頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ23本目

朝からﾃﾞﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
大物ではないけど朝に出るのなんて何年ぶり！？
86%まじですごい…ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰも効かなかったのに。

ただ食べ過ぎて太りそう。
ﾁｮｺ派の人って一日どれくらい食べてる？
食べれば食べただけ出るのでついついたくさん食べてしまう…

同じく出たー！今日は大物！！
チョコ（70％以上のもの）は一日50g食べるというのがチョコレートダイエットの方法らしいので
一応それぐらいまでにとどめている。
ダイエットしてるわけではないが今以上に太るのはイヤだから。

>>953
お〜。50gかー！
ありがとう〜
自分食べ過ぎだったかも。

一日５回くらいトイレいって大変なので
減チョコします。

>>953です。
そんなに出るのはすごいけどどこのメーカーの86%をお召し上がりで？
教えて〜〜。あと食べてる量も。
自分は明治のチョコレート効果86％。5回はすごい！

>>945
まあ病院なら消化器科に行くべきだと思うよ
胃と大腸の病気の可能性を詳しく検査してくれる

大腸検査は下剤と絶飲食が必要だから
地域の大きい施設のあるところに電話してみたら？
これで病気がなければ過敏性大腸症候群に分類される
このスレの住人はほとんどがこれだと思う

便の状態を調べて血便ならポリープの可能性も高い
これは食生活を見直すのが一番だね

一度86%食べたけど、まずかった。
みんなどうやって食べてるの？

飲む

>>957
私はそのまま食べられる範囲。
甘いのそんなに好きじゃないから。

>>955
明治の「チョコレート効果」の86%食べてます。
ロッテの「カカオの恵み」と悩んだんですが
カロリー表示みたらチョコレート効果のほうが
脂肪分が１／３だったのでこっちにしました。
でも味的にはカカオの恵みのほうがまろやかです。

食べる量は一日で板半分くらいです。
てきとうに割って朝昼晩にわけて食べてます。

>>957
99%は無理だったけど86%はなんとかいけたよ！
口の中が冷たいとチョコ溶けなくてﾏｽﾞｰなんで
冷たい飲み物は避けてあたたかいものにしてます。

>>957
カカオ度高いチョコでもメーカーによって全然風味が違うのね。
酸味を感じたり、フルーツのようなフレーバーを感じたり。
だから同じ高カカオでも、自分の食べやすいものってあると思うよ。
もちろん濃度下げてもいいと思うけど。

ココアも便秘に効くと思う。個人的にはスイスミスのチョコレートセンセーションが
好きだけど、自分で調合してもいいと思うよ。

レスありが�d。
飲むのはいいかもしれないですね。
さっそく明日買ってきてココアかコーヒーに入れて飲んでみようかな。
前買ったときはマズいの我慢して食べたのに、効果がなくてがっかりでした。

>>960
教えてくれてアリガ�d。>>955です。
同じものだったのね。自分はこのチョコのおかげか最近一日2〜3回出てます。
そろそろこのスレ卒業できるよね。

チョコレートの脂肪って吸収されにくいらしいから
食品としてのカロリーは高めでも実はそれほどでもないんじゃ？
と適当な事を言ってみる

自分の場合腹筋するのが(･∀･)ｲｲ!!
普通の腹筋（上半身を起こす）じゃなくて仰向けで横になって両足を上げて数秒キープ×出来るだけ
運動不足の自覚がある人にお勧め

小さいけどバナーヌ様が来た！！おさつどきっと黒豆豆乳、ローズヒップティーのどれが効いたのか解らないが、スルッと出た！

生理のせいかも知れないけど。
所でラブレは関西には売って無いのですか？
飲みたいんですが…

中部地方です。
ラブレは先週まで、コンビニに並んでいたのですが、
週末に一気に姿を消しました。
関東・甲信越のみの販売は、いつまでなんだろう。

ありがとうございました！
関西には売って無いのですね…まぁチョコレートやらヨーグルトやらで頑張ります

>>967
京都ですがラブレ先週まで飲んでました。
突然コンビニから姿を消したので
どうしよう…って感じ。

すでに定番だったらすみません
無糖ココアにｵﾘｺﾞとﾗｶﾝｶ、粉寒天入れて飲んでたら結構ききました。
あと、毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんですけど、ﾋﾞﾌｨｰﾈがすごくいいと
聞いたので、これからしばらく切り替えて試してみます。

807さんのカキコを読んで野菜の戦士を飲んでみましたが
全　く　便　意　が　あ　り　ま　せ　ん
ﾝｺ様のおでましをwktkして待ったのに…

カカオ高配合全然効かない。
ラブレ毎日空腹時に飲むのがいちばん。
まあ過剰なストレスで便秘になってるからバナーヌとはいかないんだが
臭くないうんこが毎日出る。

チョコが効くって人はダイエット等で油分不足だったのと繊維不足だったんだろうね。

精子飲めばいいのに

ピルを飲み始めて10日目。
なんかすげぇ勢いで毎日プリプリでてくる！
なんだこれ？出過ぎ？？

どぅしても出ないので毎日カフェコロンでだしてます。でも汚い色とか白とかの粘着液も一緒に出てきます。カフェコロン良くないのかなぁ？

>>973
前に精子飲んだら直後下痢になってもらしたことある。
本気で。

ラブレって、スラーリアとヤクルト混ぜた味がする。
鼻に一瞬ツンとくる不快感がどーも苦手…
最近関根勉がCMに出てるソフールとかいうヨーグルト結構いい感じです。二日連続きた！

よし明日ソフール三個くらい買うよ

私は今BIO試してます。今六日目くらいかなぁ

>>677
遅レスですが、林檎は繊維はありますが、ペクチンが弁を固めます。
ちなみに下痢してる幼児に与えるでしょう？　整腸作用があるということです。

今日、黒糖バナナ酢、仕込みました。　

ごめん、愚痴らせてくれ…





便秘のおかげでいつも妊婦の様なお腹…
お肌はボロボロ…
イライラしすぎて情緒不安定

もう、あまりにも出なさすぎて
自分の腹を包丁でめった刺しにして、
中に詰まりに詰まりきった便をえぐり出したい衝動に本気で駆られる

何で便秘なんかでこんなに悩まなくちゃいけないの?!
今泣きながらこれ打ってます…
泣くほど便秘に追い詰められてるんだ、私…




も　う　嫌 ！！！！

>>981
腹が出るのは便秘だけとは限らないよね。運動してる？
腹筋なきゃ内臓を正常な位置にささえられないもん。
あと包丁で抉るより大腸検査とか内視鏡検査を病院でした方が
中身も出せて検査もしてもらえて、小さいポリープならその場で取ってもらえて、
ついでに自分でも腸壁とか見せてもらえるよ。
そんで一回お腹の中からっぽにしたらそのままデトックス的な
絶食をしつつお腹によい乳酸菌を摂取してお腹の状態を整えてみてはどうか。

>>956
亀レスすまそ。945です。ありがとん、今日無事消化器科行ってきました。
大腸の検査は先生にも是非にと進められたから今度やってみるよ。

先生にお腹押されて、うわ〜…腸にぐるっとパンパンに硬くて石のような便が詰まってるね〜
こんな荷物長年抱えてつらかったでしょーって言われた…（；´д⊂）

私のような小学生からなどの慢性的な便秘には、
便の具より腸の動きの方に重点を置くべきと言われますた。
体が排泄を、習慣と受付けてない、だって…。
水分や食物で、もし改善はできたとしても一時的なものらしい。
まずはいきなり大物を目指さないで、催さなくても一日二度ほどキバる事
。そして腸を揺さ振る蠕動の為のウォーキング。
そうしてく事で体に排泄の意志を教えこむ事が大切。ビー玉一粒分でも毎日出せるようなれば
あとは口から入れるもので多少の調節は効きます、ってさ（´・ω・｀）
それでもやっぱりいきなりバナーヌを目指しちゃうよ…
関係ないチラ裏長レスすまそ！

体が習慣と思ってない…
まさにそうだ。私も10代のころから便秘が当たり前だお。
寒天とかチョコとかでいきなりﾊﾞﾅｰﾇ様が出ることを期待しちゃだめか○｜￣｜＿
いや、うすうす感づいてはいたんだけどね

>>983
>先生にお腹押されて、うわ〜…腸にぐるっとパンパンに硬くて石のような便が詰まってるね〜
わたしは痙攣持ちだけど、病院で似たような事いわれたよ〜。腸内便まみれだと。結構ショックですた。

チラ裏。
最近調子よくって、5日連続大物を出産。一日数度の事もあり
かなり希望に満ちた毎日を送っていたら、何かの呪いか食中毒起こして
熱をだし下痢嘔吐になるものの、わずかしか出ず、毒素を大量に体内に
残したままになってしまった。
食中毒の原因となったブツも出ていっていないし、酷い腹部膨満感と軽い
腹痛が数日間続いているよ…。おへその左側がポコーンとでっぱって硬い…。
おしても引いてもでてこないや。苦しい。

チョコ50グラムって脂質にしたら量が結構あるね、いま売ってる％シリーズの板チョコ65グラムだよ…
食事もあるんだし毎日こんだけ食べたら、人に寄っては太るかもねort

「野菜の戦士」すごい！
一時間も経たないうちにお腹がぐるぐる‥‥そしてガスでぱんぱんに！
書き込みどおり爆発みたいなオナラが出て一緒に大量の便様がお出ましに。

なんでこう便秘の時に限って検便があるんだよ…

何故かこのスレ見てたら便意を催す
コロコロだったけど久しぶりに出て大満足

便秘には野菜を取らないとと思って温野菜を大量に取ってたけど
今カレンダーを見返したら（献立とﾊﾞﾅｰﾇが出た日を書いてる）
生野菜を食べた日に多く出てることが発覚
合う合わないがあるんだなぁ…

さっきﾊﾞﾅｰﾇ出してきた
全然便意がなかったけど、今日こそ出す！！って決めてたからトイレで粘ること20分・・
20〜30ｾﾝﾁ級のﾊﾞﾅｰﾇ降臨！
自分の場合、便の頭が少しでもでればあとは思いっきり腹筋つかうと一気に大量にでるよ

昨日チョコパワーで６回もトイレいったのに
１ｋｇ増えてたorz
ちょっと控えよう…

ていうか今朝下痢したんですけど！
便秘で１０日でないとか当たり前だったから
小学生以来のことで結構びっくり。

チョコすごいなぁ…
でも太る…

あああ出ねぇぇえ

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 12:51:56.38 ID:rPLuqTxI0
ｸﾝｸﾝｸﾝﾆしてたら出てきた
最初数日前の精子かと思ったけど
かなり固形っぽかったからおりものと断定した
間違って食ってしまった
思わず吐きそうになったけど
この俺は食った
俺だから食えた

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 13:01:14.99 ID:9eo7hYkl0
おりものとは何でござる？

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2006/05/16(火) 13:03:01.72 ID:v6XYai+M0
>>10
小学生でござるか？

お腹はって苦しいのに出ない時はトイレにこもって上半身裸になる。
出来れば下も脱ぐ。寒気がしてきたら何故かもよおしてくるよ。

>>994
お仲間発見！
私もなぜかトイレで脱ぎだす。
時計もピアスもどんどんはずしていく。
集中力アップする気がして。

↑ごめん、笑っちゃいけないけど、想像しただけでWW
あたしは下半身だけならある。でも、夏にトイレにこもるのは辛いわorz
今、コーヒー飲んだら催して来た！逝ってきます

おかしいよね。
でも集中力って私にとっては重要。
自宅トイレは座ると換気扇が回りだすタイプのシャワートイレ。
回転音が気になるのでコンセント抜いて
集合住宅で隣の物音気になるから耳塞いで頑張ってます。
同棲も同居も私には無理かも・・・

998

緊張感が加わると出やすくなる

次スレよろしこ・・・んこ

むかしは便秘だから太ると思っていたが実はそうでもないと
言う事がわかった。歳とってきたらなんか便秘が治ってきたけど、前より太ってるよ。
女の便秘はホルモンの関係が大きいと思う。
腹が出るのは便秘より筋力低下が大きいと思う。

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