ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ6

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1 ：スリムななし(仮)さん：
前スレ
　ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ5
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1144331835/l50

ダイエッターじゃないけど食べ過ぎた方はこちらへ
　度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ 4
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145350102/l50
2 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:08:06
２？
3 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:10:05
チーズバーガー×３
マックチキン×２

絶食生活が長引いて
やってしまった・・・
明日からまた絶食
4 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:10:20
３？
5 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:11:05
ハーゲンダッツ
6 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:28:32
絶食して痩せても一時しのぎにしかならんよ。すぐリバウンドして余計
太りやすい体質になる。
7 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:41:13
糖分、塩分取りすぎたー
8 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:47:17
１さん、スレ立て乙＆感謝♪

取り合えず今日はまだ食べ過ぎてない。
ガンガレ＞自分
9 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 21:41:20
アイスクリーム４個・・・さすがに体冷えて寒い('A`)
10 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:07:07
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ，ﾁｮｺｹｰｷ，ホームパイ２枚，その他に飯。やばいやばすぎる。生理前で爆発しますた
11 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:38:56
PARM（チョコがけバニラアイスクリーム）6本
チェリオ（バナナ味のチョコレートアイスクリーム）1本
マシュマロ100g

死にたひ・・・
12 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:12:23
キッシュ　１
アイス　２
13 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:40:20
焼肉すっごい食べちゃった…苦しいorz
14 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:52:51
見ててアイス好きな人多いと思った。
私もアイスはいくらでも食べれちゃう…
15 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:56:05
今味噌汁にキムチぶち込んで食ったお
16 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:56:56
耳糞思い出した･･･
17 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:25:27
朝からスイッチ全開

唐揚げ弁当・・・800㌔㌍
揚げパン　・・・400㌔㌍
納豆１パック・野菜スープ

諸々込みで1500は余裕で越えた

昼と夜セーブしたけど明日から連休・・・ｺﾜﾋ・・・
18 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 08:15:33
私もアイス大好きだからヤバス
19 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 08:23:23
ローソンの８０カロリーアイス喰えよー
20 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 08:49:16
80kcalでも複数個食べちゃうから意味なし(´・ω・`)
21 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 09:02:01
朝久々に解禁ｗ

おにぎり４つ
ミスド３つ
焼きプリン１つ
ｶｽﾃﾗ１巾
野菜ジュ-ス１杯
生野菜ｻﾗﾀﾞ
ｽﾃｨｯｸのお菓子

里帰りしたら食い過ぎたお(･∀･)
今から買い物andｶﾗｵｹ逝きます
明日まで何も食わないぞー(涙)
22 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 11:09:58
納豆ご飯、タマゴスープ、蟹、帆立の缶詰少量づつ、ブルーベリー少量
23 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:36:16
昨日･･･
朝→豆乳野菜ジュース
昼→野沢菜のおやき、キムチスープ少々
おやつ→アイス
夜→餃子3つ、五目豆腐、半ライスの４分の１、杏仁豆腐、リンゴ３分の１、プーアル茶

はぁ・・・・・
24 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:30:56
海老かつサンド2個食べてしまった…
25 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:35:01
ポテチゲーセンでとる大袋を２袋食べた･･胸焼けする。
コンソメとうすしお・・
気持ち悪くて反動で甘いもの食べたくて
きっとカット１０本くらい食べたし・・
ううう・・・・
26 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 15:49:42
久しぶりにやっちゃたよ…orz


ﾃﾚﾋﾞで競馬見ながら

80ｶﾛﾘｰｱｲｽ１つ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ１つ
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ小１袋(49ｶﾛﾘｰ)
柿の種ﾜｻﾋﾞ小１袋(194ｶﾛﾘｰ)
駄菓子ﾔﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ1袋


夜は食べない…
明日は野菜
27 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:05:51
ダイエッターなら家にあるお菓子捨てろよ。
それぐらいの覚悟ないと痩せれないって。
28 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:23:44
夜も食えよｗ
余計太るぞｗ
29 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:10:15
でも週末なのに書き込みが少ないね
みんな頑張ってるんだね
30 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 20:20:20
朝、なし
昼、鰻弁当･サンドイッチ半分･いちご4個･枇杷ゼリー
間、カップアイス･プリングルス10枚くらい

orz
31 ：26：2006/04/30(日) 21:06:45
>>27

週4ぐらいで甥っ子のお守りがあるから
常にお菓子が常備されてる…。

・・・でも言い訳だよねorz

また
気合い入れ直して痩せる(｀･ω･´)
32 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:07:05
ポテトチップス400g
チョコレート100g
コーンフレークス140g
マシュマロ50g

ここ2週間で4kg太った。
もう二度と過食しない覚悟を決めた。
33 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:19:19
こんな時間なのにて巻き寿司もりもり食べちゃった…
34 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 21:50:18
わたしも3日連続でいっぱいお菓子食べちゃったよ。
35 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:41:37
ちょっと遅めの昼飯に

タコのカルパッチョ約２人前、サラダ、白身魚の南蛮揚げ、
カツの巻き寿司２切れ、納豆ご飯＆キムチ、
アイス３つ、カナダ・ドライ、グレープ100%ジュース

超空腹だったせいか、これだけじゃ満腹にならなかったんだけど、
食べ過ぎに当てはまりますかねぇ？
36 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 22:54:11
＞タコのカルパッチョ約２人前
＞アイス３つ

この時点で気づこうぜｗ
37 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:04:57
こんな時間にマーラーカオと
マーガリンサンド食った・・・脂質ｽｹﾞｰ！！
38 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:06:25
なんで今納豆なんか食ってんだ？
39 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:09:34
かかかか菓子パン食いてぇぇぇぇぇぇぇぇ
今目の前にメロンパンがががががっがあがが
うぉぉぉぉおおおおおおおおおぉぉぉぉ
40 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:16:11
メロンパンうま～～～～～～～；；
うま～～・・・
あーあ・・・・・・・・
41 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:29:45
ピザ乙
42 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:31:04
後悔すんなら食うな
43 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:32:24
ゴチだったんで、ついつい伊勢海老コース食べまくりました。
44 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:37:06
今パルム２本も食べてしまった…(´･ω･｀)ばかー
45 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 01:43:06
今から寝るな！！
46 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 11:53:09
ﾏｰﾗｶｵ1つ
厚切り食パン3つ
納豆2パック
煎餅10枚
エビチリ大量
ご飯1膳
ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ大1つ
豚の生姜焼き
こんにゃくの味噌田楽4つ

食いすぎた。。でもまだ食える…
47 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:24:17
お昼御飯、五穀米三杯食べちゃった…
48 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:25:16
>>47
今なら間に合う。吐けｗ
49 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:36:25
昼ご飯にスナック２袋も食べてしまった。。。
お菓子我慢しすぎて爆発してしまったんかな。
いつもなら食べ過ぎた時点でダイエット諦めてたけど今回はがんがる！
今日はいつもより運動増やさないと！今からテニスしてくる(｀・ω・´)
50 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:27:19
休日ﾋｷｺﾓﾘはよくないね；間食しちまう
(土)アルフォート1袋、(日)ルマンド1袋…orz
51 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 14:45:47
昼御飯適当に食べた後、ばーちゃんが大量にスーパーで買った
唐揚げ出してくれた。
断りきれなくて食べてしまいました。
ウォーキングいつもの倍やった。でもまだ腹苦しい
52 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 18:34:36
今から家族で焼き肉食べに行くみたいです｡
先に後悔しときますorz
53 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 18:52:09
意志の弱い人には、実家暮らしってホント大敵だ。家に食べ物いっぱいあるし、
外で夕方なにか食べて帰ってきても、夕飯用意されてるし。
自分、一人暮らしになって半年で5キロやせた。
54 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 18:54:03
せっかくなんだから美味しく食べた方がいいよ
太ると思って食べても美味しくないじゃん
美味しいから少しくらい太っていいやって気持ちで食べた方が後々気持ち良くない？
明日からまた頑張ろう!
55 ：52：2006/05/01(月) 19:06:41
私宛でなくても私宛と思いこみます｡
>>53さん>>54さん有難う｡
噛み締めてきますノシ
56 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 19:16:23
>>55
いってらっしゃい。

でも、焼き野菜&生野菜を頼んでもらって、肉はカルビは控えめに、内臓系を多く食べる
よーにね！ごはんものも食べ過ぎず。
57 ：52：2006/05/01(月) 19:49:21
>>56さん
有難う(つД｀)
冷麺＋生野菜大盛＋ホルモンばっかたべるお｡
58 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:02:58
夕飯に納豆ご飯、味噌汁、サラダ、たらこ食った・・
ここまでは良かったんだが水ようかん、どらやき1個ずつ食っちまった（＾ω＾；）
59 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:05:10
夜→のり弁
おから大盛り2杯
湯豆腐
ﾁｮｺﾊﾟﾝ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
トッポ1箱
ドラ焼き
マシュマロ1袋
板ﾁｮｺ
くだもの
あああああああああああああああああああああorz
明日から3日間は激しくダイエットしよう。
60 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:36:33
鱸刺身4切れ
鱸の天ぷら２つ
ｻﾂﾏｲﾓの天ぷら5個

天ﾌﾟﾗ食べ過ぎ…orz
61 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 21:12:53
ナムルって油であえてあるから意外とカロリーが、、、orz
ナムル食べ過ぎたﾆﾀﾞ
62 ：52：2006/05/01(月) 21:40:17
サラダ二人前
ホルモン半人前
冷麺一人前
きゅうりのキムチ一人前コーラ320cc（旦那に頼まれた）
あたしがカルビ全然食べないからって焼き肉奉行のお父さんに流れ作業にカルビ入れられたけど､更に旦那に流して我慢しました…
ホルモンウマー！生野菜ウマー！
いつもよりヘルシーな焼き肉でしたが､食べ過ぎた事に代わりないので明日からまた気合い入れます｡
63 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 21:43:11
間食でアイス二個と柏餅二個食べちゃったぁ…
やっぱ意思が私弱いなぁ…明日は間食をやめなくちゃ！
64 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 21:58:51
ちゃんと夕ご飯食べたのに(;_;)今、中華丼・さきいか・ｷｯﾄｶｯﾄ2枚食べちゃった…
8時以降は食べないようにしてたのにこれじゃ意味ないよ…
家に誰もいないと絶対食べちゃう。もう自分ﾔﾀﾞ
65 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:14:56
夜８時以降は何も食べないって決めてたのに
鍋に入ってた椎茸たべちまったorz
実家に帰ると誘惑一杯でたまらん・・頑張ろう！！
66 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:33:34
昨日ディズニーシー行って
おにぎり３個
春巻き３本
小さいクリームコロッケ４個
ポップンシュリンプ
ホタテクリームコロッケ
ユカタンソーセージドック
アイス
ジュース大量
ポップコーン１ケース（ｽﾄﾛﾍﾞﾘ）
ステーキ
ライス
クラムチャウダー
ケーキ
ムース
タコヤキ１０個（高速ＰＡにて）
タイヤキ１個（高速ＰＡにて）

食った・・・・・・
帰ってからおそるおそる体重計に乗ったら
０．６キロ増えてた・・
もっと増える予定だったんだが、食い物の重量はどこいったんだ？
67 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:37:41
これからじわじわと脂肪になるのさ・・・けっけっけっ
68 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:40:09
>>66
3日後に出てくる。
心配するな。
69 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:41:17
よくわからんけどディズニーシーっておにぎり売ってんの？
70 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:43:09
うわ～マジで？
明日とか明後日に体重増加！？
やだよ～～・・・・

>>69
おにぎりは、スイマセン、行くときに自分で作った弁当。
でも寿司ロールとかいう、おにぎりに似たやつは売ってるお。
食いたかったけど、さすがにもう腹にはいらなかった・・
71 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 22:49:57
夕飯に薄皮クリームパン1袋とあと1個菓子パン食べてしまったorz
夕飯控えめにした次の日は余計食べてしまうのでこのままじゃ意味なし…
72 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 01:29:11
今日食べた物
ヨーグルト
ココア
トースト１枚(ﾊﾞﾀｰ&ﾒｲﾌﾟﾙ)
フランスパンにﾍﾞｰｺﾝ入ってるやつ
菓子ﾊﾟﾝ２個
マジ食べ過ぎた
73 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 01:38:42
あー腹減った

明日の予定
朝ヌテラパン二枚ととコーンスープ800kcal

昼カツカレー1600kcal

夜枝豆少々ビール1L400kcal
74 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 02:57:58
こいつらダイエットする気なくね？
75 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 03:36:45
食べ過ぎた事を後悔するｽﾚなんだしｲﾝｼﾞｬﾅｲ？
76 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 03:44:12
今チョコレート効果８６％３分の一間食ゲフー
空腹で眠れないだもん～
77 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 03:54:45
>>75
なんだ、ダイエッターって言うからてっきりダイエットしてるもんかとｗ
んじゃ別に良いね！
78 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 06:56:23
朝、もずく、おから、たけのこ、生野菜(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)…大量に食べたorz
個々のｶﾛﾘｰは低いんだけど…大丈夫かなぁ;;
79 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 07:09:56
どれもOKだがゴマドレがかなりだめ
ドレッシングは無しで食べた方がいいよ
80 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 07:14:15
>>78
朝だから問題ないよ
81 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 07:17:29
ゴマドレのカロリーが低いなんていう頭のレベルが問題。
バカにはダイエットが難しい。
82 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 07:41:08
ﾔﾊﾞｲ!!昨日の夜中食べ過ぎちゃった!!!
枝豆
水菜と大根のサラダ
スタミナたっぷりいんげんときくらげの炒め
明太子ﾋﾟｻﾞ３切れ

今日は豆乳とｶﾛﾘｰﾒｲﾄとﾏｲｸﾛｼﾞｭｰｽのみにします…('A`)
83 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 08:52:28
ドレッシングよりデザートやお菓子食うおうが高カロリーだからｗｗｗ
84 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 08:58:16
>>83
あの、日本語が・・・（笑）
85 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:03:50
>>83
なに当たり前のこといってんの。
その上で無駄なカロリーをしぼり、栄養のいいものをとるんだよ。
この場合なら、例えばゴマドレやめてその分ヨーグルトとかね。
まあめくじら立てまくる程じゃないけど、
長くやっていくとこういう姿勢の違いがかなり出るから
86 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:07:45
油入りのドレッシングなんてやめて、麺つゆでも掛けとけ。
87 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:12:00
このスレの奴等がダイエットする気ないのはよく分かった
仮に痩せてもリバウンドは必死
88 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:35:25
空腹に耐えれなくなり起きてすぐ朝ご飯に特大ｵﾑそば作ｯて食べたorz卵3個使ｯて、野菜ｲﾊﾟｰｲ入れた。ちなみに肉無し。ｵﾑのﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ乗ｯけてｹﾁｬｯﾌﾟとﾏﾖﾈｰｽﾞﾋﾞｬｰｯと。しかし調味料だけはｶﾞﾁで恐ｽ…
89 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:38:02
なんで朝からオムソバなの？しかも卵3個って。
朝からよく焼きそばが食えるな。理解できん。
90 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:42:41
朝だから問題なし。昼普通に食って夜300kcal位に抑えたら痩せるだろう。
91 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:50:30
>>90
> 朝だから問題なし。

とよく言われているが、過食したあとって妙に眠くなるんだよね。
朝だから、とかいって食いまくった後に寝たら、やっぱアウトだと思うんだけど
その辺どうよ？
92 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:56:21
>91
はﾆｰﾄかなにかなの？
93 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 10:11:33
>>91
食ってすぐ寝るのもやばいけど、夜食うのがだめってのは
理由がもう１つあって、～たんぱくって太る原因となるものが
夜は昼の１０倍ぐらいに増えてるんだって
94 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 10:13:13
やべ、普通に飯食ったあとにアルフォート５枚にシュークリームミニ３つ
も食ってしまった。シュークリームはうまかったけど、アルフォートもういらない
激しく後悔。でも、また食いそうになってる自分がいる。誰かへるんぷミー
ここ１週間で体重５キロ増えた
95 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 11:40:52
チョコとドーナツとまんじゅうとクッキーとシチュー食べた。
朝から。
後悔
96 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:30:23
朝から重･･･
97 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:31:45
>>95
よく食えるなあ。
ほんと才能あるわ、デブの。
98 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:32:21
俺の今日の朝食は、トーストと目玉焼とウインナー2本。7時過ぎに食べた。
で、今お昼。お金ねえし、おにぎり2個と会社に置いてる即席すまし。
99 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:07:01
朝仕事しない人はお腹の調子も考えずに
平気で過食できるから
やっぱり人間は朝から仕事するに限る
100 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:28:33
昼に弁当食べたあと友達のおにぎり一個食べてそのあとカツサンド一個もらってココアも飲んじまった！
部活ｶﾞﾝｶﾞﾛ…
101 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:31:46
ここ見ると、自分がよく食事制限できてるなぁって分かるよｗ
本来は飯の量減らすか減らさないかで考えるのに、間食ってｗｗｗｗｗｗｗ
102 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 15:26:40
朝…ﾊﾟｲﾝいっぱい
昼…ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分、ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、ｻﾗﾀﾞいっぱい、わかたけ汁
今…ﾁｮｺ3かけ

いらん間食すんな自分…orz
103 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:25:46
やべぇ　今日食べそうな勢い　誰か止めて！
食べる前から後悔を受け止める準備してそうな自分
104 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:36:43
>>103
モチツケ
まずアメを一個舐めなさい。
105 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:50:56
間食→ｸｯｷｰ3枚・ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺｱｲｽ・ｶｶｵ84%ﾁｮｺ3ｶｹ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
実家に帰った途端過食…
今から歩いてくる
106 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:46:58
今日はなんかすっごくお腹が空く～～～
私もこれから過食しそうな悪寒。。。
あらかじめ後悔しておこうかな・・・
107 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:54:48
ﾎｯﾄｹｰｷにﾏﾏｿ特製生ｸﾘｰﾑ入りカスタードたぷーり塗り付け。

したざわりよくてまろやかで昇天する程うまかた…ｺﾌorz
そのまま薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝにいきそうだったが我慢した!
108 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:02:32
ふとした衝動に駆られて
サッポロ一番しょうゆ味おにぎりと大福を、一気食いしてしまった
109 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:05:37
「●●おいしかったぁ」とか書くやつ多いけど
ここ一応「後悔」するスレですから。
110 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 20:53:37
チョコ食べちゃったよぉぉぉ！チクショー！！
111 ：スリム名無し：2006/05/02(火) 20:59:17
やべぇ、皿うどん食べてしまったorz。
明日は朝から運動しないと。
112 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:01:18
夕食だけでイチゴ２パック、柏餅２個、コンニャクゼリー４個、アロエヨーグルト１個
113 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:02:45
ここダメ主婦何人いるんだ？

甘ったれてんじゃねーぞ糞が。
114 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 09:27:04
今日からゴールデンウィーク・・・
先に後悔しておこう
115 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 10:09:41
1600カロリーはとったど～。
もうイヤ
116 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 11:52:50
朝から
チーズたっぷりトマトリゾット茶碗2杯
野菜スープ
ポンデ黒糖1個
カリーパン1個


今から昼ご飯だけどダイエットウィダーと野菜ジュースで残業頑張る
117 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 12:22:45
ダイエッターなのにそのメニューじゃ痩せる気ないように思えるな
118 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 19:54:50
ほんとに喰いたいもの喰いまくってるって感じだな。
119 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:50:53
うわーーー
とうとう爆発したー！
かなりやばい。こんな時間&絶食してたから…
チョコ20こ(ビター、ミルク、マカダミアとか)
抹茶アイス、唐揚げ１こ、シュウマイ２こ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、いわしの佃煮、
たくあん
すげーやべーよ。。
明日死に物狂いで腹へこまそう…
120 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:55:40
脂肪燃焼にはオルニチンも摂るといいよ

オルニチン
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1146580642/
121 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:02:22
チョコチップクッキー一箱食べちゃったよ。やばい
122 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:08:43
オレオ一袋食ったorz
123 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:29:04
食べ過ぎたつぎのひって、やっぱ体重増えてるのかな…orz
124 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:30:49
減ったりする事もあるよ
125 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:38:31
それはほんとですか！？
でも、菓子系だった場合は…

なんで夜中に甘いもの食べたくなるのかな(ﾉД`)
126 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 01:45:21
>>125釣られるなよw
127 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 03:37:32
ずっとプチ断食ﾌﾟﾗｽ下剤飲んでて5ｷﾛ痩せたけど
さっきコンビニ立ち寄ったら猛烈に食欲が…
汐留ラーメン
スープの達人
のり弁
チキン南蛮
ポテチｼﾁﾘｱ島の塩1袋
ﾁｮｺﾌﾚｰｸ1袋
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ抹茶
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾄﾞｰﾅｯﾂ1個
一気に食っちゃったけど気持ち悪くなってきた…
128 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 03:58:41
付き合いとはいえ武蔵に並んでラーメン食べた。
129 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 04:24:35
>>128
さいたま？
130 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 07:59:14
おこし…地味にｳﾏすぎ…５個くらい食っちゃったよーorz
131 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:05:27
おこしって何？
132 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:06:58
夜中3時に起きて寝ぼけたままｱｲｽﾓﾅｶむしゃむしゃ喰ってたorz
半分近く喰ってようやく目が醒めた。ほんと私何かの病気だわ・・・
133 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:13:15
>>131
米(小麦？)を水飴で固めた昔ながらのお菓子です
134 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:17:17
焼き肉食べ過ぎた↓↓
135 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:32:36
コーンスープ（200）
キウイ（40）
野菜炒め（140）
卵焼き（90）
さんまの開き（230）
混ぜごはん(300)
ブルーベリートクリームチーズのパン2枚（316）
ピーナツチョコ2個(90)

朝からすでに1400近くとってる。
136 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:36:41
やべっ。朝から
ヨーグルト、クッキー６枚、乾燥いちごにホワイトチョコがかかってるやつ４個、チーズ、水ようかん、を食した…自分相当有り得ないわー(>_<)なんでこんなに意志弱いんだろ…誰か私を叱ってください(;_;)
137 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:49:19
朝だから大丈夫。
昼30分走って800kcalに抑えて、夜400kcal以内で炭水化物とらなきゃむしろ健全なダイエット。
138 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 08:55:17
朝食
・クリームチーズの入ったパン2/1
・寒天とヨーグルトに、梨ジャムをかけたの
・こんにゃくの味噌かけたの　３切れほど
・豆腐とふきの味噌汁
・鮭2/1
・カレーうどんの汁と麺１本　お椀１杯分

パンとカレーうどんに後悔。
なにか食べたい時にここ見ると、自分は頑張らなきゃ、って思う。
139 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 09:13:06
>>138
ﾊﾟﾝ2個､鮭2
140 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 10:03:30
137さんありがとー(>_<)がんばりますが…夜４００は…↓↓いや、こんな事言ってるからダメなんだー。よぅしｶﾞﾝｶﾞﾛ
141 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 10:14:52
昨日寝る前にスナイダーズチーズ2袋逝っちゃった。
朝は肉とブロッコリーの炒めもの、昼と夜はオルビスのプチシェイクで頑張ってたのに。最悪。
142 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 12:03:15
朝から食パン３切れ、手づくりのチーズケーキ２つ、しゅうまい３つ、ゆでたまご１つ食べてしまったぁああああorz
昼･夜は300ｶﾛﾘｰ以下に抑えなければ…(;_;)
いや、むしろ食うな!!!!!!
143 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 13:31:21
ケーキ
餃子
アメリカンドック
ひたすら大量に食べた。
今日から日曜まで出かけず食べるな自分
144 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 14:53:10
駄菓子３００円分
でかいどら焼き
マックシェイク
マックチキン
145 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 15:01:01
2500カロリー採っちゃったあ゛ー！！((((ﾟДﾟ))))
代謝の低い漏れにとってはかなりの大打撃…

助けてホリエモン！
146 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 17:36:15
たべすぎちゃってなんか今精神の病にかかりかけてる…
助けて…
147 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 18:38:57
そんなに自分を追い込むなー。てかどうせ食べちゃったなら「美味しかった」って食べた方が良いょ。で、気持ち切り換えないと！！食べる→食べた事を後悔する→食べ物の事考える→何か口にしたくなる→食べる→食べた事を後悔する……悪循環だーー(>_<)
148 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 18:47:04
牛乳200
ﾊﾟﾝｹｰｷ3枚・ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ
ｶﾔｸごはん2杯
ﾎﾞﾝﾁｱｹﾞ５枚
夜は野菜ｽｰﾌﾟでなんとか…
149 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 18:52:20
ホリエモンにも助けられない域ですわ
どうやって痩せたんだろ…
妊婦腹が憎い
150 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:05:59
>>147
そ、そうですよね…
後悔して考えてる時は食の事も頭に入っちゃってますもんね…
生理だからこんなムシャクシャするのかなぁ…
あぁ…あと2日で体重どうにかしなきゃいけないのにー！
まぁ… なんとかなるか！(ﾟ∀ﾟ)ﾀﾊっ
151 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:24:05
帰省中に何かが壊れた
コンビニで買い食い
ステーキ一日２食＋ピザ＋トースト＋ドレッシング沢山のサラダ
帰りの新幹線でサンドイッチまで食ってしまった・・・
152 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 19:42:19
>>151あたしも去年の夏に帰省したのがきっかけでダイエットから逃げてしまい
ました…
それまでダイエット頑張ってたけど、実家での飯はやはり断れず、バカ食い。
ちょうどお祭りシーズンだったため、出店で食べまくり。
とても楽しい夏でした…orz
今年の夏は帰りません！！！痩せるまで！！
153 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 21:49:14
がちょーんorz
今日1815カロリーいっちゃったよ…
頑張って一日1300以内に押さえてたのに(⊃Д｀)おとといくらいから徐々に増えてきてしまったorz
154 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 23:13:27
GW中は仕方ないさ
終わったことは気にしないで頑張ろう
155 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 01:45:58
林檎
おにぎり・味噌汁
野菜ｼﾞｭｰｽ
野菜ｽｰﾌﾟ
156 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 02:03:41
夕飯（16：30頃）にセブンの冷やし中華なんて食べてしまった…。自己嫌悪…。
157 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 02:13:08
拒食と過食を繰り返してる


今過食中で気分が悪い

吐き出す、食べる吐く食べる吐く食べる吐く食べる吐く食べる吐く――――――



自分っていったい何ですか

生きてる意味でもあるんですか


これじゃあ死んだ方がまし
158 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 02:37:28
やばい・・・・こんな夜中に食べ過ぎた・・・
ダイエットキャンディ
魚２切れ
レーズンパン1枚
ワカメサラダ
餃子2個
チョコクッキー4､5枚
今日の夜はダイエットキャンディだけですまそうと思ったのに・・・・
さっさと寝ればよかったよ・・・・・
159 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 03:38:02
私も帰省中。
実家には至る所に食べ物があり、お菓子もたくさん…。
我慢してたけど、爆発してさっき
たい焼きとパウンドケーキをかじってしまいました('A`)
もう寝なきゃなのに…即脂肪になっちゃうのに…

帰省中に2ｷﾛはリバウンドしそうで怖い
160 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 03:58:37
ハバネロ一袋
板チョコ一枚
生理中の食欲いらね
161 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 04:14:10
みんな夜中活発なのね！
おいらだって
ウナギパイとかしぱん(すげーあぶらギドギト系)
たらふくくっちゃった…
死にたい＿│￣│〇
162 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 04:51:32
とりモモ２本食べたとこ・・・てか、なんで半額セールなんてやってんだよー
163 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:07:15
普段買わないものもなぜか半額だと迷わずかってしまう
164 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:12:18
>163
気持ちわかる!
得した気分になってうれしいよね
でも食べて後悔…
165 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:41:39
昼ご飯前にあんぱん2個完食。さぁてお昼は何にしよっかなぁｱﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)
166 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:52:40
朝から
大福1/4
団子一つ
海苔巻き一つ
ミルクティー二杯
佃煮
フルーツミックスジュース
パン一口
ジャム


野菜ゼロじゃん…！
167 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 13:00:47
昨日１日
朝　ご飯１杯
　　味噌汁１杯
　　小女子
　　デコポン１個
昼　なし
おやつ　３１のアイス１個
夕　ご飯１杯
　　すき焼き
　　春雨サラダ
　　ケーキ１切れ

タベスギタ・・・頑張ってケーキは吐いたけど・・・・
今日体重計乗ったら0.8㌔増
168 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:35:57
整理前なのだらうか。
昼ご飯3杯しらすと納豆で

夜カレー6杯しらすと納豆で

もうダメだ…
169 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 18:52:33
食べ過ぎた
ゴロゴロしてたのに…
GWで幸せそうな人たちにイライラして沢山食べた
ダイエット疲れたなあ
170 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 19:04:08
フランスﾊﾟﾝ４切れに蜂蜜ぬったやつ
昆布の佃煮、ひじきの煮物、ｸﾘｰﾑサンドクッキー420ｶﾛﾘ分
マジ後悔。
171 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 19:16:41
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　かき揚げ､ｻﾗﾀﾞ100㌍
ここまでは順調だったのに夜　焼そば､鮭ﾌﾚｰｸご飯
間食にわらび餅食べてしまった…
氏ね自分
172 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 19:44:26
>>171
わらび餅じゃなくて柏餅だったら満足感も違ったのにね
173 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 19:48:17
朝・昼
ご飯
じゃこ
味噌汁
萩の月×2

夜
味噌汁×2
ご飯×2
じゃこと野沢菜いっぱい

今日1日ゴロゴロ…というかＧＷ中外に出ていないorz
174 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:38:17
夕飯に、
ご飯三杯
あんパン二つ


その後に、ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ二個完食。
整理前だからなのか、まだまだいける......


ダイエット疲れたよー
175 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:45:05
朝　オールブラン　ご飯１杯　400
昼　フランスパン　300　かしわ餅１個　300
夜　カレー　500
あぁぁぁぁ・・・・・食べすぎで体重計乗るのが怖い}}　
176 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:50:15
朝：バナナヨーグルト
間：ソフトクリーム
昼：お好み焼き、巻き鮨一個、稲荷寿司一個
夜：焼き鳥五本、ピーナッツパン三つ、柏餅一個、焼き豚、マーボ春雨、コロッケ、魚肉ソーセージとピーマン炒め
一日中イライラしてて夕飯も気が狂ったように食べてたよorz
最後のほうはお腹いっぱいで味もよく分かんなかったのにムキになって食べてしまった…もうだめだ
177 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 20:55:29
99円ショップの
冷凍パスタ
冷凍高菜チャーハン
冷凍竜田揚げ
パックのごはん
一気食いorz

そのあと、薄皮あんぱんとスーパーカップの抹茶完食したし
いやー危険だわｗ９９円ショップｗｗｗ
178 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 21:36:44
朝 ﾁｮｺﾚｰﾄでｺｰﾃｨﾝｸﾞされたｸﾛﾜｯｻﾝ×2
昼 ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｷｬﾍﾞﾂ太郎、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ×2

一時間のｼｮｺじゃダメだよな……もっと運動しなきゃ
179 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 21:46:23
あしたからがんばろ
180 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 21:58:39
食い過ぎて胃がいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
明日あさっては野菜生活です。
181 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:01:02
>180
野菜生活ってジュース？
それとも野菜だけで生活するの？
素朴な疑問です
182 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:16:47
>>181
ジュースにしようかなぁと考え中です。
183 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:39:04
昨日今日お菓子食べ過ぎたぁぁぁ。
やっぱ手元にあると食べちゃうもんだね。
184 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:39:18
バナナがとっても甘くておいしかったので
一房（１２本くらい？）一気にいっちゃいました
満足です・・・・・
185 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:44:25
今日久しぶりに友達と飲んで胃が痛い。久しぶりの満腹…
186 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:44:57
>>184
sugeee
187 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:48:17
>182
ﾚｽありがとう
余計なお世話かもしれないけど､野菜ジュース飲むなら野菜ジュースのカロリー分の野菜を食べた方が満腹感あるし続けられると思うよ｡
ストレスも少しは抑えられると思うし｡
188 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 22:59:27
連休中、両親は田舎に行っています。家族の目がない私は、ずっと台所に居て、ドカ食いしてしまいました。
189 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:26:03
朝 ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾊﾑたまごｻﾝﾄﾞ、枝豆、春雨ｻﾗﾀﾞ
夜 未定
既にしぬほどﾔﾊﾞｽ（´;ω;`）ｶﾞﾋﾞｰﾝ
190 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:29:29
は？
191 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:34:11
今まで、お菓子は控えてたけど……ハーゲンダッツのパルフェと生クリームののってるプリンと菓子パンを食べてしまった(>_<)
192 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:34:14
昼飯食い杉田ーヨーグルトは食わなくて良かったかもしれねorz
193 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:45:35
昼飯のチャーハン以外にケーキ約2つ分とクッキー2枚食べちゃったよorz

夜はサラダだな
194 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:46:59
ギャバ10粒、サバのみそ煮、寿司2、5カン、ご飯＆そうめんそれぞれ70グラム
アーモンド10粒、バナナ、リンゴ少々、アイス60カロリー分、凍り豆腐少々…

ﾁｰﾝ

しめて1300カロリーになります

今日はもう食べれないなorz
195 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 13:51:13
ダイエットしてる人って見た目にはあんまり太ってない人多いよね
196 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:01:31
服脱ぐと腹ぼってり
197 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:50:37
今チョコポテチ１枚食べちまった…。
198 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:50:57
やばいやばいやばい…orz
朝
トースト２枚(バター＆ジャムで)
野菜スープ３杯

間食
板チョコ１枚半
小さいあんドーナツ２個柏餅３個
アイス１個

昼
インスタントラーメン
汁にご飯入れてまた…
orz

夜抜けば大丈夫かなぁ？最近いつもこんな感じ…てかアンコ好きでこの時期は柏餅がいつも家にあるから辛い(｡´д`)

携帯からスマソ

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:55:04
まだ2200kcal位だから大丈夫だよ。一日位。
200 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:02:08
おにぎり二つに、鶏そぼろ弁.....
今日から断食しようって気合い入ってた自分はどこえ.....
201 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:14:48
あちこちで菓子パンの害が書かれているせいか、
さすがに菓子パンの過食は少なくなったな。
相変わらず菓子類は多いけど。まぁ、いいことだ。
202 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:43:54
わてなんて朝から
お好み焼き二枚とバナナ1本
昼にショクパン二枚
牛舌
うなぎぱい一枚
ナン2枚
コーヒーフラペチーノ(自分で作った)
もう今日は諦めたー(´∀｀)
こんな日もあってはいぃもんかと思っておきやすorz
203 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:50:38
夜減らせばいいっていう考え自体がだめ
204 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 15:58:46
チョコポテチって市販されてる菓子ですか？？
ヤバい旨そ・・・
205 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:02:40
ここ見てるとダイエット頑張ってる奴がこんな食うのか?て思う
一日だけって人もいるかもしれないけど皆意志弱そー
206 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:07:07
マイクロのんだ直後ぜんまいの天ぷらと牛丼ご飯抜きと羊羹
マイクロのんだ直後スパ王ミートソース味（冷凍）とシュークリーム
マイクロのんだ直後ハンバーグとアイスクリームとなんとかデニッシュ2切れ
そんなこんなでマイクロダイエット4日が過ぎた

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:10:22
昼ごはんのあとオールレーズンっていうお菓子４枚
一枚32kcalだから・・・はぁ。
208 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:10:40
そのメニューからマイクロ抜いたら良いのに
209 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:11:06
>>206
マイクロって甘いから、しょっぱいものが食べたくなるんだよね～
かといってリエータのスープは不味いし。
つか、マイクロ分のカロリーが無駄だから止めれば？
210 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:26:38
昼食
けんちん２杯
明太子、ﾈｷﾞﾄﾛ１口
ｻﾗﾀﾞ、納豆
ここまでは順調だった
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ３切れ
211 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:52:19
おはぎ×４
菓子パン×２
キトサン２錠

食っても食っても腹減る( 'ﾟДﾟ)うわああああああああああ
212 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:55:38
ダイエッターってほどでもないけど、
最近気をつけようと思っていたのに

朝　ふりかけごはん１膳
昼　トマトとアボカドを玄米パンにはさんだサンドイッチ３つ
さっき　雑穀パン一切れ

炭水化物が止まりません。
夜は野菜だけにする予定・・・・・・・・
213 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 16:58:26
昼ご飯に
てんや天丼&菓子ﾊﾟﾝ(390ｷﾛｶﾛﾘ)
お腹一杯なのにまだ食べたいが今落ち着いた


人生ｵﾜﾀ＼(＾Ο＾)／
214 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:18:24
コロッケ２個食べちゃった
215 ：GS：2006/05/06(土) 17:31:54
ダイエットに物や美容に関する物などたくさんあります。
見るだけでも参考になるので一度見てください。
http://pksp.jp/tkgreat/
216 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:47:32
やっちゃったー(o´Д⊂)
朝→低脂肪乳で作ったカスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄたっぷり、バナナ一本、パン半分
昼→具だくさん雑炊
夜→ちらし寿司、具たっぷり野菜スープ、サラダ
間→葱塩たこやき三個、モロゾフのマンゴープリン半分、飴４個

お腹パンパンだー苦しい(´Д｀)生理前だからしょうがないって事で‥orz
217 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 17:59:53
夜抜こうと思ってたのに

こんにゃくパスタ
ヨーグルト
キムチ少量

自分の意思の弱さに吐き気がするわ
218 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:03:06
>>217のメニューの取り合わせに吐き気がした
219 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:14:46
冷し中華
アイス２個
ポテチ一袋
クッキー
220 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 18:23:21
牛乳500
ギンビス二袋
ゴマスティック（小麦粉200g油20g砂糖大さじ3ゴマ）
長崎カステラアイス
ポップコーン
じゃがいもクッキー二枚
小豆と白玉

間食だけでこれ
今日合計で3000は行くな
221 ：206：2006/05/06(土) 18:45:40
そっか～マイクロが余計だったか（;´∀`）ｱﾁｬ
ほんとはね、マイクロだけですませなきゃって思ってるんだよ。
いつもさ。
でも生理予定日１週間きってるし身体がカロリー求めてるんだよ
開始時期間違えたな自分。
222 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 21:22:27
夕方から
金ぴら肉巻き寿司５貫
レトルトカレールー
だし巻き卵
ミニビスコ３袋

そして
ナスのおひたし
ビール

苦しいけど止まんない
223 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 23:32:32
なんか朝から今までバカスカ食って今頃腹下した…
いいような悪いような…
224 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:09:03
マイクロの後にカレーライス大盛とのりべん大くっちまったー
225 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 00:15:54
なんでやんね
226 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 01:29:44
寝る前にカルーア飲んじゃったill||lli＿|￣|●ill||lli
227 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 02:17:58
何で生理前ってお腹が無性に減るの！？
きっと身体がエネルギーを欲してるから仕方ないと思うんだけど
そんくらいこの余計な脂肪でまかなって欲しい！腹にﾀﾌﾟｰﾘあるじゃんかよ！！


ハーゲンダッツの抹茶アイスさっき食っちまったじゃんか・・・・・・orz
228 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 09:29:22
生理前に腹が減るのは多分準備してるからだと
今まで約三週間動いていなかったところが動くわけだからね
一週間で一か月分の運動する、みたいなことだから、
かなりのエネルギーを準備段階で消費してしまうんじゃない？
229 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 11:04:26
今朝。菓子パン半分、でかいティラミス、かりんとうひと袋

もう食べません・・・。
230 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 12:50:05
朝
卯の花少し
心太１ﾊﾟｯｸ
ｶﾚｰﾗｲｽ茶碗１

さっき
蒸しﾊﾟﾝ４ｷﾚ

蒸しﾊﾟﾝ食べる予定じゃなかったのに…。
雨でｳｫｰｷﾝｸﾞが出来ないからｼｮｺと半身浴してくる。

てか絶対する！！
231 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:38:42
かりんとうって死ぬほどカロリー高いよね
232 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 13:51:43
チョコレート効果の99%86%72%一欠けずつ食べちゃった。
てゆーかNIGEEEEEEEE！！
233 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:52:24
ﾚ-ｽﾞﾝｸｯｷ-9枚も食べちゃった－－
(１枚32㌍)
その前はﾁｰｽﾞｺﾛｯｹ1個
この後普通に食べちゃいそう
234 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 14:54:44
ひとりカップラーメン大食い大会しちゃったよ！
235 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:17:45
ダイエット中なのに、朝からいちごとｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本とういろう一本も食っちゃったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
236 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:24:48
多分一生痩せられないだろう
237 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 16:49:38
生理の空腹感、なんとかならないかな…我慢してると体に力が入らない
238 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 17:19:13
味好み２袋と柏餅２個たべてしまった…
明日のｴｱﾛﾋﾞ頑張らなきゃ……
239 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:04:50
朝 シュークリーム2個
絹豆腐1個(小)

昼 惣菜パン おにぎり お茶

食べ過ぎた…
240 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:02:56
>>231
さっきそのかりんとうって奴をくっちまったよ…
しかもチョコもくったよ…

もうダメだ自分…
死んでしまいたいよ
241 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:40:06
かりんとう脂質高すぎ、ダイエット中に食うなんて真性だな
242 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 19:51:43
>>241
砂糖に油が加わるとさらに中毒性が増すからね～～
これにカカオなんかの興奮物質が加わると最強！（つまりチョコ）
まぁ、中毒なんじゃないの？
243 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:04:07
うぉ～最近ずっとダイエットコーラだけで
過ごしてたのに
菓子パン食べてもた
244 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 20:14:33
ダイエット中に炭酸ｒｙ
245 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:02:05
>>244
ダメなの？
246 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:04:22
根っからの脳脂肪ってすげぇな
247 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:05:13
食べすぎで胃が痛いのにまた甘いの食べてしまった…病気かもorz
248 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:22:09
今日、仕事休みで家に籠もってたのに…
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 板ﾁｮｺ ｸｯｷｨ 春雨80g
夕方 ｵﾆｷﾞﾘ②(明太子ﾏﾖ ﾂﾅﾏﾖ) ﾁﾛﾙﾁｮｺ③
夜 春雨80g ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ① 紀文の豆乳無調整①
さっき ﾌｧﾐﾏのﾒﾛﾝﾊﾟﾝ① ｱｰﾓﾝﾄﾞﾄﾌｨｸｯｷｰ ①
生理前とは言えども、それを理由に食いまくってる豚が来てみましたよ…
249 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:29:16
私も今生理中でもんのすごい甘い物が恋しいよー
女の子ってイヤネ(*´Д｀)
250 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 21:49:21
カステラ1/2本とカロリーメイト8本食べちゃった。
無性に小麦粉が摂りたくなった。
今は反省している。
251 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:12:12
夕方から

マックチキン
ベーコンレタスバーガー
チップスター292kcal
ベビーカステラ500ｋｃａｌ
インスタント袋ラーメン500kcal

吐きそう・・・久々に過食スイッチ入った
252 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 23:36:45
１ヶ月間、油抜き、お菓子とご飯はそれなりに摂取、適度な運動あり
いわゆる「王道」を続けてきた私がきましたよ。

それなのに…上手く行ってたのに…昨日と今日過食してしまったあ゛ー！

多分１日で軽く６０００カロリーはとったであろう


はぁもうなんかなんにもやる気起きない(´；ω；｀)
253 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 00:20:49
>>252
うんうん気持ち解る。
上手く順調に進んでいたのに過食しちゃうとマジやる気失せて人生どうでも良くなるよね。
（言いすぎか！？でも私はそうなんだ）
もうやっちゃったもんはどうしようもないから、せめて「美味しかった。ごちそう様」
って思って明日からは同じ過ちを犯さないようにするしかないよね。
ただ過食をするとその後悔を消すために過食で打ち消し、そしてまた凹みの悪循環なんだよね・・・。
その悪循環を断ち切るのも明日からが勝負だし頑張ろう！！
254 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 01:16:02
このGW、あちこち行ってはパフェやカレーやソフトクリームや肉食べてた。
インドカレーなんかおかわり自由をいいことに、ご飯とナンを食べまくってしまった。
で、焦って筋トレ＆数時間のウォーキング。この繰り返し。
明日から通常に戻るよ…
255 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 13:37:36
４月２９日～５月７日まで、有り得ないくらいの暴飲暴食した。
ＢＢＱ、バイキング、飲み会・・毎日毎日楽しかった・・・
大満足だった結果、３キロ増・・orz
256 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 16:04:06
お土産のお菓子2つ
黒糖一袋

夕飯食べないほうがいいかな。
257 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 16:08:50
携帯からｽﾏｿ。
ここ2～3日だんだん食べる量増えててやばいな～と思いつつ…
昨日とうとう過食スイッチ入ってしまったorz

朝
豆乳バナナ味　2本
メープルソイラテ(トールサイズ)
ベーグル＋クリームチーズ
昼
野菜ジュース　1本
ベーグル(ブルーベリージャム＆クリームチーズ)

夜
豆乳抹茶味　1本
豆乳バナナ味　1本
サラダ(チーズ入り)
野菜入り薩摩揚げ　6個
厚焼き卵　6切れ
しめサバ　100グラム位
ライ麦パン　3枚


やたら豆乳とチーズとパンが食べたくて(´Д`)炭水化物と乳脂肪だらけな日でございます…orz
全部太るものだよね…orz
258 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:10:28
母の日にｹｰｷあげようと思い試作でｹｰｷ作った
少しだけ試食するつもりだったんだけど、一口食べたら止まらなくなった・・orz

朝・Zzz

昼
ｶﾚｰ茶碗１
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ1杯
ﾌﾙｰﾂ寒天少し

間食
自作ﾘﾝｺﾞｹｰｷ1個
おっとと45ｶﾛﾘｰ
卯の花ｸｯｷｰ20枚(一枚19ｶﾛﾘｰ)
板ﾁｮｺ1枚
ﾊﾞﾗﾝｽｵﾝ80ｶﾛﾘｰ

もうやだ･･･orz
259 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:12:38
チーズバーガー
ミネストローネ
たべた。
まだまだお腹がすいた。
リバするよ
260 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 17:28:40
今日10時に起きてから･･･
チーズビット1/3袋
カレー煎餅4枚
幕の内弁当（推定900㌍）
アイス1.5本
クラッカー2袋
バナナ1本
食っちゃった･････
261 ：260：2006/05/08(月) 17:30:08
チーズビット2/3袋だったorz
水羊羹も食ったんだった････
262 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:07:40
なにこの食欲…
昨日やばすぎだよー
昼:ご飯 ウナギ ツナコーンサラダ かつおの煮物 クラッシュルマンド ６本 人形焼２コ ホイップチョコ４コ 苺５コ

夜:エビとアボガドマヨ合え マグロのゆっけ ステーキ チョコ ポテチ
お酒大量
夜中：胡麻煎餅４枚
チップスター ちくわ
やばーい
263 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:11:34
5時まで飲まず食わずで爆発してしまいこの一時間で…

チャーハン茶碗一杯分
バナナ一本
冷凍チキンナゲット7個(ケチャップ大量)
食パンにチーズとケチャップのせたやつ

今→ジャーマンポテト味のポテトチップス

まだまだお腹の虫は発狂しています。
264 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:15:05
コーヒーガブガブ飲んでたら二時間くらいで２キロ増えた・・・・・・ｏｒｎ
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:20:38
朝
サンドイッチ
菓子パン
ひじき
おにぎり

昼
菓子パン



菓子パンくいすぎだろ。
しねよでぶ
よる抜いてジムいってきやす
266 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:48:08
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ､桃山4個.黒豆煎　 餅1枚(70㌍)
　
間食:するめ(60㌍)
　
昼:わかめ春雨(65㌍)､桃山　 2個､ﾋﾟ-ﾅｯﾂｾﾝ(120㌍)
　
間食:黒豆煎餅1枚(70㌍)
　
夜:納豆ご飯､酒大量
　
栄養偏り過ぎてしまった…ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人とは思えないﾒﾆｭｰ…orz
267 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:57:09
朝…バナナ一本、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、SOYJOY一本
昼…鯖の味噌煮、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、高野豆腐
間…黒酢、飴三個、ﾁｰｽﾞｹｰｷ
最悪最悪最悪
ﾁｰｽﾞｹｰｷって…何やってるんだ自分
夜は抜く。。
268 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:01:34
163ｾﾝﾁ44ｷﾛになって彼氏にも痩せすぎキモイと言われ、友達にも病的と突っ込まれたので今日は食べます。

サンドイッチ 2
目玉焼き 2
ソフトクリーム
メロンパン
もやし炒め
イチゴパン 2
イモ天ぷら 2


まだまだいける！
さすが金魚鉢パフェ一人で(しかもピザ一枚食べた後に)攻略しただけあるな私！
269 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:03:55
ﾎﾟｯｷｰとﾁｷﾝｶﾂ！間食しちゃったょ(￣□￣;)!!
270 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:24:41
今日は6時間ウォーキングできたのに…
朝から銀チョコ半分、煎餅一枚
夕方にｹｰｷとｲｶ、白飯くっちまった…
はぅぅ＿│￣│〇
271 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:40:16
2日間暴食してしまった私は明日からどのような生活をすればいいでしょうか？教えてくださいorz
272 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:41:16
お金があるなら「ナールピースリム」ってのを買ってみてください。
運動しなくても部分痩せが可能です！
腹割れます。
273 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 19:47:21
朝…３個ﾊﾟｯｸのﾖｰｸﾞﾙﾄ１個・プルーン２粒・ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ１切れ・ｺﾝﾎﾟﾀ１袋・豆乳100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ位ﾘﾝｺﾞ４分の１

昼…小松菜の炒め物・筍の煮物少々・ﾊﾞﾗﾝｽｵﾝ４枚・ｶﾌｪｵﾚ

夜…焼き鳥２本・ｺﾝﾆｬｸｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ・りんご４分の１・豆乳少々

間食…ｽﾀﾊﾞにてｺｺｱとｺｺﾅｯﾂﾏｶﾛﾝ。黒糖２欠片・アメ２個
２月から、163ｾﾝﾁ・54ｷﾛ‐46ｷﾛまで落としてずっと体重変わんない～。
超食べてるのに！
274 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:10:59
>>272
どこでうってる？
詳しくキボンヌ
275 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:12:22
GWに生理中＆ｽﾄﾚｽ発散のためか暴食しまくった。
特に、土日にﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ9個食べて、激しく鬱になって今日出勤したら、上司に「お前太っただろ」と言われた〇|￣|＿

怖くて体重計乗れません…
276 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:22:30
朝:ﾌｧﾐﾏのﾁｷﾝ2つ、ご飯お茶碗に2杯、冷奴、枝豆、ﾋﾞｱﾁｷﾝ3本、ぜんざい白玉入り、ヨーグルト恵300㌘、サーモンサラダ、カントリーマアム5袋、白いんげんの炒め
昼:親子丼、唐揚げ定食（ご飯2杯、味噌汁、キャベツ大盛）、チキンカツ、いちご50コくらい、バナナチップ1袋、ﾋﾞｱﾁｷﾝ3本、抹茶クッキー10枚、牛乳1㍑、白いんげん、食パン6枚切4枚
間食:トッポ1箱、甘栗、チーズちくわ


カロリーどのくらいでしょうか？？
一応白いんげん食べて頑張って消費してるつもりなんですが(>_<)
277 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:23:29
>>273　総カロリー少ないし健康的！安心汁！

てかもしかしてAきよ？？
人違いならごめんなさい。。
私>>268ことM和だよー！
今日食べ過ぎたーｹﾞｯﾌﾟ
278 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:36:16
お菓子系食べ過ぎてしまった…
スーパーカップバニラ
ムースポッキー２袋
手巻きクレープ
抹茶エクレア
ガルボミニ
ホイップクリーム入りメロンパン
蒸しケーキ
もちもち蒸しパン
抹茶＆抹茶クリーム
ピノ抹茶
サンデーカップ

↑アイス３つ、菓子パン４つ、洋菓子２つ、チョコレート菓子２種類。明日やばいな………ちなみに朝、昼、夜もしっかり食べました (T_T)何でこんなに食べたんだろ
279 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:01:08
ちょっと待て！！！！










ダイエッターがいないぞ！！！！
280 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:15:49
ｗｗｗｗｗいるいるｗｗｗｗｗ
ここはダイエッターが食べ過ぎた事を懺悔するところだからｗｗｗ
私も含めて皆、食べたい物を我慢してるから暴食しやすいんだよね・・・。
で、暴食→後悔で欝→打ち消すためにまた過食
の繰り返しだよなぁ・・・。
でも生理前と最中は本能で欲してるからその時期くらいはﾏﾀｰﾘいけたら良いね。
281 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:40:20
　　　　,ｨｨr--　 ..__､j
　　 ﾙ! {　　　　　　 ｀ヽ,　　　　　　　∧
　 N { l `　　　　,、　　　i　＿|＼/ ∨　∨
　 ゝヽ　　　_,,ｨjjハ、 　 |　＼
　　`ニr‐tﾐ-rr‐ｔｭ<≧rﾍ　　 >　MARIOを逆から読むとオイラM
　　 　 {___,ﾘ ヽ二´ﾉ　 }ｿ　∠　つまりマリオはMだったんだ！！
　　　　'､ `,-_-ｭ　 u /|　　 ∠
　　　 　 ヽ`┴ '　／／l＼　　|／＼∧　 /
--─‐ｧ'|　｀ニ--‐'´　/　 |`ｰ　..__　　 `´
　 　 く__レ1;';';';>､　 /　__ |　 ,=､　___
　　 「　∧ 7;';';'|　ヽ/ _,|‐､|」 |Ｌ..! {L..l　))
　　 |　 |::.V;';';';'|　/.:.|トl｀´.!　l _,,,ｌ | _,,|　 , -,
　 　 !　|:.:.:l;;';';';'|/.:.:.:||=|=; |　| 　 | |　.l /　〃 ))
　　　 l |:.:.:.:l;';';'/.:.:.:.:| ! ヽ　＼!‐=:l/ `:lj　 7
　　　 | |:.:.:.:.l;'/.:.:.:.:.:.! ヽ:::＼::　 ::::|　 ::l　/
282 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:57:01
朝 ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、納豆ｺﾞﾊﾝ
昼 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君、ﾐｶﾝのｾﾞﾘｰ、ﾎﾟﾃﾁ数枚、ﾁｭｰﾊｲ2杯、ｺｶｺｰﾗ1ﾘｯﾄﾙ、ﾐｶﾝｼﾞｭｰｽ、梅干し、ｷﾑﾁ、ｷｭｳﾘの漬物、焼きそば３口…
ﾔﾊﾞｲ…ﾔﾊﾞすぎですよね…
283 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:32:29
>>282
夜は酒とつまみとお菓子だけかｗｗ
昼まで調子良かったから甘えが出たなｗ
284 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:51:55
嘔吐下痢が治って調子に乗った‥‥
朝⇒豆乳野菜ジュース昼⇒ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ５０g、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、黒酢
夕⇒ｻｲｾﾞﾘｱでｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ、ﾘｿﾞｯﾄ
さっき⇒食ﾊﾟﾝ６枚切２枚、春野菜の天ぷら、ｶﾚｰ一口、ﾚｰｽﾞﾝ一掴み、おやき4分の1、牛乳スープの具のｷｬﾍﾞﾂ
胃が‥‥気持ち悪い‥‥
285 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:57:10
>276
1500kcal
6000kcal
600kcal
白いんげんのカロリーマイナス白いんげんの効果=ゼロ
286 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:02:43
久しぶりに家に引きこもったら…
朝　ヨーグルト、シリアル＋牛乳、チョコ１袋
昼　ロールパン３個、ポテチ１袋、クッキー１袋
夜　八宝菜、ご飯、６Pチーズ１個
吐きそう…でも吐き癖がないから吐けない…
どうみてもお菓子の食べすぎです。
287 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:11:18
朝:おみそ汁、ふりかけご飯
昼:おにぎり２個、ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｷｬﾗﾒﾙ1個、ﾁｮｺ菓子1個
間食:お団子２本
夜:ｷﾑﾁ、もずく、卵ご飯
夜９時以降:じゃがいも１個、ゆで卵２個…
食い過ぎだよね↓
288 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 00:15:30
今日やばいよ…
朝玄米ﾌﾞﾗﾝ
昼鉄板焼き
夜 スパゲティ 黒かりんとう数本 じゃがりこ数本 ポテトチップ数枚 ケーキ一個 焼きそば５口 ニラれば炒め カルーア2杯 ﾏﾘﾌﾞﾐﾙｸ一杯 チーズスナック数個 ポッキー二本…体重もだけど肌荒れが気になる…
そこまで食べた分は太らない体質だけどこりゃやばい
289 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 12:45:12
カロリーもヤバいけど、糖尿病、高脂、高血圧のがヤバい。
290 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 13:51:48
今日からマクロビオティック始めた。
朝はそんなまずくなかったけど昼のスープがかなりまずくてさっき間食してしまった。
今からジムだからとソイジョイ食べたら三ヶ月ぶりの甘いものが旨くてクランキーキッズ一気食いしちゃった。最悪。
291 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 16:44:00
今夕飯食べおわた

今日一日の食事内容

・味噌汁卵入り
・しそ焼き味噌おにぎり２
・カレーうどん２人前
・納豆
・サラダ
・鶏の足付き肉の煮付け
292 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:01:11
糖尿こわいよー…(ﾟДﾟ；)
足切るのやだよー！
293 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 17:21:07
酷い場合でしょ。
まず痩せてくし、
合併症で盲目化　壊死とか。
294 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 19:37:57
【朝】ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌍、春雨ｽｰﾌﾟ70㌍
【昼】納豆ご飯200㌍､煎餅140㌍､ﾖ-ｸﾞﾙﾄ100㌍
ここまでは普通だったのに【夜】野菜ｼﾞｭｰｽ､ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ､ｼｭｰｸﾘｰﾑ(小)2､ﾍﾞ-ｺﾝｴﾋﾟ　
筋ﾄﾚします…
295 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/09(火) 21:04:36
こんなに夕飯食べるつもりじゃなかったんだ・・・ついイライラしてorz

・いわしの生姜煮　2尾
・かつお刺身
・まぐろ刺身
・ごま豆腐
・大根のお味噌汁
・白玉ぜんざい
こんな時間に食いすぎ・・・人生ｵﾜﾀ＼（＾О＾）／
296 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 11:15:45
昨日
朝：コーヒー、ヨーグルト
昼：おにぎり、海草サラダ、お茶
夜：回転寿司10皿！しかもデザートにメロン！
おごりだったんで食べすぎてしまった…
今日はマイクロにします。
297 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 15:29:42
昼山盛り食べたくなって

ブロッコリー(大)1株
茄子2本
トマト1個
ゴボウ1/2本
人参1本
大豆・ひよこ豆・赤いんげん豆　計100㌘
カッテージチーズ100㌘
をサラダにしててんこもり。(ドレッシング50㌍)
秋刀魚の水煮缶レモンがけ
全粒粉食パン1枚
も食べました。
苦しい…!!野菜多めでも毎日こんな量食べたら太るよねorz全部で1000㌍くらいであってるかな？
298 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:24:05
かりんとうをたべ
299 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:42:22
>>297
胃拡張？
300 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 16:46:21
衝動的に餃子10ｺとｸﾚｰﾌﾟとｱｲｽｸﾘｰﾑ食べちゃった…orz今からﾋﾟﾗﾃｨｽとﾌﾗﾙｰﾌﾟと筋ﾄﾚやります(｀・ω・´)
301 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:03:25
うぉぉぉプリングルス一本丸々食っちゃった‥orz　一体何㌍あるんだろう‥
302 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 17:30:58
>>301
50g(小さいほう）で約３００kcal

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 21:22:18
299
やっぱり胃拡張かなあ…
不安になってきた
304 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:09:32
>>303
胃拡張なんかじゃないと思う。
私にとってそれくらいかなり普通だよ。
不安になる必要なんて全く無い安心して。
305 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:25:58
朝 サンドイッチ半分、ゆで卵
昼 サンドイッチ半分、もやし半袋
間 わかめの酢の物

夜 白菜の煮物沢山、プチ半分、柿の種一袋

夜食い過ぎた…ダイエットしてると柿の種が食べたくなる
306 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:26:45
朝　オレンジ1、玉子粥茶碗1
昼　コンビニサラダ、饅頭1
夜　ちくわ3、玉子粥茶碗半分、コンビニサラダ、卯の花小皿1、ミニトマト5


地味に食べてる。。
ちくわとか。。
307 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:44:41
こんな時間にりんご半分、味噌汁、納豆、ハイチュウ７粒食べちゃった･･･

もうｼﾗﾈ。寝る。おまいらおやすみﾉｼ
308 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/10(水) 22:46:42
>>304
いいヤツだな。
好きだ。
309 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 00:52:40
>>305　タンパク質はきちんと摂っていますか？
摂取量が不足していると炭水化物を食べたくなる衝動が出てきますよ。
310 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 02:04:55
順調に来ていたのに、そら豆の青々しさに惑わされ
茹でそら豆とにら醤油冷奴で酒飲もうとしてます・・・。

え～い、美味しく飲んでまた明日からがんばる！
311 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 04:01:20
食事制限と運動して順調に6キロ痩せたのに、限界を感じる。
さっき猛烈に間食がしたくなって(お腹が減っているわけではない)
冷蔵庫にあったトコロテン食べた。近いうちにトコロテンでは
すまない感じになりそう。やばい。
312 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:08:47
朝…黒酢、バナナ半分
昼…ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ(照り焼きﾁｷﾝ)、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
お昼やば過ぎ
夜は抜こう…
313 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 14:45:54
304
ありがとう。不安が消えたよ!バランスよく食べてお互いダイエット頑張ろうね!
314 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:13:47
朝 納豆ご飯、卵の味噌汁、ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ水菜ｻﾗﾀﾞ

昼 ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ、野菜ｼﾞｭｰｽ、おにぎり2つ

夜 ｶﾚｰ、ﾚﾀｽﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ


間 ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｺｺｱｽﾌﾟｰﾝ２杯入り）



ああぁあぁぁ（;´Д`）
ｵﾜﾀ＼(^O^)／
315 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:21:18
朝…ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g、鈴カステラ五個

昼…ﾁｷﾝｶﾂ弁当(800～900)ご飯200g、食パン一枚

もう夜ｸﾜﾈ
南瓜入り豚汁と冷やし中華作ってあげるねってﾏﾏﾝに言われたけど断った。ｺﾞﾒﾝﾏﾏﾝ
316 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 19:52:32
>>314普通やん
317 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 20:15:55
>>279
笑った・・・
318 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 20:28:52
朝蒸しパン
昼蒸しパン
夜蒸しパン
319 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 20:35:16
やんへやんべ
320 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:04:48
朝…ﾅｼ
昼…ﾜｶﾒの酢の物、無調整豆乳、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、湯豆腐、おにぎり一個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ大量
間食…ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、ﾁｮｺﾚｰﾄ一つ

芋類はﾀﾞﾒなのに、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄってｵﾜﾀ…夜は抜きますorz
321 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:06:11
さっき

トースト8枚切×４
（スライスチーズとベーコン乗せたの３枚・ピーチジャムで1枚）

後悔してるけど、満ち足りた気分でもある。
明日起きたらジョギングいつもの倍しよう。
322 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 21:15:13
順調に痩せてたから調子こいてしまった…
朝
ヨーグルト１００㌍
くずもち７０㌍
焼き鮭２切れ
昼
スイカ１２０㌍
一口サイズのﾁｮｺｼｭｰ６個
夜
野菜ジュース７０㌍
ケンタのチキン２本
おやつ
かりんとう３００㌍
ｽﾅｯｸ菓子２００㌍
マジ…氏ね自分
豚野郎
323 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 23:52:56
今日食べたもの

ヨーグルト
プリン
じゃが芋を蒸かしもの少々
トースト6枚切の１枚
信玄餅
クッキー１枚
グミ２つ
カロリー０のこんにゃくぜりー
たけのこの煮物

少量のものをちょくちょくと食べ過ぎ…
324 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 00:00:40
夜なのにパスタ食っちゃったよ！
こんちくしょー！！！
325 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 07:29:04
夜なのに
パスタ食ったよ
これ畜生
326 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:36:21
夜にご飯800gさんま2匹餃子14個食っちまった
畜生
327 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 12:48:54
ブリックパックのフルーツオレ飲んじゃった
あーあ
128kcalもあればアロエヨーグルト食べれるのに
衝動的にのんじゃった
328 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 14:59:06
昨夜、フランスパン（ｽｯｹﾞｰ長い奴の1/2）、ごはん２００ｇぐらいを玉子１個で玉子がけごはんにした奴、
無脂肪牛乳５００ｍｌぐらい、ソーセージ２本をｶｼｮり、完食５分後、久々に、しかもあまりにも急激に食べたせいで、
一気にナチュラルリバースしますた。気持ち悪くて死ぬかと思ったよorz　しばらくトイレから出れんかった。
何やってるんだ、自分。
329 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:24:00
甘いものと辛いものを交互に食べたくなる。
330 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:30:23
最近、減ってきてたからって調子乗ってしまった…
アップルカバーってかなりヘビー級なアップルパイみたいなのと、スイートポテトパイと、玉子サンドと、メンチカツサンドを食べて、ラストにアイスまで食べてしまったよ…今まで我慢してて食べだしたら止まらなかった(;_;)
331 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 15:36:31
>>330
うわｗ
めっちゃ似てる。
メロンパン、アップルパイ、フルーツサンド、カツサンド、
アイス2個　これ今日の昼食。
終わってる。
332 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 16:32:47
>328
気持ち悪い死ね
333 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 16:57:39
>>332
自発嘔吐じゃないんだから
334 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:25:42
ﾐｽﾀｰｲﾄｳ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ　4枚
ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ　　4枚

ﾁｮｺ　6粒
カルボナーラ
ポテト

ﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽ
335 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:39:39
夕飯変わりに暴君ハバネロ一袋食べてしまった（ry
一口食べたら止まらなくて
336 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:44:58
キャベツ半分
337 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 17:54:59
>>336
まったく問題なし
338 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 18:33:07
朝からﾄﾝｶﾂ食べてしまったから昼を寒天とｻﾗﾀﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄにしたのに学校終わって帰って来てからﾜｯﾌﾙ３個半、ﾌｫｰ、ﾄﾝｶﾂと魚のﾌﾗｲを一気食い…後ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのｸｯｷｰ３つ　最近ﾀﾞｲｴｯﾄ中やのに脂っこいものがすごい食べたくなる
339 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 18:49:40
かりんとう３/１食べちまった…
340 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 18:56:26
キャベツ半分如きで食べ過ぎたとか言ってる奴って
普段なに食ってるんだ？？？
341 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 18:59:16
朝　もずく、きゅうり酢のもの、牛乳
昼　トンカツ、キャベツ、豆ごはん
夜　肉まん２、刺身、チョコレートアイス、牛乳

ごちそう様でした。
342 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 19:09:11
朝　ばななとヨーグルト　ゆべし
昼　ﾀﾞｲｴｯﾄバー　ゴマ味　150ｷﾛｶﾛﾘ
夜　ご飯一口　ジャガイモとひき肉の炒め物小皿少し
　　　ゆべし一個　豆乳200ｍｌ　伊達巻一個（330ｷﾛｶﾛﾘ）
　　　胡桃黒糖一袋　ひじき

(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｶﾝｰ
343 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:29:02
朝　ホットケーキ
昼　おにぎり
夜　麻婆豆腐
344 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:37:51
朝　ご飯お茶碗2/3 トムヤムクン２口　目玉焼き
昼　トムヤムクン（春雨入り）　カステラ一切れ
夕方　チョコチップクッキー３枚　煎餅１枚
夜　めかぶ３口　サプリ（食物繊維）

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:38:14
やべーもやし3袋も食べてしまった・・・
胃袋大きくなって大変なことになりそうだけど
どうしよ
346 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:57:49
夜に食べ過ぎた･････サラダ、魚.お肉.パン.最近夜は食べてなかったのに
347 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 21:20:40
朝　オレンジ1
昼　煮物小鉢1皿、チョコボールビスケット1箱、サラダ1皿

夜　大好きなヤマザキランチパックのホワイトチョコクリーム！、おにぎり1個

ランチパックシリーズ神！
348 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 22:58:05
カレーパンを作って夕食に8個中4個食べてしまったorz栄養計算してみたら
800キロカロリー以上だった…明日は炭水化物控えよう
349 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:07:54
>>348
炭水化物より脂質の摂り過ぎだと思うよ
炭水化物じゃなくて脂質を控えた方が
350 ：348：2006/05/12(金) 23:22:49
>>349
カレーパンっていってもコッペパンみたいな生地のなかにカレーが
少し入ってるやつで揚げてはないんですよ。焼いただけなんですが
食べ過ぎたことに変わりないですよねorz
351 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:29:43
さっき豆大福一個食べちゃった(･ω･`)
豆大福って300㌔㌍くらいあるのかな…orz鬱
352 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:35:12
>>351
ヤマザキのだったら336カロリー
353 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:41:08
>>350
そうか焼きカレーパンか
ｽﾏｿ
おいしそうだね。パン好きの自分も想像するだけで('A`)ｿﾚﾀﾍﾞﾀｲ…
354 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:43:18
>348
その倍はあると思う
355 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:50:04
>>352㌧ｸｽ
ｳﾎﾞｧ('A`;)豆大福ｶﾛﾘｰ高いがな
自分が食べたのはﾔﾏｻﾞｷのではないが、同じようなもんだと思うので、とりあえず人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
356 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:54:24
今日一日のエサ。

ささみの南蛮揚げ3本、麦とろご飯1膳、カフェオレ1杯、
カップデザート1個、菓子パン半分。

ヤベーヤベー
357 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 23:58:24
夜食
ピザ3枚　ゴマビスケット一袋
ハーゲンダッツ3個
揚げせんべい１０枚

現在１６５cm/５４㌔

酷いショックなことがあり、ヤケ食い。
もう消えてしまいたい。
358 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:00:36
たった今仏壇にあがってるくず餅を食べました。鬱。
走ってくる
359 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:04:06
今日ジュースや野菜ジュースで1000カロリーは飲んでしまった＞＜
これやばいよね
360 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:05:31
>359
糖分も凄そう…
361 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 00:06:25
飲み物ってどんなのがいいのかな
水かお茶かなー？
362 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 01:09:27
マックチキン､ヨーグルト､抹茶シェイクＳ
サラダまき
おにぎり一個
今日一日食べたの…栄養かたよりすぎorz
363 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 03:03:38
ママン特製白あえ
二人ぶん食べたお
パパンの分なくなった☆
364 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 03:33:14
こんな時間にホットケーキを炊飯器で作って、半分食した…マーガリンたっぷりで…
365 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 04:07:22
この時間にラーメン、餃子、ミスド３こ、おにぎり、ピザマン、アイス２こ食べちゃった…まだ食べ足りない鬱( ´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
366 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 06:00:57
納豆ごはん食べたのに
さらにパンまで食べてしまったorz
朝っぱらから食べ杉。
しかも炭水化物…。
367 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 06:59:19
山崎のスイスロール食べてしまった＞＜
1本1000カロリーだぁぁ
朝だし大丈夫？？？
368 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 07:04:28
朝 納豆ご飯（梅干、ｱｼﾀﾊﾞ入り）、ﾎﾟﾝｶﾝ1ｺ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ6粒、お茶


昼 ﾏﾏﾝ特製弁当（佃煮、ﾀﾏｺﾞ焼き、ｱｽﾊﾟﾗのﾍﾞｰｺﾝ巻き、ほうれん草の胡麻和え）

夜 ｷﾑﾁ鍋（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲﾀｹ、人参、ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、豆腐、豚肉少し）


間 ｺｺｱ



ﾔﾊﾞｲかなぁ（´;ω;`）
最近こんなかんじの生活で２ｷﾛ増えたんだ…orz
369 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 08:14:51
朝からカレーとバターロール二個も食べてしまった…炭水化物ﾔﾊﾞｽ(´・ω・｀)
370 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 08:29:09
久々にやっちゃったよ…

朝6時から今まで…

クルミ入り食パン6枚切り1枚
シチュー（ブロッコリー・鶏胸肉・さつまいも入り）軽く1杯
チーズ1個（70kcal）
バナナ1本（86kcal）

ここまでなら、まだ良かった…

8時頃、食欲爆発！！
おからはうすの「おからDEランチ」1袋（350kcalくらいか！？）
フルーツグラノーラ15g

1時間のウォーキング、昼抜き、夜軽めでどうにかなるかな（´;ω;`）
371 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 08:42:06
昼抜くなよ
夜の吸収よくなるぞ
372 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 09:04:54
アイス×２　チョコ×２　チーズケーキ　おにぎり×３
しねしね！！せめておにぎりで止まっとけば
とりあえず今日は絶食な
373 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 09:08:13
朝から山崎のドーナツ2つ食べた、美味しかった、幸せ！



……………orz ｼｸｼｸ …
374 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 09:22:29
くい過ぎ→絶食→くい過ぎ→絶食
そして痩せにくい体の完成

これだけはやめろよ。な！
375 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 09:26:42
お前ら皇帝ペンギンみたいな食生活してるから痩せねんだ
376 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 10:00:22
朝:食べれなかった…

昼:おこのみやき、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、あんぱん2個

間:ﾎﾟｷｰ

夜:仕事で11以降にあまったあんぱん2こ

やせにくい体まっしぐら-
377 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/13(土) 10:12:20
>>368
ココアさえなければ割と王道な食事内容じゃない？
ピザなわたしなら確実に体重減るな。
なんで増えるの～？？
元々がものすごく細いのかな？
378 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 11:42:27
>>376
仕事いそがしくて大変だね(´･ω･`)
あんぱんがあんぱんでなければいいと思うんだが。
朝は時間がなければカロリーメイトどう？
計算しやすいからあと何カロリー摂取すればいいとか管理しやすいよ
379 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:04:48
>>378
あれは脂肪と炭水化物の塊（しかもおいしくない）だから、ｵｽｽﾒしないなぁ～
380 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:10:41
過食ｽｲｯﾁON
休日は止まらない…
381 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:12:22
>>379
炭水化物は全体量の55%程度は摂らないといかんわけだし
いいかなと思うんだけど
脂肪はまずいね脂肪はorz
382 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:22:38
コンビニとかで商品を見て衝動的にそれが食べたくなってしまうのは、「擬似食欲」
といって、空腹により生じる食欲とは別の脳の部位から指令が出てるそうな。
確かに、そういう場合買っただけで満足しちゃって、別に食べたくなくなるもんな～

でも「買っちゃったから」って言って結局食べるんだけどね…
383 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:24:14
どうせ食うなら白い部分だけにしとけばいいもののﾊﾟﾝ耳だけ三枚分食べてしまった…

しかもいかにもｶﾛﾘ高そうなﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝまであぁあああorz
生地からｼﾞｭﾜｯてﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟが染みでてｳﾏーだった

死にたい
384 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:24:38
>>382
お前は俺か
そのときは別に食べたくなくなる。
が、暴食の日に食べちゃうんだよな
385 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:28:56
休日って過食になるよね…ぁあ…せっかく6.2kg減ったのに今日計るの嫌だわorz
386 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:32:24
>>384
結局、食への執着が強いってことなんでしょうね
食事には栄養摂取だけでなく、ある程度楽しみとしての要素もあるべきだとは思うけど、
こういう買い方＆食べ方は、むしろストレスになりますよねー・・・
387 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 12:38:42
うげ、吐きそう（後悔

：昼食：
これが食べたかったから、これは許す＠明太子フランスパン
甘いもの食べないって決めたのに…＠ピーナッツフランスパン
こんなの食べる予定じゃなかったのに…＠カレーライス
これ以上は吐きそうになるって知ってるのに…＠チキンラーメン

食っちまった＿|￣|○||| ｶﾞｯｸｼ

誰か、叱って下さい、ぶって下さい…
388 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:06:11
朝だけ食べるだいえとしてるのに
12頃おきて昼に朝ごはんを食べた＝昼ごはん
しかもパンとチョコレート

あほだ
389 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:19:58
>387
吐く吐くうるせんだよ
390 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:22:51
週末は後悔する人たくさんいるんだろうね
休みだったら食べちゃうもんね
391 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 13:26:18
連ちゃんでパスタ食べたよ
今日は雨で走れないし・・・
よし！過食に走ろう！
392 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 14:33:08
低カロなものをいっぱい食べてしまう‥＿|￣|○

ガムは大丈夫かな？
393 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 14:54:27
昨日バイキング行って食べ過ぎたから今日は頑張って抑えてる。朝は目玉焼きとコーヒー・昼は冷し中華・間食はクッキー２枚。夜も気を抜かずに頑張らんと！
394 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:01:01
>>389 そんなあなたに（･∀･)つCa

>>391　ヤメレ
395 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:05:15
今日は飲み会だから昼は軽くしようと思ったのに…
しっかり食べちまったorz
396 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:22:51
今現在葛餅食べてるぜーーーー！
キャッホォォォォオオウ！！
397 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:26:04
葛餅は低ｶﾛだからおＫｼﾞｬﾏｲｶ？
398 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:37:21
葛餅はそんなにカロリー低くない。普通に100ある。
その上炭水化物地獄
399 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 15:58:19
ヨーグルトをおやつに食べたけど、砂糖入れすぎて
気分悪くなってきた…しかもヨーグルト５００ｇも食べてしまった。
400 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 17:14:46
遅めの朝ご飯食べて腹いっぱいで寝てしまった
そして今沖田
ほいでフランスパンもりっと食べた
あーあーあーあー健康的な生活が崩れていく…
401 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 17:16:40
ｶﾞﾘｶﾞﾘと言われても自分では太いと思ってしまうってなんかの病気？
今日もいっぱい食べたけど飲み込まないで噛んで全部そのままだした…
402 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 17:52:26
朝　ホットドック、ブラックコーヒー
昼　韓国創作コース
(前菜、サラダ、カルパッチョ、ビビンバ、スープ、牛肉のカツレツ、デザート)

せっかく順調に体重減ってきてたのに
お昼にお腹がはちきれそうなぐらい食べてしまったorz
夜はすき焼きらしいが豆腐と野菜で我慢するしかNeeeeeeeeeeeeee
403 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 18:08:36
朝…キウイ１個　　　　　昼…リンゴ大１個
夜…ｻﾗﾀﾞ大量、おから150g、ｺﾝﾆｬｸの田楽大量、豆乳ﾌﾟﾘﾝ
お腹いっぱいで苦しい…
激しく後悔
404 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 18:12:36
朝：ﾐﾆﾊﾟﾝ①個・とろけるﾁｰｽﾞ③枚・86％ﾁｮｺ半分
昼：生ｻﾗﾀﾞ
夜：焼き鳥［ﾚﾊﾞｰ③本・砂肝②本］
焼き鳥食いすぎた
405 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 18:27:34
ロールキャベツ食べてしまったー お母さんが作ったでっかいの！！ カロリーあるだろーなぁ…
406 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 18:32:27
気合いのスレにも書いてしまったが
モスバーガーの匠味=730Kcalと柿の種大袋を食べてしまった。
一週間分のダイエットが水の泡な気がする_orz

今夜は水だけ。明日からも頑張ります。

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 19:34:15
昨日の夜中華料理(卵スープ、北京ダック、ビーフン、野菜炒めetc)食べた。
久しぶりの豪華な外食だったためか調子乗って食べすぎたよ。。
朝起きたらマジ激しい胃もたれで後悔orz

今日は食うのりんごだけにする。
408 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 19:39:42
>>401
病気の定義にもよるが、精神衛生上よろしくないことは確か。
やせすぎて健康に支障が出てるとか、食べることに罪悪感を感じるとかであれば、
一度医療機関に相談してみては？
409 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:24:44
>>408ｻｿ、ﾚｽありがとうございます。
罪悪感というか、食べた後鏡みたら顔が丸くなっているような気がするんです。怖くてだんだん食べられなくなってしまって…病院に行ってもなんて言えばわからないし…
410 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 20:52:51
一日中寝てたのにキムチ鍋食べすぎた
411 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 22:01:49
朝　サーモンベーグル
昼　定食
夜　メープルメロンパン、あんぱん、おにぎり、餃子、卯の花皿一杯、ぜんまいの煮物皿一杯、お茶漬けどんぶり一杯、ソフトクリーム、油揚げ、サラダ。

まだお腹一杯じゃない。
メロンパン買うかな。
412 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 22:22:14
『痩せないといけない！』と思っているのですが、ついつい食べ過ぎてしまいます…
食べたらだめだって思うとイライラしてきて、これぐらいだったらって間食買っちゃいます。
そして食べ終わったら後悔してる…何やってんだろ自分……何で後悔するのに食べちゃうんだろう……太るのは自分が悪いんだから。明日からこそは自分に厳しくしていくぞ！絶対痩せてみせる！長文すみません。
ちなみに朝…ヨーグルト、菓子パン
昼…鶏めし弁当、菓子パン、おにぎり
夜…ラーメン、菓子パン４つ、ヨーグルト、黒砂糖
413 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 22:24:54
>>412
今からでも自分に厳しくできるぞ
その場で足踏み30分くらいやっとけ
414 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 23:05:02
食べ杉で具合悪いのにまだ食べたい(ρ_;)
外雨で良かった
白いごはん食べたい
炭水化物狂な自分がｲﾔｽ
415 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 00:38:48
ど～しても何日までに痩せたい！とか切羽つまってんじゃなかったらさぁ
何日かの過食くらい大丈夫だよー
一日抜けば１キロは減るしさぁ！
みんなもっと前向きにいこうじゃないかぁ～！
416 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 08:40:02
>>414
朝か昼にごはんとお味噌汁と野菜のおかずに、焼き魚かヘルシーな肉料理をきちんとお皿にわけてゆっくり咀嚼して食べなさい(´ω｀)
気持ちを落ち着かせないと過食にはしるお(^ω^)
それは意味ないお(｀ω´)

藻前が頑張ってきたのが意味なくなるのはイヤだお(;ω;)

一食しっかり食べれば停滞してた体重も落ちることあるおｗ

あと散歩とかしてみるといいおｗ

気分転換になるし、ダイエット効果もあるおｗ

健康的な美人になるお(^ω^*)
417 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 09:29:36
ヌクモリティ・・・(ﾉД`)
418 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 11:35:46
最悪だお（´・ω・｀）
昨日朝と昼抜いて夜過食しちゃった

エビフィレオ1個
サンドイッチ1個
ツナロールパン1個

の後に

塩手羽先3個
茶碗蒸し1杯
四川風味噌煮込みうどん1人前

起きたら体重2㌔増えてた・・・・人生オワタ＼(^O^)／
419 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 12:47:05
二㌔てすごいね
420 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 12:50:12
昼にセブンの新茶メロンパンとチキンサンドイチたべた うまかったけどカロリー700 夜どうしよかな
421 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:02:09
>>420　追い討ちするようで悪いが・・・たぶんもっとあるぞ（＝＝；
422 ：414：2006/05/14(日) 13:04:54
>416ﾀｿ

ありがとうお…(´ω｀)
423 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 13:06:32
すごくでっかい肉まん２個とコーラ100ccくらい。
も、もう食べないもん。
424 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:32:05
朝→うどん、ﾊﾞｰﾑクーヘン、プリン
昼→トッポ抹茶味５１０カロリー
ﾁｮｺｺ６４８カロリー
ビターﾁｮｺ６９５カロリー

気持ち悪い
どーすれば・・・
425 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 14:49:14
ダイエットしてるのにおやつやお菓子を食う失敗ってなんだ？？
痩せる気あるのか？

考えられないなｗ

同じ失敗するならステーキの食いすぎと酒の飲み過ぎで失敗しろよなｗ

情けないなｗ
426 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 15:49:14
うるちゃい (>◇< )
427 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:00:47
425じゃないけど、

ダイエット中、高カロリーの物を買う時の心情はどんな感じ？

私の場合、「運動するから少し位いいだろう」ってウキウキしながら買う場合が多いんだけど…

そんな心情じゃないのかな？
428 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:04:21
家族が買ってきた奴を食べちゃう
意志が弱いと言う事です
429 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:05:04
玄米って太らないって本当ですか？
430 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:06:24
食べ過ぎないかぎり太らない
431 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:06:46
アイス４個食べちゃった
432 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:11:04
マーラカオ一つ
お好み焼き４枚
海藻サラダ
コーラ
梅酢

やってしまったぁー!!
433 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:46:46
朝：チーズケーキとサラダ、野菜ジュース
昼：ホットケーキとチョコレート半分
夜：ケンタッキーのセットと家に帰ってからアイス一本

食べ過ぎた…太るかな…

ってバカか？ｗ
１日の内で何回失敗を重ねて何回後悔してるんだよｗ

だから痩せる気あるかってｗ

普通食わんでしょｗ　無いものとしなさい、お菓子や甘いもの。

３食飯食って何が不満なのよｗ

キャキャキャキャキャｗｗｗｗｗ
434 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 16:59:06
チョコバナナ半分食っちゃったorz
435 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:01:30
食うなら全部食えよ。
食うと決めたんだろ？
どうして残す？
飯だけ食えって。
ダイエット以前の問題だぞ・・と。
しっかりせえやバカどもｗ
436 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:04:09
しっかりせぇやｗだってーｹﾞﾗｹﾞｰﾗ
437 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:04:41
笑ってる暇があれば痩せろデブスｗ
438 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:09:55
小学生みたいな煽りしかできないみたいね（　＾ω＾）かわゆすなぁ
439 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 17:32:03
あーあ…今日もふがし食べちゃった。ｏｒｚうまいんだよなぁふがし
440 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 18:30:00
自分バナナ食いすぎーばかばか
441 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 18:40:37
朝：ブラックコーヒー
昼：ところてん、お茶
夜：抜く予定

ところてん食べちゃった【＞＜。】
442 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 18:42:34
>>441
痩せにくい体を作ってる最中？
443 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 19:49:24
邪魔しちゃダメだよ
444 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 19:56:59
ピーナッツ喰っちまったよ、20粒ほど。
…一体何キロカロリーなんだ。
445 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:00:39
朝：豆腐かけご飯・豚汁
昼：マックでグリルチキンサンド・サラダ
間食：ハーゲンダッツで二段アイス+コーン
スタバでラテ・チョコチャンククッキー
大福
夜：豚汁ニ杯
ううやせてきたからって調子に乗りすぎた・・・・
446 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:13:11
>444
１粒約５kcal
447 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:52:44
夕飯で…
かんぴょう巻き6
ﾏｰﾎﾞ茄子ﾌﾗｲﾊﾟﾝ1杯((((;ﾟДﾟ))))
448 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:54:30
朝：ごはん100g　アジの開き１枚　もやしとオクラのポン酢あえ　タケノコと野菜の煮物　野菜ジュース
昼：外食でトマトのパスタ
間：ガーリックフランス１本
夜：ごはん100g　豆腐ハンバーグ　キャベツもやしオクラ　野菜ジュース
デザート：ダイエットカルピスのゼリー

間食とデザートが明らかに余計('A`)
休みは仕事がないのはうれしいけど食い過ぎるからいやだ
449 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 21:23:44
>446
教えてくれてありが㌧

あーあ、今日のウォーキングが無に帰してしまった。
代わりにステッパー頑張ろう。
450 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:41:17
どぉぉしよお(;_;)
せっかく痩せてきたのに、
今さっき
ちっちゃい草団子4本
ミニｻｲｽﾞ鯛焼き二個
ﾁｪﾘｰｾﾞﾘｰ一つ
ﾎﾟｰｸｳｲﾝﾅ一本

を過食…(>_<)

気持悪い…

誰か私を殺しちゃって下さい。
451 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:43:19
朝 納豆ご飯、冷や奴、お茶

昼 ﾏﾏﾝ弁当（ｷｬﾍﾞﾂ、さやいんげん、人参の炒め物、南瓜煮物、小さいｺﾛｯｹ2つ、白米）

夜 ﾎｲｺｰﾛｰ、白米、納豆、ﾓﾔｼの味噌汁


間食 ﾖｰｸﾞﾙﾄｺｺｱ、ｽｲｶ



（´･ω･｀）ｼﾆﾀｲ
まじﾔﾊﾞすぎだろｗｗｗｗ
452 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:45:59
>>451
めちゃ良いメニューだと思うんですが
453 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:46:26
450ですが

お土産のｽﾎﾟﾝｼﾞみたいのに餅入ったやつ一個も食べたんだったー…
どうしよう…
こんな時間だし、やっぱﾘﾊﾞるかなぁ。もう嫌だ。死にたひ…。
454 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:47:05
こしゃこしゃとしょーもないもんばっかくいやがって！！
だから痩せる気あるかってｗ
455 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:56:00
>>452
>>451ですﾉｼ


実はｽｲｶ 一 玉 で す …


ｏｒｚ
456 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:56:32
朝　こめ　うめぼし
昼　やきそばパン
夜　サラダ　こめ　豚汁
間食　ケーキ　きんつば

やばい・・・はきそう・・・
457 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:58:18
>>455
ワロスｗ
腹壊すよｗ

食欲をスイカにぶつけたのか。
もう少し賢くなろうか。
責めて１日のコンダテくらい計画的にね。
458 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:58:19
寿司を１８ｶﾝも食べてしまった･･････。やっぱ外食はﾀﾞﾒだな。
案の定体重増えてるじゃねーか！！馬鹿！いつも食べてから後悔だよ。
成長しねーなー！！
459 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:00:04
一貫、二貫、三貫、・・・・途中で気付かないの？
もう一度言うがどいつもこいつもこしゃこしゃとしょーもないもんばっかくいやがって！！
だから痩せる気あるかってｗ
460 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:02:09
>>457


はい!!!
お腹痛くなってきました…

そうですよねｰ（´･ω･｀）一日の献立しっかりして、ﾊﾞｶ食いはやめます!!!ありがとう!!!
461 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:02:36
こしゃこしゃって…？(´･ω･`)
462 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:06:08
しゃこしゃこｗ
463 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:18:33
豆腐一丁に胡麻だれかけて
棒々鶏サラダにちくわﾁ-ｽﾞにほうれん草の味噌汁に小魚ｱ-ﾓﾝﾄﾞに
間食にトルコ風ｱｲｽに饅頭一個にﾒﾛﾝｼﾞｭ-ｽ
食い過ぎてキモチワル吐きたいﾘバる
464 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:26:28
パパがアイス買ってきた･･･
猛烈に食べたいけど今食べたら確実に脂肪になる(・ω・；)
465 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:35:35
漏れなんかこの時間につぶあんぱんとラーメンくったお…うまかったお…
も-ダイエットめんど('A`)
466 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:42:35
アイスって食べて冷えた体温を戻すためにカロリーを消費するので、
いくら食べても太らないんじゃなかったっけ？
467 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 23:48:14
なんか自分週3で書きこみ来てるよorz
夜
うどん、ご飯1杯、ﾁｮｺﾊﾟﾝ、クリームﾊﾟﾝ、あんぱん、なっとうごはん、チャーハン、コアラのマーチ、まんじゅう、ﾁｮｺ、メロン食べた。ああああああああああああああああorz
てか書き出してみて炭水化物ばかりとってた事にようやく気付いた。
今週1週間はとりあえず過食しないようにｶﾞﾝﾊﾞﾛ(｀･ω･´)
リバｺﾜｽ…orz
468 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:01:43
>>467
どうやったらそんな食えるの？ダイエットの意識あるなら夜にそこまで食べないよ
もう諦めたら？
469 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:07:34
>>468
はい、ごもっともでございますorz
470 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:07:43
やっちゃった・・
今日一日

大福３個
チョコボール１箱
寿司５貫
刺身大トロ２切れ
刺身でウニ１口
オカラ入りコロッケ１個と半分
オカラ入りハンバーグ少し
ミニアメリカンドック４個
チョコケーキ少し

明日は朝からウォーキングしてくる(｀･ω･´)
471 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:28:16
>>468
わかる。
ｽﾄﾚｽとかあるし食べちゃうのもわかるけど、ここ見てるとみんなダイエット意識あんのか？と思ってしまう。過食しすぎ。私ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個食べたことに後悔してたんだけど…。
そんなドカ食いするくらいなら日々適量食え。
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:31:03
無駄なお菓子食べてる人はダイエット諦めるべき
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:37:40
ちょこちょこ食べてたらこんな量になってた……
おからゴハン少々
魚　ちょっと
ブロッコリー　ちょっと
ほうれん草　ちょっと
豚生姜焼き 3マイ
キャベツ、みずな　ｲｯﾊﾟｲスープ　一杯
おかげでお腹いっぱい
これで今日のウォーキング1時間30分とｻｳﾅ4時間ぶんチャラかな…
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:39:12
>>465
解る。ダイエットめんどいよね・・・好きな時に好きなものを好きなだけ食べたいよね。
最近私も疲れてきたよ・・・。
食べたものをあれこれカロリー計算して日々体重の増減に一喜一憂、暴飲暴食に後悔したりと
本当にめんどくなってきたもん。。
自分の為にダイエットしてるんだけどさーこれから夏だし痩せてる方が服も着こなせるし
やっぱ太ってる人見ると、ああなりたくないって嫌になるし・・・。
ただ・・・もうめんどいやorz
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:41:42
生理前って甘いものほしくてイライラしてしまう…普通に三食＋
白玉あずき、80ｶﾛﾘｰアイス、まゆたま、草饅頭、いちごクレープ…1000カロ以上あるね（；´д⊂）。
いざ書くと本当に酷いなぁ今日の私の食生活。明日からまた野菜メインでウォーキングだ！
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:21:37
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨたべちゃった
明日は絶食
ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞorz
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:34:57
うわー
こんな時間に
ハーゲンダッツ1／2カップ、ポテトチップ半分
食べちゃった！

朝まで仕事だけど、脂質取りすぎだ！！！
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:06:36
まーしかし、なんやかんやと、えー？　おい？
よくもまー、いろんなもんを、こしゃこしゃとほんまよー食うのー
んなもん、ダイエット中に食うか普通・・・

だから痩せる気あるかってｗ
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:10:24
ここに書く為にだけに食ってるのかとｗ
しかし色々纏めて食いよるの～ｗ
ワロスｗ

太りたい人みたいになってるぞｗ
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:10:36
>>477
その間食内容は水商売ですな？？
同業者にはわかりますぞ。
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:13:22
>>480
水か？ｗ

早まるな。
デブスニートかも知れん…
482 ：477：2006/05/15(月) 02:16:06
>>480
へー、水商売の人ってそなんだ？？？

>>481
ちょｗなんでニートｗｗｗ

フリーのプログラマだよ。納品近いス
483 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:21:51
>>482
>>480です。失礼しますた・・・水と一緒にすんなって感じですな。。
早まりました。
ポテチやアイス、ポッキーはお客さんが注文するお菓子の盛り合わせに含まれている事が
多く、食べる機会が多いんです。
こんな夜中までお疲れ様です。
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 02:22:13
水なら、そだな・・・
ポテトフライにクラッカーにチーズｗ

お菓子でもちょっと違うぞｗ

酒に気をつけな、酒飲んで痩せるなんて絶対無理。
お腹の脂肪が・・・・　ドカーーーーーンッ！！！

ぷぷぷｗ

>>482
食生活がニート的では同じ事ｗ


ぷぷぷｗ

だから痩せる気あるかってｗ
485 ：477：2006/05/15(月) 02:33:41
>>483
や、そんなつもりで言ったんじゃないですよ！
水商売ダイエッターの人は
食べ物と飲み物の誘惑が目の前にあるのが大変そうだー

>>484
確かにこんな時間に間食しちゃうのはニート的食生活ｗｗｗ
うまい表現だ！
気をつけまっす。


やべこんな時間ｗｗｗ
486 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 07:05:06
夜中にカプリコ食ったアホです。やっぱ寝る前って太るね
そろそろテストだから集中してダイエットもしよっと
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 09:20:50
夜９時に夜ごはん…
お寿司１０カン、カニサラダ、ナゲット２個、唐揚げ３つ…
なんでこんなに入るのだろう。
夜はマジでサラダ+αにしないと。
488 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:30:06
みんな寿司好きだなｗ
昨日親が寿司かってきたけど自分我慢したぞ
本当は死ぬほど食べたかた
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:41:30
母の日だったからだろうね。
うちもお寿司とったよ
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 13:45:14
高級フルーツｳﾏｰ(ﾟДﾟ)メロンと一個二千円のマンゴー食ったど！
母の日ぐらいいいよね…
491 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/15(月) 13:55:23
水は客の金で飲んでなんぼの世界だからね～
んで、「ちょっとつままないと酔うよ」と先輩にすすめられ
「○○ちゃんにスナックとってあげていいですか～？」ってなって、
「○○ちゃんにとってあげたんだからちゃんと食べなさい」って
お客さんに言われそれが一晩中ループ…

でも細い人はとことん細いのよね。
節約にもなるし店以外で食べないって決めて。
ダイエットなんて意思ひとつだな。
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:32:39
賞味期限間近の生クリーム使う為彼氏にケーキ制作。味見したら火が付きフォーク止まらず。モリモリ食べて 次の日800㌘増えてた ギャー
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:53:35
朝からオムライス、弁当菓子パンくった！
最近くいすぎて菓子パントカお菓子飽きた！

お菓子のおかげで10ｷﾛこえたちーん
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 14:57:12
>492
それ水分。一週間後とかにもっとぜい肉になるよ。
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:35:44
アイス2つ食べた。
きもちわる…

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:04:16
アイス3つ食べた。
アルフォートも食べた。

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:23:32
おらなんてここ五日間異常なまでに食ってる…
今日は朝からほうとう食って葡萄パンに十五穀米どんぶり一杯分…
自分のくいっぷりに笑えてくるよ(ﾟ∀｡)
体重こわくてもうはかれましぇーん
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:32:24
あっしもそうでっせ。
気分落ち着いたらまたダイエットする。
無理に止めてもまたやりそうだから
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 19:46:08
夕飯食べすぎたぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！
昨日ロクなもんしか食っとらず、今日もそんなに食べないまま病院へ行き3時間待たされ
たから相当腹が減って食欲が止まらず・・・・・・。
・ひじきご飯おにぎり　2個
・ポテトサラダ
・かぼちゃの煮つけ
・海老カツ　3枚
・ほっけ　1尾
・味噌汁
・ハーゲンダッツ　パンナコッタ＆ラズベリー（←季節限定品。超んまかった！）
久々にやっちまった～今日は長めの半身浴だ。。
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:49:42
ああああんま食わなくしなきゃ
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 20:59:03
ダイエットにはやっぱり和食がよいのか？
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:11:12
>>501
古くからの日本人の食生活という意味での和食はいい
間違っても和風○○とかまで許容範囲にいれないように
和風ハンバーグとか
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:56:27
夕食後にロールケーキ食べたorz
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:58:56
夕飯に
ご飯一合
肉多め野菜多めコチュジャン炒め
バナナ二本
たらみみかんゼリー
昼までは600カロリーだったのに
夕飯で1500くらいかな
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:20:26
ごはん茶碗３杯。
味噌汁１杯。
いわしの缶詰１缶。

食いすぎた。
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:27:19
昼に菓子パン３つ！

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 22:58:54
夕食のカレー
ルーは使わないで玉葱･人参・大蒜･生姜をたっぷり摩り下ろし
セロリを加えてトマトジュースでｺﾄｺﾄ煮込んだカレー。(肉は豚ﾊﾞﾗ薄切り少し）
ご飯は雑穀にしたんだけどルー使うカレーよりずっとアッサリ
してるからつい食べ過ぎる。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:45:29
>>507
すんげーウマソー。。。
宜しければレシピを教えて下さい！！
509 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 02:27:54
あ-…うまかった…

この時間にでかいｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとﾊﾟｲの実食っちゃった…
一口のつもりだた
あ-もう無理つかれたもっと食いたい
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 02:47:45
生理終わったからなもう言い訳はできない
昨日はどれだけ食べたっけか
アイス５本くらい食べたっけ
大体「生理だからしかたないの～☆食べちゃうの～☆」とかいうやつは決まってﾋﾟｻﾞなんだっつーの
細い友達は「生理中は具合悪くて食べれなくなる」て言ってるしさ
今から元の食生活に戻そう
このままずるずる食べてたらﾋﾟｻﾞなんて可愛いもんじゃなくなる
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 07:28:17
>>511
ﾋﾟｻﾞはすでにかわいくないよ
512 ：511：2006/05/16(火) 07:31:18
あー事故レスしちゃった

それもまた真実
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 09:55:31
>>512
細部を眺めれば、それは誰かには真実でも、誰かには真実では無いと思われ。
可愛いと言ってくれる人もいるはず。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 12:47:59
携帯から失礼
ﾏﾏﾝに誘われお好み焼き屋に入ってしもうた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
とりあえずミニお好み焼き頼んどいたｏｒｚ
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:57:53
便ﾋﾟで下の腹痛いけど食べたい気分！
後悔‥。しようかな。。
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:07:54
食べてとりあえずウンコ出したほうが良いとおもわれ。
あんまり溜まってると、毒素回って余計に痩せにくくなるよ。
まぁ、下剤使う事もいいけどあんまりやらんほうがいいしね。
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:13:57
>>516
汚い話し暴食すると出るけど‥。なるべく野菜食べるよ。

センナに頼っててセンナ立ちしたとたん便秘か。。
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:09:27
朝：豆乳、水ようかん、中華春雨サラダ、菓子パン(マーラーカオ)
昼：お弁当(肉じゃが(肉なし)、ご飯、玉子焼き2切れ
ヨーグルトとあんこ混ぜたの少々、菓子パン(クルミのケーキ)
夕：笹身と玉葱の炒めたの、キャベツ
間食：乾燥ブルーベリー

本日1歩も外に出てません。菓子パンなしならば･･･。
歩きに行ってきます。
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:32:15
朝・昼は普通に食べすぎセーブ

だｆが、
夕飯の前　ココア一杯　チョコ５個
夕飯　　　　超デカいお好み焼き１つ
　　　　　　　納豆一つ
　　　　　　　菓子パン二個
　　　　　　　シュークリーム二個

腹ですぎｗｗﾏｼﾞ妊娠何ヶ月かよってぐらいｗｗｗ



さて、ｼｮｺってきますﾉｼ
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:37:51
朝なし
昼おにぎり二つ　野菜炒め
夜　リゾット　スパ王二つ
炭水化物とりすぎ！苦しい
521 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:43:20
２日連続ｶﾚｰおかわり!!今日はｶﾚｰ２杯ﾌﾟﾗｽ豚串ｶﾂ２本ししゃも揚げ(ほぼ衣…)がっつり食べちゃったお
522 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:48:42
豚ばら肉を焼いて塩コショウで頂いてしまいました；；
523 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 20:51:57
ピザパン食べちゃった…
524 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:16:58
おでん大量
ヨーグルト100グラム
バナナ一本
ご飯一膳
メロン100グラム

夜にがっつり…初めての過食。明日からまた頑張るよ
525 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:43:12
皆甘いぜ！
・ご飯　お茶碗1杯　　　　・納豆　1パック
・ブリの塩焼き　1尾　　　・おから
・ひじき　　　　　　　　 ・シュウマイ　2個
・海老カツ　1枚

ここまでは普通なのだが食後に・・・
・板チョコ　1枚
・ポテチ　のり塩　1袋
・さきイカ　1袋

最悪すぎる・・・orz

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 21:57:57
食べ過ぎた…
書くのもいやなくらいたべた・・・
ｺｺで誓う！！
ﾃｽﾄ明後日でいらいらするけど
甘いものぜったいたべない！！
間食しない！！！！！！！１１１１
527 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:10:04
>>526
テストがんばれ(`・ω・´)
いい点とれますように＞人＜
528 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:14:57
朝　置き換えのシェイク
昼　コンビニのツナサラダ巻き半分、新茶ケーキ？半分
間　新茶ケーキ半分

ここまで450キロカロリーだったのに
さっき試食用パン二口分、キャベツ二枚、ささみ60g
…夜中の食事は昼食べたときのカロリーと比べると40倍もとったことになるって聞いてｶﾞｸﾌﾞﾙ。
529 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:24:19
朝
トマトリゾット(パルメザンチーズ入り)
アイスもなか1/2
あべかわもち　1個

昼
マックでチキンフィレオ＆ポテト＆ブラックコーヒー

間食
よもぎもち1個

夜
ところてん・きゅうり1本・納豆1パック・野菜スープに豚しゃぶ投入

腹ん中がぱんぱんだぜorz
530 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:25:21
朝：鶏の唐揚げ…５個
昼：雑炊…茶碗二杯
夜：お好み焼き…半分

これだけでも多いのに

一口チョコ…三個
イカの唐揚げ…三個
イカと枝豆の炒め物
ヨーグルト

夜食に食べてしまった…orz
もうこれは夜食の域を越えてるＹＯ！！！
明日は一日一食で逝こう…

　　
531 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:37:34
食い過ぎのあとなぜ絶食に走る…
三食少なめに摂った方がどれほど（ｒｙ

ああごめん
痩せにくい体を作ってるんだったね
532 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 22:52:16
>>527
ありがとう(´･ω；｀)
がんばるぞ！！！！！！！！
533 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 23:07:11
普通に夕飯食い過ぎたー
ﾏﾏﾝ料理うますぎるよﾏﾏﾝ
534 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 00:08:27
この時間に

バナナ２本
ヨーグルト
パイの実１個
こんにゃく畑１個
寒天
さつまいも１口

胃がｲﾀｰｲ､野獣のごとし
535 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 00:24:38
チャーハン
おにぎり
クッキー
ワイン
チーズ

詰め込めるだけ詰め込んでしまった
そしたら舌を思いっきりかんで何も口にできなくなった
痛いけどこれを利用して痩せれればイイナ！
536 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/17(水) 13:03:28
過食後にふと思う。
過食したものが初めからテーブルの上に全部おいてあったら
多分全部は食べない。
冷蔵庫とテレビ前のテーブルのちまちま往復が始まるとありえない量
食べてしまう。

スライスチーズ、1枚出しては食べ出しては食べ1袋。
冷凍枝豆、解凍しては食べ解凍しては食べ1袋。
グラノーラ、盛っては食べ盛っては食べ1箱。
〆に卵かけご飯。

初めから
チーズ2枚+枝豆1/4袋にレタスでサラダ
グラノーラ1/5箱+ミルク、目玉焼き+ハム1枚
って食卓で充分お腹も心も満たされるはずなのに…
537 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 13:31:37
>>536ｻｿ
おなじく今ｺｰﾝﾌﾚｰｸをひたすら食べてしまった
538 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 13:41:09
朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｶﾌｪｵﾚ

昼
夏蜜柑、素麺、ｸﾞﾐ1袋

夜
ｷｬﾍﾞﾂをﾐｰﾄｿｰｽで煮込んだもの、納豆ご飯、ﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ



ﾔﾊﾞｲですか?（´･ω･｀）
539 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 13:48:19
過食って心の病気？
540 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 13:48:54
>>538
量が書いていなくては、ﾔﾊﾞいも何も分からんよ。
541 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 15:03:01
玄米がウマすぎる件についてorz
542 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 15:18:30
ヤバイね。外回りは。
ファーストキッチンでベーコンエッグバーガーセットを食べてしまったー…
次回からメニューを調べてから行く。
後ろがツマって焦ると、つい無難なセットにしてしまう。
あれは戦略？セットの写真がズラーっと載ってて、単品メニューは探さないと無い。
安いセットメニューは写真がなくて、隅の方に箇条書き。
頼んでから毎回後悔する。反省しなきゃね。
落ち着いて考えればポテトなんか要らないのに。
543 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 16:13:59
さっきよもぎあんぱんにバナナ蒸しパン2つ食べちゃった…

人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／

最近過食衝動が激しい…(　；ω；)もうしにたいよ
544 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:00:54
>>536
あなたのレス読んで妙に納得してしまったよ。



朝
ラザニア(昨日の残り)、いちごジャムのパン１切れ、あげぱん２切れ、サラダ、バナナ半分

昼
からあげ

間食
アーモンドチョコレート１粒、チーズかつお１つ


朝からラザニアって…orz
今からバイトがんばってこよう('A`)
545 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:02:50
腹が膨れるほど水飲んでしまった
546 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:04:25
だから何でダイエット中なのに、♂パンやらチョコやらから揚げがあるんだよｗ
547 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:14:05
♂パンw
548 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:15:40
どうしても食べたくなった時に見て食欲を我慢するため
549 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:22:03
あーあははカレーウドンたべちゃたはー

10キロ減には程遠いｗ
550 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:24:37
>>546
６個で162ｷﾛｶﾛﾘｰのからあげだから許してくれ

チョコや♂パンは言う通りですね
551 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:41:29
早めに今夕食取った。
1個139キロカロリーのコロッケ2個。
煮物少し。ご飯少し。

コロッケ1個にしておけばよかった…
552 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 17:59:32
ﾛｰﾙｹｰｷにｱｲｽ
人生オワタ
553 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:01:31
コアラのマーチイチゴ味UFO
ごはん一杯
クラッカー×4
トランプ少々
554 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:23:07
風邪のせーで引きこもり気味、もう3日も外でとらん。
体調悪いのに食欲旺盛わけわかんね。

月、火と、控えめの和食中心で抑えていたのに、
今日はなぜか、

朝、昼と普通に和食を食ったのに、
なぜか夜、
置き換え、ぐーぴたビスケット２袋、びすこ4個、バランスアップの
バターガレット3個、ごはん茶碗２、お肉少々、うめぼし、きらず揚げ小２袋
平らげてしまった。
朝、昼と合わせて１７００くらい食べちゃった、今日一日で。
最悪。めちゃくちゃ気分悪い。
早く明日にならんかね。
555 ：不思議の国のアリス：2006/05/17(水) 18:36:37
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556 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 18:44:08
昼ご飯に調理パンと菓子パン食べてしまった
おにぎりとかにしておけばよかった・・
あとおやつにお菓子を少し食べたorz
557 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:04:05
>550
唐揚げ一個90kcal位あるし、油の量考えてなくね？

油こさじ40kcalだから、揚げる油だけで300kcal位いきそうだけど。
558 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:09:19
みんな！！聞いてくれ！！！

これから、揚げ物を食べたくなったらﾍﾙｼｵ！！
せめて、油を落としてから食べよう！！！！！
559 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 20:59:37
食べ過ぎて最後に食べた鯛焼きしか思い出せない。
というか思い出したくない。
560 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:23:45
夕飯食べ過ぎた…。
おにぎり1個
パン1個
サラダスパゲティ
ヨーグルト

パンやめとけばよかったぁぁぁ…
561 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:51:33
歩き方がピザだよ　助けて
562 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 21:53:59
>>560
量次第だな。
ごはん１００ｇにフランスぱん1/8とかならおｋ
563 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:09:43
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:天丼･みそ汁
間:ｴｸﾚｱ･こしあんぱん
夜:ﾖｰｸﾞﾙﾄ



のつもりだったのに…ﾗｰﾒﾝ･炒飯･餃子･ｴﾋﾞﾁﾘ･野菜炒め･ﾎｲｺｰﾛｰ･胡麻団子･杏仁豆腐…


家族で外食はきつい…
564 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:10:20
>>561
体のﾋﾟｻﾞをどうにかしなよ先に
565 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:11:44
>>563
バーミヤン行きたくなったじゃないか
566 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:11:47
二日に一度、過食してしまう私を助けてください。。切実。。
567 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:16:40
↑
メンヘル逝け
568 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:21:26
>>566
本気で切実なら医者に行っているはず
569 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:23:24
そろそろ本気でやばい
食欲失せるようなグロ画像オカ板で検索してこようか
まあ自分の腹が一番のグロだけどｗｗ
570 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:26:41
食欲は消えないよ、当たり前だろお前はばかか
食欲がきえたら人としてやばい。

でだ、問題はそこで食うか食わないかなんだよ
カロリー高いものや油食わなくても死にはしないんだから
健康的なもんだけくって、腹減ったらそれがどうかしたのかと食欲を無視すればおｋ
571 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:41:14
朝 オレンジバナナヨーグルトジュース
昼 カツカレー丼 うどん 温泉卵
夜 イチゴモナカアイス カフェオレ もみじまんじゅう３個
間食 チョコ１個



バランスが悪すぎるし、試合には負けるし最悪だ。
572 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:51:28
>571
2400kcal位だし、明日1000kcalにすりゃ大丈夫
573 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:52:31
カツカレーのどんぶりなんてあるんだね
ご飯すごそう。。
574 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:55:57
朝→ﾁﾁﾔｽヨーグルト・トマトジュース（無塩）
昼→チキンラーメン（タマゴ付き）
間→シュークリーム・おせんべ１枚
まぁ、ココまでは普通？かもしれん。

でも夕食が・・・・・・・
ご飯１膳（軽め）アサリのみそ汁・冷奴・
イカの刺身１杯・イカ焼き１杯・フルーツヨーグルトサラダ

全体的にはヘルシーっぽいけどイカ２杯は大杉・・・・（´・ω・｀）
575 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:33:55
鳥のから揚げ２個
焼肉１人前(牛)
ブリと大根の煮物
さつまいも１個
甘いココア１杯
サラダ大量
プチダノン３個・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
576 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:34:25
なんでみんな食事の変わりにあまいもので代用してしまうんだーーー！！
３食まともな食事で満足するのになんで太る食事をあえてするの？
甘いものを除いて普通に食事すればやせるのにーー！！

３食も食べられるんだよ？？夢見たいじゃん。それでやせんだよ？
577 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:39:24
576
そんなんじゃ健康体系になってしまってスマートにはなれませんが
578 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 02:34:18
せっかく２㌔痩せたのに、今日友達と居酒屋行って飲みまくって、食べまくっちゃった…

現在お腹まんぱん…(;_;)どーしよ……
579 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 02:41:28
朝　カフェオレ
昼　チャーハン半分、肉団子、生野菜サラダ
夜　ニンニクの芽と鶏肉の炒めもの、菜の花からしあえ、たこときゅうりの酢の物、キムチ、味噌汁
間食　一口大福、チョコ1/3枚、スナック菓子、グレープフルーツジュース

久々に間食してしまった
ﾅｻｹﾅｽ
580 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 06:10:01
急に仕事がはやく終わり、上司と(ほぼ強制で)焼肉へ。しかもその後同僚と二次会☆☆
どうかしてるYO………orz
581 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 06:10:14
ファクトタムだろうね
582 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:10:17
いいなー
一杯食べれて。。
私お金ないから。。
一週間食費1000円だから。。
583 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 07:14:37
>577
？？？？？？

…………………

？？？？？？？？？？？？
？ ？ ？……





wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
584 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 10:54:33
おかゆたっぷり
ヨーグルト250g
バナナ2本
肉じゃが茶碗一杯

起きて3時間でこれだよorz
585 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:00:43
>584
1000kcalぐらいだし全然大丈夫。
586 ：584：2006/05/18(木) 11:08:26
>>584
ありがとうございます、気持ちがだいぶ楽になりました…
午後調整して頑張ります！
587 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:18:44
朝　野菜ジュース

昼　シリアル２枚

夜　タラコスパ、サラダ、野菜スープ


まではまあよかった。

ドーナツ３個食っちゃった…orz

しかも今日朝残りの２個食った('A`)泣きたい
588 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 11:24:28
今までで
玉子焼き4切れ
ｳｲﾝﾅ5本
蒸しﾊﾟﾝ一個
食パン一枚
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰ牛乳
板ﾁｮｺ2/3
もちもち蒸しﾊﾟﾝ一個
2000は軽いですね…過食で太り、やっと6ｷﾛ減らしたのに過食戻りつつある…(;_;)日曜から食べ過ぎてて今3ｷﾛくらい戻ったっぽい…もう嫌だ…泣。
589 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 13:13:55
ずっと炭水化物避けてたのにとうとう菓子パン食べ過ぎちゃったぁぁぁ！！
590 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 14:40:16
コーヒーシュガーとミルクとオリゴ糖いっぱい入れたコーヒー２杯。
あまあま。やばやば。
591 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:33:47
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼　ｶｯﾌﾟ焼そば580ｷﾛｶﾛﾘｰ　そのあとﾎﾟﾃﾁ500ｷﾛｶﾛﾘｰとｲﾓﾁｯﾌﾟｽちょっと
早く減らさなきゃやばいのにー
592 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 15:53:34
>>589
菓子パンなんて、安くてコンビニでもすぐに手に入るから
またすぐに食べたくなるよ。安くて手軽に食べられるもので
太るなんて最悪じゃん。
今食べたもの＝今の自分なんだよ。安っぽい自分になるな！
評判のケーキ屋にでも行って1個５00円以上のケーキでも
買って、濃厚な味を味わって太りな。カロリーは同じだ。
593 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:29:32
お昼にしっかりご飯を食べた今日の午後。

ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ、ﾎﾟﾃﾁ半袋、ｸｯｷｰ3つ、ﾌﾟﾁのﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ半袋、ｱｲｽ、お茶がぶのみ

お腹ぽっこりorz
594 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 18:06:49
今日の夕飯
ﾘｯﾂ一袋
ﾊﾞﾅﾅ一本
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
枝豆

なんか最近過食だよ
そろそろ夏服…。二の腕、ｳｪｽﾄ、足…全てにおいて太いの自覚しろ自分
595 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 20:15:14
晩ご飯にミョウガの炊き込みご飯を一気に半合食べてしまった…。
いつもは１合のおかゆを１日で食べきるペースなのに。
しかし。
旨かった…。
596 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:42:26
>>592
いま食べたもの＝いまの自分

自分＝もやし３６円・・・
597 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:55:47
抹茶ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾌﾟﾘﾝ たけのこの里orz
598 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 21:58:57
>596
大量に食うと癌になるよ
599 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:16:50
>>599
ガーｎ・・・・・　ｺﾞﾒ
600 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:17:56
>>599
なにやってんの、あんた？
601 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:37:01
ﾊﾔｼﾗｲｽ
ﾘﾝｺﾞ1/4
かぼちゃの煮物
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
はちみつ

…自分何やってんだろorz
602 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:46:47
>>599
ﾜﾗﾀｗ
今肉まん食べちゃったよ
食後のデザート☆じゃないよ…ばかだー
603 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 22:51:55
大して空腹でもないのに落ち着かなくてソワソワイライラして
豚汁食べたorz大量に食べた･･･
プラス６００キロカロリー
今日１９００いった･･･最悪だ
604 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 23:14:45
食べ過ぎたので半身浴中。


朝…ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少量(250kcal)

昼…弁当(450kcal)

夕…菓子ﾊﾟﾝ2個800kcal

夜…野菜炒め、ご飯半膳(320kcal)


推定だけで1820kcalいってるぞ自分…orz

明日から摂取量1200kcalに抑えて、運動、ｽﾄﾚｯﾁ、菓子禁します…。
605 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 00:52:40
朝…蒟蒻ゼリー６個、ミルクティー
昼…コンビニで買った鉄火巻１本
夜…またもやコンビニで買ったざるそば

その後、一枚６２カロリーのクッキー６枚
醤油煎餅２枚……
さっきジュースも飲んでしまった…orz
606 ：むくみん ◆ajaVFx3c5o ：2006/05/19(金) 01:30:57
ザンゲします…

夜中なのに、パン二個とドンタコス食べてしまった。

くそぉ～！！！バカバカバカぁ～～(´;ω;｀)って思うけど思いつめない方がいいので、『食べたい時に、食べた方がいいんだよ(･∀･)』って思うぞ！！自分がんばれ☆みんなもがんばれ☆

携帯からスイマセンでした！！
607 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 05:30:11
昨日は外食して1700kcal行ったから今日は700kcalにするはずが、
すっかり忘れて朝に350kcalとっちゃった…
いつも通りじゃん！！！
昼と夜どうしよう……
カロリーは押さえられてもバランス悪くなるなあ
608 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:38:01
ﾛｰﾙｹｰｷ食ったあほです
609 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 06:43:02
ﾋﾟｻﾞLｻｲｽﾞ1枚…
（Д）ﾟﾟ
610 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 07:05:39
おかずを取りすぎた・・・計画に微少の誤差が出る。
611 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:03:03
チョコいっぱい　2箱
612 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:06:41
>>609
すご。
わたし、朝食ピザ１/８枚だったよ。
あるいみｳﾗﾔﾏ。
613 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:15:17
>612
スレタイ嫁
言ってる意味がわからんのなら
　
　
　
　
死ぬしかない
614 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 11:17:52
むしろ

氏ね
615 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 12:45:35
>>612
まじ馬鹿だWてかﾋﾟｻﾞすぎて八分の一しか食べてないんだろWWﾀﾞｲｴｯﾄしてるから
616 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 13:34:03
昨日
朝…寝
昼…お好み焼き(中身キャベツ、コンニャク)
夜…ビーフシチュー1杯、サラダ(ワカメ大量)

おなかいっぱいになったけど、満足できない。
なぜなら、大好きな甘い物を絶っているから！
もしも、食べても太らないんだったら、かりんとう(黒・白の両方)を気の済むまで食べたい！！
皆さんは何が食べたいですか？

…ってスレ違いですね。失礼しました！
617 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 13:53:11
最近食べすぎで考えが麻痺してるのかな？
お菓子1袋くらいじゃ太らないよ。
まあ夕方までで、深夜に食べればそりゃ太るけど。

今日食べたもの
朝4時に
寒天
バナナ2本
カッテージチーズ少し
食パン1枚
牛乳１00ml
蒟蒻ぜりー３つ

昼1時に
アーモンドチョコ2箱　推定1000？
ポテトチップス一袋
一口どらやき　350？分
チョコスナック350？分
酢いか

を食べたピザです！
今日だけで２～３㌔増えるはず…
しかもバランス悪すぎ
あとでジョギングしてきますorz

618 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/19(金) 13:57:04
昼ご飯に
トマト1個、きゅうり1本、水寒天500mlに黒蜜きな粉かけたもの。

寒天じゃなかなか満腹感なくて量食べ過ぎてしまう。
…胃が大きくなりそうだ。
やばいやばい。
619 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/19(金) 13:59:59
>>617
酢いかって酢の味のいか？珍味かなんか？
西瓜じゃなくて？

ま、どっちでもいいんだが。
620 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 14:07:43
朝 700kcal食パン二枚（ヌテラ全面薄く）コーンスープ
昼 1100kcalカツカレー
夜 600kcalささみ100g、サラダ大量、焼酎200ml

油っこいもの、炭水化物大好き。
1６歳からずっとBMI18ずっとキープ
621 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:30:00
朝　置き換え

昼　野菜炒め(肉入り)

夕　置き換え
　　野菜炒め(肉入り)
　　コーンｽｰﾌﾟ
　　納豆

昨日の食事です…夜置き換えだけぢゃ我慢できなかった。
622 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 16:58:00
恐怖の週末。。
623 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:23:38
明日はなんとか抑えれそうだけど日曜日って何かとついつい口に入れてしまう
ここに来ない事を祈ろう…
624 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:49:20
うちにいると、冷凍してある食材でちまちまなんか作って食べてまう・・
お菓子の買い置きとかはしないんだけどねぇー食べちゃうから

昨日の夜はホットケーキミックスで

・一口チーズドーナツ
・一口キャラメルパンケーキ
・一口きなこ豆乳蒸しパン
・一口紅茶蒸しパン

を継続的に作って食べてた・・・全部10グラムずつ粉使って、ほかの材料のカロリーも
考えると、しめて２００～３００calってとこかなあ・・・
625 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:52:57
食パン一斤とヨーグルト食ったけど全部吐いた
626 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 17:57:14
>>625
すれちがい
627 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:00:38
朝：ごはん、大豆入り卵焼き（卵１個）
昼：そばぼうろ（一袋400kcal）
夜：野菜炒め（キャベツ、にんじん、ネギ）、ココア
153cm・53kgで、夜、学校行く以外はほとんど動かないんだけど、
食べ過ぎかどうかわからないです。
ど、どうですか？
628 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:37:36
>627
ｽﾚｽﾞﾚだけど
食べ過ぎじゃないと思うけど
なんでそんな太ってんの？と素朴な疑問&ﾏｼﾞﾚｽ
629 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:44:06
627は太りすぎ。もっとほんとは食ってんだろ？
630 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:47:11
>>268
すみません、どこに書けばわからなかったんです。
以前実家で暮らしていたときに全く外にでない時期があり、
そのときに急激に太りました。
その頃からすると10kgは痩せたんですけどそれ以上減らない…
631 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 19:48:38
>>628 の間違いです
632 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:00:23
>>627
おそらくしめて1000カロリー前後ですよね？

もしこれくらいを毎日続けたら、確実にやせる気がするんだけど・・・
もともと基礎代謝が低いのかなあ
633 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:05:45
今日サラダとグレープフルーツとハンバーグとか食べちゃった！しかもすごい量･････｡
634 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 20:19:55
朝→ヨーグルト 100グラム・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ一杯

昼→たこ焼き三個・パン一口・ご飯少し
夜→たこ焼き一個

くいすぎだ。。
635 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:19:44
横浜に旅行に行って三日間ハメはずしてきますた(･∀･)ﾉ
ホテル、旅館のお食事は完食し、持ち込みでおやつ、アイスを食べまくりました。

昼間は食べ歩きをしてお昼ご飯もガッツリと。

さて何キロ太ったかなぁーとバスで帰宅中携帯からスマソorz
636 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:31:33
順調・・・夕食一点・・・豪華で。
637 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:45:59
朝…ﾘﾝｺﾞ一個、ｻﾌﾞｳｪｲのﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾗｲﾄ
昼…ｻﾌﾞｳｪｲのﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾗｲﾄ
夜…大根と玉葱の味噌汁山盛り二杯、おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一個
今体重測ったら朝より＋1.5！！
食事に気をつけたつもりなんだが…
体重がすべてではないがまじショック過ぎてやばい…
638 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:52:06
水分だばーか
なんもしらねんだな
639 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 21:54:35
あぁ～ところてんとプルーン食べちゃった
640 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/19(金) 22:14:25
今食べてます。
アルフォート1箱
ナイススティック1
食パン3枚
ご飯茶碗5杯
永谷園焼きラーメン2人前
じゃがりこ1カップ
コアラのマーチ1箱


万歳
641 ：365：2006/05/20(土) 01:12:26
三日間で3キロ太りました！
ちなみに
155.5cm/39.5kg/体脂肪14.1→42.8㎏/体脂肪14.6

明日からまた元の生活に戻さなきゃなぁ。。。
幸せでした(*´Д`)
642 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 06:57:53
>>641
そりゃ痩せなきゃやばいよ…
643 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 13:29:43
朝からクッキー１枚、バタースティックパン１本、サーモンのお寿司５個、林檎１個、スイカ８分の１、ガーリックトースト２分の１袋（80ｇ）、サラダ少し

食べ過ぎた～もう今日は何も食べないぞ！！
644 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 13:38:40
朝からミスドのドーナッツ2個も食べてしまった・・・
公式サイトでカロリー計算すると、350くらいだった。
あと1本100キロカロリーのソーセージを3本。
お昼はカップめん約300キロカロリー。
や・・やば・・
私の目標は1日1400以下に抑えることなんですが、もっと抑えたほうがいいですか？
645 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 13:42:47
シュガーパンと親子丼食べてしまったorz
646 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 15:59:30
大福３つ!!!
647 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 16:19:45
ホットケーキ1枚
チョコケーキ2個
フルーツタルト2個
焼き鳥5本
ミニピザ2枚
おから大量
レタス大量


うめええええええ
648 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 17:16:02
ピーナッツとピスタチオ山盛り食っちまったorz
下手に菓子食べるよりも、カロリー有るんだよなぁ…
ナッツ系は食べ始めると止まらん！
649 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:00:49
トマトジュース900ｍｌ一気飲みした…。
まあカフェオレとかコーラじゃないだけいいか。
650 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:02:22
てかここ1週間以上すごい食べてる…
どうしよう。
体重はかりたくないケド、はかった方がいいよね(ﾉД`)
こわすぎる・・・
651 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 18:05:52
別に測らなくてもいいんじゃね。
短い人生、食べたいモン食って楽しんだほうが勝ちだぜ。
652 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 19:50:47
大福10個入り二袋……orz


いくらそれ以外食べてないからって食べ過ぎた…

ﾀﾞｯﾃｸﾚﾀﾝﾀﾞﾓﾝ…
653 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 21:44:12
一日の摂取
おにぎり
わかめスープ
たまごパン
ツイスター
サラダ
カニクリームコロ
マーボー豆腐
赤飯
ひじき
654 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:29:06
朝　ﾊﾞﾅﾅ二本
昼　こんにゃく300g、田楽味噌
夜　野菜ｽﾃｨｯｸ大量、田楽味噌、おから大量、ﾏｸﾞﾛの佃煮

吐きそう…
655 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:31:15
回転寿司でたらふく
食後にｱｲｽｸﾘｰﾑ1個

帰ってきてからおはぎ1個
656 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 22:54:37
>>655

回転寿司たらふくって何個くらいですか？
自分は今日9貫＋あら汁でおなかいっぱいでした。
これは食べ過ぎになるかのな？
657 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:00:04
あぁ…今までの苦労が水の泡…
せっっかく１週間我慢して断食して７キロ痩せたのに
炒飯１皿
クリームプリン１個
ヨーグルト１個
チョコビスケット１０枚
マジで最悪
飢餓状態が続いてたから３キロぐらいすぐ戻りそう
658 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:03:50
ひつまぶし大
チョコアイス
ごまスティック
とんかつ

2000は軽くこえてるかな・・ああ
659 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 00:43:18
春雨ヌードル
とろろそば
冷やし中華
牛肉のたたき
エクレア

せっかく頑張って体重減ったのに…
食欲に負けた…orz


660 ：641：2006/05/21(日) 02:09:39
>>642
ですね！ありがとです！
今日は食事少なめにして今体重計ったら2キロ戻ってました。

明日も控えれば戻るかな？？
長々と失礼いたしましたor2
661 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 10:12:50
>>652
あきらかに食いすぎじゃ(ﾟДﾟ;)でもﾜﾛﾀww
662 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 10:49:54
先ほど。。。
トースト1枚（６枚きり）にジャムとバター
クリームパン1個
チョコレート2個
死にたい。

夜はおすしの予定なのに。。。
663 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 11:10:22
甘いものが食べたくて菓子パンをｶｼｮるのって、

-　ケーキは高いから安い菓子パンを食べる、
-　菓子パンの、甘くてケーキよりも食べごたえがある食感が欲しくて食べる、
-　ケーキ屋でケーキを２～３個買うよりもなんとなく罪悪感が少ない
　　（いかにもケーキを買ってきた、と分かる箱に入れられない）から食べる、

の理由？
664 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 11:20:26
単に菓子パンが好きだからじゃねーの
665 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 12:29:00
朝・・お好み焼きパン、カップヌードル(カレー)

昼・・フィレオフィッシュ、ポテトM、チキンナゲット、テリヤキマックバーガー

ダイエット始めてから、初めてこんなに食べた。
今日の夕ご飯と、明日一日の食事で調整すれば何とかなるかな？
666 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 12:51:10
>>665
朝昼で1800kcalくらい吸収乙
消費ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
667 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 13:33:52
ご飯二杯
お味噌汁
卵焼き2切れ
ｷｭｳﾘﾁｸﾜ
蒟蒻ｾﾞﾘ―10個
きな粉
ｺｺｱ豆乳
一気食いしちゃった…どうしたらいい？
668 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 13:35:56
↑しかもあげちゃった…
逝ってくる(´；ω；`)
すみません…
669 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 14:28:15
今日一日摂取

味噌汁卵入り
チキンマック２
サラダ
鉄火巻き
たらこスパ
フライドチキン
670 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 15:15:03
昼に食ﾊﾟﾝ三枚とｻﾗﾀﾞ食ってしまった
671 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 15:19:58
昼の予定より２６９Kcalオーバーしてしまった。今日はスッゴイお腹が空く。
夜は炭水化物抜かなきゃなんだけど、こんなにお腹空いててできるのか？自分
672 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 16:21:43
チーズケーキ食べた。うまかったぁぁぁぁぁぁぁぁ。
毎日大福一個とかケーキ一個とか食べながら、その分夜を少なめにしたり運動したり‥などというダイエットは不可能？甘いものをとりながらのダイエットなんてやっぱり無理なのかな。
673 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 18:42:21
672
確実に体脂肪は増えるわな｡
674 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 19:38:52
そうかなぁ？夜少なめとか運動とかすれば体脂肪増えないと思うよ。
プラマイゼロだと思う。
675 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 19:52:56
夜食べ過ぎた…

朝：zzz

昼：ｵｶﾗ50g､ﾊﾞﾅﾅ１本

間食：羊羹３切れ

夜：ｷｬﾍﾞﾂﾀﾌﾟｰﾘもんじゃ焼き半分
玉葱半個､ｳｨﾝﾅｰ２個
豚ﾊﾞﾗ５枚､蓮根煮付け少し､茹でｺﾝﾆｬｸ150g
676 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:27:04
ここ食べ過ぎたとかマジ大袈裟だよ。
大して食べてないくせに食べ過ぎたとか多すぎ！
甘いよ、本当に食べ過ぎた人から見たらむかつくわ。
677 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:46:03
笹団子３こ
せんべい一枚
チョコスナック一袋
シュークリーム一袋
を、夕食後に・・・。
678 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:48:15
本人にとっては食べ過ぎなんだから自由にカキコしてもいいんじゃね？何カリカリしてんの？
679 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:48:30
注文しちゃった。
今から食べ過ぎますorz
http://p.pic.to/4tcvo
680 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 20:55:59
昼に
マックで
グリルチキンサラダ
トマトグリルチキンサンド
チョコシェイク
コーラＬ
ポテトＳ
３１でバナナロイヤルのポップンアイス

しかも
今ピザ食って
この後誕生日のケーキ…
誕生日なんか嫌いだorz
681 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 21:17:34
ﾁｮｺｱｰﾓﾝﾄﾞﾄﾞｰﾅｯﾂ4個
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞｸｯｷｰ1袋
ﾚﾝｺﾝとミンチの挟みｱｹﾞ4個
食パン二枚
ｻﾗﾀﾞ一人前
卯の花130ｸﾞﾗﾑ
ﾁｮｺｸｯｷｰ5枚
ハンバーグ半分
小魚とﾅｯﾂのﾂﾏﾐ1/2袋
牛乳大量

このごろほぼ絶食生活で生理前に入ったとたん、食欲爆発…
これだけ食べると化け物並みだな
死んじまえデブ
682 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 21:20:19
>>676
スレタイ嫁　　『ﾀﾞｲｴｯﾀｰ』って書いてあるだろ？
度を越して食べ過ぎたスレとは違うのだよ。
683 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:00:20
>>672
3日にいっぺんくらいはケーキ1個とかアイスとか食べてたけど（飴1個とかチョコ1粒は毎日）、
一日の摂取カロリーを計算して1300くらいにしてたら2ヶ月で43キロ→40キロになったよ！
体脂肪率は、17前後から16前後になったので、大して変わらず？かな？
684 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:07:27
美容板　強制ＩＤ制　議論スレ 　　（強制ＩＤ板、ロビーにて行われています。）
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/lobby/1148214045/
以下の状況が長く見られるので、強制ＩＤ表示について議論すべきと考えます。
1.自作自演と、それを疑い合う無為な議論
2.一部スレに見られる極端な荒らし、煽り
3.美容商品の宣伝として利用されること
特に3については、短時間であたかも複数人で賛美しているかのように行われると、ＩＤ無しで宣伝と明確に看破するのは難しいこと、
および、美容業界での広告活動が極めて広範（場合によっては草の根的）かつ活発であること、
テーマが比較的近い化粧板や美容整形板では、ＩＤ制が採用されていることなどから、
早急に検討が必要だと考えます。
単なる投票でなく議論とするため、賛成反対に加えてできればその理由も書き込みお願いします。
このスレで議論が行われている旨を、美容版の各スレに貼り付けていただけると幸
685 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:10:11
>>680
良いじゃないか、一年に一度だけの誕生日くらいさ
あたしも今日あなたと同じくらいもしくはそれ以上食べ過ぎちゃったけどあなたの誕生日をお祝いしたって事にするよ

おめでとう！
686 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 22:45:15
だめだ‥自分 我慢するの辛い でぶでぶしっかりせぇ！
687 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/21(日) 23:04:13

黒蜜きな粉寒天
ココア黒蜜きな粉寒天
こんにゃくパスタ
サラダ
キムチ納豆
春雨ヌードル二個
ホットココア×２
ホットミルクきな粉入り

食べ過ぎた……断食あけなのに(;_;)
明日体重計るの怖いorz
688 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 00:18:43
みんなﾀﾞｲｴｯﾄ食品（寒天とか野菜とか）とデブ食を一緒に書いてあっておもろい

おなかすいた→サラダで我慢→やっぱ物足りないから、から揚げ一口だけ→一口で終わらない
→もーいいいやとドカ食い

ってかんじなんだろうなー私もそうだからよくわかるorz
689 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 00:20:08
やばいよ食欲が。。
AM11時
タコの唐揚げたくさん
ちくわ揚げ５本
焼き鮭と焼き芋１本
鳩サブレー３枚
サラダ煎餅４枚と豆大福１個にカスタード生ワッフルにシーザーサラダ

PM8時
お刺身とネギチャーシューとシュウマイ５個
ミスドのポンデリング
もう60㌔目指すか‥
690 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 01:37:52
ここ何日か少食にしてて、今日夜軽く食べたらだらだら食べ過ぎたー
ご飯２杯
柿ﾋﾟｰ２袋、ﾌﾞﾗﾝ８袋(一袋140ｷﾛｶﾛﾘｰ)
ﾏｶﾀﾞﾐｱとｶｼｭｰﾅｯﾂ
ﾁｮｺ８個、ｶﾞｰﾅﾁｮｺ
明日体重はかるのが怖いし、意味ないとは思いつつ少しでも消費できないかと思って寝れない
691 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 01:52:10
ﾌﾞﾗﾝで１０００ｶﾛﾘｰ近く摂ったって事？
692 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 01:59:45
単純計算で840ｷﾛｶﾛﾘｰですね…
繊維いっぱいってことでお菓子食べちゃうよりはいいと思って食べたけどこれじゃぁ意味ないー
後悔で気が狂いそう
693 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 07:24:25
>単純計算で840ｷﾛｶﾛﾘｰですね…

？？？
694 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 08:10:08
>690
日本語でおk
695 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 08:25:41
>>690を見た限りだとブランだけで単純計算1000キロカロリー超えるんだが
696 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 08:49:15
あああクッキー１枚でやめとこうと思ったのに
３枚も食べてしまった
697 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 09:48:12
>>696
そこでチョコやらなんやらに行かないだけ偉い
698 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 14:55:01
今日の一日の摂取

おにぎり
ナゲット
あんかけそば
おにぎり
あらびきフランク２
サラダ
ワンタン
699 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 16:19:51
朝から・・・

豆大福1
羊羹ミニ1
玄米2杯
昨日のすきやきの残り少々
あずきバーアイス1
チョコフレーク300㌍
クラッカー80㌍×2

しかも、間2時間の昼寝入れる。

日曜日と月曜日は常にすごい量を食べている。（月曜日は昼寝2.3時間）
ジムに週3回行っているお陰か、あまり体重増えない。
まあ　これがあるから痩せない訳だが・・orz
700 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 16:45:39
2日断食してたら変なスイッチ入ってしまったorz

一日食ったもの

ポテトチップスBIG　BAG　180ｇ（約1050kcal？）
チョコあ～んぱん1袋（281kcal)
ひやむぎ（約350cal)
羊羹1本（800cal）
ミニチョコ（100cal)
塩コショウで焼いた豚肉少し（100cal？)
豆腐とわかめの味噌汁(50cal)
ヨーグルト1口（10cal？）
豆乳100ml（50cal？）

orz
701 ：700：2006/05/22(月) 16:53:06
後悔してるだけじゃ駄目だ！
旦那のご飯作って待ってる間1時間ステッパーして、
夜走りに行ってきます！！！
702 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 17:58:12
昼までは順調だったのに…
今さっき
チョコクロワッサン
メロンパン

クロワッサンは油ギトギトだったしメロンパンは普通のサイズの1.5倍はあった……
これから走ってきますorz
703 ：699：2006/05/22(月) 18:07:30
>>700

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!　あたしも夜ジムで泳いでくる！！ｺﾌｰww
704 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 18:59:37
朝から
春巻き６個
牛丼１人前
冷凍ピザ２切れ
アイスピノ（抹茶味）６個入り
グレープフルーツ１個
フルーツグラノーラ半箱
食パン1枚（バター＆チーズ乗せて）　夕飯はさすがに抜こう
705 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:08:00
やべぇ(ﾟДﾟ)
朝
ご飯･ﾆﾗ玉･鰹のｻｼﾐ･抹茶ｱｲｽ

昼
野菜ｽｰﾌﾟ･ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

ここまではよかった!!

夜
ご飯2杯半･ｷﾑﾁ納豆･味噌汁ｻﾗﾀﾞ･食ﾊﾟﾝ2枚･ﾊﾑ2枚･餃子5個･苺ｱｲｽﾓﾅｶ･新茶小豆ﾊﾞｰｺｰﾋｰ4杯

夜に爆発とかほんと最悪･･
706 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:14:52
食いすぎた
ごはん二杯食った
昼飯のあとに

ﾅﾆﾔｯﾃﾝﾀﾞﾖﾊﾞｶ
707 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:25:16
おまいらダイエットする気ないだろｗｗｗｗｗｗ
708 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:27:18
アイスの実、３箱。
これうめぇ・・食欲無いからサッパリしたものを・・と思ったら
サッパリしたものを食いすぎたよ・・。
709 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:29:43
アイスの実ｶﾛﾘｰ低いじゃん―――3箱で300くらいだから大丈夫！
710 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:33:15
昼にほうれん草と卵と肉のいりつけ、蕗の薹、ヨーグルト2個、夜にまたヨーグルト1個、刺身、蕗の薹、トマト一個、バナナチップス.... 食いすぎた
711 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:39:55
朝：ヤサイジュース

昼：海草サラダ、ampmの和風から揚げ、ジュノエスクのバナナチョコベーグル

間食：スタバのシナモンスコーンとアイスコーヒー

夜：白菜と豆腐のサラダ、キウイ


自分のバカ野郎…！！間食しちゃだめじゃないかぁぁぁぁ！！！
これは生理のせいなのかな？食欲止まんない。
712 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:43:50
いいじゃんそれくらい。
自分にやさしくしなよ
713 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 20:56:52
私も今生理。
そんで暴食!!
でも生理のせいにしちゃﾀﾞﾒだぁ～･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･
意志強くしなくちゃ…
714 ：711：2006/05/22(月) 21:08:51
>>712
うん、ちょっとは優しくしなきゃね。
自分の太い体が嫌で焦ってしまったよ。ダイエットを成功させたいから
長い目でいくよ。ありがとう。

>>713
これはしょうがないのかもしれない。月に一度来るものだから。
なるべく無理せず食べ過ぎないようにお互い気をつけよう。
無理のしすぎはよくないからね…
715 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:15:26
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ、ﾋﾟｻﾞ、卵かけご飯、ﾐﾆｺﾛｯｹ4、のりっこﾁｷﾝ2、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾒﾛﾝの蒸しｹｰｷ、まゆたま
716 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:40:11
朝→パン１個
昼→もずく、寿司(にぎり１個)
夜→納豆、刺身、パン１個
明日からまた気合い入れ直し！！
717 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 21:40:16
>>714
うん!!お互いｶﾞﾝｶﾞﾛ！！
気合い入れ直して運動と筋ﾄﾚ仕切り直すヽ(´∀`*)ﾉ今のままじゃずっと自分好きになれないから！！
718 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:11:33
昨日まで頑張ってたのに…今まで朝、昼、夜の三食だけ食べてお菓子は食べないようにしてたのにorz
体重減ってきてて、調子乗ってしまった(;_;)
朝食後…チロルチョコ、カフェオレ、缶コーヒー
昼食後…菓子パン２つ、チョコレート菓子

夕食後…ヨーグルト500g、アイス４つ
腹出過ぎ(T_T)朝とあきらかに体型違うし…吐こうとしたけど吐けなかったorz
長文すみませんでしたm(__)m
719 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:19:57
いっつも思うんだけど、皆そんなに食べ過ぎじゃないよ。
偏食なだけ。だから痩せない。不健康。
お菓子がご飯なんてダイエッターではありません
720 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:51:19
食べたくなるのはしかたなぃよ～
それにあんまり我慢しすぎると
逆によくないよ

明日からまた頑張ればいいじゃないか～！
721 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:51:27
朝 ご飯一杯 焼き鮭 味噌汁
昼 マロンクリームパン
夜 春雨サラダ イカと筍の味噌和え イチゴ８個 オレンジ１個

夜食い過ぎ
722 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 22:56:39
朝 納豆ｺﾞﾊﾝ、ﾊﾞﾅﾅ1本


昼 ﾏﾏｿ弁当【ｶﾎﾞﾁｬの小さいｺﾛｯｹ、卵焼き、蓮根に枝豆を挟んで焼いたもの、ﾋｼﾞｷの佃煮、ｶﾆｶﾏ】


夜 ｷｬﾍﾞﾂと豚肉を茹でたものにﾎﾟﾝ酢、白米【茶碗軽く1杯】、納豆、ﾜｶﾒの味噌汁、ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ【ﾉﾝｵｲﾙﾏﾖﾈｰｽﾞ】


間 ﾊﾞﾅﾅ1ｺ、ｺｺｱﾖｰｸﾞﾙﾄ、蜂蜜ﾚﾓﾝ【ﾚﾓﾝ1ｺ】
723 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:00:09
>>722
食べ過ぎどころか、非常に良い食生活のように感じるのは俺だけ？
724 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:01:05
ピザパンとチロルチョコ２コ食べた
725 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:24:08
いちご７個
煎餅６枚
たまご豆腐１丁
サラダ
山芋の醤油和え
ほうれん草の胡麻和え
煮物
ぶっかけそば
お刺身(イカ、マグロ、ハマチ)
ごぼうサラダ
シュークリーム
ドーナッツ４個

体重減ったからって油断してしまった…(；ω；｀)
明日からまた頑張ろう…

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:28:05
今日デブ女がサラダマックのサラダだけ食ってるのみたｗ
すごい無理してる感がありありでｗｗｗ
サラダの入れ物がものすごく小さく見えたよｗ
727 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/22(月) 23:52:54
私ぽちゃなんですが今日ｻﾗﾀﾞﾏｯｸしてました。。。ﾎﾟﾃﾄＭも食べてたけどﾄﾞｷｯとした
728 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 00:04:48
食事は及第点だったのに
間食でプルーン一袋食べちゃったよ…
何でまたプルーン…久々に食べたら美味しかったけどへこんだ
729 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 03:02:54
ジュース１０杯。また増える…(´;ω;`)　
730 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 06:29:54
あうあうあうあうあうあう
お菓子断ち3週間がんばってたのにやっちまったーーーー
せっかく3キロ減ったのに＿|￣|○ il|!
731 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:34:05
ラーメン大盛り食べちまったorz
これで1200kcalプラスしなければ・・・
732 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:38:13
>725
4200kcal
733 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:39:10
別に一日くらい食べてもあんまり変わらないのに～。

と思うけどなんだかすんごく後悔する。
734 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:46:39
今朝はケロッグ一箱と牛乳1000mlだけ・・・。もう腹減ってきた・・・。
は～～～菓子食いてぇ～
735 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:49:07
ヨーグルト500g食べてしまった310ｶﾛﾘｰ・・・
最近ヨーグルトにはまっているけど
ヨーグルトって太るかな↓
736 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:49:09
今夜飲みに行く約束しちゃった・・・。今から後悔。
やっとこさ46キロから45キロ（身長161）への厚い壁を乗り越えられそうな状態なだけになぁ。
こうなったら飲みすぎて吐く方向でいこうか検討中。
737 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 11:56:15
>736
タコワサビ70kcalとかしか食わないで焼酎5杯600kcalとかにすりゃ800kcal以内いけるよ
738 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:00:54
あ～なんか昼食べ過ぎたなぁ‥
まだお腹すいてんだけどさ。ダイエッターだからさ。はぁorz
739 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:08:14
ﾊﾟﾝ2個食べてしまった
生クリームが中に入ってて、上はチョコでコーティングされているやつ
おいしかったけど何ｶﾛﾘｰだろ…
もう今夜は野菜ｼﾞｭｰｽしか飲まない！
740 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:11:57
つーか昼お茶だけ・・・持つのか私
741 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:16:07
>>740
スレチ
742 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:24:04
おにぎり３個
菓子パン１個
プリン２個
いくら丼
イカのバター焼き
チロルチョコ大２個
キャベツ太郎

ああどうしよう・・・・・・・・・
743 ：736：2006/05/23(火) 13:30:13
>737
吐くよりは摂取量気をつけたほうがいいね。タコワサちまちまでやってみる。
焼酎のカロリー参考にして飲み物も気をつけるわｻﾝｸｽ。

・・・って737のレスに気づかずに「どうせなら食べちゃえ」と思って甘食５個食った私を殴りたい。
744 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:33:32
アルコールのカロリーは体温を上げるのに即刻使われるから
ほとんど見かけだけのカロリーだってどこかで聞いた。
さらにアイスクリームも冷たいから、体温を維持するのに
カロリーの30％が使われるとどこかで聞いた。
本当かどうかは知らない。
745 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 13:34:51
うはwwキャベツ太郎ﾅﾂｶｼｽwww

朝から フルーツグラノーラ＋牛乳５杯にチョコロールケーキまるまる２本食った…
三日間野菜サラダだけで頑張ってたのにorz
746 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:03:31
俺場違いだけど聞きたいことがある。おもいっきり飯とか夜食とかお菓子とか食っても太らんのに、飯食わんかったら逆に太るのわ何でかな？ネタじゃ無いよ
747 ：スリムななし（仮）さん：2006/05/23(火) 14:30:58
便秘じゃない？
それか食べたものが身につくまでタイムラグがあるとか。
思いっきり食べた日から3日後くらいがすごく体重増える日で
本人的にはその日自体はあんまり食べてない日だったり。
でなければ体重計のせいかな。
まあ、おもいっきり食う日と、食わない日をそれぞれ1週間ずつ
試したら食う1週間が確実に体重増えるから。
748 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:36:56
>744
いや、内臓脂肪として蓄積されてますよ
749 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:37:46
>744
あとアイスクリームの話も全くでたらめですよ
750 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 14:41:34
そう、アイスクリームは冷たいから、体温を維持するのにカロリーが
全部使われるから、いくら食べても太りません。
小さいカップのアイスクリームを買うのは日本人だけです。
欧米では、ひとり１パイント（473ml）を食べるのが標準です。
751 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 15:52:40
半年ぶりに暴食スイッチ入りましたorz
せっかく40kg台で安定してきていたのにorzorz

朝　べーグル1ｺ、ゆで卵1ｺ、マリネ小皿1杯、マンゴスチン1ｺ（←ここまではいつも通り）

昼　野菜入りおやき1.5ｺ（←このへんから増量傾向）、チョコビスケット1枚
　　鰊の酢漬け、磯貝のうに和え小皿各1杯（←昨日北海道物産展で買ってきた、激ｳﾏ）

間食　ココア300cc、あんドーナツ1ｺ（←ここでやめとくつもりだった）
　　　ソーセージ4本、べーグル1ｺ（クリームチーズたっぷり）
　　　チョコビスケット2枚、ラミーチョコ2/3本

生理前のせいにしておこう。たまに家でのんびりしてる日はやばいね。
でもどれもこれも美味しく食べれたのが救い。雨上がったら10km走ってきます。
752 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 16:35:13
朝、具合が悪くて吐いて、その後ずっと寝てた→０ｶﾛﾘｰ

でも(´・ω・｀)

起きたらありえないほどお腹減って米1合と蕎麦一人前、チョコ、せんべい等々食べちゃった…

あほですかorz

おかげで元気になりましたよ
753 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 17:56:57
間食しないようにしてたのに…
さっきｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ６個
ﾁｰｽﾞ２かけらくらい
754 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 18:41:58
朝→コーンフレーク、ナタデココヨーグルト
昼→納豆、ホームランバー１本
夜→もやし１袋(半分炒めて、残り茹でる)、鮭のムニエル１匹、玉子豆腐

夜食べ過ぎかも。もう寝るまで何も口にしないぞ！
755 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 18:43:06
うわぁん。

夕ご飯やってしまった…豆腐サラダ、茶碗蒸しプラス

抹茶ホワイトチョコレートマフィンと大きなクッキー1枚。

あめぇよ。でも美味しかった。
756 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 18:54:33
朝・・・健康診断のため絶食
昼・・・野菜炒め、豆腐
間食・・・ケーキ3個、煮物、かっぱえびせん、素麺
夜・・・無し

間食しすぎた・・・夜は抜きます
757 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:02:46
朝：チーズケーキ
昼：トマトソーススパ

そして夕飯、
エビのトマトソースかけを明日の朝食分まで食べてしまった。
・トマトソース（にんにく・トマト缶・ほうれん草・ササミ）
　エビ５尾×２食

・冷奴の納豆かけ

自分で作ったわりにはおいしかったんだもん。
758 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:16:40
今スクランブルエッグ（卵３個）食った・・・・
卵旨いよ・・ﾀﾞｲｽｷだよ卵・・・orz
759 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:22:23
一気に卵３個は痛いな…

私も卵大好きだったけど、ダイエット始めてから一日一個までって誓ったよ。
760 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:24:29
あああー食後のおにぎりとヨーグルト500グラムが余計だったな・・
761 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:25:40
みんな女性ですか？
男性いる？
762 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:26:30
・ﾋﾟｻﾞ１枚
・豆腐ｶﾚｰ
・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ……

ばかばかばかﾋﾟｻﾞﾔﾛｰな自分が情けない
763 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:37:40
俺男だよ。
>>748酒飲みが太るのはつまみのせいだって聞いたけど。。
>>749試してガッテンかなんかで見たけど。
764 ：758：2006/05/23(火) 19:39:53
>>759
だよね・・ヤバいよね・・コレステロールとか考えても
３個は多いよな。。無駄かもですが今から泳いできます！！！
765 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 19:52:15
朝：ﾊﾞﾅﾅ1本、小ﾄﾏﾄ1個、ﾖ　　ｰｸﾞﾙﾄ1個

昼：ﾊﾞﾅﾅ1本、小ﾄﾏﾄ3個
　　緑茶1㍑

夜：小ﾄﾏﾄ2個、こんにゃく　　ﾗｰﾒﾝ1杯

…ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに
食い過ぎた…orz
766 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 20:04:18
↑病気？
767 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:13:49
夕飯
えのき、ささみのサラダ、具だくさんスープ
ここまでは良かったが…

とんかつ大盛り、ピノ８個くらい、セサミクッキー２パック、うまか棒２本、クーリッシュ１個、チョコ、柿ピー
あー死にたい
768 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:18:36
こんな時間に晩御飯ｶｼｮった(´･ω･｀)

ミートソーススパ、
東京名物ごまたまご×2、
ふりかけごはん、
おかき＆ナッツ



ダイエットを理解しない親がどんどんすすめるからついつい食べる。今度から親の誘惑に勝つぞ～
769 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:27:01
吉野家の牛焼肉定食大盛り食っちまった
ラーメンに引き続き二日連続だ
食欲がとまらねぇ。リバウンドなのか？これ
770 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:38:17
朝　タケノコご飯

間食　海老カツパン

昼　卵お茶ずけ

夜　カレー、お好み焼きパン

間食抜けない・・・
771 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:47:05
休日より平日の方が書き込みが多い気がする…なんでだろ
772 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 21:49:35
朝なし
昼 ジュース(ライフガード)500ml コーンフレークチョコ1袋
夜 空揚げ５個 マグロ丼 バナナジュース 500ml

食後 １時間半のジョギング

これでカロリーなんぼくらい？
773 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:27:26
多分今日のｶｷｺしてる人の中で１番食ってるかも…
朝:竹の子ご飯･みそ汁
昼:春雨ｽｰﾌﾟ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個
間食:ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ一個･豆乳
夜…ｶﾚｰﾊﾟﾝ･ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ･ﾒﾝﾁｶﾂﾊﾟﾝ(大)･あんぱん･ｴｸﾚｱ一個･ﾁｰｽﾞｹｰｷ一個･ﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ全部･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ･ﾀﾏｺﾞﾎﾞｰﾛ･かっぱえびせん半分…自分ついに我慢の限界きた…パン屋に立ち寄らなければよかった…orz
774 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:50:06
↑良くそんなに食えるなぁ(笑)
775 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 22:59:17
朝：食パン１枚＋杏ジャム、無脂肪乳（70kcal）、大学芋２切れ
昼：卵とじうどん1.5人前（鶏肉入り）、サラダ（120kcal）、GABA(110kcal）
夜：無し

お昼のうどんが胃にもたれまくった！
久々にうどん食べたけど、美味かったなぁ。
そして、ずっしり来ることも忘れてた…orz
せめて、蕎麦にすれば良かった（涙
776 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:54:16
朝：棒アイス２本（160kcal）、チョコ(90kcal)、チーズぱん(400kcal)
昼：チョコ、飴5粒(250kcal)
夜；もやしいため、豚のしょうが焼き5枚、ゴーフレット1枚(600kcal)

うあうあ。正直食べ過ぎた。ってかお菓子食べすぎだ・・
明日からまた頑張ろう！
777 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/23(火) 23:56:10
↑しまった、夜：カップヨーグルト2個(100kcal)書き忘れ。
あわわわ。
778 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 06:40:59
>>776
＞ゴーフレット1枚(600kcal)

600もあるゴー不レットってどんなやつ？
779 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 12:23:19
朝・昼2回に分けて、サラダポン酢掛け おから入りすいとん豆乳 小松菜 ささみ4本 夜はオオバコ めかぶで終われば良かったのに一週間位我慢出来てた麦焼酎を浮かれて250mlと漬物で塩分取りすぎ 今日は躰がダルい もうしません
780 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 12:37:05
朝ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、ﾐｽﾄﾞのﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞとｶﾘｰﾊﾟﾝ
昼牛丼、ｸｯｷｰ⑤枚、アイス②つ、
夜卵丼、ﾄｺﾛﾃﾝ


朝昼食い過ぎだし…
781 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 12:50:27
>772
1950kcal-200kcal=1750kcal位
782 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 13:40:54
お昼に食べたもの

菓子パン2個
春雨スープ
芋けんぴ一袋
チョコレートパウンドケーキ1本

カロリーが恐ろしい…orz
783 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 13:46:57
>782
芋けんぴは止まらないよね。悪魔のお菓子だよあれ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:51:30
手元にある芋けんぴ１袋
５００㌍もある…
785 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 15:55:00
冷蔵庫にあったチョコ食べようとしたけど
近くにあるｶﾘｶﾘ梅(7㌍)で我慢した(;´∀｀)
あぶね…チョコこえー
786 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 16:16:38
>784
しかも一袋食べきれちゃうところが怖いよね
787 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 17:32:21
朝昼はホントフツーに食べて1000kcalくらいだった。のに午後になり
ファミマ肉まん１コ230kcal
天然酵母あんぱん290kcal
さらにヤバい→トッポ一箱446kcal
豆乳チーズケーキ150kcal
チョコ２かけ40kcal弱

夜だけで1000kcalとってるよ...
せっかく運動して4キロ健康的に痩せたのに
受験生でストレスたまったせいか３ヶ月かけて４キロ痩せたせいか
(生まれてから今もずっーとデブです)
生理が２ヶ月こない...
病院行きたいけど、生理戻す薬飲んだら太るんだよね・・・？
そう考えると薬飲みたくないなぁ、、、
まだまだ体脂肪23％強のデブなのにorz
788 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 17:40:26
ｼﾞｭｰｽ飲んぢゃった(;_;)
朝→ｻﾗﾀﾞ
昼→ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ　野菜炒め(油なし)・えのき味噌汁
夜(予定)→野菜ｽｰﾌﾟ

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 18:52:53
最近はカロリー自体より炭水化物を重視してるんだが
さっき、甘露飴一個、黒糖飴一個、カントリーマァム七個食べた。
炭水化物はコンビニおにぎり一個分くらいかな？自分からすすんでお菓子食うことはないけど勧められると食ってしまう。
昨日の夜はラーメン食ったし。あれ夜に食うとやばいよね。
あとヨーグルト二日に500ｸﾞﾗﾑのペースでバナナ二本と一緒に食ってるんだけどこれって大丈夫？主に夜
790 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:04:04
食後にバナナとか食ったらめっちゃ太るらしい
791 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:06:14
朝 凍らせたﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼 ﾏﾏﾝの作ったおにぎり(150g位)
ｲﾝｽﾀﾝﾄみそ汁(34ｷﾛ㌍)
神戸家の豆ﾊﾟﾝ

何故かそれからスイッチ入ってチョコｺｰﾝﾌﾚｰｸ紙ｺｯﾌﾟ山盛り五杯、ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べた。駄目だ駄目だと思いながらも…馬鹿だ…
夜は食わんで運動します…(´・ω・｀)
792 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:18:28
ここに書き込むデブども
食べ過ぎたことを後悔したって、その腹についた贅肉は減らねえんだよ
ダイエッターならダイエッターらしく食べる前に気付け豚がm9(^Д^)

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146561671/
ここでも目通してろピザ
793 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:46:36
朝→焼き魚半分
昼→サラダ、みそ汁
夜→いかの刺身３切れ、豆腐(小１丁)、漬け物
また夜食べ過ぎた…意志が弱すぎるorz
794 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 19:48:38
>>787
生理不順でホルモン剤処方されて飲んだけど、大丈夫だったよ～
2ヶ月程度なら、効果の弱い薬出されるしね
目安としては、身体に不調がなかったら、3ヶ月程度なかったら病院行った方がいいです

ただ、病院はちゃんと選んだ方がいいよ
オッサン先生の前で、大股開かされて器具ぶち込まれるの嫌でしょ？
795 ：776：2006/05/24(水) 20:02:58
>>778
ごめんごめん。夜食べたもの全部で600kcalくらいってことです。
ゴーフレット単体は137kcal・・・

朝：ゴーフレット2枚、プリン
昼：のど飴10粒　飲むヨーグルト400ML
夜：あげ豆腐3切れ　糸こんにゃく　いちご5粒　
　　チョコ1かけ　ゴーフレット1枚

やっぱりちょっと食べ過ぎた。
796 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 20:08:01
>789
自分もﾖｰｸﾞﾙﾄ500ｸﾞﾗﾑ二日で食べちゃう
だからもう小分けのやつ買おうと思ってるのにどうしてもﾌﾟﾚｰﾝが食べたくて500買っちゃう
797 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 20:39:00
朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ　牛乳　わかめｻﾗﾀﾞ

昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ　豆乳

夜：鶏肉のトマト煮　ｻﾗﾀﾞ　ご飯

夜ご飯食べ終わった後に…　チーズビット10枚？くらい
　　　　　　　　　　　　　寒天に黒蜜とｷﾅｺかけたやつ


くいすぎじゃん(･ω゜)
798 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 20:41:30
>>796
プレーン美味しいよね。500グラム一日でいけるよ、ご飯の代わりにorz
799 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 21:00:44
夕飯500kcalのあとに朝ごはん用に作りおきしていた
牛乳寒天を1000ml食べてしまった・・・
カロリーは350kcalとスナック菓子に比べれば低いけど
お腹がはちきれそうです。胃拡張になりそうだ。
今日は過食したくて過食したくてたまらなくて我慢できなかった。
ストレスと過食で解消しようとするのをやめないと痩せられない気がする。
あと2ｋg痩せたいのにうあー
800 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 21:14:09
昼：食パン１枚、マヨネーズ＆青海苔がけのヤキソバ（フライパンで焼く方）１袋

間食：ヤマザキのパン、マンゴーヨーグルト、チョコレートのクッキー４枚

夜：ライス茶碗半分、豚ロース２枚、サラダ（ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ﾅﾏﾊﾑ、ｱｽﾊﾟﾗ）、味噌汁、トロロ。

食べ過ぎた～、スポクラ通ってるんだけどね・・・・。
801 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 21:31:06
大根とお豆腐の味噌汁
鮭の切り身(半分)
タケノコと切り干しの煮物
キャベツの浅漬け
ウインナー(三本)
ご飯(少なめ二杯)

モナカ(三個)
りんご(四切れ)
チョコミントアイス(一本)
さっき食べてしまったorz
お腹が苦しいよー
802 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 21:37:30
朝→ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ　ちっこいおにぎり１個　　　　　昼→ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２個野菜ｼﾞｭｰｽ45㌍　　　　　　夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 蟹ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ　ｺﾞﾊﾝ　ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ　酢の物大量　。。。吐きそう
803 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 22:24:42
朝:いろんなパンを大量に

昼:･野菜ジュース･クリームドーナツとあんドーナツを半分ずつ･豆腐･納豆

夜:･豆腐･クリームパン･ちっこいパン４つ･ラスク


夜食べないつもりだったのに最っっっ低 ほんと泣きそう
804 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 22:47:00
サイアク
この5日間くらい調子良かったのに
朝　おかゆ　ｻﾗﾀﾞ
昼　納豆ご飯　豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ　味噌汁
夜　野菜ｽｰﾌﾟ　新ｼﾞｬｶﾞ２個
この辺からなんか変な食欲がわきだして
豆乳とﾖｰｸﾞﾙﾄを大量接種
それでも落ち着かなくて桃のｾﾞﾘｰとﾄﾏﾄを食べる


で結局さっき　ｵﾑﾗｲｽ　さらに玄米ご飯1杯　まよたっぷりのじゃが芋

もうやだ。明日夜飲み会。それまでに往復歩いて2時間くらいかけてｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ行ってくる。
805 ：804：2006/05/24(水) 22:47:47
あ
おせんべいいっぱい食べたのも忘れてた
多分300ｶﾛﾘｰ分くらい
806 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:11:07
あ～ん、過食してしまったぁ。
夕食の後に、ちょっとと思って食べたナッツ＆小魚、全部食べてしまった。
そのあと魚の練り製品？とマシュマロ…。
いらないのにやけになってた。

悔しいからステッパーをやった。
食べすぎはキモイ…反省
807 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:28:13
アイス１本食べてしまった…
久々に食べたから凄く甘く感じて
あまり美味しいと思わなかったのに
イヤシイから残す事なく食べてしまったorz
808 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 23:55:16
>>795
このゴーフル好きめが！
809 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:07:39
間食したくなったら寒天の黒蜜ときなこかけ
物足りなかったら食べたいお菓子を口に入れて十分に味わい飲み込まずにだす。
ﾜﾀｼはこうしてます。
810 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:26:14
チューイングかよ
811 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:44:11
>>809
うわぁ…同じ事してる
私は味わいたいだけの時は噛み噛みした後だしてうちのワンコにあげてます
汚いけどつい…(^ω^;)
812 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 00:47:28
>>809
十分に味わい飲み込まずにだす

危ないよ～
810が言うとおり、チューイングだよ、それ。
摂食障害にならないことを祈る。。。
813 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:00:20
自分がチューイングしてるの彼氏とか友達とかに
見られてるの想像してみ｡情けないよ～
814 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:10:49
朝：焼そば少し、グレープフルーツ半分
昼：お弁当(ごはん少し、厚焼き卵ふたつ、お弁当用海老チリ、ハムカツ)
夜：バナナモカフラペチーノorz
815 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:16:44
σ(ﾟ∀ﾟ ∬高校のとき2年間毎日食べた物をメモ帳に書きとめてた。
味噌汁なら入っていた具まで。読み返したらちょっと怖かった。
軽く拒食だったんだよなー。ポッキー1本もらっても9時以降なら絶対食べなかったし。
816 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:37:44
809ですが
ご飯は基本和食中心三食、夜少なめ。朝たまに洋食。です。
お菓子が食べたくなったらこうしてます。
大丈夫だよ。
817 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 01:52:20
>>811
お医者さんと相談した方がいいよ。
818 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 07:44:56
>>816
本人が大丈夫だと思ってても
その行動はたから見たら異常だよ
819 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 10:46:10
チューイングしても吐き出す残りは食物繊維程度。

脂質、糖質、油分、塩分等カロリーはは全て吸収してるので意味ない
820 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 12:17:03
ｱﾜﾜﾜﾜﾜ(ﾟДﾟ;)昨日の夜から過食のスイッチ入っちゃった

多分3キロ増えた
怖くて体重計乗れんがなorz
821 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 12:42:27
>820
一緒に歩いてｹﾞﾙﾏ行ってこよう
822 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 13:13:13
>>819
確かに。
ガムだってカロリーあるもんな。
823 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 13:54:33
なんだかみんな追い詰められてるのな。
824 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 14:00:46
スイッチ入ると、本当に止まらないよね…過食は…
吹飯機を箸でつついちゃうもん orz
825 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 14:04:08
朝　皮焼き鳥５本　ご飯大盛り２杯

昼　特大コロッケ２コ　ご飯大盛り２杯

チョコクッキー１０枚

今日は過食の日(ﾟ∀｡)
826 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 14:11:09
過食すると嘔吐しちゃうのに食べすぎてしまった…
朝　ﾊﾁﾐﾂとﾏｰｶﾞﾘﾝをぬった食パン　ｿｰﾒﾝ　チロルチョコ二つ
昼　コロッケ　ミートボール　天津飯　さつまいも
夜　酢の物　ｲｶ　冷しゃぶ　海鮮リゾット


ﾊﾁﾐﾂとｷﾅｺってカロリー高い？太らないってきいたんだけど…
827 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 14:19:23
キナコに砂糖を入れてなければ
828 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 15:29:43
夜１時半に店でラーメン食ったw最強
829 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 15:38:38
スナイダースガーリック半袋　143kcal
スナイダースキャラメル2袋 269×2kcal
コーンクリームスープ 90kcal
蜆味噌汁 15kcal
玄米チャーハン（卵1個）250kcal
スーパーカップ抹茶1個 320kcal
ヨーグルト1個 78kcal
バニラアイス 150kcal
豆乳 100kcal
ウイニー2本 30kcal
フルーツグラノーラ少量 100kcal
ロータスクッキー7枚くらい 200kcal

13:00～いままでダラダラ食べ続けてました。ここ3日ほどこんな感じ
もちろん夜は食べられず。朝も胃もたれ。
絵に描いたようにデブまっしぐら。
830 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 15:39:18
朝からバナナ三本食べたんだけどあれって太る？
カロリーはおにぎり２個分と聞いたけど
831 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 15:48:06
脂肪分のないものはちょっとくらい食べすぎても大丈夫
832 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 15:49:09
むしろ暴食しそうなときはローファットの物を選んで！！
833 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:09:05
なんかみんなの食いすぎってたいした事ねぇな・・
と思ってる人もいるよね・・みんな大して食ってないから大丈夫だよ。
834 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:32:03
うわわわあああああ
ヘルプミー
朝昼で１２００kcalぐらいで抑えてたのに爆発しかも、初嘔吐トライで失敗で顔ぱんぱん
これから消化吸収されて更にぱんぱん；

米３合、食パン３枚、コンフレーク２００ｇ１袋、牛乳４００ｍｌ
葛餅２箱（１０００kcal）薄皮２パック。カルビ２００ｇ

やべ～～～、明日学校だよ。おい、どうする？嘔吐未遂で顔ぱんぱんだよ
どれぐらいで消化吸収おわるんだ？はやく有酸素運動したいが、このままじゃ
脂肪燃やせないだろ。
835 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:35:11
>>834
満月　乙。


米三合ってだけで、俺（男）の三日分。あんたグレート！ｗｗ
836 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:40:53
>>832
バナナ脂肪ないの？
837 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:41:53
サンドイッチ２３２kcal
黒豆３５０ｇ分　予想だが１２００kcal
餅１個　105
ご飯４膳　600
里芋煮１２個 300
刺身とささ身　１５０
野菜　１００
にしんの昆布巻き８ｃｍ×４　２４０
チーズ１口、チョコ１口　５０kcal
葛餅　１０００kcal
計算すると
4000ぐらいか。おわた
838 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:44:35
毎日朝食ありえないくらい食べてる。
7時に食べて12半にお昼。
学生だから仕方ないんだがお腹鳴るの嫌だから、お腹いっぱいになっても押し込んでるorz

どうすればいんだ‥
839 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 16:57:55
>>836
バナナ　100ｇあたり
カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 カルシウム 鉄分 ビタミンC 食繊繊維
86kcal 1.1g 0.2g 22.3g 6mg 0.3mg 16mg 1.1g
（ｿｰｽ：http://cookingfight.web.infoseek.co.jp/html/eiyou/top_eiyou605.html）

ちょっと思ったんだけど。ﾀﾞｲｴｯﾀｰのみんな、お菓子自作しようよ!!
あずき(粉とか缶のがある)買ってきて、ﾗｶﾝｶで味付け、餡子にして
あんぱん(小倉ｻﾝﾄﾞ)やくずもち作る。これだと市販のものよりｶﾛﾘｰ低いし
脂肪分ほとんどないから、ちょっとくらい食べても大丈夫。
（自分で作ると意外と食べ過ぎないよ）
一切食べないでいようと思うと気合が途切れたときドカ喰いしちゃうよ･･･
あと、暴食するときはせめて和食、和菓子に･･･
840 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:09:18
ばななはご飯と比べたらだめ。単糖と多糖
消化吸収が１５分ぐらいらしいから。空腹に２３本ならおｋだけど
普通の昼飯とかに追加したらデぶります。あと、フルーツの割りにgi値高いし
841 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:19:18
私もチューイングしてるけど、何か問題でも？
特に夜は、食べた物が胃の中にはいって
体重増えるって想像しただけで食べ物飲み込めません。
842 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:26:29
ちゅーいんぐの仕方にもよるんじゃない？
完全に吸い尽くすような感じなら絶対太るよ
でも、口にいれて５、６回噛んで吐き出せば問題ないかも
843 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:39:24
チューイング、別に誰がやってても関係ないんだけど、
もし自分が作ったものがチューイングされてるかと想像すると
ちょっとｶﾅｼｽ・・・
食べずに捨てられるよりはマシかなぁ・・でもｼｮｯｸかも。
844 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 17:48:50
>>837
ご飯は一膳(軽く)で２４０キロカロリー
四膳だと９６０もあるよ
845 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:04:02
チューイングと嘔吐は摂食障害なので病院へ行ってきなよ。
何も良いことないよ。
846 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:13:32
五目ご飯350gも食べてしまったorz


ｸﾞｽﾝ
847 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 18:48:32
>>844
一合って二膳分って考えておｋ？
848 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:14:22
１合は３膳弱ぐらい
カロリーでいいたっら690~710
849 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:15:33
食物繊維取りすぎた・・・明日が不安。
850 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:28:46
朝ならいっぱい食べてもいいって言うけど、いっぱいの基準がわからん。
851 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 20:32:10
もう胃が、小さくなったんんかな？　さほど食欲がない。
852 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 21:35:35
>>855いっぱい食べて良いの基準はカツ丼大盛り３杯だ　ｺﾌｰ
853 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:03:53
俺の食欲は明らかに空腹から来てるものではない
ストレスだ。あわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわわ
854 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 22:57:14
なんか葛餅が異様に食べたいから明日買って明後日の朝食うわ
855 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:06:24
一日で三キロ増えた。お腹の下が見えない
856 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:07:51
なにくったのよ>>855
857 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:24:41
>>853
私も。さっき、団子(こしあん)二本とでかでかプリン食べちゃった。
・・・気持ちわりぃorz
858 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:36:04
うわっ・・ダンゴ食いてぇぇぇーーーー！！！
859 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:39:24
もう水飲んでも太りそうだ
860 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:46:00
夜焼肉食った
２ヵ月かんの苦労が水の泡…うまかったけど自己嫌悪
861 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:50:58
>860
残念でした
862 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:54:07
>842
それでもカロリー3割カット位だろうね
863 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 01:14:10
チューイングしてます、けど飲む行為(唾を飲み込む事)はしていません。
だから最後は水で口ゆすいですべてだします。
864 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 03:00:07
やっぱなるべく普通に三食食って運動するのが一番だなーとこのスレ見てたら感じる。
ストレスたまる品。
高校時代は三食ともパンと白米食いまくり、煎餅食いまくりだったけど
バドミントン部で汗流しまくったら67キロ7％とかになったし。
あー葛餅食いてぇや
865 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 04:34:30
ピザハットのビッグサイズにビール。

やばー
866 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 07:21:28
あたしも食いすぎた・・・後悔
867 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 07:53:12
朝ご飯と夜ご飯、逆にしたら痩せるかな？
868 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 09:21:54
>>863
メンヘル行けよキモ過ぎ
869 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 09:26:23
>863
一口ごとに口すすがないと意味無いよ。
血糖値もあがるし。
870 ：700：2006/05/26(金) 09:29:55
>>848
そんなにあるんだ・・うちの旦那朝1合、昼1.5合、夜2合も食べるよ。
871 ：700：2006/05/26(金) 09:33:24
大食いの旦那に合わせてオヤツとか食べてたら半年で156センチ40キロから45キロまで太ったよ・・orz
872 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 12:29:59
大福２つ食べちゃった･･･
873 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:29:13
昼にラーメン大盛りとチャーハンと餃子二人前食っちまった
腹がいっぱいになったがどの位カロリー摂ったか計算するのが怖いな
874 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:35:01
２０００ぐらい
875 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:36:48
食べる気なくても俺は無理やり詰め込んでる。
喰ってる時だけ胃が普通に戻ってくれる。食べ終わったら気持ち悪いし、お腹痛いでもう・・。
そんな18歳51kg
876 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:45:56
>873
ラーメンによるけど2300～2800kcal位じゃね
877 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 15:53:30
菓子パンには手を出すまいと思っていたのに
レーズンバターサンドを買って食べてしまった
昼に一個食べたけど、カロリーすごい…美味しかったけど
878 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 16:01:57
朝:そば
昼:毎日果実2袋　カレー　サンドイッチ　サラダ　かりんとう2欠片　チョコ2欠片

推定1440kcal…やばいよやばいよ。
879 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 17:13:05
朝　玄米1杯・さんま蒲焼少し・あずきアイス150㌔㌍1本
昼　クランキーチョコ175㌔㌍・草大福1コ・あずきアイス150㌔㌍2本
夕方　玄米2杯・納豆1パック・梅干2個

間食　枝豆2/1パック・魚肉ソーセージ2本・こんにゃく畑3個

誰か㌍計算してくだせぇ　(´Д⊂　　
880 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 17:58:17
うああああああ
またやっちまった。
今週で５回目
もう、おわた。
正直に書く。
トマト中６個　150kcal
たこ刺身５０ｇ 100kcal
ささ身２５０ｇ 200kcal
ライ麦パン６００ｇ 1400kcal
オレンジマドレード１瓶 400kcal
いなりずし１個 50kcal
クッキー１袋１８３kcalを８袋 1400kcal
牛乳を８００ml 500kcal
にしんの昆布巻き２本 160kcal

4300kcalかよ
昨日より若干少ないが、おとといより多いな
もう俺だめだわ。今朝とか朝３時半起きで７時までずっとウオーキング
して学校行って、帰ってきて２時間ウオーキングしたし、一昨日もそれぐらいした
もう、やってること矛盾しすぎ
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああ
881 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 17:59:56
↑につぶの甘煮、あんぱん１個追加で。
昨日より多いな。過去スレ見ればわかると思うが
882 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:13:44
牛乳はお茶とかにして、パン食はやめたほうがいいぞ。
米で。
883 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:16:47
いや～、ホント自己嫌悪
どうせ食うならくそまずいパンにジャム塗んないで
菓子パン買ってくればよかったよ。普通に４個食っても１５００ぐらいだろ？
あと、米はもう飽きた。こないだ５合食った。すき焼きのたれかけたらいくらでもいけるで
てか、今寝たら太る？ｗもう、寝て何もかもわすれたいんだけど
884 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:30:33
米は玄米と半々、パンはライ麦食パンを普通に食ってればストレスも蓄まらないし暴食も減ると思うけど。
ｷﾑﾁ炒飯、高菜炒飯、ｼﾞｬｺ炒飯とか何種類もメニュー考えうるしサイコー。
ライ麦食パンは一斤300円もするけどめちゃくちゃうまい。
で、昨夜酔って店でラーメン食っちまった…そのあとすぐ寝たし。
885 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:40:00
>883
暴走を止めようとする
886 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:43:43
>883
暴走を止めようとするスレたてた方ですよね？

書き込みの内容でなんとなく察してるんだが。


違うならごめんなさい。
あってたら。。。
このスレとあっちでの内容 GWくらいからずっとウォッチしてますが ほんと気持ちわかります。


完璧主義過ぎたりしない？
休日はバイトでもしてみるとかはだめかな？
887 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:45:44
することがないと食べちゃう
どんどん食べちゃうよ＞＜
誰か助けてー
888 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:49:40
すっぱムーチョ１袋
マカダミアナッツチョコ１箱
じゃがりこジャーマンポテト１個

暇過ぎてこんなにおやつ食べちゃったよorz

これから夕飯のじゃじゃ麺食べます。
889 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:51:34
>>886
正解ｗ

よくわかるな。あのスレはぶっちゃけ自分のために立てたようなもんだｗ
ホントに完璧主義だと思う。あまりにストイックにやりすぎて反動でこうなっちゃうんだな
バイトね～、確かに休日なんかあると過食は防げそうだよね。いや～、でも
なんでこうストイックにやりすぎてしまうんだろ。こんなペース１ヶ月も続けれるわけないって
ぐらいのハードさだよ。しかも、過食して落ち込む時って言ったら、はんぱない
マジ寝るのが最高に幸せって感じる。だって何もかもわすれらるから。んで、ちなみに
>>886は何歳？ｗ
890 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 18:59:22
>889
10歳以上年上♀です(^^;
高1-2で拒食
高3で過食
以後は痩せ気味キープです。
私は短大のときバイト掛け持ちして
早朝コンビニ 学校行って夕方以降ピザ配達で
通学以外の移動はほぼ歩いた。

バイトはじめるとき最初から太った姿だから
また太ったねとか言われないし
仲間と遊ぶようにもなってだんだん直りました。

思い返すと病気の頃は完璧主義過ぎたんだたぶん。

あなた頑張りすぎなくていいよ。
マイペース緩めてみて
応援してるよ。

スレ違 すみませんでした。


891 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 19:07:37
>>890
すげ～、俺の年をすでに把握済みかよｗ
確かに、だちとかと遊んだり、彼氏or彼女いたら絶対過食は収まるな。
でも、俺もう１年以上彼女いね～し。今思えば、俺の人生狂ってきたのは
その時からか。実際俺もバイトして～な。なんかさ、>>890さん
スレ見るとバイトかなりhighlyスケジュールドで大変そうだけど、それなりに充実感あっただろ？
俺も忙しくて大変でもいいから、充実感ってか１歩ずつでも踏み出したいな。
マジ過食って１歩進んで２歩下がるだからな。だから落ち込み度は半端ない。
892 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 19:09:30
納豆そば
ジャムバター×２
牛乳


１キロも増えてやがる…orz
893 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 21:35:38
朝→豆腐
昼→いかそうめん
夜→ごぼうサラダ、チョコパン、おかき１袋
また夜食べ過ぎたー自分のバカヤローorz
894 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 21:37:32
http://p.pic.to/59awr
895 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 21:47:15
よく雑誌の後ろに　私はこんなに痩せました　とかモニター載せてる奴らは
一時ダイエットに成功しても現在はたいていが元のデブです。
896 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:06:29
ピザポテト一袋
シゲキックス一袋
897 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:10:40
昨日の昼にカップ麺1ｺ
夜はなしで、今日は朝から夕方までドラ焼き1ｺ
なのに夕飯誘われて焼肉、ただ今帰宅途中で後悔です
898 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:37:52
牛乳って結構腹にたまるよね？
で、すぐ体重800グラムとか増える。。元に戻るけどさ。
899 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:48:24
>897
マゾだねぇ～
900 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 22:59:41
>>897です帰って体重測ったら＋4kg
私はどれだけ肉を食ったんだろうか・・・・
901 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:14:24
>>900
明日ｳﾝｺででるよ
902 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 23:52:03
そそ。
食べた量で増えるの当たり前だしね
903 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 01:54:16
たべなすぎても太りやすい体質になるだけなのに
しかもカップラーメンとか健康にも悪い
904 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 02:25:20
炭水化物は夜はとってないんですけど
鶏の手羽先を塩、胡椒で炒めたやつ６本食べちゃった
結構やばいですよね？
905 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 05:42:16
>>904
筋トレしまくればおk
906 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 06:01:46
朝
惣菜パン３個
昼
こんにゃく素麺
今
セブンのしたらば１本
自家製唐揚げ４個
氏ね自分
907 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 06:43:57
ご飯300g強
食パン２枚
チーズパン２本
寒天ゼリー大量
味噌汁
ブロッコリーとレタスときゅうりのサラダ
枝豆30粒くらい
納豆一パック
６Pチーズサイズのチーズ２個
ピーマンの肉詰め小さいの２個
しゃぶしゃぶの肉２枚
アジの刺身４切れ
乾パン７個
たらこ一本

朝から1200kcalなんて余裕で食べました
どうもありがとうございま(ry


予備校始まってから運動できない上、前より食べ過ぎ…
夜抜いて昼はサラダだけにしよう...
908 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 08:00:28
>>907
1200どころじゃなくないか？
909 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 08:04:37
>>907
控え目に見て1700はある気ガス
910 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 08:28:27
>907
2600kcalだね
911 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 08:54:28
朝から牛乳寒天とﾄｺﾛﾃﾝとﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ食べてしまった…停滞期で焦ってるのに
912 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 12:32:11
朝 シュークリーム ホットケーキ
昼 コロッケ 総菜パン チョコミントアイス
間食 肉少し

やばいよね… あたしのﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ!!!!!
913 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 13:08:55
>>912
夜抜けばおk
914 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 13:16:28
昼…あんぱん2つ
クリームぱん1つ
焼きそば
カボチャコロッケ2つ
ふきの煮たやつ
グレープジュース500㍉㍑

朝ぬいたのに意味ない
915 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 13:54:30
朝
ご飯・野菜と厚揚げの炒め物・味噌汁

昼
食ﾊﾟﾝ２枚・春雨ｻﾗﾀﾞ・ｼﾞｬﾝﾎﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ・ﾊﾞﾅﾅ

ﾊﾟﾝは腰回りに肉付きやすいのわかってるのに！！わかってるのに！！orz
916 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 13:58:32
チョコレートいっぱい食べちゃったorz
バカバカ(´・ω・｀)
917 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 13:59:42
ご飯２合
生姜焼き３人前



￣|＿|○
918 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:07:05
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919 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 14:34:12
食べ過ぎたからヘルシアがぶ飲み(`・ω・´) 毎日１本飲みたいけど、あれ高い
920 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 15:56:11
朝 トマトジュース
昼 モスチキン
シェイクS
モスバーガー


夜控えなきゃだなぁ～
921 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 16:51:13
今からみたらし団子とシュークリームとプリングルス食べます
922 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 16:53:57
やめれ！！！！！
923 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:05:15
ｽｲｽﾛｰﾙ１切れ
99%ﾁｮｺ2ｶｹ
ｸｯｷｰ2枚

さっきまで我慢出来てたのに食べてしまったよ｡｡｡
今日は多めに半身浴とｽﾃｯﾊﾟｰするかな(´･ω･｀)
924 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:40:05
みんな頑張ろう!!本気で!!お菓子は敵!!脂肪の元!! お菓子ｺｰﾅｰは行かない!!お菓子板は見ない!!
お菓子のない生活は辛いけど…やって出来ないことはないよ!! 小さいすぐ手の届く幸せより、大きな幸せだよ!!我慢すれば絶対に手に入るんだから!!!


とか言いつつ今日も食べ過ぎた自分orz
925 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:47:15
今置き換えダイエット中
間食もやめてる

のに！
この前セブンイレブンで当たったダーツチョコ一箱食べてしまった
ずっと冷蔵庫に閉まって我慢してたのにー！
アホ！アホ！
こんな時にクジをひいてチョコ当てたことまで憎い！
926 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 17:54:11
ツナごはん
ビックフランク
ウインナー３
ポテトフライ
からあげ
サラダ
927 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 18:02:54
昨日の夜は胃もたれのため食べなかった。
そして深夜に飲みに行って枝豆などちょこちょこ食べたけど、飲みすぎて全部リバースｗ
そして今日昼過ぎに起きて、めちゃおなかすいてキムチチャーハン・かぶの浅漬け・キーマカレー
作って食べた。
そして今でも満腹で、また夕飯を抜いてしまいそう。

うーん・・・トータルで見れば別にカロリーオーバーではないけど、
健康的ではないな、決して。
928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 18:24:34
朝から
サンフルーツ　半分
豆乳花　半分
アップルパイ　一個
そうめん　一人前
アイス　少し

しばらく暴食してなかったのに…
今日はもう食べません…
929 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 18:44:32
朝　ごはん、味噌汁、納豆、大根おろし
昼　ごはん、味噌汁、野菜どっさりサラダ＋手作りノンオイルドレッシング、味つきゆで卵
夕　ごはん、味噌汁、ひややっこ、茄子の油炒め2切れ

味噌汁食べすぎた。
夕飯に茄子の油炒めも、やめておいたほうがよかったかな…。
930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 19:07:00
豚肉のこま切れ2キロ買ってきて全部炒めて食べてしまった
猛烈に後悔中
金持ってるとダイエットできねぇ
931 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 19:57:01
あーあ肝油ドロップ半分くらい食べちゃったあーあ
美味しいんだよなぁコレ
932 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:08:15
>>929味噌汁ってヤバいの？
933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:14:52
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ(黒胡麻きな粉とﾚｰｽﾞﾝ入り)目玉焼き
昼→豆乳黒ごまﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、ﾚｰｽﾞﾝｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ、ﾌﾟﾁﾚｻﾞﾝﾛｰﾙ、いもあんぱん
夜→抹茶ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝはちみつかけ


もぅだめぽ…腹ぱんぱん
934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:26:48
>>930
豚のこま切れ2キロ全部食ったのか。凄いな。
よく気持ち悪くならないな
935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:39:22
ｷｬﾍﾞﾂ太郎（100円の）、えびみりん焼き、ベビーカステラ
三袋をほぼ一人で食べてしまった…カロリーもそうだが炭水化物が…
936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:44:21
テンヤの丼二つ
パン二枚
ぜりー二つ
肋骨折れて少し戻した。
てんやうますぎ！
937 ：ぁぃ ◆TOIDv20hO. ：2006/05/27(土) 20:49:45
軽くおやつのつもりが・・・
日清のどん兵衛カレーうどん２カップと牛乳パック飲みほしてしまった・・・orz
938 ：ぁぃ ◆TOIDv20hO. ：2006/05/27(土) 20:52:41
そして、今・・・チキンラーメンを食べたがお腹がいっぱいにならない・・・
やせなければ・・・orz
939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 20:56:47
朝→夜勤明けでなし。
昼→コーンスープ２杯
夜→サンドイッチ一切れ、肉じゃが小鉢１杯
また夜食べ過ぎてしまった(>_<)なんか毎日後悔してる気が…orz
940 ：ぁぃ ◆TOIDv20hO. ：2006/05/27(土) 21:06:01


・・・・・・　オーマイゴッ！　○|￣|＿ 　オーマイゴッ！



941 ：ぁぃ ◆TOIDv20hO. ：2006/05/27(土) 21:07:44
(ﾟДﾟ)ゞ はははｗ　これくらい朝飯前です！
942 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 21:08:11
今日は週に一度の外食日。

昼：そば・てんぷら・白飯・卵焼き
夕：エビフィレオ・サラダ・オレンジジュース
夜：カニ炊き込みご飯・味噌汁（自宅）

我ながらがんばったと思うのは、マックのポテトをサラダにしたことだな。
943 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 21:18:52
>>939
全然食べ過ぎてないっていうか、むしろ栄養偏りすぎだと思うｗ
944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 21:36:12
>>943
>>939は、そう言われたくて書き込んだのさ。
945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 21:59:12
てか、病気
拒食症ってやつ？
946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:32:09
みんなってお腹すいてない場合三食きっちり食べない？抜きます？
947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:38:34
朝なし
昼 サンドイッチ 牛乳200 レーメン
夜 モヤシ 焼き鳥５本なすび ハム
間食 ジュース 350 ブルガリアヨーグルトジュース240 アイスの美１箱 ベビスターラーメン２袋(ミニの奴 ちょっと油断して食い過ぎた
948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:39:25
>946
朝だろそれ？
俺は最低400kcalは朝食う。
949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:45:49
俺　一日５食＋プロテイン
筋肉増、脂肪減
カロリーは合計で２０００ちょい

オールブラン＋スキムミルク、ぜんりゅうふんパン、玄米
野菜、白パスタ、果物、山芋、さつまいもしかくわん

あと、１食だけ脂肪食。ここで必須脂肪酸とる。もちろんそのああと
有酸素。ほかは炭水化物食
950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 22:49:16
>949
ニートか？昼とか夜の付き合いはないんか？

よくちょこちょこセーブして食えるな。
951 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/27(土) 23:37:50
朝　菓子パン2個　レーズンクッキー1枚　ごま豆腐
昼　今川焼き(ぁんこ、クリーム)2つ　納豆　豆腐半丁　
キャベツ一杯　水まんじゅう2つ
夜　アイス2カップ、ゼリー1カップ

あぁ、私は甘いものが好きだとも。
952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 00:03:14
朝 なし
昼 牛乳 レーメン サンドイッチ
夜 焼き鳥 ハム モヤシ ナスビ
夜 ポテチ１袋 ベビスター２袋 アイスの美１箱 板チョコ丸ごとジュース１リットル
これで1㎏増えてるな
953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/28(日) 00:08:48
痩せる前なら平気で食べていた量をさっき食べたら気持ち悪くなって今吐いてます。
後悔先に立たず。
954 ：スリムななし(仮)さん：
朝　抜き
昼　うどん　ここまでは良かったんだが
夜　焼肉　ラーメン　から揚げ　スシ　とバイキング形式の店に行ってもったいないと思って食べ過ぎてしまった