ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■76

>>739
ダイナマイトバディじゃないですか。
ムチムチのポチャポチャかな。
勝ち組だね。

>>739
なんだ、ピザって言うから100ｋｇくらいの人かと思った。
その程度の身長体重ならテンプレサイトに載ってるような一般的な方法で十分でしょ。

間食しないほうがいいのはわかるんだけど
コンニャクなら食ってもOKとかあるの？

甘いもの一切とらずに飲み物お茶だけで

間食はたまに梅干とうるめなんだが
これくらいなら影響ないよね？だいたい1日25kｃａｌくらい

>>728
あーあ、又、拒食の被害者か・・・・
だから拒食でやせようとするのはやめいって言ってるんだよ。
この板にも拒食が常駐してるようだけど、拒食は痩せるどころか、リバウンドも生むし、
こうやって精神的にも破壊されるんだよ。痩せててもキチガイみたいになりたい？
健康的にやせたいでしょ。ちゃんと基礎代謝くらいのカロリーはとるべきなんだよ。
菓子も少量食べてけっこう。こうやると又拒食が死ねとか暴れだすだろうけど、
こういう拒食被害者が出るのは見てられないね。基礎代謝くらいのカロリーをとりながら、
きちんと有酸素運動を毎日１時間以上やる。筋肉トレも。それを３ヶ月やって
全く効果なしだったら相談するべき。

>>743
計算して、基礎代謝くらいのカロリーにおさまれば食べていいに決まってるでしょ。
あなた何歳？たとえば２０歳の男性だったら基礎代謝が人によっても違うけど
１８００キロカロリーくらいはあるだろうから、２０００キロカロリーまでは
一日にとっていいことになる。女性なら１４００キロカロリーくらいかな？
年齢と、身長にもよる。

>>727
大カロリーを知っていれば、たとえ >715 が cal を使っていたとしても
文脈上明らか。普通、恥ずかしくてこんな突っ込みはできないな。乙〜

>>644
人生なめてるのか？
甘ったれるなデブチビハゲ。
誘導してやるからありがたく思え。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145108025/l50

>>744
死ね

>>698さん
さっきお風呂でウエストひねりしてみました
やっぱりしゅっしゅっ言います
少し苦しい感じもしました
でも誰でもなる？みたいな書き込みもありますし
何もないといいですね

またよかったら病院行った後に
報告お待ちしています

155cm56ｷﾛの巨なので全体的にぶよぶよなんですが
腹の肉がはんぱないです。このぶよぶよって筋肉つけないと取れませんよね。
けど腹筋や背筋ってあまりダイエットというイメージがないんですが、続ければ効果は高いのでしょうか？

>>748
拒食死ね！！拒食まだ死んでなかったの？とっとと首吊ってろｗｗｗターーコｗｗｗ

>>728=>>748
拒食で脳が萎縮してやがるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここまでキチガイになるほどの拒食ってほんと救いようが無いねｗ
とっととゴミ！！死んでろって！！

>>751-752
死ね

>>753
拒食､とっとと首吊れって！！この拒食、脳が腐って死ねしか
書けねーでやんのｗｗｗｗおい、知障拒食、他の言葉かけねーのか？とっとと
死んでろ！！ばーか！！ｗｗｗｗｗｗｗｗ

また、拒食知障が暴れてやがるのか・・・やれやれ
＞ＡＬＬ
キチガイに占領されてるみたいだけどスルースルーｗ

>>754-755
死ね

キチガイ知障拒食がすごい暴れてるねーーー
この知障、死ねしか書けない哀れな拒食だよｗｗｗｗしかも、
コジキだから、拒食したくてしてるわけじゃないんだわなｗほんと哀れ哀れｗｗｗ

>>757
死ね

落ち着けって。

>>758
おい、拒食知障、とっとと失せろ！！とっとと首吊ってろって！！
さもなければ、車にでも轢かれてぐちゃぐちゃになって死んじまえって！！

>>760
死ね

>>761
こら!!知障キチガイ拒食とっとと首吊ってろって！！
死ね死ね！！キチガイ野郎！！

>>762
死ね

>>763
こら！！このゴミ拒食！！このコジキ拒食！！
低脳野漏！！ゴミ！！とっとととグチャグチャにされて死んでろ！！ｗｗｗｗ

>>764
死ね

勝利

ああ、あれ最後はVが父親だったって落ちだよ。
Ｖフォーヴェンデッタって面白い？
マトリックス好きにはハマるかな

この頃普通に食事しているのに体重が増える一方で今朝は一キロも増えてました。
前はこんな事なくてすぐ痩せたりしたのに一応ウォーキング等してますが…。
筋トレしたので筋肉の分重くなってるのかとか考えたけどそうなのかな？それとも糖尿病とか？！

停滞期じゃない？

>>768
加齢による基礎代謝が下がっているんじゃない？

769、770さんアドバイスありがとうございます。少しは落ち着きました。

>>765>>766

こら！！このゴミ拒食！！このコジキ拒食！！
低脳野漏！！ゴミ！！とっとととグチャグチャにされて死んでろ！！ｗｗｗｗ

>>772
死ね

>>773
こら！！このゴミ拒食！！このコジキ拒食！！
低脳野漏！！ゴミ！！とっとととグチャグチャにされて死んでろ！！ｗｗｗｗ

>>774
死ね

>>775
くせーぞ！！この知障拒食！！
とっととくたばれっつーの！！死ねや！！ｗｗｗ

>>776
死ね

>>777
おめーー、すっげーくっせーな！！このゴミ拒食！！
くせーーくせーーー！！腐ってんじゃねーの？とっとと
死〜ねっ♪（ｗｗｗｗ

>>778
死ね

>>779
おめー、脳みそ腐ってウジわいてやがるな！ｗｗｗｗ
くっせーーー！！生ゴミ処理機で処理してもらえや！！ｗｗｗｗ
死〜ね！！♪（ﾜﾗﾜﾗﾜﾗ

>>780
死ね

>>781
くっせー！！こいつウジわいてやがる！！
こんなキチガイの体にわかなきゃならないなんて、
ウジムシさんがかわいそうだな！とっとと死ねや！！

>>782
死ね

>>783
こいつ真性じゃんｗｗｗ
こんな真性相手にしてたら拒食キチガイが移るんじゃねーの？あーやだやだｗｗｗこいつの親もこいつに死んでほしいと
思ってるだろうな。ほんと気の毒

>>784
死ね

>>750
脂肪を落とすのは有酸素運動。腹筋・背筋は立派な筋トレ。
併用が望ましいと思われる。

イメージ云々が何？どのみち何もしなけりゃ今のまんま。

最近思うのは、大事なのは「リズム」だと思う。
規則正しい食生活。規則正しい運動の習慣。規則正しい睡眠。
リズムが乱れると、身体が安定しなかったり過敏にしたりするのではないか？
目新しいダイエット法はじめて、一見しばらくは凄い効果があったりすることがあるのも
実はそういうことなんじゃないかなと。

でも、どうしても不規則にならざるをえない人は
「不規則なりのリズム」は作れるんだろうか？

>>787
出来ると思うよ。以前、私は2日働いて2日休む（正社員：技術職）だったけど、
リズムは出来ていたよ。ただし、やっぱりきちんと生活できる人の方が
健康にはいいと思う。

食後2、3時間は運動しちゃいけないらしいけど、ウォーキングも含まれます？
よく食後の散歩とか聞きますけど・・

>>789
しちゃいけないなんてことは無い。
食後2、3時間の運動が理想的なだけ。
それ以外の時間に運動したからといって
効果が無いわけじゃない。