盤いってきた！

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 05:28:09

166/60
朝ｻﾗﾀﾞ,卵焼き1つ,ほうれん草のおひたし
昼なし
夜玉子豆腐,ｻﾗﾀﾞ,ｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの,
飲水,お茶
間なし

食欲が戻ってきた。
けど胃がかなり小さくなってて少しの量しか食べらんねー
体調も良くなってきたからﾘﾊﾞに気をつけた食事をしよう。

545 ：482：2006/05/24(水) 07:39:45

504
ﾉｼ
とりあえず今日パン止めてみた
161・86.2
朝…スリムアップ
昼…タコライス　フォカッチャ
夜…冷シャブサラダ　たっぷりアロエヨーグルト　ししゃも

飲み物…お茶2リットル

今日電車で体のでかさがジャマにならないつり革の持ち方を発明した。

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 08:18:36

特許出しなよ

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 08:27:58

633:スリムななし(仮)さん :2006/05/22(月) 02:37:28 [sage] >>611
つけはないです。
本当に食べたいと思って食べたものは脂肪にはなりません。
否定者もいますが、テレビで実際に実験してました。細胞にいきわたります。
脂肪というのは、無駄なものでいらないので脂肪＝ゴミとなるわけです。

ですので、食べたい、どうしても食べたいと思いながら食べれば脂肪には
ならないのです。おいしそうに食べてる人とかあんまり太ってる人いませんよね？

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 08:45:15

ふ～ん
そうなのか～
カツ丼にカルビにとんこつラーメンにピザにドーナッツ大丈夫だね

と思って食べたら大失敗ｗ

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 09:57:38

★165/67
朝　抜き
昼　自分で作った弁当…温野菜中心にご飯は茶碗半分量
夜　飲み会…ｶﾝﾊﾟﾁのｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ﾄﾘｶﾗ、肉ｼﾞｬｶﾞ、冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、茶漬け、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

生理前だからか食欲とまらず危険

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 10:39:12

★　157/73.4
朝・・・8枚切りトースト1枚、バター小さじ1、コーヒー、ヨーグルト
昼・・・キムチ･豚こま・もやし･エリンギ炒め、ご飯100ｇ、小松菜からし和え、わかめスープ
夜・・・ご飯100ｇ、茄子のささみひき肉はさみ煮、大根ときゅうりとトマト･ゆで卵サラダ、人参たらこ炒め

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 13:45:11

朝　カップ焼きそば　ごはん　野菜炒め少し
昼　おかきいっぱい
夜　反省してお着替え食の予定、あくまでも予定。
　
疲れがたまって今日は朝からどうかしちゃったよ。

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:31:59

夜はﾊﾞｲﾄなので今のうちにｶｷｺします
★161/62.5
朝　なし
昼　ご飯軽く一杯　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ　焼き茄子　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝ
間　ｾﾞﾛﾁｮｺﾚｰﾄ
夜　海藻ｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ（予定）

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:37:42

170/60
朝親子丼納豆ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞﾙﾏﾝﾄﾞ7本ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ1/3 ｳｰﾛﾝ茶ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ野菜ｻﾌﾟﾘ

昼飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ250ml 緑茶

夜緑茶

さぁ～60の壁は厚い!orz頑張ってやる！！

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 16:08:32

60の壁、確かに厚いよね。

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 18:43:29

朝からルマンド

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 18:57:17

太る元を食い過ぎ

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:08:10

今日は食べてやる、食べてやるんだ！！

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:11:09

朝　豆乳、キウイ

昼　パン半分、野菜クリーム煮、鱧揚げ、ミックスフルーツ缶

夜　カヌレ２こ、パン半分、野菜中華煮、コーヒー牛乳

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 20:17:31

★
朝：ハムトースト、スクランブルエッグ、魚ソーセージ、微糖コーヒー(コップ半分)
昼：ごはん、野菜炒め(昨晩の旦那の残り)、納豆、味噌汁
夜：なし

他に麦茶ヤカン一杯(2リットル？)

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 21:25:34

★　157/72.8
朝・・・ハムチーズトースト、レタスとトマトとじゃこのサラダ、紅茶
昼・・・ご飯100ｇ、春雨入り野菜スープ、納豆、塩鮭
夜・・・ご飯100ｇ、春雨入り野菜スープ、アジ塩焼き、ワケギと油揚げのぬた、れんこんキンピラ

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 22:48:38

170/66.8
朝→ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、十六穀ﾌﾞﾚｯﾄﾞ一枚、ｺｰﾋｰ
昼→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾌﾟｰｱﾙ茶
間食→ﾊﾞﾅﾅ一本
夜→ｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ煮、ﾋﾞｰﾌﾝ、ご飯茶碗一杯、ししゃもﾌﾘｯﾀｰ、ﾌﾟｰｱﾙ茶
夜食→LOOKﾁｮｺ２粒、ｺｰﾋｰ、

明日も特製ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ作ろう。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:07:03

★　168/74.6
朝　フランスパン一切れ、ラタトゥイユパン半分、野菜ジュース
昼　玄米、揚げ出汁豆腐、ギョーザ４つ
夜　冷奴、キムチ、鳥ササミとクラゲの中華風、カツオのたたき
間食　コーラグミ５粒、ブラックコーヒー、黒糖バナナ酢割水

野菜が少なかった

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:23:10

小食だな～、皆忙しそう。
私なんて家でずっと食べてるじょ。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:30:28

★167/63（只今62kg）
朝　バタートースト　スクランブルエッグ　ベーコン　レタス　牛乳
　　　鮭のおにぎり１個
昼　鮭のクリームほうれん草パスタ　杏仁豆腐
夜　煮たまご１個　端麗グリーンラベル

今計ったら、62ｋｇをちょい切っていました。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:31:43

朝ﾙﾏﾝﾄﾞグレープフルーツｼﾞｭｰｽ
昼おー野菜マスカット緑茶ソフトクリーム
夜惣菜ぱんごまあんぱん焼きそば

ﾊﾟﾝ禁再スタートしなきゃ★

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:35:29

>564
2100kcal
よくそれで痩せられるね。

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:43:02

朝カレー米無し
昼サラダ
コラーゲンマシュマロ二個
夜繊維チョコ１４こ

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:53:00

161・86.8
朝…リエータ
昼…ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個　ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ　ｵﾆｵﾝブレッド
夜…マカロニサラダ　焼き鳥　カツ

飲み物…お茶2リットル　ダイエットコーラ

更に太ってどうする…

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:54:20

>>566
ここ２，３週間ほど
週５（平日皆勤賞）でジムに通ってます。
ジムでは、最低２時間は運動みっちりしています。
減るのが遅くて、逆に怖いですよ。
今日は確かに食べ過ぎなんですけど、何故か減ってました。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:02:36

160/70(くらい)
朝　ヨーグルト100ginビール酵母
昼～夕方　カロリーメイト4本
夜　ガストのサラダうどん
間食　コーヒー　かりんとう
重要な用事の為昼まともに食事時間取れず…
体重計がないからダイエットと思ってダイエットしてません…来月には買います(´・ω・｀)

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:07:31

>>569
普通ダイエット中って1500kcalぐらいが摂取目安だと思うんだが。
運動時間、数時間分無駄にしてるよね
食事量減らせばもっと痩せると思うんだが。
そんだけ食ってりゃ減るのも遅いわな

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:18:10

>>571
数時間分無駄？
私はそうは思わないな。
しっかり食べて、みっちりｼﾞﾑで汗流してる煮タマゴさん。
それに、夜は控えてるし・・。
それでジワジワ結果が出てきてるんじゃない？
私は夜ｲｯﾊﾟｲ食べ過ぎちゃうから見習いたい。
がんばれ！煮タマゴさん。

　　　　　　ビアより。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:23:42

朝納豆ご飯シャウエッセン５本春雨ヌードル
昼牛乳カップラーメンマロンマロン
夜たらこスパいちごヨーグルト
間食キットカット１箱からあげクンきゅうり１本ちくわ２本コーラカフェオレ

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:31:37

ダイエットコーラ本当に太らない？

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:32:46

160 63 朝パン二枚ごはん二杯きゅうりのサラダ昼アイスパン一枚夜おかゆ餃子サラダアイス
やばいよ・・授乳中で何故か激太り、、

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:33:48

夜ご飯減らしてようが酒飲んでる時点でちょっと…

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:44:48

朝トースト半分、野菜スープ
昼ラーメン半分
夜お寿司一人前

間　柿の種、麦茶、コントレックス

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:46:59

朝・・・グラノーラ・バナナ・コーヒー
昼・・・野菜たっぷりコンソメ風スープ・ソーセージ２本・ヨーグルト・納豆
夜・・・糖質カットビール・枝豆・麻婆茄子・チーズ

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:55:30

みんなわりとすくないね

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 08:26:17

571ではないが。

>>572
どうして無駄に思わないのかが謎。
あきらかに２１００kcalは取りすぎでしょ。
余計なもの食べなきゃもっと痩せる。

…そういう風に考えられない人が太るんだろうけど。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 08:57:38

うざい。
ﾀﾞｲｴｯﾄ議論は他でやれ。

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 09:06:50

朝豚肉ｿﾃｰ高菜肉まんﾖｰｸﾞﾙﾄﾎﾟｯｷｰ1袋ｽﾃｨｯｸ菓子4本ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞはんぺん

昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜緑茶

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 09:10:02

>>568
パンは太るよ
リエータするなら、夜の方がいいよ
野菜が少ないよ

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 09:14:32

17:スリムななし(仮)さん :2006/05/25(木) 00:59:37 [sage] >>16
1日の総カロリーで考えてください。
総カロリー同じなら寝る前に食べても同じだと実験結果出てます。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 09:16:42

>総カロリー同じなら寝る前に食べても同じだと

デタラメ。

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 10:34:11

>>585
ﾏﾙﾁｺﾋﾟﾍﾟにﾏｼﾞﾚｽしてんじゃねーよ。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 12:36:26

朝目玉焼き乗せトースト、ソイjoy、イチジク
、トマトジュース

昼卵チキンベーグル、スイートポテト

もうこの時点で1100㌍摂取か・・・甘い＋卵＋油で血もドロドロやー。

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 19:22:55

>>587
昼食べたやつって、ﾄﾞﾄｰﾙ？ミラノサンドA食べたいよ(´・ω・｀)

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 19:44:28

>>588
ウマーだよね

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:03:55

★
朝　バナナ　ヨーグルトinマーマレード
昼　中華弁当（チャーハン、シュウマイ、煮物、豚肉野菜炒め）
　　飴、キャラメル、チョコひとかけ
夜　コーヒーゼリー＆アイスを少し　抹茶シュークリーム半分

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:11:46

マーマレードの中にヨーグルトが入っているのか・・・

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:13:51

朝：雪見大福(バニラ)１個
昼：雪見大福(桃)１個
夜：雪見大福(バニラ)１個

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:23:05

>591
詳しく書くと、ヨーグルトとマーマレードが半分づつくらい。
マーマレードというかオレンジの細かく切ったのを
甘味ゼロシュガーでやわらかく煮たって感じ。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:23:48

雪見大福の人は、うまい棒の人ですか？w

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:29:05

朝：牛乳１杯、ちくわ
昼：はるさめワンタン、ぐーぴたクッキー３枚
おやつ：ちくわ、魚肉ソーセージ、ぐーぴたクッキー３枚
夜：たらここんにゃく、ハンバーグ、ヨーグルト
合計８９１Kcal

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 21:23:10

★　168/74.6
朝　春雨ヌードル
昼　玄米、出汁巻き卵、茹でたスナップエンドウ、大根と小松菜と豆腐の味噌汁
夜　ササミのシソ焼き、鯵の野菜あんかけ、マグロの刺身
間食　ダノンヨーグルト、黒糖バナナ酢割水、キウイフルーツ

ササミは余分だったかもな
ゴールデンキウイがンマかった

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 21:39:49

★　157/72.8
朝・・・鮭雑炊
昼・・・冷やしぶっかけそば（ささみ･もやし・なす・ゆで卵･わかめ･青じそ）
夜・・ご飯100ｇ、アジの梅シソ焼き、なめこの味噌汁、ツナともやしときゅうりのピリカラ和え、キャベツとベーコン炒め

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:04:04

>>553 >>565

ルマンドブーム到来

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:14:35

朝昼ﾊﾟﾝ野菜ジュースこんにゃくｾﾞﾘｰ
夜ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀご飯ｷﾑﾁｼｭｰｸﾘｰﾑﾁｮｺ半分

反省点は夜に炭水化物をとりすぎたこと。頑張った点はﾁｮｺを半分でやめたこと

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:45:22

★167/63（只今62kg）
朝　バナナ２本
昼　ざる蕎麦
おやつ　ラズベリー＆黒酢ジュース
夕方　飲み会でやきとり色々、サワーをジョッキ２杯

お昼過ぎ量ってみると、60.8ｋｇになってました。
今量ると62ｋｇ代へ戻ってたけど、なんだか嬉しいな。

>>580
昨日は確かに食べ過ぎですね～
ちなみに、ダイエットしてなかったら、あの倍以上は食べています。

>>572
いつもありがとう。
私は、豆乳を飲む時とチョコをかじる時、何時もあなたを思い出しています。
がんばりましょうね。

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:49:35

煮玉子さんて食生活もレスも逆ギレで典型的な汚ピザ。
多分一生ピザでしょう。

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:52:18

>>601
デブだからここに書き込んでいるし、デブだからダイエットしているんです。
ナイスバディーのあなたは、高見の見物をどうぞ。

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:55:00

>602
>601

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:57:50

煮たまごさんは生活改善してるお。
だってたまごが一つに減ってるもの。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:25:29

>583
やっぱりパンが原因ですね。夜炭水化物控えたら良いかと思ってたけど甘かったようです。
平日は昼夜はどうしても外になるので休日は夜リエータで行ってみます。ついでに野菜も!!

161/87.0
朝　リエータ
昼　玄米お弁当　牛乳プリン
夜　焼き鳥　ヨーグルト

水分　お茶1.5リットル

そして夢の87㌔代へ…どないしよ。

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:32:16

だからダイエット中の奴は>>1嫁

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:40:56

158/64

朝　野菜ジュース200cc
昼　ヨーグルト、玄米パン
夕　おかき200gくらい　もやし炒め小皿一杯　炒飯(ねぎ大量、ちくわ、卵、豚肉)　ヨーグルト＋いちごジャム　納豆　食パン一枚
夜　サラダ　チョコケーキ

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:57:05

170/67.5
★ﾏｰｸ外した隙に、ｼﾞﾜｼﾞﾜ増える体重・・・ﾋｴｰｯ。

朝→ﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾊﾞﾅﾅ＆ｲﾁｺﾞMIXｼﾞｭｰｽ
昼→ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ煮、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、
間食→ふりかけご飯茶碗一杯、ﾁｮｺｱｲｽ
夜→ﾊﾟｽﾀ（ﾄﾏﾄｿｰｽ）、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ２個、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、BEER350ml
　　手作りｹｰｷ（ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ）、ｺｰﾋｰ

>>600
一緒にイッパイ呑みたいですな(笑)
ゆっくり、がんばろう！！！

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 01:03:55

朝・なし
昼・グレフル・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・笹　　団子・食パン一枚　
間食・サブレ6枚
夜・ごはん・味噌汁・とろ　　ろ・焼き魚・天ぷら・　　ｻﾗﾀﾞ

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 01:06:13

>>609
笹　団子？
とろ　ろ？

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 01:09:37

朝　甘いぱん
昼　あんかけ焼きそば　そふとくりーむ２こ
夜　たらこすぱげてい　こーひーぎゅうにゅう

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 01:46:29

157.8/60.9
朝…ｵﾆｵﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞ･雪印ｺｰﾋｰ牛乳
昼…豚骨ﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ)･ｺﾝﾆｬｸ畑ﾗｲﾄぶどう１個
夜…鳥のﾂﾐﾚ汁(ｼﾒｼﾞ･ｴﾉｷ･白菜･鳥ｻｻﾐ)･ご飯1.5杯･のりたまﾌﾘｶｹ･恵ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食…ｶｶｵ効果86%ﾁｮｺ一片･爽健美茶･おーいお茶･ｴﾋﾞ煎餅一口ｻｲｽﾞ4枚･鳥ﾂﾐﾚ汁(味見)
満腹感余りないのに振り返ったら沢山食べてる(>_<)

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 03:06:20

朝　豆乳、キウイ、アナゴ寿司、いも天

昼　ご飯、唐揚げ、ひじき、味噌汁

夜　赤ワイン、エビのパスタ、ローストビーフ、アイスクリーム

間　牛乳

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 08:33:13

★
夜書き込めないので、予定。
朝　ヨーグルト　ご飯1/3 卵焼き二切れ　ひじきとおから煮を少しずつ
昼　置き換え食のドリンク
夜　置き換え食のドリンク
おやつ　プリン

今停滞期。
3週間で3キロ落としたい。無理っぽいけど。

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 08:45:12

★165/63

朝チーズケーキ
　辛いスープ

昨日からずっとチーズケーキ我慢してましたorz

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 08:57:47

ハァ？(゜Д゜)
何をどう我慢？

617 ：616：2006/05/26(金) 09:16:39

スマソ読み間違えた。

チーズケーキで我慢、に見えた。

チーズケーキばっか食べてたのかとオモタww

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 14:57:25

170/59.5
ｽﾚﾁになったので卒業します。さよなら。
戻ってこないようにこれからもがんばります！

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:18:35

>618
もう二度と汚ピザに戻るんじゃねーぞ

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:29:53

朝：食パン１枚
昼：米１合と味噌汁１杯
夜：未定

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:49:44

>>619
いいやつ

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:51:39

今夜23時4CH
利き煮玉子やりますよ煮玉子さん

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 16:43:10

朝昼コーンフレーク野菜ｾﾞﾘｰﾊﾁﾐﾂﾖｰﾙｸﾞﾙﾄ味噌おにぎり
梅おにぎり
間ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌ
夜糸ｺﾝ和風ｽﾊﾟ

起きるの遅かったからって準備してた朝食&昼食を一度に食べるなよ(;´Д｀) 水泳3200m

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 16:48:46

★160/70
予定…というか決定。
朝　ヨーグルトinビール酵母　米　なすと豚肉のとうばんじゃん炒め
昼　カレーヌードルBig　豆乳　シュークリーム　高カカオチョコ
夜　ヨーグルトビール酵母

やっと体重計買いました
半年以上ぶりに計りました。
増えてもなかったけど減ってもいない…半年前より明らかに生活は改善してるんだけどな…orz
という事で軽くショックで昼、かなり久しぶりにコンビニで馬鹿買いして馬鹿食いしてしまいました…
朝も馬鹿食い。はぁ…
我慢してたシュークリームとかチョコ思いっきり食べちゃった。。
食物繊維取ってるのに気付いたら何故か便秘気味だし。悲しい…
今日を皮切りに、もう一度生活見直してみたいと思います。泣ける…
目指せ健康！(ノД｀)

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 16:58:18

160/65
朝…ご飯一膳，ほうれん草バター炒め，わらびの醤油漬け。
昼…スーパーの弁当
夜…ビール350缶二本，煮豆，高野豆腐の煮物

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 17:09:44

★158/64

朝　ウイダービタミン×２
昼　ウイダービタミン×１　のりせんべい一枚
夜(予定)　納豆、野菜ジュース、野菜炒めか野菜スープか味噌汁　ヨーグルト

朝＆昼は寝坊したため置き弁。

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:02:41

★　157/72.4
朝・・・バタートースト2分の１枚、ヨーグルト、トマト、紅茶
昼・・・ご飯１００ｇ、海老とチンゲンサイのチリソース、レタスと人参のスープ
夜・・・エリンギ炊き込みご飯１００ｇ、茹で鶏のにら醤油、アスパラ胡麻和え、わかめスープ

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:03:11

163/67
朝　カレーうどんお椀２杯、バナナ
昼　おにぎり１こ、肉じゃが、きんぴらごぼう
間　ドーナツ１こ、うまい棒２本、グミ10こ位
夜　味噌ラーメン

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:29:28

朝‥イチゴタルト・プリンシュー

昼‥自作の弁当(小さいおにぎり３個とオカズ少し)・南国果実のタルト

夜‥サンマルク・オペラ

間食‥チロルチョコ１個

お菓子ばっかり食べた一日。製菓の専門学生の為、週に１～２日はこんな感じ。
明日胸やけ確実だなorz

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:16:05

★167/63（只今61kg代）
朝　サンドイッチ　ほうじ茶
昼　サイリュウ麺？（繊維の入ったカップ麺を貰いました）
　　ワカメサラダ　麦茶
おやつ　８６％チョコ２かけ
夜　豆のミネストローネ（アボカド入り）

>>622
利き煮たまご、間に合いました。
うわ、うまそう！！！！

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:44:52

朝　サンクスのサラダ巻３個
昼　かまたまうどん
夜　SOY JOYレーズンアーモンド、ブルガリアヨーグルト

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:55:01

★　168/74.8
朝　カップヌードルミニ、えんどう豆のスープ
昼　豚の角煮バーガー、茹でホウレン草、もずく酢、カボチャの煮物
夜　海老シュウマイ、大根のそぼろあんかけ煮、小松菜と湯葉の煮びたし
間食　黒糖バナナ酢割水

玄米食べ損ねた
今日は野菜を結構取れた

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 00:25:59

★　161/85.2
朝　なし
昼　蒟蒻サラダ　ジャンバラヤ
夜　豚シャブサラダ

飲み物…お茶1.5リットル　黒ウーロン茶　炭酸入ったアクエリアスみたいなの

今日は体調悪くてご飯がたべれんかった。

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 00:54:30

>>624
頑張ってたのに、体重変化なしは残念でしたね。
気長に頑張ろう！！！食べ過ぎちゃう日はあるさ！みんなね。

170/67.5
朝→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
昼→豆乳＆ﾊﾟｲﾝ、うどん、ｽﾌﾚﾁｮｺｹｰｷ、野菜のｺｺｯﾄ
間食→ｺｰﾋｰ、牛乳ﾊﾟﾝ半分
夜→刺身、魚の煮付け、BEER350ml、豆ご飯茶碗2杯、大根の千切り

ふーっ・・・。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 01:44:04

157.8/61.9
久々に今測ったら1ｷﾛ増………
朝…鳥のﾂﾐﾚ汁･ご飯･ﾌﾘｶｹ(のりたま)
昼…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｵﾑﾗｲｽﾗﾝﾁ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜…ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ
間食…飴2個･十六茶･爽健美茶･ｶｸﾃﾙﾊﾟｰﾄﾅｰ350mlｶｼｽｵﾚﾝｼﾞ･ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ1個･あたりめ･ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ･豆･柿ﾋﾟｰ
そりゃ太るよ…

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:11:47

食べ過ぎたからageときます。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:21:21

ある有名舞台女優の一日

朝　鰻重２段重ね　ラーメン　餃子
昼　差し入れの松花堂弁当　蜜豆ｘ２　大福
おやつ　イチゴ大福ｘ３　鴨セイロ蕎麦３枚
夕方　天丼弁当　竜田揚げｘ５片
夜　　中華フルコース
夜食就寝前　肉まんｘ１　餡マン　ｘ２

こんな食生活を毎日している人が、太らない秘訣は、ここにあります。

hhp://www.asiameda.com

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 15:25:21

166/75
朝→冷し中華、無脂肪乳
昼→肉じゃが、茹でたキャベツポン酢かけ、ほうれん草お浸し
今→からあげ1つ食べてしまったorz
初ｶｷｺです。宜しく(･∀･)

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:23:45

朝寒天&あんこ&牛乳,こんにゃくとキノコの炊き込みご飯
昼ﾄﾝｶﾂｷｬﾍﾞﾂご飯
夜鯖の竜田揚げかぼちゃ煮味噌汁
間ミスターｲﾄｳのクッキー四枚寒天ﾀﾋﾟｵｶ

今日は一日ﾊﾞｲﾄでした。まかないが昼夜とも油っこかった(;´Д｀おやつのクッキーおいしかったよぅ

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:33:20

昨日

朝：リエータ

昼：ご飯130g 大根煮180g もずくスープ

夜：リエータ

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 18:37:29

168/64
昼起床アロエヨーグルト
夕方タラコスパ（ミニストップの）

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:24:47

★
朝：寝坊の為無し
昼：レーズンパン、微糖コーヒー
間食：16:30頃にお寿司(サラダ巻き2、サーモン2)、クッキー1
夜：バナナ、置き換えダイエットドリンク

犬の散歩で1時間半歩いたから大丈夫かなと思って
お寿司、クッキー、バナナ食べちゃった…
久しぶりに夜お腹いっぱいになってるから罪悪感が(ﾉд`)
踏み台昇降と腹筋してるから大丈夫かなぁ…

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:42:39

★167/63（只今61kg代）
朝　バナナ２本
昼　海苔弁
おやつ　ポテチ　お茶
夜　ごはん１膳　納豆　もやしと豚肉の炒めもの

昼間に友人の作業の手伝い。
休日はお弁当中心になる。

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:01:40

朝　ごはん、海苔、焼鮭、厚焼き玉子、手羽先揚げ２個、唐揚げ３個、サラダ
昼　ヨーグルト、プリン、クリームカカオブラン２枚、クリーム玄米ブラン２枚、トッポ１袋
運動前にVAAM
夜　かつ御膳　クリームチーズブラン２枚　トッポ１袋

激しく運動したがカロリー取りすぎorz

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:06:56

朝　納豆、ご飯、目玉焼き、ウインナー6本、野菜ジュース
昼　豚肉のしょうが焼き、ご飯
夕　山芋のとろろ、豆乳
ついさっき　豚串2本、つくね2本、焼きホタテ1個、アスパラのバター焼き1本、
　　　　　　ビール350ml1本

…ついさっきはね、好きな人がバーベキューに誘ってくれたんだもん(´･ω･`)
ダイエット中だなんて言えなかったんだもん

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:08:13

★　161/85.8
朝　とんかつ弁当　シーザーサラダ
昼　パスタ　ミニパフェ　ウーロン茶
夜　豆腐サラダ　キムチグラタン　ティラミス　餃子　ウーロン茶　

朝から晩まで歩き詰めだったけどこれは食いすぎｗ

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:09:39

「付き合い」ってダイエットの敵だよね。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:22:14

★161/62.5
朝　いんげん豆
昼　ｻﾗﾀﾞ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｱｲｽ
夜　ｵｸﾗ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:33:29

★　161/85.8
朝　とんかつ弁当　シーザーサラダ

パッと目に入って、この事実に驚愕の色を隠せません。さすがピザ子。しかもその言い訳も

＞朝から晩まで歩き詰めだったけど

自分を納得させてるの？ﾃﾗｶﾜｲｿｽ

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:35:14

ピザは言い訳が上手だからね！

付き合いとかｗｗｗｗ

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:45:51

友達といると、普通に周りと同じもん食べるでしょ
友人と食事とか行かない649とか650は除けてさ

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:46:42

★173/60

朝…寝てたので食べてない
昼…とろろそば、いちご、ヨーグルト、野菜ジュース
間食…生クリーム入りアイスココア
夜…ご飯、チキンステーキ、温野菜、みそ汁、豆サラダ

夜に集中蓄積・・・orz

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:58:52

★　168/74.6
朝　食べ損ねた
昼　そぼろご飯、小松菜と湯葉の煮びたし、ゴボウの薩摩揚げ
夜　牛肉の網焼き、千切りキャベツ、サラダ(サーモン･レタス･玉ねぎ・人参)
間食　ホワイトチョコスコーン、黒糖バナナ酢割水

スコーン食べてしまったorz

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 00:58:59

157.8/61.9
昼…豚丼
夕方…回転寿司にて13貫･肉うどん･ﾁｰｽﾞｹｰｷ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ2･茶碗蒸
間食(全て深夜)…ﾊﾑ･ﾁｰﾁｸ･ﾁｭｰﾊｲ350ml･ﾎﾟﾃﾘｯﾁ半分･ﾐﾆ冷し中華
ここ数日深夜にどか食いしてる。°・(>_<)・°。

655 ：カナ：2006/05/28(日) 01:21:40

160/78.5
57→85まで太ってしまい、どうにかここまで落としました。
朝→ご飯、わかめの味噌汁、納豆、あじの開き、水菜のおひたし。
昼→野菜ジュース
夜→ご飯、卵焼き、ほうれん草のごま和え。
一人暮らしなので節約がダイエットに役立ってます…

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 01:49:19

170/67.8
朝→ﾄｰｽﾄ一枚、ｺｰﾋｰ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ
昼→うどん、葱卵焼き、豆ご飯茶碗一杯、
間食→ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜→麻婆豆腐、あわびの刺身、BEER500ml、堅あげﾎﾟﾃﾄ、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ２個

頂き物のﾓﾝﾌﾞﾗﾝが、私を誘惑した一日でした(-_-;)

657 ：カナ：2006/05/28(日) 04:52:50

>>655です ★入れ忘れました

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 06:59:15

誘惑に弱い＝太る
デブに気のいい人間が多いのはこのためか

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 11:48:49

デブ謎スレを見る限り、そうでもなさそうだけどな…

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 12:02:11

>>658
誘惑に弱くて､何でも責任転嫁して言い訳ばっかりしてるから､
他人にも寛容で居ざるを得ないんだよ。
てかこのスレの申告って嘘クセー。
多分食ったこと忘れてるんだろうな｡

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 12:43:32

>660
本当に少食なのに痩せないとしたら
基礎代謝がよほど劣化してるんだろな
痩せないからもっと食べないほうがいいだろと悪循環？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 12:58:53

>>651
はいはいワロスワロスｗ
いい加減醜い言い訳やめなってｗｗｗｗ
ホントにダイエットしてる奴なら、隣の人間が肉食ってても自分は野菜とかにするから。

ちょっと辛口の意見言われればすぐムキになって。
どこまで脳脂肪なわけ？

ダイエットしてる、なんて口にして欲しくないね。

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 13:36:13

>>662
おまいさんは何者？
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのけ？
それとも冷やかしけ？

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 14:48:55

まとめ

食べれば太る。それでもいいから食べてるんだから太ってるやつはほっとけばいいんだよ。好きで食べてるんだから。

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 14:50:58

ちなみに私は食べるの大好きな163 60ですよ。食べるのだーいすき(＾ω＾)

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 14:51:28

今日朝はかったら60,5だったのに今61,5だったよ。。。。

昼は家族みんなｺﾛｯｹ食べてたのに私だけｻﾗﾀﾞ食べた。。。ｷｯﾂｰ
運動しないとやっぱ痩せんか

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 14:58:20

サラダだけ食べてたのになんで体重増えるｺﾌｰ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 15:04:56

ヒント１:高カロリードレッシング
ヒント２:マカロニ・サラスパ・ポテト

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 16:02:20

>>667

ｺﾌーってなに？

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 17:03:04

デブがデブを笑うのは痛杉。
せめて６０Kg切ってから他人を笑えば？と思う。
私はあと1.8Kg痩せるまで他人の体型のことは何も言うまい。

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 18:25:43

■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。

↑これを忘れてる痛い人たちがいますね

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 18:43:52

メニューみてると炭水化物と油で大半占めてるね。
蛋白質は甘いｏｒ油の味付けで少しだけだよね。
やっぱり太るんだな～と実感。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 19:12:58

>672
あなたに関係ないスレです　
覗くだけならまだしもレスするひま人
　
キモスｗ

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 19:25:07

★162/61
朝→バターロール１個、プレーンヨーグルト
昼→豆腐サラダ
夜→サラダうどん
今日はタンパク質が少ないかも…

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 19:50:46

★160/65
朝…鮭おにぎり一個
昼…いなり寿司三個
夜…春雨ヌードル，おにぎり二個

間食…レタス三枚

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:06:27

■朝
卵焼き
水１㍑

■昼
具なしラーメン
冷凍ビビンバ１/３
爽健美茶１㍑
アセロラドリンク３００㍉㍑
グレープフルーツゼリー

■オヤツ
プチチョコケーキ
水５００㍉㍑

■夜
和風ハンバーグ弁当(ファミマ)
水１㍑

現在体重６４㌔
不摂生と分かりつつ…
運動不足と気付きつつ…
諦めが先に…orz

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:22:36

★171/68

朝
五目おにぎり１

昼
五目おにぎり１
ゆで卵１

夕
五目おにぎり１

夜
五目おにぎり１

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:26:33

バランス良い食事＋運動＝痩せる

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:28:00

初書き
163/85
朝→ベーコンの入ったパン、ゆで卵、コーヒー半杯
昼→鮭ときのこのクリームスパゲティ1,5人前、ナタデココヨーグルト、お茶
間食→ヨーグルト、カールのマヨ味半袋
夜→散らし寿司茶碗二杯、ハンバーグ、レタス、もやしとほうれん草の和え物、マーボー茄子(茄子、人参、ピーマン)、お茶

毎回食べれる限界まで食べたら、そりゃカロリーも大量摂取だわな。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:35:09

★
朝：無し(寝てた)
昼：お好み焼き
夜：バナナ、置き換えダイエットドリンク

間食：クッキー2枚、ポッキー1袋

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:41:05

★157cm 70.5kg

朝おにぎり唐揚げ一個玉子焼き一個
昼肉うどんお茶漬けｳｨﾝﾅ-2ｺ小さなハンバーグ
間食たこ焼き８個
夜おでん

昼や間食に炭水化物食べ過ぎたので夜はおかずのみにしたけどこうやって書き綴ってたら
食べ過ぎ＆油・肉系ばっかだ… もう絶対明日から心入れ替えて食事の量減らそう…（と何回言ってきた事か。アホな私）
特に今日は日曜なので何も予定がない日曜は口寂しくてご飯に手を出してしまう癖があるんです。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 20:41:32

朝:リエータ
昼:ご飯150g 白菜煮味噌汁
夜:リエータ
間食:寒天

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 21:15:43

朝あずきﾐﾙｸ寒天ナタデココドリンク缶
昼ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜グレープフルーツジュース抹茶クッキー四枚紅茶花伝&牛乳&コーンフレーク

野菜足りないなぁ

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 21:26:20

166/60
朝飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ･固形ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ﾄﾞﾘｱ･紅茶･洋梨のﾀﾙﾄ
夜ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ
間食うまい棒2本

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 21:41:44

朝　寝てた
昼　讃岐うどん　玉子焼き　ウインナー　プリン　クリームカカオブラン２枚、フルーツクリームブラン４枚
夜　トマトスパゲティー　クリームチーズブラン２枚、クリーム玄米ブラン２枚、クリームカカオブラン２枚　

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 21:42:19

161/87.0
朝→竜田揚げ　ヘルシアウオーター　
昼→リエータ
夜→餃子　ポテトサラダ　ヘルシアウオーター
水２L
間食…スナック菓子

ヘルシアウオーター激ﾏｽﾞ。黒ウーロン茶の方が良いな

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 22:29:03

まずくても飲む
それがピザクオリティｗ

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 22:37:29

157.8/61.5
朝…寝てた
昼…すき家オクラ牛丼豚汁セットのミニサイズ
夜…栗入りドラ焼き･芋ケンピ半分･ﾎﾟﾃﾘｯﾁ半分･ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ1個

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 22:46:34

★167/63（只今61kg代）
朝　カゴメリゾット
昼　チキンフィレサンド　ポテト　ウーロン茶
夜　ミニ幕の内（鯖塩焼き　卵焼き　蒟蒻　ガンモ大根人参の煮物
　　昆布煮物　ミートボール１個　高菜と梅の二色ご飯）　グリーンラベル１本

食後計測61ｋｇジャスト。
だけど、明日送別会と今週末焼肉が控えています。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 22:55:24

はじめまして
朝無し
昼ココア二本
夜松屋豚丼大盛り
小さい白あんパン
スルメ
だから太んだよっ

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 23:00:07

160/60
朝　なし。時間がなかった

昼　ホットケーキ

夜　ビール3缶、フライドチキン1個、フライドポテトたくさん、牛ホルモン少し、サンマ1匹、アイス3個、プリン2個、野菜炒め、肉まん、カレーマン、ピザマン、からあげ串、メロンパン

これぐらいかな…怖くて体重計れない！

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 23:46:17

朝食無しの人多いねー。
最近の若い方は朝食取らないって聞いてたけど、
ホントなんだね。
朝はバタバタするし、
食欲無いって人結構いるし。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 23:57:29

★160/62
朝　ビール　ラーメン
間食　スイートポテト
間食2　ソフトクリーム
夜　ビール×２　ウイスキー　ゲソ　モツ煮
　　枝豆　チョコレート　バナナ　グリーンアスパラ
　　鳥かわ　砂肝　アスパラベーコン　せんべい
　　菓子パン４個

痩せようとしてねーだろ

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 00:46:27

★161/62
朝　寝てた
昼　ﾊﾟｽﾀ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ｸﾗﾝｷ-1枚　ﾁｮｺｸｯｷｰ　ういろう1切　ｻﾌﾞﾚ2枚
夜　豆腐のｻﾗﾀﾞ
今日はありえない間食をしてしまいました・・
食べてしまったものはしょうがないので明日ジムでいつもより多めに汗を流します！！

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 02:13:08

>>689
煮タマゴさんが61ｷﾛに・・。
このスレの卒業も近いね・・ﾁｮｯﾋﾟﾘ淋しい・・。

170/67.5
朝→ﾄｰｽﾄ、目玉焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ
昼→鯵の一夜干し、うどん、ご飯茶碗一杯
間食→ﾄﾞｰﾅﾂ、ﾌﾟｰｱﾙ茶
夜→ｷﾑﾁﾁｹﾞ、ｸｯﾊﾟ、BEER500ml

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 02:38:48

>>695
煮タマゴ書いてないのに煮タマゴさんだってよくわかるね
スペック覚えてるのか

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 09:35:36

朝。食欲はあるんだけどぎりぎりまで寝ていて時間がないｗ

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 10:17:58

私もそう。朝は６時４０分には家を出ないと間に合わない。
だからギリギリまで寝てたいから、６時３０分に起きて
１０分でしたくして出る。
もちろん顔洗わない。ノーメイク。服はカットソー５着とＧパンを
着まわしてるから悩まない。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 10:23:03

あたしもギリギリまで寝る　
顔と歯磨いて服着て会社でメークする

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 10:23:49

>>698
それはﾔﾊﾞｽなお嬢さんだお
顔は洗おうよぉ
化粧もしよう

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 10:32:20

わたすも昔そうだったべなー
顔も洗わず
歯磨きもせず
服だけきて家出てた
所要時間10分

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 12:23:01

お初です　8月までに50まで落とします。155 62

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 13:49:51

>>702
食ったもん晒せ。
ここはダイエットスレじゃないから、身長体重だけの報告はいらん。

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 14:01:15

>>696
私と煮タマゴさんは「スレ友」ですからね。

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 14:24:49

ならビアも痩せる努力しろよw

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 14:27:48

ピザ同士の馴れ合いテラキモスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 15:07:18

★169/61
朝ご飯 0.5杯ウインナー 5本トマト 1個
タラコ 1腹たくあん 4切れ

昼おにぎり 1個キャベツサラダ 1皿

間アイス 0.5個

夜食パン 1切れアスパラのサラダ 1皿トマト 1個ゆで卵 1個

昨日のメヌ

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 16:34:24

朝あんみつスナック菓子半分昼おにぎり二個ｷｬﾗﾒﾙ味ﾁｮｺ三本
夜なににしようかな。野菜足りないな。★

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 16:40:31

★160/61.6
朝　鮭おにぎり１個
　　インスタント味噌汁
　　ワラビと塩コンブの和え物

昼　すりみの味噌汁
　　鮭おにぎり１個
　　シュークリーム１個
　　カニ足６本
　　コーヒー１杯

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 17:31:22

11時　ﾊﾟｽﾀ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
17時　ﾊﾟｽﾀ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｻﾗﾀﾞ
今日のご飯はこれでお仕舞い
最近オリーブオイルでｶﾞｰﾘｯｸとﾀｶﾉﾂﾒを炒めて、ﾊﾟｽﾀとめん汁と海苔を投入したﾊﾟｽﾀにはまってる
本当にうまい
ﾊﾟｽﾀ少なめだから一食450Kcal位かな？

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 17:32:34

↑スペック忘れた
★161/62です

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 17:34:46

★161/63
　　　　　　　　　　　　**昨日のメヌー**
朝　手作り野菜ジュース　トースト　目玉焼きwithハム　ヨーグルト
　　菓子パン（チョコクロ）

昼　サラダスパ　コーヒー牛乳　シュークリーム
　　菓子パン（メロンパン）

夜　野菜たっぷり豚シャブ　ご飯　味噌汁
　　菓子パン（もちもちチーズ）
　　

菓子パン大好きです。
間食抜いてるけど、さりげなく三食にデザート要素混ぜてる。
野菜感意味なし。
今日もメニューは大差なし！
改めて恐ろしい・・・。

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 18:09:18

3食全部菓子パン入りじゃないか、しかもそれをデザートとか言って･･･
菓子パン（チョコクロ）、菓子パン（メロンパン）、シュークリーム、菓子パン（もちもちチーズ）が無ければ、カロリー半分だろ。
普通の人の倍食べている（しかも糖質、脂質たっぷりの太りやすいものを）と自覚しないとやせられないぞ。

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 18:44:06

朝：巻き寿司1個　きゅうり1本
昼：リエータ
夜：茄子の味噌汁　野菜炒め(肉入り)
夜、がっついちゃいました

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 20:02:31

★
昼：焼きそば
間食：クッキー2、もろこし輪太郎(半分)、寒天ちょっと
夜：無し

さっきまで寝ちゃってたから今日は置き換えドリンク飲まない

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 21:38:07

★
朝　焼きそば、白米、玉子焼き、ウインナー２本、クリームカカオブラン２枚
昼　クリームチーズブラン２枚、ブルガリアヨーグルト
夜　ブルガリアヨーグルト

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 21:51:49

★157/62

朝　ちらしずし茶碗一杯位　ワンタンスープ
昼　海藻サラダ(ノンオイル)　コールスローサラダ(自家製ドレ←油分有り)
夜　切り干し大根　ロールキャベツ１(肉多め)　卵豆腐　コールスローサラダ(昼と同じ)２口　ピーナッツ10粒位？　ヨーグルト

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 22:36:55

★157/70.1
朝ハムにサラダ菜のっけたト―スト・コ―ヒ―・ヨーグルト・野菜ジュース
昼弁当味噌汁ローソンのフライドチキン
夜ご飯味噌汁かれいの煮付け塩焼きそば

ロ―ソンのチキンと夜に炭水化物多かったのがよくなかったな～。今週土曜大事な人と会うから少しでも痩せなきゃ、なのに―

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:06:10

161/85.8
朝→なし
昼→シュリンプサラダ　フォカッチャ　ロールパン
夜→惣菜ﾊﾟﾝ2個
お茶２L

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:51:44

★　157/72.0
朝・・・ヨーグルト
昼・・・カレーうどん（麺と汁は少なく具はたっぷり）
夜・・・ご飯80ｇ、イカと大根の煮物、人参･モヤシ・カイワレ・ツナのサラダ、めかぶスープ、納豆

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:35:46

162 60
朝あんみつスナック
昼おにぎり二個ｷｬﾗﾒﾙﾁｮｺ
夜糸ｺﾝ冷やし中華 15品目ｻﾗﾀﾞバナナﾖｰｸﾞﾙﾄﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ

糸ｺﾝで冷やし中華したらｳﾏｰだった!!臭みもなくて食べやすいよおためしを(＾ω＾)

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:45:44

>719
相変わらずパン大好き＆野菜が少ないね
朝は食べろっての

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 00:54:41

★156/61
朝　ピザトーストっぽいの一枚＋プリン
昼　置き換え＋ゆで卵
４時頃バイト前にバナナ一本＆ミルメーク（苺味）１５０ｃｃ？
夜　置き換え＋野菜炒め＋プリン

こんないい加減だけど一ヶ月で３キロ減ったよ
間食やめたらもっと減るだろうなー

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 01:27:57

163/60.5
朝:ごはん一杯＋ふりかけ2袋
10時ころ:野菜チップス
２時ころ:プリンパン＋東京チーズワッフル×２
夜:ごはん一杯＋たらこふりかけ
　豚角煮
　アメリカンドッグ
夜食:おはぎ×２
あんぱん
　プチエビカツサンド

久々におやつ抜きに成功(´∀`)

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 01:52:03

＞久々におやつ抜きに成功(´∀`)

おやつすげー食ってるじゃないか

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:00:06

★160/60
朝　野菜生活
昼　梅しそピラフ0.5人前、チキンナゲット1個
夜　納豆巻き1本、合鴨寿司5巻、ショートケーキ1個

1月半で7kg痩せたけどここ10日は体重が減らない

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:18:21

157.8/61.0
朝…ﾊﾟｽｺｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･十六茶
昼…ｵﾑﾗｲｽﾋﾞｰﾌｽﾃｰｷﾗﾝﾁ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜…ご飯･白菜味噌汁･麻婆豆腐･烏龍茶
間食…ﾌﾟﾘﾝﾓﾝﾌﾞﾗﾝ･麦茶

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:19:42

皆野菜が少ないね。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:24:32

朝・・おにぎり1個、サラダ(大根・オクラ・めかぶ・わかめ・中華ドレッシング)、ミルクコーヒー、牛乳
昼・・おにぎり1個、野菜スープ(白菜・たまねぎ、にんじん、しいたけ、えのき、ねぎ)、ヨーグルトドリンク
夜・・おにぎり1個、サラダ(大根・たまねぎ、わかめ、にんじん、レタス)、ヨーグルトドリンク

1500kcal以下に収まってます。
2ヶ月続ければ、5kgは落とせます。

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:26:05

>>724だがお腹空いたorz
>>725の指摘があるしもう寝る

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 02:43:52

朝：ﾏｰｶﾞﾘﾝ無しﾄｰｽﾄ１枚。玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟと野菜ｻﾗﾀﾞ（ﾏﾖ無し）
昼：ﾀﾞｲ花の通販で買ったｺﾝﾆｬｸうどんに椎茸と卵、三つ葉。
３時：ｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁﾐｰﾙ２枚と牛乳150cc。
夜：茹でｷｬﾍﾞﾂおかか和え、茹でｻｻﾐﾏｽﾀｰﾄﾞ添え、焼き茄子焼き椎茸焼き豆腐半丁。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中でｺﾌ。

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 04:10:17

デブな私からでも突っ込みたくなるような書き込みあるｗ
普段、謎とか脳内ﾙｰﾙに居る人が、デブはこうであって欲しいと言う願いを込めて、わざわざ書き込みに来てるのかな…。
162*60
もう昨日だけど、
朝(7:00)→どらやき1個、牛乳200ml
昼(13:00)→ﾁｷﾝﾗｲｽ1皿、お味噌汁1杯、ﾏｰﾎﾞｰﾅｽ2口(昨日の夜の残り)
間(17:30)→どらやき1個
夕(18:30)→冷や麦結構大量
夜(10:00)→ｶﾌｪｵﾚ500ml、酎ﾊｲお茶割り(最近出たﾔﾂ)3口

変動が激しく、54kg～60kgを行ったりきたりしてるので、60kg越えた日だけ書き込みにきてます。

目覚まし間違えて3時半にｾｯﾄしましたorz
5時半のつもりだったのに…。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 04:19:42

デブに限って､細かい書き方するのが特徴｡
ソーセージ１本、ポッキ-３本､ご飯1/3、ブロッコリー２個､トースト１枚等｡
チキンライス１皿…って当たり前で数量書く必要あるん？
お茶わりチュはい三口ってのは初めて見た｡
食べ物に対する執着の強さがにじみ出てて気持悪い｡

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 04:21:02

で部

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 06:09:54

★153/62
朝　あんぱんまんスティック３本　ながいもの煮物
　　ご飯　たこざんぎ少量
昼　アスパラと長いものグラタン

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 07:45:57

>>733もこのスレに書き込んでる時点で6(ｒｙ

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 08:19:40

★162/68
朝：ごはん軽く、納豆、味噌汁、サバ缶
昼：蒸し鶏のサラダ
(大根・蒸しキャベツ・ロメインレタス・プリーツレタス・トマト・水菜・人参)
夜：昼と同じ

ダイエット中でごわすﾄﾞｽｺｲ。
朝だけｶﾛﾘｰ控えめでしっかり食べて、あとの２食は上記のような
サラダ中心。
間食はダイエットアイスを週２回ほど。
これを続けて２週間ちょっと経ちます、４キロ痩せました。
８月までに５０キロ台を目指す。

738 ：737：2006/05/30(火) 08:21:37

あ、ドレッシングは梅ドレです。

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 08:40:42

>733
執着とゆーより、少ない量でたくさんの品種を食べようとしてるのでは？
栄養バランスの良さを保つために品数多く口にするようにしてる人もいる。
一品主義よりは、良いダイエット法だと思うが。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 08:42:05

あ、>732は野菜も少ないし品目も少ないので当てはまらないけどね

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 09:29:58

書かなきゃ書かないで
量をさらせ
どうせ大量に食ってんだろ
とかゆーくせにｗ

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 09:41:04

喪れはドレッシングは＊＊とかわざわざかくほーがきしょい。
ドレッシングが梅ドレだろーがマヨネーズだろーが
適量ならたいした問題じゃねーだろーがよ。
絶食に近い食事内容ならわからんでもないが。

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 10:26:40

★160/70
朝・・・ごはん　大根の味噌汁　玉子焼　昆布佃煮　コーヒー
昼・・・おにぎり　チンするビーフシチュー　緑茶
夜・・・コーヒー
間・・・雷おこし　緑茶

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 11:29:02

>>712菓子パン大好きです。
間食抜いてるけど、さりげなく三食にデザート要素混ぜてる

間食抜いてる意味無いよねｗｗ
炭水化物取りすぎだからｗｗｗｗ

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 11:31:16

さりげなくないから。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 11:56:26

ﾊﾟﾝ≠ﾃﾞｻﾞｰﾄ

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 11:59:33

ヨーグルトとかシュークリームのことをいってるんだとおもっていたが・・・

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:02:31

174/68
朝食パン４枚ジャム付きチョコケーキ

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:11:31

>>732だけど、何を飲のうが食べようかほっとけ。
酎ハイ3口なのは、好きな味じゃなかったから。
ダイエットしてないやつにまでいちゃもんつけんな。

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:18:33

ほっといてほしいなら何故書き込むんだよ
なんらかのレスポンスを期待してかきこむんだろ？
そのレスが自分の意図に反してるからっていちいちほざくなっつーの

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:28:24

デブきんもー☆
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752 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:30:14

ピザピザ祭りでワッショイワッショイ
ピザピザ祭りでワッショイワッショイ
ピザピザ祭りでワッショイワッショイ
ピザピザ祭りでワッショイワッショイ
ピザピザ祭りでワッショイワッショイ
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753 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:31:34

ほんと、ピザって自己中だよねー。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:33:33

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:34:14

デブきんもー☆
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756 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:36:02

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:39:35

ピザは公害だから氏ねばいいのに

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:43:13

白米大好きコフ！
菓子パン大好きコフ！
パスタ大好きコフ！

野菜はいらないコフ！

ダイエットしてるコフ！

やったコフ！500㌘減ったコフ！！

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:48:42

なんかﾜﾛﾀ

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:48:57

★172/61★
朝
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ１人前
蒟蒻ｾﾞﾘｰ(ﾋﾟｰﾁ)２個
辛口あたりめ
昼
ﾊﾞﾀｰ&ﾒｰﾌﾟﾙﾄｰｽﾄ１枚
かぼちゃｺﾛｯｹ１個
牛乳
　
ﾊﾞﾗﾝｽ悪すぎ…
朝と昼で２０００ｶﾛﾘｰ近く摂ったっぽい
夜は炭水化物なしで…

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 12:52:35

ジンギスカンくいてーなあ

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:06:43

ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝたまに食べると美味しいよね

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:26:59

ご飯「0,5人前」っておかしくない？

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:29:40

あまりたべてないことを強調したいんだよ。

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:35:07

カロリー計算も栄養バランスも考えられないくせに
ダイエットしていると言い張るピザがいるのはこのスレですか？

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:38:25

>>765
今更つまんない。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:38:52

粘着乙
自分より細いのに食べてる量が多いのが気に入らないか？ｗｗｗ

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:43:40

食べてる量は同じなのに自分の二倍位デブなのが不思議なんです

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 13:58:01

>768
おまい小学生か？二倍の意味わかってる？チビ乙

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:02:02

170/66.5
朝→ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ一個
昼→山菜そば、豆乳ﾊﾞﾅﾅ、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ一個
夜→ｻﾝﾏの塩焼き、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ご飯茶碗一杯、BEER350ML、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ一個
夜食→ﾐｽﾄﾞのｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ、ｺｰﾋｰ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ

ふーっ・・・・ﾃﾞｺﾎﾟﾝ。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:03:16

でこポンすきねｗ

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:11:09

朝食
すいか３切れ
大根サラダ
大根と揚げの味噌汁
ご飯
昼
大根サラダ
すいか２切れ

晩飯
大根の煮付け
大根の葉の味噌汁
すいか３切れ

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:16:44

>>766
事実だろ？ｗｗｗｗ
ムキになるなよピザｗｗｗｗ
鼻息荒いぞｗｗｗｗｗｗ

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:17:49

**昨日のメヌー**
朝　手作り野菜ジュース　100Kcal
　　トースト　250Kcal
　　目玉焼きwithハム　150Kcal
　　ヨーグルト　100Kcal
　　菓子パン（チョコクロ）　400Kcal
計1000Kcal

昼　サラダスパ　450Kcal
　　コーヒー牛乳 150
　　シュークリーム 400Kcal
　　菓子パン（メロンパン）500Kcal
合計1500Kcal

夜　野菜たっぷり豚シャブ400Kcal
　　ご飯250Kcal
　　味噌汁 50Kcal
　　菓子パン（もちもちチーズ）400Kcal
合計1100Kcal

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:22:30

必死になるほどｗを多様するとはよくいったものだ

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:25:44

みんな昼間からデブ叩いて暇だねー。

そういう俺も暇だけど。

平日休みってやることないよな。

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:26:20

777☆

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:28:18

☆
きもいよ。

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:37:45

とりあえず今まで
朝ごはんお弁当用ハンバーグ３こ
昼前ロッキーロード
ポイフル一箱
昼ｺﾝﾋﾞﾆそば、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ

休みだと食べる手が止まらないなあ

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:42:27

ここに書きこんだら自動的に60k以上のピザ決定なんだね

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 14:54:47

そうぢゃよ

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:09:55

身長１７０以上の６０だったらピザってわけでもない気がするが…

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:15:31

162センチ84キロはピザですか？

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:16:32

>>783
ううんぜんぜん太ってないよ！

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:17:24

>783
鏡の自分を見てどー思う?

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:18:38

188cm68kgはピザですか？

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:22:31

>786
ピザというかガリですね

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 15:30:16

★157/61.0
朝　卵粥少し
昼　コンビニ弁当485cal(煮物中心、赤米ご飯）
　　抹茶ミルク
夜　なし　
おやつパンプキンケーキ

微妙ですがとりあえず減ってます。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 17:01:05

159㎝/70.5kgはかなりﾋﾟｻﾞですか？

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 17:43:26

★　157/72.0
朝・・・コーンフレーク30ｇ、低脂肪乳、人参とスプラウトのサラダ
昼・・・ざるそば（乾麺60ｇ）、いかと大根の煮物、モヤシとささみとしめじのおろし和え
夜・・・ご飯80ｇ、さばの味噌煮、けんちん汁、ピーマンとじゃこのおひたし

こんな感じの食生活で一月で6キロ減ったよ。
元がピザ過ぎたのと運動してるのも有るけど、標準からはるかに遠い体重でも気をつけた分だけ身体にかえってくるんだね。
そろそろ停滞期臭いけど、これからもこんな感じで続けますっ。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:01:46

>>789
全然ｶﾞﾘｶﾞﾘぢゃん☆

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:02:24

>>789
細すぎるよ。
もっと肉をつけないと。

793 ：ダイス：2006/05/30(火) 18:34:13

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:35:57

コピペ乙

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:39:15

デブでもいいから俺を好きになってほしい

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 18:46:09

伊勢崎売春ブタ女乙http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c115718&n=977_xydpp&z=1142681351(*≧m≦*)ププッ

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 19:43:20

★161/61.5
朝昼　ﾊﾟｽﾀ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ﾁｮｺ　水ﾖｳｶﾝ
夜　納豆ｻﾗﾀﾞ
ジムと食事制限の成果が徐々に出てきた(ToT)

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:04:44

朝&昼ﾁｬｰﾊﾝおにぎり野菜ｼﾞｭｰｽﾊﾟｲﾝ
おやつ食物繊維ﾁｮｺ
夜ﾍﾞｰｸﾞﾙ二個

ﾍﾞｰｸﾞﾙっておいしいね!あごが疲れるくらい食べ応えある DONQだから美味しいのかな。

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:17:23

ベーグルはもっちり系が好き♪
ベーグル屋さんのは食べたことがないけど
ヴィドフランスのブルーベリー味が美味しかった。
明日のお昼、食べようかなぁ。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:30:33

166センチ68キロ
朝→トースト、ゆで卵、コーヒー
昼→なし
夜→ご飯、野菜炒め、唐揚げ5こ、パイナップル

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 20:34:39

★165 62

朝：玄米ﾄｰｽﾄ一枚・ゆで卵一個
昼：ﾐｽﾄﾞ二個
夜：コンビニおにぎり二個・野菜ｻﾗﾀﾞ

今日はちょっと食べ過ぎた

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 21:08:47

>>801
その量でその体重なことに(ﾟДﾟ)

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:10:09

ﾍﾞｰｸﾞﾙてもっちりとか歯ごたえ違うんだ?! 私もいろろなやつ食べてみたいな(^^)

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:16:14

>802
君の言いたいことがわからない。
＞1をよく読め。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:19:33

朝マックのベーグルしか食べたことないや
今度ジョアンで買ってみようっと。
今日食べた物
朝→豚汁、ハラミ焼き
昼→マックのチキンフィレオ、ポテト、ナゲット、爽健美茶
夜→醤油おこわ、豚汁、漬物
166.75キロです。★

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 22:36:01

★157/70.1
朝やきそばはさんだト―ストコ―ヒ―牛乳
昼弁当味噌汁
夜肉豆腐キムチ納豆味噌汁ご飯
夜はおかずのみにしようかと思ったけど誘惑に負けた～仕事の後はガッツリ食べないと気が済まない…明日こそはおかずのみにしよ…

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/30(火) 23:43:03

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:17:49

援豚100人晒せるかな

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:28:49

>わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。

スレ違いのひ・ま・じ・んは出て行ってください。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:48:01

>>779だす
164弱/60.5くらい(計ってない)
6時くらい:ﾁｬｰﾊﾝ
　　　切り干し大根
　　　回鍋肉
課題やりながらｳﾞｪﾙﾀｰｽ半ﾊﾟｯｸ
さっき:生卵ごはん
そうめん(昼の残り)

寝ます。おやすみ
明日も食べるぞーｗ

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 00:48:16

今日は食ったな…
１６２/８５

朝～昼にかけて
オレンジジュース300g
スパ王（たらこ醤油）

夕方～
クレームブリュレ半分
オー・ザック半分

夜～
ビビンバ丼
わかめスープ
お茶

夜食～
オー・ザック半分
コンポタスナック半分
クレープ屋さんアイス

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:03:46

155/90★

朝キムチ納豆ｻﾗﾀﾞ

昼筍の煮物ほうれん草のおひたしゆで卵

夜なし

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:08:43

つーかみんな食べてなくない？なんで６０ｷﾛ以上あるの？私みんなの三倍は食べてる

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:13:28

>813
スレタイ嫁ないの？
脳内脂肪すごいですね
★＝ダイエット
頭悪い子は来ないでくださいね

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:15:28

>>814
顔真っ赤ですよ
必死になって釣られるデブ乙

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:27:48

ダイエットしてるのに全然痩せないコフ！
なんでだコフ！！

コフ～！！

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:32:28

私の場合過食症でぶくぶく太ってしまいました。
今は着たい服があるので、それに合う体系になる為頑張ってます。

でも醜い為人目が気になってウォーキングに踏み出せない…orz

ｽﾚ汚しｽﾐﾏｾﾝでした。

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 01:46:57

>>817
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!
私も過食仲間('A`)人('A`)

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 02:39:31

★１61/84.8
朝置き換え食

昼蒸し鶏の弁当

夜なし

飲み物　ダイエットコーラ　アクエリアス　お茶１．５ｌ

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 03:56:14

>>817
まずは踏み台昇降から始めてみたらどうかな？
家の中で出来るし、お金かからないし。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 05:59:14

援豚http://iboard3.to/i/image.cgi?id=c115718&n=977_xydpp&z=1142681351

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 06:35:05

>>817
私もそうだったけど頑張って夜ウォーキングしたよ☆暗いしさっ！！！
ウォーキング初めて大分痩せて私の場合は脱ヒッキーも出来たよヽ(@゜∀゜@)ノ
頑張れぃっ

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 06:46:03

昨日だけど
朝:焼そば、あんパン、みそ汁
昼:マックのWチーズバーガーポテトL　コーラ
おやつ:ﾌﾟﾁﾋﾞｯﾄ、かっぱえびせん
夜:焼肉、ご飯４杯、ｻﾗﾀﾞパスタ

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 06:53:19

>819
体重減ってきたね～その調子ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 07:08:07

今、うすぎたねぇデブ女の売春が社会問題になっとります。デブ女の価値は０円である

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 07:15:49

朝：焼き鳥カレーライス

昼：テリヤキマックバーガー、ポテトL、アップルパイ

間：プロテイン、牛乳

夜：しょうが焼き定食、ビール1L、焼酎5杯、じゃがりこ、納豆、キムチ

65kg185cm

腹筋背筋懸垂綱登り逆立ダンベルスクワット

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 08:04:05

>>817
大丈夫。君は痩せても醜いお(^ω^)

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 08:05:53

昨日から何なんだろうねこの粘着は

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 08:09:23

まー827みたいな粘着はどうかと思うけど
痩せれば綺麗になるっていう思い込みもどうかと。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 09:05:17

でもﾃﾞﾌﾞｽよりはただのﾌﾞｽのほうが見苦しくないかもよ
服も色々選べるし
今ﾃﾞﾌﾞｽでも痩せたら普通くらいになれる人は多いんじゃないかな

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 09:48:18

タヒチやインドならいいだろうけど
日本の今の美意識だと。デブは損だよ。
マニアだけに好かれるわけだから。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 10:06:22

根性悪い粘着>>827を見ると、ただのﾋﾟｻﾞで良かったと思うよ。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 10:07:30

今日は日テレで巨スペシャルですよ

5月31日（水） 21:00～21:54 日本テレビ Gコード（95238）
ザ！世界仰天ニュース
ダイエットに挑む人々を特集する。
アメリカの太った女性は、専門の医師の厳しい食事療法で減量したがリバウンドし、
就職による環境の変化で日常生活に支障を来すほど体重が増えた。
そんな中、出掛けたキャンプ先で屈辱を受けた彼女は、ある方法で大幅な減量を成功させる。
また、そしゃくができないようにする装置で食事制限をしたドイツの女性にスポットを当てる。
ほかに、やせ形の人でも余分に付いている可能性のある内臓脂肪を減らす運動法を紹介する。
ゲストは石塚英彦、杉田かおる、花田勝。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 10:13:35

>>833見なくっちゃｗ情報ありが豚

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 10:16:03

そしゃくができないようにする装置・・・・！？

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 11:57:53

157.8/61
朝…無し
昼…ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ･ｶｼｽｱｲｽ
間食…ﾐｽﾄﾞ2個･ｶﾌｪｵﾚ
夜…焼うどん･味噌汁
間食…黒糖饅頭

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 11:59:43

157.8/61
朝…無し
昼…ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ･ｶｼｽｱｲｽ
間食…ﾐｽﾄﾞ2個･ｶﾌｪｵﾚ
夜…焼うどん･味噌汁
間食…黒糖饅頭

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:01:56

このごろ初めて
弁当のご飯を残すという技をおぼえますた

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 12:54:13

ジャネットジャクソンも痩せたらしいよ
８５ほどになってたけど、今は５５だって。
３食をセレブ御用達のダイエットケイタリングサービスにしたらしい。
一ヶ月１５万円ほどだったな。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:12:38

地球上の生命体で肥満などという愚かな醜態を晒すのは、人間とその人間の家畜だけだ。

良く覚えておけ。

841 ：164㌢64㌔30歳♀：2006/05/31(水) 13:26:16

朝10時起床→体重計測後低脂肪乳+ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
今am/pmのえびﾋﾟﾗﾌ&ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(702㌔㌍)食べてる。飲み物はﾎﾟｽﾄｳｫｰﾀｰ。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:33:08

朝プリンス
昼カレー
夜ゼリー

160センチ 69キロ

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:35:38

ほとんどの地球上の生命体では、ガリガリの方が愚かな醜態なんじゃ…。
と気になったことを書いてみる。

ああ、デブ扱いされるんだろうな…。
でも気になったし…。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:37:44

↑デブは脳脂肪のことね。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:42:46

>843
よく考えてからレスしろよピザ

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:58:23

★157/62　昨日

6時ごろ　ロールキャベツ３個　野菜ジュース　米
13時ごろ　鯖の味噌煮　米　抹茶の蒸し菓子
21時ごろ　切り干し大根　ダブルソフト一枚　焼き鳥の缶詰(一缶)　サブレっぽい菓子三枚　パイ一枚　豆腐となめこの味噌汁

疲れて帰ってきたので夜は抜ける(食べずに寝れる)ハズだったのに…。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 13:58:31

朝なし
昼
ニラたま
ごはん２杯
たらこ
夜なし

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 14:18:33

アイス食べてる人あまりいないのかな？

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 14:32:41

アイスは氷だからいちいち書かないよ

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:07:58

>>840
公園のハトとか公園の猫とかめっさ太ってるけど・・・

ごみあさる野生動物でも、太ったカラスはみたことないなぁ

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:08:36

デブはエレベーター乗るな。
狭くなるし臭いし鼻息荒くて気持悪いんだよ。
階段使えよ｡

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:22:32

>850
>845

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:24:44

公園のハトとか公園の猫は家畜じゃないですが。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:29:59

目玉焼きとご飯
カレーコーンスープ
らっきょう×5粒
早く卒業したいな。

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:31:07

＞852
＞845

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:33:35

>842の朝飯が微妙に気になるんだが。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:37:09

プリングルスだったりしてｗ

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:37:17

>853
しょうがねーな
最後だぞ人肉まんじゅうが
ヒント：餌付け

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:40:17

食べ物があるからといって喰って肥満する人類は愚かであるてのはいいけどさ

野生動物が肥満してないのは単に食い物がないからってだけで
愚かじゃないから、じゃないと思うんだがどうよ

実際餌付けまたはゴミをあされる環境の野生動物は肥満してるわけだし

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:44:25

>>857
いや、プリンスメロンかもしれん。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:45:52

〉実際餌付けまたはゴミをあされる環境の野生動物

お前の中じゃ家畜以外は全て野生なんだな

さすがだな

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:51:06

朝・なし
昼・ごはん・味噌汁・卵・明太子
間食・ﾜﾀﾊﾟﾁ・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 15:52:29

朝チキンラーメン
昼チキンラーメン２つ

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:05:18

158/97
朝:豚キムチチャーハン、ポテトサラダ、揚げエビマヨ炒め、鶏唐揚げ、あさげの味噌汁（長ネギ）

間食:紅茶花伝ミルクティー、たまごサンド、プリッツ

昼:カレーうどん、鶏唐揚げ、シーザーサラダ、焼おにぎり二個、豆腐のクリームチーズケーキ

間食:カラムーチョ、アクエリアス、爽バニラアイス

今はおっとっと食べながらハチミツ黒酢飲んでる

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:10:16

>861
つ http://www.sakuhokusha.co.jp/book/hito.htm

動物を分類した三領域
家庭動物（ペット）
産業動物（家畜）
野生動物

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:22:51

>>864
スペックきぼん！
師と仰ぎたい

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:25:07

援豚100人晒せるかな

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:36:08

>865
そこのＨＰ管理人に公園にいる猫や鳩は野生動物ですか？
って聞いてみろよ
てかお前中学生か？緩すぎてびっくりするわ

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:46:44

公園にいる猫や鳩は家畜なのか？

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:49:49

＞獣医師法上「家畜」と定義されている動物は、
＞具体的には、牛、馬、羊、山羊、鶏、犬、猫等で、それに蜜蜂があります。

すまん家畜だったわ

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 16:53:37

えーそれなんかちがくない？
野原ぶんぶんしてるミツバチも家畜なの？

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 17:53:53

★
朝　卵サンド一切れ　アーモンド3粒　ビタミンゼリー
昼　お弁当（小さめ）ブルーベリーヨーグルトジュース
夜　サンドイッチ二切れ

停滞期を脱出したみたいです。

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:29:14

真面目に聞きたい。
太ってるのにダイエットしない人って、何で？

カラダに悪いしいいこと無くね？

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:36:37

ドＭなんじゃね？ｗ

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:40:58

>>842
痩せないでくれポッチャリ好きです。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:43:27

太ってる子にそれ、聞いたことがある。
そしたら「私は私のままでいいの」だって。
その子は痩せたら絶対可愛くなりそうな顔で
太ってるけど彼氏もいる。幸せそうに見えた。
ま、本人が納得してるのなら別に良いんじゃない？

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:45:24

そういえば私の友達、デブだけど親父に凄くもてる。
選び放題だ。（親父onlyだけど）

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 18:57:31

866スペック出てるじゃん見てみ(笑)

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 19:56:44

163／84

朝：シナール（ビタミンC1000mg）一袋
昼：シナール
夜：札幌すみれのミニ味噌ラーメン、ライス、たくあん、博多一幸舎の冷麺

今から
アボガドサラダとモッツァレラチーズとトマトのサラダ（デパ地下で100gずつ購入）
を食べて、シナールを飲みます。
誘惑に負けない限り夜食は食べないつもり。

あしたからはスペック横に★をつけます。
このままじゃ死ぬから

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:03:19

>>864です
スペック158/97
夜:リンゴ一個、オムそば、たけのこの水煮、かぼちゃの煮物、ちらし寿司、海藻サラダ、野菜炒めとウインナー

間食:カステラ、かきの種、レモンティー

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:40:31

★　157/71.6
朝・・・レーズン食パン1枚、ハムエッグ、ブロッコリー、紅茶
昼・・・ご飯80ｇ、けんちん汁、さばの塩焼き、納豆
夜・・・チキンときのこと茄子のカレー、雑穀ご飯100ｇ、キャベツ・きゅうり･ブロッコリーのサラダ、ヨーグルト

カレーはルゥ不使用で野菜でとろみをつけたものです。美味しかった。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:46:33

一日一食は、飢餓状態で脂肪を蓄えるから太る。
相撲取りのように。
>879
どうせ一食にするなら朝か昼にした方がいい

>864＝880
まいりましたorz

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:49:42

私、1日1食を何ヶ月も続けてるけど、太らないよ。
最初の1週間で何kgか減ってそのうち減りが弱くなり
停滞期→また少し減る→停滞期→また少し減るで
やんわりと減り続けてるけど。

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:50:47

>881
いい感じの献立ですね！
食パンがライ麦パンだともっといいですね。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:53:03

>>873
禁煙できないやつといっしょ。
麻薬やめられないやつといっしょ。

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:54:47

>>883
飢餓状態はウソだから放置で。

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:55:03

>>884
ありがとございます。
ライ麦食パン勝ったこと無いので、今度買ってみます。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 20:56:30

朝　牛肉の卵とじ、キウイ、豆乳

昼　スパゲティナポリタン、パン、サラダ、魚フライ

夜　刺身、しゅうまい、牛肉カレー煮込み

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 22:18:03

ザ！世界仰天ニュースあんま面白くなかった

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 22:21:57

うん、あんまり、いやぜんぜん面白くなかった。

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 22:59:51

今日も食ったなー
162㌢/85㌔

10時頃
・チキンラーメン（もやしねぎと卵のせ）
・アミノバリュー
16時頃（間食）
・セブンの揚げパン1個・牛乳
19時頃
・サワー3杯
・お通し（ﾚﾝｺﾝピリ辛）・大根水菜サラダ
・つくね1本
・ポテト
・ビビンバ半分
・だしまき卵
・さつまいもチーズｽﾌﾚ
22時頃
・牛乳
・揚げパン（半分）

胃が痛いな…なんでだ

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 23:02:55

>389>390
人肉鰻鈕乙

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/31(水) 23:02:58

朝手作りﾌﾞﾄﾞｳｾﾞﾘｰ糸こんｸﾘｰﾑｽﾊﾟ
昼ｿｲｼﾞｮｲ2
間ｱｲｽﾊﾟｲﾝｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜大根おろし&しらす味噌汁の具(主に大根) あんかけ野菜&ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
間ｿｲｼﾞｮｲ1 こんにゃくｾﾞﾘｰ
★ これで 1300kcalくらいかな?

894 ：879 ◆/vGxcwxjow ：2006/05/31(水) 23:27:58

あの後結局・・・

夜食：ビッグマック、ナゲット5個入り（マスタードソース）

そして今から最後のデブ食として記念になか卯行ってきます！

明日からは変わります！

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:38:44

893
なんか不健康だな…
アイスやめて朝昼に米食ったら？

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:47:09

60kg/149cm

朝：白米茶碗１杯・野菜スープ・エビフライ２尾・魚フライ１尾
昼：シリアル
間：ブラックサンダーチョコレート（30円の駄菓子）二個・リッツチーズ（100円の赤い袋）１袋
夜：肉豆腐・白米（茶碗半分程）・春雨サラダ・ファンタグレープ

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:48:03

↑夜にコーヒーゼリー追加

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 00:55:06

894
はんぱねーｗ
医者いけ

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:02:57

炭水化物をｿｲｼﾞｮｲでとったつもりだたんだけどだめかな?

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:09:39

170/66.5

朝→ライ麦ﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
昼→うどん、ｷﾝﾋﾟﾗﾚﾝｺﾝ、ご飯茶碗半分、豆乳
夜→ﾄﾝｶﾂ、豚もものｼｿ巻き、ご飯茶碗半分、BEER350ml
夜食→お餅一個、ﾌﾟｰｱﾙ茶、86%ﾁｮｺ

ふーーっ・・・炭水化物。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:28:49

★161/61.5
朝　ﾊﾟｽﾀ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｸﾗﾝｷｰ
昼　手巻納豆寿司1本　ﾐﾆﾄﾏﾄ　ﾊﾞﾅﾅ
間　ﾊﾞﾅﾅ　ｱｲｽ
夜　ﾊﾞﾅﾅ1本
夜中　ﾊﾞｲﾄ先にておしることわらびもちを摘み食い

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:28:54

157.8/61.3
朝…黒糖饅頭
昼…豚骨ﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟ)
夜…ﾊﾔｼﾗｲｽ･味噌汁(ｴﾉｷ･油揚げ･豆腐)･ﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食…黒糖饅頭
六月一日よりﾀﾞｲｴｯﾄします(^_^)v

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:30:34

>>864
あんた、いいよ、すごくいいよ

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:35:58

>>901
ﾊﾞﾅﾅ好きね～。

>>902
黒糖饅頭好きね～。

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 01:39:41

援豚100人晒せるかなhttp://iboard3.to/i/image.cgi?id=c159418&n=2175_ecjvt&z=1149034929

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 07:55:48

★160/63
昨日。
朝…いなり寿司三個
昼…カレーライス
間食…唐揚げくん（ﾚｷﾞｭﾗｰ，レッド），ｸｰﾘｯｼｭ
夜…炊き込みご飯，茶碗蒸し。
烏龍茶3リットル

食べ過ぎたorz

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 09:09:51

163/60?
きのうの食事
朝:夜食がもたれて食べられず
昼:ﾊﾟｽｺのﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
ぜんざい
おやつ:ｺﾛﾝ抹茶味
ｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝｸｯｷｰ一袋
夜:やきそば
　ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのﾃｨﾗﾐｽﾀﾙﾄ
ﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞｸｯｷｰ
ｿｰﾀﾞ＆ｺｰﾗｸﾞﾐ
夜食:飴

毎日こんな感じ。
過食で2年で20kg位太ったのに最近変化なし。
どこか悪いのかと却って不安だよorz

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 09:35:39

>894
＞明日から変わります

今日からキミがどうなるか、楽しみにしてるよﾉｼ

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 10:23:37

>>905
これでやせたらグラビアいけるね

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/01(木) 12:33:08

★153/62
朝　玄米コーンフレーク（＋牛乳）　コーヒー
昼　蕎麦（旦那が食べ切れなかった分）　玄米コーンフレーク（＋牛乳）
　　ほっけのみりん干４分の１　納豆１パック
間食　ロイズのチョコ５個　ロイズの生チョコケーキ１切れと半