■ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！78

>>845
本気です。
あまり本気にさせないで下さい。
抱きしめますよ
優しくそっと包み込みますよｗ

もっとガツンときてもいいかも知れませんガツンとねｗ

>>844
手首と顔ですか…
脂肪が付きにくい部位ですよね。
顔はまあ体質でしょうが、手首ですか。
手首？　手首？？
ダンベルでエクササイズしてみてくださいｗ

やったー
>>848ありがとう

オシリの脂肪を落としたいんですけど
縄跳びすれば落ちますか？

>>850
好きな物を美味しそうに食べてるその笑顔
僕を見つめるその綺麗な眼差し
そして僕を癒してくれるその美しいグラマラスボディ
健康的に維持してくださいね。

女性は女性らしくあるべきですよね。
その肉付きこそが武器です。
体重や体脂肪ではありませよね。
肉付きと体系です。太ってようが体脂肪が多かろうが
人に勝った肉付きだったとしたらそれは才能です。
ガリガリなんて誰にでもなれますしいつでもなれますからねｗ

>>851
上り坂を走る。
これが有効かもですね。

>>852…((((;ﾟдﾟ)))
　　　　ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>854…((((；・∀・)))
　　　　　　ｿｳｲｳｺﾄﾚｽ

今日初めて半身浴をしてみたんですけど、あまり汗が出ません。
一時間近く入ってやっと顔からぽたぽた流れてきたけど
体はぱりぱりに乾いてました。今は頭がガンガン痛いです。
どうしたらいいですか。

>>856
前世はスルメだったのでしょう。
弱い体だからダイエットする前にどこかで鍛えてきてください。
それが解決の道ですｗ

>>856
★★半身浴 DE ダイエット★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137144496/
★半身浴で美肌になろう★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135127938/

こっちが参考になるのでは？
けど、あるとしてもちょっとした美肌効果程度のものなんだろうに、
なんで半身浴半身浴と必死になるのかｻﾊﾟｰﾘﾜｶﾝﾈ。
水分補給はちゃんとしないと命取りになるんだから
そんくらいは気をつけようよ。ちょっと考えりゃ分かりそうなもんなのに。

>>856
厳しい言い方になりますがご了承下さいね。

そのくらいの自己管理も出来なくてダイエットなんか出来ませんよ。
自己管理できるから他の事も出来るのであって自分の事ですら
その調子でしたら人として失格です。
＞どうしたらいいですか。
どうしたらいいと思いますか？
どうすればいいのか皆さんに教えて下さいよ。

半身浴の管理も出来ないなら前身浴もできませんしダイエットもできません。
あなたに何ができるのか聞きたいですよ。

とまあ、それくらい体は主本なので気を付けて下さいね、二度と同じ失敗しないように。

誤字訂正。主本→資本です。

ジョギング時にはバナナを持って走るとのことですが
最初から剥いておくほうがいいですか？
途中で剥いて食べながら走るほうがいいですか？
炭水化物なら消化吸収が早いとのことなのでうまい棒でもいいですか？
どうやってバナナを手にしながら走ればいいか教えて下さいお願いします。

はいはいｸﾏｸﾏ

割り箸をコンガリ焼いてたべたいのですがカロリーはどれくらいですか？

食べる前にﾖｰｸﾞﾙﾄを食べる！ってやつについて教えてください。
ただ鵜呑みにして毎日食べてる私…

>>864
このスレに出てるから丹念に探してみな。

>>865
　　　　　,,,,,,,_　　　　 　 　 　 　 　 ,--、　,!''''i､　　　　 ._,,,--,、　　,-,,、　　　　　　　　　　　,r‐-,,、　　　.,_ .'ﾆ'ｰ．
　　　　　ﾞヽ .ﾞ>　　　 .＿_　　　　　|　.l|-、|　| ,ハ､|ﾞﾞ'二--―″　 ｀i､│ .,,-―i､　　　　　　 ｀ﾞl .丿　　　ﾞ''ﾐヘヽ ﾞ|
　　.,,、　　,! .lﾞ,,,--． ‘'ｰ,,"''-、　　|　|.｝.ﾞ,!|　|lﾞ.,ｒ'"|　|　　　　　　　 |　lﾞ ,i´,i´ ﾞl, ﾞl、　 ,-,_　 __lﾞ ｲ-'"ﾞﾞ,!　　 ヽ,ﾉ｀＾
　　.ﾞlﾞ'ｰｰ''" ,ン-‐'゜　 .,,ﾆ＿ ﾞl　　.|　| |nlﾞ!　V冖↓ .|＿＿―､、　lﾞ .|丿/｀　 ﾞl　|　　.ヽ,,二�〉‐'''ﾞ二--―ｰi､
　　　ﾞ'''''"ﾞ｝ |　　　 ＿,,__　 ｀＾　　 |　|''''''ト　l''''''''''|　ｖ-i､ .ｖ--┘　| .ﾚ /　　　|　.|　　　　　/ ,i´ l彡ｯ!彡-―'′
　　　　　　| .|,,,-''二―-rﾐﾞ'-,　　　|　| .ノ.,、 こ'-､|　,!　.|　|　　　　ﾞl ｀│　　　|　lﾞ　　　　 ,lﾞ lﾞ　　　ﾞ‐'｀
　　　　　.,,lﾞ .ン''ﾞ_　　　　 ﾞl │　　.|　|/ン｝ .| ＼ﾉ|　|　 |　|　　　　 },　|　　　 ,lﾞ .lﾞ　　　　.,i´lﾞ　　,,、
　 .,r'Ｌ／_�−　 ﾞlヽ　　　 │ |　　 .|　|‐′| │,,,,,.lﾞ ,lﾞ　 |　.|　　　　 ｀″　　 ,/ ,/　　　　,lﾞ .lﾞ　　lﾞ |
　 .lﾞ ´,,､,ﾍ" |　　ヽ,`ｰ-‐'ﾞ_,,i´　　 |　.二ﾆ,二,＿｀丿　　|　| 　 　 　 　 　 ,／,／　　　　/ │　　.ﾞl.＼,,,,,,,,,,,,,,,,-､、
　　‘ﾞ゛　.ﾞi､ ,lﾞ　　　｀ﾞ'''''''"｀　　　 .|　,!　　　._,-ン′　　|　.|　　　　　.,-'彡‐"　　　　　 ﾞl,丿　　　 ﾞ'ｰ--------lﾞ
　　　　　 ｀″　　　　　　　　　　　 ﾟ''′　　 ﾞ‐'′　　　 .ﾞ‐'′　　　　 ﾞﾞ＾　　　　　　　　 ｀｀

>>865
ケータイからなんです…
が､頑張ります！ありがとう！

>>838
ヒント　公園

質問なんですが、３日前からダイエットしており朝無糖ヨーグルト、
昼好きなもの、夜食べない。運動は３０分程度の犬の散歩。
１７４ｃｍ、９５ｋｇです。このままいけばダイエットできるでしょうか？

食べたほうがいいの？食べない方がいいの？どっち？

体脂肪を減らす薬、ナイシトールというものが発売されたみていですが
これを飲み続けて本当に減るのか、また副作用があるのかわかりますか？

昨日やってた白マメ(？)ダイエットの詳細わかる方いますか？詳細キボンヌ
あと160cmでは何キロがベストなんでしょう？ちなみに女性です(´・ω・｀)

>>869
おまい次第じゃないの
とりあえず持続させることが大事
ある程度達成できたらジムでも通えば痩せるんでないか

>>864です
>>1から全部見たけどそれらしい事が発見できず…
誰か教えて.･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･.

>>874
食前にコップ一杯の水を飲んだ後ヨーグルトを食べるだけ

>>875
それやるとどうなるの…？？

筋トレして筋肉つければ体脂肪率は下がるんですか？
筋肉をつけても脂肪が燃えないのはわかってるんですが

>>877
わかってないじゃないかｗ

食べれるだけ食べてカロリー計算してそれを上回る運動するのと
自分が出来る運動の消費カロリー分無理やり食べるのとどっちがいいですか？
今は運動量して食べる量が少ないけど痩せません

今日は朝から久しぶりに暴食しました。炭水化物パレードで。
で、夜もモッサリ食ったわけですが案の定下痢しますた。
体重ためしに計ってみたら1�`増えていたのですが
たった一日の暴食じゃ贅肉行き確定っていうわけじゃないですよね？
ちなみに運動っていう運動は今日してないです。

豆腐って食べても太りにくい方の食べ物ですか？夜はあまり食べないようにしてるんだけどお腹が空いて眠れない…

携帯からｽｲﾏｾﾝ。

昨日やってた、白いんげん豆の粉の作り方を詳しく知ってる方、教えてください！

>>878
ほんまやなｗ　ワロスｗ
>>878
わかってないやんｗ

>>874
無責任な発言する人居ますよね。
知ってるなら晒してあげればいいのにね。
ヨーグルトに含まれる善玉菌が体にいいんでしょう。
食前に食べるメリットってなんでしょうね。
でもですね、あまり何々パワーとか細かい事気にしないで
食べたい時に食べればいいと思いますよ。
食べ物ひとつひとつ意味もあり、栄養素もあります。
気にすれば全部食べないといけなるしどれだけ食べればよいのやら…ｗ
私はヨーグルト嫌いです。気が向けば体を思ってまたに食べてます。
まずいですよｗ　適当ですｗ
>>880
一食そこらで体重なんてそう簡単に増やせません。塵も積もれば…です。
>>881
食後に体を動かすほうが良い。それを思えば寝る前に食べるのは好ましくない。
でも、お腹が減りますよね、豆腐ぐらいなら大丈夫かなって思いますよね。
脂肪に変わり難いものなら私はおｋだと思います。量にも寄りますし
物によりますが私ならおｋですね。良い材料だと思います。

確実に体重は減ってきているのに、肉割れが新たにできるのはなぜです？

>>884
一般的にあまり起こりえないと思うのですが
減量中にできてしまったのですよね…。
激しい運動を急にしたりしましたか？
心当たりがあるのならそれが原因ではないでしょうか。

>>882
うろ覚えだけど…、生の白いんげんをフライパンで３分乾煎りして
ほんのり茶色くなったらミルサーで粉にするだけ。だったと思うよ。
摂取量は一日100グラムを目安にね。違ってたらごめんね。

882です。

>>886
ありがとうございます！
生を煎るんですね。さっそく明日買って、やってみます。
自分で粉にしたほうが、ｻﾌﾟﾘ買うよりお得かな…？！

生のじゃなくて乾燥白インゲン豆だったよ。
洗ってよく水気をとってから二〜三分ほど空炒り。
それ以上すると成分が壊れちゃうって。

２つ質問お願いします

チーズって脂肪分多いですがいきなり脂肪になると思ったほうがいいですか？
食べた後に運動すれば大丈夫ですか？

もうひとつです。
食べてから運動しても胃の中に食べ物がいっぱい詰まってる状態なら脂肪燃焼まで
なかなか行きませんか？

お願いします。

ファセオラミン

>>861
果汁100%ジュース（果糖）やエネルゲン（大塚製薬の宣伝ではない）なんかどう？
ttp://d.hatena.ne.jp/keyword/%B2%CC%C5%FC　果糖とは
バナナだと消化吸収を考えると、短時間のジョギングならジョギング終わった後に栄養になるぐらいだろうし。
うまい棒はトレーニングメニューごとに味を変えるのがポイント。
もしあなたが皮付きバナナだったら、剥いて癖をつけておくと良いでしょう。

>>889
体脂肪がどういう過程で増えるのか、どういう過程で減るのか、一度ググッてみたら良い。
ケチで教えないわけじゃない、自分で調べないと今後あらゆる事で誤解した解釈をする事になると思う。

摂取脂肪→即、体脂肪になると思う？
体脂肪はどういう状態でよりよく消費されると思う？

>>871
ttp://www.kobayashi.co.jp/seihin/ns_t/index.html
ttp://www.toyo-yakuko.co.jp/html/med_p/ty100.pdf
防風通聖散料とかいう生薬・漢方薬で目新しいものでもないみたい。
興味があるなら、検索してみれば。

５８歳男です。本日は宜しくお願い致します。
小生、腹が出てきて、二進も三進もどうにもこうにもです。
ヘラッヘラのうっすいうっすい腹にする最良の方法をご指導下さい。
なんなりとお申し付け下さいませ。

先日
ぴーかんバディ！
で特集していた
二週間食べるだけで
下っ腹が１５センチ減る
炭水化物って何ですか？
仕事で見れなかったので
誰か教えてくださいm(__)m

ファセオラミンですよ。

ファセオラミン？
何の食材に含まれてるんですか？