【食事】王道ダイエットPart29【運動】

>>892
喉が渇いているときはドリンクをＬにすることもありますが。
カロリーの少なそうなジンジャーエールですから問題無いと思います。

>>894
バリューセットにするのは、単品で取るよりお得になっているからです。
ビッグマックバリューセット＋チキンナゲットよりも、ビッグマックバリューセット＋
サラダマックのほうが、野菜が増える分ヘルシーだと思いますが、違うんでしょうか。

ま、女は頭の悪い生き物だから仕方ねぇ。
説明書やら読んで理解出来ないから、ちゃんとしたダイエット知識を蓄えることも出来んし、
主観感情論が優先されるから「〜〜ダイエット」みたいな物にすぐ騙される。
そしてそれを自覚する術を持たないから、どうしようもない。

だから、オレは男にしとけって言ったんだ。もうアナルが(ry

>>890
スレ違い。他行け。テンプレ読め。氏ね、カス。
っつーか、釣堀にするな。

マックのサラダセットって新しいメニューのやつかな？
サラダ＋ポテト＋ドリンクの。
友達が食べてたけど、ボリュームあってチキンはグリルだからヘルシーっぽい。

モスの「菜摘」みたいなヘルシーメニューできないかなあって思ってたから嬉しい。
友達とマック行ってもこれで凌げるね。
ただ、ポテトは除いた方がいいわね。

「ダイエットしてるから、マック行けないや。ごめんね。」
これでFA。

>890
面白そうなんで構ってみる。
今のスペックを教えて。

童貞の包茎？

自己解決しました。
スレ汚しすみません。

>898
バリューセット+サラダマックは痩せるよ。
でもサラダで油の吸収率を下げすぎてしまうから、ポテトもLで大丈夫。
ジンジャエールは正解だね。飲み物で流し込まないと吸収率あがっちゃうし、炭酸気持ち良いから、前向きに美味しく食べれば脂肪にならないよ。

>900
妄想癖の先生気取りさん。必死だねw

>>906
かっこいい！ｗ

>>898
ジンジャーエールがカロリー少ないって、やっぱり釣りですか…。

なんか私が思ってたメニューと違ったみたいね。
サイドメニューがサラダなのではなくて主食？がサラダのメニューがあるのです。
チキンサラダとあと他の種類も。

905は私じゃないです。
ポテトＬはやはり食べ過ぎでしょう。>>906さん

１ヶ月２キロペースなら筋トレだけで痩せるもん？

>>911
1キロ7000キロカロリーだから2ヶ月で1万4000キロカロリーを消費すればいいだけだ
食事制限するも良し、運動するも良し

>>911
男なら

>>910
Mなら大丈夫なのか

ところで吊りウマいね

>910
そんなことないよ。ちゃんと満腹になってる？
空腹のストレスは一番体に悪いから気を付けて。

>>909
辛いものって痩せるって言うじゃん。
ジンジャーエールは辛いからダイエット効果あるんじゃ？

ジンジャエールに含まれる生姜（ジンジャー）は体を暖める効果があるから、それで代謝がよくなって痩せるよ。
だから>>890はジンジャエールをLLサイズにすべき。

ﾏｯｸに行くために朝食抜いてカロリー制限したらいいよ。

ニューハーフなんですが、金取れだけで痩せれる？

>>916
Zingiber spp.をそのままおろして飲んだほうがよい。

>>917
俺、関係ないんだけど。マックにLLサイズって有ったっけ？
あまり行かないからわからん。

なんか盛り上がってたから久々に来たけど
いつからこんなスレになったのですか…？
いや、私も釣られてしまった訳ですけど。
夏目前になっても痩せないからイライラしてるのかなあ。

>>921
Lサイズが二つです
ヘルシー通の間では常識ですよ

IDが出るといいんだけどな

>>922
維持に入ってて気が緩んでるんで、一緒に遊んでしまった
ｽﾏﾝ

IDが出ないから面白いとも言えるが。
煽り煽られ釣り釣られが自由に出来る風土は、素晴らしい。

ヘルシー通ﾜﾛﾀ
裏メニューのLLってのが本当にあるんだと思った。

そろそろスレ消化も近いことだし、いっそ王道スレを男用と女用に
分ければ問題解決なんじゃないのか？それぞれで勝手にやってくれ

890からここまでまともなレスが一つも無い・・・orz

>>928
真ん中の人はどうしたらいいですか？

>>930
生理がある→女用
生理なし→男用

でいいんじゃね？

>>930
ヲチ専門

女のピザってなんで自分に甘いんだろう
本来男より気にしなきゃならないはずなのに

女は脂肪がつきやすい体質だから太るのは仕方ないコフ
えびちゃんやもえちゃんのようなモデルは特別な体なんだコフ
だからお菓子はやめないコフ

同じピザでも、男は開き直り、女は足掻く
ってのはDoYo?

>935
男のピザは多少筋トレして筋肉って言うからね。

クソの役にも立たないとはまさにこのスレ。

おやすみなさい

>>936
TV見ながら5キロのダンベルでだらだら2時間くらい筋トレしてたら1ヶ月で86→74になったよ。
つーかピザ男はどんな運動でもまともに痩せれると思う。

去年の9月頃から運動しはじめて、

体重８３＞７１　体脂肪　２４＞１５％になりました(´･ω･`)　時間かかりすぎだな
半分変わった体みるの楽しいけど、半分やるの面倒・・・

>>876
有酸素運動ですね！
わかりました、はりきってがんばります！
ゲームやボクササイズは…かなりﾄﾞﾝｸｻｲんで無理かもしれません。
ｼﾞﾑの初心者ｴｱﾛにもついていけない輩なもので…orz
ありがとうございました！

>>936
俺の筋肉はしなやかで柔らかくて、指でつまめるくらいなんだぞ。

だから自分の好きなことやれよ
俺はDDR難易度MAXノンストップ2時間で2000くらい消費したぞ。
テニスとか水泳とか色々あんだろ

背筋鍛える時、床にうつ伏せになると、ちんこが痛いんですが、どうしたらいいですか？

>>944
バランスボールの上で背筋すればちんこに当たらない。ドンキで800円くらいで買える。

高木泰三＆山崎泰男投資金詐欺（名前＋詐欺で検索せよ）
■高木泰三＆山崎泰男（金持ち逃げ投資詐欺師）
下記のものは、儲かるからといって投資をすすめ、頃合をみて計画倒産し、
合法的に投資金を猫糞持ち逃げする「利殖商法」の常習犯です。
利殖商法（金持ち逃げ投資詐欺）とは？警察HP
http://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mesd2009.htm
■高木泰三（利殖商法詐欺マルチリーダー）　東京都目黒区鷹番2-7-19-102
計画倒産持ち逃げ未登記投資会社　さちほこ株式会社
東京都中央区東日本橋２−１４−１藤和東日本橋ビル２階
http://yms.pos.to/wbc.html/　　http://yms.pos.to/zaitaku5.html/
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/7206/yu-rin/
（騙し企業名）信頼獲得実践工房・神命水詐欺・ロムランド（計画倒産）
ANBSアンチネットワークビジネスシステム・シアターグループ
世界健康センター・ﾐﾄﾗｳﾞｨｸﾄﾘｰﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ（詐欺仲間）神命水ビジネスに注意
■山崎泰男　覚せい剤中毒投資金持ち逃げ詐欺計画倒産常習犯
東京都多摩市豊ヶ丘1−60−7ＹＭＳオフィス山崎　泰男　office@yms
E-Mail　[email protected]　URL　http://yms.pos.to/world-1/
＜スタッフ＞★二村榮子★前園輝美の詐欺利殖商法のサイト
http://yms.pos.to/world-1/　http://yms.pos.to/whc/pr1.htm
■宮本隆寛覚せい剤中毒詐欺師★（日経新聞の読みどころ）
有限会社リバイバル代表　東京都品川区小山台1丁目29番10号ルナ小山台201
http://www.tmiyamo.com/profile.html　（妻ブログ）　http://plaza.rakuten.co.jp/oluolu/
■阿部将英どりーむろっじ★マルチ詐欺フルフィルメント瞑想
http://d-lodge.com/dream1-a.html　顔写真入りHP
★２ちゃんねる従業員宗教板運営担当阿部将英（覚せい剤中毒）
阿部将英の住所〒242-0021神奈川県大和市中央４−１４−２４−８０６在住

バランスボールで犬追いかけて遊んでる。
使い方間違ってるけど運動にはなってるよ。
後、寝てる母に転がしてぶつけたり、
バランスボールの上で死んだ振りしたり。
家ではダイエットスリッパはいてるし。
コーヒー飲んでるし。三週間で４�`減った。
食事は玄米だったよ。一日三回ちゃんとお米食べてた。
５０から４６になったお。
ラテラルは二日で挫折したお。