>>943 寒天いいよ〜〜味噌汁に寒天粉いれてさ!
私なんか飲み始めてから、毎日でるよ!多い時で一日に二回さ!
朝 なし
昼 ちらし寿司、エビチリ春巻き3本
夜 白米茶碗2杯、マーボー茄子、もやしサラダ
間食 モスバーガー(チキンバーガー)、パン3個
黒酢、大豆とバナナ(どちらも紙パック1個)
朝・発芽米、麦、ひじきいれた自称健康ご飯・鯖の塩焼き・わかめの味噌汁寒天入り
バナナキュウイドライクランベリーのせたヨーグルト
昼・弁当で、健康ご飯にくるみ類のせて、ゆで卵、わかめサラダ、鯖の塩焼き、きゅうり漬け、
小松菜のおひたしゴママヨあえ(マヨはカロリーカット)
夜・健康ご飯にナッツぞえ、もやしの味噌汁寒天入り、アスパラなのおひたし
このメニューダイエットにいいですかね〜〜・・・。
995 :
スリムななし(仮)さん:2006/05/06(土) 20:45:00
>>994 すごい頑張ってると思う・・
自分が見習いたいくらいだorz
つ拍手 でも、夜はもうちょっとタンパク質とっても大丈夫じゃない?
例えば、ささみを茹でてポン酢で、とか。
996 :
994:2006/05/06(土) 21:18:06
>>995 おお!早速あした作ってくいます!!ささみすきっす!
997 :
スリムななし(仮)さん:2006/05/06(土) 21:18:09
朝 たらのこご飯 卵とじ 煮物間 グミ 笹団子キャラメル カフェオレ
苺スムージー
今日は出歩いててまだこれだけです。これから夕飯だけどどんなものを採ったらいいかな?163/60です
169/62
デブ仲間がたくさんいて嬉しい反面、やる気が出ます
(;´Д`)ハァハァ 999
1000 :
スリムななし(仮)さん:2006/05/06(土) 22:22:23
100000000000
1001 :
1001:
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。