不健康で過激なダイエット　22ｋｇ【王道お断り】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:15:57

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です

前スレ
不健康で過激なダイエット　21ｋｇ【王道お断り】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1142232166/

断食・絶食ネタはこちらへ
【根性無い奴ｸﾙﾅ】断食*絶食【不健康でもおｋ】4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138288978/

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:20:10

2ｹﾞﾄｽﾞｻｰ
>>1乙

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:21:16

>>1
乙です

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:29:53

>>1(･∀･)乙!!
ところで過激ｽﾚ住人のみんなはバイトとかしてる？
何か始めたいんだが、断食中に飲食店系のバイト辛そう・・

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:44:15

>>1乙

>>4
私してます。ﾊﾟﾝ屋。
暇な時とかは余裕でﾊﾟﾝが食べれるので
断食中はﾂﾗｲです…。

6 ：4：2006/03/27(月) 22:51:06

>>5
やっぱり…
廃棄の弁当ﾃﾞｻﾞｰﾄ食べ放題のコンビニもやばいが、
似たり寄ったりだな。

断食中、家族が食事してても我慢できるのに、なぜか近くでﾄｰｽﾄを焼く匂いだけはツラくて食べてしまう
(´･ω･`)意志ﾖﾜｽ

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:51:43

>>1乙
>>5
うわぁ辛い環境だね。でもそれを乗り越えたらデブな自分とおさらば！！
お互いガンバロ！

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:16:41

俺も流れにのって明日から頑張ります

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:25:04

固形物食わないで今日一日終わった…。
明日も頑張る腹へってるけど４ｷﾛ減らすまで頑張ってみせる。

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:31:42

えらい！
私、昨日から始めたけど今日の昼に食べなかったら親の機嫌が悪くなってつい…
あーあ！！明日から頑張ろ。

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:36:46

ってか寒天とか食べたりしないの???

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:41:11

断食四日目
68.5→65.4。マイナス3.1キロ！順調です！昔買って使ってなかったマイクロを一日一食か二食で続けてます！この調子でガンバロ！

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:51:59

3キロやせて
水飲んだら戻りました

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:53:17

断食は断食スレの方が適してない？
いや、不健康で過激ではあるけどさ

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:56:45

>>13
排尿したらおｋ

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:57:59

>>14
一番の過激は断食だから、どうしても断食が増えるんだね
それ以外の過激ダイエットでも参加していいのにね～

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 00:57:00

前スレで断食④日目お風呂上がりに計ったら161/54.6→161/50.2になったと報告した者です。③月中は断食する予定だったけど、フラつくし力入らないしで歩くのもきついからサラダとか軽くつまもうかなとか考えてたら‥
パツパツだったジｰンズが少しゆったりしていい感じに!!軽くつまむ考え一気になくなった!!まだまだ頑張るよ!!明日も買い物で一日中歩く。バイトも頑張る。ﾀﾞｲｴ頑張る

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 00:58:02

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:02:44

>>17 >>18
スレタイに合ってるね！

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:07:06

絶食に近いダイエット続けてたら２ヶ月で７ｋｇ減った。
胸もワンカップ落としたよ・・・今となって後悔

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:45:00

新スレおめー
明日から断食復活させるわ
先週5日が限界だった…

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:50:58

>>20
7㎏も落として1カップ減で済んだならいい方じゃないかな？

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 01:54:22

憧れの人のビデオ見てモチ上がった！
起きたら塩水洗浄して､過激ダイエット再開するお(｀･ω･´)

土日食べ過ぎだこのメスブタが！！！

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 02:41:00

牡丹と薔薇かよ！ﾜﾛﾀ
塩水洗浄って何？

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 03:48:00

ｱｹﾞ

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 04:50:06

うちの姉はたぶん８０キロ以上から
１年から１年半でたぶん３０キロ台になりました。

これははたから見ていて見物でした。

だいしょうとして糖尿病＆危篤というおまけが付きましたが。
危篤はどうにか乗り越えてどうにか生きていますけど。
糖尿病は一生もんですね。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:05:25

ほぼ断食8日目。5.5キロ痩せてから最近減りが悪い！生理4日目だからかな‥あと10日で4キロ痩せたいのに!!焦る

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:17:17

断食四日目６キロ減
目標達成

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:38:32

今日２日目なんだけど、今体重計ったら500ｸﾞﾗﾑしか減ってない…orz
みんな１日目だともっと減るよね？今日は一時間運動加えてみよう。

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:49:59

>>29
ひとそれぞれみたいよ。5日目からガクンと減った人もいるみたいだし。ガンガレ！

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 06:22:25

するめいかだけで９キロ減った
痩せすぎた

32 ：29：2006/03/28(火) 06:28:17

まぁ減らないよりはマシか頑張ろ…。体重計って一喜一憂して鬱入るから
体重計らない方がいいかな？でも計って減ってなかった時のショックはデカイよね…。
やっぱ毎日計るべきか

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 06:53:55

>>31
するめだけで過ごしたの？一日どれくらい食べて、何日間ですか？
するめ好きなので試したい

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 06:58:36

ｽﾙﾒｲｶ友達もやってた!
食い過ぎると胃ﾑｶﾑｶして
自然に食欲なくなるらしいよ!

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:00:14

>>29
自分も1日で体重が変わってなくて鬱になったんだが、
グッと歯を食いしばって受け止めたよ。
続けたら結果は必ず出て来るんだし、努力は裏切らないっていう言葉もあるし、
耐えるしかない！

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:01:56

無印のスルメイカはウマイね。
食べたくなってきた・・

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:04:03

自分一週間ほど体重計ってない
けどデニムぶかぶかで買い替えた
から痩せてるはず…

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:05:50

摂障なって親に体重計捨てられた

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:09:26

同じく摂食障害ﾉｼ

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:13:33

不健康ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ∩
断食は健康にいい。

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:15:19

断食道場ってあるくらいだしね
確かに毒素が抜ける感じがする

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:18:39

断食中って人付き合い悪くなる;

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:22:42

断食中は男と会わない

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:24:56

食ってない時の腹がｸﾞｰｸﾞｰ鳴るのが気持ち良いｗ

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:27:12

冷蔵庫の中も買い溜め
お菓子も０にした！
今日から朝ﾏｯｸONLY

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:28:20

>>44拒食症の私の同じw

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:30:33

友達や彼氏と飯食ったら
家帰ってからひたすら嘔吐する

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:40:32

私はいっそ痩せるまでは誰とも会わないことにした
友達がいなくなった気がするけどきにしない！

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:47:21

やってる時に食べる事に誘われるのって本当に嫌だよね。
私も携帯の電源切ってるよ。痩せるためなら仕方ないよね。
食べだしてとまらなくなったらヤバイしｗ

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:08:10

自分も断ってばっかだな…

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:32:18

>>32
私も３日目くらいから順調に減りだしたから、頑張って！

52 ：32：2006/03/28(火) 08:35:55

みんな食ってないのに優しいね。頑張るよ～。10時になったら運動しよ

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:39:43

>>17-18です★ﾊ´3)

今日わ断食⑤日目
朝トイレに行って体重計のったら49.6㎏。40㎏ﾀﾞｲなんて久しぶりに見た(･A･)
161/54.6→161/49.6
ﾏｲﾅｽ⑤㎏(´3`ﾊ)
ここからうまく減るかが問題‥
さぁぁてｯｯ田舎から東京に買い物行ってくるかｰ。また一日中歩くから疲れてフラフラなるね。
体力が心配だけどここまで減ってくれると頑張れるね

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:47:40

もうそんな季節か

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:18:56

頭が痛いよー
痛くて眠れないし…断食のせいじゃないよね？

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:21:23

前は水嫌いなのに飲み物水だけにしてストレス溜まったから、
今回は飲み物は紅茶とかコーヒーとか飲んでもいいことにする!!
市販の飲み物はお茶のみ!!
ただし、固形物は食べない。
始業式までに何キロ痩せれるか…

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:28:03

>>54
だな

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:31:34

断食すると頭痛するね
なんで？

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:53:21

頭痛する？

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:54:17

しない
立ちくらみすることはあるけど

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:59:11

ちょっと立ち上がっただけで立ち暗みやばい・・

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:59:28

あと、足に力が入らなくなる

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:11:21

飲み物しっかり飲んでるからか特にそういうことはない

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:15:05

断食中だがどうしてもお腹がすいて、ホットミルク飲んでから豆パン食べようか迷った末、豆だけ食べた
(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ
運動してくるorz

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:23:39

デブは醜い
デブは醜い
いやぁぁぁぁぁぁぁ
生理で体重増えたorz

断食開始。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:30:38

前に仕事やめてしばらくﾋﾏだった時に断食したんだけど気が紛れずなんとかしなきゃと思ってしたのが
漫画が好きだから大量に漫画を買い込んで腹減ったら読んでたよ(･∀･)
以外と集中してしまう。

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:35:06

>>64
まめだけﾜﾛﾀｗｗｗ

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:36:50

ゲーム(ドラクエ)も時が経つのも忘れて夢中になれるからいいよね

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:42:59

ｴｱﾛﾊﾞｲｸ高速でこいで代謝上げるためにお湯がぶがぶ飲んで汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗかいてたら吐き気と動悸が…
今落ち着いたけどちと焦ったｗ食ってない時は過激に運動は控えた方がいいね…
下剤も飲んでたからいつも無いけど食ってないから副作用かな～ﾃﾗｺﾜｽ

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:43:29

そう思ってFF12購入してプレイしてたんだけど
キャラを動かすとリアルにグルグル動くもんだから酔っぱらったorz
まあ食欲なくなったからいいか・・・

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:44:54

うわ、>>70の「そう思って」は>>69とは関係ないんで

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:50:50

いつも食べちゃって失敗してたけど一日でも成功するとｽｲｯﾁがﾊﾟｯﾁｰﾝ入って意地でも固形食いたくなくなるｗ
それこそ小さなお豆ﾁｬﾝでも嫌だお。

73 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/28(火) 10:51:31

体重計乗ってない…。
断食？といえるか分かんないが、一応三日目。
飲み物とプレーンクラッカー一袋（小さいの7枚入りで99㌔㌍）、
蜂蜜舐め放題。
前に蜂蜜ダイエットで三日で1.5キロ減ったから、
今回は三日以上頑張って、いける所までやってみる！
ここ見るとモチ上がるから、今のところ頑張れてる。

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:57:56

糖分欲しくなったらオリゴ糖舐めようかなぁ…。塩分摂る時は何舐めればいいんだろ。
塩やだなﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ舐めたい(*ﾟдﾟ)、

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:58:14

蜂蜜って同じ料で砂糖よりもカロリー低いし、オリゴ糖が腸にもいいしね。
あぁ、色んな蜂蜜舐めつくしたい(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 10:59:50

一週間、酒飲みまくってつぶれて、目覚めたらまた飲むの繰り返し。
つまみはこんにゃくとわかめ。好きなだけ食べた。
ワイン一日1.5本ペースであけて体重3キロダウン。
糖質カットのビールとかだったらもっと体重落ちてたかも。
引きこもりさんには楽なダイエット法です。おススメ。
ビタミンB1はきちんと取ってね。

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:00:10

塩かー。直接舐めたり、水に溶かして飲むのは嫌だな～
漬物や味噌汁とかで摂ろうかな

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:02:09

前スレで焼肉丼食うとかチャーハン食うとか言って、
それらは諦めたけど家にあった物食ってたら食い過ぎちゃって
ヤケになってマックとか焼肉丼とかお菓子とか食いまくっちゃった者ですorz
２日目断食３日目一食をやってるんだけど、３日目に食いすぎたら意味ないし・・orz
だから何を食べるか決めて、いつも同じのを食べようと思うんだけど、何がいいかな？
今のとこコンビニの好きなおにぎり２個にしようかと思ってるんだけど・・・
おにぎり１個豆腐一丁とかの方がいいかな？
結構悩んでるんで誰かアドバイスください・・・

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:05:20

断食して体重落ちた人は足細くなりましたか？

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:06:16

>>76
ひきこもりだけど酒のめねー

酔いつぶれて寝てみたいもんだ
寝付き悪いからよけいお腹空く

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:07:57

>>79
うん。
ふくらはぎはもとより、ふとももが格段に細くなった。
私は背中とふとももが一番落ちやすい。

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:10:06

>>78
朝、おにぎり一個、昼一個、たまにおにぎりを豆腐に変える
でいいんでない？

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:10:13

>>81　
何日間断食しましたか？何㎝ぐらい落ちましたか？
私足だけが全然変わらないんですorz

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:13:01

>>83
風呂で揉んだり、簡単なヨガしたり（3ポーズだけとか）足中心にストレッチしたり
30分だけでもいいから毎日大股でウォーキングしたりするだけでも大分違うよ。

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:15:14

絶食2日目今日も朝野菜ジュースのみ。
さて、練習室で夕方まで地獄の特訓してくるか。

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:17:18

新しく越してきたキモｶﾎﾟｰの喘ぎで、最近2時間くらいしか寝てない。
食以外でも不健康(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ
我慢我慢

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:20:39

きもかぽーってなに？どこにこしてきたの？

88 ：81：2006/03/28(火) 11:23:01

>>83
一年くらい前だからよく覚えてないけどね
2日おきくらいで二週間はやったと思う
数値ははかってないけどきつかったジーンズが凄いだぼだぼになった
>>84が書いてるようなことは一切やってない。ゴロゴロしてただけｗ

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:23:39

>>87
キモいカップルって事だよ。広島県にある築13年の某アパートだよ。
おかげで食欲がなくなって反対に感謝してるよ。キモいけど。

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:25:21

>>78
おにぎり２個なら問題無いんじゃない？豆腐に変えなくてもいいと思う
私ならおにぎり２個とスープも飲みたいな

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:27:05

>>89
喘ぎ声そんなに聞こえちゃうの？
テレビとかも聞こえるの？

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:28:31

>>81
そうなんですか！私まだ太ももは細くなった方なんですが
ふくらはぎが特に変わらないんですorz

ちなみに157㎝54㎏から49㎏で
太ももが50㎝→48㎝　でふくらはぎが33～34㎝のままですorz

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:31:45

ビタミンの効果で脂肪燃焼させるために
発芽玄米のおにぎりとかいいかもね。

>>91
一人暮らし板行って見たらどれだけのものか分かるよ。
本当最初何かと思ったからね。あんあん聞こえて、えぇ！？ヤってるよ！！おいおいって

94 ：81：2006/03/28(火) 11:32:39

>>92
身長が違いすぎるから(私は170cm)参考にならないとは思うけど
ふくらはぎは28cmくらいになったよ
巨だった頃は35cm以上はあったと思う

でも上半身は未だに超太い・・・

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:33:20

豆腐はなにげにカロリー高いそうですよ
こんにゃくのがいいかと。おなか掃除してくれるし

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:36:11

>>81
そんなに細くなったんですか！うらやましいです
体重どれくらい変化したんですか？

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:36:49

>>74 >>77
味噌汁飲めばいい。味噌汁のカロリーさえ気になるなら、
ブラックコーヒーにラカントとにがりを入れて飲むことをおすすめする。

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:37:36

>>92
157㎝54㎏太ももが５０ｃｍでふくらはぎが３３ｃｍって、
今の自分とまったく同じサイズでビビったｗ
前に３ヶ月くらいで健康的な王道ダイエットして５０㌔まで落としたけど、
やっぱ自分もふくらはぎの細さは全く変わらなくて焦った。
でもくびれて前よりはいい形になったんじゃない？円錐形からししゃもみたいに。

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:39:38

>>94
背高くて脚細いってかっこいいな。

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:43:08

パワーヨガやりました。
ヨガ初めてやったけど汗かくね！
筋肉ないから辛くて15分ぐらいしかできなかったけど
引き締まるかんじ。

101 ：81：2006/03/28(火) 11:43:56

>>96
17kgです
足の肉が落ちやすいのは小中高と全然運動してなかったからだと思うけどね
寝たきりの人の足は棒みたいでしょ、それと同じ。

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:45:04

>>100
何日か続けてたら、カラダのラインが本当に綺麗になっていくからね。ヨガスゴス。

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:05:36

トマトジュースか野菜ジュースで一日すごそうと思ってるんだけど、
どっちがいいのかな

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:05:51

相談させてください。
ちょっと前、断食をして3日目でした。
ちょうどその頃、新しいﾊﾞｲﾄ（飲食店・ｽﾃｰｷ屋さん）を始めました。
初めてでまだなれなかった事もあったし断食で
ちょっとふらふらしたりしてました。
それを見たﾊﾞｲﾄの先輩（男）が異様に断食のことをうるさくいってきて
しまいには、
『食べないでふらふらしてるとみんなに迷惑だから断食するならﾊﾞｲﾄくるな』
って言われました。
その頃、お金なくて稼ぎたかったから、仕方なく断食をやめてしましいました…
だから最近はどうしていいかわからずとりあえず
過食→嘔吐してます。

でもまた断食がやりたくなってきました。
問題なのはﾊﾞｲﾄ休憩中のお昼ご飯。
ﾊﾞｲﾄ先がｽﾃｰｷ屋なだけあって従業員はみんな従食は肉ばっか食ってます…
だから、ばれないようにするにはどうゆう食事したらいいでしょうか？
結構ほんきで悩んでいるので教えてください。

長文ｽﾏｿ(´・ω・`)

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:13:42

食い物屋で働くべからず

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:28:06

踏み台昇降運動もふくろはぎにきくよ！
初めてやった時筋肉痛になったし

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:36:36

ﾏﾏﾝが絶食してｼｮｺってたら４日くらいで足が劇的に細くなったよ
５ｾﾝﾁ以上…

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:43:32

5センチ…すげー

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:07:45

腰と二の腕ってどうやったら痩せるのかな？
腕立て出来ない私はorz

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:13:47

ダンベルとか

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:14:43

仰向けに寝転がってる時に二の腕を垂直に上げて
ブルブルすると引き締まるとか聞いたことあるけど真偽は不明

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:23:21

手を後ろに伸ばして(なるべく上げて、手の間の幅は肩幅くらい)で内側⇒外側⇒内側ってひねったら引き締まるよ!!
筋がのびてるかんじがする!!

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:29:20

ダイエットしてると減り悪くなるよね？そんな減りの悪い状態から過激に切り替えて５ｷﾛとか痩せたって人いる？

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:29:34

>>109
腕立て最初は下半身床につけてやるとだんだんつけなくてもできるようになる。

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:34:26

>>104フラフラするくらいなら栄養ドリンクみたいのでも取ってたほうがいいと思う。働いてる人が断食はちょっと・・・。
お昼の食事は、「嫌いな食物だ」とか「医者にとめられてる」とか言えばよす！血糖値とか血圧とか高いから食べられないって言えば？

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:19:00

食べないって言ってんのに飯買ってくるなよーーー
自分で食ってくれよお母さん
ありがたいけどﾋﾟｻﾞ脱出したいんだって。
わざわざいいにおいとか漂ってくださってるけど絶対くわねえ

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:20:08

ピザじゃなくてデブ。

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:35:21

2典でも見てくれば？

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:36:48

ピザでも食ってろデブ。

デブのことをピザと美化しているのが嫌なんだよね。
デブはデブ。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:40:10

で？っていう

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:42:24

断食中だけどあまり痩せ方が著しくない。
玉ねぎとか食べて毒抜きすると痩せやすくなることもあるみたいだから
食べてみるか断食続行するか悩む。
どっちが痩せるのか分からないもんなあ。

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:15:14

何日やったか分からないけどとりあえず一週間やってみれば？

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:25:48

たまねぎで毒抜き？

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:32:24

断食三日目
アミノ酸ゼリー飲んでからステッパーやったらﾌﾗﾌﾗーでも汗かいて良い感じ

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:43:19

断食中なのにお腹すいて
すりごまスプーン２杯と
はちみつスプーン１杯と
もずく食べちゃった。たべすぎだよね？
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:50:01

>>123
デトックスとか何とか

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:54:42

ハチミツの方がカロリー高くない？
体に吸収されやすいらしいから結構危険じゃない？

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:55:30

解毒だったらクロレラもいいよ

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 16:07:29

>>125
もずくが余計だねｗでも大丈夫でしょ。

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 16:08:51

>>109です
アドバイスくれた方々ありがとうございました。

腕を捻るのは簡単で効果がありそうですね。
下半身床につけながらもやってみようと思います
腕がポキポキ煩いけどｗ

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:05:15

お風呂入ってきた。かなりﾌﾗﾌﾗー息切れ・動機がｽｹﾞｰ体重は減ってるけど下半身が痩せない。この腹の肉、足の肉が憎いーー

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:16:18

>>131
風呂ヤバイよね！私も前半身浴したら動悸して息切れして
風呂上がった時立てなかったよ～だから怖くて入れなくて今ｼｬﾜｰのみ
裸で意識無くなるのだけは嫌だｗ

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:25:27

断食中なのに、豆腐600gも食べてしまいました。あと薬味のねぎｗ
これくらいなら太らないと信じてます・・・

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:28:44

>>133
信じることが大切だよ！
明日から頑張って！

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:33:27

食べちゃう人結構いるねｗ今日２日目だけど、あんまり腹空かなくて大丈夫みたい。
一週間もすれば立ちくらみで目の前、真っ白になる感覚がやってくるだろうな。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:52:59

フラフラする感覚ってなんか気持ちいいですよね＾＾
はやくなりたいです。でも、豆腐食べちゃったのでフラフラしないｗ

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:53:39

>>103
たかの由梨は、りんごジュースとニンジンジュースをグラスに一杯ずつ飲んでたよ。
自分は今絶食２日目で、朝と昼に野菜・果物ジュース１杯ずつ飲んでるよ。
まだ１キロしか減ってないけど、１週間ｶﾞﾝｶﾞﾛｳっと。

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:57:03

>>129
コンビニで買ったりんご酢もずく、美味しかったｗ
断食10日目だけど、ちょこちょこ何か食べちゃうから
断食と言えるのかどうか…(´･ω･`)

いまから反復浴とヨガ
がんばるお(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:46:04

お腹と背中がくっ付くぞ！って感じでいい感じに空腹。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:52:06

>>132
裸で意識なくなる…確かに嫌だけどでもそしたら体調壊してますます痩せれそう！と不健康に考えてしまうな私は！ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ過激に不健康になる自分

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 18:57:07

監禁されると痩せるよ

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 19:03:54

そうか

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 19:31:35

絶食をして３０時間以上経過すると、食欲を抑え、脳や体の活動を
活性化してストレスに対処するホルモン「ＣＲＨ」が視床下部から
分泌される。ＣＲＨが脳下垂体に伝わると、モルヒネの６．５倍の
鎮痛作用があるとされるβーエンドルフィンが分泌されて高揚感や
幸せに満ちた感覚になるという。

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 19:53:13

絶食って最高どれくらいまで人間は耐えることができるんでしょうか？

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 19:54:50

>>144
水さえ飲んでれば、元が健康体なら2ヶ月とか生きれますよ。
3ヶ月以上も余裕で生きてる人もいますねえ。

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:07:45

眠くなってきた。ぽやすみ～。

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:14:56

>>143
断食で幸せに満ちた感覚になるなんていいねぇ♪

>>144
前テレビで(たぶん世界仰天ニュース)ﾀﾞｲｴｯﾄのやつで①年間水だけで過ごしてた人いたよ。
その人いわく、水さえ飲んでれば人間って死なないのよ。
至って健康でした。

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:21:48

>>145
>>147
ありがとうございます。
これから断食ダイエットしようと思っていたのですが、倒れてしまって迷惑をかけるのは嫌だったので安心しました！

149 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/28(火) 20:34:24

>>127
どういう風にヤバイの？！
今はちみつダイエットやってるんだけどさ。
しかも一日300グラムまで、はちみつ舐め放題なんだけどさ。
みんなそれで結構痩せてるみたい。
私もそれで前に痩せたんだよなー。（すごい楽だった）

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:36:57

>>148
ﾆｰﾄなら大丈夫だけど
仕事とかバイトしてると、断食つらいよ(´･ω･`)
立ちくらみがﾋﾄﾞｽ

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:39:02

>>149
チョコレートダイエットみたいに変なのはやってるんだねｗ

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:39:30

>>148
あくまでも家でずっと寝ていられるならですね。
外にいけば倒れますよ。

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:45:59

調べてみますた
それぞれ100gあたりのカロリー。

はちみつ：294kcal
メープルシロップ：254kcal
黒砂糖：354kcal
グラニュー糖：387kcal
水あめ：328kcal
ぶどう糖：358kcal
キャラメル：433kcal
チョコレート：557kcal
小豆こしあん：155kcal
小豆さらしあん：385kcal
小豆つぶあん：244kcal
きなこ：437kcal

まあはちみつは砂糖よりは太りにくいらしいですから

154 ：153：2006/03/28(火) 20:49:30

学技術庁資源調査会の日本食品標準成分表より抜粋なので多分あってる。

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:52:31

ちなみに断食しててもサプリメントで必要な栄養を補っていれば、倒れたりとかはしないんですかね？
どなたかそんな方法で断食を乗り切った人いませんか？

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:56:38

>>153
じゃあハチミツダイエットって、糖分だけを一日約９００キロカロリーちかく取ってるってこと？
すごいねｗ

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:20:33

アホがするダイエットだねｗ

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:26:03

何か食べると過食のスイッチがはいるから何も食べないのが楽

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:30:02

>>153
参考になる(´ω｀)

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:34:16

>>155
マルチミネラルとマルチビタミンとＤＨＡ飲んでるよ。夜寝る前に。
今断食2日目だけど、ちょっとフラつく感じ。

目にガッと力入れて精神力でどうにか毎日過ごすかな。
54キロ（身長156cm）→49キロ目標で。ちなみにさっき計ったら52キロでした。
早く40キロ台になりてー！

161 ：149：2006/03/28(火) 21:35:42

>>156
確かに凄いねｗ
でも300グラムも絶対食べられないよ。
口寂しい時に、100％はちみつの飴とか、
はちみつとレモン汁をお湯で溶かして飲んだりとかしてる。
このダイエットで、半年で13キロ落とした人もいるらしい。

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:38:47

蜂蜜が入ったゆず茶は朝、あとは減肥茶にしょうが溶かして飲んでる。
デトックスティーってやつ。凄く汗が出る。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:46:23

便秘がひどくてプルーン、水がぶ飲みしても
でないorz
腹痛いよー。

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:20:55

はちみつ大好きだから、やってみたいなぁ。前に野菜しかたべなかったらめまいひどくて、医者に脳が萎縮してるって言われた。糖分は必要だって痛感した。

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:35:04

>>161
半年で１３ｋｇって、１ヶ月２キロ程度でしょ？
このスレの住人には鼻で笑われるよw

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:47:40

数値の低い方が、ダイエットには適した炭水化物です。

100：ブドウ糖
100～90：ベークドポテト、高級パン（目の細かいもの）、マッシュポテト、蜂蜜
90～80：にんじん、コーンフレーク、お餅
80～70：砂糖、麦パン、食パン、フランスパン、ボイルドポテト、ビスケット、とうもろこし、白米ご飯
70～60：胚芽の混じったパン、ビート、ぶどう、レーズン、バナナ
60～50：ジャム、ショ糖、グリーンピース、ポテトチップ、そば、玄米ご飯、シリアル（オールブラウン）
50～40：オートミール、100％果汁ジュース、ライ麦パン、うずら豆、煮豆
40～30：アイスクリーム、ヨーグルト、りんご、インゲン豆、ひよこ豆、スパゲティ、フルーツ
30～20：平豆
20～10：果糖、大豆、緑黄色野菜、レモン、きのこ、海藻、ピーナツ

167 ：149：2006/03/28(火) 22:52:07

>>165
あ、ホントだ、全然過激じゃないかも。
とりあえず、今月いっぱい頑張って何キロ痩せるかやってみる。
今の所、全然フラフラしたりしてないよ。

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:15:05

４日くらい断食しただけでも変わってくる？

169 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/29(水) 00:17:18

4日あれば、体重少しは減ると思う。

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:33:02

152cm60kg
巨だからかな…
断食2日目でﾏｲﾅｽ5ｷﾛ
思わず叫んだ

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:35:55

>>170
スゲー
自分も明日からがんばろ

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:36:27

↑今の体重は55ｷﾛ｡

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:41:25

断食6日終了
163cm/57kg→54kg
デブだけど減りが悪い
体重変わらないと食べたくなる

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:52:30

食べたくなる気持ち分かるが今やけになって食べたら一生でぶ！と思いﾌﾗﾌﾗ感を痩せる道と頑張るべし

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:53:24

コンニャクとかカロリーないもの食べれば？

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:17:37

今日から断食デビュー
10日間断食して体重減った人いる？どれ位減った？

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:38:21

以前、断食したときにあった下痢が無い。体のなかｳﾝｺある感じする。断食五日目。下剤飲んでもいいかな？

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:39:13

水いっぱい飲む方がいいんじゃないの？
塩水とか。

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:53:06

今158/48。
42㌔が定着するまでブラックコーヒーのみでガンガってみようと思う。

少しでも食べるとお腹が出ちゃうのがすごく嫌…
水着モデルとかって撮影前は胃を空っぽにしてるのだろうか？

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 01:55:06

お腹減って寝れん！！歌舞伎揚げ食べたいょう(´｡･зq)
ちなみに断食2日目、生理4日目(汚くてｺﾞﾒﾝ)、早く終わって痩せ期になれ～～～。

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:15:42

>>178
水飲んでるけど出ない。下剤に頼りたいけど下剤飲むと過食する癖があるんで心配…今の自分は過食しないことを信じ飲むべきか？

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:18:28

>>180
生理中に断食ｽﾀｰﾄなんて切羽詰まってる？私も眠れないよ。美容スレ見てモチベーション上げてるよ

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:27:59

>>180
生理って書くだけなら汚く感じないけど、汚くてｺﾞﾒﾝとか書かれると汚いの想像しちゃうよ・・・

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:33:28

腹へって眠れない。

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:37:40

あんこダイエットってどうかな
こしあん100g155kcalしかないなら1日300g食べてもおｋぽい

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:42:46

あんこ好きじゃないお

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:49:27

ヤバイ、断食してもさっぱり落ちない
標準体重から更に落とすとなると断食程度じゃあダメなのか
どうすれバインダー

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 03:04:49

何日やった？運動はしてる？

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:06:07

今日３日目だ。朝飯はスープ飲んだけど、暖かい物って腹いっぱいになるね。
今日は1ｷﾛ減ってた！あと2.5ｷﾛ減るまで固形食わないぞ。
でも今日でかけるから食い物に誘われないか心配…。

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:09:48

>>188
一週間目、フルーツジュースくらいなら口にしてる
運動は週２回ジムで３０分くらいと水泳

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:14:33

過食してしまった
嘔吐してむしろ痩せてる
ｺﾜｰｲ

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:30:42

断食してるけど、どうしても腹が減って我慢出来ない時は、ヨーグルトに塩コショウと、ノンオイルのドレッシングを少し混ぜただけのドレッシングを野菜にかけて食べてる。
めっちゃクリーミーで満足するよ
ちゃんと体重は減るしね
シーザーサラダみたいでおいしいよ

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:38:51

ｳｩー今日は寒いー。震えが止まらん！頭痛ＭＡＸ…もしかして風邪か？ﾂﾗｲ…不健康まっしぐら…まっいっか！

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:02:37

>>109
私が二の腕痩せしたときは
･腕立て(出来ないなら膝をつけて前に重心をおくやり方でもおｋ)
･腕ふり(短距離走するように。腕を90度に曲げて肘をおもいっきり後ろにもっていく感じで)
を毎日やりまくったら二の腕が超細くなった。
腕ふりは500mmリットルのペットボトルに水をいれてもいいですよ！

スレチすみません(´･ω･｀)

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:12:06

>>190
ジュースなんか飲んで痩せるわけねーだろ

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:24:55

断食があまり効果でなかったから1週間野菜スープダイエットを
始めてみたけどいきなり体重増えてやがる
水分のせいかなー。いよいよ運動しないとだめか・・・。

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:49:57

みんなコーヒーにﾊﾟﾙｽｳｨｰﾄとか、入れたりしないの？甘くなるから落ち着くんだがダメかな？

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:58:43

>>197
いれてるよ。カロリー０の砂糖買ってる。高いんだけどさ…

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:10:14

断食中でしゃべるの面倒臭い。
でもデート…行ってきます

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:14:50

断食４日目で渋谷歩いたら倒れちゃうかな？

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:16:00

>>192　いいこと聞いた！

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:24:41

少しでもやせたい。
２ちゃん見ながら仰向けに寝て尻あげてるお
(`･ω･´)ﾌﾝｯ

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:28:20

絶食してると煙草まずい

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:43:07

わかるー
禁煙＋絶食は絶対辛いよとか友達に言われるけど、逆に煙が入ると調子悪くなる

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:49:04

>>203-204
わかるｗこんなまずかったっけ？って思う…

トマトジュース（塩無添加）に炭酸水のレモンフレーバー混ぜるとうまいよー
おすすめ☆少しはレッドアイ飲んでる気分になれるｗｗ

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:53:20

>>53です。
今日で断食６日目。朝計ったら４９.０㎏
前日から０.６㎏しか減ってない‥そろそろ減りが少なくなってきた‥

今日はバイトの送別会。居酒屋だけどさすがに油ものは食う気しない。
毎日彼氏が目の前で食べてるのも平気だから送別会も食べずにやってけると思う。

１６１/５４.６→４９.０
③月中に４７まで減らしたいのが本音‥(´3`)ﾉ

４/４から新しい学校で合宿があるんだがゴハンどうしよう‥完全に食べないわけにはさすがにいかない。
気持ち悪いとか、食う気しないとか言って極力食べないようにするがやっぱり心配。どうしよう‥泣
ちなみに３泊４日。
旅は長い‥orz

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 11:00:28

>>206
見た目変わってる？

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 11:08:47

体重が減らなくなった
今152cm46.5kg。あと5kg減らしたい(´･ω･｀)
いつかｽﾄﾝと落ちることを信じてまだまだがんばる

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 11:35:01

断食成功したら、まず何を食べればいいかな？
どうやって普通食に戻していけばいいの？

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:07:20

>>209
それ私も気になります。
どうしたらいいんだろ。

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:11:00

>209>210 私も。三食キャベツゆでたヤツor朝だけ玄米粥とどっちがいいのかなあと、悩んでた。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:18:45

昨夜から断食始めたんですが今朝50キロ→48キロになりました。151センチのピザなので凄く嬉しいです！
皆さんを見習って不健康に頑張ります！

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:38:11

>>168
今の体重と体質次第だけど、標準体型なら４日で２キロはいけると思う

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:41:57

>>177
食物繊維が入った便秘薬がいいよ。（漢方や他のはあまり・・・）
個人的にはゼリア新薬のウィズワンαがオススメ。
肌荒れに効く成分も配合してるし、優しい効き目でいいよ。
ttp://www.withone.jp/product/index2.html

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 12:47:30

>>209 >>210
お粥とかスープが水分が多くて消化しやすいものがいいよ。
断食後は少しでお腹一杯になるから、今まで我慢してたものを食べたい分だけ食べるんじゃなくて
お腹が６分くらい満足するまで食べるのがコツ。
あと小まめに体重計ったほうがいいよ！食後すぐ計るのがオススメ。
自分がどれくらい食べたかシッカリ認識できるしwリバウンドが怖いからね～。

216 ：209：2006/03/29(水) 12:57:32

>>215
なるほど。ありがとうございます！
それで、お粥とかスープの生活をしばらく続けたらいきなり普通食に戻しちゃっていいんですかね？

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:06:21

この方法もし失敗したらとんでもないことになるよね??皆本当に大丈夫ですか??とんでもないリバウンドとかしてない??

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:08:16

215じゃないけど・・・
お粥に何か1品をつけたのをしばらく続けて、またもう1品つけたのを続けて・・・
っていうのを繰り返して、自分がどれくらい食べれるのかを確かめながら
食事を戻していったほうがいい気がする。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:22:01

断食１週間おわった。
体重計なくてわからないけど、見た目も服のキツさもかわらない。
いったん断食やめて、
朝と昼を普通にたべて夜飯を抜くやつに、
切り替えようか迷う。

ちゃんとヨガとかウォーキングもしてたのに…(´･ω･`)

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:23:09

下剤飲もうか考えてた者です
>>214の言う通りｺｰﾗｯｸは使いたくなかったけど貧乏で新しい下剤買えないんでｺｰﾗｯｸ一粒飲んだら出ました！（今まで四粒は飲まないと効果なしだった）なんか断食五日目にして健康になってるかも？と思いました。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:31:10

>>219
スープダイエットとかどう？
低カロリーで栄養のあるものたくさん摂ったほうが
帰って痩せるタイプなんじゃない？

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:43:33

>>219
夕食抜いて、その夕食を次の日の朝食べるのも結構いいよ。
私もそれで痩せた事あるし。

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 13:49:22

>>221
スープダイエットやってみようかな。
でもスープダイエットのスレもみてたけど、
効果出てる人少ないような気がする(´･ω･`)

自分流に、昼飯以降は食べないﾊﾞｰｼﾞｮﾝのスープダイエットしてみるお(´ω｀)

224 ：222：2006/03/29(水) 14:00:10

私の場合、理想体重より増えたときは、このやり方を３～４日続ければ元に戻るよ
断食後にリバしそうになったら試してみるといいかも

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:01:58

断食する根性がないもので
今日迄の約2ヵ月間
Dietｺｰﾗ500ml＆野菜ｼﾞｭｰｽ200mlのみで生きてます。
身長152cm体重63kgの巨ﾃﾞﾌﾞから
ﾏｲﾅｽ25kgで38kgになりました。
その他下剤1日30錠＆半身浴1時間＆ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間。

結果‥‥ｽﾄﾚｽ性蕁麻疹になり
医療費が飛び捲くりです。
もう普通の食事には戻るのが怖くなってしまいました(´･ω･｀)‥orz

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:10:20

>>225
固形物とってないんだし、下剤はいらなかったと思うよ・・・

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:12:15

過激…うらやましい
何日ぐらいで体型（サイズ）に変化でてきた？

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:12:22

>>216
>>218の言う通りにすれば間違い無いんだけど、
>>218に書いてある事を自分で思いつけない人は確実に失敗すると思う。

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:17:46

>>228
普通の思考力があれば思いつくでしょ？w

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:09:09

は？

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:29:15

バカばっかり

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:33:24

あ？

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:43:49

ｽﾚ内容理解できないやつはほっておきましょ
ヽ(°▽、°)/

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:44:03

ああ

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:52:32

162ｾﾝﾁ39ｷﾛから54の巨ﾃﾞﾌﾞまで半年くらいで激太りしたんですが
毎日5000ｶﾛﾘｰ以上とってたので断食はかなりきつくていつも二日目とかに食べちゃいます…
自分の意思に弱さは分かってるんですが
皆さんはこのつらさを乗り越えてるんですよね？
これを越えると楽になるんですか？
焦れば焦るほど体重増えていって…切実です(>_<)長文すいません

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:54:54

>>222
それもいいね。
取り入れるお(´ω｀)

さっそく自己流トマトスープ作って食べたらウマー！
いまヨガとｽﾃｯﾊﾟｰやったら汗だく(´д｀;)ﾊｧﾊｧ

プチ過激に頑張るおｗ

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 16:07:18

以前に

朝…ｻﾞﾙ蕎麦50ｸﾞﾗﾑ
昼…ｻﾞﾙ蕎麦50ｸﾞﾗﾑ

で二周間で８ｷﾛ落ちた★
夜は基本食べない★
蕎麦は飽きたら海苔、ﾈｷﾞとか加えるъ(´ω｀)
低ｨﾝｼｭﾘﾝも兼ねてるので二八蕎麦か十割り蕎麦がォススメヽ(°▽、°)/

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 16:16:43

顔文字きも

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 16:35:26

お前のﾘｧ顔には負けるよヽ(°▽、°)/

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 16:37:40

顔文字キモいよどっか行け

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 16:49:57

明日から明日からって思いながら・・・
過食症に悩む者です
半年で１５キロ増えてしまいました
半年前が懐かしい・・・
本当に２週間でするすると体重が落ちるのか？正直半信半疑です
やってみなくちゃ解らないって分かってるんですけどね
結局、絶食、断食は無理だろうと思い・・・
一体何からはじめればいいんだーーー

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 17:00:06

>>206

>>207
見た目変わったよ。
そこまで大幅には変わってないけど、くびれや腰・腹などすっきりしてきたしパツパツだったｼﾞｰﾝｽﾞもゆったりしてきた。
下着姿で全身鏡見てみたら断食前と比べて結構違うね
見れる身体になってきた
お尻と太ももの付け根辺りはお肉減りにくいね‥
そこが一番痩せて欲しいのに泣。

バイトだるかったけど頑張ってきました。

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 17:08:34

食事制限と有酸素運動の方がやせるよ。
スレ違いだけどね。
オレは1ヶ月で15kg落としたけど、
ダイエットハイで運動しまくり、睡眠4時間、食事は朝400kcal昼400kcal夜無しだったね。
普通に仕事をしてたから、朝と昼はなくせなかったな。

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 17:08:35

断食じゃないんだけど朝にヨーグルトとバナナ食べてその日はなんも食べない＆半身浴を続けて1ヶ月で160/62→56
そこまで過激じゃないからこんなもんかなまぁいいや妥当妥当って思ってたんですが最近なかなか減らないし食欲は沸いてくるしで…orz
前に3日プチ断食(飴やら水やら…)した時は3キロ痩せたんでまた断食してみよう…
あと３キロは絶対減らしたいなぁ(´・ω・`)

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 18:04:44

遊びに行ったら案の定、友達に昼誘われた。でも断ってガムで乗り切った。
外出して誘惑が多い中、我慢出来たからまだまだ頑張って続けれそう。
明日は４日目だ。早く10日くらい経ってほしいな…。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 18:48:35

１月に賞味期限切れたカフェオレ少し飲んだ。
爽やかなくらい腹を下したいんだけど無理かな･･
断食や嘔吐は自分に向いてないからやってみたんだけど、過激じゃないですか？

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 19:20:56

不健康だからオケ
でも確実に下すなら魚介類だね

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 20:48:08

>>235
不健康ダイエットの一番の壁は食べ物への誘惑だからね
その気持ちは判るよ

どうしても食べたくなったら、チョコレートとかで糖分を取って血糖値を上げるようにしてる
炭水化物とか油分を取るよりもだいぶマシ
慣れてくると食べなくても全然平気になるから頑張れ

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 20:58:05

うんちおもいきりだすほうほうないかな

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:09:35

>>249
つ下剤

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:25:00

質問なんですが、カロリーメイトって食べると太ります?

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:27:52

カロリーメイトはある程度栄養のある食事を手早く取りたい人のためのもの
1本200キロカロリーぐらいあったような…

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:37:12

>>252
ですよねぇ・・・
食べても食べても太らないものってありませんか～～～？(ﾉД｀)

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:59:56

つコンニャク

つわかめ

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:29:08

>>241
短期間に太ったのは痩せやすいよ！
過食症ならスイッチが入らないように、完全絶食がいいかもね
３日も断食してると１～２キロは落ちるから、食べ物を食べたい欲より
体重が落ちる喜びの方が勝つよ！
まずは、体重の減りが一目で分かるようなグラフを作って、
そこに大きく目標体重と、痩せたらやりたい事を書いて、壁に貼っておくことから始めては？

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:29:53

>253
254があげてくれてるこんにゃくとかわかめとか、自分は逆に食べると他のものを食べたい欲求が強くなるから
いっそ何も食わないほうが楽だなあ。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:31:07

>>243
女の人は運動せずに痩せたいって人が多いから、
食事制限に頼っちゃうんだよね。私もだけどｗ

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:34:33

>>253
私は寒天食べてるよ
砂糖とか混ぜ物ナシで作っておいて、食べる時に黒糖シロップかけてる。
上からかけると少量でも甘く感じるよ

259 ：253：2006/03/29(水) 22:50:27

なるほど・・・ｺﾝﾆｬｸ･･･ﾜｶﾒ･･･寒天･･･っとφ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...

みなさん㌧クスです。
寝る前に食べても大丈夫かな？
お腹減ると眠れないので・・・(ﾟ∀ﾟ;)

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:52:12

どうしても甘い物を飲んだり食べたくなる場合、
明治からでてるプロテインダイエット飲んでる。
一杯あたり160kcalだし、ある程度栄養もとれそうだしｗ

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:11:42

きのこ類もいいと思うけど
こんにゃくとかと違って味付けしないと食えないもんな

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:20:10

>>259
寒天派だけど、夜どうしても甘いものを食べたくなったら食べる事もあるよ
便がよく出るようになるし大丈夫みたい
消化の為には、寝る１時間前には食べ終わった方がいいと思うけどね

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:26:23

まだ二日目なのに頭痛が酷い…これは何で？？

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:45:51

>>263
断食始めると頭痛が出る人多いよ
次第に治るらしいけど、我慢できなかったら少し食べたら？

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:55:26

嘔吐で喉を痛めました
ちくしょう当分嘔吐出来ないジャマイカ！

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:03:36

唐辛子粉入りの水で脂肪燃焼促進…フフフ…

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:08:21

断食3日＋ｼｮｺ60～120分＋筋ﾄﾚ＋半身浴60分で156cm73kgの激巨は何kg痩せるだろうか。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:10:14

５ｷﾛ

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:16:50

>>264
そうなんだ…ありがとう
とりあえず茎わかめをかじりました。あぁ～うどん食べたい

270 ：235：2006/03/30(木) 00:42:36

248さんありがとうございます！
なるほど②～!!
明日からまた頑張ってみます！
絶対負けない…私の場合食べたら最後だ。。。学校始まるまでにちょっとは痩せたいな…また報告しにきます！(´・ω・｀)

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:59:05

>>267
それだけ体重あれば結構落ちるだろうね。まぁ無理だろうけどｗ

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:04:25

しばらく断食してたら床ずれになった(´･ω･`)
どうしたら治るの？
痛いよぅﾟ(´Д`)ﾟ｡ｳﾜｧｧﾝ

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:16:11

>>233 >>244
１ヶ月でょくそんなに痩せられたね!!体調悪くならなかった??まじ裏山!!詳しくえしお★

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:17:26

断食したから床ずれになったんじゃなくて、床ずれ起こすほど寝てただけだろ。
動け肉塊！

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:27:30

>>274
８時間しか寝てないお。
走ったりストレッチしたり、運動しまくってるのに治らない　ﾟ(´д`)ﾟ｡

このまま足使えなくなるんじゃないだろうか。
スレズレごめん(´･ω･`)

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:28:16

皆BMIでいうといくつを目標にしてる？

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:33:36

>>275
何か勘違いしてない？
多分床ズレじゃない。そして板違い

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 02:12:47

前スレで薬服用の話してたものです。
ヨーグルトの人ありがとうございました！
明日で退職なのでしばらく過激に生きてみます。

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 02:39:16

断食で体重落とせた方々、顔は小さくなりましたか？
顔が肉肉しいので、肉が落ちるのか気になります。

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 04:20:23

ていうか顔ばっかり落ちる

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 05:00:58

>>259
やる気あんの？寝る前に食べても大丈夫かな？とか食べる事ばっかりじゃん。
王道でもやってろピザめ。あと嘔吐してる奴は嘔吐スレ行け汚ねーよ。

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 06:34:16

断食3日目
いい感じに空腹感で前日比2キロ!!
計マイナス7キロ…
快感になってきた(´･ω･`)

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 06:39:18

私は４日目だ。あと２ｷﾛ頑張らないと～。今日も朝スープ飲んだ。
さて紅茶でも飲むかな。利尿作用で尿もガンガン出るしね。

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 06:43:26

>>283
朝、スープ飲んでも平気なんですか？

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 06:47:50

一週間ほとんど減らなかったけど
-1.5kg ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!

少し体格も変わってきたし、この調子で頑張る

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 06:51:49

ここを参考にして温かい紅茶を飲みまくっているんだけど、確かにすごく気がまぎれる…
コーヒーも飲むけど飲みすぎると後で吐き気してくるんだよなぁ
ここ４日で４キロ減でした。

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 07:27:02

>>284
ここは断食スレではないよ？

288 ：283：2006/03/30(木) 07:42:17

>>284
ｽｰﾌﾟとかﾘｴｰﾀ朝に一回飲んでるよ。あと豆乳。固形物は一切食べてない。
あと紅茶を午前中２ﾘｯﾄﾙくらい飲んでる。午後からは何も口にしなくても平気。

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 07:59:58

断食１日で－２㎏。
こんなに減るもんなんですね。ちょっと驚きました。

290 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 08:02:47

>>289
元の体重にもよるけど、裏山。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 08:06:21

157㎝48㎏から46㎏です。46なんて数字久しぶりに見ました。

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 08:33:26

断食五日目にして久々に良い眠りにつけました！ずっとなかなか眠れなくて夜、頭痛と格闘してたから嬉しい！158/70.2→64.1でﾏｲﾅｽ6.1ｷﾛ巨デブで激太りなのでよく落ちるからまだまだ頑張れます！

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 08:49:24

やっぱり固形物を口にしないと違うな
乳酸飲料＋牛乳で結構頑張れる

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:01:40

昨日の夜、断食３日目にしてあまりにも食べないから母親に心配されてりんご半分食べちゃったー。
今日の朝は豆乳と健康クッキー。
健康クッキーってカロリー高いんだよね。
ちょっと気が薄れてきてる！
頑張らなくちゃ！

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:02:50

>>263
私も始め頭痛ひどかったよ。私の考えだけどお腹減ってて満たされないじゃん。そのストレスが大きい原因じゃないかな？夜は寝たほうが良いよ。夜は嫌なこと考えて頭痛ひどくなると思うから。断食五日目の私は頭痛と食欲なくなってきたからそう思います

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:09:52

断食→果物か野菜のみ→断食→果物か野菜のみ→夕食抜き
にして158/55から158/45になりました。今はお菓子とか好きなものは食べてるけど一日のカロリーは500以内にしています。
付き合いで食べなきゃいけない時はカット系サプリと下剤使用。
あと2キロ頑張ります

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:12:42

>>281同意

>>259
食べることばっか考えてるからお前はピザなんだよ
空腹だと眠れないとか馬鹿じゃねーの？
甘えすぎ。本当に痩せたいのかわかんね
もう一生ピザやってろ、どうせお前は痩せられねーよ
お前みたいな根性見ててイライラする

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:22:23

>>297
本当だよね。こっちは頑張ってんのに食いたい腹減ったとかマジうざい。

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:29:52

>>281 >>297同意かな
>>259には言い方きついけど少しはやる気出たんじゃない？
あとそういうﾚｽはｲﾗｲﾗする。心狭いんでね。まぁ頑張れ

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:31:40

>>293
固形食わないで飲物だけでも体重もちゃんと減るし結構、普通に生活できるもんだよねｗ
次の日の朝の一杯を楽しみに毎日眠りにつく…

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:51:49

>>242

昨日のバイトの送別会ｳｰﾛﾝ茶で済ましたが夜とうとう生理がきた‥
生理中って減るかな??
4/4から合宿だし断食はやめないとダメだろう。
やっぱり野菜とか辺りを食べるべきだよね。
周りに食う気しないとか具合悪いとか言って。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:16:12

ゆで卵とコーヒーとキャベツで二日。
６６kg→６４．２kg！

もしかしてこれって王道？

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:45:29

３日間で２キロ痩せたｗ
朝・ヨーグルトとかコーヒーゼリー(足りなかったら焼きトマト)
昼・あんぱんと焼きトマト夜・焼きトマトだけの日、刺身食べた日があった

あんぱん、焼きトマトダイエットを併用してみた

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:47:16

不健康始めます…。
気を抜き過ぎた。
寒天で過ごしてやる。

305 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 10:51:05

ほほーう、焼きトマトダイエットってあるんだね。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:52:52

断食中でふらふらするから飴舐めようとおもうんだけど、
そういう目的ならノンシュガーじゃないほうがいいよね？？

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:55:31

>>306
飴のｶﾛﾘｰなんてたいした事ないよ。飴ぐらい気にせず食べちゃいなよｗ
私はさっきﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽのﾌﾟﾘﾝ味食ったお

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:02:28

>>307
そっか！㌧

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:04:56

えー皆断食中に飴とかガム食ってるの？

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:15:30

>309
食ったらいかんと思うなら食わなきゃいい。

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:15:53

低血糖になるし、黒砂糖とかならいいんじゃない？
その一口がスイッチにならなきゃいいだけで

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:33:03

断食3日目の夜誘惑に負けてビールとバターピーナッツ100円分一袋食べちゃった。
そのまま寝て起きたんだけど、胃がもたれてきもちわるい・・・・はきそう・・・

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:56:53

はいちゃえー。

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:57:06

そこで嘔吐だ

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:02:51

やめろって

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:04:38

ティッシュ食え

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:08:00

おなかピーピーになるよ

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:27:08

床ずれになった者です！
調べたら、栄養不足でも床ずれになるみたい。
まだ20歳なのに情けないｗ
みなさんも気を付けて過激にダイエット頑張って！

今日は朝もんじゃ焼きを食べて昼と夜は抜く予定。
はやく痩せたい。

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:31:28

こんにゃく食えばいいだん

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 12:58:32

断食＋高温長時間浴で２日で６kg減できるか試してみるね

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:01:01

二日はむりだろう
三桁くらいある人なら可能かもしれないが

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:12:17

今日から断食始めます
何とか入学式までに５㌔落としたい

今朝チーズオムレツとシュガートースト食べてしまったけど…

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:25:29

断食してると飴一つでお腹いっぱい

324 ：ピザ：2006/03/30(木) 13:25:32

４月から断食します
仕事を休みをとって気合いで１ヵ月頑張ります
生きてるかぎり毎日報告します

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:31:41

断食スレがあるんだからそろそろ断食はそっちでお願い

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:35:26

昼だけ好きな物を腹いっぱい食べるダイエットしてたら、３日程度で見た目にでるほど痩せたよ。
夜がつらいけど

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:37:38

>>322の入学式っていつなんだろう？来年？

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 13:46:29

>>305焼きトマトスレあるよん

329 ：320：2006/03/30(木) 13:54:41

>>321
えー無理かなぁ
んじゃ目標５㎏にしとこかな

330 ：ぴ：2006/03/30(木) 14:24:20

今日から断食始めます!!
固形物一切なし
大豆ドリンクのみで生きてきます。
一日からハードな仕事も始まるのでぶっ倒れる
勢いで頑張ります!!
165cm/56kg

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:30:43

たべすぎた。
断食中なのに、
４個入りプチあんドーナツ１個、
４個入り100円おやつﾗｰﾒﾝ１個、
板チョコ１列
最悪。自分にむかつく
少しでも吸収されないように、運動しなきゃ！

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:34:53

親の知り合いがこんにゃくダイエットしすぎて、（一日にこんにゃくしか食べない）カロリーとらなさすぎで亡くなったらしい。
何か体に必要な最低エネルギー分（カロリー）をほとんどとらない生活を続け過ぎたせいで内蔵からエネルギーを使い始めちゃったらしく、脂肪解剖した結果内蔵がどろどろに熔けちゃってたらしい。
みんなもある程度はカロリーとらないと生死にかかわるから気をつけて

333 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 14:35:49

>>328
㌧！見てくるわ。

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:41:01

㌧とか古

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:41:57

>>332
ええええ……
続け過ぎって何日くらい？

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:44:20

>>331
食べちゃった報告ｳｻﾞ！
お前がむかつくよ

337 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 14:49:02

>>336
331みたいな人はきっと、
大丈夫だよ、次から頑張れ～みたいな事を言ってもらいたいだけだと思。

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:52:15

>>335
詳しいことはよくわかんないんだけど、
結構続けてたらしい

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:57:15

内蔵とけるって…
怖っ。
死ぬ前に、痛みとか感じなかったんだろうか？
過激なダイエットスレだけど、あまりに過激すぎる。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:57:55

標準というか健康な脂肪の基準の場合で水はあったとして
断食の命がなくならないギリギリの最長期間は40日なんだってね
それにしたって自力回復は無理で病院送りにはなるけど
過激なダイエットの一番は漂流じゃないかな　痩せるよー

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:00:57

3食アイスですごしたらやせるかな

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:04:18

>>341
前に470mlアイス一日一個で一ヶ月８ｷﾛ痩せた事あるよ。今３ｷﾛ増えちゃったけど…。

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:06:31

アイスダイエットスレってもうないっけ？

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:13:43

きれいには痩せないから廃れてる

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:14:19

夏場、毎日ガリガリくんだけ食ってたら痩せた。

この一週間プチ断食したけど2kgしか減らなかった。
明日から一週間本気断食して、その後一週間野菜スープ＆アイス
というのを繰り返してみようと思う。
今日は朝軽く食べたからあとで運動の予定。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:21:55

前テレビで470mlのバニラアイス１日２個で生活してる女出てたよね。
その人の健康診断したらカルシウムは不足してなかったけど、栄養不足って診断されてた。
２年間アイス２個生活続けてるって言ってたよ。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:29:23

470mlアイスって1個でも結構多いよね

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:31:58

アミノバイタルプロ（粉末）とヴァーム（缶）だけ生活で、一週間生活しました。
10キロ痩せたよ…161.50

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:39:19

>>346
その人すでに超人だよ　世界が仰天？…そんな例を出されても

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 15:44:05

>>346　　　　　　　　　ビューティーコロシアムじゃなかったっけ？　　　　痩せたっていうより痩けたって感じだったな…　　　まさに不健康

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:00:50

ここの人みるとスゲーなと関心しました

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:14:57

>>276
私は元がデブだから、１９～１８が目標です

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:15:59

>>279
断食すると顔のむくみが取れて、減った体重以上にスッキリするよ

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:18:37

>>301
生理中でも少しは落ちるよ
今頑張っておくと生理あけたときにガクッと減るから楽しいよ！

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:19:25

>>302
王道は３食食べて運動が基本だから、それは過激だと思うよ

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:21:30

私は生理中に落ちて生理後は落ちなかったよー

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:34:28

基本

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:35:06

一日450kcal（芋･林檎･ﾘｴｰﾀ等）で日数を決めずﾏｲﾅｽ１５㎏まで、やり続けるつもりだけど、そういう人いる？ ○日間断食って人多いけど･･今んとこﾏｲﾅｽ５㎏です

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:38:02

>>358
どうぞそのまま続けて下さい。

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:38:42

朝夜サラダとヨーグルト食べてたらうんちがでるわでるわ
シタバラもへこむし最強

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:40:07

>360 何日目ですか？

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:41:43

昨日栄養失調でぶっ倒れました
本当にありがとうございました

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:55:33

>>362
どうなりました？

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:59:18

>>362
倒れるって意識失うの？俺は断食一日目だがｗ

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:01:40

>>360 ダイエットするといつも、何食べても
ひどい便秘だからうらやましい。

栄養失調で入院すると、カロリー高い点滴うたれて太るってきいたよ

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:04:50

あたし栄養失調で入院じゃなかったのに高カロリーの点滴
３日かけて１０本以上打たれ、たったの３日で３ｋｇ増

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:06:46

倒れないように、断食は長期休暇中か週末にしないとねｗ

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:27:01

週末2日くらいで急遽1.5kgくらい減らしたいなら、
小松菜をさっと油で炒めて、だしを注いで煮て、
スープというには水分が少ないけど、多少は飲む
分もある、くらいの煮びたしを作る。味付けはしょうゆ。

油使うとカロリー高くなるけど、その分、腹持ちがよく
なるので、これを1日3回で、まあ大丈夫。カロリー分は
ほとんどが油ってことになるんで、1回に少しずつ作って、
1日5回くらいでも変わらない。週末やるだけでも違うよ。
おなかがすっきりして、肌がきれいになるだけ、すっきり
見える。
続けてやるときには、朝と夜をこれにするとか。
どっちにしても水（お茶よりはハーブティーとか）を
しっかり2リットルくらい飲むと、さらによし。
煮びたしの味をやや濃い目にすると、自然に水が
量飲めるようになる。

疲れたときにやってたんだけど、胃も楽になるし、
体が休めるせいか、その次の週から体が活発に
動く感じ。それほど過激じゃないけど、絶食は無理
という人には向くかも。

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:37:37

348さん
10ｷﾛ何て凄いっ…うらやましい！
運動もしてたんですか？

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:45:08

常に飲み物はカロリーの低いのを（お茶など）飲むようにしてる。
で、最近でたPEPSI　NEXっていうのカロリー０なんだけど、PEPSIとかって太るのかな？
カロリーｾﾞﾛでも。

371 ：３７０：2006/03/30(木) 17:46:49

いくらカロリーゼロとは言えど、ｺｰﾗ、ぺぷし系は脂肪に変わりやすいのか？ってことです。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:57:40

>>370
まず太らん。
ただ、カロリーゼロと言いながら100mlあたり5kcal未満のカロリーはある。

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:05:16

１７０センチ５２キロって痩せてるうちに入りますか？
１７０センチ６０キロから、絶食をするようになりなんとか４９キロくらいまで落としたんですが、
身体が絶食になれてしまい、ちょっと食べるだけで体重が増えるようになりました。
現在５２㌔前後で落ち着いた感じです。

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:52:37

>>373
体が危機状態なんでしょうね、ちょっとしかとれないから、すぐに脂肪に変換して蓄える

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:57:40

今んとこ体重減ってるけど明日の朝減ってなかったら食べちゃいそうで体重計るの怖いな～。
だから計りたくないけど日にち経って計って減ってなかったらもっと落ち込むしな…。

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:00:13

絶食→体重減る→安心して少し食べる→体重もどる→絶食→・・・

この繰り返しで、体重が減りません。

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:01:11

>>374
どうしたら普通の状態にもどせるんですか？
太りたくはないんですが・・。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:04:29

>>377
王道しかないんじゃないかな・・・

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:08:13

>>378
王道とは？

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:10:05

>>379
運動、食事

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:11:59

>>380
リバウンドしませんかね？

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:25:38

>>381
一回やってみろ！ｽﾚ違いだ！

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:28:31

３日で最高何キロ減った？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:35:10

スープ飲んで痩せるスレのスープ作って
朝はスープと果物、晩スープのみ、飽きたらグローバルのドリンク
昼はたまーにファミレスの定食メニュー、基本は玄米と漬物か肉焼いたの。
上記の生活で、１ヶ月で８kｇ減。

一昨年、ほぼ絶食ダイエットして３ヶ月で２０kg減ったんだけど
３年で完全ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたので、また始めました。
今回はちょっとだけ栄養とか考えつつ・・・ｗ
今回はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように痩せた後は筋肉つけるぞー！

385 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 19:40:32

>>384
20㌔って…。

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:42:17

もとは何キロだったのか参考に教えてくだせえ

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:50:50

20キロでした

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:57:58

早く大学始まって欲しい……
することないと食べ物のことばかり考えてしまうー

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:11:45

朝ヨーグルトのきなこかけ
マシュマロ４コ

昼サラダ

夜サラダ魚の煮付け
とりあえず書いてみたけど
そんな過激じゃないな↓

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:13:30

>>387
日本語でおｋだお

元の体重を聞いているのだが

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:13:54

3年でリバウンドってｗ
リバウンドじゃなくて、普通に太ったっていわないか？ｗ

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:16:26

一人暮らしでパチンコやってたら嫌でも痩せる

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:18:13

いや,5年保てばダイエット成功だからリバウンドでしょ。
つか３日で減った体重を聞きたい

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:30:57

>>381
運動して筋肉をつけて代謝をあげると
普通の食事だけでは太らない体になりますよ！

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:35:57

>>391
私もそう思ったｗ
リバウンドって、ダイエットした期間と同じくらいの期間で戻る事じゃないの？

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:37:05

>>389
十分過激だよ！この調子で頑張ってね！
体重の変化書いてくれてるともっと参考になったかも・・・

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:39:42

明日から絶食しようと思うんだけど、倒れそうだから飴食べようと思うんだけど食べない方がいいかな？

398 ：384：2006/03/30(木) 20:40:53

３年で２０kg太って、元の体重に戻ったからリバウンドかな～と。
元のスペックは、身長１５４の体重７５．
１０年程前から太り始め（その頃体重５０）、７年前に７５に。
ネトゲにはまって飯食べずにﾋｷｺﾓﾘ状態でやってたら３ヶ月で２０kg減ってた。
でも、栄養全くとってなかったから肌も髪もボロボロ・皮ダルダルに。
んで、３年後の現在またもや７５になってしまったのでダイエットした訳です。

>>392
１年程ﾊﾟﾁｽﾛで食べてた時期あったけど全く痩せなかったよ。
その時は８時起床、２３時までスロって飯は夕飯だけだったけど。

>>393
３日で減った体重って、どういう事？

399 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 20:43:31

>>384
凄い体重の変化だねー。

400 ：384：2006/03/30(木) 20:45:26

>>399
多分、凄い太りやすくなってんだろね・・・。
まぁ急激に太ったり痩せたりしたから当たり前かｗ

401 ：384：2006/03/30(木) 20:51:54

とりあえず、絶食しようとする方にアドバイスを。

どっか一食だけでもちゃんと食べると大変腹が減ります。
なので、絶食する場合は朝も昼も夜も完全絶食がｵｽｽﾒ。
まぁ完全に絶食すると倒れちゃうので、本当なら昼過ぎまで寝て
１５時頃に少し糖分の入ったﾄﾞﾘﾝｸ飲んで、あとはガブガブ水飲んで
夜は半身浴して２２時頃寝てしまうと超楽に絶食ダイエットできます。（身体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるけど）
仕事してたら無理だけどね～。

みなさんも頑張ってください。
私もｶﾞﾝﾊﾞﾙ。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:06:31

>>397
何度も既出だけど、黒糖がいいよ
スーパーとかの砂糖売り場に、小さな塊になってる袋入りが売ってる。

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:08:43

>>401
＞どっか一食だけでもちゃんと食べると大変腹が減ります。
＞なので、絶食する場合は朝も昼も夜も完全絶食がｵｽｽﾒ。
禿同。私も断食で同じ事を悟ったよｗ

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:08:44

>>401
睡眠時間長いなぁ。よくそんな寝れるねｳﾗﾔﾏ。自分は寝すぎると夜寝れなくなるから夜寝て昼起きてるを心掛けてるけど起きてるより寝たほうが楽に過ぎるから寝たい…ホント羨ましい

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:10:30

体重もあれだけど
体脂肪も教えてくれよ

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:12:40

>>402
黒糖いくら？財布に300円しかないが買えますか？

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:14:36

チュッパチャプス一個のカロリーってどのくらいだろう？今日食べちゃった…
50kcal以上はあるかな？

408 ：384：2006/03/30(木) 21:25:45

>>404
なんかいっぱい寝すぎる程寝てると、幾ら寝ても寝たりない状態に。
過眠症っていうらしいよ。

>>405
体脂肪は絶食ダイエットじゃ減らないよ。
２０kg減った時も３０超えてたんじゃないかな？
今は４１・・・。

このまま体重落としても体脂肪自体はあんま減らないと思うから
２０kg程落としたら筋肉を付ける予定。
体重減らす事自体は楽っちゃ楽だけど、筋肉付けて
基礎代謝上げるのと身体を作るのが大変だよなぁ・・・。

>>406
黒砂糖なら９９円ショップでも売ってるよ。
高い黒砂糖とは成分が全然違うみたいだけど。

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:26:15

>>407プリン味だろｗ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:32:03

>>406
多分、買えるんじゃないかな？

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:32:47

>>408
絶食でも、体脂肪は減るよ
私はバッチリ減ったからｗ

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:41:34

>>76
古い話持ち出してごめん。私はチューハイ一本で吐きそうになる位酒弱いんだけど、それやったら具体的にどーなった???詳しく教えて

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:45:23

吐けば痩せるが歯ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるよ

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:46:19

>>411
絶食でも多少は減るだろうが、ある程度以上は減らない。
体脂肪が減ってると思い込んでるだけで軽く脱水症状になってたんじゃね？

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:52:24

普通、一日食べ過ぎただけじゃリバしないよね？
５日断食と運動して、
３キロ痩せて見た目も引き締まったんだけど

今日付き合いで外食して一日合計2000キロカロリー
ぐらいとっちゃった。

体重は１キロ増え、
気のせいか外見まで元に戻った予感OTZ

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:55:23

１キロ増えたのは食べて飲んだ重量でしょ。
明日ウンコすりゃ戻ってるよ。
いっぱい食べたその日には体重計っちゃいかんよ。精神的に悪いから。

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:57:02

>>415私は暴食しちゃった次の日は戒めに絶対何も食べないよ。
食べ過ぎた次の日は体重１キロとかすぐ増えるけどその次の日には戻ってる。

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:03:00

明日から断食します。
でも断食してると父と母が怒るんですけど
食べたようにみせかける方法は
ありませんか??

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:09:51

外食する。
夕飯は食べてきた。

420 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/30(木) 22:15:03

暴食したあとって、次の日よりも2,3日あとに、
身に付くって言うよね。

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:29:02

絶食をしてみるみる痩せていく自分を
鏡で見ると嬉しくなってきます。
ちなみにバレエやっているので
毎日鏡で自分の体を見る。

422 ：415：2006/03/30(木) 22:29:20

いっぱい食べたぶん、頑張ってウンモ出さなきゃ。

なかなか出ない…OTZ

リバこわいから明日からはまた断食するよ。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:31:41

黒糖って飴みたいな塊なんですか？
皆一日どのくらい食べてるんですか？

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:32:59

私の父が以前仕事が忙しすぎて
毎日ほとんど食べず寝ずが続きました。
しかも体を動かす仕事です。
そして12ｷﾛ痩せました。

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:33:32

明日から３日までに何キロ減るかなぁ。

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:35:09

4ｷﾛくらい？

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:35:09

>>414
脱水症状もあったかもねｗ
詳しいスペックだすと・・・（１５８ｃｍ）
５５ｋｇ３１％→３７ｋｇ１４％

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:37:36

>>423
大きい塊もあるから、自分で一口サイズに砕いて
小さいタッパーに入れて携帯するといいよ。
お腹がすいたら一かけら食べてるから、一日３～５欠片食べてるよ。

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:38:16

6ｷﾛ痩せるには何日くらい
かかりますか？

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:40:39

>>429
アドバイス欲しいなら、元の身長体重を書かないと！

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:42:08

157㎝の46㎏です

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:44:57

黒糖ってｶﾛﾘｰどれくらい？

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:47:34

停滞期って短い人で一週間、長い人で3ヵ月くらいあるって聞いたんだけど、
断食中に停滞期きたらやばくない？
みんな停滞期なかったの？

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:54:34

停滞期のメカニズムがあるじゃん

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:57:02

おっぱい!おっぱい!
　　_ 　∩
　( ゜∀゜)彡
　(　 ⊂彡
　｜　 |
　し⌒Ｊ

おっぱい!おっぱい!
∩∩_、、_ _、、_∩∩
ミミ(Д´≡`Д)彡
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　｜　｜
　　しωJ

おっぱい!おっぱい!
　∩∩_、、_ _、、_∩∩
　ミミ(Д´≡`Д)彡
　

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:58:55

メカニズムって？

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:05:15

>>421
私もバレエやってるよ!!毎日バレエあるのに絶食してるの??ちゃんと踊れる??私なんて3日連続で夜抜いただけでフラ②だったんだけど…けど痩せたい!!私も絶食しようかな～

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:10:55

今日から断食(水のみ)で踏み台昇降やろうと思います

162cm　67k　　理想は元々の体重54k

ではがんばります(´･ω･`)

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:12:37

食事制限５日目。
毎日５００～６００kcalはとるようにしてます。
マイナス３キロ～。見た目もだいぶ変わってきたかな。
顔がすっきり。

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:21:40

>>431
そんなに元がデブじゃないから、今までダイエットの経験がなくて、
完全断食するとして、２～３週間かな？

441 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:23:11

>>433
私は断食して８キロ落ちたところで停滞期に入ったみたいで、全く落ちなくなったけど、
目標体重には達してたし、そこでダイエット終了してしまったｗ

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:24:37

>>439
断食すると、顔のむくみが取れてスッキリするよね～

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:27:38

絶食＆寝ない

すごい痩せそう

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:30:25

人間は何日間絶食に耐えられそうかな？
しかも私は運動してるし…

445 ：439：2006/03/30(木) 23:32:24

>>442
うん、体中の悪いもの(ンコとかむくみとか)が取れる。
顔と腕とふくらはぎが細くなった。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:37:06

>>443
寝た方がいいよ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:42:27

４キロ！！じゃあ頑張ろ！

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:50:13

>>444
運動してるなら、夕食だけ抜くとか、夕食のご飯を水分大目のお粥にするとかは？
今まで３食きっちり食べてたんなら、夕食抜くだけでも痩せるよ
ここは断食スレでも、断食推奨スレでもないから、倒れない程度にね

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:51:46

でも寝ないって痩せるよ。
私は一晩寝なかったら２キロ落ちた。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:04:39

断食スレ荒れてるからここにいるの

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:07:19

断食の場合は寝た方が痩せるよ

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:09:23

>>451
起きてたら食欲湧くし、寝てたほうが時間が早く過ぎるもんねｗ

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:32:46

お菓子だけ食べてダイエットのｽﾚって無いよね？
やりたいな～

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:42:48

今日から不健康にダイエット！とりあえず食べない方向で。水とガムで生きます。つらくなったら茹でキャベツ食べます。

160・55・29

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:43:16

夢のような話だな～

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:47:00

わたしも今日から基本食べない。がんばろ。

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:49:36

今日も眠れないのかー寝るの諦めて起きてゲームするべきか寝るまで布団の中でボーっとするべきか…どっちがいいだろう？

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:51:33

>>457
布団の中で本読んでたら眠くなるよ
テレビたパソの画面見てたら、脳が覚醒して眠れなくなるらしいよ

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 00:54:43

断食始める決心はしたんですけど、断食で痩せた人は今後普通の食生活ができなくなって（人並みに食べたら簡単に太る体になるという意味）、一生太っては断食・太っては断食　の繰り返しになるって本当ですか？

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:09:59

>>459
＞人並みに食べたら簡単に太る体になる
食事制限だけのダイエットだと、筋肉（基礎代謝）が落ちるからそうなるけど、
断食して痩せた後に運動をして、筋肉をつければ大丈夫！

食事制限と運動を併用して３ヶ月～１年かけて少しずつ痩せるか、
１～２週間の断食で一気に体重を減らして、後で筋肉をつけるかの違い。
長期間の食事制限に耐えれるなら、運動と併用した王道が向いてるんじゃないの？ｗ

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:12:54

>>459
全然決心してないじゃん

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:12:55

>>460
どんな運動すればいいの？

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:15:38

>>462
寝る前に腹筋したり、ダンベルしたり・・・

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:18:16

私は意志が弱いから３ヶ月も食事制限続けるの無理w
断食しよっと

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:21:31

断食３日目で頭痛ｷﾀ…
寝られない

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:21:48

>>459
断食すると食べ物の吸収効率が凄まじく良くなるので太りやすくなる。
断食後も少なめの食事を1ヶ月以上維持出来れば
ホメオスタシスも弱まるのでリバウンドしにくくなるが、
普通はその前に食べるようになって激太り。

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:23:50

痩せてスタイルが良いのを経験すると、その後も食事制限できるようになるよ

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:30:47

断食は連続で2週間くらいやったことあるけど驚くほど体重は減るよ
その後3日くらいで元に戻ったけどｗ

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:32:42

>>468
暴食したの？

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:36:58

スープダイエットをアレンジなしできっちりやったら、一週間で
10kg減った。運動なし。標準体重にさしかかってからもう一度チャレンジしたら
なかなか変化なくて挫折した。でも試す価値ありだと思いました。リバもしてないし。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:42:19

スペックは？

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 01:50:20

良スレ発見！
仲間に入れて下さいな。冬の間、冬眠してた半ヒキのニート主婦です。
家事はやってます、買い物はネットショッピング。
３時間後には何でも届きます。なので、一週間のうち外出するのは
２日くらいです。身長は１４５ｃｍ体重は４０ｋｇ。昨年の夏は３６ｋｇ
でした。冬も終わるのでこれから頑張りたいのですが、長い目で見た長期戦
ダイエットって苦手で・・・。
とりあえず、明日からプチ断食を試してみます。

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 02:27:34

いまさらだけど、プチ断食と断食の違いって何？

てか尻とか太もも、こし回りの肉って、
ホンっト落ちないｗ
胸ばかり落ちてムカつく

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 02:34:00

>>473
私はまず腰回りやお尻から落ちるけどなぁ？
人によるのかな

475 ：473：2006/03/31(金) 02:48:46

>>474
どんな運動してる？
私はｽﾃｯﾊﾟｰやってるけどさっぱりダメ
個人差あるみたいだね

476 ：ライ ◆IDLdyl3mvw ：2006/03/31(金) 02:50:05

俺昔体重
６５キロあったときにインフルエンザになって５日くらい
飯あんま食わなかったら６１キロになってた。

477 ：474：2006/03/31(金) 03:14:01

>>475
運動なしで食事制限だけだよ

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 03:52:24

急に痩せたから寒い
とにかく寒い
脂肪って防寒がすごいんだと実感

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 04:34:04

>>470
プチピザならスープダイエットいいよね　でも10㌔はすごい

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 04:37:50

今日も眠れなかった。断食六日目にして気付いたこと一日置きしかねれてない。寝れないときは布団の中で五時間ぐらい格闘してんのに…。昼になら眠気少しあるけど昼夜逆転して痩せる効率悪くなりそうだし、どうしたらいいんだー？

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 04:46:01

ステッパーと断食で胸が痩せるのか
私もステッパーやってみよう。
胸が無いと全身が格好良く見えるよね

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 04:52:25

ステッパーってなに？

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 04:55:39

ステッパー：足を上下に動かすﾀﾞｲｴｯﾄ器具かな。
下半身に効く。やると太ももの筋肉使ったーと自己マンしてます。

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 05:19:08

一年で超食事制限して107から69になったんだがお腹の皮がヤバイ経験あるやついない？

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 05:29:17

【７日で４kg痩せるお手軽ダイエット秘法】
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②朝昼は普通に食べ、夜のみこれを食べる
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486 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 05:42:50

５日目
朝飯はﾘｴｰﾀと豆乳。今日も体重減って戻るまであと1.5ｷﾛだ…頑張る。
今日は一時間運動してみよう。宿便あるかもしれないから便秘薬も飲も。
明日まで1.5減ってくれないかな～。

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 06:00:16

昨日7時から布団に入ってたのに何時間も眠れず、
朝だと思ったらもうめざめてしまった…。
ってことはテスト期間に断食すると眠たくならずにいいんだろうなぁ…。

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 06:42:31

２日で６kg減言ってた者だけど、
水以外口にしない＋高温長時間浴六時間で１日経った今体重の減り０gだぉ(＾ω＾ )

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 06:46:18

ﾜﾛｽｗ

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 06:49:37

もう死にたいお(＾ω＾ )

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 07:16:30

まあ、焦るな

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 07:18:33

牛乳5リットルくらい飲んでみたらいいんじゃね？
押して駄目なら引いてみろって感じで

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 07:20:28

明日の入学式のスーツ入らないままだお
どうしたらいいんだお(＾ω＾ )

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 07:33:26

連投ウザッ

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 08:23:19

一瞬ﾃｰﾌﾞﾙにあるﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝに目が眩んだけど、頑張る…orz
17歳･女 153cm60kg→55kg

毎朝塩水洗浄でほぼ毎日絶食
どうしてもな時は野菜をよく噛んで食べる。
1時間歩く・ｽﾄﾚｯﾁ・半身浴40分・腕立て腕振り

巨ﾃﾞﾌﾞだから3日で-5kg。
これにｽﾃｯﾊﾟｰと反復浴も組み合わせて頑張るぞ!!

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 08:47:28

腹へって眠れない諸君！！内科へ行って寝付きが悪いとか適当に言って睡眠導入剤を
もらってこい！
4～5時間で効き目なくなる短時間型のくれるYO！それ飲めば朝までぐっすりさ。
腹へって起きてしまう事もぜっっっったい無い。
これはかなり、楽。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:03:22

>>496
病院行く金なし。貧乏すぎるな…ＣＤを売って金作るか考え中。一人暮らしの危機…だ…

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:09:29

絶食ではないけど一日一食にしたら二日で基礎代謝が20も減ってしまった…

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:10:16

>495 塩水洗浄って何？

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:35:38

>>496
千円行かないって
600円くらいだた気がス

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:39:38

固形食べてないけど、いつもと変わらず普通に寝れるそしてすぐ…朝だお～。
レタスには眠くなる成分入ってるから野菜食ってる人レタスもいいみたいよ。

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:44:38

>>499 朝、塩水を飲む。　
　これは腸内を洗浄するため。
　必ず胃が空っぽのときにやること。朝食前がベスト。
　1リットルの常温の水に小さじ2杯の天然塩を入れ一気飲みする。
　一時間ほどでトイレに数回駆け込むことになるので、要注意。

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:48:57

食ってないから出ないの当たり前なんだけど昨日の夜キシリトール入りのガム食べたら朝に腹くだして出た
スッキリした。ガム食うならキシリトールだ。

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 09:50:44

基礎代謝ってどうやって計るんだい？

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:05:30

あれ？
ﾍﾟｰｽが落ちてきたみたい。

ゆで卵とキャベツだけど
現在服着て64.2kg

あ、昨日誘惑に負けてｹﾝﾀ食ったからかな。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:10:34

>>504
体重計についてる。
正確かどうかはわからないけど下がってる事は間違いないと思う(´，_ゝ`)

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:14:08

服ってなにげ１㌔くらいあるよん(´ω`)

私はこのスレ見て気合いアップ↑
して一日だけプチ断食初めてやった。
豆乳黒ごまバナナジュースを昼夕
夜は半身浴。
意外ときつくないしむしろ体軽い感じで体調◎
週１やればよさそう☆
ちなみにｽﾍﾟｯｸは163/47です。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:18:23

http://tool-6.net/?id=matankir&pn=3これよかったよ

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:24:06

>>267だが、1日決めたﾒﾆｭｰをこなしてみたら73kg→69.6kgになったｗ
水は沢山飲んでたのにこの減りとは、巨ﾃﾞﾌﾞって凄いなー

60kg切るまでは2日断食3日目1食＋運動をしていってそこからゆるやかに王道に移行したいと思います。
明日の朝体重はかったら報告しようかな。

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:26:04

>>502
天然塩じゃないと駄目なんでしょうか？
家に普通のしかないや…。
スーパー行けば売ってますかね？

511 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/31(金) 10:33:07

>>510
502じゃないが、ここのレモネードダイエットのスレをよく読んでみ。
自分できちんと調べてから始めたほうがいいよ。
塩水飲んだ後は、数時間外出できなかったり、色々たいへんだから。

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:33:34

>>506
そんなんあんだ！ﾄﾝｸｽｺ
俺もそれ買うｗ

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:34:19

>>509
3日目1食って何食べるの？

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:36:50

午前中は何も食べずに水分だけってのを３ヶ月やったらウエスト２センチやせたお。しかも体重50切った。

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:42:05

>>513
え？断食後いきなり食うとﾔﾊﾞそうだから野菜やら茸やら入れた薄めの雑炊とか作って食おうかなと…。
まずいだろうか？脂肪のついてない脳の方から見てどうだろうか？

個人的には3日目に体重が減らないもしくは一時的に若干増えても長期的に見たら問題ないと思ってしまうのだが。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:44:56

>>301です。

今日は断食８日目。生理３日目。
５４.６→４８.０

合宿４日から始まるし明日からは水のみじゃなく少し変えてく予定。

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:51:55

みんな順調だねー。私は断食六日目158/70.2から63.6ﾏｲﾅｽ6.6ｷﾛなんだけど体型に変化あんまりないんだよね。気長に続けて変化出るのが一番かな？一ヵ月ぐらいしないと体型は変化しないかな？

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 10:57:38

抜け毛が増えたんだけど、どう対処したらいい？

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:07:27

すれ違いにもほどがある

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:27:32

>>518
栄養が足りてないと髪の毛抜けたり枝毛増えたりするってよ。
髪のための栄養を調べてサプリをとるべしかと…
私はわかめをとってる

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:45:49

髪の毛にいいのはビタミンB6とアミノ酸と亜鉛らしいよ

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:52:37

ここみてたらみんなよく生きてるな(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:53:52

ねぇ～断食リバとか怖くてなかなかやる勇気がでないんだけどどうすればいい??

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:54:58

>>523
しらねーよボケ

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 11:55:04

リバ怖ければ王道へ
でもリバするかは自分次第

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:02:03

>>523
リバが怖ければやらなけりゃいい。
リバ対策をちゃんと予習してからはじめれば大丈夫じゃん？

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:05:08

リバ対策って？

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:12:04

>527 何？釣り？

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:15:03

>>523 >>527
ウゼー。質問スレ行くか氏ねよ。

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:18:01

絶食してる人も、スープダイエットスレのスープ作ってスープだけを飲むようにするといいよ。
何日目の肉とか、フルーツとか余計なのは一切無しで。
あのスープは鍋まるごと食べてもｶﾛﾘｰあんまないからね～。
あれ飲んでりゃ運子もちゃんと出るし、ビタミンとか採れるからかなり良い。

体重落ちた後は、あのスープと玄米とかフルーツとか食いながら普通食に戻しやすいし
運動する日は昼にササミ食ったりすれば筋肉も付けられるしね。
まぁ一度お試しあれ。
完全に絶食するよりは楽だし、身体にもいいよ。

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:20:47

ｷﾞｺﾀﾞｼﾉｳ...
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　 -==-

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:33:07

>>530
＞絶食してる人も、スープダイエットスレのスープ作ってスープだけを飲むようにするといいよ。

過激でないから、却下。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:42:52

>>530
それｲｲかも(・∀・)

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:47:09

っていうか断食は断食スレに池よ
断食絶食うぜえ
ここは「過激」だ。
スープだけ飲むのも「過激」だボケ

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:51:30

↑禿同。たくさん食べてヤク使って痩せるのも過激に入るしね。

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:53:27

たくさん食べて吐くのも過激。ヤク使うのも過激。
ちょっとだけしか食べないのも過激。
一品ダイエットも過激。

断食は断食スレ。
はいとっとと断食さんは行ってらっしゃい。邪魔です。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:56:44

断食は耐えられないからスープやってみたけど太る太る・・・
（具は玉ねぎ人参ほうれん草だけ。味付けは薄味）
水分出てないのかなあ

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:57:02

>あれ飲んでりゃ運子もちゃんと出るし、ビタミンとか採れるからかなり良い。

やっぱり過激じゃないんじゃ？
スープなんて栄養ありすぎて良くない。
飲むにしても、もっと栄養の無いものにしなきゃ。
ビタミンなんて取らずに便秘でも頭痛でもかまわず不健康に頑張るのが
過激ダイエットでそ？
飲むものは安全なサプリや栄養のあるスープじゃなくて、やばい薬や寒天。
栄養バランスはメチャクチャ。
これ過激流。

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:58:06

>>537
538だけど、やっぱりスープは栄養有りすぎ（笑い）なんだと思うよ。
栄養あるもの取ってれば、そりゃ痩せませんがナ。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:00:28

（笑い）

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:01:23

寒い文章だな

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:02:33

玉ねぎだけをごっそり煮たスープは痩せるらしいが

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:02:48

>538>539長文おつ

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:04:00

>>526
>リバ対策をちゃんと予習してからはじめれば

これも過激ダイエットじゃないね。
何も考えずにとにかく始めてしまうのが過激ダイエット。
過激に段取りとか対策は似合わない。

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:07:59

リバしにくい過激ダイエットがあるならそれにこしたことはないけどね
優先順位がリバ対策＞過激だとスレ違いだけど

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:09:20

だよな。
>>523はバカだけど>>526は別にスレ違いなこと言ってるわけじゃない。
リバする＝過激じゃないし。

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:10:56

つーか過激ダイエットだって段取りぐらい考える人いるし・・・

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:13:48

リバしにくいとか段取りとか考えれば王道に行き着く。

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:14:52

この子かわいい！
http://m.pic.to/18y7i

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:27:24

549 ワロタｗ

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:27:54

>>537
>（具は玉ねぎ人参ほうれん草だけ。味付けは薄味）

にんじんって、ＧＩ値が高かったような。
玉ねぎとほうれん草だけにしてみれば？

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:49:31

>>545
＞リバしにくい過激ダイエットがあるならそれにこしたことはないけどね

コンニャクを、ものすごい量食べるんだって。
一食になん袋もってくらい。
そうすると、コンニャクによって腸壁の柔毛（栄養を吸収する）が削れて
リバ無しで痩せるんだそうな。
ただし、消化吸収能力が減ってしまうので、特に年取って消化吸収が衰えると
栄養不足で病気になりやすくなってしまうのだと。

聞いた話だし、実行してどうなっても私は知らん

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:51:23

>>548
過激な段取りだってあるｗ

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:58:26

>>553
だいたい過激ダイエットって、思いつきや業者の宣伝文句、伝聞なんかを
鵜呑みにして、深く考えずに実行するものだろ？
違うのか？
諸般の事情や損得・容易さなどを勘案して熟考した結果、過激ダイエットに
行き着きました、って普通ねえんじゃね？

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:00:21

>>552
そして>>332のようになるわけだね…

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:02:12

ぐはー
いま332を初めて読んだ
そんなことに怯まないのが過激ダイエッター
死亡上等、痩せりゃ結構

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:02:53

？リバ対策ってのは過激ダイエットの後にすることなんじゃなくて？
たとえば
前半＝めちゃくちゃな方法で一気に減量する
後半＝リバ対策として停滞期明けから少しずつ普通食にしていくみたいな…
リバ対策と減量を同時だと、運動とかの王道になると思うが。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:04:24

>>557
それ後半が王道っぽくて気に入らないなーｗ

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:04:26

私は深く考えずにやるのだけが過激とは思わない。それじゃただのバカだよ。
過激と言っても人それぞれだし。
どうしても痩せたくて健康は二の次って人がやるんじゃない？
もちろん痩せるのが目的だからリバ対策考えたりするも良し。

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:05:17

tuka, kageki diet nante suruyatu baka jan.

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:06:19

>>537
それは太ってんじゃなくて、うんこ出てないんじゃないかと。
あのスープなんか一日どんだけ頑張って飲んでも５００ｷﾛｶﾛﾘｰはいかない訳で。
人間の基礎代謝は最低でも１０００位はあるからスープだけ飲んで太るって事は無いよ。

というか、このスレって断食とか栄養全く考えてないダイエット以外
過激ダイエットじゃないの？
>>530の方法でも、肥満体型なら１ヶ月で６～１０kgは痩せるだろうし
１ヶ月でそんだけ痩せたら充分過激だと思うんだけど。
便通も良くして栄養も少しは取っていっぱい痩せられたら
それが一番いいじゃん。
なんで栄養とっちゃだめとか断食じゃないととかになるんだ？？？

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:07:34

まずは過激に脳脂肪を落とせばいいじゃん。
痩せた後ここに居る必要ないし

563 ：553：2006/03/31(金) 14:09:00

>>554
そうじゃなくてなんつーかさあ・・・
>>559が言いたいこと言ってくれたわ

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:09:51

>あのスープなんか一日どんだけ頑張って飲んでも５００ｷﾛｶﾛﾘｰはいかない訳で。
>人間の基礎代謝は最低でも１０００位はあるからスープだけ飲んで太るって事は無いよ。

何喰っても太らない人がいるのと同様、かなりの低カロリー食なのに
なかなか痩せないひともいる。

××だから○○のはず、ってのはそうならないことも多し。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:10:36

なんか自分の考える過激ダイエットの定義以外は間違ってると思ってるアフォがいるみたいだね。
「そりゃただのバカ」って至言だ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:11:20

tuka, kageki diet nante suruyatu tadano baka jan.

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:11:48

身体の事を考えたら、王道ダイエットにいきつく。
王道だと、いくら痩せたとしても１月に１～２kg減量程度。
でも、それが一番身体にとって負荷が無い痩せ方。
だから月に５kg以上減量しようとするなら、それ即ち過激ダイエットだと。
だって身体に良くないもん。

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:12:37

断食の方が大量に流れ込んで来てから変わっちゃったね

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:14:39

>>564
それって太るって事とは違うでしょ。
むくんでるとか、便が出てないとか排尿回数が少ないとこかでしょ。
基礎代謝の半分にも満たないｶﾛﾘｰで太るって、どんな身体機能だよｗ
基礎代謝って一回ググって調べてみ？

570 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/31(金) 14:14:45

>>565
過激ダイエット失敗したアフォが、暴れてるんだね、きっと。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:15:22

>>567
確かに

別に段取り考えて予定組む過激ダイエットだってアリだと思うよ
3日ごとに断食とスープ食を繰り返して
半身浴や運動をする計画とか充分過激だと思うし

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:15:55

>567
同感。同感というか、それが正しいからしょうがない。
生物の体にはホメオスタシスがあるから、月に５㌔以上減量したら
リバウンドしやすくなるのであって、それが過激ダイエット。
過激ダイエットはリバウンドしやすい。
過激ダイエットの後、リバウンドしにくいのなら、体のホメオスタシスが
正常に作動していないわけで、それはすでに病気である。
まあ、病気になっても良いというのが過激ダイエットだから、止めはせん。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:15:59

５６４は太るってのを見た目だけで判断してそうだ。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:17:19

今までの３２日間、１１時頃に寒天、１３時頃に一食（前日の夕食）、
１８時頃にお菓子、２１時頃に寒天で、１５９ｃｍ５７ｋｇ→４８ｋｇまで落ちました。
元々肌荒れが酷くて断食が出来ないので、この調子で頑張ります！
目標はあと４ｋｇマイナスです。

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:18:02

>>573
そうだよ。
見た目が一番重要なのが、美容的観点。

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:19:30

自分がまさに低カロ食で全然痩せないタイプ
特に水分多いものは駄目っぽい
でも断食はいつも挫折してしまうからスルメダイエットを試してみるかな

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:19:48

1年間寝たきり＆薬漬けで激太りしますた。
以前は体重45kg、体脂肪17%
今日から自分なりに過激ダイエット頑張ります。
きなこと牛乳と水と黒砂糖買ってくる。
踏み台昇降すら膝にキタので運動は散歩から始めるよ…orz

＝現在＝
身長153cm
体重68kg
体脂肪41.4%

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:20:29

>>572
維持できるかどうかは自分にかかってるんだよね。
私は維持できたからよかったけどｗ

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:22:16

>>571
>別に段取り考えて予定組む過激ダイエットだってアリだと思うよ
>3日ごとに断食とスープ食を繰り返して
>半身浴や運動をする計画とか充分過激だと思うし

あのさあ。
ことが上手く運ぶように合理的・合目的的に手はずを整えることであって、
失敗が目に見えてる方法をいくら計画的に実行しても、段取りが良かったとは
言わんのだ。
君はもう少し本でも読んだほうがいいかな。

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:23:01

>>574
結構食べてるのに１ヶ月で９ｋｇってすごい！
運動は？寒天の味付けは？
質問ばっかりでｽﾏｿ

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:23:13

×ことが上手く運ぶように合理的・合目的的に手はずを整えることであって、

○ことが上手く運ぶように合理的・合目的的に手はずを整えることが段取りであって、

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:25:28

>>579がバカということはよくわかった

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:26:09

こいつこんな所でずっと持論まき散らしてるのか？
よっぽど暇なんだね

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:26:12

>>580
運動は一切してないよ
今は休職中だから引きこもり中で、一日で５０歩も歩いてもないと思うｗ
寒天は何も加えないで作って、食べる時に、黒糖シロップかけて食べてる
（黒糖シロップは、混ぜ物ナシで原料が黒砂糖だけのもの）
寒天はお腹がすいたら食べてるから、一日４～５回食べる事もあるよ。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:27:03

384ですが。
断食してる人にはモチ下がっちゃう話かもしれないけど
断食と、一日６００kclとか栄養採る方法ってあんまり減る体重変わらないよ。
前回３ヶ月で２０kg減だけど、今回は１ヶ月ちょいで今日の時点で９kg近く減ってるし。
でも実際やってみると６００とか採る方法のが難しいんだよね。
少なくとも私は余計に腹が減る。
まぁ小食が困難じゃない人なら、５００～７００位の栄養採りつつやるのが
一番いいかもしれない。
多分断食だと、身体の生きようとする本能が激しく働くんだろうなぁ。
本来は王道がベストなんだろうけど、私にはそれだけの根性が無いからな・・・。

つか、なんか今回食べる量とか食べる物とか結構考えながらやってて思ったんだけど
ササミとか脂ついてない牛とか肉を昼にちょっと食った方が減るのが早い気がする。
何故かはわからないし、自分だけかもしれないが。

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:27:07

>>579
失敗してない人間もいるわけだけど

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:27:19

>>584
有難う！
私も寒天食べてみようかな？

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:27:45

>>586
自分にはできないから認められない！なんでしょ。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:27:46

栄養の吸収率には個人差があるから、同じようなダイエットをしても
結果に個人差が出る。
いくら食べても太らない私の母親みたいなのもいるんだよなー。

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:29:16

>>588
なるほど
私は断食＋スープ＋スポーツクラブで20kg落としたけどね
今のところリバはないけどあと10kgは落としてガリになりたい

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:30:24

>>585
私も少しでも固形物食べると、余計にお腹がすく体質みたい
だから中途半端なプチ断食って無理・・・
断食で一切食べないと、食欲自体がなくなっていい感じ。

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:32:07

てゆーか「これは過激にあてはまらない」とかいちいち書いてる人なんなの？
皆自由に予定とか報告書いてたのにいきなり湧いて出てきたね。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:32:41

>>592
ヒント：春

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:33:00

>>591
そうそう、段々食欲がなくなってくんだよね。
でもあれって身体が守ろうとし始めてるんだと思う。
食欲が無くなると同時にエネルギーは使わないように、何か入ってきたら
瞬時に脂肪として蓄えられるようにって感じで。

595 ：579：2006/03/31(金) 14:33:36

ガリになる一番確実な方法は、ランニングだ。
ジョギングじゃなくてランニング。
苦しいくらいのスピードで長距離を毎日走る。
ランナーズハイになるくらいまで走りこむ。
冬は寒く、心臓に負担もかかりすぎて健康に悪い。
しかも食欲が激減するから確実にガリになる。
私はランニングにはまって、一時風呂に入ると尾底骨が痛いくらいガリガリだった。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:34:13

断食峠を乗り越えたところに食べ物を置いていく家族に殺意を覚える
こんにゃくに切り替えようかな・・・するめもいいけど

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:34:38

寒天食べようとする人に注意。

寒天食べる時は大量の水分をとらないとダメ。
ものすっごい便秘になる。
それと、寒天取りすぎると色々弊害があるようなので
一度寒天スレをみる事をおすすめする。

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:34:50

凄い勢いで伸びてるね
ﾁﾄ荒れてるが...

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:34:55

走るのなんて絶対いや

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:35:34

>>599
どーい
家にこもって爪でもかじってる方がましｗ

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:35:38

>>596

つミスド

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:36:05

>>595
それが出来る人なら王道ダイエットが出来ると思うんですが？ｗ

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:37:08

>>600
だよね
足に筋肉つけたくないし
ふくらはぎが出っ張ってない棒みたいな足をキープしたい

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:37:18

とりあえず>>579はこのスレにはそぐわないから
即刻退去して別のスレにいった方がいいと思う。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:37:41

>>601
つみすどって何かと思った

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:38:00

>>604
ワロス

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:38:26

>>602
趣味の問題ｗｗ
ランニングじゃなくてジョギングに移行すれば自動的に王道になっちゃう。
でも、そうなると麻薬的悦楽のランナーズハイが味わえないんだよなあ。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:38:50

過激ダイエットの定義について講釈たれてる気分なんだろうけど
一番浮いてることに気付いてないんだね

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:39:32

５７６みたいな低カロでも痩せないって言ってる人ってさ
一体どれ位の期間低カロの食事をしてから言ってるんだろうか。
３日とかで諦めてそうなんだがｗ

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:40:44

>>595
やること増やすのはやだな…
「通常生活＋運動」より「通常生活－食事」のほうがやりやすい。
まぁだからこのスレにいるんだが。

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:40:55

>>609
え？一応一ヶ月やったんだけど
ほとんどグローバルの50kcal以下のスープだけで過ごしたんだけどね

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:41:38

>>607
運動が出来る人なら、食事も同時にしていけば
それは立派に王道ですよ。
ランニングだろうが水泳だろうがね。

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:42:10

>>611
何か喧嘩売ってるみたいな人はほっときなよ。荒れそう

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:43:07

>>611
それが本当なら病院に行く事をおすすめする。
身体が冬眠状態みたいになってるんだと思うよ。

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:43:17

過激ダイエットの定義の人が暴れてるのかな・・・・と

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:43:24

>>611
たぶん、ミネラルバランスが崩れていて浮腫んだ状態になってたんじゃ？
低塩だと思っていても（というか絶対量として食塩が少なくとも）、ほかの
食物の摂取自体が少ないと、カリウム摂取が少なくて食塩を体が多く取り込んだ
形になって、むくみやすくなる。
便秘がちだったんではないですかね？

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:45:13

喧嘩とかじゃなく、本当に>>611が一日５０kcal以下のスープしか飲んでなくて
一ヶ月で全く痩せなかったんだったら、それマジメに身体が異常起こしてると思うよ？

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:45:19

>>614
肥満科にか？ｗｗｗ

>>616
うーんどうだろう。便秘というより尿が出ないんですよね
だから体重も減らないのかなと思ってたんだけど

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:46:36

１日に一度もトイレ行かなかったとかなら減らない状態もありえるだろうね。
それだと本当に病気だけど。

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:47:38

尿が出にくいというのは、それだけで問題だと思う。
利尿作用のあるお茶（番茶ウーロン茶など）でもガバガバ飲んで、排尿を
促せばどうでしょ？

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:48:05

肥満科とか冗談じゃなく、内臓がいかれてる可能性あるぞ？
一ヶ月間基礎代謝をはるかに下回るｶﾛﾘｰしかとってないのに体重減らなかったんだろ？

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:48:58

私も全然尿出ないんだけど
コントレックスを2リットル飲んでも1リットルくらいしか尿が出ない
結果1キロ増える・・・鬱だ

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:49:37

内臓壊せば痩せられるから、タイトルどおりだわ。良かったね。

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:50:11

つか、一か月グローバルのスープだけでって単なるネタだろ
ほんとにそれやって減らない訳ない

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:50:19

まだいたの579

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:50:49

>>625
シッ

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:51:08

>>622
そこで、半身浴だよ。

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:51:39

>>622
１リットルの尿をどうやって計ってるかはわからんけどｗ
あんまり尿が出ない人は、水分とりながら半身浴いいよ。
１時間位、水とかスポーツドリンク持ち込んでね。
代謝良くなるよ～。

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:51:46

自宅にサウナがほしい

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:52:11

話題変えよーぜー

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:52:52

>>628
2リットル飲んで、排泄後体重が1キロ減れば
およそ1リットル出たことになるのでは？

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:53:28

しいたけは利尿作用があると聞いたけど

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:54:09

＞１リットルの尿をどうやって計ってるかはわからんけどｗ

ばかすぎ～ＷＷＷＷ

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:55:13

尿が出ない人、ジュニパーとかいうやつでアロマテラピーするといいらしいよ。
アロマテラピーのしかたがわからんけど。
http://www.naoru.com/nyouryougensyou.htm
http://www.naoru.com/nyouhei.htm

635 ：622：2006/03/31(金) 14:55:41

レス付くの速いな・・・

>>628
>>631の言うような感じですね
今日は長湯してみます

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:56:20

>>631
排泄だけで体重が減る訳ではありませんよｗ
それとリットルとキロは違いますよｗ

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:57:02

半身浴するタイミングにいつも悩む
いつだと一番痩せるのかなと
食後や運動直後じゃない方が痩せるって聞いたけど本当かな

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 14:59:12

ジュニパーベリーはネズの実。
ジンの香り付けに入っている。

が、尿が出ないのは病気。
極端な低栄養続けていると当然体を壊す可能性が高いわけで、それでも痩せたい人に
言う事は何も無いが、腎臓はいったん壊すと元に戻りにくい。

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:00:58

>>636
大丈夫か？
ttp://www.tohoku-epco.co.jp/new_naze/nazenavi/dotten6/02/index.html

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:03:13

排泄前と排泄後に体重測れば一目瞭然ですがな

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:03:33

>>636
排泄の前後で1キロ体重が減れば、尿の重さは1キロだ。
その他のファクターは無視できる。
尿の成分はほとんど水だから、比重は１としてよい。
君はなかなか面白いね。

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:04:13

>>637
半身浴は寝る前位にやるのがいいよ～。
それか、ご飯食べるなら食べる前ね。
痩せやすいとかの問題じゃなく、食べた後は気持ち悪くなるし
消化が悪くなるから。

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:04:58

>>642
さんくす！
今日からは寝る前にやります

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:05:08

消化が悪い方がダイエット効果あるじゃん

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:05:11

てか、みんなトイレ行く度に体重はかってんの？

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:06:21

>>645
本気でダイエットしてる時は測ってた

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:07:14

>>645
ではなく、尿の出が悪いと自覚のある人が、尿量を簡単に計測しようと
思ったら排尿前後に体重を測るのが当然。
636みたいなことを言う人はｱﾌｫ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:07:29

>>645
はかってるよー
排泄後に体重へってるの確認すると安心するんだよね
飲んだ分が出ないと不安になるんだけど

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:07:33

>>644
消化が悪いと、未消化のまま寝る事になるが？

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:08:40

＞＞649
胃が悪くなるから、目的にかなうじゃないか！
ついでに睡眠も浅くなって疲れやすくなり、効果倍増。

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:08:55

トイレ近い人羨ましい

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:09:01

ﾀﾞｲｴｯﾄなんて簡単。
一ヵ月で12ｷﾛ落とせた。

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:09:24

>>652
だよねー。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:09:34

未消化のまま寝たら即太るじゃん

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:10:05

>>651
尿の話だったけど、下痢気味の人ってたいてい痩せてる

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:10:17

そして疲れやすくなっても別に痩せない

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:10:45

>>652
>>653
よかったねー。で？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:11:37

っていう

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:12:33

一ヵ月で12ｷﾛ落とせない人って有りえない。
デブ体質の人は、デブとして一生を真っ当すればいい。

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:12:34

>>657
なんでみんな悩んだりしてるのかわかんない。

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:13:29

>>660
末期癌患者おつ。

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:14:03

>>661
糖尿かもしれないじゃないか

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:14:41

未消化のまま寝る事を怖ろしさを知らない奴がこのスレには結構いるのかな？
て事は、寝る前に食べる事の怖ろしさも知らないって事なのかな？ｗ

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:15:09

いいえ約一名だと思います

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:15:46

>>661
病気じゃなくても痩せられるよ。私、至って健康。
痩せれないほうが、病気なんじゃないかな？

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:15:51

いいえ釣一名だと思います

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:16:41

約一名暴れ過ぎだよ

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:16:42

毎日寝る前にクッキーとか食べて寝てるけど、別に太らないよ。

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:16:42

>>665
じゃあこの「不健康」で過激なダイエットに書き込む必要ないんじゃないかな？

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:16:58

糖尿か

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:17:38

だな

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:18:23

尿検査も血液検査も正常。
腎臓も肝臓も正常。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:19:04

なんだか心療内科に行った方がいいような方が約一名いますな。

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:19:31

という夢を見ました

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:19:32

私は665とは別人だけど、食べても別に太らない。
必死に努力してる人が可笑しくて書いてるだけ。

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:19:33

>>669
違うよ。過激なことするのは簡単ってこと。
>>670　だから違うって。

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:19:59

>>672
うんうん、健康だね～。
太ってもないし健康だし、違うスレいこうね（＾＾）

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:20:10

という夢を(ry

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:21:08

>>675
このスレだとあんまり必死に努力してる人いないから
王道スレ行って暴れた方がいいんじゃね？ｗ

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:21:54

しかし分かりやすい煽りだな

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:22:08

>>679
確かにw
努力できるなら王道やってるwww

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:22:56

食わないでゴロゴロしてるのが一番簡単だもんね

683 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/31(金) 15:23:22

春ですな。

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:24:13

>>679
努力しないで過激にするってどーゆーことよ？

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:24:49

春は痩せやすい気がする
去年も春に一気に痩せた

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:25:11

>>684
我慢するだけで手間はかけない、とか

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:25:36

努力しなくても不健康なら過激

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:26:13

努力度と過激度は関係ない

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:26:37

>>686
そんなの、過激でもなんでもないじゃん。

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:28:01

でもここでよくあるのは断食とかそれに近い事だから
別に努力でもなんでもないよね。
食わなきゃいいだけだし、王道みたく運動したりとか別にないし。

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:28:21

>>687　>>688
じゃあ、例えば何をしたら過激なの？

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:28:24

>>567読めや

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:29:03

面倒くさいから過激にやってるだけであって
努力出来る人なら王道やってると思うｗ

694 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/31(金) 15:29:14

もうみんな相手にするのやめれ。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:29:58

春休みのガキは新学期の準備でもしてろ

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:33:16

絶食なんて無理！と思った矢先薬の副作用ですさまじい腹痛と吐き気で物が食べれません！(･∀･)
ラッキーと思いつつこれからバイト…
でもこれで痩せたらいいな(*´д｀*)

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:34:04

体質的にたくさん食べても太れない。
もう少し肉を付けたいけど、どうしたらいいかなあ。
デブのみなさん教えてよ。
他のスレで聞こうかと思ったけど、ここにはデブがたくさんいるだろうから聞いてみた。

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:34:43

ブラックジャック先生に頼めよ

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:35:44

水飲むだけでもぶくぶく太る病気あるじゃん
ああいうのになればいいと思うよ

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:36:11

>面倒くさいから過激にやってるだけであって
>努力出来る人なら王道やってると思うｗ

でた。
デブの常套句「面倒くさい」

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:36:45

>>693
それこのスレの正論だね

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:37:49

>>697
体質的に食べなくても痩せられないから
答えられないおw

ネタにマジレス俺って親切
http://weightup.nobody.jp/

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:38:10

正直ここにはガリもいるけどな
病的な奴が多いから

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:38:27

少し煽るとすぐ釣れるし、どんなバカなこと書いても必ず反応するひといるし。。

ここ、やさしい人ばかりだなｗ

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:39:09

160cm台で30kgの奴とかいたな…どうしたんだろう
死んでないかな

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:39:13

>>702
ちょっと感動したっ！

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:40:03

>>705
あんまり痩せ過ぎると家族が入院させることもあるかも

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:40:14

>>697 男の方なら女性ホルモン剤注視しな！
たしかにデブると肉が邪魔で動きたくない＝めんどくさい

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:41:08

断食中は2chでもしてないと暇でしょうがないからどんなネタにでも食いつくとも

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:42:22

>>709
そんなお前にはゲームがおすすめ。
気付くとクリアする頃には痩せてる。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:42:33

そうだね、ごめん。
てっきり、過激にやるってのは、食べないで汗をかく運動したり、半身浴したりみんな努力してるんだと思ってた。
だって過激って書いてたから。けど、みんなは努力したくないんだよね。
けど、もし今、みんながしてる過激ﾀﾞｲｴｯﾄのままで、体重が減らない人がいるならそれは過激でもなんでもないんじゃないかと思っちゃって。
私は食べたら太る体質だったから、努力して過激に体重も落としたつもり。
今まで荒らしてごめんね。

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:43:38

バカかお前は
ただ断食だけやってる奴も、運動してる奴も
減量ペースやスケジュールが過激なら、過激なんだよ

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:43:56

>>708
あの、便乗しておばかなこと聞きますが、太るのに女性ホルモンがいいなら、
痩せたい女性は男性ホルモンを注射するといいんでせうか？？
ヒゲとかヤですが、、、

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:44:24

ホルモン注射はめっちゃ痛いよ

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:44:33

>>706
管理人良い人っぽいでそ！
心があたたまる。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:45:28

>>697
毎日１万kcalオーバーとってりゃ太る。
油と砂糖一緒にとるとテキメンだよ。
一日２回食べ放題の店行って、ピザとか唐揚げとか食べつつパフェとか
ケーキ類を食べまくればOK。
夜中にコーラ飲みながらプリングルスとミスドのドーナツ食べるのも良い。
んで、即寝る。
風呂は入らず、シャワーでね。
朝は食べずに、昼と夜食べ放題だぞ。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:47:25

>>711
半身浴を努力の範疇に入れてはいけないと思うｗ

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:47:55

>>712
ほんとにそうだね。教えてくれてありがとう。

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:48:23

水のみ断食してるけどコントレックスげろまず
水道水にしようかな・・・

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:49:07

>>717
けど、一日３時間はしてたんだ。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:49:33

>>716
ネタにわざと食いついたマジレスにさらにマジレスすると、太れない人って
胃腸が弱かったりするから、暴食すると下痢をして逆効果ってことが多いよ。

>一日２回食べ放題の店行って、ピザとか唐揚げとか食べつつパフェとか
>ケーキ類を食べまくればOK。

それをやって胃腸がなんともないのが、太る才能のある人。つまりデブ。

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:52:03

胃もたれして下痢になりがちだけどデブだわ
多分動かないからだな
断食で痩せたけど

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:53:04

>>720
３時間はやりすぎ。
逆に代謝悪くなって意味なくなるぞ。

>>721
食うだけ食ったらセイロガン３粒飲む、これ王道。
セイロガンつっても糖衣はダメよ、効きが弱くなってるからね。
自分過食症の時、下痢に困ってたんだけどセイロガン飲んだら
全く下痢しなくなった。まぁ運子も出なくなったけどね。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:53:34

下痢がちでもデブって、どれだけ喰ってたんだ、きみわ。

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:56:12

>>721
コツは毎日少しずつ食べる量を増やす事。
自然と胃腸も強くなるよ。
飲み物は少なめの方が胃腸に負担かけない。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:58:40

>>723
３時間一度に入るわけじゃなく２、３回に分けて30分を６回してました。
汗をかきやすくなったけど一時、耳がおかしくなってずっと水がたまってる感じで聞こえにくくなったよ。病院いったら異常なかったしもう治ったけど。

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 15:59:42

もーどーでもいーじゃん。
過激なダイエットの話は？

728 ：697：2006/03/31(金) 16:00:18

皆様ありがとうございます。
食べ放題とか行っても、すぐにお腹いっぱいになって食べれない。
何皿もお代わりしてる人を見ると、それだけでうんざりしてしまう。
まずは少しずつ増やすように心掛けます。

729 ：439：2006/03/31(金) 16:02:19

マイナス4キロ(´ー｀)
食事は400kcal以下はダメ、800kcalまではヨシ！としてます。
にがり豆腐や筑前煮、もずく、山芋のすり下ろし(これらは低カロリーですよ)食べてます。
生活に支障が出るのとか肌荒れは嫌なので。
でも絶対おなかいっぱいにはしない。腹４分目まで。
食べる回数は４～５回。少ないのをちょこちょこ食べるほうが太りにくいらしい。
寝る４時間前には食べないです。

むくみが気になる人へ
りんご酢20～30mlを10倍に薄めて飲んでください。
そのあともお茶や水を大目に取るとよいです。
カリウムが含まれてるので利尿効果が凄くて、ｼｯｺがたっぷりでますよ

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:03:11

>>697　>>728
ここはピザりたい人のスレではありません。
スレ違いもいーとこ。

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:06:05

夏もすぐだしﾀﾞｲｯﾀｰ増えたな

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:07:48

>>729
やずやの香酢いいよ。
代謝良くなるし、ダイエットの手助けになる。

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:08:12

>>729　
5日で４㌔か・・・　裏山

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:09:28

>>732
高いのでわ

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:12:43

>>729
やってみたい！　っつーかやる！
教えてくれて㌧クス！

みんな「やる」といいつつ、結果報告てあんまりないよね。
失敗してんのか、過激で倒れてんのか。。

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:14:14

>>729さんのスペックが知りたいのですが・・・差し支えなければ

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:15:26

>>735
低栄養だと我慢できずに暴食してしまうから。
かえって、完全な断食のほうが空腹感がなかったりする。
それでも突然狂ったように食欲に火がつき、リバしたりね。

738 ：439：2006/03/31(金) 16:20:52

>>732
香酢、味が苦手で…orz
りんご酢はなんか甘くてアップルジュースみたいに飲めるから、
朝からぐびっと飲めます。

>>735
頑張りましょう(´ー｀)

>>736
158/52からスタートしました。

小腹がすいたらちょこっと食べる、を繰り返してるので
食欲がドバーっときたりはしないです。
胃が小さくなってきたのか、少量でもだいぶおなかが落ち着くようになってきましたよ。

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:22:01

昨日カツ丼ドカ食いして今日からダイエット。
夏なら何も食べなくてもやってけるけど
まだ寒い時期に空腹は辛いですね。

半身浴して１㌔減らした後
昼にサラダだけ食べて体温下がった。その後の空腹がキツイ…
今夜オールでカラオケ行く予定なんでとにかく狂ったように踊りまくります
これでもう１㌔減ってくれるといいなぁ。
明日が楽しみです

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:27:39

そうか・・・今日は金曜か・・・

私も、暴食を抑えてたらｸﾞﾙﾒ番組みても
「くいたい・・・」とか思わなくなった。

741 ：736：2006/03/31(金) 16:29:33

>>738
どうも！
それくらいでそんなに減るなんて凄いですねえ
多分439さんに合ったダイエットだったんでしょうね

742 ：439：2006/03/31(金) 16:35:10

>>741
合ってるのかもしれないです。
毎日ﾝｺ(量は少ないけど)出るしいいかんじ。やっぱ食べないと出るもんも出ないから。
生ぬるいかもしれないけど、王道に比べると減り方は過激なので…
では引き続き頑張ってきます(´ー｀)

743 ：732：2006/03/31(金) 16:38:31

やずやのはカプセルになってるから水で２粒飲むだけだよ～。
１ヶ月で１６００円位だからそんな高くない。
普通の米酢とかと比べて１０倍のアミノ酸が入ってるらしい。
私はもう何ヶ月か飲んでるけど、疲れにくくなったかな～。

最近ではおからに注目してます。
便通良くなるし、腹持ちいいらいいので。

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:41:28

>>739
半身浴しても、その後身体冷えるような事したら意味なくなるよ？
１kg減ったって、ちゃんと半身浴中に水分とってる？

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:41:28

>>439　>>738　>>742
ありがとうございます！　参考になりますな。
生ぬるいとおっしゃいますが、超低カロリー食を
続けること自体が過激だと思いますので、いいんじゃないでそか。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:43:50

>>732　>>745
レスありがとう。　1ヶ月\1600なら続けられそう。
電話番号は０１２０のやずや、やずやでしたねw
調べてみます。

747 ：７４６：2006/03/31(金) 16:47:29

アンカー間違えました。
>>732　>>743です。
申し訳ございません。

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:54:19

>>744
レスありがとうございます！
水分はコップ１杯を入る前と途中と後で計３回とりました。
これからは入浴後にストレッチなどを加えて体を温めます！

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 16:59:22

>>732
私もやずや飲んでるよ。効果はよく分からないけど何となくねｗ

750 ：749：2006/03/31(金) 17:01:56

>>746
うちは家族で飲んでるから、３ヶ月に一回の配送で５袋届いてて、１５％オフだったと思う・・・
さっきも言ったけど、私自身はダイエットの効果は分からないけどねｗ

751 ：732：2006/03/31(金) 17:05:37

まぁあれはダイエットの効果は薄いんじゃないかなぁ？
でも疲れにくくなるし、朝起きる時だるくなかったりするから飲んでる。
この間、１個転がってったのを犬が食べて「うぇっ」って顔してたｗ

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 17:40:26

犬ｶﾜﾕｽ

数年振りにゼナに手出してしまおうかな
あれは安いからいいんだよね・・・もちろん海外版

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 17:44:36

ゼナ使ったことあるけど、ダイエットの効果は出ずに、
心臓に負担がかかりすぎてやめた経験がある・・・

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:13:50

基礎代謝量が300とか400kcalって事、ありえるのかな･･･

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:42:05

>>567
>>572
スレの流れが速くて全部見てないけど

＞月に5キロ以上減量したらリバウンドしやすくなる
じゃなくて　月に体重の【5％以上】　だから。

100kgの巨なら10キロもありだ、っつーこと。
みんな、この辺をよく間違えてるので、一応指摘しておく。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:17:55

生理前で腹が張る・・・痛い・・・
帰ったら酸化マグネシウム3袋飲んで、夕食は抜き。
明日の朝、出なかったら温野菜を山盛り食べる。
生まれたら生理が終わるまで過激に行くぞ（ﾟДﾟ）

服薬中の薬の副作用に食欲減退があるから
日中は薬効が切れないように飲む。
薬効切れの猛烈な食欲に打ち勝つために、紅茶をがぶ飲み。
胃痛がしても、胃薬には手を出さない。
萎えたら安定剤でテンションをあげる。

とりあえず、胃痙攣と家族に注意して過ごします。

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:21:47

>>754
あり得ない。

>>755
いや、みんな５％ってのはわかってなくても
体重から考えた％ってのはわかってるっしょｗ
平均５kgってだけでしょ。
１００kg以上の巨でこのスレ見てる奴なんて、ホントに数える程じゃないの。
大体女性で５０～７０あたりが一番多いんでないかな。

まぁ、１００kgの５％は５kgだがなｗ

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:23:28

>>756
なんでわざわざ胃に悪いものを？？？
胃薬云々じゃなくて、麦茶とかミネラルウォーターにしとけばいいんじゃ・・・。

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:37:06

１日食べなくて下剤飲んだら少しは腹へっこむかな？

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:38:31

>>577 >>572
そんなのは王道スレで言ってくれ！

761 ：760：2006/03/31(金) 19:39:18

>>572 >>567へです

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:41:00

>743 私もおからにはまっていて、ここ３日に１回くらいおからケーキ作って主食にしております。
　　バターも小麦粉もなしですが腹持ちいいししばらく続けてみるつもりです。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:41:20

それにしても昼は変なのが湧いてたなｗ

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:41:22

3日間で2キロやせた
今日は一睡も寝てない＆野菜500ｋＣａｌ
あと3キロ絶対やせる

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:52:10

>>760は何が言いたいんだ？ｗ

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:54:43

前後のレスちゃんと読んでない勘違いピザだと。
ダイエットもいいが脳が働いてないのはいかんな。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:03:18

>>762
レシピ教えてください！

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:05:37

おからのスレって無くなっちゃったのかなぁ。
結構色んなレシピがのってたのにな・・・。

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 21:07:41

今日で、プチ断食(プチかは不明)５日目で２、２キロ減。みんなの言うお風呂入るとフラフラするって言ってたのが、良く分かった。

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 22:23:31

断食後は胃に優しいくて軽いもの・消化に良いものがいいんだよね??

何食べたらいいかな??明日の朝は野菜スｰプ(＋温野菜)食べる予定。

質問だけと消化に良いもの・胃に優しいものって何??普通のサラダよりも温野菜のが消化にいいって聞いたんだけど‥

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 22:25:05

私受験生でこの春休み毎日４時から１０時まで塾あるんだけど、
断食中で全く頭働かない……宿題も頭働かないしダルくてやりたくないし……
今日まじ死にそうだった。最後の方放心状態。
ドラクエしてたらあっという間に時間過ぎてって楽だったんだろうな……もうヤダ

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 22:25:28

明日の入学式のスーツなんとか入った！
服の締め付けのお陰でなんだかボンキュッボンｗ
ただごはん食べたらボタン飛ぶけど

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 22:26:53

お腹すきすぎて胃が痛い…

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 22:33:26

>>771
ブドウ糖（たぶん薬局に売ってる）だけでも摂った方がいいよ。
断食中に物凄く脳使ってると、本当頭がぼ～っとして集中力も切れ切れになるしね。

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:14:04

>>770
私は、キャベツとベーコンのコンソメスープを食べる事が多いよ
ベーコンを軽く炒めて、キャベツと水とコンソメの素を加えて軽く煮込むだけ。
美味しいし、簡単だしオススメ。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:37:22

断食7日目にして仕事上逃げられない食事会がありパスタを一皿食べました…
直後は平気だったんですが一時間後胃が締め付けられる様に激痛…苦しい

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:38:38

スキムミルクを粉のまま大量に食べると気持ちいいｹﾞﾘﾋﾟになるからおすすめ
その時、飲み物は冷たいものがいいよ

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:39:48

ピザ＝デブ

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:44:35

ゆで卵とキャベツだけど。

これだけゆで卵食ってるのに風邪引いたみたい。
夕食は体が温まるようにそば食った・・・

服着て６４．８kg。朝より０．６kg増えた。
葛根湯のんだけど、めちゃ甘いしカロリー高そう。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 23:50:50

私も今から断食だー！！！！！！!!!!11111

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:07:39

初めて書きこみます。当方、身長１７４のオスです。
ヤバイと思いつつ久しぶりに体重量れば１１７・・・

と言うことで３月１２日より減量開始

基本的に食事は朝、昼のみで１日のカロリー摂取量３００を目安に
水を１日４Ｌ飲む（多いときには６Ｌ以上）

で、現在１０６・５
いまいち減りのペースが鈍ってきた様なので
運動も取り入れてみようかと考えとります。
自分にとってこのスレは励みになるのでこれからも拝見させていただきます。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:09:37

>>779
たまごは一日２つが適量らしいよ。
過激スレだから余計な事かと思うけど…
早く風邪治ると良いね。お大事にね。

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:24:30

空腹に薬って効きやすい？
頭痛に耐えきれずいつも飲んでしまう…

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:24:49

>>782
卵２個以上だと、コレステロールが心配だﾓﾝね

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:26:25

>>783
空腹に薬は胃悪くしそう
ちょこっとだけ何か食べて薬飲んだら？
それかお水をコップ１～２杯飲むとか・・

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:32:27

>>783
私は空腹時に飲んでも問題なかったよ。
心配なら水をがぶ飲みした後とかだったら大丈夫だと思う。

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:37:00

>>783
>>785と>>786の言うとおり、胃の保護を考えた方が良いよ。
効きやすいか否かは頭痛の種類とあなたの体質によるから
今飲んでる薬が効きづらいなら医者や薬剤師に相談した方が良いと思う。

ところで皆さん、3月32日ですね。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:41:08

32日ですね。
国立病院ダイエット開始します。

789 ：!omikuji：2006/03/32(土) 00:42:03

uho

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:42:13

( ﾟдﾟ )3月32日…

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:42:14

>>779
卵の食いすぎは結石ができてしまう可能性があるから気をつけなよ。
利尿作用のある食物も摂れ。

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:42:16

sugeeee!!
なんで32日になってんだ?(;´д｀)

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:42:52

>>787
ﾜﾛｽww

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:43:32

何じゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁぁ！！？
ｴﾗｰ発声？

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:44:06

鹿馬月四
だからかと。

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:44:49

まぁｴｲﾌﾟﾘﾙﾌｰﾙだしね。

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:47:02

>>787
冷静ﾜﾛｽｗ
そっかｴｲﾌﾟﾘ(ry

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:49:09

今年のエイプリルフールは中止みたいだよ

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:49:34

この一週間で4.2kg落ちたことが嬉しくて書き込んでみるw

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:49:36

ゆで卵とキャベツだけど。

>>782,784
心配、ｱﾝｶﾞﾄ。
たまご、少なくても3個。多いときは5個くらい食べてるw

とりあえず６０kgを一度でも切ってから健康のことは考えようと思ってる。

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:49:48

さすが２ちゃんだなｗ

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:50:46

>>776
胃痙攣ってやつだろうね。
断食後にお粥なんかで慣らさずに、いきなり食べるとなるらしいから気を付けてね。

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:18:17

『朝』ｽｰﾌﾟ等で『昼』サラダやﾖｰｸﾞﾙﾄ夜は鍋やｽｰﾌﾟに野菜のみをどっさりお腹ｲｯﾊﾟｲ食べる。ｶﾛﾘｰ控えめﾋﾞｰﾙ(1.5㍑)飲んでる。
翌朝う○こどっさりでるし、約一ヶ月半で62㌔→51㌔になったよ。もう少しで夢の40㌔台だ！でも肌ｶｻｶｻだし生理の血の量すくなっ。楽ちんﾀﾞｲｴｯﾄでｽﾚﾁかもだけどｽｰﾊﾟｰの惣菜ｺｰﾅｰつらい。肉とか油物食べたいよ(ﾉ_･｡)

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:28:51

昼か夜を抜くだけでかなり痩せた。
ここ何ヶ月かで5kg以上太って163/56だったけど
2,3日どっちか抜いただけですでに-3kgだわ。
食事制限しつつ3食控えめに食べて運動してたのがｱﾎらしい。
筋肉落ちるだろうから運動しつつ続けよう。

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:31:58

>803 スープのレシピ教えてくれますか？

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:37:28

>>803
アミノコラーゲン飲んだら肌のカサカサ治るよ
私も断食で全身カサカサカユカユだったけど、１～２週間飲んだら、
だいぶ治ったから、いいと思うよ。

807 ：なな：2006/03/32(土) 01:51:30

携帯からですみません。
私も明日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。
とりあえず野菜と水とコーヒーとｷﾘﾝﾘｴｰﾀｰでまず三日間頑張ｯてみます。
今が153の45です。

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 02:07:45

803です。
ｽｰﾌﾟはｺﾝｿﾒとか使ったり、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを使ってﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ風？にしたり…ﾚｼﾋﾟを教える程の素敵なｽｰﾌﾟではないですよ～好きな味でﾃｷﾄｰです♪
私の友人は２年前この方法でﾀﾞｲｴｯﾄし普通の食生活にもどしても体型維持してます。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ少ないみたい。
アミノコラーゲンですか？ありがとうございます！試してみますね。

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 02:15:17

最近太ったなぁと思い今体重計にのったら48が54になってた…orz
明日からしばらくｽｰﾌﾟとｻﾗﾀﾞ生活する。

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 03:36:38

便秘薬を8錠飲んだら水みたいなﾝｺのくせに10分間隔で便意が来る
食べてないから出ないのはわかるけど､8錠はさすがに危ないっすねｗｗ

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 04:31:49

3月32日ワショーイ♪

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 06:28:35

仕事でパスタ食べた者です…
胃が痛すぎる…！！
薬飲んでも効果なくて痛みで眠れなかった。こんな痛み二度と御免。

絶対断食する！

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 06:30:15

断食が出来ずなんか偏食でチマチマチマチマ食ってたら激しい便秘に…orz
体重もここ１週間減らないし精神的につらい…
明日キャベツかなんか茹でていっぱい食べてみよう…あとは出すしかないような気がする…

ちょっと聞きたいんですが、コーラックで減量なさった方とかいらっしゃいますかね…
生まれて初めて買ってみようと思ったんだけどなんか気を失うほどの腹痛を起こすとか聞いて怖じ気付いた……常用されてる方とかいらっしゃったら…

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 06:49:54

>>813
便秘ほっといたらンコ堅くなってスゲー痛いから絶対早く出した方がいいよ。
私は前ｺｰﾗｯｸ飲んでたけどそんな激痛襲わないよ普通の便意みたいに腹痛起きるだけ。初心者は１粒で効き目あるよ。
でもｵｽｽﾒ便意薬はウィズワンだね！20包\1000くらい、こちらも初心者は一日一包で腹痛に出るよ。

815 ：814：2006/03/32(土) 06:56:25

×腹痛に出るよ
○普通に出るよ
間違えました！ｗｗｗ

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 07:07:45

野菜スープだけで生活してる人に質問。ｳﾝｺ出ますか？ずっとﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのみ生活してたんですが昨日野菜ｽｰﾌﾟ食べました。ｺｰﾗｯｸ飲んで出したほうがいいかな？

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 07:10:29

>813 コーラックよりカイベールかスルーラックにした方が絶対いいよ！普通の便意でたくさんでる！

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 07:19:08

断食って無職か学生にしか無理じゃないか？
回りに迷惑かけるなよ

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 07:26:18

今日６日目。体重減って戻るまであと１ｷﾛ。
まだ体重戻りきってないけど顔がかなりｽｯｷﾘして昨日｢痩せたよね？｣って言われた。
食わないとむくみ取れて顔かなりスッキリしていい！頑張るお！

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 08:04:35

豆乳やリエータや林檎で、一日500kcalで二週間
続けて、64→58,5まで落としたんだけど、昨日の夜中に林檎２切れ、ヨーグルトを
食べてしまい、59キロになってたorz

>>803みたいに野菜スープにした方が痩せるかな？

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 08:20:34

>>820
人それぞれ合うﾀﾞｲｴｯﾄ法があるっていうし分かんないね。でも温かいｽｰﾌﾟなら食べるのにもｴﾈﾙｷﾞｰ使うっていうしいいかもね。

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 08:38:26

>>821　レス有難うございます！手作りのスープ（一食６５ｋcalらしいので）
とレモネード等で頑張ってみます！

もう夜中なんかに食べない！！！糞ピザめ！！

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:14:52

塩洗浄するのに塩水飲んだら気持ち悪くなった(´д`;)
50ccくらい飲んだけどそれ以上飲めないわorz
おかげで食欲なくなったw
お腹空いたら糞ﾏｽﾞの塩水飲んで空腹感紛らわせようかなw

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:22:14

断食したら肌荒れるという人と綺麗になる人がいるけど私は前者みたい…
もちもちはしてるけど顔色や見た目が悪い…

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:39:42

私は毛穴目立なくなったかも。あと油性だから良い感じにきれいになったかな。にきびも出来ないしね。
乾燥肌の人は荒れるかもね。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:46:23

>>822
二週間ﾘｴｰﾀとかの生活してただしｽｰﾌﾟは凄い満腹感あると思うよ。私は一週間、置き換え２食で昨日野菜味噌汁食べたら満腹。しかも味が薄味でＯＫでした。体も暖まるよ。

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:17:44

野菜を沢山食べてたから、普段より快便でした。
普段の生活では疲れたまりやすい…などありますが便だけはすっきり。
量にもよるのでしょうか…。

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:18:24

断食してるのに1日０.４Kgくらいずつしか減らない・・・なんで？
まじモチ下がる・・もうヤケ食いしちゃおっかな・・・

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:33:12

>>828
カラダが向いてないんじゃない？スープダイエットとかにしてみれば？
私は野菜スープのほうが食べないよりも痩せまくったよ。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:33:39

>>828
もとのｽﾍﾟｯｸは？
もともとかなり小食で基礎代謝下がってるとか

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:35:10

そんなもんじゃない？でもさ、よく考えてみなよ。
0.4ｷﾛ×30日で12ｷﾛじゃん。チリも積もれば山となる。継続は力なりだよ。まぁ諦めるなら一生デブでいたら。

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:35:33

毎日ご飯抜いて、野菜と豆腐ﾀﾌﾟｰﾘの味噌汁と納豆食べてたら
普通に痩せた。しかも肌がつるつるで体のラインもよくなったよ。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:36:40

>>831の言うとおり。

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:36:43

>>828
元が痩せてれば減りも遅いよ｡女なら生理前も減りが遅いし｡1日500g減なら10日で5kg減って考えれば十分減ってるじゃんｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:43:07

>>828
ヤケ食いしちいならすればいいじゃ！いちいち書くな！ｳｻﾞ

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:58:59

>>835
確かに精神力なさ過ぎって感じだが。
つかもちつけｗ

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:06:06

何だか野菜スープが流行ってるみたいだね。
私も固形食べ始めは野菜スープにして運動しよう。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:11:18

やけ食いした次の日って体重増えてるのに何食べたかすら曖昧にしか覚えてないんだよねｗ

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:16:56

野菜スープ飲んだら代謝がアップして痩せやすいんだろうね。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:32:22

腹ピーピーです。でも固形食べてないから水みたいのしか出ない。
腹の中空っぽって感じで悪くないｗ明日の体重の減りが楽しみだ。
昼過ぎに運動もしてみようかな。

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:41:18

野菜スープってどーやって作るんですか？

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:43:55

架空請求業者に電話してるところなんだけど、超笑えるから聞いてみて

http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1116137043/694

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:16:24

生理終わってすぐ始めればよかったー。もう少しで痩せにくい期間に入る。
今んとこ順調に減ってるけど…。減らないのとかマジやだな～。

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:24:51

>>813
便秘薬は飲みすぎるとカリウム欠乏になるし、肌が乾燥してザラザラになるよ。
でも便秘が酷いなら下剤に頼るのもいいかも。
個人的なオススメは、ゼリア製薬のウィズワンってやつ。
食物繊維で便を大きくして出してくれるんだって。
他の下剤は（漢方薬も含めて）、腸を刺激して無理やり出すタイプで
お腹が痛くなる可能性が高い。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:28:58

塩水飲んだら本当に腹ﾋﾟｰﾋﾟｰになる？
最近ﾝｺでてないから後でやってみよ…

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:29:54

>>841
みんな適当に作ってるんじゃないかな？
好きな野菜を一口サイズに切って、水とコンソメの素で５分くらい煮込むだけ。
野菜は、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、キャベツ、セロリ・・・なんでもいいと思うよ。
私はベーコン＆キャベツ＆玉ねぎのスープががお気に入り。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:40:54

ﾎｰﾙトマト・セロリ・玉葱・ｷｬﾍﾞﾂ・赤パプリカ、これらの組み合わせが最強らしいっすよ

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:41:40

>>828
私と同じ減り方です！
しかも私は生理中からはじめて今は生理終わって痩せ期のはずなんですけど
今11日目で57kg→52.8kgです。
日数とか考えずに総合でどれだけ減ったか見ると良いかも
がんばりましょう

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:54:04

断食10日終了
今日はどうしても外せない食事が有るので、今日は1食普通に食べて明日からまた８日間はプチ断食する！

今日食べた分って下剤で出るかな…
すごい勢いで吸収しそう

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 13:55:36

>>849
断食中は吸収がいいらしいよ
控え目に食べて、明日からまた頑張ったらいいよ！
下剤は、今飲んでおく方がスムーズに出るよ。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:18:15

断食したらデブは標準体重の人より体重減るの早いですかね？
このスレ見てたら4、5日で3～4キロとか落ちてる人もいたみたいだし
70キロ超の自分が試したらどうなるかと思うとwktkだけどリバウンドが怖いからできない・・・
皆さん強靭な精神力をお持ちのようで。

852 ：厨房：2006/03/32(土) 14:23:52

学校始まったら、平日は給食半分(約400ｶﾛﾘｰ)、
土日は野菜ジュースとサプリで生活しようと思うんですけど、
５月末までに何ｷﾛ痩せられると思いますか？162の53です

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:25:21

リバウンドが怖いって…
身長がわからないけど70㎏の方が怖いから！！

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:25:22

>>851
リバウンドが怖いなら王道行ったら？
私は短期間で痩せたいから過激に参加してるけど。
もちろんリバウンドは自力で食い止める覚悟ですｗ

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:27:11

>>851
何しにきたの？この人・・・
リバウンド怖くて出来ないならｽﾙﾅ

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:28:19

>>852
やめとけ、中学生で・・・・寿命縮まるし、老化も早くなるよ。

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:28:56

>>852
厨房には過激ダイエットはお薦めしない。
王道池。

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:35:44

>>852
月～金・・・朝食→普通に朝食（約３００㌔㌍）、昼食→給食（約４００㌔㌍）、夕食→野菜ジュース
土日祝・・・朝食→普通に朝食（約３００㌔㌍）、昼食→軽めの昼食（約３００㌔㌍）、夕食→野菜ジュース
これでいけば２ヶ月で、１６２ｃｍ４７～８ｋｇまでは落ちると思うけど、
成長期だし、４７キロよりは落とさない方がいいよ。

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:42:16

デブっちょは断食のほうがお勧めだな
もうデブだからリバウンドなんか気にする必要なし

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:49:48

>>859
デブはプチ断食の「プチ」が分かってないからねｗ

861 ：スリムなななし（仮）さん：2006/03/32(土) 14:51:27

３/３２・・、明日になれば３/３３？こんなの、初めて見ましたね・・。
料理しないですむ、手軽で過激な減量法、ないですかね？　

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:52:26

住民こええw排他的すぎるよw
何しに来たのってちょっと質問しに来たのにw
>860
プチ断食の「プチ」　内容教えてください

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 14:58:07

>>862
教えてﾁｬﾝばっかでuzeeeeee
脳に脂肪付き杉。

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:06:00

>>852
女だったらもう育つ必要無いからどんどんやれ。
男だったら、まだまだチビだから痩せてないで運動しる。
野菜ジュースが野菜汁100％を1日1リットル未満で間食無しなら5月までに-5から7kgは行ける
果物50％で間食しまくりとかだったらたいして変わらんどころか逆に肥るな

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:08:23

>>860はデブだけど自分でデブだと認めてないのかな？

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:09:39

>>864
その年齢でやっちゃうと、身体の基礎がスカスカになって
早く身体が老化してしまうよ。

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:14:53

出来ないとかリバウンド怖いとかやってもいないくせに本当ウザイ。

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:15:18

>>852
男か女かで変わるな

女ならそれよりも身長伸びたらヤバイ
男なら小さすぎるから給食は全部食って、ちゃんと運動したほうがいいよ
ただし、必要以上の炭水化物＆油はとらないようにすること

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:19:51

>>864
身長の事だとやっと気づいた。
ロリ…？と疑ってしまいますた。ごめんねw

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 15:57:36

ゆで卵とキャベツだけど。

体重計のおき場所をを風呂場からキッチンに変えたら
気になることが出てきた。
デジタル体重計なんだけど立って計るのとしゃがんで計るのでは
体重の表示が１kg違う！

どうも、体重をかける位置で数値が変わるみたいだ。
これからは重いほうの体重で６０kg割れを目指します！

871 ：厨房：2006/03/32(土) 16:20:29

女で、背はもう止まってるっぽいです。
寿命縮まっても骨スカスカになってもいいからとにかく痩せたいです。
とりあえず春休み中はおにぎり１個ともずくと野菜ジュースで生活します。
おにぎり１個ともずくで155ｾﾝﾁ58ｷﾛから２ヶ月半で38ｷﾛになったって人いたんで…

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 18:11:43

昨日夕食抜いただけで2kg減ってたｗｗ
巨ピザは凄いね
この調子でがんばる

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 18:21:29

>871
中学生なの？そんなやせ方じゃ奇麗にならないんじゃ…
まあ「痩せる」だけが目的ならいいか

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:14:12

さっき野菜スープをどんぶり１杯食べてしまったやっぱり明日からﾘｴｰﾀにするorz

875 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/32(土) 19:29:27

>>872
素朴な疑問なんだけど、巨の人ってそんなに夕食を食べてるの？
二キロって凄いねー、裏山。

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:36:23

>>861
普通に、食べないで水だけ飲んで過ごしたら？

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 19:42:07

>>872
巨デブはすごいねｗ

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:12:18

>>874
私もずっとﾏｲｸﾛで昨日野菜ｽｰﾌﾟ食べたら体重は変わってないけど太る気がしてﾏｲｸﾛに戻してる。やっぱﾏｲｸﾛって決まってると量がｾｰﾌﾞできて楽。野菜ｽｰﾌﾟは多く食べてしまう。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:15:59

野菜ｼﾞｭｰｽとｽｰﾌﾟの生活八日目始めは２ｷﾛとか痩せたけど最近減り悪いなぁ。停滞期かな？体型もあんまり変わらんしなぁ。
あのｽｶｰﾄ履けるようになりたい…

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:16:51

なんか夜は腹減りで疲れるからテレビすら見る気しない…。
もう寝ようと思うんだけど早寝って駄目かな～？起きてた方がｶﾛﾘｰ消費するよね？

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:25:21

私の場合、空腹すぎて寝れないんだけど。

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:26:39

断食する時って食べないのと他　運動とか必要なのだ？

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:29:39

>>882
文章変でﾜﾛﾀｗｗｗ

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:32:47

>>880
断食中は寝た方がいいよ

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:34:06

下手に運動すると食欲ですぎるから
動かないに限るのだ

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:39:19

断食中は、寝て時間を消費するに限るねw

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:39:42

885

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:43:53

ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚまぢうまいww
でも高いな…

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:45:04

↑よく書き込み方が不明。ｽﾏﾝ初心者。
運動しなくていいんだな　さんきゅ◎

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:45:19

そっか。じゃあ寝る！

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 20:59:04

晩ご飯に、ゆでたもやし・豆腐にﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで痩せた。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして何やっても痩せなくなった
.ﾟﾟ(p>_<q)ﾟﾟ.

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:00:14

159㎝52㎏生理1日目です！
断食2日目なんですが、生理中は断食しても意味ないですか？
2日目にして足がしびれるし、歩くのがﾀﾞﾙｲ…。
何日くらい続けて平気かなぁ。経験者さん、アドバイスください！！
教えてﾁｬﾝでごめんなさい…orz

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:13:51

>>892
そのまま続けて大丈夫だと思うよ
でも断食中はあまり動かない方がいいよ
（特に生理中だと貧血も心配だし・・・）

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:17:58

>>892
それでも痩せられればokだと思う。
ここ不健康で過激なダイエット板だし…

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:21:16

>>892
平気って何を気にしてるんだ？
ここは不健康になってもかまわないのを覚悟でやるスレだよ
変な病気になったって痩せたらいいんじゃん

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:36:58

いくら不健康つったって、
死なない程度にちゃんと水分とるんだぞー

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:38:42

生理中は確かに減りにくいね
でも減らないわけでもないよ
断食と半身浴で減ると思うよ

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:46:06

１週間で４㎏痩せる健康的なダイエット方法！！
①市場にある大変リーズナブルな３つのものを混ぜて夜食べるだけ。
②友達同士で試してみた結果、平均で７日で４㎏痩せました！！
③運動も必要なし！できればよく寝るだけ！！

詳しくは[email protected]までメールを下さい。

もうダイエットに無駄な時間とお金をかけるのはやめて健康的に
痩せましょう！

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:51:29

>>898
ここに書いてよｗｗｗ

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:55:18

>>898
突っ込みいれられまくりだったから、内容変えてきたんだねｗ

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 21:58:17

900超えたお！
昨日・今日のレスの伸びはすごかったねー

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:10:19

>>898
ここは不健康で過激なダイエットスレですよwww

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:25:13

一日玉葱スープ一杯のダイエット一週間目。
やっとみかけで分かるくらい痩せた。あと一週間で五キロ落としたい！

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:50:38

こんな時間にココア豆乳飲んじゃった…。後悔orz

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:54:45

うちの妹ゼリー食品だけで一年間生きてるよ。
今も生きてるけどｗ
骨と皮だけにやせた。
過激が好きな人はやってみたら？

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:57:57

>>903
玉ねぎスープやるなら7日間脂肪燃焼ダイエットやればいいのに！
あれはかなり強力なダイエットだよ～。
私生理中にやったけど3キロ落としたよ

907 ：384：2006/03/32(土) 22:58:05

ダイエットのせいかどうかわからないけど
ひどい眩暈で起きられなくなった・・・。
起きようとして頭を上げると目がまわる。
無理に座ると後にひっくり返る。
朝８時に起きて１５時位まで続いたよ。
明日どうなってるかわからないけど、みんなもお気をつけ・・・。

前回の時はこんな事無かったのになぁ。

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 22:59:46

>>904
私もお腹すいちゃって、しじみのお味噌汁つくって食べちゃった・・・・
あと２時間は起きて消化させよっとw

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:07:59

ここのスレ見てるとやる気になる。
みんな頑張ってるよね。わたしも頑張らねば。
ここ2週間くらいで急激に太ったので、過激にガツンと
減らします。
もずく・豆腐・納豆を購入してきました。
1日700㌍まで。　とりあえず目標達成するまで続ける。
161㎝・55㌔→47㌔目標。
まだ生ぬるい・・・？

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:15:05

>>909
自分と同じスペックｗ
私は食べ物あるとつい食べちゃうから、
冷蔵庫ほぼ空にしたよ。

ささみときゅうりとめかぶしかないｗ
めかぶともずくってどっちが太らないんだろうね。
今日から頑張るぞー！

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:16:18

めかぶももずくも大して太らないだろｗｗｗｗ

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:17:28

>>909
一日７００㌔㌍って結構多くない？
あまり生ぬるいと時間かかって挫折しちゃうかもよ～
もっと過激にやってもいいんじゃないの？

913 ：９０９：2006/03/32(土) 23:20:55

>>910
何だかうれしいです(^_^)
過激に頑張りましょう！
目標は何㌔くらいですか？
わたしは最終的には43㌔くらいにしたいのですが
まずは4月中に47㌔が目標です。

914 ：９０９：2006/03/32(土) 23:24:58

連投すみません。
>>912
やはり多いでしょうか？
わたしは時間かかると挫折するクチ（根性ﾅｼ）なので
もちょっと過激に行く！
え、えーと、1日500㌍くらい・・・？
基本は食べない。で、お腹すいたらもずく・豆腐で
1日500㌍、で行くとするか・・・。　すぐ減りそう！

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:45:17

過激なのでよいのなら。自分がやったやつ。1週間で10キロ痩せた。
とりあえず主食は駄菓子屋なんかにある10円のこんにゃくゼリー
あれとお茶だけで1週間すごす。あんま激しい運動はしなくてもいいけど
リバウンドしないように寝る前のストレッチぐらいはやっといたほうがいい
こんにゃくゼリーも1個１０円と安いので２００本くらい買っとく。凍らせてもうまい
短期で痩せたい人にお勧め

916 ：910です：2006/03/32(土) 23:48:48

やっぱもずくもめかぶも大差ないかｗ
>>914
私は４月中にとりあえず５０キロ切りたいな
少しでも食べると食欲でちゃうから、
明日から一週間、断食の予定。
体重より見た目を引き締めたいから
ヨガとかジョギングもやりたいなー
頑張ろうね！

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 23:53:27

昔、
懸賞で当たったﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗと炭酸水が大量に残ってたから、
お腹が空くたびにに混ぜて飲んでるだけの生活を１週間ちょい続けたら、
59→48.7になってたよｗ
大好きな炭酸をたらふく飲めるのに、
ｽｶｰﾄがｽｶｽｶになるし、
顔はかなり小さくなるし、
得した気分だった。

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:00:33

>>917
ごはんとか食べてなかったの？

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:07:56

>918
炭酸の飲み過ぎでお腹が空かなかったから、
ご飯は食べてなかった。
けど、彼氏との食事は食べてたから、夕食２回くらいとってたよ。
普段食べ過ぎてたから、
本当お腹がへっこんだ

920 ：８９２：2006/04/02(日) 00:08:28

レスありがとうございます！
健康は特に気にしてません。ここ過激スレだしね！
生理中に断食しても意味ないのかなぁ？って気になったので…。
多少意味あるならよかった！
やっぱ断食して運動もした方が痩せるのかな？全レス読んだんですけど今いちピンとこなくて。。。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:09:16

>>915
個人的には、マンナンライフのこんにゃく畑の半解凍もオススメ

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:09:33

今日から絶食しまつ
今まで絶食ってやった事ないんだけどとりあえず1週間マジでやってみようかなと
スペックは178cm80kgの巨ﾋﾟｻﾞのﾒﾝｽﾞです
なんかこれだけはとれみたいなサプリとかあったら教えて下さいなー

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:10:35

>>914
豆腐・もずく・納豆のパターンだと、１日で５００も行かないんじゃないかな？
頑張ってね！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:16:25

>>922
よく分からないけど、私は亜鉛・ビタミンＣ・Ｅ・Ｂ群・やずやの香酢。
あと明治のアミノコラーゲン摂ってます。肌荒れが一番心配だからw
健康の為にも７０ｋｇは切りたいね。頑張ってね！

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:20:50

>>917
一週間で10ｷﾛ…ｳﾗﾔﾏ。
それより巨デブなのに一週間で５ｷﾛ減だよ。マジいいなぁ。たぶんﾀﾞｲｴｯﾄとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しで自分痩せにくい体なんだなぁ。ﾌｩｰ…早く痩せてー

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:29:46

高三のころ、親友と喧嘩して、何もする気にならず、
ひたすらコタツで寝て過ごした。ジュースだけ飲んだ。夕飯だけはちょっと食べてたかな。
そしたら10日で57kgが51kgになった（身長168cm）。
寝ると痩せるんだなーと実感した春休みだった。

927 ：９１４：2006/04/02(日) 00:29:48

>>923　その他の皆さん
レスありがとうございます！！
頑張ります。
途中経過報告に来ます。
1週間で１０㌔・・・・。
だったらかなりウレシイのだが、過激ですねw

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:40:41

ちょっと聞きたいんだけど、みんな断食やってると息苦しくならない？
苦しいっていうか…息しづらい、みたいな。私だけかな？

929 ：922：2006/04/02(日) 00:52:30

>>924
レスどうもです！
とりあえず明日にでも薬局行ってそんな感じのサプリ買ってきますｗ
１番痩せてた時は６２kgだったのになんでまた太ったんだろう・・・
なんしかがんばります！

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:59:05

でもこうやって皆のレス見ると、
もずくや豆腐、ダイエットコーラや蒟蒻畑
サプリ・・・などなど、断食(プチ断食？)でも
けっこう食べられるものってあるよね。

そんなに断食に悲観せずに頑張ろうではないか！

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:02:08

味噌ｺﾝﾆｬｸうまいな

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:48:41

こんにゃくとところてん買い込んできた
明日からこれで凌ぐぞー

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:11:45

断食中なんだけど仕事でまったく暗記出来なかった。今日もあるから、一応、野菜だけ食べます。私も息が苦しくなる！階段のぼったりしたら本当にやばかった…

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:13:22

>>933
暗記が必要な仕事なら、黒糖舐めるといいよ！

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:27:46

一ヵ月昼夜逆転の生活したら、痩せたよ。
45ｷﾛ→42ｷﾛだから、そんなに痩せてないかもしれないけど。まったく断食しなかったけど痩せました。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:31:05

おなか空いたよ～
でも巨デブだから、なんとかしなくちゃ

937 ：レン ◆0YKcVgRQ16 ：2006/04/02(日) 02:44:02

18歳/158cm/77kg/筋肉40kgの巨ﾃﾞﾌﾞです(´･ω･｀)

今断食6日目で、野菜ｼﾞｭｰｽを2日に1回ぐらいのﾍﾟｰｽで飲んでます。

今日初めて筋肉量計ったのですが、自分の筋肉の重さに引きましたw

断食するなら筋ﾄﾚしないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが激しいとの経験者からのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受け、今日からｴｱﾛﾊﾞｲｸを始めたのですが…なかなか…(´･ω･｀)

ちなみに、昨日迄で断食したのにも関わらず、2.5kgしか落ちてませんw

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 02:54:46

739です。
今朝まで９時間カラオケで踊り明かしました。
相当汗かきましたよ！今も全身筋肉痛(特にふくらはぎと腹筋、背筋)です。
これは効果が期待できるかも！と体重計に乗ってみたら－１㌔…。
自分の予想では－２～３㌔は落ちたかなと思ってただけに軽くショック。。

おまけに今日から生理。泣
せめてもの救いは筋肉痛ですね。。

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 03:01:09

>>938
2、3kgってそんな簡単に減るわけないよｗ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 03:05:42

断食6日目突入
体重はいいかんじに減ってきたけど肌荒れまくりorz
どうしよ・・・

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 03:32:03

>>940
つ適度な睡眠

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 03:54:31

セーラームーンのゲームしてたら腹減ってんのも
時間が経つのも忘れて、気がついたらこんな時間ｗ
でもマーキュリー弱すぎで敵倒せなくてイラついてきた…ｗ

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 04:20:54

えらいことが起きて先月の給料全部とびますた・・・
手元にあるのは3000円・・・
とりあえずゼリー300本買って2週間すごしてみる
こりゃ痩せるかも・・・

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 04:29:23

誘惑に負けて夕飯食っちゃったから今夜は寝ない

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 04:37:33

マジありえないマーキュリー弱すぎ。あんなんじゃ一生クリアできないし。
一時間戦ってもまだ倒せないよ。てか敵のHPいくらあんだよ。
なんで死なないの？意味わかんねーもうやめたーあーもう時間の無駄まじ最悪改マジ死ねマーキュリー最初っからドンキやっときゃよかったあーもう本当イラつく糞ゲームが死ね

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 05:13:52

>>928
息しずらいのは変に意識するからだと思う。
私も、食べてないから苦しいんだー死ぬのかなーって考えて
ヤバイヤバイってパニック起こして余計息しにくくなって過呼吸起こしたよｗ
食べてないから動けば息切れはしやすいよね。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 05:26:20

早寝したから目が覚めるの早いな。やっと朝だ。最近つまみ食いしてる夢とか過食してる夢ばかり見る。
それでたべちゃった…orzって落ち込む夢。でも目覚めて夢か～よかった～みたいな。ｗ

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 06:42:27

今日で７日目
とうとう来た…。今日減ってなかったぁぁぁ…orz
今日の朝飯は６日ぶり固形食→黒糖パン。
明日からまた固形無しで毎日運動します。
しかし減らないとｶﾅｼｽ…。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 07:27:26

>>948
頑張れ！
今が堪え時だ。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 07:43:17

朝は誰よりも早く起きて何も食べずに学校へ行き
昼は小さい弁当だけ食べて（自分で作った）
夜はバイトに行って、バイト先で食べた事にして断食
これで親にダイエットバレずに160cm39kgになった事がある。
変な薬でも飲んでるのか疑われたｗ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 07:54:05

黒糖パン食べて水分取ったら腹下した。固形食べてなかったから水系出た。
食べた後って後悔するね…でも６日出来たし、また明日から出来る感じ。
しかも体重まだ１ｷﾛ戻って無いけど明らかに今の方が顔細いし顔小さくなってるのが嬉しい…。
食わないって今ある体重より細く見えていいね。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 08:00:24

>>945おまいのゲームプレイ日記はいらry

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 08:22:21

>952釣られちゃだめだｗ