ふくらはぎを細く -1６cm目

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 10:11:32

みんなが言ってるマッサージってのは、一体どんなの？教えてください。やってみたいです！

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:14:33

私はリンパマッサージをするよ!

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 12:42:50

痩せたらセルライト消えたって…脂肪が消えたから脂肪筋がなくなったんだろ

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 13:01:54

足を高くして寝たら（７センチぐらい？）
マッサージしてもとれなかったむくみがあっさりとれて
太股も脹ら脛も寝る前より１センチ減ってた。
嬉しいんだけどちょっと悔しい。

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:13:27

足高くして寝ると腰に来る…

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 16:18:04

腰の下にもの敷けばだいじょぶじゃね？

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 17:41:19

高くしすぎるんじゃない？高すぎると尻で滞るんだって。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 21:34:09

157 31です
ふとももは40でバランス悪すぎて萎え苗です
腿の前面とししゃもﾀﾝが立派なままなのですが
この子達はマッサージでなんとかなるでしょうか？
あと運動をするとしたら何か気をつけることなどありますか？

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:21:48

ふくらはぎに力入れた時→34.5㌢。力抜いた時→36㌢なんで力抜いた時の方が太いんだろう?普通逆じゃない?

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:23:36

リンパマッサージは力入れてグリグリやってますか?それともソフトタッチですか?
本によって違うのでとまどいます。

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:26:33

>>935
いや、力入れたときの方が細くなって普通だと思うよ。
筋肉を収縮させるわけだから。

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 10:09:38

力入れると太くなる…

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 10:15:14

>>936
リンパ腺が体の表面にあるからそっとやるんだよ
ごりごりやるのは、筋肉のマッサージだと思うよ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 18:43:24

そうなんだ
私ものすごく力入れてグリグリやっちゃってた…orz

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:35:59

>>937
腕の力瘤は普通は力入れると太くなるけど…

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 12:08:45

ふくらはぎの脂肪を吸引して、胸にもっていったら巨乳になったよ
一石二鳥だお

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:27:49

あげ

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 14:44:22

>>942
石灰化もしくはガンになる

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:52:16

そうなの？

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 18:51:32

うん

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:24:52

よかったねえ

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:08:13

156センチ46キロでふくらはぎ32足首19('A`)
ふくらはぎの裏側を下から上へ圧迫するようにマッサージし脛側を上から下へ圧迫するようにマッサージ。
それを上下交互に片足10分ずつくらいやってたら足がすっごいポカポカ!!スッキリするしむくみや疲れが取れるのがわかった。
やっぱり老廃物とか余分な水分がたまりまくって冷えてかたまってたんだなぁ…マッサージ痛気持ちい～

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:37:49

32でOrzな人が私の35をみたらどう思うんだろうと気になる
自分は足だけが太いって感じな体型なので周りにあまり太いと思われてないよな気がしてるんだけど
普段ﾊﾟﾝﾂだし
でもﾊﾟﾝﾂでも35なんて太さは隠せてないはずで・・・・・・
あああああああああ客観的に自分の身体見てみたいよぅ
写真や映像じゃなくて生で。近くからも遠くからも色んな角度でみたい

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:23:00

つビデオ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:23:16

>>930　試したよ。
すごいむくみが取れてた、感動した。
31.5→30.5に・・・・（身長153）
でもやっぱりなんだかムカついた。
むくみって防げるのだろうか？

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:47:44

むくみ予防に
足の裏(土踏まずの少し上)に、丸めた脱脂綿をテーピングテープで固定するといいってピーカンか何かでやってたよ

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 03:25:13

足の位置を高くして寝てたら筋肉付いた…orz
老廃物がどうのこうので効果有るって聞いてたのに

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 04:00:58

>>953
ソース元を責める前にまず自分が
筋肉が付く原理をまず理解しようよ

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 04:06:06

過度のウォーキングはふくらはぎ太くなるかな？