【こんにゃく】コンニャクダイエット【蒟蒻】

無かったのでたてました
経験者さんのお話聞きたいです

コンニャク冷麺うまいんだけど、ちょと高いな

糸こんにゃくをほうれん草と一緒に炒めて白だしと醤油を少々。
最後に卵を入れて全部まぜて炒めると低カロリーなのに満腹感あってすごくおいしいよ！

私も糸コンにしているよ。
糸コン＋ゴマづゆ
糸コン＋しょうゆ＋コンソメ
糸コン＋キムチなべのもと
などなど…いろいろ試しているよ。
ただ、注意。
繊維が豊富で、栄養吸収されないので、
沢山食べるとお腹パンパン便秘になるか、
下痢する。

こんにゃく食べ過ぎて便秘＿|￣|○

>>5
食べ過ぎると便秘になるの？

　 ,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;> ｺｿﾆｬｸを食ったら痩せる！
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f 　　 そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　俺にもありました

コンニャクは腸を掃除してくれるよ！

肉じゃがに入ってる
いとこん
めっちゃうまいよね〜
最高だよ〜

>>6
ヒント　腸の動きの低下

胃痛でしにそう・・・・・・・・・・・・・・・・

病院いけ

ｺﾝﾆｬｸｺｲﾜｽ・・・・・・・・・ｲﾀｽ・・・・・・・・ｹﾞｷｲﾔｽ・・・・・・ｸｲｽｷﾞｽ…
ｵｿﾛｼｽ・・・・・・・・

無農薬　蒟蒻ｲモ１００％のじゃないと
からだにわるいらしい

寒天とかより腹もちいいしキクよね

スジコン　
コラーゲンたっぷりの牛肉スジと　こんにゃく

たった今板こんにゃく一枚完食したであります(ﾟAﾟ;ゞ

えらい！！
こんにゃくいも１００％の食べないと。
無農薬蒟蒻農家さがそう

しらたきは良く食べてるけど。効果あんまかな。

昔やったなあ〜毎日白米のかわりにしらたき刻んだやつ食べてた
たしか5キロくらいやせたはず

それいらいこんにゃくは見るのも嫌になったけど

５�`も痩せたなんて凄いじゃん!!!
どれくらいで？
でもコンニャク系って臭いよね。

コンニャクゼリー買ってきてもらったので食べたら
大便がよく出て助かった。便秘にはいい！！

糸こんにゃくとキノコ茹でてパスタに混ぜるだけのソースかけてみた。
ｵｲｼｲﾖｰ！！

>>21
えと、たしか高校生のときにやって、156／47から42キロくらいまで1ヶ月で落とした
気がします。毎食こんにゃくだったわけでなく、1週間のうち半分くらいの夕ごはんの白米を
こんにゃくにしました。

最近、マンナンヒカリというごはんに混ぜて炊く米粒型のこんにゃくを買いました。
ごはんと一緒に炊くと、カロリーが半分になるらしい。
これでごはんおかわりし放題だぜｲｪｰｲ
使用してる方がいたら、味とか伺いたいです。

マンナンライフの蒟蒻畑の一番安い価格を教えて！（特価は除く）
私は￥１３８です。

こんにゃく二つでチンコ被ってオナニーするとすげーきもちいいよな。

寒天よりこっちのが良いの？

コンニャクたくさん食べてたら風呂にはいった時
肌がプルプルしたのはコンニャクのせいかな

おからこんにゃく半端なくね？

まじ肉みたいだし、無理せず好きなもんくえる

ご飯とこんにゃく半々にした雑炊食べてる
肌調子よくなるね

寒天は体の水分奪うらしい
蒟蒻の方がダイエットも肌状態もいい

あたし今まさにこんにゃくダイエットやってる！
夜は毎食シラタキに和えるだけのパスタのもとと一緒に食べてる。
味をローテーションさせて、昨日は大好物のカルボナーラ(１５４cal)食べた。

１日のカロリーは1000に抑えるようにしてる。
今日で４日目だけど、2.5ｷﾛ落ちた。
危険なやり方なのかな？！
自分的には空腹感で犯されることないし、ありかなって思うんだけど。。

こんにゃく畑でも痩せる？

糖分入ってるから止めたほうがｲｲ
蒟蒻は蒟蒻ｲモ１００％じゃないとﾀﾞﾒ

ここにくわしくかいとる
ttp://www.konnyaku-kumiai.jp/

おからこんにゃくって普通にスーパーで買える？
楽天で探したら一件しかなかったよ。売り切れてた。
今注文して8月発送だって…

ダイエット始めて１週間経過。
４ｷﾛちょっと落ちました♪

しらたき食いて〜

>>36

今日まさにジャスコで買いました。
まだ試してないけどおいしいのかな？
どう料理するか考え中。

どなたか試された方いらっしゃいます？
どうやって食べたか教えて下さい〜。

天然セラミドが豊富だから美肌になる

昨日、こんにゃくごはん試しました。
こんにゃく粒をごはんと一緒に炊くやつ。
炊き上がりは、こんにゃくっぽさを感じず良かったんだけど
今朝、保温しておいたのを食べたら、ごはんがグニャグニャでまずかった。
その場で食べきらないとダメっぽい。。

今日糸こんにゃくで肉なしすき焼き作って食べた。

ねぎ、ごぼう、豆腐、エノキ、糸こんをだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、塩で味味ながら煮込んで(面倒くさかったらすき焼きのたれでおｋ)といた卵で食ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ただちょっとしょっぱかった。満足感は大◎

>>36おからこんにゃく、マルエ○に売った

>>42
肉なしすきやき、よさそうだねえ。
肉のかわりに、おからこんにゃくはどうだろうか。

マンナンヒカリ（米と一緒に炊くやつ）は、かいてある水の量で炊くと
ベチョベチョのなるお・・。少し少なめの水でやった方がいいね。
味は、全然いいよ、毎日これにしたいが、ちょい高いね。

肉なしすき焼き美味しいですよね。
自分は肉なし肉じゃがもよくやるよ〜同じすき焼きのタレ使うけど。
ジャガイモ代わりにマッシュポテトを少しだけ使うと劇的に美味しく満足感が高まります。

この前、カレーに入れたら美味しくて食べごたえあった。中まで味がしみてた。

>>47
うまそうだー今度ためしてみよう

鶏がらスープの素、醤油、塩コショウ、細かく刻んだネギでラーメン風(？)もなかなか。

トムヤムクンやボルシチにいれてもうまい

お好み焼きに糸こんにゃくいれるとおいしいお

キシュツかな？
冷やし中華の麺を塩ゆでした糸こんで代用してなんちゃって冷やし中華。
味気無く感じたら半量中華麺にして食べる。

どれも美味しそう…。

近所のスーパーにこんにゃく餅っていうのが売ってて、きなこをかけて食べるんだけどﾒﾁｬ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!
しばらくハマりそうっす。

ｺﾝﾆｬｸﾀﾞｲｴｯﾄって体重の減り具合はどうですか??
ﾓﾔｼ食べてたけど､こっちのほうが腹に溜まりそうだし｡

こんにゃくパスタなるものを買ってきた。ぺペロンチーノ味で一食29kcalらしい
明日の朝食べてみようっと

こんにゃくパスタと似たような感じで
こんにゃく冷やし中華買ってみた。

糸こんに冷やし中華のたれをかけたのと
違いがわからんかった。

鶏だんご鍋のだんごを鶏肉と豆腐２対３で混ぜて
そこに椎茸、葱、みじんぎり糸こんを入れてまぜまぜ。
豆腐使うからつなぎの卵入らないし糸こんと肉が食感似ててかなり(･∀･)ｲｲ!

こんにゃく素麺に激ハマリ中。
糸コンよりはるかに細いこんにゃく（まさに素麺）を付属のタレで食すのだけど、
これがかなり美味。主食替わりに大活躍です。

1週間位､3食ｺﾝﾆｬｸを主食にしたら体重減りますか??
１番ｶﾛﾘｰ低いｺﾝﾆｬｸ料理って何だろう…
素麺みたいにして食べてみようかな!

>>54だけど、昼食に食べてみた。
感想は量すくなっ!!一食分でこれならカロリー低いのも頷けた。
普通に蒟蒻を買って自分で煮物にした方がいいな。もう買わない。
けど味はちゃんとぺペロンチーノだったからそれには満足

自分もこんにゃくパスタ(カルボナーラ味)買ってみたんだけど確かに少ないし、あんまり美味しいと思えなかった…。
カロリーは上がっちゃうけど、糸こんと市販のパスタソースで自作した方が美味しいかな？
今度やってみます。

こんにゃくパスタ
そんなに量はないけど
半分くらいでいらなくなるからやせそう
その残りを次の飯にする。

この所夕飯に食べるご飯ををみそ田楽にしてみた。
おかずは今まで通り。
3日やっただけなのに1ｷﾛ痩せてﾋﾞｸｰﾘ。

>>62
よかったね！あたしも頑張ろ

>>60
んまいよ(゜∨°)
あたしはチューブのカルボナーラソース使ってます

GABANのペペロンチーノソースなるものが家にあって
冷凍シーフードミックスと白滝を炒め、そのソースであえる。
あとは輪切りの鷹の爪まぶして、にんにくチップをひとつまみ。

超ウマーです。

ペペロンチーノソースなくても、
ガーリックパウダーで応用きくかも

昔ダイエットしてた頃に作ってたメニュー

鍋に水入れて
鶏がらスープの素、しらたき、キノコ類、ワカメ、鳥ささ身をぶっこんで煮る。
その後、キムチの素入れて味ととのえて、最後に卵1個溶き入れる。

低カロリー食材ばっかだけど、ささ身、卵入っているので
たんぱく質も取れるのでいいのではないかと。
もやし入れてもいいかもね。

蒟蒻には天然のセラミドが含まれてるから肌が奇麗で毛穴がしまる。

体重は嫁が３ヵ月で１５kg　おれが８ｋｇ　減。

毎食３ヶ月メインのおかずとして

でも飯（玄米）副サイもちゃんと摂った。

油物と糖分は極力控えたけど。

女性のほうが顕著に効果が出るみたい。

嫁の母親も12Kg減

ダイエット目的じゃなく、ばあちゃんが手作りしたこんにゃくがうまくて毎日食ってたら自然に２キロ減。

おれは蒟蒻くってたら
健康診断で
体脂肪率が１８％に　減少して
ｺｳｼｹｯｼｮｳなおってた（笑）

>>52
こんにゃく餅食ってみたいんだがパッケージとかはどんな感じ？

びにーるだったよ

蒟蒻畑美味いし、腹膨れるし良いこと尽くめですね。
業務用スーパーでいっぱい買って来ちゃったから明日から蒟蒻三昧だ。

>>71
糖分過多で太りそうな。。。

そろそろ季節外れですけどコンビニのおでんの白滝を良く食ってます。水分切ってパスタソースで和えたりして。残った汁をスープ代わりに。基本的にコンニャクは消化されないですよね。

>>63
どこのチューブソースがんまいか良かったら教えてください
マズイのは激！マズイよね、そんなお買ったらもったいないけど使えないもの・・

>>74
あたしが使っているのはキューピーですよ

でもこれしか使った事無いからな
どうなんでしょう？

激マズ！！
で無いとは思います
例えればファミレスの味ですよね
まぁダイエット食ですので少しくらいは我慢しないと

このスレ見てるとお腹すくなあ・・・

細長く切ったこんにゃくとにんじんとキャベツと赤or黄ピーマンをオリーブオイルで軽く炒めてケチャップと塩こしょうで味付け。

こんにゃくナポリタン。
もちろんケチャップと油は少なめに!!

レシピありがと
うまかった

やせれたし

　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼　　　　　 　　　　　　　　　　　　＿
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　 |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|　　 　　　　　 　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　 |;;;;;;;;;;ノ　　　＼,, ,,／ ヽ　　　　　　　　　　|・ |―-、　　　　　　 |
　 |::（ 6　　ー─◎─◎　）　　　　　　　 　 ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）　　　　　　 　　 ノ＿　ー　 |　　　　　|
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::::::＼　　ヽ　　　　　　　 ノ＼　　　　　　　　 　　O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼　　　　　　　　/

たらこ糸コンうめー

うまそー(゜▽゜人)

こんにゃく消化されないの?太らないのかな

明太子とたらこってどう違うん？

>>83
明太子＝辛い　たらこ＝辛くない

こんにゃく無理だった

糸コンの白いのと黒いの違いあるの？

糸こんゆでても臭いんだが

ゆでる時ちょいと酢を入れてみれ。

（　・∀・）つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ

ジム帰りにどうしても腹へってとりあえず糸コン買ってめんつゆとレモン絞ってカツオブシかけてたべたら激うまでかなり感動したんだけどこんにゃくってカロリーどの位なん？
こんな旨いもんで痩せれたら最高なんだけど

こんにゃくゼリーはライトの方だと一個8キロカロリーだったよ。
普通のは知らん。

>>90
製品によって多少違うかもしれんが
俺が今日買った黒糸コンは100ｇ6kcalと書いてある
さらにたんぱく質0.2ｇ　脂質0　炭水化物3.0ｇ　ナトリウム10mg
カルシウム75mg　食物繊維2.9ｇ
海草粉末と水酸化Caも原材料に入ってる

つーか買ったんなら袋見ろよ

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みんなやせてきた？

体重は順調に減ってる。

こんにゃくダイエットって、ご飯をこんにゃくに変えておかずは普通に食べる・・・
というやり方じゃやっぱりなんの意味もないかなぁ？

痩せてきてるor痩せた人は、こんにゃくをおかずにしてる人の方が多い？
一日どういうメニューでダイエットしてるか良かったら教えて欲しい

ご飯＝炭水化物をこんにゃくに替えるだけで全然違うよ。

蒟蒻ラーメン(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ﾔﾌｵｸで購入。一食分100円程度。

味噌・しょうゆ・和風醤油・カレーうどん・豚骨があって
どれも(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだけど、今の季節カレーうどんがオススメ。
一食100kcal以内だから、野菜と玉子・ワカメを足して食べてる。
満足感が違うし、かなーりオススメ。
自分は昼だけコレにして、18時以降は炭水化物のみ押さえてる。
それで4キロ減ったぉ。

ｱｹﾞｰ

>>96
自分も、炭水化物系の代わりにしてるよ〜

肌木目細かくなった。
他の人はドウ？

自分はあんま痩せないorz
おかず結構食べてるから意味ないのかな
でもこんにゃく食べると満腹感はあるからいいね
どれくらいのペースで痩せてるんだろ？一ヶ月で4キロ減？

こんにゃくによっても違ったりするのかな
みんなはどこのこんにゃくとかこだわりある？

木目なんて嫌ーＷ

想像しない方が吉

手足のついた丸太が人格を持った状態？

１０３

きめがこまかいだとおもう。。。。

蒟蒻畑ライトってどなんだろ？
カロリーが一個当たり7キロって…
これなら食いまくっても太らないのかな

>>60
自分も気合い入れて、こんにゃくパスタのカルボナーラ味とたらこパスタ味、
カレースープ味を購入。正直、カルボナーラ味はカップ麺以下でマズイ。
タラコはまぁまぁだけど、化学調味料っぽい。カレーは何とか。
でも、こんにゃくパスタより、しらたきをカレーパウダーで炒めてから
カレースープに混ぜたほうがおいしかった〜。
まだカルボナーラ味のは20袋以上あるんだけど…付属のパウダーは
もぉ使わないかなぁ…。

１０６
普通のコンニャクの方が良いだろ？
糖分あるし

夕飯こんにゃく食べようかと思うんだけど
仕事の都合上夕飯か10時くらいになっちゃうんだけど
それでも痩せるかしら？

私は旦那の帰りが遅いから夕飯11時すぎだよ。
こんにゃく以外のものも食べてたけど運動を取り入れて１ヶ月半で−７�`

>>110
ｽｺﾞｲ！
運動内容詳しく教えてくれませんか？

運動は毎日２時間のウォーキングと筋トレ、気が向いたらサーキット。
筋トレは腹筋背筋各50回ぐらいしかしてなかったけど、胸がなくなったから最近は
大胸筋エクササイズも取り入れてる。
食事は、仕事で割と体使うから朝と昼で合計800〜900kcalくらいは食べてる。
で、その帳尻を合わせるために夜はよくこんにゃく食べてるよ。
フライパンで油をひかずに白滝の水分を飛ばして、野菜やきのこ入れてパスタ風にしたり。
こんにゃくダイエットと呼べるかは微妙だけどね。

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

群馬揚げ

こんにゃくわ田楽みそで食べるのが一番！！

明太子ソースが最強。
ビールが進んでしまうところ以外は最強。
糸コンにクリーム系ってあうの？

こんにゃく自体は味ないから何でも合うと思うけどな。
灰汁抜きと水分さえしっかり飛ばせば。
ただダイエットには不向きかと。

おれやせたぞ・・・

まぁクリーム系が嫌いだから食べようと思わないけど、このスレ見てたら結構いたもんでさ。

夏バテだ…１日のカロリー源がビールのみってどうよorz
つまみすら食いたくねえ。。

>>119
なぜここに居る…

ビール止めたら？

こんにゃくを冷凍→解凍すると食感が油揚げのようになっててｳﾏｰ

高野豆腐方式だね

板コンを冷凍→スライス→ひたひたのコンソメ汁（濃いめ）で煮詰める
→あらかたコンソメ汁がなくなってきたら→様子みつつレンジで強めにチン！
→ペーパータオルに広げてｳﾏｰ(ﾟдﾟ)→食べ過ぎると腹の中で膨れて地獄
>>122はどう調理してるんですか？
高野豆腐？食べたことないな…

おからこんにゃくのかろりーってどれくらい？焼いたらほんとにお肉みたいな味になるの？

こんにゃくゼリーｳﾏｽ

こんにゃくオナニー気持ちいいよな

>>125
おから蒟蒻と唐揚げ用のやつ買ったけど、肉とは程遠いな。
唐揚げにすると、おから蒟蒻と判って食べれば(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだけど
肉を期待するとしくじるｗ

>>124
ちょっと判りづらい。もちっとkwskﾀﾉﾑ。

>>128
そうなんですか、でもまあカロリーが低くて話題性があるので一度試してみます、ありがとう！

>124
コンソメで煮詰めた後、カットしないで
そのままレンジでチンするの？
また、どんな状態になればOKなのかな
パリパリにするの？

ふつうのこんにゃくのほうがうまい

こんにゃくわらび餅黄粉と黒みつ付き（80ｷﾛｶﾛﾘｰ）1袋98円を溜め買いした私は勝ち組だよね！？

張り切ってこんにゃく５袋買ってきた（´・ω・｀）
ところで、反対するわけじゃないけど春雨もカロリー低いし癖がないと思う（保存も便利）と思うんだけど
ココの皆さんはなぜに敢えてこんにゃくなんでしょう？？

すみません、改行ミス・・・

プルジュレ満腹なるよね

>>193
春雨って結構カロリーあるんじゃない？
あとこんにゃくには繊維ﾀﾌﾟｰﾘおなかｽｷｰﾘ

肉の食感ならこんにゃくより凍り豆腐の方がソレっぽいよ。
こんにゃくよりカロリーあるけど

うまく説明できないけど…
用意するもの：板こんにゃくと濃いめに作ったコンソメ汁
�@こんにゃくを袋ごとカチカチに凍らせます
�A冷凍庫から取出し、流水で回りを溶かしつつ袋から取り出します。
�B３〜５�_に包丁でスライスしていきます。
�C鍋かフライパンの底にスライスしたこんにゃくを並べていき、コンソメ汁をこんにゃくが浸かる程度に投入。
�Dぐつぐつ煮る。たまにこんにゃくをひっくり返したり。
�E汁がなくなってきたらこんにゃくを取出し、重ならないよう皿に並べてレンジでチン
様子見ながらよろしく。以外と焦げやすいので注意。
�Fカラカラになってきたら取出し、ペーパータオルの上などに広げます。（皿などにおくとすぐ湿気てまう）
�Gｳﾏｰ(ﾟρﾟ)ｳﾏｰ

私が最初に見たレシピではジュースを使っていたような気がします。

糸こんにゃくにたらこｽﾊﾟの素を和えるとまじｳﾏｰ

>>138
こんにゃくチップスの手作りっぽい感じかな？
コンソメの味くどそうだけどそのまま食べてるんですか？（お茶飲んだりせずに）

茶は飲みますよ〜マジ、腹で膨れまくり。
レンジから出したて熱々のときはカリカリサクッでしばらく放置でしなしなフニッ。
どちらもうまい。しかし作るのがﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)

さっき作ってみましたよ。
レンジじゃなくてトースターで加熱したら薄っぺらく切ったのが炭に・・（´・ω・｀）
さっそく明日の晩ご飯にします！

炭は食うなよｗｗ

蒟蒻田楽最強

酢味噌も好きだ

さしみこんにゃくｱｹﾞ

生協で買った、デザートこんにゃくがかなりうまい！
わらびもち風で、黄な粉と黒蜜をかけて食べるやつ。

きな粉と黒蜜かけたら、ダイエットの意味ナイ

確かにー。
でも100キロカロリーないぐらいで、
1回で全部食べきれないから、結構いいよ。
私は一袋を2回で食べきる感じ。

黒蜜はわかるけど、きな粉はそんなカロリー高くないでしょう。

きなこヘルシーｺﾌｰ、ですか…。

今日しらたき一袋食べたら腹がグルグルグルグル鳴ってる
昼間に食べたにも関わらずオーケストラ状態
なんでだ…

お掃除

芋こんにゃくｳﾏｰ

眠いな。
南波杏で一発抜くことにする。
もちろんスッチーコスのやつで
まぁさっきも麻美ゆまで抜いたけど、も一回ガンガル！！
てかさぁ最近Ｓ１で出まくってるチンポ長いおっさん誰？
顔射するならちゃんと顔狙えよ！

>>65
鶏ガラスープをめんつゆに変えて、キャベツ、糸昆布、しらたき、キムチ＋卵で食べたらウマーΣ(ﾟДﾟ;)でした。
しかもスープまで飲み干しても160kcal！(＋ゆで野菜にポン酢かけたサラダだけで夕食終わりですが、かなり満腹)
大満足です、ありがとう。

最近コンニャクを食べようとすると
なんだかあのこんにゃくの独特？の匂いが気持ち悪くて食べられなくなってしまった
1ヶ月くらい頑張って続けていたんだけど・・・
湯がくときに、塩とか入れるといいのかな？誰か匂いがしない方法知りませんか？

>>150バーカ。きなこは高カロだろが。

>>156
ほとんど違う料理になってないか？ｗｗ

>>158
確かにきな粉は高カロだが、きな粉ばっか大量に食うヤツいねぇダロ
大さじ1杯あたり25kcalくらいでたんぱく質もカルシウムもちゃんと取れるし、食物繊維も豊富だからダイエットには良いんでは?
考え方によっちゃヘルシーだ

>>159
そうですか？w
キムチ好きなので、キムチ+こんにゃくで鍋ができるって発想に感激したんです。「何で気づかなかったんだろう」って。
今日もキム鍋(卵抜き)にトマトまでぶちこんで食べました♪

>>160
えっ！？きなこ大さじ1杯25kcalですか？私が買ったきなこは100g437kcalって表示なので、大さじ1杯56kcalかと思ってた…。
なんか計算間違えてたかな

>>161
食品成分データベースではそのくらいになってる。
胡麻やきな粉は数字だけ見ると結構強烈。

http://wadawada.genin.jp/health/

糸コンをそうめんみたいに食べるのまじいいね！
すごいおいしい！
しばらくはまりそうｗ

連投ｽﾏｿ
164だけど、昼に240ｸﾞﾗﾑの糸コンとバナナを2本食べました
食事の直後はもっと食べたいなぁなんて思っていましたが、いまになって膨れてきたのかすんごい苦しい
この満腹感は恐ろしいですね…
早く消化して〜

２４０グラムって結構すごい量だよね
あんまりこんにゃくばっかり食べ過ぎると飽きるぞｗ
まあバナナとか他の食品も食べてるんなら問題なさそうだけど

飽きた(。∀゜)ノ

このスレに書いてあった通り・・。
温めたしらたきに、パスタソースをかけて食べたら、超おいしかったー！！

（ﾟ∀ﾟ）キター――ッ！

昔、薬局に打ってた『こぶた注意報』ってゆうダイエット食品にそっくりだぁー！

こんにゃくのみそ田楽のみそってどうやって作るんですか？

さしみこんにゃくウマイ
毎晩ビールとさしみこんにゃく。

糸コンうますぎ！
みんな一度の食事にどれくらい食べてる？
他におかずがないと、一袋じゃ物足りないよ

温めたしらたきに、インスタントカレーも合う！
（~▽~＠）♪♪♪

温めたしらたきに、めんつゆもあう！
( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

こんにゃく畑を２週間続けて５�`痩せたよ。

腸閉塞になんないよにね

食べ過ぎは禁物だよ

毎日お昼に糸こんをいろいろアレンジして食べてる。キューピーのパスタ
ソースに絡めたり、市販の中華スープ系のものに投入したり、もちろん
それだけじゃ栄養が足りないから、目玉焼きや、サラダを食べてる。、もう
1年くらい経つかな・・おかげで１６３ｃｍ４３キロをキープしてるよ。
毎日食べても腸閉塞にもなってないし、便秘もないし。マイナス面は無いな

こんにゃく畑食べ続けたら余計太りそうぢゃない？

蒟蒻畑はただのお菓子と思うべし

そうそう、昔こんにゃく工場に見学に行った時に、工場長さんに
『蒟蒻畑』食べたら痩せますか？と質問した人がいたっけ。
そしたら「お菓子を食べて痩せると思いますか？」と言われた覚えがあります。

確に、蒟蒻畑はお菓子だよね？？（間食する分には）
例えば、夕食だけ蒟蒻畑を食べて、ダイエット食代わりに利用するとか？？

今の時代は、売ってる店少ないけど、蒟蒻畑スープもあるよね？
以前、マツキヨで買って、飲んだけど、水分不足で便秘になった。

確に蒟蒻は、水分を吸収する作用があるから、食べた直後、水でもお茶でも、水分多めに飲まないと、便秘っぽくなるね！

水分をたくさん飲んだ分、蒟蒻が胃の中で、膨張して満腹感が得られるだよね。
まあ、ドカーンとくる満腹感まではないだろうけど。

薬局で売ってる、こんにゃくチップスうまいお！

　　　　 　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　|　　　 /
　　ブーン
　　　　 （　ヽノ
　　　　　 ﾉ>ノ
　三　　 レﾚ

こんにゃくでピリ辛ﾋﾟﾋﾞﾝ麺を作って食べてます、少し辛いけど大体の目分量でつくってるから自分でアレンジしてみてください

[たれ]
醤油大さじ1と1/2
七味唐辛子、練りからし、水飴、砂糖、刻みﾈｷﾞ、白ごま塩大さじ1/2
酢大さじ1

私は水飴→ﾉﾝｶﾛｼﾛｯﾌﾟ、砂糖→ﾊﾟﾙｽｲｰﾄにしてます

あとはこんにゃくを丼にいれてｷｭｳﾘ人参千切りしたのとﾄﾏﾄのせたりしてたれをかけて出来上がりです

温めたこんにゃくに「たまごかけごはん用醤油」かけてる。
ちょい甘めの出汁醤油なのでこんにゃくに合うよ。

ここのスレメッチャ読んで、しらたき＋パスタソース＋キノコ　　をやって、
「超おいしい！！これでたった150kcal！！？」と感動したのだけど・・・
お腹のモチいいかなあ？今すっごくお腹すいちゃってる↓
まあ昼食べてないせいもあるんだろうけど・・・

確にコンニャク大量に食べてもすぐ腹がすく。
早寝して、朝、空腹で目覚めるのが気持ちイイ

>>185
わざわざパスタソース使わなくても他に低カロリーで味付けができると思うんだけど

数年前に・・深夜番組で、こんにゃくラーメンの通販やっていたけど、今はやってないね。
一度買っとけば良かった！・・カナ？

値段が高かったから買わなかったお。( ^ω^ )

スーパーとかに売ってるお。
んでこんにゃく麺食べおわったあとのスープにもやし大量投入してレンチンすると２度目のｳﾏﾏﾏﾏｰ(ﾟρﾟ)

蒟蒻ウマ！
料理のレパートリーも多いしダイエットしてる感じがしない

みんなこんにゃくでどのくらい痩せた？
最近始めますた。

温めたしらたきにパスタソースをかけるってみんな言ってるけど、
パスタソース自体にそんなカロリーはないの？？

あとこれ糸こんにゃくでもＯＫだおね？

脂質が多いパスタソースなんか使ったらこんにゃくを食う意味がないだろ。
それぐらいだったら同じぐらいのカロリー分のご飯を食べた方が
ずっと脂肪が付かないし体のためにもいいぞ

おからダイエットとどっちがいいかなー

>>193
んじゃみんな間違ってるね。

麺（パスタ）の分のカロリーを押さえるために
糸こんを使うのも意味ないって事？
時折ミートソースとかがっつり食べたくなるときに
少しでもカロリー低くと思って
パスタの代わりに糸こん使っていたんだけど。
ま、確かに無駄な努力って感じはするけどさ。

なるほど
そりゃあ、スパゲッチを食うよりは麺をコンニャクにしたやつを食ったほうがはるかにいいな
つうか、ダイエット中になんとかパスタ（風）なのを食おうと思う事自体が激しく間違ってる思うし
パスタみたいなものを食わないような食習慣を身につけないと
いくらコンニャク食ってダイエットして痩せても１００％リバウンドするぞ

パスタみたいに食べるのっていいアイディアだよね
明日糸こんにゃく買ってきてたらこパスタ風にしよっかなあ。
糸こんにゃくって2袋食べても平気かなあ？？
ちょっと食べすぎ？

たまにはいいじゃないか

こんにゃくチップどうよ？

糸こん一袋２００gで１８ｃａｌしかないから
２袋食ってもおＫと思うお。

>>191
こんにゃくだけじゃなくて運動もしろよ？

こんにゃくだけ食べる人もいるのかな・・・
すごい痩せそうだｗｗ

>>201そう！しらたき２袋食べても、低カロリー！！（水分は多めに取ろう）

空腹で苦労はしたくないね。
変な、豆乳おからクッキー（ぼったくり）と一緒にしないでくれ！！

しらたきでそーめん風に食べるのやってみたｂ
これそーめんじゃん！！！

>>200おいしいよ！
( ﾟдﾟ)ウマー

しらたきアレンジメニューと野菜サラダや果物で、毎日飽きずに続けられそうかも。
（~▽~＠）♪♪♪

肌プルルン

しらたきをS&Bのたらこパスタのソースにかけて食べたよ
ウマーだったよ！
ちょっとソース足りないからマヨネーズとしょうゆ少々かけたけど。
大葉とレモンかけたらよかったかな

こんにゃくうどん２６キロカロリーとかこんにゃくラーメン４４キロカロリーとか見つけたけどこれっていいのかな？

既出だったらごめん。

白滝をゆがいたものを
溶き卵（白身のずるっが嫌いな人は泡だて器でよくかき混ぜる）に投入
めんつゆにネギ刻んでつけながら食べる

なんかさ、もしかして白滝とかこんにゃくって消化悪いですか？
さっきから胃が痛いんだけど。。。

>>212こんにゃくは、水分を吸収する成分があるから、こんにゃく食べながら、水分（お茶、水など）

>>212
生食用以外はよく火を通さないと胃をこわすよ

>>214
茹でるのめんどくさくてレンジで軽くチンして食べたら地獄を見たことがある
消化悪いから苦しみが長く続くんだよね……
丸一日のたうちまわったよ

私も茹でるのめんどくさくて熱湯にザザザーッて通しただけだけどなんともなかった・・・

沸騰したお湯で3分くらいやったよ。
それでもちょっと痛くなるんだよね。。
でも痛くなるのは白滝のパスタで普通のこんにゃくをちくわで煮たのは痛くならなかった

なぜか白滝だけがおなか痛くなるんだよね

いつも熱なんか加えずに食べてた。
全然平気な自分て。。。

牛並みの胃袋の持ち主

くさくないの？

牛並みの嗅覚だから臭くない

一昨日からほとんどこんにゃくメニューで低カロなんだけど
体重が増えてます。しかも２キロも。
どうしてだろ。
水分の取りすぎかな？？

こんにゃく麺のナポリタンと冷やし中華が105円だったからいっぱい買ってみた。
普通に白滝買うより安かったし。
味もウマーでしたよ。
今日はキャベツと鳥はむのカレー炒めとこんにゃくナポリタンにする

>>223
食い過ぎなんだよ

こんにゃくでも太るんですか？

体重が増えるのを太るというのなら
コンニャクでも水でも太るよ

白滝買ってきたんだけど、白滝って物凄く酢臭いよね？これ湯通しすればいいんだよね？

こんにゃくは沸騰したお湯に5分くらいゆでてる。
本当は湯通しだけで十分らしいけど臭いから

酢で洗え

蒟蒻のラーメンやうどんはどこで売ってるのでしょうか？
教えて下さいお願いします

>>231
スーパーのこんにゃく売り場あたりで買うよ。
近所のドラッグストアのダイエットコーナーには、ある時と無い時がある。
あとは通販も。「こんにゃく　ダイエット」とかでぐぐってみるとあるかも。

プルジュレとかに入ってるこんにゃく粉って売ってないのかな？
甘い物が欲しい時とかすごい使えるんだけど、意外と出費がかさむから作れないものか…

確かに裏の成分表にこんにゃく粉って書いてあるね。

夏はしらたき素麺に限るね
ウマー(´∀`)

茹でたこんにゃくを
そのまま食べたら低カロリーだろうね

こんにゃくって何カロリなんだっけ

>>233
50gで300円だって。

日本こんにゃく協会
ttp://www.konnyaku.or.jp/kit/index.html

>>233
これも
ttp://www.konnyaku-kumiai.jp/kumi09.htm#qa201
いろいろ書いてます

こんにゃく粉情報トンクス！

群馬人だけど群馬はコンニャク満載だよ。下仁田の名産。
そこだけじゃなくて他の所も駅のお土産屋とか高速のサービスエリアとか道の駅みたいな所でコンニャク粉良く売ってる。
スーパーのコンニャクなんて激安だし。

お母さんに白滝は消化悪いから食べ過ぎるなと昔から言われてる。
私沢山食べると気持ち悪くなるよ(:_;)
麺感覚でズルズルとあまり噛まずに食べてしまうのが原因かなと思うんだけど

肌綺麗になるなら毎日食べたいな…

毎日蒟蒻食べてます。
肌ぷるるんです

と、下腹も二の腕も脂肪がぷるるんのピザが言いました

こんにゃく

>>227

きんもー★

味噌田楽にしてみたけど
あんまり田楽みそが好きじゃない…何か苦い。
マミーが前に買ってきた焼きおにぎりの味噌が
あったからそれ付けて食べてみたら…

ｳﾏｰ(･∀･)!!
カツオ風味の甘辛い味噌がｳﾏｰだったよ。
これなら続きそう！

www.sago.co.jp
私はここでコンニャクラーメン買ってるよ！
お気に入りは味噌ラーメン！簡単に作れる
麺以外にもコンニャクゼリーとかもあるよ
5000円以上買うと送料無料です

こんにゃくはオナニーするときにつかうもんだろ？

膣にそっくりでやばいっす
早漏対策に丁度イイ

>>249ピンク板行け！

おまえは、自分で使用済みのコンニャクでも食べてろ(笑)

蒟蒻か亜

しらたき・蒟蒻を各400グラム75円で買ってるけど、安いかな？

味噌煮込みうどんにしらたき入れて食べてみた
うどんの量が増えた感じでおいしかった
次回はしらたきのみを味噌煮込みするわ！