7日間スープダイエット　19日目

>>893かっこいい！

今日四日目。
バナナをチンしてスキムミルクかけるやつｳﾏー!!
これ、通常食でも取り入れたい。

■7日目計量 173ｃｍ
開始前　70kg →　66kg -4kg

昨日と変わらず
ようやく一週間終了
しばらくトマトのスープは食べたくない
一応標準体重になったのでこのままリバウンドしないように努力を・・

>>896
オメ！

明日から始めるために買物をしてきたけど
前回は体重変化無しだったので今度は春玉葱じゃないのを選んできました
メロンも安く出てきてたけど迷って買えなかった…orz

初ｶｷｺします。
今２日目の夜。
今朝の時点で
158�p67.2�s→66�sと1.2�s↓
良い感じかと思っていましたが夕方から吐き気、先程から頭痛が出てきて、空腹なのにスープもサラダも受け付けず。血糖値82
仕事中だしこれ以上血糖下がるとまずいので無理やり少し食べました。
朝のメロンを楽しみにしてなんとか乗り切ってみます。

ベイクドポテト用意出来なかったの？

ベイクポテトとかかっこつけるなよ。

とりあえず、皆ツッコミおもしろ過ぎｗ
だいぶ笑った。

ところでさ、６日目終わって体重１キロしか減ってないんだケド何が悪いの？？
しかもさ、５日目にささみ５００ｇ食べたら、４日目より体重増えてたんだけど、
そうゆう人いない？？

果物の日に、ゴールドキウイ食べ過ぎたから？？
途中でセロリに耐えられず、代わりにしめじと茄子を入れたから？
野菜の日じゃない日にオクラ食べたから？

運動しなかったからかなあ？？
今日もガッツリ牛肉食べてしまったし・・・不安です。。。
今日、明日で体重戻ってたらどーしよー・・・

おうっ！おいものことは忘れてたわ(-_-;)
水分たくさんとって15〜30分おきくらいで排尿してたら、頭痛は無くなりました。吐き気も幾分楽に。
尿にはケトン排出されてはいなかったけどね。

■三日目計量 158cm
開始時52.5→51.5 −1.0kg
今日はスープ800g以外に、水菜1/3束、きゅうり半分、トマト1個、玉葱半分、キャベツひとつかみ、
メロン小1個、スイカ2切れ、いちご10粒を食しました。
生野菜のドレッシング代わりに、瓶詰のケイパーの酢をかけてみました。
好きな味だけど原材料に「調味料（アミノ酸）」とあって、厳密にやるなら違反かもしれませんね。
明日はバナナ！二回目のスープも仕込んだし、頑張ります。

>>901
一生懸命やっても全く体重＆体脂肪が減らなかった人は今までにも結構いる。

>>898
血糖値とかどうやって測ってるの？もしかして糖尿病患者？

ナースです(^^;)

>>878
アレンジしまくってるけどやってる。

おれもおぢさんだけど自分でスープ作ってやったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/65→60だったよ。

おれもおぢさんだけど妻にスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/67→65だったよ。

おれもおぢさんだけど愛人にスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/70→67だったよ。

おれはお兄さんだけどセフレにスープ作ってもらったよ。
ほぼ基本に忠実にやった。
170/70→60だったよ。

わかったからもうやめれ

>>901
失敗要素のオンパレードで笑ったｗ
面白いからそのまま続ければいいじゃん

170/71>67
三日で元に戻った。

なんかバナナの日が一番辛いな
でも、スキムミルク入りスープは結構美味しかった。
明日は肉とトマトの日だ〜
鳥挽肉でチキンハンバーグのトマト煮を作ろう

5日目に急に友達に誘われて再三断るも
どうしても断りきれず飲酒をしてしまい終了しました。泣き泣き泣き。
大学にスープ持参して行って頑張ったのに。。。。

また絶対やりたいんですが、
テンプレを読んだ所、「飲酒した場合24時間後からやり直し」
ってあるじゃないですか？
でも5日目って大分終盤だったし、
胃を休める為に2週間は空けて、それから再開した方が良いんですかねぇ。
なんだか拙い文章ですみません。
どなたか教えて下さい。

あげてしまいました、すみません

もおいやだ〜＞＜
間違えました＞＜

９１３＞＞
待って、見捨てないでｗｗｗ
何がだめなの？？

いや、最初の方とか全部読んだけどさ。
わかんない・・・

>>916
私だったら確実に効果を上げるために2週間あける。
24時間しかあけずにやってもしも全く効果出なかったら、
2週間あけとけば良かったと後悔しそうだから。

>>916
このダイエットでどうして飲酒が一番マズイかというと
肝臓機能をフル回転させるからだからね
24時間後に続けてやっても減ることは減ると思うけど
続けてやってる人の日記見てると体調崩してるから止めた方が無難

>>915
チキンハンバーグのトマト煮の作り方教えてください！！

>>922
つ　【ttp://www.google.co.jp/】

なんちゃってチキンハンバーグのトマト煮
１．鳥胸挽肉に塩とお好みのハーブ（うちはバジル）入れ
よくこねてテフロンのフライパンで軽く焦げ目が付くくらい焼く。
２．１．に刻んだ生トマト（大きさ、量はお好みで）投入し
軽く炒める。
３．スープをお玉で軽く一杯入れ少し煮込む。
塩こしょうは食べる直前に。

155/53.8
終了時49.6
終了一週間目50.4

やっぱり１ｷﾛくらいはリバるみたい。
元の食事と大分変わったから1ｷﾛリバに留まってるのかな??
今日からジム行って体動かそぉ。

今日4日目
3日目の朝まで体重に変化がなかったけど、3日目の夜に計ると急に
2kgストンと落ちてました
今日もがんばります

>>926
おめ！

今日4日目
3日目の朝まで体重に変化がなかったけど、3日目の夜に計ると急に
2kgケトンと落ちてました
今日もがんばります

エビスの赤缶カレー粉入れてみた。
マズイ。
ほんのりカレーの匂いと味がするだけ。
中途半端なカレー味だから、余計にマズイ。
変な臭みもあるし。
チキンスープの素大目にして片栗粉でトロミつけて
あんかけにした方がウマイ。
カレールーの有難味は知ったけど。

>>928
面白いか？

5日目のトマトって最大6個って書いてるから6個以下なら何個でもいいのかな
頑張っても3個くらいしか食べられそうにない

トマトって色で成分がかなり違うらしいよ　種類もいろいろだし
薄くて水っぽいのを6個食べるなら赤みの強い完熟の小さいのを3個でもいいかも

なんか体重あんまり減らなかったから、違反みたいだけど、このままもう１週間いってみよーと思う。
１キロくらいしか減らなかったよ・・・体脂肪はほとんど変わらなかったよ・・・
(´・ω・`)ﾎﾟﾁｭｰﾝ

私も昨日でマイナス2.5キロで終了しました。
終わったらアレもコレも食べてやる〜と思ってたのに怖くて食べられない。
口にするもの一つ一つに超ﾅｰﾊﾞｽになってるよ。
食生活も見直すいいｷｯｶｹになったと思う。
>>933
再ﾁｬﾚﾝｼﾞ、他サイトだと2日おけば桶ってとこもあるけどどうかな？
調子悪くなったら様子見たほうがいいね。無理せずｶﾞﾝﾊﾞﾚ

>>922です。
>>923
ぐぐるありがとう。

>>924
詳しく書いてくれてありがとう。
早速今日５日目鶏肉なので夕飯でやってみます!!

>>933
死ぬなよ

>>933
違反と言うよりも、低血糖で倒れる可能性が高くなるので、
ブドウ糖は常に持ち歩いた方がいいかもしれないです。

止めといたら？と言っても聞かないんだろうな

は〜い、そろそろ夕ご飯の時間ですよ〜
ttp://gorry.haun.org/pic/20050430/CRW_8221.jpg

>>931
全然問題ないお！
プチトマト6個でもいいお！

>>932>>940
ありが�d
安心しました

え？死ぬの？？�煤i・д・ｌｌｌ）
そう言えば２日目、３日目は短時間しか動けなかった・・・(・ω・；　)

そして今日スープが喉を通らないくらい飽きてたから「純カレー」って言う
スパイスを買ってきて、塩コショウと混ぜたらカレー味になっておいしかったよ.｡ﾟ+.(？∀？)ﾟ+.

>>942
短時間しか動けなかったのなら、あまり続けてやらない方がいいんじゃ…。
一応、低血糖についてのページを貼っておきます。

ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000365.html
ttp://www7.ocn.ne.jp/~okjm/Hypoglysemia.html

他の皆さんも気を付けてくださいね。